CBM PRESS TORONTO – 2022년 10월호 (Vol.97)

VOL.97

TORONTO/VANCOUVER/CALGARY

October VOL.91

| 캐나다에서 방문해야할 와이너리 7곳 | 단풍국의 매력을 물씬 느낄 수 있는 토론토 인근 작은마을 8곳 | 토론토의 핫하고 힙한 빈티지 가구점 8곳 소개 | 온타리오 추천 캠핑장 베스트 5 | 토론토 필리핀 요리 맛집, Casa Manila, B's Sizzling Kitchen, Tinuno

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29 코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업데이트 (9월 19일 기준)

08 진짜 캐나다를 느끼고 싶다면? 추천 작은 마을 11곳

30 신한 맞춤 패키지

12 캐나다에서 방문해야할 와이너리 7곳

32 IELTS출제빈도가높은문제-스피킹

16 토론토 펌킨 페스티벌 - PumpkinFest Toronto 2022

33 SCHOOOL 스쿨 - Implication & What ~ like ~

17 장난감 천국 토이쇼 - Awesome Toy Show 2022

34 슬프도록 아름답게, 눈물 나도록 아름답게

18 가장 큰 할로윈 코스튬 파티 - House of Horrors(ft. Dr.Jay)

36 모기지 실제 사례_ Pension Income

20 토론토 다운타운의 아름다운 건축물 8곳 소개

37 분양 콘도의 전매와 HST

22 토론토의 핫하고 힙한 빈티지 가구점 8곳 소개

39 Vintage 보석 디자인 이야기 - Cocktail

LIFE

40 새롭게 적용되는 캐나다 직업분류 시스템(NOC 2021) 특징 및 유의 사항

24 왜 가을에 보약을 먹어야 하나요?

26 예쁜 마녀들의 TOP4 뷰티 시크릿

42 온타리오 추천 캠핑장 베스트 5

28 가까이 있는 게 흐릿해, '노안' 늦추는 방법?

44 강아지가 낑낑 소리를 내는 이유

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46 캐나다 록시땅 추천 제품

63 토론토 필리핀 요리 맛집, B's Sizzling Kitchen

48 악령을 쫓아내는 영화 4편

64 토론토 필리핀 요리 맛집, Tinuno

50 독일, 오스트리아, 캐나다, 프랑스, 스코틀랜드를 대표하는

66 인스턴트 팟 레시피 - 명란 크림파스타

맥주 소개 68 베트남 쌀국수 레시피 54 출산 후 주의해야 할 자세 69 청경채 굴소스 볶음 레시피 56 자주 물어보시는 질문들 (Q&A) 1편

ENTERTAINMENT 58 언어폭발 시기의 아이들을 위한 책 육아방법

70 커피로 보는 심리테스트

FOOD 60 활기찬 분위기의 브런치 레스토랑, OldSchool 62 토론토 필리핀 요리 맛집, Casa Manila

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2022년 10월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 이지현 | 심보람 | 장희경 | 송대열

주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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CANADA

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

진짜 캐나다를 느끼고 싶다면? 추천 작은 마을 11곳 캐나다만의 따듯하고 고즈넉한 매력을 느껴볼 수 있는, 캐나다 마을 여행지를 추천해 드립니다.

캐나다를 대표하는 도시인 토론토, 밴쿠버, 몬트리올 등의 대도시들을 제외하고도 캐나다 내에는 다채로운 매력의 아름다운 소규모 타운들이 많이 있습니다. 캐나다 동쪽 끝에서 서쪽 끝 사이 곳곳에 위치한 작은 마을들에서는 캐나다만의 따듯하고 고즈넉한 매력을 느껴볼 수 있는데요. 동쪽 끝의 매력적인 어촌에서 서쪽 끝의 분위기 있는 산골 마을까지 이들 커뮤니티에서는 아웃도어 모험을 즐길 수 있는 것은 물론, 장인의 정성이 느껴지는 가게 와 양조장, 농장에서 직접 준비한 신선한 재료로 만든 음식을 맛볼 수 있는 레스토랑, 그리고 무엇보다 친절한 현지인들이 있어 여행객들을 환한 미소 로 맞이해 줍니다. 태평양, 대서양, 북극이라는 3개의 해안선이 산맥을 이루고 있어 지구상에서 가장 아름다운 풍경을 곳곳에서 만나볼 수 있는 캐나다에서는 입을 다물 수 없게 만드는 풍경이 적지 않습니다. 경치를 즐기며 달리는 로드 트립을 고려하고 계시거나, 도시로의 짧은 휴가를 생각하고 계신 분들도 아래 소개해 드리는 캐나다 마을을 여행 리스트에 꼭 기록해두시기를 추천드립니다.

뉴브런즈윅 | 세인트 앤드류 바이 더 씨 New Brunswick - St. Andrews by-the-Sea St. Andrews by-the-Sea는 캐나다의 상징적인 국립공원인 Fundy National Park로 가는 길에 들러 방문해 보시는 것을 추천드립니다. Char and Chowder와 The Clam Digger와 같은 아기자기한 레스토랑에서는 신선한 조개 튀김, 버거, 해산물 등을 맛보실 수 있습니다. 정말 독특한 체험을 원한다면, 썰물 때 나타나는 모래톱을 통해서만 접 근할 수 있는 ‘Ministers Island’를 드라이브해 보시는 것도 좋은 선택지 가 될 수 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 브리티시 콜롬비아ㅣ골든 British Columbia - Golden 6개의 국립공원(Banff, Glacier, Jasper, Kootenay, Mount Revelstoke, Yoho)으로 둘러싸인 골든은 캐나다 로키 산맥을 탐험하기에 이상적인 거점 입니다. 또한 캐나다에서 가장 높은 현수교인 골든 스카이 브리지가 있으 며, Kicking Horse River을 따라 흐르는 래프팅 명소와 늑대 보호 구역, 수제 맥주가 특징인 곳입니다.

마니토바 | 처칠 Manitoba - Churchill 북극곰의 주요 서식지로 알려진 처칠은 야생동물 애호가들이 사랑하는 곳입니다. 허드슨 만 해안에 위치하여 벨루가 고래를 볼 수 있으며 일년 중 300일까지 오로라를 볼 수 있는 최적의 장소이기도 합니다. 처칠로 이어지는 길은 없으며 비행기 또는 열차로만 접근할 수 있습니다.

퀘벡 | 베쌩폴 Quebec - Baie-Saint-Paul Baie-Saint-Paul은 캐나다의 문화 수도 중 한 곳으로 손꼽히는 곳입니다. 가장 대표적인 예로는 1980년대 초에 이곳에서 시작되어 전세계적으로 명성을 떨치고 있는 Cirque du Soleil을 들 수 있는데요. 오늘날에도 음악가, 화가, 곡예사들이 길거리에서 연주하는 것을 손쉽게 볼 수 있으며 전국에서 가장 갤러리가 많이 집중되어 있는 곳이기도 합니다. 퀘벡시에서 차로 불과 1시간 거리에 있어 프랑스령 캐나다의 매력을 흠 뻑 느껴보실 수 있습니다. 노바스코샤 | 마혼베이 Nova Scotia - Mahone Bay 다채롭게 칠해진 빅토리아 시대의 집들, 장인의 스튜디오, 정원은 마혼베 이를 더욱 그림 같은 마을로 만들어줍니다. 페기스 코브에서 루넨버그로 가는 길목의 방문지로 종종 언급되곤 하는데요. 세계적으로 유명한 세 교 회를 방문해 보시는 것을 추천드립니다.

브리티시 컬럼비아 | 토피노 British Columbia - Tofino 밴쿠버 섬의 해안 마을인 토피노는 서퍼와 미식가들, 아웃도어 마니아들 에게 사랑받는 곳입니다. Tla-o-qui-aht 퍼스트 네이션의 영토 안에 위치 하고 있으며 유네스코 보호구역으로 둘러싸여 있는 이곳은 브리티시컬 럼비아 주의 가장 문화적으로 중요한 자연 환경 중 하나입니다. 이곳에서 즐길 수 있는 아웃도어 액티비티로는 고래 관찰, 파도 타기, 하이킹, 카약,

프린스 에드워드 아일랜드 | 빅토리아 바이더 씨 P.E.I - Victoria by the Sea

자전거 타기 등이 있습니다.

프린스에드워드 아일랜드는 색다른 매력의 마을들로 가득하지만 빅토리아

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CANADA 바이 더 씨(Victoria by the Sea)는 그중에서도 가장 아름다운 마을로 손꼽

습니다. 매력적인 상점을 관람하며 하루를 보낼 수도 있지만 단연 이

히는 곳입니다. 이곳을 온전히 느끼는 가장 좋은 방법은 유명한 빨간색과 흰

곳의 명소는 엘로라 협곡 보존 구역으로, 각종 모험을 즐길 수 있습니다.

색 등대를 방문하는 것을 비롯해 과거의 유물이 즐비한 해안을 탐험하 는 것입니다.

온타리오 | 나이아가라 온 더 레이크 Ontario - Niagara-on-the-Lake 나이아가라 온 더 레이크는 양지바른 포도밭과 매력적인 마을의 분위기 조개를 캐고 카약을 타는 하이브리드 투어는 인기있는 관광 프로그램이

로 유명하며 나이아가라 폭포를 찾는 방문객들이 머물며 여유를 즐기곤

며, 저녁에는 굴과 바닷가재를 맛보며 시간을 보내거나 PEI에서 가장 오

하는 곳입니다. 다수의 수상 경력에 빛나는 와이너리와 레스토랑은 물론,

랜 역사를 가진 작은 극장인 빅토리아 플레이하우스에서 연극을 감상하

쇼 페스티벌 같은 다채로운 행사로 마을은 늘 활기찬 분위기가 가득합니

는 것을 추천드립니다.

다. 셔틀 시스템과 WEGO, 다수의 자전거 대여점이 잘 갖추어져 있어 차가 없더라도 마을을 충분히 즐기실 수 있다는 장점이 있습니다.

뉴펀들랜드 | 트리니티 Newfoundland - Trinity 아름답게 보존된 역사적인 집들, 손글씨로 쓰여진 거리 표지판, 그리고 번 영한 극장의 전통은 트리니티를 뉴펀들랜드에서 가장 다채로운 이야기 가 있는 마을 중 하나로 완성하고 있습니다. 대장간에서 ‘barrel making’을 배우거나 스커윙크 트레일을 하이킹하면 서 고래를 발견할 수도 있는데요. 여름에는 1700년대의 전통을 이어오 고 있는 로컬 배우와 가수들이 ‘New Founde Lande Trinity Pageant’ 경 연대회 동안 걷기 투어를 진행합니다. 또한, Artisan Inn의 Twine Loft와 같은 레스토랑은 마을 요리의 과거와 미래를 보여주며 유지하기 위해 신 선한 해산물을 사용하고 있습니다.

유콘 | 도슨 Yukon - Dawson 1898년 Klondike Gold Rush가 한창이던 시절, 도슨의 인구는 3만명을 넘었었고, 오늘날에는 만명이 조금 넘는 인구가 거주하고 있습니다. 캐나 다에서 가장 오래된 도박장과 도슨시 박물관의 인터랙티브 전시를 포함 한 프런티어 스타일의 건물에는 그 화려한 시절의 흔적이 남아 있습니다.

온타리오 | 엘로라 Ontario - Elora 토론토에서 차로 90분 거리에 위치해 있는 엘로라는 동화 속 세상같은 분위 기의 타운입니다. 19세기의 역사적인 건물들로 목가적인 마을을 형성하 고 있으며 예술가, 셰프, 창업가들의 활기찬 커뮤니티에 의해 유지되고 있

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 limpid

캐나다에서 방문해야할 와이너리 7곳 열렬한 와인 애호가를 위한 캐나다에서 방문할 수 있는 유명한 와이너리

캐나다는 와인 제조로 유명한 국가 중 하나입니다. 최고급 와인들 중 일부를 생산할 뿐만 아니라 아이스 와인 또한 풍부하게 생산합니다. 와인 한 잔을 좋아 하거나 열렬한 와인 애호가라면, 캐나다에서 방문할 수 있는 수많은 와이너리가 있습니다. 캐나다의 두 지역은 와인 생산의 오랜 전통을 가지고 있습니다. 나이아가라 반도는 아이스 와인을 생산하는 것으로 유명하며, 오카나간은 브리티시컬럼비아 주에서 유명한 와인 지역입니다. 캐나다 최고의 와이너리 7곳 을 안내해 드리겠습니다.

Malivoire Wine Company, 온타리오 추천 와인: 2020 Rose Moira 주소: 4260 King St, Beamsville, ON 웹사이트: https://malivoire.com 1995년 빔스빌 벤치에 있는 주요 포도밭을 구입한 이후 마틴 말리부르는 캐나다 와인에 대한 성공에 기반을 다지기 시작했습니다. 최초의 온타리오 그래 비티 플로우 와이너리는 1998년에 지어진 정교하게 재활용된 쿤셋 오두막입니다. 와인 메이커 시라즈 모티아르는 샤르도네, 피노 누아, 피노 그리를 포함 한 시원한 기후의 품종과 인기 있는 레이디 버그 제품을 포함한 로제 와인의 탁월함에 초점을 맞추면서 캐나다 최고의 와이너리로 손꼽히고 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 MLa Frenz Estate Winery, 브리티시 컬럼비아 추천 와인: 2021 Riesling Clone 49 주소: 1525 Randolph Rd, Penticton, BC 웹사이트: https://www.lafrenzwinery.com 브리티시 컬럼비아의 나라마타 와이너리 주인이자 와인 제조자인 제프 마틴은 캘리포니아에서 열린 댄 버거 국제 와인 대회에서 여러 개의 최고 메달을 획득했습니다. 브리티시 컬럼비아주의 오카나간 계곡의 라 프렌즈 와이너리는 댄 버거의 국제 와인 대회에서 최고상을 포함해 4개의 금메달을 땄습니다. 라 프렌즈는 1980년대 후반 호주에서 브리티시 컬럼비아에 도착한 제프 마틴과 그의 아내 니바가 소유하고 운영하는 와이너리입니다.

Chateau des Charmes, 온타리오 추천 와인: 2014 Cabernet Icewine 주소: 1025 York Rd, St. Davids, ON 웹사이트: https://www.chateaudescharmes.com 프랑스의 5세대 와인 재배자인 폴 보스가 설립한 샤르메 샤또 와이너리는 1970년대부터 포도를 직접 재배하고 최고의 캐나다 와인을 생산하고 있습니다. 시원한 기후의 와인 지역은 훌륭한 레드와인을 생산하고 온타리오의 나이아가라 온 더 레이크에 위치한 이 와이너리는 완벽한 조건을 자랑합니다. 이 기후 는 완벽한 포도 숙성을 가능하게 하며, 따라서 양질의 적포도주를 생산할 수 있다는 것을 의미합니다.

Nichol Vineyard, 브리티시 컬럼비아 추천 와인: 2015 Nichol Vineyard Pinot Gris 주소: 1285 Smethurst Rd, Naramata, BC 웹사이트: https://nicholvineyard.com 브리티시 컬럼비아의 유명한 오카나간 계곡에 위치한 니콜 포도밭은 캐나다 최고의 와이너리 중 하나입니다. 가족이 운영하는 사업을 위한 첫 포도나무는 1989년에 심어진 이 곳은 나라마타 지역에 처음 등장한 세 개의 와이너리 중 하나가 되었습니다. 니콜 포도밭의 모든 와인은 와이너리에서 900m 이내에 서 재배됩니다. 니콜 포도밭으로 향하는 방문객들의 목적은 이곳에서 생산되는 와인이 주류를 이루지만, 오카나간 호수의 장관도 감상할 수 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 limpid

Mission Hill Family Estate, 브리티시 컬럼비아 추천 와인: 2020 Reserve Cabernet Sauvignon 주소: 1730 Mission Hill Road , West Kelowna, BC 웹사이트: https://www.missionhillwinery.com 많은 와인 전문가들은 브리티시 컬럼비아주 웨스트 켈로나에 있는 미션힐 패밀리 에스테이트가 캐나다의 최고 와이너리라고 말합니다. 오카나간 계곡과 화려한 산맥이 내려다보이는 언덕 위에 위치한 이 곳의 광경은 숨이 막힐 지경입니다. 이 와이너리는 거대하고 수많은 국제적, 국가적 상을 받았습니다. 최고의 와인을 생산하기 위한 미션 힐의 헌신과 열정은 30년이 넘도록 흔들리지 않았습니다.

Blasted Church Vineyards, 브리티시 컬럼비아 추천 와인: 2019 Big Bang Theory 주소: 378 Parsons Rd, Okanagan Falls, BC 웹사이트: https://blastedchurch.com 브리티시 컬럼비아주 펜틱턴과 오카나간 폭포 사이의 경치 좋은 코르크스크류 드라이브를 따라 파슨스 로드 378번지에 위치한 블러스트 처치 와이너리는 1929년 오래된 목조 교회를 해체하기 위해 스카하 호수에 의해 광산 수용소로 보내진 개척자들의 그룹의 이름을 딴 작은 오카나간 와이너리입니다. 불손한 이름의 제품과 기발한 와인 라벨로 잘 알려져 있으며, 오랫동안 차별화된 고급 와인 생산에 전념하고 있습니다.

Peller Estates, 온타리오 추천 와인: 22019 Cabernet Franc 주소: 290 John St E, Niagara-on-the-Lake, ON 웹사이트: https://www.peller.com 펠러 에스테이트의 와이너리 안에 위치한 레스토랑과 파티오에서 바라본 포도밭의 조망은 따뜻하고 편안한 즐거움을 줍니다. 푸드 페어링을 염두에 두고 사려깊게 와인을 제작해 정말 기억에 남는 식사를 만들어 내는 곳으로 유명합니다. 와인 메이커 로렌스 뷸러가 만든 펠러의 모든 종류의 프라이빗 리저브 화이트, 레드, 스위트 와인은 항상 풍부하고 접근하기 쉬운 반면 수상 경력이 있는 아이스 와인과 독특한 아이스 큐브 스파클러가 특징입니다.

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2022 CANADA YOON JISUNG KPOP CONCERT JUST B

2022 CANADA KPOP CONCERT JUST B & YOON JI SUNG MORE INFO : JNBCANADA.COM

TORONTO OCT.29 | FANSIGN EVENT (JUST B & YOON JI SUNG) @ DoubleTree by Hilton Hotel Toronto

OCT.30 | K-POP CONCERT (JUST B & YOON JI SUNG @ OPERA HOUSE)

OCT.31 | JUST B (JUST B @ OPERA HOUSE)

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

CANADA

토론토 펌킨 페스티벌 - PumpkinFest Toronto 2022 2022년 10월 8-10일, 15-16일, 22-23일 | Downsview, Toronto, ON M3K, Canada https://www.pumpkinfesttoronto.com | 입장료 $25

토론토에서 개최되는 가장 규모가 큰 펌킨 페스티벌

축제에 가기 전

할로윈 시즌과 땡스기빙 시즌이 동시에 있는 달 10월은 특히 더욱 다채

G Ross Lord Park - 가족을 위한

로운 도심 속 이벤트 들이 준비되어 있는 달이기도 합니다. 오는 10월 땡

휴식처, 다채로운 트레일과 바이킹

스기빙 휴일을 기점으로 개최되는 토론토의 가장 큰 펌킨 페스티벌의

코스까지

경우 낮시간대부터 오후까지 이어지는 페스티벌로 아이들을 위한 놀

4801 Dufferin St, North York, ON

이기구나 먹거리, 호박 공예품 등을 한 자리에서 만나보고 경험할 수

M3H 5T3

있어 가족들이 찾기 좋은 이벤트로 손꼽히는 페스티벌입니다. 올 해 에는 다운스뷰 공원에서 이루어지며 2세 이하의 유아의 경우 입장료

축제에 가기전 가벼운 피크닉과 산

없이 무료로 즐길 수 있으며 2세 이상 아이와 어른들의 경우 25불에

책을 위한 공원으로 G Ross Lord

입장할 수 있는 이벤트입니다.

Park를 찾아보시는건 어떨까요? 매주 주말마다 피크닉과 바베큐 파티, 트레일 코스 산책이나 바이

입장료 및 예약 방법 $25달러로 페스티벌 공식 웹사이트를 통해 티켓 구입이 가능합니다.

