La Voz Coliman Bananas No.80

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La Voz Coliman es una revista informativa editada por Coliman Bananas-Grupo AGGALL, con la finalidad de mantener informados a nuestros clientes internos y externos. Su distribución es gratuita por lo que se prohíbe su venta. Los artículos en ella publicados son responsabilidad de sus autores y no refleja necesariamente la opinión de la empresa. Queda prohibida la reproducción parcial o total de la información publicada sin permiso previo de sus autores. Esta edición es bimestral.

Mensaje del director

Llegamos a la segunda mitad del 2024 y quiero agradecerle a cada uno de ustedes por seguir con nosotros, así como a todas las personas que se han sumado a nuestro equipo.

Agradecemos la lealtad, el esfuerzo, el compromiso y el entusiasmo de todos nuestros colaboradores, que desde sus distintas áreas aportan para que este grupo empresarial siga creciendo y fortaleciéndose cada día, también agradecemos a nuestros clientes y proveedores que nos siguen acompañando a través de los años.

Se cumplen dos años de que la Fundación Jorge Ángel Aguilar Heredia, A.C., en honor a nuestro fundador, comenzó operaciones. Por medio de esta asociación se ha logrado ayudar a cientos de personas en Hermosillo y Tecomán, y me complace compartir que

se comenzó a trabajar en Tapachula, Chiapas y también se están formando alianzas en Guadalajara, Jalisco, principales ciudades en donde Coliman – Grupo AGGALL tiene presencia; se continuará trabajando y creando relaciones para beneficiar a más comunidades en materias de educación y salud.

Lo que llevamos recorrido de este 2024 ha sido una etapa de reestructura y de encontrar nuevas formas de trabajar para ser más eficientes y tener un mejor servicio, cuidar la calidad de nuestros productos y poder formar un equipo de trabajo más fuerte.

Continuemos con el esfuerzo y la energía en nuestro trabajo diario, logrando cumplir nuestras metas. Los invito a que sigamos creciendo y llegando a más hogares, nutriendo así a más personas.

SALUDOS AFECTUOSOS

Jorge Ángel Aguilar Gallegos

Director General y Presidente del Consejo Coliman Bananas - Grupo AGGALL

La Voz Coliman Bananas

COMITÉ EDITORIAL

Ana Laura Ortiz Farias

Angel Eduardo Ortega de Padua

Berenice Domínguez Olmedo

Adalberto Josimar Villa Camarena

Manuel Salvador Flores Grimaldo

Erika Reyes Flores

Karen Giselle Aguilar Gallegos

Contenido

EDICIÓN | JULIO - AGOSTO 2024

05

VALORES

Coliman Bananas: Ejemplo de compromiso y sostenibilidad en el entorno empresarial

06 UDJAH

De las habilidades blandas a la formación integral de nuestros colaboradores

07 JUNTOS SOMOS COLIMAN

Edgar Eduardo Cuevas Angulo

08

FUNDACIÓN DON JORGE AGUILAR HEREDIA

• Primer curso de verano

• Cierre de actividades - Curso de verano en Hermosillo y Tapachula

• Si no lo usas ¡Dónalo!

• Universidad UNID

12AHORRAR ES TAREA DE TODOS

• La mentalidad del fundador: Un camino para el éxito

14 RESPONSABILIDAD SOCIAL

• Jornada de detecciones de salud

• Charlas de salud

15 EVENTOS

Niños de 100

16 INNOVACIÓN

¡Innovemos juntos en Coliman Bananas!

17COMUNICACIÓN

8 Consejos para fortalecer tus habilidades de comunicación

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Coliman Bananas: Ejemplo de compromiso y sostenibilidad en el entorno empresarial

Coliman Bananas también promueve la certificación de sus prácticas según estándares internacionales de sostenibilidad, lo que garantiza que sus operaciones sean respetuosas con el medio ambiente. Este enfoque no solo ayuda a conservar los recursos naturales, sino que también responde a una demanda creciente por parte de los consumidores de productos cultivados de manera responsable.

Compromiso con la innovación

En el competitivo y cambiante entorno empresarial actual, el compromiso emerge como un valor esencial que puede marcar la diferencia entre las empresas que prosperan y aquellas que se quedan atrás. En este escenario, Coliman Bananas, se destaca como un modelo sobresaliente de cómo el compromiso puede ser el motor que impulsa tanto el éxito como la sostenibilidad a largo plazo.

