30天禱告手冊：主禱文

主禱文釋義 （馬丁路德「基督徒小問答」對主禱文的解釋）

啟 言 我們在天上的父 上帝用這話召我們，信祂為我們的真父，我們為祂的真兒女。因 此就可以安心樂意地倚靠祂，向祂禱告，如同孝順的兒女求他親 愛的父一般。 第一願 願人都尊祢的名為聖 上帝的名原來為聖。我們在這禱告中求祂的名也在我們中間得尊 為聖。我們真誠純潔地宣傳祂的道，並照著祂的道聖潔度日，作 上帝的兒女。（求親愛的天父幫助我們如此行）凡所行所教的不 合上帝之道的，就是在我們中間褻瀆上帝的名。（求天父保守我 們不如此行） 第二願 願祢的國降臨 上帝的國自然降臨，並不靠我們禱告，但我們在這禱告中求祂的 國也臨到我們。天父賜聖靈給我們，使我們藉著祂的恩典，能信 祂的聖道，今生、來生得以敬虔生活。 第三願 願祢的旨意行在地上，如同行在天上 上帝善良恩慈的旨意當然成就，不靠我們的禱告，但我們在這禱

告中，求祂的旨意也成就在我們中間。我們因魔鬼、世俗和情慾 的勢力，不尊上帝的名為聖，並阻擋祂的國來到的各樣惡意和詭 計，求上帝破壞和阻止。也求祂按祂善良恩慈的旨意，堅固保守 我們一生在祂的真道上，在真正的信仰中。 第一求 我們日用的飲食，今日賜給我們 我們雖然不求，連一切惡人，上帝還是將日用的飲食賜給他們。 但我們在這禱告中，求祂使我們知情知義，用感恩的心領受我 們日用的飲食。就是一切養生和身體所需之物，如飲食、穿戴、 房屋、田地、牲畜、錢財，忠誠的夫婦、兒女、佣人，正直的主 人、信實的朋友、忠厚的鄰居、善良的政府，國家太平、風調雨 順、年歲豐稔、身體無恙，有德行、有美名等事。 第二求 免我們的債，如同我們免了人的債 在這禱告中，我們求天父不看我們的罪，也不因我們的罪拒絕我 們的禱告。我們所求的是我們不配領受的，也不是因我們的功勞 所該得的。我們每日犯罪多，只配得刑罰；但我們求祂施恩允准 我們一切所求的。因此我們也要誠心饒恕，甘心樂意厚待凡得罪 我們的人。

第三求 不叫我們遇見試探 上帝斷不試探人。但我們在這禱告中，求祂護衛保守我們，免得 魔鬼、世俗和自己的情慾迷惑我們，引誘我們陷入不信、絕望和 別的羞恥及邪惡的事件；倘若我們遇見這樣的試探，也求祂使我 們能得勝到底。 第四求 救我們脫離兇惡 末了，在這禱告中，我們求天父救我們脫離各樣害身體、靈魂、 家業或名聲的兇惡；也求祂使我們到臨終的時候，得以安然去 世，並蒙祂的恩典，領我們脫離這苦難的世界，進入祂的天家。 結 語 因為國度、權柄、榮耀全是祢的，直到永遠。阿們。 我們確實知道這樣的禱告，必蒙天父悅納允准，因為祂親自吩咐 我們這樣禱告，並應許會垂聽我們的禱告。「阿們」也就是「實 實在在」的意思。

30天禱告手冊系列序 基督徒在教會裏，透過主日講道、讀經、閱讀屬靈書籍等方式， 都可以獲得很多正確的「屬靈觀念」。然而，基督徒只是單單擁有正 確的「屬靈觀念」是不夠的，必須能將觀念變成自己的信念，生命才 可能真正地生根建造。 而把「觀念」變成「信念」的關鍵，是透過在聖靈裏的禱告， 就像以弗所書三章提到的：「求祂按著祂豐盛的榮耀，藉著祂的 靈，叫你們心裏的力量剛強起來，……上帝能照著運行在我們心裏的 大力充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。」（16、20）當 我們透過禱告實際去實踐，使我們「裏面的人」剛強起來，我們才有 可能有健康強壯的生命。 為了幫助弟兄姊妹「裏面的人」剛強起來，我們教會製作了一系 列的三十天禱告手冊，每本一個主題，每個主題都對基督徒的靈命成 長有重要意義。我們鼓勵弟兄姊妹按著手冊的內容禱告，一天一篇， 一個月的時間結束後，仍然可以反覆使用、反覆操練，每天都為自己 禱告。另外，弟兄姊妹的個人靈修、小組禱告會等各種禱告會，也都 可以按著手冊的內容來進行。 耶穌告訴那些信祂的人說：「你們必曉得真理，真理必叫你們得 以自由。」（約翰福音八：32）願上帝的道真正進入我們的心中，成 為我們的信念，使我們完全得自由！