킹을 위해 찾는 분들도 인산인해를

당일 현장에서 티켓 구입시 30불로 가격차이가 발생하니 방문 예정이

이루는 공원으로 입장료 없이 무료

시라면 사전 티켓 구입을 권장드립니다.

로 둘러 볼 수 있는 공원입니다. 가을을 맞아 형형색색 아름답게

이벤트 운영 시간

물든 단풍이 가득한 트레일 길을

10월 8-10일 / 15-16일 / 22-23일

걸으며 힐링하는 시간을 가져보셔

( 오전 10시부터 오후 6시까지 해당 날짜에 진행 )

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도 좋을 것 같습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

장난감 천국 토이쇼 - Awesome Toy Show 2022 2022년 10월 16일 | PALACIO EVENT CENTRE, 3140 Semenyk Court https://www.eventbrite.ca/o/awesome-toy-show-44304021343 | 입장료 $10 ~ $50

헐리우드 히어로 토이부터 포켓몬까지

축제에 가기 전

1년에 단 한번, 장르 불문 모든 종류의 캐릭터와 장난감을 한 곳에서 만나

Sky Zone Trampoline Park - 아이들

볼 수 있는 장난감 덕후들의 천국 토이쇼 이벤트가 2022년 10월 다시 돌아

과 방문하기 좋은 액티비티

옵니다. 코스프레 분장을 한 전문 팀의 무대공연 뿐만 아니라 로컬 지역

All-Day Pass 기준 입장료 $27.99 ~

푸드 트럭과 수제 공예품을 생산하는 아티스트들의 참여로 이번 페스티

34.99 / 45 Esandar Dr Unit 1A, Toronto

벌이 더욱 풍성한 볼거리로 가득 채워질 것으로 기대됩니다. 올 해에는 처 음 입장하는 고객 50명을 한정으로 무료 토트 백을 나눔하는 이벤트까 지 준비되어 있다고 합니다. 참여하는 로컬 상점의 숫자만 해도 무려 60 여개에 다다르기 때문에, 다양한 부스 체험관에서 피규어 제품들, 비디오 게임, 만화책, 캐릭터 카드, 애니메이션 기념품 등 장난감과 애니메이션에 관련된 다양한 아이템들을 만나볼 수 있습니다. 참가비 및 예약 방법 온라인을 통해 구입 가능하며, 일반 티켓과 다양한 상품을 받을 수 있는 패 키지 티켓으로 구성되며 $11 ~ $50불 까지 티켓 가격에 차이가 있습니다. 요일별 축제 운영 시간 10월 16일( 일요일 ) 일반 티켓 구매자의 경우 오후 12시부터 입장하여 오후 5시까지 페스티벌을 관람하실 수 있습니다. VIP 이상 티켓 소지자의 경우 오전 10시 부터 입장이 가능하며 해당 시간대에만 특별하게 열리는 다양한 공연 및 이벤트 참여가 가능합니다.

어른들에게는 어릴적 추억이 되 살아나는, 아이들에게는 다채로 운 게임과 액티비티를 통해 에너 지를 발산할 수 있는 Sky Zone Trampoline Park를 소개해드립니 다. 이곳은, 아이들의 관심을 한 몸 에 받는 아이들 전용 아케이드 관 부터, 어른 아이 남녀노소 참석자의 연령과 나이에 맞게 다양하게 즐길 수 있는 트램폴린 체험관이 특히 인 기만점인 곳입니다. 암벽타기 등 다 양한 액티비티 체험관을 통해 가족 들과 혹은 아이들과 더 즐거운 추억 을 쌓아 보시는건 어떨까요?

ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

가장 큰 할로윈 코스튬 파티 - House of Horrors(ft. Dr.Jay) 2022년 10월 31일 | Figures Nightclub, 137 Avenue Road, Toronto https://www.todocanada.ca/city/toronto/event/house-of-horrors-2 | 입장료 $25 ~ $30

토론토에서 열리는 가장 규모가 큰 할로윈 코스튬 파티

축제에 가기 전

매년 진행되는 다양한 할로윈 이벤트 중, 테마가 있는 코스튬 파티 중에

Queen's Park

서 가장 큰 규모를 자랑하는 "House of Horrors"는 규모 만큼 즐길 거리

낮과 밤, 야경까지 멋진 도심 속 공원

도 다채로운 이벤트로 손꼽히는 이벤트입니다. 올 해 에는 Dr. Jay와 Dj. 토론토 다운타운 도심 속 가장 규모

Capone 의 듀오 디제잉으로 다양한 음악 장르 믹싱으로 한 층 분위기

가 큰 공원 Queen's Park 에서 축제

를 뜨겁게 달굴 예정인데요. 힙합 장르의 음악은 기본, R&B,fprp dmadkr,

전 가벼운 산책과 야경을 즐겨보시

Soca 장르의 음악까지 할로윈 코스튬과 어울리는 테마의 곡들로 다양하

면 어떨까요? 오랜 역사와 세월의

게 연출 될 예정입니다. 매년 개최되는 이벤트인 만큼 참가를 원하는 숫

흔적을 간직한 건축물 부터, 야간

자도 많기 때문에 사전 얼리 버드 티켓을 구입하시는 것을 추천드립니다.

조명 불빛이 만들어내는 도시 야경 은 그야말로 아름다운 장관을 만들

입장료 및 예약 방법

어 내는데요. 특히, 가을 시즌을 맞이

얼리버드 티켓 $25, 일반 티켓 $30달러의 입장료가 있습니다. 이번 코

해 단풍든 울창한 나무 사이를 지나

스튬 할로윈 이벤트는 19세 이상만 입장이 가능합니다. 이벤트 홈페이

며 펼쳐지는 자연의 아름다움과 숲

지를 통해 온라인 티켓 구입이 가능합니다. 이벤트 관련 문의는 email:

처럼 들어선 높은 도시의 빌딩이 만

ahastings@rogers.com 또는 전화: 416.564.0639 로 문의하실 수 있습

들어내는 풍경이 색다른 곳입니다.

니다.

이벤트가 개최되는 장소에서 부터 도보로 10분 정도면 갈 수 있는 가까

이벤트 운영 시간

운 거리에 위치하고 있으니 한 번

2022년 10월 31일(월요일) 부터 11월1일(화요일) 새벽 3시까지

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둘러보셔도 좋을 것 같습니다.

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직/원/모/집 접수 및 문의 (문자가능)

416-320-6547 goldenss.hr@gmail.com

쏜힐점, 욕밀점, 옥빌점, 블로어점, 웰슬리점 Galleria Supermarket

열정 있는 인재라면 누구나

주요업무 | 매장, 청과, 수산, 정육, 캐쉬어, 수라간, 카페, 다담, 도우미(매장/주차), 시식

경력이 풍부한 인재라면 누구나!

캐나다 최대 규모의 물류센터 Korea Food Trading

주요업무 | 유통 창고관리, 배송, 영업, 구매, 컨테이너 하역(단기), 식품생산

나이아가라에서 만나는 새로운 경험!

캐나다 최초 AR 트릭 아트 뮤지엄 www.trickartbox.com 5685 Victoria Avenue, Niagara Falls 19

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TORONTO

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

단풍국의 매력을 물씬 느낄 수 있는 토론토 인근 작은 마을 8곳 소개 가을 냄새 물씬 풍기는 캐나다의 다채로운 매력을 느낄 수 있는 작고 소박한 토론토 인근의 마을들을 소개해 드립니다.

캐나다를 대표하는 계절인 가을을 무심히 지나칠 수는 없겠죠. 이번 가을, 토론토 인근의 아름다운 작은 마을에서 마법같은 하루를 보내는 것 은 어떠신가요? 다채로운 매력의 로컬 부티크 숍에서 쇼핑을 한 뒤, 아늑한 카페에서 호박 라떼를 마시며 아름다운 가을날을 완성해 보는 것을 추천드립니다.

엘로라 Elora

클라인버그 빌리지 Kleinburg Village 토론토 외곽에 위치한 이 작은 마을은 유럽 스타일의 카페와 운치 있는

'온타리오에서 가장 아름다운 마을'로도 불리는 엘로라는 사계절 방문

부티크로 가득합니다. 호박 축제에 참여하여 가을을 주제로 한 맛있는

하기에 좋은 곳으로 가을에는 특히나 아늑한 매력이 더해지는 곳입니다.

음식을 맛볼 수 있습니다.

또한 할로윈에는 다양한 몬스터를 마을 곳곳에서 발견할 수 있습니다.

* 홈페이지: downtownkleinburg.ca

* 홈페이지: elorafergus.ca

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나이아가라 온 더 레이크 Niagara-on-the-Lake

갈트 Galt

나이아가라 온 더 레이크는 각종 아름다운 와이너리에 둘러싸여 있는

이곳은 역사적인 장소로 오래된 집들, 우뚝 솟은 단풍나무, 흐르는 강을

고즈넉한 마을입니다. 유니크한 로컬 가게와 레스토랑이 가득하며 와이

바라보고 있자면 마치 아름다운 가을 영화에 발을 들여놓은 듯 착각하게

너리와 음식 투어 등 다양한 컨셉의 여행이 가능합니다.

되는 마법과 같은 마을입니다.

* 홈페이지: niagaraonthelake.com

* 홈페이지: visitcambridgeontario.com/About-Cambridge-Galt.htm

픽톤 Picton

유니언빌 Unionville 활기찬 분위기로 인기 드라마 ‘길모어 걸스(Gilmore Girls)’의 파일럿

이 마을은 자동차 여행 추천드리는데요. 아기자기한 농장을 방문하거나

에피소드에 등장하기도 한 이 마을은 명성에 걸맞게 알찬 하루를 보낼

마을 곳곳을 드라이브하며 이곳만의 매력을 더욱 탐험해 보시기 바랍

수 있는 곳입니다.

니다. 로컬 상점을 탐험하거나 와이너리를 방문해 보세요.

* 홈페이지: unionvilleinfo.com

* 홈페이지: visitpec.ca/explore/picton

세인트 제이콥스 St. Jacobs

던다스 Dundas 아름다운 자연으로 둘러싸인 유서 깊은 이 그림 같은 마을은 밸리 타운

아담한 빵집과 가게들, 가을의 정취를 느낄 수 있는 곳으로 동화속에

이라는 별명을 가지고 있으며, 하이킹 코스를 따라 걷다 보면 아름다운

들어와 있는 것 같은 착각을 불러 일으키는 마을입니다. 로컬 마켓에

가을을 풍광에 둘러싸인 멋진 폭포들을 발견할 수 있습니다.

들러 지역 및 계절 상품을 구입할 수도 있습니다.

* 홈페이지: tourismhamilton.com/dundas-guide

* 홈페이지: stjacobsvillage.com

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TORONTO

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

토론토의 핫하고 힙한 빈티지 가구점 8곳 소개 유니크한 가구들이 모여 있는 빈티지 가구점을 찾으시는 분들을 위해 소개해 드립니다.

가장 편안한 공간인 집을 ‘가장 나답게’ 만들어 주는 요소 중 하나인 가구! 정성을 담은 큐레이션을 통해 가꾸어진 스타일리쉬한 셀렉션을 구비하고 있는 가구점들로 각 로컬 지역과 토론토내에서 많은 사랑을 받고 있는 곳들입니다. 기나긴 캐나다의 겨울을 준비하며 집 내부를 개성있게 꾸미고 싶으신 분들은 아래의 빈티지 가구점들을 확인해 보시기 바랍니다.

디 아파트먼트 The Apartment

빈티지 홈 부티크 Vintage Home Boutique

모스 파크(Moss Park)에 위치한 가구점으로 분홍색의 독특한 외관이

일반적으로 가구점이 있을 것이라 생각되지 않는 지역인 ‘세인트 클레어

눈길을 끄는 곳입니다. 소셜 미디어에서 많은 관심과 인기가 집중되고

웨스트’에 자리한 이 가구점에서는 큐레이터의 정성이 느껴지는 가구 셀

있는 곳으로 소파, 네스팅 테이블, 바 카트 등과 같은 희귀한 아이템들을

렉션을 만나볼 수 있는 것은 물론, 친환경 가구 리피니싱 서비스도 제공

구비하고 있습니다.

하고 있습니다.

주소: 238 Queen St East | 전화번호: 647 533 8130

주소: 1639 St Clair Ave West | 전화번호: 647 349 8430

홈페이지: theapartmentlife.ca

홈페이지: vintagehomeboutique.ca

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 왓 더 빈티지 What the Vintage

에델 20th 센츄리 리빙 Ethel 20th Century Living

많은 빈티지 가구 애호가들이 가구, 조명 등의 즐거운 발견을 위해 이곳

빈티지 가구를 사랑한다면, 이곳의 다채로운 매력에 지루한 틈을 찾을 수

스카버러 길드우드 빌리지로 향하고 있습니다. 테이블, 화장대, 의자, 소

없을 것입니다. 댄포스 이스트에 위치한 이곳에는 좌석, 테이블, 조명,

파 등 일반 가구점보다 비교적 높지 않은 가격대의 가구들을 만나볼 수

수납장, 시계, 직물, 주방용품, 책, 바 웨어 등 집 곳곳을 특별하게 채워 줄

있습니다.

각종 빈티지 아이템들이 자리하고 있습니다.

주소: 2468 Kingston Road | 전화번호: 647 983 6059

주소: 1781 Danforth Avenue | 전화번호: 416 778 6608

홈페이지: whatthevintage.com

홈페이지: ethel20thcenturyliving.com

지그 재그 Zig Zag

인앱스트랙토 INabstracto

레슬리빌에 위치했으며 ‘mid-century’ 가구를 전문으로 하는 가구점입니

웨스트 퀸 웨스트 지구에는 21세기 중반의 현대 가구와 예술품을 취급

다. 상대적으로 조금 더 고가의 가구들을 구비하고 있는데요. 조명과

하는 다양한 가구점들이 자리하고 있는데요. 그 중 특히 멋진 가구를

액세서리는 물론 사이드보드, 테이블, 의자, 거울, 서랍과 같은 가구도

구입할 수 있는 이곳은 가구, 조명, 조각, 오브제, 그림, 사진, 홈 액세서리,

구매할 수 있습니다.

프린트, 포스터 등 다양한 방면의 빈티지 가구들을 구비하고 있습니다.

주소: 985 Queen Street East | 전화번호: 416 778 6495

주소: 1160 Queen Street West | 전화번호: 416 533 6362

홈페이지: zigzagmidcentury.com

홈페이지: inabstracto.com

도어 넘버 투 빈티지 Door Number Two Vintage

벙갈로 Bungalow

레트로 게임 쇼에 발을 들여놓은 듯한 느낌이 드는 이 가구점에서는 온갖

빈티지 샵들이 모여있는 켄싱턴 마켓에 위치해 있으며, 펑키한 매력이

종류의 별난 가구와 홈 액세서리를 찾아볼 수 있는데요. 마치 80년대로

가득한 가구점입니다. 가구 뿐만 아니라, 또한 빈티지 의류 및 가방 등

돌아간 느낌이 드는 이 곳에서는 잠시 시간을 두고 가게 내 곳곳의 물건

다양한 아이템들도 함께 갖추고 있어 머리부터 발끝까지 빈티지를 완성

들을 천천히 살펴보는 것을 추천드립니다.

하실 수 있는 곳입니다.

주소: 2792 Dundas St. West | 전화번호: 416 838 0818

주소: 273 Augusta Avenue | 전화번호: 416 598 0204

홈페이지: doornumbertwovintage.com

홈페이지: bungalow.to

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COLUMN LIFE

에디터 에디터 장희경_CBM _CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

Title here 왜 가을에 보약을 먹어야 하나요? 순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 당신은 사랑받기 위해 태어난 사람 문의전화 416.549.8005 당신의 삶속에서 그 사랑 받고 있지요

습하고 더웠던 여름을 지나고 아침저녁으로 찬 바람이 불어 목이 칼칼해

이 밖에 자주 피로함을 느끼고 집중력이 떨어져 학업에 지장이 생기기도

지고 콧물을 훌쩍이는 가을. 환절기에는 면역력이 약해지면서 감기 같은

합니다.

호흡기 질환이 많이 발생합니다.

이와 같은 면역력 저하의 신호가 나타나면 과로나 스트레스를 피하고,

환절기에는 아침저녁 일교차가 크고 습도 차이도 큽니다. 이러한 기온 차

하루 7시간 이상의 충분한 수면을 취하며 영양소가 균형 잡힌 식사를

나 습도차가 심할 때 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 더 많은 에너지를

하는 것이 중요합니다. 숙면을 충분히 취해주는 것이 좋은데, 자는 동안

소모하게 되고 면역세포에 쓰여야 하는 에너지마저 환절기 적응에 쓰이게

에는 바이러스 감염 세포를 제거하는 백혈구의 공격이 강해지고 코르티솔

되어 자연스레 면역력이 떨어지게 되는 것입니다.

분비가 감소하여 백혈구 활동이 활발해지고 면역력을 높일 수 있습니다.

면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘으로 우리 몸의 건강을

수면의 양이나 질이 떨어지면 면역세포 기능이 떨어져 감염질환에 쉽게

지켜주는 방어막입니다.

노출될 위험도 있습니다. 코르티솔은 스트레스를 받았을 때도 분비될 수

이러한 몸의 면역력이 떨어지면 다양한 형태로 신호가 나타납니다. 혀,

있으니 스트레스가 심한 상황을 최대한 피하거나 적절한 해소 방법을

잇몸, 입술과 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 구내염을 비롯해 여러

찾는 등 관리해주는 것도 중요합니다. 외출할 때는 얇은 외투를 준비하여

염증에 취약하게 됩니다. 감기에 자주 걸리고 몇 주 동안 미열, 콧물, 기침

급격한 체온 변화에 대비해야 합니다. 체온이 갑자기 떨어지면 면역 세포

등의 증상이 지속되는 등 쉽게 낫지 않으며, 장내 유해균을 제대로 방어

활성 또한 떨어지게 되고, 호흡기 점막의 섬모 기능이 저하돼 바이러스와

하지 못해 식중독에 걸리거나 배탈, 설사가 자주 납니다.

세균 등이 쉽게 침투할 수 있습니다.

알러지성 비염이나 여러 가지 피부 질환이 나타나기도 하고, 대상포진을

충분한 수분 섭취 및 실내 환기와 청결을 유지하는 것도 필요합니다. 그리

앓기도 합니다. 대상포진은 어린 시절 감염된 수두 바이러스가 신경세포

고 피로하지 않을 정도의 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 외출할

에 잠복해 있다가 신체 면역력이 떨어질 때 활동을 재개하면서 극심한

때는 얇은 겉옷을 챙겨서 급격한 체온 변화에 대비하는 것이 좋습니다.

통증을 유발합니다.

과도한 음주와 흡연도 면역력을 떨어뜨리는 요인이 됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 환절기 건강 지키기의 첫걸음

몸에 침입한 세균 및 바이러스와 싸우는

면역력 UP! 생활습관 1

‘면역력’

인체 방어 시스템, ‘면역력’

‘굿잠’

싸늘해진 날씨, 몸도 차가워지네요. 아시죠? 체온이 1도 내려가면 면역력은 30%나 떨어진다는 것.

감기, 독감, 대상포진, 알레르기, 비염, 피부 질환... 환절기에 특히 조심해야 하는 위 질환의 원인은 면역력 저하! 환절기 건강의 기본, 면역력을 높이는 생활 습관은?

잘 자지 못하면서 건강하길 바랄 수 없죠. 저녁 11시부터 새벽 3시는 수면을 유도하고 면역력을 강화하는 호르몬 멜라토닌이 분비되는 시간, 면역력을 높이려면 꼭 이 시간에 숙면을 취하는게 좋아요~!

면역력 UP! 생활습관 3

면역력 UP! 생활습관 4

‘꾸준한 운동’

‘체온 유지’

‘항산화 식품 섭취’

운동은 혈액 순환을 촉진시키고 세포 기능을 개선시키죠. 운동으로 호흡이 빨라지면 몸 속 해로운 가스가 배출되고 운동 시 흘리는 땀은 몸 속 노폐물을 제거해요. 주 3회, 30분 이상씩 유산소 운동을 하는 것만으로도 면역력을 확실히 높일 수 있어요!

사람의 체온은 36.5도, 면역력을 위해서는 이 체온을 일정하게 유지해야 해요. 추운 날씨에는 과도한 난방으로 바깥과의 온도차가 많이 벌어지는데 이것이 면역력 저하의 원인! 난방을 심하게 하지 말고, 상황에 따라 입었다 벗었다 할 수 있는 옷을 입는 것이 좋아요!

