Cia Brasil Magazine Janeiro, 2019

TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA O REPARO E MANUTENÇÃO DO SEU CARRO EM UM SÓ LUGAR!

FOREIGN & DOMESTIC BRAKES • SUSPENSION • ENGINE • A/C

(470) 294-3838 | 4075 Nine McFarland Drive, Suite A Alpharetta, Georgia

Read this publication in English | Lea esta publicación en Español

WWW.CIABRASILATLANTA.COM

GRATIS

FREE

Take one!

ler a versão digital

Janeiro de 2019 Escanei o código para

Ano 12. Nº 142

MAGAZINE

Conheça a Dra. Barbara Dominguez pg. 44

EM 2019

TRANSFORME A SUA VIDA “E O BOM DA VIDA É VIVER BEM, ESTAR BEM, QUERER BEM”

2 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 3

4 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 5

Expediente DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade COLUNISTAS Marisa Nascimento Emerson Pita Fernanda Noronha Tatiana Scarpini Bianca Seitenfus Mario Borges Thaynara Pope Mauro Cesar Siqueira Barbara Dominguez Dr. Wesley Bandeira REVISÃO Marcelo Rio Gabriela Rabelo COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast Globo Internacional Pastor Marcos Muniz FOTOGRAFIAS Manuel Oliveira Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Ana Nobre Photography TIRAGEM 5 Mil exemplares DISTRIBUIÇÃO Distribuida na grande Atlanta Distribuição Gratuita VENDAS (770) 256-4524 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com

A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa CIa Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos. As matérias assinadas são de total responsabilidade de seus autores e não expressam necessariamente os pensamentos que norteiam esta empresa, que exerce seu papel de informadora, resguardando a liberdade de expressão pertinente à imprensa.

EDITORIAL

É hora de mudar de atitude!

E

janeiro chegou! É hora de começar a dieta, aprender inglês, regularizar a situação imigratória, passar mais tempo com a família, ir mais à igreja, comprar um carro novo, comprar uma casa nova, aumentar o schedule de trabalho, ganhar mais dinheiro etc.

Estabelecer metas para o ano que vai começar é um ritual comum para muitas pessoas marcarem o fim de um ciclo e o começo de outro. Listar os objetivos para o próximo ano ajuda no planejamento das ações e na tomada de decisões. Porém, na maioria das vezes, os meses passam e toda a empolgação da virada do ano transforma-se em preguiça ou procrastinação. Sem perceber, prometemos mudar muitas coisas e quando nos damos conta, a bagagem de promessas está mais pesada do que conseguimos carregar. Está na hora de esvaziar esse “saco de promessas”.

Faço um desafio a você, neste ano de 2019, escreva todas as promessas que fez na virada do ano e guarde-as em um envelope intitulado “Promessas a serem cumpridas em segundo plano”. Faça uma nova lista somente com duas promessas: “Dar prioridade ao cuidado da minha saúde física e emocional em 2019”. Um corpo saudável e uma mente sadia são a base forte para tudo em nossas vidas.

O grande motivo de nossos fracassos em cumprir promessas de virada do ano é porque vivemos sem dar atenção especial a nós mesmos.

Sem saúde física e emocional tudo é mais difícil.

Até o nosso relacionamento com Deus é afetado. Às vezes, um probleminha se transforma em um fardo pesado, nos deixando perturbados o ano todo e nem sempre reconhecemos o que tanto nos está atrapalhando. Não Podemos mudar as situações em nosso redor sem mudarmos a nós mesmos, e adotarmos atitudes diferentes.

Atitudes serão mais sábias se houver clareza de mente e corpo saudável.

Se você aceitou ou não o meu desafio, inspire-se na nossa edição de janeiro, que está cheia de dicas e incentivos para melhorar a sua qualidade de vida. Emerson Pita inicia o ano com seu texto de gastronomia, trazendo uma deliciosa receita light depois das festas de fim de ano; LaAmistad, uma escola de inglês focada

Follow us:

para o aprendizado de adultos que encoraja, em seu texto de Educação, o aprendizado da língua inglesa, oferecendo a solução para aqueles que trabalham e nunca conseguem finalizar seus estudos.

Ainda em clima de otimismo, confira o texto Destaque, com todos os detalhes da posse do novo presidente do Brasil e suas primeiras medidas para o seu governo; A dra. Barbara Dominguez, Quiroprata há mais de 16 anos, dá dicas de como cuidar da sua saúde através de tratamentos preventivos e encontrar o alívio para as dores no corpo. A Tax Service Plus alerta para conferir se o seu número de Tax ID está ativo, antes de entregar a declaração de imposto de renda referente ao ano fiscal de 2018.

Descubra também, maneiras de cura física e interior no nosso texto de capa, do Dr. Wesley Bandeira, que é o fundador e criador da terapia CTERT - Core Transformation Emotional Relieve Therapy.

Desejo que você conquiste todos os seus sonhos neste ano de 2019, que viva uma vida plena, colocando a sua saúde física e emocional em primeiro plano nas suas prioridades. E lembre-se sempre, o melhor negócio é investir em você mesmo.

Feliz Ano Novo!

Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com

@ciabrasilmagazineatlanta CAL

6 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

in Eng

770.256.4524 ANUNCIE!

6. Nº

81 -

mbro Deze

lish

FRE E END 2014 AR INS IDE

ion M ñol icat CO Espa publ en TA. this ión AN ad icac ATL publ SIL RA a esta IAB W.C WW

►Re

►Le

MA Ano

GA

ZI

NE

de 2013

IS GRAT

ler a

MAGAZINE CIABRASILATLANTA.COM

SOLUÇÕES INTELIGENTES para Divulgar a sua Empresa, Igreja ou Serviço

:o de carro nte nção fala e acide Assu Jogador de ano Oiveira ivo | el fim | Rafa esport. as de | Fest papo nDo 2014 tro ►Bate . ►Mu eiro em .

Den iosa Cruz por não fazer vitor e do ue tória equip ou traje para a ►Fiq deve sua se os que o de cotad pouc um dos um ne é Marlo

para o código digital Escanei versão

Leia este Editorial, assim como todo o conteúdo desta revista traduzido para o Inglês e para o Espanhol em nosso portal online: www.ciabrasilatlanta.com. Cadastre-se para receber notícias de imigração, educação, economia, cultura, business, beleza, calendário de eventos entre outros conteúdos. Cadastre-se pelo nosso website ou por Email: magazine@ciabrasilatlanta. com e Visite nossos perfis no facebook. www. ciabrasilatlanta.com.

!

Freee one Tak

ira da tal asile

| CAPA

O Nmailia Br

neste

Fa

es

URE

PROC

POR

Eric

Pared

23 34.90 om 877.5tlanta.c aia

und

yleshy

dvo

www.e

Vertical

Kia Motors

Logo

1/C -

100%

Pantone

tei-se sen L pre nata

NTO DIME ATEN OS RA COM O PARA .

AGO LIZAD ATLANTA ONA DE PERS ROS SILEI BRA

1807

com

um

vo! o no Carr veja

pg.7

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 7

CONTEÚDO

Capa - - - - - - - - - - - - - - - - 32 Em 2019, transforme a sua vida

“E o bom da vida é viver bem, estar bem, querer bem.” (Seu Jorge) “Ano novo, vida nova”. Esta é a expectativa e a esperança de todos quando se aproxima a data do fim do ano e o início de um ano novo. Este ano faça votos de cuidar mais de sua saúde física e mental e transformar a sua vida!

Finanças & Planejamento - - - - - - - - - - 24 Beleza - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 26

Antes de declarar o seu imposto de renda referente a 2018 Confira se o seu número de Tax ID ainda está válido.

Sérum e Retinol, componentes cosméticos poderosos usados no combate e prevenção do envelhecimento da pele.

Saúde - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 44 Destaque- - - - - - - - - - - - - - - - - 52

Conheça a médica Quiroprática Barbara Dominguez da Dominguez Chiropratics, que inaugurou mais uma clínica em Marietta.

Agenda Around the Town - - - - - - - - - - - - - - - - Fique por Dentro- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Celebridades Cia Brasil - - - - - - - - - - - - - - - - - - No Topo - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 8 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

10 16 20 36

O Presidente do Brasil, Jair Bolsonaro toma posse em Brasília e dá início a mudanças no governo brasileiro.

Superbacana- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Educação - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Gastronomia- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Pensamentos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

40 48 61 60

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 9

AGENDA J

aneiro - 2019 | Fevereiro - 2019

Around the Town

MAGAZINE

►Palestra para a Comunidade Brasileira em Atlanta:

Marisa Andrade

Coordenação de Eventos

►Special Happy B-Day para: RAQUEL, 7 anos – Dia 12 de dezembro e DAVID, 4 anos – Dia 30 de dezembro, filhos de Alessandra Martins e Adriano Borges. Felicidades!

