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OKay Folder 1921 FR

Page 1

Prenez un

bon départ.

2e pièce à

- 50 %

combinez & profitez - p. 14

Prix valables du 8/9 au 21/9/2021 inclus.


Mais d’abord,

un bon petit-déjeuner.

2e pièce à

2 + 1 GRATIS

- 50 %

combinez & profitez

Extra Original 500 g 10,26 €/kg

5,13 €

Extra chocolat noir et noisettes grillées 500 g 8,82 €/kg

Kellogg’s

4,41 €

sur l’assortiment Extra, Special K et Corn Flakes -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse. 2

Tous les avantages valables avec

combinez & profitez

Aux myrtilles 10,20 €/kg

2,55 €

Boni Selection

Fraises 11,96 €/kg

2,75 €

yaourt à la grecque au granola et aux fraises fraîches ou aux myrtilles fraîches 250 g ou fraises équeutées ou salade de fruits rouges 230 g

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.


Avantage inspiration. À l’achat de 2 pièces Heudebert pain grillé 500 g 6,02 €/kg

Cracotte fibres 250 g 7,96 €/kg

1,99 €

3,01 €

1 GRATIS

+

Côte d’Or

pâte à tartiner Noir de Noir 300 g

LU

9,83 €/kg

tout l’assortiment Heudebert, Cracotte et Mini Crackers

2,95 €

- 40 %

Petit Baron

à partir de 2 pièces

crêpes fraîches 10 pièces (8 + 2 gratis)

Wasa

complètes 260 g

Prix normal par kg : 5,10 €.

4,08 €/kg

5,58 €/kg

2,55 €

1,45 €

Boni Selection

saumon Atlantique fumé 8 à 12 tranches 280 g 27,68 €/kg

7,75 €

Boni Selection

œufs blancs de poules élevées au sol Large 6 pièces

0,17 €/pièce

0,99 € 3


- 10 %

2e pièce à

- 50 %

Caractère 150 g 23,67 €/kg

à partir d’1 pièce

combinez & profitez

Beemster

jeune reposé en tranches ± 300 g

Finesse 100 g 25,50 €/kg

3,55 €

Leerdammer

2,55 €

sur l’assortiment de fromages en tranches

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

2e pièce à

- 50 %

15,96 €/kg 2e pièce à

- 50 %

Préparé spécial 175 g 11,37 €/kg

combinez & profitez

Américain préparé avec petits oignons 150 g 10,33 €/kg

1,99 €

Luiten

tout l’assortiment

La Lorraine

sandwichs au beurre frais 6 pièces 270 g

8,85 €/kg

2,39 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

1,55 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

2e pièce à

- 50 %

Rosette en chiffonnade 37,38 €/kg

combinez & profitez

Frais Devant

2,99 €

Rosette en chiffonnade ou Saucisson aux noisettes 80 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Marcachouffe 200 g 15,25 €/kg

3,05 €

Marcassou

2 + 1 GRATIS combinez & profitez

Aperitivo 250 g 19,16 €/kg

4,79 €

tout l’assortiment -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

4

Tous les avantages valables avec


1

2

3

4

3 + 1 GRATIS* combinez & profitez 1

Couque fourrée à la framboise et au mascarpone 6,58 €/kg

2

Croissant au chocolat

4

120 g 3

100 g

Pistolet rustique blanc 100 g

0,55 €

0,79 € 7,90 €/kg

0,79 €

5,50 €/kg

Petit pain empereur aux graines de pavot 65 g

* Uniquement valable sur les produits illustrés. -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

4,46 €/kg

0,29 € 5


Avantage inspiration. 1 GRATIS

À l’achat de 2 emballages

+

Best Choice

pointes d’asperges vertes 200 g

Dés de dinde ± 500 g

22,45 €/kg

15,95 €/kg

4,49 €

L’idée d’OKay. de Muriel, store manager du OKay de Viroinval

Salade de dés de dinde, pâtes et légumes Faites cuire des farfalles dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez, rincez à l’eau froide et mélangez-y de l’huile d’olive. Faites poêler des dés de dinde 8 min dans de l’huile d’olive. Laissez refroidir. Coupez des pointes d’asperges vertes cuites en 2 de biais et 1 avocat en tranches (aspergez-les de jus de citron). Mélangez tous les ingrédients, salez et poivrez. Garnissez de microlégumes mixte salade.

