Comox MFRC Fall 2019 Program Guide

Comox Military Family Resource Centre

PROGRAM GUIDE PROGRAMME DES ACTIVITÉS du Centre de ressources pour les familles militaires de Comox FALL

AUTOMNE 2019

Photo by Joey Beaudin

MFRC Services

Children & Youth

Family

Adult

19 Wing FSR

Services du CRFM

Enfants & Adoescents

Famille

Adulte

19e Escadre FSL

ASSOCIATION FRANCOPHONE de Comox et Campbell River

MILITARY RELOCATION?

nde Tout le mo u! est bienven

 26 Years’ Experience with Military Families

RE/MAX Lifetime Achievement Award  Accredited Buyer Representative  RE/MAX Hall of Fame  IRP Approved Realtor 

E. leah@leahreichelt.com

Courriel: projet@afcr.bc.ca

W. leahreichelt.com

www.afcr.bc.ca/vallee-de-comox

250.898.9833 facebook.com/groups/FrancodelavalleedeComox/ facebook.com /AssociationFrancophoneCR/

Ocean Pacific Realty 282 Anderton Road Comox, BC V9M 1Y2 Each Office Independently Owned and Operated

C. 250.338.3888 T. 250.339.2021 Resul�s �ou�ll Love, In�e�ri�� �ou�ll Admire

First Aid Training

North Island College - Comox Valley Campus

www.nic.bc.ca/continuing-education

Code

Course

Date(s)

OFA 001 WHMIS

Sep 4

FAC 024

Sep 23 - 26

RC Instructor Training

OFA 010 OFA Level 1

Sep 27

FAC 020

Emergency First Aid

Sep 28

FAC 010

Emergency Child Care FA

Oct 6

FAC 052

Mental Health FA

Oct 8 & 9

FAC 021

Standard First Aid & CPR C

Oct 21 & 22

FAC 082

Marine Basic FA & CPR C

Nov 12 & 13

FAC 055

Psychological FA

Nov 15

FAC 010

Emergency Child Care FA

Dec 8

FAC 020

Emergency FA

Dec 9

OFA 010 OFA Level 1

Code

Course

Date(s)

ADVANCED FIRST AID COURSES AET 020

Emergency Medical Responder (EMR) Nov 25 - Dec 6

OFA 030 OFA Level 3 - Oct 28 - Nov 8 FAC 084

Marine Advanced FA - Sep 16 - 20

FAC 084

Marine Advanced FA - Nov 18 - 22

NEW

ONLINE PSYCHOLOGICAL FIRST AID

FAC 056

Psychological FA - Self Care

Monthly

FAC 057

Psychological FA - Caring for Others

Monthly

Jan 14

For a list of all first aid courses on all of our campuses visit

www.nic.bc.ca/continuing-education To arrange contract courses, please contact 250-334-5005 or firstaid@nic.bc.ca

Facebook - North Island College - First Aid Programs Instagram & Twitter - @NICFirstAid

Comox Military Family Resource Centre

PROGRAM GUIDE PROGRAMME DES ACTIVITÉS du Centre de ressources pour les familles militaires de Comox FALL

Comox MFRC

AUTOMNE 2019

4 - 38

CRFM de Comox

5 - 39

Welcome

6

Bienvenue

7

MFRC Board of Directors

6

Conseil d’administration du CRFM

7

MFRC Services MFRC Registration

8 - 12 14

Services du CRFM

9 - 13

Inscription au CRFM

15

Children & Youth

18 - 22

Enfants & Adolescents

19 - 23

Family

26 - 30

Famille

27 - 31

Adult

32 - 38

Adulte

33 - 39

19 Wing Fitness, Sport and Recreation

42 - 50

Fitness and Specialty Classes

44

19 Wing Team Sports & Clubs

46

Recreational Sports & Swimming

48

PSP Special Events

50

Centre sportif et récréatif de la 19e Escadre

43 - 50

Cours de conditionnement physique et classes spécialisées Équipe sportive & clubs de la 19e Escadre

45 47

Sports récréatifs & natation

49

Événéménts spéciaux PSP

50

Childcare may be available for this program. Spaces are limited. Please inquire with Client Services for more information.

Le service de garde peut être disponible. L'espace est limité. Communiquez avec la réception du CRFM pour plus de détails.

Comox MFRC The Comox MFRC is a registered non-profit organization that works to provide relevant, high quality programs and services for military members and their families in the Comox Valley. Our vision is “confident, capable, and resilient families building a supportive 19 Wing Community”. We have a core of professional staff and many volunteers who deliver a diverse range of programs to meet the broad needs of the military community we serve.

This guide outlines the current programs for the season. We trust you’ll find that there’s a little something for everyone! We are your resource centre, which means we are committed to offering you the programs and services you want and need. If we don’t have what you’re looking for, we would love to help you to find it.

Business Hours Monday - Friday: 8:00 am – 4:00 pm

Address 19 Wing Fitness & Community Centre PO Box 310 1575 Military Row Lazo, BC V0R 2K0 E-mail: info@comoxmfrc.ca Phone: 250-339-8290 Toll Free: 1-888-246-0222 Fax: 250-339-8199 ©Comox MFRC

www.facebook.com/comoxmfrc Department

www.instagram.com/comoxmfrc Email

Phone

Youth Services

youthservices@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 7242

Childcare Services

childcare@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 7232

Emergency Childcare

emergencychildcare@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 7239

Counselling Services

psi.flo@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 8286/7128

Veteran Family Program

veteranfamily@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 8571

Deployment Services

deploymentservices@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 8310

Employment and Education

​employment@comoxmfrc.ca

Volunteer Services

volunteers@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 8571

Second Language Training

francais.french@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 6656

Community Engagement

communityengagement@comoxmfrc.ca

250-339-8211 local 6222

Client/Welcoming Services

info@comoxmfrc.ca

250-339-8290

4

CAFconnection.ca/Comox

CRFM de Comox Le CRFM de Comox est un organisme sans but lucratif qui offre des programmes et des services pertinents de haute qualités aux militaires et à leurs familles dans la vallée de Comox. Notre vision est « des familles confiantes, compétentes et résilientes, qui bâtissent une collectivité solidaire à la 19e Escadre ». Nous avons un personnel et de nombreux bénévoles qui offrent un large éventail de programmes qui répondent aux besoins de la communauté militaire que nous servons.

Ce guide décrit les programmes offerts au cours de la saison. Nous sommes confiants que vous trouverez qu’il y a un petit quelque chose pour tout le monde! Nous sommes votre centre de ressources, ce qui signifie que nous nous engageons à vous offrir des programmes et des services que vous avez demandés et dont vous avez besoin. Si nous n'offrons pas ce service, nous pourrons vous référer au bon endroit pour le trouver.

Heures D’Ouverture Lundi au vendredi: 8h00 à 16h00

Adresse

Centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre PO Box 310 1575 Military Row Lazo, BC V0R 2K0 Courriel: info@comoxmfrc.ca Téléphone: 250-339-8290 Sans frais: 1-888-246-0222 Fax: 250-339-8199 ©Comox MFRC

Retrouvez-nous sur

www.facebook.com/comoxmfrc Department

www.instagram.com/comoxmfrc Email

Phone

Services aux jeunes

youthservices@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 7242

Services de garde

childcare@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 7232

Services de garde d’urgence

emergencychildcare@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 7239

Services de conseil

psi.flo@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 8286/7128

Programme pour les familles des vétérans

veteranfamily@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 8571

Services de déploiement

deploymentservices@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 8310

Service d’emploi et d’éducation ​employment@comoxmfrc.ca Services de bénévolat

volunteers@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 8571

Services de langues secondes

francais.french@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 6656

Engagement communautaire

communityengagement@comoxmfrc.ca

250-339-8211 poste 6222

Services à la clientèle et accueil

info@comoxmfrc.ca

250-339-8290

connexionFAC.ca/Comox

5

Welcome Welcome to the Comox Valley

Welcome Briefings

The Comox MFRC provides military members and their families with resources and support regarding their new community. Additionally, we host many welcoming events and activities for newly posted-in members and their families. These events and activities are meant to introduce individuals to their new community while giving them an opportunity to socialize. We are here to help you get established and connected.

Military families are invited to stop in for a welcome briefing at any point during their posting to Comox. Appointments are available, but drop-ins are welcome. To book a welcome briefing between 8:00 am and 4:00 pm call: 250-339-8290.

If you are coming on a HHT or DIT, please visit us while you’re here! We can provide a short community orientation and answer questions that you might have before you move.

Clearing In All CAF members are required to clear in at the Comox MFRC, Building 244, 1575 Military Row. Each member will be offered a welcome package and a welcome briefing.

Clearing Out All CAF members are required to clear out of the Comox MFRC, Building 244, 1575 Military Row. Please remember to notify your family doctor that your family is moving. If you think of it, ask if they are willing to fill your family’s spot with an incoming military family. If they are, please let our Family Health Liaison staff know; we’ll follow up with the medical office right away.

Moving with Kids?

©Erin Katajamaki

The Comox MFRC has casual childcare services to assist military families while they are here on their HHT, DIT or while they are moving in or out.

Please contact Kinnikinnik Childcare Centre at 250-339-8211 local 7232 for further details about fees and hours, as they are subject to change depending on the season. We can also supply you with a list of general childcare providers to help you find your own babysitter.

Board of Directors The foundation of the MFRC is “for families by families”. The Governance Board is a chance for our community members to have a voice, to work with the Executive Director, to create the direction of the agency, and to be responsive to the needs of our families. No experience in governance is necessary if you are willing to learn and partake. While the Board may sit only once a month, various committees meet throughout the year to support Board initiatives such as fundraising for our military dependants’ bursary.

If you are interested in seeing what the Board does and possibly joining us, please attend our next Board meeting.

We look forward to meeting you!

©iStock

Comox MFRC Board of Directors meetings are typically held the last Wednesday of each month in the 19 Wing Fitness & Community Centre. Start time is 6:00 pm.

Meetings are open to all 19 Wing members/families.

6

CAFconnection.ca/Comox

Bienvenue Bienvenue dans la vallée de Comox

Présentation de bienvenue

Le CRFM de Comox fournit aux militaires et à leurs familles des ressources et du soutien dans leur nouvelle communauté. De plus, nous organisons de nombreux événements et activités d’accueil pour les nouveaux membres et leurs familles. Ces événements et activités ont pour but d'introduire les nouveaux arrivants à la communauté tout en leur donnant l’occasion de socialiser.

Nous sommes là pour vous aider à vous établir et à échanger avec de nouvelles personnes.

Les familles militaires peuvent se présenter au CRFM à n’importe quel moment durant leur affectation à Comox pour recevoir une présentation de bienvenue. Vous pouvez prendre rendez-vous, mais vous pouvez également venir lorsque vous le désirez.

Pour prendre rendez-vous pour une présentation de bienvenue entre 8h00 et 16h00, appelez-le: 250-3398290.

Si vous venez en VRL ou en VIL, veuillez nous rendre visite pendant que vous êtes ici! Nous pourrons vous offrir une présentation rapide de la communauté et répondre à vos questions concernant votre futur emménagement.

Formalité d’arrivée Tous les membres des FAC doivent se rendre au CRFM de Comox, au 1575 Military Row, bâtiment 244. Chaque membre se verra offrir une trousse d'accueil et une présentation de bienvenue.

Formalité de départ Tous les membres des FAC doivent remplir les formalités de départ au CRFM de Comox. N’oubliez pas d’aviser votre médecin de famille que votre famille déménage. Si vous y pensez, demandez au personnel du centre médical s’ils peuvent offrir votre temps de consultation à une autre famille militaire! S’ils sont d'accord, svp avisez notre agent de liaison en santé familiale et il sera ravi de faire un suivi avec le centre médical.

Déménager avec des enfants?

Le CRFM de Comox offre des services de garde occasionnels pour aider les familles des militaires lorsqu’elles sont en VRL, en VIL ou lorsqu’elles déménagent ou emménagent.

Veuillez communiquer avec le Centre de la petite enfance Kinnikinnik au 250-339-8211, poste 7232, pour obtenir plus de détails sur les frais et les heures, car ils peuvent changer selon la saison. Nous pouvons également vous fournir une liste de garderies générales pour vous aider à trouver votre propre gardienne ou votre propre service de garde.

