CBM PRESS TORONTO - 2023년 08월호 CBM TORONTO (Vol.107)

vol.107

TORONTO/VANCOUVER/CALGARY

August | 캐나다 최고의 시티 호텔 TOP7 소개 | 당일 여행하기 좋은 토론토 인근 워터프런트 타운 8곳 소개 | 전쟁을 소재로 한 영화 5편 추천 - 1편

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| 캐나다 취업 직업 탐구 - 산후조리사의 모든 것 | 인스턴트 팟 레시피 - 찜닭

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Study and Work in Toronto, Canada

“저희 교수님들을 통해서 이론과 책에서 배울 수 없는 부분을 배우게 되었습니다. 교수님들은 노력하는 학생에게 취업할 수 있도록 아낌없는 지원을 해주십니다.” – An, Minwoo, Aircraft Certification Authority, Air Canada (Aviation Technician – Aircraft Maintenance, 2015) “얼마나 오랜 기간동안 공부했는지가 중요한 것이 아니라 교육의 질이 중요합니다. 때문에 컬리지에서 배운 내용을 바탕으로 자기주도적 학습을 통해 나만의 분야를 완성하여 4년제 대학 졸업생들과 경쟁할 수 있었습니다.”

– Sim, Wooseung, Software Engineer, FreshBooks (Software Engineering Technician, 2015) “실무에서 일 하는 분들이 직접 수업을 진행하고 서로간의 피드백이 원활하게 이루어져 매우 만족스러웠습니다. 그분들과 지속적인 네트워크가 이루어 짐으로서 상대적으로 취업도 쉽게 성취할수 있었습니다.”

– Cho, Hayoung, Compositor, Pixomondo (3D - Animation, 2019) “저희 학교에서 열리는 취업 박람회는 업계의 인맥을 쌓을 수 있는 기회를 제공하며 학생들이 추후 성공할 수 있도록 여러가지 취업방향을 제시합니다.제가 현재 재직하는 TTC와 토론토시청에도 80 프로의 직원이 센테니얼 컬리지 졸업생입니다.” – Oh, Junwon, City of Toronto, Fleet service 310T Mechanic; Engine1 Faculty (Motive Power – Heavy Duty Equipment, 2008)

“센테니얼 컬리지에는 학생들에게 장기적으로 많은 도움을 줄 수 있는 사람들이 있습니다. 이러한 이유로 제가 캄보디아에서 진행되는 장학 인턴 프로그램에 참여할 수 있었습니다.” – Oh, Euijeong (Special Events Planning, 2019)

“코업을 진행했던 회사에서 일하게 되었으며 학교 수업시간에 배운 이론과 실습들은 물론 기초이지만 기술직인만큼 그 기본지식을 통해 초반에 일하는데 많은도움이되었습니다.” – Lee, Kiyoon, Maintenance Technician, Silfab Solar Inc. (Electro Mechanical Engineering Technology - Automation and Robotics, 2016) “다른 나라에서 온 친구도 만나고 캐네디언도 사귀면서 영어는 물론 캐나다에 대해 더 자세히 알수 있었습니다. 교수님들 또한 열성적으로 가르치셨으며 실무에서 기술을 사용할 수 있도록 커리큘럼이 짜여져 매우 실용적이었습니다.” – Chang, Daniel, Banking System Developer at Tangerine Bank (Business, 2003)

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CANADA

LIFE

08 캐나다 최고의 시티 호텔 TOP7 소개

26 여행 정보 업데이트 (2023년 7월 19일 기준)

12 캐나다 베스트 칵테일 바

28 헤어 왁스, 매일 사용하면 탈모 생길까?

16 토론토 브로드웨이 뮤지컬 - Hadestown

30 여름 더위에는 마땅히 기(氣)를 보해야 한다

17 환상적인 여름밤을 위한 페인트 나이트 - A Perfect Paint Night!

32 뜨거운 햇볕, 그리고 어두워지는 기미, 왜?!

18 워터프론트 페스티벌 - Humber Bay Shores Waterfront Festival

34 정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

19 토론토 도심 속 무비 나이트 - Free Movie Night in Sorauren Park

36 새로운 투자 기회 – Private Mortgage

22 당일 여행하기 좋은 토론토 인근 워터프런트 타운 8곳 소개

37 온타리오에서 비즈니스 하기 (3) - 한국인이 동업에 실패하는 이유

24 토론토 베스트 레코드 가게 TOP8 소개

38 신생아 배꼽 40 말이 늦게 트는 아이, 언어 촉진을 위해 할 수 있는 방법 5가지

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66 FOOD

42 잘 안 먹고 잘 안 크는 아기

62 토론토 여름 디저트 맛집, Dolce Gelato

44 이른둥이(미숙아)의 원인과 수면

63 토론토 여름 디저트 맛집, ihalo Krunch

46 전쟁을 소재로 한 영화 5편 추천 - 1편

64 토론토 여름 디저트 맛집, Summer's Ice Cream

50 캐나다 취업 직업 탐구 - 산후조리사의 모든 것

66 인스턴트 팟 레시피 - 찜닭

54 IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 스피킹

68 만두 계란 볶음밥 레시피

56 모든 것이 다 있는 종합예술 – 오페라 (1)

69 버터 설탕 토스트 레시피

58 캐나다 세포라 향수 추천템 60 한 눈에 읽는 CBM 뉴스

ENTERTAINMENT 70 음식으로 보는 성격테스트

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2023년 8월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진 | 최광호

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

디자인 l 장희경 | 이지현 | 심보람 | 송대열 | 정우슬

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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CANADA

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

캐나다 최고의 시티 호텔 TOP7 소개 나를 위한 선물, 특별한 시간을 위한 캐나다 최고의 호텔 7곳을 소개해 드립니다.

여행 웹사이트인 <Travel + Leisure>는 매년 세계 최고의 호텔을 선발하기 위해 여행자들의 여행 경험 및 후기를 조사하고 있습니다. 호텔의 시설, 위치, 서비스, 음식 등 전반적인 가치에 따라 평가되는데요. 숙박시설은 위치 및 편의 시설에 따라 시티 호텔, 리조트 등으로 분류됩니다. 조사 결과 에 따르면 캐나다 최고의 시티 호텔을 선택함에 있어 여행자들은 서비스와 위치를 우선시하는 것으로 나타났습니다. 캐나다 최고의 호텔 리스트에 이름을 올린 대부분의 호텔은 서부인 BC주에 집중되어 있는 것으로 드러났는데요. 특별한 날, 사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내기 좋은 캐나다 최고의 시티 호텔 TOP 7을 소개해 드리겠습니다.

Auberge Saint-Antoine | Quebec City 주소: 8 Rue Saint-Antoine, Quebec, QC G1K 4C9 구글 평점: 4.8 퀘벡 시티의 보석과도 같은 이곳은 직원들의 친절한 서비스가 더욱 기억에 남는 호텔입니다. 한 여행자는 "아마도 30년간 여행하면서 받은 서비스 중 최고 수준일 것" 이라고 단언하기도 했는데요.

Auberge Saint-Antoine을 최고의 호텔로 기억되게 하는 것은 흠잡을 데 없는 서비스뿐만이 아닙니다. 세인트로렌스 강의 드넓은 전경과 객실 내 벽난로와 같은 아늑한 분위기 또한 여행자들의 마음을 사로잡고 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Rosewood Hotel Georgia | Vancouver 주소: 801 W Georgia St, Vancouver, BC V6C 1P7 구글 평점: 4.6 1927년에 처음 문을 연 조지아 호텔은 밴쿠버에서 가장 세련되고 화려한 휴양지에 위치해 빠르게 이름을 알렸습니다.

2011년 대대적인 리노베이션을 진행한 후, 로즈우드 호텔 조지아로 재개 장하였는데요. 호텔은 현재 156개의 객실과 스위트룸을 갖추고 있으며, 역사적인 장소만 이 가질 수 있는 분위기와 웅장함, 럭셔리함을 완벽하게 융합하여 매력적 인 호텔로서의 명성을 높이고 있습니다.

Fairmont Empress | Victoria, British Columbia 주소: 721 Government St, Victoria, BC V8W 1W5 구글 평점: 4.5 캐나다의 아름다운 해안가에 자리 잡은 웅장한 성인 페어몬트 엠프레스 호 텔은 브리티시 컬럼비아주 빅토리아의 문화와 역사의 중심지에 자리 잡고 있는데요. 다수의 수상 경력에 빛나는 호텔로 클래식과 컨템포러리, 빈티지와 최첨단 의 조합이 매력적인 곳입니다. 모던함과 아이코닉을 모두 경험할 수 있는 최고의 호텔로, 431개의 객실과 스위트룸을 갖추고 있습니다. 세련된 디 자인의 객실 대부분은 하버와 시티, 가든을 바라보고 있으며 멋진 전망을 제공하고 있습니다.

Magnolia Hotel & Spa | Victoria, British Columbia 주소: 623 Courtney St, Victoria, BC V8W 1B8 구글 평점: 4.7 The Magnolia Hotel & Spa는 빅토리아 이너 하버에서 불과 몇 걸음 떨어 진 도심 한복판에 위치해 있습니다. 타의 추종을 불허하는 럭셔리 부티크 호텔로 맞춤형 서비스와 고객의 사용성을 고려하여 세심하게 배치된 객실, 훌륭한 파인 다이닝을 경험하실 수 있습니다. 이곳은 또한 다수의 수상 경력을 자랑하는 소형 호텔이기도 합니다. Travel + Leisure, Conde Nast, Trip Advisor 등이 캐나다 최고의 호텔로 인정한 이 호텔은 최고의 객실 서비스로 잊지 못할 경험을 여행객들에게 선사하고 있습니다.

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CANADA The Ritz-Carlton | Montreal 주소: 1228 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H3G 1H6 구글 평점: 4.6 리츠칼튼 몬트리올은 퀘벡주의 유일한 AAA 파이브 다이아몬드 호텔이자 도심에서 가장 인정받는 5성급 호텔인데요.

110년 이상의 역사가 있는 호텔로, 몬트리올 다운타운에서 가장 편안하고 고급스러운 숙박을 할 수 있는 곳입니다. 그 외에도 현지 제품으로 조리된 프랑스 요리, 아름다운 팜코트에서 즐길 수 있는 애프터눈 티, 고급 트리트먼트를 제공하는 스파, 스카이라인 뷰의 실내 해수 수영장 또한 놓치지 마시고 경험하시기 바랍니다.

Fairmont Waterfront | Vancouver 주소: 900 Canada Pl, Vancouver, BC V6C 3L5 구글 평점: 4.5 밴쿠버의 하버프론트에 위치한 페어몬트 워터프론트가 가장 사랑받는 이유 중 하나로는 편리한 위치를 빼놓을 수 없을 텐데요. 밴쿠버의 매력적인 모든 장소에 쉽게 접근할 수 있으며, 쾌적한 시설과 퍼 스널라이즈드 서비스, 최고의 웨스트 코스트 뷰를 경험하실 수 있습니다. 역사적인 가스 타운의 펍과 레스토랑을 경험하고 롭슨 거리에서 최신 패션 을 둘러보거나, 세계적으로 유명한 스탠리 파크의 거대한 나무들 사이에서 자전거를 타며 여행지를 즐겨 보시는 것도 좋은 선택지가 될 수 있습니다.

Fairmont Royal York | Toronto 주소: 100 Front St W, Toronto, ON M5J 1E3 구글 평점: 4.5 토론토 다운타운에 자리 잡은 Fairmont Royal York는 토론토의 랜드마크 역할을 하는 호텔로 토론토를 논할 때 빼놓을 수 없는 장소이기도 한데요. 토론토 중심부에 자리하고 있어 CN 타워, 캐나다 리플리 아쿠아리움, 스코 시아뱅크 아레나, 로저스 센터, 이튼 센터, 메리디안 홀 공연장 등을 손쉽게 방문할 수 있습니다. 많은 여행객들은 이 호텔의 편리한 위치뿐만 아니라 잊을 수 없는 서비스 가 인상적이라고 평가하고 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 limpid

캐나다 베스트 칵테일 바 뜨거운 여름을 달래줄 시원한 칵테일, 친구, 연인과 함께 핫한 칵테일바에서 여름을 보내자!

친구들과 혹은 연인과 함께 분위기 좋은 패티오에서 즐기는 칵테일은 여름을 더욱 시원하게 즐길 수 있게 해주는 좋은 방법 중 하나입니다. 캐나다 에서 지금 가장 인기 있고, 핫한 칵테일 바 7곳을 소개해 드리겠습니다.

Civil Liberties, 토론토 주소: 878 Bloor st West Toronto, ON 웹사이트: https://www.civillibertiesbar.com 토론토에 위치한 Civil Liberties는 2년 연속으로 캐나다 최고의 바로 뽑혔습니다. 커스텀 칵테일을 제공하는 캐나다 바 중 하나인 Civil은 화려하지 않습니 다. 바닥 일부는 페인트칠한 합판으로 되어 있고, 음식은 길 건너편에 있는 베트남 식당에서 가져옵니다. 공식적인 메뉴는 없지만, 고객들은 바텐더들의 개별 성향과 선호도에 따라 캐나다에서 가장 맛있는 칵테일들을 경험하실 수 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Bar Pompette, 토론토 주소: 607 College St. Toronto, ON 웹사이트: https://www.pompette.ca 프렌치 카페 분위기의 이 캐주얼하고 세련된 공간은 토론토에서 가장 인상적인 칵테일 바 중 하나라고 하는데요. 다양한 맛과 신선한 로컬 농장 재료 를 사용해 놀라운 맛과 질감을 전달해줍니다. 또한 매력적인 패티오에서 일요일 밤에 펼쳐지는 라이브 재즈 공연도 함께 즐기실 수 있습니다. 추천해 드리는 메뉴로는 A dry martini with dill pickle distillate and crunchy cornichons가 있습니다.

The Cloakroom, 몬트리올 주소: 2175 De La Montagne, Montreal, QC 웹사이트: https://www.cloakroombarmtl.com 몬트리올 골든 마일의 한 아름다운 건물에 있는 맞춤형 남성복 가게인 메종 클로크룸 뒤에는, 세련된 25인승 바가 숨겨져 있습니다. 이곳 클로크룸 바는 최고 품질의 재료만을 공급하는 확고한 의지로 유명합니다. 바텐더들이 손님의 취향을 파악하고, 완벽한 칵테일 조합을 만들어 내는 놀라운 능력으로 유명 하기 때문에, 이곳의 칵테일은 맞춤형 음료 경험을 한 두 단계 더 높여줍니다.

Atwater Cocktail, 몬트리올 주소: 512 Atwater, Montreal, QC 웹사이트: https://www.atwatercocktailclub.com 거울로 된 천장과 은색 가죽으로 장식된 클래식한 공간에, 재미있고 키치한 분위기를 더한 이 바의 칵테일은 모두 우아함을 자랑하고 있는데요. 마티니 리프인 썬더 깁슨 같은 시그니처 칵테일은 고전에서 영감을 받아 현대적으로 재해석했다고 합니다. 이 독창적인 음료는 개구리 다리, 에스카르고, 닭 간 무스와 같은 바 스낵과 함께 제공된다고 하니, 독창적인 음식을 경험해 보시고 싶으신 분들은 꼭 한번 방문해 보시길 추천해 드립니다.

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CANADA

Botanist, 밴쿠버 주소: 1038 Canada Place, Vancouver, BC 웹사이트: https://www.botanistrestaurant.com 페어몬트 퍼시픽 림 호텔에 위치한 보타니스트 바는 미슐랭으로부터 엑설런트 칵테일상을 수상했으며, 올해는 Michter's Art of Hospitality Award 2023을 수상했습니다. 계절이 바뀌면 칵테일의 메뉴도 바뀌고, 술로 만든 메뉴들은 창의적이며, 사과, 자작나무 수액, 향기로운 오렌지와 벚꽃과 같은 재료에서 최고의 맛을 추출하기 위해 로터리 증발기 및 원심 분리기를 사용한다고 합니다.

Laowai & Blnd Tger, 밴쿠버 주소: 251 E. Georgia St. Vancouver, BC 웹사이트: https://laowai.ca 라오웨이 바를 찾으신 분들은 바 매니저 알렉스 블랙의 12개의 아시아풍 칵테일로 구성된 신비로운 일러스트레이션 메뉴를 살펴보신 후, 매혹적인 칵테일 들을 맛보실 수 있습니다. 특별한 즐거움을 느껴보고 싶으신 분들은 그들의 시크릿 레시피로 만든 메뉴인 #7을 요청해 보세요. 또한 라오웨이는 캐나다에 서 가장 많은 중국 곡물 증류주를 보유하고 있습니다.

Proof, 캘거리 주소: 1302 1 St., SW, Calgary, AB 웹사이트: https://proofyyc.com 프루프는 캘거리 최고의 바 중 하나이지만, 캘거리뿐만 아니라 캐나다 최고의 바 목록에서 꾸준히 상위를 차지하고 있는 곳입니다. 의자와 소파 부스가 마련된 편안한 바 자리는 물론, 공간 전체를 아늑하게 느낄 수 있는 램프와 나무 바 사다리가 장식되어 있습니다. 여름 메뉴로는 바오 번(돼지고기, 채소, 하와이안), 치즈 보드, 그리고 스카치 에그와 스테이크 타르타르와 같은 여러 플레이트를 포함합니다.

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ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

토론토 브로드웨이 뮤지컬 - Hadestown 2023년 8월 9일 ~ 20일 | Royal Alexandra Theatre, 260 King St W, Toronto, ON M5V 1H9 https://zwd.short.gy/Hadestown-Toronto | 티켓 가격 날짜별로 상이

뉴욕 브로드웨이 뮤지컬의 감동을 토론토에서!

브로드웨이 뮤지컬,

역동적인 퍼포먼스와 감동의 서사를 노래로 풀어내는 아름다운 뮤지컬

Hadestown 줄거리 미리보기

"Hadestown"이 토론토에 선보입니다. 2019년 토니 어워드에서 최우수

하데스타운은 두 개의 신화적인 이

뮤지컬을 비롯하여 2020년 그래미 어워드 최우수 뮤지컬 극장 음반상

야기를 엮어내고 있는데요. 젊은

을 수상한 공연으로 가수 겸 싱어송라이터 아나이스 미첼과 혁신적인 감

꿈꾸는 자 오르페우스와 유리디체

독 레이첼 채빈이 만들어 낸 감동의 공연입니다. 오늘날 우리들의 사랑

의 이야기, 그리고 하데스 왕과 그

이야기와 감동적인 모먼트들을 멋지고 아름답게 표현했습니다. 뉴욕에

의 아내 페르세포네의 이야기까지.

서만 즐길 수 있었던 그 감동의 순간을 이제 토론토에서도 즐길 수 있게 이 뮤지컬은 지옥으로 주인공을 데

되었습니다.

