CBM PRESS TORONTO - 2022년 6월호

TORONTO/VANCOUVER/CALGARY

June | 캐나다 국내 여름휴가 여행지 추천 TOP 11 | 캐나다에서 유명한 햄버거 맛집 'Best Burger' | 토론토에서가볼만한추천해변 11곳 | 독일, 스페인, 싱가폴, 영국, 캐나다를 대표하는 맥주 소개 | 토론토 파스타 맛집, Queen's Pasta Cafe, Grazie, Sugo

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28 신한 맞춤 패키지

08 캐나다 도시별 추천 벚꽃 명소

30 부모님, 조부모님의 안정적인 캐나다 체류를 위한 슈퍼 비자

12 캐나다에서 유명한 '에프터눈 티' 핫 플레이스

31 하지 정맥류의 정의와 한의학적 치료

14 캐나다 튤립 축제 - Canadian Tulip Festival

32 주택구매등으로모기지를준비할때주의할사항들

15 립&크래프트비어축제-Rib&CraftBeerFest

33 외국인투기세 (Non-Resident Speculation Tax) 규정 변경

16 도어스 오픈 토론토 - Doors Open Toronto 2022

34 임대인이 알아야 할 온타리오 주택법의 변화 - Bill-184 (3)

18 토론토 동물병원 BEST 15

35 보석 디자인 이야기 - Metal 표면처리

LIFE

36 IELTS 출제 빈도가 높은 문제-라이팅

22 '탄력 충전' 콜라겐, '노화 방지턱' 비오틴... 피부에도 봄을!

37 SCHOOOL 스쿨

24 세마리토끼를한번에?브이핏탑3시술!

38 젊음과 열정, 파일럿 영화 탑건의 영화 음악

26 방치해서는 안 되는 '병적 비문증'

40 강아지도 해산물을 고기만큼 좋아한다는 사실

27 코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 업데이트 (4월19일 기준)

42 캐나다 러쉬 추천템, 베쓰 밤 Bath Bomb

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44 소재로 알아보는 패션 스타일링 - 쉬폰(Chiffon)

62 토론토 타코 맛집, Seven Lives Tacos y Mariscos

48 명품패션의 이야기가 담긴 영화 4편

64 예쁘고, 맛있고, 만들기 쉬운 떡 레시피 - 블루베리 떡케이크

50 캐나다 캠핑할때 꼭 있으면 좋은 아이템 10가지

66 인스턴트팟 레시피-잡채

54 산모 모유수유와 유방관리–우리 아기는 잘 크고 있을까

68 굴소스 가지볶음 레시피

56 신생아를 위한 놀이교육

69 샤브샤브 참깨 샐러드 레시피

58 수면 퇴행과 낮잠 변환기

FOOD

ENTERTAINMENT

60 토론토 타코 맛집, Tres Compadres

70 숨은 물건으로 보는 연애테스트

61 토론토 타코 맛집, Mas Playas(Playa Cabana)

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2022년 5월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 이지현 | 심보람 | 장희경

주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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CANADA

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

올여름, 더욱 완벽한 휴가를 보내기 위한 캐나다 국내의 여름휴가 여행지를 추천해 드립니다.

캐나다의 추위가 누그러지기 시작하면 곧바로 여름휴가 계획을 시작하는데요. 올여름, 더욱 완벽한 휴가를 보내기 위한 캐나다 국내의 여름휴가 여행지 를 추천해 드리겠습니다. 캐나다 국내의 아름다운 여행지 TOP 11을 확인해 보시기 바랍니다. 양조장에서 캐나다 최고의 서부 해안 맥주를 시음하실 수도. 자전거 맥주 투어를 하실 수도 있습니다. 브리티시컬럼비아 주의 아름다운 수도인 이곳은 화창한 여름 날씨와 이곳에서만 경험할 수 있는 풍부한 아웃도어 액티비티로 유명합니다. 빅토리아의 날씨는 사계절 내내 쾌적한 편이며 캐나다에서 가장 따뜻한 곳 중 하나로 알려져 있습니다. 특히나 빅토리아의 여름 시즌에는 아름다

여섯 개의 국립공원 한가운데 위치한 골든은 아웃도어 액티비티와 야생

운 경치가 절정에 달한 밴쿠버 섬을 경험해 보실 수 있으며 하이킹과

동물 모험을 원하신다면 캐나다에서 가장 알맞은 장소 중 하나로 추천드

관광을 즐길 수 있는 최적의 때입니다. 가족과 함께 방문하실 경우 카약

립니다. 이곳에서 즐길 수 있는 여름 액티비티에는 하이킹, 암벽 등반,

과 고래 관람과 같은 여름 액티비티를 추천드립니다. 또한 도시의 문화를

산악자전거, 패러글라이딩, 헬기 래프팅 등이 있습니다. 이곳은 북미에서

체험해 보기 원하신다면 Victoria Fringe Festival, Feast of Fields, Great

가장 오랫동안 보호되고 있는 습지로 200종이 넘는 다양한 조류와 동물

Canadian Beer Festival, Vegtoria Festival(빅토리아 연례 비건 페스티벌)

들이 서식하고 있습니다.

과 같은 수많은 축제들에 참석해 보시기 바랍니다. 빅토리아 인근 지역에서는 캐나다만의 특별한 식도락 체험을 해보실 수 있는데요. 10 Acres, Fickle Fig Farm Market, Nourish Kitchen & Cafe Charlotte & The Quail가 대표적이며 방문을 추천드립니다. 브리티시컬 Victoria, British Columbia

럼비아주의 유니크한 에일 트레일을 경험해 보시거나 크래프트 맥주

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Golden, British Columbia

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 시음을 해보실 수도 있습니다.

브리티시컬럼비아주 남부의 보석과도 같은 곳이라고 할 수 있는 오카나 간 밸리는 캐나다에서 가장 따뜻한 지역 중 하나로 여름휴가를 보내기에 최적의 장소입니다. 오카나간의 맑은 해변에서 와인 한 병과 함께 휴식을 취할 수도, 근처의 구불구불한 언덕으로 가서 와인 지역을 탐험할 수도 있습니다. 올여름, 사랑하는 사람과 함께 세계 제일의 와인 카운티인 오카 나간 밸리의 와인 투어를 즐겨 보시는 것은 어떠실까요?

위니펙은 가족과 함께 여유로운 시간을 보내기 좋은 여름휴가 여행지 입니다. 저렴한 호텔도 많아 비교적 적은 비용으로 훌륭한 휴가를 보내실 수 있는 곳인데요. 세계적인 위니펙 민속 축제나 세계에서 가장 크고 오래 지속되어 온 다문화 축제인 Folklorama를 체험해 보시는 것도 좋은 선택 지가 될 것입니다. 또는, 아시니보인 공원 동물원(Assiniboine Park Zoo) 의 처칠 여행 전시회에서 북극곰, 물개, 바다표범 등 다양한 북극 동물 들을 공부해 보시거나 캐나다 인권 박물관에서 캐나다의 역사를 알아

재스퍼 국립공원은 캐나다 로키산맥에서 가장 큰 국립공원으로, 11,000

보실 수 있습니다. 저녁에는 현지 수제 맥주로 하루를 마무리하시면 훌륭

평방킬로미터가 넘는 면적을 차지하고 있습니다. 이곳 산악 지대의 사진

한 휴가의 하루가 완성될 것입니다. 완전한 휴식을 원하신다면 Thermea

만 보더라도 이곳이 왜 캐나다에서 가장 사랑받는 곳 중 하나인지 알 수

by Nordik Spa-Nature를 방문하셔서 스칸디나비아풍 트리트먼트를

있습니다. 재스퍼 국립공원에서는 평화로운 고요함 속에 여름 산악 활동

경험해 보시기 바랍니다.

을 즐길 수 있습니다. 밴프 국립공원과 가까움에도 불구하고 재스퍼는 좀 더 조용한 경향이 있는데요. 최근 건설된 스카이워크에서는 유리로 된 전망대를 걸어 폭포와 야생동물, 거대한 빙하의 경치를 볼 수 있는 체험 을 할 수 있습니다. 트레일러 혹은 텐트에서 캐나다의 밤하늘 아래 캠핑 의 추억을 만들고 잠들기 좋은 장소이기도 합니다.

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토론토의 여름은 그 어느 곳보다 열정적입니다. 7월과 8월 내내, 40개 이상의 여름 축제들이 도시 전역에서 개최되고 있는데요. 토론토는 또한 많은 프로 스포츠 팀들의 본거지로 블루제이스, 토론토 FC, 울프팩 럭비 팀의 홈경기를 관람하실 수 있습니다. 또한 다문화 도시인 토론토로의 여름 여행은 음식을 빼놓고는 완성할 수 없을 텐데요. 다양한 문화가 공존하는 토론토에서는 캐나다 최고의 음식과 수제 맥주들을 맛보실 수 있습니다. 유럽부터 아시아, 카리브해 음식 등 사랑에 빠지지 않을 수 없는 다양한 음식들을 맛보시기 바랍니다.

많은 먹거리, 야외 액티비티, 색다른 경험 중 하나라도 놓치기 싫은 분들을 위한 이색 여행지입니다. 80킬로미터의 미와신 트레일(Meewasin Trail) 을 따라 달리거나, 자전거를 타 보시길 추천드리는데요. 패들보드, 카누, 카약, 리버보트 크루즈를 즐기며 도시를 탐험해 보실 수 있으며, 도심에 위치한 레마이 모던(Remai Modern)에 방문하시면 근현대 미술의 환상 적인 컬렉션을 경험하실 수 있습니다. 또한 Valley Road를 따라 활기찬 농업 관광 상품을 경험하실 수 있는데요. 딸기 목장에서 딸기와 베리를 따거나, 블랙 폭스 농장 & 증류소(Black Fox Farm & Distillery)에서 진

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

아래는 여름에 방문하시길 추천드리는 토론토 마켓입니다.

- Kensington Market’s Pedestrian Sundays - Gerrard India Bazaar

케이프브레튼 섬에서 멋진 여름휴가를 즐겨 보시기 바랍니다. 신선한

- St. Lawrence Market Saturday’s

해산물을 손쉽게 맛보실 수 있는 것은 물론, 양조장과 증류소를 방문하실

- Leslieville Farmer’s Market

수도 있으며, 캐나다에서 가장 아름다운 곳 중 하나로 세계적으로 이름을

- Evergreen Brick Works

알리고 있는 카봇 트레일(Cabot Trail)을 탐험해 보실 수 있습니다. 3~5일 에 걸쳐 트레일을 여행하며 풍성한 경치, 해변, 문화유산지, 다양한 야외 활동을 즐기실 수 있습니다. 노바스코샤는 또한 많은 야생동물의 서식지이기도 한데요. 보트 투어를

토론토 근방에서의 주말여행을 원하신다면 나이아가라 지역을 추천드립

떠나시면 여러 바다 동물들을 만나 보실 수 있으며 크루즈를 타고 바다로

니다. 나이아가라 폭포가 캐나다에서 가장 아름다운 장소 중 하나인 것은

나가면 고래와 바다표범을 마주칠 수 있는 등 캐나다의 또 다른 매력을

이미 알려진 사실인데요. 자연의 경이로움뿐만 아니라 이 지역의 넘치는

느껴보실 수 있습니다. St. Ann’s Bay에서 카약 투어를 하며 때묻지 않은

매력으로 많은 이들의 발길을 이끌고 있습니다. 나이아가라 지역을 방문

바다를 체험해 보시기 바랍니다.

하신다면 나이아가라 온 더 레이크는 꼭 방문해 보시기 바랍니다. 또한 가까운 와이너리에서 시음해 보시거나 Shaw Festival Theatre에서 연극 을 관람해 보시는 것도 추천드립니다.

캐나다 작가 루시 모드 몽고메리의 소설 “빨간머리 앤”의 배경으로 프린 스 에드워드 아일랜드가 등장하며 유명세를 타기 시작한 지역입니다. 샬럿 타운에는 빨간머리 앤 관련 아기자기하고 다양한 가게가 다수 있지만 직접 소설 속 장소들을 방문하기 원하신다면 캐번디쉬로의 여행을 추천 몬트리올은 일 년 내내 흥미롭고 다양한 매력을 뽐내는 도시이지만 그중에

드립니다.

서도 여름은 가장 그 매력이 돋보이는 때입니다. 다양한 축제와 문화, 그리

캐번디시 비치는 캐나다에서 가장 아름다운 곳 중 하나로 손꼽히는 곳이

고 요리의 풍부함은 몬트리올의 유니크한 매력을 완성시켜 주고 있는데

기에 7월과 8월 많은 사람들이 찾고 있는데요. 현지 사람들이 가장 좋아

요. 특히, 몬트리올의 훌륭한 요리들은 식도락 여행지로도 충분한 선택지

하는 Cows Ice Cream의 아이스크림을 하나 베어 물고 캐번디시 보드워

가 될 수 있을 것입니다. 여름이면, 몬트리올 내에서 끝없는 축제와 행사

크를 거닐어 보시기 바랍니다. 또한 카약, 스탠드업 패들 보드, 패러세일

가 이어지며, 특히나 음악을 사랑하신다면 Montreal International Jazz

링 등을 체험해 보실 수 있으며 골프를 좋아하신다면 놀라운 경치를 자랑

Festival, Francofolies, Osheaga 등을 방문해 보시길 추천드립니다.

하는 그린 게이블스 골프장에서의 라운딩을 추천드립니다.

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캐나다에서 유명한 'Best Burger' 높은 품질의 소고기, 독특한 토핑과 맛있는 소스를 즐길 수 있는 캐나다에 있는 햄버거를 소개 합니다.

캐나다는 세계에서 맛있는 소고기를 제공하는 나라로 유명합니다. 고품질에 맛 좋은 수제 햄버거를 쉽게 접할 수 있는 곳들이 많이 있는데요. 각 도시 들이 내놓는 버거들은 육중하고 맛이 좋으며, 가장 높은 품질의 소고기를 특징으로 하고 토핑과 맛있는 소스로 캐나다인뿐만 아니라 세계 여러나라 사 람들에게도 유명합니다. 파더스 데이를 맞이해서 캐나다에서 유명한 버거 7 곳을 소개해드리겠습니다.

L’abattoir – Vancouver, British Columbia 주소: 217 Carrall Street, Gastown, Vancouver, BC 웹사이트:https://www.labattoir.ca/

밴쿠버는 다양한 종류의 스트리트 푸드로 유명한 도시입니다. 하지만, 라바토르가 소개하는 버거와 같은 음식은 밴쿠버 어느 곳에서도 찾을 수 없을 것 입니다. 19세기 건물 안에 위치한 이 식당은 저녁 시간을 담소를 나누며 맛있는 음식을 먹으며 시간을 보낼 수 있는 역사적인 매력을 지니고 있고 아침 브런치로 제공되는 버거는 놀라움 그 이상입니다. 완벽하게 요리된 소고기 패티, 숙성된 체다 치즈, 해시 브라운, 계란 후라이, 바삭바삭한 양상추 모두 가 가볍게 구운 빵 사이에 쌓여 있습니다. 육즙이 가득한 버거를 맛보시길 바랍니다.

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Per Se Social Corner- Vancouver, British Columbia 주소: 891 Homer Street, Vancouver, BC 웹사이트: http://persesocialcorner.com/

밴쿠버 예일타운은 이탈리아와 스페인에서 영감을 받은 음식점이 많은 곳으로로 가장 잘 알려져 있을 수도 있지만, Per Se Social Corner의 수제 버거 역시 예일타운에서 식사를 한다면 꼭 시켜봐야 하는 메뉴입니다. 8온스 사이즈의 유기농 쇠고기 패티, 신선한 번, 진한 퐁티나 치즈, 트러플 아이올리, 카라멜라이즈 양파로 만든 고급 수제 버거는 지금껏 먹어본 햄버거와는 다른 차원의 맛을 선사합니다.

Mamo Burger Bar – Windsor, Ontario 주소: 13430 Tecumseh Rd. E., Tecumseh, ON 웹사이트: http://mamoburgerbar.com/

마모 버거는 자연적으로 사육되고 스테로이드, 호르몬, 항생제가 없는 온타리오 지역 쇠고기를 제공합니다. 모든 햄버거는 냉동되지 않고 생으로 신선 한 재료들로 만들기 때문에 음식이 주문되면 그때부터 요리하기 시작합니다. 온타리오 지역에서 정성껏 길러진 소고기의 온전한 맛을 보기 위해 다른 많은 것들은 필요하지 않다는 경험 할 수 있습니다.

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Holychuckburgers. – Toronto, Ontario 주소: 1450 Yonge street. Toronto / 4421 HWY 7, Woodbridge 웹사이트: https://holychuckburgers.com/

훌리건 척 버거는 2011년 9월 7일 오픈 이후 2014년 토론토 100대 레스토랑 중 하나로 평가된 토론토 버거 업계의 선구자입니다. 숙성된 고품질 스테 이크를 신선하게 갈아 만든 패티를 제공하여, 신선한 고기의 질감과 풍부한 육즙을 자랑하는 버거 맛집입니다. 2014년 100대 레스토랑 수상 이외에도 토론토 베스트 밀크쉐이크로 선정되기도 했으며, 다양한 종류의 쉐이크도 함께 맛볼 수 있습니다.

Uniburger – Montreal, Quebec 주소: 2001 Saint Denis, Montreal, QC 웹사이트: https://www.uniburger.com/accueil

유니버거는 몬트리올에서 가장 맛있는 버거 목록에 있습니다. 메뉴는 놀랍도록 단순합니다. 유니버거는 클래식 버거, 치즈버거 또는 유니버거(유명하 고 맛있는 소스와 함께), 트리오(튀김과 음료 포함), 감자튀김, 음료(밀크쉐이크 포함)가 다입니다. 이 곳의 밀크쉐이크는 맛있기로 유명한 빌보케 아이 스크림으로 만들어졌습니다. 쇠고기 패티는 몬트리올의 메종 뒤 로티에서 만들어졌고 엄격한 유니버거 기준에 맞춰 만들어져 수준 높은 고기의 맛을 느끼실 수 있습니다.

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2 Doors Down – Halifax, Nova Scotia 주소: 1533 Barrington Street, Halifax, NS 웹사이트: https://www.go2doorsdown.com/

할리펙스에서 매년 있는 버거 위크에서 2 Doors Down은 늘 상위권에 있을 만큼 할리 올해 첫 번째 버거에는 아시아 재료들로 버거의 킥을 더한 홍룡 소스는 정말 맛있고, 버거의 풍미를 넘치게 합니다. 김치 콜슬로는 버거의 매콤함에 딱 맞는 사이드로, 한입 한입에 김치의 아삭한 식감을 선사합니다. 고수를 넣은 마요역시 익숙한 버거의 맛에 새롭고 놀라운 맛을 선사합니다.

Odd Company- Edmonton, Alberta 주소: #105, 12021 102 AVE Edmonton, AB 웹사이트: https://www.oddcompany.ca/

'Odd Company Brewing'에서는 가장 완벽한 버거를 만들기 위해서 과학적인 방법을 사용하고 있습니다. 버거는 RngRd에 의해 제공되는 최상의 간소 고기에서부터 시작합니다. 버터 바른 브리오슈 번을 토스트한 다음 고전적인 노란 머스타드를 들고 납작한 위에 직접 올려서 얇게 썬 흰 양파와 그 맛 있는 패티 두 개 아래 카라멜하고 바삭바삭하게 만듭니다. 햄버거에 필요한 스위스풍의 맛을 위해 치즈를 녹여 줍니다. OCB 소스, 단단한 토마토 조각, 바삭바삭한 상추, 그리고 정확히 두 조각의 피클 조각만 천국의 맛을 맛보실 수 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

온타리오주에는 세계에서 가장 긴 두 개의 담수 해변을 포함하여 다양하고 아름다운 모래 해변이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 여름에 방문하시면 좋을 온타리오주의 11개의 작은 비치타운을 소개합니다

토론토의 기나긴 겨울이 끝난 뒤, 따스한 봄이 온 지도 모르게 여름이 찾아왔습니다. 이제 슬슬 모래사장 위에서 햇살을 받으며 헤엄치는 나날 을 꿈꾸기 시작하는 시기가 다가왔는데요. 온타리오주에서 휴가를 계획할 때 놓치지 말아야 할 아기자기하고 귀여운 작은 해변 마을들과 그곳 에 위치한 환상적인 로드 트립을 꿈꾸게 하는 황금빛 해안들을 소개해 드립니다.