36.5

면역력 UP! 생활습관 2

면역력 강화를 위해서는 체내 활성산소를 제거하는 항산화 작용 활성화가 중요! 이를 위해서는 항산화 식품의 섭취가 필요합니다. 규칙적인 생활, 영양소 섭취를 이어감에도 몸이 계속 피로하고 힘이 빠진다면 보약을 먹는것이 하나의 방법이 될 수 있습니다. 면역력을 보하는 보약으로는 공진단이 대표적입니다.

이런 환절기에는 면역력을 강화하는 방법이 중요한데 한의학에서는 기혈

이런 약재들을 잘 가감하여 금박(金箔)으로 포장하는 데 금박은 현대인의

(氣血)을 보강하는 한약을 통하여 음양의 균형을 조화(調和)롭게 형성해주

지친 스트레스 같은 화병을 편안하게 안정시켜 기혈이 골고루 순환시켜

는 좋은 보약이 많습니다. 그중 최고로 뽑히는 보약이 바로 공진단입니다.

서 체내와 모세혈관에 쌓인 독소들을 해독시키는 효과를 갖고 있습니다.

공진단(供辰丹)은 원나라 명의였던 위역림이 가전비방에 근거하여 편찬한

동의보감에서도 공진단을 태어날 때부터 허약한 체질을 타고 난 사람이라

세의득효방[世醫得效方]에 기재된 처방으로써 황제에게 진상될 정도로

도 공진단을 복용하면 하늘이 내린 생명의 원천적인 기운을 굳건하게 하여

귀중한 황제의 보약으로 전해지고 있는데 다른 보약과는 달리 귀중한 약재

수 기운(水)을 오르게 하고, 화 기운(火)을 내리게 하므로 모든 백 가지 질병

들이 많이 첨가되어서 더욱 좋은 보약이 됩니다.

(百病)을 물리칠 수 있다고 설명되어 있습니다.

공진단의 구성 약재를 보면 녹용, 사향 또는 침향, 산수유, 당귀 등의 약재

믿을 수 있는 코데코 공진단

가 들어가는데 공진단의 주요 처방 중의 하나인 사향은 혈액순환이 잘 되게 하기 때문에 뇌경색, 중풍, 고혈압, 동맥경화, 심혈관계질환에 좋을

코데코 공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여

뿐 아니라 혈액순환과 호르몬 분비를 촉진시켜 면역기능을 활성화하는

소비자가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을

데 좋은 보약으로 치매와 암을 예방하는 효능이 있고 녹용은 보혈(補

엄격히 준수한 제품입니다.

血)과 보양(補陽)하는 효능이 뛰어나 여성질환과 정력 강화에 좋은 효능

코데코 공진단은 캐나가 식약청 (Health Canada)으로부터 인증받은 녹

이 있습니다.

용의 최상단 부위의 가장 탁월한 효능을 가진 팁과 분골 부분을 사용하 며, 산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시기에 재배되어진 청정 약재만

당귀의 가장 큰 효능으로 피를 생성해 주는 보혈 작용(補血作用)이 뛰어

을 사용합니다. 높은 품질의 공진단을 조제하기 위해 약재의 선정부터

나고 혈액순환에 큰 역할을 합니다. 본초강목과 옛 문헌에서는 심한 기침

먼저 찌고 말려 중탕하는 과정인 법재 공정을 거치면서 약재의 독성과

으로 기가 위로 솟구치는 증상과 피부가 오싹할 때 끓여서 즙을 먹는다고

자극성을 제거하여 좀 더 고급스러운 맛을 자랑하며, 3~4주의 발효 숙

했고 속을 따뜻하게 하여 뭉친 어혈을 제거하는데 처방하였습니다. 부인

성을 진행하여 더욱 깊은 효능을 자아냅니다. 하나부터 열까지 체계적

의 요통과 자궁출혈을 치료하며 허약한 증상을 치료한다고 하였습니다.

으로 조제되는 코데코 공진단은 믿고 드실 수 있습니다.

산수유(山茱萸)의 열매는 동의보감과 옛 의서에서는 강음(强陰), 신정 (腎精), 신기(腎氣) 보강으로 간과 신장을 튼튼하게 해주고 정력을 보강한 다고 하였습니다. 부교감신경의 흥분 작용을 하는 코르닌 성분이 풍부하고

공인기관 성분 검증 제품!

허리와 무릎이 시큰거리는 신허(腎虛), 이명(耳鳴), 야뇨증이나 유정에

크기부터 다른

코데코

공진단

효과가 좋으며 식은땀을 멎게 해주고 월경 과다나 생리불순 같은 여성질환 에도 처방하였습니다. 단백질의 소화를 도와주고 혈압강하, 항암 및 항균 작용, 백혈구 증가의 약리작용도 밝혀졌습니다.

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

예쁜 마녀들의 TOP4 뷰티 시크릿 홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

취/향/저/격 할로윈 뷰티 포인트 완전 정복!

효과를 볼 수 있기에 큰 인기를 누리고 있는 시술 중 하나가 바로 벨카이라

1. 둥그스름 호박처럼 불룩한 이중턱 완전 소멸 ‘벨카이라 이중턱 주사’

이중턱 주사 시술입니다.

이번 할로윈엔 벨카이라 이중턱 주사 시술로 두툼하고 부해 보이는 ‘호박 형’ 얼굴형과 안전 이별 하자! 턱 밑 지방 이중턱 개선 주사제로 유일하게

2. 달걀귀신도 울고 갈 갸름한 브이라인 ‘원탑시술! 브이라인 사각턱

FDA 승인을 받은 벨카이라 시술은, 주사 요법으로 비교적 간단한 방법

보톡스’

으로 지방세포를 파괴하여 만족도 높은 결과를 제공하고 있기에 이중턱

작고 균형 잡힌 달걀형의 얼굴과 소위, ‘V-라인’이라고 표현되는 날렵

으로 고민하고 계신 환자분들께 많이 권해드리고 있는 시술 중 하나

하고 가녀린 느낌을 주는 턱선이 미적 요소로 크게 자리 잡은 지 이미

입니다. 주사제로서, 주성분인 데옥시콜산으로 지방을 파괴해 반영구적

오래입니다.

으로 슬림한 턱라인을 만드는 효과가 있습니다. 얼굴 뼈 자체가 크게 발달하지 않은 경우는 사각턱 보톡스로 큰 효과를 볼 벨카이라는 다양한 국가에서 안전한 시술로 각광받고 있으며, 미국 FDA

수 있는데요. 실제로 얼굴은 지방층과 근육층의 형태와 볼륨에 의해 결정

승인을 받은 만큼 안전한 시술이기 때문에 부담 없이 시술을 권장합니다.

되는 경우가 많기 때문입니다.

턱 밑에 과도하게 쌓인 지방세포만을 파괴하여 반영구적인 이중턱제거 효과를 나타내는 데에 탁월한 결과를 기대할 수 있습니다.

트리니티의 원탑 시술인 사각턱 보톡스는 저작근이 발달해서 커 보이는 얼굴을 효과적으로 갸름하게 만들어주기에 인기 있는 ‘V-라인 시술’ 중

시술 후의 효과는 1개월 후부터 본격적으로 나타나기 시작하며, 단순히

손꼽히는 시술입니다. 사각턱 보톡스는 과도한 수술 없이 저작근이 발달

지방의 크기를 줄여주는 일반 윤곽 주사와 달리 턱 밑 지방세포를 파괴

된 턱의 정확한 위치에 보톡스를 주입하여, 일시적으로 턱 주변의 근육을

하여 지방을 완전히 없애주는 것이 벨카이라의 큰 장점 중 하나입니다.

축소 시키며 얼굴 라인이 갸름해지는 효과에 있어서 비교적 높은 만족도

파괴되어 사라진 지방세포들은 재발하지 않아 반영구적인 이중턱 제거

를 자랑하고 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

게다가 10~20분의 부담 없이 간편한 시술임은 물론, 얼굴 부위별 잔주름

사각턱 보톡스 장점!

뿐만 아니라 모공이 줄며 피부 톤이 밝아지는 효과가 있어서 특히 환절기

1. 짧은 시술 시간 - 간단한 주사 시술이기 때문에 시술 시간이

와 겨울철에 많이 찾는 시술들 중 하나입니다.

비교적 짧습니다. 덕분에 점심시간을 이용하여 내원하시는 분들도 많습니다.

이번 할로윈에 좀비처럼 푸석푸석하고 탄력이 저하된 피부가 고민이라면

2. 간편한 시술 방법 - 고통이 없어 별도의 마취가 필요 없습니다.

‘스킨 보톡스’를 추천드립니다.

시술 후 바로 일상생활이 가능합니다.

3. 자연스러운 효과 - 시술 후 급격하게 얼굴이 변한다거나 확

4. 매혹적인 마녀들의 킬링 포인트! 시선 강탈 ‘입술 필러’

달라지지 않고 서서히 효과가 나타나기 때문에 매우 자연스러운

당신의 마음을 훔칠 매력적인 마녀들의 이번 할로윈의 킬링 포인트는

결과를 기대할 수 있습니다.

바로 탱글탱글 자꾸만 눈이 가는 매력적인 입술이 아닐까 싶습니다. 입술

4. 안전한 시술 - 까다로운 캐나다 식약처와 FDA를 통과한 안전한

은 눈매만큼 작은 변화로도 외모 개선에 큰 역할을 할 수 있습니다.

보툴리늄으로 정확한 위치에 정량을 주사하기 때문에 매우 안전합니다.

예를 들어 입꼬리가 쳐져있다면 우울한 인상을 줄 수 있는데, 이러한 경우 입꼬리를 올려주면 웃는 상으로 변해 더욱 호감 가는 인상이 될 수 3. 푸석푸석하고 축 처진 좀비 피부에 마법의 생기를 불어넣자! ‘스킨

있죠. 또한 비대칭 입매의 경우는 입술의 좌우 균형이 맞지 않아 웃을 때

보톡스’로 탱탱하고 생기있게!

특히 더 어색한 인상을 줄 수 있습니다. 한쪽만 올라가는 입꼬리 증상과

보톡스? VS 스킨 보톡스?

처진 입꼬리, 비웃는 인상의 경우는 대인관계에 대한 자신감까지 떨어질

깊은 주름을 완화하거나, 불필요하게 발달된 근육의 크기를 조절하여

우려가 있습니다.

심미적인 도움을 주는 시술이 일반 보톡스 시술이라면, 스킨 보톡스는 피부의 텍스쳐, 탄력과 잔주름 개선에 도움을 줍니다. 스킨 보톡스는 필러

입술 필러는 쁘띠 성형 시술 중에서도 간단한 주사 시술만으로도 인상을

나 근육층에 주입되는 보톡스처럼 근육을 변형시키거나, 필러와 같은

더욱 세련되고 매력적으로 바꿀 수 있어 선호도가 가장 높은 시술 중

보충물로 외형을 개선하는 데 사용되는 것이 아니라, 피부층에 고르게

하나입니다. 특히 소량의 필러로 볼륨감을 부여해 주는 입술 필러는 입술

주사되어 피부의 전체적인 탄력과 잔주름이 개선되며 피부에 탱탱한

좌우 대칭이 맞지 않는 경우나 입술 주름이 심한 경우, 더 귀엽고 어려

생기를 부여하는 시술이라 보시면 이해하기 쉽습니다.

보이는 인상을 만들어 관상학적으로도 좋은 효과를 보여준다는 평가 를 받고 있습니다.

확실한 근육 축소 효과보다는 표정이 어색해지지 않으면서 자연스럽게 주름이 개선되는 효과를 원하시는 분께 추천되는 시술이며, 정확한 배율

또한 입술 필러는 무작정 입술의 볼륨감을 올려주는 시술이 아니라, 입가

로 희석된 보툴리눔톡신을 피부층에 얕게 주사하면, 피부의 샘(glands)을

에 포인트를 잡아 예쁘게 볼륨감을 살려주면서 처진 입꼬리를 매력적

수축하는 효과로 인하여 미세주름을 개선하고, 모공을 조여주며, 자연스

으로 올려주는 필러 시술입니다. 포인트를 정확하게 잡아내 볼륨감을

러운 표정을 살려 리프팅 효과를 볼 수 있다는 것이 큰 장점입니다. 특히

주는 것이 중요하고, 개인의 입술 모양, 두께, 입꼬리 처짐, 비율까지 고려

턱선, 볼 부위, 눈가 등 탄력이 떨어지는 피부층에 주입하면 자연스러운

하여 디자인을 잡아야 하므로 충분한 경험과 노하우가 있는 의료진을

리프팅 효과로 생기 넘치며 훨씬 젊어 보이는 얼굴로 개선될 수 있습니다.

통한 시술이 권장됩니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

가까이 있는 게 흐릿해, '노안' 늦추는 방법? 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

눈을 뜬 순간부터 잠에 들기까지, 디지털 기기를 항시 사용하는 현대인들

노안이 가속화되니 주의할 필요가 있습니다.

의 눈 건강은 매 순간 위협 받고 있습니다. 눈이 건조해지는 '안구건조증' 은 만성질환일 정도로 빈번하게 나타나며 '노안'이 찾아오는 시기도 점점

노안을 피해 갈 수는 없지만, 노안 시기를 늦추는 방법은 있습니다. 바로

빨라지는 추세입니다.

눈에 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다.

노안은 수정체나 수정체 두께를 조절하는 근육인 모양체의 탄력이 떨어

눈을 건강하게 유지하려면 장시간 디지털 화면을 응시하는 행위를 삼가

지면서 발생하며 안구 조절력이 떨어지면서 초점이 흐릿해지고 가까이

고 어두운 곳에서 스마트폰을 보는 것도 금해야 합니다. 주변 불빛이 부족

있는 사물을 보는데 어려움이 생기는 증상입니다. 또 눈이 침침해지고

해지면 수정체와 모양체에 평소보다 많은 힘이 들어가게 됩니다.

시야가 흐려지면 계속 눈에 힘을 주고 있게 돼 두통이 생기기도 합니다. 또 눈이 건조하면 각막에 상처가 나기 쉬워지므로 인공눈물로 눈을 항시 노안은 자연스레 찾아오는 현상인 만큼 특별한 치료법이 없지만, 요즘은

촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다.

노안 연령이 점점 낮아지는 만큼 젊은 사람에게도 노안 증상이 나타난다 면 안과에 방문해 진료받는 것이 좋습니다.

'안구운동'을 통해 안구의 조절력을 기르는 것도 도움이 됩니다. 한 손가 락을 펴고 손끝에 눈을 맞춘 채, 손가락을 가까이와 멀리 천천히 이동시켜

또 평소 당뇨가 있거나 눈에 염증이 있다면 수정체가 더 빨리 변형되면서

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가며 시선을 가까운 곳에서 먼 곳으로 돌려주는 것입니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업데이트 (9월 19일 기준) 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사 [세방 여행 정보]

한국 항공 입국 시

대한항공 토론토–인천 겨울방학 성수기 (22/12/5~23/1/14) 증편 예정

1. 캐나다 시민권자 무사증 한국 방문 가능: K-Eta 사전 등록 필수 – K-ETA 없이는 비행기를 못 타며 최소 출발 1주일 전에 신청해야 함

– 2022/11/1 ~ 2022/12/4: 주 4회 (월, 수, 금, 토)

– K-ETA 유사 사이트 주의! (수수료 한화 만원 / K-ETA 유효기간 2년)

– 2022/12/5 ~ 2023/1/14: 주 5회 (월, 수, 금, 토, 일)

– 스마트폰 앱 다운로드 또는 k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

– 2023/1/15 ~ 2023/3/25: 주 4회 (월, 수, 금, 토)

2. 2022. 09. 03. 0시(한국시간 기준) 부터 해외로부터 입국하는 모든

대한항공 예약 등급별 마일리지 적립율 변경 예정 (일반석/탑승일 기준)

내외국인 코로나 사전 음성확인서 제출 중단 3. 해외 입국자는 입국 전 Q-CODE 등록, 입국 후 1일 차 검사 결과 등록 – https://cov19ent.kdca.go.kr/

국제선 예약 등급

2023년 3/31 까지

2023년 4/1 부터

Y, B, M, S, H, E

100%

100%

K, L, U

100%

75%

4. 한국 입국하는 모든 내외국인 1일 이내 PCR 검사 시행 – 외국인: 공항 내 코로나 19센터 / 내국인: 관할 보건소

[세방 Q & A ] Q. K-ETA를 신청했으나 아직 결과 이메일이 안 왔어요.

캐나다로 항공 입국 시

A: K-ETA 사이트에서 Check K-ETA Result를 확인하세요.

1. 백신 완료한 경우

Q. K-ETA 를 신청했는데 신청 비용이 100불 넘게 청구되었어요.

– 캐나다에 합법적으로 입국 가능한 사람으로 백신 (화이자 / 모더나 /

A: 인터넷 검색하면 K-ETA의 유사 사기 사이트가 먼저 뜹니다. (여기서

아스트라제네카 / 얀센) 접종 완료 후 2주 경과 ▶ Arrive CAN 백신

신청하면 100불 넘게 청구 / K-ETA 수수료는 한화 만원) 세방에서 보내

접종서 등록 ▶ 백신 완료자는 입국 전 코로나 검사 면제 ▶ 첫 도착

드린 링크나 핸드폰 앱(K-ETA 법무부)을 이용하시기 바랍니다.

공항에서 선별적 PCR 재검사 (Arrival Test) ▶ 자가격리 하지 않음

Q. K-ETA 신청 시 얼굴 사진을 올리면 파일 용량이 초과라고 뜹니다.

2. 백신 미완료 시민권 / 영주권자 캐나다 입국

A: 업로드하는 사진 용량에는 제한이 있습니다. (100KB, 가로세로 700

– 탑승 시간 기준 72시간 이내에 받은 PCR 음성확인서 ▶ Arrive CAN

픽셀 이하) K-ETA App을 구글 플레이스토어나 앱스토어에서 다운받으

등록 ▶ 캐나다 입국 후 첫 공항에서 1차 검사, 입국 8일에 2차 검사

신 후 모바일 앱으로 신청하시면, 사진 제출 시 자동으로 용량과 크기를

▶ 14일간 자가격리 ▶ 백신 미완료 외국인 방문자 캐나다 입국 금지

보정해 주어 더욱 편리하게 신청하실 수 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

신한 맞춤 패키지 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조

워크퍼밋 소지자 예금

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캐나다 워크퍼밋 소지자 분들께 해당 유효기간 동안 다양한 혜택을 드리는 패키지 상품입니다.

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만 60세 이상 시니어 고객분들을 위한 신한은행만이 제공하는 차별화된 혜택을 받으실 수 있는 패키지 상품입니다.

워크퍼밋 패키지 혜택 안내

신규 이민자 웰컴 패키지 혜택 안내

시니어 리치 패키지 혜택 안내

계좌 종류 / 통화

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수표 사용

가능

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가능

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이자 지급

없음

이자 지급

없음

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면제

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면제

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공과금 납부

수수료 면제

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거래 수수료

면제 (무제한 거래)

거래 수수료

면제 2)

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발급가능

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개인 수표

무료 1)

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수수료 면제 (년 4회)

송금 수취 수수료

면제 (월 최소 회 거래 유지 조건)

잔고 증명

수수료 면제 3)

송금 수수료

받으실 때: 월 1회 $10 면제 보내실 때: 월 1회 면제 (단, 전신수수료 징구)

Bank Draft / Certified Cheque

수수료 면제 (년 4회)

Stop Payment

수수료 면제

예금 및 주택 모기지

특별 우대금리

예금 및 주택 모기지

특별 우대금리

Bank Draft / Certified Cheque

수수료 면제 (월 2회)

Bank Draft / Certified Cheque

1) 최초 계좌 개설 시 30매가 제공됩니다.

2) 월 거래 (25회) + 타은행 ATM 거래 (5회) 면제 3) Primary 예금주명으로 신청시 혜택 제공됩니다 . * 모든 계좌는 개설 후 16일 ~90일 이내 계좌 해지시 소정의 수수료를 징구하오니 참고 하시기 바랍니다. * 계좌 서비스 또는 패키지 내용은 은행의 영업 운영 방침에 따라 변경될 수도 있습니다. * 자세한 내용은 가까운 영업점으로 문의해 주시기 바랍니다 (문의전화는 우측 광고 하단 참조).

