ÍNDICE 1.
Good News Alianza Oxxo-Bepensa-Fundación Lomas
2.
Good News El Protagonista de Nuestros Valores
3.
Good News Muestra Gastronómica 2021
4.
Good News Distinguida visita del Cemefi
5.
Tu donativo, es nuestro latido
6.
Maroma Adventures innovando con Odoo
7.
Código de Ética y Conducta
8.
El valor del líder por Marbella Canché
9.
Temporada de Huracanes 2021
10. Grupo Lomas tiene Corazón Azul 11. Cáncer de Mama, una lucha que no es de color rosa 12. LomasCercaDeTi por Rubén Gamboa 13. CHÍOcalas por Rocío Moreno 14. Lomas ecológico: Día Internacional contra el cambio climático 15. Lomas saludable: Día Mundial de los Vegetarianos 16. Transportando experiencias y emociones 17. Una receta para el alma sazonada con una pizca de Liliana Quezada 18. Días para recordar… 19. Fechas curiosas para conmemorar… 20. Conoce a… 21. Horóscopos
CARTA EDITORIAL Entramos al último trimestre del año. Acaba de arrancar prácticamente el otoño, baja el intenso calor y esto nos da un nuevo impulso para cerrar este 2021 llenos de energía y entusiasmo, sobre todo porque se acerca nuestro 40 Aniversario y queremos celebrarlo a lo grande; cuatro décadas de ser una exitosa empresa mexicana de la que tú, eres parte fundamental. En esta edición te tenemos todos los detalles de la ceremonia de la entrega del distintivo Corazón Azul, al que Grupo Lomas se hizo acreedor por su compromiso como Empresa Socialmente Responsable y sumarse a la lucha contra la Trata de Personas para hacer de Cancún un destino seguro para niñas, niños y adolescentes. Seguimos sumando esfuerzos para la campaña Reciclando y Ayudando y reunir el mayor PET posible a fin de que las tiendas Oxxo destinen los recursos que se generen con su venta a los programas de educación de Fundación Lomas I.A.P. Mujer Lomas no olvides que octubre, es el mes de la sensibilización sobre el Cáncer de Mama, esta enfermedad que si se detecta a tiempo las probabilidades de supervivencia son muy altas, de ahí la importancia de estar atentas a su cuerpo y en este mes, aprovechar las opciones que ofrecen diferentes instituciones públicas y privadas para realizarse estudios y evitar que siga siendo la principal causa de mortalidad en las mujeres. También te recomendamos seguir muy atento en esta Temporada de Huracanes, ya casi termina pero nos quedan dos meses aún de gran actividad en aguas del Caribe. ¿Sabes que hacer Antes, Durante y Después de un huracán? ¡Infórmate y Prepárate! Bienvenidos a la vigésima novena edición del boletín Click Lomas. No olvides que para estar en contacto nos puedes escribir a clicklomas@fundacionlomas.org
GOOD NEWS
FUNDACIÓN LOMAS I.A.P. HACE ALI BEPENSA PARA BENEFICIAR PROGR
Como Empresa Socialmente Responsable seguimos fortaleciendo las acciones que promuevan el cuidado del medio ambiente. Te invitamos a sumarte a la campaña Reciclando y Ayudando, que en alianza con la cadena de tiendas Oxxo y Fundación Bepensa, permitirá en los próximos tres meses, apoyar los diferentes programas educativos de Fundación Lomas I.A.P. En el marco de la conferencia de prensa donde se dio a conocer esta alianza, la Directora de Fundación Lomas I.A.P. Rocío Moreno Medina, agradeció con gran entusiasmo esta suma de voluntades de empresas socialmente responsables para impulsar educación de calidad. “Ha llegado el momento en el que estamos entendiendo que sólo con alianzas podemos avanzar y trascender”. Por su parte, Juan de Vere Rangel, gerente de OXXO en Quintana Roo, reiteró el compromiso de su empresa en el cuidado del medio ambiente y el apoyo a la educación y adelantó que continuarán dotando de más contenedores en sus tiendas destinados a esta causa. “Con esta campaña logramos que los recursos que puedan obtenerse se conviertan en becas para los estudiantes y evitamos que unas 40 mil botellas se vayan al relleno sanitario”, destacó.
Jessica Canul, supervisora de Fundación Bepensa, explicó qu a través de su programa Re apoyos a Fundación Loma excelente labor en beneficio d quintanarroenses. De igual fo pasos básicos para reciclar co el vaciar las botellas, aplasta finalmente depositarlas en los
Además de esta manera evita a parar al relleno sanitario po PERMANENTE. ¡Súmate y Re
El reto es grande, necesitamos PET para que los recursos qu destinen a becas educativas d
Con su apoyo sabemos que los contenedores en las tiend etiqueta de Fundación Loma contenedor del corporativo u estacionamiento.
IANZA CON OXXO Y RAMAS DE EDUCACIÓN
e proyectos Quintana Roo de ue todo el PET que se recupere eQpet será transformado en as en agradecimiento a su de la educación de estudiantes orma pidió seguir los cuatro orrectamente el PET como es arlas sin doblarlas, taparlas y s contenedores.
amos que este material vaya or lo que el reciclaje de PET es ecicla!
s reunir 5 toneladas de envases ue se generen con su venta se de jóvenes en Quintana Roo.
podemos lograrlo; identifica das Oxxo participantes con la as o como siempre, tráelo al ubicado ahora en el área del
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EL PROTAGONISTA DE NUESTROS VALORES
“No hay fecha que no se cumpla…ni plazo que no se venza”, dice el popular dicho y así, finalmente llegó la esperada premiación de El Protagonista de Nuestros Valores en esta nueva temporada renovada y mejorada. Durante más de dos semanas, los colaboradores tuvieron la oportunidad de nominar al protagonista que en su opinión, vive nuestros #ValoresLomas; fueron un total de 249 nominaciones, donde los nombres de 15 colaboradores fueron los que más se votaron: Erika Flores, Karla Mosqueda, Gladys Koleff, Armando Puc, Anabel Toto, Eduardo Navarro, Javier Cabrera, Linda Borges, Claudia Alarcón, Gissel Vega, Jorge Cohuo, Liliana Quezada, Laura Martínez, Vania Cerón Jimenez y Víctor Díaz, se hicieron acreedores a este reconocimiento, por promover nuestra Cultura y motivar la vivencia de nuestros principios. Una lluvia de aplausos dio la bienvenida a los ganadores que fueron recibidos en un ambiente de música suave y tenues luces de colores que armonizaban con las altas y elegantes mesas blancas. La maestra de ceremonias, la maestra Rocío Moreno, dio paso al inicio del evento nombrando a cada uno de los galardonados, quienes recibieron su reconocimiento de manos de nuestra querida Dolores López Lira, Presidente del Consejo de Administración de Grupo Lomas. La Sra. Lolita agradeció a los protagonistas su esfuerzo de todos los días e invitó a toda la gran familia Lomas a seguir cada uno de los valores, principalmente el de responsabilidad que es la que dijo: “nos mantiene fuertes y firmes para seguir con todas las ganas”.
El Presidente General, Don Vi a los ganadores y recordó que siempre seguirán vigentes po mundo sea mejor. El evento unos deliciosos bocadillos, bo agasajar a los ganadores que en agradecidos y felices de haber
#GraciasPorSerLomas #ProtagonistaConValor
ictor Herrera, también felicitó e los valores nunca caducan y orque es lo que hace que este cerró con broche de oro con otanas, bebidas y postres para n todo momento se mostraron r sido reconocidos.
