Coasnotas - ED 58

COASNOTAS Edición abril 2026

Responsabilidad Social

Pequeños logros, grandes sueños: beneficiarios del Obsequio Escolar 2026 Institucional

Más prevención, menos riesgos: cómo protegerte del fraude hoy

El futuro empieza aquí

Bienestar

Del plato al cerebro: la verdad que está cambiando la forma de alimentar a los niños

Responsabilidad Social

Pequeños logros, grandes sueños: beneficiarios del Obsequio Escolar 2026

C

on el propósito de seguir apoyando la educación y el bienestar de las familias asociadas, Coasmedas anunció a los beneficiarios del Obsequio Escolar 2026, una iniciativa que reconoce a los jóvenes y fortalece el compromiso con su desarrollo académico.

Este programa, busca brindar herramientas que impulsen el aprendizaje y motiven a niños y jóvenes a continuar construyendo su proyecto de vida.

Un reconocimiento al futuro Los beneficiarios hacen parte de una generación que representa esperanza, disciplina y crecimiento. Desde Coasmedas, se extiende una felicitación especial a cada uno de los jóvenes beneficiados, quienes hoy son

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BOLETÍN COASNOTAS

protagonistas de este importante incentivo.

Esta iniciativa reafirma el compromiso de Coasmedas con la educación como pilar fundamental para el desarrollo social. Más que un obsequio, se trata de una apuesta por el futuro, por los sueños y por las oportunidades de cada joven.

Mensaje a los beneficiarios Ustedes son parte fundamental de nuestra cooperativa y representan el futuro que seguimos construyendo juntos.

¡No dejen pasar esta oportunidad y disfruten este reconocimiento pensado especialmente para ustedes!

¡Solicita tu crédito!

Cuota Mensual

270.000 COP 120 meses aplican condiciones

Crucero

Fin De Año A Bordo Salida desde República Dominicana

SALIDAS 2026 – 2027 Navidad: 19 de Diciembre del 2026 Año Nuevo: 26 de Diciembre del 2026 Reyes: 3 de Enero del 2027

Vive una navidad y fin de año inolvidable Cena especial de Navidad Fiesta de Fin de Año a bordo Celebración de Reyes en el Caribe Ambiente familiar y de lujo

INCLUYE: Tiquetes aéreos ida y regreso desde Bogotá hacia Santo Domingo. (Wingo, Avianca) + Morral y Maleta de 10 kg.

Traslados aeropuerto – hotel – puerto incluidos.

2 noches de alojamiento en Santo Domingo con desayunos.

City Tour en Santo Domingo Crucero Costa Fascinosa: 7 noches / 8 días.

Alimentación completa a bordo (Restaurantes a la carta y tipo buffet, bebidas de dispensador).

TARIFAS POR PERSONA

Seguro de viaje de 20,000 USD.

Acomodación CUÁDRUPLE:

Valores en pesos colombianos (COP)

$7.990.000 COP por persona

Shows, piscinas, fiestas y entretenimiento disponibles.

Acomodación TRIPLE:

Cabina Interior

$8.890.000 COP por persona

NO INCLUYE: Propinas en el Barco, tours o actividades no mencionadas, servicios o productos no incluidos, licores y bebidas, NO incluye tiquetes aéreos desde otras ciudades de Colombia.

Tarifas sujetas a cambios sin previo aviso, consulta por las otras opciones de cabina que tenemos preparadas para ti.

RESERVA AQUÍ: BOGOTÁ: +57 601 589 85 55

Acomodación DOBLE: $9.910.000 COP por persona

MIAMI: +1 786 668 2652

MADRID: +34 930 46 75 61

Estamos comprometidos con el cumplimiento de la ley 679 de 2001 sobre la prevención de la prostitución, pornografía, turismo sexual, y demás formas de abuso con niños, niñas y adolescentes - RNT: 98213.

Institucional

Más prevención, menos riesgos: cómo protegerte del fraude hoy

E

n Colombia, el fraude ya no es un riesgo lejano ni eventual. Hoy se ha convertido en una amenaza constante que afecta a miles de personas en su día a día, especialmente en entornos digitales. Así lo confirma el más reciente estudio de DataCrédito Experian, titulado “Fraude en Colombia: cómo la educación digital y los datos de crédito transforman la prevención”.

Los resultados son contundentes: el fraude digital dejó de ser un escenario futuro para convertirse en una realidad cotidiana que evoluciona al ritmo de la tecnología y los hábitos de consumo.

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BOLETÍN COASNOTAS

¿Cuáles son las modalidades de fraude más comunes?

