HHYVÄN YVÄN
TTEKIJÄT EKIJÄT
#1000tekoa
#1000tekoa on Suomen suurin hyvien tekojen tapahtumakiertue. Tapahtumissa jaamme 1000 kassillista ruokaa, tarjoamme 500 maksutonta lounasta sekä yhteisöllistä ohjelmaa ja neuvontaa apua tarvitseville.
11.5.2024 TAMPERE-TALO, TAMPERE
24.8.2024 LOGOMO, TURKU
30.11.2024 KAUPPAKESKUS REDI, HELSINKI
Lue lisää 1000tekoa.commuapp.fi Tämäporukkalaittaahyvänkiertämään!
Hyvän Tekijät on hyvien tekojen erikoislehti. Lehden tuottaa Commu.
Painosmäärä: 1500 kappaletta (Turku)
Toimitus ja taitto: Karoliina Kauhanen, Jenni Kaskimeri, Nina Geitlin
Kuvitus: Commu, Brave Teddy / Jouni Kuru
Paino: Viestipaino Oy, viestipaino.fi
Palautteet ja juttuvinkit: karoliina@commuapp.fi
@Commu App, 2024.
MIKSI AVUN PYYTÄMINEN
ON NIIN
VAIKEAA?
P Ä Ä K I R J O I T U S
K A R O L I I N A K A U H A N E N
C O M M U N P E R U S T A J A
Avun pyytäminen ei ole helppoa. On helppoa todeta, että “älä jää yksin” ja “ sen kun vaan pyydät apua ” . Vaikka teen Commussa joka päivä töitä auttamisen parissa, huomaan itsekin välillä kiristeleväni hampaita ja viettäväni unettomia öitä sen sijaan, että pyytäisin apua. Mistä tämä johtuu ja mitä asialle voisi tehdä?
On hyvin inhimillistä että apua on vaikeaa pyytää Kulttuurissamme on korostettu paljon vahvuutta, pärjäämistä, sitkeyttä, sisukkuutta Avun pyytämiseen liittyy usein paljon häpeää, turhautumisen tunteita, epäonnistumisen ja kiinnijäämisen pelkoa.
Ja silti, kukaan meistä ei ole saari.
Meistä jokainen tarvitsee joskus auttavaa kättä tai kuulevaa korvaa Aivan jokainen Välillä elämä potkii päähän rautavahvistetulla kärjellä Tuolloin olisi hyvä, että omasta työkalupakista löytyisi työkalut ja taidot pyytää apua
Avun pyytäminen on onneksi taito, jota voi harjoitella. Aloita pienistä asioista, kuten kirjoittamalla avun tarpeesi paperille Minkä ongelman haluaisit ratkaista? Mihin haluaisit päästä? Tämän jälkeen on paljon helpompi lähestyä auttajia. #1000tekoa -tapahtumien idea on laittaa hyvä kiertämään ja madaltaa kynnystä pyytää apua
Auttamisella on suuri positiivinen vaikutus fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiimme. Oxfordin yliopiston tutkijat julkaisivat tammikuussa 2024 tutkimuksen, johon osallistui yli 46,000 työikäistä. Tutkimuksessa todettiin, että erilaisten hyvinvointiratkaisujen, kuten meditaatiosovellusten, valmennusten ja kurssien keskeltä ainoastaan vapaaehtoistyöllä oli positiivinen vaikutus hyvinvointiin.
Pyytämällä apua voit saada sekä oman ongelmasi ratkaistua että tarjottua auttajalle hyvän tunteen, joka kestää pitkään Laitetaan hyvä kiertämään!
Merkityksellisiäkohtaamisia hyvientekojenäärellä
Hannes Snellman Asianajotoimisto tarttui haasteeseen ja lähti rakentamaan #1000tekoa -tapahtumaa Commun kanssa Helsingin Kaapelitehtaalla 2023. Auttamisen kokemus teki heihin kuitenkin niin vahvan vaikutuksen, että he halusivat jatkaa tapahtuman pääkumppaneina myös tulevalla hyvien tekojen kiertueella 2024.
