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David Coleman (大衛·科爾曼) 精神健康及防止自殺事務 總理助理部長 Banks 選區眾議員
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Fiona Martin (菲奧娜·馬丁) Reid 選區眾議員
Paul Fletcher (保羅·弗萊切爾) 通訊、城市基礎設施、城市事務及藝術部長 Bradfield 選區眾議員
Trent Zimmerman (特倫托·齊默爾曼) North Sydney 選區眾議員
Julian Leeser (朱利安·萊瑟) Berowra 選區眾議員
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Mayor Lisa Lake
Deputy Mayor Kun Huang
虎年大吉 祝您在新的一年里，身体健康，欣欣向荣 坎伯兰市议会祝大家：农历新年快乐 农历新年是我们社区中非常重要的节日，既是阖家团圆 的时刻，也象征着崭新的开始。 农历新年期间，坎伯兰社区街道喜气洋洋、亲戚、朋友 齐聚一堂，共贺壬寅虎年。 我们祝大家在新的一年里：富足、幸福、健康 市长 Lisa Lake 副市长Kun Huang(黄堃)
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新州高院成功案例回顧： •合同糾紛案例：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達 51 天 的新州最高法院聽證會， 我們為澳洲公司贏得了 500 萬澳元的賠償 ； •違約索賠：夫妻 20 年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各 佔一半房產並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子的名字，丈夫 20 年後否認兩人 之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過我們長期的調查 及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據 。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額； •遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政 雜費一直由哥哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺 囑讓母親在醫院簽署。除了弟弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟 弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上說服法官宣判遺囑中的關於房產部 分無效， 並幫助哥哥要回了屬於他的物業。
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Australian Finance News
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澳洲財經