Le conseil d’administration du CRFM Le principe de «pour les familles par les familles» est le fondement du CRFM. Le conseil d’administration permet aux membres de notre communauté de participer aux décisions, de travailler avec le directeur exécutif et de développer la direction de l’agence afin de répondre aux besoins de nos familles. Aucune expérience en matière de gouvernance n’est requise. Bien que le conseil d’administration ne se réunisse qu’une fois par mois, différents comités se rencontrent tout au long de l’année pour soutenir diverses initiatives, y compris la collecte de fonds pour nos bourses d’études pour les personnes à charge des militaires. Si vous êtes intéressé à voir ce que le Conseil d’administration fait, et peut-être même à y prendre part, on vous encourage à assister à notre prochaine réunion.

Au plaisir de vous rencontrer!

©Comox MFRC

Les réunions du Conseil d'administration du CRFM de Comox ont généralement lieu le dernier mercredi de chaque mois au Centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre, dès 18h00.

Les réunions sont ouvertes à tous les membres/familles de la 19e Escadre.

connexionFAC.ca/Comox

7

MFRC Services Youth Services Department The Youth Services Department offers various programs that are held in our youth activity centre known as “The Mox”. Our centre is located in the 19 Wing Fitness and Community Centre at the east entrance, adjacent to the Kinnikinnik building.

Youth Services’ programs focus on letting youth be youth in a fun and safe environment. Throughout the year we offer many different programs including drop-in nights for different age groups, exciting Pro-D Day activities, leadership development, and many more. All of our programs at “The Mox” are open to military and civilian youth. If you are the family of a deployed member you may be eligible for program subsidies such as Take a Break (TAB) and Respite. Please contact Deployment Services for information.

Contact: 250-339-8211 local 7242 youthservices@comoxmfrc.ca

www.facebook.com/comoxmfrc www.instagram.com/ comoxmfrc www.instagram.com/ themoxcomox Kinnikinnik licensed childcare Kinnikinnik Childcare Centre and 19 Wing Family Centre provides childcare for children from infancy to age 5. Full and part-time spaces are available in Infant and Toddler Care (4 months–35 months) and English Early Learning Program (ages 3–5).

19 Wing Family Centre The 19 Wing Family Centre is an Early Years Centre satellite and the home of Saturday Play. Programs are offered from September until June. Visit us and learn about resources in the Comox Valley for children from birth to age 6 or go to www.valleychild.ca.

8

CAFconnection.ca/Comox

Kinnikinnik Out of School Program

©Comox MFRC

The Kinnikinnik Out of School Program is located at Airport Elementary in Classroom 1. We provide before and after school care and full day care on Pro-D Days. The program is offered from September until June and closed during spring, summer and winter school breaks of School District #71.

Contact: Childcare Services Office 250-339-8211 local 7232 childcare@comoxmfrc.ca

Emergency Childcare Services Emergency childcare may be provided when a CAF family needs an immediate caregiver and all other options have been exhausted and/or there is not the time to implement the family’s designated Family Care Plan due to the urgency of the CAF duty being imposed.

Please contact us for more details.

Contact: Kim Dunlop 250-339-8211 local 7239 emergencychildcare@comoxmfrc.ca

Emergency Childcare Services After Hours and During Comox MFRC Closures:

Call Wing Operations at 250-339-8231.

Ask to speak to the Duty Chaplain regarding your emergency childcare situation.

Services du CRFM Services aux jeunes

Centre familial de la 19e Escadre

Le département des services aux jeunes offre divers programmes qui se déroulent dans notre centre d’activités pour jeunes, connu sous le nom de « Mox ». Le « Mox » est situé dans le Centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre, à proximité du bâtiment de service de garde Kinnikinnik.

Les programmes des Services à la jeunesse visent à permettre aux enfants d’être des enfants dans un environnement amusant et sécuritaire. Tout au long de l’année, nous offrons de nombreux programmes, y compris des soirées portes ouvertes pour différents groupes d’âge, des activités lors des journées pédagogiques, ainsi que des ateliers de leadership et plusieurs autres. Tous nos programmes au « Mox » sont ouverts aux jeunes militaires et civils. Si vous faites partie de la famille d’un militaire déployé vous pourriez être admissible à des subventions, comme « TAB » et « Respite ». Contactez les services de déploiement pour plus d’informations.

Le Centre de la famille de la 19e Escadre est un satellite du centre de la petite enfance et du programme Samedi plaisir. Les programmes sont offerts de septembre à juin.

Venez nous visiter et informez-vous sur les ressources disponibles dans la vallée de Comox pour les enfants de la naissance jusqu'à l’âge de 6 ans ou visitez www.valleychild. ca.

Communiquez avec: ​250-339-8211 poste 7242 youthservices@comoxmfrc.ca

Retrouvez-nous sur www.facebook.com/comoxmfrc www.instagram.com/ comoxmfrc www.instagram.com/ themoxcomox services de gardes agrée Kinnikinnik La garderie Kinnikinnik et le Centre familial de la 19e Escadre offrent des services de garde pour les nourrissons et les enfants jusqu’à l’âge de 5 ans. Des places à temps plein et à temps partiel sont offertes dans les programmes de soins aux nourrissons et aux bambins (de 4 mois à 35 mois) et d’apprentissage précoce en anglais (de 3 à 5 ans).

Service de garde Kinnikinnik hors établissement scolaire Le programme d’activités extrascolaires de Kinnikinnik est situé à l’école «Airport Elementary» dans la salle de classe 1. Nous offrons des services de garde avant et après l’école et un service de garde pendant les journées de perfectionnement professionnel. Le programme est offert de septembre à juin et fermé pendant les vacances scolaires du printemps, de l’été et de l’hiver du district scolaire #71.

Communiquez avec: Le bureau des services à l’enfance 250-339-8211 poste 7232 childcare@comoxmfrc.ca

Services de garde d’urgence Des services de garde d’urgence peuvent être fournis lorsque la famille des FAC a besoin d’une aide immédiate et que toutes les autres options ont été épuisées et /ou qu’il n’y a pas assez de temps pour mettre en œuvre le plan de garde familial.

S’il vous plaît nous contacter pour plus de détails.

Communiquez avec: Kim Dunlop 250-339-8211 poste 7239 emergencychildcare@comoxmfrc.ca

Services de garde d’urgence

Lorsque le CRFM de Comox est fermé ou aprés les heures d’ouverture: Appelez les opérations de l’Escadre au 250-339-8231.

Demandez à parler avec l’aumônier de service concernant une situation d’urgence de service de garde.

connexionFAC.ca/Comox

9

MFRC Services Family Health Liaison Are you a newly posted family looking for primary medical services in the Valley? Maybe we can help. If you or a family member has special needs, the Family Health Liaison provides support by helping to navigate the system and make appropriate referrals within the Comox Valley. Military families are invited to contact us to obtain information about health care providers and other allied healthcare professionals in the area.

Contact: Lynnette Crellin, BSW, RSW 250-339-8211 local 7128 lynnette.crellin@comoxmfrc.ca

Prevention, Support and Intervention Services

ŠComox MFRC

Short-term counselling is available at the Comox MFRC for military families. This service is confidential and free of charge.

Contact: Lynnette Crellin BSW, RSW 250-339-8211 local 7128 lynnette.crellin@comoxmfrc.ca

Family Liaison Officer The Family Liaison Officer (FLO) works with families as they cope with a CAF family member experiencing an illness, injury and/or special need. FLO supports families in times of grief due to the loss of the military member.

Co-located at the MFRC and CAF Transition Centre in Comox, FLO supports the family by responding to family needs, advocating on their behalf and assisting in the navigation of, and access to, relevant programs and services. FLO offers supportive counselling to family members in crisis, short-term counselling, navigating the transition into civilian life, psycho-educational programming and acts as a referral agent.

Contact: Jasmine Hart, BSW, RSW Monday and Friday 250-339-8211 local 7905 Tuesday to Thursday 250-339-8211 local 8286 jasmine.hart@comoxmfrc.ca

10

CAFconnection.ca/Comox

Veteran Family Program Coordinator The Veteran Family Program Coordinator is a new national role at all MFRCs across Canada, with an implementation date of April 1, 2018. This new service is dedicated to supporting medically releasing CAF members, medically released CAF Veterans and their families as they transition into civilian life. This position will advocate and assist these families in their navigation of, and access to, relevant community programs and services. The Coordinator will follow-up with families to ensure referrals are utilized and meeting the family’s needs, and provide ongoing support to families as required.

If you are a medically releasing CAF member or a medically released CAF veteran as of April 1, 2018, the Veteran Family Program Coordinator is here to help you and your family with resources about change management and transitioning into a civilian community.

Contact: Julie Kidson 250-339-8211 local 8571 veteranfamily@comoxmfrc.ca

Services du CRFM Service de prévention, de soutien et d’intervention

Les services de conseil à court terme sont disponibles pour les membres des familles des militaires. Ce service est confidentiel et gratuit.

Communiquez avec: Lynnette Crellin, BSW, RSW 250-339-8211 poste 7128 lynnette.crellin@comoxmfrc.ca

Agent de liaison familial L’agent de liaison familial (ALF) travaille avec les familles des membres des FAC qui ont été affectées par des problèmes de santé, qui ont subit des blessures, qui ont recours à des besoins spéciaux ou qui ont besoin de soutien pendant un deuil lié à la perte d’un membre militaire. L’agent, situé au CRFM et au Centres de transition des FAC appuie les familles et répond à leurs besoins, en les défendant et en les aidant à naviguer et à accéder aux programmes aux services qui sont pertinents. L’ALF offre du support aux membres des familles en crise, de l’aide à court terme, du support à la transition à la vie civile. Il offre aussi des programmes psycho-éducatifs et des références vers les fournisseurs de services concernés.

Communiquez avec: Jasmine Hart, BSW, RSW Lundi et vendredi 250-339-8211 poste 7905 Mardi au jeudi 250-339-8211 poste 8286 jasmine.hart@comoxmfrc.ca

Liaison en santé familiale Vous venez d’arriver et vous êtes à la recherche de services médicaux dans la vallée? Nous pourrons peut-être vous aider. Le coordinateur de liaison en santé familial est là pour soutenir les familles militaires qui ont des besoins particuliers en les aidant à naviguer dans le système et à faire les choix santé appropriés dans la Vallée de Comex.

Les familles des militaires sont invitées à communiquer avec nous pour obtenir des renseignements et une liste à jour des professionnels de la santé et autres services paramédicaux disponibles dans la région.

©Military Family Services

Coordonnateur du programme pour les familles des Vétérans

Le poste de coordonnateur du programme pour les familles des vétérans est un nouveau poste national pour tous les CRFM du Canada. Mis en place le 1er avril 2018, ce nouveau service vise à soutenir les membres des FAC libérés pour raisons médicales. Ce service vise à assister les vétérans des FAC libérés pour raisons médicales et leurs familles pendant leur transition vers la vie civile. Le coordonnateur appuiera et aidera ces familles à naviguer et à accéder à des programmes et à des services pertinents dans la communauté. Le coordonnateur fera également un suivi avec les familles pour s’assurer que les services sont utilisés et répondent aux besoins de la famille. Il offrira aussi un soutien continu aux familles si le besoin s’en fait sentir. Si vous êtes un membre des FAC libéré pour des raisons médicales, ou un ancien combattant des FAC depuis le 1er avril 2018, le Coordonnateur du programme pour les familles des vétérans est là pour vous, ainsi que votre famille, avec des ressources pour vous aider à faire la transition vers la communauté civile.

Communiquez avec: Julie Kidson 250-339-8211 poste 8571 veteranfamily@comoxmfrc.ca

Communiquez avec: Lynnette Crellin, BSW, RSW 250-339-8211 poste 7128 lynnette.crellin@comoxmfrc.ca

connexionFAC.ca/Comox

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MFRC Services Family Separation and Reunion (Deployment) Services We provide a variety of services and activities to assist CAF families coping with the impact of absence, TD, IR, deployment, or work-related separation. We can offer support to whoever the member designates or individual family members who self-identify. This support extends to immediate family living in the local area, as well as those who may reside elsewhere in Canada. Our services are voluntary and confidential.

Contact: Karen Ferland 250-339-8211 local 8310 deploymentservices@comoxmfrc.ca

Volunteer Services The Comox MFRC offers quality programs, events, services and resources to the military community thanks to the dedication and commitment of our volunteers.

Becoming a volunteer can be rewarding and provide you with the opportunity to develop your skills, increase professional growth, enhance community engagement, and share your talents. We strive to ensure anyone who volunteers with us feels valued, appreciated, and proud to be part of our MFRC family.

For more information on how to sign up as a volunteer, visit our website: CAFconnection.ca/Comox/Volunteering Military members, civilians, veterans, spouses, and youth are all encouraged to volunteer. Join our team, get involved and make a difference in your community.

