08
16
CANADA
COLUMN
08 가을이 가장 맛있는 곳은 어디일까? 캐나다 지역별 제철 별미
18 월 페이먼트가 부담스러우신가요? 줄이는 방법이 있습니다 24 가게를 살 때 가장 비싼 실수 32 변동금리의 귀환
ENTERTAINMENT
34 당신의 균형이 시작되는 곳
12 Picklefest Toronto 2026
40 임신부터 출산과 육아까지, 토예맘이 함께하겠습니다
13 MONSTA X 월드투어 ‘The X: NEXUS’ 14 Olivia Rodrigo 월드 투어 ‘The Unraveled Tour’ 15 ROM After Dark
EDUCATION 26 출석도 성적이 되는 시대
TORONTO
30 IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking
16 할로윈이 두 배로 즐거워지는 순간, 완벽한 코스튬을 찾아서
37 환절기, 아기도 엄마도 아플 때 모유수유 어떻게 이어갈까
20 지하철 타고 토론토 여행 - Bay편 22 캐나다 코스트코 완전정복: 추천 구매 리스트 32 가을이 내려앉은 한 잔, 이 계절에 만나는 카페 메뉴
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
4
54
66
LIFE
FOOD
38 여행의 여운을 집으로 가져오는 방법 - 싱가포르편
60 참치 두부전 레시피
39 여행의 여운을 집으로 가져오는 방법 - 필리핀편
62 두부 깻잎 전 레시피
42 건조하고 손상된 모발을 촉촉하게 지켜주는 헤어 관리 제품
64 한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - La Carnita
46 AI, 어디까지 왔고 어디로 가는가
65 한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - Los Gyros
48 할로윈 시즌, 눈과 입이 즐거운 베이킹 유튜브 채널 추천
66 한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - Narcos Tacos
52 재미와 회화 공부를 동시에! 화려한 액션과 흥미진진한 능력
67 한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - Taco Loco
54 감기 기운 뚝! 현지 약국에서 쉽게 구하는 초기 감기약 56 현지인도 줄 서서 사 먹는 캐나다 대표 스낵 58 재미로 알아보는, 별자리 (천칭자리 편) 68 한 눈에 읽는 CBM 뉴스 70 재미로 알아보는 심리테스트
cbmpress.com
facebook.com/cbmtoronto
instagram.com/cbm_toronto
CBMPRESSTORONTO
캐나다 자막뉴스
발행 l 2026년 10월 1일
TORONTO l CBM PRESS TORONTO
발행인 l 김희진 | 최광호
전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958
디자인 l 이은솔
주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6
편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO
이메일 I toronto@cbmpress.com
5
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
CANADA
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Selena_CBM 토론토
가을이 가장 맛있는 곳은 어디일까? 캐나다 지역별 제철 별미 바다에서, 들판에서, 호숫가에서. 한 해를 기다려 온 캐나다 각 지역의 가을 맛을 한자리에 모았습니다.
캐나다의 가을은 눈보다 입이 먼저 알아챕니다. 과수원에는 사과 향이 짙어지고, 대서양 항구에는 통발을 가득 실은 배가 드나들며, 서부의 강은 고향으로 돌아온 연어로 출렁입니다. 땅이 넓은 만큼 계절이 내어주는 식재료도 지역마다 제각각입니다. 동쪽 끝 뉴펀들랜드에서 태평양 연안 BC까지, 이 계절에 맛이 가장 깊어지는 일곱 가지 제철 별미를 만나 봅니다.
Atlantic Lobster (PEI·NS) 산지: PEI와 노바스코샤 사이 노섬벌랜드 해협 특징/제철: 가을 조업 시즌 8월 중순~10월 중순 노섬벌랜드 해협의 가을 아침은 부표를 건져 올리는 어선들로 분주합니다. PEI는 봄과 가을 두 번 랍스터를 잡는데, 가을 조업은 이 해협을 따라 10월 중순까지 이어집니다. 먹는 법에 대한 현지 사람들의 조언은 한결같습니다. 소금물에 삶아 녹인 버터 한 종지만 곁들이라는 것입니다. 굵은 집게살을 쪼개 한입 베어 물면 바다의 단맛이 그대로 전해집니다. 조업이 한창인 항구 앞 식당에서 맛보는 가을 랍스터는 또 다른 이야기입니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
8
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
Malpeque Oysters (PEI) 산지: PEI 북서부 말펙 베이(Malpeque Bay) 특징/제철: 캐나다를 대표하는 굴. 제철 9~11월 굴 한 알로 섬의 이름을 세계에 알린 사례를 꼽자면 단연 말펙 굴일 것입니다. 1900년 파리 박람회에서 세계에서 가장 맛있는 굴로 뽑힌 이래, 말 펙은 PEI 굴을 부르는 대명사가 되었습니다. 지금도 작은 배 위에서 긴 나무 집게로 바닥의 굴을 하나하나 건져 올리는 옛 방식을 지키고 있습니 다. 굴이 가장 맛있어지는 때는 바닷물이 차가워지는 가을입니다. 수온이 내려갈수록 살은 탄탄해지고, 첫맛의 짠 기운이 지나간 자리에 은근한 단맛이 남습니다. 토론토 오이스터 바의 메뉴판에서도 자주 보이는 이름이니, 올가을에는 산지를 떠올리며 한 접시 주문해 보시길 권합니다.
Partridgeberry (NL) 산지: 뉴펀들랜드 래브라도 전역의 황무지와 해안 언덕 특징/제철: 뉴펀들랜드의 야생 월귤. 제철 10~11월 뉴펀들랜드 사람들에게 가을은 양동이를 들고 언덕에 오르는 계절입니다. 이들이 찾는 것은 손톱만 한 붉은 열매, 파트리지베리입니다. 북유럽에 서 링곤베리라 부르는 바로 그 월귤로, 블루베리 철이 지나간 뒤 한 해의 마지막을 장식합니다. 서리를 맞아야 단맛이 깊어지기 때문에 10월 말 이후에 딴 열매를 최고로 칩니다. 새콤하면서도 은은하게 단 열매는 잼과 머핀, 파이로 모습을 바꾸고, 당밀 반죽에 열매를 채워 구운 ‘래시 타르 트(Lassy Tart)’는 뉴펀들랜드를 대표하는 전통 간식으로 꼽힙니다. 섬을 찾는다면 현지 베이커리에서 꼭 맛보시길 권합니다.
9
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
CANADA
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Selena_CBM 토론토
Cranberry (QC)
산지: 퀘벡주 상트르뒤케벡(Centre-du-Québec) 지역
특징/제철: 세계 최대 유기농 크랜베리 산지. 수확기 9월 말~10월 말
물 위에 붉은 융단을 깔아 놓은 듯한 풍경은 상트르뒤케벡의 가을을 상징하는 장면입니다. 크랜베리는 열매 속에 공기주머니가 있어 물에 뜨는 데, 농부들은 이 성질을 이용해 수확기가 되면 밭에 물을 채우고 떠오른 열매를 한데 모아 거둬들입니다. 퀘벡 크랜베리의 90%가 이 지역에서 나 오며, 유기농 생산량으로는 세계에서 가장 많습니다. 생으로 먹기엔 신맛이 강해 소스나 주스, 말린 과일로 주로 쓰이고, 추수감사절 칠면조 옆자 리는 늘 크랜베리 소스의 몫입니다. 수확철에는 크랜베리 해설센터에서 수확 현장을 둘러보는 투어도 운영됩니다.
Ontario Apples (ON) 산지: 온타리오호·이리호·조지안 베이 연안 과수원 특징/제철: 캐나다 최대 사과 산지. 제철 9~10월 온타리오는 퀘벡, BC와 함께 캐나다 사과 생산의 약 90%를 책임지는 3대 산지입니다. 오대호가 겨울 추위와 여름 더위를 누그러뜨려 준 덕분에 호숫가를 따라 과수원이 드넓게 펼쳐져 있습니다. 10월 과일 코너에서 가장 먼저 손이 가는 것은 역시 허니크리스프일 것입니다. 베어 무는 순간 과즙이 터져 나오는 아삭함으로 꾸준히 사랑받고 있습니다. 파이를 구울 계획이라면 과육이 단단한 노던 스파이를, 아이 간식으로는 신맛이 적은 앰브로시아를 골라 보세요. GTA 근교 과수원 상당수가 직접 따기 체험을 운영하고 있어 가족과 함께 주말 오후를 보내기에도 좋습니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
10
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
Ontario Pumpkin (ON) 산지: 온타리오주 전역, GTA 근교 농장 특징/제철: 캐나다 최대 호박 산지. 수확기 늦여름~10월 10월의 온타리오 들판은 주황빛으로 물듭니다. 온타리오는 캐나다 호박 재배 면적의 절반 이상을 차지하는 최대 산지로, 핼러윈 장식용 대형 호 박은 늦여름부터 10월까지 수확이 이어집니다. 달고 속이 촘촘한 파이용 호박은 추수감사절 식탁의 호박파이로, 단호박을 비롯한 겨울 호박은 수프와 구이 요리로 두루 사랑받습니다. 9월 중순부터 11월 초까지는 GTA 근교 농장 곳곳에서 ‘펌킨 패치’가 열려, 넓은 밭에서 직접 호박을 고르 고 건초 마차와 옥수수 미로도 즐길 수 있습니다. 아이와 함께 직접 고른 호박으로 가을 식탁과 현관을 꾸며 보세요.
Pacific Salmon (BC) 산지: BC주 프레이저강 유역, 밴쿠버 아일랜드 등 해안 하천 특징/제철: 태평양 연어 회귀 시즌. 제철 9~11월 바다에서 몇 해를 보낸 연어가 태어난 강으로 돌아오는 계절, BC의 가을은 연어와 함께 깊어집니다. 9월부터 11월까지 코호와 첨 연어가 줄지어 물길을 거슬러 오르며 장관을 이룹니다. 빅토리아 근교 골드스트림 주립공원에 가면 강을 오르는 연어 떼와 그 연어를 노리고 모여든 흰머리수리 를 단풍 사이로 생생하게 지켜볼 수 있는데, 많을 때는 200마리가 넘는 흰머리수리가 공원을 찾습니다. 여행길에는 현지 수산시장이나 식당에서 BC산 자연산 연어 요리도 꼭 맛보시길 추천합니다. 연어와 함께 깊어가는 서부의 가을을 오감으로 느낄 수 있습니다.
11
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
ENTERTAINMENT
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 김민채_CBM 토론토
Picklefest Toronto 2026 2026년 10월 3일-4일 Henderson Brewing Co. | 티켓 별도 구매
이벤트 하이라이트
어떤 이벤트 인가요? 토론토 Picklefest 2026은 피클과 발효 식품을 사랑하는 이들을 위해
이 축제의 핵심은 미식의 한계를 뛰
개최되는 캐나다 최대 규모의 이색 푸드 페스티벌입니다. 올해는 토론
어넘는 기상천외한 피클 메뉴와 짜
토의 유명 크래프트 양조장인 헨더슨 브루잉(Henderson Brewing Co.)
릿한 이색 이벤트에 있습니다. 현
에서 펼쳐지며, 단순한 반찬을 넘어 하나의 독자적인 미식 문화로 자리
장에서는 피클 피에로기부터 딜 소
잡은 피클의 모든 것을 오감으로 즐기는 축제입니다. 축제 기간에는 50 여개 이상의 로컬 브랜드와 요리사들이 참여하여 피클 튀김, 피클 도넛
다, 피클 맥주에 이르는 독특한 미
등 상상을 초월하는 기발한 시그니처 메뉴들을 선보입니다.
식 라인업이 펼쳐지며 하인즈 협업 마요네즈 스테이션이 이색적인 풍
참가비 및 이벤트 예약 방법
미를 더합니다. 특히 총 1,000달러
참가비는 약 $25 내외부터 시작하며, 4인 이상 그룹 예매 시 10% 추
의 상금이 걸린 홈메이드 피클 경연
가 할인 혜택을 받을 수 있고, 만 12세 이하 어린이는 무료 입장이 가능
과 한계에 도전하는 피클 주스 마
합니다. 티켓은 현장 판매 없이 100% 사전 온라인 예매로만 진행되므
시기 대회가 축제의 열기를 정점
로, Picklefest 캐나다 공식 웹사이트 또는 헨더슨 브루잉 공식 판매 페
으로 끌어올립니다. 여기에 반려
이지를 통해 예매 가능합니다.
견 베스트 드레서 콘테스트와 흥 이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간
겨운 라이브 밴드 공연이 어우러
이벤트 장소 : 128A Sterling Rd, Toronto, ON M6R 0C6
지며, 매일 선착순 입장객 2,500
행사 진행 날짜 : 2026년 10월 3일 - 4일
명에게는 특별한 웰컴 기프트백을
이벤트 운영 시간 : 오전 11:00 - 오후 6:00
무료로 증정해 풍성함을 더합니다.
12
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
MONSTA X 월드투어 ‘The X: NEXUS’ 2026년 10월 10일 Great Canadian Casino and Resort | 티켓 별도 구매
이벤트 하이라이트
어떤 이벤트 인가요? 몬스타엑스의 월드투어 [THE X: NEXUS] 토론토 공연은 글로벌 케이
이번 공연의 백미는 몬스타엑스
팝 아티스트인 몬스타엑스가 개최하는 대규모 단독 라이브 콘서트 이
만의 역동적이고 파워풀한 에너
벤트입니다. 10월 10일 그레이트 캐내디언 카지노 리조트 극장에서 열
지와 카리스마 넘치는 라이브 퍼 포먼스를 눈앞에서 생생하게 마
리는 이번 무대는 북미 10개 도시 투어 중 유일한 캐나다 공연이라는
주하는 순간에 있습니다. 콘서트
점에서 현지 팬들의 뜨거운 기대를 모으고 있습니다. 특히 과거 팬데믹
분위기를 한층 더 끌어올릴 특별
여파로 취소되었던 토론토 단독 공연의 아쉬움을 달래기 위해 기획된
한 무대 연출과 함께 오직 현장에
특별한 자리입니다.특히 과거 팬데믹 여파로 취소되었던 토론토 단독
서만 공개되는 독점 영상 및 VCR
공연의 아쉬움을 달래기 위해 기획된 특별한 자리입니다. 강렬하고 압
이 몰입감을 극대화합니다. 특히
도적인 칼군무 퍼포먼스를 중심으로 세 번째 영어 정규 앨범 Unfold의
캐나다 팬들만을 위해 준비된 특
곡들을 포함한 다채로운 라이브 세트리스트가 펼쳐집니다.
별한 토크 세션과 관객 참여형 코 너가 준비되어 있어 멤버들의 유 쾌하고 진솔한 매력까지 만나볼
참가비 및 이벤트 예약 방법
수 있습니다. 오랜 기다림 끝에 찾
티켓은 Ticketmaster를 통해 구매할 수 있습니다
아온 만큼 관객 전원이 함께 야광 봉을 흔들며 떼창을 부르는 감동 적인 무대와 현장 한정으로 독점
이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간 이벤트 장소 : 1133 Queen’s Plate Dr, Etobicoke, ON M9W 0G4
판매되는 오피션 투어 굿즈들까
행사 진행 날짜 : 2026년 10월 10일
지 팬들에게 잊지 못할 최고의 경 험을 선물합니다.
