OKay 0422 FR

Prenez de l’avance

et gagnez du temps.

2 + 1 GRATIS combinez & profitez Rendez-vous vite en p. 5

Prix valables du 9/2 au 22/2/2022 inclus.

Le temps manque ?

Anticipez le petit-déjeuner.

L’idée d’OKay. de Toon, store manager du OKay d’Ardooie

Bol pour petit-déjeuner Overnight au pudding de chia

Mélangez 400 ml de boisson à l’amande avec 40 g de coco en poudre et 60 g de graines de chia. Ajoutez éventuellement du miel. Laissez infuser 10 à 15 min et remuez régulièrement. Entre-temps, répartissez du yaourt maigre à la grenadine au fond de 4 bols.

Couvrez de pudding aux graines de chia et réservez une nuit au réfrigérateur. Parsemez de morceaux de fraises et éventuellement de coco en poudre.

1 + 1 GRATIS De Lelie

yaourt maigre à la grenadine 200 g -50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

4,45 €/kg

0,89 € Supermix 4,99 €/kg

Boni Selection graines de chia 350 g

8,54 €/kg

2,99 € 2

Tous les avantages valables avec

3,99 €

Danone Actimel

tout l’assortiment 8 x 100 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

2e emballage à

- 50 %

combinez & profitez

Multifruits 4,99 €/kg

3,99 €

L’idée d’OKay.

Tartinade de carottes maison

Mixez de l’échalote émincée et étuvée et de l’ail pressé, avec du mélange de cubes de carottes,, des épices séchées (thym, coriandre, curcuma… … ), du sel, du poivre, un trait d’eau, des graines de sésame rôties et éventuellement de l’huile d’olive. Agrémentez d’herbes fraîches (par exemple : coriandre)) ou de graines de sésame. Délicieux en sauce dip ou à étaler sur une pizza avec une pâte à base de chou-fleur (et des garnitures telles que des rondelles de courgette, des lanières de poivron, des pois chiches…).

Nouveau.

- 25 % à partir d’1 pièce

Magioni

fond de pizza au chou-fleur 2 x 180 g

Gourmet Greens mélange de cubes de carottes 400 g

9,69 €/kg

3,98 €/kg

3,49 €

1,59 €

Boni Selection Boni Selection

Fresh Box pour soupe de tomates 1,3 kg 2,30 €/kg

2,99 €

gingembre 35 g

38 €/kg

1,33 €

Boni Selection curry 40 g

14,75 €/kg

0,59 € 3

L’idée d’OKay.

de Jonathan, store manager du OKay de Sombreffe

Gnocchis à la sauce tomate spicy Étuvez une échalote, de l’ail et un piment rouge émincés 1 min. Versez le Tomato Frito et agrémentez de sel, de poivre et de romarin séché. Mixez et incorporez les dés de tomates Ruby Red. Chauffez 2 à 3 min.

Faites rissoler les gnocchis dans une poêle à revêtement antiadhésif (voir temps de cuisson sur l’emballage). Salez, poivrez et nappez de sauce. Parsemez de parmesan râpé. Vous pouvez congeler cette sauce !

Boni Selection romarin 20 g

29,50 €/kg

Giovanni Rana

gnocchis 500 g ou feuilles de pâte pour lasagne 250 g

0,59 € 2,29 €

BelOrta

tomates Ruby Red ± 600 g

2,39 €/kg 4

Tous les avantages valables avec

Fumé 16,90 €/kg

1,69 €

Piccantina

piments piquants 100 g

16,90 €/kg

1,69 € 2e pièce à

- 50 %

combinez & profitez

Filet de poulet

fumé ou aux épices barbecue 7 tranches 100 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Aux épices barbecue 16,90 €/kg

1,69 €

L’idée d’OKay. de Wendy, store manager du OKay d’Alken

One pot pasta à la sauce au fromage Cassez 300 g de spaghettis en petits morceaux et plongez-les dans 1 L de lait dans une grande casserole. Agrémentez de sel, de poivre et de noix muscade. Faites cuire 10 à 12 min et mélangez régulièrement. Éteignez le feu.

Ajoutez 200 g de double crème Maredsous et 200 g de lanières de jambon. Faites chauffer à feu doux. Salez et poivrez. Parsemez éventuellement de fromage râpé Gratin Mix.