Coliman Bananas: Un pilar de compromiso

Coliman Bananas - Grupo AGGALL es reconocida no solo por la calidad de sus productos, sino también por su firme compromiso con sus empleados, la comunidad y el medio ambiente. Esta dedicación se manifiesta en diversas áreas que abarcan desde prácticas laborales justas hasta iniciativas de sostenibilidad y responsabilidad social.

Compromiso con los empleados

El compromiso hacia los empleados es uno de los pilares más sólidos de Coliman Bananas. La empresa entiende que el bienestar y la motivación de su fuerza laboral son cruciales para su éxito. Por ello, invierte en el desarrollo profesional de sus empleados, ofreciendo oportunidades de capacitación continua y promoviendo un ambiente de trabajo inclusivo y respetuoso.

Además, Coliman Bananas asegura que sus prácticas laborales cumplen con altos estándares éticos y legales, garantizando condiciones de trabajo seguras y justas. La empresa fomenta una cultura de reconocimiento y recompensa, donde el desempeño y el esfuerzo son valorados y celebrados.

Compromiso con la comunidad

Coliman Bananas no se limita a operar dentro de un marco corporativo; también se involucra activamente en el desarrollo de las comunidades locales. La empresa implementa programas de responsabilidad social que van desde el apoyo a la educación hasta la participación en proyectos comunitarios. Estos esfuerzos no solo benefician a las comunidades cercanas, sino que también crean un vínculo de confianza y colaboración entre la empresa y sus vecinos.

Compromiso con el medio ambiente

En un mundo cada vez más consciente de los problemas ambientales, el compromiso de Coliman Bananas con la sostenibilidad se destaca como un modelo a seguir. La empresa ha adoptado prácticas agrícolas responsables que minimizan el impacto ambiental, como el uso eficiente del agua y la reducción de residuos.

El compromiso de Coliman Bananas con la innovación es otra faceta crucial de su éxito. La empresa invierte en tecnología avanzada para mejorar sus procesos de producción y distribución, lo que le permite mantener la calidad de sus productos y aumentar la eficiencia operativa. Esta mentalidad innovadora también se refleja en su capacidad para adaptarse a las tendencias del mercado y anticipar las necesidades cambiantes de los consumidores.

En resumen, el valor del compromiso en Coliman Bananas - Grupo AGGALL es un reflejo de su enfoque integral hacia la excelencia.

La empresa demuestra que el compromiso no es simplemente una palabra, sino una serie de acciones concretas que impactan positivamente a empleados, comunidades, el medio ambiente y la innovación. Este enfoque multifacético no solo contribuye al éxito y la reputación de la empresa, sino que también establece un estándar alto para el sector, mostrando cómo el verdadero compromiso puede ser una fuerza poderosa para el bien en el ámbito empresarial.

De las habilidades blandas a la formación integral de nuestros colaboradores

Nuestros programas de capacitación han mantenido un enfoque en habilidades blandas. Están diseñados para ofrecer herramientas esenciales que promuevan el desarrollo personal y profesional de los colaboradores. Este enfoque abarca competencias cruciales como liderazgo, comunicación efectiva, trabajo en equipo, inteligencia emocional y toma de decisiones, con el fin de preparar a los participantes para enfrentar y superar los desafíos del entorno laboral moderno.

Enfoque práctico y metodología innovadora: Contribuidores individuales 2024

El programa se fundamenta en una metodología moderna que combina enfoques educativos probados con técnicas innovadoras. Los cursos están diseñados para que los participantes desarrollen sus habilidades a través de métodos interactivos y dinámicos, manteniendo su interés y participación.

¿Qué queremos transmitir?

• Trabajo en equipo: Métodos para ayudar a los miembros del equipo a trabajar juntos hacia objetivos comunes, valorando las habilidades y aportaciones de cada uno.

• Liderazgo: Técnicas para liderar de manera efectiva, motivar a los miembros del equipo y gestionar conflictos.

• Inteligencia emocional: Estrategias para gestionar las propias emociones e identificar fortalezas y debilidades emocionales.

• Comunicación efectiva: Estrategias para mejorar la comunicación verbal y no verbal, además de habilidades para la escucha activa.

• Toma de decisiones: Metodologías y técnicas para evaluar opciones y tomar decisiones más informadas y efectivas.

