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Distúrbios do Sono: Saiba identificar os sintomas e como tratar o problema

Especial: Sopas e suas nacionalidades Veja a indicação de receitas e melhores restaurantes para saborear nesse inverno Páginas 11 a 13

CURITIBA | PARANÁ Distribuição Gratuita nos bairros: • Batel • Bigorrilho • Ecoville • Seminário • Centro • Ano 15 Junho | 2018

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A Copa do Mundo, eleições e o vira-latismo de Nelson Rodrigues

Editorial 202 Nesse inverno tem algo melhor que comer bem, dormir bem e assistir uma tela na torcida pela nossa seleção? Cuidar do bem estar físico é fundamental . Dificuldades de concentração, de aprendizado, mau humor, indisposição e outros estados que comprometem seu bem-estar podem ser reflexo de distúrbios do sono que, muitas vezes, só são diagnosticados por especialistas. A medicina reconhece suas virtudes terapêuticas e passa a prescrevê-la como remédio, sendo o caldo de galinha o mais cotado, antes de qualquer outra. Alguns pratos são como o cartão de visita de um povo, porque fazem parte da sua cultura gastronômica e da sua História. Isso acontece de uma maneira muito especial com as sopas, que, em boa parte do mundo, são, tradicionalmente, o primeiro prato da refeição principal do dia. Veja algumas delas nessa edição e bom apetite. Eles são um colírio para os nossos olhos . A beleza dos atletas é uma razão para quem não gosta de futebol assistir aos jogos junto com os apaixonados pelo esporte, que só querem ver a bola rolando e suas seleções em campo fazendo gol. O futebol é de todos que o desejam, como espetáculo, utopia, identificação, deleite estético. Um esporte popularizado que está principalmente entre as massas de trabalhadores de uma classe menos favorecida , porém se transformou num segmento bilionário que movimenta muito dinheiro e move interesses políticos mundo afora. Enfim, é um campo de disputas afetivas, pessoais, políticas, destino de investimento pulsional. Sigamos com ele, sem deixar de torcer pela nossa seleção. Boa leitura Celina Ribello

Vencer o mal com o bem | Pr. Olavo Feijó Romanos 12:21 - Não te deixes vencer do mal, mas vence o mal com o bem. Desde as religiões orientais, tem persistido a convicção de que, no muno, coexistem dois poderes quase iguais: o mal e o bem. De acordo com as tradições religiosas nós, os humanos, fazemos parte desta batalha espiritual: quando praticamos o bem, reforçamos o seu lado. Quando praticamos o mal, consequentemente, reforçamos seu poder. A teologia bíblica não leva a sério esta postura. O poder do bem, de acordo com a Bíblia, é superior às forças do mal. E, após o "juízo final", revelado no livro do Apocalipse, o mal será completamente subjugado pelo bem. Na narrativa bíblica, o "bem" é a expressão perceptiva de Deus Jeová, o supremo Criador e Senhor do universo. Por isso, no primeiro verso, do primeiro livro da Bíblia, declara: "NO PRINCÍPIO, Deus" (Gênesis 1:1). Na revelação que o Senhor nos propõe, de acordo com as Escrituras Sagradas, o Senhor Jeová é o poder supremo no princípio, continua onipotente e, na realidade dos "novos céus e da nova terra" continuará o Senhor Supremo (Apocalipse 21). Somos soldados do único exército vencedor do universo. Nosso poder nos é dado pelo onipotente Espírito do Cristo. E, desde o momento em que aceitamos o Senhorio de Cristo em nós, desde este momento passamos a ser revestidos pela autoridade suprema que reside no Senhor Jesus Cristo. É assim que, pela realidade do poder de Deus em nós, podemos "vencer o mal pelo bem" (Romanos 12:21). Pastor Olavo Feijó, nascido em 1930, é Bacharel em Teologia pelo Seminário do Sul, licenciado em Pedagogia pela UERJ, Mestre em Educação Cristã e Doutor em Educação, pelo Southwestern Seminary, Estados Unidos, e Pós-Doutor em Psicologia Desportiva, pela Universidade de Maryland, Estados Unidos. Professor Titular de psicologia, especialista em Percepção e Motivação. Foi pastor no Brasil e nos Estados Unidos. Consultor de relacionamentos humanos. Autor e co-autor de vários livros. Foi professor no Seminário Batista do Sul do Brasil e em universidades no Brasil, Estados Unidos, Paraguai e Chile. Casado com a psicoterapeuta Dra. Cristina Feijó.

Expediente Jornalista Profissional: Celina S. P. Ribello - CRTE /PR | Habilitação: 8221 Diretora Executiva: Celina S. P. Ribello Rua Paulo Gorski, 181 CNPJ: 07478063/0001-05 Fone: 3274- 0104 - Fax: 3402-3721 www.jornalfolhadobatel.com.br | contato@jornalfolhadobatel.com.br. | Diagramação: Tatiana Carla de Souza Distribuição: Dirigida e Gratuita | Periodicidade: Mensal As matérias assinadas não expressam, necessariamente, a opinião do jornal.

* Por Celso Tracco Há exatos 60 anos, o Brasil ganhava sua primeira Copa do Mundo, vencendo a Suécia, lá em Estocolmo, pelo placar de 5x2. Nelson Rodrigues, um célebre jornalista, dramaturgo e escritor, decretava que finalmente havíamos superado o complexo de "vira-lata". Nelson era um crítico daqueles que julgavam que pela miscigenação, pelo calor dos trópicos, pela falta de disciplina natural da nossa cultura social, o brasileiro não servia para nada. Na visão de Nelson, o brasileiro tinha uma baixa autoestima, um complexo de "vira-lata". Assim a Seleção já saiu desacreditada, vencer na Europa, jamais. Nós brasileiros, já entrávamos perdendo. Como é que um "escravo" podia vencer o "patrão"? Bem, nesses 60 anos vencemos outras 4 Copas e somos, até agora, o maior vencedor no futebol mundial. Parece que deixamos de ser "viralatas". Mas em outro evento, muito mais importante, as eleições de outubro, já sabemos quem será o perdedor: o de sempre! O povo brasileiro. A frágil democracia brasileira vive seus piores momentos dos últimos 30 anos. Pelas últimas pesquisas mais de 30% dos eleitores estão indecisos, ou votarão em branco/nulo. (Mais de 50% dos brasileiros dizem que não se mobilizarão para a Seleção, o desencanto é geral). Existem cerca de 15 pré-candidatos, muitos completamente desconhecidos para o povo. Mas ganhe quem ganhar, dificilmente poderá governar o país, pois o partido, provavelmente, não fará maioria no Congresso e este, mesmo renovado, permanecerá fragmentado. Continuaremos com as negociatas de sempre tendo o presidente de comprar apoio. Com que dinheiro? Ora o de sempre, o chamado dinheiro público, aquele dos impostos, aquele que não vai para a educação, para a saúde, para a segurança, para a infraestrutura. Ou seja este povo, perdedor, continuará a ser massacrado pelo infame sistema político brasileiro. Quando é que nós, o povo, iremos vencer nosso complexo de vira-lata? Quando entenderemos que os políticos eleitos, devem servir ao povo e não se servir dele? Quando iremos entender que, numa democracia, a verdadeira autoridade emana do povo e não do político eleito? Devemos olhar com muita atenção para o nosso campeonato mais importante: o campeonato da cidadania consciente, onde o vencedor deve ser o cidadão que deve ter uma vida mais justa e participativa. Nosso sistema político não joga para o povo, portanto, cabe ao povo vencer seu complexo de vira-lata e mudar esse time corrupto, anacrônico, ineficaz e despótico. Já passou da hora do povo brasileiro vencer, mas para isso, ele precisa aprender a jogar. Celso Luiz Tracco é economista e autor do livro Às Margens do Ipiranga - a esperança em sobreviver numa sociedade desigual.

Junho | 2018 SÓ PRA SABEREM Á ESCALAÇÃO NA POLÍTICA É: 35 PARTIDOS REGISTRADOS no TSE e 73 PARTIDOS em formação. ============ 1 presidente Palácio do Planalto 1 vice-presidente ============ 1 câmara federal 81 senadores 513 deputados federais =========== 27 governadores e vices 27 vice-governadores 27 câmaras estaduais ============ 1.049 Deputados estaduais 5.568 prefeitos 5.568 vice-prefeitos 5.568 Câmaras municipais 57.931 vereadores ============= TOTAL: 70.794 POLÍTICOS. ============= 12825 - Assessores parlamentares Câmara Federal (sem concurso) 4455 - Assessores parlamentares Senado (sem concurso) 27.000 - Ass. parlamentares Câmaras Estaduais (sem concurso estimado/falta de transparência) =========== 600.000 - Ass. parlamentares Câmaras Municipais (sem concurso - estimado/falta de transparência) =========== TOTAL GERAL: 715.074 FUNCIONÁRIOS NÃO CONCURSADOS. =========== CUSTO 248 mil por minuto; =========== 14,9 milhões por hora; 357,5 milhões por dia; 10,7 bilhões por mês; ============= CUSTO TOTAL: acima de 128 BILHÕES por ano, =========== Mais 6 BILHÕES do FUNDO PARTIDÁRIO para 2018. ===========


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COLUNA TIOM KIM

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O Prefeito Rafael Greca de Macedo e sua Margarita marcaram presença na Festa Nacional da Italia na Sociedade Garibaldi. Na foto com o Consul Geral da Italia em Curitiba Raffaele Festa e a Vice-Consul da Italia Maria Salamandra

Cristiane Lissoni (ZOLI Eventos) e Oracy Munhoz da Rocha Lacerda no Risoto Solidário promovido pela Academia de Cultura de Curitiba. Evento aconteceu no Jockey Clube do Paraná e parte da renda foi destinada ao Hospital San Julian.

