CBM PRESS TORONTO - 2020년 4월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

"12년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2020년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 9년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 50여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈 www.parantours.com TALK

파란여행

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여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 93% 미 국 동부상품 97%

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캐나다 본 사

☎416-223-7767

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한 국 사무소

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070전화: 070-7752-1311

☎02-720-7767

38 ENTERTAINMENT

LIFE

08 4월 축제, Easter Parade 2020

24 내 이마를 부탁해! 입체적인 3D 볼륨 이마

4월 축제, 토론토 베스트 레스토랑 2020 4월 축제, Hot Docs Festival 2020

26 면역력 향상이 최선, 자연 보호막 '프로폴리스'로 가족 지키기

5월 축제, Doors Open Toronto 28 신한 맞춤 패키지 30 COVID-19, RECESSION, 그리고 위기의 세계경제

TRAVEL 16

31 변화가 심할 때는 전문가의 도움을 받을 때

코로나 19로 인한 항공권 변경 / 환불 관련 Q & A

오타와 튤립축제를 제대로 즐기는 방법!

겁나신나부부,

32 Finishing, 보험사에 신고 해야 할까요? 34 토론토 쏜힐, PROMENADE PARK CONDO 35 심한 경우 시력저하로 이어지는 봄철 대표

탈린을 지나서 라트비아 리가로

안질환, 안구건조증

22 북극곰의 수도이자 오로라 관측 명당,

36 바로 지금이 내 인생의 재무 마스터 플랜을

처칠

수립할 때 38 캐나다 고용보험(EI) 신청 방법

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68 FOOD 42 재미있는 보드게임 추천 7선

64 쌀국수 맛집 "Pho Ngoc Yen Restaurant"

46 캐나다, 대한민국 총영사관에서 일하시는

68 특별한 컨셉이 눈에 띄는 브런치 레스토랑, School

‘유림’님 인터뷰 72 맛있는 홈 브런치를 위한 와인 추천 50 착한 지방 & 밀가루 줄이기 76 치즈 제대로 알고 먹자, 하우다 치즈와 에담 치즈

54 이 차가 궁금하다 - 기아 셀토스

78 CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집

56 넷플릭스, 2020년 4월 기대작!

#Toronto Zoo #High Park 58 차라투스트라는 이렇게 연주했다 80 에어프라이어 치킨스낵랩 레시피 얼큰한 국물요리 육개장 황금레시피

60 캐나다 어린이집 커리큘럼 62 아이엘츠 제대로 뽀개기 - 직업 관련 스피킹 문제 63 SCHOOOL 스쿨

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발행 l 2020년 4월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 배소진 l 김태영 | 정우슬 | 윤예슬 | 곽경민

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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SSLC 학교장점 ・학생들의 영어 실력 및 개별 성향에 중점을 둔 맞춤형 ESL 수업 제공 ・다양한 스폐셜 프로그램 제공 ・다양하고 흥미있는 주제로 학생들이 재미있게 공부하실 수 있는 방과 후 무료 수업으로 "CLUB" 활동 진행 ・방과 후 참여할 수 있는 다양한 Activity 운영 “WORK HARD, PLAY HARD” ・매 달 무료 공식 토익 제공 ・학급당 소수 정예 사이즈 유지 ・캐나다 유명 컬리지와 Pathway

SSLC (Sprott Shaw Language College)는 20년이 넘는 오랜 기간동안 약 150,000명이 넘는 국제학생들을 배출한 유서깊은 ESL 학교 입니다. 저희 SSLC 에서는 일반 ESL 과정은 물론

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다양한 스페셜 프로그램 및 대학 진학 과정을 제공하고 있습니다.

3rd Fl – 120 Eglinton Ave E Toronto, ON Canada M4P 1E2 416-486-6561 www.studysslc.com cbmpress.com

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SSLC is a subsidiary of CIBT Education Group INC.

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에디터 김태영_CBM 토론토

4월 축제, Easter Parade 2020

*4월 포켓가이드에 소개된 축제는 COVID-19로 인해, 일정이 변경 및 취소 될 수 있습니다.

2020년 4월 12일 | The Beaches www.beacheseasterparade.ca | 무료

이스터 퍼레이드2020

축제에 대해서

1967년에 처음 시작해 매년 봄마다 진행되는 'Toronto Beaches Lions

Easter Parade는 부활절을 기념하

Easter Parade'는 전 세계에서 가장 크고 긴 이스터 퍼레이드입니다. 이

는 행사인 'Beaches Easter Week-

렇게 역사 깊은 이스터 퍼레이드가 올해도 역시 진행되는데요. 오는 4

end Celebration'에서 이루어지는

월 12일 오후 두시부터 약 두 시간 동안 퀸스트리트의 Munro Park부터

축제의 일부입니다.

Woodbine Avenue까지 진행될 예정입니다. 부활절을 상징하는 토끼 인

이 밖에도 4월 10일인 Good Fri-

형과 동물 인형 등의 다양한 분장을 하고 캔디와 초콜릿을 나눠줄 예정이

day에는 Kew Gardens에서 'Egg

며 다른 다양한 볼거리도 제공한다고 합니다. 캐나다의 큰 명절 중의 하

Hunt'라는 행사를 하는데요. 이는

나인 Easter day를 색다르게 보내고 싶다면 이스터 퍼레이드를 구경해보

부활절 달걀을 찾는 이벤트로 어

시는 건 어떨까요?

린이들이 좋아할 만한 행사입니다.

*참고로 퍼레이드로 인해 도로 통제가 있을 예정이니 이곳을 지나시는 분

Egg Hunt 행사는 2살 미만, 3~6

들은 우회하시기 바랍니다

세, 7세 이상으로 총 3가지 그룹으 로 나누어져서 진행됩니다.

퍼레이드 경로

또한 달리기 행사인 Fun Run은 4 월 11일 오전 10시에 달리기를 하 는 행사인데요. 5km 그리고 1km의 코스를 따라 달리기를 즐길 수 있 는 또 다른 이벤트입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

4월 축제, 토론토 베스트 레스토랑 2020 2020년 4월 20일 | Evergreen Brick Works www.bit.ly/2vAo2LI | $115

방문 전에 웹사이트를 확인해보시고 가시는 것을 추천해 드립니다.

토론토의 맛집들 모두 모여라!

축제가기 전

맛집을 사랑하시는 분들이라면 놓치지 말아야 할 행사가 있습니다. 바

Chester Hill Look Out

로 Toronto Life에서 주최하는 '토론토 베스트 레스토랑 행사 2020'인데

Don Valley Pkwy, Toronto 24시간 운영

요. 올해로 여섯 번째를 맞이하는 이 행사는 토론토에서 있는 다양한 맛 집들이 한자리에 모여, 멋진 음식을 와인, 칵테일과 함께 즐기는 행사입

행사장 근처에서 차로 10분 거리

니다. Evergreen Brick Works에서 진행되는 이번 행사는 티켓이 1인당

내에 있는 이곳은 토론토의 전경

$115로 저렴하진 않은 가격이나, 다양한 맛집의 음식들을 한자리에서 맛

을 바라보기 아주 좋은 곳입니다.

볼 수 있다는 게 가장 큰 장점이 아닐까 생각되는데요. (주류와 음식은 티

멋진 도시의 풍경과 공원이 잘 어

켓 가격에 포함) 가족과 연인, 혹은 친구와 함께 방문해 보시기를 추천해

우러져 있어서 사진을 찍기에 아주

드리는 행사입니다.

제격인데요. 특히나 노을 지는 시간대에 방문

행사 상세 사항

하게 되면, 낭만적인 분위기 또한

행사위치 : Evergreen Brick Works, 550 Bayview Ave, Toronto

느껴보실 수가 있어서 연인과 함

날짜 및 시간 : 4월 20일, 오후 7시부터 밤 10시까지

께 풍경을 보러 가기 괜찮습니다.

티켓가격 : 일반가격 $115

도심 속에서 살짝 떨어진 자연에

티켓 포함내용 : 모든 음식, 드링크

서 도시를 바라보면서 한순간의 여

주차장 : 주차가능하지만 협소, 유료 주차장 이용 권장

유를 즐겨보시고 싶으시다면 꼭 한

드레스 코드 : 비즈니스 캐쥬얼

번 방문하셔서 인생 최고 장면을

*19세 이상만 참여 가능하며 ID를 꼭 지참해야하는 행사입니다.

찍어보시는 건 어떠신가요?

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ENTERTAINMENT

4월 축제, Hot Docs Festival 2020

*4월 포켓가이드에 소개된 축제는 COVID-19로 인해, 일정이 변경 및 취소 될 수 있습니다.

2020년 4월 30일 - 5월 10일 | Sheraton Centre Toronto www.hotdocs.ca | 일반 $30부터

다큐멘터리 페스티벌

축제가 끝난 후

'Hot Docs’라는 줄임말로는 쉽게 추정되지 않는 이 페스티벌의 공식 명

INSOMNIA

칭은 캐네디언 인터내셔널 다큐멘터리 페스티벌(Canadian International

사람에게 엄선된 뛰어난 200여 다큐멘터리 작품을 감상할 수 있는 페스

563 Bloor St W, Toronto 월 - 금요일 : 10AM - 2AM 토 - 일요일 : 9AM - 2AM www.insomniarestaurant.com

티벌입니다. 올해로 27주년을 맞이하는 이 행사는 우리가 사는 이 세상에

브런치를 먹기에도 좋고, 늦은 저

대한 다양한 주제로 접근한 심도 있는 생각을 요구하는 작품들이 많이 있

녁 식사를 하기에도 괜찮은 분위

는데요. 어쩌면 우리에게 일반적으로 접할 수 있는 영화나 드라마보다도

기 좋은 레스토랑 Insomnia입니

더욱 큰 감동을 선사할지도 모릅니다.

다. 이곳에는 글로벌한 방식의 다

Documentary Festival)입니다. 말 그대로 다큐멘터리 필름을 관람할 수 있는 행사인데요. 북미에서 가장 큰 규모를 자랑하는 이 페스티벌은 많은

양한 퓨전 형태로 조리된 여러 종 티켓 가격

류의 요리가 준비되어있는데요. 늦

일반 티켓 가격 : $17.50

은 시간에는 DJ의 음악도 감상할

Special Presentation Tickets : $19.50

수 있는 곳으로 축제에 갔다가 칵

Scotiabank Big Ideas, Opening Night & Special Event Tickets : $24

테일이나 맥주를 한잔하기에도 매

페스티벌 10-Pack

$164

페스티벌 20-Pack

$289

프리미엄 패스

$399

우 적합한 장소입니다. 이곳에서 파는 칵테일은 그 종류는 물론 생

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김새도 너무나 예뻐서 SNS에 사진 찍어 올리기에도 좋습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

5월 축제, Doors Open Toronto

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2020년 5월 23 - 24일 | 무료 토론토 전역 | https://bit.ly/381WnAN

토론토를 구석구석 살펴보는 Doors Open Toronto Doors Open은 토론토시가 주관하여 매년 5월에 열리는 행사로, 토론토의 관공서나 뮤지엄, 혹은 유명한 사람의 집 등등 평소에 일반인에게 비공개이 거나 유료인 곳을 이틀 동안 무료로 공개하는 이벤트입니다. 많은 곳에서 참 여하기 때문에 토론토를 좀 더 구석구석 구경할 수 있고 알 수 있는 좋은 기 회입니다. 매년 빌딩 리스트가 다르기 때문에 미리 웹사이트에서 찾아본 후 에 가고 싶은 곳을 정하는 방법을 추천해드립니다. 인기가 많은 장소는 기다 리는 사람이 많기 때문에 입장을 위해서 오랫동안 기다리기도 하고 늦게 가 면 입장을 못 할 수도 있습니다. 자세한 정보는 웹사이트를 참고하시기 바랍 니다. 참고로, 2020년 Doors Open에서 방문할 수 있는 리스트는 5월 초 웹 사이트로 확인하실 수 있습니다. 올해의 테마, "Open TO Music" 올해 Doors Open의 테마는 "Open TO Music"으로, 음악과 소리가 토론토 의 발전에 미치는 영향을 탐구하며, 토론토의 음악의 과거와 현재, 그리고 미 래를 축하하는 내용입니다. Doors Open이 2000년에 시작된 이래, 이 행사 는 토론토의 700여 곳의 장소에 200만 명 이상이 방문했습니다. 토론토의 Doors Open은 세계에서 3번째로 큰 이벤트입니다

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Doors Open을 더 즐겁게 즐기는 팁 ➊ 각 장소에 비치되어 있는 지도를 보며 돌아다니기 ➋ Doors Open에 참여하는 장소에 전문가가 될 필요 없이 즐기면서 돌아다니기 ➌ 가고 싶은 장소가 열리는 날짜와 시간 확인하고 가기 ➍ 사진 촬영이 되는지 확인해보기 ➎ 가고 싶은 곳이 여러 군데라면 동선을 확인하고 충분한 시간을 가지고 움직이기 ➏ 너무 많은 곳을 가길 원한다면 서둘러야 하기 때문에 하루에 최대 다섯 군데에서 여덟 군데만 둘러보기 Doors Open Toronto 자원봉사자로 참여하기

➐ 가이드 투어를 제공하는 곳이 있다면 시간을 확인해보고

Doors Open에 참여하는 빌딩들을 직접 보는 것보다 더 특별하게 이벤트에

그 시간에 맞춰서 가기

참여해보시는 건 어떨까요? 그 방법은 바로, Doors Open에 봉사자로 참여

➑ 궁금한 게 있다면 자원봉사자에게 물어보기

하는 것인데요. 4시간 혹은 8시간 시프트로 진행되며 2시간 동안의 트레이

➒ 자원봉사자에게 감사한 마음 갖기

닝 세션이 있습니다. 자원봉사자가 해야 할 일은? 1. Information Ambassadors(정보 전달자)

3. Volunteer Captains(자원봉사자 대장)

‘Information Ambassadors’는 방문자들에게 정보를 주는 역할을 합니다. 브

‘Volunteer Captains’은 자원봉사자들의 전반적인 활동을 둘러보는 역할을

로셔와 같은 정보가 적인 안내서를 배부하고, 질문에 답변을 해주고, 어디로

합니다. 역할은 스케줄을 관리하고, 자원봉사자와 스태프 사이의 커뮤니케

어떻게 가야 하는지 안내하는 역할을 합니다. 이 자리는 커뮤니케이션 스킬

이션을 맡습니다. 또한, 자원봉사자들이 즐겁게 축제에 참여할 수 있도록 유

이 뛰어나고 친절한 사람에게 적합하며, 에너지 넘치는 성향을 가진 사람에

도합니다. 이 자리는 관리하는 능력이 뛰어나고, 문제 해결에 좋은 사람에

게 좋습니다.

게 추천합니다. 책임감이 큰 자리인 만큼 이 자리는 Toronto City Cultural Events에서 자원봉사를 적어도 2년 정도 했던 사람이 지원 가능하며, 다른

2. Tour Guides(투어 가이드)

곳에서의 자원봉사 경험도 괜찮습니다. 이 자리 역시 자원봉사에 경험이 있

‘Tour Guides’는 짜여진 대본을 이용해 방문객 그룹을 리드하는 역할을 합

는 사람을 선호하며 이력서를 제출해야 합니다.

니다. 또한, 빌딩 스태프들이 커뮤니케이션할 수 있도록 연결해주고, 스크립 트를 외우고, 제공된 정보들을 읽는 역할을 합니다. 이 자리는 많은 사람에

자원봉사자가 될 수 있는 요건

게 이야기하는 것에 거리낌이 없고, 가이드 했던 경험이 있는 분에게 잘 맞

1. GTA에 살고 있거나 방문자 신분이신가요?

습니다. 그렇기 때문에 경험 있는 자원봉사자를 선호하며, 이력서를 제출해

2. Doors Open 페스티벌에 관심있으신가요?

야 합니다.

3. 나이가 16세 이상이신가요?

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에디터 배소진_CBM 토론토

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019 Doors Open 둘러보기

Brook Mcllroy

Artscape Daniels Launchpad

1890년에 지어진 교회는 현재 건축회사 Brook Mcllory의 본거지로, Drake

고층 아파트 아래에 있는 Artscape의 업무 현장으로, 평소에는 회원만 입장

의 "The Bottom" 뮤직비디오에도 나왔는데요. 방문객들은 이 회사가 참여

이 가능합니다. 방문객들은 이 스튜디오에서 다양한 예술 활동을 직접 눈으

하고 있는 프로젝트뿐만 아니라, 지난 20년 동안 이 건물이 어떤 모습이었는

로 볼 수 있었으며, 이 공간을 사용하고 있는 예술가들을 만날 수 있었습니다. 주소: 130 Queens Quay E.

지도 사진으로 확인할 수 있었습니다. 주소 : 161 Spadina Ave

건축가: Quadrangle (인테리어); RAW Design, Rafael + Bigauskas

건축가 : William Alexander Langton

Architects (빌딩)

flickr @Can Pac Swire

The Don Jail And Bridgepoint Active Healthcare Admin. Building

Toronto Humane Society

133년간 감옥으로 사용되었던 역사적인 건물, Don Jail은 현재, 브릿지포인

River St에 위치한 'Toronto Humane Society'도 작년 Doors Open에 방문

트(Bridgepoint)의 행정 건물로 사용되고 있습니다. 재개발 했지만, 여전히

을 할 수 있었습니다. 귀여운 벽화가 눈에 띄는 이 건물을 구경하는 것은 물

이곳의 역사가 건물에 남아있는데요. 작년 Doors Open에서 이곳을 방문

론, 귀여운 동물들까지도 만나볼 수 있습니다. 보호소 투어도 할 수 있었다고

할 수 있었는데, 건물에 들어갈 수 있는 인원이 제한되어 있어 라인업이 있

하니, 올해도 이런 귀여운 동물을 만날 기회가 기다려지네요. 주소 : 11 River St

었습니다. 주소 : 1 Bridgepoint Dr.

건축가 : William Thomas Thomas Fisher Rare Book Library 책을 좋아하시는 분들이라면 꼭 가보아야 하는 이곳! 이곳은 클래식한 브루 탈리즘 스타일의 캐나다에서 가장 큰 희귀 도서관입니다. 방문객들은 책을 구경하고 시 직원들과 책과 기록 보관소에 관해 이야기를 나눌 기회를 가졌 습니다. 또한, "20 Something" 테마로 관련된 전시회도 있었습니다. 주소 : 120 St. George St.

건축가 : Mathers and Haldenby, Toronto

2020년 Doors Open에서 방문할 수 있는 리스트는 5월 초 웹사이트로 확 인하실 수 있습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

TRAVEL

컨텐츠 세방여행사

코로나 19로 인한 항공권 변경 / 환불 관련 Q & A 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

세방여행사에서 드리는 말씀

이미 구입한 항공권이 스케줄이 없어졌어요. 어떻게 하죠 ? 항공사의 자의적인 스케줄의 캔슬이나 변경은, 항공사가 우선 고객을 보호

예상치 못한 코로나 19의 확산으로 전 세계가 어려움에 처해 있으며 캐나다

하기 위한 항로 변경 등을 제안합니다. 예를 들어 직항을 밴쿠버 경유로 돌

도 전국적인 비상사태가 선포되었습니다.

릴 수 있습니다. 이 경우 항공사에 따라 페널티 없이 변경이나 환불도 가능 합니다. 단, 에어캐나다는 3월 19일 이후 생긴 스케줄 변경에 대해, 환불이

코로나 19 비상사태로 항공업계가 가장 큰 타격을 입고 고 있으며, 대한항

아닌 크레딧으로 남기는 정책을 시행하고 있어(3월 20일 상황) 이에 해당

공과 에어캐나다 역시 항공편 운항을 중단, 변경하고 있습니다. 사태의 확

하는 분은 항공권을 구입하신 여행사로 개별 문의하시기 바랍니다.

산에 따라 앞으로도 항공사가 어떤 결정을 어떻게 할지 예측하기도 어려 운 상황입니다. 현재 항공사는 나름대로 고객 보호를 위해 이런저런 방안 을 내놓고 있지만, 그 방안을 자주 바꾸고, 보호를 받을 수 있는 조건도 경

온라인에서 구입한 항공권을 여행사를 통해 변경이나 환불받을

우에 따라 다릅니다.

수 있나요? 항공권은 그 항공권을 발권한 발권여행사에서만 조회, 변경, 환불 등이 가 능합니다. 따라서 온라인에서 구입했는데 온라인에서 변경과 환불이 안 된

현 상황이 비상상황으로 저희가 평소와 같은 자세한 항공권 상담을 해드리

다면, 그 온라인 사이트의 대표 전화로 연락하여 상담하거나, 그 항공권의

긴 어려울 수 있습니다. 하지만 저희 세방여행사는 수시로 변경되는 항공사

해당 항공사(대한항공 이나 에어캐나다)에 전화하여 상담받아야 합니다.

의 정책을 고객 여러분에게 빠르고 정확하게 전달하여 가장 좋은 해결책을 알려드리고 나아가 대안도 찾아 드리기 위해 노력할 것입니다.

항공사의 스케줄 변경으로 한번 변경된 항공권을 다시 변경해야 합니다. 두번째 변경도 무료로 가능한가요?

이미 가지고 계신 또는 앞으로 구입을 계획하고 계신 항공권에 관한 문의는

항공사의 자의적인 스케줄의 캔슬이나 변경일 경우 항공사에서 시행하는

평소처럼 세방여행사 각 지점으로 전화주시면 됩니다. 고객 여러분 한분 한

보호 정책에 따라 변경할 수 있습니다. 단 추후 본인의 자의적인 변경일 경

분의 건강과 평안을 기원합니다

우엔 항공사마다 조건이 다르니 항공권을 구입하신 여행사로 문의하여 상 - 세방여행사 6개지점 임직원 올림 -

담받으시기 바랍니다.

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TRAVEL

컨텐츠 파란여행

오타와 튤립축제를 제대로 즐기는 방법! 홈페이지 www.parantours.com 카카오톡 파란여행 페이스북 parancanada 인스타그램 parantours 캐나다본사 416.223.7767 한국사무소 02.720.7767

여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

오타와 튤립축제 기간: 2020년 5월 8일~ 5월 18일 캐나다와 네덜란드의 화합을 상징하는 오타와 튤립축제는 올해로 68회를 맞는데요! 축제 기간에는 빨간 튤립부터, 노란 튤립, 보라색 튤립 등 각양각색 의 튤립 300여만 송이가 오타와 곳곳을 수놓는답니다. 2020년 올해의 오타와 튤립축제를 가장 화려하게 즐길 수 있는 튤립 명소들을 한번 알아볼까요?

커미셔너스 파크

국회의사당

리도 운하

커미셔너스 파크는 오타와 튤립축제의 메인 무

튤립축제 기간 중 국회의사당 본관 앞 광장에는

리도운하에는 도우강을 중심으로 약 15km의 튤

대라고 불리는데요! 이곳에만 30여만 송이의

캐나다 국가를 상징하는 빨간색과 하얀색의 튤

립 꽃길이 화려하게 조성되는데요! 운하를 따라

튤립이 심어져 있기 때문에 튤립축제 장소 중

립들이 피어나는데요! 오타와의 랜드마크라 불

따스한 햇살 아래 꽃길 위의 산책을 즐기실 수

가장 많은 종류의 튤립들을 커미너셔스 파크에

리는 고풍스러운 국회의사당 건물과 화사한 튤

있답니다. 특히 이 산책로는 튤립축제의 여유로

서 만나보실 수 있답니다. 더욱이 축제의 마지

립의 조화가 아주 잘 어우러진 오타와 튤립축제

움을 한껏 느끼기에 아주 좋은 장소인데요. 축제

막 날인 빅토리아 데이(5월 18일)에 공원을 방

에서 빠질 수 없는 튤립 명소랍니다.

기간에는 물 위로 카누와 페달보트를 즐기는 사

문하시면 화려한 불꽃축제까지 무료로 관람하

람들이 많기 때문에 튤립 구경과 함께 또 다른

실 수 있습니다.

재미를 선사한답니다.

