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Greek Style Nature 400 g 5,88 €/kg
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toutes les alternatives végétales au yaourt 4 x 125 g, 350 g, 400 g ou 500 g
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Fraise 8 x 100 g 4,99 €/kg
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Danone Actimel
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Supermix 8 x 100 g 4,94 €/kg
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tout l’assortiment 4 x 125 g
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toutes les boissons végétales Nature (excepté Soya) 1 L -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
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2 + 1 GRATIS Oat No Sugars
Fruix aux fruits mixés 12 x 125 g 4,39 €/kg
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lard petit-déjeuner fumé 100 g -25 % : réduction calculée 23,50 €/kg automatiquement à la caisse. €
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Original 475 g ou 250 g
250 g 9,96 €/kg
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L’idée d’OKay. de Laura, store manager du OKay de Steenokkerzeel
Coupes aux flocons d’avoine
Mixez 100 g de flocons d’avoine avec 100 g de banane mûre et 1 pointe de couteau de cannelle. Tapissez une plaque de four avec du papier cuisson et disposez-y 4 à 5 boules de pâte. Creusez un puits au milieu de chacune avec le pouce. Faites cuire ± 10 min au four préchauffé à 180 °C. Remplissez les coupes de yaourt à la grecque. Garnissez de lard petit-déjeuner rissolé, de fruits secs hachés ou de fruits frais.
3
Soupe de cerfeuil 1,99 €/L
1,89 €
Nouveau.
2,19 €
Boni Selection
Gourmet Greens
légumes pour potage brocoli & céleri-rave 400 g
Minestrone 2,31 €/L
5,48 €/kg
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soupe de cerfeuil aux boulettes ou minestrone 950 ml
2e pièce à
Boni Selection
Fresh Box pour soupe de carottes 1,8 kg
1,66 €/kg
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- 50 % Italiano Vero
grissini Torinesi à l’huile d’olive 125 g -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
Bruynkens
mini-boulettes de soupe cuites 200 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
10,95 €/kg
2,19 €
9,52 €/kg
1,19 €
Boni Selection
lanières de saumon Atlantique fumé 31,93 €/kg 150 g Léger goût fumé.
Minestrone + miniboulettes de soupe cuites + grissini à l’huile d’olive
4,79 €
Soupe de cerfeuil + crème légère (7 % de M.G.) + lanières de saumon fumé + amandes effilées grillées
Boni Selection
amandes effilées 150 g
13,27 €/kg
1,99 € 4
Tous les avantages valables avec
- 20 % à partir de 2 pièces
Koliós
halloumaki fromage grillé 250 g
L’idée d’OKay.
11,96 €/kg
2,99 € 2e pièce à
- 50 %
de Thierry, store manager du OKay de Waimes
combinez & profitez
Wrap au halloumaki et houmous
Ingrédients (4 personnes) :
• 250 g de fromage à griller halloumaki • 1 avocat • 100 g mélange de salade Trio (roquette, salade de blé et betterave rouge) • 4 c. à soupe de graines de grenade
• 400 g de frites de patates douces (freshmart) • 150 g de houmous • 4 wraps au blé complet • 2 c. à soupe d’huile d’olive • sel et poivre noir
Préparation (10 min + 25 min au four) 1. Préchauffez le four à 180 °C. Détaillez le halloumaki et la chair de l’avocat en tranches. 2. Répartissez les frites de patates douces sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Glissez 20 à 25 min au four préchauffé. 3. Entre-temps, mélangez la salade avec 1 c. à soupe d’huile d’olive, salez et poivrez. 4. Tartinez les wraps de houmous jusqu’à 2 cm du bord. Répartissez la salade, l’avocat et les graines de grenade par-dessus. 5. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle à griller ou dans une poêle à revêtement antiadhésif, et dorez-y le fromage des 2 côtés. 6. Déposez le halloumaki au milieu de chaque wrap. Pliez la partie du bas sur la farce et roulez les wraps. Servez avec les frites de patates douces.
