Cia Brasil Magazine - January 2020

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Janeiro de 2020

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Ano 13. Nº 154

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É HORA DE APRENDER INGLÊS!

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Expediente DIREÇÃO EXECUTIVA Cristiane Pope

EDITORIAL

COORDENAÇÃO DE EVENTOS Marisa Andrade EDIÇÃO E DIAGRAMAÇÃO Cia Brasil Denny Guimarães - Editora Kiron Paulo de Tarso Silva - Editora Kiron COORDENAÇÃO DE CONTEÚDO Cristiane Pope Marisa Andrade Juliana D. Silva COLUNISTAS Marisa Nascimento Fernanda Noronha Tatiana Scarpini Bianca Seitenfus Mario Borges Thaynara Pope Dra. Érica Carretero John Kunihiro Beatriz Kelly Fabiana Sampaio Wanessa Moore REVISÃO Denny Guimarães Marcelo Rio Gabriela Rabelo COLABORADORES Consulado Geral do Brasil em Atlanta Ministério das Relações Exteriores Brazilian-American Chamber of Commerce of the Southeast MEG - Mulheres Empreendedoras na Geórgia The English Island Rotary Club Atlanta Brasil Dr. Kamran Abolbaali - Plastic Surgeon FOTOGRAFIAS Ana Nobre Photography Cia Brasil Magazine - Thaynara Pope Manoel Oliveira TIRAGEM 5 Mil exemplares DISTRIBUIÇÃO Distribuida na grande Atlanta Distribuição Gratuita VENDAS & MARKETING (770) 256-4524 Email: magazine@ciabrasilatlanta.com A Cia Brasil é uma publicação mensal da Empresa Cia Brasil, LLC. Todo material nela veiculado, sejam fotografias, textos ou anuncios são protegidos por Leis de Direitos Autorais, com reprodução proibida ou autorizada mediante permissão prévia por escrito, assinada pela Diretoria da Empresa CIa Brasil. Os anúncios comerciais são de propriedade das empresas anunciantes e a elas cabe a responsabilidade pelo conteúdo dos mesmos.

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2020 feliz, saudável e com dinheiro no bolso

020 chegou! O ano mal começou e já trouxe dúvidas de quando se celebra o fim e o início da década. Ninguém discorda que década seja um período de 10 anos, mas quando realmente começa e quando acaba? Apesar de todos nós já termos estudado sobre milênios e décadas na escola, nem sempre recordamos quando realmente começa e termina. A RAE (Real Academia Espanhola) agitou as mídias sociais quando entrou na briga para explicar oficialmente a dúvida de milhões de internautas. “A nova década começará em 2021, porque cada década começa em um ano acabado em 1 e termina em um ano acabado em 0. Assim, a primeira década do século 21 é a que vai de 2001 a 2010; a segunda, de 2011 a 2020 e assim por diante; é uma questão de matemática”, explicou a RAE. Fim ou início de década, temos um ano novinho pela frente. É hora de colocar em ação os planos e as promessas que fizemos na virada. Não existe fórmula mágica para seguir e ter um ano perfeito, uma vida perfeita, um business perfeito. O que existe é boa vontade, planejamento e muito trabalho.

E falando em planejamento, nossa primeira edição do ano está cheia de dicas e informações valiosas para ajudar você a se programar. Faça de 2020 o ano da sua vitória, o ano que você irá finalmente falar inglês fluente! Veja em nossa matéria de capa as dicas da escola The English Island para aprender inglês sem estresse e com eficiência.

Não se esqueça que já estamos quase entrando na estação de entrega de sua declaração de imposto de renda: na coluna “Informativo”, Juliana Campos passa informações básica importantes para esse momento; a corretora Wanessa Moore também alerta sobre os itens necessários para usar na declaração para quem investe ou trabalha com Real Estate nos Estados Unidos na coluna “Investimento”; e o contador público (CPA) Hector Espinosa responde perguntas de leitores para ajudá-los durante a temporada fiscal na coluna “Fique por Dentro”.

Na coluna “Finanças & Planejamento, Nara de Franca faz uma retrospectiva sobre finanças de 2019 e dá dicas de como se organizar para 2020, para ajudar a preparar o futuro financeiro da sua família, sem precisar trabalhar dobrado.

Mas ano novo não é só sobre impostos e finanças, cuidar da saúde física e mental também deve ser prioridade. Para isso, a Dra. Érica Carreteiro, Psicóloga na Art Of Healing Atlanta-Clinic, dá dicas e sugestões na coluna “Saúde & Bem-Estar” de como investir em

Leia este Editorial, assim como todo o conteúdo desta revista traduzido para o Inglês e para o Espanhol em nosso portal online: www.ciabrasilatlanta.com. Cadastre-se para receber notícias de imigração, educação, economia, cultura, business, beleza, calendário de eventos entre outros conteúdos. Cadastre-se pelo nosso website ou por Email: magazine@ciabrasilatlanta.com e Visite nossos perfis no facebook.

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si mesmo com autoconhecimento, visando o desenvolvimento pessoal com qualidade, a partir da mente sadia e equilíbrio emocional.

E quem não quer passar o ano todo bonita e de pele nova? A Skin Therapist Beatriz Kelly descreve como se programar para ter uma pele jovem e saudável. A Health & Life Master Coach Fabiana Sampaio não poderia ficar de fora dos planejamentos de início de ano com suas indicações para começar o ano fazendo acontecer, organizando os seus objetivos e metas na coluna “Espaço Mulher”. Para aqueles que gostariam de uma mudança completa no visual, o cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali explica sobre o procedimento “the mommy makeover” (a reforma da mamãe), que é uma combinação de abdominoplastia ou lipoaspiração, junto a uma elevação ou aumento dos seios, muito procurado por mulheres latinas. Confira tudo na coluna “Pergunte ao Doutor”.

Leia também as colunas “Cia Fashion”, de Tati Scarpini, com as tendências para 2020; “Superbacana” com as dicas culturais de Atlanta de Bianca Seitenfus; “Business”, com o evento de fim de ano da BACC-SE; “Reflexão” de John Kunihiro; “Utilidade Pública”, alertando sobre a vacinação contra a gripe; “Pensamentos”, com a poesia de Mário Borges; e a nossa “Agenda Around the Town” de Marisa Andrade.

Happy New Year!

Editora-Chefe magazine@ciabrasilatlanta.com

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CONTEUDO

Capa - - - - - - - - - - - - - - - 32 Dicas para você prender inglês em 2020

A escola The English Island preparou Dicas valiosas para você aprender inglês em 2020, sem stress e com qualidade.

Informativo - - - - - - - - - - - - - 14

Juliana Campos dá dicas e informações importantes para fazer a sua declaração do imposto de Renda nos Estados Unidos.

Investimento - - - - - - - - - - - - - - - - - 18

Saude & Bem-Estar - - - - - - - - - - - - - 20

Datas importantes para quem investe ou trabalha com Real Estate nos Estados Unidos.

A psicóloga Érica Carretero fala sobre como alcançar um corpo são, com mente sã.

Fique Por Dentro - - - - - - - - - - - - - - - - - 30

Pergunte ao Doutor- - - - - - - - - - - - - 48

Imigrantes são uma grande contribuição para a economia dos E.U.A. Confira perguntas e respostas do Contador Público Hector Espinosa.

Médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fala tudo sobre a cirurgia “reforma da mamãe

Celebridade - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 34 Reflexão- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 36 Cia Fashion - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 42 Finanças & Planejamento - - - - - - - - - - - - - - - - - 44 Pensamentos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 46

Superbacana - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -52 Beleza - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 54 Business - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 58 Espaço Mulher - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 60 Utilidade Pública - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 62

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AGENDA

Janeiro de 2020 - Fevereiro de 2020

Around the Town

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Marisa Andrade - Coordenação de Eventos

Comunidade

temos por eles. Vocês filhos são os nossos maiores e melhores presentes e a alegria dessa casa. Amamos vocês mais que tudo nessa vida” – Luciana e Clebio.

Dia 15 de dezembro - Atlanta. ►Niver primeiro aninho: O casal Dillia e Renato comemoraram o primeiro aniversário do pequeno Noah no Brasil. “Estamos comemorando seu 1º aniversário no Brasil com nossas famílias, são muitas memórias, muita gratidão no coração!” - Dillia. Dia 15 de dezembro - Natal - Brasil.

►Duo Orthodontics: A equipe da Duo Orthodontics aproveitou momentos incríveis no jantar de final de ano na Chama Gaúcha Brazilian Steakhouse. “Estamos muito orgulhosos dessa equipe e muito felizes por ter cada um deles em nossa família Duo!’’ – Doutores Maria e Gordon Barfield.

Dia 15 de dezembro - Atlanta.

►Bodas de Turmalina: Parabéns para o casal Aldenise e Gary Krebs pela passagem do aniversário de 16 anos de casados. “Happy Anniversary para nós Bodas de Turmalina, 16 anos de casados! Que os nossos sonhos se realizem e a nossa união se fortaleça sempre mais com a bênção de Deus.Te amo!” - Aldenise. Dia 7 de janeiro – Marietta.