Gourmet Greens crudités et betterave rouge 250 g 6

Gourmet Greens

Boni Bio 5 €/kg

1,25 €

Tous les avantages valables avec

avocats Hass 2 pièces 1,25 €/pièce

2,49 €

Healthy & Fresh microlégumes mixte 52,25 €/kg salade 40 g €

2,09


De saison et

délicieusement frais.

Chou pointu

Carottes colorées

à la pièce

1,49 € Poires Durondeau Boni Selection en vrac

1,39 €/kg

Boni Selection 600 g

2,48 €/kg

1,49 €

Kiwaïs 150 g

15,93 €/kg

2,39 € 7


L’idée d’OKay. Escalope de dinde, salade de grains de blé aux légumes et roquette Faites cuire des grains de blé précuits dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez. Incorporez du pesto rouge, de la roquette ainsi que de l’oignon, des lanières de poivrons et des rondelles de courgette étuvés. Salez et poivrez. Faites cuire des escalopes de dinde panées 3 à 4 min de chaque côté. Servez avec la salade de blé.

1 + 1 GRATIS Escalope de dinde panée 2 x 125 g

-50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

16,36 €/kg

4,09 €

- 25 %

2 + 1 GRATIS

à partir de 2 emballages

Poulet pané jambon-fromage 2 x 150 g

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Poulet à rôtir ± 1,1 kg

15,97 €/kg

3,25 €/kg

4,79 €

- 30 %

- 30 %

à partir de 2 emballages

Chipolatas ± 500 g

8

à partir de 2 emballages

Saucisses

8,59 €/kg

Tous les avantages valables avec

porc et veau 3 x ± 140 g

8,99 €/kg


4

45’

Tranches Orloff, röstis, champignons et chou pointu

2e pièce à

- 50 %

Ingrédients (4 personnes) • 500 g de tranches Orloff (freshmart) • 600 g de röstis • 1 chou pointu • 1 poivron rouge • 300 g de champignons coupés

• 1/2 botte de jeunes oignons • 1,5 dl d’alternative végétale à la crème (par ex. Alpro Cuisine soya) • 2 c. à soupe de beurre • sel et poivre

Au préalable (15 min) -- Préchauffez le four à 180 °C. -- Entre-temps, coupez le chou pointu en 4 dans le sens de la longueur, ôtez le cœur dur et émincez le reste. -- Tranchez le poivron en 2 dans le sens de la longueur, retirez-en les graines et les filaments blancs et détaillez la chair en lanières. -- Ciselez les jeunes oignons.

Tranches Orloff ± 500 g

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

13,99 €/kg

Préparation (30 min) 1. G lissez les tranches Orloff dans leur plat d’origine 30 min au four préchauffé. 2. Entre-temps, faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une casserole et faites-y revenir les champignons et le blanc des jeunes oignons 4 min. Salez, poivrez et réservez hors de la casserole. 3. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans la casserole et étuvez-y le chou pointu et le poivron 10 min. Salez, poivrez et mouillez avec l’alternative à la crème. Incorporez les champignons et les jeunes oignons, et poursuivez la cuisson de 2 min. 4. Entre-temps, préchauffez la friteuse à 175 °C et faites-y cuire les röstis 5 min. Égouttez-les et épongez-les avec de l’essuie-tout. 5. Servez les tranches Orloff avec les légumes et les röstis.

Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)

énergie 730 kcal • lipides 49,6 g, dont acides gras saturés 15,1 g • glucides 37,3 g, dont sucres 4,9 g • fibres 7,3 g • protéines 30,1 g • sel 4,1 g

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

Lesage

champignons coupés 300 g 5,97 €/kg

1,79 €

Château de Vaugelas « Le Prieuré » 2019 A.O.P. Corbières 75 cl

5,09 € 9


L’idée d’OKay.

2 + 1 GRATIS

de Liselot, store manager du OKay d’Eernegem

combinez & profitez

Président

Salade de brie et de pois chiches Rincez des pois chiches à l’eau froide et égouttez-les. Faites-les dorer 5 min dans une poêle à revêtement antiadhésif. Agrémentez-les avec du miel, du sel et du poivre. Mettez du mix de jeunes pousses et graines Florette dans une boîte à lunch et ajoutez-y les pois chiches, un trait de vinaigrette miel-moutarde, les graines de l’emballage de la salade, des tranches de brie et des graines de grenade. Servez avec La Focaccina Bo Integrale.

