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SALUD OK Mensual

Nº8

Distribución Gratuita

Belleza: Cosmética Natural • Regresa a clases con tu mejor figura • Imagenología digital de alta resolución • Moderna torre de Artroscopia

Editorial | SALUD OK

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Queridas amigas y amigos: Sol, playa, piscina; son el fiel reflejo que el verano ha llegado, y es por ello que en esta primera edición del 2014, hemos querido realizar el reportaje sobre los cuidados naturales a la piel. Ahí, encontrarás las bondades de la apiterapia con la marca Apitop, el uso de cremas con hierbas medicinales, los cuidados con la radiación solar, entre muchos otros tópicos de interés.

Asimismo y para los que siguen cuidando su figura en esta temporada, el nutricionista Eduardo Vila, nos entrega una completa información sobre las ensaladas y aderezos.

Y si de ejercicios se trata, en esta edición, destacamos la exitosa jornada que se realizó en Alto Hospicio, el campeonato internacional Rally Dakar y la feria mundialera, la cual miles de iquiqueños y turistas, pudieron fotografiarse con la réplica de uno de los trofeos más codiciado: La copa del mundo.

Por otro lado, la clínica Iquique ha realizado una inversión importante para posicionar el área de imagenología como la mejor de la ciudad. Algo similar, ocurre con los modernos equipamientos que han llegado a la clínica Tarapacá en materia de traumatología y cirugía.

Finalmente y para todos lo que buscamos novedades en la temporada estival, no podemos dejar de lado a la Oveja Verde Food y su postre para personas con autismo, la creatividad de Arte Prisma y Diseño con su bisutería elaborada con salmón teñido y muchas otras sorpresas.

Que disfruten de nuestra nueva edición.

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SALUD OK es una publicación mensual de Comunicaciones y Eventos F.R. LTDA.

Paola Fernández Chamaca Directora Salud Ok

Directora y Editora: Paola Fernández directora@saludok.cl - Director de Arte y Diseño: Natalia Varas - Diseño Avisos: Natalia Varas - Periodistas: Daniella Oñate, Alexis Encalada - Columnista: Dra. Teresa Barlaro, Eduardo Vila - Colaboración Periodística: Seremía de Salud, Colegio Médico Iquique - Área Comercial: Marjorie Jopia ventas@saludok.cl Fono: 74195913 Contacto: saludok@saludok.cl

Índice

7 TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN Imagenología Digital Alta Resolución

ADEMÁS

10 BELLEZA

Regresa a clases con tu mejor figura

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5 Actualidad Falsa Stevia

18 Opinión Médicos Extranjeros

6 Sociales Copa del Mundo

21 Efemérides

15 Guía Comercial

22 Entretención Iquique a Mil

17 Belleza Tratamiento Lifting Paul More

23 Actualidad Campaña VIH

19 TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN Moderna Torre de Artroscopia

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Breves | SALUD OK

Postre para personas con autismo

BISUTERÍA CON SALMÓN TEÑIDO Mi Mono Bella accesorios modernos, coloridos y prácticos, la colección verano está inspirada en el cuero natural de salmón teñido y materiales más finos como piedras, cristales y vidrios que no sean comunes para darles otro estilo. También se suman a esta temporada veraniega los bolsos playeros, hechos a mano con telas importadas y aplicaciones varias. Los precios de los accesorios Mi Mono bella van desde los $2.000 a los $10.000 pesos.

Ingredientes: Agua, azúcar de caña moreno, arroz, cacao parcialmente desgrasado, maltodextrina de Arroz, almidón de tapioca, aceite de girasol prensado en frio, espesante: harina de semilla de algarroba.

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Actualidad | SALUD OK

SEREMI de Salud alerta sobre venta de stevias falsificadas Una alerta nacional emitió el Ministerio de Salud llamando a no consumir cierta stevia de origen boliviano realizó luego que un estudio realizado por la Secretaría Regional Ministerial de Salud de Tarapacá, avalado por el Instituto de Salud Pública (ISP) demostrara que el producto que se comercializa en la región es falsificado, lo que pone en riesgo la salud de la comunidad.

El análisis químico realizado por el, a los productos E.N.D. Stevia – Endulzante Suplemento Alimenticio y Eco-Stevia Endulzante Natural, ambos elaborados en Bolivia, arrojo que ninguno contenía glicósido steviol (stevia), y que su composición era principalmente sacarina y ciclamato sódico, siendo ambos edulcorantes artificiales cuyo consumo debe ser regulado, de lo contrario es perjudicial para la salud.

“Hacemos un llamado a la comunidad a no adquirir este producto que se comercializa tanto en la región de forma ilegal o es adquirido en la ciudad fronteriza de Tacna porque, además de no contar con nuestra autorización, es una falsificación que pone en riesgo la salud de la comunidad. Lejos de ser un producto natural es un producto químico que tiene un 98% de ciclamato", señaló el seremi de Salud, Manuel Fernández Ibacache.

La ingesta de edulcorantes, incluida la Stevia (Glicosidos de esteviol) está regulado por el DS 977, Reglamento Sanitario de los Ali-

mentos del donde se expresa en el artículo 146 los edulcorantes no nutritivos autorizados en los alimentos para regímenes de control de peso; en los alimentos bajos en grasas y/o calorías, y en los alimentos libres, bajos, reducidos o livianos en colorías e indica la dosis diaria que puede ser consumida sin causar daño para la salud. Por ejemplo, el ciclamato de sodio debe ser ingerido como dosis diaria en un máximo de 0 a 7 mg/kg.

Este producto se convierte en peligroso, no advierte su contenido real ni menos su concentración o dosificación, por ende los consumidores no regulan su consumo.

Cabe señalar, que la investigación realizada por la SEREMI de Salud con el apoyo del ISP se realizó tras la denuncia de un gastroenterólogo del Hospital Ernesto Torres Galdames, quien alertó sobre la pureza de los productos vendidos en la región y su gran

demanda. Junto con ello, aporto información recopilada a través de medios online y los riesgos para la salud que implicaba su consumo.

