índice
Año 3 Núm. 37/Junio 2022
1.
Good News / ¡Verano con buenas expectativas para Quintana Roo!
2.
Elecciones Quintana Roo 2022: ¡Vota este 5 de junio!
3.
Tu donativo, es nuestro latido
4.
Equipo Lomas, juntos por una comunicación efectiva
5.
Código de Ética: Un compromiso unánime
6.
Evita los golpes de calor y no expongas tu salud
7.
LomasCercaDeTi por Rubén Gamboa
8.
CHÍOcalas por Rocío Moreno
9.
El mejor recuerdo con papá
10. Temporada de Huracanes 2022 arranca oficialmente 11.
Junio se pinta de colores por el Orgullo LGBT+
12. Lomas ecológico: Cuidemos nuestros entornos 13. Lomas saludable por Claudia Vargas: Dona sangre para que el mundo siga latiendo 14. Una receta para el alma sazonada con una pizca de Liliana Quezada 15. Beneficios Lomas 16. Horóscopos
Carta EDITORIAL
Vamos a la mitad de esta carrera llamada 2022, así que es momento de agarrar impulso y prepararnos para todo lo que nos queda por delante. No solo damos la bienvenida al verano, si no que nos pintamos de colores arcoíris en homenaje a la comunidad LGBT+, quienes se alistan para celebrar el mes del Orgullo. El calor no dará tregua, por lo que te daremos algunas recomendaciones para esta temporada de altas temperaturas y evitar los llamados golpes de calor. Lo primordial será mantenernos bien hidratados. Recordemos que este mes también inicia oficialmente la temporada de huracanes, por lo que debemos estar al pendiente de los avisos oficiales por las autoridades del estado y consultar toda la información al respecto para saber actuar ante este fenómeno. ¡Junio es un mes muy padre! Y ya tocando el tema… Celebramos a los papás, reconociendo su importante labor en el núcleo familiar y social, con una sección donde los colaboradores comparten sus mejores recuerdos con aquel hombre trabajador y protector. No olvidemos que se conmemora el Día Mundial del Medio Ambiente, siendo la excusa perfecta para reflexionar sobre las pequeñas acciones que podemos aplicar para hacer de nuestros entornos sociales y laborales lugares más limpios y libres de basura. En esta ocasión nos gustaría enfocarnos en torno a un tema importante que debe estar siempre presente en todos los aspectos de nuestra vida: la ética. Para ello daremos un repaso al Código de Ética que tenemos en Grupo Lomas, el cual nos ayuda a mantener un ambiente laboral sano y basado en los valores de la empresa. Bienvenido a la edición No. 37 de Click Lomas, recuerda que tú también puedes ser parte de este gran proyecto para estar comunicados. Contacto: clicklomas@fundacionlomas.org
Good News
¡VERANO CON BUENAS EXPECTATIVAS PARA QUINTANA ROO!
Tras los positivos resultados que se obtuvieron en el periodo vacacional de Semana Santa, hoteleros y turisteros en Quintana Roo esperan que la temporada de vacaciones de verano genere mayores números. Y es que luego de que el gobernador Carlos Joaquín anunciara la permanencia del semáforo verde estatal del Covid y la eliminación del uso obligatorio de cubrebocas hasta en espacios cerrados, muchos aprovecharán para disfrutar de las playas, restaurantes y todo el entretenimiento que ofrece el destino turístico. Sin embargo, es recomendable continuar aplicando las medidas y usar la mascarilla cuando no exista espacio suficiente para mantener la sana distancia. De acuerdo con el Consejo de Promoción Turística de Quintana Roo (CPTQ), se tienen muy buenas expectativas, incluso algunos hoteles de la zona norte han dicho que ya han cerrado sus reservaciones para este periodo de julio y agosto, y todo indica que será una gran temporada de verano.
Cabe destacar que en la zona 44 habitaciones en 207 centro Cancún, con 38 mil 177 cuarto
En 2021, para la temporada vac de Turismo calculó la llegada visitantes, con una derrama d Para este año la confianza e espera la llegada de más turismo ya está recuperándose de la cr
Finalmente se considera que la los elementos para que la temp efectiva después de los dos añ
a norte del estado hay 52 mil os de hospedaje, la mayoría en os.
cacional de verano, la Secretaría de al menos 2.8 millones de de mil 987 millones de dólares. es mayor, porque además se o de Europa, que prácticamente risis sanitaria.
a industria hotelera cuenta con porada de verano sea aún más ños de pandemia.
Elecciones Quintana ¡VOTA ESTE 5 DE JUNIO!
Los más de 1 millón 330 mil ciudadanos quintanarroenses inscritos en el padrón electoral tenemos cita el próximo domingo 5 de junio en las urnas para ejercer nuestro derecho al voto.
Sin ella no podrás emitir tu vot
Recuerda que estaremos eligiendo una nueva gubernatura y 25 diputaciones locales. Las casillas estarán instaladas y listas para la jornada electoral 2022 que comenzará a las 8:00 a.m. y finalizará a las 6:00 p.m.
Puedes asegurarte que tu cred https://listanominal.ine.mx/
Los candidatos que se estarán disputando para conseguir el puesto de Gobernador de Quintana Roo son:
Ingresa al siguiente portal para https://ubicatucasilla.ine.mx
Leslie Hendricks Rubio, candidata del Partido Revolucionario Institucional (PRI) María Elena Hermelinda Lezama Espinosa, contendiente por la coalición ‘Juntos Haremos Historia en Q.Roo’ (Morena-Verde Ecologista-PT-Fuerza Por México) José Luis Pech Várguez, candidato del partido Movimiento Ciudadano (MC) Josué Nivardo Mena Villanueva, abanderado del partido Movimiento Auténtico Social (MAS) Laura Fernández Piña, abanderada de la coalición ‘Va Por Quintana Roo’ (PAN-PRD-CQ) ¿Cómo prepararte para la jornada electoral? Debes contar con tu credencial para votar
Verificar que tu nombre se nominal
Ubicar tu casilla
Conocer a tus candidatas
En estas dos páginas podrás los aspirantes, sus propuestas
https://votoinformado.unam
https://candidaturas.ine.mx
Identificar las medidas san jornada electoral
El Covid-19 sigue entre noso conocer las medidas sanitaria de cubrebocas, mantener la sa no, usar gel antibacterial e incl Mantente informado de los pr nas del INE.
