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22 AL 29 MARZO 2012

EDICION 307

PE M RO OS

C a yte g O e Censa, jtuu Men Pi tiva O Ac NUEV LO PAG 22

LO ULTIMO

MESSI:

YA ES GOLEADOR

HISTÓRICO

DEL BARCELONA

A

sus 24 años, la 'Pulga' sigue batiendo marcas. Hoy se convirtió en el máximo goleador de la historia del FC Barcelona. Apenas tiene 24 años, pero la lista de récords del crack argentino Lionel Messi haría palidecer a más de una leyenda del fútbol.

El delantero del Barcelona se convirtió hoy en el máximo goleador en la historia del club al marcar un “hat-trick” ante el Granada en el triunfo de su equipo por 5-3, alcanzando así los 234 goles oficiales con la camiseta azulgrana.

A la edad a la que algunos apenas empiezan a despuntar en la elite, Messiconsiguió un logro de otra época para superar al legendario goleador César, hasta ahora el máximo anotador en la historia del Barcelona con 232 goles.

VIDA DE RÈCORDS La carrera de Messi es una historia de precocidad jamás vista en la historia del fútbol. De hecho, comenzó a superar récords desde el mismo día en que hizo su debut oficial con la camiseta del Barcelona.

Ocurrió en el 16 de octubre de 2004, ante el Espanyol. A los 16 años, Messi se convirtió en el jugador más joven del club azulgrana en jugar un partido de la Liga Española.

Ahora mismo, ya es el jugador extranjero con más partidos disputados con la camiseta del Barcelona, un total de 315, con una impresionante media de prácticamente dos goles cada tres encuentros.

BALÓN DE ORO Con la obtención en enero de su tercer Balón de Oro consecutivo, Messi alcanzó lo hecho por el francés Michel Platini de 1983 a 1985. Y aspira a lograrel cuarto el próximo año, algo inédito hasta la fecha.

Hace sólo dos semanas se convirtió en el primer futbolista en lograr cinco goles en un partido de la Liga de Campeones, en el triunfo 7-1 ante el Bayer Leverkusen.

Y luego está una carrera repleta de goles imposibles y un historial que incluye tres Ligas de Campeones, dos Copas Mundiales de Clubes, cinco Ligas españolas (y siguen firmas).

MÁS GOLES ¿Dónde está su límite? La respuesta a la pregunta es hoy un imposible,porque desde que comenzó su carrera en el fútbol profesional, el argentino no ha dejado de crecer y progresar. Así, cada temporada que disputó desde 2008 marcó más goles que la anterior.

Actualmente suma 54, uno más que la campaña pasada, cuando aún quedan diez jornadas de Liga, la final de la Copa y, como mínimo, los cuartos de final de la Champions.

Ningún límite parece inalcanzable para Messi. Quizá, y como muchos pragmáticos sugieren, haya que esperar para ver si es capaz de liderar a la selección argentina hacia la conquista de un Mundial, como hizo Diego Armando Maradona en su día.

Pero los más románticos seguirán deleitándose con una “Pulga” que a su edad devora récords de otra época. Messi es ya una leyenda cuando todavía está a mitad de carrera.

LOS FUTBOLISTAS MEJORES PAGADOS Lionel Messi 33 millones de euros (875,000 euros mensuales) 1,5 millones de euros de primas y 21 millones por publicidad y otros conceptos.

David Beckham 31,5 millones de euros (4,8 millones de salario anual, 700,000 de primas y 26 millones en contratos publicitarios

Cristiano Ronaldo 29,2 millones de euros: 13 millones de euros de salario, 700,000 en primas y 15,5 millones en contratos publicitarios y otros

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Las Frutas y las Verduras

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NUEVA ERA DE INSENSIBILIDAD

H

oy día estamos encerrados en el mundo tecnológico especialmente generaciones jóvenes. La forma de inter actuar y socializar es por medio de las redes sociales mil amigos por Facebook, tweets, text, todo esto formalidades de expresiones. Los abrazos, las miradas a los ojos, los besos sinceros son obsoletos y aburridos.

Como toda función que no se usa se atrofia y desaparece. Los niños pequeños vírgenes de tanta distracción tecnológica son los que nos hacen recordar y rehabilitar este gran don de la simpleza del contacto a la comunicación entre humanos.

Que papá y mamá o abuelo no se encuentra haciendo caritas y ojitos de payasito a los adorables pequeños.

Que extraño no hace cara de ternura al pasar por una carriola de un bebe. Que

bebe no hace gestos y movimientos de felicidad al ver a sus personas favoritas entrar a la habitación. Esas miradas de felicidad, pies y manos moviéndose al aparecer a los amados sin necesidad de expresarse verbalmente lo feliz que es de verlos.

Que niño no hace gestos de enojo y saca la lengua al compañerito de escuela sin decir una palabra. O por lo contrario, verle brillar esos ojitos porque la niña más bonita del salón entro a clase.

Porque ahora no tenemos esa delicadeza tanto los adolescentes como los adultos. Me doy cuenta mil veces al día. Con que frialdad se trata la gente. Tengo compañeros ejecutivos en el hospital que me pasan de largo sin nunca verme a los ojos o hacer una mueca.

