CBM PRESS TORONTO - 2023년 02월호 CBM TORONTO (Vol.101)

밸런타인데이에 방문하면 좋은 캐나다 도시 TOP 6

밸런타인데이 로맨틱 레스토랑

수제 공예품 박람회 - Urban Exhibit Market by Toronto Art Crawl

토론토 아이스 윈터 페스티벌 - Bloor-Yorkville Icefest

윈터포크 블루스 페스티벌 - Winterfolk Blues & Roots Festival

인터내셔널 오토쇼 - 2023 Canadian International AutoShow

우드바인 비치 윈터 스테이션 페스티벌 - Winter Stations 2023

분위기 있는 온타리오 마을 8군데 소개

미슐랭 선정, 토론토 최고의 프렌치 레스토랑 TOP 8 소개

나이 들면… ‘이런 음식들’에 조심해야

2023년 밸런타인데이, 특별하게 더 예뻐 보이는 브이라인!

눈 건조하다고 자꾸 비비지 마세요.

한국에 가는 날은 결정되었으나 캐나다로 돌아올 날을 정할 수 없다면?

신한 모기지 안내

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 스피킹

SCHOOOL 스쿨 - Heavy & Easy

웅장한 사운드 – 오케스트라 음악

Home Equity 사용에 대한 규정 변화

토론토의 Vacant Home Tax

노스욕 핀치 콘도 분양, 올리브 Olive 콘도

취업비자 없이 일하다 적발될 경우 어떻게 되나요?

Vintage 보석디자인 이야기, 파워패션 1980년

강아지의 추위

가족들과 신나게 즐길 수 있는 뮤지컬 영화 6편 추천

캐나다 바디크림 추천템 4

네덜란드, 미국, 벨기에, 아일랜드, 일본을 대표하는 맥주 소개

신생아의 시력

이유 없이 떼쓰는 아이, 원인이 무엇일까?

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

발행 l 2023년 2월 1일

발행인 l 김희진

디자인 l 김정현 | 이지현 | 심보람 | 장희경 | 송대열

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

FOOD

토론토 이탈리안 음식 맛집, Buca Osteria & Bar

토론토 이탈리안 음식 맛집, Ascari

토론토 이탈리안 음식 맛집 - Scaddabush Toronto

인스턴트 팟 레시피 - 에그 바이트

따끈한 국물 요리, 소 곱창전골 낙곱새 레시피

칠리빈 토마토 스튜 레시피

ENTERTAINMENT

파랑새로 보는 심리테스트

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

전화 I 647-350-5079

주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7

이메일 I toronto@cbmpress.com

일 년 중 달콤한 하루, 밸런타인데이에 더욱 로맨틱한 시간을 보낼 수 있는 캐나다 도시 6곳을 추천해 드립니다.

매년 2월이면 마음이 괜히 설레어 오는 이유, 바로 밸런타인데이 때문일 텐데요. 서프라이즈 프러포즈를 계획하고 있든 다른 로맨틱한 이벤트를 계획하고 있든, 아니면 사랑하는 사람과 특별한 날을 보내고 싶으신 분들을 위해 로맨틱 종합선물 세트와도 같은 캐나다의 가장 낭만적인 여행지 를 소개해 드립니다.

브리티시 컬럼비아의 빅토리아는 데이트하기 딱 좋은 각종 로맨틱한

요소들로 유명합니다. 녹음이 무성한 정원, 사진으로 남기고 싶은 마음이 들게 하는 역사적인 건물, 상쾌한 경치 등이 대표적인데요. 빅토리아는 아마존 캐나다가 6년 연속으로 뽑은, 캐나다에서 가장 낭만적인 도시로 연인들의 성지로 비유되기도 합니다.

이곳에서는 로열 브리티시 컬럼비아 박물관, 의회 건물, 해틀리 파크 국립 사적지, 해양 박물관 등 인기 명소를 볼 수 있습니다. BC주의 가장 로맨틱 한 공간에서 특별한 추억을 만들어 보시기를 바랍니다.

- Butchart Gardens & Abkhazi Garden

- Royal British Columbia Museum

- Malahat drive 로드 트립

밴쿠버 아일랜드의 남쪽 끝에 위치해 있으며, 밴쿠버에서 자동차와 페리 또 는 버스와 페리를 통해 빅토리아로 갈 수 있습니다. 소요 시간은 약 4시간 입니다.

‘로맨틱한 곳’ 하면 빠질 수 없는 도시, 바로 위니펙입니다. 지난 2018년

오픈 테이블이 선정한 캐나다에서 가장 낭만적인 10대 도시 목록에 이름

을 올리기도 한 곳으로, 이곳에서라면 연인을 위해 아직 로맨틱한 계획을

세우지 못하셨더라도 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다수의 세계적인 레스토랑 이외에도 위니펙에는 사랑하는 사람과 함께

할 수 있는 멋진 장소가 많이 있습니다. 스파에서 여유로운 휴식의 시간

을 갖거나 포트와이트 얼라이브(FortWhyte Alive)에서 새와 벌에 대해

배울 수 있으며, 위니펙 미술관에서 보사 노바와 라틴 재즈를 감상할 수 도 있습니다.

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위니펙 공항을 통해 도착하는 경우 Fort St.에서 Portage Avenue의 북쪽

으로 향하여 Dublin Avenue와 King Edwart Street를 이용하면 다운타운 지역에 도착합니다.

전통적인 저녁 식사와 꽃, 초콜릿이 취향이 아니라면 인디 영화를 보거나 요리를 배울 수도 있습니다.

캘거리에서 오시는 분들은 Canada Highway/AB-1E와 Canada Highway/ SK-1 E를 이용하시면 됩니다.

- 90년대 분위기를 그대로 느낄 수 있는 Wonderland Arcade에서 내기하기

- RPL Film Theatre에서 편안히 영화 관람하기

- Schoolhaus Culinary Arts에서 로맨틱한 저녁을 함께 만들어 보기

세계에서 가장 아름다운 관광지 중 하나로 꼽히는 밴프, 이곳의 웅장함은 직접 체험하고 감상해야만 느낄 수 있는데요. 만약 여러분이 몸을 움직여

- Thermea spa 즐기기

- 위니펙 미술관을 투어하며 근사한 발렌타인 이벤트 즐기기

- 529 Wellington Steakhouse 혹은 Cafe Carlo Restaurant에서 와인과

함께하는 근사한 한 끼

만약 하룻밤 동안 마을에 머물며 특별한 시간을 가지고 싶다면, 사스카츄 완주의 가장 낭만적인 마을인 레지나를 추천해 드립니다.

달콤한 마음을 가득 가지고 13번가의 대성당 비스트로에 있는 더 크릭 (The Creek)을 방문하여 맛있는 프랑스 음식을 즐긴 다음, 긴 여행을

마친 하루의 끝을 Hotel Saskatchewan에 머물며 여왕과 같은 시간을

보내보세요.

CANADA

아드레날린을 함께 느끼는 데이트를 즐겨한다면 밴프는 더욱 안성맞춤 입니다. 더욱 특별한 시간을 만들기 원하신다면, 헬리콥터 투어를 추천해 드립니다. 밴프 국립공원의 파노라마 뷰를 한눈에 담아볼 수 있으며, 연인과 함께 환상적인 풍경을 보며 잊을 수 없는 추억을 만드실 수 있을 것입니다. 또는 온천에서 휴식을 취하거나 공원에서 글램핑을 하며 밴프 의 자연을 온전히 누려보실 수도 있습니다.

- Humber Bay Arch Bridge에서 사랑의 자물쇠 채워보기

- Harbourfront Centre의 Natrel Rink에서 스케이트 타기

- CN타워 The 360 Restaurant에서 특별한 식사하기

캘거리에서 오신다면, 밴프 & 레이크 루이스까지 차로 1시간 30분 소요됩 니다. 공원에 들어가기 위해서는 파크 패스를 소지하시기를 바랍니다.

세계 최고의 스키 여행지 중 하나로 이름을 알리고 있는 휘슬러입니다. 하지만 휘슬러의 겨울은 항시 눈이 내리거나 덮여있어 제대로 계획을 하고 방문하시는 것을 추천해 드립니다.

- 밴프를 한눈에 담을 수 있는 알파인 헬리콥터 투어

- Banff Upper Hot Springs에서 몸 녹이기

- 글램핑을 하며 호수 옆에서 아침을 맞이하기

휘슬러에는 오감을 자극하는 여러 어트랙션이 있고, 그곳에서 다양 한 액티비티를 체험할 수 있습니다. Peak 2 Peak Gondola와 Whistler Blackcomb 이외에도 진정한 휴식을 누릴 수 있는 Scandinave Spa를 추 천해 드립니다. 또한 두 사람이 함께 즐기는 활동을 찾으신다면 Chateau Whistler Golf Club을 추천해 드립니다.

GTA(The Greater Toronto Area)는 캐나다 최고의 콘서트장과 박물관이 있는 곳입니다. 토론토 인근에는 데이트 코스로 할 수 있는 일이 정말 많으 니 취향에 따라 선택하여 시간을 보내실 수 있는데요.

독특한 데이트를 원하신다면, 특별한 누군가와 함께 헬리콥터 투어를

하며 토론토 스카이라인을 관람해 보는 것은 어떠신가요? 일상적이지만 사랑스러운 데이트를 원하신다면, 토론토의 멋진 거리들 곳곳에 위치한

힙하고 펑키한 바에서 시간을 보내시는 것도 추천해 드립니다.

소중한 사람과 휘슬러 번지 브릿지에서 점프하거나 슈퍼플라이 짚라인 에서 짚라인을 하며 뛰는 심장을 느껴보세요. 로스트 레이크(Lost Lake) 에서 멋진 피크닉을 하시거나 아락시 레스토랑(Araxi Restaurant)에서 로맨틱한 식사를 즐겨보시는 것도 좋은 선택지가 될 것입니다.

피어슨 공항으로 도착하시는 경우 ON-427 S 및 Gardiner Expy E를 통해 토론토 다운타운으로 향하실 수 있습니다. (30분 소요)

밴쿠버에서 차로 2시간 거리에 있습니다. 휘슬러로 가려면 BC-99N 노선 을 타시면 됩니다.

- Crystal Hut에서 전통 퐁듀 즐기기

- Scandinave Spa에서 온천욕과 마사지로 몸 녹이기

- Peak 2 Peak Gondola를 함께 타며 친밀한 시간 보내기

소중한 사람과 함께 좋은 추억을 만들 수 있는 로맨틱한 밸런타인데이 즐기기

밸런타인데이는 많은 사람들이 장미, 초콜릿, 캔디 및 카드로 사랑을 고백하는 날입니다. 인생의 소중한 사람을 위해 밸런타인데이 날 저녁 식사를 할 완벽한 장소를 찾는 것은 정말 중요할 수 있습니다. 밸런타인데이에 사랑하는 친구와 연인 혹은 가족과 함께 가장 즐거운 시간을 보낼 수 있는 캐나다 전역의 로맨틱한 레스토랑 7곳을 소개해드리겠습니다.

The Press Gang, 노바스코샤

주소: 5218 Prince St, Halifax, NS

웹사이트: http://www.thepressgang.ca/

핼리팩스는 캐나다의 오래된 도시 중 하나인데요. 시내 중심부에 있는 이 식당은, 핼리팩스에서도 가장 오래된 석조 건물 중 하나에 위치한 레스토랑 입니다. 신선한 로컬 굴과 다양한 요리를 제공할 뿐 아니라 분위기를 돋보이게 하는 라이브 음악으로 특별한 날에 어울리는 로맨틱한 분위기를 제공 합니다.

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Le Virunga, 퀘벡

주소: 851 Rue Rachel E, Montreal, QC

웹사이트: http://www.levirungarestaurant.ca/

아늑한 분위기, 이국적 장식, 부드러운 조명이 아프리칸 식당에서의 밸런타인데이 데이트를 더욱 로맨틱하게 만듭니다. 사하라 사막 이남 지역의 요리, 편안한 서비스, 멋진 칵테일, 그리고 남아프리카 와인을 맛볼 수 있는 이국적인 곳인데요. 특별한 날, 특별한 곳에서의 로맨틱한 저녁을 즐기기에 부족함이 없는 곳입니다.

Proof, 알버타

주소: 1302 1st Street SW, Calgary AB

웹사이트: https://proofyyc.com/

프루프는 칵테일과 위스키로 유명하며, 캐나다 최고의 바 10위 안에 뽑힐 정도로 명성이 높은 곳입니다. 레스토랑은 작지만 활기차며, 재미있고 친밀한

분위기를 가지고 있습니다. 바텐더가 칵테일을 흔드는 소리가 밤새 울리는 곳으로, 데이트 코스로도 손색이 없는 로맨틱한 분위기의 하이탑에 자리를 잡거

나, 편안하고 아늑한 창가 소파에 앉아 맛있는 칵테일을 즐겨보세요.

East is East, 브리티시 컬럼비아

주소: 4433 Main Street Vancouver, BC

웹사이트: https://www.eastiseast.ca/

East is East에서의 식사 경험은 마치 다른 세계로 옮겨진 것 같은 기분이 들게 합니다. 화려한 장식을 구경하는 재미가 있으며, 또한 라이브 음악 공연이 오후 7시에 시작되며 보통 화요일부터 일요일까지 진행됩니다. 정통 인도 음식, 카레, 로티 롤로 유명한 곳으로, 마살라 차이를 마시며 로맨틱한 데이트를 해보시는 것은 어떤가요?

Brix & Mortar, 브리티시 컬럼비아

주소: 1138 Homer St, Vancouver, BC 웹사이트: https://www.brixandmortar.ca/

Brix & Mortar는 현대적인 캐나다 요리, 그리고 고급 와인뿐만 아니라 창의적인 칵테일까지 구비되어 있어 특별한 날을 더욱더 특별하게 만들어 줄 완벽한 장소입니다. 시그니처 칵테일, 크래프트 생맥주, 크래프트 사이다 또는 와인과 함께 가리비 참치 타르타르, 카르보나라, 봉골레 파스타를 주문해 보세요. 치즈케이크를 좋아하신다면 신선한 블루베리와 그레이엄 크래커 크럼블로 만든 레몬 치즈케이크를 주문하는 것 역시 잊지 마세요.

Lake Inez, 온타리오

주소: 1471 Gerrard St E, Toronto, ON 웹사이트: https://www.lakeinezto.com/

Lake Inez는 아시아에서 영감을 받은 요리와 함께 편안한 분위기를 제공합니다. 미시간에 있는 작은 호수의 이름을 따서 지은 이곳은 이국적인 인테리어와 음식들로 색다른 경험을 해볼 수 있는 곳입니다. 골동품과 빈티지 가구, 공들여 만든 스테인드글라스와 타일 벽화로 꾸며진 이곳은 이색적이고 로맨틱한 밸런타인데이를 보내기에 적합한 곳입니다.

Grey Gardens, 온타리오

주소: 199 Augusta Ave, Toronto, ON 웹사이트: http://greygardens.ca/

켄싱턴 마켓에 위치한 이 레스토랑은 55석 규모의 멋진 식사 공간을 가지고 있으며, 대리석으로 꾸며진 바에 앉아 맛있는 칵테일과 신선한 해산물을 먹기

에 완벽한 장소입니다. 훈제 피쉬칩 딥은 특별한 날을 더욱 특별하게 만들어 줄 이곳의 추천 요리입니다. 미슐랭 가이드 토론토의 빕 그루망에도 선정된

이곳에서 특별한 식사를 즐겨보세요.

2023년 2월 19일 12PM ~ 5PM | Woolfitt Gallery 1153 Queen Street West Toronto

https://www.eventbrite.ca/o/toronto-art-crawl-8517660157 | 입장료 무료

올해로 7주년을 맞이하는 토론토시 대규모 예술 공예품 전시 박람회가 다가오는 2월, 더욱 알찬 모습으로 돌아옵니다. 이번에는 참가하는 아티 스트들의 숫자도 더욱 많아 다양한 상품들은 물론 사진 촬영, 라이브 DJ 음악 공연 등 다채로운 볼거리로 풍성하게 준비될 예정입니다. 겨울철에 진행되는 연례행사로 다양한 상품들을 마음껏 구경하고 즐길 수 있도록

따뜻한 실내에서 진행될 예정입니다. 일반 상점에서 만나보기 어려웠던

장인들의 공예품을 직거래 장터 형식으로 전시하고 또한 판매까지 이루

어지기 때문에 더욱 저렴한 가격에 원하는 작품이나 필요한 제품을 바로 구입할 수 있다는 점도 매력 포인트입니다. 선착순으로 입장하는 고객

25명에게는 이번 이벤트를 위해 특별 제작한 스웨그 백도 무료로 증정 하는 이벤트가 진행 중입니다.

입장료 없이 무료로 진행되는 이벤트이며, 웹사이트를 통해 사전 무료 티켓 발권이 가능합니다.

2023년 2월 19일 일요일 오후 12시부터 오후 5시까지 진행됩니다.

Roundhouse Park 255 Bremner Blvd, Toronto 무료 입장 도심 공원

토론토시의 도시 개발이 한창이던 1997년 오픈한 다운타운 남쪽에 위치한 공원으로 탁 트인 호수 뷰와 도심 속 빌딩 뷰 등을 함께 감상할 수 있는 최적의 장소로 손꼽힙니다.

메트로 토론토 컨벤션 센터와 이어 져 있는 작은 규모의 공원으로 과거 운영하던 증기 기관차의 실물 크기 와 모형 기차길 등을 모두 감상할 수 있어 가족 단위로 찾기 좋은 장소입니다. 토론토의 도시 발전과 함께한 철도의 역사도 살펴볼 수 있어 교육적인 측면에서도 의미가 깊은 장소입니다.

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2023년 2월 18일 ~ 19일 | Village of York Park, 115 Cumberland St, Toronto https://www.bloor-yorkville.com/icefest | 입장료 무료

무려 60,000파운드의 얼음이 행사에 사용될 만큼 큰 규모를 자랑하는

아이스 윈터 페스티벌이 2월에 개최됩니다. 토론토의 가로수길로 불리

는 욕빌 지역에서 무료로 진행되는 이벤트로 실제 전문가들이 어떻게

얼음 조각을 깎아서 작품을 만드는지 현장에서 퍼포먼스로 관람하실 수 있습니다.

도시에서 개최되는 얼음 조각상 이벤트 중에서는 가장 규모가 크다고 평가받는 세계적인 이벤트로, 작은 얼음 캐슬 궁전, 유니콘, 영화 속 주인

공의 형상을 따서 만든 공주 조각상, 아시안 새해의 상징인 용 등 다양한

조각 공예품을 만끽하실 수 있습니다. 페스티벌 기간에는 얼음 조각 공예 품을 걸으면서 여유 있게 감상할 수 있는 특별한 트레일을 구성할 계획 입니다. 조명까지 더해진 야경과 얼음 조각상이 만들어내는 화려한 모습 을 직접 감상해보세요!

