Cia Brasil Magazine August 2017

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Ano 10. Nº 125 | Agosto de 2017

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Lylah Lindsen Nodari

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Brasileira de atlanta conquista 36 medalhas em competições nacionais e internacionais de Ginástica olímpica.

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Editorial

DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope

EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cristiane Pope Juciane Silva Denny Guimarães - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Juciane Silva Cristiane Pope Marisa Andrade COLUNISTAS Marisa Nascimento Emerson Pita Fernanda Noronha Dr. Marcelo Antunes Dra. Lynne Cunningham PFC - O canal do Futebol Tatiana Scarpini Bianca Seitenfus Rosemeire Guimarães Mario Borges Brian Charles Berkowitz, MBA CPA Thaynara Pope REVISÃO Denny Guimarães Nathalie Connolly Gabriela Rabelo COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian American Chamber of Commerce PFC - O canal do Futebol FOTOGRAFIAS Manuel Oliveira Cia Brasil Magazine TIRAGEM 5 Mil exemplares DISTRIBUIÇÃO Distribuida na grande Atlanta Distribuição Gratuita

A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa CIa Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à imprensa.

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6 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

O verdadeiro poder da palavra

A

pesar de ainda faltarem dois meses para o final do verão (em 22 de setembro), aqui nos Estados Unidos, o início do ano letivo das crianças em agosto trouxe consido um espí rito de outono para Atlanta. Tudo voltando à rotina, as crianças tentam deixar seus hábitos das férias, acordar cedo e fazer homework.

Apesar de termos que driblar o trânsito dos ônibus escolares, que novamente invadem as manhãs engarrafadas da cidade, aguardamos com ansiedade as temperaturas baixarem. E que venham as cores do outono!

Logo estaremos planejando as celebrações de fim de ano, e o espírito de ação de graças, natalino e de ano novo começa a aflorar em nossa comunidade. Com tanta expectativa boa, é fácil nos enchermos de palavras de motiva ção, festividade e alegria. Eu acredito que as palavras exercem um grande peso em nossas vidas. Influenciam a maneira com que vivemos, moldam o nosso caráter, transmitem otimisto, encorajamento, pessimismo... Tudo depende do poder das palavras que ouvimos e falamos.

Mas simplesmente mencionar palavras não gera efeitos extraordinários. É preciso um certo equilíbrio entre pensamento positivo, palavras, atitudes e fé. Ao mesmo tempo que podemos notar que as palavras têm poder de trazer consequências boas ou ruins depen dendo da forma com que são mencionadas, as palavras em si não têm um poder sobrena tural. Isso é superstição. Devemos observar e entender o verdadeiro sentido das palavras que falamos antes de nos expressarmos. Uma pessoa que é acostumada a usar palavrões e palavras maldosas pode magoar alguém. Uma pessoa que fala demais poderá ser taxada de fofoqueira. Esse é o verdadeiro tipo de “poder” que as palavras possuem.

Vamos aproveitar o clima de festa de nossa comunidade para podermos medir as nossas palavras com sabedoria e dar bom exemplo, Leia este Editorial, assim como todo o conteúdo desta revista traduzido para o Inglês e para o Espanhol em nosso portal online: www.ciabrasilatlanta.com. Cadastre-se para receber notícias de imigração, educação, economia, cultura, business, beleza, calendário de eventos entre outros conteúdos. Cadastre-se pelo nosso website ou por Email: magazine@ciabrasilatlanta.com e Visite nossos perfis no facebook. www.ciabrasilatlanta.com.

fazendo um um bom uso do verdadeiro poder da palavra, dentro e fora de nossa comunidade.

E por falar em festa, não deixe de marcar na sua agenda os inúmeros festivais de outono que ocorrerão na cidade. Também acontecerá, no dia 9 de setembro de 9:00am às 2:00pm em Marietta, o “Dia da Saúde Brasileira”, um evento realizado pelo North Side Hospital e pelo Conselho de Cidadãos de Atlanta, com o apoio do Consulado-Geral do Brasil em Atlanta.

Serão oferecidos exames grátis para homens e mulheres, tais como: vacina contra gripe, qualidade do sono, exame de colesterol, exame de diabetes, desiometria óssea, aferição de pressão, cálculo de índice de massa corporal (IMC) e risco cardíaco. Este é um evento co munitário realizado por voluntários e todos os serviços oferecidos serão gratuitos. Não deixe de participar!

Boa leitura!

Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com FR CALE EE 20 14

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COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade

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Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 7

Conteúdo

Capa - - - - - - - - - - - - - - - - 32 Uma pequena grande campeã Lylah Lindsen Nodari conta sua história e paixão pela Ginástica Olímpica e como conquistou suas 36 medalhas.

Capa ► Lylah Lindsen Nodari

Radar.- - - - - - - - - - - - - - - - - 20 Bem Estar - - - - - - - - - - - - - - - - - 28

Otaviano Costa, Claudia Leitte, Sorriso Maroto e Marcos e Belutti são as grandes atrações do BR Day New York 2017.

A inteligência emocional como uma forma de saber lidar bem com os próprios sentimentos e dos demais.

Cia Fashion- - - - - - - - - - - - - - - 46 No Topo - - - - - - - - - - - - - - - - - 50

Maquiagem ajuda a transmitir a personalidade e revela a forma que queremos nos apresentar ao mundo e ajuda a melhorar a autoestima

O canal de música “Kromosons” vem proporcionando grandes encontros musicais, de estilos e conceitos.

Agenda Around the Town - - - - - - - - - - - - - - - - 10

Pensamentos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 40

Saúde- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 14

Superbacana - Atlanta- - - - - - - - - - - - - - - - - - - 42

Solidariedade- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 24

Teen Talk- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 56

Celebridades Cia Brasil - - - - - - - - - - - - - - - - - - 30

Gastronomia- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 58

Finanças & Planejamento - - - - - - - - - - - - - - - - 38 8 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

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AGENDA Around the Town

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Agosto | Setembro - 2017

Comunidade ►Niver: Parabéns para Rosimar Gomes pela passagem do seu aniversário. “Hoje foi o dia da minha diva, minha rainha, a mamãe mais linda de todas. Mais uma vez te dese jo o melhor desta vida! Que as benções de Deus possam ser liberadas sobre a sua vida!

Que todos os desejos e sonhos do teu cora ção possam ser realizados conforme a vonta de Deus. Que o Senhor te conceda muitos e muitos anos de vida! Te amo muito! Happy Birthday!” (Lara Gomes). – Dia 26 de julho.

Foto: Ana Nobre.

►Happy Anniversary para: • Alessandra Martins e Adriano Borges que ce lebraram 9 anos de casados. Dia 18 de julho.

•

Maria Amélia e Jose Carlos Santiago pelos 30 anos de casados. O casal celebrou no Hilton Cocoa Beach Oceanfront, na Flóri da. – Dia 22 de julho.

•

►Happy B-Day: • Para Júlia, filha dos pastores Priscila e Saulo dos Santos, pela passagem de seu aniversário de 14 anos. Dia 18 de julho, em Marietta. “Parabéns, minha linda! Te amo muito! Sou grata a Deus por ter nos dado você para completar nossa família.

Você sempre será minha princesa. Dese jo que Deus cumpra todos os propósitos dele na sua vida. Love you!” (Priscila dos Santos, mãe). “Hoje é um dia muito es pecial, no qual Deus nos presenteou, há 14 anos, com uma linda princesa. Juju, desejo muitas bênçãos sobre você, filha.

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Sei que Deus tem grandes planos para a sua vida. Você é preciosa e tem um cora ção que ama a Deus. Agradeço a Deus e sei que você viverá os planos do Senhor.

Eu te abençoo para que você cresça em graça e favor de Deus. Te amo, filha! Pa rabéns!” (Saulo dos Santos).