Employment Services

Contact: Julie Kidson 250-339-8211 local 8571 volunteers@comoxmfrc.ca

Vo Oppolunteer rtuni ty!

We provide one-on-one consultation and assistance with employment, career, self-employment goals, networking strategies, and the development of self-promoting tools for a proactive job search to transitioning military members, veterans, military spouses and youth.

Contact: employment@comoxmfrc.ca

Education Services We provide support and assistance to transitioning military members, veterans, military spouses and dependants seeking post-secondary educational opportunities. We offer aid with college, university, vocational training, and distance education applications, as well as assistance with academic upgrading, exam invigilation for spouses and dependants and making general inquiries.

Contact: employment@comoxmfrc.ca ŠiStock

12

CAFconnection.ca/Comox

Services du CRFM Soutien à la famille pendant la séparation et la réintégration (déploiement) Nous fournissons divers services et activités aux familles des FAC pendant les absences liées au service. Nos services et notre soutien sont disponibles au(x) membre(s) désigné(s) des familles des militaires. Ceci inclus les membres qui habitent dans la région ou ailleurs au Canada.

Nos services sont volontaires et confidentiels.

Communiquez avec: Karen Ferland 250-339-8211 poste 8310 deploymentservices@comoxmfrc.ca

©iStock

Services de Bénévolat Services d’emploi Nous fournissons de la consultation personnalisée et de l’assistance pour la recherche d’emploi ou de carrière.

Nous vous aidons à développer des objectifs de travail indépendant, des stratégies de réseautage ou des outils d’autopromotion pour une recherche d’emploi proactive, pour les membres militaires en transitions, les anciens combattants, les conjoint(e)s militaires et les jeunes.

Communiquez avec: employment@comoxmfrc.ca

Services d’éducation Nous fournissons un soutien et une assistance aux membres militaires en transition vers la vie civile, aux vétérans, aux conjoint(e)s et personnes à charge des militaires qui sont à la recherche d'opportunités au niveau des études postsecondaires. Nous offrons de l'aide avec les formalités d’inscription pour le collège, l'université, la formation professionnelle ou l’enseignement à distance.

Nous offrons aussi une assistance pour le rattrapage scolaire ainsi que la surveillance d’examens pour les conjoint(e)s.

Communiquez avec: employment@comoxmfrc.ca

Le CRFM de Comox offre des programmes, des évènements, des services et des ressources de qualité à la communauté militaire grâce au dévouement et à l’engagement de nos bénévoles. Devenir bénévole peut être gratifiant et peut vous donner l’occasion de perfectionner vos compétences, d’accroître votre croissance professionnelle, d’améliorer votre engagement communautaire et de partager vos talents. Nous nous efforçons de faire en sorte que tous ceux qui font du bénévolat avec nous se sentent valorisés, appréciés et fiers de faire partie de notre famille du CRFM. Pour plus d’informations sur le bénévolat et comment vous inscrire en tant que bénévole, visitez notre site: connexionFAC.ca/Comox/Benevolat Les membres militaires, les civils, les anciens combattants, les conjoints/conjointes et les adolescents sont encouragés à faire du bénévolat. Venez-vous joindre à notre équipe, impliquez-vous et faites une différence dans votre communauté.

Communiquez avec: Julie Kidson 250-339-8211 poste 8571 volunteers@comoxmfrc.ca

Op de Bpéortunité névo lat!

connexionFAC.ca/Comox

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MFRC Registration How to Register Register for any of our programs, events, or workshops in person, by phone, or through email.

Priority registration is given to currently serving military families (Reg Force and Reserve), followed by Defence Team and then civilians. Many programs are extremely popular and fill up quickly. To avoid disappointment, especially if needing childcare, please register early.

The MFRC offers free childcare to military families for some programming and workshops. Spaces are limited, please register early.

Program Changes, Cancellations and Refunds

Payment is due at the time of registration. To pay using cash, cheque, VISA, MasterCard or debit, please come to the Comox MFRC located in the 19 Wing Fitness and Community Centre. VISA and MasterCard payments can also be made over the phone. Post-dated cheques will not be accepted. If you are registering by email, your registration will not be confirmed until you have made your payment either in person or by phone.

The Comox MFRC relies heavily on volunteers, military personnel and paid facilitators to deliver our programs. We reserve the right to change times and locations of programs in order to accommodate changing schedules.

In Person: Visit us during regular business hours: Monday to Friday 8:00 am – 4:00 pm

Unless otherwise stated, 48 hours notice is required to withdraw from any program/event to receive a full refund.

Exceptions may be made for sickness or military tasking, at the discretion of the programming staff. Late withdrawal or a no-show will result in the forfeiture of all fees paid and possibly will incur childcare charges, if applicable. Refund amounts may be applied to future workshops or paid out. Credit card payments will be refunded back to your credit card. Cash/cheque/debit amounts over $25 will be refunded by cheque.

By Phone: Call 250-339-8290 during regular office hours.

By Email: Email your name, phone number, and the name of the event/program/workshop you are registering for to: info@comoxmfrc.ca

Registration Now Open

Unless otherwise stated, a workshop may be cancelled one week prior to the date if a minimum number of paid participants is not attained, so please register early.

Note: Clients with a workshop credit will be notified and asked to pick up their refund by March 1. Any refunds not claimed by March 1 will be considered a donation to the Comox MFRC.

Fee Categories Military Rates: Regular Military and Reservists, their spouses/legal partners/dependants and Veterans and their families.

Defence Team Rates: DND/NPF employees, MFRC, and other government agencies.

Civilian Rates: Members of the broader community.

Note: Free and/or subsidized childcare is only available to clients defined within the Military Rate classification. ©Comox MFRC

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CAFconnection.ca/Comox

Inscription au CRFM Comment vous inscrire Vous pouvez vous inscrire pour tous nos programmes, évènements et ateliers, en personne, par téléphone ou par courriel.

L’inscription prioritaire est accordée aux familles militaires actuellement en service (Force régulière et Réserve), suivies par l’équipe de la Défense, et finalement par les civils. De nombreux programmes sont extrêmement populaires et se remplissent rapidement. Pour éviter toute déception, surtout si vous avez besoin de services de garde, veuillez-vous inscrire tôt.

Le paiement est dû au moment de l’inscription. Vous pouvez en argent comptant, par chèque, VISA, MasterCard ou par débit. Veuillez-vous rendre au CRFM de Comox, situé dans le Centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre. Les paiements par VISA et MasterCard peuvent être effectués par téléphone à votre convenance. Les chèques postdatés ne seront pas acceptés. Si vous vous inscrivez par courriel, votre inscription ne sera pas confirmée tant que vous n’aurez pas effectué votre paiement en personne ou par téléphone.

En personne: Visitez-nous durant nos heures d’ouverture: Lundi au vendredi: 8h00 à 16h00 Par téléphone: Appelez 250-339-8290 durant nos heures d’ouverture.

Par courriel: Envoyez votre nom, votre numéro de téléphone et le nom de l’évènement/programme/atelier auquel vous aimeriez vous inscrire à: info@comoxmfrc.ca

Tarifs Frais pour les militaires: Militaires réguliers et réservistes, ainsi que leurs époux/épouses/conjoint(e)s de fait/ leurs personnes à charge et vétérans et leurs familles.

Frais pour l’Équipe de la défense: Employés du DND/NPF, CRFM, et des autres agences gouvernementales.

Frais pour les civils: Membres de la communauté.

Notez: Les services de garde gratuits et/ou subventionnés ne sont disponibles que pour les clients définis dans le classement du tarif militaire ci-dessus.

Inscrivez-vous dès maintenant Changements, annulations et remboursements Le CRFM de Comox se fie beaucoup aux volontaires, aux membres militaires et aux animateurs payés pour offrir nos programmes. Nous réservons le droit de changer l’heure et l’endroit de nos programmes afin de pouvoir adapter les horaires.

Sauf indication contraire, un atelier peut être annulé une semaine avant la date, si un nombre minimum de participants ayant payés n’est pas atteint. Il est donc important de s’inscrire tôt.

Sauf indication contraire, un préavis de 48 heures est requis pour se retirer de tout programme/événement afin de recevoir un remboursement complet. Des exceptions peuvent être faites à la discrétion du personnel de programmation s’il s’agit d’une maladie ou d’une tâche militaire. Un retrait tardif ou une absence à l’évènement entraînera la confiscation de tous les frais payés et des frais de garde, le cas échéant. Les montants de remboursement peuvent être appliqués à de futurs ateliers ou remboursés. Les paiements par carte de crédit seront remboursés sur votre carte de crédit. Les montants en argent comptant, par chèque ou par carte de débit. Veuillez noter que les montants de plus de 25$ seront remboursés par chèque Notez: Les clients ayant un crédit sur un atelier seront avisés et invités à récupérer leur remboursement avant le 1er mars. Tout remboursement non réclamé avant le 1er mars sera considéré comme un don au CRFM de Comox.

Le CRFM offre un service de garde gratuit aux familles militaires pour la plupart de ses programmes et de ses ateliers. Les places sont limitées, n’oubliez pas de vous inscrire rapidement.

connexionFAC.ca/Comox

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JOIN the MFRC Board of Directors “For families by families”! The MFRC Governance Board is a chance for military community members to have a voice, work with the Executive Director, create the direction of the agency, and be responsive to the needs of our families. No experience is necessary if you are willing to learn. While the Board normally sits only once a month, various committees meet periodically to support initiatives such as fundraising, employee recognition and the bursary program.

If you are interested in learning more and possibly joining us, please contact the Board Chair at board.chair@comoxmfrc.ca.

We look forward to meeting you.

Children & Youth

CAFconnection.ca/Comox

Creative Kids (18 months to school-age) Children are cared for in a child-centred environment while parents take part in workshops, gym activities, attend appointments, or have some much-deserved time off.

Parents may register for 1 to 3 hours per morning and up to four weeks in advance. Payment is required at the time of registration. For more information and to check on availability, please phone 250-339-8290.

Tuesdays to Fridays September 17 – December 13 9:00 am – 12:00 pm Airport Elementary – Classroom 1 $5 per hour Note: Closed statutory holidays. Military only.

Parents N’Tots Playgroup (under 5 with a parent) This program is designed to give military families a place to meet other parents with young children and share experiences and resources. It is a fun-filled morning of play, crafts, circle time with songs and a story. Due to space limitations, the program can only accommodate parents with their dependent children.

Mondays vo September 16 – December 9 oppolunteer rtuni 9:00 am – 11:00 am ty!

Airport Elementary – Classroom 1 FREE Note: Closed statutory holidays and and Pro D days of SD 71. Military only.

©Comox MFRC

The MFRC offers free childcare to military families for most of its morning programming and workshops. Spaces are limited, please register early.

Saturday Play (Infants to 12 years) Have a morning off from parenting. 4 full hours of activities are available for children. This program is open to military and civilian families. Registration is required by the Wednesday prior to the event.

Saturdays September 14 – December 14 9:00 am – 1:00 pm 19 Wing Family Centre $20/morning or 4 TAB hours Note: Fee reductions available for children under 5 years.

Closed on statutory holidays.

Hallowicked On Location!

Come find us on Halloween Day at the Airport Elementary parking lot for candy and games.

Thursday October 31 4:30pm – 8:00pm Airport Elementary Parking Lot – FREE

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vo oppolunteer rtuni ty!

Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

connexionFAC.ca/Comox

Enfants & Adolescents

Service de Garde « Creative Kids » (18 mois à âge scolaire) Le service de garde « Creative kids » est un centre où les parents peuvent faire garder leurs petits lorsqu’ils veulent participer à des ateliers, des activités au gymnase, assister à des rendez-vous ou prendre un congé bien mérité. Les parents peuvent inscrire leurs petits pour 1 à 3 heures par matin et ce jusqu’à quatre semaines à l’avance. Le paiement est requis au moment de l’inscription. Pour plus d’informations, veuillez téléphoner au 250-339-8290.

Du mardi au vendredi 17 septembre au 13 décembre 9h00 à 12h00 École Airport Elementary – salle de class 1 5$ par heure Notez: Fermé les congés fériés. Militaire seulement.

Parents & Bambins Ce programme est conçu pour offrir aux familles des militaires une opportunité pour rencontrer d’autres parents ayant de jeunes enfants de moins de 5 ans. C’est une matinée amusante remplie de jeux, de temps de cercle avec des chansons et une histoire. En raison d’un manque d’espace, le programme ne peut accueillir que les parents avec leurs enfants à charge.

op Les lundis de bpéortunité 16 septembre au 9 décembre névo lat!

9h00 à 11h00 École Airport Elementary – salle de class 1 GRATUIT Notez: Fermé les congés fériés et les jours de développement professionnel du DS 71. Militaires seulement.