따로 예약 없이 관람하실 수 있으며, 무료로 입장이 가능한 이벤트입니다.

2023년 2월 18일부터 19일, 12PM ~ 11PM까지 관람하실 수 있습니다.

감성 한 스푼 더한 오래된 토론토 맛집 - 7 West Cafe' 7 Charles St W, Toronto 7westcafe.com / (416) 928-9041

올해로 벌써 오픈 35주년을 맞이 하는 토론토 다운타운의 역사와 전통을 함께한 맛집으로 365일 공휴일 없이 운영하며, 오픈 시간 도 오후 3시부터 새벽 4시까지 운 영하기 때문에 주변의 직장인들 사 이에서도 늦은 시간 방문하기 좋은 맛집으로 오랜 시간 사랑받고 있는 맛집입니다.

마치 영화 해리포터의 버터 맥주 술집에 들어간 것 같은 이색적인 분위기와 만족도 높은 이탈리안 및 웨스턴 푸드 아이템을 경험할 수 있는 곳입니다.

2023년 2월 24일 ~ 25일 | Various Venues, Toronto https://www.winterfolk.com/location-times-directions-2 | 가격 상이

겨울만의 감성이 많이 사라진 요즘, 그리운 옛 추억을 떠올리며 잠시 감성 에 젖어 마음속 시간여행을 떠나시는 분들을 위한 윈터 포스 블루스 앤 루츠 페스티벌이 2월 중순 약 3일 동안 토론토 차이나타운의 여러 장소에 서 개최됩니다. 싱어송 라이터와 라이브 밴드 연주자 등 무려 100여 명이 참여하는 페스티벌로 라이브 바를 겸비한 레스토랑 및 베뉴에서 개최되 는 만큼 가볍게 바에 앉아 와인 한잔 혹은 맥주 한잔 곁들여 감성 가득한 라이브 뮤직 공연을 감상할 수 있는 좋은 기회입니다. 토론토의 로컬 음악

가들에게는 음악인으로서 한 걸음 성장할 수 있는 기회가 되고 있어 꾸준 하게 음악인들 사이에서도 사랑받고 있는 페스티벌입니다.

홈페이지를 통해 원하시는 날짜의 티켓 예약이 가능합니다. admin@winterfolk.com 이메일을 통해 정확한 티켓 가격을 문의 및 확인해 보실 수 있습니다.

Friday, February 24, 2023 Streamed 8:00 – 10:30 PM

Saturday, February 25, 2023 Live 1:00 PM to 10:00 PM

Sunday, February 26, 2023 Live 1:00 PM to 10:00 PM

토론토가 사랑하는 딤섬 맛집 - Rol San Restaurant 323 Spadina Ave., Toronto (416) 977-1128

1994년 오픈해 지난 수십 년간 토 론토 차이나타운의 대표적인 딤섬 레스토랑으로, 모든 메뉴를 직접 손 으로 빚어 만드는 수제 딤섬 맛이 일품인 맛집입니다.

따끈한 수프와 쉐프의 메인디쉬 등 숨은 메뉴들까지 퀄리티가 좋은 맛 집으로 평일, 주말 할 것 없이 문전 성시를 이루는 식당입니다.

라인업이 자주 발생하는 레스토랑 으로 방문 전 전화를 통해 사전예약 하시는 것을 추천해 드립니다.

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2023년 2월 17일 ~ 26일 | METRO TORONTO CONVENTION CENTRE

https://www.tix123.com/tickets/?code=CANAUTO23 | $6.75 ~ $45.00

올해로 개최 50주년을 맞이하는 캐나다의 최대 국제 오토쇼가 2월에

개최됩니다. 무려 100,000 스퀘어 피트 이상 규모의 전시장에 한 해

찾는 참가자의 수만 8만여 명에 육박할 만큼 캐나다 전국의 자동차를

사랑하는 분들이 한자리에 모이는 대규모 오토쇼입니다.

특히, 올해에는 다양한 컨셉카 및 커스텀 자동차까지 전시될 것으로 알려

져 더욱 주목받고 있는데요. 레고 40만 개의 피스로 제작된 스페셜 카

부터 올해 출시를 앞두고 있는 신차까지 누구보다 빠르게 접할 수 있고, 실제 탑승 가능한 차량도 전시되어 있어 박진감 넘치는 페스티벌이 될 것 으로 기대되고 있습니다.

웹사이트를 통해 입장권 구입이 가능하며, 티켓 옵션에 따라 $6.75 ~ $45.00으로 가격은 상이합니다.

Friday, Feb. 17 12PM – 10:00PM (Opening Day)

Saturday, Feb. 18 ~ Feb. 25 10:30AM - 10:00PM

Sunday, Feb. 26 10:30AM - 6:00PM

온타리오 호수의 겨울 전경과 함께 즐기는 수제 맥주 펍 - Amsterdam Brewhouse

245 Queens Quay W, Toronto amsterdambeer.com

(416) 504-1020

이제는 LCBO에서도 만나볼 수 있는 수제 드래프트 비어 암스테르담, 실 제 양조장을 갖춘 펍이 다운타운 토 론토 하버프론트에 위치하고 있습 니다. 양조장 시설을 겸비하고 있는 만큼 웅장한 규모가 돋보이는 매장 으로 암스테르담만의 제조 비법이 들어간 다양한 에일 맥주를 맛보실 수 있습니다.

겨울철 토론토 온타리오 호수의 멋 진 뷰까지 즐길 수 있어 더욱 메리 트 있는 펍으로 손꼽힙니다.

2023년 2월 20일 ~ 4월 3일 | 1675 Lake Shore Blvd E, Toronto https://winterstations.com | 입장료 무료

무료로 오픈되는 이벤트로 각종 건축물 및 디자인 공모전을 통해 입상 한 참가자들의 실제 작품이 우드바인 비치에 전시되는 색다른 이벤트 입니다.

겨울 바다의 아름다운 풍경을 지닌 우드바인 비치에 클래식과 모던함이

공존하는 감각적인 조형물들이 배치되어, 가족들과 함께 둘러보기 좋은 전시회가 될 것입니다.

풍부한 상상력과 아름다운 조형 기법이 만나 완성된 미래적인 작품들이 이번에 많이 전시될 예정인데요. 앞으로 우리가 꿈꾸는 도시, 더욱 발전하 는 토론토시의 모습을 미리 엿볼 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.

입장료 없이 무료로 관람이 가능한 이벤트입니다.

2023년 2월 20일부터 4월3일까지 시간에 관계 없이 관람이 가능합 니다.

활력을 되찾아 주는 산책길과 무료 개장 아이스 링크장까지

- Kew Gardens Artificial Ice Rink Toronto, ON M4L 1B8

오후 10시까지 개장 (416) 392-0739

우드바인 비치의 명성에 가려 잘 알려지지 않은 토론토 공원 중 하나 로, 기분 좋은 산책길을 따라 걷다 보면 바다만큼 웅장한 뷰를 감상할 수 있는 온타리오 호수의 전경이 한눈에 들어옵니다.

겨울 시즌에는 무료로 아이스링크 장을 이용할 수 있을 뿐만 아니라 아이들 및 어른들을 위한 아이스 스케이팅 클래스까지 운영되고 있 습니다.

647-453-0795

416-320-6547

goldenss.hr@gmail.com

쏜힐점, 욕밀점, 옥빌점, 블로어점, 웰슬리점 Galleria Supermarket

주요업무 | 매장, 청과, 수산, 정육, 캐쉬어, 수라간, 카페, 다담, 도우미(매장/주차), 시식

캐나다 최대 규모의 물류센터 Korea Food Trading

주요업무 | 유통 창고관리, 배송, 영업, 구매, 컨테이너 하역(단기), 식품생산

2023년엔 해외여행 대신 이곳으로?

마치 외국 여행을 온 듯한 아름다운 온타리오 마을 8곳을 소개해 드립니다.

문득 여행을 떠나고 싶어지는 요즘, 일상을 벗어나 특별하고 분위기 있는 장소를 찾고 계시다면 오늘 소개해 드리는 온타리오주의 마을들을 확인 해 보시기를 바랍니다. 값비싼 비행기 티켓이 없어도 충분히 로맨틱한 여행이 가능하다는 점! 역사적인 거리와 고풍스러운 가게 등 다양한 매력을 느껴볼 수 있는 마을들에서 2023년의 특별한 추억을 만들어 보시는 것은 어떠신가요?

‘매력적인 온타리오 마을’ 하면 빠지지 않고 소개되는 곳이죠. 유럽의

어느 마을과 같은 분위기를 자랑하는 스트랫포드입니다. 저스틴 비버의 고향으로도 알려진 이곳에서는 로컬 상점과 레스토랑이 참여하는 스트 랫포드 페스티벌도 활발하게 진행되고 있는데요. 고즈넉하게 흘러가는 물을 바라보며 쉼의 시간을 보내시는 것도 좋은 선택지가 될 수 있겠죠!

웹사이트 | https://visitstratford.ca

킹스턴에 발을 딛는 순간 유럽의 어느 역사적인 도시로 시간여행을 떠나 온 듯한 상상을 하게 됩니다. 킹스턴은 ‘1841년 연합 캐나다의 첫 수도’ 이기도 한 유서 깊은 도시인데요. 일 년 내내 끊이지 않는 축제와 전 세계 음식을 맛볼 수 있는 다양한 맛집이 많이 있어 여러분의 휴가를 더욱 맛 있게 만들어 줄 것입니다.

웹사이트 | https://www.visitkingston.ca

스코틀랜드의 분위기를 물씬 풍기는 이곳은 온타리오주 내에서 유럽의

맛을 즐길 수 있는 마을입니다. 이 마을은 특별한 운하의 경치, 아름다운

하이킹 코스, 흥미진진한 투어가 있는 레스토랑들을 자랑합니다.

웹사이트 | https://www.perth.ca/en/visit/tourism.aspx

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자그마한 보행자 전용 마을로 겨울에 특히 매력적인 이곳은 해당 시즌에

스키장을 이용하실 수 있으며, 애플파이 트레일을 따라 걷거나 스파에서

휴식을 취하는 등 다양한 액티비티가 가능한 곳입니다.

웹사이트 | https://bluemountainvillage.ca

프린스 에드워드 카운티에 위치한 작은 마을입니다. 규모는 작지만 특별

한 시간을 보내기엔 충분한 곳인데요. 픽톤은 역사적인 건물들, 귀여운 카페, 재미있는 이벤트들이 가득한 활기찬 마을입니다.

웹사이트 | https://www.experiencepicton.com

엘로라는 이곳 마을만의 유니크하고 독특한 분위기를 가지고 있는 곳 입니다. 몽환적인 엘로라 쿼리의 아기자기한 가게들과 역사적인 거리에 이르기까지, 연중 어떤 계절에도 방문하기에 아름다운 장소입니다. 웹사이트 | https://elorafergus.ca

'캐나다에서 가장 아름다운 마을'로도 여러 차례 꼽히며 이름이 알려진 이 마을은 빅토리아 시대를 그대로 담아놓은 곳입니다. 로컬 레스토랑이나

부티크뿐만 아니라 즐길 수 있는 야외 활동도 많이 있습니다.

웹사이트 | https://www.merrickville-wolford.ca/visitors

벌링턴을 방문하실 계획이 있으시다면, ‘빌리지 스퀘어’를 잊지 마시기를 바랍니다. 유럽풍의 정취를 느낄 수 있는 이곳에서는 영국 런던의 분위기 를 느껴볼 수 있는 빨간 공중전화 부스와 자갈길도 만나볼 수 있습니다. 웹사이트 | https://village-square.ca

최근 미슐랭에서 토론토 최고의 레스토랑을 발표한 바 있는데요.

미슐랭 가이드로부터 찬사를 받은 토론토 최고의 프렌치 레스토랑 8곳을 소개해 드립니다.

토론토 생활의 큰 장점 중 하나라면, 전 세계 곳곳의 살아있는 맛을 그대로 느껴볼 수 있다는 것인데요. 그만큼 토론토에는 방문할만한 가치가 있는 프렌치 레스토랑들이 많이 있습니다. 그중에서도 미슐랭 가이드로부터 찬사를 받은 토론토 최고의 프렌치 레스토랑을 소개해 드리겠습니다. 진정 한 프랑스의 맛을 느끼고 싶은 분들은 오늘 소개해 드리는 레스토랑들을 방문해 보시기를 바랍니다.

칵테일 바로 착각하기 쉬운 이곳은 해산물과 프랑스 요리로 유명한 욕빌 의 고급 레스토랑입니다. "High Quality Cooking (고급 요리)”로 미슐랭 별 1개를 선정받았습니다. 랍스터 요리와 라임 아이올리 등 모든 특별한 날 에 적합한 세련된 요리를 제공하고 있습니다. 식사 후에는 라즈베리 샹틸 리가 들어간 밀푀유와 같은 디저트를 드셔보시길 추천드립니다.

주소 | 57A-162 Cumberland St., Toronto, ON

로맨틱한 조명의 아름다운 분위기로 데이트 장소로 적합한 곳입니다.

노르망디 사이다(사과주)와 크렘 프레슈(생크림)를 곁들인 Salt Spring 홍합은 통통하고 맛있으며, 풍미 있는 수프는 더욱 미각을 자극합니다. 소금 카라멜 아이스크림과 캐러멜라이즈된 바나나를 곁들인 달콤한 케이크인 Gateau a la banane은 잊을 수 없는 맛으로 유명합니다.

주소 | 227 Ossington Ave., Toronto, ON

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트립 어드바이저에서 캐나다 최고의 식당으로 선정된 곳으로 멋진 토론

토 스카이라인 뷰와 함께 전통적인 프랑스 요리를 즐기실 수 있습니다.

디저트로는 코코넛 크림 파이를 추천해 드립니다.

주소 | 1 Benvenuto Pl., Toronto, ON

유럽과 아시아의 감성을 완벽하게 접목한 요리를 제공하는 엘레강스한

분위기의 레스토랑으로 우아하게 프랑스 본연의 맛을 즐길 수 있는 곳입 니다. 또한 수많은 셀러브리티들이 단골로 찾고 있는 곳입니다.

주소 | 163 Spadina Ave., Toronto, ON

프랑스 요리의 보물창고와 같은 곳으로 세련된 분위기의 레스토랑입니 다. 메뉴의 하이라이트는 콜리플라워 무스라인과 훈제 철갑상어를 곁들

인 타틀렛, 핫초코 소스를 곁들인 프로피테롤 등이 있습니다.

주소 | 597 College St., Toronto, ON

한때 농장에서 일한 셰프 겸 오너인 테오 폴이 그 경험으로 꾸린 메뉴는 로컬의 계절과 지역 공급업체를 고려하여 구성되었는데요. 엘크 슬라이 더와 스테이크 프라이트와 같은 요리를 대표메뉴로 하고 있습니다.

주소 | 72 Ossington Ave., Toronto, ON

킹스트리트에 위치한 몽환적인 파티오가 매력적인 곳입니다. 고전적인

비스트로 요리에 신선한 시도로 뜻밖의 미각적 경험을 할 수 있는 특별 한 레스토랑입니다.

주소 | 642 King St., Toronto, ON

눈에 띄는 뚜렷한 간판도 없고, 커튼도 쳐져 있는 어딘가 모르게 비밀 스러운 이곳. 미슐랭 가이드는 이곳을 "겨울잠 전 마지막으로 먹고 싶은 저녁 식사"라고 언급했습니다.

주소 | 96 Harbord St., Toronto, ON

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다.

문의전화 416.549.8005

젊었을 땐 묻지도 따지지도 않고 맛있게 먹었던 음식도 나이가 들면 문제

가 될 수 있습니다. 건강에 나쁘지는 않아도 복용하는 약물과의 관계, 치아 건강 등 여러 문제를 충분히 고려해야 합니다. 미국 건강 포털 ‘웹엠디’가 ‘나이 들면 조심해야 할 식품 11가지’를 짚어 보았습니다.

1. 자몽 | 음식은 약의 화학작용에 상당히 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 자몽이 그 대표적인 사례입니다. 고혈압약이나 고지혈증 치료제(스타틴 계열), 불안·불면증 치료제, 스테로이드 호르몬제 등을 자몽 주스와 함께 복용하면 나쁜 상호작용이 나타날 수 있습니다. 약물의 혈중농도가 크게 높아지고 신경독성이 생기는 등 부작용이 우려됩니다. 자몽 대신 오렌지, 라임 등 감귤류를 통해 비타민C와 칼륨을 섭취해야 합니다. 2. 생야채 | 치아가 흔들거리거나 썩었거나 빠졌다면 생야채를 피할 수밖 에 없습니다. 야채를 충분히 익혀 비타민·섬유질을 섭취하면 됩니다. 찌개 (스튜)나 수프에 당근, 호박, 사탕무 등 야채를 으깬 뒤 씁니다. 통조림 야채 를 사용해 볼 수도 있습니다. 소금이 첨가되지 않은 것이 좋습니다.

3. 콩 | 콩을 먹으면 배에 가스가 차오르거나 복통이 생기는 사람이 있습니 다. 섬유질의 좋은 공급원인 콩에는 단백질, 철분이 풍부하고 지방이 적습 니다. 약국에서 살 수 있는 소화제로 가스를 줄일 수도 있습니다.

4. 알코올 | 젊었을 땐 적당한 음주가 스트레스를 풀어주는 등 건강에

순기능을 할 수 있습니다. 나이가 들면 저녁 식사 때 와인 한 잔을 반주로

마시거나 TV를 보면서 맥주를 마시는 데도 신경이 쓰입니다. 알코올은 수면을 방해하고 혈압을 높일 수 있으며 당뇨병 환자에게는 저혈당증을

일으킬 수 있습니다.

5. 유제품 | 나이가 들면서 우유나 유제품을 소화하는 데 문제가 생길 수 있습니다. 칼슘, 단백질 섭취를 포기하는 대신 무지방 플레인 요거트, 저지 방 치즈를 먹거나 유당이 없는 유제품을 드시는 것이 좋습니다.

6. 카페인 | 일부 사람은 카페인 때문에 불안감, 초조감을 느낄 수 있습니 다. 심박수가 높아지고 숙면을 취하지 못할 수도 있습니다. 카페인은 천천 히 줄여야 합니다. 중독에 따른 금단 증상으로 두통, 메스꺼움, 구토가 생길 수 있습니다. 카페인이 들어 있는 음료를 물, 허브차, 디카페인 음료 등으로 바꾸는 것이 좋습니다.