Para Ashley, filha do casal Janaína e Maurício Filho. A festa de 3 aninhos foi muito animada no Prime Step Day Care.

– Dia 20 de julho, em Marietta.

►US Citizen: Pa rabéns para Ditto Barba pela cidada nia americana. – Dia 21 de julho, em Atlanta. ►Oktoberfest: A cidade de Helen está se preparando para a tradicional festa alemã de outubro: a Oktoberfest. Será nos dias 10 e 11 de outubro.

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Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 11

AGENDA Around the Town

Agosto | Setembro - 2017

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Happy B-Day! Parabéns para todos os nossos leitores aniversariantes em maio e junho.

Muita paz, amor, saúde, bênçãos e alegrias!

Júlio César Di Stasio 12 de agosto

Luciane Xavier 18 de agosto

Cássio Pereira 19 de agosto

Pe. João Gualberto 24 de agosto

Weliton Borges 26 de agosto

Dani Moreira Reis 31 de agosto

Fernanda Noronha 1º de setembro

Clio Almeida 6 de setembro

Raiany Silva 7 de setembro

Christian Schulze 18 de setembro

Dra. Maria Lewis 19 de setembro

Adriana Dias 19 de setembro

Próximos Eventos ►ABBA the Concert: Dia 18 de agosto às 8:00pm, no Cobb Energy Center (2800 Cobb Galleria Pkwy, Atlanta, GA 30339).

►Deep Purple & Alice Cooper: Dia 21 de agosto às 6:30pm, no Chastain Park Amphitheatre (4469 Stella Drive Atlan ta, GA 30342).

►A Night with the Best of IL Divo: Dia 2 de setembro às 8:00pm, no Chastain Park Amphitheatre (4469 Stella Drive Atlanta, GA 30342).

►Ed Sheeran: Dia 26 de agosto às 7:30pm, no Infinite Energy Center (6400 Sugarloaf Pkwy, Duluth, GA 30097).

► Earth, Wind and Fire: Dia 19 de agosto às 8pm, no Verizon (2200 En core Pkwy, Alpha retta, GA 30009).

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Marisa Andrade Coordenação de Eventos e Marketing - Costumer Service Escreva para a Agenda Around the Town e nos conte sobre o seu evento! ciabrasil@live.com.

Veja nosso calendário de eventos online: www.ciabrasilatlanta.com e nas mídias sociais do Facebook

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Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 13

Saúde

A importância do autoexame de mama

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autoexame de mama é feito para detectar alterações que podem causar o câncer de mama. Você deve fazê-lo uma vez por mês para poder detectar qualquer problema o mais rápido possível. Entenda que o au toexame é uma das melhores coisas que você mulher pode fazer pela sua saúde. A importância de detectar o câncer de seio desde início pode salvar sua vida.

Quando o câncer de mama é detectado em estágios iniciais, é pos sível tratar com sucesso a maioria das mulheres. O exame de rotina feito pelo seu médico e a mamografia são fundamentais.

Todas as mulheres devem fazer esse teste e isto inclui mulheres que já tiveram menopausa, grávidas, implan tes dos seios e as que amamentam. O 14 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

autoexame tem que ser feito alguns dias depois da sua menstruação, porque os seios estão mais macios e menos inchados. Procure fazer o exame no mesmo dia de cada mês.

Já a mamografia é indicada: no período de um a dois anos para as mulheres depois de 40-50 anos; uma vez por ano para mulheres com 50 anos e mais; uma vez por ano para mulheres com parente de primeiro grau (irmã, mãe, filha) ou mais de um parente que teve câncer de mama ou de ovário da menopausa.

O autoexame deve ser feito sem pre sob iluminação adequada. Sentese ou fique na frente de um espelho.

Coloque seus braços em seus lados.

Veja se há ondulações, pequenas rugas ou vermelhidão na pele da mama, secreção mamilar ou mudan -

ças no tamanho ou forma da mama.

Observe se esses sinais pressionando fortemente as mãos sobre os quadris e, em seguida, levantar braços.

Exame de palpação Deite de costas. Coloque uma toalha dobrada ou travesseiro sob seu ombro esquerdo. Coloque sua mão esquerda sob ou sobre a testa.

Ele também pode ser sentado, para determinar se há alterações em pé.

Com a mão direita, mantendo os dedos esticados e juntos, suave mente sentir sua mama esquerda, sem pressionar demais. Use um dos três métodos aqui ilustrado. Em se guida, abaixe o braço direito e realizar o teste no outro peito.

Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 15

Escolha um desses métodos ► Circular palpação − Comece no topo da mama e mova os dedos lentamente ao redor do exterior com um movimento circular grande. Quando você voltar ao topo novamente, mova a mão um pouco mais perto do mamilo e faça um pequeno movimento circular.

Repita esse processo com círculos cada vez menor até que tenha examinado todos os tecidos da mama. ► Linhas − Comece na área das axilas. Sinta com os dedos lentamente para baixo até chegar à parte infe rior da mama. Passe os dedos mais pertos do mamilo e, lentamente, mova-os de volta usando o mesmo movimento. Utilize esse padrão para cima e para baixo para examinar toda a mama. ►Borda - Comece com a borda externa da mama. Sin ta com os dedos lentamente até tocar o bico em forma de uma seção da cunha ao mesmo tempo. Repita esse processo para analisar a área da mama inteira.

Não esqueça: com qualquer método que você usar, certifique-se de examinar os mamilos também.

Aperte suavemente o mamilo para detectar secreções.

Examine a parte superior do tórax e axilas. Esses lugares também contêm tecido mamário.

Fique atenta aos sintomas durante o autoexame, ligue para o seu medico se você encontrar: massa ou nódulo; inchaço; irritação da pele; dor; caroços; retra ção do mamilo; mama da pele vermelha; descamação da mama; secreção mamilar.

Quanto mais rápido se detecta o problema, mais provável e o sucesso do tratamento. É muito impor tante lembrar que o uso de anticoncepcionais, terapia de reposição hormonal, período pré-menstrual, ama 16 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

mentação, gestação e aborto recente podem influen ciar e dificultar a identificação de nódulos.

Faça do autoexame uma rotina na sua vida. Afinal, o cuidado com a sua saúde é um grande ato de amor, valorização e respeito para com seu corpo, sua saúde e sua própria vida!

Por Dra. Lynn Cunningham Tradução: Marcia Schmitt

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AROUND THE TOWN

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Pastores Francisco e Solange Ramalho.

Dias 28 e 29 de julho de 2017, em Marietta.

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18 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

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Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 19

Radar

Contagem regressiva para o BR Day New York 2017 Otaviano Costa, Claudia Leitte, Sorriso Maroto e Marcos e Belutti falam da expectativa em participar do grande encontro na Sexta Avenida

U

ma vez por ano, Nova York amanhe ce verde e amarela para celebrar a cultura e o espírito brasileiros. É o dia ofi cial de abraçar conterrâneos, cantar jun to, sentir saudade de quem não está por perto e de festejar nossas origens. Sob o tema “Ser brasileiro é simplesmente ser”, o BR Day reúne milhares de pessoas na Sexta Avenida e comprova que quem par ticipa do show uma vez retorna todos os anos. E assim será no dia 3 de setembro,

Claudia Leitte. Foto: André Schiliró.

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com o disputado lineup para a edição do BR Day 2017. Claudia Leitte, Sorriso Maroto e a dupla sertaneja Marcos e Belutti formam o time de ouro escalado para esta edição do evento, que entrará em campo sob o comando do apresentador Otaviano Costa.

