Periódico Mi Casa - Febrero 2020

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Febrero 2020  Año 15  No. 186  Ejemplar Gratuito 

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EL PAGO DEL

PREDIAL

Si pagas durante los primeros meses del año, podrás aprovechar los beneficios que ofrecen los gobiernos de algunas entidades del país > 06

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NOTICIAS

Febrero 2020

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NOTICIAS

n En nuestras redes sociales encontrarás información exclusiva para mejorar tu hogar. > PERIODICOMICASA @PERIODICOMICASA

¿COMPRAR VIVIENDA? EL GOBIERNO TE APOYARÁ HASTA CON $92,440 El gobierno de la República apoyará a las familias de menores ingresos en la compra de una vivienda. Y es que, para este año, las autoridades planean otorgar subsidios de hasta 92,440 pesos para que trabajadores con ingresos por debajo de los 12,000 pesos puedan adquirir una casa.

De acuerdo con la Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu), los apoyos podrían ir de los 34,334 a los más de 90,000 pesos antes citados. La cantidad a otorgar dependerá de factores como el valor de la vivienda, así como su ubicación y calidad en materia de sustentabilidad.

De esta forma, las autoridades entregarán subsidio para la compra de vivienda con valores de hasta 500,000 pesos. Se priorizará la entrega de los recursos para familias con ingreso por debajo de los 7,000 pesos, es decir, 2.8 UMAs. 

SEDATU PUBLICA LAS REGLAS DEL PROGRAMA DE VIVIENDA SOCIAL Se establecen seis modalidades y 17 líneas de apoyo para el Programa

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a Secretaría de Desarrollo Agrario, Territorial y Urbano (Sedatu) publicó las Reglas de Operación del Programa de Vivienda Social.

A través de éstas, la dependencia establece los criterios para el otorgamiento de apoyos a través de dicho esquema.

De acuerdo con lo publicado, en el marco del Programa de Vivienda Social, la Secretaría entregará subsidio tanto para adquisición como autoproducción de vivienda. Además de estos, bajo el programa, las autoridades entregarán apoyos para reconstrucción y reubicación de Vivienda; Mejoramiento Integral Sustentable y

mejoramiento de Unidades Habitacionales.

“El ‘Programa de Vivienda Social’ opera a través de seis modalidades de aplicación del subsidio, así como 17 líneas de apoyo que se refieren a los componentes específicos que aportan el recurso de manera única o progresiva”.

Es preciso señalar que, a través del Programa de Vivienda Social, la Sedatu contempla el esquema de cofinanciamiento.

Con esta modalidad, las autoridades entregan un subsidio para la compra de vivienda, mismo que se complementa con un crédito y ahorro previo. 

¿JUNTAR TU CRÉDITO INFONAVIT CON UN FAMILIAR? DESDE FEBRERO SERÁ POSIBLE Con el esquema, podrás juntar tu crédito Infonavit hasta con un amigo

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l programa ‘Unamos Créditos’ del Infonavit, con el que el organismo permitirá que dos personas puedan sumar su financiamiento y comprar una vivienda de mayor valor, iniciará operaciones a partir de febrero de 2020.

Así lo informó Carlos

Martínez Velásquez, director general del Instituto. El funcionario recordó que con el programa se estima colocar alrededor de 90,000 créditos adicionales a las metas anuales contempladas.

De acuerdo con el Director General, en una primera etapa, el programa buscará que dos personas puedan juntar su crédito. Sin embargo, la idea será avanzar para que hasta cinco personas sin relación jurídica puedan comprar una vivienda en conjunto. 

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ASESOR

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n Si eres derechohabiente Infonavit o Fovisste, ya podrás juntar tu crédito con un familiar que cotice para el mismo organismo que tú. >

GUÍA

PARA IRTE A VIVIR SOLO Si planeas salir de la casa de tus padres e independizarte, estos consejos te serán de mucha utilidad Por Fernanda Hernández

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rse a vivir solo e independizarse es la meta de muchas personas al llegar a cierta edad; salir de casa de los padres y tener la libertad de hacer lo que se te dé en gana con tus propios tiempos y espacios, suena como el sueño ideal, ¿no?