- 15 %

pois chiches 340 g 4,08 €/kg

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Le Brie 200 g 9,95 €/kg

2,49 €

1,99 €

2 + 1 GRATIS

à partir de 2 pièces

Boni Bio

tout l’assortiment

Crème de camembert 125 g 19,92 €/kg

combinez & profitez

Integrale 24,90 €/kg

2,49 €

1,02 € 1 + 1 GRATIS Meli

La Focaccina Bo

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

-50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

chez OKay

10

16,15 €/kg

5,49 €

Tous les avantages valables avec

2,49 €

Florette

mix jeunes pousses & graines 150 g

Jeunes pousses, graines de courge et de tournesol. 14,60 €/kg

2,19 €

Integrale ou Classica 100 g

miel récolté en région Champagne 340 g

En exclusivité.

Classica 24,90 €/kg

2e pièce à

- 50 %

Boni Selection

mélange de noix et de fruits secs 250 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

17,16 €/kg

4,29 €


4

- 15 %

25’

Escalopes veggie, grenailles vapeur et salade de fenouil Ingrédients (4 personnes) • 4 escalopes veggie (freshmart) • 600 g de fenouil • 1 poire Durondeau • 1/2 plant de ciboulette • 400 g de grenailles Laurette à chair ferme en sachet vapeur

à partir de 2 emballages

Boni Selection Veggie • 2 oignons rouges • 4 c. à soupe de yaourt à la grecque • 2 c. à soupe de mayonnaise au citron • 1 c. à café de moutarde à l’ancienne • 2 c. à soupe d’huile d’olive • sel et poivre

escalopes 2 pièces 200 g

9,95 €/kg

1,99 €

Au préalable (15 min) -- Coupez le fenouil en 4 dans le sens de la longueur, ôtez le cœur dur et les pluches, et émincez le reste. -- Coupez la poire en 4 dans le sens de la longueur, puis en bâtonnets. -- Émincez l’oignon rouge et ciselez la ciboulette.

Préparation (10 min) 1. Glissez les pommes de terre 7 min au four à micro-ondes à 700 W (voir instructions sur l’emballage).

Boni Selection

grenailles Laurette à chair ferme en sachet vapeur 400 g 2,48 €/kg

0,99 €

2. Entre-temps, mélangez la mayonnaise avec le yaourt à la grecque et la moutarde. Salez, poivrez et intégrez-y la ciboulette. 3. Disposez le fenouil avec la poire et les oignons rouges dans un saladier et assaisonnez avec le dressing. 4. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et cuisez-y les escalopes 2 à 3 min de chaque côté. Servez avec les pommes de terre vapeur et la salade de fenouil. Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)

énergie 551 kcal • lipides 31,0 g, dont acides gras saturés 5,6 g • glucides 42,5 g, dont sucres 10,5 g • fibres 10,2 g • protéines 20,4 g • sel 3,2 g

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

Duc de Lerme Rosé 2020

I.G.P. Pays d’Oc 75 cl

3,99 € 11


Une sauce dip

pour un bon apéro.

Avantage inspiration. À l’achat de 2 pièces

1 GRATIS

Houmous paprika-chili 150 g 15 €/kg

Tortillachips 14,29 €/kg

2,25 €

Houmous à l’avocat 180 g 11,94 €/kg

Guacamole 200 g 14,95 €/kg

2,99 €

Tapero

2,15 €

Trio méditerranéen 180 g 16,61 €/kg

tout l’assortiment de sauces dips, de houmous et de tapenades

2,99 €

+

1€

Picos 8,60 €/kg

Tapero

Tous les avantages valables avec

1,29 €

tortillachips chili 70 g, mini Grissini 100 g ou Picos ou Rebujos tapas mix 150 g

Découvrez l’assortiment complet de tapenades et dips Tapero en magasin 12

Valable sur tous les emballages avec ce logo


2 + 1 GRATIS Emiliana Adobe Reserva Malbec 2020 D.O. Rapel Valley Chili 75 cl -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Fromage à griller 250 g 15,80 €/kg

5,85 €/bouteille

3,95 €

Fromage de ferme aux herbes italiennes bloc ± 200 g

Fromage de chèvre nature 110 g 14,45 €/kg

17,49 €/kg

1,59 €

Diable des Moères chèvre ± 210 g

18,90 €/kg

Diable des Moères aux herbes de jardin ± 210 g

17,69 €/kg

Fromage fermier bloc 200 g 16,45 €/kg

3,29 €

En exclusivité.

