ÍNDICE 1.
El Cielo, edición especial por el 50 aniversario de Cancún
2.
La nueva normalidad, ¡no bajemos la guardia!
3.
Hablemos de Calidad… y Procesos
4.
Código de Ética y Conducta de Grupo Lomas
5.
Temporada de Huracanes. ¿Qué hacer antes, durante y después de un huracán?
6.
Yo amo Cancún por Lizbeth Flores
7.
#LomasCercaDeTi por Rubén Gamboa
8.
CHIÓcalas por Rocío Moreno
9.
Octubre mes de lucha contra el cáncer de mama
10.
Lomas ecológico: Día Internacional contra el Cambio Climático
11.
Lomas saludable: Día Mundial de la Alimentación/ Día Mundial de la Salud Mental
12.
Día Mundial del Lavado de Manos por Claudia Vargas
13.
Una receta para el alma sazonada con una pizca de Liliana Quezada
14.
Un regreso a clases con valor
15.
Días para recordar… Día Internacional de la Cruz Roja /Matanza de Tlatelolco / Día de la Raza
16.
Fechas curiosas para conmemorar: Día Internacional del Café/ Día Internacional del Chef/ Día Mundial de la Sonrisa/ Día Internacional del gato
17.
Conoce a…
18.
Ginxti y todos mis compañeros: Asistencia telefónica
CARTA EDITORIAL Año 2 Núm. 17/Octubre 2020.
Llegó el otoño y así como comienzan a caer las hojas de los árboles, siguen cayendo las hojas del calendario de este año que en algunos momentos se nos ha hecho eterno, pero en otros, parece que está volando y pronto se acabará. Sin embargo, aún nos queda el último trimestre para seguir trabajando con todo el ímpetu para continuar reactivando este maravilloso destino. Les tenemos excelentes noticias, ¿recuerdan que debido a las restricciones provocadas por la pandemia se cancelaron todos los eventos por el 50 aniversario de Cancún?, pues todo indica que algunos sí se podrán llevar a cabo; por lo pronto fueron presentados los productos de las marcas que decidieron lanzar ediciones especiales, integrando en sus etiquetas el logo oficial de los festejos del 50 Aniversario de Cancún, entre ellas un Vino tinto Cabernet Sauvignon-Syrah, “El Cielo”. Además, seguimos abordando temas relacionados con la presente Temporada de Huracanes, ya que todavía nos quedan dos meses más y algo que es básico y que todos debemos tomar en cuenta, es saber que hacer antes, durante y después, no solo en nuestro hogar sino dentro de la empresa, ya que todos tenemos una labor y debemos conocerla a la perfección en caso de que llegue un ciclón tropical. Acompáñanos a la décimo séptima edición de nuestro Boletín Informativo de Click Lomas. No olviden que todos pueden participar. Contacto: clicklomas@fundacionlomas.org
EL CIELO / EDICIÓN ESPECIA 50 ANIVERSARIO DE CANC
En un evento semipresencial que incluyó degustación de alimentos y bebidas, se pre productos de las marcas que decidieron lanzar ediciones especiales, integrando en sus etiq oficial de los festejos del 50 Aniversario de Cancún.
Este lanzamiento organizado por el Comité Ciudadano y Empresarial del 50 Aniversario forma parte de los festejos que originalmente se habían planeado para celebrarse a lo lar
Entre los productos, por su puesto se encontraba el Vino tinto Cabernet Sauvignon-Syrah 750 ml, 80% Cabernet Sauvignon 20% Syrah; 12 meses en barricas de roble francés. Aún puedes adquirirlo, para mayores informes, marca la extensión 2109 / 2110. Nota de Cata:
Presenta de hermoso color rojo ciruela con matiz en transición, un vino limp
Cuenta con una gran expresión aromática en donde destacan las frutas rojas
Es muy equilibrado.
Armoniza con cortes de carne magros, atún, salmón y quesos de intensidad
La Temperatura de servicio: 16°C
AL CÚN
esentaron los quetas el logo
o de Cancún, rgo del año.
h “El Cielo” de
pio y brillante.
s.
media.
LA NUEVA NORMALIDAD ¡NO BAJEMOS LA GUARD Este año una nueva frase apareció en nuestras vidas y todo indica que viviremos con ella todavía por un tiempo: La nueva normalidad. Atendiendo esta disposición gubernamental, Grupo Lomas ha venido realizado diversas acciones encaminadas a cuidar la salud de colaboradores y clientes, a fin de inhibir el riesgo de contagio. La Secretaria de Salud dio a conocer desde el pasado 17 de mayo de 2020 en el sitio www.gob.mx/nuevanormalidad la estrategia que debía seguirse para la tan ansiada reapertura de actividades gradual, ordenada y cauta. Para lograrlo se establecieron ciertos protocolos sanitarios, denominados “Lineamientos técnicos de seguridad sanitaria en el entorno laboral” (LSSEL), los cuales implican un compromiso por parte de la empresa y Grupo Lomas ha seguido puntualmente todos y cada uno de estos lineamientos. A pesar de que hemos avanzado en el semáforo epidemiológico, no debemos bajar la guardia y es indispensable seguir atendiendo estos protocolos, a tu llegada al corporativo, durante la jornada laboral, uso de comedor, transporte de personal y salida: Uso indispensable de cubrebocas. Toma de temperatura. Lavado correcto y constante de manos. Respetar en todo momento la sana distancia. Control de aforo de personal. Uso de gel antibacterial en todo momento.