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 스피킹 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

1. As는 writing에 있어서는 활용도가 정말 높은 접속사로 ~함에 따라, ~인 대로, ~이듯이, ~이므로, ~이지만 등등... 각 의미에 맞는 예문들을 찾아 외우시기 바랍니다. 위에서는 ~이므로, ~때문에 라는 이유를 나타내 는 접속사이지요. 매번 because만 쓸 수는 없습니다. as, since, now that 다양하게 활용하시기 바랍니다.

2. On a basis는 앞에서 다루었던 표현으로 basis 앞의 상황에 맞는 형용 사를 넣거나 뒤에 of+명사를 넣어서 다양한 표현을 할 수 있습니다. → on a regular basis, on a daily basis, on a trial basis, on a basis of National Bank’s international standard, on a basis of absolute equality. 활용하시기 바랍니다. 많은 분들의 새해 목표 중에 ‘영어 공부하기’가 가장 자주 등장하는 목표

3. Namely도 즉, 다시 말해의 의미를 가진 부사로 다음 문장에서 부연

가 아닐까 합니다. 처음엔 나름 굳은 각오를 하고 시작했다가 영어 공부한

설명을 하고자 할 때 부드럽게 연결해 줍니다. in other words, that is (to

답시고 여기저기 쑤시고 다니다 한주 두주 뒤에 흐지부지, 한 달 뒤 다시

say), i.e. 등을 적절히 잘 사용하시어 문장을 매끄럽게 만드시기 바랍니다.

정신 차리고. 정말이지 매번 복사본입니다.^^;;

4. By means of, ~의 도움으로, ~을 이용하여 5. What I mean to say. 관계대명사 what이 있는 구문은 자주 사용

다시 한번 각오를 다지며 아이엘츠 면접 시험관과의 인터뷰에서 자주

되는 표현으로 선행사를 포함하면서 ~하는 것이라는 의미로 명사 덩어리

등장하는 질문 중 하나인 “What is your major?”에 관한 대답을 다루어

가 됩니다. what I mean to say / do.. what I want to tell you, what you

보겠습니다.

want to eat. 주어나 보어 자리에 사용할 수 있으며 단수 취급합니다. 스피킹에서도 빠르게 한 단어처럼 발음해야겠습니다.

Q. What is your major?

6. When I am able to communicate well in English. 시간의 개념인

당신의 전공은 무엇입니까?

when이 강하게 기억되어 언제, ~할 때라고만 이해하다 보면 해석이 어색 해지는 경우가 있습니다. ~하면, ~인 경우에라는 조건의 의미도 있다는

A. As I have been studying on a full-time basis at an English Language School, we have only one subject, namely, English for Academic Purposes called EAP. We do reading and writing, practical speaking, and listening by means of a variety of materials. English is the language of the future, especially in the business world. What I mean to say is that when I am able to communicate well in English I will not only be able to go and study abroad and improve my qualifications, but also have mastered a very necessary tool for my future career.

것도 알아야겠습니다. 위에서도 ~가능해지면 이라고 해석하였습니다.

7. Not only A but (also) B 의 등위 상관 접속사의 표현도 꼭 장전해 두셔야겠습니다. A 뿐만 아니라 B도라는 의미로, 중요한 것은 A와 B의 등급이 같아야 한다는 것이지요. not only 명사했으면 but also 명사, not only 동사 했으면 but also 동사 해야겠습니다. 따라서 not only be able to ~, but also have mastered로 동사로 댓구를 이루었습니다.

8. Necessary for. ~을 위해 필요한의 의미로 한 단어로 보입니다.

영어 학교에서 풀타임으로 공부하고 있기 때문에 우리는 단지 한

Doing exercise is necessary for good health. Mastering English is one

과목밖에 없습니다. EAP라고 하는 과목입니다. 우리는 리딩과

of the top qualifications necessary for your future career.

롸이팅을 하고 실질적인 스피킹과 다양한 자료들을 이용한 리스닝

문법적 이해를 위해 상세히 설명을 하였습니다. 이해를 하고 보면 정말로

을 합니다. 영어는 미래의 언어이고 특히 비즈니스에서는 더욱 그러

어렵지 않은 문장들처럼 여겨집니다. 그러다 보니 또 그냥 눈으로만 보고

합니다. 제가 말하고 싶은 것은 내가 영어로 의사소통이 가능해지면

넘어가는 나를 발견합니다. 지금까지 늘 그렇게 눈으로만, 머리로만 이해

나는 해외로 가서 공부할 수 있을 뿐만 아니라 나의 미래의 직업을

해왔기 때문에 최소한 6년간 학교에서 배웠던 영어가 하나도 남지 않은

위한 필수적인 도구를 역시 얻게 되는 것입니다.

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것입니다. 머리가 아닌 혀가 기억하도록 300번 반복하시기 바랍니다.

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SCHOOOL 스쿨 - Implication & What ~ like ~ 홈페이지 www.schoool.me 전화 647.493.1300 앱다운로드 “SCHOOOL” 로 검색하세요.

I’m still trying to get a grasp on the situation and its implication.

I have come to know what it is like to be lonely.

It is hard to read his mind. I don’t understand what he implies.

What is it really like to fall in love?

가끔은 저 사람은 어떤 속내를 가지고 있을까? 속내를 알 수 없어라는 이야

오늘의 표현은 다소 밋밋한 표현이라고 할 수 있겠지만, 이 표현 이외에는

기를 하게 될 때가 있지요. 이런 말을 쓸 때, 어떤 단어들을 떠올려야 할까요?

우회할 만한 표현은 없다고 할 수 있을 만큼 딱 정해져서 원어민들이 많이

일본인들의 경우, 속마음과 겉 표현이 다르게 공존하는 경향이 있지요. 상대

사용하는 표현이므로 반드시 외우실 필요가 있습니다.

가 받을 상처를 생각해서 배려해서 답하는 것이지요. 그러다 보니, 영어권

우리가 어떤 상황에 처해 있을 때, 그 느낌이 어떤 느낌일지 안다.. 모른다..

사람들이 일본인들의 속내를 알기 어렵다는 이야기를 많이 합니다.

는 표현을 할 때, 당연히 How라는 의문사를 떠올리실 겁니다. 하지만 실제

이때 떠올리셔야 하는 단어가 바로 속내, 함의의 의미를 가지는 Implication,

는 대부분의 원어민들은 What ~ like~의 표현을 선택합니다. 무엇과 같으

숨어있는 뜻을 의미하지요. 동사는 Imply입니다. 이 단어를 단순히 의미

냐. 그러므로 어떠하냐는 표현과 같아지는 것입니다.

하다라고 이해하시는 분들이 많으시지만, Mean이라는 단어와는 전혀 다릅

이보다 더 중요한 것은 ~하는 느낌이라는 표현을 말하고자 할 때 원어민들

니다. I don’t understand what he implies. 그의 속뜻을 이해할 수가 없다

이 선택하는 구성은 What it is like to 부정사입니다. 판에 박힌 듯 정해져

는 의미이지요.

있습니다.

이에 더해 지난 강의 Grasp를 좀 더 면밀히 활용해 보고자 합니다. 파악하다

여기서 it은 가짜 주어이고, 진짜 주어는 to 부정사의 내용입니다. What it is

라는 의미의 동사가 된다는 점은 잘 알고 계시겠지만 이 단어는 명사적 활용

like to be poor. 가난하다는 것이 무엇과 같은지.. 즉, 어떠한지.. 이 표현은

도 매우 빈번히 사용됩니다. Get a grasp on 명사의 숙어적 표현도 한 단어로

정해진 것으로 만들어서 사용할 수 없는 표현이지요. 계속 연습하며 입에

외워 놓으셔야 합니다. 애써서 파악하려 하고 있는 중이라면 I’m still trying

익혀야 할 필요가 있습니다!

to get a grasp on. 바로 나와야지요. The situation and its implication.

I have come to know. 이 표현도 중요하죠. 그냥 알고 있다기보다. 알게

그 상황과 (그 상황에 포함된) 숨은 뜻을 파악하려고 노력 중입니다.

되었다는 표현으로 Get to know 또는 Come to know를 원어민들은 많이

똑같은 말을 놓고도 서로 다르게 이해하는 경우들이 많지요. 예를 들어, 정의

사용합니다. 이전에 알았던 내용을 지금도 알고 있으니 현재 완료형을 선택

라는 말을 놓고도, 문과 출신의 경우, Justice를 떠올리겠지만, 이과 출신이

했습니다. 이런 표현도 생각하고 영작해서 쓸 시간이 없지요. 그냥 한 단어

라면 Definition을 떠올릴 겁니다. 이렇게 서로 다른 생각을 가질 수 있기에

처럼 툭 튀어나와야 할 표현입니다.

Implication을 잘 파악해야 할 것입니다.

What is really like to fall in love? 사랑에 빠진다는 것은 정말로 어떤 느낌

또 하나의 표현으로는 특히 누군가의 속내를 알아내는 상황에서 상당히

일까요? Really라는 단어를 넣어주면서 좀 더 강조해 봤습니다. 진정 어떤

많이 사용하는 표현이 바로, Read one’s mind입니다. It is hard to read his

느낌일까요? 의문문의 활용도 익히시기 바랍니다. What is really to love

mind. 그의 마음을 읽기가 어려워. I don’t understand what he implies.

somebody? 누군가를 사랑한다는 것은 진정 어떤 느낌일까요? What is it

그의 속뜻을 이해할 수가 없다. 같이 연결하여 외워 놓으시면 좋은 표현

like to live alone? 혼자 산다는 것이 진정 어떤 느낌일까요?

이 될 것 같습니다.

그 느낌 아니까! 표현도 알아야겠습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

슬프도록 아름답게, 눈물 나도록 아름답게 청명한 가을 햇살을 받으며 모차르트의 피아노 협주곡 제21번을 듣는 여유를 느껴본다면 어떨까? 이 곡은 엄격했던 모차르트의 아버지 레오폴드가 “이 곡은 청중들의 갈채와 눈물을 자아냈다”라고 말한 아름다운 곡으로, 특히 제2악장 안단테의 느리고 감상적인 선율이 스웨덴 영화 <엘비라 마디간>에 삽입되어 유명해진 곡이다.

음악이 영화를 만났을 때 31 모차르트 연주의 대가인 지휘자 브루노 발터는 생전에 그의 리허설에서 오케스트라 단원들에게 떨리는 음성으로 이렇게 호소했다. “슬프도록 아름 답게.. 눈물 나도록 아름답게..” 누군가 나에게 “클래식 음악을 처음 들으려고 하는데 무슨 음악을 들어야 하나요?”라고 묻는다면 나는 주저하지 않고 모차르트의 음악을 권한다. 나 또한 20여 년 전 모차르트의 음악을 통해 클래식을 처음 접하였으며, 그의 천재성에 감탄하고, 순수함에 매료되어 클래 식 음악에 빠져들었다. 그리고 모차르트의 음악이 지닌 순진무구함과 영원불멸의 위대함은 이제 나에게 잃어버린 정신의 고향과도 같은 포근함을 준다. 그래서 나는 지금도 모차르트의 음악을 즐겨 듣는다.. 모차르트 피아노협주곡 제21번 <엘비라 마디간> 푸른 들판, 그 한가운데에 한 쌍의 젊은 남녀가 있다. 아주 평화로운 풍경이다. 그 그림 같은 영상 위로 아름다운 선율이 흐른다. 그 선율은 엘비라 마디간

짧게 반복되고, 또 반복되지만, 그리 지루하게 느껴지지 않는다.

Elvira Madigan / 1972년 작

자연 속에서 어우러지는 두 연인의 사랑은 깊어 가는 가을의 정취 만큼 아름답다. 그러나 그 사랑은 큰 비극을 암시하는 불안하기 짝이

음악 – 울프 비욜린

없는 사랑이다. 도망쳐 나온 여자 줄타기 곡예사와 탈영한 유부남

감독 – 보 비더버그

장교와의 사랑. 그들의 도피행각은 오래가지 못한다. 막다른데 까지

주연 – 피아 디거마크,

이른 두 사람은 권총으로 동반자살을 시도한다. 사랑을 위해 기꺼 이 죽음을 택한 것이다.

토미 베그렌

여주인공의 이름을 딴 영화 <엘비라 마디간>의 대략적인 줄거리 이다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

<모차르트 피아노 21번 음반 표지>

이 영화에서 피아노협주곡 제21번 제2악장의 애틋한 선율은 사랑을

20세기의 위대한 물리학자 앨버트 아인슈타인은 어떤 이가 “죽음이란 무

나누는 행복의 순간과 죽음에 이른 비극적인 순간에도 똑같이 반복해서

엇입니까?”라고 물었을 때 “죽음이란 … 모차르트의 음악을 못 듣게 되

흐른다. 같은 음악으로 서로 대비되는 사랑과 죽음의 극한 감정을 고조시

는 것이다.”라고 대답했다 한다. 그의 삶에 있어서 모차르트 음악의

키고, 그림 같은 영상을 더욱 아름답게 채색하면서 이 영화에서 음악은

중요한 의미를 개인적으로 표현한 것이다. 나는 그의 말에 깊이 공감한다.

훌륭한 조연 역할을 한다. “슬프도록 아름다운” 모차르트 음악의 진수를

그래서 클래식을 처음 접하는 이에게 모차르트의 음악을 주저 없이 권하

보여준 영화이다. 그 해 이 곡은 클래식 음악으로는 처음으로 빌보드 차트

는 것이고, 그가 남긴 천상의 화음을 통해 잃어버린 순수를 회복하길 바

에서 TOP 10에 진입하였으며, 200년 전 작곡된 음악이 다시금 대중에게

란다. 모차르트의 음악에는 음악과 함께하는 즐거움이 있으며, 그 쾌활함

인기를 얻어, 2악장만 따로 <엘비라 마디간> 협주곡으로 부르게 되었다.

과 순수함, 고귀한 슬픔을 통해 우리의 영혼을 정화시켜주는 아름다움이 있다. 화창한 가을 하늘 아래 마음의 문을 열고, 모차르트의 음악을 가 슴으로 느껴 보시기를 바랍니다.

산다는 것은 모차르트 음악을 듣는 것 영화 <아마데우스>를 통해 익히 알고 있는 비운의 천재 작곡가 모차르트 의 음악에는 희로애락의 모든 감정이 담겨 있으며, 천사와 같은 순수한 시정과 따뜻한 인간애를 지니고 있다. 모차르트는 5세 때 글을 배우기도 전에 작곡을 시작하여 30년 동안 초인적인 작곡 능력으로 1,000여 곡 의 귀중한 유산을 우리에게 남겼다. 그가 10년만 더 살았어도 인류 의 음악사는 크게 바뀌었을 것이라는 아쉬운 가정도 해보지만, 35세의 짧은 생애 동안 영원불멸의 업적을 남긴 그의 삶은 분명 축복받은 것 이라 생각한다. 모차르트의 음악을 사랑하기 위해서는 “거짓으로 꾸밀” 필요가 없다. 순수하게 음악적으로 느낄 수 있으면 된다. 들리는 대로, 느끼는 대로 받아들이기만 하면 된다. 모차르트 자신이 천재적 재능으로 별도의 수정 없이 악보를 써 내려갔듯이, 우리는 어떠한 조건이나 선입견 없이 그의 음악을 감상하면 된다.

영화 <쇼생크 탈출>에서 “사람은 희망으로 살아간다”며 주인공이 목숨 송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

을 걸고 죄수들에게 들려주었던 또 다른 모차르트의 오페라 아리아도

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

음악을 통해 희망, 자유, 순수의 동경으로 우리를 감동시켰으며, 잊을 수

연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다.

없는 명장면으로 나의 기억에 남아있다.

현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

모기지 실제 사례_ Pension Income 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

오늘은 Pension Income으로 모기지를 받은 실제 사례를 안내 드리고자

8만불은 다운페이하였으므로 클로징 코스트를 고려하여 20만불 모기

합니다.

지를 요청하였습니다. Steve는 직장에서 받은 연금이 있어서 직장 연금

John과 Mary 부부는 연금 소득으로 모기지를 받아 다운사이징을 할 수

$23,000, OAS와 CPP 연금 $16,000 합산하여 $39,000의 연금 소득이

있었습니다. 지난해까지 비즈니스를 운영했지만, 올해 초에 비즈니스를

있었습니다. Jane은 지난해까지는 일을 해서 소득이 얼마간 있었으나 올해

매각하고 현재는 연금 생활자가 되었습니다. 비즈니스를 하지 않게 되니

는 일을 그만두었고 아직 연금을 받을 시기는 아니어서 소득이 전혀 없었

아들이 사는 곳 주변으로 이사를 가고자 하여 살고 있던 주택을 매각

습니다. 토론토 콘도는 월 $1800 Rent 소득을 인정 받았습니다. 시중은

하고 조금 작은 집을 구매하였습니다. 집을 줄이니 주택을 매각하고 현재

행에서 20만불의 모기지를 받아 클로징할 수 있었습니다.

모기지를 갚고 나니, 약 15만불 정도의 모기지가 필요했습니다. 연금 소득은 그리 많지 않은 편이므로 많은 금액의 모기지를 받기가 쉽지 John은 CPP(Canada Pension Plan)를 월 $1000, OAS(Old Age Security,

않습니다. 하지만, 위 두 경우와 같이 적은 금액의 모기지를 받을 때, 또

노령연금)를 $900 받아 연 $22,800을 소득으로 사용할 수 있었습니다.

는 임대 수익이 있는 경우에는 시중은행에서 모기지를 받을 수 있습니다.

Mary는 CPP를 $800, OAS를 $400 받아 $13,200을 소득으로 사용하

연금 소득으로 모기지를 받았던 또 다른 경우는 OAS에 GIS(Guaranteed

여 시중은행에서 모기지를 15만불 받아 새 주택을 문제없이 클로징

Income Supplement)가 있는 경우로 GIS는 소득이 부족한 가계에 소득

할 수 있었습니다. John과 Mary는 연금을 올해부터 받기 시작하였는데,

보조 형식으로 주는 연금인데, 이는 비과세 소득입니다. 이러한 비과세

Service Canada에서 발급한 올해 매월 받게 되는 연금 금액 서류와 은행

소득에 대해 25%를 추가로 인정해 주는 은행도 있습니다. 예를 들어

에 입금된 두달 내역을 증빙으로 하여 소득을 인정받아 모기지를 받을

$10,000의 GIS를 받는다면 이를 $12,500의 소득으로 인정해 주는 것

수 있었습니다.

입니다.

Steve와 Jane 부부 또한 연금 소득으로 모기지를 받아 분양 콘도를 클로

한국에서 받는 연금의 경우에도 인정해 주는 은행들도 있습니다. 필요한

징하였습니다. 현재 두 사람이 살고 있는 주택에는 모기지가 없었고 4년 전

모기지 금액이 그리 크지 않다면, 연금 소득만으로도 모기지를 받을 수 있

에 분양받아둔 토론토 콘도 클로징을 하기 위해 20만불의 모기지가

습니다. 또한 시중은행이 아닌 B Lender에서는 좀 더 많은 금액을 받을 수

필요했습니다. 분양받은 콘도는 미드 타운에 위치한 콘도로 1 bed 유닛

도 있습니다. 모기지를 받을 수 없다고 미리 포기하기보다는 전문가에게

으로 40만불에 분양받았습니다. 두사람은 Saving 계좌에 20만불이 있고

상담을 받아 보시기를 권해 드립니다.

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사

분양 콘도의 전매와 HST 문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com 2022년 Federal Budget에서 새로이 변경되는 전매 관련 HST에 대해

또 기존에는 최초 구매자가 지불했던 HST를 돌려받는 과정에서도 HST를

2달 전에 간단하게 설명해 드렸습니다만, 최근 모기지를 받는 것이 점점

납부해야 하는 경우가 많았으나, 이제는 적절한 문구를 계약서에 삽입하여

어려워지면서 이에 대한 문의가 늘고 있기에 좀 더 자세하게 설명해 드리

이 부분에 대한 HST를 납부하지 않을 수 있는 방법이 생겼습니다.