Charlatan blanc ± 220 g

Fromage de chèvre jeune reposé bloc 250 g

chez OKay

4,95 €

Ces délicieux fromages fermiers artisanaux sont réalisés avec du lait frais de nos fermes partenaires Polle (Lichtaart) et De Moerenaar (Veurne). Résultat : des fromages locaux et authentiques aux saveurs uniques ! Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

18,40 €/kg

19,80 €/kg

- 25 % à partir d’1 pièce

Polle

tout l’assortiment de fromages de chèvre

De Moerenaar

tout l’assortiment de fromages fermiers 13


Avantage inspiration. À l’achat de 2 pièces Brugge

D’Or tranches 180 g

22,50 €/kg

4,05 €

1 GRATIS

+ Pain d’épeautre 500 g

4,18 €/kg

2,09 €

L’idée d’OKay. de Linda store manager du OKay d’Essen

Tartines d’épeautre au Brugge d’Or et crudités Mélangez des crudités aux radis avec du yaourt à la grecque, de la moutarde, du sel et du poivre. Beurrez une tranche de pain d’épeautre et garnissez-la de rubans de Brugge d’Or et de mélange de crudités. Recouvrez d’une deuxième tranche de pain d’épeautre et coupez le sandwich en 2 triangles. 2e pièce à

Fromage d’abbaye Corsé 200 g 24,45 €/kg

4,89 €

- 50 %

combinez & profitez

Classic Pain 200 g 19,95 €/kg

3,99 € 14

Tous les avantages valables avec

Brugge

sur l’assortiment de fromages en tranches -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.


Nos petits moments à nous.

Grandioses avec les fromages de chez nous. - 15 %

1

à partir d’1 pièce

1

St. Bernardus

2

Petrus

3

Herve

2 3

4 5

4 6

fromage d’abbaye bloc ± 180 g

22,14 €/kg

fromage à pâte demi-dure ± 230 g

19,49 €/kg

fromage de Herve doux 100 g

Herve

2,09 €

Fleur de Fagne 200 g

5

Wijnendale

6

Val-Dieu

fromage doux ± 220 g

20,90 €/kg

20 €/kg

4€

24 €/kg

Délice des Moines 125 g

23,92 €/kg

2,99 €

7 7 8

Flandrien

fromage mi-vieux extra ou jeune reposé 6 tranches Mi-vieux extra 19,95 200 g €/kg

8

Chimay

Grand Chimay fromage trappiste 320 g

3,99 € 16,09 €/kg

5,15 €

Découvrez plus de fromages belges sur fromagesdecheznous.be 15


Yellow Label 20 sachets 33 €/kg

- 30 %

à partir de 2 emballages

- 15 %

à partir de 2 bouteilles

combinez & profitez

combinez & profitez

Intense Mint Green Tea 20 sachets

0,99 €

Innocent

jus d’orange sans pulpe ou jus de pomme 900 ml

55,94 €/kg

Lipton

1,79 €

Jus d’orange 2,99 €/L

tout l’assortiment de thés

2,69 €

2e emballage à

- 50 %

- 25 %

combinez & profitez

Drink fraiseframboise 300 ml 6,63 €/L

1,99 €

Danone

sur l’assortiment HiPRO -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

à partir de 12 bouteilles

Yaourt vanille 2 x 160 g 7,66 €/kg

combinez & profitez

2,45 €

Demi-écrémé

1,05 €

Entier

1,32 €

Campina

lait demi-écrémé ou entier 1L 2e emballage à

- 50 %

combinez & profitez

Fraise 12,13 €/kg

Benecol

6,55 €

yaourt à boire à la fraise ou nature 8 x 67,5 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

16

Tous les avantages valables avec


Belle réduction

sur les packs. 2e emballage à

2e emballage à

- 50 %

- 50 %

combinez & profitez

Spa Intense

eau minérale pétillante (6 x 1,5 L)

