OKay-Folder-0521-FR

Vite prêt,

.

plus de temps ensemble

- 25 %

à partir de 3 pièces combinez au choix

Une sélection de la gamme en p. 4-5 49,75 €/kg

1,99 € Prix valables du 24/2 au 9/3/2021 inclus.

MIX & K C PI EN VIN 19 p. 18-

Prêt

en un petit quart d’heure !

Conseil d’Ilse, store manager du OKay d’Arendonk

Faites dorer des cubes de céleri-rave 15 min dans une casserole. Agrémentez de sel, de poivre, de noix muscade et de thym séché.

Incorporez des lanières de jambon grillé 2 min avant la fin de la cuisson. Présentez avec de la purée de pommes de terre et décorez de persil plat.

- 15 %

à partir de 2 pièces

Boni Selection

jambon grillé en emballage freshpack 16,61 €/kg tranches € 180 g

2,99

2

Boni Selection

purée de pommes de terre 850 g 3,87 €/kg

Tous les avantages valables avec

3,29 €

Céleri-rave à la pièce

0,99 €

Avantage inspiration 2 pièces

4 gratis

Caractère tranches 150 g 21,67 €/kg

3,25 €

Leerdammer

tout l’assortiment de fromages en tranches

Sandwich au beurre 45 g

10 €/kg

0,45 €

À l’achat de 2 emballages de fromage en tranches Leerdammer, 4 sandwichs au beurre gratuits.

2 emballages

Boudins noirs 3 x 165 g 8,38 €/kg

4,15 €

Noyen

tout l’assortiment de boudins

1 gratis

Boudins blancs 3 x 150 g 9,22 €/kg

4,15 €

Boni Selection

purée aux poireaux 500 g

7,58 €/kg

3,79 €

À l’achat de 2 emballages de boudins Noyen, 1 emballage de purée aux poireaux Boni Selection gratuit.

3

Salades faciles,

rapides et fraîches Conseil Mélangez de jeunes épinards avec un mix de jeunes pousses et de graines, un oignon rouge émincé et des carottes râpées. Aspergez de vinaigrette aux fines herbes.

- 25 %

Valable sur tout l’assortiment de fruits et légumes frais prédécoupés. Retrouvez les produits participants grâce à ce symbole sur l’étiquette de prix.

à partir de 3 pièces combinez au choix

Gourmet Greens microlégumes mixte salade 40 g 49,75 €/kg

1,99 €

4

Boni Selection mélange wok Deluxe 300 g 7,33 €/kg

2,20 €

Tous les avantages valables avec

Boni Selection brocoli comme alternative au riz 400 g 4,98 €/kg

1,99 €

Boni Selection carottes râpées 400 g 1,73 €/kg

0,69 €

Conseil de Marnik, store manager du OKay d’Erpe-Mere

Composez une salade avec des microlégumes, de la salade iceberg, un mélange de noix pour salade, des croûtons aux fines herbes et de la vinaigrette miel-moutarde.

Boni Selection grenailles Laurette en sachet vapeur 400 g 2,98 €/kg

1,19 €

Boni Selection salade iceberg 150 g 5,93 €/kg

0,89 €

Boni Selection mélange de fruits 230 g 13 €/kg

2,99 €

Boni Selection yaourt à la grecque au granola et aux fraises fraîches 250 g 9 €/kg

2,25 €

5

Wok de nouilles aux œufs

Veggie (2 personnes)

14,95 €

Foodbag

One Meal Box (poisson, veggie ou viande) pour 2 ou 4 personnes

Découvrez le menu de cette semaine et de la semaine prochaine sur www.okay.be/onemealbox-fr

- 25 %

2 + 1 gratis

à partir de 2 pièces

combinez au choix

Spaghetti intégral 500 g 2,30 €/kg

1,15 €

Soubry

sur l’assortiment de pâtes 375 g ou 500 g -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Elvea Penne rigate à l’épeautre 375 g