려고 합니다. 따라서 새로운 규정하에서는 전매 시에 실제로 생긴 이익에 대해서만 HST 2022년 Federal Budget이 발표되기 이전에는 분양 콘도나 분양 주택을

를 납부하는 것으로 진행이 가능하며, 이에 따라 금전적인 거래 없이 가족

전매로 판매하는 경우, 구매 당시에 주거하려고 했었는지, 그렇지 않은지

의 명의를 추가/삭제하는 경우에는 HST를 내지 않고 처리할 수 있는 길이

가 중요했습니다. 예를 들어, 2019년에 콘도 분양을 받고 2020년에

생겨서 오히려 유리해진 면이 있다고 보아야 하겠습니다.

전매로 판매했으나, “2019년 계약 당시 실거주를 목적으로 계약했다” 라고 CRA에 보고한다면 전매 판매자는 전매 이익에 대한 HST를 내지 않

다만, 이와 같은 혜택을 누리기 위해 계약서에 넣어야 할 문구들이 있으

아도 되었습니다.

니, 전매 계약서 작성 시에는 변호사의 검토를 Condition으로 넣으시는 것이 좋습니다.

하지만, 2022년 Federal Budget의 영향으로 인해 2022년 5월 7일 이후 콘도 전매와 관련하여 더 자세한 사항은 저희 사무실로 연락 주십시오.

에 체결되는 전매 계약의 경우, 최초 계약 시의 실거주 의사와 관계없이 전매 수익에 대해 HST가 부과됩니다. 전매 계약서는 보통 두 가지가 있습니다. 하나는 Assignor와 Assignee

본 내용은 법률 자문이 아니며,

가 체결하는 계약이고, 다른 하나는 추후 빌더가 승인해 주는 계약입니

이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문을 드리는 것으로

다. 2022년 Federal Budget에서 제시된 2022년 5월 7일이라는 기준은

해석될 수 없습니다.

Assignor와 Assignee 사이에 체결되는 첫 번째 계약입니다. 따라서

본 내용과 관련하여 법적인 자문이 필요하신 분은

2022년 4월 30일에 전매 계약을 체결하고 2022년 9월 1일에 빌더의

반드시 변호사와 상담해 주십시오.

승인이 나더라도 이전 법령에 준하여 세금을 정산할 수 있습니다. 하지만, 분양 계약서가 작성된 날짜는 중요하지 않습니다.

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<공모자들> <기술자들> <변신> 김홍선 감독 작품

I N T H E AT E R S

NORTH YORK, ON CINEPLEX EMPRESS WALK 서인국 cbmpress.com

장동윤 cbmtoronto

OCTOBER 7

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TORONTO, ON CINEPLEX YONGE DUNDAS

박호산

정소민 38

고창석

COQUITLAM, BC CINEPLEX CINEMAS COQUITLAM

장영남

그리고

성동일

COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 뷰젠 다이아몬드

Vintage 보석 디자인 이야기 - Cocktail 홈페이지 www.viewzen.com 전화번호 905.889.8894 페이스북 viewzendiamond 인스타그램 viewzen 카카오톡 채널추가 viewzen or 뷰젠 유투브 VIEWZEN diamond Inc.

전쟁으로 어려운 1940년대에는 보석으로 사용 가능한 원료들은 제한

많은 유럽 보석 제조 공장

되었고, 다른 물질의 보석으로 대체되었습니다. 귀금속의 황금은 부족했

들이 무기의 생산을 지원

고, 백금은 희귀하여 거의 얻기 어려웠기에 로즈골드와 루비를 많이 사용

하게 되면서 보석숙련공들

하게 되었고, 사파이어, 황수정, 아쿠아마린, 자수정, 문스톤 등의 준보석

이 도피해 미국에 정착하

이 주로 사용되었습니다.

면서 보석 산업의 새로운 중심지가 되었습니다. 캐주

이 시기의 디자인은 자연적인 것과 비자연적인 모티브를 함께 쓰면서

얼하면서도 도시적인 세련

보석의 질과 보석의 물림, 커팅 스타일을 중요시하게 됩니다. 패션스타

미를 추구하는 패션은 모

일도 점점 실용적으로 변해가면서 칙칙한 의상을 살려줄 수 있는 산뜻한

조보석을 사용하여다양하

주얼리가 주목받습니다.

고 생동감 있는 칵테일 보석 을 더욱 개성 있고 창의적

이에 저렴한 소재로 만든 코스튬주얼리나 앤틱 보석의 수요도 늘고,

으로 보이게 합니다.

그린 까부숑과 작은 보석들, 버메일 Vermeil 브로치, 1940년

있던 보석들을 다시 재디자인하는 “칵테일 보석”의 시대가 열립니다. 이 시대에는 1930년대에 모더니즘의 대안으로 등장한 초현실주의와 다양한 모티브로 디자인되어 보석으로 두드러지게 나타납니다. 이 시기 에는 재료의 시장 가치보다는 예술가의 손으로 만든 장인 정신의 작품에 높은 가치를 두었다고 할 수 있습니다. 귀금속 재료가 부족했던 전쟁 중에는 코스튬 보석에 허용되었던 스털 링 실버가 인기였습니다. 고급합금인 일반적으로 스털링 실버 Sterling Silver는 은이 92.5퍼센트와 구리나 다른 금속이 약 7.5퍼센트로 현대에 살바도르 달리, 18k에 루비와 진주 로 장식한 <입술> 브로치

도 많은 보석들이 이 순도로 제작됩니다. 또 버메일 Vermeil은 금도금이

루비와 다이아몬드, 황금 <하트> 브로치

되어진 은으로 금의 색을 내기 위한 수단으로 많이 디자인되었습니다.

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학

새롭게 적용되는 캐나다 직업분류 시스템(NOC 2021) 특징 및 유의 사항 문의전화 416.323.3210 카카오채널ID 두드림캐나다

2022년 11월 16일부터 캐나다 이민프로그램에서 사용하는 NOC

차지하고 있는 NOC B 직업군이 TEER 2와 3으로 나누어집니다. 그리고

(National Occupational Classification) 국가직업분류 코드가 새로운

기존에는 Express Entry 진행이 불가했던16개의 직업군이 TEER 3로

2021 버전으로 업데이트됩니다.

변경되면서 영주권 진행이 가능한 경력으로 인정됩니다. 반면 공연자, 운동강사, 재단사 등 3개의 직업군은 TEER 4가 되어 앞으로 EE 진행이

NOC는 캐나다의 직업분류 시스템으로 캐나다 고용사회개발부

가능하지 않으므로 본인의 경력을 잘 확인해야 합니다.

(Employment and Social Development Canada; ESDC) 와 캐나다 통계 청 (Statistics Canada) 간의 협력으로 개발되며, 두 부서는 5년마다 내용 을 부분 수정하고 10년마다 구조적인 개정을 하고 있습니다.

NOC 코드는 캐나다의 다양한 직업군을 체계적으로 분류하여 각 직업군 에 대한 정의 및 직무에 대한 설명, 고용조건 정보 등을 제공하며, 캐나다 경제이민 프로그램 및 LMIA 신청에 중요한 기준이 되어 지원자들의 경

NOC 2016

NOC 2021

Skill Type 0

TEER 0

Skill Level A

TEER 1

Skill Level B

TEER 2

Skill Level B

TEER 3

Skill Level C

TEER 4

Skill Level D

TEER 5

력 및 직업군을 구분합니다. 한편 이번 NOC 2021에서는 노동시장 변화에 따라 데이터과학자 및 2016년 버전에서 2021년 버전으로 업데이트되는 이번 NOC 개정안은

사이버 보안전문가와 같은 새로운 직업들을 위한 분류 기준이 만들어졌

직업군을 지원자의 기술 수준 (Skill Level)을 평가하여 분류한 기존 NOC

습니다. 전체 516개 직업군 중 423개의 직업군은 NOC 2016과 동일하

2016 시스템을 구조적으로 변경하였습니다. NOC 2021은 직업군을

지만 기존 NOC 직업군을 세분화하여 새로운 직업군이 만들어지기도

TEER (Training, Education, Experience and Responsibilities) 카테고리

하였고, 두 개의 직업군이 합쳐져 하나로 되는 등의 변화도 이루어졌습

로 분류하여 지원자의 훈련수준, 교육, 업무경험 및 관련된 책임을 평가

니다.

합니다. 따라서 앞으로 연방이민 및 주정부이민 프로그램 지원 시 새롭게 변경된 이에 따라 기존 4자리 NOC 코드는 5자리로 변경되고 (예: 요리사 NOC

NOC 2021 기준에 맞춘 업데이트가 필요하며, 이미 제출된 경력 정보와

6322 -> NOC 63200) 세분화된 분류기준으로 적용해 현재 약 40%를

서류들의 수정 및 재발급이 필요할 수 있습니다.

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LIFE

에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 CBM 토론토

온타리오 추천 캠핑장 베스트 5 직접 다녀온 온타리오 캠핑장 5곳 추천.

캐나다 온타리오주에는 정말 다양한 캠핑장이 있기에 이곳저곳 매번 새로운 장소를 찾아 캠핑하는 묘미가 있습니다. 하지만 캠핑을 처음 시작하시는 분이나 새로운 장소를 도전하는 것이 익숙하지 않은 분들은 어디서부터 시작해야 하는지 또는 어떤 장소가 있는지 찾기가 쉽지 않습니다. 이번 호에서는 온타리오에서 가보면 좋은 캠핑 장소 여섯 군데를 소개해드리고 어떤 특징이 있는지 자세히 알아보겠습니다.

Sibbald Point Provincial Park 주소 | 26071 Park Rd, Jacksons Point, ON L0E 1L0 액티비티| 자전거, 조류 관찰, 보트, 카누, 디스커버리 프로그램, 낚시, 하이킹, 수영 Sibbald Point Provincial Park는 온타리오주 서턴 웨스트의 심코 호수 남쪽 호숫가에 위치한 주립공원입니다. 이곳은 토론토에서 북쪽으로 70km 정도 거리에 있기 때문에 접근성이 아주 좋은 캠핑장 중 하나입니다. 공 원 내부에는 길다란 모래사장과 함께 볕이 잘 드는 캠프 사이트, 잔디가 깔린 피크닉장, 그리고 숲이 우거진 하이킹 트레일이 있습니다.

Sibblad Point의 가장 큰 장점은 깨끗한 광활한 모래 해변입니다. 호숫물 도 맑고 깊이가 얕기 때문에 어린아이와 함께 물놀이하기 적합합니다. 캠프사이트는 잘 정돈되어 있고 부대시설도 깔끔하기 때문에 난이도가 낮은 캠핑장이라고 할 수 있습니다. 하지만 전형적인 캠핑장 같은 느낌이 드는 것이 단점이라면 단점이라고 할 수 있습니다.

Earl Rowe Provincial Park

알곤퀸 주립공원은 정말 광활한 대자연과 함께 다양한 캠핑 루트를 제

주소 | 4998 Concession Road 7, Alliston, ON L9R 1W1

공합니다. 이 중 알곤퀸에서 가장 큰 Opeongo Lake는 카누 캠퍼들

액티비티 | 자전거, 카누, 디스커버리 프로그램, 낚시, 하이킹, 수영

의 단골 장소입니다. Lake Opeong Access Point(#11)는 잘 정돈된 선착 장과 넓은 주차장, 카누 대여, 수상 택시 등 카누 캠핑을 위한 시설들이

Earl Rowe Provincial Park는 토론토에서 북서쪽으로 100km가 조금

즐비해 있기 때문에 초보부터 전문가까지 많은 사람이 찾는 장소입니다.

안 되는 거리에 위치한 접근성이 아주 좋은 캠핑장입니다.

Algonquin Outfitters Opeongo Store에서는 캠핑에 필요한 물건들과 관광

보인강이 만들어낸 아름다운 계곡과 함께 광활한 녹지 및 호수가 조

상품을 판매하기 때문에 꼭 한 번씩 들리게 되는 장소입니다.

성되어있기 때문에 캠핑이나 하이킹하기에 아주 좋은 장소라고 할 수 호수의 크기만큼 캠핑 스팟도 많기 때문에 장소를 못 구하는 경우는 드믑니

있습니다.

다. 하지만 가까운 거리에 스팟들이면 점점 더 멀리 이동해야 하기 때문에, 이곳에는 400여 개의 캠프사이트가 있고, 이 중 163개는 전기가 제공

체력 그리고 이동속도를 잘 고려해야 합니다. 또한 너무 가까운 스팟은 선착

되고 있습니다. 또한 방문자 센터, 피크닉 쉘터, 카누 렌탈, 모래사장,

장에서 잘 보이고 너무 먼 곳은 돌아올 때 부담이 가기 때문에 지도에 표시

유료 수영장 등의 편의시설들이 있기 때문에 특히, 가족 단위의 캠퍼들

된 스팟들을 미리 확인하는 편이 좋습니다.

에게 적합한 캠핑장이라고 할 수 있습니다.

Long Point Provincial Park 주소 | 350 Erie Blvd, Port Rowan, ON N0E 1M0

Awenda Provincial Park

액티비티 | 자전거, 조류 관찰, 보트, 카누, 디스커버리 프로그램, 낚시,

주소 | 670 Awenda Park Rd, Tiny, ON L9M 0B9

사냥, 수영

액티비티 | 자전거, 조류 관찰, 보트, 카누, 디스커버리 프로그램, 낚시, 하이킹, 수영, 크로스 컨트리 스키, 스노우슈잉

마지막으로 소개할 Long Point Provincial Park는 위에 소개해 드린 캠핑장 들과는 달리 토론토에서 남서쪽 Lake Erie에 위치한 캠핑장입니다.

Awenda Provincial Park는 조지안 만 해안가 2,900헥타르 규모의 아름

이름처럼 호숫가에 길게 뻗어있는 이곳은 그 모양만큼이나 긴 모래사장과

다운 숲에 위치해 있습니다. 이곳에는 단풍 숲, Nipissing 절벽, 케틀 호,

함께 이색적이고 낭만적인 캠핑을 선사합니다. 캠핑장으로 가는 길은 호숫

바위, 자갈 해변, Giant Tomb 섬 등 볼만한 자연경관이 많기 때문에 포토

가를 따라 별장들이 길게 즐비해 있으며 한적한 분위기를 느낄 수 있습니다.

제닉한 캠핑장이라고 할 수 있습니다. Awenda Provincial Park의 특별한 점은 숲이 정말 조용하다는 점입니다. 나뭇잎이 떨어지는 소리 그리고

캠핑장은 다른 곳과는 다르게 모래언덕으로 이루어져 있으며 밤새 파도

다람쥐가 뛰어다니는 소리가 들릴 정도로 고요하고 평온합니다. 다른 캠

소리가 들리기 때문에 마치 바닷가에 있는 것 같은 분위기를 풍깁니다.

핑장과 비교해서 캠프 사이트 간의 거리가 여유롭고 나무가 많이 우거져

캠핑장 바로 앞 Lake Erie는 수영하기 아주 좋고 저녁에는 모래사장에 앉아

있기 때문에 온전히 숲과 나 자신에게 집중할 수 있기에 힐링받는 느낌을

호숫가를 보며 석양이 지는 것을 즐길 수 있습니다. 날씨가 맑은 날 밤에는

가질 수 있습니다.

호수 건너편 미국에서 뿜어져 나오는 불빛을 구경할 수도 있습니다.

Awenda Provincial Park에는 다양한 거리의 하이킹 트레일과 배스 낚시 로 유명한 호수가 있습니다. 1km~13km 범위의 하이킹 트레일은 가을에 는 아름다운 단풍길을 볼 수 있고 Robitaille Homestead Trail은 오래된 모래언덕을 구경할 수 있습니다. Kettle 호수에서는 Giant Tomb 섬 사이 에서는 배스, 노던 파이크, 강꼬치고기 등의 고기가 잡히기 때문에 낚시 여행하기 좋습니다.

Opeongo Lake (Algonquin Provincial Park) 주소 | JJPQ+7W, Algonquin Park, ON K0J 2M0 액티비티 | 자전거, 조류 관찰, 보트, 카누, 디스커버리 프로그램, 낚시, 하이킹, 수영, 크로스 컨트리 스키, 스노우슈잉, 스케이트, 개 썰매, 팻 바 이크

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 김별

강아지가 낑낑 소리를 내는 이유 어디가 아픈걸까? 스트레스를 받고 있는걸까?

한 번쯤은 강아지가 낑낑거리는 소리를 들어보신 적이 있을 텐데요. 대부분의 이유는 아프거나 스트레스를 받는 상황처럼 명확한 이유가 대부분일 것 입니다. 그런데 가끔은 기분 좋을 때도 낑낑 소리를 내기도 합니다. 대체 왜 낑낑 소리를 내는 건지 이유에 대해서 알아보실까요.

제가 원하는 걸 주세요! 가장 흔한 강아지의 낑낑거리는 이유 중 하나는 원하는 게 있을 때입니다. 장난감을 가지 고 놀다가 장난감이 소파 밑으로 들어가거나, 목이 마를 때 물그릇이 비어있는 경우와 같습니다. 이럴 땐 요구를 해결해 주면 낑낑거리는 것을 멈추게 됩니다. 가끔은 습관성으로 음식을 달라고 식탁이나 부엌 옆에서 낑낑거리며 조르는 경우도 있습 니다. 이럴 때 음식을 주면 강아지는 낑낑거리면 음식을 받는다고 생각해서 습관이 나빠 질 수도 있습니다.

저 좀 봐주세요! 강아지에게 신경을 쓰지 않을 때 강아지가 낑낑거릴 수도 있습니다. 이때는 짖음도 동반 하기도 하는데 강아지가 에너지 소비를 제대로 못 했을 가능성이 큽니다. 이때가 산책이나 노즈 워크 등 함께 놀아주는 것이 필요할 때입니다. 에너지 소비를 못 시켜 줄 경우에는 집안을 어지럽히며 사고 칠 가능성이 높아집니다.

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주인, 어디 다녀왔어요! 반가워요 가족 중 한 명이 오랫동안 집을 비웠다가 돌아온 경우, 강아지가 반가운 사람을 만났을 때 낑낑 거리를 수 있습니다. 이때는 너무 좋아서 꼬리를 흔들며 낑낑거리고, 바닥에 눕는 모습을 보여주기도 합니다. 이때 너무 흥분해서 소변을 흘리거나 한다면 잠시 관심을 꺼주시는 게 강아지의 흥분을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

주인이랑 떨어지기 싫어요 분리불안이 심할 때에도 낑낑거릴 수 있습니다. 이때 혼자 집에 놔두면 집 안을 어질러 놓을 수 있습니다. 분리불안으로 인해 강아지가 과도하게 낑낑 거린다면 교정이 필요합니다.

미안해요 강아지를 혼낼 때 강아지가 복종의 의미로 낑낑거릴 수 있습니다. 이럴 땐 강아지의 신호를 받아주고 받아들인 신호를 표현하는 것이 중요합니다. 더 만지거나 많은 말을 하며 꾸짖는 것보다는 간식으로 보상해 주는 것이 좋습 니다. 이런 낑낑거림은 도그 파크에서도 자주 볼 수 있는데, 다른 강아지에게 위압감을 느꼈을 때 복종의 의미로 강아지가 낑낑거리는 것과 같습니다. 이때는 꼬리를 뒷다리 사이에 두고 눈을 피하는 모습을 할 것입니다.

지금 불안하고 무서워요 강아지는 무서운 상황에서 낑낑거릴 수 있습니다. 몸을 떨거나 혀를 내밀고 헥헥거리면서 자꾸 서성거릴 것입니다. 낯선 공간이나 낯선 사람 때문에 겁을 먹은 상황에 볼 수 있습니다.

몸이 아파요 강아지가 의사 표현이나 스트레스가 아닌 이유로는 몸이 아플 때 낑낑거릴 수 있습니다. 관절이 약해져 계단이나 소파 올라갈 때 낑낑거릴 수 있으며, 실외 배변하는 강아지의 경우 쉬가 마려울 때 소변을 보러 나가자고 낑낑 거릴 수 있습니다. 만약 낑낑거림이 지속되는데 이유를 알지 못하겠다면 병원에 데려가는 것을 추천드립니다.

오늘은 강아지의 또 다른 의사 표현인 낑낑거림에 대해서 알아보았습니다. 상황에 맞게 유추하여 강아지가 무엇을 원하는지 잘 캐치할 수 있게 노력해보면 강아지와 유대관계가 더 좋아질 것 같습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 강수현

캐나다 록시땅 추천 제품 프로방스 지역에서 자란 원료를 담은 프랑스 자연주의 브랜드

한국, 캐나다 그 외 여러나라에서 노란색의 록시땅의 간판을 쉽게 만나볼 수 있는데요. 프로방스 지역에서 자란 원료를 담은 프랑스 자연주의 브랜드인 록시땅, 많은 사람들에게 핸드크림이 유명한 브랜드로 각인 되어 있으며, 그만큼 오래가는 향기와 보습력으로 사랑 또한 받고 있습니다. 스킨케어 제품 부터, 헤어, 바디, 향수까지 록시땅의 추천 제품들을 만나보실까요?