Sin embargo, vivir solo no es tan fácil como parece, e implica invertir tiempo, esfuerzo y dinero; así como de mucha organización, planificación, disciplina y de aprender, por las buenas o por las malas, a valerte por ti mismo.

Si ya tomaste la decisión de volar del nido e irte a rentar un departamento, checa estos consejos que harán este proceso mucho más fácil y agradable:

BUSCA TU NUEVO HOGAR La mejor forma de encontrar tu nuevo departamento es a través de páginas de internet. Estos sitios te mostrarán opciones de acuerdo a tu presupuesto y a la ciudad, colonia y tipo de departamento que desees.

1.

5.

ANALIZA TUS FINANZAS Tener estabilidad económica es un factor vital para depender de ti mismo; de aquí podrás determinar si tus ingresos te alcanzarán para cubrir los gastos básicos: la renta, los servicios, el mantenimiento, transporte, alimentos y despensa, recreación, salud y ahorro mensual.

2.

ELABORA UN PRESUPUESTO Cuando tengas claro cuánto dinero tienes mes a mes para gastar, podrás pensar cuál es la mejor opción: irte a vivir solo o con amigos, rentar un departamento o simplemente una habitación, la zona en la que te gustaría vivir, etc.

3.

AHORRA Mientras sigas en casa de tus padres, ahorra un poco de dinero para los primeros gastos de tu independencia, como el adelanto y depósito de la renta, compra de electrodomésticos y mobiliario, contratación de servicios básicos, contratación de un servicio de mudanza, entre otros.

4.

REVISA TODO Una vez que hayas encontrado el departamento perfecto y vayas a visitarlo, asegúrate de que todo esté en perfectas condiciones, que no tenga adeudos de ningún tipo, que el inodoro, la ducha, los focos y la cocina funcionen bien, que no haya humedad, etc. También es importante que te familiarices con la zona, si hay transporte público y comercios cerca y quiénes serán tus nuevos vecinos.

Además, antes de darle el ‘sí’ al departamento, revisa detalladamente el contrato de arrendamiento para evitar sorpresas después; éste debe estipular el tiempo que ocuparás el inmueble, el costo de la renta, si ésta aumentará después de cierto tiempo, entre otras cuestiones.

6.

¡DISFRUTA! Vivir solo requiere de muchos sacrificios, pero al final vale la pena.

Ahora que ya tienes tu propio espacio, puedes decorarlo a tu gusto e ir agregando pequeños detalles que lo conviertan en tu hogar perfecto. 

ELABORA UN PRESUPUESTO PARA QUE SEPAS SI TE CONVIENE RENTAR UN CUARTO O DEPARTAMENTO, Y SI PIENSAS VIVIR SOLO O CON AMIGOS.

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ASESOR

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POR QUÉ

PAGAR EL PREDIAL

TODO LO QUE DEBES SABER DE ESTE IMPUESTO Aprovecha los beneficios que ofrecen los gobiernos de algunos estados de la República, al pagar el impuesto del predial durante los primeros meses del año Por Fernanda Hernández

E

l predial es un impuesto que recaudan los gobiernos estatales, que consolida el Estado de Derecho y garantías de la propiedad.

Este instrumento sirve para financiar los servicios municipales; además de que fomenta la transparencia entre residentes, gobiernos municipales y alcaldías, explicó Leonardo González, analista Real Estate en el portal inmobiliario Propiedades.com.

De acuerdo con la Secretaría de Administración y Finanzas de la Ciudad de México, la base del impuesto predial es el Valor Catastral de un inmueble; el cual tiene dos componentes principales: el Valor del Suelo y el Valor de la Construcción.

Asimismo, el cálculo de este impuesto varía dependiendo si el inmueble es habitacional o no; incluso si no hay ninguna construcción y solo es el terreno.

PENSIONADOS, JUBILADOS Y ADULTOS MAYORES PUEDEN OBTENER MAYORES DESCUENTOS.