De acuerdo con el estudio de fraude 2025, estas son las principales formas en las que los delincuentes están afectando a los colombianos:

Institucional Estas cifras reflejan un patrón claro: los canales digitales son hoy el principal escenario del fraude. ¿Por qué está aumentando el fraude?

El crecimiento del comercio electrónico, el uso masivo de redes sociales y la digitalización de los servicios financieros han abierto nuevas oportunidades… pero también nuevas vulnerabilidades.

Los ciberdelincuentes aprovechan: • La falta de educación digital • La confianza en enlaces o promociones atractivas • El manejo descuidado de datos personales

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pasos clave para evitar caer en fraudes

Verifica siempre la fuente Antes de hacer clic, revisa que el sitio web o remitente sea oficial.

No compartas información personal Ninguna entidad confiable te pedirá claves, códigos o contraseñas por mensajes o llamadas.

Evita enlaces sospechosos Si un mensaje genera urgencia o miedo, desconfía.

Compra solo en sitios seguros Asegúrate de que la URL tenga “https://” y buena reputación.

Activa notificaciones bancarias Así podrás detectar movimientos sospechosos en tiempo real.

Usa contraseñas seguras y diferentes Combina letras, números y símbolos.

Educa y comparte esta información La prevención también es colectiva.

La educación digital: la mejor herramienta contra el fraude El estudio de DataCrédito Experian destaca que la educación digital es clave para reducir los riesgos. Un usuario informado no solo protege su información, sino que también contribuye a crear entornos digitales más seguros.

La lucha contra el fraude no depende únicamente de las entidades financieras o tecnológicas: empieza con cada persona.

El fraude digital llegó para quedarse, pero también lo hicieron las herramientas para prevenirlo. Estar informados, actuar con cautela y adoptar buenas prácticas puede marcar la diferencia entre ser víctima o estar protegido.

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Bienestar

Del plato al cerebro: la verdad que está cambiando la forma de alimentar a los niños Una conversación con la Dra. Blanca Bolaño Gómez revela cómo la alimentación infantil va más allá de los nutrientes y se convierte en un factor clave en el desarrollo físico, mental y emocional de los niños.

P

or momentos, la consulta parece repetir siempre la misma escena. Padres preocupados, una libreta en mano y una pregunta que se ha vuelto casi automática: ¿qué debo darle de comer a mi hijo para que crezca sano?

Fue precisamente ese interrogante el punto de partida de una conversación con la Dra. Blanca Bolaño Gómez, especialista en medicina integrativa y nutrición electromolecular, quien plantea que la respuesta tradicional -centrada en proteínas, carbohidratos y vitaminas- ya no es suficiente.

“Durante años hemos reducido la alimentación infantil a una lista de nutrientes, como si el cuerpo fuera una calculadora bioquímica”, explica. “Pero hoy sabemos que lo que come un niño no solo construye su cuerpo… también programa la información de su cerebro”.

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BOLETÍN COASNOTAS

Más allá de los nutrientes La doctora habla de un concepto que empieza a tomar fuerza en la ciencia: la coherencia biológica. Según explica, los alimentos no solo aportan materia, sino señales que organizan el funcionamiento del organismo.

“Un niño no necesita únicamente nutrientes aislados. Necesita sistemas completos, información coherente que le indique al cuerpo cómo usar lo que recibe”, afirma.

Una propuesta sencilla, pero poderosa Lejos de promover dietas restrictivas o soluciones complejas, la Dra. Bolaño insiste en volver a lo esencial. Su enfoque se basa en cuatro pilares: “Un niño debería consumir distintos tipos de plantas a la semana. No se trata de cantidad, sino de variedad.

Bienestar

Diversidad

Alimentos completos

Ritmo

Dra. Blanca Bolaño Gómez, Especialista en medicina integrativa y nutrición electromolecular. @maia.research

Exposición temprana a sabores.

Propuesta práctica: el plato cuánticamente coherente Entonces, ¿qué hacer en la práctica clínica?

Primero: diversidad vegetal.

Un niño debería consumir al menos veinte tipos diferentes de plantas por semana. No veinte porciones. Veinte tipos.

Eso incluye frutas, verduras, hierbas, especias, frutos secos, semillas. La diversidad alimenta diversidad microbiana. Y la diversidad microbiana genera resiliencia metabólica.

Segundo: alimentos completos, no fragmentados.

Una papa hervida con piel representa información coherente. Un paquete de papas fritas industriales representa

“Cuando usted le da a un niño un alimento real, no solo le está dando nutrientes.