O empresário Thiago Paes foi empossado como Vice pres. Cultural da Câmara de Comércio Brasil Portugal. Na ocasião exibiu mostra fotográfica de imagens captadas em terras lusitanas. Evento aconteceu no Jockey Clube do Paraná. Na foto o empresário com Marcia Aracheski e Blanca Vianna.

A empresária Diná Santana celebra o sucesso do 2° Bazar Grená ao lado dos quiropraxistas Cley e Gustavo Foster. O Bazar aconteceu no Círculo Militar do Pr e teve mais de 40 expositores.

O arquiteto Evandro Ziemann recebeu convidados no Hotel Blue Tree Towers Saint Michel para uma imersão cultural exibindo uma mesa (Depósito Santo Antônio) decorada com tema da Copa do Mundo. Um belo arranjo em folhagens com plumas verdes com bandeirolas do Brasil e as flores e folhas de Helicônias completaram o cenário. Marcando presença a tenista Mônica Gulin e Larissa Mariane Langa e Carlos Hauer Amazonas. de Almeida (Membros Grupo Folclórico Germânico do Brasil Original Einigkeit Tranzgruppe). (foto mathues de la palm).

O empresário André Luersen inaugurou no dia 16 de junho o espaço de beleza Vicelli Studio Hair e Barber ao lado sua mãe Maurina Luersen e a namorada Viviane Penner .

O empresário João Lellis (centro) foi um dos homenageados no livro "Quem é Você ? " do jornalista Luiz Renato Ribas (esq.) que teve apoio cultural da GRPCOM e Academia Paranaense de Letras, Na foto com Ana Amélia Filizola (dir.). Evento aconteceu no Clube Curitibano.

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Marcia Regina Curi e a bela Dóris Rangel - Miss Curitiba Universo 2018 prestigiaram o in talk sobre a produção da mesa temática Copa do Mundo do arquiteto Evandro Ziemann no Hotel Blue Tree Towers Saint Michel A pres. da Academia de Cultura de Curitiba Maria Ines Borges da Silveira (dir.) prestigiou a Festa Nacional da Itália na Sociedade Garibaldi que teve como anfitrião o Consul Geral da Italia em Curitiba Raffaele Festa. Ponto alto da noite foi a entrega da comenda Ordem da Estrela, no grau Cavalieri para a advogada e proprietária do Solar do Rosário Regina Casilo (sentada). A comenda foi concedida pelo Governo da Itália pela sua contribuição para as artes e a cultura. (foto matheus de la palm)

As delicias da Kheiron Hidroméis, bebida milenar fermentada feita com água, mel e leveduras. Uma das atrações do Bazar Grená no Círculo Militar.


Dia Internacional do Skate Dia 21 de junho foi comemorado o Dia Internacional do Skate Nesse ano por proposição do deputado Rasca Rodrigues autor da lei 18485/215 criou o dia do Skate que homenageou a Associação de Skate de Curitiba, fundada por Sandro Tanck em 2011 como justificativa o reconhecimento pelos trabalhos e ações do Fomento da Cultura do Skate no Paraná tornando referencia para outros estados como o Rio de Janeiro. Dentre os Projetos implementados pela ASC ( Associação de Skate de Curitiba) : • Inserção do Skate como meio transporte na malha viária : visa criar direitos e deveres para a pratica de locomoção de usuários de skate como meios de transporte. • Palestras educativas sobre o uso do skate nas escolas municipais e estaduais . • Difundir o moda autoral e a indústria do skate representadas até então pelas marcas Drop Dead , Marra e Psico Street . • Idealizadora da Semana do Fomento ao Skate denominada : Skate Week • Implementação das Políticas Públicas do Skate no Brasil: a inserção do skate e surf nas olimpíadas de 2020 em Tóquio por intermédio do ex ministro do esporte Aldo Rebello.

Daniel Vieira skatista profissional promessa olímpica para 2020 nas olimpíadas esteve presente na premier da exposição de fotos Never Give -up que narra a Time Line Skateboards 1920 - 2018 , através da ótica e vivência do esportista e skatista Pepeu Prado reconhecido como a lenda do skate. Local : Swiss Terra da Batata( Clube Helvétia)

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Pepeu Prado

Trump e Kim Jong-un: a decisão de um acordo histórico O mundo acompanhou no dia 11 de junho um acordo histórico. Donald Trump e Kim Jongun selaram, ao vivo, um pacto de intenções, cujo principal objetivo é a desnuclearização da Coreia do Norte. O acerto entre as duas partes está sendo considerado como um dos mais importantes das últimas décadas, uma vez que afasta a possibilidade iminente de guerra entre as duas nações. Mas o que levou os dois líderes a essa decisão? Qual foi o segredo de Trump para, ao contrário de todas as previsões, encontrar um caminho por meio do diálogo? Respondo: habilidade em negociar. Logo que venceu as eleições, algo considerado improvável desde o princípio da corrida para a Casa Branca, o mundo passou a acompanhar com apreensão cada discurso de Trump. Muitos deles, é claro, bastante polêmicos como a tal construção do muro para dividir os Estados Unidos do México, as políticas protecionistas, a perigosa aproximação com a Rússia e, é claro, a animosidade crescente em relação a Kim Jong-un. Pelo Twitter, Trump aproveitou por diversas vezes a audiência da rede social para acirrar os ânimos entre as duas partes. No fim do ano passado, por exemplo, publicou: "Por que Kim Jong-un me insultaria me chamando de 'velho', quando eu NUNCA o chamaria de 'peque-

no e gordo'? Bem, eu tento tanto ser amigo dele - e talvez um dia isso aconteça!". Não soubéssemos a autoria do post, poderíamos dizer que o conteúdo se tratava de uma briga entre garotos do ensino fundamental. Mas não é esse o caso. Acredito que ao mesmo tempo em que a tensão entre os dois líderes aumentava através da troca pública de farpas, a negociação nos bastidores também foi intensificada. As cartas foram colocadas na mesa e ambos os lados começaram a jogar. Assisti a transmissão do encontro pelas redes americanas de TV. Ficou clara a tensão no ar. De ambos os lados. Isso acontece porque as decisões difíceis nos paralisam. Elas geram momentos de nervosismo, pois a incerteza assusta. Acende a manifestação do nosso inimigo: o medo. As possíveis vantagens, ou ganhos, desvantagens, rupturas aparecem aos montes e nós, simplesmente, não sabemos por onde seguir.

Além disso, o efeito desta negociação está no longo prazo (o que também gera o medo) e pode ser positivo ou negativo, dependendo do comprometimento das partes envolvidas e do grau da confiança estabelecida. A decisão assinada nesta semana prevê uma série de etapas que foram fruto de uma sofisticada negociação entre ambas as nações. No lado americano, fica o compromisso de reduzir as barreiras comerciais impostas em relação ao país de Kim Jongun. Já a Coreia terá de cumprir o plano de desnuclearização que, segundo especialistas, pode levar pelo menos 10 anos. Como você pode ter percebido, caro leitor, essa histórica tomada de decisão deve ainda revelar ao mundo uma série de consequências. Torçamos todos que elas sejam, sempre, positivas e que permitam ao mundo aproveitar de uma convivência mais harmônica e pacífica entre todas as nações.


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Paraná tem o melhor desempenho do país em captação e transplante de órgãos A última edição do Registro Brasileiro de Transplantes, divulgada nesta terça-feira (30), destacou o Paraná como o melhor Estado do país em captação de órgãos. No final do ano passado, na mesma publicação da Associação Brasileira de Transplantes de Órgãos (ABTO), o Paraná já ocupava o 1° lugar no indicador de desempenho no quesito "transplantes". Segundo o ex-secretário estadual da Saúde, Michele Caputo Neto, os dados mostram a verdadeira revolução feita no setor durante nos últimos sete anos e que deu prioridade absoluta à área de transplantes. "Em 2011, pegamos o Estado no humilhante 9° lugar no ranking de doação de órgãos. Algo inadmissível para um Estado como o Paraná. Por isso, tínhamos a obrigação moral de reverter este quadro e colocar o Paraná na posição em que a gente merece", comemora Michele Caputo. Conforme o balanço divulgado nesta terça, o Paraná alcançou a taxa de 44,2 doações efetivas por milhão de habitantes. Um crescimento de 426% em relação ao índice de 2010, que foi de 8,4 doações/milhão de habitantes. Frente de todos - Com isso, o Paraná fica muito à frente do segundo colocado que é Santa Catarina (33,7). Em seguida vêm os estados do Ceará (29,7), Acre (24,1), Distrito Federal (23,7), Rio Grande do Sul (23), São Paulo (22,8), Mato Grosso do Sul (16,2), Goiás (15,3) e Roraima (15,3). "Nosso desempenho é comparável aos melhores países do mundo em captações de órgãos", lembra Michele Caputo. No período, entre janeiro e março/2018, o Paraná registrou

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214 transplantes de córneas, 148 de rim - taxa de 52,3, a maior entre os estados, 83 de fígado, um de coração e um de pâncreas. "Hoje, com a divulgação deste resultado, vemos que nossa missão foi exitosa. Tenho muito orgulho de ter deixado a Secretaria com o Paraná em primeiro lugar. Isso tudo salvou milhares de vidas", ressalta Michele Caputo, que deixou o cargo em abril para ser pré-candidato à deputado estadual. Em sete anos, a fila de espera por um órgão caiu drasticamente no Paraná. Atualmente, 1.207 pessoas aguardam por um transplante no Estado. Em 2010, mais de 3,3 mil pacientes estavam cadastrados nesta lista. Sistema estadual - Segundo Michele Caputo, o grande diferencial foi o processo de reorganização do sistema estadual de transplantes, tendo em vista a solidariedade do paranaense. "Fizemos de tudo para transformar essa solidariedade das pessoas em vidas salvas. Por isso, investimos pesado na capacitação das equipes e na organização do serviço aeromédico, que agilizou

muito o transporte de órgãos e equipes transplantadoras", explicou. Ao todo, quatro bases de helicóptero foram implantadas em Cascavel, Londrina, Maringá e Ponta Grossa. A base de Curitiba também foi reforçada. Além disso, em uma das primeiras ações do então governador Beto Richa, a frota de aviões do Estado foi liberada para ficar à disposição das demandas da saúde. Já são mais de 8 mil missões aéreas, entre transporte de pacientes e órgãos para transplantes. Além dos órgãos, tecidos como a córnea, pele, ossos, valvas cardíacas e tendões também podem ser doados. Todas as doações são feitas por meio do Sistema Estadual de Transplantes, encarregado pela coordenação e gerenciamento da fila de quem espera por um órgão no Paraná. No Brasil, a doação de órgãos depende do consentimento da família, e é com isso que as comissões de doação de órgãos trabalham dentro dos hospitais. Após a detecção da morte encefálica no paciente, essas equipes são responsáveis pelo processo de acolhimento da família e também da oferta para a doação de órgãos do paciente.