이벤트 운영 시간 : 오후 8:00 시작
13
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
ENTERTAINMENT
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 김민채_CBM 토론토
Olivia Rodrigo 월드 투어 ‘The Unraveled Tour’ 2026년 10월 26일 - 27일 Scotiabank Arena | 티켓 별도 구매
이벤트 하이라이트
어떤 이벤트 인가요? 2020년대 팝 씬을 이끄는 아티스트 올리비아 로드리고(Olivia
이번 토론토 공연의 가장 큰 매력
Rodrigo)가 새 투어 ‘The Unraveled Tour’로 토론토를 찾습니다. 이
은 빌보드 차트 정상을 휩쓴 히트
번 공연은 10월 26일과 27일 이틀간 Scotiabank Arena에서 열립니
곡들을 심장을 울리는 폭발적인
다. 올리비아 로드리고는 데뷔 앨범 ‘SOUR’로 그래미 신인상을 수상했
라이브로 직접 마주할 수 있다는
고, 두 번째 앨범 ‘GUTS’는 빌보드 200 앨범 차트 1위에 올랐습니다.
점입니다. 아직 투어 전임에도 불
세 번째 정규 앨범 ‘you seem pretty sad for a girl so in love’는 올해
구하고, 벌써부터 온몸에 소름이
6월 12일에 발매되었으며, 타이틀곡 ‘Drop Dead’는 캐나다와 미국 빌
돋는 듯한 완벽한 셋리스트가 공
보드 핫 100에서 1위를 차지했습니다. 이번 무대에서는 대표곡 ‘good
개되어 팬들의 심장을 뛰게 만들
4 u’, ‘vampire’과 함께 세 번째 정규앨범의 곡들도 만나볼 수 있을 것
고 있습니다. 공연장에 들어서는
으로 기대됩니다.
순간부터 시작될 올리비아 로드 리고 특유의 강렬하고 거침없는 록 에너지는 객석을 순식간에 열
참가비 및 이벤트 예약 방법 티켓은 Ticketmaster를 통해 구매할 수 있습니다. 일반 좌석 Floor부터
광의 도가니로 몰아넣을 것입니
1/2/3층, Mastercard Lounge까지 선택할 수 있습니다.
다. 특히 이번 토론토 무대만을 위 해 비밀스럽게 준비된 화려하고 감각적인 비주얼 연출은 관객들의
이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간
시청각을 완벽히 압도할 예정입니
이벤트 장소 : 40 Bay St, Toronto, ON M5J 3A5
다. 이번 콘서트는 평생 가슴에 남
행사 진행 날짜 : 2026년 10월 26일 - 27일
을 가장 강렬하고 아름다운 한 페
이벤트 운영 시간 : 오후 7:00 시작
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
이지가 될 것입니다.
14
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
ROM After Dark 2026년 10월 30일 - 31일 Royal Ontario Museum | 티켓 별도 구매
이벤트 하이라이트
어떤 이벤트 인가요? ROM After Dark는 로열 온타리오 박물관(ROM)에서 개최하는 만 19 세 이상 성인 전용의 인기 야간 문화 파티입니다. 이번 행사는 할로윈 을 테마로 기획되어, 일반 관람이 종료된 밤에 박물관 전체가 화려한 축제의 장으로 탈바꿈합니다. 어두워진 박물관 내부를 기괴하고 신비 로운 할로윈 장식과 공간 미디어 아트로 가득 채우며, 감각적인 라이브 음악과 일렉트릭 DJ 세트가 결합된 대형 댄스 파티가 운영됩니다. 참 가자들은 독창적인 코스튬을 입고 특별한 밤을 만끽할 수 있으며, 티 켓에는 무료 음료 1매가 포함됩니다. 세련된 칵테일 및 테마 음식과 함 께 문화와 유물, 나이트라이프를 모두 즐길 수 있는 토론토의 가장 매 혹적인 이벤트입니다.
ROM After Dark 할로윈 파티의 진 가는 어둠 속에서 깨어나는 압도 적인 스케일의 시각 연출에 있습 니다. 박물관 내부를 뒤덮는 기묘 한 공간 미디어 아트와 대형 인플 레터블 장식들이 초현실적인 배경 을 만들어내며, 고풍스러운 유물들 사이로 펼쳐지는 깜짝 할로윈 퍼포 먼스가 긴장감과 재미를 더합니다. 특히 트렌디한 DJ의 일렉트릭 음악
참가비 및 이벤트 예약 방법 성인 전용 행사인 ROM After Dark는 사전 온라인 예매로만 진행되며, ROM 공식 웹사이트에서 예매 가능합니다. 일반 성인은 $40, ROM 멤 버십 회원은 $36에 참가할 수 있습니다. 당일 입장 시에는 정부 발행 실물 사진 신분증을 반드시 지참해야 합니다.
에 맞춰 역사적 공간이 거대한 댄 스 플로어로 변하는 짜릿한 반전을 선사합니다. 강렬한 비트와 화려한 특수 조명 아래, 전 세계 유물들을 배경으로 나만의 완벽한 할로윈 인
이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간 장소 : 100 Queens Park, Toronto, ON M5S 2C6
생 사진을 남길 수 있는 전용 셀피 존과 다채로운 포토 부스도 곳곳
행사 진행 날짜 : 2026년 10월 30일 - 31일
에서 즐길 수 있습니다.
이벤트 운영 시간 : 오후 7:30 - 오후 11:00
15
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
TORONTO
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
할로윈이 두 배로 즐거워지는 순간, 완벽한 코스튬을 찾아서 아이부터 어른까지, 토론토에서 나만의 캐릭터를 완성할 수 있는 코스튬 매장
쌀쌀해진 날씨에 든든한 장바구니가 필요한 계절, 코스트코(Costco)만큼 확실한 답은 없습니다. 대형 할인마트라는 표현으로는 이곳을 다 담아내 기 부족합니다. 할로윈 시즌 한정템부터 추수감사절 밥상을 완성해줄 재료까지, 코스트코 매장을 200% 활용할 수 있는 이달의 아이템을 소개합 니다. 대용량 제품이 부담스러워 아직 코스트코를 낯설어하셨다면, 아래 아이템들부터 하나씩 장바구니에 담아보시기 바랍니다.
Candy’s Costume Shop 주소: 685 Mount Pleasant Rd, Toronto, ON 2008년부터 미드타운 Mount Pleasant 지역을 지켜온 코스튬 전문 점으로, 할로윈 시즌에만 반짝 열리는 팝업 매장과 달리 연중 상시 운 영됩니다. 아동복부터 성인복, 커플룩과 플러스 사이즈까지 다양한 사 이즈와 스타일을 갖추고 있어 온 가족이 함께 방문해도 각자 원하는 코스튬을 찾기 좋습니다. 가발과 특수분장용 메이크업, 마스크와 액세 서리까지 폭넓게 구비되어 있어, 단순한 의상 한 벌이 아니라 캐릭터 를 완성하는 디테일까지 한 번에 해결할 수 있습니다. 어떤 캐릭터로 변신할지 정하지 못했더라도 걱정할 필요가 없습니다. 원하는 분위기 나 테마만 이야기해도 충분히 도움을 받을 수 있습니다. 직원들이 직 접 스타일링을 도와주는 것으로도 잘 알려져 있어, 매장을 둘러보며 상담을 받다 보면 나에게 꼭 어울리는 코스튬을 자연스럽게 찾을 수 있습니다. 다만 시즌이 다가올수록 인기 사이즈와 캐릭터 코스튬은 금방 품절되는 편이라, 여유롭게 미리 방문하는 것을 추천합니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
16
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Spirit Halloween 주소: 415 King St. W, Toronto, ON (외 GTA 전역 다수 지점 운영) / 시즌 한정 팝업 북미 최대 규모의 할로윈 전문 체인으로, 매년 9월부터 10월 말까지 만 문을 여는 시즌 팝업 매장입니다. 빈 상가나 대형 매장 자리를 통째 로 빌려 운영하는 만큼 매장 규모가 압도적으로 크고, 성인과 아동은 물론 커플룩, 플러스 사이즈, 반려동물용 코스튬까지 라인업이 방대합 니다. 마블, 디즈니, 인기 영화와 게임 캐릭터의 공식 라이선스 코스튬 을 다양하게 갖추고 있어, 최신 유행 캐릭터를 찾는 분들에게 특히 인 기가 많습니다. 코스튬 외에도 홈파티 장식용품까지 갖춰, 파티 준비 물을 한 번에 해결하려는 분들에게 추천합니다. 넓은 매장을 둘러보 는 것만으로도 할로윈 분위기를 먼저 느낄 수 있어 아이들과 구경삼 아 들르기에도 좋고, 사진을 남기기에도 재미있습니다. 다만 매장마다 재고와 진열 방식이 조금씩 다르고, 매장 위치도 매년 바뀌므로 방문 전 공식 홈페이지에서 가까운 지점을 확인하는 것이 안전합니다.
Party City 주소: GTA 전역 다수 지점 (연중 상시 운영) 북미 전역에 매장을 둔 대형 파티 용품 체인으로, 할로윈 시즌에만 반 짝 여는 팝업 매장과 달리 사시사철 운영된다는 점이 가장 큰 차별점 입니다. 코스튬은 물론 생일과 기념일 용품까지 취급해, 할로윈 코스 튬과 파티 데코를 한 매장에서 함께 준비할 수 있습니다. 아동복과 성 인복, 그룹 테마 코스튬까지 기본기가 탄탄한 라인업을 갖추고 있고, 풍선과 케이크 장식, 테이블웨어 같은 파티 소품까지 같이 살 수 있어 편리합니다. 접근성이 좋은 쇼핑몰이나 큰 대로변에 위치한 지점이 많아 방문이 수월하고, 매장 수가 많은 만큼 재고가 떨어져도 다른 지 점에서 구하기가 쉽습니다. 온라인으로 미리 주문한 뒤 매장에서 픽 업할 수 있어, 할로윈 직전의 붐비는 매장을 피하고 싶은 분들에게도 유용합니다. 특정 캐릭터를 깊이 파고드는 전문점보다는, 무난하고 실 용적인 코스튬을 빠르게 구하고 싶은 분들에게 적합한 선택지입니다.
Global Party Supplies 주소: 13075 Yonge St, Unit 10, Richmond Hill, ON 오크리지스, 리치몬드힐, 오로라, 뉴마켓 일대를 아우르는 지역 밀착 형 파티 용품점입니다. 대형 체인과 달리 동네 상권에 자리한 작은 매 장이라, 직원과 대화하며 필요한 것을 구체적으로 상담받기 좋은 것 이 장점입니다. 코스튬과 액세서리는 물론 헬륨 풍선, 파티 데코, 케이 터링 용품까지 폭넓게 취급해 할로윈뿐 아니라 생일이나 각종 기념일 파티 준비까지 한 번에 해결할 수 있습니다. 대형 시즌 매장처럼 화려 하진 않지만, 동네 단골 손님들 사이에서 입소문으로 운영되는 곳이 라 친근하고 따뜻한 분위기에서 편안히 쇼핑할 수 있습니다. 처음으 로 할로윈 파티를 준비하는 분들에게도 든든한 매장입니다. 다만 규 모가 크지 않은 만큼 인기 사이즈나 캐릭터 코스튬은 일찍 소진될 수 도 있습니다. 리치몬드힐 북부나 오로라, 뉴마켓 주민이라면 굳이 다 운타운까지 나가지 않고도 가까운 곳에서 편하게 코스튬을 구할 수 있습니다.
17
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
COLUMN
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 임준배 에이전트_Huntington Cross Mortgage
월 페이먼트가 부담스러우신가요? 줄이는 방법이 있습니다 생활비 압박이 커진 지금, 모기지 페이먼트를 낮추는 현실적인 전략들
늘려, 같은 원금을 더 긴 기간에 나누어 갚는 구조입니다. 원금 50만
월 페이먼트, 그냥 버티고 계신가요? 상담을 하다 보면 요즘 부쩍 “월 페이먼트가 너무 부담스러워요”라는
달러, 이자율 5% 기준으로 20년 상환 시 월 페이먼트는 약 3,300달
말씀을 자주 듣습니다. 이자율이 크게 오른 시기를 지나면서, 같은 집
러, 25년이면 약 2,900달러, 30년이면 약 2,680달러 수준입니다. 상
인데도 매달 나가는 모기지 페이먼트가 눈에 띄게 늘어난 분들이 많
환 기간을 10년 늘리는 것만으로도 매달 약 600달러 이상, 1년이면
습니다. 여기에 물가 상승과 생활비 증가까지 더해지면서 가계 부담
7,000달러 이상의 현금 흐름 차이가 생깁니다.
이 이중, 삼중으로 커진 상황입니다. 캐나다 연방정부는 2023년부터 특정 조건 하에 30년 상환을 허용하 실제로 2~3년 전 갱신 당시보다 월 페이먼트가 수백 달러씩 늘어난
기 시작했으며, 이후 조건이 점차 완화되면서 더 많은 분들이 혜택을
분들이 많습니다. 예를 들어 50만 달러의 모기지를 이자율 2%대에서
받을 수 있게 되었습니다. 물론 상환 기간이 늘면 이자 총액은 증가합
갱신했던 분이, 이후 5~6%대로 갱신하면서 월 페이먼트가 700달러
니다. 하지만 지금 당장의 월 현금 흐름이 중요한 상황이라면, 상환 기
이상 늘어난 경우도 적지 않습니다. 많은 분들이 “모기지는 어쩔 수 없
간 연장은 매우 현실적인 선택지가 될 수 있습니다. 이후 여유가 생겼
는 것”이라며 그냥 버티시지만, 현재의 구조를 조정하거나 전략적으
을 때 추가 상환(Prepayment)으로 원금을 앞당겨 줄이면 장기적인
로 접근하면 월 페이먼트를 의미 있게 줄일 수 있는 방법들이 분명히
이자 부담도 함께 관리할 수 있습니다.
존재합니다. 오늘은 그 현실적인 방법들을 하나씩 자세히 살펴보겠습 두 번째, 리파이낸스(Refinance)로 구조를 재설계한다
니다.
남아 있는 원금, 이자율, 상환 기간 등을 전반적으로 재검토해 새로운 조건으로 다시 설계하는 것이 리파이낸스입니다. 현재 이자율이 시장
첫 번째, 상환 기간(Amortization)을 늘린다 가장 직접적으로 월 페이먼트를 줄이는 방법 중 하나는 상환 기간을
평균보다 높다면, 더 낮은 이자율로 전환하는 것만으로도 효과가 큽
연장하는 것입니다. 현재 20년 상환이라면 이를 25년 혹은 30년으로
니다. 원금 50만 달러 기준으로 이자율이 0.5% 낮아지면 월 페이먼
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
18
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 트는 약 130~150달러, 1%면 약 260~300달러, 1.5%면 약 400달 러 이상 줄어듭니다. 5년 텀으로 계산하면 수천에서 수만 달러의 차이
다만 집을 담보로 하는 대출인 만큼 신중해야 합니다. 소비성 지출에
이며, 원금 규모가 클수록 효과는 더 커집니다.
무분별하게 쓰면 오히려 집에 대한 부채가 늘어나는 역효과가 생길 수 있으므로, 명확한 목적과 상환 계획이 반드시 필요합니다. 또한 변
다만 텀(Term) 중간에 진행하면 조기상환 위약금이 발생할 수 있으
동금리로 적용되는 경우가 많아 금리 변동에 따른 이자 부담 변화도
며, 고정금리의 경우 수천에서 수만 달러에 이를 수도 있습니다. 따라
미리 고려하시기 바랍니다.