Cabe hacer presente que la internación de los productos antes señalados, es en forma ilegal, toda vez que no se registran solicitudes de importación del producto, situación que los clasifica de origen clandestino. "La SEREMI ha retirado stock de productos en venta pero, su ingreso no regulado, renueva su oferta en locales de terminal agropecuario, ferias artesanales, venta de ambulantes por citar algunos ejemplos. La población debe saber que científicamente se demostró que no es natural, es un fraude y un riesgo para la salud."

Stevias Para reconocer la stevia original de una alterada, cabe destacar los siguientes rasgos: - El color no debe ser blanco sino amarillento (amarillo ámbar o crema).

- Su sabor debe ser dulce, con un toque amargo, deja un retrogusto al final.

- Su granulación es fina (polvo), si se perciben granitos blancos muy diminutos parecidos al azúcar es probable que sea sacarina. Si existen cristalitos como al ajinomoto, se trata de ciclamato de sodio.

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Sociales | SALUD OK

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Feria Mundialera 2014 Miles de iquiqueños y turistas pudieron apreciar la réplica de la Copa de Mundo y el balón oficial de Brasil 2014, denominado Brazuca.

Además, la feria mundialera contaba con una clínica deportiva, mundialito de Play Station, gigantografías de Colo Colo, U. de Chile y los 12 balones de los últimos mundiales.

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4 1. Luis Rodríguez, Karen Fernández, Alejandra Oñate, Raúl Pinilla, Airon Pinilla. 2. Natividad Aranda, Sebastián Riveros, Montserrat Riveros.

3. Cristina Masoliver, Roberto Masoliver. 4. Pedro Rivero (Hijo) y Pedro Rivero.

Tecnolog铆a e Innovaci贸n | SALUD OK

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Guía Médica

Eduardo Flores

Fono: 76424513 Edificio Finanzas Of. 402 Iquique

Fono: 057-2314120 Serrano 145 Of. 203 Iquique

Kinesiología

Patricio Sierralta

Carolina Álvarez

Fono: 057-2473511 Pedro Lagos 1090 Of. 606 Iquique

Silvia Leiva

IQUILAB

Nivel 1 Laboratorio Clínico Automatizado

057-2412121 Barros Arana 1342 Iquique

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Fono: 057-2411459 Riquelme 776 Piso 5 Of. 502 Iquique

Felipe Platero

Fono: 057-2411459 Riquelme 776 Iquique

Alberto Chong

Fono: 057-2417407 Barros Arana 1550

Salud Mental Jorge Jolin Font Carmona

Fono: 057-2589047 - 2589048 E-mail: fontcarmona@gmail.com José Francisco Vergara 3391 Clínica del Mar Iquique www.doctorjorgefont.cl

Max Wanner

Diplomado de Diabetes Fono: 88139249 E-mail: wanner3155@gmail.com Iquique

José Lancellotti

Fono: 057-2311516 Avda. Ramón Pérez Opazo 3118 Iquique

Christian Zenteno

Fono: 057-2544144 Avda. Costanera 1170 Of. 708 Iquique

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Héctor Melo

Traumatología »

Medicina General

Fono: 90026902 Experto Adistem en Terapia con celulas madre www.stemprocell.cl Iquique

Alejandro Bravo

Obispo Labbe N° 800 Fono: 2391242 iquilab@hotmail.cl

Fono: 057-2417331 Avda. Costanera 1090 Iquique Fono: 057-2426593 Pedro Lagos 1090 Iquique

Pediatría

EXÁMENES Hematología Bioquímica Perfil de lípidos Perfil hepáticos Inmunología Virus Bacteriológicas Orinas Enzimas cardíacas Deposiciones VDRL(infección por transmisión sexual) VIH (sida) HCG (examen de embarazo) Orina completa

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Nelson Garrido

Fono: 057-2312174 Bulnes 787 Iquique

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Pedro Villavicencio

Raúl Ríos

Psiquiatría »

Fono: 057-2514190 Avda. Arturo Prat 1170 Iquique

Nutricionista Atención FONASA e ISAPRES adultos y niños desde 6 años, embarazadas, adolescentes.

Entrega minutas y asesoría personalizada, Manejo en conjunto con equipo multidisciplinario: (Psicólogo, kinesiologo, auriculoterapia) Control de peso Diabetes, hipertensión, colesterol elevado.

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Fono: 75788724 Terapias a domicilio, respiratorias, neurorehabilitación, postrados y posturas de taping.

Iquique

Laboratorio

Jorge Toloza Humeres

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Fono: 057-2421960 Orella 201 Iquique

Ginecología

Eduardo Vila Campos

Gonzalo Montalva

Sergio Pulgar

Endocrinología

CENTRO DE NUTRICIÓN INTEGRAL

Fono: 057-2514169 Avda. Costanera 1170 Of. 609 Iquique

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Cardiólogos

Nutrición

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Claudio Pinto Muñoz

Gastroenterología

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Anestesiología

8 SALUD OK Salud Ok “ Para el bienestarInforma del | Norte”

Juan Carlos Liendo

Fono: 057-2514148 Avda. Arturo Prat 1170 Of. 508 Iquique

Rodrigo Borjas Sepúlveda

Fono: 2514150-2514149 Avda. Arturo Prat 1170. 5ª piso of.507

Marcelo García

Fono: 057-2514150 Avda. ccccccArturo Prat 1170 5° Piso Of. 506 Iquique

Contacto a ventas@saludok.cl fono: 74195913

Actualidad | SALUD OK

Realizaron ceremonia primera piedra

Pica contará con piscina temperada A costado del estadio municipal de Pica será construida la piscina temperada de 50 metros cuadrados con la que se busca beneficiar principalmente a Los adultos mayores de la Comuna.

La ceremonia de primera piedra, fue liderada por el alcalde de Pica, Miguel Núñez, el gerente de Relaciones con la Comunidad de Pica, Luciano Malhue y Alex Aravena, coordinador de proyecto de la ONG Creo País, además de concejales y habitantes de la Comuna.

Los instrumentos utilizados para otorgar financiamiento a este proyecto, fueron a través de los Fondos Concursables del Instituto Nacional de Deportes, IND, específicamente a través de los Proyectos con Franquicia Tributaria, lo que permitió crear una alianza estratégica entre la Municipalidad de Pica, Compañía Minera Collahuasi, quienes financiaron parte del proyecto, y la ONG Creo País, encargados del diseño de las obras.

