Svět s Parapletem - prosinec 2014

PROSINEC 2014

Dobročinná akademie aneb Paraple 2014 Jak plynul rok ve fotografiích Putování na Bajkal Povídky - tvůrčí psaní Č A S O P I S

P R O

K L I E N T Y

A P Ř Á T E L E

C E N T R A

P A R A P L E

prosinec 2014

Inzerce

novinek é n l p y Stránk trizaci e t a k é v o močo

www.actreen.cz www.actreen.sk Nová řada močových katetrů Actreen® Hi-Lite Příběhy a zkušenosti pacientů Odpovědi na často kladené otázky a další

Výrobky řady Actreen® najdete také v síti prodejen Zelená hvězda www.zelenahvezda.cz B. Braun Medical s.r.o. | www.bbraun.cz

ROHO

antidekubitní podložky a matrace zamezují vzniku proleženin a napomáhají při jejich léčbě.

podložky do vozíků hrazeny VZP – 0000277 sk. 13

1

2

Rozlo ení tlaku u osoby sedící na molitanu (1) a na antidekubitní podlo ce ROHO (2)

Dová í: CZ. TECH Èelákovice, a.s.

Stankovského 1200/46, 250 88 Èelákovice tel.: 326 993 844, fax: 326 993 845, e−mail: roho@cztech.cz www.roho.cz

prosinec 2014

X

PPOSTAVTE OSTAVTE SSNĚHULÁKA NĚHULÁKA A VZPOMEŇTE VZPOMEŇTE SSII NNAA TTY, Y, KTEŘÍ SSEE PPOSTAVIT OSTAVIT NNEMOHOU EMOHOU KTEŘÍ

3

Úvodník Vážení čtenáři, připravili jsme pro vás další číslo Světa s Parapletem, jehož tematickým mottem je lidové rčení: Veselá mysl – půl zdraví!

Psychický stav a duševní rozpoložení ovlivňuje každý prožitý den a tím i celý náš život. Jak si poradit se starostmi, špatnými zprávami, stresem a „blbou náladou“, jimiž je dnešní doba přesycena, a dokázat přitom vnímat drobné radosti i trvalé pozitivní hodnoty okolo nás, se v některých obdobích může stát nadlidským úkolem. Při zvládání náporu všemožných problémů jsou psychická stabilita a pozitivní přístup našimi důležitými pomocníky.

Jak tedy můžeme duševní zdraví a životní spokojenost aktivně podporovat? Co naší psychice prospívá a jaké jsou ověřené recepty na dobrou náladu? Přečtěte si zaručené tipy na veselou mysl v článcích o autogenním tréninku či józe smíchu a nechejte se inspirovat zážitky z cest. A protože neštěstí nechodí po horách, ale po lidech, můžete se dočíst také důležitá fakta o krizových situacích a možnostech, jak se s nimi vypořádat.

DĚKUJEME ZZAA VVAŠI AŠI PPŘÍZEŇ ŘÍZEŇ DĚKUJEME PŘEJEME VVÁM ÁM KKRÁSNÝ RÁSNÝ A PŘEJEME

RROK OK 22015 015

Přijměte také pozvání na prohlídku uplynulého roku v Centru Paraple ve fotografiích Tomáše Lisého. A jak už je zvykem, přinášíme vám zážitky z proběhlých sportovních kurzů a dalších aktivit, dočtete se o aktuálním dění v Parapleti či o našich podporovatelích, bez jejichž laskavé pomoci bychom se neobešli.

Příjemnou zábavu v odpočinkovém zimním čase, inspirativní čtení a mnoho veselých chvil nejen v roce 2015 vám za celý tým Centra Paraple přeje redakce.

-redakce-

Anketa – 3 osobnosti na 1 téma Dáváte si novoroční předsevzetí?

Barbora Hrzánová - herečka „Novoroční předsevzetí si nedávám, protože když člověk plánuje, Pán Bůh se směje.“

Z obsahu Miroslav Táborský - herec Plán aktivit na 1. pololetí ........................................ 4 Jak si poradit v krizi .............................................. 5 Zasmějte se při józe ............................................. 6 Z Dobročinné akademie ........................................ 8 Óda na radost ..................................................... 9 Pivní láhve měly úspěch ........................................ 9

„Pokud jde o novoroční předsevzetí, tak ta si nedávám. Nejsem revoluční typ. Dávám přednost evolučním změnám v životě. Když chci něco změnit, většinou se do toho pustím hned a postupně. Žádné velké hrrr. Například shodit nějaké to kilo v mém věku jde bez bolesti jen pomalu a trpělivě.“

Dárky, které potěší dvakrát................................... 10 Ohlasy na kurzy ..................................................11 Rok s Centrem Paraple - fotopříloha uprostřed bulletinu

Revue: Druhý život ........................................................... I Poslední cesta na jih ............................................. I Dokolakolem o Bajkalu .......................................... II

Jan Vacek - lékař „Nový rok beru jako příležitost se zamyslet, co jsem od minulého roku očekával, co se nestalo a co jsem ze svých předsevzetí jako vždy nesplnil. Takže nová si už nedávám, neb vím, že stejně na ně nedojde. Spíše se snažím své nápady realizovat ihned.“

prosinec 2014

Aktuality / Informace z odborného světa

4

Plán aktivit v Centru Paraple - 1. pololetí 2015 Termín

Název

24. 1. - 31. 1.

Lyžařský kurz

31. 1. - 7. 2.

Dní/nocí

Místo

Koordinátor, kontaktní osoba

Odborný garant

8/7

Bedřichov

Martina Barcalová

Jiří Pokuta

Lyžařský kurz

8/7

Bedřichov

Martina Barcalová

Sylva Slavíková

23. 2. - 27. 2.

Vzdělávací kurz - Angličtina (konverzace)

5/4

Centrum Paraple

Martina Barcalová

Blanka Dvořáková

18. 5. - 23. 5.

Všeobecný sportovní kurz

6/5

Nové Zámky u Křince

Martina Barcalová

Sylva Slavíková

18. 5. - 22. 5.

Vzdělávací kurz - Excel

5/4

Centrum Paraple

Martina Barcalová

Lukáš Sadecký

22. 5. - 24. 5

Výtvarný workshop - Kreativní techniky Jaro

3/2

Centrum Paraple

Martina Barcalová

Iva Melicharová

25. 5. - 29. 5.

Potápěčský kurz

5/4

Centrum Paraple/Leštinka

Martina Barcalová

Jiří Pokuta

5. 6. - 9. 6.

Vodácký kurz

5/4

Jižní Čechy

Martina Barcalová

Lenka Honzátková

raulického zvedáku. Tento zvedák je přenosný, můžete ho s sebou převážet například na dovolenou; velmi snadno se udržuje a je plně hrazen VZP. Potřebujete-li vyřešit přesuny z lůžka do vozíku a zpět či z lůžka do jakékoli jiné části bytu, je na trhu k dispozici závěsný elektrický zvedák s různými typy závěsných plachet (s ohledem na účely).

Jeho výhodou je mj. možnost volného pohybu po bezbariérovém Poradna bytě. Nevýhodou je nárok na sklaTrpím výraznějšími spazmy dovací prostor. a zhoršila se mi pohyblivost. Ten lze překonat instalací stropJsem v domácí péči své man- ního závěsného systému. Jeho želky, jejíž současný zdravotní pořízení může představovat náročstav nedovoluje zvedat těžké nou investici, na kterou je možné věci, a tudíž mi nemůže dostačerpat příspěvek na zvláštní tečně pomoci. Existuje nějaké pomůcku od úřadu práce. Při řešení? výběru pomůcky je důležité ji nejTrpíte-li výraznějšími spazmy prve dobře vyzkoušet. Takovou a máte-li omezenou pohyblivost, možnost nabízí v současné době doporučujeme Váš stav došetřit, Centrum Paraple, kde můžete také a to nejlépe na specializovaném pracovišti spádové spinální jed- získat kontakt na odborné firmy. notky. Další možností je využití asis- V případě zájmu Vám poskytnou tenční služby, kterou Vám doporučí naše sociální pracovnice inforsociální pracovníci v místě bydliště mace, jaké jsou možnosti finanči sociální pracovníci Centra Para- cování těchto typů pomůcek. ple. Užitečným řešením pro hygi- Chcete-li stropní závěsný systém enu však může být pořízení hyd- vyzkoušet, kontaktujte nás.

ninám připravily nad jiné vítaný dárek. Na fasádě u hlavního vstupu do zařízení je nově od podzimu umístěno rozměrné světelné logo, které budova Centra Paraple již dlouho postrádala. Jak tato instalace celkové tváři domu prospěla, můžete vidět na přiložené Projekt Odbornost a kvalita Ope- fotografii… račního programu Praha Adaptabi-vklita se podařilo úspěšně zakončit.

Vzdělávací projekt

Zaměstnanci Centra Paraple si díky projektu nejen prohloubili znalosti ve svém oboru díky řadě vzdělávacích kurzů, ale měli také možnost se zúčastnit dvou konferencí, stáží a veletrhu v zahraničí.

Proběhla odborná stáž v Norsku, které se účastnily dva týmy zaměstnanců z Paraplete. Konkrétně zamířili dva zaměstnanci ze sportovního úseku do tamějšího sportovně rehabilitačního zařízení Beitostølen Healthsportcenter a druhý smíšený tým (fyzioterapeut, sociální pracovník, ergoterapeut a vedoucí úseku ošetřovatelské péče) navštívil Sunnaas Rehabilitation Hospital v Oslu.

Další ze zahraničních stáží byla listopadová cesta do Izraele do Sheba Medical Centre – rehabilitačního zařízení v Tel Avivu.

O této zahraniční cestě blíže v příspěvku Ivy Melicharové.

Veronika Janečková projektová asistentka

Vzhledem k tomu, že se většina klientů po poškození míchy vyprazdňuje jiným způsobem než fyziologicky, stává se, že v močovém měchýři může zůstat větší či menší množství močového rezidua.

To může způsobit rozvoj močové infekce, což je pravděpodobně i Váš případ. Ne každou situaci je však třeba řešit antibiotiky. Především je možná účinná prevence: • dodržování dostatečného pitného režimu v letním i zimním období s ohledem i na aktivity, které děláte, vhodný výběr tekutin, • pokud se katetrizujete, dodržujte zásady čisté intermitentní katetrizace (omytí nebo dezinfekce rukou a ústí močové trubice, na každé cévkování používejte nový katetr), • s ohledem na roční období volte vhodný oděv, • užívání vhodných potravinových doplňků obsahujících zejména výtažek z brusinek, echinacey či lichořeřišnice.

Doporučení: Při prvním podezření na infekci si uvařte dvakrát až třikrát denně urologický čaj s brusinkami. Pokud se i tak objeví, byť mírné, teploty, moč je zakalená nebo nepříjemně páchne, vyhledejte odborného lékaře, který stanoví nejvhodnější léčbu.

Průčelí budovy Centra Paraple zdobí světelné logo Jeden z nejvýznamnějších partnerů, společnost Trigema spolu s dodavatelskou firmou 3P – světelné reklamy nám k 20. naroze-

Opakovaně se potýkám s infekcí močových cest. Tyto stavy zhoršují moji pohyblivost a samostatnost. Co mohu udělat, abych při každé infekci nemusela brát antibiotika?

Foto: Martin Salajka

Daniela Juklová vedoucí úseku ošetřovatelské péče

prosinec 2014

Informace z odborného světa

Stáž v rehabilitačním centru Sheba v Izraeli Ve dnech 24. 11. - 28. 11. 2014 jsme se zúčastnili zahraniční stáže v jedné z největších rehabilitačních nemocnic na světě – Sheba Medical Hospital v Tel Avivu v Izraeli.

Toto zařízení jsme si vybrali pro jeho světovou vyhlášenost a velký rozsah výzkumné a publikační činnosti zde působících lékařů a terapeutů. Lékaři a tým dalších odborností (ergoterapeuti, fyzioterapeuti, ošetřovatelský personál aj.) se podílí na vývoji celosvětově užívaných hodnocení, pro příklad ICF klasifikace – klasifikace funkčních schopností a disability anebo SCIM – Spinal Cord Independence Measure. Oba tyto hodnotící materiály v Centru Paraple využíváme. Cílem stáže bylo poznat systém péče o spinální pacienty v Izraeli a získat nové odborné poznatky. V obou bodech stáž splnila naše očekávání. Za jednotlivé odbornosti se z Centra Paraple účastnily manažerka služeb Alena Kyselová, ergoterapeutka Iva Melicharová, fyzioterapeutka Hana Melicharová a sociální pracovnice Andrea Preclíková.

Rehabilitační nemocnice Sheba má 800 lůžek rozdělených ve 14 budovách. Rehabilitační oddělení jsou následující: neurologie, ortopedie a traumatologie, psychiatrie, geriatrie a respirační oddělení.

Jednoznačný rozdíl je v oblasti vybavení a časové dotace pro práci s pacientem. V tomto ohledu je nemocnice Sheba zařízením plným výrazných kontrastů. V rámci rehabilitačního vybavení zde slouží pro terapie přístroje z oblasti robotické rehabilitace, které jsou v České republice k vidění pouze ojediněle, například přístroj Caren u nás vůbec nenajdete. Využití

terapie pomocí virtuální reality je zde běžné a pacienti rehabilitují i v domácím prostředí, kdy se jejich prostředkem pro kontrolu stává terapeut, který po Skypu hodnotí pozici, provedení i frekvenci daného úkolu. Terapeut je s pacientem v kontaktu i mimo jednotlivé návštěvy, podporuje ho po e-mailu a zadává pacientovi úkoly do příští terapie za účelem naplnění stanoveného cíle rehabilitačního procesu. Na druhou stranu, co se týče manuální terapie, došly jsme ke zjištění, že kvalitativně jsme v našem zařízení na vyšší úrovni. Časová dotace na práci s pacientem je vyšší vzhledem k vyššímu počtu zaměstnanců a zároveň dochází k výraznější provázanosti mezi ergoterapeuty, fyzioterapeuty, zdravotnickým a ošetřujícím personálem. Tím pádem je více prostoru pro kontinuitu a prodloužení efektu rehabilitace i po skončení vlastní terapie.

V našem zařízení tato spolupráce funguje, ale ne v takovém rozsahu s ohledem na zaměření našeho zařízení a počty personálu.

Vzhledem k tomu, že se jedná o rehabilitační nemocnici, je zde velkým benefitem dosažitelnost odborných lékařů – urolog, sexuolog, internista, neurolog, ortoped apod. Setkaly jsme se zde s kolegyněmi s novou odborností, jíž je spiritual caregiver, volně přeloženo duchovní pečovatel, který poskytuje pacientovi v rámci péče přirozený prostor pro sdílení a prožívání jeho trápení. Velký význam a rozdíl vidíme i v hodnocení přístupnosti domácího či pracovního prostředí a prostředí blízkých osob pacienta.