서 이자율 차이만 볼 것이 아니라, 위약금을 포함한 총비용 절감 효과 다섯 번째, 현재 조건을 점검하고 금융기관과 협상한다
를 먼저 계산해야 합니다. 위약금을 감안해도 유리한 경우가 있고, 갱 신 시점까지 기다리는 편이 나은 경우도 있으니 반드시 전문가와 함
리파이낸스나 갱신 시점이 아니더라도, 현재 계약서를 꼼꼼히 살펴보
께 검토하시기 바랍니다.
는 것만으로 숨겨진 기회를 발견할 수 있습니다. 일부 상품은 계약 조 건 안에서 페이먼트를 일정 범위 내로 낮출 수 있는 옵션을 제공해, 별 도의 리파이낸스 없이도 조정이 가능합니다. 일시적인 재정 어려움이 있다면 금융기관에 직접 페이먼트 유예 (Payment Deferral)나 감면을 요청하는 것도 방법입니다. “그런 것이 가능한가요?”라고 놀라시지만, 실제로 상당수의 금융기관이 고객의 어려운 상황에 대해 유연한 대응 옵션을 가지고 있습니다. 특히 오랜 거래 고객이거나 연체 없이 성실하게 납부해온 이력이 있다면 협상의 여지가 더 커집니다. 어려운 상황에서 묵묵히 버티기보다, 먼저 금융 기관과 적극적으로 소통하는 것이 훨씬 현명한 대처입니다.
세 번째, 페이먼트 빈도를 전략적으로 조정한다 많은 분들이 잘 모르시는 방법 중 하나가 바로 페이먼트 빈도 조정입
모기지는 설정보다 관리가 중요하다
니다. 모기지 페이먼트는 월납(Monthly), 반월납(Semi-monthly), 격
어떤 방법이 가장 적합한지는 현재 모기지 조건, 남은 텀, 이자율, 에
주납(Bi-weekly), 주납(Weekly) 등으로 설정할 수 있습니다. 흔히 혼
쿼티 규모, 소득 상황, 앞으로의 재정 계획 등을 종합적으로 고려해야
동하지만 격주납과 반월납은 전혀 다른 구조입니다. 반월납은 1년에
합니다. 하나만 선택해야 하는 것도 아니며, 두세 가지 방법을 조합하
24번, 월납 금액을 반으로 나눈 것과 같습니다. 반면 격주납은 2주에
는 것이 더 효과적일 수도 있습니다. 중요한 것은 부담스럽다고 느끼
한 번, 1년 52주를 2로 나눈 26번 납부합니다. 즉 1년에 월납 한 번
는 순간 그냥 넘기지 않는 것입니다. 모기지는 한 번 설정하면 끝이 아
에 해당하는 금액을 추가로 내는 효과가 생겨, 원금이 더 빠르게 줄고
니라, 상황에 맞게 지속적으로 관리하고 최적화해 나가는 것입니다.
상환 기간과 총 이자 부담도 줄어듭니다. 상담 현장에서 자주 듣는 말이 있습니다. “진작 상담 받을걸 그랬어 원금 50만 달러, 이자율 5%, 25년 상환 기준으로 월납 대신 격주납
요.” 지금이 바로 그 점검을 시작할 적기일 수 있습니다. 현재 월 페이
을 선택하면 상환 기간이 약 3년 이상 단축되고 이자 절감 효과도 상
먼트가 부담스럽거나 모기지 구조가 적절한지 점검해 보고 싶으신 분
당합니다. 당장의 월 페이먼트 금액 자체를 줄이는 방법은 아니지만
들은 언제든 편하게 연락 주시기 바랍니다. 고객님의 상황에 맞는 가
장기적인 재정 부담을 낮추는 데 매우 효과적이며, 급여를 격주로 받
장 현실적인 방향을 함께 고민해 드리겠습니다.
는 분들께 특히 자연스럽게 맞는 방식입니다.
Verico Huntington Cross Mortgage 임준배 에이전트
네 번째, HELOC(홈 에쿼티 라인 오브 크레딧)을 활용한다
전화: (905) 597-8800
집값 대비 대출 잔액의 차이, 즉 에쿼티(Equity)가 충분히 쌓여 있다면
이메일: info@hcmortgage.com
HELOC을 활용할 수 있습니다. HELOC은 에쿼티를 담보로 필요할 때
웹사이트: https://hcmortgage.com
자금을 꺼내 쓰는 신용 한도로, 일반적으로 집 감정가의 최대 65%까
인스타그램: @hcmortgage
지 설정할 수 있으며 모기지 잔액과 합산해 감정가의 80%를 넘지 않
주소: Unit1006 - 7191 Yonge St.
는 범위에서 활용 가능합니다. 이자율도 신용카드(연 19~22%)나 개
Thornhill, ON, L3T 0C4
인 대출(연 8~15%)보다 훨씬 낮아, 신용카드 2만 달러, 자동차 할부 3만 달러, 개인 대출 2만 달러 등 총 7만 달러의 고금리 부채를 통합 하면 매달 수백 달러의 이자 부담을 줄일 수 있습니다.
19
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
TORONTO
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
지하철 타고 토론토 여행 - Bay편 지하철 타고 여행하는 뚜벅이들을 위한 TTC 투어 지침서
Yorkville Murals 주소: 97 Yorkville Ave, Toronto, ON M5R 1B8 Yorkville Murals는 Yorkville 거리 곳곳에서 개성 넘치는 벽화와 공공 미술을 만나볼 수 있는 아트 프로젝트입니다. 2019년 시작된 이후 매 년 다양한 아티스트의 작품을 선보이며, 고급 부티크와 레스토랑으 로 익숙한 거리에 새로운 색과 예술적 분위기를 더하고 있습니다. 천 천히 걷다 보면 건물 외벽과 골목을 캔버스처럼 활용한 작품들을 발 견할 수 있으며, 작품마다 스타일과 색감이 달라 하나씩 찾아보는 재 미가 있습니다. 거리 풍경과 자연스럽게 어우러져 사진을 남기기에도 좋습니다. 미술관에 들어가지 않아도 자유롭게 감상할 수 있고, 시기 에 따라 작품이 달라져 다시 찾아도 색다릅니다. 쇼핑과 예술을 함께 즐기기 좋은 도심 속 산책 코스입니다.
20
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
Amal Toronto 주소: 131 Bloor St W, Toronto, ON M5S 1S3 Bay Station에서 도보로 이동하기 좋은 131 Bloor St W에 위치한 Amal Toronto는 레바논의 전통적인 맛을 현대적으로 풀어낸 레스토 랑입니다. 파스텔 블루와 테라코타 색감, 아라베스크에서 영감을 받 은 디테일이 어우러진 화사한 인테리어로 공간 자체를 즐기기에도 좋습니다. 갓 구운 피타와 함께 즐기는 Hummus, Baba Ghanoush, Muhammara 같은 딥부터 Kibbeh, Truffle Rakakat, Halloumi 등 다 양한 메제(Mezze)를 맛볼 수 있으며, 메인으로는 Chicken Tawook, Pistachio Kabab, Kefta Kabab 등 그릴 요리와 양고기, 생선 요리가 준비되어 있습니다. 전체 메뉴가 할랄 인증을 받은 것도 특징입니다. 주말 브런치와 테라스 좌석도 운영해, 데이트나 특별한 날 방문하기 에도 좋은 레스토랑입니다.
Dessert Lady Cafe & Bakery 주소: 1 Sultan St, Toronto, ON M5S 2B7 Bay Station에서 도보 약 5분, 1 Sultan St에 위치한 Dessert Lady Cafe & Bakery는 케이크와 페이스트리부터 커피, 브런치까지 즐길 수 있는 베이커리 카페입니다. 2005년 파티시에 Mandy Kan이 시 작해 2018년 지금의 Sultan Street 자리로 확장했습니다. 대표 메뉴 인 Strawberry Shortcake는 바닐라 스펀지와 생딸기, 생크림을 층층 이 쌓은 베스트셀러이며, Tiramisu, Carrot Cake, Belgian Chocolate Mousse Cake, Ube Coconut Cake 등 매장에서 직접 만드는 케이크 도 다양합니다. 크루아상과 타르트 같은 베이커리류는 물론 샌드위치 와 샐러드도 있어 브런치와 티타임 모두 즐기기 좋습니다. Yorkville 쇼핑이나 산책을 마친 뒤 달콤한 디저트로 마무리하기 좋은 곳입니 다.
C suite 주소: 126A Cumberland St, Toronto, ON M5R 1A6 Bay Station에서 가까운 126A Cumberland St에 위치한 C Suite는 Yorkville의 화려한 거리 안에 숨어 있는 스피크이지 스타일의 칵테 일 바입니다. 1920년대 칵테일 트레인 카에서 영감을 받은 인테리어 가 아늑하고 클래식한 분위기를 자아냅니다. 가장 큰 매력은 Bespoke Cocktail Experience로, 좋아하는 술의 종류나 원하는 풍미에 맞춰 나 만의 칵테일을 만들어주기 때문에, 칵테일을 좋아한다면 색다른 재미 를 느껴볼 수 있습니다. 시그니처 칵테일은 물론 프리미엄 스피릿과 와인도 함께 갖추고 있습니다. 은은한 조명과 기차 객실을 연상시키는 공간 덕분에 북적이는 펍보다 대화를 나누며 천천히 한 잔을 즐기기 좋습니다. Yorkville에서 쇼핑이나 저녁 식사를 마친 뒤 하루의 마지막 코스로, 특히 데이트나 특별한 날에 들러보기 좋은 곳입니다.
21
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
TORONTO
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 김민채_CBM 토론토
캐나다 코스트코 완전정복: 추천 구매 리스트 쌀쌀해진 날씨와 할로윈, 추수감사절이 이어지는 달 온 가족이 함께 준비하는 이달의 코스트코 아이템
쌀쌀해진 날씨에 든든한 장바구니가 필요한 계절, 코스트코(Costco)만큼 확실한 답은 없습니다. 대형 할인마트라는 표현으로는 이곳을 다 담아내 기 부족합니다. 할로윈 시즌 한정템부터 추수감사절 밥상을 완성해줄 재료까지, 코스트코 매장을 200% 활용할 수 있는 이달의 아이템을 소개합 니다. 대용량 제품이 부담스러워 아직 코스트코를 낯설어하셨다면, 아래 아이템들부터 하나씩 장바구니에 담아보시기 바랍니다.
Naturally Inspired Young Whole Turkey
Kirkland Signature Pumpkin Pie, 58 oz
가격: 1kg 당 $7.93
가격: $6.99
무항생제 칠면조에 엑스트라 버진 올리브오일과 허브로 미리 밑간한
매년 가을 시즌에만 한정 판매되는 코스트코의 인기 펌킨 파이. 부드
9~11kg 통칠면조. 냉동이 아닌 신선 제품이라 해동 없이 구매 즉시
러운 호박 필링에 시나몬과 넛메그 향이 어우러져 달지 않으면서도
조리할 수 있습니다. 10kg 기준 성인 12명 이상이 먹을 수 있어 대가
깊은 맛을 냅니다. 지름 12인치 대형 사이즈로 가족 모임이나 손님 접
족 모임에도 적합하며, 오븐에서 3~4시간 구워내면 완성됩니다. 10
대에 좋고, 10인 이상이 넉넉히 나눠 먹을 수 있습니다. 휘핑크림이나
월 12일 추수감사절 상차림의 메인 메뉴로 추천합니다.
바닐라 아이스크림을 올리면 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
22
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
Stonemill Kitchen Organic Cranberry Sauce, 36 oz
Echelon Foods Bacon-Wrapped Turducken Roast
가격: 약 $10.99 ~ 12.99
가격: $159.99
오가닉 크랜베리를 통째로 넣어 만들어 젤리형 제품과 달리 알갱이가
닭고기와 오리고기, 이탈리안 소시지 스터핑을 칠면조 다리살에 채워
살아 있는 크랜베리 소스. 담백한 칠면조 요리에 새콤달콤한 맛을 더
베이컨으로 감싼 롤 형태의 명절 메인 요리. 3kg 기준 12인분으로, 뼈
해 북미 추수감사절 상차림에 빠지지 않고 등장합니다. 구운 칠면조
없이 손질되어 통칠면조보다 커팅과 조리가 훨씬 간편합니다. 냉장고
옆에 한 스쿱 올려 함께 썰어 먹으면 고기의 느끼함도 한결 줄여주며,
에서 3~4일 서서히 해동한 뒤 오븐이나 슬로우쿠커, 수비드 등으로
홈메이드에 가까운 식감과 진한 크랜베리 향을 느낄 수 있습니다.
조리할 수 있어 통칠면조가 부담스러운 가정에 추천드립니다.
Kirkland Signature Treatsize Favourites, 2 Kg
On Orchard Road Pumpkin Decor Cushion
가격: $34.99
가격: $14.99
Reese’s, Oh Henry!, M&M’s, Snickers, Twix, Hershey’s 등 인기 초콜
오렌지, 그린, 브라운, 화이트 등 다양한 색상으로 나와 인테리어 톤에
릿을 미니 사이즈로 담은 대용량 어소트먼트. 한 봉지에 165개가 들
맞춰 고를 수 있는 벨벳 질감의 호박 쿠션. 33cm × 39cm 사이즈로
어 있어 할로윈 트릭오어트릿 나눔용으로 딱입니다. 낱개로 사는 것
소파나 침대에 하나만 올려도 존재감이 확실하며, 로프 질감의 꼭지
보다 훨씬 저렴하고, 개별 포장이라 남은 초콜릿도 오래 두고 먹을 수
가 자연스러운 손맛을 더해줍니다. 매년 9월 시즌 코너에 입고되지만
있어 낭비가 없습니다.
물량이 한정적이라 보이는 즉시 구매하시길 추천합니다.
Premier Protein High-protein Pumpkin Spice Shake
Halloween Embroidered Faux Fur Throw
가격: $47.99
가격: $29.99
가을 시즌에만 나오는 리미티드 에디션 펌킨 스파이스 맛 고단백 쉐
부드러운 페이크 퍼 소재에 할로윈 자수 디테일을 더한 시즌 한정 담
이크. 냉장 보관 없이 상온 보관이 가능해 사무실이나 차 안에 챙겨두
요. 자수 디자인이라 프린트 제품보다 고급스럽고, 쌀쌀해지는 10월
기 좋고, 바쁜 아침에 한 병만 마셔도 든든합니다. 은은한 시나몬과 넛
저녁 거실에서 영화를 보거나 야외 나들이용으로 챙겨가기 좋습니다.
메그 향에 당류 부담은 적어 오후 간식이나 간단한 식사 대용으로 좋
무늬가 과하지 않아 할로윈이 끝난 뒤에도 늦가을까지 자연스럽게 사
으며, 18병 대용량이라 10월 한 달 내내 즐길 수 있습니다.
용할 수 있고, 한정 입고 제품이라 보일 때 구매하시길 추천합니다.
23
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
COLUMN
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 조재현 변호사
가게를 살 때 가장 비싼 실수 사업체 인수, 장부 밖에서 무엇을 확인해야 하는가
“현금 매출이 따로 한 달에 만 불은 더 나온다고 했거든요.”