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Sydney Merit Times
The Merit Times Australia
佛教徒的生涯規畫，以自利利他為根本， 不求速成，不急功好利，以知苦惱、知慚 愧為內學，莊嚴成熟美好的佛國淨土。
南天寺 Nan Tien Temple (IBAA)
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星雲大師╱Venerable Master Hsing Yun
佛光山春節燈會 處世無畏迎虎年
過度之病 文／星雲大師 生活之中，人常常一不小心就過度了 。比方過度飲食，無法自制，以致身心 負荷過多，不能清晰思考。過度疲勞， 經常打瞌睡，使得工作效率不彰；或者 過度睡眠，也會精神不振，徒然浪費生 命。甚至金錢太多，不知如何運用，或 揮霍太多，都會出問題。過度之病有那 些？以下四點： 第一、過儉者吝嗇：人要節儉，節儉 才能致富。但是太過節儉，就變成刻薄 、變成吝嗇。人一刻薄，就會沒有人緣 ，沒有人歡喜你，別人也不肯給你幫忙 ；人一吝嗇，行事就會不大方，眼光格 局也不大，乃至被譏諷為小家子氣。所 以，古人說「儉約氣固，吝嗇氣縮」， 不是沒有道理的。 第二、過讓者畏縮：中國人講禮讓， 在人際之間往來很重要，但是不能過分 謙讓。人過分的謙讓，就會變成是一種 畏縮，凡是一切事情，統統都給別人去 做、別人去辛苦、別人去擔當，那你是 來做什麼的呢？甚至有的人讓到最後， 甘心屈服於權勢，不求自主，只有一生 卑微。所以說，太過禮讓，變成畏首畏 尾，太過畏縮，只有一事無成。 第三、過謙者卑賤：做人要謙虛、要 禮敬，對人要有禮貌、要尊敬，這都是 立身處世的準則。但是，有的人太過曲 躬諂媚，以為那就是謙虛，這種態度， 反而給人感到矯情造作，只有給人看不 起。謙虛是美德，但是謙虛要有尊嚴、 要有自尊，這樣的謙虛，才是適當的、 莊嚴的、尊重的、平等的。 第四、過速者馬虎：有的人做事速度 很快，無論做什麼都講究時效、效率。 效率的確是要爭取的，但是太過快速之 後，變成馬馬虎虎，結果只有品質不好 ，重新再來，有云：「欲速則不達」， 就是由於過度馬虎所致。尤有甚者，要 求快速，變成草率，敷衍了事，任意隨 性，這都是非常不負責任的行為，這樣 的人生怎能成功？ 所謂：「不吃過頭的飯，不講過頭的 話，不走過頭的路，不做過頭的事。」 過度，會失去現前因緣，適度，才能照 顧眼前當下。因此，無論做人處事、生 活起居，都不能過度。以上這四點「過 度之病」，可以讓我們省思。 第一、過儉者吝嗇； 第二、過讓者畏縮； 第三、過謙者卑賤； 第四、過速者馬虎。
【人間社記者李生鳳高雄報導】「佛光 山2022年春節平安燈法會」將於2月1日至 3月2日（農曆正月初一至三十）展開，以 佛光山開山星雲大師題寫的新春賀辭「處 世無畏 和平共存」為主軸，大師說：「 在2022年，信仰就是力量，讓我們不再怖 畏，與眾生和平共存，才是幸福快樂之道 。」燈會以4大主題「處世無畏迎虎年、 賞燈走春富禪趣、和平共存福慧增、文創 美食好事集」呈現，涵蓋賞燈、祈福、表 演、美食，以及欣賞「吉星高照」無人機 高空燈光獻禮、「光照大千」等系列精采 活動。
⬅⬆⬇佛光山花燈區各處可看到造型可愛 的老虎，呼應今年生肖虎年；主燈〈鹿野 苑〉造型主體五色鹿，源自佛本生故事。 圖／人間社記者趙啟超
