CBM PRESS TORONTO - 2018년 1월호 CBM TORONTO

01 02 03 04 좋은 영향력을 발휘하는 월간 CBM PRESS TORONTO

05 06 07 08

CBMPRESSTORONTO Vol.40

09 10 11 12

꼭 알아야 할 컨텐츠 9가지

아티스트 프로젝트(2/22 - 2/25) 캐네디언 인터네셔널 모터쇼(2/16 - 2/25)

Self Beauty - 탈모가 고민이라면? 새해 각국의 새해 음식

CBM NEWS TOP 6 브런치 맛집, Eggspectation

Travel Planner 아이슬란드

변기청소의 혁명, SpinX

CBM 추천 Ramen & Spanish Food 맛집

2016년 articlesbase.com 데이터 결과

Top 5 CANADA Colleges

1위 센테니얼 컬리지 캐나다 국제학생 최우수학교 선정 국제대학교육 부문 최우수 학교 선정 2015 국제 엔지니어링 최우수 학교 선정 2015 응용연구 부문 최우수 혁신상 수상 2015 온타리오 미디어협회 최고 대학교상 수상

*!)+!"##

졸업생들의 높은 취업률 (졸업후 6개월내 80% 이상) 졸업자 관련 고용주 만족도 95.5% (캐나다 KPI 통계수치)

센테니얼컬리지 기숙사 : 새롭게 레노베이션된 센테니얼컬리지 기숙사는 최신식시설과 디자인으로 센테니얼학생들에게 최고의 편의를 지원하기위해 노력하고있습니다.

2인실 혹은 4인실 콘도미니엄형 기숙사 (방안 취사시설 완벽구비) 기숙사 층마다 마련된 학생편의시설, 피트니스 센터, 친목도모를 위한 휴게실, 학습실 학생들의 안전과 편의를 위해 24간 항시 직원근무

cafe.naver.com/cencol

!"#$%"&'"

센테니얼컬리지 공식 네이버카페를 방문하시면 졸업생 취업수기와 다양한 프로그램 정보를 볼 수 있습니다.

Wh ? 매스컴에서도 주목하는 캐나다 취업명문 센테니얼컬리지 아리랑 TV (2015. 9. 25) 글로벌 기업 삼성, 대학 최초 센테니얼컬리지에 기술연구소지원 중앙일보 (2015. 7. 28) 캐나다 센테니얼 대학생 (효과적인 교환학생프로그램) 조선일보 (2014.12.15) 센테니얼컬리지에서 미래를 꿈꿔요! (졸업후 취업과 영주권) EBS 교육리포트 ON (2014.04.04) 직업교육의 천국, 캐나다 센테니얼컬리지를 가다!

Canada City TV (2013.11.11) 센테니얼 국제학생들의 캐나다 취업성공기 MBC 드림헌터 (2013.09.16) 센테니얼 컬리지 한국학생들의 성공적인 캐나다 정착기

()!&$&#$%"

"10년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2018년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 7년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 50여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 90% 미 국 동부상품 95%

드라마 ‘도깨비 ’촬영지 퀘벡!

전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

#50015723

캐나다 본 사

▶ 무료전화: 1-855-507-7767

www.parantours.com TALK

파란여행

parancanada

☎416-223-7767

한 국 사무소

parantours 03

▶

070전화: 070-7752-1311

☎02-720-7767 cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

Contents 007 -

024

ENTERTAINMENT

017

-

LIFE

050 Highlights of the Month - 나이아가라 아이스와인 페스티벌

Cosmetics

- 토론토 인터네셔널 보트쇼

- 새해맞이 안티에이징 프로젝트

- 토론토 디자인 오프사이트 페스티벌 - 윈터리시어스

Medical Beauty - 관자놀이 필러 시술로

What to expect in Feb

땅콩 라인 해결하기

- 아티스트 프로젝트 - 캐네디언 인터네셔널 오토쇼

Self Beauty - 탈모가 고민이라면?

018 -

TRAVEL

023 Trip Quick Tips - 대한항공 마일리지, 자동소멸 될 수 있다 Tour Guide - 퀘벡 윈터 카니발 Travel Planner - 아이슬란드

Health - 여성들의 건강을 위한 ‘달맞이꽃 종자유’ Eye Care - 안경이 운도 바꾼다?

Bank - 2018 신한은행 캐나다 새해 맞이 특별 이율 이벤트 Mortgage - 당신의 점수는 몇 점입니까?

Insurance - Endorsement(기타선택)

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

04

072 -

FOOD

082 Gourmet Restaurant Living Guide

Bank

- 세계 각국의 새해 음식

- 2018 신한은행 캐나다

- Eggspectation

새해 맞이 특별 이율 이벤트 Hot Item - 변기청소의 혁명, 스핀엑스

- Ramen & Spanish food Music Lesson - 노래 잘하는 방법? 나도 가수다?

Mobile Game App - 스누피 틀린그림찾기

- 세계맥주기행 - 새해 다짐 - 영어로 표현하기

황금순두부찌개

Diet Note 야무지게 짜기!

Daniel's Recipe - 채소만으로 완성하는

IELTS - 아이엘츠 제대로 뽀개기 No.3

- 신년맞이 다이어트 계획

World Beer Tour

English Expression

CBM NEWS TOP 6 - CBM 홈페이지에서 핫했던 소식들

CBM추천 인스타 맛집

- 맥주안주레시피, 칠리새우꼬치

Learn English - 잉글리시 온 더 고

Immigration

Korean Education Centre

- 2018년 - 2020년, 이민 수용 계획

- 한국 대학 국제하계대학 프로그램

Interview

Tarot Card Readings

- 토마토 프로젝트 최유경 작가

- 타로로 보는 1월 별자리운세

Music - 새해 새아침에 새로운 희망을 노래한다

발행 l 2018년 1월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진(Danny)

전화 I 647-865-5958

디자인 l 김정현(Jay) | 배소진(Sojin) l 박현희(Hyunhee) | 김태영(Jordan)

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I cbmtoronto@gmail.com

05

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

Day/Night/Full/Part-time /Spring/ Summer/Fall/Winter 전원 OCT 자격 소유, 최고 교사진들과 카운셀러들 Most Organized Private School System 1:1 상담관리, Weekly Feedback, 진로상담, Credit Transfer BICC 만의 학생관리법! Best Location!

Grade 9-12 Credit Courses English, ESL, Mathematics, Science, Business, Computer Science, Social Science, History, Arts, Korean, Mandarin, IELTS

12월 Winter School (3 weeks)

Portfolio Class 겨울 학기 접수중!

January - April, 2018

봄 학기 접수중!

April - July, 2018 U of T - Rotman Commerce U of T - Engineering York University - Schulich University of Waterloo - Engineering McMaster University - Health Science Western University - Ivey (HBA) Western / Waterloo - Aviation

“입소문의 중요성! BICC만의 학생관리법! 오는 학생은 있고, 나가는 학생이 없는데는 이유가 있습니다!”

한

TE

EE

orean Counsellor

Yonge St

외 명문대학교 다수 합격자 배출

온타리오 교육청 승인 정규 사립고 (BSID#:668260) 정규학생 99% 대학 진학률!

E ail counsellor icc edu.co We . icc edu.co

SCHOLARSHIP FOR INTERNATIONAL STUDENTS

90 Eglinton Avenue West, 2nd Floor Toronto, Ontario M4R 2E4 Eglington Ave

국제학생만을 위한 장학금

$10,000+

신청기간: 2018년 1월 12일 오후 5시

장학금: Estimated $10,000 + ($1,000 / 수여자)

지원 방법: 필요 서류를 admin@stu-view.com 으로 제출

지원대상: 유학생으로 캐나다 2~4년제 대학 정규과정

필요 서류: 신청서 (www.cbmpress.com 에서 다운로드)

최소 1학기 이상을 마친 재학생 및 졸업생

여권 사본, 학생비자 사본, 이력서, Copy of Official Transcript (성적표 사본)

- Minimum GPA 3.00/4.00 (Must pass all courses)

Professional Reference Letter (교수 또는 기업 전공관련 추천서 1부)

*(중도포기, 휴학자는 제외)

500 words+ Personal essay (왜 내가 장학금을 받아야 하는가?)

www.cbmpress.com *더 자세한 정보 및 필요서류는 홈페이지에서 확인 부탁 드립니다.

수여 일시 및 장소: Education Fair Coordination Winter 2018 2018년 1월 18일 오후 5시 30분 Toronto Central YMCA 20 Grosvenor Street, Toronto ON

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

06

ENTERTAINMENT

에디터 배소진 _CBM 토론토

Highlights of the Month 나이아가라 아이스와인 페스티벌 1월 12일 - 28일 / 나이아가라 전역 입장료 $45, $35 축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

나이아가라 아이스와인 페스티벌

축제가 끝난후

1월 12일부터 3주 동안 나이아가라 전역은 온타리오의 아이스와인을

Winter Festival of Lights

기념하는 원더랜드로 변합니다. 올해로 23번째를 맞이하는 나이아가

Niagara Parks Dufferin Islands

라 아이스와인 페스티벌(Niagara Ice wine Festival)에서는 나이아가라

2018년 1월 31일까지

아이스와인 갈라(Niagara Ice wine Gala), 35개가 넘는 와이너리의 특

www.wfol.com

별한 와인과 그에 잘 어울리는 음식들을 맛볼 수 있습니다. 올겨울, 세 와인 시음을 즐긴 후, 화려한 조명

계 두 번째 아이스와인 생산지인 나이아가라에서 특별하고 귀한 아이

을 구경해보는 건 어떨까요?

스와인을 만나보시기 바랍니다. fairinthesquare.ca

올해로 35번째를 맞는 이 축제는

축제를 즐기는 팁

2017년 11월 18일부터 2018년 1

나이아가라 아이스와인 갈라($190+HST)는 다양한 VQA 아이스와인

월 31일까지 열립니다. 나이아가

시음과 맛있는 식사를 드실 수 있는 행사로, 1월 12일 폴스뷰 카지노 리

라와 더퍼린 아일랜드 등의 환상

조트에서 열릴 예정입니다.

적인 풍경과 함께 예쁘게 장식된 크리스마스 조명 때문에 동화 속

디스커버리 패스($45+HST)는 축제 동안 나이아가라 전역의 와이너

산타 마을에 온 듯한 느낌을 줍니

리 중 8곳에 참여할 수 있어 현지 와이너리를 방문해 양조시설을 둘러

다. 상상을 초월하는 다양한 루미

보고 최고의 아이스와인을 시험해보세요. 드라이버 디스커버리 패스

나리에가 준비되어 있으니 가족,

($35+HST)는 축제 기간 동안, 8곳의 와이너리의 알코올이 들어있지

연인과 함께 꼭 들러보시길 바랍

않은 음료와 음식을 드실 수 있습니다.

니다.

07

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

ENTERTAINMENT

Highlights of the Month 토론토 인터네셔널 보트쇼

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

1월 12일 - 21일 / Enercare Centre, Exhibition Place Oneday Pass 성인 $20, 65세 이상 $17

실내 보트쇼, 토론토 인터네셔널 보트쇼

축제가 끝난후

1월 12일부터 21일까지, 북미에서 가장 큰 실내 보트 쇼가 찾아옵니다! 다양

Williams Landing

한 종류의 보트들을 구경할 수도 있고, 살 수도 있습니다. 해양 관련 관계자

120 Lynn Williams St

들과 일반인들이 참여하며, 다양한 신제품들이 선을 보일 예정입니다. 또한,

월-수요일 : 11:30am-12am

행사는 보트와 낚시에 대한 전문 정보센터를 운영하며 다채로운 부대행사

목-금요일 : 11:30am-2am

로 펼쳐집니다. 토요일에는 오전 10시부터 오후 7시, 일요일은 오전 10시부

토요일 : 10am-2am

터 오후 6시, 주중에는 오전 11시부터 오후 8시까지 오픈 시간이 모두 다르

일요일 : 10am-12am

니, 참고하셔서 방문하시기 바랍니다.

williamslanding.ca

뿐만 아니라 1월 12일 오후 2시부터 8시까지는 ‘Preview Day’라고 해서, 미

보트 구경 후, 근처에 위치한 Wil-

리 보트 쇼를 구경할 수 있습니다. 관객들로 붐비는 행사장이 싫으신 분들은

liams Landing에서 식사해보시

Preview Day에 가는 것을 추천해드립니다. 참고로 Preview Day 티켓 가격은

는 건 어떨까요? 배를 든든하게 채워줄 버거, 피자부터 술안주로

음식, 드링크 포함 유무에 따라 $100, $35입니다. www.torontoboatshow.com

먹기 좋은 메뉴까지 다양하게 준 비되어 있으며 다양한 음료와 주

보터들을 위한 세계에서 가장 큰 실내 연못!

류, 디저트도 있습니다. 레스토랑

‘Ricoh Coliseum’에서 보터들을 위한 세계에서 가장 큰 실내 연못이 생깁

의 크기는 넓은 편으로, 활기찬 분

니다. 이곳에서 무료로 보트와 카누, 카약을 탈 수 있으니 관심 있으신 분들

위기입니다.

은 참고하시기 바랍니다. 더 자세한 세부사항은 앞으로 공지될 예정입니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

08

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Highlights of the Month 토론토 디자인 오프사이트 페스티벌 1월 15일 - 21일 / 토론토 전역 대부분 무료 축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

토론토전역에서 펼쳐지는 디자인 페스티벌!

축제가 끝난후

토론토 디자인 오프사이트 페스티벌(Toronto Design Offsite Festival)

AGO Bistro

은 캐나다에서 가장 큰 디자인 이벤트로, 1월 15일부터 21일까지 일주

317 Dundas St W, Toronto

일 동안 100개가 넘는 전시회와 이벤트가 펼쳐집니다. 토론토 전역 곳

화 - 금요일 : 12pm-2:30pm

곳에서 펼쳐지며, 다양한 종류의 전시가 진행됩니다.

화 - 토요일 : 5:30pm - 10pm

대부분은 무료로 입장해서 구경하실 수 있으니, 웹사이트에 있는 스케

토요일 : 11am - 2:30pm

줄과 지도 확인해보시고 근처에 있는 전시장부터 하나씩 가보시는 건

일요일 : 11am - 3pm

어떨까요? 참고로, 전시장, 파티, 이벤트, 그리고 전시장 지도 등은 어플

ago.ca

로 바로 확인하실 수 있다고 합니다. todesignoffsite.com

AGO를 갤러리로만 아셨나요?

축제둘러보기

AGO 안에는 AGO Bistro라는 세 계적인 디자이너 Frank Gehry가 디자인한 레스토랑이 있습니다. 이곳에는 브런치, 런치, 디너 등 다양한 메뉴가 준비되어 있으며, 신선하고 퀄리티 높은 식사를 할 수 있습니다. 방문하기 전, 웹사이 트 혹은 전화로 예약하고 가시는

자세한 전시장 소개 및 위치는 웹사이트에서 확인해보시기 바랍니다.

것을 추천해드립니다.

09

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

ENTERTAINMENT

Highlights of the Month 윈터리시어스

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

1월 26일 - 2월 8일 / 토론토 전역 $18 - $48

토론토 맛집 프로젝트, 윈터리시어스

축제가 끝난후

다양한 음식점과 맛집이 가득한 토론토에서, 부담스러운 가격에 어떤 메뉴

The Alternative Cafe

를 시켜야 할지 난감하셨던 분들에게 아주 좋은 기회가 될 수 있는 윈터리

439 Richmond St W

시어스를 소개합니다.

월 - 금요일 :

윈터리시어스(Winterlicious)란 ‘Winter+delicious’의 합성어로 정해진 가격

7:30am - 5:30pm

에 토론토 유명 레스토랑의 코스요리를 맛볼 수 있는, 토론토시에서 주관하

토 - 일요일 : 9am - 4pm

는 이벤트입니다. 기본적으로 에피타이저와 메인요리, 그리고 디저트까지

thealternativecafe.com

정식 코스요리를 정찰 가에 맛볼 수 있습니다. 대부분 레스토랑은 예약 하시

맛있는 식사를 마친 후 매력적인

는 것이 좋으며, 몇 명이 몇 시에 갈 것인지만 예약하시면 됩니다. 윈터리시

커피 한 잔 어떠세요? The Alter-

어스에 참여하는 레스토랑은 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.

native Cafe는 Queen ST West 에 위치한 카페로, 독특한 컨셉이

윈터리시어스 성공하는 꿀팁!

눈에 띄는 곳입니다. 비커에 담겨

윈티리시어스에 참여하는 레스토랑은 프리픽스(Pre-Fix)가격의 코스메뉴

나오는 다양한 음료와 신선한 페

를 제공하며, 가격, 청결 상태, 레스토랑의 리뷰 등을 고려하여 선정되기 때

이스트리 등 덕분에 많은 사람이

문에 어떤 레스토랑을 골라도 실패할 확률이 낮습니다. 하지만 원하는 메뉴

이곳을 찾고 있으며, 시원하게 솟

를 미리 공부하고 가는 게 레스토랑과 메뉴 선택에 실패하지 않는 방법입니

은 높은 천장 때문에 널찍한 느낌

다. 추운 날씨지만 따뜻하게 준비하셔서 행복하고 즐거운 만찬을 즐기시기

이 듭니다. 특별한 카페를 찾고 계

바랍니다. 참여하는 레스토랑은 1월 중순쯤 발표될 예정입니다.

신다면 이곳을 추천합니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

10

11

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

ENTERTAINMENT

에디터 박현희_CBM 토론토

What to expect in Feb 아티스트 프로젝트 2월 22일 - 25일 Better Living Center Exhibition Place, Toronto

Artist Project Contemporary Art Fair 다운타운에서 열리는 ‘아티스트 프로젝트’는 매년 방문할 때마다 다양한 이

아티스트 프로젝트는 매년 2월에서 3월 사이에 열리며 이 전시는 모던아

벤트와 작품들이 전시장을 꽉 채우고 있어 항상 기대되는 행사 중 하나입

트의 현주소를 볼 수 있을 뿐만 아니라 역량 있는 아티스트들의 탄생도 함

니다. 이 아트 페어는 토론토의 유명 갤러리와 아티스트들이 모이는 자리

께 지켜볼 수 있는 좋은 기회입니다. 1년에 딱 4일간 열리는 이 행사는 보

로 현재 다양하게 활동하고 있는 아티스트들의 작품을 한자리에서 감상할

통 다운타운 Better Living Center에서 전시가 됩니다. 넓은 전시공간을 수

수 있는 좋은 기회입니다. 감히 작품의 수를 헤아리기 어려울 만큼 전시장

많은 작품들이 꽉 채우고 있기 때문에 1~2시간으로는 모든 것을 둘러보기

가득 그리고 곳곳에 배치되어 관람객들의 시선을 빼앗고 있는데 추운 날씨

힘들 정도입니다. 시간이 되신다면 여유 있게 3~4시간을 예상하고 가시면

가 무색할 만큼 활기 넘칩니다.

좋을 것 같습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

12

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

올해는 유난히 추운 겨울이 다가왔지만

하기 때문에 전시장에서는 센스 있게 먹을거리와 쉴 공간

마음만은 풍족하고 따뜻하게 보내셨으

을 따로 준비합니다. 그래서 작품들을 보다 잠깐씩 쉬며 여

면 좋겠습니다. 예술을 사랑하고 적극적

유를 갖기에 충분한 장소들이 곳곳에 배치되어 편안하게

으로 다가가는 토론토인의 예술 축제에

즐길 수 있습니다.

함께 동참해보시면 어떨까요? 토론토의

그중에서도 음료를 마시면서 앉아 쉴 수 있는 카페테리아

삶이 한층 더 즐거워지지 않을까요?

가 있는데 이곳에서 판매하는 커피는 그야말로 예술입니

2018년 다가올 수많은 전시와 올해 열

다. 은은하게 울려 퍼지는 음악소리와 커피 그리고 그림을

릴 아티스트 프로젝트를 경험해보길 적

감상할 수 있는 것은 흔한 경험이 아닙니다.

극적으로 추천해 드립니다.

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

넓은 전시장을 둘러보려면 시간도 들지만 많은 체력을 요

보통 전시회장을 가면 음료나 음식을 전시장 안에서 먹을 수 없기 때문에 아티스트 프로젝트는 훨씬 캐주얼 하고 편 안한 느낌에서 그림을 마음껏 감상할 수 있습니다. 이 전시회는 페인팅뿐만 아니라 설치미술, 비디오 예술 등 많은 분야의 순수 회사 작품들이 전시되기 때문에 지루할 틈이 없습니다. 또 프로 예술가들도 많지만 대학교에서 공 부하는 학생들의 도전 정신 강한 작품을 직접 확인할 수 있 습니다. 단순히 관람만 하느냐? 그것은 아닙니다. 미술 재 료를 판매는 브랜드 ‘DeSerres’에서 이벤트 부스를 설치해 직접 그들의 제품으로 그림을 그려 볼 수 있는 기회를 제공 하는 이 행사는 아이와 어른 모두에게 즐거움이 배가 되는 시간이 될 것입니다. 아티스트 프로젝트는 토론토의 갤러리들뿐만 아니라 아티 스트 개인이 부스를 빌려 자신의 작품을 홍보하는 자리로 활용이 되는데 전시회를 둘러보시면 알겠지만 다양하고 자 신만의 작품 세계가 뚜렷한 작가들을 현장에서 만나볼 수 있습니다. 그들과 이야기하면서 우리 사회와 예술의 연결 고리가 무엇인지 알아보는 시간을 가지고 그들이 무슨 생 각을 가지고 작품을 창조하는지 알게 된다면 조금 더 뜻깊 은 시간이 될 것입니다. 그리고 이러한 활동은 우리 생활이 더 풍족해지는 기회가 될 것입니다. 아트를 재미없고 고리타분하며 비싼 문화쯤으로 알고 계

Informations

신 분들이 많을 거라 생각합니다. 하지만 미술작품이 주는 우리 사회의 긍정적인 에너지는 엄청납니다. 평소 ‘미술은

· 일정 : 2월 22일 (목)

·가격 :

Early access preview | 5 - 10pm Opening night party | 7 - 10pm

어렵고 재미없는 거야’라며 관심 없이 지나치셨다면 주변

Early access preview | $50

의 작은 전시나 쉽게 접할 수 있는 미술작품부터 시작해보

Opening night party | $30

2월 23 (금) | 11am - 10pm

시면 어떨까요? “예술은 미학적, 철학적, 혹은 문학적 학설

어른 | $15

2월 24일 (토) | 11am - 8pm

이 아니다. 예술은 하늘과 산, 그리고 돌처럼 존재하는 것

그룹 (10명이상) | 각각 $12

2월 25일 (일) | 11am - 6pm

이다.”라는 김환기 말처럼 예술은 우리의 삶에서 뗄 수도

시니어 (65세이상) | $12

없고 멀리 있는 것도 아닙니다. 한국 사람들은 유난히 순수

청소년 (13~17세) | $12

· 장소 : Better Living Center Exhibition Place, Toronto

예술 분야에 야박한데 조금 더 넓은 마음으로 예술을 바라

어린이 (12세 이하) | free

· 홈페이지 : www.theartistproject.com

본다면 생활이 더욱더 풍족해 질 것입니다.

13

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

ENTERTAINMENT

에디터 배소진_CBM 토론토

What to expect in Feb 캐네디언 인터네셔널 오토쇼

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2월 16일 - 25일 Metro Toronto Convention Centre

전 세계의 자동차를 한자리에서 볼 수 있는 캐

랑크푸르트 그리고 스위스의 제네바 모터쇼에

하는 관람객들이 다녀간 큰 이벤트입니다. 차에

네디언 인터네셔널 오토쇼(Canadian Interna-

이어 4대 오토쇼로 꼽히고 있으며, 매년 초에 열

관심 있으신 분들뿐만 아니라 아이들, 가족, 친

tional AutoShow, 이하 오토쇼)가 2018년 2월

려 매해의 세계 자동차 시장의 흐름을 미리 볼

구와 방문하셔서 신기하고 멋있는 자동차들을

16일부터 25일까지, 메트로 토론토 컨벤션 센터

수 있습니다. 이번 오토쇼에는 100여 개의 자동

많이 만나보시기 바랍니다.

(Metro Toronto Convention Centre)의 남쪽과

차 업체들이 참여하여 다양한 종류의 자동차를

북쪽 빌딩에서 개최됩니다. 10일 동안 프로모션,

비롯해 SUV, 오토바이 등 다양한 신차 및 컨셉

어워드 등 매일 특별하지만 다른 이벤트가 펼쳐

트카를 공개 전시합니다.

질 예정입니다.

650,000스퀘어핏이 넘는 큰 전시장에서 진행

북미 오토쇼는 미국의 디트로이트와 독일의 프

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

되며, 2017년 오토쇼에서는 340,000명에 육박

14

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

전시하는 자동차 브랜드

튜닝차 경연대회 올해 오토쇼에서는 Performance Auto & Sound Magazine (PASMAG)과 파트너쉽을 맺어, 튜닝차 경연대회를 합니다. 온라인으로 1월 3일까지 접 수 가능 하며, $5,000불의 상금이 있습니다. 1등을 거머쥔 차는 오토쇼에 서 발표된다고 하니 올해 어떤 차가 최고의 튜닝차로 뽑혔는지 직접 확인 해보세요!