D, DIA!
HABLEMOS DE CALIDAD… Y DE PROCESOS MODELADO DE PROCESOS
Para modelar los procesos, se utilizan DIAGRAMAS DE FLUJO que son una representación pasos de un proceso mediante el uso de figuras geométricas que se conectan entre sí con señalan la dirección y secuencia del flujo.
Un diagrama de flujo facilita la comprensión de los pasos de un proceso, permite visualizar su y quién realiza cada paso. Un diagrama de flujo facilita la evaluación del proceso en sí pa continua. La simbología más utilizada es la siguiente:
Veamos un ejemplo:
…
gráfica de los n flechas que
u organización ara la mejora
¿Quién dijo que celebrar en casa sería aburrido? ¡Llevamos la fiesta hasta tu hogar! Debido a la situación actual, y pensando en tu seguridad, tenemos para ti mesas con arreglos para festejar cumpleaños, baby-showers, despedidas de soltera… ¡Con nuestros paquetes personalizables celebra como lo mereces! ¡Todo a domicilio! Déjanos consentirte. Servicio para Cancún – Puerto Morelos – Playa del Carmen Contáctame para más información 9989372796
¡Celebra sin salir de casa! Pensando en tu seguridad y por la situación actual tenemos la manera perfecta. Nosotros te llevamos la fiesta. (¡Pregunta por nuestra mesa de postres!) Celebra con nosotros despedidas de soltera, baby-showers, cumpleaños, bodas en casa TODO A DOMICILIO: Servicio para Cancún – Puerto Morelos – Playa del Carmen Encuéntranos en Instagram como @dreamdaymex Contáctame para más información 9989372796
CÓDIGO DE ÉTICA Y CON DE GRUPO LOMAS El mes pasado se llevó a cabo la presentación del Código de Ética y Conducta a todos los colaboradores de Grupo Lomas, que integra los compromisos, principios y responsabilidad por medio de una conducta integra y alineada a la filosofía empresarial. Fue una plática introductoria por medio de la plataforma Zoom donde nos explicaron la función del código de ética, bases, guías de comportamiento ético, clasificación y proceso de una denuncia, así como los canales de comunicación confidenciales. ¡Gracias a todos por participar! Sigan pendientes porque pronto tendremos más información sobre este importante tema.
NDUCTA
TEMPORADA DE HURACANES 2020 Qué hacer antes, durante y después de un huracán
Cubre con plástico objetos qu
En temporada de huracanes, la preocupación principal siempre será la seguridad de tu familia, hogar y negocio. Por ello, es muy importante que sepas que hacer ANTES, DURANTE Y DESPUÉS de un huracán. En todo momento, lo más importante es que conserves la calma, te informes solo en medios oficiales y no hagas caso de rumores; a través de Click Lomas, ten la confianza que estarás siempre bien informado. Te compartimos una lista de lo que debes hacer:
Limpia desagües, canal acumulación de agua.
ANTES:
Ten a la mano un radio p Recuerda que los servicios d como internet o teléfono pue
No salgas de casa si no es necesario. Infórmate sobre el refugio anticiclónico más cercano por si llegas a necesitarlo, este año se habilitaron más de 130 en todo el estado de Quintana Roo. https://bit.ly/ 2QPKSGo Cubre con madera o sella ventanas con cinta adhesiva (es para evitar que los vidrios vuelen en caso de que se rompan). Guarda tus documentos personales más importantes en una bolsa plástica y séllala. Prepara una despensa que contenga alimentos no perecederos y agua embotellada. (No te olvides del alimento para tus mascotas). Ten a la mano artículos de emergencia como botiquín e impermeables.
Limpia azoteas y patios salir volando.
En caso de ser necesario y las ramas de árboles peligros DURANTE:
Desenchufa los aparatos y la
ue puedan dañarse con el agua.
Cierra las llaves de paso del agua y el gas.
les y coladeras para evitar
Aléjate de puertas y ventanas.
de artículos potenciales de
con mucha precaución, corta sas para tu casa.
portátil con pilas suficientes. de energía y comunicaciones eden verse afectados.
a energía eléctrica de tu hogar.