Cabe mencionar que México es uno de los países que menos ingresos percibe en este rubro; pues de acuerdo con un análisis realizado por el Centro de Investigación Económica y Presupuestaria (CIEP), en 2017 la recaudación de predial ascendió a solo 0.3% del Producto Interno Bruto (PIB).

En comparación, Estados Unidos percibe por este concepto el 4.2% del PIB; mientras que el promedio de los países miembro de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) es de 1.9 por ciento.

BENEFICIOS POR PAGO ANTICIPADO Durante el mes de febrero, las autoridades ofrecieron un descuento del 5% en el pago anticipado del predial 2020. Además, en la CDMX, los jubilados, pensionados y adultos mayores obtienen un descuento de 30% en el pago de este impuesto.

En algunos municipios del Estado de México, la reducción es de 6% en febrero y 2% en marzo. Y para pensionados, jubilados y adultos mayores puede ser de hasta 34 por ciento.

La ciudad de Aguascalientes ofrece un descuento del 10% al pagar el predial durante el primer trimestre del año; y para los pensionados, adultos mayores o personas con alguna discapacidad, el descuento es de hasta 50 por ciento.

Por otro lado, en San Pedro Cholula, Puebla, se ofrece un descuento de 5% al pagar el predial en febrero o marzo; además de que se puede participar en un sorteo de autos, motonetas, bicicletas y pantallas planas.

DÓNDE PAGAR En la capital del país se puede acudir directamente a las oficinas del departamento de Tesorería para cumplir con el pago del impuesto predial.

Además, existe la aplicación Tesorería CDMX; la cual permite realizar pagos vigentes, atrasados o vencidos, con tarjetas de crédito o débito.

También es posible obtener constancias de adeudo predial y solicitar información de los pagos realizados.

Esta aplicación está disponible los 365 días del año y las 24 horas del día. 

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COLABORACIÓN ESPECIAL

TIPS

NOTARIALES PARA TU VIDA DIARIA El traspaso de inmuebles Por Colegio Nacional del Notariado Mexicano

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uando una persona adquiere un inmueble a crédito se celebran 3 actos jurídicos: el primero es el contrato de compraventa del inmueble, segundo el contrato de crédito y, por último, la garantía hipotecaria sobre el inmueble adquirido.

Es muy común que después de algún tiempo, esa persona desee vender su propiedad y entonces hay “alguien” que desea adquirir dicho bien bajo un esquema que coloquialmente se conoce como “traspaso”.

La persona que tiene un crédito hipotecario fue sujeto de una investigación detallada y minuciosa de su perfil y capacidad económica con la finalidad de asegurar su solvencia y, por supuesto, de que pagará la deuda contraída.

Normalmente en todo contrato de crédito se señala como causal de rescisión y de vencimiento anticipado del mismo el que se ceda o traspase dicho crédito. Esto es, no es posible ceder, vender, traspasar o de cualquier forma enajenar un inmueble que garantiza el pago de un crédito, salvo que se tenga la autorización del acreedor.

¿QUÉ HACER ENTONCES EN ESTOS CASOS? Lo que debe hacerse es poner al tanto a nuestro posible comprador acerca de la existencia de esa deuda y de la garantía hipotecaria existente.

Lo recomendado sería ponerse en contacto con la Institución acreedora para plantearle y solicitarle alguna de las siguientes alternativas:

1.

Que el comprador desea continuar pagando el crédito subsistiendo su correspondiente garantía hipotecaria. En este supuesto, si el acreedor acepta como nuevo deudor al posible comprador, se instruirá a un Notario Público para que ante su fe se otorgue, la escritura de compraventa y su correspondiente, reconocimiento de adeudo y sustitución de deudor.

Evidentemente habrá que analizar y estudiar las seguramente nuevas

condiciones crediticias, bajo las cuales la institución acreedora acepte al nuevo deudor.

2.

Una segunda opción es cuando se piensa liquidar la totalidad del crédito originalmente otorgado.