Trabajo en un hospital de niños así que mi ambiente y relación como intérprete es con los padres. Mas sin embargo muchos ni siquiera se toma la molestia en saludar por lo menos con movimiento de cabeza.

Los doctores o enfermeras están haciendo preguntas y estos padres no miran a los ojos o contestan entre los dientes, sin tono de voz. La ironía

es que posiblemente tenga más de cien “amigos” por Facebook.

Todos tenemos problemas incluyendo adolecentes esto no es excusa para no mirar a los ojos. Uno tiene que separar sus preocupaciones con la vida misma y sus integrantes. La postura corporal y gestos dicen mucho más que las palabras. Cuando hay personas negativas se nota antes de hablar.

Llegue a trabajar con personas no muy gratas llenas de conflicto en sus cabezas, creando un ambiente de dolor de estómago solo con estar presentes.

SI CADA UNO TRATAMOS DE SALUDARNOS EN LAS MAÑANAS, CON LOS HIJOS Y LAS PAREJAS Y VICEVERSA, POR LO MENOS CON UNA MIRADA Y UNA SONRISA. ELIMINAMOS EL SENTIR DE QUE NADIE NOS COMPRENDE NI NOS VALORA. LLEGAR A NUESTROS TRABAJOS SALUDANDO CORDIALMENTE A QUIEN NOS TOPEMOS EN NUESTRO CAMINO. CREAREMOS UN AMBIENTE POSITIVO PARA TODOS Y CADA UNO.

nos vuelven más

L

as personas que comen más fruta y verdura muestran un color de piel más saludable. Estas son las conclusiones de un estudio publicado en PLoS ONE que ha examinado el efecto beneficioso que tienen los carotenoides, unos pigmentos vegetales de color rojizo, sobre el aspecto de la piel.

después de seis semanas.

"La gente que come más vegetales tiene un tono de piel dorado más sano y atractivo," indican los autores. "Nuestros resultados muestran que incluso los pequeños cambios en la dieta producen beneficios visibles en el color de la piel. Estamos muy sorprendidos de la rapidez de estos cambios.”

Los investigadores, de la Universidad de St. Andrews (Escocia), examinaron las variaciones que se producían en la coloración de la piel de varios estudiantes a los que se cambiaba la cantidad de fruta y verdura consumida en la dieta.

A pesar de que los expertos en salud recomiendan un consumo mínimo de cinco porciones de fruta al día, la mayoría de las personas no hacen caso de estas sugerencias ya que no se sienten suficientemente motivadas.

Los resultados mostraron que es suficiente un consumo adicional de dos porciones diarias para que los cambios en el color de la piel ya sean percibidos

Debido a esto, los investigadores pensaron que los efectos beneficiosos de una dieta rica en vegetales sobre el atractivo físico podrían ser un buen incentivo para la población.

“Saber que vas a mejorar tu aspecto en pocas semanas puede ser mucho más persuasivo que la promesa de una buena salud a largo plazo", han explicado los autores del trabajo.

No perdamos esa sencillez y espontaneidad de las sonrisas, miradas y gestos que tomen en cuenta ya que estos traspasan fronteras y sentires. Es parte de nuestro continuo desarrollo entre seres humanos.

Tomemos en cuenta a los demás con mínimos detalles ya que estos pueden evitar pensamientos suicidas o alimentar sufrimiento de aquellos que nos rodean.

Librémonos de tanto egocentrismo

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TRAYECTORIA DE LAS CÁMARAS DE COMERCIO

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omo prometimos en nuestro primer artículo sobre las cámaras de comercio y su historia, hoy continuamos con la serie y aqui desarrollamos el tema de la presencia de las mismas en los Estados Unidos.

Encontramos unas 200 cámaras de comercio hispanas en los Estados Unidos En el estado de California existen unas 40, y le sigue New York con 30, Texas con 17 y la Florida con 10. Estos mercados son tradicionalmente hispanos y la actividad comercial y de negocios ha conducido al desarrollo de éstas.

Es apropiado mencionar la Cámara de Comercio Hispana de Washington (USHCC), que es la cámara de las cámaras y recoge una membresía de alrededor de 200 cámaras y asociaciones de negocios. La USHCC es la voz de sus miembros a nivel nacional, especialmente en

el ámbito politico y ecónomico. Fundada en el 1979 en Nuevo Mexico, actualmente las oficinas principales están estratégicamente localizadas en Washington, D.C. Hoy su junta directiva está dirigida por la Sra. Nina Vaca, una de las 100 mujeres más influyentes en los Estados Unidos y magistralmente dirigida por el Sr. Javier Palomarez, Presidente y CEO. La USHCC está dividida en seís regiones, siendo la Cámara de Comercio Hispana de Carolina del Sur parte de la región seís (VI) y a la cual tambien pertenecen Carolina del Norte, Tennessee, Florida, Puerto Rico, Alabama, Mississippi, y Georgia.

En nuestro próximo artículo hablaremos sobre los servicios y el impacto de las cámaras de comercio hispanas, especialmente aquellas que se han caracterizado por su trabajo incansable y destacado en

áreas como Texas, Georgia y Puerto Rico.

Si quiere más informacion sobre la USHCC visite la página en el Internet www.ushcc.com.