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MUESTRA GASTRONÓMICA 2021
Como ya es toda una tradición el mes pasado, se llevó a cabo la Muestra Gastronómica, sabores de nuestra casa 2021. Un evento en el que se cuidó cada detalle y puso en alto la cultura, creatividad y talento que tenemos los mexicanos; un hermoso camino artesanal elaborado con aserrín pintado de colores hecho por el equipo de Capital Humano, así como una decoración con papel picado multicolor, flores y música mexicana daban la bienvenida a los jueces y asistentes en un ambiente donde los aromas de diversos platillos se mezclaban e invitaban a pasar a este recorrido de sabores. Un total de 15 colaboradores prepararon exquisitos platillos, con los que se deleitaron nuestros jueces. La competencia estuvo realmente reñida, ya que todos fueron elaborados con gran esmero y dedicación. Estos fueron los participantes y sus platillos: Platillo
Participante
Sikil P´Ak Tlacoyitos Mexicanos Tamales estilo Ahuatepec envueltos en hoja de plátano Molotes (Entrada) Aguachile Mazapanes Tacos (entrada) Mole Rosa Gelatina Brazo de reina Barbacoa norteña Bizcochos norteños Enchiladas Rojas Queso Relleno Chile poblano capeado en nogada Queso napolitano Pollo a la crema Camarones rebosados con tinta de calamar Arroz con leche y Amaranto
Marbella Un Canché Jessica López Tomás Díaz Abigail López Lira Liliana Quezada Laura Escobedo Armando Trejo Linda Borges Juan Carlos Dzul Shubert López Ernesto Álvarez Emiliano Campos Marian Flores / Saraí Cab
Ganadores: 1er. lugar Shubert López (Queso napolitano) 2do. lugar Liliana Quezada (Mole rosa) 3er. lugar Juan Carlos Dzul (Queso relleno) Gracias a todos los participantes por su contribución al fortalecimiento de la cultura mexicana. La Muestra Gastronómica culminó con la degustación de una gran variedad de deliciosos tamalitos para todos los invitados.
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DISTINGUIDA VISITA DEL CEMEFI
Hace unos días, Fundación Lomas I.A.P. recibió la distinguida visita de la Mtra. Pilar Parás García, Presidente del Consejo Directivo del Centro Mexicano para la Filantropía CEMEFI, quien eligió a la Institución entre las más de 400 que existen en Quintana Roo para conocer el trabajo que realiza y familiarizarse con los diferentes programas que impulsan la educación de las y los jóvenes en el estado. Durante su estancia, la Directora de Fundación Lomas, Rocío Moreno, hizo una presentación a la maestra Parás, quien quedó gratamente sorprendida del programa de becas y las alianzas con otras instituciones. Igualmente platicó con los integrantes del Patronato, entre ellos, la Sra. Sammantha Frachey, Rosalba Aké y Leonardo Mendoza, así como con un grupo de becarios quienes le compartieron sus experiencias, aprendizajes y como se han trasformado sus vidas desde que pertenecen a la fundación. El Centro Mexicano para la Filantropía (Cemefi), es una asociación civil fundada en diciembre de 1988. Es una institución privada, no lucrativa, sin ninguna filiación a partido, raza o religión. Por las instituciones y personas que lo integran, y por su vinculación con organizaciones nacionales e internacionales, el Cemefi es identificado como una fuente importante de información confiable sobre el sector de la sociedad civil y la responsabilidad social en México.
Principales Programas:
Acreditación en Institucionalid
• Proceso diagnóstico; apoyo cionalidad y Transparencia; Ac y Transparencia; talleres y pub
Responsabilidad Social Empr
• Proceso diagnóstico para la Empresa Socialmente Respon Responsabilidad Social Emp seminarios. https://www.cemefi.org/
dad y Transparencia para OSC:
y capacitación para la Institucreditación en Institucionalidad blicaciones.
resarial:
a obtención del Distintivo ESR nsable; Mejores Prácticas en presarial; cursos, talleres y
TU DONATIVO,
ES NUESTRO LATIDO Este mes agradecemos nuevamente a todos y cada uno de los donantes de Fundación Lomas I.A.P. porque con sus aportaciones permiten que su corazón siga latiendo para poder continuar la labor que ha venido haciendo por más de 5 años; brindar una oportunidad a jóvenes que quieren salir adelante a través de la mejor herramienta que es la educación. Gracias, de verdad muchas gracias; aquí les presentamos el reporte del mes de septiembre de los donativos. Agradecemos a todos los colaboradores que se siguen sumando aportando desde 1 peso diario; igualmente al Equipo de Exotic, Call Center y Ventas SAC, que gestionan generosos donativos para continuar apoyando los diferentes programas de Fundación Lomas I.A.P. Si aún no eres parte, te invitamos a sumarte a esta gran cadena de valor y amor. Recuerda que Tu donativo, es nuestro latido.
Comvocatorias
Otros
$67, 700.00
$5,820.00
Relación de donativos agosto y su impacto en los programas:
Call
center $27,380.00
$12,648.00
$2, 379.53
$39, 300.00
Total: $157.786.43
MAROMA ADVENTURES INNOVANDO CON ODOO En Grupo Lomas seguimos avanzando en la adopción de Odoo, este software todo en uno con múltiples aplicaciones que se integran perfectamente a las necesidades de nuestra empresa, permitiendo automatizar nuestros procesos y minimizando costos en las operaciones. Como les hemos venido informando, Odoo trabaja a través de módulos, cada uno con diferentes funciones que se están implementando conforme a las características de cada Unidad de Negocio y departamentos de los que está conformado la empresa. Te compartimos que en general ya quedó lista los módulos de contabilidad, inventario/compras de todas las inmobiliarias y de otras 16 empresas y hasta el momento 140 colaboradores ya trabajan eficientemente con Odoo (área de compras, ventas CRM y contabilidad). En el mes de septiembre, el equipo encargado de la implementación tuvo una gran labor en Maroma Adventures, logrando exitosamente la liberación de la contabilidad y toda su área de compras, es decir tanto la depuración, como la ejecución y creación de productos; inventario, órdenes de requisiciones, etc.; es importante destacar que, por el momento, los esfuerzos se están enfocando en la parte contable y en su momento se abordará la parte operativa.
El próximo mes, se estima segu de Punto de Venta, TEC y Bo del sitio de Fundación Lomas.
Recordemos que otra de las g que es muy flexible y se adap sin ningún problema, es muy
Aunque no lo veas tú has sid proyecto y agradecemos tu p como toda implementación e aprendizaje, ajustes y modifi familiarización completa.
Muy pronto te compartirem
uir avanzando en la validación onanza, así como la creación .
grandes ventajas de Odoo es pta a los dispositivos móviles fácil de manejar.
do parte importante de este paciencia y tolerancia, ya que está llevando un proceso de ficaciones, hasta lograr una
mos más información.
CÓDIGO DE ÉTICA Y CONDUCTA
¡SÉ PARTE DE ESTE COMPROMISO DE HONES POR KAREN MONTALVO
Grupo Lomas se enorgullece de contar con colaboradores comprometidos y profesionales como tú, es por ello que te recordamos que contamos con un Código de Ética y Conducta, que representa el compromiso, los principios y la responsabilidad, que nos permiten fomentar al interior de la empresa un ambiente de transparencia mediante la comunicación abierta y confianza recíproca. Todos quienes conformamos Grupo Lomas, asumimos la obligación de observar, conocer y ejecutar el Código de Ética y Conducta con la finalidad de que todas nuestras operaciones sean regidas por sus normativas y políticas, garantizando otorgar un servicio de excelencia a todos nuestros clientes ya sean internos o externos. Cabe destacar que este código no reemplaza ninguna de las leyes y normativas vigentes, así como las políticas internas que se deberán respetar como norma establecida en los lugares de trabajo. El Código de Ética y Conducta define lo que Grupo Lomas entiende como comportamiento ético: ser íntegro en todos los aspectos de la vida con alto apego a valores morales y el respeto a la dignidad humana. En este ejercicio de corresponsabilidad y compromiso, fomentamos la comunicación y el diálogo abierto. No olvides que contamos con canales de denuncia, en los cuales puedes confiar y sentirte seguro.