7. 고기 | 나이가 들면 살코기 스테이크 등 건강에 좋은 고기를 씹는 데 어려움을 느낄 수 있습니다. 햄버거는 치아에 훨씬 더 편한 음식이지만 지방이 20~30% 들어 있을 수 있으니, 그 대신 지방이 10%에 못 미치는 살코기 등 쇠고기를 먹는 게 좋습니다. 씹기 쉽고 건강에 좋은 단백질을 원한다면 생선을 즐겨 먹는 것이 좋습니다.

8. 나트륨이 많은 음식 | 미국심장협회는 51세 이상이거나 심장병 고위험 군에 속하는 사람들에게 나트륨(염분) 섭취량을 주의 깊게 살피도록 권장

하며, 이들의 하루 나트륨 권장량은 2,300mg입니다. 심장병에 걸릴 위험

이 높은 집단에 속한다면 나트륨을 하루에 1,500mg 이하로 줄여야 합니

다. 나트륨을 너무 많이 섭취하면 혈압이 높아지고 심장마비, 뇌졸중에 걸

릴 위험도 높아질 수 있습니다. 냉동식품, 스낵 식품, 샐러드드레싱 등 가공

식품의 라벨을 주의 깊게 읽어야 합니다.

9. 양배추 등 십자화과 야채 | 배에 가스가 차기 때문에 십자화과 야채를

가급적 피해야 할 수도 있습니다. 하지만 브로콜리, 양배추, 케일 등 십자화

과 야채에는 비타민C, 베타카로틴, 섬유질, 칼슘, 철분, 엽산 등이 풍부하게

들어 있기 때문에 암에 걸릴 위험을 낮춰주는 이들 야채를 피하는 것보다

는 조금씩 식단에 추가하는 게 바람직합니다.

10. 과일 | 신선한 과일을 먹는 데도 문제가 생길 수 있습니다. 딸기, 바나

나, 멜론 등 부드러운 과일이나 설탕, 시럽이 첨가되지 않은 통조림 과일을

먹거나 스무디에 좋아하는 과일을 섞어 먹는 것도 좋습니다.

11. 싹 채소 | 무 싹(무순), 콩나물, 숙주나물(녹두나물) 등 싹 채소에는

비타민B 등 영양소가 풍부하지만, 날것으로 먹으면 나이가 들었거나 면역

력이 떨어진 사람의 건강에 해로울 수도 있습니다. 새싹은 따뜻하고 습한

환경에서 재배되므로 세균이 번식할 확률이 다른 신선한 농산물에 비해

더 높습니다. 싹 채소를 안전하게 먹으려면 충분히 익혀 먹어야 합니다.

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첫째, 현대인들은 너무나 바쁘게 살아가기 때문에 균형 있는 식생활을

한다는 것이 쉽지 않습니다.

둘째, 현대인들은 비타민과 무기질 등 영양소가 부족한 정제된 음식(흰 빵, 흰쌀밥, 흰떡, 과자 등)을 주로 먹습니다. 잡곡밥이나 통밀빵과 같이 정제

되지 않은 음식은 건강에 관심이 있는 분들이 먹는 음식으로 생각하지요.

셋째, 나이가 들면서 복용하는 위장약, 당뇨약, 고혈압약, 고지혈증약 등

다양한 약물이 영양소의 흡수를 방해하거나 체내에 있는 영양소를 소변 으로 배출시킵니다. 물론 만성질환이 있는 분들이 약물을 복용하지 않으면 심근경색이나 뇌졸중과 같은 합병증이 생기기 때문에 필요한 약물은 반드 시 복용해야 합니다.

넷째, 노인들은 음식물의 소화 흡수 능력이 떨어져 영양소 섭취에 문제가 생깁니다. 특히 위산의 분비가 줄어들어 칼슘이나 엽산의 흡수가 줄어듭 니다. 칼슘의 흡수가 줄어들면 골다공증의 위험이 증가하고 불면증이 악화 되기도 합니다. 엽산의 흡수가 줄어들면 호모시스테인이라고 하는 심장 질환의 위험 요인이 되는 아미노산의 농도가 증가할 수 있습니다. 다섯째, 현대인들은 활성산소가 많이 생기는 환경에서 생활하고 있습니다.

활성산소란 인간이 살아가는 데 있어서 어쩔 수 없이 지불하는 비용으로, 인체 내에서 일어나는 여러 가지 대사의 부산물입니다. 활성산소가 과다

2002년 12월 미국 '하버드대학 공중보건(Harvard School of Public Health)'팀의 연구진들은 1992년 미국 정부와 농무부가 제시한 음식 피라 미드의 많은 부분들이 잘못 구성되어 있다고 지적하며, 정확한 근거에 기반한 '건강한 음식 피라미드 (Healthy Food Pyramids)'라는 새로운 모델 을 제시했습니다. 음식 피라미드란 건강을 위해, 어떤 음식을 얼마나 자주 먹어야 하는지를 삼각형의 피라미드에 보기 쉽게 표시한 것입니다.

생성되면 우리 몸을 공격해, 백내장이나 심장질환 등 다양한 질환을 일으 킵니다. 과식, 과로, 스트레스, 공해, 자외선, 각종 약물이 활성산소의 생성 을 증가시키는 요인입니다. 나이가 들면 인체에서 자연적으로 활성산소를 없애주는 항산화제의 기능이 떨어지는 데다가 활성산소가 많이 생기는 생 활 환경으로 인해 보다 많은 항산화비타민이나 무기질(비타민C, 비타민 E, 셀레늄 등)이 필요합니다. 따라서 하루 한두 번 복용하는 종합비타민제는

건강을 위한 가장 값싼 건강보험이라고 말씀드리고 싶습니다.

코데코 뉴트리션은 동물성 젤라틴을 사용하지 않고 천연 식물성 원재료만 을 사용하며 합성향료, 인공색소, 인공감미료를 첨가하지 않은 무설탕 구미 비타민 제품을 출시하였습니다. 일반 캡슐 제품의 비타민을 복용하기 어려워하는 아이들은 물론 성인을 위해 간편하고 맛있게 복용할 수 있는

제품으로 정상적인 면역기능 보충을 위한 면역 비타민, 비타민 D3+K2

등의 비타민 라인과 더불어 스트레스, 수면 건강 등 현대인들에게 필요한

영양보충용 제품, 여성들을 위한 이너뷰티 비오틴 제품을 출시하였습니다.

합성 원료보다 천연 원료를 선호하는 소비 트랜드를 반영해 식물성 겔화제

인 펙틴을 이용한 구미를 개발했습니다. 펙틴은 감귤류나 사과 등 과실에

함유된 다당류를 이용한 젤리로 탄성이 낮으면서도 쫄깃한 식감을 느낄 수

있어 연하 작용이 어려운 고령층 및 아이들이 섭취하기 용이합니다. 또한

그런데 하버드 연구팀에서 새롭게 제안한 음식 피라미드를 자세히 보면, 음식과는 별도로 종합 비타민제를 섭취할 것을 명시하고 있습니다. 건강

한 식사법을 제안하면서 영양제를 복용하라는 권고를 함께 했다는 사실

에 의아하게 생각하는 분들도 계실 듯합니다. 실제로 영양은 음식의 형태

로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 건강한 식사 이외에 종합비타민

제의 섭취를 권장한 이유는 다음과 같습니다.

젤라틴 특유의 냄새가 없

어 향을 첨가했을 때, 자연

스럽고 깔끔한 맛을 구현

하였으며 낱개 개별 포장

으로 산화 방지와 습기 차단뿐

아니라 휴대가 용이합니다.

Healthy Eating Pyramid | Department of Nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

두근두근하는 첫 데이트 혹은 특별한 날, 더욱 예뻐 보이고 싶고 조금이

라도 슬림해 보이고 싶은 마음입니다. 이제 곧 다가올 밸런타인데이를

위해 쁘띠성형이 인기가 높아지고 있다고 합니다. 수술보다 부담이 덜

하고, 간단하면서도 자연스러운 외모 변화 효과를 얻을 수 있기에 남녀 모두 부담 없이 찾을 수 있습니다.

다양한 SNS 컨텐츠를 위해 K-Beauty에 열광하고 얼굴이 조금만 달라져

도 살이 빠진 효과를 얻을 수 있는 브이라인을 찾는 추세가 늘어나면서, 어디를 가나 다들 한 번쯤 들어본 사각턱 보톡스! 그리고 조금 무딘 인상 을 날렵하게 보여주는 턱 필러와 턱라인 컨투어 필러! 기존 성형수술과는

달리 시술이 간단하고 회복 기간이 짧다는 점으로 많은 분들의 사랑을 꾸준히 받고 있는데요. 과연 어떻게 시술로 효과를 볼 수 있는지 조금 더 자세히 알아볼까요?

또한 한쪽으로 씹거나 턱을 괴는 습관으로 인한 비대칭의 경우에도 효과 를 볼 수 있습니다. 개인 차이가 있지만 시술 5~7일 후부터 효과가 나타나 며, 대략 4~6개월 정도 효과가 지속된다고 합니다.

1. 짧은 시술 시간 - 간단한 주사 시술이기 때문에 시술 시간이 비교적 짧 습니다. 덕분에 점심시간을 이용하여 내원하시는 분들도 많습니다.

2. 간편한 시술 방법 - 고통이 없어 별도의 마취가 필요 없습니다. 시술 후 바로 일상생활이 가능합니다.

3. 자연스러운 효과 - 시술 후 급격하게 얼굴이 변한다거나 확 달라지지 않고 서서히 효과가 나타나기 때문에 매우 자연스러운 결과를 기대할 수 있습니다.

4. 안전한 시술 - 까다로운 캐나다 식약처와 FDA를 통과한 안전한 보툴리 늄으로 정확한 위치에 정량을 주사하기 때문에 매우 안전합니다.

많은 남녀에게 꾸준한 관심과 사랑을 받는 턱 보톡스는 턱 쪽에 발달된 저작근의 움직임을 방해하는 원리를 이용해 근육 발달을 지연, 축소시키 는 효과를 내는 시술입니다. 턱 보톡스를 시술하면 발달된 턱 근육이 축소 되고, 슬림한 턱선으로 보이는 효과를 볼 수 있습니다.

무보정 셀카 속, 왠지 모르게 둥그렇고 뭉툭한 얼굴. 그 차이를 결정하는 요인 중 하나는 턱에서 찾을 수 있습니다. 턱 끝이 어떠한 모양이냐에 따라 전체적인 얼굴형이 다르게 보이기 때문입니다. 턱이 너무 없는 얼굴의

무턱 필러 + 턱 컨투어링 필러 전후 비교사진

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턱 끝 필러 + 사각턱 보톡스 전후 비교 사진

BEFORE BEFORE AFTER AFTER

<본 이미지는 시술에 대한 이해를 돕기 위한 예제입니다.>

경우 다소 밋밋하고 심심해 보이고, 턱이 너무 뭉툭하면 얼굴이 커 보이거

나 부해 보이기 마련입니다. 이럴 때 저작근을 아무리 줄여도 무언가 완성

되지 않은 듯한 느낌을 받는다면, 바로 턱 끝 라인에 주목할 필요가 있습니

다. 턱 끝이 뭉툭하거나 아예 무턱인 경우는 사각 보톡스만으로는 정리된

하관의 느낌을 주기 힘든 경우가 많기 때문입니다.

이때 필러의 도움을 약간 받는다면 원하는 턱 모양을 완성할 수 있습니다.

특히, 심한 비대칭형 얼굴로 인한 콤플렉스가 심하더라도 요즘은 필러의

눈부신 발달로 부위마다 원하는 모양을 안전하게 디자인할 수 있다는 것

이 큰 장점입니다. 특히, 시술 후 즉각적인 효과가 나타나 콤플렉스가 있는

부위를 빠르게 개선할 수 있죠. 보통 노화로 인한 지방의 재배치나 잔주름

은 보톡스와 윤곽 주사로 탄력을 부여할 수 있지만, 얼굴 부위 중 턱 끝의

모양은 보톡스만으로 모양을 만들기는 어렵습니다.

특히 턱은 얼굴의 다른 부위보다 연부조직 자체도 높을뿐더러 하악골 끝

에 위치해 있기 때문에 세심한 주의가 필요한 부위라 할 수 있습니다. 예

전에는 턱의 모양을 교정하기 위해 절개 및 보형물을 삽입하는 수술이 권

해지기도 하였으나, 요즘은 간단하고 빠른 턱 끝 필러로 뭉툭하거나 밋밋

한 턱에 날렵하고 단아한 라인을 만드는 시술이 더 인기를 끌고 있습니다.

반면 턱 호두 주름은 함몰부를 안에서 끌어당기는 근육의 힘을 약화시켜

야 효과를 볼 수 있기 때문에, 필러보다는 오히려 보톡스를 시술받는 것이 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

<본 이미지는 시술에 대한 이해를 돕기 위한 예제입니다.>

화장에서 빠질 수 없는 대표적인 스텝, 컨투어링. 좀 더 날렵해 보이기 위

해 턱밑으로 일자선을 그어봐도 소용없는 부분인데요. 아무리 이중 턱이

없다 하더라도 약한 코어힘과 바르지 못한 자세, 붓기 등의 원인으로 턱선 은 무너지기 참 쉬운 선입니다.

턱 컨투어링 필러는 코케이시언에서는 흔히 시술하는 인기 필러 시술 중 하나인데요. 이때 중요한 점은 한국인들의 얼굴형과 개개인의 얼굴형에 따라 너무 과하지 않고 자연스럽게 시술하는 것입니다. 개인마다 얼굴형

이 다르기 때문에, 필러로 부분적으로 단점을 컨투어링 하는 것이 장점이 자 목표입니다.

턱 컨투어링 필러는 이미 각이 진 얼굴형, 심하게 늘어진 피부 등 조건에

맞지 않을 수도 있기 때문에 개인마다 맞는 스타일을 찾기 위해서 전문가 와 상담이 필수입니다.

- 무턱과 심술보로 무턱 필러와 함께 진행해야 할 분

- 귀밑에서 떨어지는 턱선이 불분명한 분

- 불분명하고 울퉁불퉁한 턱선이신 분

시술 후 주의 사항

- 시술 후 세안 및 화장은 2~3시간 뒤부터 가능합니다.

- 시술 후 3~7일 동안 가급적 과음과 흡연은 자제하며, 사우나 / 찜질방 출입, 열탕 목욕은 1주일 정도 피해 주는 것이 좋습니다.

무턱 필러 시술 후 처짐이 발생하는 것을 예방하기 위해서는 가급적 안정

적이고 깊은 층에 적절한 양의 필러를 주입하는 것이 무엇보다 중요합니

다. 특히, 측면에서 봤을 때도 턱 끝 볼륨이 인위적이지 않고 자연스럽게

몰딩하는 것이 포인트입니다. 그리고 시술하는 클리닉의 안전성과 의료진

의 숙련도를 확인해야 만족도 높은 결과를 기대할 수 있습니다.

1. 이목구비의 전체적인 균형을 기본으로 디자인해야 합니다.

2. 볼륨감이 부족한 정확한 부위에 시술해야 합니다.

3. 과하지 않은 자연스러운 얼굴 라인을 형성해야 합니다.

- 필러 시술 후 외부 압력으로 인한 모양의 변화가 있을 수 있으므로 2~3주간 시술 부위가 압박되지 않도록 주의해 주세요.

- 필러 시술 후 멍이 들 수 있습니다. 시술 전 에드빌, 오메가3 등 혈액순환을 도움 주는 약은 삼가시면 좋습니다.

- 턱 필러 시술 후 턱을 괴고 있는 자세는 피해주시기를 바랍니다.

또한 양치 혹은 입을 크게 벌릴 때 한동안 불편함이 있을 수 있습니다.

- 기타 불편한 사항이 있을 경우 병원으로 연락하시기를 바랍니다.

홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

차가운 바람과 건조한 환경이 계속되는 겨울철은 눈이 예민해지는 시기 입니다. 실내/외의 기온차, 그리고 히터로 인한 건조한 실내는 눈 건강에 치명적인 영향을 주며 이 때문이 눈이 자꾸 건조해서, 가려워서 비비는 사람들이 많은데 습관적으로 눈을 비비게 되면 자칫 다양한 안질환 및

시력 문제를 일으킬 수 있어 주의할 필요가 있습니다.

각막은 정상적인 시력을 유지하고 눈을 보호하는데 매우 중요한 역할을 합니다. 눈을 자주 비비면 각막에 자극을 주게 되는데 이때 각막에 미세한 상처라도 생길 시, 외부의 바이러스가 침투해 각종 세균성 안질환 및 염증 을 유발할 위험이 있습니다.

어린 아이라면 더욱 주의하여야 합니다. 성장기 어린이들은 특히 각막이 약하고 연해 눈을 비비는 사소한 습관만으로 ‘난시’가 생길 우려가 있기 때문입니다. 각막이 유연한 아이들이 눈을 자주 비비게 되면 굴절률에 변 화가 생기고, 이후 성장 과정에서 각막 모양이 변형되면 난시로 이어질

수 있습니다. ‘난시’란 동그란 모양을 유지해야 할 각막이 럭비공처럼 타 원형으로 변형되며 빛의 굴절에 이상이 생기는 증상입니다. 변형된 각막

을 통과한 빛은 한 점에 초점을 맺지 못해 선명하게 보이지 않게 되고 사물이 흐리거나 겹쳐 보이고, 상이 출렁거리면서 어지럼증을 호소하는 것 역시 난시의 흔한 증상입니다.

난시는 비교적 흔하게 나타나지만 일상에 불편함이 있거나 시력 저하 를 예방하고 싶다면 ‘교정용 안경’을 쓰는 것이 바람직하며 난시가 심할 경우 시력교정술을 고려할 수 있지만, 난시가 있는 경우 각막절삭량이 20~30% 정도 늘어나 각종 후유증에 시달릴 수 있으므로 반드시 전문가 와 상의 후 신중하게 접근하는 것이 좋습니다.

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530

페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

한국에서의 체류 기간이 1년 이상이 될 게 확실하다면 일단 편도 항공권

을 구입하여 한국에 입국한 후, 캐나다로의 리턴일이 결정된 후 새 항공권

을 구입하여야 합니다.

→ 리턴일을 정하지 않는 왕복 항공권 구입은 불가능합니다. OPEN 항공권 이 지금은 없기 때문입니다.

단, 탑승하실 분의 국적에 따라 편도 항공권으로는 입국이 어려울 수 있으

므로 비자나 입국요건 등 편도 입국에 관한 정확한 규정을 먼저 확인하는 것이 필수입니다.

→ 이 선택은 본인의 한국 체류 기간과 관련 있습니다. 항공권의 유효기간 은 최장 1년입니다. 왕복 항공권을 구입하였더라도, 캐나다 출발일로부터 1년이 지난 후로는 그 항공권을 사용할 수 없습니다.