►Special Happy B-Day: Para os irmãos Enzo & Theo, filhos de Luciana e Clebio, pelo niver de 2 aninhos. “A exatamente 2 anos Deus nos abençoou com os nossos dois filhos Enzo e Theo.

Desde então, minhas orações são para que Ele os proteja sempre, nos dê saúde pra vê-los crescer e sabedoria para educá-los. Eu sempre pergunto pra eles se eles sabem o quanto são amados. Espero que eles possam sentir a dimensão do amor que

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Escreva para a Agenda Around the Town e nos conte sobre o seu evento! ciabrasil@live.com. Visite o nosso site www.ciabrasilatlanta.com Follow us: @ciabrasilmagazineatlanta em nossas mídias sociais.

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►Noite Brasileira: A Banda Labirinto Tropical se apresentou ao vivo no dia 11 de janeiro no Donkey’s Mexican Bar and Grill, em Sandy Springs.

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AGENDA

Janeiro de 2020 - Fevereiro de 2020

Próximos Eventos

►AD Restaurando Vidas:

Os Pastores Marcos e Luciene Muniz convidam você e sua família para participar de dois grandes eventos no mês de janeiro:

• Noite de Louvor e Adoração com presença especial do cantor DAVI SACER, parte de seu US Tour. Dia 19 de janeiro de 2020 às 7:00pm na sede da igreja

Happy B-Day!

• Louvor e Palavra com o Cantor PG. Dia 26 de janeiro de 2020 às 7:00pm. Na sede da igreja.

(636 Roswell Street, Marietta, GA 30060).

Parabéns para todos os nossos leitores ► Music of David Bowie with Atlanta aniversariantes em Janeiro e Fevereiro. Symphony Orchestra in Atlanta Muita paz, amor, saude, bênção e alegrias!

Adriana Makansi Nascimento 15 de Janeiro

Andrea Moreira 19 de Janeiro

Katia Rice 2 de Fevereiro

Denny Guimarães 7 de Fevereiro

Dia 24 de janeiro às 8:00pm no Atlanta Symphony Hall (1280 Peachtree Street, Atlanta, 30309).

►Andrea Bocelli:

Dia 13 de fevereiro às 7:30pm no Infinite Energy Arena (6400 Sugarloaf Pkwy, Duluth, GA 30097).

Para anunciar sua empresa ou evento no espaço para publicidade da nossa AGENDA AROUND THE TOWN, envie um email para: ciabrasil@live.com ou ligue 770.256.4524. Este espaço também está disponível para Homenagens, Avisos, Promoções e Agradecimentos.

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INFORMATIVO

Informações importantes para fazer a sua declaração do imposto de renda nos EUA

M

uitos brasileiros não sabem que apesar de serem estrangeiros também devem declarar o imposto de renda nos EUA e prestar contas de seus ganhos e gastos durante o ano. O motivo é simples: muitas pessoas acreditam que pelo fato de não serem cidadãos americanos ou residente permanente, não precisam prestar contas ao “Uncle Sam”.

Isso é um grande erro. Aqui nos EUA também precisamos fazer a declaração, e aqui isso é algo levado extremamente à sério. O Internal Revenue Service (IRS) é uma das instituições americanas mais temidas.

QUANDO DEVO FAZER MINHA DECLARAÇÃO? O período inicial para se fazer a declaração do IR é no final de janeiro e o prazo de entrega para pessoa física é até dia 15 de abril. Para pessoa jurídica, o prazo de entrega varia: sendo uma Partnership, LLC e/ou S-Corporation, é até dia 15 de março; sendo uma C-Corporation, o prazo é até dia 15 de abril.

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O QUE É O ITIN NUMBER? O Individual Taxpayer Identification Number, também conhecido como ITIN Number, ou Tax ID, é um documento emitido pelo Internal Revenue Service (IRS), e serve como identificação dos imigrantes que não têm direito ao Social Security Number (SSN). ITIN Number é um número que você registra para pagar seus impostos anuais (taxas) ao governo. Possuir um ITIN não altera seu status nem dá o direito a trabalhar. Porém, qualquer imigrante pode tirar o ITIN Number independentemente de onde veio e do seu status imigratório. Mesmo que imigrantes ilegais ou fora de status não possam trabalhar, os que trabalham ilegalmente devem declarar os seus impostos por meio desse número.

PARA QUE SERVE O ITIN NUMBER?

A principal função do ITIN é permitir que o estrangeiro declare seu imposto de renda de pessoa física nos Estados Unidos. Muitos bancos exigem que você tenha Social Security Number ou ITIN Number para abrir uma conta. Financiamento de carro e de casas, bem como para abrir uma empresa, esse número é solicitado. Ele serve como um documento de identificação e principalmente para construir o seu crédito americano.

O QUE É SSN E QUAL A DIFERENÇA PARA O ITIN?

É importante ter em mente que o ITIN e o SSN são diferentes. Este último só pode ser obtido por quem é cidadão americano, residente permanente ou que possui algum visto específico que permita a sua obtenção. Já o ITIN é a alternativa para quem não consegue tirar o SSN. A principal diferença entre eles é que o

ITIN não tem relação nenhuma com previdência, tratando-se exclusivamente de um documento individual para arrecadação de tributos. O SSN, além de servir para questões tributárias, também está vinculado a área de previdência, aposentadoria e de benefícios sociais.

COMO SOLICITAR UM ITIN?

Não há custos para você solicitar o seu ITIN Number, salvo os serviços do contador com a preparação do imposto de renda. Cada contador tem seu preço. O processo gira em torno de oito a doze semanas.

Você vai precisar de um passaporte original ou a cópia do passaporte autenticada pelo consulado brasileiro, preencher o formulário W-7 (o contador pode ajudar) e apresentar uma declaração de imposto de renda válida.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES SE VOCÊ JÁ POSSUI UM ITIN NUMBER ITIN Number tem vencimento e

precisa ser renovado antes de fazer a declaração do IR de 2019 em dois casos: 1) Se o seu ITIN Number tem os seguintes dígitos do meio 70,71 ,72,73,74,75,76,77,78,79,80,81,82, 83,84,85,86 ou 87; 2) Se você ficou três (3) anos sem fazer a declaração de IR e ainda não fez a renovação e seu ITIN Number ficou inativo.

Quando você tem o seu ITIN Number, tem que pagar seus impostos anualmente. Caso tenha uma empresa, também terá que declarar os impostos dela. Nunca deixe de declarar seus impostos! Fale com seu contador e não perca os prazos para o pagamento. A sonegação de impostos ou atraso no pagamento podem ser motivos de negarem um futuro Green Card, dentre outras complicações.

Juliana Campos Expert Tax Services Plus

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AROUND THE TOWN

1ª Reunião de

ASSOCIADAS MEG 2020

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

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A associação Mulheres Empreendedoras da Geórgia-MEG realizou sua primeira reunião de associadas para apresentar e discutir o calendário para as atividades em 2020. As reuniões foram feitas nos dias 9 e 11 de janeiro em Marietta e Alpharetta. Entre os destaques da Agenda MEG 2020 estão Seminários, Workshops, Newtworking, Brazilian Fair, Wellness Fair, 2º Gala Night e outros eventos para promover as Mulheres Empreendedoras da Geórgia.

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

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INVESTIMENTO

DATAS IMPORTANTES PARA QUEM INVESTE OU TRABALHA COM REAL ESTATE NOS E.U.A.

O

primeiro mês do ano é quando começamos a nos preocuparmos em ter tudo em ordem para fazer a declaração de imposto de renda. Para nós corretores de imóveis e profissionais da área de finanças precisamos estar ainda mais atentos às arrecadações de impostos de venda, recibos, balancetes, 1099, W9, formulário de Property Taxes (no Brasil o famoso IPTU - Imposto sobre a propriedade predial e territorial urbana), 1098 Mortgage Interest Statement, Homestead Exemption, entre outros documentos tributários.

Portanto, para este mês de janeiro, vamos começar a nos preparar desde já.

CONFIRA AS DICAS ABAIXO DOS ITENS QUE VOCÊ DEVE ANOTAR EM SUA AGENDA.

alugou um imóvel ano passado durante o ano todo ou somente uma parte do ano;

• Enviar os formulários 1099 para todos os seus prestadores de serviços;

• Se você adquiriu um imóvel depois de 1º de janeiro deste ano (2020), não se esqueça de protocolar o Homestead Exemption no Condado onde você adquiriu seu imóvel. Cada município tem um deadline e mês diferentes. Informem-se no website do seu município para não perder a data.

Homestead Exemption é um benefício que o estado oferece automaticamente, mas em alguns municípios há que protocolar pessoalmente no “County Tax Commissioner Office”. Confira mais detalhes no site: www.dor.georgia.gov/property-tax-homestead-exemptions#homestead;

• Juntar os recibos pagos em reformas, Home Warranty, consertos, condomínios, contas de água, energia, gás e seguro de propriedades... Enfim, todas as despesas que ocorreram no ano passado; • Fazer o balancete de cada propriedade de aluguel separado; • Ficar de olho nos correios para o formulário 1098 Mortgage Interest Statement! O banco responsável pela sua mortgage envia todo ano um formulário que é deduzido na sua declaração do imposto de renda, o montante total pago de juros anual do seu empréstimo bancário de financiamento da casa; • Outro item que temos que ficar de olho para não esquecermos é o recibo do “IPTU” aqui nos EUA, que se chama “Property Taxes”. Você também poderá deduzir essa despesa no seu imposto de renda se você adquiriu, vendeu ou

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• O último dia para declaração dos impostos de renda neste ano será quarta-feira, dia 15 de abril. Fique atento e não deixe para a última hora!