2 + 1 GRATIS combinez & profitez

Spaghettis n. 5 500 g 2,80 €/kg

Orecchiettes 500 g 4,74 €/kg

1,40 €

2,37 €

Barilla

sur l’assortiment de pâtes -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

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2e pièce à

- 50 %

combinez & profitez

Tradition tranches 250 g 14,96 €/kg

3,74 €

Maredsous

sur l’assortiment de fromages -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Double crème 200 g 12,45 €/kg

2,49 €

combinez & profitez

Superieur 29,90 €/kg

2,99 € Herta

Superieur - 25 % de sel 3 tranches 100 g ou Authentique nature 6 tranches 200 g

Authentique 24,95 €/kg

4,99 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

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Variez

les fruits et légumes.

Découvrez d’autres agrumes dans votre OKay !

Carottes fines Boni Selection 500 g

Oranges à déguster Tarocco 1,5 kg

1,78 €/kg

0,89 € 6

Tous les avantages valables avec

2,46 €/kg

3,69 €

Grenailles à chair ferme

Boni Selection 2 kg 1,25 €/kg

2,49 €

Fraises

Calinda 400 g 6,98 €/kg

2,79 €

L’idée d’OKay. Filets de poitrine de poulet farcis en sauce tomate minute

Disposez de la mozzarella sur des filets de poitrine de poulet à la minute, pliezles et fixez avec un bâtonnet cocktail.

Agrémentez de sel, de poivre et d’herbes de Provence. Faites dorer de tous les côtés dans du beurre, nappez de passata rustica au basilic et poursuivez la cuisson.

Servez avec du riz ou de la purée.

1 + 1 GRATIS

1 + 1 GRATIS Filet de poitrine de poulet à la minute 400 g

11,50 €/kg

4,60 €

-50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

- 20 % à partir de 2 pièces

OU

- 25 % à partir de 3 pièces

Hachis de veau épicé ± 400 g

-50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

14,99 €/kg 2e emballage à

- 50 %

Burger à la mozzarella 2 x ± 130 g

11,59 €/kg

- 20 % à partir de 2 pièces

Rifugio Crucolo

carpaccio de bœuf 120 g

Avec 1 sachet d’huile d’olive et 1 sachet de parmesan.

38,25 €/kg

Bûches ardennaises

4 x ± 125 g

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

7,99 €/kg

4,59 € 7

Préparez ce plat un jour à l’avance. Ainsi, il ne vous restera plus qu’à le glisser au four et cuire les escalopes.

4

30’

20’

2e emballage à

Escalope et plat de pommes de terre et de légumes

- 50 %

Ingrédients (4 personnes) • • • •

4 escalopes de hachis de poulet (freshmart) 400 g de choux-raves 400 g de légumes pour spaghetti 500 g de rondelles de pommes de terre (freshmart) • 1 oignon

• • • • • •

5 dl de lait 4 c. à soupe de beurre 4 c. à soupe de farine 2 c. à soupe de chapelure noix muscade sel et poivre

Escalope de hachis de poulet 2 x ± 120 g

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

11,95 €/kg

Au préalable (10 min) - Pelez les choux-raves et détaillez-les en dés de ± 1 cm.

- Émincez l’oignon.

Préparation (20 min + 20 min au four) 1. Préchauffez le four à 180 °C. 2. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole (de préférence à fond épais) et faites-y revenir l’oignon et les choux-raves 3 à 5 min. Ajoutez les légumes pour spaghetti et prolongez la cuisson de 5 min.

3. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans un poêlon. Fouettez-y la farine et laissez sécher quelques instants. Versez le lait froid tout en remuant jusqu’à obtenir une sauce liée.

4. Nappez les légumes de sauce et agrémentez de sel, de poivre et de noix muscade. Transvasez le tout dans un plat à four et disposez-y les rondelles de pommes de terre en les faisant se chevaucher. Poivrez et parsemez de chapelure. Glissez 20 à 30 min au four préchauffé. Enclenchez le gril pour les dernières minutes.

5. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et dorez les escalopes (voir instructions sur l’emballage).

Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)

énergie 656 kcal • lipides 30,7 g, dont acides gras saturés 15,8 g • glucides 61,9 g, dont sucres 14,4 g • fibres 6,6 g • protéines 29,8 g • sel 3,2 g

8

Choux-raves en vrac

1,99 €/kg

Montepulciano d’Abruzzo D.O.C. 2019 Fantini Farnese Abruzzo - Italie 75 cl

4,49 €

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

Préparez cette salade de couscous perlé à l’avance. Ainsi, il ne vous restera plus qu’à mettre la papillote au four.

4

40’

Papillote de merlu et salade de couscous perlé Ingrédients (4 personnes) • • • • • •

4 filets de merlu marinés (freshmart) 400 g de dés de potiron 300 g de champignons coupés 200 g de pointes d’asperges vertes 1 grenade 1/2 citron

• • • • • • •

1 botte de persil 1 échalote 1 c. à soupe + 4 c. à café de beurre 150 g de couscous perlé 2 c. à soupe d’huile d’olive sel et poivre gros sel marin

Au préalable (10 min) - Coupez le demi-citron en 4 quartiers.

- Émincez l’échalote et ciselez le persil.

- Retirez l’extrémité dure des pointes d’asperges.

- Coupez la grenade en 2 et extrayez-en les graines.

- Préchauffez le four à 180 °C.

2 + 1 GRATIS

Boni Selection

filets de merlu marinés 2 pièces ± 250 g -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

17,95 €/kg

Préparation (30 min) 1. Faites cuire les pointes d’asperges 5 min à découvert dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez et rincez sous l’eau froide.

2. Entre-temps, disposez les cubes de potiron sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Aspergez d’1 c. à café d’huile d’olive, salez avec le sel marin et poivrez.

Glissez 20 min au four préchauffé.

3. Répartissez l’échalote et les pointes d’asperges sur 4 feuilles de papier cuisson. Déposez un filet de merlu avec 1 c. à café de beurre par-dessus dans chaque papillote. Garnissez d’un quartier de citron et de persil (réservezen un peu). salez avec le sel marin et poivrez. Fermez bien les papillotes et enfournez 15 min.

4. Entre-temps, faites cuire le couscous perlé dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez, puis aspergez d’1 c. à soupe d’huile d’olive.

5. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle et faites-y revenir les champignons. Salez et poivrez.

6. Mélangez les cubes de potiron, les champignons, les graines de grenade et le reste du persil avec le couscous perlé. Servez avec la papillote.

Best Choice

pointes d’asperges 18,95 €/kg vertes 200 g €

3,79

Grand Frais 2020/2021

A.O.P. Bordeaux 75 cl

3,59 €

Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)

énergie 484 kcal • lipides 23,1 g, dont acides gras saturés 8,5 g • glucides 38,4 g, dont sucres 8,7 g • fibres 4,5 g • protéines 28,3 g • sel 1,6 g

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

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Avantage inspiration. À l’achat de 2 pièces Herta

lard petitdéjeuner fumé 10 tranches 100 g

1 GRATIS

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Columbus

œufs de poules élevées au sol 2,87 € 6 pièces

Un petit-déjeuner pour votre moitié ?

Idéal pour ne pas rester brouillés

23,50 €/kg

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Découpez un cœur avec un emporte-pièce au centre d’une tartine de pain. Disposez 2 tranches de lard petit-déjeuner dans une poêle avec du beurre fondu et déposez la tranche de pain par-dessus. Cassez un œuf au centre. Salez, poivrez et faites cuire à feu doux.

À l’achat de 2 emballages Ardennais

16,99 €/kg Au romarin

17,19 €/kg Filet mignon de porc ardennais ou Filet mignon de porc au romarin ± 500 g 10

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1 GRATIS The Potato Chef

croquettes de pommes de terre précuites 12 pièces 420 g

En exclusivité. chez OKay

10,69 €/kg

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Uniquement disponible du 11 au 14 février inclus.