려갔다 다시 현실로 데려오는 환상

입장료 및 예약 방법

적인 여정을 다뤘습니다.

티켓 가격은 평일 및 주말에 따라 상이하며 USD140 ~ USD484 가격대 에 형성되어 있습니다. 온라인 예약을 통해 티켓 구입을 하시는 경우에는,

미첼의 매혹적인 멜로디와 채빈의

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시적인 상상력은 산업과 자연, 의심

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과 믿음, 두려움과 사랑을 대립시킵

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

니다. 역동적인 배우들과 무용수들,

- 장소: Royal Alexandra Theatre, 260 King St W, Toronto, ON M5V 1H9

가수들이 조화롭게 선보이는 하데

- 행사 날짜: 8월 9일 (수요일) ~ 8월 20일 (일요일)

스타운은 관람객들의 귀를 사로잡

- 뮤지컬 관람 시간: 1:30 PM – 10:00 PM

아 섬뜩하면서도 희망적이며, 극적

* 그 외 다른 일정은 웹사이트 통해 확인해 주세요.

인 경험을 선사합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

환상적인 여름밤을 위한 페인트 나이트 - A Perfect Paint Night!

2023년 8월 5일 | 723 Gerrard St E, Toronto, ON, M4M 1Y5, Canada http://www.paintcabin.com | 티켓가격 유료

전문가들의 코칭으로 완성하는 페인팅 나이트 파티

2023 토론토 A Perfect Paint

토론토의 여름밤을 더 의미 있게 보내고 싶다면? A Perfect Paint Night!

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과 함께 페인팅 경험과 더불어 파티까지 즐겨보세요! 그림 실력이 없는 분

페인팅 나이트 진행 과정은?

들도 모두 즐겁게 참여할 수 있도록, 축제 행사장에서 미리 준비한 이미지

1) 카탈로그에서 원하는 이미지를

책자를 참고하여 드로잉 옵션을 선택할 수 있습니다. 취미로 평소 그림에

선택하거나 자신의 이미지를 가져

관심이 있는 분들은 본인만의 영감을 가져오셔도 괜찮으며, 선택한 작품

오세요.

을 만드는 데 현장 요원들의 도움을 받아 멋진 작품처럼 완성할 수 있습

2) 아이디어를 스케치하고 팔레트

니다. 밑그림의 기본이 되는 색상을 혼합하고 스케치하는 데 도움을 받을

를 직접 선택하거나 도움을 요청할

수 있으며, 그림을 완성하기까지 보조가 필요하다면 요청하실 수도 있습

수 있습니다.

니다. 페인팅 파티 컨셉으로 진행되며, 음악과 함께 와인, 맥주, 칵테일 등

3) 색상을 선택하거나 원하는 컬러

다양한 음료를 즐길 수도 있습니다.

로 커스터마이징하여 사용하세요.

4) 음료를 들고 본격적인 페인팅을

입장료 및 예약 방법

시작하세요.

5) 수십 가지 디자인 중에서 원하는

티켓 가격은 성인 기준으로 $52.85 + Tax입니다.

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- 행사 날짜: 8월 5일 (토요일)

크샵은 프로 수준의 작품처럼 보이

- 이벤트 운영 시간: 7PM - 9:30 PM

도록 도와주는 팁까지 제공합니다!

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ENTERTAINMENT

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

워터프론트 페스티벌 - Humber Bay Shores Waterfront Festival 2023년 8월 12일 | Humber Bay Shores Waterfront, 58 Marine Parade Drive, Toronto, ON, M8V 0A3 https://hbsca.ca/events/humber-bay-shores-annual-waterfront-festival | 입장료 무료

올해로 11년째를 맞이하는 토론토의 대표적인 여름 페스티벌!

험버 베이 쇼어 워터프론트 페스티벌 공연 라인업 일정

벌써 11년 동안 이어오고 있는 대표적인 여름 시즌 이벤트로, 올해에는 40여 개가 넘는 로컬 상인들이 참여하여 더욱 풍성한 축제가 될 것으로

1) DJ: 오전 10:00 - 오전 10:30

기대하고 있습니다. 로컬샵에서 수제로 만든 간식과 장식품 등도 선보일 예정입니다. 또한 이 지역을 서비스하는 토론토의 로컬 기업들도 참여가

2) Reno: 오전 10:30 - 오후 12:15

예정되어 있는데요. 신선한 농산물, 빵, 육류, 꽃 등을 제공하는 온타리오

(15분 휴식 포함)

지역 농산물 소상공인들이 참여하여 지역경제를 살리는 데에도 좋은 축 제가 될 전망입니다. 다양하고 맛있는 요리를 제공하는 푸드 트럭들도 국

3) Giordano Cattonor: 오후 12:30

가별로 준비되어 있습니다. 또한 12세 미만의 어린이들을 위한 키즈 존

- 오후 2:15 (15분 휴식 포함)

도 마련되어 있으며, 페이스 페인팅, 함께 참여하는 장애물 코스, 점핑 캐 슬 등이 준비될 예정입니다.

4) The Grady Brothers: 오후 2:30 - 오후 4:15 (15분 휴식 포함)

입장료 및 예약 방법 입장료 무료 (참가를 위한 사전 예약이 필요하지 않습니다.)

5) Nadia Stone: 이벤트 운영 날짜 및 시간

오후 4:30 - 오후 5:15

- 이벤트 장소: Humber Bay Shores Waterfront, 58 Marine Parade

(15분 휴식 포함)

Drive, Toronto, ON, M8V 0A3 - 행사 날짜: 8월 12일 (토요일)

6) Meesh: 오후 5:30 - 오후 7:15

- 이벤트 운영 시간: 10 AM - 7 PM

(마무리 공연)

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

토론토 도심 속 무비 나이트 - Free Movie Night in Sorauren Park 2023년 8월 26일 | Sorauren Avenue Park, 289 Sorauren Ave, Toronto, ON M6R 2G4 soraurenpark.wordpress.com | 입장료 무료

시원한 여름 바람을 느끼며 즐기는 무비 나이트!

2023 무비나이트 8월 상영

2023년 토론토의 야외 영화 시즌이 타운 스퀘어로 돌아옵니다! 앉아서

예정 영화 정보

편히 쉴 수 있는 영화 관람을 위한 라운지가 기본으로 제공됩니다. 일몰

8월 26일 상영 예정 영화:

이후 시간대에는 기온이 하강할 수 있으니, 미리 담요 등을 준비해 오시

<Black Panther>

면 더욱 좋겠습니다. 상영 시작 전, 무료로 갓 구운 피자 기브어웨이 이벤

2018년에 제작된 마블 블록버스터

트도 진행되는데요. 한정 수량으로 진행되는 나눔 행사이니, 저녁 식사

영화로, 차드윅 보스만이 T’Challa

까지 해결하고 싶으시다면, 좀 더 이른 시간에 찾아가시는 것을 추천해 드

역할로 주연을 맡았으며, 그의 아버

립니다. 또한 야외 상영장 한편에 마련된 스낵 부스에서는 영화관람에

지 사망 이후, 와칸다의 왕으로 즉위

빠질 수 없는 고소한 팝콘을 비롯해, 다양한 음료까지 즐기실 수 있습니

한 후의 이야기입니다.

다. 이번 이벤트는 모든 토론토 시민들에게 무료로 제공되는 이벤트로, 가족 단위로 찾기 좋은 행사입니다.

왕좌를 계승한 T’Challa는 자신의 정

입장료 및 예약 방법

치와 힘을 시험하는 숙명적인 도전

입장료 무료(사전 예약 없이 참여 가능) 이벤트로, 많은 인파가 몰릴 것

에 직면하게 되는데요. 국가의 고립

으로 예상되는 만큼, 상영 시간을 미리 확인하시어 일찍 방문하시는 것

주의 정책을 버리고, 세계적인 혁명

을 권장해 드립니다.

을 시작하려는 계획을 가진 주인공

이벤트 운영 장소, 날짜 및 시간

은 라이벌에게 도전받게 됩니다. 그

- 장소 : Sorauren Avenue Park, 289 Sorauren Ave, Toronto, ON M6R 2G4

의 능력과 용기를 시험하는 동시에

- 행사 날짜 : 8월 26일 (토요일)

와칸다의 왕으로서 책임과 의무를

- 이벤트 운영 시간 : 토요일 오후 8시부터 영화 종료 시까지

다하는 모습을 그려내고 있습니다.

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TORONTO

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

당일 여행하기 좋은 토론토 인근 워터프런트 타운 8곳 소개 토론토에서 당일치기 여행을 떠나기 좋은 온타리오주 워터프런트 타운 8곳을 소개해 드리겠습니다.

온타리오주 곳곳에는 숨겨진 매력이 가득한 마을이 다수 존재합니다. 특히 강변 마을은 훌륭한 자연 풍광을 자랑하는데요. 북적이는 우드바인 비치나 토론토 아일랜드를 벗어나 한가로운 강변의 산들바람과 여유로운 분위기를 즐기며 워터프런트 패티오와 보드워크를 걷고 싶으시다면 아래의 장소들 을 방문해 보시기 바랍니다. 당일치기 여행지를 찾고 있는 토론토 주민이든 낯선 곳에서의 더욱 특별한 경험을 하고자 하는 여행자든 토론토 인근의 숨겨진 보석과도 같은 아래의 장소들은 충분히 모두를 만족시킬 수 있을 것입니다.

포트 크레딧 | Port Credit

벌링턴 | Burlington 벌링턴의 워터프런트에는 각종 고급 식당과 스플래시 패드, 잘 갖추어진

미시사가에 위치한 포트 크레딧은 비교적 잘 알려지지 않은 워터프런트

트레일과 작은 해변이 있습니다. 이곳에서는 또한 사운드 오브 뮤직 페스

명소입니다. 항구와 호숫가 산책로는 그림처럼 아름다우며, 노을을 바라

티벌, 캐나다의 날 기념행사, 립페스트가 열리고 있습니다.

보며 산책하거나 피크닉을 하기에 최적의 장소입니다.

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 45분

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 25분

홈페이지 | burlington.ca

홈페이지 | portcredit.com

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 브론테 | Bronte

이토비코 | Etobicoke 이토비코의 콜로넬 새뮤얼 스미스 공원에서는 아름다운 토론토 스카이

브론테 헤리티지 공원은 여름에 피크닉을 가거나 저녁 식사 후 호수 산책

라인을 한눈에 바라볼 수 있습니다. 토론토와 온타리오 호수의 멋진 일출

을 하기에 좋은 장소입니다. 휴식을 취하고 싶은 사람들을 위해 앉을 수

을 보고 싶으시다면 이곳을 추천해 드립니다.

있는 좌석 또한 충분히 갖추어져 있어, 편안한 시간을 즐기기에 좋습니다.

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 20분

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 40분

홈페이지 | destinationtoronto.com/neighbourhoods/etobicoke

홈페이지 | bronte-village.ca

루즈 힐 | Rouge Hill

배리 | Barrie

토론토 동쪽으로 향하는 Go 트레인을 타본 적이 있다면, 루즈 힐의 멋진

배리는 온타리오 주민들이 사랑하는 워터프런트 타운으로 손꼽히는 곳입

워터프런트 풍광을 보셨을 텐데요. 이 지역에는 걸으며 경치를 즐길 수 있

니다. 여름의 아름다운 날씨를 즐기며 하루를 뜨겁게 보내고 싶으시다면

는 캐나다에서 유일한 국립 도시 공원인 루즈 국립 도시 공원이 있습니다.

배리에 위치한 센테니얼 비치를 추천해 드립니다.

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 35분

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 1시간 15분

홈페이지 | destinationtoronto.com/neighbourhoods/scarborough/rouge

홈페이지 | tourismbarrie.com

킹스턴 | Kingston

피커링 | Pickering

킹스턴은 고풍스럽고 차분한 분위기가 흐르는 곳으로 수많은 역사와 멋진

피커링의 항해 마을은 마치 영화의 한 장면과 같은 아름다운 풍광을 자랑

건축물을 자랑하고 있는데요. 끝없는 축제와 마켓 등 다양한 액티비티가

하는 곳입니다. 인근에 있는 사랑스러운 레스토랑에서 식사를 즐기신 후,

가능하다는 것도 장점으로 꼽을 수 있습니다.

아름다운 호숫가를 바라보며 산책을 즐겨보시기를 바랍니다.

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 3시간

토론토에서의 거리 (자동차 기준): 약 40분

홈페이지 | visitkingston.ca

홈페이지 | pickering.ca/en/discovering/nauticalvillage.aspx

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TORONTO

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

토론토 베스트 레코드 가게 TOP8 소개 사랑하는 사람과 함께, 혹은 나 홀로 음악을 즐기며 시간을 보내기 좋은 토론토 최고의 레코드 가게들을 소개합니다.

최근 몇 년간 레트로 문화가 전 세계적으로 선풍적인 인기를 얻으며 트렌드를 형성해 가고 있습니다. 이러한 흐름의 결과 중 하나로 토론토 구석구석에 자 리하고 있는 비닐 레코드 가게들이 많은 사랑을 받고 있는데요. 오디오 애호가들은 이곳에서 음악을 감상하기도 하고 제품 수리를 받기 위해 방문하기도 합니다. 비닐 레코드는 클래식한 녹음 소재, 그 이상의 감성을 담고 있기에 많은 사람들이 이를 더욱 가까이서 느끼기 위해 가게를 방문하기도 합니다. 그뿐 만 아니라, 많은 곳은 다른 포맷의 음악과 굿즈도 소개하고 있는데요. 선물 같은 음악을 만나게 해 줄, 토론토 최고의 레코드 가게들을 소개해 드리겠습니다.

Rotate This | 로테이트 디스

Sonic Boom | 소닉 붐 차이나타운에 위치한 캐나다에서 가장 큰 독립 레코드 가게입니다. 방대

오싱턴에 위치한 독립 레코드 가게로, 전 세계의 수많은 독립 밴드와 아티

한 규모와 함께 단순한 음악 이상의 것을 경험할 수 있는 곳으로 턴테이

스트들의 신규 음반을 소개 및 판매하고 있습니다. 많은 양의 중고 비닐 컬

블, 스피커, 밴드 티셔츠는 물론 다양한 소품 및 홈 굿즈로 인기를 얻고 있

렉션을 보유하고 있지만, 빠르게 판매되고 있기 때문에 마음에 드는 음반

는 곳입니다.

이 있으시다면 바로 ‘겟’하는 것을 추천해 드립니다.

주소 | 215 Spadina Ave.

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주소 | 186 Ossington Ave.

홈페이지 | sonicboommusic.com

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홈페이지 | rotate.com

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Dead Dog Records | 데드 도그 레코드

Play De Record | 플레이 드 레코드 토론토의 일명 ‘힙’한 DJ들이 가장 사랑하는 곳으로, 희귀한 디스코그래

블루어데일, 퀸 웨스트, 빌리지에 위치한 레코드 가게로 티셔츠, 장난감, 턴

피는 물론 최신 음반과 국제적인 음반들 또한 계속해서 소개하고 있습니

테이블과 같은 재미있는 상품들이 디스플레이되어 있어 매장을 살펴보는

다. 폭넓은 DJ 장비를 판매하고 있으며, 디제잉과 관련된 제품 안내도 받

재미가 쏠쏠한 곳입니다. 오래된 비닐 레코드와 최신 음반, CD 음반 등이

을 수 있습니다.

혼재되어 있어 마치 시간 여행을 하는 듯한 경험을 할 수 있습니다.

주소 | 411 Spadina Ave.

주소 | 1209 Bloor St. West

홈페이지 | playderecord.com

facebook.com/deaddogrecordsto

Pop Music | 팝 뮤직

Kops Records Danforth | 콥스 레코드 창고 같은 분위기의 매장 디스플레이가 매력적인 곳으로, 70년대에 문을

이스트 차이나타운에 위치한 비닐 레코드 가게로, 중고 음반은 판매하고

연 이 가게는 주인 마틴 코펠 씨의 이름을 따서 지어졌습니다. 그의 개인적

있지 않습니다. 대신, 방대한 주류 상업 앨범 컬렉션을 모던한 공간에서 소

인 레코드 컬렉션이 확장되며 시작된 가게로, 역사적인 연설의 첫 번째 녹

개하고 있는데요. 역대 최고의 히트작을 한눈에 확인할 수 있으며, 모자 및

음본 등의 진귀한 컬렉션들이 많습니다.

열쇠고리 등 음반 관련 굿즈와 액세서리 또한 판매하고 있습니다.

주소 | 209 Danforth Ave.

주소 | 581 Gerrard St E.

홈페이지 | kopsrecords.ca

홈페이지 | pop-music.ca

Tonality Records | 토넬리티 레코드

Grasshopper Records | 그라스호퍼 레코드 토론토에서 매일 밤 새벽 1시까지 문을 여는 유일한 레코드 가게로, 가게의

아티스트나 장르가 아닌, 인디 레이블별로 레코드를 큐레이팅하고 있어

이름은 토론토 음악계의 전설이자, 이 가게 주인이 소속되어 있는 밴드의

나도 모르던 내 취향의 아티스트와 음악을 선물처럼 만나볼 수 있는 곳입

이름에서 따온 것으로 알려져 있습니다. 전 세계 곳곳에서 발품을 팔아 모

니다. 자극적인 음악보다는 내 마음을 움직일 음악을 찾고 계신 분들을 위

은 중고 비닐 레코드를 독점적으로 소개하고 있는 곳입니다.

한 곳으로 빈티지 라디오, 턴테이블, 리시버, 앰프 등도 판매하고 있습니다.

주소 | 1167 Dundas St W.

주소 | 2168 Dundas St. W.

홈페이지 | grasshopperrecords.ca

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홈페이지 | tonalityrecords.com

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COLUMN

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

여행 정보 업데이트 (2023년 7월 19일 기준) 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

대한항공/에어캐나다 일요일 항공편, 주말 요금으로 인상

2023년 7월 15일부터 한국입국시 Q-CODE 의무 제출 폐지 한국 질병관리청은 7월 15일부터 코로나19와 엠폭스에 대해 검역 관리

대한항공과 에어캐나다 일요일 출/도착 편이 주중에서 주말로 변경되면서

지역 지정을 해제하였으며, 이에 따라 해외에서 입국할 경우 제출하던

가격이 인상되었습니다.

건강상태질문서 또는 Q-CODE의무작성이 폐지되었습니다. 세방 Q & A 캐나다 시민권자 한국입국 시 K-ETA 면제

Q: 한국을 나가는 출발 날짜는 결정되었지만, 돌아오는 날짜를 확정할 수

대한민국 정부는 한국방문의 해(2023~2024)를 맞아 관광산업 활성화

없습니다. 오픈 항공권을 구할 수 있을까요?