O SUICÍDIO é uma das principais preocupações de saúde pública no mundo. Mais de 40.000 pessoas morrem por suicídio todos os anos nos Estados Unidos; sendo a décima causa de morte em geral.

O suicídio é complicado e trágico, mas muitas vezes é EVITÁVEL. Conhecer os SINAIS DE ALERTA para o suicídio e como obter ajuda podem ajudar a salvar vidas. Uma pessoa suicida pode não pedir ajuda, mas isso não significa que a AJUDA não seja desejada. Pessoas que tiram suas vidas não querem morrer, elas só querem parar de sofrer.

A PREVENÇÃO do suicídio começa com o reconhecimento dos sinais de alerta e levá-los a sério. Se você acha que um amigo ou membro da família está pensando em suicídio, você pode ter receio de tocar no assunto, mas FALAR abertamente sobre pensamentos e sentimentos suicidas pode salvar uma vida.

ANDREIA: Completou 6 anos dia 14 de dezembro. Filha de Debora e Andrew Bennett. Parabéns!

►Tribute to Djavan: Show de Fernanda Noronha & Banda: Sábado, dia 19 de janeiro de 2019 no Buteco Coffee & Bar (1039 Grant St. Suite C, Atlanta, GA 30315. Para maiores informações: (678)665-3924. Apoio Cia Brasil Magazine.

Comunidade ►Nasceu: Noah filho do casal Dillia e Renato nasceu no dia 10 de dezembro em Atlanta. “Noah, nosso filho amado chegou trazendo alegria, renovo, realização, vida, milagres e promessas. Estamos como os que sonham com os corações cheios de gratidão! Ele é muito mais do que poderíamos sonhar! Estamos transbordamos de alegria! Desde de já agradecemos por cada mensagem, presente, carinho e ligações. Nos sentimos muito amados!” - Dillia e Renato.

►Confraternização: A Duo Orthodontics reuniu sua equipe para uma animada confraternização de final de ano no restaurante The Sun Dial Restaurant Bar & View. Dia 16 dezembro em Atlanta.

“Gratidão imensa por esse momento tão especial de confraternização de nossa equipe DUO.” – Dra. Maria Lewis.

MAGAZINE

CIABRASILATLANTA.COM

►Cidadania: Parabéns para Katia Rice pela cidadania Americana.

Muitas felicidades! Dia 4 de janeiro em Atlanta. “A dream realized! Proud to be an American citizen.

Thank you, Lord!” - Katia.

►Christmas Day: Pablo Amorim e Ruben Juarez receberam amigos para o almoço de Natal. Entre os convidados a fotógrafa Ana Nobre e Janine Rahl.

Escreva para a Agenda Around the Town e nos conte sobre o seu evento! ciabrasil@live.com.

Visite o nosso site www.ciabrasilatlanta.com e mídias sociais do Facebook

10 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Visite-nos

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 11

AGENDA J

aneiro - 2019 | Fevereiro - 2019

MAGAZINE

Próximos Eventos ►Harlem Globotrotters Dia 19 de janeiro às

1:30 pm no State Farm Arena (1 Philips Drive Atlanta, 30303- Atlanta GA).

►Toni Braxton: Dia 23 de janeiro às 8:00 pm no Fox Theatre (660 Peachtree Street Northeast, 30308 - Atlanta, GA.

►Chinese Acrobats of Hebei:

Dia 24 de janeiro às 7:30 pm no Cobb Energy Performing Arts Centre. (2800 Cobb Galleria Pkwy, 30339 – Atlanta GA).

►Cher Here we go again Tour:

Infinite Energy Arena (6400 Sugarloaf Pkwy, 30097 -Duluth, GA).

►Bud Ligth Music Fest: Dia 1º de fevereiro com Aerosmith and Post Malone e Dia 2 de fevereiro com Bruno Mars and Cardi B às 9:00 pm no State Farm Arena (1 Philips Drive Atlanta, 30303 –Atlanta GA).

Dia 25 de janeiro às 8:00 pm no

Happy B-Day!

Parabéns a todos os nossos leitores aniversariantes em janeiro e fevereiro.

Muita paz, amor, saúde, bênçãos e alegrias!

Rocyne Silva 16 de janeiro

Andreia Moreira 29 de janeiro

Katia Rice 2 de fevereiro

Dani Denise 4 de fevereiro

Anisia Rosa 9 de fevereiro

Glauce Graça 14 de fevereiro

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

12 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 13

AROUND THE TOWN

Culto da Virada

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM 14 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

MAGAZINE

Culto da Virada de Ano de 2018/19 na igreja AD Restaurando Vidas, pastoreada pelos Prs. Marcos e Luciane Muniz. "Foi um momento maravilhoso da manifestação da Glória de Deus e de comunhão com os irmãos". Dia 31 de dezembro de 2018 - Fotos Divulgação ADRV

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

Follow us: @ciabrasilmagazineatlanta

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 15

FIQUE POR DENTRO

5 dicas para a manutenção do seu carro no inverno

A

qui na Geórgia, o uso de nossos veículos não é uma regalia, e sim uma necessidade. Por isso, precisamos ter uma atenção especial com a manutenção do nosso carro. Você sabia que seu veículo necessita de cuidados redobrados em dias frios? Apesar de muitos motoristas não se preocuparem com isso, cuidar do carro no inverno é fundamental para que não ocorram problemas com alguns componentes e sistemas.

Mesmo o inverno da Georgia não sendo tão rigoroso quanto em outras regiões norte dos Estados Unidos, com a temperatura mais baixa, o carro não rende como deveria. Algumas peças precisam de uma atenção maior quanto à manutenção, visto que nesta estação

16 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

do ano existem mais situações de risco, as quais o automóvel fica exposto, como chuvas, neblina, granizo, pistas congeladas, e, às vezes, até neve. É então que aparecem os problemas já conhecidos pelos mecânicos: pneus; bateria; ar-condicionado; limpadores de para-brisa; componentes de partida do motor, que podem fazer barulhos estranhos; e pintura, que também merece atenção redobrada.

Para facilitar a sua vida, relacionamos cinco itens que necessitam de mais atenção em temperaturas mais frias.

1. BATERIA: Sem dúvida, um dos elementos que mais sofre com o inverno, per-

dendo parte da sua eficácia, pois o frio exige mais dela. Baixas temperaturas reduzem a velocidade de reação dos componentes químicos da bateria, como, por exemplo, sua potência em relação a dias mais quentes. O número de funcionalidades utilizadas com o frio pode aumentar: aquecimento, limpa para-brisas, luzes de nevoeiro, bancos aquecidos ou sistemas de infoentretenimento mais elaborados, tudo isso, aumenta o esforço da bateria. Por vezes, a bateria pode simplesmente 'morrer' sem qualquer aviso. Fique atento à sua carga de bateria. Se o motor rodar com lentidão no momento em que gira a chave de partida, é um indício de baixa carga na bateria (ou seja, fique de olhos e

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 17

ouvidos atentos em relação ao motor). É recomendado procurar saber se ainda há possibilidade de uma recarga, ou se será necessária a troca total do equipamento.

2. MOTOR: As baixas temperaturas acabam influenciando na performance do motor do carro. Tanto ele, quanto todo o sistema elétrico precisam de mais energia para funcionar. Por isso que muitas vezes o carro não pega de primeira ou acaba engasgando. O frio também deixa o óleo lubrificante do motor mais viscoso e dilata com mais dificuldade, o que exige um pouco mais da bateria para dar a partida no carro.

Todo esse esforço pode fazer com que sua carga se esgote mais rapidamente, e é aí que o problema surge. Nesses casos, a manutenção preventiva é a melhor saída. Vá a um mecânico de confiança e faça uma vistoria em todos os componentes, principalmente no alternador, para verificar se ele está recarregando a bateria corretamente.

Nos dias mais frios, nunca dê a partida com o rádio ou os faróis ligados.

3. PNEUS: Todos os pneus, inclusive o estepe, devem ser verificados uma vez por semana, tanto no frio quanto no calor. Por conta do tempo frio, os pneus são afetados em sua pressão e podem rodar parcialmente murchos. Isso aumenta o consumo de combustível e os seus gastos. Sempre que for abas-

tecer, verifique se a calibragem está de acordo com o número fornecido pelo fabricante. Além disso, como as ruas e estradas ficam mais úmidas por conta do mau tempo, e congeladas, se o pneu estiver careca, há o aumento do risco de derrapagem. Evite ao máximo conduzir caso estejam "carecas”. Os sulcos existentes nos pneus não podem ter profundidade inferior a 1,6 milímetros.

Isso é indicador de desgaste. Os sulcos estão localizados em seu costado, entre os sulcos e em alto-relevo. Quando eles se tornam visíveis, chegou a hora de substituir o pneu.