Wanessa Moore

Corretora licenciada na Geórgia pela Keller Williams Atlanta Partnes

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SAUDE & BEM-ESTAR

2020 COM MENTE SÃ E CORPO SÃO

O

novo ano, as comemorações, as notícias nossas e do mundo, os conflitos mal resolvidos, a saudade dos familiares e das coisas de nossa cultura... nos fazem mais sensíveis, emotivos e mais preocupados com o bem-estar do outro e o nosso. E este período inverno nos convida a refletir sobre o que passou e a pensarmos em novos projetos e novas metas. Tudo isso pode gerar conflitos e emoções que, se não foram processadas, tendem a se expressar de uma forma ou de outra. Por isso, é muito comum recebermos no consultório, nesta época do ano, pessoas com sintomas depressivos, dores sem causas físicas, desânimo, solidão e até casos graves de transtorno mentais sérios que, quando desencadeados, exigem mais atenção.

Quando uma pessoa traz (carrega) consigo conflitos mal resolvidos ou experienciou eventos traumáticos, estes tendem a estar mais realçados. E, quando “não-olhados e não-cuidados”, eles se manifestam através de sintomas de ansiedade, tristezas, pensamentos depressivos, dores, doenças psicossomáticas ou pensamentos suicidas. E quando a pessoa é muito questionadora e crítica consigo mesma, estabelece intensa cobrança interna sobre seus deveres: qual caminho a seguir, qual atitude deve ser tomada e o medo de errar dentro da nova cultura.

Se o processo de aculturação transcorrer bem, a pessoa se adapta e saberá balancear os aspectos da nova cultura. No processo de aculturação, em um transcurso normal, tudo é novo e convidativo, há natural motivação para buscar e descobrir novas possibilidades.

Com o tempo a pessoa pode experienciar situações difíceis,

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sentir-se julgada ou criticada, podendo até se isolar. Mas depois ela se ajusta ao novo ambiente, às novas regras sociais e aprende a navegar no novo sistema. No entanto, muitas pessoas não passam por todas estas etapas tranquilamente. Há casos de transtornos de adaptação, com manifestações de ansiedade, agressividade, tristeza, medos e até mesmo um profundo questionamento dos seus valores. As incertezas podem persistir, acompanhadas de pensamentos confusos e negativos, afetando a estima e a identidade. Como lidar com esta negatividade?

O desafio está em nos observar internamente, identificar e aceitar que algo nos incomoda, que algo não está resolvido e necessita ser trabalhado. Aceitar ajuda é o primeiro passo para retirar os grandes obstáculos à felicidade. A negatividade pode impactar o nosso êxito.

Ao longo da minha jornada tive a oportunidade de tratar pessoas com variados sintomas. Gostaria de ilustrar com um exemplo de uma cliente que se apresentou com queixas de insônia, ansiedade, sintomas de depressão e ideias de suicídio.

Segundo sua percepção, ela piorava no inverno, especialmente no final de ano, quando se isolava mais, inclusive nas festas natalinas e de ano novo.

No seu país de origem, essa moça tinha um irmão que sofria de transtornos mentais e necessitava de constantes cuidados psiquiátricos. Ela se sentia absorvida com as repetidas crises e hospitalizações dele. Um dia ela resolveu morar no exterior, para longe de sua família. Apesar da distância, reportava que não conseguia deixar de se preocupar com seus familiares, precisava ligar diariamente para eles e certificar-se de que estavam bem.

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Uma de suas reclamações era o constante desalento que sentia, acompanhado da vontade de desistir de tudo. Tinha um diálogo interno negativo, era autocrítica, culpava-se por não estar presente fisicamente para ajudar a sua família. Autopunindo-se, aumentou a sua ingestão de álcool diariamente, passou a descuidar de sua higiene pessoal e dirigia alcoolizada, até um dia ser presa por DUI (driving under the influence).

Essa paciente assumiu uma grande responsabilidade e carregava uma enorme carga. Também tinha conflitos internos, pois não sentia que não “conseguia”, que não podia ser perfeita para atender seus familiares e, ao mesmo tempo, seguir sua própria vida. Consequentemente, ela manifestava medos e inseguranças nas suas relações interpessoais. Os finais de ano eram a época mais difícil por sempre se recordar da distância de seus entes queridos e não poder visitá-los.

Depois de uma abordagem integrativa por clínico geral e de um checkup físico, encontrou novos amigos em uma rede de suporte. Aprendeu a identificar seus pen-

samentos conflitivos, processou eventos traumáticos e desenvolveu seu autoconhecimento e sua autoestima, sentindo-se mais integrada.

A NOSSA MENTE E PSIQUE

A mente humana registra as experiências vividas ao longo da vida, e estas nortearão ações futuras. Por este princípio, nossa mente admite como realidade única tudo

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que experimentamos. Quando ficamos lembrando de nossas dores, o que nos fez ou faz sofrer, temos a tendência a repetir o que nos causou ou nos causa sofrimento.

Sem perceber reeditamos os cenários causadores de dor e tristeza, nos privando de uma vida com melhor qualidade, gerando, inclusive, problemas de saúde. Como isto ocorre? As doenças e as dores podem atuar

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como uma função no quadro geral de sofrimento psíquico, manifestadas no “aparelho físico”. A mente habitua-se com o que assimilou ao longo de suas experiências, acostuma-se com a doença, como caminho para a expressão da dor psíquica não-resolvida.

Mas como sair disso? A mente se apega ao que está habituada, então, devemos nos desapegar às ilusões do que criamos, nos recusando a experimentar o diferente, o novo. A transformação consiste na coragem de olhar para as nossas sombras, rever conflitos mal resolvidos, dores promovendo a auto aceitação, o amor próprio e autocompaixão, e com isso procurar resolvê-los e/ou entendê-los.

Com a prática do autoconhecimento, conseguiremos observar a qualidade de nossos pensamentos. Nesse processo, conscientizamo-nos de que, por vezes, nossas ações não condizem com nossos valores e sonhos, gerando estados emocionais negativos, e essa conscientização é o início das mudanças. Somos seres geradores de energias através de nossas emoções ao longo de nossos dias, então, se tivermos pensamentos e emoções negativos, as energias de nossa vida serão também negativas. Mas se, pelo contrário, gerarmos boas energias, sermos positivos, começaremos a ter melhores resultados ao nosso redor.

Quando vibramos amor, a vida se torna mais leve e alegre.

Quando estamos alegres, nos conectamos com as boas energias, o que nos conecta com o nosso ser e nos sentiremos completos, serenos. Ao atingirmos a paz interior, vivemos um estado de iluminação e expansão. A nossa gratidão, o nosso estado de luz, expandem e vencem limites. Assim, as coisas que queremos realizar acontecem prontamente. A nossa mente otimista encontra sempre soluções inteligentes.

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Ao longo de nossa jornada de vida e evolução pessoal, é importante reconhecer nossos pequenos progressos. Se progredimos pouco, não há razão para nenhum desespero. É importante reconhecer que grandes mudanças ocorrem aos poucos. Afinal, a vida é um grande aprendizado.

Estamos novos, “novo ano”, mais uma oportunidade par repensarmos todos os aspectos de nossa vida: rever atitudes e comportamentos que não foram tão bons; perceber como “funcionei”, privilegiando atitudes que não promoveram êxito, alegria ou estabilidade mental; avaliar coisas que fizemos que me distanciaram de pessoas queridas e que não me fizeram tão feliz; etc. Após essa avaliação, escolhemos mudar. As transformações são possíveis quando decidimos pelo desapego de comportamentos que não funcionam mais.

Nesse balanço precisamos identificar nossas qualidades, talentos, valores e os contravalores nas interações interpessoais e olhar de forma positiva, conscientizar-se e decidir que tudo vai melhorar, se agirmos.

A busca do equilíbrio entre doar e receber, nos ajuda a alcançar o balanço das nossas emoções. Aprender a nos nutrir emocionalmente de forma positiva faz parte do nosso bem-estar emocional e mental. E se queremos promover mudanças, em qualquer lugar ou relação, comecemos por nós mesmos.

Neste Ano Novo, aprendamos a elevar o nosso amor próprio, a criar o hábito de amar, a si mesmo e aos demais; aprendamos a realçar os valores do outro e o nosso. Urge que usemos nossa inteligência sendo necessários ao progresso, à ordem, à paz e ao crescimento.

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SUGESTÕES PARA 2020 1. Somos o nosso principal empreendimento. Invista em você com autoconhecimento, visando o bem-estar acima de qualquer coisa. Mire o desenvolvimento pessoal com qualidade a partir da mente sadia e equilíbrio emocional.

2. Nas interações sociais, não mantenha vínculos que não sejam bons pra você e nem para os outros. Não existe felicidade do um. Nós, como pessoas, precisamos somar e atender a nosso desejo e sonho de contracenar em cenário rico de luz, de harmonia onde sejamos artistas da paz.