지원방안의 일환으로 2023년 4월 1일부터 2024년 12월 31일까지 캐나

A: 가는 날만 확정하고 오는 날은 확정하지 않은 채 구입할 수 있는 오픈

다 시민권자에 대해 한시적으로 전자여행허가제(K-Eta) 적용을 면제합니

항공권은 없습니다. 요사이 구입하시는 항공권은 리턴 날짜 변경이 매우

다. 단, 면제대상국가 국민이더라도 대한민국입국 시 입국신고서 작성 생략

어려워서, 원래 구입하신 항공권 가격에 따라 한국에서 돌아오는 날짜

등 전자 여행 허가 신청에 따른 혜택을 받기 위해 신청을 희망하는 경우에

변경 시, 변경료와 요금 차액을 내시여야 합니다. 출발일만 확정되셨다면

는 K-Eta를 신청할 수 있으며, 수수료가 부과됩니다. 기존에 발급받은 사전

한국에 머무는 기간(항공권 유효기간)과 예측할 수 있는 리턴 날짜를 결정

여행허가서는 유효기간까지 사용할 수 있으며, 이미 발급받은 전자 여행

하여 각 항공사의 요금을 비교하신 후 구입하시고, 리턴 변경 관련 규정을

허가서는 환불되지 않습니다.

반드시 확인하시기를 바랍니다.

Q: 애완동물을 데리고 항공기를 탈 수 있나요?

자세한 내용은 K-eta 공식 사이트를 참고하세요.

A: 각 항공사별로 애완동물의 객실반입 또는 화물 운반에 대한 규정이

▶ www.k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

별도로 정해져 있습니다. 만일 애완동물 객실 반입이나 화물 운반을 원하 시면 항공권 예약 시 미리 말씀하시고 각 항공사의 규정대로 서류와 케이

대한항공 2023년 10월 30일 ~ 2024년 3월 30일 추가 운항 확정

지를 준비하셔야 합니다. 비용은 항공사에 따라 미리 내실 수도 있고 당일

대한항공이 2023년 10월 30일부터 2024년 3월 30일 동계운항 기간 중

항공사에 직접 내실 수도 있습니다. 단 항공기 종류에 따라 기내 반입이

매주 월요일에 토론토-인천 직항의 추가 운항을 확정하였습니다. 따라서

허용되는 애완동물 마릿수에 제한이 있으므로 항공권 구입시 미리 확인

이 기간에 대한항공은 월·화 수·금·토·일 주 6회로 증편 운항됩니다.

하시는 게 좋습니다.

1983 ~ 2023 | 세방창립 40년

“40년을 한결같이, 언제나 믿고 상담할 수 있는 캐나다 최대 한인여행사” 세방여행사 블루어 본사 및 쏜힐점에서 “항공권/패키지를 구입하시는 고객님께

"항공권 할인정보가 궁금하다면?" 카카오톡 채널 추가 검색에서 세방여행사를 찾아주세요!

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물품/서비스 판매 업종 소비자 상대 업종 (도매 X) Physical Location 소유 온타리오 등록 비지니스 영주권자 혹은 시민권자 작년 소득 최소 3만 불 이상

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COLUMN

에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 블랙라이트

헤어 왁스, 매일 사용하면 탈모 생길까? 문의전화 647.338.2614 이메일 info@theblacklight.ca

헤어 스타일링의 필수템이죠. 헤어를 멋스럽게 고정해 주는 왁스, 탈모

또한 헤어 왁스가 모낭을 막거나, 모낭에 화학적으로 염증을 일으킨다

에 영향을 줄까요?

면 탈모가 유발될 수 있습니다.

헤어 왁스의 원리

헤어 왁스 사용 후, 깔끔하게 씻어내는 것이 중요!

헤어 왁스의 대표적인 원료는 반고체 형태의 향유(香油) 물질인 ‘포마

헤어 왁스를 사용하며 탈모 걱정을 줄이고 싶다면, 샴푸를 할 때 모발과

드’입니다.

두피 구석구석을 꼼꼼하게 닦아내는 습관이 중요합니다.

포마드는 체온에 쉽게 녹으며, 녹았을 때 끈끈하고 미끌미끌한 상태로 변하는 특성이 있는데요. 미끌거리는 상태의 왁스를 머리에 바르면 왁스

이때 왁스의 유분을 씻어내고자 뜨거운 물을 사용하는 것은 금물!

가 상온에 노출되는 즉시 모발을 단단히 고정해 줍니다.

뜨거운 물은 헤어 왁스의 유분뿐만 아니라 모발 속 유분까지 제거해 모 발을 푸석푸석하게 만들 수 있기 때문입니다. 헤어 왁스의 유분은 체온

헤어 왁스, 탈모를 유발할까?

과 비슷하거나 살짝 높은 온도의 물로도 충분히 제거할 수 있습니다.

탈모가 일어나느냐 일어나지 않느냐는 머리카락 줄기가 아니라 뿌리에 서 일어나는 문제입니다. 따라서, 헤어 스타일링 제품이 직접적으로 탈모를 유발하지는 않지만, 너무 과량을 사용하거나 두피에 제품이 직접적으로 발리게 되면 문제 가 될 수 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

여름 더위에는 마땅히 기(氣)를 보해야 한다 순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화 416.549.8005

보통 여름에는 땀을 많이 흘리기 때문에 보약 먹기를 꺼리는 사람들이 있

여름철에 보약을 먹으면 땀으로 빠져나간다는 말들은 기우에 지나지 않습

습니다. 보약의 좋은 성분들이 모두 땀으로 빠져나가기 때문이라고 말하

니다. 땀은 수분과 노폐물만 제거하는 역할을 할 뿐입니다. 땀에는 어느 정

기도 합니다. 그러나 오히려 여름철에는 더욱더 몸의 기를 보해야 합니다.

도의 지방산, 콜레스테롤, 향기 성분, 염분 등이 포함되어 있지만 거의 대 부분의 영양성분은 고스란히 남습니다. 우리 몸의 시스템은 그렇게 허술 하지 않습니다.

<동의보감>에는 ‘하서의보기(夏暑宜補氣)’라는 문구가 있습니다. 직역해 보면 ‘여름 더위에는 마땅히 기(氣)를 보해야 한다’는 의미입니다.

여름철일수록 잘 먹어야 합니다. 특별한 날, 어쩌다 보양식으로 챙겨 먹는 사람의 복부 뱃속은 음(陰)으로, 땅[지(地)]에 해당하기 때문에 지기(地氣)

것보다 평소에 충분한 단백질과 함께 적당한 탄수화물과 지방의 섭취가 필

에 속합니다. 반대로 머리와 피부는 양(陽)으로, 하늘에 해당합니다. 여름에

요합니다. 미네랄과 비타민의 섭취를 위해서도 반찬도 골고루 먹어야 할

는 무더운 기운이 뱃속의 양기를 피모(皮毛)에 흩어지게 하기 때문에 뱃속

뿐 아니라 물도 충분하게 섭취하되, 땀을 많이 흘릴수록 섭취량을 늘립니

의 양기는 상대적으로 허해집니다. 그래서 여름철에는 약해진 기운을 보해

다. 수분과 함께 소금을 한 꼬집 정도 함께 먹는 것도 탈수를 막는 데 도움

야 한다는 것입니다. 여름철에 뱃속의 양기가 부족해진다는 이론 때문에

이 됩니다. 너무 찬물보다는 미지근한 물이 좋습니다. 특히 노동자들이나

이열치열(以熱治熱)을 해야 하는 이유로 설명되기도 하지만, 뱃속이 양기

야외에서 활동량이 많은 경우는 더욱더 신경을 써야 합니다.

가 부족해진다는 것이 냉함을 의미하는 것이 아니기 때문에 무작정 이열 치열을 하는 것은 옳지 않습니다. 이열치열은 겉은 뜨거우면서 속이 냉한

기(氣)를 보한다는 것은 움직이지 않는다는 것이 아닙니다. 아무것도 하지

경우, 기운이 너무 없으면서 더위를 타는 경우에 적당한 치법입니다. 만

않고 누워만 있으면 오히려 기운이 빠집니다. 반대로 적당한 운동이 필요

약 체질적으로 몸이 뜨겁고 더위를 많이 타는 경우, 얼굴이 붉고 화가 치솟

합니다. <동의보감>에는 ‘양성하는 방법은 늘 힘을 적게 쓰고 너무 피로

고 고혈압이 있으면서 땀이 많은 경우에 이열치열을 잘못하면 오히려 몸

하게 만들거나 감당할 수 없는 일을 억지로 하지 않는 것이다. 흐르는 물

을 해치게 됩니다.

이 썩지 않고 문의 지도리가 좀먹지 않는 것은 늘 움직이기 때문이다.’라고

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 여름철 건강관리 - 온열질환

◀

▶ 고열, 땀, 빠른 맥박 및 호흡, 두통, 오심, 피로감, 근육경련 ◀

< 주요 증상 >

▶ 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 열로 사망하는 급성질환 ◀

< 온열질환이란? >

열사병

열탈진 / 일사병

열실신

- 40℃ 이상의 고열 - 중추신경 기능장애 (의식장애/혼수상태) - 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부

- 37~40℃의 열 발생 - 땀을 많이 흘림 - 힘이 없고 극심한 피로 및 근육 경련

*응급조치 - 시원한 장소에서 탈의한 뒤 몸에 시원한 물을 적셔 체온을 낮춤

*응급조치 - 시원한 장소에서 휴식, 수분 보충

- 어지러움, 일시적 의식 잃음

*응급조치 - 시원한 장소, 평평한 곳에 눕히고, 다리를 머리 보다 높게 올림

했습니다. 무더운 여름철이라도 아침, 저녁으로 더위를 피해서 산책도

장점이 있습니다. 사람마다 체력이 떨어지거나 집중력이 필요한 시기에

하고 맨손 체조나 스트레칭도 자주 하면 기운이 더 날 것입니다.

복용하면 도움이 될 수 있는 한약입니다. 본인이 필요할 때 복용할 수 있겠 으나, 효과적인 복용법은 따르는 것이 좋습니다.

스트레스를 피해서 기를 소모시키지 않아야 합니다. 여름철에는 특히 불쾌 지수가 높고 짜증이 많이 나는데, 긴장감은 글루코즈와 같은 에너지원의

공진단은 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 공진단의 핵심 약재인 사향이나

소비를 촉진하기 때문에 기운을 빠지게 하고 근육을 뭉치게 하면서 결과

침향의 향이 약효에 직접적인 영향을 주는데, 공복에 복용하면 향의 흡수

적으로 피로감을 유발합니다. 따라서 스트레스를 받을 만한 상황을 만들지

가 더 원활하기 때문입니다. 하지만 공진단이 꼭 필요한 시간이 식후라면,

않는 것도 필요합니다. 무엇보다 항상 긍정적으로 생각하면서 많이 웃으

이때 복용해도 무방합니다.

려고 해 보세요. 혼자 있을 때도 입가에 미소를 지으려는 행동도 좋습니다. 경우에 따라 공진단을 복용한 후에 약간 열감이 느껴지는 경우가 있는데, 덥고 습했던 여름, 몸이 ‘쇠해졌다’는 느낌이 든다면 가을 환절기가 되기

이는 지극히 정상적인 반응으로 공진단의 주 효능 중 하나가 손발이 찬 수

전에 신체를 보강하는 것이 중요합니다. 이때 한방에서 주로 처방하는 것

족냉증을 치료하는 것이기 때문입니다. 열감은 대개 뱃속과 손발이 따뜻

이 ‘공진단’입니다. 공진단은 기력과 체력을 보강해 주는 대표적인 보약

해지는 것으로 나타납니다. 불쾌한 열감이 아니라 따뜻함에 기분이 좋아

으로, 운동선수들이 극한의 피로감과 체력 소진으로 힘들 때 많이 찾기도

지는 형태입니다. 살짝 어지럽다고 표현하는 환자들도 가끔 있는데, 이는

합니다.

사향이 뇌 쪽으로 작용하여 혈액순환이 활발해지며 나타나는 증상입니다. 잠깐 그런 느낌이 들더라도 바로 머리가 맑아지니 정상적인 반응이라 볼 수 있습니다.

공진단의 효능을 이해하려면 처방 약재를 분석하는 것이 필요합니다. 공진 단은 사향/침향, 녹용, 당귀, 산수유 등 4가지의 주요 약재로 구성되어 있

믿을 수 있는 코데코 공진단

습니다. 사향은 기를 소통시키며 인체 내의 더운 기운인 ‘화’를 아래로 내려 주는 역할을 합니다. 이로 인해 머리를 맑게 하고 마음을 안정시켜 줍니다.

코데코 공진단은 GMP 인증 한약재의 모든 공정을 체계적으로 관리하여 소비자가 안심하고 복용할 수 있도록 제조 및 품질관리에 관한 기준을 엄

녹용은 뼈와 근육을 강하게 해주면서 인체 내의 차가운 기운인 ‘수’를 위로

격히 준수한 제품입니다. 코데코 공진단은 캐나다 식약청(Health Canada)

올려줍니다. 성장 발달, 체력 강화, 피로 개선에 도움이 됩니다. 당귀는 ‘혈’

로부터 인증받은 녹용의 최상단 부위의 가장 탁월한 효능을 가진 팁과 분골

을 보강하는 데 가장 중요한 약재로 혈액순환을 도와주며, 산수유는 ‘정’을

부분을 사용하며, 산수유와 당귀 또한 약효가 뛰어난 시기에 재배된 청정

보충하면서 간 기능 향상을 돕습니다.

약재만을 사용합니다. 높은 품질의 공진단을 조제하기 위해 약재의 선정 부터 먼저 찌고 말려 중탕하는 과정인 법재 공정을 거치면서 약재의 독성

현대 한의학 연구에도 공진단의 효능을 규명하는 여러 논문이 있습니다.

과 자극성을 제거하여 좀 더 고급스러운 맛을 자랑하며, 3~4주의 발효

논문에서 언급되는 공진단의 효과는 크게 3가지로 나눌 수 있는데 첫 번째

숙성을 진행하여 더욱 깊은 효능을 자아냅니다. 하나부터 열까지 체계적

는 뇌 기능, 특히 인지기능 향상에 도움이 됩니다. 두 번째는 항산화와 항노

으로 조제되는

화 기능이며 세 번째는 항염증 작용입니다.

코데코 공진단 은 믿고 드실 수 있습니다.

공진단은 체질과 상관없이 ‘내가 필요할 때’ 복용할 수 있는 보약이라는

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

뜨거운 햇볕, 그리고 어두워지는 기미, 왜?! 홈페이지 trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

사람의 피부는 환경오염 및 여러 가지 요소로부터 인체를 보호해 주는 보

입은 피부가 고민인 환자들이 늘었습니다. 1년 중 피부에 가장 햇볕이 많

호막 역할을 합니다. 하지만 백인들의 피부는 흑인들의 피부보다 훨씬 취약

이 들어오는 토론토의 여름, 특히 야외 골프 및 스포츠를 더욱 가깝게 접할

합니다. 그 이유는 많은 사람을 색소침착의 늪에 빠지게 하는 멜라닌 세포

수 있는 캐나다에 오면서 기미 및 주근깨가 더욱 늘었다고 느끼곤 합니다.

에 있습니다. 인체 표면에는 약 20억 개의 색소 세포가 존재하고 있는데, 색

하지만 자외선 차단제를 제대로 바르고 있는지, 또한 입술, 목, 귀 및 등의

소 세포의 일부나 전부가 여러 가지 외적, 내적 요인에 의해 기능 저하 또는

피부에도 차단제를 바르고 있는지요?

기능이 항진되면 멜라닌이 과잉 생성됩니다. 이것이 피부 표면에 과도하게 침착되면 색소 침착증이 발생하는데, 대표적인 것이 기미와 주근깨입니다.

1. 규칙적으로 고르게 자외선 차단제 바르기! 우리가 착용하는 일반 보건용

쉽게 말을 하자면, 햇볕에서의 장시간 노출을 차단하는 제일 좋은 방법은

마스크는 미세먼지와 바이러스의 차

양산입니다. 그 양산이 제일 고르고 잘 분포되어 있는 흑인은 이미 자외선

단이 주된 기능입니다. 전문가들은 부

에 강한 피부를 갖고 있습니다. 하지만 그렇지 못한 동양인들과 백인들의

직포 원단으로 제작된 이 마스크들은

피부는 주근깨가 생기거나 심하면 화상을 입기도 합니다. 그 때문에 백인

자외선 차단이 어렵다고 말합니다. 특

들은 태닝으로 자외선 노출 시 화상을 면할 수 있으며, 초콜릿 복근을 연상

히, 자외선이 가장 강한 오전 10시부

하는 피부톤을 선호하기도 합니다. 주로 맑은 피부톤을 선호하는 한·중·일

터 3시경은 자외선의 마스크 투과율

권에선 아직도 주근깨와 기미는 제일 큰 비중을 차지하는 피부 고민입니

이 최대치라고 볼 수 있습니다. 여름에

다. 제일 햇볕이 강한 지금, 기미 및 주근깨의 솔루션은 무엇이 있을까요?

골프, 테니스 등의 야외 스포츠를 즐기 는 분이라면 자외선 차단제와 적절한 < 추천 제품 > 캐나다 pharmaceutical brand, 'Vivier"사의 Sheer

피부의 적, 자외선. 차단제는 잘 바르고 계신가요? 아무 생각 없이 자외선 차단제를 바르지 않아 선 대미지(SUN DAMAGE)를

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모자는 필수입니다. 또한, 2~3시간 간 격으로 발라주시는 것이 좋습니다.

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 2. 자외선 차단제는 모든 자외선을 차단하는 것이 아니기 때문에, 장시간

동시에 진피층의 교원섬유와 탄력섬유 재생을 촉진하여, 피부 노화를 크게

의 햇볕 노출에는 꼭 모자, 양산 등으로 막아주는 것이 중요합니다. 기미,

개선합니다. 염증성 여드름, 모공 축소, 칙칙한 피부톤의 개선 및 탄력 개선

주근깨 및 햇볕에 취약한 피부라면 UVA와 UVB를 막아주도록 Zinc Oxide

에 효과적인 화이트 토닝 레이저는, 시술 후 피부 결이 고르게 정리됨은 물

와 Titanium Dioxide의 자연 성분이 들어간 자외선 차단제를 사용하는 것

론, 탄력 개선 및 전체적으로 환해지는 피부 투명도를 기대할 수 있어 화이

을 권장해 드립니다.

트닝 레이저라고도 불리고 있습니다. 1~2주 간격으로 치료하게 되는 화이 트 토닝 레이저는 전후 관리를 포함하여 약 1시간 전후의 시간이 소요되

3. 장시간의 자외선 차단제 도포로 모공이 막혀서 요철이 돋아나거나 피부

며, 일반적으로 약간 붉어지는 것 이외에는 일상생활에 큰 지장이 없어 더

결이 예전보다 우툴두툴 고르지 못하는 등 트러블이 발생하기 십상입니다.

