CBM PRESS TORONTO - 2022년 4월호 CBM TORONTO

VOL.91

T O R O N T O / VA N C O U V E R / C A L G A R Y

April

| 캐나다 베스트 스파 TOP 10 | PGWP(졸업후 취업비자) Q&A | 우리의 동반자, 반려동물 영화 4편 | 신생아기의 발달을 돕는 놀이활동 | 토론토 화덕 피자 맛집, Pizza Via Mercanti

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Under

NEW Management

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CANADA

24 PGWP (졸업후 취업비자) Q & A

08 캐나다 베스트 스파 TOP 10

25 분양 콘도 구입시 살펴야 할 사항들

12 일상을 달콤하게 만들어 줄 토론토

26 건조한 피부에 좋은 과일 3가지

애프터눈 티 TOP 9 28 HELOC과 모기지 비교 29 콘도 클로징 비용 4편 - 기타 비용

LIFE

30 임대인이 알아야 할 온타리오 주택법의

14 한 눈에 읽는 CBM 뉴스

변화 - Bill-184 2편 16 춘곤증 날리는 오메가3 31 보석 디자인 이야기 3탄 - Setting 세팅 18 이마필러, 이마 라인을 사랑스러운 32 우리의 동반자, 반려동물 영화 4편

얼굴라인으로

34 사랑은 사월의 장미 같은 것

20 잘못된 마스크 착용 습관 ‘이 질환’ 발병률 높여

36 강아지가 아플 때 보내는, 질병 신호!

21 코로나로 인한 항공사, 공항, 비자 상황 38 캐나다 러쉬 추천템 3탄

업데이트 (3월22일 기준)

40 소재로 알아보는 패션 스타일링

22 신한 모기지 안내

- 웨딩드레스

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44 산모 모유수유와 유방관리

60 토론토 화덕 피자 맛집, Pizzeria Libretto

– 산전 유방관리는 왜 필요할까 61 토론토 화덕 피자 맛집, Pizzeria Oro Di Napoli 46 신생아기의 발달을 돕는 놀이활동 1부 (시각발달과 신경반사충족)

62 토론토 화덕 피자 맛집, Pizza Via Mercanti

48 제 4화. 3~5개월 아기들에 유용한 정보들

64 꼬리 절편 만들기

50 IELTS 출제 빈도가 높은 문제-스피킹 2편

66 인스턴트 팟으로 장조림 만들기

51 SCHOOOL 스쿨

68 스키야키 전골요리 레시피 69 마늘쫑 볶음 레시피

FOOD

52 토론토 세계맥주 기행

ENTERTAINMENT

56 캐나다에서 가장 멋진 바 Best 7

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70 숨은 물건으로 보는 연애테스트

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캐나다 자막뉴스

발행 l 2022년 4월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 정우슬 | 곽경민 | 이지현 | 심보람

주소 I 2 Sheppard Avenue East, Suite 1520, Toronto, Ontario, Canada M2N 7E7

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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CANADA

에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

봄이 다가오는 듯한 요즘, 몸이 찌뿌둥하신가요? 캐나다에서만 즐길 수 있는 자연 속의 스파를 소개해 드립니다.

몸도 마음도 노곤해지는 계절입니다. 환절기로 접어들고 코로나 관련 방역지침이 완화됨에 따라 국내외 여행 계획을 다시 시작하시는 분들이 많은데요. 캐나다 각지에는 특유의 럭셔리한 분위기, 독특한 음식과 훌륭한 위치 등으로 전 세계적인 유명세를 펼치는 스파들이 다수 있습니다. 캐나다 로키산맥에서 노바스코샤 해안까지, 진정한 휴식을 선물할 10개의 스파를 소개해 드리겠습니다. 몸과 마음을 뜨끈하게 녹여줄 스파 여행, 어떠 신가요?

* 주소 : PO Box 960, Banff, Alberta, Canada, T1L1J4 * 홈페이지 : fairmont.com/banff-springs/spa/the-fairmont-banffsprings-spa 그림 같은 밴프를 여행하는 동안 꽤 특별한 경우가 아니고서야 실내에 머 무를 일은 많이 없을 텐데요. 페어몬트 밴프 스프링스에 위치한 윌로우 스 트림 스파는 그러한 특별한 예외 사항 중 하나로 충분히 꼽을 수 있습니다. 새롭게 단장한 40,260 평방 피트 규모의 시설에는 세 개의 폭포 소용돌 이, 실내 유럽 미네랄 수영장, 야외 수영장, 사우나, 증기실, 벽난로 휴게 라운지 등이 구비되어 있습니다. 또한 다양한 마사지 룸(특대 스파 샤워 및 욕조를 자랑하는 디럭스 커플 스위트 트리트먼트 룸 포함), 페이셜, 매 니큐어 및 페디큐어 스테이션, 풀 살롱을 즐기시며 휴식을 취하실 수 있 습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

* 주소: 319, chemin du Lac Gale Bromont-sur-le-lac * 홈페이지: balnea.ca/en

* 주소: 500 Osprey Ln, Tofino, BC V0R 2Z0

휴가지에서의 다양한 선택지가 주어지는 것은 매우 행복한 일일 텐데요.

* 홈페이지: wickinn.com/ancient-cedars-spa

대부분의 스파에서는 두세 가지 종류의 마사지를 제공하지만 이곳에서

브리티시 컬럼비아주의 서쪽 해안에는 토피노(Tofino)라고 불리는 작은

는 훨씬 많은 수의 마사지를 경험해 보실 수 있습니다.

서핑 마을이 있습니다. 파도를 타고, 주변 열대우림을 하이킹하기 위해 전 세계 각종 모험가들이 몰려드는 곳이지만, 편안한 시간을 원한다면 위카

몬트리올에서 한 시간 정도 떨어진 퀘벡의 이스턴 타운쉽에 위치해 있는

니쉬 인에서의 스파를 추천드립니다.

발네아 스파에서는 전통 기술과 스파 전용 마사지를 포함하여 25가지 종 숲 끝 바위 속에 자리 잡은 이곳 호텔의 스파에서는 숨 막히는 태평양의

류의 마사지를 제공하고 있습니다.

전망을 한눈에 담아보실 수 있습니다. 마사지, 바디 폴리쉬, 현지 퍼스트 또한 파노라마 사우나, 노천탕, 온천 폭포, 삼림욕장 등이 구비되어 있으

네이션에서 영감을 받은 각성 치료 등을 받는 동안 놀라운 경치를 즐길

며 열탕과 냉탕을 순환할 수 있는 등 나를 위한 진정한 휴식을 누리기에

수 있습니다. 또한 아름다운 풍경을 바라보며 누리는 요가 클래스로 더욱

최적화되어 있는 곳입니다.

잊을 수 없는 추억을 남겨 보시기 바랍니다.

* 주소: 319, chemin du Lac Gale Bromont-sur-le-lac

* 주소: 152 Grey Road 21, Blue Mountains, ON L9Y 0K8

* 홈페이지: balnea.ca/en

* 홈페이지: scandinave.com/blue-mountain

스파 전문가로서 캐나다의 스파는 이미 다 경험했다고 생각하신다면 이

‘스칸디나브 스파 블루 마운틴’은 각 계절에 따라 다양한 매력을 품고 있

곳, Ste. Anne’s Spa를 소개해 드리겠습니다. 온타리오의 숨겨진 보석과

는 곳입니다. 가을에는 단풍을 즐기며 북유럽식의 이색적인 목욕을 즐길

도 같은 이 스파는 분명 다른 곳과 차별화되어 있는데요. 토론토에서 동

수 있으며 겨울에는 스키어들이 블루마운틴 리조트에서 밤을 즐기는 것

쪽으로 약 90분 거리에 있는 그라프톤(Grafton)이라는 작은 마을에 위치

을 보며 휴식을 취할 수 있습니다.

해 있으며 소도시의 따듯한 분위기를 물씬 느끼실 수 있습니다. 건물 또 한 익숙한 현대식이 아닌 시골 오두막과 같은 형태여서 더욱 캐나다 작

그렇다면 봄에는 어떨까요? 봄에는 블루 마운틴의 훌륭한 사이클링 코

은 마을의 정취를 경험하실 수 있는데요. 마을의 친절하고 우호적인 주민

스 중 하나를 선택하여 다이나믹한 하루를 보낸 뒤, 스포츠 마사지를 받

들의 분위기를 그대로 담아 스파 내에서는 침묵 대신 웃음과 대화를 장

아보시는 것을 추천드립니다. 마지막으로 여름에는, 근처의 와사가 해변

려하고 있습니다.

의 모래사장에서 더위를 식힌 뒤, 북유럽식 폭포로 돌아와 여름의 청량 한 하루를 마무리 하실 수 있습니다. 이처럼 일 년 중 언제 방문하셔도, 특

뿐만 아니라, 핫스톤 마사지부터 레이키 트리트먼트까지 35가지 이상의

별한 휴가를 완성하실 수 있는 이곳에서 추억을 만들어 보시는 것은 어

스파 트리트먼트를 선택할 수 있어 충분한 휴식을 누리실 수 있습니다.

떠실까요?

Balnea Spa

Ste. Anne’s Spa

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Scandinave Spa Blue Mountain

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CANADA 할 수 있는 밤하늘의 오로라와 함께 마사지를 받을 수 있는 유일한 곳입 * 주소: 895, chemin des Diligences, Eastman, QC, J0E 1P0

니다. 핀란드식 사우나 혹은 적외선 사우나를 즐기실 수 있으며 마사지를

* 홈페이지: spa-eastman.com

받거나 야외 자쿠지에서 휴식을 취할 수 있습니다.

퀘벡주의 ‘스파 이스트맨’은 이스턴 타운십에 위치해 있습니다. 고요한 자 연 속에서 요가 클래스, 마사지, 북유럽식 목욕을 즐기며 머릿속을 비우

따뜻한 담요를 두르고 소용돌이치는 오로라를 올려다보는 환상적인 시

는 며칠을 보내보시는 것은 어떠신가요?

간을 가져 보시는 것도 추천드립니다.

정원을 산책하거나 15km의 삼림지대 산책로를 걸으며 소박한 경치를 즐겨보시는 것도 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 휴가를 끝내고 나오실

* 주소: 1337 Fox Harbour Rd. Fox Harbour, NS B0K 1Y0

때엔 편안하고 상쾌한 기분으로 새로운 시작을 하실 수 있을 것입니다.

* 홈페이지: foxharbr.com/packages/dol-as-spa-retreat 만약 수준 높은 마사지를 받기 원하신다면 이곳을 추천드립니다. 골프 리 조트 소속 스파로, 라운딩을 마친 뒤 스파에서 마사지를 받으며 하루를 마 무리 해 보시는 것은 어떠신가요?

* 주소: 1175 BEACH DRIVE VICTORIA, BC * 홈페이지: oakbaybeachhotel.com/spa 브리티시 컬럼비아주 빅토리아 해안의 환경을 최대한 활용하는 데 중

노바스코샤주의 노섬벌랜드 해협이 내려다보이는 이 온천은 진흙 치료

점을 두고 있는 이곳에서는 "뜨거운 바닷가 광천탕”을 경험하실 수 있

부터 스위스 셀룰러 요법까지 전문적인 치료 마사지를 제공하고 있습니

습니다.

다. 노곤한 몸을 풀어주고 그린 위에서 다시 시작하는 하루로 진정한 휴 가를 완성하시기 바랍니다.

해변 욕조에서 보이는 후안 데 푸카 스트레이트(Straight of Juan de Fuca)의 멋진 전망과 더불어 몸에 유용한 미량 영양소를 제공하는 해조 농축물을 사용한 마사지, 페이셜 및 목욕 테라피를 제공하고 있습니다. 또

* 주소: 775 CRESCENT DRIVE WINNIPEG, MANITOBA R3T 1X3

한, 몸의 치유를 촉진하고 장기적으로 건강 회복을 돕기 위한 특별한 전문

* 홈페이지: thermea.ca

요법의 스파를 제공하고 있습니다.

매니토바주 명소와 문화, 관광지를 모두 경험하셨다면 이제 휴식을 취할 시간입니다. 제대로 된 휴식을 취하고 싶으시다면, 이곳 노르딕 스파-네 이처(Nordik Spa-Nature)의 테르메아(Thermea)를 방문해 특별한 쉼을

* 주소: 41 Gentian Lane, Whitehorse – Yukon

경험해 보시는 것을 추천드리는데요. 스칸디나비아식 스파에서 긴장을

* 홈페이지: northernlightsyukon.com

풀고 스트레스를 완화하는 시간을 가져보시기 바랍니다.

캐나다 북부의 유콘주는 다른 지역에 비해 방문하시는 데에 좀 더 시간 이 걸릴 수 있는데요. 그만큼 다른 곳에는 없는 특별한 스파 체험을 제공

온수 풀장에 천천히 몸을 담그고 핀란드식 사우나에서 땀을 흘리며 마사

하고 있습니다.

지를 받으신 후, 맛있는 식사를 즐겨보시는 것은 어떠실까요?

노던 라이트 리조트 앤 스파는 지구상에서 가장 아름다운 라이트 쇼라고

매니토바주에서의 휴식을 원하신다면 완벽한 장소일 것입니다.

Spa Eastman

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Boathouse Spa

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Thermea by Nordik Spa-Nature

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지방고민? 톡톡!

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CANADA

에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 정우슬_CBM 토론토

나른한 오후, 친구들과 함께 오순도순하게 애프터눈 티면 행복 충전이죠! 방문해보실만한 토론토의 애프터눈 티 맛집을 소개해 드립니다

점심과 저녁 사이(일반적으로 3시 30분에서 오후 5시)에 허기를 달래고자 간단한 차와 다과를 즐기며 휴식을 즐겼던 영국의 문화인 애프터눈 티. 과거 1840년대에 베드퍼드 7대 공작부인 안나 마리아를 시작으로 영국 귀족들 간의 사교 행사로부터 유래되었는데요. 세계대전 이후 애프터눈 티의 형태가 축소되며 전 세계적으로 확산되었고, 현재는 영국 뿐만이 아닌 세계 곳곳의 호텔 라운지, 디저트 카페, 레스토랑 등에서 만나볼 수 있게 되었습니다. 3단 트레이에 샌드위치나 빵과 버터, 스콘, 마카롱, 케이크, 페이스트리 등이 담겨 있으며 보통 아랫단에서 윗 접시 순으로 맛보게 되는데요. 이와 함께 애프 터눈 티에 해당하는 다양한 종류의 홍차를 곁들이게 됩니다. 단조로운 일상 속 달콤한 디저트, 향긋한 차와 함께 특별한 시간을 선물해 줄 토론토 애프터눈 티 맛집을 소개해 드리겠습니다.

욕빌에 위치한 신고딕(neo-gothic) 디자인의 윈저 암 호텔은 화려하면서

국제적으로 유명한 프랑스 파티세리 체인점인 이곳은 수준 높은 티와 디

도 전통적인 애프터눈 티 메뉴를 즐길 수 있는 곳으로 유명합니다. 주말

저트 세트를 경험하실 수 있는 애프터눈 티 메뉴를 제공하고 있는데요. 일

에는 파리지앵 로비 룸(Parisian lobby room)에서 1인당 75달러에 다양

반적인 애프터눈 티에 비해 티의 풍미보다는 달콤한 디저트에 더 집중하

한 쁘띠 포(Petit Fours)를 누리실 수 있으며 해당 메뉴는 1920년대부터

고 있어 더욱 달콤한 시간을 원하신다면 이곳을 추천드립니다. 미니 슈,

제공되고 있습니다.

샌드위치, 마카롱 등을 1인당 50달러에 만나실 수 있습니다.

* 주소: 18 St. Thomas St.

* 주소: 3401 Dufferin St

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

보다 현대적인 애프터눈 티를 즐기고 싶으시다면 이곳을 추천드립니다.

욕데일 몰에 위치한 이 카페는 매우 화려한 인테리어를 갖추고 있는데요.

세련되고 스타일리시한 분위기의 호텔 로비에서, 공인된 티 스페셜리스

1인당 45달러에 애프터눈 티를 제공하고 있습니다. 이곳의 더욱 특별한

트가 상주하는 애프터눈 서비스를 운영하고 있는데요. 68종류의 차를 마

차별점은 제공되는 모든 꿀이 욕데일 지붕 위에 있는 자체 양봉장에서 조

실 수 있으며, 1 포트 당 7.5달러에서 70달러까지 폭넓은 선택지로 수준

달되고 있다는 것! 눈과 입을 모두 즐겁게 하는 이곳에서 잊지 못할 추억

높은 티타임을 즐기실 수 있습니다.

을 만들어 보시는 것은 어떠실까요?

* 주소: 188 University Avenue

* 주소: 3401 Dufferin Street

1903년에 지어진 옴니 킹 에드워드 호텔은 토론토 최초의 특급 호텔로

베이 스트리트에 위치한 이곳에서는 77달러에 아름답게 스타일링 된 타

이곳의 애프터눈 티 서비스는 매우 호화롭습니다. 웰링턴 핑거 샌드위치,

르트, 스콘, 랍스터 샐러드 브리오쉬 샌드위치를 그 어느 곳보다 우아한

술타나 스콘을 포함한 24가지 종류의 차를 즐기실 수 있습니다.

환경에서 누리실 수 있습니다.

* 주소: 37 King St. East

* 주소: 325 Bay Street

프론트 스트리트에 위치한 페어몬트 로얄 요크 호텔의 로비 바를 대표하

던다스 웨스트에 위치한 이곳은 매우 사랑스러운 카페인데요. 애프터눈

는 애프터눈 티 세트 메뉴를 소개해 드리겠습니다. 1인당 79달러로 브리

티 메뉴를 전용으로 제공하고 있는 작지만 아름다운 공간입니다. 버터밀

오슈와 스콘을 즐기실 수 있으며 차 종류는 페어몬트 전 지역에서 가장 선

크 스콘 등 수제 디저트들을 맛보실 수 있으며 1인당 28달러라는 저렴

호하는 브랜드인 Lot 35에서 선택할 수 있습니다.

한 가격으로, 애프터눈 티를 사랑하는 많은 팬을 보유하고 있는 곳입니다.

* 주소: 100 Front St W

* 주소: 1414 Dundas St. W.

험버강변을 거닐다 숲속의 오두막 같은 고풍스러운 숙소에서 마무리해 보시는 것은 어떠실까요? 이곳의 애프터눈 티 메뉴에는 스콘, 수제 페이 스트리, 핑거 샌드위치 등이 준비되어 있습니다. 1인당 30.95달러로 타 애프터눈 티 레스토랑 대비 적당한 가격으로 달콤한 시간을 즐기실 수 있습니다. * 주소: 21 Old Mill Road

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LIFE

에디터 곽경민_CBM 토론토

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토론토시의 백신 프로그램이 성공적인 것으로 나타났습니다. 토론토시 보건 의료 책임자인 에일린 드 빌라 박사는 12세 이상, 그리고 18세 이상 시민 기준 토론토시가 2차 백신 접종까지 모두 마친 인구 비율이 가장 높은 도시로 선정되었다고 발표했습니다. 이번 발표는 토론토 공중 보건부(TPHToronto Public Health)가 뉴욕시, 시카고, 로스앤젤레스 카운티, 런던, 베를린 및 브뤼셀을 포함한 전 세계 다른 대도시와 토론토를 비교 및 분석한 공개 데이터를 기반으로 하고 있습니다. 토론토 시민의 약 91%가 적어도 첫 번째 접종을 마쳤으며, 이는 뉴욕시의 97%에 이어 두 번째 높 은 수치입니다. 그러나 뉴욕시의 2차 백신 접종률은 조금 하락하였으며, 따라서 토론토시가 2차 백 신 접종률에서 1위를 차지하게 되었습니다. 토론토시의 2차 백신 접종률은 3월 17일 기준 89%에 달합니다. 존 토리 토론토 시장은 "토론토 백신 팀은 토론토가 세계에서 가장 높은 COVID-19 백신 접종률을 달성할 수 있도록 노력해왔다"며 “세계를 선도하는 노력으로 도시 재개를 더욱 진전시킬 수 있게 되었다“라고 덧붙였습니다. 토론토 보건부는 현재 토론토의 3차 백신 접종률은 64.5%에 달한다고 밝히며, 추가 비교를 위한 다 른 도시의 3차 백신 접종 관련 데이터가 아직 부족하다고 전했습니다. 비록 현재 백신 접종률은 높 지만, 전문가들은 코로나와의 싸움이 아직 끝나지 않았다고 경고하고 있습니다. 에일린 드 빌라 박 사는 "토론토의 백신 접종율은 높지만, 우리는 세계의 모두가 COVID-19로부터 확실하게 보호받을 수 있도록 공동 대응할 필요가 있다”라고 말했습니다.