Ten contigo una lámpara con batería o pilas suficientes. Vigila en todo momento el nivel del agua cercana a tu casa. No salgas hasta que las autoridades locales lo indiquen. DESPUÉS: Sigue las instrucciones de las autoridades y reporta daños o heridos. Permanece en casa si ésta, no sufrió daños. Bebe agua embotellada o hervida. Colabora en labores de limpieza en tu comunidad como desalojo de agua estancada. Mantén desconectados los servicios de luz, agua y gas hasta que no haya peligro. Usa el teléfono solo para emergencias para evitar saturar las líneas. Solicita ayuda a las autoridades en caso de ser necesario. En esta #TemporadaDeHuracanes2020, mantente informado, no olvides realizar un plan familiar y revisar el plan de tu Departamento incluido en el MANUAL DE HURACANES de Grupo Lomas para saber qué hacer ANTES, DURANTE Y DESPÚES. #PrevenirEsVivir
YO AMO CANCÚN POR: LIZBETH FLORES ¿Te atreves a escribir tu historia de vida en Cancún? Te cuento la mía... Recuerdo que en mi niñez, visitaba frecuentemente con mis padres, este maravilloso paraíso llamado Cancún; la primera vez que vine, tenía solo tres años. Nos gustaba tanto, que año con año regresábamos a pasar nuestras vacaciones; recuerdo su tranquilidad, la naturaleza, sus playas cristalinas, su hermosa arena blanca, los peces a la orilla de la playa, los changos que colgaban de los árboles, porque sí me tocó verlos ¿eh?, al igual que a víboras y cocodrilos. Cada vez que veníamos, nos enamorábamos más de este hermoso destino, y aunque había pocos comercios, el recibimiento de la gente local, que también había llegado de otros lugares, siempre era cálido y amable. Finalmente, en 1999 decidimos mudarnos para tener una mejor calidad de vida y olvidarnos del tráfico de la Ciudad de México; obviamente no fue lo mismo estar de vacaciones, que hacer una vida ya en forma; sin embargo, la adaptación fue inherente. En la Ciudad de México dejé a Grupo Bimbo para integrarme aquí al Grupo Femsa; posteriormente a Ultrafemme, Fiesta Americana y hasta ahora a mi querida empresa Grupo Lomas.
Han pasado varios años y sig aunque reconozco que to embargo, considero que es para vivir donde como s cuidarnos y enriquecer nues
Cancún es el destino turístic de México a nivel internaciona a decir que uno de los princ del país; el año pasado fue sed de Negocios Business Summi fue fortalecer la atracción de donde se impartieron temas cl su inclusión, innovación hacia tecnología, puntos enfocados al Caribe Mexicano y a la Yucatán. Fue un orgullo asis a Grupo Lomas ya que puede a estos temas de negocios.
En este 2020 que Cancún e Aniversario, yo quiero entre compromiso profesional, mi v y siempre a favor de cuidar e
Cancún: “Lo nuestro fue encontramos sin buscarno I
MÉXICO CANCUN, I
G
go enamorada de Cancún, do ha cambiado; sin s un hermoso lugar ociedad podemos stra cultura.
co más conocido al y me atrevería cipales motores de de la Cumbre it, cuyo objetivo e inversiones y lave del turismo, a los negocios y s principalmente a Península de stir y representar aprender de todos
esta cumpliendo 50 egarle mi alegría, mi vínculo con la comunidad el medio ambiente.
tan inesperado, que nos os” Danns Vega
GRUPO LOMAS
#LOMASCERCADETI POR RUBÉN GAMBOA SELFING Les envío un cordial saludo esperando se encuentren de maravilla, agradezco de antemano se permitan leer estas líneas que con el corazón en la mano les comparto. En esta ocasión hay una palabra que resuena en mi mente “Selfing”, al investigar pude darme cuenta que proviene del (Self) es decir, búsqueda de sí mismo, a través de la identificación interna, dominando el proceso de ejercitar el yo. El vocablo selfing, en inglés, tiene ya una significación. Se aplica a las plantas que tienen -o bien, son capaces de desarrollar- la facultad de fecundarse por sí mismas, y podría definirse como autopolinización. Sin embargo, haciendo una analogía de identidad, la ley natural es maravillosa; si las plantas buscan esa autopolinización es decir una identificación de su proceso de evolución, ¿qué no podríamos hacer como seres humanos?, desde luego que dentro de esta búsqueda constante de un reconocimiento personal del Self (yo), estamos en una constante trasmutación de pensamientos y emociones que pueden comprometernos completamente en cada momento. Cuando hablamos de bienestar debemos de hablar de lo más importante que es lo único que se interpone entre nosotros mismos y el bienestar como hecho simple, que va permitiendo que nuestros pensamientos y emociones reciban instrucciones del exterior en lugar de hacerlo desde el interior, es decir, desde nuestra identidad, levantándonos por encima de las modificaciones de nuestra mente, cuando dejamos de pensar o eliminamos nuestros prejuicios personales que nos llevan a lacerarnos.
Es importante reconocer que es la ignorancia de sí mism reconectarnos con lo que ama dentro, nos llega la iluminació
Debemos reconocer nuestra pro el desánimo o la depresión, y nuestros impulsos, ya que m nuestras necesidades o deseos sino del exterior, es decir, rec nuestro entorno social está, y al cambio y esto significa que al no aceptar nuestro momen
Aprender de sí mismo dentro no se trata de ganar, sino de u raíces sólidas de nuestra exis o decir que estamos bien, s maravillosa existencia, ya qu podemos moldearnos a las situ de una forma proactiva y posi
Por último, quisiera compartir de identificación al tener rela trabajo, en la familia o en nue descubrirnos en momentos estr entorno es estresante. Es nue manejar nuestro cuerpo, men estresante.