3. Vivemos o universo do único, ninguém é igual a outro.

Importante exigir menos em nosso convívio, termos menos expectativas quanto ao outro, para desenvolvermos harmonia. Nem eu, nem ninguém será tão bom ou tão ruim como o outro quer ou pensa.

4. Qualquer perturbação que sobrevier em sua mente, de ordem psíquica ou associada à desconfiança, pode ser um erro de interpretação da realidade. Pare, interrompa tudo, ponha a cabeça no lugar! Mantenha os pés no chão, observe a respiração! Com calma, reflita em seu estado de consciência. Nem sempre as conjecturas e especulações em nossa mente relatam a realidade.

5. O nosso corpo guarda analogias com o sistema digestório, processa tudo o que recebe. Assim, os pensamentos alimentam o sistema que responde de acordo com a qualidade da matéria recebida, das coisas processadas. É preciso cuidar da qualidade dos pensamentos, o conteúdo das ideias elaboradas.

6. Observe sua alimentação, privilegiando o “good health food”. Prefira alimentos naturais, que tenham menos intervenção humana na sua qualidade. E junto a isto, se exercite! Movimento é vida. O corpo inteiro agradece.

7. Busque o hábito da leitura. Eleja um livro para começar o ano de 2020. Morando em outro país, é importante aprender novas habilidades e aprender aspectos da nova cultura. Ajuste os horários do schedule e nele caberá o livro. O espírito precisa ser nutrido de bom alimento.

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8. Tire o pé do acelerador, aprenda a relaxar, não tenha uma vida tão corrida. Veja e sinta as pessoas de seu convívio.

Dê seu apreço, seu amor, seu carinho às pessoas e zele pelas coisas, momentos e ocasiões que lhe são agradáveis. A vida é também sentir.

9. Não acredite no rótulo que, porventura, outra pessoa lhe atribua. Somos o que a ordem superior nos concede.

Viva essencialmente o sonho de paz apesar de tudo. O nosso destino é a felicidade que buscamos.

10. O silêncio não erra. Observe o seu redor silenciosamente.

Mas cale principalmente a conversinha interior. Ouvir mais é um bom princípio. Ouça a sua intuição sempre: há uma voz interior que teima em não calar e temos ouvidos moucos. A intuição tem radares e faróis que nos indicam caminhos em nossa vida.

11. Reserve tempo para si, para ser sua própria companhia.

Medite, reflita sobre si somente. Sinta como é bom estar com você, seja seu único compromisso. É um bom momento para observar seu crescimento, contemplar suas vitórias, rever seu calendário e seus planos, e entender seus desejos e sonhos. Tome posse de seu projeto: você é seu patrimônio.

Feliz e próspero 2020!

Dra. Erica Carretero Psicóloga na Art Of Healing Atlanta-Clinic www.artofhealinginc.com Phone: (404) 355-1662

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AROUND THE TOWN

Ensaio Fotográfico de 15 anos

Hemilly Faleiro

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Hemily é filha de Adriana Faleiro & Weric Almeida, e completou 15 anos no dia 31 de dezembro.

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454

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FIQUE POR DENTRO

O

s imigrantes sempre foram e continuam sendo vitais para a economia dos Estados Unidos.

Documentados ou não, os imigrantes pagam bilhões de dólares em impostos sobre vendas aos governos federal, estadual e local todos os anos, favorecendo todo americano também.

Um relatório do Instituto de Tributação e Política Econômica (ITEP) aponta que pelo menos 50% das famílias de imigrantes indocumentados atualmente declararam imposto de renda usando os Números de Identificação Fiscal Individual (ITINs) e muitos que não registram renda ainda têm impostos deduzidos de seus contracheques, gerando bilhões de dólares a cada ano em impostos pagos pelos indocumentados.

Pagar impostos é uma coisa boa e um dever de todos que moram nos EUA. Todos nós usufruímos de estradas, escolas, segurança, bibliotecas públicas, parques e tudo o que melhora nossa cidade, como resultado das verbas provenientes dos impostos pagos, além de pagar os salários dos funcionários do governo, policiais e bombeiros.

Quando os imigrantes pagam impostos, representa um ato de confirmação de que eles participam da sociedade e da economia americanas. Mas é muito importante que os imigrantes entendam

Imigrantes são uma grande contribuição para a economia dos E.U.A. que o processo tributário é diferente de seus países. Sendo assim, algumas questões são importantes para verificar junto ao contador (CPA - Certified Public Accountant): a) Como os relatórios fiscais afetaram seus futuros benefícios do seguro social?; b) Como seus relatórios fiscais afetarão sua pontuação de crédito para solicitar um empréstimo (para carro, casa etc.)?; c) Como seus relatórios fiscais afetarão as viagens ao exterior?; d) Como seus relatórios fiscais afetarão sua pontuação de crédito para comprar seguro?

Existem muitos outros benefícios em seus relatórios fiscais os quais o contador (CPA) pode indicar, tais como: a) Créditos tributários para crianças; b) Veículos acima de 6.000 libras são 100% dedutíveis; c) Dedução das atividades de produção doméstica.

Lembre-se de que 15 de abril de 2020 é seu prazo final para registrar o Formulário de Declaração nº1040 de Imposto de Renda Individual dos EUA do ano fiscal de 2019, junto com o Formulário nº 500 de Declaração de Imposto de Renda Individual do estado da Geórgia.

A entrega antecipada do seu formulário é sua melhor defesa para se proteger contra o roubo de identidade que ultimamente anda vem crescendo e para acelerar possíveis reembolsos, já que o

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IRS (Internal Revenue Service) instituiu novas regras recentemente que podem atrasar as restituições relacionados a vários créditos reembolsáveis.

Vamos nos preparar e reunir toda a documentação para registrar corretamente nossos impostos.

A SEGUIR, ALGUMAS PERGUNTAS E RESPOSTAS QUE PODEM AJUDÁ-LO DURANTE A TEMPORADA FISCAL: 1) Preciso declarar impostos se meus ganhos são abaixo de um determinado valor em dólar?

Resp.: Você é obrigado a registrar impostos se sua renda obtida for superior a US$12.000 ou sua renda não adquirida for superior a US$1.050. Há algumas exceções para dependentes e pessoas com 65 anos ou mais.

2) O IRS verifica o status da imigração ou o compartilha com o ICE de acordo com os procedimentos atuais?

Resp.: Não devemos nos preocupar que o IRS esteja divulgando informações com o Departamento de Segurança Interna (ICE). A lei federal protege a confidencialidade

das informações fiscais. No entanto, as leis tributárias permitem que o IRS compartilhe determinadas informações sobre indivíduos com a o Social Security Administration (SSA). Mas as leis tributárias restringem a SSA de compartilhar essas informações com outras pessoas, incluindo ICE. Se as informações dos registros fiscais fossem compartilhadas com o ICE, isso criaria um enorme desânimo para as pessoas cumprirem as leis tributárias.

3) Como posso registrar impostos sem um número de segurança social? Existem riscos envolvidos?

Resp.: Você pode aplicar e obter um ITIN e usá-lo no lugar de um SSN (Social Security Number). O IRS está no negócio de arrecadação de impostos e não monitorar status imigratório. Para coletar impostos de imigrantes indocumentados, o IRS utiliza o ITIN, geralmente chamado de “Tax ID”. Para obter um ITIN, o solicitante deve registrar o Formulário W-7 junto com sua declaração de imposto. Existem exclusões limitadas e requisitos

rigorosos que devem ser atendidos. Você pode pedir a ajuda a um contador para auxiliá-lo nessa questão. É importante entender que um ITIN é apenas para fins de relatórios fiscais e não é um SSN. Infelizmente, um ITIN não possui os benefícios de um SSN e é muito importante que, quando um indivíduo solicite um SSN, aplique a transferência dos benefícios anteriores do ITIN para o novo SSN. Além disso, é importante salientar que não há riscos envolvidos relacionados à legislação tributária. No entanto, pessoas que buscam status de imigração, como os portadores do visto de estudante F-1 ou Investidores, devem consultar seu advogado ou consultor financeiro.

C.P. Hector Espinosa ADM, MAcc, CAA Contador Público NOSA-Accounting, LLC

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CAPA

DICAS PARA VOCÊ APRENDER INGLÊS EM 2020

P

ara nós, imigrantes que deixamos o nosso país de origem e nos aventuramos pelo mundo a fora em busca de uma vida melhor e melhores oportunidades, a palavra desânimo não parece fazer parte de nosso vocabulário. Chegamos em uma terra diferente e aos poucos nos habituamos aos costumes da nova cidade. Aprendemos a abastecer o carro sem frentistas, a usar os drive-throughs do banco, pagar contas, alugar apartamento, tirar a carteira de motorista… Quando percebemos, o novo país já não é tão estranho, e já se torna nossa casa.

Os imigrantes vivem uma constante vida de adaptação e superação de obstáculos. Rememore o quanto você já conquistou desde que chegou aos EUA. Se falar inglês fluentemente está em sua lista de conquistas alcançadas, parabéns! Mas, se você ainda não fala inglês, não se acomode com promessas de ano novo querendo melhorar a sua vida; aprender o inglês quando você reside na Terra do Tio Sam abrirá novas portas de oportunidades.