온타리오주 정부가 보도 자료를 통해 "무료 교육 및 전기 기술자 견습" 제공에 1,300만 달러 이상 을 투자할 것이라고 발표했습니다. 새로운 프로그램은 현장에서 더 많은 돈을 벌기를 원하거나 현 재 실직 상태이며 일자리를 찾고 있는 온타리오의 2,500명 이상의 사람들에게 제공될 것입니다. 온타리오주는 근로자에 대한 이러한 투자가 "주요 병원, 학교 및 도로를 적시에 예산에 맞게 제공하 는 데 도움이 될 것"이며, 이는 2억 달러 규모의 기술 개발 기금의 일부라고 말했습니다. 투자는 온타리오 전역에 걸쳐 9개 프로젝트에 분산될 것이며, 그중 2개는 Ontario Electrical Industry Training Trust Fund에서 운영하고 건설 및 산업 전기 기술자 및 케이블링 전문가의 직업 에 대한 교육을 제공할 예정입니다. 노동 훈련 기술 개발부 장관인 Monte McNaughton은 "전기 기사라는 직업을 갖게 되면 평생 수요 가 많은 직업을 갖게 됩니다."라고 말했습니다. 그는 "시간당 $50 이상을 받을 수 있는 이 분야에 어떻게 진출해야 할지 모르는 학생과 학부모로부 터 계속해서 연락이 오고 있습니다. 우리 정부는 이와 같은 프로그램에 15억 달러 이상을 투자하고 있으며 젊은 사람들이 숙련된 기술이 필요한 직업을 가질 수 있도록 연결해 줄 것입니다. 또한 고용 주가 견습생을 고용할 수 있는 '재정적 인센티브'를 제공할 것입니다."라고 밝혔습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 그동안 코로나19로 인해 시행 중이던 무사증입국 잠정 중단 조치가 일부 국가를 대상으로 해제됨에 따라 캐나다에서 대한민국 입국 시 무사증 입국이 가능해졌습니다. 2020년 4월 13일 한국 정부가 사 증면제협정 및 무사증입국 잠정 정지 조치를 실행하며 한국을 방문하고자 하는 캐나다 국적자는 반드 시 비자를 발급 받아야 했는데요. 오는 4월 1일 0시 (한국 시간)부터는 다시 기존처럼 별도의 비자 발 급 절차 없이 한국 방문이 가능합니다.

180일 이하 체류의 경우 무사증 입국이 가능하나, 전자여행허가 (K-ETA) 를 사전에 받아야 합니다. 전 자여행허가제 (K-ETA) 는 무사증 입국 대상 국민이 입국하고자 할 때, 홈페이지에 개인 및 여행 관련 정 보를 사전에 입력하여 여행 허가를 받는 제도입니다. 홈페이지에 접속하여 항공권을 발급하기 24시간 전까지 신청이 가능하며, 한번 허가를 받으면 향후 2년간 사용이 가능합니다. 단 영리 (취업) 활동 목적 의 경우에는 무사증 입국이 불가하며 비자 발급이 필요합니다.

세인트루이스 바&그릴(St. Louis Bar & Grill)이 오픈 30주년을 기념하여 토론토에서 AYCE(올유캔 잇) 프로모션을 진행하고 있습니다. 세인트루이스 바&그릴은 1992년 토론토에서 설립되었으며 윙 메뉴 이외에도 립과 감자튀김으로도 유명한데요. 해당 프로모션을 통해 30가지 맛의 순살 윙을 무 한 리필로 즐길 수 있습니다. 가격은 $19.99로, 칠리 라임, 갈릭 파크, 캐리비안 저크, 버팔로 랜치, 제네럴 타오 등 다양한 맛의 윙을 마음껏 맛볼 수 있습니다. 프로모션을 주문하면 처음에는 15개의 윙을 드실 수 있으며, 5개 씩 추가로 주문할 수 있습니다. 이번 AYCE 행사는 2020년 이후 처음 진행되는 것으로 3월 22일 부터 4월 24일까지 진행됩니다. 캐나다 전 지역 74개의 세인트루이스 매장에서 이루어지고 있으 며 그 중 64곳은 온타리오주에 있고, 23곳은 GTA에, 8곳은 토론토 다운타운에 위치하고 있습니다.

토론토는 최근 몇 년 동안 테크 인력의 글로벌 핫스팟으로 자리매김하고 있는데요. IBM, 아마존, 구 글을 포함한 거대 기업들이 토론토에서 끊임없이 사업을 확장하고 있음은 물론 Infosys, Wayfair, Stripe, Tiktok, Netflix, Reddit, Pinterest, DoorDash 등 주요 기업들의 선택을 받는 매력적인 테크 도 시로 성장하고 있습니다. 최근, 지구상에서 가장 큰 소매 기업이라고 할 수 있는 월마트가 이러한 흐 름에 동참했다는 소식입니다. 월마트는 지난 3월, 북미에 두 개의 새로운 테크 허브(기술 거점)를 열 것이라고 발표했습니다. 하나 는 조지아주 애틀랜타이며, 다른 하나는 바로 토론토가 선정되었는데요. 월마트는 “월마트 글로벌 테크는 토론토를 시간이 지남에 따라 수백 개의 새로운 일자리를 창출하는 더 큰 중심지로 만들 계 획”이라며 “토론토는 기술적 위상 확대, 월마트와의 연결 및 다양한 지역 재능으로 인한 여러 이점때 문에 전략적으로 선택됐다.”고 밝혔습니다. 또한 "이번 확대는 월마트 글로벌 테크가 올해 전 세계에 서 5,000명 이상의 직원을 채용하려는 계획의 일환”이라고 덧붙였습니다. 토론토의 첫 번째 채용 단계에는 소프트웨어 개발, 기술 프로그램 관리 및 제품 관리에 45개의 풀 타임 역할이 포함될 것으로 보이며 앞으로 수개월 이내에 더 많은 기회가 열릴 예정입니다. 월마트 CTO와 EVP를 겸하고 있는 Suresh Kuma는 “월마트는 토론토에서 강력한 입지를 구축하고 있으며 캐나다 전체 테크놀로지 인력 중 26%가 토론토에 거주하고 있다. 그리고 매년 토론토에서 25,000 명의 학생들이 STEM 관련 분야를 졸업하고 있다.”라고 기술 인력에 대한 기대를 내비쳤습니다. 또 한, "토론토를 월마트 글로벌 테크(Walmart Global Tech)의 주요 거점 중 하나로 만들 계획이며, 향 후 12개월 내에 수백 개의 새로운 기술 일자리를 창출할 계획”이라고 덧붙였습니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 코데코 뉴트리션

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화 416.549.8005

나른한 봄, 혈류 개선과 집중력 강화 기능이 있는 오메가3지방산을 섭취하

오메가3지방산이 심혈관질환을 예방한다고 해서 열심히 영양제로도 챙겨

면 활기차게 봄을 나는 데에 도움이 됩니다.

먹는 사람이 있지만, 일부 대규모 연구에서는 1차 예방 효과 (질병이 없는 사람에게 효과)가 없다, 혹은 미미하다고 결과가 나왔습니다. 최근, 한국인

주로 생선에 많이 함유된 불포화지방산인 오메가3는 체내에서는 합성되

을 대상으로 한 국내 연구가 발표되었는데요. 영양제가 아닌 식품으로 오

지 않기 때문에 꼭 음식물이나 건강기능식품을 통해서 섭취해야 합니다.

메가3지방산을 섭취했을 때의 효과입니다.

오메가3에 들어 있는 기능 성분인 EPA와 DHA, DPA가 체내의 혈류 흐름 을 개선해 혈관 내 콜레스테롤 및 중성 지방이 쌓이는 것을 막아주는 역할

여성, 하루 1g 이상 섭취 시 심혈관질환 예방 효과

을 합니다. 식후에는 춘곤증이 더욱 심해지게 되는데 그 이유는 혈류가 소

국립중앙의료원 가정의학과 연구팀이 2012~2016년 시행된 국민건강영

화기로 몰려 뇌로 들어가는 혈류량이 적어지기 때문입니다. 이때 혈류 흐

양조사 자료를 활용, 심뇌혈관 질환 진단을 받은 적 없는 30~64세 성인

름을 개선해 주는 오메가3을 함께 섭취해준다면 춘곤증을 극복하는데 도

1만 7,390명을 대상으로 시행하였습니다. 그 결과 오메가3지방산 섭취량

움이 됩니다. 또한 오메가 3은 DHA가 풍부해 ‘브레인 푸드’로 널리 알려져

이 하루 1g 미만인 그룹에 비해 1g 이상인 그룹은 심혈관질환 10년 위험

있습니다. 두뇌 활동 촉진에 효과가 있어 춘곤증으로 인한 집중력 저하를

도(10년간 심혈관질환이 발생할 위험)에 통계적으로 차이가 없었습니다.

막아줍니다.

그러나 여성만 따로 놓고 봤더니, 오메가3지방산 섭취량이 1g 이상인 그

오메가3지방산은 등푸른생선, 견과류 등에 많이 들어있지만 매일 챙겨 먹

룹에서 심혈관질환 10년 위험도가 낮았습니다. 심혈관질환에 영향을 주

기 어렵다면 건강기능식품을 구입해 먹어도 좋습니다. 인간에게 가장 중

는 체질량지수, 과체중, 비만 등의 교란 변수를 보정한 결과입니다.

요한 것은 식물에서 얻는 알파 리놀렌산(ALA)과 냉수 해양 생물에 가장 풍

오메가3지방산은 혈소판 응집을 막아 심혈관질환의 원인인 혈전과 죽상

부한 도코사헥사엔산(DHA)과 에이코사펜타엔산(EPA)으로 바다표범 오

경화를 막는 기전을 가지고 있습니다. 이 연구에서는 여자의 경우는 오메

일, 기름진 물고기, 오징어, 크릴 등이 대표적입니다. 또한 가장 좋은 공급

가3지방산 중에 EPA, DHA, DPA 모두 혈소판 응집을 줄여주는 효과가 있

원은 확실히 바다표범오일로 도코사펜타에노산 (DPA)을 함유하고 있습니

었지만, 남자의 경우 DHA, DPA는 혈소판 응집을 줄여주는 데 효과적이지

다. 오메가3지방산의 심혈관질환 예방 효과는 논란이 많았습니다.

못하고 EPA만 혈소판 응집을 줄여주는 것으로 나타났습니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 DPA란?

DPA는 필수 불포화 지바산인 오메가3 지방산입니다. 손상된 혈관을 회복시키는 효능이 있는 EPA보다 10배 더 강력합니다. 과학적 연구에 따르면 DPA의 전처리과정에 의한 혈관 내피세포 이동의 최대자극에 대한 필요한 EPA 농도의 10분의 1만으로도 가능했습니다. 이러한 결과는 내비 세포 이동에 대한 EPA의 효과는 DPA를 통해 일어나고, DPA가 손상된 혈관 회복에 중요한 역할을 한다는 것을 시사합니다. 연구팀은 “한국은 아직 심혈관질환 1차 예방 목적으로 오메가3지방산 섭

2.5g/d의 위약 또는 오메가-3 보충제가 제공되었습니다. 시험 기간 전후

취에 대해 뚜렷한 권고사항이 없는 상황”이라며 “이 연구가 참고가 될 수

에 참가자들은 염증성 스트레스 반응을 안정적으로 생성하는 것으로 알려

있을 것”이라고 말했습니다. 미국심장협회는 오메가3지방산을 생선 등 음

진 Trier 사회적 스트레스 테스트를 받았습니다. 스트레스 테스트 후 2시간

식을 통해 섭취했을 때 심혈관질환 위험을 줄여주는 것으로 보고 ‘주 2회

동안 위약군은 텔로머라제 반응성이 24%, 항염증성 사이토카인 IL-10

생선 섭취’를 권장하고 있습니다.

반응성이 26% 감소했습니다. 그러나 이러한 감소는 오메가-3 보충제를 복용한 그룹 모두에서 나타나지 않았으며, 이는 텔로미어 복원을 포함하

등푸른 생선, 들기름, 견과류에 풍부

여 스트레스 테스트 후에 필요한 모든 세포 복구가 평소와 같이 수행될수

오메가3지방산이 풍부한 식품으로는 참치, 고등어와 같은 등푸른 생선, 기

있음을 나타냅니다. 오메가-3 보충제를 섭취한 사람들은 또한 코르티솔과

름, 견과류 등이 있습니다. 싱싱한 고등어 한 토막에는 0.5~1g의 오메가3

전염증성 사이토카인 IL-6이 감소되였습니다. 수치의 감소는 2.5g/d를

지방산이 함유돼 있습니다. 들기름에도 풍부합니다. 들기름에 든 지방산 중에

복용한 그룹에서 특히 두드러졌으며 코티솔은 위약 그룹에 비해 19%,

서 오메가3(알파 리놀렌산)의 함유량이 60%를 넘습니다. 하루에 권장되

IL-6은 33% 감소했습니다.

는 오메가3를 섭취하려면 등푸른 생선 한 토막,들기름에 무친 나물 한 접시, 다시 말해, 오메가-3는 스트레스와 관련된 텔로머라제 활성 및 항염증 세

한 숟가락분량의 견과류를 먹으면 됩니다.(오메가3 지방산 2.5~3g 섭취)

포 신호 감소를 차단하는 것으로 보입니다. 오메가-3 용량이 높을수록 더 당뇨병 있으면 고함량 영양제로 섭취를

많은 효과가 나타났습니다. 이러한 결과는 스트레스를 받았을 때 전반적

당뇨병 등의 만성질환을 앓고 있다면 고순도·고함량 오메가3 제제를 추

인 염증과 코티솔 수치를 낮추고 이후 복구 메커니즘을 강화함으로써

천합니다. 고순도·고함량 오메가 3제제가 심혈관질환 위험이 높은 당뇨

오메가-3를 더 많이 섭취하면 노화 과정을 늦출 수 있음을 증명합니다.

병 환자의 심혈관질환 발생 위험을 25% 낮춘다는 대규모 연구(REDUCE-

연구자들은 또한 오메가-3가 스트레스 관련 염증을 줄임으로써 반복되는

IT 연구)가 지난해 발표되었습니다. 해당 연구를 참고해 미국당뇨병학회는

스트레스와 우울증 사이의 연결을 방해할 수 있다고 제안했습니다.

당뇨병 환자 중에 심혈관질환 위험이 높은 환자는 4g의 고함량 오메가3

우울증으로 고통받는 사람들의 약 3분의 1만이 염증 증가를 나타내지만,

지방산 제제 복용을 고려하도록 가이드 라인에 추가하였습니다. 구체적인

그러한 증상이 있는 사람들에게는 오메가-3 보충제가 도움이 될수 있습니다.

대상자는 당뇨병 환자 중에 이상지질혈증 치료제(스타틴)를 복용해도 중 ◆ 순도 높은 하프물범 오메가3

성지방이 135~499mg/dℓ로 높은 환자입니다. 다만 오메가3제제는 고순

하프물범은 생선보다 높은 먹이사슬에 위치해 있고 먹잇감에서 섭취한

도·고함량 제제를 먹어야 효과를 기대할 수 있습니다.

EPA, DHA 등을 걸러낼 수 있는 가장 효과적인 바이오 필터를 가지고 있습 노화를 늦추는 효과

니다. 이 바이오 필터는 DPA를 훨씬 많이 함유하게 도와주며 이에 따라 하

오메가-3 보충제가 스트레스 중과 후에 세포 손상을 억제하고 세포 보호

프물범 오일이 생선 기름보다 순도나 함량에 있어 우위에 설 수 있게 합니

를 강화하여 노화의 영향을 늦출 수 있다고 합니다. 또한 우울증으로 고통

다. 순도100% 를 자랑하는 오메가골드는 다이옥신, PCB, 중금속 같은 화

받는 사람들에게도 도움이 될 수 있습니다. 오하이오 주립 대학의 연구원

학성분 0%의 깨끗함을 자랑합니다.

들이 수행한 “세포 노화 바이오마커의 오메가-3 보충 및 스트레스 반응

또한 구엘프 대학에서 최초 임상

성: 중년 성인을 대상으로 한 무작위 대조시험의 보조 연구”가 분자 정신

실험을 통해 심장마비사를 70%

의학 저널 4월호에 게재되었습니다. 이 연구는 노화 과정의 세포 바이오마

감소시킨다고 밝혀졌으며, 업계

커, 특히 스트레스 관련 호르몬 코르티솔, 텔로미어를 재건하는 효소 텔로

유일 ISOS(국제 물범협회)에서 당

머라제, 항염증 및 전염증 사이토카인에 대한 오메가-3 보충제의 효과를

당히 Pharmaceutical 5 Star (의

조사했습니다. 이 연구는 138명의 운동량이 적은 과체중, 중년 사람들을

약품 수준의 최고 등급)을 획득

대상으로 무작위로 세 그룹으로 나누었습니다. 4개월 동안 1.25g/d 또는

한 최고의 오메가3 제품 입니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

홈페이지 www.trinitymedispa.com 전화 416.704.9272 카카오톡 facedesign1234

봄바람이 살짝 불어오면 마음도 싱숭생숭해지고, 두꺼운 옷들은 옷장 안에

다. 이마가 꺼져있거나, 굴곡이 심하거나 혹은 지나치게 좁은 경우는 실제

다시 넣게 되죠. 많은 분이 겨울이 지나가고 봄이 오면 이미지 변신을 하고

보다 나이가 더 들어 보일 수 있고, 우울하거나 피곤한 인상을 만들 수 있기

싶어 합니다. 겨울내 칙칙하고 건조했던 피부도 돌아보게 되고 무언가 생

때문에 이번 봄, 생기 넘치는 이미지 변신을 생각하고 있는 분이라면 이번

기발랄한 이미지를 되찾고 싶은 마음이 생깁니다. 좀 더 생기있고 어려 보

칼럼에 집중하셔도 좋을 것 같습니다.

이는 이미지 변신을 원하신다면 이마 라인을 한 번 체크해보세요. 위쪽에 서 조명을 비춰 보았을 때 한 쪽이 패였거나, 이마 가운데가 움푹하거나 혹 은 전체적인 라인이 울퉁불퉁하지는 않으신가요? 눈, 코 그리고 입술의 비

가장 이상적인 이마는 얼굴 전체 길이의 3분의 1에서 아주 약간 모자란 정

율이 얼굴의 디테일한 이미지에 관여한다면, 얼굴의 전체적인 이미지를 형

도일 때가 얼굴의 요소들이 가장 조화롭게 보이는 비율입니다. 또한, 빛이

성하며 완성해 주는 부분이 바로 윤곽을 결정하는 이마입니다.

비쳤을 때 완만한 곡선과 적당한 볼륨감을 갖고 있어서 들어오는 빛을 부 드럽게 반사해 주어야 눈 코 입이 살아납니다. 그런데 이마는 다른 부위에

얼굴 표면의 대략 3분의 1이 넘는 면적을 차지하고 있기 때문이죠. 우리가

비해 주름이 많이 생기는 부위이기도 합니다.

아름다운 그림을 벽에 걸 때를 생각해 봅시다. 그림을 방해하지 않으면서

이마주름의 주된 원인: 자외선의 영향을 가장 크게 받는 부위인데다, 눈꺼

그림 자체의 색감과 조화를 살려주는 액자를 선택할 경우 그림이 더 눈에

풀이 무거워지는 안검하수가 있거나 눈을 뜰 때 이마 근육을 사용하여 치

들어오는 원리와 같습니다. 이마라인은 얼굴의 눈, 코 그리고 입 등의 세세

켜뜨게 되는 습관이 있다면 이마 주름을 악화시켜 이마가 꺼지는 현상까

한 부위를 액자처럼 완성해주는 큰 역할을 합니다. 봉긋하고 라인이 예쁜

지 생길 수 있습니다. 보통 시력이 나쁜 분들에게 이마주름이 도드라지는

이마는 얼굴을 더 돋보이게 하고 동시에 단아하고 생동감 있는 이미지를

이유가 여기에 있습니다. 이마의 주름이 한번 잡히면 주름진 부위가 지속

형성해주는 역할을 합니다. 그러나 보통 대부분은 이마가 전체적으로 고르

해서 접히게 되면서 빠르게 깊은 주름이 생기고 주변으로 콜라젠 세포들이

지 못한 경우가 많습니다. 보통은 관자놀이가 조금씩 패여 있거나, 이마의

소멸하면서 꺼짐 현상을 동반하기 때문에 될 수 있으면 꺼짐이 심해지기

앞부분이 움푹하거나 눈썹 윗부분이 꺼져있거나 하는 경우가 대다수입니

전에 주름을 교정해주는 것을 추천해 드립니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 이마 주름 보톡스: 초기 주름과 잔주름은 보톡스 시술로 개선할 수 있습니

드라마틱하며 이마의 잔주름에도 효과가 있기에 안티에이징 쁘띠시술 중

다. 이마, 미간 그리고 눈가에 잔주름이 보인다면 보톡스로 간단하고 안전

가장 선호도가 높은 시술 중 하나로 손꼽히고 있습니다. 이마에 주입된 히

하게 주름을 완화할 수 있습니다. 보톡스를 이마 주름을 습관적으로 만드

알루론산 필러제는 콜라겐의 생성과 세포조직에 에너지원을 공급하는 효

는 근육에 정량을 주입하게 되면 주름을 만드는 주 근육이 자연스럽게 이

과가 있기에 피부 색조와 주름 보완에 탁월한 효과를 기대할 수 있습니다.