6,11 €/kg

2,29 €

passata tomates tamisées 500 g

2,70 €/kg

1,35 €

- 10 %

à partir d’1 pièce Boulettes piquantes 9,40 €/kg

2,35 €

Boulettes de poulet 8,36 €/kg

2,09 €

6

Tous les avantages valables avec

Boni Selection

boulettes de poulet ou boulettes piquantes 10 x 25 g

Boni Selection thym séché 20 g

33,75 €/kg

0,675 €

- 20 %

2 + 1 gratis

à partir de 3 pièces

combinez au choix

Speciale 385 g

Mozzarella e pesto 370 g 9,70 €/kg

10,78 €/kg

4,15 €

Knorr

3,59 €

Dr. Oetker Pizza Tradizionale tout l’assortiment

soupe de tomates avec boulettes 1L

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

3,15 €

- 20 %

à partir de 2 pièces

combinez au choix

Boni Selection Spaghetti avec boulettes à la sauce tomate 11,11 €/kg

5€

Boni Selection

quiche aux épinards et au saumon 300 g

Linguine aux scampis à la sauce tomate piquante 12,87 €/kg

5,79 €

11,63 €/kg

3,49 €

Abramo

gratin au poisson 400 g

Rôti Orloff en sauce, purée et haricots verts 12,87 €/kg

tout l’assortiment de repas préparés 450 g

5,79 €

9,38 €/kg

3,75 €

Abramo

hachis parmentier 400 g

8,73 €/kg

3,49 € 7

- 25 %

à partir de 2 pièces

combinez au choix

CroustiSalad’

aux fines herbes 60 g ou croûtons nature 45 g ou CroustiSoup’ croûtons frits au poivre 100 g

Fines herbes 17,50 €/kg

1,05 €

Au poivre 14,90 €/kg

1,49 €

Pom-Pure

pommes de terre French Flavour 400 g

Conseil

1,99 €

Chicons extra Flandria en vrac

de Tom, store manager du OKay de Huizingen

Réalisez une salade avec des lanières de chicons, de la salade de blé et une pomme émincée. Assaisonnez de Yogorette aux fines herbes et servez avec des rollmops au vinaigre et des frites fraîches précuites.

4,98 €/kg

1,49 €/kg Boni Selection

rollmops au vinaigre 660 g

11,22 €/kg

4,15 €

Boni Selection frites fraîches précuites 1 kg 8

Tous les avantages valables avec

1,19 €

Enfilez des gants de cuisine et épluchez les salsifis avec un économe. Placez-les dans un bol d’eau avec le jus d’un demi-citron, un nuage de lait ou quelques gouttes de vinaigre.

Ainsi, ils resteront bien blancs.

Pamplemousses rouges en vrac

2,79 €/kg

Mangue

par pièce

0,99 €

Chou-rave en vrac

1,99 €/kg

Salsifis

Boni Selection 1 kg

1,69 € 9

Veggie,

étonnamment varié

Petit pain au curry : tartinez un pistolet tigre de salade au curry végétarienne.

Ajoutez des tomates cerises semi-séchées et de la salade iceberg.

Petit pain samouraï : tartinez un piccolo multicéréale de salade samouraï végétarienne. Garnissez de carottes râpées et de salade mixte de microlégumes.

- 20 %

à partir de 2 pièces

combinez au choix

Tomates cerises 18,25 €/kg

Samouraï 12,95 €/kg

2,59 €

Curry 12,95 €/kg

Boni Selection Veggie

2,59 €

salade à tartiner samouraï, curry, printanière ou martino 200 g

2,19 €

Tikka Masala 9,95 €/kg

1,99 €

Tapero

tomates cerises semi-séchées 120 g ou houmous Tikka Masala 200 g

- 25 %

- 20 %

à partir de 2 pièces

à partir de 2 pièces

combinez au choix

Garden Gourmet tout l’assortiment de produits frais Burger deluxe mini 180 g 18,33 €/kg

3,30 €

10

Tous les avantages valables avec

Escalope épinards-fromage 180 g 18,28 €/kg

3,29 €

Koliós

Halloumaki fromage grillé 250 g

11,96 €/kg

2,99 €

4

35’

Pâtes aux légumes verts et lardons végétaliens Ingrédients (4 personnes) • • • • • • •

