CBM PRESS TORONTO - 2022년 7월호 CBM TORONTO

TORONTO/VANCOUVER/CALGARY

July | 소풍 갈 때 추천하는 캐나다 피크닉 키트 Picnic Kit | 여름을더욱맛있게만들어줄토론토의새로운패티오8곳 | 토론토 고급 커뮤니티 사우스 포레스트 힐 South Forest Hill | 여름에쓰면좋은시원한향의향수추천Top4 | 토론토 패티오 맛집, LAVELLE, Against the Grain, Baro

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Study and Work in Toronto, Canada

“저희 교수님들을 통해서 이론과 책에서 배울 수 없는 부분을 배우게 되었습니다. 교수님들은 노력하는 학생에게 취업할 수 있도록 아낌없는 지원을 해주십니다.” – An, Minwoo, Aircraft Certification Authority, Air Canada (Aviation Technician – Aircraft Maintenance, 2015) “얼마나 오랜 기간동안 공부했는지가 중요한 것이 아니라 교육의 질이 중요합니다. 때문에 컬리지에서 배운 내용을 바탕으로 자기주도적 학습을 통해 나만의 분야를 완성하여 4년제 대학 졸업생들과 경쟁할 수 있었습니다.”

– Sim, Wooseung, Software Engineer, FreshBooks (Software Engineering Technician, 2015) “실무에서 일 하는 분들이 직접 수업을 진행하고 서로간의 피드백이 원활하게 이루어져 매우 만족스러웠습니다. 그분들과 지속적인 네트워크가 이루어 짐으로서 상대적으로 취업도 쉽게 성취할수 있었습니다.”

– Cho, Hayoung, Compositor, Pixomondo (3D - Animation, 2019) “저희 학교에서 열리는 취업 박람회는 업계의 인맥을 쌓을 수 있는 기회를 제공하며 학생들이 추후 성공할 수 있도록 여러가지 취업방향을 제시합니다.제가 현재 재직하는 TTC와 토론토시청에도 80 프로의 직원이 센테니얼 컬리지 졸업생입니다.” – Oh, Junwon, City of Toronto, Fleet service 310T Mechanic; Engine1 Faculty (Motive Power – Heavy Duty Equipment, 2008)

“센테니얼 컬리지에는 학생들에게 장기적으로 많은 도움을 줄 수 있는 사람들이 있습니다. 이러한 이유로 제가 캄보디아에서 진행되는 장학 인턴 프로그램에 참여할 수 있었습니다.” – Oh, Euijeong (Special Events Planning, 2019)

“코업을 진행했던 회사에서 일하게 되었으며 학교 수업시간에 배운 이론과 실습들은 물론 기초이지만 기술직인만큼 그 기본지식을 통해 초반에 일하는데 많은도움이되었습니다.” – Lee, Kiyoon, Maintenance Technician, Silfab Solar Inc. (Electro Mechanical Engineering Technology - Automation and Robotics, 2016) “다른 나라에서 온 친구도 만나고 캐네디언도 사귀면서 영어는 물론 캐나다에 대해 더 자세히 알수 있었습니다. 교수님들 또한 열성적으로 가르치셨으며 실무에서 기술을 사용할 수 있도록 커리큘럼이 짜여져 매우 실용적이었습니다.” – Chang, Daniel, Banking System Developer at Tangerine Bank (Business, 2003)

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centennialcollege.ca

그랜드 오픈 여러분 오래 기다리셨죠? 오랜 기다림속에서 드디어 피자마루가 오픈하였습니다! 저희 피자마루를 기다려주신만큼 맛과 퀄리티로 보답하겠습니다.

1 꿀고구마 피자

2 폭탄 페퍼로니 피자

3 그릴 바베큐 시카고 피자

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CANADA

28 신한 모기지 안내

08 베스트캐나다로드트립여행지-서부캐나다편

30 IELTS출제빈도가높은문제-라이팅

12 소풍 갈 때 추천하는 캐나다 피크닉 키트 Picnic Kit

31 SCHOOOL 스쿨 Carry & Squeeze bottle

16 여름을더욱맛있게만들어줄토론토의새로운패티오8곳

32 우리함께춤출까요?

18 유니온 썸머 마켓 - Union Summer 2022

34 기준 금리의 변동과 내 모기지 페이먼트의 관계

19 벨드 뮤직 페스티벌 - 2022 Veld Music Festival

35 온타리오 부동산 관련 2022 Federal Budget

20 토론토 푸드 트럭 축제 - Toronto Food Truck Festival

36 Reasons to Evict Tenants in Ontario

LIFE

37 Vintage 보석 디자인 이야기 - Edwardian Era

22 남(男) 모르는 고통 - 생리통, 무조건 참아?

38 2022년 하반기 변화되는 캐나다 이민제도, 전망과 대응

24 시간을 부탁해! 설레이는 나의 첫 써마지!

39 삶과돈크게볼줄알아야하는이유

26 여름철 안구건조증, 원인은 에어컨?

40 토론토 고급 커뮤니티 사우스 포레스트 힐 South Forest Hill

27 코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업데이트 (6월18일 기준)

44 강아지 구토 색상으로 알아보는 원인

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46 여름에쓰면좋은시원한향의향수추천Top4

62 토론토 패티오 맛집, Baro

48 독일, 체코, 덴마크, 프랑스, 캐나다를 대표하는 맥주 소개

64 예쁘고,맛있고,만들기쉬운떡레시피-꿀설기

52 휴가 생각나는 영화 4편

66 인스턴트팟레시피-돼지등갈비찜

54 산모 모유수유와 유방관리 – 단유 마사지는 왜 필요할까?

68 해물뚝배기 두부찌개 레시피

56 우리 아이가 낯을 가리기 시작했어요.

69 버섯요리 알프레도 크림소스 그라탕 레시피

58 수면 교육 용어정리

ENTERTAINMENT

FOOD

70 놀이기구로 알아보는 재밌는 연애 심리테스트

60 토론토 패티오 맛집, Lavelle 61 토론토 패티오 맛집, Against the Grain

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2022년 6월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 이지현 | 심보람 | 장희경

주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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CANADA

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

누구나 한 번쯤 꿈꾸는 로드트립, 캐나다 최고의 로드 트립 여행지를 추천해 드립니다.

살면서 누구나 한 번씩 꿈꾸는 아름다운 자연을 달리는 로드 트립! 특히나 캐나다 대자연 속을 드라이브하는 로드 트립은 더욱 잊을 수 없는 추억을 선사 하는데요. 오늘 소개해 드리는 곳들 이외에도 캐나다에는 다양한 매력의 여행지가 있지만, 캐나다 최고의 로드 트립 여행지를 찾고 계신다면 아래의 장소들을 확인해 보시기 바랍니다. 전 세계 그 어느 곳과도 비교할 수 없는 캐나다 로드 트립의 매력 속으로 함께 들어가 보시죠!

5월도 좋은 시기가 될 수 있습니다. 10월은 관광객이 훨씬 적은 대신 비가 전 세계 최고의 로드 트립 여행지 중 하나로 꼽혀온 아이스필드 파크웨이

올 확률이 높으며, 11월부터 4월까지는 눈의 위험이 높습니다. 컬럼비아

를 먼저 언급하지 않고 캐나다 로드 트립을 이야기할 순 없을 텐데요. 밴프

아이스필드 투어와 같은 액티비티들이 체험 가능한 지 미리 확인하시는

국립공원과 재스퍼 국립공원을 통해 232km에 이르는 이 고속도로는 거대

것을 추천드립니다.

한 산과 폭포, 에메랄드빛 호수와 강, 빙하 등 가슴 벅찬 경치의 여정을 경험 할 수 있습니다. 밴프에서 재스퍼까지는 차로 34시간 정도 걸리지만, 각 정거장에서 사진을 찍거나 짧은 하이킹을 즐기고 컬럼비아 빙하에서 탐방 을 하기로 결정한다면 훨씬 더 많은 시간을 계획하셔야 할 것입니다. 인기 있는 정거장으로는 루이스 호수, 페이토 호수, 컬럼비아 아이스필드, 선와프타 폭포, 애서바스카 폭포(Lake Louise, Peyto Lake, Columbia Icefield, Sunwapta Falls, Athabasca Falls)등이 있습니다. 캘거리에서 밴프로 오시는 분들은 루이스 호수 방향으로 계속 가신 다음 93번 고속 도로를 타고 북쪽으로 가시면 됩니다.

Victoria, British Columbia

여행 추천 시기: 앨버타주 로드 트립은 6월부터 9월까지가 가장 좋지만,

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Golden, British Columbia

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

하는데요. 불과 1시간 정도면 멋진 경치를 감상하실 수 있는 밴프에 도 착합니다. 이 900킬로미터 길이의 캐나다 횡단 도로는 밴프 국립공원,

만약 대초원과 산을 한눈에 담을 수 있는 살아있는 “야생 서부”의 풍경

요호 국립공원, 르벨스토크 국립공원, 캐나다의 글레이셔(빙하) 국립공

을 찾고 계신다면, 이곳 앨버타주의 카우보이 트레일을 추천해 드립니다.

원, 그리고 밴쿠버까지 이어집니다.

캘거리 바로 남쪽에 위치하였으며 글렌보 박물관, 헤리티지 파크, 스튜디 오 벨, 중앙도서관 등 캘거리에서 할 수 있는 많은 것들을 탐험하는 시간

이 드라이브는 12시간이라는 긴 시간이 걸리지만, 여행이 계속될수록

을 가지면서 특별한 여행을 하실 수 있습니다.

분명 여행이 끝나지 않기를 원하게 되실 것입니다. 또한 라듐 온천으로 이어지는 93번 고속도로와 켈로나, 오카나간 계곡으로 이어지는 97번

파티에 참여하고 싶으시다면 지구상에서 가장 멋진 야외 쇼로 알려진

고속도로와 같은 그 외의 다양한 사이드 트립도 즐기실 수 있습니다.

‘Calgary Stampede’를 놓치지 마시기 바랍니다. 앨버타 부츠 컴퍼니에 들러 진짜 카우보이 부츠나 웨스턴 스타일의 옷을 구경해 보시는 것도 이색

여행 추천 시기: 어떤 여행을 원하시냐에 따라 달라질 텐데요. 물론,

여행이 되실 수 있을 것입니다.

가장 안전한 시기는 따뜻한 시기이자 고속도로가 비어 있는 시기이겠 죠. 하지만 스키에 관심이 있으시다면 이곳은 세계에서 가장 스키를 즐기

실제 '카우보이 트레일'은 에드먼턴 지역에서 미국에 이르는 하이웨이 22

기 좋은 곳으로 보통 1월에서 3월 사이가 최적의 시기입니다.

를 가리키는데, 가장 하이라이트 부분은 Bragg Creek을 중심으로 시작하 여 터너밸리, 블랙다이아몬드, 오코톡스, 하이리버, 롱뷰, 핀처크리크를 지나는 코스를 꼽을 수 있습니다. 또한, Crowsnest Pass나 Waterton Lakes 등 로키산맥을 지나기 전에 바 우 랜치 국립 유적지(Bar U Ranch National Historic Site)와 같은 많은 멋진 풍경과 역사적인 장소들을 지나게 되는데요. 만약 미국까지 계속 달 리고 싶지 않으시다면, 하이웨이 2를 거쳐 캘거리로 돌아와 유네스코의 세계문화유산인 ‘Head-Smashed-in-Buffalo-Jump’를 들러 보시는 것도 추천해 드립니다. 여행 추천 시기: 캘거리 최고의 로드 트립 여행지 중 하나인 이곳은 5월과 10월 사이에 방문하는 것을 추천드립니다.

오카나간 계곡은 특정한 "로드 트립"으로 알려져 있지는 않지만, 캐나다 캐나다 횡단 고속도로를 통해 캐나다 전국을 횡단할 수 있지만, 흔히

의 가장 유명한 와인 지역 중 하나인 미식 여행의 명소이자 아름다운 오

가장 아름다운 도로로 캘거리에서 밴쿠버까지 이어지는 도로가 언급되곤

카나간 호수의 본거지입니다. 켈로나, 펜틱톤, 버논과 같이 방문해야 할

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

아름다운 도시들이 많이 있습니다. 수상 경력이 있는 명문 와이너리, 자연 속에서 음식을 즐길 수 있는 레스토랑, 그리고 모래 해변도 있는 데요. 이 지역은 또한 캐나다에서 가장 따뜻한 지역 중 하나이기도 하며, 여름에는 섭씨 40도를 기록하기도 합니다. 여행 추천 시기: 가장 따뜻한 시기인 6월부터 9월까지를 추천드립니다.

4월, 5월, 10월도 시원한 시기로 여행하기에 좋은 시기입니다.

밴쿠버 섬은 의심할 여지 없이 캐나다에서 가장 아름다운 여행지 중 하나 일 텐데요. 브리티시컬럼비아주를 대표하는 다양한 액티비티의 천국이기 도 합니다. 국내에서 가장 온난한 기후를 경험하실 수 있는 곳일 뿐만 아니라 열대우 림, 산, 험준한 해안선, 풍광이 아름다운 마을과 도시 등 다양한 경관이 있어 BC 로드 트립에 적합한 곳입니다. 또한 아름다운 정원, 웅장한 하이킹, 서핑, 스쿠버 다이빙, 고래 관람 투어의 본거지이기도 합니다.

오늘 소개해 드리는 로드 트립 여행지 중 가장 가장 짧은 곳으로, 밴쿠버 지역에서 방문하시기에 좋은 여행지입니다. ‘Sea to Sky Highway’

가장 인기 있는 두 장소로는 섬 반대편에 있는 빅토리아와 토피노가 있습

는 밴쿠버와 휘슬러를 연결하고 있으며, 이 거리는 2시간도 채 되지 않습니

니다. 둘 사이를 드라이브하는 동안, 길을 따라 마주하는 많은 공원과 마을

다. 하지만 밴쿠버에서 가장 인기 있는 로드 트립 여행지 중 하나로 손꼽

들을 방문하시는 것도 여행을 즐기는 좋은 방법이 될 수 있을 텐데요. 그뿐

히는 곳인데요. 해안가를 따라 드라이브하면서 아름다운 서해안을 볼 수

만 아니라 거대한 나무들을 볼 수 있는 ‘Cathedral Grove’에 방문하시는

있는 곳입니다.

것도 잊지 마시기 바랍니다. 역시 마무리로는 토피노의 멋진 석양을 놓칠 수 없겠죠.

인기 있는 정류장으로는 웨스트 밴쿠버의 위테클리프 공원(Whytecliff Park), 섀넌 폴스, 브리타니아 광산 박물관 등이 있습니다. 잊지 못할 전망

여행 추천 시기: 서해안 로드 트립은 3월에서 5월, 9월에서 11월 사이에

과 현수교를 경험하실 수 있는 곤돌라와 온갖 종류의 모험적인 액티비티

가는 것이 가장 좋습니다. 여름도 좋은 시기일 수 있지만 비교적 매우 붐비

를 체험하실 수 있는 스콰미시와 휘슬러도 추천드립니다. 또한, 더욱 특별

고 물가가 많이 비싸질 수 있습니다.

한 경험을 원하신다면 밴쿠버에서는 ‘Whale watching' (고래 관람 투어)를 잊지 마시기 바랍니다. 여행 추천 시기: 7월부터 9월은 밴쿠버의 건기이지만, 비를 크게 신경 쓰지 않으신다면, 일 년 중 어느 때라도 좋습니다. 스키나 스노보드를 좋아한다면 1월에서 3월이 가장 좋습니다.

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에디터 Jay_CBM 토론토 컨텐츠 limpid

소풍 갈 때 추천하는 캐나다 피크닉 키트 Picnic Kit 맛있는 샌드위치부터 상큼한 샐러드까지

여름이 돌아왔습니다. 바닷가에서 피크닉을 포함하여 여름동안 할 수 있는 것들이 많이 있는데요. 맛있는 샌드위치부터 상큼한 샐러드까지, 미리 만들어진 피크닉 키트로 여름 바닷가나 공원에서 친구나 가족들과 한 단계 업그레이드 된 피크닉을 즐겨보세요. 캐나다 전역에서 뻔하지 않고 특별한 피크닉 키트를 제공하는 7곳을 알려드리겠습니다.

Bodega on Main - Vancouver, British Columbia 주소: 1014 Main Street, Vancouver, BC 웹사이트: https://www.bodegaonmain.ca

스페인의 공원에서 피크닉을 당장 할 수는 없지만, 메인 스트리트의 보데가 온 메인은 스페인 스타일의 피크닉 키트를 가지고 있습니다. 타파스, 클래식 샌 드위치, 통조림, 파에야 등 5가지 종류의 박스에서 고를 수 있고 이 키트를 가지고 있다면 여름에 마드리드에 있는 엘 레티로 공원에 있는 것 같은 기분이 들게 만들어줍니다.

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Dirty Apron - Vancouver, British Columbia 주소: 540 Beatty Street, Vancouver, BC 웹사이트: https://www.dirtyapron.com/

여러분이 미식가라고 생각하신다면, 차이나타운 스테이션에 위치한 더티 에이프런을 반드시 들려보는 것을 추천 합니다. 쿠킹 클래스도 운영하고 있는 이 작지만 호화스러운 장소에서 밴쿠버 여름 피크닉을 즐길 수 있는 최적의 재료들이 담겨져 있습니다. 이 피크닉 팩에는 두 개의 샌드위치, 샐러드, 쿠키, 산 펠레그리노와 작은 캐릭터 보드가 포함되어 있으며, 모두 재사용 가능한 토트백에 포장되어 있습니다. 환경 친화적이며, 맛도 뛰어납니다.

Takenaka – Vancouver, British Columbia 주소:1370 Georgia St, Vancouver, BC 웹사이트: https://takenakavancouver.com/

피크닉에 일식은 조금 낯설 수 있지만, 밴쿠버의 피크닉에서 일식을 먹는건 흔히 볼수 있습니다, 타케나카는 다양한 종류의 요리와 훌륭한 맛으로 고급 일식 도시락을 판매 중입니다. 먹기 아까울 정도로 아름다운 비주얼을 선보이고 있으며, 푸드트럭도 함께 운영하고 있습니다.

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Aviator – Toronto, Ontario 주소: 1458, Danforth Ave, Toronto, ON 웹사이트: https://www.aviatordanforth.com/

토론토의 댄포스에 위치한 에비에이터 레스토랑은 모나크 공원 근처에 위치해 있어 피크닉 하기에 최적의 장소에 위치해 있습니다. 간편하게 피크닉 키트 를 픽업한 뒤 잔디밭에서 가장 좋아하는 장소를 찾기 전에, 달콤하고 고소한 간식, 샐러드, 그리고 샌드위치가 모두 포함된 테디베어 피크닉 바구니와 세련 된 애프터눈 티 바구니를 확인하세요.

Mattachioni – Toronto, Ontario 주소: 1617 Dupont St, Toronto, ON 웹사이트: https://www.mattachioni.com/

캐나다 여름 시즌에서 피크닉은 단지 야외에서 음식과 음료를 마시는 그 이상에 관한 것입니다. 그것이 Mattachioni가 카드놀이 그리고 심지어 프리스비를 포함한 야외 필수품들을 피크닉 키트에 포함하는 이유입니다. 하지만 음식 역시 매우 중요하며, 두 가지 선택지가 있습니다. 고기, 치즈, 빵과 집에서 만든 지아디니에라, 페페론치니 같은 조미료가 가득 담긴 바스켓과 푸짐한 샌드위치, 카프레제, 오이 샐러드, 그리고 칩이 들어 있는 바스켓 종류입니다. 병에 든 칵테일인 네그로니(negroni)와 대로니에(boulevardier)를 추가할 수 있습니다.

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Agora – Toronto, Ontario 주소: 921 Queen St W, Toronto, ON 웹사이트: https://mamakas.ca/agora/

아고라의 피크닉 바구니는 피타 브레드, 허머스 딥, 시금치 파이인 스패나코피타, 루카니코 소시지 등 다양한 그리스 메뉴들과 함께 나옵니다. 그리스 지중해 해변에 서 즐기는 피크닉의 기분을 내시고 싶으시다면 피크닉 바구니는 수요일부터 일요일까지 픽업 가능하며 48시간 전에 주문해야 합니다.

