BOLETÍN 41 - GRUPO LOMAS

índice

Good News / El CEVIT y Vinícola El Cielo sellan alianza

Good News / Muestra Gastronómica 2022: Celebrando nuestras tradiciones

Tu donativo, es nuestro latido

Cómo ser una persona con mayor resiliencia

Código de Ética: Conflicto de intereses

Mes de la Prosperidad: hablemos de gobernanza, ética y anticorrupción

La vida es rosa… si prevenimos y detectamos a tiempo

LomasCercaDeTi por Rubén Gamboa

CHÍOcalas por Rocío Moreno

Construyendo al líder Lomas: buenas prácticas por Alex Ordaz

Temporada de Huracanes 2022: Qué hacer antes, durante y después

Lomas ecológico: ¿Realmente nos queda tiempo de actuar contra el cambio climático?

Lomas saludable por Ernesto Velázquez: Influenza Estacionaria

Una receta para el alma sazonada con una pizca de Liliana Quezada

Lomas

Carta

EDITORIAL

En un abrir y cerrar de ojos, ya nos encontramos en el último trimestre de este 2022. Un año lleno de sorpresas y nuevas etapas. Toma un respiro profundo y prepárate para lo que nos espera estos tres meses restantes.

Octubre es un mes otoñal con lluvias frecuentes y noches largas; es un mes de añoranza, ya que echamos una mirada atrás a lo que llevamos recorrido y estamos a poco de concluir un ciclo más. También es el tiempo perfecto para darle velocidad a aquellas metas o propósitos que nos planteamos este año.

Seguimos en medio de una temporada de huracanes que ha dado tregua, pero aún podemos esperar mayor actividad en esta época, por eso te decimos lo que debes hacer antes, durante y después de este fenómeno.

El color rosa también envuelve a octubre en representación de la lucha contra el cáncer de mama, siendo la ocasión perfecta para recordar amarnos, cuidarnos y autoexplorarnos.

Te contamos todo lo que se vivió en la Muestra Gastronómica 2022, que en su quinta edición, seguimos fomentando y demostrando nuestro amor por México.

Bienvenido a la edición No. 41 de Click Lomas, recuerda que tú también puedes ser parte de este gran proyecto para estar comunicados.

Good News

EL CEVIT Y VINÍCOLA EL CIELO SELLAN ALIANZA

El Centro de Estudios Vitivinícolas de CETYS Universidad (CEVIT) y Vinícola El Cielo celebraron un convenio bajo un marco general de colaboración, el cual busca el intercambio de información, el desarrollo de proyectos de investigación en conjunto, la formación de capital humano altamente especializado y otras formas de colaboración de interés común que conlleven al fortalecimiento del sector vitivinícola mexicano.

Los directivos de ambas instituciones se dieron cita en las instalaciones del CEVIT, específicamente en Auditorio El Cielo, para realizar la firma de convenio y para hacer entrega del primer donativo que permite que la vinícola sea uno de los donantes principales para impulsar la construcción del CEVIT, auspiciando el auditorio.

El Dr. Francisco Vélez Torres, Director de CETYS Universidad Campus Internacional Ensenada agradeció la generosidad de una empresa visionaria, trascendente y de alto impacto en la región y en México, que ha destacado en materia de sustentabilidad y energética, así como en la calidad de los productos y en el servicio que se ofrece.

Para el Lic. Gustavo Antonio Ortega, Director General de Vinícola El Cielo, esta alianza representa el compromiso con los jóvenes de México respecto a su formación académica y su éxito profesional, ofreciéndoles espacios donde desarrollarse, destacar y cumplir sus sueños.

Asimismo, la Sra. Dolores López Lira, CEO de Grupo Lomas y socia fundadora de El Cielo, destacó el orgullo de apoyar esta alianza con el CEVIT para hacer un México mejor.

“Estamos convencidos en la familia de que, para cambiar un pueblo, para cambiar a un país, lo único que se necesita es educación. Gracias a ustedes que están educando a nuestros jóvenes y ayudar a que nuestro México siga saliendo adelante y demostrar lo fuerte que somos”.

Finalmente, la Dra. Diana Celaya, Directora del CEVIT, destacó que es muy importante que empresas como El Cielo estén interesadas en realizar este tipo de convenios y donativos para que ambas instituciones puedan aportar a una de las vocaciones productivas más importantes de Baja California.

Esta alianza se lleva a cabo en el marco del noveno aniversario de El Cielo.

¡Le deseamos a todo el equipo un año más de éxitos!

Good News

MUESTRA GASTRONÓMICA 2022: CELEBRANDO NUESTRAS TRADICIONES

Con broche de oro, Grupo Lomas cerró el mes patrio celebrando su tradicional Muestra Gastronómica, que en su quinta edición estuvo envuelta por un ambiente festivo y divertido, tal como nos caracteriza a los mexicanos, y con todo el amor hacia nuestro país y su cultura.

Entre juegos de feria como la lotería, dardos, atinarle a la botella con el aro, entre otros, de la mano con antojitos como marquesitas, algodones de azúcar, elotes y chicharrones preparados, se vivieron momentos de alegría y convivencia entre los más de 200 colaboradores que pudieron asistir a esta ya tradicional celebración en la empresa.

Y por supuesto, las estrellas del evento fueron los concursantes de la Muestra Gastronómica, quienes presentaron con orgullo sus diversos platillos típicos que fueron degustados por nuestros jueces.