Nature 11,93 €/kg
1,79 €
Tapero
houmous nature ou piquant 150 g
Piquant 11,93 €/kg
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-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
Gourmet Greens
frites de patates douces 5,48 €/kg 400 g
2,19 € 5
L’idée d’OKay. d’Ann, store manager du OKay de Moerbeke
Tortilla jambon-poireaux Ingrédients (4 personnes) :
Préparation (20 min)
• 200 g d’allumettes de jambon cuit (freshmart) • 300 g de poireaux coupés • 140 g de mélange de salade Trio • 400 g de grenailles • 6 œufs • 1 dl de crème culinaire (20 % de M.G.) • 1 c. à soupe de beurre • sel et poivre
1. Faites cuire les grenailles à la vapeur (voir indications sur l’emballage) et coupez-les en 2. Faites fondre le beurre dans une poêle à revêtement antiadhésif et faites-y revenir les grenailles et les poireaux 5 min. Salez et poivrez. 2. Entre-temps, battez les œufs avec la crème. Poivrez. 3. Ajoutez les allumettes de jambon dans la poêlée de pommes de terre et recouvrez avec les œufs. Faites cuire 5 min. Faites glisser la tortilla sur une assiette. Retournez-la dans la poêle (en vous aidant de l’assiette) et prolongez la cuisson de 5 min. 4. Servez avec le mélange de salade.
- 20 % à partir de 2 pièces
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Lanières de poulet 14,95 €/kg
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Allumettes de jambon 14,75 €/kg
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lanières de poulet cuit ou allumettes de jambon cuit 200 g 6
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grenailles Laurette à chair ferme en sachet 2,48 €/kg vapeur 400 g
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poireau coupé 4,97 €/kg 300 g
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L’idée d’OKay. Bowl de riz aux légumes pour wok et filet de poulet Ingrédients (4 personnes) : • 1 c. à soupe d’huile d’olive • 2 c. à soupe de sauce soja • sel et poivre
• 150 g de filet de poulet (freshmart) • 900 g de mélange pour wok Thaï Style • 250 g de riz complet
Préparation (25 min) 1. Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez. 2. Entre-temps, faites chauffer l’huile d’olive dans un wok ou une grande poêle et saisissez-y les légumes pour wok 5 min. Agrémentez de poivre et de sauce soja. 3. Détaillez le filet de poulet en fines lanières. 4. Intégrez les légumes et le filet de poulet dans le riz.
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mélange pour wok Thai Style 8,30 €/kg 300 g
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L’idée d’OKay. Rôti ardennais, grenailles et chicons
1 + 1 GRATIS Rôti ardennais
Agrémentez des chicons avec du miel, de l’ail et de l’huile d’olive. Déposez-les avec le rôti ardennais dans un plat à four et répartissez 1 c. à soupe de beurre en noisettes sur la viande. Glissez 30 min au four préchauffé à 180 °C. Après 10 min, ajoutez des grenailles précuites dans le plat, salez et poivrez. Proposez avec du piccalilli.
± 1 kg
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Steak minute
Hachis de bœuf et de porc
2 x ± 120 g
16,99 €/kg
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Lard fermier ± 250 g
-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
14,50 €/kg
± 500 g
-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
7,99 €/kg
2e emballage à
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Nouveau.
Poulet croustillant au jambon Breydel et au fromage Brugge 4 x ± 80 g
-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
10,99 €/kg 9
4
25’
- 20 %
45’
à partir de 2 emballages
Pain de viande, purée de patates douces et poireaux Ingrédients (4 personnes) • 500 g de pain de viande (freshmart) • 800 g de poireaux • 4 carottes • 500 g de purée de patates douces (freshmart) • 2 dl d’alternative végétale à la crème
• 2 c. à soupe de beurre • 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne • noix muscade • poivre noir • sel
- Émincez les poireaux. - Épluchez les carottes et réalisez des rubans avec un économe. - Préchauffez le four à 180 °C. 1. Faites cuire le pain de viande 30 à 45 min au four préchauffé. Coupez-le en tranches hors du four. 2. Entre-temps, réchauffez la purée de patates douces (voir instructions sur l’emballage). 3. Faites fondre le beurre dans une casserole, et étuvez-y les poireaux et les carottes 8 min. 4. Ajoutez la moutarde et l’alternative à la crème. Salez, poivrez et épicez de noix muscade.
10
Tous les avantages valables avec
10,99 €/kg
Art of Potatoes
Préparation (10 min + 45 min au four)
énergie 791 kcal • lipides 59,7 g, dont acides gras saturés 21 g • glucides 33,4 g, dont sucres 15,1 g • fibres 12,3 g • protéines 24,1 g • sel 5,6 g
± 500 g
Nouveau.