Deseo de corazón te encuent compañía de tus seres querid con el corazón.
e solo existe una calamidad y mo, ya que al momento de amos y ver lo que somos desde ón de identidad.
opia escucha ante la frustración, y trabajar constantemente en muchas veces la mayoría de s no son realmente del interior cogemos todo aquello que en muchas veces nos resistimos nos resistimos a nuestra vida nto.
o de nuestra identidad interior una forma de florecer de echar stencia, no solamente vernos sino estar dentro de nuestra ue ser humano, significa que uaciones que estamos viviendo itiva.
rte que dentro de este proceso aciones interpersonales en el estro entorno social, podemos resantes. Pero recuerda ningún estra propia incapacidad para nte y emociones lo que lo hace
tres extremadamente feliz, en dos, te envío un codo a codo
“El peor verdugo de la identificación personal es uno mismo”. (Rubén Gamboa Amaro)
Si requieres apoyo emocional, #LomasCercaDeTi te acompaña
Sigue estos pasos para dar el seguimiento adecuado: • Entra al link: https://chat.whatsapp.com/BnobnuO9acq2EjAreLFAoH y únete al grupo • Identifícate como parte de la Familia Lomas: Nombre completo y departamento al que perteneces • Horario de atención: 10:00 - 13:00 hrs. / 16:00 – 18:00 hrs.
CHÍOcalas POR ROCÍO MORENO “Quien se transforma a sí mismo, transforma al mundo” Dalai Lama Hoy más que nunca debemos considerar esta frase e interiorizarla como un mantra, de tal suerte que podamos comenzar a vivirla. Por más positivos que podamos ser, hacia donde quiera que veamos hay malas noticias, queja, dolor. Hoy quiero lanzarte algunas preguntas: ¿Qué planeas hacer con ello? ¿Cuál será tu participación? Y sobre todo ¿Cuál será tu actitud? Desde mi perspectiva, tenemos dos opciones: Nos sentamos en un rincón a llorar, estilo “muñeca fea” o, Nos convertimos en aquellos que a pesar de todo, deciden seguir sembrando buena semilla a su paso. Definitivamente opto por la segunda opción y te comparto algunas sugerencias: Olvida la queja, aunque parezca inevitable, cuando te descubras haciéndolo, intercámbialo por algo que debas agradecer (tu vida, tu familia, tus mascotas, tus amigos).
Escoge lo que escuchas y su lugar lee un buen artículo o elabora una lista de las co comida favorita, espacio favo y agradece.
Identifica un tema que te busca un grupo de person organizado para impactar compartiendo tus ideas y g por ejemplo, en grupos u or protegen a los animales, el vela por justicia o lucha contr
Estos son solo algunos eje llegues a pensar que no e créeme, una sola buena pequeña que sea, es capaz d de una gran transformación que comenzarás a sentirte m mejor comenzarás a influenci están a tu alrededor.
Te invito, no desistas y haga mejor lugar centímetro a cent que tú decides la manera en
Vamos, creemos nuevas reali historias.
y ves, evita los noticieros y en o, haz una meditación, reza osas que disfrutas (tu café, orito, momentos vividos)
e apasione, infórmate, nas que ya se haya sobre él y únete generando acción; rganizaciones que medio ambiente, ra la corrupción.
emplos y tal vez es suficiente, pero acción, por más de generar el inicio n, pues te aseguro, más fuerte y lo que es ciar a las personas que
amos de este mundo un tímetro y por favor recuerda la que afrontas tus días.
idades y contémonos nuevas
¿Quieres hacer de tu cumpleaños un día especial? ¡Celebra sin salir de casa! Pensando en tu seguridad y por la situación actual tenemos la manera perfecta de...llevar la fiesta a ti (¡Pregunta por nuestra mesa de postres!) Celebra con nosotros despedidas de soltera, baby-showers, cumpleaños, bodas en casa TODO A DOMICILIO: Servicio para Cancún – Puerto Morelos – Playa del Carmen Encuéntranos en Instagram como @dreamdaymex Contáctame al 9989372796 para más información
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OCTUBRE:
MES DE SENSIBILIZACIÓN SOBRE EL CÁNCER DE M Tiene como objetivo, contribuir a la atención, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos. Por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 19 de octubre es el Día Internacional contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca sensibilizar y concienciar a las personas de todo el mundo, sobre la importancia de la investigación y el diagnóstico precoz de esta enfermedad. Según datos de la OMS, el cáncer de mama representa el 16% de todos los cánceres en pacientes femeninos y desde hace un año parece ir en crecimiento en cuanto a estadísticas. Se estima que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida y esta es la razón principal de porque las mujeres deben realizarse una evaluación regularmente de sus senos. Asociaciones y colectivos de todo el mundo celebran este día con el símbolo de un lazo de color rosa, realizando actividades de todo tipo con el objetivo de concienciar a toda la sociedad sobre la importancia de prevenir este mal. Siempre será recomendable hacerse los controles necesarios previstos por la sanidad de cada país, mantener una alimentación sana y equilibrada, al igual que hacer ejercicio físico, factores que reducen considerablemente el riesgo de padecer este tipo de cáncer.
Como mujer, lo primero qu una autoexploración de tus s algún bulto, decoloración o e
También debes acudir por lo necólogo para que te realice de mama.