主燈鹿角扎根土地 象徵人間佛教 佛光山1月12日舉辦「春節平安燈法會 新聞」發布會，佛光山常務副住持慧傳法 師說明，為彰顯「處世無畏 和平共存」 祝福的意義，今年主燈〈鹿野苑〉造型主 體「五色鹿」，源自佛本生故事，過去古 印度一位梵摩達王，想將山林鹿群一網打 盡，鹿王向國王請求不要消滅鹿群，並每 天貢獻一隻鹿給國王食用。 一日，輪到一隻懷孕的母鹿要被進貢， 鹿王不忍心母鹿赴死，決定犧牲自己；國 王大受感動，下令不得捕殺鹿群並保護這 片山林，此為「鹿野苑」之名由來，並為 佛陀初轉法輪處。 鹿王故事展現佛教的慈悲與智慧，並以 此化解危機，與「處世無畏 和平共存」 的精神相符合。慧傳法師表示，位於佛光 山曼陀羅園的主燈，可以看到鹿王的鹿角 往後延伸到土地扎根，並開出燦爛的花朵 ，象徵「人間佛教」的扎根與開花結果， 一旁的小鹿代表佛法的傳承、法輪常轉。 法寶廣場主題燈〈千處祈求千處應〉， 取材《觀世音菩薩普門品》中的「救七難 」，有感現今世間天災人禍不斷，尤其在
疫情籠罩之下，希望藉著觀世音菩薩慈悲的 力量，疫情早日遠離，眾生脫離苦海。
慶佛館10周年 票選10大鎮館之寶 佛光大道上的〈阿育王柱〉、〈十牛圖〉 、〈施無畏〉、〈福虎生威〉等多處花燈區 ，部分還有互動裝置、打卡區，增加不少賞 燈樂趣。另外，大年初一至初五晚上，佛光 山大雄寶殿「吉星高照──無人機高空燈光 獻禮」，將在初一及初三提供直播，讓無法 到場的民眾也能觀賞。「三好嘉年華會花車 遊行」從佛光山出發，行經佛光大道到佛陀 紀念館，一路上各式造型花車和表演隊伍， 為春節增添活潑色彩。
親子聊天室
佛光山佛陀紀念館館長如常法師說明佛館 春節活動3大亮點：「光照大千祈福活動」 ，結合音樂與光雕，希望這場視覺饗宴可以 帶來身心安泰；「票選佛館10大鎮館之寶」 ，慶祝佛館建館10周年，於新春期間從佛館 眾多珍貴典藏品，包括金襴袈裟、佛頂尊勝 陀羅尼經經幢、佛光大佛、佛陀真身舍利等 ，選出大眾心目中的10大鎮館之寶，每逢第 50位投票者可獲取《佛教地宮還原》畫冊一 本。 「藝文展演」涵蓋「佛教海線絲綢之路 ──新媒體藝術特展」、「藝湛登峰．人 間國寶──陳啟村雕塑特展」、「長路相貫 ──茶馬古道上的人文歷史」，佛館大覺堂
善意文集
孩子也該懂的時間管理術
清廉
文／蘇韻玲 圖／洪昭賢
文／陳亦純
圖／資料照片
在現今繁忙多工的生活型態中，教導孩子 認識自己想要什麼，然後選擇重要的事去努 力，才能讓他們更從容地面對各種挑戰。 最近是小學生多語文競賽校內選拔的季節 ，張阿弟因為去年有客語朗讀及英語演講比 賽的經驗，所以今年主動報名這2項比賽。 我問他：「上次比賽，不是一站上台你就 緊張到心臟都快跳了出來，這次怎麼還會想 報名呢？」他說雖然很緊張，但是能成功克 服上台恐懼讓他很有成就感，所以決定今年 再試試。 讓孩子自己做決定 本來以為，就這樣順順地準備2項比賽就 好，但因為張阿弟念的國小學生人數較少， 學校想利用這個優勢，鼓勵學生多嘗試各項 比賽，因此要求各班11項競賽都要推派代表 參加。在經過老師一番評選之後，阿弟必須 代表班級參加6項比賽，壓力瞬間爆棚！ 得知要代表班上參加這麼多比賽那天，他 放學回家後悶悶不樂，一直跟我哀號：「我 覺得壓力好大，能不能跟老師說要退出一些 比賽？」我希望他都試試看，如果真的不行 再去跟老師商量。 結果想了一夜，他還是決定全都參加。其 實以我對阿弟的了解，他只是想自己做決定 ，而非聽從大人的安排行事，當他下定決心 後，就會欣然接下挑戰。 時間管理就是做選擇 決定參加6項競賽之後，阿弟開始苦惱， 這麼多比賽該怎麼準備？我告訴他，工作時 ，每當事情一多，我就會先將各項事務歸類 並排列優先順序，再依事情的「重要」及「 緊急」程度，劃分出4個象限。 第1象限：緊急又重要。最優先處理，但 不能列太多，不然所有事情都會卡在一起。 第2象限：重要但不緊急。第2優先處理， 但要緩事急辦，不能拖延。 第3象限：不緊急也不重要。不處理。 第4象限：緊急但不重要。委託別人幫忙 處理或是不處理。 我把時間管理象限的概念簡化，讓他列出