Bar Marmie - Montreal, QC 주소: 328 Rue Beaubien E, Montréal, QC 웹사이트: https://barmamie.com/

사이드 디쉬, BBQ, 샤퀴테리 보드, 그리고 할머니의 집밥처럼 편안한 음식들에 초점을 맞추고 있는 바 마미는 로리에 공원으로 무료 배달이 가능한 "킷 파크 로리에"를 제공하고 있어 많은 몬트리올 주민들로부터 사랑받는 곳입니다. 바 마미는 샤퀴테리 보드, 와인 또는 사이다, 루바브 크럼블 파이 등의 종류 가 포함되어 있으며 2~4명이 먹을 수 있는 파크 키트 외에도 보다 실용적인 BBQ 키트도 제공하고 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

본격적인 무더위가 시작되는 7월의 토론토, 시원한 패티오에서 친구들, 가족과 함께 맛있는 음식을 즐겨보세요!

토론토의 가장 매력적인 시즌인 여름이 다가왔습니다. 토론토의 여름에서 패티오를 빼고 이야기할 수 없을 텐데요. 만약 이번 시즌에 토론토에서 무언가 새로운 것을 시도하고 싶으시다면, 아래에 소개해 드리는 패티오들을 방문해 보시는 것은 어떠실까요? 토론토 도시 주변의 패티오에서 맛있는 음식, 그리고 꿈같은 경치와 함께 토론토의 여름을 만끽해 보시기 바랍니다.

패티오에서의 브런치로 상쾌한 오전을 보내는 것은 어떤가요? OEB

‘멀티 레벨 푸드 컨셉’의 레스토랑으로 옥상 전체에 펼쳐진 패티오에서

Breakfast Co.에서는 브런치뿐만 아니라 다양한 종류의 식사를 야외에서

고급 일식을 즐기실 수 있습니다. 호수와 토론토 도심의 전경을 파노라

즐길 수 있는데요. 브렉퍼스트 카르보나라와 미모사 같은 고급 요리를

마 뷰로 감상할 수 있으며, 입맛을 돋우는 음식과 함께 특별한 음료를

아침 일찍 즐기실 수 있습니다.

즐기실 수 있습니다.

* 요리: Breakfast

* 요리: Japanese

* 주소: 125 E. Liberty St., Toronto, ON

* 주소: 111 Princes' Blvd., Rooftop, Toronto, ON

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새로운 명소로 떠오르고 있는 이곳은 호수의 경치가 보이는 곳으로 북미

인기 이탈리안 레스토랑인 Oretta가 올해 초, 멋진 패티오를 갖춘 두 번

의 고급 컴포트 푸드를 제공합니다. 호텔 X 2층에 위치하며, 물이 내려다

째 로케이션의 문을 열었습니다. 아름다운 꽃들에 둘러싸인 이곳은 브런

보이는 넓은 테라스가 있어 더욱 장관을 즐기실 수 있습니다.

치와 저녁 식사는 물론 분위기 있는 한 잔을 즐기기에 적합한 곳입니다.

* 요리: North American

* 요리: Italian

* 주소: 111 Princes' Blvd., Second Floor, Toronto, ON

* 주소: 2131 Yonge St., Toronto, ON

인기 몬트리올 샐러드 체인으로 지난 2월 토론토에서 첫 선을 보였습니

카사 로마에 있는 스테이크 하우스인 ‘블루 블러드 스테이크 하우스’에서

다. 최근 Dear Grain과 제휴해 신선한 빵과 샐러드 등을 맛볼 수 있는

는 더욱 특별한 패티오를 경험해 보실 수 있습니다. 야외의 투명한 돔에서

패티오를 론칭했습니다.

크리스탈 볼과 같은 분위기의 식사를 즐길 수 있습니다.

* 요리: Salads

* 요리: Steak House

* 주소: 52 Ossington Ave., Toronto, ON

* 주소: 1 Austin Terrace, Toronto, ON

이 익살스러운 매력의 ‘정원’ 컨셉의 패티오에서 커피 한 잔 어떠신가요?

올여름, 도심에서의 새로운 경험을 원하신다면 솔루나를 놓치지 마시기

도심과 인근 공간 전체를 더욱 매력적으로 만드는 이 카페의 커피 또한

바랍니다. 솔루나는 보헤미안을 주제로 한 레스토랑으로 방문 전, 옥상

특별한 맛을 자랑하고 있습니다.

패티오 운영 날짜를 미리 확인하시는 것을 추천해 드립니다.

* 요리: Coffee Shop

* 요리: Coastal

* 주소: 771 Queen St. E., Toronto, ON

* 주소: 314 Queen St. W., Toronto, ON

ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토

2022년 6월 27~8월 28일 | 11:00 AM – 10:00 PM Sir John A. Macdonald Plaza, outside Union Station), 65 Front St. W, Toronto | 무료

여름이 다가오면서 다양한 마켓들이 열리고 있는데요. Union Summer는

Toronto Union

토론토 최고의 셰프, 음악가, 영화 상영 및 라이브 공연을 Union Station

https://torontounion.ca/

으로 모아 열리는 연례 여름 마켓입니다.

유니온 스테이션은 750피트 길이 의 고전적인 영감을 받은 홀이 인상

마켓은 주간 게임의 밤, 영화 상영, Blue Jays 게임 상영 및 현지 음악가

적이며 도시의 철도 및 지하철 교통

의 라이브 공연을 포함하여 여름 내내 수많은 재미있는 프로그램을 개최

시스템의 주요 교차점이자 오랜 역

할 것이며, Tyler Shaw가 마켓의 첫날 헤드라인을 장식할 것입니다.

사를 지닌 토론토 최고의 건축 랜드 마크 중 하나입니다.

예년과 마찬가지로 마켓은 유니온 스테이션(Union Station)의 푸드코 Brookfield Place

트에서 몇몇 업체와 함께 다양한 음식 및 음료를 제공할 것입니다.

181 Bay St, Toronto, Ontario

올해의 참가 업체 리스트에는 Gus Tacos, Mikey's Smashburgers,

M5J 2T3 Canada

Butter Chicken Roti 및 Mamakas의 Souvla가 있습니다. 또한, 맥주

더운 여름날, Brookfield Place 실내

한두 잔을 마실 수 있는 바가 있을 예정입니다.

를 걸으며 웅장하면서도 흥미로운 건축물을 감상해 보시는 건 어떠신 무료 / 음식 및 음료는 별도 지불

가요? 건축 수상 경력이 있는 이 건 축물은 Allen Lambert Galleria에 의해 지어졌으며 빛과 유리로 빛나

모든 연령 축제 참가 가능

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는 통로가 인상적입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

2022년 7월 29~7월 31일 | Downsview Park, 1-35 Carl Hall Road Toronto, Ontario M3K 2B6 https://veldmusicfestival.com | 티켓 필요 ($179 부터~)

벨드 뮤직 페스티벌은 7월 29일부터 7월 31일까지 Downsview Park에

• Veld 뮤직 페스티벌은 캐시리스

서 열립니다. 벨드의 귀환을 축하하기 위해, 올해는 그 어느 때보다

(CASHLESS)입니다. 신용카드와 직불

페스티벌의 규모가 더 클 것으로 예상됩니다. 이 페스티벌은 이틀에서

카드만 결제 수단으로 허용됩니다.

3일로 연장되었으며, 가장 인기 있는 일렉트로닉 뮤직과 힙합 아티스트들

팔찌를 충전하거나 구매를 위해 신용

의 음악으로 주말 내내 열립니다.

카드에 연결할 수 없습니다. 페스 티벌에 입장하려면 팔찌를 등록해

공개된 Veld Music Festival 2022 라인업의 상위 리스트로는 Alesso,

야 합니다.

Armin van Buuren The Chainsmokers, Marshmello, Martin Garrix 및 Porter Robinson이 있으며, 헤드라인을 장식합니다. Camelphat,

• 반입 금지 품목

Gallantis, Lane 8, NGHTMRE 및 Zomboy도 리스트에 있습니다.

외부음식 및 음료(주류 포함), Go Pro

현재 개별 요일별로 라인업도 공개되었기 때문에, 누가 어떤 요일에 플레

폴을 포함한 셀카봉, 문화적으로

이하는지 확인 후 원하시는 요일에 티켓을 구매하실 수 있습니다.

민감한 복장 또는 공격적인 의복/ 머리를 덮는 전신 슈트, 액체/스프

축제의 마지막날 라인업에는 Armin Van Buuren, Illenium, Marshmello,

레이 자외선 차단제, 약물 도구(기

Martin Garrix, Camelphat, Ganja White Night, NGHTMRE, Malaa,

화기 포함), 약국에서 구입할 수 있

Zomboy, Tiga, Boombox Cartel 등이 포함되어 있습니다.

는 약 (응급 처치소에서 구입 가능), 유리, 캔, 컵, 쿨러 마커, 펜, 보석 스티

더 자세한 내용은 공식 홈페이지를 통해 Veld Music Festival 2022 라인업

커, 텐트, 큰 우산, 의자 또는 담요, 대

섹션에서 업데이트와 공연자 전체 리스트를 확인하시기 바랍니다.

형 지갑, 가방, 더플백 또는 배낭

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ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토

2022년 7월 29~8월 1일 | Woodbine Park, 1695 Queen St E, Toronto, Ontario http://www.canadianfoodtruckfestivals.com/toronto | 무료

토론토 푸드트럭 페스티벌은 토론토 주민들은 물론이고 토론토 방문객

Pirate Life

들이 여름에 가장 좋아하는 축제 중 하나입니다. 7월 말에서 8월 초 주말

627 Queen’s Quay West, Toronto,

에 우드바인 파크(Woodbine Park)에서 열리는 이 행사는 맛있고 다양한

Ontario M5A 1B6 Canada

음식들을 제공합니다. 축제의 입장료는 무료이며 라이브 음악, 먹방 챌린

Day ticket - $35.00

지, 콘테스트, 비어 가든 등 온 가족이 즐길 수 있는 다양한 즐길 거리도

Season Passes - $59

준비되어 있습니다. 온타리오주 전역에서 40개 이상의 푸드트럭과

월-일: 12pm, 1:15pm 2:30pm, 3:45pm

판매업체가 만두에서 타코, 해산물에 이르기까지 모든 것을 제공합니다.

웹사이트: https://piratelife.ca

Apple Fritter Factory, 6 Spice Rack, Buster's Sea Cove, Cafe Amada by Chanchitos, El Callejon Del Taco, Eva's Original Chimneys 등이 축제에

Centre Island Toronto의 해적선인

참여합니다.

45피트의 Island Rogue타고 보물 을 찾아 떠나보아요! 해적 의상을

축제가 열리는 우드바인 파크는 여름 주말을 완벽하게 보내기에 안성맞춤인

입고 해적 문신과 해적 닉네임을

자연환경을 지녔고, 풍부한 야생 동물과 물놀이 공간, 놀이터, 운동장 및

받고 해적 생활을 체험할 수 있습

암벽 등반 시설을 갖추고 있습니다.

니다. 배를 타고 가라앉은 보물과 자유를 찾아 토론토 항구를 항해합 니다. Pirate Life는 극장, 모험, 크루

7월 29일 금요일 | 5PM - 10PM

즈를 결합하여 모든 연령대가 즐길

7월 30일 토요일 | 12PM - 10PM

수 있으며 매일 Center Island에서

7월 31일~8월 1일 일요일 & 월요일 | 12PM - 8PM

출발합니다.

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요식업 창업, 궁금하신가요? 닥고기와 함께 하세요 5번째 닥고기 주인분을 찾습니다. 다운타운, 노스욕, 오타와, 바헤이븐에 이어 닥고기 프랜차이즈 가맹점을 모집 합니다. 이메일 dakgogi3@gmail.com 문의전화 647.294.0148

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LIFE

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

男 순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화 416.549.8005

생리통의 정도는 개인마다 많은 차이가 있어, 월경 시 약간의 복부 불편감

이겨낼 힘이 길러진다.”, “생리통은 모두 나중에 아이 낳고 나면 다 좋아

만을 느끼는 여성들도 있지만, 일상생활이 불가능할 정도로 증상이 너무

진다니까 그때까지만 견디면 된다.” 등이었습니다.

심해 응급실까지 방문하는 여성들의 수도 적지 않습니다. 사실 예전부터 어머니들이, 친구들이 얘기해 주던 이러한 생각들은 실제 동반하여 나타나는 증상도 여러 가지여서, 구역질이나 구토, 설사, 허리

로는 대부분 잘못된 통념입니다. 그리고 자칫 원인 질환을 놓치고 병을

아래 부위의 통증, 대퇴부 통증에서부터 두통, 피로감, 불안감, 어지럼증

키울 수 있는 위험하기까지 한 잘못된 상식들입니다.

및 드물게는 실신까지 하는 경우도 있습니다.

심지어는 학교에서 학생들의 건강을 담당하고 있는 중고등학교의 양호 선생님 중 일부도 이러한 잘못된 상식으로 생리통으로 고생하는 여학생 생리통이란 월경이 있을 때마다 동반하여 나타나는 통증을 말하며 심한

들을 마치 꾀병이나 부려서 자율학습이나 체육시간을 빼먹으려는 ‘나쁜

경우는 전체 여성의 10%, 가벼운 증상을 합하면 50%에서 경험하는

학생’으로 간주하는 경우가 있다고 합니다. 실제 조사에 의하면 이차성

것으로 나타나고 있습니다. 특히 미성년의 경우 생리통의 빈도는 오히려

이득을 바라고 생리통을 가장하는 경우는 매우 극소수의 여학생들일 뿐

더 높아서, 최소 20%에서부터 많게는 90%까지 경험하는 것으로 조사

이라고 밝혀졌습니다.

되었습니다. 그런데 이렇게 많은 수의 여성들을 한 달에 한 번씩 꼭꼭 괴롭히고 있는 이 생리통에 대해서 대부분의 여성은 너무나 잘못

생리통은 일차성과 이차성 생리통으로 구분할 수 있는데, 일차성 생리통

된 통념으로 참고 지내고 있습니다. 그중 가장 흔한 것이 “생리통이 있다

은 통증을 유발할 수 있는 골반 내 질환이 전혀 없음에도 불구하고 월경

고 진통제를 계속 먹으면 중독된다.”, “진통제를 계속 먹으면 나중에

시 통증이 나타나는 경우로, 일반적으로 월경 시작 몇 시간 전 또는 월경

는 약도 안 듣는다.”, “어떻게든지 약을 먹지 않고 견뎌내야 생리통을

이 시작된 직후에 발생하여 48~72시간 정도 지속되는 통증으로 하복부

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 에 주로 나타납니다. 원인으로는 일차성 생리통이 있는 여성의 경우,

에는 사용할 수 없습니다.

정상 여성과 비교하여 자궁내막 조직에서 생성되는 프로스타글란딘

보통 생리통이 있는 여성들의 경우, 생리통이 가장 심한 생리 첫날에는

이라는 물질의 농도가 높은 것이 확인되었고 이들이 자궁혈류로 흡수

식사를 제대로 하지 않고 간단한 음료수만 섭취하는 경우가 많은데, 진통

되어 자궁의 평활근을 강하게 수축시키고 혈관을 확장시켜 통증을 유발

제를 복용하는 경우에는 반드시 음식과 함께 복용해야 이로 인한 위장

한다고 알려져 있습니다.

관계 부작용을 줄일 수 있다는 것을 명심해야 합니다.

이차성 생리통은 통증을 유발할 수 있는 원인 질환이 있기 때문에 월경성 통증이 나타나는 경우를 일컫는 것으로 대개 월경 시작 전부터 통증이 있고, 월경이 끝나고도 2~3일 정도 더 통증이 지속됩니다. 이차성 생리통

보통 미성년, 미혼여성의 위치란 여성의 인생 중에서 스트레스가 극도로

의 원인으로 가장 흔한 것은 자궁내막증이나 자궁선근증, 자궁 내 피임

증가되어 있는 시기이며, 식사도 불규칙하게 하게 되고, 식사를 한다고 해

기구를 가지고 있는 경우이며 그 외에도 자궁근종, 자궁용종, 자궁내막

도 고지방질의 패스트푸드를 섭취하는 경우가 많으며, 아예 식사를 거르

유착증이 있는 경우나 골반 내 염증, 선천성 자궁 기형을 가진 여성에서도

는 경우도 허다합니다. 게다가 규칙적인 운동은 꿈도 못 꾸는 경우가

이차성 생리통이 나타날 수 있습니다. 생리통이 있는 여성들을 치료하기

대부분입니다. 이러한 조건들이 모두 생리통을 악화시킬 수 있는 요인들

위해서는 우선 자세한 병력 청취와 초음파를 비롯한 검사를 통해 이차성

이 되고, 실제로 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는

생리통이 아닌지를 감별해야 하며 원인 질환이 있는 경우, 원인 제거만으

것들이 생리통 완화에 도움이 되는 방법이므로 약물 및 수술적 치료와

로도 생리통이 없어질 수 있습니다.

더불어 이러한 부분들에서도 노력하는 것이 좋은 방법입니다.

온열 요법

기분 전환에 효과적인 다크 초콜릿입니다. 다크 초콜릿은 자궁 근육을

찬물보다 따뜻한 물이나 차 마시기

이완시켜 통증을 감소시켜주는 마그네슘이 풍부합니다. 다만, 주의해야 커피, 콜라 등 카페인이 많은 음식 줄이기

할 것은 밀크 초콜릿처럼 단맛이 강한 초콜릿은 큰 효과가 없다는 것입 니다. 생리통을 감소시키길 원한다면 꼭 다크 초콜릿을 섭취하는 것이

채식과 비타민 섭취 규칙적인 운동

짠 음식 섭취 줄이기

좋습니다.

복부를 차갑게 하는 의상은 피하기

영국 일간 메트로는 생리통을 완화해주는 스위스의 초콜릿 '프라운문트' 를 소개했습니다. 프라운문트는 독일어로 '여자들의 달'이란 뜻이며 '오, 주여. 제 몸에서 피가 나고 온몸이 아픕니다'라는 의미를 담고 있습니다. 특정한 원인 질환이 없는 경우인, 일차성 생리통에는 비스테로이드성

프라운문트는 공정무역(UTZ) 인증을 받은 70%의 코코아와 스위스 산

소염제를 사용하여 생리통의 원인이 되는 프로스타글란딘의 생성을

에서 재배한 17가지 허브로 만들어졌습니다. 허브에 들어있는 성분과

억제하거나 경구용 피임제를 사용하여 배란을 억제하는 방법을 사용할

코코아의 세로토닌 성분이 여성들의 생리통을 완화시킵니다. UTZ 인증

수 있습니다. 비스테로이드성 소염제(프로스타글란딘 억제제, 이하 진통

이란 지속 가능하고 사회적으로 책임 있는 방식으로 생산되는 친환경

제)를 복용할 때는 그 첫 복용 시기가 매우 중요한 데, 생리 주기 중 가능

커피, 차 및 코코아에 대한 글로벌 사회 인증 제도입니다.

한 가장 빠른 시기 즉, 생리혈이 처음 비칠 때와 생리통이 막 시작되려고 할 때 약을 복용하는 것이 매우 효과적입니다. 개개인의 생리통의 양상에

프라운문트의 세로토닌 성분은 우울증에 도움이 됩니다. 허브는 자궁

따라서 조정이 필요해서, 생리통의 정도와 생리통이 생기는 속도에 따라

안정과 생리통을 완화시키는 데에 효과가 있습니다. 또한 마그네슘과

즉, 급격히 심한 생리통이 생기는 여성에게는 보다 빨리 흡수되는 강력한

철분이 체중 증가, 부종, 유방 압통, 복부 팽만감 등과 같은 생리전증후군

종류의 진통제가 필요하고, 생리통이 시작되면 이미 구토증세를 동반해

증상을 완화해 주는 효과가 있으며 신경 안정에 도움을 주는 만다린 오일

서 도저히 경구약을 복용할 수 없는 경우에는 생리가 시작되기 하루나

도 함유되어 있습니다.