©Comox MFRC

Le CRFM offre un service de garde gratuit aux familles militaires pour la plupart de ses programmes. Les places sont limitées alors inscrivez-vous rapidement.

Samedi plaisir (Nourrissons à 12 ans) Planifiez-vous un petit congé parental le samedi matin: quatre heures d’activités sont disponibles pour les enfants de moins de 12 ans. Ce programme est ouvert aux familles militaires et civiles. L’inscription est nécessaire avant le mercredi précédant l’événement.

Les samedis 14 septembre au 14 décembre 9h00 à 13h00 Centre familial de la 19e Escadre 20$/matinée ou 4 heures du programme TAB Notez: Réductions de tarif disponibles pour les enfants de moins de 5 ans. Fermé durant les congés fériés.

« Hallowicked » sur place!

Venez nous retrouver à la soirée d’Halloween dans le stationnement de l’école Airport Elementary pour des bonbons et des jeux.

Jeudi 31 octobre 16h30 à 20h00 Dans le stationnement de l’école Airport Elementary – GRATUIT

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

op de bpéortunité névo lat!

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Children & Youth

CAFconnection.ca/Comox

The MOX The Mox is the Comox MFRC’s official youth centre space. Conveniently located in the 19 Wing Fitness and Community Centre, the space is fully loaded for Kids Club, Preteen Night, and Teen Night. The space is set up for all ages and includes: Lego, board games, big screen TV, Xbox, computers, and ping pong/pool, air hockey and foosball tables. We also have access to the pool and gym. If you’re feeling crafty, we have craft supplies for painting, beading, sculpting, scrapbooking and colouring. The drop-in programs are open to both military and non-military youth.

Kids Club Drop-in

Preteen Drop-in

Teen Drop-in Nights

(5 to 7 years) Kids Club is open to 5-year-olds attending kindergarten. Each Monday features a fun new activity like science experiments, magic, dancing, crafts, gym time, and movie nights. There is a drop-in fee of $2 which includes a healthy snack.

(8 to 11 years) Preteen Drop-in is an upbeat place to hang out on a Wednesday night.

Scheduled activities change weekly and include swimming, crafts, gym time, cooking and baking, science experiments, and festive parties. There is also a fully stocked canteen for snacks and refreshments.

(12 to 18 years) The Mox is a great place to hang out with your friends and meet new people on a Friday night. Most nights are unstructured, but we also have swim nights, movie nights, and theme nights.

There is also a fully stocked canteen for snacks and refreshments.

Mondays September 16 – December 9 6:00 pm – 7:30 pm The Mox/Craft vo oppolunteer Room/Gym rtuni ty! $2 Drop-in fee Note: Closed October 14 & November 11

Wednesdays September 18 – December 11 6:00 pm – 8:00 pm vo The Mox/Craft Room oppolunteer rtuni ty! $2 Drop-in fee Note: To encourage healthy portions, each participant is permitted a maximum canteen purchase limit of $3 a night.

Retrouvez-nous sur

www.facebook.com/comoxmfrc

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Fridays September 20 – December 13 6:00 pm – 8:45 pm The Mox/Craft vo oppolunteer Room/Gym rtuni ty! $3 Drop-in fee Note: Closed October 25 & November 15

www.instagram.com/ themoxcomox

Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

connexionFAC.ca/Comox

Enfants & Adolescents

Le « MOX » Le « Mox » est l’espace officiel des jeunes de Comox. Il est situé dans le Centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre. L’espace est toujours rempli de jeunes, que ce soit au club des enfants, à la soirée pré-ados ou à la soirée pour ados. L’endroit est équipé pour tous les âges et comprend: pièces de Lego, jeux de société, téléviseurs avec grand écran, XBOX, ordinateurs, tables de ping-pong et de billard ainsi que tables de hockey et de baby-foot. Nous avons également accès à la piscine et à la salle de sport. Si vous vous sentez créatifs, nous avons du matériel d’art pour la peinture, le perlage, la sculpture, le scrapbooking et le dessin. Les programmes sont ouverts à tous les jeunes, militaires et non-militaires.

Club des enfants

Soirées Pré-Ados

Soirées pour Ados

(5 à 7 ans) Le Club des enfants est ouvert aux jeunes de 5 ans qui fréquentent la maternelle. Chaque lundi une nouvelle activité amusante est offerte, comme des expériences scientifiques, de la magie, de la danse, de l’artisanat, des activités dans le gymnase et des soirées de cinéma. Le coût de l’entrée est de 2$, et cela comprend une collation santé.

(8 à 11 ans) Les mercredis, les jeunes peuvent se défouler entre amis aux soirées pré-ados. Les activités programmées changent chaque semaine et incluent la natation, l’artisanat, des activités au gymnase, la cuisine, des expériences scientifiques et des fêtes. Il existe également une cantine entièrement équipée pour des collations et des rafraîchissements.

(12 à 18 ans) Le « Mox » est un endroit idéal pour sortir avec vos amis et rencontrer de nouvelles personnes les vendredis soirs. La plupart des soirées sont non structurées, mais nous avons également des soirées de natation, des soirées de cinéma et des soirées thématiques. Il existe également une cantine entièrement équipée pour des collations et des rafraîchissements.

Les lundis 16 septembre au 9 décembre 18h00 à 19h30 op Centre jeunesse de bpéortunité névo Le « Mox »/Salle lat! d’artisanat/Gymnase 2$ à l’entrée Notez: Fermé le 14 octobre et le 11 novembre. Inscription non requise.

Les mercredis 18 septembre au 11 décembre 18h00 à 20h00 op Centre jeunesse de bpéortunité névo Le « Mox »/Salle lat! d’artisanat/Gymnase 2$ à l’entrée Notez: Afin d’encourager de saines portions, chaque participant peut dépenser un maximum de 3$ par soirée à la cantine. Inscription non requise.

Les vendredis 20 septembre au 13 décembre 18h00 à 20h45 op Centre jeunesse le de bpéortunité névo « Mox »/Salle de lat! bricolage/Gymnase 3$ à l’entrée Notez: Inscription non requise. Fermé le 25 octobre et le 15 novembre.

©Comox MFRC

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Children & Youth

CAFconnection.ca/Comox

Yak and Gobble

Déguster et Placoter

(12 to 18 years) Yak and Gobble is a chance for teens to get together to eat delicious food and talk about ideas and issues. Come and participate in the conversation, have your voice heard and your questions answered. NEW THIS YEAR: Yak and Gobble will take place during Teen Night.

(12 à 18 ans) Cette activité est une occasion pour les adolescents de se réunir pour savourer des plats délicieux tout en encourageant la discussion et l’échange d’idées. Venez participer à nos discussions et faire entendre votre voix.

Nouveau cette année: Déguster et Placoter aura lieu pendant les soirées pour ados.

Fridays September 27, October 18, November 22 & December 6 6:00 pm – 8:45 pm Youth Centre/Craft Room FREE

Full Throttle Pro-D! (Ages 7 to 12 yrs) Fun full day of crafts, games, cooking, and chilling in the cool fully-loaded youth centre.

vo Friday October 25 oppolunteer rtuni 8:00 am – 4:00 pm ty!

The Mox Youth Centre $10 Military/$15 Defense Team/$20 Civilian

Babysitter’s Course This babysitting course is open to everyone age 11 to 16 years and is offered by St. John’s Ambulance.

Saturday November 30 8:30 am – 4:30 pm Conference Room $40 Military/$50 Defence Team/$60 Civilian Note: Bring lunch and snacks.

Les vendredis 27 septembre, 18 octobre, 22 novembre et 6 décembre 18h00 à 20h45 Centre jeunesse/Salle de bricolage GRATUIT

Full Throttle Pro-D! (7 à 12 ans) Une journée complète d’artisanat, de jeux, de cuisine et passe du temps au centre jeunesse super cool.

op Vendredi 25 octobre de bpéortunité névo 8h00 à 16h00 lat!

Centre jeunesse Le « Mox » 10$ Militaire/15$ Équipe de défense/20$ Civil

Cours de gardiens avertis Ce cours est ouvert aux jeunes âgés de 11 à 16 ans et est offert par Ambulance Saint-Jean.

Samedi 30 novembre 8h30 à 16h30 Salle de conférence 40$ Militaire/50$ Équipe de la défense/60$ Civil Notez: Apportez un dîner et des collations.

Extreme Rec Night 3

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(11 to 16 years) The Comox Valley Rec Centres are teaming up for a night of awesome interactive youth activities.

(11 à 16 ans) Les centres de loisirs de la vallée de Comox s'associent pour une nuit d'activités.

vo Friday November 15 oppolunteer rtuni 3:30 pm – 10:30 pm ty!

Drop off at the The Mox Youth Centre Pick up at the Comox Valley Aquatic Centre $10/person Note: Registration required. Transportation included.

op Vendredi 15 novembre de bpéortunité névo 15h30 à 22h30 lat!

Rencontre: au Mox Youth Centre Ramassage: au centre aquatique de la vallée de Comox 10$/personne Notez: Inscription requise. Transport inclus.

Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

connexionFAC.ca/Comox

Enfants & Adolescents

“In April I was approached by the you th staff and asked if I could do something deployment related for the pre-teen drop-in nigh t. The youth staff noticed that a number of the youth who attend this drop-in program had a parent who was either on deployment or away on training.

Given the age and attention span of the group I decided to do deployment surviva l kits. Each youth got to fill a ziplock bag with the items listed and then either wrote a messa ge or drew a picture as a way of saying 'thanks'!”

– Karen, Comox MFRC

“I just wanted to take a moment and pass on my sincere appreciation for everything that you and your team do for deployed members , spouses and our families. I have been wearing the uniform for over eighteen years and have been on multiple deployments, I can hon estly say that I have never experience such a high quality of service from one of our supporting agencies before, for that I am truly grateful....

The photos that are attached are of the OP Pre sence TF Mali Logistics team receiving their surviva l kits !! Tell the kids that we all really enjoyed the kits, we think they are the coolest thing eve r!”

– WO and father of one of the youth at Comox MFRC, 31 May 2019

Deployment Survival Kit s Gum - to remind you to stick together Candle - to remind you to shine brightly Smarties - to help you on those day s you don't feel so smart Tea Bag - so you relax and take a moment to yourself

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

Confetti - to remind you to have fun Band-aid - to mend those hurt feelings that sometimes happen Kiss - to remind you that you are loved Tootsie Roll - to remind you not to bite off more than you can chew Starburst - to give you a burst of energy on those days you don't have any

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MFRC News Meet our new Executive Director - Kim Hetherington Kim Hetherington has spent over twenty years in the field of Family Support. While working with military families has been a focus of her career, she has enjoyed positions in the private sector and in not-for-profit organizations.

Kim’s formal education includes a Bachelor of Arts degree with specialization in Family Resource Programs, a Bachelor of Arts degree in Political Science and Public Administration, an Early Childhood Education Diploma and a Childcare Centre Business Administration Certificate.

As the spouse of a military member, Kim has lived and worked in a variety of locations across Canada in Germany and the US. She has held positions at Military Family Services in Ottawa, the Shilo and Petawawa Military Family Resource Centres, the Canadian Association of Family Resource Programs and the United States Armed Services YMCA in Fort Bragg, North Carolina.

Kim served as the Executive Director at the Petawawa Military Family Resource Centre (PMFRC) where she enjoyed working with a Board of Directors and alongside a team of over one hundred staff members. Before joining the Comox MFRC team, she was a Military Family Support Manager for Military Family Services, where she was responsible for the provision of training support to MFRCs and their Boards of Directors across Canada.

Kim and her husband are parents to twin daughters who are currently attending university in Ontario. They have a two year old Black Lab who demands more attention than their twins ever did. Kim enjoys traveling, though has grown to prefer cruise ships to tents and is looking forward to exploring the beautiful outdoors Comox has to offer. She has run several half-marathons, but has yet to say she enjoys them. Kim is married to a career Army officer who chose to retire in order to move with her to Comox. As a result, Kim is happily expecting to have supper waiting and the chores done when she comes home from work each evening.

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CAFconnection.ca/Comox

Les nouvelles du CRFM Faites connaissance avec la nouvelle directrice générale, Kim Hetherington Kim Hetherington a consacré plus de vingt ans de carrière dans le domaine du soutien aux familles.

Bien que travailler avec les familles de militaires ait été au centre de ses préoccupations, elle a aussi occupé des postes dans le secteur privé et dans des organismes à but non lucratif.