Adam Robô ajudará no atendimento da rede municipal de Saúde O prefeito Rafael Greca recebeu em nome da cidade, nesta terça-feira (12/6), o primeiro Adam Robô, equipamento de teste de visão criado pela startup curitibana Prevention e finalista mundial da competição Imagine Cup, promovida pela Microsoft. A entrega foi feita pelo dono da startup, Juliano Santos, no seminário Saúde 4.0 Como Inovar a Saúde no Brasil, no Engenho da Inovação. O aparelho já beneficiou cerca de 3 mil pessoas atendidas gratuitamente nos Mutirões da Cidadania da Prefeitura. Agora, começará a ser usado, dentro de 15 dias, nas regionais de saúde do município. "O Adam Robô é um exemplo de que a tecnologia pode levar a inovação quando realmente beneficia a população. Além disso, este aparelho é o primeiro grande fruto do Vale do Pinhão", afirmou o prefeito, em referência ao movimento de todas as áreas da Prefeitura e do ecossis-

tema de inovação da capital para tornar Curitiba a cidade mais inteligente do país. Greca pediu ainda que toda a rede de inovação da cidade se una para transformar Curitiba em um grande laboratório de desenvolvimento de soluções e produtos que realmente atendam a população. "A cultura da inovação só vale quando vem acompanhada de processo social, garantindo aos moradores maior acesso à educação, saúde e ao emprego", reforçou. A história de Juliano e seu Adam Robô é um bom exemplo de como o Vale do Pinhão estimula novas idéias. O empreendedor sempre quis criar um equipamento leve, simples, preciso e com custo acessível para o pré-diagnóstico de doenças ocu-

lares. Com o apoio do ambiente criativo e profissional do coworking da Prefeitura, o Worktiba, conseguiu progredir com o projeto. "Graças às conexões criadas no Vale do Pinhão, a Prevention começou suas atividades no Worktiba Barigui, fechou parcerias com fornecedores de hardware e software e hoje está incubada na Fiep, onde desenvolveu o Adam Robô", recordou ele.


Distúrbios do Sono: Saiba identificar os sintomas e como tratar o problema Dificuldade para dormir nem sempre está associada a uma doença, pode ser um alerta para um problema crônico Alteração do sono, dificuldade para adormecer ou continuar dormindo. Adormecer em horários impróprios ou ficar longas horas a mais na cama. Esses são apenas alguns dos sintomas padrão relacionados aos distúrbios do sono. A dificuldade que nem sempre está associada a uma doença, segundo a Sociedade Brasileira do Sono, se é exagerada é o principal alerta para um problema crônico. As primeiras manifestações dos distúrbios do sono se dão através de alterações de humor e de memória e de capacidades mentais (cognitivas), como aprendizado, raciocínio e pensamento. Segundo especialistas, a boa qualidade do sono é tão importante para a saúde do corpo quanto a alimentação e a prática de esportes. Dormir menos pode afetar o indivíduo física e mentalmente, é o que alerta a Sociedade Brasileira do Sono em seu site. Com efeitos cumulativos, pessoas que sofrem com os distúrbios durante à noite acabam se tornando grandes candidatos a desenvolver doenças como hipertensão e diabete. Atualmente, especialidades como neurologia, pneumologia, otorrinolaringologia e psiquiatria são as que mais atendem a população com problemas ligados ao sono. Identificar as causas das perturbações do sono, conforme alertam os médicos, é o primeiro passo a dar para combater o problema. Centros especializados no tratamento dos transtornos do sono, já oferecem exames como a polissonografia (estudo do sono) que acompanha a evolução do sono do paciente. Este tipo de exame é normalmente indicado em caso de distúrbios respiratórios durante o sono, controle pós-tratamento da apneia obstrutiva do sono, alterações motoras e de comportamento durante o sono, síndrome das pernas inquietas e insônia. PRINCIPAIS SINTOMAS E TRATAMENTOS PARA OS DISTÚRBIOS DO SONO PERNAS INQUIETAS Característica: uma irresistível vontade de movimentar as pernas devido a sensações estranhas e desagradáveis que ocorrem principalmente à noite e quando o paciente se encontra em repouso. Tratamento: Pode ser prescrito o uso de medicamentos de acordo com as particularidades de cada pa-

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ciente, principalmente no que se refere à idade, severidade dos sintomas e frequência dos mesmos. SONANBULISMO Característica: sentar na cama e falar durante o sono, caminhar pelo quarto ou pela casa, andar de olhos abertos, ter dificuldade em ser acordado, não lembrar o episódio ao ser acordado, reagir de forma brusca, andar de braços estendidos. Tratamento: varia conforme a gravidade do caso e consiste em orientação, medidas comportamentais e medicamentos, porém, quando começa na vida adulta é preciso fazer um diagnóstico diferencial com outras patologias neurológicas. INSÔNIA Característica: é um sintoma e não uma doença. Existem vários fatores que podem causar a insônia. Como exemplo é possível citar: má higiene do sono (incorreta programação consistindo de sono diurno freqüente, selecionando altamente variável hora de dormir , gastos excessivos montantes de tempo na cama; uso rotineiro de produtos contendo álcool, nicotina, cafeína ou, especialmente no período que antecede a hora de deitar; contratação de estimulantes mentais, ativantes fisicos, ou emocionalmente perturbadoras atividades muito perto da hora de dormir; uso freqüente da cama para outras atividades para além do sono (como assistir televisão, ler, estudar, merendas, pensamento, planejamento); falta de manter um ambiente confortável na cama), medicamentos, drogas , depressão, etc. Tratamento: Pode ser medicamentoso (indutores do sono ou antidepressivos em pequenas doses) em alguns casos, porém, a associação de tratamentos tem apresentado melhores resultados. Os tratamentos alternativos ao medicamentoso incluem higiene adequada do sono, psicoterapia e técnicas de relaxamen-

to como meditação e ioga. BRUXISMO Característica: ranger ou apertar os dentes inconscientemente, por longos e contínuos períodos. Tratamento: consiste em proteção dentária com placa de acrílico e uso de ansiolíticos ou antidepressivos. SONOLENCIA EXCESSIVA Característica: episódios irresistíveis de sono profundo a qualquer hora do dia. Tratamento: medicamentos estimulantes. APNEIA DO SONO Característica: sonolência, dificuldade de concentração, irritabilidade, sintomas de depressão, diminuição da libido, ronco, sudorese. Tratamento: depende da gravidade da doença, ou seja, se a doença for leve, o tratamento é a orientação de medidas de higiene do sono, a perda de peso (em caso de peso excessivo) e a avaliação das vias aéreas superiores (garganta, nariz) pelo especialista. Nas formas da doença, de moderada à grave, é usado um aparelho chamado CPAP (Pressão Positiva Contínua de Ar) durante o sono. Este aparelho é utilizado por meio de uma máscara nasal, onde a pressão de ar positiva mantém as vias aéreas desobstruídas. TERROR NOTURNO Característica: súbito alerta acompanhado por manifestações autônomas e comportamentais de medo intenso durante o sono. O paciente geralmente se senta na cama, fica não-responsivo a estímulos exteriores e, se acordado, está confuso e desorientado. Ocorre amnésia para o episódio, embora algumas vezes haja relatos de fragmentos de imagens oníricas vívidas muito breves ou alucinações. O episódio pode ser acompanhado por vocalizações incoerentes ou micção. Tratamento: é feito em geral com tricíclicos e/ou benzodiazepínicos, resolvendo a maioria dos casos. Fonte: Unimed Saúde

Cérebro elimina detritos indesejáveis durante o sono Pesquisa feita na faculdade de Medicina da Universidade de Rochester sugere que o sono dá aos nossos cérebros tempo de limpar todos os detritos que se acumulam em um dia de pensamento A bióloga dinamarquesa Maiken Nedergaard que liderou a pesquisa acredita que há uma rede de canais que limpam as toxinas com fluido cérebro-espinhal diluído. Sua equipe descobriu em estudos realizados em ratos, que quando estes estão dormindo ou anestesiados, seus cérebros estão limpando os dejetos. O Centro do Sono e Neurologia Circadiana da Universidade da Pensilvânia descobriu que a interrupção crônica do sono perturba os neurônios responsáveis pela vigília e a função cerebral cria um acumulo de proteínas ligadas ao envelhecimento e a degeneração neurológica.