Con una participación de 14 colaboradores que se inscribieron a este concurso, al final fueron los Tlacoyos de Langosta, propuesta culinaria de José Alberto Falconi, los ganadores de este festival de sabores mexicanos. El segundo lugar del concurso fue para Fabio García con su Pan de Cazón y el tercer puesto correspondió a Jesús Uuh, con su helado de aguacate.

Al presidir la ceremonia de premiación, Víctor Herrera Mendoza, director general de Grupo Lomas, felicitó a todos los participantes que pusieron su mejor esfuerzo para elaborar estos platillos tradi cionales de la cocina mexicana.

“Esperamos para la próxima edición podamos otorgar más premios por que todos son ganadores” , comentó al reconocer el entusiasmo de los participantes.

El evento cerró con la presentación de un ballet folclórico, mariachis, taquiza y un número especial por parte del departamento de Capital Humano, en el que se disfrazaron de tarjetas de lotería.

Agradecemos a toda nuestra #FamiliaLomas por seguir fomentando las costumbres mexicanas y permitir la realización de estos espacios de convivencia.

Tu donativo

NUESTRO LATIDO

Este mes agradecemos nuevamente a todos y cada uno de los donantes de Fundación Lomas I.A.P. porque con sus aportaciones permiten que su corazón siga latiendo para poder continuar la labor que ha venido haciendo por 6 años: brindar una oportunidad a jóvenes mejorando sus capacidades, habilidades y competencias con una educación de calidad.

Gracias, de verdad muchas gracias. Aquí les presentamos con total transparencia, el reporte del mes de septiembre de los donativos. Cada aportación cuenta para seguir fortaleciendo los programas de Fundación Lomas I.A.P. Sin su generosidad no sería posible.

Si aún no eres parte, te invitamos a sumarte a esta gran cadena de valor y amor.

Recuerda que “tu donativo, es nuestro latido”.

Cómo ser una

persona con mayor resiliencia

BY TOP COMPANIES

De un par de años a la fecha, resiliencia es una palabra que hemos agregado a nuestro lenguaje cotidiano y que seguiremos escuchando dado el contexto de incertidumbre que prevalece en el mundo. Pasó de ser utilizada en círculos especializados en áreas como psicología a ser una habilidad indispensable para enfrentar y sobreponerse a las adversidades.

Con la pandemia y los cambios que ha traído consigo, nos ha quedado claro que requerimos, más que ser resistentes, tener capacidad de adaptarnos a las situaciones que se van presentando. Asumir las dificultades, aceptarlas, aprender de la experiencia vivida y salir fortalecidos de ella.

Sin embargo, no todos nos adaptamos a los cambios y dificultades de igual manera. Algunas personas tienen mayor facilidad para enfrentar las pérdidas, fracasos, crisis o situaciones de estrés, y a otras les cuesta más trabajo sobrellevarlas. La buena noticia es que esta habilidad la podemos desarrollar y mejorar.

Las personas resilientes, apuntan expertos en el tema, han aprendido a gestionar sus emociones. Es decir, tienen mayor autoconocimiento y han desarrollado hábitos que forman parte de su respuesta automática frente a los estímulos adversos. Estos son algunos que puedes comenzar a practicar para desa rrollar resiliencia:

Ve las dificultades como oportunidades para crecer, aprender y desarrollarte en lo personal y profesional.

Ten claro que es imposible controlar todas las situaciones, pero no por ello caigas en la pasividad.

Esfuérzate en ser creativ@, innovar, formas de hacer las cosas.

Conoce tus fortalezas, tu potencial sobre todo confía en tus capacidades.

Afronta las dificultades con optimismo, de adaptarte al cambio con buena

Sé realista, ten paciencia, sé comprensiv@ mism@ y con los demás.

innovar, buscar soluciones y nuevas

potencial y tus limitaciones, pero capacidades.

optimismo, no te cierres y trata buena actitud. comprensiv@ y empátic@ contigo

Establece un plan de acción para realizar tus actividades, pero flexible, consciente de que puede variar.

Date un espacio y tiempo durante el día solo para ti, puedes aprovecharlo para hacer ejercicio, meditación, relajarte o alguna otra actividad.

Rodéate de personas positivas y crea círculos virtuosos que te ayuden a mantener un ambiente agradable a tu alrededor.

Concéntrate en el presente, no te ancles al pasado y tampoco te desgaste en las posibilidades a futuro.

Código de Ética

CONFLICTO DE INTERESES

Aunque son situaciones que pueden ser bastante comunes en el entorno empresarial, los conflictos de intereses son perjudiciales para la imagen y la credibilidad de cualquier compañía.

Cuando existe un interés laboral, personal, profesional, familiar o de negocios, se puede interferir en el juicio de las personas en el ejercicio de sus obligaciones con una organización

En otras palabras, hay un conflicto de intereses cuando el proceso de toma de decisiones no sigue las normas éticas y la búsqueda de los mejores intereses de la empresa, sino que se comienza a priorizar las necesidades individuales de un empleado o incluso de terceros.

En el Código de ética de Grupo Lomas respecto a este tema, con el intereses personales de los colaboradores con los intereses de la empresa,

a) Utilizar la posición laboral para algún regalo que pueda influenciar objetivas de la empresa.

b) Recibir dinero de los restaurantes por promocionar y enviar clientes.

c) Recibir incentivos económicos los proveedores de la empresa.

d) Tomar decisiones o actuar tercero.