Příprava domácího prostředí je pro pacienta s postižením z hlediska přístupnosti a vybavenosti, jakož i edukaci rodinných příslušníků nedílnou součástí celého procesu rehabilitace. Tým terapeutů proto

Foto: Iva Melicharová

vyjíždí do domácího prostředí a zjišťuje možnosti úprav s ohledem na jejich efektivitu, funkčnost a ekonomičnost, aby návrat pacienta do přirozeného prostředí mohl probíhat postupně již od počátku hospitalizace a pacient a jeho rodina byli co nejlépe připraveni na návrat domů.

Stáž v Izraeli hodnotíme velmi pozitivně, inspirace některými postupy a provázanostmi bychom rádi implementovali do našich podmínek.

Iva Melicharová vedoucí úseku ergoterapie

Jednou jsi dole, jednou nahoře Pečovat o zdraví duše je stejně důležité jako starost o tělesnou schránku. Proto jsme požádali o rozhovor vedoucího Krizového centra Riaps, pana Tomáše Holcnera, který se s krizovými stavy setkává denně u svých klientů.

Přečtěte si, jak je možné rozpoznat krizi a co se v takové situaci dá dělat, aby nedošlo k trvalým šrámům na duši a cesta životem mohla plynout dál, i když je někdy velmi spletitá a náročná.

-ap-

5 jeného přepadení, vážné dopravní nehody či živelných katastrof nebo ozbrojených konfliktů.

Každý se tedy může ocitnout v krizi nebo, jinak vyjádřeno, na hraně či na dně. Co se s tím dá dělat?

Nejprve je potřeba si uvědomit, že každý z nás se již musel v průběhu svého života vyrovnat s mnoha často náročnými situacemi. To se podařilo díky realizaci potřebných kroků či za pomoci přátel, podpory rodiny. Jedná se o strategie zvládání, které každý z nás svým jedinečným způsobem používá k tomu, aby překonal obtížné situace či období. Často tak jednáme instinktivně, aniž bychom si to dostatečně uvědomili a pojmenovali. Prvním krokem tedy je odpovědět si na otázku: „Co mi v minulosti pomáhalo, když jsem se cítil špatně?“ Pro každého to bude něco jiného. Někdo preferuje aktivity o samotě, např. poslech hudby, čtení oblíbené knihy, sledování sitcomu, další se cítí lépe, když o svém trápení může hovořit s někým blízkým. Často je to ale kombinace obojího. Když vím, co mi alespoň trochu pomáhá, mohu se rozhodnout, že to budu dělat víc.

Jak poznáme, že je nějaká starost zvládnutelná, a kdy je lepší Jedná se o akutní narušení psy- si říci o pomoc odborníkovi? chické rovnováhy, při kterém selhá- Vyhledat pomoc odborníka – psyvají naučené mechanismy zvládání. chologa, psychiatra – je vhodné Člověk v krizi pociťuje úzkost, která vždy, když psychické potíže omezuje jeho schopnost fungovat. po několika dnech či týdnech Ještě jinak a možná trochu zjedno- neustupují nebo se dokonce dále dušeně lze říci, že krize se stává zhoršují, navzdory naší snaze krizí tím, že člověk nezná způsob, něco pro sebe dělat. V případě jak na vzniklou situaci reagovat, jak dříve uvedených závažných, trause jí přizpůsobit. Trvá-li tento stav, matizujících událostí se vyhledání rozvíjí se krize. V jistém ohledu je odborné pomoci stává spíše nutkrize přirozenou součástí každého ností, než že by je člověk mohl lidského života. Tuto definici splňují zvládnout sám. Při akutních psyzejména takzvané vývojové krize, chických potížích jsou k dispozici, které souvisí s přirozeným během alespoň v Praze a v Brně, krizová lidského života a jsou spojeny centra, ve kterých je k dispozici s nutností přizpůsobit se novým psycholog a psychiatr připravený životním úkolům a rolím. Typicky se 24 hodin denně pomoci. V dalších jedná o nástup do prvního zaměst- městech tuto roli obvykle suplují nání, svatbu, narození prvního psychiatrické kliniky či nemocdítěte, odchod do důchodu. Odliš- nice. Mohu upozornit také na kriným typem krize jsou takzvané zová centra, která jsou provozokrize situační, které jsou, na rozdíl vána jako sociální služba. Zde je od těch vývojových, náhlé a neče- obvykle personál složen ze sociálkané. Podle intenzity spadají buď ních pracovníků a psychologů. mezi takzvané „běžné situace“ či ty, které bývají pro svou neobvyk- Jak probíhá konzultace v krizolou intenzitu a sílu nazývány jako vém centru? traumatické. Mezi ně patří situace, Nemohu hovořit za všechna krizová kdy se ocitneme v roli oběti ozbro- centra, ale mohu čtenáři nastínit, Co je to psychická krize?

6 jak to chodí v KC RIAPS. Není-li klient objednán, zdravotní sestra nejprve rámcově zjistí důvody, pro které se příchozí rozhodl vyhledat pomoc, a zda má nějaké konkrétní představy a očekávání o pomoci.

Jakmile je to možné, přichází krizový intervent (psycholog či psychiatr), který s klientem hovoří o jeho aktuálních potížích a trápeních. V průběhu konzultace se člověk obvykle zklidní, dokáže se lépe zorientovat v dané situaci a domluví se s krizovým pracovníkem na dalším postupu, případně léčebném plánu.

Co se může stát, když se zátěžová situace nezvládne a zůstane neošetřena?

Dopad může být stejný, jako když přecházíte somatické onemocnění.

Potíže se dále prohlubují a chronifikují. V případě psychických potíží se jedná o prohlubování depresivních a úzkostných stavů.

Takový člověk pak nezřídka hledá způsoby, jak si ulevit či utéct od potíží méně adaptivními způsoby, například zvýšenou konzumací alkoholu. V závažnějších případech se mohou vyskytnout také myšlenky na sebevraždu. Zvláště tehdy je velmi důležité, aby člověk vyhledal odbornou pomoc.

Co se naopak děje, když se nám podaří krizi zvládnout?

Ze zkušeností mnoha lidí, které jsem potkal, když se potýkali s vlastní krizí, vím, že náročné životní situace přináší nejen ohrožení, ale také příležitost. Ta není obvykle vidět a je třeba ji objevit.

Někteří si uvědomí až s větším časovým odstupem, co důležitého získali při vyrovnávání se například s bolestivou ztrátou. U takových lidí nezřídka dochází v posunu v hodnotách, které mají, lépe dokáží odlišit podstatné od méně důležitého. Úspěšné překonání krize také posiluje sebedůvěru toho, kdo ji dokáže zvládnout, ať již sám či za pomoci odborníka.

prosinec 2014

Informace z odborného světa / O nás posoudit, jakou práci je schopen vykonávat fyzicky, tím spíš, žije-li s tělesným handicapem. Počítač je v dnešní době základním „pracovním nářadím“, které dovoluje pracovat téměř odkudkoliv. Ovládat počítač mohou všichni, bez ohledu na fyzická a smyslová omezení. Formy uplatnění přes PC jsou velice rozmanité. Nejen proto se jeví práce v oblasti informačních technologií jako ideální pro OZP. Trochu díky náhodě a hlavně díky ochotě pana Radovana Musila, který v Brně vede největší vývojářskou pobočku mezinárodní softwarové společnosti Red Hat, vám přinášíme inspirativní rozhovor s jejich pracovníkem, panem Robertem Krátkým. V rozhovoru se dočtete, proč pracuje a jak jej v práci ovlivňuje handicap. Pan Krátký autenticky a otevřeně popisuje, že nic není zadarmo. Ale že jsou věci, které za námahu stojí a že zaměstnání nemusí být jenom zdrojem financí a nudnou povinností, ale také zábavou a formou seberealizace, jež dává smysl.

Co Vás motivuje k práci v Red Hat? Dlouhou dobu (15 let) jsem pracoval jako OSVČ na volné noze a chtěl jsem změnu. Firma Red Hat je jednou z mála společností, které v ČR působí se zaměřením na svobodný a otevřený software. Vhledem k tomu, že se v dané oblasti angažuji již více než 10 let, byla to v podstatě jasná volba – kdyby nepřišla nabídka z Red Hatu, pravděpodobně bych nadále pracoval jako OSVČ. Považoval jsem tuto nabídku za příležitost pokračovat v práci s tzv. open source.

Co Vám Vaše pracovní uplatnění přináší?

Přináší mi finanční odměnu, ale také potěšení, protože pracuji nejen v oboru, který mě baví, ale také na pozici, která zahrnuje pravidelnou spolupráci s vývojáři.

Ačkoliv sám nejsem vývojář, je to Tomáš Holcner klinický psycholog a psychoterapeut, oblast, která mě zajímá a kde má vedoucí KC RIAPS člověk blízko k uživatelům a tím pádem ke zpětné vazbě. Kromě toho, a to je spíše dílo náhody, Pracuji, protože pracuji v týmu skvělých lidí, kteří jsou nejen opravdoví odborníci, ale mě to baví! také příjemná a kamarádská parta.

Každý se zamýšlí nad tím, co by chtěl a mohl dělat. Při uva- Co je pro Vás v zaměstnání žování nad zaměstnáním kromě obtížné? osobnostních předpokladů, zna- Hlavní obtížnost spočívá v tom, že lostí a schopností musí člověk jsou moje možnosti oproti kolegům

omezené. Proto nemohu každý den docházet do firmy, a tak mi uniká poměrně dost dění, které se v rámci týmu i celé firmy odehrává.

Vzhledem k tomu, že jsem se nechal zaměstnat ne kvůli hmotné nouzi, ale protože jsem chtěl být součástí Red Hatu a přeneseně svého týmu, mrzí mne to. Na druhou stranu je potřeba říct, že jak Red Hat obecně, tak moji přímí nadřízení i ostatní členové týmu se mi snaží maximálně vycházet vstříc s ohledem na mé nestandardní potřeby, takže by to v tomto směru mohlo být výrazně horší.

Pomohlo Vám zaměstnání při smiřování se s handicapem?

Předpokládám, že to asi nechcete slyšet, ale vůbec. Spíše naopak.

Zatímco práce z domova coby OSVČ člověka stíní před reálným světem a dovoluje mu spoléhat se téměř výhradně na své duševní schopnosti (neosobní, vzdálený kontakt s klienty), zaměstnání ve firmě se spoustou lidí a pravidelné docházení do kanceláře na každém kroku odhaluje a připomíná, v čem člověk kvůli svému handicapu zaostává za ostatními, do kterých restaurací nemůže chodit na oběd, jaké firemní aktivity musí oželet apod. Opět však musím vyzdvihnout přístup firmy Red Hat, která mi od samého počátku připravuje tak dobré podmínky, jak je v jejích silách.

Jóga smíchu s Culíkem 7. října se v Centru Paraple rozezněl smích. Účastníci kurzu Zdravý životní styl si vyzkoušeli v rámci duševní hygieny jógu smíchu s Luckou Culík Lauermanovou, která je jedním ze dvou učitelů jógy smíchu v České republice.

Asi si kladete otázku, co je jóga smíchu. Jedná se o Hasja jógu, smích celým tělem i duší - koncept stavící na myšlence, že se každý člověk může smát bez důvodu. Základem je kombinace smíchových cvičení a Pranayamy, tedy jógového dýchání. Smích se při józe smíchu vyvolává pomocí speciálních cvičení, která jsou založena na skupinové dynamice, očním kontaktu a dětské hravosti.

Smích má mnoho pozitivních účinků na naše tělo i duši - však už naše babičky říkávaly, že smích léčí.

Vznik jógy smíchu je spojen s indickým lékařem Madanem Katariou, který se léčivým účinkům smíchu věnoval mnoho let. V březnu roku 1995 založil první klub smíchu v Bombaji, jehož náplní se stala jóga smíchu. Začalo to pěti lidmi, kteří si v parku povídali vtipy. Od té doby se myšlenka jógy smíchu šíří po celém světě. V současné době Jaké překážky v zaměstnanosti se nachází přes 6 000 klubů smílidí s handicapem spatřujete chu zhruba v 60 zemích. z vlastní zkušenosti?

Zdravý životní styl a jóga smíchu Moje osobní zkušenost se odvíjí Dnešní doba je plná negativzejména od problému se zajišťo- ních zpráv. Na smích a radost váním osobní asistence, která je nezbývá čas skrz spěch a stres. nezbytná nejen pro pomoc v běž- Jóga smíchu se snaží otevřít ném osobním životě, ale také pro studnu radosti, kterou má každý doprovod do kanceláře a další člověk v sobě. Radost dítěte, jež zaměstnanecké aktivity. Sehnat se dokáže smát 400krát denně spolehlivé lidi pro pravidelnou spo- (dospělý člověk se směje cca lupráci je obtížné, stejně jako je 20krát) a čemukoli. Všichni jsme problematické vyšetřit dostatek byli dětmi, ale hravost a bezstafinančních prostředků na jejich rostnost v sobě někdy neumíme odměny. Tím, že jsem se nechal přes starosti najít. Jóga smíchu zaměstnat, moje náklady na osobní pomáhá odhodit naše masky, asistenci vzrostly. Ač to tedy zní redukovat stres, rozesmát tělo podivně, tak vzhledem k rozsahu i duši bez důvodu, přináší radost mého handicapu je situace taková, v nejčistší podobě. Jóga smíchu že je pro mě zaměstnání do značné lidí se specifickým zdravotním míry nákladným koníčkem. Byla to postižením přináší optimismus však vědomá volba. Věděl jsem, i tam, kde „světlo pohaslo“. do čeho jdu a jsem rád, že jsem to udělal. Chci dělat věci, které mě Smích v Centru Paraple roztočil mezi účastníky kolečka dětské baví a které považuji za přínosné. radosti.

Robert Krátký -ap-

-redakce-

prosinec 2014

O nás

Poděkování dobrovolníkům Dobrovolnický program v Centru Paraple funguje přibližně od roku 2003. Od té doby prošla naší organizací početná řada lidí s chutí být užitečný tam, kde je to potřeba.

Lidí, kteří se z různých důvodů rozhodli, že část svého volného času a své energie nabídnou Centru Paraple, respektive jeho klientům.

