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Impulsando mi negocio
Practica tu
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liderazgo por: Pepe Couch
rimeramente tienes que definir un objetivo, meta o posición que quieras alcanzar en el futuro y que puedas visualizar tal como quieres que sea. Te estamos hablando de ejercitar tu visión, de poder ver, mentalmente y a detalle, las cosas que quieres lograr, el lugar al que quieres llegar o la forma en que quieres estar en un plazo en el futuro. Tu liderazgo eficaz debe partir, primeramente, de tu Visión; y su complemento es poder convencer a tu gente: familia, empleados, socios o amigos, de lo conveniente y beneficioso que será para todos ese lugar, esa forma o ese algo que se quiere lograr; del premio que van a obtener.
Sin embargo, nunca podrás motivar a nadie, ni siquiera a ti mismo, si no hay una visión empresarial o personal. ¿De qué los puedes convencer si no sabes a dónde dirigirte, y por qué? Liderazgo es Visión y Comunicación. Como primer paso tienes que plantearte un escenario motivador, tienes que diseñarte un futuro prometedor, no importa si de momento no sabes el cómo lo vas a lograr; si piensas en ello todos los días y si lo puedes sentir además de ver, poco a poco irán dándose las formas de lograrlo. Como segundo paso está el que puedas comunicarlo a otras personas para que te sigan en ese futuro. No necesitas ser un gran orador para lograrlo; si te ven entusiasmado con algún plan que los
involucre, que ofrezca un beneficio para ellos y se los puedas platicar con pasión, con certeza y explicando la posibilidad de alcanzarlo, ellos te seguirán. No seas iluso, siempre hay gente a la que nunca podrás convence con nada, pero la gran mayoría de la gente están buscando líderes. Como bien sabes mucha de la comunicación a los demás no es verbal solamente, con tus actitudes y el entusiasmo que transmitas diariamente podrás decirles muchas cosas a tu equipo. Si no tienes una visión no podrás comunicar nada. Escribe tu visión, visualízala a detalle, dibújala, entusiásmate con ella. Convéncete a ti primeramente para que puedas convencer a otros. No importa el estilo de liderazgo que te caracterice, cualquiera que sea provocará resultados.
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Editorial
DIRECTORIO: Presidente: Luis Montoya Correa Relaciones Corporativas: Ma. del Carmen Álvarez Cortés Dirección General: Mario Alberto Montoya Álvarez Dirección Editorial: Juan José Ceballos Sánchez Dirección Jurídica: Lic. Jesús Ortíz Núñez Despacho Creativo: elmarco@elmarco.mx Contacto: contacto@comercioaldetalle.mx Ventas publicidad:
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El riesgo al que estamos
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expuestos
enga cuidado amigo detallista. Una red de extorsionadores andan visitando los negocios pequeños, entre ellos tiendas de abarrotes, ofreciendo préstamos facilitos, pero que definitivamente, están fuera de la ley y son muy peli-
grosos.
Esta red está formada por colombianos en su mayoría, y operan ya en muchas ciudades del país.