Taina Tenhunen oli kollegoineen auttamassa vuoden 2023 hyvien tekojen tapahtumassa Helsingissä. Hän tapasi päivän aikana tuhansia ihmisiä ja koki nämä kohtaamiset merkityksellisiksi
“Kohtaaminen tekee auttamisesta henkilökohtaisempaa ja #1000tekoatapahtumassa on hienointa nimenomaan se konkreettisuus”, Tenhunen kuvailee.
“Ihmisiähän kiinnostavat ihmisten tarinat ja niiden äärelle pääsee, kohdatessaan avun tarvitsijat ja jutellessaan heidän kanssaan.”
Elina Uitto (vas ), Riikka Kuha ja Saga Rekonen tiimeineen laittavat hyvän kiertämään
“Koko tapahtuma ja kaikkien ihmisten katseet ja nimenomaan siinä hetkessä se kiitollisuuden tunne on jäänyt kokonaisuutena mieleen. Oli kivaa olla itse auttamassa ja siitä molemmat osapuolet saivat hyvän mielen.”
Elina Uitto, Hannes Snellman
#1000tekoa -kiertueen tarkoituksena on avun välittämisen lisäksi kannustaa ihmisiä pyytämään rohkeasti apua silloin, kun siihen on tarvetta. Haluamme rakentaa yhteisöllisempää tulevaisuutta, jossa avun pyytämisestä ei tarvitse tuntea häpeää tai arvostelun pelkoa Saga Rekonen oli mukana vapaaehtoisena jo ensimmäisessä #1000tekoa -tapahtumassa vuonna 2022 Seuraavana vuonna hän kannusti koko työyhteisönsä mukaan auttamaan.
“Ajattelen sen hieman samalla tavalla, kuin miten hymy tai haukotus tarttuu porukassa Toivon, että näyttämällä esimerkkiä myös auttaminen tarttuu”, Rekonen kuvailee. “Ehkä silloin muutkin inspiroituvat tekemään samanlaisia juttuja Yksi ihminen tai yritys voi konkreettisesti näyttää esimerkkiä hyvistä teoista.”
Hannes Snellmanin pääkumppanuus #1000tekoa -tapahtumassa tarkoittaa merkittävää taloudellista tukea ja ruoka-avun mahdollistamista kiertueelle, mutta sen myötä syntyy myös ainutlaatuinen mahdollisuus kumppaniyrityksen henkilöstölle ojentaa auttava kätensä yhteisen hyvän rakentamiseksi.
Elina Uitto muistelee erityisen hienona kokemuksena #1000tekoa -tapahtumasta kohtaamistaan perheen kanssa, jonka lapsi silminnähden innostui mahdollisuudesta mieluisten ruokatarvikkeiden valitsemisesta omaan kassiinsa.
Hannes Snellmannin tiimi oivalsi oman kokemuksensa pohjalta, miten hyvältä tuntuu, kun voi aidosti olla toiselle avuksi. Sagan, Elinan ja Tainan kollega Riikka Kuha kokee, että avun vastaanottaminen on kuin lahja myös auttajalle
“Ihmiset haluavat kokea olevansa tärkeitä ja tarvittuja, joten voit luoda sille keneltä apua pyydät, sen kokemuksen arvostuksesta ja siitä, että pidät häntä tärkeänä myös, koska otat häneltä avun vastaan”, Kuha kuvailee
Jaettu ilo = moninkertainen ilo!
AteajaDelllähtivättukemaan
#1000tekoatapahtumaa yhteistuumin
Yhteistyöllä voidaan saavuttaa moninverroin hyviä tekoja ja mahdollistaa apu yhä useammalle sitä tarvitsevalle.
Atea kutsui #1000tekoa -tapahtumaan kumppanikseen Dellin, jonka kanssa yhteistyö erilaisten vastuullisten tapahtumien saralla on jo tuttua ja mielekästä entuudestaan! Atea osallistui #1000tekoa tapahtumaan ensimmäisen kerran marraskuussa 2023 ja koki konkreettisen auttamisen tärkeäksi keinoksi vaikuttaa yhteiskuntaan ja sen hyvinvointiin henkilöstönsä voimin
“Voimme olla ylpeitä siitä, että meillä on mahdollisuus, mutta myös velvollisuus toimia esimerkkinä ja edistää kestävää kehitystä ja vastuullista toimintaa niin sosiaalisissa, eettisissä kuin ympäristöön liittyvissä kysymyksissä. Tulevaisuus rakennetaan vastuullisella toiminnalla, yhteistyöllä ja auttamisella Commun #1000tekoa -tapahtuma on oivallinen ja konkreettinen tapa auttaa”, kertoo Hanna Vesenterä Atealta.
