COASNOTAS Boletín
Edición abril 2026
Responsabilidad Social Bienestar
Pequeños logros, grandes sueños: ganadores del Obsequio Escolar 2026
Institucional
Más prevención, menos riesgos: cómo protegerte del fraude hoy
El futuro empieza aquí
Del plato al cerebro: la verdad que está cambiando la forma de alimentar a los niños
Pequeños logros, grandes sueños: ganadores del Obsequio Escolar 2026
Con el propósito de seguir apoyando la educación y el bienestar de las familias asociadas, Coasmedas anunció a los ganadores del Obsequio Escolar 2026, una iniciativa que reconoce a los jóvenes beneficiarios y fortalece el compromiso con su desarrollo académico.
Este programa, busca brindar herramientas que impulsen el aprendizaje y motiven a niños y jóvenes a continuar construyendo su proyecto de vida.
Un reconocimiento al futuro
Los ganadores hacen parte de una generación que representa
Esta iniciativa reafirma el compromiso de Coasmedas con la educación como pilar fundamental para el desarrollo social. Más que un obsequio, se trata de una apuesta por el futuro, por los sueños y por las oportunidades de cada joven.
esperanza, disciplina y crecimiento. Desde Coasmedas, se extiende una felicitación especial a cada uno de los jóvenes beneficiados, quienes hoy son protagonistas de este importante incentivo.
Mensaje a los ganadores
Ustedes son parte fundamental de nuestra cooperativa y representan el futuro que seguimos construyendo juntos.
¡No dejen pasar esta oportunidad y disfruten este reconocimiento pensado especialmente para ustedes!
Navidad: 19 de Diciembre del 2026
Año Nuevo: 26 de Diciembre del 2026
Reyes: 3 de Enero del 2027
NO INCLUYE:
Propinas en el Barco, tours o actividades no mencionadas, servicios o productos no incluidos, licores y bebidas, NO incluye tiquetes aéreos desde otras ciudades de Colombia.
Tarifas sujetas a cambios
¡Solicita tu crédito! Cuota Mensual
270.000 COP 120 meses aplican condiciones
TARIFAS POR PERSONA
Valores en pesos colombianos (COP)
Acomodación CUÁDRUPLE:
$7.990.000 COP por persona
Acomodación TRIPLE: $8.890.000 COP por persona
Acomodación DOBLE: $9910 000 COP por persona
Más prevención, menos riesgos: cómo protegerte del fraude hoy
En Colombia, el fraude ya no es un riesgo lejano ni eventual. Hoy se ha convertido en una amenaza constante que afecta a miles de personas en su día a día, especialmente en entornos digitales. Así lo confirma el más reciente estudio de DataCrédito Experian, titulado “Fraude en Colombia: cómo la educación digital y los datos de crédito transforman la prevención”. Los resultados son contundentes: el fraude digital dejó de ser un escenario futuro para convertirse en una realidad cotidiana que evoluciona al ritmo de la tecnología y los hábitos de consumo.
¿Cuáles son las modalidades de fraude más comunes?
De acuerdo con el estudio de fraude 2025, estas son las principales formas en las que los delincuentes están afectando a los colombianos:
Estas cifras reflejan un patrón claro: los canales digitales son hoy el principal escenario del fraude.
¿Por qué está aumentando el fraude?
El crecimiento del comercio electrónico, el uso masivo de redes sociales y la digitalización de los servicios financieros han abierto nuevas oportunidades… pero también nuevas vulnerabilidades. Los ciberdelincuentes aprovechan:
• La falta de educación digital
• La confianza en enlaces o promociones atractivas
• El manejo descuidado de datos personales
pasos clave para evitar caer en fraudes
No compartas información personal Ninguna entidad confiable te pedirá claves, códigos o contraseñas por mensajes o llamadas.
Compra solo en sitios seguros Asegúrate de que la URL tenga “https://” y buena reputación.
Usa contraseñas seguras y diferentes Combina letras, números y símbolos.