contacto@comercioaldetalle.mx
¿De qué se trata? Seguramente ya ha oído hablar de ellos; se trata
Envío de anuncios: anuncios@comercioaldetalle.mx mario.montoya@comercioaldetalle.mx
de préstamos rápidos de corto plazo, sin aval ni garantía; sólo piden
EL COMERCIO TRADICIONAL AL DETALLE EN CEDA Revista editada mensualmente por EMPRENDE MEDIOS, S.A. Edición 23, marzo 2019. Con fundamento en lo dispuesto por los artículos 173, 174, 175 y 189 de la Ley Federal del Derecho de Autor, 70 y 77 de su Reglamento, el instituto Nacional del Derecho de Autor otorga la presente: RESERVA DE DERECHOS AL USO EXCLUSIVO 04 - 2017 - 030918250900 - 102. Editor responsable: Mario Alberto Montoya Álvarez. EL COMERCIO TRADICIONAL AL DETALLE, edita y supervisa la información difundida por los colaboradores que escriben en la revista El Comercio Tradicional al Detalle, pero no se responsabiliza por la información emitida en los materiales y/o anuncios que envían las empresas participantes, así como en los publirreportajes de colaboración. EL COMERCIO TRADICIONAL AL DETALLE, es un medio de comunicación lícito cuya actividad es la promoción de anuncios, artículos, reportajes y publirreportajes de los anunciantes, sin que se entienda por ello que promueve el consumo o adquisición de los productos publicitados en los espacios de la revista. Las autorizaciones o leyendas que de acuerdo a la Ley o a las disposiciones de las autoridades competentes deban contener los anuncios contenidos en los espacios publicitarios de la revista son de la exclusiva responsabilidad de los anunciantes y/o de los fabricantes de los artículos o productos promocionados, por lo que la ausencia de los mismos no crea responsabilidad alguna para la revista, ni para aquellos que son ajenos a la omisión de las referidas leyendas o autorizaciones. El contenido de los anuncios, artículos, reportajes y publirreportajes son de la absoluta responsabilidad de los anunciantes por lo que la utilización de los mismos es bajo la responsabilidad y riesgo de los lectores, por lo cual se recomienda consultar a los fabricantes de los mismos ante cualquier duda o inquietud relacionada con los productos anunciados. Asimismo, los artículos editoriales que figuran en la revista, son realizados con base en las fuentes existentes para tal efecto, no obstante pudiera existir algún margen de error, por lo cual la utilización de la información contenida en los mismos es bajo la responsabilidad y riesgo de los lectores, no siendo en consecuencia responsabilidad de la revista los errores que se contengan en las fuentes consultadas, por lo cual se recomienda que ante cualquier duda o inquietud se consulte la información existente relacionada con los mismos. EMPRENDE MEDIOS, S.A. Edita y supervisa la información difundida por los colaboradores que escriben en la revista El Comercio Tradicional al Detalle, pero no se responsabiliza por la información emitida en los materiales y/o anuncios que envían las empresas participantes, así como en los publirreportajes de colaboración. EL COMERCIO TRADICIONAL AL DETALLE, Domicilio de la publicacion: Emperador # 139, colonia Real Providencia, León Guanajuato, Código Postal 37234. Impresa en México por Impresos Milenio Diario; Avena 17, colonia Granjas Esmeralda, Código Postal 09810, Delegación Iztapalapa, México Distrito Federal; Distribuida por Asociación de Carretilleros de la Central de Abastos de Iztapalapa, Avenida Principal IJ # 5 Sur A, interior Central de Abastos, Iztapalapa CDMX. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS, por EMPRENDE MEDIOS, S.A. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización por escrito del editor. Todo material enviado no será devuelto y se entiende que se puede utilizar en cualquier publicación. Las opiniones expresadas en los artículos son exclusivamente responsabilidad de los autores. EMPRENDE MEDIOS S.A. investiga la seriedad de sus anunciantes, sin responsabilidad para la persona moral antes citada, por el contenido de sus anuncios.
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una identificación oficial y comprobante de domicilio. Son, generalmente a 20 días, y son conocidos como “créditos gota a gota”; el nombre se debe a que su sistema hace que poco a poco los deudores puedan ser despojados de su patrimonio. ¿Cómo funciona? Generalmente, prestan cantidades relativamente pequeñas que van de los seis a los diez mil pesos, aunque muchas veces prestan cantidades mayores; la tasa de interés que manejan es del 20%, lo pagos se hacen en abonos chiquitos que generalmente los van a cobrar al negocio. Esta red se aprovecha de las necesidades que los negocios tienen de capital de trabajo para pagar facturas, adquirir mercancía o aprovechar promociones de sus proveedores, entre otros. Este grupo de personas saben bien de la baja bancarización de los propietarios de estos negocios, que por su tamaño no pueden acceder a créditos institucionales y en muchos casos, se les hace “engorrosa” su tramitación, por lo que se ven obligados a moverse en la economía informal. La cobranza es muy acosadora, pero el gran riesgo es para los que se atrasan, aspecto en el que los negocios pequeños caen frecuentemente.
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DesarrollandoNos
Los poderes de
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por: George Méndez
os humanos contamos con muchos poderes, algunos son naturales, nos fueron dados por default; otros, los fuimos cultivando a través del tiempo con las experiencias, la reflexión y el autodescubrimiento.