A emoção de conduzir o show no ano passado foi tão grande que ele pediu para voltar. “Assim que o show terminou, eu tive a certeza de que queria estar ali de novo e, de fato, pedi para voltar. Mas também fiquei muito feliz em sa ber que o público fez o mesmo pedido!”, brinca o apresentador do “Vídeo Show”. “Foi muito bacana aquela troca de energia e muito gostoso o contato com tantos brasileiros”, relembra Otaviano, que já está se preparando para a próxima edição do show. “O público pode es perar um cara ainda mais carregado de boas ener gias. Também não tenho dúvidas de que Marcos e Belutti, Claudia Leitte e o Sorriso Maroto vão iluminar o palco do even to para que os brazucas que estarão conosco na festa se sintam ainda mais conectados com a nossa terrinha querida”, ante cipa.

Otaviano Costa.

Foto: Globo / Sergio Zalis.

O astral e toda a efervescência de Claudia Leitte prometem grande show na Sexta Avenida com sua mistura única de beats eletrônicos com os batuques do Axé. “Eu adoro a vibe do BR Day e a opor tunidade de poder levar a energia brasi leira, que é esfuziante, para o público que sente tanta saudade do Brasil. É sempre muito especial poder participar dessa grande festa e estou feliz em poder voltar mais uma vez”, festeja a cantora, que já participou do BR Day New York em 2006, quando integrava o grupo Babado Novo.

Em carreira solo desde 2008, Claudia Leitte segue conquistando fãs por onde passa e promete mais uma vez encantar tanto os fãs brasileiros quanto o público nova-iorquino.

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Com quase 20 anos de estrada, o grupo carioca Sorriso Maroto leva para Nova York o romantismo de sua mais recente turnê “De Volta Pro Amanhã”. Para o vocalista Bruno Car doso, participar do BR Day é a realiza ção de um sonho. “O evento traz na música um grande momento de cone xão, o que é muito importante para os brasileiros que sentem falta do país.

E, nesse ano, o Sorriso será um desses elos entre o amor e a música. Será um momento único”, comenta.

Marcos e Belutti, que há nove anos vêm conquistando um espaço cada vez maior no cenário musical brasileiro, também celebram a rea lização desse mesmo sonho. “Nós sempre acompanhamos os artistas cantando na Sexta Avenida e a von tade de um dia também cantar ali es tava guardada em nossos corações”,

Sorriso Maroto. Foto: Marcos Hermes.

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Marcos e Belutti. Foto: Bruno Fioravanti.

festeja Marcos. Já Belutti conta que o show em Nova York ganhará um repertório especial. “Como esta será a nossa primeira participação no BR

Day, vamos preparar um repertório diferente do que fazemos na turnê ‘Acredite’. Vamos levar nossos hits que não podem faltar, como ‘Do mingo de manhã’ e ‘Aquele 1%’, e ainda resgatar sucessos antigos da nossa música sertaneja, os famosos ‘modões’. Também vamos apresentar músicas que estão tocando bastante por aqui e que o pessoal de lá também conhece”, revela.

O BR Day New York é produzido pelo The Brasilians, com apoio da TV Globo. O evento, que já levou para a cidade shows de artistas brasileiros consagrados como Ivete Sangalo, Olodum, Fábio Jr. e Daniel, promete repetir mais um ano de sucesso no dia 3 de setembro, na Sexta Avenida, a partir de 11h30.

Por Central Globo de Comunicação

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Solidariedade

Agradecimento

N

ós agradecemos a bondade de Deus sobre a nossa vida e sobre a sua vida!

A Palavra de Deus é bem clara ao nos ensinar como ter uma vida frutífera. Você sabia que um ato de amor daqueles que possuem prosperidade em suas vidas é ajudar os pobres, órfãos e as viúvas? Se o foco de sua vida é Deus, e o seu próximo, segundo os mandamentos bíblicos, então, quando você fizer uma doação a quem necessita, estará fa zendo para Deus, e isto é agradável a Ele. Mateus 25:35a diz: "porque quando tive fome, tu me destes de comer; tive sede e me destes de beber ....". E no versículo 40 diz: "Em verdade vós digo que, sempre que o fizestes a um destes meus irmãos, mesmos dos mais pequeninos, a mim o fizestes".

Jesus foi o próprio exemplo de bondade: Ele ajudou, curou, libertou, salvou, supriu necessidades de quem necessi tava. Se você quer glorificar a Deus, faça sua doação às criancas do Projeto Semeando, que é um Projeto do coração de Deus.

Assim como aqui nos Estados Unidos, no período das férias escolares, as Igrejas Batistas no Brasil tem o costume de promover as EBF (Escola Biblica de Férias). Este ano O Projeto Semeando teve a oportunidade de receber, no dia 29, alguns membros da Igreja Batista do Garavelo para realizar a EBF. A Palavra de Deus foi ministrada de forma criativa e inesquecível para as crianças do Projeto, ensinando-as que Jesus Cristo é a razão de vida de cada uma delas.

Queremos deixar aqui registrado nosso apêlo pela sua ajuda, para que o Projeto continue glorificando a Deus através do ensino dos princípios bíblicos às crianças que frequentam o Projeto.

Obrigado pela sua ajuda!

Os contatos para ajudar no Projeto Semeando são: Em Atlanta, falar com Eliane (954-7060552) e em Goiânia, falar com Pedro Evangelista (+55 62 9622-7985).

Por Projeto Semeando 24 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

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AROUND THE TOWN

1º Congresso de Missões MSBN Atlanta

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Sob a direção do Pr. Sênior Saulo dos Santos e Pra. Priscila dos Santos, o Ministério Semeadores de Boas Novas - MSBN realizou o 1º Congresso de Missões com a participação especial dos pastores fundadores Pr. Antônio Domingos e Pra. Conceição dos Santos e palavra dos missionários da Guiné Bissau, Américo Paulino e Silva. Dias 5 e 6 de agosto na sede da igreja em Marietta.

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Bem Estar

Inteligência emocional H

oje vamos falar sobre inteligência emocional. Mas an tes, responda algumas perguntas: O que você pretende mudar em sua vida pessoal ou profissional, mas continua re petindo os mesmos erros? Você já jurou que iria mudar, fazer diferente, mas bastou alguns dias para voltar a cometer os mesmos erros? Já perdeu oportunidades por não conseguir expressar tudo aquilo que você sabe, sendo como aquelas pessoas que dizem “Na hora fiquei calado, mas quando che guei em casa, pensei que poderia ter dito isso ou aquilo...”?

O que o impede de mudar?

O que nos diferencia dos outros animais é a capacidade de raciocinar. Mas quando raciocinamos sobre nossas emo ções, estamos usando nossa inteligência emocional.

Inteligência emocional é estar cada vez mais próximo do sucesso, é diminuir os riscos de doenças, é ter com preensão de si e do outro. Basicamente a inteligência emocional seria o responsável pelo sucesso ou insu cesso das pessoas.

A Psicologia a descreve como a capacida de de reconhecer seus sentimentos e os dos outros e saber lidar com esses sentimentos.

Está relacionada também: com habilidades, como motivar a si mesmo e ao outro, esti mulando seus talentos; seguir e persistir mediante frustações; controlar impulsos e canalizar emoções para situações apropriadas.

Mas veja bem, não se trata da fa cilidade para se relacionar, ser amável, paciente ou simpático, sensível às necessidades do outro e capaz de acalmar as pessoas quando todos estão nervosos. O psicólogo nor te-americano Daniel Goleman explica que é preciso ter au toconhecimento, facilidade para mediar conflitos e oti mismo na hora de enfrentar adversidades, entre muitas outras características. “Ter uma combinação balanceada dessas capacidades específicas faz com que um líder esteja preparado para grandes desafios”, diz ele.

Existem quatro habilidades que você precisa ter para saber se possui inteligência emocional: 28 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

1. Autoconhecimento – Consciência: seria a capacidade de reconhecer suas próprias emoções no momento em que acontecem. Essa consciência de si mesmo implica em saber quais são os seus limites e ter autoconfiança sobre os seus pontos fortes.

2. Controle emocional: consiste em autocontrole emocio nal, capacidade de adaptação e otimismo, saber lidar com seus sentimentos... Ter essas competências significa não agir por impulso. Isso evita o desespero diante das adversidades e, assim, manter o objetivo com a convicção de que tudo ficará bem.