Někteří z nich neměli ani potuchy, co vlastně po nich naše zařízení bude chtít, kde a jak využijeme jejich nabízené pomoci, a s odvahou i zvědavostí zároveň postupně přicházeli, aby se dozvěděli více jak o samotném dobrovolnickém programu, tak o činnosti Centra Paraple. Důvodů, proč se tito lidé rozhodli pro dobrovolnickou činnost, bylo při počátečních pohovorech zmíněno opravdu mnoho.

Pro mě jako koordinátorku bylo doposud velikým obohacením slyšet všechny možné motivace a životní situace, jež člověka dovedou až k bodu, kdy zvedne telefon či napíše e-mail a nabídne svoji pomoc, svůj čas, schopnosti či zkušenosti. Cesta od tohoto momentu ke skutečné pomoci konkrétním klientům či pomoci v rámci konkrétní akce je velkým dobrodružstvím jak pro školící pracovníky, tak dozajista i pro budoucí dobrovolníky. Je velmi zajímavé sledovat první kroky po zahájení dobrovolnické činnosti, stejně tak zjišťovat důvody k vytrvalosti a stálosti pro tuto činnost u těch služebně starších. V obou případech musím zmínit, že mě velmi mile překvapila upřímnost a otevřenost při komunikaci s nimi. Naši dobrovolníci jsou lidé různých věkových kategorií, profesí i motivací.

Na otázku, proč se pro tuto činnost rozhodli, nejčastěji uvádějí potřebu být užitečný, smysluplné využití volného času, nabytí zkušeností, chuť pomáhat, naučit se nové věci, poznat nové lidi, nahlédnout do odlišné sociální skupiny, dozvědět se o sobě a ostatních více, než je vidět na první pohled, podpořit, naučit se komunikovat, poznávat, spolupracovat atd.

Stejně jako v minulých letech jsme i v roce 2014 díky dobrovolníkům mohli uskutečnit většinu našich kurzů a akcí nebo klientům na sociálně rehabilitačních pobytech nabídnout pravidelné Toulky terénem, při kterých se klient spolu s dobrovolníky mohl vypravit

za dobrodružstvím mimo zázemí našeho centra. Toulky terénem je název programu, který je celý závislý od pomoci dobrovolníků.

Klient se díky jejich iniciativě může dostat na různé kulturní, sportovní a jiné akce, může si vyzkoušet jízdu městskou hromadnou dopravou nebo si vyřídit potřebné pochůzky ohledně nákupů, úřadů apod.

Stejně tak sportovní kurzy by se nemohly uskutečnit bez často fyzicky náročné pomoci mnoha sportovních dobrovolníků, kteří svou sílu, čas a schopnosti věnují klientům při sportovních aktivitách.

Všem našim aktivním dobrovolníkům patří veliké poděkování za jejich ochotu, trpělivost, spolehlivost a podporu.

Milí dobrovolníci, velmi si vážíme Vaší nezištně nabídnuté pomoci.

Martina Barcalová koordinátorka vzdělávacích kurzů, jiných tematických aktivit a dobrovolnického programu

Rétorikou k sobě a tím i k druhým

Foto: Martina Barcalová

Na začátku prosince proběhlo v Centru Paraple další z cyklu setkání Host pod Parapletem.

Pozvání přijala lektorka rétoriky a básnířka Renata Bulvová, která velmi profesionálním, osobitým a humorným způsobem provedla účastníky zákoutími tématu “Umění mluvit a srozumitelně se vyjadřovat“.

Nahlédli jsme až k samotným kořenům rétoriky. Na příběhu nejslavnějšího řeckého řečníka Démosthena, který byl ve své době znám netradičními technikami jako např. překřikováním mořského příboje pro zesílení hlasu, běháním do kopců pro dostatečný dech nebo vkládáním kamínků pod jazyk, a který se díky cílevědomému tréninku postupně vypracoval na mistra v oboru řečnictví, nám lektorka připomněla, že již staří Řekové přikládali rétorice velký význam a považovali ji za základní obor lidského vzdělání.

7

A také, že jejich poselství "rozvíjíš-li návka. Co třeba kromě kurzu tvůrsvé vyjadřovací dovednosti, záro- čího psaní přidat i kurz rétoriky? veň trénuješ svou schopnost tvoJitka Burianová řivě myslet", je aktuální i v moderní době.

Účastníci si vyzkoušeli několik Víkendový výtvarný praktických cvičení pro efektivní workshop brániční dech, který, na rozdíl od dechu hrudního (mělkého), Ve dnech 31. 10. - 2. 11. 2014 se podporuje plynulost a rezonanci konal víkendový výtvarný workshop na téma Výtvarné techniky. Zúčasthlasového projevu. nilo se ho 8 klientů, 8 asistentů, V závěru setkání si všichni zúčastjeden pes a jeden ochočený potnění při jednoduché hře ověřili, kan. V pátek jsme jako již tradičně že vědomá práce s hlasem může vyrazili na komentovanou výstavu být vcelku příjemnou a radostnou Slovanská epopej a obrazy Gusčinností a že doporučení lektorky tava Klimta. Zde účastníci kurzu lze uplatnit v každodenním životě načerpali inspiraci na víkendové a cíleně tak pracovat na zlepšení tvoření. Po návratu do Paraplete svého řečového projevu. nás lektorka kurzu Květa VonPodrobnější informace o rétorice dráčková seznámila s technikou a možnostech, jak dále pracovat a historií vzniku enkaustiky, techna zlepšení řečových dovedností, nikou olejomalby, prací s pastely se dozvíte na webových stránkách a klovatinou. Během víkendového www.skolaretoriky.cz. workshopu se klienti učili právě Martina Barcalová pozoruhodnou techniku enkauskoordinátorka vzdělávacích tiky - malování pomocí žehličky kurzů, jiných tematických aktivit a vosku. Tato technika byla velmi a dobrovolnického programu oblíbená, stejně jako kombinovaná malba a olejomalba. Nadšení, aktivita a kreativita byly přítomné A jak setkání hodnotili samotní po celou dobu kurzu, vznikla účastníci? spousta překrásných výtvorů.

Setkání se spisovatelkou, básníř- Všichni účastní klienti v sobě objekou a lektorkou Renatou Bulvo- vili nečekané schopnosti a rozšířili vou bylo obohacující. Je zajímavé si obzory tvorby. Došlo zde i k zajízjistit, jak moc máme své tělo mavému spojení dvou účastníků, ve svých rukou a co vše s ním kteří tvořili až do brzkých ranních dokážeme dělat. Jak můžeme pra- hodin. Některé obrazy vznikly covat s dechem, myslí a hlasem během pár minut, na některých a jak všechno souvisí se vším. Že jejich autoři pracovali značnou jsme jako hudební nástroj, který část dne. Výsledky však byly dech můžeme vyladit. Nejenže jsem se beroucí. Ráda bych poděkovala dozvěděla spoustu nových věcí, všem, kteří se na kurzu podíleli, ale také jsem si zkusila různá ať už ze stran organizátorů, dobrodechová cvičení. Některá cvi- volníků/asistentů či samotných kličení, jako třeba udýchaný pejsek entů, za krásný tvořivý víkend plný s vyplazeným jazykem, naplnila zábavy a objevů. tělocvičnu smíchem a vytvořila Iva Melicharová dokonale uvolněnou atmosféru. vedoucí úseku ergoterapie, Takže děkuji za krásný večer koordinátorka kurzu a ráda přijdu zase.

Lucia Eggenhoffer

Na setkání s Renatou Bulvovou se mi nechtělo, protože mě ještě čekala dvouhodinová cesta na jih.

Nakonec jsem se ale přesvědčila a jsem za to ráda. Renata nám představila základy rétoriky. Něco stručně o historii a část téhle zajímavé přednášky patřila i praktickým ukázkám. Takže teď všichni víme, kde máme bránici a jak správně mluvit a přitom dýchat. Škoda, že přednáška byla tak krátká, vlastně jen taková ochut-

Foto: Iva Melicharová

prosinec 2014

O nás

8

Dobročinná akademie aneb Paraple 2014 Benefice ve znamení hvězd vynesla téměř 6 milionů korun Dvacátý prvý ročník Dobročinné akademie odvysílaly v sobotu 15. listopadu večer jako již tradičně Česká televize a Radiožurnál.

Letošní benefice vynesla na pomoc vozíčkářům celkem 5 825 895 korun. Centrum Paraple v říjnu oslavilo 20 let činnosti, proto se i Akademie nesla v lehce narozeninovém duchu, kupříkladu uvedením společné skladby Óda na radost s novým textem z pera Z. Svěráka v závěru pořadu.

Ve společnosti tvůrců Zdeňka Svěráka, Jana Budaře, Jaroslava Uhlíře a dětského sboru Sedmihlásek představila benefice vpravdě hvězdnou sestavu hudebních hostů: vystoupili zde Ilona Csáková, Čechomor, Tomáš Klus a Pavel Šporcl s Vojtěchem Szabó. Pořad byl opět vysílán z Žižkovského divadla Járy Cimrmana v Praze a jeho televizní sledovanost dosáhla 306 jak jsou naši lidé štědří. Zpráva tisíc diváků. o stavu duše českého člověka. „Akademie je pro mě od svých Kolik je tady lidí, kteří myslí jen počátků dodneška takový průzkum, na sebe, a kolik je schopno myslet DOBROČINNÁ AKADEMIE 2014

PARTNEŘI DOBROČINNÉ AKADEMIE

ZA MEDIÁLNÍ PODPORU DĚKUJEME

na ostatní. Není pravda, že přispívají jen lidé movití – ti, kdo dají sto, tři sta korun, jsou neméně cenní.

Když už jste ovšem jednou přispěli, pak jste v dobrém smyslu ‚zavinili‘, že Centrum Paraple existuje. Jsme vděčni, že nám pomáháte dál,“ vzkazuje zakladatel a patron Centra Paraple Zdeněk Svěrák své poděkování všem dárcům.

FLEXI životní pojištění (400 000 Kč); Kaufland Česká republika v.o.s. (250 000 Kč); Nadační fond AVAST (1 000 000 Kč); ŠKODA AUTO a.s. (400 000 Kč a zápůjčka vozů značky Škoda); Toyota Material Handling CZ, s.r.o. (150 000 Kč); Trigema a.s. (850 000 Kč); Vinné sklepy Lechovice spol. s r.o.

(221 051 Kč).

Z celkové částky věnovali diváci a posluchači finanční dary a dárcovské SMS ve výši 1 073 984 korun. Zdeněk Svěrák opět převzal darovací šeky pro Centrum Paraple od významných partnerských společností: Active 24, s.r.o. (160 000 Kč); Apache Elektrokola (100 000 Kč); Birell (570 860 Kč); DB Schenker (150 000 Kč); Era (500 000 Kč);

Získané prostředky využije Centrum Paraple na udržení potřebné kvality multidisciplinární péče pro lidi, kteří se, nejčastěji po úraze, ocitají s poškozením míchy na vozíku.

Příspěvky z Dobročinné akademie znamenají skutečně zásadní finanční pomoc, bez níž by se naše služby neobešly.

-vk-

NAŠE PRAHA časopis všech Pražanů

www.nasepraha.cz

svět:sportu

:magazín plný emocí

ZA PRODUKTOVOU PODPORU DĚKUJEME

HLAVNÍ PARTNEŘI CENTRA PARAPLE

Foto: Martin Salajka

prosinec 2014

X nás O

Nejdražší pivní láhve v Česku se dražily pro Paraple

S laskavým svolením pana Zdeňka Svěráka připojujeme jeho nově zkomponovaný český text, který zazněl v závěrečné společné písni všech hudebních hostů na večeru 21. Dobročinné akademie. A děkujeme za vzácný dárek Parapleti do vínku, ostatně, přesvědčte se sami.

Plzeňský Prazdroj a portál iDNES. cz uspořádaly na konci roku již III. ročník dražby limitované edice designových pivních láhví, jejíž výtěžek byl opětovně věnován ve prospěch Centra Paraple. Dobročinná online aukce proběhla ve čtvrtek 4. prosince, na zpravodajském serveru se dražilo celých 7,5 hodin a na podporu našich služeb tak putovala nádherná částka 723 116 Kč. Symbolický šek z dražby deseti unikátních láhví poté 9. prosince převzali v pražském Tančícím domě z rukou zástupců Plzeňského Prazdroje ředitelka Centra Paraple Margita Pištorová a jeho zakladatel Zdeněk Svěrák.

Óda na radost F. Schiller / L. van Beethoven

Od pramenů dál a dál Zůstaň chvíli stát, člověče jako by se zázrak stal Každé ráno, každičké ráno Prý nám bylo shůry dáno

Zraje chléb náš vezdejší Zem si asi češe vlasy bude ještě krásnější Jsou tu bližní ze strany jižní jsou tady bližní ze všech stran Žádný neumírá žízní je tu s námi vína džbán Radování, radování vybralo si správný čas Ještě hrana nevyzvání ještě hoří láska v nás Všechny rány jsou ovázány Trápení s sebou vítr vzal na nebi se duha sklání To se na nás bůh usmál (autor textu Zdeněk Svěrák)

Zdroj: tisková zpráva, Plzeňský Prazdroj

Děkujeme za podporu Letišti Václava Havla

Tentokrát jsme na činnost Centra Paraple získali příspěvek 36 300 Kč.

schází se rosa s růžemi

Kývají se žitné klasy

„Jsme opravdu rádi, že se z této dobročinné aukce stala hezká předvánoční tradice. Rozhodně v ní chceme nadále pokračovat a pomáhat Centru Paraple v jeho poslání," sděluje Lukáš Novotný, manažer značky Pilsner Urquell.

13. listopadu byla za účasti zástupců Centra Paraple znovu rozpečetěna kasička z veřejné sbírky na Letišti Václava Havla v Praze.

Dárci z celého světa tu přispívali do sbírkové kasičky ve tvaru glóbu, umístěné dlouhodobě v hale terminálu 2, v posledním běhu od srpna t.r. - a byli štědří.

Slunce svítí, řeka teče

toto vzácné území

kou vítězného návrhu se stala Miroslava Kupčíková, absolventka oboru Atelier Design skla na Univerzitě Tomáše Bati ve Zlíně. Její návrh zaujal odbornou porotu ze všech přihlášených nejvíce, a to díky nevšední technice krakelování, díky níž nejsou žádné dvě lahve stejné.

Návrh Kupčíkové zrealizovali ručně skláři v novoborské sklárně Ajeto pod dohledem renomovaného designera Larse Kempera.

9 AIDS pomoc a samozřejmě všem, kteří ani při cestování nezapomínají na potřebné, za nezištnou podporu!

-kj-

Adventní koncert v Rožďalovicích vynesl Parapleti 50 tisíc korun

Foto: Archív Rožďalovice

Poslední adventní neděli 21. prosince hostil kostel sv. Havla v Rožďalovicích koncert Baborak Ensemble se sólistou, fenomenálním hornistou Radkem Baborákem. Na programu byly skladby Wolfganga Amadea Mozarta, Lva Kogana a Camille Saint-Saënse.