Podemos mencionar varios, la capacidad de adaptación, la de la imaginación, el poder de las creencias, el de la flexibilidad, el de la potencialidad, el de la creatividad, el de la seguridad y la confianza en uno mismo, el poder que da el autoconocimiento, el del amor que todo lo conquista, etc. Estos poderes nos fueron otorgados por como parte del paquete con el que fuimos creados. Se trata de herramientas que nosotros decidimos si los usamos o no, cómo usarlos, para qué, en dónde y en
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la gente qué proporción; pero ahí están siempre.
Si queremos ser exitosos, prósperos, evitemos que estos poderes se atrofien, sería un desperdicio. Lo más interesante es que por medio de uno de ellos, la voluntad, podemos decidir desarrollarlos, hacerlos crecer y utilizarnos a nuestro favor. Hay uno que poco usamos y que es muy efectivo: el poder de la fe. Dice la Biblia que con un gramo de fe lograremos lo que queramos. Otro poder que usamos diario sin darnos cuenta, porque la gran mayoría de las veces es automático y que responde mucho a gustos y preferencias, es el de la decisión; a mi juicio, el más grande con el que contamos. Sobre este punto existen decisiones grandes y pequeñas, relevantes y sin importancia, de fuerte o menor impacto,
pero todas están teniendo efecto en el futuro de nuestras vidas. Ejemplo, si tu decides, que después de trabajar, te dedicas a descansar, ver la tele, te conducirá a una situación determinada, ya la estás creando. Si por el contrario, decides hacer ejercicio, capacitarte, hacer relaciones, etc., seguro te llevarán a un futuro más próspero: de salud, de mejores oportunidades, etc. Los poderes primarios: El libre albedrío, el poder de la decisión y la libertad para ejercerlos; son poderes que diariamente estamos ejerciendo. Diario estamos decidiendo qué hacer, qué pensar, cómo hacer las cosas. La mayoría de las veces nuestro poder de decisión es automático, y nos vamos por lo que vemos en primera instancia, “por encimita” y en función de eso decidimos.
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DesarrollandoNos
El alcance de nuestras
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decisiones por: George Méndez
especto a la importancia de nuestras decisiones vemos que hay unas cuyo impacto o resultados son de corto plazo; por ejemplo, levantarnos temprano para llegar a tiempo a nuestros compromisos, pero hay decisiones cuyos resultados se ven en el mediano y largo plazos. Decisiones que forman lo productivo y la calidad de nuestros hábitos, de nuestros pensamientos, de nuestras costumbres, etc. El poder de la decisión es tan importante que al ejercerlo en el diario vivir estamos influyendo en nuestros resultados. En el presente estamos viviendo los resultados y las consecuencias de las decisiones, conscientes o inconscientes del pasado. De la misma manera nuestro futuro dependerá de las decisiones que tomemos el día de hoy. ¿Qué decidimos creer, a qué le hacemos caso, ¡nos vamos por lo fácil o lo cómodo?. Estamos a diario decidiendo que hacer con nuestra vida, con nuestro tiempo, con nuestros recursos personales. Como toda herramienta la podemos usar o no, la podemos usar poco o mucho, las podemos usar para nuestro beneficio y el de los de los demás o para perjudicarnos. Es el caso del poder de la adaptación que si decidimos usarlo en exceso nos inmoviliza, llevándonos
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a una área de comodidad de la que no querríamos salir. Aquí habría que tener cuidado, porque la adaptación nos puede acostumbrarnos a la pobreza o mediocridad. La capacidad de decidir bajo nuestro libre albedrío es uno de nuestros mayores poderes. Las decisiones que tomemos nos llevarán al éxito, al fracaso o a la mediocridad con el tiempo. Nuestro futuro depende de lo que decidamos hacer con nuestros recursos; es decir con nuestras fuerzas y debilidades, con nuestras virtudes y defectos. Ese futuro depende de las cosas a las que decidamos poner atención y en qué medida hacerlo: a nuestras fuerzas o debilidades, a nuestras virtudes o defectos; de que le pongamos atención a las oportunidades de la vida o las amenazas. En el caso de nuestra pareja nosotros decidimos si ponemos atención a sus virtudes o a sus defectos.