Perrier 0,848 €/L

5,09 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

0,67 €/L

eau minérale naturelle pétillante (6 x 1 L) ou Vittel eau minérale naturelle (6 x 1 L) ou (8 x 1,5 L)

5,98 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

- 20 %

à partir de 2 emballages

combinez & profitez

Original 15 x 33 cl 2,13 €/L

6,06 €

Vittel 8 x 1,5 L 0,50 €/L

Perrier

Zero Sugar 15 x 33 cl 2,13 €/L

2e emballage à

- 50 %

combinez & profitez

Orange 3,30 €/L

10,55 € 9,90 €

Red Peach 3,30 €/L

9,90 €

10,55 €

Aquarius

sur l’assortiment de canettes de 33 cl (15 x 33 cl)

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Coca-Cola

3 VERRES GRATIS combinez & profitez

à l’achat de 2 emballages

sur l’assortiment de bouteilles de 50 cl (6 x 50 cl)

Mini Original 12 x 25 cl 3,44 €/L Mini Original 12 x 15 cl 3,38 €/L

10,33 €

6,08 €

Coca-Cola

Mini Original (12 x 25 cl) ou (12 x 15 cl) ou Zero Sugar (12 x 15 cl) 17


- 20 %

2e emballage à

- 50 %

à partir de 2 pièces

combinez & profitez

Lambertz

biscuits Vital Klassic ou Schoko 200 g

Mars 8,06 €/kg

2,54 €

Mars ou Snickers 7-pack ou Twix 7-pack ou Salted Caramel 460 g

9,95 €/kg

1,99 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

- 20 %

2 + 1 GRATIS

à partir de 2 pièces

combinez & profitez

combinez & profitez Original 176 g 9,03 €/kg

1,59 €

Crunchy avoine et miel 210 g 11,86 €/kg

2,49 €

Nature Valley

Protein caramel, cacahuètes & amandes 160 g 21,81 €/kg

3,49 €

tout l’assortiment

- 15 %

à partir de 2 emballages

combinez & profitez

Golden Roll 154 g 9,03 €/kg

1,39 €

Oreo

tout l’assortiment -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Multicéréales 300 g 9,17 €/kg

2 + 1 GRATIS combinez & profitez

2,75 €

The Original speculoos 1 kg

Lotus

3,41 €

sur l’assortiment de spéculoos sans chocolat

18

Tous les avantages valables avec

Duo Fourré choco-noisettes 253 g 13 €/kg

3,29 €

LU

sur l’assortiment BelVita -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.


2e emballage à

1 + 1 GRATIS

- 50 %

combinez & profitez

combinez & profitez

Lait 17,99 €/kg

2,50 €

Noir 15,25 €/kg

3,05 € Lait 15,25 €/kg

Côte d’Or

Côte d’Or

-50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Fantastic Friends lait 139 g ou tendre au lait 134 g

- 20 %

à partir de 2 emballages

combinez & profitez

Zero chocolat noir ou au lait 4 x 50 g

Lait aux noisettes entières 12,30 €/kg

3,05 €

- 15 %

à partir de 2 pièces

combinez & profitez

1,23 €

Mini Bouchée 122 g 22,54 €/kg

2,75 €

Côte d’Or

sur l’assortiment Bouchées, Mignonnettes et Carrés

Mignonnette Noir 70 % 180 g 22,17 €/kg

3,99 €

Ritter Sport

tout l’assortiment 100 g

Noir aux noisettes entières 13,90 €/kg

1,39 €

2e emballage à

- 50 %

combinez & profitez Mousse 10,61 €/kg

2,59 € Nestlé

Le Liégeois 7,28 €/kg

2,91 €

La Laitière mousse 4 x 61 g ou Le Liégeois 4 x 100 g au chocolat belge

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Boni Selection

tarte à la frangipane 400 g

10 €/kg

4€ 19


1 + 1 GRATIS

ENCORE

PLUS d’avantages.

combinez & profitez Poulet aigre-doux 13,23 €/kg

5,29 €

Poulet tikka massala 13,48 €/kg

5,39 €

Isali

tout l’assortiment 400 g -50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

2e pièce à

2e emballage à

- 50 %

- 50 % Herta

Knacki Original 8 pièces 280 g

Tapero

fromage d’abbaye Grimbergen cubes 150 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse. 19,93 €/kg