Koncert uspořádalo Město Rožďalovice spolu s naší partnerskou firmou AZ Elektrostav ve prospěch Centra Paraple - starosta Rožďalovic předal na místě ředitelce Margitě Pištorové šek na 50 000 Kč.

Za opakovanou podporu i výjimečný zážitek z koncertního setkání v čase předvánočním upřímně děkujeme.

-redakce-

Foto: Archív Plzeňský Prazdroj

Vydražené artefakty se současně řadí na vrchol žebříčku nejdražších pivních láhví vůbec. Nejdražší ručně vyrobená skleněná láhev Pilsner Urquell byla letos vydražena za 100 Foto: Zuzana Joachimsthalová tisíc korun, průměrná cena vydražených lahví vystoupala na 72 tisíc korun.

Výtěžek sbírky je již tradičně dva„Šek je Centru Paraple krásným krát ročně rozdělován rovným dílem darem k jeho letošním dvacátým mezi 6 neziskových organizací, narozeninám. Jsem velice rád, že jimiž jsou: Česká společnost AIDS se i v dnešní době najdou lidé, kteří pomoc, o.s., Centrum Paraple, dobrovolně pomáhají těm, kteří to o.p.s., Nadace Naše dítě, Dětpotřebují,“ poděkoval dražitelům ské centrum Kladno, příspěvková osobně Zdeněk Svěrák. Všechny organizace, Fond ohrožených dětí tři dosavadní aukce Plzeňského – Klokánek Hostivice a Občanské Prazdroje už přinesly Parapleti sdružení Klub přátel dětí a dětských dohromady více než dva miliony domovů se sídlem v Novém Strakorun. šecí.

Protože hlavní myšlenkou aukce je pomoc najít cestu dál životem, dostali možnost navrhnout design letošní láhve mladí čeští sklářští designeři a účastníci soutěže Stanislav Libenský Award 2014. Autor-

Centrum Paraple dosud ze sbírky, která na letišti probíhá už od roku 2007, získalo celkovou částku přes 400 tisíc Kč. Děkujeme Letišti Václava Havla, správci sbírky občanskému sdružení Česká společnost

Toyota Demo Days aneb Vozíčkáři vozíčkářům Sedmý ročník prezentační akce společnosti Toyota Material Handling CZ, která je jedním z významných partnerů Centra Paraple, se konal 15. a 16. října v logistickém areálu v Rudné u Prahy a hostil mezi vystavenými vlastními produkty a službami taktéž náš informační stánek.

V průběhu dvou dnů zaznamenala tato velkolepá výstavní akce kolem 800 návštěvníků. Řada z nich se zastavila také u stánku Centra

Foto: Archív TMH

prosinec 2014

X nás O

10 Paraple, kde bylo možné sledovat nepřetržitě běžící smyčku s filmy a fotoprezentací o našich službách a projektech. Celý prostor zdejší obří, jinak skladové haly se na několik málo dnů u příležitosti Demo Days proměnil ve skutečně působivém designu po smyslu letošního tématu Vyladěná manipulace do podoby téměř koncertní síně. Mezi expozicemi manipulační techniky a dalšího vybavení zde hostovala mj. studentská filharmonie, na flórem pokrytém pódiu se střídali zvaní mluvčí – svých 5 minut slávy tu zažilo i Centrum Paraple v poutavém rozhovoru moderátorů programu s ředitelkou Margitou Pištorovou, která zde přítomným hostům představila v krátkosti naše poslání, unikátnost Centra Paraple jakož i naléhavou potřebu umožnit lidem s poškozením míchy plnohodnotný návrat zpět do společnosti.

Společnost Toyota Material Handling je na této cestě jedním z vítaných spoluhráčů, o čemž svědčí dlouhodobá firemní podpora i zavedený firemní slogan, který s naší synergií spojují - Vozíčkáři vozíčkářům.

-vk-

Radioservis vydavatelem cyklu audio CD pro Centrum Paraple

199 Kč z každého kusu získá Paraple 120 Kč, což v součtu představuje za 11 let spolupráce opravdu významné částky a míru podpory.

Naše poděkování bychom proto na závěr narozeninového 20. roku činnosti Centra Paraple rádi směřovali Radioservisu a Rozhlasu společně – za letitou vstřícnou pomoc a spolupráci.

Jednotlivé CD tituly jsou k zakoupení kromě prodejny Radioservisu i ve vybraných knihkupectvích a samozřejmě přímo v recepci Centra Paraple, setkáte se s nimi také v nabídce na našich akcích.

Hladík, Častoral a na Setkání mistrů

Unikátní CD Rybí povídky se nám podařilo vydat s podporou Radioservisu u příležitosti 20. narozenin Centra Paraple. CD s povídkami Oty Pavla, jež v nezaměnitelném -redakce- podání namluvili pánové Zdeněk Svěrák, Miroslav Táborský, Marek a Jiří Lábus a hudbu složil Paraple Eben Petr Skoumal, pořídíte za 199 Kč.

S podporou společnosti etnetera připravujeme novou podobu webu paraple.cz. Aktuálně probíhá analýza administrace a funkcionalit, na kterou bychom později rádi navázali novým grafickým layoutem webových stránek.

Dárky můžete zakoupit na recepci přímo v Centru Paraple,

Představení neziskové organizace CharityWorkout

Struktura webu zůstane zachoNovinkou v nabídce jsou dám- vána, nadále budeme přinášet novinky z Centra Paraple, informo„Byli jsme u toho!“ chtělo by se vat o nabízených službách, prograříci hned na prvém řádku. Klienti mech a kurzech a věnovat se všem Centra Paraple se v sobotu 22. lisoblastem týkajících se lidí s míšním topadu účastnili zakončení sezóny poškozením a jejich blízkých. rally na autodromu v Sosnové Ze všeho nejdříve bychom chtěli u České Lípy na tradičním Setkání lépe sjednotit grafickou podobu mistrů. A nešlo o účast ledajakou: jednotlivých stránek i přes zjevná tři naši „reprezentanti“ měli příležiomezení ve stávající struktuře tost se svézt v plné jízdě na závodFoto: Zuzana Joachimsthalová a oživit web fotografiemi z proním okruhu, ať už vůz Suzuki Swift středí Centra Paraple, pořádaGTi pilotoval rallycrossový multiných akcí a poskytované pomoci. ská a pánská trika s designem šampión Roman Častoral nebo Změny také co nejdříve zaznameod agentury KLAN. Trička s krátJiří Hladík, jehož mistrovský tým náte v sekcích věnovaných fotozde završil další úspěšnou sezónu. kými rukávy, kulatým výstřihem, galeriím a partnerům, které jsou v červené barvě a s potiskem Nehledě na zvolna klesající teploty zatím poměrně nepřehledné. bylo příjemné i samotné posezení na přední straně máme pro dámy k dispozici ve velikostech S – XL, Sledujete náš web pravidelně? v závodním depu, kde se mohli pánská trika pak ve velikostech Napište nám vaše připomínky vozíčkáři i s doprovodem zahřát spolu se závodníky a techniky M – XXL. Cena jednoho trika je a nápady, co by podle Vás bylo potřeba vylepšit. Zpětná doslova jako jedna rodina domácí 250 Kč. vazba je pro nás velmi důležitá, polévkou a dalším nabídnutým Dalším trendovým doplňkem, díky vaše názory zaslané na e-mail kterému budete navíc dobře vidět, bufetem. paraple@paraple.cz rádi vezmeme V rámci dlouhodobějšího pro- je reflexní páska s logem Centra v úvahu při tvorbě nové podoby jektu DRIVE TO HELP zve naše Paraple. Bezpečnostní páska se stránek www.paraple.cz. klienty Jiří Hladík opakovaně dva- jednoduše ovine kolem ruky, nohy, -kjkrát do roka u příležitosti zahá- batohu apod. Rozměry pásky jsou 32 cm x 2 cm a koupíte ji za 50 Kč. jení a ukončení závodní sezóny.

Radioservis a.s., vydavatelství Českého rozhlasu podporuje Centrum Paraple od roku 2003, kdy vyšlo jejich přičiněním první audio CD Příběhy Petra Šabacha, o rok později pak CD Perličky Bohumila Hrabala, v roce 2005 CD Kdo to psal, ten to čte aneb Pohádky pro Budeme se tedy těšit… malé i velké. Po delší odmlce bylo v roce 2011 vydáno CD Václav Havel Hry. V roce 2014 pokračuje edice vydáním CD Rybí povídky Oty Pavla.

Každé z vydání této „paraplecí“ edice probíhá dále v přímé spolupráci s Českým rozhlasem, který poskytuje zdarma natáčecí frekvence vč. režie, techniky, masterování. Radioservis potom zajišťuje pro bono smlouvy s účinkujícími, vyřízení autorských práv, výrobu, distribuci a následně vlastní prodej a propagaci. Z prodejní částky

objednat na dobírku na e-mailu recepce@paraple.cz nebo na telefonu 274 771 478. Kompletní nabídku reklamních předmětů pak Připravili jsme pro vás několik najdete na webu www.paraple.cz. nových dárkových předmětů, Kupte dárek, se kterým uděláte s nimiž uděláte radost ve svém radost hned dvakrát! okolí a zároveň podpoříte činnost -kjCentra Paraple. Výtěžek z prodeje využijeme na zajištění našich odborných služeb pro lidi s poško- Vylepšujeme zením míchy. web Paraple.cz

Dárky z Centra Paraple potěší dvakrát

-vk-

Foto: Jiří Hladík

Rádi bychom na stránkách bulletinu představili nedávno založenou neziskovou organizaci CharityWorkout, která mimo jiné už v začátcích navázala spolupráci s Centrem Paraple. Charity Workout vznikla na začátku roku 2014. Název je složen ze dvou anglických slov 'charity' neboli česky charita a 'workout', volně přeloženo cvičení. Na webových stránkách na adrese www.CharityWorkout.org je možné

prosinec 2014

O nás / Ohlasy na kurzy nalézt následující vizi: “Spojujeme silné lidi s těmi, kteří sílu potřebují”. Vize zní podnětně, je výzvou, a když prohledáte český internet, zjistíte, že se jedná o unikátní myšlenku. Oslovili jsme tedy samotné zakladatele nadace s otázkou, jak se jim daří vizi prakticky naplňovat a proč vlastně začali spolupracovat s lidmi s handicapem.

CharityWorkout založili dva dlouholetí kamarádi, kteří se potkali při studiích ve Spojených státech, Ondřej Pánek a Tomáš Lev. Oba měli podobné ambice - zrealizovat vlastní projekt, který bude mimo pracovní oblast a bude tedy svého druhu „místem odpočinku“. Nakonec se oba shodli na založení neziskové organizace, jejímž cílem nebude vybírat od lidí peníze, ale umožnit lidem darovat kalorie, tedy energii nebo, chceteli, sílu. “Neziskových organizací, které lidem umožnují darovat peníze, je spousta, ale těch, které vám umožní darovat osobní sílu, mnoho není. Prostě jsme si řekli, že jsou určitě lidé, kteří energii mají a na druhé straně budou ti, kdo jejich sílu potřebují.“ Jak kluci sami popisují, na začátku přesně nevěděli, kdo to přesně bude, ale to se velmi rychle vyjasnilo. Přes kamarády se dostali k Centru Paraple a ukázalo se, že právě lidé s postižením by pomocnou sílu při sportu - potřebovali. Na straně druhé oslovili své přátele, kteří se aktivně věnují sportu, s nabídkou, zda si nechtějí jít zaběhat a zároveň přitom pomáhat. Tak vlastně vznikala první CharityWorkout akce, při níž na trať společně vyrazili běžci a handbikeři.

Od té doby počet akcí a darovaných kalorií výrazně vzrostl na dnešních 89 237. „Abychom vše stíhali při práci organizovat,

nechali jsme udělat webové stránky, které umožnují obě strany propojit,” dodává Tomáš. Stránky jsou dobře uživatelsky vystavěné a najdete je na adrese www.charityworkout.org. Vše funguje velmi jednoduše, na stránkách jsou vypsané akce na další období a na dvě kliknutí se každý, ať už sílu má anebo potřebuje, může přihlásit na akci, která se mu nejvíce líbí. Následně vám přijde e-mail se všemi instrukcemi.

Na závěr si můžete přečíst reakci dvou účastníků. „Asi většina z nás zná ten pocit, když se mu nechce jít běhat nebo do posilovny a snaží si v hlavě zhodnotit všechny fakta tak, aby mu z toho nakonec vyšlo, že to vlastně může nechat na zítra nebo na příští týden. O to víc pak zbožňuju ten pocit, když se přemůžu a dám si pořádně do těla, ať už při běhu, posilování či jiné aktivitě. Ten skvělý pocit je opravdu k nezaplacení. No a teď si ten skvělý pocit vynásobte dvěma, kdy ještě navíc někomu pomůžete - a to je přesně Charity workout.” (Jirka, 27 let) „Tento rok jsem dostala příležitost zúčastnit se externí akce Opel Handy Cyklo Maraton. Hendikepovaný člen týmu má ujet minimálně 100 km.

Bylo tedy potřeba začít s tréninkem. Díky CharityWorkout jsem se dostala na handbike výrazně častěji a mohla trénovat na závod. Opel Handy Cyklo Maraton jsem si moc užila a ještě k tomu jsme byli jako tým druzí.“ (Andrea, 35 let) -redakce-

Součástí druhé části kurzu byla i závěrečná měření (fyzické testy, měření složení těla), která potvrdila úspěšnost tohoto programu.

Na začátku října se v Centru Para- Účastníci, jež se řídili doporučeple uskutečnila druhá část kurzu ními a osvojenými zkušenostmi, Zdravý životní styl. Účastníci kurzu dosáhli cílů, jaké si předsevzali. přijeli po půlroce zpět, aby si zreka- Ve druhé části programu čekal pitulovali a doplnili, co se doposud na klienty kromě závěrečného naučili. Během půl roku v domá- měření bohatý program. Skládal cím prostředí měli klienti možnost se z pravidelné denní pohybové nabyté zkušenosti o pohybu a stra- zátěže (posilovna, aerobní cvivování aplikovat do svého každo- čení na trenažérech), pravidelné nutričně vyvážené stravy a předdenního života.

