CBM PRESS TORONTO - 2020년 3월호 CBM TORONTO by CBM TORONTO

"12년 연속 모객 1위, 만족도 1위"

‘파란여행’은 2020년 현재 캐나다 동부지역 여행안내의 시장점유율 90%(지난 9년간 매년 90%이상)를 담당하는 독보적 위치의 여행서비스 업체입니다. 총 50여명의 직원이 함께하는 캐나다 최대규모 한인 여행사입니다.

여행상품 시장점유율

캐나다 동부상품 90% 미 국 동부상품 95% NEW YORK

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전세계 특가 항공권 다양한 여행상품 캐나다/미국 동부,서부 투어 호텔 예약,버스 대여 캐리비안,유럽,크루즈

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캐나다 본 사

▶ 무료전화: 1-855-507-7767

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한 국 사무소

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070전화: 070-7752-1311

☎02-720-7767 cbmpress.com

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22 ENTERTAINMENT

LIFE

08 3월 축제, Celebrate Toronto 2020

28 날씬한 종아리를 가지고 싶다면?

3월 축제, Sugar Shack 2020 3월 축제, Breakout 2020

30 코로나 바이러스 저항력, 비타민C 슈퍼푸드 ‘까무까무’

4월 축제, 반려동물과 보호자를 위한 Canadian Pet Expo

32 워크퍼밋, 일반 학생,

14 4월 축제, CN타워 오르기(CN Tower Climb)

유학생 및 유학생맘 패키지 34 한국 소득을 이용하여

TRAVEL 16

모기지를 받을 때 받는 질문들

구입했다가 못 쓴 항공권,

35 돈 모으려고 허리띠 졸라 매지 마세요

언제까지 쓸 수 있을까 ? 17

미국 대표 봄꽃축제, 워싱턴 벚꽃축제!

겁나신나부부, 걸어서 탈린 속으로

36 지하실이 홍수로 범람할 때 보험이 당신을 보호 못하는 이유(3) 38 AAA 로케이션, 55 Mercer

22 캐나다의 내일로, 캔레일 패스

39 ‘젊은 노안’, 나는 아니라고? 방심은 NO!

- 런던 & 윈저

40 캐나다 세금보고시 유의할 사항들 및

26 캐나다 천혜의 자연,

절세방안

또 다른 세계, 하이다 과이

42 캐나다에서 운전, 한국과 무엇이 다를까?

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68 FOOD 46 캐나다 간호사(RPN),‘김원겸’님 인터뷰

64 프리미엄 스시 레스토랑 Miku Toronto

50 식이섬유, 탄수화물 그리고 소스

68 활기찬 분위기의 브런치 레스토랑, Ramona's Kitchen

54 이 차가 궁금하다! - 테슬라 Y

72 2020년 스무살을 위한 와인 추천

56 2020년 3월에 개봉하는 신작들

76 치즈 제대로 알고 먹자, 모차렐라 치즈

58 플라멩코의 뜨거운 심장이 뛰는

78 CBM 토론토가 추천하는 인스타그램 맛집 #Rogers Centre

스페인 음악

80 촉촉한 한방 보쌈 레시피

60 온타리오주 교사 파업, 어째서?

간단한 저녁메뉴 깍두기 볶음밥 62 아이엘츠 제대로 뽀개기 - 로봇관련 스피킹 문제 63 SCHOOOL 스쿨

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발행 l 2020년 3월 1일

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

발행인 l 김희진

전화 I 647-350-5079

디자인 l 김정현 | 배소진 l 김태영 | 정우슬 | 윤예슬 | 곽경민

주소 I #601, 2 St Clair Avenue West, Toronto ON M4V 1L5

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

이메일 I toronto@cbmpress.com

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SSLC 학교장점 ・다양한 로케이션의 캠퍼스 운영 및 트랜스퍼 가능(토론토, 벤쿠버, 빅토리아) ・학생들의 영어 실력 및 개별 성향에 중점을 둔 맞춤형 ESL 수업 제공 ・다양한 스폐셜 프로그램 제공 ・다양하고 흥미있는 주제로 학생들이 재미있게 공부하실 수 있는 방과 후 무료 수업으로 "CLUB" 활동 진행 ・캐나다 유명 유니버시티와 컬리지 Pathway과정 연계 ・방과 후 참여할 수 있는 다양한 Activity 운영 “WORK HARD, PLAY HARD” ・공식 토익 시험 센터 ・학급당 소수 정예 사이즈 유지

SSLC (Sprott Shaw Language College)는 20년이 넘는 오랜 기간동안 약 150,000명이 넘는 국제학생들을 배출한 유서깊은 ESL 학교 입니다. 저희 SSLC 에서는 일반 ESL 과정은 물론

YOUR JOURNEY STARTS TODAY!

다양한 스페셜 프로그램 및 대학 진학 과정을 제공하고 있습니다.

3rd Fl – 120 Eglinton Ave E Toronto, ON Canada M4P 1E2 416-486-6561 www.studysslc.com cbmpress.com

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SSLC is a subsidiary of CIBT Education Group INC.

보톡스 전문클리닉 www.TrinityMedispa.com

조각

메디컬

코필러

탈모

클리닉

필러쁘띠성형 “울퉁불퉁 땅콩라인 얼굴”

땅콩라인 필러

“고양이처럼 도도하게”

사각턱 보톡스

“축 처진 볼살, 이중턱살”

미간/눈가 주름 어깨라인 보톡스 종아리 보톡스 스킨 보톡스

고양이 코필러

여우 윤곽주사

모공 레이저 박피 기미 레이저 토닝 여드름 스펙트라

What’s HO

이중 턱살 지방 분해

What’s TO

“연예인들의 뷰티 시크릿”

V리프팅 주사

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ENTERTAINMENT

에디터 김태영_CBM 토론토

3월 축제, Celebrate Toronto 2020

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2020년 3월 7 - 8일 | Nathan Phillips Square www.celebratetoronto.ca | 무료

축제가 끝난 후

186번째의 생일

Cactus Club Cafe First Canadian Place

7월 1일이 캐나다 데이라는 건 모두가 잘 알고 계실 텐데요. 그렇다면 토 론토의 생일인 토론토 데이 행사가 열리는 'Celebrate Toronto 2020'를

77 Adelaide St W, Toronto 모든요일 : 11:30AM - 1AM www.cactusclubcafe.com

알고 계시나요? 3월 7, 8일 이틀 동안 진행되는 이번 행사는 토론토의 186 번째 기념일을 축하하는 행사입니다. Nathan Phillips Square에서 진행되며 무료로 입장이 가능합니다. 90여 명의 로컬 밴더들이 참여하며, 다양한 밴드와 푸드트럭들이 함께할 예정

이름만 들어서는 카페 같지만, 실

입니다. 추운 겨울 축제의 분위기를 느끼고 싶으시다면, 이 행사에 가보

제로는 레스토랑인 이곳은 캐나다

시는 건 어떠신가요?

에서도 수많은 체인점을 가지고 있 는 브랜드 매장입니다. 게다가 이

상세행사 내용

장소가 특별한 이유는 바로 캐나다

3월 7일 오후 12시 : 팀 DUET의 댄스 퍼포먼스

의 첫 번째 로케이션이기 때문인데

3월 7일 오후 12:30분 : 합창 공연

요. 맛있는 음식은 물론 친절한 서

3월 7일 오후 2시 : Will Bowes 메인스테이지 공연

비스로 인기가 많은 레스토랑으로,

3월 7일 오후 1시 30분 : 피겨 스케이팅 퍼포먼스

가족, 친구, 혹은 연인과 함께 가도

3월 8일 오후 2시 - 4시 : DJ 스케이팅 & 코스플레이

좋은 곳입니다. 또한 일주일 내내 오픈한다는 점이 고객들이 언제든

*행사장에서 Bear & Remi 캐릭터를 사진찍고 #CelebrateToronto를 남

지 찾을 수 있는 장점도 있습니다.

겨 포스팅하면, 토론토 동물원 무료 입장권에 당첨될 수 있는 이벤트도

@cactusclubcafe

함께 진행됩니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

3월 축제, Sugar Shack 2020 2020년 3월 14 - 15일 | Sugar Beach www.sugarshackto.ca | 무료

달콤한 메이플 태피(Maple Taffy)

축제가 끝난 후

토론토 Sugar Beach에서 열리는 퀘벡 스타일의 메이플 시럽 축제로서 메

The Old Spaghetti Factory

이플 시럽으로 만든 음식과 프렌치 캐내디언 문화를 즐길 수 있습니다. 대

54 The Esplanade, Toronto 일 - 목요일: 11:30am - 10pm 금 - 토요일: 11:30am - 11pm www.oldspaghettifactory.net

표적으로 차가운 얼음 위에 메이플 시럽을 올려 완전히 굳기 전에 나무막 대로 돌돌 말아 달콤한 막대 사탕처럼 만든 메이플 태피(Maple Taffy)를 맛볼 수 있습니다. 메이플 태피 이외에도 푸드마켓에서 다양한 음식과 맥 주, 사이다 등의 음료를 맛볼 수도 있습니다. 먹을거리뿐 아니라, 볼거리

'Old Spaghetti Factory'는 이곳만

도 풍부하고 얼음조각 전시, 아이스 캔버스에 그림 그리기, 아이스 카빙

의 앤티크 한 인테리어와 특유의

등 다양한 아이스 액티비티도 준비될 예정입니다.

분위기가 인상 깊은 곳으로, 다양 한 메뉴를 즐길 수 있습니다. 라자 냐부터 파스타, 스테이크까지 종류

행사 미리보기

가 많기 때문에 여럿이 와서 먹기 에도 좋습니다. 레스토랑 내부에 있는 회전목마는 이곳의 상징이라 고 하네요. 'Sugar shack'에 들리기 전 이곳에서 맛있는 식사하시고 가 는 건 어떨까요? @ oldspaghettifactory

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ENTERTAINMENT

3월 축제, Breakout 2020

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2020년 3월 20 - 22일 | Sheraton Centre Toronto www.breakoutcon.com | 일반 $30부터

보드게임 좋아하세요?

축제가 시작 전

'옛날 보드게임'하면, 몇 종류 생각나지 않으실 텐데요. 하지만 최근에는

Eggspectation

정말 수만 가지의 보드게임과 함께 보드게임 카페들도 많이 생겨남에 따

483 Bay St, Toronto 월 - 금요일 : 7AM - 3PM 토 - 일요일 : 7AM - 4PM www.eggspectation.com

라 그 인기가 정말 높지 않나 싶습니다. Breakout 2020은 보드게임을 다 양한 사람들과 함께 하루 종일 즐길 수 있는 행사로, 보드게임 마니아라 면 꼭 참석해 드리길 추천드리고 싶은데요. 3월 20일 금요일부터 3월 22 일 일요일까지 3일 동안 진행되는 행사이니, 원하는 날짜를 정하고 참석

캐주얼한 분위기 속에서 맛있는

해보세요! 참고로, 모든 연령대가 입장이 가능합니다.

브런치를 즐길 수 있는 맛집 Eggspectation입니다. 토론토 브런치 맛집 중에 하나로 유명한 이곳은

티켓 가격 정보

이튼 센터 근처에 위치하고 있어 1-DAY 성인

$30(월/일) $35(토)

1-DAY 청소년

$25

쇼핑을 즐기는 사람들로 인해 언

*9 - 15세

제나 인산인해인 곳입니다. 시원하 고 깔끔한 느낌이 들며, 캐주얼하

2-DAY 성인

$55(금&일) $60(토요일이 포함될 경우)

1-DAY 가족

$100

고 활기찬 분위기를 가진 곳으로,

*금or일,최대5명(어른최대3인)

보드게임을 하기 전에 아침식사를 든든히 하고 가실 수 있는 곳으로

3-DAY 성인

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$75 (3일 입장가능)

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무료입장

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추천해 드립니다.

8세 이하

@eggspectation.esplanade

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에디터 배소진_CBM 토론토

4월 축제, 반려동물과 보호자를 위한 Canadian Pet Expo

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2020년 4월 10 - 12일 | 가격 성인 $18 International Centre | www.canadianpetexpo.ca

Canadian Pet Expo 반려동물과 반려동물의 보호자를 위한 축제, 'Canadian Pet Expo'가 올봄에 돌아옵니다. 이 축제는 반려동물 친화적인 축제로, 가족은 물론 동물들도 같 이 방문할 수 있습니다. 참고로, 반려동물 입장료는 무료입니다. 또한, 이곳에서는 다양한 동물도 만나보실 수 있고, 여러 동물용품도 구매 할 수 있습니다. 반려동물을 키우고 계시거나, 관심이 많으신 분들이 가보 기 좋은 축제입니다. 다양한 종류의 동물은 만나볼 수 있는 곳 반려동물 친화적인 축제이니만큼, 다양한 종류의 반려동물을 곳곳에서 만 나보실 수 있습니다. 강아지, 고양이부터 평상시에는 보기 힘든 토끼, 파충 류, 거북이, 뱀까지 여러 동물을 가까이서 보실 수 있는데요. 이와 관련해, 도그쇼(Dog Show)나 캣쇼(Cat Show)와 같은 프로그램도 있을 예정입니 다. 일부 쇼장은 애완동물을 데리고 들어올 수 없는 곳도 있으니 참고하시 기 바랍니다. 또한, 반려동물이 곳곳에 있는 만큼 아이들의 관심도 클 텐데요. 이 축제에 는 항상 스태프가 대기하고 있지만, 사고는 순식간에 일어나는 만큼, 아이들 이 반려동물에 뛰어들거나 소리 지르지 않도록 미리 주의시키시는 것을 추 천해드립니다.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

다양한 반려동물을 위한 제품을 만나볼 수 있는 곳 290개가 넘는 벤더들이 참여하는 만큼, 반려동물을 위한 다양한 제품을 한 자리에서 만나보실 수 있습니다. 특히, 일반 펫마트에서 구입하는 것보다 훨 씬 저렴하게 구입할 수 있고, 나중 구매를 위한 할인 코드도 받으실 수 있습 니다. 또한, 오프라인 매장 없이 온라인으로만 운영하는 벤더들도 참여해, 평 상시에 볼 수 없었던 다양한 제품을 구경할 수 있습니다. 무료로 샘플을 나눠 주기도 하니 참고하세요. 이때, 함께 방문한 반려동물이 음식에 예민하다면 조금 주의하셔서 샘플을 시식해보시기 바랍니다. 참여하는 벤더리스트

*더 많은 리스트는 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.

반려동물 데려가는 방법 웹사이트에서 'Pet Waiver' 파일을 다운받아 작성하신 후, 축제 입장 시 제출 하면 됩니다. 'Waiver' 내용에는 광견병 및 백신 접종을 했는지, 반려동물의 길이가 6피트(약 1.8m)가 넘지 않는지 등에 대한 내용입니다. 이와 관련해 Canadian Pet Expo에서는 몇 가지 팁을 제시했습니다. 반려동물이 공격적이지 않으며, 사람이 많은 곳에서 스트레스를 받지 않는 다면 축제에 데려오는 것을 권장해드립니다. 축제에는 다양하고 많은 동물, 어린이, 그리고 많은 사람이 참여하며, 마이크로 전달되는 소리, 박수 소리 등 큰 소리가 들릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 반려동물이 이러한 상황 속에 서도 축제를 즐길 수 있는지 확신이 드신다면 함께 방문하는 것이 좋습니다. 또한, 축제 방문 전, 반려동물이 그 나이 때에 알맞은 백신을 맞았는지 확인 하셔야 합니다. 백신 접종 여부는 강아지와 고양이에 해당하며, 광견병 주사 를 맞았다는 도장이 찍힌 태그로 증명하실 수 있습니다. 강아지가 용변을 보면 처리할 수 있는 장비를 챙겨오시는 것을 추천해드립 니다. 반려동물이 물을 마실 수 있는 장소가 준비되어 있으나, 만약을 대비해 물을 챙겨오시는 것도 좋습니다.

티켓정보

장소

일시

성인 $18 | 5~15세 $8

THE INTERNATIONAL CENTRE,

2020년 4월 10일 - 12일

5세 이하 무료 | 65세 이상 $8

6900 Airport Road, Mississauga

4월 10일(금) 10am - 6pm

패밀리데이 패스 $45

Entrance Hall 2 & 4

4월 11일(토) 10am - 6pm

(성인 2명, 어린이 혹은 시니어 3명)

무료 주차가능

4월 12일(일) 10am - 5pm

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에디터 배소진_CBM 토론토

4월 축제, CN타워 오르기(CN Tower Climb)

축제에 다녀온 후 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2020년 4월 4일 - 5일 | 최소 기부금액 $120 CN타워 | http://bit.do/cntowerclimb

CN 타워 올라가기 도전!

체크인 장소

세계에서 높기로 소문난 랜드마크 중 하나인 CN 타워를 두 발로 직접 올라

Metro Toronto Convention Centre (MTCC), Hall C, North Building.

가는 도전을 해보고 싶지 않으신가요? 세계자연기금(WWF) 캐나다에서 주

참가비

최하는 이 행사의 목적은 토론토의 상징인 CN 타워를 올라가면서 아름다

CN Tower Climb에는 참가비는 없지만, 최소 기부해야 하는 기부금이 있는

운 지구와 지구에서 함께 생존하고 있는 동물들을 생각해보고 그들을 위한

데, 1인당 $120입니다. 기부금은 온라인 또는 체크인 시 지불하실 수 있습니

기부를 하는 것입니다. 이 행사는 25년이 넘게 이어져 오고 있으며, 수많은

다. 또한, 오르는 시간을 재는 'Time Chip' 비용 $5을 내셔야 합니다.

참가자 덕분에 WWF는 계속해서 자연을 위한 기부를 진행하고 있습니다. CN Tower Climb에 참여하기 전에 알아두면 좋은 팁! 축제 상세 사항

1. 천천히 올라가는 사람은 계단의 오른쪽, 빨

CN 타워 오르기는 개인 및 팀으로 참여할 수 있습니다. 만약 계단 오르기에

리 올라가는 사람은 계단의 왼쪽을 이용합니다.

자신이 있으시다면 'Elite Climb'에 참여해보시는 건 어떨까요? 'Elite Climb'

경기 당일 빨리 올라가는 참가자들을 위해 천천

은 제일 좋은 기록으로 경쟁을 하는 경기입니다. $50을 추가로 내시면 참여

히 올라가는 참가자들은 계단의 우측에 붙어서

할 수 있습니다. 이벤트는 4월 4일과 5일, 양일간 진행이 되며 일반 참가는

이동해주시기 바랍니다.

4월 4일, 5일, 엘리트 참가자는 5일에 진행됩니다.

2. 적절한 러닝화 착용해서 다치지 않도록 합시다.

축제 일정

3. 준비운동과 마무리 운동은 필수입니다.

ㆍ일반: 4월 4일(토) 오전 6시 - 오전 9시 30분.

4. 경기 전 꾸준히 연습해서 몸에 무리 가지 않 도록 합시다.

4월 5일(일) 오전 7시 - 오전 9시 30분.

5. 꼭대기까지 올라가는 그 시간을 즐겨보세요!

모든 참가자는 9시 30분까지 체크인을 하셔야 합니다. ㆍElite Climb: 4월 5일(일) 오전 6시 - 6시 30분 체크인 필수

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컨텐츠 세방여행사

구입했다가 못 쓴 항공권, 언제까지 쓸 수 있을까 ? 홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

이미 항공권을 구입했는데, 부득이하게 그날 여행을 못 갈 수가 있습니다. NON REFUNDABLE, NON CHANGEABLE 항공권이 아니라면 환불 또는 날짜 변경을 해야 할 것입니다. 만일 여행이 아예 취소되어 항공권을 사용할 계획이 없다면 환불을 해야 하 는데 이때 환불 페날티가 있습니다. 하지만 날짜를 지금 당장 정할 수는 없 지만, 여행은 갈 예정인 경우도 있습니다. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 대부분의 항공권은 사용하지 않은 항공권 의 출발 날짜 변경 시 재발권 페널티를 내고 날짜를 변경합니다. 즉, 출발일 을 변경하여 항공권을 재발행할 때마다 페널티를 내는 것입니다. 만일 이때 날짜가 정확하지 않다면 재발권을 하지 않고 기존의 예약만 취소한 상태에 서 날짜가 정확해진 후에 재발권을 하는 게 좋습니다. 그러면 이렇게 예약만 취소한 항공권은 언제까지 변경하여 사용 가능 할까 요? 대부분의 한국행 항공권은 출발일을 변경할 경우 항공권을 구입한 날 로부터 1년 안에 항공권을 재발권하고 출발해야 합니다. 물론 재발권시 요 금 차액이 생겼다면 변경 페널티와 그 차액을 내고 재발권을 합니다. 즉, 2020년 6월 20일에 출발하는 항공권을 2020년 2월 20일에 구입하 고 만일 사용하지 않았다면, 다른 날짜로 변경하고 출발할 수 있는 마지막 날은 2021년 2월 20일입니다. 이점 유의하여 불이익을 받지 않도록 주의 하시기 바랍니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

TRAVEL

컨텐츠 파란여행

미국 대표 봄꽃축제, 워싱턴 벚꽃축제! 홈페이지 www.parantours.com 카카오톡 파란여행 페이스북 parancanada 인스타그램 parantours 캐나다본사 416.223.7767 한국사무소 02.720.7767

미국의 정부기관과 공공건물들이 촘촘히 들어선 국제도시 워싱턴D.C! 그런 워싱턴D.C가 가장 아름다운 계절은 바로 봄이 아닐까 싶은데요! 이는 봄이 되면 화사하게 피어나는 벚꽃 덕분이랍니다. 매년 이맘때쯤이면 워싱턴D.C는 점잖은 회색 옷을 벗고 싱그러운 연분홍 빛깔의 옷으로 봄을 활짝 맞이하는데요. 겨우내 움츠렸던 가슴을 펴고 사랑하는 가족, 연인, 친구와 함께 마음껏 봄꽃을 즐기고 싶지 않으신가요? 그렇다면 ‘파란여행’에서 준비한 워싱턴 벚꽃축제[2박3일] 상품과 함께해 보시는 건 어떨까요?

포토맥 강변을 따라 벚꽃 관광!

워싱턴 시내관광!

자연 속 힐링타임! 루레이동굴 & 레치워스 주립공원

워싱턴D.C의 웨스트 포토맥 공원의 타이덜 베

포토맥 강변 주위로 축제의 동선을 따라 이동

이신 지역은 강변을 따라 피어난 3000여 그루

하다 보면 미국의 역사를 되돌아볼 수 있는

미동부지역에서 가장 아름다운 종류석 동굴로

의 벚꽃길과 워싱턴 기념탑의 풍경이 장관을 이

워싱턴D.C의 주요 명소들을 만나보실 수 있는

꼽히는 루레이동굴은 수백만년동안 자연이 만

루는 곳으로 유명합니다. 특히 저녁 노을이 질

데요. 워싱턴 기념탑을 비롯하여 백악관, 링컨

들어낸 신비로움을 온몸으로 느낄 수 있는 관광

때쯤엔 호수 위를 부드럽게 반짝이는 벚꽃의 풍

기념관, 토마스제퍼슨 기념관, 한국참전용사 기

명소인데요. 동굴 천장에 매달린 전세계 유일의

경이 멋진 정취를 자아낸다고 해요.

념비, 마틴 루터 킹 기념관부터 예술을 사랑하

종유석 파이프 오르간은 루레이동굴 내에서도

이 밖에도 축제 기간 워싱턴D.C의 거리 곳곳에

는 사람이라면 놓치면 안될 스미스소니언 박물

가장 인기 있는 이색 볼거리라고 하네요.

서는 공연, 불꽃놀이, 퍼레이드, 다채로운 국적

관까지! 워싱턴D.C의 핵심 명소들을 알차게 둘

마지막으로 동부의 그랜드 캐년으로 불리는

의 음식을 맛볼 수 있는 푸드트럭까지 볼거리와

러보실 수 있습니다.

레치워스 주립공원도 방문하게 되는데요. 수십 개의 폭포와 협곡이 선사하는 대자연의 감동을

즐길 거리로 가득하답니다.