Você já parou para pensar o quanto sua vida seria mais fácil se neste ano você finalmente dominasse o idioma local? Então vamos fazer de 2020 o ano que finalmente aprendemos a nos comunicar melhor em inglês? Deixo aqui quatro dicas valiosas para que você tenha sucesso em aprender a falar melhor e mais fluente a língua norte-americana.

DEFINA SEU OBJETIVO

1

Faça as seguintes perguntas:

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• Por que preciso aprender inglês?

• Qual é o meu objetivo?

Pode parecer simples, mas é necessário responder a essas perguntas para que você entenda onde quer chegar. Estamos inseridos numa comunidade brasileira nos EUA, ou seja, a maioria de nós precisa do idioma no dia a dia, seja no trabalho, na escola de nossos filhos ou no banco.

Cada um de nós tem motivações diferentes que nos levam a dedicar-se a algo, mas muitas vezes não temos um objetivo claro.

Aprender uma nova língua tem seus desafios, mas essa jornada será muito mais prazerosa quando ela fizer sentido para você. Visualize-se em situações nas quais falar inglês removerá muitos empecilhos na sua vida. Imagine-se conversando com pessoas e tendo a capacidade de solucionar problemas, esclarecer mal-entendidos, ter mais oportunidades de trabalho e criar relacionamentos. Pense muito sobre isso e tenha sempre em mente o motivo pelo qual você precisa aprender o inglês.

2

COMECE DEVAGAR

A necessidade de falar a língua pode gerar ansiedade para aprender o mais rápido possível. Estabeleça metas realistas e dedique um determinado período para aprender o idioma. É possível aprender sozinho, porém isso requer muita dedicação e é um processo mais demorado. Estudar em uma escola é a melhor opção para aqueles que precisam do inglês “para ontem’’, que é o caso da maioria de nós que moramos nos EUA. Qualquer que seja o melhor cenário para sua situação, lembre-se: é preciso ter paciência consigo mesmo e com o processo de aprendizagem.

NÃO TENHA MEDO DE COMETER ERROS Quando aprendemos nossa língua materna pela primeira vez, não aprendemos lendo ou escrevendo. Inicialmente captamos palavras com as pessoas e situações ao nosso redor, como nossos pais, irmãos e irmãs, desenhos animados, entre outros. Com o passar do tempo, formamos nosso vocabulá-

rio, o qual, lentamente, transforma-se em frases, e essas frases tornam-se conversas. É um processo simples, mas não é da noite para o dia. Quando uma criança aprende a falar, ela está sempre buscando entender seus arredores e se comunicar.

Não tenha vergonha de dizer algo errado, pois, como já diria o ditado popular, “é errando que se aprende.” Não tenha medo de começar uma small talk com alguém, ou seja, conversas rápidas com o atendente no supermercado ou com o vizinho no elevador. Insira-se no ambiente, esteja sempre atento às conversas que acontecem ao seu redor e quando houver a chance de participar, arrisque-se! É normal ficar acanhado ao engatar em uma conversa, mas é necessário enfrentar a insegurança a fim de alcançar resultados.

Não limite seu aprendizado colocando obstáculos na língua. Pensamentos do tipo “esta língua é muito difícil’’, “não consigo aprender’’, “inglês não é pra mim’’, são barreiras que criamos em nosso subconsciente e que dificul-

4

3

tam o aprendizado. Acredite em seu potencial!

DEDIQUE-SE Não basta apenas ter vontade de estudar, é preciso empenhar-se! Muitos têm pouco tempo e recurso para investir e acabam deixando de lado a oportunidade de iniciar ou dar continuidade num curso de inglês. Então, estabeleça prioridades! Ninguém melhor do que você para determinar o quão importante é aprender a língua inglesa. E quando estiver pronto, comece seus estudos!

Seja em aulas particulares ou em grupo, sempre mantenha o foco, faça perguntas, participe! Fora da sala de aula, assista séries de TV, ouça músicas, escute rádio... treine o seu ouvido para o inglês e assim, pouco a pouco, você perceberá o quão familiarizado ficará com a língua.

E O MAIS IMPORTANTE: APÓS INICIAR OS ESTUDOS, NÃO DESISTA!

Dicas por Paola Macedo The English Island

Nós da The English Island estamos aqui para ajudá-lo a dominar o inglês. Nossos professores são americanos, nossos grupos são pequenos e temos preços acessíveis a todos.

Entre em contato conosco hoje mesmo para saber mais informações sobre nossos cursos. www.ciabrasilatlanta.com - Janeiro de 2020 - Cia Brasil Magazine - 33

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REFLEXÃO

2020: uma nova jornada

O

Ano Novo traz essa magia de renovação de energia e de esperança, ainda que saibamos que dias difíceis também virão.

O amanhã é desconhecido, e você pode encarar essa jornada com medo e insegurança mas também como uma grande aventura a ser desbravada. Um caminho a ser percorrido para dentro de si mesmo, E por onde começar?

Eu digo para você e para mim: ame! E eu não falo aqui de amor sentimento, mas o amor VERBO, AÇÃO! Olhe para dentro de si e arranque o que faz mal, alimente o seu corpo e a sua alma com o que faz bem, cuide da sua terra, cuide de si mesmo! Você é o seu bem mais precioso!

Como todo ano, em 2020 também , frio, sol, seca e excesso de chuvas! Em alguns momentos você pensará em desistir, mas como AMAR é decisão, decida não se abandonar!

Veja-se como uma terra onde você semeou um jardim. Quando a estação mudar, quando as pragas vierem, não desista dele! Pelo contrário, escolha trabalhar a terra, arrancar as pragas e adubar seu jardim!

Trabalhar o seu jardim significa investir para se aceitar, se valorizar, se admirar, se compreender e se tratar com mais carinho e afeto. É isso que nós da Art of Healing desejamos para você neste início de ano.

Que Deus esteja com você nessa jornada!

Por John Kunihiro Founder of Art Of Healing, Inc www.aohealing.com 36 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2020 - www.ciabrasilatlanta.com

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Ensaio Fotográfico

ANA CLAUDIA

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A fotógrafa Ana Nobre registrou a brasileira Ana Claudia Pinheiro Brooks em um divertido Photoshoot em Atlanta

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AROUND THE TOWN

Rotary Club Atlanta Brasil

Café da Manhã com Empresários

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O Rotary Club Atlanta Brasil realizou o seu 4º Café com Business com a Palestra “A importância de declarar imposto de renda nos Estados Unidos e as consequências para quem sonega”. Regis e Tiago Machado.

O evento foi realizado no escritório de Thomas Mitchel e Katcha Moschitta – Help Central. Buffet by Fátima Barbosa Event Planner.

Dia 11 de dezembro, em Marietta

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CIA FASHION

A TENDÊNCIA PARA 2020!

A

tendência para 2020 não parece mudar muito do que vem acontecendo de um tempo para cá.

A chave continua sendo apostar em maquiagens práticas e mais naturais, que valorizem a beleza e a pele de cada mulher com suas individualidades.

Além da manutenção do estilo “makeup no makeup”, a maquiagem divertida e menos regrada também é mais vista com frequência.

PELE: LEVE, NATURAL E BASTANTE ILUMINADA COM BLUSH CREMOSO A aposta da vez continua sendo uma pele muito natural, a mais viçosa e iluminada possível com acabamento de blush cremoso. Nesse sentido, os hidratantes, óleos e séruns, bem como os blushes em formato glossy, continuam sendo ótimos aliados, tanto no cuidado diário, quanto na hora de preparar a cútis para a maquiagem.

Aposte em produtos leves, cremosos e hidratantes, sempre. Filtros solares com e BB Cream são ótimas opções para a rotina. Já para as produções mais glam, os iluminadores cremosos são as melho-

42 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2020 - www.ciabrasilatlanta.com

res opções, já que possuem efeito mais natural que os em pó.

Para as peles oleosas, o pó para terminar a produção é sempre bem-vindo. Mas, ainda assim, opte pelos mais suaves.

OLHOS: SOMBRAS GLOSSY OU COLORIDAS E VIBRANTES Para quem curte, está na hora de esquecer o acabamento matte e usar o gloss (sim, isso mesmo, o dos lábios) nos olhos. O produto, que veio fazendo sucesso em 2019, mantém-se como uma ótima opção para produções mais hidratadas e naturais e promete bombar em 2020.

Abuse nas maneiras de usar, aplicando sempre com os dedos. Sozinho ou por cima de sombras coloridas, esteja apenas atenta a necessidade de retoques ao longo do dia e a possibilidade de que escorra, principalmente se estiver mais quente.

Além disso, já existem opções de sombras no formato glossy. Procure pelas marcas que apostaram na tendência para lançar suas próprias lindas fórmulas.

Outra tendência para os olhos são as sombras coloridas, que deixam de ser vistas como informais e ganham várias adaptações nesta temporada, mesmo para produções mais glamorosas e chiques.

Laranja, rosa, verde, amarela... todas as cores são opções válidas, se aplicadas com bom gosto e podem ser feitas com sombras tradicionais ou mesmo batons.