Roo 2022:
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dencial esté vigente en: /
a identificar tu casilla: x/ y candidatos
encontrar información sobre s y trayectoria.
m.mx/qroo/
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nitarias a aplicar en la
otros, por eso es importante as al acudir a votar, como uso ana distancia al esperar tu turluso llevar tu propio bolígrafo. rotocolos a través de las pági-
Acudir a votar el 5 de junio Recuerda que tu participación permite dirigir el rumbo del estado. ¡Haz que tu voz sea escuchada! Salgamos a votar este 5 de junio.
Tal como en la política, donde la corrupción es algo infame, en el trabajo tampoco se pueden permitir este tipo de actos. Consulta nuestro Código de Ética de Grupo Lomas para conocer más al respecto
Tu donativo ES NUESTRO LATIDO
Este mes agradecemos nuevamente a todos y cada uno de los donantes de Fundación Lomas I.A.P. porque con sus aportaciones permiten que su corazón siga latiendo para poder continuar la labor que ha venido haciendo por 6 años: brindar una oportunidad a jóvenes, mejorando sus capacidades, habilidades y competencias con una educación de calidad. Gracias, de verdad muchas gracias. Aquí les presentamos con total transparencia, el reporte del mes de mayo de los donativos. Cada aportación cuenta para seguir fortaleciendo los programas de Fundación Lomas I.A.P. Sin su generosidad no sería posible. Si aún no eres parte, te invitamos a sumarte a esta gran cadena de valor y amor. Recuerda que Tu donativo, es nuestro latido.
Relación de donativos del mes de mayo:
Call
center $81,340.00
$28,596.75
$3,984.32
$65,192.00
$8,304.00
Total:
$187,417.07
Equipo Lomas,
JUNTOS POR UNA COMUNICACIÓN EFECTIVA En toda empresa es importante contar con distintos medios para mantener una constante comunicación acerca de todo lo que sucede dentro y fuera del corporativo, que permita que cada integrante esté informado. En Grupo Lomas contamos con los siguientes canales de comunicación interna: Correo, WhatsApp, Facebook, Instagram, Boletín y Pantallas; y cada uno tiene su importancia para asegurar que la información llegue a todos. Primero que nada, debes saber que Click Lomas es el medio interno oficial de la empresa para estar comunicados, por lo que si se trata de difundir avisos, eventos, beneficios que tenemos como colaboradores, talleres, etc., siempre estará Click Lomas para informarte. Pero en esta ocasión queremos enfocarnos en el recurso clave para que la comunicación interna sea efectiva. Tú, como parte de la gran #FamiliaLomas, tienes una importante misión, que es la de motivarte y contagiar a tus compañeros de esa energía para generar una participación activa que permita alcanzar la integración entre los equipos, así como responder de manera oportuna a solicitudes o invitaciones, pues todo lo que se realiza es buscando el beneficio de los que conformamos la empresa.
¡Click Lomas lo hacemos to como medio interno de com envío oportuno de los avisos, co y concisos. Recuerda que este
Apegándonos al Códig manejo y uso de informa se debe respetar las publ comunicados internos em así como hacer uso respo evitar la divulgación de
odos! Y nuestro compromiso municación será asegurar el con mensajes claros, completos espacio también es para ti.
go de Ética, en torno al ación, te recordamos que licaciones, promociones y mitidos por Grupo Lomas, onsable de los mismos y información no oficial.
Código de Ética: UN COMPROMISO UNÁNIME
Tú eres parte fundamental de Grupo Lomas. Te invitamos a que te unas a este compromiso de honestidad y hagamos equipo para encaminar nuestros propósitos hacia un ambiente laboral sano, donde todos puedan sentirse cómodos y libres de cualquier forma de agresión que pueda atentar contra la integridad o dignidad. ¿Sabes en qué situaciones aplica el Código de Ética y Conducta de Grupo Lomas? Como te habrán indicado en tu inducción al momento de ingresar a la empresa, estamos apegados a una serie de normativas que se alinean a nuestros valores organizacionales. Es aplicable a todos los colaboradores, así como los grupos de interés, ya sea: becarios, proveedores, asesores, accionistas y cualquier persona que preste sus servicios o tenga participación en los diversos procesos de la empresa. ¿Por qué tener un Código de Ética? La razón es simple, se busca establecer una normativa de comportamiento y conducta en los procesos de Grupo Lomas en acuerdo a la filosofía empresarial, fomentando en cada colaborador una conducta íntegra y profesional ante cualquier circunstancia. Hablando de manera general, este Código está integrado por distintos apartados que incluyen nuestros principios, en qué rubros aplica y las sanciones, en caso del incumplimiento del mismo.
Canales de denuncia
Si tú o algún otro compañero o una situación que lo vulnere o tipo de violencia, ya sea psicol su alcance canales de denunci
Correo: lomascercadeti@g
Encuesta de Capital Human https://forms.gle/8tBXZx6
Buzón físico de denuncias u Edificio 1.
¿Cuándo saber si denunciar?
Si durante tu jornada laboral te intimidad@ o acosad@ por u trabajo, incluyendo a líderes o prácticas desleales o de abuso Algunos ejemplos:
Uno o más compañeros te e cualquier tipo de agresión f
Te discriminan por tus ideol sexual, gustos, etc. Te excluyen y demeritan tu
o compañera se encuentra en o que sea víctima de cualquier lógica, física o sexual, tienen a ia dentro del corporativo:
grupolomas.com
no: 6428tSjoam6
ubicado en la entrada del
?