다운타운 기준 3시간

다운타운 기준 3시간

세계에서 두 번째로 긴 민물 해변으로 푸른 물이 흐르는 모래사장이

만약 더 작은 마을과 더 조용한 비치타운을 찾고 계신다면 이곳을 추천

이색적인 곳입니다. 파도를 헤엄치며 여름을 만끽한 다음 아기자기한

드립니다. 이곳의 메인 비치는 첫 번째로 소개해 드린 Sauble Beach에서

마을을 걸으며 아이스크림을 하나 먹으면 이보다 더 좋을 수 없는 휴가를

불과 25분 거리에 있는데요. 이곳에는 이색적인 작은 상점들과 레스토랑

완성하실 수 있을 것입니다.

들이 있으며 근처에는 캠핑을 할 수 있는 주립 공원이 있습니다.

* 홈페이지: saublebeach.com

* 홈페이지: visitportelgin.ca

* 주소: 13-379 Shore Road South Sauble Beach, ON N0H 2G0

* 주소: 100 Green St, Port Elgin, ON N0H 2C5

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다운타운 기준 2시간

다운타운 기준 3시간

Lake Erie 해안을 따라 위치한 이 온타리오주의 해변에는 야자수가 있어

역사적인 건물들과 귀여운 가게들로 유럽 속 작은 마을을 거니는 듯

마치 열대 지방과 같은 분위기를 느껴보실 수 있습니다. 그뿐만 아니라,

착각하게 하는 비치타운입니다. Pier Beach는 해변을 사랑하는 사람들

와인 트레일과 그림 같은 등대가 있어 이국적인 경험을 하실 수 있으며

에게 가장 인기가 있는 곳으로, 하워드 스트리트 끝까지 걸어가면 비밀

모래 속에서 휴식을 취하거나 수상 스포츠를 즐길 수도 있습니다.

스러운 해변으로 이어지는 나무 계단을 발견할 수 있습니다.

*홈페이지:ontariossouthwest.com/on-the-water/beaches/port-dover

* 홈페이지: villageofbayfield.com

* 주소: 2 Harbour St, Port Dover, ON N0A 1N0

* 주소: 48 Long Hill Rd, Bayfield, ON N0M 1G0

다운타운 기준 3시간 Port Elgin에서 약 10분 거리에 있는 이 작은 마을은 휴런 호수 해안을 따라 이어져 있으며, 풀이 무성한 모래언덕을 탐험해 보실 수 있습니다. * 홈페이지: visitsouthampton.ca * 주소: 1-49 High St, Southampton, ON N0H 2L0

다운타운 기준 2시간

다운타운 기준 3시간

크리스탈 블루빛의 조지아 만 바로 옆에 위치한 이 마을은 길이 14km의

이곳은 비치 파티로 유명한 곳입니다. 낮 시간에는 해변에서 수영과 일광

세계에서 가장 긴 민물 해변을 자랑합니다. 노타와사가 강을 따라 카누를

욕을 하고, 식사를 한 후, 밤이 되면 의상을 갈아입은 뒤 분위기를 반전

타기에 최적의 장소입니다.

시켜 파티에 참석할 수 있는 매력적인 비치타운입니다.

* 홈페이지: wasagabeach.com

* lambtonshores.ca/en/explore-and-play/grand-bend-beach.aspx

* 주소: 1 Jenetta St, Wasaga Beach, ON L9Z 2V9

* 주소: 90 Main Street West. Grand Bend, ON N0M 1T0

다운타운 기준 2시간 30분

다운타운 기준 2시간 30분

이 비치타운은 프린스에드워드 카운티에서 가장 큰 곳으로, 샌드뱅크스

모래사장, 패티오, 로컬 상점들이 가득한 색다른 항구 마을은 어떠신가

주립 공원의 멋진 모래 해변이 있는 곳입니다. 모래언덕을 마음껏 즐긴

요? 해변에서 일광욕을 즐기실 수 있으며, 메인 비치가 붐비면 멀지 않은

후, 여름 마켓과 축제를 즐기실 수 있는 다양한 매력이 있는 곳으로 가족

곳의 리틀 비치로 자리를 옮기는 것도 좋은 선택지가 될 수 있습니다.

과 함께 방문하시는 것을 추천드립니다.

* 홈페이지: portstanley.net

* 홈페이지: visitpec.ca/explore/picton

* 주소: 348 Edith Cavell Blvd, Port Stanley, ON N5L 1E2

* 주소: 3004 County Rd 12, Picton, ON K0K 2T0 다운타운 기준 4시간 다운타운 기준 2시간

이 항구 마을에는 흰모래 대신 조약돌 해안이 있으며, 소개해 드린 해변

호숫가를 따라 다양한 즐길 거리가 갖추어져 있는 이곳에서는 수영을

중 가장 푸른 물을 보실 수 있는 곳입니다. 이 수정같이 맑고 깨끗한 물

하기에 최적의 장소이기도 하지만, 워터프론트 파크에서 멋진 경치를

위에 떠 있으면 카리브해 해안에 있는 것처럼 느껴지실 수 있습니다.

보며 피크닉을 즐기거나 가까운 레스토랑에서 식사를 하시는 등 여유

모래사장을 즐기고 싶으시다면 토버모리의 주요 항로에서 자동차로

로운 휴가를 보내시기에도 좋은 곳입니다.

조금 떨어진 Singing Sands Beach를 추천드립니다.

* 홈페이지: visitniagaracanada.com/do/crystal-beach

* 홈페이지: tobermory.com

* 주소: 4155 Erie Rd, Crystal Beach, ON L0S 1N0

* 주소: Singing Sands Interpretive Trail, Tobermory, ON N0H 2R0

ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토

2022년 6월 17~19일 | 금,토 11:00 AM – 11:00 PM / 일 11:00 AM – 08:30 PM Ontario Place, 955 Lakeshore Blvd West, Toronto | 티켓 필요

TasteToronto의 'Taco Fest'가 따뜻한 날씨에 맞춰 6월 17일부터 19일

Grand Bizarre

까지 온타리오 플레이스로 돌아옵니다. 3일 간의 축제에서는 Pad Thai

15 Saskatchewan Rd Toronto, M6K 3C3

tacos, Classico의 impossible chorizo tacos, Gus Tacos의 tacos al pastor

토: 9:00 PM - 2:00 AM

와 같은 타고 이외에 150가지가 넘는 다양한 타코와 음식을 맛볼 수

웹사이트: https://grandbizarre.com/

있습니다. 또한, 과카몰리(guacamole), 츄러스, 핫 소스와 같은 정통 요리가 Grand Bizarre는 토론토에서 토요

등장하며 마치 멕시코에 있는 듯 즐길 수 있습니다.

일에만 열리는 곳으로, 저녁 식사를 하는 클럽이며 매주 주말마다 다른

그 외에도, Margaritas, Palomas Mi Casas 등 스페셜티 칵테일 26종

컨셉을 보여줍니다. 8명 이상의 그룹

을 선보일 예정입니다. 정통 Mariachi 밴드, 살사 댄서 및 라이브 음악

은 꼭 사전 예약이 필요합니다.

이 축제의 열기를 더할 것입니다. 인터랙티브 게임, 댄스 레슨 등이 있으

화려한 조명과 디스플레이는 다양한

며 모든 것이 바다 전망과 함께 제공됩니다. 단, 참석자는 19세 이상이

위치에서 무대에서 퍼포먼스를 펼치

어야 합니다.

는 라이브 DJ, 댄서 및 공중 곡예 사를 더욱 빛나게 합니다. "Bizarre Timed Tickets: $14.50 & up

Chips"라고 하는 포커 칩은 식품을

Any time tickets: $21.50 & up

구매할 때 화폐로 사용되며, 하나의 Bizarre Chip은 $3.75에 구입할 수 있고, $10에 3, $30에 9로 할인된

19세 이상만 축제 참가 가능

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가격으로 제공됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

2022년 6월 24~7월 3일 | Downtown Toronto http://torontojazz.com/ | 티켓 필요 ($92 부터)

2022년에 35주년을 기념하는 TD 토론토 재즈 페스티벌(Toronto

• 스모키 로빈슨 – 6월 28일 (화)

Downtown Jazz에서 매년 제작)은 북미 최고의 재즈 페스티벌 중 하나로

Meridian Hall | 뮤지컬 아이콘

알려지게 되었습니다. 1987년 8일간의 재즈 쇼케이스로 시작된 이 행사

스모키 로빈슨의 50년의 경력

는 현재 도시 전역에서 1,500명 이상의 뮤지션이 공연을 펼치면서 10일

동안 4,000곡이 넘는 노래로 그의

동안 매년 500,000명 이상의 열렬한 팬들을 유치하고 있습니다.

작품은 미국 음악의 한 세대를 정의했습니다.

페스티벌은 음악 애호가뿐만 아니라 세계에서 가장 위대한 재즈 유명

• 마이클 캐셔머 – 6월 29일 (수)

인사들을 위한 이벤트가 되어 예술적 우수성과 뛰어난 제작 기준에서

Koerner Hall | JUNO 상을 수상한

선두 주자로서의 명성을 강화했습니다.

캐나다의 피아니스트이자 보컬

TD 토론토 재즈 페스티벌은 토론토 시의회, 국제 예술가들의 승인을

리스트인 마이클 캐셔머는 클래식,

받았으며 캐나다의 국제적 명성을 높이는 시의 중요한 행사로 지정되었

재즈, 블루스, 부기우기, 스트라이드,

습니다. 또한 캐나다 전역에서 세계적인 스타와 국내 뮤지션들이 재능을

팝을 시그니처 사운드로 엮는 스타

선보이고 있습니다.

일을 개발했습니다.

TD Toronto Jazz Festival은 6월 24일부터 7월 3일까지 진행되며,

• 그레고리 포터 – 6월 30일 (목)

이번 축제에서는 스모키 로빈슨(Smokey Robinson)부터 그레고리 포터

Koerner Hall | 그래미상을 수상한

(Gregory Porter), 마이클 캐셔머(Michael Kaeshammer)에 이르기까지

보컬리스트 그레고리 포터는 재즈,

세계 정상급 뮤지션들이 자신의 음악을 뽐내는 모습을 볼 수 있는 기회

소울, 가스펠의 등의 뛰어난 보컬로

입니다.

찬사를 받았습니다.

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ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토

2022년 6월 24~26일 | Kennedy Rd., Markham L3R 9V4 http://taste-of-asia.ca | 무료

매년 여름, Markham은 눈부신 문화 공연과 요리 예술가, 상징적인 유명

Joyride 150

인사, 고위 인사, 스포츠 팬, 장인 및 음식 감식가들이 다 함께 한자리에

150 Bullock Dr, Markham, L3P 1W2

모이는 축제를 열어왔습니다. 올해 축제는 가족과 친구들을 위한 3일간

Day Pass: 7세 이상 - $30.97

의 논스톱 다문화 공연으로 거리를 가득 채울 예정입니다.

6세 미만 - $17.70 Evening Pass | 7pm - 10pm

2003년에 처음 도입된 테이스트 오브 아시아 페스티벌은 커뮤니티가

7세 이상 - $22.17 / 6세 미만 - $12.39

상호 존중과 협력을 함양하기 위해 캐나다의 다문화를 홍보하고 다양한

월-목: 3pm~10pm

문화 그룹 간의 화합을 도모할 수 있는 플랫폼을 제공해 왔습니다.

금-일: 10am~10pm 웹사이트: https://www.joyride150.com

6월 24일 금요일 | 오후 2시 – 오후 11시

Joyride 150은 캐나다에서 가장 큰

6월 25일 토요일 | 오전 11시 – 오후 11시

실내 자전거 공원으로 100,000

6월 26일 일요일 | 오전 11시 – 오후 6시

제곱피트가 넘어 모든 연령대가 즐길 수 있습니다. 자전거 공원에 는 초보자부터 전문가까지의 섹션,

CNTV ( http://www.cntvcanada.com/– )

폼 피트, 펌프 트랙, 점프 라인, 광장,

WOWTV / FAIRCHILD TV / 365netTV.com

레지 점프, 버트 파크, 야외 흙 점프,

Live on Instagram (@tasteofasiafest)

크로스컨트리 플로우 트레일 등이

Live on Facebook (@tasteofasiastreetfestival)

있습니다.

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요식업 창업, 궁금하신가요? 닥고기와 함께 하세요 5번째 닥고기 주인분을 찾습니다. 다운타운, 노스욕, 오타와, 바헤이븐에 이어 닥고기 프랜차이즈 가맹점을 모집 합니다. 이메일 dakgogi3@gmail.com 문의전화 647.294.0148

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LIFE

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화 416.549.8005

뼈는 사람의 골격을 이루는, 가장 단단한 조직으로 다량의 뼈 바탕질을

이를 단단하게 지지해주기 어려워집니다. 심지어 치아가 빠질 수도 있

가지고 있습니다. 뼈 바탕질은 교원섬유를 포함하는 유기질 성분이 전체

습니다.

의 35%를 차지하고, 칼슘 등의 무기질 성분은 45%, 수분 20%로 구성

즉, 잇몸이 약해졌다거나 치아가 흔들리는 등 구강 내 건강 적신호가 켜졌

됩니다. 뼈는 칼슘이나 인산염, 다른 이온들의 저장고로서의 역할을 하고,

다면 뼈에 이상이 생겼다는 신호로 받아들일 수 있습니다. 특히 골다공증

이온의 양을 조절하고 유지하는 데 관여합니다. 이런 뼈의 양이 감소하고

에 대한 가족력, 흡연, 장기간의 스테로이드제 사용, 칼슘 부족 등에 해당

강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높아지는 골다공증이 발생

하는 사람이 잇몸이 약해졌다면 치과에 방문해 정확한 치아, 잇몸, 뼈 등

할 수가 있습니다.

의 상태를 확인해보는 것이 좋습니다. ▲

이런 골다공증은 노인 질환으로 인식돼 젊은 사람들의 관심 밖 문제가

손톱의 단단한 정도는 사람마다 차이가 있습니다. 하지만 예전보다 잘

되곤 합니다. 하지만 뼈 건강은 노인만의 문제가 아닙니다. 엉덩이, 척추,

깨진다면 건강 이상 신호로 받아들일 수 있습니다. 뼈가 약해졌다는 의미

팔뚝 등에서 일어나는 골절은 주로 65세 이상 인구에게서 많습니다.

로도 해석이 가능합니다. 연구에 따르면, 손톱의 콜라겐 수치가 떨어진

하지만 부상이 심각한 상태로 이어지지 않으려면 젊을 때부터 기초 공사

사람은 뼈의 콜라겐 수치도 부족해지는 경향을 보입니다. 손톱이 쉽게 부

를 잘 다져야 합니다. 뼈 건강은 나중에 신경 써도 될 문제가 아니라 당장

러진다는 건 뼈를 형성하는 칼슘이 부족하다는 의미로도 볼 수 있습니다.

관심을 둬야 할 문제입니다. 이와 관련해 ‘메이요클리닉닷오알지’ 등의 자료를 토대로, 뼈 건강에 이상이 있을 때 나타나는 증상과 뼈 건강을

▲

강화하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

손잡이를 돌리거나 문을 밀거나 당기는데 어려움을 느낀다면 뼈가 약해 졌다는 의미일 수 있습니다. 악력과 골밀도 사이의 연관성을 밝힌 연구 들이 있기 때문입니다. 근육이 약해졌거나 몸의 전반적인 균형이 무너졌

▲

을 때도 손잡이를 당기기 어려울 수 있습니다. 이럴 땐 운동을 통해 몸의

턱뼈는 치아를 지탱해주는 힘입니다. 이 부위의 뼈가 약해지면 잇몸이

균형과 근육을 길러야 합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 하였고, 반대로 칼슘을 미섭취한 실험군은 체지방이 더 늘고 허리 둘레가 ▲

더 늘고 콜레스테롤이 더 늘었다고 합니다. 또한 고칼슘 식단을 한 쪽

뼈를 건강하게 유지하기 위해서는 체중이 실리는 운동을 해야 합니다.

과 저칼슘 식단을 한 쪽의 대변을 조사해 보니, 지방이 배출된 양이 약

전문가들은 “빠르게 걷기, 근력 운동 등이 모두 좋지만 달리기가 가장

2배 이상 차이가 났다고 합니다. 쉽게 지방과 칼슘을 같이 먹으면 지방

좋습니다”라고 말합니다. 골다공증에 걸린 이들도 의사의 조언에 따라

질을 흡착해서 나간다는 것입니다. 그러므로 칼슘을 먹으면 지방의 배출

운동을 해야 합니다.

을 돕고 지방의 형성을 저해하므로 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

▲

▲

칼슘 권장 섭취량은 미국이 하루 1000㎎, 영국은 700㎎입니다. 한국인

갱년기가 되면 여성들은 체내 여성 호르몬의 분비가 줄어들게 되며 몸에

은 700㎎. 그러나 전문가들은 “50세 미만 성인의 경우 1000㎎, 50세

서는 보상작용을 통해 부족한 여성호르몬을 보충 받고자 합니다. 그래서

이상이라면 1200㎎을 섭취하라”고 말합니다. 칼슘이 풍부한 음식을 많

체내 지방에는 여성호르몬과 비슷한 작용을 하는 호르몬이 나와서 작용

이 먹는 게 좋습니다. 칼슘이 많이 든 식품으로는 우유를 비롯해 두부, 견

하기 때문에 체지방을 자꾸 쌓는 방향으로 가게 된다고 합니다. 뇌에서

과류, 정어리, 병아리콩, 녹황색 채소 등이 있습니다. 하지만 폐경 후 여성

식욕을 돋구는 호르몬을 분비하여 음식을 먹게하고 체지방을 늘려 체중

은 칼슘 흡수가 어려운 데다 뼈 손실이 많기 때문에 보충제가 필요할 수

을 증가하도록 합니다. 또한 폐경 후에는 여성 호르몬이 감소되어 골밀도

있습니다. 사춘기 소녀, 운동선수, 유당 불내증 환자도 마찬가지입니다.

가 저하되고 뼈의 강도가 약해지기 쉽습니다. 40~50대 분들이 체중이 증가하여 다이어트를 하려고 할 때, 의욕적으로 강도 있게 운동을 하게

▲

되면 며칠 운동해 보지도 못하고 관절질환 때문에 다이어트를 중단하게

칼슘이 풍부한 음식을 먹더라도 비타민D가 부족하면 소용이 없습니다.

되는 경우를 자주 보게 되는데요. 그래서 갱년기 이후 다이어트 시에는

칼슘을 흡수해 뼈에 축적하는데 비타민D가 중요한 역할을 하기 때문입

칼슘 섭취가 중요합니다.

니다. 우리 대부분은 일상에서 햇볕을 쏘이는 것만으로 충분한 비타민D 를 만들 수 있습니다. 그러나 일조량이 부족하거나 미세먼지 등으로 야외 활동이 어려울 때는 지방이 풍부한 생선이나 달걀처럼 비타민D가 풍부 한 음식을 먹는 게 좋습니다. ▲ 단백질이 부족하면 칼슘 흡수량이 감소합니다. 단백질은 특히 나이 든 여성에게 중요합니다. 폐경기 여성 14만여 명을 대상으로 한 연구에 따르면, 단백질을 많이 섭취할수록 골밀도는 높아지고 골절 위험은 낮아 지는 것으로 나타났습니다.

