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MICROSOFT UNIFICA LA EXPERIENCIA DEL SO MULTIPLATAFORMA CON WINDOWS 8 •CIBERSUR.COM

Microsoft ha anunciado la disponibilidad de la versión Consumer Preview de su sistema operativo Windows 8 — el siguiente hito del sistema operativo Windows, que ya se puede descargar en http://preview.windows.com

L

a Consumer Preview de Windows 8 ofrece a los usuarios una experiencia sólida para probar el sistema operativo más popular del mundo, después del lanzamiento de su versión inicial, la Windows 8 Developer Preview a finales del año pasado. La Developer Preview de Windows 8 tuvo más de 3 millones de descargas.

“Con Windows 8 hemos vuelto a re-imaginar distintas maneras con las que las personas interactúan con sus PCs, haciendo que todo parezca una extensión natural del dispositivo, independientemente del dispositivo con Windows 8 que utilice: una tableta, un ordenador portátil o un equipo multifunción.”, afirmó Steven Sinofsky, Presidente de la división de Windows y Windows Live en Microsoft. “La Consumer Preview de Windows 8 ofrece una experiencia de uso del PC sin restricciones”.

En el evento de presentación de la Consumer Preview de Windows 8 en Barcelona – al que asistieron partners tanto de Europa como de todas partes del mundo – la compañía dio a conocer algunas de las nuevas actualizaciones clave que se incluyen en la Consumer Preview de Windows 8:

• Cambios y mejoras en el producto. Desde el lanzamiento de la versión Developer Preview en el mes de septiembre – diseñada para ofrecer un adelanto de la plataforma a los desarrolladores - Windows 8 ha evolucionado en todas sus dimensiones. Desde la mejora de la experiencia táctil, con el ratón o el teclado, al perfeccionamiento de la plataforma de desarrollo, la Consumer Preview mejora el rendimiento, la calidad y la fiabilidad en todos los subsistemas. Con las nuevas funcionalidades añadidas, esta versión ofrece una experiencia más completa de las capacidades de Windows 8.

• Windows Store con nuevas aplicaciones. Con la Consumer Preview de Windows 8 se inaugura la versión beta de Windows Store, que cuenta con una amplia gama de aplicaciones nuevas estilo Metro - tanto de desarrolladores externos como de Microsoft.

Durante la Consumer Preview, estas aplicaciones van a estar disponibles en modo de prueba, para que el usuario pueda utilizarlas de forma gratuita. Windows Store ofrecerá sugerencias personalizadas, mientras que Windows 8 proporciona a los usuarios la posibilidad de

llevar sus aplicaciones y su configuración personalizada a múltiples PCs, facilitando así el descubrimiento y las pruebas de nuevas aplicaciones y ofreciendo al mismo tiempo a los desarrolladores más oportunidades que cualquier otra plataforma.

• Conexión a la nube con ordenadores basados en Windows y teléfonos con Windows Phone 7. La Consumer Preview de Windows 8 ofrece una sencilla integración con el contenido que interesa a las personas en sus servicios Web. Un acceso adicional y opcional con una cuenta de Microsoft ofrece una serie de prestaciones, entre las que se incluyen la capacidad para trasladar todas las configuraciones, utilizar el almacenamiento en la nube, comunicarse con el correo electrónico y conectarse a una amplia gama de servicios. Su conexión a la nube funciona a través de un PC con Windows y en teléfonos con Windows Phone 7.

• Internet Explorer 10 Platform Preview 5. La mejor manera

de disfrutar de Internet en Windows es a través de Internet Explorer 10. Este navegador se ha sido re-imaginado para ofrecer una experiencia nueva, diseñada específicamente para dispositivos equipados con Windows 8 y proporcionar una interfaz basada más en Internet que en el navegador.

De esta forma, Internet Explorer ofrece una experiencia más rápida, fluida, con aceleración por hardware y que mejora el rendimiento de Internet.

• Adelanto de las nuevas capacidades de hardware. En el evento, Microsoft también

mostró el funcionamiento de Windows 8 con una amplia gama de dispositivos basados en tecnología x86 y ARM. Tal y como se anunció, este hardware se facilitará a desarrolladores seleccionados para que puedan probarlo.

La Consumer Preview de Windows 8 estará disponible en todo el mundo para su descarga en inglés, francés, alemán, japonés y chino simplificado.

Para más información sobre Windows 8 y cómo descargar la versión Consumer Preview, visite http://preview.windows.com o http://windowsteamblog.com .

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l tiempo es oro, así dice un viejo adagio pero parece ser que muchas veces nos olvidamos de esto.

La semana pasada recibimos una carta de uno de nuestros lectores que nos contaba acerca de su cita médica de revisión anual y se quejaba por haber pasado más de tres horas de su vida sentado esperando ser atendido. Mil preguntas vienen a mi mente cuando pasa esto, una de ellas es, será que es tan difícil en Canadá planear una cita médica. Que será lo que impide un periodo de anterioridad entre cada cita de tan solo 10 minutos, ? será esto imposible? . Tres horas de vida, vale la pena valorar lo que ellas significan, 3 horas menos de trabajo, 3 horas menos con los seres queridos, 3 horas que nunca más volverán, 3 horas de exposición a virus que aún no posees y puedes encontrar y sobre todo 3 horas que pudiste utilizar en asuntos más productivos.

Sería interesante saber que pretenden los médicos mientras el paciente se vuelve impaciente y muchas veces soporta sus dolores a cambio de no esperar. Todo lo anterior sin saber que otros factores podría valorar el gobierno por cada tres horas que pierden cada uno de sus habitantes esperando al médico, si se hacen las cuentas cuantas horas perdidas le deben los médicos a este país.

El tiempo es una variable que corre de manera vertiginosa y muchas veces parece volar. Esta época que vivimos nos permite vivir de manera más efectiva por el uso de la tecnología y los recursos que hoy están disponibles pero parecer ser que muchas personas se resisten al cambio. Esta recomendación es válida para los médicos, para los profesionales y para todos aquellos que quieran cumplir sus sueños y objetivos.