Lomas abarcamos un apartado que buscamos evitar que los colaboradores entren en conflicto empresa, tales como:

para solicitar, aceptar o brindar influenciar la toma de decisiones

restaurantes y bares autorizados clientes.

económicos o en especie por parte de empresa.

actuar en beneficio propio o de un

Para

Mes de la

HABLEMOS DE GOBERNANZA, ÉTICA Y ANTICORRUPCIÓN Prosperidad:

En septiembre, con el objetivo de fomentar las buenas prácticas durante el mes patrio, comenzamos a hablar del tema de la prosperidad, como rubro de la sostenibilidad. Durante ese mes y parte de octubre formamos una colaboración entre Frecuencia Elemental y Ciudadanos x la Transparencia, para compartir mini cápsulas de alrededor de 5 minutos cada una, cuyo contenido trata sobre la gobernanza, ética y anticorrupción.

Te dejamos la sinopsis de cada capítulo para que te animes a escucharlo mientras trabajas o en tus tiempos libres.

Episodio 1

El ABC de la gobernanza y la democracia: imaginemos un mejor Estado para vivir.

Cuando escuchamos la palabra se nos viene a la mente son elecciones gobernador, pero va más allá de para que sean exitosas y estables,

Episodio 2

El antídoto de la corrupción es

Así como el agua apaga el fuego, malestares, la corrupción tiene su y si bien, la honestidad podría verdadero antídoto es la comunidad.

palabra democracia, lo primero que elecciones de un presidente o de eso, y existe un sello distintivo estables, donde tú eres la pieza clave. es la comunidad.

fuego, o una pastilla nos alivia los su contraparte para combatirla, parecer que es la solución, el comunidad.

Episodio 3

¿Qué hacen los municipios?

Conoce el lugar donde vives e involúcrate. Los municipios tienen alrededor de 13 responsabilidades. ¿Te gustaría saber cuáles son?

Episodio 4

¿Qué es y qué hace un regidor?

¿Alguna vez te tocó en la escuela ser jefe o jefa de grupo? En esta breve cápsula te platicaremos sobre la figura del regidor, quien de hecho, tiene más responsabilidades y facultades que una presidencia municipal.

Episodio 5

La corrupción como acelerador de la crisis climática y el deterioro ambiental

¿Tienes idea de cómo la corrupción impacta en el tema ambiental? Cuando los intereses individuales se ponen por encima de un bien común, se disparan los factores que aceleran la contaminación y explotación de nuestros recursos.

Episodio 6

De dónde viene y a dónde se va el dinero público.

Así como cuando recibimos nuestro sueldo y separamos ese dinero para priorizar en qué vamos a gastar de manera inmediata, eso mismo se hace con los impuestos. ¿Quieres saber más?

Episodio 7

Integridad Empresarial y de los empresarios en el combate a la corrupción.

Las prácticas antiéticas obstaculizan que los negocios prosperen y que exista una igualdad de oportunidades para las empresas. Existe un compromiso para contrarrestar el impacto negativo. Conoce más.

Episodio 8

La corrupción impacta de manera diferente a hombres y mujeres.

Cuando hablamos de abuso de poder, se abre la brecha que impide una igualdad de género, siendo que las mujeres soportan la carga más severa de la corrupción, ¿por qué razón?

En la cápsula te lo contamos.

Episodio 9

Las juventudes también cuentan

¡El futuro es hoy! La carta más prosperar como sociedad son importante involucrarlos en la desde sus perspectivas.

Episodio 10

Quintana Roo se merece una visión

¿A qué te suena la ‘Ley de Planeación’? reforma? No es otra cosa que “pensar todo en la vida, es un proceso, a la meta.

Búscanos en Spotify como Frecuencia

cuentan

más fuerte que tenemos para son nuestros jóvenes, por eso es toma de decisiones y observar

visión de largo plazo

Planeación’? ¿Qué sabes sobre su “pensar antes de actuar”, como proceso, con paso a paso, para llegar

Frecuencia Elemental

La vida es rosa…

SI PREVENIMOS Y DETECTAMOS A TIEMPO

¿Sabías que 9 de cada 10 mujeres podrían sobrevivir al cáncer si lo detectan a tiempo?

Octubre es el mes de la sensibilización de la lucha contra el cáncer de mama, pues se conmemora el 19 de octubre a manera internacional. Durante este mes, asociaciones civiles, empresas, autoridades de gobierno y ciudadanos preparan campañas con el fin de prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad que es la principal causa de muerte entre mujeres.

Cerca de 1 de cada 12 mujeres se enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida, por eso ten en cuenta los factores de riesgo como son la edad, antecedentes personales y familiares, menstruación temprana y menopausia tardía, edad o duración del embarazo.

¡Autoexplórate!

Los 5 pasos de la autoexploración

1. Colócate frente a un espejo, ambos senos. Atención a estas cambios en la forma y tamaño, o arrugas en la piel, enrojecimiento, la posición del pezón.

2. Con la yema de los dedos presiona vimientos circulares por todo presencia de masas o puntos

3. Examina la axila con la yema circulares tratando de identificar abultamiento bajo la piel.

4. Presiona de forma suave con de líquido (ya sea amarillento, sangre puede ser un síntoma de

autoexploración mamaria

espejo, levanta los brazos y observa estas posibles alteraciones: formación de bultos, hoyuelos enrojecimiento, sarpullidos y cambios en

presiona suavemente. En mo todo el seno para determinar la puntos dolorosos.

de los dedos. Con movimientos identificar masas, engrosamiento o

los dedos el pezón. La secreción amarillento, lechoso o transparente) o de de un tumor de mama.