▲ 기간: 15주 | 출처: 영국 영양학회지(2009)

칼슘 영양제 미 복용

일반 칼슘제와 코데코 나노칼을 각각 위속의 상태와 비슷한 식초에

1200mg 칼슘 영양제 복용

담그고 30초 정도 놓아두면 일반 칼슘 분말은 그대로 가라앉는데 반해 나노칼은 모두 녹아서 흡수상태가 되는 것을 확인할 수 있습니다.

1kg 감소

칼슘 섭취 시

코데코 나노칼은 천연건식 나노제조 기술로 만들었으며, 이미 나노 독성

체지방 허리둘레 콜레스테롤

평가를 위한 기술 개발과 나노 칼슘의 반복 투여 독성시험 연구를 통해 기술의 우수성을 입증했습니다. 뿐만 아니라 미국 FDA가 골다공증, 심혈관, 성장발육치료제 일반의약품으로 인정받았으며, 흡수율 100% 를 보장하여 칼슘의 혁명이라고 불리며 수많은 임상실험과 인증서들

6kg 감소

의 뒷받침으로 방송과 언론에서도 세계최초 골다공증 치료제라고 극찬 ▲

하였습니다.

칼슘이 우리 몸에 들어와서 하는 일 중 하나는 몸의 열에너지를 생성시 켜주고 지방 분해를 촉진하고 지방을 흡착하여 나가기 때문에 체중 감량 에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 칼슘이 부족하게되면 뇌에서 칼슘 부족 을 인지하면 식욕중추를 자극해서 자꾸 음식을 먹게 만든다고 합니다. 그래서 칼슘이 부족한 경우 과식을 하는 경우가 많아지면서 체중이 증가 하고 뱃살이 나오게 되는 원인이 됩니다. 영국 영양학회지에 따르면, 15 주간 하루 1200mg의 칼슘 영양제를 복용한 실험군은 평균 6kg 감량을

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

평소 어깨뼈를 움직이고 팔을 지탱해 주는 역할을 합니다. 장기적으로 이어진 격리 기간 동안 재택 근무하는 분들이 많아지며 장시 간 컴퓨터, TV, 스마트폰을 보는 환경이 이어졌는데, 이러한 환경에서는

이러한 승모근에 스트레칭하거나 근육을 풀어주는 마사지를 하더라도

목을 둘러싼 근육이 변형되기 쉬워지며 화면을 들여다보는 자세에서 등

통증이 계속 유지되시는 분들은 거북목 초기 증상도 의심해볼 필요가 있으

이 굽어지고 어깨가 안으로 말리면서 머리를 지지하는 승모근이 굵어

십니다. 이러한 거북목 증세 혹은 승모근 통증이 지속된다면 승모근 보톡

지는 것입니다.

스를 추천하는 치료 및 시술입니다.

올바르지 않은 자세로 인하여 목과 어깨 주위의 근육인 승모근이 굵어지기

예비 신부님들의 MUST DO IT 뷰티 리스트 중 하나로 꼽힌다는 승모근

쉽습니다. 이러한 상황에서 흉곽이 위로 들리고 목 길이가 짧아 보이게

보톡스!

되면서 전체적으로 덩치가 커 보이는 인상을 만들 수 있습니다. 웨딩 관리뿐만 아니라 특정 직업상 뭉친 승모근으로 어깨라인이 여름 혹은 얼굴이 작거나 몸이 아무리 말랐어도 승모근이 불룩 솟아 있으면 신체 비

휴가철에도 인기가 많은 이유가 있습니다. 목 부분을 슬림하게 개선해

율이 어색하거나 오히려 배가 나와 보이는 듯한 모습으로 더욱 없어져 가

주는 방법으로는 승모근 보톡스 시술이 대표적이기 때문인데, 이는 보톡스

는 자신감, 어떻게 깔끔하고 멋진 어깨라인의 자신감을 찾을 수 있을까요?

를 이용해 긴장되고 뭉친 어깨를 풀어줌과 동시에 과도하게 발달된 승모근 라인을 슬림하게 보여주게 도와주는 시술이기 때문입니다.

승모근이란 뒤통수뼈부터 척추 아래 등뼈까지 세로로 이어지는 근육으로

개인 차에ㅈ 따라 더욱 발달된 어깨 근육 라인부터 승모근 쪽까지 울퉁불

얼마 안 되는 교감신경이라 애초부터 긴장 상태를 유지하고 있는 근육입

퉁하게 발달한 근육을 고려하며, 상담과 디자인을 토대로 시술함으로

니다.

써 밸런스를 맞춘 일자 어깨를 기대할 수 있다고 합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

승모근 보톡스 - Before & After

어깨 라인을 다듬어 주기도 합니다. 승모근이라고 불리는 이 어깨 근육이 과도하게 발달하면 목이 짧아 보이

승모근 보톡스는 발달한 승모근에 보톡스가 작용하고 근육 내 신경 전달

고 둔해 보일 수 있습니다.

물질인 아세틸콜린의 분비를 억제해 일정 기간 근육을 마비시켜 근육의 긴장 상태를 완화해주는 기능을 하기도 합니다.

특히 결혼식을 앞둔 예비 신부님들에겐 스트레스가 아닐 수 없으시죠. 우아하고 아름다운 웨딩 드레스는 어깨라인이 돋보이는 오프 숄더 드레스 보톡스 필러를 포함한 모든 시술은 개인 차이가 있기 때문에 면담 상담이

나 어깨라인이 돋보이는 드레스들이 많습니다.

필수입니다. 하지만 이때 더 돋보이는 승모근은 긴장하면 할수록 더욱 돋아나 보이기

특히 승모근 보톡스는 본인 근육의 발달 정도에 따라 보톡스 양이 다르기

쉬운데요. 이때 예비 신부님들에게 핵심은 부드럽게 떨어지는 어깨 라인을

때문에 1~3개월 정도 기간을 두고 시술을 받아야 하며, 적당한 양으로

위해 비교적 빠른 시간에 승모근을 퇴출시킬 수 있는 승모근 보톡스로

자연스럽고 정상 활동에 지장이 안 가도록 첫 시술 후 매디컬 팔로업 이 필수입니다. 개인의 근육 차이 때문에 평균적으로 2-3회 시술을 추천하기도 합니다. 시술 시간은 10분 내외로 짧으며, 통증이 적고 멍이 거의 들지 않아 시술 후 곧바로 일상생활이 가능합니다. 실제로, 뇌졸증 학회지인 ‘Stroke’에 실린 내용에 "보톡스가 뇌졸중 환자의 어깨 통증을 줄이는데 월등한 효과를 보였다"고 게재된 바 있습니다. ▶

• 만성적으로 어깨 근육이 뭉치고 아프신 분 • 거북목으로 머리가 자주 아프신 분 • 어깨 근육의 발달로 목이 짧고 굵어 보이시는 분 • 직업 특성상 한쪽 어깨만 승모근이 뭉쳐졌을 경우 • 운동으로도 나아질 기미가 안 보이는 승모근의 경우 • 어깨라인이 돋아 보이는 드레스를 입어야 하는 예비 신부님

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

눈다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘이 감염되어서 생기는 염증입니다.

눈꺼풀 가장자리 밑에서 단단한 돌기 또는 종기가 만져진다면 콩다래끼를

눈꺼풀과 안쪽에 위치한 분비샘은 안구를 보호하는데 필요한 유분 성분

의심할 수 있습니다. 콩다래끼는 붓기나 통증은 없는 편입니다.

을 생성하는 부분입니다. 우리 눈의 눈물은 유분(기름층)과 수분(물)층이 균형 있게 만들어져 있어야 눈물이 충분한 상태로 유지되며 외부의 유해

눈다래끼는 충분한 휴식을 취하고 청결에 신경 쓴다면 보통 10일 정도

성분으로부터 안전할 수 있습니다.

내에 자연치유 됩니다. 불편함, 미관상 이유로 빨리 낫고 싶다면 항생제 성분이 들어간 안약을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 시간이 지나도 고름

분비샘은 눈물이 증발하지 않도록 막아주는 유분 성분이 나오는 구멍입

이 저절로 배출되지 않는다면 절개해 고름을 짜내야 합니다. 그러나 고름

니다. 그런데 유분 성분의 배출이 원활하지 않으면 기름 성분이 쌓이게

을 짤 때 손이나 도구를 사용하면 2차 감염에 노출될 위험도 있으므로 꼭

되면서 염증이 생길 수 있으며 여기에 세균 감염까지 일으키면 눈다래

검안의를 방문하여 치료받는 것이 안전합니다.

끼로 발전할 수 있으며, 눈다래끼는 주로 포도상구균에 의한 감염으로 나타 나게 됩니다. 겉다래끼는 말 그대로 겉으로 돌출되는 다래끼입니다. 눈꺼풀의 가장자 리가 부어오르고 단단해지며 통증이 느껴지며, 속다래끼는 결막에 노란 고름이 생기는 것과 같이 눈꺼플 안쪽 깊은 곳에서 위치합니다.

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비전크루 안경원 905.597.1393

Unit193, 7181 Yonge St. Thornhill, ON L3T 0C7 cbmpress.com

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쏜힐 갤러리아 건너편 월드온영 콘도쇼핑몰 1층 좌측에 있습니다

COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사 출입국 변경 사항 (검사 및 18세 미만 접종완료 기준) •캐나다 시민권자 무비자 한국방문 재개 (K-eta 등록 필수)

구분

•백신 완료자 한국입국시 자가격리 면제 가능 (Q-CODE 등록 필수) •백신 완료자 캐나다 입국시 입국전 코로나 검사 면제 (Arrive Can 등록) •출발 전에 반드시 스케줄 / 좌석번호 확인!!

•늦어도 출발 3~4시간 이전 공항 도착 및 수속 요망 (한국/캐나다 모두) •대한항공 매주 목요일 편 증편 (5~10월 토론토-인천 직항 주5회: 매주 월/수/목/금/토 운항 중) - 목요일 항공편이 상대적으로 저렴

[4/1부터 캐나다 시민권자 무비자 한국 방문 가능] K-Eta 사전 등록 필수 : K-ETA 없이는 비행기를 못 타며 최소 출발 24시간 전에 신청해야 함

현행

변경

시행

입국 전 검사 조정 (PCR·RAT 병행)

48시간 이내 PCR 검사

48시간 (2일) 이내 PCR 또는 24시간 (1일) 이내 RAT

5/23

입국 후 검사 축소 (3일 내 PCR검사)

입국 1일 이내 PCR + 입국 6~7일차 RAT

입국 3일 이내 PCR (6~7일차 RAT 권고)

6/1

만 18세 미만 접종 완료 기준 등 변경

3차 또는 2차 접종시 (14~180일) 접종 완료 - 접종자와 동반한 만 6세 미만 격리면제

2차 접종시 (14일 경과) 접종 완료 접종자와 동반한 만 12세 미만 격리면제

6/1

캐나다로 항공 입국 시

(앱 다운로드 또는 k-eta.go.kr/portal/apply/index.do) - 유사 사이트 주의!

[백신 완료한 경우] 캐나다에 합법적으로 입국 가능한 사람으로 백신

[백신 3회 접종자 자가격리 면제: Q-CODE 등록 필수] 출국 전 코로나

(화이자/모더나/아스트라제네카/얀센) 접종완료 ▶ 2주 후 Arrive CAN에

음성 결과 등록 - 해외에서 백신접종 완료하였으나 해외 접종력을 COOV

백신접종서 등록 ▶ 백신 완료자는 입국 전 코로나 검사 면제

에 등록하지 아니한 자가 Q-CODE 사전등록 시 격리 면제

▶ 첫 도착 공항에서 선별적 PCR 재검사(Arrival Test) 및 자가격리 안함

※ Q-CODE 이용대상 및 이용방법 등 세부사항: cov19ent.kdca.go.kr

[백신 미완료 시민권/영주권자 캐나다 입국] 탑승시간 기준 72시간 이내

[캐나다 출발 항공편 탑승 시 정부 발행 백신확인증 필수]

에 받은 PCR 음성확인서 ▶ Arrive CAN 등록 ▶ 캐나다 입국 후 첫 공항에

※ 국내외 예방접종 완료자 유효기간 적용

서 1차 검사, 입국 8일 2차 검사 및 14일 간 자가격리 시행 ▶ 백신

•2차 접종자 (접종완료 후 14일 경과한 날부터 180일까지만 인정)

미완료 외국인 입국금지

•3차 접종자 (추가 접종한 날부터 효력 인정: 유효기간 만료일 없음)

미국으로 항공 출국

▶2차 접종 완료 후 14일이 지난 시점에서 180일이 지난 사람은 한국

출발 1일 이내 실시한 코로나 음성확인서 필수(PCR/앤티젠)

입국 시 해외입국자 방역흐름도에서 미접종자와 동일한 절차로 진행

정부발행 백신 접종 증명서

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

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Q. 대출 만기 전에 대출금을 전액 상환하면 반드시 중도상환 해약금을 내야 하나요? 주택 모기지의 경우 약정 기간이 지나기 전에 전액을 갚을 경우에도 추가 수수료가 부과되지 않는 상품이 있습니다. 영업점을 방문하시면 더 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

Q. 신한은행 캐나다의 상업용 모기지는 제게 어떤 도움이 되나요? 신한은행 캐나다는 고객님의 필요에 맞는 상업용 모기지 대출을 제공함으로써 고객님께서 새로운 부동산을 구입하시거나 기존에 소유하고 계신 상업 용 부동산을 활용하여 자금을 조달하시는데 도움을 드리고 있습니다. 신규 구입, 재정 보충, 토지 및 건물의 현황 개선, 다른 부동산을 구입하기 위한 재원 확보 등이 저희 은행이 제공하는 상업용 모기지 대출의 목적입니다.

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Q : 대출 심사 기준이 까다로운가요? 고객에 맞춘 유연한 심사 기준으로 보다 쉽게 더 많은 금액의 대출 서비스가 가능합니다 Q : 캐나다내에 신용이 부족한데 방법이 없을까요? 한국 소득인정 및 신용점수 사용 가능으로 더 폭넓은 대출 서비스를 이용하실 수 있습니다 Q : 수수료나 이자율 혜택이 있나요? 캐나다 시중은행들보다 더 다양한 환전 수수료 할인 혜택들과 경쟁력 있는 이자율을 제공하고 있습니다 Q : 지점 방문이 힘든데 어떻게 하죠? 은행 방문 없이도 모바일/온라인 뱅킹, 펌뱅킹, 등의 서비스로 더 편리하고 신속한 은행 업무 처리가 가능합니다

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COLUMN

에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

- at the moment: 한 단어입니다. ‘바로 지금, now’의 의미로 사용되었습 니다. I am quite tied up at the moment. (제가 지금 매우 바쁩니다.)

- on a full-time basis: 풀타임 수업을 기본으로, on a basis를 알아두시 면 여러 가지로 활용하기에 좋습니다. 중간에 형용사를 넣어 on a regular basis, 정기적으로, on a weekly basis, 주당으로 등의 표현을 쉽게 만드실 수 있으실 것입니다. 또한 뒤에 전치사 of를 넣어 on a basis of equality, 평등한 조건으로, on a basis of international law, 국제법을 바탕으로 등으로 활용할 수 있습니다.

- mornings, afternoons, evenings: ‘매 아침, 점심, 저녁마다’의 표현으로

Speaking Test의 Part 1에서는 ‘everyday life’에 관한 짧은 질문들을

every를 사용하여 표현할 수 있지만 이렇게 복수로 표현하여 ‘~마다, 늘’의

줍니다. 실제로 우리가 생활하면서 새로운 사람을 만나거나 자신에 대

의미를 가지도록 할 수 있습니다.

하여 말하여야 하는 경우에서 자주 받게 되는 질문들과 다르지 않습니 다. 이러한 실용적인 측면에서 이민을 위해 준비해야 하는 시험으로서

- be off도 간단하면서도 off의 어감이 잘 살아있는 표현이라 하겠습니다.

IELTS가 다른 시험에 비해 매우 적합함을 인정받는 것 같습니다.

‘있던 장소를 떠나다, 하던 것을 중단하다’는 의미를 가집니다.

따라서 각각의 질문들에 대하여 바로 대답하실 수 있도록, 본인의 경우

- ‘be allowed to 부정사’의 패턴은 Essay Writing에서도 정말 잘 활용할 수

에 맞게 대답을 준비해 반복해서 외워 두신다면, 나도 모르게 나오는 문

있는 표현이지요. ‘~하는 것이 허용되다.’ 반대로 ‘~하는 것이 허용되지

장들에 스스로 짜릿함을 느끼게 될 것입니다.

않는다.’는 표현도 많이 사용합니다. 이럴 땐 ‘be not allowed to 부정사’로 표현하시면 되겠지요.

즉, 테스트를 준비한다기보다는 근본적인 영어 실력을 향상한다 마음으

Minors are not allowed to buy liquor. 미성년자들은 술을 사는 것이 허용

로 공부하시기 바랍니다.

되지 않습니다. 간단한 문장을 외우시기를 바랍니다.

Are you a student or do you have a job?

- a number of: many와 함께 ‘많은’의 의미를 가진, 이젠 many만 사용하

당신은 학생입니까? 또는 직업이 있습니까?

시지 마시고, a number of, a myriad of, numerous 등등 다양하게 구사하 시기 바랍니다.

I am a student at the moment. I am studying English on a full-time basis at a Language School here in Vancouver. We have classes in the

- ‘assist us in’에서 전치사 in이 중요해 보이네요. ‘assist + 목적어’로 ‘~을

mornings, afternoons, and evenings. On Friday afternoons we are off,

돕다’는 표현을 사용합니다. 여기서 ‘목적어가 ~하는 것, 목적어의 ~을 돕다’

and are allowed to go swimming nearby. We have a number of foreign

는 표현을 하고자 할 때, 사용하는 전치사가 in입니다. 제시된 문장에서

teachers who assist us in the correct pronunciation and grammar of the

도 ‘우리들의 올바른 발음과 문법을’ 도와주는 것이지요. This column will

language.

assist you in preparing for IELTS test. 이 칼럼은 당신이 아이엘츠 시험을

나는 현재는 학생입니다. 저는 밴쿠버에 있는 랭귀지 스쿨에서 풀타임 과

준비하는 것을 도울 것입니다. 간단합니다.

정으로 영어 공부를 하고 있습니다. 우리는 아침, 오후 그리고 오후에 수 업이 있습니다. 금요일 오후에는 수업이 없고 근처에 있는 수영장에 갈 수

눈으로 읽는 것은 누구나 가능합니다. 입으로 말하는 것은 반드시 반복하

있습니다. 정확한 발음과 문법을 교정해 주는 많은 외국인 선생님들이 있

여 외우는 과정이 필요합니다. 머리가 아닌 혀가 기억하는 그날까지 300

습니다.

번 반복합니다.

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The deal, had it gone through, would have seen Poland transfer 28

I contracted Covid 19 and most of my friends tested positive for

MiG jets to Ukraine via the United States, while the US would have

Covid 19. Can you contract COVID-19 from eating takeout food?

sent replacement F-16s to replenish the Polish Air Force. 한국을 비롯 여러 국가가 최근까지 코로나의 확산으로 고전하고 있습니

Be sure to replenish when you consume one for god's sake.

다. 오늘은 우리가 ‘병에 걸리다’라는 표현으로 쓸 수 있는 동사들을 정리 오래간만에 고급스러운 표현 보충해 볼까요! 이전에 강의했던 기사 내용 중

해 보고자 합니다.

인상 깊은 표현이 있어 이야기를 해볼까 합니다. 제시 예문을 보시면., 삽입

‘병에 걸리다’라는 표현을 생각하면, ‘catch/get a cold’라고 많이들 사용합

구 처리된 ‘had it gone through’에 주목하시기 바랍니다. 의문문도 아닌데,

니다. 이때, ‘get’ 또는 ’catch’는 일반적으로 많이 사용하는 동사이지만, 비

‘had’로 시작하는 것이 어색합니다. 그 뒤로 눈을 돌려 ‘would have seen’,

교적 가벼운 질병에 걸렸을 때 사용할 수 있는 동사로 생각해 볼 수 있겠습

‘would have p.p’ 구문을 통하여 감을 잡으셔야 합니다. 이 표현은 가정법

니다. 반면에 좀 더 심각한 질병 또는 전염병, 중병에 걸렸을 때는 ‘contract’

과거완료 시제로서 과거의 반대되는 사실, 실제 일어나지 않은 것을 가정할

라는 동사를 사용합니다. ‘contract’는 ‘계약(서)’이라는 명사적 활용(앞쪽

때 사용해, 가정법에서 ‘If + 주어 + had p.p’의 형태에서 ‘if’는 언제든 생략해

에 액센트)과 ‘계약하다’라는 동사적 활용(뒤쪽에 액센트) 모두 가능한 단어입니다.