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Salud
Para no
enfermarnos
L
por: Pedro Martínez
a salud es lo primero, nos dice el Dr. Dráuzio Varella en su artículo “El arte de no enfermarse”; en el mismo, argumenta que sin ella nos costará mucho trabajo hacer nuestras tareas y dejaremos de hacer muchas cosas.
Nos pone el ejemplo de aquellas personas que se pasan su juventud trabajando duro y atesorando riquezas, pero lo hacen descuidando su salud, y ya de grandes “se la pasan deseando la salud que descuidaron y gastan su dinero atesorado para recuperarla”. Estas personas no tendrían tanto problema porque tienen los recursos para atenderse con buenos médicos y en hospitales caros; el problema, continua explicando el Dr. Varella “es para aquellos que por más que se esforzaron no lograron amazar fortuna y no tienen los recursos para atender su salud correctamente en la vejez”. Para evitar esto, el mismo doctor nos da siete consejos: Hablemos de nuestros sentimientos: Cuando escondemos o reprimimos nuestros sentimientos y emociones fácilmente nos pueden ocasionar gastritis, úlcera, dolores lumbares, etc., y hasta cáncer. Enfatiza, el autor, que si no nos queremos enfermar hablemos con otros de las cosas que venimos cargando.
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Tomemos decisiones: En este punto nos argumenta que las personas indecisas permanecen en la duda, la ansiedad y la angustia y que “la indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones ... las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel”
Busquemos soluciones a nuestros problemas: Cuidemos nuestros pensamientos porque “el pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad” No vivamos las apariencias: No finjamos estar bien cuando no lo estamos. Asegura el Dr. Varella que “nada es peor para la salud que vivir de apariencias” porque llegaríamos a ser clientes frecuentes para las farmacias y hospitales. Aceptémonos como somos: Cuidemos y desarrollemos nuestra autoestima. Asegura este galeno que “ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable”. Destaca también que “quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos”. Desarrollemos nuestra confianza: Aconseja, el especialista, que evitemos ser desconfiados, porque nos afectaría en la calidad de nuestra comunicación y no podremos crear “relaciones estables y profundas”. Evitemos la tristeza: Busquemos en nosotros mismos las razones para ser alegres, pues “el bueno humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida”. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”, termina diciendo.
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Impulsando mi negocio
Desarrollando el
liderazgo
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por: Ray González
e pudiera parecer extraño, amigo detallista, que le hablemos de liderazgo, sin embargo, siguen y seguirán, por mucho tiempo, haciendo falta líderes que guíen; que desarrollen a la gente; que en vez fijarse solamente en los errores de la gente puedan identificar su potencial, sus habilidades, sus talentos, etc. Principales característica de un líder: • Tener un proyecto, un plan • Deseos de mejorar su calidad de vida • Entender que para concretizar cualquier proyecto se requiere de un equipo de trabajo • Visión • Saber comunicar y saber escuchar • Capacidad de comprensión • Interés por los demás • Capacidad para identificar las verdaderas necesidades de su gente • Inspirar a los demás; ser buen ejemplo Áreas en las que se aplica el líderazgo: • En las empresas de cualquier tamaño • Con la Familia • En lo personal, como autodirección • En la comunidad, con vecinos, etc.
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(parte 1)
¿Cómo desarrollar el líder interno que todos llevamos? • Los líderes necesitan tener mucha energía, entusiasmo, tener presente siempre el lugar a dónde quieren llegar. • Centrarse tanto en su meta, en su objetivo, en su misión, no dejarse perturbar por nadie ni por nada, que no le haga caso a nada que no entre en sus planes, llámese agresiones, distracciones, provocaciones, etc. • Requieren un alto nivel de tolerancia y saber manejar bien las frustraciones. • Los líderes aparentemente no necesitan que los estén animando, se animan solos, por lo cual expresan su liderazgo primeramente para ellos. Todos podemos desarrollar las características de un líder, al menos en aquellas partes en las que se hace necesario.
De acuerdo con la teoría original de liderazgo hay líderes y seguidores, pero hasta los seguidores son líderes también. Lo interesante es que hay líderes que reconocen el liderazgo de otros y los aprovecha, los hacen crecer y lo desarrollan. Muchos líderes nacen, pero la mayoría se hacen, y esto es más meritorio. No tienes que hablar muy bonito para ser líder, tampoco tienes que se seguido por miles de gentes, ni ser el número uno en una área, ni ser millonario, ni político, ni alto, ni guapo, etc.