é altura de proceder à sua mudanças, mesmo que o mais indicado seja fazê-lo imediatamente antes do inverno.

A recomendação contida na maioria dos manuais de carros é que se faça a troca da palheta a cada três meses.

Outra dica é sempre manter limpo e carregado o reservatório de água do limpador de para-brisa, principalmente com o carro no frio. Com o tempo frio e a neblina, o uso desse equipamento tende a aumentar. Pode-se até misturar algum tipo de detergente na água, para melhorar a eficiência da limpeza do vidro.

4. LIMPADORES DE PARA-BRISAS:

5. VERIFIQUE O ESTADO DOS FARÓIS E DOS FREIOS.

Um dos elementos mais descuidados pelos automobilistas está bem à sua frente. As escovas do para-brisas são essenciais para a correta visibilidade da estrada e do ambiente à sua volta, mas, muitas vezes, são esquecidas quando chega o inverno. Assim que as escovas começarem a deixar o para-brisas mais embaçado do que limpo, 18 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Eles são muito importantes para sua segurança em caso de chuva ou neblina na estrada. Tenha cuidado: As chuvas de inverno, granizo e geadas deixam as rodovias muito escorregadias. Fica muito mais difícil dirigir, percorrer curvas e até mesmo frear.

Um conselho simples e efetivo é diminuir a velocidade. Também vale ligar os faróis, eles te ajudarão a ter uma melhor visibilidade da estrada, e mantenha distância dos carros da frente.

Caso você precise pisar no freio, essa medida te garante mais segurança

Dicas da Express Auto Repair

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 19

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

CELEBRB DE A D I I R D A D E E L EE DO MÊSDDOEMJÊAS DE JANEIRO DESTC AQU DESTAQUE

MAGAZINE

NEIRO

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social?

MAGAZIN E MAGAZINE magazine@ciabrasilatlanta.com

WWW.CIABRASILATLANTA.COM

20 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

MAGAZINE

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

MAGAZINE

MAGA

MAGAZINE

MAGAZINE

MA

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

M

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

MAG

MAGAZINE

MAGAZINE

MAGAZINE

Follow us:

M

MAGA

MAGAZINE

MAGAZINE MAGAZINE @ciabrasilmagazineatlanta

MAG

MAGAZINE

AZINE

AGAZINE

GAZINE

MAGAZINE

ZINE

GAZINE

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 21

AROUND THE TOWN

Musical

Um Coração no Natal Igreja Ágape - Pastores Adilson e Carla Silva

22 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

MAGAZINE

A igreja Ágape realizou um Musical de Natal emocionante com o título "um Coração no Natal". O musical contou com apresentações pelas crianças e adultos e foi encerrado com um almoço após o culto. Dia 23 de dezembro, na sede da igreja em Marietta.

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

@ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Globo Photo & Video

Productions: Manoel Oliveira

Contato: 404.759.4396

Visite nosso facebook: GLOBO PHOTO & VIDEO PRODUCTIONS

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 23

FINANÇAS & PLANEJAMENTO

Antes de declarar o seu imposto de renda referente a 2018, confira se o seu Tax ID expirou

O

número da população imigrante nos Estados Unidos contribui diretamente para o aumento na receita federal com relação à coleta de impostos.

Isso ocorre, porque todos os anos, um crescente número de imigrantes preenche e entrega suas declarações de imposto de renda, contribuindo para a economia americana.

A estação para as declarações de imposto de renda referente ao ano fiscal de 2018 se iniciará no dia 29 de janeiro de 2019 e se encerrará no dia 17 de abril. Todos os contribuintes, sejam eles cidadãos americanos, imigrantes legais ou ilegais precisam preencher e entregar suas declarações de imposto 24 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

de renda. Para preencher os formulários de declaração de impostos, é necessário fornecer seus números de identificação fiscal pessoal e/ou de negócios. Existem vários números diferentes que podem ser usados como identificação fiscal, o SSN é o identificador mais comum utilizado para efeitos fiscais, bem como a identificação pessoal.

O ITIN, é mais conhecido como Tax ID e é emitido pelo órgão do governo chamado Internal Revenue Services (IRS). O IRS emite o número de ITIN para indivíduos que precisam ter um número de identificação, mas que não são elegíveis para receber um número de Social Security. O Tax ID (ITIN) é

para o propósito de declarar impostos somente, portanto, não pode ser usado para o propósito de identificação e não concede status legal, autorização de trabalho, o direito de receber Social Security ou outros benefícios do programa social do governo americano.

A maioria da comunidade imigrante que declara seus impostos em dia, usa um número de Tax ID para preencher suas declarações. Mas é necessário ficar atento para alguns vencimentos do número do TaxID antes de entregar sua declaração de imposto de renda.

Contribuintes que têm o seu número de tax ID vencendo, podem renovar imediatamente, sem precisar

esperar uma notificação oficial do IRS, se os números do meio foram identificados na lista de vencimentos.

Todos os ITINs que não foram usados em declarações de impostos nos últimos três anos, se expiraram em 31 de dezembro de 2018. Também todos os ITINs (tax ID) emitidos antes de 2013, com os dígitos do meio terminando em 73, 74, 75, 76, 77, 81, ou 82, exemplo: 9XX-73-XXXX também expiraram no último dia do ano de 2018.

Também expiraram os ITINs com os seguintes números do meio: 70, 71, 72 e 80. Todos os contribuintes devem renovar seus números de ITIN em que o número do meio de Tax ID seja 78 e 79.

POSSO DECLARAR MEUS IMPOSTOS COM UM NÚMERO DE TAX ID EXPIRADO? Para aqueles que estão preenchendo seu imposto de renda através de e-file, a renovação do TaxID é obrigatória. Se você enviar sua declaração via e-file, usando um ITIN expirado, ou se seu cônjuge ou dependente listado em sua declaração tiver um ITIN expirado, sua declaração será rejeitada pelo IRS e você precisará reenviar quando estiver com seu ITIN renovado e válido.

Para as declarações entregues impressas, via correio, o IRS aceitará sua declaração, mas a restituição será retardada até que a renovação do TaxID seja feita. Também serão afetadas as isenções e créditos que não serão processados, o que afetará na sua restituição e no quanto você deverá de impostos.

PARA FAZER A RENOVAÇÃO DO ITIN, VOCÊ PRECISARÁ: • O formulário completo W-7 (ITIN renewal application).

• Documentação: O formulário inclui uma lista de possíveis documentos aceitos.

• Se você listou sua esposa e/ou dependentes na sua declaração de impostos, O seu ITIN expirado também precisam renovar separado e incluir o formulário deles W-7 forms.

Por Expert Tax Services Plus

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 25

BELEZA

Combatendo o envelhecimento

Descubra o poder do Sérum e Retinol, poderosos aliados no combate e prevenção do envelhecimento da pele.

S

ão tantos os cosméticos de cuidados faciais que podemos ficar confusos sobre quando e como devem ser usados determinados produtos para prevenir ou amenizar os efeitos do envelhecimento na pele. É de extrema importância entender cada produto e suas fórmulas para saber todas as suas funcionalidades e usar do jeito certo. Confira as nossas dicas sobre os agentes anti-envelhecimento mais populares!

SERUM O sérum é um fluído com uma textura bastante leve e não gordurosa, que apresenta como principais funções hidratação, revitalização, prevenção dos sinais de envelhecimento e também atua como firmador da pele.

Se você ainda não o utiliza em sua rotina diária de cuidados com a sua pele, então está na hora de o incluir junto com os restantes cremes. Os benefícios deste produto são muitos e tem sido cada vez mais uma das preferências das mulheres no cuidado da pele do rosto.

A principal diferença dos séruns dos restantes cremes para o rosto é a sua concentração. O sérum tem uma textura muito mais leve e não gordurosa e conta com alto conteúdo de vitaminas, minerais e colágeno. Este produto pode ser usado em todos os tipos de pele, e em qualquer idade, uma vez que existem séruns específicos para cada caso. Este produto proposrciona resultados mais rapidos do que um hidratante normal, devido à sua rápida absorção na pele e por atuar mais profundamente.

26 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Os benefícios dos séruns: • Poder hidratante mais potente que os cremes normais, por atuar na camada mais profunda da pele; • Regenera as fibras de colágeno e elastina; • Remove as células mortas; • Ameniza as manchas e sinais de idade; • Retira espinhas, cravos e acne; • Ajuda a amenizar as rugas; • Tensiona o músculo e a pele • Ajuda a aumentar a capacidade natural de regeneração da pele

COMO UTILIZAR O SÉRUM FACIAL O sérum não deve ser utilizado sozinho, uma vez que atua na camada

interior da pele, corrigindo os erros desde o interior, não atuando na camada superficial da pele nem dando proteção solar. Pode aplicar o sérum duas vezes ao dia, mas o mais indicado é aplicá-lo sempre à noite antes de deitar e depois de limpar a pele, retirar toda a maquiagem e de aplicar o tônico.