서 사용할 수 있으며, 이때 중요한 것은 ‘if’를 생략하면, 주어와 동사의 위치

‘contract’가 동사로 사용될 때는 ‘계약하다’라는 의미 외에도, ‘축소하다,

가 바뀌어야 한다는 것입니다. 즉, ‘Had + 주어 + p.p’ 형태로 바뀌게 됩니다.

줄이다’라는 의미로 많이 사용하며, ‘(중병 따위에) 걸리다’ 의미를 가진다

‘go through’는 ‘~가 통과되다, 성사되다’는 의미로 'had it gone through', '

는 점을 꼭 기억하셔야 합니다. 유명인들이 코로나에 걸렸다는 뉴스 등

만일 (그 거래가) 성사만 되었더라면', 즉 성사가 안 되었다는 의미이지요.

의 내용을 보면 반드시 나오는 단어라고 생각하시면 됩니다. 또한, 회화

'The deal would have seen', '그 거래(조치)는 목격을 했었을' 즉 목격하지 못

에서 많이 사용하는 ‘come down with’도 ‘(질병)에 걸리다’라는 표현으로,

했었다는 것입니다. 'Poland transfer 28 MiG jets to Ukraine via the United

‘come down’이란 말은 ‘하락, 즉 안 좋아지다’라는 어감을 줍니다. 그래서 ‘

States', '폴란드가 미국을 통해 28대의 미그 제트기를 보내는 것을', 'while.',

병에 걸리다’는 의미로 'She pretends to come down with a cold.', '그녀가

'반면에', 'the US would have sent replacement F-16s', '미국은 대체기로

감기에 걸린 척합니다.' 'to attend her mom’s attention.', '엄마의 관심을 끌

F-16을 보냈을 것이다.', 'to replenish the Polish Air Force' '폴란드 공군에

기 위해' 코로나처럼 ‘검사를 해서 양성 또는 음성 반응이 나왔다’는 표현인,

게 보충하기 위해서'. replenish는 뭔가가 빠져나가 다시 채워 넣고, 벌충, 충전,

‘test positive/negative for’의 활용까지 알아두시면 완벽할 것 같습니다.

보충해 주는 것입니다. ‘Be sure to R’은 ‘반드시 ~해라’고 말하고자 할 때

ABC 뉴스에서 전문가의 의견을 묻는 Q&A에 흥미로운 질문이 올라왔었네

사용합니다.

요^^ Can you contract Covid 19 from eating takeout food? 테이크아웃

'Be sure to replenish when you consume one for god’s sake', '썼으면 꼭

음식을 먹는 것으로부터 코로나에 걸릴 수 있나요? 다시 한번 ‘contract(동

좀 채워 넣어라', 원래 ‘for one’s sake’ 하면 ‘~을 위해서’라는 표현이죠. 오늘

사, 뒤에 강세!)’의 ‘(질병에) 걸리다’는 의미로 예문들을 통해 확실하게

은 ‘for god’s sake,’ ‘제발!!! 좀!!’의 느낌으로 마무리하는 표현입니다.

기억하시기 바랍니다.

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LIFE

에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

졸업의 시즌인 6월, 단지 제목 때문에 생각나는 파격적인 청춘 클래식이 떠오른다. 미래에 대한 불안감을 가진 한 평범한 모범생이 겪는 사랑의 심리 적 갈등을 그린 성장 드라마 <졸업>은 포크 듀엣 ‘사이먼 앤드 가펑클’의 노래와 함께 방황하는 젊은이의 초상을 서정적으로 그려냈다.

영화 <졸업>에는 사이먼 앤드 가펑클의 노래가 4곡이나 나온다. 노래는 영화를 위해 만들어진 것이 아니고, 단지 영화를 위해 기존의 곡들을 선곡한 것 이다. 그래서 영화 내용과 노래 가사가 별로 일치하지 않음에도 불구하고, 때론 말없이 대사를 대신하고 관객의 다양한 상상을 유발하면서 음악은 영상 을 완성하고 마침내 하나가 된다. 청춘의 고민을 다룬 막장 드라마 우수한 성적으로 대학을 졸업하고 고향으로 돌아온 중산층 가정의 스 물한 살 청년 벤(더스틴 호프만). 영화 시작부터 흐르는 <Sound of 졸업

Silence>의 노래는 미래에 대한 불안감을 가진 그가 앞으로 겪게 될

The Graduate / 1967년작

심리적인 방황의 과정을 암시하고 있다. 기대 어린 시선으로 바라보 는 부모와 그 기대의 중압감 속에서 이제 홀로서기를 시작해야만 하는

음악 – 데이브 그루신,

갓 졸업한 젊은이의 고민이 사이먼 앤드 가펑클의 노래에 투영되어 있다.

폴 사이먼

노래와 영화는 그 접점에서 만나 기성세대의 논리는 젊은이들의 이상

감독 – 마이크 니콜스

과 차이가 있다는 세대 갈등의 주제를 증폭시킨다.

주연 – 더스틴 호프만,

원제목 “The Graduate”는 ‘졸업생’을 뜻하는데, 한글 제목으로 번역하

앤 벤크로프트,

면서 <졸업>이 되었다. 추상적 의미인 ‘졸업’보다는 구체적이고 명확

캐서린 로스

한 의미의 “졸업생”이란 제목으로 이 영화를 이해하는 것이 그 실체에 더 다가설 수 있다. 벤의 의사와는 상관없이 아들을 환영하는 파티가 부모에 의해서 열리고,

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 이곳에서 만난 중년의 여성 로빈슨 부인(앤 밴크로프트)의 유혹에 순수

메시지 있는 곡을 선곡한 최초의 OST

한 청년 벤은 쉽게 넘어가고, 팜므 파탈의 원조 격인 로빈슨 부인의

해군영화 <졸업>은 OST 역사에서 이정표가 된 작품 중 하나이다.

불륜 대상이 되어 속물로 전락하고 만다. 로빈슨 부인에게는 버클리 대학

이전까지 음악이 중심이 된 영화는 뮤지컬이 대부분이었으며, 가수 겸

을 다니는 딸 일레인(캐서린 로스)이 있었는데, 그녀의 남편과 벤 아버지의

배우인 스타가 등장해 극 중에 노래를 부르거나 영화의 흐름을 위해 작

권유로 벤과 일레인이 만나게 되어 우여곡절 속에 사랑하게 된다.

곡된 배경음악이 다였다. 그러나 <졸업>은 이미 발표된 폴 사이먼의 곡 들을 선곡하여 일종의 메시지를 담아 젊은 관객들의 공감을 끌어낼 수 있었다. 폴 사이먼의 진지한 노랫말이 영화의 주제를 돋보이게 하였고, 음악이 영화에서 얼마나 중요한 역할을 할 수 있는지를 처음 보여 준 경우였다.

로빈슨 부인은 딸 일레인이 자신의 불륜 대상인 벤을 사랑하고 있다는

<Sound of Silence>는 벤이 갈등하는 주요 장면마다 등장하면서 제목처

사실에 질투를 느끼고, 벤과의 불륜을 딸에게 폭로하고 만다. 결국 일레인

럼 ‘침묵의 소리’로서 일종의 독백과도 같은 역할을 하였고, 처음과 라스

은 벤을 떠나고 다른 남자와의 결혼을 발표한다. 진정으로 사랑하는 연

트 신을 장식하면서 영화의 실질적인 주제가라 할 수 있다. 파멸적인 여인

인과 이별을 통해 벤은 자기 자신에 대해 진지하게 생각하게 되고, 로

의 강렬한 연기를 선보인 앤 밴크로프트의 로빈슨 부인 테마인 <Mrs.

빈슨 부인과의 관계를 청산한 후, 마침내 난생처음으로 자신만을 위한 행

Robinson>은 미완성 상태인 곡으로 영화에 사용되었고, 영화 개봉 후

동을 하기로 결심한다. 일레인의 결혼식장에 찾아간 그는 웨딩드레스를

이듬해 발매된 사이먼 앤드 가펑클의 앨범 <Bookends>에 수록되어, 빌보드 차트 1위에 오르는 대히트를 기록했다.

<Scarborough Fair>는 는 사랑하는 여자를 두고도 멀리서 바라볼 수밖에 없는 벤의 심경을 드러낼 때 주로 사용되었으며, 일레인을 향한 벤의 간

입고 선 그녀의 손목을 붙잡고 나와 버스를 타고 둘만의 자유로운 여정을

절함과 슬픔을 모두 담고 있다. 그리고 또 한 가지, 영화의 음악을 담당

새롭게 시작하는 순간, 흐르는 <Sound of Silence>의 의미심장한 노래는

한 컨템퍼러리 재즈의 거장 데이브 그루신의 배경음악은 영화의 세련

이후의 결말을 관객의 상상으로 맡기면서 또 다른 갈등의 여운을 남긴다.

된 전개와 원활한 흐름으로 완성도를 높였다.

또한 결혼식장에 난입하여 신부를 탈취하여 사랑의 도피를 떠나는 이러

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

한 파격적인 엔딩은 여러 영화에 오마주 되어 사용되었고, TV 쇼와 드라

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

마에 다양하게 패러디되었다.

연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학

문의전화 416.323.3210 카카오채널ID 두드림캐나다 하지 않은 사유로 입국이 거절되는 상황이 발생할 수 있습니다.

eTA (Electronic Travel Authorization)는 2016년부터 시행된 캐나다 전자여행허가서로 항공편으로 캐나다에 입국하는 대한민국 국적의 방문자는 eTA가 있어야 합니다.

eTA의 신청 절차가 간소하고 비교적 빠른 시일 내에 승인되는 만큼 단순

다만 캐나다 시민권자 및 영주권자, 육로 입국자는 해당 사항이 없으며

관광이나 가족과 동반하여 입국하는 많은 분들이 eTA 신청 시 정보 기입

캐나다 입국 전 학생비자 및 취업비자가 승인된 경우 eTA가 함께 발급되

의 중요성을 제대로 인지하지 못하는 경우가 많습니다. eTA 신청 시 입

었으므로 별도로 추가 신청하지 않아도 됩니다.

력하는 모든 정보는 IRCC 캐나다 이민성 시스템에 저장되며 만약 비자 거절, 입국 거절, 범죄기록 등이 있다면 정확하게 작성해야 합니다. 모든

eTA는 온라인으로 신청해서 보통 몇 분 내로 승인되지만, 별도 심사

질문에 ‘사실’대로 답변하고 특히 캐나다/기타국가의 비자 및 입국 거절

가 필요한 경우 72시간 이내에 추가 정보 및 서류가 요구될 수 있습니다.

사유, 범죄 관련 사항 등은 빠짐없이 모두 기입해야 합니다.

별도의 심사는 비자 거절 및 추방 이력이 있거나 캐나다 장기체류가 의

eTA는 IRCC 캐나다 이민성에 제출하는 공식 문서인 만큼 다른 학생비자,

심되는 경우이며, 최종 eTA 심사 결과를 받기까지 몇 주 이상 걸릴 수 있

취업비자, 영주권과 동일한 수준으로 주의해서 신청해야 합니다. 이 말은

으므로 예정된 여행 일정보다 여유 있게 미리 신청하는 것이 필요합니다.

다른 비자나 영주권을 신청할 때 허위 기재 및 정보 누락 시 발생할 문제 와 동일한 기준으로 eTA 신청 시 허위 정보 제출의 심각성을 인식해야 한

eTA는 승인 후 5년간 유효하며, 여권 정보와 연계되어서 여권이 변경된

다는 의미입니다.

다면 새로 신청해야합니다. 캐나다 내에서 학생비자 및 취업비자 연장신 청시 eTA도 함께 연장됩니다. 하지만 방문비자 연장신청의 경우 자동으로

eTA 신청 마지막 단계에 신청자는 전자 선언문에 서명을 하게 됩니다. 이

eTA가 연장되지 않으므로 유효기간을 잘 확인하여 필요시 별도로 신청해

전자서명은 모든 허위 진술 (Misrepresentation)은 캐나다이민법 (IRPA)

야 합니다.

127조에 의거하는 범죄이며, 추후 캐나다 입국 불가 판정 또는 캐나다로 부터 추방을 초래할 수 있음을 이해한다는 대목에 동의한다는 것에 대한

또 한 가지 주의해야 하는 사항은 eTA가 승인되더라도 캐나다 입국이

서명입니다. 특히 향후 영주권 플랜이 있는 경우 캐나다 첫 입국 시 작성

무조건 보장되는 것은 아니라는 점입니다. 방문자의 캐나다 입국을 최종

한 허위 기재 사실이 문제가 되어 영주권 최종 심사에서 거절까지 이어질

적으로 승인하는 사람은 캐나다 공항의 입국심사관이며, 따라서 예상

수 있음을 명심해야 합니다.

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 뷰젠 다이아몬드

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최근 주얼리는 유명 인물을 중심으로 대통령이나 연예인의 브로치, 드라마,

특징이라고 할 수 있습니다. 금속 표면을 매끄러운 상태로 두기보다는,

영화에서 보여지는 수많은 보석 디자인으로 유행을 느낄 수 있습니다.

조각(carving), 밀그레인(milgrain)과 같은 고도 기술과 많은 작업을 통해

그 유행의 시작은 오래전부터 시작되어 왔고, 보통 최소 10년을 주기로

다양한 표면처리가 특징입니다.

그 시대의 예술사조와 함께 여러 가지 디자인으로 변형되어 왔습니다. 요즘 다시 돌아온 빈티지 열풍에 힘입어 역사 속에서 만들어진 디자인을 살펴봅니다. 근대 서양 주얼리의 특징은 크게 시대순으로 보면 빅토리아시대, 아르누보, 에드워드, 아르데코 등 네가지 시대로 나누어집니다.

1831~1901년 영국을 통치했던 빅토리아 여왕. 빅토리아 여왕이 통치 하던 시간과도 같은 빅토리아 시대는 대영제국의 절정기였습니다. 도덕 적인 삶을 강조했던 여왕이었지만, 당시 여성들의 패션은 장식이 많고 화려했으며, 화려한 의상에 맞춰 주얼리의 전체적인 디자인도 화려했습 니다.

그다음으로 나타난 아르누보(Art Nouveau) 스타일은 1890~1914년 유행했습니다. 프랑스어로 “새로운 예술”이라는 뜻의 아르누보는 당시 장식예술을 지배했던 스타일에서 자연에서 모티브를 찾아 장식에 도입 하고자 하는 새로운 양식입니다. 아르누보는 좌우대칭이나 직선 구성을 회피하여, 움직임이 있는 선, 꽃줄기, 꽃봉오리, 포도 넝쿨과 같은 식물의 유기적인 곡선, 곤충 날개의 무늬에서 보이는 불규칙적이지만 인위적이 지 않은 느낌이 특징입니다. 긴 머리나 가냘픈 관능적인 여자 또는 꽃의 형태의 묘사로, 인어, 요정 등의 모티브 사용으로 여성적인 느낌을 강조 하였습니다. 이러한 디테일을 표현하기 위해 진주, 오팔, 문스톤, 아쿠아 마린, 투어마린 등의 준보석을 사용하여 다채로운 색상을 표현하고, 금속 에 에나멜을 입히는 등 다양한 기술로 아름다움을 표현했습니다. 이 당시 일본 예술 문화의 영향으로 기존 유럽 예술의 화려함과는 다른 절제미와 우아한 아름다움을 볼 수 있습니다. 이런 아르누보의 양식은 프랑스를

르네 라리크 Rene Lalique 1860-1945

필립 울프스 Philippe Wolfers 1858-1929

중심으로 유럽 전반에 각기 나라의 문화에 맞추어 다양하게 전개되었

다이아몬드, 에메랄드, 산호, 자수정, 가넷, 카메오(cameo) 등의 원석이

으며, 보석의 재화의 가치를 넘어서

주로 사용되었고, 원석의 주위를 싸고 있는 금속 부분의 화려함도 큰

예술적 가치로 높이 평가됩니다.

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조르즈 푸케 Georges Fouquet 1862-1957

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

2-3년 전에 주택을 구매했는데, 이번에 현재 집을 팔고 새집을 사서 이사

금리는 4.0%라고 한다면 전체 35만불 모기지 금리는 3.0%와 4.0% 사이

를 가기로 했다고 한다면, 현재 집의 모기지 계약기간 5년을 채우지 못해

에서 정해지게 됩니다. 기존 모기지 금액과 추가되는 모기지 금액의 차이

서 패널티(Penalty)를 내야 하는 경우가 발생합니다. 이를 모기지 중도상환

또 남은 기간 등에 따라 금리가 달라집니다.

패널티(Prepayment penalty) 라고 하는데, 이러한 패널티를 내지 않을 수 도 있는데, 이는 기존의 모기지를 새집으로 가져가는 경우입니다. 이를

포팅(Porting)은 지금 가지고 있는 모기지 금리가 새로 받을 수 있는 금리보

포팅(Porting)이라고 합니다.

다 좋은 경우에 진행합니다. 따라서 현재와 같이 모기지 금리가 높을 때 활용하면 아주 좋습니다. 반대로 새로 받을 수 있는 모기지 금리가 아주

현재와 같이 모기지 금리가 높을 때는 활용할수록 더 좋은 방법인데, 포팅

낮아서 기존의 모기지 패널티를 내더라도 이득인 경우에는 Porting을

(Porting)은 현재의 모기지 금리와 기간을 그대로 가져가는 것이기 때문

택하지 않는 게 좋습니다.

입니다. Mortgage Porting은 현재 주택을 팔고 새 주택을 구매하는 경우 포팅은 기존의 모기지를 새집으로 옮기더라도 자동으로 승인되는 것이

에만 활용할 수 있습니다. 당연하게도 동일한 은행에서만 가능합니다.

아니라 소득과 신용 그리고 새 주택의 가격 등의 조건으로 다시 모기지 새로 필요한 모기지 금액이 현재 모기지 금액보다 적은 경우에는 적은

심사를 받아야 합니다. 모기지 승인을 받지 못한다면 포팅을 할 수 없습

금액만 Porting을 하게 되고 이때에는 줄어든 금액에 대해 조기 상환

니다.

수수료가 발생합니다. 포팅은 모든 금융기관이 되는 것은 아닙니다. 또 주택을 팔고 사는 경우에 새로 필요한 모기지 금액이 큰 경우에는 두 가지 방식이 있는데, 첫 번째

어떤 금융기관은 주택을 팔고 다시 새 주택을 구매하는 것이 30일 이내인

는 기존 모기지 금액과 금리를 그대로 가져가고, 추가되는 금액은 현재 제공

경우만 포팅을 허용하는 경우도 있습니다. 일반적으로는 90일에서 120일

하는 금리로 모기지를 받는 경우입니다. 이렇게 되면 모기지가 두 개가

이내에는 포팅이 허용됩니다.

됩니다. 두 번째는 기존 모기지와 추가 모기지 금액에 기존 금리와 현재 금리를 섞어서 새로운 금리로 모기지를 받는 것입니다. 예를 들면, 모기지

올바른 선택을 하기 위해서는 기존 모기지와 새롭게 받을 수 있는 모기지

를 5년 고정 3.0%로 받았는데, 2년이 남았고, 금액은 25만불이 남았는

금리의 차이, 중도 상환 패널티등을 계산할 뿐 아니라 새롭게 구매 주택에

데, 추가로 10만불 모기지를 더 받아 35만불을 받게 되는데, 현재 모기지

대한 앞으로의 계획까지 꼼꼼히 따져보고 결정해야 합니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사

문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com

신축 주택과 콘도는 의무적으로 Tarion Warranty 프로그램에 참여 해야 합니다.