Au préalable (15 min)
Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)
Pain de viande à la bière et à la moutarde
purée de patates douces 500 g
5,98 €/kg
2,99 €
Château de Vaugelas « Le Prieuré » 2019/2020 A.O.P. Corbières 75 cl
5,09 € Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.
4
35’
Poêlée de riz aux champignons et filet de bar
2e emballage à
- 50 %
Ingrédients (4 personnes) • 4 filets de bar (freshmart) • 400 g de mix de champignons aux fines herbes • 100 g de roquette • 1 oignon • 2 éclats d’ail • 50 g de parmesan
• 250 g de mélange de riz (rouge, sauvage et basmati) • 4 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à soupe de vinaigre de vin blanc • 1,5 cube de bouillon de légumes • poivre noir • sel
Boni Selection
filets de bar 2 pièces ± 200 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
23,85 €/kg
Au préalable (5 min) - Émincez l’oignon et l’ail.
Préparation (30 min) 1. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. 2. Incorporez le riz et remuez. Émiettez le bouillon par-dessus et recouvrez avec 7,5 dl d’eau. Portez à ébullition et laissez mijoter 20 min à feu doux. 3. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle à revêtement antiadhésif et saisissez-y les champignons 5 min à feu vif. Salez et poivrez. Ajoutez-les au riz avec le parmesan. 4. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans la poêle, et cuisez-y les filets de bar 2 min de chaque côté. Salez et poivrez. 5. Mélangez la roquette avec le vinaigre de vin blanc et 1 c. à soupe d’huile d’olive. Salez et poivrez. 6. Répartissez le riz dans les assiettes et déposez-y un filet de bar. Accompagnez de roquette. Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)
énergie 615 kcal • lipides 26,2 g, dont acides gras saturés 7 g • glucides 47,9 g, dont sucres 2,6 g • fibres 3,4 g • protéines 45,2 g • sel 5,4 g
Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.
Mix de champignons aux fines herbes 12,45 €/kg 200 g
2,49 €
El Coto Blanco 2020/2021 D.O.C. Rioja Espagne 75 cl
4,85 € 11
Avantage inspiration. À l’achat de 2 pièces
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Burgers de cabillaud 10,25 €/kg
2,05 €
Boni Selection
Burgers de saumon 18,28 €/kg
3,29 €
burgers de cabillaud 200 g ou de saumon 180 g panés
L’idée d’OKay. Burger de cabillaud à l’avocat et tartare
Faites cuire des burgers de cabillaud 2 à 3 min de chaque côté dans une poêle à revêtement antiadhésif avec un trait d’huile d’olive. Réchauffez des pains pour hamburger et ouvrez-les. Garnissez de roquette, de tranches d’avocat, de rondelles d’oignon rouge et d’1 burger de cabillaud. Assaisonnez de sauce tartare et refermez le pain.
12
Tous les avantages valables avec
Kadé
sauce tartare fraîche 150 ml
11,33 €/L
1,70 €
Avantage inspiration. À l’achat de 2 pièces
1 GRATIS
+ 28,90 €/kg
2,70 €/kg
2,89 € Herta
jambon superieur -25 % de sel 3 tranches 100 g
1,35 € Boni Selection cavatappis 500 g
L’idée d’OKay. Pâtes au jambon et sauce au chou-fleur
Faites cuire les bouquets de chou-fleur 10 min dans 2 dl de lait demi-écrémé et 2 dl d’eau. Mixez, salez, poivrez et épicez de noix muscade. Mélangez la mousse de chou-fleur avec du mélange de fromage râpé pour gratin, des lanières de jambon supérieur et des cavatappis cuites. Parsemez de fromage râpé et glissez brièvement sous le gril.