Para quem não quiser ousar aplicando a cor em toda a pálpebra, pode usar os lápis coloridos ou transformar a sombra em pó em delineador. Basta aplicá-la com um pincel fino misturando a um pouco de água. O resultado do visual é moderno e atualizado! Abuse!

SOBRANCELHA NATURAL Realmente parece que as sobrancelhas mais finas, super bem feitas e marcadas, que por anos dominaram a cena da beleza, não fazem mais sucesso.

A tendência que vem sendo reafirmada e se mantém em 2020 é de sobrancelhas, por sua vez, grossas e mais bagunçadas. A ideia é deixá-las mais wild, quase como se não tivessem

sido feitas. Mas a chave está em fazê-las sim, deixando-as o mais naturais e “verdadeiras” possível.

Para obter o efeito, use maquiagem apenas nas falhas mais visíveis.

Tati Scarpini Maquiadora profissional Instagram: @tatiscarpini Snapchat: tscarpini Facebook: Tati’s Makeup

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FINANÇAS & PLANEJAMENTO

Retrospectiva

V

Financeira de 2019

ocê já parou para fazer a sua retrospectiva financeira de 2019? O ano terminou, e com ele completamos mais um ciclo em nossas vidas. Do ponto de vista financeiro precisamos rever o que as nossas escolhas impactaram na nossa vida no ano passado e fazermos escolhas melhores neste. Há pessoas que conseguiram poupar e outras que terminaram o ano no vermelho.

Para começar, faça um levantamento das despesas que teve no ano passado.

Tenha em mente quanto foram as despesas fixas e variáveis, e quanto gastou com aquilo que não tinha necessidade de fato para consumir. Talvez os gastos supérfluos sejam maiores que as despesas fixas e variáveis, que são necessárias.

Se você não fez um planejamento para a gestão financeira da sua família

em 2019, ou planejou e perdeu o foco no caminho, ou ainda teve imprevistos, e tudo isso lhe impediu de terminar 2019 com metas realizadas ou ficou endividado, é hora de repensar e adotar uma nova estratégia sobre suas finanças.

Você precisa saber quanto custa para a sua família viver. Saber como poupar e fazer render o seu dinheiro, de forma segura.

Tenha sempre uma reserva de segurança, fazendo um planejamento financeiro, tendo em mente o que realmente você quer e quais são as suas necessidades. Saiba com quanto e em quanto tempo você pode alcançar os seus objetivos. Todas as pessoas que se planejam financeiramente e seguem suas metas nesse plano, vivem mais felizes, com a tranquilidade de saber que o futuro de sua família está garantido e protegido.

Proteger a sua família e os seus bens de quaisquer imprevistos da vida é uma obrigação nossa. Além de segurança financeira, deixamos o nosso exemplo para os nossos filhos de como tomarem providências para o futuro daqueles que amamos.

Por isso, inicie 2020 planejando o seu futuro financeiro! É possível sim ter as suas metas a médio ou a longo prazo realizadas.

Toda meta realizada gera uma felicidade e assim nos motivamos a fazer e realizar outras metas.

Consulte um profissional em educação financeira para lhe ajudar a tomar decisões que irão potencializar os seus ganhos durante 2020 e assim tornar os seus sonhos mais reais de acordo com as suas expectativas, através de estratégias financeiras, poupando tempo e dinheiro, conseguindo alcançar mais rápido os seus objetivos, evitando que você cometa certos erros que você talvez nem saiba que está cometendo. Um bom planejamento financeiro é personalizado, feito especialmente para o seu perfil de consumo e suas metas. Os benefícios são muitos e sua vida pode mudar completamente. Não deixe as crenças e tabus limitarem o seu potencial de desfrutar tudo o que a vida pode lhe oferecer em 2020.

Feliz Ano Novo!

Nara de Franca Consultora Financeira 44 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2020 - www.ciabrasilatlanta.com

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PENSAMENTOS Muito mais que um adolescente, Muito mais que uma bicicleta, O asfalto está bem quente, Belisco no freio derrapa e breca, Pedalando nas avenidas, Ruas, ruelas, becos, valetas, Duas rodas sobre a vida, Estou passeando de Monareta, Desço a rua ou vou subindo, Sem destino e nem hora certa, Vivo o tempo, vou sorrindo, Minha bicicleta predileta, Tração, coroa, pião, corrente, A liberdade é pedalar, Vejo o mundo na minha frente, Versos, rimas, a poetizar, Séries e cores variadas, Definem no decalque o ano, Era o lazer da garotada, Que nostalgia, recordando!

“Monareta” A inesquecível modelo de uma bicicleta nos anos 70, record de vendas, este nome foi inspirado num famoso ciclomotor.

“M o n a r e t a” Para um visual bem bacana, Num estilo diferenciada, Retiro os seus para-lamas, Leve e solta, sofisticada, Na garupa tem refletor, No selim debaixo a mola, Vejo pelo o retrovisor, A minha turma da escola, Vai na buzina ou no grito, Correndo a toda velocidade, Que cara maluco, esquisito!

Lá se vai minha mocidade...

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Sobre o Poeta Mário Borges Nasceu em 24 de dezembro de 1967 em Belo Horizonte (MG), Brasil. Seu pai e tios são poetas, e sua mãe é uma das primeiras locutoras de rádio no Brasil. Apresentações: Paz & Poesia, sarau na Assembleia Legislativa, universidades e centro culturais em Belo Horizonte (MG). Suas publicações: jornal BrazilNow, em Bridgeport, EUA; jornal Brazilian Times, em New York, EUA. Participação no programa de tv George Roberts Talks, Veja TV, EUA; Revista Ponto de Encontro, São Paulo (SP), Brasil; Caderno Literário Pragmatha, Porto Alegre (RS), Brasil; Revista Mundo da Fama, São Paulo (SP), Brasil; Curso de Oficina de Cinema, curta metragem.

Página Facebook: Mário Borges Borges.

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PERGUNTE AO DOUTOR

CIRURGIA “REFORMA DA MAMÃE”

O

médico cirurgião plástico Dr. Kamran Abolmaali, fundador da Clínica North Atlanta Plastic Surgery Group LLC, altamente qualificado, com mais de doze anos de treinamento nos principais programas de cirurgia plástica de Nova York e Londres, tem se destacado na Geórgia com a sua vasta experiência em cirurgia plástica. Visando ajudar suas pacientes que buscam melhorar sua aparência, principalmente após darem à luz, criou um pacote de procedimento que ele chamou de “the mommy makeover” (a reforma

da mamãe), que é uma combinação de abdominoplastia ou lipoaspiração, junto a uma elevação ou aumento dos seios, muito procurado em mulheres latinas.

O QUE É A CIRURGIA DO “MOMMY MAKEOVER”?

A maternidade é cheia de sacrifícios acompanhados por todas as alegrias. Um desses sacrifícios são as mudanças no corpo da mãe após o nascimento de um filho, que incluem todas as partes do corpo, mas de forma diferente para cada uma.

As mudanças comuns no corpo de

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uma mulher após o parto e a amamentação são: • Alterações nos seios, com aparência mais pendente e perda de projeção ou plenitude superior; • Excesso de pele na parte inferior do abdômen, que persiste após alguns meses; • Separação dos músculos abdominais, que podem se apresentar como hérnia ou perda de força do núcleo; • Áreas resistentes à deposição de gordura no abdômen, cintura, sutiã ou costas; • Alterações vaginais.

QUE TIPOS DE CIRURGIA PODEM SER COMBINADOS NA “MOMMY MAKEOVER”?

O objetivo da cirurgia de “reforma da mamãe” é reverter os efeitos do parto no corpo de uma mulher. Os constituintes dessa cirurgia são muito pessoais e personalizados para atingir seus objetivos individuais. As operações comuns incluídas nas reformas da mamãe são: • Abdominoplastia ou abdominoplastia; • Elevação do peito/mama; • Aumento do peito com ou sem elevador; • Lipoaspiração; • Rejuvenescimento vaginal e labiaplasty;

• Elevação do bumbum (brazilian butt lift).

QUAIS AS VANTAGENS DE SE FAZER UMA CIRURGIA DE “MOMMY MAKEOVER”?

A cirurgia de “reforma da mamãe” é apenas uma combinação de vários procedimentos cosméticos que os cirurgiões plásticos fazem com frequência. A única diferença é o fato de combinarmos dois ou três procedimentos em uma única configuração para reduzir o número de vezes que você se submeteria à anestesia.

A saúde da mãe precisa ser prioridade em qualquer procedimento cirúrgico. Na North Atlanta Plastic Surgery

Group, sempre que um procedimento longo é antecipado, tomamos todas as precauções para reduzir os riscos de sedação e sangramento. O Dr. Abolmaali pode prescrever um tipo de afinador de sangue antes da cirurgia. É imperativo que o cirurgião seja eficiente em todas as etapas da cirurgia.

QUAL É A DURAÇÃO DO PROCEDIMENTO? Muitos fatores contribuem para a duração da cirurgia, como o número de procedimentos e suas complexidades. Outros fatores incluem o peso da paciente e a eficácia da equipe operacional.

www.ciabrasilatlanta.com - Janeiro de 2020 - Cia Brasil Magazine - 49

Como cirurgião plástico, o Dr. Abolmaali sempre coloca a segurança da paciente em primeiro lugar, preferindo limitar a duração da cirurgia a menos de seis horas. Se durante a consulta achar que a duração da cirurgia pode afetar a segurança da mãe, ele discute isso com a paciente e elabora um plano alternativo mais seguro.