Te amenazan de alguna forma si no haces lo que te digan.
e sientes agredid@, violentad@, uno o varios compañeros de o directivos. También si notas o de autoridad
Algún compañero hace tocamientos indebidos o comentarios inapropiados de índole sexual.
empujan, pellizcan, patean, o física frecuente.
logías, religión, orientación trabajo.
Cualquier acto de corrupción, soborno y/o extorsión.
Te has sentido así? ¿Conoces de algún caso? La violencia NO es normal. ¡Denuncia! Te garantizamos: CONFIDENCIALIDAD, SEGUIMIENTO Y ACCIONES
Evita los golpes de ca Y NO EXPONGAS TU SALUD
La actual ola de calor ha afectado a gran parte de México, e incluso, la Comisión Nacional del Agua (Conagua) pronostica temperaturas mayores a 40°C en 19 estados del país.
Dolor palpitante de cabeza
Ante ello, es importante protegernos para evitar que un golpe de calor pueda afectar nuestra salud. Aquí te dejamos algunas recomendaciones.
Alteración del estado mental y vértigos, mareos desorientació pérdida de conocimiento
¿Qué es un golpe de calor? El golpe de calor es el incremento súbito de la temperatura corporal a más de 39 grados, causado por la exposición a extremas temperaturas ambientales. Suele afectar a individuos que realizan ejercicio físico intenso, a los ancianos o enfermos. Pero el mayor grupo de riesgo son los niños menores de cinco años y adultos mayores de 60 años. Cabe destacar que el golpe de calor o choque térmico, provoca la elevación de la temperatura corporal que afecta las funciones vitales del organismo, provocando que algunos órganos, como riñones, hígado y cerebro, se puedan ver afectados, lo que puede llevar a enfermedades como insuficiencia renal aguda y hepática hasta provocar el coma y la muerte. ¡Por eso es vital no exponernos por mucho tiempo al intenso calor! Síntomas de un golpe de calor En niños: Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila) Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
Respiración y frecuencia cardía
Convulsiones En adultos: Mareo
Sudoración (excesiva, al princi
Enrojecimiento y sequedad de
Fiebre con temperatura desde Comportamiento inadecuado sin importar el lugar)
Aceleración del ritmo cardíaco Dolor de cabeza Ataques con convulsiones
Para protegerte considera l recomendaciones:
Evita asolearte entre las 11:00
Viste ropa suelta de colores cla No realices actividades físicas
alor
aca acelerada
y del comportamiento como: ón, delirios, confusión o
ipio; ausente, después)
e la piel
e 39°C a 41°C (como quitarse la ropa
o con latido del corazón débil
las siguientes Toma abundante agua, aunque no tengas sed
0 am y las 4:00 p.m.
Permanece en la sombra y en lugares frescos
aros y manga larga
Usa protector solar (mínimo F15)
intensas bajo el sol
Utiliza lentes de sol, gorra o sombrero
#LomasCercaDeTi POR: RUBÉN GAMBOA
Cuando nos atrevemos a vivir con amor Te saludo con el corazón esperando te encuentres extremadamente feliz, en esta ocasión quisiera compartirte el siguiente pensamiento: Cuando nos atrevemos a vivir con amor, es porque en lo más profundo de nosotros hemos perdonado nuestros errores, esos que todos los días nos atormentan, haciéndonos vulnerables, y nos limitan para avanzar. Cuando nos atrevemos a vivir con amor, es porque ante los ojos de los demás somos la misma persona que vemos cuando nos miramos al espejo. Cuando nos atrevemos a vivir con amor, es porque vamos dominando nuestros impulsos, esos impulsos que muchas veces, por egoísmo o rencor, nos hacen lastimar a los que más amamos o nos rodean. Cuando nos atrevemos a vivir con amor, nos reímos de la manera más natural y podemos crear lazos de amistades fuertes, por la transparencia de nuestra esencia. Cuando nos atrevemos a vivir con amor, servimos a nuestros compañeros, a nuestros clientes, a nuestros amigos y a nuestra familia, de la manera más cálida y atenta, disfrutando la satisfacción más grande de poder contemplar en su rostro la armonía de sentirse atendidos.
Es decir, cuando nos atrevemos testimonio de la certeza más g de poder disfrutar cada momen ordinarias, elevándolas a ser e
No importa qué pequeña sea intención en el amor y la deter
Nunca dejes de brillar, recuerd #LomasCercaDeTi. #ViveConAmor.
s a vivir con amor, nos volvemos grande, siendo esta la facultad nto presente dentro de las cosas extraordinarias.
tu acción, lo importante es la rminación.
da que estamos
CHÍOcalas POR ROCÍO MORENO GRACIAS, palabra mágica… ¿Recuerdas que cuando eras pequeñ@, o tus hij@s lo eran, repetías GRACIAS como mantra? Y es que, si bien, es una demostración de “buenos modales”, también se ha demostrado que si la haces parte de tu ritual diario, por la mañana o por la noche, no solo incrementarás tu bienestar, sino las posibilidades de acceder a una mayor calidad de vida. Te preguntarás por qué me atrevo a asegurar que eso es cierto, pues déjame decirte que he comprobado la teoría y te garantizo que, si te atreves, podrás experimentar desde cambios de humor inmediatos, hasta acceso a momentos ideales. ¿Cómo? Sólo requeriremos de un poquito de disciplina y MUCHA disposición y actitud: 1) Compra una libretita o búscala (que seguro tienes una por ahí), eso sí, solo debes destinarla a este fin. 2) Durante los próximos 21 días destinarás 10 minutos, ya sea por la mañana o por la tarde, para enlistar TODO lo que sí tienes: Cuerpo (todas y cada una de tus partes) Sistemas y funciones del cuerpo Tus fortalezas y competencias Familia Amigos Naturaleza (árboles, mar, flores, pájaros) Trabajo
Casa y sus comodidades (cu Equipo Pasatiempos Pertenencias Sueños y metas cumplidos Sueños y metas por cumplir Comidas Libros y programas
En fin, de ti depende elabora quieras, ahora bien, una vez agradecerás ese día, entonc AGRADECES, qué suma a tu vida ser lo más descriptivo posible.