눈앞에서 경험하게 됩니다. ▶워싱턴 벚꽃축제 [2박3일] 출발일: 03월 20일(금), 27일(금), 04월 03일(금), 10일(금), 11일(토) ▶워싱턴 벚꽃축제+뉴욕 [3박4일] 출발일: 03월 19일(목), 26일(목), 04월 02일(목), 09일(목), 10일(금)

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여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

워싱턴 벚꽃축제 기간: 2020년 03월 20일 ~ 04월 12일

에디터 곽경민_CBM 토론토

TRAVEL

컨텐츠 겁나신나부부(블로그:blog.naver.com/ts_stephan)

겁나신나부부, 걸어서 탈린 속으로 2017년 8월부터 세계여행을 하고 있는 겁나신나부부의 월드투어 이야기, 비슷한 듯 다른 에스토니아를 걸어봅니다

D+21 탈린 올드타운 프리워킹 투어 / 멋진 에스토니아 탈린 시내 구경 호스텔 입구에서 우리는 기다리고 있는 직원의 안내를 받고 도착한 우리 방. 3층에 위치한 4인실 방인데 우리 둘만 사용하였다. 배가 고팠던 우리 는 짐을 대충 정리하고 저녁 식사를 준비하기 위해 근처 마트로 향했다. 발트 3국 중에 가장 잘 산다고 하는 에스토니아는 거리에서도 뭔가 여유가 느껴졌다. 게다가 러시아와 비교해 마트가 너무 크고 좋았다. 다양한 식자 재와 공산품들이 눈에 들어왔다. 게다가 우리나라 과자, 고추장, 라면들을 마트에서 취급하고 있기에 너무 반가웠다. 한국을 나서며 '고추장 따윈 필 요 없어!'라며 호기롭게 여행을 나왔지만, 한국인에게 없어서는 안 될 고추 장. (장기 여행 Tip 하나! 뭐든 살 수 있을 땐 사야 한다! 안 사면 100% 후회 한다!) 초밥뿐만 아니라 다양한 맥주와 와인을 판매하는 'Solaris 마트'에서 한방에 유럽에 왔다는 사실을 실감할 수 있었다. 저녁을 마치자 어느새 어두워진 하늘. 멋진 밤거리를 구경하기 위해 밖으 로 나섰다. 탈린의 올드타운은 관광지라 저녁이 되어도 사람들이 꽤 있었 고, 치안이 불안하지 않아서 안전하다는 느낌을 받았다. 또한 올드타운 가 운데 자리 잡고 있는 대형 광장은 저녁 식사를 즐기는 많은 사람으로 붐볐 고, 1400년대에 지어진, 시청 건물로는 북유럽에서 가장 오래된 고딕 양식의

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▲ 탈린슈퍼(상단) ▲ 탈린의 야경(좌하단) ▲밤의 탈린 시청 광장(우하단)

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

청사 건물이 멋지게 자리 잡고 있었다. 성곽으로 둘러싸인 올드타운은 크

그중 특히 독일과 러시아에 많은 통치를 받았다고 하는데 세계 1차 대전 후

게 시청광장이 있는 낮은 층과 계단을 올라야 하는 높은 층으로 나뉘어 있

독일이 힘이 빠지고, 제정러시아가 혁명으로 어지러운 틈을 타 아무도 관

는데, 위층 전망대에서는 멋진 탈린의 야경을 즐길 수 있었다. 언덕 위는 아

심이 없어진 땅이 된 에스토니아는 1918년에 첫 독립 선언했다고 한다. 하

래보다 멋지고 성당과 화려한 건물들이 있었다.

지만 러시아를 재정비한 소비에트 연방(소련)은 아주 손쉽게 1940년 에스 토니아 지역을 다시 지배했다고 한다. 그렇게 다시 누군가에 지배를 받던

호기심이 잔뜩 생긴 나는 숙소에 들어와 투어를 보던 중 가이드와 올드타

에스토니아는 1991년 소련이 무너지면서 또다시 자연스레 독립! 따지고 보

운을 함께 걸으며 설명을 듣는 프리 워킹 투어를 알게 되었다. 매일 자정에

면 제대로 국가가 된 지는 30년이 채 되지 않는 나라이다.

영어로 진행되는 이 투어는 마침 숙소 근처에 있는 Tourist Information Center에서 시작한다고 한다. 게다가 공짜라니!

"Estonian has no sex and no future" 에스토니안들 에게 유명한 말이라고 한다. 무슨 말이지? 당황한 눈빛을 주고받고 있는 우릴 보며 톰은 그럴 줄

다음 날 아침 간단히 아침을 해결하고 투어 시간에 맞게 관광 안내소로 향

알았다는 표정을 짓더니 그들의 언어 Estonian은 유럽의 다른 언어들과 다

했다. 벌써 많은 사람이 워킹 투어에 참가하기 위해 모여있었다. 잠시 모

르게 단어에 성별과 미래형 문장이 없다고 한다. 이런 언어의 특성 때문에

여 오리엔테이션 시간을 가졌다. 약 2시간 정도 소요되는 투어는 입장료

이들은 종종 이런 농담을 즐겨 하는 듯 보였다.

를 지불해야 하는 곳들은 패스하고 올드타운에 숨겨져 있는 이야기들을 함 께 걸어 다니며 설명해줄 예정이라고 한다. 우리의 가이드 톰은 인원 체크

탈린 올드타운에는 성당 건물이 꽤 많은데, 이는 새로운 지배자들이 탈린

를 마친 뒤 에스토니아의 역사 얘기를 시작한다. 에스토니아는 국가로 독

을 점령만 하면 기념을 위해 항상 성당을 새로 지었다고 한 탓이라고 한

립한 지는 불과 100년 정도밖에 되지 않았고 그사이 두 번의 독립이 있었

다. 그런 탓에 그들은 너무나 많이도 지어져 있는 성당을 보며 ABC라고 하

다고 한다.

는데 이는 Another Bloody Church 혹은 Another Boring Church 뜻한다 고 한다. 언덕 중간쯤 올랐을까? 굵고 멋진 성탑을 만났다. 이 탑의 이름은 'kiek in de k k' 우리나라 말로 번역하면 '부엌을 엿보다'라는 말이라고 한다. 탑이 너무 높아 다른 집 부엌에서 요리하는 것이 다 보인다고 하여 이런 이름이 붙여졌다고 한다.

▲ 성 요한 성당(좌상단) ▲니콜라스 대성당(우상단) ▲올려다 본 톰페아(하단)

▲ 알렉산더 네프스키 성당

▲ kiek in de k k 탑

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TRAVEL 그리고 그 옆에 Maiden's Tower 혹은 Virgin Tower라 불리는 사각형의 성

길드들은 자신들의 성공을 위해 각자 자신들만의 성인을 선정해 모셨다

벽과 탑이 보인다. 지금은 카페로 운영 중인 이곳은 오싹한 전설이 전해져

고 한다. 그중 가장 인상적이었던 길드는 화려한 녹색 문 위 십자가에 흑

내려온다고 한다. 중세 시대에는 살아있는 처녀를 성탑 지하에 가두면 성벽

인 얼굴이 그려져 있는 House of the Blackheads라는 곳으로, 길드 회원

을 더욱 견고하고 영원하도록 만들어준다는 믿음이 있었다고 한다. 그런 탓

들은 모두 백인이었지만 이집트 출신의 흑인 성인인 모리셔스 성인을 모

에 정말로 Greta라는 여인이 이곳 지하에 감금되었다고 한다.

셨다고 한다.

아래쪽에 내려와서 만난 또 다른 문. 별거 없어 보이지만 꽤 유명한 곳이다.

길드 건물들은 자신들의 부와 성공을 상징하는 다양한 문양을 볼 수 있었

이름은 Long-Leg Gate로 귀족들이 사는 톰페아 언덕을 올라가는 길을 지

지만, 또 다른 특징이 눈에 띄었다. 모든 건물 위에는 툭 튀어나온 도르래가

키는 문인데, 올라가는 길이 경사가 낮아 마차들이 다닐 수 있었던 길이면

설치되어 있다. 길드 거리를 구경하고 만난 한때 유럽에서 가장 높은 건물

서 낮은 경사만큼 길이 길어서 생긴 이름이라고 한다.

이었다는 성 올라프 성당.

그리고 도착한 투어의 마지막 목적지, 탈린 시청 광장. 광장 주변으로는 식 당들이 자리하고 중앙에는 멋진 시청 청사 건물이 자리 잡고 있다. 매년 크 리스마스에는 이곳에 멋진 크리스마스 마켓이 열린다. 이 광장에는 시청 건물뿐만 아니라 반드시 들려야 하는 매우 유명한 곳이 있는데, 그곳은 바 로 없는 것 빼고 다 판다는 전설의 약국 Apteek이다. 600년 정도 운영 중 인 유럽에서 가장 오래된 약국으로 사랑의 묘약, 저주의 묘약 등 정말 다양 한 약들을 팔기로 유명한 곳이다. 광장 구석에 자리 잡고 있는 약국의 내부 는 정말 중세의 약국에 와있는 기분이다. 물론 이제는 일반 약품을 취급하 는 평범한 약국이지만, 과거의 모습과 기록을 가진 박물관이기도 하다. 입

▲ House of the Blackheads

▲ 탈린 올드타운의 건물

장료는 별도로 없고 그냥 아무나 들어가서 구경이 가능하다. DEPOO 마켓 구경 / 팬케이크 맛집 Kompressor Apteek 약국에 대한 설명을 마지막으로 프리 워킹 투어는 끝난다. 고생한

우리는 탈린 올드타운 외곽 DEPOO 마켓으로 향했다. 좁은 골목의 올드타

톰에게 다들 약간의 수고비를 주고 각자 구경을 위해 나섰다. 광장을 나서

운 밖으로 나오면 시원시원한 하늘을 마음껏 바라볼 수 있다. 잠시 푸른 하

려던 차에 어디선가 달콤한 향기가 풍겨온다. 그쪽을 바라보니 중세 복장

늘을 즐기며 탈린 거리를 걸었다. 오래된 역사를 리모델링하면서 현대식

을 한 상인이 꿀 아몬드를 팔고 있다. 샘플을 한두 개 먹어보니 너무너무 맛

매장이 들어선 Turg 매장. 내부에는 커머셜 식당과 가게들이 자리 잡고 있

있다. 탈린 거리를 다니다 보면 종종 만날 수 있는 간식거리, 꿀 아몬드. 맛

다. 편하게 식사와 맥주 한 잔 즐길 수 있는 곳인 듯 보였다. 재미난 기념품

나니 꼭 드셔보세요~

을 판매할까 해서 와봤지만, 옛날 동대문 시장에 온 듯한 분위기가 풍겼다. 아까 가이드 톰이 소개해준 팬케이크 맛집을 찾아가기 위해 다시 올드타

시청광장을 벗어나 Pikk 거리로 들어섰다. 올드타운의 중앙에서 Paks

운으로 돌아왔다.

Margareeta라는 대형 대포 타워를 가진 성문으로 이어져 있는 길이다. 이

Kompressor 미국식 팬케이크가 아닌 유럽식 팬케

길은 항구 쪽으로 길게 쭉 뻗은 길로, 항구무역이 활발했던 탈린 무역상(길

이크, 마치 파리의 프라페 같지만, 훨씬 건강한 맛이

드)들의 집을 만날 수 있는 거리이다.

다! 크기도 얼마나 크던지 사진으로 다 담진 못했지 만 사람 얼굴만 한 사이즈이다.

▲ 꼭 먹어야할 꿀 아몬드

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▲ 탈린 시청 광장(상단) ▲ 전설의 약국 Apteek(하단)

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▲ DEPOO 마켓

▲ Kompressor의 팬케이크

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에디터 김태영_CBM 토론토

캐나다의 내일로, 캔레일 패스 - 런던 & 윈저

여행 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

퀘벡시티부터 윈저를 운행하는 ONTARIO-QUEBEC 중, 런던과 윈저 근처 즐길거리, 볼거리, 맛집 등을 소개합니다.

숲의 도시, 런던

캐나다 자동차의 수도, 윈저

‘런던’이라는 단어를 들었을 때 가장 먼제 생각

윈저는 캐나다 온타리오주에서도 미국과 국경

나는 곳은 영국의 수도, '런던'일텐데요. 하지만

이 맞닿아있는 소도시입니다. 그중에서도 미국

캐나다 온타리오주 남서지방에도 같은 스펠링

디트로이트와 아주 가깝기 때문에 자연스럽게

의 도시가 있다는 것 아시나요? 토론토 공항에

자동차 관련 사업이 발달할 수밖에 없었는데요.

서 버스로 약 2시간 정도 떨어지어 있는 이 도

이 때문에 ‘캐나다 자동차의 수도’라는 별명을

시는 숲의 도시라는 별명을 가지고 있으며, 유

얻었습니다.

cbmpress.com에서 검색해보세요

캔레일 패스

럽인들이 처음 정착하여 생겼는데요. 작은 상 점들과 높지 않은 건물들로 여유롭게 이루어

넓은 농경지대로 농사가 잘 발달하여 있으며 위

진 도시로 굉장히 평화로운 느낌을 주는 곳인데

치상 미국과 가까워 교류와 무역이 활발해 경제

요. 대표적인 명소로는 팬 쇼 개척자 마을(Fan-

구조가 탄탄한 도시인데요. 게다가 지역 자체가

shawe Pioneer Village), 밴팅 하우스(Banting

치안이 비교적 안전하고 조용한 환경이라 여행

House), 엘든하우스(Eldon House) 그리고 라

하기도 안성맞춤이라고 할 수 있는 도시입니다.

바트(Labatt) 맥주 양조장 투어 또한 이 지역을

Jackson Park, Windsor Riverfront, Dieppe

여행하는 데 있어서 재미있는 요소 중에 하나입

Gardens 등 도시의 성격처럼 평화로운 여행 장

니다.

소들이 있는 곳입니다.

・ 10월호 캐나다속의 작은 프랑스, 퀘백시티 ・ 11월호 캐나다의 파리, 몬트리올 ・ 12월호 캐나다의 수도, 오타와 ・ 2020년 1월호 아기자기하고 예쁜도시, 킹스턴 ・ 2020년 2월호 나이아가라 폭포

토론토와 벤쿠버를 잇는 THE GREAT WESTERN WAY는 CBMPRESS 3 ~ 9월호 혹은 cbmpress.com를 통해서 확인해보실 수 있습니다. 캔레일 패스를 통해 여행을 하신분들의 후기를 기다립니다. toronto@cbmpress.com

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London

Quebec City

Ste-Foy

Montreal

Ottawa

Kingston

Toronto

Windsor

Niagara Falls

London 근처 가볼만 한 곳 Storybook Gardens & Springbank Park

Fanshawe Pioneer Village

가족 단위로 방문하게 되면 가기 참 좋은 Springbank Park는 런던 인근의

팬쇼 개척자 마을의 경우 개척자들이 실제로 머물렀던 집들과 체험식 전

작은 놀이공원이라고 할 수 있는 Storybook Gardens와 함께 있습니다.

시관, 그리고 그 당시의 의복을 착용한 재연 배우 등을 통해 상상 속의 19

평화로운 공원의 분위기는 자전거를 타거나 산책길을 따라 걸으면서 여유

세기 모습을 직접 눈으로 마주할 수 있습니다. 100여 년의 역사를 눈앞에

를 만끽할 수 있습니다.

서, 또한 박물관을 둘러보면서 지역의 역사를 확인해보세요.

1958 Storybook Lane, London

2609 Fanshawe Park Rd E, London

(519)661-5575

(519)457-1296

www.storybook.london.ca

www.fanshawepioneervillage.ca

Labatt Brewery

The Church Key Bistro-Pub

The Bag Lady Variety & Cafe

1847년부터 John Kinder Labatt가 처음으로 설립한 맥주 공장입니다. 투

오래된 펍의 분위기를 물씬 풍기는

아기자기하고 귀여운 인테리어를

어를 예약하고 약 2시간 동안 이곳을 구경할 수 있으며, 리테일 상품들을

간단하게 안주와 맥주 한잔을 하기

갖추었으며 브런치 식사를 하기에

저렴하게 구매하실 수 있습니다. 역사가 느껴지는 맥주 공장을 구경해보

좋은 레스토랑입니다.

도 좋은 카페입니다.

시는 건 어떠신가요?

ⓎYELP : 4.5 ⒼGoogle : 4.5

150 Simcoe Street, London

476 Richmond Street, London

474 Pall Mall Street, London

(519)850-8687

(519)936-0960

(519)642-4222

www.labatt.com

www.thechurchkey.ca

www.thebagladyvariety.ca

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LIFE

Windsor 근처 가볼만 한 곳 Windsor Riverfront

Art Gallery Of Windsor

윈저 리버 프런트는 미국의 도시 디트로이트를 마주하고 있는 아주 큰 공

아트 갤러리 오브 윈저(Art Gallery Of Windsor 이하 AGW)는 윈저를 대

원이자 트레일입니다. 많은 사람이 주말에 이곳에 나와 휴식을 취하고 여

표하는 아트 갤러리 중 하나입니다. 다양한 예술품들이 있는 이 갤러리는

유를 즐길 수 있는 곳인데요. 디트로이트의 멋진 스카이라인을 구경할 수

요일 혹은 기간별로 여러 종류의 이벤트와 가이드 투어 제공하기도 하니

있는 것은 물론 아름다운 조각상들과 잘 어울리는 정원, 형형색색의 꽃들

홈페이지를 통해서 스케줄을 확인하시고 예약하실 수 있습니다. 참고로

은 강을 더욱 멋져 보이게 합니다. 또한 디트로이트와 윈저를 잇는 Am-

가이드 투어는 무료이며, 약 1시간 정도가 소요됩니다. 예술과 미술에 관

bassador 다리를 구경할 수 있고, 여름철의 경우 강을 따라 보트를 타고

심이 있으신 분들이라면 한 번쯤 관광코스로 들려보시기를 추해 드리는

인근 경치를 감상할 수 있습니다. 해가 지기 전에 가서 노을을 구경하는 것

장소입니다.

도 꽤 운치 있습니다. 401 Riverside Dr W, Windsor Ouellette Ave, Windsor

(519)977-0013

www.waterfronttrail.org/windsor

www.agw.ca

Canadian Historical Aircraft Association

Spago Trattoria E Pizzeria

Dime Store

캐나다 항공 역사박물관이라고 불리는 이곳은 다양한 항공기를 만나볼 수

이탈리안 레스토랑으로 현재 캐

사실 윈저지역은 디트로이트만큼

있는 곳입니다. 항공기의 역사는 물론 실제로 오래된 비행기를 타보기도

나다에 3개의 체인을 운영 중인

번화하지 않아 맛집이 상대적으로

할 수 있는 장소로 특히나 어린이들에게 인기가 많은 장소인데요. 별도의

Spago Trattori E Pizzaeria는 맛있

적은 편입니다. 만약 윈저지역을

그룹투어를 요청해서 구경할 수도 있으며 직접 항공기를 타고 하늘을 날

는 피자와 파스타로 그 인기가 많

지나 디트로이트까지 방문 예정이

아볼 수도 있습니다. 비행기의 종류, 비행시간에 따라서 비용의 차이가 있

은 식당 중 하나인데요. 데이트하

시라면 추천해 드리는 브런치 맛집

지만, 최저 $85에서 최대 $750까지의 비행요금이 듭니다. 자세한 비행 투

기에도 분위기가 좋습니다

입니다.

어 상품은 홈페이지를 참조해보세요.

ⓎYELP : 4.5 ⒼGoogle : 4.4

ⓎYELP : 4.5 ⒼGoogle : 4.6

104-2600 Airport Rd, Windsor

690 Erie Street E, Windsor

719 Griswold St #180, Detroit

(519)966-9742

(519)252-2233

(313)962-9106

www.facebook.com/CH2AWindsor

www.spago.ca

www.eatdimestore.com

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 박재현

캐나다 천혜의 자연, 또 다른 세계, 하이다 과이 사람의 손을 거의 타지 않아 "어디에서도 볼 수 없는 신비의 섬"

하이다 과이(Haida Gwaii) 사람의 손이 닿지 않은 곳은 이제 지구상에 몇 없다 해도 과언이 아닐 것

큰 섬)'에서 하이다 문화유산 센터 및 박물관을 둘러보고, 원주민들 전통

입니다. 대부분의 사람에게 생소할 수도 있는 '하이다 과이(Haida Gwaii)'

카누도 타고 낚시도 하며 하이다 과이만의 아름다움을 체험한 바 있습니

역시 그런 천혜의 자연 중 하나입니다. BC 주 해안에서 약 80km 정도 떨

다. 하이다 과이에서 가장 유명한 관광지 중 하나는 바로 하이다 원주민 문

어진 곳에 있는 이 군도는 육로로는 갈 방법이 전혀 없으며, 반드시 비행

화 센터(Haida Heritage Centre)입니다. 2008년에 개장한 곳으로, 하이

기 또는 배로만 갈 수 있습니다. 지도상에서 보면 밴쿠버 아일랜드보다 더

다 전통 삼나무 목조 가옥 5 채와 현대식 건물로 구성되어 있습니다.

북쪽에 있는데요. 밴쿠버에서 비행기를 타고 간다면 약 2시간 정도 걸립 니다. 하이다 과이의 뜻은 '사람들의 군도(Islands of the People)'로, 공식

이곳에는 하이다 과이 지역 6개 부족을 상징하는 6개 토템폴과 1만 2천여

지명은 퀸 샬럿 군도(Queen Charlotte Islands)입니다. 사람의 손을 거의

년 동안 이 지역에서 터를 잡고 살아가고 있는 하이다족의 예술, 문화, 동

타지 않아 섬은 열대우림으로 무성하고 인근 해양 생태도 아주 잘 보존되

식물 등을 볼 수 있는 박물관이 있어, 하이다족의 문화를 살필 수 있는 좋

고 있으며, 수천 년 동안 대륙에 사는 동식물들과 다르게 진화해 아주 독

은 곳입니다

특하고 독자적인 생태계를 구축하고 있습니다. 하이다 과이 수식어에 ‘새 로운 세상’, ‘또 다른 세계’ 등의 표현이 붙는 이유가 바로 이 때문입니다.

하이다 과이

또 아주 예로부터 하이다 인(人)들이 살아와 하이다 인들의 역사가 깊은 곳이기도 합니다. 영국 윌리엄 왕세손 부부가 BC주를 방문했을 당시 마지막으로 방문한 곳

밴쿠버

이기도 한 하이다 과이는 150여 개의 섬이 모여 있으며, 인구는 약 5천 명 정도입니다. 왕세손 부부는 방문 당시, '그레이엄섬(하이다 과이에서 가장

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또 자연이 잘 보존된 만큼 하이킹, 카약 등을 타는 것만으로도 다른 세상

전부터 터를 잡고 살았던 것으로 추정되며, 이 섬에 있는 난스딘스(Nans

을 탐험하는 듯한 멋진 절경과 이 이상 맑을 수 없을 만큼 깨끗한 공기와

Dins, Nistints) 마을은 1981년 유네스코 세계 문화유산으로 지정되었습니

물로 영혼마저 정화되는 듯한 쾌적함을 느끼실 수 있습니다. 많이들 이곳

다. 흔히 스구앵 과이(SGang Gwaay)로 더 잘 알려져 있습니다.

에 오면 가이드와 함께 열대우림 속으로 하이킹을 떠나거나, 배를 타고 바 다로 가 범고래, 바다사자, 수달 등을 만나는 보트 투어를 합니다. 하이다

난스딘스 마을에는 19세기 말까지만 해도 사람이 살았으나, 오늘날에는 하

과이 하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 '과이 하나스 국립 공원 및 하이다 유

이다족의 유골과 토템폴(캐나다 원주민 장승), 가옥 등 구전으로만 전해지던

산 보호 지역(Gwaii Haanas National Park Reserve and Haida Heritage

하이다족의 옛 생활방식과 문명을 엿볼 수 있는 사적지로 남아 있습니다. 특

Site)'과 유네스코 세계 문화유산이 있는 앤소니 섬(Anthony Island)입니

히 보존이 매우 잘 된 10여 채의 가옥과 32개의 토템폴은 세월이 켜켜이 쌓

다. 과이 하나스 국립 공원 및 하이다 유산 보호 지역은 줄여서 과이 하나

인 모습으로 자리를 지키고 있어 하이다 과이를 방문하는 관광객들이 꼭 한

스로 부르며, 138개의 섬으로 이루어진 군도를 보호하기 위해 국립공원

번 구경하고 가는 코스로 유명합니다. 수천 년 동안 대륙과 다른 역사를 쌓

및 유산 보호 지역으로 지정되었습니다. 그만큼 살아 숨 쉬는 대자연을 그

아온 하이다 과이. 단순한 여행이 아니라 전혀 다른 세계를 탐험해 보고 싶

대로 느끼실 수 있습니다. 이 중에서 앤소니 섬은 하이다족이 약 2천 년

으시다면 이곳만큼 더 신비롭고 아름다운 곳은 없을 것입니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 Trinity Medispa Medical Beauty

날씬한 종아리를 가지고 싶다면?

