DESPORTO

Almada

DESPORTO

Desporto

Departamento de Ação Desportiva tel. 212 508 820 dadesportiva@cma.m-almada.pt Coordenadas GPS 38° 39.411’ N 9° 09.636’ W

www.m-almada.pt

DCOM-CMA | set 2013

Rede de Equipamentos Municipais Oferta Desportiva do Concelho

1

Época 2013/2014

Almada é Desporto O concelho de Almada possui uma rede de infraestruturas desportivas municipais que tem vindo a ser ampliada, de uma forma consistente e estruturada, respondendo às necessidades da população. À ampla rede municipal de equipamentos desportivos somam-se iniciativas promovidas pela Câmara Municipal, numa parceria de esforços com os clubes, as associações ou as entidades privadas do Concelho. Somos um Concelho de Desporto, onde a prática da atividade física e desportiva, de uma forma informal ou competitiva, é incentivada em todas as faixas etárias, sendo também dirigida aos cidadãos portadores de deficiência ou com mobilidade reduzida. Os índices de prática desportiva, cerca de 10% acima da média nacional, os mais de 10 mil praticantes que diariamente frequentam a rede de equipamentos desportivos municipais ou a oferta variada dos clubes e coletividades, mostram-nos que Almada tem seguido o caminho certo. Pratique desporto. A sua saúde agradece! António Matos Vereador dos Serviços Municipais de Desenvolvimento Social, Informação e Relações Públicas

“O desporto faz parte da herança de todos os homens e mulheres e a sua ausência nunca poderá ser compensada.” 2

Pierre de Coubertin (18631937), pedagogo e historiador francês, fundador dos Jogos Olímpicos da era moderna.

Benefícios da atividade física O exercício físico faz bem ao corpo e é essencial ao nosso bem-estar, em várias fases da nossa vida. Segundo a Organização Mundial de Saúde a atividade física realizada na maioria dos dias da semana melhora a saúde, nomeadamente: - Reduz o risco de morte prematura; - Reduz o risco de morte por doença cardíaca; - Reduz o risco de diabetes; - Reduz o risco de hipertensão arterial; - Reduz o risco de cancro de cólon; - Reduz sentimentos de depressão e ansiedade; - Auxilia o controlo do peso; - Mantém saudáveis os ossos, os músculos e as articulações; - Promove bem-estar psicológico.

Índice Índice Rede de equipamentos desportivos municipais

4

Estádio Municipal José Martins Vieira

4

Complexo Municipal dos Desportos ‘Cidade de Almada’

5

Complexo Municipal de Piscinas na Charneca

6

Complexo Municipal de Piscinas na Sobreda

6

Complexo Municipal de Piscinas na Caparica

6

Pista Muicipal de Atletismo

7

Pavilhão Municipal da Costa da Caparica

7

Pavilhão Municipal da Charneca

7

Pavilhão Municipal do Laranjeiro

7

Oferta desportiva nos equipamentos municipais

8

Atividades aquáticas

10

Atividades gímnicas, fitness e dança

13

Sala de exercício

17

Desportos de combate e artes marciais

18

Desportos de raquete

20

Desportos coletivos

21

Programas municipais de promoção da atividade física

22

Almada Mexe Comigo

22

Alma Sénior

24

Almada Movimenta

26

Escolinhas de Desporto

26

Desenvolvimento de Xadrez - PDX

27

Special Ludus

27

Oferta desportiva associativa e dos parceiros privados

28

Contactos

30

3

Equipamentos Desportivos Municipais

Rede de

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

4

Estádio Municipal José Martins Vieira Clube Desportivo da Cova da Piedade Inaugurado em setembro de 2005, este estádio localiza-se junto ao Parque da Paz, na Cova da Piedade. Está equipado com um campo para competições com relvado sintético e um campo de treinos, que funciona como um recinto alternativo, espaço privilegiado para as “escolinhas” de futebol. O Clube Desportivo da Cova da Piedade é o clube residente do Estádio Municipal José Martins Vieira.

Avenida Dr. Henrique Barbeitos – Cova da Piedade Tel.: 212 592 440 Fax.: 212 594 010 Coordenadas GPS 38° 39’ 56.064” N 9° 9’ 41.278” W

Clube Desportivo da Cova da Piedade Largo 5 de Outubro, 53 – Cova da Piedade Tel.: 21 276 55 51 Fax.: 21 276 55 51 covapiedade@portugalmail.pt

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

Complexo Municipal dos Desportos ‘Cidade de Almada’ Esta instalação é o polo central da rede de equipamentos desportivos municipais. Inaugurado em 2001, o Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada” oferece um vasto e diversificado leque de atividades para a prática desportiva. Aqui encontra um espaço agradável para a prática desportiva, quer na vertente de utilização livre, quer na vertente enquadrada e acompanhada por técnicos credenciados. É dado um crescente relevo à dimensão familiar, proporcionando atividades integradas para todas as idades. Possui uma nave desportiva central com

48m X 30m com capacidade para quatro mil espetadores, 3 ginásios, 1 piscina com 1 tanque de 25m X 12.5 m e 2 tanques de aprendizagem, 2 campos de Squash e 1 sala de desportos de combate. Este espaço permite a prática de 40 modalidades, entre atividades aquáticas, gímnicas, fitness, dança, squash, musculação, desportos de combate, basquetebol, futsal e muitas outras. No exterior existem 4 campos de ténis e uma parede de batimentos, envolvidos por uma área verde, propícia para o lazer, onde se destacam os lagos e o monumento ao Associativismo Popular.

Alameda Guerra Junqueiro – Feijó Tel.: 212 587 100 Fax: 212 587 170 div.infradesportivas@cma.m-almada.pt Coordenadas GPS 38° 39.411’ N 9° 09.636’ W

5

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

6

Complexo Municipal de Piscinas na Charneca de Caparica

Complexo Municipal de Piscinas na Sobreda

Complexo Municipal de Piscinas na Caparica

Este complexo localiza-se junto ao Parque Aventura, uma grande zona verde na Charneca de Caparica. Possui uma piscina com seis pistas (25m x 12,5m) e um tanque de aprendizagem com cinco pistas (12,5m x 10m). Está ainda equipado com rampa de acesso para indivíduos portadores de deficiência.

Este equipamento desportivo possui uma piscina com 6 pistas (25m x 12,5m) e um tanque de aprendizagem com quatro pistas (12,5m x 6m). Localiza-se em Vale Figueira, na Sobreda, junto ao Parque Multiusos e ao Pavilhão Desportivo da Escola Secundária Daniel Sampaio. Os indivíduos portadores de deficiência têm o acesso à água facilitado através de uma cadeira hidráulica.

É o mais recente complexo de piscinas, aberto em setembro de 2012. É constituído por uma piscina com seis pistas, com 25m x 12,50m, e um ginásio com uma área de 213 m2 O edifício integra o Centro Cívico da Caparica, que inclui a Biblioteca Municipal Maria Lamas, o Monumento à Multiculturalidade e um Parque Urbano.