El alcalde de la Comuna Miguel Núñez, indicó que se trata de un proyecto que será desarrollado en fases, siendo la primera etapa la construcción de la piscina. “Si bien la piscina está orientada para fortalecer a la tercera edad, podrá ser usada por toda la comunidad, favoreciendo con ello a los deportistas locales que contarán con un lugar para practicar natación”.

Aclaró también que el proyecto para la construcción de una piscina para Matilla continúa en pie, y se están realizando las gestiones necesarias para comenzar a desarrollarla.

Junto con agradecer la oportunidad que entrega la comunidad y el municipio en participar en el proyecto, Luciano Malhue destacó que la obra se suma a la Cancha de Pasto Sintético financiada por Collahuasi y que forma parte de un programa mayor que propone la compañía, de apoyar a la mejorar la calidad de vida de la comunidad.

Por su parte Alex Aravena, coordinador de proyecto de la ONG Creo País, explicó que, “nuestro desafío como organización, es apoyar iniciativas sociales que permitan beneficiar y mejorar el desarrollo de las personas en distintas localidades de nuestro país”.

PISCINA El proyecto “Construcción de piscina especial para la vida sana” contempla no sólo la piscina temperada, también considera áreas de servicios como camarines, baños, enfermería, guardarropía, recepción, seguridad y bodegas.

La propuesta deportiva beneficiaría a cerca de 290 personas, entre las actividades a realizar en el lugar son yoga acuática, acquaaerobics, atletismo acuático, pilates, tai-Chi Chi Kun, hidrogimnasia, aqua baile y aqua fitness.

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Belleza OK GRASCONTROL

Regresa al colegio con tu mejor figura Iniciar una dieta y hacer ejercicio son de las más comunes. Somos conscientes de los beneficios de seguir una dieta saludable y practicar deporte. Más allá de mejorar nuestra imagen, también benefician nuestra salud. Mantener los niveles de presión arterial normales, fortalecer el corazón, mejorar la calidad de nuestro sueño o luchar contra las enfermedades crónicas, son algunos ejemplos. Además, y no menos importante, aumentan nuestro estado de ánimo, energía y autoestima.

Pero siempre resulta fácil proponérselo, y no tanto cumplirlo. Para conseguir y mantener la motivación necesaria el laboratorio mesoestetic® propone grascontrol, una ayuda que favorece la obtención de resultados rápidos y seguros.

La línea grascontrol ofrece complementos alimenticios elaborados a partir de concentrados activos de origen vegetal y marino seleccionados cuidosamente por sus reconocidas propiedades depurativas, diuréticas, liporeguladoras que benefician los procesos de regulación del peso.

Grascontrol extracto de alcachofa: para favorecer los procesos depurativos del organismo Para los que quieran depurar su organismo tras los excesos de las fiestas, mesoestetic® recomienda grascontrol extracto de alcachofa. El extracto de alcachofa, por su acción diurética, favorece los procesos de eliminación de líquidos y toxinas retenidos en el cuerpo y que provocan un aumento localizado de volumen.

Con propiedades digestivas, regula los procesos abdominales favoreciendo la mejor asimilación de nutrientes y ofreciendo un efecto ligeramente laxante. Su uso está específicamente indicado como complemento de dietas depurativas y en situaciones de sobre peso, asociado a celulitis general, localizada y/o retención de líquidos.

Se puede tomar de 2 formas. Dos ampollas al día, diluidas en un litro y medio de agua para su consumo durante el día, o una ampolla por la mañana y otra por la noche diluida en un vaso de agua.

Lugar de venta:

Jade Siam Spa Vivar #983b, segundo piso Fono: 2470782

Grascontrol L-carnitina : quemar calorías a partir de la grasa durante el ejercicio físico La L-carnitina facilita el transporte de los ácidos grasos al interior de las células dónde son transformados en energía. Además de producir un aumento de energía, grascontrol L-carnitina disminuye la sensación de hambre y el consumo de azúcares.

Se recomienda tomar dos ampollas de grascontrol L-carnitina diluida en un vaso deagua antes de realizar ejercicio.

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Belleza: Cosmética Natural

La cosmética natural se caracteriza por emplear únicamente materias primas de origen vegetal o mineral en un porcentaje del 95% o superior del total de su composición.

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Reportaje | SALUD OK

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esde tiempos inmemoriales las mujeres hemos buscado la manera de vernos bien y resaltar nuestra belleza, recurriendo a todo aquello que fuera posible desde productos naturales hasta la más moderna de las cremas.

Debido a esto la industria estética ha ido evolucionando y con ella cada día se descubren mayores propiedades de un sinfín de compuestos y sustancias, que han revolucionado el mercado de la belleza pero que lamentablemente a veces alcanzan valores excesivos.

Es por ello y por las diversas propiedades que los productos naturales proporcionan a la piel, las mujeres han regresado a los orígenes en la belleza.

ABEJAS EN LA BELLEZA

Bálsamo que protege la piel, ayuda con la producción de colágeno y bactericida al contener propóleos.

Alimento para la piel que aporta con la incorporación del polen a la producción de colágeno, además rico en contenidos de propóleos lo cual ayuda a rejuvenecer y regenerar la piel, la jalea real que locontiene ayuda al proceso de restitución leza celular y contiene acido fólico.

Aún el hombre no había poblado la tierra, y ya las abejas trabajaban afanosamente, grando así la sabia naturauna de las mayores muestras de organización colectiva yLa miel suaviza y da lozanía perfecta especialización individual.

Dosis: una gotita sobre el rostro Cita Moisés Asís "la apiterapia cuello dejar absorber luego de es la disciplina que estudia el algunos minutos puedes colocar cuidado de la salud y el tratamienla crema de jalea real o la de to y curación de las enfermedades propóleos. mediante el consumo y aplicación de los productos apícolas.

En el mundo de la cosmética natural, suena con fuerza la empresa Apitop, la cual se encuentra en la localidad de Puerto Varas y que además es posible encontrar sus productos de Bio Cosmética en la región de Tarapacá.

La crema humectante de propóleos es ideal para la eliminación y control de acné, el propóleo es agente bactericida, por lo que esta crema elimina las bacterias que causan el acné, además devuelve la lozanía,humecta y tonifica la piel del rostro.