완되며 주름이 눈에 띄게 완화됨을 경험할 수 있습니다. 이마 스킨 보톡스: 근육에 주입되어 주름을 이완시키는 보톡스와는 달리,

이마의 울퉁불퉁함을 잡았다면, 이마의 들쭉날쭉한 헤어라인을 잡아줄 차

피부 진피층에 넓게 도포하여 시술됩니다. 그래서 더마톡스라고 불리기

례. 헤어라인 레이저 제모술은 빽빽하면서 좁거나, 잔머리가 정돈되지 못

도 하죠. 보톡스의 glands (땀샘) 를 타이트하게 조여주는 습성 때문에 넓

하고 지저분하게 자리 잡은 이마 라인을 레이저를 이용하여 깔끔하게 정돈

어진 모공이 줄어듦은 물론이며 전체적으로 늘어진 이마 피부가 팽팽하게

해주는 시술을 말합니다. 수술 없이 헤어라인을 정교하게 다듬어 이목구비

리프팅 되는 효과를 경험할 수 있습니다. 만약 주름이 아닌, 이마의 한 부

는 또렷하게, 얼굴 윤곽은 균형감 있고, 세련되게 연출할 수 있다는 장점이

위에 꺼짐이 생긴 경우에는 필러 시술로 볼륨을 채워 반듯한 이마로 교정

있습니다. 헐리우드의 셀럽 ‘킴 카다시안’도 이마의 자잘한 여드름 때문에

할 수 있습니다.

레이저 제모로 헤어라인을 싹 정리했다고 밝힌 적이 있죠. 헤어라인 레이저 제모로 이마의 잔머리를 제거하고 밀도차이를 고려하여 라인을 정리해주면 이마가 훨씬 더 정리되어 보입니다. 헤어라인 제모술 의 핵심은 바로 디자인입니다. 이마 모양을 개개인의 얼굴의 비율에 맞추 어 이상적으로 디자인하는 것이 가장 중요하다 볼 수 있습니다. 디자인을 강조해야 하는 이유는 '밸런스' 때문인데요, 아무리 아름다운 헤 어라인이라도 얼굴형과 어울리지 않는다면 아름답다고 할 수 없기 때문입 니다. 이마 선을 디자인할 때는 턱선과 이마선이 서로 조화를 이루는지를 살펴보아야 합니다. 또 각 개인의 고유하고 자연스러운 헤어라인을 만들어 줘야 하므로 레이저 제모술 중에서 유일하게 디자인적인 요소가 절대적으 로 중요한 시술이 바로 헤어라인이라 하겠습니다.

이마 필러는 가장 부담감 없이 간단하게 이마성형이 가능하기에 성별에 구 애 없이 인기 있는 쁘띠성형 시술 중 하나입니다. 특히 직장인들에게도 인 기가 많은데요. 울퉁불퉁하고 고르지 못한 이마보다는 매끈한 이마 라인 이 좀 더 프로페셔널한 이미지를 주기에 좋은 인상을 만들기에 가장 효과

1. 시술받은 부위를 과도하게 문지르면 안 됩니다. 특히, 지압 또는 페이셜

적이기 때문입니다. 대인관계를 많이 하는 남성분들의 경우, 이마필러 시

마사지는 일주일 정도 하지 않는 것을 권장합니다.

술후에 반듯하고 시원해진 인상 덕분에 자신감은 물론, 상대방에게 스마

2. 높은 온도의 사우나 또는 찜질방을 피해야 합니다. 히알루론산 필러제는

트한 인상과 신뢰감을 줄 수 있는 이미지를 갖게 되었다는 좋은 반응이 많

열에 민감하므로 높은 온도에 노출되는 것을 피하는 것이 좋습니다.

습니다.

3. 필러제가 잘 자리 잡을 수 있도록 최소 이틀에서 5일 정도는 되도록 반 듯한 자세로 누워 자는 것을 추천합니다.

4. 시술 당일은 음주를 자제하는 것을 추천합니다.

트리니티 이마필러의 장점: 히알루론산 필러로 이마 모양을 개개인의 얼 굴에 맞게 디자인합니다. 무조건 채운다고 이미지가 개선되는 것이 아니기 때문입니다. 상담을 통해 원하는 이미지에 맞추어 이마를 디자인 하게 되 며, 원하는 이마를 수술이 아닌 간편한 시술로, 안전하고 짧은 시간 안에 완 성할 수 있다는 게 이마 필러의 가장 큰 장점이라 할 수 있습니다. 또한, 회 복기간 없이 시술 후 바로 일상으로 복귀할 수 있다는 점이 많은 분에게 큰 인기가 있죠. 특히 이마 같은 경우는 과거에는 보형물들을 삽입하여 성형 을 해왔지만, 최근에는 쁘띠시술로 간편하고 부담이 없는데다 만족도가 높 아서 선호도가 높은 편입니다. 특히 트리니티의 쁘띠성형 시술 중 이마 필러는, 얼굴 윤곽의 변화가 가장

< Before>

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< After >

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COLUMN

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 비전크루 안경사

홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

여름과 겨울 날씨가 하루마다 반복되는 요즘 같은 토론토의 환절기인 건

주의가 요구됩니다. 한국의 어떤 의학 전문가는 “마스크를 느슨하게 착용

조한 환경은 꽃가루, 먼지 날림 등의 영향으로 눈 건강을 해칠 수 있는 시

할 경우, 안구건조증에 걸릴 위험이 높아진다.”고 설명합니다. 마스크 윗

기입니다. 환절기 날씨에 조심해야 할 만한 대표적인 안질환은 ‘안구건조

부분으로 새는 숨이 눈에 들어가면서 눈물이 빠르게 증발되기 때문입니

증’이 있습니다. 안구건조증에 걸리면 눈이 뻑뻑하고, 시리며, 피로감과

다. 따라서 눈으로 날숨이 새 나가지 않도록 마스크 위쪽을 코의 형태에

충혈, 침침해지는 증상이 나타나게 됩니다.

맞추어 조정 후 착용하는게 좋다고 합니다.

안구건조증은 디지털 시대인 현대인에게 비교적 흔하게 나타나는 질환

안구건조증 예방을 위해서는 올바른 마스크 착용과 함께 주변 환경의 습

으로 눈에 수분이 부족해지면서 발생합니다. 안구건조증 자체가 심각한

도를 적절히 조절하고 외부 자극으로부터 눈을 보호하는 일상적인 노력

질환은 아닐 수도 있지만, 눈에 수분이 부족해지면 눈을 보호하는 유·수분

이 필요합니다.

층이 깨지면서 작은 자극에도 각막 및 눈 손상을 입을 확률이 높아집니다. 이 경우 그냥 방치하게 되면 시력 저하와 각막/결막염 등 안질환으로 이

실내 LED 조명이나 디지털 화면에서 나오는 블루라이트 등에 장시간 노

어질 수 있으므로 적극적인 치료와 관리가 이루어져야 합니다.

출될 경우 눈부심과 피로감이 높아져서 안구건조증에 영향을 줄 수 있으 므로, 블루라이트 차단 안경이나 보호필름을 사용하거나 이따금씩 눈에

건조한 환절기는 특히 안구건조증을 조심해야 하는 시기입니다. 그런데

휴식을 주는 것이 좋습니다. 평소 물을 자주 마시고, 필요시 무방부제 인

매일 착용하는 마스크가 이러한 ‘안구건조증’의 발병률을 높일 수 있어 새삼

공 눈물을 점안하는 것도 도움이 됩니다.

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COLUMN

에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 세방여행사

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

- 3차 접종자 (추가 접종한 날부터 효력 인정(유효기간 만료일 없음) * 4/1부터 캐나다 시민권자 무비자 한국방문 가능: K Eta 사전 등록 필수

▶2차 접종 완료 후 14일이 지난 시점에서 180일이 지난 사람은 한국입

(K-ETA 없이는 비행기를 못 타며 최소 출발 24시간 전에 신청해야 함)

국 시 해외입국자 방역흐름도에서 미접종자와 동일한 절차로 진행 ( 상세

https://www.k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

내용은 총영사관사이트 참고)

* 4/1부터 백신 3회 접종자 자가격리 면제: Q-CODE 등록 필수 해외에서 백신접종 완료하였으나 해외 접종력을 COOV에 등록하지 아니

[백신 완료한 경우] 캐나다에 합법적으로 입국 가능한 사람으로 백신

한 자가 Q-CODE 사전등록 시 격리 면제

(화이자/모더나/아스트라제네카/얀센) 접종 완료 ▶ 2주가 지난 후 Ar-

※ Q-CODE 이용 대상 및 이용 방법 등 세부 사항은

rive CAN에 백신 접종서를 등록 ▶ 4/1 입국부터 백신완료자는 입국 전

https://cov19ent.kdca.go.kr/ 에서 확인해보세요.

코로나 검사 면제 ▶첫도착 공항에서 PCR 재검사(Arrival Test)를 선별적

※ 예방접종 완료자: WHO 인증 백신 2차 접종(얀센 1차) 후 14~180일

으로 받고 자가격리는 하지 않습니다

이내이거나 3차 접종자

[백신 미완료자 캐나다 입국] 탑승 시간 기준 72시간 이내에 검사받은

* 한국 입국 시 탑승 시간 기준 48시간(2일) 이내에 검사받은 코로나 음

PCR 음성확인서 ▶Arrive CAN 등록 ▶ 캐나다 입국 후 첫 공항에서 1차

성확인서(PCR Test) 필수

검사, 입국 8일에 2차 검사를 하며 14일간 자가격리 시행 ▶백신 미 완료한

* 캐나다 출발 항공편 탑승 시 정부 발행 백신 확인증 필수

외국인 방문자 캐나다 입국 금지

○ 해외입국자 PCR 검사 적용 절차: 입국 전, 1일 차 PCR 검사 / 6~7일 차 신속항원검사 - 입국 전 PCR 검사(출발일 기준 48시간 (2일) 이내 PCR음성 확인서 제출)

출발 1일 이내 실시한 코로나 음성확인서 필수(PCR/앤티젠) 정부발행

- 입국 후 1일 차 PCR 검사

백신 접종 증명서

- 입국 후 6~7일 차 RAT(신속항원검사)으로 완화 (자가검사 또는 의료기관) ○ 국내외 예방접종 완료자 유효기간 적용

간호사 방문 검사후, 결과는 이메일로 보내 드립니다

- 2차 접종자 (접종 완료 후 14일이 경과한 날부터 180일까지만 예방접

방문가능지역: 토론토/노스욕/쏜힐/리치몬드힐/미시사가/옥빌 등 GTA 지역

종 완료로 인정)

※ 문의: 세방여행사 416 536 5530

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 신한은행 캐나다

홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조

신한은행의 주택 모기지 종류와 조건에 대해서 알고싶어요 신규 주택 구매나 주택 Renovation! 기존 주택 신규 구입 & 기존 주택 담보 대출 (REFINANCE)

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커머셜 모기지의 조건은 어떻게 되나요? 신규 부동산 구입, 리모델링 자금, 타행대출 신규 구입/ 타행 대출 상환

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1 신한은행 캐나다의 내부 대출 규정에 따름

Q. 저는 한국에서 온지 얼마 되지 않았는데 이곳에서 대출을 받으려면 어떤 방법이 있을까요? 저희 은행은 타 시중은행과 달리 한국의 소득까지 고려하여 대출을 해드립니다. 또한, 한국에 있는 자산(예금, 주택 등)을 활용하여 대출을 받고자 하시 는 고객님들을 위해 STAND-BY L/C 대출 상품을 제공하고 있습니다. 저희 영업점을 방문하시면 STAND-BY L/C 에 관한 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

Q. 대출 만기 전에 대출금을 전액 상환하면 반드시 중도상환 해약금을 내야 하나요? 주택 모기지의 경우 약정 기간이 지나기 전에 전액을 갚을 경우에도 추가 수수료가 부과되지 않는 상품이 있습니다. 영업점을 방문하시면 더 자세한 상담을 받으실 수 있습니다.

Q. 신한은행 캐나다의 상업용 모기지는 제게 어떤 도움이 되나요? 신한은행 캐나다는 고객님의 필요에 맞는 상업용 모기지 대출을 제공함으로써 고객님께서 새로운 부동산을 구입하시거나 기존에 소유하고 계신 상업 용 부동산을 활용하여 자금을 조달하시는데 도움을 드리고 있습니다. 신규 구입, 재정 보충, 토지 및 건물의 현황 개선, 다른 부동산을 구입하기 위한 재 원 확보 등이 저희 은행이 제공하는 상업용 모기지 대출의 목적입니다.

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Q : 대출 심사 기준이 까다로운가요? 고객에 맞춘 유연한 심사 기준으로 보다 쉽게 더 많은 금액의 대출 서비스가 가능합니다 Q : 캐나다내에 신용이 부족한데 방법이 없을까요? 한국 소득인정 및 신용점수 사용 가능으로 더 폭넓은 대출 서비스를 이용하실 수 있습니다 Q : 수수료나 이자율 혜택이 있나요? 캐나다 시중은행들보다 더 다양한 환전 수수료 할인 혜택들과 경쟁력 있는 이자율을 제공하고 있습니다 Q : 지점 방문이 힘든데 어떻게 하죠? 은행 방문 없이도 모바일/온라인 뱅킹, 펌뱅킹, 등의 서비스로 더 편리하고 신속한 은행 업무 처리가 가능합니다

신한은행 캐나다는 고객님을 위한 따뜻한 해답이 되겠습니다 모두에게 힘이 되는 금융 신한은행 캐나다

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영업부 (노스욕) 416.250.3550

미시사가 지점 23 905.272.7440

쏜힐 지점 코퀴틀람 지점 cbmpress.com cbmtoronto 905.370.8400 778.284.2640

본점 416.250.3500

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 두드림 이민유학

문의전화 416.323.3210 카카오채널ID 두드림캐나다

PGWP는 캐나다에서 대학 이상의 학업을 마친 학생들에게 캐나다가 주

PGWP를 신청한다면 일을 중단하지 않아도 됩니다.

는 가장 큰 혜택입니다. 일생에 단 한번 최대 3년까지 발급되는 Open

Q. 한국 또는 해외에서 PGWP를 신청할 수 있나요? A: 가능합니다. 단 캐

Work Permit으로 PGWP 소지자는 이 기간 동안 캐나다에서 고용주 또는

나다 밖에서 PGWP를 신청하는 경우 “승인레터”를 받아 공항 또는 국경

지역과 무관하게 자유로이 취업 활동을 할 수 있습니다.

에서 정식 종이 Work Permit을 발급받아야 하며, 해외에서 신청 후 승인

고용주의 도움 없이도 캐나다 이민의 기초인 캐나다 내 취업경력을 만들

전에 캐나다에 입국한다면 PGWP승인 후 가까운 미국-캐나다 국경을 방

수 있는 기본 체류 조건을 확보할 수 있으므로 최근에는 PGWP 취득 자

문하여 종이 Work Permit을 받아야 하는 번거로움이 있습니다.

체를 목적으로 캐나다에서 학업을 시작하는 사례가 갈수록 많아지고 있 습니다. 캐나다 정부 입장에서도 캐나다 언어와 기술, 경험을 이미 습득

Q. PGWP는 언제까지 신청하면 되나요? A: 학업을 마친 날로부터 180일

한 유학생 출신 근로자들의 가치와 역할을 충분히 인정하고 기대하고 있

내에 신청하면 됩니다. 단 학생비자는 학업을 마친 날로부터 90일까지만

다는 점에서 PGWP 는 더욱더 캐나다 이민시스템의 중요한 주춧돌이 되

유효하기 때문에 90일 이후 PGWP를 신청하려면 그 전에 관광비자로 캐

고 있습니다.

나다 내 합법적인 체류 상태를 변경해 두어야 합니다. 캐나다 밖에 있다 면 180일내에 학생비자 또는 학생비자 승인레터를 소지했어야 합니다.

Q. 코로나로 인해 학기가 중단되었었는데 PGWP를 받는 데 문제가 없을

Q. 캐나다 내에서 PGWP를 신청하고 한 달 정도 한국에 다녀오려고 합

까요? A: 2020년 1월부터 8월까지 코로나로 인해 학업이 중단되었거

니다. PGWP승인 전에 캐나다에 재입국해도 일을 할 수 있나요? A: 할 수

나 Part-time으로 전환되었다면 문제가 없습니다. 단 2020년 9월부터는

있습니다. PGWP 신청 당시 Off-Campus Work가 가능한 유효한 학생비

반드시 Full-time으로 학업을 지속했어야 하며 마지막 학기를 제외하고

자를 소유했다면 PGWP 심사 중에 합법적으로 일을 할 수 있습니다. 따

Full-time 상태를 유지했어야 합니다.

라서 마직막 학기 학업을 마친 후 휴식이나 개인적인 사유 등으로 단기

Q. 학업 중 풀타임 잡오퍼를 받았습니다. 마지막 수업을 마치고 바로 일

간 해외를 다녀오려는 분들은 PGWP를 신청한 후 캐나다에서 출국하는

을 시작해도 되나요? A: 졸업이 컨펌되기 전까지는 학생 신분으로 주 20

것이 좋습니다.

시간 일을 할 수 있습니다. 졸업이 컨펌 (졸업레터 또는 Transcript 발급)

Q. PGWP 심사기간 동안 일을 한 기간은 Express Entry 에서 경력으로

되면 바로 일을 중단해야 하며 PGWP를 신청하는 날로부터 풀타임으로

인정되나요? A: 네, 졸업 후에 합법적으로 일을 한 것이므로 EE 신청 시

근무할 수 있습니다. 만약 미리 서류를 준비하여 졸업이 확정되는 당일에

경력으로 인정됩니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 LIA 부동산

문의전화 647.980.4065 이메일 liajeon413@gmail.com

이번 호에는 지난 호에 이어서 분양콘도 즉 Preconstruction Condo 구입

이 숨겨져 있을 수 있으므로 면밀히 변호사와 살펴보셔야 합니다.

시 알아두셔야 하는, 법적인 사항들 보다는 전반적으로 알아야 하는 일반

또한 계약서 사항에 조정 가능 부분이 있는지 변호사와 검토하실 것을

적인 것들을 알려 드리겠습니다.

권해드립니다.

분앙콘도를 구입하면 20% 정도의 적은 금액을 내고, 기다리는 동안 콘도

또한 Assignment를 하실 계획이 있으시다면 Assignment가 또 언제 가능

가격이 올라가면 투자수익률이 좋은 장점이 있습니다.

한지와 Fee가 얼마인지 알아보셔야 합니다.

Builder나 Developer의 지난 project에 대해 알아봅니다. 이때에는 Builder

그리고 OCCPUNCY 전에 하는 PDI(Pre Delivery Inspection) 점검일에는

의 신뢰도가 중요한데요. 신설 소규모 빌더가 분양하는 콘도보다는 명성

Home inspector의 도움을 받아서 꼼꼼하게 살펴보실 것을 추천해 드립

이 있고, 신뢰할 수 있는 Builder가 분양하는 콘도를 선택하는 것이 하자

니다.

발생이 적고, 나중에 되팔 때도 좋은 가격이 유지됩니다.

New Home Warranty에는 Tarion이란 Insurance에 가입되어있는데, interior의 각 부분마다 warranty 기간이 다르므로 유념하세요.

Unit의 Floor Plan이 자신한테 적절한지, Elevator나 Garbage Chute가 어

또한 Monthly condo Fee가 얼마인지, 어떤 것들이 포함되고 어떤 것들이

디에 위치하는지 등을 보시고 unit을 선택하세요. 또한 unit마다 단위

포함되어 있지 않는 건지도 확인하셔야 합니다.

면적당 가격이 조금씩 다릅니다. 이것도 참고하세요.

번외로 2 Bed 이상일 경우 Parking Lot을 사시는걸 권합니다. Parking이 없으면 Resale 시 파는 데 영향을 줍니다.