El futuro de nuestra universidad: Expansión y nuevas Iniciativas

Gracias al éxito de nuestros programas formativos, la Universidad Don Jorge Aguilar Heredia tiene planes ambiciosos para expandir

su oferta de capacitación. Estamos desarrollando nuevos contenidos y colaborando con diversas áreas para abordar temas emergentes en el ámbito empresarial. Nuestro objetivo es ofrecer a los colaboradores oportunidades formativas diversas que enriquezcan su desarrollo profesional y complementen sus habilidades actuales.

Desde la integración hasta el desarrollo del personal, estamos comprometidos en proporcionar oportunidades continuas de capacitación y crecimiento profesional. Nos esforzamos por ofrecer las herramientas y conocimientos necesarios para que nuestros colaboradores alcancen su máximo potencial, fomenten un entorno de aprendizaje constante y apoyen su evolución dentro de la empresa.

En la Universidad Don Jorge Aguilar Heredia, el compromiso con la formación integral es el motor que impulsa nuestro éxito y el de nuestros colaboradores.

Destacando el talento de quienes nos inspiran con su dedicación y hacen grande a Coliman Bananas

Edgar Eduardo Cuevas Angulo

Control de Calidad

CEDIS - La Paz

Antigüedad: 2 años

¿Por qué decidiste trabajar en Coliman?

Porque se enfocaba en lo que yo estudié, que es administración de empresas. Aparte hacía que aplicara los conocimientos que adquirí durante mi carrera.

¿Cuál es tu labor y función de tu puesto?

Mi labor consiste en evaluar las cargas de banano y papaya haciendo un análisis metódico. También me encargo de hacer los repartos, a la gente que se encarga de comprar el banano.

¿Qué es lo que más te gusta de tu área?

Que hay un buen ambiente laboral, es un lugar donde no hay tanta presión. Está muy agusto trabajar aquí

¿Qué es lo que más te gusta de trabajar en Coliman?

El compañerismo, nos llevamos bien y hay un buen ambiente que se refleja en los valores de la empresa.

¿Cuál consideras que sea tu mayor fortaleza como ser humano?

Considero que soy muy cooperativo, le ayudo a mis compañeros, en cualquier situación en la que se encuentren en cualquier area donde estén.

¿Qué te motiva a salir adelante?

El ser mejor persona, poder crecer como profesionista y aplicar todos los conocimientos adquiridos con el pasar de los años y superarme a mí mismo.

¿Qué mensaje le das a los compañeros de Coliman Bananas?

Que le echen ganas, que se pongan la camisa de la empresa ya que todos tenemos un fin en común, que

es convivir todos juntos, llevarnos bien y cumplir con todas las metas y opbjetivos de la empresa.

ACCEDE AQUÍ A LA ENTREVISTA EN VIDEO

Este verano Fundación Don Jorge Aguilar Heredia llevo alegría, diversión y sonrisas a 160 niños y niñas de nuestras comunidades en Sonora, Colima y por primera vez en Chiapas.

Nos llena de entusiasmo compartir que de manera conjunta, Fundación Don Jorge Aguilar Heredia en vinculación con Fairtrade llevó a cabo por primera vez un programa de cursos de verano en el complejo Sociocultural Don Jorge Aguilar Heredia con el cual se beneficiaron 1001 niños de Tecomán con talleres de voleibol, danza, acondicionamiento físico, y arte de manera gratuita.

Día de cine Fiesta con inflables Rally de Verano

Además, por segundo año consecutivo se llevó a cabo la Copa de Fútbol Don Jorge Aguilar Heredia en donde 8 equipos participaron para llevarse el primer lugar.

En total durante los meses de junio y agosto logramos atender niños y niñas de 4 comunidades, desarrollamos 24 sesiones de actividades lúdico deportivas y 39 partidos de fútbol logrando así consolidar nuestro programa de verano en la comunidad y marcando un precedente para la Fundación Don Jorge Aguilar Heredia.

cierre de actividades curso de verano en hermosillo y tapachula

Agradecemos a los voluntarios del equipo Coliman que estuvieron presentes brindando su apoyo en Sonora e igualmente a nuestros aliados de la Caja Popular de Colima y Pollería Arcelia quienes fueron patrocinadores de nuestro torneo y extendemos un agradecimiento especial a los alumnos en formación del instituto INSENCO quienes se encargaron de coordinar y ejecutar las sesiones de verano en el Complejo Sociocultural.

hermosillo

En Fundación Don Jorge Aguilar Heredia sabemos que la unión sí hace la diferencia y que es gracias a la suma de voluntades que puede alcanzarse un cambio social de raíz.

tapachula

SI NO LO USAS, ¡DÓNALO!