13
Gain de temps
en cuisine. Boni Selection
Fresh Box pour risotto aux légumes 1,1 kg
4,08 €/kg
4,49 €
- 15 %
à partir de 4 emballages
combinez & profitez
Sauce curry XL-Format 4 sachets 26,56 €/kg
Sauce blanche XL-Format 4 sachets 28,98 €/kg
2,55 € Knorr
toutes les sauces instantanées
2,55 €
- 20 %
2e pièce à
- 50 %
à partir de 2 pièces
combinez & profitez
Spaghetteria 16,23 €/kg
2,50 €
Knorr
Pasta snack carbonara 26,06 €/kg
1,85 €
spaghetteria carbonara 154 g, pasta snack carbonara 71 g ou pasta snack tomato mozzarella 72 g 14
Tous les avantages valables avec
Come a casa
lasagne bolognaise 1 kg -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
6,59 €
Giovanni Rana
toutes les pâtes farcies 400 g 7,48 €/kg
2,99 €
- 15 %
- 20 %
à partir de 2 pièces
à partir d’1 pièce
combinez & profitez
Poulet tandoori 11,71 €/kg
1,99 €
Saumon et brocolis 19,13 €/kg
Boni Selection wrap poulet tandoori ou poulet pesto 170 g
Poulet pesto 14,65 €/kg
2,49 €
Fromage de chèvre 19,13 €/kg
7,65 €
7,65 € Artisan Gourmet
quiche au fromage de chèvre, au lard et au miel ou au saumon et aux brocolis 400 g
- 20 % à partir de 2 pièces
- 20 %
combinez & profitez
combinez & profitez
à partir de 2 pièces
Tartiflette 8,36 €/kg
6,69 €
Joues de porc 15,82 €/kg
Boni Selection
tartiflette ou potée de pommes de terre jambon-chicons 800 g
Potée de pommes de terre jambon-chicons 8,74 €/kg
6,99 €
- 20 %
Lapin 15,82 €/kg
9,49 € Boni Selection
9,49 €
ragoût de joues de porc ou de lapin 600 g
- 20 % à partir de 2 pièces
à partir de 2 pièces
Boni Selection
médaillons de limande sauce homardine 370 g
13,49 €/kg
4,99 €
Boni Selection
cassolette de poisson à l’ostendaise 330 g
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Fromage à tartiner Original 200 g 18,45 €/kg
combinez & profitez Fromage à tartiner Light 16 portions 267 g 15,58 €/kg
Fromage à tartiner Original 24 portions 400 g 11,03 €/kg
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3,69 € La Vache qui rit
tout l’assortiment (excepté Apéricube)
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- 2,25 € sur 2 pièces
combinez & profitez
Violife Aux fines herbes 18,62 €/kg
Au curry 18,62 €/kg
saveur gouda 10 tranches 200 g 17,75 €/kg
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2,42 € Boni Selection
filet de poulet au curry ou aux fines herbes en Freshpack tranches 130 g
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Cracotte multicéréales 250 g 12,36 €/kg
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Rochefort
beurre doux ou salé 250 g 16
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sur l’assortiment Cracotte, Heudebert, Parovita et Mini Crackers
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3
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Couque fourrée à la framboise et au mascarpone 120 g
6,58 €/kg
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Chausson aux pommes 85 g
8,82 €/kg
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3
Petit pain empereur aux graines de pavot 65 g
6 €/kg
0,39 €
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Piccolo blanc 85 g
5,29 €/kg
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-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
* Uniquement valable sur les produits illustrés.
17
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Fromage d’abbaye Original 18,57 €/kg
Classic 16,79 €/kg
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Père Joseph
Fromager d’Affinois Le Brin 150 g
fromage d’abbaye Original 175 g ou
15,93 €/kg
2,39 € 2e pièce à
- 50 %
Passendale
Classic 190 g ou Caractère 175 g
- 20 % à partir de 2 pièces
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Boni Selection
± 275 g
Le Rustique
20 €/kg
camembert ± 275 g ou 250 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
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Tous les avantages valables avec
fromage frais à l’ail et aux fines herbes 150 g
De Moerenaar
fromage fermier belge tranches 175 g
17,09 €/kg
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11,27 €/kg
1,69 €
Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.
2e emballage à
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Blonde 3,47 €/L
combinez & profitez
9,15* €
Brune 3,47 €/L
Boni Selection
9,15* €
Leffe
mélange de noix et de fruits 250 g 11,96 €/kg
bière d’abbaye Blonde ou Brune 8 x 33 cl ou Ruby 4 x 33 cl -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
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à partir de 2 emballages
- 25 %
à partir d’1 emballage
à partir de 12 bouteilles
combinez & profitez
Lemon 2,96 €/L
Red Peach 3,30 €/L
1,48 € Victoria
bière blonde forte 6 x 33 cl
Hapkin
3,86 €/L
Blonde 4 x 33 cl
7,64* €
- 15 %
à partir d’1 emballage
OU
- 25 %
à partir de 2 emballages
1,65 € Aquarius
4,23 €/L
5,59* €
tout l’assortiment 50 cl
- 20 %
à partir de 12 bouteilles
combinez & profitez
combinez & profitez
Zero Sugar
1,69 €
Coca-Cola Blonde 3,53 €/L
9,32* €
Grimbergen
Blonde ou Double 8 x 33 cl
Double 3,53 €/L
9,32* €
Une bière brassée avec savoir se déguste avec sagesse. * + consignes.