在台灣，素有「永遠的行政院院長」之譽 的孫運璿先生，是中華民國的政治家、技術 官員、工程師，他對「清廉」很堅持。 一位老工程師哽咽說道：任交通部長時， 孫先生將特支費全分給貧寒的部屬繳子女學 雜費。 當年台電開放老員工認購宿舍，孫運璿在
禪居食堂 每項比賽的重要程度與先後順序：什麼比賽 是他比較重視而且時間比較早的，就應該多 花點時間且盡早練習；哪些比賽是他不擅長 或是比較沒興趣，即使輸了心情上也不太會 受影響的，練習時間就分配少一點，也就是 傾向於不處理。 把最重要的做到最好 經過這樣一分析，阿弟的壓力頓時減輕了 不少。他可以依照比賽的重要程度安排練習 時間，不用每項都花一樣多的心力去練習， 而影響到他本來就報名的客語朗讀及英語演 講比賽。 對阿弟來說，客語是母語，從小到大阿婆 常用客語跟他溝通，而且準備比賽時阿婆還 會充當他的教練，陪他練習；而英語則是他 從小到大花最多時間學習的語言。所以這2 個比賽對他來說，都有很特別的意義。 最後在6項語文競賽中，阿弟獲得2個特優 、2個優等、1個佳作，而2個特優獎項就是 他最在意的客語朗讀及英語演講比賽。他對 比賽結果很滿意，洋洋得意地跟我說從老師 那邊獲得很多小禮物，不僅自己在意的比賽 獲得最佳成績，其他獎項雖沒拿到特優但也 有不錯的表現，對班級及老師都能交代了。 雖然我們從小被教導做什麼事都要全力以 赴，但在現今繁忙多工的生活型態中，我認 為，教導孩子認識自己想要什麼，然後選擇 重要的事去努力，才能讓他們更從容地面對 各種挑戰。也就是重質不重量，把最重要的 做到最好就足夠好了。
杏福福捲 文與圖／張穎容 料理示範／妙具 杏鮑菇菌肉肥厚，吃起來Q彈有嚼勁，且 料理方式多元，深受婆婆媽媽喜愛，也是適 合料理年菜的食材；「禪居食堂」教大家運 用杏鮑菇製作的「杏福福捲」年菜，搭配紅 蘿蔔、豆包和栗子等食材，讓新的一年都能 幸福滿滿。 杏鮑菇具有低脂肪、低熱量、高蛋白質和 高纖維的特性，且富含鉀和磷等礦物質、維
公益演出台灣特技團《迎春納福嬉遊趣》 、台北新劇團京劇《八仙過海》、2022年 歡樂慶元宵暨海派木偶劇《九色鹿》寶島 首演，還有叩鐘祈福、雙閣樓宋代點茶和 大樹下的故事屋等。 針對防疫問題，慧傳法師表示，佛光山 完全遵守政府規範的防疫措施，包括實聯 制、智慧防疫門、全程佩戴口罩、噴灑酒 精、舉牌宣導，飲食部分設置因應防疫的 共食區等，並有多種語言標示。 交通部分則呼籲善用大眾交通工具，自 行開車前來者則請依照交安人員引導，讓 大眾可以高興、健康、平安的到佛光山走 春。
台電服務18年，當然有資格配置。老部屬知 道後，特別到交通部奔告此事。 孫運璿一口回絕：「我已當到部長，有官 配宿舍，何必和年輕人搶？」 老部屬再勸他，這可是有產權的宿舍，和 官配不同，可以留給孩子們。孫運璿聽了不 但不感激，還揮手略帶責備：「我的孩子對 台電沒半點貢獻，他們憑什麼分宿舍？」 他在擔任行政院長任內生病倒下，國家失 去棟梁。 如果他不生病，台灣的命運就大不相同。 對照有些國家或地區的政府領導人，他的風 骨無人能及，天壤之別，難以對比！