Te aseguro que, en cuestión comenzarán a cambiar, por lo ta y con ello tu energía. Y lo que cientos de semillas para que a a tu vida.
“Los sistemas de creencias q determinantes a la hora de cr ser limitantes o expansivos. T mundo infinitamente más gran limitación, dificultad y escases.
¿Qué opinas? ¿Te atreves a ca juntos transformemos historia
ualesquiera que sean)
r
ar una lista tan grande como que tengas listo el tema que ces DESCRIBIRÁS por qué lo a, qué te hace sentir, y buscarás .
de minutos, tus sensaciones anto, también tus pensamientos, es mejor, estarás sembrando aún más cosas buenas vengan
que sostienes en tu vida, son rear tu realidad. Estos pueden Te pueden ayudar a crear un nde o enseñarte un camino de .”
ambiar tu perspectiva? Vamos, as.
El mejor
RECUERDO CON PAPÁ Por su familia, papá puede convertirse en guardaespaldas, entrenador, mecánico, plomero, electricista, chofer, etc. Los padres en ocasiones pueden también ser difíciles de descifrar y otras veces nos demuestran su inmenso amor a su manera. Gracias a todos esos papás que se aseguran de darle a sus hijos lo que ellos tal vez no pudieron tener. ¡Feliz Día del Padre! Agradecemos a cada colaborador y becario que participó en la dinámica para compartirnos su mejor recuerdo con papá. Mónica Arceo Auxiliar Administrativo de Sostenibilidad Mi recuerdo favorito con él es un día donde los maestros del kínder prepararon un día en la piscina por el día del niño, mi papá caminó por una hora después de un turno de 12 horas, sólo por irme a buscar y solo me veía, preguntando por todas aquellas cosas que yo había hecho y lo feliz que estaba por mí. No le importó lo cansado que estaba, lo lejos que estaba, solo por verme feliz. Rafael López Instructor de Capital Humano Mis recuerdos, anécdotas y vivencias con mi padre siempre serán muy gratas, pues de él he aprendido y sigo aprendiendo lo que es vivir y me ha enseñado a ser feliz, a vivir con valores, principios y jamás titubear ayudándome a forjarme como ser humano. La gratitud y el amor que le tengo a mi papá es infinito.
Jocelyn Martinez Ejecutiva de Comunicación Interna El mejor recuerdo con mi papá en realidad son muchos, sobre todo los paseos en familia cuando mis hermanos y yo éramos chiquitos. Cada fin de semana nos llevaba a algún parque acuático, la feria, piscinas, cine, o por un helado (y a mí siempre me consentía de todo). También uno de los recuerdos más bonitos con mi papá es cuando pasaban en la televisión una película llamada “La princesita”, cuando la pasaban la veíamos juntos, yo recostada con él en el sillón, pues justo trata del amor de un padre a su hija. Él daba todo por mí y desde el cielo sé que me sigue cuidando. Axel Cueto Martínez de Escobar Becaria de Capital humano Mi más bonito recuerdo es cuando estaba chiquita, mi papá me llevaba a plaza bonita y jugábamos en las resbaladillas y siempre ponía 5 pesos para las maquinitas de camioncitos o aviones. Así toda la tarde. Mi papá fue mi mamá en mi infancia. Y lo amo mucho.
Abigail Jiménez De la cruz Becaria de Cuentas por pagar Uno de los recuerdos más importantes que tengo con mi papá fue todas esas veces que íbamos al súper de regreso del kínder, me compraba siempre un huevo kínder sorpresa, y algo que jamás se me olvida de mi papá son todas esas fotos que tiene de mis primeros días en la escuela.
Job Mosiah Zúñiga García Becario de Sostenibilidad El mejor recuerdo que tengo de mi papá es cuando me enseñó a andar en bicicleta, recuerdo que tenía mucho miedo de caerme pero sus palabras me motivaron a seguir adelante con la enseñanza y aprender rápidamente.
Diana Isabel Pedraza Chi Becaria de Grupos Operaciones El mejor recuerdo que tengo con mi papá es cuando estaba chiquita, siempre nos escapábamos para ir a comer nosotros dos sin que nadie se enterara; me compraba y consentía nada más a mí.
Susana Romero Canul Call center – Reservas agencia Mexico Tengo tantos mejores recuerdos con mi padre que me es verdaderamente difícil escoger, son tantos y tantos momentos que me ha hecho vivir como aventuras inolvidables. Escogeré una de mi niñez que los dos recordamos vívidamente; nos llevó a todos los niños de nuestra vecindad a subir una gran montaña, había llovido y se hicieron charcos de lodo, todos íbamos como exploradores, con nuestra mochila y con nuestros equipos de sobrevivencia (era un cerro en realidad y eran galletas, sándwiches, aguas y frascos para poner objetos que investigaríamos). Nos llevó a ver el paisaje donde se podía observar las casas donde vivíamos. Lo mágico del recuerdo es que había muchas, muchas mariposas, las cuales se pegaban a nuestro cuerpo y corríamos entre ellas. Al atardecer comenzábamos a ver cómo brillaban las luciérnagas. La emoción que sentí, aún lo recuerdo y me emociona, me dio mucha alegría llegar a la cima. Y a pesar de que fue muy cansado y terminamos muy sucios, fue uno de los mejores días de mi vida. Gracias papá por todos los hermosos recuerdos. Felicidades Sr. Carlos Romero Lira. Jesús Alfredo Puc Pool Becario Contabilidad De los mejores recuerdos que tengo con mi padre, fueron los meses en los tuve la oportunidad de trabajar con él... me enseñó la manera tan linda y honrada en la que él se gana el dinero, me enseñó el verdadero esfuerzo, dedicación y, sobre todo, pude ver desde otra perspectiva su preocupación hacia mí y mi familia.