새 콘도 분양계약은 법적으로 10일 이내 (Weekend 와 National Holiday 포함임을 꼭 기억하세요)에는 무조건 취소가 가능합니다. Cooling Period 라고 하죠. 계약상에서 특히 Development Charge가 얼마인지 확인하고, 일반적으 로 Cap이 씌워져 있는데, 그 외에 어떤 다른 비용들이 charge 되는지 잘 알아보셔야 합니다. 요즘은 계약서의 Section 37항목에 기타 추가 비용

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 경희코비 클리닉

문의전화 647.270.1400 홈페이지 tcmpark.com

기나긴 겨울 동안 히터 바람과 찬 기운에 건조해질 대로 건조해진 피부. 그런 피부가 일교차가 크고 바람이 많이 부는 봄이 되면 수분이 증발하

레몬의 2배, 오렌지의 3배나 되는 비

여 건조함이 더욱 악화되고 노화의 진행이 가속화됩니다. 건조함을 보완

타민C를 함유하고있는 딸기는 비타민

해보고자 많은 종류의 크림과 화장품을 사용해보지만, 피부 속 깊은 곳까

외에도 펙틴, 엽산, 칼륨 등이 다량 함

지는 채워지지 않는 느낌이 들기 마련입니다. 외부적인 요인보다는, 몸속

유되어있어 콜레스테롤과 혈압조절

으로부터 피부 수분 공급을 충분히 채워줄 수 있는 생활 습관과 피부에

에 도움이 될 수 있습니다. 더군다나

좋은 과일들에 대해 알아보겠습니다.

딸기는 콜라겐 생선을 촉진시키고 피 부 보습에도 뛰어난 효과가 있습니다.

비타민C가 다량 함유되어 있어 피부

그 외에도 공기 중에 충분한 수분을 공급해주는 것이 중요한데, 실내 생

미백에 효과가 있으며, 항산화 기능으

활공간 습도를 50~60%로 유지하고 필요에 따라 조절해주는 것이 좋습

로 체내 중성지방 및 콜레스테롤이 감

니다. 또한, 가습기 내에는 물이 고이게 되어 곰팡이가 쉽게 끼므로 주기

소하여 지성피부에 특히 도움이 됩니다.

적으로 가습기를 세척 하시는 것을 권장합니다.

물에 희석하여 섭취하셔도 좋고 세안

채소, 곡류, 씨앗, 견과류

에 활용하시는 것 또한 도움이 됩니다.

등이 골고루 풍부하고 영 양적 균형이 잡힌 식사는 신체 건강뿐만 아니라 피

블루베리를 포함한 각종 베리류의 과

부 건강에도 중요한 역할

일들은 모두 항산화, 항노화 과일로 유

을 합니다. 특히 단백질, 비

명합니다. 베리에 들어있는 안토시아

타민 또는 아연 등의 특정

닌과 비타민들이 트러블을 억제시켜

영양소의 결핍은 피부염

주므로 피부 건강에 탁월한 효능이 있

이나 갈라짐을 유발하기

습니다.

때문입니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 이규선 모기지

문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

HELOC은 Home Equity Line of Credit을 말합니다. 은행마다 조금씩 다

하지만, 그렇지 않은 경우는 다소 높은 이자가 부담이 됩니다. 대부분은

른 용어로 불리기도 합니다. 이는 모기지와 마찬가지로 주택을 담보로

HELOC만을 사용하지 않고 모기지에 HELOC을 추가하여 활용하는 경우

받을 수 있는 상품입니다. HELOC은 변동금리이고 은행의 우대금리인

가 많습니다. 큰 금액은 모기지로 가져가되 일정 부분은 HELOC으로 가지

Prime Rate나 Prime Rate + 0.5% 정도의 금리입니다. 현재 기준으로는

고 있어서 갑작스런 필요에 사용할 수 있도록 해 두는 것입니다.

2.7% 또는 3.2%가 일반적인 HELOC의 금리라고 말할 수 있습니다. 변동

종종 어떤 분들은 모기지는 소득에 따라 받지만, HELOC은 주택을 담보

모기지에 비해 약 1% 정도 높고, LOC(Line of Credit)은 한국의 마이너스

로 소득에 관계없이 받을 수 있다고 생각하는 분들이 있어서, 주택 가격

통장과 같은 개념이라고 보면 됩니다. LOC는 신용을 담보로 하는 경우도

이 올랐으니 HELOC을 더 받을 수 있지 않을까 생각하시는데, HELOC 또

있는데, HELOC은 LOC 중에 주택을 담보로 하는 것입니다.

한 모기지와 마찬가지로 소득에 따라 받을 수 있는 금액이 정해지게 됩니

Mortgage Professionals Canada의 연구에 따르면 150만 명 이상의 캐나

다. 주택 가격이 올라 더 받을 수 있는 가능성은 있으나 소득 또한 한가지

다인이 모기지와 HELOC를 보유하고 있는 반면 약 49만 명의 캐나다인

지표로 받을 수 있는 금액이 정해지게 됩니다.

은 HELOC가 있고 모기지는 없다고 합니다. HELOC은 주택 가격의 65%

주택을 구매하면서부터 모기지와 HELOC을 같이 받는 경우도 있고, 모기

까지 받을 수 있는데, 모기지가 1차이고 HELOC를 2차로 하는 경우 80%

지를 받은 후에 필요에 따라 HELOC을 추가로 받는 경우가 있습니다. 상

까지 가능해집니다.

황이 허락한다면 모기지와 함께 HELOC을 받아 놓는 것이 좀더 편리하다

HELOC의 장점은 빌려 쓴 만큼에 대해서만 이자를 갚으면 됩니다.

고 볼 수 있습니다. 만일 주택에 HELOC의 큰 금액이 있고 높은 이자가 부

예를들어 20만불의 HELOC을 승인받았지만, 실제 사용금액이 5만불이

담이라면, 이를 고정이나 변동 모기지로 변경이 가능합니다. 은행에 가셔

라면 매월 5만불의 이자만 갚으면 됩니다. 또한 사용한 금액을 언제든

서 이를 요청하면 쉽게 변경할 수 있습니다. 내가 변동모기지를 가지고 있

Prepayment Penalty 없이 갚을 수 있습니다. 연말에 5만불의 보너스를

으면 고정모기지로 바꿀 수 있고, HELOC을 가지고 있으면 모기지로 바꿀

받았다면 곧바로 이를 갚을 수 있습니다. 또한 자동차 수리를 위해 1만불

수 있지만, 반대로는 가능하지 않습니다.

을 사용했다면, 1만불 사용액에 대해서만 이자를 내면 됩니다. HELOC이

자신의 상황에 따라, 모기지가 더 낫거나 또는 HELOC이 옳은 선택일 수

이러한 장점이 있는 반면, 모기지에 비해 다소 이자율이 높다는 단점이 있

있습니다. 자신의 상황에 대해 충분히 의논하고 전문가와의 상의를 통해

습니다. 짧은 기간안에 주택을 판매할 계획이 있거나, 자금이 생겨 갚을

결정하시는게 좋습니다. 지금 나에게 있는 모기지와 HELOC도 다시 한번

계획이 있는 경우라면 HELOC이 유연하고 개방된 조건으로 인해 더 적합

살펴보는 것도 비용을 절감하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 신광훈 변호사

문의전화 905.597.8388 이메일 khshin@harmonylawgroup.com

신축 콘도의 경우, 계약 금액 이외에 Final 클로징 시에 지불해야 하는 비

Occupancy closing 시에 제출했던 occupancy fee에 대한 post-dated

용 항목이 많은데, 오늘은 기타 비용 중 흔히 궁금해하시는 비용들에 대

cheque는 Final closing이 있는 월부터는 청구되지 않고, 반환되거나 폐기

해 말씀드리겠습니다.

됩니다. 따라서 Final closing이 있는 월에 대한 occupancy fee는 Final closing 날짜까지 일할로 계산되어 청구됩니다.

단독 주택이든 고층 콘도 건물이든 모든 신축 주택은 의무적으로 Tarion Warranty 프로그램에 가입해야 합니다. Tarion Warranty 가입 비용으로

한국은 구매자들이 납부한 계약금을 사용하여 건축을 할 수 있지만,

보통 $1,000 전후가 소요됩니다.

온타리오에서는 계약금을 사용하기 어렵습니다. 그러므로 빌더는 계약

이 금액은 예전에는 당연히 빌더가 부담하던 부분이었고, 지금도 외곽 지

금을 묻어두고 은행에서 따로 대출을 받아 건축을 하게 되며, 따라서 신

역에서는 빌더가 부담하는 곳이 많지만, 토론토를 중심으로 점점 이 비용

축 콘도 대부분에는 이미 다른 은행의 모기지가 설정되어 있습니다. Final

을 구매자에게 전가하기 시작하면서 주요 도시 대부분에서 이제는 구매

closing 이 되면 이러한 건축 모기지는 해지가 되어야 하는데, 이에 대한

자가 부담하는 비용이 되었습니다.

비용은 $100-200 정도로 크지는 않지만, 예전에는 빌더가 부담하던 비 용인데 요즘은 구매자에게 전가하는 추세입니다.

분양 계약 시에 미리 제출하는 계약금 수표는 지정된 날짜에 빌더 변호 사가 은행에 제출합니다. 계약금 수표가 성공적으로 현금화되면 빌더는

마지막으로 수도, 전기 서비스에 대한 연결 비용 및 계량기 설치 비용이

의무적으로 이에 대한 증빙을 발급해야 하는데, 이 서류를 Form 4, 혹은

있는데, 보통 $1,000 – 2,000 정도의 금액이 청구되는 경우가 많지만,

Evidence of Compliance라고 합니다. 빌더는 이 서류를 발급하는 비용

$3,000이 넘게 청구되는 경우도 있습니다. 따라서 계량기 설치 비용도

으로 건당 $50-100, 혹은 총괄적으로 $300-500 정도의 비용 (더 높은

분양 계약 시에 상한선을 씌워달라고 요청하실 수 있습니다.

경우도 물론 있습니다) 을 청구합니다. 콘도의 클로징 비용과 관련하여 더 자세한 사항이 궁금하시면 저희 사무 실로 연락 주십시오.

구매자가 지급한 계약금 금액은 Form 4 말고도 빌더의 statement of adjustment 등에서 확인이 되기는 하지만, 은행에서 모기지를 받거나, 전

* 본 내용은 법률 자문이 아니며, 이 내용의 어떤 부분도 법적인 자문을 드

매를 하는 등의 경우에는 Form 4를 요구하는 경우가 많습니다. 이 서류

리는 것으로 해석될 수 없습니다. 본 내용과 관련하여 법적인 자문이 필

는 보통 우편으로 받게 되는데, 받은 후에 잘 보관하셔야 합니다.

요하신 분은 반드시 변호사와 상담해 주십시오.

신광훈 변호사 Barrister & Solicitor / Trademark Agent / Ph. D. 부동산법, 상법, 회사법, 유산/상속법, 지적재산권법

905.597.8388 29

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 Jenna Lee Law

문의전화 905.709.3383 이메일 info@jennaleelaw.com

지불 계약서 (Payment Agreements)

LTB의 현재 및 이전 임차인에게 금전적 보상 추구

세입자가 렌트비를 내지 못하는 경우, 집주인은 Landlord and Tenant

2021년 9월 1일부터 집주인은 세입자가 렌트비나 공공요금을 미납하

Board (이하 LTB)에 세입자에 대한 퇴거 신청서를 제출할 수 있으며, 여

거나 임대 건물 손상 또는 임대부동산에 대한 합리적인 향유나 법적 이

기에는 세입자가 미납금액 전액을 지불할 때까지 지불일과 금액을 대략

익을 방해할 경우, 이에 대한 금전적 보상을 청구할 수 있게 되었습니다.

적으로 기술한 지불 계약서도 포함됩니다. Bill-184에 따르면 집주인과

집주인은 세입자 이사 후 1년까지 기존 세입자뿐 아니라 현재 세입자에

세입자는 이제 자유롭게 계약서를 작성해 LTB에 제출할 수 있으며, 세입

게도 보상금을 청구할 수 있으며, 세입자가 2021년 9월 1일 이전에 발

자가 지불 기한을 놓치거나 계약서상 날짜보다 렌트비를 늦게 지불하면

생한 일에 대해서 보상할 금액이 있으면 지불 능력이 있는 한 해당 금액

집주인이 세입자에게 알리지 않고 퇴거 신청을 할 수 있습니다.

을 신청할 수 있습니다.

LTB를 통해 분쟁을 해결할 경우, 집주인은 자신과 관련한 모든 신청서

이는 세입자가 공청회(Hearing)에 참석하지 않고도 LTB로부터 퇴거 명령

나 공청회를 세입자에게 통지할 법적 책임이 있습니다. 예를 들어 집주

을 받을 수 있음을 의미하는데, 공청회 프로세스에 따르지 않고 계약 조건

인이 이전 세입자의 새 주소를 몰라서 공청회에 대한 사항을 통지하지 않

을 정하면 LTB가 개입하여 세입자의 상황을 감안할 수 없기 때문에 세입

으면 세입자는 공청회에 참석하지도 못하고 그 문제에 대해 모르는 상태

자에게 불리할 수 있습니다. LTB 멤버나 중재자 같은 제3자가 개입하지

로 집주인이 집행 명령을 얻어낼 수도 있습니다. 이러한 내용을 통지받

않을 경우, 세입자들은 이해하기 어렵거나 감당하기 어려운 조항에 서명

은 세입자는 법률 자문을 받아야 하므로, 법률 단체나 CERA에 법적 자문

하라는 집주인의 압력에 더 취약해질 수 있습니다.

을 구해야 합니다.

대체 분쟁 해결 프로세스 (Alternative Dispute Resolution Process)

불법 임대료 인상 합법화

집주인과 세입자 사이의 분쟁은 이제 중재나 공청회 외에 대체 분쟁 해

온타리오 주에는 임대료 인상을 규제하는 매우 구체적인 법안들이 있습

결 과정(Alternative Dispute Resolution Process)을 통해서도 해결 가능

니다. Bill-184이전에는 세입자들이 언제든지 LTB의 불법 임대료 인상분

합니다. 그러나 이러한 대안 분쟁 해결에 어떤 사항이 포함될지는 여전히

에 대해 이의를 제기할 수 있었으며, 불법적인 임대료 인상은 결코 정당

불분명하며, 일부에서는 오히려 대체 분쟁 해결 프로세스가 잠재적으로

화될 수 없었습니다. 하지만 Bill-184는 세입자가 12개월 연속 불법 임대

세입자에 대한 정의를 불분명하게 함으로써 공청회와 중재 과정을 통한

료 인상분을 지불하면 이것이 새로운 합법 임대료 금액이 되어 그 이후 세

세입자 권익 보호 기능을 약화한다고 우려합니다.

입자는 더 이상 불법 임대료 인상분에 대해 이의를 제기할 수 없게 됩니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 뷰젠 다이아몬드

홈페이지 www.viewzen.com 전화번호 905.889.8894 페이스북 viewzendiamond 인스타그램 viewzen 카카오톡 채널추가 viewzen or 뷰젠 유투브 VIEWZEN diamond Inc.

하프 베젤 세팅은 베즐의 절반만 덮는 스타일로 "half bezels”, “open

브릿지 액센트 세팅은 금속과 세팅이 만나는 브릿지 부분에 디테일을 더

bezels", "semi bezels"로도 불리며 다이아몬드 반지나 팔찌에 인기 있는

해서 디자인되는 스타일로서 일반적으로는 작은 스톤이나 섬세한 금속

세팅 방법입니다. 일반 베젤 세팅보다는 오픈되는 부분이 많아 밝게 다

세공으로 아름답게 만들어냅니다. Antique 보석에 많이 쓰인 세팅 스타

이아몬드를 살릴 수 있고 모던한 디자인으로 보여질 수 있습니다.

일이지만 현대적인 스타일로 즐겨 찾는 세팅입니다.

브라이트 컷 세팅은 "사각 난 물림"이라고도 하며 전통방식으로 민무늬 의 내부를 파서 발을 만드는 것을 말합니다. 평민자 반지에서 난발을 만 드는 작업이 둥그런 진주 비드같다고 하여 "Bead Setting"이라고 말하기

일루젼 세팅은 보석의 크기를 실제보다 더 크게 보이게 하는 세팅입니

도 합니다. 난발과 난발 사이를 조각해서 커팅을 넣는 것이라 브라이트

다. "Miracle setting"이라고도 불리며 다이아몬드 거들을 둘러싸는 금속

컷이라고 하며 그 반사로서 보석의 빛에 의한 효과를 더 강화하는 세팅

링에 면 처리를 넣어 다이아몬드의 각처럼 반사되게 하여 빛을 분산시키

입니다. 보통 웨딩밴드에 많이 쓰이는 세팅이지만 스톤 사이즈에 상관없

게 하는 세팅입니다. 또 면으로 조각하는 대신 센터 스톤을 살짝 올리고

이 모든 사이즈에 패싯 스톤에 사용되는 세팅입니다.

난집의 정교함으로 더해 작은 다이아몬드 주변을 멜리다이아몬드로 촘 촘히 세팅하여 큰 사이즈의 다이아몬드로 보이게 하는 방법도 있습니다.

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LIFE

에디터 이지현_CBM 토론토

웃고 울고 힐링할 수 있는 반려동물 영화 4편을 소개해드립니다.

날씨가 부쩍 따뜻해지는것을 보니 봄이 천천히 오고 있는 것 같습니다. 그만큼 밖을 나가보면 반려동물과 함께 산책을 나오는 모습을 많이 목격하셨을 텐데요. 그래서 이번호에서는 귀엽고 사랑스러운 반려동물을 주제로 한 영화 4편을 추천해드립니다.

애니메이션/패밀리/코미디

넷플릭스 시청 가능

88분

감독 케빈 존슨

출연 빅 션, 패멀라 애들론, 루시 헤일 이 애니메이션 영화는 거리 생활을 한 번도 해본 적이 없는 강아지의 사 랑스러운 여행이야기 입니다. 강아지 트러블은 부유하고 나이가 많은 여 성의 보살핌 아래서 지극정성과 사랑을 받고 자라왔습니다. 자신의 운명 이 비극을 만날 때까지 세상에서 가장 운이 좋은 개는 "자신"이라고 생각 해 왔지요. 어느날, 트러블의 부유한 동반자 사라 밴더후지 부인이 세상을 떠난 후, 그녀의 탐욕스러운 조카들이 사라의 재산을 상속받기 위해 나타 납니다. 이들은 부자가 되고 싶은 마음에 사라의 소유물을 팔고, 실술로 그녀가 사랑한 '트러블'을 쫓아냅니다. 하지만, 상속을 받기 위해서는 부 인의 반려견 트러불도 돌봐야 하는 사실을 변호사를 통해 알게되는데요. 그렇게 애완동물을 찾기위한 추격전이 시작되는데⋯

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코미디/모험

아마존 프라임 시청 가능

101분

감독 레이드 카롤린, 차닝 타툼

주연 채닝 타툼, 라이더 맥롤린, 아비 하스 DOG, 이 영화는 두 전직 육군들이 자동차 여행에서 그들의 의지와는 반 대로 짝을 이룬 불행을 그린 코미디 영화입니다. 육군 브릭스와 루루 (벨기에령 말리노이산 개)는 1984년형 포드 브론코 자동차에 몸을 싣고 태평양 연안을 질주하며 동료 군인의 장례식에 제시간에 도착하기를 바 라며 로드 트립이 시작됩니다. 그 과정에서 그들은 서로를 완전히 미치게 만들고, 아슬아슬하게 죽음을 모면하고, 행복을 찾기 위해 각자의 시간을 갖지만, 끝내 이 둘은 서로가 최고의 친구이며, 동반자라는 것을 알게됩니다.

모험/드라마/가족

디즈니 플러스 시청 가능

100분

감독 크리스 샌더스

주연 헤리슨 포드 1890년대 골드러시 시대, 금광이 발견되었다는 소식에 일확천금을 노린 수많은 사람들이 알래스카로 몰려들기 시작합니다. 따뜻한 캘리포니아의 부유한 가정에서 길러지던 개 ‘벅’은 한순간 납치되 어 알래스카 유콘으로 팔려가게 되고 안락했던 과거와는 전혀 다른 삶을 살기 시작합니다. 광활한 대자연, 거친 약육강식의 세계 속, 우편배달 썰매견 팀의 신참이 된 ‘벅’에게 끊임없는 역경이 찾아오지만, 진정한 용기는 ‘벅’을 점차 팀의 리더 자리에 오르게 되며, 위대한 여정이 펼쳐집니다.