다는 점입니다. 회계가 정리되지 않은 채로, 자산이 개인과 법인 명의
편의점을 인수하신 분이 상담실에서 처음 꺼낸 말이었습니다. 매도인
에 뒤섞인 채로, 임대차 계약이 몇 년 남지 않은 채로 매물이 나옵니
은 장부에 잡히지 않는 현금 매출이 꽤 된다고 했고, 그 설명을 믿고
다.
가격을 더 쳐줬습니다. 인수 후 석 달이 지나자 매출은 정확히 장부에
매도인이 출구를 설계하지 않았다면, 그 설계되지 않은 부분은 고스
적힌 만큼만 나왔습니다. 그리고 몇 달 뒤에는 더 큰 문제가 드러났습
란히 인수자의 몫이 됩니다. 그래서 인수자는 가게의 현재 모습만 보
니다. 법인을 통째로 인수했기 때문에, 그 법인에 남아 있던 체납 세금
면 안 됩니다. 이 사업이 지금까지 어떤 구조로 운영되어 왔는지, 그리
과 밀린 공급업체 대금까지 함께 넘어온 것입니다.
고 그 구조의 빈틈이 어디에 있는지를 봐야 합니다. 인수는 매출을 사 는 일이 아니라, 구조를 사는 일입니다.
가게를 샀다고 생각했지만, 실제로 산 것은 매도인이 정리하지 못한 과거였습니다.
자산을 살 것인가, 법인을 살 것인가 사업체 인수는 크게 두 가지 방식으로 이루어집니다. 가게의 장비, 재 고, 상호, 고객 관계 같은 자산만 사는 자산 인수(Asset Purchase), 그
지난 여덟 편에서는 사업을 어떻게 설계할 것인가를 이야기했습니다. 이제부터는 현장입니다. 이민자 사업가들이 실제로 가장 많이 부딪히
리고 그 사업을 소유한 법인의 주식을 통째로 사는 주식 인수(Share
는 순간들을 하나씩 짚어보려 합니다. 그 첫 번째가 사업체 인수입니
Purchase)입니다.
다. 캐나다 한인 사회에서 사업은 창업보다 인수로 시작되는 경우가 주식 인수는 절차가 간단해 보입니다. 법인의 주인만 바뀌고, 사업은
훨씬 많기 때문입니다.
그대로 굴러갑니다. 임대차 계약도, 거래처 계약도, 각종 면허도 법인 명의로 그대로 남아 있습니다. 하지만 바로 그 점이 위험입니다. 법인
누군가의 출구는 나의 입구다 일곱 번째 글에서 사업의 출구를 설계해야 한다고 말씀드렸습니다.
이 그대로라는 것은, 법인이 지고 있던 모든 책임도 그대로라는 뜻입
문제는, 모든 매도인이 그렇게 준비된 상태로 가게를 내놓지는 않는
니다. 아직 드러나지 않은 세금 문제, 진행 중이거나 곧 제기될 소송,
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
24
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 직원과의 분쟁까지 함께 따라옵니다.
됩니다.
자산 인수는 원칙적으로 과거의 책임을 떼어내고 필요한 것만 가져올 수 있다는 장점이 있습니다. 대신 임대차 계약을 새로 넘겨받아야 하
계약서가 인수자를 지키는 방식
고, 거래처와 다시 계약해야 하고, 면허도 새로 받아야 하는 번거로움
실사로 모든 위험을 찾아낼 수는 없습니다. 그래서 인수 계약서는 찾
이 따릅니다.
아내지 못한 위험까지 대비하는 문서여야 합니다. 핵심은 네 가지입니다. 매도인이 사업의 상태에 대해 사실대로 말
여기서 매도인과 인수자의 이해관계가 갈립니다. 매도인은 대개 주
했다고 약속하는 진술 및 보장(Representations & Warranties),
식 매각을 원합니다. 앞서 출구편에서 다룬 평생자본이득공제(LCGE)
그 약속이 거짓으로 드러났을 때 손해를 물어주겠다는 손해배상 조
를 활용할 수 있기 때문입니다. 인수자는 대개 자산 인수가 안전합니
항(Indemnity), 인수 대금의 일부를 일정 기간 묶어두는 유보금
다. 어느 쪽으로 갈지는 결국 협상이고, 그 선택이 가격에 반영되어야
(Holdback), 그리고 매도인이 바로 옆 블록에 같은 가게를 다시 여는
합니다. 주식 인수를 받아들인다면, 그만큼의 위험을 계약서로 막아둘
것을 막는 경업금지 조항(Non-compete)입니다. 온타리오는 직원에
장치가 반드시 필요합니다.
대한 경업금지를 원칙적으로 금지하지만, 사업체 매각에서 매도인에 게 거는 경업금지는 합리적인 범위라면 유효합니다. 직원 문제도 계약서에서 정리해야 합니다. 인수자가 기존 직원을 그
장부 밖의 매출은 존재하지 않는 매출이다 한인 자영업 인수 현장에서 가장 자주 반복되는 장면이 있습니다. 매
대로 고용하면, 온타리오 고용기준법상 그 직원의 근속 기간은 이어
도인이 장부를 보여주면서 이렇게 덧붙입니다. “사실 이건 신고한 것
지는 것으로 봅니다. 매도인 밑에서 15년을 일한 직원을 인수 1년 뒤
만이고, 실제로는 더 나옵니다.”
에 내보내면, 1년이 아니라 16년 근속을 기준으로 비용을 부담하게 될 수 있습니다. 이 비용을 누가 질 것인지, 인수 가격에 어떻게 반영
이 말을 듣는 순간 인수자는 선택을 해야 합니다. 그리고 답은 분명합
할 것인지를 미리 정해두어야 합니다.
니다. 장부 밖의 매출은 없는 매출로 봐야 합니다. 이유는 세 가지입니 다. 첫째, 검증할 방법이 없습니다. 둘째, 그 매출을 근거로 가격을 올
유보금은 특히 한인 사업체 인수에서 강력한 도구입니다. 대금의 일
려준다면, 사실상 매도인의 탈세를 돈 주고 사는 셈입니다. 셋째, 나중
부를 변호사 신탁계좌에 6개월이나 1년 묶어두면, 그사이 드러나는
에 그 매출이 없었다는 것이 드러나도 법적으로 되돌려 받기가 매우
숨은 채무나 매출 차이를 그 돈으로 정리할 수 있습니다. 매도인이 한
어렵습니다. 계약서의 매출 보장은 보통 신고된 재무제표를 기준으로
국으로 돌아가버린 뒤에 소송을 거는 것보다 훨씬 현실적인 보호 장
하기 때문입니다.
치입니다.
대신 확인할 수 있는 것은 많습니다. 공급업체에서 들어온 물품 구매
마무리: 싸게 산 가게가 가장 비싼 가게가 된다
기록을 매출과 대조해보고, POS 시스템의 원자료를 요청하고, 인수
사업체 인수에서 가장 흔한 후회는 “너무 비싸게 샀다”가 아닙니다.
전에 일정 기간 직접 가게에 나가 영업을 지켜보는 것입니다. 숫자는
“확인하지 않고 샀다”입니다. 가격은 협상할 수 있지만, 인수 후에 드
말로 확인하는 것이 아니라, 흔적으로 확인하는 것입니다.
러난 과거는 협상할 수 없습니다. 인수 전에 들이는 몇 주의 실사와 몇 페이지의 계약 조항이, 인수 후 몇 년의 분쟁을 막습니다. 가게를 사는 것은 매출을 사는 일이 아니라,
실사(Due Diligence), 무엇을 들여다봐야 하는가 온타리오에는 한때 사업체를 통째로 팔 때 채권자를 보호하던 법이
그 가게의 구조를 사는 일입니다.
있었지만, 이미 오래전에 폐지되었습니다. 즉, 지금은 법이 인수자를
지금 인수를 검토하고 계신다면, 매도인에게 이 질문을 해보시기 바
대신 지켜주지 않습니다. 인수자가 직접 확인하는 수밖에 없습니다.
랍니다.
이 확인 과정을 실사라고 부릅니다.
“이 사업이 오늘까지 진 모든 책임은, 계약서의 어느 조항에서 누구에 게 남습니까?” 그 질문에 명확한 답이 나오지 않는다면, 아직 서명할 때가 아닙니다.
실사에서 가장 먼저 볼 것은 담보와 채무입니다. 가게의 장비나 재 고에 은행이나 리스 회사의 담보가 등록되어 있지는 않은지 동산담 보 등록부(PPSA)를 조회해야 합니다. 멀쩡히 돌아가는 냉장고와 커 피 머신이 사실은 리스 회사 소유였다는 것을 인수 후에 알게 되는 경 우가 드물지 않습니다. 법인을 인수한다면 소송 기록, CRA 체납 여부, WSIB 미납 여부도 확인해야 합니다.
VC Lawyers, 조재현 변호사 https://vclawyers.ca/ (416) 661-4529 https://www.youtube.com/ @jaecho-vclawyers
다음은 사업을 계속하기 위한 조건들입니다. 임대차 계약이 얼마나 남았는지, 양도에 임대인 동의가 필요한지, 프랜차이즈라면 본사 승인 이 필요한지, 주류 면허처럼 이전 절차가 따로 있는 면허는 없는지. 이 중 하나라도 막히면, 좋은 가격에 산 가게가 문을 열지 못하는 가게가
25
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
EDUCATION
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 곽재연 교사
출석도 성적이 되는 시대 온타리오 고등학교의 새로운 출결 정책이 던지는 질문
새 학년이 시작된 온타리오 고등학교 교실에 큰 변화가 찾아왔
교육부 지침에 따르면 질병이나 불가피한 상황, 악천후, 종교적 성일
다. 2026–27학년도부터 학생의 출석(attendance)과 수업 참여
(Faith Day), 문화적 행사 등 학교나 관련 법규에 따라 인정된 정당한
(participation)가 실제 교과 성적에 반영되기 시작했기 때문이다.
결석(excused absence)은 성적에 부정적인 영향을 주지 않는다. 반면
9·10학년은 최종 성적의 15%, 11·12학년은 10%가 출석과 참여로
특별한 사유 없이 수업을 빠지는 무단결석(unexcused absence)은 출
평가된다. 9·10학년의 성적은 수업 중 평가 65%, 최종 평가 20%, 출
석·참여 평가에 영향을 줄 수 있다.
석과 참여 15%로 구성되고, 11·12학년은 각각 65%, 25%, 10%로 교육부가 제시한 기준도 구체적이다. 한 학기 동안 무단결석이 전체
구성된다.
수업의 0~2.5%, 대략 두 수업 이하라면 출석 측면에서 Level 4 범위 언뜻 보면 단순한 정책처럼 보인다. “학교에 잘 나오고 수업에 열심히
에 해당한다. 2.5~5%는 Level 3, 5~7.5%는 Level 2, 7.5~10%는
참여하면 된다”는 것이다. 그러나 출석이 대학 진학에도 영향을 미치
Level 1이며, 전체 수업의 10% 이상, 즉 한 학기에 대략 9회 이상 무
는 고등학교 성적표의 일부가 된다는 것은 생각보다 큰 변화다. 지금
단결석하면 Level 1 이하의 평가를 받을 수 있다.
까지 온타리오 교육에서는 학생이 무엇을 알고 무엇을 할 수 있는지, 즉 교육과정 성취도를 중심으로 성적을 산출하는 원칙이 중요하게 여
하지만 단순히 결석 횟수만 계산하는 것은 아니다. 학생이 수업 중 의
겨져 왔다. 출석이나 학습 태도는 교과 성취도와 별도의 영역으로 보
견을 제시하는지, 적절한 질문을 하는지, 다른 학생의 의견을 존중하
는 경향이 강했다. 이번 정책은 그 경계를 다시 설정하고 있다.
는지, 긍정적인 학습 환경에 기여하는지 등 수업 참여의 질도 함께 평 가한다.
결석한다고 무조건 점수가 깎이는 것은 아니다 학부모들이 가장 먼저 알아야 할 것은 모든 결석이 감점 대상은 아니
따라서 이번 정책은 “결석하면 성적을 깎는다”기보다 ‘학교에 지속적
라는 점이다.
으로 출석하고 학습 공동체에 참여하는 것 자체를 교육적 성취의 일 부로 평가하기 시작했다’고 보는 것이 더 적절하다.
26
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 감을 가지고 공동체에 참여하는 경험은 대학뿐 아니라 직장과 사회생
온타리오는 왜 지금 출석을 강조하는가? 교육부가 제시하는 핵심 이유 중 하나는 수업 참여와 학업 성취 사이
활에서도 필요한 역량이다. 그런 점에서 출석과 참여의 가치를 명확
의 관계다. 개정된 Growing Success 지침은 실제 학습에 참여하는 것
하게 전달하려는 이번 정책의 취지는 이해할 수 있다.
이 학업 성취에 중요한 영향을 미친다는 점을 정책 도입의 배경으로 설명한다. 동시에 고등학교 전반에 일관된 평가 기준을 적용하고, 학
그러나 정책의 실제 효과는 학교가 출석 문제를 어떻게 다루느냐에
생들이 대학·컬리지 및 진로를 준비하도록 돕는 것도 이번 개편의 목
따라 달라질 수 있다.
적이다. 학생이 반복적으로 수업에 오지 않을 때 가장 먼저 던져야 할 질문은 이번 변화는 출석만의 문제도 아니다. 온타리오는 올해부터 대부분의
“몇 점을 깎을 것인가?”가 아니라 “왜 이 학생은 학교에 오기 어려운
고등학교 과목에서 다시 의무적인 필기시험(written final exams)을
가?”일지도 모른다.
도입하고 평가 기준을 보다 표준화하고 있다. 교육부는 이를 학생의 학업 성취와 책임감, 학교 간 평가의 일관성을 높이기 위한 변화로 설
그 뒤에는 학습에 대한 무관심뿐 아니라 불안과 우울, 친구 관계, 가정
명한다.
환경, 학업에 대한 좌절, 학교에서 소속감을 느끼지 못하는 문제가 있 을 수도 있다. 원인을 해결하지 않은 채 성적이라는 압박만 추가한다
학생에게 전달되는 메시지는 비교적 분명하다. 학교는 단순히 과제를
면 출석률은 높아져도 진정한 학습 참여까지 회복시키기는 어려울 수
제출하고 시험을 치러 학점을 받는 곳이 아니라, 정해진 시간에 꾸준
있다.
히 참여하고 다른 사람과 함께 배우는 공간이라는 것이다. 반대로 출석 데이터를 벌점을 주기 위한 수단이 아니라 도움이 필요 실제로 고등학교에서는 토론과 협동학습, 교사의 즉각적인 피드백, 실
한 학생을 조기에 발견하는 신호로 활용한다면 이야기는 달라진다.
험과 실습 등 집에서 과제를 제출하는 것만으로 대체하기 어려운 학
이번 정책은 그래서 단순한 ‘출석 정책’ 이상의 질문을 던진다.
습이 많이 이루어진다. 음악이나 미술, 드라마, 체육처럼 동료들과 함 께 창작하고 연습하는 과목은 더욱 그렇다. 교실에 ‘존재하는 것’과 실
학교에 나온다는 것은 무엇을 의미하는가? 한 교실에 앉아 있는 것만
제 학습에 ‘참여하는 것’이 중요한 이유다.