175 g de lardons végétaliens (freshmart) 1 chou chinois 1 poireau 1 échalote 2 éclats d’ail 2,5 dl de crème culinaire (20 % de M.G.) 70 g d’emmental light râpé

• 375 g de Penne Rigate (à l’épeautre) • 30 g de noix de cajou • 2 c. à soupe d’huile d’olive • 1 c. à café de thym (séché) • sel et poivre

combinez au choix Gyros 17,14 €/kg

3€

Au préalable (15 min) -

- 25 %

à partir de 2 pièces

Émincez l’échalote et l’ail.

Coupez le poireau en fines rondelles.

Détaillez le chou chinois en fines lanières.

Hachez grossièrement les noix de cajou.

Préparation (20 min)

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

1. Faites cuire les pennes dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

2. Entre-temps, faites chauffer l’huile d’olive dans un wok ou une grande casserole et faites-y revenir les lardons végétaliens, l’échalote et l’ail 1 min.

3. Intégrez des rondelles de poireau et prolongez la cuisson de 5 min en mélangeant. Ajoutez le chou chinois et laissez-le fondre 2 min.

Couvrez de crème, agrémentez de thym, de sel et de poivre et poursuivez la cuisson ± 3 min à feu vif.

4. Entre-temps, faites dorer les noix de cajou dans une poêle à revêtement antiadhésif sans matière grasse.

5. Incorporez le mélange de légumes aux pâtes et répartissez dans les assiettes. Parsemez de fromage râpé et de noix de cajou.

Lardons 16 €/kg

Vivera

2,80 €

gyros ou lardons végétaliens 175 g

3 + 1 gratis

Découvrez les 24 vins participants dans pick&mix votre magasin OKay Emiliana Adobe Malbec Reserva Bio 2019 D.O. Valle del Rapel - Chili 75 cl -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)

5,85 €

énergie 619 kcal • lipides 19,2 g, dont acides gras saturés 6,0 g • glucides 77,3 g, dont sucres 5,1 g • fibres 8,7 g • protéines 29,9 g • sel 2,6 g

Chou chinois à la pièce

1,19 € 11

1 + 1 gratis

Saucisson fumé à l’ail ± 350 g

-50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Conseil

10,89 €/kg

Faites cuire des grenailles et des cubes de chou-rave 10 à 15 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez et intégrez-y de la salade de blé et de la vinaigrette miel-moutarde. Servez avec des rondelles de saucisson fumé à l’ail.

- 25 %

- 20 %

à partir de 2 emballages

Saucisses

porc et veau 3 x ± 140 g

8,99 €/kg - 20 %

à partir d’1 emballage

Rib Eye uruguayen ± 300 g

Origine : Uruguay.

34,95 €/kg 12

Tous les avantages valables avec

à partir d’1 emballage

Aiguillettes de dindonneau ± 450 g

16,95 €/kg - 20 %

à partir d’1 pièce

Rifugio Crucolo

carpaccio de bœuf 120 g

Avec 1 sachet d’huile d’olive et 1 sachet de Parmigiano Reggiano.

Origine : Italie.

38,25 €/kg

4,59 €

4

10’

30’

Poulet rôti et croquettes de patates douces - 20 %

Ingrédients (4 personnes) • • • • • •

1 poulet rôti (freshmart) 1 chou-rave 120 g de salade de blé 1 avocat 1 pamplemousse rouge 1 échalote

à partir d’1 pièce

• 1 éclat d’ail • 420 g de croquettes au four de patates douces précuites (freshmart) • 1 c. à soupe de miel liquide • 4 c. à soupe d’huile d’olive • sel et poivre

Au préalable (10 min) - Préchauffez le four à 180 °C. - Pelez le pamplemousse à vif (jusqu’à la chair) avec un couteau pointu, et détachez les quartiers entre les membranes. Procédez au-dessus d’un bol pour récolter le jus.

- Émincez l’échalote et l’ail.

- Mélangez le jus de pamplemousse avec l’huile d’olive, l’échalote, l’ail et le miel. Salez et poivrez.

