In een paar klappen in vorm met Lucky Gym

LUCKYGYM VIERT VIERDE LUSTRUM

‘Wij bemoeien ons met jouw mentale én fysieke gezondheid’

Robert Roeloffs en Luc Zirkzee al jarenlang maatjes

In de Leidse Rooseveltstraat vallen regelmatig “klappen”. Want dat is goed voor je zeggen ze. Boksen is lef hebben. Maar volgens de coaches Luc en Robert gaat het om veel meer dan een beetje wild om je heen slaan. En zij kunnen het weten. ‘Boksen is vooral jezelf leren kennen’.

Luc Zirkzee startte zijn boksschool ‘LuckyGym, boksen met behoud van hersencellen’ twintig jaar geleden aan de Leidse Morsweg en pakte al vrij snel door met een groter pand op industrieterrein Roosevelt. Een oude veilinghal bleek het perfecte decor voor een sfeer van verantwoord zweten tot je een ons weegt.

Vandaag de dag worden er tientallen groepslessen en individuele boks- en conditietrainingen gegeven per week. Al jaren een volle agenda voor de trainers Luc Zirkzee en Robert Roeloffs. Hun klanten blijven trouw en frequenteren de trainingen 2, 3, 4 en soms 5 keer per week. Luc: ‘De een komt voor een beetje conditietraining, de ander om sterker te worden of af te vallen of om jezelf gewoon lekkerder te voelen. We kennen geen bepaalde doelgroep. Mannen, vrouwen, meisjes, jongens, van alle leeftijden, van 16 tot 82. Om te bewegen ben je nooit te jong of te oud. Door kennis en blijvende aandacht proberen we onze mensen ook te binden. Dat is de kern van onze sportschool.'

‘Boksen is jezelf leren kennen, een soort ontdekkingstocht.’

Robert schoof een paar jaar na de start aan bij zijn maatje Luc en geeft vooral individuele bokslessen: ‘Boksen als activiteit doet veel meer met je dan alleen conditieverbetering. Vooral als er een andere bokser tegenover je staat. Dan gebeurt er iets met je. Het is dan een kwestie van vechten of vluchten. En zo is de oermens geprogrammeerd. Boksen zoals wij het trainen is een fysiek schaakspel. Niet rammen maar kijken, inschatten, durven, bewegen. Dus veel tactiek. En daarnaast zorgen dat je uithoudingsvermogen in orde is.’

‘Boksen maakt eigenlijk een beter mens van je.’

Luc: ‘We hebben een aantal mensen met Parkinson die hier komen trainen. Als je ziet wat een beetje bewegen met bokshandschoenen aan met je doet, dat is ongelofelijk. Je hersenen maken stofjes aan, leggen nieuwe verbindingen zodat je je anders en veelal beter voelt dan vóór de training. Het gaat dan vooral om het conditioneren van bewegingen die een bokser ook dagelijks maakt, je reactievermogen en motorische vaardigheden verbeteren enz. Boksen is intensief, het is een van de beste conditietraingen die er is. Dat komt omdat het high intensive is; je combineert kracht, snelheid en techniek (interval trainingen) en momenten van rust. Heel anders dan tien kilometer hardlopen bijvoorbeeld.’

Robert: ‘Luc en ik zijn de vaste coaches tijdens het Lions Boksgala dat dit jaar voor de achtste keer in Huis ter Duin was. Dan trainen we ondernemers die als ze beginnen vaak van niks weten, een slechte conditie hebben en hun six-pack goed weten te verbergen. Na een maand of vier zijn het andere mannen: Strak, vol zelfvertrouwen, gezond, scherp en ze kijken anders naar zichzelf en de omgeving. En zo is het. We werken hier net zo hard aan je mentale conditie als aan je fysieke. LuckyGym is op de eerste plaats een boksschool waar je leert om grenzen te verleggen, jezelf te verbeteren en de comfort zone te verleggen. Het gaat niet zozeer om een winnen, maar meer om je een beter mens te voelen.’