욱 부담 없이 치료받을 수 있습니다.

특히, 자외선 차단제 사용 후 올바른 방법으로 세안하지 않는 경우, 남은 그린 레이저로 기미 주근깨 포커스!

성분이 모공을 막거나 심하면 여드름, 또는 염증을 유발할 수 있습니다. 모 든 전문가들이 입을 모아 강조하는 ‘자외선 차단제’를 안 바를 수도 없는 일.

그린 레이저는 532nm의 파장으로 녹색 레이저가 반짝여 그린 레이저라

그렇다면 모공과 피부트러블은 어떻게 해결해야 할까요?

고도 불리는데요. 레이저가 진피층까지 도달하여 깊게 자리잡힌 색소까지 타겟팅합니다. 간격은 2주마다로 추천해 드리며, 적어도 3~5회 이상을

유분기 많은 스틱과 같은 제형의 자외선 차단제를 발랐다면, 이중 세안을

권장해 드립니다. 기미, 주근깨 등 색소 침착 현상은 레이저 시술로 효과를

해주는 것이 좋습니다. 스틱 제형에는 왁스 등의 모공을 막을 수 있는 성분

볼 수 있지만, 시술 전후로 자외선으로 인한 색소침착에 항상 대비하여,

이 함유된 경우가 있어 이중 세안을 해주는 것이 중요합니다. 자외선 차단

자외선 차단제를 꼭 권장해 드립니다.

제를 바른 후 허옇게 보이는 백탁 현상을 느끼면, 세안 후에 조금만 하얗게 화이트 토닝 레이저, 이런 분께 추천합니다.

보여도 자외선 차단 성분이 남아있다고 생각하여 계속 비누로 씻는 경우 가 있는데, 실제 세안 후 허옇게 보이는 것은 자외선 차단제가 남아서 백탁

1. 얼룩덜룩한 색소침착과 까칠까칠한 피부 결이 고민이신 분

현상을 보이기 때문이 아니라, 너무 심하게 씻어서 일어난 각질이 허옇게

2. 선 대미지(Sun Damage) 등으로 피부 장벽이 무너져 트러블이

보이는 현상인 경우가 많습니다.

고민이신 분 3. 환하고 균일한 피부톤을 원하시는 분

남은 자외선 차단제가 없도록 무리하게 많이 씻어 내면, 오히려 피부 자극

4. 늘어난 모공과 요철이 고민이신 분

을 일으켜서 따갑고 붉어질 수 있습니다. 유분이 많은 제형일 경우, 이중 세

5. 얼굴에 전체적인 홍조가 고민이신 분

안을 하고, 그렇지 않을 경우, 단독 비누 세안을 하여 깨끗이 닦아내면 충분 합니다. 거품을 너무 많이 내어 자주 씻을수록, 피부는 피부 장벽의 손상을 시술 후 주의사항

유발하게 됩니다. 이러한 경우의 첫 증상이 바로 건조함이죠. 앞서 언급했 듯이, 피부가 건조해지면 각질층의 장벽 기능이 떨어지게 되고, 심해질 경

1. 미세한 붉은 기, 화끈거리는 느낌이 있을 수 있으나 곧 완화됩니다.

우 붉고, 따갑고, 가려워지며, 수분이 부족한 피부는 노화와 대미지에 취약

2. 보습제를 자주 사용해 주시고, 외출 시 선크림을 반드시 바르는

해지게 되는 악순환이 될 수 있습니다.

것을 추천합니다.

3. 시술 당일 세안, 화장은 가능하지만, 각질제거제 사용은 자제해

푸석한 피부 결! 넓어진 모공! 어두운 기미! 다시 탄력 있는 뽀얀 피부로!

주시고, 필링 시술 등도 피해주시기를 바랍니다.

4. 주름 개선(레티놀 성분) / 화이트닝 등의 기능성 화장품의 사용은

화이트 토닝 레이저 (Carbon Laser Peel)

시술 전 이틀, 시술 후 이틀은 피하는 것을 추천합니다.

화이트 토닝 레이저는 1064nm 파장을 동시에 조사할 수 있는 장비로, 표 피/진피층의 색소 병변을 주변 조직에 손상 없이 선택적으로 조사하여 칙 칙해진 피부톤의 개선 효과를 볼 수 있는 시술입니다. 화이트 토닝 레이저 의 경우, 두 가지의 파장을 색소 상태에 맞춰 선택적으로 조사할 수 있는 장 비로, 진피성 색소의 개선에 효과가 있습니다. 화이트 토닝 레이저의 목적 은 단순히 눈에 보이는 색소를 없애는 것이 아니라, 피부의 표피층, 진피층 까지 깊게 작용하여 피부 장벽을 강화시키고, 피부 자체적으로 콜라겐 형 성을 유도하여 전체적으로 맑고 윤기 나는 피부를, 표피 손상 없이 재생시 켜 주는 것이 포인트입니다. 특히, 화이트 토닝 레이저의 포인트인 특수 제 조된 카본로션은 레이저 시술 바로 전 적용 부위에 도포되며, 시술 과정에 서 열 효과와 필링 효과를 통하여 피부 표면의 불순물과 각질을 제거함과

<위 사진은 시술 후 예상되는 이미지입니다. >

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다? 조건도 간단한 $4,900 정부 지원금, 잊지 말고 챙겨 가세요!

최근 금리는 계속해서 오르고, 물가는 좀처럼 떨어지지 않아 각 가정은

되는데요. 이에 따라 온타리오 자영업자분들은 최고 4,900달러, 그 외의

물론, 특히 자영업을 하는 분들은 버텨내기가 쉽지 않은 시절입니다. 또

지역에서 자영업을 하시는 분들은 최고 2,500달러를 1회 성으로 지원

한 예전처럼 정부에서 제공하던 많은 지원금은 더는 받기 힘들어졌는데

받으실 수 있습니다.

요. 하지만 정부가 최근 자영업자들을 위한 새로운 지원금을 제공하고 Q. 이 지원금으로 밀린 공과금과 다른 물건을 사는 데 쓰고 싶은데, 괜찮

있다는 사실, 알고 계셨나요?

을까요?

Q. 자영업을 하고 있는데 이 지원금에 대해서는 들어보지 못했습니다.

지원금은 오로지 본인의 비즈니스 혹은 가게를 디지털 홍보 및 마케팅

사실 이 지원금은 홍보가 많이 되지 않아, 많은 분들이 잘 모르고 있습

하는 용도로만 쓸 수 있습니다. 정부가 제공하는 지원금으로 비즈니스를

니다. DTG(연방정부), CDAP(온타리오 주정부)라고 불리는 지원금인데

홍보하는 기회로 활용하시는 것을 추천드립니다.

요. 쉽게 말해, 아직 코로나와 경기 침체로 인해 힘들어하는 소상공인 및 자영업자들을 위한 보조금으로 본인의 비즈니스를 디지털 매체를 통해

Q. 신청 자격은 어떻게 되나요?

홍보를 할 수 있도록 지원금을 제공하는 보조금입니다. 단, 이 지원금은

신청 자격은 매우 간단하며, 아래 사항에 해당이 된다면 신청이 가능합

반드시 본인의 비즈니스를 홍보를 하는데 쓰여야 합니다.

니다. 하지만 정부 혜택은 받고 싶은데 신청하는 것이 어렵고, 시간도 없어 막상 시작하기가 두려운 분들을 위한 깨알 정보! 토론토 대표 광고

Q. 캐나다 지방에 거주 중인데 신청이 가능할까요?

대행 회사 중 하나인 CBM에서 이 모든 신청 과정과 디지털 홍보 서비

이 프로그램은 연방정부에서 시행하는 것으로 캐나다 전역에 계신 모든

스를 처음부터 끝까지 대행해 주는 서비스를 제공하고 있습니다.

자영업자 분들이 신청할 수 있습니다. 물론 개인이 신청을 하는 방법도 어렵지 않은데요. 신청 홈페이지에 들 어가 회원 등록을 한 후 신청을 하면 됩니다.

그뿐만 아니라, 온타리오주에 계신 분들은 주정부 지원금이 하나 더 추가가

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Introduction

Digital Assessment

비즈니스의 디지털 마케팅 현황 평가

Pre-Oualification

Training Videos

자격 요건 조사

트레이닝 수료

Application

서류 제출

Reporting

결과보고서 제출

자세한 자격요건은

예) 총 3시간 분량,

예) 예산안 작성,

예산안에 맞춰

예) 웹사이트,

첨부 사항을

디지털 마케팅과

법적 서류 및 가게

사용한 지원금 내역을

소셜미디어 여부

참고해 주세요.

이커머스에 대한

정면, 내부사진 등

영수증과 함께

전반적인 교육

신청에 필요한

제출

혹은 구글 비지니스,

서류 증빙

구글 애드, 구글 애널리틱스 사용 조사

보통 1-2 영업일 이내로 승인

트레이닝 완료 시 자동 승인

서류 제출 후 5-10 영업일 내로 승인

최종 승인 후, 약 6개월 이내로 보고서 제출 완료 해야함.

DTG 신청자 요구 사항

•

온타리오에 영구적인 ‘오프라인’ 시설 보유

•

도매업체 또는 제조업체가 아닌 경우

•

1-50명의 직원을 고용하고 있는 경우

•

다른 기업에 디지털 서비스를 제공하는 기업이 아닌 경우 (예: 웹사

•

재택 사업이 아닌 경우

•

직접 또는 상업용 임대료를 통해 상업용 부동산세(상업 평가)

이트 디자인/개발, SEO, 프로그래밍) •

개별적으로 소유하고 운영하는 프랜차이즈를 포함하여 프랜차이즈 가 아닌 경우

를 납부하고 있는 경우 •

온타리오에 등록된 기업 또는 법인일 경우

•

비영리/자선 단체가 아닌 경우

•

신청 시점에 영업/운영 중임(스타트업 안됨)

•

임시로(월 단위) 사무실 공간을 임대하지 않은 경우

•

상품 및 서비스의 워크인 및 현장 구매를 위해 일반 대중에게

•

핫 데스크 또는 전용 데스크와 같은 공유 작업 공간이 있지 않을 경우

공개되는 경우

•

순수한 온라인 비즈니스가 아닐 경우

Q. 그렇다면, CBM 정부 지원금 대행 서비스가 좋은 이유는 무엇인가요?

Q. CBM에서는 어떻게 비즈니스를 홍보하고 있나요?

CBM 정부 지원금 대행 서비스는 지원 서류 작성부터, 심사 통과, 펀딩

우선 업종별 홍보 콘셉트를 잡는 컨설팅 미팅을 진행합니다. CBM 매거

받기, 펀딩을 받은 후에는 광고 홍보까지 맡아 진행하기 때문에 비즈니

진, SNS에서의 홍보 등 마케팅 방향성을 상세히 설정한 뒤, 디자인 프로

스 홍보에 도움이 되는 광고 결과물까지 알아서 대행해 주는 원스톱 서

세스가 시작됩니다. 소개해 드린 정부 지원금은 9월 말에 선착순 마감이

비스입니다. 즉, 신청만 하면 CBM에서 모든 수속 및 절차, 광고까지 한

되기 때문에 신속히 신청하시는 것을 추천드립니다. 이번 정부 지원금

번에 다 해주기 때문에 머리 아픈 과정 없이 깔끔하게 모든과정을 마칠

광고 대행 서비스 진행을 원하시는 분들은 marketing@cbmpress.com

수 있습니다.

으로 문의하시기 바랍니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

새로운 투자 기회 – Private Mortgage 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

그 끝을 알 수 없는 금리 인상으로 캐나다 기준금리는 5%가 되었습니다.

통해 주택을 담보로 잡기 때문에 안전하다고 말할 수 있습니다. 하지만,

변동모기지의 기준이 되는 Prime Rate는 7.20%가 되었습니다. 5년

여기에서도 주의해야 할 점이 있습니다. 그럼, 초보 Private Lender들

변동금리는 6.80%가량이고, 그나마 많은 고객들이 주로 받았던 3년 고

이 가장 중요하게 생각해야 할 점이 무엇일까요?

정금리도 6.15% ~ 6.30%가량으로 높아졌습니다. 다시 상승하던 주택

첫째로, 담보가 되는 주택입니다. 담보가 되는 주택의 가격 안정성이 어

가격이 주춤거리는 이때, 주택을 구매하시는 고객들도 있지만, 투자용

떠한지를 살펴야 합니다. 토론토 다운타운에 새로 지은 콘도인지, 시 외

주택을 구매하시려고 했던 분들은 높아진 렌트 시세에도 불구하고, 더욱

곽지역에 있는 30년이 넘은 주택인지, 불경기에도 가격 영향이 없는

커진 모기지 페이먼트와 원하는 금액을 받기 어려워진 모기지로 인해 투자

작은 규모의 콘도인지, 너무 비싼 펜트하우스 인지 등을 잘 살펴보아야

를 주저하고 계신 분들도 많아졌습니다. 이러한 투자자들로부터 많은 질

합니다. 담보 물건이 토론토 다운타운에 새로 지은 콘도라면 가격 하락

문을 받는 것이 Private Mortgage Lender가 되는 방법입니다.

할 염려가 높지 않고 안전하다고 볼 수 있습니다. 둘째로, LTV(Loan To

Financial Services Regulatory Authority of Ontario (FSRA)의 리포트는,

Value), 주택 가격 대비 부채비율입니다. 다운타운에 새로 지은 콘도라

온타리오의 경우 2019년에 $13 billion이던 Private Mortgage 시장이

할지라도 주택 가격 대비 90%까지 모기지를 받는다면 좋은 조건의 대

2021년에는 $22.4 billion으로 72%나 급등했다고 밝히고 있습니다.

출은 아니라고 볼 수 있습니다. 일반적으로 감정가 대비 65% 또는 75%

FSRA는 Mortgage Agent들에게 Private Mortgage에 대한 교육을 강화

미만으로 대출받는다면 안전하다고 볼 수 있습니다. 셋째로, 대출자의

하고 있습니다. 캐나다의 모기지 시장은 시중은행 등의 A Lender, 한국과

소득, 신용 및 자산 상태입니다. 안정적인 소득이 있고 다른 자산이 있는

비교하자면 제2금융권이라 불릴 수 있는 B Lender 그리고 Private

지, 신용 상태는 좋은지를 잘 살펴보아야 합니다. 위의 세 가지 조건을 다

Lender로 크게 셋으로 나누어져 있습니다. 몇 년 전까지는 시중은행

만족시키며 9% ~12% 수익을 볼 수 있다면, 매우 안정적이고 수익성

이 높은 시장 점유율을 가져왔지만, 점차로 B Lender와 Private Lender

높은 투자라고 할 수 있습니다. 마지막으로 중요한 것 중의 하나는 신뢰

가 점유율을 높여가고 있는 추세입니다. 올해도 여전히 Private Lender 시장

할 수 있는 모기지 에이전트를 통해 대출을 소개받는 것입니다. 모기지

은 확대되고 있습니다. 최근에는 5만 불, 10만 불의 소규모의 자금으로도

에이전트는 Private Lender를 대신해서 대출자의 소득, 신용, 자산 상태,

Private Lender로 참여하는 분들이 많이 늘었습니다. 낮은 은행 금리에 비

담보 물건 감정가액 등을 꼼꼼히 살펴볼 사람이므로 신뢰할 수 있는 모

해 낮게는 9%에서 높게는 12~13%까지 받을 수 있는 Private Mortgage는

기지 에이전트를 통하는 것이 중요한 요소 중의 하나입니다. 새로운 투

좋은 기회임에 틀림이 없습니다. Private mortgage도 은행처럼 변호사를

자 기회인 Private Lender에 관심이 있으신 분들은 제게 문의 주십시오.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사

온타리오에서 비즈니스 하기 (3) - 한국인이 동업에 실패하는 이유 문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com

토론토에서 사업을 하시는 한국분들을 만나 이야기를 나누다 보면 꼭 나

얻을 이익이 3밖에 안 되어도, 5로는 만족할 수 없습니다. 내가 받아야 할

오는 말이 있습니다. “왜 우리 한국 사람들은 중국인이나 유대인들 같이

몫이 6이라고 생각하기 때문입니다. 그렇게 실익을 포기하고서라도 서로

동업으로 성공하지 못할까?” 많은 분들이 궁금해하십니다. 한국인의 동업

자신이 생각하는 정의로운 분배를 추구하다 보니, 결국 동업이 깨집니다.

실패 사례가 많다 보니 캐나다에 진출한 한국계 은행에는 “한국인끼리 동 업을 하는 사업에는 대출을 하지 마라“라는 불문율이 있다는 낭설이 있을

하지만, 주위에 성공한 한인 동업을 보면, 항상 초창기에는 부당한 분배를

정도입니다.

참아온 한쪽이 있습니다. 처음에는 자신의 몫을 빼앗기는 것을 감내하는 사람이 있어야 동업은 유지되고, 그러다 보면 사업이 정착된 후에는 결국

그런데, 저희 사무실 한인 고객들의 동업 사례를 생각해 보면, 한국인이

둘 다 보다 큰 것을 얻게 된다는 것을 동업에 성공한 고객들의 사업에서 배

협력 자체를 못하는 것은 아닙니다. 둘이 만나서, 셋이 만나서 동업을 하고

웁니다. 살펴보면 분배의 정의는 동업이 충분히 오래 성공적으로 지속되면

성취를 이루어 내는 사례는 제 고객 중에도 많이 있었습니다. 문제는 일정

저절로 이루어지는 경우가 많은데, 그때까지 참고 기다리기에는 우리는 너

한 성취 후에 그 동업이 유지되지 못하고 깨진다는 것입니다. 동업으로 성

무나도 정의롭습니다. 한국인에 비해 중국인이나 유대인들은 분배의 정의

취를 만드는 기간에는 시간과 노력, 노하우의 투자가 필요합니다. 뭔가를

보다는 분배의 실익을 따져보는 경향이 있습니다. 실익에 집중하다 보니,

얻어가는 시기가 아니라, 가진 것을 갈아 넣어야 하는 시기입니다. 이 시기

동업을 유지하기가 한결 수월합니다. 숫자가 실익을 보여주니까요. 이제는

는 대부분의 한국인들이 서로 불만이 있더라도, 동업을 유지하면서 잘 헤

우리도 분배의 방식에서 정의를 찾기보다는, 분배의 실익에서 정의를 찾아

쳐 나갑니다. 그런데, 이제 성취가 생겨서 그 성취를 나누는 과정에서 잡음

볼 때가 아닌가 싶습니다.