Estamos realmente começando a perceber que quando deixamos de dormir, podemos estar causando um dano irreparável ao cérebro, disse ao" NYT " Sigrid Veasey que lidera a pesquisa. Os pesquisadores estão descobrindo ligações entre a insônia e a depressão, que afeta cerca de milhões de pessoas por ano. A terapia para diminuir a insônia poderia duplicar a eficácia do tratamento para a depressão, relatam cientistas.

O sono é especialmente importante para as crianças e adolescente, que passam ainda mais tempo em ciclos de sono que são responsáveis por reforçar as conexões neurais e formar memórias Uma quantidade menor de sono esta ligada a mais acidentes, irritação e agressão e possivelmente distúrbios de déficit de atenção. Pode aumentar o risco de uso de drogas, lesões esportivas e baixo desempenho acadêmico.

Benefícios do colchão magnético, infravermelho e vibratórios para o nosso organismo O magnetismo é produzido através da utilização de imãs que geram um campo magnético estático polarizado, beneficiando o funcionamento dos nervos autônomos. Não fazem milagres, mas ajudam muito no seu sistema circulatório, pois o sangue, que possuí minúsculas partículas de ferro, quando entram em contato com esse campo magnético, alinham-se e fluem com maior facilidade. O nosso sangue também tem função de transporte sanguíneo, onde leva muitos nutrientes para várias células do nosso organismo, auxiliando no seu bom funcionamento. Através disso, pode-se notar uma melhora significativa em outros problemas como a cólica, pressão alta e dores ou má circulação nas pernas. A utilização dos colchões magnéticos também melhora a oxigenação das células, fazendo com que haja um aumento da ação anti-inflamatória, alívio de dores na região lombar, prevenção de varizes, câimbras, tensões e dores musculares, melhora significativa no controle da pressão arterial, prevenindo infarto e derrames e favorece a desintoxicação do organismo. Junto com as pastilhas magnéticas são colocadas as pastilhas de infravermelho, na qual são ondas eletromagnéticas semelhantes às ondas solares (ondas de calor), auxilia no processo de rejuvenescimento celular e em muitos outros aspectos como: A diminuição de ácido láctico do seu organismo, na qual provoca dores, câimbras e fadiga muscular. Melhorando a associação de cálcio, em conjunto com o magnetismo que favorece a distribuição do cálcio na corrente sanguínea, prevenindo a osteoporose. Diminui o excesso de ácidos graxos, ou seja gorduras, no sangue. Possui efeito anti-inflamatório. Melhora a absorção de nutrientes das células. Reduz a quantidade de agrupamento de água

em nosso organismo, auxiliando no processo de desintoxicação celular. Colchões Vibratórios É um sistema de massagens através de vibrações (pulsos rápidos) e ondas eletromagnéticas, projetado conforme a estrutura de pontos de acupuntura muscular e a distribuição dos ossos no corpo. O aparelho massageia diretamente, pescoço, regiões lombares, coxas e outras partes do corpo que você achar necessário. Funciona como uma fisioterapia em casa. Proporcionando: Relaxamento dos músculos; Melhora da circulação sanguínea; Aumento da oxigenação e nutrição das células; Auxilia no alívio da fadiga e do cansaço, trazendo uma agradável sensação de bem-estar.


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Seleção dos jogadores mais valiosos do mundo De acordo com o "Transfermarkt", site especializado em transferências internacionais, a seleção do mundo de 2018, formada pelos atletas com maior valor de mercado em cada posição, está avaliada em 1,07 bilhão de euros (R$ 4,5 bilhões) O valor é 47,6% maior que o do ano passado. Em 2017, a seleção dos mais caros do mundo custava "apenas" 725 milhões de euros (R$ 3 bilhões). Um crescimento tão grande em um período de apenas 12 meses tem explicação: a inflação no mercado da bola provocada pela transferência de 222 milhões de euros (R$ 932 milhões) de Neymar, que trocou o Barcelona pelo PSG. Não à toa, as quatro transações mais caras do futebol em todos os tempos (Neymar, Kylian Mbappé Philippe Coutinho e

Ousmane Dembélé) foram seladas depois de julho do ano passado. Para o "Transfermarkt", Neymar não vale todo o dinheiro que o clube francês desembolsou para contratá-lo. Mesmo assim, de acordo com o site, o atacante brasileiro divide com Lionel Messi (Barcelona) o posto de jogador mais valioso da atualidade. Cada um deles teria como "preço real" 180 milhões de euros (R$ 756 milhões) Os ex-companheiros de Barça são dois dos quatro remanescentes da seleção do ano passado que continuam na lista dos jogadores mais valiosos do planeta. Além de Messi e Neymar, somente o alemão Toni Kroos (Real Madrid) e o francês Paul Pogba (Manchester United) estavam na relação dos mais caros do mundo em

2017 e permanecem na atual. Todos os outros sete nomes são novos, inclusive Marcelo, atual bicampeão da Liga dos Campeões pelo Real, agora avaliado em 60 milhões de euros (R$ 252 milhões), que superou o austríaco David Alaba, do Bayern de Munique. Outras caras novas na seleção são o goleiro Jan Oblak (Atlético de Madri), o lateral direito Sergi Roberto (Barcelona), os zagueiros Mats Hummels (Bayern) e Raphaël Varane (Real Madrid), o meia Kevin de Bruyne (Manchester City) e o atacante Harry Kane (Tottenham). Além do Brasil, somente França e Alemanha contam com dois jogadores na seleção dos mais valiosos do mundo. Eslovênia, Espanha, Argentina, Bélgica e Inglaterra também estão representadas na equipe ideal.

CONFIRA A SELEÇÃO DOS 11 JOGADORES MAIS CAROS 1)Neymar Jr Nasc./Idade: 05/02/1992 (26) anos Local de nascimento: Brasil Mogi das Cruzes Nacionalidade: Brasileiro Time : Paris SG Na equipa desde: 03/08/2017 Contrato até: 30.06.2022 Valor de mercado: 180 milhões de euros

2)Lionel Messi Nasc./Idade: 24/06/1987 (30) Local de nascimento: Argentina- Rosário Nacionalidade: Argentina Altura: 1,70 m Posição: Extremo Direito FC Barcelona Na equipa desde: 01/07/2005 Contrato até: 30.06.2021 Valor de mercado: 180 milhões de euros 3)Mohamed Salah Nasc./Idade: 15/06/1992 (26) Local de nascimento: Egito -Basyoun, El Gharbia Altura: 1,75 m Posição: Extremo Direito Time: FC Liverpool Na equipa desde: 01/07/2017 Contrato até: 30.06.2022 Valor de mercado: 150 milhões de euros 4)Harry Kane Nasc./Idade: 28/07/1993 (24) Local de nascimento: Inglaterra- London Altura: 1,88 m Posição: Ponta de Lança Time: Tottenham Na equipa desde: 01/01/2011 Contrato até: 30.06.2024 Valor de mercado: 150 milhões de euros

Junho | 2018 5)Kevin De Bruyne Nasc./Idade: 28/06/1991 (26) Local de nascimento: Bélgica- Drongen Altura: 1,81 m Posição: Médio Ofensivo Time: Manchester City Na equipa desde: 30/08/2015 Contrato até: 30.06.2023 Valor de mercado: 150 milhões de euros 6)Kylian Mbappé Nasc./Idade: 20/12/1998 (19) Local de nascimento: FrançaBondy Nacionalidade: FrançaFrança Altura: 1,78 m Posição: Extremo Direito Time: Paris SG Na equipa desde: 01/07/2018 Contrato até: 30.06.2022 Valor de mercado: 120 milhões de euros

7)Paulo Dybala Nasc./Idade: 15/11/1993 (24) Local de nascimento: Argentina- Laguna Larga Altura: 1,77 m Posição: Segundo Avançado Time: Juventus Italia Na equipa desde: 01/07/2015 Contrato até: 30.06.2022 Valor de mercado: 110 milhões de euros 8)Eden Hazard Nasc./Idade: 07/01/1991 (27) Local de nascimento: Bélgica- La Louvière Altura: 1,73 m Posição: Extremo Esquerdo Time: Chelsea FCChelsea Na equipa desde: 01/07/2012 Contrato até: 30.06.2020 Valor de mercado: 110 milhões de euros

9) Dele Alli Nasc./Idade: 11/04/1996 (22) Local de nascimento: Inglaterra- Milton Keynes Altura: 1,88 m Posição: Médio Ofensivo Time: Tottenham Na equipa desde: 02/02/2015 Contrato até: 30.06.2022 Valor de mercado: 100 milhões de euros

10) Philippe Coutinho Nasc./Idade: 12/06/1992 (26) Local de nascimento: Brasil Rio de Janeiro Altura: 1,72 m Posição: Médio Ofensivo Time : FC Barcelona Na equipa desde: 06/01/2018 Contrato até: 30.06.2023 Valor de mercado: 100 milhões de euros

11) Cristiano Ronaldo Nasc./Idade: 05/02/1985 (33) Local de nascimento: Portugal- Funchal Altura: 1,87 m Posição: Ponta de Lança Real Madrid Na equipa desde: 01/07/2009 Contrato até: 30.06.2021 Valor de mercado: 100 milhões de euros


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Os jogadores mais bonitos da Copa do Mundo 2018 Definir quais atletas mais encantam não somente por suas habilidades futebolísticas é um exercício que gera discussões, divergências e, dificilmente, unanimidades. Engana-se quem imagina que somente um "rostinho bonito" basta para entrar na lista dos mais atraentes jogadores. Pesquisa feita entre leitores das redes sociais e portais por todo pais perguntaram quem são os jogadores mais bonitos da Copa do Mundo na Rússia. As respostas foram das mais variadas. Confira a nossa seleção:

Kristoffer Nordfeldt, da Suécia, foi o jogador que mais se sobressaiu na votação. Ele é pouco conhecido do grande público, porém, fotos enfatizam sua beleza, lhe rendendo inúmeros elogios.. Com 28 anos e atuando no Swansea City, da Inglaterra, o passe de Kristoffer está fixado em 1,5 milhão de euros.