Contacto: apitopiquique@gmail.com

Reportaje | SALUD OK La piel es nuestro órgano más extenso, con un 16% del peso corporal. La cosmética natural la protege de los agentes químicos presentes en nuestra sociedad.

Nueva! Lo mejor de la naturaleza en lo más produndo de tu piel

PLANTAS MEDICINALES Al estudiar las plantas medicinales junto con las terapias ancestrales relacionadas con éstas, Just ha redescubierto en ellas fuentes de placer y salud. Este conocimiento se traduce permanentemente en productos a base de aceites esenciales que brindan soluciones a problemas de todos los días.

La Nueva Línea Vital Just utiliza tecnología de liposomas micro-encapsuladas con acción de liberación prolongada, que penetran profundamente en la piel para liberar un complejo a base de extracto de edelweiss y melisa orgánicas de cultivos suizos.

Resultados de estudios realizados muestran un promedio de un 29%* en la reducción de las arrugas y un 27%* de aumento en los niveles de hidratación de la piel haciéndola lucir más joven, fresca y radiante en tan sólo 4 semanas. *Independientemente y Clínicamente pro-bado por Dermatest®.

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LA BELLEZA VEGANA Además de la alimentación, el veganismo tiene otras formas de incorporarse a la vida diaria. El mundo de la belleza también se abre a nuevas posibilidades con productos cruelty-free y naturales, fabricados con materiales orgánicos y lejos de las industrias que comercian y experimentan con animales. Las mujeres agradecen este tipo de productos, por los múltiples beneficios que le otorga a la piel y la seguridad de que están contribuyendo con una causa amigable para el medio ambiente Es por ello que Oveja Verde Foods, ofrece perfumes, cremas jabones y todo lo necesario para las mujeres veganas.

Contacto: ovejaverdefoods@gmail.com

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Reportaje | SALUD OK

La importancia de las vitaminas Las vitaminas son compuestos químicos imprescindibles para la vida y el buen funcionamiento de la piel, dentro de las más usadas en medicina, la Dra. Marcela Desmond, destaca la vitamina A, ya que participa en la mantención de piel y mucosas, y constituye un potente antioxidante, haciendo que las células se renueven rápidamente favoreciendo la producción de colágeno.

“Además participa en la producción de pigmentos en la piel, favoreciendo el bronceado e hidratando pieles secas”, expresó Desmond.

Por otro lado, la especialista, señaló que la vitamina B es una combinación de ocho vitaminas, necesarias para llevar a cabo la producción celular y de la elasticidad de la piel.

“Esta junto con las uñas y el pelo constantemente se renuevan, por lo que la vitamina B, y fundamentalmente la vitamina B8 (biotina) o llamada “Vitamina H”, aseguran la buena salud de cada una de estas estructuras”, enfatizó la dermatóloga.

En tanto, no debemos olvidar que existen otras vitaminas que aportan considerablemente a la piel. Es el caso, de la vitamina C, la cual posee un alto contenido de antioxidantes, lo que la convierte en el

Consejos caseros Y si belleza se trata, las iquiqueñas lo saben muy bien y es por ello que les consultamos cuáles son sus tips naturales en esta materia.

Karen Fernández

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Para eliminar grasas, mezclar canela y limón y preparar batido.

principal luchador contra el envejecimiento prematuro, protege contra los rayos solares y aumenta la producción de colágeno.

Por último, la doctora se refirió a otras vitaminas que aportan un alto grado de nutrientes a la piel: Vitamina E: llamada también “tocoferol”, posee acción antioxidante, rejuvenecedora y protectora de los radicales libres que causan el envejecimiento. Asimismo protege las células de la piel de la luz ultravioleta (aunque debe aplicarse 20 minutos antes de la exposición), la contaminación, las drogas, y otros elementos que dañan la célula.

Vitamina K: eficaz en el tratamiento de la dermatitis atópica, funciona también como calmante que descongestiona y alivia el

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enrojecimiento cutáneo, la irritación y revitaliza la piel.

Dra. Marcela Desmond Médico Cirujano Universidad de Valparaíso Especialista en Dermatología Fundación ABC Fundação Santo André, São Paulo, Brasil Especialista en Medicina Estética Buenos Aires, Argentina UIME

Paola Araos Para tener el cabello con más brillo, cuando uno se lave el pelo, hay que echarse un poco de vinagre al momento del último enjuague, después se elimina con agua fría y así brilla mucho más.

3 Paulina Marcó Para que el pelo luzca más saludable, debes aplicar clara de huevo.

Si eres de esas personas que todavía no ha probado la cosmética natural, te invitamos a que viva una nueva experiencia.

No creas que por ser natural es menos efectivo. Compruébalo personalmente y disfruta de esta nueva aventura cosmética.

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Sociales | SALUD OK

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Rally Dakar 2014 Un centenar de turistas e iquiqueños presenciaron la llegada de los pilotos de uno de los eventos deportivos más reconocidos a nivel internacional: Rally Dakar. El campamento, se ubicó en playa Lobitos, lugar donde con banderas y gritos de euforia los asistentes dieron la bienvenida a todos los competidores que llegaban a la zona.

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4 1. Andrés Díaz, Alejandro Siles, Rodrigo Siles, Diego Siles, Intendenta Luz Ebensperger Orrego. 2. Seremi de Minería Ariel Pliscoff, prefecto de la PDI Darío Ortega, alcalde de Iquique Jorge Soria y director de Sernatur Felipe Pérez. 3. María José Bustos, Jennifer Farfán, Sharif Chacoff, director regional Pro Chile y Nicole Le Roy. 4. Fernanda Ortiz, Jaime Varela y Carolina Pardo.

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Belleza OK Tratamiento Facial LIFTING FLASH RETINOL Este tratamiento nos permite rejuvenecer nuestra piel en forma instantánea a través de las propiedades de las ampollas Flash Retinol más la aplicación de distintas máquinas para penetrar el producto y acelerar la producción de colágeno y elastina natural del rostro.

Todas éstas técnicas permiten ver resultados desde la primera sesión, una piel más lozana y con las líneas de expresión atenuadas.

Especialmente recomendado para pieles maduras o con líneas de expresión, también para pieles deshidratadas o cansadas.