La Cámara de Comercio Hispana de Carolina del Sur (SCHCC) es una organización sin fines de lucro, fundada en el 2007 y designada 501(c)6 por el Departamento de Rentas Internas de los Estados Unidos.

Nuestra misión es el educar y apoyar a los empresarios en el desarrollo de sus negocios. Si necesita más información o desea ser parte de esta organización, favor de comunicarse al (864)643-7261 ó visite nuestra página en la Internet www.schcc.org.

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usque minuciosamente sus papeles de impuestos para ver si usted hizo su declaración de impuestos de 2008, usted no podrá obtener su reembolso fiscal de 2008 al menos que usted haga su declaración de impuestos antes del 17 de abril de este año.

Al no presentar una declaración, las personas pueden llegar a perder más que el reembolso de los impuestos retenidos o pagados durante el año 2008.

Algunas personas, especialmente aquellas que no recibieron un pago de estímulo económico en 2008, pueden calificar para el Crédito de Recuperación del Estímulo Económico.

Algunas personas pudieran no haber declarado debido a que sus ingresos fueron muy bajos para estar obligadas a presentar una declaración de impuestos aunque se les retuvieron impuestos de sus salarios o hicieron pagos estimados trimestralmente.

Además, muchos trabajadores de bajos y moderados ingresos pueden no haber reclamado el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC por sus siglas en inglés). El EITC ayuda a las personas y familias cuyos ingresos están por debajo de determinados límites.

En los casos en que no se presentó una declaración de impuestos, la ley proporciona a la mayoría de contribuyentes una ventana de oportunidad de tres años para reclamar un reembolso. Si no se presenta una declaración para reclamar un reembolso dentro de un plazo de tres años, el dinero pasa a ser propiedad del Tesoro de EE.UU.

Si necesitas ayuda para llenar tus impuestos estamos ubicados en el 202 E. Lee rd Taylors, SC 29687, cerca de la Tienda de Chávez y La Pereira Bakery en Taylors. Con teléfonos 864244-4757 o 864-907-7663.

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Soy alérgica al polen de gramínias y a la flor del olivo desde hace más de veinte años, vivo en Extremadura, que según los expertos es una de las zonas donde más se va a notar este año el incremento de polen. Por eso me gustaría compartir con muchas de vosotras mis trucos para sobrellevar la alergia esta primavera.

Todavía no ha llegado con toda su energía pero la alergia está a punto de hacer que muchas de nosotras estemos todo el rato moqueando, con los ojos rojos, la nariz como un payasete y con dificultades en muchos casos a la hora de respirar. Desde que me levanto hasta que me acuesto sigo siempre las mismas pautas, la rutina en estos casos es necesaria.

Las pastillas son mis mejores amigas. Los antihistamínicos por norma general tienen una acción de 24 horas, pero se nota que van perdiendo efecto al cabo de las horas finales. Yo me la tomo muy temprano, incluso en la época dura, por las noches, noto sus efectos en unas horas. Cuando me la tomaba a media mañana los días que no trabajaba notaba que me tardaba mucho en quitar la rinitis y el picor de ojos.

Ventilación. Ventilar la casa por la mañana muy temprano o por las noches. Yo lo hago por habitaciones y solo cinco minutos, si algún día no se puede no pasa nada, la casa no se nos caerá encima.

Polvo y polen. El resto del año confieso que no voy pasando el trapo por toda la casa, pero en esta época es necesario por completo. Si el paño está húmedo mejor que mejor, eso sí, luego a la lavadora directo, no se puede utilizar al día siguiente sin haberlo lavado. La mopa lo mismo, uso las que admiten ponerlas los recambios desechables. Si aún así notas que te afecta, compra un pulverizador de agua y paséate por la casa como si la estuvieras perfumando, espera unos minutos y pasa la mopa de nuevo.

Cosméticos. En esta época lo mejor es no usarlos en exceso, pero si te es necesario o quieres estar maquillada, elígelos por su resistencia al roce. La máscara de pestañas que sean waterproofy no salir de casa en hora punta, te serán de gran ayuda.

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En los Estados Unidos, casi 50 millones de personas padecen de esta condición. Aunque los síntomas varían según la persona, hay tratamientos y medidas que se pueden tomar para reducir la cantidad de reacciones.

¿

Qué es la alergia? La alergia es una reacción anormal del sistema inmunológico hacia determinadas sustancias, denominadas “alérgenos”.

En los Estados Unidos, entre 40 y 50 millones de personas sufren de alguna enfermedad alérgica, según la Academia Nacional de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI, su sigla en inglés). Además, se estima que en cada hogar existen al menos seis alérgenos o sustancias que provocan una reacción.

Causa y síntomas Al entrar los alérgenos en contacto con el cuerpo, el organismo los identifica como “invasores” y reacciona liberando anticuerpos IgE (Inmunoglobulina E).

Algunos de estos anticuerpos protegen al

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organismo de ciertos invasores “no deseados” que podrían provocar una infección o enfermedad.

Pero en las personas alérgicas, el sistema inmunológico libera anticuerpos ante ciertos alérgenos, porque considera que pueden ser peligrosos, aunque en realidad no lo son.

Entre los síntomas más comunes, las reacciones alérgicas pueden provocar goteos nasales, estornudos, picazón, sarpullidos, edema (hinchazón) y asma, explica el Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades.