Mats Hummels Outro zagueiro que compõe a lista é o alemão Mats Hummels. O defensor chega a Copa da Rússia com 29 anos, em busca de mais um título, atua como zagueiro. Hummels é titular do Bayern de Munique, da Alemanha, e tem passe fixado em 60 milhões de euros.

Grzegorz Krychowiak, 28 anos, esse polaco de 1,86 de altura, que apesar de inicialmente não ser um grande fã de futebol se envolveu no esporte por insistência de seu irmão e saiu de casa aos 12 anos para entrar para uma academia de esportes . Krychowiak joga atualmente pelo clube Saint Germain de Paris, na posição de volante, seu valor de passe está calculado em 18 milhões de euros.

Nabil Dirar Exibindo seu corpo forte, Nabil Dirar joga no ataque da seleção do Marrocos. Nabil é atacante do Fenerbahçe, da Turquia, e tem 32 anos. O passe do jogador está fixado em 2 milhões de euros.

Gerard Piqué Talvez um dos nomes mais lembrados quando o quesito é beleza, marido da cantora Shakira, o defensor do Barcelona, da Espanha, tem 31 anos. Seu passe está fixado em 50 milhões de euros.

Neymar da Silva Santos Júnior é um verdadeiro talento do futebol. Criado na Igreja Batista, Neymar começou a usar ainda bem jovem a faixa escrita "100% Jesus" Começou na carreira aos 11 anos sempre tendo apoio do seu pai Neymar que também era jogador de futebol , seu filho se chama David Lucca . O jogador ganha 28 milhões de dólares por ano em publicidade.. Neymar pagou € 1.400.000 em uma mansão.O atleta tem um apartamento de 100.000 euros em São Paulo e dono de um Porsche e um iate de 5.500.000 €. O jogador ficou de fora da Copa do Mundo do Brasil 2014 depois de sofrer uma lesão.Neymar tem fama de jogador "cai cai", por simular muitas faltas nos jogos. Desde 2012, Neymar e Bruna Marquezine vivem um romance vaie-vem ! Eles assumiram no carnaval de 2013, depois terminaram, voltaram, terminaram "again" e agora - para alegria da torcida #BruMar - eles estão juntinhos.

Rúrik Gíslason Nascido dia 25 de fevereiro de 1988 (30 anos) Nasceu na cidade de Reykjavík na Islândia , 1.84 m o novo "muso" da Copa joga atualmente no clube alemão SV Sandhausen, na região de Baden-Württemberg. Adora animais - vive publicando fotos nas redes sociais com seus cachorros. Seu Instagram é lotado de fotos dele com amigos, familiares e nenhuma namorada ou "aspirante a", para deleite das fãs

Cristiano Ronaldo O mais novo de 4 irmãos , sua mãe Dolores Aveiro quis abortar seu nascimento .O médico não aceitou a decisão. Mesmo assim recorrendo a métodos caseiros tentou perder o bebê. Sem sucesso, Cristiano Ronaldo acabou por nascer e tornar-se uma das celebridades mais conhecidas do mundo.Nascido em Funchal na Ilha da Madeira em Portugal Ronaldo tornou-se um dos jogador mais caro da história do futebol após a sua transferência em 2009 do Manchester United para o Real Madrid, num acordo no valor de 80 milhões de libras esterlinas (94 milhões de euros). Este contrato estabeleceu a sua cláusula de rescisão em 1 000 milhões de euros e estipulou uma quantia anual de 12 milhões de euros, o que fez dele um dos jogadores de futebol mais bem pagos do mundo. A morte do pai, quando Paulo tinha 15 anos, mudou as coisas para a família, que se viu obrigada a deixar Córdoba e voltar para Laguna Larga. Paulo Dybala nunca deixou de acreditar que voltaria a jogar por "La Glória" e continuou treinando no Newell's de sua cidade. Com o apoio da mãe Alicia e dos irmãos Gustavo e Mariano pôde realizar o sonho que ele e o pai compartilhavam, mesmo que isso significasse viver sozinho no alojamento do clube na La Agustina. As categorias de base do Instituto substituíam umas às outras e ele foi até chamado para vestir a camisa da seleção.

12 Curiosidades da Copa do Mundo na Rússia 2018 que todo fã de futebol deve conhecer Se você é um fã de futebol, você está esperando impacientemente para a abertura da luta pelo troféu da Copa do Mundo 2018, que acontecerá na Rússia entre os dias 14 de junho e 15 de julho. Abaixo 20 curiosidades sobre esse evento desportivo grandioso. 1. Embora já tenha sediado grandes torneios e eventos esportivos, incluindo os Jogos Olímpicos, é a primeira vez que a Rússia recebe a Copa do Mundo. 2. O mascote da Copa do Mundo da Rússia é um lobo chamado Zabivaka (em sua tradução significa "aquele que escreve"). O mais curioso é que ele foi escolhido por crianças russas através de uma pesquisa online. 3. Os criadores da série de animes Oliver e Benji confirmaram que o desenho retornará por ocasião da Copa do Mundo. Além disso, a animação incorporará alguns novos recursos, como o aparecimento de estrelas atuais como Messi e Cristiano Ronaldo. 4. Entre o grupo de árbitros da copa destacase o árbitro Sandro Meira Ricci. E, escalados como auxiliares: Emerson de Carvalho e Marcelo Van Gasse. Serão esses os árbitros Brasileiros que trabalharão como juízes na disputa de futebol mais importante do mundo. 5. Embora a participação de 32 nações permaneça, a derrota da Itália contra a Suécia e a consequente não classificação do país para a Copa do Mundo de 2018 da Rússia surpreendeu a todos. 6. A Copa do Mundo foi disputada 20 vezes e o Brasil é o país que alcançou um maior número de títulos, 5 no total. Logo atrás estão a Itália e a Alemanha. 7. E falando da Alemanha, o país continua sendo o favorito dos especialistas e das apostas para conquistar o mundial. Brasil, Espanha, Argentina e Espanha são outras opções de destaque. 8. O torneio será realizado em um total de 11 cidades russas, que incluem Moscou, São Petersburgo ou Samara. 9. A maioria desses estádios está localizada na parte ocidental da Rússia, coincidindo com as áreas de poder econômico. De fato, o único assento pertencente ao lado asiático será Yekaterinburg. 10. O jogo de abertura disputado entre a Rússia e a Arábia Saudita e realizado no remodelado estádio Luzhniki (Moscou), que também será o local da final no dia 15 de julho. 11. Apesar da copa ser sediada em 11 cidades, a Copa do Mundo da Rússia será jogada em um total de 12 estádios; 2 deles, o Luzhniki Olympic e o Spartak, estão localizados em Moscou. 12. Além disso, quatro deles foram reformados, enquanto os oito restantes foram construídos do zero. Todos eles têm, portanto, um equipamento de tecnologia e luxo.


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Estética da face também Interessa aos homens A preocupação feminina com a beleza não é novidade. Cada vez mais as mulheres, no Brasil e no Mundo, investem na estética, especialmente facial. E quando aos homens? Será que eles também se preocupam com o visual? As preocupações estéticas deles realmente agradam o público feminino? De acordo com Nelma Penteado, especialista na arte da sedução, os principais cuidados de beleza masculina estão diretamente ligados aos pequenos detalhes que demonstram atenção com o visual. "O que realmente faz diferença são cuidados com a pele, a roupa e os dentes. São esses pontos que as mulheres reparam. Isso acontece tanto na hora da conquista, como em um ambiente de trabalho, por exemplo", assegura. Cuidar da pele não é um hábito exclusivamente feminino. "Se o homem tem cravos e espinhas, as rugas começam a se destacar, procure um especialista para tratar o problema. O importante é o cuidado que você precisa ter com sua aparência", explica Nelma. Um sorriso bonito e o bom hálito são dois quesitos que não passam despercebidos. "Mas, muitas vezes, os homens se preocupam tanto com as rugas, ou com a barriguinha, que esquecem dos dentes", afirma a especialista. O ideal, então, é buscar harmonizar a beleza do

Dra Lilian e Dr Eduardo, da Clínica Face Linda.

rosto com uma saúde bucal de qualidade" ressalta Nelma Penteado. Simetria facial Tanto mulheres quanto homens têm uma forte influência estética da simetria da face. Este é considerando um fator universal de beleza e muitos editores profissionais de Photoshop e fotógrafos profissionais estão sempre adotando truques e modificações que ajudem a fazer com que as medidas de uma face sejam iguais, como se fossem espelhadas. Estrutura do rosto Para homens, o queixo com formação forte, a maçã do rosto pronunciada e face mais alongada são aspectos geralmente ligados à masculinidade e à força, relacionadas ao homem mais atraente. A estrutura das sobrancelhas, mais protuberantes nos homens do que em mulheres, também é um fator muito considerado nos pa-

drões de beleza. Quanto mais "grossos" os traços de um rosto, mais masculino o rosto é. Botox, um grande aliado também para o homem Cirurgião dentista com mais de 32 anos de atuação na área odontológica, o Dr Eduardo Gurkewicz, das Clínica Face Linda e Odontowicz, observa: "homens e mulheres olham no espelho hoje em dia e percebem que seu rosto está começando a parecer um pouco mais enrugado todos os dias? Bem, sorte para você, pois você não tem mais que aceitar conviver com as rugas, graças ao Botox. Este procedimento fornece uma maneira rápida e relativamente indolor para eliminar temporariamente rugas da testa, linhas de expressão e pés de galinha." "Um homem pode andar tranquilo para fora do consultório do seu cirurgião dentista, depois de receber injeções de