El tratamiento incluye: 01 Limpieza Facial Completa : • • • • • • • • •

Desmaquillar Exfoliar Microdermoabrasión Extracción comedones Peeling ultrasónico Máquina Altrafrecuencia Tratamiento con máscara descongestiva Máquina UPH5 Aplicación ampolla Lifting Flash con RETINOL

04 sesiones de Aplicación de Ampolla: • • •

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Desmaquillar Exfoliar Aplicación de Ampolla Lifting Flash Retinol + Aplicación de mascara velo + Máquinas de penetración de ampollas como UPH5 y ultra sonido tripolar Masaje reafirmante y sellado

Valor 05 sesiones $ 120.000.-

20% Dcto.

En el tratamiento Válido hasta el 30 de marzo

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Opinión | SALUD OK

Médicos Extranjeros

El colegio médico, está preocupado de la salud de la población iquiqueña, especialmente de la calidad de dicha atención.

Estamos conscientes que faltan especialistas (y de hecho, así lo denunciamos en una declaración pública en septiembre del

2013), evidentemente queremos que vengan especialistas a trabajar con nosotros, pero es también evidente que esperamos que cumplan con los requisitos que establece la ley, que estén acreditados o certificados. De hecho, trabajamos y tenemos una muy buena relación con médicos extranjeros (sirios, rusos, hindúes, uruguayos, ecuatorianos, colombianos, peruanos, entre otros), no actuamos como perro del hortelano como mal se ha dicho.

Es necesario que el que venga a trabajar con nosotros, tenga las competencias necesarias y que cumpla con los requisitos que señala la ley, mediante una certificación que avale la calidad de los

Dra. Teresa Barlaro Presidenta Colegio Médico Iquique

profesionales que ingresan a nuestro país.

El cumplimiento de dichos requisitos es la única vía para asegurar a la población de que esos estándares se cumplen y lo más importante, se trata de los mismos estándares que exigimos a los médicos chilenos para trabajar en nuestros hospitales.

Ensaladas y aderezos

Eduardo Vila Campos Nutricionista Centro de Nutrición Integral.

Patricio Lynch #517 Fono: 8-9044831 Las ensaladas son parte fundamental de la alimentación diaria. Hidratan, limitan el azúcar de la sangre tras almorzar, aportan fibra (mejora perfil del colesterol), vitaminas (efecto antioxidante), minerales y proveen saciedad con una cantidad controlada de calorías, de especial interés para controlar dieta, peso y su salud en general.

Cada ingrediente aporta beneficios dife-

rentes; las ensaladas verdes tienen efecto antioxidante que previene enfermedades degenerativas, el cáncer y enfermedades cardiovasculares, aportan ácido fólico, (una vitamina necesaria para el crecimiento y reparación de tejidos, su falta durante el embarazo está relacionado con anomalías congénitas) y previene la anemia. Además, la lechuga contiene betacaroteno, y vitamina C; la achicoria estimula hígado y ayuda a la digestión; el tomate es rico en antioxidantes y vitaminas C y E (fundamentales en prevención de enfermedades cardiovasculares y cáncer); el repollo aporta ácido fólico, vitamina C, betacaroteno y fibra. Entre los aportes de minerales, destaca el potasio, de gran efecto diurético y depurativo, y el yodo, fundamental en el funcionamiento correcto de la tiroides, glándula que regula las funciones metabólicas de todo el organismo.

Los aderezos son parte fundamental de la preparación de las ensaladas, realzan el sabor, humedad y brillo.Como cualquier ingrediente, suman aporte calórico. La vina-

greta casera, tiene tres partes de aceite por una de ácido (como vinagre o limón) más sal y otras especies, aportando unas 60 calorías; Los aderezos comerciales, por otro lado, son elaborados a base de cremas y aceites que suman a una saludable ensalada de brócoli, unas 135 calorías por cucharada, pero cuando son agregados en una ensalada César o Ranchera comprada en un restaurante, pueden sumar unas 330 calorías, aproximándose al valor de una hamburguesa pequeña.

Una buena alternativason los aderezos caseros, bajos en calorías, pudiendo aportar ingredientes como aceite de oliva (antioxidantes fenoles), ajo (estimulantes de hígado y vesícula), pimienta negra (mejora digestión, previene cáncer y enfermedad cardiovascular), lácteos descremados (yogurt o crema agria), nueces o almendras.

Los invito, entonces, a preferir una variedad de ensaladas saludables todos los días, descubriendo nuevos ingredientes para aderezos, recordando siempre, elegirlos bajos en calorías y materia grasa.

Tecnología e Innovación | SALUD OK

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Moderna Torre de Artroscopia El objetivo de la clínica Tarapacá es mejorar el servicio de atención traumatológica de la ciudad como así también disminuir la brecha en materia tecnológica con otros recintos de salud del país.

"La misión de la clínica Tarapacá es poner la medicina a un excelente nivel y de calidad al servicio del paciente" expresó el director, Dr. Arturo Tagle.

Es por ello, que a través de un convenio con la empresa Promedon Chile, la clínica Tarapacá ha traído un moderno equipamiento para el área de traumatología, denominado Torre de Artroscopía, sistema energy.

El equipo, de acuerdo a Felipe Díaz, jefe de ventas Promedon Chile, viene a satisfacer una necesidad para los traumatólogos. Además, dentro del plan está la capacitación a los galenos en nuevas técnicas quirúrgicas.

Finalmente, el director de la clínica Tarapacá se mostró satisfecho con la llegada del moderno y señaló que " nosotros tenemos diversos convenios, por lo que los pacientes pueden estar tranquilos, ya que los valores no subirán por utilizar equipamiento de primer nivel, ya que estos, están para mejorar la calidad en la atención".

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Deportes | SALUD OK

En parque Los Cóndores:

Exitosa Jornada Deportiva Más de 300 deportistas, de distintos puntos de la región y la zona norte, participaron en la Primera Maratón Familiar de Alto Hospicio. La competencia fue organizada por la Municipalidad a través de un proyecto financiado por el 2% FNDR para iniciativas deportivas Desde muy temprano llegaron al lugar familias completas y deportistas profesionales para integrarse a la competencia que se dividió en tres categorías: 3K, 5K y 10K, desarrollando su recorrido por arterias del casco antiguo de la comuna.