Yhteistyö Commun kanssa tarjoaa meille ainutlaatuisen mahdollisuuden tehdä konkreettista vapaaehtoista auttamistyötä
Vesenterä, Atea
Commun perustajat Ronnie, Sami ja Karoliina yhdessä Atean tiimiläisten kanssa
Atea & Dell ovat tehneet erilaisia auttamisen tekoja jo pitkään yhdessä, joten myös #1000tekoa Turun ja Helsingin tapahtumissa osallistuminen on heille hieno yhteinen ponnistus. Näiden kumppaniyritysten mielestä on tärkeää näyttää positiivista esimerkkiä myös muille yrityksille ja tahoille, joilla on resursseja tukea apua tarvitsevia Atean ja Dellin yhteiset vuosittaiset siivouspäivät sekä Atea Focus -tapahtumassa jaetut Toivonpuun hedelmät ovat toimineet inspiraation lähteenä myös muille vastuullisuuteen sitoutuneille yrityksille ja yhteisöille
“Vastuullisuus on meille Dellillä erittäin tärkeää. Jokaisella delliläisellä on mahdollisuus tehdä vapaaehtoistyötä työaikana, ja globaalisti peräti 48 % tekee niin Suomessa olemme muun muassa siivonneet puistoja ja rantoja sekä opettaneet suomen kieltä maahanmuuttajille sekä jakaneet ruokaja tavaralahjoja vähävaraisille perheille”, kertoo Päivi Kivikoski-Lahtinen Delliltä
“Osallistuminen yhdessä Atean kanssa Commun #1000tekoa -tapahtumaan on hyvä jatkumo jo tehdylle työlle.”
Hanna
Logomo tunnetaan mahtavista konsertti- ja tapahtumatiloista sekä ravintolapalveluistaan, mutta talolla on vahvat perinteet myös paikallisesti merkittävissä hyväntekeväisyystempauksissa. Logomolla on ollut toimintansa alusta asti periaatteena mahdollistaa kaupallisten tuotantojensa lisäksi myös hyvän tekeminen ja tapahtumatalo tarjoaakin aina mahdollisuuksien mukaan tukeaan erilaisille järjestöille ja seuroille.
“#1000tekoa tapahtuma on meille hieno mahdollisuus kantaa yhteiskuntavastuumme ja olla mukana tekemässä hyviä tekoja”, kertoo Henna Kakko, joka toimii Logomossa myyntijohtajana
“Logomo on tehnyt myös alusta alkaen vuodesta 2011 asti yhteistyötä Operaatio ruokakassin kanssa ja järjestämme vähävaraisten joulun meillä. Koemme, että Logomon tarkoituksena on tuottaa hyvää ja tukea niitä tahoja, joiden kautta hyvä myös toteutuu.”
Logomo valikoitui #1000tekoa -tapahtumapaikaksi Turussa, sillä se tarjoaa hienot ja toimivat puitteet yli 1000 kävijän vastaanottamiseksi ja ruoka-avun sekä merkityksellisten kohtaamisten jakamiseksi heille, jotka sitä eniten tässä ajassa kaipaavat. Tapahtumatilan lisäksi Logomo tarjoaa tekniikan, kalusteet sekä ravintolan palvelut lounastarjoilujen toteutukseen huippukokki Kristian Karnellin johdolla.
#1000tekoa-tapahtumaan osallistuminen keittiömme puolesta oli meille helppo päätös ja hieno tapa tehdä yhdessä hyvää.”
Kristian Karnell, Logomo ja Sunborn Events
“Se on varmasti jo äidinmaidossa perittynä se hyväntekeminen, sillä äidin ukki oli Nurmijärven rovasti ja perheellä oli tapana auttaa vähäosaisempia, erityisesti jouluisin Sieltä saakka on tullut se esimerkki muiden auttamisesta”, kertoo Logomo ja Sunborn Events ravintolatoimenpäällikkö Kristian Karnell.