▶’파란여행’ 오타와 튤립축제[1일] 출발일: 05월 09(토), 10(일), 11(월), 12(화), 15(금), 16(토), 17(일), 18(월)

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에디터 곽경민_CBM 토론토

TRAVEL

컨텐츠 겁나신나부부(블로그:blog.naver.com/ts_stephan)

겁나신나부부, 탈린을 지나서 라트비아 리가로 2017년 8월부터 세계여행을 하고 있는 겁나신나부부의 월드투어 이야기, 이번에는 라트비아로 향합니다

D+23 탈린 카드리오그(Kadriorg Park) 공원 / 유럽에서 만난 일본식 정원 / 탈린 근교 추천 여행지 / 재패니즈 가든 매력적인 탈린의 올드타운을 구경했다면, 다음으로 가볼 곳은 카드리오그

확인하자. 꽤 넓은 공원에는 다양한 볼거리가 있는데, 그 중 카드리오그 궁

(Kadriorg)공원! 이곳에 흥미를 느끼게 된 이유는 러시아 제국 표도르 대제

전, 대통령 집무실, 그리고 공원의 가장 왼편에 있는 일본식 정원이 눈에 들

(Peter the Great)가 그의 두 번째 부인인 야케테리나 1세를 위해 만든 궁전

어왔다. 입구를 들어서면 오른편으로 백조의 연못(Swan Pond)을 만날 수

이 있기 때문이다. 유럽의 아름다움을 사랑한 표도르 황제가 만든 것이니

있다. 연못을 지나 곧게 뻗은 길을 따라가면 카드리오그 궁전을 만날 수 있

분명 아름다운 정원이 있을 것 같은 느낌이 들었다. 공원까지 트램을 타고

다. 1718년에 7년의 시간이 걸리어졌다는 이 궁전은 매우 화려하지는 않지

가도 되지만 우린 그냥 걸어가기로 했다. 도시 앞에 있는 항구도 들러보고,

만 좋은 느낌의 색감을 갖고 있다. 지금은 예술품을 전시하는 박물관으

트램이 다니는 시내를 거닐어 본다.

로 사용되고 있는데, 입장료가 1인당 6.5유로나 한다. 궁전 뒤쪽으로 돌

드디어 도착한 공원! 모두에게 무료로 개방되어 있다. 입구 옆으로 공원 안

아가면 잘 가꿔진 이쁜 정원을 만날 수 있다.

내소가 있는데 월, 화는 쉬고, 수~일만 10시부터 17시까지만 영업을 한다.

이런 정원이 있는 집에서 사는 기분은 어떨까? 궁전을 지나 숲길을 걷기

안내소가 문을 닫아도 공원은 개방하는 것 같았다. 안내소에 있는 지도를

시작했다. 잘 가꿔진 인공적인 정원과는 다르게 우거진 숲을 걷는 것이 되

▲ 카드리오그 궁전

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▲ 카드리오그 궁전(전면)

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▲ 카드리오그 궁전 뒷편 정원

▲ 재패니즈 가든

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레 편한 마음을 갖게 한다. 유모차를 끌고 아이와 함께 산책 중인 엄마의

급하게 떠나는 바람에 이곳을 정리하지 못했는데, 3년이 지난 1994년에서

모습, 호기심이 넘치는 강아지들과 함께 산책 중인 아저씨의 모습이 참 보

야 이 비밀 공간이 발견되었고 KGB가 도청했던 사실이 밝혀졌다고 한다.

기 좋다.

냉전 시대 영화 007에서 볼법한 일들이 이곳에서 일어났던 것이다.호텔 앞 공원을 지나면 탈린 올드타운에서 가장 멋진 사진을 찍을 수 있는 Viru

긴 숲속의 길을 걷다 보니 마주한 재패니즈 가든. 유럽식의 정원과는 확실

Gate가 나온다. 석벽으로 둘러싸인 올드타운의 메인 입구로 두 개의 타워

히 다른, 우리에게 조금은 더 익숙한 정원이다. 작은 섬들이 있는 연못 주

가 우뚝 서있다. 두 개의 타워 사이로는 시내로 들어가는 길이 뚫려있고, 그

변으로 놓여있는 돌길을 따라 걷다 보면 마음이 편안해진다. 일본식 정원

길의 끝에는 시청사의 높은 탑이 멋진 풍경을 만들어 낸다. 이 길을 따라 많

답게 섬들 사이를 잇는 아치형 돌다리, 무심코 있는 자연스러운 나무와 바

은 가게와 레스토랑이 있으므로 늘 관광객들로 붐비는 곳이다.

위들, 연못에는 평화롭게 먹이를 찾고 있는 잉어 무리를 만날 수 있다. 아 탈린 시청광장 레스토랑 올데한자 / Olde Hansa

까 궁전의 정원과는 다르게 화려한 꽃은 없지만 인공적이지 않은 연못, 푸 른 풀과 나무가 많은 이런 정원이 더 좋다고 마음이 맞은 우리. 작은 숲속

탈린에 머물면서 가장 많이 찾았던 곳. 바로 시청광장. 넓은 광장과 시청사

의 마을 같은 이곳을 느긋하게 거닐며 카드리오그 공원에서 가장 맘에 드

가 멋지지만 그 주변으로 레스토랑도 많이 자리 잡고 있어 늘 관광객들이

는 장소로 선정하였다!

넘친다. 탈린의 올드타운에서는 세련된 서부 유럽과는 조금 다르게 투박하 고 어두운 중세 분위기를 느낄 수 있다. 마치 왕좌의 게임 중 나오는 스타

재패니즈 가든에서 마음껏 힐링하고, 효도르 황제가 지냈다는 집으로 향했

크 가문의 성 윈터펠의 분위기와 같은 그런 어둡고 음침한 분위기 말이다.

다. 대통령 집무실 뒤쪽에 있는 "황제의 집"이라 하기에 너무 작다. 아담한

그중에서도 특히 그런 우울한 중세 분위기를 만끽할 수 있는 레스토랑이

이 집은 궁전이 완공되기 전에 황제 부부가 방문 시 머물렀던 숙소였다고

이 시청광장에 있다. 올데 한자(Olde Hansa)라는 곳으로 이 식당 앞을 지

한다. 상트페테르부르크에도 겨울 궁전이 지어지기 전 머물렀던 숙소가 있

나갈 때면 시나몬과 꿀 섞은 아몬드를 판매하는 중세 복장을 한 유쾌한 사

었는데, 효도르 황제는 궁전을 만드는 일에 매우 관심이 많았던 모양이다.

람들을 만날 수 있다.

역시 입장료가 1인당 3유로이다. 공원 방명록에 우리 부부의 흔적을 남기 고 우리는 이제 다시 올드타운으로 향했다.

우리는 탈린을 떠나는 마지막 밤 이곳에 가보기로 하였다. 아직 아주 어둡 지 않은 시간이지만 촛불 외에 별도의 조명이 없어서 그런지 어두운 분위기

올드타운과는 다르게 도시 분위기가 풍기는 탈린의 모습. 올드타운에 거의

를 풍긴다. 메인 홀로 안내를 받고 들어서니 영화에서 보던 중세의 어느 여

다 왔을 즘 탈린에서 가장 높은 건물 중 하나인 Sokos Hotel Viru 앞을 지났

인숙 식당에 들어선 듯한 인상을 받았다. 한쪽 구석에서는 분명 어떤 음모

다. 이 호텔은 탈린의 고급 호텔로 예전부터 저명한 사람들이 많이 머물렀

를 속삭이는 듯한 사람들이 술을 한잔 마시고 있을 듯한 분위기다. 나무로

다고 하는데 이 호텔에는 영화에 나올법한 사연이 있다고 한다. 겉으로 보

된 테이블과 의자, 오래되어 보이는 벽화들, 복잡한 내부 구조와 어두운 분

기에는 평범한 고급 호텔 같지만, 소련 시절 이 건물 23층에는 미국의 CIA

위기 속에 중세 복장을 한 직원들을 보고 있으면 정말 중세에 온 듯한 착각

같은 정보기관인 소련의 KGB 비밀 기지가 숨겨져 있었고, 그들은 호텔 투

이 든다. 우리는 이런 음흉한(?) 중세 분위기를 즐기기 위해 Honey Beer를

숙객을 몰래 도청했다고 한다. 1991년 에스토니아가 독립할 때 KGB는

한 잔씩 시켰다. 영화 속 소품 같은 잔에 가득 담긴 달콤한 맥주.

▲ Sokos Hotel Viru

▲ 올데한자 / Olde Hansa

▲ Viru Gate

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TRAVEL 맥주에 이어 시킨 Gold Gruber. 4년간 프랑스 부르고뉴산 포도주 버건디 를 담갔던 베럴에서 숙성이 되었다고 하는 걸 보니 이곳 지방의 위스키인 가 보다. 스카치 싱글 몰트위스키의 부드러움은 없지만 투박하고 거친 술 맛이 난다. 기념 삼아 먹기에 괜찮다. 술뿐만 아니라 중세의 레시피로 만든 다양한 식사 메뉴를 판매하고 있는데, 장기 여행자인 우리에게는 너무 비 싼 가격. 식사는 하지 않아도 이곳에서 직접 담근 크래프트 맥주를 마시며 중세 분위기를 한껏 느낄 수 있어서 너무 좋았다. 밖으로 나오니 어느덧 어 두워진 하늘. 낮에도 밤에도 이 시청광장은 참 묘하게 맘에 든다. 또 찾아 올게~ 탈린! 또 보자!!

▲ 호스텔 (Naughty Squirrel Hostel)

탈린을 떠나 라트비아 리가로 버스 타고 이동 / 리가 올드타운 숙소 노티 스쿼럴 호스텔 Naughty squirrel Hostel / 신나는 젊은 호스텔 오늘은 에스토니아를 떠나 우리의 세 번째 국가인 라트비아로 이동한다. 체

없다. 바로 쉥겐 조약 덕분이다. 유럽 국가 중 쉥겐 조약에 가입한 국가들

크아웃을 마치고 다시 배낭을 메었다. 이제 배낭 메고 걷는 게 낯설지는 않

끼리의 왕래는 따로 통제하지 않는다. 도로를 달리다 보면 어느 순간 국경

다. 트램을 타고 에코라인 버스를 탈 수 있는 터미널로 향했다. 트램 이용권

을 넘어서게 된다. 마치 서울 도곡동에서 대치동 넘어가듯이 도로만 지나

은 일 인당 2유로. 특이한 트램 정류장. 도로 중간에 트램이 멈추면 사람들

면 국경을 넘게 되는 것이다. 잠깐의 잠에서 깨고 보니 항구 도시였던 탈린

은 도로를 건너가야 한다. 온라인으로 예약한 티켓을 프린트하기 위해 터

과는 다른 강을 끼고 있는 리가에 도착했다. 리가 터미널은 꽤 규모가 있었

미널에 들어가기에 앞서 에코라인 사무실에 찾아갔다.

다. 발트 3국 중앙에 있다 보니 많은 교통이 리가를 지나치는 탓인가보다. 근교 여행을 가려고 해도 이 터미널에서 버스를 탄다고 한다. 우리는 리가

예약증을 보여주니 A4용지로 된 티켓을 프린트해주는 친절한 직원. 티켓

근처 시굴다라는 곳에 모레쯤 갈 예정이다.

프린트가 필요하다면 이 사무실을 방문하도록 하자. 갓 프린트되어서 따끈 따끈한 티켓을 들고 터미널로 향했다. 세련되고 깨끗한 터미널은 기분까지

드디어 노티 스쿼럴 호스텔(Naughty Squirrel Backpackers)에 도착했다!

좋게 만든다. 스크린에 떠오른 버스 스케줄에서 우리 버스의 플랫폼을 확

장난기 넘치는 다람쥐 로고가 우릴 반긴다. 2층에 있는 리셉션으로 올라

인한 뒤 터미널 벤치에 앉아 잠시 휴식을 한다. 터미널 안에는 간단한 카페

가는 길까지 두 단계의 도어록이 있어서 매우 안전하다는 느낌을 받았다.

와 식사를 판매하는 가게와 ATM 등 편의시설이 있었다. 러시아와는 다르

리셉션에는 총 3명의 이쁘게 화장한 여직원들이 일하고 있었는데, 손님들

게 짐 분실은 크게 걱정하지 않아도 될 것 같은 도덕적인 분위기가 흐른다.

은 젊은 남자 청년들이 많다. Beer Pong 게임 예약자를 받는 게시판도 있

하지만! 터미널에서 짐 분실, 도난은 늘 주의해야 합니다!

고 뭔가 활기가 넘친다. 24시간 운영한다는 리셉션에는 마치 어느 바에 온 것처럼 탭 맥주와 여러 양주들이 진열되어 있었다. 체크인을 마치고 방으

버스 시간이 다 되어 플랫폼으로 향했다. 역시 깨끗한 에코라인 버스. 이번

로 올라가려는데, 웰컴 드링크가 있다며 술 두 병을 보여준다. Riga Black

에 타는 버스는 단층 짜리 버스지만 모든 자리에 영화, 음악, 인터넷을 즐길

Balsam. 45도의 검은빛의 이 술은 샷으로 들이켜야 한다고 한다. 맛은 무

수 있는 개인 스크린이 준비되어 있다. 하지만 조금 느린 탓에 인터넷 하기

슨 한약 먹는 것 같기도 하고 경험 삼아 드실 법합니다! 체크인을 마치고 저

를 바로 포기했다. 버스는 어느새 터미널을 떠나 도로로 들어선다. 앞으로

녁거리를 사기 위해 마트로 향했다. 금세 어두워진 밤거리. 탈린의 올드타

5시간 정도 이동해야 에스토니아를 벗어나 라트비아의 수도 리가에 도착

운과 비슷하지만 조금은 더 네온사인이 가득한 골목 풍경이다.

한다. 국경을 넘지만, 따로 출입국 절차가 없다. 여권을 준비할 필요도 따로 운치 있는 골목을 지나 현대식 마트에 도착, 삼겹살 같은 돼지고기가 있다. 양배추와 함께 숙소에 돌아와 오래간만에 고기를 구워 먹었다. 탈린과는 또 다른 분위기가 풍기는 리가. 밤거리가 멋지던데 왠지 기대된다. 내일은 시내 국경을 나가보자~!

▲ 탈린 버스터미널

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▲ 플랫폼의 모습과 에코라인 버스

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▲ 리가의 밤거리

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에디터 배소진_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 박재현

북극곰의 수도이자 오로라 관측 명당, 처칠 “북극곰 투어부터 오로라 관측까지”

처칠(Churchill) 드넓은 평원과 수많은 호수가 있는 매니토바주는 자연 날 것을 그대로 체험 할 수 있는 좋은 곳 중 하나입니다. 이 주에 바로 캐나다 대표 북극곰 관광지 중 하나인 처칠(Churchill)이 있습니다. 매니토바주 허드슨만에 위치한 이 항구 도시는 위니펙(Winnipeg)에서 비행 기로 약 2시간 떨어진 곳으로, 캐나다 북부 자연의 매력을 생생하게 느낄 수 있는 곳입니다. 유명 잡지사 보그도 ‘가식 없는 진정성을 가진 장소’라고 표현 했을 정도로, 처칠은 평화롭고 목가적인 마을입니다. 야외 액티비티를 좋아하시는 분들이라면 이곳에서 힐링과 더불어 즐거운

해 사람에게 위협이 되는 북극곰을 기절시킨 뒤 방생하기 전 일정 기간 동안

시간을 보낼 수 있는 곳! 인구 자체는 1,000명도 채 안 되지만(2016년 기준

가둬 놓는 북극곰 감옥(Polar bear jail)이라는 건물도 있을 정도입니다. 야생

899명) 매년 수많은 관광객이 방문하는 이곳! 도로가 끊겨 오직 기차와 비행

북극곰 관찰은 다른 곳에서 하기 쉽지 않은 만큼, 해마다 전 세계에서 약 1만

기로만 갈 수 있는 이 가기 힘든 처칠을 사람들이 찾는 까닭은 바로 이곳이

에서 1만 2천여 명의 관광객들이 이 북극곰 투어를 위해 처칠을 방문합니다.

북극곰 투어부터 오로라 관측까지 할 수 있는 특별한 마을이기 때문입니다. 이 때문에 정확히 원하는 날짜에 투어를 가고 싶으면 1년 전에 예약해야 할 처칠 관광 코스 중 가장 유명한 것을 꼽으라 하면 단연 북극곰 투어인데요. 처

정도입니다. 지금은 종영된 예능 방송 ‘무한도전’에서도 이 처칠을 ‘북극곰의

칠 지역에 사는 북극곰 수가 약 1,200마리라서 처칠에서는 주민보다 북극곰

눈물’ 특집으로 촬영하기 위해 예능인 박명수와 정준하가 오기도 했습니다.

보기가 더 쉽다는 우스갯소리가 있을 정도입니다. 실제로 마을 근처를 배회

흔히 북극곰 투어를 하기 가장 좋은 시기는 10월부터 11월 중순까지라고 하

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지만, 최근 몇 년 사이에는 여름철 북극곰 투어도 인기가 많아져 7월부터 8 월 사이에 오는 관광객도 늘었습니다. 7~8월에 오시면 북극곰들이 물속으로 들어가 더위를 피하시는 모습을, 10~11월에 오시면 눈밭에서 활발하게 활동 하는 북극곰의 모습을 만나보실 수 있습니다. 겨울에 하는 야생 북극곰 관찰은 특수 차량인 툰드라 버기(Tundra Buggy)를 타고 드넓은 대지를 누비며 이뤄집니다. 사바나 사파리 체험 같다고 생각하시면 편할 것 같습니다. 툰드라 버기 외에 도 안전 울타리가 쳐진 와일더니스 롯지(Wilderness Lodge)에서 머물며 북 극곰을 관찰할 수도 있습니다. 단 이 경우는 툰드라 버기처럼 북극곰을 찾 아 이동하는 게 아니라서, 북극곰이 지나갈 때까지 기다려야 한다는 단점 이 있습니다.

이렇게 도시와 먼 곳으로 왔는데, 볼 게 북극곰만 있다면 망설여지겠죠? 처

여름은 시원하고 짧은 곳! 이러한 기후는 북극에서 내려오는 찬 대류 때문인

칠은 허드슨만에 인접해 있어 육지 야생 동물뿐만 아니라 해양 야생 동물도

것으로 알려졌으며, 이 때문에 처칠을 방문하실 때에는 방한 대비를 단단히

접할 수 있는데요. 이곳에서 볼 수 있는 또 다른 야생 동물은 바로 벨루가로

해두셔야 합니다.

더 잘 알려진 흰돌고래입니다. 처칠 하면 또 빼놓을 수 없는 게 바로 오로라 관측입니다. 처칠은 북반구 오로 7~8월 즈음 따듯한 해역으로 이동하는 흰돌고래 떼 관측이 처칠 여름 대표

라 타원(Auroral Oval) 바로 아래 위치해 있기 때문에, 세계에서 오로라를 가

적 야생 동물 관광이며, 이때는 수천 마리의 흰돌고래를 볼 수 있어 그야말로

장 잘 관측할 수 있는 장소 중 하나로 꼽힙니다. 오로라 관측은 캐나다 중북

세상 어디에서도 볼 수 없는 진풍경을 감상하실 수 있습니다. 흰돌고래 투어

부인 옐로나이프나 알래스카, 아이슬란드 등이 유명하지만, 처칠 역시 1년 중

를 하는 법은 여러 가지가 있는데요. 배를 타고 나가서 관찰하거나, 카약이나

300일 이상 볼 수 있는 명당입니다. 처칠에서 가장 오로라 관측을 하기 좋

패들보드를 타고 직접 흰돌고래들 사이를 누비거나, 아니면 스노클링을 해

은 시기는 7월 말부터 4월 말까지로, 이 중 8월과 2~3월에 가장 선명하고 화

서 함께 수영하는 방법이 있습니다. 이 흰돌고래 투어도 북극곰 못지않게 인

려한 오로라를 보실 수 있습니다.

기가 많아서, 처칠은 여름에도 많은 분이 방문합니다. (*자연 생태계 보호가 최우선이기 때문에 모든 투어는 철저하게 감독 및 관리되는 상품들입니다)

오로라 관측은 처칠 북구 연구 센터(Churchill Northern Studies Centre)의 오로라 돔에서 360도 오로라를 감상하시거나, 에코 롯지나 처칠 강 위에서

북극곰이 출몰하는 만큼 처칠 지역은 캐나다 지역에서도 유독 추운 곳인데

따뜻한 버기를 타고 하실 수 있습니다. 자동차로는 갈 수 없을 만큼 벽지에 있

요. 6월부터 9월을 제외하고는, 모든 달의 평균 최저 기온이 영하를 기록하

는 처칠, 그러나 그만큼 자연환경이 잘 보존되어 있고, 야생 지구 북부 야생

고 있으며, 가장 추운 달인 1월에는 평균 최고 기온이 영하 21.9도, 평균 최

그대로를 체험할 수 있는 처칠. 특별한 야생 체험을 해보고 싶으시다면 겨울

저 기온은 영하 30.1도일 정도로 혹한이 찾아옵니다. 겨울은 엄청 길고 춥고,

에 처칠을 방문해 보세요!

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에디터 배소진_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

내 이마를 부탁해! 입체적인 3D 볼륨 이마

시술 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

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드라마 속 그녀, 눈부시게 단아하고 귀여운 매력의 비밀! 바로 입체적인 3D 볼륨 이마 한 번은 꿈꿔본 매끈한 이마 라인. 울퉁불퉁하거나 꺼진 부위가 없고 밋밋하 지 않으며, 반듯하고 볼륨감이 적당히 있는 예쁜 이마. 요즘은 이마라인이 예 쁜 연예인들이 대세라 하지요. 특히 드라마 속 김태희는 얼굴 전체를 훤히 드 러내면서 단아하며 동시에 귀여운 매력을 발산합니다. 이런 ‘자체 발광’하는 미모를 돋보이게 하며 인상을 좌우하는 예쁜 이마. 동안의 조건이기도 한 볼 륨 있는 이마. 이마가 얼굴에 주는 영향은 어느 정도일까요? 얼굴 인상의 반 이상이 이마가 차지한다? 얼굴의 중심, T-라인 의 중요성! 이마는 얼굴의 1/3을 차지하는 큰 부위로 예로부터 꺼진 이마, 좁은 이마, 넓 은 이마보다는 적당히 볼륨 있는 이마가 보기에도 좋으며, 어려 보여 관상학 적으로 이상적이라고 전해왔습니다. 하지만 누구나 완벽한 이마를 갖고 있지는 않죠. 보통은 관자놀이가 꺼져있

도 매력 있는 동안으로 보이게 하는 매우 큰 요소가 됩니다. 특히, 드라마 속

거나, 이마가 밋밋하거나, 또는 고르지 못한 라인을 가진 경우가 많습니다. 납

김태희가 매력 정점일 때 중 하나가 바로 올림머리를 했을 경우인데요, 적당

작하고 꺼진 이마는 부드럽지 못한 인상을 주거나, 실제보다 얼굴의 나이를

히 볼륨 있는 이마에 올림머리를 할 경우 느낌 자체가 럭셔리해지며, 얼굴이

더 들어 보이게 합니다. 반면, 봉긋하고 동그란 이마는 단아하고 귀여우면서

환해 보이는 효과를 주기 때문입니다.

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내 이마를 부탁해! 유형별로 예뻐지기

이마 필러 추천 대상

1. 꺼진 이마의 경우 반듯하지 않고 푹 꺼진 이마 때문에 평소 앞머리를 내리는 습관이 있거나 자

・ 밋밋한 이마

・ 돌출된 이마

신감이 떨어지고 스스로 위축되는 것이 고민인 분들은 보형물을 삽입하는

・ 꺼진 이마

・ 볼륨감이 부족한 이마

큰 성형수술보다는 부담 없는 이마 쁘띠성형을 많이 찾는 추세입니다. ‘3D

・ 경사진 이마

・ 잔주름이 많은 이마

볼륨 이마 시술’로 이마에 필러를 주입하여 꺼진 이마 부위나 밋밋한 이마

・ 각진 이마

에 볼륨감을 채워 입체감 있게 봉긋한 모양으로 만드는 간편하고 안전한 주 이마 필러의 보너스 효과까지?

사 시술입니다.

이마 필러 시술의 또 다른 장점은, 얼굴 윤곽의 변화가 가장 극적이며 이마의 2. 좁은 이마의 경우

잔주름에도 효과 있어서 리프팅 효과도 기대할 수 있다는 점입니다. 인체에

레이저 제모술로 헤어라인에 불필요하게 자라있는 모발을 제거한 후 헤어라

무해한 히알루론산 필러 제품은 콜라겐의 생성과 세포조직에 에너지원을 공

인을 다듬으면 이마가 훨씬 시원하고 넓어 보입니다. 헤어라인 교정 제모술

급하는 작용을 하기에 피부 색조와 주름 예방에 탁월한 효과를 함께 기대할

과 함께 추천되는 부위는 바로 구렛나루와 인중 제모입니다. 입주변, 얼굴 측

수 있습니다. 또한, 이마 필러 시술은 일상생활에 지장을 주지 않으면서도 자

면, 구렛나루 등을 깨끗하게 정리하게 되면 좀 더 환하고 매끈한 피부와 얼굴

연스러우면서도 비교적 빠른 개선과 높은 만족도를 자랑합니다.

라인 형성에 도움이 됩니다.