Con puntos de hidratación, atención médica, kinesiológica, informaciones, además de una masiva clase de zumba fueron parte de la previa a la competencia, cuya largada fue dada vía radial por el alcalde de Alto Hospicio, Ramón Galleguillos.

Bajo un intenso calor, los competidores realizaron los trayectos de los distintos recorridos acompañados de personal municipal y Carabineros, quienes los resguardaron en los puntos críticos de tránsito para evitar la ocurrencia de accidentes.

El director de Deportes y Cultura, Osvaldo Zenteno, destacó la alta participación en la corrida y dijo que son parte de las actividades de promoción de la vida de sana y práctica de deporte en la comuna, que forman parte de las políticas implantadas en el municipio. “Ha sido una iniciativa exitosa desde todo punto de vista y que replicaremos a lo largo del año”, sentenció.

GANADORES Cumplido el trayecto de las tres series por la columna de fondistas, en la serie 3K subieron al podio los siguientes competidores: infantil varones 1º Joaquín Bustos, infantil damas 1º María Paz Mamani; juvenil damas, Michelle Serrano; juvenil varones, Guillermo Ramos; damas adultas Karen Valenzuela, representante de Servicio País y adultos varones 1º Bryan Ríos, taller de judo Maho y 2º Michael Segovia.

En la categoría 5K infantil varones 1º Leonardo Castillo, 2º Nicolás Pallacan, 3ºMario Rodríguez, 4º Matías Figueroa; infantil mujeres 1º Camila Barcina,

2º Yoana Sepulveda; categoría juvenil mixta 1º Joany Pérez, 2º Samuel Carreño, 3º Joaquín Arrau. En la serie femenina adulta el podio lo obtuvo Jocelyn Rojas escoltada por la atleta master María Ignacio y en varones se premió a Cristián Flores, Gustavo Acuña y Hernán León.

En el tramo de 10K, todo competidor el ganador de la competencia fue el representante de Dragones Runners Iquique Pedro Rodríguez Marín, quien en abril representará a Tarapacá en la Maratón Internacional de Santiago y en mayo correrá en Bogotá; 2º Julio Ampuero, 3º Gustavo Cuadros, 4º Fabián Garnía, 5º José Mancilla y 6º Diego Díaz, En damas las primeas en cruzar la meta fueron Maritza Retamal y Ana María Ávila.

En la competencia seniors A se premió a Oscar Quiroz y Jorge Díaz; en seniors B y C los premiados fueron Roberto Acuña, Víctor Varas, Armando Ulloa, Javier Barcina, Juan Vargas y José Yáñez.

Efemérides | SALUD OK

Febrero

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Día Mundial Contra el Cáncer

El cáncer es una de las principales causas de muerte en todo el mundo; en 2008 causó 7,6 millones de defunciones (aproximadamente un 13% del total).

Cada 4 de febrero, la OMS apoya a la Unión Internacional contra el Cáncer y promueve medios para aliviar la carga mundial de la enfermedad. La prevención del cáncer y el aumento de la calidad de vida de los enfermos son temas recurrentes.

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Día Mundial Contra la Mutilación Femenina

La mutilación genital femenina (MGF) comprende todos los procedimientos consistentes en la resección parcial o total de los genitales externos femeninos, así como otras lesiones de los órganos genitales femeninos por motivos no médicos.

En la mayor parte de los casos la MGF es realizada por circuncisores tradicionales que suelen tener otras funciones importantes en sus comunidades, tales como la asistencia al parto.

Copa del Mundo 2014:

Pasión mundialera en tierra nortina Otra de las novedades del evento fueron los balones oficiales de los mundiales, zapatos de fútbol, la antigua copa Jules Rimet y la réplica del balón de oro que recibió recientemente el portugués Cristiano Ronaldo En el estadio “Arenas de Cavancha” los iquiqueños y turistas se fotografiaron con el codiciado trofeo de la Copa del Mundo.

La codiciada y ansiado trofeo para mucho, tiene 36.8 centímetros de altura, 6,175 gramos de peso, y está elaborado en oro de 18 quilates. La base contiene dos anillos de malaquita, una piedra semipreciosa, en

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la cara inferior aparecen grabados los años y los nombres de todos los campeones del certamen planetario desde 1974.

Además los iquiqueños y turistas no sólo se fotografiaron con la copa, sino que participaron de un campeonato de futbolito y un mundial de Play Station.

Día Mundial del Enfermo

Desde 1992, se celebra en todo el mundo, la Jornada de Oración por los enfermos, un momento de intensa oración y meditación por quienes sufren y padecen el dolor que inevitablemente causa la enfermedad.

La fecha, promovida en el mundo por el Vaticano y en nuestro país por la Conferencia Episcopal, es una oportunidad para expresar además, gratitud y aprecio al personal de salud comprometido con la atención de quienes por diferentes circunstancias, sufren de alguna dolencia, dedicando sus mejores esfuerzos a restablecer la salud en estas personas.

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Entretención | SALUD OK

Iquique a mil:

Exitosa presentación de Hamlet Iquique a Mil es presentando por BHP Billiton Pampa Norte-Cerro Colorado, organizado por la Fundación Teatro a Mil y cuenta con el patrocinio de la Ilustre Municipalidad de Iquique.

Con un espectáculo de primer nivel internacional, finalizó la quinta versión del Festival Iquique a Mil con la versión china de Hamlet, La venganza del Príncipe Zi Dan. La historia se sitúa en el Reino de la Ciudad Roja, un estado imaginario de tiempos antiguos. Inmediatamente después de la repentina muerte del rey Yong Bo, su joven hermano Yong Shu se casa con la reina Jiang Rong y asciende al trono. El príncipe Zi Dan, hijo del difunto rey, se entera mediante el fantasma de su fallecido padre, que fue su tío quien lo asesinó y sedujo a su madre. Tras la desilusión y profundas reflexiones, el príncipe buscará vengar a su padre.

Como una adaptación de la tragedia, la obra funde técnicas teatrales de Oriente y Occidente, tendiendo un diálogo entre las dos grandes culturas.