“Olen saanut paljon iloa voidessani tukea apua tarvitsevia ja joskus se on tapahtunut lahjoittamalla omia urheiluvälineitä tai lahjakortteja, toisinaan tarjoamalla rakennusapua sellaiselle perheelle, joiden taloudellinen tilanne ei ole mahdollistanut väistämättömiä remontteja #1000tekoa-tapahtumaan osallistuminen keittiömme puolesta oli meille helppo päätös ja hieno tapa tehdä yhdessä hyvää”, Karnell kertoo.
Tapahtumassa tarjotaan 500 lämmintä lounasta, joiden menu ja toteutus on Kristianin ja hänen keittiötiiminsä käsialaa. Kristianin kannustuksesta myös useat muut ruokatoimijat ovat ojentaneet auttavan kätensä ja osallistuneet lounaan toteutukseen erilaisin raaka-ainelahjoituksin.
“Meissä kaikissa on paljon sellaista hyvää, jota voimme jakaa eteenpäin”
Vuoden 2024 #1000tekoa-kiertue on saanut toiseksi valtakunnalliseksi pääkumppanikseen teknologiatalo Siemens Osakeyhtiön tiimeineen Yhteistyö Suomen suurimman auttamisen kiertueen kanssa on jatkumoa Siemensin erilaisille hankkeille, joissa henkilöstöä osallistetaan hyviin tekoihin ympäristön ja yhteiskunnallisten teemojen äärellä. Siemens Osakeyhtiön kestävän kehityksen johtaja Lars Mauran mukaan yhtiö on huomannut laajat auttamisen positiiviset vaikutukset ja haluaa panostaa hyviin tekoihin.
“Siemens on mukana kiertueella, koska meidän arvolupaukseen liittyy vahvasti hyvinvointi, niin meidän henkilöstön, ympäristön kuin yhteiskunnan tasollakin Tähän me panostamme omalla tekemisellämme ja kannustamalla myös työntekijöitä tekemään hyvää”, Maura kertoo. “Näiden tapahtumien myötä henkilöstökin näkee, millä tavalla he voivat itse osallistua auttamiseen, hyvinvoinnin ollessa tässäkin tärkeä linkki Yrityksenä me vaikutamme siihen teknologian avulla, mutta tässä tapahtumassa me voimme antaa paljon muutakin ”
Yhteiskunnalliset teotluovatkestävää hyvinvointiamyös yrityksissä.
Siemens järjestää vuosittain
Action Day -päivän, jolloin henkilöstö saa mahdollisuuden osallistua erilaisiin yhteiskunta- ja ympäristötekoihin työajalla.
Kuvassa Siemensin tiimin roskasaalis Itämerestä.
“Siemens voi yrityksenä auttaa monen arkea digitalisaation keinoin, mutta on tärkeää löytää muitakin auttamisen keinoja muuttuvissa olosuhteissa. #1000tekoa-tapahtumissa voimme auttaa ruuan muodossa ja tuomalla väkeämme päivän ajaksi kohtaamaan ja tukemaan ihmisiä. Mielestäni on tärkeää kannustaa mukaan auttamaan kaikkia heitä, joilla siihen on mahdollisuus. Pitää myös muistaa, että auttamisen keinoja on monenlaisia ja jo pelkkä keskustelukin voi olla auttamista.”
Lars
Maura, Siemens Osakeyhtiö
Siemens järjestää vuosittain oman Action Day -päivän, jolloin henkilöstö saa mahdollisuuden osallistua erilaisiin yhteiskunta- ja ympäristötekoihin Nämä teemapäivät ovat toimineet Mauran mukaan kimmokkeena myös #1000tekoayhteistyölle, sillä konkreettinen yhdessä tekeminen on todettu yrityksessä parhaimmaksi tavaksi hyvinvoinnin tukemiseen.
Antti ja Juho mukana auttamassa jakamaan ruoka-apua Tampere-talossa
“Meidän Action Day -päivänä Siemensin uudet kesäharjoittelijat saavat projektiksi ideoida ja järjestää henkilöstöllemme yhteisöllisen tapahtuman. Projektin perimmäinen tarkoitus on tarjota meidän henkilöstöllemme konkreettisia keinoja, miten he voivat auttaa ja tehdä hyvää. Monimuotoisuudesta ja ympäristöstä huolehtiminen on viimeaikoina ollut se meidän teema ja silloin kaikki ovat päässeet mukaan”, Maura kertoo “Olimme muun muassa viime vuonna melomassa Itämerellä ja keräsimme roskia Merten muoveista on käyty paljon keskustelua, niin tällä tavoin kaikki löysivät oman keinon ja tavan olla osana sitä yhteistyötä.”