으로 학습이 일어나는 것은 아니다. 그러나 학생과 교사가 만나고, 친 구들과 이야기하고, 질문하고, 실패하고 다시 시도하는 경험 역시 시 험 점수만으로 대신하기 어렵다.
그러나 ‘왜 결석했는가’라는 질문도 필요하다 여기에서 또 하나의 질문이 생긴다. 학생이 학교에 오지 않는다면, 그
앞으로 지켜봐야 할 것은 단순히 학생들의 결석 횟수가 줄어드는가가
것은 항상 학생 개인의 선택이나 책임의 문제일까?
아니다. 학생들이 실제로 학교와 더 연결되고, 교실에서 더 많이 배우 Ontario Human Rights Commission(OHRC)은 이번 정책이 발표되는
며, 어려움을 겪는 학생이 더 빨리 발견되고 지원받는가가 더 중요한
과정에서 이 부분에 우려를 제기했다. 학생들은 무단결석 외에도 정
기준이 될 것이다.
신건강 문제, 장애, 가족 돌봄 책임, 학교 내 괴롭힘, 경제적 어려움 등 다양한 이유로 학교에 가지 못할 수 있다. 특히 장애가 있거나 사회·경
출석을 성적으로 만드는 것은 비교적 쉬운 일이다. 하지만 학생이 학
제적으로 취약한 환경에 있는 학생에게 출석을 성적과 연결하는 정책
교에 오고 싶게 만드는 것, 그리고 학교에 왔을 때 자신이 이곳에 속해
이 불균형한 영향을 미칠 가능성이 있다고 지적했다.
있다고 느끼게 만드는 것은 훨씬 어려운 교육의 과제다. 어쩌면 이번 출석 정책이 우리에게 던지는 가장 중요한 질문도 바로 그것일 것이다.
‘참여’라는 개념 역시 신중하게 접근할 필요가 있다. 적극적으로 손을 들고 발표하는 학생만이 참여하는 것은 아니다. 언어적 장벽이 있거
곽재연
나 불안 또는 학습 장애가 있는 학생에게는 조용히 듣거나 글로 자신
(현) 교육청 아트 컨설턴트
의 생각을 표현하는 것이 더 의미 있는 참여일 수 있다.
(현) 공립학교 초등교사 (현) NEKS 회장
일부 교육청에서는 참여를 발표에만 국한하지 않고 과제 수행, 도움
(현) 캐나다 곽쌤 TV 유튜버
요청, 자기 옹호(self-advocacy), 피드백 적용, 소그룹 활동, 글이나 디
초등 부장교사 역임
지털 방식의 의사소통 등 다양한 형태로 인정할 수 있도록 하고 있다.
캐나다 한국 학교 연합회 학술 대회 초청강사
결국 중요한 것은 단순히 “몇 번 빠졌는가”가 아니라 왜 결석했는지를
OCAD University 산업 디자인 학부 졸업
이해하는 과정이다.
OSIE 토론토 대학 교육학 졸업 UOIT 교육학 석사 졸업
출석을 ‘벌점’이 아니라 ‘연결’의 문제로 본다면
곽재연 https://www.youtube.com/@mskwakstv
학교에 꾸준히 출석하는 습관은 분명 중요하다. 정해진 시간에 책임
27
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
28
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
29
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
EDUCATION
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 헤럴드 아이엘츠
IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking 홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.448.5175 이메일 heraldtoronto@gmail.com
현대를 살아가는 우리들은 매달마다 반복적으로 청구서를 받거나 지
- cover: 기본적으로 덮다, 가리다의 의미와 함께, 바르다, 덧씌우다,
불 계획을 미리 세워야 할 경우가 많은 것 같습니다. 일상 생활에서 자
포함하다, 담당하다는 뜻도 가집니다. 오늘은 (비용)부담하다, 지불하
주 맞닥뜨리게 듯이 아이엘츠 스피킹 테스트에서도 자주 출제되는 주
다, 감당하다는 의미로, pay for를 대신하여 사용하였습니다.
제인 청구서에 관한 질문을 다루어 보겠습니다.
- since: 접속사이면서 전치사의 역할을 하지요. 시제와 관련하여서는 ~이래로의 의미이지만, because, as, for 와 함께 ~때문에의 의미로
What kinds of bills do you have to pay?
이유를 나타냅니다.
당신은 어떤 종류의 청구서를 지불해야 합니까?
- streaming platforms: 요즘 많은 분들이 정말로 streaming platform 하나쯤은 구독하고 계시지요. Netflix, Disney+, Apple TV+
Well, I’m actually the one in my family who's responsible
등 인터넷을 통해 실시간으로 시청할 수 있지요. 이렇게 최근의 경향
for handling most of the bills, so I pay quite a few, for example,
을 언급하는 것도 좋은 답변이 될 수 있을 것입니다.
electricity, water, gas, and internet, mainly. I also cover things
- occasionally: 때때로, 가끔의 의미로 빈도를 나타내는 부사입니다.
like streaming subscriptions, since I use streaming platforms
sometimes, from time to time, now and then도 기억해 두세요.
quite often. Occasionally, I’ll pay the mobile phone or garbage
- take care of: ~를 돌보다, 신경을 쓰다는 의미로 사람만을 돌보는
collection fees too, but those are usually taken care of by my
것은 아닙니다. 일 따위를 떠맡다, 책임지다, 처리하다는 의미도 있
older brother. Overall, it adds up to a significant amount, but I
지요. 오늘은 bills(청구서)를 처리하므로, 지불하다는 의미입니다. 여
think it’s just a necessary part of running a household.
기에서 my brother을 주어로 시작하지 않고, bills를 주어로 하여, be
나는 우리 가족 중에서 대부분의 청구서들을 처리할 책임이 있는 사
taken care of by + 사람으로 수동태로 표현한 것도 좋은 점수를 받
람입니다. 그래서 나는 꽤 많은 것들을 지불합니다. 예를 들어, 주로
을 수 있는 요소입니다. 여기서 잊지 마셔야 할 부분은 수동태가 되었
전기세, 수도세, 가스, 그리고 인터넷입니다. 또한 나는 스트리밍 플랫
어도, of 전치사까지 끝까지 써 주셔야 한다는 점입니다.
폼들을 꽤 자주 이용하기 때문에, 스트리밍 구독과 같은 것들을 지불
- add up to: add up은 ‘합산하다’는 의미로, 전치사 to와 함께 사용
합니다. 가끔은 이동전화비 또는 쓰레기 수거 비용 또한 지불합니다
하여, (결과, 결국) ~가 되다 를 의미합니다.
만, 그것들은 주로 나의 형이 지불합니다. 전반적으로, 합치면 상당한
- significant: 칼럼을 통하여 여러 번 강조했습니다. considerable,
금액이 되지만, 가정을 운영하는데 필요한 부분이라고 생각합니다.
substantial 과 함께 상당한, 꽤 많은의 의미입니다. - running a household: 집 또는 가정을 의미하는 여러 단어들이 있
- 질문에 대한 대답을 관계대명사절로 시작한다면 아주 좋은 선택입
지만, household는 (한) 가구, 세대를 의미하며, household income,
니다. the one in my family who~에서 관계대명사의 수식을 받는
가구 소득… household chores, 가사일… household waste, 가정
선행사 the one 사이에 in my family의 부사구를 삽입하여 좀더 상세
쓰레기, 생활 폐기물…
히 설명하며, the one who~는 ~하는 사람이 바로 나라는 점을 강조 해 주는 표현입니다. She is the one who always makes me happy. 그녀는 나를 항상 즐겁게 만드는 사람이다. - be responsible for: ~대한 책임이 있다는 의미로 be in charge of 와 유사한 표현입니다. I handle the bills라고 직접적으로 처리한다고 말하기 보다, 처리할 책임이 있다는 표현이 좀더 격식 있어 보입니다. - most of the bills: most of the 복수명사(셀 수 있는 명사의 경우) 의 표현은 writing에서도 자주 사용하게 되는 표현입니다. of 전치사 뒤의 정관사 the도 잊지 마시기 바랍니다. most of my friends, 나의 친구들 중 대부분은… 소유격이 정관사 the를 대신할 수 있다는 점도 잊지 마세요. - quite a few: a few만을 사용하면 ‘몇몇’의 의미가 되지만, quite 부 사와 함께 사용하면, 꽤 많은, 상당한의 의미가 됩니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
반복적으로 연습하셔서 완전히 나의 문장으로 만들어주세요
30
31
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
TORONTO
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 김민채_CBM 토론토
가을이 내려앉은 한 잔, 이 계절에 만나는 카페 메뉴 깊어가는 가을 공기 속, 진한 향과 따뜻한 맛으로 채운 토론토 카페들
날씨가 쌀쌀해지면 어김없이 찾아오는 계절이 있습니다. 진한 시나몬 향과 호박 스파이스가 가득한 라떼 한 잔이 유독 반가워지는 때입니다. 토론 토 곳곳의 카페들도 이 시기에 맞춰 저마다의 시즌 한정 메뉴를 선보이며 손님들을 맞이하고 있습니다. 익숙한 펌킨 스파이스 라떼부터 각 카페만 의 개성이 담긴 창의적인 시그니처 메뉴까지, 이번 호에서는 가을을 가장 맛있게 즐길 수 있는 토론토 카페를 소개합니다.
Butter and Blue 주소: 7 Baldwin St., Toronto, ON Baldwin Village 골목 안에 자리한 이 카페는 가을 이 되면 시즌 한정 메뉴로 더욱 붐빕니다. 대표 메 뉴는 진한 호박향과 시나몬, 넛메그가 조화를 이루 는 Pumpkin Spice Latte와 갓 구운 시나몬 번 향 을 그대로 옮겨온 Cinnamon Bun Latte로 가장 인 기 있는 메뉴로 꼽힙니다. 꿀의 부드러운 단맛에 이국적인 향신료 풍미를 더한 Honey Cardamom Latte, 홍차와 사과 사이더가 만난 Earl Grey Apple Cider처럼 이곳만의 개성 있는 시그니처도 눈여겨 볼 만합니다. 커피가 부담스러운 날에는 향신료 가 득한 Chai Sugar Cookie나 비건으로 즐길 수 있는 Vegan Pumpkin Spice Latte Loaf로 가을 분위기 를 담아가는 것도 좋습니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
32
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Neo Coffee Bar 주소: 770 Bay St. Unit 3, Toronto, ON 일본식 감성을 담은 카페와 베이커리로, 미니멀한 인테리어와 정갈한 플레이팅으로 유명합니다. 이 번 가을에는 클래식한 Pumpkin Spice Latte와 함 께, 얼그레이 홍차와 말차를 블렌딩한 Earl Grey Matcha, 메이플 시럽에 콩가루를 더한 Maple Kinako Latte처럼 이곳만의 색깔이 담긴 시그니 처 메뉴를 선보이고 있습니다. 특히 Maple Kinako Latte는 전통 콩가루의 고소함과 메이플 시럽의 단 맛이 어우러져, 두 나라의 정취를 한 잔에 담아냈습 니다. 디저트로는 바삭한 슈 안에 헤이즐넛 크림을 채운 Hazelnut Cookie Choux, 메이플 시럽과 밤을 활용한 Maple Chestnut Cake가 준비되어 있어 곁 들이기 좋습니다.
Pilot Coffee Roasters 주소: 117 Ossington Ave, Toronto, ON 직접 원두를 로스팅해 판매하는 스페셜티 커피 로 스터리로, 커피 마니아들 사이에서 꾸준히 이름이 오르내리는 곳입니다. 이번 가을에는 사과와 시나 몬 크럼블의 향을 담은 Apple Crumble Matcha, Apple Crumble Chai처럼 클래식한 가을 재료를 이 색적인 베이스와 결합한 메뉴들을 선보이고 있습 니다. 당근 케이크의 향을 그대로 살린 Carrot Cake Latte, 피칸과 버터 타르트의 고소하고 진한 단맛을 담은 Pecan Butter Tart Latte도 이번 시즌의 대표 메뉴입니다. 여기에 스티키 토피 푸딩 특유의 캐러 멜 향을 더한 Sticky Toffee Pudding Matcha까지, 디저트 한 조각을 음료로 옮겨 온 듯한 구성이 특징 입니다.
Forget Me Not Coffee 주소: 102 Ossington Ave, Toronto, ON 한인이 운영하는 아기자기한 카페로, 달고나 라 떼와 흑임자 라떼 같은 한국식 시그니처 음료로 입소문이 난 곳입니다. 이번 가을에는 정석 같은 Pumpkin Spice Latte와 함께, 라벤더 향을 더한 Lavender Haze Latte, 고구마와 메이플 시럽을 결 합한 Goguma Maple Latte처럼 한국적인 정서 가 담긴 메뉴를 선보이고 있습니다. 특히 Goguma Maple Latte는 익숙한 군고구마의 달큰함에 메이 플 시럽 향을 더해, 향수를 자극하면서도 캐나다 스러운 가을 맛을 동시에 느낄 수 있는 메뉴로 꼽 힙니다. 배와 스파이스의 향을 담은 Spiced Pear Matcha도 있어, 커피 대신 말차로 가을 분위기를 즐기고 싶은 분들에게 추천할 만합니다.
33
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
TORONTO
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 KH Clinic
당신의 균형이 시작되는 곳 리치몬드힐에서 새롭게 문을 연 KH Clinic의 첫 번째 이야기
지난 한 주는 KH Clinic에게 참 특별한 시간이었습니다.
제공한다”는 설명보다, 직접 공간을 둘러보고 전문가들과 대화하면서
9월 19일 토요일에는 축구 동호인들을 위한 건강 워크숍을 진행했고,
자신에게 필요한 건강관리가 무엇인지 알아가는 시간이 되기를 바랐기
23일 수요일에는 KH Clinic의 리치몬드힐 이전을 알리는 Grand
때문입니다. 치료실 하나하나를 둘러보고, 선생님들과 눈을 맞추며
Opening & Open House를 열었습니다. 성격은 조금 다른 두
나누는 대화 속에서 건강관리는 조금 더 가깝고 편안한 일이 됩니다.
행사였지만, 그 안에 담고 싶었던 이야기는 같았습니다. 건강관리는 아플 때만 하는 것이 아니라, 평소의 삶 속에서 꾸준히 이어져야 한다는
여러 분야의 선생님들이 한 공간에 모여 있다는 것은, 한 사람의 몸을
것입니다. 두 행사를 통해 많은 분들을 직접 만나고, 새롭게 이전한 KH
하나의 방향에서만 보지 않는다는 뜻이기도 합니다. 통증과 움직임,
Clinic과 저희가 추구하는 건강관리의 방향을 소개할 수 있었습니다.
몸의 균형, 그리고 피부와 외모의 변화까지, 건강은 여러 부분이 서로 연결되어 있습니다. 이번 Open House는 그 연결을 방문하신 분들이 직접 느껴보실 수 있도록 마련한 자리였습니다.
운동을 즐기는 분들과 함께한 축구 워크숍 축구 워크숍에서는 운동을 즐기는 분들이 실제로 간단한 Physiotherapy
리치몬드힐에서 새롭게 시작합니다
치료를 직접 경험해 보고, 박서준
KH Clinic이 리치몬드힐로 이전하며 만들고 싶은 것은 단순히 더 크고
선생님으로부터 도침에 대한 설명을
새로운 공간이 아닙니다. 몸이 아플 때만 찾는 곳을 넘어, 건강하게
들을 수 있는 소중한 시간이었습니다.