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시어 라이트 컴포팅 크림

Shea Light Comforting Face Cream 예민한 피부로 사용하던 제품이 아닌 맞지 않은 제품을 쓰시면 피부가 뒤집히셔서 새로운 제품 에 도전하기 두려우신가요? 향도 좋은데 부드럽게 발리면서 수분감은 충분한 제품이 여기 있습 니다. 즉각적 수딩 및 속당김을 개선해주는 수분 크림으로, 시어 버터(5%)와 98% 자연 유래 성분이 피부 속 유수분 밸런스를 맞춰주어 끈적임 없이 48시간 보습이 유지되며, 하루 종일 촉촉한 피부 를 만들어줍니다. 특히 지성 및 복합성 피부에 추천합니다. ★ 캐나다가격 - $44 / 50ml ★ 한국가격 – 43,000원 / 50ml

코쿤 드 세레니떼 릴렉싱 필로우 미스트

Cocon de Serenite Relaxing Pillow Mist 록시땅의 뷰티 제품은 아니지만, 자기 전 침구에 뿌려 숙면을 취할 수 있도록 도와주는 제품을 소개해 드리고자 합니다. 잠들기 전 베개에 뿌려주는 릴랙싱 스프레이. 잠들기 전 베개 위에 뿌려주면 5가지 에션셜 오일 이 함유된 아로마 향이 낮 동안 쌓였던 피로를 풀어주고 심신을 안정시켜 릴랙싱 효과를 선사 합니다. 선물용으로도 너무 좋은 제품이며, 록시땅의 베스트 제품 중의 하나입니다. 라벤더의 향과 오렌지의 향이 싱그러우면서 따뜻한 포근함을 선사합니다. ★ 캐나다가격 - $30 / 100ml ★ 한국가격 – 30,000원 / 100ml

에르베 로 젠틀 샤워 젤

Herbae L'Eau Gentle Shower Gel 플로럴, 시트러스 니치 향수를 좋아하시는 분들. 풀숲 사이를 거닐고 있는 느낌을 주는 향이 지닌 샤워젤이 록시땅에 있습니다. 워낙 유명한 향의 샤워젤은 사용해보신 분들이 많으실 것 같은데 요. 에르베 로 시리즈의 샤워젤을 추천해 드리고자 합니다. 자연의 향이지만 독특하면서 기분 좋은 향을 선사하며, 바디로션과 향수도 시리즈로 함께 나오기 때문에 향이 마음에 드신다면, 함께 사용하시는 걸 권합니다. 프로방스의 풀밭을 거니는 듯한, 싱그러운 플로럴 그린 시트러스 향이 온몸을 감싸주는 가벼운 타입의 샤워젤입니다. 무색의 젤 텍스처로 피부를 부드럽게 씻어 주며, 샤워 후에도 잔잔한 향을 남깁니다. ★ 캐나다가격 - $26 / 250ml ★ 한국가격 – 29,000원 / 250ml

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LIFE

에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 CBM 토론토

악령을 쫓아내는 영화 4편 다가오는 할로윈 데이, 영혼 이야기를 다룬 영화 4편을 소개해드립니다.

10월은 어린이들뿐만 아니라 어른들도 너나 할 것 없이 기다리는 할로윈 데이가 있는 달입니다. 또한, 죽음의 신에게 이야기하여 혼을 달래고 악령을 쫓 아내는 할로윈의 날, 이달만큼 음산한 분위기로 호러 영화를 즐길 수 있는, 죽음의 영혼을 다루는 스토리가 담긴 영화 4편을 추천해드립니다.

할로윈 킬즈 (Halloween Kills, 2021) ·호러/스릴러

·넷플릭스 시청 가능

·105분/청소년 관람불가

·감독 데이비드 고든 그린

·출연 제이미 리 커티스, 주디 그리어, 앤디 마티책 아직 공포는 끝나지 않았습니다. 할로윈 밤의 살아 있는 공포 '마이클 마이어스'로 인해 오래도록 고통받 으며 살아온 '로리 스트로드'와 그녀의 딸 '캐런', 손녀 '앨리슨'과 함께 악명 높은 살인마인 '마이클'을 자신의 집 지하실에 가두고 불을 지르는 데 성공 합니다. 하지만 모든 것이 끝났음을 실감하기도 잠시, 그가 지하실을 탈출했다는 절망적인 소식을 듣게 되고, 이어 '마이클'의 살인이 벌어지면서 해든필드 주민들은 또다시 공포와 혼란에 빠집니다. 더 이상의 피해를 막기 위해 '로리 스트로드'와 '캐런', '앨리슨'은 해든필드 주민들과 그를 사냥하기 위한 추적을 시작하는데…

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더 넌 (The Nun, 2018) ·공포/미스터리/스릴러

·넷플릭스 시청 가능

·96분/15세 이상 관람가

·감독 코린하디

·주연 타이사 파미가, 데미안 바쉬어, 보니 아론스 루마니아의 폐쇄된 수도원의 젊은 수녀가 스스로 목숨을 끊어, '아이린' 수녀는 '버크' 신부와 함께 루마니아로 향합니다. 유령의 과거를 가진 사제 와 그녀의 마지막 서약의 문턱에 있는 초심자가 바티칸에 의해 조사받기 위해 보내집니다. 두 사람의 임무는 성스러운 곳에 출몰하는 사악한 악령의 비밀을 파헤치 는 것. 그들은 함께 그 주문의 불결한 비밀을 밝혀냅니다. 그들은 목숨뿐 만 아니라 신앙과 영혼을 걸고 악마 수녀의 모습으로 사악한 세력과 맞서 싸우게 되는데… 슬렌더 맨 (Slender Man, 2018) ·호러/스릴러

·넷플릭스 시청 가능

·93분

·감독 실베인 화이트

·출연 조이 킹, 줄리아 골다니 텔레스 한 작은 시골 마을에 거주하는 십대들이 '슬렌더 맨'이라 불리는 존재가 허구라는 것을 입증하려는 의식을 행하게 됩니다. 이후 의식에 가담했던 십대들 중 한 명이 실종되는 일이 일어나고 마는데… 인터넷 괴담 속 존재 슬렌더 맨을 소환하는 의식을 치른 뒤 엄청난 끔찍한 일이 벌어지기 시작합니다. 실종된 친구를 찾기 위해 또다시 '슬렌더 맨'을 부르게 됩니다. 그를 소환 하는 순간, 눈을 마주치면 미치거나 끔찍한 죽음을 맞게 될 테니 절대 눈 을 떠서는 안 되는데… 사자 (The Divine Fury, 2019) ·미스터리/스릴러/공포

·넷플릭스 시청 가능

·129분

·감독 김주환

·주연 박서준, 안성기, 우도환

어릴 적 아버지를 잃은 뒤, 세상에 대한 불신만 남은 격투기 챔피언 '용후' 는 어느 날 원인을 알 수 없는 깊은 상처가 손바닥에 생긴 것을 발견합니 다. 상처가 점점 깊어져 고통을 견딜 수가 없는 와중에 이를 도와줄 누군 가가 있다는 장소로 향하게 됩니다. 그곳에서 바티칸에서 온 구마 사제 '안 신부'를 만나 자신의 상처 난 손에 특별한 힘이 있음을 깨닫게 되는 '용후'. 이를 통해 세상을 혼란에 빠뜨리는 악의 존재를 알게 되고, 강력한 배후 이자 악을 퍼트리는 검은 주교를 찾아 나선 '안 신부'와 함께 하는데…

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LIFE

에디터 심보람_CBM 토론토

독일, 오스트리아, 캐나다, 프랑스, 스코틀랜드를 대표하는 맥주 소개 토론토에서 만나보고, 즐겨보실 수 있는 각국을 대표하는 맥주 가이드 지침서

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌 일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠! LCBO, Beer Store에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요? 벡스 Beck's ★ 도수

GERMANY

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Germany ★ 제조사 ㅣ Beck & Company ★ 가격

ㅣ $3.20 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Light & Hoppy

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

Beck’s는 한국, 캐나다뿐만 아니라 독일에서도 상당한 시장 점유율을 차지 하고 있는 맥주입니다. 이 맥주는 연한 황금 색을 띠며, 보리와 곡물의 향

BECK’S 뒷이야기

을 맡을 수 있습니다. 한 모금 마시면 약간 시큼하고 짭짤한 맛이 느껴지

전 세계에서 처음으로 녹색병을 사용한 Beck’s는 이 녹색병이 트레이

며, 홉의 향은 엄청 강하지도 않고, 맛도 엄청 쓰지는 않습니다. 또한, 첫맛

드 마크입니다. Beck’s는 Luder Rutenberg, Heinrich Beck, Thomas

의 시큼함 뒤에 오는 탄산의 상쾌한 마무리를 느낄 수 있는 라이트-미디

May 이렇게 세 사람이 만든 양조장에서 생산된 것에서 유래하여 이름

엄 바디를 가졌습니다. 새콤하고 탄산이 상쾌해서 맥주 같지 않고 음료수

이 “Beck’s”가 되었습니다. Beck’s 맥주의 로고인 황금 열쇠는 브레멘 시의

같다고 하는 분들도 있습니다.

문양 가운데 열쇠 부분만 좌우대칭으로 바꾼 것으로 브레멘에서 생산되

페일 라거로 유명한 Beck&Company에서 만든 벡스는 영국 남부의 두줄

었다는 표시입니다.

보리, 남부 독일의 할레타우 홉을 사용하여 만들어졌습니다.

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슈티글 라들러 그레이프프루트 Stiegl Grapefruit Radler ★ 도수

AUSTRIA

ㅣ Alcohol/Vol 2.5%

★ 원산지 ㅣ Austria ★ 제조사 ㅣ Stiegl Getranke & Service Gmbh ★ 가격

ㅣ $3.45 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Light & Fruity

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

Stiegl Grapefruit Radler는 흐릿한 옅은 레몬색을 띱니다. 달달한 자몽의 강렬하고 상큼 한 향이 코끝에서 느껴집니다. 달달하면서 씁쓸한 자몽의 맛이 나는 이 맥주는 도수가 낮아서 흡사 맥주 맛이 나는 자몽 소다라고 느껴질 수도 있습니다. 잔에 따랐을 때 거품 도 맥주처럼 많지 않습니다. 조금 낮은 도수의 맥주를 원하거나, 독한 맥주 맛을 싫어하는 분, 혹은 자몽 소다를 좋아 하는 분들이라면 한 번쯤 꼭 시도해보셔도 좋을 맥주입니다. 도수는 2도 밖에 되지 않 지만 20병쯤 마시면 취하니 조심하세요.

RADLER란?

Radler는 20세기에 자전거를 타는 사람들이 갈증 해소를 위해 밝고 가벼운 라거 맥주류와 스파클링 레모네이드 등을 섞은 데서 시작되었습니다. 혼합주이기 때문에 라거 맥주보 다 도수가 낮으며, 많은 독일의 양조장에서 자사의 라거 맥주와 레모네이드를 섞은 제 품은 하나씩 취급하고 있어 독일 전역에서 찾아볼 수 있는 매우 대중적인 주류입니다.

사이드 라운치 밀 맥주 Side Launch Wheat Beer ★ 도수

CANADA

ㅣ Alcohol/Vol 5.3%

★ 원산지 ㅣ Ontario, Canada ★ 제조사 ㅣ Side Launch Brewing ★ 가격

ㅣ $3.45 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Fruity

★ 용량

ㅣ 473 mL Can 기준

탁한 황금빛에 하얀 거품을 가진 이 맥주는 대표적인 Wheat beer인 호가든과 비슷한 맛이지만 조금 더 가볍고 산뜻합니다. 향을 맡아보면, 바나나 껍질의 향도 살짝 나면서 Wheat beer 특유의 레몬 제스트, 코리엔더 향도 맡을 수 있습니다. 호가든보다 까칠하며, 덜 부드럽습니다. 한모금 들이켜면 밀 특유의 맛 뒤에 보리 맛도 살짝 납니다. 또한, 풍성한 과일의 맛도 느 낄 수 있습니다. 적당한 바디감과 청량감을 가지고 있고, 좋은 향 덕분에 부담스럽지 않고 가볍게 마시기 좋은 온타리오 수제 맥주입니다.

WHEAT BEER와 잘 어울리는 음식 Wheat beer는 시트러스 드레싱을 뿌린 샐러드, 크레페, 오믈렛, 에그 베 네딕트, 중국음식, 튀긴생선, 조개, 랍스터, 맥시칸 음식과 타이 음식이 잘 어울립니다.

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LIFE 크로넨버그 1664 Kronenbourg 1664 ★ 도수

FRANCE

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Alsace, France ★ 제조사 ㅣ Brasseries Kronenbourg ★ 가격

ㅣ $3.00 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Light & Malty

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

1664년 처음 맥주를 생산하기 시작한 크로넨버그(Kronenbourg)의 프리미엄 맥주 브랜 드인 크로넨버그 1664(Kronenbourg 1664)는 프랑스 알사스 지방의 독특하고 향기 로운 홉과 신선한 물로 제조됩니다. 이 맥주는 Pale Lager로 옅은 황금빛을 띄며, 부드 러운 흰 거품이 눈에 띕니다. 한 모금 들이켜는 순간 시원한 밀 맥아의 청량감과 새콤 달콤한 과일향, 적당한 밀도와 스파클링을 느낄 수 있습니다. 또한, 달콤하고 새콤한 향 끝에는 맥주 본연의 씁쓸함이 잘 어우러집니다. 이 씁쓸한 맛은 Strisselspalt라는 홉 때문인데, Strisselspalt는 전 세계적으로도 적은 씁쓸함과 좋은 질의 향으로 유명한 고급 홉입니다. 크로넨버그 1664 블랑 크로넨버그 1664 블랑(Kronenbourg 1664 blanc)은 ‘크로넨버그 1664’의 향긋한 밀버전입니다. 레몬향과 꽃향을 맡을 수 있고, 한 모금 마시면 화사한 꽃, 복숭아 사탕, 파인애플 맛을 느낄 수 있습니다. 섬세하고 여성적인 맛으로, 여성분들에게 인기가 많다고 합니다.

인니스 앤 건 오리지날 Innis & Gunn The Original ★ 도수

SCOTLAND

ㅣ Alcohol/Vol 6.6%

★ 원산지 ㅣ Scotland, United Kingdom ★ 제조사 ㅣ Innis & Gunn Brewing Co Ltd ★ 가격

ㅣ $3.40 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Spicy

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

오크통 숙성 맥주인 Innis & Gunn은 오크향과 Toffee 향이 물씬 풍겨오며 마셨을 때 위스 키를 한 모금 들이켠 것 같은 향이 입안에서 퍼집니다. 그리고 Toffee, 카라멜, 바닐라와 몰트의 맛이 느껴지며 식감이 부드럽습니다. 끝 맛은 매우 균형이 잡혀있는 부드러운 맛입니다. Innis & Gunn은 위스키의 고장 에든버러 츨신으로, 큰 특징은 오크통 숙성을 할 때 미국 버번 카운티에서 온 하얀 오크 통을 사용하는데, 직접 미국 켄터키주에서 수 작업으로 생산되어 스코틀랜드로 배달된다고 합니다. 버번 카운티에서 온 하얀 오크통 에서 77일 동안 숙성을 거쳐 Innis & Gunn이 완성됩니다. 많은 사람들이 찾는 INNIS & GUNN Innis & Gunn을 만들고 있는 맥주회사는 7년 전인 2003년에 시작했는데 그럼에도 현재 는 캐나다에서 가장 잘 팔리는 영국 출신 병맥주가 되었고 스웨덴에서는 두 번째로 인기 있는 맥주가 되었습니다. 이 맥주가 판매되는 나라는 영국, 미국, 캐나다, 스칸디나비아 3국뿐이라고 하니, 기회가 되실 때 꼭 즐겨보시길 바랍니다.

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적당한 산후조리 기간 홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑, 김수완 통곡식 무통 유방관리전문가

아기를 낳은 산모에게는 휴식이 필요하다는 개념은 당연히 대부분의

산모가 무거운 것을 들거나 크게 힘을 쓰지 않도록 권유를 하고 있고,

문화권에 널리 알려져 있습니다. 첫 출산 후 도대체 얼마나 산후 관리를

최대 6주간의 휴식기를 가져야 한다고 주장하기도 합니다.

받아야 할지 또는 아빠의 육아 휴직은 얼마나 신청해야 할 지 막막해하 는 경우가 참 많습니다. 출산 후 신생아를 돌보며 집안일을 하는 것은 상당

하지만 시대가 변화되면서 북미의 경우에도 여성이 출산을 하고 이전의

히 몸에 무리가 갈 뿐만이 아니라 불가능하다 고 볼 수 있습니다.

체중으로 돌아가기 전까지 그리고 늘어났던 자궁이 돌아오는 시간은 최소 3~4주라고 이야기하고 있는데요. 특히 충분한 수면과 휴식이 가장 중요하다고 조언하고 있습니다.

조선 시대에도 아주 낮은 계급의 사람들도 휴식을 갖게 해주었다는 이야 기도 있으며 세종대왕님의 시절에는 남편에게도 30일의 산후조리 휴가 를 주었다고 합니다. 물론 출산을 한 여자들에게는 100일의 휴식기를

한 후 대략 1달은 하혈(오로 배출)을 하게 되는데, 이때 충분히 휴식을

갖도록 권유했다고 하니 얼마나 출산 후 시기를 귀하고 조심스럽게 생각

취하며 자궁이 혹은 수술 부위가 충분히 아물도록 해야합니다.

했는지 조상들의 생각을 알아볼 수 있습니다.

정말 무서운 이야기일지 모르지만 출산 후 밭을 매러 나간 할머니 시절 1960년대에는 시대적으로 어려운 환경이어서 바로 출근을 하게 되는 경우도 있었는데 출산 후의 몸으로 무리를 할 경우 자궁 탈출증이 빈번 하게 일어났다고 합니다. 한 번쯤 ‘밑이 빠진다’ 라는 말을 들어본 것이 있을 것입니다.

이처럼 아시아권에서는 이미 산부인과 의사들의 대부분이 출산 후에는

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 그렇다면 산후조리를 해야 하는 기간은 얼마가 적당한 지 의문이 생길 텐데요. 아기를 낳았다고 집에만 누워있을 수도 있고 아기를 돌보고 생활을 해야 하는데 막막할 것입니다. 가장 쉽게 출산 후 3, 7일 이라는 말을 들어보았을 것입니다. 아주 오래 전 한국에서는 의료 서비스를 받기 어려웠을 때 모든 신생아의 생존과 산모의 기준을 3, 7일로 했는데, 사실 3, 7일 이라는 뜻은 깊숙이 파고들 면 어렵지만 쉽게 21일 동안을 말하며 새 생명이 움트는 봄과 같이 산모 의 몸도 새롭게 태어나고 회복이 된다는 뜻을 내포하고 있습니다. 출산 후 21일(3주) 동안은 상당히 집중적으로 산후 관리를 진행해야

2 - 미역 및 해조류

하며 모든 가족들이 도움이 필요하고 가족의 도움이 어려울 경우 전문

가장 대표적인 산후 조리 식품으로 알려진 미역은 철분과 식이섬유,

업체에 꼭 문의하는 것을 권장드립니다.

그리고 요로드를 함유하고 있어 신진대사 활동에 도움을 주고 모유를 잘 돌게 하며 출산 후 부종을 가라 앉히는데에도 효과가 있는 것으로 알려

또 3, 7일의 이후에도 컨디션 회복이나 신생아 케어에 어려움이 있을

져 있습니다. 히스타민을 비롯한 각종 유효 성분들이 협압을 낮추는데

경우는 전문가의 도움을 받으며 천천히 회복을 하는 경우도 있습니다.

도움을 주고 스트레스 완화에도 효과가 있습니다. 또한 혈중 콜레스테롤 수치 조절에도 도움을 주기 때문에 산후 자주 나타나는 이상지질혈증에 도 큰 도움을 주는 것으로 알려져있습니다.