호감이 가는 우아한 이미지와 동안의 조건 역시 보너스 효과라 할 수 있겠죠. 이마 필러의 주의사항

3. 넓은 이마의 경우 넓은 이마를 좁히기 위해서는 큰 시술로는 모발이식과 간편한 시술로는 헤

•시술받은 부위를 과도하게 문지르지 않도록 권장합니다. 지압이나 페이셜

어라인 타투가 있습니다. 헤어라인 타투는 모발이식술보다는 더 간편한 데

마사지는 피하시는 게 좋습니다. 필러 시술 부위가 안정되는 시간은 2~3주

다 원하는 디자인으로 쉽게 커스텀 할 수 있다는 장점 때문에 큰 인기가 있

걸리기 때문에, 이 기간에는 가벼운 마사지 정도만 권장합니다.

습니다.

•일주일간은 사우나 또는 찜질방은 피해야 합니다. 시술 부위를 뜨거운 온 도에 장시간 노출되지 않도록 조심해야 합니다.

이 인기 무엇? 이마 필러, 남성들이 더 찾는다.

•지나친 음주 역시 필러 시술 부위의 힐링을 더디게 만들 수 있기 때문에 시

울퉁불퉁하고 고르지 못한 이마보다는 깔끔한 이마 라인이 더 깔끔하고 호

술 후 최소 일주일 정도는 금주를 권장합니다.

감형 이미지를 주기에는 효과적이죠. 특히 대인관계를 많이 하는 남성들에 게는 남자 이마 필러 시술을 받으면 반듯하고 시원한 이마 라인을 가질 수 있

이마 필러 시술의 경우, 의료진의 숙련도나 미적 감각 즉, 페이셜 디자인의

어 여성뿐만 아니라 남성에게 더 인기가 많습니다. ‘남성 이마 필러’ 시술 후

심미적인 안목에 따라 그 모양이 결정되기 때문에, 경험 많고 숙련된 의료진

상대에게 댄디한 신뢰감과 훈남형 이미지 변신으로 자신감은 물론이며, 일

을 찾아 시술받는 것이 부작용을 최소화하고 원하는 이마모양을 만드는 최

적으로도 성취도가 많이 올랐다는 후기가 많습니다.

상의 방법이겠습니다. 이마 필러 시술의 수요가 늘면서, 부작용의 사례도 늘 어나고 있습니다. 꼭 보톡스와 필러를 전문으로 하는 클리닉의 전문가와 상 담을 권장합니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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면역력 향상이 최선, 자연 보호막 '프로폴리스'로 가족 지키기

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항균·항산화 도움 줄 수 있는 기능식품

코로나 19 사태와 함께 면역력이라는 단어가 각인되고 있는 가운데 자연의 보호막이라 불리는 프로폴리스가 비상한 관심을 받고 있습니다. 이번 코로

프로폴리스는 항균제의 효과가 충분히 일관되게 입증되지 않아서 의약품

나 사태가 기저 질환이 있는 이들에게 치명적이라는 내용이 보도되면서 면

에 포함되지 않지만, 항산화, 구강에서의 항균작용에 도움을 줄 수 있는 기

역력 향상에 대한 관심이 급증하고 있습니다. 이와 맞물려 프로폴리스가 관

능을 인정받은 생리활성기능 2등급 건강기능식품입니다. 건강기능식품 프

심 받는 핵심 성분은 바로 플라보노이드 때문입니다. 벌들이 인간에게 주

로폴리스 내의 플라보노이드 함량은 하루 복용량 기준 16~17mg입니다. 약

는 귀한 선물로 꿀이 대표적이지만, 요즘 더욱 주목받는 것은 프로폴리스

국에서 인후통을 동반한 감기나 입술 포진, 피부염증 등을 호소하면 약사

입니다. 그래서인지 치약, 화장품, 심지어 사탕에도 프로폴리스가 들어 있

가 다른 약들과 함께 프로폴리스 캡슐을 권해주는 경우가 많습니다. 항생

다고 자랑하는 제품이 많습니다. 프로폴리스는 각종 수목의 싹과 꽃봉오리

제를 대신하여 항균 효과를 기대하고 권하는 것입니다. 프로폴리스에는 많

등에서 묻어나온 수지(樹脂, 나무가 상처나 유충의 공격으로부터 자기를

은 양의 항균・항산화 물질이 포함되어 있어 고대부터 꾸준히 항균제로 사

방어하기 위해 내놓는 진액)와 벌의 타액, 효소가 혼합된 복합물질입니다.

용됐습니다. 요즘도 실제 프로폴리스의 효과를 경험하고 공유하는 사람들

벌들은 세균, 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해 프로폴리스를 사용하

을 쉽게 볼 수 있습니다.

는데, 벌집이 거의 무균상태를 유지하는 것은 벌들이 프로폴리스로 열심히 페인트칠하고 땜질하기 때문입니다.

미국 의학도서관의 천연물 종합 데이터베이스에서 제시한 자료에 따르면 입술 포진, 성기 포진(헤르페스 감염)과 구강 수술 후 회복 정도에 효과가

프로폴리스는 항균, 항바이러스, 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있습

있다고 합니다. 구내염, 경미한 화상, 상기도감염에도 효과 있다는 연구가

니다. 이러한 효과는 프로폴리스 내에 다양한 화합물에 의한 것인데, 실제

있습니다. 플라노보이드 16~17mg 포함된 제품이 좋아 건강기능식품이 아

2012년까지 확인된 화합물만 500종이 넘습니다. 프로폴리스에는 플라보

닌 대부분의 프로폴리스 제품은 플라보노이드 함량이 표기되어 있지 않고

노이드, 테르페노이드, 페놀산 등 다양한 물질이 들어 있는데, 이 중 플라보

몇 % 알코올 추출물인지를 표시합니다. 예를 들어 70% 추출물이라고 하

노이드 효과가 큽니다.

면 70% 알코올로 추출했다는 말입니다.

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프로폴리스

수지 50% 벌집으로 이동

자신의 타액과 혼합

벌집에 바른다

밀랍 30% 프로폴리스는 꿀벌들

<프로폴리스의 주요성분> 항산화력 측정 단위 (ORAC(oxygen radical absorbance capacity) index) 식물에서 분비되는 보호물질

꿀벌의 타액 효소

2007년 US PATENT에 따르면,

프로폴리스

- 50/50 water/acetone 추출 포플러 프로폴리스: 2459 ORAC unit - 75/25 hexane/ethylacetate 추출 포플러 프로폴리스:

프로폴리스는 꿀벌들이 화분 및 식물 분비물과 자신의 분비물을 혼합

7215 ORAC unit 따라서 수용성 추출보다 에탄올 추출 프로폴리스가

하여 만들어진 물질입니다. 꿀벌은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를

항산화력이 강하다.

발라 각종 해충, 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고 말벌이 나 쥐와 같은 적의 침입을 막는 것으로 알려져 있습니다. 수만 마리의 벌

- PURE 프로폴리스 수지: 9674 ORAC unit (umole TE/g)

들이 함께 모여 살아 세균이 번식하기 쉬운 벌집이 문제 없이 항상 무균

- URUGUAY 포플러 프로폴리스: 8000 umole TE/g

상태로 유지되는 것은 이러한 프로폴리스의 기능 때문입니다.

따라서 프로폴리스는 가장 강력한 천연 항산화제중 하나이다.

"함량이 표기되지 않은 건강식품보다는 프로폴리스의 가장 중요한 유효성

더 우수하더라도 가격이 훨씬 비싼 경우가 있어 비용 대비 효과도 고려해

분인 플라보노이드가 하루 복용량 기준으로 16~17mg을 함유하고 있음을

야 합니다. 원산지 표기가 없는 프로폴리스 제품의 80% 이상은 원산지가

인정받은 건강기능식품이 더 믿을 만할 것입니다"

중국이라고 합니다. 프로폴리스는 액상형이 많은데 제품별 권장량을 복용 하되, 구내염이나 인후염에 국소 효과를 원할 경우 적당히 희석하여 가글

높은 농도의 알코올을 쓸수록 플라보노이드가 많이 추출되지만, 프로폴리

해도 됩니다. 속 쓰림에 좋다고 해서 프로폴리스 액체를 위 장벽에 도포하

스 양이 적어져서 생산자 입장에서는 단가가 비싸질 것입니다. 알코올 농도

려고 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 효과가 증명되지 않았을 뿐 아니라

가 낮으면 많은 양의 프로폴리스가 나오지만, 단백질・탄수화물・지질 등의

속 쓰림에 훨씬 빠르고 효과적으로 작용하는 치료약제가 많기 때문입니다.

비중이 높아집니다. 잔류 되는 알코올을 걱정하기도 하지만 아주 적은 양이 라 별문제는 없습니다. 알코올 추출 제품은 유효성분인 플라보노이드를 쉽

프로폴리스는 화분을 포함하여 여러 물질의 혼합물이므로, 알레르기를 유

게 많이 함유할 수 있는 게 장점이지만, 흡수율이 비교적 낮은 단점이 있습

발할 수 있음에 주의해야 합니다. 정리하면 프로폴리스는 항균・항산화 작

니다. 흡수율을 높이기 위해 알코올 대신 계면활성 성분을 사용한 수용성

용이 있는 화합물의 복합체인데, 플라보노이드가 가장 중요한 유효성분입

프로폴리스도 많은데, 폴리솔베이트・글리세린 같은 계면활성 제제를 같이

니다. 건강기능식품으로 인정받은 프로폴리스가 좀 더 믿을만 합니다. (캐

섭취하게 되는 게 단점입니다.

나다의 경우 NPN 번호가 있는 제품) 어떤 원산지, 제조사, 정제방법이 더 우수하다고 단정할 수는 없지만, 제품 구매 시 이러한 정보를 숨김없이 제

원산지, 제조 방법 공개한 제품이 믿음 가

공하여 소비자의 선택을 돕는 제품 중에서 선택하는 것이 좋습니다. 코데

건강기능식품 라벨에 제조사는 모두 표기되어 있지만, 원산지는 표기 의

코 비 프로폴리스는 캐나다의 거친 자연에서 직접 채취한 벌집 프로폴리스

무 사항이 아니라 표기하지 않는 경우가 더 많습니다. 원산지와 정제기술

원액을 그대로 사용하여 합성 향료, 합성 감미료 등이 전혀 들어가지 않은

은 제품의 품질을 좌우하는 중요한 요소이므로 원산지 표기가 없으면 제품

순수한 프로폴리스 제품으로 플라보노이드

의 품질을 판단하기는 어렵습니다. ‘브라질산 그린 프로폴리스가 좋다’거나

17mg 함유로 면역력 및 항균력을 높인

‘레드 프로폴리스가 항산화 효과가 더 우수하다.’, ‘청정지역인 독일 북부나

제품입니다.

캐나다・ 호주산 원료가 좋다.’, ‘유럽 모 회사의 정제기술이 좋다’는 등 여러

코데코

Bee PROPOLIS

주장과 이를 뒷받침하는 몇몇 연구가 있지만, 전문가 간 합의된 결론은 없 습니다. 그래도 특정 원산지의 제품을 선호한다면 원산지를 확인할 수 있

비 프로폴리스

는 제품을 구매하면 됩니다. 그러나 특정 원산지나 특정 제조사의 제품이

17mg

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 신한은행 캐나다

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플러스! 신한은행 캐나다만의 혜택! Q. 한국에서 캐나다로 송금하면 얼마나 걸리나요? 한국 일반은행에서 송금하시면 2-3일 정도 소요되나 한국 신한은행에서 신한은행 캐나다로 보내시면 단 하루만에 받으실 수 있습니다. Q. 신한은행 캐나다에도 적금상품이 있나요? 물론입니다. 매달 일정액 (최소 $10)을 일정한 기간동안 적립하는 정기적금을 가입하여 목돈을 만드실 수 있습니다. Q. 반드시 신한은행 영업점 또는 신한은행 ATM에서만 돈을 출금해야 하나요? 신한은행 외에 Exchange Network+에 가입된 은행의 ATM기에서 당행 패키지에 따라 사용 수수료없이 이용 가능 하십니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 CHA & Associates Wealth Advisory LTD

COVID-19, RECESSION, 그리고 위기의 세계경제 전화번호 647.523.7069 이메일 jay@chawa.ca

최근 전 세계를 휩쓸고 있는 COVID-19 를 시작으로 세계 자본시장에 또 한

장은 아직 정부의 적극적인 개입에도 불구하고 긍정적인 모습을 보여주지 못

번의 위기가 닥쳐오고 있습니다. 이미 COVID-19 이 나오기 이전부터 사실

하는 상황입니다. 이런 상황이 지속하여 2분기 연속 GDP가 하락하는 것이 수

상 경제순환 주기에 따라 경기 고점에 다다랐고 앞으로 경기는 후퇴할 것이

치로 확인이 되면 우리는 Recession에 돌입하게 되는데 이때 금융시장은 먼

라는 것을 예상했지만 아무도 정확히 그날이 언제인지는 모르고 있었습니다.

저 무너져있는 상황일 것입니다. 자본시장의 붕괴는 곧 기업들의 경영악화로

COVID-19 은 이미 절벽 끝에 몰려있던 경제를 밀어버린 것으로 이해하면 될

인한 많은 실업을 동반하며 특히나 높은 부채비율을 가지고 있는 도시나 국가

것입니다.

의 부동산 자산과 같은 실물시장에 영향을 주게 될 가능성이 큽니다. 앞으로 우리가 마주하게 될 미래는 어두울 가능성이 아주 큽니다. 역사상 10년에 한

중국에서의 시작

번꼴로 이런 일들이 계속해서 일어나왔고 이런 경제 상황은 많은 사람을 경제

코로나가 전 세계적으로 이렇게 문제가 되는 것은 처음 발생한 지역이 중국이

적 어려움에 빠뜨리지만 또 어떤 사람들에게는 이보다 더 좋은 자산증식의 투

라는 것이 가장 큰 이유입니다. 중국은 전 세계의 많은 기업이 저렴한 노동력

자 기회로 보고 크게 자산을 불려내왔습니다.

을 바탕으로 공장이 밀집되어 있는 국가입니다. 하지만 바이러스의 확산으로 투자목표와 투자기간의 설정

인해 공장가동률이 줄어들고 이로 인해 상품 공급처에 심각한 부담을 가져왔 습니다. 또한 바이러스가 각 대륙으로 퍼져나가며 각국 정부의 활동규제로 인

이때 중요한 것이 바로 투자목표와 투자 기간의 설정입니다. 지금 시점에 많은

해 사람들의 소비심리와 수요를 큰 폭으로 하락시키는데 이는 기업의 영업이

투자손실을 보고 있을 분들이 있을 텐데 현재 보유하고 있는 주식은 매매하지

익에 부정적인 결과를 가져옵니다.

않는다면 경제 상황 변화에 따른 일시적인 자산가치의 하락일 뿐이며 중요한 것은 지금 당장이 아닌 미리 계획된 투자목표와 기간에 따라 돈을 빼내는 시 점에 내 돈이 올라 있는지가 핵심입니다.

현재 보이는 현상만 봐도 예측되는 상황은 경제 수치 및 성장률의 하락이며 경 제 상황을 먼저 반영하는 주식시장의 특성상 지금과 같은 급격한 주식시장의 하락이 발생하게 된 것입니다. 무너지는 경제를 잡기 위해 미국과 캐나다 중앙

실물시장과는 다르게 갑작스러운 금융시장의 큰 폭의 하락은 언제나 큰 회복

은행은 긴급히 기준금리 인하와 시장의 유동성을 확보하기 위한 자금을 투입

을 보여준다는 역사적인 증거물을 믿고 어려운 시기를 잘 버텨낼 수 있기를

하며 이에 더불어 각국 정부는 세금조절을 통한 재정정책을 내놓고 있지만, 시

희망합니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 이규선 모기지

변화가 심할 때는 전문가의 도움을 받을 때 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

미국 중앙은행인 연방준비제도(연준・Fed)가 15일(현지 시간) 기준금리를 ‘제

권 금리에 따라 결정됩니다. 13일 기준금리를 인하했지만, 채권금리가 상승함

로금리’ 수준으로 인하했습니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19) 확

에 따라 고정금리는 오히려 오르기 시작했습니다.

산에 대응하기 위한 긴급 조치로 나온 것이었습니다. 미국의 기준금리는 기

이러한 변화 속에서 Best 이자율을 받는다는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 예를 들

존 1.00%~1.25%에서 0.00%~0.25%로 1%포인트 인하되었습니다.캐나다

면 3월 3일 한 은행의 5년 고정금리는 2.97%였고, 5년 변동금리는 3.15%였습

중앙은행도 13일 기준금리를 1.25%에서 0.75%로 0.5% 인하하였습니다. 이

니다. 그리고 5년 고정 Promotion 금리가 2.84%였습니다. 당연히 많은 고객분

는 지난 4일 1.95%에서 1.25%로 0.5% 인하한 데 이어 올해 두 번째로 금리를

은 2.84%의 프로모션 금리를 선택했습니다. 한데, 2.59%까지 떨어졌던 프로

내린 것입니다. 10일도 안 되는 기간에 1.0% 포인트나 기준금리가 내렸고 은

모션 고정 금리는 오늘부터 2.64%가 되었고 변동금리는 2.45%가 되었습니다.

행들의 Prime Rate 또한 3.95%에서 2.95%로 인하되었습니다.(TD는 3.1%) 지난 연말부터 은행들은 변동이자율은 그대로 두고 고정이자율을 낮추며 경

모기지를 승인받았으나 아직 Closing(Funding)이 이루어지지 않으면 선택했

쟁하기 시작했습니다. 변동금리가 고정금리보다 높은 현상이 한동안 지속하

던 고정금리나 변동금리를 바꿀 수 있습니다. 또한, 낮아진 금리의 혜택을 받

였습니다. 올해 초에는 좀 더 경쟁적으로 금리 프로모션을 진행했습니다. 일정

을 수 있습니다. 하지만, 변동금리의 경우 Prime Rate이 낮아지면 당연히 낮은

금액 이상의 모기지를 받으면 2,500불까지 Cash Bonus를 주는 Special offer

금리의 적용을 받게 되지만, 고정금리의 경우는 금리가 낮아졌다고 하여 자연

와 금리 프로모션을 함께 진행했습니다. 프로모션 금리도 3일 만에 다시 낮추

스럽게 고객의 금리로 적용되는 것이 아닙니다. 고객이 신청해야만 받을 수 있

고 또 모기지 에이전트들에게 제공되는 Discount 금리도 함께 낮추어졌습니

는 것입니다. 하루가 다르게 변경되는 금리를 들여다보고 자신에게 어떠한 금

다. 덕분에 고객들은 금리 쇼핑에 나섰고 모기지 에이전트들은 승인받은 모기

리가 유리한지를 판단해서 선택하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 모기지 에이전

지를 금리를 낮추어 다시 승인 받는 등 분주해졌습니다.

트들은 내일부터 변경되는 금리를 오늘 받아보게 됩니다. 따라서 변경되기 전 에 미리 판단하고 움직일 수 있다는 장점이 있습니다.

하지만, 이번 두 번에 걸친 기준금리 인하는 이전과는 조금 다른 상황을 만들 어 내고 있습니다. 한국계 은행들은 변동금리 대출을 아예 취급하지 않기로 했

여러 은행의 금리를 비교해서 좋은 금리를 받을 수 있는 은행에서 모기지를 얻는

고, 은행 중 일부는 변동금리를 Prime보다 높은 금리로 이자율을 조정하였습

것 매우 중요한 일입니다. 하지만, 이미 승인받은 은행에서 더 좋은 금리를 받을

니다. 이는 한 번 더 있을 것 같은 기준금리 인하를 의식한 것입니다.

수 있는 기회를 놓치지 않은 것도 지혜로운 길이 될 것입니다. 어려운 때 변화가

변동 모기지 금리는 기준금리와 연동되어 있지만, 고정 모기지 금리는 장기 채

많은 때는 전문가의 도움을 받으면 좀 더 순조롭게 지나갈 수 있습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

Finishing, 보험사에 신고 해야 할까요? 문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com

아직 Unfinished된 집의 지하실을 새로 Finishing하였는데, 보험사에 신고를 해야 하나요? 통상적으로 $10,000 이상의 비용이 들어간 Finishing이었다면, 보험사에 신고를 하는 것이 좋습니다. 그러면 이때, 빌딩의 Guaranteed Replacement Cost On Buildings (Form 4168) 를 증가 시켜, 전체 Coverage를 상 승시키게 됩니다. Guaranteed Replacement Cost는 비용이 한도를 초과하는 때도 건물에 대한 대체 비용보장을 합니다. 지하실의 Renovation인 경우에는, 전기공사가 검사되지 않은 경우, 이는 보험회사가 민감하게 다루는 항목이므로, 간단히 보험회사에 “전기공사 는 하지 않았어요.”, 보험회사는 이 이야기를 듣는 순간 바로 Inspection Processing을 시작하고, Inspection의 결과에 따라, 이미 시작한 보험도 Back Date로 되돌려 버릴 수 있습니다. 또한 보험사가 필요하다고 생각 하는 조치를 강제로 하게 할 수 있는데, 이는 비용이 많이 들 수 있습니다. 그럼 반대의 경우를 보면, 어떻게 될까요? 즉 당신이 그들에게 말하지 않는 경우, 언젠가 전기 화재를 일으킬 수 있습니다. 당신의 보험이 어떻게 작성 되었는지에 따라 달라지겠지만, 당신의 보험은 여전히 커버될 수 있습니 다, 현재의 Home Insurance Policy에는 많은 커버리지를 가지고 있기 때 문에, 특별한 경우가 아니면 커버될 수 있습니다.

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C Finance

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자동차 보험

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보 성 연 보험, 중 치료는 신속하게, 중 보험

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국제

퍼스 Seneca International Academy (SIA)

지원 의는 o .kwon senecacollege.ca

2020

International Business Mgmt (IBS)

Graduate Certificate

Business (BBS)

Diploma

・국제학생들의 편리를 위한 맞춤형 시설과 서비스

Project Mgmt - Info Technology (PMC)

Graduate Certificate

・실무위주의 학부과정의 교육 외의 추가

Supply Chain Mgmt-Global Logis (SCM) Graduate Certificate

Computer Programmer (CPD)

Diploma

Human Resources Management (HRM)

Graduate Certificate

Busn-International Busn (BUI)

Diploma

Comp. Programming & Analysis (CPA)

Advanced Diploma

Financial Planning (FIP)

Graduate Certificate

・국제학생들과 위탁교육생들을 위한 캠퍼스.

영어교육 포커스 - 유동적인 학과운영 - 동일한 학위인증 - 수업외 통합학습진행 ・국제학생 맞춤형 지원서비스: - 적합한 주거서비스 지원 - 취업준비지원 - 영어학습지원 - 이민상담지원

10 Marketing Management (MKM)

Graduate Certificate

SIA Campus

국제학생들만을 위한

신흥도시에 위치

입학정원 확대

국제학생들만을 위한 캠퍼스

다양한 혜택과 장점

가장 인기가 많은 학과위주로 구성

전문화, 특성화된 교직원 배치

세네카 공식 네이버 카페에 오시면 학교에 관한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.

http://cafe.naver.com/seneca 33

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 애니리 부동산

토론토 쏜힐, PROMENADE PARK CONDO 문의전화 416.559.7797 이메일 realtorannie7@gmail.com

Promenade Park Towers 2 1. 위치 : Thornhill 2. 빌더 : Liberty 4. 층수 / 유닛 : 35 Storeys / 428 5. 입주예정 : 2023 6. 디포짓 : $5,000 on Signing Balance to 5% in 30 Days 2.5% in 90 Days / 2.5% in 180 Days / 5% in 370 Days / 5% Due on Occupancy 6. 세부 내용 및 시설 • 스퀘어핏당 가격 : $738 • 파킹 : $42,900(2bed 이상 구매 가능) • 다이닝 룸

• 요가 스튜디오 •파티룸

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• 스터디라운지 •게스트룸

쏜힐지역에 새롭게 들어서는 Promenade Park Condo가 그 두 번째 분양을 시작하고 있습니다. 굉장히 낮은 디포짓으로 여유자금이 조금 부족하시더라도 시작할 수 있으며, Mall과 연결되어있는 만큼 그 편의성이 굉장히 높은 편입니다. 게다 가 VIVA가 연결되어있어 Finch 역까지도 금방 당도할 수 있 습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 비전크루 안경사

심한 경우 시력저하로 이어지는 봄철 대표 안질환, 안구건조증 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393 안구건조증이란?

지 않게 항상 주의해야 한다. 장기간 사용 가능한 인공눈물은 개봉 후 1개월 이내

현대사회의 대표적인 안질환, 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 빨

로, 일회용 제품은 개봉 후 바로 사용을 해야 하며 또한 냉장고에 보관한다고 해

리 마르는 질환으로, 바람이 불면 눈이 시리고 눈물이 쏟아지거나 자고 일어

서 사용기간이 늘어나는 건 아니니 명시되어있는 유통기한 확인이 중요하다.