3. Consciência social: significa ter consciência do ambiente; é a capa cidade de ler o estado emocional de uma pessoa ou grupo. Outro com ponente importante é a empatia, ou seja, compreender os sentimentos e perspectivas das outras pessoas e colocar-se no lugar delas. Isso ajuda a prever situações de conflito e se antecipar.

4. Habilidade em relacionamentos: abrangem influência, mediar conflitos, trabalho em equipe e liderança inspiradora. Seria a capacidade de induzir atitudes positivas em outras pessoas, dar feedbacks negativos e dissolver mal-entendidos. Por exemplo: imagine que você tenha uma pessoa com uma personalidade difícil de lidar e quase agressiva.

Você pode conversar “com jeito” tentando evitar uma briga. Isso pode dar certo, mas não resolve o problema. Uma pessoa com in teligência emocional usaria suas habilidades de autocontrole para conversar, usando sua capacidade de influência e persuasão para pontuar o negativo sobre sua pos tura motivando a mudança.

Você não precisa ter todas as habilidades bem desenvolvidas. Basta ter um pouco de cada uma, de forma equilibrada. Identifique quais são suas fragilidades e trabalhe para melhorar.

O olhar do outro é extremamente útil para ter consciência do seu nível de inteligência emocional. Seria como uma avaliação 360, afinal, como você

poderia ser autoconsciente de que não é autoconsciente?

“Busque uma dimensão das suas forças e fraquezas pedindo comentá rios de pessoas que trabalham e vivem com você”, recomendam os psicólogos Goleman e Boyatzis, que completam: “Quanto mais gente responder, mais preciso será o retrato final”.

Lembre-se que a inteligência emocional esta em tudo: no trabalho, contato com os filhos, familiares, ami gos, no relacionamento amoroso etc.

Você pode ouvir coisas que não gosta ria, mas é preciso esperar o momento para falar, ler a postura do outro, não adianta falar sobre sentimentos se o outro não quer ouvir. Existem pessoas que não conseguem estabelecer um vínculo saudável com o parceiro(a), deixando que a insegurança, ciúmes, raiva, sentimentos que não foram tra balhados ao longo da vida interfiram em seu relacionamento. Assim, cos tumam transferir ao parceiro(a) suas imperfeições e passam a desqualificar, apontando suas limitações. Por isso, é de extrema importância que você conheça a si mesmo; assim, poderá entender os apontamentos e saber se são seus ou de quem os acusa.

Se você ama, não tente mudar a personalidade, mas construa um modo de existência onde os dois se aceitem e se respeitem.

Algumas vezes interpretamos a realidade de forma errada e fazemos dela uma verdade absoluta, fechando os olhos e ouvidos para as escolhas que geralmente estão claras e evidentes.

Esperar que o outro faça o que você

deveria estar fazendo para si, ou seja, idealizar um relacionamento e achar que o outro deve adivinhar e viver o seu sonho. A primeira coisa a fazer é tirar a expectativa, aceitando que podem estar juntos exatamente pelas diferenças.

Então, basta aceitar com tranquilidade, desde que essas diferenças não lhe fa çam mal. Mas se fizer, você ainda tem a escolha de continuar ou não. Pense: você é responsável por suas escolhas.

Opostos não se atraem, o seu parceiro deve ter ideias e valores parecidos com os seus.

Se você está aberto(a) a um novo relacionamento, a primeira coisa é lembrar que não existe o homem ou mulher perfeitos, mas é importante saber se essas imperfeições podem ser relevadas. Ninguém muda porque o(a) ama. Só existe mudança se o tal com portamento o incomodar.

Se você se identificou com o texto e não consegue mudar sozinho(a), pro cure um psicólogo. Se preferir, envie suas dúvidas.

Por Rosemeire Guimarães Psicóloga e Neuropsicóloga CRP 6/93955 55 11 98445 8816 (whatsapp) Email: neuropsic.rosemeire@ gmail.com (Skype) Site: www.psiquecogitare.com

Se você quer alguém para conversar, sem julgamentos e imparcial, ou apoio psicológico profissional para você ou um membro de sua família, entre em contato pelo Whatsapp.

Podemos ajudar!

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Capa

Uma pequena grande campeã

A

os 9 anos de idade, Lylah Lindsen Nodari é um destaque na moda lidade de ginástica olímpica. É filha de brasileiros (a mãe Keila, natural de Brazabrantes, uma cidade do interior do estado de Goiás; e o pai Chico, natural do interior de Santa Catarina), que chegaram aos Estados Unidos em 2000, mais exatamente em Marietta, na Geórgia, deixando para trás a filha Lídia, na época com 3 anos de idade. “Assim como muitos viemos em busca de uma vida me lhor, com oportunidades, segurança e melhor educação para os filhos”, ressalta Keila.

Em outubro de 2001 nasceu a segunda filha: Lauren; e em abril de 2008 nasceu Lylah, que hoje estuda na quarta série da escola MACC (Marietta Center os Advanced Academics), a qual é também uma academia para crianças que possuem aprendizado avançado e que praticam algum tipo de esporte.

No caso de Lylah, o seu esporte é a Ginástica Olímpica, interesse que nasceu há alguns anos. A pequena começou a assistir vídeos no YouTube todos os dias depois de suas aulas na escola, e ficava tentando imitar os movimentos, e assim começou a praticar em casa.

Lylah com as irmães Lídia e Lauren.

Lylah sempre pedia aos pais para que eles procurassem um local para que ela pudesse praticar e aprender mais, como uma academia ou escola de ginástica. Inicialmente, os seus pais não deram muita importância ao interesse da filha, pensando ser algo passageiro. Depois de muita insistência da menina, e ao observar que ela fazia os movimentos iguais aos vídeos da internet, eles procuraram a escola Chattooga Gymnastics em outubro de 2015 para matricular a pequena Lylah nas aulas de ginástica.

Logo no início das aulas na Academia, na segunda aula a professora conversou com os pais de Lylah, perguntando se ela já havia participado de outras academias, pois seus conhecimentos de ginástica eram ótimos. Isso a deixou em uma turma bem avançada, porque tudo que a professora tentava ensinar, Lylah já sabia. Além disso, a professora sa lientou que a menina tem o que os ginastas e profissionais da área chamam de “juntas duplas”, o que facilita ainda mais os movimentos e a flexibilidade como atleta.

Nos meses de março, abril e maio deste ano, Lylah par ticipou das competições nas cidades de Roswell, Woodstock, Marietta e outras aos arredores que a classificaram para uma competição estadual em Cincinnati, Ohio. Participou também, em julho do ano passado, do estadual em Pigeon Forge, Tennessee, competição na qual foi classificada, junto com a Academia, para ir à Noruega, no evento Gym for Life 2017, que ocorre de quatro em quatro anos. “Ficamos muito Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 33

felizes! A Lylah fez parte da única academia que representou os Estados Unidos na Noruega”, relembra a mãe.

Além das competições individu ais, a pequena atleta foi selecionada pela Academia para fazer parte de um grupo de ginástica rítmica composta por meninas com síndrome de down e outras meninas que se destacam na própria Academia. O grupo e também formado pelos pais das crianças com síndrome de down.

No Chattoga Gymnastics, Lylah tem uma rotina agitada. Ela treina às quartas e quintas-feiras, todas as semanas. Ela chega da escola as 4:45pm e não dá tempo nem para comer; tem que pegar alguma coisa para comer no carro e sair correndo para o treino que começa as 5:30pm e vai até às 8:30pm. E nestas últimas férias de escola, treinou de terça a domingo todos os dias para a competição na Noruega.

A viagem para a Noruega Lylah viajou para a Noruega no último dia 24 de julho, junto com a de legação de ginástica dos Estados Unidos (um grupo de 35 pessoas), para o Gyn for Life, que ocorreu de 26 a 30 de julho.

