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EN MOVIMIENTO
Boletín Digital Coasnotas • Octubre 2020
Realiza tu propio disfraz sin salir de casa
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estejar Halloween puede ser una excusa para fomentar los ideales sustentables y de reciclaje. Es por eso que en esta ocasión Coasmedas te invita a realizar tu propio disfraz con materiales reciclados, que sean originales y que llevemos el mensaje ecológico a nuestros amigos y conocidos. Así que este año comprar no es una opción, utiliza lo que tienes en casa, lo que se genera en el ámbito diario del hogar. plásticos, papeles, cartones etc.
Utiliza un cartón grande como base. Con ayuda de un cuter, córtalo en forma de pez y cúbrelo con spray o pintura azul y haz los detalles con pintura amarilla. Para hacer el ojo, te proponemos usar una pelota de ping-pong y rotulador permanente negro. Si añades una pequeña abertura por la parte de la aleta, será más fácil sujetar el pez. Y así ¡Podrás ir nadando a cualquier parte!
¿Qué es lo que podemos reciclar? Que no, sería la pregunta. Todo entra, desde papel periódico, cajas de cartón que no usamos, latas, botellas de plástico, tapas, ropa vieja, trozos de telas. Todo dependerá de lo hábiles y creativos que seamos. Aquí te dejamos algunas ideas:
es evidente que nos saldrá mucho más económico. Por otro lado, estamos contribuyendo al cuidado y respeto del medio ambiente a través de la reutilización de materiales. Además, pasaremos grandes momentos al lado de nuestra familia o amigos haciendo el traje o buscando ideas y soluciones para ello. En el comercio ya hay una gran variedad de disfraces, pero si te lo haces tú mismo las opciones son infinitas y siempre será único, original y exclusivo. Así que solo nos queda decirte… manos a la obra. Idea 3: Un dinosaurio con cajas de cartón y pintura.
Idea 1: Convierte en un hermoso y original pez.
Idea 2: Realiza tu disfraz de bailarina con papel periódico Las ventajas de hacer los disfraces con materiales reciclados en vez de comprarlos en cualquier tienda son muy variadas. Por una parte,
EN MOVIMIENTO
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El talento de nuestros jóvenes líderes de Coasmedas brilló en el Concurso de Oratoria edición 2020
E
stamos muy orgullosos por el gran desempeño de dos de nuestros jóvenes representantes de Coasmedas en el Concurso de Oratoria, organizado por la Fundación Equidad Seguros, Fundequidad.
Andrés David Ávila Alvis Ciudad: Ibagué
2DO PUESTO
Categoría Superior
El talento y elocuencia de Andrés David Ávila Alvis de la ciudad de Ibagué, le permitió ocupar el segundo puesto en la categoría Superior. Así mismo, Ricardo Fabio Serge Olivo de la ciudad de Cartagena, obtuvo el tercer puesto en la categoría Intermedia. Ambos participantes demostraron sus inigualables habilidades de comunicación y análisis. Estos excelentes logros nos impulsan a seguir promoviendo el talento de nuestros niños y jóvenes del sector.
Ricardo Fabio Serge Olivo Ciudad: Cartagena
3ER PUESTO
Categoría Intermedia
¡FELICITACIONES!