Diana Karen Montejo Pérez Becaria de Productos y Contratos El mejor recuerdo que tengo con mi papá es cuando me llevaba a la secundaria y hacíamos carreritas en el camino para ver quién era el más ágil y siempre me dejaba ganar, pero pedía revancha.
Rosa María Sánchez Becaria de Dirección General Uno de los recuerdos más bonitos que tengo de papá, es que a la edad de 11 años, aproximadamente, tenía la curiosidad y deseo de aprender a cocinar, papá decidió enseñarme. Después de pasar juntos un par de horas en la cocina, el resultado fue un arroz medio cocido con salchichas crudas y cómo olvidar que nadie quiso comerlo, excepto papá y yo.
Shareny Sánchez Urieta Becaria de Importadora Los recuerdos que tengo de mi papá son muy lindos, pero el que más ternura me da y me marcó parte de mi infancia fue cuando me iba a buscar a la primaria (yo iba en primer año de primaria), comprábamos chamoyadas y las comíamos mientras caminábamos a casita, él escuchaba todas las cosas que le decía, desde hablar de películas y cualquier cosa que se me viniera a la mente. Con el tiempo entendí que escuchar a las personas mientras te cuentan algo es lindo, ya que la otra persona puede sentir que le estás demostrando interés.
Temporada de Hurac ARRANCA OFICIALMENTE
Este 1 de junio oficialmente inició la temporada de huracanes 2022, de la cual se ha informado que será más activa de lo normal y ya se ha dado a conocer la lista oficial de nombres. Se esperan entre 16 a 21 sistemas, de los cuales, 10 a 11 serían tormentas tropicales, entre 4 y 6 huracanes “menores” de categoría 1 a 2, y entre 2 a 4 podrían ser de las categorías 3, 4 y 5. Como cada año, los estados que más resultarán dañados por este fenómeno natural serán: Baja California Sur, Veracruz, Quintana Roo y Sinaloa. Será importante prevenirnos incluso antes de la emisión de las alertas tempranas. ¿Cómo prepararse para un huracán? ¡Planifica por adelantado! 1. Prepara un plan de evacuación: establece con anterioridad dónde te resguardará y crea una ruta. También realiza un plan de comunicación familiar y un plan para casos de desastres y practíquenlo en familia. Determina un lugar para proteger a los animales y equipo importante. 2. Realiza reparaciones necesarias en techos, ventanas y paredes para evitar daños mayores. 3. Ten listo un kit de emergencia: incluye llaves de repuesto, un botiquín de primeros auxilios, cargadores de teléfonos, artículos de higiene (papel higiénico, desinfectante para manos, productos menstruales, pañales, etc.), documentos importantes (actas de nacimiento, matrimonio, cartilla del IMSS, papeles agrarios, identificaciones, CURP, etc.), una radio de emergencia a pilas, una linterna, pilas y ropa impermeable, así como alimentos que no se echen a perder por la falta de energía eléctrica.
4. Busca ayuda ahora para estar sean escasos. Por ejemplo, si tu ho los refugios temporales que est autoridades locales sobre todas decir, personas de edad avanzad si hay alguna persona con una di
5. Tómate en serio la amenaz que la amenaza de un desastre n tormentas son cada vez más grand más daños, así que no te confíes.
canes
r listo en caso de que tus recursos ogar no es seguro, ve identificando tén más cercanos. Informe a las s las necesidades especiales (es da o que deben guardar cama, o iscapacidad).
za: el cambio climático ha hecho natural sea más significativa; las des y poderosas y están causando .
En esta #TemporadaDeHuracanes2022, mantente informado, no olvides realizar un plan familiar y revisar el “Plan de Contingencia Ciclones Tropicales” de Grupo Lomas para saber qué hacer ANTES, DURANTE Y DESPÚES. #PrevenirEsVivir
Junio se pinta de COLORES POR EL ORGULLO LGBT+
El 28 de junio se celebra el Día del Orgullo LGBT+, también conocido como el Día del Orgullo Gay, en el que las calles se pintan de colores y millones de personas en el mundo hondean la bandera arcoíris. Pero sabías que aparte de aquella bandera multicolor conocida mundialmente, existen otras para representar cada identidad de género u orientación sexual que se ha identificado. Para entender un poco más de las diferentes banderas que seguro veremos durante las marchas en diferentes países por esta conmemoración, te compartimos las más conocidas, su significado y la razón de sus colores.
Bandera LGBT+ Fue diseñada en 1978 por el activista americano Gilbert Baker, para celebrar el Día del Orgullo en San Francisco, y se inspiró en la canción ‘Over the rainbow’. La bandera original tenía ocho colores (incluía el rosa y turquesa), y cada color se asociaba a un aspecto: el rosa, a la sexualidad; el rojo, a la vida; el naranja, a la salud; el amarillo, a la luz del sol; el verde, a la naturaleza; el turquesa, al arte; el azul, a la serenidad y el violeta, al espíritu. Es el emblema del Día del Orgullo LGBT+.
Bandera Trans Fue creada por una mujer trans, Monica Helms, en 1999, e hizo su debut oficial en el orgullo LGBT+ en Phoenix, Arizona. De acuerdo con Helms, el azul pastel es el color tradicional para los bebés varones, y el rosa para las bebés mujeres, mientras que el blanco representa a las personas que están transicionando. Bandera intersexual Las personas intersexuales nacen con características sexuales que no encajan con las nociones binarias de masculino o femenino. La intersexualidad se caracteriza por una ambigüedad genital, clasificable dentro de una escala, y puede empezar a manifestarse en cualquier momento desde el nacimiento hasta la adultez. El color amarillo se utilizó porque se considera un color neutro entre el azul, que está asociado con los varones, o el rosa, que está asociado con las mujeres. Y el círculo representa lo completo: que las personas intersexuales no son mitades de hombres o de mujeres, sino personas completas.