Agradeciéndote siempre tu p próximamente te invitaremos parte de a este compromiso equipo que somos. Gracias por ser Lomas
STIDAD!
profesionalismo y dedicación, s a conocerlo a detalle, siendo de honestidad como el gran
EL VALOR DEL LÍDER POR MARBELLA CANCHÉ Hola, antes que nada, quiero agradecer por permitirme compartir con todos ustedes esta experiencia de viaje como líder en Grupo Lomas como Jefa de Customer Care, el cual ha sido un proceso de transformación de todos los días. Ser líder tiene muchas responsabilidades y a veces, no resulta muy agradable tomar decisiones comprometidas o saber que se espera mucho de nosotros... ser líder nace dentro de cada persona y se modifica a través de la experiencia y la educación que recibimos. Es decir, que el liderazgo centrado en valores, nos permite influenciar a los demás y crear un impacto positivo en ellos. Estoy convencida que la herramienta más poderosa son los valores éticos y morales, los cuales están inmersos en cada uno de nuestros actos y decisiones. Conocer cuáles son los valores no tiene que ver con adoptar valores de otros, sino que tiene que ver con ser consciente de lo que para ti es importante y eso encaja y se potencia en tu entorno. En este sentido, ser un buen líder requiere ser consciente tanto de los propios valores como de los de la empresa o grupo de persona a las que se lidera. Los valores hacen referencia a aquello que la persona considera importante para ella o él, por ejemplo, al igual que la confianza el respeto es algo fundamental, sin confianza y sin respeto todo lo demás se ve afectado. Aunque el respeto es algo necesario en todo tipo de relaciones, el respeto como valor hace referencia a mantener una igualdad entre personas a pesar de las diferencias que puedan existir entre estas. Es importante mencionar que, los valores no son obligaciones o deberes, sino que son aquello que consideras importante o fundamental que esté presente en tu vida porque te aporta
bienestar como: la honestidad a que debemos considerar imp la que predomina la verdad tan las personas y esto tiene que v forma clara y directa, y comun comunicadas, por supuesto, de y la responsabilidad.
Podemos decir que, la humilda al reconocimiento de las prop cosas o circunstancias. Es por es a aprender y a escuchar a nues
La responsabilidad es otro de ya que tiene que ver con la im y cuidado en lo que se hace, responsabilidad como un valo cumplir” o “cuentas a rendir”
Casi a todas las personas nos pero hoy tengo la intención de dé un paso más allá sobre la reflexión de hoy es respecto tenemos con nosotros mismo no quedarnos con lo que no es
Honestidad es reconocernos capaces de reconocernos en el cuando sentimos que no sab actuamos defensivamente (con cuando nos sentimos pequeñ cuando nos sentimos menos q ser lo que no somos, cuando q
d un valor que hace referencia portante una comunicación en nto de uno mismo como hacia ver con comunicar las cosas de nicarlas cuando tienen que ser esde el respeto, la humildad
ad como valor hace referencia pias limitaciones ante ciertas sto que, debemos estar abiertos stro equipo.
e los valores de un buen líder, mportancia de poner atención en este caso debemos ver la or y no como “obligaciones a ”.
s gusta hablar de honestidad, e compartir una reflexión que honestidad y el liderazgo; mi o al nivel de honestidad que os. Va más allá de “no robar” o s nuestro.
cuando nos equivocamos, ser sentimiento de celos o envidia, bemos lo suficiente, cuando n más o con menos intensidad), ños, cuando tenemos miedo, que otro, cuando nos gustaría quisiéramos ser como el otro.
Y no somos honestos cuando no nos lo reconocemos en todo ello. La falta de honestidad también la sabemos disimular y justificar. Somos capaces de ser retóricos con nosotros mismos y con los demás, inventándonos excusas y justificaciones. Y somos capaces de utilizar recursos artificiales para tapar nuestros errores y nuestras carencias. Siempre es bueno reconocer que algo puede mejorar y que el cambio no vendrá si esperamos que venga de otra persona en otro momento.
TEMPORADA DE HURACANES 2021 Qué hacer Antes, Durante y Después de un huracán En temporada de huracanes, la preocupación principal siempre será la seguridad de tu familia, hogar y negocio. Por ello, es muy importante que sepas que hacer ANTES, DURANTE Y DESPUÉS de un huracán. En todo momento, lo más importante es que conserves la calma, te informes solo en medios oficiales y no hagas caso de rumores; a través de Click Lomas, ten la confianza que estarás siempre bien informado. Te compartimos una lista de lo que debes hacer: Antes: No salgas de casa si no es necesario. Infórmate sobre el refugio anticiclónico más cercano por si llegas a necesitarlo. Quintana Roo cuenta con 961 refugios (245 urbanos, 621 rurales y 95 para turistas) con capacidad para atender a más de 125 mil personas, con los protocolos de higiene y las medidas preventivas. Consulta los de primera apertura https://bit.ly/3h5NrBu Cubre con madera o sella ventanas con cinta adhesiva (es para evitar que los vidrios vuelen en caso de que se rompan). Guarda tus documentos más importantes en una bolsa plástica y séllala. (Puedes también digitalizarlos). Prepara una despensa que contenga alimentos no perecederos y agua embotellada. (No te olvides del alimento para tus mascotas).
Ten a la mano artículos de impermeables.
Cubre con plástico objetos agua.
Limpia desagües, canales y cola de agua. Limpia azoteas y patios de volando.
En caso de ser necesario y las ramas de árboles peligrosa Durante:
Ten a la mano un radio p Recuerda que los servicios d como internet o teléfono pued
Desenchufa los aparatos y la Cierra las llaves de paso del
Aléjate de puertas y ventana
Ten contigo una lámpara co
Vigila en todo momento el casa.
emergencia como botiquín e
s que puedan dañarse con el
laderas para evitar acumulación
No salgas hasta que las autoridades locales lo indiquen. Después:
artículos potenciales de salir
con mucha precaución, corta as para tu casa.
Sigue las instrucciones de las autoridades y reporta daños o heridos. Permanece en casa si ésta, no sufrió daños. Bebe agua embotellada o hervida.
portátil con pilas suficientes. de energía y comunicaciones den verse afectados.
a energía eléctrica de tu hogar. agua y el gas.
as.
on batería o pilas suficientes.
l nivel del agua cercana a tu
Colabora en labores de limpieza en tu comunidad como desalojo de agua estancada. Mantén desconectados los servicios de luz, agua y gas hasta que no haya peligro. Usa el teléfono solo para emergencias para evitar saturar las líneas. Solicita ayuda a las autoridades en caso de ser necesario. En esta #TemporadaDeHuracanes2021, mantente informado, no olvides realizar un plan familiar y revisar el “Plan de Contingencia Ciclones Tropicales” de Grupo Lomas para saber qué hacer ANTES, DURANTE Y DESPÚES. #PrevenirEsVivir
GRUPO LOMAS TIENE CORAZÓN AZUL Promueve un Caribe mexicano más seguro contra la trata de personas Grupo Lomas, corporativo turístico con 40 años de operaciones, recibió el Distintivo Corazón Azul, un reconocimiento avalado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), por sus destacados esfuerzos por hacer del Caribe Mexicano un destino más seguro y libre de delitos como la trata de personas y la explotación infantil. El grupo empresarial, con 2 mil cuartos distribuidos en exitosas marcas hoteleras operadas por Karisma Hotels & Resorts, incluyendo el Nickelodeon Hotels & Resorts Riviera Maya, fue reconocido con este emblema por el gobierno de la Presidente Municipal, Mara Lezama por permitir que unos 400 colaboradores participarán en esta iniciativa y sumar con Grupo Lomas más de 1,500 empleados concientizados en la prevención y combate de estos delitos en este destino vacacional. La alcaldesa reconoció la contribución del Grupo Lomas por evitar la presencia de este flagelo dentro de la industria turística y agradeció la actitud participativa de sus colaboradores y directivos por sumar esfuerzos en la protección de la infancia así como prevenir, detectar y denunciar cualquier tema relacionado con la trata de personas. “Han hecho una gran labor por Cancún por sus colaboradores, por este destino y son ejemplo de cómo se hacen las cosas en positivo y siguen marcando la diferencia”, resaltó la primera edil.