Se acostumbra que el deudor pida un corte/saldo del crédito contratado a cierta fecha para estar en posibilidad de pagar el mismo; efectuar el contrato de compraventa ante notario y simultáneamente cancelar también en instrumento público la hipoteca.

“En la práctica algunos no firman entre las partes contratantes contratos privados de compraventa; o bien se otorgan poderes limitados e irrevocables; o siguen pagando de manera ‘irregular’ el crédito para al final de esta acción escriturar a favor del comprador o de un tercero. Esto acarrea importantes, delicados y graves vicios y riesgos de índole jurídico en materia civil, fiscal y administrativa”, comentó el Colegio Nacional del Notariado Mexicano.

Para no propiciar ni fomentar la irregularidad, se debe de acudir al notario, quien brindará asesoría gratuita. 

Colegio Nacional del Notariado Mexicano TW: @notariadomex www.notariadomexicano.org.mx colegionacional@notariadomexicano.org.mx

(55) 5514-6058, 5525-6452, 5525-6415 Para mayor información: Si requieres más asesoría sobre el trámite sucesorio acude con tu notario, él sabrá orientarte sobre estos conceptos y los pasos a seguir en cada caso. Colegio Nacional del Notariado Mexicano Sitio web: www.notariadomexicano.org.mx

SI PIENSAS TRASPASAR UNA PROPIEDAD O ADQUIRIR UNA EN ESTA MODALIDAD, ACUDE CON UN NOTARIO PARA QUE TE ASESORE SOBRE EL PROCESO.

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DECOMPRAS

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DECOMPRAS USA LA TECNOLOGÍA PARA HACER MÁS

SEGURO

TU HOGAR De manera remota, con ayuda de aplicaciones, podrás controlar y vigilar tu hogar Por Fernando Navarrete

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a seguridad del hogar puede ir más allá de adquirir simplemente un sistema de video vigilancia, detección de siniestros o candados inquebrantables en las puertas de tu casa.

La protección de la familia, de los bienes patrimoniales y de nosotros mismos, requiere de nueva tecnología que permita mantener en vigilancia y control constante todos los dispositivos que intervienen en la seguridad del inmueble.

En ese sentido, la tecnología para el hogar –además de hacernos sentir más seguros– procura el ahorro de recursos, al optimizar principalmente el consumo energético y evitar accidentes.

Prueba de ello es la integración de la domótica al hogar, que permite gestionar de forma inteligente todos las aplicaciones que utilizamos, desde el control de persianas, puertas,

ambiente, hasta sistemas anti siniestros.

La domótica se ha vuelto un elemento cada vez más demandada, por ser sustentable, cómoda y segura para la familia, con sistemas de video vigilancia y tecnología biométrica. ¿Pero cuál es el beneficio?

Probablemente invertir en un sistema de estos pueda ser caro, pero los beneficios a largo plazo son mayores.

Y es que estos sistemas no se pueden manipular tan fácilmente como otros sistemas, lo que los hace más seguros de lo que imaginas. ¿En dónde se puede aplicar?

Desde la configuración de alarmas de seguridad, cámaras de seguridad, funciones de simulación como control de persianas, puertas, luces o incluso muebles y objetos.

Asimismo puede aplicarse en sensores de movimiento, de humo, botones de pánico y acceso a los principales números de emergencia. 

CON DISPOSITIVOS INTELIGENTES PODRÁS CONTROLAR ALARMAS DE SEGURIDAD, CÁMARAS, LUCES, CIERRE Y APERTURA DE PERSIANAS, PUERTAS, ETC.

ELLOS CONSTRUYEN HOGARES Y SUEÑOS, HOY NOS TOCA CONSTRUIR LOS SUYOS.

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DECORAR

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DECORAR

n Utiliza elementos naturales, como la madera, para darle un toque cálido a la decoración de tu hogar. > TIPOS DE MESAS n RECTANGULAR. La más común y usada; te servirá para colocar revistas o adornos. n REDONDAS. Diseñada para áreas grandes, da un toque de modernidad y vanguardia.