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Comercio Latino es un ejemplo vivo de estos usos es por esto que nuestro periódico ha dispuesto de toda la tecnología para proporcionar a nuestros clientes servicios en tiempo real que permitan la publicación de sus anuncios cada semana y de manera complementaria puede ser actualizada la información vía web por medio de banners interactivos y de igual forma puede ser usada y actualizada diariamente por clasificados con fotos. La mejor y ultima adquisición ha sido la tecnología para Smartphone que permite hacer del tiempo un recurso mas útil y eficiente.

Wilmer Cháves Gerente de Mercadeo

DIRECTORIO Publisher Lupe Ledesma Directora Financiera (CFO) Paulina Mera Director de Marketing (CMO) Wilmer Chaves Directora Editorial (Editor in Chief) Jamie Dianne Ledesma

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Arte y Diseño Art and Design Equipo de Comercio Latino Colaboradores Staff Fredy Gonzalez Maria Eugenia Restrepo Luis Araque Pedro Caceres

Sandra Botero Lady Caceres Zulima Wesso Rafael Polifron Rubdhy Stella Vargas G Maria Marin www.cibersur.com Edgar Martinez

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Los artículos y la publicidad son responsabilidad de sus autores y no necesariamente coinciden con los principios e ideales de Comercio Latino, por lo que no nos responsabilizamos de la exactitud y verosimilitud de dichos comentarios/opiniones y/o artículos publicados en las diferentes secciones.

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LUGAR: North Park Presbyterian Church 1579 Royal York Rd, Toronto, ON M9P 3C5

ADMISION: Gratuita

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REGISTRACION: LLamar al: 647-350-7770 647-238-9920 647-704-4411 northparkpc.stella@gmail.com

Notarizaciones

Aplicaciones

Clases de inglés

FACILITADORA: Stella Vargas Mental Health Counsellor & Educator

Traducciones

Búsqueda de empleo

Asistencia Social

Llame al (416) 757-7010 ext. 204 CCS is a non-profit agency providing services that assist in the settlement and integration of immigrants and refugees.

SKILLS FOR CHANGE

TRADES WIN SUPPORT PROGRAM HELPING INTERNATIONALLY TRAINED INDIVIDUALS IN THE TRADES Established in 1982, Skills for Change (SfC) is a non-profit agency providing learning and training opportunities for immigrants and refugees to access and fully participate in the workplace and wider community.

In April 2008, the Trades Win Support program was launched in partnership with Humber Institute of Technology & Advanced Learning and is funded by the Government of Ontario. The main focus of the Trades Win Support program is to prepare internationally trained Industrial Mechanics (Millwrights), Industrial Electricians and Maintenance/Construction Electricians, Plumbers and Heating, Ventilation, Air Conditioning to write and pass their Certification of Qualification (Red Seal) exam and secure jobs in their fields.

This initiative is one of its kind in the Peel Region and is composed of three modules: Employment Preparation training, Certification of Qualification preparation course (delivered by Humber Institute of Technology & Advanced Learning) and mentoring, placement and job development support.

Our research and consultation indicates that Skills for Change makes a difference in Peel Region, which is the GTA’s fastest-growing municipality.

One out of every 25 immigrants arriving in Canada come to Peel Region, and it is home to more than 380,500 immigrants1. In addition, our research and community consultations confirm that there is a deep need for bridging programs that quickly fill the gaps that stand between people with international education and experience and employment or entrepreneurship.

SfC also offers various programs and services such as skills upgrading (Excel, Word etc.), language upgrading (ESL, LINC, ELT) and sector specific employment preparation programs (trades, engineers etc.).

If you are interested in more information visit our website skillsforchange.org or contact Kanchan Lakhotia by e-mail at lakhotia@skillsforchange.org

Ontario receives support for some skills training programs from the Government of Canada

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dwin Betancur es colombiano, de profesión Ingeniero Electricista y con Postgrado en Gerencia, es hoy un hombre de éxito caracterizado por su mentalidad empresarial, visión, perseverancia y correcta actitud frente a los retos.

Ha sido nominado como uno de los 10 hispanos más influyentes de Canadá (Toronto 2008) y ha recibido el reconocimiento como un colombiano exitoso en el mundo (Medellín 2008).

Desde hace 5 años y después de obtener tres licencias en el sector eléctrico Canadiense, Gerencia su propia empresa en el mismo sector en Toronto Canadá.

Líder y Mentor, actualmente y desde hace dos años es el Director del Grupo de Crecimiento Personal y Liderazgo -Creciendo Juntos donde desarrolla seminarios y conferencias motivacionales con una razón social, modificar sus

conductas y transformar sus vidas mediante los cambios de mentalidad y actitud.

. Adicciones de alcohol y drogas . Abuso y violencia domestica e intrafamiliar

CRECIENDO JUNTOS Creciendo Juntos es un grupo de personas que se reúnen libremente para desarrollar temas que les ayudan a crecer y desarrollarse como personas.

El tema es expuesto por Edwin Betancur y ocasionalmente por un invitado especial que trata un área específica de conocimiento.

La metodología utilizada por el grupo Creciendo Juntos es de seminario-taller.

Las reuniones se llevan a cabo el tercer sábado de cada mes. Ocasionalmente se reúnen para desarrollar actividades recreativas que les ayudan a conocerse y consolidarse como grupo.

Todos son bienvenidos.

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DEPORTES Por: Edgar Ferney Martinez

A fines del mes pasado, TFC, que hace un año tuvo nada menos que el peor registro de la MLS, 59 goles en contra, firmó al defensor internacional ecuatoriano Geovanny Caicedo, quien comenzó su carrera en el club Huracán de Ecuador y más recientemente jugó para LDU de Quito.

“Caicedo viene de un gran club y trae su experiencia internacional al Toronto FC, y puede competir por una posición de titular,” dijo Winter en un comunicado. “Es un jugador al que hemos estado observando desde hace algún tiempo y nos pareció que sería un buen ajuste para nuestro club y en la Major League Soccer.”