만일 캐나다로의 리턴일이 출발일로부터 1년이 넘은 시점이 될 예정이라

면 일단 편도 항공권을 사는 편이, 왕복 항공권 구입 후 편도를 사용하고

나머지 구간을 부분 환불 받는 것보다 더 유리합니다. 부분 환불은 탑승자

가 금전적 손해를 가장 많이 보는 환불방식이고, 항공사에 따라서는 부분

환불이 되지 않는 항공권도 있기 때문입니다.

또한 항공사들이 경쟁적으로 가격 할인을 하면, 같은 항공편이라 하더라도

편도 항공권보다 왕복 항공권이 더 저렴한 경우도 종종 있습니다.

한국에서의 체류 기간이 1년 미만으로, 1년 안에 캐나다로 리턴할 것이 확실하다면, 일반적으로는 왕복 항공권을 구입 후 날짜를 변경하는 게, 한국 출발 캐나다로 새 항공권을 구입하는 것보다 훨씬 저렴합니다.

한국 출발 캐나다행의 항공권은 캐나다 출발 한국행 항공권보다 가격이 많이 비싸기 때문입니다.

한국에 머무는 기간이 1년 미만이라면 본인이 가장 리턴할 가능성이 있 는 날로 리턴일을 정하시어 왕복 항공권을 구입하신 후, 추후 날짜 변경을 하시여야 합니다.

항공권 예약이나 구입, 변경에 관련된 모든 문의는 가까운 세방여행사로 해주세요.

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는 고객님들을 위해 STAND-BY L/C 대출 상품을 제공하고 있습니다. 저희 영업점을 방문하시면 STAND-BY L/C 에 관한 자세한 상담을 받으실 수 있습니다. Q. 대출 만기 전에 대출금을 전액 상환하면 반드시 중도상환 해약금을 내야 하나요?

주택 모기지의 경우 약정 기간이 지나기 전에 전액을 갚을 경우에도 추가 수수료가 부과되지 않는 상품이 있습니다. 영업점을 방문하시면 더 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

Q. 신한은행 캐나다의 상업용 모기지는 제게 어떤 도움이 되나요?

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TFSA/ TFSA/ S S

오늘도 아이엘츠 면접 시험관과의 인터뷰에서 사용되는 중요 표현을 살펴보면서 나의 문장 구사 능력을 발전시켜 보도록 하겠습니다.

- I would like to R의 표현은 생활하며 자주 사용하는 표현이지요. I want to R만 사용하시지 마시고 입에 붙여 주시기를 바랍니다. I would like to help you.

- belong to: belong 동사는 자동사로서 to 전치사와 함께 사용하여 ~에 속하다, ~의 소유이다라는 의미로 사용합니다. 내가 사회에 소속될 것이 므로 I will belong to the community. 따라서 관계대명사 which 앞에 to가 살아있어야 하겠지요.^^ 이렇게 to와 같은 전치사 뒤에는 만능처 럼 사용했던 관계대명사 that은 사용할 수 없습니다. Who does this car belong to? 이 차 누구 거예요? 자주 사용할 수 있는 표현이네요.

- elderly: 노인의, 연세 있는. 형용사이나 앞에 정관사 the를 붙여서 노인층, 노인들을 의미하는 복수명사로 사용할 수 있습니다. priority seating. 노약자 우대석. You must give up these seats for people with disabilities, the elderly, or pregnant women.

- means: mean. 정말 다양한 의미를 가진 어휘이지요. 여기에 s를 붙 여서 수단, 방법의 의미로 잘 사용하지요. Internet is an increasingly important means of communication. 또한 재력, 수입의 의미도 가집니 다. You should live within your means.

Q. What kind of job would you prefer after graduation? → 졸업한 후에 어떤 종류의 직업을 원합니까?

A. I would like to become a medical doctor. Please allow me to explain. Firstly, I would like to provide a medical service in the community to which I will eventually belong. For example, I would like to assist the elderly that do not have the financial means to afford private hospitals. Of course, I believe that this job will secure my financial situation as well.

→ 나는 의사가 되고 싶습니다. 설명해 드릴께요. 첫 번째로 나는 내 가 영원히 소속될 사회에서 의료 봉사를 하고 싶습니다. 예를 들자면 개인 병원에 다닐 경제적인 재력이 없는 노인들을 돕고 싶습니다. 물론 이 직업이 나의 경제적인 상황도 보장해 주리라 또한 믿습니다.

- 의사를 칭함에 있어 일반적으로 a doctor를 사용하기는 하나 a medical doctor, a medical practitioner도 알아 두시기를 바랍니다. 내과의는 a physician / 외과의, a surgeon / plastic surgeon, 성형외과 의사

- afford: 많은 분들께서 잘 아시리라 생각합니다. ~할 여력이 있다. 뒤에 명사나 to 부정사를 목적어로 취하여 사용하지요. 반대로 cannot과 어울려 ~하면 안 된다는 의미로도 사용합니다. The government cannot afford to ignore their warning.

- secure: 안전한, 안정된의 형용사로도 많이 사용되지만, ~을 안전하게 지키다, 확보하다, 보장하다의 동사로도 활용됩니다. secured loan / debt / credit. 담보대출 / 담보부채 / 담보신용

- as well은 또한, 역시, 마찬가지로의 의미로 문장 맨 끝에 사용됩니다. 반면에 as well as는 명사와 명사, 동사와 동사, 문장과 문장 등 대구를 이루는 경우에 and와 동일한 용법으로 사용하시면 됩니다.

짧은 문장이지만 생활에서 잘 사용되는 어휘와 표현 등을 상세히 살펴 보았습니다. 입에서 줄줄 나올 때까지 잘 암기하셔서

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

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Go heavy on the sour cream, please!

Koreans are known to be hard-drinkers, but they started to go easy on the booze now.

듬뿍 또는 담뿍이란 표현을 쓸 때가 있습니다. 뭔가를 가득, 빵빵하게라

는 어감을 표현하려면 바로 heavy라는 형용사를 떠올려야 합니다. heavy

라고 하면 무거운 느낌이지요. heavy burden. 무거운 짐, 중압감을 느끼

게 됩니다.

한편 오늘의 heavy는 무게감보다는 용량에 있어서 뭔가 듬뿍, 빵빵하게

들어가 있을 것을 표현할 때도 잘 사용합니다. 하지만 뜻만 알아서는 활용할

수가 없겠지요. 그래서 제시한 표현이 go heavy on 명사입니다. 이때, go 동사는 become의 의미로 2형식으로 사용되며 형용사를 받으면서 ~한

상태가 되다의 의미로 사용됩니다. go blind. 눈이 멀게 되다. go heavy.

듬뿍 넣게 되다는 의미입니다. 하지만 목적어를 취할 수 없는 자동사이므로

목적어를 받아줄 수 있는 전치사 on과 함께 붙여서 사용합니다. 이 문장에서

전치사 on은 with 전치사와 같은 의미를 가집니다.

그렇다면, 이와 반대인 너무 과하지 않을 정도로 적당한의 의미는 어떻게 표현할까요? 이럴 때 적절한 아이는 easy라는 형용사입니다. heavy의 반대 이니까 light이라고 생각이 들지 모르겠지만, easy가 맞습니다. 형용사 easy 를 지금까지 쉬운이라는 의미로만 알았다면 진짜 중요한 의미를 놓치고 있는 것입니다. 편안한, 넉넉한, 너그러운, 관대한의 의미를 다 가지는 단어 입니다. 우리가 인사말로 잘 건네는 take it easy도 편안하게 받아들여라, 즉 좋은 시간을 가지라는 것이지요. 누가 술을 너무 많이 마십니다. 이때 술

을 좀 작작 드세요, 적당히 마시세요라고 말하고 싶다면, Go easy on the booze! 라고 말하면 되겠습니다. booze는 일반명사로 술이나 알코올을

의미할 때 많이 사용합니다. Koreans are known to be hard-drinkers.

한국인들은 술을 많이 마신다고 알려졌지만. They started to go easy on the booze now. 이제는 술을 적당하게 자제하기 시작했습니다.

다시 한번 강조합니다. go heavy의 반대는 go easy입니다!

Please go easy on your sister. If you don’t, from now on, I will not go easy on you as well. This shirt is an easy fit and it feels comfy.

Go easy에 대해 좀 더 이야기해보고자 합니다.

heavy의 반대 개념인 easy를 이용하여 on 전치사와 함께 ~을 너무 과하지

않게 넣다, 적당히 취하다는 의미를 설명했었습니다. Go easy on the sugar.

설탕을 적당히 사용하세요. Please go easy on the spicy food for a while.

한동안 매운 음식을 적당히 드세요. 거기에 더해, easy가 가지는 너그러운, 관대한의 의미가 정확히 표현되는 go easy on 사람의 표현도 반드시 알아 두셔야 합니다. 당연히 사람을 어딘 가에 넣을 수는 없겠지요. 따라서 누군 가를 잘 대해주다, 너그럽게, 넉넉하게 대하다는 의미로 사용됩니다. Please go easy on your sister. 네 동생을 좀 잘 대해줘. If you don’t. 그렇지 않으 면. from now on. 지금부터는. I will not go easy on you as well. 나도 너를 너그럽게 대하지 않을 거야. 너도 국물도 없어 입니다. 아이들이 형제

자매들과 치고받고 다투는 모습이 연상되지요. 이때 엄마들이 아이들에게

이렇게 말할 것 같습니다.

아울러 easy의 넉넉한, 느슨한, 편안한의 의미가 적용된 an easy fit의 표현도 알아 두시기를 바랍니다. 신발이나 옷 같은 것이 몸에 맞는다는 표현일 텐데요. 이것이 어떻게 맞냐 하면, 몸에 딱 들어맞는 것이 아니고요. 아주 편안하고 넉넉하게 맞는 상태를 말합니다. loose와는 다르지요. loose 는 헐렁한의 어감에 더 가깝습니다. comfy라는 단어도 많이 사용하지요. comfortable을 줄여서 구어로 사용하는 표현입니다. The shirt is an easy fit. 이 셔츠는 넉넉하게 맞습니다. It feels comfy. 편안하게 느껴집니다.

자연스럽게 이어질 수 있는 한 문장으로 외울 가치가 있는 표현들입니다.

마지막으로 이 an easy fit의 절정을 이루는 몸빼바지! 어떻게 표현해야 할까요? They are easy and loose fit jogger pants, mostly worn while working in Korea. 한국에서 주로 일할 때 입는 품이 넉넉하고 헐렁한 조거 팬츠, 몸빼바지 입니다.

음악, 편안하게 들읍시다. <2>

클래식 음악은 크게 기악곡과 성악곡 2가지로 구분할 수 있으며, 대체로

현대에는 오케스트라 음악, 협주곡, 실내악곡, 독주곡, 오페라, 가곡, 합창곡 등으로 세분화할 수 있다. 세분화된 클래식 음악의 장르를 통해 기본적인

용어들도 익히면서 음악감상을 시작해 나간다.

장르별 음악에 대한 이해의 첫 시간은 대규모 오케스트라가 들려주는

웅장한 사운드 – 오케스트라 음악이다. 오케스트라 음악은 크게 교향곡과

관현악곡 두 가지로 나눌 수 있다.

교향곡은 ‘오케스트라를 위한 대규모 작품’을 말하는데, 악장과 악장으로

구분되어 일정한 형식에 의해 오케스트라만을 위해 만든 곡이다. 교향곡 이외의 오케스트라 음악들을 통틀어 관현악곡이라 부르는데, 비교적 형식 에 구애 없이 다양한 형태의 음악으로 세분할 수 있다.

작곡가의 인생이 베어져 있는 곡의 깊이만큼이나 연주자들의 혼신을 다한 열정의 하모니가 함께 느껴져 감동을 두 배 이상 느끼게 한다.

흔히 우리가 사는 사회와 내가 속해 있는 조직과 단체를 오케스트라와 비교하곤 한다. 수많은 악기가 내는 개성 있는 소리가 한데 어우러져 아름

다운 음악을 창조하는 오케스트라의 사운드는 뛰어난 리더십을 지닌

지휘자에 의해서 만들어진다. 그래서 오케스트라 음악은 지휘자의 개성과 오케스트라의 역량을 생각하며 감상하면 더 재미있고 아주 특별한 감동 이 있으며, 하나의 목적을 위해 서로가 협력하는 음악의 진정한 아름 다움을 느낄 수 있다.

오케스트라 음악은 1+70이 만드는 하나의 사운드이다. 오케스트라 단원 을 70명 정도로 생각했을 때(대규모 오케스트라의 경우 100명이 넘을 때 도 있음), 한 명의 지휘자와 70명의 단원이 만드는 다채로운 하모니의 일체된 사운드가 오케스트라 음악이다. 그래서 오케스트라 음악을 들으면

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(1) 현악기 그룹

제1·제2 바이올린, 비올라, 첼로, 콘트라베이스

(2) 목관악기 그룹

플루트, 오보에, 클라리넷, 잉글리쉬 호른, 바순의 5종류가 표준이고, 이 밖에 플루트보다 높고 빛나는 음을 내는 피콜로와 리코더가 있다. 이들

관악기가 목관악기라고 불리는 것은 원래가 목재로 만들어졌기 때문이다.

(3) 금관악기 그룹 금관악기(Brass)라고 부르는 것처럼 놋쇠를 주재료로 해서 만들어진 악기 이며 금속적으로 빛나는 음색과 압도적인 음량에 의해 관현악곡에 다채 로운 박력을 준다. 표준이 되는 것은 호른·트럼펫·트롬본·튜바이며, 바그너 (독일)가 오페라 「니벨룽겐의 가락지」의 상연을 위해 특별히 만든 ‘바그너 튜바’ 등이 있다.

(4) 타악기 그룹

타악기 그룹의 표준은 팀파니인데 이것이야말로 종류가 많은 그룹으로서, 큰북·작은북은 물론이고 징·방울·캐스터네츠에서 종까지 동원된다. 타악

기를 다양하게 구사하는 것도 주로 낭만파 이후의 경향으로, 민족 음악

이나 민속 악기의 영향이 크다.

이상과 같이 4개의 그룹을 갖춘 관현악단을 심포니 오케스트라, 번역해서

교향악단 혹은 관현악단이라고 부르며, 보다 규모가 작은 것을 편의상 실내

교향악단이라 부른다.

오케스트라의 악기 배치는 악단의 전통, 지휘자의 취향, 공연장의 음향

조건, 연주곡목과 장르에 따라 달라진다. 큰 소리를 내는 악기가 뒤로, 작은

소리를 내는 악기가 앞으로 배치하며, 높은음을 내는 악기 순으로 좌에서

우로 (소프라노-알토-테너-베이스) 배치한다.

(1) 교향곡 교향곡의 아버지라 불리는 작곡가 하이든은 100곡이 넘는 교향곡을 만

들어 그 형식을 확립하였으며, 동시대 활약한 모차르트도 41개의 교향곡 으로 남김으로 베토벤이 교향곡의 틀을 완성하는 데 지대한 영향을 미쳤

다. 이후 베토벤이 남긴 위대한 교향곡 9곡을 비롯하여, 슈베르트와 드보

르작이 각각 9개 교향곡을, 멘델스존이 5개, 슈만, 브람스가 각각 4개의 교향곡을, 차이코프스키, 쇼스타코비치, 브루크너와 말러도 다수의 교향 곡을 남겼다.

교향곡은 하이든과 모차르트가 합쳐 150여 개의 교향곡을 남겼으나, 교 향곡의 형식이 완성되기 전의 작품들로, 지금 즐겨 연주되는 곡은 이 중 10곡 정도이다. 하이든의 <놀람>, <군대>, <시계>, 모차르트 교향곡 25번, 35번, 36번, 38번, 40번, 41번이 지금도 널리 연주되고 있다. 위대한 교향

곡의 역사를 새롭게 시작한 베토벤은 9개의 교향곡 중 3번 <영웅>, 5번 <운명>, 6번 <전원>, 7번과 9번 <합창> 등 불후의 위대한 작품들을 남겼 으며, 슈베르트의 8번 <미완성>과 9번 , 멘델스존 4번 <이탈리아>, 슈만의 1번 <봄>과 4번, 4개의 브람스 교향곡들과 차이코프스키 4번, 5번과 6번 <비창>, 드보르작 8번과 9번 <신세계> 등이 지금도 사랑받는 필청 교향곡 목록이다. 교향곡은 베토벤 이후 대개 4악장으로 구성되었는데, 경우에 따 라선 5악장으로 구성되는 경우도 있다. 그러다 보니 한 곡의 연주가 평균 50분 이상이 소요되는 대곡이므로 한 곡의 교향곡을 감상하는 데는 인내 와 집중력이 필요하기도 하다.

(2) 관현악곡 (서곡, 교향시, 모음곡, 발레 음악 등)

바흐의 관현악 모음곡들, 차이코프스키의 발레 모음곡들, 각종 오페라의

공연에 앞서 연주되는 유명 서곡들, 자연과 동물을 아름답게 묘사한 음시

들, 소규모 관현악단을 위한 세레나데 모음곡 등 그 종류도 다양하다.

관현악곡은 교향곡에 비해 다소 자유스러운 분위기에서 보다 쉽게 감상할 수 있는 이점이 있다. 마치 현대의 영화 음악을 연상케 하는 아름다운 관

현악곡들은 <호두까기 인형>, <백조의 호수> 등의 아름다운 발레 모음곡 을 비롯하여, 상쾌한 아침을 여는 그리그의 페르귄트 모음곡 중 <아침>, G 선상의 아리아로 유명한 바흐의 관현악 모음곡 3번, 뜨거운 조국애와

아름다운 자연의 정경이 잘 묘사된 스메타나의 <나의 조국> 등의 유명 관 현악곡들은 적절한 연주 시간과 부분부분 친숙한 멜로디들로 오케스트라 음악의 진수를 들려준다. 특히 오페라 서곡은 클래식 초보자가 감상하기에 참 좋다. 주페의 <시인과 농부>, <경기병> 서곡, 베버의 <마탄의 사수>, 베토벤의 <피델리오>, <에그몬트> 서곡, 베르디의 <운명의 힘>, <아이다> 중 개선 행진곡, 차이코프스키의 <1812년> 서곡 등이 유명하다.

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

모기지 스트레스 테스트는 B-20 규칙을 삭제하라는 요청에도 불구하고 불확실한 경제 환경으로 인해 2023년까지 동일하게 유지될 것으로 예상 됩니다. OSFI(Office of the Superintendent of Financial Institutions)는 2022년 12월, 변경 사항이 없을 것이라고 발표했습니다.