La Presidente del Consejo de Administración de Grupo Lomas, Dolores López Lira reiteró su compromiso en seguir sumando esfuerzos con el gobierno municipal y seguir capacitando a más de sus colaboradores para evitar que las niñas, niños y adolescentes sean víctimas de cualquier acto de violencia. “Somos una empresa 100 por ciento mexicana comprometida con cuidar la vida y cuidar a los niños y niñas que son el futuro de nuestro país”, puntualizó ante la presencia de directivos del corporativo, como Samantha Frachey, Directora de Operaciones, Hoteles y Nuevos Negocios; Víctor Herrera, Director General del Grupo Lomas y Rocío Moreno, Directora de Sostenibilidad de la empresa. El Director General del Sistema DIF, Flavio Carlos Rosado destacó que este distintivo forma parte de la iniciativa de la Oficina Especializada del Sistema de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC) y fomenta entre el sector hotelero y turístico una cultura en torno a la sensibilización y prevención de la trata de personas para que todo su personal esté atento para saber qué debe hacer en caso de identificar alguna situación relacionada con este flagelo social y sus diversas manifestaciones como son las redes de explotación laboral o sexual. Cabe destacar que un equipo multidisciplinario del Sistema del Desarrollo Integral de la Familia (DIF), impartió pláticas para sensibilizar al personal de las diferentes empresas del corporativo para capacitarlo en acciones preventivas para reducir la vulnerabilidad de las potenciales víctimas de trata de personas y procurar el bienestar de los niños y adolescentes.
OCTUBRE: MES DE SENSIBILIZACI SOBRE EL CÁNCER DE MAMA Una lucha que no es de color rosa, pero si se detecta a tiempo se pintará de esperanza. El cáncer de mama es la principal causa de mortalidad en las mujeres. En 2020, alrededor de 685 000 mujeres fallecieron como consecuencia de esa enfermedad, que es el tipo de cáncer más común, con más de 2,2 millones de casos el año pasado. De acuerdo con especialistas, cerca de una de cada 12 mujeres enfermarán de cáncer de mama a lo largo de su vida. Es por ello que por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 19 de octubre es el Día Internacional contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca sensibilizar y concienciar a las personas de todo el mundo, sobre la importancia de la investigación y el diagnóstico precoz de esta enfermedad. Según datos de la OMS, el cáncer de mama representa el 16% de todos los cánceres en pacientes femeninos y desde hace un año parece ir en crecimiento en cuanto a estadísticas. Esta es la razón principal de porque las mujeres deben realizarse una evaluación regularmente de sus senos. Asociaciones y colectivos de todo el mundo celebran este día con el símbolo de un lazo de color rosa, realizando actividades de todo tipo con el objetivo de concienciar a toda la sociedad sobre la importancia de prevenir este mal. Y aunque el símbolo es rosa, la lucha no es de color rosa, de ahí la recomendación de hacerse los controles necesarios previstos por la sanidad de cada país, mantener una alimentación sana y equilibrada, al igual que hacer ejercicio físico, factores que reducen considerablemente el riesgo de padecer este tipo de cáncer. Como mujer, lo primero que debes hacer es realizarte una autoexploración de tus senos para ver si encuentras algún bulto,
decoloración o enrojecimiento e por lo menos una vez al año al una mamografía o ecografía de
En 2020, en todo el mundo se dia millones de mujeres, y 685 000 f A fines del mismo año, 7,8 mil los anteriores cinco años se les mama seguían con vida, lo que mayor prevalencia en el mundo. los años de vida perdidos ajustad (AVAD) en mujeres con cáncer d a cualquier otro tipo de cáncer. mujeres de cualquier edad desp países del mundo, pero las tasas
Entre las opciones de compo conexas que reducen el riesgo figuran las siguientes:
Lactancia materna prolongada Ejercicio físico habitual; Control del peso; Evitar el consumo de alcohol; Evitar fumar o exponerse al hu Evitar el uso prolongado de ho Evitar la exposición excesiva a
Conoce los 2 tipos más com
Carcinoma ductal infiltrante: Las fuera de los conductos e invaden
IÓN
extraño. También debes acudir l ginecólogo para que te realice mama.
agnosticó cáncer de mama a 2,3 fallecieron por esa enfermedad. llones de mujeres a las que en s había diagnosticado cáncer de hace que este cáncer sea el de . Se estima que, a nivel mundial, dos en función de la discapacidad de mama superan a los debidos El cáncer de mama afecta a las pués de la pubertad en todos los s aumentan en su vida adulta.
ortamiento y las intervenciones o de padecer cáncer de mama
a;
umo de tabaco; ormonas; y a radiación.
munes de cáncer de mama:
s células cancerosas se multiplican n otras partes del tejido mamario.
Carcinoma lobulillar infiltrante: Las células cancerosas se diseminan de los lobulillos a los tejidos mamarios cercanos. Generalmente, los síntomas del cáncer de mama son los siguientes: Un nódulo o engrosamiento en el seno; La alteración en el tamaño, forma o aspecto de un seno; La aparición de hoyuelos, enrojecimiento, grietas u otra alteración en la piel; El cambio de aspecto del pezón o la alteración en la piel circundante (areola); y/o La secreción anormal por el pezón. El tratamiento del cáncer de mama puede ser sumamente eficaz, con probabilidades de supervivencia del 90% o más altas, en particular cuando la enfermedad se detecta de forma temprana. Habitualmente consiste en cirugía y radioterapia para frenar el avance de la enfermedad en el pecho, los ganglios linfáticos y las áreas circundantes (control locorregional) y terapia sistémica (medicamentos contra el cáncer administrados por vía oral o intravenosa) para tratar y/o reducir el riesgo de diseminación del cáncer (metástasis). Entre los medicamentos contra el cáncer se incluyen la terapia endocrina (hormonal), la quimioterapia y en algunos casos la terapia biológica dirigida (anticuerpos). Cuídate, quiérete. Te queremos sana, plena, feliz.
#LOMASCERCADETI POR RUBÉN GAMBOA ¿Por qué es importante evitar somatizar en el trabajo? En el marco de la alegría de vivir, te saludo con el corazón, hay una palabra que hoy más que nunca debemos prestar mucha atención, ya que pudiera representar un riesgo de salud, y me refiero a “somatizar”. Como seres humanos somos muy complejos, ya que dentro de la historia han existido enfoques psicológicos que planteaban una separación entre cuerpo y mente que no se ajusta a la realidad psicológica. De esto deriva creer que los problemas, síntomas o trastornos, siempre tienen un origen físico. El trastorno por somatización, desde el punto de vista de la psicología, es una forma de defensa ante la ansiedad emocional. La persona tiene un conflicto emocional que le genera una gran ansiedad, pero lo desplaza hacia el sufrimiento de síntomas físicos. Lo normal es que todo esto no signifique nada para las personas y habitualmente son sensaciones que se dejan pasar. Sin embargo, quien tiende a somatizar se fija en estas sensaciones intentando buscarles explicación. A esta forma de vivir las sensaciones corporales se le llama fijación somática. Si esto sucede en situaciones muy estresantes, como la muerte de un ser querido, una situación grave como la pérdida de trabajo o similar, no es un trastorno de somatización como tal sino algo transitorio.