Conoce los 2 tipos más com
Carcinoma ductal infiltran multiplican fuera de los cond del tejido mamario.
Carcinoma lobulillar infiltr se diseminan de los lobulillos a 10 datos interesantes:
1. La mama es una glándula. al tumor originado en las cé glándula.
2. Cuando el cáncer de mam del cuerpo, se dice que ha he
3. El cáncer de mama es una muerte entre las mujeres de
N MAMA
ue debes hacer es realizarte senos para ver si encuentras enrojecimiento extraño.
o menos una vez al año al giuna mamografía o ecografía
munes de cáncer de mama:
nte: Las células cancerosas se ductos e invaden otras partes
rante: Las células cancerosas los tejidos mamarios cercanos.
. Se le llama cáncer de mama élulas y estructuras de esta
ma se disemina a otras partes echo metástasis.
a de las principales causas de todo el mundo.
4. Cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por este mal. 5. El cáncer de mama es frecuente tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. 6. La mayoría de las muertes se producen en los países de ingresos bajos y medios, por falta de atención oportuna y acceso a los servicios de salud. 7. Según la OMS 2025 habrá hasta 2.5 millones de nuevos casos y 800,000 muertes. 8. Según un estudio de la Universidad California, en San Francisco las mujeres que tienen tejido mamario denso tienen mayor riesgo a desarrollar este tipo de cáncer. 9. Llevar una vida activa, lejos del sedentarismo, cambia la forma en la que el cuerpo maneja el estrógeno, lo cual es un detonante para desarrollar cáncer de mama. 10. Los hombres también pueden desarrollar cáncer de mama, aunque en menos porcentaje.
LOMAS ECOLÓGICO DÍA INTERNACIONAL CONTRA EL CAMBIO CLIMÁTICO
Cada 24 de octubre se conmemora el Día Internacional contra el Cambio Climático. Una celebración instaurada por la ONU, debido a los grandes estragos que se están desatando en el planeta debido a la variación global del clima de la Tierra. Y es que es un proceso natural que se debe desarrollar con el paso del tiempo, pero la contaminación generada como producto de las actividades humanas, lo han acelerado a una velocidad alarmante y si no se frena, puede ocasionar las muerte para millones de especies, incluidas los seres humanos. El principal contribuyente del cambio climático es el efecto invernadero, ocasionado por ciertos tipos de gases como el dióxido de carbono (CO2). En teoría, la liberación de este tipo de gases se considera natural y adecuada para la supervivencia de muchas especies terrestres, pero desde la época de la industrialización, la cantidad de gases de efecto invernadero (GEI) liberados al ambiente han superado con creces los niveles de los últimos tres millones de años. Este grave daño provoca cambios diversos en los sistemas naturales: las especies silvestres se desplazan buscando las condiciones climáticas a las que se encuentran adaptadas, como resultado, pueden producirse desajustes y desequilibrios ecológicos.
También afvecta a las sociedades humanas porque cambia los escenarios de actividades económicas como la agricultura, la silvicultura o el turismo; y a la propia salud humana, amenazada por las olas de calor y nuevas enfermedades. Todas las personas en el mundo, estamos obligados a poner nuestro granito de arena por el planeta. Aquí te ofrecemos algunos consejos que te pueden ayudar a marcar la diferencia y frenar un poco el cambio climático. En la medida de las posibilidades utiliza fuentes de energía renovables (energía solar, eólica, marina, geotérmica, entre otras). Compra productos que provengan de material reciclado o materiales naturales que sean biodegradables. Hazle mantenimiento continuo a tus equipos, principalmente al coche y siempre busca reparar tus pertenencias antes que sustituirlas por completo. Apoya el comercio local de productos naturales u orgánicos. Compra equipos electrodomésticos de bajo consumo.
LOMAS SALUDABLE DÍA MUNDIAL... DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN Cada 16 de octubre desde el año 1979 se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo, propósito que también busca la Agenda 2030 con su meta de hambre cero. Este día busca promover la conciencia y la acción en todo el mundo a favor de quienes padecen hambre y de la necesidad de garantizar dietas saludables para todos. A continuación, te dejamos algunos datos interesantes para reflexionar sobre la importancia de este día: Más de 2 000 millones de personas no tienen acceso regular a alimentos. Se estima que 805 millones de personas sufren hambre crónica. La malnutrición es la principal causa de enfermedad en el mundo. En los países en desarrollo, casi cinco millones de niños menores de cinco años mueren cada año por causas relacionadas con la desnutrición. DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL Este mes se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental,
una fecha impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el propósito de visibilizar el trastorno mental más grave se padece en nuestra sociedad, para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente. Este 2020 debido a la inesperada crisis del COVID-19, una parte de la población y en particular las personas con trastornos mentales, han visto mermada o empeorada su salud mental. Por lo tanto, el lema de este año será “Salud mental y bienestar, una prioridad global”, y se centrará en reivindicar que la salud mental sea una prioridad para los estados y en las inversiones globales. Algunos datos que te ayudarán a crear conciencia sobre la importancia para cuidar tu salud mental: Entre el 35% y el 50% de las personas no reciben ningún tratamiento o no es el adecuado. El 50% de los problemas de salud mental comienzan antes de los 15 años, y el 75% antes de los 18. 1 de cada 4 personas tendrán un trastorno mental a lo largo de su vida. El 12,5% de todos los problemas de salud está representado por los trastornos mentales, una cifra mayor a la del cáncer.
