2 menus de la semaine
créés par notre équipe culinaire e emain s a l e d Menu
Notre équipe culinaire vous propose des idées de recettes variées et équilibrées. De quoi ravir tous les gourmets de la famille, du plus grand au plus petit. Chez Colruyt, vous trouvez tous les ingrédients aux meilleurs prix !
SEMAINE 1 20/11 - 26/11
ti, Poulet rô
grena tomne et u 'a d s e m légu
illes
€ p.p. 50 min 2,80 € Ingrédients (4 personnes) 1 poulet rôti (boucherie) 3 panais 1 botte de jeunes carottes 1 poireau
3 branches de romarin frais 500 g de grenailles 2 éclats d’ail sel et poivre
Au préalable (15 min) -- Pelez les panais et détaillez-les en bâtonnets de 2 cm. -- Pelez les carottes et coupez-les en 2 ou en 4 dans le sens de la longueur. -- Lavez soigneusement les grenailles non pelées à l’eau froide. Coupez-les en 2. -- Tranchez le poireau en 6 dans le sens de la longueur, puis en morceaux de 4 à 5 cm. -- Écrasez les éclats d’ail avec le plat d’un couteau. -- Préchauffez le four à 180 °C. Préparation (35 min) 1 Mettez le poulet dans un plat à four avec le jus de cuisson de l’emballage. Salez et poivrez. 2 Répartissez les grenailles, les légumes et l’ail tout autour. Insérez les branches de romarin entre les ingrédients et glissez le plat ± 30 min au four préchauffé. Présentation Coupez le poulet en morceaux. Servez avec les légumes et les grenailles. Bourgogne A.O.P. « Château De Dracy » Pinot Noir Floreffe Blonde Bière d’abbaye blonde
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Valeur nutritionnelle par personne (sur la base de la liste des ingrédients) Énergie Lipides (dont) acides gras saturés Glucides (dont) sucres
Valable du 20/11 au 26/11/2019 inclus.
762 kcal Fibres 40,1 g Protéines 10,0 g Sel 53,1 g 18,3 g
15,8 g 38,5 g 4,4 g
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