Druhá část kurzu Zdravý životní styl

11

Foto: Jiří Pokuta

nášek od nutriční terapeutky. Součástí byly například přednášky na téma rizik kuřáctví nebo skladování potravin. Účastníci mohli využít individuální konzultace s nutriční terapeutkou, vyzkoušeli si jógu smíchu, zumbu a bubnování na velké míče spojené s ukázkou žonglování. Nechybělo opět relaxační cvičení, hippoterapie a kulturní program. Účastníci také vyrazili na vernisáž fotek Taje Altaje a navštívili některá pražská divadla. O víkendu nechyběla vyjížďka na handbicích spojená s obědem v restauraci trojského vodáckého areálu.

Na programu kurzu se podílejí všechny odbornosti Centra Paraple - fyzioterapie, ergoterapie, ošetřovatelský tým, psychologie, sociální a sportovní úsek.

Nechyběl ani asistovaný nákup v prodejně Kaufland. Účastníci rozděleni do třech skupin měli naplnit nákupní košíky dle seznamu, který jim připravila nutriční terapeutka.

Společně pak všechny tři skupiny nákup s nutriční terapeutkou na prodejně vyhodnotily. Partnerská firma Kaufland Česká republika, v.o.s. věnovala každému ze zúčastněných klientů dárkový poukaz na nákup v hodnotě 300 Kč.

Naší kuchyni také zdarma dodala potřebné suroviny pro přípravu stravy.

ASP.NET. Kurz se uskutečnil v termínu od 27. do 31. 10. 2014 a byl účastníky plně obsazen. Stejně jako minulý rok nám společnost Sprinx Systems, a.s. poskytla zkušeného lektora zcela zdarma.

Za tuto možnost velmi děkujeme.

Lektor Ondřej Brynda se svého úkolu zhostil s velikou trpělivostí.

K samotnému průběhu kurzu dodává: „ASP.NET je sada technologií, která slouží k tvorbě dynamických webových aplikací. Protože se jedná o velmi rozsáhlé téma, které se navíc neustále vyvíjí, soustředili jsme se během kurzu hlavně na základní principy, které se v podstatě nemění a přitom pomocí jejich zvládnutí se již dají vytvářet funkční webové aplikace.

V první chvíli jsem měl trochu obavy, zda se úplný začátečník v záplavě technických termínů neztratí. Obavy se však rozptýlily během několika prvních minut, protože bylo hned vidět, že se sešla skupina velice zvídavých a trpělivých studentů.

Jiří Pokuta sportovní terapeut

Studium programování přináší radostné chvilky, kdy do sebe věci zapadnou a po dlouhém úsilí začnou konečně fungovat, ale také mnohá úskalí a chvíle, když člověk něčemu nerozumí nebo mu vše hned napoprvé nefunguje. Ale ani v těchto náročných chvílích neztráceli účastníci kurzu dobrou náladu a nenechali se odradit. Navíc si mezi sebou navzájem pomáhali, takže jako učitel jsem měl zjednodušenou úlohu. Vše probíhalo v perfektních podmínkách Centra Paraple, takže nám ke spokojenosti nic nechybělo.

Ani v letošním roce nechyběla v nabídce vzdělávacích a počítačových kurzů pro klienty Tvorba webových aplikací v prostředí

Přestože šlo o náročné téma, všichni účastníci zvládli celý kurz a mnozí i projevili zájem si svoje znalosti dále rozšiřovat. Doufám, že osvojené principy jim v tom pomohou a pokud budou pokračovat se stejným zaujetím jako během

Kurz zdravého životního stylu podpořily firmy Kaufland, USN, Diet-Plan, Chimpanzee a VK Slavia Praha. Upřímně všem děkujeme.

Za spolupráci dále patří poděkování oddělení tělovýchovného lékařství FN Motol.

ASP.NET

12

prosinec 2014

Ohlasy na kurzy / Kultura

kurzu, můžeme se v budoucnu u zaměstnavatelů, zaměstnavatelé zveřejnit své nabídky. Zároveň tu setkat i v profesním životě.

Na konci týdne měli všichni radost, najdete informace o problematice že jsme se společně něco nového zaměstnávání OZP. naučili a já sám jsem měl navíc Sledujte dění dobrý pocit, že jsem se setkal se skupinou takto sympatických na www.vozejkov.cz Na tomto portálu se dozvíte řadu a přátelských lidí.“ novinek a aktualit ze světa osob Foto: Iva Melicharová Martina Barcalová se zdravotním postižením nejen koordinátorka vzdělávacích kurzů, jiných tematických aktivit s poškozením páteře a míchy. a dobrovolnického programu Čtěte, diskutujte nebo třeba naku- obrazu slavného malíře. Dále jsme poslední dopilování vytvořených pujte v bazaru pomůcek. zkusili i techniku vyškrabované děl, společné focení, balení a po obědě rozjezd k domovům. voskovky.

Informátor Pročtěte si Příručku Všichni jsme se tak zabrali do tvo- Nějak rychle, až moc, to uteklo.

pro OZP z MPSV

Cestujte s Bezbatour bez bariér Díky Bezbatour můžete najít místo k odpočinku, zájezd nebo výlet „šitý na míru“ vašim potřebám.

V e-shopu na www.bezbatour.cz si pohodlně vyberete např. podle ceny, preferenční skupiny či lokality.

Vyjeďte si na výlet

V aktualizovaném vydání si přečtete o posuzování zdravotního stavu, podmínkách nároku na příspěvek na péči či naleznete informace o možnostech zapojení na trhu práce. Příručka je k dispozici na kontaktních pracovištích úřadu práce, ve vestibulech budov MPSV nebo v elektronické podobě na http://www.mpsv.cz/files/ clanky/16882/Prirucka_OZP.pdf.

Cestování bez bariér usnadňuje také portál www.jedemetaky.cz.

-redakceNa interaktivní mapě jsou zde zakresleny možnosti ubytování či stravování, trasy v přírodě vhodné Z kurzu Výtvarné techniky pro vozíky a kočárky i bezbariérové O víkendu 31. října až 2. listopadu cíle - památky, divadla, muzea, zoo jsem se zúčastnil výtvarného tvoči skanzeny. ření s Parapletem.

Ač to není zvykem, musím hned na začátek poděkovat skvělé a příV databázi Rodako si můžete jemné lektorce paní Květě a Ivě vybrat osobního asistenta/ku Melicharové, že nám uspořádaly podle svých představ, bez nutnosti tak báječný a pohodový víkend. kontaktovat zprostředkovatelskou agenturu. Zaregistrujte se a vybí- Jak to vlastně probíhalo. V pátek rejte asistenty na www.rodako.cz. jsme se sešli u Veletržního paláce, kde už na nás čekala Martina Barcalová, která nám domluvila vstup Mapa pro vozíčkáře na Muchovu Slovanskou epoHledáte bezbariérové sportoviště, pej a výstavu moderního umění divadlo, WC nebo třeba banku? i s odborným výkladem. Byl to Potřebujete se rychle zorientovat skvělý zážitek. Kdyby nás nic na neznámém místě? Stačí mrk- jiného nečekalo, tak už toto bylo nout na www.vozejkmap.cz nebo skvělé. A to jsme nevěděli, že to si stáhnout aplikaci na váš telefon. lepší teprve přijde.

Najděte asistenci na Rodako

Po výstavě jsme se přesunuli do Paraplete, kde bylo úvodní seznámení s technikami a prograBěžte na www.disway.org, zapojte mem tvoření. Po večeři byl volný se do komunity a hledejte a zazna- program a první nedočkavci už se menávejte bezbariérová místa do toho vrhli. ve svém okolí. Jako bonus můžete V sobotu po snídani to vypuklo získat i nové přátele. naplno. Pod vedením příjemné paní Květy a slečny Ivy jsme Hledejte práci začali řádit v různých technikách. na www.praceozp.cz Někteří se pustili do temperové a www.ozpprace.cz batiky, jiní do vymývané klovatiny.

Potenciální zaměstnanci zde Velký úspěch měla technika zažemohou nalézt nabídky práce pro hlovaných voskovek. Vznikla velmi OZP a také práci poptávat přímo krásná díla, včetně věrné kopie

Nevíte kudy kam bezbariérově?

ření, že čas oběda nás spíš obtěžoval, protože nikomu se od započatého díla, do kterého jsme se plně zakousli, nechtělo odcházet.

Tvořilo se až do pozdních večerních hodin. Poté bylo příjemné společné posezení u vínka a všelijakých dobrůtek.

V

neděli

dopoledne

nastalo

Ještě jednou musím všem pořádajícím poděkovat za úžasný a pohodově relaxační víkend, na kterém jsem se i já, výtvarný antitalent, parádně vyřádil. Budeme na něj všichni dlouho vzpomínat a doufat, že se při nějakém příštím tvoření setkáme, jak jsme si všichni slíbili.

Petr Juřica

Zveme do divadla…

Michal Dlouhý for President!

Jeho volební období se chýlí ke konci, jeho šance na znovuzvolení jsou nižší než Ghándího cholesterol, přesto se nechce vzdát bez boje! Získá peníze na novou kampaň?

Bude se ve Spojených státech na Den díkůvzdání jíst místo krocana tuňák? Přijďte do Divadla ABC na nekorektní politickou frašku Listopad a uvidíte sami. V hlavní roli fiktivního amerického prezidenta Charlese Smithe exceluje Michal Dlouhý. Dále hrají Jiří Hána, Jaroslav Vlach, Lenka Zbranková a Zdeněk Vencl.

a břitce komentuje stav současné vysoké politiky i mnohé společenské nešvary, se kterými se dnes a denně setkáváme. Skvěle napsaná hra, kterou pro Divadlo ABC zrežíroval Petr Svojtka, měla premiéru v červnu 2014 a od té doby sklízí nadšené ohlasy diváků i řadu pozitivních recenzí od divadelních kritiků. Za všechny citujeme z recenze Jidřicha Götha pro časopis Instinkt: „Listopad je přesně tím typem hry, u níž budete co chvíli vybuchovat v bujarý řehot, ale na konci si s hořkostí uvědomíte, že přesně tohle se nejspíš právě v tuto chvíli děje i ve skutečnosti. A samozřejmě nejen v USA, ale i někde mnohem blíže.“

Autor hry David Mamet, který Termíny představení se proslavil scénářem k filmu i rezervaci vstupenek najdete na Vrtěti psem, je proslulý svéráz- www.MestskaDivadlaPrazska.cz. ným humorem a rafinovanou Tereza Mrzenová prací s jazykem. „Byl opravdu velký oříšek naučit se text správně. Pro mě snad vůbec nejtěžší, co jsem kdy dělal.

A to jsem dělal Havla i Shakespeara, ale nikdy jsem se tak nezapotil, jako při tomhle textu.

Jeden bonmot stíhá druhý.

Aby gagy vyšly, musíte je říkat přesně. Nesnese to žádnou improvizaci,“ říká představitel hlavní role Michal Dlouhý.

Mametova

komedie

vtipně

Rybí povídky jsou dárek k 20. narozeninám Centra Paraple. Z nebe k tomu dal souhlas Ota Pavel.

My, co jsme je do mikrofonu přečetli, jsme darovali svůj hlas, a vy, kteří jste si cédéčko koupili, jste darovali své peníze. Nebojte se, v Parapleti se neztratí. Je to užitečný dům, kde se dělá všechno pro to, aby lidé na vozíku neztratili sebedůvěru a mohli se vrátit do života. Děkujeme vám, že jste pomohli dobré věci. Ať se vám ta radostná literatura dobře poslouchá.

Zdeněk Svěrák

Nejdražší ve e střední střed d Evropě – čte Zdeněk Svěrák Jak jsme zahynuli na rybách / Jak jsme nezahynuli na rybách – čte Miroslav Táborský Potok pana inženýra – Marek Eben Boty made in Italy – Jiří Lábus CD 199 Kč – celý výtěžek z prodeje CD jde ve prospěch Centra Paraple

www.radioservis-as.cz

14

prosinec 2014

CZEPA

C ZEPA ČESKÁ ASOCIACE

PA R A P L E G I K U

Vážení přátelé, dovolte, abychom vám popřáli poklidný konec roku a do roku 2015 pevné zdraví, štěstí, radost i naději.

Tým České asociace paraplegiků – CZEPA

Vozíčkářská jízda v Českých Budějovicích

ace LARS Norway nám umožnili navštívit místní rehabilitační centra, kolegové ze slovinské asociace Zveza paraplegikov Slovenie nás seznámili s některými organizacemi místní regionální sítě poboček. Pracovní stáže se uskutečnily za podpory Evropské unie v rámci projektu Kvalita, vzdělávání a stabilita v České asociaci paraplegiků – CZEPA. O každé pracovní stáži uvádíme základní informace na webových stránkách CZEPA a na komunitní síti Vozejkov.cz.

Kulatý stůl sociálních pracovníků Ve středu 22. října 2014 uspořádala CZEPA setkání zdravotně sociálních a sociálních pracovníků u kulatého stolu. V prostorách brněnské Ligy vozíčkářů se sešli sociální pracovníci spinálních jednotek, spinálních rehabilitačních jednotek a neziskových organizací, V září 2014 pořádala CZEPA další kteří se věnují klientům s poškozez plánovaných regionálních setkání ním míchy.

- tentokrát v Českých Budějovicích CZEPA má za cíl vytvořit prostor u hypermarketu Globus. „Vozíčkář- pro sdílení odborných názorů ská jízda“ měla skvělou atmosféru na problematiku legislativy socia přinesla nejen vozíčkářům, ale álních dávek a podpořit tak spotaké zájemcům z řad veřejnosti lečné připomínkování legislacenné informace. Distribuovali tivy. Účastníci kulatého stolu se jsme zde DVD edukační programy, shodli na tom, že mezi problepublikace i skluzné desky. Díky matické oblasti mimo jiné patří spolupořadatelství s firmou Otto příspěvky a dávky pro osoby se Bock jsme mohli při této akci před- zdravotním postižením, příspěvek stavit také speciální vozík Paragol- na péči, invalidní důchody, (ne) fer a outdoorová kola. dostupnost bezbariérových bytových kapacit, zaměstnávání, dodržování lhůt správního řízení, předeZahraniční stáže pisování zdravotnických pomůcek – Norsko a Slovinsko a přístupnost veřejných prostor.

Přítomní diskutovali problemaV rámci evropského setkávání tické oblasti, navrhovali jejich konorganizací lidí s míšním poškozením (ESCIF) se setkáváme se zástupci zahraničních organizací.

Uvítali jsme proto možnost krátkodobých zahraničních stáží u partnerských organizací, které jsme absolvovali v Norsku (23. – 26. září 2014) a Slovinsku (3. – 5. října 2014). Kolegové z norské asoci-

krétní legislativní řešení a dohodli na sedacích partiích - tlakovou se na dalším pracovním setkání mapu (PRESSURE MAPPING). v únoru 2015.