이 생기기 시작합니다. 공동의 성취 후에 각자가 나누어 받은 몫은 분명 혼 자 이루어 낸 성취보다 큽니다. 동업에서 다툼이 생긴 대부분의 고객들도

온타리오에서 사업을 시작하거나 인수하시기 위해 상담이 필요하신 경우,

그건 인정합니다. 그렇다면 동업이 이익인 것은 확실해 보입니다.

저희 사무실로 연락주십시오.

하지만, 그 성취의 분배가 정의롭다고 생각되지 않을 때 한국인은 분노합 니다. 내가 받는 실익이 동업으로 인해 더 커졌다고 하더라도, 그 분배가 정

본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문

의롭다고 생각되지 않으면 실익은 중요하지 않게 됩니다. 나는 6을 받아야

을 드리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인 자문

한다고 생각하는데, 실제로 받은 것이 5라면 분노합니다. 혼자 일했다면

이 필요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑 출산후관리 통합 에이젼시

신생아 배꼽 홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑

탯줄은 태아가 뱃속에서 엄마에게로부터 산소와 영양분을 공급받았던

임신과 출산 중에 탯줄이 너무 길거나 아기를 감고 있는 경우 또는 탯줄

생명줄입니다. 태아가 태어나면 제 역할을 다한 탯줄은 자연스럽게 떨어

이 출산 시 먼저 나오는 경우에는 상당히 위험할 수도 있습니다.

지게 됩니다. 탯줄이 떨어진 자리에 생기는 것이 바로 배꼽입니다. 탯줄이 떨어질 때 만들어지는 배꼽은 평생 살아가면서 상당히 중요한 역 이 탯줄이 떨어지는 과정에서 염증이 생기거나 감염이 발생할 위험이 있

할을 합니다. 또 배꼽이 완전히 닫히지 않으면 배꼽 탈장이 발생할 수도

습니다. 탯줄은 혈관이 지나가는 띠 모양으로 생겼으며, 아기와 아기집

있어서 일상생활에서 잘 관찰해야 합니다.

을 연결하여 엄마와 아기의 물질 교환이 일어나게 해줍니다.

2가지의 다른 탯줄

제대 동맥 : 태아가 배출하는 찌꺼기, Co2를 태반으로 운반합 니다. 제대 정맥 : 태반으로부터 영양분, 산소, 면역항체를 받아 전달 하며 5-6kg을 지탱할 수 있을 정도로 튼튼합니다. 통증을 느끼 는 세포가 없어서, 출산 시 잘라도 산모와 아기 모두 아픔을 느 끼지 못합니다.

탯줄은 이처럼 임신 기간에 상당히 중요한 역할을 합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 항시 사용해야 하는 기저귀는 배꼽 부분이 뚫려서 자극을 주지 않게 되 어있습니다. 신생아용(Newborn Baby:기저귀 사이즈 N으로 표기되어 있음) 기저귀 를 구매하여 배꼽이 항상 건조하고 통풍이 잘될 수 있도록 해주어야 합 니다. 탯줄이 잘 떨어진다고 해도 배꼽이 상당히 튀어나와 있는 경우, 배꼽 탈 장으로 진단 되기도 합니다. 배꼽은 탯줄이 태아의 배 안으로 들어가는 통로입니다. 이 통로의 근막이 완전히 닫히지 못해 열려있으면 배꼽이 튀어나오는 배꼽 탈장이 생깁니다. 대부분은 치료하지 않아도 자연적으로 낫습니다. 하지만 증상이 심하면 그럼 신생아의 건강한 배꼽 관리를 위해 부모님이 알아야 할 내용을 알

수술이 필요합니다. 드물게는 배꼽 주변에 탈장이 발생하기도 하니 항상

아보겠습니다.

신생아의 배꼽 주변 상태를 살펴야 합니다.

1. 배꼽이 오랫동안 안 떨어지는데, 문제가 있는 건가요?

이처럼 탯줄로 인해서 일어날 수 있는 이슈들이 있기 때문에 신생아 관

탯줄은 일반적으로 생후 14~15일 전후로 떨어집니다. 이르면 출생 후

리에서 탯줄 및 배꼽 관리도 상당히 중요합니다.

3일, 길면 2달 후에 떨어지기도 합니다. 출산 후 부모님들이 케어 방법을 몰라서 당황하거나 여러 가지 이슈에 탯줄이 오랫동안 떨어지지 않으면 감염으로 이어질 수 있어서 위험합니

대해 생각하지 못할 수 있는 부분이기 때문에 이번 칼럼으로 준비해

다. 또 떨어지지 않은 탯줄이 배꼽 부위를 자극해 만성 출혈 등의 문제를

보았습니다.

일으킬 수도 있습니다. 감사합니다. 생후 3~4주 동안 탯줄이 떨어지지 않으면 의사에게 체크업을 받아보는 것이 좋습니다.

2. 아기 배꼽에서 냄새, 진물, 피가 나요. 신생아 배꼽에서 진물과 피가 묻어나거나 냄새가 나는 이유는 대부분 배 꼽 육아종 때문입니다. 배꼽 육아종은 탯줄이 떨어진 후, 일부 조직이 배꼽에 남아서 문제가 발 생하는 질환입니다. 배꼽 육아종이 발생하면 육아조직을 제거해야 합니다. 문제 부위를 실로 묶어 저절로 떨어지게 하거나, 지혈 용액을 이용해 치료합니다.

3. 신생아 배꼽 관리는 어떻게 해야 하나요? 배꼽에 나타날 수 있는 질병을 예방하기 위해서는 항상 손을 깨끗하게 하고 아기와 접촉하는 것이 가장 중요합니다. 아기를 목욕시킬 땐 물로 된 비누를 사용하고, 탯줄이 떨어지기 전에는 배꼽을 제외한 머리와 엉덩이 부분만 씻기는 부분 목욕을 시행해야 합 니다. 어쩔 수 없이 배꼽 부분이 젖었을 경우에는 충분히 말려주어야 합니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

말이 늦게 트는 아이, 언어 촉진을 위해 할 수 있는 방법 5가지 자신의 생각과 감정을 표현하는 수단인 언어, 우리 아이의 언어 촉진을 위해 할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

첫 번째, 일상 대화나 놀이 속에서 자연스럽게 단어를 연결해 노출

전화기 놀이

시켜 주세요. “바.나.나. 해봐, 엄마 입 보고 바나나. 바~ 나~ 나~!” 하는 식으로 말을

A: 여보세요?

반복해서 여러 번 소리 내보고 아이에게 따라 하라고 시키는 것은 아이

B: 따르릉!! 전화가 왔네 / 아 네네~

에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 오히려 아이가 입을 닫는 상황을 유발 할 수 있습니다. 그러므로 일상생활 속에서 아이와 깔깔 웃으면서 대화 할 때, 그리고 아이와 놀이 하면서 아이의 말과 몸짓, 관심사 등을 잘

A: 누구세요?

관찰하며 자연스럽게 단어의 소리를 반복적으로 노출해 주는 것이 더

B: 전화 받아야지 / 알겠습니다.

효과적입니다. 예를 들어, 아이가 전화 받는 흉내를 내며 놀고 있다면,

A: 00 바꿔주세요!

•아이의 관심은 ‘전화’

B: 전화가 끊어졌네 /

•부모의 모습을 모방하며 놀이 하는 중

안녕히계세요

•정확한 소리는 아니더라도 말이나 몸짓으로 전화와 관련된 모습을 보임 어렵지 않은 단어들을 표현하여 아이의 놀이 상대가 되어주면, 평가자 이때 엄마는 아이에게 다가가서 전화기를 표현할 수 있는 놀잇감을 집

처럼 아이에게 일방적으로 소리 내어 따라 말해보도록 시킬 때보다 더

어 들고 귀에 대고서 놀이에 직접적으로 동참하는 것이 좋습니다. 그리

자연스럽게 스스로 소리 내어볼 기회가 많아집니다. 말이 트이지 않는

고 아이가 쉽게 모방할 수 있는 단어들이나 문장을 말하면서 자연스럽게

아이들은 얼마나 정확하게 말하느냐 보다는 얼마나 자주 스스로 소리

관련 단어들에 노출해 주는 것입니다.

를 내고 표현하는지가 더 중요합니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 두 번째, 아이가 표현해 볼 수 있도록 기다림이 필요합니다.

혹시 아이가 말을 아예 하고 싶어 하지 않는다면 아이에게 말할 선택지

말이 트지 않은 아이들은 자기 의사를 언어로 표현하는 것이 어렵기 때문

를 주시면 됩니다. “우유줄까? 까까줄까?” 아이가 정확하게 말을 하지 못

에 비언어적 언어 표현을 더 많이 하곤 합니다.

하더라도 입 모양과 소리를 비슷하게 낸다면 ‘아~ 우유가 먹고 싶어?’ 하 고 반응해 주세요. 그래야 아이는 ‘아! 내가 소리를 내서 표현하면 엄마가

예를 들어서, 우유를 먹고 싶을 때, 아이가 ‘우유’라고 말하는 대신 냉장

아는구나. 내가 더 쉽게 원하는 것을 얻을 수 있구나’ 하고 느낄 수 있습

고를 가리키거나 냉장고 앞에서 울음으로 표현합니다. 아이가 이 정도로

니다.

만 표현해도 엄마들은 아이가 뭘 원하는지 이미 다 알고 있긴 합니다. 하 지만 아이가 무언가를 요구할 때 상호작용이 없이 바로 우유를 꺼내주는

세 번째, 아이와 대화할 때 간단하고 짧은 문장과 다양한 목소리 톤

행동으로 요구를 해결해 주게 되면, 아이의 언어발달에는 도움이 되지

으로 상호작용 해주세요.

않습니다. 이렇게 되면 아이가 표현할 기회를 한번 잃게 되는 것이나 마

아이의 언어 촉진에 필수적인 환경요소 중 하나는 말수가 많은 엄마·

찬가지이기 때문입니다.

아빠입니다. 말수가 적은 양육 환경에서는 언어적인 자극이 부족한 게 당연합니다. 그래도 가끔 말이 정말 많은 집안 분위기인데도 아이의 말

이제 소리를 내기 시작하고 사물에는 각각의 명칭이 있다는 걸 인지하기

이 트이지 않는다면 이 부분을 체크해 보시는 게 좋습니다.

시작하는 아이의 시점에서는 그 단어를 정확하게 말할 수 있든 없든, 어 떤 방법이라도 소리를 내어서 뭔가를 표현하고 요구해야 타인에게 전달

아이가 잘 이해할 수 있도록 하기 위해 긴 문장으로 자세히 설명하는

이 되고 요구사항을 얻을 수 있다는 것을 알게 해주는 것이 중요합니다.

경우가 있는데요, 아직 말이 트지 않은 아이들에게는 길고 장황한 문장 말을 하지 않아도 부모가 알아서 먼저 다 해줘 버리면 아이는 말할 필요

은 말의 의미를 이해하기도 어렵고, 본인이 문장을 만드는 연습을 하기

를 느끼지 못합니다. 엄마·아빠에게 관심을 받지 못하고 요구가 들어지

는 더 어렵습니다. 문장을 짧고 간결하게 끊어서 한 문장 안에 한가지의

지 않는데, 부모가 자기를 혼내거나 훈육하고 경고를 줄땐 부모가 자신

의미만 적용하면 아이가 더 잘 이해하고 따라 해 볼 수 있습니다. 여기에

에게 집중하는 것을 경험합니다. 그러면 아이는 부정적인 과정들을 자기

다양한 억양과 강세를 담아 이야기하면 귀에 더 쏙쏙 들어와서 이해하고

에게 주는 관심으로 오해하게 되고, 관심을 받기 위해 잘못된 방법을 사

모방하기 수월해집니다.

용하는 것입니다. 그래서 아이와 대화를 나누고 시간을 보낼 때는 양보 다는 질적인 것에 집중해서 아이를 대해야 합니다. 아이가 무언가 이야

네 번째, 미디어가 아닌 목소리로 소통해 주세요

기할 때 아이와 눈을 맞추고 집중해서 들어주는 태도와 마음으로 아이를

언어는 많이 들을수록 빨리 트입니다. 그럼, 영상을 많이 틀어주면 계속

대해주셔야 합니다.

말하는 소리를 들을 수 있으니, 언어가 트이는 데에 더 도움이 될까요? 그렇진 않습니다.

지금 너무 바쁘고 해야 할 일들이 많아서 아이의 말에 귀를 기울여 주기 어려운 상황이라면 아이에게 말로 설명해서 주시면 됩니다. “지금은

아이들은 친숙한 사람의 목소리로 이루어진 쌍방향의 대화를 통해 언어

주방이 너무 지저분해서 엄마가 설거지해야 해. 엄마가 설거지 다 하고

를 가장 효과적으로 학습할 수 있습니다. 사람의 목소리로 대화할 때 자

그 책같이 읽어줄 테니까 잠깐 기다려 줄 수 있어? 5분만 기다려 줘. 긴

극이 가는 뇌의 부분과 미디어를 통해 한 방향으로 시청각 자극이 이루

바늘이 0에 있는데 3으로 가면 엄마가 같이 놀아줄 수 있어’ 하고 구체적

어지는 뇌의 영역은 아예 다르기 때문이지요.

이고 정확한 상황을 설명해 주는 것이 좋습니다.

엄마가 말수가 적은 사람이라면 어떤 대화를 해야 할지부터가 어려울 수 있는데요, 그때는 아이의 행동을 말로 묘사해 주는 것부터 시작하시면

부모가 중요한 이야기를 나누고 있을 때 아이가 끼어들거나, 중요한 일

됩니다. 아이가 그림을 그리고 있다면 ‘빨간색으로 그림을 그리고 있네.

을 해야 하는 상황에서도 무조건 아이의 말을 우선순위로 생각하는 것도

동그라미를 그렸네. 세모도 있네’ 하면서 아이가 지금 하는 행동을 말로

올바른 것이 아닙니다. 위의 방법을 통해, 아이는 기다림과 경청에 대해

표현해 보면 어떤 말을 해야 할까 고민하지 않고도 할 수 있는 말이 매우

학습하게 됩니다.

많아질 것입니다.

다만, 이때 주의 깊게 지켜야 할 것은 아이가 ‘우유 주세요.’라고, 정확히 말하는 것이 목적이 아니라는 것입니다. 아이의 언어 발달 수준을 생각

다섯 번째, 아이가 표현한 말을 완전한 문장으로 다시 표현해 주세요.

해 보고, 아이가 표현할 수 있는 수준이 어느 정도인지를 이해하고 접근

예를 들어, 아이가 소방차 놀이를 하고 싶어서 소방차를 들고 ‘엄마, 삐뽀

하셔야 합니다. ‘우유 주세요’ 가 어렵다면 손으로 가리키며 ‘우유’, 그 발

삐보’ 하고 표현한다면, ‘소방차가 삐뽀삐뽀 소리를 내지’, ‘삐뽀삐뽀 소방

음도 어렵다면 손으로 가리키며 ‘이이’ 혹은 ‘유~’ 하는 것만으로도 충분

차 놀이를 하고 싶었어?’ 하고 완전한 문장으로서 한 번 더 정리해 주는

합니다. 처음부터 어려운 과제를 주는 것보다는 도전하고 성취할 수 있

느낌으로 말해주세요. 이걸 통해 아이는 자신의 말을 문장으로 표현하는

는 단계부터 시도해 나가는 것 좋습니다.

방법을 터득하게 됩니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 모유육아전문가 김수완

잘 안 먹고 잘 안 크는 아기 모유 수유 및 육아 정보 이메일 oketaniservices@gmail.com

출산 후 아기를 돌보는 과업 중 가장 큰 부분을 차지하는 것이 먹이는 문

하루 총량 ÷ 하루 8회~10회 수유 = 1회 양은 아기가 한 번 먹을 때의 양

제일 것입니다. 대부분 엄마들은 모유 수유를 시도해 보지만 잘 먹고 있는

입니다. 그럼, 아기가 먹어야 하는 양을 알았다면 어떤 주의를 하며 관찰

지, 잘 크고 있는지 걱정이 많습니다. 분유 수유처럼 눈금대로 먹는 양을

하는 것이 필요할까요?

확인해 볼 수 있는 것도 아니고 아기가 울기라도 한다면 젖양이 부족한가 생각하기 쉽기 때문입니다. 그럼, 분유 수유를 하는 아기들은 무조건 잘 클

1. 수유할 때는 아기가 먹는 모습 중에서 빨고, 삼키고, 숨 쉬는

까요? 아닙니다.

과정의 이상이 있는지 관찰합니다. 구강 구조 이상이나 심장 기 형 등이 발견되기도 합니다.

아기마다 성장 속도는 다르지만, 정상 수준의 성장 가이드라인에 따라 잘 2. 젖양 부족이 의심된다면 관대하게 수유하는 것이 우선이고

크고 있는지 확인해야 하며 그에 따른 전문가의 지도를 받아야 합니다.

수유 문제를 해결하는 것이 그다음입니다.

FTT(Failure to Thrive), 성장 실패란 신체적 성장이 또래에 비해 현저히 낮

3. 모유 수유 시 깊은 젖 물리기와 흠뻑 먹이기 훈련을 합니다.

은 아동을 말합니다.

잠든 아기는 입을 다시 벌리지 않기 때문에 잠들기 전에 반대로 물리기를 시도하여 한 번에 양쪽을 흠뻑 먹일 수 있도록 합니다.

출생 시 체중이 10% 이상 감소하였거나 생후 2주째까지도 출생 시 체중 을 회복하지 못하는 경우, 생후 6일 정도에 이행 변을 늦게 보거나 출생 후

4. 분유 수유 시 아기 구강 구조에 맞는 꼭지와 분비 속도를 확인

1달이 지나도 출생 시 체중의 10% 이하 성장을 보이는 경우로 정의 될

하여 사용하고 입술이 다 펴져 있는지 확인합니다.

수 있습니다.

5. 수유 시 문제 발견이나 성장 속도가 저조하다면 반드시 전문 가를 찾아갑니다.

다양한 원인이 있는데 아기가 선천적으로 가지고 태어난 음식 알레르기, 대사 장애, 질병을 포함하여 저체중아로 태어나거나, 구강 구조의 문제로 빠는 힘이 약하고 삼키고 숨 쉬는 것이 어려울 수도 있습니다. 초보 엄마

백일 이전의 저성장은 1년 동안 지속적인 저성장으로 갈 수 있습니다.

들에게는 결코 쉽지 않겠지만 아기가 먹는 모습에 신중을 가한다면 성장

잘 먹은 아기는 잘 자고 잘 크게 되어 있습니다. 부모는 아기가 잘 먹을

장애는 초기에 예방할 수 있습니다.

수 있게 최선을 다해야 합니다. 아기 성장에 맞춰서 정확한 정보를 습득 하고 나아가 이상 징후 발견 시 긴급 조치를 할 수 있는 응급 대처 기술 및 긴급 전화번호도 꼭 숙지해야 합니다.