• 지하 혹은 기반을 통한 누수 • Windows, Doors, Caulking 등의 자재 결함 혹은 빌딩 외부를 통한

빌더의 의무이므로 예전에는 빌더의 비용으로 가입했으나, 분양 시장이

누수를 초래하는 공사 결함

빌더 중심으로 변하면서 최근 분양하는 주택과 콘도의 경우 이 비용을

• Electrical, Plumbing, Heating Delivery와 관련된 자재 및 공사 결함

모두 구매자가 내는 것으로 분양 계약이 이루어지는 경우가 많습니다.

• 외부 벽돌, Siding 등의 외장재가 떨어져 나가는 부실 공사 및

PDI를 하고 나면 Tarion Warranty Certificate 이라는 서류가 발급이

• Health and safety에 영향을 미치는 Ontario Building Code 위반

되는데, 이 서류를 분실하셔도 Tarion Warranty의 효력이 없어지는 것은

사항 (예를 들어 Fire Safety, Insulation, Air and Vapour Barriers,

자재 결함

아니지만, 문제가 생겼을 때 원활한 처리를 위해서 잘 보관하시는

Ventilation, Heating and Structural Adequacy)

것이 좋습니다. 또, Tarion Warranty의 기간은 최대 7년인데, 이 기간이 지나기 전에

구조적 결함에 대한 보상 – 예를 들어:

집을 팔게 되면 구매자 측에서 이 서류를 요청하게 됩니다.

• 구조적 결함을 야기하는, 혹은 야기할 수 있는 부실 공사 및 자재 결함

Tarion Warranty로 보상이 되는 기간은 보상 내역에 따라 달라집니다.

• 집의 사용을 크게 제한시키는 부실 공사 및 자재 결함 Tarion Warranty와 관련하여 더 자세한 사항은 저희 사무실로 연락 주 십시오.

• 건축 자재 결함이나 전문성이 결여된 건축 • 구매 계약서상 구매자가 선택한 자재에 대한 허가 없는 대체

* 본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문

• 주거 적합성

을 드리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인 자문

• Ontario Building Code 위반 사항

이 필요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

신광훈 변호사 Barrister & Solicitor / Trademark Agent / Ph. D. 부동산법, 상법, 회사법, 유산/상속법, 지적재산권법

905.597.8388 37

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Jenna Lee Law

문의전화 905.709.3383 이메일 info@jennaleelaw.com

주택 임대차법에서의 세입자의 권리에 대해서 알아보겠습니다.

스를 중단할 수는 없습니다. 하지만, 집주인은 수리를 위해 잠시 서비스

온타리오 주에서 세입자의 법적 권리는 온타리오 주의 Human Rights

를 중단할 수 있으며, 이 경우 집주인이나 세입자가 중요 서비스에 대한

Code와 Residential Tenancies Act에 잘 설명되어 있습니다. Human

비용을 지불합니다.

Rights Code는 온타리오 주의 모든 사람에게 적용되며, 주택임대차법은

4. 난방: 집주인은 9월 1일부터 6월 15일까지 반드시 세입자에게 난방

주택을 임대하는 대부분의 사람들에게 적용됩니다.

서비스를 제공해야 하며, 온도가 20도 이상인지 확인할 의무가 있고, 이 온도 기준은 도시마다 달라집니다.

우선, 집을 렌트하기 전에는 집주인은 다음의 이유로 세입자를 차별할

5. 중앙 냉방: 만일 렌털 유닛에 중앙 냉방 에어컨이 설치되어 있는 경우,

수 없습니다.

집주인은 6월부터 9월 사이에 26°C 이하의 적정 온도를 유지해야 할

1. 인종, 출신지 또는 민족적 출신지

경우도 있습니다.

2. 종교

6. 개인 정보: 집주인은 특정한 이유로만 세입자의 집에 들어갈 수 있습니

3. 성별, 나이, 성적 취향 또는 혼인 여부

다. 예를 들어, 수리를 하거나 다른 세입자들에게 집을 보여주기 위해,

4. 가족 상태

또는 비상 상황이 발생했을 때에만 집에 들어갈 수 있습니다.

5. 장애의 여부

7. 임대료 인상 통제: 집주인은 12개월에 한 번 집세를 올릴 수 있습니

예를 들어, 세입자가 캐나다에 새로 왔거나, 자녀가 있다는 이유로 집주인

다. 인상 금액은 법적 한도 이내에서 정해져야 하며, 집주인이 특정 해에

은 세입자에게 렌트주는 것을 거절할 수 없습니다.

일정한도 이상 인상하려면, 세입위원회에 신청할 수 있는 특별한 조건을

그리고 집을 렌트한 후에는 세입자는 중요한 권리를 갖게 됩니다. 이러한

만족해야 합니다.

권리 중 일부는 다음과 같은 권리를 포함하는데,

8. 불법 퇴거로부터의 보호: 세입자는 특정한 이유로만 퇴거될 수 있는데,

1. 안전한 집: 집이 안전하며 수리가 잘 되어 있어야 합니다. 집을 임대

만약 집주인이 임의로 세입자를 퇴거시키려 하면, 세입자는 집주인과

하기 전에 문제점을 알고 동의했더라도 이는 마찬가지입니다.

세입자 위원회에 심리를 신청할 권리가 있습니다.

2. 보험: 사고가 났을 때 내 자신이 유발하지 않은 사고라도 보험에 가입

9. 가정 내 어린이: 세입자는 집에서 아이를 키울 권리가 있고, 세입자의

하면 보호받을 수 있으며, 손해와 관련된 비용을 충당할 수 있습니다.

자녀와 가족은 “합리적인” 정도의 소음을 낼 권리가 있습니다.

3. 필수 유틸리티: 난방, 온수 및 냉수, 전기 및 연료를 공급받을 수 있어

10. 문서: 세입자는 계약서 사본, 집주인의 법적 이름과 주소, 임대료

야 합니다. 세입자가 집세를 지불하지 않았더라도 집주인은 이러한 서비

영수증을 서면으로 받을 권리가 있습니다.

JENNA LEE LAW

BARRISTER & SOLICITOR • ONTARIO ATTORNEY AT LAW • USA | CPA, CA • ONTARIO

부동산법 세법 상법 이민법 가정법

805-7191 Yonge Street, Thornhill, ON L3T 0C4 J E N N A L E E L A W. C O M

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Expert mortgage advice Ken Hyun Mobile Mortgage Advisor 416 888-0404 1 844 967-0308 Ken.Hyun@cibc.com

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 YC Realty

토론토 콘도 분양, 일렉트라 ELEKTRA 정보 토론토 콘도 구입을 위해 분양을 고려하시는 분들 중 부동산 투자, 대학 입학을 앞둔 자녀를 둔 부모님들에게는 좋은 프로젝트 토론토 다운타운 영 & 던다스 (도보 8분거리)에 일렉트라 콘도가 들어섭니다.

오늘 전해드릴 토론토 콘도 분양 프로젝트는 2027년 완공 예정인 바로 일렉트라 ELEKTRA 콘도입니다. 이번 프로젝트 분양은 2022년 6월 초에서 중순에 진행될 예정이며, 플레티넘 에이전트로 프리젠테이션 센터를 방문해 지금까지의 정보와 이번 프로젝트의 포인트에 대해 자세히 설명 드리겠습니다.

ELEKTRA콘도의 키 포인트 5가지 토론토 콘도 구입을 위해 분양을 고려하시는 분들 중 부동산 투자, 대학 입학을 앞 둔 자녀를 둔 부모님들에게는 좋은 프로젝트가 될 것 입니다. 이번 프로젝트의 기본 적인 정보 및 일렉트라 ELEKTRA콘도의 키 포인트 5가지를 꼭 확인 부탁드립니다. *Menkes 멘키스 빌더 *발전되고 있는 지역, 토론토 다운타운 이스트 *새로운 온타리오 라인 지하철 개통 예정 *토론토 메트로 폴리탄 대학교 (라이어슨 대학), 조지 브라운 컬리지 *다운타운에서 보기힘든 발코니와 주차장 시설 ELEKTRA 콘도 위치는 218 Dundas Street East, Toronto, Ontario, M5A 1Z6

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Menkes 멘키스 빌더 https://www.menkes.com/

서쪽의 온타리오 플레이스에서 부터 일렉트라 콘도에서 가까운 퀸, 이스트

60년 경력의 건설 회사로 레지던셜, 커머셜 다양한 건물들을 건설하고 있

하버, 페이프 역을 지나 에글링턴 LRT 사이언스 센터까지 15개 역을 거치는

습니다. 분양 시 고려해야할 포인트 중 하나인 건설 중 취소 가능성에 대해

16km 라인이 개통됩니다. 이는 당연히 거주자들에게 더 좋은 교통환경을

걱정이 없는 튼튼한 빌더 중 하나이며, 추가로 눈여겨보셔야 되는 이유는

제공할 뿐 아니라 부동산 금액 상승으로 이어지게 됩니다.

지역 개발에 앞서 분양 프로젝트를 진행하는 점입니다. 이미 이전 토론토 콘도 프로젝트들을 통해 토론토 노스욕, 다운타운 하버

토론토 메트로 폴리탄 대학교 (라이어슨 대학), 조지 브라운 컬리지

지역, 번 지역 등을 통해 검증되었으며, 많은 분들이 알고 계시는 노스욕 얼

토론토에서 투자용 부동산을 구매하신다면, 렌트에 대한 걱정을 안할 수가

티마 콘도, 하버 지역의 하버 플라자 등의 프로젝트들은 분양 이후 많은 빌

없습니다. 하지만 일렉트라 ELEKTRA 콘도에서 토론토 메트로 폴리탄 대

더들이 이 지역에 콘도를 분양 함으로써 지역 부동산 가격 상승으로 이어

학교 (*라이어슨 대학교) 캠퍼스가 도보로 2분에서 7분 거리에 위치해 있으

져 구매자들은 많은 혜택을 받을 수 있었습니다.

며, 많은 유학생들이 재학중인 조지 브라운 컬리지도 도보로 이동이 가능 한 거리입니다. 이 외에도 다운타운에 있는 토론토 대학교, OCAD대학 등 다운타운에 위치한 학교는 대중교통을 이용해 쉽게 이동이 가능합니다. 만약 4~5년 후 대학 입학을 준비하는 자녀들이 있다면, 미리 투자하기에 좋은 위치 환경 입니다.

다운타운에서 보기 힘든 발코니와 주차장 시설 토론토 타운타운 지역은 특히 신축 콘도들의 경우 발코니와 주차장 시설이 없는 프로젝트들이 늘어나고 있습니다. 이번 멘키스 빌더의 일렉트라 프로 젝트에서는 90%의 유닛에서 발코니를 포함하고 있고, 콘도 내 주차장은 51개가 있습니다. 주차장 구입은 3 베드룸 유닛을 구매한 분들에게 구매권 이 제공되며 아직 주차장 가격은 공개되지 않았습니다.

발전되고 있는 지역, 토론토 다운타운 이스트 전 세계적으로 유명한 IT 사업 회사들이 캐나다에 제2의 실리콘벨리를 만

일렉트라 콘도 분양 FACT

들기 위해 오피스 오픈을 발표 하고있습니다. 이미 구글, 마이크로소프트

WALK SCORE 95, TRANSIT SCORE 100, BIKE SCORE 99

등 다양한 회사들이 토론토 지역 오피스를 확정 지었으며, 자연스럽게 이미

콘도: 총 48층 높이, 520개 유닛1층: 리테일 샵, 2층: 부대시설 (Sound

가치가 상승한 웨스트 지역보다 조금은 더 저평가되었지만 앞으로의 지역

Studio, Gaming Hub, Garden Cafe, Outdoor Terrace, Co-work Lounge,

개발을 염두에 두고 동쪽 지역으로 오피스를 준비하고 있습니다.

Theatre, Kids Zone, Fitness Studio, Yoga Studio, Fireplace Terrace)

친환경적인 도시 생활환경과 다문화주의가 우수 인재들과 캐나다 정부의

건축 : Designed by award winning Giannone Petricone Associates (건설

든든한 지원에 힘입어 많은 글로벌 회사 및 스타트업 회사들이 이 지역을

프로젝트 : The Eglinton Condos, The Whitfield, Adagio Condos 콘도 등)

선정 함으로써 노후되었던 이미지에서 앞으로는 토론토에서 가장 젊고 프로페셔널한 사람들을 볼 수 있는 지역으로 발전 가능성이 있습니다.

토론토 C08 지역 2022년 1분기 콘도 시장 현황 판매 : 747건 평균 판매 가격 : $818,489 2021년 1분기 / 2022년 1분기 콘도 시장 비교 : $645,503에서 $790,398 로 22.4% 상승

새로운 온타리오 라인 지하철 개통 예정 부동산 투자에서 빼놓을 수 없는 요소 중 하나인 교통은 이미 도보 8분 거

현재 일렉트라 ELEKTRA 콘도 분양 워크시트를 접수 중입니다.

리, 스트리트카 2분 거리면 갈 수있는 좋은 조건을 가지고 있지만, 도보 6분

분양 시점은 6월 초를 예상 하고 있으며, 플레티넘 에이전트의 빠른 유닛

거리에 새롭게 개발되는 온타리오 라인 역이 추가로 생길 예정입니다.

확보 및 정보가 필요하신 분들 중 빠른 상담을 원하시면 카카오톡에서 캐

2022년 5월 27일을 시작으로 2030년 완공 목표를 가지고 있으며, 토론토

나다 부동산 분양 정보를 검색 후 1:1 채팅 버튼을 눌러주세요.

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LIFE

에디터 심보람_CBM 토론토

CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

부지를 구입하고 새 집을 짓는 것이 더 저렴하고 쉬울 것이라고 생각한 적이 있으신가요?

Altus Group의 2022년 캐나다 비용 가이드(2022 Canadian Cost Guide)에 따르면 캐나다에 서 단독 주택을 짓는 데 드는 비용은 거주 지역에 따라 평방 피트당 $100에서 $275 까지 다양합니 다. 집을 사는 것과 마찬가지로 밴쿠버와 토론토는 캐나다에서 새 집을 짓는 데 가장 비싼 도시들 입니다. 밴쿠버의 경우 1평방 피트당 150달러에서 275달러 사이의 비용이 드는 반면, 토론토 광 역권에서는 165~260달러가 소요됩니다. 평방 피트당 130달러에서 190달러로, 몬트리올은 여러분이 꿈꾸는 집을 짓기에 더 알맞은 도시 일지도 모릅니다. 1평방 피트당 125달러에서 200달러 사이의 가격대가 있는 캘거리와 에드먼튼 또한 더 저렴한 선택지가 될 수 있습니다. 하지만, 이 수치는 토지 구입 및 개간 또는 기존 구조물 철거와 같은 새 집을 짓는 것과 관련된 다른 비용은 고려되지 않았습니다. 처음부터 집을 짓는 것을 고려하고 있다면, Re/Max는 가격표를 낮추기 위해 주요 도시에서 더 멀리 떨어진 부지를 선택할 것을 권고 했습니다. 여러 계약자로부터 입찰을 받고 더 저렴한 재료를 선택하고 일부 작업을 직접 수행하는 것도 비용 절감에 도움이 될 수 있습니다. 캐나다 주요 도시의 평균 주택 건설 비용은 다음과 같습니다.

Vancouver: $150 – $275 / Calgary: $125 – $200 / Edmonton: $125 – $200 Winnipeg: $120 – $190 / Greater Toronto Area: $165 – $260 / Ottawa: $125 – $205 / Montreal: $130 – $190 / Halifax: $100 – $155 / St. John’s: $120 – $155 GTA 또는 온타리오 주에서 아직 주택을 구입하지 않으신 분들이 주택을 구입하려는 경우, 얼마 나 저축을 해야 하는지 궁금하실 것입니다. 세대간 공정성을 위한 조직인 Generation Squeeze 의 최근 보고서에 따르면, 온타리오주의 값비싼 부동산 시장에서 주택을 구입하기 위해 온타리오 주민들이 몇 년을 저축해야 하는지와 지역별로 세분화했습니다. 현재 GTA의 주택 가격으로, 25세에서 34세 사이의 신규 주택 구매자는 평균 주택의 20% 계약 금을 위해 충분한 돈을 절약하기 위해 27년 동안 풀타임으로 일해야 할 것입니다. 이 보고서에 따르면 "오늘날의 고령화 인구"가 이 나이에 저축해야 했던 기간보다 21년이 더 많은것입니다. 따라서 밀레니얼 세대들이 현재의 평균 수입으로 집을 사기 위해서는 GTA의 평균 집값이 75만 달러 이상 하락해야 합리적인 가격이 되고, 현재의 이자율로 80%의 주택담보대출을 감당할 수 있다고 밝혔습니다. 그렇지 않으면 연봉이 1년에 172,000달러까지 인상될 필요가 있는데, 이는 현재의 정규직 수입의 "3배 이상”인 것입니다. 그럼 다른 지역은 어떨까요? 온타리오의 어느 곳에서든 집을 사려고 하는 예비 주택 소유자들 은 계약금 20%를 지불할 충분한 돈을 벌려면 22년동안 정규직으로 일해야합니다. 오타와에서 는, 평범한 젊은이들이 돈을 저축하는데 14년이 걸리며, 키치너-워털루 지역에서는 20년, 런던 에서는 19년, 윈저에서는 14년, 해밀턴-벌링턴 지역에서는 22년이 걸립니다.

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2022년 스테이케이션 세금 공제(Staycation Tax Credit)를 통해 자격을 갖춘 수혜자는 온타리오 지역을 여행할 때 호텔, 모텔 등 단기 숙박시설이나 캠핑장과 같은 장소에서 비용을 절약할 수 있습니다. 세액 공제는 숙박에 대한 지불 시점과 관계없이 올해 말까지 레저 숙박에 적용됩니다. 숙박비를 지불하고 GST 및 HST에 등록된 공급업체의 상세한 비용이 영수증에 기재된 경우 다음을 절약할 수 있습니다.

-개인당 최대 $1000, 가족 최대 $2000까지 1회 또는 여러 번 여행 -숙박 시설을 통해 직접 또는 웹 사이트를 통해 예약된 숙박 -숙박 시설에 접근하기 위해 필요한 비용의 일부 -여행 패키지 경비의 숙박 부분 -영수증에는 숙박 시설의 위치, 숙박에 대해 지불한 금액, 지불한 GST/HST 금액, 숙박 날짜 및 지불한 사람의 이름에 대한 세부 정보가 포함되어야 합니다. 특정 비용은 기차나 보트에서 보낸 시간, 렌터카나 식료품 구입과 같은 단기 숙박 시설이 아닌 여행 비용, 환급된 비용, 교육 목적의 비용, 의료 세금 공제 대상 비용 등은 스테이케이션 세액 공제에 전혀 해당하지 않습니다. 다음 시즌에 개인 소득세를 신고할 때 2022년 숙박 비용의 최대 20%를 받을 수 있습니다. 자격을 얻으려면 2022년 12월 31일에 온타리오주 거주자여야 하며 가족당 한 사람만 해당 연도에 청구할 수 있습니다. 또한, 비용에는 배우자와 자녀도 포함될 수 있습니다. 스테이케이션 세금 공제는 2022년 개인 소득세 및 급여 신고서에 청구할 수 있으며 2022년 세금 납부 여부와 상관없이 적용됩니다. 이것은 온타리오주 전역의 주민들에게 약 2억 7천만 달러 를 제공할 것으로 예상됩니다.