Entre las reacciones alérgicas graves, una de las más preocupantes es la anafilaxia.

Cada año, 40 personas mueren por esta causa en los Estados Unidos. Por lo general, es causada por comidas, picaduras de insectos y medicamentos.

Tratamiento La alergia no tiene cura. Sin embargo, a través de ciertos tratamientosy conductas, se puede reducir la cantidad de reacciones. La Clínica Mayo describe los siguientes tratamientos: Evitar los alérgenos.

Con la ayuda del médico, se pueden identificar y prevenir las sustancias que provocan una reacción. Éste es uno de los pasos principales en la prevención de las reacciones alérgicas.

Medicamentos para atenuar los síntomas.

La medicación para la alergia puede reducir la reacción del sistema inmune y aliviar los síntomas. Las drogas que indique el médico dependerán de las sustancias que provocan la reacción.

Pueden indicarse medicaciones orales, sprays nasales o gotas oftálmicas.

Algunas medicaciones pueden incluir: - Corticoesteroides - Antihistamínicos - Descongestivos - Cromoglicato sódico y modificadores de leukotriene.

Inmunoterapia.

Para las alergias severas o para aquellos casos que no experimentaron mejoras con otros tratamientos, los médicos pueden recomendar vacunas (inmunoterapia).

Este tratamiento incluye una serie de inyecciones de extractos de alérgenos purificados, que se administran generalmente durante un período de tiempo durante algunos años.

Epinefrina de emergencia.

A las personas con alergia severa el médico les puede indicar que lleven consigo

una inyección de epinefrina, para administrarse en caso de emergencia. Las inyecciones de epinefrina pueden reducir los síntomas hasta llegar a un hospital y recibir un tratamiento de emergencia.

Remedios caseros Congestión nasal y síntomas de fiebre de heno. pueden mejorar con un lavaje nasal con solución salina. Se puede usar un “neti pot”, que tiene una perilla de goma para extraer la mucosidad y los irritantes de la nariz.

Reductor “casero” de los alérgenos del aire: como los ácaros o la caspa de los animales. Se pueden reducir con ciertas conductas como lavar la ropa de cama y los

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juguetes de peluche en agua caliente, mantener la humedad a nivel bajo, usar regularmente una aspiradora con un filtro fino (preferentemente usar el filtro HEPA de alta eficiencia) y reemplazar las alfombras por pisos.

Síntomas de la alergia al moho pueden reducirse evitando trabajar al aire libre cuando el clima está húmedo, usando una máscara de polvo si no se puede evitar permanecer en el exterior y cerrando las ventanas a la noche.

Pruebas de alergia Para determinar los alérgenos a los que una persona es alérgica, el médico puede realizar los siguientes análisis: Test de la piel. Para la mayoría de las personas, los exámenes de piel son la forma más efectiva y menos costosa para confirmar los alérgenos.

Hay dos tipos de examen de piel. En la primera, se aplica una gota del posible alérgeno sobre la piel y luego se introduce una pequeña aguja a través de la gota.

Si la persona es alérgica a la sustancia, la piel se enrojecerá, inflamará y picará en el lugar donde se realizó el test, durante 20 minutos.

También, alrededor del lugar donde se realizó el test, la piel podrá irritarse, como si hubiera sufrido una picadura.

Comúnmente, cuanto más grande es la zona que se irrita, mayor es el sensibilidad de la persona hacia ese alérgeno.

Parches: Se utiliza para confirmar si una persona tiene dermatitis de contacto.

El médico coloca sobre la piel una pequeña cantidad de un posible alérgeno y lo cubre con una venda. Después de 48 horas, observará si hay reacción.

Análisis de sangre: son usados también en los casos en que las personas tienen una condición en la piel o toman medicinas que interfieren con los análisis cutáneos de alergia. El médico tomará una pequeña muestra de sangre y lo enviará al laboratorio, donde se agregará el alérgeno y luego se medirá la cantidad de anticuerpos que la sangre produce para atacar a los alérgenos.

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VIDA & ESTILO

ES CONDÓN EL MEJOR AMIGO EN LA CAMA?

¿POR QUÉ EL

Una guía para recordar por qué un condón bien usado puede ser el mejor amigo en la cama (o donde prefiera).

UNO | Atrás, muy atrás, parecen estar los días de la campaña de salud que usaba unos pollitos para que la gente no sintiera vergüenza al comprar condones. A estas alturas es más que sabido que la alternativa a no usar un condón es un embarazo no deseado o una enfermedad de transmisión sexual. Pero vale la pena recordar cuán útil puede ser este trocito de látex que puede significar la diferencia entre una vida sana o una enfermo y lleno de preocupaciones.

DOS | La elasticidad de un condón de látex es asombrosa. Su tamaño puede incrementarse hasta en 800% antes de romperse. Sin embargo, no es invencible. El peor enemigo de un condón de látex son los productos con base en aceite o petróleo que la gente usa como lubricantes.

La vaselina, el aceite para bebé, el aceite mineral, las cremas humectantes, los bloqueadores solares, el aceite de cocina, la margarina o la mantequilla (sí, hay personas que las usan como lubricantes) no ayudan en absoluto y hacen más mal que bien. Lo mejor es emplear lubricantes con base de agua, que suelen ser elaborados por las mismas marcas de los condones y que garantizan la integridad del látex.