台北真理堂主任牧師

目錄 30天禱告手冊系列序 啟 言 我們在天上的父 第1天

我們在天上的父

12

第一願 願人都尊祢的名為聖 第2天

認識上帝的名

18

第3天

尊上帝的名為聖

22

第4天

進入上帝的同在

26

第5天

榮耀上帝的祕訣

30

第二願 願祢的國降臨 第6天

上帝的國就在你們心裏

36

第7天

上帝的國已然降臨

40

第8天

求上帝的國降臨就是求復興臨到

44

第9天

以主禱文為架構的禱告生活

48

第三願 願祢的旨意行在地上，如同行在天上 第10天 敵擋仇敵，遵行上帝的旨意

54

第11天 奉獻自己，遵行上帝的旨意

58

第一求 我們日用的飲食，今日賜給我們 第12天 我們日用的飲食今日賜給我們

64

第13天 為日用的飲食禱告與屬靈爭戰的關係

68

第14天 為日用的飲食禱告

72

第15天 禱告與生活的結合

76

Contents 第二求 免我們的債，如同我們免了人的債 第16天 免我們的債，如同我們免了人的債

82

第17天 認罪與饒恕

86

第18天 饒恕：拔除毒根的關鍵

90

第19天 禱告的攔阻：不饒恕的罪

94

第三求 不叫我們遇見試探 第20天 不叫我們遇見試探

100

第21天 敬拜、屬靈爭戰與試探

104

第22天 脫離金錢的試探：金錢與信心

108

第23天 脫離情慾的試探：如何面對性犯罪

112

第24天 脫離權力的試探：成為眾人的僕人

116

第四求 救我們脫離兇惡 第25天 救我們脫離兇惡

122

第26天 抵擋仇敵的四種禱告

126

第27天 謹守警醒，勝過仇敵

130

第28天 用堅固的信心抵擋仇敵

134

結 語 因為國度、權柄、榮耀全是祢的， 直到永遠，阿們！ 第29天 因為國度、權柄、榮耀全是祢的，直到永遠

140

第30天 上帝同在的關鍵

144

啟言 我們在天上的父

1

第 天

我們在天上的父

靈修經文： 羅馬書八章15-17節 15

你們所受的，不是奴僕的心，仍舊害怕；所受的，乃是兒子的

心，因此我們呼叫：「阿爸！父！」16聖靈與我們的心同證我們是上 帝的兒女；17既是兒女，便是後嗣，就是上帝的後嗣，和基督同作後 嗣。如果我們和祂一同受苦，也必和祂一同得榮耀。 約翰福音十七章26節 我已將祢的名指示他們，還要指示他們，使祢所愛我的愛在他 們裏面，我也在他們裏面。

主題信息 靈修、禱告時要學習聆聽上帝的聲音，禱告不是報告，不 是單行道，而是要跟祂有雙向溝通。基本上，我們的禱告生活之 所以有突破是因為透過耶穌，我們開始認識上帝是一位又真又活 的上帝，並開始與祂有雙向溝通。我們會不會禱告、願不願意禱 告，能不能成為一個禱告的人、禱告的殿，關鍵在於我們認不認 識我們禱告的對象。

認識天父的慈愛帶來禱告的更新 在主耶穌教導我們的禱告文中，第一句話是「我們在天上的 父」，這句話非常重要，是整個主禱文的根基，因為它清楚地告 訴我們，我們禱告的對象是誰、祂是怎樣的一位上帝。 約翰福音十七章26節：「我已將祢的名指示他們，還要指

12

30天禱告手冊：主禱文

今日詩歌 我敬拜祢全能神 我敬拜祢 全能真神 有誰能像祢 我敬拜祢 和平君王 我心何等渴慕祢 我讚美祢 祢是我的公義 我敬拜祢 全能真神 有誰能像祢 （萬民頌揚（一）第21首）