Brad Pitt, antes e depois do Botox

Botox, praticamente livre de todas as grandes marcas ou protuberâncias grotescas que podem exigir algum tipo de narrativa criativa para explicar. Dentro de alguns dias, todas as rugas desaparecem", assegura o Dr Eduardo. Como o Botox funciona? "A ciência por detrás do Botox é realmente muito simples. Botulismo, uma forma rara de intoxicação alimentar, ocorre quando alguém ingere algo que contém uma neurotoxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum. A toxina botulínica A, o ingrediente ativo no Botox, é uma das neurotoxinas produzidas pelo Clostridium botulinum. As toxinas botulínicas, de A a F, juntam-se a terminações nervosas no músculo e a acetilcolina, o neurotransmissor responsável por desencadear contrações musculares, não pode ser liberado", esclarece o cirurgião dentista, proprietário

das Clínicas Face Linda (voltada à Harmonização Orofacial) e Odontowicz(responsável pela Saúde Bucal). Com efeito, as toxinas botulínicas bloqueiam os impulsos que normalmente fazem seus músculos se contrair. Assim, uma vez injetadas num músculo facial específico, o Botox, que contém quantidades muito pequenas de proteína botulínica purificada, paralisa o músculo e evita as atividades que produzem rugas nessa área. Uma magia com tempo limitado Quando injetada por via intramuscular na face, Botox faz temporariamente as rugas desaparecem, liberando a tensão excedente nos músculos circundantes. Por conta da toxina imobilizar as tensões subjacentes que contribuem para as rugas profundas, as rugas quase desaparecem dentro de 24-72 horas, ficando completamente

suaves e lisas após uma semana, aproximadamente. A estética do Botox Você já deve ter visto fotos de pessoas que exageraram um pouco no Botox. Fica um visual artificial, ruim. Então Botox pode ficar bom sim, mas vai depender de algumas decisões que você tomar antes de aplicar o Botox. "Escolha um cirurgião dentista, sim. Nós lidamos com os músculos que rodeiam a expressão facial. Em caso de dúvida, pergunte ao seu médico que tipo de treinamento que ele (ou ela) tem, se tem referências, quantas vezes ele usou Botox e sobre como podem os pacientes. Preferencialmente, use dois médicos em conjunto, para um limitar os exageros do outro", assegura o renomado Dr Eduardo Gurkewicz. Outras áreas da Harmonização Orofacial A Clínica Face Linda, do Dr Eduardo Gurkewicz e da Dra Lilian Paino, está localizada na Rua do Herval, 865, Cristo Rei. Seu atendimento na área da Harmonização da Face, além da Toxina Butolínica (Botox), inclui também Bichectomia, Tratamento de Pele (Peeling, laser e microagulhamento), Fios de Sustentação, Preenchedores (Facial, Labial e Mento-malar) e Redução de Papada. Para agendar uma consulta use os seguintes números telefônicos: 3023-5333 e 991048520.


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História da Sopa Por Virgínia Brandão Sopa é um alimento líquido ou pastoso, umas vezes feita somente de pão e água, outras com cereais e, ainda, hortaliças e carne de diversos tipos. Presente na alimentação humana desde que o homem pré-histórico encontrou um meio de aquecer a água para cozer alimentos - a sopa foi, provavelmente, a primeira comida elaborada e criativa da História, já que resulta da mistura de ingredientes e estes são praticamente infindáveis. Afinal, diz a lenda, que, havendo água, até de pedra se pode fazer uma sopa.

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Com toda a sua simplicidade e rusticidade, a sopa nasceu quando o homem se deu conta que as carnes duras que caçava se amaciavam e adquiriam melhor sabor se cozidas com água e ervas. Quando ele bebeu desse caldo e se agradou dele, a sopa se incorporou à civilização para nunca mais sair. Recipientes de todas as espécies, do estômago de animais à sopeiras de ouro, testemunharam ao longo dos tempos o hábito ininterrupto, de todos os povos, de preparar e tomar sopas. Por ser um prato fácil e acessível, de considerável valor nutritivo e energético,

os caldos e as sopas foram a base da nutrição de, praticamente, todas as civilizações. A Bíblia nos conta que os hebreus, no Egito, preparavam suculentos caldos e, referindose a Gedeon, nos diz; "matou um cordeiro, pôs sua carne em uma panela e fez caldo". Na Grécia, a sopa fazia sucesso. Em Atenas, a de lentilhas, em Esparta, o famoso "Caldo Negro" feito com sangue de alguns animais misturado com vinagre e especiarias (parece estranho, alguns autores dizem que era intragável, mas o frango ao molho pardo, aquele das Minas Gerais, também

Sopas mais famosas do mundo: tem essa base). Na China, os camponeses se reconfortavam com sopas de arroz e favas. Roma teve uma grande tradição "sopeira". Desde os seus primórdios os pastores tinham como prato principal e cotidiano uma sopa de farro (um grão típico da Itália, muito antigo, semelhante ao trigo mas de consistência mais dura) e grão de bico, que se acompanhava com outros produtos de época como verduras, legumes, frutas e queijos. A decadência de Roma coincide com o auge das sopas, que chegou a transformar-se num alimento de luxo.

Do Brasil: Bambá de Couve (farinha de milho e couve), Caldo de Mocotó, Caldo de Feijão

Da Espanha: o Gazpacho (com tomate, pepino, alho, pão e azeite, servida fria).

Da Inglaterra: a Oxtail (sopa de rabo de boi);

Dos Estados Unidos: Vichyssoise (de batata e alho porro, servida fria); Clam Chowder (creme encorpado, quase em mingau a base de moluscos, batatas e leite)

Da Itália: o Minestrone (com feijão, massas e legumes, comumente feita com lingüiça);

Da China: a Sopa de Ninhos de Andorinha, Won Ton (caldo com bolinhos recheados de hortaliças e carne);

Da Rússia: o Bortsch (de beterraba frescas, servida quente ou fria);

Do Egito: Melokhia (a base de uma erva egípcia que dá nome à sopa e carne de cordeiro ou frango);

De Cuba: Sopa de Frijoles com Calabaza, (de feijões com abóbora);

Do México: Posole (com carne de porco ou frango, caldo e canjica);

De Israel: Pumpkin Soup (de abóbora e caldo de frango).

Do Haiti: Consommé a l'Orange (de caldo de frango, suco de laranja e cravo da índia)

Do Japão: Missoshiro (caldo de peixe com missô)

Da Tailândia: Tom Kha Gai (de leite de coco com frango, muito coentro e outros aromas);.

De Portugal: a Canja (que, segundo alguns especialistas, terá vindo da Índia) e o Caldo Verde;

Da França: a Soupe à l'Oignon (a base de cebola) e a Bouillabaisse (a base de legumes com frutos do mar frescos), Bisque (cremosa, a base de frutos do mar);


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Onde tomar sopas e caldos: Opções dos melhores restaurantes da nossa região Prato típico do inverno, a sopa é muito mais do que uma refeição quentinha que dá aquela sensação de conforto e bem-estar. Se preparada corretamente, ela fornece boa parte dos nutrientes que o seu corpo precisa. Conhecemos bem o frio e nada melhor que saborear uma saudável refeição . À la carte ou buffet, restaurantes servem sopas e caldos em buffet livre ou porção , confira: A Landerna

O restaurante localizado no Água Verde serve um buffet de sopas de terça a sábado, das 18h45 às 23h. São seis opções de sopas que variam todos os dias entre os sabores disponíveis pelo valor de R$ 42 por pessoa. Também está incluso neste preço o rodízio de pizzas salgadas e doces. No domingo, o restaurante serve o buffet de sopas sem o rodízio de pizza a R$ 39 por pessoa das 18h45 às 22h, com seis sabores mais a canjica. O cardápio costuma varias mas entre as opções de sopa, ganham destaque os sabores eslava, canja, mexicana, caldo verde, carioca, creme de cebola, aipim com carne e quirerinha. O buffet também tem acompanhamentos para as sopas, como torradas, pimenta, queijo ralado, salsinha, cebolinha e croûtons. A Landerna Av. Iguaçu, 3390 - Água Verde, Curitiba Telefone: (41) 3342-3040

Jungle Juice No Jungle Juice o buffet livre custa R$ 32,90 por pessoa , e é servida de segunda a sábado das 18h30 às 23h30, e aos domingos das 18h30 às 22h. Conta com oito opções de sopas entre salgadas e doces. Os sabores mudam diariamente, mas dentre as opções há sopa de cebola, creme de batata salsa, strogonoff de frango, creme de abobora com gorgonzola, mandioca com bacon, sopa eslava e de pinhão. Alem de sabores inéditos de sucos e smoothies de iogurte, buffet de almoço, poke havaiano, buffet de açaí, saladas, sanduíches gourmet e pratos individuais foram criados para quem busca uma alimentação saudável . O espaço também recebe eventos . Sabores inéditos de sucos e smoothies de iogurte, buffet de almoço, poke havaiano, buffet de açaí, saladas, sanduíches gourmet e pratos individuais foram criados para quem busca uma alimentação preparada com alimentos frescos e ingredientes de alta qualidade. O espaço também recebe eventos. Jungle Juice Endereço: Av. Vicente Machado, 2223 - Batel Telefone: (41) 3014-7561 Pata Negra Cocido Madrileño e Caldo Machego O restaurante serve um dos clássicos pratos da cozinha espanhola, precisamente de Madrid o Cocido Madrileño é

uma receita que, no passado, era feito por pessoas humildes e que agora faz parte do cardápio de restaurantes da alta sociedade.Consiste num cozido cujo ingrediente principal é o grãode-bico, sendo os secundários, ainda que com grande protagonismo, diversas verduras e carnes. Outra opção no cardápio é o Caldo Manchego feito a base de carnes de coelho e codorna. O restaurante Pata Negra está localizado na Praça da Espanha . Funciona de segunda a domingo das 11h30 às 23h30. Pata Negra R. Fernando Simas, 23 - Bigorrilho Telefone: (41) 3015-2003