(Repite los tres últimos pasos en la mama contraria)

5. Recostada y con una almohada bajo tu hombro y con el codo elevado. Examina con movimientos circulares tanto el seno como la axila y, de la misma forma, los senos con el brazo contrario, es decir: examina la mama derecha con el brazo izquierdo y viceversa.

La detección está en tus manos. Hazte el examen mamario desde los 20 años y la mastografía desde los 40 años.

Minutos valiosos pueden salvar tu vida.

#CuantoAntesMejor

Recuerda que llevar un estilo de vida saludable, mediante una dieta equilibrada, actividad física frecuente, control de peso, amamantar y limitar el consumo de alcohol y tabaco pueden ayudarte a reducir el riesgo.

#LomasCercaDeTi

¿Qué podemos hacer para elevar la frecuencia de bienestar emocional?

Hola, te envió un fuerte abrazo y te saludo con el corazón. Existe en nosotros un gran despertar de amor, todos los días nos encontramos con retos y situaciones que pudieran percibirse como negativas, sin embargo, cada una de esas experiencias de vida tienen un aprendizaje maravilloso.

Es así que todos, en el transcurso del caminar cotidiano, vamos teniendo vibraciones de frecuencias emocionales a las que llamamos, muchas veces, energías. Somos seres que vibramos en ciertas frecuencias. Cada vibración equivale a un sentimiento, y en el mundo “frecuencial vibracional” existen solo dos especies de vibraciones: la positiva y la negativa.

Cualquier sentimiento hace que usted emita una vibración que puede ser positiva o negativa.

Para poder tener una estabilidad dentro de esta frecuencia, recuerda lo siguiente:

TODO LO QUE PENSAMOS

Todo pensamiento emite una frecuencia hacia el Universo y esa frecuencia retorna hacia el origen, entonces en el caso, si tienes pensamientos negativos, de desánimo, tristeza, rabia, miedo, todo eso vuelve hacia ti. Por eso es tan importante que cuides de la calidad de tus pensamientos y aprendas a cultivar pensamientos más positivos.

LAS PERSONAS QUE PERMITIMOS NOS ACOMPAÑEN

Las personas que están a tu alrededor influyen directamente en tu frecuencia vibratoria. Si te rodeas de personas alegres, positivas, determinadas, también entrarás en esa vibración, ahora, si te rodeas de personas reclamadoras, que maldicen y pesimistas, ¡ten cuidado! Pues ellas pueden estar disminuyendo tu frecuencia y como consecuencia impidiéndote hacer funcionar la Ley de la atracción a tu favor.

LO QUE ESCUCHAS

La música es poderosísima. Si solo escuchas música que habla de muerte, traición, tristeza, abandono, todo eso va a interferir en aquello en que tú vibras.

Presta atención a la letra de la música que escuchas, disminuyendo tu frecuencia vibratoria. Y recuerda: tu vida exactamente aquello en lo que vibras.

LAS COSAS QUE VES

Cuando ves programas que abordan desgracias, muerte, etc., tu cerebro acepta aquello como una realidad química en tu cuerpo, haciendo que tu frecuencia afectada. Ve cosas que te hagan bien y te ayuden frecuencia más elevada.

CUIDA EL AMBIENTE DONDE TE ENCUENTRES

Ya sea en tu casa o en tu trabajo, si pasas gran parte en un ambiente desorganizado y sucio, esto también frecuencia vibratoria. Mejora lo que está a tu alrededor, limpia tu ambiente. Muestra al Universo que eres mucho más. ¡Cuida de lo que ya tienes!

CUIDA TUS INTENCIONES Y TU PALABRA

Si acostumbras reclamar o hablar mal de las cosas esto afecta tu frecuencia vibratoria. Para mantener vada es fundamental que elimines el hábito de reclamar, de hablar mal de los otros. Entonces, evita hacer dramas ¡Asume tu responsabilidad por las elecciones de tu

SER AGRADECIDO

La gratitud afecta positivamente tu frecuencia vibratoria. hábito que deberías incorporar ahora mismo a tu agradecer por todo, por las cosas buenas y las que buenas, agradece por todas las experiencias que has abre las puertas para que las cosas buenas fluyan tu vida.

Y nunca olvides que “30 segundos de agradecimiento de tu cama, puede darte horas de energía.”

Recuerda que nunca estas sol@, estoy para servirte amor, te recuerdo el número de atención (998) 302

#LomasCercaDeTi

escuchas, ella puede estar recuerda: Tú atraes hacia muerte, traiciones, realidad y libera toda una frecuencia vibratoria sea ayuden a vibrar en una

ENCUENTRES

parte de tu tiempo también afectará tu alrededor, organiza y eres apto para recibir cosas y de las personas, mantener tu frecuencia ele reclamar, quejarte y dramas y victimizarte. tu vida! vibratoria. Ese es un tu vida. Comienza a que consideras no has vivido. La gratitud fluyan positivamente en agradecimiento antes de salir servirte con gratitud y 302 2828

CHÍOcalas

POR ROCÍO MORENO

1, 2 y 3…

Recién entramos en el último trimestre del año y con ello casi a la última oportunidad de revisar y cumplir al menos con 1 de las metas que nos planteamos a principios de este 2022.