Dans son bagage éducatif, Kim possède un baccalauréat ès arts avec une spécialisation en programmes de ressources pour la famille, et un baccalauréat ès arts en sciences politiques et administration publique. Elle possède également un diplôme en éducation à la petite enfance et un certificat d’administration en service à l’enfance. Épouse de militaire, Kim a vécu et travaillé dans divers endroits au Canada, en Allemagne et aux États-Unis.

Elle a occupé divers postes au Centre de ressources pour les familles des militaires à Ottawa ainsi qu’aux Centres de ressources pour les familles des militaires de Shilo et de Petawawa. Kim a également travaillé à l'Association canadienne des programmes de ressourcement des familles et au YMCA Armed Services à Fort Bragg aux États-Unis, en Caroline du Nord.

Kim a été directrice exécutive du Centre de ressources pour les familles des militaires de Petawawa (CRFMP) où elle a travaillé avec le conseil d'administration, appuyée par une équipe de plus de cent membres du personnel. Avant de se joindre à l'équipe du CRFM de Comox, elle était gestionnaire du soutien aux familles des militaires pour le Programme des services aux familles des militaires. Elle y était responsable du soutien à la formation pour les CRFM et leurs conseils d'administration partout au Canada.

Kim et son mari ont deux filles jumelles qui fréquentent présentement une université en Ontario. Ils ont un labrador noir de deux ans qui exige plus d'attention que les jumelles!

Kim aime voyager, mais elle préfère maintenant les bateaux de croisière aux tentes et elle est impatiente d'explorer les magnifiques paysages de la vallée de Comox. Elle a participé à plusieurs semi-marathons, mais n'a pas encore décidé si elle apprécie ce genre de course. Kim est mariée à un officier de carrière qui a choisi de prendre sa retraite afin de partir avec elle à Comox. Conséquemment, Kim s’attend donc à voir le souper prêt et les tâches ménagères complétées tous les soirs à son retour du travail!

Family

CAFconnection.ca/Comox

©iStock

Deployment Dinners

Holiday Photo Shoot

Making dinner is such a chore – come and enjoy a meal with us once a month. A great opportunity to meet other families who are faced with absence.

Happy Holidays from the MFRC! Once again we will be holding our annual holiday photo shoot. We will supply the backdrop and photographer and you supply the smiles and holiday cheer! Please book in advance to avoid disappointment.

FREE – Open to military families who are experiencing or have experienced recent CAF workvo related absences. oppolunteer rtuni ty!

Please contact the MFRC or follow us on Facebook for future dates and times.

Sunday November 17 10:00 am – 4:00 pm Multi-purpose Rooms A/B/C $25 minimum donation/family

vo oppolunteer rtuni ty!

To register for any of the MFRC programs please call 250-339-8290, email info@comoxmfrc.ca, or drop by the MFRC office.

Oyster River Hatchery Tour Discover the local ecosystem, its aquatic inhabitants, and see salmon spawning. Tours will be offered in English and French by the ORES and followed by a FREE BBQ. Spaces are limited, so register today.

Saturday September 14 10:00 am – 1:00 pm Meet at Oyster River Fish Hatchery FREE Note: Military and Defence Team only

©iStock

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Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

Famille

connexionFAC.ca/Comox Soupers de déploiement Préparer le dîner est parfois une corvée - venez profiter d’un repas offert par nous une fois par mois. C’est aussi une excellente façon de rencontrer d’autres familles qui vivent une absence.

GRATUIT – Ouvert aux familles militaires qui vivent, ont vécu ou vivront bientôt des op de bpéortunité absences liées au travail. névo lat!

Veuillez contacter le CRFM pour vous renseigner sur les dates et heures des futures rencontres.

Photo de famille de Noël Joyeuses fêtes de la part du CRFM! Commencez la préparation des Fêtes avec notre séance annuelle de photos de famille. Nous fournissons la toile de fond, le photographe et les accessoires, vous fournissez les sourires. S’il vous plaît réserver à l’avance pour éviter toute déception. op de bpéortunité Dimanche 17 novembre névo lat!

10h00 à 16h00 Salle multi-usage A/B/C Par don, 25$ minimum/famille

©Comox MFRC

Pour vous inscrire à l’un des programmes du CRFM, appelez au 250-339-8290, courriel info@comoxmfrc.ca ou présentez-vous en personne à la réception du CFRM.

Visite de l'écloserie de la rivière Oyster Venez découvrir l’écosystème local, ses habitants et venez voir les saumons frayer dans la rivière. Il y aura un tour guidée en français, ainsi qu’en anglais suivi d’un BBQ GRATUIT. Les places sont limitées, alors inscrivez-vous dès aujourd’hui.

Samedi 14 septembre 10h00 à 13h00 Rendez-vous à Oyster River Fish Hatchery GRATUIT Notez: Militaires et Équipe de Défense ©iStock

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Family

CAFconnection.ca/Comox

©iStock

Folklore of the Forces: Ghost Walk

Hear tales from days gone by and learn the fascinating history of CFB Comox and those who have lived and worked there.

The tour starts at the Museum, continues onto the Base and the Air Park and finishes in Wallace Gardens. Dress appropriately for the weather. Bring a flashlight.

Saturday October 26 7:00 – 8:30 pm Meet @ Comox Air Force Museum, base entrance FREE Note: Military families only. Please bring valid ID for base access.

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Folklore des Forces: Promenade des fantômes

Écoutez les légendes d'antan et découvrez l'histoire fascinante de la BFC de Comox et de ceux qui y ont vécu et travaillé. La visite commence au musée, se poursuit sur la base et le parc aérien et se termine à Wallace Gardens. Habillez-vous en fonction de la température. Apportez une lampe de poche.

Samedi 26 octobre 19h00 à 20h30 Rendez-vous @ Comox Air Force Museum, entrée de la base GRATUIT Notez: familles de militaires seulement.

Veuillez apporter une pièce d'identité valide pour accéder à la base.

Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

Famille

connexionFAC.ca/Comox

Join the MFRC Volunteer Team - share your talents and give back to your community!

Upcoming volunteer opportunities for two major events

19 Wing Community Day 7 September 2019 BBQ helper • Decorations • Face painting artist • Lego supervisor • Obstacle course supervisor • Parking attendant • Welcoming table • Youth table helper Assistant au BBQ • Décorations • Artiste de peinture sur le visage • Superviseur de Lego • Superviseur de la course à obstacle • Préposés volun au stationnement • Table d’accueil opportuteer nity!

• Assistant à la tables des jeunes

Terry Fox Run/Walk Course/Marche de Terry Fox 13 September 2019 Finish line greeters • Registration tables • Route marshalls • T-shirt sales • Water stations Agent(e) d’accueil à la ligne d’arrive • Réception/ l’accueil • Guide/patrouille sur le parcours • Ventes des chandails • Point d’eau op de bpéortunité névo lat!

Opportunités de bénévolat pour deux grands événements

Rejoignez l’équipe de bénévole du CRFM - partagez vos talents et redonnez à votre communauté!

Volunteer Application Process

Le traitement des candidature de bénévoles

To learn more and explore other opportunities, visit www.

CAFconnection.ca/Comox/Volunteering, call: 250-3398211 local 8571 or email: volunteers@comoxmfrc.ca

Pour en savoir davantage et explorer d’autres opportunités, vistez www.connexionFAC.ca/Comox/ Benevolat, appelez: 250-339-8211 poste 8571 ou courriel: volunteers@comoxmfrc.ca

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Family

CAFconnection.ca/Comox

Difficulties with BEHAVIOUR or ANXIETY?

Is your child or youth between the ages of 3-17? • •

Program delivery in the comfort and privacy of your home (telephone coaching) at convenient times We can help with the challenges that come with military life such as deployments and postings

Contact your local Military Family Resource Centre to learn more!

1-866-470-7111 www.strongestfamilies.com 30

Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

connexionFAC.ca/Comox

Famille

Difficultés avec le COMPORTEMENT ou l'ANXIÉTÉ?

•

•

Est-ce que votre enfant ou jeune est âgés de 3-17?

L'exécution du programme dans le confort et l'intimité de votre maison (coaching au téléphone) à des heures convenables Nous pouvons aider à relever les défis de la vie militaire tels que les déploiements et les affectations

Communiquez avec le Centre de ressources pour les familles des militaires pour en savoir plus!

1-866-470-7111 www.strongestfamilies.com L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Adult

CAFconnection.ca/Comox

Emergency Childcare Providers Information Session We are looking for childcare givers to work as part of our Emergency Childcare team! This may be an opportunity to be self-employed, earn an income and assist our military community. You are invited to an information session to learn more about this program.

Wednesday September 18 6:00 pm – 7:30 pm Classroom 1 FREE

©iStock

Volunteer Morning: Coffee & Craft Support Support your MFRC by preparing crafts for our various departments. Whether it is cutting out shapes or gluing things together, your volunteer support will help our Youth Services staff, daycare, and many other departments. Open to registered and non-registered volunteers.

Thursdays September 12, October 10, November 14 & December 5 9:30 am – 11:30 am Craft Room

Coffee Connections Do you want to meet fellow military families who are experiencing different stages of deployment? Join your Deployment Support Team for friendly conversation!

Thursdays September 19, October 24, November 21 & December 12 9:30 am – 11:30 am The Mox Youth Centre FREE

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Book Club Read one book a month and then gather at the MFRC to discuss monthly books over a nice hot beverage.

Wednesdays September 25, October 23, November 20, December 11 6:00 pm – 8:00 pm Classroom 1 FREE Note: $20 refundable book deposit is required.

If the MFRC does not have the minimum participants signed up for their programs within a week of the program start date, the program may be cancelled.

To register for any of the MFRC programs, please call 250-339-8290, email info@comoxmfrc.ca or drop by the MFRC office.

Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

Adulte

connexionFAC.ca/Comox

Séance d’information pour les prestataires de services de garde d'urgence Nous sommes à la recherche de fournisseurs de services de garde pour travailler au sein de notre équipe de services de garde d’urgence. Cela peut être l’occasion de devenir travailleur indépendant, de gagner un revenu et d’aider notre communauté militaire. Vous êtes invités à une séance d’information pour en savoir plus sur ce programme.

Mercredi 18 Septembre 18h00 à 19h30 Salle de classe 1 GRATUIT Matinée de bénévolat: Café et soutien artisanales Venez soutenir votre CRFM en préparant des bricolages pour nos différents départements. Qu’il s’agisse de découper des formes ou de coller des choses ensemble, votre soutien bénévole aidera notre personnel des services à la jeunesse, la garderie ainsi que d’autres départements.

Ouvert aux bénévoles enregistrés et non enregistrés.

Les jeudis 12 septembre, 10 octobre, 14 novembre et 5 décembre 9h30 à 11h30 Salle de bricolage

Café rencontre Vous voulez rencontrer d’autres familles militaires qui sont familières avec les étapes du déploiement? Rejoignez votre équipe de soutien au déploiement pour une conversation amicale!

Les jeudis 19 septembre, 24 octobre, 21 novembre et 12 décembre 9h30 à 11h30 Centre jeunesse Le « Mox » GRATUIT

Club de lecture

©iStock

Lisez un livre par mois, puis participer à une rencontre au CRFM pour discuter de ce livre autour d'une boisson chaude.

Les mercredis 25 septembre, 23 octobre, 20 novembre et 11 décembre 18h00 à 20h00 Salle de classe 1 GRATUIT Notez: Dépôt pour le livre (remboursable) de 20$ requis.

Si le CRFM n’atteint pas le nombre minimum de participants inscrits aux programmes dans la semaine précédent la date de début du programme, le programme peut être annulé.

Pour vous inscrire à l’un des programmes du CRFM, appelez au 250-339-8290, envoyez un courriel à info@comoxmfrc.ca ou présentez-vous en personne à la réception du CFRM.

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Adult

CAFconnection.ca/Comox

Thrive Thursdays Once a month, join us for an opportunity to enhance your well-being and gain tools to enrich your life. Facilitators will present on topics including ways to practice self-care, organizing your life, connecting with the community, and finding support and strength with other military families.

Thursdays September 26, October 31, November 28 9:30 am – 11:30 am Conference Room FREE Note: Childcare may be available.

Souper Francophone Are you looking for an opportunity to meet other people that speak French, to create contacts or develop friendships?

Join our group “Souper Francophone” and enjoy an evening out at local restaurants. 100% French!!

Fridays September 27, October 25 & November 29 6:00 pm Restaurant: TBD Note: See Facebook for updates on restaurant location.

40 Knots Vineyard Tour and Tasting Join us at 40 Knots Winery for an interpretive stroll among the vines and some wine tasting at each grape. Then sit and enjoy snacks and some relaxation. Transportation to and from your home is included. Please bring extra cash for the optional wine bar afterwards.