이틀 정도 전부터 약을 복용하기 시작하는 것이 좋습니다.

스위스에서 온 여성을 위한 초콜릿!

물론 생리통이 있는 모든 여성에게 다 진통제를 사용할 수 있는 것은 아닙니다. 수술을 앞둔 경우나 소화성 궤양이 있거나 궤양이 의심되는 경우, 위장관 출혈, 혈액 응고 장애, 신장질환, 아스피린이나 비스테로이 드성 소염제에 알레르기가 있는 경우, 아스피린 유발성 천식 등의 경우

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

피부가 노화가 오기 시작하면 탄력이 급격하게 저하되는데요. 일반적으로 알고 계셨나요? 우리 피부는 25세의 무렵을 기점으로 피부 재생 주기가

피부의 노화는 20대 중, 후반부터 시작되는데 초기에는 피부의 수분과

점점 느려집니다. 피부노화는 40대 넘어 갑자기 오는 것이 아닌, 20대

탄력이 부족해지는 듯하다가 이후에 주름이 생겨나며 시간이 지날수록

중후반을 기점으로 점차적으로 시작된다는 것이 전문가들의 소견입니다.

깊게 패이게 됩니다. 그러나 피부 결 혹은 잔주름이나 깊은 주름 개선이 쉬운 일은 아닙니다. 혼자서 아무리 관리를 하더라도 충분한 변화를 얻기

요즘은 자기 자신에게 투자하며 현재의 삶을 즐기는 20, 30대가 부쩍

힘든 것이죠. 시중 판매 중인 안티 에이징을 타겟으로 한 전문 화장품들은

많아지면서 뷰티 트렌드도 바뀌는 추세입니다. 써마지는 더 이상 중장년층

초기부터 꾸준히 쓴다면 노화를 늦추기에 효과를 볼 수 있겠습니다만,

의 소유물이 아니게 되었죠. 20대부터 전문적으로 피부를 관리하는 여성

이미 깊게 생겨나기 시작한 주름과 쳐진 부위 들은 자가관리로는 회복하기

들이 늘어나면서 써마지를 찾는 연령대가 대폭 넓어졌습니다.

힘든 편입니다. 이 때문에 값비싼 화장품 등을 사용한 후에도 좌절하는 케이스를 종종 볼 수 있습니다.

특히, 비수술적인 장점과 멍이나 붓기가 없이 바로 일상 복귀하는 데에 전혀 지장이 없고 시술 직후 바로 세안과 메이크업이 가능하기에 시간이 빠듯하신 분들에게도 사랑받는 시술이기도 합니다.

홈케어나 화장품 등으로 효과를 기대하기 힘든 경우는 리프팅이나 타이트 닝 등을 이용한 의료적 방법을 선택하기도 하는데, 이는 전문의와 충분한 상담을 통해 자신의 피부 상태에 맞는 치료를 계획하는 것이 중요합니다.

자연스럽게 외모를 개선할 수 있는 많은 방법이 있지만 그중에서도 첫 번 째로 꼽히는 것은 역시 ‘탄력 관리’ 일 것입니다. 노화 방지, 즉 탄력과 주름

다양한 방식의 리프팅 시술을 통해 통증이나 회복 기간에 대한 부담 없이

관리는 개인의 얼굴 특성과 매력을 유지하면서도 젊고 생기 있는 이미지를

콜라겐 리모델링을 유도할 수 있는데, 그 중 써마지 시술은 피부 탄력을

가질 수 있도록 도움을 줍니다.

되돌리는 동안 리프팅에 사용되는 고주파 기기 중 최고급 장비로 꼽히고

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있습니다. 최적화된 고주파(Radio Frequency) 에너지를 이용해 콜라겐 재생을 도와 단기간에 피부 탄력 개선 효과를 볼 수 있는 것으로 잘 알려

써마지 CPT는 써마지의 제3세대 모델로, 기존의 모델보다 통증을 감소

져 있는데요.

시켜 보다 편안하게 시술을 받을 수 있을 뿐만 아니라 더욱 균일해진 열전달 기법으로 치료의 안정성이 업그레이드되어 환자들의 만족도가

특히 써마지는 노화가 시작된 얼굴, 스트레스로 인해 푸석하게 처진 얼굴,

높습니다.

여름 동안 자외선의 장기적 노출이나 각종 이유로 인해 탄력이 저하된 경우 등의 다양한 피부 고민을 가지고 있는 경우 적용할 수 있는 최고의

써마지는 주름 개선은 물론, 피부 탄력과 윤곽을 살리는 데에도 탁월한

리프팅 시술이라 볼 수 있습니다.

효과가 있어 팔자주름, 이마주름, 쳐진 턱, 늘어진 볼살, 목주름 그리고 바디라인 케어에도 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

써마지의 큰 장점 중 하나는, 시술 직후부터 효과를 경험하기 때문에 결혼 식 및 큰 행사를 앞둔 시간이 부족한 경우, 리프팅 수술에 대한 두려움이

가장 큰 장점은, 시술 후 즉각적인 피부의 타이트닝 효과뿐만 아니라, 콜라

있는 경우, 보통의 페이셜 관리 프로그램으로 효과를 보지 못한 경우에

겐 생성에 의한 지속적인 변화가 몇 개월에 걸쳐 서서히 이루어져 노화된

가장 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

콜라겐이 수축되고 새로운 콜라겐 생성이 촉진되면서 피부가 점점 탄력을 찾아가는 듯한, 마치 피부의 시계를 거꾸로 돌리는 듯한 효과를 볼 수 있다 는 것이 큰 장점입니다. 그리고, 멍이나 붓기가 없는 비수술적인 시술이며 바로 일상 복귀하는 데에 전혀 지장이 없고 시술 직후 바로 세안과 메이크 업이 가능하기에 많은 분들에게 사랑받는 시술이기도 합니다.

써마지로 인한 콜라겐의 생성과 피부 탄력의 증강은 물론, 환자분의 상태 에 따라 각 다르지만 보통 시술 직후부터 최대 약 1년 정도 꾸준하게 이루 어집니다. 환자분마다 효과가 나타나는 시기가 다른 이유는 콜라겐 재생 능력에 개인차가 있기 때문입니다. 그러나 공통적으로 나타나는 효과는 시술 직후는 대부분 진피층의 즉각적 인 타이트닝을 느끼실 수 있고, 전반적으로 얕은 잔주름들이 개선되는 것 을 확인하실 수 있습니다. 약 3개월 이후에는 비로소 콜라겐 생성을 통한 피부 탄력이 증강된 것을 느끼실 수 있습니다. 써마지의 효과는 시술 테크 닉 등에 의해 크게 차이가 날 수 있습니다. 안전하고 효과적인 결과를 위해 풍부한 경험과 노하우를 바탕으로 한 전문 클리닉을 방문하는 것이 가장 중요하겠습니다.

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

고온 다습한 여름철에는 실내 냉방 기기의 가동은 흔한 일인데요. 에어컨

지면 다시 작동하는 등 조절하면 좋습니다. 에어컨을 마음대로 작동시

과 선풍기를 장시간 세게 튼 공간에는 잠시만 있어도 실내 공기가 건조

킬 수 없다면, 창문을 열어 환기하고 실내에 마른 수건을 널어놓거나

한 것을 느낄 수 있으며, 에어컨의 개별 작동이 어려운 사무공간의 건조

가습기를 사용해 실내 습도를 유지하는 것도 방법입니다. 자동차의

함은 심각합니다. 사무공간에서는 모니터 등의 디지털 화면을 장시간

에어 밴트에서 나오는 바람도 안구건조증에 치명적입니다. 특히 자동

봐야 하므로 '안구건조증'이 유발되기 매우 쉬운 환경이라고 할 수 있습

차의 에어컨은 바람이 얼굴에 직접 닿는 경우가 많아 눈의 수분을 즉각적

니다. '안구건조증'은 눈물막 이상으로 눈물 분비량이 적어지거나, 눈물

으로 증발시킬 수 있으니 에어컨 바람이 얼굴에 직접 닿지 않도록 가급

이 빨리 마를 때 발생하며 눈이 기본적으로 가지고 있는 윤활유인 수분

적 방향을 조절하고, 껐다 키면서 실내 온도 조절 할 것을 추천해 드립

이 정상보다 부족한 상태를 의미하는데 안구에 윤활유가 부족하면 눈의

니다. 식당이나 카페에 방문해 실내에 착석할 때 역시 에어컨의 바람이

건조감, 뻑뻑함, 이물감 및 시린 증상이 나타날 수 있습니다.

직접 닿지 않는 자리는 피하는 것이 좋습니다.

안구건조증을 그대로 방치할 시 작은 자극에도 쉽게 각막이 손상돼 치명

눈이 쉽게 피로해지거나 뻑뻑해지고 시린 느낌이 든다면 안구건조증

적인 2차 감염이나 안질환을 초래할 수 있습니다. 장시간 모니터를 주시

초기 증상을 의심할 수 있으니 평소 실내 습도 유지와 함께 눈에 좋은

하면 눈 깜빡임 횟수가 줄어 안구건조증에 걸릴 위험이 있으며, 꽃가루

영양분 및 영양 보조제를 섭취하고, 항생제 및 방부제 성분이 없는 인공

와 미세먼지, 장시간 렌즈 착용 등도 안구건조증의 원인이 됩니다.

눈물을 이용하여 안구를 마르지 않도록 유지하는 것이 좋습니다.

건조한 실내와 에어컨 바람은 안구건조증에 치명적이기에 에어컨을 항시

일상생활이 불편할 정도로 증상이 심하다면 검안의를 방문해 전문적인

가동하기보다 조금 시원해졌다 싶으면 잠시 껐다가 실내 온도가 높아

치료를 추천 드립니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

[한국, 해외 입국자 대상 의무 격리 전면 해제] •Q-CODE 등록 필수 •출국 전 코로나 음성 결과 등록 - cov19ent.kdca.go.kr

•캐나다 시민권자 무사증 한국 방문 재개 (K-eta 등록 필수) •한국, 해외 입국자 대상 의무 격리 전면 해제 (Q-CODE 등록 필수)

[출국 전 코로나 검사]

•캐나다 출발 항공 탑승 시 백신 의무화 조치 중단 (6/20부터)

•출발 48시간(2일) 이내 PCR 또는 24시간(1일) 이내 RAT 음성 확인서

•백신 완료자 캐나다 입국 시, 입국 전 코로나 검사 면제 (Arrive Can 등록 필수) •6/14부터 에어캐나다를 이용하여 캐나다 리턴 시 밴쿠버 /

[백신 완료한 경우]

토론토를 경유하여 캐나다 국내선을 이용하는 승객은 인천에서

•캐나다에 합법적으로 입국 가능한 사람으로 접종 완료 후 2주 경과

짐을 체크인하면 목적지까지 이동

(화이자 / 모더나 / 아스트라제네카 / 얀센)

(기존처럼 밴쿠버 / 토론토에서 짐을 찾아 국내선에서 다시

•출발 72시간 이전에 Arrive CAN에 백신접종서 등록

체크인 할 필요가 없음)

•백신 완료자는 입국 전 코로나 검사 면제

•출발 전에 반드시 스케줄 / 좌석번호 확인!!

•첫 도착 공항에서 선별적 PCR 재검사 (Arrival Test)

•늦어도 출발 3~4시간 이전에 공항에 도착하여 수속을 시작해

•자가격리는 하지 않음

야 합니다. (한국 / 캐나다 모두) [백신 미완료 시민권 / 영주권자 캐나다 입국] •탑승 시간 기준 72시간 이내에 받은 PCR 음성확인서 [캐나다 시민권자 무사증 한국 방문 가능]: K-Eta 등록 필수

•Arrive CAN 등록

•K-ETA 없이는 비행기를 못 타며 최소 출발 72시간 전에 신청해야 함

•캐나다 입국 후 첫 공항에서 1차 검사, 입국 8일에 2차 검사

•K-ETA 유사 사이트 주의! (수수료 한화 만원)

•14일간 자가격리 시행

•앱 다운로드 또는 k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

•백신 미완료 외국인 입국 금지

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

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Q. 신한은행 캐나다의 상업용 모기지는 제게 어떤 도움이 되나요? 신한은행 캐나다는 고객님의 필요에 맞는 상업용 모기지 대출을 제공함으로써 고객님께서 새로운 부동산을 구입하시거나 기존에 소유하고 계신 상업 용 부동산을 활용하여 자금을 조달하시는데 도움을 드리고 있습니다. 신규 구입, 재정 보충, 토지 및 건물의 현황 개선, 다른 부동산을 구입하기 위한 재원 확보 등이 저희 은행이 제공하는 상업용 모기지 대출의 목적입니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

faster than the nation’s food resources. : 국가들은 그 국가의 식량 자원보다 더 빠른 속도로 증가하는 인구에 직면할 수 있습니다.

- ‘face’라는 단어는 동사가 되면 ‘~을 직면하다, 직시하다’의 뜻으로 사용되어 집니다. 이러한 타동사인 ‘face’ 동사는 ‘be faced with~’ 라 는 수동태 표현으로도 자주 사용됩니다. 동의어구인 ‘be confronted with~’도 활용해 보시기 바랍니다.

- IELTS writing에서는 항상 paraphrase가 중요합니다. 같은 의미의 동의어구를 최대한 다양하게 항상 준비하셔야 합니다. 따라서, 단어 를 공부하시면서 thesaurus 사전도 함께 활용하여 어휘를 확장해 나가 시기 바랍니다.

Some governments say how many children a family can have in

- growing=increasing: ‘증가하는’, 부사적 활용인 ‘점점 더, 갈수록’ 의

their country. They may control the number of children someone

의미의 ‘increasingly’도 ‘more and more’ 대신에 잘 사용되는 부사

has through taxes.

입니다.

: 어떤 정부들은 그들의 국가에서 한 가정에서 얼마나 많은 아이들을

- 비교급을 강조할 때는 ‘very, so, quite’과 같은 부사를 사용하지 않고

가질 수 있는지를 말합니다. 그들은 세금을 통하여 어떤 사람이 가질

‘much, still, even, far’ 등을 사용합니다.

수 있는 아이들의 수를 통제합니다.

- resource: ‘자원’이라는 의미로 사용할 때는 항상 복수로 사용하셔야 합니다.

1. The government should start looking at ways of limiting their populations.

4. They identify population control as a means to raising living

: 정부는 그들의 인구를 제한하는 방법을 살펴보기 시작해야 한다.

standards. : 사람들은 인구 억제를 생활 수준을 향상시키는 수단으로 여기고 있다.

- IELTS writing에서 정부와 관련된 주제들이 많아서 정부를 자주 언급 하게 되겠지요. 주의하셔야 할 내용은 정부라는 단어를 절대로 무관사

- identify A as B: A를 B로 여기다.

의 단수로 써서는 안 된다는 점입니다. 즉 ‘the government’처럼

- control: 명사나 동사로 사용되는 ‘control’은 ‘조정, 조절’의 뜻이

정관사를 붙이거나 혹은 ‘governments’ 처럼 복수로 사용하여야 합니다.

있지만 많은 경우에서 ‘억제, 제한’의 뜻으로 사용되고 있습니다. birth

- ‘~하는 방법’을 표현할 때는 두 가지의 방식을 쓸 수 있습니다. ‘a way

control: 산아제한, gun control: 총기 규제

of ~ing(동명사)’ 혹은 ‘a way to부정사’입니다.

- ‘means’라는 단어는 복수가 되면서 의미가 분화되어 졌습니다. 즉,

2. In the past, populations were partly regulated by frequent wars

‘의미’가 아닌 ‘수단, 방법’의 뜻으로, measures, method와 유사어로

and widespread diseases.

많이 사용됩니다.

- ‘생활 수준=living standards’ 외우세요. 정해진 표현은 만드는 것이

: 옛날에는 빈번한 전쟁과 널리 퍼진 질병에 의해서 인구가 부분적으로

아니라 외워서 쓰는 것입니다. 만드는 순간 콩글리쉬 됩니다.

제한되었다.

- ‘옛날에는’ 이라는 표현으로 ‘in the past’를 썼습니다. 또한 ‘in those

5. Many people feel that this is not a matter of the state.

days’, ‘그 당시에는’ 이라는 표현도 같이 알아두시면 좋겠지요.

: 많은 사람들은 이것이 국가의 문제가 아니라고 느낍니다.

- regulate: 규제하다, 제한하다

- ‘~의 문제’ 라는 표현도 정해져 있죠. a matter of. 즉, 국가의 문제

- frequent는 형용사로 ‘빈번한’의 뜻입니다. ‘빈번히’라는 의미의 부사로

a matter of the state, a matter of time. 시간 문제. a matter of choice.

사용하려면 frequently로 바꾸셔야 합니다.

선택의 문제.

3. Countries can be faced with the population that is growing much

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- state는 ‘주’의 뜻으로 사용되지만, 원래의 뜻은 ‘국가’의 뜻입니다.

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Do you carry Redoxen here? Sorry, we don’t carry that item in

A squeeze bottle is perfect for the gym. You can just squeeze it

this store. Do you carry Canada Dry? Yes, we do, but we’re out

to quench you thirst. My car is pretty small, so you’ll all have to

of it now.

squeeze up in the backseat.

우리가 어떤 가게에 가서 ‘특정한 물건이 있냐’고 물어볼 때가 있지만, 좀 더

우리가 어떤 물건을 사야 되는데 영어로 뭐라 할지도 모르겠고, 한영사전

특정한 단어로 질문할 때 ‘어떤 물건을 취급하십니까?’라고 물을 수 있을 것

을 찾아보려고 해도 한국말로도 정확히 뭐라고 해야 할지 몰라 난감한

입니다. 잘 아시는 것처럼 ‘Do you have ~?’ 라고 물으시거나 ‘Have you got

상황에 부딪힐 때가 있죠. 그런 물건 중의 하나가 바로 사진의 용기가 아닐

~?’라고 물어볼 수도 있지만, 좀 전에 말씀드린 ‘~을 취급하십니까?’라는

까 싶습니다. 용액을 집어넣어서 짜서 사용하는 용기. 가장 정확한 표현은

질문에 가장 적절한 표현은 바로 ‘carry’ 동사입니다.

‘squeeze bottle’ 입니다. 기본적으로 ‘squeeze’는 ‘쥐어짜다, 짜내다’는 의미의 동사로 많이 사용하지만, 이러한 ‘동사+명사’의 결합이 어색해 보여

‘carry’는 ‘~을 운반하다, 나르다, 가지고 다니다’라는 의미로 많이 사용하지

‘squeezing’ 등의 분사로 변형시키는 순간 어색한 표현이 됩니다. 즉, 영어

요. 그리고 ‘carry out’ ‘~을 실시하다, 실행하다’는 의미 또는 ‘carry on’ ‘토론

에는 정해진 표현이 존재한다는 거지요. ‘아~!’하고 이해하는 차원에서 넘

등을 계속하다, 진행하다’는 의미로도 매우 잘 사용합니다. 오늘은 여기에

어가시면 절대 사용할 수 없습니다. ‘squeeze bottle’ 외워서 사용하세요.

더해 ‘(어떤 물건을) 취급하다’는 의미도 반드시 알아 두시기 바랍니다. 아울러 ‘squeeze’ 같은 원어민이 좋아하는 유용한 표현을 좀 더 살펴볼 생활하면서 수퍼마켓이나 식료품점 등에 가셔서 뭔가 물건을 취급하는지

필요가 있습니다. ‘squeeze up / squeeze in’ 이라고 하면 상당히 협소한

물어보고자 할 때, ‘Do you carry Redoxen here?’ 라고 꼭 사용해 보시기

공간에 여러 사람들을 집어넣어야 할 경우, ‘squeeze’의 어감처럼 짜내듯

바랍니다. ‘여기 Redoxen을 취급하시나요?’ ‘Sorry, we don’t carry that item

이, 낑겨서, 어떤 공간을 마련해내며 비집고 들어가 간신히 끼워 들어갈 수

in this store.’ ‘미안하지만 이 가게는 그 품목을 취급하지 않습니다.’ 여기서

있도록 해야 할 것입니다. 이 경우에 사용하는 표현이 바로 ‘squeeze’ 입니

‘item’이라는 단어도 ‘품목, 항목’ 이라는 의미에 꼭 맞는 표현입니다.