코로나 19 팬데믹으로 촉발된 전 세계 공급망 장애가 지속되고 있는 가운데, 이케아 캐나다 는 “재고 가용성을 Covid-19 발생 이전 수준으로 향상시키기 위해 최선을 다하고 있다”고 밝혔습니다. 그들은 또한 “원자재 가용성 확보, 생산 중단 최소화, 물류 역량 확보를 위해 파트 너와 협업하여 글로벌 공급망 운영 중단의 영향을 완화하기 위해 적극적으로 노력하고 있다” 고 전했습니다. 온라인으로 이케아의 여러 인기 제품들이 품절되거나 전국 각지에서 재고가 완전히 소진되고 있습니다. 매장을 방문하시기 전에 이케아 캐나다 온라인에서 재고 상태를 확인하시기 바랍니다. 이케아 캐나다에서 고객들에게 전하는 재고 확인 방법은 다음과 같습니다.

- 이케아 매장을 방문하기 전에 항상 웹사이트에서 원하는 제품이 있는지 확인하십 시오. 몇 분마다 제품의 재고 상태를 업데이트합니다.

- 최신 재고 상태를 확인하는 가장 좋은 방법은 관심 있는 품목의 제품 페이지를 방문 하여 해당 지역 매장의 재고 여부를 확인하는 것입니다.

- 찾는 상품이 품절된 경우 ‘다른 매장의 재고 상태 확인’을 클릭하고 ‘상품 입고 시 메시 지 수신’을 선택하면 됩니다. 그런 다음 재고 상태를 모니터링하고 제품이 다시 입고 되면 알려드리겠습니다.

- ‘소수 재고’ 상태가 표시된 제품은 재고 수준이 제한되어 있기 때문에 온라인 구매가 불가능할 수 있습니다. 구매 시에도 재고가 남아 있을 것이라고 보장할 수 없습니다.

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 김별

강아지 기초훈련 시키는 방법 강아지의 교육은 타이밍과 일관성이라고 합니다. 강아지가 잘 한 행동을 하면 그 순간을 칭찬해 줘야 하며, 잘못했을 때 그 순간 훈육을 해야 합니다 시간이 지나고 나서야 칭찬하거나, 혼내게 되면 일관성이 없어 강아지는 헷갈려 하게 됩니다. .

강아지 기초훈련 눈높이를 맞추는 것 강아지 기초훈련은 반려견과 눈높이 맞추는 법을 배우는 것이라고 합니다. 강아지를 교육하는 방법이 아래에서 알려드리는 방법뿐이라고 생각하실 수 있지만, 사실 교육하는 방법은 엄청 많습니다. 강아지도 사람처럼, 성격이나, 반응이 다 다르기 때문에 그것에 따라 강도와 시간이 달라져야 하기 때 문입니다. 그래서 결국엔 가르친다는 것보다는 반려견의 눈높이를 맞추는 것이라고 할 수 있습니다. 기초훈련은 보호자와 강아지가 소통할 수 있게 만들어 주기 때문에 매우 중요합니다.

기초훈련시 주의사항 1. 강아지가 집중할 수 있는 시간은 10분입니다. 하루 중에 짧게 자주 하는 것이 좋습니다.

2. 강아지의 집중력이 없어지면 중지합니다.

3. 강아지가 흥미를 가질 수 있게 놀이처럼 진행되어야 합니다.

4. 강아지가 지루해지기 전에 훈련을 멈추어야 합니다.

5. 칭찬과 보상(간식)은 필수입니다.

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기초훈련 방법 "앉아" 가장 쉬우면서 기본적인 훈련입니다. 이 훈련은 강아지는 보호자에게 집중하는 능력이 길러지며, 다른 훈련의 기본이 되기도 합니다.

1. 강아지에게 줄 간식을 준비합니다.

2. 간식을 손에 쥐고 눈 높이로 보여줍니다.

3. 간식을 쥔 손을 코에 가까이 댄 다음 손을 천천히 올립니다. 올리면서 강아지 머리 뒤쪽으로 이동시킵니다.

4. 강아지의 머리 뒤쪽으로 이동되며, 강아지의 엉덩이가 낮아집니다. 엉덩이가 바닥에 닿으면 간식을 주며 칭찬을 해줍니다.

5. 강아지가 동작을 익혔으면 ‘앉아’라는 단어를 동작에 넣어줍니다.

6. 매일 여러 번 반복하며, 간식을 보여주지 않고 ‘앉아’라는 신호를 줍니다. 강아지가 한 번에 앉을 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 하지만 이때 기다려주면 강아지는 생각하고, 간식을 먹은 기억이 있기 때문에 시간이 지나면 스스로 앉을 것입니다.

기초훈련 방법 "이리와" 강아지의 행동을 교육하는 방법이며, 위험한 상황이 벌어질 수 있는 경우에 미리 방지할 수 있습니다. [실내 이리와 교육방법] 1. 처음에는 집과 같이 익숙한 곳에서 작고 짧은 거리로 시작합니다.

2. 바닥에 앉아 강아지의 이름을 부르며 ‘이리 와’하면서 옆으로 오게 합니다.

3. 강아지가 왔을 때 간식을 줍니다.

4. 일어나서 다른 위치로 가서 다시 강아지를 부릅니다.

5. 다시 강아지가 오면 간식을 주며 이 과정을 계속 반복합니다.

6. 점차 강아지와의 거리를 늘려나가며 반복합니다. 집 안에서 강아지를 불렀을 때 계속 보호자에게 온다면 이제 야외에서 연습을 시작할 수 있습니다. 실내에 서는 교육이 쉽지만, 여기저기 궁금한 게 많은 야외에서는 ‘이리 와’가 힘들 수 있습니다. 야외에서 교육을 시작할 때는 긴 리드 줄을 이용하는 것이 좋습니다. 강아지가 한 번에 앉을 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 하지만 이때 기다려주면 강아지는 생각하고, 간식을 먹은 기억이 있기 때문에 시간이 지나면 스스로 앉을 것입니다. [실외 이리와 교육방법] 1. 한 명이 서있고 다른 한 명이 간식을 손에 쥐고 강아지에게 손 냄새를 맡게 합니다.

2. 간식을 손에 쥔 한 사람이 강아지가 보이는 거리까지 이동합니다. 처음에는 가까이, 점차 넓히는 게 좋습니다.

3. 서있는 사람이 강아지를 ‘앉아’시키고 리드 줄을 잡고 있습니다.

4. 간식을 손에 쥔 사람이 강아지 이름과 이리 와를 하는 동시에 서있는 사람이 리드 줄을 놓아줍니다. 강아지 이름을 부르기 전에 강아지가 움직이면 안 됩니다.

5. 강아지가 부른 사람에게 오면 보상과 칭찬을 해줍니다.

6. 강아지가 이제 다른 편쪽 사람을 볼 수 있게 돌려줍니다.

7. 이제 반대로 상대방이 강아지의 이름 와 이리 와를 하는 것과 동시에 리드 줄을 놔줍니다. 이런 식으로 계속 반복하며 교육을 해주는 것이 좋습니다. 처음에는 짧게, 그리고 점차 넓히는 것이 좋습니다. 이리 와 교육의 주의사항은 강아지를 칭찬할 때만 이 신호를 사용해야 합니다. 강아지를 ‘이리 와’로 부르고 혼내거나, 기분 좋지 않은 일에 쓰지 않습니다. 다음에 부를 때 돌아올 가능성이 많이 줄어듭니다. 또한, 부를 때 ‘이리 와’는 한 번만 하는 게 좋습니다. ‘이리 와, 이리 오라니까’ 와 같이 혼동되게 사용하면 신호가 제대로 교육이 안될 수 있습니다. 나중에는 ‘이리 와’에 반응하지 않을 수 있습니다. 또한, 불러도 오지 않을 상황에는 부르지 않습니다. 강아지가 신나게 개껌을 씹고 있을 때에는 불러도 듣지 못할 가능성이 높습니다.

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에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 강수현

캐나다 러쉬 추천 아이템 - 버블 바 Bubble Bar 러쉬 베스트 아이템, 버블바 추천편

러쉬의 배쓰밤과 함께 버블바 또한 인기가 많은데요. 좀 더 풍성한 거품을 원하시는 분들이 선호하시고, 대부분 원형의 형태를 하고있는 배쓰밤과 달리 모양또한 다양하여,귀엽고 아기자기한 모양에 한번 더 눈길이 갑니다! 이번에는 러쉬의 버블바 베스트를 알아볼까요? [ 배쓰밤과 버블바의 차이점! ] 배쓰밤 : 물을 받은 욕조에 넣으면 환상적인 빛깔이 펼쳐집니다. 질 좋은 에센셜 오일이 피부를 촉촉하게 감싸는 향기로운 입욕제 버블바 : 수돗물 아래 놓거나 으깨어 물에 마찰시켜 사용하며, 풍성한 거품과 향기가 욕조를 가득 채우는 세정력 있는 입욕제입니다.

더 컴포터

The comporter 블랙커런트 베르가못의 하모니는 감미롭고 매혹적인 향기로 피어납니다. 빠쁜 일상에서 잠시 벗어나 블랙커런트의 달콤함이 가득한 거품 입욕을 즐겨보 세요. 이불처럼 포근한 거품이 편안한 하루의 마무리에 도움을 줍니다. 베스트후기: 로맨틱 코미디 영화 속 주인공처럼 거품이 가득한 입욕을 즐기고 싶을때 찾는 '더 컴포터'랍니다. 달콤한 풍선껌 같은 향기와 거품... 핑크빛 로맨스 가 떠오릅니다! ★ 캐나다 가격 - $13.50 ★ 한국 가격 - 19,000원

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블루 스카이스 앤드 플러피 화이트 클라우즈

Blue Skies and Fluffy White Clouds 파촐리 오일, 계피 오일의 하모니는 탁 트인 바다를 바라보는 것과 같은 푸른 느낌을 선물합니다. 게다가 부드롭고 촉촉한 피부에 도움을 준다니! 맑은 하 늘빛 물과 뭉게구름처럼 푹신한 거품에 몸을 맡겨보세요. Tip! 이국적인 향기 로 욕실을 가득 채워 보세요. 베스트 후기 : 구름 속에 쏙! 들어간 느낌. 향기도 편안하고 거품도 몽실몽실~ 포근한 느낌이 마음에 쏙 들었어요. ★ 캐나다 가격 - $13.50 ★ 한국 가격 - 19,000원

슬리피

Sleepy

라벤더와 일랑일랑 꽃다발을 그대에게! 라벤더, 통카와 일랑일랑의 편안한 선율에 귀를 기울여 보세요. 꿈결처럼 부드러운 거품이 차오르면, 파스텔 톤의 평화로운 꿈나라가 펼쳐집니다. Tip! 걱정거리는 내려놓고, 향기로운 구름을 타고 날아가세요! 둥실둥실~ 베스트 후기 : 손에 쥐고 으스러뜨려서 사용했어요. 누구나 반할 수밖에 없을걸요? 파스텔톤의 색이 너무 아름다워서 사진으로도 남겨뒀죠. 사용 후엔 환 상적인 석양이 떠오르는 은은한 보랏빛이 남는답니다. ★ 캐나다 가격 - $13.50 ★ 한국 가격 - 19,000원

밀키배쓰

Milky Bath 달콤한 오렌지 오일과 강렬한 파촐리의 조화 넘칠만큼 듬뿍 담긴 오트 밀크가 당신을 부드럽게 감싸는 게 느껴지신다면, 숨을 크게 들이마셔 보세요. 욕조 가득 우유를 쏟아도 괜찮습니다!

Tip! '밀키 바'를 사랑하는 당신이라면 이 제품도 좋아하게 될 것입니다. 베스트 후기 : 은은하고 포근한 향기가 나요. 그래서 깊은 잠이 필요한 날 찾게되는 제품이랍니다. 마치 자기 전 마시는 따스한 우유처럼요. ★ 캐나다 가격 - $13.50 ★ 한국 가격 - 21,000원

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에디터 에디터 심보람_CBM 토론토

토론토에서 만나보고, 즐겨보실 수 있는 각국을 대표하는 맥주 가이드 지침서

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌 일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠! LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 2.5%

★ 원산지 ㅣ Germany ★ 제조사 ㅣ Dortmunder Actien Brauerei Kg ★ 가격

ㅣ $3.05 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Light & Fruity

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

뽀얀 오렌지빛을 띠는 이 맥주는 자몽의 향이 은은하게 나는 Radler 입니다. 밀맥주 기반의 Radler이기 때문에 부드럽습니다. 오렌지 제스트 와 비스킷의 향을 맡을 수 있으며, 한 모금 들이켜면 상큼한 자몽 맛과 비스 킷의 맛이 느껴집니다.

온타리오주에 있는 Labatt Breweries의 Radler, ‘Lowen-

도수도 낮고 상큼한 과일 맛이 주를 이루기 때문에 맥주라기보다는 음료

brau Radler’도 드셔보시는 건 어떠신가요? 레몬, 라임,

에 가까운 맛으로 부담 없이 상큼하게 계속 마실 수 있습니다. 지나치게

몰트, 약간의 생강 향이 살짝 나는 이 맥주는 크리스피

달지 않으면서 밀맥주의 향과 과실주의 달콤한 맛을 가볍게 즐기고 싶다

하며 상큼한 Radler로, 레몬의 맛이 주를 이루어 마무리

면 Schofferhofer Grapefruit Radler를 선택해보세요.

까지 깔끔하고 시원합니다.

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★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 4.6%

★ 원산지 ㅣ Spain ★ 제조사 ㅣ Grupo Damm ★ 가격

ㅣ $3.25 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Light & Malty

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

황금빛의 이 맥주는 스페인 계절에 딱 맞는 전형적인 라거입니다. 레몬향과 옅은 과일향 그리고 홉의 향이 살짝 나며, 가벼운 질감의 바디를 가졌습니다. 고소한 곡물의 맛과 적절 히 쓴맛이 잘 어우러지며 중간중간 신맛도 살짝 납니다. 이 맥주는 1876년부터 140 년간 전해 내려온, 쌀을 이용한 레시피로 100% 천연재료와 자체 생산한 맥아로 제조 해 최소 3주 숙성을 한다고 합니다. 주요 맥주 대회를 석권한 미식가의 맥주로 불리기 도 합니다.

Grupo Damm 양조장은 ’아우구스트 퀸츠만 담’이라는 이민자가 1876년 바르셀로나 에 설립한 양조장입니다. 현재는 담(Damm) 가문의 자손들이 양조일을 계승하여 11대 에 이르는 전통 있는 양조장이 되었습니다. 바르셀로나를 대표하는 맥주가 된 ‘에스트 렐라 담’은 이 양조장의 대표 맥주로 손꼽히고 있습니다.

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Singapore ★ 제조사 ㅣ Asia Pacific Breweries ★ 가격

ㅣ $3.25 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Light & Hoppy

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

동남아시아의 작은 나라, 싱가포르의 페일 라거인 ‘Tiger Beer’는 금빛 색상을 가졌습니 다. 홉의 향이 강렬하게 나며 한 모금 들이켜면 더위를 모두 날려버릴 듯한 탄산이 입속 을 강타합니다. 하지만 이내 입안에서 탄산이 사라지고, 부드러운 맥주의 맛과 함께 고소한 곡물의 맛을 느낄 수 있습니다. 처음의 강렬한 탄산과 은은한 과일 향, 홉의 맛이 특징이며 가볍게 즐길 수 있는 라거입니다. 마지막에도 개운하게 마무리되어 더운 동남아시 아의 날씨에 제격인 맥주라고 할 수 있겠습니다. Tiger Beer 라벨 하단을 보면 금메달 5개가 있습니다. 이는 파리, 제네바, 런던에서 열린 아시아 태평양 맥주 어워드 챔피언 십에서 금메달을 수상한 경력을 보여줍니다.

Asia Pacific Breweries(아시아 퍼시픽 브루어리)는 1930년대에 싱가포르에서 ‘Malayan 브루어리’라는 이름으로 시작한 양조장입니다. 1932년부터 지금까지 브루어리의 대표 맥주인 ‘Tiger Beer’를 생산하기 시작했습니다. 현재는 12개국에 30개의 양조장을 가진 대형 맥주 브랜드가 되었습니다.

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★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 4.7%

★ 원산지 ㅣ England, United Kingdom ★ 제조사 ㅣ Fuller Smith & Turner P.L.C ★ 가격

ㅣ $3.40 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Malty

★ 용량

ㅣ 500 mL Can 기준

불그스름한 색을 띠는 영국식 페일 에일인 이 맥주는 은은한 카라멜 향이 납니다. 한 모 금 들이켜면 약간의 홉이 느껴지며 달달한 맛도 느껴지며, 젖은 나뭇가지, 혹은 낙엽의 향도 살짝 납니다. 중간 정도의 바디감을 가졌으며 입 안에 머금었을 때 살짝 오일 같 은 느낌도 듭니다. 목 넘김과 탄산의 느낌을 비롯해 전체적으로 부드러우며 쓰지 않고 향긋한 맛과 향 이 나는 것이 특징입니다. 또한 묵직한 느낌이 들면서 전혀 자극적이지 않은 순한 느낌 의 맥주입니다.

에일과 라거를 결정짓는 것은 발효 방식입니다. 에일은 상면 발효를 거치는데 상면 발효 란, 맥주의 숙성 과정에서 생기는 효모를 위해 번식하기 쉬운 상온 15도쯤에 맞춥니다. 그러면 양조된 맥주 상층에 효모가 떠서 활발한 활동을 하게 되는데, 효모의 활동으로 인해 상면 발효 맥주는 막걸리와 같은 부드럽고, 풍부한 맛을 지니게 됩니다.

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 7.0%

★ 원산지 ㅣ Ontario, Canada ★ 제조사 ㅣ Nickel Brook Brewing Company ★ 가격

ㅣ $3.55 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Full & Hoppy

★ 용량

ㅣ 473 mL Can 기준

이 맥주는 Nickel Brook 브루어리의 대표적인 맥주 중 하나로, 빈티지한 패키지가 눈 에 띱니다. 색은 황금빛이며 풍성한 거품을 가졌습니다. 거품 유지력은 긴 편이며 크리 미합니다. 캔을 따는 순간 과일의 향을 맡을 수 있는데, 살구, 자몽, 복숭아 와 같은 달달 한 향이 주를 이룹니다. 한모금 마셔보면 향에서 느껴지는 달달함이 살짝 난 후에 쓴맛 이 입안에 확 들어옵니다. 이 쓴맛은 입안에 오래 남으며, 꽤 강한 맛입니다. 탄산감은 적당 하며 질감은 살짝 크리미합니다. 일반 맥주보다 도수도 조금 더 높아서 강한 맥주라고 보시면 될 것 같습니다.

Nickel Brook 브루어리의 또 다른 맥주, Nickel Brook Cause & Effect 입니다. 이 맥주 역시 옅은 과일의 맛과 고소한 곡물의 향이 납니다. 맛은 고소한 곡물의 맛, 옅은 열대과일의 맛 그리고 살짝 쓴맛으로 마무리되는 가볍게 마시기 좋은 맥주입니다.

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www.stu-view.com | cafe.naver.com/soscanada

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염승한 모기지

상큼하고 깔끔한 모기지 서비스

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에디터 이지현_CBM 토론토

가족끼리 다같이 오손도손 둘러 앉아 같이 보기 좋은 영화 4편을 소개해드립니다.

5월에는 어머이의 날, 6월에는 아버지의 날로 가족의 달을 기념으로 하여 이번에는 가족들끼리 같이 관람하면 좋은 영화를 가지고 와봤습니다. 재미도 있으면서, 감동과 교훈을 가져다주는 영화 4편을 추천해드립니다.

코미디/드라마

넷플릭스 시청 가능

112분/12세이상관람가

감독 올리비에르 나카체

출연 프랑수아 클뤼제, 오마르 사이 불의의 사고로 24시간 내내 돌봐주는 손길이 없으면 아무 것도 할 수 없 는 전신불구의 상위 1% 백만장자 필립(프랑수아 클루제). 어느 날 우연히, 가진 것이라곤 건강한 신체가 전부인 하위 1% 무일푼 백 수 드리스(오마 사이)를 만나게 됩니다. 거침없이 자유로운 성격의 드리 스에게 호기심을 느낀 필립은 그에게 특별한 내기를 제안한다. 바로 2주 동안 필립의 손발이 되어 한시도 떨어지지 않고 자신을 간호하며 버틸 수 있는지 시험해보겠다는 것. 그렇게 2주간의 내기로 시작된 두 남자의 동 거. 시간이 지남에 따라 장애인이라는 차별의식이 없어지며 동등하게 바 라보는 시선으로 삶의 가치나 인간관계에 대한 인식 등을 배울 수 있는 영화로 추천합니다.