가족/드라마 90분

넷플릭스 시청 가능 감독 캣 쉬어

주연 그랜트 거스틴

구조견 루비, 이 영화는 미국 로드아일랜드에서 일어난 실제 사건을 기반 으로 한 영화입니다. 루비는 다섯 번 입양된 강아지입니다. 엘리트 K-9 부대원이 되길 꿈꿔온 강아지 보호소 직원은 다섯 번 입양된 강아지 루비를 보고 자신과 마찬가지로 주목받지 못하는 상대라고 생각 합니다. 그리하여, 루비를 자신의 집으로 데려와 경찰견으로 훈련시키기 시작합니다. 영리하지만 말썽 많은 보호소 강아지 루비. 이 둘은 그렇게 파트너가 되어 서로를 믿고 격려하고 응원하기 시작하는데⋯

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LIFE

에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

영화는 잊혀도 음악이 남아, 매년 4월이면 이 노래를 듣는다.<Love is a many splendoredthing>은 수많은 가수와 다양한 장르의 연주로, 사랑을 눈부시게 빛나는 봄날에 비유하여 예찬한다. 한수인의 자전적 소설을 영화로 만든 <모정>은 아름답지만 슬픈 사랑 이야기다.

“사랑은 눈부시게 빛나는 것으로 가득 찬 4월의 장미와 같다". 시처럼 보이지만 고전 영화 <모정>의 주제가 첫 소절이며, 동명 소설과 영화의 원제목이 기도 하다. 결말은 비록 비극으로 끝나지만, 제목에서 느껴지는 동서양의 감정은 사뭇 달라 보인다. ‘사랑은 ‘눈부시게 빛나는 것’이라는 원제목은 비록 이 루어질 수 없는 사랑이라도 사랑은 가장 기쁘고 행복하게 빛나는 순간을 뜻한다. 반면에 한국과 일본에서 한자로 번안된 제목 <모정(慕情)>은 그리움과 슬픔의 뜻을 내포한다. 봄의 기운을 만끽할 수 있는 4월의 봄날 한편의 영화를 통해 아름다운 사랑 이야기와 음악을 나누고 싶다. 이룰 수 없는 사랑을 영원히 간직하다 2차 세계 대전이 끝나고 중국 공산화가 가속되던 1949년의 홍콩은 공산 화된 중국을 피해 몰려든 피난민들로 북새통을 이룬 대혼란의 시기였다.

모정 Love Is A Many Splendored

중국인 아버지와 영국인 어머니 사이에서 태어난 여의사 한수인은 아버

Thing / 1955년작

지의 나라 중국에서 피난 온 가난하고 굶주린 이민자들을 사랑과 헌신으 로 돌보느라 바쁜 하루를 보내고 있다. 늘 피곤함에 지친 수인이 기분전

음악 – 알프레드 뉴먼

환으로 찾은 파티에서 미국 기자 마크 엘리엇과 운명적 만남을 통해 사

감독 – 헨리 킹

랑에 빠지게 된다.

주연 – 윌리엄 홀든, 제니퍼 존슨

하지만 혼혈아라는 수인의 태생적 차별과 유부남이었던 마크의 구속된 신분으로 인해 홍콩의 좁은 외국인 사회에서는 두 사람의 사랑을 조롱하 고 냉대한다. 그런데도 수인과 마크의 사랑은 반복되는 아름다운 테마 음 악과 함께 깊어만 간다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 사랑을 나누는 장면마다 테마 곡 ‘Love is a many splendored thing’ 은

영원한 사랑 연가

다양한 연주로 변주하면서, 사랑의 주제를 지배하고 발전 시켜 나간다.

<영화를 통해 알려지고, 영화보다 더 유명해진 주제곡 <Love is a many splendored thing>은 새미페인(작곡)과 폴 F 웹스터(작사)의 공동작업으

중국 공산당에 처형된 남편과 사별한 지 얼마 안 된 수인의 처지와 별거

로 만들어져 1955년 아카데미 주제가 상을 받았고, 주제가로는 처음으

중인 아내에게 이혼을 애걸하는 마크의 상황은 지탄받아 마땅하지만, 그

로 빌보드 팝 차트 1위에 오를 만큼 사랑받았다. 영화에서는 20세기 폭스

들의 사랑은 진실하고 뜨겁기만 하다. 주변의 반대에도 불구하고 누구도

합창단이 불렀지만, 원래는 포 에이시스(Four Aces)가 녹음했다가 영화

가를 수 없었던 그들의 사랑은 이듬해 발발한 6.25 전쟁에 종군기자로 파

완성단계에서 변경된 일화가 있다. 이후 앤디 윌리엄스, 잉글버트 험퍼

견된 마크의 죽음으로 끝난다.

딩크, 배리 매닐로우, 비틀즈의 링고 스타, 자니 마티스, 디나 워싱톤, 커 니 프란시스, 냇 킹 콜, 프랭크 시내트라, 케니 로저스 등 수많은 가수들이 불렀고, 재즈 거장들의 다양한 연주와 뮤지컬 영화 <그리스>에 삽입될 정도로 영원한 사랑 연가로 인기를 이어 오고 있다.

곧 돌아오겠다는 마지막 말을 남기고 떠난 마크를 잊지 못하고 수인은 그 들만의 추억의 장소인 병원 뒤 언덕을 찾는다. 마크의 죽음을 받아들일 수

자신의 사랑이야기를 쓴 작가 한수인은 2010년 95세의 나이로 스위스

없는 수인의 마음속에는 그를 향한 사랑을 고스란히 간직한 채 추억의 언

에서 세상을 떠났다. 그는 중국인 아버지와 벨기에 어머니 사이에서 태

덕길을 걸으면서 영화는 끝을 맺는다.

어났으며, 베이징과 브뤼셀에서 의학을 전공한 의사였다. 한국전쟁에서 세상을 떠난 호주 출신 종군기자였던 남편과의 사랑 이야기를 모태로 혼혈이라서 받은 차별을 주제로 발표했던 소설을 영화화 한 것이 영화 <모정>이다.

이 마지막 장면은 아름다운 음악과 함께 최고의 명장면으로 긴 여운을 남긴다. 중국 내전이 종식되면서 마오쩌둥이 중화인민 공화국을 선포한 1949년과 한국전쟁이 발발한 1950년 격동의 시대에 혼란의 도시 홍콩 송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

에서 있었던 자전적 실화인 특별한 사랑 이야기를 통해 역사와 사회, 문

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

화의 의상 등을 엿볼 수 있고, 미개발의 옛 홍콩의 모습을 영화를 통해 느

을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습 니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

낄 수 있는 점도 영화의 또 다른 재미다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 김별

초기에 잘 발견해서 간단한 치료로도 나을 수 있게!

반려견을 키운다면, 다들 공감할 이야기. 우리 강아지가 말을 할 수만 있다면, 듣고 싶은 이야기는 "나 아파"라는 말 일 것입니다. 아플 때 아프다고 말만 해 주면 주인으로서 바로 병원도 데려가고 더 케어를 잘 해줄 수 있을 텐데요. 말 못 하는 강아지들이 아플 때 나타나는 질병 신호! 같이 알아보고, 초기에 잘 발 견해서 간단한 치료로도 나을 수 있게 알아봐요.

가장 눈에 띄는 건강 이상의 신호 중 하나인데요. 설사가 하루 이상 지속된다면, 병원에 데려가봐야 합니다. 강아지는 사람보다 작아서 탈수 증상을 보이기 쉽습 니다. 특별히 다른 증상이 없다면 간단한 치료로 호전 가능합니다.

하루에 세 번 이상 구토를 한다면, 주의 깊게 지켜봐야 합니다. 한 시간 내에 세 번 이상 구토를 한다면 급한 상황일 수도 있습니다. 구토는 정말 여러 가지 원인이 있 지만 대부분은 생명에는 큰 지장이 없습니다. 하지만 간혹, 구토 증세는 신장 질 병, 장폐색증, 췌장염 등의 신호일수 있어 최대한 빨리 진찰받는 것이 좋습니다.

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호흡 변화가 있을 땐 즉시 살펴봐야 합니다. 강아지는 기도가 좁기 때 문에, 겉에서 보기에는 심하지 않게 보여도 생명을 위협하는 상황이 될 수도 있습니다. 기침과 헐떡임이 평소보다 자주 있거나, 쉽게 피곤 해하고 숨소리가 갑자기 커졌다면 수의사에게 진찰받아보는 것을 추 천드립니다. 심장병이나, 감염, 폐색증과 같은 질병들이 호흡 이상을 갑작스럽게 야기하기 때문입니다.

반려견의 마시는 물의 양과 소변량은 알아채기 어려운데요. 하지만 어느 순간 물이 있는 그릇을 떠나지 않는다거나, 배변 패드를 평소보 다 더 많이 갈아줘야 한다면 검사 한번 받아보는 것을 추천합니다. 물 마시는 횟수 증가와 잦은 소변은, 당뇨병이나 간 혹은 신장질환, 호르 몬 질환 또는 중독 증세와 관련이 있을 수 있습니다.

반려견이 식욕을 잃는다?! 진짜 어디 아프지 않은 한 그럴 일이 많지 않을 텐데요. 원래 식욕이 별로 없는 아이들을 제외하고 일반적인 반 려견들은 몸에 문제가 생기지 않는 한 왕성한 식욕을 자랑합니다. 사 료나 음식을 이틀 연속 거부한다면, 심각한 상황일 수도 있습니다. 영 양 결핍 상태가 지속되기 때문에 회복이 어려워져 병원에 가서 진료 를 받아보는 것이 좋습니다.

정상적인 털 빠짐은 전체적으로 고르게 빠지는 반면, 비정상적인 털 빠짐은 국소부위나 광범위하게 빠집니다. 피부질환으로 인해 털이 빠 지면, 국소부위로 여러 군데 털이 빠지거나 대칭적으로 광범위하게 빠질 수 있습니다. 국소부위로 여러 군데 털이 빠지면 곰팡이나 세균 감염을 의심할 수 있으며, 대칭적으로 광범위하게 빠지면 호르몬 질 환을 의심해 볼 수 있습니다.

눈이 갑자기 모기에 물린 것처럼 부풀어 오를 때 피부 문제라고 생각 할 수 있지만, 의외로 치아 질환이 원인일 수 있습니다. 반려견들은 사 람과 달리 어금니의 뿌리가 눈 아래에 위치하고 있어서 뿌리가 썩으 면 고름이 생기고, 그 고름이 얼굴 쪽으로 터지면 부어오를 수 있습니 다. 치료시기를 놓치면 고름이 나오는 경우도 있습니다. 아랫니에 문 제가 생기면 턱 주변이 붓고, 송곳니의 뿌리는 콧구멍 아래에 있어서 코에서 고름이 나오면 송곳니를 확인해 보아야 합니다.

이와 같이 질병 신호들에 대해 알아보았습니다. 반려견의 보호자로서 제일 큰 걱정은 아플 때 바로 알아차릴 수 없다는 것인데요. 따뜻한 관심은 조그마한 작은 질병 신호들까지 금방 알아차릴 수 있을 것입니다. 건강한 반려견과 함께 오래오래 행복하게 살아요 :)!

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 강수현

향수 추천-2편(나만의 향수를 찾는 분들에게)

지난 러쉬 향수 추천 1편에 이어 이번 2편에서는 좀 더 독특하고, 나만의 향수를 찾고 싶은 분들에게 추천 드립니다. 조말론, 딥티크의 니치향수 못지않은 퀄 리티의 향수이면서, 대중적이지 않은 향수를 찾으신다면 주목해주세요! 생각보다 다양한 종류의 향을 보유 하고 있는 러쉬! 러쉬의 제품을 좋아하신다면 향수 카테고리도 함께 체크해주세요.

Orange Blossom ORANGE FLOWER ABSOLUTE Floral, Aromatic, Soothing

태양을 닮은 오렌지라고 공식 홈페이지에 소개 되어있는 러쉬의 오렌지 블 라썸. 오렌지의 상큼함에 바닐라의 향기가 살짝 감도는 그런 상큼하고 매 력적인 향입니다. 강렬한 첫 향기와 은은한 잔 향기를 선사하며, 자연을 닮은 샌달우드의 향

ROSEWOOD OIL Fragrant, Cleansing, Uplifting

기는 잊지 못할 시간을 선물합니다. 청량한 오렌지꽃과 네롤리에 로맨틱한 로즈우드 향기를 입혔습니다. 조말론의 네롤리 들어간 향수를 좋아하신다 면 더욱 추천! 퍼퓸이기 때문에 지속력이 긴편이며, 남녀 커플 향수로도 추천합니다.

BERGAMOT OIL Adds shine, Cleansing, Uplifting fragrance

★ 캐나다 가격- 100ml $160 ★ 한국 가격 - 100ml 230,000원

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

Junk

SICILIAN LEMON OIL Uplifting, Refreshing, Cleansing

남들과 다른 향기 찾는 걸 좋아하시는 분들, '정크'라는 이름과 다르게 예상치 못한 반전의 향기를 느낄 수 있는 러쉬의 정크 로즈마리와 세이지 의 운명같은 만남! 로즈마리와 세이지의 허브 향기가 공기마저 청량하게 만들어 상쾌한 기분을 선사합니다. 첫 향은 달콤하게 느끼실 수 있지만

ROSEMARY OIL Toning, Cleansing, Fragrant

시간이 갈수록 허브향을 느끼실 수 있으며, 4계절 사용해도 어울리기에 남,여 공용으로 사용하셔도 좋습니다. ★ 캐나다 가격- 100ml $90.00

SAGE OIL Cleansing, Aromatic

★ 한국 가격 - 100ml 110,000원

Death And Decay

YLANG YLANG OIL Fragrant, Relaxing

한국 러쉬 공식 홈페이지의 메인 후기를 보시면, "설명할 수 없을 만큼 신 비로운 향기이며, 처음 시향을 한 날, 온종일 남는 은은한 여운 덕분에 마음 을 완전히 뺏겨버렸죠. 스모키 하고 은은해서 누구나 사용하기 좋아요." 라 고 나와 있습니다. 플로럴이 주를 이루지만, 통카 추출물이 깊고 스모키한 ROSE OIL Soothing, Balancing, Fragrant

향을 추가하여 신비로운 향기를 선사합니다. 사랑스럽고 순수한 꽃들에 둘 러싸여 평화를 되찾을 시간! 풍부한 꽃내음을 따라 펼쳐지는 고요의 세계로 당신을 초대합니다. ★ 캐나다 가격- 100ml $160

JASMINE ABSOLUTE Floral, Aphrodisiac

★ 한국 가격 - 100ml 230,000원

Shade 우디계열 향을 좋아하시는 분들! 러쉬의 쉐이드를 추천해드립니다. 샌달우드와 올리바넘의 부드럽고 편안한 향기로, 기분 좋은 바람이 부는

OLIBANUM OIL Toning, Relaxing

숲을 연상시키는 향기에 은은한 스파이스를 더했습니다. 울창한 숲 속에서 숨을 깊게 들이쉬고 나무의 숨결을 만끽하세요. 부드러운 나무 향기가 몸과 마음에 평화를 선사합니다. *티모르섬 서쪽에서 얻은 지속가능한 샌달우드와 소말리아 지역에서 공정 하게 채취한 올리바넘을 담았습니다.

GUAIACWOOD OIL Fragrant, Floral

★ 캐나다 가격- 100ml $110 ★ 한국 가격 -100ml 130,000원

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에디터 심보람_CBM 토론토

원단의 종류에 따라 다양한 스타일이 연출되는 웨딩드레스, 함께 살펴보아요.

추운 계절도 어느덧 막바지에 이르고 따뜻한 봄이 찾아왔습니다. 봄은 주

르는 듯한 느낌을 주는 원단도 있습니다.

변 지인들로부터 사랑의 결실을 맺는다는 계절로서, 결혼 소식들이 하나 둘씩 들려오는 시즌이기도 하지요. 이번 칼럼에서는 자신에게 딱 맞는 드

마감 (Finish)- 마감은 원단의 시각적 미학을 위한 중요한 단계이며, 일반

레스를 찾는 데 중요한 역할을 하는 웨딩드레스 소재들에 대하여 알아보

적으로 광택 또는 무광택의 원단이 있습니다. 광택이 있는 원단은 반짝반

도록 하겠습니다.

짝 빛나는 특성이 있지만, 무광의 원단은 그렇지 않습니다. 텍스쳐, 패턴 및 직조는 원단의 마무리를 결정짓는 데에도 사용할 수 있습니다.

모든 웨딩드레스 원단이 똑같이 만들어지는 것이 아니라는 사실, 알고 계 셨나요? 원단마다 고유한 특성들을 지니고 있는데 웨딩드레스도 디자인 및 스타일에 따라 수많은 종류의 원단이 활용되고 있습니다. 또한, 웨딩 드레스의 실루엣, 드레스가 얼마나 포멀한지 아닌지, 심지어 비용까지도 영향을 미칠 수 있습니다.

무게 (Weight) - 무게는 사용되는 섬유의 재질, 짜임 및 두께에 따라 결정 됩니다. 무거운 재료는 원단에 더 많은 열을 가두기 때문에 서늘한 계절

여러분이 가장 이상적이라고 생각해왔던 웨딩드레스의 스타일과 원단은

에 이용하기에 적합하지만, 재료가 가벼울수록 더 시원한 느낌을 주기에

어떤 느낌인가요? 선명하고 부드러운 천에 끌리는지, 복잡한 레이스로 꾸

따뜻한 계절에 활용하기에 더 적합합니다.

며진 화려한 스타일을 원하는지, 아니면 모던하면서도 실루엣을 강조하 는 스타일이거나 혹은 볼륨감있는 스타일을 꿈꾸고 있는지요. 웨딩을 준

구조 (Structure) - 구조는 원단의 모양을 유지하는 능력과 관련이 있는

비하시는 분들이라면 가장 인기 있는 유형의 원단에는 무엇이 있는지 관

데요. 일부 원단은 원하는 모양을 그대로 유지할 수 있지만, 느슨하고 흐

심 있게 살펴보시기 바랍니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 레이스의 마감처리는 일반적으로 미묘한 광택이 나지만 레이스의 종류 이 웨딩드레스 원단은 나일론, 실크, 폴리에스터 또는 섬유 혼방으로 만

에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 천의 특성상 가벼운 것부터 무거운 것

들어진 뻣뻣하고 투명한 그물 형태를 특징으로 합니다. 얇은 소재의 여러

까지 다양한데요. 이러한 부드럽고 로맨틱한 원단은 야외 결혼식에 적합

겹의 툴은 동화에서 영감을 받은 룩을 연출하므로 볼륨감이 있고 시선을

하며, 정교한 비즈 장식과 자수 패턴은 레이스를 장식하는 데 자주 사용

사로잡는 실루엣을 원하는 신부들에게 완벽한 옵션이 될 것입니다. 겹겹

되어 매우 풍부하고 호화로우며 낭만적인 느낌을 더해줍니다. 어떤 유형

이 겹쳐진 얇은 툴의 스커트는 종종 레이스, 스팽글, 비즈 장식과 짝을 이

의 레이스를 선택하든 이 원단은 시간이 흘러도 변함이 없으며 클래식 또

루거나 드레스 아래에 착용하여 풍만함을 더합니다.

는 모던 드레스 및 빈티지 스타일을 추구하는 신부에게 가장 이상적인 드 레스입니다.

이 원단은 가볍고 촘촘하게 짜인 중간 두께의 불투명한 실크 블렌드 원 단으로 무광택 마감 처리되어 있는 것이 특징입니다. 원단이 몸에 착 달 라붙으면서 아름답게 드리워져 자신의 실루엣을 과시하고 싶거나 "깨끗 한", “꾸미지 않은” 옵션을 원하는 신부에게 적합합니다. 또한, 바삭바삭하 고 날렵한 소재감으로 미니멀리즘 웨딩드레스로도 인기가 많습니다. 레 이스나 비즈 장식 바디와 짝을 이루어 더욱더 화려하거나 로맨틱한 룩을 연출할 수도 있습니다.

브랜드/디자이너: Wtoo by Watters 드레스: Effie Skirt

레이스는 원래 실크와 린넨으로 만들어졌지만, 오늘날에는 대부분 면사 와 합성 섬유로 만들어집니다. 매우 절제되고 차분한 것부터 대담하고 현 대적인 패턴에 이르기까지 다양한 레이스 유형과 패턴이 있습니다.

브랜드/디자이너: Claire Pettibone Design Atelier 드레스: Merlot Gown

가장 장엄하고 우아한 웨딩드레스 소재 중 하나인 실크는 드라마틱한 볼 가운이나 핏 앤 플레어 스타일에 자주 사용됩니다. 웨딩드레스에 가장 일 반적으로 사용되는 실크에는 실크 쉬폰, 실크 오르간자, 실크 새틴 및 실 크 샨퉁이 있습니다. 실크를 짜는 방법에 따라 그 모양은 고도로 구조화 되고 뻣뻣한 것부터 공기처럼 가볍게 흐르는 형태까지 다양하며, 부드러 운 광택감을 지니고 있어 주로 고급스러움이나 가볍고 섬세한 외관을 강 조할 때 사용됩니다. 하지만, 유지 및 관리가 어렵고 동일한 직물의 폴리 브랜드/디자이너: Wtoo by Watters 드레스: Pomeroy

에스터 버전보다 더 섬세합니다. 실크 드레스는 스팀 제품을 사용할 수 없 으며 물에 닿으면 얼룩이 남는다는 단점이 있으니 유의하시기 바랍니다.