Zdeňka Faltýnková mohla erudovaně zodpovědět dotazy týkající se zdravé výživy, s ohledem na probleCZEPA na Non-Handicap matiku omezené pohybové aktivity vozíčkářů a individuálního postižení.

Této problematice se sice věnuje již delší čas, ale od 31. 10. 2014 je certifikovaným poradcem pro výživu.

Ve dnech 22. – 24. října 2014 se CZEPA jako vystavovatel zúčastnila veletrhu PRAGOMEDICA – NON-HANDICAP v areálu pražského Výstaviště. Ačkoli veletrh svým prostorem i počtem vystavujících společností patřil mezi ty menší, stánek CZEPA si našli rodinní příslušníci nových klientů, profesionálové, studenti, zástupci spolupracujících společností i kolemjdoucí přátelé a příznivci. Na veletrhu jsme prezentovali aktivity asociace, edukační publikace a DVD, projekty Vozejkov.cz a VozejkMap i originální trička Hvězdného bazaru. Zdeňka Faltýnková při příležitosti veletrhu nově navázala spolupráci s výrobcem automobilu Elbee, který budete mít možnost vyzkoušet v příštím roce na regionálních setkáních.

Seminář správného sezení v Brně Česká asociace paraplegiků CZEPA pořádala 5. listopadu 2014 ve spolupráci se společností Medicco další seminář na téma: Principy správného sezení, výběr a nastavení vozíku. Letošní (již pátý) seminář se uskutečnil v brněnské Lize vozíčkářů.

Omlouváme se všem zájemcům, na které se v tomto semináři nedostalo místo a snad bude dobrou zprávou, že v roce 2015 CZEPA připravuje seminář správného sezení pro klienty v brněnském ParaCENTRU Fenix a seminář problematiky sezení a technik přesunů pro odborníky v brněnské Kociánce.

Mapa ambulantní péče – váš tip Ve spolupráci s klienty a odborníky mapuje CZEPA možnosti bezbariérové ambulantní péče. Mapu ČR s kontakty na ambulantní rehabilitace můžete již delší dobu prostřednictvím internetu využívat.

Rádi bychom zmapovali a nabídli kontakty na další odbornou péči s bezbariérovým přístupem. Proto Vás žádáme o zprostředkování kontaktů na Vaše odborníky v oborech rehabilitace, chirurgie, neurologie, urologie a gynekologie.

Vaše tipy můžete zasílat na email: faltynkova@czepa.cz. Děkujeme za spolupráci.

Členský příspěvek

Příspěvek na rok 2015 zůstává ve výši 100 Kč. Své členské příspěvky prosím zasílejte na číslo účtu 238844756/0300. Pro snazší identifikaci platby uvádějte Semináře se zúčastnilo 35 lidí. jako variabilní či specifický symbol Z toho 10 vozíčkářů následně vyu- první šestičíslí z vašeho rodného žilo individuálních konzultací jak čísla. se zástupci firmy Medicco, tak S každým měsíčním výpisem s ergoterapeutkou a fyzioterapeut- z banky vám potvrdíme přijetí kou Zdeňkou Faltýnkovou. Konzul- platby. Samolepka na členské tace se týkaly především kontroly kartě je vaším dokladem, že máte a návrhů korekce sedu, konzultací příspěvek na daný rok uhrazený. ohledně sedacího polštáře a pře- Děkujeme. Pokud máte v platnastavení vozíku. Všichni vozíčkáři bách nejasnosti, pište na e-mail: využili také měření rozložení tlaku sixtova@czepa.cz.

Česká asociace paraplegiků – CZEPA Ovčárská 471, 108 00 Praha 10, www.czepa.cz, tel.: 775 980 952

prosinec 2014

O Parapleti / Inzerce

Inzerce

15 e-mail uhlir36@seznam.cz, mobil 702 584 540.

Prodám neúplnou schodišťovou plošinu Omega 150 a jeden pár velkých zadních kol na mechanický vozík. Cena dohodou. Tel. 585 426 888, 604 797 082.

Obecně prospěšná společnost Centrum Paraple... ...pomáhá lidem ochrnutým po poškození míchy následkem úrazu nebo onemocnění v průběhu života vyrovnat se s novou životní situací, zlepšit fyzický a psychický stav, dosáhnout co nejvyšší možné míry soběstačnosti a nezávislosti, vrátit se k rodině, přátelům, do školy, do zaměstnání, ke sportu.

Naše služby:

Svět s Parapletem je specializovaný časopis pro klienty a přátele Centra Paraple. Vychází čtvrtletně a zrcadlí aktuální dění nejen v Centru Paraple, ale i za jeho hranicemi. Bulletin si můžete přečíst v elektronické podobě na našich webových stránkách, nebo se zaregistrovat k jeho odběru.

Svět s Parapletem je zdarma.

Jeho výroba ale samozřejmě • poradenství něco stojí, proto uvítáme • Sociální rehabilitace jakoukoliv vaši podporu, ať už • Respitní péče (pobytová přispěním na sbírkové konto odlehčovací služba) Centra Paraple či zasláním Službu sociální rehabilitace dárcovské SMS. nabízíme v ambulantní nebo Podpořte nás: pobytové formě.

Součástí nabízených služeb je Odešlete jednorázovou DMS zajištění zdravotní, ošetřovatel- ve tvaru DMS PARAPLE na číslo 87 777, nebo roční ské péče a osobní asistence.

Nabízíme podporu a pomoc DMS ve tvaru DMS ROK lidem po poškození míchy PARAPLE na číslo 87 777 z celé České republiky, jejich pro příspěvek každý měsíc po dobu jednoho roku. Cena rodinám a blízkým.

Podrobnější informace o širo- jedné DMS je 30 Kč, Centrum Paraple získá 28,50 Kč. ké škále námi nabízených služeb a dalších doplňkových pro- Přispějte na účet Centra Paraple jednorázově nebo trvalým gramů najdete na příkazem. Číslo sbírkového www.paraple.cz.

Máte-li zájem o využití služeb konta: 932 932 932/0300.

• Odborné sociální

Centra Paraple, kontaktujte nás telefonicky: 274 771 478 nebo na e-mail: paraple@ paraple.cz.

Za Vaši pomoc

děkujeme.

Hledám přítelkyni, která by se mnou chtěla strávit společné chvíle, menší postižení nevadí, ne vozíčkářku, jedno dítě není překážkou, žena může být i v invalidním důchodu. Odpovím všem, kontakt Prodám mechanický vozík uhlir36@seznam.cz, mobil 702 vhodný pro celodenní užívání, 584 540. nejen do domácího prostředí, ale také do domovů důchodců, LDN Prodám handbike Quickie Shark a nemocnic.

Technické údaje - šíře sedáku FMG vhodný na silnici a do mír46 cm, skládací, i přes mnoho ného terénu – převody Sram doplňků jej lze považovat za X9 (3x9), kola 28 x 1 Mavic, odlehčený. Nadstandardní výbava kotoučová + ráfková brzda, rozebí- speciální prací potah sající pot, ratelný rám pro jednoduchý transantidekubitní polštář proti pro- port automobilem. Tři roky starý, leženinám, dvojitý systém brzd najeto cca 1000 km – téměř jako (klasické a brzdy pro doprovod), nový. Původní cena 170 000 Kč – bezpečnostní pás, plná přední nyní 80 000 Kč. kolečka (bezúdržbová), odníma- Roman Krejčí, tel. 733 643 054, telné područky a podnožky, zadní bobak@atlas.cz. kola odnímatelná s rychloupínacím nábojem (vhodné např. při skládání a nakládání do auta), opěrný pásek na nohy, držadlo pro doprovod je spojené jako u kočárku, takže umožňuje pohodlnější manipulaci (i přesto lze vozík složit).

Cena nového vozíku je 12 000 Kč, prodejní cena 6 900 Kč.

Kontakt: Radek Pipek, tel. 739 534 345.

Prodám tříkolku s elektrickým pohonem, dojezd 35 km. Tříkolku je možno používat i bez pohonu, normální šlapání. Přední kolo je poháněno elektromotorem s plynulou regulací otáček prostřednictvím řetězového převodu. Byla zakoupena v Metě Plzeň, je vhodná pro dospělou osobu či starší dítě. Řídítka i sedlo mohou být výškově nastavitelné, umožňují řídit vozidlo osobám s různou tělesnou výškou. Foto zašlu na požádání. Cena dohodou, tel. 721 310 361.

Hledám domácí práci - příklad přepisování dat, výroba trubiček z papíru na papírové košíčky, vkládání letáků do obálek, kontakt

Čtvrtletník Svět s Parapletem vydalo: Centrum Paraple, o.p.s.

Ovčárská 471, Praha 10 tel.: 274 771 478 e-mail: paraple@paraple.cz www.paraple.cz Registrace MK ČR E 17771.

Redakce si vyhrazuje právo texty krátit a upravovat. Uveřejňované texty nemusejí vyjadřovat názory a postoje redakce a vydavatele.

Uzávěrka tohoto čísla byla 19. 12. 2014.

Další číslo vychází v dubnu 2015, uzávěrka 10. 3. 2015.

Náklad 850 ks.

Vytiskla tiskárna: Artprint, Tomsova 6, Praha 10.

Vydání připravily: Vendula Kodetová (vk) - kodetova@paraple.cz, Andrea Preclíková (ap) - preclikova@paraple.cz, redakce@paraple.cz, Alexandra Šilhánová (aš) - silhanova@paraple.cz, Kateřina Jelínková (kj) - jelinkova@paraple.cz, Zuzana Joachimsthalová - zuzana@paraple.cz.

Za příspěvky děkujeme: Centrum Paraple: Martina Barcalová, Veronika Janečková, Daniela Juklová, Jana Kučerová, Iva Melicharová, Jiří Pokuta. Česká asociace paraplegiků: Alena Jančíková, Zdeňka Faltýnková, Hana Sixtová.

Další příspěvky: Kateřina Antošová, Jitka Burianová, Lucia Eggenhoffer, Tomáš Holcner, Petr Juřica, Helena Košťálová, Robert Krátký, Radka Lorenzová, Filip Mergental, Tereza Mrzenová, Tomáš Pučálka, Zdeněk Svěrák, Tereza Šafářová, René Vaňo, Miriam Vránová.

Administrace: Alexandra Šilhánová Grafická úprava: Vít Franta Foto na obálce: Martin Salajka

prosinec 2014

Inzerce

16

NOVINKY 2015

ADL 36

ADL 51

557

505

ergonomický příbor s fixací

multifunkční kuchyňské prkénko

nafukovací podložka s přísavkami

vyměkčený nástavec na WC

ADL 23

OV 13

RP/115

R3 Quadru Max

přesouvací prkno

skládací teleskopické rampy

obal na vozík

návlek pro kvadruplegiky

Progeo Basic Light Plus

Progeo Joker Energy

RR Play

Viper Plus

odlehčený variabilní vozík

aktivní vozík s pevným rámem

nejvariabilnější sportovní vozík

outdoorový elektrický vozík

Clipdrive

Cadiz

Combiflex Air

Viscoflex Air

přídavný elektrohandbike

elektrický skútr

paměťová antidekubitní matrace

nafukovací podložka z paměťové pěny

www.dmapraha.cz P O D R O B N É I N F O R MACE O VŠ E CH PR O DU K T EC H N A LEZ N ET E N A N A ŠIC H W EB OV ÝC H ST R Á N K ÁC H DMA Praha s. r. o., Kunice 207, 251 63 Strančice, tel.: 323 610 610, fax: 323 664 335, e-mail: dmapraha@dmapraha.cz

prosinec 2014

Paraple revue

Povídky z kurzu S potěšením otiskujeme další dvě autorské povídky, jež vznikly během zářijového kurzu tvůrčího psaní v Centru Paraple.

Druhý život Visí hlavou dolů a čeká, až bude vhodná chvíle skočit. Teď. Salto se dvěma vruty a bezpečná Didiho náruč. Diváci tleskají a volají bravo.

Nejkrásnější chvíle dne. Konečně se může uvolnit. Směje se. Pro diváky je určen úsměv jejích úst.

Na Didiho se směje i očima.

tím všech sil dává do horní police lednice. Dřív by ten samý úkon zvládla i ve stoji na hlavě pomocí nohou. Možná by z toho bylo úspěšné číslo. Najednou jí začnou téct slzy. Nechce brečet. Vždyť už je z nejhoršího venku. Má co jíst, kde spát a hlavně má Didiho.

Opravdově se do něj zamilovala až po tom, co se to stalo. Do té doby milovala hlavně svou práci.

Za profesorem se jí nechce. Sedí u okna a dívá se ven. Pak vytáhne tužku a začne malovat. Na papíru se objevují krásné ledové květy.

Stejně neživé jako její nohy.

„Miláčku, vstávej. Udělal jsem ti „Dobrý den, pane profesore. Tak čaj. Musíš ho vypít teď. Za chvíli by jak to vidíte? Já myslím, že Cori udělala velký pokrok. Říkala, že už byl studený.“ jí občas v noci brní palce u nohy. „Didi, nebuď mě, zdálo se mi Občas se jí nohy samy hýbou.“ o našem nejhezčím vystoupení...

Co s tím topením zase je? Včera „Cori je v dobré kondici. Žádné dekubity, klouby ohebné, krevní přeci fungovalo.“ testy v pořádku. Měla by posilovat „Podívám se na to, asi je slabá ruce a trup, aby její funkční svalový baterie. Než to spravím, měla bys korzet zůstal co nejlépe zachován. jít domů. Nerad bych, abys tu Bude ho pro další život potřebozmrzla, princezno.“ vat.“ Ano, mohla by být doma. Mary by jí „Já potřebuju hlavně nohy. Na invanebudila. Jen by tiše položila podlidním vozíku se hýbat nedá. Kdo nos vedle postele. Pak by přišly to vymyslel? Takový krám. Venku protivné otázky. Nevyřčené v příto nejede. Všude samý obrubpadě Mary, ale táta není takový ník nebo strmý kopec. Teď ještě diplomat. Neustále se ptá, co ke všemu sněhové závěje. Sedím dál. Kde bude žít, co bude dělat, celý den v karavanu jako v kleci. jak hodlá splatit své dluhy. Didiho Chci létat vysoko na hrazdě. Chci nemá táta rád. Obviňuje ho z toho, slyšet znovu potlesk diváků. Chci co se stalo. zpátky své tělo! Tolik jsem obě„Počkám tady, bez tebe mi je tovala tomu, abych mohla dělat smutno.“ akrobacii. Rodiče mě nechtěli „Dobře. Odpoledne jdeme stejně pustit ve čtrnácti do Berlínské akaza profesorem. Snad to do té doby demie. Když jsem přijela na prázdniny domů, moji bývalí spolužáci opravím.“ Didier stojí u karavanu a kouří. leželi někde u vody nebo lyžovali.