Pero, si, por el contrario, esto de responder ante cualquier a partir de un momento dad importancia clínica.
Esto es muy importante por hemos somatizado alguna ve de duelo es habitual. No se pu este tipo si no es algo crónico afecta a la vida social y person
De hecho, las depresiones su los pacientes somatizan con que puedes estar sufriendo e importante aprender a manej
Aprender a gestionar los c una persona que te guíe y te a apropiada. En este sentido, la que sientas avances en el día
Si el médico recomienda a vo, este puede ayudar. Pero la plazo, ya que se debe de camb ante los conflictos emocional se puede lograr una gran mej
Por último, no olvides que a pones en riesgo a ti y a los tu solo/a queremos estar #Lom
o se vuelve la forma habitual problema o se hace crónico do, puede que sí tenga esta
rque la mayoría de nosotros ez. De hecho, en los procesos uede hacer un diagnóstico de o, habitual, persistente y que nal de manera importante.
uelen ser procesos en los que bastante frecuencia. Si crees este tipo de síntomas es muy jar la ansiedad:
conflictos de la vida diaria, con ayude a afrontarlos de manera a terapia es fundamental para a día.
algún ansiolítico o antidepresia terapia es necesaria a largo biar la forma de comportarse les. Con apoyo y persistencia joría.
al momento de somatizar te uyos. Recuerda que no estás masCercaDeTi.
Si requieres apoyo emocional, #LomasCercaDeTi te acompaña
Sigue estos pasos para dar el seguimiento adecuado: • Entra al link: https://chat.whatsapp.com/BnobnuO9acq2EjAreLFAoH y únete al grupo • Identifícate como parte de la Familia Lomas: Nombre completo y departamento al que perteneces • Horario de atención: 10:00 - 13:00 hrs. / 16:00 – 18:00 hrs. • Presencial viernes de 14:00 a 18:00 hrs.
CHÍOcalas POR ROCÍO MORENO Del resentimiento a la pasión. En cada filosofía, estudio o práctica espiritual se habla del resentimiento y cómo este mata. Mira no es que no lo sepamos o al menos lo hayamos escuchado, sin embargo solamente al detenernos y escuchar detenidamente a nuestra mente y cuerpo podremos descubrir cómo el resentimiento va carcomiendo los sueños, las metas, devorando la paz, las ilusiones pues parece gritarle a nuestras células que nada bueno puede ser, secándonos desde dentro. La sequía proviene principalmente de dos factores: 1) la queja y 2) el silencio, ambos fermentan el dolor promoviendo el crecimiento de la problemática o mejor dicho de la percepción que tenemos de la realidad, sin embargo, en cualquiera de los casos drena nuestra energía y nos debilita. Nos recubre con un manto oscuro, haciéndonos retroceder y escondernos, de tal forma que, imaginamos que nadie más puede volver a lastimarnos, pero es una mentira, pues el resentimiento solo busca dejarnos solos para enfermarnos y destruirnos. Si no me crees, obsérvate e identifica un mal momento de la vida, en el que el resentimiento fuera el director de tu orquesta y lo hayas visto instrumentando la canción más desoladora y triste, seguramente podrás recordar cómo te sentías, qué pensabas y como tu mente estaba nublada, tu ánimo quebrantado y por lo tanto tu accionar era una suma de malas decisiones y por ende de resultados terribles en cadena.
Afortunadamente para todo m la respiración, el agradecer lo los que sí están cerca, hasta l son así, como son y, que sí pue tiene una buena semilla y un
Una vez que somos capaces abandonando la queja y el si oleadas de agradecimiento la caminos aparecen y nuestras f cuando la luz nos baña como huesos se hidratan, el rostro s libres, sueltos, seguros.
Hagamos un último ejercicio, feliz en tu historia, sitúate en e podrás identificar que estos dos características y estas son mejor te darás cuenta de que s te nutre e impulsa a seguir pe
¿Qué opinas? Te invito a con
mal hay un remedio y, este es o que si se tienes, agradecer a lograr entender que las cosas edes verlo, hasta ese momento aprendizaje.
s de cambiar la perspectiva, ilencio y transformándolo en as posibilidades se abren, los fuerzas resurgen, es entonces o una cascada de nuevo y los se ilumina y volvemos a andar,
identifica ahora un momento el por un momento y entonces momentos también reúnen n: pasión y enfoque y lo que es sentirte así, te carga de energía, ersiguiendo tus sueños.
nstruir nuevas historias.
LOMAS ECOLÓGICO
DÍA INTERNACIONAL CONTRA EL CAMBIO Cada 24 de octubre se conmemora el Día Internacional contra el Cambio Climático. Una celebración instaurada por la ONU, debido a los grandes estragos que se están desatando en el planeta debido a la variación global del clima de la Tierra. Y es que es un proceso natural que se debe desarrollar con el paso del tiempo, pero la contaminación generada como producto de las actividades humanas, lo han acelerado a una velocidad alarmante y si no se frena, puede ocasionar las muerte para millones de especies, incluidas los seres humanos. El principal contribuyente del cambio climático es el efecto invernadero, ocasionado por ciertos tipos de gases como el dióxido de carbono (CO2). En teoría, la liberación de este tipo de gases se considera natural y adecuada para la supervivencia de muchas especies terrestres, pero desde la época de la industrialización, la cantidad de gases de efecto invernadero (GEI) liberados al ambiente han superado con creces los niveles de los últimos tres millones de años. Este grave daño provoca cambios diversos en los sistemas naturales: las especies silvestres se desplazan buscando las condiciones climáticas a las que se encuentran adaptadas, como resultado, pueden producirse desajustes y desequilibrios ecológicos. También afecta a las sociedades humanas porque cambia los escenarios de actividades económicas como la agricultura, la silvicultura o el turismo; y a la propia salud humana, amenazada por las olas de calor y nuevas enfermedades.
Todas las personas en el m poner nuestro granito de ar ofrecemos algunos consejos q la diferencia y frenar un poco
En la medida de las pos energía renovables (energía so entre otras).
Compra productos que pro o materiales naturales que se
Hazle mantenimiento cont mente al coche y siempre bu antes que sustituirlas por com
Apoya el comercio loca orgánicos.
Compra equipos electrodo
O CLIMÁTICO
mundo, estamos obligados a rena por el planeta. Aquí te que te pueden ayudar a marcar o el cambio climático.
sibilidades utiliza fuentes de olar, eólica, marina, geotérmica,
ovengan de material reciclado ean biodegradables.
tinuo a tus equipos, principalusca reparar tus pertenencias mpleto.
al de productos naturales u
omésticos de bajo consumo.
LOMAS SALUDABLE
DÍA INTERNACIONAL DEL VEGETARIANISMO POR CLAUDIA VARGAS
Cada 1 de octubre se conmemora el Día del Vegetarianismo para así promover cambios en el estilo de vida de las personas y principalmente en su dieta, a la vez de celebrar a todas las personas que excluyen todos los tipos de carne de su alimentación diaria.