O evento foi no Centro de Convenções de Oslofjord, em Vestfold.

A delegação dos Estados Unidos foi o segundo grupo a se apresentar no primeiro dia de competição, com a pre sença do Rei da Noruega, Harald V. Na competição que contou com 27 países,

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88 grupos e aproximadamente 2100 atletas, Lylah conquistou a medalha de prata. A mãe Keila relata que foi “uma experiência única, vai ser algo que ela vai lembrar para a vida toda.”

Ao voltar para Atlanta, Lylah já começou a preparação para o Gym naestrada 2019, que será na Áustria, com aproximadamente 20.000 atletas do mundo inteiro. A academia pela

qual ela compete está classificada para apresentação em grupo e Lylah está no meio. “Ela está muito mais empolgada e focada depois da viagem à Noruega.

Quer ser profissional”, ressalta Keila.

O futuro Para um atleta da ginástica, o pro cesso de seleção basicamente acontece naturalmente: quanto melhor a criança for mais oportunidades de avançar e participar de competições ela tem, no caso da Lylah ela consegue fazer todos os movimentos, exibições e coreografias.

“Sempre incentivamos nossas filhas a passar menos tempo usando o computador, iPads e celular, e fazerem ou aprenderem algo que seja bom para a vida toda”, ressalta a mãe de Lylah, que acrescenta: “Lylah nasceu prematu ra e com sopro no coração. Mesmo com esses problemas, nada a impossibilita de fazer o que faz. Ela é uma criança alegre, carinhosa e amigável. Ela tem facilidade de trabalhar em grupo, faz amizades facilmente, é comunicativa e

gosta de ajudar a todos. Às vezes ela se machuca nos treinos e a gente sofre por ela ser tão pequena, mas ela tem uma força de vontade incrível. Sonha em ser grande e participar de Olimpíadas...

Quem sabe.”

Lylah tem o apoio dos tios, primos e o padrinho dela que moram aqui nos

Estados Unidos. Os avós no Brasil e as duas irmãs torcem pelo sucesso e vitó rias quando ela está competindo.

Com essa nova medalha que con quistou na Noruega, somam-se 36 já conquistadas por Lylah, junto com vários troféus que ficam na academia.

“Quando começamos a participar com

ela, nós sentíamos um pouco incomo dados pelo fato de falar o inglês com sotaque, mas descobrimos que quanto mais nos inserimos na cultura ameri cana, mais a gente aprende. Vestimos a camisa, usamos o uniforme e nos sentimos honrados em, depois de 17 anos vivendo nos Estados Unidos, po der, junto com nossa filha, representar este país em um evento internacional”, fala Keila, que finaliza: “Encontramos aqui o que viemos buscar. Costumamos dizer que aqui não tem somente portas abertas, são portas escancaradas de oportunidades com as quais todos os brasileiros podem se beneficiar.”

Para finalizar, a pequena Lylah deixa algumas palavras: “Não tem nada que você queira que não se pode fazer. Seja qual for seu esporte preferido, com mui ta dedicação e esforço tudo se consegue.

A ginástica é minha vida. Agradeço meu papai e minha mamãe por acreditar em mim e me apoiar sempre.”

Da Redação

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A Igreja Ágape celebrou o aniversário de 50 anos do Pastor em grande estilo, com uma animada festa após o culto na igreja à beira do lago em Acworth, Geórgia.

Dia 21 de maio em Marietta.

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Finanças & PlanejAmEnTo

Organizando e mantendo os registros para Imposto de Renda de sua empresa Já estamos no mês de agosto e logo será tempo de apresentar todos os documentos para serem usados na preparação da de claração de impostos de sua empresa. Para ajudar a sua empresa a ter uma estação de impostos eficiente, trouxemos algumas dicas para lhe ajudar e manter a papelada que será usada para preencher sua decla ração antes da data final em abril de 2018.

• Planeje com antecedência. Orga nize sua papelada e registros para impostos de forma correta desde o início, nunca deixe para depois o que você pode fazer hoje.

• Desenvolva uma estratégia para o processo de coletagem de dados.

• Preencha os formulários antes de arquivá-los.

• Contrate um profissional licen ciado e com experiência para lhe ajudar a preencher sua declaração de impostos.

Cada empresa é diferente uma da outra.

Cada uma tem um jeito único de organi zação. No entanto, se aplicadas as dicas deste artigo, a preparação será mais organizada e eficiente. Veja algumas perguntas e respostas de leitores refe rentes à preparação de pequenas em presas para a declaração de impostos.

Qual é o maior erro que donos de pequenas empresas comentem quando estão coletando dados para serem usados na época de declaração de impostos?

Muitos contribuintes começam a coletar dados no final de uma estação de decla ração de impostos e início da próxima.

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Isso é um erro. Geralmente, uma esta ção de impostos termina no dia 31 de dezembro, e as declarações de impostos (ou extensões) precisam ser entregues em março ou abril do ano seguinte. Os donos de pequenas empresas agora são forçados a começar essa “coleta” de dados que supostamente já deveriam estar fazendo mês a mês. Todo mês, uma pequena empresa produz ganhos e per das que são verificados por intermédio de documentos e recibos. O ideal é usar esses recibos para anotar “quem, o que, quando e por que” para justificar dedu ções, se essas forem questionadas pelo IRS. Mantenha um livro com anotações diárias de milhagem, assim a sua cole tagem de dados será simples e lógica.

Você recomenda aos pequenos empresários o uso do software “Quick Books”para coletar e armazenar dados a serem usados na época de declarar impostos?

Sim. Aliás, existem outros softwares os quais, como o Quick Books, também são ótimos para coletagem e geren ciamento de dados para pequenas empresas. Seja qual for o programa escolhido, certifique-se de guardar esses dados em lugar seguro, mas acessível. Para aqueles que não sabem operar esses sistemas, o velho sistema do manual de contabilidade de papel, lápis, envelopes e pastas também re solve o problema.

O que acontecerá com a minha empresa se eu mentir no meu formulário de impostos, ou cometer um erro quando estiver preenchendo a declaração, seja ela feita por mim ou por um profissional da área? As penalidades do IRS serão aplicadas a mim como pessoa física ou somente a minha empresa como pessoa jurídica?

Isso é um problema. Lembre-se que na era da tecnologia pode parecer que assinaturas não são mais requeridas.

Isso é uma ideia falsa. Cuidado! Mesmo que sua declaração esteja sendo feita e entregue eletronicamente, é obrigató ria a assinatura tanto do contribuinto quanto do “preparador”da declaração.

O profissional que lhe ajudar a preen cher sua declaração de impostos deverá sempre lhe apresentar as páginas a serem assinadas nos devidos campos destinados à assinaturas. A razão pela qual assinaturas são exigidas em todos os tipos de entrega da declaração é o reconhecimento pelo contribuinte da advertência logo acima ao campo des tinado à assinatura: "Sob penalidades

de perjúrio declaro que examinei esta Declaração, incluindo acompanhamen to de cronogramas e declarações e, na melhor de minhas habilidades de conhecimento e crença, declaro serem verdadeiras, corretas, e completas as informações nela contida. A Declara ção do preparador (quando não for o próprio contribuinte) é baseada nas in formações providas pelo contribuinte.”

Para você pensar e refletir, antes de ser pego cometendo fraude, parece um ótimo negócio quando: • Faço deduções que não são ver dadeiras e uso mentiras na minha declaração de impostos. Posso ser punido economicamente com Impostos atrasados, penalidades, juros, multas. Posso ser condenado como criminoso e ser preso.

• Cometo erros ao fazer minha pró pria declaração de impostos. Isso resultará e uma correção mais amena desde que o o “erro” não seja intencional ou criminal.

• Fraude de preparadores de impostos.