生素A、B、C、E，不僅可以幫助減肥，還 能抗癌、改善高血壓。 紅蘿蔔質脆味美、營養豐富，民眾對它的 第一印象就是有益眼睛健康，但它其實對人 體還有多方面的保健功能，像是降血壓、降 血糖、護心臟、提高免疫力等，因此被李時 珍稱為「菜蔬之王」，也有「小人參」的美 譽。 此外，紅蘿蔔的類胡蘿蔔素（如β-胡蘿 蔔素）和其他植物化學物質，被美國癌症研 究所欽點有助抗癌、降低結患直腸癌風險， 對預防口腔癌、喉癌、肺癌、乳腺癌症也有 一定幫助。 食材： 杏鮑菇2條（盡量選大條一點的）、豆包 3塊、紅蘿蔔1小塊、栗子10顆、芹菜、鹽、 油、醬油 作法： ❶杏鮑菇洗淨切寬約0.3公分的長條型，先 用電鍋蒸熟放涼備用；紅蘿蔔洗淨，先切 成與杏鮑菇長寬差不多的方形，再用刨刀 刨成片狀；豆包每片切成4塊長條；芹菜 挑掉葉子，並去頭尾後燙熟；栗子洗淨備 用。 ❷砧板上放一芹菜在上面，依序放上杏鮑菇 、紅蘿蔔、豆包、栗子捲起來，捲快到底 就用芹菜綁兩個結。 ❸把蒸杏鮑菇的水加半杯水，加入鹽、醬油 、油拌勻，淋在杏福福捲上。 ❹電鍋外鍋加1杯半的水，待電鍋跳起取出 。若想擺盤點綴，可燙些綠色蔬菜擺在外 圈。
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美 國 及 北 約 周 三 （ 26 日）書 面拒絕俄羅斯上月提出的安全保 障協議草案「北約不東擴、烏克 蘭不加入北約」的「紅線」要 求，《紐約時報》指出，目前西 方給俄羅斯總統普京兩個選擇： 一是繼續談判，一是走上入侵之 路但面對毁滅性經濟制裁。
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年 關 將 近，又是全家 團圓享用年夜 飯的時節。 不過，年 菜料理不少熱 量偏高，吃太 多使體形跟著 「一團圓」。 台安醫院 劉怡里營養師 受訪表示，常 見 的 1大 0 年 菜中各有「飲 食地雷」要注 意，提醒民眾 應適量攝取， 避免三高、慢 性病控制不 良。
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2. 推拿文凭课程 (海外学生，1至5年签证)
悉尼中医学院附属门诊部每周开诊7天，各科专家教授驻诊 Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au
小班面對面課程
網絡課程（HSC101平臺）
√ 課程：9-12年級數學（2/3/4單元），11/12年級物 理化學
√ 課程：9-12年級數學（2/3單元）
√ 小班面對面互動上課，學生和老師溝通無間，課外也 可以隨時提問！
√ 視頻分割成5-10分鐘的小片段來幫助學生消化內 容。複習時需要找特別的例題也特別容易。
√ 最權威的教師為您孩子的學業保駕護航。我們遵遁 ‘傳道授業解惑’教學理念，給予學生及時反饋，讓學 生認知授課內容的要點及考試時常出問題，增加孩子對 科目的好感和信心。
√ 輕鬆在家學習。讓您孩子自己選學習時間，地點 和課題！
√ 可享受本中心精心編織最全的學習資源和免費使用 HSC101平臺！
√ 定期開直播來解答。
√ 價格：每小時$25-$30（學期收費）。 √ 新生免費試聽2堂課，試聽後覺得好再報名！
√ 採用本校的錄播課來教學。每週～2個小時。
√ 平臺包括全智能題庫，為學生提供大量的練習題 打基礎。做完後可以自動改題和給予反饋。 √ 價格：每週～$15（年度收費）。 √ 一周內如有不滿，全額退款！
地址： Suite 3, 10-12 Woodville St Hurstville NSW 電話：
0412 962 188（中英文）
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網址： www.eimtuition.com.au
我們可以為新生 免費測試，也很 樂意為家長解答 任何疑惑!