Kantavana ajatuksena Siemensin hyvien tekojen hankkeissa on aina auttamiseen kannustaminen. Maura uskoo vahvasti siihen, että jokainen pystyy tarjoamaan apua yksilöllisistä taidoistaan ja resursseistaan käsin, eikä mikään auttamisen teko ole liian pieni tai mitätön.
Maura rohkaisee avoimeen keskusteluun ja avun pyytämiseen mahdollisimman varhain. Hän kannustaa pyytämään apua matalalla kynnyksellä, jotta kukaan ei jäisi yksin asiansa kanssa. Ratkaisut ja apu voivat löytyä sieltä, mistä vähiten odottaa. Auttamisen kokemus luo hyvinvointia molemmille osapuolille, sekä avun antajalle, että sille, joka sen avun vastaanottaa, eikä tästä syystä pidä yrittää sinnitellä yksin liian kauan.
Auttaminentekeetutkitusti hyvääkehollejamielelle
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että hyvien tekojen tekeminen ja vapaaehtoistyö vaikuttavat terveyteemme ja hyvinvointiimme positiivisesti. Mielenkiintoista on se, että avun ei tarvitse olla suuri; pienilläkin arkisilla hyvillä teoilla on suuri vaikutus psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin.
Onnellisen elämän salaisuus saattaa piillä siinä, että autamme toisiamme
Auttaminen on inhimillinen perustarve. Meistä jokainen tarvitsee joskus auttavaa kättä tai kuulevaa korvaa. Meistä jokaisella on myös taitoja ja elämän mittaan kertyneitä kokemuksia, joista voi olla apua toiselle Omilla taidoilla ja kokemuksilla kannattaa tehdä hyvää, sillä toisten ihmisten auttaminen parantaa myös omaa hyvinvointiamme
“Järjestimme työporukalla kesätapahtuman paikallisille ja ukrainalaisille lapsiperheille
Hämeenlinnassa. En ikinä unohda sitä, kun laavussa nuotion äärellä ukrainalaiset perheet alkoivat laulaa “Lintu ja lapsi” -laulua. Se oli ikimuistoinen auttamisen hetki.”
Karoliina Kärkäs, kaukolämpöyhtiö Loimua
Auttamisella on lukuisia positiivisia ja tutkimuksilla todettuja terveysvaikutuksia
World Happiness Report 2019 -raportissa todettiin, että vapaaehtoistyö vähentää masennusta, parantaa elämänlaatua, pidentää elinikää ja antaa ihmisille mahdollisuuden olla tyytyväisempiä elämäänsä Muutos on vieläkin tuntuvampi, kun auttajat voivat nähdä konkreettisesti hyvien tekojensa vaikutuksen.
Suomalainen tutkija, filosofi ja tietokirjailia
Frank Martela on tutkinut ihmisen luontaista tarvetta tehdä hyvää toisilleen. Hänen mukaansa sopiva määrä toisten auttamista ja hyväntekemistä voi olla hyvä täsmälääke oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin parantamiseksi
Auttamisesta on iso hyöty myös työyhteisöissä. Oxfordin tutkija William J. Fleming tutki 46,000 työikäisen henkisen hyvinvoinnin edistämisen tapoja, rentoutumiskäytänteistä valmennuksiin, hyvinvointisovelluksiin ja unitapahtumiin
Tutkimuksessa todettiin vapaaehtoistoiminnan olevan ainoa interventiotyyppi, joka vaikuttaa myönteisesti työntekijöiden hyvinvointiin
Hyvien tekojen jakaminen tekee meistäonnellisempia
Suomalaisessa kulttuurissa on usein hyssytelty hyvistä teoista kertomista Auttamisesta kannattaa kuitenkin kertoa esimerkiksi lähipiirille tai somessa. Ne, jotka kuulevat kokemuksestasi, rohkaistuvat omalta osaltaan auttamaan apua tarvitsevia Lisäksi ihmiset, joita olet auttanut, saattavat olla halukkaita siirtämään viestikapulaa eteenpäin ja auttamaan itse muita.