Como parte de nuestras iniciativas para contribuir con la comunidad, lanzamos la campaña “Si no lo usas, dónalo: dale una segunda vida”, en la que invitamos a toda la familia Coliman de Hermosillo, Sonora, a buscar en sus hogares artículos en desuso, como utensilios de cocina, útiles escolares, ropa, zapatos, vasos, platos, entre otros, para que puedan ser reutilizados en nuestras comunidades.

Con esta campaña, buscamos incentivar la donación y promover el voluntariado. La respuesta ha sido excelente, no solo por parte de la familia Coliman, sino también de sus familiares y amigos, quienes se unieron a esta noble causa.

UNIVERSIDAD UNID

En el mes de agosto, tuvimos un acercamiento con la Universidad UNID en Hermosillo, Sonora, gracias a nuestra compañera Alma Lorenia Vázquez. El objetivo fue dar a conocer la Fundación Don Jorge Aguilar Heredia, sus inicios, actividades, y comunidades, además de presentar nuestro programa “Apadrina a un niño” y la campaña “Si no lo usas, dónalo: dale una segunda vida”.

A través de una charla impartida a los estudiantes de la materia Valores en lo Personal, que incluye a alumnos de las carreras de Administración de Empresas, Contabilidad, Derecho, y Licenciatura en Ingeniería Industrial y Logística, se concretó una alianza para desarrollar un proyecto final sobre valores. Como parte de este proyecto, los estudiantes realizarán un día de servicio social, poniendo en práctica valores como el respeto, compromiso, generosidad, gratitud, adaptabilidad, empatía, cooperación y trabajo en equipo. Se formaron dos equipos para llevar a cabo esta actividad:

El Equipo #1 decidió realizar su servicio en la casa hogar “Mesón Don Bosco”, donde residen 17 adultos mayores. Algunos de ellos han sido completamente abandonados por sus familias, mientras que otros han sido referidos por casos de abuso. Durante su visita, llevaron a cabo diversas actividades, como limpiar camas, baños y pisos, ayudarlos a tomar sus alimentos, guiarlos en sus ejercicios y, lo más importante, escuchar las hermosas historias de su pasado.

Además, el equipo unió esfuerzos para llevar despensas, artículos de limpieza y celebrar de manera anticipada el cumpleaños de uno de nuestros abuelitos.

El Equipo #2 decidió organizar un día de juegos con nuestros niños de la “Invasión 3 Reinas”, donde promovimos el trabajo en equipo, fomentamos el respeto a las reglas y, sobre todo, disfrutamos de un ambiente de diversión. Realizamos un rally deportivo, así como juegos de destreza y agilidad.

También quisieron compartir un momento especial con nuestros niños y algunos padres de familia, llevándoles pizzas, jugos y palomitas como muestra de cariño y reconocimiento a nuestra comunidad. Con el firme compromiso de regresar para más juegos y dar inicio al programa educativo.

ES TAREA DE TODOS AHORRAR

La mentalidad del fundador: Un camino para el éxito

EAutor: Zook, Allen

Editorial: Temas, Grupo Editorial

Año: 2016

ISBN: 9789873887338

n un entorno empresarial en constante cambio, mantener el espíritu emprendedor es clave para el éxito y el crecimiento sostenible.

El libro La Mentalidad del Fundador, de Chris Zook y James Allen, ofrece una visión profunda sobre cómo las empresas pueden evitar la burocracia y mantener una cultura de innovación, centrada en los principios que llevaron a la compañía al éxito desde sus inicios.

¿Qué es la mentalidad del fundador?

Este concepto se refiere a los atributos fundamentales que los fundadores de empresas exitosas incorporan en sus organizaciones: una misión obsesiva por el cliente, un

La mentalidad de fundador

enfoque incansable en la ejecución y una profunda conexión emocional con el propósito de la empresa.

Zook y Allen destacan que, a medida que las organizaciones crecen, corren el riesgo de perder estos valores, lo que puede traducirse en una disminución de la agilidad y la pasión dentro de los equipos.