난 후 눈꺼풀이 달라붙어 잘 떠지지 않을 수 있고, 눈에 잦은 피로감이나 가려

안구건조증 예방을 위한 방법과 치료법

움, 이물감, 눈부심이 느껴진다면 안구건조증을 의심해볼 수 있다. 안구건조

안구건조증은 한번 발생하게 되면 완치가 되기 어렵기 때문에 꾸준한 관리

증 환자는 특히 1년 중 3, 4월에 가장 많이 증가하며 안구건조증을 적절하게

로 인해 예방을 하는 것이 중요하다. 일상생활 속 안구건조증 예방법에는 충

치료하지 않고 방치하게 되면 각막의 손상이나 시력 저하, 감염과 같은 합병

분한 수분 섭취, 실내 적정 습도 유지, 스마트기기 사용 시간 줄이기, 주기적인

증이 생길 수도 있어 조기에 예방, 치료할 것을 권장하고 있다.

눈 깜빡임 (5초당 1회) 등이 있고 또한 치료법은 인공눈물 주입, 온찜질, 오메 가3 복용시 눈물샘과 마이봄선을 자극해 기름분비를 원활하게 해주며 안구

흔히 사용하는 인공눈물, 과연 안전할까? 안과나 안경원에서 구입할 수 있는 방부제가 함유되어있지 않은 인공눈물은 사

건조증 치료에 효과적이다. 되도록이면 안경을 착용하는 게 좋지만 만일 컨

용횟수에 제한이 없지만, 일반적으로 시중 마트에서 판매되는 일회용이 아닌 장

택렌즈를 착용해야 한다면 산소투과율이 높은 소프트 컨택렌즈, 위생적인 일

기간 사용이 가능한 인공눈물에는 방부제(보존제)가 들어있으며 과도하게 사용

회용 소프트 컨택렌즈, 또는 오로지 본인의 눈물만을 사용하게 하는 산소 투

시 방부제로 인한 각종 부작용을 유발할 수 있다. 하루 사용량은 방부제 함유량에

과성 하드렌즈 (RGP, DREAM LENS, SCLERAL LENS) 착용을 권장한다. 몸이

따라 다를 수 있지만 4회를 넘지 않아야 하고, 인공눈물을 주입 시에는 주입구 부

천 냥이면 그중 눈이 구백 냥이리는 말이 있듯이, 무엇보다 가장 중요한 건 주

분이 손이나 눈썹에 닿는 경우 오염 또는 감염이 될 수 있기때문에 이 부분이 닿

기적인 눈 검사로 각종 안질환으로부터 소중한 눈을 보호하는 것이다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 Nicole Lee, Royal LePage Your Community Realty

바로 지금이 내 인생의 재무 마스터 플랜을 수립할 때 문의전화 647.869.4991 이메일 cj.nicole.lee@gmail.com 피해 없이 생활할 수 있는 비상자금이 준비되어 있다면 우리는 좀 더 어려운

3, 4월 한창 지난 1년간의 소득에 대한 택스 신고를 하느라 모두 바쁜 시기이

시기를 불안해하지 않으며 버틸 수 있을 것이다.

다. 이제껏 열심히 일하고 저축도 하였건만 항상 남는 돈은 없고, 남들은 여유 있게 즐기며 살면서도 목돈을 만드는데 나만 제자리걸음인가 싶다. 이럴 때

살을 빼는 데에 제대로 먹고 많이 운동하는 것 이외에 특별한 비법이 없듯이,

회계사와 상담하며 절세방안을 모색하는 것도 중요하지만, 근본적으로 내가

튼튼한 재무적 기초를 만드는데 특별한 비법은 없다. 당신과 가족의 미래를 안

얼마나 절약하며 효과적으로 관리해왔는지 또는 나의 소비지출과 저축 습관

정적으로 변화시키기 위해 다음을 실천해보자. 1. Cash flow를 증가시켜라. 최대한 많이 벌도록 열심히 일하자. 수입의 원천

에 문제가 없었는지 체크하고 개선을 위한 점검이 필요하다.

을 다각화하자(물론 쉽지 않다)

자신의 현재 재무 상태와 향후 목표달성을 위한 재무 마스터플랜을 가지고 있는가? 본인의 생애주기나 라이프스타일, 기타 상황에 따라 변경될 수는 있

2. 적게 소비하라. 비용을 줄이고, 수입의 일정 부분(최소 10-15%)은 미래를

으나, 장기적 안목으로 자신의 재무 마스터플랜을 수립하고, 주기적으로 검

위한 저축으로 할당해 놓을 것

토, 수정하는 것은 나중에 큰 차이를 가져오게 된다는 점을 명심하자.

3. 부채를 줄이라. 부채에 대한 이자 때문에 자산이 느리게 축적될 수 있다. 4. 돈이 어떻게 작용하는지 이해하라. (재무기초개념에 대해 이해하고 어떻

Financial emergencies

Tough economic times

28%

41%

36%

Plan

No plan

65%

31%

게 나에게 적용할지를 고민해 보자) 5. 자신에게 최적화된 재무계획을 수립하고, 실행하라(실행 없는 계획은 무의미하

Occasionally splurge

61%

73%

65%

60%

Loved ones financially looked after

다!)

31%

6. 부를 축적하기 시작하라. 지금 당장 저축을 시작하라. 저축액 수가 중요한

Afford the life they want

74%

것이 아니라 저축하는 습관이 중요한 것이다.

44%

<그림2>

Take annual vacations

plan no plan

Investment

plan no plan

<그림1>

Emergency Fund

30, 40년전 우리들의 부모 세대만 해도, 좋은 직장에 들어가 65세까지 저축 하고 은퇴하면서 노후를 즐길 수 있었지만, 그런 시절은 이미 끝났다. 지금은

Debt Management

평생직장이나 안정된 직업에 대한 개념이 사라지고, 점점 줄어드는 정부 및 기

Protection

업 연금 혜택, 더 길어진 평균 수명 등으로 인해 개인이 비상시나 노후에 준비 해야 하는 금액이 점점 증가하고 있다. 또한 다양한 삶에 대한 욕구가 커진 지

바쁘고 복잡하고 세분된 지금의 세상에서 모든 것을 직접 혼자 할 수 없고, 우리

금, 탄탄한 재무계획을 가지고 있음으로써 인생의 어려운 시기를 슬기롭게 극

는 많은 분야에서 전문가의 도움을 받는다. 따라서 이 분야의 전문가인 Financial

복하고 당신의 가족 및 재산을 보호하는 것이 현명한 선택일 것이다.

Advisor와 함께 기초 재무개념에 관해 설명을 듣고, 본인의 재정적 목표(장, 단 탄탄한 재무계획의 수립은 피라미드 쌓기와 같다. 아랫부분이 견고하지 않

기), 현재 상황, 미래 계획 등을 바탕으로 한 맞춤형 재무계획을 함께 수립할 것을

으면 윗부분을 아무리 잘 쌓아도 무너지기 마련이다. 우리가 통제할 수 없는

권장한다. 단 Financial advisor마다 관점과 의견이 다를 수 있으니, 한 두 명 이

예기치 못한 사건들(예를 들어, 죽음, 중병, 장애 등)에 대해 가족과 자신을 보

상의 Financial advisor와 상담을 해보고, 자신이 가장 편안하고 믿음이 가는 분을

호하는 것으로부터 시작하여, 부채관리, 일시적으로 큰돈이 필요할 때를 대비

선택하여 정기적으로 만나 재무계획을 검토하기를 추천한다.

한 저축, 장기적으로 미래를 위한 투자 등을 통해 확고한 재무적 기반을 만들 수 있다. 하나의 예로, 올해 전 세계적으로 퍼진 COVID 19만 보더라도 무방비

<그림2>에서 보이는 재무계획의 4가지 요소들에 대한 내용은 다음 호에서 각

상태에서 위협적인 바이러스에 감염되어 목숨을 잃거나 생명의 위험에 노출

각 상세하게 설명하도록 하겠다.

되었고 바이러스의 지속적 확산으로 지역 경제활동 감소 및 세계 경제의 일시

필자에게 칼럼 관련 궁금한 사항은 언제든지 이메일로 상담 가능하며, 기본적인

적 침체로 인한 개인 소득 감소, 실업의 위기를 경험하고 있다. 이럴 때 미리 안

재무개념에 대해 더 알고 싶으면 아래의 웹사이트를 방문해서 검색해보기 바란다.

정된 재무계획을 통해 자신의 가족을 보호할 방안을 확보하고 몇 달 동안 큰

https://www.canada.ca/en/financial-consumer-agency.html

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에디터 김태영_CBM 토론토

캐나다 고용보험(EI) 신청 방법

여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

캐나다 정부의 코로나 피해 지원책 발표로 인한 EI 신청에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

고용보험(EI) 지난 2020년 3월 18일, 캐나다 트뤼도 총리가 코로나(COIVD-19) 피해로 인한 국민들과 비즈니스들을 지원하기 위한 긴급 대책에 관한 발표를 위해, 자택 앞에서 기자 회견을 진행했습니다. 코로나 지원 대책 중 가장 실질적 이고 서민들에게 바로 와 닿은 대책으로 꼽히는 (EI) 고용보험에 대해 쉽고 간단하게 설명해 드리도록 하겠습니다. 고용보험 - 직원 편 1. ROE (Record of Employment) 수령 ROE는 고용주가 근로자에게 발급하는 고용 기록으로 서비스 캐나다에 제 출하며, 고용보험(EI) 신청을 위한 필수 서류입니다. ROE는 작성 방식에 따 라 두 종류가 있으며 수기로 작성하는 방식과 온라인으로 작성하는 방식 이 있습니다. •Paper format ROE(수기): 고용주로부터 받은 ROE는 서류에 적혀져 있는 주소로 우편을 발송하거나 가까운 서비스 캐나다에 방문하여 제출하여 합니다. (현재는 코로나로 인 하여 우편 발송해야 합니다.) •Electronical ROE: "ROE 수령 전에, EI 신청 후 추후 업데이트도 가능합니다!"

온라인으로 고용주가 작성한 정보가 바로 서비스 캐나다로 발송됨에 따라 우편이나 방문할 필요가 없습니다.

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2. 신청 자격 검토 & 관련 서류 준비

4. 증빙서류 제출

ROE 서류에는 해고 사유에 맞는 해당 코드(Code)를 반드시 기입하여야 하

EI 온라인 신청 후 보충해야 되는 서류가 있을 수 있습니다.

며, 이는 EI(고용보험) 신청 자격 심사에서 가장 중요한 요소입니다.

예시) 신 넘버(SIN)가 "9"로 시작할 경우, 워킹비자 서류를 제출해야 합니다. Code D (Illness or Injury)의 사유의 경우, Medical Certificate(진단서) 제

•코로나(COVID-19)로 인해 자가 격리 상태일 경우, (Sick or Qurantined)

출해야 합니다. Paper format ROE 받은 경우, 서비스 캐나다에 ROE를 제

CODE. "D"

출해야 합니다.

질병으로 인한(Illness or Injury) 해고 사유로 EI 신청이 가능합니다. Medical Certificate(진단서) 제출 없이도 고용보험 신청이 가능하며, 당장 신청

5. EI 신청 후

하지 못하더라도 추후 신청하게 되면 소급받을 수 있습니다. 고용보험 지

온라인 신청 후, 우편으로 Benefit Statement와 4-digit access code를 수

급액은 월급에 최대 55%로, 주 $573 이상은 받을 수 없습니다.

령하게 됩니다. 이 네 자리 코드(4-digit access code)는 추후 내 어카운트 에 들어갈 때 필요한 정보이며, 28일이 지나도 우편을 못 받았다면 꼭 서비

•코로나(COVID-19)로 인해 사업장이 문을 닫았다면, Code. "A"

스 캐나다에 연락해 봐야 합니다. EI 지급 확정이 되면, 28일 안에 첫 고용

lay-off/임시해고(Shortage of Work)에 해당하는 사유로 EI 신청이 가능

보험을 수령할 수 있게 됩니다.

합니다. 6. Biweekly Reports 하기 EI 신청 가능한 해고 사유 (CODE)

EI 신청이 어려운 해고 사유 (CODE)

고용보험금 수령 후 수급자는 4-digit access code를 이용하여 My Service Canada Account(MSCA)에 2주마다 리포트를 해야 합니다.

"A". Shortage of Work "D". Illness

"M". Dismissal

"F". Marternity

"E". Quit

*주의! 리포트를 하지 않거나 해외에 거주할 경우, 고용보험금 지급이 정 지될 수 있습니다.

"P". Parental 등 7. EI (고용보험) 관련 문의처 신청자의 실수나 부적절한 행동으로 인해 해고를 당했거나, 자발적으로 그

•서비스 캐나다 (Service Canada)

만둔 경우는 신청 자격이 안됩니다.

코로나 관련 EI 문의: 1-833-381-2425

3. EI 신청서 작성 고용보험은 서비스 캐나다(Service Canada)가 주무처로 온라인으로 신청

•EI 관련 문의: 1-833-381-2725

이 가능하며, EI 신청을 위해 아래 필수 정보가 필요합니다. •Social Insurance Number (SIN) •보험금 수령을 위한 은행 정보 •우편 받을 주소

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고용보험 - 고용주 편 3월 18일 캐나다 정부의 지원 정책이 발표됨에 따라, 고용주는 일반 EI(고용

첫 단추는 바로 ROE(고용 기록) 발행입니다. 처음 사업을 하는 경우가 아

보험) 외에 Emergency Support Benefit 와 EI Work Sharing Program을

니라면 ROE를 한 번씩은 작성해 봤을 텐데요, 그럼에도 처음 접하는 팬데

활용할 수 있게 되었습니다. 하지만 코로나 팬데믹 사태를 처음 경험하는 고

믹 상황에 어떻게 작성을 해야 되는지 확신이 안 드는 항목들이 있습니다.

용주 입장에서는 어떻게 지원을 해야 하는지 막막하기만 합니다.

그중 고용주분들이 제일 많이 문의해 주신 16번 항목에 대해 자세히 설명 해 드리겠습니다. Box.16번 Reason for Separaton (페이퍼 버전은 Reason for issuig this ROE)은 해고 사유 코드를 적는 항목 입니다. 아래 해고 사유를 참고하여 CODE를 기입하시면 됩니다 •코로나로 인해 비즈니스를 닫거나 영업시간을 줄였을 경우: Code A (Shortage of Work)에 해당하는 경우로 "A" 기입하시면 됩니다. •근로자가 아프거나 격리 조치가 되었을 경우: Code D (illness or injury)에 해당하는 경우로 "D"를 기입하시면 됩니다. •Work Sharing Program을 신청할 경우: Code H (Work Sharing)에 해당하는 경우로 "H"를 기입하시면 됩니다. •코로나 바이러스 피해와 상관없는 일반적인 상황이라면 아래 해고 코드 를 참고하세요. Code E. Quit (단순 퇴직) / Code F. Maternity (출산 휴직) Code M. Dismissal (직원 잘못) / Code P. Parental (육아휴직)

(EI) 코로나 핫라인: 1-833-381-2425 ※참고 -Paper format ROE을 사용할 경우, ROE 서류는 총 3장으로 고용주 보관용/ 근로자 발급용/ 서비스 캐나다 발송용으로 구성되어 있습니다. -Paper format ROE 주문 방법 Business Number (BN)와 사업체의 postal code를 준비하여 전화로 주문 가능합니다.(Employer Contact Centre :1-800-367-5693) -Electronical ROE를 사용할 경우, ROW Web을 통해 바로 작성이 가능하며, 작성한 정보는 바로 서비스 캐나다로 발송됩니다. *ROE Web 링크 : https://bit.ly/3dhIoKV

고용계약에 대한 퇴직 / 해고 기간은? 캐나다에서 고용인이 특별한 이유 없이 피고용인을 해고할 수 있을까요? 혹은 고용 계약서가 있는데 특히 외국인 근로자 신분으로서 취업비자를 받았 는데 계약 기간 내에 피고용인이 고용 관계를 해소하는 것이 가능할까요? 고용계약은 주 정부의 근로기준법에 따라 고용주 외에도 피고용인 역시 취소 고용주인에 의한 해고 시

피고용인에 의한 퇴직 시

(Termination)를 요청할 수 있습니다. 단, 고용 계약서 의 내용과 노동법을 근거로 적법한 절차를 거쳐야 하

사전통보 시점

근속기간

사전통보 기간

근속기간

1주 전

90일 이상, 2년 미만

1주 전

90일 이상, 2년 미만

2주 전

2년 이상, 4년 미만

2주 전

2년 이상

4주 전

4년 이상, 6년 미만

5주 전

6년 이상, 8년 미만

6주 전

8년 이상, 10년 미만

8주 전

10년 이상

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며 그렇지 않은 경우 부당해고로 인하여 분쟁에 휘말 릴 수 있습니다. 고용계약 종료를 위해서는 고용주와 피고용인 모두 표와 같이 정해진 기간 전에 퇴직/해고 의사를 명확히 밝혀야 합니다. 만약 고용주 입장에서 이 기간이 확보 되지 않은 채 피고용인으로부터 퇴직 의사를 받은 경 우 지금까지 급여를 정산하고 바로 퇴직을 요구할 수 도 있다는 점은 서로가 참고할 필요가 있습니다.

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코로나바이러스로 인해, 3월~4월 많은 항공기가 결항 되었습니다. 저희 MKMK 여행사는 최대한 신속하게 대응하여 처리하고 있으니, 많은 양해 부탁드립니다. 힘들고 어려운 시기에 건강 유의하시기 바라며, 마음만은 따뜻한 하루를 보내시길 간절히 소망합니다.

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재미있는 보드게임 추천 7선 집에서도 즐겁게 시간을 보낼 수 있는 방법, 보드게임! 유명하고 재미있는 보드게임 일곱 가지를 소개합니다.

언제 어디서나 ! 예전에는 보드게임 종류가 지금처럼 많지 않았 었습니다. 그래서, 우리가 가장 많이 했던 보드 게임은 '블루마블'이었는데요. 하지만 최근에는 많은 종류의 보드게임은 물론, 다양한 장르가 있 어 남녀노소 불문하고 즐길 수 있는 놀이가 되었 습니다. 또한, 스마트폰에만 빠져있는 사람들에 게는 보드게임은 다른 사람들과 소통을 할 수 있 는 하나의 도구가 될 수 있습니다. 이번에는 여 럿이서 혹은 단둘이서 즐길 수 있는 보드게임을 몇 가지 추천해 드리려고 합니다. 가까운 보드게 임 카페, 장난감 매장 혹은 온라인으로 가격 비 교 후 구매하시기 바랍니다.

임호텝(IMHOTEP) 난이도 : ★★☆☆☆

인원 : 2 - 4인

전략성 : ★★★★☆

플레이타임 : 약 40분

운 : ★★☆☆☆

권장연령 : 10세 이상

임호텝은 고대 이집트를 배경으로 상대 플레이어와 경쟁 하여 높은 점수를 획득해야 하는 게임입니다. 한 턴씩 플 레이어가 돌아가면서 암석을 캐거나, 배에 싣거나, 지정된 장소로 이동 시켜 오벨리스크, 피라미드 혹은 암시장을 통 해서 점수를 얻게 되는데요. 자신의 암석을 다른 사람이 움직여서 엉뚱한 곳에 가져다가 놓을 수도 있고, 다른 플 레이어가 눈치 못 채게 다양한 전략 카드를 모아서 높은 점수를 얻을 수도 있습니다. 기본적으로 높은 전략 성을

보드게임 구매처

요구하는 이 게임은 높은 점수를 얻기 위한 수학적인 계

아마존 : www.amazon.ca

산을 끊임없이 요구하고, 다른 사람의 선택에 따른 전략변

보드게임블리스 : www.boardgamebliss.com

경이 필요하고, 때론 심리전을 펼치기도 해야 합니다. 2인

401게임즈 : https://store.401games.ca/

부터 플레이가 가능하지만 가급적 3인 이상의 플레이를

보드게임즈 : www.boardgames.ca

추천해 드리는 게임입니다. ※ 아마존 기준 / $39.99

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화이트채플에서 온 편지(Letters From Whitechapel) 난이도 : ★★★☆☆

전략성 : ★★★★☆

운 : ★☆☆☆☆

인원 : 2 - 6인

플레이타임 : 약 120분

권장연령 : 13세 이상

실존 인물인 연쇄살인마 잭더리퍼(Jack the Ripper)를 모티브로 만들어진 게임입니다. 따라서 당시의 화이 트 채플 거리를 그대로 보드로 옮겨놓았고, 1대 다수의 대결 구도를 형태를 가진 것이 게임의 특징입니다. 한 명이 연쇄살인마가 되고, 나머지 플레이어들은 경찰이 되어서 범인을 찾는 추적, 심리 게임인데요. 게임 내 에서 주사위나 랜덤 카드와 같은 요소가 없어 운에 따른 요소가 아주 적은 게임이라고 할 수 있습니다. 또한 롤 북을 읽는다면 굉장히 복잡하게 느껴질 수 있지만 플레이해보면 비교적 쉬운 플레이로 난이도가 낮아 누 구나 쉽게 플레이할 수 있는데요. 심리전을 좋아하지 않는 분들이라면 조금 꺼리실지도 모르겠습니다. 게임 플레이는 보드 상 보이지 않는 잭의 이동 경로를 통해 은신처를 찾거나 잭을 체포하는 것이 경찰의 승리 요 건이며, 잭의 경우 게임상 4일이라는 시간이 흐를 동안 잡히지 않으면 승리합니다. 6인까지 플레이할 수 있 지만 2인 플레이가 가장 재미있다는 게 전반적인 평입니다. ※ 아마존 기준 / $34.95

스피릿 아일랜드(Spirit Island) 난이도 : ★★★★★

전략성 : ★★★★★

운 : ★★☆☆☆

인원 : 1 - 4인

플레이타임 : 약 120분

권장연령 : 13세 이상

일반적인 보드게임과는 다르게 1인 플레이가 가능한 보드게임으로, 그 난이도도 상당히 높은 편입니다. 한 섬에 사는 강력한 정령이 되어 바다 저편에서 쳐들어오는 침략자들을 막고, 섬이 오염되지 않도록 하는 일 종의 '방어형' 보드게임이라고 생각하시면 쉬운데요. 8종류의 정령별로 각각의 특별한 특징과 능력이 있어, 매번 플레이할 때마다 새로운 느낌을 주는 게 이 보드게임의 특색이라고 할 수 있습니다. 권능, 공포, 에너지 와 원소를 이용해 섬을 지켜내는 이 게임은 다른 사람과 협업해서 플레이하기도 재미있습니다. 게임의 몰 입도는 굉장히 높고, 정령별 여러 가지 전략구성을 할 수 있다는 장점이 있지만, 게임 난이도가 높고 복잡해 서 익숙해지는 데 시간이 좀 걸린다는 게 단점이지 않을까 싶습니다. ※ 아마존 기준 / $78.99

디셉션 홍콩 살인사건(Deception Murder in HongKong) 난이도 : ★★☆☆☆

전략성 : ★★★☆☆

운 : ★☆☆☆☆

인원 : 4 - 12인

플레이타임 : 약 20분

권장연령 : 14세 이상

마피아 형태의 게임을 좋아하시는 분들에게 추천해 드리는 보드게임입니 다. 살인자 편과 수사관 편 둘로 나뉘어서 진행되는 이 게임은 심리적인 요 소가 많이 반영되어 있는데요. 수사관 편(목격자, 법의학자)은 살인 장소와 도구, 사인 등의 증거를 확인하면서 함께 살인 도구와 핵심증거를 찾아야 하고, 살인자와 공범은 다른 살인 도구와 핵심증거를 택하도록 유도하거 나 이를 교묘히 회피해 나아가면 됩니다. 마피아 부류의 게임은 대체로 범 인이 받는 심리적 압박이 굉장히 큰 편인데요. 디셉션은 비교적 살인자보 다는 살인 도구와 핵심증거에 초점이 맞추어지기에 살인자가 되었다고 하 더라도 심리적인 압박이 적어 조금은 마음 편하게 게임을 할 수 있습니다. 6인 이상 플레이를 추천합니다. ※ 아마존 기준 / $40.00

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LIFE 스컬킹(Skull King) 난이도 : ★★☆☆☆

전략성 : ★★★☆☆

운 : ★★★☆☆

인원 : 2 - 6인

플레이타임 : 약 15분

권장연령 : 8세 이상

카드의 숫자로 승부를 보는 전형적인 보드게임처럼 보이지만, 이 안에는 꽤 많은 전략성을 가지고 있습니다. 카드로 승부를 하지만 바로 자신이 "몇 번" 이길 수 있을지를 예측해야 한다는 건데요. 한 게임에 10번의 라운드 를 진행하며, 각 라운드별 승수 예측이 맞으면 승점을 가져갈 수 있는 게임 입니다. 전략과 운이 동시에 따라줘야 하는 게임입니다. ※ 아마존 기준 / $18.99

모노폴리 딜(Monopoly Deal) 난이도 : ★☆☆☆☆

전략성 : ★★☆☆☆

운 : ★★★★☆

인원 : 2 - 5인

플레이타임 : 약 15분

권장연령 : 8세 이상

보드게임의 정통, 모노폴리가 카드 게임의 형식으로 재탄생한 게임입니다. 부동산을 사거나, 건물을 짓고 다른 사람들에게 통행료를 요구하는 등의 기본적인 틀은 비슷하지만 단지 카드의 형태로 변형이 되었다고 생각하시 면 되는데요. 게임 자체가 굉장히 스피드하게 진행되기 때문에 15분 정도 면 한판을 마칠 수 있습니다. 카드 게임이기에 기본적으로 운에 따른 요소 가 많은 부분을 차지합니다.※ 아마존 기준 / $6.12

데드 오브 윈터(Dead of Winter) 난이도 : ★★★★☆

전략성 : ★★★★☆

운 : ★★★☆☆

인원 : 2 - 5인

플레이타임 : 약 90분

권장연령 : 13세 이상

좀비 아포칼립스 사태로 생존자들이 한곳에 모여 서바이벌하는 내용의 컨셉으로 진행되는 보드게임 입니다. 기본적으로 공동목표를 두며, 각자 개인의 일반 개인 목표를 이루어 승리하는 일종의 협동, 경 쟁 게임인데요. 게임의 모드를 배반자 모드, 협동 모드, 2인 모드 등 다양하게 변경이 가능함으로 다채 로운 플레이를 즐기실 수가 있습니다. 생존자 그룹을 운영하며 식량과 아이템을 확보하고, 위기상황 을 극복하며 계속해서 살아남아야 하며, 게임의 부가적인 요소인 쓰레기장 정리, 식량 관리, 사기 관 리 등 굉장히 신경 쓸게 많습니다. 또한 게임은 기본 행동과 이동을 위해서 주사위를 굴려야 하기 때 문에 운에 따른 요소가 어느 정도 포함하고 있습니다. 게임의 컨셉 자체가 좀비 아포칼립스의 상황이 잘 느껴지는 피난 기지의 보호나, '연쇄 물어뜯기'와 같은 좀비 사태를 직접 느낄 수 있는 요소가 있어 좀비물을 좋아하시는 분들에게 꽤 적합한 게임이 아닐까 생각됩니다. 게임을 구성하고 있는 카드 종류가 많고 룰도 복잡해 처음 게임을 접하시는 분들에게는 조금 어려울 수도 있는데요. 게임에 익숙해지고 난 이후부터는 굉장히 전략적이고 재미있게 플레이를 하실 수 있 습니다. ※ 아마존 기준 / $60.99

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캐나다, 대한민국 총영사관에서 일하시는‘유림’ 님 인터뷰

본인의 이야기를 담고 싶으시다면 CBMPRESS 메일로 연락주세요

토론토 대한민국 총영사관에서 재외선거 접수요원으로 일하시는'유림'님의 인터뷰

<Interview Room>은 캐나다에서 다양한 분야에 종사하시는 분들을 직접 인터뷰하고, 생생한 경험담, 팁, 정보 등을 를 전달하기 위해 시작된 프로젝트입니다. 자기소개

어떻게 재외선거 접수 요원이 되었나요?