Hyvistä teoista kertominen voi saada aikaan myönteisen ketjuvaikutuksen Muista siis, että pienilläkin hyvillä teoilla voi olla suuri vaikutus!
Tarinoita auttamisesta
Meistä jokaisella on taitoja ja kokemuksia, joista voi olla apua toisille. Kaksi Commun käyttäjää ja kaksi #1000tekoa -kumppania kertovat, miksi auttaminen on heille tärkeää ja miten auttaminen voi jopa yllättää
EspoolainenOskariauttaaainakunvoi
"Toisten ihmisten auttaminen on minulle tärkeää Commussa oli jotain niin iloista ja hyvää, että latasin sovelluksen heti. Siinä oli jotain tarpeellista, missä halusin olla mukana.
Ensimmäiseksi autoin vaihtamaan pyöränrenkaan Apua pyytäneellä ei ollut varaa ostaa tarvittavia varaosia ja viedä pyörää korjaukseen Otin mukaan omat työkalut ja kävin ostamassa pyörään uuden renkaan. Sitten korjasimme pyörän yhdessä. Pyörä oli hänelle todella tärkeä kulkuväline, ja oli hienoa voida auttaa häntä pääsemään taas liikkeelle
Minulle ei ole niinkään väliä millaista apua annan, kunhan pystyn tuomaan toivoa ja iloa toisen ihmisen elämään Olen antanut ruokaa vähävaraisille, opettanut englantia eläkeläisrouvalle joka halusi matkustaa Australiaan sukulaisensa luo mutta ei uskaltanut matkata ilman kielitaitoa ja antanut neuvoja. Jokainen hymy ja kiitollisuuden ele, jonka saan vastineeksi vahvistaa uskoani siihen että auttaminen kannattaa aina.
Auttaminen tuo minulle hyvää mieltä Elämässäni on ollut vaikeuksia, ja olen itse saanut apua. Haluan antaa takaisin ja auttaa muita.”
TamperelainenAnssirohkaistuiauttamaantuntematonta
“Päädyin antamaan ruoka-apua ensimmäisenä tekonani, koska olin jo pitkään halunnut tehdä jotain hyvää Commu -sovelluksen kautta.
Rohkeuden keräämisessä oli itselläni vaan mennyt sen verran kauan, että vihdoinkin sain sanottua itselleni "nyt tai ei koskaan"!”
Rohkaistuin lähettämään viestin apua tarvitsevalle perheelle. Perhe pyysi ruoka-apua selvitäkseen vaikeasta elämäntilanteesta En osannut odottakaan, että miltä sellainen kauppareissu tuntuisi, kun tuotteita kärryihin poimiessasi tiedostatkin, että joku oikeasti ilahtuu niistä. Normaalilta kuulostava kauppareissu muuttui samalla siis myös omalla tavallaan elämykseksi!
Itse kohtaamisesta jäi eniten mieleeni se, että mitä se itselle ehkä pieneltäkin tuntuva teko voikaan merkitä toiselle Jäi jotenkin mahtava fiilis lopulta, kun huomasin kummankin osapuolen olevan hyvillään tapahtuneesta ja sen pienen hetken vallinneen hyvän ilmapiirin. Huojentuneisuus, onnellisuus ja tyytyväisyys. Olinkin siitä sitten yhtä hymyä koko kotimatkan... Pienistä puroista syntyy isoja jokia, joten suosittelisin asentaman Commu -sovelluksen ja kurkkaamaan, että mistä oikein on kyse Auttaja tai apua kaipaava voi joskus löytyä jopa yllättävänkin läheltä!”
10+ vinkkiä autt
Haluaisitko auttaa muita ja tehdä hyviä tekoja? Nappaa tästä listasta helpot tavat tehdä hyvää! Commu -sovelluksen kautta voit pyytää apua ja tarjoutua auttamaan naapureitasi ympäri Suomen.
Auta etänä, vaikka kotisohvaltasi!
Voit auttaa kotoa käsin esimerkiksi tarjoamalla juttuseuraa tai neuvoja. Joskus tuntemattomalle on helpompi avautua ja jutella elämän iloista ja suruista. Tarjoa juttuseuraa Commun kautta.