또한 올해 후반에는 특정 유형의 부동산 대출과 관련된 새로운 규정을 고 려해야 합니다. OFSI는 HELOC (Home Equity Line of Credit) 과 모기지 의 결합 대출에 영향을 미치는 규칙을 도입하고 있습니다. 현재는 이러한

유형의 대출에 대해 최대 80%까지 빌릴 수 있습니다. 예를 들어 주택 가 격이 100만불이라면, 모기지는 50만불, HELOC 30만불, 이러한 형태로

모기지와 HELOC을 받을 수 있었습니다. 이렇게 받는 이유는 여러가지 이유가 있지만, HELOC의 장점을 활용할 수 있기 때문입니다.

HELOC의 가장 큰 장점은 승인 받은 전체 금액을 한번에 받지 않아도 된다는 점입니다. 30만불의 자금이 필요하지만, 당장 필요한 것이 아니

고 1년에 걸쳐 필요하다면, 30만불을 승인 받아 두고, 필요한 때에 인출

하여 쓸 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 짧은 기간안에 큰 자금이 들어올 예정이라면, HELOC을 사용하고 자금이 들어왔을 때 곧바로 갚을 수 있습 니다. 모기지와 달리 Prepayment Penalty 등이 없습니다.

HELOC은 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. HELOC은 예상치 못한 큰 비용 예를들면 주택 개조, 차량 수리, 의료비등을 충당하는데, 도움을 줄

수 있습니다. HELOC 만큼 큰 자금을 구할 수 있는 상품이 거의 없습니다. 카드 빚등의 다양한 부채를 낮은 이자율의 HELOC으로 통합하는데 사용

할 수도 있고 투자에 사용할 수도 있습니다. HELOC의 자금을 사용하는

것은 수표를 쓰거나 계정에 연결된 신용 카드를 긁는 것만큼 쉽습니다. 아직 적용될 일자가 확정되지는 않았지만, 2023년 말 이후에 적용될 새 로운 규정은 주택 가치의 65% 이상을 대출받고 있는 고객은 HELOC을 사용하고 있는 경우에도 이자만이 아니라 주택 가치의 65% 미만으로 떨 어질 때까지 원금도 일정부분 갚아가야 합니다.

이 새로운 규정은 HELOC 대출이 주택 가격의 65%를 초과할 때 시작됩 니다. 현재는 이러한 대출로 주택 가치의 최대 80%까지 빌릴 수 있습니 다. 그러나 새로운 규정은 모기지와 HELOC의 결합 대출의 실제적인 대 출 한도를 15% 낮추는 효과가 있게 합니다.

이러한 변화는 주택 소유자가 예전과 같은 금액의 자금을 이용할 수 없게 합니다. 즉, 예전이나 또는 생각했던 것처럼 재정적으로 안정적이지 않을 수 있습니다. 따라서, HELOC을 사용하고 있거나, 사용할 계획이 있는 분 이라면, 시간을 들여 이러한 규칙의 변화를 이해하여 자신의 재정 상황을 제대로 파악하고 필요한 경우 조정할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

필요한 경우, 모기지 전문가에게 상담을 통해 자신에게 미치는 영향을 분 석하고 미리 대비하는 것을 권해 드립니다.

문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com

토론토의 주택 공급 부족을 해소하고 또한 세수를 늘리기 위한 방편으로, 토론토시는 Vacant Home Tax를 신설하였습니다.

이에 따라, 토론토 지역에 보유한 집을 6개월 이상 비워두고 있는 경우, 집의 가치 (Current Value Assessment, CVA)의 1%에 해당하는 금액을 다음 해에 vacant home tax로 납부해야 합니다.

예를 들어, 토론토 지역에 위치한 주택을 2022년에 6개월 이상 빈집 으로 보유하고 있었다면 Vacant Home Tax는 2023년에 납부하게 됩니다.

이를 위하여, 토론토 지역에 주택을 보유하고 있는 모든 소유주께서는 2023년 2월 3일까지 보유한 주택에 대한 Declaration을 제출해야 합니 다. 이 Declaration은 아래 링크를 통해 인터넷으로 제출할 수 있습니다.

→ toronto.ca/services-payments/property-taxes-utilities/vacanthome-tax/vacant-home-tax-declaration-of-occupancy-status/

이 Declaration은 의무 사항이며, 본인이 거주하는 경우라고 하더라도

매년 제출해야 합니다. 이 Declaration을 바탕으로 Vacant Home Tax가

부과될지 그렇지 않을지를 결정하게 됩니다.

정해진 기한 내에 Declaration을 제출하지 않는 경우, 토론토시는 집이

비어 있는 것으로 간주하고 세금을 부과할 수도 있습니다. 그리고, 기한

내에 Declaration을 제출하지 않거나 거짓으로 Declaration을 제출하는

경우, $250~$10,000의 벌금이 부과될 수 있습니다.

Vacant Home Tax의 부과 대상이 되는 경우, 3월~4월 중에 이에 관한 Notice가 발부되며, 이 세금은 5월 1일까지 납부해야 합니다.

집이 비어 있어도 Vacant Home Tax를 내지 않을 수 있는 예외 조항도 존재합니다.

예를 들어, 소유주가 사망한 경우, 건강상의 이유로 장기 요양을 하는 경우, 전년도에 주택을 구입한 경우 등입니다. 이러한 경우, 이를 증빙하는 서류를 제출하여 인정받으면 집이 비어 있어도 Vacant Home Tax를 면제 받을 수 있습니다.

Vacant Home Tax와 관련하여 궁금하신 사항은 저희 사무실로 연락 주십시오.

본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문 을 드리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인 자문이 필요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

노스욕 핀치 콘도 분양, 올리브 Olive 콘도

오늘 전해드릴 토론토 콘도 분양 프로젝트는 한인 및 아시아인들이 많이 거주하고 있는 지역 노스욕에 위치한 영&핀치에 진행되는 올리브 콘도 Olive residence condo 프로젝트입니다.

올리브 콘도 Olive residence condo는 36 Olive ave, North York에 위치하며, 총 29층 350개의 유닛으로 구성될 예정입니다. 핀치 Finch 지하철역 까지는 도보로 4분 정도 소요되며 교통 점수 Transit 100점으로 대중교통을 이용하기에 적합한 위치를 자랑합니다. 콘도 프로젝트 건설사는 Capital Development로 최근 완공된 주변의 Azura 콘도, 에글링턴의 E2, 2022년 분양을 진행한 던다스의 8 Elm 공사를 진행하였습니다.

성장 중인 노스욕 지역의 콘도 마켓과 렌트 마켓

노스욕 지역 콘도의 새로운 리스팅을 살펴보게 되면 2018년 스퀘어피트당 중간값 가격 $757에서 5년이 지난 2022년에는 $1,529로 5년 사이에 2배 이상이 인상되었으며, 이는 연간 16% 상승을 기록했습니다. 이어 Resale 리세일 콘도 역시 전년 대비 9.7% 가격 상승을 보이고 있는 지역입니다.

올리브 콘도 Olive residence condo가 위치한 윌로데일 & 뉴톤브룩 지역의

2021년과 2022년 11월 렌트 마켓을 비교해 보면 2 베드룸 + 1 덴이 $2,842

에서 $3,277로 15% 상승 폭을 보였으며, 1 베드룸은 $1,952에서 $2,435로

가장 큰 폭인 25% 상승을 보이고 있습니다.

캐나다의 이민 정책으로 인해 2022년 46만 5천 명, 2023년 48만 5천 명, 2024년 50만 명이 새로운 이민자를 받을 예정이여, 신규 이민자의 49%가

온타리오주에 정착하고 있어 온타리오주의 가장 큰 도시인 토론토에서

가장 많은 인구 유입이 이뤄질 것으로 예상되고 있습니다. 이 중에서도

노스욕 지역은 특히 중국, 한국인이 가장 선호하는 지역으로 렌트 마켓은

지속적인 상승이 있을 것이라 기대되고 있습니다.

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올리브 Olive Residence Condo

올리브 콘도 Olive residence condo 부대시설

올리브 콘도 Olive residence condo에는 1층과 3층에 부대시설들이 있

으며, 야외테라스, 미팅룸, 주방 시설, 탁구장, 요가/필라테스 공간, 헬스장, 어린이 방 등이 있습니다.

올리브 콘도 Olive residence condo 주변 시설

4분 도보 Finch 핀치 지하철역

5분 도보 Finch 핀치 버스역

4분 노스욕 Mel Lastman Square Rink

5분 Centerpoint Mall 센터포인트 몰

6분 Bayview Village Shopping Centre 베이뷰 빌리지 쇼핑 센터

7분 Yonge Sheppard Centre 쉐퍼드 센터

10분 York Mills GO Terminal 욕밀 고 터미널

10분 Seneca College Newnham Campus 세네카 컬리지 뉴햄 캠퍼스

12분 CF Fairview Mall 페어뷰 몰

13분 York University Glendon Campus 욕 대학 글렌던 캠퍼스

14분 York University 욕 대학교

올리브 콘도 Olive residence condo 15% 디파짓 구조

올리브 콘도 Olive residence condo 콘도의 디파짓 구조는 아래와 같습니다.

계약금 : $10,000 ( Bank Draft )

계약 후 30일 : 5% - 계약금($10,000)

계약 후 120일 : 5%

계약 후 380일 : 2.5%

계약 후 540일 : 2.5%

입주 시 : 5%

나뉘어 있으며, 2023년 10%, 2024년 5%, 완공 예정인 2026년 5%의

디파짓 구조를 보이고 있습니다.

올리브 콘도 Olive residence condo 사이즈별 분양 가격

Jr.1 베드룸은 50만불 중반

1 베드룸은 60만불 중반

1 베드룸+ 1 덴은 70만 불 초반

2 베드룸은 80만불 중반

2 베드룸+미디어 90만불 후반

3 베드룸은 100만불 초반

3 베드룸+ 1 덴은 100만 불 중반 ~

현재 올리브 콘도 Olive residence condo 콘도 인센티브

전매 비용 무료

클로징 전 입주 렌트 가능

개발비 캡 : Jr 1 베드룸, 1 베드룸, 1 베드룸 + 1 덴: $15,000

2 베드룸 이상: $18,000

Yonge & Finch를 중심으로 하는 노스욕 커뮤니티에 관심이 있으신 분들이

나, 올리브 콘도 Olive residence condo에 관련해 궁금하신 사항이 있다면, www.instagram.com/ycrealty.kr/으로 문의 주시면 답변드리도록 하겠습

니다. (*현재 외국인 부동산 금지법으로 인해, 구입에 제한이 있을 수 있습 니다.)

문의전화 416.323.3210

카카오채널ID 두드림캐나다

지난해 하반기 IRCC는 포스트 코로나 시기 캐나다의 경제회복과 고용

불안을 해소하기 위해 대학졸업 후 취업비자가 만료되는 외국인 근로자

에게 18개월 기간을 연장할 수 있도록 했고, 대학생들의 학기 중 풀타임 근로를 올해 말까지 한시적으로 허용하는 조치를 발표한 바 있습니다.

캐나다는 사실 다른 여느 나라 못지않게 외국인에게 다양한 형태의

취업비자를 제공하고 있습니다. LMIA 진행에 따른 워크퍼밋 외에도 워킹

홀리데이를 비롯해 배우자워크퍼밋, PGWP, 브릿지워크퍼밋, 주재원 비자, 종교비자 등 발급받을 수 있는 취업비자의 종류가 매우 많습니다. 하지만 캐나다 정부가 근로 의지를 가진 외국인에 대해 최대한 다양한 방법으로 일할 수 있는 비자를 제공한다고 해도 워크퍼밋이 승인되지 않 은 상태에서 불법적으로 일하는 것에 대해 관대한 것은 아닙니다.

불법체류, 불법취업은 캐나다에서도 늘 잠재해 있는 사회적 이슈입니다. 캐나다 정부는 불법체류자는 물론 방문비자, ESL 학생비자 등 일을 할 수 없는 비자를 가진 외국인이 취업하는 것에 대해 매우 민감합니다. 흔히 비자가 거절되거나 공항이나 국경에서 입국이 거절되는 대부분의 케이

스는 불법체류와 더불어 불법취업에 대한 우려 때문입니다. 불법취업은

불법 장기체류로 이어져 정당한 심사를 받은 이민자들로 구성된 캐나다 사회의 존립에 위협이 된다고 연방정부는 보고 있습니다.

불법취업에 대한 적발은 대부분 신고에 의하거나 다른 위반 사건에 고용 주, 직원 또는 자신이 연루되어 경찰이 연방 이민부에 캐나다 체류상태를

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학 확인하는 과정에서 이루어집니다. 따라서 ‘나만 조심하면 되는 사안’은 아니며, 운이 나쁘면 매우 사소하고 특수한 상황에서 언제든 일어날 수 있습니다. 경우에 따라서는 아래와 같이 자신의 정보 부족과 판단 착오 로 고의성 없이 불법취업 상태에 놓일 수도 있으므로 이에 대한 주의가 필요합니다.

- 전공 과정 이전 ESL 학업 기간 중 취업

- 학기 중 20시간 이상 근무 (*2023년 12월 31일까지 일시적 허용)

- 졸업레터가 발행된 후 PGWP 신청 없이 취업

- 졸업 후 3개월 이후 PGWP 신청하면서 바로 취업

- 학업을 중단하거나 파트타임으로 공부하면서 일하는 경우

- 취업비자/학생비자 하단에 나온 취업제한 분야에 취업

캐나다에서 취업 허가가 없는 외국인을 고용하는 행위와 취업 허가 없이 일하는 것은 모두 불법입니다. 불법취업자는 기본적으로 6개월간 취업 비자를 재신청할 수 없으며, 그 이후에도 거절 위험이 커집니다. 입국 목 적과 다른 고의적인 불법취업은 허위진술을 한 것으로 간주하여 5년간 캐나다 입국이 금지될 수 있으며, 영주권은 물론 eTA 등 각종 비자 진행 시 거절 가능성이 매우 높아집니다. 한편 적발된 고용주는 고의성 정도 에 따라 최대 10만달러 이하의 벌금을 낼 수 있으며, 향후 LMIA 진행이 어려울 수 있습니다.

COLUMN 에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 뷰젠 다이아몬드

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1980년대에는 전반적으로 소득의 수준이나 생활의 질이 향상된 시대 로서 성별과 시대를 넘어선 다양한 보석들이 디자인됩니다. 남성의 뒤에 그림자처럼 가려져 있던 여성들이 사회에 대거 진출한 시기이기로, 보석은 장식의 의미 이상으로 “여성의 목소리”를 표현하기 위한 수단이 었습니다. 때와 장소에 따라 격식에 맞게 옷을 입고, 컨셉에 따라 패션 룩 을 정해서 입고 다니는 흥미진진한 패션의 시대로, 블랙을 강조한 가죽

소재나 활동성을 강조하고 어깨패드를 넣은 빅룩, 여러 겹을 걸쳐입는 레이어드, 소재가 독특한 반짝이와 호피 무늬 같은 다양한 패션에 어울 릴 수 있는 보석들이 다양하게 디자인되었습니다.

무조건 크고 두껍고 거대한 것으로 디자인되는 맥시멀리즘, 진지하고

미니멀한 보석 대신 전통의 미의 개념을 거부하는 초현실주의*로 로코코

의 꽃줄무늬와 반짝이는 금, 보

석이 박힌 리본, 베네치아 가면

과 원색적인 요소를 더해 화려

한

보석으로 표현하는 포스트

모더니즘*의 시대이기도 했습

니다. 플라스틱이나 인조 보석

등을 이용해 크고 빛나게 다채

롭게 표현하는 디자인 소품들, 특히 구슬만한 진주나 커다란

링 귀걸이들은 이 시대를 대표

합니다. 또 새로운 스타일을

1980년 후반 미국 여배우 Faye Dunaway, Butler & Wilson 제품

찾는 젊은 세대들은 빈티지를 세련된 패션으로 생각했기에 과거의 아르

누보와 아르데코를 현대의 팝아트적으로 해석한 디자인도 유행합니다.

“가장 보람 있는 디자인은 아직 표현해내지 못한 디자인입니다.”

성공한 글로벌 비즈니스 우먼들이 갖는 매력은 이 시대의 “블랙”과 조화 되어 대담하고 아름다운 보석으로 강렬하게 보여졌습니다. 그 중 파블로

피카소의 막내딸 팔로마 피카소는 Tiffany & Co. 를 통해 도시, 건축, 박물

관, 풍경에서 영감을 받거나 모로코의 영감을 받은 에스틱한 유색석으로

대담한 보석을 디자인해 뉴욕의 예술과 문화적인 움직임을 구현해낸 작가로 현재까지도 유명하게 알려져 오고 있습니다.

다이아몬드 1.20ct & 시츄진 귀걸이 32.00ct, Paloma Picasso, Tiffany & Co. 1980년대

'막대로 이루어진 면' 1980년대 보석과 순수미술의 실험, Marjorie Schick 1986

우리 집 강아지가 추울 때 하는 행동과 이럴 땐 어떻게 해줘야 하는지 배워볼까요?

강아지는 털이 많아서 추위를 별로 타지 않는다? 실제로 털이 빽빽하게 나 있거나, 겨울에 특화된 견종은 그럴 수 있습니다. 하지만 다른 강아지들은 추위를 탑니다. 온도가 어느 정도 낮아야 강아지는 추위를 느낄까요? 강아지가 추위를 느끼는 온도와 추울 때 하는 행동, 그리고 어떻게 해줘야 하는지 같이 알아볼까요?

강아지는 보통 10도 정도의 온도부터 추위를 타기 시작합니다. 견종별로 다르지만 추위를 많이 타는 견종의 경우, 이때부터 얇은 티셔츠 정도 입히고 산책시키는 것을 추천합니다. 온도가 5도가 되면 더욱 추위를 느끼기 때문에 조끼나 후드티 등의 옷을 입히는 것을 추천해 드립니다. 영하로 내려간 경우에는 겨울용 외투를 입혀주세요!

말티즈, 푸들, 시츄 같은 단모나 단일 모의 견종, 소형견들이 추위를 많이 탄다고 합니다. 또한 체지방이 적고 털이 짧은 치와와나 그레이하운드 같은 견종은 15도 이하로 온도가 내려가면 추위를 많이 탄다고 합니다.

대형견이나 장모 및 이중 모를 가진 견종은 추위를 잘 타지 않습니다. 겨울 견으로 많이 알려진 사모예드, 시베 리아허스키, 그레이트 피레니즈 등이 대표적입니다. 하지만 이런 견종도 건강 상태가 안 좋거나, 털을 짧게 자른 경우에는 추위를 느낄 수 있으니 산책 시 옷을 입혀주는 게 좋습니다.

강아지가 추위를 느끼는 정도는 견종, 나이, 건강 상태에 따라 달라지기도 합니다. 그렇기 때문에 옷 두께를 조절해 입히는 것이 좋습니다. 어린 강아 지보다는 나이가 많은 강아지 혹은 건강이 좋지 않은 강아지나 털을 자른 강아지들이 더 추위를 많이 탄다고 합니다.