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Covid 19 接下去怎麼走？
中
幫助您的企業安全 地繼續營業 為了幫助保持您的員工和顧客的安全，您的企業必須堅持 實行防疫措施。您的企業可以採取一系列防疫措施確保其 正常營業。 > 員 員工：確保身體不適的員工及時進行檢測和隔離，即便 工：確保身體不適的員工及時進行檢測和隔離，即便 他們已經接種了疫苗。 >二 二維碼：越來越多的行業現在都必須要求掃碼登記才能 維碼：越來越多的行業現在都必須要求掃碼登記才能 進入營業場所，包括零售業和餐飲業。請核實您所在行 業是否必須遵守這項規定。 >口 罩：所有室內營業場所的顧客和員工均必須佩戴口 罩：所有室內營業場所的顧客和員工均必須佩戴口 罩。 >人 人數限制：所有室內餐飲場所的人數限制為每 數限制：所有室內餐飲場所的人數限制為每22平方米 平方米11 人。 >快 快速抗原檢測：您的企業可以將檢測作為額外防疫措 速抗原檢測：您的企業可以將檢測作為額外防疫措 施，用於檢測COVID 施，用於檢測 COVID並幫助保持您的員工和顧客的安 並幫助保持您的員工和顧客的安 全。 > 清 清潔和衛生：繼續實行清潔規範并保持工作場所的衛 潔和衛生：繼續實行清潔規範并保持工作場所的衛 生，以防止病毒的傳播。
瞭解如何防疫 請瀏覽nsw.gov.au瞭解更多資訊
> 讓 NSW 的企業繼續營業
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COVID-19
齊心保護兒童 健康安全 我們要儘快打疫苗
5 歲至 11 歲年齡段的兒童現在可以接種認可的 COVID-19 疫苗。 這是幫助他們增強免疫能力，從而有效抵禦病毒侵害的安全途徑。 保護孩子的健康意味著保護所有家人、親朋好友以及整個社區的 安全。 全科醫生診所、藥房和新州衛生部防疫接種站點都能提供疫苗接 種服務。如果你對 COVID-19 疫苗接種有任何疑問，請諮詢醫生。
獲取協助可致電 1800 020 080，聯絡 COVID-19 疫苗接種幫助熱 綫。 獲取免費電話口譯服務可撥打 131 450，接通後用英語說出 你需要的語言名稱，並要求口譯員為你轉接 COVID-19 疫苗接種幫 助熱綫。
即 刻 為 你 的 孩 子 預 約 COVID-19 疫 苗 接 種，登 入 nsw.gov.au
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影視娛樂
保障COVID疫情期間安全
COVID-19 居家應 對管理措施
大部份 COVID-19 檢測呈陽性的人都伴隨有一些輕微的症狀，只需留在家中休養，同時 保持攝入充足水份、需要時服用撲熱息痛類藥物以及潤喉片等即可安全康復。 當你的 COVID-19 檢測結果呈陽性時，除需要控制症狀外，你還必須 :
> 盡快透過 Service NSW app 或 service.nsw.gov.au 網站登記你的陽性快速抗原測 試結果。衛生部門將會通知你所面臨的風險程度，並提供有關控制症狀或獲取進一 步幫助的資訊。陰性或無效檢測結果不需要登記。
如果你需要協助登記檢測結果，可致電 13 77 88。 >
> 你和所有同住的人都必須從你檢測之日起自我隔離7天。
> 通知與你在社交 、工作或教育等場合場所有往來和接觸人，以便他們能夠遵守病毒檢 測和自我隔離規定。
> 如果你是孕婦 、免疫系統受抑制的病患或尚未接種疫苗（年滿及超過16歲） ，應該尋 求進一步幫助。你可諮詢自己的全科醫生，或致電 1800 960 933，聯絡新州衛生 部 COVID-19 居家護理幫助熱綫獲取建議。如果你需要免費電話口譯服務協助，可 撥打 131 450，接通後用英語說出你需要的語言名稱，並要求口譯員為你轉接新州 衛生部 COVID-19 居家護理幫助熱綫。
出現呼吸急促、胸痛或無法站立等嚴重症狀時必須立即致電 “000”（三個零） ，並告訴醫 護急救人員你已確診感染 COVID-19 病毒。
保障COVID疫情期間安全，我們人人有責 瞭解詳情可瀏覽 nsw.gov.au
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ACTIVE SUPER 祝您农历新年快乐 总值560亿澳元的退休公积金 投资业绩均不理想。 新年将至，选择Canstar评级 排名前列的退休公积金。* Get active today at activesuper.com.au/CN Issued by LGSS Pty Limited, as trustee for Local Government Super (Active Super). Consider the Accumulation Scheme PDS and TMD available at activesuper.com.au before making a decision. *Information sourced from Canstar, using data from over 70 super funds for Australians aged 30 to 39 with a super balance of up to $55,000 based on returns over 5 and 3 years. Performance figures are net investment performance. Performance information used by Canstar is for Active Super’s Accumulation Scheme. Information correct as at November 2021.