No permitas que este 2022 termine con culpa, reclamaciones o frustración.

Te invito a revisar tus metas/propósitos y comienza cuanto antes con el paso 1 que te lleve al cumplimiento de una de ellas al menos.

Sigue estas sencillas recomendaciones:

1) Revisa cada una de tus metas y define su orden de prioridad, para ello pregúntate PARA QUÉ querías realizar tal o cual meta.

2) Divide esta meta en al menos 10 pasos o actividades, de tal manera que se vuelva más sencillo realizarla.

3) Comienza cuanto antes a realizar el paso 1 y sigue con los demás uno a uno.

4) No te rindas hasta ver cumplida importa que empiece el 2023, sigue

Al respecto del paso 1, es muy importante descubras también qué es lo verdaderamente importante de esa meta para ti, esto tener sustancia que te motive y entonces sencillo comenzar y, sobre todo, tendrás terminarla.

¡Despierta! Si lo piensas bien, todos los un nuevo año.

¿Qué opinas? ¿Te atreves a cambiar tu Vamos, juntos, transformemos historias.

cumplida tu meta, no adelante.

importante que verdaderamente esto te ayudará a entonces te será más tendrás fuerza para días comienza

tu perspectiva? historias.

Construyendo

BUENAS PRÁCTICAS POR ALEX ORDAZ al Líder Lomas

Frase que lo motive: “Un líder es aquel que conoce el camino, hace el camino y muestra el camino”

¿Cómo describiría su camino como Líder Lomas?

Mi camino en Lomas ha sido muy interesante. Yo siempre he dicho que, a donde vayas, lo primero que tienes que encontrar son las debilidades de una agrupación o empresa. En mi trayecto en esta compañía, siempre me fije en las áreas de oportunidad para involucrarme y ayudar a evitar que impactara de manera negativa. Las fortalezas están, pero las debilidades nadie las quiere atacar. Donde se vean contingencias hay que atacar, y las fortalezas hay que incre mentarlas. Yo considero que mi liderazgo se ha fortalecido aquí. Al principio sentí resistencia, como es normal cuando llegas a una nueva corporación, pero conforme va pasando el tiempo y te muestras como eres y te comprometes, la misma gente se compromete contigo. Hoy por hoy tengo un grupo de personas que están muy comprometidas conmigo, de mi inicio a la fecha se ha fortalecido la confianza. Mi equipo sabe que cuenta conmigo y yo haré escuchar su voz a través de la mía.

Tips que le han ayudado a formar su liderazgo:

Trabajo en equipo. El que quiera hacer las cosas de manera individual está destinado al fracaso.

Saber lo que quieres de tu equipo. Enseñarles las metas y objetivos en los que hay que trabajar, así como los procedimientos para llegar a ello, y así evitar el desorden.

Pasión por los nuevos retos. Ser siempre no quedarnos estancados. Transmitir a tus colaboradores idea de que no hay que tener miedo a los cambios.

Lealtad y Sinceridad. Si el líder no tiene ticas, no existirá confianza. Los colaboradores tuyo. Nunca hacer cosas por nuestro beneficio

Reconocer fortalezas y el trabajo de nuestros radores. Una palmadita en la espalda, un reconocimiento un simple “gracias” impacta en el desempeño

Visión humana. Un buen líder toma en cuenta dades personales de sus colaboradores, hay y entender que todos necesitamos nuestro

Humildad. Es importante reconocer nuestros enderezar el camino.

Compromiso en el desarrollo de tu equipo y detectar las habilidades que los colaboradores desarrollar y acompañarlos.

Enseñar a tu equipo. Impulsar a tu equipo conocer y transmitir esos conocimientos adquiridos

siempre innovadores y colaboradores la cambios.

estas caracterís colaboradores son un reflejo beneficio individual.

nuestros colabo reconocimiento o desempeño de tu equipo.

cuenta las necesi hay que apoyarlos espacio.

nuestros errores y

equipo. Escuchar colaboradores requieren

equipo a investigar, adquiridos a otros.

“Alejandro Ordaz Cabrera, Director corporativo de Legal y Compliance”

Temporada de

QUÉ HACER ANTES DURANTE Y DESPUÉS huracanes 2022:

Ya vamos a más de la mitad de la temporada de huracanes 2022, (que comenzó el 1 de junio y finaliza el 30 de noviembre) y aunque no hemos tenido la misma actividad que el año pasado, no podemos asegurar nada, ya que quedan dos meses en los que los pronósticos no son definitivos.

Por ello, siempre es importante prevenir y tener en cuenta las acciones a realizar antes, durante y después, ante la llegada de un ciclón tropical.

* Antes:

1. Infórmate en los medios de comunicación.

2. No salgas de casa si no es necesario. Busca refugio en los albergues de tu comunidad en caso de necesitarlo.

3. Sella ventanas y puertas con cinta adhesiva para evitar riesgos por los vientos.

4. Ten a la mano tus documentos personales más importantes. Colócalos en una bolsa y séllala.

5. Ten a la mano artículos de emergencia como medicamentos, alimentos no perecederos, ropa abrigadora, linterna y radio de pilas, etc.