La venganza del Príncipe Zi Dan se esfuerza por convertir una obra de otra cultura en una obra jingju. La puesta en escena se apega fielmente a las reglas de la estética teatral china, famosa por su representación concisa pero llena de significados. Por otra parte, la obra

explora los alcances de las técnicas actorales. Los personajes realizan sus escenas con los clásicos movimientos elegantes, dando paso a una economía poética, la ilusión y la exactitud.

ma de creación, producción, interpretación y promoción de sus espectáculos en todo el mundo.

SOBRE LA SHANGHAI JINGJU COMPANY Esta es una de las más prominentes compañías de China dedicadas a la ópera de Pekín.

Desde su creación en 1955 ha forjado un estilo único y se ha posicionado como una compañía de primer nivel con grandes talentos y numerosas producciones.

Con más de 300 integrantes, dos elencos y dos escenarios, el grupo tiene un siste-

Créditos: www.ricardoherrera.cl

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Actualidad | SALUD OK

Gobierno refuerza campaña de VIH “Hazte el examen a tiempo”

“Lo único mortal del VIH es no saber que lo tienes. Hazte el examen a tiempo”, es el mensaje de la campaña de Prevención del VIH/Sida, que este año cuenta con la participación de reconocidos rostros como son: Francisco Melo, Francisco Puelles, Martín Cárcamo y Dominique Gallegos.

Es así como el seremi de Salud, Manuel Fernández junto con el Intendente (s) Miguel Ángel Quezada, la gobernadora (s) de Iquique Ana María Tiemann y la directora del Servicio de Salud, Adriana Tapia, desplegaron un lienzo en el frontis de la Intendencia Regional llamando a la comunidad a hacerse el examen de VIH, el cual no tiene costo y el

resultado es confidencial.

Este es uno de los tres lienzos que se desplegarán en Iquique, siendo los otros puntos la Seremi de Salud y la Universidad Arturo Prat. Al mismo tiempo, durante el año se instalarán en otras comunas de la región.

La autoridad regional destacó la baja registrada en el número de portadores de VIH entre los años 2012 (55) y 2011 (64), y reiteró el llamado realizado por la autoridad sanitaria, en cuanto a realizarse el examen.

“Sabemos que es mucha la gente que no se ha realizado el examen, y nuestro llamado es a que los tarapaqueños se realicen el examen”, indicó el Intendente (s) Miguel Ángel Quezada.

En los 25 años que lleva la epidemia, se han notificado en total 661 casos de VIH/ SIDA, en la región, el año 2012 aportó con 55 casos a ese total, reportando este último año una disminución en las notificaciones de 14 puntos porcentuales con respecto al año 2011 que se notificaron 64 casos. La tasa de notificación acumulada para el año 2012 es de 236.3 por cien mil habitantes.

“Como región nos encontramos dentro de los primeros lugares con mayor cantidad de casos notificados de VIH/SIDA y un importante número de la población no sabe que

tiene esta enfermedad, por eso el llamado es a realizarse el examen a tiempo, el VIH no mata si la persona inicia tempranamente el tratamiento, puede llevar una vida relativamente normal. Por otro lado, las personas que tienen una vida sexual activa, tienen que protegerse y el preservativo es el medio eficaz para hacerlo”, señaló el seremi de Salud, Manuel Fernández.

Cabe señalar, que de la información obtenida de 52 casos VIH/SIDA del año 2012, el 40.4% declara haber tenido una pareja sexual, 21.2% tuvo de 2 a 4 parejas, 5.8% entre 5 a 9 parejas, 1.9% tuvo más de 10 parejas, y finalmente 17.3% no tuvieron pareja en el último año, por lo que se contagiaron con anterioridad. Al mismo tiempo 48 casos en que se constata el reporte de esta variable, el 39.6% declara que nunca usó preservativos, 4% informa que siempre usa condón y 56.3% a veces lo usa.

Al igual que en el país, en esta región el VIH/SIDA es una enfermedad eminentemente urbana, que se concentra en las comunas con mayor densidad poblacional, Iquique y Alto Hospicio, que en conjunto reportan el 93.8% del total de casos notificados como VIH, en los 25 años de epidemia.

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Educación | SALUD OK

¿Sufren los niños de 'ciberbullying'?

El acoso en la red es uno de los lados negativos del uso de las redes sociales entre los niños En un mundo en el que los niños crecen rodeados de pantallas, este tipo de conductas suelen ser más habituales de lo que los padres piensan: como en las situaciones de acoso en la vida real, el ciberbullying suele ir acompañado del silencio del niño, ya sea por miedo o por vergüenza a reconocer el problema frente a sus mayores. En el caso de los adolescentes, este tipo de conductas se producen sobre todo por teléfono, con una incidencia de casi el doble de casos reportados entre las niñas que entre los chicos.

Las diferentes plataformas ofrecen diferentes tipologías de acoso a los niños, que pueden variar desde un inocente sms o un whatsapp, a un tuit, una foto etiquetada con

contenido violento o degradante, vídeos, imitaciones o cuentas falsas a nombre de los pequeños. La connotación más negativa de la era digital ofrecería así campo abierto a los acosadores, permitiendo mantenerse bajo un cierto anonimato, y generando la falsa sensación de poder que otorga esconderse detrás de una pantalla.

Los síntomas para detectar un caso de cibe-

racoso: si el niño sufre angustia o ansiedad ante el uso del teléfono o de Internet, el recelo a mantener su vida digital al margen de los padres, cambios de humor, de apetito o en el patrón de sueño, bajón en las notas... Son algunas de las pistas que nos pueden poner en sobreaviso de un problema emocional, quizás ligado a las nuevas tecnologías.

Google trabaja en unas lentes de contacto inteligentes para diabéticos

La biomecánica y el sector del calzado se unen para fabricar zapatos cómodos

El proyecto de Google, que está siendo probado por la compañía, se basa en realizar la medición de la glucosa a través de las lágrimas mediante un chip diminuto e inalámbrico y un sensor de glucosa miniaturizado que se insertan entre dos suaves capas del material utilizado en las lentes de contacto. Por el momento, han trabajado con un prototipo con el que han podido realizar mediciones una vez por segundo, según comentan los responsables del proyecto en el blog de Google.