示他們，使祢所愛我的愛在他們裏面，我也在他們裏面。」主耶 穌已把天上的父的名（上帝的名）指示我們，還要指示我們，目 的就是使上帝愛耶穌的愛在我們裏面，主耶穌的愛也要在我們裏 面。當耶穌指示我們上帝的名字是「我們在天上的父」，就是說 明這位上帝是一位愛我們的上帝，你可以隨時親近祂，與祂有親 密的關係。你可以在祂裏面、祂可以在你裏面的意思是甚麼？就 是你與天父的關係是愛的關係，就像一位慈愛的父親和他兒女的 關係一樣。耶穌基督一生在世界上的事奉、工作，最主要的目的 就是幫助祂的門徒認識上帝是一位愛我們的上帝。同樣的，主耶 穌復活升天後，祂透過聖靈繼續一而再、再而三地指示我們，還 要指示我們，我們的上帝是何等愛我們的天父。我們對上帝有沒 有這種慈愛天父的想法與認識，會決定我們願不願意禱告、會不 會禱告、想不想禱告。 就像一個父親下班回家，有時根本不用喊「爸爸回來了」， 孩子就會立刻衝過來、用笑臉歡喜地迎接，然後叫一聲「爸 爸！」當父親聽見孩子這樣叫他時，心裏幾乎要融化了！他會抱 緊孩子，非常喜樂，孩子也會非常喜樂！而且這個父親會知道， 每當孩子想到爸爸，一定就有很深被愛的感覺，所以才會跑過來 迎接他。如果孩子一想到爸爸，一聽到爸爸的聲音，只聯想到一 連串的毒打和責備，他一定會躲得很遠很遠，才不會想要親近爸 爸、要爸爸抱。 我們很難從心裏接受一位無條件愛我們的上帝，很難相信我 們可以與祂有非常親密的關係。因為我們是罪人，又活在罪人當 中，當然對愛不容易有正確的認識。去看看一般宗教信仰，有哪

啟言 我們在天上的父 13

一種宗教信仰，他們敢對他們所拜的神說「我愛你」？你有沒有 看過有人抱著他所拜的偶像說「我愛你」？不會的，他們嚇都嚇 死了！

聖靈要幫助我們認識天父是慈愛的 墮落的人既然這麼難認識上帝是愛我們的天父，所以主耶穌 要透過聖靈不斷地告訴我們：上帝是一位愛我們的上帝。祂今天 賜給我們聖靈保惠師，這位保惠師最主要的一項工作就是幫助我 們，透過耶穌認識上帝的愛是怎麼一回事。 不曉得你是否有這樣的經歷？有時很想禱告，也有時間禱 告，可是就是禱告不出來。通常你會怎麼解決這樣的問題呢？檢 查一下禱告簿？唱一、兩首你所熟悉的讚美詩歌？或者參加禱告 會、與幾位弟兄姊妹一起禱告？這些都可以幫助你恢復禱告的 心。在這裏要建議大家一個站在上帝話語上的禱告，就是使用約 翰福音十七章26節的應許來禱告，求主耶穌再一次把父顯明給我 們看，把父的愛再一次放在我們心中，呼求主耶穌的靈來幫助我 們。聖靈會樂意幫助你從心裏面呼求「阿爸！父！」，聖靈會慢 慢開啟你，使你從不願意禱告到願意禱告。很多時候，我們想禱 告但覺得心裏很枯乾，禱告不出來，我們可以呼求耶穌的靈來幫 助我們。耶穌的靈會向我們顯明有關上帝的這一點、那一點，我 們的心就會開了，就開始能夠敬拜、禱告、代禱。聖靈會開啟我 們的心，使我們認識我們的上帝是誰，吸引我們來到上帝的面前 禱告，讓我們恢復與上帝親密、禱告的關係。 今天我們能不能禱告，我們的禱告是否有力量，完全在於我 們是否讓聖靈把主耶穌的愛放在我們心中。這種愛不會受情緒、 環境、生命危險的影響，在聖靈和愛中的禱告是大有能力的，而 且會帶出極大的祝福！

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30天禱告手冊：主禱文

信息默想 1. 分享你對上帝名字認識的經歷及這對你禱告生活的影響。 2. 通常你怎麼面對有時間禱告，卻禱告不出來的情況？

禱讀經文：約翰福音十七章26節 我已將祢的名指示他們，還要指示他們，使祢所愛我的愛在 他們裏面，我也在他們裏面。

獻上禱告 親愛的天父，謝謝祢賜下耶穌，也差遣聖靈，讓我可以認識 祢是愛我的天父，是美好、豐富、喜樂的天父。求祢每一天用愛 來充滿我，讓我不斷地活在祢的愛裏，也透過聖靈來幫助我更貼 近祢，享受愛的關係。奉主耶穌基督的名禱告，阿們。