TIPOS DE MESAS DE CENTRO PARA LA SALA La selección de estos muebles dependerá de la decoración, espacio y finalidad que decidas darles Por Maribel Matías Cruz

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a sala es uno de los puntos de reunión más importantes dentro del hogar, por ello, debes decorarlo y complementarlo con accesorios que lo hagan más acogedor para tu familia y visitas.

Una forma de hacerlo es con la elección de la mesa de centro, que además de ser un punto de apoyo, también marca una diferencia y le da vida a esta área de tu casa.

n SIN PATAS. Es una tendencia muy usada actualmente, de estilo moderno. n CON CAJONES. Te ayudarán a optimizar espacios y guardar libros, controles y demás accesorios que la familia ocupa en esta área. n DE CRISTAL. Da un toque de elegancia, es un modelo clásico, se debe tener cuidado cuando hay niños en casa. n CUADRADAS. Especialmente pensadas para áreas pequeñas, te ayudan a optimizar espacio y agregarán versatilidad a tu área de visitas. n EN DESNIVEL. Son diseños usados especialmente en áreas grandes, te permiten colocar diferentes adornos decorativos, son de tendencia vanguardista. n RÚSTICAS. Se pueden encontrar de materiales naturales, troncos de árboles naturales especialmente cortados con esta finalidad. 

USO DE LUCES EN LA DECORACIÓN Las luces siempre son de gran ayuda para la decoración de nuestra casa Por Fernanda Cázarez

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emodelar las habitaciones con luces ayuda a generar un cambio en el ambiente y hacerlo llamativo, sobre todo en horarios nocturnos. Por eso, aquí te damos diferentes opciones para adornar tu casa con estos accesorios y te decimos en dónde se pueden utilizar.

SERIES NAVIDEÑAS Son buena opción, se puede usar en habitaciones o la sala, ya que es un ambiente de poco movimiento y de mucha recurrencia, esto ayuda a hacer el lugar más iluminado y cómodo.

No solamente existen las series navideñas comunes, también se comercializan luces dentro de esferas de tela o plástico.

SERIES DE LED DE ALAMBRE DE COBRE Son más delgadas que las de Navidad, lo que ayuda a introducirlas en contenedores de vidrio. Las puedes colocar en fila sobre alguna repisa o mueble que se encuentre en tu sala; lucirá impresionante en la noche o para alguna velada romántica.

CADENAS CON CLIPS LED Si eres amante de las fotos existen cadenas con clips led, que ayudan a que no satures tus muebles con cuadros y dan una apariencia agradable en las noches. Donde quiera que desees colocarlas será muy buena opción, pues es una forma diferente de mostrar fotografías.

LÁMPARAS Comprar una lámpara a tu gusto es importante; hay varias tiendas que en donde podrás encontrar la mejor, de acuerdo a tus gustos, presupuesto y preferencias. 

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MICASA DECORAR

TEN DEN CIAS

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DE DECORACIÓN PARA 2020 Desde la decoración ecológica y natural hasta los muebles inteligentes y multifuncionales, estas son las tendencias que dominarán el diseño de interiores este año Por Fernanda Hernández

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Sientes que es momento de darle una nueva imagen a tu hogar? Los interioristas más importantes y las tiendas de decoración más famosas son los que dictan las modas y corrientes estéticas que dominarán cada año, estilos nuevos, que se mantienen de años anteriores o que resurgen de otras épocas.

Desde el mobiliario, colores y texturas, de la sala hasta el baño… todo es susceptible de empaparse de los aires nuevos y darle un toque innovador y original al hogar.

Sin embargo, recuerda que tu casa debe ser un reflejo de tu estilo y personalidad, y no de las últimas modas y tendencias. Puedes adoptar aquellas que más se adecúen a ti y tus necesidades, y desechar aquellas otras que no encajen para nada en tus parámetros.

Mientras tanto, aquí te presentamos algunas de las tendencias que dominarán el diseño de interiores este 2020, en caso de que necesites inspiración:

CLASSIC BLUE Y NARANJA De acuerdo con Pantone, el azul clásico será el color oficial del año; se trata de un color atemporal, simple y elegante. Se recomienda incorporarlo en un sofá, una pared o un objeto que quieras destacar sobre los demás elementos del espacio; a fin de no crear una saturación.