Dívá se na zasněžené vrcholky Já v tělocvičně pilovala salta. Je hor a přemýšlí. Nechce se mu hra- to nespravedlivé! Nespravedlivé! bat se v topení. Ví, že nejlepší by Proč se to muselo stát zrovna bylo koupit nové. Ale to by nezbylo mně!“ na splátky. Účty za nemocnici jsou neuvěřitelné. I kdyby mohli pracovat, spláceli by je roky. Jenže nemohou. Byli oblíbené artistické duo. Jejich turné bylo vyprodáno dva roky dopředu. Mohli si vybírat, kde stráví zimu. Zda lyžováním v Alpách nebo u moře v Tunisu.

V hotelech si je předcházeli.

Hrazda, na které Corina cvičila, teď leží pod plachtou za karavanem. Už ji nepotřebují. Stačilo jedno nedotočené salto.

V karavanu zatím Corina uklízí zbytky od snídaně. Plastová láhev s vodou spadla na zem. Obtížně ji loví pod postelí. Zvedá ji a s vypě-

nebyla. Kdo by pojistil akrobatku?“ „Přemýšlejte. Musíte mít dobrý nápad. Musíte najít z milionu dveří ty, které jsou otevřené jen pro vás.

Kdy jste byla naposledy šťastná, Cori?“

I doložku a v to jsme nikdy nedoufali. Naše rodina totiž není ukázková socialistická famílie. Dědeček vlastnil statek, a tak to všichni jeho potomci dlouho odnášeli. A teď tohle.

„Nevím, asi dnes dopoledne. Kres- Předposlední srpnový pátek jsme lila jsem si. Někde tu ten papír nacpali do našeho zelenýho trabanta kombi spoustu krámů. musím mít...“ Posádku trabanta tvořila moje „Ukažte… No vidíte. Je tu něco, věčně nervózní matka, laxní otec, co velmi dobře dokážete a co vás já, pátnáctiletej a ne úplně šťastně baví. Myslím, že nebude dlouho zamilovanej student prváku průtrvat a přijdete na to, jak tento myslovky, a náš senilní děda, ktetalent proměnit v užitek pro vás rýmu je 83 let a dost si pamatuje. oba. Rád vám pomohu. Mám Teda pamatuje si hlavně to, co bylo mnoho přátel, kteří vám mohou být za jeho mládí, ale co se děje teď, v začátcích užiteční.“ moc netuší. I když jsem si skoro Cestou domů Cori mlčela. Stokrát jistej, že to dost často hraje. Občas už slyšela, že se má vzdát naděje, na mě totiž mrkne a pod stolem že už chodit nikdy nebude. mi pak dává drobáky, abych ho Nechtěla to slyšet. Rozhovor neprásknul. s profesorem byl v něčem jiný.

Vyjeli jsme v sobotu ráno a pozdě Dostala úkol. Jako když byla malá odpoledne jsme byli v Maďarsku. a trenérka jí řekla, že do týdne Já seděl vzadu vedle dědy, promusí zvládnout salto s odrazem tože máma měla pocit, že se otec jednou nohou. Teď má za úkol zjisbez jejího navigování neobejde. tit, k čemu se dá využít její výtvarný A tak se v Československu skoro talent. Nevnímala, kudy jedou, na každý křižovatce pohádali. My dokud Didi nezastavil v koloně aut. s dědou vzadu hráli karty nebo „Sakra. Tudy se domů nedosta- dámu, ale aby mu to nebylo líto, neme. Centrum je uzavřené. Úplně nechával jsem ho vyhrávat. Za což jsem zapomněl, že je dnes fašing. mi ale brzo vynadal: “Co děláš, Teď už se to objet nedá.“ Járo, nemůžeš to hrát pořádně?“ „Mně to nevadí. Ty masopustní No a tak začal prohrávat, ale to se mu taky nelíbilo. Pak děda usnul průvody jsou docela zábavné.“ „Hele, vidíš tu holčičku s balónky? a já se díval z okna a vzpomínal Je ti podobná. Koupím ti také pár na Milušku, co asi dělá. Bylo mi celkem jasný, že na mě určitě balónků, chceš?“ nemyslí. Já na ní teda dost. „Jo, jasně. Předvedu ti, co se Po pár hodinách jsme byli konečně s nimi dá dělat.“ u moře a tam jsme na chvilku zasta„Jé, paní, vy jste udělala z balónku vili. Viděl jsem ho prvně a docela pejska. Lítacího. A umíte také mě to vzalo. Taková bouře na moři, slona? Já chci slona…“ to musí bejt něco. A fakt je slaný.

"A co třeba Batmana? Velkýho jako Máma běhala ve vlnách, jako kdyby já." jí bylo o 20 míň, táta si smočil jen "Na toho bych potřebovala ales- prst u nohy a prohlásil: “Je to ňáký poň dvě stě balónků. Musely by se studený. Fuj tajbl.“ Máma ho uzemsvázat a vytvarovat do postavy. Pak nila, aby si furt nestěžoval a děda by mohl viset třeba nad vchodem se probral: „Jé, tak už jsme tady.

Tak tady jsem, milí moji, nebyl asi do kina. Jako reklama."

Cori se podívala šťastně na Didiho 60 let.“

„Cori, neplačte. Spravedlnost není vlastností života. To je jiná kategorie. Život buď je, nebo není.

A vy jste ten pád přežila. Můžete začít znovu. Můžete žít svůj druhý život. Takovou příležitost dostane a usmála se na něj očima. Už málokdo. Jistě najdete nový smysl věděla, co bude dělat. Bude dělat práci, pro kterou se narodila života.“ ve svém druhém životě. „Dobře, pane profesore, to se Kateřina Antošová lehko řekne. Ale co mám dělat? účastnice kurzu tvůrčího psaní Jsme oba akrobati, nic jiného neumíme. Didi si může najít práci Poslední cesta na jih v cirkuse nebo v kabaretu. Ale já? Jsem moc mladá na to, abych „A máme to v kapse!“ seděla doma a čekala, až se vrátí S těmi slovy přišla moje máma ze štace. Stejně z jednoho platu jeden den z práce. V roce 1975 dluhy nesplatíme. Pojištěná jsem se nám podařilo dostat výjezdní

„Tady jste nemohl být, dědečku, dyť jste měl ten statek a ne čas na ňáký cestování!“ opravila ho hbitě moje matka. „Ale to bylo předtím, za války, než jsem se oženil,“ děda na to. Jenže máma už ho neposlouchala, protože podle ní je senilní a má to v hlavě pomotaný.

Vyrazili jsme směrem k místu, kde jsme měli strávit 14 dní. Ubytování celkem ušlo, sice jsem bydlel

II s dědou, kterej dost chrápe, ale já jsem na to zvyklej z domova. Dá se to říct tak, že v Jugošce to bylo fajn. Počasí dobrý, skoro furt svítilo sluníčko a bylo teplo, koupali jsme se a děda mě překvapil, jakej dobrej plavec pořád ještě je. Na Milušku jsem si za celou tu dobu skoro nevzpomněl. Za peníze z brigády jsem si koupil džíny, tak už nebudu ve třídě za toho blba, kterýmu je rodiče neuměj sehnat. Najednou byl konec a my jeli domů. U města Starigrad nám došel benzín. Našli jsme benzinku, táta nabral plnou a všichni jsme si odskočili. Pak jsme hned nasedli do auta a jeli dál, kromě táty všichni spící. Začínalo svítat, když jsme byli někde uprostřed Maďarska. Chtěl jsem dědovi něco ukázat, ale nebylo komu. Děda v autě nebyl. „Táto, hej, zastav, nemáme dědu.

Mami, sakra, mami, vstávej!“ „Cococo, co se děje?“ ozvala se ochraptělým hlasem matka. „Nemáme v autě dědu!“ „Jak to, že jste si do hajzlu nevšimli, že nám chybí?“ začal to na nás házet táta. „Nemluv sprostě, buď tak laskavej.

No tak, je to tvůj otec, taky sis to mohl zkontrolovat.“ Obviňování a hledání viníka nebralo konce. Nakonec táta rozhodl, že se ho vydáme hledat, ačkoli máma se na to moc netvářila. „Mohl vystoupit za jízdy a kde ho budem hledat?“ „To je kravina, to bych si musel všimnout, že někdo za cesty vystoupil, ne?“ „Nemluv se mnou tímhle tónem, nejsem blbá!“ nabírala na obrátkách moje máma. „Kdybys mě nechala domluvit, dozvěděla by ses, že si myslím, že zůstal na tý poslední benzínce,“ táta na to.

Paraple revue průpovídky, ale my jí s tátou neposlouchali. Asi za 5 hodin jsme dora- Dokolakolem - Bajkal 2014 zili na místo. A taky jsme zas potřeV roce 2013 jsme podnikli výlet bovali nabrat benzín. kolem Černého moře, navštíVšichni jsme skoro zároveň vtrhli vili vysněnou Gruzii a nádherné na benzínku a zůstali zírat s ote- hory Velkého Kavkazu. Touto vřenou pusou. Na barový stoličce cestou jsme si dokázali, že cestam seděl náš děda a hrál s tím týp- tovat s vozíkem na čtyřkolce lze kem z benzínky šachy. Ten děda, i na takové vzdálenosti, a tak jsme co heká, když má vyjít pár schodů se letos rozhodli pokořit nejstarší, a tvrdí, že má artrózu v kyčlích, nejhlubší a největší zásobárnu kolenech a všude jinde. Bavili se sladké vody na světě, cestospolu jako starý kámoši, ačkoli vatelskou metu - jezero Bajkal, každej svým jazykem, a před nima ležící v jižní části Východní Sibiře stála poloprázdná láhev rakije. v Rusku.

Děda nás zpozoroval jako první Jeli jsme ve stejné sestavě jako a jakoby se nic nedělo, povídá: loni, dva „vozejci“ Tomáš a Filip „To je dost, že už jste dorazili, tady na čtyřkolkách a náš, stále choZdeslav už se bál, že si mě bude dící, kamarád Renda jedoucí muset vzít domů. A taky rakije na mašině. Do party přibyl kamedochází. Ale jináč jsou tu moc raman, motorkář Gennadiy, pohostinný. A představte si, Zdekterý celou cestu zaznamenával. slav zná Bohdana, se kterým jsem Po zkušenostech z minulé cesty se poznal za války. Prej je to jeho jsme věděli, co si s sebou vzít vzdálenej strejda nebo co.“ a co nepodcenit. K tomu přibylo Nechali jsme dědu rozloučit s jeho nezbytné očkování a vyřízení víz. novým kamarádem a beze slov Ve druhé polovině července jsme jsme ho naložili do auta. Ještě pár vyrazili přes Polsko a Bělorusko hodin nám děda v autě prozpěvodo Moskvy. Vzhledem k obrovval starý chorvatský písně. Máma ské vzdálenosti k jezeru Baja táta mlčeli, snad se styděli nebo kal jsme se rozhodli přiblížit se nevěděli, co si o tom maj myslet. a zpestřit si cestu vlakem i se stroji Po pár hodinách zpěvu děda usnul. po Transsibiřské magistrále. Lístky Probral se až někde těsně před jsme neměli předem zamluvené, Prahou. i když jsme měli informace, že Máma s tátou ho asi dál považo- bez rezervace se na vlak nedovali za senilního dědka, ale mě staneme, ale vše dobře dopadlo. pak děda druhý den vyprávěl, jaký Pětidenní jízda vlakem utekla to bylo za 1. světový války v sou- docela rychle a tak jsme se ocitli časný Jugoslávii a kde všude byl v Irkutsku, městě téměř na dohled a koho potkal. A taky o románku od jezera. Dva dny jsme čekali s jistou chorvatskou slečnou. Hltal na stroje, které jely jiným vlakem jsem každý jeho slovo. Odněkud než my, a pak hurá na Olchon, dokonce vyštrachal pár fotek, teda největší ostrov Bajkalu. Tam jsme ta jeho milá byla fakt kost a on, strávili několik krásných dnů jeho slovy, býval opravdovej štra- a projeli téměř celý ostrov. Jezero mák. Když jsem se to pak snažil s křišťálově čistou vodou je nádvyprávět našim, jen mávli rukou, herné, ale je třeba říct, že je hojně něco na způsob - no jo, senila, už to má v tý hlavě všechno popletený.

Doteď nechápu, že o tom táta nic nevěděl. Tak já nevím, přece by si tohle všechno děda nevymyslel.

prosinec 2014 navštěvováno turisty, a tak opadá kouzlo nespoutané divočiny.

Odtud jsme zamířili dál na východ přes Ivolginskij dacan, buddhistický klášterní komplex a centrum buddhismu v Rusku, do Mongolska, země s nejnižší hustotou zalidnění na světě. Přes hlavní město Ulánbátar jsme se vydali na západ severní cestou, která je prý nejkrásnější, ale nejnáročnější. Zde strávených 14 dní a 2 tisíce najetých kilometrů, většinou bez asfaltu, nám v pamětích utkvělo z celé cesty asi nejvíce.

Nekonečné stepi s drsným podnebím, kde hlavním zdrojem obživy je stále kočovné pastevectví, stáda koz, ovcí a koní, typické mongolské jurty, chladné noci s oblohou pokrytou miliony hvězd, které u nás neuvidíte... To snad nejde ani popsat, to se musí zkrátka zažít.

Po Mongolsku nás čekal přejezd ruského Altajského kraje s nádhernými horami a potom nekonečné pustiny obrovského, neosídleného Kazachstánu. Vyprahlá, placatá země, kde nepotkáte 400 km benzínku, určitě stojí za návštěvu, i když je krajina tisíce kilometrů stále stejná. Vypíchnout z této monotónní krajiny jde zastávka u vysychajícího Aralského jezera se zbytky vraků lodí, jež tam uvízly.

Během celé cesty jsme řešili, kudy to vezmeme zpět vzhledem k situaci na Ukrajině. Z časových důvodů a také kvůli vzdálenosti, kterou bychom museli ujet přes Gruzii, jsme se rozhodli vyhnout se oblastem, kde probíhají nepokoje, a vzali jsme to severem Ukrajiny. Nezaznamenali jsme sebemenší náznak nějakého konfliktu, a to ani na kyjevském Majdanu, kde minulou zimu hořely barikády.

„Proboha, a co tam asi dělá, víš, jak na tom je. Možná už ho kleplo, už je to senilní pán,“ zahysterčila opět máma.

