ATIVIDADE FÍSICA

Deveria haver uma intervenção forte a nível da atividade física junto de toda a população. Começando nos mais jovens, mas principalmente em todos os que têm influência direta sobre os mesmos, Mães, Pais, Avós, Educadores de infância, Auxiliares de Ação educativa. No dia que todos tivermos a noção de quão importante a atividade física é no presente, mas principalmente no futuro de todos nós, a nossa abordagem sobre ela será diferente!

A atividade física tem como principais benefícios a prevenção e ajuda no combate à obesidade, a diminuição de stress, tendo também uma responsabilidade enorme no controlo da ansiedade e depressão. Tecnicamente a Atividade Física melhora a nossa condição física geral, aumentado o tónus muscular, a força e resistência muscular. Deixando-nos mais capazes de agir e reagir! Enquanto profissional na área da atividade física tenho como missão de vida, levar a todos, sem exceção, opções de atividade física e hábitos de vida saudável.

Sermos Mais Ativos fará de nós mais capazes e dá-nos possibilidade viver durante mais tempo com quem mais amamos!

Francisco Aleixo Personal Trainer

qua/28 jun | 21h cinema

4ª FEIRA CLÁSSICA

O ESTRANGEIRO

Biblioteca Municipal da Mealhada

Preço: Gratuito

Info: biblioteca@cm-mealhada.pt / 231 201 681 qua/21 jun

Na biblioteca municipal continuam os filmes clássicos apresentados pela secção de Mealhada do Cineclub da Bairrada. Este mês o filme será “O estrangeiro”, de Orson Welles.

Ciclo de conversas com escritores

Palavra De Autor

Biblioteca Municipal da Mealhada

Preço: Gratuito

Informações: biblioteca@cm-mealhada.pt / 231 201 681

A Biblioteca Municipal, enquanto lugar de encontro com o prazer de ler e espaço de dinamização cultural, tem o orgulho de proporcionar aos seus leitores um momento de aproximação e de convívio com o escritor convidado.