ACTIVIDADES SOCIALES
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SECCIONAL ARMENIA
OCT
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Quinta fecha de la actividad. Invita Comité de Educación Seccional Manizales. Hora: 06:00 p.m a 8:00 p.m. Plataforma: Virtual. Contacto: (094) 3411116 - 3411170 - 3058149654
TALLER CONOCE TU PERFIL EMPRENDEDOR
Características propias que te harán tener éxito en tu propio negocio. Invita Seccional Armenia. Hora: 06:00 p.m. Plataforma: Zoom. Contacto: (096) 7495969 - 7496240 - 3058146530
TALLER DE PLASTILINA
OCT
24
OCT
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TALLER DE GRAFITI
Actividad diseñada para Coasmeditos. Cupo Limitado. Invita Comité de Recreación Seccional Santa Marta. Hora: 10:00 a.m. Plataforma: Google Meet. Contacto: (095) 4204070 - 4202767 - 3057908769
TALLER DE PINTURA ACRÍLICA
Cupo Limitado. Invita Comité de Recreación Seccional Valledupar Hora: 03:00 p.m. a 05:00 p.m. Plataforma: Google Meet. Contacto:(095) 5806118 - 5808342 - 3057908769
TRANSFÓRMATE CON MANDALAS Y COLOR
OCT
OCT
SECCIONAL CÚCUTA
24 SECCIONAL SANTA MARTA
SECCIONAL MANIZALES
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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES BLANDAS PARA SOBREVIVIR
SECCIONAL VALLEDUPAR
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Boletín Digital Cosnotas • Octubre 2020
Actividad diseñada para Coasmeditos de 9 a 12 años de edad. Invita Comité de Recreación Seccional Cúcuta Hora: 04:00 p.m. Plataforma: Zoom. Contacto: (097) 5711141 - 5731531 - 3057908769
SECCIONAL NEIVA
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Incluye Kit. Actividad sin Costo para asociados . Cupo Limitado. Invita Comité de Recreación Seccional Neiva. Hora: 06:00 p. m. Contacto: (098) 8714929 - 8710307 - 3058149654
ACTIVIDADES SOCIALES
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SECCIONAL CÚCUTA
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TALLER DE DIBUJO PARA JÓVENES COASMEDITOS
Actividad sin costo. Materiales: 1/8 de cartulina blanca, lápiz HB, borrador, sacapunta, colores (preferencia Prismacolor o Faber Castell). Invita Comité de Educación Seccional Cúcuta. Hora: 04:00 P. m. Plataforma: Zoom Contacto: (097) 5711141 - 5731531 - 3057908769
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OCT
SECCIONAL ARMENIA
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TALLER DE CUPCAKES HALLOWEEN
El Coasmedito deberá estar acompañado por un adulto responsable. Actividad sin costo- Incluye Kit – Cupo Limitado. Invita Comité de Recreación Seccional Armenia. Hora: 10:00 a. m. Plataforma: Google Meet. Contacto: (096) 7495969 - 7496240 - 3058146530
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EDUCACIÓN
Boletín Digital Coasnotas • Octubre 2020
¿Cómo ahorrar dinero en tiempos de crisis?
A
horrar es un hábito que nos permite reservar una cierta cantidad de dinero de nuestros ingresos totales para usarlos en planes futuros como viajar, comprar un automóvil o una motocicleta, estudiar, adquirir una vivienda o amueblar tu hogar. De igual forma, nos permite solventar posibles dificultades económicas sin la necesidad de acudir a nuevas obligaciones o préstamos con amigos o familiares, de ahí la importancia del ahorro para nuestras vidas. Coasmedas quiere contarte las razones por las que adquirir este
hábito puede ser de gran ayuda en tiempos de crisis, así como los métodos que puedes aplicar para lograrlo, especialmente, si crees que por tus ingresos es algo que no puedes hacer. ¡Así que toma atenta nota!
Planifica tus gastos.
Registra tus movimientos.
Paga tus deudas.
Consigue rebajas y ofertas.
Recorta gastos innecesarios.
Ahorra en los servicios del hogar
Endéudate en inversiones.
Utiliza una app que te ayude a ahorrar o acude a la cooperativa de tu confianza.
Consigue ingresos extra que te servirán para ahorrar más.
Reduce gastos de transporte al máximo.
Suprime tus impulsos.
Págate a ti mismo primero para ahorrar efectivamente. Tus necesidades deben ser la prioridad. Aplica estos tips y logra tus objetivos de ahorro con los pies sobre la tierra, aunque haya crisis. Si tienes un reto personal que te planteaste lograr, seguramente valdrá la pena.