6. Cubre con plástico objetos que puedan

7. Limpia desagües, canales y coladeras de agua.

* Durante:

1. Conserva la calma.

2. Ten a la mano un radio portátil. Recuerda y comunicaciones como internet o

3. Desenchufa los aparatos y la energía

4. Cierra las llaves de paso del agua

5. Aléjate de puertas y ventanas.

6. Ten contigo una lámpara que funcione

7. Vigila en todo momento el nivel del

8. No salgas hasta que las autoridades

puedan dañarse con el agua. coladeras para evitar acumulación

Después:

1. Sigue las instrucciones de las autoridades y reporta daños o heridos.

2. Permanece en casa si ésta no sufrió daños. Si hay un albergue en tu comunidad, acude a él.

3. Bebe agua embotellada o hervida.

Recuerda que los servicios de energía o teléfono pueden verse afectados. energía eléctrica de tu hogar. y el gas. funcione a base de pilas. del agua cercana a tu casa. autoridades locales lo indiquen.

4. Colabora en labores de limpieza en tu comunidad como desalojo de agua estancada.

5. Mantén desconectados los servicios de luz, agua y gas hasta que no haya peligro.

6. No hagas caso a rumores y atiende solo las indicaciones de las autoridades.

7. Usa el teléfono solo para emergencias para evitar saturar las líneas.

8. Solicita ayuda a las autoridades en caso de ser necesario.

En esta #TemporadaDeHuracanes2022, mantente informado, no olvides realizar un plan familiar y revisar el “Plan de Contingencia Ciclo nes Tropicales” de Grupo Lomas para saber qué hacer ANTES, DURANTE Y DESPÚES. #PrevenirEsVivir

Lomas

Ecológico:

¿REALMENTE NOS QUEDA TIEMPO DE ACTUAR CONTRA EL CAMBIO CLIMÁTICO?

Mucho se ha hablado sobre el cambio climático y que nos queda poco tiempo para poder hacer algo al respecto, sin embargo, durante tantos años que se ha estado difundiendo la idea de que debemos actuar ya… ¿Realmente nos sigue quedando tiempo para luchar contra esta problemática?

Con motivo del Día Internacional Contra el Cambio Climático, que se conmemora el 24 de octubre, es un buen momento para ponernos serios y hablar sobre este tema que ya no se percibe como un problema del futuro, sino del presente. Ahora mismo lo estamos experimentando con temperaturas más elevadas, sequías e incendios.

Lo que es cierto es que, no se está buscando evitarlo, pues ya es parte de nuestro día a día.

De acuerdo a Andreu Escrivà, en entrevista para un artículo del portal español Amnistía Internacional, cuando decimos “no es tarde” es para evitar un cambio climático catastrófico. Tenemos menos tiempo, y hay cosas que hemos perdido que ya no podremos salvar. Pero lo que nos queda por salvar es mucho más de lo que hemos perdido.

Es como si en nuestra casa se y en vez de llamar a los bomberos decimos ‘como se ha quemado ya toda la casa’.

¿Hay cosas que se han perdido reconstruir algunas? También. Y tendremos las pérdidas.

El experto señala que la comunicación que transitar entre esa delgada decir que tenemos tiempo para urgencia y la gravedad del asunto. que siempre tenemos tiempo, si que está todo perdido…

No basta con lanzar números, se interesa e inquieta a cada uno, evitando le dice a la gente lo que tienen o

¿Y cómo podemos trasladar que en la temperatura media de la bienestar?

está quemando una habitación bomberos e intentar apagar el fuego, ya una habitación que se queme

perdido para siempre? Sí. ¿Podremos tendremos que aprender a llorar

comunicación del cambio climático tiene línea entre generar esperanza y la acción, y a la vez trasladar la asunto. Si nos pasamos de una parece si nos pasamos de la otra parece

se necesita conectar con lo que le evitando esa sensación de que se o no que hacer.

el aumento de dos o tres grados tierra pone en riesgo nuestro

Hay un escenario muy sencillo con el que lo podemos comparar: nuestro cuerpo está a 36 grados, a 37 nos empezamos a encontrar mal, a 38 es una fiebre seria, a 40 estamos en el hospital, a 42 estamos muertos…

Pequeñas diferencias que marcan cambios de estado. El agua a 99 grados no hierve, y a 101 es vapor.

Es verdad, el cambio a veces cuesta mucho. Tenemos que ser capaces de actuar, modificando cosas de nuestra vida que nos gustan y tomando decisiones que nos incomodan, sin tener la garantía de que eso vaya a tener un efecto claro en las emisiones.

Lo más transformador que podemos hacer sobre cambio climático es hablar de ello. Y no desanimarnos si no convencemos a todo el mundo. Con que tengamos a un 25, 30% de personas que remen en una dirección de forma coordinada vamos a ser capaces de generar cambios muy esperanzadores.

Fuente: Amnistía Internacional España

Si deseas leer el artículo completo, accede al siguiente link: https://bit.ly/3yhj43Y

Lomas

INFLUENZA ESTACIONARIA Saludable POR ERNESTO VELÁZQUEZ

La influenza (también conocida como gripa) es una enfermedad causada por un virus que ataca las vías respiratorias ocasio nando síntomas como estornudos, dolor de cabeza, fiebre, dolor muscular, escurrimiento nasal, diarrea y malestar en general.

La influenza se transmite cuando el virus ingresa al organismo por los ojos, boca o nariz, esto ocurre por las pequeñas partí culas de saliva que son expulsadas de una persona enferma cuanto tose, habla o estornuda, de aquí la importancia de realizar una correcta higiene respiratoria y lavarnos las manos de forma constante.