움직이고 생활하며 나이 들어가기 위해 편하게 찾아와 질문하고,
또한 운동 중 흔히 발생할 수 있는
배우고, 관리받을 수 있는 공간이 되고자 합니다.
부상을 어떻게 예방하고 관리해야 하는지
함께
알아보는
시간도
통증이 생겼을 때 찾는 치료실이면서, 동시에 평소의 몸 상태를
가졌습니다.
점검하고 궁금한 것을 편하게 물어볼 수 있는 곳. 운동을 즐기는 분에게는 다시 안전하게 운동으로 돌아갈 수 있도록 돕는 곳이고,
운동을 하다 보면 크고 작은 통증이나 부상을 경험하기 마련입니다.
건강하게 나이 들어가고 싶은 분에게는 그 과정을 함께하는 곳. 새로운
하지만 중요한 것은 아픈 뒤에 치료하는 것만이 아닙니다. 자신의 몸
KH Clinic은 그런 공간이 되고자 합니다.
상태를 이해하고 평소 잘 관리하는 것, 그리고 부상이 생겼을 때 적절히 회복해 다시 안전하게 운동으로 돌아가는 것까지 모두 건강관리의
지난 한 주 동안 워크숍과 Grand Opening에 함께해 주신 모든 분들께
중요한 부분입니다.
진심으로 감사드립니다. 여러분과 나눈 대화와 관심은 새롭게 시작하는 저희에게 정말 큰 힘이 되었습니다. 새로운 공간을 찾아와 따뜻하게
좋아하는 운동을 오래, 즐겁게 이어가기 위해서는 치료와 회복, 그리고
건네주신 인사 하나하나가 오래도록 기억에 남을 것 같습니다.
평소의 관리가 하나로 이어져야 합니다. 이번 워크숍이 참석하신 분들께 자신의 몸을 조금 더 세심하게 들여다보는 계기가 되었기를
Feel Better. Look Radiant. Age Gracefully.
바랍니다. 통증이 느껴질 때 무작정 참기보다, 그 신호에 귀 기울이고
새로운 리치몬드힐 KH Clinic에서 지역사회와 더 가까이 만나며 건강한
필요할 때 전문가와 상의하는 습관이 결국 부상을 줄이고 운동을 더
일상을 함께 만들어가겠습니다.
즐겁게 만들어 줍니다. 직접 보고, 묻고, 알아가는 Open House Grand Opening은 방문하신 분들이 클리닉을 자유롭게 둘러볼 수 있는 Open House 형식으로 진행했습니다. Physiotherapy, Massage Therapy, Acupuncture, Naturopathic Medicine부터 피부 및 에스테틱 관리까지, 각 분야의 선생님들을 직접 만나 설명을 듣고 평소 궁금했던 점을 편하게 질문할 수 있도록 준비했습니다. 저희가 이 형식을 택한 데에는 이유가 있습니다. 단순히 “어떤 서비스를
34
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
35
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
36
EDUCATION
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 모유육아전문가 김수완
환절기, 아기도 엄마도 아플 때 모유수유 어떻게 이어갈까 모유 수유 및 육아 정보 이메일 oketaniservices@gmail.com 인스타그램 @moyu.insights
“아기가 콧물감기에 걸렸는데 젖을 물려도 될까요?”
기도 노출되었을 가능성이 높습니다. 이 시점에 수유를 끊으면 항체 전
“저도 몸살이 났는데 모유수유를 쉬어야 하나요?”
달 경로만 차단하고 노출은 막지 못하는 최악의 선택이 됩니다. 손 씻
“약을 먹었는데 젖을 짜서 버려야 하나요?”
기와 마스크 착용 같은 기본 위생수칙만 지키면 충분하고, 수유 중 복 용 가능한 해열진통제 등은 대부분 안전하니 복용 전 약사나 의사에게
환절기가 되면 진료실과 상담방에 가장 많이 올라오는 질문들입니다.
수유부임을 꼭 알려주시면 됩니다.
결론부터 말씀드리면, 아기가 아프든 엄마가 아프든 대부분의 경우 모
일반적으로 반감기가 짧고 모유로의 이행률이 낮은 약물이 수유부에
유수유는 계속하는 것이 오히려 안전하고, 여기에는 분명한 생리학적
게 권장되며, 수유 직후 복용하면 다음 수유 전까지 혈중 농도가 가장
근거가 있습니다. 오늘은 그 기전과 함께, 실제 상황에서 무엇을 어떻
낮아지는 시점을 자연스럽게 맞출 수 있습니다. 다만 항암제, 방사성
게 해야 하는지 하나씩 짚어보겠습니다.
동위원소 치료, 일부 항바이러스제처럼 명확히 수유 중단이 권고되는 약물도 있으니, 새로운 약을 처방 받을 때는 수유부라는 사실을 반드시
왜 계속 물려야 할까: 항체가 만들어지는 기전
미리 알리는 습관이 중요합니다.
엄마가 어떤 병원체에 노출되면, 엄마 몸 속 면역세포가 이를 인식하 너무 아파서 직접 물릴 수 없을 때
고 그에 맞는 항체를 만들기 시작합니다. 이 항체, 특히 분비형 면역글 로불린A(sIgA)는 혈액을 거쳐 유선조직으로 이동해 모유를 통해 아기
고열로 기운이 없거나 격리가 필요한 상황이라면, 직접 수유 대신 유축
에게 전달됩니다. 엄마의 장과 호흡기 점막에서 만난 병원체 정보가 유
으로 젖양을 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 이때는 아기가 먹던 패턴
선까지 전달돼 그 병원체에 딱 맞는 항체가 모유에 실리는 것입니다.
과 비슷한 간격(대략 2~3시간)으로 유축해 유방을 비워주는 것이 핵
즉 엄마가 감기에 걸렸다는 것은 이미 그 바이러스에 대한 항체를 만들
심입니다. 유축한 모유는 그대로 먹여도 되고, 증상이 심할 경우 다른
고 있다는 뜻이고, 이 시점에 수유를 끊으면 오히려 아기는 항체 없이
보호자가 젖병으로 대신 먹이면서 엄마는 회복에 집중할 수 있습니다.
노출만 되는 셈이 됩니다. 계속 물릴수록 아기는 실시간으로 업데이트
이 기간 동안 젖양을 유지해두면, 컨디션이 회복된 후 다시 직접 수유
되는 맞춤형 방어막을 받는 것이죠. 실제로 엄마가 감염된 순간부터 모
로 자연스럽게 복귀할 수 있습니다.
유 속 sIgA 농도는 빠르게 올라가며, 이는 백신이 흉내 낼 수 없는 즉각 엄마가 아플 때 젖양이 주는 기전
적이고 개인 맞춤화된 면역 전달 방식입니다.
몸살로 컨디션이 떨어지면 옥시토신 분비에 관여하는 자율신경계가 아기가 아플 때: 오히려 더 자주 물리세요
스트레스 호르몬(코르티솔)의 영향을 받아 사출반사가 둔해지고, 수분
콧물, 기침, 미열 같은 흔한 환절기 감기는 모유수유를 멈출 이유가 되
섭취 부족까지 겹치면 일시적으로 젖양이 줄어든 것처럼 느껴질 수 있
지 않습니다. 코막힘 때문에 젖을 빨다 숨쉬기 힘들어하면, 수유 전 식
습니다. 이는 질병 자체보다 충분히 비우지 못해서 생기는 경우가 많으
염수 비강 세척으로 코를 뚫어주고 평소보다 세워 안은 자세로 짧게 자
므로, 아플수록 오히려 수유나 유축텀을 지켜 유방을 자주 비워주는 것
주 먹이는 것이 좋습니다. 아기가 아플 때 젖양이 일시적으로 늘어나
이 중요합니다. 컨디션이 나쁠 땐 완벽한 자세보다 옆으로 누워 먹이는
는 경우가 흔한데, 이는 아기가 더 자주 빨면서 유두 자극이 늘고, 그 신
등 몸에 무리가 덜 가는 방법을 택하는 것도 방법입니다. 따뜻한 물을
호가 뇌하수체를 자극해 프로락틴 분비가 증가하기 때문입니다. 아픈
자주 마시고, 가능하다면 가족의 도움을 받아 짧게라도 눈을 붙이는 것
아기일수록 몸이 스스로 “더 필요하다”는 신호를 보내는 셈입니다. 또
역시 젖양 유지에 실질적인 도움이 됩니다.
한 아플 때는 평소보다 식욕이 떨어지고 이유식을 거부하는 경우가 많 이런 경우엔 반드시 의료진과 상의하세요
은데, 이때 모유는 소화가 쉽고 수분과 전해질을 동시에 공급하는 가 장 안전한 대체 수분 공급원이 되어줍니다. 열이 나면 탈수가 빨리 오
대부분의 감기·몸살은 모유수유를 유지해도 괜찮지만, 예외도 있습니
므로, 평소보다 짧은 간격으로라도 자주 물려 수분 손실을 보충해주는
다. 엄마가 유방농양이나 심한 유선염으로 항생제 치료를 받는 경우,
것이 중요합니다.
특정 감염병(수두, 홍역 등 격리가 필요한 질환)에 걸린 경우, 혹은 처 방받은 약물이 수유 금기 약물로 분류된 경우에는 반드시 개별적으로
엄마가 아플 때: 감기·독감은 계속 먹여도 됩니다
판단해야 합니다. 자가 진단으로 단유를 결정하기보다, 소아과와 산부
엄마가 감기나 독감에 걸렸을 때 가장 큰 오해가 “옮을까 봐 끊어야 한
인과, 그리고 가능하다면 수유 전문가와 함께 상황에 맞는 계획을 세우
다”는 것입니다. 하지만 증상이 나타나는 시점엔 잠복기 동안 이미 아
는 것이 가장 안전합니다.
37
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
여행의 여운을 집으로 가져오는 방법 - 싱가포르편 동서양의 문화가 어우러진 싱가포르의 맛과 멋을 담아, 여행이 끝난 뒤에도 오래 기억될 기념품을 모았습니다.
야쿤 카야 잼
TWG Singapore Breakfast Tea
바삭하게 구운 토스트에 차가운 버터 한 조각, 그리고 달콤한 카야 잼.
TWG Tea 로고에 새겨진 ‘1837’을 창립 연도로 아는 분이 많지만, 사
여기에 반숙 달걀과 진한 로컬 커피 코피(Kopi)를 곁들이면 싱가포
실 이 브랜드는 2008년 싱가포르에서 탄생했습니다. 1837은 싱가
르 사람들의 평범한 아침 풍경이 완성됩니다. 카야는 코코넛 밀크와
포르가 차와 향신료가 오가는 무역항으로 성장하기 시작한 해를 기념
달걀, 설탕에 향긋한 판단(Pandan)을 더해 만든 스프레드로, Ya Kun
하는 숫자입니다. 수많은 블렌드 중 기념품으로 가장 잘 어울리는 것
Kaya Toast는 이 문화를 대표하는 브랜드입니다. 창업자 Loi Ah Koon
은 단연 Singapore Breakfast Tea. 녹차와 홍차에 바닐라, 시나몬, 오
의 아내가 만든 카야에서 출발해 지금도 3대째 가족 비법으로 생산되
렌지, 클로브를 블렌딩해 은은한 달콤함과 복합적인 향이 오래 남고,
며, 인공 색소와 향료, 보존료를 넣지 않습니다. 코코넛의 진한 풍미와
한 잔 안에서도 싱가포르 특유의 다채롭고 이국적인 분위기가 느껴집
은은한 판단 향이 어우러져 크래커에 발라 먹어도 좋습니다. 병 하나
니다. 티백과 틴 패키지 중 받는 사람의 취향에 맞춰 골라 보실 수 있
면 집에서도 그 아침을 그대로 재현할 수 있습니다.
습니다. 따뜻한 한 잔에 여행의 기억이 함께 우러납니다.
뱅가완 솔로 쿠키
비첸향 육포 1933년 싱가포르 차이나타운의 작은 이동식 노점에서 시작된
유난히 눈길을 끄는 알록달록한 틴 케이스, 바로 Bengawan Solo(뱅
Bee Cheng Hiang(비첸향)은 오늘날 싱가포르를 대표하는 바쿠아
가완 솔로)의 쿠키입니다. 1979년 싱가포르에서 시작된 이 베이커리
(Bakkwa) 전문점으로 자리 잡았습니다. 바쿠아는 얇게 저민 고기
는 케이크와 쿠에(Kueh), 쿠키 등 판단과 코코넛처럼 동남아에서 친
를 달콤짭조름하게 양념한 뒤 숯불에 구워낸 음식으로, 윤기 나는 표
숙한 재료를 살린 디저트로 현지인과 여행객 모두에게 꾸준히 사랑받
면과 은은한 숯불 향이 씹을수록 입맛을 사로잡습니다. 대표 제품인
아 왔습니다. 버터 풍미가 진한 클래식 쿠키도 좋지만, 싱가포르다운
Sliced Pork Bakkwa 외에도 매콤한 맛과 닭고기 제품, 다진 돼지고기
맛을 원한다면 은은하고 이국적인 향의 판단 쿠키를 골라보세요. 한
로 만든 제품까지 선택지가 다양합니다. 현지에서는 설 명절에 선물
입 크기의 바삭한 식감이 차나 커피 한 잔과 잘 어울리고, 여러 종류를
로 주고받을 정도로 특별한 음식이며, 진공 포장 제품이라 휴대도 비
골라 담는 재미도 있습니다. 케이크보다 보관과 이동이 편하고 포장
교적 간편합니다. 색다른 선물을 원한다면 눈여겨볼 만합니다.
이 화려해, 따로 선물 포장을 할 필요도 전혀 없습니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
38
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
여행의 여운을 집으로 가져오는 방법 - 필리핀편 뜨거운 열대의 햇살과 섬나라의 넉넉한 인심이 스며든, 필리핀의 추억을 집까지 이어줄 기념품을 골라봤습니다.
JOVY’S 바나나 칩
7D 드라 망고
봉지를 여는 순간 퍼지는 달콤한 바나나 향만으로도 필리핀의 열대
필리핀 기념품 하면 가장 먼저 떠오르는 이름, 7D Dried Mangoes 입
분위기가 되살아납니다. 바나나칩은 필리핀 어디서나 쉽게 만날 수
니다. 세부를 기반으로 성장한 7D는 잘 익은 필리핀산 망고를 먹기 좋
있는 국민 간식이고, 그중 JOVY’S는 가장 손꼽히는 브랜드 중 하나입
은 크기로 잘라 말려, 쫀득한 식감 속에 진한 달콤함과 은은한 새콤함
니다. 공식 사이트에서도 바나나칩을 베스트셀러로 소개할 만큼 자신
을 그대로 담아냈습니다. 생망고처럼 껍질을 벗기고 자를 필요 없이
있는 제품으로, 적당한 두께로 썰어 바삭하게 만들어 씹을수록 고소
봉지만 뜯으면 되니 여행 중 출출할 때 간식으로도 제격이며, 열대과
하고 달콤합니다. 감자칩과는 또 다른 단단하고 경쾌한 식감이 매력
일 특유의 향과 맛도 충분히 즐길 수 있습니다. 클래식한 건망고가 부
입니다. 가볍고 보관하기 편해 여행 가방에 넣어 오기에도 전혀 부담
담스럽다면 초콜릿을 입힌 제품도 나와 있습니다. 무엇보다 가볍고
이 없습니다. 100g 소포장부터 400g 대용량까지 있어, 나눠 줄 사람
납작한 포장 덕분에 가방 빈틈마다 여러 봉지를 챙기기 좋아, 가족과
이 많을수록 더욱 반갑고 실속 있는 선택이 됩니다.