De igual manera, el color naranja, en su versión más potente y vibrante, viene con mucha fuerza este 2020; al igual que el classic blue, puedes incluirlo en algún

rales como maderas recuperadas, cáñamo, ratán, yute y mimbre se consolidan en forma de textiles orgánicos, muebles reciclados o revestimientos naturales.

SMART HOME Esta tendencia, que ya viene de años anteriores, seguirá creciendo este 2020 de la mano de electrodomésticos inteligentes, como refrigeradores, hornos de microondas, televisores, lavadoras, entre otros.

Además, muchos diseñadores están apostando por mobiliario inteligente y multifuncional, que se adapte a las nuevas necesidades de la sociedad, tales como camas, escritorios, muebles de cocina, comedores o salas.

elemento que desees destacar y combinarlo con colores neutros.

LA FIEBRE ECO Desde hace algún tiempo, lo natural, ecológico y sostenible se ha consolidado como un estilo de vida que ha alcanzado a las tendencias decorativas.

Por ello, este año veremos mobiliario y accesorios de mínimo impacto ecológico, hechos con materiales natu-

TECHOS CON PERSONALIDAD Según los expertos, los techos ganarán protagonismo este año, aún cuando es la parte de la casa en la que no pensamos a la hora de decorar.

Opta por decorarlo con diferentes texturas y colores neutros, así como molduras o vigas de madera que los destaquen y les den un toque rústico.

ESTILO ORIENTAL Los aires japoneses siguen muy presentes en el interiorismo; sin embargo, en esta ocasión encontramos un estilo decorativo que combina la simpleza, la funcionalidad y el minimalismo de lo escandinavo y lo japonés, el ‘Japandi’.

Este estilo crea interiores elegantes y cálidos gracias al punto nórdico, con el toque de color que brinda el estilo japonés. 

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DESARROLLOS

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DESARROLLOS

PUERTA DEL CENTRO

> Proyecto residencial desarrollado por Galitha, localizado muy cerca del metro San Antonio Abad, con departamentos de 58 metros cuadrados, con valor de 2.3 millones de pesos. Cuentan con sala-comedor, cocina-lavado, roof garden común, elevador, estacionamiento y caseta de vigilancia las 24 horas. Opción a bodega, cajón extra de estacionamiento y roof garden privado.

CORINTIO PANTITLÁN

> Desarrollo habitacional propiedad de Grupo Corintio, con 133 unidades de 56 a 62 metros cuadrados, con valor de hasta 1.5 millones de pesos, localizado a 5 minutos del Aeropuerto y el Autódromo Hermanos Rodríguez. Cuenta con ludoteca, plaza verde, gimnasio, patio privado, bici parking, entre otros.

STAMPA

> Residencias desarrolladas por Parks Desarrolladora desde 61 hasta 71 metros cuadrados, con valor de 3.05 a 4.2 millones de pesos, localizado a 45 minutos del Aeropuerto de Toluca, cerca de Interlomas. Son 277 unidades con amenidades como gimnasio, alberca, carriles de nadado, jacuzzis, spa, sala de eventos, salón multiusos, cafetería, terraza y pista de jogging.

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CREACIÓN DE ESPACIOS VERDES EN ÁREAS REDUCIDAS Los espacios reducidos no deben limitar a los amantes de la naturaleza Por Fernanda Cázarez

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i vives en una casa, departamento o en un espacio pequeño, y deseas tener un lugar verde dentro de dicho sitio, aquí te damos algunas sugerencias para que esto no sea un limitante y puedas diseñar y crear áreas naturales en tu hogar.

La mayoría de los depatamentos cuentan con balcones

n Reutiliza botellas de plástico y latas que tengas, decóralas y conviértelas en pequeñas macetas. > propios, que resultan idóneos para colocar múltiples macetas con plantas y flores que desees.