다. 여기에 ‘in’ 또는 ‘up’과 같은 부사와 결합하여 의미가 강화되지요. 주로 부사 ‘up’의 경우 ‘완전히, completely’의 의미를 가지게 됩니다. Squeeze

아울러, ‘(물건 등이) 다 떨어진, 동이 난’의 표현인 ‘out of 물건’도 기억할

up. 완전히 다닥다닥 붙어있는 모습이 연상됩니다. 한편, 부사 ‘in’은 안쪽

필요가 있어 보입니다. Yes, we do, but we’re out of it now. 네, 취급하지만

으로 억지로 비집고 들어가 있는 상황을 표현하는 것이겠지요. 약간의

현재는 다 떨어졌어요. No, we don’t, but we do carry a similar product.

의미의 차이는 있지만 목적으로 하는 의미는 같습니다.

아니요, 우리는 (그 품목을) 취급하지 않아요. 그렇지만, 유사한 상품을 취급 하고 있습니다. 강조의 동사 ‘do’도 가끔 듣게 되는 표현입니다. ‘product’

My car is pretty small. 내 차가 너무 작아서요. so you’ll all have to squeeze

는 일반적인 ‘생산품, 제품’을 가리키는 데 잘 사용하지요. 이에 반해 ‘농산

up in the backseat. 뒷좌석에 따닥따닥 붙어야 할 거예요. ’squeeze’의

물’의 경우 ‘produce’라는 단어를 사용한다는 점도 알아 두시기 바랍니다.

의미를 이해하셨다면, 확실히 외우셔서 필요시 활용해 보시기 바랍니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

어느덧 코로나 팬데믹의 공포에서 벗어나 이제 거의 일상으로 돌아온 느낌이다. 각종 파티와 모임이 다시 열렸고, 거리에는 미뤄왔던 페스티벌과 이벤트들로 다시 활기를 띠고 있다. 사람들이 모이면 늘 음악이 넘치고, 춤도 즐긴다. 서로를 바라보며 눈빛으로 이렇게 말하면서 “우리 함께 춤 출까요 Shall we dance?” 라고 ⋯

뮤지컬 영화 <왕과 나>는 영화배우 율 브린너와 데보라 커의 출중한 춤과 연기로 유명한 영화다. 영화 속에 등장하는 노래 ‘Shall we dance?’는 누구나 금세 따라 부를 수 있는 쉬우면서 인상적인 노래다. 그래서 반세기가 지난 지금도 인간적인 애정이 넘치는 따뜻한 곡으로 오랫동안 사랑받고 있다. 단 한 편의 영화로 이룬 성공 신화 영화 <왕과 나>는 애나 레노웬즈의 자전적 이야기를 마가릿 랜든이 <Anna and the King of Siam>이라는 제목으로 1944년 소설화한 왕과 나

원작에 바탕을 두고 있다. 영화화되기 전, 브로드웨이에서 시작한

The King And I / 1956년작

뮤지컬 <왕과 나>는 여주인공 애나가 중심이 되어 ‘나’라는 1인칭의 시점으로 스토리가 전개됨으로 제목이 <왕과 나>로 정해졌다.

음악 – 리처드 로저스, “사운드 오브 뮤직”, “남태평양” 등을 함께 만든 뮤지컬의 명콤비

오스카 해머슈타인 2세

리처드 로저스와 오스카 해머슈타인 2세가 공동작업한 여섯 번째

감독 – 월터 랭

뮤지컬 <왕과 나>는 무명 배우였던 율 브리너를 전격 캐스팅하여

주연 – 율 브리너,

1951년 브로드웨이의 세인트 제임스 극장에서 초연하였다. 남자

데보라 커

주인공이 시암의 왕이므로 동양적인 마스크와 이국적인 분위기를 갖 추어야 했는데, 당시 최고의 뮤지컬 스타였던 매리 마틴이 율 브리너 를 추천했다고 한다. 오히려 지나치게 이국적인 외모로 인해 보잘것 없는 배역만 맡아왔던 율 브리너는 뮤지컬 <왕과 나>를 통해 인생

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 반전을 이루게 된다. 신인배우 율 브리너에 대한 관객들의 반응은 기대

영화 <왕과 나>의 클라이맥스를 장식하는 노래는 주제가인 ‘Shall We

이상으로 성공적이었으며, 무려 1,246회의 장기 공연이 이어지면서 ‘왕’

Dance?’이다. 왕궁에서 애나가 노래 부르던 모습을 바라보던 왕이 그녀

은 곧 율 브리너를 상징하는 고유의 캐릭터가 되었고, 그는 혜성처럼

의 노래를 따라 부르고 함께 춤을 추기 시작한다. 서양 리듬에 익숙하지

등장한 뮤지컬 스타로 떠오르게 된다.

않은 왕은 처음에는 자꾸 박자와 스텝을 놓치면서 어설픈 춤동작을 보이

브로드웨이의 성공은 곧 헐리우드로 이어져 영화 판권을 사들인 영화사

지만, 점차 리듬을 타기 시작한 왕과 애나는 거대한 홀을 빙글빙글 돌면

20세기 폭스에 의해 영화화되었고, 당연히 율 브리너가 최고의 여배우

서 춤을 춘다. 결국 마지막 춤이 되어버린 이들의 노래 ‘Shall We Dance?’

데보라 커와 함께 캐스팅되었다. 그리고 얼마 전까지 무명 배우였던 시암

는 영화와 함께 우리의 머릿속에 오래도록 각인되어 낭만과 추억으로

의 왕 - 율 브리너는 당시 최고의 남자 배우였던 커크 다글러스와 제임스

남아있다.

딘을 제치고 그해 아카데미 남우 주연상마저 거머쥐게 된다.

노래가 영화로, 다시 영화가 노래로 시암 왕국의 통치자 몽쿳 왕은 왕자와 공주들을 가르치기 위해 서양 가정 교사를 초빙한다. 그렇게 해서 젊은 미망인 애나는 어린 아들 루이와 함께 배를 타고 긴 여행 끝에 이국적인 도시 방콕에 도착한다. 두 사람은

일본 영화<셀 위 댄스>(1996)

리메이크 영화<셀 위 댄스>(2004)

영국과 완전히 다른 풍습에 두려워하면서도 두려운 속내를 들키지 않기 노래 ‘Shall We Dance?’를 주제로 1996년에 만든 동명 제목의 일본

위해 듀엣으로 ‘Whistle A Happy Tune’를 부르며 애써 즐거운 척한다.

영화는 수오 마사유키 감독에게 남아 있는 영화 <왕과 나>에 대한 낭만

일부다처제의 남성중심적인 시암 왕국에는 15명의 왕자와 공주들이 있

과 추억의 오마주였으며, 2004년 리처드 기어 주연의 헐리우드 영화

으며, 가정교사 애나는 이들에게 ‘Getting to Know You’를 즐겁게 부르며

로 리메이크되기도 하였다.

인사하고 서양 문물을 가르친다.

왕의 말이 곧 법이나 다름없는 절대 군주제 체제에서 자존심이 강한 애나 는 왕과 사사건건 부딪치며, 동서양의 문화적 충돌로 전개되지만, 세상이 변하고 있으며 서구 문명을 받아들여야 한다는 진리를 깨닫고 있던 왕은 영국에서 온 외교사절들에게 야만적으로 비쳐지지 않기 위해 서양식

스테이시 켄트 음반 표지

매너를 배우고 파티를 주도한다. 정숙한 영국 여인 애나는 다소 거칠고

리메이크 영화<애나 앤드 더 킹>(1999)

매혹의 재즈 싱어 스테이시 켄트(Stacey Kent)를 비롯하여 많은 가수들

자기밖에 모르지만, 시암 왕국의 근대화를 위해 다방면으로 노력하는 왕

이 지금도 부르는 노래 ‘Shall We Dance?’는 스테디셀러 곡으로 유명하다.

에게 묘한 애정을 느낀다. 그러나 만찬에서 이웃 나라에서 선물로 보내온

또한, 1999년에는 보다 원작 소설에 근거하여 조디 포스터와 주윤발

한 노예 처녀가 애나가 각색한 《엉클 톰스 캐빈》을 춤으로 표현하며 자신

주연의 영화 <애나 앤드 킹>으로 리메이크되기도 했는데, 주윤발의 연기

의 처지를 슬퍼하는 것을 보고 왕은 크게 분노한다. 얼마 후 노예 처녀가

와 카리스마가 돋보이기는 했지만 율 브리너의 연기가 워낙 깊이 각인

왕실의 젊은이와 도망갔다는 사실을 알게 되자 왕은 애나와 크게 언쟁을

되어 있어서 그다지 인상적이지는 못했다.

벌이고, 화가 난 애나는 영국으로 돌아가기로 결심한다. 그러나 왕이

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

중병에 걸려 죽게 되었다는 소식을 들은 애나는 왕과 화해하고 계속 시암

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

왕국에 머무르며 황태자를 돕겠다고 약속한다. 이후 왕은 황태자의 신년

연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다.

계획을 들으며 조용히 눈을 감는다.

현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학

문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

미국의 중앙은행인 연방준비제도(Fed)는 15일(현지시간) 기준금리를

일반적으로 변동모기지의 경우, 이 금리가 반영되는 것은 금리가 오른 다음

1994년 이후 가장 큰 0.75%포인트 인상했습니다. 이에 따라 7월 캐나

달 부터입니다. 하지만,대부분의 은행들은 금리가 바뀌어도 모기지 페이

다 중앙은행의 금리 인상폭도 미국과 유사할 것이라는 관측이 힘을 얻고

먼트 금액을 변경하지 않습니다. 매달, 격주로 또는 주별로 내는 금액이 변경

있습니다. 6월 19일 현재 캐나다 기준금리는 1.5%인데, 7월에 0.75%가

되지 않습니다. 모기지 페이먼트 안에는 이자와 원금이 포함되어 있는데,

오르게 된다면 기준금리는 2.25%가 되게 됩니다. 또한 이후로도 여러차

모기지 페이먼트 금액은 그대로 두고 이자와 원금의 비율만 조정됩니다.

례에 걸쳐 기준금리가 오를 것으로 보이고 있습니다. 모기지 고정금리도

예를 들어 매달 $1500을 갚고 있었는데, 이중에 원금은 $1000, 이자가

지속적으로 오르고 있어 시중은행의 5년 고정 금리가 5% 중반을 넘어섰

$500 이었다면, 금리가 올라 이자금액이 높아졌다면, 동일한 $1500을

습니다. 이번 칼럼에서는 이러한 금리 변동에 따라 모기지 페이먼트에

내는데, 원금은 $950, 이자는 $550 이런식으로 조정이 되는 것입니다.

어떤 변화가 있는지 알아보고자 합니다.

예를 들면, TD, BMO, RBC, CIBC, 신한, KEB HANA 은행에 변동 모기지 를 가지고 있다면 모기지 페이먼트 금액이 바뀌지 않습니다.

만일 고정이자율로 모기지를 받았다면, 당연히 금리의 변동이 있어도 모기 지 금리도 모기지 페이먼트 금액에도 전혀 영향이 없습니다. HELOC

반면에, 오른 이자만큼 모기지 페이먼트 금액에 반영하는 은행들이 있는

(Home Equity Line Of Credit)을 받은 경우는 기준금리가 바뀌고 은행의

데, National Bank, Scotia, Equitable Bank 등입니다. 그렇다면, 만일

Prime Rate이 바뀌면 곧바로 모기지 페이먼트 금액에 변경된 금리가 반

고객이 TD은행에 변동 모기지를 가지고 있으면, 기준금리가 아무리 올라

영됩니다. 현재 대부분 캐나다 은행들의 Prime Rate은 3.7%입니다. (TD

도 모기지 페이먼트 금액에는 변동이 없을까요? 그렇지 않습니다. 당연

의 경우는 3.85%). 만일 기준금리가 7월에 0.5%가 오르게 되면 Prime

히 금리가 너무 오르면 지불해야 할 이자금액이 고객이 내고 있는 모기지

Rate은 4.2%가 되고 HELOC의 금리도 이에 따라 같이 변동이 되고 이자도

페이먼트 금액보다 높아지게 되고 이렇게 되면, 변화가 있을 수 밖에 없습

변경된 이자를 내게 됩니다. 변동 이자율로 모기지를 받은경우는 은행마

니다. 이렇게 되는 금리를 Trigger Rate라고 합니다.

다 조금 다릅니다. 고객들은 본인이 받은 변동 모기지 이자율이 2.7% 또

종종, 변동모기지를 가지고 계신 고객분들이 금리가 가파르게 오르고 있고,

는 3.2% 등으로 기억하지만, 실상은 Prime – 0.5% , Prime – 0.3% 등으로 받은 것

또 더 오를 것 같다고 하니, 고정으로 변경하는 것이 어떤지 문의 하시는

입니다. Prime Rate이 3.7%인데, 내가 받은 모기지 금리가 3.3%라고 하

분들이 있습니다. 필자의 생각은 현재의 고정 모기지 금리가 너무 높기 때문

면, Prime–0.4%로 받은 것입니다. 따라서 Prime이 4.2%로 오른다면

에 좋은 방법은 아니라고 봅니다. 다만, 이러한 결정을 내릴 때는 반드시

내 변동금리는 3.8% (4.2%-0.4%)가 되게 됩니다.

전문가와 충분히 상의 하신 후 결정을 내리시라고 권해 드립니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사

문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com

얼마 전에 캐나다 연방 정부의 2022 Federal Budget이 발표되었습니다.

사람이라는 뜻으로 사용되었습니다)로 취급되며 (예외 조항은 있습니다), 이 경우 이익의 100%에 대해 소득세를 내게 될 수 있습니다. 이전에는

이번에는 부동산 시장을 진정시키기 위한 여러 가지 방안이 담겨 있기에

주택 매매를 본업으로 하지 않는 경우, 주택 판매 이익은 Income이 아닌

관련 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 2022 Federal Budget은 발표 날짜

Capital Gain으로 보고 이익의 50%에 대해서만 소득세를 내는 것이 일반

현재 강제성이 있는 법안은 아니지만, 추후 효력이 있는 법안으로 발효될

적이었습니다.

확률이 높습니다.

5. 신축 콘도나 신축 주택의 구매 계약을 체결한 후에 전매로 이를 판매

1. 집의 매매 과정을 보다 투명하게 한다는 취지에서 캐나다 정부는 현재

하는 경우, 현재는 최초 구매자가 실제로 그 집에서 거주하려고 했는지

의 Blind Bidding 시스템을 폐지하고, Home Inspection을 의무로 하는

여부에 따라 HST 적용이 달라지게 되어 있습니다. 하지만, 2022 Federal

방안을 마련할 계획입니다.

Budget은 모든 신축 혹은 큰 규모로 Renovation이 이루어진 주택의 전매

2. 캐나다 시민권자이거나 영주권자가 아닌 경우는 주거용 주택을 2년간

시 총 금액에 대하여 무조건 HST가 적용되는 것을 제안하고 있습니다.

구매하지 못하게 하는 방안을 추진할 예정입니다. 하지만, 영주권 취득을

부동산 정책과 관련하여 2022 Federal Budget의 기본 전제는 “주거용

목표로 하고 있는 난민이나 국제 학생 등은 예외가 될 전망입니다. 이 안이

주택은 주거하는 곳이지 투자 대상이 아니다”라는 것입니다. 따라서

실행되는 경우, 외국인 투기세 (Non-Resident Speculation Tax)는 2년간

위 정책이 그대로 법제화되지는 않더라도 이러한 전제를 실현하기 위한

은 큰 의미가 없는 조항이 될 것입니다.

노력은 있을 것으로 예상됩니다.

3. 이미 주택을 소유한 사람이 캐나다 시민권자나 영주권자가 아닐 경우, 2022 Federal Budget과 관련하여 더 자세한 사항은 저희 사무실로 연락

그리고 소유한 주택이 사용되고 있지 않거나 비어있는 경우 Underused

주십시오.

Housing Tax (흔히 빈집세라고 부르기도 합니다) 를 부과할 계획입니다. 이러한 추가 세금은 Federal Bill C-8로 발의된 상태인데 주거용 주택의

본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문

경우 매년 1%의 세금을 납부하는 것으로 제안되어 있습니다.

을 드리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인

4. 주택을 구매한 사람이 구매일로부터 1년 이내에 집을 팔게 되는 경우,

자문이 필요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

Flipper (이 단어는 이익을 위해 주택을 잠깐 소유하고 있다가 판매하는

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Jenna Lee Law

COLUMN

문의전화 905.709.3383 이메일 info@jennaleelaw.com

전액을 지불하지 않을 경우, 집주인은 퇴거 절차를 시작할 수 있습니다. 세입자에게는 주의하셔야 할 점으로, 그리고 세입자 문제로 고민하시는

3. 지속적으로 지불 기일보다 늦게 납부하는 경우

임대인에게는 해결 방법을 알려 드리기 위해 온타리오 주에서 세입자를

세입자가 임대료를 지불하지만 계속 늦게 내는 경우, 온타리오 주에서는

퇴거시키는 가장 많은 이유 13가지를 소개하겠습니다.

세입자를 퇴거시킬 이유가 될 수 있습니다. 예를 들어, 임대료 지불일이 매월 1일이라면, 세입자는 매월 1일 또는 그 전에 임대료를 지불해야만

Property 임대 시, 임대인과 세입자와의 관계가 항상 평화로울 순 없습

합니다. 그러나 지속적으로 매월 1일을 지나 그 이후에 지불되었다면,

니다. 때로는 집주인이 세입자를 퇴거시키고 조치를 취해야 할 경우가

연체에 따른 퇴거 절차를 시작할 수 있습니다.

생길 수 있습니다. 그래서 이번에는 온타리오 주에서 사람들이 세입자를 4. 렌트 부동산에 손실을 입히는 경우

퇴거시키는 가장 많은 이유 13가지를 알아보겠습니다.

임대인은 고의 또는 과실로 임대 유닛이나 단지에 부당한 피해를 입힌 온타리오 주에서는 세입자를 퇴거시킬 수는 있지만, 그럴만한 타당한

세입자를 퇴거시킬 권리가 있습니다. 이는 대체적으로 세입자가 충분히

이유가 반드시 있어야 합니다. Residential Tenancies Act는 온타리오

주의를 기울이지 않아 일부러 임대주택이나 단지에 피해를 입힌 것으로

에서 세입자를 퇴거시킬 수 있는 법적 근거를 제시하고 있는데, 집주인

볼 수 있기 때문입니다.

이 해야 할 첫 단계는 세입자에게 퇴거 통보, 즉 Eviction Notice를 주는

5. 불법 행위

것입니다.

세입자가 임대주택이나 단지 내에서 불법행위를 저질렀거나, 하고 있는 경우에는 퇴거 사유가 됩니다. 불법행위로 세입자를 퇴거시키는 것은

1. 임대료 미지급

세입자가 임대주택이나 단지 안에서 다른 사람에게 이를 허용한 경우

온타리오 주에서 세입자를 퇴거시키는 가장 흔한 이유 중 하나는 세입자

에도 적용됩니다.

가 임대료를 지불하지 않거나, 일부만을 지불하는 경우입니다. 만약 세입자가 정해진 날짜에 임대료 전액을 지불하지 않으면, 임대인은

6. 타인의 안전 침해

세입자를 퇴거시킬 타당한 이유를 갖게 됩니다.

임대 단지 내 타인의 안전도 중요한 사항의 하나입니다. 세입자가 임대 단지 내 다른 사람의 안전을 해친 경우 세입자를 퇴거시킬 수 있습니다.