Existen diferentes clasificacione vegetariano, ovo-lacto-vegetaria vegetariano, vegetariano vegan embargo las más practicado vaganismo, pero, ¿en qué cons
Las razones para volverse vegetariano son dos principalmente:
No fue hasta mediados del siglo del término vegano. Esta pal 1944 por la Vegan Society en necesidad de hacer una distinci
La primera es de índole moral y tiene que ver con el maltrato animal. Muchas personas se niegan a consumir carne porque no desean que los animales pasen por varios procesos traumáticos durante su crianza solo para asegurar un plato de carne en la mesa de alguna familia. La segunda razón está enfocada a la salud, algunas personas, también deciden hacerse vegetarianas por razones médicas o para evitar algún tipo de afección en el futuro. El vegetarianismo es una palabra que nació de la mano de los fundadores de la Asociación Vegetariana Británica, en el año 1842. La elección de este nombre no fue para nada casual: vegetariano deriva del vocablo latino vegetus, que significa completo, sano, fresco o vivaz. El hecho de ser vegetariano, no implica solamente dejar de comer carne sino que para muchos, es una filosofía, un estilo de vida que en estos tiempos, se presenta de diferentes variantes.
El veganismo es un estilo de v de alimentarse. Los veganos c no está por encima de ninguna modo, rechazan cualquier produ una prenda de vestir o un calzad los siguientes productos: le queso, ningún otro lácteo ni m que el veganismo es una postu está enfocada a la alimentación
Los veganos tampoco utilizan ma como seda o lana, ni zapatos o no son partidarios de los obje animales, como por ejemplo la
Por su parte, en la dieta vegetar pero con el objetivo de llevar un posible. También luchan para animales, la contaminación del m de los bosques.
O
es de vegetarianismo: Frugívoro ano, API, ovo-vegetariano, lacto no y crudívoro vegetariano, sin os son el vegetarianismo y el siste cada una de ellas?
o XX cuando empezó a hablarse labra (vegan) fue creada en n Inglaterra, y surgió ante la ión entre vegano y vegetariano.
vida, además de ser una forma consideran que el ser humano a otra especie animal. De este ucto animal, ya sea un alimento, do. La dieta vegana no incluye eche, mantequilla, huevos, miel. Por ello, podemos afirmar ura ética y filosófica que no solo n.
ateriales de procedencia animal, ropa de cuero. Y por supuesto, etos decorativos derivados de as alfombras.
riana también excluyen la carne, na dieta lo más sana y saludable combatir la crueldad hacia los medio ambiente y la deforestación
Además, por lo general, la dieta vegetariana incluye cualquier derivado de los animales, como por ejemplo: leche, queso, miel, dulce de leche, huevos, mantequilla. Tampoco tienen problemas a la hora de vestirse o calzarse con derivados animales, como el cuero, la lana o la seda. La dieta vegana está basada en verduras, en especial de hoja verde, frutos de todo tipo, cereales integrales, semillas, algas, brotes, tubérculos y frutos secos. En ambas dietas, los vegetales y las legumbres son esenciales, así como los cereales integrales, las algas y todo tipo de frutas. Sin embargo, uno de los principales inconvenientes de los veganos es que deben ser muy cautelosos a la hora de comprar sus alimentos. Deben leer muy bien los ingredientes porque, en muchos productos elaborados, reemplazan sustancias de origen animal por otras con grasas o aceites vegetales de baja calidad. Tanto la comida vegana como la comida vegetariana deben tener en cuenta el equilibrio nutricional. Este es uno de los aspectos que más deben cuidar pues, según los especialistas, la dieta a base de plantas bien planificada puede satisfacer las necesidades de personas de todas las edades. Así, para que un plato sea saludable, debe incluir la mitad de los vegetales y el resto de cereales o legumbres, semillas y tubérculos. El estilo vegano, vegetariano etc., ha estado en temas de controversia a lo largo de los años, sin embargo, es importante saber que ningún estilo es malo siempre y cuando se lleve bajo seguimiento de un especialista, esto con el fin de poder mantener los aportes y requerimientos adecuados que nuestro organismo necesita.
TRANSPORTANDO EXPERIENCIAS Y EMOCIONES Mi nombre es Armando Trejo López y soy operador de la transportadora TEC de Grupo Lomas de recién ingreso, tengo apenas un mes y medio pero me siento muy contento de haber llegado a esta empresa, donde es mi primera experiencia en el ramo turístico. Soy originario de la Chihuahua, Chihuahua, pero me vine a probar suerte con mi familia hace 6 meses y vamos a ver cómo nos va. Soy un hombre muy inquieto que le gusta mucho viajar, desde los 16 años decidí que quería conocer muchos lugares y gente; a lo largo de mi vida he radicado en tres ciudades pero he conocido más de 100, incluidas algunas de Estados Unidos, porque allá estudié High School. He estado en buena parte del Pacífico, en el centro y ahora quiero conocer toda la península. Mi familia y yo salimos de Chihuahua por la inseguridad que se vive en ese estado y además porque desde hacía tiempo me llamaba la atención el turismo, luego de que leí que este sector representaba un porcentaje importante del PIB y era remunerable, por lo que tomamos la decisión de elegir la ciudad con mayor turismo y fue Cancún. Estando aquí, vi por diferentes lugares las camionetas de la transportadora por lo que supuse que era una gran empresa, así que me puse averiguar y fue así como vine a dar a Grupo Lomas donde afortunadamente me dieron la oportunidad y que mejor que haciendo lo que más me gusta que es conociendo lugares y gente.
He encontrado buen ambient soy muy “nuevo”, tendré qu trabajando duro, aunque para que acaba de ingresar que la q para una empresa.
Me gusta mucho la construcc hecho mis casas en las que v es un gran negocio, aquí en C actualmente vivimos y seg adelante.
Estoy casado y tengo 2 hijos; u con ellos y mi esposa, querem sureste del país, mi familia es hemos visto en este lado de M un tiempo y ya veremos des porque la idea es seguir viajan
Armando Trejo es parte del diariamente transporta a nue detalle, brindando un servicio entrega y pasión. Armando s pasajeros, transporta experie
#GraciasPorSerLomas
S
te, fui bien recibido, pero aún ue tener paciencia y seguir mí, vale lo mismo una persona que tiene 20 años trabajando
ción, sé trabajar y siempre he vivo y luego las vendo porque Cancún ya terminé en la que guramente la venderé más
un niño de 12 y una niña de 8, mos conocer toda la cultura del stá encantada con todo lo que México, queremos estar aquí spués a donde nos movemos ndo y conociendo.
l equipo de operadores que estros clientes, cuidando cada o de excelencia y calidad, con sabe que no solo transporta encias y grandes emociones.
UNA RECETA PARA EL ALMA, SAZONADA CON UNA PIZCA DE LILIANA QUEZADA El poder de la gratitud Mis queridos lectores, este mes mi recomendación es “El poder de la gratitud”, de Marc Reklau, este maravilloso libro es ideal para ayudarte a hacer una pausa, para que te tomes el tiempo de agradecer y valorar todo lo que tienes, desde las cosas más simples hasta grandes logros, y justamente esa es la intención, para que poco a poco vayas haciendo del agradecimiento un hábito; eso no solo te permitirá ser una persona más feliz, también te ayudará a cambiar tu mentalidad y con ello será más fácil llegar a tus metas, ese es el verdadero poder de la gratitud, porque cuando agradeces lo que tienes y lo que recibes, se multiplica, pero para poder lograrlo es necesario hacer una serie de ejercicios muy sencillos pero muy prácticos y efectivos. Realmente es una excelente opción porque también te permitirá liberarte de rencores y sentimientos dañinos, a mí me funcionó; le comparto esta frase que me gusta mucho y me parece que lo dice todo.
Gelatina de piña colada Ingredientes: 1 sobre de gelatina de piña 6 sobres de grenetina
3 tazas de piña colada (jugo) 3 tazas de agua
1 lata de piña picada perfect Pipetas para decorar Crema batida para decorar Molde de corazón grande
Lloré cuando no tenía zapatos pero dejé de llorar cuando vi a un hombre sin piernas, la vida está llena de bendiciones que no valoramos. - Shakespeare.