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LIFE 으로 중량감이 있는 불투명한 천입니다. 새틴은 광택을 낼 수 있지만, 대 부분의 새틴 웨딩드레스는 고급스러운 느낌을 주기 위해 무광 새틴으로 만들어집니다. 섬세하고 무거운 소재로 인해 실내 결혼식에 가장 적합 하며 결혼식 날 고급스럽고 현대적인 룩을 연출하는 데 도움이 됩니다.

브랜드/디자이너: Nouvelle Amsale 드레스: Newport

이 소재는 실크의 일종이기도 하면서 질감이 있는 원단으로 부드럽고 약 브랜드/디자이너: Savannah Miller 드레스: GIA

간 거친 느낌이 있으며 더 두껍고 무거우며 광택이 있는 마감 처리가 되 어 있습니다. 미카도는 다른 원단에 비해 무게감이 있어 겨울 웨딩에 제 격입니다. 하루 종일 드레스의 모양을 유지할 수 있는 구조화된 원단을 원 하는 신부에게 종종 선택됩니다. 또한 미카도는 고광택 마감 처리로 글래

쉬폰은 가장 잘 알려진 웨딩드레스 재료 중 하나일 뿐만 아니라 신부의

머러스한 느낌을 주기 때문에 포멀한 드레스 코드에도 잘 어울리며 핏 앤

들러리와 어머니의 드레스에도 인기 있는 옵션입니다. 통풍이 잘되고 투

플레어, 트럼펫 또는 A-라인 실루엣 형태의 드레스가 인기가 많고 실크

명하며 매우 가볍습니다. 쉬폰은 겉보기에 매트해 보이며 약간 덜 뻣뻣한

새틴 원단보다 다재다능하고 내구성이 강한 대안으로 자주 사용됩니다.

질감을 가진것이 특징입니다. 이 원단의 느낌은 바람에 날릴 때 더욱 아 름답게 보이며 매우 부드럽고 유동적입니다. 쉬폰은 시원함을 유지하는 데 도움이 되며 흐르는 듯한 성질이 야외 환경에 적합하다고 느끼기 때문 에 여름과 야외 결혼식에 자주 사용됩니다.

브랜드/디자이너: Kleinfeld Bridal 드레스: Sareh Nouri

새틴이라는 단어는 실제로 원재료가 아닌 직조 패턴 유형을 나타내는데

브랜드/디자이너: Pronovias 드레스: Bernadette

요. 실크, 폴리에스터 또는 나일론으로 만들 수 있으며 이 소재는 상대적

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 마미사랑 출산후관리 통합 에이젼시

홈페이지 www.mommylove.ca 전화번호 647-382-5884 인스타그램 @mommylove9900 카카오톡채널 마미사랑, 김수완 통곡식 무통 유방관리전문가

필자는 통곡식 모유 육아 전문가입니다. 다소 낯설고 생소한 직업일 수

분비를 돕는 것은 프로락틴과 옥시토신이라는 두 가지 호르몬입니다. 아

있는데요, 한국에서는 수백 명의 전문가가 있고 서비스도 이미 대중화가

기가 젖을 빨면 엄마의 뇌로 신경이 전달되어 프로락틴 호르몬이 모유를

되었습니다. 출산 전후의 유방 관리와 모유 수유 교육을 통해서 보다 모

만들고 옥시토신 호르몬은 모유를 분비시킵니다.

유 육아의 질을 높이고 유방 트러블이 생겼을 땐 이를 해결하는 역할을 합니다.

’출산만 하면 끝인 줄 알았다’ ‘누군가가 진작 알려줬더라면 덜 힘들었을 것이다’ 산모들은 출산만 하면 젖이 콸콸콸 나오는 줄 알고 아기는 당연 히 내 젖을 잘 빨거라고 생각합니다. 정작 출산하고 나면 나만 모유가 안 나오는 건지, 아기는 왜 우는지, 유두 가 아픈 건 그대로 참아야 하는 건지, 모유 수유는 잘하고 있는 건지, 아 기는 잘 크고 있는 건지 등등... 아무것도 모르고 시작한 것에 대한 불안 감과 불신감이 따릅니다.

모유 수유를 성공적으로 하기 위해선 출산 후 1시간 이내에 젖을 먹이는 것이 좋습니다. 초유는 이미 임신 7개월부터 만들어졌기 때문에 소량이 지만 젖을 물리면 먹일 수 있고 4~10일 정도 분비됩니다. 초유를 잘 먹 이면 유선이 자극되어 모유가 잘 돌고 젖양이 증가합니다. 젖의 생산과

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유방 바닥이 기저부입니다. 그 바닥에서 1~3cm 정도 떼어내듯 상하좌 우 360° 움직여 줍니다. 이렇게 하면 기저부의 유착된 상태가 풀어져서 모유 혈액 순환에 도움이 됩니다.

젖이 본격적으로 도는 시기는 산후 3~4일째입니다. 분만 마지막 단계 인 태반이 배출되면 임신을 유지하던 호르몬은 떨어지고 젖을 분비하는 호르몬이 상승하게 됩니다. 유방에서 젖을 만드는 젖샘조직은 더 커지고 모유의 원료인 혈액이 유방으로 유입이 되기 시작합니다. 초반에는 유방이 단단하지 않아서 나올 게 없다고 생각하고 젖을 물리지 않는 경우가 있습니다. 그렇게 되면 젖몸살이 오고 유질도 나빠져서 모 유 수유가 힘들 수 있습니다. 반면 배출을 통해 유방 비우기가 잘 된다면 유방 트러블이 생길 확률이 낮아지고 프로락틴 호르몬이 올라가 젖양이 늘어나게 됩니다. 특히 프로 락틴 호르몬이 높은 첫 2주는 젖양을 늘릴 수 있는 중요한 시기여서 모 유 배출이 잘 되어야 합니다. 화장 솜에 올리브유를 적당히 묻혀 유두에 올린 뒤 살살 닦아 줍니다. 출

이와 같이 분만 예정일 전 10일 사이에 받는 산전 유방 관리는 ‘배출’에

구를 여는 작업으로 보통 배유구는 9~15개 정도가 있습니다.

초점을 맞춥니다. 산모의 유방 상태를 체크하여 맞춤 컨설팅을 받으면 향후 올 수 있는 유방 트러블을 예방할 수 있습니다. 또한 임신 기간 때 만들어졌던 유즙을 제거하여 초유의 배출과 양질의

엄지와 검지를 사용해 유두와 유륜 및 유경을 지긋이 눌러 줍니다. 이렇

모유가 나오게 됩니다. (단, 조산 가능성이 있는 산모라면 피하는 것이 좋

게 하면 유두와 유륜은 부드럽고 신축성이 좋아지며 유두와 유륜의 경계

습니다.)

인 유경이라고 하는 곳은 얇아져서 모유 수유 출구가 잘 열리게 되고 아 기에게는 깊은 젖 물리기가 쉬워집니다.

처음부터 모유 수유를 잘하는 엄마와 아기는 많지 않습니다. 마음의 여 유를 가지고 시작하십시오. 아기는 엄마 모유를 먹은 것을 몸이 기억할 테고 엄마는 그 모습을 보고 머리와 가슴으로 평생 기억합니다. 다음 칼럼에서는 ‘산모 모유 수유와 유방관리 – 우리 아기는 잘 크고 있 산전 유방 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 필자는 집에서도 따라 할 수

을까’에 대해 알아보도록 하겠습니다. 서비스 예약은 ‘마미사랑’을 통해

있는 방법을 소개해 드리겠습니다.

GTA 전역, 출장 관리로 받으실 수 있습니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

우리 아이의 시각 발달을 위한 놀이활동에 대해 함께 알아보아요!

‘놀이’는 연령에 관계없이 아이들의 적절한 발달을

태어난 직후

위해 꼭 필요한 활동이라고 할 수 있으며, 그 아이의

2-3일

발달 단계에 맞는 놀이가 일상에서 자연스럽게 이

생후 2주

루어지게끔 하는 것이 중요합니다. 놀이 교육이라고 하면 보통은 유아기에 해당하는 토들러 아이들이나

생후 2-4주

- 눈 앞에 있는 대상 추척 가능 (눈을 잘 뜨지는 못함) - 대체로 눈을 편안히 뜰 수 있게 됨 - 아기가 잘 볼 수 있는 위치는 약 25cm (엄마가 아이를 안았을때 눈이 마주치는 거리) - 눈의 초점이 맞기 시작

프리스쿨을 다니는 아이들을 가장 먼저 떠올리실 텐

- 3-4주까지는 정확한 초점을 맞추기는 어렵기 때문에 종종 사시 상태가 되기도 함

데요. 이제 막 태어난 신생아기의 아이들에게도 놀

- 근육 발달이 시작됨에 따라 움직이는 빛 추적

이 교육을 해줄 수 있을까요? 물론입니다. 출생 후 1

- 희미하게 사물 보기

년 이내에 대부분의 능력이 발달하므로 처음 1년 동

생후 1-2

안 월령별로 적절한 환경과 경험, 자극을 주는 것이

개월

효과적임. 사이즈는 10-15m가 적당함

도우며 아이와 엄마가 함께 즐길 수 있는 놀이 활동

- 후두엽의 발달로 타인과의 눈맞춤 횟수가 급격히 늘어남

들을 1부, 2부로 나누어 소개해드리겠습니다. 생후 2-3 개월

시각 발달은 다른 기관이나 기능에 비해 더디게 발 지기 때문에 아기에게 매일매일 지속적인 자극을 주 는 것이 중요합니다. 아기들의 시각은 다음과 같은 순서로 발달하는 특징을 보입니다.

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- 가시거리는 약 20-40cm 정도로, 이 거리에 놓인 흑백 초점책이나 흑백모빌을 볼 수 있음 - 아직 색과 윤곽을 구분할 수 없으므로 단순한 모양과 흑백으로 이루어진 놀이도구가

중요합니다. 생후 1~2개월 아기들의 성장 발달을

달하지만, 출생 후 1년 이내에 많은 발달이 이루어

- 수직 방향 보다는 수평으로 움직이는 것들, 특히 사람의 모습을 눈으로 쫓을 수 있음

- 수직방향으로 물체를 쫓거나, 눈동자를 여러 방향으로도 움직일수 있음 - 색에 대한 반응이 나타나기 시작하므로 다양한 색을 가진 놀이도구를 통한 자극이 필요함 - 원색 초점책과 모빌 시작하기 좋은 시기

생후 4개월

생후 6개월

- 가까운 곳의 대상을 응시할 수 있음 - 어두운 색 보다는 밝은 색을 선호하며 원색을 오래 응시 - 사물을 제대로 보는 것이 가능 - 계단이나 절벽 등 깊이 지각도 가능해짐

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아이들에게 모빌과 초점책 같은 도구를 활용하여 시각적인 자극을 주는 그래서 이 시기의 아이들은 손에 집히는 모든 것을 다 입으로 가져가며

것도 중요하지만, 가장 좋은 방법은 사람의 모습, 눈 맞춤, 부모와 얼굴을

촉각과 미각에 대해서 학습하기도 합니다. 아기와 함께 하는 놀이는 아

마주 보고 다양한 표정을 짓고 얼굴을 요리조리 움직이며 자극을 주는

니지만, 아기의 입장에서는 굉장히 필요한 시간이고 놀이에 해당하기 때

것입니다. 실제로 눈 맞춤을 하고 표정을 지을 때 눈, 코, 입이 움직이는

문에, 지속적인 자극을 통해 빨기 반사가 계속 유지될 수 있도록 하여 아

것을 보면서 아이들은 눈동자 운동을 함께 할 수 있게 됩니다.

이의 욕구를 충족시켜주는 것은 중요합니다. 초점책 공갈 젖꼭지 (쪽쪽이)

생후 3~4주 정도 되었을 때부터 초점책은 아직 초점이 발달하지 않은

모유 수유를 하는 엄마라면 유두혼동이 있을 수 있기 때문에 생후 30일

영아들의 시각발달에 도움이 많이 될 수 있습니다. 아기의 초점 거리는

이상부터 사용하는 것이 좋다고 하지만, 빨기 욕구가 강한 아이라면 출

20~35cm 정도입니다. 이보다 더 가깝거나 더 멀면 아가의 초점이 잘

생 직후부터 사용해도 괜찮습니다.

맞지 않습니다. 생후 3주 된 아기는 4개의 도형으로 구성된 초점책을, 2 개월 아기는 26개의 도형으로 구성된 것, 5개월 아기는 144개의 도형

특히 출생 시에 흡입기를 사용하여 아기의 머리를 흡입기로 잡고 꺼냈다

으로 구성된 초점책을 보여주는 것이 시각 발달에 좋습니다. 이는 단순

거나 힘들게 아이를 출산한 경우엔 아이 역시 머리에 통증을 느끼게 되

히 도형의 개수를 꼭 지켜서 만들어야 한다는 것이 아니라, 아이의 발달

는데, 이때 쪽쪽이나 엄마 가슴을 빠는 행동들은 아이로 하여금 통증을

에 맞춰 더 자극의 단계를 높여간다고 생각하시면 됩니다.

완화시켜주고 아이의 스트레스를 줄여주기 때문에 쪽쪽이 사용을 권장 하기도 합니다.

흑백모빌 생후 1개월쯤 점차 시력이 발달하므로 이때 흑백 모빌을 시작하는 것이

치발기

좋습니다. 아직은 색 구분을 하지 못하므로 흑백 모빌 추천하며, 4개월

생후 40~50일경이 되면 흔히 ‘주먹고기’라고 부르는 행동으로, 아이들

이전까지 가시거리는 약 30cm 임을 감안하여 아이가 잘 볼 수 있는 위

이 손가락이나 주먹을 빠는 행동을 시작합니다. 쪽쪽이가 타인에 의해

치와 거리에 모빌을 달아주면 됩니다.

안정감을 찾게 되는 방법이라면, 아이가 주먹고기를 먹고 손가락을 빠는 것은 본인 스스로 안정감을 찾는 방법을 터득하여 Self-soothing 을 하고 있는 것입니다. 주먹을 빠는데에는 몇 가지 이유가 있는데 첫 번째는 이는 아이가 손과 입을 가지고 있다는 것을 인지하고 스스로 컨트롤 할 수 있음을 이해하 기 시작한다는 뜻이며, 두 번째는 아이가 배고파서, 세 번째는 아이 스스 로 안정감을 찾기 위해, 마지막으로는 지루해서라고 알려져 있습니다. 이런 주먹고기나 손가락 빨기는 6개월에서 첫돌 사이에 자연스럽게 없 어지기도 하지만, 구강기가 길게는 2세까지, 혹은 그 이상까지 계속되기 도 합니다. 너무 오래 손을 빠는 것은 아이의 구강 건강이나 손 관리에도 아이들은 출생부터 몇 가지 신경 반사를 나타내는데, 이 중 가장 먼저 확

문제가 될 수 있으므로 손을 대신할 수 있는 치발기를 사용하는 것을 권

인할 수 있는 것은 빨기 반사라고 할 수 있습니다. 입가에 닿는 것을 빨

장합니다.

고자 하는 반사 활동으로 출생 직후부터 빨기 반사를 시작하여 약 6개월 정도부터 감소하게 되며, 출생 후에 자극을 주지 않으면 소실되는 반사

치발기 사용에 익숙해지면 나중에 이앓이를 할 때에도 치발기 사용을 통

입니다.

해 통증을 줄이는 데에 도움이 되므로, 아이가 주먹을 빨기 시작하는 순

또한 0-2세까지는 구강기이므로 구강을 통해 세상을 탐색하게 됩니다.

간부터 치발기를 가지고 놀 수 있도록 해주는 것이 좋습니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 수면교육 트레이너 Erica C

웹사이트 www.sleepingcutiesbaby.com 이메일 info@sleepingcutiesbaby.com 문의전화 647.622.8600 인스타그램 @sleeping.cuties

들도 힘이 세져서 스스로 스와들을 탈출하기도 합니다. 갓 태어난 신생아들은 기본적으로 보여야 할 몇 가지 반사 운동들을 가지고 아래의 신호들이 보이면 스와들/속싸개를 그만 써야 할 때 입니다.

태어납니다. 그중 엄마들이 가장 많이 들어보신 것이 모로반사 혹은 영어로 startle reflex일 것입니다.

- 뒤집기 신호들이 보임. (예. 아기가 활처럼 몸을 젖히며 연습을 시작) 갑자기 큰소리가 나거나 몸의 위치가 바뀌거나 하면 아기가 깜짝 놀라면서

- 모로반사가 줄어들었거나 없어짐.

손, 팔과 다리를 활짝 폈다가 다시 오므리는 것을 보신 적이 있으실 겁니다.

- 아기가 스스로 팔을 뺄 정도로 힘이 세져서 스와들이 자꾸 풀어져 있음.

그것을 모로 반사라고 하며 그 때문에 아기가 자주 깨기도 합니다.

- 갑자기 스와들을 거부하면서 팔을 빼고 싶어함.

아기가 덜 놀라고 잘 자게 하기 위해서 병원에서부터 많이들 쓰는 것이 속 싸개나 스와들 제품들입니다. 아기의 손과 팔을 몸 가까이 고정해주며 팔을 휘젓다가 깨는 것을 많이 방지해 줍니다. 그렇지만 이런 유용한 제품들도 아기들이 성장함에 따라 사용을 멈춰주셔 야 합니다. 스와들 같은 경우는 신생아들이 조금 커서 뒤집기 시도를 시작하면 위험 할 수 있으므로 사용을 중단하시고 수면 조끼로 옮겨가는 연습을 시켜주세 요. 이른 아기들은 약 2개월 정도부터도 뒤집기 사인을 보이기 시작합니다. 뒤집기를 하지 않더라도 3~4개월쯤 되면 모로반사가 아주 덜해지고 아기

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 스와들을 졸업할 준비가 되셨으면 그다음에 입힐 수면 조끼/슬립쌕을 준 비해주세요.

영유아 수면 교육 트레이너는 밤 수유에 관련하여 조언 드리지 않습니다. 아기의 건강과 직접적인 관련이 있으므로 의료적 조언에 해당합니다.

고정되어 있지 않은 담요나 이불은 아기의 얼굴을 덮어 질식사고를 일으킬 수 있으므로 저는 항상 아기 몸에 붙어있고 밑이 지퍼로 닫혀있는 수면 조

그렇지만 밤 수유를 끊어야 할 때 고민이 많으실 부모님들을 위해 새벽에

끼를 추천합니다.

아기가 깼을 때 배가 고픈 건지 아니면 습관성 또는 위로 성으로 원하는 건 지 구분하실 때 도움이 되는 차트를 만들어봤습니다.

아기가 자면서 이불을 차는 것도 방지 할 수 있고 더 나아가 아기가 더 컸을 물론 모든 아기에게 다 맞을 순 없겠지만 전반적인 가이드라인으로 생각

때 아기침대를 기어오르는 것도 방지할 수 있기 때문입니다.

해주세요. 준비되셨으면 예전 사용하던 스와들이나 새로 적응할 수면 조끼 둘 중 하나 를 사용해서 한쪽 팔만 꺼내 놓고 며칠 재워봅니다. 만약 새로운 수면 조끼라 조금 더 적응할 시간이 필요하면 스와들때처럼

배고픔

습관성/위로성

한번에 먹는 양이 많고 보통 수유 중 깨어있습니다.

수유양이 적고 몇번 빨다가 다시 잠이 듭니다. 아기를 내려놓으면 금방 다시 깨서 빨고 싶어합니다.

수유가 끝나자마자 눕히면 바로 잠이 듭니다.

수유후에도 아기가 계속 울고 다시 재우는데 시간이 듭니다. 많이 달래줘야 합니다.

길게 잠을 잔 후에 먹고 싶어합니다. 보통 낮의 수유텀 보다 길게 잔후 수유를 원합니다.

자주 깨서 먹고 싶어하고 어쩔땐 낮의 수유텀보다 짧게 잔후 수유를 원합니다. (예. 2시간마다 한번씩)

1번~2번정도 수유를 원하고 새벽녘/오전 시간대쯤 찾습니다.

밤새 여러번 수유를 해줘야 합니다.