2,09 €

- 20 % à partir de 2 pièces

- 20 %

combinez & profitez

combinez & profitez

à partir de 2 pièces

Poulet grillé 11,25 €/kg

4,50 €

Thon-pêche 8,87 €/kg

3,99 € Boni Selection

salade au poulet grillé 400 g ou salade thon-pêche 450 g

20

7,46 €/kg

2,99 €

Tous les avantages valables avec

Linguines aux scampis 12,87 €/kg

5,79 €

Boni Selection

sur l’assortiment de repas de pâtes 450 g

Spaghettis bolognese 10 €/kg

4,50 €


2e pièce à

2 + 1 GRATIS

- 50 % Krisprolls

petits pains grillés suédois au blé complet 400 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Italiano Vero

grissini à l’huile d’olive 125 g

9,52 €/kg

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

7,88 €/kg

1,19 €

3,15 €

- 15 %

- 15 %

à partir de 2 pièces

à partir de 2 pièces

Dr. Karg’s

Boni Selection

crackers à l’épeautre et aux graines 200 g

crème extra légère 250 ml

14,95 €/kg

1,96 €/L

2,99 € 2e pièce à

0,49 €

3 + 1 GRATIS

- 50 %

combinez & profitez

Entremont

emmental français râpé 250 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse. 13,96 €/kg

3,49 €

Pêches demi-fruits au jus 415 g 7,79 €/kg

1,83 €

Del Monte

tout l’assortiment -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Ananas en tranches au sirop 3 x 235 g 8,26 €/kg

3,47 €

21


- 30 %

2e emballage à

- 50 %

à partir de 3 emballages

combinez & profitez

Corona Extra 3,56 €/L

7,59 €

Jupiler

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L’idée d’OKay. Yaourt aux flocons d’avoine et aux fruits Mixez la chair d’une mangue avec du yaourt à la grecque nature. Incorporez-y des flocons d’avoine et répartissez le tout dans 4 bocaux ou raviers. Décorez chaque bocal de graines de chia et de rondelles de kiwi.

Minipancakes au yaourt à la grecque Mélangez un œuf battu avec 1 c. à café de poudre à lever, 2 c. à soupe de yaourt à la grecque Stracciatella et 4 c. à soupe rases de farine pour pâtisserie. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une crêpière et versez-y 2 c. à soupe de pâte par crêpe. Étalez avec le dos d’une cuillère jusqu’à obtention d’un disque de 10 cm de diamètre. Délicieux au petit-déjeuner avec des fruits ou à glisser dans la boîte à tartines.

É.R. : S.A. OKay, Victor Demesmaekerstraat 167, B-1500 Halle, tél. : 02 361 67 74, TVA-BE-0464 994 145, RPM Bruxelles.

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Délicieusement frais et local.

Flandria représente des légumes de saison de qualité et de chez nous. Tous ces légumes sont cultivés par des entreprises familiales qui s’impliquent personnellement dans leur production. Le label Flandria garantit une fraîcheur et une récolte respectueuses de l’environnement. Et nous prenons la fraîcheur de nos produits très au sérieux : les légumes Flandria se trouvent en magasin dès le lendemain de leur récolte.

Découvrez les avantages sur ces légumes dans votre OKay

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L’idée d’OKay. Concombre farci à emporter Coupez un concombre en 2 dans le sens de la longueur et évidez-le. Remplissez une moitié de fromage frais à l’ail et aux fines herbes et de feuilles de salade Multicolor. Farcissez l’autre moitié de tranches de saumon fumé roulées. Rassemblez les 2 moitiés, coupez en 2 morceaux (ou plus) et glissez-les dans la boîte à tartines.

Muffins aux courgettes Préchauffez le four à 180 °C. Battez 6 œufs avec une fourchette et ajoutez 125 g de fromage râpé pour gratin, du poivre, de la courgette râpée et 1/2 plant de ciboulette ciselée. Répartissez dans 6 formes à muffin graissées et enfournez ± 25 min. Chouette à glisser dans la boîte à tartines. É.R. : S.A. OKay, Victor Demesmaekerstraat 167, B-1500 Halle, tél. : 02 361 67 74, TVA-BE-0464 994 145, RPM Bruxelles.

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