Está iniciando la temporada de influenza

A partir del mes de octubre inicia la temporada en donde se registra un mayor número de casos de influenza estacional

en México, esto es debido a múltiples estos meses, principalmente los las lluvias frecuentes, existiendo en niños, adultos mayores y mujeres

¡Vacúnate!

Cada año la Secretaría de Salud realiza para mitigar el contagio y complicaciones estacionaria, esta campaña se del mes de octubre. Si estamos posibilidad de contagiarnos de y en adultos mayores se reduce sufrir complicaciones que requieran

múltiples factores asociados a los cambios de temperatura y existiendo un alto índice de contagio mujeres embarazadas.

Realizar un adecuado lavado de manos antes de comer, fumar o tocarse la cara.

Vacunarnos.

Reducir el contacto directo con personas enfermas.

realiza campañas de vacunación complicaciones de la influenza se realiza generalmente a partir estamos vacunados se disminuye la de influenza de un 40% a un 60% reduce enormemente el riesgo de requieran hospitalización.

protegernos de la influenza?

En temporada de frío usar ropa que nos abrigue.

Consumir frutas y verduras.

Evitar cambios bruscos de temperatura.

En caso de presentar síntomas acudir con tu médico de cabecera.

¡No te automediques!

Una receta para el alma

DE LILIANA QUEZADA sazonada con una pizca

“ANTES, hace algún tiempo, cuando era más joven, pensaba muchas cosas que hoy ya no pienso. La edad, el tiempo, las vivencias, los dolores, la experiencia; la vida pasando me ha hecho cambiar de idea sobre cosas que supe defender contra viento y marea.

Antes pensaba que las cosas eran de una sola forma; hoy sé que hay tantas formas como personas

Antes pensaba que solo había una manera de ser madre; hoy sé que no hay fórmulas, que cada madre hace lo mejor que puede con las herramientas que tiene.

Antes pensaba que había que tener la vida planeada y organizada; hoy trato de planear menos y disfrutar más.

Antes pensaba que había cosas imperdonables; hoy puedo asegurar que lo único imperdonable es generalizar y no permitirse entender cada situación antes de sentenciar.

Antes pensaba que la gente era buena o mala; hoy creo que todos tenemos momentos en que somos buenos y malos, y que aun aquellos que nos parecen malos, quizá están haciendo su mejor esfuerzo.

Antes pensaba que una pelea o una distancia era el fin de un vínculo; hoy creo que a veces un contratiempo o una ausencia puede refundar un vínculo mejor.

Antes pensaba que decir que “no”, me hacía mala; hoy creo que decir “no” me hace más honesta.

Antes pensaba que los amigos eran para toda la vida; hoy sé que algunos sí, y que quizá otros no, y que está bien que así sea.

Antes pensaba que tener razón era muy importante; hoy valoro mucho más la tranquilidad que me da abandonar ciertas peleas.

Antes pensaba que los demás tenían que adivinar mis necesidades; hoy sé que pedir es más fácil y menos desgastante.

Antes pensaba que muchas cosas eran que no hay nada obvio y que no hay

Antes pensaba que enojarse daba poder; importante es tratar de ser cada día comprensivo y más humano.”

- Desconocido

Reflexionemos mientras preparamos

¡La receta es muy sencilla!

Ingredientes:

1 sobre de gelatina de fresa de leche

1 sobre de gelatina de fresa de agua

2 tazas de leche

1 taza de Baileys de fresa

3 tazas de agua

Crema batida

Pasos:

Disuelve la gelatina en las 2 tazas agrega el Baileys, deja enfriar y vacía

Disuelve la gelatina en las 3 tazas de enfriar y vacía en un molde de corazones

Desmolda la gelatina de leche y decora gelatinas de corazón.

eran “obvias”; hoy me doy cuenta de hay que dar nada por hecho.

poder; hoy sé que lo verdaderamente día más bueno, más tolerante, más preparamos una rica Gelatina de Baileys.

leche agua

de lecha previamente calentada y vacía en un molde y refrigera.

de agua previamente calentada, deja corazones pequeños y refrigera.

decora con la crema pastelera y las

#BeneficiosLomas

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Recuerda que para cualquier duda que tengas, puedes consultar al Lic. Francisco Flores, Gerente de Valores Agregados y Servicio al Colaborador (Ext. 2712) quien siempre te ayudará a brindarte la información que requieras.

Horóscopos

Aries (21 de marzo - 20 de abril):

En octubre, planifica proyectos importantes a largo plazo sin preocupaciones. Arregla todas las cuestiones para evitar el más mínimo error. Antes de hacer cualquier cosa, piensa detenidamente al respecto y actúa solo. Comienza a estudiar; será un estímulo totalmente nuevo para ti, que inspirará tu mente a trabajar. Aunque el trabajo es un valor esencial en la vida, no puedes olvidarte del amor. Piensa en una persona que ha estado esperando pacientemente, durante mucho tiempo, por tu atención, dedícale más tiempo.

Tauro (21 de abril - 20 de mayo):

En Octubre no habrá tiempo para relajarse y rockear en las nubes. Tienes que empezar a trabajar duro desde el comienzo del mes, especialmente en asuntos profesionales. No actúes demasiado apre surado, sé meticuloso. Antes de decir o hacer algo, piensa primero. Contempla los efectos que puede traer. A mediados de mes, prepárate para reuniones de negocios, donde la gente verá en ti una gran dosis de elocuencia y el don de la persuasión. Sentirás cómo comienza una etapa completamente nueva y desconocida para ti.