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알은 빼고 라인은 살리는 트리니티 종아리 보톡스 두툼한 허벅지 지방 제거는 시원하게 클스캅스팅으로 냉각! 종아리보톡스는 종아리 근육을 자주 사용하여 발달된 근육층을 지방 흡입 같은 시술이 아닌 간단한 보톡스 시술만으로 아름다운 각선미의 종아리 라 인으로 변신 시켜 주는 시술입니다. 종아리 보톡스는 시술이 간단하고 시술 후 지속적인 관리와 운동을 병행하면 장기간의 효과를 볼 수 있으며 시술 후 회복 기간이 전혀 필요치 않기 때문에 바쁜 직장인들이나 여름 패션에 고민 하는 여성들에게 가장 인기 있는 시술입니다. 이쁜 이미지 찾아주세요 울퉁불퉁 지방! 허벅지 라인은 트리니티쿨스칼프팅 냉동요법으로 매끄럽 게 지방세포, 추운 환경에 노출되면 자연 분해되는 원리 활용한 쿨스칼프팅 젤틱’, 냉동요법 지방제거로 드라마틱한 효과 기대하라! 없애고 싶은 부위에 냉각장치를 부착해 영하의 온도에서 지방세포를 냉각 시킨다. 진피나 근육과 달리 지방세포는 혈액순환이 줄어든 상태에서 냉각 되면 자발적 세포사멸 과정을 통해 시술 후 서서히 소멸되면서 지방층이 감 소하게 된다. 곧 핫팬츠와 미니스커트의 계절은 기대한다. 특히 여름이오면 좀 더 과감하고 섹시해진 초미니가 트렌드. 부종을 방지하고 울퉁불퉁한 셀룰라이트를 효과적으로 제거할 수 있는 동 작도 소개해본다

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다리를 탱탱하게 만드는 동작

탄력 있는 허벅지를 위한 동작

다리에 탄력을 주는 동작으로 평소 사무실 책상에 앉아 근무하게 되는 일 많

평소 잘 사용하지 않는 허벅지 근육을 긴장시킬 수 있는 동작. 허벅지에 탄

은 오피스 피플에게 효과적이다. 다리 근육을 전체에 대한 강화시키게 되는

력을 주고 힙 업 효과까지 있어 미니 아이템을 위한 섹시한 보디라인을 만들

스트레칭 효과적인 방법을 소개한다.

기에 효과적인 동작이다.

1. 한쪽 다리를 똑바로 펴 준 상태에서 다른 쪽 다리는 편한 자세로 구부려 준

1. 양발을 앞뒤로 크게 벌린 후에 선다. 앞 방향으로 무게중심을 실어주고 반

다. 손으로 발끝을 잡고 서서히 상체만을 최대한 아래 방향으로 구부려 준다.

대쪽 손을 무릎 위에 올려놓은 뒤 손으로 무릎을 누르면서 다리를 구부린다.

양다리를 교대로 10회 반복해 준다.

좌우 교대 10회 반복한다.

2. 양다리를 벌리고 나서 바닥에 앉아 두 손으로 바닥을 짚어 준다. 양 발목

2. 양손을 바닥에 대고 한쪽 다리를 구부린다. 다른 쪽 다리는 뒤로 쭉 펴고

을 세워 바닥과 수직이 되도록 하고 숨을 내쉬면서 상체를 천천히 앞으로 기

최대가 되게 늘이도록 한다. 숨을 내쉬면서 체중을 앞쪽으로 싣고 10초간 유

울인다. 20회 연속 반복한다.

지되게 한다. 좌우 교대 20회 반복해 준다.

3. 엎드리면 두 다리를 가지런히 뻗어 준다. 다리 뒤쪽에 힘을 주면서 무릎

3. 양손을 어깨너비로 벌려 바닥을 짚으면 된다. 한쪽 무릎은 바닥과 직각이

을 구부려 발뒤꿈치가 엉덩이에 닿는다. 이때 상체는 약간만 세워 양손으로

되도록 구부리고 나서 다른 쪽 다리는 위로 들어 올린다. 20초간 정지한 뒤

팔을 괴도록 한다.

휴식을 취한다. 좌우 교대 10회 반복하면 된다.

날씬한 종아리를 만드는 동작 힌트

수술이 필요없는 롱다리 프로젝트

종아리의 뭉친 근육을 풀고 탱탱하게 만들어 버리는 동작. 유난히 종아리

종아리 보톡스는 다리 근육이 발달되고 두껍거나 종아리근육이 울퉁불퉁하

가 잘 붓는 사람이라면 좋은 효과를 볼 수 있다. 많이 걷는 사람이라면 반드

게 많은 분이 라인을 살리고자 할 때 좋은 효과를 볼 수 있다. 근육 절개술로

시 기억하자.

근육을 제거하지 않더라도 비수술적인 주사요법으로 근육을 축소시켜 각선

1. 다리를 앞뒤로 벌리고 서서 앞쪽 다리에 무게중심을 싣고 무릎을 최대가

미를 살릴 수 있다.

되게 구부린다. 이때 뒤쪽 다리는 구부리지 못하도록 하는 것이 좋다는 것이 다. 좌우 교대 10회 반복하면 된다.

종아리 보톡스가 권장되는 분

2. 다리를 어깨너비로 벌려준 뒤에 서서 한쪽 다리를 직각이 될 때까지 들어

ㆍ날씬해도 종아리만 유독 두꺼우신 분

올려 발끝을 가슴 방향으로 잡아당길 것이다. 5초 정도 정지한 뒤 휴식한다.

ㆍ종아리 근육 때문에 반바지 혹은 치마를 입기 불편하신 분

좌우 교대로 10회 반복한다.

ㆍ근육형 종아리로 고민이신 분

3. 허리를 세우고 서서 양손으로 가볍게 허리를 잡는다. 한쪽 다리를 가볍게

ㆍ양쪽 종아리 근육이 비대칭 이신 분

앞으로 내딛고 천천히 무릎을 굽혀 5초 정도 정지한 뒤 휴식한다. 좌우 교대 로 10회 반복하도록 한다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 코데코 뉴트리션

코로나 바이러스 저항력, 비타민C 슈퍼푸드‘까무까무’

제품 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

순수한 자연에서 찾아낸 최고의 선물, CODECO는 여러분의 건강지킴이 기업입니다. 문의전화 : 647.999.9292 | 647.923.9959

중국 우한에서 발생한 신종 코로나바이러스 감염증 사태에 건강기능식품

다는 것입니다. 전 세계적으로 비타민 C 원료 생산국가는 영국과 중국. 이

에 대한 관심이 높아지면서 대표적 건강・기능식인 비타민C 수요가 폭증하

가운데 중국이 유통되는 비타민C의 원료 95%를 담당하고 있습니다. 그만

고 있습니다. 마스크처럼 중국에서 비타민C 주문 문의가 폭주하고 있습니

큼 비타민C 제품에 중국의 역할이 절대적 입니다. 신종 코로나 바이러스 사

다. 최근 중국 국영 CCTV 뉴스에서 “야채나 비타민C 등을 먹고 면역력을

태가 장기화하면서 더 확산할 경우 중국 내 아스코르빈산(비타민C 원료명)

강화하면 신종 코로나와 같은 바이러스를 충분히 막아낼 수 있다”는 전문

공장의 가동이 멈출 수도 있다고 우려하고 있습니다.

가 인터뷰가 방영되면서입니다. 홍콩에선 보건 당국이 손 세정제와 비타민 C를 배포했다는 외신 보도가 나오기도 했습니다.

비타민C는 유해산소의 생성과 작용을 차단해 세포를보다 건강하게 도와주 는 역할을 합니다. 특히 독감이나 감기 예방을 위해 필수영양제로 복용하는

중국 대형 온라인 쇼핑몰인 티몰에는 한국 건강기능식품 업체로는 정관장

사람들이 늘고 있어서 수요는 꾸준히 늘고 있다는게 업계의 이야기입니다.

에 이어 두 번째로 입점한 비타민하우스 측은 “코로나 사태 이후 다른 영양

신종코로나 같은 바이러스성 질환 예방을 위해서는 ‘면역력’을 높이는 것이

제 보다 비타민C 수요가 크게 늘었다”며“공장을 최대한 가동하고 있지만,

중요합니다. 면역력이란 외부 이물질, 세균, 바이러스에 대한 인체 방어 시

발주가 너무 많이 들어오고 있어 주문을 모두 거절하고 있다”고 말했습니

스템을 말합니다. 병원균이 몸 안으로 들어 오지 못하게 하거나 몸 안에 들

다. 고려은단 측도 “바이어 상담이 예전엔 일주일에 한두 건정도였다면 지

어온 병원균을 무력화시키는 힘이라고 할 수 있습니다. 면역력이 떨어지면

난주부터 일주일간 하루 30통 이상 쏟아지고 있다”며 “미리 입금해놓고 나

바이러스 질환에 노출되기 쉬워 감염 확률이 높아지기 때문에 면역력을 강

중에 물품 을 보내 달라는 업체들도 있다”고 했습니다.

화하는 것이 무엇보다 중요합니다.

“확보한 몇 달 치 원료 바닥날 수도”

면역력이란 외부 이물질, 세균, 바이러스에 대한 인체 방어 시스템을 말합

이런 상황이 지속할 경우 비타민C 생산에도 차질이 생길 수 있다는 우려가

니다. 병원균이 몸 안으로 들어 오지 못하게 하거나 몸 안에 들어온 병원균

제기됩니다. 국내 제조업체들은 일단 물량을 충분히 확보해놨다는 입장이

을 무력화시키는 힘이라고 할 수 있습니다. 면역력이 떨어지면 바이러스

지만, 중국 공장이 멈춰선 탓에 비타민C 원료 공급이 원활하지 않을 수 있

질환에 노출되기 쉬워 감염 확률이 높아지기 때문에 면역력을 강화하는 것

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이 무엇보다 중요합니다. 면역력 감소는 활성 산 소에 대항하는 항산화력 약화와 관련이 있습니 다. 항산화력은 일반적으로 16세부터 떨어지기

카무카무 비타민C 함유량 비교 비타민C 함유량 (mg/100g)

2,400

시작하는데 이때부터 인체가 받는 산화 스트레 스는 커지고 면역력은 감소합니다. 따라서 만성

2,000

질환을 앓고 있는 환자들은 이 기간 가능한 면역 력 관리를 위해 규칙적인 생활 습관과 식생활 관 리에도 신경을 써야 합니다. 그렇다면 면역력의 상태는 어떻게 점검할 수 있을까요. 체온은 면역 력을 드러내는 대표적인 지표입니다.

150 92

100 72 53

일반적으로 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30%가량 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 면 역력이 떨어지는 또 다른 원인 중 하나가 스트레

자몽 Grapefruit

오렌지 Orange

여지 Lychee

키위 Kiwi

카무카무 Camu Camu

스입니다. 스트레스는 대사 기능을 약화해 다른 신진대사 기능을 저하하기 때문에 평소 스트레

합성 비타민 VS 천연 비타민

스는 금물입니다. 직장인들은 가능한 스트레스

학계와 의료계에서 비타민C의 효능과 관련하

를 받는 일을 줄여나가고 가벼운 마음으로 평소

여 복용량과 그 방법, 합성 비타민의 부작용에

업무량을 줄여나가며 조절해야 합니다. 이와 함

대한 논쟁이 치열하게 전개되며 일반 소비자들

께 무리한 운동은 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수

까지도 비타민C의 올바른 복용 방법에 대한 명

있어 현재 상황에서 심하게 운동을 하면 오히려

확한 기준점을 확립하지 못하고 있어 혼란이

악영향을 줄 수 있습니다. 이때는 수분을 충분히

지속하고 있습니다

*약 18,000mg 비타민 C 오렌지(67mg)의 300배 2145mg 비타민 C 면역체계와 간 해독에 효과

2.1 mg 망간

비타민C에 대한 갑론을박이 있지만 공통으로 자연이 만들어낸 천연비타민 까무까무 특히 과

이견이 좁혀지는 부분도 분명히 있습니다. 기존

일과 채소에 함유된 천연 비타민C에 대한 관심

합성 비타민제를 대체할 수 있는 채소와 과일을

이 커지면서 순수 자연으로부터 생성된 천연

통해 비타민C를 보충하는 것이 가장 안전하고

비타민C 열매가 주목받고 있습니다. 지구상에

효과적이라는 얘기입니다. 즉, 우리에게 친숙하

서 가장 많은 천연 비타민C를 함유한 열매로는

게 알려진 레몬이나 오렌지, 고추나 케일을 통해

까무까무가 있습니다. 까무까무는 항산화 지수

비타민C를 흡수하면 되지만 인체에 필요한 비

(ORAC; Oxygen Radical Absorbance Capaci-

타민C를 충분히 섭취하기 위해서는 많은 양의

ty)가 1g당 41.531로 일반 합성 비타민(2.5)의 16

과일과 채소가 필요하다는 것이 정설입니다. 이

배에 달해 유해산소 제거 능력이 탁월한 것으로

러한 자연 유래 비타민C를 적은 양만으로도 충

알려져 있습니다.

분히 섭취할 수 있는 열매가 바로 현존하는 열 매 중 가장 많은 비타민C를 함유하고 있다는 아

3575% Daily Value

106%

뼈 건강과 당뇨에 효과

섭취하고 푹 쉬는 것이 좋습니다.

까무까무는 오염되지 않은 지구 최후의 보루라

코데코 카무 C 뉴트리션

Daily Value

355mcg 카로티노이드 몸속 활성산소를 제거해서 적당량 섭취하면 노화 를 예방하고 윤기 있는 피부에 도움이 되며 정신 건강에 도움을 줍니다.

제품은 하루 2알로 필요량을 섭취할 수 있으며 천연 그대로의 과일을 말린 파우더를 캡슐화한 제품이기 때문에 흡수율이 높고 체내에 오래 머 물 수 있습니다. 코데코 까무C는 100% 천연 열 매를 동결건조하여 당분 섭취 걱정 없는 천연 과 육을 드실 수 있을 뿐 아니라 인공 향, 착색료, 합 성보존료 일체 없이 화학적인 공정을 전혀 거치 지 않은 無(무) 첨가물 제품입니다.

마존의 카무카무입니다.

고 일컬어지는 아마존 열대 우림 지역에서 자

유기농 비타민 C

생하는 자두과 과실입니다. 비타민C의 함유량

합성 비타민 음료 제품으로 하루 권장량을 섭취

이 레몬의 60배, 오렌지의 70배에 이르며 당분

하려면 보통 70병가량이 필요한데 먹을 수 없

코데코

없이 순수 천연 비타민C 공급원으로는 최상위

을 뿐 아니라 첨가제 등을 과다복용하게 되므로

급 과실로 통합니다. 한국식품연구소 분석 결

건강을 오히려 해칠 수 있습니다. 특히, 음료로

까무C

과, 까무까무 과육 분말 1 티스푼(5g)만으로도

된 비타민C 제품은 당분이 높은데 체내 구조상

하루 비타민C 권장량의 125%를 섭취하는 효과

당분 먼저 흡수하기 때문에 정작 필요한 비타민

가 있습니다.

C의 흡수율이 떨어지는 반면 코데코 까무까무

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 신한은행 캐나다

워크퍼밋, 일반 학생, 유학생 및 유학생맘 패키지 홈페이지 www.shinhan.ca 문의전화 우측 광고 하단 참조

워크퍼밋 소지자 패키지

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유학생 및 유학생맘 패키지

Work Permit 소지자분들께 해당 유효기간 동안

캐나다에 재학중인 시민권자 및 영주권자(학생)

Study Permit을 소지한 유학생과 동반비자를

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워크퍼밋 체킹 계좌

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받으실 때 : 월 1회 $10 면제 1)

송금 수수료 (단, 전신수수료 징구)

받으실 때 : 월 1 회 $10 면제 보내실 때 : 월 1 회 면제

*최초 계좌 개설 시 개인수표 30매가 제공됩니다. *Bank Draft / Certified Cheque: 수수료 면제 (년 4회) *예금 및 주택 모기지: 특별 우대금리

1) 글로벌 이지넷/ My World 가입시 추가 우대사항 *Exchange Network거래포함 (초과 거래시 건당 $0.50~$1.50징수됩니다.) *상기 패키지 혜택을 유지하려면 매년 Full-time Post-secondary 재학증명서를 제출하여야 합니다.

플러스! 신한은행 캐나다만의 혜택! Q. 한국에서 캐나다로 송금하면 얼마나 걸리나요? 한국 일반은행에서 송금하시면 2-3일 정도 소요되나 한국 신한은행에서 신한은행 캐나다로 보내시면 단 하루만에 받으실 수 있습니다. Q. 신한은행 캐나다에도 적금상품이 있나요? 물론입니다. 매달 일정액 (최소 $10)을 일정한 기간동안 적립하는 정기적금을 가입하여 목돈을 만드실 수 있습니다. Q. 반드시 신한은행 영업점 또는 신한은행 ATM에서만 돈을 출금해야 하나요? 신한은행 외에 Exchange Network+에 가입된 은행의 ATM기에서 당행 패키지에 따라 사용 수수료없이 이용 가능 하십니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 이규선 모기지

한국 소득을 이용하여 모기지를 받을 때 받는 질문들 문의전화 647.980.6840 이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

아직 한 겨울인데, 벌써 주택 시장이 활발히 움직이는 것 같습니다. 토론

Q. 부모님 소득도 이용할 수 있는지요?

토 부동산위원회(TREB)에 따르면, 지난 1월 GTA의 평균 주택가격은 83만

한국의 부모님 소득도 이용하여 모기지를 받을 수 있습니다. 다만, 부부가

9,363달러로 작년 동기 대비 12.3% 올랐다고 하고, 광역 밴쿠버 부동산협회

아닌 경우에는 보증인 자격이 아닌, 공동 구매자(소유자)로 등재되어야 합

에 따르면 올해 1월 첫 달 거래 실적이 전년 대비 두 자릿수 상승세를 보였다

니다.

고 합니다. 봄 시장에 대한 기대도 커지고 있는 상황입니다. 모기지에 대한 문의도 한층 많아지고 있습니다. 오늘은 한국 소득을 이용하여 모기지를 받

Q. 한국 배우자를 보증인으로 하여 모기지를 받을 때 배우자가 캐나다에

을 때 궁금해하는 사항들을 중심으로 안내를 드리고자 합니다.

반드시 방문해야 하는지요? 보증인이 되는 배우자가 캐나다에 오시지 않 고 한국에 있는 온타리오 변호사 자격이 있으신 변호사를 통해 진행하실

Q. 캐나다에는 소득이 없고 한국에 배우자의 소득이 있는데, 이를 통해 모

수 있습니다.

기지를 받을 수 있는지요? 한국에 있는 배우자의 소득으로 모기지를 받을 수 있습니다. 최대 주택 가격의 80%까지 모기지를 받을 수 있습니다. 이 밖

Q. 현재 캐나다에 방문비자로 와 있는데, 모기지를 받을 수 있는지요?

에도 연금 등과 같이 한국에서 받으시는 소득이 있으시면 캐나다에 소득 보

방문비자로 캐나다에 거주하고 있는 경우에도 모기지를 받으실 수 있고,

고하지 않은 금액이라도 소득으로 인정받아 모기지 받으실 수 있습니다.

현재 캐나다에 신용점수가 없는 상태여도 모기지를 받으실 수 있습니다.

Q. 한국에 있는 배우자의 소득을 이용하여 모기지를 받는 경우, 주택을 구매 할 때 배우자 이름도 등기에 올라가야 하는지요? 한국에 있는 배우자를 함

Q. 미국에 거주하고 있고 캐나다에 투자 목적으로 주택을 구매하려고 하는

께 주택 구매자로 함께 올릴 수도 있고, 올리지 않고 모기지 받을 때, 보증인

데, 모기지 가능한지요? 미국 소득을 이용하여 모기지 받으실 수 있습니다.

(Guarantor) 자격으로만 진행할 수도 있습니다. 만일 본인은 영주권자인데,

미국에서의 신용조회와 소득 증빙 서류 제출을 하게 됩니다.

배우자는 영주권자가 아니라면 주택 소유자로 하게 되면 외국인 세를 내야 모기지 시장도 많은 변화를 겪고 있어서, 2~3년 전에 쓰여진 칼럼들은 이미

하므로, 이런 경우는 보증인으로만 진행하는 것이 낫습니다.

그 내용들이 맞지 않는 것들이 많습니다. 인터넷의 정보들을 참조하는 것도 Q. 한국에도 대출이 있는데, 이는 어떻게 되는지요? 한국 소득을 이용하는

좋지만, 반드시 전문가들에게 문의 하셔서 보다 최신의 정보와 조언을 받으

경우에는 한국의 신용조회를 통해 대출 여부와 금액 등을 파악하게 됩니다.

시길 권해 드립니다.

모기지 금액 산정에 한국의 대출도 감안하게 됩니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 CHA & Associates Wealth Advisory LTD

돈 모으려고 허리띠 졸라 매지 마세요 전화번호 647.523.7069 이메일 jay@chawa.ca

“돈을 모으려면 한 푼이라도 더

금융소득

아껴야 한다.” 부모님에게서 자

보편적으로 주식, 채권, 은행 예금과 같은 금융자산(비실 물자 산)을 보유

주 들을 수 있는 말입니다. 하

함으로써 발생하는 소득입니다. 크게 이자소득, 배당소득, 그리고 매매를

지만 남들은 집값이 올라 단 몇

통한 시세차익을 생각할 수 있습니다.

년 만에 몇십만 불을 벌었다고 하는데 과연 내가 지금 당장 마

부동산 소득

시고 싶은 커피 한잔을 마시지

부동산 자산(실물자산)을 소유해서 발생하는 소득으로 렌트를 통한 임대

않고, 먹고 싶던 외식 한번 덜

소득, 그리고 부동산 가치의 상승으로 발생하는 시세차익이 있습니다.

한다고 해서 과연 돈을 모을 수 있을지에 대한 강한 의구심도 듭니다. 현실은 참 냉정하게도 억지로 허리띠 졸라매며 모은 돈은 생각보다 그렇

이런 두 가지 형태의 자산을 적절히 보유한다면 본인의 건강이나 나이 어

게 많지도 않습니다. 그래서 더는 참지 않고 내가 좋아하는 일에 돈을 쓰며

떤 것에도 제한받지 않고 지속적인 소득원을 확보할 수 있게 됩니다. 자산

행복하게 살기로 결심했습니다. 예를 들어, 겨울에 친구들과 보드 타러 가

을 만듦으로 인해 즉각적인 소득원을 확보할 수 있으며 또한 직장으로부

는 것을 좋아해서 장비구입에 돈을 과감히 투자했습니다. 하지만 전혀 그

터 돈을 벌고 있는 지금 지금이 아니라 미래 어느 시점에 소득이 없어졌을

돈이 아깝지 않았습니다. 게임하는 것을 좋아해서 고사양의 컴퓨터와 장

때 위기에 처할 본인과 가족의 소득을 대체할 수 있게 됩니다. 시간이 갈

비를 새로 구입했습니다. 하지만 역시 내가 번 돈을 쓰는 것에 전혀 고민이

수록 늘어가는 자산을 본다면 자산을 만드는 일 자체를 자연스럽게 즐기

나 후회는 없었습니다. 돈을 모으는 방법은 위 예시와 전혀 다를 것이 없습

게 되고, 그 일에 돈을 쏟아붓는 것이 힘든 게 아니라 더 그렇게 하길 원하

니다. 내가 좋아하는 일에 돈을 쓰면 됩니다.

게 됩니다. 그리고 자연스럽게 자산 형성에 불필요한 지출은 줄어들게 되

크게 봤을 때 돈을 모으는 이유는 다음과 같습니다. 내가 나이가 들어 은퇴

어있습니다. 직장으로부터 돈을 버는 기간은 인생 전체를 두고 봤을 때 생

하거나 갑작스러운 건강 악화로 직장이나 사회로부터 매달 일정한 소득이

각보다 그리 길지 않습니다. 왜 자산을 만들고 키워야 하는지 그 이유를

중단되었을 경우 이 소득을 대체할 방법은 본인이 보유하고 있는 자산의

정확히 알고 그 과정 자체를 즐겨야 합니다. 허리띠 졸라매지 마세요. 억

사이즈에 달렸습니다. 자산으로부터 발생하는 소득은 크게 두 가지로 구분

지로 하는 것은 결코 오래가지 못합니다.

됩니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 지주영 종합보험

지하실이 홍수로 범람할 때 보험이 당신을 보호 못하는 이유(3) 문의전화 647.209.2333 이메일 Charles.jee@yorkalliance.com

추천사항 1. 정부는 홍수 발생이 예상될 경우, 어떤 일이 일어날 수 있는지, 그리고 어 떤 행동이 그들의 가정을 보호하는데 가장 적합한지에 대해 알려야 합니다. 2. 부동산거래를 할 때에는 공개적으로 이용 가능한 홍수위험지도의 공개 를 통해 주택소유자의 홍수 위험을 매수자에게 전달함으로써 판매할 부동 산의 홍수방지를 위한 국가홍수위험 전략을 개발해야 합니다. 3. 정부, 보험사 및 주택소유자는 고위험 지역의 홍수피해에 대한 재정적 책임을 공유하기 위하여 보험이 이를 보장하는 정책을 개발하기 위해 협 력해야 합니다.