수면 조끼 안에 양팔을 다 넣어 며칠 적응 시킨 후 한쪽 팔을 꺼내 봅니다. 아기가 한쪽 팔을 꺼내놓고 자도 잘 적응하고 너무 자주 깨지 않는다면 그 다음엔 양쪽 팔을 다 꺼내서 며칠 재워봅니다. 위의 순서대로 시도해 보시고 아기의 반응에 따라 너무 이른 변화인지 체 크해주세요. 낮잠 시간에 먼저 시도해주시면 부모님께서 옆에서 관찰하면 서 아기가 너무 자주 깨진 않는지, 모로 반사 현상을 보이면서 깨는지 등을 살펴주실 수 있습니다. 만약 스와들 졸업을 시도하시는 내내 아기가 지속해서 잘 못 자거나 자주 깨고 힘들어한다면 너무 이른 변화일 수 있으니 1~2주 더 기다려 주셨다 가 다시 시도해 주세요.

밤 수유를 여러 번 하는 아기라면 차트를 사용했을 때 1번 정도 배고픔에 의 해 필요한 수유라면 나머지 2번은 습관성으로 나올 수도 있습니다. 그럴 경우 아기는 꼭 필요한 1 번외에 더 자주 밤잠을 깨고 있기 때문에 원 하는 만큼 못 자고 있을 수 있습니다. 그런 경우 수면 교육을 통해 밤잠 스케줄도 정리를 조금 해주셔서 아기가 더 잘 자고 개운하게 아침을 맞이 할 수 있게 도와주시는 것이 좋습니다.

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에디터 이지현_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

결정을 할 수 있을 것입니다.

- 고민하지 말고 빨리 결정(snap decision)하고 해야 할 말들 요약해야 합 니다. 1분은 결코 길지 않습니다.

- 지시 내용은 반드시 포함시켜야 하고 적절하다고 판단되면 유관된 내용 을 추가해도 좋습니다.

- 3-4개의 지시사항이 있으므로 하나에 30초씩 배분하면 적당할 것 입니 다.

4. Part III (4-5분) - 쌍방향이지만 대부분 응시생이 말해야 합니다.

- Part II에서 이어진 주제에 대한 상세설명, 비교, 대조, 과거의 상황에 대한

섹션별로 점수를 올릴 수 있는 팁들을 살펴보고 있는 가운데 이번에는

토론, 미래 상황에 대한 상상 등이 질문 되어 집니다.

스피킹 섹션의 파트별로 실질적인 팁들 또는 빠지기 쉬운 부분들을 다

- Part II와 유관한 질문들을 한다고 해서 Part II에서 했던 내용을 똑같이

루어 보겠습니다.

반복하지 마시기 바랍니다.

- 모른다고 포기하지 말고 “Can you ask me the question in a different

1. Part I (4-5분)

way?” 와 같은 문장으로 다시 요구하시기 바랍니다. 또한 질문을 이해하

- 주로 내가 누군지, 직업, 집과 가족, 학업, 관심사, 고향이나 이웃과 관련

지 못 했을 경우에도 그냥 대충 짐작으로 대답하시게 되면 off topic 의 대답

된 내용 등 개인적인 질문들에 해당됩니다. 이 부분은 제너럴 모듈이나 아

이 될 수 있으므로 “Could you say it in other words?” 등으로 요구하시어

카데믹 모듈 모두 공통적인 질문들로 언제나 준비가 되어 있어야 합니다.

질문을 정확히 이해하시고 대답하시기 바랍니다.

- 주어진 질문에 명확하면서도 약간 세부적으로 대답합니다. 이 부분에 있

- 자신의 의견을 말할 때 다양한 문구(I think, In my opinion, I strongly

어서는 아무리 단순한 질문이라도 단답형으로 끝내지 마시고 최소한 2-3

believe that, It seems to me that.. 등) 를 사용하시기 바랍니다.

문장으로 대답을 준비합니다. 제발 Yes/No 로 끝내지 마세요.

- 미래의 이야기를 할 때 will 이외의 미래 시제를 의미할 수 있는 다양한

- 지나간 과거 사실에 관하여는 적절한 과거 시제로 표현해야 합니다.

조동사들을 활용하시기 바랍니다.

(I was born in Seoul Korea but I live in Sydney now.)

- 정중한 표현이 좋습니다.

이상으로 스피킹 섹션을 준비함에 있어서 섹션별로 보다 효과적으로 준비

- 문법적 실수를 했다면 오류를 바로 수정하시기 바랍니다.

할 수 있는 팁들을 살펴보았습니다. 잘 활용하시어 보다 향상된 결과를 만 드실 수 있기를 바랍니다.

2. Part II / Individual Long Turn (3-4분) - 주어진 Topic Card를 받고 1분 동안 plan을 짠 후 시작합니다.

- 이 파트는 presentation skill을 측정하는 파트로, stop하라고 examiner 가 이야기할 때까지 혼자서 말을 해야 합니다.

- 만약 일찍 끝났다면 “I'm done.” 혹은 “That's it.” 등으로 끝났다는 표시를 해야 합니다. 그렇지 않으면 머뭇거린다고 판단하여 유창성에서 감점 가 능성이 있습니다.

- 시간이 남았다면 시험관이 한 두 개의 round off 질문을 할 수 있습니다.

3. Part II Topic Card 받고 해야 할 일 - 무엇보다 먼저 주제를 파악해야 합니다. 그에 따라 어떻게 답을 할지

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The U.S. scrapped the Polish plan to give Ukraine fighter jets.

Can you do any impressions? I can do an impression of Donald

The South Korean government’s tepid response to the global

Trump. He does a spot on impression of the president.

assistance towards Ukraine is criticized. 혹시 ‘성대모사’를 영어로 어떻게 표현하면 좋을지 생각해 보신 적이 있 요즘 한국 방송들이나 인터뷰들을 보면 외래어의 사용이 매우 빈번해 한국

으신가요? 정확한 표현으로 ‘impression’입니다. 여러분이 잘 알고 계시는

어에 스며들어 있는 영어 단어들이 명확한 해석을 방해하는 경우를 자주 봅

‘impression’ 그 단어 맞습니다.

니다. 예) 컨트롤, 터미널, 껌 등.

‘impression’이라고 하면, ‘인상’이라는 의미로 잘 알고 계시지요. 'first impression', '첫 인상' 맞습니다. 그런데 이 단어에는 ‘인상’이라는 의미 외

오늘 설명해 드리고자 하는 scrap’이라는 단어는 ‘오려내는 것’이라는 뜻으로

에도 여러 다른 뜻을 지니는데요. ‘도장 찍기, 흔적 남기기’의 의미도 있습니

스크랩이라고 많이 사용하지만, 실생활에서는 ‘버리다, 폐기하다’라는

다. ‘im’ 안에 넣고 ‘press’ 눌러 버리는 것이지요. 그러니 흔적도 남고 도장

동사적 의미로 훨씬 많이 사용됩니다. 명사로서는 ‘오려내는 것, 부스러기, 조

찍기도 되고, 더욱 발전하여 ‘인쇄’라는 의미도 지니게 됩니다. ‘인쇄’라는 것

각, 고철, 폐물’이라는 의미로 사용되고, 거기서 발전된 동사의 의미로는 ‘(물

은 뭔가를 똑같이 베껴오는 것이지요. 따라서, 자연스럽게 똑같이 베껴온

건) 해체하다, 폐기하다; (계획, 행사)폐지하다 ’입니다. 'The U.S. scrapped.',

‘성대모사’라는 의미로 발전해 옵니다. 흉내 내기인 ‘성대모사’라는 의미와

'미국은 폐기하셨지요.'. 정치적 태도에서뿐 아니라 인간관계에 있어서도,

딱 떨어지는 단어이지요..

소극적이고 뜨뜻미지근한 태도를 보일 때 사용할 수 있는 표현 중 하나가

예문을 보면, 'Can you do any impressions?', '누구 성대모사 가능하신가

바로, ‘timid’입니다. 자신이 없어 단호하게 뭔가를 잘 못 할 때, 소극적인 태

요?' 라고 할 수 있지요. ‘do an impression’, '성대모사 하다' 정해진 표현입

도를 보일 때, ‘shy’라는 표현과 함께 생각해 볼 수 있을 것입니다. 또한 ‘tepid’

니다. ‘of celebrities’를 붙여서 사용할 수도 있지요. 'I can do an impression

라는 단어도 떠올려 볼 수 있는데요. 이 단어가 주는 어감은 ‘미온적인, 미지

of Donald Trump.', '트럼프의 성대모사를 할 수 있습니다.' 라고 대답할 수

근한’입니다. '미지근한 물'이라는 표현도 'tepid water' 라고 하지요. 'I really

있겠습니다.

don’t like your timid and tepid attitude.', '너의 소극적이고 미온적인 태도 가 정말 맘에 안 들어.'

한 단계 더 나아가 ‘spot on’이라는 형용사적 표현도 익히시기 바랍니다.

두 번째 예시문의 tepid response.. 미온적인 대응/반응입니다. ‘~에 대한

구어체에서 많이 사용하는 표현인데요..‘완벽한, 완전한, 소름 끼칠 정도로

반응/응답’이라는 의미의 ‘response’는 항상 전치사 ‘to’와 어울려야 합니다.

정확한, 정곡을 찌르는’의 의미입니다. 우리가 다트(dart)를 던질 때 사용하

'in response to your question.', '당신의 질문에 응답하여.' 입니다. '우크라

는 과녁에 있는 제일 중심이 되는 중심부, 한복판을 ‘bull’s eye’라고 합니다.

이나를 위한 세계적 지원에 대한 한국 정부의 미온적 태도가 비판받고 있

이 ‘bull’s eye’를 정확히 맞춘 것을 바로 ‘spot on’ 입니다.

습니다.' 'The South Korean government’s tepid response to the global

'He does a spot on impression of the president.', '대통령의 성대모사를 기

assistance towards Ukraine is criticized.'

가 막히게 소름 끼치게 똑같이 합니다.' 외울 만한 문장들입니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토

토론토에서 만나보고, 즐겨보실 수 있는 각국을 대표하는 맥주 가이드 지침서

현대인들에게 있어 맥주는 더 이상 술이 아닌 일상의 피로를 풀어주는 생활음료가 되었죠! LCBO에서 쉽게 만나볼 수 있는 세계 각국의 대표 맥주들을 모았습니다. 그럼 지금부터 다양한 맥주의 역사와 정보를 만나볼까요?

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.5%

★ 원산지 ㅣ Germany ★ 제조사 ㅣ Hacker-Pschorr Brau Ag Munchen ★ 가격

ㅣ $3.80 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Spicy 500 mL bottle 기준

뽀얗고 옅은 붉은빛이 도는 색을 가진 이 맥주는 밀도 높은 헤드가 인상

Hacker-Pschorr는 독일 뮌헨에 있는 브루어리로, 600여 년의 역사를 가졌

적입니다. 코 끝을 갖다대면 밀맥주 특유의 오렌지와 코리앤더의 향을 느

습니다. 수장 Joseph의 사망 후 거대했던 Hacker-Pschorr는 그의 두 아들에

낄 수 있습니다. 대표적인 밀맥주인 호가든과 비교를 해보자면, 호가든

의해 Hacker와 Pschorr 브루어리로 각각 나뉘어 200년 동안 뮌헨에서 성

보다 오렌지 맛이 조금 더 느껴지기 때문에 더 상쾌하고 가벼운 느낌입니

공하게 됩니다. 1972년 두 브루어리는 재통합하여 Hacker-Pschorr가 되

다. 탄산감이 풍부해 깔끔하게 입안에서 마무리되기 때문에 기름진 독일

었지만 1975년 각 브루어리는 다른 브루어리에 합병당하고 말았습니다.

음식과 함께 즐기기에 안성맞춤인 밀맥주입니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 10.0%

★ 원산지 ㅣ Belgium ★ 제조사 ㅣ Brouwerij St. Bernardus ★ 가격

ㅣ $11.20 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Full & Malty 750 mL bottle 기준

검은색에 가까운 다크한 브라운을 띠는 이 맥주는 두껍고 크리미한 헤드가 인상적입 니다. 코끝을 갖다 대면 살구, 오렌지, 흑설탕 그리고 카라멜 향이 은은하게 납니다. 탄 산이 살짝 있으며 진하고 묵직한 느낌과 더불어 부드러운 질감을 가졌습니다. 강한 과 일 맛이 주를 이루며 기분 좋은 씁쓸함을 함께 느낄 수 있습니다. 일반 맥주에 익숙하 신 분들에게는 맥주라고 생각하지 않을 정도로 센 느낌이지만, 레페 브라운과 같은 맥 주를 즐겨마시는 분이라면 ‘St Bernardus Abt 12’ 역시 입맛에 맞을 거라 예상됩니다.

St Bernardus Abt 12은 ‘쿼드루펠’로 정의할 수 있습니다. 벨기에 수도원식 맥주는 엥 켈-두벨-트리펠-쿼드루펠로 나뉘는데, 쿼드루펠은 가장 풍미가 높은 맥주입니다. 알코 올 도수는 9~11%에 이르며 육중하고 진득한 맛이 특징이며 초반에 비해 깔끔한 끝맺 음을 느낄 수 있습니다. 제작 단가가 높기 때문에 소비자가도 비싼 편입니다.

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Thailand ★ 제조사 ㅣ Boon Rawd Trading Int'L Co. Ltd. ★ 가격

ㅣ $13.05 (LCBO 6개 기준)

★맛

ㅣ Light & Malty 330 mL bottle 기준

옅은 붉은빛을 띠는 이 맥주 이름, Singha는 ‘사자’라는 뜻을 가지고 있습니다. 몰트의 향 과 은은한 홉의 향이 나며 한 모금 들이키면 홉의 향긋한 향과 동시에 상큼하고 좋은 향 을 느낄 수 있습니다. 목넘김 때 따가울 정도로 탄산감이 풍부한 편이라서 끝 맛은 개운 합니다. 목넘김 후에는 약간의 씁쓸함이 느껴집니다. 전체적인 느낌은 ‘사자’라는 이름 이 잘 어울릴 정도로 터프하고 강한 목넘김이 인상적인 맥주입니다.

동남아시아의 또 다른 맥주, 싱가포르의 Tiger입니다. 한 모금 들이켜면 강 한 탄산이 특징이나 이내 탄산이 입안에서 사라지면서 부드러운 맥주 맛을 즐길 수 있습니다. 홉의 맛과 약간의 과일 맛이 나며, 목넘김이 좋습니다. 시 원한 마무리로 더운 동남아시아의 날씨에 알맞은 맥주입니다.

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★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 4.1%

★ 원산지 ㅣ Ireland ★ 제조사 ㅣ Guinness Brewing Worldwide ★ 가격

ㅣ $11.25 (LCBO 4개팩 기준)

★맛

ㅣ Medium & Malty 440 mL can 기준

예쁜 루비색을 가진 이 맥주는 캔 안에 거품을 일으켜주는 위젯이라는 질소 볼이 들어 있어, 크림 같은 거품을 가졌습니다. 코끝을 갖다 대면 거품 냄새를 맡을 수 있으며 한 모금 들이켜면 풍부한 몰트의 향과 살짝 씁쓸한 홉의 맛을 느낄 수 있습니다. 하지만 질 감이 워낙 부드럽고 진득하기 때문에 맛보다 질감이 주는 느낌이 입안을 사로잡아 모 든 것을 덮어버립니다. 비슷한 질감을 가진 기네스 드래프트 보다 쓴맛은 훨씬 덜하기 때문에 쓴맛 때문에 기네스 드래프트를 싫어하셨던 분들은 ‘Kilkenny’를 한번 시도해보 셔도 좋을 것 같습니다.

기네스에서 만든 ‘위젯’은 작은 구멍이 나있는 플라스틱 볼로 맥주, 압축 질소와 함께 캔 에 포장됩니다. 캔 개봉시, 캔 내 기압이 캔 외 기압과 같은 정도로 급속히 떨어집니다. 하지만 위젯 내 기압은 캔 내 기압보다 훨씬 늦게 떨어져, 위젯 안에 들어있던 질소와 맥 주는 나중에 구멍을 통해 뿜어져 나오는데, 이때 작은 거품을 형성해 맥주 표면에 부드러 운 거품층이 생깁니다.

★ 도수

ㅣ Alcohol/Vol 5.0%

★ 원산지 ㅣ Ontario, Canada ★ 제조사 ㅣ Cameron’s Brewing Co. ★ 가격

ㅣ $3.35 (LCBO 기준)

★맛

ㅣ Medium & Malty 473 mL can 기준

색이 짙은 갈색으로 풍성한 헤드가 인상적인 이 맥주는 Cameron’s 브루어리의 가장 대 표적인 맥주입니다. 헤드가 조밀하고 유지력도 짧지 않은 편이기 때문에 맥주를 마시는 내내 부드러움을 느낄 수 있습니다. 향은 코리앤더와 구수한 곡물 냄새가 나며, 첫 한 모 금을 들이켜면 밀맥주에서 맛볼 수 있는 옅은 코리앤더의 맛과 씁쓸함을 함께 맛볼 수 있습니다. 그러나 두 번째 모금을 들이켜면 입안에 남아있던 씁쓸함이 배가 되어 에일 특 유의 쓴맛을 느낄 수 있지만 부드러운 질감 때문에 부담스럽지는 않습니다. 풍부한 몰 트의 향과 맛을 느낄 수 있는 씁쓸하지만 부드러운 맥주입니다.

Cameron’s Brewing Co의 또 다른 맥주인 CAPTAIN’S LOG LAGER입니 다. 이 맥주는 씁쓸하지만 부드러우며 라벤더, 시트러스, 브라운 슈가의 향이 나는 라거맥주입니다. 곡물, 과일의 향과 함께 깔끔하고 시원하게 마무리되는 이 맥주도 한번 시도해보세요.

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에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 llimpid

우아하고 전통적인 분위기부터 모던하고 키치한 분위기까지

코로나가 끝났을때 가장 기대하고 있는 활동 중 하나는 바로 동네 칵테일 바에서 친한 사람들과 소소한 이야기를 나누는 것일지도 모르겠습니다. 우아하고 전통적인 분위기부터 모던하고 키치한 분위기까지 다양한 분위기와 칵테일을 제공하고 있는 캐나다에서 가장 멋진 바 7곳을 소개해드리겠습니다.

주소: 512 Atwater Ave, Montreal, QC 사이트: https://www.atwatercocktailclub.com 추천 메뉴: Black Gotham 2016년 여름에 오픈한 앳워터 칵테일 클럽은 레스토랑 프와 그와 바로 뒤에 비밀리에 숨어 있는 숨겨진 바입니다. 간판 이 없기 때문에 클럽이 어디에 있는지 처음엔 찾기 힘들 수 도 있지만, 레스토랑 바로 뒤 골목에서 검은 문으로 이어지 는 계단을 찾은 뒤 커튼을 통과하고 벽난로의 맨틀을 장식 하는 티라노사우루스 해골을 지나면 약 70석의 매우 우아한 바 공간이 나옵니다. 가울리 형제가 디자인한 매우 세련된 바 의자와 다양한 모양과 크기의 병으로 가득 찬 여러 선반 이 있는 인테리어에 매료되지 않을 수 없습니다. 이러한 모든 요소를 신중하게 고려하여 만든 앳워터 칵테일 클럽은 몬트리올 전체에서 가장 아름다운 바 중 하나로 손꼽 힙니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

주소: 505 College St., Toronto, ON 사이트: https://www.thisisbarraval.com 추천 메뉴: The fresh start 바 라발은 외부에서 볼 때는 평범해 보이지만 내부 바닥부터 천장까지 이 어지는 마호가니 목공의 물결 모양의 선(바, 벽, 창틀)은 스페인 건축가 가 우디의 건축물들을 떠올리게 합니다. 바르셀로나의 핀초 바의 정신을 모방 하기 위해 만들어진 공간입니다. 핀초는 한입 거리 핑거푸드를 뜻하는 바 스크어로 보통은 꼬치 요리가 대표적입니다. 아침 식사부터 새벽 시간까지 영업하는 이 곳은 캐나다 최고로 여러해 동안 선정된 이유를 알려줍니다.

주소: 1038 Canada Place, Vancouver, BC 사이트: https://www.botanistrestaurant.com 추천 메뉴: Botanist Martini 밴쿠버 페어몬트 퍼시픽 림 호텔 안에 위치한 보타니스트는 전형적인 어둡 고 무거운 칵테일바의 느낌이 아니라 광택이 나는 대리석, 큰 테라스 창, 무 성한 식물들이 가득한, 밝은 공간입니다. 페어몬트 퍼시픽 림내에 위치한 이 플래그십 레스토랑과 바는 훌륭하고 독창적인 메뉴들을 통해 새로운 태 평양 북서부 요리와 음료를 선보이고 있습니다. 또한 이 곳의 칵테일들은 술보다는 과학 박람회 프로젝트나 환상의 묘약을 보고 있는 듯한 느낌을 줍니다.