靈修筆記：寫下今天領受的亮光

啟言 我們在天上的父 15

第一願 願人都尊祢的名為聖

2

第 天

認識上帝的名

靈修經文： 詩篇九篇10節 耶和華啊，認識祢名的人要倚靠祢，因祢沒有離棄尋求祢的人。

主題信息 面對禱告，目前你個人最大的難題是甚麼？你的禱告生活是 不是碰到了一些瓶頸？其實門徒當年面對禱告，也有困難，所以 他們就來請教主耶穌：「求主教導我們禱告，像約翰教導他的門 徒。」（路加福音十一：1）接著，2-4節就記錄了主耶穌教導門徒 怎麼樣禱告的禱告文，這就是主禱文產生的背景。

禱告從認識上帝開始 「我們在天上的父，願人都尊祢的名為聖。」這個禱告的第 一個重點是：認識禱告的對象。我們需要認識上帝的名字，上帝 的名字代表上帝自己，代表上帝的本性。若我們不認識上帝的名 字，不認識上帝的性情，即使我們禱告得再迫切、再敬虔，我們 的禱告跟一般民間信仰的禱告其實差不了多少，也和法利賽人式 的禱告一樣，一點都不會打動上帝的心。認識你所禱告的對象是 誰，然後你就知道該怎麼樣跟祂溝通。詩篇九篇10節：「耶和華 啊，認識祢名的人要倚靠祢，因祢沒有離棄尋求祢的人。」認識 上帝的名，也就是認識上帝自己，如此我們就知道該怎麼樣尋求 祂、倚靠祂。一個人認識上帝的名字、認識上帝有多廣多深，他 的禱告就會有多廣多深。

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30天禱告手冊：主禱文

今日詩歌 投靠祢的願他們喜樂 投靠祢的 願他們喜樂 時常歡呼 因祢覆庇他們 又願那愛祢名的人 都靠祢歡欣(X2)

因為祢必用恩惠 在他們四圍遮蔽護衛 如同堅固的盾牌 為他們遮蓋（哈利路亞） （萬民頌揚（一）第23首）

禱告需要有雙向的溝通 在我生命中有兩件事情，讓我的禱告生命有很大翻轉。第一 件事情是在我大學一年級的時候，我讀了一本書，是羅莎琳•林 克耳（Rosaline Rinker）所寫的《祈禱：與神交談》，這本書讓 我的禱告有新的突破。這本書對我最大的影響是幫助我更認識耶 穌、更愛耶穌，而不是禱告的技術。讀完這本書以後，我跟耶穌 的關係有很大的突破，我越來越喜歡禱告！第二件讓我的禱告生 活有突破的事情是，我大學一年級的時候參加團契，當時有一位 輔導提醒我們：「你們禱告的時候要學習聽上帝的聲音，禱告不 是單行道，禱告不是向祂作報告，禱告是跟祂有雙向溝通。」這 兩件事情對我的禱告生活有決定性的影響，透過耶穌基督，我對 我的上帝，有親身的、主觀的、更深的經歷，我經驗到我的上帝 是一位又真又活的上帝，並且我可以跟祂有雙向溝通！於是我開 始喜歡個人禱告，個人禱告的時間越來越長，並且我也開始喜歡 和別人一起禱告。

認識神的名豐富我們的禱告 主禱文第一句「我們在天上的父」中，「天父」是我們對上 帝的稱呼。我們跟神禱告不只可以用「天父」這個名字，還可以 用好多祂所啟示給我們的名字；我們每用上帝的一個名字禱告， 我們就看到祂的一個本性、一種性情，這會讓我們禱告的內容也 跟著改變。比如我們說「上帝是我們的主」，意思是祂負我一切 的責任，不只負責我的考試，也負責我的婚姻、感情、道路等各 方面的需要；我們說上帝是「耶和華以勒」，意思是祂是一位有 預備的上帝，祂會供應你，你缺乏的時候祂必供應你；我們說上 帝是「耶和華拉法」，意思是耶和華是醫治我們的上帝，當我們 第一願 願人都尊祢的名為聖 19