1. 몸을 떱니다.

강아지가 추위를 타면 몸을 떱니다. 몸을 떨면 체온이 올라가기 때문인데, 이럴 때 낑낑거리는 행동도 같이 보일 수 있습니다.

2. 웅크리고 있는다.

강아지가 추위를 느끼면 몸을 따뜻하게 하기 위해 몸을 웅크리게 됩니다.

산책 중에 구부정하게 자세를 취한 뒤 꼬리를 엉덩이 사이로 집어넣는다면

추위를 느끼고 있다는 뜻입니다. 또한 집에서도 추우면, 자거나 누워있을

때 꼬리로 몸통과 얼굴을 감싸며 웅크리는 자세를 할 수 있습니다.

강아지가 추위를 느끼면 산책하기 싫어합니다. 움직임이 느려지고 걷는 속도도 느려지게 됩니다. 주저앉기도 하며 집이나 건물 안으로 들어가려고 할 수 있습니다.

4. 구석으로 들어간다.

좁은 공간에 있으면 열을 가둘 수 있기 때문에 강아지가 춥다고 느낄 경우 좁은 공간이나 구석으로 들어가려 할 수 있습니다.

산책 시 강아지가 추위를 느낀다면 옷을 입혀 체온을 유지할 수 있도록 해 야 합니다. 추위를 느끼는 정도와 온도에 따라 옷 두께를 조절하면 됩니다.

강아지 귀를 만져보세요! 강아지 귀가 차갑다면 추위를 느끼고 있다는 뜻 입니다. 또한 몸이 차갑게 느껴지면 저체온증의 신호일 수 있으니 바로 따뜻한 장소로 데려가야 합니다.

집에서 계속해서 추울 때 하는 행동을 보인다면, 실내 온도를 높이고 부드 러운 담요나 방석 등을 깔아 주는 게 좋습니다. 이불을 덮어 주는 것도 추천 합니다. 또한 너무 추운 날에는 산책 시간을 줄이시는 게 좋습니다. 대신 집

안에서 에너지를 소모할 수 있도록 터그 놀이나 노즈 워크 등의 놀이를 하는 게 좋습니다.

오늘은 강아지 추위에 대해서 알아보았는데요.

강아지도 사람처럼 추위를 탄다는 사실! 잊지 마시고, 따뜻한 봄이 오는 그날까지 우리 강아지 건강하게 산책시켜요!

3. 산책을 거부한다.

연인과 가족을 위한 2월의 홀리데이를 맞아 사랑하는 사람과 좋은 시간을 보낼 영화를 추천해 드립니다.

밸런타인데이와 패밀리데이가 있는 2월입니다. 사랑하는 사람과 신나는 뮤지컬 영화를 보며 즐거운 시간을 보낼 수 있고, 함께 보는 내내 전율이 느껴지는 꿀잼 영화 6편을 추천해드립니다.

|뮤지컬/애니메이션/판타지 |넷플릭스 시청 가능

|90분/전체관람가 감독 에몬 버틀러, 데이브 로젠바움

|출연 피어스 브로스넌, 샘 하디, 한나 헤르만

리버댄스(Riverdance)는 아일랜드 전통 탭댄스를 이용하여 만든 뮤지컬 영화입니다. 이 영화는 가슴 아픈 이별을 겪은 아일랜드 소년 '키건'이 스페인에서 온 친구 '모야'와 춤을 배우기 시작하는 과정에서 마법의 뿔을 가진 사슴들을 만나 함께 위험과 역경을 헤쳐 나가는 내용의 애니메 이션 뮤지컬 영화입니다. 세계적으로 사랑받은 히트 뮤지컬인 <리버댄스>에서 영감을 받은 영화 라고 합니다. 이는 빗방울에서 출발해 바다까지 흐르는 강의 일생을 그린 내용으로, 1995년 초연되어 지금까지 전 세계적으로 2000만 명 이상이 관람한 뮤지컬입니다.

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로맨스/멜로/뮤지컬 넷플릭스 시청 가능 108분/12세이상관람가 감독 필리다 로이드

출연 메릴 스트립, 아만다 사이프리드, 콜린 퍼스

그리스의 작은 섬에서 모텔을 운영하는 '도나'의 딸 '소피'는 연인 '스카이'

와 행복한 결혼을 앞두고 있습니다. 그러나 문제는 결혼식장에 자신의 손

을 잡고 입장해 줄 아빠가 없다는 것입니다. 그러다 소피는 결혼식을 앞두

고 우연히 아빠로 추정되는 세 남자의 이름을 발견하고 '도나'의 이름으로

이들을 결혼식에 초대합니다. 마침내 결혼식이 다가오고 소피가 초대한

세 남자가 그리스 섬에 도착하면서 도나는 당황하게 되는데요.

과연, 베일에 싸인 소피의 아빠는 누구일까요? 그리고 결혼식은 무사히

끝날 수 있을까요?

코미디/뮤지컬/드라마 |넷플릭스 시청 가능 131분/12세이상관람가 감독 라이언 머피

출연 제임스 코든, 메릴 스트립, 니콜 키드먼

2018년 브로드웨이에 첫선을 보인 동명의 인기 뮤지컬을 원작을 바탕

으로 영화로 다시 재구성한 '더 프롬'은 화려한 비주얼과 유쾌한 전개로

남녀노소 누구나 즐길 수 있는 뮤지컬 영화입니다.

우리도 한때는 잘나가던 브로드웨이 스타였지만 지금은 인기에 목마른 신세! 여자친구와 졸업파티(프롬)에 갈 수 없게 된 시골 소녀와 그녀의

사연을 우연히 듣게 된 브로드웨이 스타들이 자신들의 이미지 재건과

소녀의 소원 성취를 위해 나서면서 벌어지는 이야기를 담은 뮤지컬 영화 입니다. 과연 이들은 소원을 성취했을까요?

로맨스/멜로/뮤지컬 |아마존 프라임 시청 가능

|113분/전체관람가 |감독 조엘 슈마허

|출연 제라드 버틀러, 에미 로섬, 패트릭 윌슨

세계 최고의 뮤지컬을 스크린에서 다시 만나보세요! 가면 뒤에 흉측한 외모를 가리고 파리 오페라하우스의 지하에 숨어 사는 '팬텀'. 천상의 목소리를 가진 그는 아름다운 코러스단원 '크리스틴'을 마음에 품고, 오페라하우스의 매니저들을 협박해 그녀를 최고의 프리마돈나로 만듭 니다. 팬텀의 접근에 겁에 질린 크리스틴은 다정한 '라울' 백작의 품 안 에서 위로를 받지만, 이를 눈치챈 팬텀은 급기야 크리스틴을 납치하기 에 이르는데요.

과연 크리스틴은 팬텀에게서 무사히 살아올 수 있을까요?

|드라마 /뮤지컬 |넷플릭스, 아마존 프라임 시청 가능

|158분/12세이상관람가 감독 톰 후퍼

|출연 휴 잭맨, 러셀 크로우, 아만다 사이프리드, 앤 해서웨이

영화 레미제라블은 19세기에 발간된 위대한 소설 중 하나인 ‘레미제라 블’의 주인공 장발장의 파란만장한 일생을 조명하며, 당시 프랑스의

시대상을 사실적으로 묘사한 방대한 역사소설을 뮤지컬화하여 재구성 한 영화입니다.

일찍이 부모를 여의고, 홀몸이 된 굶주린 누나와 7명의 조카들을 위해 빵 을 훔치다가 붙잡혀 19년 동안 감옥살이하게 된 '장발장'. 그렇게 죗값을 치른 후, 가석방되어 세상으로 나온 장발장에게 세상은 그를 전과자라 낙인찍고 배척하기 시작합니다. 하지만, '밀리에르' 신부로부터 용서받은 그는 양심의 눈을 뜨게 되고, 새로운 사람인 '마들렌'으로 이름을 바꾸며 자신의 신분을 철저히 숨기며 살아갑니다. 그렇게 열심히 일해 마침내 백만장자가 되고 명망 있는 시장까지 된 장발장, 자신의 공장에서 일하는 여인 '판틴'을 만나면서 인생의 고난과 역경을 겪게 됩니다. '판틴'의 딸 '코제트'를 악독한 양부모로부터 구해내어 돌보며 평화롭게 지내면서, 이 고독하고 불운한 장발장에게 코제트는 또 하나의 광명이자 사랑의 빛이 되어줍니다. 그렇게 '코제트'는 '마리우스'라는 청년과 사랑에 빠지게 되는데요. 그들의 사랑은 이루어질 수 있을까요?

코미디/뮤지컬 |넷플릭스 시청 가능

115분/12세이상관람가 감독 아담 쉥크만

출연 존 트라볼타, 니키 블론스키

볼티모어 십대들에게 최고의 인기를 끌고 있는 ‘코니 콜린스 쇼’. TV 댄스

쇼에 출연해 최고의 댄싱퀸인 ‘미스 헤어스프레이’가 되는 것이 꿈인 슈퍼

헤비급 몸매의 ‘트레이시’는 한껏 부풀린 최신 유행 헤어스타일을 하고

언제 어디서든 유쾌! 상쾌! 통쾌한 성격을 잃지 않습니다. 어느 날 새로운 멤버를 영입하기 위한 ‘코니 콜린스 쇼’의 공개 오디션이 열리자, 트레이시는 쭉쭉 빵빵 S라인 미녀들이 판치는 댄스쇼에서 그녀 가 주눅 들까 걱정하는 엄마 ‘에드나’를 뒤로 하고, 자신의 꿈을 위해 당당 히 오디션에 참가합니다. 친구 ‘시위드’와 ‘페니’의 도움으로 슈퍼 헤비급 몸매를 자유자재로 움직이는 수준급 댄스를 선보인 ‘트레이시’는 드디어 ‘코니 콜린스 쇼’에 입성합니다. 그러나 볼티모어 TV 방송국 매니저이자 전 미스 볼티모어로 아름다운 외모가 곧 권력임을 강조하는 엉뚱한 악녀 ‘벨마’와 그녀의 딸인 백치미 공주병 ‘앰버’에게 끔찍한 몸매에 숏다 리인 ‘트레이시’는 눈엣가시입니다. 천방지축 슈퍼 걸 ‘트레이시’는 과연, 꽃미남 꽃미녀들의 틈바구니에서 ‘미스 헤어스프레이’가 되는 기적을 이룰 수 있을까요?

건조한 날씨에 필수인 바디크림! 보습 성분, 향이 가득한 제품들을 소개해드립니다.

한국보다 더 건조한 캐나다의 겨울 날씨! 평소에도 건조하신 분들이라면 겨울은 그런 분들에게 바디로션이 필수인 계절입니다. 향도 좋고 보습감도

좋은 바디로션을 찾고 계신다면 주목하세요! 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있는 제품을 추천해 드리고자 합니다.

슬리피 바디로션

Sleepy Body Lotion

라벤더 향을 선호하시는 분들이라면 적극 추천하는 제품! 슬리피 바디로션. 이 제품은 자연에서 얻은 건강한 원재료를 듬뿍 담아 피부에 놀라운 촉촉함을 선사합니다. 섬세 한 향기를 풍기는 라벤더와 부드러운 오트밀이 피부를 부드럽게 가꿔 주며, 코코아 버터는 촉촉 함을 더해줍니다. 한 번 사용하시고 꾸준하게 재 사용하시는 분들이 많은 제품 중 하나입니다.

★ 캐나다 가격 - $24.95 [210g]

★ 한국 가격 - 44,000원 [225g]

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

더 바디샵 바디버터 핑크 그레이프후룻

Body Butter Pink Grapefruit

96% 자연 유래 성분의 핑크 그레이프 후룻 바디버터는 공정무역을 통해 얻은 보습

성분으로 알려진 가나의 시어버터, 소프트닝 성분으로 알려진 니카라과산 참깨

오일, 피부 온도에 녹는 보습 성분으로 알려진 다용도 성분의 카카오 씨드 버터, 그리고 자몽 씨 오일이 함유되어 있어 피부에 부드럽게 녹아들고, 벨벳처럼 매끄럽

지만 끈적이지 않아 겨울은 물론 여름철에도 사용하기 좋습니다. 최대 96시간까지

수분감을 유지해주는 크리미한 바디 모이스처라이저입니다. 다양한 향이 판매되고

있으니 취향껏 골라서 사용해 보세요.

★ 캐나다 가격 - $24.00 [200ml]

★ 한국 가격 - 32,000원 [200ml]

필로소피 어메이징 그레이스 매그놀리아 바디 에멀전

Amazing Grace Firming Body Emulsion

1996년 미국에서 탄생한 브랜드, 필로소피 향수로도 유명한 필로소피는 바디워시

+에멀전+향수와 함께 쓰는 것을 권장하고 있는데요. 에멀전만 사용하셔도 마치

향수를 몸에 뿌린 것처럼 기분 좋은 향이 몸을 감싸는 것을 느끼실 수 있습니다.

메그놀리아와 넥타린의 차분하고 감성적인 어메이징 그레이스 매그놀리아 오드

뚜왈렛 향기를 그대로 담은 촉촉하고 빠르게 흡수되는 바디 에멀전을 경험해 보세요.

★ 캐나다 가격 - $52.00 [480ml]

★ 한국 가격 - 55,800원 [480ml]

로라메르시에 수플레 바디크림

Laura Mercier Souffle Body Creme

오늘 소개해드린 제품 중 가장 고가인 로라메르시에 수플레 바디크림. 아이유가 엠버바닐라 향을 사용하여 유명해졌는데요. 총 4가지 향으로 구성되어 있습니다.

크림 브륄레 - 따뜻한 캐러멜과 포근한 슈가 향기

아몬드 코코넛 밀크 - 부드러운 아몬드와 풍부한 코코넛 향

앰버 바닐라 - 달콤한 바닐라와 세련된 앰버 향의 블렌딩

프레쉬 피그 - 신선한 무화과와 여성스러운 일랑일랑 향

꾸덕꾸덕한 제형으로 부드럽고 촉촉한 피부 보습제 역할을 하며, 은은하게 장시간

지속되는 퍼퓸 바디크림입니다. 또한 피부에 풍부한 영양을 선사하는 제품입니다.

★ 캐나다 가격 - $95.00 [300g]

★ 한국 가격 - 98,000원 [300g]

토론토에서 만나보고, 즐겨보실 수 있는 각국을 대표하는 맥주 가이드 지침서

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌 일상의 피로를 풀어주는 생활 음료가 되었죠! LCBO, Beer Store에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 그럼, 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

★ 도수 ㅣ Alcohol/Vol 4.7%

★ 원산지 ㅣ Netherlands

★ 제조사 ㅣ Heineken’s Brouwerijen Nederland Bv

★ 가격 ㅣ $3.45 (LCBO 기준)

★ 맛 ㅣ Light & Hoppy

★ 용량 ㅣ 500 mL Can 기준

엷은 황금색을 띠며 보통 정도의 거품이 형성되지만 빨리 없어집니다.

달달한 곡물 향과 맛이 먼저 나타나고, 그리 강하지 않은 홉의 맛이 이어 지다가 엷은 쓴맛으로 마무리되는 것이 특징입니다. 가볍고 탄산기가

높은 라거 맥주로 알려져 있습니다.

1864년 창업한 하이네켄 맥주 회사는 세계에서 네 번째로 큰 맥주 회사 입니다. 현재 약 65개 나라에서 130개가 넘는 맥주 양조장을 운영하고 있으며, 170개 이상의 맥주 브랜드를 가지고 있는 하이네켄 맥주 회사의

대표적인 맥주는 하이네켄과 암스텔로 알려져 있습니다. 하이네켄은

현재 약 40개 나라의 양조장에서 생산되고 있습니다.

하이네켄은 1995년 유럽 럭비대회인 ‘하이네켄 컵(Heineken Cup)’을 창설해 운영하고 있으며, 2005년부터 유럽 축구 리그인 ‘UEFA 챔피언 스리그’의 공식 후원사로서 유럽 외 지역에 우승 트로피인 ‘빅 이어’를 전시하는 하이네켄 UEFA 챔피언스 리그 트로피 투어 등의 행사를 진행 하고 있습니다.

★ 도수 ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ USA

★ 제조사 ㅣ Labatt Breweries

★ 가격 ㅣ $2.95 (LCBO 기준)

★ 맛 ㅣ Light & Malty

★ 용량 ㅣ 473 mL can 기준

엷은 황금색을 띠는 버드와이저는 전 세계 톱 30개 브랜드 가운데 하나이자, 북미에서

미국 스타일의 맥주 가운데 가장 인기 있는 맥주입니다. 부재료인 쌀의 함유량이 높아

맥주 본연의 맛은 그리 나지 않으며 미약한 몰트의 맛과 거의 느끼기 힘든 홉의 맛을 지니 고 있습니다. 버드와이저는 저온 발효 숙성 맥주, 일명 ‘라거 맥주’에 속합니다. 장기간

숙성으로 다량의 탄산가스가 맥주에 포화되어 신선하고 상쾌한 맛을 내는 것이 특징입 니다. 아돌푸스 부시가 체코의 보헤미아 지역을 여행한 후 그 지역 맥주 맛에 반하여

‘버드(Bud)’로 상표명을 붙여 판매한 것이 버드와이저 맥주의 시작입니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

버드와이저는 인터브랜드에서 선정한 ‘글로벌 100대 브랜드’에서 매년 상위권에

랭크 되고 있으며, 주류 브랜드 중에서는 가장 높은 브랜드 가치를 보유하고 있습니다.

또한 미국의 경제 전문지인 포브스가 2013년 선정한 ‘가장 가치 있는 브랜드’에서 19 위에 올랐습니다.

★ 도수 ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Belgium

★ 제조사 ㅣ N.V.Interbrew Belgium

★ 가격 ㅣ $3.45 (LCBO 기준)

★ 맛 ㅣ Light & Malty

★ 용량 ㅣ 500 mL Can 기준

스텔라 아르투아는 레페 브라운(Leffe Brown), 호가든 (Hoegaarden)과 함께 벨기에를

대표하는 맥주이며, 벨기에 동남쪽의 맥주 마을로 불리는 뢰벤에서 처음 생산되었습니

다. 색깔은 원료의 색을 그대로 살린 독특한 황금색이며, 체코의 필스너 맥주를 모델로

삼아 만들어진 맥주입니다. 스텔라 아르투아의 필스너 맥주는 해를 거듭할수록 맛이

가볍고 순해지고 있지만, 아직 사츠 홉의 맛과 향을 간직하고 있습니다. 옥수수가 다량

함유되어 있는 맥주로도 많이 알려져 있습니다. 1930년부터 유럽에 수출되기 시작해

지금은 세계 60여 개국에서 판매되고 있습니다. 맛이 깊고 향이 강해 맥주 애호가들

사이에서 인기 있는 맥주입니다.