Le está dando información, historia, origen.

Y eso, en el fondo, es lo que construye su futuro”.

ruido. Un huevo entero de gallina de pastoreo es un sistema completo. Clara de huevo pasteurizada de caja es una molécula aislada. El niño necesita sistemas, no fragmentos.

Tercero: ritmo.

El cuerpo infantil necesita predecibilidad. Comer a horas similares cada día, sin picar constantemente, permite que el metabolismo entre en fase, que el cerebro aprenda a anticipar, que la microbiota sincronice con el ritmo circadiano. La coherencia temporal resulta tan importante como la coherencia nutricional.

Cuarto: exposición temprana a sabores complejos.

Los niños que prueban verduras amargas, alimentos fermentados, texturas diversas antes de los dos años desarrollan mayor flexibilidad sensorial y metabólica. No se trata de forzar.

Se trata de exponer. El paladar infantil es plástico. Si solamente conoce dulce y salado procesado, esa será su referencia para siempre.

BOLETÍN COASNOTAS

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Bienestar Ejemplo concreto: Mateo tiene cinco años. Llega a consulta porque "no come nada", según refiere su madre. Revisamos su dieta típica: cereal azucarado en el desayuno, jugo de caja, galletas de paquete a media mañana, nuggets de pollo empanizado al almuerzo, más jugo, yogur con colorantes en la tarde, pasta blanca con salsa de tomate procesada en la noche.

Calorías suficientes. Macronutrientes "balanceados" según la pirámide clásica. Pero… cero coherencia.

Desayuno:

Almuerzo:

Huevo revuelto con espinaca y tomate cherry.

Arroz integral, frijoles, aguacate, zanahoria rallada.

Tarde: Plátano con cacao puro.

Media mañana: Manzana con mantequilla de almendra.

Noche: Pollo al horno con batata y brócoli.

Rediseñamos su alimentación con un principio simple: cada comida debe tener al menos tres colores naturales.

A las tres semanas, la madre reporta: duerme mejor, está más concentrado en el colegio, dejó de pedir dulces compulsivamente, tiene más energía para jugar. No cambió la cantidad de calorías. Cambió la calidad de la información.

Consejo de Administración: Yolanda Reyes Villar Presidente Ana Delina Pabón Lizarazo Vicepresidente Gustavo Almario Mayor Secretario

Suplentes: José Luis Cuadros Univio Jerry Steve Hawkins Davis Luz Mery Ospina Zapata Junta de Vigilancia:

Elmer Díaz Ramírez Presidente ISSN 23462337 Principales: Álvaro Barrios León Bogotá D.C, COLOMBIA Angela María Buritica Tobón Vicepresidente David Leonardo Sequeda Mercado Fredy Geney Cortes Montealegre Edgar David La Rotta García Secretario Isabel Cristina Lobo Díaz Suplentes: Jeovanni Ernesto Suárez Palacio BOLETÍN COASNOTAS Aura Stella Torres Cifuentes Jonny Arturo Fernández Ramírez EDICIÓN ABRIL DE 2026

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El futuro se construye en el plato Al final de la conversación, la reflexión es contundente.

Para la especialista, muchas de las enfermedades que hoy afectan a la infancia -obesidad, ansiedad, trastornos de atención- no son eventos aislados, sino señales de un sistema que ha perdido coherencia.

“Hemos transformado los alimentos en productos industriales. Y los niños están recibiendo ese impacto”, advierte.

Sin embargo, también hay espacio para el optimismo.

“El cuerpo infantil, tiene una enorme capacidad de adaptación y cuando recuperamos la coherencia en la alimentación, el organismo responde, se reorganiza.

“Cuando usted le da a un niño un alimento real, no solo le está dando nutrientes.

Le está dando información, historia, origen. Y eso, en el fondo, es lo que construye su futuro”.

Porque, como concluye, la nutrición del futuro no se limitará a contar calorías.

Medirá coherencia.

Hernán Gustavo Ramírez Rolando Escorcia Caballero Gerente General: Carlos Herrán Perdomo Comité de Comunicaciones: Yolanda Reyes Villar Presidente Carlos Herran Perdomo Gerente General Laura Hernández Jaimes Coordinadora de Gestión Social Diagramación: Signo Empresarial S.A.S

Boletín Coasnotas es una publicación de Coasmedas Cooperativa de Ahorro y Crédito.

Dirección general Bogotá: Cra 67 # 100 - 20 Torre 2 www.coasmedas.coop

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Comunicate con la ejecutiva BodyTech Johanna Cárdenas Moreno

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