TRES | A pesar de su gran resistencia, lo mejor es darles un buen trato. No son para guardarlos en la billetera o el bolsillo trasero del pantalón, donde el roce y el calor pueden llegar a causar daños en el material. Lo aconsejable es guardarlos en un pequeño estuche que los aísle del calor o al menos en un lugar que no reciba tanto maltrato, como el bolsillo del pecho de una chaqueta.

CUATRO | Un condón debe cumplir con las normas ISO 4074. Un condón que no tenga en cuenta esos estándares es sospechoso. Las marcas reconocidas saben esto y lo anuncian en sus empaques.

CINCO | Todos los condones son probados electrónicamente para buscar huecos en niveles microscópicos. Los que no pasan la prueba son descartados. Además, una parte de la producción es sometida aleatoriamente a pruebas de agua y de aire en busca de goteos y desgarramientos.

SEIS | Para prevenir un embarazo no deseado, el condón resulta más efectivo si la pareja también emplea un método anticonceptivo. En el caso de las enfermedades de transmisión sexual, la efectividad del condón aumenta si se tienen relaciones con una pareja estable.

SIETE | Una investigación mundial llevada a cabo a lo largo de diez años por un equipo de científicos de las universidades de Kentucky e Indiana (Estados Unidos), Ontario (Canadá) y Southampton (Reino Unido) determinó que la mayoría de los problemas con condones surge por ponérselo al revés. Tómese un par de segundos para asegurarse de usarlo correctamente.

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¿Cuánto dinero vale un niño bueno?

José Sol se estaba preparando para ser tío, ya que su hermano menor, quien vive en Texas, iba a tener una hija en el verano. En vez de felicitar a su hermano, José ya había tenido la idea de averiguar el valor de un niño Americano en una declaración de impuestos. Después le iba mandar la información a su hermano, quien nunca quiere hacer taxes.

José Sol tenía un gran plan. El fue a la tienda de juguetes y compró una muñeca, como representación de su sobrinita. Después llevó la muñeca a donde el Quetzalin, un superhéroe de taxes muy conocido en el área del Upstate. José solo tenía una pregunta, “¿Cuánto dinero vale un niño bueno?” Quetzalin, confundido, le respondió “José, yo no soy Santa Claus, ¿como así que un niño bueno?” Obviamente, José Sol se refería al valor en los taxes de un dependiente con número de seguro social, comparado a un niño con número de ITIN (también conocido como seguro verde, TAX ID o W-7). El problema es que José no sabe decir las cosas. Quetzalin le explicó que los dos niños son buenos y tienen el mismo valor en los taxes, A MENOS que, los padres también tengan un número de seguro social. En este caso, el IRS les reconocería créditos adicionales que pueden resultar en un mejor reembolso.

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ARROZ BLANCO AUMENTARÍA EL RIESGO DE

DIABETES

TIPO 2

U

n estudio efectuado por la Escuela de Salud Pública de Harvard reveló que consumir una porción diaria de arroz blanco incrementa en 10% el riesgo de desarrollar la diabetes de tipo 2.

Para ello, los investigadores analizaron los datos de cuatro ensayos previos realizados en China, Japón, Estados Unidos y Australia, en los que participaron unas 353,000 personas, ninguna de las cuales tenía diabetes 2 al inicio.

En promedio, descubrieron que la población asiática ingiere unas cuatro porciones de arroz al día, mientras que en los países occidentales se comen cinco porciones a la semana.

Las investigaciones siguieron a los participantes durante periodos de entre 4 y 22 años y se reportaron unos 13,284 casos de diabetes tipo 2.

Cuando los científicos compararon las tasas de esta enfermedad con el consumo de dicho producto, encontraron tendencias similares tanto en oriente como occidente.

ello, los expertos recomiendan sustituir este producto refinado, por el de grano integral.

arroz integral, incluidos fibra, magnesio y vitaminas.

INVESTIGACIONES La investigaciones publicadas en la British Medical Journal arrojaron que la posibilidad de contraer la diabetes tipo 2 se incrementa “significativamente” cuando se consume este producto de forma regular.

Los investigadores querían determinar si el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 es más alto entre la población asiática, donde este grano es parte integral de la dieta y también si el riesgo se incrementa paralelamente a la cantidad que se consume de este producto.

Tal como detallan en la publicación, un plato con una porción de 158 gramos de arroz blanco aumenta el riesgo de la enfermedad. Por

El estudio no identificó cuál es el mecanismo subyacente de esta asociación, pero afirman que el arroz blanco tiene un menor contenido de nutrientes que el

Estos compuestos han sido vinculados en el pasado con un menor riesgo de diabetes tipo 2. Por lo tanto, dicen,consumir más arroz blanco incrementa el riesgo de la enfermedad debido al bajo consumo de estos nutrientes y que al tratarse de un carbohidrato, se convierte rápidamente en el organismo en azúcares, un proceso conocido como índice glucémico (IG).

El consumo de productos de alto IG, como el arroz blanco, provoca que los niveles de azúcar en la sangre se incrementen súbitamente y después se reduzcan.

Investigaciones previas asociaron el consumo de una dieta de alto contenido de IG con el riesgo de desarrollar la diabetes de tipo 2.