Los Rojos también han fichado al defensor inglés Richard Eckersley, quien llegó a Toronto en calidad de préstamo del Burley el pasado mes de abril y fue titular en 22 de los 23 partidos de liga en los que apareció, y jugó en seis partidos de la Liga Campeones de CONCACAF. “El obtener el fichaje de Richard era una prioridad muy alta en la temporada baja. Nuestro equipo ha trabajado incansablemente para asegurar su regreso,” dijo Winter. “Su firma representa otro paso exitoso durante la temporada baja hacia nuestro progreso como club. Richard es un jugador importante para nuestro club.

Sabemos que nuestros hinchas van a estar felices de volver a ver a Richard en el campo.

Unos días más tarde, Toronto añadió al defensor chileno Miguel Aceval. Este jugador de 29 años de edad, comenzó su carrera en el nivel juvenil del Colo Colo y más recientemente jugó para el CD Universidad de Concepción.

Toronto FC jugará este miércoles su partido de ida de los cuartos de final - bajo el techo de una estructura que tiene capacidad para 45.576 personas, el Rogers Centre, en lugar de su local habitual, la cancha al aire libre del BMO Field. El partido de vuelta se jugará el 14 de marzo en el Home Depot Center de Los Ángeles.

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MUJER SIN LIMITE CUANDO HAY QUE EMPEZAR DESDE CERO ace días compré muy H entusiasmada dos libreros para la oficina y, luego de

armar el primero durante horas (yo solita y con mucho orgullo de mis habilidades como carpintera), ¡se deshizo al tratar de pararlo! Resulta que le había puesto varias piezas al revés. Cuando me di cuenta que para arreglarlo tenía que desarmarlo completamente y volver a empezar de nuevo, la frustración me hizo pensar, “¡Qué pérdida de tiempo!”, “¡es demasiado trabajo volver a comenzar!”, “¡esto no es para mi”.

Qué pesado nos resulta cuando construimos algo con amor, dedicación y sacrificio —un proyecto, una relación, una amistad, un negocio—, ¡y de pronto todo se nos desbarata! Lo que creías que ya estaba en pie para toda la vida, se viene abajo y tienes que volver a empezarlo todo desde cero. Por ejemplo: tras años de matrimonio, te divorcias, y ahora sola no sabes cómo rehacer tu vida. Crees que eres de hierro, y repentinamente te diagnostican una

enfermedad, o luego de trabajar en el mismo lugar por años, pierdes tu empleo y ahora te encuentras perdido. ¡Todos hemos pasado por una situación en la que sentimos que nuestro mundo se derrumba y perdemos el deseo de comenzar desde cero. Pero, como dijo el escritor Scott Fitzgerald, “la vida no se revela sólo en la capacidad de persistir, sino en la de volver a empezar”.

La realidad es que ningún esfuerzo es en vano si se ha puesto en ello el corazón. Si viviste una experiencia que te dejo en la ruina (emocionalmente, físicamente o financieramente), jamás te castigues pensando: “debí haber actuado de otra forma” o, “por qué perdí tanto tiempo”. Deja de culparte y acepta lo que pasó. No puedes cambiar lo sucedido pero si puedes cambiar tu actitud, acciones y pensamientos desde ese momento en adelante.

También debes reflexionar sobre lo que aprendiste de esa situación. Ese aprendizaje te preparará para no cometer

MariaMarin

Por:

el mismo error. (¡yo armé el segundo librero con más rapidez y agilidad, pues me había convertido en experta!)

Enfrenta esas situaciones como la famosa Ave Fénix de las leyendas griegas. ¿Sabes esa historia? El mito dice que esa ave maravillosa, cuando moría, resucitaba de sus propias cenizas. Es un símbolo de la capacidad humana de siempre volver a empezar después de cualquier adversidad. Es cierto que da mucho trabajo empezar de nuevo, pero una vez emprendes tu vuelo te das cuenta que es mucho más fácil que antes, porque tendrás más experiencia, más confianza en ti ¡y estas más preparado para triunfar! _____________________ Maria Marin es Motivadora Internacional, Personalidad de radio y Autora de: “PIDE MÁS, ESPERA MÁS Y OBTENDRÁS MÁS” Para más consejos visita: [1] www.MariaMarin.com o [2] síguela en twitter: @maria_marin y www.facebook.com/ MariaMarinOnline

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LA UNIVERSIDAD DE GRANADA PRUEBA LA NANOMEDICINA COMO TRATAMIENTO CONTRA EL CÁNCER •CIBERSUR.COM Científicos de la Universidad de Granada están utilizando nanopartículas magnéticas como portadoras de fármacos para la eliminación de células cancerígenas. Las células tumorales utilizadas en el experimento han sido cultivadas para ver si el fármaco consigue atacar el tumor y permanecer dentro del organismo el tiempo suficiente para poder eliminarlo.

Á

ngel Delgado, investigador principal del proyecto, ha explicado que los portadores del fármaco que han diseñado son cápsulas de pocas millonésimas de milímetro con dos características básicas.

La primera, el magnetismo (debido a las partículas de magnetita) que consigue que las cápsulas, una vez inyectadas en el cuerpo, se dirijan directamente al punto exacto a tratar para liberar ahí el medicamento. Por otra parte, las cápsulas están recubiertas con materiales biodegradables o biocompatibles que minimizan la respuesta del sistema de defensa de nuestro organismo, que de

lo contrario identificaría el medicamento como un elemento extraño y trataría de expulsarlo.

El tratamiento permite situar las moléculas contenedoras del medicamento dentro de la célula con cáncer, reduciendo al máximo la distribución del fármaco quimioterápico, muy agresivo como se sabe, también con las células sanas. Por ello, aunque todavía son dominantes los métodos tradicionales de administración de fármacos, la nanomedicina, en el campo del transporte y liberación de medicamentos, se está abriendo paso.

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De qué viven las células del Cáncer?

Que hacer para que estas células cancerígenas desaparezcan?

1) Cada persona posee células cancerìgenas en el cuerpo. Estas células cancerìgenas no aparecen en los pruebas standards hasta que se multiplican en algunos billones. Esto significa que los exámenes no pueden detectarlas en su tamaño inicial.

2) Cuando el sistema inmunológico de una persona es fuerte, destruye las células cancerìgenas y previene su multiplicación y la formación de tumores.

3) Cuando una persona tiene cáncer, nos indica que tiene múltiples deficiencias nutricionales, unido con factores genéticos, ambiental, alimenticios y estilo de vida.