Rua Eugénio Salvador, Quintinhas – Charneca de Caparica Tel.: 212 964 220 piscinamunicipalcharneca@ cma.m-almada.pt

Quinta do Bom Retiro, Vale Figueira – Sobreda Tel.: 212 549 370 piscinamunicipalsobreda@ cma.m-almada.pt

Rua do Moinho ao Raposo – Caparica Tel.: 211 926 760 piscina.caparica@cma.m-almada.pt

Coordenadas GPS 38° 36.637’ N | 9° 11.093’ W

Coordenadas GPS 38° 38.245’ N 9° 10.828’ W

Coordenadas GPS 38° 40’ 9.168” N 9° 11’ 29.536” W

Pavilhões Municipais: Costa da Caparica, Charneca de Caparica e Laranjeiro

Situada na freguesia da Sobreda, a Pista Municipal de Atletismo beneficia de uma agradável envolvente campestre. Este equipamento foi inaugurado em novembro de 1997 e é dotada de um campo relvado natural e uma pista de tartan com 6 corredores, 2 caixas de saltos, 1 zona de lançamentos e uma área de serviços e balneários.

Situados em diferentes freguesias do Concelho de Almada, os pavilhões municipais estão equipados com uma nave desportiva com 44m X 26m, 8 balneários e uma área de serviços. Estes pavilhões estão dotados de condições físicas e materiais para se poder praticar diversas modalidades como: Futsal, Basquetebol, Andebol, Patinagem, Corfebol, Badmínton, entre muitas outras.

Rua Quinta da Várzea, Vale de Figueira – Sobreda Tel.: 212 537 579

Pavilhão Municipal da Costa da Caparica EB 2, 3 da Costa da Caparica - Rua João Lopes – Costa da Caparica Tel.: 212 911 189 / 212 911 197 Coordenadas GPS 38° 38.902’ N   9° 14.053’ W

Coordenadas GPS 38° 38.791’ N 9° 10.543’ W

Pavilhão Municipal da Charneca de Caparica EB Integrada 1, 2 e 3 da Charneca de Caparica - Praceta Frederico de Freitas – Charneca de Caparica - Tel.: 212 972 591 Coordenadas GPS 38° 36.288’ N   9° 10.990’ W Pavilhão Municipal do Laranjeiro Escola Secundária Professor Ruy Luís Gomes - Rua Raúl Proença – Laranjeiro Tel.: 212 972 591 Coordenadas GPS 38° 39’ 2.643” N   9° 8’ 52.358” W

Rede de Equipamentos Desportivos Municipais

Pista Municipal de Atletismo

7

8 Hidroginástica Hidrobike Hidro Deep Saúde e Terapia Pré e Pós-Parto Ginástica Aquática Natação para Bebés Mergulho Livre em apneia

Complexo X X X X X X X X X

Piscina Charneca X X X X X X X

Piscina Sobreda X X X X X X X X X

Piscina Caparica X X X X X X X X

Pavilhão da Costa

Pavilhão do Laranjeiro

Pavilhão da Charneca

Pista de Atletismo Polo-aquático Frequência Livre Frequência Livre Familiar Introdução à Canoagem Ténis Squash Aeromix Powermix Powerfit Lift Pilates

Atividade Ensino Natação

Instalação

X X X X X X X X X X X

X X

X X

X

Pilates ABS/Alongamentos Aeróbica Aerokick AeroLocal Ballet Cycle Dança do Ventre Hip Hop/Hip Hop Kids Manutenção KidsGym TeensGym Step Judo Karate Kickboxing Tai-Chi Yoga Zumba Cardiofitness/Musculação Basquetebol

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X X

X X

X X

X X

X

X X

Andebol

Ténis de Mesa

Rugby

Atletismo

Patinagem

Futsal

Lift

Powerfit

Oferta desportiva nos Equipamentos Municipais

X X

X

9

Atividades

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

aquáticas Natação para Bebés

Frequência Livre

Ensino de Natação

Frequência Livre Familiar

Natação para Bebés Programa dirigido a bebés dos 6 aos 48 meses, onde a participação dos pais é elementar e fulcral na sua adaptação ao meio aquático. Ensino de Natação Aulas de natação para crianças a partir dos 4 anos e jovens a partir dos 16 anos de idade.

Destinatários bebés dos 6 aos 48 meses. Destinatários crianças a partir dos 4 anos

10

Frequência Livre Programa dirigido a todos os utentes que já dominem o meio aquático. Frequência Livre Familiar Programa sem orientação, onde o pai/mãe ou outro acompanhante podem usufruir com os mais pequenos (até aos 14 anos) de uma forma lúdica utilizando o material pedagógico e o espaço destinado.

Destinatários qualquer interessado

Hidrobike

Atividade realizada em cima de uma bicicleta especialmente criada para ambientes subaquáticos. Cada aluno pode trabalhar na intensidade compatível com a sua condição física.

Destinatários qualquer interessado, com idades entre os 15 anos e os 60 anos

Natação Pré e Pós Parto

Polo-aquático Mini Polo-aquático

A água proporciona à grávida benefícios de ordem física, pois possibilita a realização de exercícios específicos que poderão contribuir positivamente para o parto. Constitui, simultaneamente, um excelente meio de recuperação e restabelecimento através da tonificação e fortalecimento da parede abdominal.

Aulas de ensino e prática de Mini Polo-aquático para crianças a partir dos 6 anos de idade que já dominem o meio aquático e Polo-Aquático para adultos, a partir dos 15 anos de idade que também dominem o meio aquático.

Destinatários grávidas até aos 7 meses e puérperas a partir do 2º mês

Destinatários qualquer interessado, a partir dos 6 anos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Hidroginástica Deepwater

Hidroginástica Programa de condição física que inclui exercícios do tipo aeróbico e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade, realizados dentro de água. Deepwater Programa de condição física do tipo aeróbico realizado na parte funda da piscina, com ou sem cinto flutuador. Destinatários qualquer interessado, com idades entre os 15 anos e os 60 anos

11

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Mergulho livre em apneia

Natação Terapêutica Hidroterapia

O desafio passa por manter uma apneia que possibilite ao praticante percorrer a maior distância, atingir a maior profundidade ou estabelecer o maior tempo possível submerso.

Destinatários qualquer interessado

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Programa dirigido a pessoas que necessitam do meio aquático para ajudar na recuperação e reabilitação, com o acompanhamento de técnicos profissionais. Natação terapêutica Programa que tem como objetivo prioritário a luta contra as degenerações próprias de doenças e alterações que ocorrem na idade adulta.

Hidroterapia I e II Programa a dirigido a todos os utentes que necessitam do meio aquático para ajudar na recuperação e reabilitação de lesões crónicas ou não, através do acompanhamento de técnicos profissionais no campo da reabilitação.