La educación digital: la mejor herramienta contra el fraude
El estudio de DataCrédito Experian destaca que la educación digital es clave para reducir los riesgos. Un usuario informado no solo protege su información, sino que también contribuye a crear entornos digitales más seguros.
La lucha contra el fraude no depende únicamente de las entidades financieras o tecnológicas: empieza con cada persona.
Verifica siempre la fuente Antes de hacer clic, revisa que el sitio web o remitente sea oficial.
Evita enlaces sospechosos Si un mensaje genera urgencia o miedo, desconfía.
Activa notificaciones bancarias Así podrás detectar movimientos sospechosos en tiempo real.
Educa y comparte esta información La prevención también es colectiva.
El fraude digital llegó para quedarse, pero también lo hicieron las herramientas para prevenirlo. Estar informados, actuar con cautela y adoptar buenas prácticas puede marcar la diferencia entre ser víctima o estar protegido.
Del plato al cerebro: la verdad que está cambiando la forma de alimentar a los niños
Una conversación con la Dra. Blanca Bolaño
Gómez revela cómo la alimentación infantil va más allá de los nutrientes y se convierte en un factor clave en el desarrollo físico, mental y emocional de los niños.
P“Un niño debería consumir distintos tipos de plantas a la semana. No se trata de cantidad, sino de variedad.”
or momentos, la consulta parece repetir siempre la misma escena. Padres preocupados, una libreta en mano y una pregunta que se ha vuelto casi automática: ¿qué debo darle de comer a mi hijo para que crezca sano?
Fue precisamente ese interrogante el punto de partida de una conversación con la Dra. Blanca Bolaño Gómez, especialista en medicina integrativa y nutrición electromolecular, quien plantea que la respuesta tradicional -centrada en proteínas, carbohidratos y vitaminas- ya no es suficiente.
“Durante años hemos reducido la alimentación infantil a una lista de
nutrientes, como si el cuerpo fuera una calculadora bioquímica”, explica. “Pero hoy sabemos que lo que come un niño no solo construye su cuerpo… también programalainformacióndesucerebro”.
Más allá de los nutrientes
La doctora habla de un concepto que empieza a tomar fuerza en la ciencia: la coherencia biológica. Según explica, los alimentos no solo aportan materia, sino señales que organizan el funcionamiento del organismo.
“Un niño no necesita únicamente nutrientes aislados. Necesita sistemas completos, información coherente que le indique al cuerpo cómo usar lo que recibe”, afirma.
Una propuesta sencilla, pero poderosa
Lejos de promover dietas restrictivas o soluciones complejas, la Dra. Bolaño insiste en volver a lo esencial. Su enfoque se basa en cuatro pilares:
Diversidad
Alimentos completos
Ritmo
Exposición temprana a sabores.
Propuesta práctica: el plato cuánticamente coherente
Entonces, ¿qué hacer en la práctica clínica?
Primero: diversidad vegetal. Un niño debería consumir al menos veinte tipos diferentes de plantas por semana. No veinte porciones. Veinte tipos. Eso incluye frutas, verduras, hierbas, especias, frutos secos, semillas. La diversidad alimenta diversidad microbiana. Y la diversidad microbiana genera resiliencia metabólica.
Segundo: alimentos completos, no fragmentados. Una papa hervida con piel representa información coherente. Un paquete de papas fritas industriales representa ruido. Un huevo entero de gallina de pastoreo es un sistema
Dra. Blanca Bolaño Gómez, Especialista en medicina integrativa y nutrición electromolecular
“Cuando usted le da a un niño un alimento real, no solo le está dando nutrientes. Le está dando información, historia, origen.
Y eso, en el fondo, es lo que construye su futuro”.
completo. Clara de huevo pasteurizada de caja es una molécula aislada. El niño necesita sistemas, no fragmentos. Tercero: ritmo.