“Esto se aplica tanto en las culturas de Asia como las occidentales, aunque como los resultados sugieren que entre más arroz se coma mayor el riesgo se pensaría que los países asiáticos están en mayor riesgo”, explican.

LA IMPORTANCIA DE LOS HORARIOS EN LOS NIÑOS

D SI TIENES UN CONEJO, CUIDA TUS CABLES

M

uchas personas optan por los conejos, cansadas de las tradicionales mascotas, como los perros y los gatos.

Quizá, antes de llevar a este simpático animal a tu hogar, hay una serie de consejos que debes tomar en cuenta.

1. A los conejos les encantan los cables eléctricos y telefónicos. Si te descuidas, pueden dejarte sin Internet o quizá se corte el suministro de energía de tu televisor, refrigeradora, radio u otro artefacto. Y por algún misterio, no se electrocutan.

2. No son tan cariñosos como los perros y gatos. Si bien aprenden a obedecer órdenes y se acercan a ti, no esperes de ellos la fidelidad de un can o el engreimiento de un felino. Son seres independientes. Eso sí, te darás cuenta cuando esté

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alegre porque saltará como loco.

3. Si eres alérgico (a), descártalo de plano. Su pelo es muy fino y vuela por todo el ambiente. Se le cae con mucha facilidad, sobre todo en la época de verano.

También suelen sufrir mucho con el intenso sol. Ellos prefieren los climas templados o fríos.

4. Ten mucho cuidado con su comida. Hay productos que los llenan de gases y que son capaces de matarlos.

Infórmate bien. La comida balanceada es una opción.

También es necesario que tengan agua fresca en todo momento. >>TENGA EN CUENTA: Igual que los gatos, los conejos 'marcan' las zonas en las que hacen sus deposiciones. Por eso, es conveniente que lo eduques.

efinir horarios y respetarlos ofrece estabilidad y orden en el día. Son límites y parámetros que brindan seguridad emocional al niño”, explica Liliana Tuñoque, psicóloga de la Clínica Internacional. La especialista considera que los padres deben ser los encargados de diseñar los horarios. En tal sentido, uno de los factores que deben tomarse en cuenta es la edad. Esto influye, por ejemplo, en la hora para acostarse o en la carga de actividades.

cansan, se aburren y ya no asimilan”, apunta Tuñoque.

Asimismo, durante los fines de semana, además de priorizar las responsabilidades académicas, es saludable asignar espacios para la convivencia en familia.

Compartir con los seres

queridos, junto a la educación, es una de las mejores inversiones en la vida. >>>HORAS DE SUEÑO: Se recomienda que los niños no duerman en las tardes, pues dificulta su capacidad para dormir en la noche.

Otro factor clave radica en evitar saturarlos, pues el niño debe tener espacios para hacer lo que le gusta: ver televisión, jugar, descansar, en fin. Debe ser un tiempo prudente, mínimo media hora al día. También se recomienda armar los horarios en función a bloques de 45 minutos. Es decir, las horas para hacer las tareas, clases particulares, terapias, talleres y otras actividades deben durar ese lapso.

“Esto tiene un fundamento psicopedagógico: después de los 45 minutos, los niños se

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TECNOLOGIA

El nuevo portal de moda que suscita gran interés femenino

P

interest, el portal de moda en internet, atrae a una multitud de personas que buscan organizar el caos producido por el exceso informativo de la era de la internet.

Sirve como un álbum de recortes en línea de las imágenes que se hallan en la red, un espacio para descargar inspiraciones decorativas. Es un collage digital, un recipiente de recetas y un tablero para recortes de revistas, todo a la vez.

La popularidad del sitio ha estallado en los últimos meses, catapultándolo a la categoría de los cibersitios de mayor crecimiento en la historia. Su ascenso a los 10 millones de visitantes mensuales superó la celeridad con que lo consiguieron Facebook, Twitter y otros sitios rastreados por comScore.

Lo que hace inusual el éxito del portal es que no ha cobrado popularidad entre el público habitual de varones jóvenes de Nueva York y San Francisco, sino entre mujeres, muchas de ellas del occidente y centro del país. Utilizan el sitio para obtener ideas sobre modas, planificación de bodas y diseño de interiores, o para compartir fotos de mascotas.

Angela Bitz, secretaria en un hospital en Davenport, Iowa, dice que se vio atraída por el diseño del sitio y la facilidad de uso. Aprovecha Pinterest para coleccionar ideas decorativas para su hogar, artesanías generales y recetas de cocina. También busca ideas acerca de cómo producir joyas con objetos que encuentra.

"Tiene información bien organizada que es fácil de almacenar y compartir con otros, y también la capacidad de mantenerme al día con aquello que a mis amigas les gusta y lo que están haciendo", explicó.

El cofundador de Pinterest Ben Silbermann es uno de los oradores más esperados esta semana en el Festival Interactivo Al Sur por el Suroeste en Austin, Texas. Como parte de un formato de preguntas y respuestas, explicará el martes el rápido crecimiento de Pinterest y hablará de los objetivos de la compañía.

Gran parte del interés que ha despertado Pinterest es la posibilidad de desplegar los planes y esperanzas de los clientes.