Destinatários maiores de 15 anos. A admissão é feita segundo atestado médico descritivo

Atividades

gímnicas, fitness e dança Aeróbica

Aerokick Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

ABS/Alongamentos

GAP Aula dividida em dois segmentos. O primeiro é dedicado aos músculos do abdómen e braços. O segundo segmento de aula é dedicado ao treino da consciência postural, assim como à realização de exercícios que promovam o aumento da flexibilidade, mobilidade e correção de maus hábitos posturais.

Destinatários qualquer interessado

Modalidade que promove o trabalho cardiovascular através de coreografias onde predominam os movimentos de baixo/médio impacto. Visa a melhoria da aptidão física em geral e dos sistemas cardiovascular e respiratório em particular.

Aerokick Durante a aula são realizados movimentos aeróbicos/técnicas de Kickboxing com música.

Destinatários maiores de 12 anos

Destinatários maiores de 12 anos

GAP Aula com uma componente cardiovascular cuja dinâmica possibilita a queima de calorias. São realizados exercícios específicos para tonificação dos Glúteos, Abdominais e Pernas (GAP).

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Cycle Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Aula realizada com bicicletas indoor que traduz várias experiências, desde um treino inicial da subida a uma montanha, ao treino intervalado intensivo ou extensivo. Cada aula termina com um segmento localizado dirigido sobretudo para os membros superiores, bem como rotinas de alongamento e de relaxação.

Destinatários maiores de 15 anos

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Dança do Ventre

Ballet

Hip Hop

Kid’s Gym Teens Gym

Dança do Ventre Dança oriental procurada por mulheres, de todas as idades, pelo seu aspeto místico e pelos benefícios que proporcionam no corpo e mente.

Ballet Dança muito especial que, além de fisicamente exigente, transporta os alunos para o mundo da fantasia.

Hip Hop Modalidade de dança cujas coreografias são construídas sobre músicas de estilo Hip Hop e R&B, incorporando elementos de Street Dance.

Kid’s e Teens Gym Aulas de aprendizagem da ginástica. Contribui para a melhoria da condição física e da saúde das crianças e jovens.

Dança do Ventre Infantil crianças dos 5 aos 12 anos

Destinatários Ballet e Kid’s Gym crianças dos 4 aos 12 anos

Destinatários DV e HH maiores de 12 anos

Destinatários Teens Gym maiores de 12 anos

Manutenção

Lift

Pilates Técnica de exercício de força, flexibilidade e equilíbrio. Modalidade que contribui para o alívio de dores ou tensões musculares. Lift Treino baseado em movimentos simples e precisos, executados com barras e discos ao som de música. Permite um treino completo do corpo e uma adaptação da sua intensidade ao nível do aluno. Destinatários Pilates maiores de 12 anos

Power Mix Power Fit

Aulas que possibilitam a realização de um trabalho predominantemente cardiovascular, através de movimentos de baixo impacto. A Ginástica de Manutenção tem como principal característica o exercício generalizado, uma vez que todos os grupos musculares são solicitados de forma a não se atingir uma fadiga excessiva.

Power Mix Aula com elevado nível de exigência, treino funcional de alto rendimento, ideal para quem gosta de desafios.

Destinatários maiores de 12 anos

Destinatários maiores de 15 anos

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Pilates

Power Fit Aula de elevado nível de exigência cardio-funcional. O treino aeróbico e localizado é realizado numa sincronização de exercícios com barras e pesos e onde os ritmos e a música dão o mote para a exercitação.

Destinatários Lift maiores de 15 anos

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Step Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Atividade que utiliza uma plataforma - o Step - onde se promove um trabalho cardiovascular e sobre a qual se executam coreografias originais. São trabalhados os grupos musculares localizados, com especial incidência nos membros inferiores.

Destinatários maiores de 12 anos

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Zumba

3B (Bumbum Brasil)

Zumba Tonning

Fit & Mix

Zumba Aula divertida que consiste numa mistura de fitness com dança. A combinação de ritmos rápidos com lentos permite um trabalho de cardiofitness e um trabalho localizado tonificando todo o corpo.

3B Atividade onde se trabalham os glúteos. Com uma mistura de ritmos musicais efectua-se um trabalho específico e localizado dos músculos dos membros inferiores.

Zumba Tonning É uma aula de condicionamento físico, combinada com o uso de materiais, Tonning Sticks e halters que dão ritmo ao mesmo tempo que trabalhamos a força nas zonas alvo.

Fit & Mix Modalidade que consiste na junção, numa só classe, das várias atividades mais representativas do fitness: aeróbica, step, localizada, zumba, zumba Tonning e alongamentos, funcionando em regime rotativo.

Destinatários Zumba maiores de 14 anos

Destinatários 3B maiores de 16 anos

Destinatários Zumba Tonning maiores de 16 anos

Destinatários 3B Fit & Mix qualquer interessado

Sala de

Exercício Cardiofitness e Musculação

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

O Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada” oferece um espaço específico para atividade física que inclui diversos equipamentos de treino cardiovascular e treino de força. Na sala de exercício a atividade é orientada com base em objetivos previamente definidos com os utentes, após a realização de uma primeira avaliação da sua condição física.

Destinatários maiores de 16 anos

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Desportos de

Combate e artes marciais Judo

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Atividade que tem como intuito formar e educar o indivíduo, através do ensino de técnicas de luta e combate em pé (projeções), e no solo (imobilizações, chaves e estrangulamentos).

Destinatários maiores de 5 anos

18

Karaté

Considerado como desporto de combate de preensão, que permite um grande desenvolvimento das qualidades físicas do praticante.

Modalidade que promove o bem-estar, a segurança, a acção, o respeito e a amizade, com suporte numa forte componente de disciplina. Utiliza métodos de aperfeiçoamento e defesa pessoal, baseados no ensino e aprendizagem de técnicas de prenssão com os membros superiores e inferiores.

Destinatários maiores de 5 anos

Tai-Chi

Yoga

Quando praticado com regularidade, estimula física e psiquicamente o praticante, nomeadamente no que se refere à coordenação, ao equilíbrio, à capacidade cardiorrespiratória, à força, ao autocontrole, à autoconfiança e à concentração.

Arte marcial de origem chinesa que evoluiu de uma técnica de defesa pessoal para uma arte com fins terapêuticos. Promove o relaxamento das tensões do corpo, permite acalmar a mente, melhorar a saúde, contribuindo para aumentar a longevidade.

Modalidade que leva os praticantes a conhecerem o seu corpo e pensamento, proporciona uma preparação física, psicológica e emocional excelente. Melhora a capacidade de controlar o seu sistema nervoso, diminuindo o stress e estados de ansiedade.

Destinatários maiores de 12 anos

Destinatários maiores de 15 anos

Destinatários qualquer interessado

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Kickboxing

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Desportos de

Raquete

Ténis Escola Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Modalidade disponível no Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada”, dirigida a todos os escalões etários a partir dos 5 anos. Existem diferentes níveis, da iniciação ao aperfeiçoamento. Destinatários maiores de 5 anos

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Ténis Utilização Livre

Squash Utilização Livre

O Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada” disponibiliza o aluguer de 4 campos de ténis para a prática da atividade.

O Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada” disponibiliza o aluguer de 2 campos de Squash para a prática desta atividade.

Destinatários qualquer interessado

Destinatários qualquer interessado

Desportos

Andebol Atletismo Basquetebol

Futsal Patinagem

Oferta Desportiva nos Equipamentos Municipais

Coletivos

Rugby Ténis de Mesa

Modalidades que é possível aprender e praticar no Complexo Municipal dos Desportos, no Feijó, e nos Pavilhões Municipais na Charneca de Caparica, Costa da Caparica e Laranjeiro e Pista Municipal de Atletismo.

Para mais informações consultar Movimento Associativo e Parceiros Privados

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Programas Municipais de Promoção da Atividade Física

Programas Municipais de promoção da atividade física

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Almada Mexe Comigo Tem como objetivo principal a sensibilização da população para a importância da atividade física e da adoção de um estilo de vida saudável. É possível experimentar uma série de atividades a custo zero, mas de inscrição prévia com dois dias de antecedência. O Almada Mexe Comigo decorre entre maio e outubro, sempre aos fins de semana, em vários locais ao ar livre do concelho.

Programas Municipais de promoção da atividade física

- Atividades de aventura (Escalada, Rappel, Slackline) - Aulas abertas de Fitness, Yoga e Pilates - Atividades para grávidas - Bodyboard - Caminhadas - Golfe - Kitesurf

- Passeios de bicicleta - Passeios urbanos - Rastreios e aconselhamentos de saúde - Surf - Tai Chi - Windsurf

Esta oferta de mais de 150 atividades só é possível graças ao trabalho de parceira desenvolvido entre a Câmara Municipal de Almada e 32 entidades associativas, privadas, culturais e de saúde do Concelho.

- Workshops de nutrição

Destinatários toda a população, com algumas restrições de idades em algumas atividades

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Programas Municipais de promoção da atividade física

Alma Sénior

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Programa de atividade física moderada que procura sensibilizar a população sénior para a prática de exercício físico, como meio de promoção do bem-estar, da saúde e da qualidade de vida de forma solidária e inclusiva. Fomentar o convívio como valor social indispensável e promover a prática de estilos de vida saudáveis são também objetivos do Alma Sénior. As inscrições são feitas na Junta de Freguesia de residência, onde os utentes podem obter mais informação sobre as atividades e os locais de prática. O valor mensal a pagar (de zero a um máximo de 15 euros) é apurado de acordo com o respetivo vencimento (reforma).

Programas Municipais de promoção da atividade física

Pode optar por uma oferta diversificada de atividades: Atividades Regulares

Atividades Pontuais

- Ginástica de manutenção - Hidrosénior - Yoga

- Caminhadas (7 por época) - Comemoração do dia do idoso com atividades diversas no Parque da Paz

(1 a 2 vezes por semana – cerca de 90 horários semanais)

(consultar calendarização no site da CMA ou JFs do concelho)

O Alma Sénior é promovido em parceria com as coletividades do Concelho de Almada e decorre de outubro a julho, em 16 locais (instalações das coletividades e nas piscinas municipais).

Destinatários população sénior com 60 ou mais anos

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Programas Municipais de promoção da atividade física

Almada Movimenta

Escolinhas de Desporto

Proporciona, de maio a julho, a prática da atividade física através de provas desportivas, com carater competitivo, na vertente lúdica-recreativa. Programa dividido nos seguintes subprogramas:

Programa municipal de apoio ao associativismo desportivo no concelho, que visa estimular os clubes a promoverem e a desenvolverem a formação desportiva, nos escalões mais jovens (idades entre os 6 e 16 anos), através da implementação de projetos, e segundo objetivos e critérios específicos.

MovBol (modalidades desportivas com bola) - Futsal – Torneio sénior (masculino e feminino) - Basquetebol – Torneio veteranos (masculino) - Ténis - Squash - Ténis de Mesa - Andebol(encontro convívio em veteranos) MovÁqua (modalidades desportivas de piscina, rio e mar) - Natação - Surf - Bodyboard

Conforme as normas do programa, funciona através de candidatura anual que decorre no último trimestre de cada ano e que após a sua validação, a autarquia contribui com apoio financeiro e cedência gratuita de instalações desportivas, conforme critérios estabelecidos.

Mov+ (modalidades individuais de competição) - Petanca - Pesca Desportiva – Rio - Concurso - Pesca Desportiva – Mar - Concurso - Xadrez - torneio Destinatários maiores de 16 anos

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Destinatários jovens entre os 6 e os 16 anos

Special Ludus

Almada tem o mais antigo Plano de Desenvolvimento de Xadrez a nível nacional, com 25 anos de existência, desenvolvendo a sua ação junto da população escolar, do movimento associativo e áreas sociais. Este plano integra ainda as atividades de xadrez sénior e xadrez para pessoas com deficiência. O PDX promove a prática da modalidade através de apoio material e técnico, pontual ou regular a instituições de ensino, coletividades e outras estruturas associativas.

Programa de atividade física e desportiva, destinado a pessoas portadoras de deficiência, que pretende proporcionar e incentivar a prática desportiva.

No seu plano de atividades inclui a organização/ colaboração com os seguintes eventos: - Torneio Interescolar; - Torneio de Famílias “Cidade de Almada”; - Torneio FIDE.

Destinatários população escolar, movimento associativo e áreas sociais, população sénior e população com deficiência.

Programas Municipais de promoção da atividade física

Desenvolvimento de Xadrez (PDX)

Pretende-se com este programa: - Incentivar a prática desportiva e de atividades físicas; - Dinamizar experiências desportivas e recreativas adaptadas às características; - Envolver a população com deficiência em atividades inclusivas de natureza desportiva e/ou recreativa; - Promover a utilização dos recursos desportivos e recreativos do Concelho; - Apoiar eventos de âmbito competitivo de nível regional, local e/ou internacional.

