RE PO RTAJE
cuerpo sano, mente saludable S
i sufres de problemas de peso, cansancio, estrés, insomnio o enfermedades intestinales y deseas aprender métodos de relajación, meditación y lograr el bienestar físico, mental y espiritual, Isaac Garza, fundador de Casa Semilla, y su equipo nos platican acerca de los diferentes métodos que ofrecen como Kundalini yoga, Tantra yoga, Flying yoga y yoga para niños, así como de los beneficios que trae consigo esta disciplina.
“A mi reAlmente me gustAn todos los tipos de yogA, no tengo un ‘FAvorito’, me gustA lA vAriedAd, lA mAgiA que cAdA tipo de yogA oFrece; todos tienen lo suyo, y son un conjunto de lA totAlidAd”.
Isaac Garza. Es un hombre que se dedica a ser feliz, pleno y congruente con sus ideologías y acciones a través de sus empresas.
Paulina Cruz. “Hace más de dos años que
“Fundé Casa Semilla para que fuera un centro holístico porque para mí la salud es lo más importante. Puedes ser el hombre más rico del mundo, pero si no tienes la salud no tienes nada y, para mi, es paz interior, es saber fluir en la aceptación de la perfección que existe, por ello promuevo una alimentación sana a través de la combinación inteligente de verduras, frutas, leguminosas, nueces y semillas, además de la meditación, yoga, multi talleres y actividades físicas trascendentales.
116 | C H IC M AG A Z I N E . Febrero 22, 2013
me inicié en el yoga y trabajo día a día. Me ha servido para estar consciente de la manera en que me desenvuelvo con lo que me rodea. Es importante que la gente venga y se desconecte de sus preocupaciones y encuentre un momento para estar con ellos mismos, respirar y disfrutar”. Menciona que ha recibido múltiples beneficios practicar esta disciplina: físicos, mentales, espirituales, emocionales, ya que trabaja en bloqueos energéticos, desintoxica el cuerpo, alinea los huesos, recibe energía y aprende a respirar.
“Te pone de buen humor, sales relajada, te conectas con la divinidad de tu cuerpo y te deja mucho que trabajar a nivel personal. Entre más tiempo le dedicas te va mejor, y entre las satisfacciones que recibo es que trabajo la paciencia, la determinación, la humildad, los miedos, el respeto hacia mi cuerpo y mucha gratitud y eso va permeando hacia todas las áreas de mi vida. Recomiendo a quienes se interesen en el yoga, que se animen a probar, ya que no sólo se trata de posturas, es una meditación en movimiento y es empezar un camino de autoconocimiento y exploración infinito, y no importa si eres flexible o no, hay posturas para todos”.