2. 집세를 완납하지 않았을 경우 세입자는 임대료 전액을 만기일에 납부해야만 합니다. 세입자가 임대료

JENNA LEE LAW

< 다음 편에 이어집니다... >

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부동산법 세법 상법 이민법 가정법

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 뷰젠 다이아몬드

COLUMN

홈페이지 www.viewzen.com 전화번호 905.889.8894 페이스북 viewzendiamond 인스타그램 viewzen 카카오톡 채널추가 viewzen or 뷰젠 유투브 VIEWZEN diamond Inc.

다채로운 색상 표현과 다양한 소재와 모티프의 보석 디자인은 장인의 기술

같은 정교하고 섬세한 세공 기술로 인정받으며 1898년, 장남인 루이 카르

력을 더하여 아르누보의 섬세한 보석으로 20세기의 양식의 기초가 되었

티에가 결혼에 와이프에게 만들어 준 백금 결혼반지를 유행시킴으로 각국

고, 후에 세련된 여성미를 강조하는 에드워드 시대로 이어갑니다.

의 “왕실 보석”으로 불리게 됩니다.

이 시대에는 산업과 과학의 발전, 국제무역으로 인한 물질적 풍요로움으 로 다양한 원석 중심의 주얼리 산업이 발달한 시대입니다. 그렇기에 부를

러시아 왕가의 호화로운 보석으로 장식한 달걀을 디자인한 파베르제

축적한 부르주아, 왕족과 귀족들은 과시하기 위한 수단으로 주얼리를 적극

(1846-1920)는 세계적으로 유명한 보석세공가입니다. 그는 공을 많이 들

활용했습니다. 특히 기계 기술의 발달이 플래티넘 가공의 발전으로 이어

여야 하는 수공 에나멜 기법과 기계를 사용한 금속 길로셰 세공을 결합한

져 다이아몬드와 원석을 효과적으로 세팅함과 동시에 여성스러운 드레

디자인으로 명성을 얻었습니다. 그는 금·은·비취·청금석·공작석 등 다양하

스의 넥라인을 아름답게 보여질 수 있는 레이스나 초커, 펜던트의 디자

고 다채로운 색상의 보석을 주로 다룸으로써 전통적인 디자인을 거부하고

인으로 발달 됐습니다. 복고 로코코스타일의 모양을 한 리본, 꽃줄, 화관,

파격적이면서도 환상적인 작품들을 만드는 데 전념했는데 그의 작품 가운

별 같은 모티브로 다이아몬드가 진주와 함께 사용됐고, 밀그레인 세팅의

데서도 특히 유명한 것이 부활절 달걀입니다. 알 공예는 이전부터 유럽에

디테일로 가볍지만 장식적인 이 시대의 보석들은 아직까지도 최고의 기술

서 발달해왔는데, 파베르제의 손을 거치면서 절정을 이루며 러시아 왕가

과 품질로 인정받고 있습니다.

의 전통이 되었습니다. 이 시대의 여성은 머리 장식을 중요시했습니다. 당 시의 여성상에 따른 거대한 머리모양을 유지하려면 하녀가 수시로 머리를

파리의 보석 숙련공이었던 루이 프랑수아 Louis-Francois Cartier)가 세운

매만져 주어야만 했습니다. 악기 모양의 다이아

카르티에사는 영국 에드워드 7세 알바니아의 조그왕 등의 귀족으로 공식

몬드 루비를 두른 카르티에 깃털 장식이나 진짜

주얼리 제공자가 된 것을 시작으로 뛰어

공작 깃털로 제작한 티파니의 디자인, 오팔과 카메

난 세공 기술과 다이아몬드의 정교한

오로 장식한 머리띠에서 고급스러운 화려함이 얼

디자인으로 최고만을 고집하는 명품

마나 중요했는지 알 수 있습니다. 왕권과 관계는

주얼리로 불립니다.

없지만, 티아라나 모자 핀의 디자인 역시 주목받

금이나 은보다 단단하고 가벼운 백금 을 사용해 '보이지 않는' 인비지블 세팅

았고, 수많은 에메랄드나 다이아몬드를 세팅해

Evalyn Mclean wears the famous blue diamond Hope, Cartier 1910

왕족의 위상을 보여주었습니다.

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Lilies of the Valley Egg, 1898, Peter-Carl-Faberge

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학

COLUMN

문의전화 416.323.3210 카카오채널ID 두드림캐나다

2022년 상반기가 지나갔습니다. 남은 하반기는 캐나다 이민을 준비하 는 분들에게 또다시 많은 도전과 기회가 주어지는 역동적인 시기가 될

-현재 캐나다 이민은 2016년 NOC 직업군 코드를 기준으로 진행되고

것입니다.

있습니다. 2022년 11월부터는 2021년 NOC 직업군 코드가 적용되며 새로운 분류 시스템에 따라 기존 4자리 코드에서 5자리 코드로 변경이 이루어집니다. 이 과정에서 직업군 레벨이 낮아 EE지원을 할 수 없었던

-4월 22일 이민부 장관이 발표한 IRCC 공식 보도자료에 따르면 이민업

16개의 직업군이 EE지원 가능 직업군으로 추가됩니다.

무 지연을 해소하기 위해 지난해 9월부터 일시적으로 중단한 EE 선발을

-경제이민 프로그램에서 직업군 코드가 매우 중요한 기준인 만큼 이를

2022년 7월부터 재개할 예정이라고 합니다.

기반으로 하는 주정부이민 프로그램에도 변화가 있을 가능성이 있습니다.

-지난해부터 EE 고득점임에도 선발되지 못한 지원자들에 대한 적체 문제 를 해소하기 위해 올해 말까지 EE 선발이 꾸준히 있을 것으로 예상됩니다.

-지난 2022년 6월 11일 CBC 뉴스와의 인터뷰를 통해 이민부 장관은

-지난해에는 캐나다 경력이 필요한 CEC 지원자만 선발대상이었던 데 반해

캐나다 국제학생들과 임시 외국인 근로자들의 영주권 취득을 위한 빠른

이번에는 팬데믹 이전과 같이 CEC, FSW, FST 자격요건을 가진 지원자들

길을 구상 중에 있으며, 해당 프로그램은 9월 이후 발표될 것으로 언급

이 모두 선발 대상입니다.

하였습니다. 이는 지난해 TR to PR 처럼 팬데믹 긴급 상황 및 인력난 대응

-인원은 모두 55,900명으로 남은 6개월 동안 회당 선발인원은 2주 1회

을 위한 일시적 프로그램이 아닌 영구적인 정책으로 알려지고 있습니다.

기준으로 한번에 4,300명 정도로 지난해 5-6,000명에 비하면 적은 수가

-이민은 단순한 영주권 발급이 아닌 안정적 정착이 최종 목표이므로 캐나

될 것입니다.

다 정착 가능성이 높은 유학생들과 외국인 근로자들에게 추가적인 기회 를 주려는 것으로 보입니다.

-EE 선발기준에 캐나다 노동시장의 수요에 따른 특정 직업군이 포함될 것으로 예상됩니다. 해당 법안은 현재 하원에서 리뷰를 끝내고 상원 통

지난해 예상치 못한 많은 기회들이 있었습니다. EE 75점 선발 및 TR to

과를 기다리고 있습니다.

PR 프로그램 등이 그것인데, 결국 미리 준비된 사람들만이 지원할 수 있었

-이 법안이 통과되면 IRCC는 캐나다 경제상황과 노동시장의 수요에 따

습니다. 올해 하반기 역시 마찬가지입니다. 전문가와 상의하여 선발 가능

른 특정 직업/언어/학력을 타겟으로 이민자를 선발할 추가적인 권한을

성이 적더라도 EE 프로파일을 등록해 두고 영어시험 점수를 확보하여

가지게 됩니다.

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다가올 기회에 대응하는 전략이 어느때 보다도 필요한 시기입니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 차재혁 공인재무설계사

COLUMN

공인재무설계사(CFP,CLU) 차재혁의 생활재정관리 이야기 문의전화 647.993.3137

자고 일어나니 평온한 삶의 기운이 깨지는 경우가 종종 있습니다. 생각지도

부동산의 경우엔 그야말로 local business입니다. 그 지역의 공급과 수요의

못한 일이 급작스럽게 발생되기 시작한 것입니다. 모든 것이 빨간색으로

원칙이 그대로 가격에 반영되는 시장이란 뜻입니다. 캐나다의 경우 전 세

변화되었습니다. 주식자산의 가치하락으로부터 시작하여 부동산 자산까

계의 이민자들이 가장 선호하는 국가입니다. 하지만 부동산 개발은 좀처

지 전이되고 있는 것입니다. 암이 다른 장기로 전이되어 죽음의 기운

럼 빨라지지 않았고 이에 공급부족 현상은 쉽게 사라지지 않을것으로 보

을 느끼는 그런 상황으로 치닫고 있는 것입니다.

입니다. 하지만 이 우상향의 그림 하에 주기적으로 조정(Correction) 또는

그 원인으로 지목되고 있는 것은 바로 고인플레이션입니다. 코비드 상황

불황(Recession)이란 이름으로 자산의 가치가 떨어졌다가 다시 올라가는

으로 인해 경제 봉쇄가 되고 중앙은행과 정부는 기업과 개인의 재정 상황

패턴을 늘 보이고 있습니다. 그러니 부자는 주식시장과 부동산시장에 자

을 살리기위해 역사상 초유의 돈을 시장에 풀었고 이자율은 역사상 최저

신의 돈을 장기적으로 투자해 놓은 사람이 될 것입니다. 대부분의 사람이

로 낮추었습니다. 이로 인해 풍부한 유동성을 가지게 된 주식 시장과 부

부자가 되지 못하는 이유는 지금처럼 어려운 상황에 처했을 때 자산가치

동산 시장은 약 1년 6개월 동안 활황을 보였습니다.

하락 상황을 모면하려는 투자 판단을 하기 때문입니다.

투자자들은 이 시기 동안 천국에 가있게 되었던 것입니다. 하지만 코로

적어도 장기적인 투자 기간을 갖고 있고 잘 분산된 방식으로 주식자산에

나 상황이 완화되고 경제 봉쇄가 풀리면서 경제와 시장이 더 좋아질 것이

투자해 놓은 투자자는 이 상황을 기뻐해야 합니다. 지난 2021년 12월 이후

라는 우리의 예측은 고인플레이션발 이자율 상승 정책으로 무너져 내리

하락된 시장 가치는 신고점을 찍을 때까지 시간이 좀 걸리겠지만 지금의

고 있습니다. 억장이 무너지는 상황인 것입니다.

하락장은 저가로 자산을 매수할 수 있는 아주 좋은 시기이기 때문입니다.

이제 경제와 시장은 어떻게 갈 것인가? 투자자는 무엇을 해야 하는가? 단기적

부동산 자산 투자자의 경우엔 자산의 가치 하락 시기에 주식자산처럼 쉽

으로 그 답은 누구도 내릴 수 없습니다. 시장을 예측하고 이 예측을 바탕

게 매도하는 투자자는 별로 없으며, 이자율 상승으로 어려운 시기 투자

으로 투자를 하는 것 자체가 큰 손실의 위험을 가져옵니다. 시장을 예측

자 본인의 현금흐름 관리만 잘 할 수 있다면 훗날 좋은 가격을 다시 볼

한다는 것 자체가 투자의 실패작을 만드는 원인이며, 세상은 우리가 생

수 있습니다.

각한 대로 움직이지 않습니다.

자산이 우리의 삶에 필요한 이유는 질병이나 사고로 영구 장애를 당해

현재의 상황은 이렇게 이해하면 쉽습니다. 주식자산이든 부동산 자산이든

영구적 소득손실의 상황에 처했을 때, 은퇴로 인해 사회로부터의 소득

장기적으로 우상향합니다. 왜냐하면 좋은 기업들은 항상 성장하며, S&P

발생이 영구 중단되었을 때 우리의 삶의 질 및 삶의 니즈를 구현하기 위

500 상장 미국 기업의 경우 경제 사이클마다 연 9% 이상의 성장을 해 왔

한 소득을 발생시켜줄 근원지가 자산이기 때문입니다. 우리가 무능해졌

습니다. 이 성장률이 주식시장의 성장을 담보하고 있는 것입니다.

을 때 우리의 삶을 지탱해 주는 것이 바로 자산의 힘입니다.

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 YC Realty - https://ycrealty.tistory.com

토론토 고급 커뮤니티 사우스 포레스트 힐 South Forest Hill 토론토 대표 최고의 학군, 고급 부촌 커뮤니티, 편리한 교통과 안전 세인트 클레어 웨스트 - 89 Montclair Ave, Toronto, On M5P 1P5

오늘 전해드릴 토론토 콘도 분양 프로젝트는 토론토 고급 커뮤니티 다섯 손가락 안에 들어가는 부촌에 건설되는 사우스 포레스트 힐 South Forest Hill입니 다. 사우스 포레스트 힐 콘도 위치는 89 Montclair Ave, Toronto, On M5P 1P5에 건설됩니다.

토론토의 대표 최고의 학군 콘도 주변으로 토론토 공립학교 Forest Hill Junior & Senior(스쿨 랭킹 기준 평점 8.8/ 3037개 공립학교 중 97위) , West Preparatory Junior(스쿨 랭킹 기준 평점 7.9/ 3037 개 공립학교 중 346위), North Preparatory(스쿨 랭킹 기준 평점 8.0/ 3037개 공립학 교 중 301위)가 있습니다. 토론토 최고 대표 사립학교 Upper Canada College (1829년에 설립된 UCC는 12학년

St.Michael's College School은 가톨릭 학교로 1852년 설립되었으며 7

과정까지의 교육을 제공하는 남학교로 100% 대학 진학률을 자랑합니다. 19개의 다

학년부터 12학년까지 과정을 제공하는 남학교가 있습니다.

양한 스포츠 종목을 즐길 수 있으며, 70여 개 이상의 다양한 클럽 활동을 즐길 수 있 습니다.) Bishop Strachan School: BSS는 캐나다에서 가장 오래된 여학생 기숙학교로

캐나다 및 미국 명문대 진학을 시키기 위해 다양한 국가에서 입학을

1867년 설립되어 150년이 넘는 역사를 자랑하고 있습니다. 7학년부터 기숙 생활이

하기 위해 오는 곳으로 자녀들을 위해 학군을 중요시 여기는 분들께

가능하며, 역시 100% 대학 진학률을 자랑합니다.

추천 드립니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

30년 만에 처음으로 건설 되는 콘도 포레스트 힐 지역은 주로 고급 저택들이 많고 멀티플렉스 아파트 들은 유닛이 매우 한정적인 곳이며, 주변 부동산 가격 및 위치를 봤을 때 새 콘도 분양이 힘들 것이라 생각했지만 토론토 시로부터 허가를 받아 30년 만에 신규 콘도가 들어서게 됩니다.

고급 부촌의 다양한 휴식 공간 사우스 포레스트 힐 South Forest Hill 지역에는 다양한 사이즈의 10개의 공 원들과 산책하기 좋은 여러 트레일이 주변에 있으며 이중 하나는 토론 토 도심을 가르는 16km에 달하는 트레일도 있습니다. 이외에 14개의 테니 스코트, 야외 스케이트 링크, 애완견을 사랑하는 분들께 반가운 Off-lease Area도 4곳이 있습니다. 토론토에서 벗어나 근교에서 느낄 수 있는 힐링 스 팟들이 주변에 위치해 있어 거주자들의 만족도가 아주 높습니다. 그리고 유명 관광지인 카사로마도 도보로 15분 정도면 가능하며, 한인 분들 에게 알려지지 않았지만 다양한 분위기 있는 식당 및 디저트 샵들이 많이 위치해 있습니다.

사우스 포레스트 힐 콘도 분양 FACT 콘도: 서쪽 21층, 동쪽 20층 (5층 & 8층이 서로 연결) 총 474개의 유닛이 398 sq.ft 부터 1,000 sq.ft 이상으로 1 베드룸에서 3 베드룸 유닛이 건설 예정 개발사: Parallax Investment Corporation, Westdale Properties 완공 예정: 2026년 - 2027년 고품격 콘도에 맞는 부대시설: 6 High-Speed Elevators, BBQ Grill with Dining Area, Indoor&OutdoorChildren’sPlayroom with Parent’s Lounge, Dining Room, Screening Room, Wellness Spa with Hot

편리한 교통 및 안전

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포레스트 힐 지역은 2021년 토론토에서 가장 비싼 커뮤니티 2위에 랭크 된 만큼 유명 인사들이 많이 사는 것으로 유명 합니다. 이 지역의 거주자

C03 지역 중앙 값 및 10년 가격 상승표

평균 수입이 $700,000에 달하며, 캐나다의 제일 큰 통신사의 Rogers의 President, Mirvish Theatre의 David Mirvish, 여러분께서 잘 아시는 빌더 Menkes 가족, 토론토 신문사 Toronto Star의 오너, Four Seasons 호텔의 founder 등 유명 인사들이 살고 있습니다. 현재 South Forest Hill 콘도 분양 워크시트를 접수 중입니다.

토론토 유명인사들이 살고 있으며 좋은 학군을 유지하는 이유 중 하나는

플레티넘 에이전트의 빠른 유닛 확보 및 정보가 필요하신 분들 중 빠른 상

이 지역이 안전하다는 것을 나타내기도 하며, 콘도에서 St.clair west 역까

담을 원하시면 카카오톡에서 캐나다 부동산 분양 정보를 검색 후 1:1 채팅

지 연결되는 새로운 통로가 건설 예정이며, 걸어서 2분 이면 갈 수 있습니

버튼을 눌러주세요.

다. 영 라인인 St.clair역 까지는 스트릿카로 9분 정도 소요됩니다.

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LIFE

에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 김별

강아지 구토 색상으로 알아보는 원인 눈에 넣어도 아프지 않을만큼 사랑스러운 아기 강아지가 갑자기 토를 한다면? 오늘은 강아지 토할때 알아두면 좋은 정보 & 토 색깔에 따른 원인을 공유해 드립니다.

강아지가 토하면 병원에 데려가야 하나 걱정하곤 하는데요. 강아지의 구토 색깔에 따라 당장 병원에 가야 하는지, 좀 더 지켜봐도 되는지 또 어떤 게 구토의 원인인지 추측할 수 있다고 합니다. 같이 한번 알아볼까요?

위험도가 낮은 구토 색상 아래의 색깔과 같은 구토를 할 때엔 위험도가 낮을 가능성이 높지만, 계속 해서 반복적으로 구토를 한다면 병원에 데려가보셔야 합니다.

•투명한 무색 토 : 투명한 토는 물이나 위액이 역류한 것으로 한 번 정도는 괜찮은 경우가 많습니다. 강아지가 많은 물을 한 번에 섭취했거나, 물을 섭취 한 후에 바로 운동을 하며 뛰어다닌 후에 종종 볼 수 있는 토입니다.

•노란색 토 : 공복 일 때 발생하는 경우가 많습니다. 위가 너무 오래 비어 있는 상태에 위액을 토하기 때문에 노란빛을 띠는 것입니다. 공복시간이 너무 길지 않은지, 너무 적은 양의 사료를 급여하고 있지는 않은지 체크해 봐야 합니다. 구토 후 움직임이 평소와 같은지 관찰이 필요합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

•음식물이 섞인 토 : 급하게 음식을 먹을 경우, 위장이 둔해지면서 소 화가 안된 음식을 토 할 수 있습니다. 강아지에게 정량의 사료를 맞춰주어 야 하며 너무 급하게 먹지 않는지 체크해야 합니다. 어린 새끼 강아지에게 서 주로 볼 수 있으며 식탐이 많다면 사료를 큰 밥그릇에 여기저기 퍼트 려서 주면 좋습니다.

•거품이 섞인 흰색 토 : 투명한 토가 역류할 때 공기를 삼켜 거품이 될 수 있습니다. 큰 문제가 없는 경우가 많으니 지켜봐 주세요.