Zero Sugar ou Regular 1L
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- 20 % à partir de 3 pièces
Koliós
yaourt à la grecque nature 150 g
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2e emballage à
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à partir de 3 pièces
combinez & profitez Fraise 8,33 €/kg
Myrtille 8,33 €/kg
5€
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Pur Natur
Polle
yaourt au lait de chèvre nature 150 g
6,60 €/kg
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yaourt entier bio à la fraise ou à la myrtille 4 x 150 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
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combinez & profitez
à partir de 2 emballages
combinez & profitez Riz au lait 5,65 €/kg
2,60 € Campina
fromage frais entier 500 g
3,25 €
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Tous les avantages valables avec
6,50 €/kg
Nestlé La Laitière
riz au lait saveur vanille 4 x 115 g ou flan au caramel 4 x 100 g
Flan 7,23 €/kg
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2e pièce à
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à partir de 2 pièces
Entremont
raclette Saveur d’Antan tranches 350 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
20,43 €/kg
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Tapero
bruschetta de tomate et basilic 160 g
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combinez & profitez
combinez & profitez
combinez & profitez
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Boulettes piquantes 9,40 €/kg
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Cuire & rôtir 750 ml 5,71 €/L
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Margarine pour pâtisserie 250 g 9,16 €/kg
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boulettes de poulet ou boulettes piquantes 10 x 25 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
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combinez & profitez
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combinez & profitez
combinez & profitez
combinez & profitez
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Chicken teriyaki 20,73 €/kg
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Pad Thai Chicken 21,40 €/kg
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Curry chinois 2,75 €/kg
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En exclusivité. chez OKay
Oyakata
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combinez & profitez
Boulettes de poulet 8,36 €/kg
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Chicken teriyaki 96 g ou Pad Thai Chicken 93 g
Manna
Sauce bolognaise 4,94 €/kg
3,56 €
curry chinois 360 g ou sauce bolognaise 720 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
21
- 20 %
-1€
combinez & profitez à partir de 2 pièces
sur 1 pièce
combinez & profitez
Au citron 4,29 €/L
2,79 € Calvé
Boni Selection
mayonnaise au citron ou aux œufs 650 ml
- 15 %
2e pièce à
- 50 %
combinez & profitez
combinez & profitez
combinez & profitez
à partir de 2 pièces
Respir-aise eucalyptus 47,25 €/kg
1,77 €
7€
mélange de noix 350 g
combinez & profitez
Blue Menthol 44,25 €/kg
20 €/kg
1,89 € Vicks
Morocco Mint & Spices 20 sachets 51,25 €/kg
2,05 €
Lipton
tout l’assortiment 40 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
tout l’assortiment de thés
- 20 %
Yellow Label 20 sachets 33 €/kg
0,99 €
2e emballage à
- 50 %
combinez & profitez
à partir de 2 pièces
combinez & profitez
Surprise 38,17 €/kg
2,29 € Bahlsen
Choco Leibniz au chocolat au lait 125 g
22
Tous les avantages valables avec
15,92 €/kg
1,99 €
Chocolate 9,90 €/kg
2,97 €
Kinder
Surprise 3 pièces ou Chocolate 24 pièces 300 g -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.
combinez & profitez
- 15 %
combinez & profitez
- 15 %
combinez & profitez
combinez & profitez
à partir de 12 pièces
à partir de 3 pièces
Soja
Poire, banane et abricot 90 g 13,22 €/kg
1,78 € Alpro
boisson de croissance 1-3 ans soja ou avoine 1L
Banane, pomme, kiwi et fraise 4 x 90 g 12,06 €/kg
1,19 €
4,34 €
Olvarit
toutes les purées de fruits en pochon
- 25 %
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combinez & profitez
à partir de 12 bouteilles
combinez & profitez Demi-écrémé
1,05 €
Campina
lait demi-écrémé ou entier 1L
Pouilly-Fumé A.O.P. « La Tuilerie » 2020 75 cl
12,99 €
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Tous les avantages valables avec Xtra Château La Croix de Guillot 2018/2019 A.O.P. Blaye - Côtes de Bordeaux 75 cl
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