특히 한국의 메디컬 학회에서는 아기를 낳고 난 후의 엄마 몸은 매우 약해 진 상태이기 때문에 출산 후 6주간은 몸조리를 잘해야 이상이 생기지 않 는다고 보고 있고 이 시기가 잘 지나야 자궁이나 몸의 기능이 제자리로

3-콩

돌아온다고 합니다.

콩은 동물성 단백질에 비해 칼로리는 낮으면서 식물성 단백질 식품에 함유된 유용한 성분까지 함께 섭취할 수 있다는 장점을 가지고 있는데

꼭 정해진 산후 관리 기간은 없으나 출산 후 몸의 변화로부터 완전히 회

요. 대두유 등의 섭취가 편한 간편식품이나 두부요리 등을 통해 섭취하

복되는 시기는 7~8주로보며 긴 여행이나 무리한 스포츠는 피해야 하지

시는 것을 권장합니다. 산모의 부종 완화 뿐만 아니라 젖이 잘 나오는 데

만 자신이 누렸던 일상생활로는 돌아갈 수 있다고 합니다.

에도 도움을 주는 식품입니다.

위의 여러 가지 의견을 종합해 보면 산후 관리 기간에는 충분한 휴식과

4-굴

관리가 필요하고, 최고 3주에서 8주간은 조심해야 하는 기간으로 생각

바다의 우유 라고도 불리는 굴은 단백질과 철분이 풍부하고 굴에 함유된

하며 가족의 도움을 받는 방법 혹은 전문가의 도움으로 일상생활의 완벽

영양 성분들이 피를 맑게하는데 도움을 주기 때문에 출산 직후 산모들이

한 복귀를 할 수 있도록 해야 합니다.

많이 겪게되는 증상인 빈혈 개선에도 도움을 줍니다. 면연력이 약해진 출산 직후 산모의 경우 생굴보다는 조리가 된 굴을 섭취하시는 것이 좋 습니다.

캐나다에서는 대부분의 회사가 출산 후 아빠나 엄마가 육아 휴직(EI maternity, parental Benefits)을 구글에 검색해서 최대 1년 안으로 받을

5 - 전복

수 있는 혜택을 누리시기를 바랍니다.

바다의 인삼, 산삼 등으로 불릴만큼 우리에게 친숙한 대표 바다 보양식 진통부터 출산까지, 산모가 겪어야 하는 고통과 부담감은 이루 말할 수

재료 전복 역시 산모에게 좋은 음식으로 손꼽히는데요. 타우린과 단백질

없는데요. 이렇게 힘든 출산을 겪은 산모가 회복을 위해 충분한 휴식을

을 비롯한 각종 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있어 원기 회복에 큰

취하는 것 만큼 회복을 위한 건강식을 잘 챙겨먹는 것도 아주 중요합니

도움을 주는 식품입니다.

다. 출산 후 회복을 위해 산모에게 좋은 음식 여섯까지를 소개해 드립니다.

6 - 장어 1 - 청경채

정력 강화 식품으로 좋은 장어가 산모에게도 좋다는 사실 알고 계셨나

대표적인 녹황색 채소로 손꼽히는 청경채는 식이섬유질을 포함하여

요? 장어에 함유된 비타민 A와 양질의 단백질, 그리고 지방이 모세혈관

수분과 비타민, 식욕증진에 도움을 주는 채소입니다. 당분이 없는 채소

을 튼튼하게 해 주며 장어에는 칼슘, 인, 철과 같은 다양한 무기질 성분까

섭취를 통해 출산 직후 흔하게 나타나는 증상인 변비를 예방하고 피로회

지 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방에도 좋고 빠른 회복을 위해 좋은

복에도 도움을 줍니다.

식품입니다.

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LIFE

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 수면교육 트레이너 Erica C

자주 물어보시는 질문들 (Q & A) 1편 웹사이트 www.sleepingcutiesbaby.com 이메일 info@sleepingcutiesbaby.com 문의전화 647.622.8600 인스타그램 @sleeping.cuties

최근 어머님들께서 자주 물어보시는 질문들 위주로 추려 답을 적어보았습

어머님들께 항상 말씀드리는 건 가능하시면 최대한 오래 크립을 쓰시라는

니다. 혹시 다른 질문이 있으시면 이메일로 보내주세요. 다음번 지면에서

것입니다. 우리 아기들이 크립에서 다음 침대로 옮기는 시기는 대략 2살에

다뤄보도록 하겠습니다. (info@sleepingcutiesbaby.com)

서 3살 사이를 추천합니다. 아기들마다 발달 속도가 다를 수 있지만 대략 2살은 넘어야 비로소 밤새 침대에 머물러 있어야 한다는 개념을 이해할 수

1. Crib(아기침대)에서는 언제 다음 침대로 바꿔주면 되나요?

있습니다. 그전엔 울타리가 없어도 자는 동안 침대에 있어야 한다는 개념

최근 문의 주신 어머님께서 수면교육 완료 후 괜찮으시다가 아기가 걷기

이 없기 때문에 물리적 울타리가 없으면 아기의 행동을 컨트롤하기가 어렵

시작하면서 문제가 생겨 연락이 왔었습니다. 상담 중 아기가 크립에서 범

습니다. 특히나 부모님과 분리 수면 중인 아기들은 새벽에 자신의 침대에

퍼 침대로 너무 빨리 옮겨서 문제가 생긴 것을 알게 되어 상황에 맞춰 조언

안전하게 머물러 있게 하는 것은 필수입니다.

을 드렸습니다. 간혹 뉴스에 나오는 사건, 사고 중 유아가 새벽에 방을 나와 집 밖을 배회 이처럼 수면교육이 잘 되어있는 아기라도 크립에서 너무 빨리 다음 침대로

하다가 일어나는 일들이 있습니다. 매우 위험한 상황이기 때문에 새벽 시간

이동을 하면 새로운 문제가 생기기 쉽습니다. 특히나 한국 어머님들께 인

에도 안전하게 자신의 방에 머물러 있게 하는 것은 중요합니다. 아기가

기가 많은 범퍼 침대는 울타리가 낮아 잡고 서거나 걸어 다닐 수 있는 아기

잡고 서고 기어오르려 할 때가 되면 수면조끼로 두발을 덜 자유롭게 하고

들을 침대에 잡아두기엔 역부족입니다.

크립의 매트리스를 최대한 낮춰서 나오지 못하게 합니다.

북미에서 가장 많이 사용하는 아기침대(크립)은 많이 사용하는 만큼 안전

아기가 키가 많이 크다면 매트리스를 바닥에 두고 크립을 울타리로만 사용

성이 잘 입증되어 있는 아기용 가구입니다. 그 외 다양한 종류의 아기침대

하는 경우도 있습니다. 만약 크립의 한쪽 면이 반대쪽보다 높이가 높은

들이 있지만 실용성이나 안전성을 생각한다면 크립만큼 오래 쓸 수 있는

스타일이라면 낮은 쪽을 벽면에 붙이고 높은 쪽이 밖으로 나오게 해서 기어

아기침대는 드뭅니다.

나오기 어렵게 만드시면 도움이 됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 물론 위의 경우는 아기들의 자는 능력을 방해하는 다른 요소들이 없다고 가정한 경우입니다. 만약 아기의 수면연장을 방해하는 다른 습관이나 잠연관들이 있는 경우엔 수면교육을 통해 낮잠 능력이 있는데도 충분히 못 자는 상황은 아닌지 점검해주실 수 있습니다. 수면교육을 통해 꾸준히 수면 연장과 낮잠 스케줄을 연습해주시면 어느 순간 자신의 새로운 낮잠 능력을 마음껏 펼치는 아기를 만나실 수 있게 됩니다.

4. 밤수유 끊는 좋은 타이밍이 있나요? 사실 영유아 때의 수유 관련 질문은 의료 조언에 더 가깝다고 봅니다. 그렇기 때문에 항상 우리 아이의 소아과 선생님과 상의를 하셔야 합니다. 모든 아기들은 태어났을 때 상황과 몸무게가 다르고 그 후 성장 과정에서 필요로 하는 칼로리도 다를 수 있기 때문에 모든 정보를 다 살펴보실 수 2. 수면교육 시 밤잠과 낮잠을 동시에 하나요?

있는 전문의가 판단하시는 게 좋습니다. 많은 어머님들께서 아기가 4~5

가능하면 밤잠 낮잠 교육을 동시에 하시는 걸 추천합니다. 밤잠을 먼저

개월이 넘었는데도 밤 수유를 한다고 걱정하시는 경우가 있는데 아기에

시작하시되 그다음 날부터 낮잠도 같이 연습시켜주시면 아기가 더 빨리

따라서는 6개월까지 밤 수유가 있는 경우도 있습니다.

적응할 수 있습니다. 그러나 많은 아기들이 3~4개월쯤이 되면 낮에 충분한 칼로리를 섭취하고 수면교육은 아기에게 처음으로 무엇인가를 가르치고 연습시키며 부모님

밤수유를 끊을 준비가 되어있습니다. 그럼에도 밤에 계속 깰 때는 정말

이 원하시는 메세지를 전달하는 과정입니다. 꾸준하고 일관되게 해주시는

배고픔에 의해 수유를 해야하는 상황인지 습관성으로 먹을 것을 찾아 일어

게 무엇보다 중요한데 밤잠과 낮잠을 다른 방법으로 해주시면 아기 입장에

나는 것인지 판단을 해보시면 좋습니다.

서는 헷갈릴 수 있습니다. 꾸준히 같은 방법을 밤잠도 시도하시고 낮잠도 시도하시면 아기도 조금 더 정확하고 빠르게 새로운 루틴을 이해하고 받아

저는 개인적으로 한 번에 밤 수유를 끊는 것보다는 아기가 준비가 되었는지

들일 수 있습니다.

먼저 천천히 살펴보는 방법을 선호하기 때문에 단칼에 끊는것 보다는 시간 차를 두시라고 조언드립니다. 새벽에 일어났을 때 아기에게 혼자 다시 잠들

그러나 처음부터 강경하게 모든 밤잠과 낮잠들을 다 성공하려 하시면 너무

기회를 주고 10~15분 정도 수유를 늦추는 방법을 꾸준히 써보시면 아기

힘들 수 있습니다. 아기들은 낮잠을 힘들어하고 낮잠 능력이 더 늦게 발달

의 반응을 관찰해서 어느 정도 꼭 필요한 수유인지 판단이 섭니다. 며칠

하기 때문에 처음엔 밤잠에 더 중점을 두되 낮잠도 연습은 하시고 점차

후 어느 순간부터 안 깨는 시간대가 생기면 그 시간의 수유는 습관성일

낮잠 1, 2, 3까지 모두 교육하시도록 목표를 나누어보세요.

확률이 높고 마지막 한 번의 새벽 수유가 계속 남아있다면 한동안 그 수유 는 필요할 수도 있습니다.

3. 낮잠을 토끼잠으로만 자는데 괜찮을까요? 아기의 스케줄이 개월 수에 맞고 하루 전체 수면시간, 총 낮잠 또는 밤잠

이처럼 수면교육을 통해 여러 번의 밤 수유 중 어느 것이 습관성이고 어느

시간이 적절한 상황이면 토끼잠도 괜찮습니다.

것이 필요한 수유인지 구분해 아기를 최대한 덜 깨고 잘 수 있게 도와줄 수 있습니다. 아기들마다 개개인의 상황이 다르고 발달 속도도 다르기 때문에

낮잠 때문에 스트레스받으시는 어머님들이 정말 많습니다. 그중 가장 많이

원하시는 것처럼 딱 잘라 말할 수 있는 좋은 타이밍은 없습니다. 다만 많은

걱정하시는 것이 한 번에 20~30분 정도밖에 자지 않는 토끼잠입니다.

아이들이 3~4개월쯤엔 준비가 되는 편입니다.

이런 경우 대부분의 아기들이 한 번의 수면 사이클 후에 다음으로 수면 연장이 안되는 경우입니다. 아기들이 신체적으로 차근차근 발달하는 것처럼 (뒤집기 -> 앉기 -> 기어 다니기) 잠을 자는 능력도 한꺼번에 가지고 태어나지 않습니다. 밤잠이 먼저 안정이 되고 그 후 낮잠 능력은 조금 시간이 걸려서 발달합니다. 그렇기 때문에 6개월 이하의 아기들이 낮잠 한 번에 토끼잠(20분~30분) 을 자거나 길게 2시간씩 자는 것까지 모두 정상범위의 낮잠들로 칩니다. 밤잠과 낮잠을 합친 총 수면 시간이 괜찮으면 아기의 능력이 생길 때까지 조금 더 기다려 주세요.

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LIFE

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

언어폭발 시기의 아이들을 위한 책 육아 방법 우리 아이의 책 놀이와 함께 언어 발달에 대해 함께 알아보아요!

아이의 언어 발달 과정

밖에 안 된 아이가 이렇게까지 많은 것을 할 수 있다니 정말 놀랍지 않나

1세 중반~2세 초반 : 3개에서 10개 정도는 단어를 표현할 수 있고, 원하

요? 아이가 만 2~3세가 되면, 의문사, 위치부사, 반대말, 과거시제, 미래

는 물건을 말로 표현할 수 있습니다. 예를 들어 물을 마시고 싶으면 ‘물’

시제 등을 이해하고 자유롭게 표현하며 문장을 완성할 수 있으며, 한국

이라고 이야기할 수 있는 것처럼 말이지요. 또한 간단한 지시 수행도 가능

어 기본 구문 구조가 발달하는 시기이기도 합니다. 이 시기에는 책을 읽

해져서 심부름도 잘하는 시기가 바로 이 시기입니다.

는 것에만 국한되는 것이 아니라 좀 더 다양한 활동을 함께 한다면, 아기 의 인지발달, 언어발달을 극대화할 수 있습니다. 이에 도움이 되는 한가 지 활동이 있다면 회상하기 입니다.

18~24개월: 바로 언어 폭발 시기입니다. 이 시기 아이들은 엄마가 말하 는 단어를 듣고 모방하는 빈도가 높으므로, 이때 단어를 많이 들려주고 따라 할 수 있게 유도해주어야 합니다. 아이가 할 수 있는 말에 다른 단어를 붙여 언어를 확장시켜주면 아이의 언어능력 향상에 도움이 됩니 다. 예를 들어 아이가 ‘공’이라는 단어를 알고 있다면 ‘공+던져’, ‘공+주세 요’, ‘공+차세요’ 하는 식으로 동사를 붙여서 적합한 문장을 표현할 수 있게 계속 들려주며 유도하는게 중요합니다.

24개월경 : 낱말 급성장기라고 하여 표현할 수 있는 말이 50-100개, 혹 은 그 이상으로 표현할 수 있는 낱말들이 생기기 시작합니다. 보통 100 개에서 많게는 250개까지도 말로 표현할 수 있으며, 수용어휘라고 해 서 이해할 수 있는 어휘는 300개 이상이 된다고 여겨집니다. 그리고 명 사와 동사를 결합해서 문장으로 표현하는 시기도 이 시기입니다. 두 돌

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 언어발달을 극대화하는 책 놀이 ‘회상하기’

입니다. 예를 들어 아기가 과일 책을 보고 있으면, 과일과 관련된 장난감

예를 들어 아기와 여러 번 읽은 책이 있다면, 그 책을 덮고 책에 뭐가 나왔

이나 교구들을 가져와 놀이 활동을 합니다. 사과를 가지고 와서 아기가

는지, 어떤 장면이 가장 좋았는지, 줄거리를 이야기해 본다든지 하는 식으

그 사과 장난감을 가지고 얼마나 놀 수 있는지 확인을 해보는 것이지요.

로 책에 관해 회상을 하면 도움이 됩니다. 물론 아이가 처음부터 끝까지 줄 거리를 설명하기 어려우므로 엄마의 도움이 필요합니다. ‘그래서 멍멍이가

아기가 과일을 통 안에서 꺼내기만 한다면, 엄마는 꺼낸 과일을 자를 수

어디를 갔지?’ ‘그다음엔 곰돌이가 어떻게 했어?’ 하고 물어 문장을 완성시킬

있는지, 냄비에 넣을 수 있는지, 가스레인지 위에 올릴 수 있는지, 같이

수 있게 도와주며 전체적인 내용을 스스로 표현해보게끔 합니다.

잘라서 나누어 먹을 수 있는지 등등 의미 있는 놀이로 확장시키는 것이 중요합니다.

이 활동을 통해서 아이는 상위단계 인지 구조화를 할 수 있습니다. 상위단 계 인지 구조화란 그림을 보지 않고 뇌에서 먼저 생각하고 계획해서 언어

2세 중반 이후 아이들과 함께 책 놀이 활동을 할 때에는 아이와의 대화

로 표현하는 활동입니다.

에 집중하면 좋습니다. 이 시기는 아이와 엄마와 함께 주고받는 대화가 자연스럽게 이루어질 수 있는 시기입니다. 예를 들어 자신의 경험을 서

그림을 보고 표현하는 것과 뇌에서 생각을 먼저 하고 말로 표현하는 것 모두

로 이야기하며 ‘우리 이거 할머니네서 먹었던 거지’라고 기억을 떠올려

뇌 발달에 도움이 되는 활동이지만 각각의 활동은 뇌에서 활성화되는 영

말할 수 있고, 그리고 자신의 감정과 기분을 표현할 수도 있습니다.

역의 루트가 다르므로 이 활동을 같이 병행한다면 언어발달은 물론 인지 이렇게 주고받는 대화를 turn taking이라고 하는데, 이 주고받는 대화가

발달과 뇌 발달에도 많은 자극을 줄 수 있습니다.

몇 번이나 이루어지는지를 확인하며 활동을 진행하는 것이 언어 발달을 향상하는 데 도움이 됩니다. 2세 이후의 아이들마다 개인차가 있지만 일반

책 놀이는 언제부터 하는 것이 좋을까?

적으로는 4~5번 정도 왔다 갔다 대화를 주고받을 수 있습니다.

책을 보는것과 놀이(playing)하는 것을 연관시키는 것은 아기가 스스로 책을 보고 책장을 넘기는 시점부터 적극적인 개입을 하면 좋다고 합니다.

하루에 책을 얼마나 읽어줘야 좋을까요?

책장을 넘기는 건 어느 순간에 되는 것이 아니라 운동 발달이 먼저 이루

하루의 얼마라는 양보다는, 아기가 책을 재미있게 즐기도록 그 동기가

어져야 가능한 행동입니다. 손가락 분절이 잘 되어야 하고, 손가락 핀치

더 중요합니다. 2세 미만의 아이들이라면 아기의 관심사를 따라가는 것

를 잘할 수 있어야 하며, 손가락과 책이 맞닿는 끝을 보고 협응을 하는 게

이 가장 중요합니다. 아기가 한 가지 책을 계속 읽어달라고 하면, 아이가

이루어져야 책장을 넘기는 것이 가능해집니다. 손을 잘 쓰는 소근육 발

흥미를 느끼고 즐거워 한다는 것이므로 그 책을 계속 읽어주는 것도 괜

달이 잘 된 아기에서 책장을 넘기는 아기가 되는 것이지요. 소근육 발달

찮습니다.

을 위해 보드북을 넘기는 연습을 하는 것도 도움이 많이 됩니다. 어떤 책을 읽어주어야 좋을까요? 아기에게 어려운 책을 읽어주는 것, 다시 말해 아기의 발달 단계와 맞지 않는 책을 읽어주기보다는 아기의 발달 상황을 이해하고 그에 맞는 책을 읽어주는 것이 더 효과적입니다. 예를 들어, 아기에게 글밥이 많은 동화책을 읽어주고자 한다면 글자를 다 읽는 것이 아니라, 아기가 이해할 수 있는 단어와 의성어, 의태어를 사용하여 그림을 설명하듯 읽는 것이 더욱 효과적입니다. 여기서 핵심은 아기가 알고 있는 단어를 넣어서 읽어주는 것입니다. 긴 글을 다 읽어주 는 동안 아기는 엄마를 기다려주지 않으니까요. 엄마와 아기가 즐거운 책 놀이 책을 처음부터 끝까지 읽는 것이 목표가 되면, 집중력이 짧은 아기들에 게는 물론 책을 읽어주고 싶었던 엄마에게도 즐겁지 않은 책 읽기가 될 책과 장난감을 활용한 언어 발달

수 있습니다. 책을 읽으면서 아기가 좋아하는 페이지, 관심을 보이는

책과 장난감을 함께 가지고 책 놀이를 하기 위해서 선행되어야 할 개념

것이 하나만 있더라도 괜찮습니다. ‘한가지 만이라도 재미있는 포인트를

이 하나 있습니다. ‘Joint Action’이라고 하는 공동활동은 의사소통 발달,

찾자’는 마음으로 접근하면 아이와 엄마가 함께 즐거운 책 육아가 될 수

언어발달에 중요한 개념으로 아기의 현재 수준의 놀이를 확장시키는 것

있습니다.