•잎사귀가 섞인 토 : 위장 상태가 나쁠 때 일부러 이파리를 먹고 구토를 시도합니다. 구토 후 기력이 없진 않은지 지켜봐야 합니다.

•핑크색 토 : 입속, 식도, 위, 장에 상처로 소량의 출혈이 생겼을 수 있습니 다. 한 번 더 핑크 토를 할 경우 병원에 가는 것이 좋습니다.

위험도가 높은 구토 색상 아래의 색깔과 같은 구토를 할 때엔 위험한 상태로, 반드시 병원으로 가야 합니다.

• 짙은 갈색 토 : 사료가 아닌 짙은 갈색의 토라면, 강아지의 장막 힘을 의심해 볼 수도 있습니다. 만약 나쁜 습관도 없고 건강한 강아지가 갈색 토를 한다면 소화기관의 아래에 있는 소장이나 대장에 출혈이 있는 경우가 있으며, 질병을 의심할 수 있습니다.

• 이물질이 섞인 토 : 이물질이 역류하며 장이나 위에 상처를 입히거나 막히면 아이의 생명이 위험합니다.

• 녹색 토 : 이물질을 먹었거나 그것이 아니라면 담즙이 역류해서 녹색 토로 보일 수 있고, 췌장에 문제가 생겼을 수 있습니다.

• 빨간색 토 : 입속, 식도, 위, 장 등에서 출혈이 크게 생겼을 수 있습니다. 출혈량이 많다면 생명이 위험합니다. 과일 씨나 날카로운 뼛조각 등을 잘못 섭취해서 출혈이 생기는 경우도 있습니다. 빨간색의 토를 했을 땐 바로 병원으로 가시는 것이 좋습니다. 갑자기 강아지가 토를 한다면, 너무 걱정이 되며, 어떻게 할지 모르는 분들이 계실 텐데요. 이제는 강아지의 토 색깔로 급한 상황인지 아닌지 알아볼 수 있으니 너무 걱정하지 마세요! 토의 색깔로 건강 상태도 알아볼 수 있지만 단정 지을 수는 없기 때문에 자주 토를 하거나 위험 한색의 토를 한다면 바로 병원으로 데려가는 것이 좋습니다.

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 강수현

여름에 쓰면 좋은 시원한 향의 향수 추천 Top 4 고가의 니치향수부터, 대중적인 브랜드의 향수까지

휴양지에서 뿌리면 어울릴 것 같은 향, 따스한 햇살의 여름날에 뿌리면 기분 좋아지는 남여가 함께 사용해도 좋을 중성 향수를 추천해 드립니다! 고가 의 니치향수부터, 대중적인 브랜드의 향수까지 다양한 가격대의 제품를 만나보세요.

메종 마르지엘라 레플리카 레이지선데이 모닝

Maison Margiela Lazy Sunday Morning 향수병과 패키지에서 부터 특유의 감성이 뭍어나는 제품 메종 마르지엘라 향수! 병에 붙은 택이 패브릭으로 되어있어, 패션브랜드에서 파생된 향수 브랜드라는 것을 짐작 할 수 있게 합 니다. 여성향으로 구분 되어있긴 하지만, 남성분들도 많이 사용하고 계시는 제품입니다. 향수 이름에서 느끼실 수 있듯이, 주말 아침에 늦잠을 자고 일어나 창문으로 햇살을 느끼는 기분을 표현 했다고 합니다. 살짝 비누, 코튼 향 그리고 경쾌한 봄, 여름느낌을 받으실 수 있으셔서, 봄 부터 따사로운 여름까지 사용 하시기 추천 드려요. 탑 노트 : 알데하이드, 배, 은방울꽃 미들 노트 : 아이리스, 로즈 앱솔루트, 오렌지플라워 베이스 노트: 화이트 머스크, 파츌리오일, 암브레트시드 앱솔루트 ★ 캐나다가격- $130 / 한국가격 – 175,000원 [100ml]

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아쿠아 디 파르마 미르토 디 파나레아

Acqua Di Parma Mirto Panarea 바론 카를로 마그나니가 설립한 아쿠아 디 파르마는 ‘파르마 지방의 물’ 이라는 뜻을 담고 있으며, 현재 LVMH(Louis Vitton Moet Hennessy 그룹 니치향수 브랜드이기도 합니다. 미르토 향수는 지중해 바다 를 생각하면서 만든 블루라인 컨셉의 향수이어서인지 더욱 여름이랑 잘 어울리는 향을 가진 것 같습니 다. 시간이 지나면서 시원한 향과 더불어 바질향을 느낄 수 있는데, 자연적인 향 특히 바질, 베르가못의 향을 좋아하시는 분들이라면 좋아 하실 수 밖에 없으실 겁니다. 탑 노트 : 바질, 레몬, 머틀, 베르가못 미들 노트: 바다노트, 자스민, 로즈 베이스 노트 : 앰버, 시더, 유향나무, 마스틱, 주니퍼 ★ 캐나다가격 - $159 / 한국가격 – 155,000원 [75ml기준]

록시땅 버베나 오드 뚜왈렛

Verbena Eau de Toilette 록시땅 제품을 사랑하시는 분들이라면 아시는 버베나 시리즈! 샤워젤도 많은 분들이 사용하시지만 같이 사용하면 더욱 좋은 버베나 오드 뚜왈렛을 소개해 드리고자 합니다. 상쾌한 버베나 시트러스 향에 제라 늄의 차분한 꽃향기가 더해진 세련된 느낌의 향수로 남여 공용으로 가볍게 사용하시기 좋은 향수입니다. 버베나 잎으로 아이스티나 샤베트를 만들어 더위를 보내는 프로방스 전통에서 영감을 받은 이번 록시땅의 버베나는 1999년 출시 이후로 꾸준히 사랑받고 있는 라인 중 하나입니다. 탑 노트: 오렌지, 레몬 미들 노트: 버베나, 쁘띠그램 베이스 노트: 로즈, 제라늄 캐나다가격- $90 한국가격 – 75,000원[100ml]

프레쉬 헤스페리데스

Fresh Hesperides 프레쉬 자몽향수라고 많이 알려져있는 헤스페리데스! 상큼하고 고급진 생자몽향으로 뿌리는 순간 기분을 업! 시켜주는 데요. 시트러스 계열의 향수 답게 따스한 날에 잘어울리는 향수입니다. 현재 한국 에서는 배우 최우식이 모델로 홍보를 하고 있어, 여성분들에게 인기가 많지만 남성분들이 사용해도 또 다른 매력을 느끼 실 수 있는 제품입니다. 또한 레이어링 하기 좋은 향수여서, 기존에 좋아하시는 향수 랑 함께 레이어링 해보시는것도 색다른 재미일 것 같습니다. 탑 노트: 만다린, 이탈리안 레몬, 그레이프 프룻 미들 노트: 베르가못, 연꽃, 은은한 자스민 베이스 노트: 루바브, 머스크, 피치 캐나다가격- $70 한국가격 – 82,000원 [30ml]

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에디터 심보람_CBM 토론토

토론토에서 만나보고, 즐겨보실 수 있는 각국을 대표하는 맥주 가이드 지침서

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌 일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠! LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Germany ★ 제조사 ㅣ Dortmunder Actien Brauerei Kg ★ 가격

ㅣ $2.70 (Beer Store 기준)

★맛

ㅣ Light & Malty

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

옅은 황금빛을 가진 이 필스너는 독일 필스너 특유의 아로마인 풀의 향과 약간의 건초 향이 납니다. 처음에는 홉의 강렬함이 느껴지며 이내 라임과 허브의 맛도 느낄 수 있습니다. 강렬했던 홉의 쌈싸름함은

Radeberger는 독일 동쪽에 있는 드레스덴의 Radeberger 지역에서 1872

처음부터 후반까지 혀에 맴돌며 깔끔하게 마무리되면서 몰트의 달

년부터 맥주를 만들어온 오래된 기업입니다. 또한 이곳은 독일에서 최초로

콤함 또한 전체적으로 같이 밸런스를 맞추며 함께 합니다.

필스너 스타일로 맥주를 만든 양조장입니다. 그리고 ‘비스마르크’가 Rade-

탄산의 크리스피함이 진하지만 전반적으로 입에서 느껴지는 감촉은

berger Pilsner를 무척 좋아해서 “장관의 맥주”라는 뜻의 “Kanzler-Brau”로

약간 꿀처럼 끈적한 느낌입니다. 중간 정도의 바디감으로 부담없이 즐

지정했다고 합니다.

길 수 있는 필스너입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Czech Republic ★ 제조사 ㅣ Budejovicky Budvar ★ 가격

ㅣ $2.95 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Hoppy

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

체코식 ‘버드와이저’인 이 맥주는 옅은 황금빛을 띄며 쓰지 않은 향긋한 홉의 향이 납니다. 한 모금 들이켜면 첫맛은 새콤하면서도 목넘김 후에는 입안이 깔끔해지면서 동시에 잔잔한 쓴맛을 느낄 수 있습니다. 또한 맥아의 구수한 향이 아주 좋습니다. 중간 정도로 쓴 맥주 이며 탄산은 보통입니다. 이 맥주의 원래 이름은 Budejovicky Budvar(부데요비츠키 부드 바르)로 세계에서 가장 유명한 맥주인 미국의 Budweiser의 모테가 되는 체코맥주입니다. 이 맥주는 체코 남부 Ceske Budefovice(체스케 부데요비체)에서 만들어진 맥주로 도시명 을 독일어로 하면 Budweise(부드바이스)입니다.

1970년경 안호이저 부시는 체코에서 마신 Budvar의 맛에 반해 미국에 맥주회사를 건립, 그 맥주의 이름을 Budweiser로 지어 판매합니다. 훗날, ‘Budweise’라는 같은 상표를 가진 두 회사는 상표등록에 대한 분쟁이 생겼고 결국 체코의 Budvar는 북미에서는 ‘Czechvar’로 판매, 미국의 Budweiser는 동유럽에 서 ‘Budweiser’의 상표를 사용하지 못한다고 합니다.

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 4.5%

★ 원산지 ㅣ Denmark ★ 제조사 ㅣ Brewery Group Denmark A/S ★ 가격

ㅣ $2.25 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Sweet & Aromatic

★ 용량

ㅣ 330 mL Can 기준

화려한 패키지가 눈길을 끄는 이 맥주는 옅은 장미 빛깔을 띠고 있습니다. 거품량은 적당하고 부드럽지만 금방 사라지는 편입니다. 코 끝을 갖다 대면 딸기와 라임제스트 그리고 사과향을 맡을 수 있습니다. 매우 달달하며 딸기와 과일 맛이 나는데, 그 맛이 인위적이지 않고 매우 자연스럽습니다 또한, 탄산이 많이 강하지 않아서 부드럽고 기분 좋은 질감입니다. 알콜이 들어있는지 모를 정도로 달콤해 칵테일을 마시는 듯한 기분이 들어 여자들이 딱 좋아할 만한 달콤한 과일주입니다.

Tempt No.7은 엘더 플라워(Elderflower) 맛으로, 연한 연두 빛깔을 띠고 있습니다. 한 모금 들이켜면, 사과주에 농츱 배즙이 들어가서 향긋한 맛입 니다. 블루베리 향도 살짝 나면서 마치 벚꽃 나무 밑에서 과일주를 마시는 것 같은 착각을 불러일으킵니다.

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★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ France ★ 제조사 ㅣ Brasseries Kronenbourg ★ 가격

ㅣ $15.55 (LCBO 6개 기준)

★맛

ㅣ Light & Fruity

★ 용량

ㅣ 330 mL bottle 기준

프랑스의 대표 맥주 Kronenbourg(크로넨부르)에서 나온 맥주로, Blanc(블랑)은 프랑스 어로 ‘흰색’이라는 뜻입니다. ‘블랑’이란 단어에서 느껴지듯 Kronenbourg 1664 Blanc은 벨기에 식 밀맥주(Belgian White)로 밀맥주 특유의 뿌연 노란색을 띠고 있습니다. 컵에 따랐을 때, 흰 거품의 유지력도 좋습니다. 벨지안 화이트 특유의 코리엔더와 오렌지 껍질 향이 느껴 지고 달작지근한 크림소다와 같은 향과 레몬의 향도 느껴집니다. 한 모금 들이키면, 코리 엔더와 달달한 크림소다 맛, 레몬, 오렌지, 살구 등의 과일 맛도 느껴지며 마지막에는 밀의 고 소한 맛도 맛볼 수 있습니다. 탄산감 역시 과하지 않아 부담 없이 즐길 수 있는 맥주입니다.

크로넨버그(Kronenbourg)의 프리미엄 맥주 브랜드인 ‘Kronenbourg 1664’는 Pale Lager로 한 모금 들이켜는 순간 시원한 밀 맥아의 청량감과 새콤달콤한 과일향, 적당한 밀도와 스파클링을 느낄 수 있습니다. 또한, 달콤 하고 새콤한 향 끝에는 맥주 본연의 씁쓸함이 잘 어우러지는 맥주입니다.

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 6.9%

★ 원산지 ㅣ Ontario, Canada ★ 제조사 ㅣ The Collingwood Brewery ★ 가격

ㅣ $3.50 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Malty

★ 용량

ㅣ 473 mL Can 기준

살짝 붉은빛을 띠는 이 맥주는 코끝을 갖다대면 망고와 오렌지 향이 물씬 풍깁니다. 한모금 들이켜면 달달한 향과는 다른 씁쓸한 맥주의 맛을 느낄 수 있습니다. 일반적인 맥주보다 도수가 조금 더 세기 때문에 알콜의 맛도 조금 더 느껴집니다. 탄산은 조금 적은 편이며 뒷맛 역시 씁쓸한 편입니다. 2015년 Vintage Ale부문에서 우승을 한 이 맥주는 맥주를 만들기 직전에 재배한 신선한 홉을 사용한 것이 특징입니다. 또한 야생 꽃에서 채취한 신선한 꿀을 사용했습니다. Collingwood Vintage Ale를 만들 때는 필터 없이 내려, 침전물을 바닦에 내려앉게 합니다. 그 후, 위에 있는 깨끗한 맥주만 따로 따라 이스트를 추가해 더 진하고 특징있는 맛이 됩니다.

Downhill Pale Ale은 Collingwood 지역에 위치한 The Collingwood Brewery 의 대표 맥주입니다. 단 4가지의 재료만 사용한 이 맥주는 미국과 유럽의 홉을 함께 사용해 특색있는 몰트의 맛을 잘 살렸습니다.

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www.stu-view.com | cafe.naver.com/soscanada

TEAM

염승한 모기지

상큼하고 깔끔한 모기지 서비스

patrick.youm@limetreefinancial.com 51

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에디터 장희경_CBM 토론토

어디로든 떠나고 싶은 무더운 여름, 재미와 청량함으로 무장한 여름휴가를 떠올리게 하는 영화 4편을 소개해드립니다.

다가오는 무더위 속, 여름에 특히 생각나는 청량감 가득한 인생 여름 영화 하나씩 마음속에 담아두고 있으신가요? 휴가지의 설렘과 싱그러움을 가득 담고 있는, 보고 있으면 당장이라도 그곳으로 떠나고 싶게 만드는 여름 영화 4편을 추천해드립니다.

뮤지컬

애플티비 시청 가능

114분/12세이상관람가

감독 올 파커

출연 아만다 사이프리드, 릴리 제임스, 메릴 스트립 스카이와의 행복한 여행이 끝나고, 마침내 그리스 칼로카이리 섬으로 돌아온 소피. 그녀는 엄마 도나가 운영하던 호텔의 재개장을 준비하며 홀로서기를 결심합니다. 소피를 도와주기 위해 찾아온 도나의 오랜 친구 타냐와 로지, 그리고 그녀의 사랑스러운 세 아빠 샘, 해리, 빌까지! 소피는 이들과 소중한 시간을 함께 보내며, 한 번도 들은 적 없던 도나의 찬란했 던 20대 추억을 들여다보게 됩니다. 그리고 그들 앞에 뜻밖의 손님, 할머니 루비 셰리던이 찾아오고, 영원히 잊지 못할 한여름 밤의 파티가 시작되는데⋯ 전 세계가 사랑한 최고의 뮤지컬 영화! 아바 노래를 즐겨 들었던 분들에게는 이보다 좋은 선물은 없을 것 같습니다. 아름다운 여름 휴양지, 그리스 스코펠러스 섬의 풍경도 함께 감상해 보세요!

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드라마

티빙/웨이브 시청 가능

111분/12세이상관람가

감독 모리 준이치

출연 아시모토 아이, 마츠오카 마유, 미우라 타카히로 도시에서 생활하다 쫓기듯 고향인 코모리로 돌아온 이치코. 시내로 나가 려면 한 시간 이상이 걸리는 작은 숲속 같은 그곳에서 자급자족하며 농촌 생활을 시작합니다. 그리고 직접 농사지은 작물들과 채소, 그리고 제철마 다 풍족하게 선물해주는 자연의 선물로 매일 정성껏 식사를 준비합니다. 음식을 먹으며 음식과 얽힌 엄마와의 추억을 문득 떠올리는 이치코에게 낯익은 필체의 편지가 도착하는데⋯ 계절별 제철 음식들을 보는 재미가 쏠쏠한 영화로, 푸른 바다로의 시원한 휴가도 좋지만, 마음의 여유를 느낄 수 있는 편안한 시골에서의 일상을 경험해 보는 건 어떨까요?

코미디

티빙/왓챠 시청 가능

111분/청소년관람불가

감독 우디 앨런

출연 제시 아이젠버그, 페넬로페 크루즈, 로베르토 베니니 첫 번째 일탈, 로마를 사랑하는 건축학도 잭. 여자친구의 친구 모니카와 아찔한 사랑에 빠지다! 두 번째 일탈, 평범한 아버지이자 남편, 그리고 로마 시민 레오폴도. 하루아침에 초대형 스타가 되다! 세 번째 일탈, 새로 운 삶을 위해 로마로 떠나온 남편 안토니오. 아내 밀리가 잠시 자리를 비운 사이 갑자기 나타난 콜걸 안나를 만나 본능에 눈뜨다! 네 번째 일탈, 은퇴한 오페라 감독 제리. 예비 사돈이자 장의사인 ‘미켈란젤로’의 아버지 에게서 엄청난 재능을 발견하다! 이탈리아 로마의 유명한 관광지들을 구경하는 재미가 있는 우디 앨런 표 코미디 영화를 즐겨 보세요.

넷플릭스 시청 가능

드라마/멜로/로맨스 132분/청소년관람불가

감독 루카 구아다니노

출연 티모시 샬라메, 아미 해머, 마이클 스털버그

1983년 이탈리아, 열일곱 소년 엘리오는 아름다운 햇살이 내리쬐는 가족 별장에서 여름이 끝나기만을 기다리고 있습니다. 어느 오후, 스물넷 청년 올리버가 아버지의 보조 연구원으로 찾아오면서 모든 날들이 특별 해지는데⋯ 뜨거웠던 여름날의 꿈같은 첫사랑을 그린 퀴어 영화로, 순수 한 청춘의 아픔과 성장을 보여줍니다. 이탈리아 크레마의 작은 마을과 계절의 아름다움을 담고 있는 영화로, 뜨겁고 강렬하지만 눈부신 북부 이탈리아의 여름을 한껏 느끼실 수 있습니다. 영화 전반에 걸쳐 이야기 의 흐름에 따라 배치된 음악 역시 이 영화의 또 다른 매력 포인트입니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑 출산후관리 통합 에이젼시

홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑, 김수완 통곡식 무통 유방관리전문가

필자는 통곡식 모유 육아 전문가입니다. 산모들의 모유 수유를 돕고 유방

시작이 있으면 끝이 있고 모유 수유 시작 단계에 준비가 필요하듯이 모유

트러블이 생기면 마사지를 통해서 이를 해결하는 역할을 합니다.

를 끊는, 단유(이유) 하는 단계에서도 준비와 과정이 필요합니다. 단유 역시 누구에게나 주어지는 단계이기 때문입니다.