다음 단계는 무엇일까요? 주택소유자가 위험 인식의 격차를 효과적으로 해소하여, 홍수 보호 및 복 구에 대한 혼란을 배제하고, 홍수의 영향에 대해 더 잘 준비하고 정보를 공 유할 수 있도록 협조적인 의사소통과 교육이 필요합니다. 이를 통해 주택 소유자는 지역사회에서 홍수위험을 관리하는 역할에 대해 더 잘 이해하고 대처할 수 있을 것입니다. 1983년에서 2008년 사이에 자연재해 비용은 약 1억 달러였으며, 2009 년 이래로 400%가 증가했다고 합니다. 그 결과, 보험료도 많이 상승했으 며, 날씨가 점점 더 악화할수록 캐나다인들은 이러한 패턴에 익숙해져야 할 것입니다.

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유학생보

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 애니리 부동산

AAA 로케이션, 55 Mercer 문의전화 416.559.7797 이메일 realtorannie7@gmail.com

55 Mercer Condos 1. 위치 : King/Blue Jays Way 2. 빌더 : Centre Court. 4. 층수 / 유닛 : 47 Storeys / 543 5. 입주예정 : 2023, Jan 6. 디포짓 : $5,000 on Signing Balance to 5% in 30 Days 5% in 90 Days / 5% in 270 Days / 5% in 540 Days 6. 세부 내용 및 시설 • 24시간 컨시어지

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• 다이닝 룸

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55 Mercer 콘도는 King St 서쪽 Wellington 사이에 있습니다. 근처 에 CN Tower, Rogers Centre, Roy Thompson Hall, Metro Toronto Convention Centre, TIFF Bell Lightbox and Ripley's Auarium 등이 위치하고 있으며, CN Tower, The Rogers Centre와도 가깝습 니다. 또한, Metro Hall에서 St Andrew 서브웨이 패스 연결로 유 니온 스테이션까지 연결되는 편리함을 가지고 있습니다. 24 Hour Lifestyle, 워크 스코어 100점, 트랜짓스코어 100점, 다운타운을 잇 는 PATH까지 단 2분! 거주 목적이든 투자 목적이든 둘 다 그 가치 가 높은 최적의 콘도입니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 비전크루 안경사

‘젊은 노안’ , 나는 아니라고? 방심은 NO! 홈페이지 www.vcoptical.com 카카오톡 vcoptical 문의전화 905.597.1393

노안(老眼)’은 수정체의 조절력 감소로 인해 근거리 시야에 이상이 생기는

대별로 4.5~4.9시간에 달한다. 수면시간을 제외한 활동 시간 중 25% 정도

증상이다. 일반적으로 40대 후반 이후에 시작되지만, 최근에는 20~30대

를 스마트폰을 보는데 할애하는 셈이다. 특히 컴퓨터 앞에서 일하는 사무

도 노안을 호소하는 경우가 많다. 일명 ‘젊은 노안’이다.

직 종사자는 장시간 블루라이트에 노출되어 있다.

젊은 노안은 컴퓨터・스마트폰・태블릿PC 등 디지털 기기가 원인이다. 디지

또한 블루라이트는 인간의 체내시계에 영향을 미친다고 알려져 있다. 망

털 기기가 눈에 나쁜 건 ‘블루라이트(Blue Light・청색광)’ 때문이다. 특히

막의 시세포가 청색광을 감지하면 졸음이 오게 하는 ‘멜라토닌’이라는 호

스마트폰이 가장 많은 블루라이트를 방출한다.

르몬 분비를 억제하는데 이 때문에 생체리듬이 깨지고 불면증을 호소할

블루라이트는 380~500mm의 푸른색 계열인 단파장 가시광선을 뜻한다.

수 있다.

문제는 블루라이트가 눈에 해로운 자외선과 가장 근접한 영역의 빛이라는 점이다. 때문에 눈의 피로는 물론 안구건조증・두통・불면증을 유발하며, 심

현실적으로 현대인이 블루라이트를 완벽하게 억제, 차단하는 생활을 하기

한 경우 망막 기능 저하로 이어질 수 있다.

는 쉽지 않다. 가장 효과적인 방법은 블루라이트를 차단하고 눈의 피로를 줄이는 안경을 착용하는 것이다. 연구자들은 “초기 노안 증상을 겪는 젊은

연구 결과에 따르면 스마트폰 이용률은 92.8%로 20대는 100%, 30~40

사람들을 위해 최근 다양한 안경렌즈가 등장했다”며 “안경원에 방문해 검

대는 99%가 스마트폰을 사용한다. 하루 평균 스마트폰 이용 시간도 연령

안・상담을 거친 후 개인에게 최적화한 렌즈를 착용해야 한다”고 조언했다

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에디터 곽경민_CBM 토론토

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컨텐츠 글로벌 택스 써비스

캐나다 세금보고시 유의할 사항들 및 절세방안 문의전화 905.731.0806 이메일 info@globaltax.ca

2020년 초반까지만 해도 캐나다 경제 전망은 회복 내지 상승세를 의심할

(Active income)이 있는 소상공인들은 낮은 스몰 비즈니스 법인세율을 적

여지가 없었다. 그런데, 최근 중국과 동남아시아에서 급격하게 퍼지는 우

용받지만, 소극적 소득(Passive income) 이 $50,000 이상인 스몰 비지니

한 바이러스 인하여 중국은 심각한 경제 타격을 입을 것이 명백해지고 있

스 사업주의 경우에는 상당한 추가 세금이 적용된다. 따라서, 소유법인의

다. 얼마나 빠르게 우한 폐렴 방역과 확산을 방지하느냐가 중국을 포함한

이자소득 또는 임대소득이 높은 법인 소유주들은 잉여 자금 투자계획을 적

동남아시아발 경제 요동을 최소화하는 잣대가 되겠다.

어도 일 년 전에 전문 회계사와 세울 것을 권한다. 예를 들어, 법인 소유주 가 잉여금으로 저축성 생명보험을 회사가 수혜자로 하여 구매하는 방법은

다행히, 미국의 신속한 방역 조치와 더불어 지난 사스 사태에서 배운 교훈

절세효과도 크고, 배우자나 자녀들에게 비과세로 현금성 자산을 물려주는

과 캐나다의 미국 의존형 경제구조 및 캐나다의 신속한 방역 등은 우한 바

좋은 방법이라 하겠다.

이러스가 캐나다 경제에 주는 영향을 최소화할 것으로 예상된다. 또한, 올 해 예상되는 캐나다 경제회복과 근래 온타리오주로의 신규이민자 유입이

법인세 절세를 위하여 자녀 등 가족분들과 법인의 수익을 나누는 경우에

연간 15만 명 이상으로 늘고 있다는 점이 온타리오 지역 경제에 긍정적인

는 세법이 강화되어서 신규 TOSI(Tax on Split Income) 규칙이 적용된다.

효과를 주고 있어 그나마 불행 중 다행이라 하겠다.

자녀에게 주는 임금의 타당성 여부 및 실제로 노동이 있었는지는 물론 가 족 외에 사업체와 관련하여 특수관계에 있는 타인도 포함되게 되어 있다.

지난번 칼럼에서는 납세자는 영주권에 관련 없이 방문자를 포함하여 캐나

특히, 의사 등 전문직에 종사하는 개인이 설립한 법인들은 소극적 소득과

다에 장기 거주하는 분들이 포함된다는 점을 상기시켜 드렸다. 또한, 장기

TOSI 룰의 적용대상 여부를 사전에 회계사와 상의하여 절세 계획을 세우

해외 근무자 또는 해외 자영업자들을 포함하여 캐나다를 떠나는 분들은 세

는 것이 좋겠다.

무적 관점에서 캐나다를 떠난다는 특별신청서를 국세청(Canada Revenue Agency)에 반드시 제출할 것을 권유해 드렸다.

매년 세무 보고 시에 해외자산과 해외수입 보고의무는 매우 중요하다. 2017년 이후 변경된 해외자산 보고법 중에 상세한 보고를 하도록 하는 항

이번 칼럼에서는 세금 신고 계절을 맞이하여 2019년 소득세 신고 시 알아

목이 있음에도 불구하고, 아직도 일부 납세자들이 변경 전 방식으로 해외

야 할 세제 변경사항 및 절세방안을 조금 더 이야기하고자 한다. 개인 세

자산 보고를 하고 있다. 상세보고 방법에 대하여 전문 회계사와 상의를 하

금 보고 시에 적용되는 개인 비과세공제액이 고소득자를 제외한 일반소득

는 것은 세금 폭탄 사전 예방 차원에서 중요하다. 해외자산은 해외수입과

자들에게 더 유리하도록 2020년부터 2023년까지 꾸준히 늘어날 것이다.

직접 연결이 되어 있으니, 해외자산과 관련된 수입 또는 손실을 포함한 해

2019년의 개인 공제액이 $12,200이지만, 2020년 $13,229, 2021년 $13,

외수입 보고는 반드시 매년 4월 30일까지 할 것을 권한다.

808, 2022년 $14,398이 되고 2023년이 되면 $15,000으로 늘어나, 캐나 다 전체로 보면 향후 5년간 개인소득세는 50억 불의 절세효과가 있게 된

캐나다와 한국 간 체결된 금융 및 세금정보 상호교환협정, 상호 연금협정

다. 즉, 일반 납세자들은 평균 $2,000의 절세 효과를 향후 5년간 보게 된

등은 많은 교민에게 적용되며 미리 숙지하여 자신에게 적용되는지 여부와

다. 한편, 연간 $15만불 이상 고소득자의 경우에는 낮은 개인 공제율을 적

적용 시에 사전 절세방안도 적극적으로 검토하여야 한다.

용받게 된다. 상공인들의 캐나다 내 시설 투자를 촉진하기 위한 임시 시행령이 발효됨에 따라, 다양한 시설 및 장비 투자 등에 적용받던 감가상각비가 첫해에 기존 보다 3배까지 비용으로 공제받을 수 있게 되었다, 단, 이 시행령은 2023년 까지만 한시적으로 시행된다. 시설 투자 또는 장비 교체를 고려하는 사업 주는 이번 기회에 절세 효과를 거둘 수 있는 시설 투자와 장비 교체를 적극 적으로 검토할 것으로 권유한다. 2020년에 도 법인세율이 지속적으로 내리고 있다. 하지만 적극적 소득

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에디터 김태영_CBM 토론토

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캐나다에서 운전, 한국과 무엇이 다를까? 한국과는 다른 캐나다의 교통법, 안전한 운전을 위해 알아둬야 할 것 들은?

G면허 취득절차 및 면허별 조건

캐나다에서의 운전 많은 한국분이 캐나다에서 운전하고 있지만 실제로 세세한 법규까지 파악

•취득절차: 필기→G1발급→G1실기→G2발급→G2실기→G

하고 계신 분들은 많이 없을 거라고 예상합니다. 게다가 신규이민자, 유학

• G1 : 혼자 운전 불가, G 면허 4년 이상 경력자 동승 필요, 자정부터 새

생, 여행객들의 경우 특히나 교통법규에 익숙하지 않으실 듯한데요. 이번

벽 5시까지 운전 불가, 안전벨트가 장착된 자석 숫자만큼 동승 가능(16인

에 CBM에서는 모두의 안전을 위한 익숙하지 않은 캐나다 운전 매뉴얼을

이하), 고속도로 등 80km/h이상 구간 운전 불가, 12개월 소지, 단, 정부승

소개해드리려고 합니다.

인 교육과정 수료 시 8개월로 단축 • G2 : 혼자 운전 가능, 안전벨트가 장착된 자석 숫자만큼 동승 가능(16인 이하)

운전 면허증

*만 19세 미만일 경우 자정부터 새벽 5시 사이 운전 시 운전에 대한 최소한의 조건은 만 16세가 넘어야 하며, 운전 시에는 반드시

- 면허취득 6개월 내: 본인 외 19세 미만 1명만 동승 허용

운전면허증, 자동차 등록증, 자동차 보험가입 증명서를 소지하고 있어야 합

- 면허취득 6개월 후: 본인 외 19세 미만 3명까지 동승 허용

니다. 만약 이를 가지고 있지 않으면 벌금을 물게 됩니다. 또한 한국면허증 • G2 : 안전벨트가 장착된 숫자만큼 동승할 수 있음(16인 이하), 11톤미만

을 온타리오주의 운전면허로 교환 시에 한국 면허증 경력이 2년 이상이라

트럭과 4.6톤미만 견인차량(towed vehicle) 운전 가능

면 G면허로, 2년 미만일 경우는 G2로 교환할 수 있습니다. (*5년마다 갱신) 운전면허 제도

토론토 인근 운전면허 시험장(Service Ontario)

- 승용차, 밴, 소형트럭(11톤 미만) 운전시 G면허(3종류) 취득

Toronto Downtown: 777 Bay St., Toronto

- 운전면허시험은 시력검사와 필기시험 합격후 2단계의 실기시험을 통과

North York: 47 Sheppard Ave. E., Toronto

해야 하며, G면허 취득까지 최소 20개월 소요

Lawrence: 1448 Lawrence Ave. E., Toronto

- 특수면허(6종류)를 받으려면 G면허 선취득(M면허 제외)

Downsview Park: 37 Carl Hall Rd., Downsview

- 오토바이 운전시 M면허(5종류) 취득

Etobicoke: 3300 Bloor St., W., Etobicoke

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카시트(car seat) 또는 부스터시트 의무적 사용 뒤로 향하는(Rear Facing)카시트 : 몸무게 9kg(20lb) 이하의 유아는 뒤쪽방향의 카시트를 사용해야 합니다. 앞을 향하는(Forward Facing)카시트 : 몸무게 9~18kg(20~40lb) 아동은 앞을 향하는 카시트를 사용해야 합니다. 부스터 시트(Booster Seat) : 몸무게가 18~36kg(40~ 80lb) 사이 이며, 키가 145cm(4피트 9인치) 이하인 8세 이하의 아동은 부스터 시트 (booster seat)를 사용해야 합니다. 부스터 시트는 좌석의 높이를 높여 어른용 안전벨트가 정상 작동할 수 있 게 하며, 안전벨트가 허리벨트만 장착되어 있으면 부스터 시트를 사용하지 말고, 허리벨트만 착용하면 됩니다. ※ 어린이용 카시트를 사용하지 않은 경우 500불 이하의 벌금과 벌점 2점 부과됩니다. 도로주행 제한속도가 별도로 표시되어 있지 않은 경우

스쿨버스

도시(city), 타운(town), 마을(village) 등의 간선도로는 시속 50km, 고속화

• 스쿨버스 상단의 적색등이 깜빡일 경우 모든 방향의 차량은 반드시 정

도로는 시속 80km입니다. 주택가와 스쿨존은 대개 시속 40km이며, 간선

지해야 합니다. (점멸등과 함께 스쿨버스의 운전석 방향에 ‘Stop' 표지판이

도로라 하더라도 스쿨존의 등하교 시간 동안 시속 40km로 제한속도가 변

펼쳐지거나 가로막대가 펼쳐지기도 함) 전방에서 접근 시 스쿨버스 앞으

화됨에 주의해야 합니다.

로 학생들이 안전하게 지나갈 수 있는 거리(약 3m)를 두고 정지해야 하고,

※ 제한속도보다 50km/h 이상 운행시 차량이 압류될 수 있으며, 16km/h

후방에서 스쿨버스를 따라가는 경우 최소한 20m 이상 떨어진 위치에 정

이상운행시 벌점이 부과됨.

지 해야 합니다. • 스쿨버스의 ‘Stop’ 표지판이 접어진 경우 스쿨버스를 추월 가능하며, 중

차간 거리 유지

앙분리대가 설치된 도로에서는 후방 차량만 정지하면 됩니다.(맞은편에서

• 2초 공간룰 : 앞 차량통과지점을 2초경과 후 통과할 수 있는 거리 유지

접근하는 차량은 정지하지 않아도 됨) 참고로, 차로의 숫자나 제한속도와

※ 앞 차량 지점까지 ‘one thousand one, one thousand two’를 세어 측정

관계없이 반드시 스쿨버스 규정 준수해야 합니다.

•1m 룰 : 자전거와 좌우 최소 1m 이상 공간을 두고 운행합니다.

• 스쿨버스 상단의 적색등 점멸 시 정차하지 않은 경우 $400~2,000의

•노선버스 양보룰 : 노선버스가 좌측 방향 표시등을 켜고 출발시 무조건

벌금과 벌점 6점 부과되며, 5년 이내에 다시 위반 시 $1,000~4,000의 벌

양보해야 합니다.

금과 벌점 6점 혹은 6개월 이하의 징역형을 받을 수도 있습니다.

교차로

긴급 차량 접근 시 대처 방법

• 비보호 좌회전 : 직진 신호 시 맞은편 직진 차량이 없고 진입도로 횡단 보도에 보행자가 없으면 좌회전 가능. 직진 신호에서 노란 신호로 바뀌면 1 대까지 좌회전 허용합니다. • 정지(Stop) 표지판이 있는 교차로 : 차량의 바퀴가 완전히 정지해야 하 며, 정차 후 전방, 좌측, 우측 보행자 여부를 살핀 후, 앞으로 조금 이동 그 리고 진행 차량에 방해되지 않는다고 판단될 때 출발해야 합니다. All ways 라고 표기되지 않은 Stop 표지판이 있는 사거리 교차로는 좌・우측 교행 방 향에는 Stop 표지가 없어 정지하지 않음으로 진행 차량이 없을 때 까지 기 다렸다가 진입하면 됩니다. 다인승 전용차로

•경찰차, 소방차, 구급차 및 공공 긴급차량의 사이렌 소리를 듣거나 경광

• 다인승 전용차로는 카풀(Carpool) 또는 대중

등이 접근하는 것이 보이면 즉시 속도를 줄이고 비상등을 켠 후 최대한 도

교통 차량이 신속하게 이동할 수 있도록 설치한

로의 우측 가장자리에 정지해야 합니다. 또한, 고속도로 갓길은 긴급차량이

차로로, 운전자 포함 2명 이상 탑승한 차량 이용

차량 정체 시 사용하게 되므로 막아서는 안 되며, 긴급 출동하는 소방차나

가능합니다. (승용차, 미니밴, 오토바이, 픽업트

구급차를 150m 이내에서 같은 방향으로 따라가서도 안됩니다.

럭, 택시, 버스 리무진 등) 또한, 고속도로 다인

*위반 시 2년 이내의 운전면허 정지 처분과 $400~$2,000의 벌금, 5년 이내에 두 번

승 전용차로는 항시(매일 24시간) 적용됩니다.

째 위반 시 $1,000~$4,000의 벌금과 6개월 이내의 징역형이 부과될 수 있습니다.

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LIFE 차량 주차

교통표지판

주차 금지 지역

교통표지판은 반드시 지켜야 하며, 위반 시 제재를 받습니다. 대개 흰색 또

- 주행 도로상

는 검은색 바탕에 검은색, 흰색 또는 적색 글씨가 쓰인 직사각형 또는 정사

- 커브길, 언덕 위 또는 양방향 시야가 125m 이내인 곳

각형 모양이며, 녹색 원이 그려진 표지판은 원 안에 그려진 내용이 허용되

- 이미 주차된 차, 보도, 횡단보도, 도로 입구 등을 막는 곳

거나 반드시 따라야 하는 지시 표지판, 빨간색 원안에 빗금이 그려진 표지

- 소화전으로부터 3m 이내, 교량으로부터 100m 이내, 일반인들이

판은 금지를 의미합니다. 하단에서 한국에서는 좀처럼 보기 힘든 표지판의

출입하는 호텔・극장・공개홀 입구로부터 6m 이내

내용을 확인하실 수 있습니다.

- 교차로로부터 9m 이내, 신호등이 있는 교차로로부터 15m 이내 - 철길 건널목으로부터 15m 이내

- 자전거 통행 허용

- 차량 통행 또는 제설작업을 방해하는 지점

- 자전거 통행에 주의

주차 표지판 주차 허용의 경우 녹색 표지판 표기. 표지판 내 조건

➊

표지판에 제시된 시간내 주차 허용

을 충족하는 범위 내에서 주차할 수 있습니다.

- 월~금, 오전9시~오후 6시 사이 30분간 주차 허용

➊ : 월~토:오전 8시~오후 9시 / 일요일:오후 1시~

- 그 외의 시간에는 제한 없이 주차 가능

오후 9시는 주차요금을 내야 하며 그 외의 시간에는 무료주차 뜻합니다. ➋ : 월~금, 오전 8시~오후 6시에는 주차금지 그

- 제한시간 내 좌회전 금지

➋

- 그 외의 시간에는 좌회전 허용

외의 시간에는 주차 가능함을 나타냅니다. 주차 금지는 P자 위에 빨간색 원과 사선으로 표기. 제한조건에는 주차할 수 없으며, 그 외에는 자유롭

- 추월금지

게 주차 가능합니다. - 주차는 물론 잠시 정차도 허용되지 않음

- 어린이 보호 구역에서의 속도는 등/하교 시간 및

- 시간이 명시된 경우 그 시간대에는 엄격하게 단속

수업시간에 더 제한 됨

※ 특히 오전 7~9시, 오후 4~6시 러시아워 주의

- 노란불 점멸 시에는 속도 제한에 신경 쓸 것

- 주차 금지 - 차량 운행이 한 방향으로만 진행됨

- 탑승객 승하차를 위한 정차만 허용

- 주차 금지 - 탑승객 승하차와 화물 싣고 내리기 위한 정차 허용

- 보행자를 위한 정지와 양보 준비

- 양 방향 좌회전만 가능한 차선

교통위반 단속 현장에서 대응

- 도로 중앙차로에 노란색 실선으로 구분

1. 경찰관에 의해 정지지시가 있으면 안전하게 우측에 정차합니다.

- 좌회전 차로로 주행해서는 안되며, 좌회전 위치에

2. 별도 지시가 있을 때까지 운전석에서 그대로 대기합니다.

가장 근접하여 중앙차로 진입

※ 경찰관들은 운전자에게 접근하기 전, 차량의 도난 여부, 소유자 등을 조회 3. 경찰관이 다가오면 두 손을 운전대에 올려놓고 있다가 지시에 따라 유

정차가 허가 된 지정 차량만 승객을 승/하차 시킬 수 있음

리를 내리고, 질문에 답변하면 됩니다.

(예) 장애자 차량만 정차 허용

4. 경찰관이 운전면허증, 보험 가입영수증, 차량 등록증 등 서류를 보여줄 것을 요구하면 그에 따라 해당 서류를 꺼낼 것이라고 말하고, 주머니에

특정 시간동안 특정 허용된 차량만 차로를 사용할 수 있음

손을 넣거나 보관함을 엽니다.

(예) 월~금, 오전 7~9시, 오후 4~6시에는 버스, 택시,

5. 위반내용이 사실이면 이를 시인하고, 이를 설명합니다.

2인 이상 탑승 승용차와 자전거만 이용 가능

※ 경찰관에게 단속에 대해 항의하지 말고, 단속 불만에 대해서는 나중에

위 제한시간 외에는 자유롭게 이용

법원의 재판을 통해 해소해야 합니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

캐나다 간호사(RPN),‘김원겸’ 님 인터뷰

본인의 이야기를 담고 싶으시다면 CBMPRESS 메일로 연락주세요

캐나다에서 일하는 사람들의 이야기 캐나다에서 간호사(RPN)로 일하고 있는 '원겸'님 인터뷰

<Interview Room>은 캐나다에서 다양한 분야에 종사하시는 분들을 직접 인터뷰하고, 생생한 경험담, 팁, 정보 등을 를 전달하기 위해 시작된 프로젝트입니다. 자기소개 부탁드립니다.

캐나다에서 간호사가 되기까지 과정은?

저는 현재 병원에서 간호사로 일하고 있는 김원겸이라고 합니다. 처음엔

처음에 한국에서 군 복무를 하고 있을 때 커리어를 찾고 있었어요. 그러다

유학생으로 시작해서 워크퍼밋을 받고 이후에 영주권을 취득해 지금은 영

가 우연히 간호사라는 직종을 알게 되었고, 캐나다에서는 인지도도 높고,

주권자입니다.

존경받을 수 있는 직종이다 보니까 한번 해보자고 결심을 하고 공부를 시 작하게 되었죠.

현재 하는 일은 무엇인가요? 현재 캐나다에 있는 참전용사분들이 있으신 치매 병동에서 일하고 있습니

그렇게 학교를 입학하고, 졸업한 다음에는 취업을 위해 병원에 레주메를 넣

다. 육체적으로는 물론, 정신적인 치료가 필요하신 분들을 케어하고 있는

었어요. 일단 처음에 가서 시험을 봐야 하는데요. 이쪽과 관련된 스킬들이

간호사라고 할 수 있죠.

나 용어를 잘 숙지하고 있는지 테스트를 보는데 그 시험이 통과되면 인터 뷰를 볼 수 있죠. 인터뷰하면서 느낀 점이 있다면 '얼마나 많은 전문적인 지 식을 가졌는지'를 평가하기보다는 얼마나 '이 직장에서 기존 스태프들과 잘 융화되어서 일할 수 있는 사람인가?'를 본다는 느낌을 많이 받았어요. 인터 뷰 질문 중에선 시나리오를 많이 받고, 어떻게 대처할 것인가에 대한 질문 들이 꽤 많았었고, 저의 '목표'에 대한 질문도 있었어요. 그래서 세부적으로 1년, 3년, 5년 주기로 나눠서 대답했던 기억이 나네요. 그리고선 얼마 지나지 않아 합격 통보를 받게 되었고, 출근하게 되었죠. 다 양한 분야별 오리엔테이션을 받았었기 때문에 약 한 달이 지나서야 본격적 인 실무에 투입이 되었습니다.