Poulet rôti avec sauce précuit 1,1 kg

6,45 €/kg

7,09 €

Préparation (30 min)

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

1. Couvrez le poulet et glissez-le ± 30 min au four préchauffé. Arrosez-le régulièrement de jus de cuisson.

2. Entre-temps, épluchez le chou-rave et coupez-le en fines lanières.

3. Détaillez la chair de l’avocat en morceaux.

4. Mélangez les quartiers de pamplemousse, l’avocat, le chou-rave et la salade de blé avec la vinaigrette.

5. Après 15 min, réchauffez les croquettes de patates douces au four.

3 + 1 gratis

Découvrez les 24 vins participants dans votre magasin OKay Larchago Tempranillo 2018/2019

pick&mix

D.O.C. Rioja - Espagne 75 cl - 25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Valeurs nutritionnelles de la recette (par personne)

The Potato Chef

croquettes au four de patates douces précuites 12 pièces 420 g

5,89 €

énergie 862 kcal • lipides 52,5 g, dont acides gras saturés 15,8 g • glucides 34,9 g, dont sucres 12,4 g • fibres 7,2 g • protéines 58,8 g • sel 2,7 g

9,50 €/kg

3,99 € 13

- 15 %

- 25 %

à partir d’1 pièce

à partir de 2 pièces

combinez au choix

La Vache qui rit

tout l’assortiment

Pik & Croq’ 5 pièces 175 g 15,14 €/kg

Gouda jeune en tranches 160 g 16,19 €/kg

2,65 €

2,59 €

- 25 %

jeune reposé bloc 250 g

à partir de 2 pièces

combinez au choix

combinez au choix

2,10 €

Poulet curry 21,56 €/kg

3,45 €

No Mayo salades à tartiner 160 g

3,85 €

Danone Actimel

tout l’assortiment

14

5,19 €

Luiten

- 10 %

à partir d’1 pièce

Préparé spécial 11,37 €/kg

1,99 €

américain préparé 200 g ou préparé spécial 175 g

- 25 %

Fraise 8 x 100 g 4,81 €/kg

20,76 €/kg

- 25 %

à partir de 2 pièces

Américain préparé 10,50 €/kg

Délio

Fromage de chèvre hollandais

St.-Hubert

jambon d’Ardenne artisanal 5 tranches 80 g

28,63 €/kg

2,29 €

- 20 %

à partir de 2 emballages

à partir de 5 pièces

combinez au choix

combinez au choix

Original 0 % de M.G. 8 x 100 g 4,49 €/kg

3,59 €

Tous les avantages valables avec

Crunchy choco-noisettes 165 g 11,88 €/kg

1,96 €

Breakfast pomme-poire 195 g 9,74 €/kg

Danone Danio

tout l’assortiment (excepté Vegan)

1,90 €

2

1

3

4

3 + 1 gratis* combinez au choix 1

Couque aux pommes 95 g

8,32 €/kg

2

Couque au beurre et aux raisins 85 g

0,79 € * Uniquement valable sur les produits illustrés.

9,29 €/kg

0,79 €

3

Pistolet tigre 70 g

4

Piccolo blanc 85 g

6,43 €/kg

0,45 €

5,29 €/kg

0,45 €

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

15

- 25 %

2 + 1 gratis

à partir de 2 pièces

combinez au choix

combinez au choix Minibrownies au chocolat blanc 12,46 €/kg

Minimadeleines 8,57 €/kg

1,50 €

2,99 €

St Michel

minimadeleines 175 g ou minibrownies au chocolat noir ou au chocolat blanc 240 g

Chocolat au lait 11 pièces 165 g 24,18 €/kg

3,99 €

Chocolat au lait 180 g 14,94 €/kg

Lotus

sur l’assortiment de chocolats au spéculoos

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

2,69 €

- 15 %

- 15 %

à partir de 2 pièces

à partir de 2 pièces

combinez au choix

Nutella

Milka

pâte à tartiner au chocolat 900 g

Mini Eggs 100 g ou l’œuf à la coque Oreo 128 g ou lait 136 g Mini Eggs 18,50 €/kg