출생 후 첫 3개월은 가장 중요한 시기입니다. 특히 첫 1개월 동안 체중 증 가는 매우 중요합니다. 신생아 황달이나 장염, 아기의 구강 구조 이상 등 으로 못 먹거나 안 먹는 문제가 있는지, 아기의 체중 증가를 잘 관찰해야

다음 칼럼에서는 너무 많이 먹고 체중이 많이 느는 아기에 대해 다뤄보

합니다.

겠습니다.

아기는 태어나서 1년 동안 6.6kg∼7.0kg 정도 체중 증가를 하는데 이 1년 동안 체중 성장의 50%인 3.3kg∼3.5kg 증가가 백일에 이루어집니다. 백 일을 한 달로 나누면 1달에 1,000∼1,200g이며 또 한 달을 4주로 나누면 1주에 250∼300g 증가하는 셈입니다.

1주를 7일로 나누면 1일당 33∼35g, 즉 아기 체중이 하루 33g 증가하려 면, 아기 체중 × 170ml/Day 바로 이 공식의 답이 우리 아기가 하루 먹어 야 하는 총 섭취량이 됩니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 Jennie Jung_NEST of Canada 공동대표

이른둥이(미숙아)의 원인과 수면 홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

된다면 몸의 이상으로 출산을 앞당기게 될 수 있다고 합니다. 그 외의 여러 가지 원인들을 살펴보자면 급성이나 만성질환이 있는 경우, 다태아를 임신 중인 경우, 이전 출산에서 미숙아를 출산한 적이 있는 경 우, 자궁기형이나 전치태반인 경우, 임신성 고혈압이나 당뇨 등의 질환 을 가지고 있는 경우 확률이 비교적 높아진다고 합니다. 하지만 미숙아나 칠삭둥이로 태어났다고 해서 아이의 건강에 문제가 있다거나, 발달 과정 가운데 어려움이 있는 것은 아니니 건강한 아이로 잘 자랄 수 있는 환경을 지속적으로 만들어 준다면 미숙아, 칠삭둥이들 도 만삭 아기들보다 더 건강하게 자랄 수 있으니 걱정하실 필요는 없습 니다. 아기들은 일찍 태어날수록, 뇌 발달 면에서 출생 후 바깥세상에 적응하 는 데 시간이 더 많이 필요한 것으로 알려져 있어 보통 원더윅스나 수면 교육을 준비할 때 태어난 생일을 기준으로 하는 것보다 교정일을 기준 으로 발달 사항을 체크하는 것이 좋습니다. 하지만 유치원 들어가기 전에는 예정일에 근접해 태어난 아이들의 성장 을 따라잡고, 85%의 이른둥이(미숙아)는 만 2세쯤에 예정일에 근접해 태어난 아이들과 마찬가지로 성장과 발달을 따라잡는다고 합니다. 임신을 처음 확인하고 나면 아이가 태어나는 출산 예정일을 산부인과에 서 알려줍니다. 하지만 출산 예정일이라는 것은 정확한 것은 아닙니다.

앞서 말씀드린 바와 같이 이른둥이의 수면은 만삭 아이들과는 조금 다르

예측일 뿐, 출산일을 정하는 것은 엄마나 산부인과 의사가 아닌 배 속에

게 발달합니다. 이른둥이가 길게 잘 자려면 만삭 아이가 잘 자는 데 걸리

있는 태아입니다.

는 시간보다 더 오래 걸립니다.

이른둥이, 미숙아, 혹은 칠삭둥이라고도 많이 하는데, 이 세 가지 단어의

*교정일: 실제 월령에서 일찍 태어난 주 수만큼 뺀 일수입니다.

공통점은 바로 주 수를 다 채우지 않고 태어난 아기라는 뜻입니다.

예를 들어, 이른둥이 아이가 생후 30주이지만 8주 일찍 태어났다 면 교정일은 22주입니다.

세계보건기구에 의하면 임신기간 40주 중에서 37주 미만 혹은 최종 월 경일로부터 37주 미만에 태어난 아기를 미숙아 또는 이른둥이라고 하는 데요. 그중에서도 7개월(28주) 만에 출생하게 되는 아기를 칠삭둥이라

이른둥이(미숙아)의 수면 교육을 계획하고 계신다면 교정일을 기준으로

고 합니다.

소아과 전문의의 상담을 거친 후에 시작하시기를 추천해 드립니다.

현재까지 칠삭둥이나 미숙아의 경우, 원인을 특별히 파악할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 여러 가지 알려진 바로는 산모의 나이가 너무 어리거 나, 혹은 너무 노산일 경우 미숙아나 칠삭둥이가 태어날 확률이 높고,

카카오 채널(pf.kakao.com/_Wstwb) 바로가기 >>

임신 기간 중에 너무 오래 서 있게 되거나 물리적인 스트레스를 받게

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에디터 이지현_CBM 토론토

전쟁을 소재로 한 영화 5편 추천 - 1편 언제 누가 나를 배신할지 모르는 반전 영화의 정석인 전쟁에 관한 영화를 추천해 드립니다.

전쟁은 인류 역사에서 최고의 관심을 끄는 사건 중 하나인 만큼 '전쟁' 그 자체만을 소재로 한 영화가 많은 인기를 받고 있습니다. 그래서 이번호에 서는 전쟁을 다룬 영화 5편을 추천해 드립니다.

1917 (1917, 2019)

·드라마, 전쟁

·넷플릭스 시청 가능

·119분/15세이상관람가

·감독 샘 멘데스

·출연 조지 맥케이, 딘 찰스 채프먼, 콜린 퍼스 두 명의 병사, 하나의 미션! 그들이 싸워야 할 것은 적이 아니라 시간이었다! 제1차 세계대전이 한창인 1917년. 독일군에 의해 모든 통신망이 파괴된 상황 속에서 영국군 병사 '스코필드'(조지 맥케이)와 '블레이크'(딘-찰스 채프먼)에게 하나의 미션이 주어집니다. 함정에 빠진 영국군 부대의 수장 '매켄지' 중령(베네딕트 컴버배치)에게 '에린무어' 장군(콜린 퍼스)의 공격 중지 명령을 전하는 것! 둘은 1600명의 아군과 '블레이크'의 형(리차드 매든)을 구하기 위해 전쟁 터 한복판을 가로지르며 사투를 이어가는데...

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모가디슈 (Escape from Mogadishu, 2021) ·액션, 드라마

·넷플릭스 시청 가능

·121분/15세이상관람가

·감독 류승완

·출연 김윤석, 조인성, 허준호, 구교환 <모가디슈>는 1991년 소말리아의 수도 모가디슈에서 내전으로 인해 고립된 사람들의 생사를 건 탈출을 그린 영화입니다. 내전으로 고립된 낯선 도시, 모가디슈. 지금부터 우리의 목표는 오로지 생존이다! 대한민국이 UN 가입을 위해 동분서주하던 시기!

1991년 소말리아의 수도 모가디슈에서는 일촉즉발의 내전이 일어납니 다. 통신마저 끊긴 그곳에 고립된 대한민국 대사관의 직원들과 가족들은 총알과 포탄이 빗발치는 가운데, 살아남기 위해 하루하루를 버텨냅니다. 그러던 어느 날 밤, 북한 대사관의 일행들이 도움을 요청하며 문을 두드 리는데… 목표는 하나, 모가디슈에서 탈출해야 한다!

더 커버넌트 (Guy Ritchie's The Covenant, 2023) ·액션, 스릴러, 전쟁

·아마존프라임 시청 가능

·123분/15세이상관람가

·감독 가이 리치

·출연 제이크 질렌할, 다르 살림 미 정부는 2001년에 발생한 9/11테러에 대한 보복으로 아프가니스탄 에 미군을 배치합니다. 미군은 미국 이민 비자를 준다는 약속 하에 5만여 명의 아프간 통역사들을 고용합니다. 그렇게 아프가니스탄에서 적들에게 습격을 받아 죽을뻔했던 미 육군 병사 '존 킨리'는 현지 통역사 '아메드 압둘라'의 도움과 노력으로 살아나 미국으로 돌아가게 되는데요. '존'은 약속대로 '압둘라'가 그의 가족들과 함께 미국으로 오지 못한 사실을 알게 되자, 자신이 직접 그 가족들을 구 하기 위해 아프가니스탄으로 향합니다. 위기에 처한 통역관의 가족을 구하기 위해 '존'의 고군분투 전쟁이 시작 되는데… 과연 그는 통역관과 그의 가족들을 무사히 미국으로 데리고 올 수 있을 까요?

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

캐나다 취업 직업 탐구 - 산후조리사의 모든 것 캐나다 취업 직업 탐구, 산모의 회복을 도와주는 산후조리사에 대한 모든 것을 알려드립니다.

수년 전부터 꾸준한 인기 직종 중 하나로 손꼽히는 산후조리사, 과연 캐나다에서 이 직업은 어떨까요? 실제 이 분야에서 3년 차로 근무하고 계신 분을 만나 어떤 일을 주로 맡아서 하게 되는지, 근무 일정 및 연봉 등을 자세하게 파헤쳐 봤습니다.

오늘의 해외 취업 직업소개 - 산후조리사 산후조리사는 산부인과 의사와 협력하여 출산 이후 산모가 회복하는 동안 산모와 아이에게 필요한 도움을 제공하는 직업입니다. 산후조리사의 주요 역할은 산후 기간 동안 산모 및 아이에게 필요한 돌봄, 지원 및 필요에 따라 교육을 제공하는 것입니다. 근무지는 주로 병원, 산후복지센터 또는 가정 으로 방문하여 업무를 수행할 수 있습니다. 현직 산후조리사와의 인터뷰 Q & A Q: 자기소개 한 번 부탁드려도 될까요?

A: 저는 현재 캐나다에 살고 있고, 산후조리사로 일하고 있는 37세 홍수경 이라고 합니다. 만나서 반갑습니다!

Q: 주로 아침 일정이 어떻게 되시나요?

A: 캐나다의 경우 산후조리사와 산후 마사지사가 같이 움직이는 시스템

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 으로 운영되고 있어요. 하나의 팀을 이루어서 산모님 댁에 같이 방문하게

Q: 요즘에 외국 분들도 K-산후조리 신청을 하신다는데, 비결이 있나요?

되는데요. 산후관리사로 시작하여 캐나다 마사지사로, 같은 계열의 커리어

A: 일단은 넷플릭스 및 지속적인 한국 영화 개봉 등으로 한국 문화가 현재

이지만, 다양한 업무 등을 선택할 수 있어 우리가 생각하는 틀에 박힌 산후

캐나다 현지에 잘 알려지고 있다는 점이 가장 큰 이유 같아요. 그리고 현지

조리 업무 이외에도 사실상 더 많은 영역들을 커버하고 있는 직업군이라

서비스보다 더 꼼꼼하고 디테일한 서비스를 제공하고 있기 때문에 더 많은

말씀드릴 수 있을 것 같아요.

분들이 찾아 주시는 것 같습니다.

한국과 캐나다의 큰 차이점 중 하나는, 이곳에서는 나이와 상관없이 배우

Q: 주로 업무는 어디서 이루어지나요?

고자 하는 열정만 있다면 언제든지 대학에 진학하여 원하는 과정을 공부하

A: 현재 대부분의 서비스는 산모님 댁에 직접 방문하여 이루어지고 있습

는 것이 가능한데요. 관심이 있는 누구나 과정을 수료하면 원하는 분야로

니다. 개인마다 필요한 부분도 다르고, 요청해 주시는 사항들도 다르기 때

커리어를 쌓을 수 있다는 점이 가장 큰 장점인 것 같습니다.

문에, 전체적으로 한 분 한 분 필요한 서비스를 제공해 드리기 위해 최선 을 다하고 있습니다.

Q: 주요 업무는 어떻게 되는지 궁금해요!

A: 산모님께 구체적으로 필요한 부분에 대한 케어 서비스를 제공하게 되는

Q: 산후 관리 서비스 비용은 어느 정도인가요?

데요. 식단이나 아이 돌보기 등의 전반적인 케어를 제공합니다. 이러한 서

A: 주 며칠 근무 서비스를 원하시는지, 공휴일 및 휴무일 포함 여부 등에

비스들을 제공할 때 어떤 부분에 무엇이 필요한지, 마사지사님과 한 팀이

따라, 또는 1일 총 근무 시간 등에 따라 서비스 비용에 차이가 있습니다.

기 때문에 같이 일정을 조율하고 산모님 댁에 케어를 위해 나가게 됩니다.

여기에 서비스 세부 사항 등에 따라 달라지는 베이직 & 스페셜 산후 관리

직업적인 특성상 대부분 여성분들이 종사하고 있습니다. 요즘에는 알러지

서비스로 나뉘는데요. 그에 따라 4주 기준 / 주 5일 서비스를 기준으로

관련 환자도 많아서 그런 세세한 부분들도 놓치지 않기 위해 관리 리스트

$3,491 ~ $4,440선에 제공되고 있습니다. 1:1 산후조리 케어 서비스로

를 철저하게 매니지하고 있어요.

이루어지기 때문에, 이 정도 가격대를 부담하는 것에 대해 현지 분들은 그렇게 비싸다고는 생각하지 않으시는 것 같아요. 또한 일정 서비스의 경우 마사지 플랜이 포함된 가격인데, 이 부분에 대해 서는 현재 회사 소속이라면, 본인 회사 보험으로 커버도 가능해서 좀 더 합리적인 가격에 서비스 이용도 가능합니다.

Q: 요즘 점점 더 수요가 많다고 하는데, 어떻게 운영 및 관리가 이루어 지나요?

A: 다양한 시간대로 나누어진 근무 시스템으로 운영되고 있습니다. 파트 타임, 풀타임 등 시간대별로 나뉘어 있기 때문에 전체적인 수요에 맞게 서비스를 제공하고 있습니다.

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LIFE Q: 1:1 서비스는 어떤 식으로 운영되나요?

생각한 순간들도 있지만, 제가 이렇게 살 수 있어서 행복하다는 생각이 많

A: 일단 저희가 산모님 댁에 방문해서 출근하면, 바로 산모가 휴식을 취할

이 들어요. 산후조리사분들에게 산모님들이 상당히 고마워해 주셔서 보람

수 있도록 아이와 분리를 시켜드려요. 그리고 저희가 작성한 일지를 전달

이 큰 직업입니다.

받아 현재 건강 상태 및 수유 상황 등을 세세하게 보고받고, 그에 따라 필요 한 것들을 토대로 아이 케어를 시작합니다. 신생아들의 경우, 물 온도가 상당히 중요해서 그런 부분에 더 특별하게 신 경을 쓰고 있어요. 산모님들에게 특별히 필요한 식단도 챙겨드리는데요. 무엇보다 빠른 회복이 중요하기 때문에 철분, 단백질 등 회복을 위한 식단 을 준비해 드리고 퇴근합니다.

Q: 이 직업만의 장점, 그리고 산후조리사를 꿈꾸는 분들께 해주실 말씀 이 있나요?

A: 일단 안정적인 수입을 말씀드리고 싶은데요. 산후 관리의 경우, 1달 $4,000 정도, 그리고 입주형(1:1) 서비스의 경우, 한 달 $7,000 정도 수입 을 올릴 수 있습니다. 게다가 근무 시간 이후에는 아이들과 함께 할 수 있어 서 더욱 만족스럽습니다.

Q: 어떻게 이 일을 시작하게 되셨나요?

A: 저는 현재 아이가 셋 있는 엄마인데요. 3년 전에 혼자가 되어서 이제 싱글맘이 되었거든요. 이때 어떤 일을 하면 좋을까 생각하다가, 아이들을 보면 행복하고 뭔가 아이들을 위해 할 수 있는 직업을 가지면 행복하겠다 는 생각이 들더라고요. 그래서 이 직업을 선택하게 되었습니다.

마사지사의 경우, 평균 연봉은 $80K 정도이기 때문에, 생각보다 고소득을 올릴 수 있는 분야라고 말씀드릴 수 있을 것 같아요. 특히 산후 마사지사의 경우, 캐나다에서 자격증을 따면 미국에서도 근무가 가능하기 때문에 좀 더 접근성이 좋은 분야라고 말할 수 있을 것 같아요. 직업을 통해 만족감이나 보람, 성취감을 느끼고 싶다면 이 일을 적극 추천 해 드리고 싶어요. 안정적인 소득과 함께 근무 만족도가 높은 직업이라, 일하면서 공부하는 엄마들도 많은데요. 저도 현재 이 일을 하면서 공부도

이 분야로 진출을 꿈꾸시는 분들께 주저하지 마시고 도전해 보시라고 말

하고 있어서 하루 시간이 모자랄 만큼 바쁘게 보내고 있습니다. 힘들다고

씀드리고 싶어요!

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - 스피킹 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

- all / most / many / much / few / little / some / any of the 복수명사 또는 셀 수 없는 명사: 이때 of는 생략이 가능하고 생략하는 경우 정관사 the는 쓰지 않아도 됩니다. 하지만 전치사 of가 있는 경우에는 정관사 the 가 있어야 합니다.

- explain, mention, suggest, recommend 등의 타동사는 의미상 ‘~에게 + ~를’ 의 의미를 사용할 수 있을 것 같으나, 즉 4형식 동사로 사용할 수 있 을 것 같지만, ‘사람 목적어’가 아닌 ‘사물 목적어’를 취하는 3형식 동사입 니다. Writing 하시면서 많이 실수하시는 부분입니다. 주의하세요.

- carefree days. 생각만으로도 좋습니다. 근심, 걱정 없는 시절. Please live a carefree life, everyone!

- What I mean to say. 관계대명사 what. ~하는 것. 으로 해석하며 명사 의 역할을 하지요. 생활하며 자주 사용하게 되는 표현입니다. 입에 붙여서 사용하시기를 바랍니다. What you want to do / eat / buy / see. 네가 하

아이엘츠 면접 시험관과 치르게 될 Speaking 섹션의 빈출 문제인 학창

고 싶은 것 / 먹고 싶은 것 / 사고 싶은 것 / 보고 싶은 것.

시절에 관한 질문 하나를 살펴보면서 나의 문장 구사 능력을 발전시켜 보도록 하겠습니다.

- no or very few worries. few 또는 little의 사용에서 관사 a가 없이 사 용하면 ‘거의 없다’의 다분히 부정적인 의미를 가집니다. 특히 Reading

Q. Do you still remember your school days?

Section의 문제를 풀 때는 잘 이해해야 합니다.

→ 당신의 학창 시절이 여전히 기억납니까?

- day-to-day. 나날의, 일상의, on a day to day basis. 매일매일

A. Of course! Those were some of the best times in my life.

Allow me to explain myself by shortly mentioning the following points: Firstly, they were carefree days. What I mean to say is that I had no or very few worries. My parents provided in my day-to-day needs, and all I had to do was get good grades.