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FOOD

에디터 김정현_CBM 토론토

활기찬 분위기의 브런치 레스토랑, Old School 클래식부터 레전드까지, 보기만해도 즐거운 브런치 메뉴를 맛볼 수 있는 곳, Old School

토론토 다운타운에 위치한 'Old School'은 토론토에서 가장 맛있는 팬케 이크를 만든다는 자부심 아래 운영하고 있는 브런치 레스토랑입니다. 클 래식하면서 'Old School'만의 레시피로 특별한 맛을 느낄 수 있는 'All-day Brunch' 메뉴 뿐만 아니라, 저녁식사 메뉴, 그리고 다양한 음료 메뉴들까 지 준비되어 있습니다.

'Old School'이라는 이름처럼 이 레스토랑은 이곳만의 특별한 컨셉을 가 지고 있습니다. 칠판에 분필로 작성한듯한 메뉴판과 검정색과 흰색의 체 크무늬 접시, 그리고 귀여운 로고까지. 이곳저곳에서 느껴지는 특별한 센 스와 활기참을 느낄 수 있는데요. 특히나 이곳의 시그니처 메뉴인 '블루베 리 힐(Blueberry Hill)'은 한번 보면 잊혀지지 않는 음식입니다. 또한, 'Old School'은 커피맛에 자부심을 가지고 있다고 하는데요. 커피를 좋아하시 는 분들은 한번쯤 꼭 맛보시는 것을 추천해드립니다. 실내는 크고 작은 공간으로 나뉘어져 있는데, 비교적 넓고 테이블도 많아 서 웨이팅이 그리 길지 않은 편이며 특히나 패티오가 예뻐 날이 좋은 날 은 패티오 좌석이 인기가 많습니다. 또한, Old School은 레스토랑을 대관 하는 서비스도 있어, 특별한 이벤트에 레스토랑을 통채로 빌려 사용할 수 도 있으니 참고하시기 바랍니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Benny & The Jets

Easy-E Breakfast

Return of the Mac & Cheese

Return of the Mac & Cheese $16.95

Benny & The Jets with Peameal Bacon $18.95 브런치 메뉴의 정석, 에그 베네딕트 메뉴입니다. 기본적인 에그 베네딕

스킬렛에 위에 에이지드 체다치즈(Aged Cheddar Cheese)와 Old School

트인 잉글리시 머핀에 계란, 홀랜다이즈 소스, 거기에 감자튀김과 그린샐

만의 베샤멜 소스로 한층 고소하고 깊은 맛을 느낄 수 있는 Old School

러드가 함께 나오는데요. 에그 베네딕트 종류는 6가지로, 프라이드 치킨

만의 맥 앤 치즈입니다. 맥 앤 치즈 위에 베이컨($4.95), 프라이드 치킨

($19,95), 피밀 베이컨($18.95), 훈제 연어($21.95), 풀드 포크($18.95),

($5.95), 풀드 포크($4.95), 로브스터($7.95)를 추가하실 수 있는데요.

아보카도($18.95), 로브스터($23.95) 중에서 선택할 수 있습니다. 저는

개인적으로 프라이드 치킨을 추천해드립니다. 느끼하면서 고소해 계

이 중, 피밀 베이컨을 선택했는데요. '피밀 베이컨(Peameal Bacon)'은 토

속 손이 가는 맥 앤 치즈와 프라이드 치킨은 뗄래야 뗄 수 없는 궁합입니

론토 지역의 대표 음식 중에 하나로, 돼지 허리살로 만든 베이컨입니다.

다. 조금 느끼할 수 있으니 상큼한 미모사를 곁들여보시는 건 어떨까요?

촉촉한 식감과 훈제를 하지 않은 것이 특징인데요. 맛이 짜지 않고 식감 이 부드러우며 일반 베이컨보다 두툼하고 쫄깃해 에그 베네딕트와 굉장 히 잘 어울렸습니다.

Easy-E Breakfast $16.95 또 다른 클래식 메뉴 'Easy-E Breakfast'는 스크램블드 에그, 구운 버섯, 구운 콩, 터키 소세지 혹은 베이컨 중 선택, 감자튀김으로 구성된 메뉴입 니다. 양이 많아서 든든한 브런치 메뉴를 원하는 분에게 추천해드립니다.

800 Dundas St W, Toronto ON

여기에 저는 치즈 스콘을 추가했는데, 고소하고 부드러워서 굉장히 맛있

(416) 815-8790

월요일 - 수요일: 오전 10시 - 오후 5시,

게 먹었습니다. 또한, 터키 소세지가 짜지 않고 부드러워 베이컨 보다는

목요일 - 금요일: 오전 10시 - 오후 11시,

터키 소세지를 선택하는 것을 추천해드립니다. 소세지, 베이컨 대신 훈제

토요일: 오전 9시 - 오후 11시, 일요일: 오전 9시 - 오후 5시

연어로 대체($3.95)도 가능하니 입맛에 맞게 선택해보세요.

Blueberry Hill $19.95 Old School의 시그니처 메뉴, Blueberry Hill입니다. 메뉴판에는 'Old School의 레전드'라고 부연설명 되어 있을 만큼 많은 사람에게 사랑받는 메뉴인데요. 폭신한 식감의 버터밀크 팬케이크와 Old School만의 블루 베리 콩포트, 베이컨, 브라운 슈가 버터가 올려져 있습니다. 스킬렛에 서 빙되어지기 때문에 따뜻한 상태로 오랫동안 부드럽고 달콤한 팬케이크 를 맛볼 수 있습니다. '콩포트'란 17세기 프랑스에서 유래한 후식의 일종 으로, 과일과 시럽으로 만들어먹는 후식인데요. 과일을 물에 섞고 설탕 과 향신료를 넣은 다음 약열로 준비해 먹습니다. 블루베리의 맛이 살아 있는 적당히 단맛의 콩포트와 팬케이크, 그리고 짭짤한 베이컨과 달콤하 고 부드러운 브라운 슈가 버터가 만나 환상적인 맛을 느낄 수 있습니다.

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FOOD

에디터 장희경_CBM 토론토

토론토 필리핀 요리 맛집, Casa Manila 정통 필리핀 가정식에 중점을 둔 인기 있는 필리핀 요리 전문점 Casa Manila를 소개합니다.

카사 마닐라는 “Nature to Nurture Philosophy”라는 신념 아래, 신선하고

베스트 추천 메뉴

맛있지만 건강한 필리핀 요리를 제공합니다. 즉, MSG, 인공 향료, 방부제

•Filipino Breakfast – $18.95

가 첨가되지 않은 바다 소금을 사용한 저염식으로, 필리핀산 고기와 다양

•Sizzling Sisig Plates - $17.95

한 해산물, 필리핀 수입 재료를 더한 신선한 야채를 활용한 레시피를

•Chicken Adobo - $18.95

선보입니다. 카사 마닐라의 목표는 손님들에게 독특한 경험을 제공하는

•Crispy Pork Belly - $19.95

것으로, 깨끗하고 매력적이며 진정한 "Pinoy" 분위기의 필리핀 문화와

•Beef Kaldereta - $19.95

예술성을 보여주는 인테리어는 현지에 와 있는 분위기를 느끼게 합니다.

•Garlic Tiger Prawn - $22.95

카사 밀라노에서 건강과 맛의 균형을 촉진하는 레시피를 사용한 정통

•Fried Garlic White Rice - $4.95

필리핀 요리를 경험해 보세요.

•Calamansi Juice - $5.00

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 879 York Mills Rd. Unit #1, Toronto, ON. M3B 1Y5 ▶ 운영 시간 : 화 - 일: 11am - 10pm | 월: 휴무 ▶ 홈페이지 : casamanila.ca ▶ 이메일 : info@casamanila.ca ▶ 전화번호 : (416) 443-9654​​ ▶ 인스타그램 : @casamanilaca ▶ 예약 : casamanila.ca/reserve

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토

토론토 필리핀 요리 맛집, B's Sizzling Kitchen 세부 스타일의 요리를 선보이는 필리핀요리 전문점, B's Sizzling Kitchen에서 필리핀 전통 요리를 즐겨보세요!

B's Sizzling Kitchen은 시그니처 세부 레촌과 신선한 해산물, 그리고 구운

베스트 추천 메뉴

고기로 구성된 카마야 메뉴를 제공하며 케이터링 서비스 또한 이용하실

•Cebu Lechon – $16.99

수 있는 필리핀 레스토랑입니다.

•B’s Kamayan (매장 내 식사시 이용

이곳의 명물은 필리핀 전통 레촌의 뼈 없는 삼겹살 롤 버전인 세부 레촌인

가능, 최소 8명부터)

데요. 필리핀 세부에서 유래한 것으로, 바삭한 황금빛 비쥬얼과 풍미 가득

-Regular Kamayan $25/person

한 맛을 느낄 수 있습니다. 카마얀이라고 하는 메뉴는 세부 레숑, 바베큐

-Special Kamayan $30/person

치킨, 바베큐 돼지고기, 생선, 구운 오징어, 홍합, 마늘 버터 새우, 랍스터

•Regular K-Box Kamayan – $39.99

볼을 밥 위에 올려 소금에 절인 계란, 찐 채소, 토마토, 녹색 망고 및 5가지

•Lechon Kawali Bowl – $10.99

다른 딥핑소스를 바나나 잎 스모가스보드에 함께 제공됩니다.

•Bbq Medley – $20.99

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 430 Horner Ave, Etobicoke, ON M8W 2B1, Canada ▶ 운영 시간 : 월-일 11:00AM - 7:40PM ▶ 홈페이지 : https://www.bsizzlingkitchen.com ▶ 주문 : https://order.online/store/b's-sizzling-kitchen-toron to-566901/?hideModal=true&pickup=true ▶ 전화번호 : 905) 232-9399 ▶ 식사 : 레스토랑 Dine-in, 딜리버리, 픽업, 케이터링 서비스 ▶ 인스타그램 : @bsizzlingkitchen

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FOOD

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

토론토 필리핀 요리 맛집, Tinuno 필리핀 정통 바베큐 음식인 "Kamayan"을 가장 합리적인 가격대에 만나볼 수 있는 토론토 맛집 "Tinuno"를 소개합니다. 팬시하거나 고급스러운 분위기와는 거리가 멀지만, 서민적인 감성과 더불어 가격은 저렴하면서도 양껏 즐길 수 있다는 점이 큰 특징인 맛집입니다.

필리핀 음식하면 패스트 푸드 체인점을 제외하고 크게 떠오르는 메뉴가

베스트 추천 메뉴

없는 것이 사실이지만, 한번 필리핀식 바베큐 상차림을 맛 본 분이시라면

•Kamayan - 2인 기준 $40

아마 카마얀을 가장 먼저 떠올리실 것 같습니다. 바나나잎 위에 푸짐하고

•Sinigang Soup - $12

넉넉하게 차려지는 정통 바베큐, 여기에 풍성함과 풍미를 높여주는 갈릭

•Chicken BBQ - $3 (per piece)

라이스 역시 한국인들 입맛에 잘 맞아 곁들여 먹기 좋은데요. 2015년

•Spamsilog - $11

오픈하여 지금까지 꾸준하게 사랑받고 있는 레스토랑 티누노에서는 한국인들에게도 전혀 거부감 없는 시즈닝과, 마늘향이 진하게 느껴지는

•Banana Turon ( 3pc ) - $5

맛이 특징인 바베큐 정식 이외에도 아침 및 브런치 메뉴, 그리고 필리핀

•Ube Cheesecake ( 2pc ) - $8

식 디저트까지 모두 맛볼 수 있습니다.

•Calamansi Juice - $3

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 31 Howard St, St. Jamestown (다운타운 본점) ▶ 운영 시간 : 일 - 월 | 11 am ~ 9pm ▶ 홈페이지 : tinunothirtyone.com ▶ 전화번호 : (647) 343-9294 ▶ 식사 옵션 : Dine - in / Take-out / Uber Eats ▶ 인스타그램 : @tinunothirtyone ▶ 이메일 : tinuno31@gmail.com

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Expert mortgage advice Ken Hyun Mobile Mortgage Advisor 416 888-0404 1 844 967-0308 Ken.Hyun@cibc.com

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 유투브 인팟룸

인스턴트 팟 레시피 - 명란 크림파스타 고소한 감칠맛의 명란 크림파스타, 인스턴트 팟으로 쉽게 만들어 보세요.

인스턴트 팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트 팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트 팟을 사용 한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트 팟을 활용해서 만들 음식은 바로 명란 크림파스타입니다. 동서양의 조화로운 고소한 명란 파스타를 근사하게 한번 즐겨보세요. 명란 크림파스타를 인스턴트 팟으로 간편하게 만들기 위해서는 페투치니면 100g, 생크림 200ml, 다진 마늘 1큰술, 간장 1큰술, 명란젓 1줄, 올리브오일 3큰술 / 옵션재료 김 가루, 노른자, 쪽파, 바게트가 필요합니다. 조리 시간은 총 15분이 소요되며, 난이도는 2/5 정도로 손쉽게 만들 수 있습니다.

레시피

01.

내 솥에 파스타를 소량씩 잘라준 다음, 겹치지 않게 넣어주세요.

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02.

물 150ml와 생크림 200ml를 넣어주세요.

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03.

다진 마늘 1큰술, 간장 1큰술, 올리 브 오일 3큰술을 넣고 저어주세요.

04.

면 사이에 오일과 물, 생크림이 잘

07.

조리가 끝나면 5분은 뜸을 들여

10.

김가루와 쪽파를 올려주시면 더욱

묻어날 수 있게 저어주세요.

주시고 압력을 배출해주세요.

그럴듯해 보인답니다.

05.

파스타 조리 시간에서 5분을 빼고

08.

손질해둔 명란을 반만 넣고 소테

11.

프레셔 쿡으로 조리를 시작합니다.

모드로 살짝 더 졸여주세요.

바게트도 곁들여주세요.

06.

명란을 칼로 반으로 잘라 껍질에서

09.

예쁘게 접시에 플레이팅 해주시고

12.

고소함을 추가하기 위해 노른자도

알만 살살 긁어내 줍니다.

남겨둔 명란도 올려주세요.

얹어주세요.

메뉴얼

13.

간장을 사용해 좀 더 감칠맛이 나는 명란 크림파스타 완성!

인팟룸

YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

베트남 쌀국수 레시피 깔끔담백하게 즐기는 쌀국수 요리, 베트남 쌀국수 사골농축액 육수 만들기 레시피

Ingredients <1인분 기준 필요한 재료 > 쌀국수면60g, 소고기 슬라이스150g, 숙주100g, 파1뿌리, 청양고추1개 < 쌀국수 육수만들기 재료 > 물500mL, 사골육수 캡슐1개, 후추1/3t, 소금1/2T, 다시마2개, 파뿌리3개 만드는 과정 T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 30분 ★ 난이도 - 쉬움

➊

➋

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! 오늘의 요리 레시피 팁 !

1) 면을 육수에 토렴하시면 간이 배어 더욱 맛이 좋아요.

2) 청양고추를 넣으시면 개운하 고 맛있어요. ➊ 쌀국수는 미지근한 물에 담가 주세요. 30분 정도 담가 둬야 하기 때문에 가장 먼저 면부터 불려 주시는 것을 권장합니다. ➋ 파고명으로 사용할 파는 송송 썰고 청양고추는 다져서 준비할게요. ➌ 그리고 육수를 만들어 볼 건데요. 물 500mL에 파뿌리와 다시마를 넣고 5분 정도 끓여주세요. ➍ 요즘에 이런 간편한 육수 농축 캡슐 제품이 있어서 사용해봤어요. 1개 넣어 주시고 여기에 후추1/3t, 소금 1/2T로 입맛에 맞게 간을 맞춰주세요. 나중에 면을 토렴할거라서 조금 더 간간하게 맞추어 주시는 게 좋습니다. ➎ ​소고기 슬라이스를 넣고 데쳐주시고 따로 그릇에 담아 고명으로 준비할게요. ➏ 이렇게 준비된 육수에 불린 쌀국수 면을 넣고 서너 차례 담갔다 빼서 면을 익혀주세요. 이것을 "토렴하다"라고 표현한답니다. 이렇게 간단하게 만들어본 소고기 쌀국수, 여기에 라임즙이나 레몬즙도 살짝 곁들여 드시면 좀 더 쌀국수 전문점 같은 느낌으로 드실 수 있답니다.

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청경채 굴소스 볶음 레시피 간단하면서 별미로 좋은 굴소스 청경채볶음, 중화풍 청경채볶음 레시피

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > 돼지고기 목살 슬라이스150g, 청경채 200g, 청양고추 1개, 고추기름 2T, 깨 1t, 참기름 1/2T < 양념장 재료 > 굴소스 2T, 간장 2T, 두반장 1/2T, 다진마늘 1T, 맛술 1T < 물녹말 > 전분 1T, 물 2T 만드는 과정 T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 20분 ➊

➋

➌

★ 난이도 - 쉬움 ! 오늘의 요리 레시피 팁 !

1) 고추기름으로 매콤한 향을 더 해주세요.

➍

➎

➏

2) 돼지고기를 충분히 볶아 감칠맛 을 더해보세요.

➊ 프라이팬을 강불에서 3분간 예열한 다음 고추기름을 두 큰 술 정도 넉넉히 넣어주세요. 기침이 나도록 매우니, 환풍기를 꼭 켜주세요! 그리고 청양고추를 볶아 매운맛을 더 강하게 내 주세요. ➋ 돼지고기 목살 슬라이스를 넣고 노릇해지도록 잘 볶아주세요. 이때 나오는 돼지기름과 육즙이 감칠맛을 더해준답니다. ➌ 이제 청경채를 넣어주세요. 살짝 숨이 죽도록 잘 섞어가며 볶아주세요. ➍ 준비한 양념장을 넣고 한 번 더 볶아주세요. ➎ 물 녹말을 넣고 뭉치지 않게 재빨리 고루고루 잘 섞어주세요. ➏ 어느 정도 농도가 더해졌다면, 불을 꺼 주시고 마지막으로 참기름을 둘러 주시면 간단한 중화풍 청경채볶음 완성입니다. 그릇에 넉넉히 담고 깨를 살짝 뿌려 먹음직함을 더해주세요. 간단한 밑반찬으로도 어울림이 좋고, 술안주로도 간단하게 만들기 좋은 메뉴입니다.

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ENTERTAINMENT

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 권민서

커피로 보는 심리테스트 여러분은 카페에 갔을 때 어떤 커피를 시켜 먹나요~?

1. 에스프레소 2. 카페라떼 3. 아메리카노 4. 카라멜 마끼아토

1. 에스프레소

2. 카페라떼

3. 아메리카노

에스프레소

4. 카라멜 마끼아토

아메리카노

리더십이 강하고 현실주의자 타입입니다. 당신은 얌전해 보이지만 실제로는

산뜻하고 상쾌한 성격의 타입입니다. 쾌활하고 가식적인 행동을 싫어합

자기 신념이 확고한 사람입니다. 자신의 모든 것을 드러내지 않아서 겉모습

니다. 좋아하는 이성 앞에서는 지나치게 쾌활한 모습을 보이거나 수다

으로 상대를 파악하기 어려운 사람입니다.

떠는 행동을 주의해야 합니다. 연애 경험이 적은 편이라 연애에 서툴 수 도 있습니다.

카페라떼

카라멜 마끼아토

온화하고 다정다감한 타입입니다. 은근 애교가 많아 주변 사람들에게 사랑

사교적이고 밝은 성격의 타입입니다. 다른 사람을 즐겁게 해주고 정이

을 받습니다. 당신은 유혹에 쉽게 넘어가는 사람으로 처음에는 거부하는 듯

많습니다. 좋아하는 사람으로부터 일부러 자신에게 시선이 집중되게

보이지만 상대가 싫지 않다면 어느정도 마음이 갑니다.

행동합니다. 아낌없이 칭찬을 하면 상대와 더 가까워질 수 있습니다.

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