4) Cuando el organismo se llena de demasiadas cargas tòxicas provenientes de Quimioterapia y Radiación, el sistema inmunológico se destruye, esto puede causar que las células cancerìgenas muten y se vuelvan resistentes y su destrucción se dificulte, afectando otros órganos. La Cirugía puede también causar que las células cancerígenas se propaguen a otros sitios.

5).- IMPORTANTE: Las Células cancerìgenas prosperan en ambientes ácidos en nuestro cuerpo, de esto surge la interrogante; ¿como puedo saber si mi cuerpo esta acido?

Esto es a traves del PH (potencial de hidrogenò) o grado de alcalinidad y acidez que contiene el agua en el cuerpo. Cuando el nivel del PH en el tejido de un organo se desestabiliza, es decir, se mueve a la alcalinidad o acidez, es precisamente cuando surge el medio propicio para las enfermedades, bacterias, virus, hongos, parásitos e incluso cáncer.

6.- Que puedo hacer para estabilizar mi PH? Actualmente existe una Terapia conocida como Par Biomagnetico, el cual consiste en colocar imanes naturales de cargas positivas y negativas sobre el cuerpo para nivelar el PH, con el objetivo que el organismo humano recupere su Salud.

Los campos Magnéticos trabajan con el terreno biológico, ayudando al cuerpo mismo a encontrar los medios para eliminar aquello que por alguna razón le esta dañando. Un ejemplo es cuando te cortas y sangras, a los pocos segundos el cuerpo crea un tapón en la herida, es cuando se coagula, y como estos ejemplos hay muchos.

Nuestro cuerpo es una maravilla, creado para la Salud, la enfermedad se produce cuando hay un bloqueo o falta de equilibrio de las polaridades en el cuerpo, a partir de las cuales se mueve la fuerza vital. (VIDA).

7. Sabías que también tus emociones y pensamientos afectan el PH en tu cuerpo?

Un espíritu positivo ayuda al enfermo en general y en especial al enfermo de cáncer a sobrevivir. La ira, el rencor y el resentimiento pone al cuerpo en un ambiente àcido y de tensión. Aprende a tener un espíritu de amor y perdón, aprende a relajarte y a disfrutar la vida.

Ahora bien, que sucede cuando por mas que nos esforzamos no podemos lograr tener ese espíritu positivo? Nosotros creemos que la Terapia Biomagnetica, al conseguir el equilibrio del PH influye en las emociones de las personas.

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EL MUNDO TECNOLÓGICO, BENDICIÓN Y MALDICIÓN PARA LA ‘GENERACIÓN Y’ •CIBERSUR.COM Hay una buena posibilidad de que los niños de hoy, siempre conectados a los medios electrónicos, finalmente se conviertan en brillantes y ágiles dirigentes si no terminan siendo personas dispersas en el terreno intelectual, incapaces de concentrarse lo suficiente para disfrutar de un buen libro.

E

so dicen 1.021 expertos en tecnología, críticos y estudiantes encuestados por el Pew Research Center que respondieron casi mitad y mitad respecto a cómo la tecnología

siempre presente afectará a los adolescentes y a los que tienen veintitantos años, ubicados en la llamada "Generación Y".

En una encuesta, difundida el miércoles, el 55 por ciento

coincidió con la afirmación de que en el 2020 los cerebros de los jóvenes estarán "conectados" de forma diferente que los que tienen más de 35 años, y tendrán buenos resultados a la hora de encontrar respuestas rápidamente y sin atajos en su proceso mental.

Pero el 42 por ciento se mostró pesimista, coincidiendo con una segunda afirmación: que en el 2020 los jóvenes usuarios de tecnología se distraerán con facilidad, carecerán de herramientas para pensamientos complejos y sólo buscarán la gratificación instantánea.

"Existe una tensión en curso entre los (aspectos) positivos y negativos que prevemos", dijo Janna Anderson, profesora asociada de la Universidad Elon de Carolina del Norte y una de las autoras de la investigación.

"Ahora muchas personas (en la encuesta) responden: 'eso ya es mi

vida'. Se están anticipando a esto", agregó a Reuters.

Las previsiones de esta encuesta son importantes ya que una investigación similar realizada a principios de los 90 predijo con exactitud que emergería un conflicto entre la tecnología online y los derechos de autor, la privacidad y las instituciones establecidas, sostuvo Anderson.

Barry Chudakov, investigador del Programa McLuhan de Cultura y Tecnología de la Universidad de Toronto, comentó que estar enterado de la influencia e intrusiones de la tecnología sería muy poco habitual. "¿Es mi voluntad, o es la herramienta la que me incita a sentir y pensar de esta manera?", escribió.

Los participantes en la encuesta dieron predicciones coherentes respecto a las habilidades que los jóvenes necesitarían en el 2020. Incluyeron la solución de problemas públicos mediante trabajo cooperativo, la búsqueda eficaz de información online y el sopesar la calidad de la información.

Muchos de los encuestados respaldaron la introducción de reformas educativas para hacer que los jóvenes distraídos sean más capaces de manejar la tecnología siempre presente y centrarse. Incluyeron pausas, meditación, áreas de silencio y estar sin dispositivos con conexión a Internet.

"En contraste, la capacidad de leer una cosa y pensar con intensidad al respecto durante horas no es que no sea trascendental, pero será mucho menos trascendental para la mayor parte de la gente", dijo Jonathan Grudin, principal investigador de Microsoft y uno de los que contestaron a la encuesta, en unas declaraciones incluidas en el informe Pew.

Álvaro Retena, especialista en tecnología de Hewlett-Packard, prevé un estancamiento en la tecnología e incluso en la literatura ya que los periodos de atención se acortarán.

El sondeo del Pew Research Center se llevó a cabo en Internet entre el 28 de agosto y el 31 de octubre, dentro del proyecto Pew sobre Internet y la vida estadounidense.

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Como adelanto a la primera Conferencia de Marketing de Facebook (fMC) que se celebra hoy en Nueva York, la compañía anuncia un nuevo diseño para las Páginas. Este nuevo diseño permitirá a empresas y organizaciones compartir mejor sus historias y conectar con sus seguidores con una serie de herramientas similares a las lanzadas para la Biografía (Timeline).