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애니메이션/판타지

디즈니 플러스 시청 가능

107분/전체관람가

감독 피트 닥터, 켐프 파워스

주연 제이미 폭스, 티나 페이 나는 어떻게 ‘나’로 태어나게 되었을까? 지구에 오기 전 영혼들이 머무는 ‘태어나기 전 세상’이 있다면 어떤 세상일까요? 뉴욕에서 음악 선생님으로 일하던 ‘조’는 꿈에 그리던 최고의 밴드와 재즈 클럽에서 연주하게 된 그 날, 예기치 못한 사고로 영혼이 되어 ‘태어나기 전 세상’에 떨어집니다. 탄생 전 영혼들이 자신의 관심사를 발견하는 것을 표현하는 내용을 담고 있습니다. 현재 꿈을 찾고 있는 아이들이 있고, 또는 꿈이나 관심사를 아직 찾지 못 한 아이들이 크게 공감하며 볼 수 있기에 이 영화를 추천합니다.

드라마/코미디

아마존 프라임 시청 가능

97분/12세이상관람가

감독 로브 라이너

출연 잭 니콜슨, 모건 프리먼 가치관이 다른 두 노인이 병원에서 만나는데, 달라도 너무 다른 두 사람 의 삶. 가난하지만 가정을 위해서 헌신을 하며 살아온 정비사 '카터'와 자 수성가한 백만장자이지만 괴팍한 성격에 주변에 아무도 없는 사업가 '잭'. 공통점이라곤 티 끝조차 없는 이 두 사람의 유일한 공통점은 오로지 앞만 보고 달려온 인생과 그 끝이 얼마 남지 않았다는 것 뿐입니다. 어느날 우연히 무언가를 작성하고 있던 ‘카터’에게 ‘잭’은 함께 모험을 떠 나볼 것을 제안하는데⋯ 인생의 기쁨을 찾기 위해서 늦은 때란 없다는 것 을 다시 한번 상기 시켜주는 영화입니다.

애니메이션/코미디/패밀리

디즈니 플러스 시청 가능

100분/전체관람가

감독 도미 시

주연 로잘리 치앙, 산드라 오, 오리온 리

엄마의 착한 딸? 아니면 미운 13살? 똑 부러지면서도 엉뚱한 매력이 있는 '메이'는 요즘 질풍노도의 시기를 겪느라 고민이 많습니다. 이 나이에 엄마 의 과잉보호를 받자니 스트레스가 이만저만이 아닌 데다, 관심사, 인간관 계, 신체 등 그녀의 모든 것이 변하고 있기 때문인데요. 이 와중에 흥분하면 거대한 레서판다로 변신하는 비밀까지 떠안게 되는 데, 사춘기가 정말 쉽지 않은 내용을 담은 영화로서, 현실에서는 어린 소 녀들이 여성으로 안내하는 과정에서 겪는 일을 다룬 내용입니다. 사춘기 에 접어든 아이들의 마음과 가족을 사랑하는 법을 보여주는 영화입니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑 출산후관리 통합 에이젼시

홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑, 김수완 통곡식 무통 유방관리전문가

필자는 통곡식 모유 육아 전문가입니다. 산모들의 모유 수유를 돕고

출산 초기 대부분의 산모들은 수유 자세 잡기부터 힘들어합니다. 엄마와

유방 트러블이 생기면 이를 해결하는 역할을 합니다.

아기가 함께 호흡을 맞춰가는 시간은 누구에게나 꼭 필요합니다. 안정적 인 자세가 유지되면 다음 단계로 모유 양과 먹는 양을 최대한 일치시켜

대부분의 산모들은 모유 수유가 어렵고 힘들다고 말합니다. 출산만

야 합니다. 이는 공급과 수요 관계로 어느 한 편이 많거나 적으면 유방

하면 모유가 바로 나오고 아기는 당연히 내 젖을 잘 빨고, 물리기만

트러블로 이어지거나 모유 수유를 포기하는 경우도 생겨납니다.

하면 다 되는 줄 알았기 때문에 모유 수유는 상상 그 이상으로 힘들다 고 말합니다.

아기한테 수시로 젖을 물리는 것만으로도 상당한 체력이 소모되는데 유방 트러블까지 생긴다면 어떨까요? 고통을 감내하는 것은 물론 모유 수유를 지속해야 하는지 고민하게 만들 것 입니다. 모유 수유 기간 내 크고 작은 트러블 요소는 누구나 잠재적으로 가지 고 있습니다. 갑자기 배가 아프듯이 가슴도 그렇게 아플 수 있습니다.

- 잘못된 수유 자세로 유두에 상처가 생긴 경우 - 젖을 긴 시간 먹이지 않거나, 제대로 비우기가 안 된 경우 - 젖양이 많은 경우 - 스트레스, 피로, 기름진 음식 등으로 유관이 막힌 경우

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- 아기가 빨 때에 아픈 부위를 마사지하며 아기 입 쪽으로 쓸어내듯 마사 - 출산 후 1시간 이내에 젖을 물리고 3시간 간격, 밤중 수유도 합니다.

지합니다.

수유 횟수가 적으면 호르몬이 떨어져서 모유량이 감소합니다.

- 트러블이 생긴 유방 부위에 냉요법/ 수유 직전엔 온 요법을 해줌으로

- 배출을 소홀히 하지 않습니다. 유관이 막히고 합병증이 생길 수 있습니다.

써 배출을 돕습니다.

- 유축기 사용 시 1회 유축양은 아기가 먹는 1회 양 정도로만 합니다.

- 유두 상처나 통증이 심하면 직접 수유를 3~4일 정도 금지할 수 있습니

공급과 수요를 맞추기 위함이며 아기는 젖이 너무 안 나오거나 많이

다. 이때는 손 유축을 합니다.

나와도 먹기 힘들어합니다.

- 통증이 심하면 소염진통제를 복용합니다. (모유 수유 가능)

- 과도한 유두 자극은 피합니다. 유축기 사용 시 사출이 끝나면 반대쪽으

- 고열이 24시간 지속한다면 의사의 처방에 따라 항생제를 복용할 수

로 바꿔주듯이 아기도 마찬가지로 사출 반사와 함께 반대쪽으로 바꿔

있습니다. (모유 수유 가능)

물려줍니다. 유방에서는 젖 사출에 의해서만 모유가 배출되기 때문입니다.

트러블이 생겼을 때는 신속하게 치료해야 아기의 먹을 것을 확보할 수

- 깊은 젖 물리기를 합니다. 유두를 숟가락이라고 비유했을 때 입 안쪽까

있고 양질의 모유를 줄 수 있으며 통증이나 스트레스에서 빨리 벗어날

지 쑥 넣어줘야 잘 먹을 수 있고 속 젖도 잘 나옵니다.

수 있습니다. 정도에 따라 2차 감염 및 합병증으로 유선염이나 유방농양

- 사출 압력이 높아져 아기가 먹다가 뒤로 뺀다면 앞 젖을 살짝 배출시켜

이 발병되기도 합니다.

압력을 낮춰준 뒤 물립니다. 통곡식 모유 육아 전문가 서비스 예약은 ‘마미사랑’을 통해서 GTA 전역,

- 피로, 스트레스, 기름진 음식들은 멀리합니다. 유관을 막히게 합니다.

출장 관리로 서비스를 받으실 수 있습니다. 대개 트러블이 생기면 원인도 모르고 문제가 생겼다고 말합니다. 하지만 원인을 모르면 재발하거나 합병증으로 발전할 수 있기 때문에 본인의

다음 컬럼에서는 ‘산모 모유 수유와 유방관리 - 단유 마사지는 왜 필요할

수유 패턴을 분석하고 교정하는 것이 중요합니다.

까’에 대해 알아보도록 하겠습니다.

- 트러블이 생긴 젖부터 먹이고 더 자주 먹입니다.

- 유두에 상처가 생기면 물로 닦고 자연 건조시키며 상처 정도에 따라 라 놀린 연고나 항생제 연고를 바를 수 있습니다. (의료진과 상담하세요) - 유두에 통증이 있을 땐 사출 반사가 시작됨과 동시에 깊은 젖 물림으로 수유를 시작합니다.

- 아픈 유방 부위 쪽으로 아기 턱이 오도록 수유 자세를 잡으면 그 부위 의 비우기가 잘 됩니다.

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LIFE

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

우리 아이의 대근육 발달 & 청각/언어 발달에 대해 함께 알아보아요!

생후 50~60일 아이들에게 가장 특징적인 발달이라고 한다면 아기들이 서서히 ‘목 가누기’를 시작하고 빠른 아이들은 옹알이를 하기 시작하는 시기입 니다. 우리 아가들의 신체 대근육 발달과 청각/언어발달을 도와주는 놀이 활동들은 어떤 게 있을까요?

1. 터미타임 이 시기의 가장 특징적인 대근육 발달은 ‘목’ 근육 발달입니다. 반사기 아이 들의 목을 빨리 가누게 해주는 것은 아기의 뇌를 빨리 활성화시켜주기 위함입니다. 아기의 발달 단계에 맞춰 그 단계의 과제를 빨리 달성할 수 있도록 도와주는 것이 아기의 뇌 발달에 좋고 도움이 되는 것입니다.

대부분의 아기들은 생후 1개월 전후로 해서 머리를 좌우로 돌리는게 가능 배 위에서 터미타임

해집니다. 발달이 빠른 아이들은 아이를 안고있는 상태에서 아이가 스스

역류방지 쿠션에서 터미타임

로 고개를 들거나 팔을 이용해 몸통을 밀어내기도 하며 목에 빳빳하게

팔을 가슴 쪽으로 모아준 상태에서 해도 좋지만, 아이가 아직 어려워한

힘을 주기도 합니다.

다면 수건이나 쿠션을 가슴 쪽에 대어주거나 역류방지 쿠션같이 경사가 있는 곳에서 시작하여 점점 기울기를 바닥으로 낮추는 것 또한 하나의

아직 어린 아이기 때문에 바닥에서 터미타임을 하기보다는 아이를 배

방법입니다.

위에 올려놓고 하거나, 아이가 아직 어려워한다면 아이를 안은 상태에서 살짝 뒤로 누워 아이가 좀 더 편안히 터미타임을 시작하도록 해주는 것이

시중에 나와 있는 터 미터임 장난감을 이용하여 아이가 좀 더 즐겁게 터미

좋습니다.

타임을 할 수 있도록 도와주시는 것도 좋습니다

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

- 눈 앞에서 딸랑이 모여주면서 소리 들려주기 - 반대 방향에서 소리 를 들려주어, 아이 스스로 고개를 소리 나는 방향으로 돌리게 해주기 - 여러가지 소리내기 - 다양한 톤으로 이름 불러주기

2. 노래 불러주기 / 노래 들려주기 노래는 청각 자극을 줄 뿐만 아니라 언어발달에도 도움이 됩니다. 이 시기 에는 그냥 음악을 틀어놓는 것 보다는, 가능한 양육자의 목소리로 노래 를 들려주는 것이 가장 좋습니다. 또한 아기의 이름을 넣어 개사를 해 주는 것도 아기가 자신의 이름을 반복해서 듣고 자극을 받는 데에 더욱 도움 이 될 수 있습니다. 아기들은 배 속에서 양수에 있었기 때문에 물속에서 안정감을 느끼고, 중력이 낮아져 신체를 원하는 대로 자유롭게 움직일 수 있기 때문에 전신

아이에게 일상에서 말을 많이 해줄수록 언어 자극이 더 많이 이루어집니

대근육 발달에도 도움이 됩니다. 빠르게는 30일 정도부터, 보통은 50일

다. 종종 대답하지 않는 아기에게 계속해서 상호작용을 하고 언어 자극

경에 목 튜브를 사용해서 수영을 시작할 수 있습니다.

을 주는 것이 어색하게 느껴질 때도 있는데요. 그럴 때는 노래로 언어 자극 을 계속 이어줄 수 있으므로 노래는 중요한 언어의 매개체가 됩니다.

물의 깊이는 아이의 발끝이 바닥에 살짝 닿을 정도의 깊이가 좋습니다. 너무 얕으면 아이가 아래로 발을 뻗었을 때 발을 다칠 수 있고, 너무 깊으 면 아기가 불안해 할 수 있기 때문이지요. 처음에는 3-5분 정도로 짧게

1. 옹알이에 대답해주기

시작하고, 아이가 수영에 익숙해지고 즐기기 시작한다면 점차 시간을 늘려

아이들은 생후 1개월 정도가 되면 엄마 목소리를 구분할 수 있게 되기

15~20분 정도까지도 할 수 있습니다.

때문에, 수유할 때도 아이에게 말을 건네고 아이의 표정이나 먹는 모습 에 대해 반응을 해주는 것이 좋습니다.

아이와 물놀이를 할 때는 만약의 상황을 대비하여 2명의 보호자가 함께 아이를 보는 것이 좋으며, 아이가 물에서 나왔을 때 체온이 떨어지지 않도

한 가지 중요한 것은 아기가 소리를 낼 때 반응을 해주는 것입니다. 아이

록 아이 수건이나 실내 온도도 미리 준비해놓는 것이 반드시 필요합니다.

가 옹알이를 일찍 시작했다면 아이가 옹알이할 때마다 눈맞춤과 음성으 로 반응해주고, 아이가 소리를 내지 않더라도 지속적으로 대화를 시도하 고 이야기를 해주는 것은 머지않아 아이가 옹알이를 시작하고, 수용언어, 표현 언어 발달에 도움이 될 수 있습니다.

1. 일상생활의 소리 들려주기 장난감 뿐만 아니라, 비닐봉지 소리, 물소리 등을일생 속의 다양한 소리 들을 직접 들려주며 실제 소리에 노출시켜주는 것이 좋습니다. 처음에는

아기에게 말을 걸어줄 때는 최대한 정확한 발음으로 아기 언어가 아닌

밖에서 들리는 경적이나 강아지 소리 등은 작은 소리로 노출시켜주고,

일상적인 단어로 말을 걸어주는 것이 좋습니다. 아기는 말은 못 해도

점차 큰 소리에도 익숙해지게끔 해주는 것이 좋습니다.

들리는 언어의 일부를 이해하고 반응할 수 있습니다. 이는 아기 뇌의 신경세포가 언어에 반응하고 있다는 뜻이며, 아이가 2~3세가 되어 본격

아이에게 말을 걸 때에는, 의성어와 의태어, 쉬운 단어들을 많이 들려주

적으로 말을 하기 시작할 때 도움 되는 신경회로가 이 시기부터 형성된

면 좋고, 너무 긴 문장보다는 짧은 문장으로 자극을 주는 것이 더욱 효과

다고 합니다.

적입니다. 아이에게 무슨 말을 해야 할지 모르겠다면, 간단하게는 엄마와 아이가 목소리 뿐만 아니라 혀로 똑딱똑딱 소리를 내거나 손가락 스냅, 적당한 크기

지금하고있는 행동들을 묘사하는 것부터 시작하여 오늘 하루를 아기와

의 소리로 박수를 치는 것도 짧지만 순간적으로 관심을 끌 수 있는 소리들

어떻게 보냈는지 등에 대해 이야기를 나누고, 그림책을 들려주는 것도

이기때문에 이런 소리들을 내어 아이의 관심을 끈다면, 이는 곧 아이와

언어 자극을 줄 수 있는 방법입니다. 또한 아이가 무언가를 했을 때 밝은

대화를 시도하는 것도 방법으로 연결되고 아이의 언어발달과 사회성

표정으로 긍정적인 피드백을 주는 것과 같은 칭찬도 함께 해주시면 좋습

발달에도 도움이 됩니다.

니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 수면교육 트레이너 Erica C

웹사이트 www.sleepingcutiesbaby.com 이메일 info@sleepingcutiesbaby.com 문의전화 647.622.8600 인스타그램 @sleeping.cuties

백색 소음기를 사용하실 땐 아기 침대 근처나 방문 쪽에 두시면 되지만 너 북미 쪽에서 가장 많이 사용하는 크립이라는 아기침대는 물리적으로 아기

무 가까이 침대 안에 두시면 안 됩니다. 아기가 크게 울 때는 일시적으로 소

를 안전하게 머물게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 한국에서 사용하시기

리를 키워 아기의 주의를 끌었다가 점차 소리를 낮춰 잠이 든 후엔 50데시

도 하는 범퍼 침대는 아기가 어릴 때는 안전하게 쓸 수 있지만 잡고 일어서

벨이 넘지 않도록 합니다.

기 시작하고 걸어 다니기 시작하는 1살을 전후로 침대 밖으로 탈출할 수 있 습니다. 수면 교육이 잘 되어있는 아기들도 그렇게 되면 교육이 망가지기도

백색소음을 아기 달래는 용도로만 생각하시는 경우가 많은데 그 외에 낮잠

하고 새로 아기침대로 뒤늦게 옮겨가기도 합니다.

이나 밤잠을 재울 때 다른 소음들을 차단하는 역할을 할 수 있습니다. 특히 낮잠을 어려워하는 아기 중 소리에 예민해서 방 밖의 생활 소음이 잠을 방 해하는 경우엔 백색소음으로 도와줄 수 있습니다.

아기들은 2살에서 2살 반 정도가 될 때까지는 물리적 울타리가 없어도 한 곳에 밤새 머물러 있어야 한다는 개념을 이해하고 실행할 능력이 되지 않습 니다. 그래서 크립처럼 물리적인 울타리가 없으면 자꾸 밖으로 기어 나오거나

수면 의식의 한 부분으로 꾸준히 틀어주시면 아기도 그 소리와 잠을 연관

침대를 벗어나 엄마에게 가고 싶어 합니다. 그러므로 아기 침대는 사용하실

지어 수면 의식처럼 소리를 들으면 자야 할 시간이라는 것을 배우기도 합니

수 있는 최대한으로 사용하시다가 어린이 침대로 옮겨주시는 게 좋습니다.

다. 그런 경우 낯선 환경에서 자게 되었을 때 익숙한 소리를 틀어줌으로써 좀 더 잘 잘 수 있게 도와줍니다.

백색 소음기는 굳이 비싸고 큰 종류를 사실 필요 없이 가볍게 늘 들고 다 니실 수 있는 휴대용을 추천합니다. 타이머 기능이나 무한반복 기능이 있

요즘엔 다양한 암막 아이템들을 구입하실 수 있습니다. 방안의 빛을 차단

으면 더 유용합니다.

해 어둡게 만들어주는 암막 아이템들은 아기들의 낮잠 시간에 도움이 많

휴대용 백색 소음기는 여행이나 친인척 방문등에도 유용하게 쓰일수 있고

이 됩니다. 특히나 해가 길어지는 여름에는 아기들의 스케줄이 흐트러지

유모차나 카시트에 달아서 쓸 수도 있어서 훨씬 자유롭습니다.

기 쉽습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

해가 일찍 뜨고 늦게 져서 취침 시간 때도 아직 밖이 환한 경우가 많기 때

입고 수면조끼를 입는 경우 너무 덥게 되면 숙면을 방해하고 아기를 위험

문입니다.

하게 할 수 있습니다.

암막 아이템을 사용해서 완전한 어둠을 만들어주시면 수면 호르몬 멜라토

부모님과 아기의 더 나은 숙면을 위해 아기를 분리 수면하기로 결정하셨다면

닌 분비에도 도움이 되어 아기들의 숙면을 도와주실 수 있습니다.

항상 편안하고 안전한 수면 환경을 만들어 주셔야 합니다. 아기 침대 안을 잘 정리하셔서 고정되지 않은 침구류나 인형류를 없애주시고 침대 범퍼도

다만 낮잠 시, 암막 아이템을 사용하시면 낮잠이 끝난 후엔 아기를 다시

너무 두껍지 않은지 확인해주세요.