저는 워킹홀리데이로 캐나다에 와서 주 토론토 대한민국 총영사관에서 재

처음에 캐나다에 워킹홀리데이로 와서 서버 일을 하고 있었는데, 조금 더

외 선거 요원 일을 하는 정유림입니다.

다양한 경험을 해보고 싶다는 생각을 하게 되었어요. 그래서 다들 많이 보 시는 구직 사이트도 찾아보고 그러다가 우연히 영사관 홈페이지를 보게 되

재외선거 접수요원 이란?

었죠. 근데 거기에 접수 요원을 구한다는 공고가 있었습니다. 보통 이런 종

21대 총선이 대한민국에서 4월 15일 날 진행이 되는데요. 외국에 나와 계

류의 일자리 같은 경우는 영주권자나 시민권자 같은 신분 제한이 있는 경우

신 분들은 한국에 가서 투표를 하실 수가 없기 때문에 선거를 캐나다에서

가 있어서 해당 사항이 안될 줄 알고 별 기대를 하지 않았었는데, 여기는 그

하실 수 있도록 자세한 정보를 안내해드리고, 신청을 도와드리는 역할을

런 사항이 없어서 조금 의외였었죠. 그래서 '한번 지원을 해보자'라는 생각

하고 있습니다.

으로 온라인으로 지원을 하게 되었습니다. 한 가지 특이했던 점이라면 학력 기재와 사진을 넣지 말라고 했었던 게 좀 인상 깊었던 거 같아요. 그런 뒤에는 서류 합격자에 한해서 전화를 받고 직접 면접을 보러 토론토 총영사관으로 갔습니다. 면접내용은 주로 얼마나 이 일에 흥미가 있는지, 혹은 기본적인 지식이 있는지 그런 거에 관해서 물어보시더라고요. 예를 들면 "재외 선거인이나, 국외 부재자의 차이는 뭐냐"와 같은, 그 뒤에는 저 의 성격적인 부분에서도 물어보셨고 결국에는 합격해서 2019년 11월 14일 부터 정식으로 출근하게 되었습니다. 이때부터 본격적인 주 토론토 대한민 국 총영사관에서 재외선거 접수 요원으로 일하게 된 거죠.

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힘들었던 일?

하루 일과 매일 오전 9시부터 5시까지 오피스 아워로 일을 합니다. 유권자 등록을 받

아무래도 다양한 분들이 오시게 되는데, 분명 여쭤보셔서 안내해드리면 굉

는 부스에 대기하면서 영사관에 방문하시는 한국분들에게 먼저 다가가서 '

장히 공격적으로 말씀을 하시는 분들이 계세요. 또한 연령이 조금 많으신

이런 선거제도가 있는데 유권자 등록을 받고 있습니다. 한국 국적자이시면

어르신분들 같은 경우는 다 써달라고 하시는 경우가 있거든요. 하지만 이

하실 수 있습니다' 와 같은 안내를 해드리고 신고 신청을 도와드리고 있습

게 개인정보 다 보니까 그렇게 할 수 없는 부분인데, 그런 걸 이해 못해주시

니다. 물론 가끔은 영사관 사무실에서 업무 보조를 할 때도 있고요.

면 저희 입장도 굉장히 곤란하거든요. 따라서 이렇게 난처한 상황이 아무 래도 가장 힘들었던 것 같아요.

직업의 매력?

앞으로의 계획

아무래도 토론토 총영사관은 캐나다 속에 있는 작은 한국이라고 생각을 해요. 그래서 제가 외국에 나와 있는 국민으로서 여기 나와서 살고 계시는

지내다 보니 캐나다가 참 좋다는 생각을 하게 되어서요. 아직 확정하지는

분들에게 투표라는 권리를 안내해드리고, 그것을 할 수 있게 도움을 드리

못했지만, 유학도 고민하고 있고, 여러 가지 방향으로 생각 중입니다. 일단

는 일이다 보니까 자긍심도 들고 뿌듯한 마음을 가질 수 있는 것 같아요.

은 캐나다에서 조금 더 지내보고 싶어요.

게다가 일반적인 워홀러들은 최저시급인 $14를 받는 것이 대부분인데, 저 희 같은 경우는 시급이 $17이나 되었기 때문에 상대적으로 조금 더 높다고 생각하거든요. 또한 한인 분들이 많이 계신 커뮤니티에 출장을 가는 일이 생기는데요. 교회나 마트 이런 곳에 찾아가게 되면 추가로 수당을 받는 일 도 있다 보니까 확실히 금전적으로는 일반적인 워홀러보다 조금 더 여유 가 있지 않았나 싶어요. 좋았던 일? 앞서 말씀드렸다 싶이 생각보다 이 제도에 대해서 몰랐던 분들이 굉장히 많

하고 싶은 말?

으신데요. 그런 분들에게 저희가 먼저 다가가서 안내해드리고 도움을 드리 게 되면 가끔씩 찾아와주셔서 너무 감사하다고 하시는 분들도 계세요. 그

예기치 못한 혹은 새로운 기회가 주어졌을 때 그거를 '아 나는 못 할 것 같

렇게 말씀해주시면 기분이 굉장히 좋죠.

아'라고 생각하기보다는 '그래도 한번 해볼까?'와 같은 생각을 하는 게 중요 한 것 같아요. 제가 뭐 항상 그렇게 큰 도전을 해온 건 아니지만, 그래도 그

또한 런던, 키치너 지역으로 출장을 1박 2일을 간 적이 있는데, 캐나다에

렇게 생각하고 행동했을 때가 항상 얻는 게 더 많이 있었던 것 같아요. 저

서 워홀러로 왔는데 출장업무를 본다는게 너무 즐겁고 좋았던 점이지 않았

에 대해서 새로운 부분을 발견한다던가, 잊지 못할 경험을 하게 된다던가?

을까 싶어요. 마지막으로는 저의 재외선거 요원으로 일했던 분들이 팀웍이 워낙 좋다보니까 영사님, 실무관님 그리고 저와 같이 일했던 나른 재외선

캐나다 인터뷰룸

거 요원 네명이서 굉장히 즐겁게 일할 수 있었던것 같아요.

YouTube에서 "캐나다 인터뷰룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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LIFE

컨텐츠 다노

착한 지방 & 밀가루 줄이기 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

착한 지방! 괜찮은 오일 모음 ‘기름’이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? ‘기름’이라고 하면 왠지 모르게 살찔 것 같은 기분이 듭니다. 하지만 지방은 우리 몸에 꼭 필요한 3 대 영양소이고, 또 오일의 종류에 따라 맛도 효능도 달라 식단에 영양과 풍 미를 불어넣어 주기도 합니다. 그래서 오늘은 기름에 대해 편견을 깨어 줄 건강에 좋은 오일, 식단 관리 중에도 먹기 좋은 오일 5종류의 효능과 활용 법을 소개해드리겠습니다. 크릴 오일 효능 & 먹는 법 요즘 인기 검색어에 자주 오르내리는 크릴 오일이 무엇인지 아시나요? 크 릴은 남극해에 사는 동물성 플랑크톤으로 크릴에서 추출한 오일이 ‘크릴

올리브 오일 효능 & 먹는 법

오일’입니다. 크릴 오일이 유명해진 이유는 인지질이라는 성분 때문인데

식단 관리하는 분들에게 익숙한 오일인 올리브 오일! 올리브유에는 올레

요. 인지질은 지방을 분해해서 배출하는 효능이 있어요

인산 성분이 있는데요 올레인산은 불포화지방산의 대표적인 종류로, 적당 량을 섭취하면 혈액 속에 있는 나쁜 콜레스테롤과 중성 지방을 감소시킵

뿐만 아니라 크릴 오일은 오메가3가 풍부하고, 혈관의 기름때를 배출해

니다.

혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 크릴 오일은 캡슐 알약 형태로 된 제품

단, 올리브 오일에도 등급이 있습니다. 올리브 오일의 효능을 제대로 보기

이 많은데요. 크릴 오일은 평소에 갑각류 알레르기가 있는 분들에게는 가

위해서는 최고 등급인 엑스트라 버진 올리브오일을 활용하는 것을 추천합

려움증이나 부종 등이 나타날 수 있고 부작용도 있을 수 있다고 하니 유의

니다. 올리브 오일은 열에 약하다 보니 고온으로 가열하는 튀김류보다는

하시기 바랍니다.

볶음류, 파스타, 샐러드드레싱으로 먹는 것이 좋다는 거, 참고해주세요.

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코코넛 오일 효능 & 먹는 법 코코넛 오일은 여러 할리우드 스타들의 몸매 관리 비법으로 알려진 오일 입니다. 코코넛 오일에는 중쇄지방산이 들어있는데 중쇄지방산은 지방을 체내에 축적하기보다는 연소를 통해 신진대사를 촉진하는 특징이 있어요 그래서 식단관리에 도움이 되는 오일로 알려져 있습니다. 코코넛 오일은 발연점이 175도로 튀김 요리에는 적합하지 않고 지지거나 볶는 요리에 좋습니다. 차가운 음식에서는 코코넛 오일이 굳게 되니 차가 운 샐러드의 드레싱으로는 적합하지 않습니다. 특히 특유의 코코넛 향이 있으니 내 취향에 맞는지 확인한 후 요리에 활용하시기 바랍니다. 트러플 오일 효능 & 먹는 법 MBC 프로그램 '나혼자 산다'에서 화사가 짜파게티와 함께 먹어 유명해졌 던 트러플 오일! 트러플은 서양의 송로 버섯으로 세계 3대 진미로 꼽히는 고급 재료입니다. 트러플 오일은 트러플을 짜낸 오일이 아니라 올리브 오 일에 트러플 향을 추가한 향미유입니다. 아보카도 오일 효능 & 먹는 법

트러플 오일이 조금만 들어가도 요리의 풍미가 살아나 식단에 추가해 먹

아보카도는 영양이 풍부하기로 유명한 과일입니다. 과일이지만 지방 비율

기 너무 좋습니다. 특히 샐러드드레싱, 파스타 요리에 너무 잘 어울립니다.

이 높아 오일로 만들기 적합합니다. 아보카도 오일 역시 불포화지방산으

뿐만 아니라 닭가슴살, 심지어 계란 후라이에도 트러플 오일만 추가해주

로 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 중성지방 수치도 떨어뜨려 줘요. 뿐만 아니

면 순식간에 고급 요리처럼 풍미가 살아날 거예요!

라 위 점막을 튼튼하게 해주는 데도 도움을 준다고 합니다. 아보카도 오일은 발연점이 올리브 오일보다 높아 튀김과 같은 높은 온도

건강에 도움이 될 뿐만 아니라 식단을 다채롭게 만들어줄 다양한 오일들!

의 요리에도 적합합니다. 튀김 요리, 볶음 요리, 샐러드드레싱 등으로 다양

오일에 대한 편견을 깨고 내 취향에 맞는 오일을 골라 식단에 추가해볼까

하게 활용할 수 있습니다.

요?

수면 자가 테스트

탄수화물 중독 테스트

아침에 배불리 먹어도 점심시간이 되기 전에 밥, 빵이 당긴다.

듣기만 해도 설레는 따뜻하고 포실포실한 빵, 탱글한 면, 바삭한 튀김! 하지

빵이나 면, 떡을 먹게 되면 양을 조절하지 못하고 끝까지

만 빵, 면, 튀김과 같은 밀가루 음식은 식단 관리 중 기피 음식 1순위입니다.

먹는다.

밀가루 음식을 도무지 끊지 못하겠다면 혹시 내가 탄수화물 중독인지 테스

피자, 햄버거 등 패스트푸드, 인스턴트 식품을 자주 먹는다.

트해 보고,밀가루 끊기 챌린지까지 야무지게 따라해 보시기 바랍니다.

식사하고 나면 졸리고 나른한 적이 많다. 신맛이 나는 과일보다 단맛이 나는 과일을 좋아한다. 스트레스를 받으면 초콜릿 같은 단 음식을 먹어야 해소가 된다. 원두커피보다는 설탕이 들어간 커피믹스를 좋아한다. 정말 배고프지 않은데도 먹을 때가 자주 있다. 계속 다이어트를 하는데도 그때뿐이고 곧 다시 살이 찐다. 책상 위나 가방 속에 항상 초콜릿, 과자 등이 놓여 있다.

ㆍ0~2개: 탄수화물 조절하는 센스가 느껴져요! ㆍ3~5개: 조금만 더 조절해주세요. ㆍ6개 이상: 탄수화물 중독 위험!

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LIFE

밀가루 줄이기 챌린지

밀가루가 식단 관리에 방해되는 이유 따뜻한 탄수화물이 주는 그 기분 좋은 포만감과 행복감은 포기할 수 없는

고전 짤이 되어버렸지만, 인간의 조건이라는 프로그램 59회에서 출연자들

행복입니다. 그런데 왜 그렇게 다들 식단 관리할 땐 절대 먹지 말아야 할

이 백색 음식 끊기 챌린지를 한 적이 있습니다. 처음에는 일상에서 접하는

음식으로 밀가루를 1순위로 꼽을까요? 밀가루는 체내 흡수가 굉장히 빠릅

음식 중에 밀가루 음식이 많다는 사실에 당황했지만, 출연자들은 차차 밀가

니다. 우리 몸은 마치 스펀지라도 된 것처럼 탄수화물을 빠르게 흡수해 혈

루 끊기 효과를 몸소 느꼈습니다. 프로그램에서는 한 번에 모든 밀가루+설

당이 치솟아요.

탕+흰쌀을 제한했지만 우리는 차차 밀가루를 줄여나가는 챌린지를 할 거

급격하게 오른 혈당은 그만큼 빠르게 뚝 하고 떨어지기 때문에 갑자기 확

예요. 첫 단계에서는 월-금 평일에는 빵을 먹어도 됩니다. 하지만 최대한 야

배고픔을 느끼게 됩니다. 포만감이 오래 가지 못하는 거죠. 밀가루 안에는

채가 있는 밀가루 음식이나 정제되지 않은 통밀, 호밀을 먹고 두 번째, 세

'글루텐'이라는 성분이 들어있습니다. 이 글루텐은 우리 몸에 들어오고 나

번째 단계로 접어들수록 밀가루 음식을 먹는 횟수를 줄여가는 거죠!

면 지킬앤하이드처럼 갑자기 얼굴을 싹 바꿔요. '글루텐 엑소르핀'이라는 밀가루 Bye 챌린지

마약 성분으로 바뀌어 중독성을 가진 성격으로 변한답니다! STEP 1 > 주말에만 밀가루 제한해보기 STEP 2 > 화, 목, 토, 일 밀가루 제한해보기 STEP 3 > 화, 수, 목, 토, 일 밀가루 제한해보기

STEP 4 > 금요일을 제외한 다른 날에 밀가루 제한해보기

*밀가루를 제한하지 않는 날은 최대한 샌드위치, 통밀, 호밀빵으로 먹기 *밀가루를 제한하는 날은 밥, 채소 등을 먹으며 참아보기

STEP 1을 완벽하게 하기까지도 누군가에겐 하루가 또 다른 누군가에겐 한 달이 걸릴 수 있습니다. 하지만 여기서 중요한 포인트는, 한 번에 확 모든 걸 바꾸려고 하는 게 아니라 조금씩 건강한 음식으로 바꿔 나가는 연습을 하는 것입니다. 빵의 식감을 포기하기 어렵다면, 통밀이나 현미로 만든 빵 을 먹는 것도 괜찮으니 밀가루를 단번에 끊어내기보다 스트레스 없이 천천 히 줄여나가시기 바랍니다.

견과류를 꼭 먹어야하는 이유 고소하고 바삭한 식감 덕에 한 번 먹으면 멈출 수 없는 영양 만점 간식

랄, 마그네슘이 함유되어 있어 식단 관리 중 간식으로 추천하는 메

견과류! 견과류는 건강한 간식이라 많은 양을 먹어도 살이 찌지 않는

뉴입니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 견과류도 하루에 적정량을 지켜

다고 오해하는 분들도 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은 식단 관리할

서 먹는 게 중요하답니다!

때 견과류는 하루에 얼마만큼 먹는 게 좋을지 알려드리려고 합니다. 대부분의 견과류는 착한 지방이라 불리는 불포화 지방산을 많이 가지

견과류 하루 권장량

고 있는데요. 불포화 지방산은 우리 몸에 해로운 저밀도 지단백(LDL)

견과류는 생각보다 칼로리가 높은 식품입니다. 몸에 좋은 불포화 지

콜레스테롤은 낮추고 몸에 좋은 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤을

방산을 함유하고 있어도 견과류의 주 영양성분이 지방이기 때문에

높여줘서 혈관 건강에 도움을 주는 영양소입니다.

많은 양을 먹으면 살이 찔 수밖에 없습니다. 호두는 6~7g, 아몬드는 23g, 캐슈넛은 5~7개, 땅콩은 10~15g, 피스

그래서, 버터나 팜유(포화 지방)가 들어간 과자나, 튀긴 음식과는 달

타치오 20~30g, 브라질너트 2g이 하루에 먹기 적당한 견과류 양이

리 견과류는 불포화 지방산 외에도 오메가3, 식이섬유, 비타민E, 미네

랍니다

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우리 아이를 위한 확실한 투자

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 박재현

이 차가 궁금하다 - 기아 셀토스 “Amazing Compact” “하이클래스 소형 SUV, 셀토스 어반솔리드 디자인, 어드밴스드 드라이빙”

SUV 셀토스(SELTOS) 2019년, 기아에서 야심 차게 선보인 소형 SUV 셀토스(SELTOS)가 2020년 형으로 새롭게 찾아왔습니다. 기아 SUV 라인업 중 가장 소형인 하이클래스 인 셀토스는 ‘스피디(Speedy)’와 그리스 신화에 나오는 헤라클레스의 아들 ‘켈토스(Celtos)’의 합성어로 준중형차인 i30 플랫폼으로 제작한 SUV 차량 입니다. 인도 시장에서 먼저 공개된 셀토스는 외관 디자인이 미래지향적이고 세련된 것으로 많은 호평을 받았습니다. 물소를 모티브로 디자인을 한 것으로 알려 졌는데요. 그래서인지 와이드한 그릴, 스포티한 라인, 풍부한 바디감으로 역 동적인 느낌이 표현되어 있습니다. 헤드램프와 라디에이터 그릴이 연결되어 있는 디자인의 전면부는 시그니처 LED 리이팅 그릴, 다이아몬드 패턴 그릴, 큐비클 LED 헤드램프, LED 안개등 들이 깔끔하게 자리를 잡고 있고, 후면부 역시 테일게이트 가니쉬, 스키드 플 레이트&듀얼 팁 데코 가니쉬, LED 리어 콤비네이션 램프 및 알로이 휠까지 고급적인 느낌을 제공합니다. 내부는 뛰어난 기능성은 물론 럭셔리함까지 갖추고 있습니다. 인테리어에서

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가장 먼저 눈에 들어오는 것은 바로 10.25인치 대형 터치스크린입니다. 넓은 화면을 삼등분 해서 나눠 쓰거나, 네비게이션을 쓸 때 분할 화면으로 나눠 쓰 는 등 단순히 크기만 커진 게 아니라 효율성도 갖고 있습니다. 그 외에도 7인치 컬러 TFT LCD 클러스터, 크래시 패드 인몰드 스티치, 사운 드 무드 램프, 풀오토 에어컨, LED 실내등, 슬라이딩 콘솔 암레스트는 디테 일한 부분에서 고급스러움도 함께 전달해 주며, 깔끔한 레이아웃으로 정교 한 조형미를 자랑합니다. 편의 기능으로는 원격 시동 가능 스마트키, 오토홀드(경사로 밀림 방지), 내

대화해 주는 것들이라 할 수 있는데요. 이러한 장점들 덕에 많은 사람들이 관

비게이션 자동 무선 업데이트, 블루투스 멀티 커넥션, 분할 화면, 컴바이너

심을 표하고, 구매자 수도 늘어나 소형 SUV계의 강자로 떠오르고 있습니다.

헤드업 디스플레이, 처음으로 도입된 BOSE 프리미엄 사운드 시스템, 휴대폰 고속 무선 충전 시스템, 앞 좌석 열 시트와 통풍시스템, 동급 최고 수준 2열

소형 SUV라고 공간이 너무 작지 않을까 걱정하실 수 있는데, 동급 차량 중

공간과 적재 공간, 2열 에어 벤트, USB 충전 포트, 2열 열선 시트, 2열 리클라

에서는 큰 크기를 자랑합니다. 뒷좌석도 넉넉한 무릎 공간을 갖고 있고, 뒷좌

이닝 시트까지 모두 갖췄습니다.

석에 앉는 사람을 배려해 열선, 에어벤트, 등받이 조절 기능도 있습니다. 트 렁크 공간은 498L로, 골프백이 약 3개 정도 들어갈 수 있는 넉넉한 크기입

특히 블루투스 멀티 커넥션과 분할 화면, 헤드업 디스플레이, 휴대폰 고속 무

니다. 뒷좌석도 6:4로 접을 수 있어 소형 SUV임에도 큰 짐도 부담 없이 적

선 충전 시스템 등은 그야말로 최첨단 기술이 접목되어 사용자의 편의를 극

재할 수 있습니다.