Další den byla neděle a v pondělí „No, když o tom tak přemejšlim, mi začínala škola. Po obědě si šel tak jsem ho tam asi taky viděl napo- děda na hoďku schrupnout. Ještě sled, když šel na záchod. A je fakt, jsem ho slyšel zpívat nějakou chorže tu nikdo celou dobu nechrápal,“ vatskou písničku, bylo tam něco o dívce s vlasy po pás, jestli jsem opáčil jsem.

Táta otočil auto a vyrazili jsme asi to dobře pochopil. A pak už se 400 kiláků zpátky tam, kde jsme neprobudil. Ale v obličeji měl takodědu viděli naposled. Všichni jsme vej spokojenej výraz. Určitě myslel mlčeli, ale asi jsme taky tajně dou- na tu krásnou Chorvatku. fali, že se mu nic nestalo a že ho najdeme. Jen máma měla občasný

Jitka Burianová účastnice kurzu tvůrčího psaní

Foto: Archiv Dokolakolem

prosinec 2014

Paraple revue

Dá se říct, že cesta domů už byl takový rychlý přesun. Na konci září, po 70 dnech strávených na cestě, jsme se po 14 000 km ujetých po vlastní ose a 5 000 km ujetých po Transsibiřské magistrále ocitli zdraví zpět na rodné hroudě a šťastni z toho, co jsme dokázali. Co se týče technických problémů, krom několika „drobných“ závad stroje vydržely a dovezly nás až domů, i když dostaly pořádně zabrat. Zdravotní problémy se nám také vyhýbaly.

Až na jednu spáleninu od ohně jsme neměli snad ani rýmu, a to jsme spali ve stanu i při mínusových teplotách.

V současné době probíhá zpracování natočeného materiálu, ze kterého vznikne v první polovině roku 2015 film o této cestě. Pokud by vás zajímalo, co vše jsme zažili, rádi se o svoje zážitky podělíme na promítání fotek s povídáním, které určitě v budoucnu bude.

Stačí sledovat dění na www.facebook.com/dokolakolem a tam se dozvíte, co se chystá. Tak alespoň takto krátce a třeba jsme někoho inspirovali k uskutečnění podobné cesty ;-) Tomáš Pučálka Filip Mergentál René Vaňo www.dokolakolem.cz

Muzeum Kampa Jedním z nejzajímavějších výstavních prostorů v samotném centru Prahy je bezesporu Muzeum Kampa, které se nachází v bývalém areálu Sovových mlýnů na pražské Kampě a vzniklo díky vytrvalé iniciativě sběratelky, mecenášky umění a zakladatelky nadace Medy a Jana Mládkových, paní Medy Mládkové. Nadace byla zřízena za účelem podpory a provozování sbírky moderního středoevropského umění, kterou nashromáždila se svým manželem Janem Mládkem. Pozoruhodnou kolekcí sbírky jsou mimo jiné díla malíře Františka Kupky, se kterým se Meda osobně znala a u kterého se zasloužila o celosvětový věhlas. Kolekce obsahuje přes 200 děl tohoto zakladatele abstraktního malířství a stala se tak nejobsáhlejší sbírkou Kupkových děl na světě. Kromě těchto děl sbírka obsahuje také práce kubistického sochaře Otto Gutfreunda nebo koláže a objekty Jiřího Koláře. Vedle této sbírky muzeum pečuje také o sbírku Jiřího a Běly Kolářových a sbírku pro Jindřicha Chalupeckého.

na Muzeum Kampa s myšlenkou na vytvoření muzea moderního umění. Vznikl tak velmi příjemný a moderní výstavní prostor, jenž návštěvníka zaujme hned po vstupu hlavní branou do prostorného dvora, kde jsou umístěny objekty a plastiky několika umělců zastoupených ve sbírkách muzea. Ve dvoře dále zaujme úzká vodní hladina s proudící vodou, která spojuje galerii s řekou.

V přízemních prostorách muzea se nachází restaurace a kavárna Sovovy mlýny. Do jednotlivých výstavních pater se návštěvník dostane po schodišti, které v posledním patře zakončuje obří krychle od sklářského výtvarníka a sochaře Mariana Karla, jež je také přístupná veřejnosti a odkud se nabízí krásné výhledy na Prahu.

III

rozhodnete pro návštěvu právě v těchto dnech, můžete se těšit kupříkladu na výstavní počin pod titulem Naturalia u příležitosti připomenutí životního jubilea Jana Švankmajera. Výtvarník, filmový režisér a animátor v září 2014 oslavil 80. narozeniny. Sám autor chápe tuto expozici jako jednu část své „kunstkamery“ – tu část, která se zabývá přírodninami, tvorbou samotné přírody a přírodními kuriozitami. Naturalia je k vidění do 31. 1. 2015.

Paní Meda Mládková oslavila 8. září 2014 své neuvěřitelné 95. narozeniny. Během narozeninové oslavy, jež se uskutečnila 15. září, se křtila kniha: Meda Mládková – Můj úžasný život, kterou sepsal novinář týdeníku Respekt Ondřej Kundra. Kniha se čte doslova jedním dechem a její obsah je svědectvím o neobyčejném životním osudu ženy, jež svůj život zasvětila umění.

Prostor muzea je příjemně bezbariérový, do jednotlivých podlaží s vystavenými exponáty se vozíčkář dostane díky výtahu a krom děl vystavených ve schodišťové věži Zdroj: www.museumkampa.cz a přístupu do skleněné krychle Martina Barcalová jsou všechny výstavní prostory bez koordinátorka vzdělávacích problémů přístupné. Bezbariékurzů, jiných tematických aktivit rové WC je umístěno v prostorách a dobrovolnického programu restaurace a kavárny. Muzeum Kampa proto pravidelně navštěvujeme s klienty při Toulkách teré- Téměř všechno jde, jen Meda Mládková tuto sbírku daro- nem. chtít se musí! vala hlavnímu městu Praze a pro Muzeum kromě stálé expozice nadaci získala do péče objekt pravidelně nabízí také několik To je heslo a motivace na cestě Sovových mlýnů, který přestavěla krátkodobých výstav. Pokud se seberealizace Petra Zemana

IV z Vrchlabí. Poté, co ho dopravní nehoda posadila na vozík, Centrum Paraple mu dokázalo, že se na něm nejen udrží a zavedlo Petra s jeho maminkou až k vlastní firmě, ve které se společně snaží o vytváření dlouhodobě udržitelných pracovních míst pro osoby se sníženou pracovní schopností. K dnešnímu dni zaměstnávají téměř desítku OZP. Díky své práci se Petr setkává s novými lidmi, nápady, ale i potřebami lidí s podobným postižením. Tak se setkal s textilní výtvarnicí Lenkou Máslovou Špetlovou, dnes již ředitelkou firmy. „Firma je tu pro všechny, co chtějí něco dělat,“ říká Petr. Nebylo proto nutné se dlouho rozmýšlet a ve společnosti původně zaměřené na dřevěné hračky pro nejmenší začali tvořit něco úplně nového. Firma ukončila spolupráci s podnikem, pro který vyráběli a kompletovali dřevěné hračky, a začali vytvářet vlastní návrhy postaviček i zvířátek na dřevěném základu, takzvané kreativní sady Šikulky. V samotném názvu kreativních sad je obsaženo mnoho dovedností, které děti musí zvládnout, aby jejich postavičky dostaly konečnou podobu. Společnost podporuje tvořivé dílničky pro děti, na kterých děti vystřihováním, lepením i přišíváním rozvíjejí jemné motorické funkce, a výsledná práce jim dělá radost v podobě Šikulek.

Kreativními sadami to ale nekončí, už nyní má Petrova firma nové plány, jak pomáhat dalším zdravotně postiženým. Dnes pravda firmu drží nad vodou dotace spolu se zákonem o zaměstnanosti, obchod s kancelářskými potřebami, výroba reklamních předmětů, zakázková výroba nebo kompletace. Do budoucna by však k fungující kancelářské firmě s chráněnou dílnou mohlo přibýt i chráněné bydlení, centrum služeb či pořádání volnočasových

prosinec 2014

Paraple revue aktivit jako možnost setkávání pro Pokud je vaší kariérovou kotvou obecná manažerská kompevšechny, kteří chtějí.

Pokud chcete Petra a jeho firmu či tence, nevzdali byste se možnosti úžasný kolektiv, který kolem sebe dostat se na dostatečně vysokou buduje, podpořit, navštivte stránky úroveň v organizaci, která vám www.roszefyra.cz nebo mu pro- umožní integrovat úsilí druhých stě napište, protože, jak Petr rád a nést zodpovědnost za výkon s úsměvem všude říká, "i snaha se určité jednotky této organizace. počítá". V případě zájmu o spolu- Chcete být zodpovědní za celkový práci pro jednotlivce, organizace výsledek a identifikujete svou práci či společnosti je neváhejte kon- s úspěchem organizace, v níž prataktovat, firma ROS ZEFYRA s.r.o. cujete (např. ředitelé, předsedové představenstva aj.). z Krkonoš je tu pro vás!

mžitě se z toho stane nuda. Vaší kotvou je čistá výzva (např. váleční zpravodajové, lékaři v zahraničních misích aj.). Účast na workshopech a konferencích je díky podpoře ESF a státního rozpočtu ČR pro registrované účastníky bezplatná.

Pro více informací navštivte www.fitforflexi.cz, www.spiralis-os.cz nebo www.flexibilni.cz.

Helena Košťálová Je-li pro vás důležitá autonomie/ a Miriam Vránová nezávislost, znamená to, že má Spiralis pro vás význam definovat vlastní Kariérová kotva jako cesta práci svým osobitým způsobem.

Nade vše se totiž potřebujete cítit Zpráva o projektu k vysněné práci svobodní a nezávislí v tom, co „Cesta k zaměstnání“ Co jsou naše pracovní motivá- děláte (lidé na volné noze - např. tory? Co nás v naší práci baví poradci, profesoři, nezávislí drobní Svaz tělesně postižených v České nebo co nám naopak nevyho- podnikatelé aj.). republice, z.s. realizoval od března vuje? Spokojenost v práci nena- Když nejste ochotni se vzdát jistoty 2013 do prosince 2014 projekt plňují jen benefity či dobrý pra- zaměstnání, je vaší kotvou bezpečí s názvem Cesta k zaměstnání, covní kolektiv, jedná se i o další, a stabilita v práci či organizaci. který je financován z Evropského někdy na první pohled skryté Vaším hlavním zájmem je dosáhsociálního fondu prostřednicvnitřní potřeby, které si každý nout pocitu, že jste stabilizovali tvím Operačního programu Praha z nás potřebuje naplnit. svou kariéru. Kotva se může ukáAdaptabilita a ze státního rozpočtu Identifikace vlastních profesních zat v uvažování o finanční jistotě ČR. kotev je jedním z nástrojů, jež (např. penzijní plány), v garanci Projekt je zaměřen na integraci lze využít při hledání vhodného zaměstnání nebo vyhledávání osob se zdravotním postižením ''geografi cké stability'' – v tom zaměstnání. Představujeme vám do společnosti a na trh práce. smyslu, že budete vybírat pro život projekt Fit For Flexi, využívající nejmodernějších vzdělávacích oblasti, kde cítíte jistotu, že můžete Celkem se do projektu zapojilo 73 metod, které se osvědčily u nás vždy najít práci (typické např. pro osob se zdravotním postižením, jednalo se o klienty s různými typy i v zahraničí. Přináší lidem po celé zaměstnance státní správy). republice množství praktických Budovat projekt, organizaci postižení – tělesným, sluchovým, informací, jak získat práci i za ztí- nebo podnik, který je postavený kombinovaným. žených podmínek např. při zdravot- na vašich schopnostech, ochotě Během projektu klienti prošli ním omezení, při návratu po rodi- riskovat a překonávat překážky, je mapováním svých pracovních čovské dovolené, při péči o člena typické pro kotvu kreativity a pod- možností a dovedností, pracovní rodiny aj. Právě pro tyto skupiny nikatelské tvořivosti. Chcete a bilanční diagnostikou, absolvolidí jsou flexibilní formy práce ide- dokázat světu, že dokážete vytvořit vali vzdělávací aktivity (kurzy PC, podnik, který je výsledkem vašich specifické rekvalifikační kurzy, álním a mnohdy jediným řešením.

Mezinárodní projekt FIT FOR schopností a úsilí. kurzy znakového jazyka) a semiRadka Lorenzová

FLEXI získal Národní cenu kariérového poradenství 2014 za evropskou spolupráci, která byla udělena při příležitosti 10 let vstupu České republiky do Evropské unie.

Kariérové kotvy Podle teorie kariérových kotev E. H. Sheina může naši pracovní motivaci ovlivňovat těchto osm různých potřeb: Když je vaší kariérovou kotvou kompetence v nějaké technické nebo funkční oblasti, nevzdali byste se možnosti uplatnit své odborné schopnosti a nadále je rozvíjet. Můžete být ochotni řídit ostatní v technické nebo funkční oblasti, ale nemáte zájem o řízení samotné (např. vědci a další odborní pracovníci).

Věnovat se práci, která přispívá k budování významných hodnot (např. učinit svět lepším místem k životu), je cílem kotvy služba/ oddanost smyslu. Jedná se například o řešení problémů životního prostředí, zlepšení harmonie mezi lidmi, pomoci druhým, zvyšování bezpečnosti lidí, léčení nemocí prostřednictvím nových produktů (časté pro pracovníky neziskových organizací aj.).

Láká vás pracovat na řešení zdánlivě neřešitelných problémů, soupeřit se silnými protivníky nebo překonávat velmi obtížné překážky? Jediným smysluplným důvodem pro výkon zaměstnání nebo rozvoj kariéry je pro vás možnost vítězit nad zdánlivě nemožným. Pokud je něco snadné, oka-

náře, z nichž některé se konaly v bezbariérových prostorách Centra Paraple. Většina klientů absolvovala několik konzultací v personální agentuře a v rámci projektu bylo vytvořeno 12 pracovních míst, vždy na poloviční úvazky. Kromě vytvoření pracovních míst byli někteří klienty zaměstnáni na volném trhu práce.

Celkově projekt klienti hodnotí velmi kladně, pomohl jim v integraci do společnosti a řadě pomohl vrátit se na pracovní trh.

S klienty je třeba v práci pokračovat a podporovat je, aby i nadále rozvíjeli své dosud nabyté dovednosti.

Tereza Šafářová Svaz tělesně postižených

J a k

n á m

u b ě h l

r o k

2 0 1 4

v e

f o t o g r a f i í c h

T o m á š e

L i s é h o