Tres componentes esenciales

Sentido de misión: Los fundadores y líderes tienen una claridad absoluta sobre su propósito, lo que les permite guiar a su equipo hacia el éxito. Para Coliman Bananas – Grupo AGGALL, nuestra misión de ofrecer productos de calidad, sustentables y con responsabilidad social es lo que nos impulsa a diario. Mantener este

enfoque ayuda a crear un compromiso genuino entre los colaboradores y la empresa.

Obsesión por el cliente: Las empresas fundadas con una mentalidad emprendedora suelen estar más cerca de sus clientes.

No solo escuchan sus necesidades, sino que también buscan anticiparse a ellas. Para nosotros, esta orientación al cliente es fundamental para innovar y mantenernos a la vanguardia en la producción de bananas orgánicas y convencionales.

Agilidad y velocidad: En lugar de verse frenados por la burocracia, los fundadores tienden a tomar decisiones rápidas y efectivas.Esta agilidad es clave en un mercado competitivo y en constante evolución

como el nuestro, donde la rapidez para adaptarse a las tendencias del mercado es crucial.

Liderazgo en Coliman Bananas

Para nuestros líderes en Coliman Bananas - Grupo AGGALL, adoptar esta mentalidad del fundador es más relevante que nunca.

Significa liderar con el mismo espíritu que inspiró la creación de nuestra empresa: pasión por la excelencia, cercanía con nuestros colaboradores y clientes, y una constante búsqueda de soluciones creativas.

El éxito se trata de crecer manteniendo los valores y la agilidad que nos hicieron grandes en primer lugar. Este libro nos recuerda que nunca debemos perder esa esencia.

Jornada de detecciones de salud

Para Coliman Bananas, uno de los ámbitos más importantes es la salud. Por ello, el 20 de agosto del presente año se llevó a cabo una jornada de detecciones en alianza con el Centro de Salud Floresta, acercando a nuestros compañeros y compañeras un total de 10 servicios, entre ellos vacunación, toma de peso, talla, presión arterial, glucosa, colesterol, activación física, salud sexual, pruebas rápidas, entre otros.

La jornada se realizó en el auditorio Don Jorge Aguilar Heredia, en Hermosillo, con una participación total de 36 personas. Se dará seguimiento a 4 compañeros debido a resultados de alta glucosa y presión arterial elevada. Esta es la primera de las dos jornadas que se realizan al año.

Charlas de salud

El 13 de agosto del presente año, llevamos a cabo la charla “Alimentación Correcta y Temporada de Calor”, con el objetivo de que nuestra familia Coliman aprendiera más sobre el plato del buen comer, las frutas y verduras de temporada, y aquellas que ayudan a mitigar los efectos del calor. No obstante, el principal propósito fue informarnos sobre el golpe de calor, sus síntomas, cómo prevenirlo y cómo preparar un suero casero, ya que las inclemencias climáticas, en especial el calor, afectan significativamente a toda nuestra población.

La charla se realizó de manera híbrida, con la participación de 45 personas vía Zoom y 22 personas de manera presencial en el Auditorio Don Jorge Aguilar Heredia, ubicado en Hermosillo.

2024

Como cada año, reconocemos el esfuerzo y la dedicación de todos los hijos de nuestros colaboradores por haber concluido con excelencia académica su ciclo escolar, para ello los premiamos con un vale canjeable por útiles escolares donde beneficiamos a más de 200 niños

76 niños beneficiados

135 niños beneficiados

Gracias a todos por su dedicación y su esfuerzo ¡Ustedes son el verdadero ORGULLO COLIMAN!

Zona Norte Zona Sur
Baja California
Hermosillo
Tapachula
Tecomán
Obregón

¡Innovemos juntos en Coliman Bananas!

La innovación no es solo un término de moda; es el motor que nos impulsa hacia el futuro, nos permite crecer, mejorar y adaptarnos a los cambios del mercado y las necesidades de nuestros clientes.

En Coliman, la innovación es parte de nuestro ADN, y lo vemos en cada rincón de la empresa: desde los procesos de producción en nuestras fincas hasta la manera en que llegamos a nuestros consumidores en todo el mundo. Lo más importante es que todos podemos ser parte de esta cultura de innovación. No importa en qué área trabajes, cada uno de nosotros tiene la capacidad de aportar ideas que generen cambios positivos. ¿Tienes una sugerencia para mejorar un proceso? ¿Se te ocurre una manera diferente de hacer tu trabajo diario? ¡Compártela!