이런 외관과 내부 사양도 중요하지만, 요즘에는 또 어떤 최첨단 안전 기술 이 들어갔느냐도 중요한데요. 셀토스에 접목된 최첨단 안전 기술로는 전방 충돌 방지 보조(차량/보행자), 차로 유지 보조 & 차로 이탈 방지 보조, 운전 자 주의 경고, 하이빔 보조, 경사로 밀림 방지 장치(Auto Hold), 후측방 충돌 방지 & 후방 교차 충돌 방지 보조, 안전 하차 보조(경고음), 내비게이션 기반 스마트 크루즈 컨트롤, 고속도로 주행 보조, 전 좌석 안전벨트 리마인더 등 이 있습니다. 트림은 총 4종류(LX, EX, EX-프리미엄, SX), 엔진은 총 2종류로 나뉘는데요. LX, EX, EX-프리미엄은 2.0L MPI 147마력 132 토크를 자랑하는 엔진을 장 착하고 있고, SX 트림은 1.6L Turbo GDI 175 마력, 195 토크로 V-6 엔진과 같은 성능을 갖고 있으면서도 탁월한 연비를 제공합니다. 셀토스 가장 기본 형인 LX 트림의 경우는 $22,995, 최상위에 속하는 SX Turbo AWD 트림은 $32,595입니다.

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컨텐츠 박재현

넷플릭스, 2020년 4월 기대작!

소개해드린 영화 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

4월 방영 예정인 넷플릭스 기대작! 어떤 작품들이 주목 받고 있을까요?

익스트랙션(Extraction)

라스트 킹덤 시즌 4(The Last Kingdom Season 4)

공개일: 2020년 4월 24일 | 감독: 샘 하그레이브

공개일: 2020년 4월 26일 | 감독: 앤디 해이

출연: 크리스 헴스워스, 란디프 후다, 데이빗 하버 외 | 장르: 액션, 스릴러

출연: 알렉산더 드레이몬, 이안 하트, 데이비드 도슨 | 장르: 사극, 판타지, 전쟁

마블 유명 영화 ‘어벤져스’ 시리즈의 토르로 분한 크리스 헴스워스가 새로

2015년부터 방영한 판타지 사극 드라마로, 소설 ‘The Saxons Tale’을 원작

운 모습으로 돌아옵니다. 넷플릭스 오리지널 영화 ‘익스트랙션’은 루소 형

으로 하는 유명 드라마입니다. 9세기 영국에서 벌어졌던 바이킹들의 대규

제가 프로듀싱을 맡아 더욱 기대를 받는 작품입니다. 거칠 것 없는 블랙마

모 침공 시기를 배경으로 하고 있어, 서사극을 좋아하시는 분들이라면 좋아

켓의 용병 타일러 레이크(크리스 헴스워스)가 유괴된 범죄 조직 두목 아들

하시는 장르입니다. 전쟁이 어떤 얼굴을 하고 있는지 아주 적나라하게 드러

을 구출하는 의뢰를 받고 방글라데시로 떠나며 벌어지는 이야기입니다. 마

내는 작품이니 유의하시기 바랍니다. 어쨌든, 시즌 4가 나왔다는 것 역시 인

블 무술 감독 출신인 샘 하그레이브 감독의 멋진 액션 연출을 기대하셔도 좋

기 많은 작품이라는 증거! 아직 한 번도 본 적이 없으시다면, 시즌 1부터 정

을 것 같습니다.

주행하며 색슨족으로 태어나 바이킹 손에 자란 기구한 운명의 주인공의 행 보를 지켜보세요.

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종이의 집 시즌 4(Money Heist Season 4)

테라스 하우스(Terrace House: Tokyo 2019-2020 (Part 3))

공개일: 2020년 4월 3일 | 제작자: 알렉스 피나 | 장르: 스릴러, 범죄

공개일: 2020년 4월 7일 | 출연: 마즈차키 쇼헤이, 와타나베 카오리,

출연: 우르슬라 코르베로, 알바로 모르테, 프데로 알론소 외

오쿠야마 하루카, 요시하라 켄지 외 | 장르: 리얼리티 쇼

1명의 천재, 8명의 공범... ‘완벽’이란 말이 어울릴 정도로 철저하게 준비한 세

테라스 하우스는 영화나 드라마가 아닌 리얼리티 쇼입니다. 일본 프로그램

기의 강도들! 스페인 조폐국에서 인질극까지 벌인 그들이 다시 돌아왔다! 스

으로, 한국 리얼리티 쇼 ‘하트시그널’을 즐겁게 보신 분이라면 이 테라스 하

페인 넷플릭스 오리지널로, 치밀하고 몰입감 높은 스토리로 인해 스페인뿐

우스도 재밌게 시청하실 수 있을 것입니다. 서로 처음 만나는 남녀 여섯 명

만 아니라 전 세계에서 사랑을 받은 작품입니다. 줄거리는 ‘교수’라는 이름

이 함께 생활하고, 연애하는 내용을 담은 리얼리티 쇼! 각본 없는 관찰형 프

으로 불리는 1명의 천재와 8명의 강도가 벌이는 대규모 범죄극으로, 빠른 스

로그램으로, 남자 셋 여자 셋이 모인 청춘남녀들의 꾸밈없는 모습을 만나

토리 전개로 한번 시작하면 끊을 수 없는 마력이 있습니다. 프리즌 브레이

실 수 있습니다.

크 같은 스릴러물을 좋아하신다면 종이의 집도 꼭 한 번 보시기 바랍니다.

한

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요

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

차라투스트라는 이렇게 연주했다 스탠리 큐브릭 감독이 연출한 영화 <2001년 스페이스 오딧세이>는 무한히 깊은 영상의 만남이자, 우주공간처럼 거대한 음악을 통해 과거와 미래를 넘나드는 경이로운 경험과도 같다

음악이 영화를 만났을때 1

2001년 스페이스 오딧세이 2001: A Space Odyssey (1968)

음악과 영상의 만남은 최고의 궁합으로 서로에게 시너지 효과를 주면서 종 합예술인 영화의 가치를 더욱 높여준다. 음악이 없는 영화를 상상할 수 없

음악 - 리하르트 슈트라우스,

듯이, 음악 분야도 뮤직비디오를 적극적으로 활용하는 등 영상에 의존하는

요한 슈트라우스 등

‘보는 음악’ 시대로 전환되고 있다. 영화 때문에 인기를 얻은 음악, 음악으로

감독 - 스탠리 큐브릭

인해 더욱 유명해진 영화, 그리고 영화와 음악 모두가 완벽하여 시대를 뛰

주연 – 케어 둘리, 게리 록우드

어넘어 사랑받는 스테디셀러 영화들의 음악을 소개하면서 재미있는 영화 음악의 이야기를 연재합니다.

이 영화의 첫 장면은 매우 인상 적이며 강렬한 메시지를 담고 있

영화사에 찬란히 빛나는 최고의 오프닝 장면

어 최고의 오프닝 장면으로 손꼽

거의 반세기 전인 1968년 스탠리 큐브릭 감독이 연출한 영화 <2001년 스

는다. 짙은 어둠 속의 고요를 깨면

페이스 오딧세이>는 영화사에 찬란히 빛나는 위대한 작품이다. 무한히 깊

서 음악이 흘러나온다. 마치 새벽

은 영상의 만남이자, 우주 공간처럼 거대한 음악과의 조우였던 이 영화는 영상과 음악을 통해 과거와 미래를 넘나드는 경이로운 경험과도 같았다. 인

의 미명처럼 다가온 소리는 이내 팀파니와 관악기들이 만들어내는 웅장한

류가 달에 도착하기도 전에 만든 영화라는 사실이 믿기 힘들 정도로 감독의

음악으로 울려 퍼지면서 관객들은 긴박함마저 느끼게 된다. 광활한 우주

상상이 현실이 되어 가고 있다는 놀라움도 발견할 수 있다. 인공지능 컴퓨

공간에서 마치 태양이 떠오르듯 거대한 행성이 저 멀리에서 보이기 시작

터 할(Hal) 9000의 묘사와 인터넷을 기반으로 하는 운영체계와 우주선과

하면 또 다른 행성 하나가 고개를 서서히 내밀고 솟아오른다. 그 화면과 호

우주 정거장의 사실적 표현 등은 현재의 시점에서 볼 때, 전혀 낯설지 않을

흡을 맞추듯 리하르트 슈트라우스의 교향시 “차라투스트라는 이렇게 말했

정도로 큐브릭 감독의 예언적 상상은 CG 기술이 없던 시절 세트와 시각효

다”가 계속해서 웅장하게 울려 퍼진다. 관악기들이 한꺼번에 뿜어내는 소

과만으로 실감 나게 우주를 묘사했다.

리만으로도 새로운 세계가 탄생하는 것 같은 인상이다.

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이어서 인류가 최초로 도구를 사용하게 되는 ‘대발견의 순간’을 묘사한다.

과거속의 미래, 현재속의 과거, 그리고 미래

원숭이에 가까운 인류의 선조가 짐승처럼 포효하면서 뼈다귀를 던지는 순

큐브릭 감독이 이 영화를 제작할 때 ‘2001’이라는 숫자를 머나먼 미래를 의

간, 뼈다귀는 빙글빙글 돌면서 하늘로 향하고 이내 우주선으로 화면이 바

미했겠지만, 현재 우리는 2001년을 지나 이미 20년의 세월을 더 보내고 있

뀐다. ‘뼈’라는 하나의 도구를 사용해서 수백만 년 전의 과거로부터 미지의

다. 이 영화를 본 사람이라면, ‘2001’이라는 숫자는 과거 속의 미래로 느껴

세계인 미래로 향하는 시공 초월을 가능케 했다. 그리고 처음과 다른 여유

질 것이다. 과거의 영화지만 여전히 미래적이며, 영원한 상상을 품고 있기

로운 음악의 도입부가 전개된다. 누구나 알고 있는 친숙한 멜로디를 지닌

때문이다. 영화속의 인류의 기원을 담은 까마득한 과거나 인류가 우주 공

요한 슈트라우스 2세의 왈츠 “아름답고 푸른 도나우강”이다. 우주선이 마

간을 자유롭게 누비는 막연한 미래의 모습들이 영화적인 자유로운 상상의

치 춤을 추듯 아름답게 우주 공간을 누빈다. 영화 속에는 오직 광활한 우주

모습으로 담고 있어, SF 영화의 고전으로 불리는 이유이기도 하다.

의 신비로운 모습과 아름다운 왈츠 음악만으로 가득 채워져 있다. 무한한

2013년 개봉되어 골든 글로브 상과 오스카상을 거머쥔 SF영화 ‘그래비티

우주의 세계처럼 끝없이 왈츠가 흐를 것 같았지만, 음악이 끝나고 먼 길을

Gravity’를 비롯하여 최근에 선보인 ‘마션 The Martian (2015)’, ‘패신저스

떠나는 오딧세이의 여정이 비로소 시작된다.

Passengers (2016)’, ‘라이프 Life(2017)’에 이르기까지 미지의 세계인 우주 를 다룬 SF 영화들을 볼 때마다 SF영화의 고전인 큐브릭의 “2001 스페이 스 오딧세이”를 떠 올린 사람은 필자만이 아니었으리라.

이 두 개의 거대한 오프닝 시퀀스가 진행되는 20여 분 동안 대사는 단 한마 디도 나오지 않는다. 오직 영상과 음악만으로 관객을 압도할 뿐이다. 큐브 릭은 알 수 없는 미래의 우주 공간을 그려내면서 서로 상반된 2개의 클래 식 음악을 사용했다. 그것도 관객이 잘 알고 있는 유명한 클래식 음악을 통 해 한 마디의 대사 없이 앞으로 전개될 모험적 이야기를 암시하고 있다. 도 구를 발견하는 먼 과거 이야기나 미래의 우주여행에 대한 무한한 상상력은 오직 음악만을 통해 깊어진다. 그렇게 큐브릭은 자신이 창조한 미지의 세 계에 대한 경이로운 상상력을 음악을 통해 시공간마저 넘나드는 재미있는 여행으로 영화에 담아냈다. 또한 아무런 근친 관계가 없는 두 명의 슈트라 우스, 리하르트 슈트라우스와 요한 슈트라우스 2세라는 이름은 우연치고 는 너무 절묘하게 맞아떨어지는 큐브릭 스타일의 장난스러운 언어적 유희 였다. 큐브릭의 대가적인 위트는 전혀 다른 음악을 작곡한 두 거장 슈트라 우스들의 음악적 깊이로 영상의 예술을 한층 더 높여주었다.

앞으로도 영원히 리하르트 슈트라우스라는 작곡가와 수많은 SF영화가 언 후기 낭만파음악의 마지막 주자로 독일 근대음악의 거장인 리하르트 슈트

급될 때마다 영화 <2001: 스페이스 오딧세이>가 함께 이야기될 것이다. 그

라우스는 이 영화의 첫 부분에 사용된 교향시 “차라투스트라는 이렇게 말

래서 음악과 영화의 완벽한 만남으로 이 영화를 주저 없이 추천한다.

했다”를 작곡한 후, 악보 첫머리에 그는 “음악이라는 수단으로 인류의 발 전과 관념을, 그 기원부터 발전의 여러 가지 양상을 거쳐 종교적, 과학적으

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

로 니체의 초인이라는 관념에 이르기까지를 전하려고 했다”라고 썼다. 큐

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼 을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습

브릭은 과연 이 글을 읽고 사용한 것일까?

니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

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캐나다 어린이집 커리큘럼 노는 것 같지만 다양한 것을 배우고 있는 캐나다 어린이집 커리큘럼

캐나다는 높은 수준의 유아교육 시스템을 가진 선진국 중 하나로 여겨집

<연령대 구분> Infant(0세–14개월), Toddler (14개월–2.5세), Preschool

니다. 캐나다는 주마다 다른 교육방침을 가지고 있기 때문에 각 주에서 따

& Kindergarten(2.5세–6세), School Age (5세–8세)

르고 있는 유아교육 철학 및 방침이 조금씩 다를 수도 있지만, 기본적으로 는 놀이 교육(Play-based learning)을 중심으로 하고 있습니다. 오늘은 온

<5가지 발달영역>

타리오주의 유아교육 철학에 대해 간략히 알아보고, 온타리오주 유아교육

-Social Development 사회성 발달: 타인과 눈 맞추기, 친구 사귀기, 도와

철학이 실제 현장에서 어떻게 반영되고 있으며 아이가 어떻게 학습을 하

주기, 협동하기, 등

는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

-Emotional Development 정서적 발달: 감정표현, 감정조절, 자신감, 자 존감, 자기 자신이 좋아하는 것 싫어하는 것 이해하기 등

아이들의 5가지 발달 영역에 골고루 초점을 맞춘 커리큘럼

-Language & Communication Development 언어 발달: 이야기 듣기, 단 어/문장 말하기, 쓰기, 읽기, 등

아이들의 성장 과정을 문자로만 이해

-Cognitive Development 인지 발달: 문제해결 능력, 그리기, 만들기, 소꿉

하는 것은 너무나 추상적입니다. 온

놀이, 과학실험, 등

타리오주 유아교육 철학에서는 발달

-Physical Development: 기어가기, 손가락으로 작은 물건 집기, 뛰기, 점

영역을 5가지로 구분하여, 각기 다

프하기, 물건을 타켓에 정확히 맞추기 등등

른 연령대의 아이들이 각 발달영역에

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서 구체적으로 어떤 기술들을 습득하

우리 아이가 각 발달영역에서 잘 성장하고 있는지 궁금하신 분들은

고 성장하는지를 자세히 설명하였습

Excerpt from ELECT 자료의 18페이지부터 기술된 연령대별 발달 과정을

니다. 연령대 구분과 아이들의 5가지

통해 확인하실 수 있습니다. 영어로 쓰인 자료이지만, 발달과정 및 습득기

발달 영역은 각 발달 영역에 따른 몇

술과 관련된 내용은 이해하기 쉽게 적혀있어 이해하는데에 어려움은 없을

가지 예시는 아래와 같습니다.

것입니다. (http://www.edu.gov.on.ca/childcare/ExcerptsFromELECT.pdf)

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온타리오주 유아교육 철학이 실제 현장에서는 어떻게 반영되고 있을까? 어린이집의 선생님들은 각 발달영역과 관련된 액티비티 자료들을 오전/

블록을 가지고 다양한 모형을 만들면서도 아이들은 여러 가지 기술을 동

오후마다 새롭게 제공하여 아이들이 골고루 여러 가지 기술들을 습득할

시다발적으로 습득합니다. 각기 다른 사이즈의 블록으로 복잡한 형태의

수 있게끔 노력하고 있습니다.

모형을 만들어나가며 추상적인 개념을 구체적으로 시각화하는 작업을 하 는 동안, 아이들에겐 관찰력과 집중력, 그리고 문제해결 능력을 습득하게

병원 놀이(Dramatic Play)를 예로 들어보겠습니다. 의사/간호사/환자 역

됩니다. 레고블록, 나무 블록, 폼블록과 같이 다른 성질을 가진 물체를 이

할을 맡으며 다른 아이와 대화를 주고받는 동안 사회성과 언어능력이 발

해하며 인지 발달이 일어나게 되고, 다른 아이들과 협력하며 사회성과 협

달합니다. 자기의 경험을 토대로 병원이 어떤 곳이며 어떤 일이 일어날 수

력심을 기르게 됩니다.

있는지 가상의 시나리오를 만들어 놀이 활동을 함으로서 인지능력이 발달 하게 됩니다. 다른 아이들과 역할을 바꾸고 놀이교구들을 서로 양보하는

캐나다의 가장 중요한 특징 중 하나는 바로 다문화, 다민족으로 구성된 국

과정을 반복하며 정서발달 또한 일어나게 됩니다. 이때 교사는 아이들의

가라는 점입니다. 각기 다른 문화와 다양한 피부색을 가진 사람들이 함께

놀이활동에 Co-player로 함께 참여함으로써 아이들과 친밀감과 신뢰를

어우러져서 사는 국가이니만큼 이러한 부분들이 놀이 교육 현장에도 잘

형성하여 아이들로 하여금 정서적인 안정감을 느낄 수 있도록 도와주며,

반영되어있습니다. 적게는 4가지 색부터 많게는 12가지 이상의 피부색을

아이들에게 부족한 발달영역을 제시 및 보완하는 역할을 하기도 합니다.

표현할 수 있는 스킨톤 컬러의 교구 (색연필, 마커, 색종이, 플레이도우,등) 가교실마다 구비되어 있습니다. 또한 아이들이 가지고 노는 바비인형이나 베이비돌도 다인종으로 구성되어 있습니다. 그뿐만 아니라, 장애를 가진 인형, 장애아동들의 실제 사 진, 신체적 장애와 관련된 자 료는 물론 물론 자폐증과 같 은 정신적인 장애를 설명해 주는 아동용 도서도 반드시 교실에 비치되어 있어야 합 니다. 이 모든 내용이 온타리 오주의 놀이 교육 방침을 따 르는 내용입니다. 어린이집에서 마냥 놀기만 하는 것처럼 보이는 놀이 교육의 현장에는 실 제로 무수히 많은 교육철학이 반영되어 있으며, 교사들은 아이들이 놀이 활동을 통해 다양성과 포용성을 자연스럽게 습득하며 전 영역에서 고르게 발달할 수 있도록 놀이 교육 프로그램을 구상하고 있습니다.

만들기와 그리기를 하는 경우에도 마찬가지입니다. 그리기를 할 때에 교 사는 다양한 그리기 재료들을 제공합니다. 붓, 칫솔, 깃털, 면봉, 손가락 등 다양한 도구들을 가지고 종이, 커피 필터, 천, 알루미늄 포일, 종이 접시 등 에 그림을 그리며 아이들은 각기 다른 도구들이 다른 질감을 만들어내는 걸 학습할 수 있습니다. 아이들은 자신의 그림과 작품을 만드는 동안, 유아 교사는 아이들에게 긍정적인 피드백을 줌으로써 아이들이 자신감과 자존 감을 함양할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 더 많은 육아 정보는 cbmpress.com을 통해 찾아보세요.

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컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

아이엘츠 제대로 뽀개기 - 직업 관련 스피킹 문제 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

Is your job important to you?

입부에 매우 잘 어울리는 5형식 표현입니다.

당신의 직업이 당신에게 중요합니까?

- by shortly mentioning + O: 전치사 뒤에는 명사가 위치해야 함은 모두

That’s a broad question. Allow me to explain by shortly mentioning

알고 계실 것입니다. 이때 동사에서 파생된 명사인 동명사, mentioning을

the following points: First of all, my job is important to me because by

수식하는 것은 형용사가 아닌, 부사, shortly입니다. ‘전치사 + 부사 + 동명

doing it I can serve my community and my country. For example, when

사’의 순서도 아주 이상적입니다. mention 동사도 ‘~에 대해 언급하다’라

my company builds a new road, many people benefit from our work.

는 의미로 about 전치사 없이 바로 목적어를 취하는 타동사임에 주의하시

Secondly, I personally get a lot of job satisfaction. What I mean to say

기 바랍니다. 단순히 뜻으로만 단어를 외우다 보면 자주 실수하게 되는 타

is that after we have completed a road, I am proud to drive on the

동사들, 즉 전치사를 사용하면 안 되는 동사들을 좀 숙지를 하시는 것이 좋

road with my family and explain to them what was involved during the

습니다. 대표적으로 attend(~에 출석하다), discuss(~에 대해 논의하다),

building on the road.

explain(~에 대해 설명하다), enter(~로 들어가다), marry(~와 결혼하다),

이것은 광범위한 질문이네요. 아래의 포인트를 말을 함으로써 설명을 하겠

resemble(~와 닮다) 등입니다.

습니다. 우선 먼저, 직업을 가짐으로써 내가 포함된 사회와 국가에 이바지

- serve 동사의 쓰임도 명확히 알아야 합니다. 타동사로 활용하는 경우, ‘(목

할수 있기 때문에 직업을 가진다는 것은 나에게 매우 중요합니다. 예를 들

적어)에 봉사하다, 섬기다, (기간)을 복무하다, (목적어)를 제공하다’라는 의

자면 나의 회사가 새로운 도로를 지을 때 많은 사람은 우리의 일로부터 이

미를 가집니다. 자동사로서 serve as, ~로서 근무하다, 역할을 하다는 의미

득을 얻습니다. 두 번째로 나는 개인적으로 많은 직업 만족감을 얻습니다.

로 자주 사용됩니다.

무슨 말이냐 하면, 우리가 도로의 공사를 마치고 나면 내 가족과 함께 그 도

- benefit도 목적어를 바로 취하면, 타동사로 ‘(목적어)에 이익을 주다’, 자동

로를 운전하는 것이 자랑스럽습니다. 그리고 그들에게 그 도로를 공사하면

사로서 from + 명사, ‘(명사)로부터 이익을 얻다’, 이렇게 이익을 주기도, 받

서 있었던 이야기들을 해줍니다.

기도 합니다. - 관계대명사 what의 활용도 꼭 입에 익히셔야 할 표현으로, 'what I want

- 'That’s a broad question' 광범위한 질문이네요. 암기해두었다 어떤 질문

to buy/eat/read/watch is ~', 하루에도 몇 번씩 사용하게 되는 표현입니다.

에든 대답하며 자연스럽게 supporting ideas를 정리할 시간을 가질 수는 표

- mean 동사도 ‘의미하다’는 의미로 많이 사용하지만, to 부정사와 함께 사

현입니다.

용하여, R 하려고 의도하다, 작정하다 'mean to say' 말하고자 의도하는 것

- 'Allow me to explain~', 'Let me explain~' 또한 논리적으로 설명하는 도

은 'what I intend to say'와 유사한 표현입니다.

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SCHOOOL 스쿨 홈페이지 www.schoool.me 전화 647.493.1300 앱다운로드“SCHOOOL”로 검색하세요.

In most countries, slurping noodles has been considered inappropriate, but in Korea and Japan, it’ s okay to slurp when you eat noodles. I will show you the art of making slurping sound when eating noodles.

In Korea, it is okay and acceptable to drink soup straight from the bowl. In Korea and Japan, it is okay to slurp when eating noodles. 서양에서는 컵에 입을 대고 음료를 마시는 것은 괜찮지만 그릇을 양손으로 들어 올려 직접 입을 대고 들이켜는 것이 'dining etiquette'에는 적절하지

Obama 대통령이 Vietnam 방문 때 Anthony Bourdain과 Bun Cha를 먹

못한 것으로 여깁니다. 이런 경우 서양에서는 'spoon'을 사용합니다. 이와

으며 담소를 나누는 장면들이 뉴스에서 크게 보도되었습니다. 'Bourdain

는 달리 일본에서는 'miso soup'이 나올 때 아예 스푼이 나오지 않는 경우

teaches Obama the art of the noodle slurp.' 볼든은 오바마에게 면을 먹

도 많아서 사진처럼 직접적으로 그릇에 입을 대고 마실 수 밖에 없습니다.

을 때 후루룩 소리를 내는 기술을 가르치고 있었습니다. 음식을 먹을 때 소

이렇게 ‘직접 마신다’는 표현을 ‘straight from ~’ 또는 ‘straight out of ~’ 라

리를 내지 못하게 교육을 받은 서양인들에게는 후루룩 소리를 내는 것도 하

고 할 수 있습니다. 국물을 그릇째 들이키는 'drink soup straight from the

나의 'art'로 여겨지기도 합니다.

bowl' 맥주를 병째 마신다는 'sip beer straight out of a bottle' 문장은 생 활에서도 많이 사용하게 될 표현입니다.