출산을 앞두고 하는 걱정 중 하나는 바로 모유수유입니다. 출산 후 태반 이 만출되면 임신을 유지하던 프로게스테론 호르몬은 감소하고 젖의

대부분의 엄마들은 단유를 계획하는 단계부터 주저하거나 방법을 몰라

생산을 돕는 프로락틴 호르몬은 증가합니다. 누구나 공평하게 젖이 돌기

젖몸살을 경험하게 됩니다. 단유하는 계획부터 과정, 그리고 단유 마사

시작하고 모유가 나오게 되는 것입니다.

지에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다.

하지만 누군가는 모유 수유를 할 수 없는 상황이 생기기도 하고 처음 의지 와는 무관하게 빨리 포기하는 경우도 있습니다. 젖은 최소한 24개월, 즉 두 돌은 지나서 끊는 것을 권장합니다. 잘못된 상식으로 6개월만 지나면 모유에 영양가가 없다고 하지만 모유는 아기 성장에 따라 최고의 맞춤식 영양으로 변합니다. 양질의 모유를 충분히 먹은 아기는 식욕이 좋고, 잔병치레가 적으며, 독 립성이 강한 아이로 자랍니다. 엄마가 아기에게 단유에 대한 설명을 하 면 아기는 속상해하지만 이해할 수 있으며 하루 이틀 후 놀라울 정도로 엄마 젖을 찾지 않습니다. 엄마들은 단유를 결심하면서부터 미안함, 속상함, 아쉬움, 괴로움 등을 느낍니다. 우울감도 함께 올 수 있기 때문에 가족의 적극적인 관심과

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지지가 필요합니다. 비록 조기 단유를 하는 경우라도 가족은 엄마에게

식습관이 가장 큰 요인이고 꽉 조인 브래지어와 활동량이 적은 삶의 방

‘수고했어’라는 위로와 새 출발을 응원해 줍니다.

식이 그렇습니다. 단유 마사지를 받지 않는다고 석회가 생기거나 유방암 에 걸린다는 연구 결과는 없습니다. 다만 유관에 남은 모유 찌꺼기들은 현대인들의 유방에서 더 쉽게 크고 작은 증상들로 발현됩니다.

1. 엄마와 아이가 모두 건강한 상태에서 시작합니다. 변수를 줄이기 위함 입니다.

모유 성분 중에는 수분이 차지하는 부분이 가장 큽니다. 시간이 지나면

2. 함께 사는 가족에게 단유 계획을 알리고 최대한 도움을 많이 받습니다.

수분은 몸으로 흡수가 되지만 수분 나머지 성분의 지방, 단백질 등은

가족 구성원은 성공적인 단유를 위해 아기에게는 일관된 자세로 임하고

시간이 흘러도 흡수가 안 됩니다. 유관에 그대로 남아 유착되는데 이것

젖을 찾는 빈도가 많지 않도록 엄마를 대신하여 잘 보살펴 줍니다.

을 빼내는 과정이 단유 마사지입니다.

3. 아기가 먹을 것이 확보되어야 합니다. 이유식을 먹지 않는 시기에 통곡식 모유 육아 전문가는 유방 마사지를 통해 배출된 모유를 관찰합

단유를 한다면 젖병 수유가 가능한 상태에서 해야 합니다.

니다. 모유의 색, 농도, 양 등과 호르몬이 떨어지는 속도를 비교하여 단유 마사지 스케줄을 정합니다. 젖 끊는 약은 권장하지 않습니다. 병원에서 처방하는 ‘팔로델’ 이라는

유방에서 모유를 비워내는 정도에 따라 호르몬이 올라가기도 하고 떨어

약은 파킨슨병 치료제로 부작용이 많습니다. 미국 식품의약청(FDA)에서

지기도 하는데 바로 이 원리로 유방 관리를 합니다. 마지막 찌꺼기는

젖양을 감소시키는 목적의 사용은 제한하지만 간혹 고프로락틴혈증

노란 고름과 같이 나오며 숙련된 전문가의 손기술에서만 나올 수 있습니다.

환자인 수유모에게는 치료 목적으로 사용됩니다. 마사지를 받고 나면 시원하고 부드러운 가슴을 가질 수 있으며 불편했던 자리나 통증이 사라지게 됩니다.

1. 직수는 금지합니다. 아기에게는 대체 식품을 줍니다. 간혹 유방에 모유가 꽉 차서 통증을 줄이고자 아기에게 물리는 경우가 있습니다.

자연 단유는 시간이 한참 경과한 후에도 손으로 짜보면 모유가 나옵니다.

그렇게 되면 호르몬이 떨어지는 것을 방해하고 아기에게는 혼란과 또

일정 부분이 멍울처럼 만져지기도 하고 갑자기 콕콕 쑤시거나 유두가

다른 괴로움을 줄 수 있습니다.

스치기만 해도 따끔거리는 증상이 생길 수 있습니다.

2. 유축기나 손으로 불편하지 않을 정도로만 젖을 배출합니다. 다 비우지 않는 것이 중요하며 오랜 시간 참았다가 시원할 때까지 다 짜지 말고 불 편할 때마다 조금씩 비워줍니다.

1. 호르몬이 빨리 떨어집니다.

3. 수유패드를 물에 적신 후 얼려서 가슴에 올려 둡니다. 유두 유륜 부위

2. 고통이 없습니다.

바깥쪽으로 대주며 그 위로 속옷 착용 후에는 자유롭게 움직일 수도

3. 건강한 유방을 가집니다.

있습니다. 30분~1시간 경과 후 미지근해지면 얼려서 재사용합니다.

4. 상태에 따라 2~4일 반복합니다.

단유 후 6개월이 지나면 유방 초음파 검사를 받는 것을 권장합니다.

5. 보통 3~4일 차가 되면 안 짜도 참을 만해집니다.

또한 단유한 지 오랜 시간이 지났음에도 불구하고 위에 언급된 증상이 있으면 단유 마사지를 받아 보는 것을 추천합니다. 모유 수유 전문가 서비스 예약은 ‘마미사랑’을 통해서 GTA 전역, 출장

현대인들의 유방은 예전 우리 엄마들 세대와는 많이 달라졌습니다.

관리로 진행됩니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

우리 아이의 낯가림 이유와 완화방법에 대해 함께 알아보아요!

낯선 사람 근처에만 가도 울음을 터뜨리는 우리 아기, 낯가림을 시작한

낯가림은 18개월 무렵이 되면 서서히 사라지게 되는데 가끔 심하게 3, 4살

것 같은데 어떻게 해야 할지 고민이신가요? 어떤 분들은 낯가림을 줄이

이 되어서까지 심한 낯가림을 보이는 아이들도 있습니다.

기 위해 아이들에게 다른 사람들을 만날 기회를 더 주기도 하는 반면,

그런 경우 아이를 주의 깊게 살펴보고 아이의 상태를 세심히 체크해볼

아이가 너무 힘들어하는 경우에는 아이가 스스로 안정을 찾을 때까지

필요가 있습니다.

기다렸다가 사람들을 만나기도 하지요. 낯가림은 아기 자신에게 친숙한 주 양육자 이외의 다른 사람을 마주쳤을 아기들이 낯을 가릴 때 느끼는 감정은 불안감과 공포라고 합니다. 여기

때, 낯선 사람의 얼굴을 거부하며 우는 현상을 말합니다.

서 한가지 중요한 점은 아기의 타고난 기질에도 영향을 받습니다. 애착 발달이 잘 된 아기의 경우, 발달 특성에 의해 낯가림을 보인다고 해도 비교적 수월하게 안정을 찾을 수 있지만, 애착형성에 문제가 있거나 기질이

아기들마다 개인차가 존재하지만 낯가림은 보통 아기의 시각 능력과 인지

까다로운 아이라면 낯가림이 더 오래 지속되고 심한 것을 볼 수 있습니다.

능력이 발달하는 시기인 6개월쯤에 시작됩니다. 이 시기가 되면 아기들 의 시력은 사람의 얼굴을 알아볼 수 있을 정도가 되어 엄마, 아빠를 알아 보게 되고 친숙한 사람과 아닌 사람을 구분할 수 있게 됩니다.

1. 아기들은 여성보다 남성에게 더 낯을 가리는 경우가 많습니다. 많은 아기의 엄마의 모습에 익숙해져 있기 때문에 상대적으로 엄마와 같은

빠른 경우에는 3~4개월부터 낯가림을 시작하는 아이들도 있고, 늦은 경

여성에게는 낯가림이 덜 하기도 합니다.

우에는 10~12개월에 나타나기도 합니다. 아이의 낯가림이 늦게 나타날 수록 아이가 주 양육자의 얼굴을 인지하고 타인을 구분하는 능력이 더욱

2. 안경이나 선글라스를 착용했을 때에도 낯을 가릴 수 있어요. 아기들

확실해지기 때문에 늦게 낯가림을 하는 아이들이 보통 더 심한 울음을

은 맨날 보던 엄마 아빠라도 선글라스를 착용하거나 안경을 쓰면 낯설어

보이거나 더 심한 낯가림을 보일수도 있습니다.

하면서 계속 유심히 쳐다본다거나 심하면 울기도 합니다. 낯가림이

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 주 양육자가 타인이 괜찮다는 것을 먼저 보여주는 것입니다. 공원이나 공공장소에 갔을 때 다른 사람들과 눈이 마주쳤다면, 먼저 다가가서 인사를 하는 모습을 보여주면 아이들은 낯선 사람에게도 친숙해질 수 있다는 것을 미리 인지할 수 있게 됩니다.

2. 약간의 스킨십 아기가 새로운 사람을 만날 때 새로운 사람과 악수를 하거나, 손가락 하나 를 잡아보는 등, 과하지 않은 스킨십을 하는 것도 도움이 됩니다. 새로운 심한 아이에게는 저런 악세사리도 불안감을 줄 수 있기 때문에, 아이가

사람이 엄마와 먼저 인사를 나누고 아기에게 살짝의 터치를 할 수 있다

많이 낯설어 한다면 착용을 하지 않는 것이 조금 도움이 됩니다.

고 미리 알려주는 것이 중요합니다. 아이에게는 낯설지만, 엄마와 친한 모습을 보이는 경계심을 훨씬 많이 줄여줄 수 있답니다.

대상영속성이란 눈앞에 있던 사물이 어느 순간 눈앞에서 없어져 보이지

3. 미리 이야기해주기

않더라도 사실상 없어진 것이 아니라 어딘가에 존재하고 있다는 사실을

아기를 데리고 새로운 사람을 만날 때, 아기에게 오늘 만날 사람에 대해

아는 것입니다. 누군가가 물건을 일부러 치우지 않았다면 그 물건은 늘

미리 이야기를 해주거나 사진을 미리 보여주는 것이 좋습니다. '오늘은

그 자리에 항존하고 있을 것이고, 없어질 리 없다는 물리적 사실을 예측

00이모를 만날 거야, 00이모는 이렇게 생겼어!', 그리고 상대를 만났을

하는 인지력이 발달하는 것이지요. 이러한 개념은 10~12개월에 획득되

때 '엄마가 아까 얘기했던 00이모야' 하고 반복적으로 들으며 불안감을

는데 보통 6개월부터 그 조짐을 보이기 시작하며, 초기인과관계, 낯가림,

덜 느끼게 됩니다.

분리불안 발달과 함께 맞물리는 시기에 발달하기 시작합니다. 그러므로 낯가림을 이해하기 위해서는 아이가 대상영속성에 대한 개념을 획득했

4. 주 양육자와 스킨십 더 많이 하기

는지를 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

아기가 주 양육자와 스킨십 놀이를 통해 애착을 형성할 수 있도록 도와 주세요. 엄마와의 애착 놀이를 통해 아기는 긍정적인 상호작용을 경험하

까꿍 놀이를 해주세요!!!

고, 이러한 경험은 낯선 사람을 만났을때에도 상대에 대한 두려움이나

위에서 언급한 대상영속성 개념이 발달할 즈음에, 엄마의 얼굴이 나타났

경계심을 훨씬 완화시켜줄 수 있습니다.

다 사라졌다 하는 상황은 신기하기 그지없습니다. 대상영속성이 발달 안 된 아기는 엄마가 얼굴을 가렸을 때 다른 곳으로 시선을 돌리고 다른

5. 가족 유대감 형성하기

장난감을 찾는 반면, 대성 영속성을 획득한 아기는 엄마의 손을 치우고

아기가 엄마 아빠와 함께 노는 시간들을 통해 가족 유대감을 형성하는

엄마의 얼굴이 있는지를 확인합니다. 엄마가 사라진 게 아니라 손 뒤에

것도 낯가림에 도움이 됩니다. 주 양육자들이 함께 있는 상황에서 아이

엄마가 있다는 것을 인지하기 때문이지요.

들은 심리적 안정감을 느끼게 되고, 상대적으로 엄마와 분리된 상황에서 불안감을 덜 느끼기 때문입니다.

이 중간 시기에 까꿍 놀이를 재미있어하는 아기들은 약간의 개념을 이해 하기 시작하는 아이들입니다. 엄마가 얼굴을 가렸을 때 엄마가 도구로

6. 또래 친구와 만날 기회 주기

얼굴을 가렸다는 사실을 모르고, 얼굴이 나타났다 사라졌다 반복되는 상황

아기가 또래 친구와 함께 놀이를 하는 경험도 낯가림을 줄이는 데에 도움

자체가 너무 신기한 마법 같은 일인 것이지요. 그래서 아기들은 까꿍

이 됩니다. 또래 친구와 즐거운 놀이를 함께 하게 되면, 놀이에 집중하는

놀이를 할 때 얼굴을 가리면 두리번거리고 갸우뚱하며 찾는 모습을 보이

것을 통해 주의력이 분산되어 아이들이 낯가림을 덜 생각하게 됩니다.

고 '까꿍' 나타났을 때 꺄르르 웃음소리를 내면서 즐거워 한다는 것입니다.

다른 아기들과 함께 노는 시간을 통해 아기는 타인과 함께하는 즐거움을 어렴풋이 느낍니다.

이렇게 즐거운 놀이가 반복되며 아기는 엄마의 손놀림이 마술이 아니라 물리적 세계의 타당한 속성임을 인지하게 됩니다. 첫돌 이전에 엄마와

7. 촉각 놀이 많이 해주기

까꿍 놀이를 자주 하게되면 대성영속성의 획득과 함께 초기의 인과관계,

다양한 감각 놀이는 아기의 불안감과 긴장감을 완화시켜 주기 때문에

낯가림, 불리불안 등의 인지적, 정서적 발달을 조장하는 과정이 됩니다.

낯가림을 줄이는 데 효과적입니다. 로션, 미역, 국수 등으로 촉각 놀이를 하거나, 다른 아이와 함께 촉각 놀이를 같이하는 것도 좋습니다. 긍정적 인 놀이 환경 속에서 아이가 놀이에 집중할 때, 그 감정을 타인과 함께 나눈

1. 엄마, 아빠가 먼저 인사하는 것 보여주기

다면 낯선 사람과 함께 놀이하는 것도 즐거울 수 있다는 것을 배워나가게

아이가 친숙하지 않은 사람에게 낯섦을 느끼거나 거부감을 느끼지 않도록

됩니다.

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LIFE

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 수면교육 트레이너 Erica C

웹사이트 www.sleepingcutiesbaby.com 이메일 info@sleepingcutiesbaby.com 문의전화 647.622.8600 인스타그램 @sleeping.cuties

지난 호에 수면 교육 준비물에 대하여 알아봤다면 이번 호에는 수면 교육

잠연관이 많이 언급되는 이유는 혼자 잠드는 연습을 시킬 때 아기들의

관련 용어를 정리해보겠습니다.

잠연관 아이템들을 끊어주어야 하기 때문입니다. 항상 다른 것들의 도움 을 받아 잠드는 아기들은 그 방법밖에 모름으로 스스로의 수면을 컨트롤

부모님들께서 수면 교육을 준비하시면서 리서치하실 때 용어를 알아두시

할 수가 없습니다.

면 훨씬 빠른 정보습득이 가능해집니다. 가장 흔하게 접하시는 용어들 위주

수면 교육을 통해 잠연관 없이 혼자 잘 수 있는 아기들은 자고 싶을 때 혹은

로 정리해놓았지만, 혹시 더 알고 싶으신 게 있으시다면 문의주세요.

새벽에 깼을 때도 알아서 자고 싶은 만큼 다시 잠들 수 있습니다. 아기 스스로 자신의 수면을 컨트롤할 수 있는 능력이 생기는 것입니다.

많은 수면 교육 관련 서적이나 프로그램들에서 언급하는 단어입니다. 처음 수면 교육을 시작하기 전 숙면을 방해하는 요소를 찾을 때 아기가 가지고

잠연관 다음으로 많이 들어보시는 말이 아마 “수면 의식을 해야 한다” 일 것

있는 잠연관들을 찾습니다.

입니다. 수면 의식이라고 해서 무언가 특별한 것은 아닙니다. 어른들을 예

잠연관이란 아기가 잠이 들기 위해 필요한 물건, 행동 또는 사람 등 모든 것

로 들자면 밤잠을 자기 전 약 20분~30분 정도를 준비하는 데 쓰게 됩니다.

을 이야기합니다. 보통 스스로 혼자 잠들지 못하는 아기들은 대부분 잠연

잠옷으로 갈아입기도 하고 화장실에서 양치질이나 세수도 하고 또 어떤

관을 가지고 있습니다. 잠연관이 여러 개인 아기들일수록 혼자 잠들기 힘

사람은 물을 마시거나 책을 읽기도 합니다.

들어합니다.

매일 이렇게 비슷한 행동들을 하면 저희가 알지 못하는 사이 뇌에선 이미

가장 흔한 잠연관들의 예를 들자면 쪽쪽이 같은 물건이나 흔들어 재우기,

잘 준비를 시작합니다. 곧 잠자리에 들 거라는 걸 예측하게 되고 잠들기

젖 물고 자기 같은 특정 행동 또는 엄마 자체가 잠연관인 아기들도 있습

위한 호르몬인 멜라토닌도 증가하게 됩니다.

니다. 엄마 자체가 잠연관인 경우 엄마가 옆에 없으면 잠을 자지 못하며

하지만 아기들은 혼자서 이런 잘 준비를 하지 못하고 엄마 아빠한테 의지

엄마의 체취, 체온, 토닥임 등의 숨겨진 잠연관도 많습니다.

해야 합니다. 그래서 아기 대신 부모님께서 매일 자기 전 몇 가지 같은 행동들을

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 반복해서 잘 준비를 해주시면 아기의 뇌도 어느 순간 수면 의식이 시작되

시간(잠텀)을 따라서 아기가 졸려할 때가 되면 눕혀서 낮잠을 재워주시는

면 잘 준비를 하게 됩니다.

것입니다.

처음 수면 의식을 도입하실 때는 4~5가지 정도의 스텝들을 똑같은 순서

루틴이 점점 익숙해지면 비슷한 시간대에 잠을 자기 시작하고 아기가 크면

대로 진행해 주시면 됩니다. 만약 잠을 재우는 양육자가 매번 바뀐다면

서 어느 정도 낮잠 시간도 비슷해지므로 고정된 스케줄로 넘어갈 수 있게

양육자들 사이에 대화로 같은 수면의식을 진행해 주셔야 합니다. 많은 부모

됩니다. 저는 개인적으로 6개월 이하의 아기에게는 고정된 스케줄을 추천

님들께서 수면 의식에 목욕을 넣기도 하시지만 매일 하실 수 없는 상황이면

하지 않고 조금 더 유동성 있는 루틴을 추천해 드립니다. 아기가 어느 정도

없어도 됩니다. 신생아처럼 어린 아기들은 5분 정도가 적당하고 4~5개월

커서 7~9개월 정도 되면 고정된 스케줄을 시도해보실 수 있습니다.