Destinatários População com deficiência

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Movimento associativo e parceiros privados

Movimento associativo e parceiros privados MODALIDADES – Clubes ou Coletividades onde se podem praticar Como ler esta informação Escolha a atividade física que pretende praticar, na lista das “modalidades”. Identifique, na listagem das páginas seguintes, a que clubes/associações/parceiros correspondem os números associados à modalidade que escolheu. AIKIDO 58 | 76 | 110 ANDEBOL 04 | 44 | 76 | 79 | 82 | 93 ATLETISMO 06 | 17 | 30 | 31 | 43 | 51 | 56 | 89 | 96 | 112 BALLET 01 | 05 | 106 | 109 BASQUETEBOL 25 | 44 | 58 | 101 | 102 BEISEBOL 118

28

BOCCIA 14

BODYBOARD 16 | 19 | 28 | 75 | 100 BOXE 20 | 68 | 70 BUDO 67 BTT 06 | 09 | 23 | 27 | 29 | 30 | 40 | 44 | 57 CANOAGEM 60 CAPOEIRA 01 | 33 | 99 CICLISMO 40 CICLOTURISMO 29 | 30 | 63 | 94 COLUMBÓFILIA 41 | 42 DANÇA 05 | 07 | 08 | 20 | 26 | 33 | 64 | 66 | 67 | 76 | 83 | 106 | 109 | 110 | 117 ESCALADA 57 | 92

FITNESS 01 | 05 | 20 | 35 | 44 | 55 | 64 | 67 | 70 | 76 | 95 | 102 | 106 | 110 FUTEBOL 04 | 26 | 39 | 45 | 54 | 56 | 63 | 78 | 80 | 88 | 105 FUTSAL 04 | 07 | 09 | 27 | 29 | 30 | 44 | 54 | 55 | 62 | 63 | 67 | 68 | 69 | 82 | 97 | 101 | 105 | 111 | 112 | 116 GINÁSTICA (RÍTMICA, ARTíSTICA E ACROBÁTICA) 01 | 09 | 10 | 18 | 46 | 47 | 56 | 64 | 67 | 68 | 69 | 76 | 77 | 82 | 83 | 99 | 106 | 107 | 109 | 110 HIDROGINÁSTICA 01 | 58 | 110 HIP HOP 01 | 05 | 18 | 47 | 67 | 76 | 83 | 99 | 106 JIU-JITSU 20 | 70 | 76 | 83 | 110 JUDO 01 | 11 | 32 | 34 | 64 | 76 | 77 | 110

PATINAGEM ARTÍSTICA 04 | 50

TAI CHI 01 | 83 | 109 | 110

KICKBOXING 20 | 66 | 69 | 70 | 76 | 99

PEDESTRIANISMO 09 | 10 | 13 | 17 | 18 | 57 | 62 | 63 | 71 | 95 | 117

TÉNIS 02 | 09 | 38 | 74

KITESURF 48 | 81 | 84

PESCA DESPORTIVA 51 | 59

KUNG FU 01 | 110

PETANCA 10 | 105 | 117

MALHA 06 | 44 | 63

RUGBY 65

MATRAQUILHOS 65

SKATE 15

Mixed Martial Arts (MMA) 70

SOFTBOL 118

MONTANHISMO 57

SQUASH 114

MUAY-THAY 20 | 64 | 70 | 83 | 106

SURF 03 | 16 | 22 | 24 | 28 | 37 | 44 | 61 | 72 | 75 | 85 | 86 | 87 | 90 | 91 | 98 | 103 | 104 | 113 | 115

KARATÉ 01 | 12 | 21 | 26 | 33 | 44 | 47 | 56 | 64 | 67 | 68 | 69 | 76 | 83 | 99 | 107

NATAÇÃO 01 | 49 | 51 | 56 | 58 | 110 ORIENTAÇÃO 51 | 57 PARKOUR 110

SURF ADAPTADO 72

Movimento associativo e parceiros privados

Além da oferta existente nos equipamentos municipais, Almada possui um conjunto de associações, clubes e coletividades, que disponibilizam uma grande diversidade de modalidades desportivas. Os clubes privados, parceiros da Câmara Municipal de Almada em diversos programas de promoção da atividade física, completam igualmente esta rede desportiva do concelho. Veja aqui qual a oferta desportiva existente no concelho de Almada.

TIRO AO ALVO 51 | 58 | 63 | 111 TIRO COM ARCO 92 TIRO OLÍMPICO 111 TRIATLO 51 | 52 VELA 43 | 56 | 60 VOLEIBOL 44 | 47 | 69 XADREZ 62 | 67 | 105 | 108 WINDSURF 73 YOGA 35 | 36 | 70 | 83 | 95 | 106

TAEKWONDO 65| 83 | 107

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Contactos clubes CLUBES

Movimento associativo e parceiros privados

01- Academia de Instrução e Recreio Familiar Almadense Rua Capitão Leitão, 64 – Almada Tel.: 212 729 750 academia.almadense@airfa.pt/ almadense@gmail.com www.airfa.pt 02 - Academia de Ténis de Almada Rua Varela da Silva, 61 – Sobreda Tel.: 212 543 393 atalmada.tenis@sapo.pt www.atalmada.no.sapo.pt 03-Alfarroba Surf School Praia de São João – Almada Freguesia - Costa da Caparica Tel.: 217 782 977 Fax: 217 741 665 escoladesurf@alfarroba.pt www.alfarroba.pt/ 04 - Almada Atlético Clube Avenida Cristo Rei – Almada geral@almadaatleticoclube.com 05 - Almadança - Associação Educativa e Artística Rua Conceição Sameiro Antunes 6A – Cova da Piedade almadanca@hotmail.com 06 - Amigos de Atletismo da Charneca de Caparica Rua Beato Inácio Azevedo, 21 Quinta da Saudade – Charneca de Caparica aacc.chcaparica@sapo.pt www.aachcaparica.com.sapo.pt

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07- A.S.D. Laranjeiro - Projeto Mais XL Rua José Alves da Cunha, 20 A - Feijó Tel.: 210 819 300 maisxl.e5g@gmail.com 08 - Associação Almadense Rumo ao Futuro Avenida Vale Bem - Marisol – Charneca de Caparica Tel.:212 962 779 geral@aarf.org.pt 09 - Associação Cultural e Desportiva da Quinta do Bau-Bau Rua Francisco Martins, lote B/C – Sobreda ass.quinta.baubau@sapo.pt 10 - Associação Cultural e Recreativa do Bairro de S. João Rua das Túlipas, 10 – Sobreda acrbsjoao@gmail.com 11 - Associação de Judo de Almada – AJALMA Externato Frei Luís de Sousa, Praça do MFA – Almada judo.freiluisdesousa@gmail.com 12 - Associação de Karatedo Seigokan de Portugal Rua Rebelo da Silva, lote 41 – Charneca de Caparica aksp.seigokan@gmail.com 13 - Associação de Moradores da Zona do Bairro do Matadouro Parque desportivo 25 de Abril – Bairro do Matadouro Tel.: 212 952 525 ass.mor.bairromatadouro@gmail.com

14 - Associação de Paralisia Cerebral de Almada e Seixal – APCAS Rua Rodrigues Lapa nº 2 A – Amora Tel.: 211 933 943 geral@paralisiacerebral.org 15 - Associação de Skate de Almada – ASKA Rua Direita,102, 4º andar – Pragal aska.sk8.almada@gmail.com 16 - Associação de Surf da Costa de Caparica Rua José Maria Pedroto nº10 - 2H – Costa da Caparica ascc.caparica@gmail.com Facebook/Associação-Surf-CostaDe-Caparica 17 - Associação Desportiva “O Mundo da Corrida” Rua Padre Cruz a Vale Cavala, nº 3 – Charneca de Caparica associacao.omundodacorrida@ gmail.com 18 - Associação para o Desenvolvimento da Quinta do Chiado Rua Quinta do Chiado 16 – Feijó associacao.quinta.chiado@gmail. com 19 - Associação Portuguesa de Bodyboard – APB Rua Rebelo da Silva, 8 - 2º B – Costa da Caparica geral@bodyboardingportugal.com www.bodyboardingportugal.com