Saturday September 28 12:00 pm – 4:30 pm 40 Knots Vineyard and Winery $25 per person Note: Military & Defence Team only.

Red Velvet Dessert Social You are cordially invited to the Comox MFRC’s 9th Annual Dessert Social. Wear something red and enjoy a selection of delightful desserts. Socialize with other military families and learn about what programs and services you can access in our community.

Saturday, October 19 3:00 pm – 5:30 pm Multi Purpose Room A/B/C FREE Note: Military Only. Children 12 and under may be eligible for childcare. Please call reception to inquire about availability.

©Comox MFRC

The MFRC offers free childcare to military families for most of its morning programming and workshops. Spaces are limited, please register early.

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Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

Adulte

connexionFAC.ca/Comox Des jeudis réussis!

Une fois par mois, joignez-vous à nous pour améliorer votre bien-être et bénéficier d’outils pouvant enrichir votre vie. Les animateurs présenteront divers sujets tels que la pratique de l’auto-soins, la façon d’organiser votre vie, le développement de votre lien communautaire et la façon de trouver force et soutien auprès d’autres familles militaires.

Les jeudis 26 septembre, 31 octobre, 28 novembre 9h30 à 11h30 Salle de conférence GRATUIT Notez: Service de garde peut être disponible.

Souper Francophone Vous cherchez une occasion de rencontrer d’autres francophones, de créer des liens avec la communauté?

Joignez-vous à notre groupe « Souper Francophone » pour des sorties dans les restaurants locaux. 100% francophones!!

Les vendredis 27 septembre, 25 octobre et 29 novembre 18h00 Restaurant: à déterminer Notez: Voir Facebook pour les mises à jour sur l'emplacement du restaurant.

Visite et dégustation au vignoble « 40 Knots » Joignez-vous à nous au vignoble « 40 Knots » pour une promenade interprétative parmi les vignes et une dégustation de vin. Puis asseyez-vous et appréciez les collations et la détente. Le transport aller et retour vers votre domicile est inclus. S'il vous plaît apportez de l'argent de poche pour le vinibar en option après la visite.

Samedi 28 septembre 12h00 - 16h30 Vignoble et domaine viticole « 40 Knots » 25 $ par personne Notez: Équipe militaire et de défense seulement.

©Comox MFRC

Soirée de desserts “Red Velvet” Vous êtes cordialement invités au 9ième salon annuel des desserts du CRFM de Comox. Portez quelque chose de rouge et profitez d'une sélection de délicieux desserts.

Faites connaissance avec d'autres familles de militaires et découvrez les programmes et services auxquels vous pouvez accéder dans notre communauté.

Samedi 19 octobre 15h00 à 17h30 Salle multi-usage A/B/C GRATUIT Notez: Militaires seulement. Les enfants de 12 ans et moins peuvent être admissibles en garderie. Veuillez appeler la réception pour vous renseigner sur la disponibilité.

Le CRFM offre un service de garde gratuit aux familles militaires pour la plupart de ses programmes.

Les places sont limitées alors inscrivez-vous rapidement.

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Adult

CAFconnection.ca/Comox Le Programme pour les familles des vétérans, financé par Anciens Combattants Canada, appuie les membres des FAC en voie de libération pour des raisons médicales, les vétérans libérés pour des raisons médicales et leur famille.

The Veteran Family Program, funded by Veterans Affairs Canada, supports medically releasing CAF members, medically released Veterans and their families.

Voici les points d’accès :

The program is accessed through:

•

•

•

• •

local Military Family Resource Centres Family Information Line 1-800-866-4546 CAFconnection.ca

•

VFP Programs and Updates Program updates and upcoming workshop information can be found: • on our Facebook page at

www.facebook.com/comoxmfrc • the BBS • and our website at CAFconnection.ca/ Comox

Centres de ressources pour les familles des militaires Ligne d’information pour les familles au 1-800-866-4546 ConnexionFAC.ca

Medically Releasing?

Come and meet the Veteran Family Program Coordinator and find out what supports are in place to help you and your family as your transition to civilian life.

• One-on-one service with the coordinator • Information and referral services • Pertinent programing • And much more Schedule your first meeting today!

Email: veteranfamily@comoxmfrc.ca Or call: 250-339-8211 local 8571

Did you know?

The Veteran Family Program offers several programs to assist families as they transition from military to civilian life.

Highlighted below are two programs that run continuously.

The Veteran Family Journal The VFP Journal is a customizable binder of information as well as a place to keep personal notes, contact information and reference materials you can rely on as you transition from CAF member to veteran status. If you or your spouse are medically releasing, come see the VFP Coordinator to get your copy.

Care for the Caregiver This web-based program is a self-directed resource designed for caregivers and families of CAF members or veterans living with OSIs. This online tool will help caregivers of ill and injured veterans learn how to better support themselves and their loved ones as they go through the treatment and recovery process.

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Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

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/Ĩ / ŚĂǀĞ Ă ƉĂŶŝĐ ĂƩĂĐŬ͕ ĐŚĂŶĐĞƐ ĂƌĞ LJŽƵ ǁŽŶ͛ƚ͘

ĞĐŽŵĞ ĐĞƌƟĮĞĚ ŝŶ DĞŶƚĂů ,ĞĂůƚŚ &ŝƌƐƚ ŝĚ /Ŷ ƐƵƉƉŽƌƚ ŽĨ ƚŚĞ sĞƚĞƌĂŶ ŽŵŵƵŶŝƚLJ ĂŶĚ ŝŶ ƉĂƌƚŶĞƌƐŚŝƉ ǁŝƚŚ sĞƚĞƌĂŶƐ īĂŝƌƐ ĂŶĂĚĂ͕ Ă customized version of the Mental Health First Aid for members of the Veteran Community ŝƐ ďĞŝŶŐ ŽīĞƌĞĚ ŝŶ LJŽƵƌ ĂƌĞĂ͘

Mental Health First Aid Veteran Community is the help provided to members of the Veteran Community developing a mental health problem or experiencing a mental ŚĞĂůƚŚ ĐƌŝƐŝƐ͘ /ƚ ĚŽĞƐ ŶŽƚ ƚƌĂŝŶ ƉĞŽƉůĞ ƚŽ become counsellors or therapists and ũƵƐƚ ůŝŬĞ ǁŝƚŚ ƉŚLJƐŝĐĂů ĮƌƐƚ ĂŝĚ͕ ǁĞ ŶĞĞĚ to ensure that those most in contact with members of the Veteran Community can ŝĚĞŶƟĨLJ ĂŶ ĞŵĞƌŐŝŶŐ ŵĞŶƚĂů ŚĞĂůƚŚ ƉƌŽďůĞŵ ĂŶĚ ƌĞƐƉŽŶĚ ĞīĞĐƟǀĞůLJ ŝŶ ƚŚĞ ĞǀĞŶƚ ŽĨ Ă ĐƌŝƐŝƐ͘ &Žƌ ŵŽƌĞ ŝŶĨŽƌŵĂƟŽŶ ĂŶĚ ƚŽ ƌĞŐŝƐƚĞƌ ĐŽŶƚĂĐƚ͗ To register please call or email MFRC Client Services at: 250-339-8290 or info@comoxmfrc.ca For more information on the course please contact the VFP Coordinator at veteranfamily@comoxmfrc.ca or 250-339-8211 ext 8571

:ŽŝŶ ƵƐ ƚŽ ďĞĐŽŵĞ ĐĞƌƟĮĞĚ ŝŶ DĞŶƚĂů ,ĞĂůƚŚ &ŝƌƐƚ ŝĚ sĞƚĞƌĂŶ ŽŵŵƵŶŝƚLJ͘ DĞŵďĞƌƐ ŽĨ ƚŚĞ sĞƚĞƌĂŶ ŽŵŵƵŶŝƚLJ ǁŝůů ƌĞĐĞŝǀĞ ƚŚŝƐ ƚƌĂŝŶŝŶŐ Ăƚ no cost. ^ĞĂƚƐ ĂƌĞ ůŝŵŝƚĞĚ ĂŶĚ ƌĞŐŝƐƚƌĂƟŽŶ ǁŝůů ďĞ ŽŶ Ă ĮƌƐƚ ĐŽŵĞ ĮƌƐƚ ƐĞƌǀĞ ďĂƐŝƐ͘ ĂƚĞ͗

29 & 30 October 2019

ZĞŐŝƐƚƌĂƟŽŶ ĚĞĂĚůŝŶĞ͗ 15 October 2019 dŝŵĞ͗

830am - 430pm

>ŽĐĂƟŽŶ͗

Conference Room 19 Wing Community & Fitness Center 1575 Military Row, Lazo BC

ΎEŽƚĞ͗ DŝůŝƚĂƌLJ ĂƫƌĞ ŝƐ ŶŽƚ ƌĞƋƵŝƌĞĚ͘ dƌĂŶƐƉŽƌƚĂƟŽŶ͕ ůŽĚŐŝŶŐ ĂŶĚ ŵĞĂůƐ ĂƌĞ ŶŽƚ ŝŶĐůƵĚĞĚ͘

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ĞǀĞŶĞnj ĐĞƌƟĮĠ ĞŶ WƌĞŵŝĞƌƐ ƐŽŝŶƐ ĞŶ ƐĂŶƚĠ ŵĞŶƚĂůĞ ǀĞĐ ů͛ĂƉƉƵŝ ĚĞ ůĂ ĐŽŵŵƵŶĂƵƚĠ ĚĞƐ ǀĠƚĠƌĂŶƐ Ğƚ ĞŶ ƉĂƌƚĞŶĂƌŝĂƚ ĂǀĞĐ ŶĐŝĞŶƐ ŽŵďĂƩĂŶƚƐ ĂŶĂĚĂ͕ ƵŶĞ ĨŽƌŵĂƟŽŶ ĚĞ WƌĞŵŝĞƌƐ ƐŽŝŶƐ ĞŶ ƐĂŶƚĠ ŵĞŶƚĂůĞ ;W^^DͿ ĂĚĂƉƚĠĞ ƉŽƵƌ ůĂ ĐŽŵŵƵŶĂƵƚĠ sĠƚĠƌĂŶ ƐĞƌĂ ŽīĞƌƚĞ ĚĂŶƐ ǀŽƚƌĞ ĐŽŵŵƵŶĂƵƚĠ͘

>ĞƐ WƌĞŵŝĞƌƐ ƐŽŝŶƐ ĞŶ ƐĂŶƚĠ ŵĞŶƚĂůĞ communauté Vétéran sont les premiers ƐĞĐŽƵƌƐ ŽīĞƌƚƐ ĂƵdž ƉĞƌƐŽŶŶĞƐ ĞŶ ǀŽŝĞ ĚĞ développer un problème de santé mentale ŽƵ ƚƌĂǀĞƌƐĂŶƚ ƵŶĞ ĐƌŝƐĞ ĚĞ ƐĂŶƚĠ ŵĞŶƚĂůĞ͘ ĞƩĞ ĨŽƌŵĂƟŽŶ Ŷ͛ĞŶƐĞŝŐŶĞ ƉĂƐ ă ĚĞǀĞŶŝƌ ƚŚĠƌĂƉĞƵƚĞ Ŷŝ ŝŶƚĞƌǀĞŶĂŶƚ ŵĂŝƐ ƉĞƌŵĞƩƌĂ ĂƵdž membres de la communauté Vétéran d’être en mesure d’intervenir auprès d’une personne qui traverse une crise ou qui manifeste les ƉƌĞŵŝĞƌƐ ƐŝŐŶĞƐ Ě͛ƵŶ ƚƌŽƵďůĞ ŵĞŶƚĂů͘ WŽƵƌ ƉůƵƐ ĚĞ ƌĞŶƐĞŝŐŶĞŵĞŶƚƐ Ğƚ ĂĮŶ ĚĞ ǀŽƵƐ ĞŶƌĞŐŝƐƚƌĞƌ ƉŽƵƌ ĐĞƩĞ ƐĞƐƐŝŽŶ͕ ^sW ĐŽŵŵƵŶŝƋƵĞƌ ĂǀĞĐ ͗ Pour enregistrement veuillez contacter le Service à la clientèle du CRFM à: 250-339-8290 ou info@comoxmfrc.ca Pour plus de renseignement sur cette formation, veuillez communiquer avec le coordonateur du PFV par téléphone: 250-339-8211 ext 8571 ou à: veteranfamily@comoxmfrc.ca