G

racias a la nueva foto de portada y a la biografía, las nuevas Páginas permiten a las marcas y organizaciones expresar mucho mejor sus historias y su identidad.

Nuevas funciones como los post fijos, mantienen las historias más importantes en primer lugar en la Biografía de la Página, durante siete días. Y el nuevo panel de administración permite a los administradores de las Páginas realizar un mejor seguimiento de su actividad, así como responder mensajes privados de sus seguidores.

de tus amigos”. Esto hace que cada visita a una Página sea más relevante e individualizada. Las personas también podrán ver cuántos de sus amigos están conectados a una determinada Página.

Otros cambios importantes en el nuevo diseño de Páginas:

Registro de Actividad

Actividad de tus amigos Las Páginas son ahora más personales: cuando alguien visita una Página por primera vez, verá las interacciones que han realizado sus amigos con dicha Página, señalado como “actividad

Mejores historias El nuevo diseño de la Página permite a los administradores enriquecer las historias que comparten con fotos más grandes, pueden agregar hitos con fechas determinadas y otros contenidos.

Los administradores de Páginas tienen acceso a un registro privado de su actividad, que incluye herramientas para destacar, esconder o incluso eliminar contenidos o cambiarlos de fecha.

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Fideos Chinos con Pollo y Almendras

Hoy toca receta sencilla de comida china qué se prepara en un rato y queda muy rica. Además es una receta ideal para aprovechar esos restos de ingredientes que guardas en la nevera en vez de usar los ingredientes que vienen en la receta ya que estos fideos chinos aceptan un montón de combinaciones. Anímate y a la cocina!!!

Ingredientes • 1 paquete de fideos chinos de trigo de unos 250 gramos • 2 pechugas medianas (unos 500 gramos en total) • 3 cucharadas de almendras crudas peladas (unos 50-60 gramos) • 1 pimiento rojo mediano (unos 250300 gramos) • 1 cebolla mediana (unos 250 gramos) • 1/4 kilo de champiñones frescos • salsa de soja • aceite de girasol • sal y pimienta negra • agua

Preparación Primero que nada vamos a preparar todas las verduras y el pollo. Pela la cebolla y córtala en juliana (en tiras finas). Lava el

pimiento, quítale las semillas y corta en tiras más o menos finas y no muy largas (fíjate en la foto de la receta).

Lava los champiñones y córtalos en rodajas.

fina y pimienta negra molida. Sube el fuego donde está la sartén con el aceite. Cuando el aceite esté bien caliente añade el pollo y dóralo bien. Cuando el pollo haya cogido color sácalo Por último coge las con una espumadera y pechugas y córtala en reserva. trozos pequeños o en tiras finas. Pon en una Ahora dejamos el sartén grande (tendrá aceite a fuego medio que contener luego y añadimos los todas las verduras) 5 pimientos (si te quedas cucharadas de aceite con muy poco aceite de girasol. Pon a fuego para las verduras añade medio y añade las un chorrito más). Deja almendras crudas. durante 5 minutos y luego añade la cebolla.

Deja hasta que las Deja durante otros 5 almendras estén minutos y luego añade doradas por todos los champiñones. Deja los lados (no subas hasta que las verduras mucho el fuego que se estén en su punto (por queman muy rápido). lo menos 10 minutos Cuando las almendras más). estén listas saca con una espumadera y Cuando las verduras resérvalas. estén casi listas pon a calentar una olla Salpimenta el pollo con agua y sal (yo con un poco de sal uso una cucharada

pequeña de sal fina por cada 2 litros de agua). Cuece los fideos chinos siguiendo las instrucciones que vienen en el paquete (lee al final de la receta para saber más). Luego escúrrelos bien.

Las verduras deben estar listas así que es el momento de añadir el pollo y las almendras que teníamos reservadas.

Añade también la salsa de soja y remueve bien. Luego añade los fideos chinos en varias tandas mientras mezclas todo. Si no te cabe todo en la sartén puedes mezclarlo en la misma olla donde has cocido los fideos.

Cuando esté todo bien mezclado prueba y si lo crees necesario añade un poco más de salsa de soja. Y listo …. fuera de la cocina y a comer!!!!

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REMEDIOS PARA COMBATIR EL MAL ALIENTO

El mal aliento es un problema que sufre muchas personas, pero es posible solucionarlo, o al menos paliarlo, si se toman algunas medidas concretas.

Aqui ofrecemos algunos remedios contra el mal aliento.

1. Cepillarse los dientes y la lengua dos veces al día con una pasta dental con fluoruro para desterrar el mal aliento. Cepillar la lengua elimina las bacterias que causan el mal aliento.

2. Utilizar hilo dental al menos una vez al día: El hilo dental ayuda a retirar partículas de alimentos ocultas y elimina la placa dental, una capa de bacterias que se forma alrededor del diente.

También ayuda a prevenir la enfermedad periodontal; otra causa común del mal aliento.

3. Hacer gárgaras o enjuagues bucales antimicrobianos para combatir la halitosis. Un enjuague bucal antimicrobiano es importante si se tiene un problema de exceso de placa.

Existe una amplia gama de marcas de enjuagues. El dentista o higienista dental nos puede aconsejar cuál es la mejor para nosotros.

4. Utilizar un enjuague bucal con flúor: Los dientes con caries no sólo duelen, también tienen un

olor desagradable. Las caries se pueden prevenir con una pasta con fluoruro y un cuidado dental apropiado.

5. Beber mucha agua para evitar el mal aliento: La falta de líquidos puede producir sequedad en la boca (xerostomía) y mal aliento.

6. Reducir los malestares estomacales para aliviar el mal aliento: Los antiácidos de venta sin receta pueden aliviar la acidez de estómago, algo que puede causar mal aliento al eructar.

7. Revisar los senos paranasales: Las infecciones causan mal aliento. El mal aliento a menudo, es un indicativo de una infección sinusal subyacente.

El drenaje infectado en la parte posterior de la garganta puede ser el culpable. Esto es más apreciable después de dormir por la noche, razón por la cual muchas personas se apresuran a cepillarse los dientes a primera hora de la mañana.