미래의 차는 어떤 모습일까? 가까운 미래에 자동차가 어떻게 바뀔지 궁금하신가요? 올해 오토쇼에서는 전기차, 오토노머스 테크놀로지(autonomous technology) 등 상상 뛰어넘 는 다양한 기술들이 접목된 미래의 차를 구경하실 수 있습니다. 최신 기술뿐 만 아니라 가까운 미래의 기술들을 한자리에서 만나보세요! 참고로, 이벤트 는 Level 800에서 진행될 예정입니다.

이국적인 차들을 한눈에페라리, 람보르기니, 부가티 등 고가의 이국적인 차량들을 한자리에서 만나 보신 적 있으신가요? 10억을 호가하는, 보기만 해도 감탄이 나오는 다양한 차들이 전시될 예정이니, 진귀한 차량들을 직접 구경해보세요. 전시장의 위 치는 북쪽 빌딩 Level 100입니다.

자동차 마스코트 전시 유명 브랜드들이 가장 각광받았을 시기에 사용했던 마스코트들을 한자리에 서 볼 수 있는 전시로, 전시된 마스코트를 통해서 자동차 역사를 한눈에 볼 수 있습니다. 지금과는 다른 모습의 자동차 마스코트를 보면서 현재와 옛날 을 비교해보면 재미있을 것 같습니다. 전시 위치는 남쪽빌딩 Level 700, 718 호에서 진행될 예정입니다.

15

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

ENTERTAINMENT

오토쇼를 더 알차게 즐기는 꿀팁 오토쇼에서는 여러 가지 브랜드들의 자동차들을 한자리에서 만날 수 있기 때문에 자동차 구매를 하려고 하시는 분들에게 좋은 기회입니다. 방문 전 에 예산을 정해놓고, 꼭 보고 싶은 차종을 정해놓으신다면 더 효율적으로 구경하실 수 있습니다. 브랜드, 딜러마다 오토쇼 할인 딜이 있으므로 그것 축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

을 이용해도 좋을 것 같습니다. 특이한 디자인의 차부터, 새로 나오는 차의 특징, 차 악세사리까지 차에 관련된 모든 것을 구경할 수 있으며 일부 차는 시승도 가능합니다. 또한, 오토쇼에서 공개되는 신차도 있으니 관심 있으신 분들은 참고하시기 바 랍니다.

미래 자동차 트렌드 1. 기름을 사용하지 않는 자동차 현재 가장 대중적인 자동차의 연료는 바로 화석연료입니다. 그중에서 석 탄, 석유, 천연가스 등 다양한 종류가 있지만, 가장 많이 사용하는 것은 휘 발유인데, 휘발유는 대기오염의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 미래에는 전 기자동차와 같은 신재생 에너지를 이용한 자동차가 주를 이룰 것으로 보 입니다.

2. 빌려서 타는 자동차 보통은 자동차를 구매하기 위해 오랜 시간 돈을 모으거나 할부로 구매하 려고 했으나, 최근에는 자동차를 구매하기보다 내가 원하는 차를 기간만 큼 빌려서 탄다는 개념이 일반화되어가고 있습니다. 자동차 유지관리에 대한 부담 없이 여러 자동차를 탈 수 있는 장점이 있습니다.

3. 자동화 시스템 자동차 시스템으로 자율 주행이 가능한 자동차들이 등장하고 있습니다. 위험 상황이 생겼을 시 시동이 꺼지고 자동차가 멈추거나, 자동으로 주차 를 해주는 차가 바로 그 예시입니다. 앞으로는 사람이 운전하지 않고 스스 로 운전하는 자동차가 등장할 것으로 보입니다.

더 자세한 축제 정보 <행사 일정>

<티켓 안내>

2월 16일 12pm - 10pm

성인(17세 - 59세) : $24

2월 17일 - 24일 10:30am - 10pm

청소년(13 - 16세) : $16

2월 25일 10:30am - 6pm

어린이(7 - 12세) : $7 6세 이하 : 무료

<장소안내>

시니어(60세 이상) : $15

Metro Toronto Convention Centre.

패밀리 패스(성인 2명, 어린이 2명) : $47

남쪽빌딩: 222 Bremner Blvd., Toronto 북쪽빌딩: 255 Front St. West, Toronto

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

16

더 자세한 사항은 웹사이트 (www.autoshow.ca)에서 확인하세요

17

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

TRAVEL

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

Trip Quick Tips 대한항공 마일리지, 자동소멸 될 수 있다 홈페이지: www.sebang.ca

캐나다와 한국을 잇는 가장 믿을수 있는캐나다 최대 세방여행사

www.sabang.ca | www.facebook.com/sebangcanada

-북미 전역 7개 지점, 1983년 설립, 올해 34년이 된 캐나다 최고 최대 한인여행사 -전세계 항공권 및 캐나다 / 미국 항공권을 직접 발권, 판매하는 캐나다 최대 한인여행사

“2008년 7월 이후 적립한 대한항공 마일리지, 유효기간 10년 적용” “2008년 7월 ~12월 적립 마일리지는 2018년에 안 쓰면 자동 소멸”

-캐나다 동서부/ 미국 동서부/ 모국관광/ 동남아, 중국관광/ 유럽관광등 각종 투어

대한항공이 마일리지 유효기간(10년) 제도를 시행한 지 금년(2018년)이면 만 10년

-Sunwing, Sunquest, Air Canada Vacations, Westjet Vacations, Air Transat, Royal Caribbean Cruises등 패키지/크루즈 대리점

한항공 마일리지는 이 제도의 적용을 받습니다. 예를 들어 2008년 7월 1일 이후 적

-대한항공, 에어캐나다 항공권 판매1위 여행사, United Airline, 핀란드항공, 싱가폴 항공, 케세이퍼시픽, 에바항공, 필리핀에어가 지정한 한인여행업계 유일한 지정 대리점

스 회원약관 제4조)

이 됩니다. 이에 따라 마일리지 유효기간제도가 생긴 2008년 7월 1일 이후 적립한 대 립한 마일리지는 10년이 되는 해 12월 31일까지만 사용하실 수 있습니다. (스카이패 아시아나 항공 역시 “10년 마일리지 유효기간”을 시행하여 2008년 10월 1일부터 적 립한 마일리지 유효기간을 10년으로 정하고 있습니다.

-IATA(국제항공운송협회) 및 TICO(온주여행업협회)에 등록된 여행사로 세계 200 여개 항공사의 발권 지정 대리점

예) ~2008년 6월 30일 탑승한 마일리지 : 유효기간 없음 | 2008년 7월 1일 ~ 2008년 12월 31일 사이 탑승한 마일리지 : 2018년 12월 31일까지 사용 가능 | 2009년 1월 1일 ~ 2009년 12월 31일 사이 탑승한 마일리지 : 2019년 12월 31일까지 사용 가능

토론토 : 4 1 6 - 5 3 6 - 5 5 3 0 "항공권 할인정보가 궁금하다면?" 카카오톡 플러스 친구찾기 검색에서

세방여행사를 찾아주세요!

Q. 2008년 전에 쌓은 마일리지도 사라지나요 ?

A. 대한항공과 아시아나항공 모두 제도 시행일 이전 적립 마일리지는 소멸시키지 않 습니다. 각각 2008년 7월 1일과 10월 1일 전에 쌓은 마일리지는 평생 사라지지 않 습니다 Q. 보너스 항공권을 예약하기엔 마일리지가 모자라는데 항공권 일부는 마일리지로

여 1 53 5530 1 800 2 8 5 8 0 0 여 1 250 8 0 1 888 250 8 0 0 0 여 시 05 3 00 0 1 8 3 00 0 0 여 05 5 5880 1 8 5 5880 여 0 20 1 1 855 20 1

결제하고 일부는 금액으로 결제할 수 있나요?

52 1322 52 0815 52 1331

A. 현재로서는 불가능합니다.

Q. 마일리지로 예약한 항공권을 변경하거나 취소할 수 있나요 ?

A. 변경이나 취소는 할 수 있지만, 변경, 취소 시점에 따라 수수료가 부과되거나 마일 리지가 차감될 수 있습니다.

Q. 내 마일리지 유효기간은 어떻게 확인하나요 ?

A. 대한항공 마일리지 및 유효기간 확인은 대한항공 예약과 (TOLL FREE 1-800438-5000)에서 본인만 가능합니다. 미리미리 확인하여 불이익을 받지 않도록 주 의하시기 바랍니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

18

TRAVEL

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 파란여행

Tour Guide 캐나다 동부 대표 겨울축제! ‘퀘벡 윈터 카니발’ 홈페이지: www.parantours.com 카카오톡: 파란여행 페이스북: parancanada 캐나다본사: 416.223.7767 한국사무소: 02.720.7767 퀘백 윈터 카니발에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

북미의 작은 프랑스 퀘벡! 캐나다 동부 여행의 꽃인

전통이 있는 이 축제의 시작은 축제 첫날, 퀘벡 시

식하던 전통으로 비롯된 국제 눈 조각 대회도 가

퀘벡의 겨울을 화려하게 장식할 큰 겨울축제!

장이 보놈에게 통치권을 상징하는 열쇠를 건네주

장 큰 볼거리로 자리매김했답니다.

1월 말에서 2월 중순까지 매년 열리는 이 축제는

는 이벤트로 시작되며, 열쇠를 받은 보놈은 카니

‘퀘벡 윈터카니발’로 불리며 삿포로 눈축제, 하얼빈

발의 지휘자가 되어 축체 기간 동안 도시 곳곳을

국제 빙설제와 함께 세계 3대 겨울축제로 알려

누비고 다닌답니다.

져 있답니다.

남녀노소 모두가 함께 즐길수 있게 꾸며진 퀘벡 윈터 카니발을 매년 60만명 이상의 방문객이 찾는 축제로 성장하였으며 오늘날에는 더욱 많

축제기간에는 많은 이벤트들과 볼거리, 즐길거리

은 사람들이 축제를 즐길 수 있도록 마지막날이

이 축제를 위해 퀘벡의 중심지에는 매년 겨울동안

가 준비되어 있는데요! 꽁꽁 얼어붙은 강을 깨며

일요일이 되도록 축제일정을 잡고 있답니다!

각기 다른 형태의 얼음 궁전이 세워지는데요! 얼

달리는 카누 경주와 수영복만 걸친채 눈밭을

2018년 올해는 1월 26일~2월11일까지 축제가 진

음 궁전 안에는 퀘벡 윈터 카니발의 마스코트 보

뒹구는 눈 목욕, 도심을 가로지르는 개 썰매 경주,

행됩니다!

놈(Bonhomme)이 살고 있다고 해요. 축제의 마

보놈과 함께하는 겨울 밤의 환상적인 퍼레이드

스코트이자 지휘자인 보놈의 이름은 눈사람을

등 도시 곳곳에서 수 많은 행사들이 펼쳐진다고

뜻하는 프랑스어 보놈 드 네주 (Bonhomme de

해요! 퀘벡 주민들이 매년 겨울에 쌓인 많은 눈과

neige)에서 따왔다고 알려져있어요.

꽁꽁 언 얼음을 조각해 자신의 집앞과 동네를 장

19

북미의 프랑스 퀘벡! 오직 겨울이기에 가능한 추 위까지 즐기게 될 ‘퀘벡 윈터 카니발’을 즐기러 ‘파란여행’과 함께 캐나다 동부 여행의 핵심지! 퀘 벡의 매력에 흠뻑 빠져보실까요?

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

TRAVEL

에디터 _박현희 CBM 토론토

Travel Planner 아이슬란드

아이슬란드에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

마치 영화 속 같은 신비로운 나라, 4계절이 다보이는 아름다운 자연의 웅장함을 느껴보세요.

아이슬란드의 정식 명칭은 “아이슬란드공화국”

항공권 From.TORONTO (YYZ) - To.ICELAND (KEF)

입니다. 국토의 약 79%가 빙하, 호수, 용암지대 등으로 구성되어 있으며 세계에서 가장 낮은 인

경유 $761

구수와 인구 밀도를 보여주는 나라입니다.

직항 $320

YYZ

자연의 웅장함을 느끼게 해주는 아이슬란드는 오로라, 백야 등 다양한 자연의 신비로움을 느낄 수 있는 나라입니다. 북극의 유빙이 때때로 밀려 오지만, 멕시코 만류가 그 영향을 완화해 같은 위도상의 다른 나라보다 훨씬 따뜻한 편이라 겨

KEF

(2017년 12월초 요금 캐나다 달러 기준 입니다.)

직항 Non-stop

가격

소요시간

최저 From CD$320

5시간 55분

최고 From CD$568

5시간 20분

최저 From CD$761

14시간 50분+

최고 From CD$1,389

35시간 15분+

토론토와 다소 가까운 거리 덕에 저렴 하게 여행을 계획 할 수 있습니다.

울에 여행을 즐기셔도 무리 없습니다. 자연이 주는 안정감과 아름다움을 아이슬란드

경유 Connecting

에서 즐겨보세요!

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

20

경유 항공은 보시는 것과 같이 비용도 상당히 비싸고 시간이 오래 걸리기 때 문에 직항을 이용하시길 추천합니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

숙소 추천 TOP4 1.리틀리 게이시르 호텔 Litli Geysir Hotel ★★★★★ 인기 관광지 주변에 있어 접근성이 좋은 호텔입니다. 운이 좋으면 호텔 안 에서 오로라를 볼 수도 있는 곳입니다. 넓은 평야를 바라보며 아침을 맞이 할 수 있으며 다양한 방 크기를 계획에 맞춰 선택할 수 있는 곳으로 인기 있 는 호텔 중 한 곳입니다. 주소 : Geysir, 801 Haukadalur, Iceland 전화 : +354.480.6800 가격대 : 성인 1박 기준 CDA$195 www.booking.com | www.geysircenter.is

2.론사 게스트 하우스 L ns Guesthouse ★★★★★ 가족이 운영하는 이 게스트하우스는 아쿠레이리 중심부에서 차로 5분 거 리에 있으며, 무료 Wi-Fi가 완비되어있습니다. 전체적으로 밝은 분위기이 며 아쿠레이리 수영장은 4.2km 떨어져 있습니다. 배낭 여행족에게 인기가 많은 곳으로 가격대비 깔끔하고 깨끗한 곳입니다. 주소 : L nsvegur 1, Akureyri, Iceland 전화 : +354.462.5037 가격대 : 성인 1박 기준 CDA$68 www.lonsa.is | www.guidetoiceland.is

3.아쿠레이리 H.I.호스텔 Akureyri HI Hostel ★★★★★ 아쿠레이리 중심에서 도보로 10분 떨어진 이곳은 편리한 교통 덕에 인기가 많습니다. 가족 소유의 이 호스텔은 공항까지 소요시간이 아주 짧아 많은 나라를 여행할 분들에게 추천해드립니다. 멤버십 할인 상품도 있어 여행을 많이 다니신다면 이 상품을 눈여겨보시길 바랍니다. 주소 : Borgart n 6, 105 Reykjav k, Iceland 전화 : +354.575.6700 가격대 : 성인 1박 기준 CDA$45 www.hostel.is | www.guidetoiceland.is

4.게스트 하우스 안드레아 Guesthouse Andrea ★★★★★ 다운타운에 위치하고 있는 이 게스트 하우스는 취사가 가능한 곳입니다. 게 스트 하우스이기 때문에 공용 화장실과 샤워실을 이용해야 하지만 화장실 과 샤워실이 따로 있는 방도 있기 때문에 본인의 버젯에 맞추어 선택하면 편안하게 여행을 즐기실 수 있습니다. 주소 : Njardargata 43, Reykjav k, Iceland 전화 : +354.899.1773 가격대 : 성인 1박 기준 CDA$135 www.booking.com | www.guesthouse-andrea-reykjavik.bedspro.com

21

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

TRAVEL

아이슬란드에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

대중교통 추천 아이슬란드의 대중교통은 많이 발달되어 있지 않습니다. 낮은 인구 밀도

2.비행기, 택시, 카풀

때문에 대중교통보다는 자가용을 사용하는 편인데, 아이슬란드의 2/3 정

비행기를 이용하시길 원한다면 ‘에어 아이슬란드와 이글 에어’ 두 개의 항

도의 인구가 레이캬비크와 그 인근 지역에 거주하고 있고 나머지 국토에는

공사를 알아보시면 됩니다. 국내선 비행은 저렴한 편이며 출발 30분 전까

사람이 거의 살지 않습니다.

지만 탑승 장소에 도착하면 됩니다.

그래서 대부분의 여행객은 대중교통 보다는 “렌터카 서비스”를 이용하는

택시는 편리하지만 비싸며 전화로 택시를 부를 수 있습니다. 우버 사용이

데 아이슬란드에서의 운전 팁과 렌터카 옵션을 꼼꼼하게 체크하셔야 합니

가능한지 확인해보시는 것도 좋은 방법입니다.

다. 그렇지만 대중교통이 아예 없느냐? 그것은 아닙니다. 지하철과 철도는

카풀은 저렴하고 친환경적인 이동 방법으로 www.samferda.is에서 많은

없지만, 버스와 택시, 비행기가 있어 이용 가능합니다.

정보를 찾을 수 있습니다.

1.버스

3.렌트카

아이슬란드는 자동차를 이용해 아이슬란드 국토를 한 바퀴 돌 수 있는 1번

아이슬란드에는 다양한 렌트카 회사가 있으니 가격과 차량 비교를 해보시

국도인 ‘링로드’가 있습니다. 그리고 아이슬란드의 버스 이용료는 비싼 편

고 결정하시면 좋을 것 같습니다. 대표적인 사이트는 아이슬란드 여행 정보

입니다. 보통 ‘링로드 버스 패스’를 구매해서 사용하시면 편리한데 구매 할

를 가장 많이 보유하고 있는 “Guide to Iceland”입니다. 이곳에서 렌트카 뿐

때 링로드를 시계 방향으로 돌지, 시계 반대 방향으로 돌지 선택하셔야 합

만 아니라 호텔 예약도할 수 있고 다양한 여행 정보를 소개하고 있으니 꼭

니다. 한가지 단점은 버스 패스는 여름에만 사용이 가능 합니다. 그래서 여

들려 보세요. (www.guidetoiceland.is/ko/iceland-car-rentals)

름에 여행을하면서 장소마다 오래 머물고 싶어 하시는 분들께 추천합니다.

그리고 아이슬란드에서 운전을하기 위해서는 최소 1년 전에 취득한 면허 증을 제시해야 하며 대부분 수동 차량이기 때문에 오토매틱 차량을 원하시

Stræt bs

면 따로 문의해야 합니다.

무료 지원 언어 : English, Danish, Icelandic, Polish

아이슬란드의 제한 속도는 도심 및 마을 근처에서는 50km/h, 비포장도로 에서는 80km/h, 모든 포장도로에서는 90km/h입니다. 도로에 상주하고

아이슬란드에서 대중교통을 이용 하기 위해서는 꼭 필요한 버스 앱입니다.

있는 경찰이 많지 않지만 작동중인 감시 카메라가 군데군데 있으니 주의

여행하는 동안 버스의 노선과 시간을 체크 할수 있을 뿐만 아니라 버스 이

하셔야 합니다. 자연 보호가 엄격한 아이슬란드는 정해진 구간 외에서 운

용료도 지불 할 수 있으니 여행을 떠나기 전에 꼭 깔아두세요! 더 자세하고

전하는 것이 엄격히 제한 되니 아이슬란드의 교통 법규를 체크해보시는 것

다양한 정보는 홈페이지를 이용해보세요! (www.straeto.is)

이 좋습니다.

cbmpress.com

버스 패스 종류

가격

20 tickets pack - 어른

CAD$ 102.17

1일 데이 패스

CAD$ 19.20

3일 데이 패스

CAD$ 44.92

1달 버스 패스

CAD$ 144.64

3달 버스 패스

CAD$ 316.36

facebook.com/cbmtoronto

렌트카 종류

가격 (하루 기준)

소형차

CAD$ 61.55 ~ 246.22

SUV

CAD$ 92.33 ~ 554.00

그리고 차를 빌리는 기간이 길수록 할인율이 높아집니다. 여름에는 성수기 이기 때문에 가격이 두 배 정도 더 높으며 차를 구하기 어려울 수도 있으니 미리 예약 해두시면 좋습니다.

22

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

1

2

3

4

5

6

7

1.골든서클 (Golden Circle) _ 아이슬란드 대표 관광지! 간헐천과 금빛 폭포 3.레이니스드랑가르 (Reynisdrangar) _ 바람이 만든 검은 해변 5.블루라군 (Blue lagoon) _ 영화같은 곳에서의 온천욕

2.바트나요쿨 (Vatnajokull) _ 얼음왕국의 실사판. 얼음동굴 탐사지

4.요쿨살롱 (Jokulsarlon lagoon) _ 오로라가 쏟아지는 명소

6.굴포스 (Gullfoss) _ 세계 10대 폭포 중 한곳

23

7.비크 (Vik) _ 조용하고 아름다운 바닷가 마을

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 핑크앤블로썸 PINKNBLOSSOM

Cosmetics 새해맞이 안티에이징 프로젝트

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

홈페이지 www.pinknblossom.com 인스타그램 pinknblossom.official 이메일 hello@pinknblossom.com

한해 한해 달라지는 얼굴, 벌써 내년, 내후년의 주름이 걱정된다면 현재의 상태를 알고 미리부터 예방하는 것이 중요하다. 안티에이징에도 효과적인 단계가 있 다. 눈에 띄는 노화 증상은 없지만 안심할 수 없는 예방 단계부터 특급 처방이 필요한 단계까지. 노화진행 정도를 단계별로 나타내는 ‘피부 신호등’을 통해 피부 의 노화 진행 정도를 알아보고, 이에 따른 최적의 안티에이징 방법도 살펴보자.

1단계 Green Light

MISSHA Geum Sul Series 건강한 피부를 위해 고안해낸 3

> 증상

단계(정화-강화-방어)를 위한 한

□ 균일하지 않은 피부 톤

방성분이 탄탄한 황금에너지를

□ 수분 및 윤기 부족

채워 피부의 칙칙함을 개선하고

□ 부분적으로 올라오는 뾰루지와 각질

유연감을 높여준다.

□ 화장 안 받는 날 증가 아직까지 노화가 진행되진 않았지만 더욱 꼼꼼한 예방 케어가 필 요한 단계. 기본적인 과정만 차근차근 지켜 관리하면 늘 매끈하고 탱탱한 피부로 가꿀 수 있다. > 해결책 피부 표면의 묵은 각질을 제거하여 피부를 매끈하게 하고 피부의 근본을 탄탄하게 가꾸어 건강하게 관리 하자.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

24

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

2단계 Yellow Light Sulwhasoo Essential EX Series > 증상

균형을 바로잡아 피부의 윤기를 강

□ 피부 탄력 저하 및 곳곳이 점점 갈라짐

화시켜주는 자음단을 기반으로 피

□ 보일 듯 말 듯 생긴 미간 주름

부노화의 징후를 다스리는 다섯가지

□ 눈에 띄는 잡티, 생기 없음

원료가 강력한 항산화 능력까지 더

부위별 집중적인 관리가 필요한 안티에이징 중급단계.

해 촉촉한 피부를 완성한다.

도드라진 잡티와 주름은 잠재우고 곳곳에 부족한 영양을 채워 생기 가득한 피부로 가꿔보자! > 해결책 칙칙한 피부톤을 환하게 개선하고 늘어진 모공을 탄력있게 관리하자. 주름과 피부개선에 탁월한 항산화제 성분의 제품을 사용하는 것도 좋다.

Dr.G Revital Enhancer

3단계 Red Light

4가지 성장인자와 4가지 펩타이드 복합체인 EGF complex의 유효성분

> 증상

이 더욱 강력한 피부 리제너레이션

□ 잡티, 기미, 핏줄이 확연히 눈에 띔

효과를 도와 매끈하고 건강한 피부로

□ 피부 톤과 색이 전체적으로 칙칙함

관리해준다.

□ 웃을 때 뿐만 아니라 가만히 있어도 눈에 띄는 눈가 및 입가 주름 □ 외부 자극에 민감 진행된 노화증상을 회복하기 위해 더욱 강력하고 지속적인 관리가 필요한 단 계. 무너진 탄력을 회복하고 깊게 패인 주름은 팽팽하게, 검고 칙칙한 피부 톤 은 밝고 환하게 개선하는 것이 필요하다. > 해결책 피부가 건조하면 주름이 생기기 쉬우므로, 부족한 수분과 영양을 공급하는 식물성 오일로 촉촉하게 관리하고, 고농도의 레티놀 또는 EGF성분을 사용 하는 것이 좋다.

*일부 품목에 25

cbmpress.com

한 함

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

Medical Beauty 관자놀이 필러 시술로 땅콩 라인 해결하기

시술 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

트리니티 피부 클리닉 홈페이지 www.trinitymedispa.com 문의전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

새해 관상에서 복을 부르는 얼굴! 관자놀이 필러 시술로 땅콩라인이 해결이 될까요? 관자놀이가 꺼지고 옆광대가 튀어나오면서 볼살이 상대적으로 없어보이는

서 20대의 젊은 층들도 볼살이 빠지면서 광대가 더 도드라져 보이고 관자놀

경우를 땅콩라인 얼굴이라고 부르기도 합니다. 이런 경우 원래 나이보다 더

이가 쏙 들어가는 것 처럼 보이는 고민들이 늘고 있는데요. 관자놀이 때문에

들어 보이거나 인상이 강해보이며, 오히려 광대 돌출로 얼굴이 더 커보이기

그런지 땅콩라인이 아주 선명해서 나이가 더 들어보이며 빈약해보이는 인상

도 합니다. 간혹 꺼진 관자놀이 부위만 해결 하면 전체적인 라인이 개선되어

으로 바뀌어 관자놀이 필러 시술을 받으면 땅콩라인이 조금 해결되지 않을

보일 것이라고 생각하시는 경우가 있는데, 이러한 땅콩라인은 전체적인 라

까 고민을 하는 분들이 많습니다. 관자놀이와 볼이 움푹 페인 것처럼 보이는

인 즉, 관자놀이와 볼꺼짐을 함께 고려해서 페이셜 디자인시술을 하는 것이

땅콩라인으로 고민 하고 계신가요? 새해에는 고민도 타파하고 복만 가득한

필요합니다. 원래 광대가 조금 있는 편이였는데 그래도 예전에는 볼살도 있

인상으로 이미지 메이킹 해보세요! 땅콩라인 탈출하고 생기넘치는 에그라인

고 해서 그렇게 눈에 거슬리지는 않았지만, 30대 뿐만 아닌 다이어트로 인해

으로 아름답게 변신해보아요!