Bandera bisexual La bandera tiene tres colores: el rosa, que representa la atracción por el mismo sexo; el azul, la atracción por el sexo contrario; y el morado, que es la mezcla de los dos colores, por lo que simboliza la atracción por ambos sexos. Es un diseño de Michael Page, y la presentó en noviembre de 1998.
Bandera asexual Así como la gran mayoría de personas se sienten atraídas sexualmente por otras personas (dependiendo de las preferencias), existen muchas otras que no se sienten atraídas por nadie. La asexualidad es real y legítima, y supone el bajo o nulo interés en la actividad sexual. Se estima que el 1% de la población mundial es asexual, y hasta 2013 estaba considerada como una enfermedad. Los colores de la bandera representan la asexualidad (negro), el individuo sexual o asexual (gris), la sexualidad (blanco) y el colectivo (el morado).
Bandera Lésbica Esta bandera consiste en distintas tonalidades de rosa, ya que el rosa es el color asociado a las mujeres.
Bandera Pansexual La pansexualidad es una orientación que se caracteriza por la atracción romántica o sexual hacia individuos de todo el espectro, independientemente de su género o sexo. Su diseño consta de 3 colores: el rosa, que representa a las personas que se identifican con el espectro femenino (sean trans o cis); el azul representa a las personas que se identifican con el espectro masculino (igual, sean trans o cis); y la porción amarilla representa a las atracciones no binarias como personas andróginas, agénero, bigénero, etc.
Bandera no binaria La bandera no binaria fue diseñada por Kye Rowan, de 17 años, en 2014. Como la bandera intersex, utiliza colores sin género como el amarillo, el morado, el blanco y el negro.
¿Sabías qué en el Código de Ética de Grupo Lomas existe un apartado donde se fomenta el respeto a las distintas ideologías y sentencia cualquier acto discriminatorio a la diversidad sexual o de género?
Lomas Ecológico CUIDEMOS NUESTROS ENTORNOS
“Las ciudades más limpias no son las que tienen el mayor número de camiones recolectores de basura. Son las que tienen a los ciudadanos más y mejor educados.” A propósito del Día Mundial del Medio Ambiente (5 de junio), aunado al Día Mundial de los Océanos (8 de junio), en esta ocasión te invitamos a reflexionar sobre nuestra educación ambiental, ¿qué tanto practicas los valores hacia tu entorno?, ¿si ves una basura tirada, la levantas aunque no sea tuya? A veces es más fácil señalar que tomar acción. ¿Pero, por qué yo tendría que recoger la basura de otros? No debes, sin embargo, no hacerlo o ignorarlo también te convierte en parte del problema, y una pequeña acción como recoger una botella, lata o cualquier otro tipo de basura en tu camino, en cambio, sí puede aportar y generar un cambio. La revolución ecológica empieza desde tus entornos, en tu vecindario, en tu trabajo y otros lugares que frecuentes, simplemente llevándote tu basura para depositarla en los lugares que le corresponde, respetar las separaciones de residuos que indiquen los botes, es decir, no tirar el papel donde dice plástico, o basura orgánica cuando el cesto señala inorgánica. Ahorrar agua, apagar luces cuando no se usen o desenchufar aparatos electrónicos cuando no requieran estar conectados a la corriente, elegir reutilizar materiales, entre otras prácticas, son solo el inicio para llevar a cabo una ética ambiental en nuestras vidas.
Piénsalo así, durante una limp muchos suelen pensar que e basura volverá; sin embargo sirven también para educar. cuánto plástico se deposita en l motivados para reducir su de un solo uso y, lo que es más mensaje entre otras personas.
Así sea un pequeño papel o personas inconscientes e irre hacia el abismo, cuando en podemos tomar las riendas y de hábitos duraderos.
Grupo Lomas se aline las normas relacionad del medio ambien sustentabilidad, rub Código de Ética
pieza de playas, por ejemplo, es ir contramarea, ya que la o, las campañas de limpieza . Cuando los voluntarios ven las costas, a menudo se sienten ependencia de los plásticos de s importante, para difundir el .
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Lomas Saludable
DONA SANGRE PARA QUE EL MUNDO SIGA LAT POR CLAUDIA VARGAS
El 14 de junio de cada año se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre. Su objetivo es concienciar a todo el mundo sobre la necesidad de disponer de sangre y productos sanguíneos seguros para transfusiones, y sobre la crucial contribución que efectúan los donantes de sangre voluntarios y no remunerados a los sistemas nacionales de salud.
El lema del Día Mundial del D “Donar sangre es un acto de de este año se centrará espe jóvenes para garantizar un s quienes representan una gran general, son sumamente ideal
Además, este día ofrece una oportunidad para instar a los gobiernos y las autoridades sanitarias a que proporcionen los recursos suficientes y establezcan sistemas e infraestructuras que permitan aumentar la obtención de sangre de donantes, que cada día permiten salvar millones de vidas y mejorar la salud y la calidad de vida de muchos pacientes.
¡Trabajemos juntos por el Día M
La necesidad de sangre es universal, pero el acceso de todos los que la necesitan no lo es. La escasez de sangre es particularmente aguda en los países en desarrollo, de ahí la importancia de reforzar el llamamiento mundial para que más personas de todo el mundo donen sangre periódicamente y contribuyan a beneficiar la salud pública. Durante la pandemia de Covid-19, a pesar de las restricciones de movilidad y de otras dificultades, los donantes de sangre de muchos países continuaron donando sangre y plasma para pacientes que requerían transfusiones. Este esfuerzo extraordinario, realizado en el contexto de una crisis sin precedentes, pone de relieve el papel crucial de los donantes de sangre bien organizados y voluntariamente comprometidos, para velar por la disponibilidad de suministros de sangre segura y suficiente, tanto en tiempos de normalidad como de emergencias.