8. Comer yogur: El yogur repone las bacterias buenas del intestino y promueve una boca más sana.

El apio también es bueno y se puede procurar comer perejil entre comidas para refrescar el aliento. El perejil tiene propiedades antibacterianas y antimicóticas.

9. Masticar chicle con xilitol: En caso de tener una boca seca que esté causando el mal aliento, el chicle hace que salivemos . La saliva arrastra las bacterias de la boca.

10. Visitar al dentista: El dentista puede revisarnos la boca y los dientes en busca de caries y de enfermedades de las encías que causan el mal aliento.

Si los cuidados personales no resuelven nuestro problema de mal aliento, consultar con un médico. En ocasiones el mal aliento es una señal de un problema más serio, como una infección, una bronquitiscrónica, diabetes o enfermedades del riñón o el hígado. Pero

normalmente se debe a una - o mas - de estas causas comunes de mal aliento:

y el pescado pueden causar mal aliento, incluso horas después de cepillarse los dientes.

1. Bacterias: Las bacterias se reproducen dentro de la boca.

Estos microorganismos se esconden entre los dientes y sobre la lengua. Cuando las bacterias se estancan, se multiplican y liberan toxinas y malos olores.

4. Los malos hábitos: Fumar o masticar tabaco puede dejar un sabor y un olor muy desagradables en la boca. El alcohol también puede dejar un olor fuerte y desagradable en el aliento.

2. Amígdalas: Los agujeros profundos en las amígdalas, denominados criptas, son una causa común de halitosis.

Si tenemos las amígdalas demasiado grandes y llenas de hoyos, una sustancia parecida a queso maloliente se acumula en estos agujeros.

3. Alimentos picantes: Los alimentos como la cebolla, el ajo

5. Problemas de estómago: A veces, algunos problemas gastrointestinales, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) o una úlcera, pueden causar mal aliento al eructar y liberar el gas.

Las dietas bajas en hidratos de carbono también puede causar cetosis, un estado que quema grasa en el cuerpo y pueden causar mal aliento.

CONSEJOS SOBRE ALIMENTACIÓN PARA CORREDORES Cuando se hace ejercicio de forma regular, es imprescindible seguir una alimentación sana para sacar el mayor rendimiento. Para los que les gusta hacer footing o ir a correr, les ofrecemos los consejos del experto y entrenador de corredores de maratón, Sam Murphy, colaborador de una sección sobre cómo correr el maratón en el diario británico The Guardian.

• Comer verduras: la ingesta de frutas y vegetales es más importante aún cuando se hace ejercicio con regularidad.

Las vitaminas, minerales y

fitoquímicos que contienen ayudan a mantener el sistema inmunológico, disminuyendo las probabilidades de sucumbir a resfriados e infecciones; y proporcionan antioxidantes, que atenúan el daño causado por el entrenamiento. Variar entre distintos tipos de verduras y vegetales y procurar optar por los de colores claros, que suelen ser más ricos en nutrientes.

• Tomar hidratos de carbono: los carbohidratos son el mejor combustible para los corredores y, puesto que solo se puede almacenar una cantidad limitada en los músculos y el hígado (aunque esta cantidad aumenta con el entrenamiento), hay que reabastecer constantemente las existencias. Procurar incluir una buena fuente de hidratos de carbono en cada comida.

Como guía, las personas activas deberían consumir al día entre 5 y 7g de hidratos de carbono por cada kilo de su peso corporal.

• Tomar cafeína: hay pruebas de que la cafeína mejora el rendimiento

de los atletas en cuanto a resistencia.

Investigaciones recientes sugieren que mejora la contractilidad muscular, reduce el índice de esfuerzo percibido y mejora la capacidad de concentración mental, permitiendo al atleta aguantar más tiempo sin dolor y fatiga.

Una dosis de 1-3mg por cada kilo de peso corporal del atleta debería ser suficiente. A modo orientativo, una lata de Red Bull contiene unos 80mg; un café expreso, 65mg. Lo ideal es consumir la cafeína 60-90 minutos antes de realizar el ejercicio.

• Reabastecer el cuerpo después de la carrera: tras una larga sesión de ejercicio, tomar algunos carbohidratos en los 30 minutos posteriores, que es cuando los almacenes de glicógeno están más receptivos.

Si se espera mucho, se cierra la entrada. Las investigaciones indican que la combinación de hidratos de carbono con un poco de proteínas maximiza el reabastecimiento. Una bebida

con base láctea es una buena opción.

• No hacer ejercicio con el estómago vacío: si se corre a primera hora de la mañana, o por la noche sin tomar nada desde mediodía, conviene tomar un aperitivo de alto índice glucémico (IG) una hora antes para obtener energía rápida.

• No arriesgarse con nuevos alimentos: en lo que respecta a cenas y desayunos antes de una competición, es mejor ceñirse a lo que se conoce. Podemos utilizar los entrenamientos para determinar qué alimentos nos van mejor, así sabremos qué comer antes de la competición.

Una vez iniciada la competición, no experimentar con caramelos ni barritas a menos que se haya practicado a comer en los entrenamientos.

• No beber solo agua: el agua no es la mejor opción para ejercicios de más de una hora. Una bebida deportiva isotónica no solo hidrata, sino que proporciona energía y sales

elecrolíticas para compensar su pérdida a través del sudor. Un estudio de 98 corredores de maratón comparó los efectos de una bebida deportiva con un placebo: los corredores que tomaron la bebida deportiva de verdad fueron capaces de correr a mayor ritmo, especialmente durante los últimos 10km de la carrera (en los que mayoría empezaron a ralentizar su ritmo).

• No beber si no se tiene sed: a lo largo de la última década han aumentado en las carreras de larga distancia los casos de hiponatraemia inducida por ejercicio, por beber más líquido del necesario. Pesarse antes y después del ejercicio es un buen modo de determinar nuestras necesidades de fluidos, al igual que controlar la orina.