Secondly, I had many friends in school. For instance, some of my best friends today were people that I met in school.

- All I had to do. Speaking에서 관계대명사 목적격은 자주 생략하여 사용하지요. 또한 All you have to do, The best thing you can do, The only thing you can do와 같은 주어의 be 동사의 보어로 사용되는 to 부정사는 to를 생략하고 사용하는 경우가 많습니다.

→ 물론이죠. 그때가 내 인생에서 가장 좋은 시기였습니다. 아래의 몇 가지 이야기를 간단히 언급하면서 설명을 드리겠습니다. 먼저 그

짧은 문장이지만 생활에서 잘 사용되는 어휘와 표현 등을 상세히 살펴보

때는 근심이 없던 시절이었습니다. 무슨 말이냐 하면, 근심이 거의

았습니다. 입에서 줄줄 나올 때까지 잘 암기하셔서 적절한 곳에 사용하시

없거나, 혹은 있더라도 조금 밖에 없었습니다. 나의 부모님들은 나의

기를 바랍니다.

매일매일 필요한 것들을 충족시켜 주셨고, 내가 해야 하는 일은 단지 좋은 점수를 받는 것이었습니다. 둘째로 학교에 많은 친구가 있었습 니다. 예를 들자면 현재 나의 가장 친한 친구들이 바로 학창 시절에 만난 사람들입니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

모든 것이 다 있는 종합예술 – 오페라 (1) 음악, 편안하게 들읍시다. <8>

오페라는 클래식 음악의 꽃이다. 화려한 무대와 웅장한 오케스트라, 그리

실제로 대표적인 오페라로 손꼽히는 모차르트와 로시니, 베르디의 오페라

고 아름다운 목소리의 향연이 펼쳐지는 것이 오페라다. 그러나 왠지 우리

는 저속한 사랑 이야기를 담은 신파 드라마이거나, 당시 사회를 풍자한 코

에게 가까운 듯하면서도 멀게만 느껴지는 음악 또한 오페라다. 무슨 곡인

메디를 소재로 삼고 있다.

지는 몰라도 누구나 한 번쯤은 유명 오페라의 아리아를 들어 보았을 것이 지만, 아마도 오페라 전곡을 관람해 본 사람은 많지 않을 것이다. 그래서 오

오히려 오케스트라와 기악곡들이 궁정이나 특별한 장소에서 연주되고 있

페라는 특정 계층이나 상류층의 음악으로 인식하지만, 사실 오페라의 역사

을 때, 오페라는 대중들의 한복판 극장에서 인기리에 상영되기도 하였다.

를 보면 그렇지만은 않다.

시작은 상류층을 위해서 만들어졌으나, 정작 오페라가 재미있게 된 것은 일반 대중을 위해 공연하면서부터 대중의 관심을 끌게 되었다.

오페라의 역사 역사적으로 오페라가 시작된 것은 17세기였는데, 르네상스라는 시대적 조류를 타고, 초기 오페라는 고대 희랍의 전설과 신화를 주제로 하여 상 류층의 귀족을 위한 고급 공연으로 시작한 것이 사실이다. 그러나 상공업 과 무역의 발달로 생겨난 중산층에 의해 오페라의 인기는 대중으로 빠르 게 퍼져갔다. 모차르트 시대부터 인기를 얻게 된 대중 오페라는 분명 그 당시의 대중음 악이었다. 이때부터 학구적인 희랍 신화나 전설이 아닌 사랑 이야기가 주 를 이루게 된 오페라는 그 시대 수많은 대중을 울고 웃게 만들었으며, 마치 초기 오페라 – 몬테베르디의 <오르페오>

지금의 드라마나 영화와 같은 대중문화의 중심에 있었던 것이 오페라였다.

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모차르트 오페라 <마술피리>

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 이렇게 오페라가 본격적으로 대중화되면서 스토리나 작품의 완성도는 중

돋보이는 중창과 웅장함이 느껴지는 합창은 오페라 감상의 백미로 청중의

요해지지 않았다. 고상한 사상에서 나오는 인물 예찬과 신화를 거부하고,

사랑을 받고 있다.

대중의 최대 관심사인 사랑 이야기를 다루면서 스타 성악가가 부르는 매 혹적인 대표 아리아만이 성공의 결정적인 요소가 되었다. 마치 인기 배우 가 출연하는 뻔한 스토리의 드라마나 영화가 흥행에 성공하듯이 오페라도 그랬다. 그래서 오페라는 오히려 천박하다는 비난까지 받았다. 그런 점에 서 오늘날 턱시도 차림으로 오페라하우스에서 우아하게 관람하는 오페라 의 이미지는 현대에 와서 고급화된 것이지, 그 내면으로 들어가면 결코 오 페라는 고상한 음악이 아니다.

베르디 오페라 <라 트라비아타>

오페라를 제대로 감상하려면 오페라가 마치 상류층의 전유물처럼 느껴져 거부감을 느끼는 것 외에도 어렵고 멀게만 느껴지는 이유는 대사가 독일어와 이탈리아어, 그리고 프랑 스어로 이루어진 점이다. 왜 미국이나 캐나다에서 공연되는 오페라에서 영어가 아닌 독일어와 이탈리아어를 고집하느냐는 질문을 하는 사람들도 있다. 이는 충분히 일리 있는 질문이다.

도니제티 오페라 <람메르무어의 루치아>

오페라에는 모든 것이 있다

그러나, 오페라는 특정한 발음을 염두에 두고 작곡된 것이기 때문에 발음

오페라는 대규모의 종합예술이다. 오페라 안에는 연극, 음악, 연기, 무용,

이 달라지면 음악과 맞지 않기 때문이다. 마치 영화의 더빙작업처럼 그 의

문학, 미술, 건축 등 이 모든 것이 들어있다. 이 중에 음악의 관점에서만 본

미를 전달하기 위해 ‘번역’이라는 또 하나의 창작이 완벽히 더해진다면 불

다면, 서곡에 해당하는 대규모 오케스트라 음악이 있으며, 반주에서 들려

가능한 것도 없지만, 작곡가의 의도에 충실하기 위해서 대부분의 오페라는

주는 아름다운 기악곡과 오페라의 기본요소인 서창과 아리아와 앙상블 등

원어로 공연될 수밖에 없다. 정작 오페라 상영에서는 별도의 자막 처리가

음악의 모든 요소를 사용하여 극적인 감동을 주는 것이 오페라다.

이루어짐으로 감상에는 불편함이 없지만, 아리아만 불려지는 갈라 콘서트 나 음반 감상에서는 아리아에 대한 가사와 오페라의 스토리 등을 별도로 숙지하는 것이 오페라를 두 배로 즐기는 방법이기도 하다.

벨리니 오페라 <노르마>

서창(recitative)은 보통 연극의 대사에 해당하는 부분으로 한 두 사람에 의 해 읊어지며, 주로 줄거리를 진행시키고 아리아와 앙상블 사이의 공간을 바그너 오페라 <발퀴레>

푸치니 오페라 <토스카>

메우고 연결해 주는 역할을 한다. 아리아(aria)는 오페라의 하이라이트로 전체 오페라가 아리아들을 중심으로 구성되는 게 보통이다.

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

아리아는 독창이나 2중창을 일컫는데, 우리에게 널리 알려진 대표 아리아

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

들이 모두 여기에 속한다. 끝으로 앙상블(ensemble)은 3중창부터 합창을

연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습니다.

일컫는데, 화려하고 아름다운 3중창과 4중창, 심지어 6중창까지 현란함이

현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 강수현

캐나다 세포라 향수 추천템 남녀공용으로 사용할 수 있는 향수 세포라 매장으로 가볼까요?

화장품 매장인 세포라에서는 다양한 브랜드의 향수를 만날 수 있는데요. 그중에서도 남녀공용으로 사용할 수 있는 향수 위주로 추천해 보고자 합니다. 너무 평범한 향이 아닌, 조금은 유니크하게 뿌릴 수 있는 향수, 어떤 게 있는지 함께 만나보실까요?

메종마르지엘라 [재즈 클럽]

Maison Margiela ’REPLI CA’ Jazz Club 메종마르지엘라의 향수들은 너무나도 감성적이면서 예쁜 병 디자인을 선보여, 구매 욕구 를 자극하지요. 메종마르지엘라의 여러 향수들이 사랑받고 있는데, 그중에 남녀공용으로 사용할 수 있는 재즈클럽을 추천하고자 합니다. "프라이빗 재즈클럽에서 느껴지는 남성적 이고 활기찬 분위기"의 컨셉으로 마케팅하고 있는데, 첫 향은 호불호가 갈릴 수도 있지만 잔향이 너무 좋아 중성적인 향을 찾는 여자들에게 인기가 많습니다. 우디한 향을 좋아하면 서, 세련된 느낌을 찾는 분들에게 추천해 드립니다. 탑노트: 핑크 페퍼 미들노트: 럼, 베티베르 바텀노트: 토바코잎, 바닐라빈 ★ 한국 가격 - 185,000원 [100ml] ★ 캐나다 가격 - $202 [100ml]

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 톰 포드 [로스트 체리]

TOM FORD Lost Cherry 사악한 가격을 선보이지만, 시향을 하면 지갑을 열게 되는 톰 포트 향수! 체리 시리 즈 중에 가장 묵직하면서 매력적인 향인 로스트체리. 로스트 체리는 겉으로는 장난 기 많고 사탕같이 달콤하지만, 관능적이고 유혹적인 내면을 가진 매력적인 향입니 다. 루비 컬러로 농익은 야생 블랙 체리와 만난 비터 아몬드의 스파이스 향이 달콤 하고 강렬한 인상을 남기는 향입니다. 키노트: 블랙체리, 통카 빈, 아몬드 ★ 한국 가격 - 515,000원 [50ml] ★ 캐나다 가격 - $480 [50ml]

조 말론 [라임 바질 앤 만다린]

Lime Basil & Mandarin Cologne 니치향수의 대표주자 조말론, 그중 라임 바질 앤 만다린은 조 말론 런던의 시그니처 향으로, 카리브해의 산들바람에서 실려 온 듯한 라임 향에 톡 쏘는 바질과 향기로운 백리향이 더해져 독특한 조합을 만들어 냅니다. 현대적인 감각의 클래식한 향으로 남녀 공용으로 사용하실 수 있습니다. 탑노트 : 만다린 하트노트 : 바질 베이스노트 : 앰버우드 ★ 한국 가격 - 218,000원 [100ml] ★ 캐나다 가격 - $205 [100ml]

에르메스 [떼르 데르메스]

Terre d'Hermes Eau Givree Eau de Parfum 남성용으로 출시되었지만, 남녀공용으로 꾸준하게 사랑받고 있는 제품입니다. 톡 쏘는 오렌지와 자몽의 향과 프로럴+우디의 향까지 느낄 수 있는데, 깔끔한 디자인 을 엿볼 수 있습니다. 첫 향은 시원하게 느껴지며 뒤에 따라오는 따뜻한 잔향이 매력적인 향수이며, 시원한 계절에 쓰는 것을 추천하는 분들이 많으셔서, 시향해 보시고 원하시는 형태로 사용하시길 추천합니다. 탑노트: 오렌지, 자몽 미들노트: 후추, 제라늄 바텀노트: 패츌리, 서양삼남, 베티버, 안식향나무 ★ 한국 가격 - 154,000원[100ml] ★ 캐나다 가격 - $168 [100ml]

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한 눈에 읽는 CBM 뉴스 CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com

2. 주 정부의 혜택을 확인해 보시기 바랍니다. 연방 정부의 혜택이 가장 일반적이지만, 많은 주는 자격을 갖춘 주민들에 게 각각의 추가적인 혜택을 제공하고 있습니다. 이에 대한 몇 가지 예시는 다음과 같습니다.

ON의 ODSP 프로그램 / BC의 소득 지원 프로그램 / BC의 장애인 지원 프로그램 / BC의 시니어 지원 프로그램 각 주의 베네핏에 대해서는 주의 공식 웹 사이트를 참조하시기 바랍니다. 자동으로 발급되는 경우가 많은 연방 혜택과 달리, 많은 주 정부의 혜택은 별도로 신청해야 하는 경우가 많습니다.

3. 기한 내에 베네핏을 신청해야 합니다.

캐나다 정부 혜택, 똑똑하게 챙기는 방법은? 캐나다 정부는 사회 여러 방면에서 여러 가지 혜택을 제공하고 있습니다.

캐나다의 많은 연방 및 주 혜택에는 신청자가 혜택을 신청하거나 갱신해

개개인이 받을 수 있는 최대한의 금액을 확실하게 얻기 위해서는 공부가

야 하는 마감일이 있습니다. 마감일을 놓치면 다음 해까지 혜택이 거부될

필요할 수 있습니다. 캐나다 정부 혜택을 똑똑하게 챙기는 방법, 알아보겠

수 있습니다. 모든 혜택이 해당되는 것은 아니지만, 불필요한 혼란을 피하

습니다.

고 프로그램을 최대한 활용하기 위해서는 혜택을 제시간에 신청하는 것 이 최선입니다.

1. 정부의 추가 혜택을 받을 자격이 되는지 확인해 보시기 바랍니다.

4. 기한 내에 세금을 신고해야 합니다. 우선, 다음과 같은 공통의 정부 혜택에 이미 등록되어 있을 수 있습니다. 일부 혜택을 받을 수 있는 자격은 최근 세금 신고에서 청구된 소득에 따

Old Age Security (OAS) / Canada Pension Plan (CPP) / Guaranteed

라 달라집니다. 소득 수준과 가족 상황에 따라 캐나다 아동수당, 캐나다

Income Supplement (GIS) / Canada Child Benefit (CCB) / GST/HST

근로자수당, GST/HST 세액공제 등 일부 혜택이 자동으로 적용될 수 있습

Credit / Employment Insurance (EI)

니다. 그러나 세금을 제때 신고하지 않으면 정부는 개인의 소득에 대한 최신 정보를 얻을 수 없기 때문에 이에 따라 혜택이 중단되거나 축소될

이러한 혜택은 은퇴자, 실업자, 아이를 기르는 부모뿐만 아니라 캐나다의

수 있습니다. 세금 신고가 늦어지면 이러한 혜택을 재신청해야 해야 할

저소득 및 중산층 가정에 추가적인 지원을 제공하기 위해 고안되었습니다.

수 있습니다.

그러나 이러한 혜택 중 일부는 특정 기준을 충족하는 수혜자에게 추가 혜 5. 최신 베네핏 프로그램을 확인해 보세요.

택을 제공하는 관련 보조금이 포함되어 있는데요. 예를 들어, CCB는 장애 아동의 부모 혹은 보호자가 자녀의 고유한 필요를 케어할 수 있도록 추가 적인 지원을 제공하고 있으며 CPP 또한 장애인 퇴직자에게 추가적인 지원

캐나다에서 정부 혜택을 극대화하는 가장 좋은 방법 중 하나는 계속 변화

을 제공하기 위한 장애 보조금을 갖추고 있습니다. 만약 현재 이러한 연방

하는 베네핏 구조의 최신 정보를 확인하는 것입니다. 연방정부와 주 정부

정부의 혜택을 받고 있다면, 자격에 해당하는 추가 혜택이 있는지를 살펴

는 정기적으로 기존 혜택을 지속적으로 업데이트하고 있으며, 따라서 혜택

보실 것을 추천해 드립니다. 대부분의 경우 이러한 추가 혜택은 자동으로

의 금액은 증가할 수 있습니다. 또한 정부는 당신이 신청할 수 있는 새로운

적용되지 않습니다.

혜택과 크레딧을 추가할 수도 있습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

또한 많은 진드기가 겨울에 생존함에 따라 질병률이 증가하고 있습니다. 지난 20년간 진드기, 특히 검은 다리 진드기가 겨울을 견딜 수 있게 되면서 라임병 발생률이 상승하고 있습니다. 무어 씨에 따르면 미국에서는 라임병 증례 이후 아나플라즈마증, 바베시아증, 포와산 바이러스가 줄이어 발생하 고 있으며, 온타리오주에서도 이와 같은 현상이 있을 것으로 예측됩니다. 아나플라스마증은 진드기에게 물린 뒤, 혈류로 들어가는 박테리아에 의

온타리오주, 기후 변화로 진드기 매개성 질환 증가하고 있어

해 발생합니다. 발열과 오한을 유발하며 또한 골수와 혈소판 및 백혈구 와 적혈구의 생성을 억제할 수 있습니다.

온타리오주 키런 무어 보건 최고 의료 책임자는 주 내에서 3가지 진드기 매개성 질환의 증례가 증가할 것으로 예상된다고 전했습니다. 그는 이와

한편, 바베시아증은 말라리아와 비슷합니다. 이는 열과 오한과 함께 빈

같은 결과가 기후 변화와 직접 관련이 있다고 말합니다.

혈을 일으킬 수 있습니다. 대부분의 포와산 바이러스 감염은 무증상이지 이번 주말부터 시행되는 새로운 규정에 따라 온타리오주의 의료 제공자

만, 일부 사람들은 발열, 두통, 메스꺼움, 구토, 쇠약 또는 통증을 느낄 수

들은 지방 보건 담당자에게 아나플라즈마증, 바베시아증, 포와산 바이러

있습니다. 그러나 급성 단계와 완화 기간 후에 감염된 사람은 혼란, 조정

스병(anaplasmosis, babesiosis, Powassan virus) 사례를 보고해야 합

력 상실, 말하기 어려움, 마비, 발작 또는 혼수상태를 경험할 수 있습니다.

니다. 무어 박사는 최근 온타리오주에서 해당 3개의 질병이 발견되고 있 다는 보고가 있었지만, 이제 공식적으로 그것들을 추적하기 시작할 필요

미국 질병 관리센터에 따르면 포와산 바이러스 질환에 대한 특별한 치료

가 있다고 전했습니다.

법은 없으며, 아나플라즈마증이나 바베시아증은 증상이 있는 경우, 항생제 로 치료할 수 있습니다.

그는 인터뷰에서 “이제 이러한 질병들이 언제 발생하는지 추적하여 위험 지도를 만들 것”이라며 “이러한 질병들이 언제 더 널리 퍼지는지 대중에

또한 진드기에게 물리는 것을 방지하기 위해, 야외에서 시간을 보내는 사

게 알릴 수 있다."라고 전했습니다.

람들은 방충제를 사용하고 퍼메트린 처리된 옷을 입은 다음, 진드기 검사 를 하는 것이 좋습니다.

또한 "이는 북미 북동부 해안선 상으로 이동하여 곧 온타리오 주민들에게 영향을 줄 것으로 예상되기에 향후 몇 년간 발생률이 증가할 것으로 예상

무어 씨는 몸에 붙어 있는 진드기를 발견할 경우, 추후 열이 나면 의사에게

된다.”라고 덧붙였습니다.

진찰받아야 한다고 조언했습니다.