Te sugerimos colocar repisas en las paredes que tengas disponible, para que, de manera vertical, coloques macetas.

También hay macetas colgantes, que puedes sostener del techo. Puedes colocarlas dentro del departamento en alguna zona vacía o donde identifiques una área libre.

Existen burós, o bien puedes fabricarlos tú, con espacios circulares donde puedes colocar macetas; en las cocinas son muy utilizadas para sembrar alimentos como perejil, menta, cilantro, etc.

Finalmente, te recomendamos agregar un sillón o silla en las áreas verdes para que puedas disfrutar de este espacio leyendo un libro o tomando un momento de telajación.

El objetivo de estas zonas es que te sientas cómodo en ellas.

Cuídalas regando continuamente las plantas y limpiándolas. 

Recorre una distancia equivalente a dos veces la carretera México-Cuernavaca.

Fuente: “El Agua, Recurso Natural de Gran Trascendencia para la Vida”; Edición institucional SACMEX y Agencia promotora de Publicaciones S.A. de C.V. 2017.

Y cuenta con seis plantas de bombeo que permiten elevar el agua de aquellas presas que llegan a registrar los niveles más bajos de agua.

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VAN GOGH ALIVE LLEGA A LA CDMX

n Date una vuelta por la tan esperada exposición, que estará disponible hasta el 31 de mayo de 2020 en el Monumento a la Madre de la alcaldía Cuauhtémoc. >

DA UN PASEO

EN BICI POR LA CIUDAD DE MÉXICO

Si buscas pasar un rato agradable en compañía de tus seres queridos, al aire libre y a la luz de la luna, no dudes en asistir a este increíble actividad que ofrece la Ciudad de México Por Antonio García

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LA CAPITAL DEL PAÍS OFRECE PASEOS DOMINICALES PARA QUE DISFRUTES DE UNA RODADA CON FAMILIARES O AMIGOS.

ué mejor manera de disfrutar de la Ciudad de México que con una buena rodada por sus calles! Por ello, si tu plan es hacer algo diferente con tu pareja o amigos, esto te interesa.

Como ya es tradición en la Ciudad de México, las festividades principales tienen su evento especial, en donde algunas veces se incluye un paseo en bicicleta, en en las noches, por el corredor Centro Histórico – Paseo de la Reforma – Bosque de Chapultepec.

Por ejemplo, para el Día del Amor y la Amistad se llevó a cabo el Primer Paseo Nocturno en Bicicleta del año, en donde los asistentes pudieron disfrutar de un recorrido por una de las calzadas más emblemáticas del país.

Si no pudiste asistir en esta fecha, ¡no te preocupes! La Secretaría de Movilidad de la Ciudad de México hizo público el calendario de paseos, tanto dominicales como nocturnos, para que puedas contemplar e

inclusive apartar las siguientes fechas: 4 Rodada Nocturna del 22 de febrero, por el Día del Amor y la Amistad.

4 Rodada Nocturna del 28 de marzo, con motivo del inicio de la Primavera.

4 Gran Rodada del 6 de junio, actividad de conmemoración del Día Mundial de la Bici.

4 Rodada del 14 de junio, por el 13º Aniversario de Muévete en Bici CDMX. 4 Rodada Nocturna del 31 de octubre, con motivo de los Festejos del Día de Muertos.

4 Rodada Nocturna del 9 de diciembre, con motivo de la Navidad.

También se mantienen activos los Paseos Dominicales, con excepción del último domingo de cada mes, con un horario de 08:00 a 14:00 horas. 

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ESOTERISMO CÓMO ALINEAR

TUS CHAKRAS El ser humano posee aproximadamente 90,000 ruedas de energía conectadas y esparcidas por todo el cuerpo Por Angélica Martínez

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as chakras son centros de energía, según la medicina oriental, que pueden influenciar directamente e indirectamente nuestra salud, energía y emociones. Éstos se dividen en puntos; en total son 7 chakras por todo nuestro cuerpo, que sirven como conexión energética y armónica para equilibrarlo.