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

26

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

이런 분들께 추천! 원래 관자의 볼륨이 부족하거나, 나이가 들면서 관자놀이 볼륨이 감소하여

관자놀이 필러 시술을 받은 많은 분들은 어둡고, 좁아보이고, 빈곤해 보이는

얼굴 윤곽이 울퉁불퉁해진 분들께 '관자놀이 필러'를 추천합니다.

인상에서 벗어날 수있어 시술 받기를 잘했다하시며 매우 만족해 하십니다. 시술받으면 얼굴라인이 예뻐지는 부위들이 어디인지 알아본다면, 왼쪽 그림 처럼 옆광대로 몰린 MMF존을 앞광대쪽으로 옮겨 얼굴에 볼륨감을 주고 생 기있는 얼굴형으로 개선 시키는 것입니다. 바로 관자 아래쪽 푹패인 눈밑과 볼부위! 주로 볼꺼짐으로 불리고 있으며 더욱 어둡고, 좁아보이며 피곤해보 이게 만드는 부위에 필러를 시술 받는 것입니다. 관자놀이와 볼꺼짐을 필러 로 볼륨을 주면 더욱 갸름해보이고 부드러운 인상의 달걍형 얼굴이 완성됩 니다! 2018년 새해에는 부드럽고 복 가득한 인상으로 시작하세요.

얼굴의 사이즈는 동일

땅콩 라인 디자인 필러의 자신감 리프팅 시술과 보톡스등의 다양한 동안시술을 진행 하셨는데 어려보이는 이

바깥쪽 MMP 포인트로 얼굴이 커보인다.

미지가 아직도 부족하다고 느끼신다면? 나이가 들수록 패임현상이 더 두드

MMP 포인트을 안쪽으로 이동하면 얼굴이 작아보인다.

러지게 나타나는 부위인 관자놀이와 앞볼 옆볼부위가 깊어 지셨다면? 다이어트로 인하여 20대임에도 불구하고 관자놀이와 볼이 꺼져보이신다

남성의 경우 관자놀이 꺼짐으로 광대가 부각되어 윤곽이 울퉁불퉁해지면 나

면? 내 얼굴의 지속적인 피부 노화현상! 그대로 둔다면 가속화되어 진행될

이가 더 들어 보일 뿐만아니라 인상이 더욱 거칠어 보입니다.

텐데요? 얼굴살이 쪄도 패이고 쳐진부위는 유지되어 늘어지고 쳐진 볼살과

여성의 경우 각진 얼굴형이 되어 이미지가 날카로워지는데 이런한 얼굴을

쏙들어간 관자놀이가 강조되어 보일 뿐입니다.

부드러운 인상으로 회복하고 싶거나, 이마 관자 볼륨이 꺼지면서 눈꼬리가 쳐지고 눈가 주름이 많이 생길 때 필러 주사로 간단하게 해결할 수 있습니다. 이는 나이가 40대 가까워지거나 그 이후가 되면서 나타나는 현상으로 관 자놀이가 꺼짐으로써 실제 나이보다 나이들어보이고 생기가 없어보이는 현 상입니다. 관상학적으로 관자놀이가 꺼진 사람은 옛말에도 복이없다라는 설이 있는데 "관자놀이 필러 시술받으면 좋아질 수 있을까요???" 라고 질문하시는 분들 이 많습니다. 실제 해부학적으로 관자놀이가 꺼진 얼굴 유형의 경우는 얼굴 의 비율과 인상이 좋은 것은 아닙니다. 관자부위는 얼굴의 정면도 아닌데 왜 인상에 영향을 미치는 것일까요?

Before

이는 전체적인 인상광 관련이 있는데 관자놀이 부위가 꺼짐이 심하신 분들 은 대부분 광대는 부각되어있고, 볼꺼짐이 심한 얼굴을 갖고 계시는 분들이

After

많습니다. 흔히 이런 얼굴형을 '땅콩형' 얼굴이라 하며, 이 땅콩존은 얼굴의

하지만 간단하며 안전하며 효과적인 해결법! 땅콩라인 디자인 필러는 효과

인상을 결정짓는 부위들입니다. 울퉁불퉁해 보이는 얼굴라인을 부드럽게 교

적으로 자연스럽게 꺼진 피부층의 볼륨을 즉각 회복시켜주며 볼 필러 관자

정하면 한결 더 부드럽고 선한 이미지를 연출하기 때문에 취업준비를 하시

놀이 필러로 볼륨 윤곽 라인을 회복하여 고급스러운 동안이미지로 회복할

거나 강한 인상때문에 스트레스 받으시는 분들이 시술을 받으시면 효과를

수 있습니다!

볼 수있는 진료과목입니다. 자연스럽고 효과적으로 어린 이미지를 완성해줄 노하우가 있는곳! 나에게 꺼진 관자놀이에 볼륨을 주면 얼굴이 작아 보이고 윤곽이 에그라인으로 형

꼭맞는 맞춤 시술법이 필요합니다! 오랜 필러시술 경험으로 숙련된 전문가

성하여 부드럽고 고급스러운 느낌을 줍니다. 단지 꺼진 관자에 볼륨을 주었

의 노하우가 있는 곳에서 자연스럽게 어려지고 예뻐져보세요. 1:1 맞춤 페이

을 뿐인데 얼굴이 리프팅 되어 보이고 젋어 보이기 까지 합니다. 또한 눈코

셜디자인 필러시술로 즉시 예뻐진 얼굴이 완성됩니다. 얼굴 윤곽을 고려한

입 사이즈는 동일한데 다만 윤곽이 매끄럽게 완성되어서 얼굴이 작아 보이

디자인 필러시술을 진행하기 때문에 시술 직후 어려지고 예뻐지는 입체 필

게 됩니다.

러 효과를 기대하실 수 있습니다.

27

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 박현희_CBM 토론토

Self Beauty 탈모가 고민이라면?

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

성별, 유전과 상관없이 스트레스와 변화된 식습관으로 평소보다 머리카락이 많이 빠진다면?

탈모는 남성의 전유물? 탈모는 더이상 남성만의 전유물이 아니게 되었

남성형 탈모는 가족력이 있다면 2~30대부터

머리를 감을 때 100개 이상의 머리카락이 빠지

습니다. 변해버린 식습관과 환경, 생활 습관등

탈모반(모발이 소실되어 점처럼 보이는 것)이

거나 머리카락이 얇아지고 숱이 적어지는 것이

이 남성뿐만 아니라 여성에게도 탈모증상을 발

발생하고 여성의 경우에는 스트레스와 잦은 다

느껴진다면 전문이와의 상담을 통해 치료를 받

생 시키고 있습니다. 서양인에 비해 모발 밀도

이어트, 펌과 염색 등으로 탈모가 생길 수 있습

는 것이 좋습니다. 최근에는 처방전 없이 약국

가 낮은 아시아인들의 경우 5만~7만 정도의 머

니다. 하지만 남성의 경우와 같이 이마라인이

에서 구매해서 사용해 볼 수있는 탈모약이 있

리카락이 있으며 하루에 약 50~70개까지의 머

뒤로 밀리는 경우는 극히 드물며 전체적으로

으며 심하면 모발 이식을 시술 받을 수도 있어

리카락이 빠지는 것이 정상적인 현상입니다.

숱이 적어지는 현상이 일어난다고 합니다.

졌습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

28

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

가성비 좋은

이퀘이트 미녹시딜 Equate Hair Regrowth Treatment 이퀘이트는 다양한 건강 보조제품과 아기들도 사용 할 수 있는 순 한제품을 만드는 브랜드입니다. 1 패키지에 3병이 들어있어 3개월 간 꾸준히 사용 할 수 있게 제품이 출시되고 있으며 액체 타입이라 스포이드로 본인이 원하는 부위에 뿌려주고 흡수되도록 두피를 두 드려 줍니다. 사용후에는 꼭 손을 깨끗하게 씻어주세요! 온라인 쇼핑몰 아마존 기준으로 C$42.99 정도로 저렴합니다. 하지만 다양한 할인 행사가 있으니 꼭 비교하신 후 구매하세요! www.amazon.com

남성용

여성용

세계판매 1위의 위엄

EDITOR PICK

로게인 헤어 리그로우스 트리트먼트 ROGAINE Hair Regrowth Treatment

남성용

여성용

탈모 치료제 중 가장 유명하고 세계 시장에서 판매 1위를 기 록 하고 있는 미녹시딜 성분의 로게인 (존슨앤드존슨)은 거 품 제형으로 액체형의 제품들 보다 흐르지 않고 빠르게 건조되 는 것이 장점입니다. 3개월 후부터 눈에 띄게 모발이 새로 자 라나는 것을 확인 할 수있는 제품이며 리뷰가 가장 좋은 제 품입니다. 오랜 역사를 자랑하는 제품이기에 신뢰가 가며 가 까운 약국이나 드럭스토에서 쉽게 구매가능하다는 장점이 있습니다. 한병을 구매하시면 양이 적을까 걱정되실테지만 막상 사용 해보시면 2~3달은 거뜬히 사용 가능합니다. 가격은 C$66.02 ~ C$142.49입니다. www.rogaine.ca

초기 탈모에 효과적인

커클랜드 미녹시딜 Kirkland Hair Regrowth Treatment 커클랜드는 캐나다에서 쉽게 찾아 볼 수있는 브랜드입니다. 솜털들을 이전에 비해 굵고 튼튼하게 만들어주어 육안상 풍성해 보이는 양모 효과를 볼 수있습 니다. 6개월 동안 사용 할 수 있게 작은 용기에 소분되어있어 위생상 장점을 가지고 있으며 다른 브랜드보다 조금 저렴하다는 장점을 가지고 있습니다. 하지만 남성용 미녹시딜은 쉽게 보실수 있으나 여성용 미녹시딜은 찾아 보기 힘들다는 단점이 있습니다. 아마존 기준 C$22.11~35.69 이 며 다양한 프로모션과 할인행사가 진행되니 가격비교 해보고 구매해보세요! www.amazon.com

29

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

예민한 두피에는

EDITOR PICK

미샤 스칼프 테라피 샴푸 Missha Scalp Therapy shampoo 자연유래 성분 96%로 되어있어 예민한 두피에 사용하기에 부 제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

담없는 제품입니다. 탈모가 진행되는 근본적인 원인을 치료하 여 탈모방지 예방에 도움을 주는 제품으로 실리콘 화합물을 첨가하지 않아 두피 자극을 줄여 주며 코코넛 유래 성분으로 두피와 모발을 깨끗하게 씻어내줍니다. 호호바오일과 식물 추출물이 함유되어 촉촉하고 부드럽게 마무리해줍니다. 가격은 데비몰(Debbie cosmetics) 기준 C$18.99 입니다. www.debbiecosmetics.com

탈모방지를 위한!

르네휘테르 포티샤 샴푸 Furterer Forticea Strengthening shampoo

향기롭고 건강한

탈모 방지 샴푸계의 1인자 "르테휘테르 포티샤 샴푸"는 물에 석회질 성분이 많이 포함된 프랑스에서 깨끗한 두피 세정을

러쉬 리햅 샴푸

위해 개발된 제품인 만큼 완벽한 세정력을 자랑합니다.

Lush Rehab shampoo

특히 이 샴푸의 상징인 '초록색 알갱이'는 두피 건강에 좋은

러쉬는 영국계 핸드메이드 화장품회사입니다. 인공

에센셜 오일 성분이 포함되어 있다고 합니다. 온라인 쇼핑몰

향신료를 이용하지 않고 꽃을 이용해 향기를 내기 때

아마존에서 구매 가능하며 C$47.99 ~ C$60.00입니다.

문에 화장품에서 나는 향기를 싫어 하시는 분들께서

www.amazon.com

도 안심할 수 있는 제품들입니다. '리햅' 샴푸는 두피 건강을 염려하시는 분들께서 사용하면 좋을 제품입 니다. 머리카락이 얇아지고 힘 없이 처져 고민이라면 당장 러쉬 매장으로 가보세요! 러쉬매장 기준 C$13.95입니다. www.lush.ca

천연 샴푸

더바디샵 진저 스캘프 케어 샴푸 Ginger Scalp Care shampoo 더바디샵은 핸드메이드 브랜드로써 자연 그대로의 제품을 선사하는 곳입니다. 베스트 셀러인 "진저 스캘프 케어 샴푸"는 민감하고 지친 두피를 위한 제품입니다. 생강 생산국으 로 유명한 스리랑카산 생강과 자작나무껍질, 흰 버드나무 추출물, 공정무역으로 생산된 에디오피 아산 꿀을 함유하여 두피를 진정시키고 비듬을 없애는데 도움을 줍니다. 더바디샵 온라인샵 기준 C$16.00입니다. www.thebodyshop.com/en-ca

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

30

TOP PRODUCER 5% IN CANADA 2008 - 2016 Chairman's Club 2016 | Platinum's Club 2016 | Rookie of the Year 2016 Lifetime Achievement 2016 | No.1 Top Producer in Homelife Frontier 2015

7620 Yonge St Unit #400, Thornhill ON Office: 416 218 8800 | Fax: 416 218 8807

patrick.youm@limetreefinancial.com 31

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

Health 여성들의 건강을 위한 ‘달맞이꽃 종자유’

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화: 647.999.9292 | 647.923.9959

< 달맞이꽃종자유 피부개선 효과 >

깨끗하고 맑은 피부를 위한 선물! 예전부터 꾸준히 효능 효과에 대해 언급되어온

탄력성

경피수분손실

수분

거침성

4.7%

7.7%

12.9%

21.7%

부분에서 감마리놀렌산이 풍부한 달맞이꽃종자

수적인 물질입니다. 프로스타글란딘은 지방산

유가 부각되고 있는 것입니다.

으로부터 생성되는 탄소 다섯개로 된 고리를 갖

달맞이 꽃 종자유, 이름 그대로 달맞이꽃씨를 이

1930년대에 들어서 달맞이꽃의 씨앗에서 얻은

용한 기름입니다. 월견자라고도 불리며 약재로

기름에 이런 약리작용이 있다는 것을 밝혀내고

도 많이 사용되어온 식품이자 약재입니다. 실제

이것이 체내에서는 합성될 수 없는 물질이므로

2003년 아토피 피부 건강보조식품으로 A등급

“비타민 F”라고 이름 붙였다가 그 후 그것이 리

을 받았습니다. 2015 년에는 대한 피부아토피 협

놀렌산(Linoleic Acid)임이 밝혀졌고, 오늘날에

회에서 안정성과 더불어 아토피증상 개선 효과에

는 비타민F가 아니라 “필수지방산”으로 부르고

탁월하다는 것을 입증하기도 했습니다.

있습니다. 달맞이꽃종자유에는 리놀렌산이 약

달맞이꽃종자유가 인체에 유익한 작용을 하는 이

7~10% 들어있는 것으로 알려져 있습니다.

는 모든 화합물의 총칭으로서, 혈압, 체온, 알레르 기 반응을 비롯한 여러 생리현상에 영향을 미치 는 호르몬과 유사한 물질입니다. 인체의 모든 조 직에서 발견되는 프로스타글란딘은 체중 1kg 당 0.1mg 정도의 소량으로도 각종 생리현상에 영향 을 미치며, 지금까지 밝혀진 작용만도 수백가지 입니다. 프로스타글란딘은 그 성분 및 구조에 따 라 각각 작용이 다르며, 그 형태는 원료가 된 지방 산뿐만 아니라 어떤 효소와 영양소(비타민C, B3,

유는 그 주성분 중의 하나인 감마리놀렌산(Gam-

흔히 아는 일반 기름에도 리놀렌산은 함유되어

B6, 마그네슘, 아연 등)의 도움을 받았는가에 의

ma Linolenic Acid)때문으로 밝혀지고 있습니다.

있습니다. 이것은 인체에 흡수되면서 다시 감마

해 결정됩니다.

이는 모유와 달맞이꽃종자유에서 다량 함유되어

리놀렌산으로 분해되게 되는데, 사람에 따라서

있으며, 일부 식물과 미생물 발효물등에 미량이

분해가 잘 되지않으시는 분들도 많기 때문에 달

있는 것으로 보고되어 있는 불포화 지방산인 오

맞이 꽃종자유로 섭취하시는 것이 좋은 이유입

메가6의 일종인 성분입니다.

니다.

감마리놀렌산의 경우 체내 합성이 불가한 성분으

감마리놀렌산은 인체의 생리활성물질인 프로스

➌ 혈행을 원활히 하는데 도움

로 직접 섭취해야한다는 점이 단점인데요 그런

타글란딘(Prostaglandin, PG)을 합성하는데 필

➍ 생리활성물질 함유

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

감마리놀렌산의 대표적인 기능 ➊ 필수지방산의 공급원 ➋ 콜레스테롤 개선에 도움

32

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

피부개선, 다이어트, 노화방지 등에 좋은 달맞이유

안구 건조증에 도움되는 감마리놀렌산

실제 달맞이꽃종자유를 통해서 피부탄력과 피부보습, 피부거침 등이 개선

루테인, 비타민C, 오메가 3 외 눈 건강에 좋은 다른 영양소는 감마레놀산입

되는 효과를 입증하기도 했습니다. 또한 감마리놀렌산이 체내에서 지방조

니다. 눈 건강에는 오메가 3 와 함게 오메가 6를 챙기는 것이 중요한데요. 감

직을 자극시켜 지방을 연소하는데에도 도움이 되기 때문에 다이어트에도

마레놀산은 오메가 6 지방산의 일종으로 염증 반응을 줄이고 눈물 막을 복

좋은 식품입니다.

구시켜 안구 건조증 예방에 도움이 됩니다.

달맞이꽃종자유는 HDL콜레스테롤에는 영향을 미치지 않고, LDL 콜레스테

안구건조증 환자 10명 중 6~7명이 경험하고 있는 질환은 눈물이 부족해서

롤 저하에만 관여합니다. 달맞이꽃종자유에 많이 들어있는 리놀렌산의 콜레

생기는데요, 눈물의 양은 적절하지만 빨리 증발하는 것이 문제입니다. 이런

스테롤 저하효과는 그 자체 작용에 의한 것이 아니고 감마리놀렌산 또는 그

안구 건조증의 80% 정도가 눈물이 빨리 증발하는데요, 감마레놀산은 기름

다음의 대사물로 전환되어야만 나타난다고 할 수 있습니다. 감마리놀렌산의

샘에서 나오는 기름이 눈물의 증발을 보호해 주는 역할을 합니다 또한, 기름

대사물인 프로스타글란딘은 혈압, 혈당치, 혈중 콜레스테롤 농도 등을 조절

샘이 막히거나 체내의 기름에 부족하면 눈물의 증발을 막을 수 없어 건조증

하는 아주 중요한 물질입니다. 감마리놀렌산의 대사물인 프로스타글란딘은

이 심해지는데요, 감마레놀산을 섭취하면 눈물 막을 보호해 수분 증발을 막

갈색 지방세포에서 미토콘드리아의 작용을 촉진하여 지방을 소비하도록 함

아 안구 건조증 예방에 효과적입니다. 오메가 3와 감마레놀산을 함께 섭취했

으로써 비만에 효능이 있습니다.

을 경우 안구건조증을 유발하는 막힌 기름샘을 개선하는데 도움이 됩니다.

노화의 원인은 여러가지가 있으나, 그 중의 하나가 생체 내 효소의 활성저하 인데, 리놀렌산이 프로스타글란딘으로 전환되기 위한 중간단계인 감마리놀

냉동 압착 방식으로 추출하여 영양파괴 최소화

렌산을 직접 복용하면 리놀레산을 감마리놀렌산으로 변환시키는 불포화효 소의 작용이 필요없이 프로스타글란딘을 합성 할 수가 있으므로 노화를 방

코데코 달맞이꽃종자유는 고품질의 캐나다 달맞이꽃종자유를 헥산 등의 화

지할 수 있습니다.

학용매제를 사용하지 않고 친환경 냉동 압축 방식으로 추출하여 풍부한 영 양소를 최대한 살리고, 고농축하여 영양성분을 극대화 캐나다 보건성 인증

또한 감마리놀렌산이 월경전조증에 어떤 기전에 의해 도움을 주고 있는지

을 받았으며 엄선된 정제 과정을 통해 천연 원료만을 사용 하였습니다.

는 명확하게 밝혀지지 않았으나, 감마리놀렌산을 섭취하면 월경기간의 단 축, 출혈량 감소, 월경 전에 붓는 현상 감소 및 생리주기가 일정해지는 효

목 넘김이 쉬운 작은 500mg 캡슐을 사용하여 누구나 복용이 쉬우며, 하루

과가 있다고 보고되고 있습니다. 또한 피부의 낙설상, 극세포증, 탄력성 감

2개 캡슐 섭취로 식약처 권장 감마리놀렌산 하루 권장섭취량을 간편하게 충

소, 아토피성 피부염 등 피부질환이 있는 사람에게 감마리놀렌산을 섭취하

족할 수 있습니다. 또한 코데코 달맞이꽃종자유는 감마리놀과 리놀렌산뿐

게하면 이런 증상이 개선되는 효과가 탁월 합니다. 또한 피부의 건조를 방

만 아니라 비타민 E까지 함유하고 있어 일석다조의 효과를 볼 수 있습니다.

지하고 탄력있는 피부를 유지하여 피부의 노화를 방지하여 주는 효능을 기

코데코 달맞이꽃종자유는 평소 콜레스테롤 수치가 높아 콜레스테롤 개선이

대 할 수 있습니다.

필요하신분, 피부노화로 걱정이 되는 분, 피부에 영양과 활력이 필요하신 분, 갱년기 장애와 생리불순으로 고민하는 여성분, 알레르기성 체질로 아토피성 피부염이나 천식을 앓고 계신분, 월경 전 증후군(여드름, 불안, 우울, 통증등) 생리통으로 고생하시는 여성분들에게 도움을 줄수 있는 기능성 제품입니다.

리놀렌산

감마리놀렌산

생리활성물질 (프로스타글란딘)

달맞이꽃 종자유에 함유되어있는 감마리놀렌산(GLA)를 섭취하면 체내 혈중 감마리놀렌산(GLA)가 회복되어 월경 전 불편함을 완화시켜 줍니다.

달맞이꽃은 비늘꽃과에 속하는 2년색 초본식물로, 체내 생리활성 물질인 프 로스타클란딘의 전구체인 감마리놀레산을 풍부하게 함유하고 있어 콜레스

도자기같은 피부 & 월경증후군 & 갱년기 해결사

테롤 및 혈행개선에 도움을 줄 뿐만 아니라 불포화 필수 지방산인 리놀레산

코데코 달맞이꽃 종자유

도 다량함유한 필수 지방산의 공급원입니다.

33

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

Eye Care 안경이 운도 바꾼다? 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

관상은 눈, 코, 입, 체형 등 신체 부위만이 아니라 착용하는 의상, 장신구로 부터도 영향을 받는다. 안경은 첫인상에서 소홀히 할 수 없는 소품이 됐다. 요즘의 안경은 그 쓰임새가 다양해졌다. 첫째는 시력교정등의 눈을 보호 하는 실용적 기능, 둘째는 얼굴 단점을 보완하기위한 기능이며, 셋째는 멋 을 부리는 장식적 기능이다.

안경을 관상학적으로 활용하는 지혜로운 방법 몇 가지 방법이 있다. 먼저

나 콧방울 힘이 약하고 입술이 느슨하여 기질이 순해 보인다면 금속 테를

얼굴형이 바탕이다. 네모난 얼굴형에 사각 안경테를 착용하면 각이 많아

착용하는 것이 좋다. 색상은 에너지를 보완하는 기능이 있다. 지혜가 필요

져 관상학에서 강조하는 균형과 조화를 깨뜨린다. 그러므로 원형 안경테

한 날은 검은색 안경테, 대인관계를 잘하고싶다면 붉은계통의 안경테, 생

를 착용하여 이를 보완하는 것이 좋다. 반대로 둥근 얼굴형이라면 각이 있

기가 필요한 날은 녹색 계열 안경테, 안정이 필요하면 밝은 갈색이나 금

는 안경테로 세련된 인상을 주는것이 좋다. 눈이 아름답고 눈빛이 그윽한

색 안경테를 착용하면 좋다. 주변에 안경 하나로도 깊은 인상을 남기는

사람은 눈을 가리지 않는것이 좋다. 안경을 써야한다면 무테, 무색 안경을

이가 있을 것이다. 그는 안경을 통해 커뮤니케이션에 성공한 사람이다. 인

권한다. 골드,실버같은 금속 안경테는 권위를 더해주는 효과가 있다. 눈이

상이 달라지면 운도 변한다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

34

SSLC (Sprott Shaw Language College)는 20년이 넘는 오랜 기간동안 약 150,000명이 넘는 국제학생들을 배출한 유서깊은 ESL 학교 입니다. 저희 SSLC 에서는 일반 ESL 과정은 물론 다양한 스페셜 프로그램 및 대학 진학 과정을 제공하고 있습니다.