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Impulsando mi negocio
Desarrollando el
liderazgo
L
por: Ray González
iderazgo es una tarea que todos necesitamos desarrollar, principalmente para guiarnos a nosotros mismos, para motivarnos cuando lo necesitamos, para controlar nuestros impulsos, nuestra pereza, nuestro desánimo, etc. Para guiar a nuestros hijos, a nuestra familia. En todos los negocios, por pequeños y sencillos que parezcan hacen falta líderes Para desarrollar el liderazgo no es necesario grandes estudios académicos, pero sí moverte en cinco líneas básicas: a) Que tengas la inquietud de aprender continuamente; aprender sobre todo de la gente, de sus necesidades principalmente
(parte 2)
b) Que puedas y sepas motivarte ante tus dificultades, con mecanismos que te permitan salir rápidamente c) Que tengas un objetivo, metas. Que tengas una perspectiva amplia de las cosas (visión) d) Que a tu estilo, puedas comunicar tu visión a tu equipo (familia, empleados, compañeros, etc.). No te preocupes, ha habido líderes mudos, tartamudos, etc. No toda la comunicación tiene que ser verbal. e) Acción. Date a la tarea de actuar. Tus necesidades personales conviértelas en ambición, retos, etc., esto te llevarán a tomar ciertas acciones que te convertirán en un líder cada vez más grande. Además de altos niveles de energía, un líder necesita de tolerancia, paciencia, aceptación, tenacidad; de creer en la gente. Está convencido que las cosas salen mejor en equipo, aportando cada quien su naturaleza, a pesar de los errores que se pudieran cometer. Un líder no es aquél que grita ni el que presume de lo que tiene, tampoco es el que tiene el máximo poder en una empresa, esos son personas con autoridad, nada más. En la práctica un líder está tan ocupado en los detalles que lo llevarán a su objetivo que se planteó que no tiene tiempo para rencores, ni envidias, deseos de venganza, etc. Un líder es considerado facilitador del crecimiento de su gente. Entiende que las personas son más importante que las cosas. Si tú tienes algo de esto desarróllalo, hazlo crecer y ve ampliando tu perspectiva de los demás aspectos que tiene o debería tener un líder para que los demás te sigan.
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Impulsando mi negocio
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Prosperidad (
parte
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por: Pepe Couch
a prosperidad es un concepto más elevado y amplio que las simples riquezas materiales y el dinero.
Ser próspero tiene que ver con Ser, más que con tener. Sentirse prósperos es sentirse conectados a las riquezas y a la abundancia de la vida; es principalmente sentirse parte de ellas y merecedor de las mismas. Ser prósperos es aplicar bien la poca o mucha inteligencia intelectual que tengamos. Tiene que ver más con nuestra propia autoestima, la seguridad y la confianza
de que la vida provee; es resultados de nuestras creencias, de lo productivas, rentables y convenientes que sean; de la calidad de las mismas; de una visión amplia de la vida. Tiene que ver con la confianza que tenemos en nuestras habilidades y capacidades y en el aprovechamiento de ellas. El dinero, por sí solo, tiene que ver con el tener; las riquezas tienen que ver con el sentir; la prosperidad se ubica en un nivel superior y tiene que ver directamente con Ser, con nuestra autoimagen. Prosperidad Ser Riquezas Sentir Dinero/Cosas materiales
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Tener
El sentirnos prósperos nos da riquezas Una persona próspera cuando pierde, siempre gana, lo ve y lo siente así porque está consciente de que toda pérdida siempre trae una ganancia, se concentra en ella y la hace crecer, ve el lado opuesto de la pérdida; siempre gana. La persona próspera entiende que toda situación “negativa” trae algo positivo, que toda pérdida trae una ganancia. Estas personas saben que las “épocas de vacas flacas” son pasajeras, transitorias; saben que todo se da en ciclos, y con fe y paciencia se preparan para el siguiente ciclo porque saben que todo va y viene y que el siguiente ciclo será “época de vacas gordas”.