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Bonbons classiques 245 g 7,96 €/kg

1,95 € Roelandt

gâteau de Saint-Valentin au chocolat 390 g

28,18 €/kg

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Werther’s Original, Merci ou Toffifee tout l’assortiment

à partir de 2 pièces

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combinez & profitez

combinez & profitez

2,75 €

Côte d’Or

à partir de 2 pièces

Flippies Cheese XXL 115 g 10,35 €/kg

Rocher 30 pièces 21,44 €/kg

sur l’assortiment de Mignonnettes (excepté bio), Bouchées et Carrés -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

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2 + 1 GRATIS Mini Bouchées 122 g 22,54 €/kg

Chocolat au lait 250 g 11,96 €/kg

Ferrero

Rocher pralines 16 ou 30 pièces ou Mon Chéri pralines à la liqueur 30 pièces

2 + 1 GRATIS Camélie Merlot 2020 I.G.P. Pays d’Oc 75 cl

4,79 €/bouteille

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Chio ou Tyrrells

tout l’assortiment

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Un 100 % Merlot, gouleyant et gorgé de fruits (cassis, mûre), émaillé de notes d’épices et de réglisse.

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Porc

Leffe

bière d’abbaye brune ou blonde 8 x 33 cl (6 + 2 gratis)

Prix normal par L : 3,08 €.

2,31 €/L

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Notre savoir-faire se déguste avec sagesse. + consignes.

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2 + 1 GRATIS combinez & profitez

Croquants aux amandes 75 g 24,67 €/kg

White Sweet Mint 40 pièces 0,07 €/pièce

2,89 €

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Mentos

Jules Destrooper tout l’assortiment

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Lotus Dinosaurus tout l’assortiment

Chocolat 225 g 6,89 €/kg

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à partir de 3 pièces

Chocolat au lait 171 g 8,89 €/kg

Peppermint 35 g 62,57 €/kg

sur l’assortiment de chewing-gums ou Frisk tout l’assortiment

combinez & profitez

Choco Prince goût choco 6 pièces 171 g 11,64 €/kg

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sur l’assortiment Prince et Lulu

1,55 €

Prince Ministars chocolat au lait 187 g 11,82 €/kg

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Danone Oikos

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tout l’assortiment Nature 4 x 115 g 7,28 €/kg

à partir de 3 emballages

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Framboise-grenade 2 x 145 g 7,55 €/kg 12

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Fraise 4 x 115 g 7,15 €/kg

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Nature 0 % de M.G. 480 g 6,23 €/kg

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Collectionnez 10 cachets et recevez 1 pain gratuit Découvrez l’action à l’arrière de ce dépliant !

Pain délicatesse ovale 600 g

3,33 €/kg

Pain 2 au levain 500 g

4 €/kg

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Petit pain snack 75 g

9,20 €/kg

0,69 €

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Pain milano 100 g

5,90 €/kg

0,59 €

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Couque à la crème et aux amandes 100 g

4 8,50 €/kg

0,85 €

Couque suisse ronde

100 g 8,50 €/kg

0,85 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse. * Uniquement valable sur les produits illustrés.

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Plutôt

sans alcool ?

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Sir James 101

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1,79 €

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À l’ail 16,75 €/kg

7,16 €/L

mojito sans alcool 25 cl

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à partir de 24 pièces

combinez & profitez

3,35 €

Au fromage 16,75 €/kg

3,35 €

Tapero

sur l’assortiment d’olives 200 g

Regular 3,53 €/L

Zero Sugar 3,41 €/L

0,529 €

Coca-Cola ou Sprite

0,512 €

sur toutes les canettes de 15 cl

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à partir de 2 pièces

combinez & profitez

Grills 9,52 €/kg

Lay’s

1,19 €

Grills, Bugles Sweet Chili ou Bugles paprika 125 g ou Bugles Nacho Cheese 160 g ou Cheetos Ringlings 125 g 14

Tous les avantages valables avec

Boni Selection

Antipasti Italiani 18 à 20 tranches 150 g 27,93 €/kg

4,19 €

Boni Selection minisaucissons ± 30 pièces 180 g

16,39 €/kg

2,95 €

12 + 6 GRATIS Bru

à partir de 8 pièces

à partir de 12 bouteilles

combinez & profitez

combinez & profitez

eau minérale légèrement et naturellement pétillante 1,25 L

Orange

1,42 €

-33,34 % : réduction calculée automatiquement Multivitamins à la caisse.