5,77 €/kg

1,85 €

5,19 € -1€

- 20 %

sur 2 pièces

à partir de 2 pièces

combinez au choix

combinez au choix

1 + 1 gratis Justin Bridou

White 40 pièces

Paprika 13,90 €/kg

0,07 €/pièce

2,69 €

Mentos

tout l’assortiment de chewing-gums 16

Pure Fresh 55 pièces 0,07 €/pièce

3,89 €

Tous les avantages valables avec

1,39 € Croky

Hula Hoops paprika ou barbecue 100 g

l’Original nature 250 g -50 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

23,96 €/kg

5,99 €

- 20 %

12 + 6 gratis

- 25 %

à partir de 12 bouteilles

à partir de 24 pièces

combinez au choix

combinez au choix

Spa Reine

Coca-Cola

eau minérale naturelle 1,5 L

Original, Zero Sugar ou Light 1,5 L

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Original 1,38 €/L

0,56 €/L

2,07 €

0,84 €

- 20 %

à partir de 8 bouteilles

Original 3,38 €/L

Zero Sugar 3,38 €/L

0,507 €

0,507 € Coca-Cola

Zero Sugar ou Original en canette 15 cl

- 25 %

à partir de 8 bouteilles

combinez au choix Sprite Original 1,28 €/L

1,92 €

Fanta

Agrum’ Zero 1,5 L

Orange ou Orange Zero ou Sprite Original ou Zero 1,5 L

Fanta Orange 1,27 €/L

1,91 €

- 15 %

à partir de 16 pièces

combinez au choix

Lipton Ice Tea

Original ou Zero ou Peach ou Green non pétillant en canette 33 cl

Original 2,12 €/L

0,698 €

Schweppes

Peach 2,12 €/L

0,70 € Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

Barcardi Spiced rum 26,84 €/L

18,79 €

1,33 €/L

1,99 € -2€

sur 1 bouteille Bombay Sapphire 34,93 €/L

24,45 €

Bacardi

Spiced rum 35 % ou Carta Blanca 37,5 % vol ou Bombay Sapphire 40 % vol 70 cl

17

pick&mix 3 + 1 gratis*

Découvrez les 24 vins participants dans votre magasin OKay !

combinez au choix

1

2

3

Apéro

La Gioiosa et Amorosa spumante brut 10,33 €/L 75 cl

2

Ribolla Gialla

spumante brut Fossa Mala 75 cl

5

Salade

Ca’Dora

1

4

3

Poisson

La Corde à Tongs rosé 2020

5

I.G.P. Pays d’Oc 75 cl

7,75 € 12,65 €/L

Gio Grenache 2020 I.G.P. Pays d’Oc 75 cl

9,49 €

5,99 €

Domaine de Luzanet Chardonnay 2020

I.G.P. Côtes de Gascogne 75 cl

5,49 €

4

6

4,99 €

6

La Corde à Tongs Sauvignon-Grenache blanc 2020 I.G.P. Pays d’Oc 75 cl

5,49 €

* -25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

18

Tous les avantages valables avec

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

Nous sommes ravis de vous aider - grâce à des icônes pratiques à choisir rapidement et facilement le vin parfait pour chaque plat.

Combinez les vins participants au choix et recevez 1 bouteille gratuite à l’achat de 3 bouteilles. avec de Action valable 4 semaines, du 24/2 au 23/3 inclus.