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주소: 135 Keefer St., Vancouver, BC 사이트: https://thekeeferbar.com 추천 메뉴: The whisky and yuzu sake antidote 밴쿠버 차이나타운 중심부에 위치한 약제상 테마의 칵테일 바입니다. 차이 나타운에 위치한 만큼 아시아의 영향을 받은 작은 접시에 담긴 음식과 특 별히 제작된 음료들은 현지 차이나타운 시장과 약초상으로부터 조달됩니 다. 키퍼바는 3년 연속 캐나다 최고의 바 2위를 차지했으며 25가지가 넘는 독특한 칵테일과 어둡고 변덕스러운 분위기로 고객들에게 색다른 경험을 느끼게 해줍니다.

주소: 900 Rene Levesque Blvd.W., Quebec City, QC 사이트: https://www.barnacarat.com 추천 메뉴: The Negronen 70년대 글램 록 시대와 21세기의 모던함이 융합된 분위기에서 영감을 받 은 나카라바는 관능적이고 세련된 바입니다. 세련된 칵테일 라운지와 우아 한 옥상 테라스가 결합된 페어몬트 퀸 엘리자베스 호텔 안에 위치해 있습 니다. 테라스에서 샤퀴테리 BBQ와 DJ의 음악과 함께 몬트리올 다운타운 의 화려한 전망을 즐겨보시기 바랍니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

주소: 1302 1st St., SW Calgary, AB 사이트: https://www.proofyyc.com/ 추천 메뉴: The Jamu 캘거리에 위치한 프루프바는 편안한 분위기에서 신중하게 준비된 칵테일 을 서빙하는 곳입니다. 바텐더는 견고한 나무 사다리를 올라 바의 가장 고 급스러운 주류들을 꺼내면 손님들은 부인할 수 없는 고품질의 클래식 칵 테일을 접할 수 있습니다. 고급스러운 가죽 소파와 빈티지 담요가 바의 매 력적이고 고풍스러운 분위기를 더해줍니다. 이 곳의 주인인 제시 윌리스 와 제프 제미슨은 또한 도시에서 가장 인기 있는 부티크 주류 상점 중 하나 인 바인 아트 와인 & 스피리츠를 소유하고 있습니다. L자 모양의 오크 바는 친밀한 분위기를 제공하고 돼지 고기 만두부터 해초를 곁들인 수제 뇨끼에 이르기까지 다양한 음식도 즐기실 수 있습니다.

주소: 108 Alexander Ave., Winnipeg, MB 사이트: https://www.patent5.ca 추천 메뉴: The Beeswax-aged sweet honey bee 위니펙의 유서 깊은 익스체인지 디스트릭트 중심부에 있는 2,600평방피 트의 옛 마구간에서 공예품 증류소를 운영하고 있습니다. 2019년부터 수 상 경력에 빛나는 보드카와 진을 생산하고 있으며, 칵테일 메뉴는 계절에 따라 손님이 무엇을 원하는지 반영합니다. 여름에는 신선한 과일, 허브, 꽃 등의 재료에 초점이 맞춰져 있고 겨울로 넘어갈 때는 따뜻하고 포근한 느 낌을 주는 구운 호밀 버번, 버몬트, 겨자 관목, 후추 팅크, 레몬 비터 등의 재 료를 사용하고 있습니다.

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에디터 심보람_CBM 토론토

바삭바삭한 크러스트가 특징인 화덕피자, Pizzeria Libretto에서 나폴리식 피자를 즐겨보세요!

Pizzeria Libretto의 피자는 나폴리 장인이 만든 장작 오븐과 이탈리아에 서 직접 수입한 최고의 치즈와 토마토로 만들어집니다. 나폴리식 피자는

•Napoletana Margherita – $18

72시간 발효한 사워도우 베이스를 이용해 850°에서 조리하고 까맣고 바

•Napoletana Vegetariana – $19

삭바삭한 크러스트가 특징입니다. 네오뉴욕은 나폴리 피자 크러스트보

•Napoletana Funghi – $20

다 약간 두꺼우며 수제 치즈를 레이어링하고 파르미지아노와 신선한 바

•Napoletana Nduja – $21

질로 마무리합니다. 시칠리아는 두꺼운 사각 포카치아 크러스트와 수제

•Tomato & Mozzarella Siciliana – $24

치즈를 얹고 가장자리까지 바삭하게 튀긴 프리코 스타일의 피자입니다.

•Hawaiian Siciliana – $24

그 외에도 비건 및 글루텐 프리로 피자도 준비되어 있는데요. 풍미 가득한

•Neo-NY American – $24

이탈리안 피자를 맛보고 싶으신 분들께 Pizzeria Libretto를 추천드립니다.

•Neo-NY Genoa Salami – $29

▶ 주소 : 3011 Dundas St W. Toronto, ON (Junction 지점) ▶ 운영 시간 : 수-일 : 4:00PM - 9:00PM (Junction 지점) ▶ 그외 지점 및 운영 시간 : Ossington (수-일: 5:00PM - 10:00PM), Danforth (월-일: 12:00PM-9:00PM), University(월-일: 5:00PM-10:00PM) ▶ 메뉴, 홈페이지 : https://www.pizzerialibretto.com ▶ 전화번호 : (647) 475-1646 (Junction 지점) ▶ 주문 : Dine-in (홈페이지 예약), 픽업 & 배달서비스 ▶ 인스타그램 : @pizzalibretto

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FOOD

에디터 곽경민_CBM 토론토

다양한 피자 중 가끔씩 생각나는 화덕 피자! 맛있는 화덕 피자를 선보이는 토론토 맛집을 소개해 드립니다

피체리아 오로 디 나폴리는 이토비코에 위치한 전통 나폴리 피자 맛집 입니다. 내부는 따뜻한 붉은 색의 벽, 노출된 벽돌과 샹들리에의 조화로

•Margherita D.O.P. - $14

현대적인 분위기를 풍기며, 이 곳만의 "오로 디 나폴리"라는 글자가 타일

•Casareccia - $17

로 박힌 나무 오븐에서 구워지는 나폴리 피자가 정말 특별한 맛을 자랑

•Diavola - $16

한다고 합니다. 이 곳의 피자는 이탈리아에서 수입한 밀가루로 만들어져

•Pizza Oro - $20

본토의 맛이 나며, 나폴리 피자를 먹는 법을 잘 모르시는 분들을 위해 웨

•Mare e Monti- $19

이터들의 안내가 함께 서비스됩니다. 나폴리 피자는 피자 끝의 크러스트

•Pollo con Panna- $18

를 잡아당겨 부드럽게 피자의 4분의 1을 분리한 뒤, 반으로 접어 샌드위

•Tartufo - $18

치 스타일로 먹거나 나이프와 포크를 사용해서 깔끔하게 드시면 됩니다.

•Bufalina - $20

▶ 주소 : 2312 Lake Shore Blvd W, Etobicoke, ON M8V 1B5 ▶ 운영 시간 : 월-목 : 4:00PM - 10:00PM / 금 : 4:00PM - 10:30PM / 토 : 12:00PM - 10:30PM / 일 : 12:00PM - 10:00PM ▶ 메뉴, 홈페이지 : pizzeriaorodinapoli.ca ▶ 예약 : bookenda.com ▶ 배달 서비스 : tbdine.com, skipthedishes.com, ubereats.com ▶ 전화번호 : (416) 316-0606 ▶ 인스타그램 : @pizzeriaoro

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에디터 이지현_CBM 토론토

베스트 피자 50위에 선정된 토론토 피자 레스토랑을 소개해드립니다.

Pizza Via Mercanti는 가족이 운영하는 피자 가게 레스토랑입니다. 좋은 음식과 질 좋은 재료로 훌륭한 맛을 선보이는 곳입니다.

•Linguine allo Scoglio - $24.00

차우의 히트 쇼 "피자 워즈"에서 최우수상을 받았으며, "You Got Eat

•Caprese - $15.00

Here!"에 출연한 적이 있습니다. 2019년에 세계에서 베스트 피자 탑 50

•Ciambella Ripiena - $19.00

에 선정되었으며, 이 순위는 호주, 유럽, 미국, 캐나다, 그리고 전 세계 수

•Rigatoni allo Genovese (Traditional

십 개의 다른 나라와 도시에 있는 피자 가게로부터 집계된 순위입니다. 오

Neapolitan recipe) - $24.00

랜 기간 동안, 이탈리아 요리에 있어 많은 상을 받은 경력이 있는 인정받

•The 6ix (Served uncut) - $21.00

는 피자 가게입니다. 현재, 온타리오에 4곳의 지점이 운영되고 있으니 가

• Margherita pizza - $13.00

까운 지점을 방문해보세요!

•Cianbella Ripiene -$19.00

▶ 주소 (4곳의 지점) : 1. 188 Augusta Ave Toronto, ON, M5T 2L4 (647) 343-6647 2. 87 Elm Street Toronto, ON, M5G 0A8 (416) 901-1899 3. 124 Danforth Avenue Toronto, ON, M4K 1N1 (416) 551-5344 4. 3650 Langstaff rd, Unit 3-6, ON, L4L 9A8 (905) 856-5656 ▶ 운영 시간 : 지점별 시간이 다르므로, 홈페이지에서 확인바랍니다. ▶ 예약, 홈페이지 : http://www.pizzeriaviamercanti.ca/ ▶ 인스타그램 : @pizzeriaviamercanti

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에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 젤리빈 케이크_www.jellybeancake.com

집에서도 예쁘고 맛있는 떡을 만들 수 있다! 아주 쉽고 간단하게! 엄마의 마음으로 건강하고 맛있는 떡을 만들 수 있는 레시피를 소개해 드립니다.

오물오물,꿀떡꿀떡! 아이 간식 떡

1

2

멥쌀가루 250g, 찹쌀가루 50g,

1. 멥쌀가루와 찹쌀가루를 고루 섞어주세요.

물 110~120ml,

2. 분량의 물을 넣어줍니다.

말차가루·백년초가루· 단호박 가루 약간,

3

참기름 1큰술,

4

포도씨유 1큰술

밀대, 떡살, 실리콘 매트

3. 섞어서 쌀가루가 뭉쳐있는 상태로 만들어주세요. 4. 찜기에 쌀가루를 안쳐주세요.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

* 작업 도중에 반죽이 굳지 않도록 위생 비 닐 팩에 넣어두세요. * 백년초가루나 자색고구마 가루로 만들어 도 예쁩니다. 백년초가루, 단 호박가루, 말차 가루의 3가지 색으로 그러데이션을 내면 더 욱 전통적인 느낌의 절편을 만들 수 있어요. 시루에 찐 설기를 안반에 놓고 떡메로 쳐서 한 덩어리로 만든 것이 흰떡이고, 이를 떡 살로 찍어 모양내 자른 것을 절편이라고 합 니다. 손날로 밀어 새알만 하게 끊은 흰떡 을 떡살로 찍어 양 끝을 뾰족하게 만든 것 이 꼬리 절편입니다.

5

6

7

5. 끓는 물 위에 찜기를 올려 20분간 찌고 뜸은 들 6. 한 덩어리가 되도록 반죽을 뭉쳐주세요. 반죽이 7. 반죽 일부를 30g씩 3개로 나누고, 말차가루의 이지 않습니다.

뜨거우므로 면장갑에 위생 비닐 장갑을 겹쳐 끼고 양을 조절해서 연두색, 초록색, 짙은 초록색으로 포도씨유(분량 외)를 살짝 바르고 작업합니다.

8

8. 7을 각각 가늘고 길게 밀어줍니다.

9

만들어줍니다.

10

9. 8을 나란히 붙여주세요.

10. 6의 떡 반죽을 주먹 크기로 동그랗게 떼어낸 후 9의 초록색 반죽을 둘러줍니다.

11

12

13

11. 반죽을 밀어 가래떡 두께로 만듭니다. 떡 반죽을 12. 일정한 크기로 잘라줍니다.

13. 떡살로 지그시 눌러줍니다. 마지막으로 완성된

앞뒤로 굴려 꼬리처럼 만든 후 손 날로 잘라줍니다.

절편에 참기름과 포도씨유를 1:1로 섞어 바릅니다.

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밥 한 그릇 뚝딱! 유명한 밥도둑인 소고기 장조림을 인스턴트팟으로 편하고 쉽게 만들어보세요!

인스턴트팟을 사용하면 맛있지만 보다 많은 시간을 소요해야 하는 한식 요리법의 수고로움과 번거로움을 절반으로 줄일 수 있습니다. 물에 불려야 하 는 쌀, 잡곡, 건나물 등은 불릴 필요 없이 바로 인스턴트팟에 넣기만 하세요! 푹 끓이거나 뭉근하게 삶아야 하는 찜 요리도 인스턴트팟을 사용한다면 더 빠르고, 부드럽고, 맛있게 완성할 수 있답니다. 이번 호에서 다재다능한 인스턴트팟을 활용해서 만들 음식은 바로 장조림입니다. 장조림은 고기를 간장에 졸인 요리로 과거 도시락 반찬 중 최고 순위 였습니다. 밥에 쓱싹 비벼서 덮밥으로 먹어도, 반찬으로 먹어도 너무 좋은 장조림을 만들어볼까요? 장조림을 인스턴트팟으로 쉽고 빠르게 만들기 위해서는 통 목살 재료 장조림용 홍두깨살(445g), 삶은 달걀 8개, 대파 1대, 무 1/4개(350g), 청양고추 3개, 마늘 15알, 간장 80g, 설탕 30g, 후추 25알이 필요합니다. 조리 시간은 총 1시간이 소요되며, 난이도는 2/5 정도로 손쉽게 만들 수 있습니다.

01.

무와 파를 잘 건질 수 있도록 큼직하 게 잘라주세요.

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02.

마늘과 후추도 건져내기 좋게 다시 팩에 넣어서 준비해주세요.

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03.

고기는 찢기 좋도록 결 반대편으로 3등분 해주세요.

04.

물 500ml와 준비한 간장, 설탕, 고

07.

주걱을 끼워 압력을 서서히 빼주면

10.

13.

기, 파, 무, 다시팩을 넣어주세요.

내용물이 튀어나오지 않아요.

준비한 계란을 넣어줍니다.

05.

인스턴트팟 Meat 기능으로 40분

08.

한참 압력이 빠지는 동안 청양고추도

11.

동안 조리해줍니다.

큼직하게 잘라서 준비해주세요.

개인적으로 통마늘 10개와 마른 표 고도 추가해서 소테로 졸여줍니다.

06.

그동안 계란을 삶고, 껍질을 벗겨서

09.

압력이 빠지면 뚜껑을 열고 무와 대

12.

찢어놓은 고기와 고추를 넣어서 조

준비해줍니다.

파를 꺼내주세요.

금 더 졸여줍니다.

깨를 뿌려주고 버터 한 조각 올려서 밥에 비벼 먹으면 꿀맛!

인팟룸

YouTube에서 "캐나다 인팟룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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FOOD

에디터 심보람_CBM 토론토 컨텐츠 Daniel Song (메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드)

누구나 준비할 수 있는 집들이 음식 스키야키 만들기, 따끈하게 즐기는 스키야키 전골 요리 레시피

소고기 슬라이스 200g, 배추200g, 대파 1뿌리, 팽이버섯1팩, 달걀 1개, 후추1/3t, 깨1/3t, 맛술1T

멸치 8마리, 파뿌리3개, 다시마 2조각, 고추1개, 물 500mL, 쯔유2T, 소금1t

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 20분

➊

➋

➌

➍

➎

➏

★ 난이도 - 쉬움

1) 서양 계량컵의 경우 250mL로 양이 조금 더 많답니다!

2) 생고기를 사용해야 맛이 더욱 깊어요.

3) 배추로 단맛을 더해보세요.

➊ 대파는 어슷하게 2cm 정도 두께로, 배추는 세로 방향으로 2~4등분 후 2cm 간격으로 잘라주세요. 팽이버섯, 표고버섯 등 다른 버섯도 함께 준비해서 곁들여주시면 좋습니다. ➋ 기본 육수는 멸치 8마리, 파뿌리3개, 다시마 2조각, 고추1개, 물500mL 이렇게 넣고 강불에서 한소끔 끓어오 르면 중불로 낮추고 8분 동안 끓여 육수를 만들어주세요. ➌ 준비한 채소와 소고기를 냄비에 넉넉히 잘 담아 주시고 준비된 육수를 부어 강불에서 끓이기 시작할게요. ➍ 한소끔 끓어오르면, 쯔유2T, 소금1t 을 넣고 기호에 맞게 간을 맞추어주세요. ➎ 마지막으로 맛술 1T, 후추1/2t 이렇게 넣고 한소끔 더 끓여주시면 완성! 전골 요리 레시피 스키야키 만들기, 생 각보다 어렵지 않죠? 달걀노른자와 깨를 1/2t 정도 살짝 얹어 더욱더 먹음직하게 담아 내 볼게요. ➏ 달큰하고 부드러운 배추와 파, 기분 좋은 식감의 팽이버섯에 고소하게 입안 가득 채우는 소고기를 달걀노른자 에 살짝 찍어 먹으면 한층 깊이 있게 즐기실 수 있어요.

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알싸한 향이 기분 좋게 입맛을 돋우어 주는 마늘종, 간단한 밑반찬 만들기 마늘쫑 볶음 레시피

마늘종 1/2단 ( 약 350g ), 청양고추 1개, 홍고추 1개, 식용유 2T, 참기름 1T, 깨 1t

진간장 2T, 굴 소스 1T, 설탕 1/2T, 맛술 1T, 고춧가루 1T

T = 큰 술 / 약 10mL t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 15분 ★ 난이도 - 쉬움 ➊

➋

➌

1) 간장에 굴 소스를 더해 더욱 깊 은 감칠맛을 더해요.

2) 간을 살짝 세게 맞춰 주셔야 마 ➍

➎

➏

늘쫑 안까지 간이 배서 나중에 더 욱 맛있어요.

➊ 마늘쫑은 찬물에 세척 후 키친타월을 사용해서 물기를 제거한 후 4~5cm 간격으로 잘라서 먹기 좋은 크기로 준비해주세요. ➋ 프라이팬을 중불에서 2분간 예열 후 식용유를 두 큰술 넉넉하게 둘러주세요. ➌ 준비한 마늘종과 고추를 넣고 2~3분 정도 충분하게 중약불에서 볶아주세요. 마늘종의 억센 느낌이 줄어들고 살짝 주름이 생기면서 부드러워지는 느낌이 들도록, 시간을 들여 잘 볶아주세요. ➍ 이제 화력을 약불로 낮추고 마늘쫑 볶음 양념장 재료를 모두 넣고 잘 섞어가면서 볶아줄게요. ➎ 이제 불을 꺼 주시고 참기름 한 큰술을 둘러 향을 더해 주시면 간단한 마늘쫑요리 마늘쫑볶음 완성입니다! ➏ 마늘쫑은 줄기 안쪽까지 양념 맛이 배는 데 시간이 조금 필요해요. 완성된 볶음을 반찬통에 담아 30분에서 한 시간 정도 식힌 다음 드셔야 간이 더 잘 밴 맛으로 즐기실 수 있답니다. 마지막으로 깨를 솔솔 뿌려서 더욱더 먹 음직함을 더해서 완성해볼게요.

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ENTERTAINMENT

에디터 곽경민_CBM 토론토 컨텐츠 권민서

나의 연애성향 심리테스트

상대의 달콤한 말 한마디에 마음을 쉽게 뺏기는 스타일!

상대의 겉모습에 쉽게 이끌리는 타입!

돈이 많은 상대에게 약할 수 있고, 상대가 선물공세를 한다면 혹하는 당신.

상대를 처음 만났을 때 그 날의 코디부터 옷의 색깔, 스타일을 먼저 보고

'너를 사랑해'라는 말 한마디에도 쉽게 넘어가는 금!사!빠! 타입!

호감을 느끼는 타입. 겉모습을 보는 만큼 내면을 보는 연습을 해야 할 필

이성보다는 감성!

요가 있다.

지적인 것들에 쉽게 끌리는 당신! 똑똑해 보이는 사람에게 유난히 약하다.

지극히도 현실적인 타입! 연애를 하면서도 빈틈 없이 인생 설계를 하는

문학에 심취해 있고, 뮤지컬을 좋아하는 사람이 작정하고 꼬시기 시작하면

편. 쉽게 꼬시려고 하는 말에 잘 넘어가지 않고 이성적이고 의심이 많아

홀라당 넘어가기 쉽다. 이성보다는 감성!

이것 저것 따지는 편. 쉽게 사랑에 빠지지 않고 인연을 놓칠 수 있으니 주 의가 필요하다.

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