1

Cuestiona lo establecido: No te conformes con la forma en que siempre se han hecho las cosas. Pregúntate “¿Por qué lo hacemos así?” y “¿Hay una manera mejor o diferente de hacerlo?”.

Consejos para innovar

2

Aprende constantemente: Mantente curioso y abierto a aprender cosas nuevas. Asiste a talleres, lee sobre las últimas tendencias de la industria, y comparte conocimientos con tus compañeros.

3

Colabora y comparte ideas: Trabaja en equipo y no tengas miedo de compartir tus ideas, incluso si no están completamente desarrolladas. Las ideas crecen y mejoran cuando se construyen en conjunto.

Así que no tengas miedo de proponer, de experimentar y de pensar fuera de la caja. La innovación empieza contigo. Juntos, podemos seguir construyendo un Coliman más fuerte, más eficiente y más innovador.

Departamento de Innovación

8 Consejos para fortalecer tus habilidades de comunicación

Trabajar tus habilidades de comunicación te ayuda a poder expresarte y mejorar tus relaciones personales. Escuchar bien y hablar con claridad es clave para tu vida a personal y laboral. ¿Estás interesado en fortalecerlas? Estos 8 sencillos tips te ayudarán a lograrlo.

1. Comunica más

En 1990 se realizó un estudio en la Universidad de Stanford en el que se demostró que se sobrestima el entendimiento de los oyentes. Este estudio demostró que es importante comunicarse claramente y en exceso al compartir nuevas ideas. Ya que es probable que la audiencia absorba menos de lo esperado.

2. Aprende a utilizar las presentaciones a tu favor

Una presentación de powerpoint con las diapositivas cargadas de demasiado texto o imágenes pueden obstaculizar la comunicación en lugar de fomentarla.

La recomendación es que al hacer una presentación siempre estés preparado para usar las palabras, hacer narraciones convincentes y lanzar señales no verbales que comuniquen tu punto de vista a quienes te escuchan y que las diapositivas de tu presentación solamente sean una ayuda visual para reforzar tu discurso.

3. Practica la escucha activa

Para lograr ser un comunicador eficaz también es importante ser un buen oyente. Una buena manera de demostrar que realmente estás conectado con lo que te dicen es dando respuestas afirmativas y haciendo preguntas de seguimiento.

4. Enfócate en la comunicación no verbal

Poner atención a las señales no verbales puede ayudar a prevenir la mala comunicación y provocar interés en quienes te rodean. Cuida tus expresiones faciales y lenguaje corporal al hablar. Las señales no verbales afectan la impresión que la gente puede tener de ti. Mantén el contacto

visual, limita los gestos con las manos y mantén una buena postura, especialmente al conocer a alguien por primera vez.

5. Maneja tus emociones

Para lograr una buena comunicación, es importante manejar las emociones y expresarlas de acuerdo al contexto. Controla las emociones fuertes en el entorno académico y profesional para evitar una mala comunicación e incluso conflictos.

6. Solicita comentarios

Como ocurre con muchas habilidades, recibir comentarios de compañeros y mentores es fundamental para convertirse en mejor comunicador. Solicitar comentarios con regularidad te ayudará a descubrir áreas de oportunidad. Cultivar el hábito de escuchar los puntos de vista de otras personas ayudará a mejorar en tus relaciones y como comunicador.

7. Practica hablar en público

Hablar en público puede parecer abrumador, pero la mejor manera de perderle el miedo y desarrollar tus habilidades es la práctica. Los grandes comunicadores son capaces de articular sus sentimientos, ya sea al hablar con un grupo grande o cara a cara con otra persona. Hablar con regularidad frente a un grupo magnifica tus fortalezas y debilidades, fomentando el desarrollo de buenos hábitos de comunicación.

8. Adáptese a su contexto

Parte de lograr una comunicación efectiva está relacionado con la capacidad de modular la forma en que expresas tus pensamientos y sentimientos de acuerdo al contexto interpersonal. Desarrolla un filtro que te permita reconocer qué, cómo y cuándo comunicar para lograr que tu mensaje sea recibido adecuadamente en distintos entornos.

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