Géminis

(21 de mayo - 20 de junio):

Dejarás de estar a la sombra de los demás, ahora es tu momento y pronto estarás en el punto de mira. Si la relación con tu pareja no ha ido bien última mente, finalmente el destino comenzará a favore certe en el amor. Alguien muy amigable, y al mismo tiempo extremadamente atractivo físicamente, comenzará a girar a tu alrededor. A mediados de mes, habrá una verdadera explosión de sentimientos. Es posible que tú o un ser querido reciba un anillo de compromiso.

Cáncer

(21 de junio - 20 de julio):

Si has estado posponiendo tus vacaciones, octubre será el mes perfecto para tomarte un respiro. Ahora es el mejor momento para salir y quedarte con tu familia. Sin embargo, no es aconsejable tomar decisiones financieras importantes porque las vacaciones y las distracciones te harán percibir todo de color rosa. Será mucho más sensato si enfocas toda tu atención en los amigos y el entrete nimiento. Pero no pierdas el contacto con la realidad por perderte en un mundo complicado lleno de sueños.

Leo (21 de julio - 21 de agosto):

Tu optimismo te motivará a trabajar en el desarrollo personal y comenzar a buscar nuevos valores es pirituales que cambiarán completamente tu vida. Demostrarás gran destreza en áreas relacionadas con las artes prácticas, como el diseño, decoración de interiores, talla de madera, construcción o ar quitectura. Podrás establecer una relación cercana con una persona que se ocupa de escribir, enseñar, dar conferencias en la universidad o tocar ante un público. En conclusión, octubre será un mes de ligereza, creatividad y brillantez para ti.

Virgo (22 de agosto - 22 de septiembre):

Mirarás el futuro con sensatez. Busca una persona que comparta las mismas experiencias contigo. Termina el mes completamente dedicado a la implementación de tus intereses, especialmente cuando tu sueño es escribir, estudiar, comunicarte con otros o incluso comenzar una nueva etapa en tu vida. Te destacarás por tu energía y creatividad, así que no la desperdicies. Recibirás un proyecto confidencial cuyos detalles debes conservar para ti. Solo entonces puedes lograr algo.

Libra (23 de septiembre - 22 de octubre):

En octubre, tienes la mejor oportunidad para una relación larga y duradera. Sentirás la tentación irresistible de estar entre las personas, y por esta razón, no te perderás ninguna propuesta para un evento social. También es la mejor oportunidad para pasar el tiempo en fiestas con amigos y co nocidos. Los impulsos verbales y activos pueden tener efectos adversos que luego lamentarás y no podrás volver atrás. Esto puede incluir una ruptura con un amigo cercano o una renuncia al trabajo.

Escorpio

(23 de octubre - 22 de noviembre):

Octubre será un buen mes para comenzar a plani ficar un descanso. Sentirás la tentación irresistible de terminar todas las actividades previas y escon derte del ruido y el bullicio que recientemente ha sido muy abrumador. Es por eso que si tienes la oportunidad correcta, sal de vacaciones, porque al estar lejos de tu hogar experimentarás muchas experiencias emocionantes que cambiarán com pletamente tu vida y la forma en que ves muchas cosas relacionadas a la vida cotidiana.

Sagitario

(23 de noviembre - 20 de diciembre):

Aunque el comienzo del mes no te resultará demasiado placentero, no te desanimes. Tu jefe se molestará, pero antes de salir, trata de apretar los dientes. Toma las medidas adecuadas para cambiar tu situación profesional en tu empresa actual. Atento cuando se trate de asuntos del corazón. Junto a ti hay una persona que no tiene intenciones honestas. Por lo tanto, antes de confiarle tu corazón, piensa cuidadosamente. A fin de mes, se te ofrecerá un viaje. Aprovéchalo al máximo y recargar energías.

Capricornio

(21 de diciembre - 19 de enero):

Octubre dedícalo al descanso, la relajación y la recuperación. Concéntrate en tu mundo interior, sueños y fantasías. Escucha la voz y la intuición para encontrar respuestas a las dudas que te han estado molestando por mucho tiempo. Ahora dedi carás la mayor parte de tu tiempo libre en recuerdos, visitarás lugares en donde no has estado y te reu nirás con familiares. En materia profesional, habrá un período de estabilización. A fin de mes, evita confrontar al amigo de tu pareja o a alguien del trabajo, verás que será lo mejor para ti.

Acuario

(20 de enero - 18 de febrero):

Ciertamente, octubre será tu mes en todas las formas posibles. Habrá una propuesta que cambiará tu si tuación profesional y que has estado esperando durante tanto tiempo. Aprovéchalo, porque será una oportunidad para conocer nuevas personas, en cuya compañía te sentirás genial. La relación con tu pareja se estabilizará a mediados de mes. Recuperarás armonía y una sensación de plenitud en tu vida. Aunque no faltará trabajo, no olvides que tienes una familia que te necesita.

Piscis

(19 de febrero - 20 de marzo):

Todas las ideas que te han acompañado en el último mes ahora traerán los resultados esperados. Una persona anciana de tu entorno inmediato sin duda te ayudará si necesitas asesoramiento o apoyo financiero; solo tienes que demostrar que eres confiable y responsable. Al comienzo del mes, sentirás el deseo de viajar y descansar. Es hora de pensar en tu salud y comenzar a hacer algo de deporte. En la esfera financiera, no cedas a la tentación ni gastes más de lo necesario.