Coloque uma pequena quantidade (2 ou 3 gotas) de sérum facial na ponta do dedo, reparta em um dedo da outra mão e vá aplicando sobre o rosto, dando ligeiros toques e pressionando suavemente até que a pele o absorva por completo. Evite a zona do contorno de olhos. Por fim aplique o seu creme hidratante habitual para noite ou dia.

• Existe uma grande variedade de séruns no mercado com ações diferen-

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 27

Vinopure Natural Salicylic Acid Pore Minimizing Serum – Caudalie - $49

Retinol Youth Renewal Eye Serum – Murad - $85

tes. Deve escolher o sérum para o seu problema, manchas, falta de luminosidade, rugas ou falta de firmeza.

• Lembre-se que, como o sérum atua na camada profunda da derme ele não protege dos raios solares. Por isso, se aplicar o sérum de manhã, deve aplicar depois um protetor solar para o rosto.

RETINOL O retinol é o que há de mais atual para combater o envelhecimento da pele. Essa substância Hidrata, trata acne e suaviza as rugas.

O retinol foi usado muito desde a década de 90, quando começou a ser receitado por dermatologistas como tratamento para acne, mas os pacientes começaram a relatar em suas consultas uma mudança significativa também na diminuição de rugas.

O retinol é a uma molécula da vitamina A, a forma alcoólica do ácido retinoico. O ácido retinoico é a substância com maior comprovação científica de agir contra o envelhecimento e a formação de acne. Seu efeito se dá sobre o material genético da célula, aumentando assim a capacidade de renovação da pele.

Em pequenas quantidades, o

Ferulic + Retinol Anti-Aging Moisturizer - DR. DENNIS GROSS SKINCAR - $75

retinol não precisa de receita médica e pode ser encontrado em diversos produtos no mercado de cosméticos.

Ele pode ser usado em forma de creme ou sérum, sempre à noite e regularmente. Os profissionais da área de cosmética recomendam consultar um especialista antes de iniciar o uso de produtos contendo retinol, principalmente as gestantes e lactantes.

Geralmente, os cremes e séruns a base dessa substância só podem conter no máximo o teor de 0,3% de retinol e são regulados pelos órgãos federais de controle dessas sub-

Framboos™ Glycolic Night Serum - DRUNK ELEPHANT T.L.C.- $90

+Retinol Vita C Power Serum - KATE SOMERVILLE - $98

Double Serum Complete Age Control Concentrate - Clarins® $89

Ultimate Anti-Aging Vitamin C+ Serum ALGENIST GENIUS $118

Truth Serum Collagen boosted with True-C Complex - OLE HENRIKSEN - $48

28 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

stâncias. Produtos que contenham maior concentração de retinol, só podem ser comercializados com indicação e receita médica.

A aplicação dos produtos contendo retinol é a mesma dos sérum.

Alguns Séruns contém retinol também. É recomendado o uso de um protetor solar com FPS 30, no mínimo quando quando se usa produtos contendo retinol.

Advanced Génifique Sensitive Antioxidant Serum by Lancôme $78

Estée Lauder Advanced Night Repair $50 a $188

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 29

DICA PARA REDUZIR OS SINAIS DE IDADE:

1

2 3 4

Nunca durma de maquiagem. Todos os dias use um demaquilante para remover a maquiagem por completo.

Estabeleza uma rotina diária de cuidaTonifique a pele e depois use o seu dos com a sua pele. O ritual diário de creme noturno e o para a área dos cuidado da nossa pele do rosto deve olhos. Se você usa clareador, ele deve conter três passos fundamentais: limpar, ser aplicado à noite, bem como os cremes tonificar e hidratar. para a renovação celular.

Para quem é adepto dos ácidos, aplique-os à noite para evitar irritação, 30 minutos depois de lavar o rosto. Assim a pele começa a refazer sua camada natural de sebo, o que a protege da agressão excessiva do princípio ativo.

5

The Regenerating Serum – La Mer - $345

Vale também usar um leve hidratante antes da aplicação do ácido, à base de derivados da soja. Com a pele mais hidratada, o ácido tem menos potencial irritativo, sem perder o seu poder rejuvenescedor.

Da Redação

Ageless Intensives® Deep Wrinkle Serum by Neutrogena® - $30

30 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 31

CAPA

Em 2019, Transforme a sua vida!

“E o bom da vida é viver bem, estar bem, querer bem.” (Seu Jorge)

"A

no novo, vida nova” . Esta é a expectativa e a esperança de todos quando se aproxima a data do fim do ano e o início de um ano novo. Somos seres carregados de energias emocionais, mentais e físicas, e muito de nosso bemestar está intimamente ligado com o modo como lidamos com nossos sentimentos, nossos pensamentos, e nossos corpos físicos, como nos posicionamos em relação a eles e quais atitudes tomamos em determinadas circunstâncias.

Por isto, muitas vezes, aquele que não está bem pode fazer muita coisa supérflua 32 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

e insensata, tentando enganar-se ou enganar aos outros. Mas quando o disfarce acaba e começa a solidão, a aflição tem início.

Mas o fato é que apesar de tanta vontade, e, às vezes, tanto interesse e por desconhecer ou não considerar a verdade acima afirmada, não conseguimos passar das primeiras semanas ou do primeiro mês e já estamos sendo e agindo como no ano anterior. Na minha percepção como profissional da área de saúde e com prática de mais de 30 anos no exercício da medicina homeopática e como criador de uma forma terapêutica chamada “Core Trans-

formation” para libertação de padrões emocionais estabelecidos por traumas e experiências dolorosas repetidas que geram um padrão mental e comportamental desagradável ou destruidor, posso afirmar que uma grande causa da frustração de uma vida nova com mais saúde e felicidade, é o comportamento errado frente às decisões tomadas.

Permitam-me usar uma metáfora. A pessoa chega em casa e tem um pequeno utensílio doméstico pegando fogo. É verdade que se este fogo continuar poderá se tornar um grande incêndio. Agora pense

comigo as duas atitudes que podem ser tomadas: A primeira é sair correndo da casa e tentar pedir ajuda, o que dependendo do tempo será algo tardio, com a perda de muitas coisas valiosas, ou tentar enfrentar este pequeno fogo e apagá-lo ou diminui-lo até que a ajuda chegue.

Na maioria das vezes, em relação à nossa busca pelo bem-estar, nós optamos pelo primeiro comportamento e agimos por conta própria, evitando coisas e fugindo de situações. Permitam-me usar um exemplo simples que vejo com frequência aqui na Art of Healing, a clínica onde trabalho. A pessoa decide que neste novo ano quer emagrecer (quem não quer?) e decide que vai parar de comer isto ou aquilo ou que vai fazer uma dieta que a afasta das coisas boas que a ela gosta de comer. Este tipo de comportamento está fadado ao fracasso porque ninguém vence do que foge. É impossível vencer qualquer coisa que o princípio do relacionamento é fuga. Não se emagrece fugindo da comida.

Não se cura depressão fugindo de problemas, não se consegue bem-estar fugindo da vida comum. É preciso entender que

ser radical demais ou não buscar um entendimento, também levam a sofrimento e prejuízos grandes.

Então podemos dizer, com certeza,

que a postura correta é primeiro reconhecer que existe uma situação que a pessoa quer vencer, depois entender que precisa fazer algo, e, se necessário buscar ajuda.

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 33

Buscar o bem-estar é verdade que é uma disposição mental, mas pode ser também que seja necessária a reposição

34 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

de algumas substâncias que estão em falta no corpo da pessoa. Por exemplo: Tenho visto muitas vezes, depressões serem debeladas com doses altas de Ômega 3, às vezes, sem ajuda de medicação química.

Como médico homeopata, tenho visto que um cuidado adequado e o uso de certos produtos homeopáticos de forma regular têm sido suficientes para o bem-estar físico, mental e emocional.

Se a pessoa decidir encarar seus problemas de frente, principalmente os de natureza mental, emocional ou físicos de modo a tentar combater o “fogo”, ao invés de simplesmente fugir ou jogar mais combustível em cima, ela verá como muitas coisas acabam se resolvendo facilmente, que conflitos ocorrem, mas que resolvê-los ou não é uma opção não só de uma decisão, mas de um comportamento.

Com este tipo de comportamento passamos a entender que o bem-estar não vem depois da cura, mas enquanto se caminha em direção à mesma.

A doença e o mal-estar são os opostos da saúde e do bem-estar, e se manifestam

em sua realidade obedecendo às suas ordens. A pessoa não pode adoecer sem, de alguma forma, provocar a doença em algum nível, e não pode ficar sadia de novo em um instante simplesmente decidindo por isso. Há que fazer o que for necessário para alcançar o bem-estar desejado.