Os preparadores também podem ser punidos por suas ações fraudulentas e uma declaração de impostos.

• Resultando em punição monetária assim com prisão. No entanto, isso não aliviará a sua responsabilidade como contribuinte e não diminuirá a sua punição.

• As penalidades serão aplicadas somente a mim ou a minha empre sa também? Isso depende do tipo de business você tem (Corporation, Partnership, o tipo de sócio etc.) e o tipo de punição. Esteja atento se o IRS pode “derrubar o véu de uma coorporação”; às vezes você acha que está protegido quando na ver dade não está.

Por Brian Charles Berkowitz MBA CPA PRIMO TAX GROUP

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Pensamentos Sobre o Poeta Mário Borges

Vinho

Vinho nobre, vinho branco, Vinho de mesa, vinho seco, Vinho que eu gosto tanto, Vinho alucino me perco,

Vinho é vinho-cultura, Vinho é inverno, verão, Vinho para a leitura, Vinho bom ao coração,

Vinho suave, vinho tinto, Vinho no cálice ou taça, Vinho é o meu instinto, Vinho da fé na Graça,

Vinho é meditação, Vinho são segredos, Vinho é uma tradição, Vinho sabor dos gregos.

Mário Borges Poeta

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Nasceu em 24 de dezembro de 1967 em Belo Horizonte (MG), Bra sil. Seu pai e tios são poetas, e sua mãe é uma das primeiras locutoras de rádio no Brasil. Apresentações: Paz & Poesia, sarau na Assembleia Legislativa, universidades e centro culturais em Belo Horizonte (MG).

Suas publicações: jornal BrazilNow, em Bridgeport, EUA; jornal Brazilian Times, em New York, EUA. Participa ção no programa de tv George Roberts Talks, Veja TV, EUA; Revista Ponto de Encontro, São Paulo (SP), Brasil; Caderno Literário Pragmatha, Porto Alegre (RS), Brasil; Revista Mundo da Fama, São Paulo (SP), Brasil; Curso de Oficina de Cinema, curta metra gem. Página Facebook: Mário Borges Borges.

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Superbacana - Atlanta

Fim de verão agitado em Atlanta B

em-vindos ao último mês de verão! Agora é a hora de aproveitar ao máximo as atividades ao ar livre. Abaixo segue uma lista super bacana para isso, sem esquecer o feriado de Labor Day, que é o Dia do Trabalho aqui nos Estado Unidos, que neste ano cairá no dia 4 de setembro, sempre em uma segunda-feira.

E como não incluir um super acontecimento do mês de setembro que é o Music Midtown? Corre lá e garanta o seu ingresso!

Coktails in the Garden – Acontece no Botanical Garden todas as quintas-fei ras, das 8pm às 10pm, com drinks, mú sica ao vivo e jogos temáticos. Ingressos a partir de US$21.95.

Exposição – Para os apreciadores de arte, não percam a exposição de Andy Warhol no High Museum of Art. Horá rio de funcionamento: de terça-feira a domingo, das 10am às 5pm. Ingresso: US$14.50.

Museu – Ainda no quesito museu, o Children’s Museum of Atlanta apresen ta o Blue Man Group – Making Waves.

Ingressos disponíveis a US$15.00. Mais informações pelo site www.childrens museumatlanta.org.

Alive in Roswell - Dia 17 de agosto, das 5pm às 9pm. Música ao vivo, food trucks, cerveja e muito mais, na Canton Street, atrás do City Hall. Entrada gratuita.

Taste of Johns Creek – Dia 19 de agosto, das 4pm às 9pm. O evento oferecerá amostras de 20 restaurantes por valores entre US$1 e US$4, além de arte, mú sica ao vivo e uma área exclusiva para crianças, no Chattahoochee High School.

Entrada gratuita.

Obstacle Race – No dia 19 de agosto no Georgia International Horse Park, acontece a corrida de obstáculo. Serão 3 milhas com 25 obstáculos, entre os quais, lama e muros.

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Festival – Ainda no dia 19 de agosto, desta vez no Piedmont Park, acontece o Piedmont Park Arts Festival, com 250 pintores, fotógrafos, escultores, música ao vivo, comida e área infantil. Entrada gratuita.

Degustação de vinhos no Georgia Aquarium – Para os apreciadores de vinho, o Georgia Aquarium oferece degustação de cerca de 200 vinhos de todo o mundo, no dia 25 de agosto às 6:30pm.

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Walk, Wag, N’Run – Traga seu melhor amigo no Walk, Wag, N’Run para uma caminhada ou corrida de 1 ou 5 km pela manhã para pessoas e seus cachorros no Lenox Park em Brookhaven, no dia 26 de agosto.

Cocktail Tasting – Dia 27 de agosto, de 1pm às 5pm no Park Tavern. O ingresso dá o direito a seis degustações e um coquetel. Comida à venda no local.

Wine Fest Atlanta – Organizado pelo Wine Connoisseur Magazine no Mason Fine Art, acontecerá uma degustação de diversos vinhos de algumas das melhores vinícolas da Geórgia no Wine Fest Atlanta. Horário: das 2pm às 6pm.

Ingressos a partir de US$35.00.

Já para os amantes de cerveja, o Woodruff Park oferece o German Beer Festival. Dia 26 de agosto, das 2pm às 7pm.

Ingressos a partir de US$18.00.

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Festival do sorvete – Dia 27 de agosto das 2pm às 4pm. Com mais de 100 sa bores de sorvete e DJ na Roswell Town Square. Ingressos à venda no site: www.missmarysicecream.org.

Football Party – Dia 1º de setembro a partir das 6pm. Ingresso inclui a entrada em 10 bares, é o chamado Buckhead Kickoff Mania. Mais informações pelo site: www . abt . xorbia . com / buckheadkickoffmania

Hot-air Balloon Festival – Dos dias 1 a 3 de setembro não perca o Sky High Hot Air Balloon Festival no Callaway Gardens.

Labor Day Weekend (Feriado do Dia do Trabalho) – Será celebrado com show de laser e fogos de artifício nos dias 2 a 4 de setembro no Stone Mountain Park.

Ingresso a partir de US$23.00.

Fashion Show no Lenox Square – No dia 12 de setembro acontece o Tangerine Tango Fashion Show, evento beneficente com comida, bebida e desfile de modas na Bloomingadale’s.

Entrada a US$75.00.

Corrida do Dia do Trabalho – No dia 4 de setembro acontecerá o Big Peach Sizzler, corrida de 10km que inicia em Chamblee e termina em Buckhead com uma festa.

Yellow Daisy Festival – É um festival que acontece nos dias 7 a 10 de setembro no Stone Mountain Park com música, feira de artesanato, entre outras ativi dades. Entrada gratuita, com exceção do estacionamento.

E já que estamos falando em fashion show, não perca o Noon to Night in Avalon. Um fashion show em Alphare tta, no dia 14 de setembro, a partir das 6pm, com entrada a US$50.

Music Midtown – O super conhecido festival de música que traz grandes nomes da indústria acontece todos anos no Piedmont Park, que neste ano será nos dias 16 e 17 de setembro, das 12pm às 11pm. Serão mais de 30 shows (dentre eles o de Bruno Mars, Mumford and Sons e Blink 182) em quatro palcos, com ingressos a partir de US$135 mais impostos. Para mais informações sobre segurança, itens proibidos, agenda de shows e mapa, consulte o site: www.musicmidtown.com/tickets Divirta-se!

Bianca Seitenfus Professora de ESL Agosto de 2017 - Cia Brasil Magazine - 45

Cia Fashion

Makeup e autoestima

N

ada como um batom e um pouco de máscara de cílios para enca rar o dia se sentindo poderosa. É inevitável: todas temos algumas inseguranças relativas à aparência que acabam influenciando a forma como vivemos e como nos comportamos. Para a maioria das mulheres, trabalhar a autoestima é um processo que dura anos, mas uma boa ma quiagem pode fazer a diferença em poucos instantes. A makeUp vira a sua “pintura de guerra” para enfrentar o mundo com leveza, se sentindo mais poderosa e mais você mesma.