FREE DE MO CLASS

SSLC 학교장점 -학생들의 영어 실력 및 개별 성향에 중점을 둔 맞춤형 ESL 수업 제공 -다양한 스폐셜 프로그램 제공

1월달 데모 스케쥴 정보

-다양하고 흥미있는 주제로 학생들이 재미있게 공부하실 수 있는

대학연계 패스웨이 프로그램 - 1월 09일(화) @03:30 pm

방과 후 무료 수업으로 "CLUB" 활동 진행

승무원 트레이닝 프로그램 - 1월 17일(수) @ 03:30 pm

-방과 후 참여할 수 있는 다양한Activity 운영

IELTS - 1월 24일 (수) @ 03:30 pm

“WORK HARD, PLAY HARD”

POWER SPEAKING - 1월 31일 (수) @ 03:30 pm

-매 달 무료 공식 토익 제공 -학급당 소수 정예 사이즈 유지

*데모 레슨 참여 하시고, 프로그램 등록하시는 분들께는 등록비 $150 면제

신청문의 : johnk@studysslc.com

3rd Fl – 120 Eglinton Ave E Toronto, ON M4P 1E2 Canada 416-486-6561 www.studysslc.com 35

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

Bank 2018 신한은행 캐나다 새해 맞이 특별 이율 이벤트 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 하단 각 지점번호 참조

신한 RRSP

신한 TFSA

노후를 위한 현명한 자산 관리의 시작 가입대상

SIN 카드를 보유한 만 71세 이하의 RRSP 한도 또는 소득이 있는 거주자 (캐나다 영주권자/ 시민권자/ WORK PERMIT 소지자)

가입기한

전년도 세금 공제를 위해서는 다음년도 60일 까지 가입가능 (마감일 2018년3월1일)

가입한도

전년도 소득의 18% 범위내에서 매년 최고 한도를 넘을 수 없음 (2017년도 한도액 $26,010, 2018년도 한도액 $26,230, 전년도 이월금 추가 불입 가능)

예금상품

정기예금(Term Deposit), 저축예금 (Saving Account)

소득 분배 효과

Spousal RRSP가입시, 소득이 높은 배우자가 소득이 없거나, 소득이 낮은 배우자를 예금주로 하여 가입가능 (Contributor가 세금보고시 공제 혜택받음)

상품특징

노후대비와 절세의 수단으로 사용되며, 투자금액 만큼 소득공제 가능 소득이 발생하여도 인출시까지 세금 없이 증식되는 저축 수단

대출혜택

RRSP가입자금 전액에 대하여 대출가능

추가혜택

HBP (Home Buyer Plan) 및 LLP(Lifelong Learning Plan)으로 세금공제 없이 인출가능

예금보호

본 금융상품은 가입 고객을 대상으로 캐나다 예금보험공사(CDIC)에서 원금과 소정의 이자를 합하여 "최고 CAD 100,000까지" 보호

North York Br. Tel:416.250.3550 Fax:416.250.3460 cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

예금은 언제나 신한은행! 면세 혜택은 플러스! ➊ TFSA 지정 금융상품을 개설하시면 향후 예치된 금액과 이자의 면세 혜택 ➋ 시중은행보다 더 좋은 금리 우대혜택 가입대상

SIN 카드를 보유한 만 18세 이상 캐나다 영주권자/시민권자/WORK PERMIT 소지자

가입한도

CRA Inquiry Line 1-800-267-6999 / 1-800-959-8281 Website: www.cra-arc.gc.ca

대출혜택

TFSA로 예치된 예금을 대출거래시 전액 예금담보로 사용 가능

예금상품

정기예금 (Term Deposit) 자유적금 (Free Installment Deposit) 저축예금 (Saving Account)

예금보호

본 금융상품은 가입고객을 대상으로 캐나다 예금보험 공사(CDIC)에서 원금과 소정의 이자를 합하여 *최고 CAD 100,000까지 보호

* Rate displayed Term deposit Simple interest calculated annually paid at maturity 노스욕/ 미시사가/ 쏜힐 지점 영업시간 월요일~목요일 : 9:30 AM ~ 4:30 PM 금요일 : 9:30 AM ~ 5:00 PM 토요일(노스욕지점만 해당) : 10:00 AM ~ 2:00 PM

Mississauga Br. Tel:905.272.7440 Fax:905.272.7441

Thornhill Br. Tel:905.370.8400 Fax:905.597.8344 36

Coquitlam Br. Tel:778.284.2640 Fax:778.284.2641

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

www.shinhan.ca

:

RRSP (Registered Retirement Savings Plan)

TFSA (Tax Free Savings Account)

2.3%

2.3%

RRSP

!

! )

!

!

37

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

Mortgage 당신의 점수는 몇 점입니까? 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

많은 이들이 평소에는 자신의 신용점수에 무관심하다가 주택이나 건물, 자

단순히 대출액의 크기뿐 아니라 사용가능한도액에서 실제 몇%를 사용하

동차등을 구입하거나 또는 대출을 받고자 할 때 신용점수가 좋지 않아 낭

고 있는가도 고려가 된다. 지속적으로 자신의 신용한도까지 금액을 사용한

패를 보는 경우가 있다. 모기지를 받을 때, 소득과 함께 신용점수도 매우 중

다면 신용점수는 낮아지게 된다. 신용한도가 높은데, 이를 사용하지 않고

요한 위치를 차지하게 된다. 신용점수에 따라 이율 조정, 대출 금액 제한, 대

있다면 좋은 신용점수를 받을 수 있게 된다. 따라서 신용카드 두 개를 발급

출의 승낙여부를 결정하는 주요한 요인으로 작용하기도 한다.

받은 후 하나만 사용하더라도 전체 신용한도액 대비 쓰는 금액이 작아지 므로 신용점수에는 유리하게 된다. 셋째는 기간, 신용카드등을 사용한 기

신용점수의 범위는 300에서 900 사이로 캐나다인의 86%는 신용점수가

간이 길수록 좋은 점수를 받을 수 있다. 이는 15%를 차지한다. 넷째는 어떤

650점이 넘는다고 한다. 모기지를 얻을 때 20% 이하로 다운페이를 하는

credit을 사용하느냐에 대한 것이다. 10%의 영향을 미치는데, Credit Card

이들은 의무적으로 모기지 보험에 가입하여야 하는데, 이때 CMHC에서 요

를 사용하느냐, personal loan을 사용하느냐로 신용점수에 영향을 미친다.

구하는 최저 신용점수가 600점이다.

마지막으로 최근 12개월 내에 신용조회 기록이 10% 정도로 신용점수에 영 향을 미친다. 신용조회를 많이 한다는 것은 대출등을 얻고자 여러 기관을

Credit Score 점수에 따라 구분해 보면 다음과 같이 나뉜다.

알아보고 있는 것이므로 이도 신용점수에 영향을 준다. 그러나 본인이 직

300 to 559 (Poor. 4% of population)

접 조회한 기록 혹은 고용주의 조회기록은 신용에 영향을 미치지 않는다.

560 to 659 (Fair. 10% of population) 660 to 724 (Good. 15% of population)

따라서 각종 고지서, 신용카드 요금등을 연체하지 않고 지속적으로 제 때

725 to 759 (Very Good. 14% of population)

지불한다면 높은 신용점수를 받는 것도 그리 어렵지 않다. 평소에 조금만

760+ (Excellent Quality. 57% of population)

신경쓴다면 이로인해 불이익을 당하는 것을 방지할 수 있다.

신용점수에 영향을 주는 요소는 크게 다섯가지로 구분할 수 있다. 첫째는

주택구입을 생각하고 있다면, 오늘 나의 신용점수를 확인 해 보는 것도 좋

Payment History이다. 이는 신용점수에 35%의 영향을 미치는데, 각종

은 신용점수를 유지하기 위한 매우 좋은 실천이 될 것이다. (Equifax Can-

고지서, 또는 신용카드 사용대금등을 연체없이 납부한 경우 좋은 점수를

ada와 TransUnion Canada에서 자신의 신용점수를 우편으로 무료로 제공

받을 수 있다. 두 번째는 대출금액이다. 신용평가에 30%가 반영이 되는데,

받을 수 있다. 웹사이트에 가시면 무료 신청 양식이 있다.)

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

38

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

Insurance Endorsement(기타선택) 문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com

이제 추가로 가입이 가능한 Coverage에는 어

2. Overland Water

teed Replacement Cost and Single Limit이 이

떠한 것들이 있는지 알아보자. 이 Coverage는

Overland Water의 정의

때는 적용되지 않는다. 보완설명을 하자면, 건

통상보험증서에 Endorsement형식으로 Policy

- 집중호우로 인해 건조한 땅에 물이 모여서 집

물의 Replacement Amount가 최대보상 한도

의 뒤부분에 첨부형식으로 되어있는데, 통상 집

으로 들어온 경우, 그리고 수도관이 파열되어

가 된다. 그러나 화재나 폭팔등 다른원인에 의한

보험 가입시 담당 브로커의 간단한 설명과 함께

갑자기 들어온 민물만 해당이 되며, 바닷물은

경우에는 피해금액이 Replacement Amount를

가입하는게 보통이다, 그 밖에 특수한 Cover-

보상이 안된다.

초과해도, Policy에 Guaranteed Replacement

age에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하자.

Cost 혹은 Single Limit를 포함하고 있으면 추가 로 보상이 가능하다.

Flood의 정의

1. Sewer Backup

- 갑작스럽게 발생한 쓰나미, 제방을 넘어온 물,

하수도와 연관된, Sewer,Sump Pump, Sep-

밀물 혹은 썰물에 의한 조류. 이 경우에는 짠 소

tic System로 부터 갑작스런 사고로 인해 역

금물도 보상범위에 들어간다. Overland Water

류된 물에의한, 물로 인한 손상을 보상해 주는

Coverage에 대해 어떤 보험사는 Sewer Bac-

Coverage이다. 이것은 물론 Flood나 Overland

uop Coverage를 포함하기도 하지만, 어떤 보

Water에 대한 보상을 의미하지는 않는다. 실제

험사는 별도로 분리하기도 있다.

Water Damage발생시, 어디서 새어나온 물에

3. Ground Water 이것은 지하수에 의한 보상인데, 많은 보험사에 서 보상항목에서 제외하고 있으나, 일부 보험사 는 보상에 참여하기도 한다. 보험 가입시 담당 브로커에게 문의하여 필요하다고 판단되면 보 상이 가능한 해당 보험사를 찾아 가입하면 된다.

의해서 피해가 발생하였는지 정확한 원인을 찾

Overland Water Coverage의

기가 쉽지않기 때문에 보험사 Inspecter와 충돌

제한사항을 보자,

하는 경우가 종종 발생하는데, 물이 외부로 부

- Flood 나 Storm에 의한 물의 피해는

터 흘러온 증거가 분명하게 나타나면 보상은

보상에서 제외된다.

Declined 되며. 보상이 되더라도 실제 수령금액

- 물에의해 집전체가 피해를 입었다면, 집전체

은 Deductible을 공제한 금액이 된다.

를 새로 지어주게 될때 적용될수 있는 Guaran-

39

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Living Guide 세계 각국의 새해 음식 새롭게 다가온 2018년, 세계에선 어떤 음식으로 새해를 기념할까요?

우리나라의 새해음식, 떡국 새로운 한 해를 맞이하면서 우리나라에서는 예로부터 주로 가족, 친척들이 모여 떡국을 끓여 먹습니 다. 순수와 장수를 기원하는 이 음식은 맑은장국에 가래떡을 얄팍하게 썰어 넣어 끓인 국으로 비교적 어렵지 않은 편이어서 누구든지 쉽게 만들 수 있습니다. 각 지역마다 특색도 가지고 있어서 떡과 장국 이외에 다진고기, 김, 오색의 채 고명, 고기산적 혹은 달걀 지단을 부쳐서 얹기도 합니다. 새해를 맞이하며 떡국을 먹으면 한 살 나이를 더 먹는다는 의미도 있기에, 어린 시절 빨리 어른이 되 고 싶은 마음에 욕심내서 두, 세 그릇씩 먹었던 분들도 계실 겁니다. 성인이 된 후에는 반대의 마음이 되었겠지만 말이죠. 우리나라의 떡국처럼 세계 각국엔 다양한 의미와 맛을 지닌 새해 음식들이 있습니다. 우리가 몰랐던 다양하고, 재미있고 혹은 독특한 새해 음식들을 함께 알아보겠습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

40

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

중국, 쟈오쯔

미국, 호핑존

정초 연휴 내내 불을 쓰지 않는 헤이안 시대의

워낙 큰 대륙을 가지고 있는 중국은 새해 음식의

본래 아프리카에서 끌려 온 흑인 노예들이 먹는

풍습을 따른 이 음식은 5미 5색을 지닌 조림요

종류와 만드는 방식도 가지각색입니다. 그중에

음식이었으나, 이후 미국 전역에서 먹는 음식으

리입니다. 주로 우엉, 연근, 당근, 토란 등을 조린

서도 우리나라의 만두와 유사한 쟈오쯔는 장수

로 확산되었습니다. 이 안에 들어가는 모든 재료

것으로 도시락통에 담아 연휴 동안 먹습니다. 각

를 바라는 '국수', 가족 운을 기원하는 '땅콩', 승

는 부를 상징하는데요. 콩은 동전을, 각종 채소

각의 음식마다 새해에 다양한 염원을 담은 뜻을

진 운을 기원하는 '찹쌀떡' 등 원하는 운의 의미

는 지폐와 비슷하다고 해, 부의 축적을 기원하는

지니고 있습니다.

를 가진 다양한 재료를 첨가하여 먹습니다.

음식으로 여겨집니다.

베트남, 반쯩

그리스, 바실로피타

네덜란드, 올리볼렌

찹쌀 속에 돼지고기와 녹두를 넣고 대나무 잎이

성자인 바실리오스를 기념하는 날로 바실로피

'기름에 튀긴 동그란 도넛'이라는 뜻의 올리볼렌

나 바나나 잎으로 네모나게 모양을 내 찌는 음식

타라는 이름의 케이크를 새해 아침에 먹습니다.

은 말린 과일이 들어간 도넛입니다. 네덜란드에

입니다. 예전에는 모든 가족이 모여 함께 이 음

우리가 일반적으로 먹는 카스텔라와 맛과 모양

서는 새해를 축하하는 의미로 와인과 샴페인을

식을 만들었다고 하지만, 재료준비도 힘들고 밥

이 비슷하며, 케이크 안에 동전이나 작은 장신구

나눠 마신 후 에 이 음식을 먹는 전통이 있습니

을 오랜 시간 쪄내야 하는 과정 때문에 최근에는

를 넣어두어 이 조각을 차지하는 사람은 1년 내

다. 따라서 12월만 되면 올리볼렌을 튀기는 냄새

사 먹는 사람이 많다고 합니다.

내 행운이 가득해진다는 설이 있습니다.

가 거리 곳곳에서 진동한다고 합니다.

41

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

새해 음식 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

일본, 오세치요리

새해 음식 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

LIFE

프랑스, 갈레트 데 루아

독일, 마지팬 피그

에티오피아, 도로 왓

1월 6일 '에피파니'를 축하하기 위한 음식으로

새해 음식이라기보다는 오히려 장식품에 더 가

에티오피아에서 새해 음식으로 먹는 이 음식은

만들어진 디저트입니다. 아몬드 크림과 버터가

까운 아주 귀여운 이 과자는 아몬드, 설탕, 달걀

닭고기를 의미하는 '도로'와 스튜를 의미하는 '

주재료인 페이스트리 파이로, 우리나라 말로 '왕

을 섞어 만든 돼지 모양의 과자 '마지팬 피그'입

왓'을 합친 '닭고기 스튜'라는 의미를 가졌습니

의 과자'라는 뜻도 지니고 있습니다. 파이 안에 '

니다. 평소에 잘 알고 지내는 친한 이웃, 가족, 친

다. 치즈와 함께 먹기도 하는데, 에티오피아 전

페브'라는 작은 인형을 넣어 조각을 고른 사람이

구들에게 이 과자를 나누어 주면서 서로 한 해의

통 음식 중 가장 인기 있는 요리에 속한다고 합

왕 대접을 받는 풍습도 있습니다.

행운을 빌어준다고 합니다.

니다.

세계 각국의 새해 맞이 축제 중국에서는 새해를 맞이할 때 엄청난 양의 폭죽을 화려하게

스페인에도 독특한 새해 풍습이 있습니다. 바로 새해 종소리

터뜨리며 웃어른께 새해 인사를 드리고 홍빠오라고 하는 빨 중국

가 끝나면 다 같이 청포도 12알을 먹는 ’라스우비스’라는 풍 스페인

간 봉투에 세뱃돈을 받는다고 합니다.

습인데요. 열두 개의 포도알은 12개월 동안의 행복을 의미합 니다.

낮에도 식사할 때 술을 곁들일 정도로 술을 사랑하기로 유명 프랑스

한 프랑스인들은 새해를 맞이할 때 집안의 모든 술을 가족들

스코틀랜드 에딘버러 지역에서 펼쳐지는 호그마니 축제는 본

과 함께 나누어 먹는다고 합니다. 이는 액운을 쫓기 위해서

래 바이킹들의 축제였습니다. 이 축제는 매년 새해가 밝아올 영국

라고 하네요.

때 스코틀랜드 전역에서 펼쳐지는데, 여러 가지 공연과 불꽃 놀이가 펼쳐지며 온통 축제 분위기로 가득하게 됩니다.

힌두교를 기반으로 많은 문화가 혼재된 말레이시아에선 디파 발리(신년축제)가 가장 성대하게 개최됩니다. 가정마다 문 앞 말레이시아

몽골은 크리스마스를 기념하지 않고 12월 31일/1월 1일을 신

에 망고잎을 걸어 번영과 평화를 기리고 가정에서 전통의식

몽골

을 치릅니다. 우리나라의 세배와 비슷하게 무릎을 꿇고 두 손

cbmpress.com

질(shin jil)이라고 하여 새해를 맞이하는 축제를 엽니다. 밤새 도록 칭기즈칸 광장에서 폭죽, 불꽃놀이 그리고 공연들이 이

과 이마를 상대방의 발에 대고 인사를 건네고 세뱃돈과 비슷

어진다고 합니다. 한 가지 재미있는 점은 영하 30도의 기온에

한 의미를 지닌 '앙파우'를 아이들에게 줍니다.

서도 모두가 신나는 축제 분위기를 즐긴다고 하네요.

facebook.com/cbmtoronto

42

캐나다, 미국 모든 비자와 영주권 상담은 고려이주에 전화 하세요 등록 고객 온타리오 주정부 이민, Express Entry 1월 2월 특가 행사 1. 아이폰에서 검색창, 안드로이드에서 검색 아이콘을 클릭하세요.

2.검색창에서 토론토 고려이주공사 플러스친구를 검색하세요.

또는 큐알코드를 찍어보세요!

찾기 친구, 채팅방, 플러스친구 검색

토론토 고려이주공사 플러스친구 찾기

CORYO IMMIGRATION CORPORATION

큐알 코드

흔들기

초대

416-855-4213

5075 Yonge Street, suite 402, Toronto, ON, M2N 6C6 43

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Hot Item 변기청소의 혁명, 스핀엑스

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

세계최초의 로봇 변기청소기가 우리의 생활을 더 윤택하게 해줄 것 입니다.

누구도 좋아하지 않는 변기청소

제품정보

이미 많은 로봇 청소 용품이 우리의 생활을 풍요롭게 해주고 있습니다. 청

단번에 변기와 변기 시트까지 청소할 수 있는 이 제품은 어떻게 구성되어

소에 할애할 시간을 다른 곳에 쓸 수 있고, 귀찮은 부분을 맡아줍니다. 하지

있을까요? 일단 로봇 본체, 교체형 브러쉬, 변기 청소용 세정제, 충전기의

만 변기는 어떤가요? 악취와 위생적인 부분에서 거부감이 들지만 아직 사

총 4가지로 이루어져 있습니다. 세제의 경우 15개가 하나의 패키지에 들어

람을 대신할 수 있는 청소용품은 여지껏 없었습니다.

있으며, 최소 50번 사용횟수의 주기로 3개씩 교체해주면 됩니다. (이것 역 시 꽤 오랫동안 사용할 수 있을 것이라고 예상됩니다) 아직 교체형 브러쉬

이러한 '비호감' 형 청소구역인 변기를 단번에 청소해주는 SPINX는 이 모

와 세제의 추가 상품 구매 가격에 대한 정보는 업데이트되지 않았습니다만

든 고민을 아주 말끔히 씻어내 줍니다. 세계 최초로 개발된 이 제품은 버

고가의 상품이 될 것이라고 예상되지는 않습니다.

튼 하나만 누르면 변기 안쪽과 시트를 단 90초 만에 청소를 해줍니다. 기 기의 내부 센서가 변기 모양을 스캔한 후 브러시가 달린 로봇팔이 청소를

제품 사이즈도 2가지 종류로 판매될 예정입니다. 일반적인 16인치에서 17

시작하는데, 이 경우 박테리아를 99% 제거를 해준다고 합니다. 변기 시트

3/4인치 사이의 변기와 18인치에서 19 1/2인치의 길이를 가진 두 가지 형

또한 세척과 드라이 과정까지 마무리해줍니다 기다릴 필요도 없이, 청소

태가 있고, 둘 사이에 별다른 가격 차이는 없을듯해 보입니다. 소비자 정가

가 필요하다고 느끼는 순간 버튼 하나만 누르면 아주 말끔한 변기를 맞이

는 USD $350으로 측정되어 있는데요, 현재 얼리버드 행사를 통해서 USD

할 수 있습니다.

$229에 구매를 할 수 있습니다.(한정수량) 배송은 2018년 7월부터 시작될 예정이며 Kickstarter를 통해 주문예약을 하실 수 있습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

44

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

깔끔하고 편리한 사용법

가격정보

#1 SpinX - Early Bird

#2 SpinX - Kick Starter Special CAD$ 249.00 320.59

SpinX Cleaning Robot x 1

USD$

Extra Replaceable Brush x 1 Soap Tablets Package x 1 1. 변기 커버의 부분에 설치 후, 세정제를 넣고 버튼을 눌

#3 SpinX Couple(x2) - Early Bird

Charging Base x 1

CAD$ 389.00500.85

러주면 알아서 청소가 시작됩니다.

USD$

229.00

2. 배터리를 주기적으로 충전하여 교체만 해주면 됩니

USD$

다. 1번 충전으로 약 30회를 쓴다고 하니, 일주일에 한

CAD$ 294.84

#4 SpinX Triple(x3) - Kick Starter Special CAD$ 589.00 758.35

USD$

번 청소한다고 계산했을 때 약 7~8달을 연속으로 사용 가능합니다.

CAD가격은 2017.12.13 기준으로 작성되었으며, 얼리버드상품의 경우 조기 소진될 수 있습니다.

TEAM

최수태 모기지 25년의 금융경험으로 고객의 성공을 돕는

착한 모기지

647.963.3271 taesu114@gmail.com 45

cbmpress.com

taesu114 facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토

Mobile Game App 스누피 틀린그림찾기

게임 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

카카오톡게임으로 출시된 스누피 틀린그림찾기 어떤 재미가 있는지 찾아보겠습니다

누구나 할 수 있는 게임 틀린 그림 찾기는 꽤 오래전부터 우리에게 익숙한 게임 소재입니다. 오락실에서 플레이할 수도 있었고, 윈도우 시스템이 도입되 던 시기에 컴퓨터 게임으로도 한때 유행을 했었습니다. 현재에도 여러 종류 특색을 가진 틀린 그림 찾기 게임이 출시된 상태이고, 도서의 형태로도 나와 있습니다. 이처럼 이 게임은 남녀노소 할 것 없이 모두가 손쉽게 할 수 있는 게임이기에 꾸준한 인기를 가 지고 있다고 생각합니다. 친숙한 캐릭터 스누피와 친구들이 함께 있는 이 게임은 상당히 흥미로울 것으로 예상합니다 함께 경쟁 혹은 협동하면서 플레이도 할 수 있으니, 그 재미가 배가 될 수 있지 않을까요?

How to play?

1. 게임을 실행하면 스테이지를 깨가는 방식으

2. 두 장의 비슷하지만 다른 그림을 두고 비교하

3. 스테이지마다 다른 캐쥬얼게임들이 존재합

로 진행되며, 하트를 소모하여 한 번의 플레이

여 틀린 그림을 찾아내면 됩니다. 스테이지 클리

니다. 카드 찾기, 조각 맞추기, 보스 대전 등의 다

를 할 수 있습니다.

어 시 보상으로 코인과 별을 받을 수 있습니다

양한 종류의 게임이 준비되어 있습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

46

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

4. 플레이를 통한 보상인 별표와 코인을 모아 새

5. 카카오톡으로 추가된 친구들과 함께 경쟁을

로운 캐릭터 뽑기에 도전을 할 수 있습니다. 각

해보세요. 더 앞선 스테이지, 더 높은 점수를 받

각의 캐릭터마다 특징이 있고, 게임에 유용한 혜

게 되면 알림이 뜨고 친구에게 자랑하기를 통해

택이 있습니다.

경쟁할 수 있는 재미가 있습니다.