Steve Jones, profesor de comunicaciones en la Universidad de Illinois, en Chicago, equiparó Pinterest a un tablero de anuncios en el dormitorio de una universidad.

"Me recuerda a mis amigas en la secundaria que hacían recortes de revistas y los pinchaban con alfileres en la pared", dijo. "Este es el equivalente digital a ese comportamiento".

El acceso a Pinterest es actualmente sólo por invitación, de modo que para incorporarse hace falta solicitarla a la compañía o a alguna amistad que ya esté registrada.

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C

JÓVENES PREFIEREN FACEBOOK QUE OBTENER UN EMPLEO

omo si el desempleo fuera cosa del pasado, en este 2012, 33% de los jóvenes de entre 18 y 25 años serían capaces de rechazar un empleo si en este no tuvieran acceso a la red social Facebook.

Poco más de un tercio de los 2,800 jóvenes profesionistas encuestados por la compañía Cisco Connected World dijeron que prefieren tener la libertad de usar redes sociales como Twitter o Facebook en el trabajo antes que una buena paga.

El estudio que se llevó a cabo en 14 países a fines del año pasado, encontró que 56% de los universitarios de esos países rechazarían una propuesta laboral si la empresa les prohibiera o tuviera limitaciones en cuanto al uso de redes sociales o Internet.

Alguno inclusive, según Cisco, aceptarían el empleo pero tratarían de burlar la prohibición una vez dentro.

Por ende, según 65% de los encuestados, en las entrevistas de trabajo indagarían sobre las políticas de la empresa acerca del uso de redes sociales.

Basados en la respuesta del posible empleador, los jóvenes aceptarían o no el empleo, aunque lo necesitaran.

¿A QUÉ SE DEBE EL ÉXITO DEL NUEVO IPAD?

D

esde el 2010 el iPad es “la mejor tableta en el planeta", escribió Walt Moosberg para All Things D.

Y parece que muchos opinan lo mismo, pues en los países donde el iPad 3 salió a la venta las filas eran interminables.

El nuevo aparato con una pantalla de 9.7 pulgadas con "display de retina" de 2047 X 1536 pixeles, es mucho más avanzado comparado con el anterior cuya resolución de imagen era de 1024 X 768 pixeles. Además tiene una cámara con un objetivo de 5 pixeles.

Esto no significa otra cosa que la nueva tableta integra un microprocesador más rápido y una pantalla más nítida.

La cámara graba en alta resolución (HD 1080P) y cuenta con un 1GB de RAM. Otra de las novedades más sonadas es la conectividad de cuarta generación (4G), alcanzando velocidades de descarga de hasta 72 Mbps, bastante más que las ADSL o las conexiones de cable en casa.

El precio base en Estados Unidos es de 499 dólares, pero podría llegar a costar 829 dólares, dependiendo de la capacidad de almacenamiento y de Wi-Fi. Apple también bajó 100 dólares al precio del iPad 2 que ahora cuesta 399 dólares.

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Hermano

Samuel Conviene que hoy controles un poco tu economía, pues es fácil que te excedas en gastos. Estarás rodeado de gente y lo estarás pasando bien, y no dudarás en poner lo que haga falta de tu bolsillo. Hoy debes ser prudente con la cartera y con aquellos objetos que consideras tienen valor, pues corres cierto riesgo de perder o estropear algo. De todas maneras hoy lo pasarás muy bien a través de encuentros y conversaciones que tendrán cierta relevancia en tu destino más inmediato, o con personas que te presentan y que en un futuro pueden llegar a ser muy buenos amigos.

Hoy tendrás que desembolsar un dinero para recuperar un aparato que se te había estropeado, o porque tienes que sacar el coche del taller. Quizás te encuentras también con otros gastos imprevistos, y puede que hoy tu bolsillo merme considerablemente, pero en el fondo te lo puedes permitir y tampoco te importará mucho. Procura no empeñarte en el trabajo en que los demás hagan lo que tú opinas, pues puedes generar bastante tensión, ten paciencia si alguien lleva poco tiempo allí, y procura cambiar la rutina si ves que las cosas no fluyen hoy como esperabas.

Hoy echarás cuentas y de nuevo puedes verte un poco desbordado/a por próximos gastos que se aproximan y que te costará asumir. Necesitas hacer algunos cambios en tu vida material, profesional y económica, y si aún no has evolucionado en este aspecto me temo que ya poco tiempo puedes perder más. Quizás simplemente pasas un bache si tu economía es estable, pero de una manera o de otra conviene que hagas algunos ajustes para manejarte mejor con los recursos, asegurar tus necesidades más básicas, y alcanzar una situación cotidiana más cómoda y desahogada.

De una manera imprevista e inesperada puedes verte en una situación comprometida, alguien desea acostarse contigo hoy, o te llama esa persona que sabes te crea sensaciones tan intensas y difíciles de llevar. Puede que intentes escapar de las circunstancias con las que hoy te encontrarás, pero no te resultará del todo sencillo. Si tienes una relación estable, hoy tu compañero/a te responde de una manera fría justo cuando tú necesitas todo lo contrario, o puedes frustrarte un poco si estás empezando a salir con alguien y hoy de nuevo cada uno termina durmiendo en su casa.