Para evitar la hiponatraemia, es mejor optar por bebidas deportivas en lugar de agua, beber poco y a menudo, en lugar de grandes cantidades de una vez, y no beber si no se siente sed.

omercio Latino

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PARA ENCONTRAR PAREJA, HAY QUE SER PROACTIVO N

o es poca la gente que busca pareja, pero que no hace nada al respecto. En este artículo, algunas sugerencias para cambiar la pasividad al buscar pareja y lograr una vida más gratificante y plena .

Existe una canción que afirma que “no es lo mismo que vivir, honrar la vida”. En efecto, existen personas que buscan constantemente la belleza y la satisfacción, mientras que otras parecen simplemente sentarse a esperar que la vida transcurra.

De hecho, nunca parecería sucederles nada a estas personas, estando su vida en un reposo permanente.

La forma más fácil de llevar adelante este tipo de vida, es haciéndola en soledad, sin la necesidad de un efectivo compromiso con la pareja. Es también el sendero más seguro para quedarse solo y deprimirse, sin esperar que sucedan cosas en la vida.

Si busca pareja, apueste al cambio

después de hacer algo productivo. Cualquier acción trae aparejado un sentimiento de logro; un sentimiento de vitalidad por sobre la inercia.

De cualquier forma, dentro de la vida en pareja, existen tres maneras en que se pueden lograr cosas sin hacer nada.

Cosas negativas, por cierto.

Estas es lo que suele suceder cuando no se actúa: 1. Se aumenta el temor al rechazo u otros problemas de pareja, hasta el punto de que la simple posibilidad de lograr una cita, parece una tarea imposible de realizar.

2. Se piensa que nada se puede hacer, pues es necesario, justamente, hacer todo inmediatamente: comprar ropa nueva, mejorar el look general, adelgazar, encontrar alguien del sexo opuesto, aprender a bailar, etc. Sin embargo, el proceso de una cita requiere de pequeñas unidades manejables, es decir completar un paso a la vez. Lo que algunos denominan el “paso a paso”.

3. Se obsesiona por hacer todo y ni siquiera se puede comenzar, por el hecho de sentirse paralizado.

Según señalan los especialistas, las personas son naturalmente activas.

Consecuentemente, se puede cambiar de forma sustancial la manera en que uno se siente, cambiando justamente la manera en que se actúa.

Un sano quiebre búsqueda de pareja

La mayoría de las personas se sienten mejor inmediatamente

Para comenzar a romper esta inacción, debería tener en cuenta

en

tres formas de ser proactivo en sus próximas citas.

Tome cada semana como si fuera la dispuesta para avanzar un paso más, haciéndo listas por escrito de esos pasos. Cada vez que completa una semana, y por consiguiente un paso, dése una gran palmada en la espalda.

No espere la perfección. Si nunca pudo asentarse con nadie, tal vez la persona perfecta que busca no existe en realidad, y usted se frustrará y se encontrará continuamente con la nada.

No tema el fracaso. Si se evalúa estrictamente por el resultado, antes que por su esfuerzo personal durante el proceso de la cita, su amor propio podría recibir una paliza con cada rechazo. En realidad, todo lo que usted puede controlar son sus acciones personales dentro del proceso, y no el resultado del mismo.

Una vez que se concentre en el proceso en si mismo, antes que en el resultado de cada cita, podrá aprender de sus errores, tratando de corregirlos en el futuro, y podrá comenzar así a salir de la inacción improductiva.

Más difícil para la mujer que busca pareja

la Las mujeres deberían recordar especialmente que tienen mucho más riesgo de caer en este estado de pasividad que

los hombres, pues en nuestra cultura, las mujeres suelen a menudo tomar el rol de quién espera que los hombres se le acerquen antes que ir a buscarlos, mientras que los hombres generalmente hacen lo contrario.

Por eso, las mujeres deberían concentrarse en asumir un rol más activo, pues la cultura imperante no siempre se traduce en que los hombres dejen de

tener pudores para acercarse a ellas, lo cual ciertamente sucede.

Además, con el paso del tiempo, las mujeres suelen resultar más perjudicadas.

Pero tanto hombres como mujeres deben saber que no existe ninguna excusa para seguir dejando pasar el tiempo.

Al igual que con todo lo demás en vida, la elección, en última instancia, siempre es de uno mismo.

Entretenimiento

CRUCIGRAMA

1. Elemento que se desprende de 4 la descomposición electrolítica.

43. Banquetes.

45. Ponía lisa una superficie.

46. Negligente, descuidado.

Verticales

Horizontales 1 . Mamífero carnívoro fisípedo del Tíbet.

6. Gimnasia rítmica acompañada de música y coordinada con el ritmo respiratorio.

11. Adornar con nieles.

13. Arrope o zumo de una fruta mezclada con miel.

14. Apócope de tanto.

15. Plural de una vocal.

17. Cólera, enojo.

19. Aceptar la herencia.

20. Estreno.

21. Rinoceronte.

22. Metal precioso.

23. Cada una de las sacerdotisas de Baco que, en la celebración

de los misterios, daban muestras de frenesí.

25. Relativo al ano.

26. No aciertan.

28. Tuve miedo de algo o alguien.

30. (Estrecho de) Estrecho que separa Asia de América del Norte.

32. Cocí directamente a las brasas.

34. Parte delantera de la nave, con la cual corta las aguas (pl.).

35. Cestas para echar la pesca.

36. Jalé, tiré.

37.

Abreviatura usual de “etcétera” 38. Muy distraído.

39. Otorgó.

1 . Calidad de intermitente.

2. Tipo de costa común en Galicia.

3. Arbol moringáceo de países tropicales, de fruto oleaginoso usado en industria.

4. Sufijo que, en adjetivos, denota pertenencia, condición o aspecto.

5. Soledad, nostalgia, añoranza.

7. Símbolo del erbio.

8. Figurativamente, corto, dado con miseria.

9. Que trabaja (fem.).

10. Relativo a los cartílagos.

12. Familiarmente, que produce risa.

16. Abreviatura usual de “señora”.

18. Fertilicéis.

19. Tejido grosero de lana.

21. Diese ánimo a uno.

24. Rebaño de cabras.

27.

Persona que emplea neologismos.