Check Point

앱스토어(무료) [11위]

구글플레이(무료) [20위]

출처:게볼루션(2017.12.13기준)

Other Games 틀린 그림 찾기의 틀을 이용한 게임은 아

남녀노소 쉬운 단순한 플레이

주 많습니다. 명화, 캐릭터, 삽화 등 자신

현금결제의 필요성이 높지 않은 경제성

의 취향에 맞는 게임을 찾아 플레이해보

친구와 경쟁 혹은 협동 게임플레이 가능

는 것도 좋을 법합니다.

47

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김정현_CBM 토론토

CBM NEWS TOP6 www.cbmpress.com CBM 홈페이지에서는 매일매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나볼 수 있습니다.

TORONTO | VANCOUVER | CALGARY

필리핀의 맥도날드 졸리비(JOLLIBEE)가 곧 토론토에 옵니다. 혹시 Jollibee라는 프렌차이즈를 들어보신 적 있나요? 필리핀에서 생긴 햄버거 푸드 체인전문점으로 치 킨, 스파게티, 밥 등의 다양한 식사메뉴를 아주 저렴하게 구매해서 먹을 수 있어서 현지 필리핀에서는 어 떠한 프렌차이즈보다도 인기 만점인데요. 일명 ‘필리핀의 맥도날드’라고 불리기도 합니다. 때문에 필리 핀 사람들에게 혹은, 필리핀 유학을 경험하셨던 사람이라면 꽤 반가운 소식이라고 할 수 있습니다. 에디터 JDK_CBM 토론토

졸리비는 두 개의 매장을 GTA에 내세울 계획이며, 일단 첫 번째 장소는 미시사가의 New Seafood City Supermarket이 될 것이며, 두 번째 매장은 스카보로에 있는 Kennedy Commons Shopping Centre가 될 것이라고 발표하였습니다. 2018년에 만나볼 수 있을 거라고 예상하는데요. 과연 토론토에서도 필리 핀에서처럼 저렴한 가격에 풍성한 양의 음식을 제공하는 졸리비가 될 수 있을지 궁금합니다.

나의 캐네디언 남자친구, 저스틴 트뤼도 나의 캐네디언 남자친구, 저스틴 트뤼도 라는 이름의 2018년 달력이 미국에서 판매되면서 인기를 끌 고 있습니다.

“I have a new boyfriend. No, you’ve never met him. He lives in Canada”라고 제품설명에 나와 있는 이 달력에는 캐나다 저스틴 총리의 젊었을 적 모습부터 현재의 모습까지 두루 담겨 있습니다. 특히 상 에디터 CBMPRESS_CBM 캘거리

의를 탈의한 7월의 모습이 인상적인데요, 이는 2012년 자유당 대표 시절, 오타와에서 열린 자선 권투 시합 직전의 모습입니다. 젊은 시절 복서로 활동하기도 했던 저스틴 트뤼도 총리는 당시 자선 경매 무 대에서 상대를 3라운드에서 TKO로 누르고 승리하기도 했었는데요, 이로 인해 여성 팬들이 더 늘어나 기도 했었습니다. 트위터에서도 트뤼도 총리의 달력 소식에 많은 사람이 들썩이고 있는데요, 어쩌면 크리스마스로 적합 한 선물일지도 모르겠습니다. 이로써 많은 저스티 트뤼도에 대한 높은 인기를 느낄 수 있었는데요, 항 간에서는 트럼프 달력이 만들어지지 않아 천만다행이라는 평도 들리고 있습니다. 이 달력은 현재 아마존 캐나다에서 CAD $18.99로 판매되고 있으며, 아마존 미국에서는 베스트 셀러로 판매되며 일시적으로 할인된 가격 USA $8.99에 판매되고 있습니다.

봄이오면, LCBO에서 기다리지 마시고 테이크아웃하세요. 퇴근길에 맥주 한캔이 생각나 LCBO에 들러 구매하게 될 때 긴 줄때문에 시간이 많이 소요되 불편을 겪 으셨을 분들이 많이 있으실텐데요. 연말 연시에는 와인한병, 맥주한캔때문에 계산대에 줄 서서 기다리 는 일이 더 잦아지곤 합니다. 오는 2018년 봄부터 LCBO에서는 새로운 서비스가 시작되는데요. Click and Collect라는 서비스로 집 에디터 Eric_CBM 토론토

에서 인터넷이나 모바일로 주문하고 매장에서 가지고 가시기만 하면 되는 생활의 편리함을 가져다 주 는 서비스가 될 예정입니다. 사실 LCBO에서는 작년 7월부터 온라인 구매서비스를 실시했지만 당일에 배송이 되지 않을 뿐더러 12불의 배송비용 그리고 50불 이상만 가능한 제약이 있습니다. 새로 시작되는 서비스는 집으로 배송해주는 서비스는 아니지만, 계산대 앞에서 기다리는 시간이 아까 우신 분들에게는 반가운 소식이 아닐까 싶습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

48

캐나다 온타리오 컬리지 중 최초로

인증 받은 세네카 Accounting 프로그램

취업 전망 좋은 Computer Programmer, Computer Programming and Analysis 프로그램

ACCOUNTING

BUSINESS-MARKETING

회계 (ACC) 프로그램은 회계 실습 및 관련 기술 응용

Seneca의 Business - Marketing 프로그램은 마케팅 분야의

프로그램에 대한 철저한 지식과 졸업 후 즉시 취업하기 위해

견고한 토대를 바탕으로 수준 높은 지식을 제공합니다.

필요한 비즈니스 기초와 기술을 제공합니다

또 문제의 기반 학습, 실제 프로젝트 및 사례 연구의 이점을

4 Semesters (2Years).

4 Semesters (2Years)

수업을 통해 누릴 수 있습니다.

ACCOUNTING AND FINANCE

BUSINESS-INTERNATIONAL BUSINESS

ACCOUNTING AND FINANCE (ACF) 프로그램은 재무

국제 판매 및 마케팅, 국제 무역 문서화 및 운송 선택에 관한

회계, 비용 및 관리 회계, 세무, 재무 관리, 감사 및 기술

실무 교육을 받게되며 포괄적인 수출 마케팅 계획을 연구할

응용 프로그램에 대한 훌륭한 기술 지식을 개발하고

것입니다. 이 프로그램은 학생의 학습을 극대화하기 위해

MS Excel 및 Access 데이터 베이스 소프트웨어를 사용하여

최첨단 컴퓨터 기술과 사례 분석을 포함한 대화형 교육 방법을

비즈니스 문제를 해결하는 방법을 연습합니다.

선택하였습니다.

COMPUTER PROGRAMMING AND ANALYSIS

COMPUTER PROGRAMMER

디플로마 과정으로 컴퓨터 그로그래밍, 분성과정을 배웁니다.

오늘날 컴퓨터 산업 분야에 진출하기 위해 이에 필요한

이 과정은 소프트웨어 개발자, 시스템 분석가, 정보 시스템

비지니스 스킬과 기술을 제공 합니다. 이 프로그램을 통해

스페셜리스트, 데이터베이스 관리, 웹 어플리케이션 개발자 등

IBM mid-range 프로그래머 또는 UNIX/Linux programmer,

다양하고 많은 분야로 진출 할 수있는 기회를 제공 합니다.

PC 스페셜리스트의 다양한 경험을 체험 할 수있습니다.

6 Semesters (3Years)

4 Semesters (2Years)

4 Semesters (2Years)

6 Semesters (3Years)

세네카 공식 네이버 카페에 오시면 학교에 관한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

http://cafe.naver.com/seneca 49

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

대한항공, 1월 18일부터 인천공항 제2터미널에서 운항 공식 발표 평창올림픽에 맞추어 인천공항 제2여객터미널이 드디어 개장합니다. 현재 운행되고 있는 인천공항은 제1여객터미널로 변경되며, 새로 건설된 터미널은 제2여객터미널이 됩니다. 개장일은 2018년 1월 18 일로 확정되었으며, 1월 대한항공 이용 예정인 분들은 터미널 변경에 유의하셔야 합니다. 제 2터미널을 이용하는 항공사는 스카이팀 소속 항공사로 대한항공, 에어프랑스, KLM항공, 델타항공 에디터 Jessica Yoon_CBM 토론토

이며, 아시아나를 포함한 그 외 항공사는 제 1 터미널을 이용하게 됩니다. 또한, 각 터미널 간의 이동 거 리는 약 30분 거리로 터미널을 잘못찾아갈 경우, 항공편을 놓칠 우려가 있으므로 반드시 이용하는 터 미널을 확인하시길 당부드립니다. 제 2터미널 이용 항공사 : 대한항공, 에어프랑스, KLM항공, 델타항공 제 1터미널 이용 항공사 : 아시아나항공를 포함한 나머지 항공사

캐나다 보건부, Alesse 피임약 잘 살펴야 캐나다 보건부가 Alesse 피임약을 쓰는 여성들에게 구매한 약을 잘 살펴보라고 경고했습니다. 21정, 그 리고 28정이 들어 있는 Alesse 피임약에서 하자가 발견되었기 때문입니다. 캐나다 보건부에 따르면 몇 몇 피임약이 일반 사이즈보다 작거나 쪼개진 사이즈로 들어가 있는 게 보고 되었고, 이는 피임 효과가 떨어질 수 있는 것으로 드러났습니다. 현재 캐나다 보건부가 발표한 “하자 발견 가능성이 있는 제품”은 에디터 ED PARK_CBM 밴쿠버

다음과 같습니다.

Alesse 21 (DIN 02236974) Lot A2532, 유통기한 2018년 8월까지 Alesse 28 (DIN 02236975) Lot A3183, 유통기한 2019년 4월까지 캐나다 보건부는 “피임약을 복용하기 전에 약의 크기가 어떤지 살피고, 만약 일반 사이즈와 달라 보인 다면 복용하지 말기 바란다”며 “(하자가 있는 제품은) 사이즈가 작거나, 약이 깨진 부분이 있거나, 색깔 이 옅거나, 쪼개져 있거나 할 것”이라고 전했습니다. 또 포장된 상태에선 약 상태가 어떤지 제대로 구분 하기 힘들기 때문에 먹기 직전에 확인하라고 덧붙였습니다. 만약 알약에 하자가 있다면 약국에 반납하 고 새 피임약을 받아야 합니다.

제설차량 실시간 확인 가능 합니다. 토론토에 폭설이 내리면 600개의 Snow plows, 300개의 Sidewalk plows 그리고 200개의 Salt Trucks 가 다닌다고 하는데요. 웹사이트에 들어가서 주소를 쓰면 그 근처에 어느 제설차가 어디로 이 동하고 있는지 확인할 수 있습니다. 즉, 총 1100개의 재설차량들이 어디를 지나가고 있는지 실시간으 로 볼 수 있는 데이터 입니다. 에디터 TORONTO_HN_CBM 토론토

토론토 시에 따르면 눈이 내리자마자 Salt Trucks 들이 고속도로와 주요도로로 보내지고 2.5cm 이상 의 눈이 내려지면 plows 가 고속도로로 보내지고 5cm 이상이 되면 plows 가 고속도로 뿐만아니라 큰 주요도로들로도 보내진다고 하네요. 또한 8cm 이상이 되야 조금한 도로까지 plows 가 다닌다고 해요. 이런 policy 를 사용하여 도로의 눈을 치울 시 눈이 멈추고 난 뒤 14시간에 16시간 안에 도로의 눈을 모 두 치울 수 있다고 합니다. 참고 웹사이트: https://www.toronto.ca/services-payments/streets-parking-transportation/roadmaintenance/winter-maintenance/plowto/

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

50

SGIC - TORONTO 150 Dundas St . West S uit e 200 Toront o, ON CA NADA M5G 1C6 Tel : 416-929-4050 Fax: 416-929-2965 inf o@sgiccanada. com

Moving Forward Forward Moving

SGIC - VANCOUVER 605 Robson St . Suit e 200 vancouver, B C CNADA V6B 5J3

Since 1994

Tel : 604-605-0220 Fax: 604-605-0270 join-us@sgiccanada. com

SGIC - NORTH YORK 89 Finch Ave. West S uit e 200 Nort h Y ork, ON CA NADA M2N 2H6 Tel : 416-929-5553 Fax: 416-929-2965 market ing@sgiccanada. com

OUR PROGRAMS GENERAL ENGLISH PROGRAM Full Time Intensive English Program X-intensive English Program SPECIAL PROGRAM Working Holiday Program (WHP) Language Co-op Program Paid / Unpaid (IPP) University & College Pathway Program (UCPP)

SGIC Partner Universities && Colleges SGIC Partner Universities Colleges UNIVERSITY & COLLEGE PATHWAY ( UCPP U N I V E R S I TY & C OLL E GE PAT H W AY) ( U CPP )

DIPLOMA PROGRAM Business English Program (BEDP) English for Professionals Program (EFP) Speaking for Sucess Media Program (SSP) Listening for Sucess (LSP) TESOL Program (International) TESOL for Children (TYCP- international) TEST PREP.PROGRAM TOEFL - ibt Program IELTS PROGRAM TKT Program

ACTI Official Test Centre (USA)

CILISAT Test Centre (CANADA)

OPIc Test Centre

TKT Cambridge Test Centre

TOEIC Test Centre

WWW.SGICCANADA.COM

51

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 다노

Diet Note 신년맞이 다이어트 계획 야무지게 짜기! 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! 홈페이지 www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

새해를 맞이하여 어떤 계획을 세우셨나요? 금연, 영어 공부, 여행 등 다양한 계획을 세우셨을텐데요. 많은 분들이 새해 계획 중 하나로 운동 혹은 다이어트 계획을 다시 세우시고 있으실 것 같습니다. 2018년엔 부디 작년처럼 나의 다이어트 가 작심삼일로 끝나지 않도록 똑 부러지게 계획을 짜야겠죠? 더이상 ‘내일 부터..’가 아닌 지금부터 단호한 준비가 필요 한 법! 이번 호에서는 2018년 여러분들의 다이어트 다짐이 성공할 수 있도록 식단, 운동, 습관 계획에 관련된 꿀팁들을 알려드리도록 하겠습니다!

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

52

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

신년맞이 다이어트 계획 짜기 #식사편

신년맞이 다이어트 계획 짜기 #습관편

1. 칼로리 계산 필요 없어요!

1. 습관은 웅녀처럼!

같은 식품이어도 자라온 환경, 크기, 구워 먹느냐, 삶아 먹느냐 등의 미세한

오랜 시간 나와 함께한 습관을 하루아침에 바꾸기란 쉽지 않습니다. 습관을

조리법만으로도 칼로리는 천차만별로 달라집니다. 우리가 식사할 때 신경

완전히 내 것으로 만들기 위해 필요한 시간은 최소 66일! 그래서 나쁜 습관

써야 할 것은 음식마다 칼로리 게산이 아닌 얼마나 자연에 가까운 건강한

은 그만큼 시간과 노력을 많이 투자해야 바꿀 수 있는 것입니다. 하지만 노

음식인지, 나의 포만감이 어느 정도인지 매의 눈으로 확인하는 것이랍니다.

력이 자꾸자꾸 쌓이다 보면 어느 순간 노력하지 않아도 건강한 나를 유지할 수 있습니다. 핵심은 작은 습관이라도 꾸준히 이어 가야 한다는 것입니다.

2. 탄수화물, 단백질, 지방의 밸런스! 식단을 계획할 때 딱 3가지만 기억하시기 바랍니다. 이름하여 탄.단.지! 탄수

2. 나의 최적 습관 찾기

화물은 우리 몸에서 가장 빨리 에너지로 사용하는 영양소입니다. 정제되지

사람마다 나이, 직업, 환경 등이 다르므로 각자 다른 습관이 필요합니다. 가

않은 현미, 잡곡, 통밀, 게다가 식이섬유가 많아 포만감이 큰 과일, 채소 같은

장 좋은 방법은 나를 예민하게 지켜보기! 나도 모르게 다리를 꼬고 있진 않은

탄수화물을 드시기 바랍니다.

지, 꾸부정하게 앉아 있진 않은지 살펴보시기 바랍니다. 생각보다 나쁜 습관

단백질은 근육을 만드는 데 큰 도움을 줍니다. 그래서 인바디 결과가 '단백질

을 많이 발견하게 됩니다. 그리고 그 습관들을 하나씩, 천천히 고쳐나가 보세

부족'이라고 뜨는 것은 '근육 부족'과 똑같은 말입니다.

요. 자신의 나쁜 습관을 알아차리고 고치는 것만으로도 변화는 시작됩니다.

지방은 '무조건 나쁜 놈!'이라는 인식이 있지만, 지방도 강력한 에너지원입니

신년맞이 다이어트 계획 짜기 #운동편

다. 보다 좋은 지방을 고르고 싶다면 견과류, 올리브유 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 참고로 가장 좋은 탄:단:지 비율은 5:3:2입니다.

1. 나답게 하세요!

2018년인 만큼, 운동은 아침 일찍 일어나서 꼭 하고, 헬스장도 매일매일 출 근 도장 찍으려고 억지로 노력하다 보면 정말 작심삼일로 나의 노력이 끝날 수 있습니다. 스스로 아침잠이 많다고 생각하면 운동 일정을 저녁으로 잡고, 얼리버드 형이라면 아침 일찍 운동 계획을 짜보시기 바랍니다. 지금 내 모습 그대로에서 실현 가능한 운동 계획을 짜는 것이 정말 중요합니다

3. 급격한 식단 변화는 노노! '나 오늘부터 다이어트 시작이야, 풀만 먹을 거야.'라고 하는 순간 다이어트 는 실패! 갑자기 식사량을 줄이면 오히려 우리 몸은 지방을 더욱 빠르게 저

2. 나만의 틈새 운동 세 가지 만들기!

장하게 돼요. 그리고 요요가 빠르게 옵니다. 가장 좋은 식단은 내가 평생 먹

운동 이외에도 일상생활 중 할 수 있는 나만의 틈새 운동 베스트 3를 만들어

을 수 있는 식단으로 포만감 80%의 양을 지키며 탄:단:지의 올바른 밸런스

보시기 바랍니다. 그래서 벗, 지하철 안에서 혹은 공부, 일하는 중에, 양치질

를 지키는 것이랍니다.

또는 잠들기 전 틈새 운동 미션을 완료해보세요. 틈새 운동의 힘은 무엇을 상 상하는 그 이상이랍니다.

53

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

첫 번째, 스쿼트 ➊ 시선은 정면 혹은 45도 위를 바라보고 양발은 어깨너비만큼 벌리고 선 후, 양팔은 포개서 가슴 앞으로 둡니다. ➋ 무릎이 나의 2, 3번째 발가락 쪽으로 향하도록 주의하며 천천히 엉덩이를 뒤로 빼며 앉아줍니다. 앉을 때 무릎이 발끝을 넘지 않도록 항상 생각하며 운동해 주셔야 합니다. ➌ 무게 중심은 허벅지 뒤와 엉덩이에 두고, 코어에 힘을 주며 천천히 내려갔다가, 조금 빠르게 올라옵니다. ➍ 팔이 아래로 내려가거나, 시선이 땅으로 떨어지면 상체가 앞으로 숙여질 수 있으니 주의해주세요. 두 번째, 런지 ➊ 똑바로 선 상태에서 한쪽 다리씩 뒤로 뻗어 준 다음 골반을 수직으로 내린다는 느낌으로 앉아 주세요. ➋ 반드시 허리는 곧게 펴고 무릎이 최대한 90도로 내려가며 무릎이 발끝을

3. 일주일에 2~3번은 심쿵 운동!

넘지 않도록 신경 써 주세요.

일주일에 적게는 2번, 많게는 3번까지 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰는 운동을 해보시

➌ 반대쪽도 똑같이 반복해주세요.

기 바랍니다. 숨이 약간 헉헉거릴 정도의 운동은 우리의 심장 기능을 높이고 심혈관 질환과 생활습관 질병을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 당

세 번째, 플랭크

연히 예쁘고 탄탄한 몸매를 만드는 데 좋겠죠?

➊ 허리가 꺼지지 않게 하고, 머리-어깨-발끝이 일직선 위에 놓이도록 합니다.

가장 좋은 운동은 내가 흥미 있고 즐겁게 할 수 있는 운동입니다. 모든 운동

➋ 한쪽에 무게가 가중되지

은 우리 몸을 움직여야 하므로 당연히 힘들고 귀찮을 수 있지만 힘들고 어렵

않게 팔꿈치와 어깨는

기 때문에 하루의 목표를 달성하면 그만큼의 뿌듯함이 돌아온답니다.

일직선으로 만들어 줍니다. ➌ 복부와 엉덩이에는 힘 집중!

3대 운동 추천

자세를 잘못하면 허리 강화하려다

새해에 운동하겠노라 다짐은 했지만 무슨 운동을 해야 할지 몰라 고민이신

오히려 다칠 수 있으니 바른 자세로

분들을 위해 3대 운동을 소개해드리겠습니다. 어떤 분이든 따라 할 수 있고,

동작을 따라 하며 버텨주시기 바랍니다.

초급 레벨이 힘든 분들은 개수를 조금 더 낮추셔도 됩니다.

스쿼트

런지

플랭크

딱 보아도 익숙한 동작이 많으시죠? 운동이 끝난 후 특히 하체가 많이 뭉칠

초급

20회X3세트

20회X3세트

30초X3세트

수 있으니 하체 스트레칭을 꼭 해주시기 바랍니다. 신나는 음악 5개 정도를

중급

30회X3세트

30회X3세트

40초X3세트

고급

50회X3세트

40회X3세트

50초X3세트

cbmpress.com

틀어 놓으시고 운동하는 걸 추천하며, 운동하는 중에 너무 힘들다면 세트가

facebook.com/cbmtoronto

끝나고 휴식 시간을 충분히 가진 후 다시 시작해 주시기 바랍니다. 무엇보다 중요한 건 정확한 자세로 운동하는 것이겠죠?

54

탑 자동차 정비, 바디, 중고차

“자동차 정비의 모든것” 바디 사고차량도 단골 정비소에서 상담하세요.

SAFETY & E-TEST,ANNUAL CERT ▶ 엔진오일, 일반정비 ▶ BODY & 사고차량 서비스 ▶ 중고차 매매, 폐차처리 대행 ▶ 중정비(엔진,밋션) ▶

385 Red Maple Rd, Unit 11, Richmondhill.

55

cbmpress.com

Red maple

905.881.5313

Yonge

16TH

TOP

AUTO Bantry High Tech Hwy 7

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 AIPS Toronto

Immigration 2018년 - 2020년, 이민 수용 계획 문의전화: 647.896.2573 이메일: aipstoronto@gmail.com

11월 1일에 발표되었던 “2018-2020 Immigration Levels Plan” 은 “캐나다

캐나다 이민은 크게 Economic, Family, Refugee 부분으로 나눌 수 있고,

이민”이라는 단어를 한국 주요 포탈의 실시간 검색어 상위에 오르게 만들

이를 세분화하여 여러 카테고리로 구분하고 있습니다.

정도의 큰 이슈였었습니다. 주요 내용은 앞으로 3년간 백만 명 (정확히는

이중 가장 처음의 FSW, FST, CEC는 Express Entry를 통해 점수제로 진행되는

98만 명)의 새로운 이민자를 수용하겠다는 것인데, (룩셈부루크와 아이슬란드의

대표적인 이민 프로그램입니다. 우선 Federal Skilled Worker Program,

인구를 합쳐도 백만 명이 안됩니다.) 백만 명의 신규 이민자를 받겠다는 것은

Federal Skilled Trades Program and Canadian Experience Class의 세 가지

눈에 확 띌 수 밖에 없는, 즉 캐나다 입장에서 홍보 효과가 컸던 발표였었습니다.

프로그램 중 하나의 자격 요건을 맞추고, 그 이후 Express Entry라는 절차/툴을

캐나다에서 이민을 많이 받으니 그만큼 캐나다 이민이 쉬워지겠다고 착각하시는

통하여 이민을 진행하게 됩니다. 나이, 학력, 영어, 캐나다 경력, 해외경력 등을

분이 생기는 것도 당연하다고 할 수 있습니다. 하지만 실제로는 2017년의 계획도

점수화하여 고득점자 순으로 Invitation을 받을 수 있게 되고, Invitation을

이미 30만 명을 목표로 하고 있었기 때문에 신규 이민자 수의 증가는 3년간

받아야만 영주권을 신청할 수 있습니다. Express Entry는 이민의 한 카테

10% 정도밖에 안 되는 것입니다. 물론 3년간 10% 증가하는 것도 이민을 생각

고리가 아니고 이민을 진행하는 절차 혹은 그 툴이라고 생각하시면 됩니다.

하시는 분들에게는 충분히 긍정적인 소식임은 분명합니다.

2017년 계획은 71,700명이었고, 2020년 85,800명까지 꾸준히 증가하고

통계를 보면 (https://www.statcan.gc.ca/pub/12-581-x/2017000/pop-en

있는 것을 보실 수 있습니다. 이 숫자는 배우자와 자녀들을 포함한 숫자입니다.

g.htm), 캐나다의 자연적인 인구 증가는 대략 연12~16만여 명에 불과한데

통계적으로 한 명이 Invitation을 받아 영주권을 신청하면 배우자나 자녀를

(10년 누적 120만~160만 증가), 2006년 31,612,897만 명이던 인구가 2016년

포함 평균 2명이 영주권을 받는다고 보시면 되므로, 2018년 계획 74,790명의

35,151,728명으로 11% 이상 증가하였습니다. 이는 꾸준히 이민자를 (연간 25

50% 정도, 대략 37,400명이을 받을 것이라고 예측할 수 있습니다. 다만,

만~30만 명) 받아들였음을 의미하고, 캐나다의 경제를 위해 이 정도의 신규

실제로 2017년에는 12월 6일까지 83,343명이 Invitation을 받았는데, 이는

이민자 유입 정책은 꾸준히 지속하리라고 보입니다.