“Ouvir atentamente seus pacientes e valorizar sua contribuição no planejamento cirúrgico é o que os pacientes do Dr. Kamran amam nele.

Suas habilidades técnicas, carinho e atenção aos detalhes é o que o diferencia de outros profissionais da área.”

Dr. Kamran Abolmaali Plastic & Reconstructive Surgeon Fundador da North Atlanta Plastic Surgery Group LLC. Board certified in General Surgery Trained in esteemed programs nationally and internationally.

WWW.NAPSG.COM

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SUPERBACANA

SEJA BEM-VINDO, 2020!

F

inalizamos um ano, cheios de esperança e resoluções de ano novo! Que 2020 seja leve e cheio de sonhos e vitórias!

E em 20 de janeiro é o MLK Day ou Martin Luther King Jr Day, um feriado americano federal celebrado anualmente na terceira segundafeira do primeiro mês do ano, comemorando o aniversário desse líder dos direitos civis americanos, bem como as suas realizações, sua vida e seu legado. Em alguns estados, este feriado é conhecido também como Dia dos Direitos Civis ou Dia dos Direitos Humanos.

Então, celebremos os nossos direitos!

JANEIRO Dia 18 - A cantora Grace Potter se apresenta no The Tabernacle às 8 pm. Tickets à venda no site soundchroniclecom.

Dia 18 - O comediante Ron White se apresenta no Fox Theatre às 8 pm. Os tickets a partir de US$75 podem ser adquiridos no site soundchroniclecom.

Dia 18 - Atlanta Winter Wine Festival - Acontecerá a partir das 12 pm no City Winery com mais de 50 tipos de vinho, mimosas, cervejas e música ao vivo. Os tickets custam US$45 e incluem entrada, entretenimento, souvenirs e degustação.

Mais detalhes em atlantawinefestivals.com.

Dia 18 - O State Farm Arena apresenta Hawks vs Pistons às 7:30 pm. Detalhes e tickets em www.statefarmarena.com.

52 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2020 - www.ciabrasilatlanta.com

Dia 19 - Harlem Globetrotters traz a sua turnê ao State Farm Arena às 7 pm.

Tickets a partir de US$10 podem ser adquiridos no site soundchroniclecom.

Dia 20 - O Piedmont Park será local da celebração ao Martin Luther King no MLK Day 5K Drum Run. A corrida está marcada para ter início às 8 am. Mais informações podem ser encontradas no site mlkday5k.com

Dia 20 - O Hawks enfrenta o Raptors no State Farm Arena às 2:30 pm. Detalhes e tickets em statefarmarena.com.

Dia 22 - É dia de torcer pelo Hawks contra Clippers no State Farm Arena às 7:30 pm.

Detalhes e tickets em statefarmarena.com.

Dia 25 - Honda Battle of the Bands no Mercedes-Benz Stadium. As melhores bandas do país competirão em uma tarde de muitas performances a partir das 3 pm. Confira site do evento para mais informações: hondabattleofthebands.com.

Dia 29 - Chance The Rapper traz o seu show para o State Farm Arena. O show The Big Tour terá início às 7 pm e tickets estão disponíveis para compra no site statefarmarena.com.

Dias 11 a 16 - Fox Theatre abres suas portas para o premiado show da Broadway Hello Dolly! As apresentações e horários são variados. Consulte o site para mais informações: foxtheatre.org

Dia 30 - O Hawks joga contra os 76ers às 7:30 pm. Tickets no site statefarmarena.com.

Dia 25 - State Farm Arena recebe Oprah Winfrey. A partir das 9 am, Oprah apresentará 2020 Vision: Your life in focus, em que ela compartilhará seus altos e baixos na sua jornada pelo bem-estar. Tickets à venda no site statefarmarena.com.

Dias 25 e 26 - Great American Motorcycle Show a partir das 10 am, no Cobb Galleria Centre. Tudo de mais moderno em matéria de acessórios e motocicletas.! Diversão para crianças e adultos. Tickets a partir de US$12 à venda no site natcshows.com.

Dia 26 - State Farm Arena apresenta Hawks vs Wizards às 6 pm. Detalhes e tickets em statefarmarena.com.

Dia 28 - O State Farm Arena abre suas portas para Tool in Concert às 7:30 pm. Tickets à venda no site statefarmarena.com.

FEVEREIRO Dia 1 - Atlanta Winter Beerfest - Vale a pena checar as mais de 150 variedades de cerveja disponíveis no Atlantic Station, além de mais de 25 tipos de vinhos e cidras.

Com música ao vivo e DJ, o evento só permitirá entrada a maiores de 21 anos. Mais detalhes em atlantawinterbeerfest.com.

Dia 14 - O cantor country Alan Jackson se apresenta no State Farm Arena. O show terá início às 7 pm e os tickets estão disponíveis para compra no site: statefarmarena.com.

Dia 1 - O State Farm Arena apresenta Hawks vs Celtics às 7:30 pm. Detalhes e tickets em statefarmarena.com.

Dias 7 a 11 - A famosa banda Eagles se apresentará no State Farm Arena com sua turnê Hotel California 2020 Tour.

Para tickets e horários das apresentações, confira o site statefarmarena.com.

Dia 9 - Hawks vs Knicks no State Farm Arena - às 6 pm. Detalhes e tickets em statefarmarena.com.

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BELEZA

2020 COM PELE NOVA

N

o novo ano que se inicia, você provavelmente fica refletindo sobre o ano que passou, quantas promessas de ano novo você fez: emagrecer, ganhar mais dinheiro, comprar uma casa... Janeiro é o mês para começarmos a definir nossas metas para tudo aquilo que desejamos conquistar durante todo o ano e começar a planejar.

Entre suas metas, de ser mais ativo, viajar mais ou manter melhor contato com seus amigos, não se esqueça de incluir suas expectativas de como você vai alcançar uma pele mais jovem e saudável em 2020.

Independente da sua idade, comece planejando uma nova rotina de cuidados com a sua pele, deixando velhos hábitos e adotando novos:

• BEBA MAIS ÁGUA: manter seu corpo hidratado é uma das ferramentas mais eficientes para ter uma pele saudável.

• CORTE OS MAUS HÁBITOS: Comer muita gordura, abusar do álcool e fumar são três dos grandes vilões da pele bonita. É muito importante usar um bom protetor solar, manter uma alimentação saudável, abolir o uso de tabaco e não consumir bebidas alcoólicas em excesso. Essas substâncias tóxicas se acumulam e trazem consequências ao corpo todo, inclusive à pele.

• DURMA MELHOR: Recentemente, estudiosos confirmaram o que os ditados populares já diziam: que o sono ajuda a retardar os efeitos da idade na pele. Assim como todas as outras partes do corpo, as células da pele 54 - Cia Brasil Magazine - Janeiro de 2020 - www.ciabrasilatlanta.com

se recuperam durante o sono e trabalham enquanto estamos acordados, o que faz a pele se purificar. Esse processo de purificação tem picos de trabalho durante a noite, por isso a grande importância do repouso para a pele.

• MANTENHA REGULARIDADE COM TRATAMENTOS DE PELE: Além de usar produtos de qualida-

de e que sejam adequados para o seu tipo de pele em sua rotina diária de cuidado com a pele e usar sempre um protetor solar, é muito importante fazer uma visita à um profissional licenciado de skin care. A análise da pele é o primeiro passo para construir o plano certo e personalizado para a sua pele da forma correta. Este é um investimento que você não irá se arrepender.

• APOSTE NOS PRODUTOS DE QUALIDADE:

Um bom produto antienvelhecimento merece ser usado desde cedo. Os retinóides tópicos - que contêm vitamina A - são uma boa opção, pois aumentam a velocidade da renovação celular e a produção de colágeno, e previnem e tratam os sinais do envelhecimento. Busque a ajuda de um profissional para saber quais os produtos são mais adequados para a sua pele.

Beatriz Kelly Skincare Specialist

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AROUND THE TOWN Ensaio Fotográfico

Família Seraphim

Quer publicar seu evento em nossa Coluna Social? magazine@ciabrasilatlanta.com WWW.CIABRASILATLANTA.COM

Veja mais fotos em nossas Mídias Sociais:

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MAGAZINE

O casal Manuela & Raphael Seraphim celebraram a chegada do bebê Miguel Seraphim com um ensaio fotográfico, registrando o momento de alegria dos novos pais.

Fotos por: Ana Nobre Photography Contato: 770 882 7454

Visite nosso facebook: Ana Angelica Nobre

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BUSINESS

A

BACC-SE

Câmara de Comércio Brasil-Estados Unidos da região Sudeste dos Estados Unidos (BACC-SE) reuniu 60 pessoas no dia 11 de dezembro, de 2019, na churrascaria Fogo de Chão em Buckhead. O jantar de celebração foi para a retrospectiva e encerramento de mais um ano cheio de atividades. Lúcia Jennings, presidente da BACC-SE, ofereceu as boas vindas aos seus associados e amigos da BACC-SE e reviu os planos que foram traçados, a trajetória, e as metas que foram alcançadas. Ela também falou dos planos para 2020 e terminou incentivando os presentes a estarem mais envolvidos com a Câmara de Comércio e fazerem parte desta organização que em 2020 estará completando 25 anos. A Câmara de Comércio do Brazil em Atlanta está planejando um grande evento de gala para celebrar seus 25 anos.