Satisfação é bem-estar, bem-estar é satisfação. É estar em paz consigo mesmo. É não dever nada a si mesmo nem o cuidado que devia ter e não teve. Este entendimento é perceber que a vida está muito além daquilo que chamamos de conquistas e “vitórias”.

Texto por Dr. Wesley Bandeira, Fundador e criador da terapia CTERT - Core Transformation Emotional Relieve Therapy

Dr. Wesley Bandeira

Fundador e criador da terapia CTERT - Core Transformation Emotional Relieve Therapy

Terapeuta na Art Of Healing Atlanta-Clinic

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 35

NO TOPO

Fatinha Giovanini À todo vapor

M

usicista profissional, agente musical e produtora cultural, Fatinha Giovanini é nossa personalidade em destaque na coluna “No topo” desta edição! Confira o talento de uma das mais renomadas produtoras brasileiras nos Estados Unidos Organizadora de grandes shows, festivais e produções culturais diversas, com grande destaque no estado da Flórida, a mineira de São Gonçalo do Sapucaí Fatinha Giovanini soma em seu currículo mais de 39 anos de experiência na indústria da música e do entretenimento.

Multi instrumentista, radicada em Pompano Beach, na Flórida, Fatinha tem se empenhado com excelência na promoção da música brasileira e da herança cultural do Brasil nos Estados Unidos, sendo uma das maiores ativistas em torno da difusão da cultura “Brazuca”, seja através da banda “Batuque Brazil”, atuando como musicista, seja através da sua produtora, a “Giovanini Productions”, que atua no desenvolvimento de programas comunitários baseados nas artes, com a finalidade de promover a música brasileira para o entretenimento

e de promover a importância cultural da mesma para as gerações atuais, tanto de brasileiros, como de estadunidenses, para que conheçam os ritmos que vêm encantando o mundo.

Vale ressaltar ainda que a Giovanini Productions credita em seu currículo a produção de mais de mil shows ao vivo,

entretenimento e apresentações de dança da música popular brasileira, com artistas renomados e também preciosos talentos ainda desconhecidos pelo grande público, espalhando a diversidade e a riqueza cultural do Brasil nos Estados Unidos.

Nesse primeiro semestre de 2019, Fatinha pretende expandir seu projetos culturais em todo território norte-americano e o estado da Geórgia foi um dos estados escolhidos para a realização do seu próximo evento. Fiquem antenados e aguardem as novidades que, em breve, serão apresentadas para o grande público.

Para saber mais sobre Fatinha Giovanini, acesse o site da produtora: www.giovaniniproductions.com.

Fernanda Noronha Cantora 36 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 37

AROUND THE TOWN Celebração de Aniversário de

MAGAZINE

Cristiane Pope celebrou seu aniversário de 40 anos com amigos e familiares no dia 29 de dezembro de 2018. "Muito obrigada pelo carinho de todos que me presentearam com a presença, em especial à Wanessa Moore e Rianne Mangabeira que organizaram a celebração, Celson e Lourdes Linause do Sabor do Brasil, e aos fotógrafos Manoel Oliveira e Ana Nobre" - Cristiane Pope

Cristiane Pope

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM 38 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

@ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454

Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

@ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Globo Photo & Video

Productions: Manoel Oliveira

Contato: 404.759.4396

Visite nosso facebook: GLOBO PHOTO & VIDEO PRODUCTIONS

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 39

SUPERBACANA

Seja bem-vindo 2019!

Que seja doce, que seja leve, que seja próspero e de muito amor!

E

que tal começar o ano com a agenda cheia de atividades super bacanas? Então anota aí!

Vale a pena lembrar também, que este ano Atlanta estará recebendo o Super Bowl LIII, então prepare-se! Ainda dá tempo de participar da festa mais famosa dos Estados Unidos, ou de preparar sua turma, chips e salsa e fazer sua festa em casa. Divirta-se! preservação cultural da cidade. Você irá ter uma experiência incrível!

Os ingresso são a partir de $8.00.

Confira as datas e horários pelo site: foxtheatre.evenue.net

JANEIRO

Entre as atrações da cidade, o famoso Fox Theatre além dos shows incríveis, também oferece um Tour guiado com a história do Famoso teatro e algumas partes da cidade de Atlanta. O Tour é uma viagem no tempo, de volta a 1929, e a era de ouro do cinema no Fox Theatre. Experimente um passeio de tapete mágico através do antigo Egito e do Oriente Médio, enquanto aprende sobre o maior palácio de cinema do sudeste. Maravilhe-se com o mundo de Elvis Presley e dos Rolling Stones, além de conhecer sobre a vida de interessantes cidadãos de Atlanta para lutar pela 40 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Dia 21 - Celebração do aniversário de Martin Luther King Jr. no Atlanta History Center às 10h - Entrada gratuita.

Dia 21 - MLK 5K Drum Run às 8h no Piedmont Park – Essa é uma celebração ao dia de Martin Luther King Jr.

Dia 21 - MLK Day March and Rally às 13h na Peachtree Street e Baker Street - ainda em celebração a Martin Luther King Jr - Admissão gratuita.

Do dia 25 a 27 - Callanwolde Artist Market às 10h no Callanwolde Fine Arts Center. Este é um Festival indoor em uma das propriedades de mais prestígio na cidade. Confira! www.callanwolde.org.

Do dia 25 a 27 - Days of the Dead às 18h no Sheraton Atlanta Hotel - Eles estão de volta a Atlanta! Três dias de celebridades convidadas, festa, transmissão de filmes e muito mais! Convites a partir de $30. Mais informações: www daysofthedead.com/atlanta.

Entre 26 e 2 de fevereiro - Super Bowl Experience Driven by Hyundai - no Georgia World Congress Center - para os fãs de futebol americano, será um parque temático interativo celebrando o Super Bowl LIII. Ingressos a partir de $30. Mais detalhes pelo site: atlsuperbowl53.com.

• Sexta-feira dia 1 - Aerosmith and Special Guest • Sábado dia 2 - Bruno Mars and Cardi B Para compra de ingressos acesse o site: www.superbowlmusicfest.com.

FEVEREIRO Dia 2 - DIRECTV Super Saturday Night Feat. Foo Fighters - no Atlantic Station - será construída uma plataforma de três andares e 72,000 square feet para

o show no terreno atrás ao Atlantic Station. Há um limite de 6 ingressos por pessoa. Ingressos a partir de $250.

Informações e detalhes no site do ticketmaster.com Dia 2 - Taste of the NFL - no Cobb Galleria Centre – Este é um evento beneficente com vinho e culinária de chefs de cada cidade da NFL apresentando um prato. Garanta seu ingresso pelo site www.tasteofthenfl.com

Dia 28 - Super Bowl Opening Night fueled by Gatorade - às 17:30 no State Farm Arena – A abertura do Super Bowl LIII com os jogadores e treinadores será a única vez que ambos os times estarão no mesmo local antes do jogo oficial.

Ingressos a partir de $29.

Do dia 31 a 2 de Fevereiro - Bud Light Super Bowl Music Fest - no State Farm Arena. Festival de música com alguns dos melhores artistas atuais, entre eles: • Quinta-feira dia 31 - Ludacris & Friends, Quality Control Presents: Migos, Lil Yachty, & Lil Baby. Plus Metro Boomin + Special Guests, a DJ set by Lil Jon, & more Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 41

Dia 3 - Super Bowl LIII - às 19h - no Mercedes-Benz Stadium - Pela terceira vez Atlanta recebe o evento esportivo do ano. Não perca! Ainda dá tempo de garantir seu ingress no site mercedesbenzstadium.com.

Dia 9 - Beads and Booze Virginia Highland Mardi Gras Crawl - às 18h - no Neighbor's Pub - Chame os amigos e leve os colares pois eles garantem a bebida. Com a participação de mais de 10 bares na região.

Dia 9 - Oysterfest with spiral entertainment às 13h no Park Tavern - Música ao vivo, cerveja gelada e ostras, ostras e

mais ostras! Evento para adultos acima de 21.

Até o dia 24 de fevereiro - Snow Mountain - Stone Mountain Park - Ainda dá tempo de checar o Winter Wonderland da Georgia! Com Snow tubing para até 8 pessoas e snow zone play area, é diversão garantida para toda a família!

Bianca Seitenfus Agente imobiliária | Berkshire Hathaway Home Services Georgia Properties

42 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 43

SAUDE

Conheça a Quiroprática Barbara Dominguez

A

doutora Barbara Dominguez nasceu e cresceu em Elizabeth, New Jersey. Seus pais são imigrantes do Uruguai e seu avô era brasileiro. Fala fluentemente o espanhol e entende o português. A sua formação é em Quiropraxia, onde atua como médica quiroprática há 16 anos.