Molde de corazones chicos
Y ahora vamos con nuestra divertida y deliciosa receta.
Disolver la gelatina de piña m en 3 tazas de agua y reserva
Preparación:
)
tamente escurrida
más un sobre de grenetina ar.
Disolver 5 sobres de grenetina en el jugo de piña colada y reservar. En un molde agregar una base delgada de gelatina de piña y meter a semi cuajar. Agregar la mitad de la piña, cubrir de gelatina y semi cuajar. Agregar el resto de la piña y cubrirla con la gelatina sobrante y semi cuajar. Agregar la gelatina de piña colada poco a poco y meter al refrigerador por 4 horas. Repetir los pasos en los moldes pequeños. Desmoldar con mucho cuidado la gelatina y decorar.
DÍAS PARA RECORDAR Día de la Raza El Día de la Raza, es como se le conoce al acontecimiento del 12 de octubre en memoria del Descubrimiento de América. Este día marcó el nacimiento de una nueva identidad mundial por el encuentro y mezcla de los pueblos. Fue José Vasconcelos quien en 1925, promovió el nacimiento de esta festividad, debido a la quinta raza surgida en el Continente Americano, pero fue hasta el año de 1929 cuando finalmente el Congreso de la Unión, aceptó la celebración del Día de la Raza. Día Mundial de la Alimentación El Día Mundial de la Alimentación se celebra el 16 de octubre; tiene como objetivo promover la alimentación saludable y erradicar el hambre en 2030. Este año se cumplen 75 años desde su fundación y el tema elegido para este 2021 es Cultivar, nutrir, preservar. Juntos. Está enfocado en apoyar y dar nuestro agradecimiento a los #HéroesDeLaAlimentación, desde agricultores y ganaderos a trabajadores de supermercados, cocineros e intermediarios encargados de que los alimentos lleguen de las granjas a nuestras mesas en esta crisis de COVID-19. Día Internacional del Chef El 20 de octubre se conmemora el Día Internacional del Chef, una fecha que instauró la Asociación Mundial Culinaria, para rendir homenaje a todos los encargados de crear los platos más exquisitos del mundo.
El objetivo central de esta celebración es crear conciencia entre los diferentes grupos sociales sobre la trascendencia y la importancia que tiene para el mundo el trabajo de los chefs, ya que no son solo las personas encargadas de dirigir la cocina de un restaurante, también son los encargados de educar el paladar de sus ayudantes y enseñarles a elaborar platos magistrales con su toque personal. Día del Ahorro de energía El 21 de octubre se celebra el día mundial del ahorro energético. El origen de este día se encuentra en la iniciativa del Foro Energético Mundial (World Energy Forum) para promover el acceso universal a la energía. La primera celebración fue hace apenas 9 años y su objetivo es garantizar el acceso a energía accesible, fiable y moderna para todos en 2030, destacando el papel fundamental que desempeña la energía en impulsar el crecimiento económico, el desarrollo humano y la sostenibilidad ambiental. Halloween Es una celebración internacional que tiene lugar el 31 de octubre, víspera de la fiesta cristiana occidental del Día de Todos los Santos. Comienza la observancia de Allhallowtide, el tiempo del año litúrgico dedicado a recordar a los muertos, incluidos los santos, mártires y todos los fieles difuntos.Se celebra principalmente en Canadá, Estados Unidos, Irlanda o Reino Unido. Una teoría sostiene que muchas tradiciones de Halloween pueden haber sido influenciadas por los antiguos festivales de cosecha celtas, particularmente el festival gaélico Samhain, con raíces paganas.
FECHAS CURIOSAS PARA CONMEMORAR Día Internacional del Café El 1 de octubre se celebra este día, creado por la Organización Internacional del Café, con el objetivo de unificar todas las celebraciones que se realizan por el mundo en honor a esta bebida, ya que para muchos el café es un elixir sagrado que merece tener su propio día de celebración. En México, tenemos mucho que festejar, ya que no sólo somos uno de los mayores productores de café, sino también de sus más grandes consumidores. Día Mundial del Huevo La International Egg Commission declaró el segundo viernes de octubre como el Día Mundial del Huevo, desde hace 15 años. Durante ese viernes, en más de 150 países se realizan diversas actividades para homenajearlo: conferencias, concursos, talleres de cocina, entre otros. Hay países donde se celebra todo el mes de octubre o al menos un par de semanas. El huevo tuvo muy mala publicidad años atrás, algo que gracias al desarrollo de estudios científicos ha quedado desmentido. Hoy en día, se conoce que los beneficios del huevo van mucho más allá de ser un simple acompañante en el desayuno.
Día de los Tí@s El Día del Tí@, se celebra el segundo domingo de octubre. Aunque no se sabe de dónde viene ni cómo fue que surgió y en México no es una celebración conocida, es una realidad que el rol de los tíos es muy importante en la familia. Aprovecha la ocasión para felicitar a ese tío o tía consentida que seguramente tienes. Día Internacional del Jefe Este día que se conmemora el 16 de octubre, busca incentivar en nuestros jefes sus cualidades positivas y recordarles que todos los que están a su cargo siguen siendo personas. Para ser jefe o líder, se requieren de ciertas características o virtudes, como buena comunicación, capacidad de planeación, poder trabajar en situaciones de estrés, poder influir confianza, así como respeto, honestidad, compromiso y motivación en sus colaboradores, entre otras. Día de la suegra Algunos países celebran en Día de la Suegra el 26 de octubre, entre ellos se encuentra México. Dentro de la familia, la suegra es un miembro importante de la familia, ya que además de ser la madre de tu pareja, ella también juega un papel importante en la vida de tus hijos y otros miembros de la familia.
CONOCE A… ANA LUZ JIMÉNEZ
Ana Luz Jiménez Crespo, quien se encuentra en el departamento de Customer Care. Su labor consis sea de manera directa, a través del representante o su agencia de viajes. En su departamento todo el dí clientes pueden llamar por un sinfín de cosas, desde checar su pick up, solicitar un cambio en su trans más tarde, confirmar su reserva o incluso cuando dejan olvidado algún artículo durante su traslado, chec vuelos; quejas o algún tour que no haya sido de su agrado, a todo se le da seguimiento, por los diferen chat, correo o a través de la línea Vonage, que los conecta directamente a Estados Unidos.
Ana o Anita, como también le gusta que le digan, ingresó por primera vez a Grupo Lomas en 1992, es pero un año después, su juventud le hizo creer que ya había aprendido todo, así que decidió experimentar y finalmente regresó a Lomas en el año 2000 al Departamento de Customer Care, donde se siente feliz y r
Es originaria de Acapulco, Guerrero, pero el destino trajo a su familia a Cancún buscando nuevas oportu hermanos; la ciudad era joven, apenas comenzaba, no había muchas escuelas; sin embargo, ella aprove en Administración de Empresas Turísticas, lo que la fue introduciendo a este sector que tanto le gusta seguir aprendiendo todos los días.
En sus ratos libres le gusta cocinar, incluso en algún momento pensó en llegar a ser chef y deseaba ir a F con ser una gran concertista, ya que estudiaba piano, pero no pudo concretar. Otro de los pasatiempo todo novelas policiacas o de misterio, aunque últimamente no ha tenido tiempo ya que se ha dedicado apenas hace dos meses, lamentablemente su papá falleció; no obstante siempre encuentra tiempo lib sus perros que tanto quiere.