맥주의 마을인 뢰벤(루뱅)에서 만들어지는 스텔라 아르투아의 상표명은 맥주 양조장을

세운 세바스티안 아르투아의 이름과 라틴어로 별을 뜻하는 ‘스텔라’를 합친 말입니다.

원래 크리스마스에 마시는 맥주로 양조를 시작했기 때문에 ‘스텔라’라는 말을 상표명

에 넣었습니다.

★ 도수 ㅣ Alcohol/Vol 4.2%

★ 원산지 ㅣ Ireland

★ 제조사 ㅣ Guinness Brewing Worldwide

★ 가격 ㅣ $3.40 (LCBO 기준)

★ 맛 ㅣ Medium & Roasted

★ 용량 ㅣ 500 mL can 기준

세계적으로 잘 알려진 아일랜드의 대표적인 흑맥주입니다. 검은색에 가까운 진한 루비 색깔을 띠고 있습니다. 차게 마시는 것이 좋으며, 생굴이나 어패류와 궁합이 잘 맞는다 고 알려져 있습니다. 아일랜드에서는 가을에 기네스 맥주와 굴을 함께 먹는 축제를 벌입니다. 기네스는 세계 50여 개국에 양조장을 두고 있으며, 150여 개국에 수출하고 있습니다. 또한 여러 나라에 라이선스를 주고 있습니다. 기네스사는 해마다 세계 최고 기록을 모아 발행하는 기네스북의 후원자이기도 합니다. 브랜드 제품으로는 오리지널

드래프트 외에도(루비, 크림, 블랙, 화이트), 캔 드래프트, 병 드래프트, 엑스트라 스타우 트, 포린 엑스트라 스타우트 등이 있습니다.

기네스은 맥주 회사의 이름이자 이 회사의 창업주인 ‘아서 기네스’의 이름입니다. 기네스

사가 1955년 처음으로 펴낸 ‘기네스북’은, 술집에서의 사소한 내기나 논쟁을 돕기 위해 고안된 심심풀이용 책이었으나, 지금은 모두 알다시피 기록 갱신의 등록장으로 세계적

인 흥미와 관심의 대상이 되는 세계 기록집이 되었습니다.

★ 도수 ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Asahi, Japan

★ 제조사 ㅣ Asahi Breweries

★ 가격 ㅣ $3.40 (LCBO 기준)

★ 맛 ㅣ Light & Malty

★ 용량 ㅣ 500 mL Can 기준

엷은 황금색이며 전체적으로 가벼우면서 청량감이 느껴지는 맥주입니다. 드라이한 맛 으로 마무리되며 쌀, 옥수수 전분 등을 다량 함유하고 있습니다. 대표적인 드라이 비어

중 하나로 보통 맥주보다 1도가 높은 5도로 단맛이 거의 없으며, 약간 높은 알코올 농 도로 흔히 말하는 톡 쏘는 맛이 높은 담백한 맥주입니다. 많은 아사히 슈퍼 드라이 맥주 애호가들은 크리미한 맛보다는 이런 쌉싸름한 느낌을 선호하는 편이지요. 아사히 회사 는 1987년 일본 최초의 드라이 비어인 ‘아사히 슈퍼 드라이’를 발매하였습니다. 당시 슈퍼 드라이의 깨끗하고 청량한 맛은 일본 맥주 시장에 새로운 유행을 가져다줄 정도 로 인기를 끌었습니다.

일본 맥주의 역사에서 빼놓을 수 없는 이른바 ‘드라이 맥주 전쟁’은 1987년 아사히

맥주 회사가 ‘아사히 슈퍼 드라이’를 생산하면서 시작되었습니다. 일본의 또 다른 대표

맥주 회사인 기린 맥주 회사, 삿포로 맥주 회사 또한 아사히 맥주에 맞섰지만 결국 ‘드라이

맥주 전쟁’은 아사히 슈퍼 드라이의 승리로 끝나게 되었습니다.

홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑 출산후관리 통합 에이젼시

신생아는 엄마의 배 안에서부터 꾸준히 발달합니다.

엄마 뱃속에서부터 발달되는데, 임신 직후부터 8주까지는 눈의 구조적 인 형태가 발달되고 그 이후부터 38주 동안 기능적인 발달이 진행됩니 다. 눈의 구조적인 형태는 성인의 50-70% 정도까지 발달되어 태어나

지만, 갓 태어났을 때는 사물이 뿌옇게 보이는 정도로 신경계 발달은 많이 미숙한 상태입니다.

갓 태어난 신생아는 윤곽만 보이는 정도로 시선을 고정시키거나 초점을 맞추기도 어렵습니다. 생후 2일이 되면 동공반사가 이루어지고, 생후 2주 정도에 큰 물체와 윤곽 및 빛의 밝기와 명암을 구별할 수 있습니다. 이는 빛과 어둠을 구별할 수 있다고 볼 수 있습니다.

출생 후 3개월 동안 빠르게 시력이 발달하게 되고, 돌이 되면 약 0.1-0.2의 시력을 거쳐 만 2-3세가 되면 시력이 약 0.4-0.6 정도까지 발달됩니다.

그 이후로 지속적인 발달 과정을 통해 만 5-6세가 되면 1.0의 시력으로 완성됩니다.

임신을 하고 출산을 한 뒤 모든 가정에서는 우리 아기가 엄마 아빠를 알아보는 것인가 우리 아기는 어떻게 세상을 보고 있는지 매우 궁금해 합니다.

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생후 1개월 이전에는 망막의 시세포가 발달되지 않아 밝기와 명암만

구별하며 색을 구별할 수 없습니다. 하지만 생후 1개월이 지나면 20-25

센티미터 정도 떨어진 거리의 물체에 초점을 맞출 수 있게 되므로 흑백

대조가 선명한 흑백 모빌이나 선명한 원색 장난감을 보여주는 것이 좋습 니다.

생후 3개월에는 색을 구분할 수 있게 되면서 흑백 TV와 같던 세상이

천천히 컬러 TV처럼 변화됩니다. 따라서 생후 3개월 이상부터는 색감이

있는 모빌로 바꿔주는 것이 좋습니다. 3개월 이후의 신생아는 엄마와 눈

을 맞추기 시작하고 물체의 움직임대로 시선을 옮길 수 있으며 2-3m

정도 떨어진 물체를 볼 수 있습니다.

시력이 급격히 좋아지는 시기로 6개월이 지나면 양쪽 눈을 사용하는

양안시가 가능해지고 눈과 손의 협응력이 발달하면서 손을 뻗어 움직이

는 물체를 정확하게 잡을 수 있습니다. 또한 원근감을 느끼게 되어 시선 을 보다 능숙하게 움직일 수 있습니다.

이렇게 발달이 되는 우리 아기의 시력은 어떻게 관리해야 하는지 알아 보겠습니다.

아기의 시력은 어릴 때 가족이 옆에서 잘 관찰해야 합니다. 이상이 발견

된다면 빠른 치료과 교정이 필요합니다. 눈은 치료와 교정 시기를 놓치

게 되면 위험과 바로 직결되니 관찰을 통해 발달을 지켜보도록 합니다.

1) 생후 3개월이 지나도 눈을 잘 못 맞추거나 시선이나 초점이

안 맞는 경우

2) 눈을 자주 비비거나 깜빡이고 눈이 자주 충혈되는 경우

3) 사물을 너무 가까이 다가가서 보거나 눈을 찌푸리거나 옆으로 흘겨보는 경우

4) 사물을 집중해서 볼 때, 눈이 몰리거나 한쪽 눈의 초점이 안 맞는 경우

5) 부모가 고도의 근시, 원시, 난시 및 사시 병력이 있는 경우와 시력이 나쁜 경우

이번에는 신생아의 시력 보호 방법에 대해서 알아보겠습니다.

활동하는 시간이 없고 누워서 대부분을 보내야 하니 직접적으로 눈에 비추는 조명이 너무 밝으면 좋지 않습니다.

대부분의 사람들이 어둡게 지내는 것이 밝게 있는 것보다 시력을 안 좋게 할 것이라고 생각하지만, 만 5세 이하의 아이들에게는 강한 빛이 오히려 시력을 안 좋게 하는 요소 중 하나라고 하니 아기가 지내는 방은 그림자가 약간 생길 정도의 밝기를 유지해 주시는 것이 좋습니다. 창문

과 블라인드, 커튼을 이용해서 오전 시간에 들어올 수 있는 강한 자외선 을 차단해 주는 것이 좋습니다.

집안에서도 한 공간에 쭉 머무는 것이 아니라 안방이나 거실 혹은 화장 실로 이동해야 할 수도 있습니다. 이때, 방마다 빛의 밝기 차이가 너무 심하면 아이의 동공이 확장됨에 따라 빛에 노출되기 때문에 자극이 될 수 있습니다.

이때에는 더 면밀하게 관찰하여 우리 아기가 보이는 세상이 어떤 모습

일지 예상해 보고 관찰하는 것이 좋습니다. 온타리오 헬스에서는 18세

이하 어린이들에게 1년에 1회 무료 시력 검사를 할 수 있도록 지원하고

있으니 꾸준한 시력 검사를 통해 정확하게 우리 아기의 시야에 대해

이해해 보는 것이 좋겠습니다.

기기 화면을 가까이에서 장시간 볼 경우, 눈 조절 근육이 수축되면서 눈이

피로해지고 역시 시력 발달에 영향을 끼칠 수 있습니다. 집에서 생활하

다 보면 자연스럽게 TV 화면을 응시하거나 엄마가 사용하는 스마트폰 화면을 바라보는 아기들이 많이 있습니다. 상황이 여의치 않다면 아기와

기기 사이의 거리를 최소 30센티미터로 제한해야 합니다.

이렇게 신생아의 시력을 위해서 조심해야 할 것에 대해서 알아보았습

니다. 우리 아기가 엄마와 아빠를 알아보나, 혹은 무엇을 응시하나 생각

해 보기 전에 시력의 상황을 알고 있다면 우리 아기를 이해할 수 있는데 더욱 도움이 될 것입니다.

아이들이 떼를 쓰는 원인은 무엇일까요?

아이의 발달 시기별, 떼쓰는 원인에 대해서 함께 알아보아요!

아이 훈육에 앞서 가장 먼저 부모가 알고 있어야 하는 것은 아이의 발달

단계와 떼를 쓰는 원인을 파악해야 한다는 것입니다. 물론 아이의 기질

과 양육 환경, 양육자의 기질에 따라 아이가 떼를 쓰는 정도나 원인이 조금씩 차이가 있을 순 있습니다. 그래도 아이의 발달 단계를 이해하고 접근한다면, 아이의 행동이 이해되는 경우가 대부분이므로 훨씬 훈육이 수월해집니다. 훈육 시리즈 첫 번째, 오늘은 아이 발달 시기별, 떼쓰는 원인에 대해서 알아보겠습니다.

우리가 슈퍼마켓이나 장난감 가게에서 한 번쯤은 보았던 모습이지요?

많은 부모님들이 처음 겪는 떼쓰는 시기를 힘들어하기도 하지만, 이는 아이의 발달 과정 중 당연하게 겪는 한 과정이기 때문에 ‘내 아이가 문제

없이 성장하고 있구나’ 라고 생각하시면 됩니다. 그렇다면 이 일춘기 시기의 아이들이 떼를 쓰는 이유는 무엇일까요?

돌이 지나며 신체 발달로 아이들을 통제하기가 쉽지 않아집니다. 그리고

이 시기의 아이들은 점차 자아가 형성되기 시작합니다. 발달에는 아이 마다 개인차가 크기 때문에 시기에 따라 차이가 있긴 하지만 보통은 돌 전후부터 두 돌 정도까지 라고 이해하시면 됩니다. 많은 엄마들이 이 시기를 일춘기라고 하는데요, 대표적인 모습으로는

- 아이를 안으려고 할 때, 아이가 밀어내고 몸에 힘을 주고 버티 거나 뒤로 젖히는 행동

- 좀 더 자아가 강한 아이의 경우, 바닥에 드러눕기도 함

1) 자아 형성: 모든 관심과 에너지가 ‘나’ 자신에게 집중: 아이는 모든 에너지가 나 자신에게 집중이 되면서 내가 하고 싶은 것, 내가 보고 싶은 것, 내가 만지고 싶은 것을 제지당했을 때 화나거나 슬픈 감정을 주체 하기 어려워함.

2) 정서, 인지발달, 사회성 발달 모두 아직은 미숙한 단계: 옳고 그름의

판단이 어렵기 때문에 훈육을 하더라도 훈육의 효과가 아주 느리거나

미미함. 큰 사고로 이어질 수도 있는 행동을 하기도 하므로, 양육자들은

항상 긴장하며 훈육을 하게 되고 힘들어함.

3) 언어 및 인지발달 미숙: 아이 스스로 언어를 통해 자기표현 하는 것에

한계를 느끼기 때문에 떼를 쓰게 됨.

이 시기에 양육자들이 가장 많이 하는 실수 중 하나가 바로 아이가 어리

기 때문에 훈육하지 않고 그냥 넘어갑니다. 훈육은 혼내는 것이 아니라

‘가르치는 것’이고, 이렇게 아이를 가르치는 것은 태어난 후부터 해야 하며, 발달 단계에 맞게 가르쳐주어야 합니다. 한 가지 더 짚고 넘어가야 하는

주의사항은 3개월에서 24개월까지는 정말 중요한 애착 형성의 시기임

을 잊지 말고, 내 아이의 애착 유형에 대해서 이해하고 있어야 합니다.

안정형 애착 형성은 아이의 전인격적인 발달의 토대가 되기 때문에, 혹시라도 안정 애착 형성이 되고 있지 않는 아이라면 표면적으로는 떼를

쓰는 것으로 보이지만, 아이의 내면 깊은 곳에서 안도감을 표현하는 것 일 수 있습니다.

양육자 간 양육 태도의 일관성입니다. 최근에는 부모뿐만 아니라 조부모, 베이비시터 등 아이의 양육을 담당하는 사람들이 여럿인 상황이 많은데, 이때 모두가 양육 태도와 훈육하는 기준을 일관되게 맞추는 것이 더 바람직합니다. 이렇게 양육자가 여럿인 경우, 누구 하나가 훈육을 담당 하여 하는 것이 아니라 떼쓰는 아이와 함께 있는 양육자가 그 자리에서

즉각적으로 훈육을 하는 것이 더 효과적이며, 훈육 중 다른 양육자는

끝날 때까지 개입을 하지 말아야 합니다. 그래야 아이도 이 사람, 저 사람

에게 행동이 다르지 않고, 정확한 기준을 이해할 수 있으므로 혼란스러

워하지 않고 행동 수정을 할 수 있게 됩니다.

이 시기 아이들은 충분히 자기감정을 언어로 표현할 수 있고, 인지발달

로 인해 옳고 그름을 판단할 수 있으며 원활한 의사소통도 가능합니다.

이전 단계에서 훈육 및 발달이 잘 이뤄져서 5살이 되었다면, 아이가 떼를

쓰긴 하지만 이제 언어로 소통하는 것만으로도 상황을 이해시키거나

행동수정이 가능하고, 양육자들의 입장에서도 아이 통제가 가능하다고 느껴지는 시기입니다.

하지만 훈육이 잘 이뤄지지 않았다면 이전과는 비교할 수 없을 정도로 떼쓰기의 강도가 심해지고 자기 조절력, 자기감정 통제하는 능력이 부 족한 모습이기 때문에 양육자들도 감당할 수 없을 정도로 더 힘들다고 하는 시기이기도 합니다. 이 단계에서 여전히 떼를 쓰는 아이들의 원인 은 무엇일까요?

1) 이전 단계에서 훈육이 제대로 이뤄지지 못함

2) 안정적으로 애착이 형성되지 못함

3) 양육환경에서 정서적으로 불안감을 느낄만한 일이 많음 (예, 과한 미디어 노출, 양육자의 다툼에 자주 노출, 동생의 출생 등)

이 시기의 아이들은 어느 정도 눈치도 생기고 말이 빠른 아이들은 말도 잘

하고 언어가 좀 늦더라도 충분히 수용언어가 가능한 단계입니다. 그럼 말 을 좀 알아듣고 표현하기 시작한 이 아이들이 떼쓰는 원인은 무엇일까요?

1) 자아 형성기: 이 나이 또래의 아이들 역시 뭐든지 자기가 하려고 하는 것은 물론 이전에 보이던 자기주장은 훨씬 더 강해짐. 아이의 기질, 또는 양육자의 기질이나 양육 환경에 따라 아이의 자존감에도 영향을 줄 수 있음.

2) 아이가 본능적으로 가족 구성원 중 자신의 서열 위치 시험: 예를 들면, 어떤 양육자 앞에서는 울음이 짧고 어떤 양육자 앞에서는 들어줄 때까지 떼를 쓰며 우는 경우는 아이가 자기의 서열 위치를 시험해 보고 있는 것.

부모와 조부모, 다른 양육자와의 서열이 잘 잡혀있나를 고민해봐야 할 때.

이 아이들을 훈육할 때 양육자가 주의해야 하는 것은 바로 양육환경,

이러한 어려움을 겪고 있는 양육자분들이라면 너무 늦었다고 생각하지 마시고, 더 어린아이들에게 양육하는 것처럼 일관성을 가지고 양육을 하되, 주 양육자를 통해 안정적인 애착이 형성될 수 있게끔 아이의 정서 적 필요를 채워주는 놀이 활동이나 특별한 데이트 같은 시간들을 하나씩 쌓아 나가는 것이 필요합니다.

www.cbmpress.com

INRIX 2022 Global Traffic Scorecard에서 실시한 최근 조사에 따르면, 토론토는 교통 체증 및 혼잡으로 세계 최악의 도시 중 하나로 선정되었습니다.

이 조사에서는 각 대도시 지역 내 고유한 통근 패턴을 기반으로 한 여행시간 지연에 대한 비교, 충돌 경향, 시내 이동 및 속도를 보여줍니다.

다음은 도시별 가장 높은 교통 지연 시간 상위 10곳입니다.

1 . 영국, 런던 — 156시간

2. 미국, 시카고 — 155시간

3. 프랑스, 파리 — 138시간

4. 미국, 보스턴 — 134시간

5. 콜롬비아, 보고타 — 122시간

6. 이탈리아, 팔레르모 — 121시간

7. 캐나다, 토론토 — 118시간

8. 미국, 뉴욕시 — 117시간

9. 멕시코, 몬테레이 - 116시간

10. 미국, 필라델피아 — 114시간

이 연구는 또한 캐나다 전역의 다른 도시에서 운전자당 교통 체증 시간을 기록했습니다. 토론토가 118시간을 기록했으며 몬트리올 72시간, 밴쿠버 59시간, 위니펙 48시간, 캘거리 20시간입니다.