Sua carreira médica começou como técnica de medicina de emergência, aos 17 anos de idade. Esse trabalho a ajudou a pagar por seus estudos.

Frequentou o Bloomfield College em Nova Jersey, onde se formou em Biologia. E então obteve seu doutorado em Quiropraxia pela Life University em Marietta, GA. Desde então, é membro da Associação Latino-Americana de Quiroprática.

Segundo Barbara, o que distingue essa profissão é o fato de cuidar do componente mecânico do corpo em comparação com o componente químico. Quando há uma interrupção no componente mecânico, muitos problemas de saúde podem surgir, e é um quiroprático quem pode corrigir isso.

Barbara destaca que os Estados Unidos é um país maravilhoso e cheio de oportunidades, por esse motivo não é nenhuma surpresa, o fato de mais e mais imigrantes escolherem viver aqui. “A população de imigrantes é batalhadora e não tem medo de trabalhar duro. Trabalho esse que muitas vezes sacrifica os nossos corpos com trabalhos físicos que podem afetar a nossa saúde”, afirma a doutora.

Por essa razão, Barbara montou a sua clínica quiroprática. Já são 16 anos 44 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

de trabalho com único propósito, o de fazer a diferença na vida das pessoas, especialmente das comunidades imigrantes. Ela afirma sentir que vivemos em um país que nos fornece muitos caminhos para tratar nossas dores e não deve haver nenhuma razão para vivermos com elas. “Nós só precisamos encontrar o problema mais cedo, a fim de buscar uma solução para viver sem dor, seja a dor originada de movimentos repetitivos ou uma experiência traumática, como um acidente de carro ou uma lesão relacionada ao trabalho”, destaca a doutora.

Barbara inaugurou sua clínica quiroprática em agosto de 2003, depois de trabalhar como médica em todo o estado da Geórgia. Rapidamente percebeu onde era seu nicho e onde seria seu foco. Sendo filha de pais imigrantes hispânicos, não sabia como nossa cultura funcionava quando se tratava da importância de nossa saúde.

"Não temos tempo para nós mesmos, só temos tempo para trabalhar", afirma a doutora.

muitas vezes, acabam com um outro tipo de lesão relacionado ao trabalho ou a acidentes de carro. Com sua vasta experiência em quiropraxia médica e lesões resultantes de acidentes de trabalho, ela criou um programa específico para esse tipo de paciente e fez dele a sua especialidade.

A médica afirma que ao longo dos anos, dedicou-se em fornecer atendimento de qualidade aos seus pacientes. Além disso, tentou facilitar o tratamento para a sua comunidade, não só o quiroprático, mas também, o tratamento médico. Sua clínica é MD/DC e Barbara afirma que ambas as práticas devem ser integradas

Muitos pacientes tratados pela doutora Barbara, são imigrantes. A grande maioria possui empregos que consistem em trabalho intenso, como trabalhadores da construção civil e house cleaning. Essas pessoas são mais propensas a sofrer dor no pescoço, nas costas e nas extremidades, mas,

Educar a nossa comunidade tem sido uma das prioridades da doutora ao longo de sua carreira. Realizando eventos, palestras em igrejas e escolas secundárias e reuniões com líderes de nossa comunidade, compartilhando insights sobre a prevenção de possíveis lesões que alguém possa adquirir por meio de acidentes de trabalho ou involuntários. Sua missão, na clínica Dominguez Chiropractic é mudar a mentalidade de nossas comunidades, acreditar que a prevenção pode levar a um futuro de melhor saúde e evitar lesões. “Planejamos compartilhar dicas em artigos futuros”, destaca Barbara.

A doutora afirma ainda que se empenha pela excelência e que na Quiropraxia de sua clínica Dominguez Chiropractic não cessarão os esforços até chegarem a todas as nossas comunidades de imigrantes. A filosofia, segundo ela, consiste em encontrar um diagnóstico e também a solução, o mais rápido possível, para que o paciente possa continuar com a vida diária sem dor.

A doutora explica que procura educar seus pacientes para que não deixem que a saúde chegue a um ponto sem retorno, pois nesse caso, ao invés de ser algo que pode ser corrigido imediatamente, se transforma em um problema crônico que só poderá ser resolvido com um gerenciamento da dor.

O bom trabalho da doutora Barbara gerou frutos, possuindo agora quatro clínicas que a permitem atender ainda mais as nossas comunidades.

Essas clínicas estão localizadas em Lawrenceville, Gainesville, Doraville e Marietta.

têm uma grande confiança em nosso trabalho”, explica a doutora.

Barbara revela que já estão planejando mais uma clínica em uma nova localidade e que acabaram de inaugurar a Dominguez Chiropractic em Marietta para melhor servir a nossa comunidade brasileira.

n o t ra t a m e n t o d o s p a c i e n t e s .

“Acreditamos que como médicos, precisamos perceber nossas limitações e saber quando outros profissionais são necessários para tratar os pacientes como um todo, a fim de obter os melhores resultados. Acreditamos em estudos de diagnósticos, que podem comprovar ou mostrar lesões permanentes para que se fortaleça quando se tratar de acidentes e lesões relacionadas ao trabalho. Por causa disso, minha reputação foi mantida em padrões tão altos que nossos pacientes

Ao longo dos anos, Barbara e sua equipe formaram uma rede de profissionais que trabalham juntos e podem encaminhar o paciente a qualquer especialidade, se for outro provedor ou um advogado para que possa defendê-lo de uma lesão. “Convidamos a comunidade brasileira a conhecer a nossa equipe para terem ciência de que em qualquer necessidade que tenham no futuro, p o d e re m o s a j u d á - l o s . E sta m o s ansiosos para conhecê-los e agora estamos mais perto do que nunca”, finaliza a doutora.

Da Redação Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 45

AROUND THE TOWN Igreja AD Restaurando Vidas

Noite deLouvor &Adoração

46 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

MAGAZINE

A Igreja AD Restaurando Vidas, pastoreada pelo Pr. Marcos e Luciane Muniz, realizou o seu Primeiro culto de louvor a adoração do ano de 2019, com a participação do cantor David Sacer. “Foi uma noite maravilhosa de manifestação da glória de Deus, Nos fazendo entender que este ano é ano de consolidação.” Dia 6 de janeiro na sede da igreja em Marietta. Fotos Divulgação ADRV

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

Veja mais fotos em nossas MĂ­dias Sociais:

Follow us: @ciabrasilmagazineatlanta

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 47

EDUCAÇÃO

V

A hora de aprender inglês é agora!

ocê já se perguntou por que muitas pessoas ainda têm dificuldades com a fluência do inglês quando existem tantas opções de escolas e aulas particulares de ESL (Inglês como segunda língua) sendo oferecidas por toda a cidade?

Existem várias razões pelas quais as pessoas lutam contra essa dificuldade: As aulas oferecidas durante o horário comercial normalmente fazem com que os adultos sintam que precisam escolher entre a aula e o trabalho; Algumas instituições exigem que os participantes mantenham um visto de estudante F-1 ativo e paguem altas mensalidades; Às vezes, os alunos mais velhos temem não aprender e muitos imigrantes desconhecem os recursos disponíveis para indivíduos sem status imigratório legal.

O LaAmistad ESL é uma organização sem fins lucrativos cuja missão é preparar famílias para o sucesso através de programas acadêmicos de enriquecimento e impacto pessoal, como o English for Successful Living (ESL). A organização adota uma abordagem holística para apoiar a comunidade.

O LaAmistad ajuda estudantes latinos menores de 18 anos a concluir o ensino médio, além de ensinar inglês para qualquer adulto da comunidade que deseja aprender inglês.

Através das aulas de inglês, os estudantes ganham um senso de comunidade, tornam-se independentes e têm o poder de buscar uma educação universitária ou buscar melhores oportunidades de emprego.

O LaAmistad English for Successful Living (ESL) é mais do que uma escola de inglês. Nós fornecemos um programa de três anos que exige apenas que os alunos frequentem três horas de aula por semana. Nosso programa é projetado para trabalhar com adultos e famílias. Entendemos que cuidar de sua família é sua maior prioridade e, em apenas três horas por semana, após o trabalho ou nas manhãs de sábado, você pode adquirir ou melhorar as habilidades linguísticas que abrirão ainda mais oportunidades para você e para as pessoas que você ama.

Nos três anos em que estudará inglês com LaAmistad, você aprenderá habilidades de vocabulário, gramática, pronúncia, audição e fala. Nosso programa também inclui aulas de computador e capacitação profissional para recuperação de sua independência. Você poderá marcar uma consulta médica sozinho, terá a confiança para apoiar seus filhos nos trabalhos escolares, e o mais importante é que você capacitará seus filhos a levarem consigo o seu legado e as tradições de família à próxima geração de brasileiros que viverá aqui.