A Pamphylia A Pamphylia serve diariamente, no almoço e no jantar, sopas à la carte é uma casa italiana tradicional localizada no coração do Batel. Ela oferece no almoço e no jantar um cardápio variado de sopas, pizzas, peixes, massas, carnes, saladas, filés, vinho e sobremesa. As pizzas são vendidas em dois tamanhos: pequena e grande. A casa possui um ambiente muito despojado e aconchegante, mas mantém decoração clássica, com arcos internos e objetos que compõem a história da casa, possui também capacidade para atender até 150 pessoas confortavelmente e disponibiliza seu espaço para eventos e confraternizações. Todas as opções do cardápio tem entrega em domicílio. A Pamphylia Av. do Batel, 1733 - Batel Telefone: (41) 3342-7055


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Sopas no inverno: aliadas da saúde Seja o caldo verde, de feijão ou a canja: não importa a sua preferida, todas são boas pedidas para a sua saúde. Certos nutrientes desses pratos podem até mesmo auxiliar na prevenção de certos problemas de saúde e ajudar no tratamento de algumas doenças. Confira: Cremes de cebola ou sopas com o ingrediente: ajudam na prevenção do mal de Alzheimer e Parkinson e doenças do sistema cardiovascular Canjas com açafrão: ajudam a combater o colesterol alto e o envelhecimento precoce Ricas em vitaminas e mineiras: importantes para o funcionamento do corpo todo Contêm fibras: que auxiliam na diminuição do colesterol e da glicose sanguínea, melhorando também as funções intestinais Hidratam o organismo: a água das sopas evitam a desidratação e melhoram o funcionamento dos rins Oferecem poucas calorias: dependendo dos ingredientes utilizados, elas costumam ser pouco calóricas, e ainda aquecem o corpo Apesar de todos esses benefícios, é importante ressaltar também que uma alimentação verdadeiramente saudável deve conter todos os ingredientes da pirâmide alimentar, combinando carboidratos e proteínas. Além disso, alimentos como queijo ralado aumentam o valor calórico das sopas, além de conter muito sal e sódio, o que impulsiona também na retenção de líquidos e da pressão arterial. Uma boa opção é polvilhar gergelim sobre a sopa, ou linhaça triturada, salsinha, cebolinha e alho desidratado. Além disso, as sopas industrializadas possuem um valor altíssimo de calorias e de sal e também costumam ser pobres em vitaminas e minerais. Escolha os ingredientes certos Para fazer uma sopa nutritiva e completa, o ideal é incluir os três principais grupos de alimentos: grãos, cereais e pães; alimentos ricos em proteínas; e por final, legumes e verduras, que são excelentes para o bom funcionamento do organismo, tornando o prato rico em minerais, antioxidantes, fibras e vitaminas. Outro benefício é que esta é uma das melhores maneiras de se consumir os alimentos com todos os seus componentes. Isto porque a água utilizada para o preparo, aquela que foi usada para cozinhar os ingredientes, retém os nutrientes de cada um deles. Sopas creme costumam ser as mais calóricas. Elas são feitas à base de leite integral, margarina, manteiga, creme de leite e queijos gordurosos e podem conter até 300 calorias. "O hábito de ingerir acompanhamentos como pães, queijo ralado, croutons, bacon entre outros, só aumenta o valor calórico desse tipo de refeição", diz a nutricionista e Gerente de Gastronomia do HCor (Hospital do Coração), Juliana Guedes Simões. Para auxiliar a degustação de sopas mais saudáveis e nutritivas, Juliana Simões sugere algumas dicas. Segundo a nutricionista do HCor, as sopas mais indicadas são aquelas feitas de forma caseira. Ou seja, preparadas à base de legumes e podendo conter uma fonte de carboidrato (arroz ou macarrão ou batata), uma fonte de proteína (carnes ou aves, sem pele, e com grãos, como feijão, ervilha ou lentilha). "Mas, mesmo nesse tipo de receita, é sempre bom tomar cuidado e observar a quantidade de sal e gordura que será adicionada no preparo. Para ingerir menos calorias também é importante evitar, além do pão, ingredientes como bacon, queijo e linguiça", explica a nutricionista.

Sopa russa Borscht Por Yuri Ogurtsova, chef do Tuk-Tuk Comida Indiana e Tailandesa Ingredientes 300 gramas de músculo para fazer caldo (Borscht) 4 unidades de beterraba (Borscht) 4 unidades de cenoura cruas raladas (Borscht) 3 unidades de cebola cortadas em cubos pequenos (Borscht) 4 unidades de tomate cortados em cubos pequenos sem sementes (Borscht) 1/2 unidade de repolho picado bem fino (Borscht) 3 colheres de óleo vegetal (Borscht) 1 maço de endro (Borscht) 1 xícara de creme de leite (creme azedo) * a gosto de limão (creme azedo) Modo de preparo Comece com os caldos: cozinhe o músculo na pressão com bastante água e pouco sal por aproximadamente meia hora. Reserve. Pode usar apenas o caldo e o músculo cozido e desfiado ou só o caldo do músculo. Cozinhe as beterrabas na pressão em 2 litros de água por 40 minutos. Separe o caldo e rale as beterrabas cozidas depois de frias. Adicione 3 colheres de óleo em um panela e refogue a cebola até amolecer. Adicione a cenoura e refogue até começar a soltar líquido. Acrescente então o tomate e refogue até começar a desmanchar. Acrescente a carne cozida e refogue. Salgue a gosto e adicione o repolho e a beterraba e os caldos de beterraba e de carne. Cozinhe por mais 5 minutos e sirva. Tempere o creme de leite com gotas de limão e bata bem com um garfo ou batedor de arame. Deixe descansar por meia hora na geladeira. Sirva a borscht com o creme azedo e o endro à parte para que cada convidado acrescente ao seu prato à vontade. Dica do chef: Para um prato vegetariano, basta dispensar o caldo de músculo e utilizar apenas a água da beterraba. Fonte: Bom Gourmet

Receita Quintana Gastronomia Chefs Gabriela Carvalho e Tancredo Pereira Sopa espanhola de porco, páprica e grão de bico Tempo de preparo: 16 horas para deixar o grão de bico de molho; 2h20 de preparo final. Nível de dificuldade: médio Rendimento: 8 pessoas Custo: R$ 80 Sugestão de harmonização, pelo sommelier de cervejas Fabricio Thomaz: Cerveja De Bora Extreme, da De Bora Bier (Barley Wine). Ingredientes: - 200 gramas de grão de bico - 400 gramas de chouriço curado defumado (linguiça curada defumada) - 400 gramas de linguiça fresca (de ótima qualidade) - 600 gramas de lombo suíno - 2 litros de caldo de carne ou legumes - 100 gramas de alho - 250 gramas de cebola - 200 gramas de cenoura - 100 gramas de aipo - ½ bandeja de tomilho - 600 gramas de tomate - ½ maço de salsinha - 1 maço de manjericão - ½ maço de cebolinha - ½ bandeja de alecrim - ½ bandeja de sálvia - 100 gramas de páprica doce - 100 gramas de páprica picante - 20 gramas de cominho - 10 gramas de pimenta do reino - 10 gramas de erva doce - 400 ml de vinho tinto - Sal a gosto Preparo: Deixe o grão de bico de molho de um dia para o outro (12 a 20 horas). Corte a linguiça fresca em cubos de 2,5 cm e reserve. Corte o lombo em cubos, tempere com sal e pimenta do reino. Reserve. Corte a linguiça curada em cubos menores (1,5/2 cm) e reserve. Corte a cenoura, cebola e o aipo em cubos, reserve. Triture o alho. Toste as especiarias. Reserve. Cozinhe o grão de bico com folhas de louro e reserve (al dente, por 10 minutos). Desfolhe o tomilho e alecrim, salvia e pique finamente. Reserve. Pré-cozinhe a cenoura, al dente - reserve. Despele o tomate. Refogue 2 colheres de sopa de alho e cozinhe os tomates pelados com um maço de manjericão por 1 hora em fogo baixo. Frite a linguiça e remova o excesso de gordura, reserve. Adicione óleo na panela de ferro e doure o lombo, então adicione as cebolas, o cominho, pápricas, pimenta do reino e erva doce. Acrescente a linguiça curada e então a linguiça frita. Acrescente o vinho, caldo, metade do mix de ervas e cozinhe por mais 20 minutos. Acrescente o grão de bico cozido, as cenouras pré-cozidas e a compota de tomates. Cozinhe mais 10 minutos, e adicione as ervilhas frescas. Ajuste sal se necessário e finalize com as ervas frescas picadas na hora.