26 - Beira Mar Atlético Clube de Almada Rua Irene Lisboa, 22 – Almada Tel.: 212 766 260 geral@beiramardealmada.com www.beiramardealmada.com

33 - Centro de Convívio Desporto e Cultura - CHUT 2 Rua da Boa Esperança 18 B – Caparica Tel.: 216 088 974 ccdc.chut2@hotmail.com

21 - Associação Shotokai de Portugal Rua da SFUAP, letras A/B – Almada Tel.: 212 577 216 shotokai@sulplano.pt

27 - Caparica Futebol Clube Rua Luís Serrão Pimentel, nº 9 - 3º esq. – Pragal caparicafc@iol.pt

34 - C.C.D.Pragal/Almada – judo clube Rua Conceição Sameiro Antunes, 6A – Cova da Piedade judo@ccdpragal.com www.ccdpragal.com

22 - Associação Surfid - Surf, Desenvolvimento e inovação R. do Pombal, 12 - r/c – Costa da Caparica surfid.pt@gmail.com 23 - Atalho D`Aventura (Salta Pocinhas BTT) Rua da Bela Vista, nº 106, 2B – Monte de Caparica saltapocinhasbtt@gmail.com 24 - Barbas Surf Academy – BSA Praia do CDS, Apoio 12 – Costa da Caparica barbassurfacademy@gmail.com www.obarbas.com www.barbassurfacademy.com 25 - Basket Almada Clube Alameda Guerra Junqueiro, 35 – Feijó Tel.: 212 599 611 basketalmada@gmail.com www.bac-almada.com

28 - Caparica Surfing Clube Muralha da Praia – Praia do CDS, apoio 10 geral@caparicasurf.com 29 - Casa do Benfica de Almada Rua Ramiro Ferreira, 21 C – Almada Tel.: 212 762 644 cbalmada@gmail.com 30 - Casa do Benfica na Charneca de Caparica Avenida Elias Garcia, 908 A – Charneca de Caparica cbcharnecacaparica@slbenfica.pt www.cbenficacharnecacaparica.pt 31 - CCD TACA (Autarquias Almada) amgoncalves@smasalmada.pt 32 - Centro Cultural e Desportivo Construções Norte Sul Rua D. Francisco Almeida, 55, L18 – Feijó ccd.nortesul@hotmail.com www.ccd-nortesul.blogspot.com

Movimento associativo e parceiros privados

20 - Associação Recreativa e Cultural Almada Sul - ARCAS Rua Filipe Folque, nº 1 A – Laranjeiro Tel.: 309 859 793 arcasul@sapo.pt

35 - Centro do Yoga da Costa da Caparica Rua dos Pescadores, lote 35G – Costa da Caparica Tel.: 212 741 110 yogacaparicaa@yahoo.com 36 - Centro do Yoga de Almada Avenida D. João I, 41-A esq. – Almada Tel.: 212 741 110 yoga.almada@gmail.com 37 - Centro Internacional de Surf Rua Muralha da Praia. Café do Mar – Costa da Caparica Tel.:212 919 078 geral@caparicasurf.com http://www.caparicasurf.com/ 38 - CETA - Clube Escola de Ténis de Almada Rua Ramiro Ferrão – Parque da Juventude yorgy@sapo.pt

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Contactos clubes

Movimento associativo e parceiros privados

39 - Charneca de Caparica Futebol Clube Avenida da Eira, Casal do Poço – Charneca de Caparica Tel.: 212 974 832 geral@charnecacaparicafc.pt www. charnecacaparicafc.pt

46 - Clube de Ginástica de Almada Pavilhão das Barrocas, Base Naval de Lisboa-AlfeiteAlmada onossoginasio@gmail.com www.ginastica-almada.pt

40 - Clube de Ciclismo de Almada Praceta Bernardo Santareno, 88 – Almada ccalmada@gmail.com facebook/clubedeciclismodealmada

47 - Clube de Instrução e Recreio do Laranjeiro Rua Dr. Pires Castro, 16 – Laranjeiro Tel.: 212 590 296 cirl@clix.pt clubelaranjeiro@gmail.com

41 - Clube Columbófilo “Os Águias” Praceta Leonel Duarte Ferreira, nº 21 B – Almada Tel.: 212 750 878 42 - Clube Columbófilo Piedense Estrada do Brejo, 36 – Cova da Piedade Tel.:212 750 707 43 - Clube de Atletismo Amigos do Parque da Paz Praceta do Carapinha, nº 5 - 2º esq. – Almada caapp@amigosparquedapaz.com 44 - Clube de Campismo do Concelho de Almada Praia da Saúde – Costa da Caparica Tel.:212 902 941 ccca.delegacao@gmail.com

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45 - Clube de Futebol da Trafaria Avenida Bulhão Pato, 33 – Trafaria Tel.:212 904 285 cftrafaria@gmail.com

48 - Clube de Kite Costa de Caparica - CKCC Costa da Caparica info@clubekitecostacaparica.com 49 - Clube de Natação Masters de Almada Alameda Guerra Junqueiro, 35 – Feijó cnmalmada@sapo.pt 50 - Clube de Patinagem Artística da Charneca de Caparica Praceta Rui Coelho – Charneca de Caparica geral@cpacc.pt jalquintela@gmail.com www.cpacc.pt 51 - Clube de Praças da Armada Rua Manuel José Gomes,123 – Cova da Piedade (Romeira) Tel.: 212 766 421 cpa@clubepracasarmada.pt

52 - Clube de Triatlo de Almada Rua Paula Vicente, nº 6-3º esq. – Almada clubetriatloalmada@sapo.pt 53 - Clube de Vela de Portugal Estrada Cidade de Almada, Ed. B – Trafaria cvportugal@mail.telepac.pt www.cvportugal.org 54 - Clube Desportivo da Cova da Piedade Largo 5 de Outubro, 53 – Cova da Piedade Tel. : 212 765 551/212 592 440 covapiedade@portugalmail.pt www.covadapiedade.net 55 - Clube Desportivo Recreativo Verde Atlântico Rua Victor Péon nº 8 A – Sobreda rpatriciozon@gmail.com 56 - Clube do Sargento da Armada Praceta do Clube do Sargento da Armada, 5 – Feijó Tel. : 212 591 641 csarmada@netcabo.pt 57 - Clube Ibérico de Montanhismo e Orientação (CIMO) Praceta Francisco Vieira de Almeida,1-1º – Cova da Piedade Tel.: 212 583 029 geral@cimo.pt 58 - Clube Lisnave Av. Aliança Povo MFA, 64 – Cacilhas Tel.: 212 757 975 geral.clisnave@mail.telepac.pt http://clubelisnave.comxa.com/ clube_historia.htm