토론토의 교통 체증은 2021년 이후 59%, 코로나19 이전보다 13% 증가했습니다.

2023년 온타리오주의 공휴일은 대부분 예년과 동일하며, 올해의 온타리오주 공휴일은 다음과 같습니다.

- 1월 2일 월요일 (New Year's Day 대체휴일)

- 2월 20일 월요일 (Family Day)

- 4월 7일 금요일 (Good Friday)

- 5월 22일 월요일 (Victoria Day)

- 7월 3일 월요일 (Canada Day 대체휴일)

- 9월 4일 월요일 (Labour Day)

- 10월 9일 월요일 (Thanksgiving Day)

- 12월 25일 월요일 (Christmas Day)

- 12월 26일 화요일 (Boxing Day)

*4월 10일 월요일 (Easter Monday) / 8월 7일 월요일 (Civic Holiday)

2021년에 이어 지난해도 캐나다는 이민의 문을 활짝 열었습니다.

지난해 새롭게 영주권을 취득한 이민자는 총 43만 1,645명이었습니다. 이는 40만 5,750명의 이민자를 기록했던 2021년의 종전 기록을 뛰어넘는 것입니다. 2021년과 2022년의 기록 이전에

캐나다가 이렇게 많은 이민자를 맞이한 것은 1913년이 마지막이었습니다.

연방 정부는 지난해 동안 약 520만 건의 영주권, 임시 거주, 시민권 신청을 처리했습니다. 이는 2021년 처리된 신청 건수가 두 배로 늘어난 것입니다.

연방 정부는 캐나다 경제가 대유행에서 회복으로 전환시키기 위한 조치로 이민 정책을 확대했습 니다. 전염병으로 더욱 악화된 노동력 부족과 신생아 감소, 고령화와 함께 발생한 은퇴자 수 등을 채우기 위해서입니다.

이민은 캐나다 노동 인구 증가의 거의 100%를 차지하며, 인구 증가의 거의 75%는 이민에서 비롯됩니다. 근로자 대 은퇴자 비율은 50년 전 7대 1에서 2035년까지 2대 1로 증가할 것으로 예상됩니다.

션 프레이저 장관은 “새로운 이민자들은 노동력 부족을 메우고, 우리 사회에 새로운 관점과 재능 을 가져오며, 우리 사회 전체를 풍요롭게 하는 데 필수적인 역할을 한다. 미래가 어떻게 될지 기대 가 된다. 그리고 우리가 계속해서 새로운 사람들을 환영하기 때문에 2023년에 또 다른 역사적인 해를 기대한다”고 말한 바 있습니다.

Mori Memorial Foundation의 Global Power City Index 2022(GPCI)에 따르면, 토론토가 세계에서 가장 강력한 도시 중 하나로 선정되었다는 소식입니다. 이 목록은 2008년부터 일본, 유럽 및 미국 의 여러 분야에서 최고 전문가들에 의해 매년 발표되었습니다.

GPCI는 경제, 연구 및 개발, 문화적 상호 작용, 거주 적합성, 환경 및 접근성이라는 6가지 다차원

기능으로 통합된 70개의 지표를 기반으로 글로벌 도시의 순위를 매깁니다. 일부 지표에는 1인당 GDP, 총고용, 관광 명소, 외국인 거주자 수, 주택 임대료, 대기질 및 통근 시간이 포함됩니다.

토론토는 캐나다 1위, 전 세계 48개 도시 중 22위를 차지했으며 밴쿠버가 34위를 차지했습니다.

토론토는 기능별 순위와 관련하여, 경제 15위, 연구 개발 20위, 문화 교류 30위, 거주 적합성 12 위, 환경 17위, 접근성 27위를 기록했습니다.

2022년 글로벌 파워 도시 지수(Global Power City Index)의 상위 10개 도시는 다음과 같습니다.

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6. 암스테르담

7. 서울

8. 베를린

9. 멜버른

10. 상하이

1. 런던

2. 뉴욕

3. 도쿄

4. 파리

5. 싱가포르

신선한 해산물과 누구나 좋아할 수밖에 없는 다양한 피자와 파스타를 제공하는

이탈리안 정통 레스토랑 Buca Osteria & Bar를 소개합니다.

Buca Osteria & Bar는 이탈리아 전통에 뿌리를 둔 레스토랑으로 창의적

이고 장인적인 요리로 이곳만의 고유한 미학과 풍미가 있는 곳으로, 요리

에 대한 열정적이고 창의적인 접근 방식으로 신선하고 엄선된 재료

를 사용하여 이탈리아 정통 요리를 만듭니다. 이곳에서는 홈메이드 살루 미 디 마레를 비롯하여 완벽하게 준비된 신선하고 다양한 해산물과 모두 에게 사랑받는 피자와 파스타를 제공합니다. 또한 따뜻하고 세련된 장식 과 개방형 주방을 특징으로 하는 Buca만의 따뜻함과 포용성은 환경과 재료 모두에서 두드러집니다. 이번 밸런타인데이에는 사랑하는 사람과 함께 분위기 있는 Buca 레스토랑에서 정통 이탈리안 음식을 즐겨보세요.

•Gamberoni – $26

•Bigoli - $28

•Chitarra Con Cannolicchi - $38

•Cresc Tajat Ai Frutti Di Mare - $45

•Polpo E Vongole – $65

•Scamorza – $24

•Puttanesca – $28

•Fungghi – $34

▶ 주소 : 53 Scollard St, Toronto, ON M5R 0A1 (Yorkville 지점)

▶ 휴무일 : Open 7 Days (604 King West 지점은 월요일 휴무)

▶ 운영 시간 : 월 - 일 | 5pm - 10pm

▶ 홈페이지 : buca.ca/yorkville.html

▶ 이메일 : info@bucayorkville.com

▶ 전화번호 : (416) 962-2822

▶ 인스타그램 : @bucatoronto

현대적인 이탈리아 전통 음식에 뿌리를 두고 있는, Ascari에서 이탈리아의 깊은 맛을 즐겨보세요!

Ascari King West는 Enoteca Ascari의 두 번째 매장으로 심플하면서도 현

대적인 이탈리아 전통에 뿌리를 두고 있습니다. Ascari는 점심, 브런치 및

저녁 식사로 이탈리아 요리를 전문으로 하며 진정한 수제 파스타를 경험

해 보실 수 있습니다. 자연광이 들어오는 높은 창을 따라 마련된 테이블

은 나른한 주말 브런치를 즐기기에 안성맞춤입니다. 화요일 저녁에는 엄

선된 와인 리스트를 반값에 즐기실 수 있습니다. 잘 알려지지 않은 품종

과 독특한 와인을 탐험해보세요. 주방 옆에는 이탈리아 출신의 포뮬러 원

챔피언 레이서 2회 우승을 차지한 알베르토 아스카리(Alberto Ascari)를

기리는 세션이 마련되어 있습니다.

•Bucatini Al Pomodoro – $21

•Mezzo Paccheri Di Sepia Nero – $29

•Zucchini Fritti – $14

•Pappardelle D’anatra – $28

•Gallina Della Cornovaglia– $36

•Prix Fixe (choice of main / choice of bombolone / bottomless prosecco / make it a bottomless mimosa ) – $45

▶ 주소 : 620 King Street West Toronto, Ontario M5V 1M5

▶ 운영 시간 : BRUNCH: 토-일, 10AM-3PM

DINNER: 화-수: 5PM - 10PM / 목-토: 5PM - 11PM / 일: 5PM-10PM

▶ 홈페이지 : https://www.ascari.ca/kingwest

▶ 온라인 주문 : https://sites.ambassador.ai/?s=ascarileslieville

▶ 전화번호 : 416) 366-3673

▶ 식사 : 매장 내 식사, 테이크아웃, 배달

▶ 인스타그램 : @ascari.kingstreet

수제 화덕 피자부터 치즈 플레이트, 파스타 등 전통 이탈리안 음식 메뉴를 모두 갖추고 있으면서

화려하면서 고급스러운 매장 분위기까지 더해진 이탈리아 음식 맛집을 소개합니다.

2013년 미시사가의 스퀘어 원에 첫 지점을 오픈한 이래로 넉넉한 양과 로맨틱한 분위기, 그리고 음식 맛까지 만족스러운 맛집으로 알려지면서

토론토 및 GTA 지역에 9개의 매장을 운영하고 있는 맛집입니다. 직접 반죽해서 쫄깃한 식감이 남다른 화덕 피자를 비롯해 생 모짜렐라 치즈 샐러드 등 재료의 신선함을 살리고 본연의 맛을 지킨 정통 음식들이 돋 보입니다. 화려하면서도 편안한 실내 분위기는 대형 좌석까지 마련되어 있어 각종 이벤트를 계획하시는 분들도 많습니다. 또한 메뉴에 따라서는 2~3인이 함께 쉐어할 수 있는 패밀리 사이즈 메뉴를 합리적인 가격대에 제공하고 있어 가족 단위로 찾는 손님들도 많은 레스토랑입니다.

•Bomba Burrata – $14.98

•Caesar Salad - $15.84 (L)

•Chicken Avocado B.L.T. - $11.74

•Arrabiatta Pasta- $11.77 ~ $23.97

•Baked Carbonara – $16.48

•Margherita – $14.98

•The Butcher – $16.86

•Grilled Sirloin – $22.46

▶ 주소 : 200 Front St. West, Toronto, Ontario, M5V 3J1

( 이 외에도 마캄, 리치몬트 힐, 등 다양한 매장 운영 중 )

▶ 운영 시간 : 일 - 목: 11:30am - 10pm

금 - 토: 11:30am - 11pm

▶ 홈페이지 : scaddabush.com

▶ 전화번호 : (416) 979 - 3665

▶ 인스타그램 : @scaddabush

▶ 딜리버리 옵션 : Uber Eats / Door Dash

든든한 한 끼 식사로 손색없는 카페 체인점 부럽지 않은 에그 바이트, 인스턴트 팟으로 쉽게 만들어 보세요.

인스턴트 팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트 팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트 팟을 사용 한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다.

이번 호에서 다재다능한 인스턴트 팟을 활용해서 만들 음식은 바로 에그 바이트입니다. 에그 바이트는 카페 체인점에서 판매하는 계란찜과 비슷 한 오믈렛 같은 인기 메뉴입니다. 폭신하고 부드러운 맛으로 근사한 브런치 메뉴로도 손색없어요. 에그 바이트를 인스턴트 팟으로 간편하게 만들기 위해서는 계란 10개, 코티지치즈 90g, 양파 1/4개, 치즈 70g, 토마토 1/4개, 베이컨 크럼블 50g, 냉동 시금치 40g, 소금, 후추가 필요합니다. 조리 시간은 총 30분이 소요되며, 난이도는 2/5 정도로 손쉽게 만들 수 있습니다.

몬터레이 잭, 프로볼로네 치즈 등 집에 가지고 계신 치즈를 그라인더에 잘게 갈아주세요.

토마토를 잘게 썰어주세요. 계란을 모두 깨주세요. 그리고 하얀 알끈을 제거해줍니다.

계란을 잘 풀어주세요. 소금과 후추, 코티지 치즈도 넣고 잘 섞어줍니다.

코티지 치즈가 잘 녹을 수 있게 계란 물을 믹서에 넣고 갈아주시면 더 좋아요.

실리콘 몰드에 올리브 오일을 발라주세요.

치즈, 양파, 베이컨 크럼블, 시금치, 토마토를 넣고 계란 물을 부어준 후 살짝 저어주세요.

내 솥에 물을 한 컵 넣고 렉이랑 몰드를 합쳐서 넣어주세요.

뚜껑을 닫고 스팀으로 8분 조리해줍니다.

조리가 끝나면 압력을 배출해주고 뚜껑을 열어줍니다.

부풀었던 에그 바이트가 가라앉고 한 김

식으면 꺼내주세요.

그릇을 대고 뒤집어 예쁘게 꺼내주세요.

폭신폭신 부들부들, 카페 체인점 부럽지 않은 귀여운 에그 바이트 완성! 인팟룸 YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

쌀쌀한 요즘 더욱 생각나는 국물 요리, 얼큰한 국물과 갖은 채소와 해산물, 그리고 곱창이 만들어내는 어울림이 참 좋은 곱창전골 레시피

소곱창 300g, 해물 모둠 400g, 양파 1개, 깻잎 1팩, 부추 100g, 파 3뿌리, 팽이버섯 1팩, 홍고추 1개, 물 1L 물 2L, 한방 삼계탕 약재 1/2팩, 간장 1/2컵, 흑설탕 1T, 된장 1T, 후춧가루 1T

고춧가루 4T, 진간장 4T, 고추장 1T, 다진 마늘 2T, 맛술 3T, 후춧가루 1t, 들깻가루 1T, 맛소금 1t

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 20분

★ 난이도 - 쉬움

1) 초벌 삶기 과정을 통해 잡내 없이 깔끔하게 즐겨요.

2) 양념장에 들깻가루를 살짝 첨 가해 주시면 맛이 더욱 깊어져요.

➊ 양파, 파, 팽이버섯, 깻잎, 고추, 부추 등 채소 재료는 먹기 좋게 손질해 주세요.

➋ 소 곱창은 천일염 소금으로 문질러 맑은 물이 나올 때까지 씻고, 해산물 재료는 미리 해동시켜서 준비할게요.

➌ 양념장 재료는 미리 섞어서 준비해주세요. 미원이나 다시다 등을 살짝 넣어 주시면 식당에서 파는 맛처럼 만드실 수 있답니다.

➍ 한방 삼계탕 약재와 간장, 된장을 넣은 육수에 소 곱창을 초벌 삶기 해서 잡내 없이 준비하고 2~3cm 정도

의 간격으로 잘라주세요.

➎ 갖은 재료를 큼직한 냄비에 담고 양념장과 물은 1리터 정도 붓고 끓여주세요. 한소끔 끓어오르면 중약불로 줄여 5분 정도 더 끓여 주시면 됩니다.

➏ 기호에 맞게 부족한 간은 소금으로 조절해 주세요. 이렇게 전골냄비에 끓여 드시다가 취향에 따라 당면이나 우동 면 사리 등을 첨가해 드시고, 남은 국물에 김 가루와 참기름 넣고 밥을 볶아 드셔도 정말 별미랍니다.

홈파티 음식, 홈 브런치 메뉴로 추천, 토마토 스튜 만들기 레시피

양파 1개, 올리브유 3T, 토마토 다이스 1캔 (450g), 토마토 페이스트 100g (약 10스푼), 토마토 2개, 강낭콩 통조림 1캔 (약 300g), 칠리빈 통조림 2캔 (약 600g), 다진 소고기 450g, 흑설탕 2T, 월계수잎 4장 스모크 파프리카 파우더 4T, 몬트리올 시즈닝 파우더 2T, 소금 1/2T, 후춧가루 1/2T, 파슬리 가루 1t,

통밀 식빵 or 바게트 빵 약간

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 15분

★ 난이도 - 쉬움

➊ 양파를 이등분한 다음, 사방 1cm 정도 크기가 되게 손질해 보겠습니다. 토마토 역시 비슷한 크기로 잘라주세요.

➋ 식용유 세 큰술을 두르고 양파를 먼저 2분 정도 달달 볶다가 다진 소고기를 넣고 볶아주세요.

➌ 토마토 페이스트를 넣고 중약불에서 3분 정도 볶아 신맛을 날려 주시고, 토마토 다이스 캔도 한 캔 넣어줄게 요. 그리고 중불에서 지글지글 끓을 때까지 저어가며 끓여주세요.

➍ 이제 강낭콩 통조림과 칠리빈도 넣어 주시고 여기에 흑설탕 2T, 스모크 파프리카 파우더 4T, 몬트리올 시즈닝

파우더 2T, 소금 1/2T, 후춧가루 1/2T 이렇게 넣고 간을 맞춰줄게요.

➎ 토마토와 월계수 잎 4장을 넣고 중약불에서 저어가며 15분 정도 더 끓여주세요. 양파와 토마토가 부드러워질

때까지 푹~ 끓여주셔야 더 깊은 단맛과 풍미가 더해진답니다.

➏ 노릇노릇하게 토스트 한 빵을 절반으로 잘라 더 먹기 좋게 준비해 볼게요. 마지막으로 서빙할 스프 볼에 담고

파슬리 가루를 살짝 뿌린 다음 토스트한 빵을 곁들여 주시면 완성입니다!

1) 양파를 충분히 볶아 자연스러 운 단맛과 풍미를 더해요.

2) 바게트나 호밀빵 등을 곁들여 주시면 메인 메뉴로도 손색없는 풍성함이 더해져요.

내 방 창문에 날아오는 파랑새! 그런데... 색깔이 항상 바뀌는데요!

오늘은 검은색으로 변해 온 파랑새! 그렇다면 내일은 어떤 색으로 변했을까요?

내일은 어떤 색으로 변했을까요~?

힘든 상황을 마주했을 때, 예전처럼 좋아질 것으로 생각하지 않는 타입입 니다. 밤이 아무리 어두워도 다음날 해는 뜨기 마련입니다. 현재 상황에서

벗어날 수 없다고 생각하는 것보다 노력으로 헤쳐 나갈 수 있는 긍정적인 마음을 가져보시기를 바랍니다.

어려운 상황에서도 침착하고 결단력 있는 모습을 유지하는 타입입니다.

어떤 상황에서도 똑 부러지게 행동하는 당신! 상황이 악화되더라도 낙담하

는 모습을 보이기보다는 최대한 해결하기 위해서 노력하는 모습이 본인의 큰 장점입니다.

인생이란 기쁜 일과 나쁜 일이 섞여 있다고 생각해 담담하게 받아들이는 타입입니다. 흘러가고 있는 것을 억지로 바로 세우려고 하거나 상황에 대한 지나친 걱정은 오히려 나에게 해가 될 수 있다는 생각을 가지면 힘든 상황을 이겨낼 원동력이 됩니다.

낙천적인 성격으로 위기 앞에서 낙담하기보다는 이를 기회로 여기는 타입 입니다. 그러나 걱정이 없는 것과 무모한 것은 종이 한 장 차이로, 너무 자신만만하다가는 실수를 저지를 수 있으니 돌다리도 두들겨 보고 지나는 신중함을 갖추시길 바랍니다.

1. 검은색 l 2. 파란색 l 3. 하얀색 l 4. 노란색

Bloor / Burnaby / Etobicoke (Royal York) / Yonge & Finch / Guelph

Halifax / Kanata / Kensington Market / Kingston / London / Mississauga

Robson / Wellesley / Yonge & Sheppard / Vaughan /Waterloo

(MB), Montreal (QC), Ottawa (ON)