Requisitos para donar sa
Ser sano, tener entre 18 y 6
Presentarse con ayuno de 6
Haber dormido más de 6 hr
Venir con tiempo disponible Traer ropa cómoda.
No haber ingerido alimentos y derivados de leche, carnes antes (en desayuno, comida
No haber consumido alcoho
Es impedimento para don
El haber tenido procedimiento
Haberse vacunado en los úl
TIENDO
Donante de Sangre 2022 será e solidaridad”, y la campaña ecialmente en el papel de los suministro de sangre segura, n parte de la población y, por lo listas, entusiastas y creativos.
Mundial del Donante de Sangre!
angre:
65 años, y pesar más de 50 kg.
6 a 8 hrs.
rs.
e para donar.
s con grasa –incluyendo huevo s, derivados de cerdo-, un día a y cena).
ol 72 hrs antes de donar.
nar:
os dentales en las últimas 72 hrs.
ltimos 28 días.
Haberse sometido a cirugías, cesáreas, partos, abortos u otro procedimiento invasivo, en los últimos 6 meses. Haberse tatuado o perforado en los últimos 12 meses. En caso de usar piercings o aretes en sitios como lengua, labios, nariz, etc., no haberlos retirado 72 hrs antes de la donación. Estar en periodo de sangrado menstrual. Recuerda que la frecuencia con la que puedes donar sangre total es cada 8 semanas y de plaquetas por aféresis, cada 2 semanas. Mientras que de doble rojo, cada 6 meses.
Una receta para el alma sazonada con una pizca de Liliana Quezada Los magos Cuando mi hijo era pequeño quería ser mago, le fascinaba hacer trucos y era un experto en las cartas. A mí me causaba mucha emoción verlo y aprendí muchas cosas porque, como todo en la vida, “la mamá, es el conejillo de indias”, pero la verdad es que esta etapa me gustó mucho y la disfrutaba como una niña a pesar de que ya me sabía los trucos porque lo veía practicarlos una y otra vez, no dejaba de sorprenderme, y claro, el orgullo de mamá gallina me hacía verlo como si fuera David Copperfield.
Así que hoy quiero agradecer corazón a todos los magos y camino todos los días y me cam con su magia un día mejor, gra me transformó, gracias por es en segundos, gracias por esa p enorme peso, gracias por estar con solo mirarme me reconfort pase, sé que siempre habrá un
Con el tiempo mi pequeño creció y dejó de practicar, posiblemente de creer, sin embargo, hace poco encontré la cajita donde guardaba sus valiosas herramientas y me dio mucha nostalgia, y me hice muchas preguntas, ¿por qué dejamos de creer?, ¿cuál es el efecto de la magia?, ¿qué es la magia?
Ahora te invito a seguir hacien pero sobre todo a reconocer a lo han sido para ti.
Entonces, llegué a la conclusión de que todos en esta vida somos magos, porque tenemos la capacidad de transformar las cosas y las situaciones para otras personas y, por supuesto, para nosotros mismos. La diferencia es que no nos damos cuenta, pero cuántas veces no has sido quien le ha dado otro sentido a una situación que parecía compleja o imposible; cuántas veces no hemos sacado algo bueno de algo que a primera vista era malo, pero logramos hacer esa magia y lo cambiamos; cuántas veces no hemos aprendido de las dificultades de la vida; cuántas veces no salimos con una gran sonrisa aunque nuestro corazón este en pedacitos, eso es magia pura, una magia interna que, sin querer, desarrollamos día a día.
Mousse de fresa Ingredientes:
1 Sobre de gelatina de fresa 1 Lata de leche evaporada
½ Lata de leche condensada 2 Tazas de agua 1 Cucharada de grenetina Colorante rosa 1 Taza de fresas Crema batida
desde lo más profundo de mi magas que se cruzan por mi mbian la vida, gracias por hacer acias por ese sabio consejo que se abrazo que me reconstruyó palmadita que me liberó de un r en ese momento preciso que tó, gracias porque, pase lo que n mag@ para mí.
ndo magia y ser un gran mago, los que de alguna u otra forma
Procedimiento:
a de agua
Disolver la gelatina y la grenetina en una taza de agua caliente y una vez disuelta agregar una taza de agua fría y reservar.
a
Licuar 1 taza de fresas, colarlas y vaciar a la gelatina, reservar. Batir la leche evaporada y condensada hasta que quede una consistencia esponjosa, agregar poco a poco la gelatina ya fría y mezclar despacio. Vaciar en un molde y refrigerar. Desmoldar y decorar con la crema batida, puedes usar fresas si lo deseas.
#BeneficiosLomas Infórmate de todos los beneficios con los que cuentas por ser colaborador de Grupo Lomas. Recuerda que para cualquier duda que tengas, puedes consultar al Lic. Francisco Flores, Gerente de Valores Agregados y Servicio al Colaborador (Ext. 2712) quien siempre te ayudará a brindarte la información que requieras.
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Horóscopos JUNIO 2022
Aries (21 de marzo - 20 de abril): Habrá algunos eventos inesperados en tu vida arreglados hasta ahora. Las obligaciones demostrarán ser un desafío, pero puedes administrar todo si realmente lo deseas. Es muy posible que tengas que renunciar a algo agradable que realmente te gusta por tu trabajo. A pesar de todo, valdrá la pena; lo sabrás en breve. Este es el momento perfecto para solicitar un aumento, un regalo o para ganar el premio principal en una competencia. Si alguien quiere darte buenos consejos, escucha. Una armonía y paz poco olvidadas reinarán en tu vida.
Tauro (21 de abril - 20 de mayo): Este mes harás muchos amigos nuevos e interesantes y participarás en nuevos eventos. En cuanto a la esfera de amor, conocerás a cierta persona con la que pasarás la mayor parte de tu tiempo libre. Y, por cierto, tendrás muchas oportunidades para divertirte. En frente de ti, habrá una oportunidad para un viaje conjunto y romántico que te acercará aún más contigo mismo. Tendrás un pequeño problema en el trabajo porque tienes dificultades para llevarte bien con tus compañeros, y esto efectivamente estropeará tu exquisito humor.