60 - Clube Náutico de Almada Largo Alfredo Dinis (Alex), 30 – Cacilhas Tel.: 212 760 243 cnalmada@cnalmada.com www.cnalmada.com 61 - Clube Ondas Margem Sul – COMS Rua Rebelo da Silva, 8 - 2º B – Costa da Caparica ondasmargemsul@hotmail.com 62 - Clube Peões da Caparica Rua Pedro Álvares Cabral – Vila Nova de Caparica peoes.caparica@gmail.com http://peoes-caparica.blogspot.pt/ 63 - Clube Recreativo Barroquense Rua Ilha do Príncipe, 2 – Cova da Piedade Tel.: 212 502 701 barroquense@gmail.com 64 - Clube Recreativo Charnequense Avenida Elias Garcia – Charneca de Caparica Tel.: 212 953 047 crcharnequense@sapo.pt www.crcharnequense.com

65 - Clube Recreativo de Instrução Sobredense Rua Liberdade 26 – Sobreda crsobredense@gmail.com 66 - Clube Recreativo de Vale Flores Rua Armando Cortesão, 27 – Feijó Tel.: 212 582 061 crvflores@gmail.com www.clubevaleflores.com 67 - Clube Recreativo do Feijó Rua Clube Recreativo do Feijó, 9 – Feijó Tel.: 212 590 718 geral@cluberecreativofeijo.com cluberecreativofeijo@gmail.com 68 - Clube Recreativo Os Estrelas de Fonte Santa Fonte Santa – Caparica Tel.: 212 954 030 crestrelas@gmail.com www.academiadeboxe.com/ 69 - Clube Recreativo Piedense Rua Dr. António José Almeida, 38 – Cova da Piedade Tel.: 212 765 680 geralcluberecreativopiedense@ gmail.com 70 - Clube Recreativo Pombalense Rua da Liberdade, 54 – Almada Tel.: 212 747 218 pombalense.desporto@hotmail.com 71 - Clube Recreativo União Raposense Rua Raposo de Cima – Caparica Tel.: 212 952 276 raposense612@gmail.com

72 - Duck Dive R. Luis de Albuquerque, 55 – Costa da Caparica duckdive@live.com.pt info@duckdive.pt www.dukedive.pt Movimento associativo e parceiros privados

59 - Clube Marinus de Pesca Desportiva Rua Gaspar Correia, 1- loja C/D – Cova da Piedade marinus@sapo.pt clube.marinus.pesca.desp@gmail. com http://clubemarinuspd.sites.sapo.pt

73 - Elisiario:com Av. do Cristo Rei, 48 - 3ª A – Almada elisiario.carvalho@gmail.com info@elisiario.com www.elisiario.com 74 - Escola de Ténis - Matchball Praceta Guerra Junqueiro, nº 1, 3º dto – Feijó Campos de Ténis do Complexo Municipal dos Desportos Cidade de Almada Tel.: 212 581 835 etamatchball@gmail.com 75 - Essência - Escola de Surf, Bodyboard e Longboard Rua António Silva, 1 Morgadinha – Charneca de Caparica geral@essencia-surf.com www.essencia-surf.com 76 - Ginásio Clube do Sul Rua de Angola, 23 – Almada Tel.: 211 817 995/6 geral@ginasiosul.com www.ginasiosul.com 77 - Grupo Amigos da Costa Rua Serafim Martins – Costa da Caparica geral@caaca.pt gac.judo@gmail.com

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Contactos clubes 78 - Grupo Desportivo dos Pescadores da Costa de Caparica Avenida D. Sebastião, nº 78 – Costa da Caparica Tel. : 212 902 873 gdpescadorescc@gmail.com Movimento associativo e parceiros privados

79 - Grupo Desportivo e Recreativo Quinta Nova Traseiras da Avenida Fernando Namora,76 j – Quinta Nova – Charneca de Caparica gdrquintanova@gmail.com 80 - Grupo Desportivo Terras da Costa Quinta Ponderosa – Costa da Caparica gdterrascosta@gmail.com 81 - Gustykike Costa de Caparica info@gustykike.com 82 - Hurra Desporto e Cultura Hurra_2011@hotmail.com 83 - Irmanadora Clube Rua Jerónimo Dias, 1A – Costa da Caparica Tel.: 212 903 654 irmanadora@netcabo.pt 84 - KiteSurf Adventures Fonte da Telha info@kiteadventures.com.pt

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85 - Line UpSurf School Onda Abaixo Calçada Plácido da Silveira, 2-1Dt Cova da Piedade zeca_pauleca@yahoo.com www.lineupsurf.eu

86 - Lufi Surf School – LufiSS Av. General Humberto Delgado, 47 Lj I – Costa da Caparica Tel.: 214 047 817 www.lufisurf.com www.lufisurfschool.com 87 - Miguel Almeida Academia de Surf – MAAS Praia Nova – Restaurante Bar Marrocos R. Francisco Taborda, 11ª, Quinta Barriga – Costa da Caparica academiadesurf@sapo.pt www.academiadesurf.com 88 - Monte de Caparica Atlético Clube Rua dos Trabalhadores Rurais, 341º dto – Caparica Tel.: 210 890 425 mcaclube@gmail.com 89 - Monte Kapa - Escola de Desporto Rua do Moinho, lote 18, 37 c/v esq. – Caparica jaime-almeida50@gmail.com 90 - NAD - Nova Associação de Desportos Praia do CDS, Apoio 12 – Costa da Caparica barbassurfacademy@gmail.com 91 - Natura Surf Academy – NSA Rua dos Pinheiros, 124 - R/c Esq. – Herdade da Aroeira hugorez@gmail.com

92 - NaVE - Associação Nova Aventura Faculdade de Ciências e Tecnologia de Almada – Caparica info@nave.pt 93 - Núcleo Bola na Mão - Amigos do Andebol do Almada Atlético Clube Rua Capitão Leitão,103 – Almada amigosdoaaac@gmail.com 94 - Núcleo de Cicloturismo Areeiro Caparica Quinta do Pocinho, nº 2 - A, Vivenda Raposo, Areeiro da Caparica– Sobreda Tel.: 212 955 485 95 - Núcleo de Yoga de Almada Rua Dr. António José de Almeida, nº 44, 2º I – Cova da Piedade nyalmada@gmail.com 96 - Núcleo Desportivo e Juvenil do Laranjeiro Rua Prof. Ruy Luís Gomes 5, r/c esq. – Laranjeiro nucleolaranjeiro@sapo.pt 97 - Núcleo Sportinguista da Costa de Caparica Rua de Almada, 65 C – Costa da Caparica nscc@sapo.pt 98 - Onda-Abaixo - Associação de Surf de Almada – OAASA Calçada Plácido da Silveira, 2-1dto – Cova da Piedade associacao.surf.almada@gmail.com