48 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Então você está pronto para finalmente aprender inglês em 2019? Comece a mudança registrando-se para as aulas hoje mesmo. Seja uma inspiração para outros, mostrandolhes que aprender Inglês é possível, não importa em que circunstâncias eles se encontram.

No LaAmistad, falamos inglês e espanhol e nos sentimos honrados por poder apoiar você em sua jornada para a fluência em inglês. As aulas de inglês estão divididas em blocos de dez semanas cada bloco. O valor para cada bloco é somente $30.

Também oferecemos na escola os livros para a comodidade de nossos alunos, o valor dos livros, que podem ser utilizados por dois blocos é de $40. Para mais informações sobre como se matricular em nossos programas de ESL, e já iniciar no programa e nas aulas de janeiro, entre em contato pelo esl@ laamistadinc.org ou pelo telefone 678-752-1144.

Por La Amistad – Programa de ESL

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 49

AROUND THE TOWN

MAGAZINE

Ensaio FotogrĂĄfico de

Gabriella Rocha

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM 50 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Veja mais fotos em nossas MĂ­dias Sociais:

@ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454

Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 51

DESTAQUE

N

o dia 1º de janeiro, Jair Messias Bolsonaro tornou-se o 38º presidente da História do Brasil. A cerimônia de posse foi marcada por um esquema de segurança extremamente rigoroso e também por muita festa dos 115 mil brasileiros que estiveram em Brasília para acompanhar o evento.

A cerimônia seguiu o seguinte ritual: saída da Granja do Torto; desfile em carro aberto; posse e discurso no Congresso; transmissão da faixa; discurso da primeira-dama em Libras e do presidente; cumprimentos no Planalto; posse dos ministros; e recepção no Itamaraty.

Milhões de brasileiros, que não puderam ir a Brasília, assistiram à cerimônia de posse pela TV. Em algumas cidades, fogos de artifício explodiram no céu, no momento em que Bolsonaro recebeu a faixa presidencial.

A maioria dos brasileiros que reside nos Estados Unidos e que votou na eleição presidencial, optou por Bolsonaro, por isso, muitos também estavam atentos à posse. Em Atlanta, vários membros da comunidade brasileira se reuniram para comemorar e assistir à cerimônia pela TV.

BOLSONARO DISCURSA Durante a posse, o novo presidente discursou em duas ocasiões e ressaltou que quer um pacto nacional para o Brasil voltar a crescer e que irá restabelecer a ordem.

52 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Foto oficial do presidente Jair Bolsonaro Foto: Alan Santos/Divulgação

Bolsonaro toma posse e dá início a mudanças

PRIMEIRA-DAMA É DESTAQUE A primeira-dama Michelle Bolsonaro, de 38 anos, acabou tendo grande destaque na cerimônia de posse.

Considerada discreta, ela não se intimidou com os holofotes e discursou em Libras (língua de sinais para surdos).

CHEFES DE ESTADO Onze chefes de Estado participaram do evento. O 1º ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, foi o que mais chamou a atenção. O Secretário de Estado dos EUA, Mike Pompeo, representou o presidente norte-americano Donald Trump.

Por falar em Trump, o novo presidente brasileiro já se mostrou um entusiasta do colega americano e pretende desenvolver diversas parcerias para estreitar ainda mais os laços entre os dois países.

NOVOS MINISTROS Bolsonaro reduziu o número de Ministérios de 29 para 22 e os novos ministros que tomaram posse foram: Advocacia-Geral da União (AGU) - André Luiz de Almeida Mendonça; Agricultura - Tereza Cristina; Banco Central - Roberto Campos Neto; Casa Civil - Onyx Lorenzoni; Cidadania - Osmar Terra; Ciência e Tecnologia - Marcos Pontes; Controladoria-Geral da União - Wagner Rosário; Defesa - Fernando Azevedo e Silva; Desenvolvimento Regional - Gustavo Canuto; Economia - Paulo Guedes; Educação - Ricardo Vélez Rodríguez; Gabinete de Segurança Institucional (GSI)- Augusto Heleno; Infraestrutura - Tarcísio Gomes de Freitas; Justiça e Segurança Pública - Sérgio Moro; Meio Ambiente - Ricardo Salles; Minas e Energia - Bento Costa Lima Leite de Albuquerque Junior; Mulher, Família e Direitos Humanos - Damares Alves; Relações Exteriores - Ernesto Araújo; Saúde - Luiz Henrique Mandetta; Secretaria de Governo - Carlos Alberto dos Santos Cruz; Secretaria-Geral da Presidência - Gustavo Bebiano e Turismo - Marcelo Alvaro Antônio

A reforma da Previdência e a volta do crescimento econômico são os dois maiores desafios do novo governo.

POSSE DOS GOVERNADORES No mesmo dia da posse do novo presidente, 27 governadores também assumiram. Em São Paulo, João Doria do PSDB (partido que está há 24 anos no poder do Estado), surpreendeu ao criticar o próprio partido e disse que era hora de pensar grande e fazer bem feito.

No Rio de Janeiro, Wilson Witzel (PSC), prometeu combater a corrupção e o narcotráfico. Em Minas Gerais, Romeu Zema (Novo), previu tempos difíceis, já que o Estado enfrenta uma grave crise financeira.

A única mulher eleita para governar um estado, foi Fátima Bezerra, (PT) que comandará o Rio Grande do Norte pelos próximos quatro anos.

Nos demais estados todos tomaram posse em um clima de tranquilidade e esperança.

Da Redação

PRIMEIROS DIAS DE MANDATO Além de reduzir o número de ministérios, já nos primeiros dias, o governo Bolsonaro exonerou 3,7 mil funcionários que exerciam funções de confiança, mas a expectativa é que esse número ainda cresça.

Bolsonaro quer aprovar normas que relaxem as regras para o cidadão obter o porte de armas de fogo e pretende agilizar isso ainda este semestre. Leis mais duras para os criminosos é outra promessa de campanha que o presidente pretende colocar em prática.

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 53

AROUND THE TOWN Aniversário de 10 anos de casamento de

Janaina & Maurício Filho

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM 54 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

MAGAZINE

“Obrigada meu Deus pela oportunidade de celebrar 10 anos de casamento com esse homem maravilhoso que o Senhor me deu, ao lado dele formamos uma linda família com a chegada da nossa princesinha!

Passamos por muitas dificuldades ao longo desses 10 anos, mas lutamos juntos e vencemos juntos e nos dedicamos ao nosso amor, ao nosso casamento e fazemos a vida um do outro mais feliz. Te amo mais que ontem e menos que amanhã!" - Janaína 8 de dezembro, 2018 em Marietta

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

@ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454

Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 55

TECNOLOGIA

As novas fronteiras espaciais da NASA rar seu alvo para ser fotografado após a sonda passar por Plutão, no Cinturão de Kuiper. Usando observações feitas com o Hubble em 26 de junho de 2014, a equipe de cientistas descobriu um objeto que a New Horizons poderia alcançar com seu combustível disponível. O objeto foi posteriormente designado como “2014 MU69”, dado o menor número do planeta 485968 e, com a contribuição do público, apelidado de "Ultima Thule" (que significa "além do mundo conhecido").

O

Ano Novo foi de muita celebração para os cientistas da NASA. Logo no primeiro dia do ano, a sonda New Horizons enviou a primeira imagem da Ultima Thule, um objeto localizado no Cinturão de Kuiper, uma zona mais periférica do nosso sistema solar. A agência espacial norte-americana bateu um novo recorde e chegou ao objeto mais distante já explorado por uma missão.

A sonda New Horizons partiu da Terra há 13 anos, lançada ao espaço pela NASA em Cabo Canaveral, na Flórida, em janeiro de 2006. A missão inicial da sonda espacial tinha como objetivo estudar o planeta Plutão e suas cinco luas, com data para chegar ao planeta-anão em junho de 2015. A sonda explorou Plutão e entre as relevantes descobertas feitas, a principal delas é que, ao contrário do esperado, Plutão e suas luas não são regiões congeladas e mortas. Na realidade, há muitos sinais de atividade geológica, inclusive de que o gelo se movimentou na superfície de Plutão recentemente. Também descobriram que ele tem uma atmosfera fina e azul, rica em nitrogênio.

56 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Ilustração da Ultima Thule - Nasa

Quatro anos depois de passar por Plutão, no dia 1º de janeiro de 2019 a New Horizons chegou ao objeto Ultima Thule. A sonda New Horizons capturou fotografias e fez análises científicas nas horas que antecederam e logo após o esperado "encontro" com o tal objeto. A New Horizons sobrevoou o objeto por 24 horas a 3,5 mil quilômetros de distância, descobrindo que MU69 (Ultima Thule) tem um formato alongado e arredondado, com dimensões de 32 por 16 quilômetros.

Segundo a NASA, os primeiros dados fornecidos pela sonda indicam ainda a possibilidade de Ultima Thule ser um de dois objetos que orbitam um ao outro.