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간호사의 하루는 어떻게 되나요?

가장 힘들었던 일이 있었다면?

저는 일단 3교대로 일을 하는데요. 아침 7시 반에 출근하면 Day Shift, 오

일을 하면서 따로 힘들다고 생각은 하지 않는데요. 아무래도 제가 있는 병

후 3시 반에 출근하면 Evening Shift, 밤 11시 반에 출근하면 Night Shift로

동에 치매가 있으신 분들이 계시기 때문에 이상행동, 욕설 그리고 가끔씩은

나눠집니다. 그리고 여기서 어떤 시프트에 들어가느냐에 따라 하루의 일과

신체적인 공격이 있을 때도 있어요. 예를 들면, 한 번은 처음 오신 환자가 침

들은 조금씩 변화가 있죠.

대에서 혼자 나오시려고 하는 모습을 봤어요. 거동이 불편하신 분이었기 때 문에 침대에서 떨어지면 크게 다치실 수 있어서 제가 황급히 다가가서 그

전체적으로 간단하게 말하자면 이제 간호사들이 하는 일이죠. 약주고, 케어

분을 다시 침대로 옮겨드렸는데, 그 환자에 대한 확실한 Assessment를 모

해주고 ‘Assessment(간호사가 환자의 질병을 진단하기 위해 증상들을 알

르는 상태에서 제가 관여하는 실수를 한 거죠. 환자분은 "내가 나가고 싶은

아보고 평가하는 과정)’하고? 하지만 제가 있는 곳은 ‘장기 케어’에 가깝기

데 네가 왜 다시 나를 돌려놓느냐"라는 판단에 주먹이 날아와서 입술이 찢

때문에 아무래도 급하게 아프지 않은 한은 루틴적인 일들이 많고요. 환자가

어져 피가 난 적도 있어요.

갑자기 아팠을 때는 그것에 맞게 Assessment랑 간호 진단을 할 때도 있고, 간호사는 어떤사람들에게 맞을까요?

Attending Physician(주치의)이죠. 담당 의사한테 연락해서 이제 Assess( 환자의 상태를 평가)를 하고 명령을 합니다. 혹은 환자에 대한 스트레스 확

이쪽 계통에 계신 분들이 하시는 말들이 있어요. “You have to be a nurse.

인이라든지 ‘Care Plan’이라고 하는 케어를 어떻게 해야 하는지 쫙 나눠놓

You can’t work as a nurse.” 단순히 일로만 받아들이기에는 적성에 맞지

은 종이가 있거든요? 그런 걸 확인하면서 변동사항은 있는지 없는지 그런

않다면 매우 힘들 수가 있어요. 따라서 사전에 많은 준비와 조사를 하고 시

것도 확인하는 것들도 합니다.

작하시는 게 좋을 것 같습니다. 참고로 간호사로 일하다 보면 지저분한 것, 더러운 것, 혹은 남들한테 역겨울 수 있는 것들을 다 보고 자연스럽게 일

직업의 매력은 무엇인가요?

을 해야 돼요. 어떻게 보면 비위가 좋으신 분들도 하나의 조건이 될 수 있

남들을 도울 수 있다는 거 아닐까 싶어요. 게다가 그거에 대한 보수로 돈

지 않을까 싶네요.

을 받고 일을 할 수 있다는 게 어떻게 보면 모든 직종이 그런 건 아니니까 하고 싶은 말이 있다면?

요. 봉사를 하면서도 그게 커리어가 될 수 있기 때문에 직종 중의 하나인

‘간호’라는 분야가 여자들만을 위한 일이라고 생각을 쉽게 할 수 있는데. 꼭

것 같아요.

그렇진 않거든요. 현실적으로 남자 간호사가 되게 필요하기도 하고요. 최 가장 기억에 남았던 일이 있으셨다면?

근에 남자 간호사분이 조금 늘어나는 추세이긴 하지만 아무래도 여자랑 비

제가 일하는 곳이 환자분이 돌아가실 때까지 계신 병동이거든요. 그러다

교했을 때 현저히 적은 편이거든요. 따라서 저는 더 많은 남자 간호사분들

보니 이제 환자분이 돌아가시고 나면 주로 가족분들이 이거에 대한 감사

이 생겼으면 좋겠습니다.

카드 같은 거를 남겨주실 때가 있는데요. 그럴 때는 내가 그만큼 저 환자에 게 그리고 또 가족들에게 마음이 닿았다는 걸 느껴서 그때가 가장 보람을

캐나다 인터뷰룸

느끼지 않을까 싶어요. YouTube에서 "캐나다 인터뷰룸"을 검색하시면 풀영상을 확인하실 수 있습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

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컨텐츠 다노

식이섬유, 탄수화물 그리고 소스 더많은 다이어트 정보는‘다이어트NO.1 정보 채널, 다노’ 에서 만나보세요! www.dano.me | www.facebook.com/dietnote

식이섬유가 중요한 이유

가까울수록 포만감을 거의 느끼지 못하는 상태를 말합니다. 포만감 지수

포만감이란 음식을 더 먹지 않아도 충분하다고 느껴서 그만 먹게 되는 상

에 따르면 과일류, 채소류가 육류 혹은 기름진 음식보다 훨씬 포만감이 높

태를 말합니다. 우리 몸은 식후 20분 뒤 렙틴이라는 호르몬을 분비해 포

다는 걸 알 수 있습니다. 즉, 포만감을 오래 유지하기 위해서는 야채와 채

만감을 느끼는 부위를 자극해서 음식을 더이상 먹지 않도록 만들어주는데

소를 먹어주는 게 매우 중요합니다.

요. 포만감 조절이 중요한 이유는 과식으로 인한 체지방 축적을 방지하고 과일과 채소는 식이섬유가 높습니다.

건강한 식습관을 유지할 수 있기 때문입니다.

식이섬유란 몸에서 흡수되지 않고 배출되는 섬유질입니다. 에너지를 만들 지 않기 때문에 다른 음식과 함께 먹으면 포만감은 오래 유지해주고, 칼로

과일과 채소는 포만감이 높습니다.

리는 적게 섭취할 수 있습니다. 따라서 식이섬유가 풍부한 음식을 마이너

스 칼로리 푸드라고 부르며 주로 해조류나 버섯류, 과일이나 채소에 많이

포함되어 있습니다. 수용성 식이섬유 vs 불용성 식이섬유 '식이섬유'에는 물에 녹지 않는 '불용성 식이섬유'와 물에 녹는 '수용성 식

과일류, 채소류

육류, 고기

이섬유'가 있습니다. 불용성 식이섬유는 물을 흡수하는 성질로 변의 크기

튀김, 기름진 음식

를 키우고 대장을 지나는 동안 독소 등의 유해 물질이 잘 배출되도록 도와

< 음식 100g 포만감 지수 >

줍니다.

포만감 지수란 음식 100g을 먹었을 때의 배부른 정도를 숫자로 표현한 것

반면 수용성 식이섬유는 물과 섞이면 젤 형태로 변화해 배변 유도에 도움

을 말합니다. 숫자가 '5'에 가까울수록 최대로 포만감을 느끼는 상태, '0'에

을 주고 음식물을 천천히 소화해 포만감을 오래 유지해줘요. 수용성 식이

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

섬유의 대표적인 성분으로 난소화성말토덱스트린이 있습니다. 난소화성 말토덱스트린이란 사람이 소화하기 어려운 탄수화물의 일종으로 장까지 도달해 유산균의 영양소가 되어 쾌변 핵심 성분이라고 할 수 있습니다. 내 몸이 더 가벼워지는 식이섬유 습관 식이섬유를 섭취하는 가장 쉬운 방법은 신선한 채소를 섭취해 주는 것입 니다. 한국인의 섬유질 일일 섭취 권장량은 여자 20g, 남자 25g으로 작은

로메인

적근대

적채

접시에 담은 채소 3회, 과일 2회 정도의 양으로 매끼 마다 채소를 추가한

비타민C,

칼슘, 베타카로틴,

식이섬유소 함유

베타카로틴

철 함유

식단을 추천합니다. 또 채소는 식이섬유뿐만 아니라 5대 영양소인 단백질,

함유

무기질, 비타민 등 다양한 종류의 영양소가 들어 있어서 채소를 먹는 습관 이 몸을 더 건강하고 활기차게 만들어 줄 거에요.

좋은 탄수화물/나쁜 탄수화물 탄수화물은 무조건 살이 찐다는 생각 때문에 ‘식단 관리 = 탄수화물 끊기’

이 급격히 올라가고 내려오는 과정에서 폭식으로 이어질 수 있습니다.

라고 생각하는 분들이 많은 거 같습니다. 하지만 탄수화물은 꼭 섭취해야

반대로 정제가 많이 되지 않아 원물의 영양 성분을 그대로 담은 '비정제

하는 우리 몸의 필수 영양소입니다.

탄수화물'은 당질뿐 아니라 식이섬유가 많이 포함된 탄수화물입니다. 비 정제 탄수화물의 당질은 대부분 복합 당이기 때문에 혈당과 인슐린에 자

식단 관리할 때 탄수화물을 꼭 먹어야 하는 이유

극을 크게 주지 않고 식이섬유가 풍부해 포만감을 더 느낄 수 있습니다.

1) 뇌 활동의 필수 영양소 뇌는 우리 몸이 사용하는 1일 에너지 전체 소모량의 20%를 사용할 정도

비정제 탄수화물 추천 TOP3

로 에너지 소모량이 높은 기관입니다. 그리고 뇌와 적혈구는 오직 포도당만

1) 귀리

을 에너지로 사용하기 때문에 반드시 적절한 포도당을 섭취해줘야 합니다.

귀리는 백미보다 칼로리가 낮으면서도 단백질 함량 이 2배나 많은 곡물입니다. 칼슘, 철분, 마그네슘 등

2) 에너지원으로 단백질 사용 방지

을 비롯한 미네랄과 각종 비타민을 다량 함유하고

탄수화물은 바로 에너지로 전환되어 쓰일 수 있는 가성비 좋은 연료입니

있습니다.

다. 하지만 우리 몸에 탄수화물(포도당)이 없으면 단백질을 끌어다 쓰게 되고, 단백질이 부족하면 단백질의 고유 기능인 근육 성장, 호르몬 생성 등

2) 현미

을 못 하게 됩니다.

현미는 100g당 3.3g의 식이섬유가 들어있어 일반 쌀의 식이섬유 1g에 비해 3배나 높아요. 즉, 식이섬

탄수화물은 얼마나 먹어야 할까?

유가 풍부할수록 포만감이 높아 백미의 2/3만 먹어

먼저 탄수화물에 대해 정확히 짚고 넘어갈 필요가 있습니다. '탄수화물 =

도 같은 포만감을 느낄 수 있습니다.

당질+식이섬유'로 우리가 흔히 말하는 탄수화물은 바로 당질입니다. 당질 은 물에 녹으면 당을 얻을 수 있는 물질로 과다하게 섭취하면 잉여 포도당

3) 단호박

이 지방으로 전환되면서 살이 찌게 됩니다.

단호박은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 나트륨

그래서 체중감량을 목표로 한다면 당질은 최소 20g~ 50g은 먹어주되 영

배출과 신진대사를 활발하게 해주는 역할을 합니

양성분표에서 당질이 높지 않은지 체크해줘야 합니다.

다. 칼로리가 낮고 비타민이 풍부해 식단 조절할 때 탄수화물 대용으로 추천합니다.

좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물 그래서 탄수화물을 섭취할 때 가장 중요한 건 바로 ‘어떤 탄수화물을 먹느

혹시 탄수화물이 살찐다는 생각 때문에 스트레스받고 있다면 오늘 알려

냐’입니다. 과자나 면처럼 정제가 많이 된 정제 탄수화물은 단순당으로 이

드린 좋은 탄수화물을 섭취해보세요! 식단관리가 훨씬 즐거워지면서 몸이

루어진 당질이 많은 음식입니다. 단순당은 흡수와 소화시간이 빨라 혈당

건강하게 변화하는 걸 느낄 수 있을 것입니다.

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LIFE 식단관리 중 소스 추천! 식단 관리를 할 때는 나트륨이나 당의 섭취를 줄이기 위해 소스를 피하는

4. 발사믹 크림소스

것이 좋다고 하죠. 하지만, 오히려 소스가 식단 관리에 도움을 줄 수 있습

샐러드 소스로 많이 먹는 발사믹 식초! 그중에서

니다. 소스 하나로 단조로운 식단에 새로운 맛을 불어넣어 주기만 해도 건

도 다양하게 활용해 먹을 수 있는 발사믹 크림소

강한 식단을 맛있게 질리지 않고 먹을 수 있기 때문입니다. 그래서 식단을

스를 추천합니다. 발사믹 크림은 발사믹 식초를

관리할 때 먹기 좋은 소스 7가지 종류를 소개해드리려고 합니다. 추천하는

소스 형태로 농축시켰는데요. 약간의 새콤함과 단

이유와 함께, 함께 먹으면 좋은 조합까지 쏙쏙 뽑아서 알려드리겠습니다.

맛이 더해져 입맛성형이 아직 덜된 분들에게도 잘 맞으실 거예요

1. 허이퐁 스리라차 칠리소스

추천 조합 소스형태이다보니 활용도가 높으며,

식단 관리하는 분들에게 유명한 스리라차(쓰리라

닭가슴살, 샐러드 등에 뿌려 먹어도 맛있고 토마

차) 칠리소스를 아시나요? 쌀국수를 먹으러 가면

토, 치즈와 함께 먹으면 간단하게 카프레제가 완성됩니다.

나오는 빨간색 소스가 스리라차 칠리소스입니다. 단맛은 없고 시큰하면서 매콤한 맛이에요

5. 트러플 오일 / 바질 오일

스리라차 소스 중에서도 가장 유명하고 건강한

식단 관리를 할 때 일반적으로 올리브 오일을 가

것은 허이퐁의 스리라차(쓰리라차) 칠리소스입니

장 많이 먹게 됩니다. 올리브 오일 외에도 새로운

다. 허이퐁 소스의 경우 1티스푼(5g) 기준으로 0

풍미를 더 해주는 것이 바로 트러플 오일과 바질

칼로리이고, 지방, 콜레스테롤도 모두 0입니다.

오일입니다. 트러플 향과 바질 향이 단조로운 식

단 나트륨이 75mg이니 잔뜩 뿌려 먹는 것은 자제해주시기 바랍니다. 또

단에 색다른 재미가 되어준답니다.

한, 이국적인 맛이다 보니 호불호가 갈릴 수 있다는 점 참고해주세요.

추천 조합 샐러드에 드레싱 대신 트러플 오일이나

추천 조합 스리라차 칠리소스는 닭가슴살, 삶은 계란 등에 찍어 먹어도 맛

바질 오일을 뿌려 먹으면 고급스러운 맛을 느낄

있고 국물류 요리에도 잘 어울립니다. 특히 매운맛을 좋아하는 분들에게

수 있습니다. 또한, 통밀 파스타에 뿌려 먹어도 풍

추천합니다.

미가 살아납니다.

2. 하인즈 무설탕 케찹

6. 하인즈 옐로우 머스타드 식단 관리 중에도 먹을 수 있는 케찹이 바로 '하인

케찹만큼 인기가 좋은 머스타드 소스! 머스타드 소

즈 무설탕 케찹'입니다. 설탕이 들어가지 않아 일

스를 좋아하는 분들에게 하인즈 옐로우 머스타드

반적인 케찹 맛보다는 좀 더 생토마토 맛에 가깝

를 추천합니다. 일반적으로 먹는 허니 머스타드 소

고 새콤한데요. 1티스푼(5g)당 1.2kcal로 부담이

스와는 약간 다른 맛으로, 단맛이 없으면서 조금

없습니다. 단, 나트륨은 62.5mg이니 적당량 뿌려

더 시큼하면서 강렬한 맛이랍니다. 1티스푼(5g)당

드시는 것을 추천합니다.

0kcal이고, 당류도 0g, 나트륨은 65mg입니다.

추천 조합 닭가슴살 소세지, 닭가슴살 핫도그, 계

추천 조합 닭가슴살에 찍어 먹어도 맛있고, 특히

란 요리들과 함께 먹으면 좋습니다.

샌드위치 만들 때 넣어 먹으면 찰떡궁합입니다.

3. 하바네로 핫소스

7. 홀그레인 머스타드 매운맛을 좋아하는 분들에게 추천해드리는 식단

여러분에게 추천해 드릴 또 하나의 머스타드 소스

관리용 소스, 바로 하바네로 핫소스입니다. 하바

는 바로 홀그레인 머스타드입니다. 일반적인 머스

네로 칠리는 남미가 원산지인 세계에서 가장 매

타드 소스는 겨자씨를 발효 시켜 껍질과 함께 갈

운 고추 중 하나입니다. 멕시코의 향기가 느껴지

아서 만드는데, 홀그레인 머스타드는 겨자씨를 완

는 화끈하고 매력적인 매운맛의 핫소스랍니다. 매

전히 갈지 않고 넣어서 겨자씨가 톡톡! 씹히는 것

운맛도 4단계로 나누어져 있어서 원하는 단계로

이 특징입니다. 1티스푼 (5g) 당 7.75kcal입니다.

고를 수 있고 1티스푼(5g)당 약 1.5kcal여서 부담

추천 조합 소스를 조금만 찍어 먹어도 풍미가 제

없이 먹을 수 있습니다.

대로 삽니다. 고기류와 특히 잘 어울리고 샐러드

추천 조합 하바네로 핫소스는 닭가슴살과 잘 어울립니다. 특히, 사워크림

에도 잘 어울립니다.

이나 아보카도 퓨레를 섞어서 통밀 또띠아와 함께 먹는다면 멕시코의 향 기를 제대로 느낄 수 있습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토

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컨텐츠 박재현

이 차가 궁금하다! - 테슬라 Y 말도 많고 기대도 많이 받았던 "테슬라 SEXY 시리즈의 마지막 모델"

테슬라 Y 세계적인 트렌드 중 하나는 바로 ‘친환경(Eco-

준대형 SUV인 모델 X가 걸윙도어가 특징이라면, 중형 SUV인 모델 Y는 쿠페형 SUV라는 날렵한 외

friendly)’이라고 할 수 있을 것입니다. '친환경'

관적 특징이 있습니다. 또 중형이라고 해도, 3열 옵션이 있어 최대 성인 7명(운전석 및 보조석, 중간

하면 자동차 부문에서는 전기자동차가 떠오

열 3석, 후열 2석)까지 탑승이 가능하며, 실제로 공개 행사 때도 차에서 7명이 내린 바 있습니다. 각 2

를 텐데요. 이번에 소개해 드릴 차량은 전기자

열의 시트가 독립적으로 접혀, 가구, 및 골프백 등을 여유 있게 실을 수 있어, SUV의 장점인 여유 있

동차, 자동차 소프트웨어, 그리고 에너지 저장

는 적재 공간도 잘 갖고 있습니다. *적재 공간은 모델 3보다 더 큽니다. 트렁크 부분도, 리프트 게이트

장치까지 개발 및 제조하는 미국 기업, 테슬라

가 트렁크 바닥이 낮은 곳까지 열려 짐을 빠르게 싣고 내릴 수 있습니다.

(Tesla)의 신차 모델 Y입니다.

➊

말도 많고 기대도 많이 받았던 테슬라의 모델 Y. 모델 Y는 첫 발표 이후 채 1년도 안 되어서 생산이 가능하게 되어 많은 이들이 놀랐는데요. 이렇게 출시일이 빠를 수 있었던 이유는 바로 테슬라 모델 3과 부품을 70 – 75% 정도 공유하 고, 생산 시설도 공유하기 때문입니다.

➋ 이 때문에 모델 3 와도 생김새가 비슷한 감이 있으나, 확실히 SUV 와 세단이 특징을 구분하

3열 옵션으로 최대 성인 7명 탑승 가능

여 잘 만들었다는 평을 받고 있습니다.

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화물 및 탑승자를 위한 다양한 시트 구성 및 적재 공간

트렁크 이지 액세스를 이용한 편리한 짐 적재

좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958

360° 후방, 측방 및 전방 카메라가 최고의 가시성 제공

160m 전방 레이더가 원거리 물체에 대한 장거리 탐지 제공

울트라소닉센서 주변 차량 탐지를 통한 잠재적 충돌 방지 및 주차 어시스트

기동성

자율 주행 모드

기동성 역시 일반 가솔린 차량과 다른 면모를 보여 주었는데요. ‘퍼포먼스’

테슬라 하면 또 빼놓을 수 없는 기능이 바로 자율 주행 모드인데요. 완전

라인의 제로백(km/h)이 3.7초, ‘롱레인지 AWD’ 라인의 제로백은 5.0초며

자율 주행을 지향하는 오토파일럿 옵션답게 360도로 물체를 인지할 수

우수한 트랙션 컨트롤로 비, 눈, 진흙 및 오프로드 노면에서도 편안한 주행

있도록 카메라를 전방•측방•후방 모두 설치했으며, 이외에도 160미터

이 가능합니다. 또 상시 사륜구동이며 안전한 컨트롤을 위해 2개의 민첩

거리에 떨어진 물체도 탐지할 수 있는 전방 레이더, 주변 차량 탐지를 통해

한 독립 전기 모터가 전면 및 후면 휠의 토크를 디지털로 제어합니다.

잠재적 충돌 방지 및 주차 도우미 역할을 하는 울트라소닉 센서(12개)까지 최첨단 기술이 적용되었습니다. 이러한 기능이 탑재된 만큼, 긴급 제동, 충

전기자동차의 단점이라고 할 수 있는 주행 가능 거리 역시, 기술이 비약

돌 경고, 사각지대 모니터링 등이 가능하며, 심지어 주차된 위치에서 사용

적으로 진보하여 1번의 완충으로 최대 505km까지 갈 수 있게 되었습니

자를 자율로 찾아가는 기능도 업데이트될 예정입니다.

다. 집에서 충전하고 잔 뒤 다음 날 아침이 되면 하루 종일 타고 다녀도 배 터리 걱정 No! 테슬라 관계자는 “수퍼차저를 이용하실 경우 15분 안에

최근에는 NOA(Navigate On Autopilot) 기능이 적용되어 고속도로 같은

270km를 충전하실 수 있다”며 “전기자동차의 배터리 걱정은 안 하셔도

데서는 스스로 차선 변경도 합니다. 테슬라 측은 “지속해서 업그레이드를

된다”고 전했습니다.

하여, 완전 자율 주행을 목표로 하고 있다’고 전했습니다. 엘론 머스크 테슬라 CEO는 “모델 Y 판매량은, 기존 모델 S, 모델 X, 모델 3

인테리어

판매량을 합친 것보다 더 많이 팔릴 것”이라고 자신감을 내비치기도 했습

인테리어 역시 미니멀리즘의 극에 달하는데요. 높아진 시트와 낮은 대시

니다. 테슬라 SEXY 시리즈의 마지막을 장식하는 모델 Y! 테슬라 주가가 2

보드는 운전자에게 탁 트인 시야를 제공하고, 차 전방 가운데에 15인치 터

배나 뛰어오를 만큼 많은 기대를 받는 차량만큼, 앞으로 전기자동차 시장

치스크린 하나로 차량 모든 시스템을 조작할 수 있습니다. 심지어 계기판

에 어떤 바람이 불지 기대됩니다.

마저도 이 메인 디스플레이에 통합이 되어, 기존 가솔린 차량만 운전하셨 던 분이라면 인테리어가 매우 생소하실 수도 있습니다.

모델 Y 제원 (Long Range AWD) 휠

19인치 또는 20인치

가속도 (0 - 100 km/h)

5초

최대 적재 공간

1900 L

주행 가능 거리(1회 완충 시)

505 km (WLTP 예측 기준)

거리에 초점을 맞춘 ‘롱레인지 AWD’ 라인으로 트림이 나뉘는데요. 두 트

최고 속도

217 km/h

림 모두 앞뒤로 모터가 장착되는 듀얼 모터 상시 사륜구동이라는 점은 같

드라이브

듀얼 모터 상시 사륜구동(AWD)

지만, 퍼포먼스 트림은 21인치 휠이, 롱레인지 AWD 모델은 휠이 19인치

디스플레이

15인치 중앙 터치 스크린

좌석 수

최대 성인 7명

게다가 OTA(Over-The-Air) 소프트웨어 업데이트를 통해 새로운 기능, 성 능 및 퍼포먼스를 최신으로 업그레이드할 수 있다는 점도 큰 장점입니다. 테슬라 모델 X 때와 마찬가지로 넓은 글래스 루프로 여유 있는 헤드룸과 완벽한 스카이 뷰를 감상하실 수 있습니다. 모델 Y는 여느 테슬라 모델처럼 성능에 집중한 ‘퍼포먼스’ 라인과 긴 주행

(또는 20인치)로 장착됩니다. 주행 거리는 롱레인지가 505km, 퍼포먼스 가 480km입니다.