이렇게 음식을 먹거나 음료를 마실 때 '후루룩 소리를 내다, 후루룩 마시다’

첫 번째 예문에서 ‘in Korea’ 부사의 위치도 주목할 만 합니다. 딱 부러지

는 표현과 꼭 맞는 것이 'slurp'입니다. 서양인들은 이렇게 후루룩 소리를 내

게 정해진 위치가 없는 부사의 위치는 늘 다각적인 고려가 필요하지요. ‘in

는 것이 식사 예절에 맞지 않습니다. 'Try not to slurp'이라고 교육을 받았

Korea’ 부사가 이 문장에서 수식하고자 하는 것은 ‘is okay and acceptable’

을 겁니다. 따라서 'slurping'하는 것이 'inappropriate 부적절한, 부적합한'

입니다. 만약 이 부사를 문미로 보내게 되면 수식어와 피수식어 사이의 공

하게 여겨지지요. 반면에, 한국이나 일본에서는 그릇째 soup을 들이켜는 것

간적 거리가 너무 멀어져 두 어구 사이의 자력이 약해집니다. 이렇게 수식

이 아무렇지 않게 느껴짐에 따라 'it’s okay to slurp their soup' 국물을 후루

어와 피수식어 사이의 공간적 거리감을 고려하지 않은 부사의 위치를 듣는

룩 마시는 것이 괜찮습니다.

이를 고려하지 않고 말하는 이의 무책임한 주관적 위치 선정이라 합니다. 서양의 식사 예절과 대조되는 것 중 하나가 국수를 먹을 때 후루룩 소리를

예문에서 'art'라는 단어도 좀 더 세밀히 생각해 보면 'art'에는 ‘예술’이라는

내는 것일 것입니다. 이렇게 면 요리를 먹거나 음료수를 마시며 ‘후루룩 소

뜻도 있지만, 보통 명사로 사용이 되면 단순한 ‘기술(skills, technics)’을 의

리를 내다’는 의미의 단어가 slurp입니다. 가끔 유투브에서 ‘how to slurp

미할 수 있습니다. 따라서, 위 예문에서는 'slurping sound'를 만드는 ‘예술’

ramen noodles’라는 제목의 동영상도 발견하게 됩니다.

이라기보다 ‘기술’로 이해를 하시면 되겠습니다.

표현에 대한 이해와 함께 반복하여 입으로 외워져야겠습니다.

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 다니엘송

쌀국수 맛집 "Pho Ngoc Yen Restaurant"

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019/2020 Yelp 선정, Top 100 캐나다 맛집 "Pho Ngoc Yen Restaurant"

다양한 문화의 영향을 받아 전 세계의 음식이 다 모여있다고 해도 과언이

아무래도 대중교통 접근성은 떨어지는 편이며, 토론토 피어슨 공항 근처

아닌 토론토에는 역시 나라별 맛집들이 즐비합니다. 그중에서도, 한 길 건

에 있습니다. 주차장은 넓은 편으로 주차에 대한 걱정은 크게 하지 않으셔

너 하나씩 보이는 베트남 쌀국수 전문점은 쌀쌀할 때뿐만 아니라 연중 인

도 될 것 같습니다. 주차는 매장에서 식사하신다면 무료로 제공됩니다.

기가 높은 메뉴로 손꼽히는데요. 이번에는 미시사가에 위치한 맛집으로, Yelp에서 선정한 토론토 최고의

이제 실내를 한 번 살펴볼까요? 들어서자마자, 적당한 조명과 함께 베트

쌀국수 맛집을 방문해봤습니다. 이국적인 현지 분위기와 더불어, 독특한

남 현지에 와 있는 것 같은 착각이 들 정도로 분위기 자체가 상당히 이국

향이 인상적인 쌀국수부터, 속 재료 가득 채운 수제 스프링롤과 디저트로

적이었습니다. 매장 자체의 규모도 상당히 크고, 오래된 맛집이지만 쾌적

안성맞춤인 베트남 연유 커피까지. 이곳의 맛있다는 메뉴를 모두 파헤쳐

하고 깔끔하게 잘 관리된 느낌을 받았습니다. 메뉴는 대부분의 베트남 음

볼까 합니다.

식 전문점과 큰 차이는 없습니다. 가격 대 역시 비슷한 수준으로, $8~15불 안 으로 거의 모든 음식을 주문할 수 있습

PHO NGOC YEN RESTAURANT 주소: 1090 Kamato Rd,

니다. 저희는 에피타이저, 쌀국수, 분짜 (Vermicelli), 볶음밥 등을 식사 메뉴로

전화번호: 905.629.9559 웹사이트 : ngocyenrestaurant.com

Ambler Dr

Jayson Ct

Mississauga, ON

주문하고 디저트로 베트남 전통 연유 커피와 프레시 라임 소다를 주문했습니 다. 식사가 준비되는 시간은 10분 정도

월 : Closed, 화 - 수 : 11am - 10pm

소요되었는데요. 워낙 바쁜 레스토랑이

Kamato Rd

목 - 토 : 12:15pm - 12:30am

지만, 직원분들도 많이 계시기 때문에 신

일요일 : 11am - 10pm

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속하게 음식이 준비되었습니다.

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Appetizer

Fried Calamari / 가격 $15

Vietnamese Fried Spring Rolls (2 rolls) / 가격 $5.50

첫 번째로 맛을 본 음식은 오징어튀김으로 거의 모든 메뉴 중 정말 만족도

베트남 음식점에서 빼놓으면 아쉬운 스프링롤 또한 주문했습니다. 두 개

가 높았던 의외의 메뉴인데요. 메인 요리가 아닌데도 양이 상당히 넉넉하

의 롤이 제공되며, 잘려 나오기 때문에 총 4조각으로 드실 수 있어요. 역

게 제공되었습니다. 냉동제품을 사용한 것이 아니라, 직접 튀김 반죽을 만

시, 직접 만든 스프링롤답게 꽉 찬 소가 남달랐는데요. 채소의 아삭함과 고

들어 바삭함과 씹히는 맛이 매력적이었습니다.

기의 육즙이 어우러져 마치 잘 만들어진 딤섬 소처럼, 퍽퍽하지 않고 부드

제공되는 칠리소스와 조합도 정말 좋았으며, 방금 튀겨져 나와 바삭하면

러웠습니다. 부드러운 소에, 겉은 정말 바삭해서 아주 입맛을 돋우는 데 좋

서 속은 부드러워 자꾸만 손이 가는 매력이 있더라고요. 꼭 추천해 드리고

더라고요. 제공된 피시소스는 향이 강하지 않아 누구나 무난하게 즐길 수

싶은 메뉴입니다.

있는 소스라 더 좋았던 것 같아요.

Fresh Shrimp and Pork Salad Rice Paper Rolls (2 PCS) / 가격 $5.50 세 번째 에피타이져는, 새우와 돼지고기가 들어간 라이스페이퍼 샐러드 롤인데요. 이곳의 음식들을 맛보면서 느꼈던 큰 차별점은, 바로 재료의 신선함입 니다. 제대로 된 블랙타이거 쉬림프가 큼직하게 들어가 정말 맛이 없을 수 없는 조합이었습니다. 적당히 들어간 쌀국수에 바질의 은은한 향과 더불어, 제 공되는 피넛 소스와 찰떡궁합을 보여주는 맛있는 메뉴였습니다.

Main Vermicelli with BBQ Pork & Spring Roll / 가격 $10.95 드디어 나온 첫 번째 메인, 한국에서는 "분짜"로 알려진 Vermicelli는 산뜻 한 소스와 채소, 그리고 구운 고기를 쌀국수에 곁들여 먹는 참 별미 음식 인데요. 채소도 넉넉하게 제공되고, 특히 곁들여진 바비큐가 제대로 구워 져 불 향이 은은하게 느껴졌습니다. 제공되는 피시소스를 넉넉하게 뿌려, 갖은 채소와 바비큐를 곁들여 먹으면 산뜻한 비빔국수를 먹는 느낌이 들 더라고요. 양도 넉넉한 편이라 더 좋았습니다. 제공되는 바삭한 스프링롤 역시 어울림이 아주 좋았습니다.

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FOOD

House Special Fried Rice / 가격 $14.95

NY’s Special Pho / 가격 S - $ 8.95 M - $10.95 L - $10.95

두 번째 메인은, 하우스 스페셜 볶음밥으로 정말 온갖 재료가 다 들어간 푸짐

드디어 맛을 보게 된 이곳의 쌀국수. 먼저 넉넉한 국물량이 인상적이며, 무

한 메뉴인데요. 특히, 정말 양이 넉넉해서 2~3명이 쉐어하기 좋은 사이즈였

엇보다 정말 푸짐했던 고기의 양이 만족스러웠습니다. Small 사이즈임에

습니다. 냉동 새우가 아닌, 통통한 새우를 넉넉히 넣었고, 닭고기와 소고기,

도 불구하고, 다른 매장과 비교했을 때 아주 넉넉하게 들어간 메인 재료가

베트남식 어묵 등 다양한 재료가 넉넉하게 들어가 밥 자체에서도 감칠맛이

돋보이더라고요. 향신료 향이 다소 강한 편이라, 아마도 처음으로 쌀국수

느껴졌습니다.

에 입문하시는 분들께는 부담이 될 수도 있겠습니다.

여럿이 나누어 먹기 좋은 메뉴로, 하나 시켜서 쉐어하기에, 충분한 양이라 더

그렇지만, 쌀국수를 평소 즐겨 드신다면 톡 쏘는 듯한 향신료를 감미로운

좋았던 것 같아요. 가격은 15불대로, 사실 이곳에서 판매되는 메뉴 중에서는

맛으로 즐기실 수 있을 것 같아요. 직접 만들어 찰진 식감이 남다른 미트

높은 가격이지만 들어간 재료나 푸짐한 양을 생각하면 상당히 만족스러운

볼도 참 별미입니다. 국물이 아주 깔끔해서, 느끼하지 않게 즐길 수 있어서

가격 같아요.

더 좋았어요. 취향에 따라 숙주나 바질, 라임을 넉넉히 넣어 드시면 더욱 좋습니다.

Dessert Fresh Squeezed Lime Juice with

Iced Vietnamese Drip Coffee with

Sugar & Ice in Soda / 가격 $6

Condensed Milk / 가격 $5

이곳은 음료 메뉴 역시 직접 만드는

한국 사람들이 베트남에 가면 꼭 맛본

메뉴가 다양한데요. 그중에서도 맛

다는 연유 커피. 그 베트남 연유 커피

있다고 소문이 자자했던, 신선한 라

가 이곳에도 있었는데요. 저희는 강렬

임즙을 사용해 만든 라임 소다를 주

한 연유의 단맛에 익숙한데, 조금 단

문했습니다. 실제 라임즙을 사용해

맛이 약해서 밍밍한 느낌이 있더라고

입안을 깔끔하게 정리해 주는 디저

요. 물론, 디저트로 한잔 즐기기 아주

트로 추천해 드리고 싶어요.

괜찮지만, 달콤한 연유 커피를 기대하 셨다면 조금 실망하실 수도 있을 것 같아요.

REVIEW 오늘은 이렇게 "Yelp" 선정 토론토 맛집 순위에 든 베트남 쌀국수 전문 레스토랑 "Pho Ngoc Yen Restaurant"를 소개해드렸습니다. 현지에 온 것 같은 착각이 들 만큼 이국적인 정취가 물씬 풍기는 매력적인 장소였는데요. 토론토에서 제대로 된 베트남식 요리를 즐기고 싶은 분들께 추 천해 드리고 싶습니다.

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Day/Night/Full/Part-time /Spring/ Summer/Fall/Winter 전원 OCT 자격 소유, 최고 교사진들과 카운셀러들 Most Organized Private School System 1:1 상담관리, Weekly Feedback, 진로상담, Credit Transfer BICC 만의 학생관리법! Best Location!

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에디터 배소진_CBM 토론토

특별한 컨셉이 눈에 띄는 브런치 레스토랑, School

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

'학교'라는 컨셉으로 꾸며놓은 활기찬 분위기의 레스토랑, School에서 브런치를 먹고 왔습니다.

컨셉이 확실한 레스토랑, 'School' Liberty Village에 위치한 'School'은 말 그대로 '학교'를 컨셉으로 만든 레 스토랑입니다. 한적한 골목길에 위치해 있으며, 레스토랑 바로 앞에 넓은 'Green P' 주차장도 있어 운전해서 오기에도 괜찮습니다. 내부는 두 공간으 로 나누어져 있으며 전체적으로 넓은 느낌입니다. 이곳저곳 '학교' 컨셉이 느껴질 만한 인테리어가 눈에 띄었습니다. 위에 달린 전등은 책의 종이 여 러 장이 끼워져 있고, 벽 한쪽은 칠판의 분필로 꾸며져 있습니다. 또한, 큰 책장과 3시를 가리키고 있는 여러 개의 시계가 눈에 띕니다. 테이블 위에는 사과가 하나씩 놓여 있었습니다. 저는 토요일 오전 9시 30분 정도에 도착해서, 바로 테이블에 앉을 수 있었 는데 10시가 되니 라인업이 생겼었습니다. 기다림 없이 브런치를 드시고 싶 으시다면 조금 일찍 오시는 것이 좋을 것 같습니다. 'School'은 주중 및 주말

주소: 70 Fraser Ave, Toronto 전화번호: (416) 588-0005

브런치는 주말 및 공휴일

SCHOOL

는 매주 주말과 공휴일 오후 3시까지 서빙됩니다. 브런치는 예약이 불가능

Fraser Ave

토 - 일요일 : 9am - 9pm

Dufferin St

오픈시간: 월 - 목요일 : 10am - 9pm

에는 'All Day Classroom Favourites'라는 메뉴를 드실 수 있습니다. 브런치

King St W

하며, 일행이 모두 도착해야 테이블에 착석하실 수 있습니다. 이곳은 특유의 활기찬 분위기가 굉장히 인상적이었는데요. 캐주얼하면서

Liberty St

오후 3시까지 서빙됩니다.

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편안한 분위기여서 들어서자마자 긍정적인 느낌이 들었습니다. 한 가지 아

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

쉬웠던 점이 있다면, 음식이 나오는 데 걸리는 시간이 좀 오래 걸렸다는 점 입니다. 테이블 착석 후, 음식이 나오는데까지 30분 정도 걸렸는데요. '조금 기다린 만큼 맛이 없으면 화가 날 것 같다'라고 생각했으나, 음식이 너무 맛 있어서 30분 동안 쌓였던 화는 사르르 녹았습니다. 메뉴는 팬케이크, 와플, 프렌치토스트, 푸틴 등이 있으나, 일반적으로 우리 가 아는 브런치 메뉴들과는 다른 'School'만의 독특함이 있었습니다. 또한, 굉장히 귀엽다고 느꼈던 여러 소품이 있었는데, 그중 하나가 바로 음료가 '비 커'에 담겨져 나온다는 것이었는데요. Freshly Squeezed Lemonade로, 매번 재료와 맛이 달라지기 때문에 주문 시에 확인해보시는 걸 추천합니다. 한 잔으로 주문 시, 비커 한 컵에 담겨 져나오고 1L로 주문 시, 플라스크에 담겨 나와서 나 눠 먹을 수 있습니다. 이외에도 Freshly Squeezed Juices, House made Iced Tea도 있으며, 커피 메뉴 도 있습니다. 다시 한번 가고 싶을 정도로 마음에 쏙 들었던 레스토랑입니다. 이번 주말, 'School'에서 맛 있는 브런치 식사 어떠신가요?

Apple Crumble Pancakes $18

Super Cheesy Bacon French Toast $19.75

평소 브런치 레스토랑에서 먹는 팬케이크는 베리류가 올려져 있는데,

일반적으로 우리가 알고 있는 프렌치토스트와는 다른 비주얼에 놀란 메뉴

'Apple Crumble' 팬케이크라고 해서 주문했습니다. 팬케이크는 약간 초록

입니다. 조금 두툼한 식빵 위에 흘러내리는 체다 치즈와 베이컨이 올려져 있

빛이 도는 노르스름한 색깔이었는데, 적당히 달고 부드러웠으며 특유의 베

는데요. 토스트와 토스트 사이에 또 베이컨이 숨겨져 있습니다. 같이 서빙되

이킹파우더 맛이 없어서 맛있었습니다. 또한, 위에 올려진 크럼블은 시나몬

는 메이플 시럽을 곁들여 먹으면 그야말로 '단짠 단짠'의 조화입니다.

향이 나는 바삭한 식감이었는데요 중간중간 견과류가 섞여 있어 고소한 맛

프렌치토스트는 부드럽고 두툼하며,

도 느낄 수 있었습니다. 팬케이크 옆에는 브라운 슈가 버터도 한 숟가락 함

치즈를 아끼지 않고 듬뿍 넣어 한 끼

께 나옵니다.

식사로 든든했습니다. 사이드로 나

메이플 시럽이 촉촉하게 스며든 팬케이크 위에, 적당히 달면서 바삭한 크럼

온 샐러드도 싱싱했습니다. 단짠단짠

블과 브라운 슈가 버터를 조금 곁들여 먹으면 여러 가지 맛이 어우러져 정

의 프렌치토스트보다 조금 더 달달

말 맛있었습니다. 최근에 먹어본 팬케이크 중에 제일 맛있었지 않았나 싶네

한 것으로 맛보고 싶으시다면, Krispy

요. 시나몬을 별로 좋아하시지 않으신다면 블랙베리와 블루베리가 곁들여

Krunchy French Toast를 추천해드립

진 'Black n Blue Flapjacks'을 추천해 드립니다.

니다.

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The Safe Bet $17.50

Golden Hashbrown Poutine $19

조금 더 구성 잡힌 브런치 메뉴를 맛보고 싶으시다면 이 메뉴를 추천해드

이런 비주얼의 푸틴을 본 적 있으신가요? 이 메뉴는 팬에 구운 해시브라운

립니다. 부드러운 스크램블 에그와 감자, 베이컨, 비스킷, 샐러드가 나옵니

위에 치즈 커드, 계란 프라이 그리고 버섯 그레이비가 곁들여진 메뉴입니

다. 감자는 으깨진 것을 팬에 한 번 볶은 것으로 저는 처음 접해보는 조리

다. 그리고 옆에는 토마토 처트니가 한 숟가락 정도 같이 나옵니다.

법이었습니다. 오른쪽 위에 있는 것은 체다 차이브 비스킷으로 맛이 강한

해시브라운은 완전히 으깬 것은 아니어서 부드럽지만 중간중간 씹히는 감

편은 아니었으며, 부드러워 전체적인 재료들과 잘 어울렸습니다. 샐러드는

자의 맛을 느낄 수 있었습니다. 또한, 버섯 스프를 먹는 듯한 맛이 나는 그

앞서 설명해드린 프렌치토스트에 나오는 샐러드보다는 많은 양으로, 드레

레이비소스가 곁들여서 특유의 감칠맛을 느낄 수 있었으며, 토마토 처트

싱 맛보다는 채소 특유의 식감과 맛을 느낄 수 있는 샐러드입니다.

니(인도의 소스)는 이국적인 맛을 더해 질리지 않고 먹을 수 있었습니다.

전반적으로, 크게 부담되는 음식이 없어서 많이 무겁지 않은 브런치를 선

색다른 해시브라운을 맛볼 수 있어서 즐겁게 먹었던 메뉴입니다. 부드러

호하신다면 이 메뉴 시도해보셔도 좋을 것 같습니다.

운 브런치 메뉴를 원하신다면 딱 맞을듯 싶습니다.

Black n Blue Flapjacks

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Kail! Caesar

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Buttermilk Fried Chicken & Waffles

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Sweet Stuff

Salt 'n' Savoury

Apple Crumble Pancakes $18

Millennial Toast $17.50

Bacon Cheddar Burger $21

애플 시나몬, 피칸, 메이플 시럽이 곁들여진 팬케이크

베이컨, 아보카도, 아티초크, 카넬리니 콩, 바질, 실란트로, 방울토마토가 빵 위에 얹어진 음식.

토마토잼, 갈릭 피클, 구운 케일, 스리라차 마요가

사이드 샐러드

Buttermilk Fried Chicken & Waffles $22

Black n Blue Flapjacks $17.50 블랙베리와 블루베리 소스, 브라운슈가 버터가 올려진 팬케이크

Krispy Krunchy French Toast $17.25

Super Cheesy Bacon French Toast $19.75

직접 만든 매콤한 허니 소스와 브러운 슈가 버터가

두툼한 프렌치 토스트 위에 치즈듬뿍, 베이컨이

함께 나오는 와플 치킨

올려진 메뉴. 사이드 샐러드

Golden Hashbrown Poutine $19

복숭아 라즈베리 컴포트, 브라운 슈가 버터가 곁들여진 프렌치토스트

Kail! Caesar $18.00

Synonym Toast Crunch $19

케일, 바삭한 릭, 케이퍼, 크로통, 아보카도, 캐슈 시저 드레싱이 곁들여진 샐러드.

두껍게 썰린 찰라빵에 둘세데레체와 크림치즈가 얹어진 프렌치토스트

The Safe Bet $17.50

Baked Goods by Babycakes

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들어간 베이컨 체다 버거

스크램블드에그 두 개와 베이컨, 볶은 해시브라운, 샐러드, 체다 차이브 비스킷

팬에 볶은 해시브라운, 릭, 치즈 커드, 버섯 그레이비 소스, 토마토 처트니, 계란 반숙 프라이가 올려진 메뉴

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에디터 배소진_CBM 토론토

FOOD

컨텐츠 클로이마리아쥬

맛있는 홈 브런치를 위한 와인 추천 홈페이지 www.chloe-mariage.com

소개해드린 와인 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

인스타그램 @chloe_mariage_official 이메일 wine@chloe-mariage.com

서서히 따뜻한 봄바람이 불어오며 꽃내음이 물씬 풍기는 걸 보니 어느덧 따뜻한 봄이 성큼 다가왔음을 알리네요. 길고도 긴 겨울을 지나 맞이하는 봄이라 살짝 들뜨는 마음도 어쩔 수 없는데요, 그런 여러분들을 위해 이번 호에서는 맛있는 브런치와 곁들이면 아주 좋을 5가지 와인을 추천해 드릴까 해요. 꽃향기 가 가득한 올봄에는 집에서도 곁들여 드시기에 간단하면서도 봄 분위기 넘치는 홈 브런치와 와인들로 기분 한 번 내보시는 건 어떨까요?

Domaine Gouron Chinon 2018

프랑스 Loire 지역의 the Vienne와 the Loire강 사이에 위치한 Domaine Gouron

| 도수 : Alcohol/Vol 13%

Loire 지역 특유의 Herb 향과 올리브 향 등이 매우 매력적이랍니다.

| 원산지 : Loire, France

거의 모든 포도밭이 35~50년 이상 되었으며 그 누구보다도 전통적인 기법을 통해

| 제조사 : Domaine Gouron

포도를 생산하고 와인을 만들어 오고 있는데요. 산도도 높고 바디감도 너무 무겁

| 가격 : $17.95 (LCBO 기준) | 용량 : 750mL

Estate는 Chinon AOC appellation에 속해있는데요. 평지와 경사진 곳이 함께 어 우러져 있어 매우 품질 좋은 포도를 생산해 내고 있답니다. 이 와이너리의 대표 레 드 포도 품종이자 유일한 레드 포도 품종은 'Cabernet Franc'인데요. Black 계열 의 과일들과 Red 계열의 과일들의 맛과 향이 병 안에 아주 조화롭게 담겨 있으며,

지 않아 음식 페어링을 하기에도 꽤 괜찮은 와인이랍니다. 의외의 조합 - Meat Pie 그 중 Beef나 Chicken 등을 치즈, 베이컨 등과 함께 따뜻하게 구운 'Meat Pie'를 추 천해 드리는데요. 파이의 바삭바삭함이 'Chinon Cabernet Franc'의 풍요로운 과일 향 및 산도와 매우 잘 어울리며, 그 안에 있는 여러 고기들이 와인의 부드러운 탄 닌과 만나 너무 조화롭답니다. 일요일 아침, 따뜻하게 구운 파이 한 조각과 Chinon Cabernet Franc 한 잔과 함께 따뜻한 봄 햇살을 즐겨보시는 건 어떨까요?