LOMAS SALUDABLE
DÍA INTERNACIONAL DEL LAVADO DE POR: CLAUDIA VARGAS
El 15 de octubre es el Día Mundial del Lavado de Manos y este año, recobra una relevante importancia; es por ello que el tema de este 2020 es: “Hacer del lavado de manos un hábito”. Este día es dedicado a incrementar el conocimiento de esta práctica efectiva y económica que puede prevenir enfermedades y salvar vidas. Para lograr estos beneficios, hay que lavarse las manos en momentos claves. El primer Día Mundial del Lavado de Manos se llevó a cabo en 2008. Desde ese entonces, cada 15 de octubre millones de personas muestran la gran importancia y el valor de lavarse las manos, pero sin duda, hoy más que nunca. Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y transmitir microbios a otras personas.
Los microbios también pueden si las personas tocan cualq contenga microbios debido a tosido o estornudado sobre respiratorias) o haya entrado algún otro objeto contaminad ¿Cuándo lavarse las manos? Al llegar del trabajo Al llegar a casa
Antes de comenzar a prep
Antes y después de come Después de fumar
¿Cómo llegan los microorganismos (bacterias, virus) a las manos?
Antes y después de ir al b
Las heces de las personas o los animales son una fuente importante de microbios que provocan diarrea (Enfermedades gastrointestinales). Estos microbios pueden llegar a las manos después de que las personas usan el baño o cambian un pañal, pero también de formas menos obvias, como después de manipular carnes crudas que contengan cantidades invisibles de heces.
Antes y después de usar
Después de estornudar
Después de limpiar o ma
Después de manejar herr
Después de tocar platos y
E MANOS
n llegar a las manos, quier objeto que a que alguien haya él (Enfermedades o en contacto con do.
parar cualquier comida
er
baño Siempre que pase de una tarea a otra guantes
anipular la basura
ramientas sucias
y utensilios
El agua y jabón rompe el ciclo de transmisión de virus Disminuye cerca del 20% las enfermedades respiratorias Los virus sobreviven hasta 3 horas en las manos y hasta 48 horas en superficies lisas.
UNA RECETA PARA EL AL SAZONADA CON UNA P DE LILIANA QUEZADA
Tus pensamientos son semillas, y lo que cosechas dependerá de las semillas que plantas.
y extraordinarias que estoy s por ahí, pero que no has notad pensando otras cosas.
Hace poco platicaba con una persona y me contaba lo mal que le había ido en la vida, casualmente todas las cosas que hacia le salían mal, no lograba tener una relación estable, cambiaba constantemente de trabajo y la relación con su familia era pésima, para el todo era cuestión de suerte y evidentemente la suya era muy mala.
Así que si realmente quieres de tu vida tienes que to importantes, vamos a empe una hoja de papel para hac de todas las cosas que quier vayan de ti, y quémala, es forma de deshacerte de toda una vez que lo hagas, respira y profundo y prepárate par una nueva persona, libre, lig muy feliz, que no va a dejar nada malo entre en su cabe porque desde hoy serás una pers positiva, agradecida, enfocad lograr sus metas y verás que cosas cambiarán porque dependen de ti.
- Rhonda Byrne -
Me quedé pensando, ¿realmente existirá la mala suerte, será cierto el dicho de que hay quien nace con estrella y quién nace estrellado?, por supuesto que NO, pienso que cada uno de nosotros es responsable de las cosas que le pasan y solo nosotros y nadie más puede cambiarlas, por medio de nuestras acciones, de nuestras decisiones, de nuestra actitud pero sobre todo de nuestros pensamientos, por eso es importante que seamos congruentes, con las cosas que pensamos, hacemos y decimos, porque no podemos pretender que nos vaya de maravilla cuando nuestra actitud dice lo contrario. ¿Pero cómo logramos cambiar ese chip? Muy fácil, haciendo una exhaustiva y profunda limpieza, así como limpias tu armario, tu cocina o tu oficina, es necesario que limpies tus sentimientos y tus pensamientos, saca lo que no te sirva libérate de rencores, de odios, de tristezas, de egoísmo, de soberbia, porque todo eso te detiene y tienes que hacer espacio para cosas nuevas, cosas maravillosas
Y como siempre necesitamo fuente de inspiración, te daré la de un delicioso MOSTACHÓ te dará toda la energía que n
LMA, IZCA
segura que andan rondando do, porque estas mĂĄs ocupado
s cambiar el rumbo omar acciones ezar tomando cer una lista ras que se la mejor as ellas y hondo ra ser gera y r que ecita, sona da a e las solo
os una a receta Ă“N, que necesitas.