:ŽŝŐŶĞnjͲǀŽƵƐ ĂĮŶ ĚĞ ĚĞǀĞŶŝƌ ĐĞƌƟĮĠ ĞŶ W^^D͘ >Ă ĨŽƌŵĂƟŽŶ ƐĞƌĂ ŽīĞƌƚĞ ŐƌĂƚƵŝƚĞŵĞŶƚ ĂƵdž ŵĞŵďƌĞƐ ĚĞ ůĂ ĐŽŵŵƵŶĂƵƚĠ sĠƚĠƌĂŶ͘ DĞƌĐŝ ĚĞ ŶŽƚĞƌ ƋƵĞ ůĞƐ ƐŝğŐĞƐ ƐĞƌŽŶƚ ĂƩƌŝďƵĠƐ ƐƵƌ ůĂ ďĂƐĞ ĚƵ ƉƌĞŵŝĞƌ ĂƌƌŝǀĠ͕ ƉƌĞŵŝĞƌ ƐĞƌǀŝ ĞŶ ƌĂŝƐŽŶ ĚĞ ůĂ ĐĂƉĂĐŝƚĠ ůŝŵŝƚĠĞ ĚĞ ůĂ ĨŽƌŵĂƟŽŶ͘ ĂƚĞ ͗

29 et 30 Octobre 2019

ĂƚĞ ůŝŵŝƚĞ Ě͛ŝŶƐĐƌŝƉƟŽŶ ͗ ,ĞƵƌĞ ͗

15 Octobre 2019

8hr30 à 16hr30

ŶĚƌŽŝƚ ͗ Salle de conférence

Centre Communautaire et de conditionnnement physique de la 19e Escadre 1575 Military Row, Lazo BC

ΎEŽƚĞ͗ >Ă ƚĞŶƵĞ ŵŝůŝƚĂŝƌĞ Ŷ͛ĞƐƚ ƉĂƐ ŶĠĐĞƐƐĂŝƌĞ͘ >ĞƐ ƌĞƉĂƐ͕ ůĞ ƚƌĂŶƐƉŽƌƚ Ğƚ ŚĠďĞƌŐĞŵĞŶƚ ŶĞ ƐŽŶƚ ƉĂƐ ŝŶĐůƵƐ͘

Adulte

connexionFAC.ca/Comox

©Military Family Services

Les Programs et mise à jours du PFV Les mises à jour et les renseignments sur les programmes et les ateliers se trouvent: • sur notre page de Facebook

www.facebook.com/comoxmfrc • le BBS • et sur notre site web CAFconnection.ca/ Comox

En voie de libération a condition médical?

Viens rencontrer le coordonnateur pour les familles des vétérans et vient découvrir les supports mis en place pour vous aider lors de votre transition à la vie civil.

• Tête à tête avec le coordonnateur • Service d’information et de référence • Programmation pertinente • Et bien plus encore Courriel: veteranfamily@comoxmfrc.ca Ou appelez: 250-339-8211 poste 8571

Le saviez-vous?

Le programme des familles des vétérans offre plusieurs programmes pour aider les familles qui effectuent la transition des Forces à la vie civile. Voici les deux programmes qui s’offrent en continu.

Le journal des familles de vétérans Le journal PFV est un cartable personnalisable d’information ainsi qu’un endroit pour garder des notes personnelles, des informations de contact et des documents de référence. Ce cartable vous aidera à naviguer entre votre transition de membre des FAC au statut de vétéran. Si vous ou votre conjoint êtes libéré pour raison médicale, venez voir le coordonnateur du PFV pour obtenir votre copie.

Soutien aux aidants des vétérans canadiens Ce programme basé sur le Web, est une ressource autogérée conçue pour les aidants naturels et les familles des membres des FAC ou des anciens combattants vivant avec une BSO. Cet outil en ligne aidera les aidants des vétérans malades et blessés à apprendre comment mieux se soutenir eux-mêmes et leurs proches pendant qu’ils passent par le processus de traitement et de rétablissement.

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Adult

CAFconnection.ca/Comox

Second Language Training:

Rosetta Stone

The SLT program gives you the opportunity to enhance your life skills and improve your resume while increasing your language proficiency in your second language. Study options may include independent study with the online Rosetta Stone program or attending a SLT classroom program.

Online language training for spouses and dependants only.

Free limited licenses available!

Contact 250-339-8211 local 6656 or francais.french@comoxmfrc.ca for details.

Advanced English Wednesdays September 11 – November 13 9:00 am – 12:00 pm Classroom 2 Level TBD English Tuesday & Thursdays September 10 – November 14 9:00 am – 12:00 pm Classroom 2 French Level TBD Mondays & Wednesdays September 16 – November 27 6:00 pm – 9:00 pm French Level 3 Tuesday & Thursdays September 17 – November 21 6:00 pm – 9:00 pm Classroom 2 $50 Military/$80 Defence/$150 Civilian Notes: Military 14+ years reimbursed if attend 85% of the course* *exception advanced classes Materials are $10.00 for one course manual and photocopies Childcare is available, please register early as spaces are limited.

©iStock

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Registration is required a minimum of one week in advance unless otherwise specified.

Adulte

connexionFAC.ca/Comox Cours de langue seconde

« Rosetta Stone »

En vous inscrivant à un CLS, vous aurez l’opportunité d’améliorer vos compétences et d’enrichir votre curriculum vitae tout en développant votre compétence linguistique dans une deuxième langue. Différentes options d’apprentissage sont offertes. Vous pouvez travailler de façon autonome en utilisant le programme en ligne Rosetta Stone ou être présent dans une classe d’un CLS.

Formation linguistique en ligne pour les conjoint(e)s et dépendant(e)s seulement. Nombre limité de licences gratuites disponibles!

Communiquez avec 250-339-8211 poste 6656 ou francais.french@comoxmfrc.ca pour plus de détails.

Anglais niveau avancé Les mercredis 11 septembre au 13 novembre 9h00 à 12h00 Salle de classe 2 Anglais niveau 1 Les mardis et jeudis 10 septembre au 14 novembre 9h00 à 12h00 Salle de classe 2 Français niveau à déterminer lundis et mercredis 16 septembre au 27 novembre 18h00 à 21h00 Salle de classe 2 Français niveau 3 mardis et jeudis 17 septembre au 20 novembre 18h00 à 21h00 Salle de classe 2 50$ militaires/80$ Équipe de Défense/150$ Civils Note: les militaires âgé de 14+ seront remboursés s’ils participent à 85% des classes* *exception pour les classes avancées 10$ pour le manuel et les photocopies Le service de garde est disponible, inscrivez-vous tôt car les places sont limitées.

©Comox MFRC

L’inscription est requise au moins une semaine à l’avance, sauf indication contraire.

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Do you have a personal pharmacist?

Pick up your copy every second Tuesday at the following locations: Fitness & Community Centre Air Force Museum Totem Times office Combined Mess Hall CANEX Your Mess Legion 888 (Komox) Wing

Meet yours at The Medicine Shoppe.

1782b Comox Avenue, Comox, BC P: (250) 339-5050

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Pure Integrative Pharmacy strives to redefine what it means to be a community pharmacy.

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Monday–Friday: 9am–5:30pm Saturday: 10am–4pm Sunday & Holidays: Closed

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For a list of all of our 15 locations, please visit us online!

purepharmacy.com

REXSPO The 19 Wing community is invited to learn and experience what the Comox Valley has to offer in recreation.

Participate in family activities - with over 60 exhibitors, live music, demonstrations, a BBQ lunch, and more!

19 WING COMOX COMMUNITY DAY

SATURDAY, SEPTEMBER 7

19 WING FITNESS & COMMUNITY CENTRE cafconnection.ca/comox

www.sunwestrv.com

10 AM - 2 PM

facebook.com/rexspo

19 Wing Fitness, Sport and Recreation MISSION: The FS&R section is dedicated to providing quality services and activities to its military and civilian membership while respecting and adjusting to its evolving needs.

VISION: Our vision is to have up to date facilities that provide modern programming in a safe, clean and accessible environment.

We will be recognize as a centre for customer satisfaction; devoting time to developing and coordinating fitness, sport and recreational activities that provide the military members and their families with positive and worthwhile experiences.

Š19 Wing PSP

Š19 Wing PSP

Contact Us

250-339-8211 + local

General Information (Sport Stores Front Counter)

8315

Recreation Office

7173 or 6989

Sports Coordinator Facilities Coordinator Fitness Coordinator Manager Fitness Sport Recreation Tee Pee Park Office Glacier Gardens Arena Sport Stores

8783 6690 6946 8542 250-339-5271 8314 8782

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CAFconnection.ca/Comox

19 Wing Fitness and Community Centre 1575 Military Rd, Building 244 Glacier Gardens Arena 1435 Military Row, Building 125 Tee Pee Park Campground and Cabins Air Force Beach

Fitness, sport et loisirs de la 19e Escadre mission: La section FS&R est dédiée à fournir des services et des activités de qualité à ses membres militaires et civils tout en respectant et en s’adaptant à l’évolution de ses besoins.

VISION: Notre vision est d’avoir des installations modernes qui offrent une programmation moderne dans un environnement sécuritaire, propre et accessible. Nous serons reconnus comme un centre de satisfaction client; consacrer du temps au développement et à la coordination d’activités physiques, sportives et récréatives qui procurent aux militaires et à leurs familles des expériences positives et enrichissantes.

©19 Wing PSP

©19 Wing PSP

Contactez-nous

250-339-8211 + poste

Informations générales

8315

Bureau des loisirs

7173 or 6989

Coordinateur sportif Coordonnateur des installations Coordinateur de fitness Gestionnaire du conditionnement physique, des sports et des loisirs Tee Pee Park Glacier Gardens Arèna Magasin de sports

8783 6690 6946 8542 250-339-5271 8314 8782

Centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre 1575 Military Rd, Bâtiment 244 Glacier Gardens Arena 1435 Military Row, Bâtiment 125 Terrain de camping du parc Tee Pee La plage Air Force

connexionFAC.ca/Comox

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Fitness and Specialty Classes Visit:

CAFConnection.ca/Comox for Class Schedule

Fall session begins: 16 September 2019 Drop In Fees for Fitness & Specialty Classes (for Authorized Users) Single: 1 hr classes $6.50 Mil Mbrs/Rec Pass Holders $8.50 All Authorized Users ©19 Wing PSP

10 Punch Cards: 1 hr classes only $45 Mil Mbrs/Rec Pass Holders $60 All Authorized Users The Fitness instructors offer a wide variety of fitness classes which include the following: • Vinyasa or Yin Yoga • Aquafit • Circuit Training • HITT • Spinning • Speed & Agility • Combat Fitness • Kettlebell • TRX • Pilates

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www.facebook.com/19wingcomoxpsp Celebrate your next Birthday at the 19 Wing Fitness and Community Centre IN THE POOL Make a splash with this favourite party rental! Children will have a blast with our pool and huge assortment of water toys. After the pool fun enjoy an hour in the party room where you can serve refreshments. (Refrigerator available in party room)

IN THE GYM Half gym/multiple possibilities. Choose from floor hockey, basketball, soccer or dodgeball. Can’t decide? Pick your favourite! The first hour is in the gym and the second hour is in the party room for some refreshments.

IN THE MPR Multi-Purpose Room B&C is the perfect room for children’s parties. Enjoy two hours in the party room enjoying activities of your choice.

Saturdays and Sundays, 1:00 pm - 3:00 pm $50 for Military and Defence Team For more information and to register, call the Recreation office 250-339-8211 local 7173

Note: We require a minimum of 2 weeks’ notice

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CAFconnection.ca/Comox

Cours de conditionnement physique et classes spécialisées Visite: CAFConnection.ca/Comox pour les horaires des cours La session d'automne commence: 16 septembre 2019 Frais de dépôt pour les cours de conditionnement physique et classes spécialisées (pour les utilisateurs autorisés) Journée: Classe d’une heure 6,50$ membre militaire/carte club 8,50$ membre civil

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Carte pour 10 classes: Classe d’une Heure 45$ membre militaire/carte club 60$ membre civil Notre instructeur offer une varieté de classes incluent: • Yoga Vinyasa ou Yin • Entraînement par inter• Entraînement en circuit valle de haute intensité Vitesse et agilité • Bicyclette stationnaire • Haltères Kettlebell • Aptitude au combat • Pilates • TRX • Aquaforme

Retrouvez-nous sur

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Célébrez votre prochain anniversaire au Centre Communautaire et de Conditionnement Physique de la 19e Escadre À LA PISCINE Éclaboussez-vous en louant cette populaire activité! Les enfants vont s’amuser grâce à notre énorme choix de jouets aquatiques. Après la piscine, amusez-vous pendant une heure dans la salle de fêtes où vous pourrez servir des rafraîchissements.