2015/2016년도 몫이 2017년으로 이월된 부분도 있고, 약간의 허수도 있기

이번 달의 컬럼에서는 이러한 Immigration Levels Plan의 주요 내용을

때문입니다.

분석해 보겠습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

56

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 예를 들면, Invitation을 받았다가 취소를 하였거나, 서류 미비로

2018목표 2019목표 2020목표

리턴되어 재신청하고 Invitation을 다시 받거나, 거절되는 경우도

74,900

81,400

85,800

Atlantic Immigration Pilot Program

1,000

2,000

4,000

Caregivers

17,000

14,000

5,000

700

700

700

Provincial Nominee Program

55,000

61,000

67,800

10,000명 정도가 Invitation을 받을 것이고, 모두 47,000명에 허수

Quebec Skilled Workers and Business

28,900

32,500

32,500

약 20% 추가하여 56,880개 정도의 Invitation이 발행될 것으로

Total Economic

177,500

191,600

195,800

예상할 수 있겠습니다. 다시말해 한 달에 약 4~5,000개의 Invi-

Spouses, Partners, Children

66,000

68,000

70,000

Parents and Grandparents

20,000

20,500

21,000

기다렸던 분들을 위해 자주 여러 명을 선발하면 일시적으로 점수가

Total Family

86,000

88,500

91,000

낮아질 수는 있겠으나, 전반적으로는 430점대를 유지할 것으로

Protected Persons in Canada & Dependents Abroad

16,000

16,500

17,000

Resettled Refugees - Government Assisted

7,500

8,500

10,000

Resettled Refugees - Blended Visa Office Referred

1,500

1,650

1,700

Resettled Refugees - Privately Sponsored

18,000

19,000

20,000

Total Refugees and Protected Persons

43,000

45,650

48,700

4,250

4,500

있습니다. 한편 EE용 PNP 프로그램의 경우는 별도의 PNP 계획에

Economic

FSW, FST, CEC

있기 때문에 최종적으로는 영주권을 못 받은 경우가 있을 수 포함되어 있습니다. 즉 EE는 FSW/FST/CEC와 일부 PNP에 모두

Federal Business

사용됩니다. 정확한 EE용 PNP에 대한 계획이나 통계자료가

보입니다. 배우자 초청 이민은 현재의 통계를 기반으로 예측한 것이고, 급격히 줄거나 늘거나 하지는 않을 것이고, 이 부분은 어떠한 조절을 하지는 않습니다. 커플의 관계가 진실하다면 무조건 준다고 보시면 됩니다. 다만 부모 초청 이민은 그 숫자를 조절하고 있는데, 2017년은 2만명입니다.

Refugee

tation이 발행될 것으로 보입니다. 간혹 올해 4~5월처럼 오래

Family

없으니 대략 20,000명 정도를 EE용 PNP로 가정한다면 50%인

3,500

Total Humanitarian & Other 합계

57

310,000

cbmpress.com

330,000 340.000

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 토마토 프로젝트

Interview 토마토 프로젝트 최유경 작가 2016‘토론토 북 어워즈’ 후보작 Kay’ s Lucky Coin Variety의 작가

1980년대 토론토 한인 사회의 씁슬한 이야기.

Kay’ s Lucky Coin Variety

By Ann Y.K. Choi 최유경

한인이기에 서글펐던 지난 날들에 대해 오늘날 캐나다 토론토에서 한국인으로 살아간다는 것은 어떤 삶을 의미할

실이다. 토론토라는 낯선 땅에 정착하기 위해 차별과 외로움을 견뎌야만 했

까. 해외 팬들이 열광하는 K팝의 나라, IT 분야를 선도하는 글로벌 기업이

던 이민 1세들의 삶. 그리고 한국과 캐나다 그 어떤 곳에도 뿌리내리지 못한

있는 나라, 2018 평창 동계올림픽의 개최국으로 다시 한번 세계인의 주목

채 이방인으로 살아야만 했던 1.5세들의 삶. 그들의 지난 이야기는 어쩌면

을 이끄는 나라, 대한민국. 대한민국의 위상이 그 어느 때보다 높아진 오늘

오늘날 쿨한 이미지의 대한민국의 이름 아래 살아가는 한인들에게는 어쩌

날, 한국인이라는 정체성은 캐나다에 살아가는 우리에게도 자랑스러운 이

면 와닿지 않을 수도, 또 어쩌면 이제는 그만 잊고 싶은 기억일 수도 있다.

름임이 분명하다.

그러나 그런 우리들에게 지나간 이야기들을 잊지 말아달라고 당부하는 이

하지만 오늘이 있기까지 한국인이기에 아팠던 지난 날들이 있었던 것이 사

가 있다. 토마토 프로젝트의 15번째 주인공, 최유경 작가다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

58

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

딸에게 80년대 한인들의 이민사를 전해주기 위해 쓴 책 최유경 씨는 지난 2016년 5월, 사이먼앤슈스터 캐나다 출판사를 통해 <Kay’s Lucky Coin Variety> 를 발표했다. 부모가 운영한 잡화점을 배 경으로 한 그녀의 자전적 소설은 80년대 캐나 다 이민자의 삶을 고스란히 담고 있다. 그녀는 책을 쓰게 된 동기 중 하나가 잊혀지고 있는 한 인들의 역사를 딸에게 알려주고 싶어서 였다고 말한다. “제 딸은 어쩌면 한국을 K팝의 나라, 오늘날의

1세들의 삶이 잊혀지지 않을 수 있도록 제가 저

쿨하고 멋진 모습으로만 알고 있을 수 있어요.

희 딸 세대에게 전해주어야 하겠죠.”

저희 부모님이 겪었던, 또 제가 경험했던 캐나다 이민 가정의 삶을 책을 통해 알려주고 싶었습니 다. 잊혀져서는 안될, 반드시 기억해야 할 이야 기들이니까요.” 그녀의 책은 캐내디언 주류 사회에도 이민 가정 의 삶의 애환에 대한 깊은 울림을 남기며 CBC 북스가 선정한 ‘최고의 캐네디언 데뷔 소설 12 권’에도 이름을 올렸다.

영원한 이방인 1.5세의 삶

여전히 보이지 않는 벽 존재, 미래 꿈꾸는 한인 청년들 도와주고파 “책을 출판하기까지 오랜 시간이 걸렸습니다. 항상 한국계 캐내디언 작가라는 수식어 안에서 소개되어야 했죠. 완전한 캐내디언 작가로 인정 받기까지는 시간이 걸릴 수 밖에 없었어요.” 최유경 작가는 출판한 지 6개월 만에 주류 사회 의 주목을 받으며 작가로서 성공을 거두었지만 결코 쉽지 않은 과정이었다고 말한다.

한인 부모와 서구 문화 사이에서 소설의 주인

토마토 프로젝트 (TOM.A.TO Project : TO-

공 Mary가 겪는 혼란과 갈등은 최유경 씨 본인

특히, 그녀가 자라는 과정에서 동양인 롤모델은

Morrow Aspires TOday)는 불확실한 미래에

의 경험이기도 하다. “온전히 한국인도 아니고,

찾아보기 어려웠다. “한인 청년들에게 먼저 길

아프고 힘든 우리 캐나다 한인사회의 청춘들을

그렇다고 캐내디언이라고 할 수도 없었어요. 두

을 걸어간 사람으로서 도움을 주고 싶어요. 주

위한 현실적인 위로와 격려를 담는 무료 강연

문화 사이에서 저는 영원한 이방인으로 살아가

류 사회의 문을 열기 위해 조금 더 영리해져야

프로젝트입니다.

야만 했죠.” 1975년 7살의 나이로 부모님을 따라

할 필요가 있어요. 저만치 앞서 걸어가서 잘 보이지도 않는 성공

이민을 왔을 당시, 캐내디언 문화에 빠르게 정착 하기 위해 최유경 씨는 한국 문화와 한국어로부

토마토 프로젝트를 통해 한인 청년들을 만날 수

터 의도적으로 멀어져야만 했다.

있게 되어 정말 기쁘게 생각합니다.” 그녀는 또 한 한국과 캐나다 사이에서 살아가는 모든 이들

한 사람들의 뜬구름 잡는 이야기들 대신, 우리 와 나란히 걷고 있는 친구, 동료, 선배, 형, 누나 들의 울고 웃는 생생한 경험담을 토대로 오늘 을 살아가는 이들에게 공감과 격려, 위로와 열

학교 정책에 따라 이름도 영어식으로 바꾸게 되

에게 자신만의 스토리를 발견하고 이를 더 많은

었다. “이름이 바뀌는 것 자체가 정체성이 흔들

사람과 나눌 것을 당부했다.

리는 경험이었습니다. 한국인으로서의 뿌리를

“캐내디언 사회에도 더 많은 관점이 필요해요.

잃게 되는 것 같았어요.” 캐나다에 온지 40여년

정답이 하나가 아니고 여럿이 될 수 있다는 태도

이 지난 지금, 영어가 더 편하고 캐내디언 문화

는 다양한 관점을 이해하는 것으로부터 시작되

관련 링크 :

안에서 산 세월이 더 김에도 불구하고 그녀는 스

죠. 여러분 개개인의 스토리를 사회에 나누는 것

www.facebook.com/tomorrowaspirestoday

스로를 온전한 캐내디언으로 부르는 것이 쉽지

만으로 새로운 시각을 제시할 수 있다고 생각합

않다고 말한다.

니다.” 최유경 작가는 현재 1920년대의 한국을

관련 문의:

“저와 같은 1.5세는 1세와 2세를 잇는 가교 역할

배경으로 하는 두번째 책을 집필하기 위해 한국

tomorrowaspirestoday@gmail.com

을 한다고 생각해요. 저희 부모님을 비롯한 한인

을 오가며 연구 중이다.

59

정을 나누기 위해 만들어졌습니다. 현재 토마 토프로젝트 인턴 <방울토마토>를 모집 중으 로 많은 관심과 참여바랍니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 송정호

Music 새해 새아침에 새로운 희망을 노래한다 새해 새아침, 세상 모든 사람들의 기원이 이루어지기를 기대하면서 더 나은 나를 위한 희망의 노래를 소개합니다.

희망이 신조다

새롭게 도약하자

킹스 싱어즈 (King’ s Singers) / You are the New Day

임재범 / 비상(飛上)

완벽한 화음으로 놀라운 감동을 전하는 영국의 아카펠라 그룹 킹스 싱어즈

‘나는 가수다’와 ‘불후의 명곡’ 등의 음악 프로그램을 통해 잊혀졌던 가수

가 부른 새로운 날을 위한 희망가. “‘희망’이 나의 신조입니다. 나는 그 ‘희망’

에서 가창력과 호소력을 겸비한 최고의 가수로 다시 각광받고 있는 임재

을 품고 하루하루 살 뿐이니 ‘삶을 사랑함’이 곧 내가 새날마다 태어날 희망

범. 이 곡은 그가 많은 시행착오 끝에 발표한 솔로 2집의 타이틀 곡으로, 방

인 것입니다. 당신은 바로 그 ‘새날’입니다.” 라는 시적인 희망찬 가사처럼

황과 상처를 극복하고 제목처럼 새롭게 도약하려는 강한 의지를 담은 자

아름다운 하모니로 부르는 노래는 행복으로 가득하다. 세상에서 가장 아름

전적 노래입니다. “이젠 세상에 나갈 수 있어. 당당히 내 꿈들을 보여 줄거

다운 악기인 인간의 목소리로 아름다운 화음을 이뤄내는 아카펠라 그룹 킹

야. 그토록 오랫동안 움추렸던 날개 하늘로 더 넓게 펼쳐 보이며 다시 새

스 싱어즈의 노래는 그래서 들을 때 마다 행복합니다. 2018년을 힘차게 시

롭게 시작할 거야. …” 지난해 뭔가 잘 안 풀리고, 제대로 되는 일 없이 고

작하는 이 달의 주제에 가장 잘 맞는 노래.

생만 했었다면 그런 기억일랑 모두 잊어버리고 이제 새로운 각오로 마음 을 추스려 봅니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

60

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

새해를 차분하게 구상한다

성공을 위해 질주하자

그리그 / 페르귄트 모음곡 1권 중“아침”

로비 윌리엄스 (Robbie Williams) / It’ s Only Us

아침의 이미지가 ‘희망’이라는 것에 동의한다면 새해 첫날 권하고 싶은 클

북미보다는 유럽에서 더 인기 있는 영국 가수 로비 윌리엄스의 2000년 히

래식 명곡이 있습니다. 새벽빛이 수평선을 따라 부드럽게 번져나가는 일출

트곡. 그해 가장 인기있는 PC 축구게임 FIFA2000의 주제곡이기도 했던 이

의 풍경이 상쾌한 목가풍으로 잘 묘사되어 있는 이 곡은 한 폭의 그림을 감

곡은 기타 인트로부터 질주하는 듯한 록 사운드에 토해내는 보컬이 강렬한

상하듯 새해를 차분하게 구상하기에 아주 좋은 음악입니다. 노르웨이 국민

느낌을 줍니다. 올해 펼쳐질 러시아 월드컵에서 한국 팀의 선전을 기원하

음악가 그리그의 페르귄트 모음곡 중 첫 곡으로, 새해 일출을 놓치신 분들

면서 희망을 위해, 성공을 향해 앞으로 달려가는 사람들의 강한 소망을 느

께 음악으로 나마 일출의 벅찬 감동을 느낄 수 있으리라 확신합니다.

끼게 하는 대표적인 ‘질풍노도’의 노래입니다.

새로운 세상을 상상하라

새해, 사랑으로 시작한다

존 레논 (John Lennon) / Imagine

Harry Connick Jr. / Come By Me

전인류를 향한 사랑과 평화의 찬가. 존 레논이 1971년에 발표한 동명 앨범

음악의 모토는 사랑입니다. 사랑에는 평화가 있고 낭만이 있을 뿐 전쟁이나

의 타이틀 곡입니다. “국경이 없다고 상상해 보세요. 그건 어려운 일이 아닙

미움은 찾아 볼 수 없습니다. 그래서 음악을 통해 느낄 수 있는 진솔한 감정

니다. 누구를 죽이거나 죽을 이유도 없겠지요. 모든 사람이 평화로운 삶을

은 우리로 하여금 사랑과 평화를 갈구하게 합니다. “내게로 오세요 …. 그대

산다고 생각해 보세요. 당신은 나를 몽상가라 생각할 지 모르지만, 나는 혼

여” 라고 외치며 스윙하는 이 멋진 곡은 새해를 시작하는 우리의 가슴속에

자가 아닙니다. 언젠가 당신도 우리와 함께 하길 바랍니다. 그러면 이 세상

사랑의 기운을 불어 넣어 줍니다. 경쾌한 스윙의 리듬으로 시작하는 2018

은 하나가 될 것입니다. … “ 그는 1980년 12월 자신의 팬으로부터 총격을

년, 새해 복 많이 받으세요.

받고 이미 세상을 떠났지만, 이 곡은 불멸의 명곡으로 남아 인류의 평화와 사랑을 위해 영원히 불려지고 있습니다. 이 곡을 다시 들으면서, 새해에는

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com 필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에

북핵의 위협과 세계 곳곳의 분쟁이 사라지는 평화로운 세상을 상상합니다.

음악 칼럼을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직등

“비관적인 생각으로 움추러 들지 말고 긍정적인 사고로 미래를 상상하라.

굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

그러면 그 상상은 곧 현실로 이루어 지리라”

61

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 드림메이커스

Music Lesson 노래 잘하는 방법? 나도 가수다? 이메일 dreammakers4us@gmail.com 페이스북 dreammakerscanada 문의전화 647.949.8044

가창력이 좋은것. 그것의 정의는 무엇일까요? 임재범, 박정현, 머라이어캐리, 아델 처럼 부르는 것일까요? 물론 가창력 이 뛰어난 훌륭한 가수들 입니다. 그러나 그 안을 들여다보면 자신만의 개 성과 표현법의 색깔이 뚜렷한 가수들 입니다. 꼭 고음을 내거나 바이브레 이션 같은 스킬이 뛰어나다고 가창력이 좋다고 표현하기는 어렵습니다. 가슴 팽창

필자는 노래를 배우는 것은 피자만들기와 같다고 생각합니다. 피자는 모

가슴 수축

든 재료를 한꺼번에 넣으면 완성되는 것이아니라. 먼저 발성이란 피자 도 우를 만든후에. 호흡이라는 피자치즈를 얹고, 그 후에 다이나믹, 비브라토,

횡경막 수축

발음 등 토핑을 넣는거죠. 하나하나씩 차근차근 해야하는게 노래입니다.

횡경막 늘림

흉성은 가슴을 이용하는건데, 소리를 가슴에 두고온다는 느낌으로 노래 초 자~ 그럼 실제로 노래를 잘 하는 법에 대해 조금 알아 볼까요 .

반에 낮은 음에 많이들 쓰는 발성 입니다. 두성은 머리에 울린다는 느낌으

대부분 복식호흡을 하지 않고 목으로만 부르거나 배에 힘만 주고 소리를

로 부르시면 됩니다. 가능한 목의 부담을 덜어주는 방법으로 위에서 나열

끌어오는 법을 모르는 경우가 많습니다. 복식호흡은 배로 끌어 올려지는

한 방법들을 골고루 쓸 수있는 것이 중요합니다. 배에 힘을 주고 손을 대서

소리, 흔히들 말하는 트인소리입니다. 모든 호흡에는 복식호흡이 기본이며

배가 딱딱한 상태로 소리가 나오는지 체크해 보세요. 아마 안 나오던 음도

이용하게 되는 부위는 배꼽부터 명치까지 입니다. 숨을 마시게 되면 횡경

서서히 나오는 것을 느낄수 있을 겁니다. 호흡법만 바뀌어도 노래 실력이

막이 팽창을 해서 그 부분까지 내려오게 됩니다. 아랫배가 나오지 않게, 안

한 층 좋아지신것이 느껴 지시나요? 꾸준한 연습을 한다면 어느순간 멋진

쪽으로 당겨주듯 횡경막 위 쪽을 풍선이다 생각하시고 늘려주시면 됩니다.

가수가 된 자신을 발견 할 수 있을 겁니다.

숨을 2초간 멈추시고 배를 만져 보시면 빵빵한 공기가 들어있음을 느끼실 겁니다. 그 딱딱함을 유지 시키면서 아랫배는 당기시고 숨을 끝까지 내쉬

다음에는 호흡법, 그리고 다른 발성법들을 배워보겠습니다. 궁금한점 있으

어 주세요. 들어 마시는 숨은 우리가 산 꼭대기에서 먼곳에 야~~ 호~~~ 하

시면 언제든지 문의주세요.

고 외치기 전의 호흡처럼 들이마셔 주세요. 야호! 하기 직전 까지 입니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

62

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 LIT 아카데미

English Expression 올해는 OO 좀 해볼까? 새해 다짐 - 영어로 표현하기 문의전화 416.792.8876 이메일 info@liteducation.com 카카오톡 liteducation

2018년 새해가 밝아 왔습니다. 올 한해 어떠한 계획들을 세우셨나요? 매해

[새로운 취미를 갖다]

이 맘 때 쯤이면 결의에 찬 마음으로 다짐했던 모든 일을 끝까지 포기하지

영어로 ‘취미’는 아시다시피 a hobby 라고 하죠. 그렇다면 ‘새로운 취미

않고 실천해 나가는 결실의 해가 되길 바랍니다. 따라서 이와 관련된 새해

를 갖다’는 to have a new hobby라고 번역하는 것이 맞을까요? 물론 아

다짐과 관련 표현을 알아보도록 하겠습니다.

닙니다. 일반적으로 어떠한 취미가 있다라는 표현은 동사 have의 사용이 가능하지만 ‘새로운’ 취미를 갖다는 ‘새로운 무언가를 시작하다’ 또는 ‘무언

[신년 계획을 세우다]

가를 새로 시작하다’라는 뜻의 구동사 take up을 써서 표현하는 것이 더

‘신년 계획’은 영어로 New Year’s resolutions라고 합니다. 그렇다면 ‘세

매끄럽습니다.

우다’는 어떤 동사로 번역이 될까요? 여기서 ‘세우다’를 set up 과 같은 직 역을 하는 것이 아니라 명사 resolutions와 결합되어 쓰이는 연어(collo-

KR

올해는 새로운 취미를 가져볼까 합니다.

cation)인 동사 make를 사용해서 표현해야 자연스러운 영어가 됩니다.

직역

I’m going to have a new hobby this year.

EN

I’m thinking about taking up some new hobby this year.

KR

신년 계획 세우셨나요?

직역

Did you set up New Year’s resolution?

Take up 다음에는 명사나 ing동사를 활용하여 새롭게 시작하고자 하는

EN

Have you made any New Year’s resolutions?

취미나 활동을 표현해주면 됩니다.

A: Have you made New Year’s resolutions?

A: 신년 계획 세우셨나요?

B: Yeah, I’ve decided to take up jogging this year.

B: 네, 올해부턴 조깅을 좀 하려고요.

I need to get in shape.

몸매관리 좀 해야 해서요.

A: Oh, me too. I’m still carrying some of the holiday weight.

A: 저도 마찬가지예요. 크리스마스때 찐 살이 아직도 그대로네요.

여러분은 어떤 새해 다짐을 하셨나요? 학교에서, 직장에서 또는 친구들과 서로의 신년 계획에 대해 영어로 대화해 보는 시간을 갖는 것은 어떨까요?

63

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 박현희_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

IELTS 아이엘츠 제대로 뽀개기 No.3 홈페이지 www.heraldca.com 문의전화 647.493.1300 이메일 mark@heraldca.com

이는 아이엘츠 라이팅에만 국한된 방식이 아닌 모든 라이팅을 쓰는 요령에

전반적인 에세이 라이팅 아이엘츠 라이팅 테스트에 있어서 이제부터는 시

있어서도 공통적인 부분입니다. 따라서 이러한 요령들을 잘 숙지하시고 글

험을 준비하시는 분들로부터 자주 받았던 질문을 바탕으로 시험장에서 주

을 써내려 가시면 좋은 라이팅이 될 수 있을 것 입니다.

의해야 하는 실질적인 팁들을 말씀드리겠습니다.

1.과제에서 요구 되는 모든 것을 적어라.

1.주어진 시간 내에 못 마치면 감점

- 예를 들어 Task에서 충고나 조언을 하라면 그

절대로 시간 엄수해야 좋은 점수를 딸 수 있습니

내용을 꼭 넣어야 합니다. 특히, Writing Task

다. 문제를 받자마자 무엇을 써야 할 지를 빠른

1(Letter Writing) 에서는 편지글 안에 써야할

시간 안에 결정하지 않으면 구상만하다가 20분

구체적 내용들이 나오므로 각 항목을 표시해 놓

을 훌쩍 넘길 수 있습니다.

고 써내려가면서 한번씩이라도 꼭 언급을 하시 2.Task 1(Letter Writing) 20분,

기 바랍니다.

Task 2 (Essay Writing) 40분 배분이 적절 - 질문에 나오는 내용을 정확히 읽고 파악해서

Task 1에 자신이 있는 사람의 경우는 먼저 Task 1

빠짐없이 적어야 합니다.

을 끝내 후 Task 2로 들어가는 것이 좋습니다. 하

Writing Task 2(Essay Writing) 의 예로,

지만 만약 그렇지 않다면 Task 2를 먼저 완성하 고 Task 1으로 넘어가는 것이 유리할 수 있습니

Studying the English language in an Englishspeaking country is the best but not the only way to learn the

다. 왜냐하면, Task 2와 1과의 점수 배점이 7:3 임에 따라 Task 2에 훨씬 더

language.

많은 배점을 주기 때문입니다.

Do you agree or disagree with this statement?

3.Body 쓰다가 시간이 다되어간다는 콜이 나오면 바로 In conclusion 위 토픽의 주제는 영어권에서 영어를 공부하는 것 입니다. 따라서 질문은

즉, 쓰다만 essay에는 점수를 거의 주지 않으므로 내용이 부실하더라도 우

다른 선택, 즉 비영어권에서 영어 공부하는 것에 대해서도 고려하여 비교해

선 서론, 본론, 결론의 형태를 갖추는 것이 선결 요건입니다.

야 합니다. 두 가지에 대한 장, 단점을 비교하지 않는다면 낮은 점수를 받을 4.주제에 관해 아는 것이 없으면 가상으로 만들어서라도 적어라.

가능성이 큽니다.

Essay에 있어서는 정답이 있는 것이 아니기 때문에 자기가 영어로 표현할 2.“세 부분”쓰기 법을 사용해라.

수 있는 내용을 가상으로 상황을 만들어서 글을 써야 합니다. 어느 신문사

- 잘 쓰여진 단락, 에세이, 리포트는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 즉

에 나온 글에 따르면, 이러한 내용들(나의 논지를 지지해 줄 수 있는 내용

Topic Sentence, Body, Summary Sentence 로 구성합니다.

들)이 나왔었다라는 내용은 글의 객관성을 높여주며, 또한 글자 수를 채우 는 데는 그 만한 것이 없습니다.

- IELTS의 Writing에는 제목은 없습니다.

5.Spelling, Punctuation, Grammar 모두 점수에 영향을 준다.

3.고득점을 원한다면 수동태, 가정법, Complex sentence(복문), 관

이것은 라이팅에 있어서는 기본이 되는 부분이겠습니다.