Maquiagem ajuda a transmitir a personalidade e revela a forma que queremos nos apresentar ao mundo Qual o seu estilo de maquiagem favorito? Quer você goste de uma make nude e minimalista ou de um look mais moderno com batom verme 46 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

lho, isso diz bastante sobre a sua perso nalidade. Os primeiros passos no mun do da maquiagem são decisivos para a definição da identidade, variando ao longo da vida de acordo com os gostos de cada uma. Isso ajuda a construir a confiança, mostrando as virtudes que você tem ou quer ter – como poder, sensualidade, segurança, estilo, atitude – sem precisar falar nada.

A makeup pode ter um papel Aprender a se maquiar inclusivo na sociedade influencia na confiança da mulher A maquiagem tem outro papel que é de extrema importância para quem luta diariamente com a aceitação da sociedade.

Mulheres com problemas de acne cística e crônica, vitiligo, cicatrizes aparentes e outros traços que fazem parte da indi vidualidade de cada uma, muitas vezes sentem necessidade de disfarçar essas características com maquiagem, ficando mais confiantes com a transformação que um pouco de base e corretivo podem fazer.

Na adolescência, por exemplo, o pa pel inclusivo da maquiagem é evidente: ao disfarçar espinhas, manchas e oleosidade excessiva com make, as meninas se sentem mais seguras e menos expostas aos olhares críticos que são tão comuns e fragilizantes nessa idade.

Depois do primeiro contato com a maquiagem, é comum começar a perceber como usar alguns produ tos no rosto pode mudar a maneira como e também como se sente. Aos poucos, você deixa de se desesperar com olheiras ou com uma espinha mais evidente, não só por se sentir confiante, mas porque tem a maquia gem como aliada.

Com o tempo, você começa até a experimentar técnicas de contorno e outros efeitos que dão a ilusão de modificar ligeiramente o formato do seu rosto e quanto mais você se permite, mais você se conhece! E o mais legal de tudo é

que, pouco a pouco, você começa a acreditar naquela mulher poderosa que você vê no espelho, e a ter certeza do seu valor e beleza com ou sem make.

A autoestima é muito importante.

Precisamos valorizar e buscar nos sentirmos lindas e amadas… por nós mesmas. Precisamos gostar de nós antes de cobrar algo de alguém, res peitar quem somos e os nossos limi tes. E, acima de tudo, não valorizar tudo o que a pessoas pensam de nós, isso só nos causa bloqueios. Está feliz, confortável, não está fazendo mal a ninguém, está correndo atrás dos seus objetivos e seus sonhos? É isso o que importa!

Tati Scarpini Maquiadora profissional Instagram: @tatiscarpini Snapchat: tscarpini Facebook: Tati’s Makeup

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Eliane celebrou seu aniversĂĄrio com amigos e familiares em 20 de julho em Atlanta.

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No topo

Projeto Kromosons A música brasileira no topo

I

dealizado e criado pelo músico e produtor musical André Magalhães, o projeto “Kromosons” é um canal de música que vem proporcionando grandes encontros musicais com diversas visões de estilos e conceitos, promovendo o impro viso e celebrando o que há de novidade no mercado criativo da música, sem perder a excelência, qualidade essa que vem solidificando o projeto, que está na sua terceira temporada, sendo considerado por grandes nomes na indústria musical como um dos melhores e mais respeitados canais de música na Internet da atualidade.

No último dia 8 de agosto, o quarto vídeo da terceira temporada desse projeto teve seu lançamento oficial nas principais mídias sociais, e sua artista convidada foi a can tora Fernanda Noronha. A intérprete e compositora baiana, com cinco premiações nos Estados Unidos e única cantora brasileira residente na América a representar o Brasil na Rússia, esteve em seu país natal e a convite do arranjador André Magalhaes, um dos mais renomados produtores musicais da atualidade, graduado pela Berklee College of Music, com Master Certificate em Arranjos, “Sideman” na produção do filme Rio 2 (responsável pelo “abrasileira mento” das canções) e ex-integrante da banda do cantor Carlinhos Brown, participou desse virtuoso encontro. A

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música desse vídeo chama-se “Quem” e é de autoria de Fernanda Noronha e Jair Luz. Vale ressaltar que o projeto Kromosons já foi realizado com nomes de peso, como os cantores Saulo Fernandes, Adelmo Casé, Vanessa Borges, João Ventura, Ellen Oléria, a espanhola Claudia Bardagi, o baixista Michael Pipoquinha e os renomados Mokhtar Samba e Federico Malaman.

Sobre o vídeo, vale ainda informar que foi gravado, mixado e masterizado nos estúdios Submarino, em Salva -

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dor-BA (Brasil), sob direção, produção e arranjos de André Magalhães e con tou com a participação especial de um grande time de exímios músicos, como Anderson Silva (bateria), Beto Íris (con trabaixo) e Jackson Almeida (guitarra), além da assinatura do próprio André nos teclados e programações, e do maravilhoso engenheiro de gravação Aquitê Moreno.

Informações Técnicas Quem (Fernanda Noronha & Jair Luz) Estúdio: Submarino Studios (Bahia, Brasil) Projeto Kromosons – 4° Vídeo da 3ª Temporada

O vídeo da canção “Quem” pode ser visualizado na página virtual do Kromosons no Facebook e na mídia social Youtube. Mais informações sobre o projeto Kromosons no site www.sub marinostudios.com.br.

Fernanda Noronha Cantora e compositora www.fernandanoronha.com.br

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Produção Musical e Arranjos: André Magalhães Engenheiro de Gravação: Aquitê Moreno Engenheiro de Mixagem e Masterização: André Magalhães Voz: Fernanda Noronha Teclados e Programações: André Magalhães Guitarra: Jackson Almeida Baixo: Beto Íris Bateria: Anderson Silva Direção de arte: Daniela Mercês e André Magalhães Câmeras: André Magalhães e Artur Carneiro Edição de Vídeo: André Magalhães

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Bruno celebrou seu aniversĂĄrio com amigos e familiares no dia 7 de julho em Atlanta.

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teen talk

Sobrevivendo o apocalipse da volta às aulas! e levantava tarde. Mas há pequenas mu danças que podem lhe ajudar a se ajustar à nova rotina escolar sem muito drama.

que você não “dá conta” desta tarefa!

Tente praticar sentenças mais simples e adicionar novas frases às suas conversas diárias com as pessoas que você está • Estabeleça um horário específico para interagindo. Eu sempre deixava uma fazer seu trabalho de casa. Seja ele logo música em inglês favorita tocando de lá vem o alarme para acordar no após a escola ou atividades extra-curri fundo, ou o meu programa de TV favo vamente. Dá vontade de desligá-lo culares, ou assistindo NetFlix ao fundo rito quando fazia meu homework; isso e dormir mais um pouquinho... enquanto faz seu “homework”. Estabe ajudou a enriquecer o meu vocabulário.

Começaram novamente as manhãs an lecer esse horário ajuda o seu cérebro Se você não curte TV, assista vídeos dando arrastados pela casa enquanto nos a lembrar que está na hora de fazer o de Youtubers americanos. Assim você preparamos para mais um ano escolar. Os seu homework. Mas mantenha esse pratica inglês e conhece mais da cultura corredores da escola parecem uma cena horário todos os dias, do contrário, você dos adolescentes deste país. Quanto de apocalipse de zumbis, cheio de ado irá confundir o seu cérebro e demorar mais você escuta, mais você aprende! lescentes se arrastando de um lado para mais tempo para entrar na nova rotina.