100 - Probodyboard – PBB Rua Rebelo da Silva, 8 - 2º B – Costa da Caparica supinheiro@me.com 101 - Real Clube de Vale Cavala Rua Comandante Ramiro Correia, 69-A – Charneca de Caparica Tel. : 212 975 343 realclube.valecavala@mail.com 102 - Recreios Desportivos da Trafaria Rua Guedes Coelho 7 – Trafaria Tel.: 212 950 526 rdt_casino@hotmail.com 103 - Samadi - Comércio de Artigos de Desporto,Lda Av. General Humberto Delgado, 39 A – Costa da Caparica Tel.: 212 913 338 samadisurfschool@aura.pt 104 - Search School Av. 1º Maio, 38 A – Costa da Caparica Tel.: 212 913 065 davidluis80@hotmail.com info.searchschool@gmail.com www.searchstore.com.pt 105 - Serrado Futebol Clube Rua do Felismino, 38 – Serrado serradofc@portugalmail.pt

106 - Sociedade Recreativa do Bairro da Bela Vista Rua do Cristo Rei, nº 18, Aroeira – Charneca de Caparica srbbvdesporto@gmail.com http://srbbvdesporto.wix.com/ srbbvdesporto 107 - Sociedade Recreativa União Pragalense Rua da Sociedade Recreativa União Pragalense – Pragal Tel.: 212 766 469 geral@srup.pt 108 - Sociedade de Educação e Recreio da Vila Nova de Caparica – Costa da Caparica servnc2008@portugalmail.pt 109 - Sociedade Filarmónica Incrível Almadense Rua Capitão Leitão, 3, 1º – Almada Tel.: 212 750 929 sfia@portugalmail.pt 110 - Sociedade Filarmónica União Artística Piedense Largo 5 de Outubro – Cova da Piedade Tel.: 212 721 320 sfuapsede@gmail.com 111 - Sociedade Recreativa Estrelas do Feijó Rua Vila do Seixal – Feijó Tel.: 212 590 329 estrelasff@gmail.com 112 - Sport Almada e Figueirinhas Rua Elias Garcia 88 A – Cacilhas Tel.: 212 768 516 sport.figueirinhas@hotmail.com

113 - Surfspot R. Luis António Verney, 29 - 1º Esq. – Almada surfspot.casadosol@hotmail.com www.surfspot.com.pt 114 - TAS - Tejo Almada Squash Avenida Guerra Junqueiro,35 (Complexo Municipal dos Desportos “Cidade de Almada”) – Feijó tasnomail@gmail.com

Movimento associativo e parceiros privados

99 - Portão Verde Futebol Clube Praceta do Pagador, 4 – Laranjeiro portão.verde@sapo.pt

115 - Time to Surf Portugal – TTSP Praia da Mata - Unik Beach Lounge – Costa da Caparica timetosurf.pt@gmail.com www.timetosurf.pt 116 - União Futebol Clube “Os Pastilhas” Escadinha das Barrocas, 193 – Cova da Piedade ufcpastilhas@hotmail.com 117 - Vitória Clube das Quintinhas Rua Eugénio Salvador, 46 – Charneca de Caparica Tel.: 212 961 421 clubequintinhas@hotmail.com 118 - White Sharks Almada Beisebol Clube - E.S.E.N. Escola Secundária Emídio Navarro Avenida Rainha D. Leonor – Almada Tel.: 212 721 210 geral@whitesharks.pt www.whitesharks.pt

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Ginásios - Health Clubs Alma Forma, Lda Rua Professor Adelino da Palma Carlos, nº 27 Zona Industrial de Vale Flores – Feijó Tel.: 212 531 786 Movimento associativo e parceiros privados

Aqua Fitness Clube Marisol Rua das Quintinhas, nº 15 Charneca de Caparica Tel.: 21 296 41 80 Fax: 21 296 41 81 marisol@aquafitness.pt www.aquafitness.pt Energy by Aroeira Av. Pinhal da Aroeira, Loja 10 Herdade da Aroeira – Charneca de Caparica Tel.: 218 010 144 energybyaroeira@gmail.com www.energybyaroeira.com/ Entre na Onda, Lda Rua Comandante António Feio, nº 42 – Cacilhas Ginásio Garden Center, Lda Rua Cândido Capilé, nº 13/14, 1º – Almada Tel.: 210 887 417 Ginásio Pura Adrenalina Rua Manuel da Fonseca, nº 14, – Pragal Tel. 212 744 754 Tlm: 914 288 125 geral@puraadrenalina.net www.puraadrenalina.net

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Ginásio Super Olímpia Rua André Gouveia, nº 41 H – Laranjeiro Tel.: 212 532 922 Tlm: 938 862 537 superolimpia@hotmail.com www.ginasiosuperolimpia.com/ Girassus Fitness Club Rua D. Francisco de Melo e Noronha, nº 22-A – Laranjeiro Tel.: 212 590 645 Info@girassus.com Ginásio Sport-Stúdio Avenida 23 Julho 2, 2º – Cova da Piedade Tel.: 212 753 284 Go Fit Almada Rua Nuno alvares Botelho, nº 33ª – Almada Tel.: 210 994 466 Gofit.almada@gmail.com Gym Number One Rua Direita do Pragal Edifício SRUP, 1º andar – Pragal Tlm: 915 501 943 gymnumberone@hotmail.com www.gymnumberone.com/ Pilates Fitness Cacilhas Rua Comandante António Feio, nº 42 – Cacilhas Tel.: 212 743 370/ Tlm: 967 101 124 pilatesfitness.cacilhas@gmail.com

Radical Gym Avª Engenheiro Henrique Mendia Edíficio dos Bombeiros – Costa da Caparica Tel.: 212 902 289 Steps Relax & Fit Studio Rua Marcos de Assunção, nº 7 A/B – Pragal Tel.: 210 992 500/ steps.geral@gmail.com www.stepstudio.blogspot.pt VivaFit Feijó Rua Ary dos Santos, nº26 - C, 1º andar – Feijó Tel.: 210 963 654 www.vivafit.pt VivaFit Charneca de Caparica Rua de S. Pedro, nº 2 - C, 2º Esq – Charneca de Caparica Tel.: 21 099 24 26 www.vivafit.pt VivaFit Almada Rua Torcato José Clavine, nº 9, 2ª c/v – Pragal 210 824 188 www.vivafit.pt WomanFit Estrada da Algazarra, nº 45 B – Feijó Tel.: 212 590 03 feijo@womanfit.pt www.womanfit.pt

37 Movimento associativo e parceiros privados

NEWSLETTER Se pretende receber informação regular sobre atividades ou iniciativas desportivas que se realizam no concelho de Almada, envie um email, com o seu nome e contactos, para dadesportiva@cma.m-almada.pt 38

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DESPORTO

Almada

DESPORTO

Desporto

Departamento de Ação Desportiva tel. 212 508 820 dadesportiva@cma.m-almada.pt Coordenadas GPS 38° 39.411’ N 9° 09.636’ W

www.m-almada.pt

DCOM-CMA | set 2013

Rede de Equipamentos Municipais Oferta Desportiva do Concelho

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Época 2013/2014