0,77 €/L

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Pêche non pétillant 1,29 €/L

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Minute Maid

tout l’assortiment 1L

à partir de 18 pièces

Original pétillant 1,30 €/L

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Lipton Ice Tea

sur toutes les bouteilles d’1,5 L

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combinez & profitez

Chaudfontaine eau minérale naturelle 1,5 L

1,93 €

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Agrumes 2,57 €/L

0,848 €

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

0,59 €/L

0,881 €

Indian Tonic 2,17 €/L

0,715 € Schweppes

sur toutes les canettes de 33 cl

Ceder’s Crisp gin sans alcool 50 cl 41,90 €/L

20,95 €

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Spa Intense

eau minérale pétillante 1,5 L -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

0,67 €/L

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Aoste

salami de poulet ± 11 tranches 100 g -50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

37,90 €/kg

3,79 €

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combinez & profitez

à partir d’1 pièce

combinez & profitez Goût fines herbes 16,93 €/kg

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Flodor

Croûtons d’Or goût fines herbes ou nature 75 g

Nature 16,27 €/kg

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Brugge

fromage râpé 190 g

15,53 €/kg

2,95 € 2e pièce à

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combinez & profitez combinez & profitez

Demi-vieux 13,90 €/kg

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Noord-Hollander

Noord-Hollander

demi-vieux bloc ± 350 g

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Tous les avantages valables avec

12,10 €/kg

demi-vieux ou jeune tranches 300 g

Jeune 11,50 €/kg

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combinez & profitez à partir de 2 bouteilles

à partir de 2 emballages

combinez & profitez Merlot 7,99 €/L

5,99 €

Vintense

Syrah 7,99 €/L

tout l’assortiment sans alcool 75 cl

5,99 €

Victoria

bière blonde forte 6 x 33 cl

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combinez & profitez

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combinez & profitez Nature

0,831 €

À l’extrait de citron 1,68 €/L

Perrier

eau minérale naturelle pétillante à l’extrait de citron 50 cl ou nature 1L

0,841 € Maes

pils en canette 33 cl

2,51 €/L

0,829 €

- 0,50 €

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sur 1 emballage

Moulu 16,52 €/kg

4,13 € En grains 17,10 €/kg

The Potato Chef

croquettes de pommes de terre précuites 12 pièces 420 g

10,69 €/kg

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Une bière brassée avec savoir se déguste avec sagesse. * + consignes.

Lavazza

8,55 €

Espresso moulu 250 g ou en grains 500 g

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à partir de 2 bouteilles

The Potato Chef grenailles Provençal 420 g

5,93 €/kg

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OU

Boni Selection sauce curry 300 ml

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4,30 €/L

1,29 €

& profitez 2combinez + 1 GRATIS

à partir de 2 pièces

combinez & profitez

combinez & profitez

À l’ail 12 €/L

250 g 3,96 €/kg

1,80 €

0,99 €

Kadé

sauce fraîche à l’ail ou tartare 150 ml

Tartare 12 €/L

1,80 €

Planta

tout l’assortiment -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

- 0,50 €

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Becel Boni Selection figues séchées 500 g

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6,58 €/kg

3,29 €

huile pour friture 2L -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

4,45 €/L

8,89 €

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combinez & profitez Country 6 pièces 141 g 14,54 €/kg

Special K Chocolat noir 550 g 11,38 €/kg

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Bueno White 8 x 39 g 19,07 €/kg

Kellogg’s

6,26 €

sur l’assortiment Special K et Extra -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

5,95 €

Kinder

sur l’assortiment Bueno, Schokobons, Country et Maxi -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

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combinez & profitez

combinez & profitez Oreo 100 g 10,50 €/kg

XL Cookie 184 g 14,08 €/kg

1,05 €

2,59 € Milka

Milka

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sur l’assortiment de biscuits

sur l’assortiment de chocolats

Leo 33,3 g 25,76 €/kg

0,85 €

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combinez & profitez à partir de 2 pièces

combinez & profitez Yogo fraises 4 x 100 g

Tous les avantages valables avec Xtra

5,48 €/kg

2,19 € Nestlé

sur l’assortiment de nourriture pour bébés

Baby Cereals Tilleul 250 g 11,56 €/kg

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Savourez notre offre de pains frais.

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