Pense assim: quanto mais rápido você o outro, tentando se ajustar à nova rotina • Se você ainda está frequentando as aprender inglês, melhor você poderá que se inicia cedo. classes de ESOL, a TV será o seu melhor ajudar a sua família a se adaptar tam Como uma estudante de High School, aliado. Estou falando sério! Aprender bém à vida na América. entendo bem o quanto é difícil ajustar-se às inglês é difícil, mas sem praticar será • Busque maneiras de se envolver, mes as atividades escolares, trabalho e manter ainda mais. Lembre-se que há outras mo se você não gostar de se socializar. uma aparência social, e deixar para trás os pessoas que estão passando pelo mes Talvez não pareça, mas os adolescentes dias de preguiça do verão. mo processo que você, então chega Para os adolescentes que precisam de desculpas conciliar as aulas de ESOL com o aprendi zado de inglês, especialmente aqueles que acabaram de chegar nos Estados Unidos, ou mesmo aqueles que estão iniciando o primeiro ano da High School, que é um universo completamente diferente do En sino Médio, essa tarefa de início das aulas pode ser ainda mais difícil. Mas o grau de dificuldade depende muito de nossa ati tude para tornar essa tarefa gerenciável.

Então, como fazemos isso?

Um conselhos para aqueles que, como eu, deixam tudo para a última hora: entre no ritmo escolar o mais breve possível. Dei xar os hábitos das férias de verão para trás é difícil, principalmente quando se dormia

E

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Surviving Back to school apocalypse

the background! If TV isn’t really your thing, find cool American youtubers you might like! The more you hear, the more you learn and the faster you get the hang of it. Think like this: The fastest you learn, the more you can rom snoozing alarm clocks every help your family members get adjusted morning to dragging out of bed. It’s to America as well! that time of year again. School has 3.

Always find ways to get more involved. started up and everyone is bound to feel Even if you don’t like to be social. You like a zombie as they walk into the halls might not know this, but American once again. As a high school student, my teenagers (those who are born here self, I understand that it’s hard to try and or have already adapted to American maintain all the school activities, work, and Culture) are very sociable people. High keeping a social appearance, and letting Schools offer a large range of social go of the summer laziness. For those kids activities. Try and find some clubs you who must juggle ESL classes to work on the might enjoy and sometimes you even English language, especially those who just get school credits for it! go to America or just started high school, 4. Get out there and make some new which is a whole new world, very different friends! Just because Summer is over from Middle School, things can be even it doesn’t mean you can hang out tougher. But its only as hard as we make it. with your friends. The contrary, a be So how do we do it? ginning of a school year is an awesome For the more disorganized kids who opportunity to make new friends. This procrastinate, like me, it can be much har will also give you an opportunity to der to get back into the rhythm of school practice more English. Just make sure after staying up on summer nights. But your conversation is in English only! there are some things you can do to make it much easier on yourself.

F

1. Always set a specific time to do your homework. If it’s right after school or practice or when you’re sitting watching Netflix and want to multi task. Having this set time helps your brain remember that you need to do your homework at that specific time.

But don’t forget to maintain this time every day, or your brain doesn’t get ac customed to it and you might struggle with it longer.

2. IF you are attending ESOL classes, TV is going to be your best friend.

I really mean it! Learning English is hard, but without practice it is even harder. Remember, there are people going through the exact same things that you are, so don’t give excuses that you cannot do this. Try practicing simple sentences and adding phrases to your everyday conversations. When you’re doing your homework, have your favorite show in English playing in

These 4 tips can be so helpful throu ghout the year. Not just for ESOL kids but for everyone! High school can be hard, but always manageable! Just don’t hit the snooze button too many times and high school can be survivable!

Por Thaynara Pope

Essas quatro dicas podem ajudá(a) durante todo o ano, não somente para quem frequenta as classes de ESOL, mas para todos. A High School é um período difícil, cheio de mudanças na vida de qualquer adolescente, mas ela pode ser gerenciável.

E lembre-se: não desligue o seu alarme para acordar de manhã; siga as nossas dicas e você sobreviverá ao apo calipse das voltas às aulas. americanos (os nacidos aqui ou os que já se adaptaram à cultura americana) são pessoas que adoram a vida social.

As High Schools americanas oferecem uma vasta quantidade de atividades extra-curriculares. Tente encontrar um club que lhe agrade. Alguns clubs até oferecem créditos escolares para serem adicionados ao seu boletim.

• Faça novas amizades! Só porque as fé rias de verão terminaram não significa que você não possa se divertir com seus amigos. Ao contrário, um novo ano escolar é uma excelente oportuni dade para fazer ainda mais amizades.

Isso também será muito importante para o seu desenvolvimento das aulas de ESOL, pois é uma oportunidade para praticar mais inglês. Mas man tenha as conversas com seus amigos somente em inglês.

Gastronomia

Culinária mediterrânea Frittata grega

O

Mar Mediterrâneo se encontra entre Europa, Ásia e África e é considerado o maior do mundo em ex tensão e quantidade de água. Localiza dos às margens do mar Mediterrâneo, países como Itália, Espanha, França, Croácia e Marrocos sempre inspiraram novidades, que posteriormente eram absorvidas pela cozinha europeia. A grande revolução no conceito dessa culinária está no tempo de preparo dos alimentos e nos seus condimentos.

Antigamente, preparar uma refeição demorava dias e seus sabores eram mascarados pelo uso de uma grande quantidade de temperos. Esses recur sos eram empregados para disfarçar a dificuldade de armazenar alimentos que as civilizações tinham na época.

A cultura e o estilo de vida do mediterrâneo têm sido cada vez mais divulgados por meio da gastronomia que se encontra enraizada nos países do sul da Europa. Portugal é um des 58 - Cia Brasil Magazine - Agosto de 2017

Ingredientes: • 2 colheres de sopa de azeite de oliva • 3 ovos • 3 claras batidas • 1 xícara de espinafre • 1/2 xícara de cebola picada • 1/4 xícara de azeitona preta sem caroço • 1/4 xícara de tomate cereja cor tado • 2 colheres de sopa de queijo feta, ou qualquer da sua preferência • 1 mini pimentão de cada cor (ama relo, vermelho e laranja) • sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto Modo de preparo: Em uma frigideira antiaderente, refogue a cebola com azeite de oliva por 5 a 7 minutos, acrescente o espinafre e cozinhe por 1 a 2 minutos, até ficar macio. Tempere com sal e pimenta. Em uma tigela, tempere as claras com sal e pimenta, adicione os ovos. Despeje a mistura de ovos na frigideira. Coloque no topo o queijo feta, as azeitonas e os tomates, finalize com um fio de azeite de oliva.

Deixe cozinhar por mais 7 a 8 minutos em fogo alto até que o queixo comece a derreter. Espere esfriar por 5 minutos em corte em 4 pedaços e sirva com frutas como morangos e uvas.

ses países bastante famosos pela sua gastronomia, a qual proporciona um excelente menu de pratos diversificados e saudáveis. Apesar de não ser banhado pelo mar mediterrâneo, as tradições históricas, as condições climatéricas e a proximidade geográfica de Portugal fazem com que sejamos considerados uma cultura mediterrânea.

A cozinha mediterrânea mantém um ciclo muito específico dos alimentos e ingredientes usados consoante às estações do ano. É uma gastronomia saudável pela variedade de ingre Chef Emerson Pita Zootecnista e apaixonado por dientes, sabores e texturas. Uma das gastronomia. principais características dessa cozinha Cozinheiro profissional é o uso do refogado em alguns pratos, formado pelo Instituto processo este amplamente divulgado de Gastronomia das por portugueses e espanhóis.

Américas – IGA em 2011.

Na base da dieta mediterrânica “Como Private Chef ofereço uma autêntica culinária brasileira combinada aos sabores encontram-se o azeite, o pão, o vinho de diversas partes do mundo.” tinto e legumes. E nesta edição, dare Facebook e Instagram: Chef Emerson Pita mos uma receita perfeita para uma refeição leve.

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