직장 동료에게 두루 나눠주기에 이만한 기념품이 또 없습니다.
Eng Bee Tin Ube Hopia
Pili Nuts 필리넛(Pili Nuts), 이름부터 생소하게 느껴지시나요? 필리핀 비콜
반으로 가르면 선명한 보랏빛 속이 드러나는 작은 페이스트리, Eng
(Bicol) 지역에서는 오래전부터 사랑받아 온 특산물입니다. 필리 나무
Bee Tin의 Ube Hopia(우베 호피아)입니다. 우베(Ube)는 필리핀 디저
의 열매로, 단단한 껍질 속 알맹이를 로스팅하면 겉은 바삭하고 속은
트에 빠지지 않는 보라색 참마로, 은은한 단맛과 고소한 풍미가 특징
버터처럼 크리미한 독특한 식감이 살아납니다. 담백하게 구운 것부
입니다. 1912년 마닐라 비논도(Binondo)에서 문을 연 Eng Bee Tin
터 소금, 꿀, 캐러멜을 더한 제품까지 종류도 다양해, 현지에서는 간식
은 100년 넘게 이어온 중국계 베이커리로, 전통 호피아에 필리핀 사
은 물론 디저트와 요리 재료로도 두루 쓰입니다. 특히 캐러멜라이즈
람들이 사랑하는 우베를 접목해 대표 제품을 만들었습니다. 얇은 페
드 필리넛은 고소함과 달콤함이 어우러져 커피나 차 한 잔과 곁들이
이스트리를 여러 겹 쌓아 바삭하면서도 부드럽고, 한 입 베어 물면 달
기 좋습니다. 가볍고 보관도 편해 가방에 담기 좋고, 평범한 견과류 선
콤한 우베의 풍미가 가득 퍼집니다. 상자 포장이라 여럿이 나눠 먹기
물과는 다른 특별함을 전하기에 충분합니다.
좋고, 마닐라의 제과 문화까지 함께 전할 수 있습니다.
39
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
COLUMN
에디터 김소연_CBM 토론토 컨텐츠 토예맘
임신부터 출산과 육아까지, 토예맘이 함께하겠습니다 낯선 캐나다에서 처음 부모가 되는 길, 정확한 정보와 따뜻한 연결로 함께합니다
처음 부모가 된다는 것은 설레고 특별한 일이지만, 그만큼 처음 마주하
있도록 돕는 것. 그것이 토예맘이 처음 시작된 이유이며 지금까지 이어
는 걱정도 많아지는 시간입니다. 임신 중에는 무엇을 준비해야 하는지,
오고 있는 마음입니다.
출산은 어떤 과정으로 이루어지는지, 어떤 정보를 믿어야 하는지부터 한자리에서 만나는 임신·출산·육아 전문가들
출산 후에는 아기를 어떻게 돌봐야 하는지, 어려움이 생겼을 때 누구
임신과 출산을 준비하다 보면 궁금한 것도 자연스럽게 많아집니다. 출
에게 도움을 요청해야 하는지까지 하나하나 새롭게 알아가야 합니다.
산을 앞두고 어떤 준비가 필요한지, 모유수유는 어떻게 시작해야 하는 특히 낯선 캐나다의 의료 시스템과 생활환경 속에서 임신과 출산을 준
지, 갓 태어난 아기의 수면은 어떻게 이해해야 하는지, 출산 후 산모의
비하는 한인 부모님들에게는 언어와 문화의 차이까지 또 하나의 어려
몸은 어떻게 회복해야 하는지 등 어느 하나 가볍게 지나칠 수 없는 부
움으로 다가오곤 합니다. 한국에서는 당연하게 알 수 있었던 정보도 이
분들입니다.
곳에서는 직접 찾아봐야 하고, 주변에 가족이나 친지가 많지 않다면 작 하지만 분야마다 필요한 정보를 찾고, 각각의 전문가를 따로 만나 조
은 궁금증 하나도 혼자 해결해야 한다는 막막함을 느낄 수 있습니다.
언을 구하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 처음 부모가 되는 경우에는 지 토예맘은 이러한 예비 부모님들의 막막함을 조금이나마 덜어드리고
금 나에게 어떤 정보가 필요한지조차 판단하기 어려울 수 있습니다.
싶다는 마음에서 2022년 처음 시작되었습니다. 이후 4년 동안 토론 토와 GTA 지역의 300여 명이 넘는 예비 부모님들을 만나며 임신과 출
토예맘에는 간호사이자 모유수유 전문가, 영유아 수면 전문가, 산모·
산, 모유수유, 신생아 돌봄, 수면, 산후 회복과 초기 육아까지 부모가 되
신생아 케어 전문가, 산전·산후 마사지 전문가, 유아교육 전문가가 함
어가는 과정에 필요한 다양한 정보를 나누어 왔습니다.
께하고 있습니다. 각자의 전문 분야와 경험은 다르지만, 임신과 출산 을 준비하는 부모님들에게 보다 정확하고 실질적인 정보를 전하고 싶
처음이라 낯설고 어렵게 느껴지는 시간을 조금 더 든든하게 준비할 수
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
다는 마음은 같습니다.
40
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 2~3개월에 한 번씩 열리는 토예맘을 위해 강사진은 행사가 있을 때마
건강한 한인 육아 커뮤니티를 위한 첫걸음
다 각자의 본업과 일정을 조정해 재능기부로 강의와 상담에 참여하고
임신과 출산, 그리고 초기 육아는 부모의 삶이 크게 변화하는 시기입니
있습니다. 단순히 전문 지식을 전달하는 것에 그치지 않고, 실제 현장
다. 특히 가족과 친지의 도움을 가까이에서 받기 어려운 캐나다의 이
에서 부모와 아기를 만나며 경험한 사례와 현실적인 조언을 함께 나누
민 환경에서는 출산 후 부모가 느끼는 부담과 외로움이 더욱 커질 수
고자 노력하고 있습니다.
있습니다. 몸은 아직 충분히 회복되지 않았지만 신생아를 돌봐야 하고, 밤낮없이 이어지는 육아 속에서 자신의 어려움을 편안하게 나눌 사람
토예맘의 여정에는 따뜻한 마음으로 함께해 주시는 다양한 분야의 전
이 주변에 많지 않을 수도 있습니다. 익숙하지 않은 환경과 언어 속에
문가와 후원사들도 있습니다. 언어치료사, 한의사, 산후 운동 전문가처
서 필요한 정보를 찾고 도움을 요청하는 일 자체가 또 하나의 부담이
럼 임신·출산·육아의 과정에서 부모와 아이의 건강과 성장에 직접적인
되기도 합니다.
도움을 줄 수 있는 전문가뿐만 아니라, 리얼터와 가족사진 작가 등 새 로운 가족의 생활과 추억, 삶의 다양한 순간을 함께하는 파트너들도 토
토예맘은 그렇기 때문에 단순히 정보를 전달하고 끝나는 일회성 강의
예맘과 뜻을 나누고 있습니다.
에 머물고 싶지 않습니다. 비슷한 시기에 임신과 출산을 준비하는 예비 부모들이 한자리에 모여 궁금한 것을 자유롭게 묻고, 서로의 고민을 나
임신과 출산, 그리고 한 아이를 키워가는 과정에는 한 가지 분야의 도
누며, “나만 이런 걱정을 하는 것이 아니구나”라는 작은 위안을 얻을 수
움만 필요한 것이 아닙니다. 서로 다른 전문성과 경험을 가진 사람들이
있는 자리를 만들고자 합니다. 한 번의 만남이 자연스럽게 새로운 관계
한마음으로 연결될 때 부모와 아이가 더 건강하고 행복하게 성장할 수
로 이어지고, 이후 육아를 하면서도 서로 정보를 나누고 도움을 주고받
있는 든든한 환경이 만들어진다고 토예맘은 믿습니다.
을 수 있다면 그것 역시 부모와 아이에게 큰 힘이 될 수 있습니다. 토예 맘은 이러한 연결들이 하나둘 쌓여 토론토와 GTA 지역의 건강한 한인
전 과정을 아우르는 통합적 교육
육아 커뮤니티로 이어지기를 바랍니다.
임신과 출산, 육아의 각 과정은 따로 떨어져 있지 않습니다. 임신 중 산 모의 몸과 마음을 건강하게 돌보는 것은 출산을 준비하는 과정으로 이
각자의 바쁜 일상과 본업 속에서도 저희가 4년째 토예맘을 함께 이어
어지고, 출산 후 산모의 회복 상태는 신생아 돌봄과 가족의 일상에도
오고 있는 이유는 단순합니다. 저희가 가진 경험과 전문 지식이 누군
영향을 줍니다. 모유수유와 아기의 수면, 산후 회복과 부모의 생활 리
가의 막막함을 조금 덜어주고, 처음 부모가 되어가는 길을 조금 더 편
듬 역시 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 그래서 토예맘은 어느 한
안하게 만들어줄 수 있다고 믿기 때문입니다. 필요할 때 질문할 수 있
분야의 정보만을 따로 전달하기보다, 예비 부모님들이 임신부터 출산,
는 전문가가 있고, 비슷한 시간을 보내는 다른 부모들과 경험을 나눌
그리고 초기 육아까지 앞으로 마주하게 될 과정을 하나의 흐름 안에서
수 있다는 것만으로도 처음 부모가 되는 길은 조금 덜 외롭고 든든해
이해하고 준비할 수 있도록 돕는 것을 중요하게 생각합니다.
질 수 있습니다.
토예맘에서는 임신과 출산을 위한 산전교육, 산후조리 및 신생아 케어,
임신과 출산, 육아는 처음이라 어렵고 낯설 수 있습니다. 그렇지만 모
영유아 수면교육, 성공적인 모유수유, 캐나다 출산 시스템의 이해, 지
든 것을 혼자 알아내고 감당해야 하는 일은 아닙니다. 궁금한 것을 편
역별 육아 정보 안내 등 실제 예비 부모님들에게 필요한 다양한 주제
안하게 묻고, 필요한 도움을 받으며, 부모와 아기가 서로에게 맞는 속
를 함께 다룹니다. 특히 캐나다에서 출산을 준비하는 과정은 중요한 교
도로 함께 성장해가셨으면 좋겠습니다. 토예맘은 앞으로도 토론토와
육 내용 중 하나입니다. 한국과는 다른 의료 시스템과 출산 환경을 미
GTA 지역의 예비 부모님들이 정확한 정보와 따뜻한 지지를 함께 얻을
리 이해하고, 어떤 상황에서 어떤 기관이나 전문가의 도움을 받을 수
수 있는 자리, 그리고 부모가 되어가는 여정을 조금 더 든든하게 시작
있는지 알아두는 것만으로도 출산을 앞둔 불안과 막막함을 줄이는 데
할 수 있는 만남을 꾸준히 만들어가겠습니다.
도움이 될 수 있습니다. 서로 다른 다섯 전문가의 지식과 경험을 한곳에 모아 새로운 가족의 시 토예맘의 교육은 하나의 정답을 제시하는 데 목적을 두지 않습니다. 각
작에 든든한 힘이 되어드리는 것. 그것이 토예맘이 지난 4년 동안 이어
분야의 전문가들이 현장에서 축적한 경험과 전문성을 바탕으로 부모
온 마음이며, 앞으로도 오래 지켜가고 싶은 약속입니다.
님들이 다양한 정보를 이해하고, 자신의 몸과 아기, 가족의 상황에 맞 는 방법을 주체적으로 선택할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞추고 있습니
토예맘 연락처
다. 무엇을 해야 하는지를 알려주는 것을 넘어, 왜 필요한지 이해하고
인스타그램: @toyemom22
스스로 선택할 수 있는 힘을 길러드리는 것, 그것이 토예맘이 생각하는 산전교육의 중요한 역할입니다.
41
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Nuri
건조하고 손상된 모발을 촉촉하게 지켜주는 헤어 관리 제품 푸석해진 환절기 머릿결, 두피부터 모발 끝까지 되살리는 헤어 케어 추천
선선한 바람이 부는 캐나다의 가을, 건조한 공기와 실내 난방은 모발 속 수분을 빼앗아 머릿결을 푸석하게 만들고 두피까지 예민하게 합니다. 계 절이 바뀌는 시기에는 작은 자극에도 두피가 쉽게 가렵고, 끝이 갈라지고 엉키는 모발 고민도 함께 늘어납니다. 이럴 때일수록 모발 깊숙이 영양 을 채워 주고 두피의 유수분 균형을 건강하게 되찾아 주는 섬세한 헤어 케어가 중요합니다. 거칠어진 머릿결에 윤기를 더하고, 환절기에도 찰랑 이는 부드러움을 지켜 주는 헤어 케어 제품 다섯 가지를 소개합니다.