환한 곳으로 데리고 나와 낮이라는 것을 인식시키고 밝은 곳에서 놀게 해 주세요.

부모님들 양육방식에 따라 아기를 밤새 그냥 두시는 경우도 있지만 중간중 간 체크하고 싶으실 때 베이비 모니터 (baby monitor)를 사용하시면 유용

몇 가지 암막 아이템을 소개하자면 암막 커튼, 암막 블라인드 같은 반영

합니다. 베이비 모니터를 달아 아기 침대 안을 보실 수 있게 되면 체크하실

구적인 것들이 있고 휴대용으로 창가에 붙이는 암막 필름이나 아기 침대에

때, 따로 새벽에 일어나 아기방으로 건너가지 않으셔도 되고 아기 소리도

통째로 뒤집어씌울 수 있는 암막 텐트 같은 것들도 나옵니다. 가격대도 다

금방 들으실 수 있어 조금 더 마음 편하게 주무실 수 있습니다.

양하고 용도도 여러 가지라 꼼꼼히 살펴보시고 선택하세요. 베이비 모니터도 다양한 가격대와 기능들이 있으므로 잘 알아보시고 구매 를 결정하세요. 수면조끼는 스와들이나 속싸개 졸업 후 입히시면 되는데 수면 교육 시작하 시는 부모님들께 항상 추천하고 있습니다.

분리 수면 시 두 번째 유용한 준비물은 온습도계입니다. 아기와 분리 수면을 하시면 새벽에 아기방의 온도나 습도 등을 직접 느껴

첫 번째 이유는 아기의 안전한 수면 환경을 위해서입니다. 아기침대 안에는

보시고 체크하기가 어렵기 때문에 온습도계를 통해 비슷한 환경을 유지해

고정되지 않은 이불이나 침대보가 없어야 합니다. 영아돌연사나 질식사를

주시는 게 좋습니다. 계절이 바뀌며 아기방의 온도와 습도도 계속 바뀌게

최대한 막기 위해서입니다. 그런 침구류 대신 항상 아기에게 붙어서 함께

되므로 온습도계가 있으면 바뀌는 환경에 맞게 조금 더 빠르게 대처해주

있는 수면조끼를 추천합니다.

실 수 있습니다.

아기가 이불을 걷어 찰 염려도 없고 얼굴을 덮어 위험할 일도 없기 때문입

환경에 예민한 아기들은 온도나 습도를 맞춰주는 작은 변화에도 놀라운 반응

니다. 수면조끼는 밑에 지퍼나 단추로 구정이 되는 종류여야 합니다.

을 보여주기도 합니다. 그 한 가지 불편함이 아기의 숙면을 방해하는 경우 가 있기 때문입니다.

두 번째 이유는 아기가 쉽게 아기침대 밖으로 나오지 못하게 할 수 있기 때 문입니다. 아기가 조금 더 컸을 때 아기침대 밖으로 기어오르려 하는 시기

쉽지 않은 수면 교육의 과정에 도움이 될 수 있는 위의 준비물들을 미리

가 옵니다. 그때 두 다리가 같이 묶여 들어가 있는 수면조끼를 입혀놓으시

챙기셔서 유용하게 쓰셨으면 합니다. 모든 아이템은 무조건 비싸다고 좋

면 쉽게 기어오르지 못하고 침대 탈출도 어려워집니다.

은 것은 아니며 각 가정의 상황에 맞춰 꼭 필요한 기능만 있으면 가격대는 매우 다양합니다.

세 번째 이유는 수면조끼를 입히시는 과정이 수면 의식의 일부가 될 수 있 기 때문입니다. 매일 재우기 전에 반복하시는 수면 의식에서 수면조끼를 입 는 과정이 하나의 수면 큐가 될 수 있습니다. 어른들도 잠옷으로 갈아입는 과정이 있듯이 아기들도 자기 전 수면조끼를 입는다는 것을 알게 되면 어느 순간부터는 수면조끼를 입히면 편안하게 푸근 해하는 우리 아기를 보실 수도 있으십니다. 이 과정이 익숙해지면 여행을 갔을 때도 집에서 입던 수면조끼를 사용해서 비슷한 느낌의 수면 환경을 재현하실 수 있습니다. 마지막으로 너무 두꺼운 수면조끼는 피해주세요. 특히 아기가 다른 잠옷을

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토

이탈리안 요리의 진한 맛을 찾아 떠나는 맛집 탐방, Queen's Pasta Cafe에서 다양한 이탈리안 요리를 즐겨보세요!

Queen's Pasta Cafe는 지난 35년 동안 신선한 파스타와 다양한 이탈리아 요리로 오랫동안 사랑을 받아 왔습니다. 양질의 파스타는 물론이고 시내

•Shrimp Alla Diavola – $15.00

의 호화로운 이탈리안 레스토랑에 비해 합리적인 가격으로 맛있는 이탈

•Jumbo Short Rib Raviolli – $24.00

리안 요리를 제공하고 있습니다. 새우에 코코넛 밀크로 만든 매운 갈릭 토

•Chicken Parmigiana – $24.00

마토소스를 뿌린 ‘Shrimp Alla Diavola’를 애피타이저로 시작하여 부드럽

•Penne Alla Vodka – $25.00

고 입 안에서 녹는 쇠고기로 채워진 Jumbo Short Rib Raviolli, 파마산 치

•Spaghetti Alla Bolognese – $18.00

즈와 모짜렐라 치즈로 덮인 진한 토마토소스의 Chicken Parmigiana는 입

•Penne Alla Carbonara – $22.00

안 가득 풍미를 느끼게 해줍니다. 오랜 역사와 전통이 있는 이탈리안 레스

•Black & White Fettuccine – $26.00

토랑 Queen's Pasta Cafe에서 즐거운 만찬을 즐겨보세요!

•Smoked Salmon Pasta – $24.00

▶ 주소 : 2263 Bloor St. West Toronto, ON M6S 1N8 ▶ 운영 시간 : 일-목 : 12:00PM - 9:00PM 금-토 : 12:00PM - 10:00PM ▶ 홈페이지 : https://www.queenspastacafe.com ▶ 전화번호 : (416) 766-0993 ▶ 식사 : 다이닝 & 테이크 아웃 가능 ▶ 온라인 주문 : https://order.tbdine.com/pickup/795/menu ▶ 인스타그램 : @queenspastacafe

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FOOD

에디터 이지현_CBM 토론토

수제 파스타 면으로서, 최고의 파스타 식감을 자랑하는 이탈리아 레스토랑 맛집을 소개합니다.

Grazie는 이탈리아 레스토랑입니다. 이 레스토랑에서 이탈리아 문화와 요리를 맛보세요. 직접 파스타 면을 만들기에, 기본적으로 면의 식감이

•Giovanni (pizza)- $21.00

식욕을 돋게 만듭니다. 또한, 갓나온 따뜻한 피자의 맛도 환상적이랍니

•Roberto (pizza)- $20.00

다. 남부 이탈리아 칸티나에서 영감을 받은 이 레스토랑은 카라멜 색상

•Milano (pasta) - $22.00

의 벽과 캐주얼한 좌석으로 훌륭한 분위기를 가지고 있으며, 편안하고 활

•Termini (pasta) - $16.00

기찬 공간에서 제공되는 파스타, 피자, 그리고 다른 친숙한 이탈리아 음

•Ginocci (pasta) - $20.00

식들을 제공합니다.

•Catrina (pasta) - $22.00

진정한 이탈리아 음식을 맛보시고 싶으시다면, 이 곳을 추천합니다.

•Bruschetta Foccacia (appetizer

현재, 온타리오에 2곳의 지점이 운영되니, 가까운 지점을 방문해보세요!

- $18.00

▶ 주소 (2곳의 지점) : Toronto Location: 2373 Yonge St. M4P 2C8 / 416.488.0822 Vaughan Location: 9100 Jane St. L4K 0A4 / 905.738.9960 ▶ 운영 시간 : Toronto 일-목 12pm - 10pm / 금,토 12pm - 11pm Vaughan 월-close / 일,화 - 목 12pm-9pm / 금,토 12pm-10pm ▶ 예약, 홈페이지 : http://www.grazie.ca/ ▶ 인스타그램 : @grazie_toronto, @grazievaughan ▶ 배달서비스 : SkipTheDishes

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FOOD

에디터 장희경_CBM 토론토

언제나 많은 사람들이 줄을 서서 기다리는 이탈리안 레드 소스 전문점. 그만큼 맛을 보증하는 Sugo에서 맛있는 파스타 한 접시 어떠세요?

Sugo는 정통 이탈리안-아메리칸 요리를 제공하는 풀 서비스 레스토랑 입니다. Bloor와 Lansdowne의 모퉁이 근처에 위치한 Sugo는 클래식 샌드위치, 데일리 파스타, 샐러드 및 집에서 만든 티라미수와 젤라토

•Gnocchi with Sugo - $15

같은 디저트를 제공합니다. 파스타 소스는 Sugo를 돋보이게 하는 Sugo

•Meatball - $11

만의 전문 분야입니다. 전통적인 레드, 화이트 그리고 로제 소스 중, 어느

•Spaghetti - $18

소스를 선택하든 후회하지 않을 맛을 자랑하는 Sugo는 집과 같은 편안

•Rigatoni - $16

함을 느낄 수 있는 곳이자, 특별한 곳입니다. 이탈리아어로 빨간 소스를

•Veal Parmigiana Cutlet - $15

뜻하는 Sugo. 이탈리아 요리를 고품질의 재료와 합리적인 가격으로 제공

•Veal Parmigiana Sandwich - $16

하는 캐주얼한 레스토랑 Sugo에서 맛있는 파스타를 경험해 보세요.

•Caprese - $14 •Tiramisu - $10

▶ 주소 : 1281 Bloor St. W. Toronto, ON, M6H 1N7 ▶ 운영 시간 : Tue-Sun : 03:00PM - 09:00PM ▶ 홈페이지 : sugotoronto.com ▶ 배달 서비스 : 불가능 ▶ 매장 식사 : 가능 ▶ 전화번호 : (416) 535-1717 (예약 불가능) ▶ 인스타그램 : @sugotoronto

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직/원/모/집 접수 및 문의 (문자가능)

416-320-6547 goldenss.hr@gmail.com

쏜힐점, 욕밀점, 옥빌점, 블로어점, 웰슬리점 Galleria Supermarket

열정 있는 인재라면 누구나

주요업무 | 매장, 청과, 수산, 정육, 캐쉬어, 수라간, 카페, 다담, 도우미(매장/주차), 시식

경력이 풍부한 인재라면 누구나!

캐나다 최대 규모의 물류센터 Korea Food Trading

주요업무 | 유통 창고관리, 배송, 영업, 구매, 컨테이너 하역(단기), 식품생산

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 젤리빈 케이크_www.jellybeancake.com

집에서도 예쁘고 맛있는 떡을 만들 수 있다! 아주 쉽고 간단하게! 엄마의 마음으로 건강하고 맛있는 떡을 만들 수 있는 레시피를 소개해 드립니다.

특별한날,다함께 떡케이크! 대접 떡

1

2

멥쌀가루 140g, 말차가루 5g, 물 30ml, 설탕 12g,

1. 멥쌀 가루에 말차 가루를 넣고 고루 섞어

말차잼 10~15g,

2. 분량의 물을 넣고 고루 섞어주세요.

주세요.

팥배기 20g

3

팥크림 : 생크림 100ml,

4

고운 팥앙금 50g

원형틀(지름 6cm, 높이 7cm) 2개, 24mm 원형 깍지, 짤주머니, 핸드믹서 3. 중간체로 2회 쳐주세요.

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4. 분량의 설탕을 넣고 고루 섞어주세요.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

QUICK TIPS! 떡이 너무 뜨거울 때 크림을 올리면 녹아내 릴 수 있으니 떡을 충분히 식힌 후에 크림을 짜주세요.

EFFECT! [ 우리 몸에 좋은 팥과 말차 성분 ] - 팥은 혈전 생성을 막아주고 콜레스테롤과 혈당을 낮춰줍니다.

- 말차의 쌉싸름한 맛은 카테킨이라는 탄닌 성분 때문인데 이 성분은 항산화 작용이 매 우 뛰어나서 몸에 좋습니다.

5

5. 찜기에 시루밑을 깔고 무스링을 올린 후 쌀가 루 절반을 넣어주세요.

6

6. 5에 말차잼과 팥배기를 넣어주세요.

7

8

7. 남은 쌀가루를 6에 올린 후 윗면을 평평하게

8. 끓는 물 위에 찜기를 올려 20분간 찌고 5분간

정리해주세요.

뜸 들여주세요. 한 김 식으면 무스 링을 제거해주 세요.

9

10

11

9. 생크림에 고운 팥앙금을 넣고 핸드믹서로 휘 10. 9를 짤주머니에 넣어주세요.

11. 8 위에 10을 짜주세요.

핑해주세요.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 유투브 인팟룸

물을 넣지 않고 재료 본연의 향과 맛을 살린 부드럽고 촉촉한 무수분 수육 만들기, 결코 어렵지 않아요!

인스턴트팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트팟을 사용한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트팟을 활용해서 만들 음식은 바로 무수분 수육입니다. 인스턴트팟을 이용하면 불조절 할 필요가 없어, 처음 요리를 하시는 분들도 쉽게 만들 수 있습니다. 재료 준비가 복잡하지 않으면서, 고기의 육향과 육즙을 더 진하게 맛볼 수 있는 무수분 수육을 만들어볼까요? 무수분 수육을 인스턴트팟으로 간편하게 만들기 위해서는 수육용 삼겹살 600g, 양파 2개, 사과 2개, 마늘 10알, 맛술 1큰술, 된장 3큰술이 필요합니다. 조리 시간은 총 40분이 소요되며, 난이도는 2/5 정도로 손쉽게 만들 수 있습니다.

01.

양파를 도톰하게 썰어주세요.

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02.

사과도 도톰하게 썰어주세요.

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03.

수육용 삼겹살을 적당한 크기로 잘라주세요.

04.

잡내 제거를 위해 된장에 버무려

07.

그 위에 남은 양파와 사과를 얹어

10.

불 세기를 Less로 맞춰주시고,

13.

예쁘게 썰어서 배추 겉절이를

잠시 재워주세요.

주세요.

20분 조리를 시작합니다.

05.

08.

11.

인스턴트팟 내 솥에 양파와 사과를 골고루 깔아주세요.

준비한 통마늘을 넣어주세요.

조리가 완료되면 바로 압력을 빼주세요.

06.

09.

12.

그 위에 된장 바른 고기를 차곡차곡 얹어주세요.

맛술 1큰술을 넣어주세요.

잘 익은 고기를 꺼내 한 김 식혀주세요.

곁들여 드시면 더욱 맛있답니다.

인팟룸

YouTube에서 "인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

누구나 쉽게 만드는 홍합요리, 신선한 홍합이 더해주는 깊은 국물 맛이 매력적인 미역국 레시피

건미역 10g (약 한 줌), 홍합 300g, 물 700mL, 국간장 1T, 다진 마늘 1/2T, 후춧가루 1/2t, 꽃소금 1/2T, 참기름 1T

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 30분 ★ 난이도 - 보통 ➊

➋

➌

➍

➎

➏

1) 서양 계량컵의 경우 250mL로 양이 조금 더 많답니다!

2) 홍합으로 시원한 맛을 더해요.

3) 미역을 볶아 비린 맛을 날려 요리해요.

➊ 미역은 손으로 2cm 정도 간격으로 뚝뚝 잘라 주시고 미지근한 물을 미역이 잠길 만큼 충분히 붓고 30분 정도 불려주세요. 그런 다음 체반에 밭쳐 어느 정도 물기를 빼서 준비할게요. ➋ 강불에서 2분간 예열한 냄비나 웍에 참기름 한 큰술을 넉넉하게 두르고 미역을 2분 정도 달달 볶아주세요. 이 과정을 통해 미역의 비린내가 날아가요! ➌ 그리고 물을 700mL 정도 붓고 한소끔 끓여주세요. ➍ 한소끔 우르르 끓어오르면, 홍합을 넣고 뚜껑을 덮은 다음 5분 동안 끓여 홍합에서 맛이 우러날 수 있도록 요리해 주세요. (홍합은 붙어있는 수염을 제거하고 껍질이 깨진 홍합은 상해 있는 경우가 많으니 제거해 주시고 흐르는 물에 씻고 물기를 제거해서 준비할게요.) ➎ 이제 국간장 1T, 다진 마늘 1/2T, 후춧가루 1/2t 이렇게 넣고 맛을 더할게요. ➏ 그런 다음 부족한 간은 기호에 맞게 소금으로 채워주세요. 저는 꽃소금을 반 큰술 정도 넣고 간을 맞췄어요.

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저지방 고단백 식품의 대명사로 통하는 닭가슴살 요리, 다이어트에도 좋은 닭가슴살 찹스테이크 레시피

닭가슴살 300g, 적 파프리카 1개, 노랑 파프리카 1개, 양송이버섯 6개, 허브 소금 1/2T, 파슬리가루 1t

올리브유 3T, 스모크 파프리카 파우더 1t, 허브소금 1/2T, 후춧가루 1t T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 30분 ➊

➋

➌

★ 난이도 - 보통

1) 마리네이드를 통해 더욱 촉촉 하게 즐겨요. ➍

➎

➏

2) 닭가슴살을 구울 때 강불에서 초벌 굽고, 나중에 약한 불에 마저

➊ 닭가슴살은 흐르는 찬물에 헹군 후, 키친타월로 전체적으로 물기를 제거해 주시고 깍둑썰기해서 준비해 주세요.

구워야 육즙을 지켜 구울 수 있습

➋ 파프리카는 안쪽 씨 부분을 도려내고 사방 2cm 정도 크기로 잘라 주시고, 양송이버섯은 세척 후 물기 제거 후

니다.

기둥을 제거하고 크기에 따라 2~4등분 해 주겠습니다. ➌ 이제 마리네이드 재료를 손질한 닭가슴살에 넣고 잘 섞어주신 다음, 냉장고에 15분 정도 숙성해 줄게요. ➍ 프라이팬을 강불에서 2분 예열 후, 뜨거워지면 재워둔 닭가슴살을 얹어 굽기 시작해 주세요. 앞뒤로 3분씩 굽고, 불을 중약불로 낮추고 볶듯이 2~3분 정도 더 익혀주시면 완전히 잘 익히실 수 있어요. ➎ 파프리카와 버섯을 넣고 볶아주세요. 전체적으로 수분이 나오면서 맛이 어우러지도록 중불에서 3분 정도 볶고, 부족한 간은 허브소금 반 큰술을 더 넣어 채워줄게요. ➏ 마지막으로 완성된 닭가슴살 찹스테이크를 접시에 먹음직하게 담고 파슬리 가루를 솔솔 뿌려 마무리해 주시 면 완성입니다!

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ENTERTAINMENT

에디터 김정현_CBM 토론토 컨텐츠 권민서

집콕으로보는 연애 심리 테스트

한가로운 휴일! 여러분은 집콕할 때, 혼자 무엇을 하시나요~?

4가지 보기 중 한가지만 골라주세요!

영화보기

잠자기

SNS하기 음주하기 잠자기

SNS하기

잠자는걸 선택한 당신은 지금 연애에 쏟을 의욕이 완전 바닥입니다. 혹시

SNS에 열중하기를 선택한 당신은 성격도 활발하고 친구가 많은 타입입

체력적으로 힘든 상태가 아닐까요? 가까운 산책로를 따라 바람을 쐬러 가는

니다. 당신이 만약 지금 연애를 시작한다면 수많은 친구들과의 약속에

것은 어떨까요? 그러면 연애의욕도 깨어나고 긍정적인 에너지를 받는답니

연인에게 소홀할 수도 있으니 연인에게 집중할 시간적 여유를 만드시는

다.

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즐깁니다. 당신의 의견에 공감을 해주고 유머코드도 비슷한 연애상대를

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만나는 것을 추천드립니다.

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