Durante a aproximação, a New Horizons descobriu ainda que o MU69 gira como uma hélice, com seu eixo apontando para a nave. A observação foi feita cerca de 6,4 mil bilhões de quilômetros da Terra.

A missão New Horizons da NASA revela um novo tipo de mundo. As imagens do objeto do Cinturão de Kuiper Ultima Thule revelam os primeiros estágios da história do sistema solar.

A equipe da New Horizons usou o Telescópio Espacial Hubble para procu-

Mas as aventuras da Sonda New Horizons não chegaram ao fim! A chegada à Ultima Thule não será, o fim da missão da New Horizons. Enquanto a missão original era a exploração de Plutão, o objetivo da NASA é agora o Cinturão de Kuiper e as atenções dos cientistas estão concentradas para a descoberta de um novo alvo para 2020. Após analisar a Ultima Thule, a sonda vai enviar os dados de volta à Terra, aos poucos, algo que deve levar até 20 meses, por causa da distância, diminui-se a velocidade de transmissão de volta desses dados para a Terra. A expectativa é concluir o download dos dados e de

A life-size model of the New Horizons spacecraft: Credit: Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory

2005 New Horizons Science Team Photo - Credit: Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory

saber tudo sobre o local onde tirou as fotos de Ultima Thule até setembro de 2020. Quando isso acontecer, a sonda já vai estar bem longe da região, indo em direção à constelação de Sagitário.

Os cientistas informaram que a New Horizons tem combustível suficiente para continuar fazendo outras explorações até meados dos anos 2030.

A Nasa, atualmente, está trabalhando em vários projetos e tem obtido sucesso em quase todas as suas missões. No dia 26 de novembro, a agência espacial também celebrou o pouso da Sonda Insigt na superfície de Marte após sete meses de viagem.

Esta é a oitava vez que a Nasa consegue pousar uma sonda no planeta. A sonda Mars InSight, é a primeira capaz de captar terremotos e estudar o funcionamento interno do planeta. A missão da sonda Insight é fazer uma espécie de 'ultrassom' do planeta, registrando pulsação e temperatura. Além do sismógrafo, a InSight carrega também um termômetro e um sensor de posição. Minutos após o pouso, a sonda conseguiu enviar uma imagem do local em que mostra o horizonte e algumas manchas de poeira na lente.

Essa será a primeira vez em sete anos que astronautas da NASA serão enviados ao espaço a partir de solo norte-americano, algo que não acontece desde o lançamento do ônibus espacial (Space Shuttle), em 2011. Até então, a agência espacial norte-americana optava por enviar sua tripulação para a Estação Espacial Internacional em solo russo.

Da Redação

A missão Insight está focada em obter dados do interior de Marte para construir um cenário de como teria sido sua evolução desde que o Sistema Solar foi formado.

PROJETO DA NASA ENVOLVENDO ESTUDANTES BRASILEIROS Em agosto do ano passado, a NASA abriu inscrições para projetos de estudantes brasileiros de 12 a 16 anos da Missão Garatéa, consórcio nacional que prepara alunos de escolas públicas e particulares do país para participarem do Student Spaceflight Experiments Program (SSEP).

No início de dezembro do ano passado, os três melhores projetos foram selecionados em uma classificatória com parceiros norte-americanos. Por fim, a NASA escolherá um experimento finalista para ser lançado entre maio e agosto de 2019. O experimento escolhido irá voar com o foguete da SpaceX junto com os astronautas da NASA. A tripulação comercial foi apresentada em um evento no início do mês de agosto de 2018 no Centro Espacial Lyndon Johnson, em Houston, no Texas (EUA). Os nove astronautas iniciam os preparos para inaugurar missões testes nas naves SpaceX Crew Dragon e da Boeing CST-100 Starliner – e, posteriormente, voarem para a Estação Espacial Internacional.

Ready for Launching New Horizon spacecraft. KENNEDY SPACE CENTER, FLA. Credit NASA Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 57

AROUND THE TOWN

Natalino Ensaio Fotográfico

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM 58 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

MAGAZINE

A Babysitter Wanessa organizou um divertido ensaio fotográfico natalino com suas crianças Laurah, Luanna, Ysabella, Wyatt, Juan, Sophia e Clarck fizeram a festa com a Titia Wanessa e a fotógrafa Ana Nobre. Dezembro de 2018, em Marietta.

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

@ciabrasilmagazineatlanta

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454

Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 59

PENSAMENTOS " Longas metragens de nossas projeções... "

Cinema Bilheterias de estreias humanas, Poltronas que nos foram destinadas, Tema, ficção, aventura, paixão, drama, Abrem se as cortinas, nossas jornadas, Amo minha vida! Pois tenho que amá-la, O ambiente, a atmosfera das recepções, Trailers, sabores, pipocas, chicletes, balas, Longas metragens de nossas projeções,

Sobre o Poeta Mário Borges

Nasceu em 24 de dezembro de 1967 em Belo Horizonte (MG), Brasil. Seu pai e tios são poetas, e sua mãe é uma das primeiras locutoras de rádio no Brasil. Apresentações: Paz & Poesia, sarau na Assembleia Legislativa, universidades e centro culturais em Belo Horizonte (MG). Suas publicações: jornal BrazilNow, em Bridgeport, EUA; jornal Brazilian Times, em New York, EUA. Participação no programa de tv George Roberts Talks, Veja TV, EUA; Revista Ponto de Encontro, São Paulo (SP), Brasil; Caderno Literário Pragmatha, Porto Alegre (RS), Brasil; Revista Mundo da Fama, São Paulo (SP), Brasil; Curso de Oficina de Cinema, curta metragem. Página Facebook: Mário Borges Borges.

60 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

O lanterninha exala nossas escuridões, Sinais de ordens, verdades, pudores, A tela sobre nossas mentes, emoções, O preço do ingresso, os nossos valores, Este nosso mundo cinematográfico, Se é louco, lúdico ou verdadeiro, O ser humano ele ainda é fantástico, Legendas definem-se nossos roteiros!

GASTRONOMIA GASTRONOMIA

Depois das Celebrações D

epois de tanto "come-se e bebe-se" vem a preocupação com dieta, perda de peso, vida saudável, exercícios físicos, ficar em forma. O início do ano é a época perfeita para tomarmos uma atitude e começar essas mudanças. A empolgação de uma nova etapa que se inicia, as esperanças renovadas nos motivam

a nos concentrarmos em nossa lista de projetos e promessas de fim de ano.

Pensando nisso, preparei dicas de pratos saudáveis e práticos, para você começar 2019 com o pé direito!

SALADA DE COUVE-FLOR ASSADA

Ingredientes: • 1 Couve-flor de cabeça média (cerca de 2 libras), dividida em quatro partes, cortada e fatiada de 1 a 4 de polegada de espessura • 4 Colheres de sopa de azeite • 2 Colheres de sopade vinagre de cidra • cebolinha verde fatiada • 1/2 Copo de Amêndoas Torradas Sem Sal • 1/4 Copo de Passas • 1/4 Copo de Cranberries secas • 1 1/2 Copo de rúcula bebê • Sal e pimenta kosher Preparo: Aqueça o forno a 425°F e coloque a grade do forno no terço inferior. Em uma assadeira, misture a couve-flor, 2 colheres de sopa de óleo e 1 ½ colher de chá de sal e pimenta. Asse até ficar macio e dourado, 25 minutos.

Enquanto isso, em uma tigela, misture o vinagre, permanecendo 2 colher de sopa de óleo e 1/4 colher de chá de sal e pimenta. Coloque a cebolinha, amêndoas, passas e cranberries.

Reserve, mexa de vez em quando, enquanto a couve-flor assa.

Misture a couve-flor assada com a mistura de amêndoas e depois coloque a rúcula.

CAMARÃO TOMATE COM COUSCOUS AO ALHO

Ingredientes: • 1 copo cuscuz marroquino • 1/2 kg coquetel ou tomate Campari, esquartejado • 2 dentes de alho grandes, finamente cortados • 20 camarões grandes descascados e preparados • 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem • sal kosher Preparo: Refogue o camarão temperado com sal, pimenta e o alho em azeite, na frigideira. Junte os tomates ao refogado e desligue o fogo.

Prepare o cuscuz de acordo com as instruções da embalagem.

Monte o cuscuz e transfira o refogado de camarões para o prato que irá servir.

Chef Emerson Pita

Zootecnista e apaixonado por gastronomia.

Cozinheiro profissional formado pelo Instituto de Gastronomia das Américas – IGA em 2011.

“Como Private Chef ofereço uma autêntica culinária brasileira combinada aos sabores de diversas partes do mundo.”

Facebook e Instagram: Chef Emerson Pita Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 61

62 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019

Janeiro de 2019 - Cia Brasil Magazine - 63

64 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2019