Conoce más a Ana con este juego de palabras: Trabajo: Mi segunda casa
Libro: Corazón: diario de un niño
Miedo: Enfrentar la muerte de un ser querido
Película: Cinema Paradiso
Alegría: Mi familia, mi pareja, mis 5 perros
Actor/Actriz: Robert de Niro
Frustración: No haber sido concertista
Música: Clásica, instrumental
Felicidad: Mi pareja, mis sobrinos, mis perritos
Personaje histórico: Todos los héroes de la
Fobia: Lugares encerrados
Superhéroe: Aquaman
Amor: Dios
Súperpoder: Oír y ver lo que está a lo lejos y
ste en dar asistencia al cliente ya ía hay mucha actividad ya que los sportación para más temprano o car frecuencias y actualización de ntes medios; teléfono fijo, celular,
staba en Reservaciones de Tours, y probar suerte en otras empresas; realizada desde hace 21 años.
unidades y estudios para ella y sus echó a estudiar una carrera corta y en donde hoy sabe, que puede
Francia a estudiar. También soñó os favoritos de Ana es leer, sobre o al cuidado de su mamá porque bre para disfrutar a su pareja y a
a Independencia
y tener mucha fuerza
Animal: Los felinos y los perros Colección: Tarjetas postales, revistas, monedas Comida: La mexicana y la pasta Bebida: Coca Cola Color: Azul y verde Palabra favorita: Fe Grupo Lomas: Aprendizaje, crecimiento, grandes oportunidades
HORÓSCOPOS OCTUBRE 2021 Aries (21 de marzo - 20 de abril): En este mes, Aries se enfocará más en su carrera. Desarrollarás tus objetivos profesionales que has estado persiguiendo meticulosamente. Te ayudará el autocontrol, la paciencia, el espíritu empresarial, pero también la razón y la asertividad. Tu ritmo de vida y trabajo serán una locura. Las perspectivas financieras son muy prometedoras. Tu inteligencia no te decepcionará y, por el contrario, no te meterá en problemas. Armonía y equilibrio en el amor.
Tauro (21 de abril - 20 de mayo): Este es el mes de transición para Tauro. Será un momento para pensar en lo que quieres lograr en tu vida profesional, o si vale la pena cambiar la dirección de una acción para lograr más. Centrarse en el éxito y los esfuerzos proporcionarán una buena situación financiera, ahora es un excelente momento para ganar dinero. Un nuevo amor aparecerá en la vida del solitario Tauro que estará lleno de fascinación y emoción. La sensación de felicidad será muy alta y te dará la energía para actuar.
Géminis (21 de mayo - 20 de junio): El sistema de planetas no es un buen augurio para tu carrera profesional. Octubre estará bajo el signo de pensar y establecer metas para el futuro. Para obtener ayuda, recurres a tus familiares que te darán consejos valiosos. Los cambios te esperan en el trabajo. Una nueva política o colega, arruinará y traerá caos a tu mundo ordenado. Géminis empleado en comercio y marketing logrará buenos resultados. Este mes atraerás al sexo opuesto con tu encanto personal y magnetismo.
Cáncer (21 de junio - 20 de julio): En Octubre las estrellas predicen la prosperidad en los negocios y las personas ambiciosas. Las personas sensibles pueden esperar una pequeña crisis. La armonía en tu entorno inmediato debe ser una prioridad. Atraerás a clientes e inversores con tu encanto personal y carisma. El camino hacia la riqueza en octubre será a través de las redes sociales y el mercadeo en internet. Alrededor del solitario Cáncer este mes habrá muchas opciones potenciales para una buena compañía en el romance.
Leo (21 de julio - 21 de agosto): Este mes Leo resolverá problemas en el hogar y con la familia; los asuntos profesionales pasarán a segundo plano. La selección de asuntos privados será necesaria porque sin esto el Leo nunca se enfocará en el trabajo. Compromiso y asociación son las claves de tu felicidad. En el ámbito profesional, habrá paz y armonía. Ganar dinero será pagado con trabajo duro. Los solteros encontrarán amor en una reunión o en una escapada de vacaciones o fin de semana. Las parejas serán particularmente cercanas.
Virgo (22 de agosto - 22 de septiembre): Este mes de octubre será particularmente exitoso para los Virgo. Los éxitos serán una recompensa por el trabajo duro y persistente. El tiempo ahora promete estabilidad en las finanzas. Virgo estará lleno de energía, confianza en sí mismo y un gran éxito. En el trabajo, la situación también será dinámica. En casa, la situación será tranquila. Se fortalecerán las relaciones. Habla abiertamente sobre tus emociones, sentimientos y decisiones, de esta forma evitarás conflictos y malentendidos.
Libra (23 de septiembre - 22 de octubre): En octubre, Libra se concentrará en el trabajo. Adjuntarás un proyecto importante cuyo éxito puede garantizar el bienestar de tu familia. Sentirás curiosidad por el mundo y lo que te rodea, es posible que te encuentres con una nueva pasión o hobby. Tus perspectivas financieras son muy buenas. No te quejarás de la falta de efectivo este mes. La influencia de la luna cambiará a favor de la familia y las relaciones matrimoniales. El romanticismo y la dulzura volverán a las relaciones permanentes.
Escorpio (23 de octubre - 22 de noviembre): Este mes las personas nacidas bajo el signo Escorpio dependerán de las decisiones de los demás. Escorpio se rebelará, pero no pueden evitarlo, y tendrán que cumplir ya sea en el trabajo o en casa. Es bueno mantenerse acertado porque en la segunda mitad de octubre habrá nuevos caminos y oportunidades de desarrollo. Las finanzas estarán en un buen nivel, pero es mejor no exagerar al dar regalos. Piensa en cómo invertir dinero para obtener ganancias. Estarás involucrado en una nueva relación, o ampliar la familia.
Sagitario (23 de noviembre - 20 de diciembre): En Octubre Sagitario tendrá que enfocarse en el trabajo. Gracias a tu concentración podrás convencer a todos de que tienes habilidades de liderazgo; la confianza en la intuición y la diligencia te ayudarán a obtener reconocimiento y prestigio en el entorno profesional. La situación financiera de Sagitario en octubre dependerá de las circunstancias en el trabajo. En el amor, no hay grandes cambios, solo estabilidad. Sigue en tu planes de dieta y añade ejercicio, solo así recuperarás la fuerza.
Capricornio (21 de diciembre - 19 de enero): Cambias tus prioridades y te enfocas en las amistades construidas. Llegará el momento de verificar quién te apoya y continúa contigo desinteresadamente, y quién paga por ello. Solo las amistades reales sobrevivirán a esta prueba. La espiritualidad y los sentimientos serán cruciales para ti en octubre. Si estás listo para nuevos desafíos en el trabajo, este mes será adecuado para tomarlos. La fortuna no será beneficiosa, pero las relaciones amorosas experimentarán momentos hermosos y románticos.
Acuario (20 de enero - 18 de febrero): Octubre es el momento de planear y cambiar el curso de vida de Acuario. Los asuntos familiares serán lo más importante, por lo que debes enfocarte en tus sentimientos y tu influencia en tus seres queridos. Acuario no debería preocuparse por el trabajo, también es un buen momento en términos financieros. Los Acuario solitarios tienen la oportunidad de conocer a alguien interesante, mientras que aquellos en relaciones estables necesitarán refrescarse. Buena salud.
Piscis (19 de febrero - 20 de marzo): Concéntrese en los objetivos y lo que debes hacer lo más pronto posible, no pospongas nada, porque una larga lista de “cosas por hacer” interrumpirá el sueño y el descanso. Las finanzas mejorarán porque es hora de promoción y aumento de salario. La vida en una relación no será estable este mes; malentendidos menores comenzarán a crecer y llevarán a discusiones. La única solución es una conversación honesta. Los solteros tienen la oportunidad de conocer a alguien.