La fuerza de la tecnología es tal que ha logrado penetrar con fuerza en todos los ámbitos de la sociedad. Uno de los sectores que no ha querido perderse esta ola de innovaciones es elsector del calzado. Precisamente, con el objetivo de determinar los parámetros que influyen en la comodidad a la hora de calzarnos, un grupo del Centro de Investigación en Ingeniería Biomédica de la Universidad Politécnica de Cataluña ha creado un software que junta la destreza de los zapateros para fabricar un calzado confortable, según informaciones de la agencia Sinc.

Fuente: www.ticbeat.com

Fuente: www.ticbeat.com

Bienestar | SALUD OK

Deporte en Adultos Mayores La principal forma de prevenir enfermedades cuando se está entre los 55 y 60 años es realizando actividad física, y una de las más recomendables es la caminata.

La principal forma de prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida y salud de las personas, es fomentando la actividad física en todas las edades, especialmente, en el adulto mayor.

Eso sí, hay que tener en consideración que el rendimiento físico varía a lo largo de los años y es durante la juventud cuando se da el momento más óptimo. El descenso de esta etapa comienza a partir de los 35 años, pero se acentúa notoriamente entre los 55 y 60 años en adelante como consecuencia de los cambios fisiológicos propios del proceso de envejecimiento.

Es por eso que para las personas de mayor edad es muy importante tomar precauciones antes de comenzar a realizar ejercicio.

Fuente: www.eligevivirsano.cl

La ingesta de bebidas Comienza la temporada de verano y con ella un alta demanda en las ventas de bebidas. A todos nos gusta refrescaros con una gaseosa pero es muy importante saber que es lo estamos ingiriendo en cada una de ellas.

Muchas veces se restringe erróneamente en su totalidad la ingesta de gaseosa a personas que se encuentran en un plan para bajar su peso. La verdad que esto no es necesario, lo único importante es que la persona se fije que efectivamente la bebida de encuentre endulzada artificialmente y no contenga azúcar.

Fuente: www.eligevivirsano.cl

La importancia de consumir agua El agua es un nutriente esencial para nuestro organismo, basta con solo pensar que el agua constituye 50 a 75% del peso corporal, siendo el contenido de esta sustancia mayor en lactantes y en niños.

Por sus características físicas y químicas, el agua tiene varias funciones dentro de nuestro cuerpo, entre las que se citan: el mantenimiento del volumen sanguíneo, el transporte de nutrientes y oxígeno, sirve como solvente en muchos procesos metabólicos y participa en forma activa como reactivo en muchas reacciones químicas, en la regulación de la temperatura corporal y la eliminación de productos de desecho.

Fuente: www.eligevivirsano.cl

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Deporte | SALUD OK

Zofri nuevamente apoya a deportista iquiqueña Zofri S.A., en su política de Responsabilidad Social, brindó una vez más su apoyo -con pasajes de ida y regreso- a la deportista iquiqueña Thiare Cubillos, quien acompañada por el presidente del Club Fénix y Entrenador Continental de Tiro con Arco, Carlos Olivares, disputará un selectivo los días 25 y 26 de enero en la cancha de Peñalolén, válido por un cupo para representar a Chile en los Juegos Odesur Santiago 2014.

Al respecto el gerente de Asuntos Corporativos de la Compañía, Michel Moure, destacó el rendimiento de la joven iquiqueña, recalcando los exitosos resultados obtenidos durante el año pasado y lo que vendrá para el 2014.

“Orgullo es lo que sentimos cuando jóvenes deportistas cumplen sus sueños. Thiare el año pasado nos mostró su grandioso talento.

Ayer obtuvo medalla de plata en el Ranking Mundial de Tiro con Arco, hoy irá a una competencia en donde estarán las mejores del país, mañana, por qué no pensar que defenderá los colores de Chile en los juegos

Odesur 2014”.

SELECTIVO La competencia comenzará el sábado 25 de enero y terminará el domingo 26 del presente mes.

Entre sus competidores destaca la participación de la campeona mundial de Tiro con Arco (2011) Denisse Van Lamoen, perteneciente al Club Konantu.

Los mejores del selectivo estarán defendiendo los colores nacionales en la X versión de los Juegos Suramericanos que se efectuarán entre el 7 y 18 de marzo en la capital del país.

Actualidad SALUD OK

Salud recibe cuatro ofertas para construcción de hospital de Alto Hospicio El intendente (s) de Tarapacá, Miguel Ángel Quezada y la directora del Servicio de Salud de Iquique, SSI, doctora Adriana Tapia, informaron que cuatro empresas presentaron ofertas técnicas para adjudicarse la construcción del hospital de Alto Hospicio.

El intendente (s), enfatizó que esta obra responde a un compro miso que estableció el Presidente de la República Sebastián Piñera, al momento de asumir su mandato, por lo que aseveró se transforma en una realidad para todos los hospicianos.

“Este hospital va descongestionar la red de salud. Hemos dado un paso más para cumplir con este compromiso en el que tanto hemos trabajado como gobierno”, enfatizó Quezada.

La directora del SSI, explicó que hay 48 horas para examinar las propuestas y posteriormente la evaluación técnica para luego adjudicar la propuesta de construcción. “Es muy importante que se hayan presentado estas cuatro empresas”. Agregó que si los tiempos se respetan, en marzo se hará entrega de terreno para que se inicien los trabajos.

OHL S.A., Pixels, Sacyr Chile S.A. y Corsam Ciorviam; son los consorcios que ya presentaron sus ofertas técnicas para adjudicarse

una de las iniciativas más esperadas en materia de salud en la Región de Tarapacá.

El monto total involucrado para este proyecto supera 45 mil millones de pesos para proveer de 235 nuevas camas de hospitalización a la red asistencial y de esta forma descongestionar el único hospital ubicado en Iquique.

Esta iniciativa contempla una superficie de 26 mil 711 metros cuadrados construidos en un edificio de 4 pisos (con gran pertinencia

local en el diseño), 235 camas, servicios de maternidad, diálisis, UTI-UCI, pabellones, sala integral de parto (parto intercultural) y consultorio de especialidades entre otros.

El presidente del Consejo Regional de Salud, Jaime Tordoya, explicó que todos los hospicianos anhelan pronto contar con el recinto asistencial y destacó todos los esfuerzos del gobierno por implementar este proyecto.

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