Auta naapurustossasi
Tarjoudu auttamaan naapuriasi esimerkiksi sopimalla Commun kautta kimppakyydeistä ja yhteisistä piha- ja siivoustalkoista Lainatkaa kuntanne palvelupisteestä roskapihdit ja käykää yhdessä siivoamassa korttelin tiet ja puistot.
Tarjoudu huolehtimaan naapurisi lemmikeistä ja viherkasveista, kun he ovat lomalla tai työmatkoilla
Oletko kätevä käsistäsi? Erilaiset arjen askareet kuten matonpesu, kattolampun vaihtaminen ja siivoustalkoot voivat olla monelle haastavia tehdä yksin
Auta taidoillasi ja kokemuksillasi
Tarjoa vertaistukea Yksinhuoltajuus, muutto, sairastuminen ja lapsen syntymä ovat elämän taitekohtia, joissa tuki on tärkeää
Osaatko valokuvata, käyttää tietokonetta, oletko hyvä puhelimien ja sovellusten kanssa? Anna neuvojasi ja opeta taitoja myös muille
Auta työyhteisönä! Kannusta työkavereitasi tekemään hyviä tekoja, vaikkapa yksi päivä vuodessa!
Jokaisen avun tarve on tärkeä
Kysyimme #1000tekoa -yhdistyskumppaneiltamme kokemuksia auttamisesta ja miksi avun pyytäminen kannattaa - vaikka se ei olisi aina helppoa
“Vaikka avun pyytäminen voi olla vaikeaa ja siihen voi olla korkea kynnys, olo helpottuu sen jälkeen. Klubitalolta saa aina apua!
Klubitalon vertaistuessa näkyy aito auttamisen ilo: Auttaminen on yllättävän helppo tapa edistää omaa ja toisten onnellisuutta ”
Päivi, Suomen Klubitalot ry
“Jokainen meistä tarvitsee tukea jossain vaiheessa elämäänsä
Asiat lähtevät aina jossain kohtaa selviämään ja yhdessä niiden selvittäminen on helpompaa.”
Jenna, Tukenasi ry
“On hyvä muistaa, että vaikeudet ja avuntarve voivat kohdata ketä tahansa meistä. Kukaan ei kaikissa tilanteissa pärjää yksin, eikä ole tarkoituskaan Ihmisyyteen sisältyy halu auttaa muita ihmisiä –pyytämällä apua annat kanssaihmisille mahdollisuuden tuntea, että he tekevät jotakin merkityksellistä ”
Sanna, Sininauhasäätiö
“Kenenkään ei tarvitse selviytyä vaikeista tilanteista yksin, ja avun pyytäminen on merkki vahvuudesta, ei heikkoudesta. On tärkeää muistaa, että useimmat ihmiset haluavat auttaa ja ovat valmiita tukemaan toisiaan tarvittaessa Olipa kyse sitten pienistä käytännön teoista tai syvemmistä henkisistä tukimuodoista, avun pyytäminen voi olla ensimmäinen askel kohti parempaa tilannetta ”
Armi, Betesda-säätiö sr
“Jokaisella on jotain annettavaa lähimmäiselle ja tälle maailmalle. Toisinaan vaaditaan vain hieman rohkaisua, jotta lahjat saadaan käyttöön
Auttamisesta saa paljon ja pienempikin osallistuminen on tärkeää ”
Teemu, Kirkko Turussa ja Kaarinassa
“Meillä käy hurja määrä asiakkaita ja montaa heistä ollaan voitu auttaa
Apua kannattaa kysyä siitäkin huolimatta, että se tuntuisi vaikealta. Ja jos oikein jännittää, ota kaveri mukaan. Se on täysin ok.”
Toni, Pelastusarmeija Turun osasto
“Pienet, arkiset auttamisen hetket sykähdyttävät usein iloisesti sekä autettavaa että auttajaa, vaikkei itse tilanne auttamiselta tuntuisikaan.
Kohtaamalla toisen voit oppia paljon uutta ja voimaannuttavaa elämääsitoisten avulla näemme paremmin ”
Päivi, VAPI ry
“Moni vapaaehtoinen saattaa pohtii mistä löytää heidän tukeaan ja seuraansa tarvitsevia ihmisiä
Pyydä vaan rohkeasti aina apua, kun sitä tarvitset. Vapaaehtoiset auttavat kovin mielellään.”