El primer chakra se llama Muladhara, situado en el perineo, es decir, en la zona que tenemos entre los genitales y el recto. Este se bloquea cuando sentimos miedo, pero si tiene un buen funcionamiento, nos ayudará a madurar, crecer y tomar buenas decisiones.

Para atraer su energía incluye en tu alimentación zanahoria, acerola, zapallo, cereza, tomate, fresa y papaya.

El segundo es Svadhisthana, se sitúa en la base de la columna, en la zona lumbar, o sea, entre el ombligo y el hueso del pubis. Se bloquea con la culpa, pero cuando funciona bien nos sentimos capaces de superar cualquier problema y actuar de forma íntegra. Puedes comer alimentos ricos en agua para nivelar este chakra como naranja, mandarina, zapallo y zanahoria.

El tercero de ellos es Manipura, el cual se encuentra encima del ombligo y es el que nos da la posibilidad de mejorar, de crecer como personas y de transformarnos. Se bloquea con la vergüenza. Consume alimentos ricos en carbohidra-

tos como plátano, patata y maíz.

El cuarto, Anahata, está justamente detrás del corazón y nos permite avanzar hacia adelante, comunicarnos con los demás, poder establecer buenas relaciones, tanto familiares, de amistad o de pareja. Se bloquea con el dolor y la tristeza. Prefiere alimentos de color verde como lechuga, limón, aguacate y kiwi.

El quinto se refiere a Vissudha, situado detrás de la garganta y contribuye a potenciar la creatividad, a expresarnos libremente y por comprendernos mejor. Se bloquea con las mentiras o los autoengaños.

Aliméntate con frutas de colores fuertes y diferentes.

El sexto es Ajna, que está en la frente y es el que se conoce como tercer ojo. Es el chakra que nos une con la espiritualidad divina, el cosmos y el espacio. Se bloquea con el individualismo y el egoísmo. Para conquistar su equilibrio, incluye en tu alimentación vitamina B como uvas moradas, higo, zarzamora y frambuesa.

El séptimo y último chakra es Sahasrara, que se encuentra en la coronilla, detrás de la cabeza, y es el que se vincula con el infinito, con la eternidad de la mente. Se bloquea con el sentimiento de apego al mundo. Incluye alimentos ricos en vitamina B y flavonoides como jabuticaba, uvas moradas, higo, zarzamora, frambuesa, banana, graviola y pera. 

ALGUNOS ALIMENTOS PUEDEN AYUDARTE A ALINEAR TUS CHAKRAS.

DIRECTORIO PRESIDENTE Horacio Urbano • DIRECTORA GENERAL Roxana Fabris • DIRECTORA DE RELACIONES PÚBLICAS Maribel Matías (relacionespublicas@centrourbano.com) • GERENTE DE ADMINISTRACIÓN Carlos Melo • COEDITORA Dinorah Nava Arias • ARTE & DISEÑO Ángel R. Ruiz (diseno@centrourbano.com) MI CASA es una publicación de CENTRO URBANO. ARTE & PRODUCCIÓN Ángel R. Ruiz • COLABORADORES Dinorah Nava, Edgar Rosas, Fernando Navarrete, Maribel Matías, Angélica Martínez, Antonio García, Fernanda Hernández y Fernanda Cázarez. • FOTOGRAFÍA Centro Urbano • CORRECCIÓN DE ESTILO Centro Urbano • VENTAS ventas@centrourbano.com • MI CASA es una publicación mensual de CENTRO URBANO, Paseo de la Reforma 403, piso 11, Desp. 1101, Col. y Del. Cuauhtémoc, Ciudad de México C.P. 06500. Número de Reserva ante el Instituto del Derecho de Autor: 04-2012-011810283300-102.

Certificado de Licitud de Título: 14365. Certificado de Licitud de Contenido: 11938, expedido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas con fecha de 6 DE FEBRERO DEL 2009. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin previa autorización. IMPRESO EN: Multigráfica Publicitaria, S.A. de C.V. Avena No. 15 Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa México, Ciudad de México. Tel. 5140.2950

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