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Impulsando mi negocio
Prosperidad (
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por: Pepe Couch
na persona próspera no pretende presumir ni ser más que otros; a diferencia de la gran mayoría de la gente que cuando pierden su capital y sus riquezas materiales personales nunca se reponen, la gente próspera es aquella que después de una crisis o de un fracaso se repone con el tiempo; siempre vuelven a tener lo que tenían antes y más aún, porque aprenden y capitalizan lo aprendido. Son aquellas que cuando las tumban se levantan, y si los tumban 10 veces, 10 veces vuelven a levantarse; no se rinden, confían en la vida, en Dios, en sí mismos. Todo esto porque su principal riqueza está en su mente, en sus ideas, sus creencias y en su seguridad. Su mente es “la máquina generadora de riquezas”. Este tipo de personas no buscan riquezas rápidas, aunque las llegan a tener.
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parte
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Ser próspero es también, poder disfrutar lo que se tiene, lo que se ha logrado sin dejar de querer más. Es buscar ser mejor para tener mejores cosas. Es vivir con cierto nivel de inconformidad y de ambición sanos. Una persona próspera se siente rica pero gasta y se endeuda inteligentemente; como los ricos (de acuerdo a su presupuesto), buscando el mayor rendimiento de su dinero. Muchos ricos son prósperos; son ese tipo de ricos que aunque una crisis les quitara su dinero, con el tiempo lo volverían a tener y en mayores cantidades, porque el sentimiento de prosperidad lo traen hasta en la sangre. El imán que atrae las riquezas a estas personas lo traen en la mente y en el corazón, en sus sentimientos y creencias y a través del tiempo lo transmiten a sus genes, y por supuesto a sus descendientes.
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DesarrollandoNos
mienta o hilos que mueven tu vida” él hace referencia al Dr. Jesse J. Prince, quien habla de seis emociones básicas y universales en los seres humanos: Sorpresa, Asco, Tristeza, Ira, Miedo y Alegría. Refiriéndose a éstas Mario Guerra habla de que las emociones pueden tener tres utilidades: 1.- La primera, y la más común, es una utilidad negativa, y se da porque nos dejamos llevar por ellas, permitiendo que otros “muevan los hilos de nuestras vidas”, con lo que nos convertimos en víctimas de las circunstancias.
¿Cómo manejas tus
emociones?
Tus emociones afectan, para bien o para mal, tu vida personal y de negocios.
A
por: Pepe Couch
lgunos especialistas aseguran que las emociones gobiernan al mundo, y que cuando nos dejamos arrastrar por ellas, como es la mayoría de los casos, corremos muchos peligros.
Amigo detallista, toma en cuenta que tus emociones afectan, para bien o para mal, tu vida personal y de negocios. Sin el temor a equivocarme puedo asegurar que todos, en determinados momentos y ante ciertas circunstancias, hemos vivido, en mayor o menor grado, todo tipo de emociones. Algunas definiciones: 1.- Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recuerdo, etc. 2.- Alteración del ánimo producida por un sentimiento. 3.- Sentimiento de gran interés o expectación por algo. Consultando la página de Martha Debayle encontramos el artículo de Mario Guerra, titulado “Tus emociones: Arma, herra-
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“Esta posición nos resta calidad de vida y nos impide ser felices e impide nuestro desarrollo como persona y como empresario”. 2.- Una segunda posición es cuando nos percatamos que nos pueden ser útiles si las manejamos adecuadamente. Lo que nos puede ayudar a ser más felices. 3.- La posición más inteligente es cuando las utilizamos como armas para que nos vaya mejor en la vida, ya que, según Guerra, las emociones “distraen nuestra atención de ciertos eventos para concentrarnos en ellos y resolverlos, o para posponerlos hasta hallar una forma más adaptativa de manejarlos para responder con efectividad en las cosas que nos suceden”. El artículo termina invitándonos a tomar conciencia y hacernos responsables de cómo manejamos nuestras emociones, ya que sólo de nosotros depende “la manera en que maticemos y canalicemos dichas emociones”.
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DesarrollandoNos
Recomendaciones para controlar
las emociones
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por: Pepe Couch
e trata de que podamos adueñarnos de nuestros estados de ánimo y no cedamos el poder a otros.