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컨텐츠 박재현

2020년 3월에 개봉하는 신작들!

소개해드린 영화 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2020년 봄의 기운이 느껴지는 3월, 어떤 작품들이 개봉하는지 알아보도록 하겠습니다.

콰이어트 플레이스 2(A Quiet Place Part II) | 개봉일: 2020년 3월 20일 | 감독: 존 크래신스키 | 출연: 킬리언 머피, 에밀리 블런트 외 | 장르: 드라마, 공포, 스릴러, 서스펜스 줄거리 개봉 후 많은 사람의 호평을 받은 공포 영화, 콰어이트 플레이스의 속편이 오는 3월 20일에 개 봉한다는 소식입니다. 콰이어트 플레이스는 소리를 내면 공격하는 괴생명체를 피해 숨죽여 사는 일가 족의 생존기를 그린 영화입니다. 공포, 또는 재난 영화라 할 수 있으며, 영화 제목처럼 영화 내내 등장인 물들의 대화는 거의 없고, 대부분 손짓과 몸짓으로 소통을 하게 됩니다. 심지어 배경 음악까지 거의 나오지 않아, 관객들은 저도 모르게 숨죽이며 집중해서 보게 되는 경향이 있 습니다. 콰이어트 플레이스를 재밌게 보신 분들이라면 이 콰어이트 플레이스 2도 놓칠 수 없을 것입니 다. 콰이어트 플레이스 2는 1편에서 남편을 잃고 홀로 삼남매를 책임지게 된 에블린 애보트(에밀리 블런 트)가 다른 생존자들을 만나게 되면서 벌어지는 이야기입니다. 올 3월 소리 없는 공포를 만나 보세요.

블러드 샷 (Bloodshot) | 개봉일: 2020년 3월 13일 | 감독: 데이브 윌슨 | 출연: 빈 디젤, 가이 피어스 외 | 장르: SF, 액션, 슈퍼히어로 줄거리 영화 ‘분노의 질주’ 시리즈로 유명한 배우 빈 디젤이 이번에는 SF 액션 장르로 돌아옵니다! 영화 ‘블러드샷’은 군인이었던 주인공 레이 게리슨(빈 디젤)은 아내와 함께 살해당하지만, 최첨단 나노 기술로 다시 부활하게 됩니다. 블러드샷으로 다시 태어난 레이 게리슨은 인간의 한계를 초월한 신체 능력과 상 처를 입어도 즉시 치유되는 능력까지 얻게 되지만, 아무것도 기억하지 못하고, 이후 기억들이 돌아오며 복수를 위해 시설 밖으로 나가 큰 음모와 맞서게 된다는 내용입니다. 원작은 만화로, 소니 픽처스가 마 블, DC 같은 새로운 시네마틱 유니버스를 멋지게 재현해 낼지 귀추가 주목되는 작품!

뮬란(Mulan) | 개봉일: 2020년 3월 27일 | 감독: 니키 카로 | 출연: 유역비, 견자단, 이연걸, 공리 외 | 장르: 모험 줄거리 2020년, 디즈니 라이브 액션의 새로운 시작! 뮬란 실사 영화가 드디어 오는 3월 27일에 개봉합 니다. 뮬란 영화 버전은 기존 애니메이션 버전과 내용이 좀 다른데요. 무슈, 리 샹 장군 등 캐릭터가 삭제 되고, 뮬란의 여동생, 마녀 등 오리지널 캐릭터가 나와 원작과 동떨어지게 되는 거 아니냐는 우려의 목소 리도 있었습니다. 또 영화의 현실성을 높이기 위해 노래를 배제한다고 발표해 많은 팬이 아쉬워했지만, 예고편들을 통해 새롭게 각색된 뮬란 영화 버전을 보여 주며 기대를 키우고 있습니다. 이번 영화는 주키 퍼스 와이프를 찍은 니키 카로 감독이 메가폰을 잡았습니다.

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온워드 : 단 하루의 기적(Onward) | 개봉일: 2020년 3월 6일 | 감독: 댄 스캔론 | 출연: 크리스 프랫, 톰 홀랜드 외 | 장르: 애니메이션 줄거리 픽사 애니메이션 스튜디오의 22번째 장편 애니메이션, 온워드! 온워드는, ‘인사이드 아웃’, ‘코코’ 이 후 처음으로 선보이는 작품으로, 마법이 사라진 세상 속에서 이안(톰 홀랜드)과 발리(크리스 프랫) 두 엘프 형제가 엄마로부터 돌아가신 아빠의 선물 마법봉을 전해줍니다. 이로 인해서 뜻하지 않게 그들은 아빠의 반쪽만 소환시키기 되는데요. 단 하루만 돌아가신 아버지를 만날 수 있는 소환 마법 을 완성하기 위해 여행을 떠나는 판타지 감동 어드밴처입니다. 감독은 ‘몬스터 대학교’를 연출한 댄 스캔론 감독이 맡았습니다. 댄 스캔론 감독은 “실제로 아버지가 어릴 적에 돌아가셨다”며 “이번 작품을 통해 가족의 소중함과 어릴 때 아버지를 잃은 분들에게 격려 와 용기를 주고 싶다”고 전했습니다.

감자탕전골

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 송정호 / 블로그 : https://blog.naver.com/jhsong0713

플라멩코의 뜨거운 심장이 뛰는 스페인 음악 뜨거운 태양 아래 온몸으로 삶을 노래하는 예술

스페니쉬 기타 뜨거운 태양 아래 온몸으로 삶을 노래하는 예술이 있다. 빠르지만 절대 경

이슬람의 식민 지배를 받은 고난의 역사와 핍박을 받으면서 남쪽 끝의 나

박하지 않은 리듬 속에서 현란한 기교가 돋보이는 기타 연주, 원색의 화려

라 스페인 지역까지 내려온 집시들의 영향도 매우 컸다. 또한 휴대가 용이

한 주름치마를 입고 격렬한 발놀림과 화려한 몸짓으로 관객을 사로잡는 무

했던 기타는 서민들의 생활 깊숙이 파고들면서 귀족이 아닌 대중문화를 선

용수의 춤, 그리고 거칠고 깊은 목소리로 영혼을 뒤흔드는 노래, 이렇게 위

도하고, 일찍이 스페인 음악의 중심에 기타가 있었다.

대한 3가지의 예술이 하나가 되어 지구상에서 가장 강렬한 개성을 지닌 전 뛰어난 기타리스트이면서 작곡가

통예술을 만든 것이 바로 스페인의 플라멩코이다.

였던 타레가(1852~1906)는 19세기 후반 스페인의 민족주의 음악 운동

대부분의 유럽국가가 기독교 중심의 문화를 지니고 있는 반면에 스페인은

을 선도하면서 스페인의 영혼을 되

이슬람의 영향과 집시들의 혼이 융합된 아주 매력적이고 독특한 문화를 지

살려냈다. 기타의 현대적인 연주법

닌 나라다. 이렇게 개성 넘치는 스페인의 문화는 다시 가까운 이웃 나라인

을 완성했던 그의 대표작으로 꼽히

포르투갈의 파두와 중남미 대륙의 식민화 과정에서 이미 소개한 아르헨티

는 ‘알함브라 궁전의 추억’은 신비로

나의 탱고, 쿠바의 살사와 쏜, 멕시코의 마리아치에 이르기까지 세계 전통

운 트레몰로 주법을 활용하여 애잔

음악에 큰 영향을 주었다. 스페인을 대표하는 플라멩코 소개에 앞서 스페

하면서도 맑고 투명한 멜로디 라인으로 낭만주의 기타의 꽃을 피웠다. 또

인 음악의 중심이 되는 기타를 언급하고자 한다.

한 ‘아란후에즈 협주곡’으로 유명한 작곡가 호아킨 로드리고(1901~1999) 독일과 이탈리아가 주도한 클래식 음악은 현악기와 관악기가 중심이 되는

는 앞을 보지 못하는 장애를 극복하며 20세기 최고의 작곡가 반열에 이름

오케스트라 음악과 성악으로 이루어진 오페라 음악으로 크게 구분할 수 있

을 올린 스페인을 대표하는 음악가이다. 그리고 이들과 더불어 소르, 예페

다. 그러나, 유럽의 남쪽에 위치한 스페인은 따뜻한 날씨와 풍요로운 자연

스, 세고비아 등이 대중적인 기타 음악에 품위와 격조를 높인 스페인의 대

환경의 영향으로 기타가 중심이 되는 음악이 성행하였다. 여기에는 한때

표적인 기타 연주자들이었다.

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슬픔의 승화 - 플라멩코

전설 - 카마론과 파코 데 루치아

화려한 원색의 비장미가 돋보이는 플라멩코(Flamenco)는 스페인의 관광

대표적인 플라멩코 가수로는 카마론 데 라 이슬라(Camaron de la Isla,

명소들로 유명한 세비아, 코르도바, 그라나다, 말라가 등 안달루시아 지방

1950~1992)가 있다. 이미 전설이 되어버린 그는 집시의 후예로 태어나 41

에서 시작되었다. 지나온 역사 속에 쌓인 이 지역 이슬람 문화의 흔적과 집

세에 요절하기까지 애수와 한이 맺힌 플라멩코의 혼을 노래한 가수다. 특

시들 특유의 감성과 소외된 유대인들의 슬픔까지 뒤엉킨 플라멩코는 즉흥

유의 거친 목소리와 ‘늙은 얼굴’을 상징하는 듯한 고뇌에 찬 슬픈 표정에서

적이고 독창적인 예술로 발전되어 왔다. 불꽃을 의미하는 스페인어 ‘플라

플라멩코 노래의 진수를 들려준다.

마’에서 유래되었듯이 플라멩코는 불꽃처럼 온몸을 불사르듯 열정의 마음 과 격정적인 표현을 담고 있다. 희로애락을 담은 찬란한 연주 아래 호흡이 노래가 되고, 삶이 춤이 된다. 이렇듯 플라멩코는 춤과 노래, 그리고 연주와 박자로 구성되는데, 일정한 형식 없이 즉흥적으로 이뤄지는 춤(Baile)과 근 원이 되는 노래(Cante), 격정적인 기타연주(Togue), 그리고 리듬을 맞추는 힘찬 발구름(Zapateado)과 박수(Palmas)로 이루어진다. 먼저 플라멩코 춤은 온몸으로 지난 삶의 비애를 노래한다. ‘요정들이 추는 듯한 예술’이라 불리는 이유도 춤의 몸짓과 동작 하나하나가 모두 예술이기 때문이다. 스페인의 여자들은 어릴 적부터 플라멩코를 배우는데, 원색의 주 름치마를 입고 추는 춤에서 개인적인 감정과 즉흥적인 표정이 중요하므로,

또한 플라멩코 기타의 전설로 불리는 파코 데 루치아(Paco de Lucia,

지나온 삶의 경험이 축적된 40대 이후의 나이 든 무용수에게서 그 진가가

1947~2014)는 편협했던 집시음악을 세계인을 사로잡은 월드뮤직으로 발

발휘된다고 한다. 또한, 노래도 짙은 감성을 중요시하기 때문에 거칠고 허

전시킨 20세기 최고의 기타리스트였다. 가난한 어촌마을에서 성장하면서

스키한 목소리의 소위 ‘꺾는 창법’으로 부르는 게 특징이다. 이슬람 문화가

플라멩코 기타를 삶으로 터득했던 그는 세계적인 재즈 연주자로 활동하면

짙게 베어 있는 플라멩코의 노래는 소리치거나 읊조리는 듯한 주문과도 같

서 현대 재즈발전에 지대한 영향을 미쳤다. 플라멩코의 세계화를 구현해낸

으며, 마치 우리의 판소리가 연상되기도 한다.

그를 기리며 음악 평론가들은 ‘플라멩코는 파코 데루치아 등장 전과 후로 나눈다“고 정의한다.

춤과 마찬가지로 처절한 감정을 온몸으로 표현하기 위해 표정이 중요하므 로 카라비에하(Caravieja)를 강조한다. 카라비에하는 ‘늙은 얼굴’이라는 뜻

반세기 전 방랑의 슬픔과 한으로 시작된 음악이 스페인 사람들의 생활이 되

으로 플라멩코의 노래와 춤에서 매우 중요한 요소이다. 이처럼 플라멩코는

었고, 가슴 깊숙한 곳에서 끌어 올리는 짙은 감수성과 영혼을 담은 그들의

그 화려함에 숨겨진 기묘한 슬픔을 보고 느껴야 한다. 8세기부터 15세기까

예술에 많은 사람들이 찬사를 보낸다. 슬픔을 묻어버리고 한 떨기 지지 않

지 700여 년 동안 이슬람권의 억압을 받는 민중들의 고초와 차별받고 방

는 꽃으로 피어나 그 생명력을 이어온 플라멩코는 화려하면서 슬픈 음악으

랑하던 집시들의 간절함과 소외되었던 유대인들의 처절함이 모두 녹아 있

로 세계인의 마음에서 타오르고 있다.

는 플라멩코는 대부분 악보 없이 구전으로 전해졌으며, 동굴과 같은 폐쇄된 공간에서 시간의 제약 없이 저녁부터 밤늦게까지 연주했다고 한다. 자신들

송 정 호 <음악칼럼니스트> e-mail: mikesong0713@yahoo.com

의 삶에서 슬픔과 기쁨을 풀어내고 해소하려 했던 것이 생활과 문화가 되

필자인 송정호씨는 음악칼럼니스트로서 중앙일보와 한국일보 등의 주요 일간지에 음악 칼럼

었고, 그래서 플라멩코에는 그들만의 한이 있고, 그들의 혼을 느낄 수 있다.

을 연재했으며, 한국에서 폴리그램, EMI, 워너뮤직 등 굵직한 음반회사의 마케팅 팀장을 지냈습 니다. 현재 ‘테마로 떠나는 음악여행’이라는 주제로 재미있는 음악강의를 해오고 있습니다.

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에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 정모은

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온타리오주 교사 파업, 어째서? 온타리오주에서 지속되는 교사 파업, 그 원인과 상황을 알려드립니다.

교사들의 파업

현재까지 협상 내용은 어떨까?

2019년 하반기부터 언급되어오던 온타리오주 교사 파업이 1월부터 본격으 로 진행되고 있습니다. 1월 1일부터 ‘온타리오 중등교사연합(이하 OSSTF)’, ‘오타와 칼튼 지역 교육청(이하 OCDSB)’ 소속의 고등학교 교사와 교직원이 파업에 돌입하였습니다. 1월 중순 이후부터 온타리오주의 각 지방 교육청 은 순서를 정해 번갈아 가며 파업을 진행하고 있으며, 교육부와 협상이 이 루어지지 않는 한 각 교육청마다 주 1회 파업은 계속될 것이라고 언급하였

•2019년 12월

습니다. ‘온타리오 초등교사 연합(이하 ETFO)’은 1월 13일부터 방과 후 활동

온타리오 중등교사연합(OSSTF)은 지난 12월 이후 주 교육부, 교육청과 협상 결렬.

과 야외현장학습을 포함한 학교 밖 공간에서 이루어지는 모든 교육 활동에

•2020년 1월 27일

더는 참여하지 않을 것이라고 발표하였습니다. 이로 인해 점심시간이나 방

온타리오 영어가톨릭교사협회(Ontario English Catholic Teachers’

과 후에 이루어지던 다양한 교내 활동들은 무기한 연기되었습니다.

Association, OECTA)는 주 교육부와 한차례 회담을 가졌지만, 어떠한 진 전도 없었다고 결론. 2020년 1월 28일, 온타리오주 가톨릭 공립학교 교사

온타리오(Ontario)주 교사노조 중 가장 규모가 큰 온타리오 초등교사연합

들 또한 파업을 시작하였고, 수업이 모두 취소됨에 따라 영어 가톨릭 학교

(ETFO)이 파업에 돌입하며, 거의 100만 명에 달하는 초등학생이 등교하지

에 재학 중인 50만 명의 학생들은 등교를 못 함.

못하는 사태가 계속되고 있습니다. 1월 중순 이후 2주 동안 온타리오주의 초등학교는 수업은 4일이나 취소되었고, 오는 2월 21일에는 모든 온타리오

•2020년 1월 31일

주의 초, 중, 고등학교가 전체 파업에 돌입할 것이라고 발표하였습니다. 온

온타리오 중등교사연합(OSSTF)은 3일에 걸친 협상 끝에 합의에 도달할

타리오주 교육 관련 종사자들이 한꺼번에 파업에 참여하는 것은 지난 1997

것 같다고 발표했지만, 이후 OSSTF의 회장 샘 하몬드(Sam Hammond)는

년 정치항쟁 이후 처음 있는 일로, 이번 파업에는 72개 교육청, 5,000개 학

온타리오 주 정부가 새롭게 제안한 내용으로 결국 합의에 도달할 수 없었

교, 20만 명의 교직원들이 참여하게 될 예정입니다.

다고 재발표하여 현재까지 이루어진 모든 협상 내용이 백지화.

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좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 이번 파업의 주요 쟁점? 1월 중순, 정부는 이번 파업으로 인해 영향을 받는 가정에 하루에 $60 달 러씩 지원하겠다는 방안을 발표하였습니다. 이후 현재까지 31,000건 이상 이 접수되었으며 정부는 계속 추가신청을 받고 있다고 합니다. 이미 어린 이집 정부 보조금을 받는 가정은 해당하지 않음에도 불구하고 많은 가정이 신청을 하고 있으며, 몇몇 가정은 불법적인 방법으로 3-4회까지 신청을 하 는 등 악용하는 사례도 있어 세심한 검토가 필요하다고 여겨지고 있습니다. kindergarten & school age 프로그램을 가진 child care도 예상치 못한 파 업으로 인해 재정적인 어려움을 겪고 있습니다. 학기 중에 Before/After school 형태의 파트타임으로 운영되는 프로그램을 Full-day 프로그램으 온타리오 중등교사연합(OSSFT)을 포함한 다른 교사노조와의 협상에서

로 운영하며 유아 교사추가 고용, 학생 점심/간식비, 프로그램 지원비, 현

가장 대치되는 내용은 아래와 같습니다. 교사노조는 온타리오주 교육부가

장학습 및 학생 워크숍 등의 추가 지출이 계속되는 상황입니다. 이에 따라,

제시한 아래의 내용을 철회 및 수정을 요구하는 상황입니다.

현재 3월 중순 March Break까지 계획되었던 예산이 이미 바닥을 보입니 다. 일례로 조지 브라운 컬리지에서 운영되는 Child care의 경우, 컬리지에

- 학급 정원 증가

긴급지원금을 요청하거나 March Break에 계획되어있던 현장학습 취소하

- 취약계층 학생 지원 예산 감소

- 고등학생을 위한 필수 온라인 교육과정 도입

는 등 Child Care 예산안을 재조정하고 있는 상황입니다.

- 연 1% 연봉 인상

그렇다면 온타리오주 교사 연봉은 얼마나 될까?

내용은 계속되는 교사 파업에도 불구하고 현 정부는 1% 이상 임금을 올리지 않을 것으로 보입니다. 이는 공공부문 임금 인상의 한도를 초과할 뿐만 아니

현재 주 교육부가 제시한 바에 따르면, 온타리오 고등학교 교사의 연봉은

라, 교육계 종사자를 제외한 공무원들의 계약 협상에도 영향을 미칠 수 있기

$92,900 CAD입니다. 하지만 교사노조가 제시한 고등학교 교사의 연봉은

때문입니다. 또한 같은 교육계 종사자라고 하더라도 온타리오주 교사 노조

$83,682으로 1만불 가까운 차이를 보이고 있습니다. 리체 장관은 온타리

에 가입되어있는 교사들의 연봉은 안정적으로 보장이 되지만, 유아 교사 및

오주 교사가 캐나다 전체에서 두 번째로 높은 연봉 수준을 유지한다고 언

특수보조 교사들의 평균 연봉은 35,000 - 50,000만 불 정도밖에 되지 않음

급했으나, 이에 대한 증거 요청에는 응하지 않았습니다. 대신, 온타리오주

으로 교육자들 간의 갈등이 또 다른 문제가 될 수 있다고 여기고 있습니다.

교육부는 초등교사와 합산된 연봉 도표를 제시하였습니다.

그러나 교사노조 측도 절대 물러서지 않을 것으로 보입니다. 2012년에 교 육부와 교사노조가 협상을 진행할 때에는 4개의 교사노조 간에 일치된 견 해를 보이지 않았기 때문에 개별 협상이 가능했으나, 이번 협상에서는 모 든 교사노조가 일치된 견해를 고수하는 상황입니다. 현재 교사노조의 파 업 자금은 꽤 여유가 있는 편이며, 교사들도 물가 상승률을 고려하지 않은 임금으로 인해 경제적으로 힘든 생활을 계속하는 것보다 피켓을 들고 파 업 행보를 이어가는 것이 낫다고 받아들이고 있습니다. 파업이 아이들과 학부모들에게 미치는 영향?!

2017년 온타리오주 교사의 평균 연봉은 $86,689였으며, 이는 캐나다 전체

1월 중순 이후부터 많게는 일주일에 2일간 진행되는 파업으로 인해 학부모

에서 앨버타(Alberta)주 다음으로 높은 수준에 해당합니다. 하지만 OSSTF

들과 학생들뿐만 아니라 교사들도 어려움을 겪고 있습니다. Child Care에 등

는 교사가 아닌 교직원의 급여는 전혀 고려되지 않은 통계 자료라고 지적하

록이 되어 있는 12세 미만의 학생들은 파업이 진행되는 날에는 Child Care에

였습니다. OSSTF의 발표 내용에 따르면, 특수학생을 지원하는 ‘보조 교사

서 Full-time 프로그램으로 학생들을 돌봐주기 때문에 학부모님들의 근무에

(educational assistants)’는 교사를 제외한 교직원 가운데 그 수가 가장 많습

는 영향을 끼치지 않는 편입니다. 하지만 Child Care 프로그램에 아이들을 보

니다. 하지만 높은 직업 피로도나 위험성에도 불구하고 이들의 평균 연봉은

내지 않는 학부모님들은 파업 때문에 1day child care를 알아보거나 Nanny

$31,595로, 상대적으로 2배 이상 매우 낮은 수준이며, 이들의 계약은 대부분

를 고용해야 하는 등 많은 어려움을 겪고 있으며, 실제로 아이를 데리고 출

10개월 단위로 대다수가 시간제로 근무하고 있어 고용의 안정성 측면에도

근을 하는 학부모들도 점차 증가하는 추세라고 합니다. 이에 따라, 몇몇 회사

문제가 많다고 언급하였습니다. 실제로 여름방학인 7~8월간 교사노조에 가

에서는 아이를 데리고 출근하는 대신 자택에서 근무하는 조건을 제시하며

입되어있는 교사들은 급여를 받을 수 있지만, 10개월 계약직 교육종사자들

회사 내부규율 중 자택 근무 가능할 수를 늘려 조정하고 있습니다.

은 다른 일자리를 알아보거나 실업 급여에 의존해야 하는 상황입니다.

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에디터 곽경민_CBM 토론토

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컨텐츠 헤럴드 아이엘츠

아이엘츠 제대로 뽀개기 - 로봇관련 스피킹 문제 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.493.1300 이메일 info@heraldca.com

출제 빈도가 높은 문제

2. 로봇들은 선진국에서는 널리 사용되고 있습니다. 일본에서는 만 명의 노

Intelligent machines such as robots are widely applied to take

동자 중에 한 명이 로봇들이며, 그 로봇들은 작업 효율을 높일 뿐만 아니라

the place of human beings. Please discuss the advantages and

정확성을 향상합니다.

disadvantages.

Robots are widely used in developed countries. In Japan, one out of ten thousand workers are robots, which not only improve the

1. 로봇의 장점은 헤아릴 수 없이 많으며 작업라인에서의 로봇의 채용은 많

working efficiency, but also enhance accuracy.

은 노동력을 덜어 주었다.

- developed countries = advanced countries : 선진국, developing

The advantages of robots are innumerable and the employment of

country 개발도상국 - one out of ten : 열에 하나

robots on assembly lines saves a lot of labor forces.

- 관계대명사 ‘which의 계속적인 용법’에 대해서는 지난 칼럼에서 자세한

- ‘많다’를 영어로 표현할 때 떠올릴 수 있는 단어들이 무엇이 있을까요?

설명을 드렸습니다.

many, much, a lot 등을 생각할 수 있을 겁니다. 그 이외에도 다양한 어구

- ‘not only A but also B’의 표현은 잘 아시죠? 'A뿐만 아니라 B도'

들이 있으니 골고루 사용해야겠죠. 대표적인 것이 바로 ‘innumerable’입

- enhance : '향상시키다'라는 단어는 에세이에서 자주 사용될 수 있는 동사

니다. 글자 그대로 ‘셀 수없이 많은’이라는 뜻이죠. 다른 말로는 ‘countless‘

입니다. 필히 암기하셔서 활용해보세요. 'enhance capacity(능력을 향상하

가 유사한 어감을 가지고 있습니다. ‘considerable amount of’라는 표현

다.)'