계사를 포함시켜라. 실제로 채점자들이 상당히 좋아하는 문법적 내용들 입니다. 위의 문법적 내

이제 실제 시험장에서 유용할 수 있는 팁들도 말씀을 드렸습니다. 다음 시

용들이 포함된 일반적인 문장들을 외워서 장전하시고 계셨다가 적재적소

간부터는 실제로 아이엘츠 라이팅 기술을 향상시킬 수 있는 유용한 표현들

에 써먹으며 좋은 점수를 받을 수 있도록 하시기 바랍니다.

을 중심으로 여러분과 만날 것 입니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

64

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Learn English 잉글리시 온 더 고 홈페이지 www.heraldca.com 문의전화 647.493.1300 이메일 mark@heraldca.com

The better breakfast, the better day.

The higher you climb up, the less air you have.

We are taking uncompromising care. He takes an uncompromising position on the matter.

사진을 보시면 Better breakfast, Better day는 '더 나은 아침식사, 더 나은

우선 Compromise는 ‘타협하다’라는 동사로 Compromising하면 ‘타협하

날'이 됩니다. 이 문장에는 뭔가 생략된 부분이 있습니다. 광고문으로 정관

는’의 의미입니다. 따라서 Uncompromising은 ‘타협하지 않는’이 되겠지

사 the가 생략되었지요.

요. ‘아주 단호하고 확고한 의지를 가진’이란 의미와 일맥상통한다 하겠습 니다. 즉 타협하지 않는 자세를 취하다, 타협하지 않는 돌봄을 가져다 준

‘the+비교급, the+비교급’으로 ‘더 ~할수록, 더 ~하다’라는 의미를 가집니

다. Take uncompromising care입니다. Uncompromising과 함께 항상 떠

다. 이 표현에서는 항상 ‘the+비교급’이 문두에 나와야 합니다.

오르는 단어는 이와 반대의 의미인 Trade in, trade off가 있습니다.

특히 Essay 를 쓸때 결론 부분에서 ‘더 ~할수록, 더 ~하다’의 문장을 넣어주

이것은 한마디로 거래를 한다는 것이지요. 즉 뭔가 구현해내기 힘든 기술

시면 좋은 점수를 받는 경향이 있습니다. 관련된 문장을 하나정도 외워두시

이나 결과에 대하여 적당히 타협해서 그냥 그와 유사한 기능을 채택하는

는 것이 좋겠습니다.

경우라 하겠습니다. 이것이 trade in 이라 할 수 있겠습니다. 어떤 제품이 나 서비스를 제공함에 있어서 어려운 길보다 쉽게 할 수 있는 방식으로 거

두번째 제시된 문장에서 원래는 you climb up higher 였을 것입니다. 이렇

래해 버리는 경우들이 많이 있을 수 있습니다.

게 ‘더 높이 올라가다’는 의미에 ‘올라가면 갈수록’이라는 의미를 넣어주기 위하여는 ‘the higher’를 문두에 넣어야 한다는 것이지요.

이와 반대의 경우가 uncompromising 한 태도를 가진 경우이지요. 또한 두번째 예문처럼 compromising은 position과 결합하여서도 많이 사용됩

뒤의 주절의 경우도 마찬가지로 ‘the less air’가 문두로 나와야 합니다. 이러

니다. '타협하지 않는 자세를 취하다, 타협하지 않는 입장을 보인다' 라고

한 유형을 입에 자연스럽게 익히고 다른 문장들도 만들어 보시기 바랍니다.

할 때 사용하는 표현이 Take an uncompromising position입니다.

‘The more, The better’, ‘The sooner, The better’ 등도 자주 등장합니다.

마지막의 On the matter도 매우 중요합니다. 그 문제에 있어서, 그 일에

하지만 주어+동사도 함께 포함되어 있는 예문으로 외우시기 바랍니다.

있어서 "On the matter" 입니다. 상당히 수준도 있고 유용한 표현입니다.

He takes an uncompromising position.. on the matter 두 단어 사

The higher you climb up, the less air you have.

용하는 기분으로 입에 익혀 주시기 바랍니다.

65

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 김나현 객원기자

Korean Education Centre 캐나다한국교육원이 추천하는 한국 대학 국제하계대학 프로그램 이메일 koreducation@gmail.com 홈페이지 www.cakec.com 문의전화 416.920.3809, ext 242

여름학기 수업을 한국에서 영어로? 학점 인정은 물론, 다양한 문화체험의 기회까지

성균관대학교(SKKU) 역시 여름학기 프로그램을 제공하고 있다. 한국의 전 통적인 문화와 역사를 체험하고 싶은 학생들에게 인기가 높다. SKKU ISS 는 4주 과정으로 진행되며, 경영학, 공학 등 다양한 전공의 수업을 제공

긴 여름방학을 효과적으로 활용하기 위해서는 지금부터 미리 준비하는 것

한다. 성균관대는 요크대와 교류 협정이 맺어져 있으며, 다양한 장학금이

이 좋다. 온타리오주 대학생들에게는 한국 대학들이 주관하는 국제하계대

마련되어 있으므로 참고하는 것이 좋다. 조기등록기간은 3월 31일까지다.

학 프로그램에 참여할 수 있는 다양한 기회가 열려 있으므로 이를 충분히 활용하는 것도 바람직하다. 캐나다한국교육원에서는 캐나다에서 공부하

이화여자대학교가 제공하는 하계대학도 학생들의 선호도가 높다. EISC

는 대학생들이 국제하계대학을 비롯한 캐나다-한국 대학 간 교류프로그램

는 4주 과정으로 진행되며 이화여대는 EISC와 별도로 Summer Special

의 다양한 혜택을 누릴 수 있도록 적극적으로 지원하고 있다.

Program(SSP)을 운영하고 있는데 2주 간 진행되는 SSP는 한국문화를 집 중적으로 배울 수 있는 프로그램으로 민속촌 숙박 체험도 포함되어 있다. 3 월 30일까지 EISC 등록을 마칠 경우, 20%의 등록금 할인을 받을 수 있다.

국제하계대학 프로그램은 일반 학기에 비해 수업 이수에 대한 부담이 적 고, 한국문화 체험 등 외부 활동에 참여하기 좋은 계절적 특성 때문에 학생 들 사이에서 인기가 많다. 또한, 영어 강의를 한국 대학에서 외국인 친구들

우선 캐나다 본교 대학에 교환학생 협정이 맺어져 있는지 먼저 확인하고

과 함께 들을 수 있다는 것도 장점 중 하나다. 특히 캐나다-한국 대학 간 교

해당 가이드라인에 따라 지원하는 것이 좋다. 학교별 규정이 다르므로 국

류 협정이 맺어져 있다면 학점 이수는 물론, 학비 면제도 가능하다. 온타리

제교류처 홈페이지를 통해 지원기간 및 자격을 반드시 확인해야 한다. 본

오주 내 대부분의 대학은 한국의 주요 대학들과 교류 협정이 체결되어 있

교 지원기간을 놓쳤거나 협정이 맺어지지 않은 대학의 학생이라면 한국대

으며, 교육원 차원에서도 지속적인 교류 확대를 추진하고 있다.

학 홈페이지를 통해 직접 지원할 수도 있다. 장학금 등 경제적 지원을 제공 하는 대학도 있으니 가능한 혜택을 꼼꼼히 확인해보는 것이 좋다.

국제하계대학 프로그램이 활발히 진행되고 있는 대학 중 하나는 고려대학 교다. 고려대 국제하계대학(KUISC)은 현재 약 50개국에서 모인 약 2천 명

각 대학과 별도로 캐나다한국교육원에서도 대학생들의 원활한 프로그램

의 학생들이 참여하고 있다. KUISC은 6주와 4주 과정으로 진행되며 최대

참여를 위해 지원방법 및 다양한 혜택들에 대해 적극적으로 안내하고 있으

9학점까지 이수할 수 있다. 특히, 신청자를 대상으로 인턴십, 1:1 취업 컨설

므로 한국 국제하계대학 프로그램에 참여하길 원하는 학생의 경우 언제든

팅 등을 제공한다는 점에서 한국 취업을 희망하는 유학생들에게 매력적이

지 교육원에 문의하길 바란다.

다. 고려대는 토론토대, 요크대, 웨스턴대 등과 교류를 맺고 있기 때문에 해 당 학교 학생들은 교환학생 자격으로 참여할 수 있다. 조기 등록 혜택이 마

고려대학교 하계 대학(KUISC)홈페이지: summer.korea.ac.kr

련되어 있으므로 2월 28일 이전에 등록을 마치는 것을 추천한다.

성균관대학교 여름학기(SKKU ISS) 홈페이지: summer.skku.edu 이화여대 하계 대학(EISC) 홈페이지: summer.ewha.ac.kr

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

66

TEACH IN K REA

with the Support of the Korean Government A transformative Cultural and Professional Experience Through TaLK!

Eligibility

Native English Speaker and Citizen of the Designed Countries* Completed Associate's Degree and/or Enrolled in a Bachelor's Degree Program (3rd Year or Higher) Designed countries : Australia, Canada, Ireland, New Zealand, South Africa, UK, USA

Responsibilities Contract Term Placement

Prepare and Teach Conversational English in Extracurricular Classes Monday to Friday ( Average of 15 Classes / Week) 6 Months (1 year Availability TBA) Rural Areas in 6 Metropolitan and Provincial Jurisdictions

Benefits

Accommodation Entrance and Exit Allowances Study Abroad Medical Insurance Monthly Stipend One-Month Preparatory Orientation Settlement Allowance Scholarship Completion Certificate Vacation Leave

Website

www.talk.go.kr

Please visit website for more information

Apply Now!

문의 및 지원 Inquiry&Apply

67

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

FOOD

에디터 배소진_CBM 토론토

Gourmet Restaurant Eggspectation

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

캐주얼한 분위기 속에서 맛있는 브런치를 먹을 수 있는 곳, 다운타운에 위치한 Eggspectation을 소개해드리겠습니다,

EGGSPECTATION

Toronto Eaton Centre

Yonge St

Bay St

Dundas St W

Queen St W 주소: 20 Albert St, Toronto, ON M5G 2C9 전화번호: 416.979.3447 웹사이트: eggspectation.com 오픈시간: 월 - 금요일 : 7am - 4pm 토 - 일요일 : 7am - 5pm

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

새로운 2018년, 한 해의 시작을 사랑하는 사람

Eggspectation은 1993년 몬트리올 다운타운에

들과 브런치를 먹으며 시작하시는 것은 어떨까

서 처음 오픈해, 맛있는 음식과 좋은 서비스로

요? 오늘 소개해드릴 레스토랑은 다운타운 이튼

많은 사람의 사랑을 받아 현재는 캐나다에 11개

센터 옆에 위치한 브런치 레스토랑, ‘Eggspec-

의 지점, 미국에 7개 지점을 비롯해 세계 곳곳에

tation’ 입니다.

여러 지점이 있습니다.

이곳은 다양한 브런치 메뉴뿐만 아니라 저녁 식

신선한 주스, 커피 메뉴부터 가벼운 아침 메뉴,

사 메뉴도 있어 하루종일 다양한 식사를 즐길 수

베네딕트와 오믈렛, 샌드위치, 푸틴까지 정말 다

있는 곳으로, 브런치 메뉴는 평일 7시부터 4시,

양한 메뉴가 있어 딱 하나를 고르기 어려운 정도

주말에는 7시부터 5시까지 서빙됩니다. 레스토

입니다. 이렇게 많은 메뉴가 있음에도 모두 퀄리

랑의 크기가 넓고, 한쪽에는 유리로 되어있어 시

티가 높으며, 퀄리티 대비 가격은 그렇게 비싸지

원하고 깔끔한 느낌이 들며, 캐주얼하고 활기찬

않습니다. 그렇다면 어떤 메뉴가 더 있는지 하나

분위기입니다.

씩 차근차근 함께 알아볼까요?

68

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

➊ HIGH RISE PANCAKES

➌ BREAKFAST PARFAIT

➋ CHEF’S SOUP

➍ SOUTHWEST SUNRISE

➊ 푸짐한 팬케이크, High Rise Pancakes

➌ 상큼하고 가벼운 브런치 메뉴, Breakfast Parfait

‘브런치’ 하면 생각나는 메뉴 중의 하나인 팬케이크가 겹겹이 쌓여 나오는

조금 더 가볍고 산뜻한 브런치를 원하는 분들에게 추천해드리고 싶은

메뉴입니다. 팬케이크와 팬케이크 사이에는 감자와 소세지, 베이컨이 들어

‘Breakfast Parfait’입니다. 신선한 각종 과일 아래에 그릭 요거트, 각종 곡물

있는데요. 함께 나오는 메이플 시럽을 원하는 만큼 뿌려서 먹으면 달달하

(퀴노아, 아마 씨, 겨)과 시나몬이 섞여 있고 달콤한 꿀이 따로 서빙되어 나

면서도 짭짤한 맛의 조화가 아주 좋습니다. 특히나 팬케이크는 여태껏 먹

옵니다. 원하는 만큼 꿀을 뿌려 드시면 상큼하면서도 달달하게 즐길 수 있

어본 팬케이크 중에 가장 부드러운 식감이었습니다. 든든하고 푸짐한 메뉴

으며, 또 퀴노아와 각종 곡류 덕분에 씹는 맛도 느끼며 든든한 한 끼 식사

를 찾으신다면 ‘High Rise Pancakes’를 추천해드립니다.

를 하실 수 있습니다.

s Soup ➋ 오늘 셰프의 선택은? Chef’

➍ 여러 가지 영양소를 한 접시에, Southwest Sunrise

요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 따뜻한 스프 한그릇이 생각나죠? ‘Chef’s Soup’

색감이 너무나도 예쁘게 어우러진 이 메뉴는 상큼한 과일과 오믈렛, 그 위

은 그때마다 셰프의 선택으로 달라지기 때문에 주문 전 서버에게 오늘의

에 올려진 아보카도 그리고 감자가 함께 나옵니다. 오믈렛은 마치 계란말이

스프는 어떤 것인지 미리 물어보시는 것을 추천해드립니다. 제가 방문했던

를 먹는 듯한 느낌이며, 그 안에는 파프리카와 치즈가 들어있어 아삭한 식

날의 셰프의 스프는 채소, 토마토가 듬뿍 들어간 이국적인 맛의 스프였습

감과 고소한 맛이 어우러집니다. 아보카도, 사워크림을 함께 곁들어 먹으면

니다. 함께 나오는 크래커를 부숴 넣어 먹으면 더 재밌는 식감으로 드실 수

부드러움이 배가 되어 아침 식사로는 제격입니다. 이곳만의 스타일로 만든

있습니다. 간은 짭짤한 편이어서 입맛 돋우기도 좋고, 건더기가 풍성해 스

감자는 짭짤한 맛으로, 부드러운 오믈렛에 감칠맛을 더합니다. ‘Southwest

프 하나만 먹어도 든든합니다.

Sunrise’ 여러 가지의 영양소를 한 접시에 섭취할 수 있는 메뉴입니다.

69

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

FOOD

➎ 아침 식사용 버거? Breakfast Burger! 버거는 점심에만 먹는다는 편견은 그만! 홈메이드 브리오쉬 번에 베이컨, 햄, 소세지, 체다치즈 오믈렛, 상추, 토마토가 푸짐하게 들어간 아침 식사용 버 거입니다. 고기 패티 대신 부드러운 오믈렛이 들어가 있어서 조금 더 가벼운 느낌으로 즐길 수 있습니다. 다양한 재료를 넣어 만들어 각종 영양소를 한 번에 섭취할 수 있으며, 버거와 함께 Eggspectation만의 동그란 모양의 짭 짤한 감자도 함께 나와 심심하지 않습니다. “아침 식사용” 버거를 아직 못 드 신 분들께 추천해드립니다.

➏ 몬트리올 푸틴, Montreal Poutine

➎ BREAKFAST BURGER

캐나다의 대표 음식인 푸틴을 조금 더 색다르게 맛볼 수 있는 메뉴로, 저녁 메뉴 중에 포함되어 있지만, 아침에도 즐길 수 있습니다. 감자튀김 위에 스 모크드 고기와 치즈, 스페셜 홈메이드 소스가 뿌려져 있는데요. 고기가 무척 부드럽고 감자튀김은 보통의 푸틴보다 더 얇아서 바삭바삭하고 맛있습니다. 저녁에 방문하신다면 술 안주로도 무척 좋은 메뉴입니다.

➐ 싱그러운 과일과 와플의 조화, Belgian Waffles Page 브런치 메뉴에서 빠질 수 없는 와플을 더 상큼하게 먹을 수 있는 메뉴입니다. 와플 위에 신선한 각종 과일이 얹어져 있고 캐나다산 메이플시럽이 함께 나 와 원하는 만큼 뿌려서 드실 수 있습니다. 메이플 시럽과 함께 연유도 함께 나오는데 생각보다 많이 달지는 않습니다. 전반적으로 달달하고 상큼하면서 든든해, 아이들과 함께 먹기에도 부담 없는 메뉴입니다.

➏ MONTREAL POUTINE

➑ 영양 듬뿍 베네딕트 메뉴, California Dreaming ‘California Dreaming’ 은 베네딕트 메뉴 중에 하나로, 구운 연어와 아스파라 거스, 시금치, 홀랜다이즈 소스, 그리고 부드러운 수란이 올려져 있습니다. 일반 베네딕트와 다른 점이라면 보통 잉글리시 머핀을 사용하는데, California Dreaming은 구운 멀티그레인 토스트가 나온다는 점입니다. 먹기 전에 는 빵이 너무 탄 것이 아닌가 했는데 먹어보니 고소하고 맛있었습니다. 빵 위에 시금치, 아스파라거스, 연어 등을 모두 올려 한입에 먹으면 더 맛있으 니 참고하세요!

➐ BELGIAN WAFFLES PAGE

➒ PERFECTLY PINK GREEN LIGHT ➓

➑ CALIFORNIA DREAMING

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

70

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

FROM THE JUICE BAR PERFECTLY PINK 5.95 GREEN LIGHT 5.95

GOLD MORNING! FRENCH TOAST 10.95

ESPRESSO BAR AMERICANO 3.25 COFFEE 2.75

BELGIAN WAFFLES PAGE 13.95

GREAT EGGSPECTATIONS HIGH RISE PANCAKES 13.95 BENEDICT & BEYOND CLASSIC EGGS BENEDICT 12.95 CALIFORNIA DREAMING 15.95 EVERYTHING OVER EASY THE FRESH START 9.45 - 계란 2개, 과일, 빵

CALIFORNIA DREAMING 15.95 OMELETTES EGGCETERA SOUTHWESTSUNRISE 13.95 VEGGIE OMELETTE 12.95

STARTERS AND SMALL DISHES CHEF’S SOUP 4.25 CLASSIC POUTINE 7.95 BREAKFAST BITES BREAKFAST BURGER 11.95 EGGSPECTATION BAGEL BREAKFAST SANDWICH 11.45 - BLT와 계란 프라이, 스위스 치즈 등이 들어간 베이글 샌드위치

THE RIGHT SALADITUDE CALIFORNIAN SALAD 15.95 CAESAR SALAD 11.95 THE SANDWICH BOARD STEAK SANDWICH 18.95 - 6OZ의 로인 스테이크 샌드위치

THE TUNA CLASSIC 12.45

브런치란? 브런치란 아침 식사(Breakfast)와 점심 식사(Lunch)의 합 성어로, 두 식사 시간 사이쯤에 먹는 이른 점심을 뜻합니 다. 일반적으로 12시 전에 제공되는 식사를 브런치라고 부르고 있습니다. 브런치는 점심 식사보다는 좀 더 가볍 게 먹는 것이 일반적입니다. 브런치는 미국에서 먼저 시 작된 식사 형태로, 브런치 메뉴로는 팬케이크, 샐러드, 샌 드위치, 오믈렛 등의 가벼운 음식부터 식사 대용으로 먹

- 스위스 치즈와 참치 등이 들어간 샌드위치

을 수 있는 요리까지 다양합니다. 브런치는 단순한 식사 시간으로의 의미뿐만 아니라 좋은 곳에서 좋아하는 사람

- 버섯, 파프리카, 시금치, 아스파라 거스가 함께 나오는 오믈렛

들과 조곤조곤 대화를 나누며 여유롭게 먹는 식사라고 일 *더 많은 메뉴는 웹사이트에서 확인해보세요.

컬어지기도 합니다.

➒ 새콤달콤 스무디, Perfectly Pink 이름마저 귀여운 이 스무디는 각종 베리와 그릭 요거트, 크랜베리 주스가 들어가 상큼함 그 자체 입니다. 새콤달콤한 맛이 주를 이루며 누구나 무 난하게 즐길 수 있는 맛입니다.

➓ 건강해지는 맛, Green Light 보기에도 건강한 맛일 것 같은 이 스무디는 입안 에 남는 생강 맛이 특이합니다. 꾸덕한 텍스쳐로 생각보다 맛있는데요. 시금치와 사과, 생강, 민트 가 들어가 있다고 합니다. 한 잔만 들이켜도 건강 해질 것 같네요!

71

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

FRUIT AND YOGURT DISHES FRUIT PLATE 11.95 BREAKFAST PARFAIT 10.45

- 직접 만든 프렌치 토스트, 브리오쉬, 메이플 시럽이 함께 나오는 메뉴

FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

#Ramen #Kintaro Izakaya

#Ajisen Ramen

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

Google reviews

4.3 @theultimatefoodie2 459 Church St, Toronto, ON M4Y 2C5

#Sansotei Ramen

Google reviews

4.5

@dhunkay

facebook.com/cbmtoronto

Google reviews

#Kintaro Izakaya #Ajisen Ramen #Sansotei Ramen #Ramen Isshin #Ryus Noodle Bar

#Ramen Isshin

650 Yonge St, Toronto, ON M4Y 2A6

cbmpress.com

날씨가 추워짐에 따라 뜨끈한 국물음식이 많이 생각나는 시기입니다. 라멘은 면과 함께 돼지고기, 닭고기, 가츠 오부시 혹은 멸치를 우려낸 육수에 고명 을 첨가한 음식으로, 우리에게 매우 친숙한 음식입니다. 또한, 토론토에서도 매우 인기가 높아 수많은 라멘집들이 이곳에 있는데요. 인지도, 리뷰, 매체기사 등의 데이터베이스를 통해 5개의 맛집을 엄선했습니다.

Google reviews

4.7

4.5

@playboy1o1

332 Spadina Ave, Toronto, ON M5T 2G2

#Ryus Noodle Bar

@meganlikesrocks

421 College St, Toronto, ON M5T 1T1

72

Google reviews

4.6

@princesacarmen •

786 Broadview Ave, Toronto, ON M4K 2P7

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

#Spanish food #Bar Raval

#Barsa Taberna

CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

Google reviews

4.4

@wbodnaruk

505 College St, Toronto, ON M6G 1A4

#LaVinia Restaurant

Google reviews

4.7

‘정열’이라는 단어를 생각했을 때 가장 먼저 떠오르는 나라는 스페인입니다. 그만큼 활동적이고 역동적인 느낌을 가진 문화를 가진 나라인데요. 음식에 대한 애착과 열정도 만만치 않죠 반도에 위치한 스페인은 어패류가 많이 생산되어 주요 식재료로 사용하여 매콤한 요리를 만들어 먹으며, 대표적인 요리는 빠에야, 가스파쵸, 타파스, 하몽 등이 있습니다. #Bar Raval #Barsa Taberna #LaVinia Restaurant #Carmen #Patria

#Carmen

@zoezhuu

2350 Lake Shore Blvd W, Etobicoke, ON M8V 1B8

Google reviews

Google reviews

4.3

@mcluvers

26 Market St, Toronto, ON M5E 1A9

#Patria

4.1

@bellybefull

922 Queen St W, Toronto, ON M5T 2L9

73

Google reviews

4.3

@matthewestero

478 King St W, Toronto, ON M5V 1L7

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

FOOD

에디터 배소진_CBM 토론토

World Beer Tour 세계 맥주기행

소개해드린 맥주 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

BELGIUM

Timmermans Oude Gueuze

전통적인 괴즈(Gueuze) 맥주를 맛보고 싶으신 분에게 추천 7.0%

‘Timmermans Oude Gueuze’는 람빅(Lambic)을 양조하는 벨기에의 ‘Timmermans’에서 만든 괴즈(Gueuze) 맥주입니다. 다른 전통 괴즈 맥 주에 비해서도 산미가 강한 편이며, 색은 밝은 오렌지 색을 띱니다. 한 모 금 들이켜면 시원한 탄산감과 함께 톡 쏘는 신맛이 가장 먼저 느껴지며, 시

도수 : Alcohol/Vol 7.0%

간이 조금 지나 신맛이 지나가면 텁텁함이 살짝 느껴집니다. 강한 산미 때

원산지 : Belgium

문에 벌컥벌컥 마실 수는 없지만 계속 마시다 보면 ‘Timmermans Oude

제조사 : Intertracon Bvba

Gueuze’만의 독특한 매력이 느껴집니다.

가격 : $5.00(LCBO 기준) (375 mL bottle 기준)

램빅(Lambic)맥주는 자연발효로 만드는 벨기에의 맥주의 한 종류입니다. 장기간 숙성시킨 램빅과 새로 만든 램빅을 섞은 것을 바로 ‘괴즈(Gueuze)’ 라고 하며, 체리를 섞은 것은 ‘크릭(Kriek)’, 설탕을 넣은 것은 ‘파로(faro)’ 라고 합니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

74

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

커피맛나는 맥주를

오크향이 나는 특별한 맥주를

맛보고 싶을 때 추천!