El cuerpo infantil necesita predecibilidad. Comer a horas similares cada día, sin picar constantemente, permite que el metabolismo entre en fase, que el cerebro aprenda a anticipar, que la microbiota sincronice con el ritmo circadiano. La coherencia temporal resulta tan importante como la coherencia nutricional.
Cuarto: exposición temprana a sabores complejos.
Los niños que prueban verduras amargas, alimentos fermentados, texturas diversas antes de los dos años desarrollan mayor flexibilidad sensorial y metabólica. No se trata de forzar. Se trata de exponer. El paladar infantil es plástico. Si solamente conoce dulce y salado procesado, esa será su referencia para siempre.
Ejemplo concreto:
Mateo tiene cinco años. Llega a consulta porque "no come nada", según refiere su madre. Revisamos su dieta típica: cereal azucarado en el desayuno, jugo de caja, galletas de paquete a media mañana, nuggets de pollo empanizado al almuerzo, más jugo, yogur con colorantes en la tarde, pasta blanca con salsa de tomate procesada en la noche.
Calorías suficientes. Macronutrientes "balanceados" según la pirámide clásica. Pero… cero coherencia.
Desayuno:
Huevo revuelto con espinaca y tomate cherry.
Media mañana:
Manzana con mantequilla de almendra.
Almuerzo:
Arroz integral, frijoles, aguacate, zanahoria rallada.
Tarde: Plátano con cacao puro.
Noche:
Pollo al horno con batata y brócoli.
Rediseñamos su alimentación con un principio simple: cada comida debe tener al menos tres colores naturales.
A las tres semanas, la madre reporta: duerme mejor, está más concentrado en el colegio, dejó de pedir dulces compulsivamente, tiene más energía para jugar. No cambió la cantidad de calorías. Cambió la calidad de la información.
El futuro se construye en el plato
Al final de la conversación, la reflexión es contundente. Para la especialista, muchas de las enfermedades que hoy afectan a la infancia -obesidad, ansiedad, trastornos de atención- no son eventos aislados, sino señales de un sistema que ha perdido coherencia.
“Hemos transformado los alimentos en productos industriales. Y los niños están recibiendo ese impacto”, advierte.
Sin embargo, también hay espacio para el optimismo. “El cuerpo infantil, tiene una enorme capacidad de adaptación y cuando recuperamos la coherencia en la alimentación, el organismo responde, se reorganiza.
“Cuando usted le da a un niño un alimento real, no solo le está dando nutrientes. Le está dando información, historia, origen. Y eso, en el fondo, es lo que construye su futuro”.
Porque, como concluye, la nutrición del futuro no se limitará a contar calorías. Medirá coherencia.
EDICIÓN ABRIL DE 2026
ISSN 23462337
Bogotá D.C, COLOMBIA
Consejo de Administración:
Yolanda Reyes Villar
Presidente
Ana Delina Pabón Lizarazo
Vicepresidente
Gustavo Almario Mayor
Secretario
Principales:
Angela María Buritica Tobón
David Leonardo Sequeda Mercado
Edgar David La Rotta García
Isabel Cristina Lobo Díaz
Jeovanni Ernesto Suárez Palacio
Jonny Arturo Fernández Ramírez
Suplentes:
José Luis Cuadros Univio
Jerry Steve Hawkins Davis
Luz Mery Ospina Zapata
Junta de Vigilancia:
Elmer Díaz Ramírez Presidente
Álvaro Barrios León
Vicepresidente
Fredy Geney Cortes Montealegre Secretario
Suplentes: Aura Stella Torres Cifuentes
Gustavo Ramírez Rolando Escorcia Caballero
Gerente General:
Carlos Herrán Perdomo
Comité de Comunicaciones:
Yolanda Reyes Villar Presidente
Carlos Herran Perdomo
Gerente General
Laura Hernández Jaimes
Coordinadora de Gestión Social
Diagramación: Signo Empresarial S.A.S
Boletín Coasnotas es una publicación de Coasmedas Cooperativa de Ahorro y Crédito.
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