도 자주 사용할 수 있으며 또 좋은 점수를 받는 표현입니다. We live under

3. 그것이 바로 로봇이 자동차 산업과 전자 생산 라인에서 인기가 있는 이유

considerable amount of stress in a daily life.

이다.

- ‘employ’에는 ‘고용하다’의 뜻도 있지만 ‘채택하다, 도입하다’ 의 뜻으로도

That is the reason why robots are so popular in automobile industry

사용되어집니다.

and electronic production line.

- 일괄 작업대 : assembly line

- That is the reason why ‘~하는 이유이다’ 매우 활용도가 높은 구문입니다.

- save : 덜어주다, 구해주다, 아껴주다

많이 활용하세요.

- labor forces : 노동력. ‘forces’는 복수로 활용하여서 ‘군대’의 의미를 가지 기도 합니다.

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SCHOOOL 스쿨 홈페이지 www.schoool.me 전화 647.493.1300 앱다운로드“SCHOOOL”로 검색하세요.

For no reason, it feels like a hidden gem restaurant. It is a hole in the wall restaurant. It is a locals’ favorite.

It is the largest jet plane ever. He is the smartest scientist ever in history.

이런 은둔의 숨은 맛집! 정말 딱 맞는 표현이 ‘a hidden gem’입니다. ‘gem’

며칠 전에 'Stratolauch'라는 지구상에서 가장 큰 비행기의 이륙이 성공했

은 잘 아시는 것처럼 ‘보석’을 의미합니다. 보석처럼 아름답고 매우 뛰어

습니다. 정말 거대한 비행기의 이착륙을 유튜브 동영상으로 볼 수 있습니

난 것, 일품의 의미도 가집니다. 따라서 숨겨진 일품의 맛집들은 'hidden

다. 바로 그 비행기 날개의 폭을 'wingspan'이라고 합니다. 원래 'span'이

gems'라고 합니다.

라고 하면 한 뼘의 길이를 의미합니다. 따라서 'wingspan' 날개의 길이, 'lifespan' 수명이라고 하지요. 상점에 가서 물건의 'lifespan'을 묻는다면 물

다른 표현으로 'gourmet restaurant'도 많이 사용합니다. 'gourmet'이라

건의 유통기간이 얼마나 되는지 묻는 것이지요.

하면 미식, 미식가를 의미합니다. It is the largest jet plane ever. 이런 ‘맛집’의 표현 중 끝판왕이 바로 ‘hole in the wall’입니다. 직역을 하

'It is the largest jet plane' 이라고만 하면 너무 평 이하 표현이 됩니다. 여

자면 벽에 난 구멍으로 원래는 영국에서 캐쉬 머신처럼 돈을 주면 동전으

기에 ‘ever’라는 단어 하나만 넣으면 ‘지금까지','이제까지’라는 의미가 추가

로 바꾸어주는 서비스를 하는 곳으로, 벽에 구멍을 뚫어 거기서 돈을 내어

됩니다. 사실 'plane' 뒤에 ‘that has ever existed’라는 관계대명사 절이 붙

주는 시스템에서 시작되었습니다. 이것이 미국으로 넘어오면서 완전히 의

은 것입니다. 이렇게 관계대명사 절 전체를 모두 쓸 수도 있겠지만 더욱 간

미가 바뀌었습니다. 뭔가 허름하면서도 맛집인 곳은 대부분 'fancy' 하거

단히 원어민들이 사용하는 표현은 문미에 ‘ever’라는 부사를 넣어 '지금껏

나 'shiny' 하지는 않습니다. 노포가 줄 수 있는 정감 있고, 장식도 많지 않

있었던'이라는 의미를 모두 포함한 아주 간결한 표현이 됩니다.

고, 벽에 구멍도 좀 있는 것에서 유래한 표현입니다. 'It’s a hole in the wall restaurant'

This is the tallest building ever. He is the smartest scientist ever. 이런 식으로 문미에 'ever'를 붙여주면 매력적인 표현이 될 수 있습니다.

'It is a locals’ favorite'이란 표현도 가지고 계시기 바랍니다. 그 지역 사람들

'spoken & written writing' 전체에 부담 없이 쓸 수 있는 썩 괜찮은 표현

이 사랑하는 곳이라는 뜻으로 여기서 'locals'로 복수가 되었기에 소유격에 ’

입니다.

만 찍었습니다. 모두 잘 쓰이는 표현이니 입으로 익혀 외우시기를 바랍니 다.

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토 컨텐츠 다니엘송

프리미엄 스시 레스토랑 Miku Toronto

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

2019/2020 Yelp 선정, Top 100 캐나다 맛집 "Miku Toronto"

밴쿠버에 본사를 두고 토론토에 가장 처음으로 "Aburi"스타일 스시를 선 보인 품격 있는 일식 레스토랑 "Miku Toronto"가 Yelp에서 선정한 캐나다

MIKU TORONTO

맛집 순위 100위권 안에 들어 42위를 차지했습니다. 워낙 유명한 레스토

Harbour St Bay St

랑이라 평일에도 대부분 예약석이 만석일 만큼 그 인기가 대단한데요. 값 비싼 메뉴 가격에도 손님이 끊이지 않는 단연코 가장 핫한 스시 레스토랑 Miku를 이번에 저희 CBM Press Toronto에서 다녀왔습니다. 가장 인기가

MIKU TORONTO

핫하다는 시그니처 롤, 스시 아이템을 비롯해 매장에서 직접 만드는 말차

Queens Quay W

아이스크림을 베이스로 만든 디저트까지, 미쿠 토론토를 파헤쳐 보는 시 간을 가져보도록 하겠습니다.

주소: 10 Bay St # 105, Toronto 전화번호: 647.347.7347 웹사이트 : www.mikutoronto.com 월 - 목 : 11:30am – 10pm 금요일 : 11:30am - 10:30pm 토요일 : 12pm - 10:30pm 일요일 : 12pm - 10pm

매장이 일단 호수 근처에 있어서 차량으로 이동하실 때 러시아워 시간은 피하는 것이 좋을 것 같습니다. 주차장은 매장 아래 지하 주차장을 이용하

매장은 10 Bay Street 건물 1층에 있습니다. 저는 일요일 방문 5일 전에 예

시면 되지만 주차비는 따로 청구됩니다. 20분에 5불로 정말 정말 비싼 편

약했는데도 불구하고, 오후 8시까지 모든 예약이 다 차 있는 상태였습니

이지만, 주변에 마땅한 주차장이 없어 지하 주차장을 이용할 수밖에 없다

다. 주말 방문을 원하시는 경우에는 최소 2주 전 예약하시는 것이 원하는

는 점이 아쉽습니다.

부스 테이블 등을 잡기 편할 것 같습니다. 메인 요리들도 20불 미만으로

대중교통을 이용하시는 경우에는 Yonge - University - Spadina 1호선

가격대 형성이 이루어져 있으며, 일반적인 파스타 메뉴의 경우 15불 대면

Spadina 역에서 스트릿 카 탑승 후 프런트 쪽으로 오셔서 하차하시거나

충분히 즐길 수 있는 가격 측면 메리트가 뛰어난 매장입니다. 저희는 런치

지하철 1호선 Union 역에서 도보로 이용하시는 방법 등이 있습니다. 대중

에 방문했으며, 디너 가격의 경우 15불대에서 23불대로 가격대에 차이가

교통 접근성이 아주 좋은 편은 아닙니다.

조금 있으니 미리 참고해주시면 좋을 것 같습니다.

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Aburi 메뉴

Aburi Oshi Sampler (고등어 / 새우 / 연어) 6조각 스시 구성 / 가격 $18

Salmon Oshi (연어 스시 6조각 구성) / 가격 $18

대표 메뉴인 Aburi 스타일 스시는 틀에 넣고 눌러 만드는 형태의 "Pressed

역시 가장 많은 분이 선택하는 메인 식재료 연어는 더블 레이어 되어 있어

Sushi"를 살짝 불로 토치 해서 향을 입혀 한층 고급스러운 풍미를 느낄 수

연어 자체의 감칠맛이 상당히 잘 표현되는 편입니다. Aburi 스타일의 단점

있는 것이 특징입니다. "Aburi"옵션이 들어간 스시 및 롤 아이템의 경우 모

이라 하면, 신선한 식재료의 식감이 토치 과정을 통해 줄어든다는 점인데

두 소스가 발라진 다음 토치 되는 과정이 더해지기 때문에 따로 소스나 와

요. 대신, 연어 특유의 진한 고소함과 더불어 고급스러운 풍미를 휘감는 불

사비가 제공되지 않습니다. 가장 시그니처 아이템인 Sampler 메뉴는 고

향이 더해져 상당히 매력적인 경험이 되었습니다. 물론, 현재 토론토의 다

등어, 새우, 연어 스시가 2조각씩 나오는 구성으로 다양한 맛을 볼 수 있다는

양한 일식집에서 Aburi 스타일 스시를 제공하고 있지만, 원조 격인 Miku

장점이 있는데요. 소스의 풍미가 스시를 입에 넣자마자 입안 전체를 감돌

답게 디테일한 부분에서의 차이가 결국은 더 큰 만족도로 이어지는 것 같

고, 그 후에 메인 재료 본연의 향이 진하게 밀려옵니다. 고등어, 연어, 새우

습니다. Aburi Oshi Sampler 와 같이 다양한 구성도 좋지만, 역시 가장 우

모두 최상급 식재료를 사용해 신선함이 잘 느껴지고, 훈제 불 향이 코끝을

리에게 익숙하고 많은 사람이 대중적으로 좋아하는 맛은 연어로 구성되어

스치며 한 조각의 스시를 통한 맛의 향연이 마무리됩니다.

있는 Salmon Oshi 메뉴가 아닐까 싶습니다.

롤 메뉴

Red Wave Roll ( 참치 롤 8조각 구성 ) / 가격 $18

Miku Roll (연어 롤 8조각 구성 ) / 가격 $22

스페셜 롤의 경우 한 오더 당 8개의 피스로 구성되어 있는데요. 사실, 롤

롤 메뉴 중에서 가장 인기가 좋은 Miku 롤은 많은 분이 선호하시는 연어로

자체의 크기는 작은 편이기 때문에 전반적인 양은 좀 적은 편이에요. 첫 번

만들어지며 성게알과 게살, 오이가 속 재료로 채워지며 날치알과 연어에 감

째 롤은 참치 롤로 매콤한 양념이 된 새우와 아보카도가 속 재료로 채워지

싸 감칠맛이 극대화된 롤입니다. 참치 롤보다 감칠맛과 기름진 맛이 풍성한

고 겉은 참치로 말아 재료의 어울림이 상당히 좋은 메뉴입니다. 부드러우

편이기 때문에 먼저 참치 롤을 즐기신 다음에 연어를 맛보시는 것을 추천해

면서 고소한 맛을 더해주는 아보카도가 채워져 재료들의 밸런스가 상당히

드리고 싶어요. 전반적인 재료 구성이 자칫 느끼할 수 있는 조합인데, 여기에

균형 있게 잘 잡혀있었습니다. 어느 재료 하나 튀어나오는 것 없이, 하나하

적절하게 오이의 상쾌함이 더해져서 느끼함 없이 풍성한 연어의 맛과 풍미

나 조화를 이루고 간의 세기 역시 정말 적당한 수준으로 짜거나 싱겁다는

를 오래도록 즐길 수 있도록 만들어졌습니다. 역시, 재료 손질 하나하나에 정

느낌이 들지 않았습니다. 사실, 롤 하나로 이렇게 완벽한 밸런스를 맞출 수

성이 느껴지며 이곳의 Miku Sauce는 정말 재료 본연의 맛을 살려주면서 부

있다는 점이 놀랍기도 했습니다.

족한 간과 향 풍미 등을 채워주는 역할을 톡톡히 했습니다.

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FOOD

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단품 메뉴

Sake Sushi

Red Tuna

(1피스 당 $ 4.5 / Aburi 옵션 추가 시 $4.75 )

밥알 하나하나 느껴질 만큼 상태가 좋았으며,

(1피스 당 $5 / Aburi 옵션 추가 시 $5.25 )

일반 초밥 아이템도 추가로 주문을 했는데요.

배합 초의 정도도 시거나 달지 않은 적당한 정

두 번째 단품 아이템은 서버분의 추천으로 Red

두툼한 연어가 올라간 사케 초밥에 Aburi 옵션

도로 맞추어져 진짜 맛있는 초밥을 먹는다는 생

Tuna로 주문했습니다. 초절임 된 채소가 곁들

을 더해서 주문했습니다. 살짝 느껴지는 불향이

각을 한입 먹을 때마다 했던 것 같아요. Aburi

여져 상큼함이 느껴졌으며, 참치의 비린 맛 전혀

역시 매력적이며 생강과 함께 했을 때 더욱 조

옵션을 추가하면 연어 초밥 1조각에 거의 5불인

없이 부드러운 식감과 그을린 불향이 전반적인

화가 좋습니다. 최상의 상태로 지어진 초밥은

가격으로 상당히 가격이 높은 편입니다.

풍미를 업그레이드해 주는 인상을 받았습니다.

Green Tea Opera / 가격 $14.50

Tahitian Cheesecake / 가격 $14

Double Scoops of Green Tean Ice Cream

Miku Toronto의 가장 대표적인 디저트 메뉴로,

역시 일식 레스토랑답게, 치즈 케이크에서 가벼

/ 가격 $9

말차 케이크 시트 레이어에 초콜릿 가나쉬가 곁

운 텍스처가 상당히 인상적이었는데요. 입에 넣

하우스 메이드 말차 아이스크림에 대한 소문을

들여지고 가장 위에는 말차 무스로 마무리되어

자마자 눈 녹듯 사라지는 치즈케이크에서 느껴

익히 들어 추가 주문한 아이스크림인데요. 일반

단맛과 쓴맛, 말차의 향이 어우러져 식사를 마

지는 강하지 않은 치즈의 향이 부담스럽지 않아

말차 아이스크림과 비교했을 때 좀 더 부드러운

무리하기 좋습니다. 여기에 하우스 메이드 말차

좋았습니다. 유자 퓌레가 곁들여져 상큼하면서

텍스처, 그리고 단맛은 적으면서 말차 향은 진

아이스크림이 포함되어 달콤하게 입안을 마무

직접 만든 흑임자 아이스크림 역시 시판되는 아

하게 느껴져 자꾸만 손이 가는 아이템이었습니

리할 수 있는 좋은 디저트입니다.

이스크림과 다르게 향과 맛, 식감 모든 면에서

다. 두 스쿱에 9불로 역시 높은 가격대이지만,

뛰어났습니다.

꼭 맛보시길 추천해 드리고 싶어요.

디저트

REVIEW 캐나다에서 가 본 레스토랑 중에서 가격 측면의 부분에서는 꽤 비싼 레스토랑이었던 것 같습니다. 그렇지만, 재료의 신선함과 느껴지는 정성, 서버분들의 숙련된 서비스에 전반적인 만족도는 괜찮았습니다. 따로 전용 주차장이 없다는 부분은 사실 상당히 아쉬웠지만, 제대로 된 스시를 경험하고 싶을 때 한 번씩 찾기 좋은 레스토랑 같습니다.

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에디터 배소진_CBM 토론토

활기찬 분위기의 브런치 레스토랑, Ramona's Kitchen

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

다양한 브런치 메뉴가 있는 Ramona's Kitchen에 다녀왔습니다.

작지만 알찬 브런치 레스토랑, Ramona's Kitchen 이번 호에서는 쏜힐에 위치한 유명한 브런치 레스토랑, Ramona's Kitchen 에 다녀왔습니다. 이곳은 작은 몰에 있는 곳으로, 갈 때마다 항상 웨이팅이 있을 만큼 사람들에게 인기가 많은 곳입니다. 내부는 그리 크지 않지만, 먹는 데 불편함은 없었으며, 테이블 옆쪽에 오픈 키친으로 되어 있어 힐끔힐끔 조리과정을 보실 수 있습니다. 오픈 키친과 테이블 사이에 유리로 막혀있는데, 바로 옆에 앉을 경우 요리할 때 생기는 열로 조금 더우실 수 있습니다. 더위를 많이 타신다면 반대쪽에 앉으시는 걸 추천해드립니다. 분위기는 굉장히 활기차고, 서버분들은 갈 때마다 모두 친절하고 케어해주 는 느낌을 받았습니다. 메뉴의 종류가 많아서 고르는 재미가 있고, 손님이 많은 것에 비해 음식은 빨리 나옵니다. 전반적으로 좋은 기운을 받는 곳이 라고 설명해 드리고 싶습니다. Ramona's Kitchen은 최근 다운타운에 2호점을 오픈했습니다. 2호점은 스 파다이나 역 근처로, 업타운까지 너무 멀어서 방문을 못 하셨던 분들에게는 희소식일 듯하네요. 이번 주, Ramon's Kitchen에서 브런치 어떠신가요?

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Dad's Breakfast $18.99 든든한 브런치를 원한다면 '아빠의 아침'어떠신가요? 계란 3개, 토스트, 감자튀김, 베 이컨 혹은 소세지, 프렌치토스트나 팬케이크로 구성되어 있는 메뉴입니다. 베이컨은 일반 베이컨, 피밀 베이컨, 터키 베이컨, 소세지, 햄 중에 2개 선택할 수 있는데 저는 소세지와 베이컨으로 선택했습니다. 베이컨은 우리가 생각하는 일반적인 베이컨 맛 이며, 소세지는 인스턴트 느낌이 아닌 얇지만, 육즙을 느낄 수 있는 맛이었습니다. 계란의 형태 및 토스트도 흰 빵, 곡물빵 등에서 선택하실 수 있습니다. 이곳의 특이 했던 점은 바로 감자튀김인데, 세 가지 색깔의 감자 및 고구마가 섞여 나와서 조금씩 다른 맛과 식감을 즐길 수 있고, 또한 더 풍성해 보여서 좋았습니다. 거기다 프렌치토스트(팬케이크로도 선택가능)까지 나오다니, 보기만 해도 엄청 양 이 많아 보이죠? 브런치의 정석인 재료 및 메뉴를 한 플레이트에 모두 맛볼 수 있어 서 좋았습니다. 양이 많고 다양한 맛을 보고 싶으시다면 이 'Dad's Breakfast' 추천해 드립니다.

Tip. 계란선택하기 ㆍPoached Eggs 수란 ㆍBoiled Eggs 삶은 계란 : Hard Boiled Eggs(완숙)/Medium Boiled(반숙과 완숙 사이)/Soft Boiled Eggs(반숙) ㆍSunny Side Up Eggs 노른자를 터뜨리지 않은 계란프라이 ㆍOver Easy 양쪽 뒤집었지만 살짝 익힌 계란프라이 ㆍOver Medium Over Easy보다 살짝 더 익힌 계란프라이 ㆍOver Well(Hard) 양쪽 다 뒤집어서 완전히 익힌 계란프라이 ㆍScrambled Egg 스크램블 에그

Avocado & Brie Eggwich $14.99 생소한 이름이라 주문해본 메뉴입니다. 계란, 시금치, 그리고 브리치즈가 아 보카도 위에 올려진 메뉴로, 브리오쉬 에그 번위에 올려져 나옵니다. 사이드 로 감자튀김 혹은 샐러드 중에 선택하실 수 있습니다. 이 메뉴는 건강한 맛으로, 부드러운 계란과 쌉싸름한 시금치, 신선한 아보카 도가 빵과 어우러져 굉장히 만족스러웠습니다. 사이드로 감자튀김과 샐러 드 중에 엄청난 고민을 했었는데요. 새해이고 하니, 다이어트를 위해 이를 악물고 샐러드로 선택했는데, 생각보다 샐러드 양이 엄청 푸짐하고 신선해 서 후회되지 않은 선택이었습니다. 건강하면서 든든한 메뉴를 원하신다면 Avocado & Brie Eggwich를 추천해 드립니다.

오픈시간: 월 - 화요일 : 9am - 5pm 수 - 목요일 : 9am - 9pm

DOWNTOWN점 주소: 384 Bloor St W,

Laureleaf Rd

Toronto 전화번호: (416) 300-9011

Steeles Ave E

RAMONA'S KITCHEN

Spadina Ave

전화번호: (905) 597-9220

RAMONA'S KITCHEN

Spadina Ave

주소: 7355 Bayview Ave, Thornhill

Bayview Ave

THORNHILL점

M Spadina

Bloor St W

금 - 일요일 : 8:30am - 9pm

웹사이트 : www.ramonaskitchen.ca 69

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인스타그램 : ramonaskitchenca cbmtoronto

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FOOD

레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

*모든 메뉴가 맛있어서 'Editor Pick'을 고를 수가 없었습니다!

Morning Frankfurter $16.99

California Benedict $17.99

브런치 스타일로 만든 핫도그 메뉴라고 해서 주문했는데, 압도적인 비주

브런치 메뉴에서 베니를 빼놓을 수 없겠죠? 8가지 에그 베네딕트 메뉴 중

얼에 놀랐습니다. 비주얼은 우리가 알고 있는 핫도그이지만, 안에 들어가

에서 'California Benedict'를 주문했습니다. 사이드는 감자튀김과 샐러드

는 것은 브런치 재료입니다. 핫도그 빵 위에 비프 소세지, 스크램블드 에

중에서 선택할 수 있는데, 저는 감자튀김으로 선택했습니다. 홀랜다이즈

그, 체다치즈, 베이컨, 과카몰리가 올려져 있습니다. 그 위에 매콤한 마요

소스는 일반 혹은 매운맛으로 주문하실 수 있습니다.

소스가 올려져 있는데, 이 소스가 굉장히 매력적이었습니다. 약간 이국적

잉글리시 머핀 위에 수란, 토마토, 아보카도, 홀랜다이즈 소스가 올려져 있

인 향과 맛으로, 재료들과 굉장히 잘 어울렸습니다.

는 구성이었습니다. 건강한 재료들로 이루어져 있어, 자극적인 맛 없이 재

재료가 가득가득 들어갔기 때문에 핫도그를 들어서 먹는 것은 불가능하고

료 본연의 맛을 느낄 수 있는 메뉴인데요. 개인적으로 저는 재료 맛이 다

(입이 많이 크다면 가능), 포크와 나이프로 잘라서 취향껏 재료를 올려 담

느껴지는 건강한 메뉴를 좋아해서 굉장히 맛있게 먹었는데, 자극적인 맛

아 먹었습니다. 사이드로 나오는 프렌치프라이도 양이 많아서 배부르고

을 좋아하신다면 조금 심심하다고 느끼실 수 있을 것 같습니다. 조금 더 자

행복하게 먹었던 메뉴입니다.

극적인 맛을 원하신다면 매콤한 홀랜다이즈 소스로 선택하시기 바랍니다.

Menu Breakfast All Day

Smoked Salmon Benny $15.99

Buttermilk Pancakes $10.99

Blue Bayou Scrambled Eggs $17.99

수란, 훈제연어, 홀래다이즈 소스가 잉글리시 머핀위

허니버터와 메이플 시럽이 곁들여진 팬케이크

에 올려진 베니. 홈프라이/샐러드 중 택1

Blueberry Pancakes $14.99

블루 치즈, 시금치, 베이컨, 방울토마토가 계란과 함께 스크램블된 메뉴

South West Benedict $17.99

블루베리, 허니버터, 메이플시럽이 올려진 팬케이크

Mediterranean $16.99

구운 고구마, 아보카도, 수란, 홀랜다이즈 소스, 치폴레 아이올리 소스가 곁들여진 베니. 홈프라이/샐러드 중

Banana Nutella Pancakes $15.99

택1

바나나, 누텔라, 허니버터, 메이플 시럽이 올려진 팬케이크

Crab Cake Benny $18.99

Chick'N'Egg Sandwich $14.99

크랩 케이크, 수란, 홀랜다이즈 소스, 치폴레 아이올리

치킨 슈니첼, 베이컨, 계란프라이, 매운 하바티 치즈,

소스가 곁들여진 베니. 홈프라이/샐러드 중 택1

스리라차 홀랜다이즈 소스가 브리오슈번 위에 올려진

스크램블 에그, 시금치, 방울토마토, 페타치즈, 그릭 샐 러드, 토스트

Dad's Breakfast $18.99 계란3, 토스트, 홈프라이, 베이컨/소세지/피밀베이컨/ 터키베이컨/햄 중 택2, 프렌치토스트/팬케이크 중 택 1

샌드위치, 감자튀김/샐러드 중 택 1

Mom's Breakfast $14.99

Spicy Eggs benny $18.99

계란2, 베이컨/햄/소세지 중 택 1, 요거트 파르페, 토스트

구운 고구마, 수란, 매콤한 초리조 소세지, 아보카도, 양파, 매콤한 홀랜다이즈 소스가 올려진 베니. 홈프라

Benedicts Galore

이/샐러드 중 택1

수란이 올려진 푸틴

Classic Eggs Benny $13.99

Burger Benny $18.99

Waffles $10.99

수란, 홀랜다이즈 소스, 피밀베이컨/스트립베이컨/터

3oz 버거 패티, 수란, 매콤한 하바티 치즈, 햄/초리조 소세지 중 택1, 홀랜다이즈 소스가 브리오슈 에그 번에 올려진 베니

프렌치 바닐라 와플, 메이플 시럽

키베이컨/햄/시금치 중 택1이 잉글리시 머핀 위에 올려 진 베니. 사이드는 감자튀김

Schnitzel Benedict $18.99 4oz 치킨 슈니첼, 토마토소스에 조리된 버섯, 스위스

Banana Bread French Toast $15.99

려진 베네딕트. 얇은 썬 감자튀김이 사이드로 나옴

바나나, 월넛, 초콜렛 소스가 올려진 프렌치 토스트

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세가지 색깔의 감자 위에 치즈커드, 홀랜다이즈 소스,

Brunch Burger $16.99 6oz 고기 패티, 바삭한 판세타, 상추, 토마토, 체다 치 즈, 반숙 계란프라이가 들어간 버거

Brunch

치즈, 수란, 홀랜다이즈 소스가 잉글리시 머핀 위에 올

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Breakfast Poutine $13.99

*더 많은 메뉴는 웹사이트에서 확인하실 수 있습니다.