Annika, Eläkeliitto
Me autamme sinua!
Oli elämäntilanteesi mikä
tahansa, tässä 8 vinkkiä yhdistyksistä ja säätiöistä, joilta voit hakea tukea, apua ja neuvontaa.
3
Turun ja Kaarinan Seurakuntayhtymä
Kirkko Turussa ja Kaarinassa tuottaa palveluita ja toimintaa kaiken ikäisille. Tunnetuimpia palveluita ovat eri elämänvaiheisiin liittyvät toimitukset ja asiakirjapalvelut Saat myös vaikeassa elämäntilanteessasi apua ja tukea elämääsi.
Turunseurakunnat.fi
5
Tukenasi ry
Tukenasi ry on yli 140 -vuotias, Turun alueen vanhin edelleen toiminnassa oleva sosiaalialan järjestö Se tukee nuoria aikuisia (17-29 v ) sekä yli 60vuotiaita haasteellisissa elämäntilanteissa Hyvä kohtaaminen on meille ensiarvoisen tärkeää
Tukenasi.fi
7 Pelastusarmeija
Turun osasto
Pelastusarmeija Turun osasto tarjoaa niin hengellistä apua, läsnäoloa, sosiaalista kohtaamista kuin auttamistakin Toimintamuotoihin kuuluvat muun muassa seurakuntatyö ja paikallinen sosiaalityö, tukiryhmät, tuettu asuminen, perhe- ja nuorisotyö, lastenleirit ja neuvonta-apu.
1
Betesda-säätiö
sr
Betesda-säätiö on vuonna 1971 perustettu yksityinen säätiö, joka tuottaa Uudellamaalla asumis- sekä kotona asumista tukevia palveluja ikäihmisille, aikuisille vammaisille ja mielenterveys- ja päihdekuntoutujille
Betesda.fi
2
Sininauhasäätiö
Sininauhasäätiö tarjoaa valtakunnallisesti tukea asunnottomuuteen, päihdehaittojen vähentämiseen, tukea asumiseen, työhön kuntouttavaa toimintaa ja arjen tukea ja kohtaamisia
Sininauhasaatio.fi
4
Eläkeliitto
Eläkeliitto on Suomen suurin eläkeläisjärjestö Eläkeliitto tekee edunvalvontatyötä jäsentensä puolesta, tarjoaa virkistystä ja yhdessäoloa, kulttuuria, liikuntaa, koulutusta, tukea sekä lomakeskuksen palveluja.
Elakeliitto.fi
6
Suomen Klubitalot ry
Klubitalot ovat mielenterveyskuntoutujien ja palkatun henkilökunnan muodostamia, yhdenvertaisia yhteisöjä Klubitalot tarjoavat jäsenilleen tavoitteellista toimintaa arkeen, vertaistukea ja yksilöllistä ohjausta Suomessa on 24 Klubitaloa, eteläisin Maarianhaminassa ja pohjoisin Rovaniemellä
Suomenklubitalot.fi Pelastusarmeija.fi
8
VAPI ry
Varsinais-Suomen Vammais- ja Pitkäaikaissairausjärjestöt VAPI ry ylläpitää Turun keskustassa kaikille avointa ja esteetöntä kohtaamispaikka Happy Housea. Happy Houseen voi tulla lukemaan päivän lehden, nauttimaan kahvia, osallistumaan ohjelmaan ja ennen kaikkea tapaamaan muita ihmisiä
Vapiry.fi
AUTTAMISEN ARVOITUKSIA
Löydäauttamisensanat
Sanat ovat: auttaminen, hymy, halaus, kiitos, yhdistys, tuki, yhdessä, Commu, apua
Väritähahmotjakirjoitakeskustelut
Ratkaisekuvasudoku
Löydä auringolle, kukalle, lehdille ja hiirelle omat paikkansa.
Laitetaanhyväkiertämään!
#1000tekoa on Suomen suurin hyvien tekojen tapahtumakiertue.
Kiitos upeiden kumppaneidemme, pystymme vuonna 2024 tuomaan apua tuhansille ihmisille Tampereella, Turussa ja Helsingissä.
Tutustu tapahtumaan 1000tekoa.commuapp.fi