INGREDIENTES: 1 taza de nuez picada 2 tazas de azúcar 1 cucharadas de polvo para hornear (royal) 6 claras de huevo 1 cucharada de vainilla 2 paquetes de galletas Ritz (desechas) 1 paquete de queso crema 1 taza de crema para batir 190 gramos de azúcar glass Fruta picada o rebanada a tu gusto, yo prefiero fresas y mangos.
PASO 1 Batir las claras ya que estén bien firmes se le agrega poco a poco el polvo para hornear, la vainilla y las dos tazas de azúcar.
PASO 2 Ya que estén bien levantadas se agrega la nuez y las galletas de forma envolvente.
PASO 3
Se colocan en moldes para cup y se hornean de 30 a 35 minu
PASO 4
Se bate el queso crema co agregando poco a poco el az
cakes previamente engrasados utos. (puedes usar capacillos)
on la crema para batir y ve zĂşcar glass.
PASO 5 Cuando se hayan enfriado las bases de galleta, se decoran con la crema batida y las frutas.
UN REGRESO A CLASES CON VALOR El programa “Educación con Rumbo” tiene por objetivo brindar las herramientas necesarias para impulsar la educación de niños y jóvenes a través de diferentes modalidades de becas. En este regreso a clases, como parte de las becas de excelencia dirigida a niños y niñas de kínder, primaria y secundaria, se entregaron 54 tarjetas con un valor de $500.00 para la compra de útiles escolares y 38 bonos de excelencia por $3,000.00 pesos Como parte de este recorrido, visitamos las diferentes unidades de negocio de Grupo Lomas, desde Marina Maroma hasta Dorado Seaside, pasando por Dorado Royale, el corporativo y becarios de “Un gol por la educación”. Adicionalmente se dio inicio a los proyectos dirigidos a todos los beneficiarios: 1. Ciencias ¡Creemos experimentos!: Realizar experimentos caseros sencillos para aprender sobre el mundo que nos rodea. 2. Mis primeros pasos en inglés: Clases de inglés para principiantes. 3. Sembremos sonrisas: Creación de un huerto en el hogar. 4. Clases de regularización: Aprende nuevos conocimiento o explorar dudas de tus clases. A través de actividades en línea, los becarios más pequeños son acompañados por universitarios a desarrollar sus competencias con estos proyectos. Sí deseas participar en este programa, espera la convocatoria 2021 de Fundación Lomas I.A.P. dirigida a colaboradores de Grupo Lomas, no te pierdas esta oportunidad.
DÍAS PARA RECORDAR… 2 DE OCTUBRE ¡NO SE OLVIDA! El Movimiento Estudiantil de 1968 surgió en un contexto histórico y social en el que los jóvenes no tenían suficientes canales para expresar sus opiniones, además de que las expectativas a futuro empezaban a cambiar drásticamente. Así, mientras un par de década atrás cursar estudios universitarios prácticamente le garantizaba a un joven una superación de vida y profesional que le permitiría vivir bien durante los próximos años de su existencia, para mediados de los 60, ese panorama ya no era tan prometedor. Ese movimiento tuvo un trágico fin la noche del 2 de octubre con la matanza en la Plaza de las Tres Culturas de Tlatelolco; sin embargo, tuvo repercusiones en la historia inmediata del país que, con el tiempo, desembocaron en ventajas como mayor acceso a la educación para generaciones futuras y mayor libertad en varios medios de información.
DÍA DE LA RAZA El Día de la Raza, es como se le conoce a la celebración del 12 de octubre en memoria al Descubrimiento de América. Este día marca el nacimiento de una nueva identidad mundial gracias al encuentro y mezcla de los pueblos originarios del continente americano con los colonizadores españoles.
Fue José Vasconcelos quien en 1925, promovió el nacimiento de esta festividad, debido a la quinta raza surgida en el continente americano gracias a la mezcla de la sangre indígena con la europea que tenía la misión de crear una nueva era de conocimiento. Finalmente fue en 1929 cuando el Congreso de la Unión aceptó la celebración del Día de la Raza.
FUNDACIÓN DE LA CRUZ ROJA La Cruz Roja, es un movimiento humanitario mundial de características particulares y únicas en su género, por su relación particular con base en convenios internacionales con los estados y organismos internacionales por un fin verdaderamente humanitario. Desde su fundación el 29 de octubre de 1863, el objetivo de la Cruz Roja ha sido prestar protección y asistencia a las víctimas de los conflictos, enfrentamientos armados y desastres naturales. Hoy, 157 años después, el Movimiento Internacional de la Cruz Roja cuenta con 188 Sociedades Nacionales. La solidaridad y la cooperación las convirtieron en la mayor red humanitaria del mundo.
FECHAS CURIOSAS PARA CONMEMORAR DÍA INTERNACIONAL DEL CAFÉ El 1 de octubre se celebra el Día Internacional del Café, creada por la Organización Internacional del Café, con el objetivo de unificar todas las celebraciones que se realizan por el mundo en honor a esta bebida, ya que para muchos el café es un elixir sagrado que merece tener su propio día de celebración. Y en México, tenemos mucho que festejar, ya que no sólo somos uno de los mayores productores de café, sino también de sus más grandes consumidores. Este 2020, la celebración estará centrada en el papel que juegan los productores de café alrededor del mundo, ya que son parte fundamental para que todos podamos disfrutar de esta deliciosa bebida, por lo que exigir mejores condiciones para ellos es el interés principal este año.