Hoy haces balance y echas cuentas para organizar tu economía y afrontar el futuro a corto o medio plazo. Seguro que hay objetivos que tienes que suponen un elevado desembolso, y tendrás que idear una forma de reunir ese dinero sin tener que hacer grandes sacrificios. Quizás llegas a la conclusión de que necesitas financiación o una cierta ayuda económica, y no es un mal día para informarte sobre ello. Un familiar o un amigo pueden aportarte aquello que necesitas saber, incluso te prestará un dinero si se lo puede permitir y tú lo necesitas de verdad.

Hoy vas a ponerte de lleno con alguna tarea que lleva pendiente desde hace tiempo en el hogar, y en este caso, debes asumir que a la hora de la verdad las cosas no van a resultar tan sencillas como a lo mejor piensas a priori. Puede que te falte la herramienta o los accesorios necesarios, y no te quedará otra que esperar hasta el día siguiente para terminar la faena. Hay ciertos gastos rutinarios y responsabilidades o compromisos que cada día toleras menos, y hoy puede que expreses alguna opinión al respecto. El destino puede ponerte algún obstáculo hoy que tendrás que saber esquivar.

Si no has tenido la oportunidad de satisfacer últimamente tus más profundos deseos me temo que hoy puedes llegar a sentir grandes dosis de frustración. Es probable que intentes citarte con alguien para complacer tu ansia de amor, pero también es fácil que esa persona no termine respondiéndote como esperas, o que no pueda o no quiera quedar contigo.

A lo mejor es al revés, y eres tú quien tiene claro que no vas a entregarte hasta que no te demuestren lo que quieres ver, y en ese caso, debes ser consciente que la otra persona puede empezar a cansarse.

Hoy puedes sentirte un poco desbordado/a por las demandas de todo el mundo sobre ti, tanto en el trabajo como en tu vida íntima y familiar. Alguna de las personas que te rodean puede tener un comportamiento realmente pesado hoy, y tendrás que idear una manera de lidiar con ello. El trabajo y otras obligaciones pueden servirte para escaquearte y esquivar problemas, y en ningún momento debes dejarte convencer de nada hoy. Hoy casi no podrás soportar la enorme tensión que se generará en tu interior si trabajas o tienes cerca a alguna persona que te gusta mucho físicamente.

Hoy es un día importante para tu destino, pues tratarás con gente que será muy relevante en el futuro, y hoy pueden definirse las bases de relaciones que de aquí en adelante tendrán un peso fundamental en tu vida. Habrá largas e importantes conversaciones por teléfono, y te faltará tiempo para ver a todo el mundo que quieres ver hoy. Te resistirás a retirarte pronto a casa pese a que seguro que mañana tienes un montón de cosas por hacer. Si viajas hoy me temo que se te hará realmente pesado el viaje, o es que te supone un gasto más elevado de lo normal.

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SUERTE - AMOR LIMPIAS - TRABAJOS BARRIDAS - DESPOJOS AMARRES - LIGAMIENTOS

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TENGO EL DON PARA ROMPER TRABAJOS, RETIRAR MALEFICIOS, CURAR ENFERMEDADES CAUSADAS POR LA BRUJERIA Hoy seguro que te pasas todo el día por ahí divirtiéndote con los tuyos y disfrutando un poco de la vida. Si tienes pareja hoy lo pasaréis de maravilla juntos. Se irá el tiempo volando, señal de que te encuentras muy a gusto, hasta que llegará un momento en el que tu cuerpo se rendirá y tendrás que irte para casa. No luches por quedarte hasta el final de la noche, no merece la pena. De hecho, este sábado es mejor que salgas a mediodía. Gastarás mucho dinero hoy, como últimamente viendo siendo demasiado habitual, pero bueno, quizás por ahora te lo puedes seguir permitiendo.

Hoy puedes sentirte un poco revuelto/a y algo nervioso/a, quizás muy preocupado/a por problemas de dinero o por la incertidumbre que tienes sobre el futuro de alguno de los pilares sobre los que basas tu vida. Querrás ahorrar, encerrarte en casa y huir del mundanal ruido hoy, pero necesitarás alguien con quien hablar, aunque sea por teléfono. En algún momento del día puedes recibir una llamada con buenas noticias que no esperas, pero quizás no coges el teléfono y no ves la llamada hasta el día siguiente.

Hoy puede que te encuentres por azar con algo de valor.

CONEJOFRUSTRADO

Hoy no escatimarás en gastos para agradar a la gente a la que quieres, o para sorprender a la persona a la que quieres conquistar. De hecho es una jornada excelente para disfrutar de la vida, del amor y del placer de lo sentidos físicos. No tienes por qué privarte de nada hoy, pero al menos procura tener un cierto control y no te excedas demasiado. Es un buen día para hacer una pequeña obra o una reforma en casa o en la oficina, y si tienes mucho tiempo libre y no sabes lo que hacer siempre puedes atender esas tareas domésticas para las que nunca sacas tiempo.

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DE MALAS EN EL AMOR ES VICTIMA DE LA ENVIDIA? LE ACOMPAÑA LA MALA SUERTE? HA SIDO VICTIMA DE BRUJERIA? SE SIENTE QUE LO ESTAN TRABAJANDO LE DIJERON QUE LE ESTAN HACIENDO BRUJERIA? Y QUIERE UNA SEGUNDA OPINION?

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