Aussi idéal la viande d’agneau

7

8

9

Pâtes 7

8

Volaille

Salento I.G.T. « Colonna Appia » Primitivo 2018 Puglia - Italie 75 cl

11

10

5,99 €

Camélie Cinsault rosé 2019 I.G.P. Pays d’Oc 75 cl

4,85 €

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

9

12

Bœuf

Louis Bernard rosé 2020

11

A.O.P. Côtes du Rhône 75 cl

A.O.P Corbières 75 cl

5,79 €

10 Magnificent Cape Reserve Red 2020

Swartland - Afrique du Sud 75 cl

5,49 €

Château Saint-Eugène « Le Barcot » 2019

5,59 €

12

Château La Chapelle 2018 A.O.P. Bordeaux 75 cl

6,75 € 19

ENCORE

PLUS d’avantages

- 15 %

à partir d’1 pièce

Boni Selection

mélange gourmand roquette 250 g

- 15 %

cervelas 3 pièces 450 g

à partir de 4 pièces

7,22 €/kg

3,25 €

- 15 %

Alpro Cuisine

Normal 15 % de M.G. 6,72 €/L

Tous les avantages valables avec

5,27 €/kg

0,79 €

13,87 €/kg

1,68 €

soya Cuisine light 5 % de M.G. ou Normal 15 % de M.G. 25 cl

20

yaourt à la grecque nature 150 g

à partir d’1 pièce

combinez au choix

1,68 €

Koliós

- 25 %

à partir de 3 pièces

Light 5 % de M.G. 6,72 €/L

2,69 €

- 20 %

à partir d’1 emballage

Aubel

10,76 €/kg

5,20 € Vache Bleue

mix gratin aux 3 fromages 375 g

- 20 %

2 + 1 gratis

à partir d’1 pièce

combinez au choix Special K fruits rouges 500 g 12,96 €/kg

6,48 €

Kellogg’s Biaform

pain intégral en tranches 600 g

4,10 €/kg

2,46 €

sur l’assortiment de céréales petit-déjeuner ou de barres de céréales Special K ou Extra

Extra Original 500 g 10,26 €/kg

5,13 €

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

2 + 1 gratis

3 + 1 gratis

combinez au choix

combinez au choix

Uncle Ben’s

sur l’assortiment Express 250 g

LU

sur l’assortiment Grany -33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

-25 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

Moelleux pomme-abricot 6 pièces 195 g

Riz à la méditerranéenne 8,12 €/kg

14,82 €/kg

2,03 €

2,89 €

- 15 %

- 20 %

à partir de 2 bouteilles

à partir de 2 pièces

combinez au choix

combinez au choix

Boni Selection huile d’olive vierge extra 75 cl

Chocolat 7,50 €/kg

2,25 €

Vanille 5,29 €/kg

1,85 €

Imperial 7,99 €/L

5,99 €

poudre pour pudding goût chocolat 6 x 50 g ou goût vanille 7 x 50 g ou mousse au chocolat 2 x 56 g

21

-1€

-1€

sur 1 emballage

sur 1 bouteille

LeFort

Disaronno Originale

Tripel 4 x 33 cl

amaretto 28 % vol 70 cl 4,09 €/L

23,07 €/L

5,40* €

16,15 €

-1€

- 15 %

sur 2 bouteilles

à partir d’1 pièce

Château La France 2016/2017 A.O.P. Bordeaux Supérieur 37,5 cl

9,04 €/L

3,39 €

- 10 %

20 €/kg

5€

Thé vert simplement pur 90,81 €/kg

3,36 €

Tous les avantages valables avec

Cacao 32,90 €/kg

Ferrero

3,29 €

Eggs Cacao ou Hazelnut 100 g

Notre savoir-faire se déguste avec sagesse.

Une bière brassée avec savoir se déguste avec sagesse.

* + consignes.

à partir de 2 pièces

Original Earl Grey ou thé vert simplement pur 25 sachets

22

noisettes 250 g

- 15 %

à partir d’1 pièce

Twinings

Boni Selection

- 25 %

2 + 1 gratis

combinez au choix

combinez au choix

à partir de 2 pièces

FlexiFizz fraise 6,50 €/kg

3,25 €

Tampax Compak Super 36 pièces 0,15 €/pièce

5,55 €

Tampax ou Always

Lutti

FlexiFizz 500 g, dents de Dracula 200 g ou 1 kg ou Bestfizz 1 kg

tout l’assortiment

-33,34 % : réduction calculée automatiquement à la caisse.

à partir de 2 pièces

combinez au choix

combinez au choix

Baby-dry 5+ (88 pièces) 0,39 €/pièce

10,19 €

34,03 €

Pampers

3,75 €

- 25 %

2 + 2 gratis

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