을 넘어가는 아기들은 20~30분 정도가 적당합니다. 수면 의식 예시

아기의 스케줄을 짜실 때 이 단어들도 많이 들어보셨을 것입니다. 먹놀잠

목욕 >> (어두운 곳 이동) 로션 & 마사지 >> 잠옷/수면조끼 >> 스토리

은 먹기-놀기-자기의 약자로 아기의 하루가 먹고 놀고 자고의 순서가 반복

타임 / 아기와 대화 또는 자장가 불러주기 등 >> 인사하고 눕히기

되어야 좋다는 이야기입니다. 그렇다면 자연히 먹잠이란 먹고 바로 잠드는 것을 이야기합니다. 먹잠을 피하라는 이야기를 많이 들으셨을 것입니다.

수면 의식에 넣을 수 있는 활동들 예시

마지막으로 젖물잠은 아기가 젖을 물고 잠드는 것을 이야기합니다.

잠옷 갈아입기, 조용한 플레이, 양치질, 책 읽기, 백색소음 켜기, 기도,

이것 또한 피하는 게 좋다고 들어 보셨을 것입니다. 먹놀잠이 기본적으로

1:1 시간 (끌어안기, 뽀뽀하기 등) 등

아기의 스케줄을 짜는 데 좋은 것은 사실입니다. 먹잠이 자주 반복되면 먹는 것, 수유가 아기의 잠연관이 되기 쉽고 수유 관련 잠연관은 다른 것들보다 깨뜨리기가 어려운 것도 사실입니다. 그러나

많은 어머님들이 기록하시는 수유텀과 비슷한 개념입니다. 아기들이 연령

아기가 어릴수록 이론적인 스케줄을 따라가는 것은 쉽지 않습니다.

대마다 적정한 수유텀이 있듯이 개월 수별로 루틴이나 스케줄을 짜실 때

예를 들어 수유텀은 3~4시간으로 늘었는데 잠텀이 1시간 30분밖에 안

적당한 잠텀도 있습니다.

되는 경우엔 다음 수유텀 때까지 먹놀잠이 잘 되지 않고 먹-놀-잠-놀-잠이

우리 아기의 개월 수에 맞춰서 깨어있을 수 있는 시간을 조정해주셔야

되는 경우도 생깁니다. 그렇게 되어도 괜찮습니다. 먹놀잠에 너무

아기가 과하게 피곤해지거나 너무 덜 피곤한 상태에서 재우는 걸 피할 수

집중하시면 아기도 엄마도 스트레스가 되기 쉽고 그날그날 아기의 컨디

있습니다. 너무 피곤하거나 덜 피곤한 상태에서 재우려고 하시면 잠투정

션에 따라 유연하게 대처해주시는 것이 더 중요합니다.

이 더 심해지고 푸근해야 할 수면시간이 매번 스트레스를 받는 시간으로

먹놀잠이 잘되다가도 한 번씩 먹잠이 되는 경우도 괜찮습니다. 매번 그러면

변할 수 있습니다.

아기에게 잠연관이 생길 수 있지만 중간중간 스케줄이 꼬여서 그렇게 되는

3개월 아기를 예로 들자면 평균적인 3개월 아기들은 1시간 30분 정도를

경우는 바로 잠연관이 생기거나 하지 않습니다.

깨어있을 수 있습니다. 기상 후 또는 낮잠에서 깬 후 약 1시간 30분 정도가 지나면 다음번 잠을 자야 할 시간이라는 이야기입니다. 그때쯤 아기가

수면 교육 용어들을 가장 많이 접하시는 단어들 위주로 정리해 놓았고

혹시 졸린 사인을 보이지는 않는지 관찰해주시면서 자야 할 시간에 눕혀

단어의 정의뿐만 아니라 왜 중요한지도 설명해 드렸습니다. 부디 리서치 하

주시는 연습을 하셔야 합니다.

시는 데 도움이 되어 아기와 엄마의 숙면에 한 걸음 더 다가가시길 바랍니 다. 더 질문이 있으시면 언제든지 문의주세요.

이번 단어들의 경우 모든 곳에서 같은 방법으로 쓰지는 않을 수 있는 점 미리 알려드립니다. 아기들의 신체 능력이 단계별로 발달하듯이 잠을 잘 수 있는 능력도 한 번 에 다 완성되지 않습니다. 가장 늦게 완성되는 능력이 낮잠이기 때문에 6개월 이전의 아기들은 토끼잠을 자기도 하고 (20~30분) 어쩔 때는 길게 2시간씩 잘 때도 있습니다. 모두 정상범위의 낮잠들이지만 매번 같지 않은 낮잠 길이 때문에 하루를 예측하기는 조금 힘든 부분이 있습니다. 이런 이유들로 어린 아기들일수록 루틴을 짜고 따라가시라고 말씀드립니다. 루틴은 고정된 스케줄이 아닌, 아기들의 졸린 사인이나 리드를 따라가면 서 하루를 조정해주시는 방법입니다. 개월별 적당히 깨어있을 수 있는

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토

토론토 스카이라인의 360도 전망을 자랑하는 뷰 맛집, Lavelle에서 브라질 및 일식 요리를 즐겨보세요!

King Street West 지점의 Lavelle는 도시 위 16층에 위치한 독특한 랜드 마크 장소 중 하나이며, 토론토의 탁 트인 전망과 함께 고급스러운 느낌

•Tuna Tartare – $24.00

으로 꾸며진 이 공간은 그림 같은 라운지 바, 식당, 야외 수영장, 카바나를

•Avocado & Quinoa Crunch Roll – $12.00

갖추고 있습니다. 모두가 숨 막힐 정도로 탁 트인 도시 스카이라인의 360도

•Lavelle SignatureI Truffle Fries – $14.00

전망을 제공하기에 데이트 장소로도 인기 만점입니다.

•Salmon Poke Bowl – $24.00

뜨거운 태양아래 수영장에서 수영을 즐기고, 라운지와 전용 카바나에서

•Wagyu "MAC" Burger & Truffle

시원한 칵테일 한잔 마신 후, 저녁 식사로 Daniel Ken 셰프의 현대적인

Fries – $27.00

브라질 및 일본 요리를 즐기며 하루를 마무리한다면 도심 속에서 이보다

•Steak & Fries – $39.00

더 멋진 추억을 남길 수 없을 것입니다.

•Jerk Chicken & Coconut Slaw – $26.00

▶ 주소 : 627 King St W, Toronto, ON M5V 1M5 ▶ 운영 시간 : 월-금 : 5:00PM - 2:00AM 토-일 : 12:00PM - 2:00AM ▶ 홈페이지 : https://chezlavelle.com ▶ 전화번호 : (647) 347-9353 ▶ 식사 : 홈페이지 예약 (https://chezlavelle.com/reservations/) ▶ 인스타그램 : @chezlavelle

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토

온타리오 호수 배경의 뷰 맛집, Against the Grain에서 브런치 요리를 즐겨보세요!

Against the Grain Urban Tavern은 Queens Quay와 Jarvis 근처의 Corus 건물에 위치해 있는 레스토랑으로, Harbourfront 지점에는 온타리오 호수

•Social Hour (월-금 3-5 PM)

를 배경으로 하는 멋진 패티오가 있습니다. 메뉴에는 새우 타코, 연어, 홍합

Buck-A-Shuck Oysters – $2.00

과 같은 해산물 요리와 버거, 스테이크 등 다양한 인터네셔널 요리를

•Beachside Benedict Brunch – $21.00

즐기실 수 있으며, 주말 오전 11시에서 3시 사이에는 브런치를 제공하

•Cheeseburger – $23.00

고 있습니다. 퇴근 후, 혹은 연인과의 데이트로 Center Island 너머로 지는

•Steak Frites & Caesar – $39.00

태양을 바라보며 칵테일 또는 상쾌한 와인 한 잔 여유롭게 즐겨보시는 것

•Pan Roasted Salmon – $28.00

은 어떠세요? 탁 트인 배경과 잔잔한 호수를 바라보며 Against the Grain

•Nasi Goreng – $20.00

에서 제공하는 라이브 뮤직과 함께 즐거운 만찬을 즐겨보시기 바랍니다.

•Sesame Ginger Calamari – $17.00

▶ 주소 : Corus Quay 25 Dockside Drive Toronto, ON M5A 0B5 ▶ 운영 시간 : 일 : 11:00AM - 10:00PM, 월-수 : 12:00PM - 10:00PM 목-금 : 12:00PM - 11:00PM, 토 : 11:00AM - 11:00PM ▶ 홈페이지 : fabrestaurants.ca/restaurant/against-the-grain-corus-quay/ ▶ 전화번호 : (647) 344-1562 ▶ 식사 : 홈페이지 예약, 픽업 & 딜리버리 가능 (UberEats, Skip the Dishes, Ritual) ▶ 인스타그램 : @againstgrainto

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FOOD

에디터 장희경_CBM 토론토

정열적인 남미의 독특한 특색을 느낄 수 있는 루프탑 레스토랑 Baro에서 다가오고 있는 토론토의 무더위를 시원하게 날려보세요.

Baro는 콜롬비아에서 아르헨티나에 이르는 연안 국가의 라틴 주방에서 영감을 받은 남미의 독특한 풍미를 제공하기 위해 노력하고 있는 인기

•Pollo A La Brasa - $21

있는 레스토랑입니다. Baro 팀은 남미 전통 요리에서 영감을 받아 특색

•Parrilla Burger - $19

있는 느낌을 담은 요리를 제공하며 완전히 독자적인 Baro만의 메뉴를

•Baro CGS - $16

선사합니다. 지붕 위의 생기있는 무성한 푸른 잎들과 고리버들 디테일로

•Red Shrimp Aguachile - $24

장식된 온실을 닮은 Baro의 옥상 패티오는 그곳을 방문하신 분들께 잊지

•Pulpo Grande - $70

못할 순간을 선사해 줍니다.

•Calamares A La Parrilla - $25

무더운 토론토의 여름의 식혀줄 Baro의 루프탑 패티오를 지금 바로

•Lamb Speducci - $20

방문해 보세요.

•Churros - $11

▶ 주소 : 485 King St W, Toronto, ON M5V 1K4 ▶ 운영 시간 : 월 - 수: 3PM - 11PM | 목 & 금: 3PM - 12AM 토: 11AM - 12AM | 일: 11AM - 11PM ▶ 홈페이지 : barotoronto.com ▶ 예약 및 문의 : info@barotoronto.com ▶ 전화번호 : (416) 363-8388 ▶ 인스타그램 : @barotoronto ▶ 페이스북 : @barotoronto

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Expert mortgage advice Ken Hyun Mobile Mortgage Advisor 416 888-0404 1 844 967-0308 Ken.Hyun@cibc.com

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 젤리빈 케이크_www.jellybeancake.com

집에서도 예쁘고 맛있는 떡을 만들 수 있다! 아주 쉽고 간단하게! 엄마의 마음으로 건강하고 맛있는 떡을 만들 수 있는 레시피를 소개해 드립니다.

오물오물,꿀떡꿀떡! 아이 간식 떡

1

2

멥쌀가루 450g, 물 80~85ml,

1. 멥쌀가루에 분량의 물을 넣어줍니다.

백설탕 20g,

2. 쌀가루를 양손바닥으로 비벼 수분이 고루 퍼지 도록 해줍니다.

흑설탕 30g, 볶은 땅콩분태 20g

3

4

1호 사각 무스링(가로 15cm, 세로 15cm, 높이 5cm), 떡살

3. 중간체로 2회 쳐주세요.

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4. 분량의 백설탕을 넣고 고루 섞어주세요.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

INFORMATION! - 백설기 사이에 흑설탕, 졸인 밤, 견과류 등을 넣은 떡입니다.

- 호떡처럼 달달하고 고소해서 아이들이 좋아합니다.

5

6

7

8. 분량의 흑설탕과 볶은 땅콩 분태를 섞어 준비

9. 찜기에 시루 밑을 깔고 무스 링을 올린 후

해주세요.

4의 절반을 넣어주세요. 스크래퍼로 표면을 매끈

10. 5를 6 위에 고루 뿌려주세요.

하게 정리해주세요.

8

11. 4의 남은 쌀가루를 7에 넣어주세요.

9

10

12. 스크래퍼로 매끈하게 정리해주세요.

13. 칼로 금을 9등분 후, 떡살로 지그시 눌러주고, 끓는 물에 올려 20분간 찌고 5분간 뜸 들여주세요.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 유투브 인팟룸

아이도 어른도 좋아하는 돼지 등갈비찜! 인스턴트 팟을 이용해 맛있게 만드는 법을 알려드립니다.

인스턴트 팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트 팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트 팟을 사용 한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트 팟을 활용해서 만들 음식은 바로 돼지 등갈비찜입니다. 뜯어먹는 재미가 쏠쏠한 돼지 등갈비찜. 배나 사과를 갈아 넣으면 더 좋겠지만 집에 있는 재료로 간편하게 조리하실 수 있는 레시피를 가져왔습니다. 재료: 절단된 돼지 등갈비 1.6kg, 간장 160mL, 맛술 140mL, 설탕 2 Tbsp, 물엿 2 Tbsp, 후추 0.5 Tbsp, 마늘가루 2 Tbsp, 미니당근 25개, 양파 1 개, 파 3개, 고구마 1개, 엄지 크기만 한 생강 한쪽이 필요합니다. 조리 시간은 총 30분이 소요되며, 난이도는 2.5/5 정도로 손쉽게 만들 수 있습니다.

01.

절단된 등갈비를 찬물에 최소 30분 담가 핏물을 빼줍니다.

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02.

간장, 맛술, 설탕, 물엿, 후추, 마늘 가루를 넣고 잘 섞어주세요.

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03.

양파, 고구마, 대파, 미니당근을 큼직하게 썰어주세요.

04.

깨끗이 씻은 생강은 껍질째 두껍게

07.

고기 위에 준비한 각종 야채들도

10.

조리가 끝나면 압력을 강제 배출

13.

먹음직스러운 돼지 등갈비찜 완성!

슬라이스 해서 준비해주세요.

모두 넣어주세요.

하고 뚜껑을 열어주세요.

인팟룸

05.

핏물을 뺀 등갈비를 먹기 좋은

08.

물 100mL를 추가해주신 후에

11.

크기로 잘라줍니다.

뚜껑을 닫고 밸브를 잠가주세요.

혹시 물이 너무 많이 생기셨다면 소테모드로 좀 더 조려주세요.

06.

인팟 내 솥에 고기를 가득 넣고

09.

프레셔 쿡 12분으로

12.

양념을 부어 섞어주세요.

조리해줍니다.

부족한 간은 액젓이나 간장을 추가해 감칠맛을 살립니다.

YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

푸짐함도 맛도 두배, 따끈한 국물에 부드러운 두부요리, 얼큰한 해물뚝배기 두부찌개 레시피

두부1/2모, 크레미니 버섯100g, 양파1/2개,주키니호박1/3개, 파1/2뿌리, 손질해산물150g,(새우, 오징어,바지락살), 고춧가루1T, 후추1/3t, 소금1/2T, 다진마늘1T

멸치다시백 (멸치2마리,다시마2조각), 쯔유1.5T, 물500mL, 고추1개

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

➊

➋

➌

➍

➎

➏

C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 30분 ★ 난이도 - 쉬움

➊ 두부는 큼직하게 1.5cm 두께로 자르고 양파, 파, 호박, 버섯은 먹기 좋게 손질해서 준비해 둘게요. 버섯은 얼마 1) 서양 계량컵의 경우 250mL로

든지 구하기 쉬운 것으로 또 선호하시는 종류로 준비해서 활용하실 수 있답니다.

양이 조금 더 많답니다!

➋ 육수만들기 재료를 활용해서 육수를 만들어주세요. 저는 칼칼한 맛을 위해서 육수에 고추를 하나

2) 두부는 살짝 단단해야 만들기

사용했습니다. 쯔유가 없으시다면 우동소스로, 혹은 간장으로 대체 가능합니다.

좋아요.

➌ 냄비에 갖은 해산물 재료와 함께 양파와 육수를 넣고 끓여주세요.

3) 육수를 만들어 더욱 깊은 맛을

➍ 한소끔 끓어 오르도록 강불에서 조리 해 주시고 떠오르는 불순물을 잘 걷어내 주세요. 그래야 나중에 완성

내 주세요.

했을 때 국물맛이 한결 깔끔하고 좋답니다. ➎ 고춧가루 1T, 후추 1/3t, 소금 1/2T, 다진 마늘 1T 위의 재료로 기호에 맞게 두부찌개의 간을 맞출게요. ➏ 이제 두부와 파, 호박을 넣고 한소끔 4분 동안 끓여주세요. 혹시라도 부족한 간을 추가로 소금으로 채워주시 면 좋습니다.

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간단하면서 만족도 높은 버섯 요리, 알프레도 크림소스로 새송이 버섯요리 그라탕 만들기 레시피

새송이 버섯 150g (약4~5개), 베이컨3줄, 알프레도 파프리카 크림 소스300mL, 양파 1/4개, 쪽파 1/3 뿌리, 모짜렐라 100g

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 30분 ➊

➋

➌

★ 난이도 - 쉬움

1) 버섯은 너무 얇지 않게 썰어 식감을 살려주세요. ➍

➎

➏

2) 기호에 맞게 소스를 활용 해 주세요.

➊ 버섯과 양파는 0.5cm 정도 두께로 어슷하게 썰고, 고명용으로 쪽파도 송송 썰어 준비하겠습니다. ➋ 베이컨은 2cm간격으로 잘라서 준비할게요. ➌ 팬을 강불에서 3분간 예열 해 주시고, 기름 없이 베이컨을 볶다가 노릇해지면 준비한 양파를 넣고 투명 해지도록 볶아주세요. ➍ 그다음 소스를 넣고 끓여주세요. 훈제 파프리카가 첨가된 소스로 살짝 매콤한 향이 느껴지게 사용했는데, 일반 크림소스를 사용해 주셔도 상관없습니다. 혹은, 무가당 생크림을 넣고 농도 있게 조리 해 주셔도 맛있게 완성하실 수 있습니다. 따로 생크림을 사용해서 완성하시는 경우에는, 소금과 후추로 밑간해주시면 된답니다. ➎ 완성된 버섯 그라탕을 오븐 그릇에 담고, 모차렐라치즈 100g, 약 한 줌 정도 넉넉히 올려 오븐 윗불(200도)에 치즈가 녹도록 약 7분 정도 구워 내주시면 완성! ➏ 송송 썬 쪽파를 가볍게 뿌려, 더욱 먹음직하게 준비 해 볼게요. 맥주에 곁들이는 안주로도 훌륭한 버섯요리 완성!

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ENTERTAINMENT

에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 권민서

놀이기구로 알아보는 재밌는 연애 심리테스트 당신이 놀이공원에서 놀이기구를 하나만 빌릴 수 있다면 어떤 놀이기구를 빌릴까요? 한가지만 골라주세요!

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당신은 사랑도 일도 뭐든지 열정이 넘치는 사람! 활동적인 당신은 인기가

당신은 사랑을 하면 전속력으로 돌진하는 타입입니다. 상대방의 안좋은

많고 모임도 많습니다. 하지만 애인에게 오해를 받고 싶지 않기 때문에 항상

부분도 좋아지는 열정적인 사람입니다. 친구와 놀때도 자신의 애인에

비밀로 하는 경우가 많습니다. 이러한 단점만 고치면 원만한 연애가 이루어

대한 이야기뿐입니다. 애인을 위해서라면 뭐든지 해주는 당신! 그러한

질 것으로 예상됩니다.

일편단심이 당신이 사랑받는 이유입니다.

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꼬마바이킹

당신은 조금씩 시간을 들여 애정을 붙태우는 타입입니다. 처음에는 경계

당신은 사랑을 하면 처음에만 노력하는 타입입니다. 음식이나 패션 취향을

하지만 교제가 깊어지면 가족같은 애정을 쏟는 사람입니다. 하지만 애인이

상대방에게 맞추거나 자신도 상대방의 색깔에 물드는 솔직한 사람입니다.

당신의 소유물이 아님을 명심하고 늘 상대를 존중해주어야 합니다.

아무리 사랑하는 마음을 많이 갖고 있더라도 사랑에는 항상 긴장감이 필 요하다는걸 잊지마세요.

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