AU GYMNASE Louez la moitié du gymnase pour une multitude de possibilités. Choisissez parmi le hockey, basketball, football ou ballon chasseur. La première heure se déroule au gymnase et la seconde dans la salle de fêtes où vous pourrez servir des rafraîchissements.

DANS LA SALLE MULTIFONCTION La salle multifonction B et C est l’endroit idéal pour une fête d’enfants.

Amusez-vous pendant 2 heures en organisant une activité de votre choix.

Les samedis et dimanches, de 13h00 à 15h00 50$ pour les Militaires et l’Équipe de la Défense Pour les inscriptions, appelez le Bureau des loisirs au 250-339-8211, poste 7173.

Notez: Nous avons besoin d’un préavis d’au moins deux semaines.

connexionFAC.ca/Comox

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19 Wing Team Sports 19 Wing offers and organizes Sports teams, leagues and tournaments for the Base to participate in on a seasonal basis. The programs range from Civilian leagues, Regional Competition, National Competition, Civilian Provincial and National Competition, and Military and Civilian International Competitions, as well as Inter Section Leagues and Sports days.

Congratulations to our 19 Wing Comox Womens’ Volleyball Team, 2019 CAF National champions

SPORT STORES Recreational equipment available for loan:

FALL/WINTER BASE TEAM SPORT (MILITARY ONLY) Sport (All Regional and National Championships dates and locations TBD.) Badminton & Squash Mens’ & Womens’ Basketball

•Snowshoes (winter only) •Canoes (summer only) •Golf Clubs (year-round)

Curling

Please contact sport stores in advance to reserve equipment.

Mens’ & Womens’ Volleyball

250-339-8211 local 8782

WINTER INTERSECTION (UNIT) SPORTS: •Ice Hockey – October to March •Curling – October to March

Mens’, Womens’ & Old-Timers’ Hockey Swimming Starting in the 2018/2019 season PacWest will be combining with the Prairie Region to form the Canada West Region. All National tournaments will be the winners of each of the 4 regions.

Contact Paul Wright, Sports Coordinator at local 8783 for more information on getting involved as an athlete, coach, official, manager, trainer, or team representative.

19 Wing Clubs Auto Hobby Club Contact: 19autoclub@gmail.com

Wood Hobby Club Contact: 19W-FSR@forces.gc.ca

19 Wing Comox Yacht and Kayaking Club Contact: membership@19wcyc.com Kayak Contact: kayak@19wcyc.com

Pacific Divers Scuba Club Contact: 19wpdsc@gmail.com

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CAFconnection.ca/Comox

Comox Traditional Karate Club (8 yrs - Adult) Contact:ctka@shaw.ca

Jiu Jitsu Club Contact: 19wingjiujitsu@gmail.com

19 Wing Comox Riders Club (Motorcycles) Contact: 19wingriders@gmail.com Visit www.CAFconnection.ca/Comox and look for Adults/ Clubs & Groups for the latest club information.

Équipe sportif de la 19e Escadre La 19e Escadre offre et organise des équipes sportives, ligues et tournois auxquels la Base participe sur une base saisonnière. Les programmes vont de ligues civiles, compétitions régionales et nationales, compétitions civiles régionales et nationales, compétitions militaires régionales et nationales, aux ligues inter-divisions et aux journées sportives.

19 Wing Comox Triathletes Capt Mallory Pullman and MCpl Chris Pullman compete in the 2018 CAF Nationals in Gatineau

MAGASIN DE SPORTS

SPORTS INTER-DIVISIONS D'HIVER •Hockey sur glace – Octobre à mars •Curling – Octobre à mars

ÉQUIPE DE SPORT SUR LA BASE (MILITAIRE SEULEMENT)

Équipement récréatif qui peut être prêté:

Sport (Les dates et lieus pour les champions nationales et regionales seront déterminé plus tard.)

Badminton et sport de Squash

•Raquettes •Canoës •Clubs de golf

Basketball pour hommes et femmes

Veuillez contacter le magasin de sport à l’avance afin de réserver votre équipement au:

Natation

250-339-8211 poste 8782

Curling Hockey sur glace “Old-Timers” pour hommes et femmes.

Volley-ball pour hommes et femmes À compter de 2018-2019, PacWest sera combiné avec la Région des prairies pour former la Région de l’Ouest du Canada. Tous les tournois nationaux seront les gagnants de chacune des 4 régions.

Appelez le Bureau des sports au poste 8783 pour plus d’information.

Clubs de la 19e Escadre Club de mécanique automobile Contact: 19autoclub@gmail.com

Club de menuiserie

Comox Traditional Karate Club (8 ans - adulte) Contact: ctka@shaw.ca

Contact: 19W-FSR@forces.gc.ca

Le Jujitsu brésilien

Club de Yacht de la 19e Escadre Comox

Contact: 19wingjiujitsu@gmail.com

Contact: membership@19wcyc.com Contact pour les kayaks: kayak@19wcyc.com

Scuba Club Contact: 19wpdsc@gmail.com

Association motarde de la 19e Escadre Comox Contact: 19wingriders@gmail.com Visitez connexionFAC.ca/Comox et regardez sous ‘’Adulte Clubs et groupes’’ pour les informations les plus récentes.

connexionFAC.ca/Comox

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Recreational Sports Canadian Tire Jumpstart supports children and youth from Military families. Sports and physical activity are important to healthy development. Are registration fees and lack of sports equipment a barrier for your family?

Find out how Jumpstart can help get your kids involved!

Contact the PSP Recreation Coordinator, Kamma Wiggins at 250-339-8211, local 6989

Pickleball (14 years – Adult) Drop into Pickleball. All levels of players welcome. Racquets provided for newcomers trying out the sport. All balls provided.

Sundays September 15 – December 8 (no session October 13) 3:00 pm – 5:00 pm Free – Military Community/Rec Pass Holders $6 – All Others

Red Cross Swim Lessons Swim Lesson Fees

Add GST to session fees 30 Minute Sessions Parent & Tot (min age 4 months) Preschool (max age 5yrs) Level 1 – 4 (min age 5yrs) 45 Minute Sessions Level 5 – 10 Adult/Teen Swim Strokes Private Lessons

10 week lesson sets Saturdays September 14 - November 3 (no lessons October 12) $48/set $48/set $48/set

Registration deadline: Tuesday, September 3 Free Swim Level Assessment Not sure what level you or your child belongs in? Drop into any scheduled Open Swim session and ask the Lifeguard staff to assess your child.

$71/set $82/set $27/lesson

Time

For more information and to register, call 250-339-8211, local 7173.

Lesson Levels

8:45 am - 9:30 am

Level 5

Level 6

Level 7

9:45 am - 10:15 am

Parent & Tot Starfish

Parent & Tot Duck/Sea Turtle

Preschool Sea Otter/Salamander

10:30 am - 11:00 am 11:15 am - 12:00 pm

Level 1 Level 8

Level 2 Level 9

Level 3 Level 10

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CAFconnection.ca/Comox

Adult/Teen Swim Strokes Preschool Sunfish/Crocodile/Whale Level 4 Private Lessons or Overflow as needed

Sports récréatifs Le programme Bon départ de Canadian Tire soutient les enfants et les adolescents de familles militaires. Le sport et l’activité physique sont importants pour un développement en santé. Les frais d’inscription et le manque d’équipement sportif constituent-ils un obstacle pour votre famille ?

Découvrez comment le programme Bon départ peut aider vos enfants à s’impliquer !

Parlez avec Kamma Wiggins, coordonnatrice des loisirs du PSP, au 250-339-8211, poste 6989.

Pickleball (14 ans à Adulte) Lancez-vous dans la pratique du Pickle Ball ! Les joueurs de tout niveau sont acceptés. Des raquettes sont disponibles pour les nouveaux qui veulent essayer ce sport. On procure toutes les balles.

Les dimanches 15 septembre au 8 décembre (pas de classe le 13 octobre) 15h00 à 17h00 Gratuit: les membres de la communauté militaire 6$ – Associés

Cours de natation de la croix rouge Session d’une durée de 10 semaines Les samedis 14 septembre au 3 novembre (pas de leçons le 12 oct) Date limite d’inscription: mardi 3 septembre Évaluation gratuite du niveau de natation Si vous n’êtes pas sûr à quel niveau votre enfant se situe, présentez-vous à n’importe quelle séance de nage libre et demander à un maître-nageur d’évaluer votre enfant Pour plus d’information et pour les inscriptions, appelez 250-339-8211, poste 7173.

Heurs

Tarifs pour les leçons de natation Ajouter la taxe Session de 30 minutes Parent & bambin (4 mois minimum) Préscolaire (5 ans maximum) Niveau 1 - 4 (5 ans minimum) Session de 45 minutes Niveau 5 - 10 Technique de natation pour adultes ou adolescents Leçons privées

48$ par session 48$ par session 48$ par session 71$ par session 82$ par session 27$ la leçon

Niveau de lessons

8h45 à 9h30

Niveau 5

Niveau 6

Niveau 7

9h45 à 10h15

Parent et bambin Étoile de mer

Parent et bambin Canard/Tortue de mer

Préscolaire Loutre de mer/Salamandre

Niveau 2 Niveau 9

Niveau 3 Niveau 10

10h30 à 11h00 Niveau 1 11h15 à 12h00 Niveau 8

Adulte/Adolescent technique de natation Préscolaire Poisson soleil/Crocodile/ Baleine Niveau 4 Privées ou débordement au besoin

connexionFAC.ca/Comox

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PSP Special Events

Événéménts spéciaux PSP

REXSPO – 7 September

REXSPO – 7 septembre

Save the date and attend our annual 19 Wing Comox community celebration. Live music, BBQ, Exhibitors, Games, Try Scuba, Free Family Fun Swim, Kids Entertainment – something for the whole family.

Marquez la journée dans votre calendrier pour notre célébration communautaire annuelle à la 19e Escadre Comox. Musique, barbecue, jeux, expérience en plongée, nage gratuite en famille, animations pour les enfants – il y a quelque chose pour toute la famille.

Saturday September 7 10:00 am – 2:00 pm

Terry Fox Run/Walk Meet at the 19 Wing Comox Fitness & Community Centre Gym for opening speeches and warm up!

Friday September 13 12:00 pm – registration 1:00 pm – run/walk starts

Mini Sports Day in Canada All free for the 19 Wing Comox military community!

Saturday October 5 10:30 am – 12:00 pm

National Child Day Watch our Facebook page and CAFconnection.ca for more details on this new family event.

Saturday November 16 1:00 pm – 3:00 pm

Family Splash Party Water games, snacks and prizes to welcome you to the 19 Wing Comox Fitness & Community Centre.

Free for 19 Wing Comox community.

This program offered in partnership with the Comox MFRC

Samedi 7 septembre 10h00 à 14h00

Marche et course de Terry Fox Rendez-vous au centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre Comox pour les discours et les exercices de réchauffement!

Vendredi 13 septembre 12h00 – adhésion 13h00 – départ

Mini journée de sports au Canada Gratuit pour la communautaire militaire de la 19e Escadre.

Samedi 5 octobre 10h30 à 12h00

Journée nationale de l’enfant Surveillez notre page sur Facebook et connexionfac.ca pour plus d’information sur ce nouvel évènement familial.

Samedi 16 novembre 13h00 à 15h00

Barbotage en famille

Sunday November 30 1:00 pm – 3:00 pm

Jeux d’eau, casse-croûtes et prix vous attendent au centre communautaire et de conditionnement physique de la 19e Escadre Comox. Ce programme vous est offert en partenariat avec le centre de ressources pour les familles militaires.

Santa Skate

Dimanche 30 novembre 13h00 à 15h00

Free Family Skate. Special visit from Santa!

Wednesday December 18 4:00 pm

Patinage avec le Père Noël Patinage gratuit en famille. Visite spéciale du Père Noël!

Mercredi 18 décembre 16h00

For more information about PSP events call: 250-339-8211 Local 7173 or 6989

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CAFconnection.ca/Comox

Pour plus d’informations sur les événements PSP, appelez: 250-339-8211 Local 7173 ou 6989

connexionFAC.ca/Comox

2019 - 2020 SEASON

“WITNESS FOR THE PROSECUTION”, an intriguing myster y by Agatha Christie, directed by Ross Stephanson OCT 4 - 12, 2019 DISNEY’S “THE LITTLE MERMAID”, a lively musical for all ages, directed by Brian Mather DEC 21 - 31, 2019 Based on the Hans Christian Anderson stor y and the Disney film.

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WELCOME TO THE COMOX VALLEY!

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