Desafortunadamente muchas de las emociones negativas las traemos “a flor de piel”, están en nuestro subconsciente, se han venido acumulando desde la infancia. Algunas de estas pueden ser los miedos, frustraciones, represiones, abusos, etc., lo que nos hacen que con cualquier provocación, por pequeña que sea, explotemos. Puede ser también que cuando, ya de adultos, volvamos a vivir una situación incómoda que nos impacto fuertemente de niños, y nos abran algunas “heridas”, amargándonos el momento.
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Los resentimientos es otro caso de emoción negativa y de infelicidad. Nos ha costado trabajo perdonar a los que nos hirieron con el rechazo, ofensas, desaires, robo, etc. Tengamos cuidado con las emociones negativas porque en extremo nos hagan perder el control con consecuencias poco benéficas; se nos nubla el juicio, sobre todo cuando tenemos que tomar decisiones; nos afecta la memoria y nos llena de adrenalina que envenena la sangre si no la eliminamos con rapidez. Para ser más competentes con nuestro negocio, diferentes autores nos hacen las siguientes recomendaciones para poder controlar nuestras emociones: • Centrarnos en el presente, en el aquí y ahora • Ver las cosas y las situaciones, del pasado y del presente, en forma racional
• Reinventar nuestro pasado cuando éste tuvo mucho de tristeza y de dolor • Practiquemos la tolerancia • Evitar involucrarnos en discusiones donde todos quieren tener la razón • Empezar y terminar los días, despertando y antes de dormir, con pensamientos positivos, oraciones de esperanza, gratos recuerdos, imágenes mentales bonitas, etc. • Evitar los noticieros • Contar nuestras “bendiciones”; poniendo atención en las cosas buenas que tenemos en la vida • No hablar de crisis en la familia, mucho menos en las comidas • Ante un enojo y para relajarse, respiremos profundo varias veces, conteniendo por unos segundos el aire y soltarlo lentamente. • Hacer ejercicio físico de acuerdo a nuestra edad o realizar algunas prácticas de meditación o yoga • Evitar engancharnos con los sufrimientos de otras personas, ya sea de la vida real o las de aquellos que presentan las telenovelas.
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Los valores en las empresas
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por: Pepe Couch
l diccionario dice que la madurez es “Sensatez, buen juicio o prudencia”; lo que nos lleva a entender que es una actitud ante la vida que se manifiesta principalmente por el control de nuestras emociones y el uso inteligente de la energía personal. Es una expresión de la personalidad y no tiene que ver precisamente con la edad, aunque se presenta, generalmente en las personas mayores; esto último no quiere decir que la madurez sea exclusiva de los adultos, ni mucho menos que todos los adultos sean maduros. La madurez es la virtud que se logra a través de las experiencias que se tienen en la vida y principalmente de la perspectiva que se adquiere de los hechos, ante la importancia y valor de los mismos.
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madurez
La madurez tampoco tiene que ver con el nivel intelectual alcanzado mediante los conocimientos y estudios; es una virtud del “ser” y no una cualidad del “hacer y saber”; es mucho también de ejercer la fuerza de voluntad.
Estas y otras virtudes se adquiere por la reflexión, por la observación y análisis de las experiencias propias y ajenas.
En general, una persona madura se caracteriza por diversas virtudes que pone en práctica dependiendo de cada situación que se le presenta, entre las cuales están la siguientes: • Fortaleza, paciencia, entereza, templanza, prudencia, reflexión • Responsabilidad, equilibrio • Objetividad, imparcialidad, sabiduría, sinceridad • Consciencia de los derechos y responsabilidades • Entendimiento, comprensión y aceptación
Del otro lado, una persona inmadura manifiesta angustia e inseguridad y llega a tener dificultades de adaptación; se llena de dudas, culpas, indecisiones y miedos y teme equivocarse en sus decisiones importantes. Se hace dependiente.
Una persona madura es más libre y feliz, porque no se fanatiza.
Unas de las principales causas de la inmadurez es debido a la falta de cariño a uno mismo, lo que produce inseguridad y minusvalía, y de lo que surge la necesidad de ser valorado externamente y al no conseguirlo en la medida de sus expectativas crea angustia.
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