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Junho | 2018

Países participantes da Copa da Rússia estão bem representados em Curitiba Curitiba tem uma grande diversidade cultural, fruto de povos de diferentes etnias e nações que escolheram a cidade para viver. "A arquitetura, a gastronomia e até o sotaque são frutos dessa miscigenação e, assim, não poderiam faltar na cidade espaços públicos que homenageiam os pioneiros e

seus países", salienta a presidente do Instituto Municipal de Turismo, Tatiana Turra. Inspirada em toda essa herança, a Fundação Cultural promove o Pavilhão Étnico nas manhãs de domingo, no Memorial de Curitiba, no bairro São Francisco. São apresentações folclóricas de vários países e

etnias, que atraem turistas e moradores da cidade. E em clima de Copa do Mundo, o Instituto Municipal do Turismo traçou um roteiro de praças, memoriais e outros espaços (como feiras gastronômicas e restaurantes) que celebram alguns dos países que vão disputar o mundial na Rússia.

A ALEMANHA DO VISTA ALEGRE O Bosque do Alemão foi inaugurado em 1996, no Vista Alegre, como o Memorial da Imigração Alemã. Na área de 40 mil m² é possível visitar o Oratório de Bach, réplica de uma Igreja Presbiteriana, que abriga uma sala de concertos; a passarela de troncos de eucaliptos que liga ao mirante sobre a Torre dos Filósofos (de 15 metros); a trilha inspirada na história João e Maria, dos irmãos Grimm; e a biblioteca Casa das Bruxas, que oferece espaço para contos infantis. Uma das principais atrações do bosque é a reprodução do frontão da Casa Mila - prédio construído no início do século 20 na Rua Barão do Serro Azul, no Centro. Do clássico exemplar da arquitetura germânica, a Prefeitura conseguiu preservar a varanda. A ESPANHA DO BIGORRILHO Entre as ruas Saldanha Marinho, Coronel Dulcídio, Carlos de Carvalho e Fernando Simas, no Bigorrilho, a Praça da Espanha reina absoluta com 6,5 mil metros quadrados de área, rodeada por bares, restaurantes e sorveterias. O dia mais concorrido é o sábado, quando amigos e famílias inteiras se espalham pelos seus gramados ou circulam para garimpar as peças à venda na Feira de Antiguidade (das 10h às 17h) ou para apreciar as raridades da exposição de carros antigos (das 15h às 17h). A praça também abriga o Farol do Saber Miguel de Cervantes, com biblioteca pública de literatura espanhola, além de obras em inglês, português, francês e alemão. Depois do passeio, se der vontade de conhecer um pouco da gastronomia do país ibérico, é só atravessar a Fernando Simas e conferir, no número 23, o cardápio do restaurante Pata Negra, que oferece especialidades espanholas, como polvo à galega. O EGITO DO BACACHERI Sua maior atração tem quase três mil anos. Foi em 1995 que o Museu Egípcio Rosacruz, localizado na Rua Nicarágua, no Bacacheri, recebeu de uma instituição dos Estados Unidos uma doação: a múmia egípcia Tothmea, datada em mais de 2,7 mil anos. Criado na década de 90, o espaço tem um acervo de cerca de 700 objetos, um dos maiores do país, entre réplicas de peças egípcias doadas pelo artista Eduardo D'Ávila Vilela e itens como máscaras funerárias, vasos, tumbas e estatuetas. Já ao chegar ao museu, o visitante se encanta com a arquitetura do prédio, em forma de uma mastaba, uma espécie de tumba construída durante o período do reino antigo. A FRANÇA DO SEMINÁRIO E DO CRISTO REI Integrante do seleto time das sete únicas árvores tombadas pelo Patrimônio Histórico em Curitiba, a imponente Angico Branco ganhou status de "imortal" em 1974 e é a principal atração da Praça da França, na esquina da Rua Teixeira Soares com a Avenida Silva Jardim, no Seminário. O espaço é um lugar de lazer para os moradores da região, que muitas vezes usam a área verde, ao redor da Angico Branco, para uma calma leitura.

O JAPÃO DO ÁGUA VERDE Inspirada nos clássicos jardins japoneses, a Praça do Japão tem como destaque a imponente réplica do Templo Dourado de Kyoto, com 11 metros de altura e uma delicada garça em bronze no topo da construção. O espaço, no bairro Água Verde, abriga o Memorial da Imigração Japonesa e a Biblioteca Hideo Handa, onde ocorrem várias atividades, como meditação, soroban (ábaco japonês que propõe ginásica para o cérebro) e cerimônia do chá. O local ainda tem uma lojinha de artesanato. A Praça do Japão ocupa uma área verde de 8.420 m², com dez cerejeiras, um pinheiro japonês, estátua de Buda em resina, cinco lagos com carpas coloridas, duas cascatas, portal em madeira japonês, uma lanterna oriental, um monólito em pedra criado em comemoração aos 50 e 100 anos de imigração japonesa no Brasil (1958 e 2008, respectivamente) e a estátua Paz Nº 30.31, do artista plástico japonês Baku Inoue, em referência a bomba atômica de Hiroshima. A POLÔNIA DO CENTRO CÍVICO Segunda cidade fora da Polônia com o maior número de habitantes de origem polonesa, Curitiba (ou Kurytyba, em polonês) mantém viva a história dos imigrantes do país europeu em um dos espaços mais visitados por curitibanos e turistas: o Bosque do Papa, inaugurado em 1980, logo após a visita do papa João Paulo II (1920-2005). O espaço, que ocupa uma área de 48 mil m², no Centro Cívico, reconstitui o ambiente em que viveram os pioneiros poloneses, que chegaram em Curitiba. É um museu ao ar livre, com sete casas construídas por imigrantes, com troncos de pinheiro encaixados. Calçadas de pedra, equipamentos e utensílios usados pelos poloneses, como uma carroça e uma pipa de azedar repolho, são expostos para visitação no local, que tem entrada pela Rua Vieira dos Santos. O PORTUGAL DO JARDIM SOCIAL Localizada no bairro Jardim Social, o Bosque de Portugal é um convite para diminuirmos o ritmo é apreciarmos um pouco da cultura do país que nos colonizou. O espaço, de 20,8 mil metros quadrados e com entrada pela Rua Fagundes Varela, tem como destaque 22 totens que trazem versos dos mais ilustres poetas da língua portuguesa, como Luís de Camões, Olavo Bilac, Manuel Bandeira e Fernando Pessoa. O bosque também tem charmoso paisagismo e um piso de mosaico que remete ao mar e a uma caravela portuguesa, além de pistas de corrida, caminhada e ciclovia. SENEGAL, MARROCOS E NIGÉRIA NO PINHEIRINHO Além do Museu Egípcio Rosacruz, que nos permite uma viagem pelo mundo mágico dos faraós do Egito, Curitiba conta com outra atração que homenageia países da África. A Praça Zumbi dos Palmares, no Pinheirinho, tem aproximadamente 21,6 mil metros quadrados e ganhou, em 2010, o Memorial Africano. O grande destaque do local é um grande portal na entrada principal com 54 colunas, de quatro metros de altura cada, representando os países do continente, cada uma com o nome de um país, a bandeira e sua localização no continente. As descrições e desenhos foram feitos em azulejos.Duas colunas simbolizam a educação e a cultura. No piso, um mosaico de pedras nas cores preto, branco e vermelho forma o mapa do continente africano, com o desenho dos países. A praça, localizada na Rua Eloi Orestes Zeglin, tem programas para toda a família, com espaço para feiras de artesanato étnico, quadras de esporte, ciclovia, academia ao ar livre e parquinho para a criançada.


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Prostitutas e Jogadores de Futebol No avião, o piloto do avião fala: - Agora todos olhem para baixo, vocês estão vendo a cidade de Iporanga, que tem 6.000 habitantes. O passageiro vai até cabine do piloto e diz: - Fiquei sabendo que nesta cidade só tem puta e jogador de futebol. O piloto visivelmente irritado diz: - Minha mãe mora lá! - Qual é o nome da sua mãe? - Maria Josefina! - Cara, dizem que ela bate um bolão, hein! Pênalti do Português Manoel explica um lance do jogo de futebol para o amigo: - Tinha que ver, Joaquim. Na hora de cobrar o pênalti o goleiro me dizia: "Se chutar na esquerda eu pego, se chutar na direita eu pego, se chutar no meio eu pego!" - E você fez o quê, Manoel? - Enganei ele, ora pois! - Enganou como? - Oras... Eu chutei para fora! Sabedoria do Técnico Na mesa do bar: - Diz aí, o seu técnico realmente sabe algo de futebol? - Sim! Antes do jogo ele nos diz como ganhar, e depois do jogo analisa porque perdemos. Papagaio no Ombro Um certo jogador de futebol entra no bar com um papagaio sobre o ombro e o garçom pergunta: - O animal fala? - Sim, e eu também - diz o papagaio. Final da Copa Um homem tinha dois ingressos preferenciais para a final do Mundial de Futebol. Quando ele chega ao estádio e senta, outro homem nota que o lugar ao lado está vazio. Ele se aproxima e pergunta se o assento está ocupado. - Não, não está ocupado - responde. Assombrado o outro homem diz: - É incrível! Quem, em seu juízo perfeito, tem um lugar como este, para a final do Mundial de Futebol, o evento mais importante do mundo e não o usa? O homem olha para ele e responde: - Bom, na realidade, o lugar é meu. Eu o comprei há dois anos. Minha esposa viria comigo mas ela faleceu. Este é o primeiro Mundial a que não assistiremos juntos desde que nos casamos, em 1982. Surpreso, o outro lhe diz: - Oh! Que pena que isso tenha acontecido. É terrível, mas você não encontrou outra pessoa que pudesse vir no lugar da sua esposa? Um amigo, um vizinho, um parente ou uma outra pessoa que usasse o assento? O primeiro homem nega com a cabeça e responde: - Não! Todos decidiram ficar para o velório...

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Folhadobateljun18  

Distúrbios do Sono: Saiba identificar os sintomas e como tratar o problema, Sopas e suas nacionalidades . Veja a indicação de receitas e me...

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