GDP가 가장 높은 60개국을 검토하고, 법정 연차, 병가, 출산 휴가, 의료 및 전반적인 행복 기준으로 평가했습니다. 뉴질랜드는 7.2의 행복 지수와 일과 삶의 균형 점수 79.35로 1위를 차지 했습니다. 최저 임금은 시간당 19.89달러입니다. 사람들은 평균 일주일 에 26.3시간 일합니다. 캐나다는 9위를 차지했으며, 일과 삶의 균형 부문에서 67.91점을 받았

캐나다, 일과 삶의 균형이 좋은 국가 중 하나로 선정

고, 행복 지수는 7.03입니다. 법정 휴가가 32일인 뉴질랜드와 비교했을

캐나다가 일과 삶의 균형이 가장 좋은 상위 10개국 중 하나로 선정되는

때, 캐나다 법정 휴가는 16일입니다. 연방 최저 임금 16.65달러로, 일주

쾌거를 이뤄냈습니다.

일에 평균 31.6시간 근무합니다.

글로벌 HR 솔루션 기업 리모트는 일과 삶의 균형이 가장 좋은 10개국을

과거에 리모트는 원격 근무를 하기에 가장 좋은 도시로 토론토를 선정한

발표했습니다.

바 있습니다.

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FOOD

에디터 장희경_CBM 토론토

토론토 여름 디저트 맛집, Dolce Gelato 최고를 만들기 위해 최고의 재료를 사용하고 있다는 젤라또 맛집, Dolce Gelato를 소개해 드립니다.

Dolce Gelato는 이탈리아 출신 오너가 운영하는 젤라토 스토어로, 가족

베스트 추천 메뉴

으로부터 전해져 내려온 레시피를 기반으로 한 정통 이탈리아 젤라토를

•Cups - $5.75(S)/$6.86(M)/$9.63(L)

제공하고 있습니다. 또한 수년에 걸쳐 다양한 젤라토 및 소르베 레시피를

•Baby Cone - $5.53

개인적으로 개발했다고 하는데요. 모든 것은 재료로 귀결된다는 신념으

•Regular Cone - $7.75

로, 천연 성분을 사용하며 방부제가 없음을 자랑합니다. 일반 젤라토 외

•Waffle Cone - $5.75 - $9.99

에도 저지방 콩 기반 젤라토를 포함하여 비건 채식 메뉴 옵션도 있습니

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다. 돌체 젤라토는 또한 최고의 전통 이탈리아 커피를 제공한다는 자부심

•Homemade Tiramisu - $6.42

을 가지고 있습니다. 항상 진하고 향긋한 에스프레소는 몇 모금만 마셔도

•Espresso - $2.86

진한 풍미를 느끼실 수 있으니 꼭 한번 맛보시길 바랍니다.

•Iced Cafe Latte - $5.31

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 234 Augusta Ave, Toronto, ON M5T 2L7 ▶ 운영 시간 : 월 - 목 | 10am - 10pm / 금 | 10am - 10:30pm / 토 | 11am - 10:30pm / 일 | 11am - 10pm (각 지점별로 운영 시간이 다르니, 방문 전 확인 요망) ▶ 홈페이지 : dolcegelato.net ▶ 전화번호 : (416) 519-9995 ▶ 인스타그램 : @dolcetoronto ▶ 주문 옵션 : 테이크아웃, 딜리버리

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토

토론토 여름 디저트 맛집, ihalo Krunch 필리핀과 아시아 문화에서 영감을 받은 독특한 블랙 아이스크림, ihalo Krunch에서 즐겨보시길 바랍니다.

iHalo Krunch는 블랙 아이스크림이 시그니처인 아이스크림 매장입니다.

베스트 추천 메뉴

대표적인 블랙 콘은 활성탄(코코넛 껍질에서 유래)으로, 자연스럽게 착색

•Cup - $6

된 콘의 하단에 달콤한 마시멜로를 담아 매일 손으로 직접 말아 작업합니

•Waffle Cone - $6.50

다. 마시멜로를 넣는 이유는 디저트가 녹는 것을 방지하는 데 도움이 된

•Charcoal Cone - $7.50

다고 합니다. 필리핀과 아시아 문화에서 영감을 받은 향료가 부드럽게 스

•Signature Flavour

며들어 독특한 맛을 제공하는데요. 맛은 풍부하고 부드러운 크림 같은 코

- UBENUT

코넛 맛이 납니다. 소프트 서브는 네 가지 기본 맛이 있는데, 그중 일부는

- BLACK ON BLACK

말차, 바닐라, 우베, 그리고 차콜이 들어간 코코넛입니다. 모두 유제품을

- MATCHABEAN

기반으로 하지만 다양한 비 유제품 맛 또한 제공하고 있습니다.

- PANDANUT

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 831 Queen St W, Toronto, ON M6J 1G1 ▶ 운영 시간 : 월-목 | 12:00pm - 10:00pm / 금 | 12:00pm - 11:00pm 토 | 11:00am - 12:00am / 일 | 11:00am - 11:00pm ▶ 휴무일 : 없음 ▶ 홈페이지 : ihalokrunch.com ▶ 전화번호 : (647) 505-3777 ▶ 인스타그램 : @ihalokrunch ▶ 주문 옵션 : 테이크아웃, 딜리버리

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 송대열_CBM 토론토

토론토 여름 디저트 맛집, Summer's Ice Cream 매장에서 직접 만드는 젤라또 아이스크림을 신선하게 맛볼 수 있는 시원달콤한 토론토 아이스크림 맛집, Summer’s Ice Cream을 소개해 드립니다.

섬머즈 아이스크림(Summer's Ice Cream)은 세대를 거슬러 올라간 가족

베스트 추천 메뉴

사업으로, 30년 이상 전에 예술가 정신으로 운영되는 아이스크림 가게로

•Single Scoop - $4.86

처음 문을 열었습니다. 벌써 3대째 이어져 오고 있는 매장인 만큼, 토론

•Double Scoop - $7.51

토니안들의 사랑을 오랫동안 받고 있는 곳인데요. 신선하고 달콤한 홈메

•Kiddie Cone - $5.75 - $3.26

이드 아이스크림 셀렉션 옵션을 제공하고 있으며, 단골 손님도 많은 매장

•Hand-Packed 1/2 Litre

입니다. 가장 인기가 많은 시그니처 메뉴로는 알몬드 버터 토피, 레몬 머

Take-Home - $12.99

랭, 코코넛 크림, 스트로베리 루바브, 생일 케이크 등의 메뉴가 있습니다.

•Milkshakes - $8.40

시원한 홈메이드 아이스크림과 함께 무더운 토론토의 여름을 한껏 즐겨

•Smoothies - $8.40

보시길 바랍니다.

•Lemonade - $5.74

레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 101 Yorkville Ave, Toronto, ON M5R 1C1, Canada ▶ 운영 시간 : 월 - 목 | 12pm - 12am / 금 | 12pm - 2am 토 | 11am - 2am / 일 | 11am - 12am ▶ 홈페이지 : summersicecream.com ▶ 전화번호 : (416) 944-2637 ▶ 인스타그램 : @summersicecream ▶ 주문 옵션 : 테이크아웃, 딜리버리 ▶ 딜리버리 옵션 : Uber Eats, Doordash, skipthedishes

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에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 유투브 인팟룸

인스턴트 팟 레시피 - 찜닭 콜라를 이용해 아주 간단하게 만들 수 있는 콜라 찜닭, 인스턴트 팟으로 쉽게 만들기!

인스턴트 팟을 사용하면 맛있지만, 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트 팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트 팟을 사용 한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트 팟을 활용해서 만들 음식은 바로 찜닭입니다. 시중에 판매하는 콜라를 이용해 아주 간단하게 만들 수 있는 초간 단 콜라 찜닭! 콜라가 잡내를 잡아주고 간편하게 맛을 낼 수 있게 해준답니다. 콜라 찜닭을 인스턴트 팟으로 간편하게 만들기 위해서는 콜라 220ml, 닭다리살 500g, 간장, 고구마, 당근, 양파, 파, 다진 마늘, 후추, 당면(옵션)이 필요합니다. 조리 시간은 총 25분이 소요되며, 난이도는 1.5/5 정도로 매우 손쉽게 만들 수 있습니다.

레시피

01. 당면을 물에 불립니다.

02.

03.

고구마와 당근, 양파, 파 모두 큼직하게 썰어

마늘은 채를 썰어 주세요.

줍니다.

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04.

05.

06.

뼈 없는 닭 다리 정육 500g을 큼직하게 잘라

내솥에 콜라 한 캔 220ml를 넣어주세요.

간장 3~4큰술을 넣어주세요.

07.

08.

09.

썰어둔 닭고기를 넣어주세요.

썰어둔 야채도 함께 넣어주세요.

뚜껑을 닫고 Pressure Cook (Manual) 모드로

주세요.

15분 설정해 주세요.

10.

11.

조리가 끝나면 압력을 강제 배출해 주세요.

12.

뚜껑을 열고 다시 소테 모드로 놓고, 아까 불려

취향에 따라 이때 매운 고추를 추가하시면

놓았던 당면을 넣고 볶아주세요.

칼칼한 찜닭을 만드실 수 있어요.

메뉴얼

13. 예쁘게 담아주면, 콜라가 잡내를 잡아주고 간편하게 맛을 낼 수 있는 콜라 찜닭 완성!

인팟룸

YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

만두 계란 볶음밥 레시피 남은 냉동 만두를 활용해서 만들 수 있는 자취요리, 만두 계란 볶음밥 레시피

Ingredients <1인분 기준 필요한 재료 > 고기소 만두 4개, 밥 1인분 ( 약 200 그램 ), 계란 2개, 파 1/2 뿌리, 식용유 3 큰 술, 다진마늘 1 작은 술, 진간장 1 큰 술, 참기름 1 큰 술, 후춧가루 1/2 작은 티스푼, 깨 1 작은 티스푼 만드는 과정

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL ➊

➋

➌

➍

➎

➏

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 쉬움 ! 오늘의 요리 레시피 팁 !

1) 살짝 매콤하게 드시고 싶다면 청양고추나 홍고추, 할라피뇨 등 을 찹찹 다져서 볶을 때 향을 낸

➊ 고기 맛 만두를 사용했어요. 매콤한 김칫소가 들어간 것이나 불닭 소스 같은 것으로 양념한 만두 등 다양한

다음 만들면 은은한 매운맛이 더

제품을 취향에 따라 선택해서 활용해 주셔도 좋습니다. 전자레인지에 30초 정도 돌려 부드럽게 한 번 해동 시켜

해져 더욱 별미가 된답니다.

주시고 그런 다음 가위를 사용해서 잘게 잘라 주세요. 혹은 비닐백에 넣고 으깨 주셔도 좋습니다. ➋ 프라이팬을 중불에서 3분 정도 예열 후, 식용유를 넉넉하게 세 큰술 둘러주세요. 여기에 다진 파와 마늘을 넣고 달달 볶아 향을 내주세요. ➌ 준비한 속 재료를 넣고 타지 않게 잘 섞어가면서 볶다 보면 육즙이 흘러나오면서 살짝 촉촉해져요. ➍ 볶은 소를 옆으로 밀고, 남은 공간에 달걀 두 개를 넣어 주세요. 그리고 스크램블 하듯이 섞어 가면서 익혀 주세요. ➎ ​계란에 아직 촉촉한 수분감이 남아 있을 때 여기에 밥을 넣어 주세요. ➏ 그리고 재료와 함께 섞고 고슬고슬하게 수분을 날려 주세요. 마지막으로 불을 끄고 참기름 한 스푼을 둘러 섞어서 향을 더해 주면, 만두 계란 볶음밥 레시피 완성입니다.

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버터 설탕 토스트 레시피 통밀 식빵 남은 자투리로 만드는 요리, 버터 설탕 토스트 만들기 레시피

Ingredients < 필요한 재료 > 식빵 슬라이스 자투리 2장, 버터 2 큰 술, 설탕 1 큰 술

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL 소요시간 - 약 10분 ★ 난이도 - 쉬움 만드는 과정 ! 오늘의 요리 레시피 팁 !

1) 냉동실에 혹시 남아 있는 식빵 이 있다면 간단하게 만들어 보세 요. 러스크 느낌으로 간단한 간식 ➊

➋

➌

➍

➎

➏

으로 먹기 좋은 메뉴랍니다.

➊ 건강을 생각해서 12가지 곡물과 통밀이 들어간 통밀 식빵으로 자주 먹고 있는데요, 아무래도 테두리 부분은 가운데 부분보다 좀 질긴 식감도 있기 때문에 항상 마지막에 두 조각 정도는 남게 되어 이를 활용해 보았습니다. 간식으로 먹기 좋게 한입 크기로 각지게 혹은 삼각형 모양으로 4등분 해 주세요. ➋ 프라이팬을 중불에서 2분 정도 예열하고 여기에 버터 한 큰술을 둘러주세요. ➌ 덩어리지는 것 없이 버터가 잘 녹으면 준비한 빵을 넣고 잘 구워주세요. 이때는 쉽게 탈 수 있으니 은은한 불 에서 지긋이 익혀 주셔야 좋습니다. ➍ 한쪽 면이 익으면 뒤집어서 버터 한 큰술을 더 넣고 녹여서 반대쪽도 바싹하게 구워주세요. ➎ 그리고 설탕은 반 큰 술씩 앞 뒷면에 뿌려 줄게요. ➏ 살짝 캐러멜라이징 되도록 구워주시면 한 김 식힌 다음에 더욱 바삭바삭한 식감으로 드실 수 있답니다. 고소 한 버터 향에 달달한 내음까지 먹음직한 초간단 남은 자투리 식빵 요리, 버터 설탕 토스트 만들기 완성입니다!

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ENTERTAINMENT

에디터 장희경_CBM 토론토 컨텐츠 권민서

음식으로 보는 성격테스트 오늘은 좋아하는 음식이 눈앞에 있다는 가정하에 한 가지만 포기해야 한다면, 어떤 음식을 포기하실 수 있으신가요~?

1. 초콜릿

2. 커피

3. 피자

초콜릿

피자

겉으론 당당하지만 속마음을 쉽게 보여주

당신은 누구나 당신에게 의지하는 어른스

지 않는 타입! 항상 자신감이 넘치고 친절

러운 타입! 차분한 스타일에 가까운 당신은

한 당신! 한 단어로 표현한다면 당당함 그

스스로 자기 자신의 능력을 높이 평가하지

자체라고 설명할 수 있습니다. 언제나 밝고

만, 사람들 앞에 나서는 것은 싫어하는 경향

명랑한 에너지를 가진 당신은 너무 친절한

이 있기 때문에 중요한 기회도 아쉽게 놓치

것이 단점이라고 할 수 있답니다.

는 경우가 생기곤 합니다.

커피

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4. 아이스크림

아이스크림

영리하고 넘치는 자신감의 소유자입니다.

생각보다 낯을 많이 가리는 당신! 마음속

특히나 뛰어난 입담을 가지고 있는 당신은

에 있는 이야기를 쉽게 꺼내지 못하며, 간

설득력 있는 화법으로 많은 사람들을 사로

혹 솔직한 자신의 마음을 입 밖으로 말하

잡는 능력을 갖추고 있으시네요! 리액션도

더라도 후회하는 경우가 많습니다. 그래서

좋아 대화를 함께 하면 즐거워지는 사람입

인지 정말 믿는 사람들 외에는 속마음을

니다.

툭 터놓고 이야기하는 것을 어려워하네요.

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캐나다 최고ㆍ최초ㆍ유일의 IELTS 전문어학원

헤ㆍ럴ㆍ드 어 학 원

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Herald IELTS 확실한 성공을 보장하는

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IELTS General 정규반 : 12주과정 ($1520) 월목 or 화금 9:30am-12:30pm IELTS General 저녁반 : 12주과정 ($1520) 월수금 6:30pm-8:30pm IELTS General 토요반 : 12주과정 ($1520) 토요일 10:00am-4:40pm 모의시험 4회 첨삭반 : $300 원하는시간 선택가능, Writing Speaking 첨삭제공

1. 대부분의 대학교에서 요구하는 IELTS 점수가 6.5입니다.

2. 현지 학생의 경우 Speaking 시험에서 7.0을 넘기는 경우가 많습니다.

3. Writing과 Speaking 시험이 토플과는 달리 통합형이 아닙니다.

4. Reading에서 요구하는 어휘 수준이 토플보다 습득이 용이합니다.

5. 토플과 달리 시험을 치르기 훨씬 쉬운 PBT시험입니다. 매월 3회이상 응시가능 6. 100시간의 집중 학습 이후 6.5이상의 점수가 나오는 것이 일반적입니다 7. 헤럴드 과정을 마친 대부분의 고등학생들이 7.0이상을 받고있습니다.

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경이로운 90%이상의 성공률을 보이고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 캐나다에 헤럴드 아이엘츠 과정을 오픈한 이후로 수많은 수강생들의 영주권취득에 필요한 IELTS점수를 확보하는데 도움을 주어오고 있습니다. 개원한 이후로 90%이상의 제너럴 수강생들이 영주권 신청에 필요한 점수를 획득했으며, 아카데믹 풀타임반을 수강한 수강생 100% 전원이 최소 Band Score 1점이상 최고 2.5점의 점수향상을 보였습니다. 11, 12학년 학생 대부분이 7.5를 받고 있으며 최고 8.5점의 점수를 획득하고 있습니다. 이는 지난 10여년간 아이엘츠만을 전문적으로 연구하고 강의해온 헤럴드만의 축적된 자료와 IELTS의 채점 기준을 정확히 파악하고 있는 헤럴드어학원만의 교수방법에 기인한 것입니다.

영주권취득 시민권시험 아이엘츠 열공 모드!! 캐나다 밴쿠버 최다 IELTS 합격생을 배출한 헤럴드어학원 말킴(Mark Kim) 대표원장

경력 Herald Language College in Canada, President Herald Research Press, President Herald IELTS Service Pty, Ltd Australia, President Herald Language Institute in Daegu, Director 캐나다 밴쿠버 아이엘츠 최다 합격생 배출 밴쿠버 교육신문 IELTS 칼럼 집필

Crackup IELTS General Reading, 현재교재 Crackup IELTS General Speaking, 현재교재 Crackup IELTS Letter Writing, 현재교재 How to write Writing Task1 Graph, 현재교재 Skills Practice & Preparation for IELTS Perfect Listening Strategy of IELTS (2005) IELTS Vocabulary Workbook (2008) And more IELTS & English texts

Herald IELTS Activities 2013년 8월1일 헤럴드어학원 토론토 오픈 2013년 5월 밴쿠버 아이엘츠합격자 800명기록 2009년 7월 10일 캐나다 밴쿠버에 지사 오픈 2001년 6월 23일 호주 시드니에 지사 설립

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