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FOOD

컨텐츠 클로이마리아쥬

2020년 스무살을 위한 와인 추천 홈페이지 www.chloe-mariage.com

소개해드린 와인 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

인스타그램 @chloe_mariage_official 이메일 wine@chloe-mariage.com

한창 술을 마실 수 있는 합법적인 나이가 되어서 Liquor Store에 가면 뭔가 모르게 들뜨고 신나는 스무 살. 저 역시도 스무 살이 된 후, 당당하게 술을 마셨 을 때의 뭔가 모를 뿌듯함과 아찔함이 아직도 기억나는데요. 이번 호에서는 스무 살들의 첫 와인 경험을 도와드릴 수 있도록 Liquor Store에서 와인 고르는 법부터 오픈 후 맘껏 즐기시고 보관하는 법까지, 와인의 기본 A부터 Z까지 간단히 설명해 드릴까 합니다. 기본 법칙만 간단하게 알아도 절대 두려워하실 필 요가 없는 와인과의 첫 만남. 그럼 준비되셨나요?

처음 LCBO와 같은 Liquor Store에 들어섰을 때, 무슨 와인을 마실까 했던 설레임과 행복감이 와인 쇼핑을 어디서부터 시작해야 할지에 대한 막연한 두려움으로 변하는 경험을 해보셨을 수도 있으실 텐데요. 그래서 결국 내 지갑에 있는 돈 안에서 비교적 세련되고 내 마음에 드는 레이블의 와인을 (나름 고르고) 골라 결제하고 나오면서도 내가 산 와인에 대해 정확히 알지 못하는 경우가 많으실 거예요. 스무 살과 같은 와인 초보들에게 와인 레이 블 읽기는 전혀 모르는 언어를 읽는 것만큼 어려울 수 있는데요. 여기서 제 가 초보들의 와인 경험에 대해 몇 가지 팁을 드려보고자 합니다. 같은 포도 품종을 사용해서 와인을 만들어도 그 지역의 자연 특성에 따라 와인을 오랫동안 마셔온 이탈리아, 프랑스 등 대부분의 유럽국가를 와인

맛이 다 다르답니다. 즉, 와인 한 병을 마시게 되면 그 지역의 포도가 자라

세계에서는 'Old World'라고 부르며, 와인 역사가 350~400년 미만 된 나

온 토양, 바람, 지형 등등을 모두 느낄 수 있다는 건데요. 바로 이 개념이 와

라들, 즉 미국이나 호주와 같은 나라들을 'New World'라고 부른답니다. 역

인 속 테루아(Terroir)이며, Old World 와인들의 기본 개념이랍니다. 그리

사적으로 와인은 그 지역의 토양과 지형 등등에 매우 의지해온 술로써,

하여 LCBO에 가셔서 Old World 나라들의 와인 섹션으로 가보시면 대부분의

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레이블이 포도품종보다는 와이너리가 있는 마을 이름이나 지역이름이 적 혀져 있지요. 이 와인 한 병을 마시면 이 지역의 특유의 자연을 전체적으로 느낄 수 있다는 뜻인데요, 하지만 그 지역에 대한 기본 공부(이 지역에서 허 용되는 포도 품종, 여러 가지 규제, 법, 토양 스타일, 기후 등등)가 없으시다 면 이 와인 한 병을 구매하셨을 때 무슨 맛을 기대하셔야 하는지 예측하기 란 쉽지 않답니다. 반대로 'New World' 나라들의 섹션으로 가보시면, 대부분의 레이블에 포 도 품종이 아주 큰 글씨로 적혀져 있어요. 아무리 토양과 기후 등 자연이 달 라도 같은 포도 품종을 이용해서 와인을 만든다면 기본적으로 공통으로 가 지는 동일한 맛이 있다는 개념이며, 그 맛을 소비자들에게 알려줘야 한다 는 것이 바로 New World 나라들의 개념이에요. 그래서, 포도품종에 대한 기본적인 이해만 있어도 New World 와인 섹션에서 와인구매는 그렇게 아 주 어렵지는 않답니다. 여기서 제가 Old World와 New World 와인 한 병씩을 추천해 드리자면, 우 선 많은 분이 Old World 와인을 처음 드시기 시작하실 때 프랑스와인을 많 이들 드시는데요, 저는 오히려 산도가 높고 바디감이 상대적으로 덜 무거운 이탈리안 와인을 추천해 드립니다.

이탈리아 북동부에 위치한 Veneto지역은 예로부터 Black Corniva 포도

Luciano Arduini Classico Superiore Valpolicella Ripasso 2017

품종을 기본으로 한 Valpolicella 와인을 만들어 왔답니다. 그 중, 포도 수

| 도수 : Alcohol/Vol 14.5%

어려울 수 있는 와인이에요. 하지만 Amarone과 Recioto와인을 만들기 위

| 원산지 : Veneto, Italy

해 사용하고 남은 포도 껍질들을 재사용해 만든 Ripasso 스타일의 Valpoli-

확 시에 좋은 품질의 포도들을 4~6개월의 Drying Process를 거친 후 오 래된 숙성을 통해 만든 Amarone과 Recioto 와인스타일을 많이들 알고 계 실 텐데요. 이 Amarone과 Recioto같은 경우는 워낙에 바디감도 묵직하고 알코올 도 수도 높으며 가격 또한 만만치 않아 처음 와인을 접하시는 분들에게는 조금

| 제조사 : Arduini Luciano & C. Societa Agrico

cella 와인들은 Amarone와인의 풍부한 과일 향, 특히 체리, 라즈베리, 크랜

| 가격 : $20.95 (LCBO 기준)

베리 향과 같은 향들과 높은 산도 및 말린 포도껍질에서 나오는 특유의 깊

| 용량 : 750mL

은 와인맛까지 모든 것을 다 조금씩 갖춘 일명 “Baby Amarone” 이랍니다. 말 그대로 “Go Over Again”이라는 뜻을 가진 이 Valpolicella Ripasso는 가 격 역시 부담 없으며 무게감도 그리 무겁지 않아 거의 모든 음식과 잘 어 울린다는 사실도 처음 와인 접해보시는 분들께 정말 장점인 거 같아요. 피 자, 파스타와 같은 이탈리안 음식은 물론 너무 맵지 않은 한식까지 고루고 루 정말 잘 맞답니다. 특히 저는 최근에 터키음식 (양고기, 케밥 등)과 함께 먹었었는데요, 정말 단연 최고였답니다. 여러분의 첫 와인 경험을 행복하 게 해줄 와인이에요.

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소개해드린 와인 후기에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

FOOD

Bread & Butter Cabernet Sauvignon

New World의 와인들 중 한 병을 소개해 드리자면, 아주 묵직한 바디감에 비해 목 넘김이 매우 부드러운 미국 와인 한 병을 소개해 드릴게요. 프랑스 보르도 지역의 대표 포도품종 중 하나인 Cabernet Sauvignon이 미 국으로 건너가면서 미국만의 스타일의 'Cabernet Sauvignon'이 탄생했는

| 도수 : Alcohol/Vol 13.5%

데요. 그 대표 특징 중 하나는 토스티하고 바닐라향이 매우 풍부한 미국산

| 원산지 : California, USA

오크통을 강하게 사용해, 무거운 바디감은 물론, 블랙베리, 블랙커런트와

| 제조사 : Winery Exchange Inc.

같은 과일 향들을 아주 부드러운 바닐라향과 함께 맛보실 수 있으며 그 조

| 가격 : $18.95 (LCBO 기준)

화로움과 발란스가 너무 부드럽답니다.

| 용량 : 750mL

그 중 Bread & Butter Winery Cabernet Sauvignon은 미국와인들 중에서 도 이 특징을 아주 극대화한 와인이며, 심플한 디자인과 젊은 감각으로 현 재 많은 사랑을 받고 있는 와인이죠. 한 잔 드셔 보시면 코에서 블랙베리 향 이 올라오면서 입에서는 바닐라향이 강하게 퍼지는데 그 부드러움은 이루 말할 수가 없어요. 이 와인 역시나 햄버거, 피자 등 그 어떤 음식들과도 두루 두루 잘 어울리며 저는 개인적으로 닭볶음탕과 함께 했는데, 음식과 와인의 바디감은 물론 부드러운 텍스쳐까지 너무 균형이 잘 맞았던 마리아쥬였어 요. 부드러운 버터 향으로 부드럽게 드실 수 있기에, 처음으로 무거운 바디 감의 와인을 드실 와인 초보 분들에게 적극 추천드려요.

와인은 고르셨으니 이제 글라스를 고르실 차례인데요. 모양도 가격도 천차 만별인 와인글라스를 보고 무엇을 골라야 할지 모르겠다는 질문을 많이들 해주시는데요. 우선 가장 쉽게 구분하실 수 있는 점은 레드와인 글라스와 화이트와인 글라스의 차이점이에요. 레드와인은 화이트와인보다 상대적 으로 오크숙성이나 발효시간이 길고, 대부분 젖산발효라고 일컫는 2차 발 효도 하기 때문에 화이트와인 보다는 와인을 오픈하신 후 와인을 풀어줘야 하는 시간이 더 필요하답니다. 그래서 레드와인의 글라스가 화이트와인 글 라스보다 대체로 더 넓고 큰데, 이는 바로 공기와의 접촉을 최대한 늘려 와 인이 가지고 있는 많은 요소를 천천히 풀어주기 위함이죠. 화이트와인의 경우에는 대부분 상큼한 과일 향을 주로 한 경우가 많기에 글

와인을 다 마신 후, 남은 와인을 보관해야 할 일이 종종 생기실 텐데요. 보

라스의 크기가 작아도 크게 상관이 없는 경우가 많아요. 물론 오크숙성을

통은 코르크를 거꾸로 꽂아놓고 며칠 후에 드시기도 하시는데, 이런 방법

한 Chardonnay같은 와인은 화이트와인임에도 불구하고 레드와인글라스

은 코르크 안으로 공기가 다 들어가 와인을 빨리 산화시킬 우려가 있답니

를 자주 쓰기도 하는데요, 이는 와인에 여러 요소가 들어가 있어서 공기와

다. 현재 거의 모든 와이너리와 레스토랑에서 쓰고 있는 'Wine Saver'를 적

의 충분한 접촉 시간이 필요한 와인이기 때문이죠. 하지만 너무 팬시한 글

극 추천해 드리며, 펌퍼로 와인안의 공기를 모두 뺀 후 안전하게 와인을 보

라스가 무조건 있어야 하는 건 아니에요. 저 역시도 가볍게 마실 땐 머그컵

관하기 때문에 오픈하신 후 1주일이 지나도(보관 온도와 습도만 알맞다면)

에 마시기도 한답니다. 와인글라스를 사용하면, 세척 후 또 닦아야 하는 번

맛의 큰 변화 없이 즐기실 수 있어요. 이 제품은 여러 와이너리나 www.

거로움이 있기 때문이에요.

chloe-mariage.com 에서 구매하실 수 있답니다. 여러분들의 첫 사랑과도 같은 와인과의 첫 스토리를 맛있고 아름답게 보내시길 바라요.

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에디터 배소진_CBM 토론토

LIFE

컨텐츠 임지영

치즈 제대로 알고 먹자, 모차렐라 치즈 듣도 보도 못한 다양한 종류의 치즈, 어디서부터 시작해야 좋을까요? CBM에서 작은 도움 드리고자 합니다.

원래는 남주 이탈리아 지역의 물소 젖으로 만들어진 치즈이나 현재는 소

이탈리아어로는 STG 치즈로 등재되어 있는 모차렐라는 두가지 종류가

젖으로 만듭니다. 나폴리 지방에서 시작된 피자에 넣은 치즈가 모차렐라

있습니다. 첫 번째는 모차렐라 디 부팔라 캄파나(Mozzarella di Bufala

이며 흔히 “피자 치즈”로 많이 알려져 있습니다. 우리가 가장 쉽게 자주 만

Campana)와 트래디셔널 모차렐라 STG 두 가지로 나눌 수 있으며 유럽연

나 봤던 친숙한 치즈로 현재 세계적으로 가장 많이 먹고 있는 치즈입니다.

합의 PDO(보호원산지명칭) 리스트에 올라 있습니다. 모차렐라는 이탈리 아 각지에서 생산되며 대부분 우유를 써서 만들며 원산지 명칭 보호를 받

18세기 후반 이탈리아 남부 전역에 퍼지기 시작한 모차렐라는 “Mozzare”

으며 이탈리아 중남부의 7개 지역에서만 만들 수 있습니다. 생 모차렐라는

는 잘라낸다는 뜻으로 33~36도로 데워서 응고시킨 물소젖 커드를 잘게

주로 애피타이저나 샐러드에 사용하고 숙성 시켜 압축 시켜 진공 포장된

잘라 5시간가량 발효시킨 뒤 몰드에 넣어 95도의 물에 가라앉혀 휘젓고

것은 피자나 요리의 토핑으로 사용됩니다. 또한, 압축된 모차렐라를 분쇄

고무질 조직으로 만들어 손으로 직접 밀가루 반죽처럼 섞어 치대는 반죽

하여 만들어 놓은 것이 슈레드 피자 치즈이며 스트링 치즈로도 가공해서

을 계속하면 윤기 나는 부드러운 덩어리를 얻게 되는데 여기서 가닥을 뽑

많이 쓰입니다.

아 잘라내 찬 소금물에 담그면 모차렐라가 됩니다. 이렇게 손으로 실을 뽑아내듯이 늘여서 만드는 방식을 “파스타 필라타 (Pasta Filata)라 말합니다. 이때 다른 치즈와는 다른 모차렐라만의 길게 늘어지는 쫀득한 성질을 갖게 됩니다. 또한 수분의 함유량이 높아서 매우 연합니다. 비숙성 치즈이기 때문에 흔히들 싫어하는 꼬리꼬리한 자연 치 즈의 냄새가 없기 때문에 한국 사람들도 쉽게 즐겨 먹고 있습니다. 모차렐라는 그 전통을 인정받아 유럽연합(EU)의 TSG(전통특산품보증)-

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모차렐라의 다른 이름 - Bocconcini 나폴리에서 처음 만들어진 보코치니는 ‘한입 크기’라는 뜻을 가진 이탈리아

리니(Nociolini), 노도니(Nodioni), 오발린(Ovalin) 등의 다양한 이름으로 불

어로, 본래의 모차렐라 치즈보다 작다는 이유로 ‘물소의 알’ 또는 ‘어린이’라

리기도 합니다. 모차렐라 보코치니는 개봉 후에도 치즈는 담겨있는 유청에

는 별명도 가지고 있으며 모차렐린(Mozzarelline) 이라고 불리기도 합니다.

그대로 보관 시 생 모차렐라의 신선함을 그대로 유지할 수 있습니다. 촉촉

작고 귀여운 사이즈의 생 모차렐라로 샐러드나 애피타이저로 많이 사용됩

하고 부드러운 작은 모차렐라를 입안 가득 느끼시길 바랍니다.

니다. 이 밖에도 모차렐라는 보코치니(Bocconcini), 칠레지(Ciliege), 노촐

생 모차렐라로 만드는 카프레제(Caprese) 샐러드 레시피 [ 준비물 ] 생 모차렐라, 토마토, 바질 페스토 01 생 모차렐라와 토마토를 같은 굵기로 슬라이스해 준비해줍니다. 02 접시나 빵 위에 가지런히 번갈아 가면서 놓아줍니다. 03 그 위에 바질페스토를 얹어줍니다. * 바질페스토 (Basil Pesto) : 페스토는 가열조리 하지 않은 소스로 신선한 바질(Basil), 마늘, 잣(Pine Nuts), 파르메산치즈나 페코리노 치즈와 올리브유 로 만든 그린 소스 종류로 파스타에 비벼 먹거나 드레싱으로 사용합니다. * 모차렐라는 꼭 신선한 부드러운 생 모차렐라를 사용해야 합니다. 진공포 장 된 모차렐라는 참맛을 느끼기 힘들어요! 보코치니 튀김 레시피 [ 준비물 ] 빵가루, 바질 가루, 우유, 계란, 보코치니, 밀가루, 식용유 01 빵가루 1컵, 바질 가루 1/2큰술, 우유 1큰술을 넣고 섞어줍니다. 02 계란 두 개를 풀어 준비합니다. 03 보코치니를 2번 - 1번 순서로 튀김 옷을 묻힙니다. 04 예열한 식용유에 튀김옷을 입힌 보코치니를 넣고 튀깁니다.

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FOOD

에디터 김태영_CBM 토론토

#Rogers Centre 레스토랑 방문 인증에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

CBM 토론토가 추천하는 맛집

Rogers Centre 인근 맛집 류현진 선수가 Blue Jays에 공식적으로 영입이 됨에 따라, 많은 한국 팬들도 야구를 관람하기 위해서 Rogers Centre를 찾는 일이 더욱더 많아지지 않을까 싶습니다. 심지어 야구에 '야'자도 몰랐던 분들도 친구나 가족을 따라 호기심에 방문할 것 같기도 한데요. 그렇다면 과연 이쪽 부근엔 어떤 맛집들이 있 는지, 여러분들에게 알려드리겠습니다. *음식점 선정은 YELP / Google 리뷰 및 인스타그램 평가를 기준으로 선정하였습니다.

#SOCO Kitchen + Bar #Marben #Evviva Breakfast and Lunch #Zoup! #Le Select Bistro #Roywoods

SOCO Kitchen + Bar

Marben

@socokitchenbar

@marbenresto

Google review 4.1

Yelp review 3.5

Google review 4.3

Evviva Breakfast and Lunch @evvivarestaurant Yelp review 3.5

Google review 4.3

Yelp review 4.0

75 Lower Simcoe St, Toronto

488 Wellington St W, Toronto

25 Lower Simcoe St, Toronto

Zoup!

Le Select Bistro

Roywoods

@zoupeatery

@leselectbistro

@roywoodstoronto

Google review 4.2

Yelp review 3.5

Google review 4.5

200 Front St W Unit F010, Toronto

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Yelp review 4.0

432 Wellington St W, Toronto

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Google review 4.1

Yelp review 4.0

121 Fort York Blvd, Toronto

티켓 및 스폰서문의 647.865.5958 | 647.336.2022 2020.06.01 TORONTO AT QUEEN ELIZABETH THEATRE TICKET SALES START MAR.18 BY CBMPRESS.COM 79

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에디터 김태영_CBM 토론토

FOOD

컨텐츠 Daniel Song (http://blogdanielland.blog.me/)

촉촉한 한방 보쌈 레시피

소개해드린 요리 인증샷에 #CBMPRESS를 해시태그 해주시면 추첨을 통해 선물을 드립니다.

촉촉한 육즙 그대로 살린 삼겹살 수육 보쌈 황금레시피

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > 통삼겹살300g, 쪽파2뿌 리, 통마늘 200g, 청양고 추3개, 깻잎1팩, 된장1.5T, 진간장2T, 인삼분말 1T, 홍 삼액기스 1t, 부추 150g, , 물1L, 깨1t, 참기름1/2T

< 부추겉절이 양념 > 간장2T,까나리액젓2T,다진 마늘1/2T,고춧가루1T,식초 1.5T,설탕1T,참기름1T

만드는 과정

< 쌈장만들기 레시피 > 시판 된장2T, 고추장 1T, 참 깨1t, 참기름1T, 맛술1.5T, 다진마늘1/2T, 다진파1T, 다진고추1T

➊

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T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

소요시간 - 약 75분 ★ 난이도 - 보통

! 오늘의 요리 레시피 팁 ! 1) 초벌 굽기를 통해 육즙은 지키고

➊ 먼저 수육에 사용할 양념장을 섞어놓고, 고기는 초벌 굽기 씨어링 과정을 거칠 텐데요. 고기의 육즙은 지켜 더욱 촉 촉한 수육을 완성하실 수 있습니다. 지방층 껍데기 부분을 제외한 모든 면을 노릇하게 돌려가면서 골고루 익혀줄게요.

풍미를 더해요. 2) 50분정도 충분히 삶아주셔야 고기가 부드러워요.

➋ 준비한 고기와 양념장을 넣고 물을 부어 끓이기 시작해주세요. 그리고 그사이에 채소 손질을 해보겠습니다. ➌ 먼저 쪽파는 송송 썰어 한 큰술 정도는 쌈장에, 나머지는 수육을 완성한 다음에 고명으로 올려 더 먹음직하게 완 성해 보겠습니다. 고추 한 개는 다져서 쌈장용으로 준비해주시고, 나머지는 쌈 채소인 깻잎과 함께 곁들여 보겠습 니다. 통마늘 100g 정도는 꼭지 부분을 제거 후 나머지는 수육을 삶을 때 넣어 잡내 제거용으로 사용해보겠습니다. ➍ 부추는 깨끗하게 씻어서 물기를 빼고, 이때 쌈 채소 깻잎도 같이 씻어주세요. 이쯤되면 수육이 끓고 있을 텐데요. 불순물을 한번 제거 후 뚜껑을 덮고, 불은 중불과 강불 사이에서 앞으로 60분 동안 조리해주세요. ➎ 쌈장과 부추겉절이 양념장도 준비하고, 부추겉절이를 가볍게 무쳐 준비해주세요. ➏ 그릇에 부추겉절이와 함께 담고 쪽파와 참기름으로 마무리하면 돼지고기 수육 황금레시피 완성입니다.

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간단한 저녁메뉴 깍두기 볶음밥 아삭한 깍두기와 베이컨으로 풍미를 더한 맛있는 깍두기 볶음밥

Ingredients < 1인분 기준 필요한 재료 > 깍두기 8개, 베이컨 2줄,쪽 파1/2뿌리, 백미밥1인분, 계 란1개, 식용유1큰술, 참기 름1큰술,깨1작은술

< 깍두기 볶음밥 양념장 > 깍두기 국물 3큰술, 고추장 1/2큰술, 간장1/2큰술, 다진 마늘1/2큰술 T = 큰술,테이블스푼 t = 작은술,티스푼

소요시간 - 약 20분

만드는 과정

★ 난이도 - 쉬움

! 오늘의 요리 레시피 팁 ! ➊

➋

➌

1) 베이컨을 충분히 볶아 풍미를 더해요. 2) 부족한 간은 간장으로 맞추어주 시면 좋습니다.

➍

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➊ 우선 들어가는 재료를 간단히 손질해볼게요. 깍두기는 사방 0.7cm 정도 크기로 깍둑썰기해 주시고, 베이컨은 1cm 간격으로 잘라 준비할게요. 먹음직함과 향을 더해 줄 쪽파는 송송 썰어서 준비하겠습니다. ➋ 프라이팬을 강불에서 3분 동안 예열 후 먼저 베이컨을 노릇하게 볶아주세요. 저는 따로 기름은 두르지 않고 만 들었습니다. ➌ 이제 깍두기를 넣고 3분 정도 충분하게 볶아 신맛을 날려줄게요. ➍ 양념장 재료를 넣고 밥을 넣어주시면 되는데요. 양념장과 밥을 넣은 다음 불에서 내려 참기름으로 마무리해 주 시면 먹음직하고 간단한 저녁 메뉴 거의 완성되었습니다. ➎ 식용유 한 큰술을 두르고 달걀 프라이를 부쳐주세요. ➏ 달걀 프라이를 부쳐주시고 플레이팅 해 주시면 아삭한 식감이 더욱 매력적인 깍두기 볶음밥이 완성되었습니다. 메뉴 준비가 번거롭게 느껴질 때, 간단한 저녁 메뉴로 준비해보시면 정말 좋겠죠?

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