29. Zorro ártico, mamífero carnívoro de talla más pequeña que el zorro común.

31. Quita algo de una superficie como raspando.

33. Punto de mayor curvatura de cada cuaderna de un buque.

34. Fi, letra griega.

39. Siglas inglesas de “puntos por pulgada”.

40. Plural de una vocal.

42. Símbolo del niobio.

44. Ante meridiano.

¡Yo, yo quiero ayudar a Clara a ser mamá!

A ver, baila el trompo.

Un niño le grita a su padre:

Y el otro le contesta:

¡Papá, los zancudos no me dejan dormir, me están picando!

No se dice “no sabo” se dice “no sepo”.

En ese momento una señora estaba escuchando la conversación de los niños y les dice: No se dice ni no sabo ni no sepo.

Los niños le preguntan: Entonces, ¿Cómo se dice?

A lo que el padre responde: Bueno hijo, apaga la luz y duerme.

El niño apaga la luz y cuando de pronto entra en su habitación una luciérnaga, el niño grita de nuevo: ¡Papá ahora me están buscando con una linterna!

•

¡Quiero ser doctor señorita!

El último día de clases, los alumnos le llevaron regalos a la maestra. El hijo del florista le entrega un ramo de flores, y la hija del confitero, una bonita caja de bombones.

En eso, el hijo del dueño de la licorería se acercó cargando con una caja grande y pesada. Al recibirla, la maestra se dio cuenta que algo escurría por la base.

Con el dedo recogió una gota del líquido y lo probó.

Muy bien Juanito, ¿Y tú Alejandro?

¿Es vino?, dijo tratando de adivinar.

¡Quiero ser fontanero!

No, respondió el chico.

Muy bien Alejandro!

¿Champaña?

¿Y tú clara?

¡No!

Yo quiero ser mamá profesora.

Me rindo, ¿Qué es?

La señora les contesta: No sé.

Y los niños le dicen: Entonces, por qué se mete en lo que no le importa.

• En una clase mixta, llega la profesora y pregunta: Juanito, ¿Qué quieres ser cuando grande?

¡Que fantástico, ¿Y tú Jaimito?

¡Un perrito!

GEMINIS

CANCER

LEO

VIRGO

(May. 21 - Jun 20) Vas a ser el centro de atención entre tus allegados, se arreglan situaciones que te tenían confundida, trata de no precipitarte porque tendrías malos resultados, tendrás días afortunados en unión familiar extendiéndose hasta tu área financiera en donde resurgen nuevas ofertas de trabajo.

LIBRA

ESCORPIO

SAGITARIO

CAPRICORNIO

ACUARIO

PISCIS

(Sep. 23 - Oct. 22) La situación estará muy clara para ti, te exigen con bastante claridad que tengas mayor cuidado sobre tu salud mental y física aumentando tus ideas y resaltando tu imaginación, tus cualidades positivas te ayudarán en ésta etapa de tu vida a estabilizar tu situación económica.

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(Oct. 23 - Nov. 23) Gracias a tu desempeño y determinación tus finanzas aumentarán considerablemente, tus superiores te han brindado su confianza, si te encuentras inconforme con el manejo que actualmente llevas en lo sentimental, pon en marcha una táctica de seducción en tu relación.

(Dic. 22 - Ene. 20) Tendrás que identificar tus verdaderos sentimientos, al parecer existe una pequeña confusión en tu corazón, te da la oportunidad de vivir momentos sublimes en el amor, sin embargo ten cuidado porque alguien podría interferir y dañar tus planes debes valorar que el tiempo es oro.

(Feb. 20 - Mar. 20) Positivas influencias planetarias que te impulsarán a la acción, profunda renovación en tus ideas y objetivos van a caracterizar este tiempo de análisis y cambios para tu vida.

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5

4

(Jun. 21 - Jul. 22) Buenas noticias de gente que estaban ausentes por mucho tiempo, algo que te llenará de alegría, días estarán marcados por giros inesperados dándote respuestas positivas en todas las gestiones que realices, el momento único para unirte a los demás, lo que pondrías tu buena suerte en peligro seria tu exceso de entusiasmo.

(Ago. 23 - Sep. 22) Este será un periodo de cambio en tu estilo de trabajo, las experiencias del pasado te han ayudado a confiar más en las combinaciones de las realidades intuitivas y objetivas, por lo que no pondrás pretextos a la hora de empezar cualquier cosa que te propongan, si te dan a elegir optarías por el reconocimiento.

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(Abr. 20 - May. 20) La entrada de nuevas influencias planetarias te traerá exitos, prosperidad y bienestar en tu vida, buscarás ganancias compartidas por medio de negocios o sociedades, se auguran cambios en tu forma de pensar y actuar te darás cuenta de la gran capacidad de adaptación que tienes.

(Jul. 23 - Ago. 23) Ahora la presencia del planeta de la suerte entrando en tu signo, crea la oportunidad de que hagas alguna inversión y puede que te encuentres en condiciones para realizarla, momentos donde la relación de pareja no marchará bien y el sexo estará tambaleando o distante.

3

Hay que rellenar la cuadrícula de modo que: cada fila, cada columna y cada región de 3x3 casillas contengan los números del 1 al 9.

El otro le dice:

TAURO

(Mar. 21 - Abr. 19) Adoptas más dinamismo y alegría en tu ambiente y vida, empezaran a hacerse realidad todos y cada uno de tus deseos, el nivel de aceptación en tu pareja parece puede exponerte a situaciones que cambien totalmente tu actitud hacia él o ella, te das más en los asuntos del amor.

(Ene. 21 - Feb. 19) En el amor seria aconsejable que revises ese asunto, podría desviarte de tus prioridades esa confusión que te atormenta, ahora crecerá la dinámica frente a circunstancias emocionales en donde verdaderamente te sentías deprimida o confusa por situaciones que no estaban claras para ti.

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SUDOKU

No sabo.

ARIES

(Nov. 22 - Dic. 21) Las cosas comienzan a realizarse de forma precisa y concreta, todavía debes mejorar pequeños detalles que son muy importantes, hoy será un día intenso en lo que sea que te decidas a hacer, verás los pros y los contras generando una conciencia exhaustiva donde te propones dirigir tu vida hacia la prosperidad.

CHISTES Estaban dos niños cada uno con un trompo y uno le dice al otro:

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