DÍA MUNDIAL DE LA SONRISA Cada primer viernes de octubre, se celebra Día Mundial de la Sonrisa. En el año 1999 Harvey Ball, creador del símbolo de la “carita feliz”, decidió proclamar esta fecha con el objetivo de ser feliz y llevar alegría a otros, aunque sea por un día. La sonrisa es un gesto que produce muchos beneficios, al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, dos hormonas que nos hacen sentir más felices, menos estresados y mejorar nuestro estado de ánimo. Este 02 de octubre sonríe más que nunca y contagia tu felicidad a todo el mundo.
DÍA INTERNACIONAL
El 20 de octubre se conmem Chef, una fecha que instauró la para rendir homenaje a todo platos más exquisitos del m esta celebración es crear con grupos sociales sobre la tras que tiene para el mundo el tr son solo las personas encarg un restaurante, también son paladar de sus ayudantes y e magistrales con su toque per
DÍA INTERNACIONAL
El 29 de octubre se celebra e aunque no es la única fech cautivadores animales, el g celebra su día tres veces al por la experta en mascotas C adopciones felinas y para fom responsable y convivencia ar
Para celebrar este día espec rato a tu mascota, también ex en las que se puede part simplemente donando com estas mascotas tan important de su día más especial.
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mora el Día Internacional del a Asociación Mundial Culinaria, os los encargados de crear los mundo. El objetivo central de nciencia entre los diferentes scendencia y la importancia rabajo de los chefs, ya que no gadas de dirigir la cocina de n los encargados de educar el enseñarles a elaborar platos rsonal.
L DEL GATO
el Día Internacional del Gato, ha del año dedicada a estos gato es el único animal que l año, esta fecha fue creada Colleen Paige, para promover mentar la cultura de la tenencia rmónica con los animales.
cial, además de dedicarle un xisten diversas organizaciones ticipar como voluntario o mida, mantas y/o mimando a tes con un juguete para hacer
CONOCE A... CHRISTIAN CAMBRANIS
Christian Cambranis Rosas, se encuentra en el departamento de Capital Humano, su lab servicio al colaborador en los procesos administrativos del personal; ingresó a Grupo Gom buscando ofrecer su experiencia en las áreas administrativas y operativas de la empresa de los objetivos en conjunto con su equipo de trabajo. Le gusta que le digan Chris o Christ
En sus ratos libres, disfruta de la compañía de su familia, la playa, convivir con amigos y do
Conoce más a Christian con este juego de palabras: Trabajo: Servicio
Colección: gorras
Miedo: Pérdida de autonomía
Comida: Chiles rellenos
Alegría: Mi familia
Bebida: Coca cola
Frustración: El egoísmo de la gente
Color: Negro
Felicidad: Café
Palabra favorita: El deber ser
Fobia: Anfibios
Grupo Lomas: Esfuerzo y apre
Amor: A mis padres y propio Película: Comer, rezar, amar Actor/actriz: Jennifer Anniston Música: Electrónica, pop en inglés y español. Personaje histórico: Frida Kahlo Superhéroe: Black Widow Súper poder: Invisibilidad Animal: Pez koi
bor es brindar mas en el 2016 para el logro tian.
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endizaje
CONOCE A... ROSA MARÍA SÁNCHEZ
Rosa María Sánchez Rivera, a quien todos conocemos como “Rosy”, forma parte del eq Lomas desde hace casi año y medio. La podemos encontrar siempre con una amable sonris General. Realiza varias actividades, entre ellas, llevar el registro de los reportes de pases d facturas, mantener en orden los archivos, revisar estados fiscales y, por su puesto, muchos sólo por ser trabajadora y centrada, sino por su delicioso café que prepara todas las maña
Decidió unirse a la Familia Lomas gracias a la oportunidad de un impulso en su formación a parte del programa Cero Rezago Educativo de Fundación Lomas I.A.P. Actualmente estud en Psicología Organizacional en la Universidad del Sur.
Sus pasatiempos favoritos son ver películas, escuchar música, dibujar y hacer manualidad vida es ser una mujer independiente en todos los ámbitos, y su mayor sueño es construir s Tlaxcala, su estado natal. Conoce más a Rosy con este juego de palabras: Trabajo: Responsabilidad
Cantante: Romeo Santo
Miedo: Hablar en público
Personaje histórico: Fri
Alegría: Hermano
Superhéroe: Wonder W
Frustración: Tiempo
Súperpoder: Carioquine
Felicidad: Familia
Animal: Perro
Fobia: Nadar
Colección: Lociones
Amor: Familia
Comida: Picadillo
Película: Rampage Devastación
Bebida: Agua de Jamaica
Actor/Actriz: Dwayne Johnson
Color: Guinda
Música: Todo tipo de género musical
Palabra favorita: Ora
Libro: Uno siempre cambia el amor de su vida por otro amor o por otra vid
Grupo Lomas: Esperanz
quipo de Becarios sa en la DirecciĂłn de salida, tramitar s la reconocen no anas.
acadĂŠmica, siendo dia la Licenciatura
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