맛보고 싶으신 분들에게 추천!

7.0%

8.0%

JAPAN

USA

Hitachino Nest Espresso Stout

Jolly Pumpkin Oro de Calabaza

도수 : Alcohol/Vol 7.0%

도수 : Alcohol/Vol 8.0%

원산지 : Japan

원산지 : USA

제조사 : Kiuchi Syuzou

제조사 : Northern United Brewing

Goushi Kaisya

가격 : $9.70 (LCBO 기준)

가격 : $3.75 (LCBO 기준)

맛 : Full & Malty

(330 mL bottle 기준)

(750 mL bottle 기준)

‘Hitachino Nest Espresso Stout’는 이름에서도 알 수 있듯 커피 원두

오늘 소개해드릴 ‘Jolly Pumpkin Oro de Calabaza’는 Jolly Pumpkin에

를 사용해 커피 향 가득한 임페리얼 스타우트입니다. 임페리얼 스타우

서 생산하는 맥주 중 가장 잘 알려진 맥주로, 베럴 에이징과 병 속 2차

트란 스타우트보다 더 강력한 맛의 스타우트를 일컫습니다. 이름에 걸

숙성을 거쳐 만든 제품입니다. 뽀얀 주황색을 띠고 있으며, 향은 꿀, 레

맞게 검은색에 가까운 색을 띠고 있으며, 커피 향이 가득합니다. 임페리

몬 등의 살짝 달면서 알싸함, 그리고 오크 나무의 향도 살짝 납니다. 한

얼 스타우트답게 끈적하고 무거운 느낌이 주를 이루지만, 입안에 가득

모금 들이켜면 적당한 탄산과 생각보다 가벼운 느낌이 느껴지지만, 라

차는 익숙한 커피 맛 때문에 조금 덜 부담스럽습니다. 커피 맛의 맥주를

거 맥주를 주로 마셨던 분들에게는 낯설다고 느껴질 수도 있습니다. 야

맛보고 싶으신 분들에게 추천해드리고 싶습니다.

생 효모의 느낌과 은은한 산미가 느껴지며 끝까지 오크 나무의 향이 계 속되는 맥주입니다.

도수가 낮은 커피 맛의 맥주를 찾고 있으시다면 'Vodka Mudshake Espresso Martini'를 추천해드립니다. 달달한

Jolly Pumpkin 양조장은 대부분의 맥주에 배럴 에이징(Barrel Aging)

커피 맛으로 시작해 끝 맛은 보드카 맛을 느낄 수 있어,

특징을 적용해 소량 생산을 기본으로 하는 양조장으로, 스스로를 장인

맥주를 즐겨 마시지 못하는 분들에게 추천해드립니다.

(Artisan)이라고 이야기하는 특색있는 곳입니다.

75

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

FOOD

1664 블랑, 호가든 같은

옥토버 페스트의 열기를

밀맥주를 좋아하는 사람

맥주로나마 느끼고 싶을 때

소개해드린 맥주 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

6.0%

5.0%

GERMANY

CANADA

Paulaner Oktoberfest Wiesn Bier

Blanche De Chambly 도수 : Alcohol/Vol 5.0%

도수 : Alcohol/Vol 6.0%

원산지 : Quebec, Canada

원산지 : Germany

제조사 : Unibroue Inc

제조사 : Paulaner Brauerei

가격 : $2.45 (LCBO 기준)

Gmbh

맛 : Medium & Spicy

가격 : $2.75 (LCBO 기준)

(341 mL bottle 기준)

맛 : Medium & Malty (500 mL can 기준)

금빛에 살짝 녹색빛을 띄는 이 맥주는 ‘페스트 비어(Fest bier)’로 일명

뿌연 노란색이 눈에 띄는 이 맥주는 호가든처럼 향기로운 밀맥주 특유

축제 맥주로 분류됩니다. 한 모금 들이켜면 상큼한 느낌이 먼저 느껴

의 향이 납니다. 향기로운 과일 향 같기도 하고 오렌지 제스트 향 같기

지며, 맥아의 맛이 뒤따르고 잔잔하게 마무리됩니다. 가볍지도 무겁지

도 한 싱그러운 향이 느껴지며 한 모금 들이켜면 향에서 느껴지는 맛

도 않은 적당한 무게감으로 축젯날, 혹은 파티 때도 마시기 적당한 맥

과 같이 싱그러운 밀맥주 특유의 맛이 납니다. 그 후에는 오렌지 제스

주입니다.

트 향으로 깔끔하게 마무리됩니다. 바디감은 중간 정도로, 호가든보다 탄산이 많은 편이기 때문에 조금 더 시원하고 가벼운 느낌이 듭니다. 하 지만 전반적으로 부드러운 느낌으로, 끝 맛에서 살짝 달콤한 맛도 느껴 져 맛이 사랑스럽습니다. 연인들끼리 마시기에도 적합한 맥주입니다.

‘Paulaner Oktoberfest ‘Wiesn’ Bier’와 같은 ‘옥토퍼 페스트 비어’는 독일 에서 옥토버 페스트를 위해 따로 생산하는 맥주로, 축제에 참여하지 못 하는 사람들의 아쉬움을 달래기 위해 만든 맥주입니다. 이렇게 축제를

밀맥주는 맥주의 재료인 보리의 엿기름을 밀의 엿기름으로 바꾸어 만

위해 생산되는 맥주는 ‘페스트 비어(Fest Bier)’ 라고 하며, 독일 맥주의

든 것으로, 밀에 포함된 단백질 성분 때문에 뿌옇고 탁한 외관 때문에 윗

한 종류가 되었습니다. 페스트 비어는 대체로 6~7%의 도수이며, 라벨에

(White)라 불리게 되었습니다. 대표적인 밀맥주로는 호가든, 1664블랑,

는 축제를 연상시키는 삽화들이 들어가 있는 것이 보통입니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

블루문 등이 있습니다.

76

77

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (blogdanielland.blog.me)

Daniel's Recipe 채소만으로 완성하는 황금순두부찌개

소개해드린 요리 인증샷에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

바지락을 넣지 않고도 깊은 국물맛을 내는 노하우를 공개합니다.

만드는 과정 1인분 기준 필요한재료 순두부1팩,양파1/2개, 주키니호박1/2개,양송이버섯 4개,대파1/2뿌리,매운고추1개, 1

달걀1개,참깨1/3t,물400mL,

2

식용유4T 순두부찌개 황금레시피 양념장 3

4

5

고춧가루3T,간장1T,굴소스1T, 쯔유(우동소스)1T,다진마늘1T,

1. 먼저 채소는 먹기 좋게 1cm 내외로 비슷한 크기에 맞게 손질하시면 좋습니다. 2. 필요한 재료에 제시 된 양념장을 섞어주시고, 쯔유(우동소스)가 없으시다면 간장을 조금 더 넣어주시면 되겠습니다. 3. 식용유 4T를 두르고 파와 양 파먼저 볶다가, 준비한 양념장을 넣고 함께 볶아주세요. 이 과정이 깊은맛을 내기 위한 포인트! 충분한 기름에 양념 장이 충분히 볶아져깊고 구수한 맛이 더해 질 수 있게 중불에서 5~7분정도 타지 않게 충분히 볶아주세요. 4. 구수한 향이 충분히 올라왔다면, 물400mL를 붓고 준비 된 채소를 넣고 강불로 높여 한번 끓여주세요. 5. 한소끔 끓은다음, 순두부 패키지를 반으로 나누어 그대로 큼직하게 넣고 끓일게요. 기호에 맞게 적당히 작게 분리 해 주시면 되겠습 니다. 마지막으로 달걀하나 깨뜨려 넣고, 참깨 살짝 뿌려주시면 끝! 간단하게 완성하기 쉽겠죠?

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

78

후추1/3t,참기름1t,물4T

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Daniel's Recipe 맥주안주레시피, 칠리새우꼬치 추운 요즘날씨에 집에서 맥주한잔과 잘 어울리는 안주.

만드는 과정 1인분 기준 필요한재료 새우9마리, 파인애플 2슬라이스 식용유1T 1

파슬리가루1t

2

칠리양념장 칠리소스4T 고추장1T 3

4

5

다진마늘1t

1. 먼저 칠리소스4T, 고추장1T, 다진마늘1t 이렇게 넣고 섞어 양념장을 만들어주시면 됩니다. 기존 시중에서 판매되고 있는 칠리소스의 단맛이 좀 강한 편 입니다. 때문에 위와 같이 소개한 고추장을 넣은 소스는 단맛도 줄이고, 한국사람 입맛에 잘맞는 편입니다.

2. 새우는 껍질을 제거 해 먹기 좋은 상태로 만들어주시고, 파인애플은 새우와 비슷한 크기로 적당히 자른 다음 꼬치 에 번갈아 끼워주시면 됩니다.

3. 팬에 식용유를 살짝 두르고 꼬치를 앞뒤로 노릇하게 굽다가 소스를 덧발라 구워주시면 끝!

4. 매콤달콤 입에 착~ 감기는 이맛, 술안주로 추천드립니다.

79

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

LIFE

에디터 배소진_CBM 토론토 컨텐츠 S-Tarot

Tarot Card Readings 타로로 보는 1월 별자리운세 개인 운세 상담 카카오톡: cms8219

Aries 양자리 3.21 ~ 4.19

전체운: 1월에 들어오면 전반적으로 큰 변화를

전체운: 2018년 1월은 가족과 함께 즐거운 시

겪을 분들이 많을 것으로 보입니다. 반가운 변

간을 많이 보낼 수 있게 될 것 같습니다. 그리고

화일 수도 있고 다소 충격적인 변화일 수도 있

그들이 당신을 매우 소중하게 생각하고 아낀다

겠습니다.

는 것을 가슴 깊이 느끼게 될 것입니다.

연애운: 옳고 그름에 대한 강한 생각을 가지고

Tarus 황소자리 4.20 ~ 5.20

그것을 따르기 원한다면 진지한 실망이 다가올

연애운: 거짓말을 하고 있는 건 아닌지에 대한 두려움이 있지 않으신가요? 진실 여부보다 먼

수도 있겠습니다.

저 당신이 원하는 것이 무엇인지 정하는 것이

직장운: 의도하지 않은 방향으로 일이 풀린다

필요합니다.

하더라도 놀라고 바로잡으려 하지 않아도 좋을

직장운: 시간은 금이라는 속담처럼 황소자리

것 같습니다. 오히려 좋은 방향으로 흘러갈 기

분들의 1월은 정말 빠르게 지나갈 것입니다.

운입니다.

전체운: 많은 일을 해낼 힘이 생기고 능력을 발

전체운: 유머 감각이나 감성적인 면보다는 게

휘할 1월이 되겠습니다.

자리의 이성적인 면이 더 돋보이는 1월이 되겠

연애운: 이어가고 싶은 인연이 있다면 주변 사

습니다.

람의 도움을 받을 때 훨씬 쉽게 원하는 대로 될 Gemini 쌍둥이자리 5.21 ~ 6.21

연애운: 불리한 상황에서 오히려 잠시 침묵하 Cancer 게자리 6.22 ~ 7.22

가능성이 높습니다. 직장운: 과제나 고민, 의문점이 있다면 소셜 미 디어를 활용해보세요.

는 것이 변명을 늘어놓는 것보다 더 나은 대처 가 될 수 있습니다. 직장운: 자기 일을 해보고 싶었던 마음이 있었 더라면 1월에 첫발을 내디뎌 보기에 좋은 시기 가 되겠습니다.

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

80

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Leo 사자자리 7.23 ~ 8.22

Libra 천칭자리 9.23 ~ 10.22

전체운: 사자자리 분들은 2018년 1월 열린 생

전체운: 다소 우울한 2018년을 시작했을지라도

각, 열린 자세로 보내게 되실 것 같습니다.

시간이 지나며 새로운 변화의 분위기가 찾아올

연애운: 연애 중이라면 두 분 사이에 생산적인

것 입니다.

일이 있을 수 있겠습니다.

연애운: 안정적인 연인 사이라도 평소와는 다른

직업운: 다소 욕심나는 일이 있더라도 혹은 이

Virgo 처녀자리 8.23 ~ 9.23

말을 꼭해야겠다 하더라도 자신의 마음보다 더

상대방이 불안감을 일으킬 필요가 있을 수도 있 겠습니다.

큰 법칙에 따라야 하는 순간이 있을 수 있겠습

직장운: 2018년 1월에는 좋은 운들이 일이나 직

니다.

장으로 몰려듭니다.

전체운: 나설 때 나서고 물러설 때는 물러서는 현

전체운: 집, 가정에 있어 2018년 1월 초부터 안정

명한 태도가 필요한 달이 되겠습니다.

적으로 기반을 다지고 싶다는 강력한 열정이 생

연애운: 가끔은 데이트보다는 혼자만의 취미 활동

기실 것입니다.

을 해보시면 좋을 것 같습니다.

연애운: 좋아하는 사람이 있다면 뜻밖의 라이벌

직업운: 그동안 진행해왔던 일은 이제 마무리 단

Scorpion 전갈자리 10.23 ~ 11.22

계! 서두르지 않는 자세로 완벽에 기해봅시다.

이 나타날 가능성도 보입니다. 직업운: 참을성이 바닥이 나기 쉬울 때입니다. 잘 해오던 일도 그를 칠 수 있으니 차분히 행동 하도록 노력해보세요.

Sagittarius 사수자리 11.23 ~ 12.21

전체운: 올바른 방향으로 나가고 있으니 걱정이

전체운: 새해 시작부터 마음이 편하지 않아 실

나 고민하지 않으셔도 괜찮습니다.

망하실 수도 있겠지만 아직 그런 판단은 이릅

연애운: 첫인상이 무척 좋아지는 시기입니다.

니다.

소개팅이나 만남의 기회가 있다면 모두 참석해

연애운: 여러 우물보다는 한 우물을 파야 한다 Capricorn 염소자리 12.22 ~ 1.20

보세요. 직업운: 쌓였던 감정을 표현할 기회가 있겠지만 차마 입이 떨어지지 않을 것 같군요.

는 속담의 뜻을 마음에 담아두셔야 할 것 같습 니다. 직업운: 여러 번의 시도와 실패를 거쳐야 완벽 해질 수 있다는 사실을 명심해보세요.

Aquarius 물병자리 1.21 ~ 2.18

전체운: 물병자리 분들을 새해는 12월보다 훨씬

전체운: 감정적으로 편안한 한 달을 보내게 되

밝게 보내실 것 같습니다.

겠습니다.

연애운: 복잡하게 얽힌 관계가 있다면 1월 후반

연애운: 함께 할 수 없다고 해서 그 사람을 사랑

부에 해결될 가능성이 높습니다. 누가 먼저 연

하지 않는 것은 아닙니다. 좀 더 자유로운 연애

락하느냐는 큰 관점을 보면 사소한 문제일 뿐 입니다. 직업운: 중요한 결정을 내려야한다면 1월 후반

Pieces 물고기 자리

관이나 패턴을 가져보는 것도 좋을 것 같습니다.

2.19 ~ 3.20

직업운: 중요한 발표나 계획을 진행해야 한다면 이번 달 보다는 다음 달이 더 좋을 것 같습니다.

부가 좋으며 큰 노력을 쏟을 전반적 준비가 필 요합니다.

81

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

cbmpress.com

facebook.com/cbmtoronto

82

www.heraldca.com

캐나다 최고ㆍ최초ㆍ유일의 IELTS 전문어학원

헤ㆍ럴ㆍ드 어 학 원

TorontoㆍVancouverㆍCoquitlam

Herald IELTS 확실한 성공을 보장하는

헤럴드 아이엘츠!

대학교, 대학원입학, 영주권취득, 간호사 영어능력 인증 등 다양한 목적을 가진 많은 수강생들이 헤럴드 아이엘츠 프로그램을 통해서 목표를 이루었습니다. 전문화된 커리컬럼, 교수진, 실전과 같은 모의시험, 항상 새롭게 업데이트되는 출제경향 분석 등 헤럴드만이 드릴 수 있는 혜택입니다. 헤럴드 홈페이지 시험후기에서 헤럴드 아이엘츠의 전문성을 반드시 확인하세요. 정확한 통계와 자료없이 시류에따라 대충 감으로 강의하는 강사들은 당신의 유일한 대학입학기회, 영주권, 시민권 취득 기회를 날릴수 있습니다.

IELTS GENERAL 영주권ㆍ시민권 취득반

IELTS ACADEMIC PROGRAM

토론토 캠퍼스에서 말킴(Mark Kim)원장이 직접 상담, 강의합니다. 정확한 자신의 실력을 평가 받고 매주 수업을 시작할 수 있습니다.

IELTS는 미국, 캐나다, 영국, 호주, 뉴질랜드, 홍콩, 싱카포르등의 대학교 입학시 공인 영어 점수로 받아들여지고 있습니다. ● 6.5 / 7.0 이상 대학교, 대학원 진학을 목표로하는 과정 ● 간호사, 약사, 이민컨설턴트 등 아카데믹 고득점 취득을 위한 과정 ● 3000페이지에 이르는 빡쎄지만 촘촘한 교과과정 ● 총 60회 이상의 실전 기출 문제를 독파해나가는 스파르타 강좌

● 단기간에 5.0 / 6.0이상을 받도록 만드는 직접 떠먹이는 집중반 5.0 / 6. ● 점수를 따는데 필요한 모든 내용을 담고 있는 헤럴드만의 교재 점수반 0 ● IELTS 제너럴 모듈에 최적화된 최고의 커리컬럼 ● Writing수업 2시간만에 글을쓰도록 만드는 Writing Frame ● 헤럴드만이 제시 할 수 있는 정확한 통계를 바탕으로한 주제 예측 ● 어떤 문제가 나와도 바로 쓸 수 있는 헤럴드 비법 Writing ● Reading의 80%를 차지하는 Heading, T F NG 완벽 대비 ● 9개 종류의 Letter쓰기에 필요한 필수 상용어구 완벽정리 ● Listening의 대부분을 차지하는 호주식 발음 100% 극복 ● 영어실력을 체계적으로 늘리고자하는 유학맘에게도 최고의강의 IELTS General 정규반 IELTS General 저녁반 IELTS General 토요반 모의시험 4회 첨삭반

: : : :

6.5 / 7.0 취득반

고등학생에게 IELTS가 TOEFL보다 유리한 이유 1. 대부분의 대학교에서 요구하는 IELTS 점수가 6.5입니다.

2. 현지 학생의 경우 Speaking 시험에서 7.0을 넘기는 경우가 많습니다.

3. Writing과 Speaking 시험이 토플과는 달리 통합형이 아닙니다.

4. Reading에서 요구하는 어휘 수준이 토플보다 습득이 용이합니다.

5. 토플과 달리 시험을 치르기 훨씬 쉬운 PBT시험입니다. 매월 3회이상 응시가능 6. 100시간의 집중 학습 이후 6.5이상의 점수가 나오는 것이 일반적입니다 7. 헤럴드 과정을 마친 대부분의 고등학생들이 7.0이상을 받고있습니다.

12주과정 ($1520) 월목 or 화금 9:30am-12:30pm 12주과정 ($1520) 월수금 6:30pm-8:30pm 12주과정 ($1520) 토요일 10:00am-4:40pm $300 원하는시간 선택가능, Writing Speaking 첨삭제공

IELTS Academic Full Time / IELTS Saturday Intensive / IELTS for 고등학생

IELTS 기초반 / IELTS 정규반 / IELTS 종합반 / IELTS 저녁반, 주말반

말킴 원장이 직접 강의한 IELTS Speaking 뽀개기 어플

영어필수표현 1000문장 무작정 뽀개기 어플

빈출 테마 50개를 완벽 대비 할 수 있도록 꼼꼼하고 촘촘한 강의를 담았습니다.

해외 교민들에게 큰 인기를 얻고있는 패턴500 응용500을 앱으로 만나보세요

강의를 듣고 난 후 표현들을 완전히 암기 할 수 있도록 반복 학습 기능을 담았습니다. 완전히 내것으로 만들었는지 확인 할 수 있는 동시 통역 훈련 테스트 기능을 담았습니다.

영어필수표현 1000문장을 습득할 수 있도록 전체 강좌와 반복연습을 모두 담았습니다. 두 어플 모두 앱스토어와 구글플레이에서 “말킴”으로 검색하시면 다운가능합니다.

Herald IELTS의 탁월함은 90%이상의 합격률로 증명되어지고 있습니다.

IELTS를 반드시 헤럴드에서 공부해야하는 이유

밴쿠버 조선일보 IELTS 칼럼 집필 헤럴드어학원과 함께하는 밴조선실전 IELTS www.vanchosun.com/education/ Herald Research Press IELTS 앱 개발 IELTS Writing Speaking 다수의 교재개발

● 캐나다 최초, 최고, 유일의 IELTS 전문 어학교이다. ● 원하는 Band Score에 맞는 최적화된(5.0/6.5/7.5)과정을 제공하는 캐나다 유일의 IELTS 전문 어학교이다. ● 실제 Actual Test에 출제되어 나오는 문제들로 구성된 3000페이지가 넘는 Herald만의 전문 IELTS 교재사용 ● IELTS만의 전문적인 Marking Criteria를 완벽히 파악하고 있는 전문 강사진

IELTS 관련 집필 서적

● IELTS Examiner 출신의 교재 집필진이 업데이트하는 적중률 90%의 Speaking & Writing Topic Research ● 효율적인 학업 성취를 도와주는 After School Study Group 운영 ● Overall Band Score 1점 향상을 보장하는 캐나다 유일의 IELTS 스파르타 집중 과정

경이로운 90%이상의 성공률을 보이고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 캐나다에 헤럴드 아이엘츠 과정을 오픈한 이후로 수많은 수강생들의 영주권취득에 필요한 IELTS점수를 확보하는데 도움을 주어오고 있습니다. 개원한 이후로 90%이상의 제너럴 수강생들이 영주권 신청에 필요한 점수를 획득했으며, 아카데믹 풀타임반을 수강한 수강생 100% 전원이 최소 Band Score 1점이상 최고 2.5점의 점수향상을 보였습니다. 11, 12학년 학생 대부분이 7.5를 받고 있으며 최고 8.5점의 점수를 획득하고 있습니다. 이는 지난 10여년간 아이엘츠만을 전문적으로 연구하고 강의해온 헤럴드만의 축적된 자료와 IELTS의 채점 기준을 정확히 파악하고 있는 헤럴드어학원만의 교수방법에 기인한 것입니다.

영주권취득 시민권시험 아이엘츠 열공 모드!! 캐나다 밴쿠버 최다 IELTS 합격생을 배출한 헤럴드어학원 말킴(Mark Kim) 대표원장

경력 Herald Language College in Canada, President Herald Research Press, President Herald IELTS Service Pty, Ltd Australia, President Herald Language Institute in Daegu, Director 캐나다 밴쿠버 아이엘츠 최다 합격생 배출 밴쿠버 교육신문 IELTS 칼럼 집필

Crackup IELTS General Reading, 현재교재 Crackup IELTS General Speaking, 현재교재 Crackup IELTS Letter Writing, 현재교재 How to write Writing Task1 Graph, 현재교재 Skills Practice & Preparation for IELTS Perfect Listening Strategy of IELTS (2005) IELTS Vocabulary Workbook (2008) And more IELTS & English texts

Herald IELTS Activities 2013년 2013년 2009년 2001년

8월1일 헤럴드어학원 토론토 오픈 5월 밴쿠버 아이엘츠합격자 800명기록 7월 10일 캐나다 밴쿠버에 지사 오픈 6월 23일 호주 시드니에 지사 설립

Herald IELTS의 적중률과 수 많은 성공사례를 홈페이지 heraldca.com 시험후기에서 확인하세요 www.vanchosun.com/education happykorea.ca/영어교육 cafe.naver.com/vanielts를 참조하세요

토 론 토 4, 5801 Yonge St. North York, ON 밴 쿠 버 1120, 780 W.Pender St. Vancouver 코퀴틀람 201, 1112 Austin Ave. Coquitlam

☎ 647.493.1300 / 647 303 3609 ☎ 778.919.3331 info@heraldca.com ☎ 604.474.2500 www.heraldca.com

Barrie

Koododealer 416 .901.5040

Hillcrest Mall Vaughan

Shops on Yonge

Woodside Square Mall

Harding Square North York Sheridan Mall

Eglinton Centre

NEW Liberty Village Dixie Outlet Mall

Vaughan 3450 Major Mackenzie Dr. W. Unit 6 Woodbridge, L4L 1A6 905.303.7000

Eglinton Centre 2300 Yonge st. Unit C15, Toronto, M4P 1E4 416.901.5040

North York Sheridan Mall 1700 Wilson Ave. K009, North York, M3L 1B2

Woodside Square Mall 1571 Sandhurst cir. Unit 426 Scarborough, M1V 1V2

647.764.8188

647.345.3570

Harding Square 1575 Jane St. Unit 4, North York, M9N 2R3 416.645.0861

Liberty Village 61 Hanna Ave. Unit 5, Toronto, M6K 3N7 647.350.8007

Shops on Yonge 7181 Yonge St. Unit 41, Markham, L3T 0C7 289.597.6799 Dixie Outlet Mall 1250 S Service Rd. K20, Mississauga, L5E 1V4 905.990.9292

Hillcrest Mall 9350 Yonge st. Unit Z009, Richmond Hill, L4C 5G2 905.780.6639 Barrie 555 Essa Rd. Unit A8, Barrie, L4N 6A9 705.721.8777

http://worldcomm.ca/location