Géminis (21 de mayo - 20 de junio): Será un periodo de muchos cambios. Con más ganas que de costumbre, conocerás a personas, hablarás con amigos y harás planes para el desarrollo de tu vida emocional. El comienzo del mes estará relacionado con el desarrollo de tu carrera. Recibirás una llamada de alguien lejano que tendrá algunas sugerencias y opciones interesantes para ti. Prepárate para una entrevista con un extranjero que tendrá muchas ideas fascinantes. Tendrás la oportunidad de realizar un viaje fuera de tu país que profundizará tu conocimiento.
Cáncer (21 de junio - 20 de julio): Junio no pertenecerá a meses exitosos y felices. Deberás tener mucha paciencia porque vienen eventos que pueden ser estresantes y te desequilibrarán fácilmente. Haz todo lo posible para no perder de tu vida a personas cordiales, amables y de buenas intenciones, pues solo ellos te echarán una mano cuando tengas problemas. Tendrás un enfrentamiento con uno de tus colegas y discutirás con tu otra mitad, lo que incluso puede llevarte a la separación. Para evitar este evento desagradable, trata de no provocar ninguna situación. El final del mes tendrás muchas explicaciones.
Leo (21 de julio - 21 de agosto): Prepárate para recibir una propuesta emocionante que no podrás rechazar. Sin embargo, antes de aceptarla, piensa cuidadosamente todo, especialmente cuando el interés está relacionado con asuntos financieros. Si estás involucrado en algún negocio, asegúrate de estar presente porque es bastante probable que alguien intente hacer algo por ti sin tu conocimiento. Gasta tu dinero con sensatez. Apoya intereses relacionados con el arte, la música, la belleza. Será un buen momento para comprar ropa nueva e incluso también es hora de pensar en mejorar tu apariencia.
Virgo (22 de agosto - 22 de septiembre): Este mes será ideal para asuntos espirituales y artísticos. Cuidadosamente acércate a las personas, especialmente a aquellos que tienen algo que aportarte. Junio será un mes productivo para ti, en especial en cuestiones creativas. Un buen pronóstico es trabajar con niños. En un punto comenzarás a sentir soledad, pero no perderás la oportunidad de socializar. Mucha felicidad te espera este mes, que encontrarás junto a una persona sensible, creativa e increíblemente romántica. A fin de mes, los asuntos emocionales ganarán fuerza.
Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): En junio, presta más atención a los asuntos relacionados con los sentimientos. Asegúrate de que las relaciones que te conectan con tu otra mitad sean mejores y más cálidas. Sin embargo, no cuentes con que todo sea fácil y sin problemas. Muestra mayor entusiasmo y paciencia. Si eres un profesional independiente, deberás mantener los ojos abiertos porque tendrás la oportunidad de conocer a alguien extraordinario en el camino. No tomes prestadas grandes sumas de dinero, no mezcles los negocios con los placeres o puedes perder a una persona cercana a tu corazón.
Escorpio (23 de octubre - 22 de noviembre): Será un mes de avance para ti, en el que podrás dar un paso adelante audaz. Algunos de tus amigos más cercanos te mostrarán mucha calidez y alegría Valores como el éxito, el reconocimiento y el amor te acompañarán en cada paso. En los asuntos amorosos, mantente cerca de una persona que te haya demostrado mucha devoción y que es alguien con quien puedas contar. Con una gran dosis de optimismo, comenzarás a mirar hacia el futuro. Deja los recuerdos a un lado; no vale la pena agobiarte. Saca conclusiones positivas de lo que fue y sigue.
Sagitario (23 de noviembre - 20 de diciembre): Los cambios respecto a tu vida profesional te están esperando. Tu carrera comenzará a ganar impulso, y esto gracias a la ayuda de una persona influyente de alto rango o de uno de tus padres. Cuida las buenas relaciones con las personas que ejercen el poder; lo necesitarás para obtener el éxito total. Fortalece la atmósfera romántica, habla sobre tus sentimientos con la mayor frecuencia posible. Alguien te hará una propuesta atractiva en el trabajo, pero ten cuidado de no exponer a las personas a puntos de vista conservadores.
Capricornio (21 de diciembre - 19 de enero): Habrá buenas noticias sobre la nueva empresa que estás a punto de comenzar. El comienzo del mes abundará en muchos momentos dulces y románticos, largas conversaciones con tu pareja o tiempo compartido juntos, por lo que vale la pena dar todo para mejorar su relación. No temas a los nuevos desafíos, debes intentarlo, y verás que valdrá la pena. Aprovecha al máximo los beneficios que te da la vida. Pasa el mayor tiempo posible en compañía de personas alegres y optimistas. Presta atención a asuntos relacionados con las finanzas.
Acuario (20 de enero - 18 de febrero): Llega el periodo auspicioso en el que todo irá en tu dirección. Asuntos poco realistas comenzarán a materializarse. Ganarás el interés de una persona del sexo opuesto que claramente querrá conocerte mejor. Ábrete al mundo y a las personas y prepárate para los cambios. Pronto darás un gran paso adelante. En el tiempo libre, socializa: ve a fiestas, reuniones de negocios o banquetes. Deja de mirar hacia atrás en el pasado y comienza a vivir de nuevo, concéntrate en el presente y el futuro, y verás que todo saldrá bien.
Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Junio te traerá momentos mucho más agradables que los anteriores, especialmente en asuntos profesionales. Tendrás la oportunidad de tomar algunas buenas decisiones que traerán muchos beneficios. Sin embargo, para que esto suceda, no puedes posponer todo. Piensa en lo que has empujado a un segundo plano durante mucho tiempo. En el futuro, puede tomar alas y desarrollarse positivamente. En asuntos relacionados con carreras profesionales, no se recomienda prisa. Tienes más posibilidades de éxito este mes que nunca.