ACTIVIDADES SOCIALES
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Hora: 09:00 a. m. Plataforma: Zoom Contacto: (091) 5895600 ext.193-176-179 / 3058160361
TALLER DE GRAFITI
SECCIONAL PASTO SECCIONAL SANTA MARTA
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TALLER DE PLASTILINA
Actividad diseñada para Coasmeditos. Invita Comité de Recreación Seccional Valledupar Hora: 03:00 p.m. a 5:00 p.m. Plataforma: Google Meet. Contacto: (095) 5806118 - 5808342 - 3057908769.
NOCHE FAMILIAR DE HUMOR
OCT
OCT
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OCT SECCIONAL VALLEDUPAR
Primera fecha. Segudna fecha el 24 de octubre Actividad sin costo. Invita Cómité de Educación Seccional Cúcutá.
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Actividad diseñada para Coasmeditos. Cupo Limitado – Incluye Materiales. Invita Comité de Recreación Seccional Pasto. Hora: 10:00 a.m Plataforma: Google Meet Contacto: (092) 7311447 - 7314476 - 3058146530
TALLER : VIRTUAL DE ACUARELA
Actividad diseñada para Coasmeditos. Incluye Kit. Cupo Limitado. Invita Comité de Recreación Seccional Santa Marta Hora: 10:00 a.m Plataforma: Google Meet Contacto: (095) 4204070 - 4202767 - 3057908769
SECCIONAL CARTAGENA
SECCIONAL CÚCUTA
OCT
SEMINARIO VIRTUAL SURFEANDO LA OLA DEL LIDERAZGO
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OCT SECCIONAL VILLAVICENCIO
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Mildre Cartagena. Mamadera de Gallo pero con Fundamento. Invita Comité de Recreación Seccional Cartagena. Hora: 07:00 p. m. Plataforma: Canal de YouTube Coasmedas Contacto: (092) 8318660 - 8242292 - 3058146530
TALLER: EL PROCESO DE VENTA EN LA NUEVA REALIDAD
Conferencista: dr. Néstor Montestruque Amaya. Actividad sin costo. Invita Comité de Educación Seccional Villavicencio. Hora: 06:00 p.m. Plataforma: Zoom Contacto: (098) 6637342 - 6701075 - 3058160361.
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SALUD
Boletín Digital Coasnotas • Octubre 2020
¡La mejor manera de luchar contra el cáncer de mama es promover la detección temprana!
E
l mes de octubre es reconocido mundialmente como el mes rosa para crear conciencia a hombres y mujeres sobre el cáncer de mama y así promover la autoexploración, revisiones periódicas y chequeos para poder detectarlo a tiempo. Hoy queremos traerte algunos de los signos de advertencia del cáncer de mama, haciendo claridad en que pueden ser distintos en cada persona.
En las Américas, el cáncer de mama es el cáncer más común en las mujeres y la segunda causa de muerte por cáncer en las mujeres. Se estima que 462.000 mujeres son diagnosticadas recientemente y casi 100.000 mueren de cáncer de seno cada año. Se espera que esto aumente en un 34% en las Américas para 2030, si continúan las tendencias actuales. Si tiene algún signo o síntoma que le preocupa, consulte a su médico de inmediato. Únete a la campaña del mes de concientización sobre el cáncer de mama y ayuda a las mujeres a reducir sus riesgos, ser examinadas y buscar atención médica si se detecta un síntoma sospechoso.
Algunas señales de advertencia del cáncer de mama son: • Un bulto nuevo en la mama o la axila (debajo del brazo).
• Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.
• Aumento del grosor o hinchazón de una parte de la mama.
• Secreción del pezón, que no sea leche, incluso de sangre.
• Irritación o hundimientos en la piel de la mama.
• Cualquier cambio en el tamaño o la forma de la mama.
• Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama.
• Dolor en cualquier parte de la mama.
No se pierda la oportunidad de conocer el modelo solidario
Coasmedas lo invita a realizar el
Fecha de inicio:
Curso Básico
ECONOMÍA
SOLIDARIA Fecha de cierre:
03 de noviembre
17 de noviembre
Modalidad Virtual
Curso que entrega certificado por 20 horas.
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