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 아주 vivid한 연어색을 띄고 있는 'KEW Vineyards Winery'의 매력적인 로

KEW Vineyards Rosalie 2017

제 스파클링 와인 'Rosalie'를 소개해 드릴게요. 160년 전, KEW 가문이 세 운 이 와이너리는 프랑스 시골집의 아늑한 분위기를 연상하게 하는 매력적 인 공간이 되었는데요. 많은 이들이 맛있는 와인뿐 아니라 편안한 즐거움 을 위해 찾으시는 와이너리가 되어오고 있답니다. 이 와이너리의 모든 스파클링 와인은 Traditional Method(샴페인과 같은

| 도수 : Alcohol/Vol 12.5%

방법)를 통해 만들어지고 있으며, 쓰여지는 포도 품종 또한 샴페인 지역과

| 원산지 : Ontario, Canada

같답니다. 물론 여러 가지 토양이나 지형은 샴페인 지역과 차이가 있겠지

| 제조사 : Kew Vineyards

만 추운 기후만큼은 샴페인 지역과 비슷한 이 캐나다에서, 동일한 포도 품

| 가격 : $29.95 (웹사이트 기준)

종을 같은 기법을 사용해 만든 이 와인은 매력적이지 않을 수 없답니다.

| 용량 : 750mL

Pinot Noir 포도 품종을 100% 사용한 이 스파클링 와인은 와이너리 설립 자의 어머니의 이름인 'Rosalie'를 따라 이름 지어졌는데요. 고급스럽고 우 아한 그 느낌이 와인 한 모금에 그대로 담겨 있답니다. 코와 입에서 딸기와 라즈베리 향이 듬뿍 올라오면서 입안을 가득 감싸는 부드러운 버블을 느끼 고 있노라면, 혀 양쪽에서 올라오는 상큼한 산도와 목 넘김 후에 올라오는 빵 굽는 향이 은은히 입안에 남아있지요. 의외의 조합 - Salmon Egg Benedicts 홈 브런치로 'Salmon Egg Benedicts'를 드신다면, 홀랜다이즈 소스와 계란 노른자, 그리고 연어의 향까지 모두 아우를 수 있는 이 Rosalie 한 잔으로 우아한 따뜻함을 즐겨보시길 바래요.

둘째가라면 서러울 샴페인 지역의 대표 로제 샴페인 중 하나인 'Lau-

Laurent-Perrier Cuvée Brut Rosé Champagne

rent-Perrier Cuvee Brut Rose Champagne'을 봄바람이 살랑살랑 부는 날 추천해 드려요. 역시 Pinot Noir 100%로 만들어졌으며 와인 이름에서 도 보실 수 있듯 (Cuvee) 제일 좋은 포도를 수확 해 가장 좋은 포도액으로 만 만든 샴페인이랍니다. 'Laurent-Perrier Champagne House'는 1812년에 창설돼, 'Mathilde Em-

| 도수 : Alcohol/Vol 12%

ilie Perrier'와 'Eugene Laurent' 두 가문이 샴페인 하우스를 설립하고자

| 원산지 : Champagne, France

힘을 합친 후 탄생하게 되었는데요. 누구에게도 뒤지지 않는 샴페인 와인

| 제조사 : Champagne Laurent-Perrier & Co

에 대한 열정, 장인정신에 가까운 독자적인 실험정신, 그리고 혁신과 전통

| 가격 : $99.95 (웹사이트 기준)

의 뛰어난 조화 등으로 인해 현재 가장 최고의 샴페인 하우스 중 하나가 되

| 용량 : 750mL

어왔지요. 가느다랗고 긴 샴페인 글라스에 한 잔 따라 부으면 너무 톡톡 튀지 않는 부 드러운 버블들이 밑에서부터 천천히 타고 올라오는 모습이 보이실 거예요. 장밋빛이 살짝 도는 글라스에 코를 갖다 대면 은은한 크랜베리향, 붉은빛 의 꽃과 흰 빛깔의 꽃이 서로 섞인 향이 코를 가득 감쌀 거고요. 한 모금 하 시면 아주 높은 산도와 마냥 가볍지만은 않은 붉은빛의 과일들이 아주 기 분 좋은 조화를 이룬답니다. 의외의 조합 - 치즈, 살라미, 프로슈토

색깔이 강한 블루치즈보다는 Brie, Gouda, Cheddar, Goat 치즈 등을 추천

봄과 딱 어울리는 이 샴페인을 여러 치즈와 샤쿠터리로 홈 브런치를 즐겨

해 드리구요. 또 살라미, 프로슈토 등을 과일과 함께 곁들여 즐기시면 이보

보시면 어떨까요? 어느 음식이랑도 매우 잘 어울리는 샴페인이지만 너무

다 더 잘 차려진 브런치는 없을 거 같아요.

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FOOD Margherita Winery는 또한 Vegan-Friendly를 지향하고 있답니다.

소개해드린 와인 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

Santa Margherita Pinot Grigio 2018

사실, 거의 모든 와이너리에서 병입 직전 'Fining Process'를 거칠 때 '에그 화이트'를 쓰는데요. 이는 100% 단백질 성분으로 이루어진 계란 흰자가 와 인 안의 미생물과 찌꺼기를 아주 깔끔하게 걸러내 주기 때문이지요. 하지만 이 'Santa Margherita Winery'는 에그 화이트를 'Vegan-Friendly Bentonite Clay'나 다른 효모나 야채를 이용한 대체물로 사용함으로써

| 도수 : Alcohol/Vol 12%

'Vegan Friendly' 와인들을 만들어 내고 있는데요.

| 원산지 : Alto Adige-Trentino, Italy

사실 저도 와이너리에서 일했을 당시에 많은 채식주의자가 와이너리를 찾

| 제조사 : Santa Margherita

아왔지만, 저희 와이너리는 모든 와인 Fining에 에그 화이트를 쓰고 있었던

| 가격 : $19.95 (웹사이트 기준)

지라 채식주의자들이 마실 수 있는 와인은 단 한 병도 없었어요. 제공할 수

| 용량 : 750mL

있는 와인이 없었던 지라 채식주의자들이 찾아와주실 때마다 저도 많이 아 쉬웠는데요. 와인을 만드는 모든 과정을 'Vegan Friendly'를 위해 많은 노 력을 들이는 'Santa Margherita Winery'는 많은 채식주의자에게 아주 반가 운 소식일 것만 같아요. 저는 Santa Magherita Winery의 Pinot Grigio 한 병을 홈 브런치와 함께할 와인으로 추천해 드리고 싶은데요, Pinot Grigio의 껍질에서 나오는 색을 뽑아내 조금 더 무게감 있는 와인을 만들어 내는 프랑스와는 달리, 이탈리

이탈리아 북동쪽 Veneto 바로 위에 있는 Alto-Adige 지역에서 시작해 'Pi-

아 전통 기법으로 만들어 낸 이 Pinot Grigio는 아주 높은 산도와 레몬, 라

not Grigio'를 주력으로 해온 Santa Margherita 와이너리는 인간과 자연이

임 향과 함께 입안을 살짝 감싸는 가벼운 오일감이 일요일 브런치와 함께

공존할 수 있는 'Sustainable Winery'로도 유명하지요. 와인의 모든 것을 자

하는 햇살과도 잘 어울린답니다. 그냥 드셔도 좋지만, 가벼운 과일들과 함

연이 주는 선물이라 여기며 그 맛과 향을 그대로 표현하고자 하는 Santa

께 드셔도 더 좋답니다.

개인적으로 가성비가 제일 좋은 스파클링 와인 중 하나라고 생각하는 이 'De-

Desiderius Pongracz Brut Cap Classique Sparkling Chardonnay/ Pinot Noir

siderius Pongracz Brut Cap Classique Sparkling'은 헝가리 출생의 와이너리 오 너이자 와인 메이커인 'Desiderius Pongracz'의 많은 정성이 깃들어 있답니다. Press 과정에서 자연스레 흘러나오는 Free Running Juice(Cuvee)만을 사용해 알코올을 만들어 내는 1차 발효 후, 버블을 만들어 내는 2차 발효가 병에서 이 루어진 다음, Remuage 및 Dosage 과정까지 거치는데, 이 모든 과정은 프랑 스 샴페인 와인과 동일하답니다. 또한 'Desiderius Pongracz'는 'Chardonnay', 'Pinot Noir' 등 샴페인 지역의 대표 포도 품종들에 대한 뛰어난 이해력을 바탕

| 도수 : Alcohol/Vol 12%

으로 남아공만의 스파클링 와인을 탄생시키지요.

| 원산지 : Western Cape, South Africa

어떤 이들은 'Desiderius Pongracz'를 와인계의 천재라고 일컫기도 하는데요,

| 제조사 : Distillers Corporation Limited

이는 남아공이라는 Terroir위에서 이뤄낸 프랑스 샴페인 기법 적용의 성공을

| 가격 : $16.95 (웹사이트 기준)

미뤄 봤을 때 절대 과찬은 아니랍니다.

| 용량 : 750mL

의외의 조합 - 팬케이크 Sparkling 와인만을 만들어내는 이 와이너리의 와인 중 'Chardonnay'와 'Pinot Noir'의 블렌딩으로 만들어낸 이 'Brut Sparkling'을 따뜻하게 구워내 바나나와 딸기를 살짝 올린 팬케이크와 함께 드셔보시면 어떨까 하고 추천해 드려요. 코 끝에서 느껴지는 와인의 상큼한 사과 향와 입안을 감도는 부드러운 토스트 향 이 겹겹이 쌓아 올린 후 메이플 시럽으로 마무리한 팬케이크와 찰떡궁합이랍니 다. 단맛이 전혀 없는 아주 드라이한 와인이기 때문에 메이플시럽으로 마무리 한 팬케이크의 달달함을 Refreshing 해주는 효과가 있답니다. 또는 이 Sparkling 을 이용해 간단히 Mimosa를 만들어 드셔도 홈 브런치 느낌이 물씬 난답니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 임지영

치즈 제대로 알고 먹자, 하우다 치즈와 에담 치즈 듣도 보도 못한 다양한 종류의 치즈, 어디서부터 시작해야 좋을까요? CBM에서 작은 도움 드리고자 합니다.

네덜란드, 지구 위에서 치즈 수출을 두 번째로 많이 하는 나라입니다. (1위

부드럽고 짠맛이 있으며 지방의 함량이 낮은 빨간 공 모양의 하우다 치즈

는 독일. 2010년 기준). 네덜란드의 전체 치즈 생산량의 60%가 하우다치

와 에담치즈는 아마인과 파라핀으로 피복되어 있습니다. 상징처럼 여겨지

즈에 집중되어 있습니다. 영미권에서는 ‘고다(고우다).’라 부르기도 하는

는 붉은 색의 왁스 코팅은 약 14세기경에서부터 입혀지기 시작했습니다.

데, 네덜란드 원어민 발음으로는 ‘하우다’ 치즈로 발음됩니다.

이 빨간 코팅 덕분에 'Red ball'이라고 불리기도 하고, 'Crimson cannon

여느 오래된 다른 치즈들과 달리 하우다는 그 이름을 처음 생산한 지역의

ball'이라는 별칭을 가지고 있기도 합니다.

이름을 따서 짓지않고 치즈를 품평하고 무게를 재 세금 매기고 거래하던 장소의 이름을 따서 지어졌습니다. 네덜란드 로테르담(Rotterdam)에서

빨간 왁스 코팅을 하게 된 이유는 네덜란드에서 바다를 통해서 수출하게

25km 떨어진 도시인 하우다지역의 이름을 따서 지어졌습니다. 지금도 네

되면서 오랜 시간의 항해에서 보존성을 높이기 위한 이유에서였다고 합니

덜란드 여름철에는 일주일에 한 번씩 하우다에 시장이 선다고 합니다. 6월

다. 간혹 검은색의 코팅이 된 제품도 있는데 이것은 최소 17주 이상 숙성된

중순부터 8월까지, 매주 목요일 오전 10시에서 12시 30분까지 열린다고

제품이라는 표시입니다.

하니 이 지역 여행하시는 분들은 한 번쯤 방문해 보시길 추천해 드립니다. 또한 수출용으로 빨간 외피가 필요 없는 네덜란드 국내에서는 노란 왁스 에담(Edam)은 하우다 치즈와 함께 네덜란드의 대표적인 치즈 중 하나로

외피나 엷은 노란색 자연산 외피 상태로 판매되고 있다고 합니다. 빨간 껍

암스테르담 북쪽에 위치한 조그만 항구도시가 에담 항구에서부터 유래 되

질을 벗겨내면 노랗고 얇은 자연 외피가 나옵니다. 한 조각을 입에 넣고 씹

었다고 합니다. 루이 16세 때 프랑스의 총리였던 콜베르가 값비싼 에담의

으면 외피 부분은 조금 푸석한 듯하며 두께감이 느껴지지만, 안쪽에는 부

수입을 금지하면서 300년 동안 이와 유사한 치즈가 프랑스에서도 생산

드러우면서 담백하며 우유 향이 강하고 고소합니다. 조금 더 씹으면, 우유

되기도 했다고 합니다. 현재 시중에 판매되는 하우다치즈와 에담치즈는

향이 점차 강해지면서 약하게 짠맛도 느끼실 수 있습니다.

역사가 깊은 치즈임에도 불구하고 대부분 치즈가 공장에서 대량 생산된 것으로 전통 치즈답지 않게 색소와 보존료를 넣습니다.

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얇게 썰어 샌드위치나 샐러드에 넣어서 간단한 점심으로 즐길 수가 있고

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

크래커나 토스트 위에 녹여 먹기도 합니다. 원산지인 네덜란드에서는 특 별한 치즈 칼로 얇게 썰어 아침에 먹는 것이 오래된 전통입니다. 에담치즈는 부분적으로 크림을 제거한 우유를 사용해서 만들기 때문에 다 른 더치 치즈인 하우다치즈에 비해 지방 함량이 낮은 편입니다. 채식주의 자를 위하여 식물성 응유효소를 사용하는 것은 물론 초식으로 키운 소의 유액으로 만든 유기농 치즈 등 다양한 종류로 응용되어 만들어져 판매되 고 있습니다. 숙성기간은 6~8주가 일반적이지만, 길게는 12~18개월까지 도 숙성시킵니다. 숙성 초기에는 노랗고, 탄력이 있으면서 질감이 부드럽습니다. 또한 향이 강하지 않아서 대부분 치즈가 이 시기에 출하됩니다. 12개월 이상 숙성되 치즈의 껍질, 먹어야 할까 말아야 할까?

면 점차 톡 쏘는 향이 강해지기 시작합니다. 하우다치즈와 에담치즈는 열량은 지방이 대량 함유되어있어 열량이 높은

대부분 치즈는 껍질과 페이스트로 이루어져 있으며, 치즈의 껍질은 숙성

편이긴 하지만 소화되기 쉬운 형태로 포함되어 있고, 금방 분해되는 특징

과정을 거치면서 서서히 생기기 시작합니다. 치즈의 껍질에는 다음과 같

이 있어 포만감을 주는데 탁월하다고 합니다. 요리로 식사할 때 먹기도 하

은 종류가 있습니다.

지만, 맛이 깊고 부드러워 식후 디저트나 와인에 곁들이기도 합니다.

1) 시간이 지남에 따라 자연적으로 생성되는 껍질 (비가열 압착, 가열 압 착, 블루 치즈)

간단하게 하우다 치즈 맛보기!

2) 눈처럼 뒤덮인 껍질 (흰 곰팡이 연질 치즈)

01 가지의 씨 쪽을 파내어 공간을 만들어주고 토마토 등 야채를 다져 토마

3) 붉은빛이 도는 주황색의 껍질 (껍질을 닦은 연질 치즈)

토소스와 함께 속을 채워줍니다.

4) 나무를 태운 재로 뒤덮인 껍질 (염소 치즈)

02 속을 가득 채운 가지 위에 하우다 치즈를 녹기 좋게 얇게 슬라이스해

5) 플라스틱이나 파라핀으로 코팅한 껍질 (비가열 압착, 가공 치즈)

서 얹어줍니다.

플라스틱이나 파라핀으로 코팅된 껍질의 경우는 외관상으로만 봐도 껍질

03 그리고 오븐에서 390°F에서 10~15분가량 색을 봐주면서 구워줍니다.

을 먹지 않는다는 것을 쉽게 판단할 수가 있습니다. 하지만 연질 치즈의 경

04 가지의 크기에 따라 굽는 시간을 조절해 줍니다. 취향에 따라 고기나 다

우에는 껍질을 먹어도 될지 말지를 고민하게 되는 경우가 많습니다. 결론

른 재료들을 첨가해도 좋습니다.

적으로 말하면 이 치즈들의 껍질은 먹어도 건강에 전혀 해가 되지 않고 순

* 바질페스토 (Basil Pesto) : 페스토는 가열조리 하지 않은 소스로 신선한 바

전히 개인의 취향이라고 할 수 있습니다. 앞에서 말한 빨간/검은 코팅의 하

질(Basil), 마늘, 잣(Pine Nuts), 파르메산치즈나 페코리노 치즈와 올리브유로

우다 치즈와 에담치즈의 경우는 플라스틱 파라핀으로서 벗겨서 먹는 게

만든 그린 소스 종류로 파스타에 비벼 먹거나 드레싱으로 사용합니다.

맞습니다.

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

#Toronto Zoo 레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

CBM 토론토가 추천하는 맛집

Toronto Zoo 인근 맛집 아이들과 함께 가기 좋은 장소 중에 하나를 뽑자면 동물원을 빼놓을 수 없을 것 같습니다. 토론토 역 시 Toronto Zoo가 있어 많은 가족, 연인들이 동물들을 구경하러 이 장소를 찾는데요. 평소에는 잘 가 지 않는 지역이기에 많은 사람들이 잘 모르는 이 곳, Toronto Zoo 근처에서 맛볼 수 있는 다양한 음 식점들을 모아봤습니다. *음식점 선정은 YELP / Google 리뷰 및 인스타그램 평가를 기준으로 선정하였습니다.

#Yogi's Pizza & Wings #Scarlet Ibis Family Restaurant #Bihari Kabab House #Lamanna's Bakery #Caribbean Wave #The Black Dog Pub

Yogi’s Pizza & Wings

Scarlet Ibis Family Restaurant

@yogispizza

@scarlett_toronto

Google review 4.1

Yelp review 3.5

Google review 4.4

Bihari Kabab House @bihari_kebab

Yelp review 3.5

Google review 4.0

Yelp review 3.5

400 Sewells Rd, Scarborough

30 Dean Park Rd, Scarborough

1145 Morningside Avenue unit 39, Scarborough

Lamanna’s Bakery

Caribbean Wave

The Black Dog Pub

@lamannabakery

@caribbeanwave717

@bark_blackdog

Google review 4.5

Yelp review 4.0

Google review 4.2

6758 Kingston Rd, Scarborough

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Yelp review 4.0

875 Milner Ave, Scarborough

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Google review 4.3

Yelp review 4.0

87 Island Rd, Scarborough

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#High Park CBM 토론토가 추천하는 맛집

High Park 인근 맛집 캐나다의 길고 추운 겨울이 지나가고 어느덧 봄 내음이 조금씩 나기 시작하는 4월이 되었습니다. 올 해는 예년보다 따뜻해서 벚꽃이 만개할 날짜도 이를 것이라고 예상되는데요. 벚꽃 하면 가장 먼저 생 각나는 토론토의 공원 "High Park"를 많이 찾으실 것 같습니다. High Park 근처에 있는 맛집들을 모아 두었으니 방문하시게 되면 한 번 들려보세요! *음식점 선정은 YELP / Google 리뷰 및 인스타그램 평가를 기준으로 선정하였습니다.

#Burrito Boyz #Cafe Polonez #The Ace #Aztec's Mine #Bread & Roses Bakery Cafe #Viajero Cantina

Burrito Boyz

Cafe Polonez

@burrito_boyz

@cafepolonez

Google review 4.2

Yelp review 4.0

Google review 4.6

The Ace @theacetoronto

Yelp review 4.5

Google review 4.5

Yelp review 4.0

1736 Queen St W, Toronto

195 Roncesvalles Ave, Toronto

231A Roncesvalles Ave, Toronto

Aztec’s Mine

Bread & Roses Bakery Cafe

Viajero Cantina

@covetourfood

@breadandrosesbakeryca

@viajerocantinatoronto

Google review 4.4

Yelp review 4.0

1986 Bloor St W, Toronto

Google review 4.4

Yelp review 4.0

2232 Bloor St W, Toronto

Google review 4.9

Yelp review 4.5

1661 Bloor St W, Toronto

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에디터 김태영_CBM 토론토

FOOD

컨텐츠 Daniel Song (http://blogdanielland.blog.me/)

에어프라이어 치킨스낵랩

소개해드린 요리 인증샷에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

에어프라이어를 이용한 간편한 브런치 요리

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > 토르티야 1장, 치킨너겟4 개,양상추2장, 토마토1/2 개,체다 치즈 슬라이스 1장, 바베큐소스1T,케첩1T,허니 머스타드소스1/2T T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

소요시간 - 약 20분 ★ 난이도 - 보통

만드는 과정

! 오늘의 요리 레시피 팁 ! 1) 치킨너겟을 한 김 식혀 사용해 채소의 아삭함을 유지해요. 2) 단단하게 말아야 내용물이 빠져 나오지 않습니다. * 에어프라이어 제품마다 화력이

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다를 수 있으니, 사용하시는 에어 프라이어의 앱이나 레시피 가이드 북을 참고하여 시간 설정을 해 주 시는 것을 권장합니다.

➊ 치킨너겟은 에어프라이어에 화씨 375도(°F) [섭씨 190도(°C)]의 온도에서 10분간 구워주세요 ➋ 토마토는 얇게 0.2cm 정도로 슬라이스해 주시고 양상추는 흐르는 찬물에 헹구고 물기를 잘 털어서 준비할게요. ➌ 그리고 또띠아에 반쪽은 바비큐 소스, 또 남은 반쪽은 케첩을 넓게 골고루 잘 펴 발라주세요. ➍ 그리고 준비한 양상추, 토마토 슬라이스, 체더치즈를 올려줄게요. 체더치즈는 반으로 잘라 길게 넣어줬어요. 이쯤 되면 노릇하게 잘 치킨너겟이 구워졌을 거예요. 너무 뜨거울 때 만드시면 채소의 아삭함이 사라질 수 있으니 5분 정 도 한 김 식혀볼게요. ➎ 이제 준비된 또띠아 위에 치킨너겟을 올려주세요. 그리고 허니 머스터드 소스를 반 큰술 정도 되는 양을 뿌려줄게 요. 적당히 힘을 주어 단단하게 말아주세요. 이때 단단하게 말아주셔야 나중에 드실 때 내용물이 빠져나오지 않습니다. ➏ 샌드위치용 나무 꽂이를 사용해 고정 후 반으로 잘라주시면 치킨 스낵랩이 완성되었습니다!

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

얼큰한 국물요리 육개장 황금레시피 차돌박이를 더해 더 맛있는 육개장 만들기

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > 차돌박이150g, 배추1/4 포기,주키니호박1/2개,부 추100g, 청양고추1개,쪽 파1/2뿌리,숙주100g,물 400mL,달걀1개

< 육개장 황금레시피 양념장 > 고춧가루2T,된장1/2T,간장 1T,후추1/2t,다진마늘1T,참 기름1T T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

만드는 과정 소요시간 - 약 35분 ★ 난이도 - 쉬움

! 오늘의 요리 레시피 팁 ! ➊

➋

➌

1) 청양고추로 매운맛을 조절해요. 2)부추를 넣으시면 알싸한 향이 더 욱 풍미를 더해줍니다.

➍

➎

➏

➊ 배추는 세로 방향으로 2등분 해 주신 다음 2cm 간격으로 잘라 주시고, 주키니 호박 역시 세로 방향으로 2등분 한 다음 어슷하게 0.5cm 두께로 잘라 준비할게요. 여기에 청양고추도 0.5cm 정도 두께로 송송 썰어 준비해 주세요. ➋ 알싸한 향을 더해 주는 부추는 4cm 간격으로 잘라 주시고 흐르는 물에 씻어 체반에 바쳐 물기를 어느 정도 제거 해서 준비할게요. 마지막에 곁들일 쪽파는 0.7cm 정도 간격으로 송송 썰어 준비해주세요. ➌ 냄비에 물을 붓고 갖은 채소를 먼저 넣을게요. 기름기가 많은 차돌박이 부위를 사용해서 따로 고추기름은 사용 하지 않을 거랍니다. ➍ 한소끔 끓어오르면 고춧가루 2T, 된장1/2T, 간장1T, 후추1/2t, 다진마늘1T, 참기름1T 이렇게 양념장 재료를 넣어 주세요. 된장을 조금 넣어 주시면 감칠맛도 더해지고 더욱더 구수하게 만드실 수 있습니다. ➎ 차돌박이 슬라이스를 넣고 부추도 마저 넣은 뒤, 마지막으로 달걀을 가볍게 풀어 넣어주세요. ➏ 한소끔 더 끓여 주시면 얼큰하고 개운하게 즐기는 차돌박이 육개장 황금레시피 완성입니다.

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