O Cônsul-Geral do Brazil, Embaixador Carlos Henrique de Abreu, deu o seu depoimento sobre a importância do trabalho que a Câmara de Comercio faz para fomentar o relacionamento comercial entre o Brasil e o sudeste dos Estados Unidos através de eventos de qualidade e informativos.

Os membros do Conselho, Sr. Ney Corsino e Rodrigo Dantas e Silva brindaram na ocasião e expressaram suas satisfações e lembraram aos presentes dos benefícios de fazerem parte da Câmara de Comércio de Atlanta.

A Professora Maria Luiza Pinho, membro do conselho, também brindou o evento e falou um pouco sobre o “Guia do Empreendedorismo” que está pronto e será lançado em 2020 com vários eventos ao redor do tema.

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MEMBROS DO CONSELHO QUE PARTICIPARAM DO EVENTO: • Danila Palmieri – Connect Solutions • Sr. e Sra. Ney Corsino – Barco • Nelson Mikovenyi – Delta Air Lines, Inc. • Sr. e Sra. Julio Rivera – Delta Airlines, Inc. • Dr. Gabriele Miotto e Dr. Monte Eaves – Emory Healthcare • Sr. e Sra. Rodrigo Dantas e Silva – Ernst & Young • Paulo Wenceslau – PW Intelligence • Harold Milk – Beon Group • Cesar Vence – City of Atlanta • Fernanda Kirchner – Georgia Department of Economic Development • Maria Luiza Pinho - Geórgia State University • Mila de Olano e Nicolas de Olano - InvestAmerica Também participaram do jantar a Sra. Embaixatriz Morgana de Abreu, o Cônsul-Adjunto Luciano de Souza, ex-membros do Conselho, Lucienne Zaka, Sr. e Sra. Steven Baldwin, assim como Márcio Amazonas, Olga Wason, Troy Patten, Lauren Wiley, Oliver Kennon, Hector Romero, Daniel Lago, Ricardo, Solange, e Victoria Lachac, Hans Fossez, Carolina Pinheiro, Estêvão e Melissa Ponce, Nubia Stewart, Claudia Viana, Eduardo Magalhães, Howard Hamilton, e Andrea Harris.

Lucia Jennings Presidente & Founder BACC-SE

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ESPAÇO MULHER

COMECE O ANO FAZENDO ACONTECER!

T

odos nós gostamos de pensar ou criar planos, metas e objetivos para um novo ano. É quando pensamos que tudo se renova e há a chance de se criar algo novo na vida: emagrecer, mudar de trabalho, guardar dinheiro para trocar de carro, comprar casa, ganhar mais dinheiro… Seja qual for a sua meta que prometeu realizar, se você não tiver um plano de ação e saber qual o caminho seguir, como chegar à meta, infelizmente você irá passar mais um ano sem realizar o que queria. Sendo assim, deixo aqui algumas dicas de como realizar sua meta ainda neste ano. Mas antes, é necessário saber a diferença entre meta e objetivo.

Meta é a definição em termos quantitativos, com um prazo determinado. Por exemplo, o objetivo de uma determinada pessoa é enriquecer. A meta, por sua vez, terá de vir acompanhada de dois dados: a quantidade de dinheiro que ela pretende acumular e em quanto tempo. Ou seja, meta é o caminho que você percorre para atingir o seu objetivo. É comum as pessoas fazerem metas no início do ano para emagrecer, entrar em estilo de vida saudável, mas qual o caminho que você vai percorrer para chegar até esse seu objetivo? É isso que você precisa ter bem planejado para que consiga se realizar.

MAS COMO SE ORGANIZAR PARA TER METAS E OBJETIVOS?

1. Estabelecer prioridades - Não adianta colocar no papel uma lista com 50 metas para realizar no ano. Primeiro estabeleça suas prioridades. Comece pelo o que mais o incomoda, o que o deixa infeliz. Se você não consegue estabelecer uma lista de prioridades sozinho, busque ajude profissional. O ideal é traçar de três a quatro metas para 2020.

Uma vez estabelecidas as suas metas, distribua sua lista em períodos, por exemplo, de dois meses, três meses, quatro meses. Se você quer emagrecer cinco quilos, estabeleça uma data para concluir a sua meta; se quer trocar de emprego, defina em quanto tempo realizará essa meta e assim vá até o final de sua lista de prioridades. Você precisa ter claro o tempo para chegar nos seus objetivos.

2. Saber qual estratégia vai usar é super importante (how) - Este é outro erro bastante comum: não pensar em como vamos chegar onde desejamos. É fácil dizer que vamos emagrecer, mas como você vai emagrecer? Vai contratar uma health coach, um personal trainer ou vai malhar sozinho com vídeos no Youtube? Essa estratégia precisa ser clara e bem estabelecida.

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As estratégias são importantes para qualquer plano. Como vai guardar mais dinheiro? Como vai aumentar sua renda? Essa é a diferença de pessoas de sucesso, que atingem suas metas, e as que param no meio do caminho.

3. Faça um acompanhamento do seu progresso - Acompanhar a evolução das suas metas é fundamental para o seu sucesso. Determine na sua agenda um dia para mensurar seu progresso. Por exemplo, no caso de emagrecer, você colocou que quer perder 2 quilos por semana; cheque o seu peso uma vez na semana para verificar se está tendo progresso ou não. E, se precisar, não tenha medo de mudar sua estratégia.

Pronto para ter mais sucesso em 2020? Então determine suas metas já!

Não espere tudo estar perfeito para começar; apenas comece, dê o primeiro passo; aja! E não tenha medo de procurar ajuda profissional se precisar!

Feliz Ano Novo!

Fabiana Sampaio

Health & Life Master Coach Certified www.fabianasampaiocoach.com

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UTILIDADE PÚBLICA

PROTEJA-SE CONTRA A GRIPE EM 2020

O

Centro de Controle de Doenças (CDC) em Atlanta alerta sobre a cepa “B” na temporada de gripe em 2019/2020, que já se iniciou com uma reviravolta. Geralmente, a temporada da gripe começa por volta de outubro e dura até março ou abril, com a cepa “A” do vírus da gripe dominando nos primeiros meses e a cepa “B” aparecendo perto do fim.

Nesta temporada, a cepa “B” fez uma aparição surpresa mais cedo.

De acordo com o CDC, a cepa “B” é menos complicada do que a cepa “A” e não muda nem sofre mutação. É dividido em duas famílias - “Yamagata” e “Victoria” – sendo a maioria dos casos americanos o “Victoria”. A gripe tipo “B” afeta apenas seres humanos e não causa pandemias, embora seja vista como mais perigosa para crianças pequenas.

O tipo “A” tem muitas variações, sofre mutações o tempo todo e é responsável pelas pandemias de gripe, e pode infectar animais. Geralmente é transmitida de humano para humano através de germes transportados pelo

ar, mas os animais podem transmitir a doença para os seres humanos por meio de aves selvagens, que geralmente são hospedeiras desse vírus.

Se você está gripado, provavelmente não será capaz de dizer qual o tipo de cepa causou isso. Os sintomas podem ser um pouco mais leves para a cepa “B”, mas, no geral, não diferem muito: tosse, dor de garganta, coriza ou nariz entupido, dores no corpo, dor de cabeça, calafrios, fadiga e, às vezes, febre. As recomendações são as mesmas, e o CDC diz que todos com mais de seis meses de idade devem receber a vacina contra gripe, que o protegerá do tipo “A” e do tipo “B”. Medicamentos, como o Tamiflu, funcionam contra as duas cepas, afirma o CDC, acrescentando que toda temporada de gripe é um pouco diferente. Na última temporada, os Estados Unidos tiveram surtos consecutivos de atividade da cepa “A”, com pouca atividade da “B”.

As famílias com filhos pequenos devem se preocupar porque a cepa “B” está se mostrando mais perigosa para as crianças.

Nunca é tarde para vacinar as crianças e toda a família! Se seu filho não foi vacinado este ano, faça-o em breve, pois a vacina leva cerca de duas semanas para entrar em ação e protege contra as cepas “A” e “B”. Se você ou sua família tiver contato com pessoas com a gripe, e seu filho(a) sofrer de uma doença respiratória, não hesite em ligar para o seu médico, pois ele pode tratar o problema antes que se transforme em influenza.

Outros grupos vulneráveis à cepa “B” da gripe são pessoas com mais de 65 anos; pessoas com outras doenças, como doenças cardíacas ou diabetes; e mulheres grávidas.

Lembre-se que nos piores casos a gripe pode colocar sua vida em risco.

Conhecer esses fatos sobre a gripe e a vacina contra ela pode ajudar a salvar a sua vida ou a de alguém que você ama. Centenas de milhões de americanos receberam com segurança a vacina contra a gripe ao longo dos últimos 50 anos.

Fonte: CDC

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