Olaplex
No. 3 Hair Perfector 손상된 모발 속 끊어진 이황화 결합을 다시 이어 주어, 약해 진 머릿결에 본연의 힘과 건강함을 되찾아 주는 홈케어 트 리트먼트입니다. 샴푸 전 젖은 모발에 골고루 바르고 10분 이상 둔 뒤 헹궈내기만 하면, 첫 사용부터 한결 부드러워진 머릿결을 느낄 수 있습니다. 잦은 염색과 파마로 극심하게 손상된 모발에 특히 효과적이며, 번거로운 살롱 방문 없이 도 집에서 전문가의 손길을 받은 듯한 케어를 누릴 수 있습 니다. 꾸준히 사용할수록 모발의 탄력과 윤기가 눈에 띄게 살아나, 지친 머리카락에 믿음직한 회복의 시간이 되어줍 니다. 가격: 약 $38 CAD (100ml)
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
42
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Moroccanoil
Treatment Original 항산화 성분이 풍부한 아르간 오일을 담아, 건조하고 푸석해진 모발 에 즉각적인 영양과 생기 있는 윤기를 채워 주는 헤어 에센스입니다. 끈적임 없이 가볍게 스며들어 젖은 모발은 물론 마른 모발에도 부담 없이 바를 수 있으며, 드라이어나 고데기의 뜨거운 열로부터 머릿결 을 안전하게 지켜 줍니다. 엉킴을 막아 매일의 스타일링까지 한결 수 월해지고, 은은하고 고급스러운 잔향이 오래도록 머물러 한번 사용하 면 계속 찾게 되는 두터운 매니아층을 지닌 제품입니다. 가격: 약 $48 CAD (100ml) Kerastase
Nutritive 8H Magic Night Serum 잠든 사이 건조하고 부스스해진 모발에 깊은 보습과 풍부한 영양을 채워 주는 나이트 세럼입니다. 끈적임 없는 산뜻한 텍스처라 베개에 묻어날 걱정이 없으며, 자기 전 모발 끝부분을 중심으로 가볍게 펴 바 르기만 하면 됩니다. 아침에 눈을 뜨면 따로 손질하지 않아도 매끄럽 고 차분하게 정돈된 머릿결을 만날 수 있습니다. 손상된 모발의 수분 장벽까지 탄탄하게 가꾸어 주어, 아침 시간이 늘 부족한 바쁜 현대인 의 일상 속 가장 손쉬운 헤어 케어가 되어줍니다. 가격: 약 $62 CAD (90ml) OUAI
Detox Shampoo 두피와 모발에 켜켜이 쌓인 노폐물과 피지, 스타일링 제품 잔여물까 지 말끔하게 씻어내는 안티-잔여물 딥클렌징 샴푸입니다. 애플 사이 더 식초 성분이 두피의 유수분 균형을 맞춰 주어, 감고 난 뒤에도 오래 도록 가볍고 상쾌한 느낌이 이어집니다. 일주일에 한두 번 평소 쓰던 샴푸 대신 사용하면 묵은 각질과 두피의 답답함이 시원하게 풀립니 다. 강력한 세정력에도 모발이 뻣뻣해지지 않아, 자극이 걱정되는 분 들도 부담 없이 두피 리셋 루틴으로 들이기 좋습니다. 가격: 약 $42 CAD (300ml) Briogeo
Don’t Despair, Repair! Deep Conditioning Mask 비타민과 로즈힙 오일, 알로에 등을 담아 건조하고 힘없는 모발에 풍 부한 수분과 영양을 채워 주는 고농축 헤어 마스크입니다. 샴푸 후 모 발에 바르고 5~10분 정도 두었다가 헹궈내면, 거칠었던 결이 금세 매 끄럽고 부드럽게 달라집니다. 주 1~2회 꾸준히 사용하면 바람과 건조 한 공기에 상한 큐티클을 집중적으로 케어할 수 있습니다. 실리콘 프 리 포뮬러라 민감한 두피에도 안심하고 쓸 수 있어, 순하면서도 확실 한 스페셜 케어를 원하는 분들께 추천합니다. 가격: 약 $51 CAD (236ml)
43
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
44
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
45
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 김소연_CBM 토론토
AI, 어디까지 왔고 어디로 가는가 기술을 넘어 권력과 자본, 산업의 지형을 바꾸는 AI, 그 현주소를 읽어내는 책 4권을 소개합니다
AI는 이제 단순한 기술을 넘어 기업의 전략과 투자, 노동의 방식, 국가 간 경쟁까지 바꾸고 있습니다. ChatGPT의 등장 이후 급격히 성장한 AI 산업 은 막대한 자본과 인프라를 필요로 하는 동시에 기술의 소유와 통제권을 둘러싼 경쟁도 심화시키고 있습니다. 이번 도서 칼럼에서는 AI의 성능 자 체보다도, AI를 둘러싼 사람과 기업, 자본과 노동, 반도체와 데이터센터 등 산업의 구조를 살펴봅니다. 네 권의 책을 통해 AI의 눈부신 성장이 실제 로 무엇을 의미하는지, 그리고 그 과정에서 누가 새로운 힘을 얻고 있는지 들여다봅니다.
Empire of AI | AI 제국 (by Karen Hao) 《AI 제국》은 AI의 화려한 성공담, 그 이면에 숨겨진 권력과 자원의 이동을 추적하는 책입니다. 특히 OpenAI와 샘 알트먼을 중심으로 AI 산업의 성장 과정을 따라가면서, ‘인류를 위한 AI’라는 이상과 막대한 자본을 필요로 하는 현실 사이에 놓인 긴장을 보여줍니다. AI가 단순히 연구실에서 탄생하는 기술이 아니 라 데이터와 연산 능력, 자본과 인력, 그리고 이를 뒷받침하는 거대한 물리적 인프라 위에서 만들어진다 는 사실도 함께 드러냅니다. 이 책에서 특히 주목할 부분은 AI의 발전을 기술적 진보만으로 설명하지 않 는다는 점입니다. 우리가 AI 모델을 사용할 때 발생하는 데이터 분류와 모델 훈련, 막대한 전력을 사용하 는 데이터센터, 그리고 기업 및 투자자 등의 숨겨진 구조를 따라가며 AI 산업의 성장이 누구에게 기회를 제공하고, 또 그 비용은 누구에게 전가되는지를 질문합니다. 결국 《AI 제국》은 AI를 둘러싼 힘의 구조가 우리의 삶을 어떻게 바꾸고 있는지를 관찰하는 책입니다. 기 술을 중립적인 도구로만 바라보는 시선에서 벗어나면 AI 산업 역시 다른 산업과 마찬가지로 자본과 노동, 권력과 이해관계가 충돌하는 공간이라는 사실이 보입니다. 지금 우리가 경험하는 AI 열풍을 기술의 성공 담이 아니라 하나의 사회적 현상으로 이해하고 싶다면, 의미 있게 읽어볼 만한 책입니다. #Open AI
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
#샘 알트먼
46
#AI 자본주의
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 AI Snake Oil | AI 버블이 온다 (by Arvind Narayanan & Sayash Kapoor) 《AI 버블이 온다》는 AI를 둘러싼 기대와 과장을 걷어내고 실체를 살펴보게 하는 책입니다. 컴퓨터 과학 자 아르빈드 나라야난과 사야시 카푸르는 AI가 모든 문제를 해결할 것이라는 낙관론과, 반대로 곧 인간 을 대체하거나 파멸시킬 것이라는 극단적인 비관론 모두에 의문을 제기합니다. 이들은 AI라는 하나의 이 름 아래 서로 다른 기술과 능력이 뒤섞여 있다는 점에 주목하며, 실제 작동하는 기술과 과장된 주장 사이 를 구분해야 한다고 말합니다. 책의 핵심은 ‘AI가 과연 모든 문제를 해결하는 데 적합한지’에 관한 질문에 서 시작됩니다. 이를테면 채용이나 의료, 치안처럼 인간의 삶에 직접적 영향을 미치는 영역에서는 AI의 정확도만으로 충분하지 않습니다. 또한 학습 데이터에 편향이 있다면 결과가 왜곡될 수도 있고, 과거 패 턴을 바탕으로 미래를 예측하는 시스템이 반드시 올바르거나 합리적인 결정을 보장하는 것도 아닙니다. 저자들은 이러한 문제를 통해 AI를 무조건 받아들이거나 거부하는 대신, 각 기술의 실제적인 역량을 가감 없이 구체적으로 판단해야 한다고 이야기합니다. AI에 대한 기대가 커질수록 기술의 한계를 정확하게 이 해하는 일이 오히려 더 중요해지는 것입니다. 《AI 버블이 온다》는 AI 시대에 필요한 것이 막연한 낙관이나 공포가 아니라 기술을 비판적으로 평가할 수 있는 기준이라는 사실을 일깨우는 책입니다. #AI 버블
#가짜 AI
#비판적 사고
Supremacy | 패권 (by Parmy Olson) 파미 올슨의 《패권》은 오늘날 AI 산업을 움직이는 거대한 경쟁을 다룹니다. 책은 OpenAI와 Google DeepMind 를 중심으로 샘 알트먼과 데미스 허사비스 등 주요 인물들이 AI의 미래를 둘러싸고 벌이는 경쟁을 추적합니다. ChatGPT의 등장 이후 AI가 하나의 기술을 넘어 기업의 미래와 산업의 주도권을 결정하는 핵심 경쟁력이 되면 서, 거대 기술기업들이 어떻게 AI 개발에 뛰어들고 막대한 자본을 쏟아붓게 되었는지를 보여줍니다. 하지만 《패권》이 흥미로운 이유는 단순한 기업 성공담이나 기술 경쟁의 이야기에 머물지 않기 때문입니다. AI 의 발전을 둘러싼 경쟁에는 ‘인류를 위한 기술’이라는 이상과 시장을 선점해야 한다는 현실적인 압박이 동시에 존재합니다. 더 뛰어난 모델을 먼저 개발하려는 경쟁이 거세질수록 안전성과 규제, 책임에 대한 고민은 뒤로 밀 릴 수 있고, 거대한 자본을 가진 기업들이 AI의 방향을 결정하는 구조 역시 만들어질 수 있습니다. 《패권》은 결국 AI 산업의 핵심 경쟁은 그저 기술만의 경쟁이 아니라는 점을 관통합니다. 새롭고 좋은 모델을 만 드는 것뿐 아니라, 더 많은 인재, 데이터와 컴퓨팅 자원을 확보하는것이 더욱 중요해졌기 때문입니다. 결국 AI의 미래를 둘러싼 패권 경쟁은, 곧 미래의 산업과 사회를 누가 설계할 것인가에 대한 경쟁이기도 합니다. AI를 둘러 싼 뉴스가 연일 쏟아지는 지금, 그 뉴스의 이면에서 벌어지는 기업과 인간의 경쟁을 이해하게 해주는 책입니다. #Open AI
#샘 알트먼
#AI 패권
The Thinking Machine | 엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계 (by Stephen Witt) 《엔비디아 젠슨 황, 생각하는 기계》는 AI에 관해 우리가 쉽게 간과하는 사실에서 출발합니다. 뛰어난 AI 모델이 등장하더라도, 그것을 학습 및 실행시킬 수 있는 컴퓨팅 인프라가 없다면 AI 혁명은 불가능하다 는 것입니다. 저자는 젠슨 황과 주변 인물을 취재하며, 게임용 그래픽 칩을 만들던 엔비디아가 새로운 변 화를 일찍이 포착하고 AI 시대의 핵심 기업으로 성장하게 된 배경을 추적합니다. 특히 주목할 만한 부분 은, AI 혁명의 역사를 단순히 소프트웨어만으로 설명하지 않는다는 점입니다. 병렬 컴퓨팅과 GPU, CUDA 같은 기술적 기반과 오늘날의 머신러닝 사이의 연결을 좆다 보면, 우리가 ‘AI’라고 부르는 기술 뒤에 오랜 시간 축적된 하드웨어의 역사가 있었다는 사실을 알게 됩니다. AI 산업에서 엔비디아의 위치는, 결국 한 기업의 성공담을 넘어 컴퓨팅 능력을 가진 기업이 AI 시대의 권력을 갖게 된다는 사실과도 직결됩니다. 결국 이 책은 젠슨 황의 성공담인 동시에 AI 산업의 구조를 이해하게 해주는 산업사에 가깝습니다. AI가 발전할수록 그것을 가능하게 하는 물리적 기반의 중요성 또한 커지고 있습니다. 이 책은 우리가 화면 속 AI에만 집중할 때 보이지 않았던 반도체와 컴퓨팅 인프라의 세계를 보여주며, AI 혁명은 결국 보이지 않 는 하드웨어 위에서 이루어진다는 사실을 다시 생각하게 합니다. #엔비디아
#AI 인프라
47
#젠슨 황
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 김민채_CBM 토론토
할로윈 시즌, 눈과 입이 즐거운 베이킹 유튜브 채널 추천 오싹함에 달콤함을 더한 할로윈, 영상으로 즐기는 이색 홈베이킹
호박과 유령, 거미줄 장식이 하나둘 눈에 띄기 시작하면 어느새 할로윈이 성큼 다가왔음을 느끼게 됩니다. 평범한 쿠키와 케이크도 이날만큼은 귀 여운 유령이나 으스스한 몬스터로 변신하는데요. 할로윈에는 베이킹 유튜버들도 기발한 할로윈 디저트를 선보입니다. 보기만 해도 재미있고 집에 서 직접 따라 해 볼 수 있는 레시피, 올해 할로윈을 달콤하게 만들어 줄 베이킹 유튜브 채널 5곳을 소개합니다.
구독자 약 90만 명을 보유한 ‘내복곰’은 누구나 도전해 볼 수 있는 다
내복곰 Nebokgom
양한 베이킹 레시피를 귀엽고 친근한 영상으로 소개하는 인기 채널입 · 구독자 : 904K
니다. 쿠키와 케이크부터 개성있는 디저트까지 폭넓게 다루며, 완성도
· 동영상 : 197개
높은 비주얼과 이해하기 쉬운 과정이 특징입니다. 추천 영상은 ‘할로윈
· 유튜브 : @nebokgom
특집 | 무서운 듯 깜찍한 디저트 함께 만들어요 | all recipes’입니다. 영 상에서는 할로윈 파티에 잘 어울리는 여러 종류의 디저트를 한꺼번에
#할로윈특집 #캐릭터디저트
만나볼 수 있습니다. 으스스한 할로윈 요소를 내복곰 특유의 귀여운 감
#할로윈홈파티 #내복곰
성으로 재해석해, 무섭기보다는 보고 있으면 미소가 나는 깜찍한 비주
·추천영상 :
얼이 돋보입니다. 디저트마다 서로 다른 캐릭터와 장식을 활용해 보는
할로윈 특집 | 무서운 듯 깜찍한 디저트 함
재미가 있으며, 하나씩 따라 만들어 테이블에 함께 세팅하면 근사한 할
께 만들어요 | all recipes
로윈 홈파티를 완성할 수 있습니다. 특별한 날 직접 만든 디저트로 분 위기를 내고 싶다면 참고하기 좋은 영상입니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
48
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
구독자 약 53만 명을 보유한 ‘진영 Jinyeong’은 쿠키와 케이크, 타르트,
진영 Jinyeong
빵 등 다양한 홈베이킹 레시피를 감각적인 영상으로 소개하는 채널입 · 구독자 : 530K
니다. 일상적인 디저트뿐 아니라 크리스마스, 발렌타인데이 등 특별한
· 동영상 : 290개
날을 위한 시즌 베이킹 콘텐츠도 다양해 색다른 아이디어를 얻기 좋습
· 유튜브 : @jinyeong6425
니다. 추천 영상은 ‘집콕 할로윈, 영상 하나로 준비 끝! 할로윈 베이킹 박스 만들기’입니다.
#홈베이킹 #할로윈베이킹 #
영상에서는 귀여운 유령과 호박 모양의 고스트 펌킨 머랭쿠키부터 할
베이킹박스 #시즌베이킹
로윈 초코 도넛과 라즈베리 머핀까지 3가지 디저트를 한 번에 만나볼 수 있습니다. 각 디저트에 할로윈을 연상시키는 컬러와 장식을 더하는 것은 물론, 완성한 디저트를 하나의 베이킹 박스로 구성하는 과정까지
·추천영상 :
담아 선물용 아이디어도 얻을 수 있습니다. 무섭고 기괴한 분위기보다
집콕 할로윈 영상 하나로 준비 끝!
는 아기자기하고 귀여운 할로윈 감성이 돋보여 아이들과 함께 만들어
할로윈베이킹박스 만들기
보거나 친구에게 선물하기에도 좋습니다. 집에서도 어렵지 않게 할로 윈 분위기를 내고 싶다면 참고하기 좋은 영상입니다.
구독자 약 10만 명을 보유한 ‘망망베 mangmangbae’는 케이크와 쿠
망망베 mangmangbae
키, 마카롱, 구움과자 등 다양한 디저트 제작 과정과 베이킹 일상을 감 · 구독자 : 101K
각적으로 담아내는 채널입니다. 최근에는 직접 운영하는 카페에서의
· 동영상 : 159개
일상을 담은 브이로그도 함께 선보이며 베이킹부터 카페 운영까지 다
· 유튜브: @mangmangbae
양한 볼거리를 제공합니다. 추천 영상은 ‘할로윈 파티에 초대합니다’입 니다. 영상에서는 할로윈 마들렌을 시작으로 눈알 모양의 마카롱, 거미
#베이킹일상 #카페운영 #
를 연상시키는 머핀, 진한 초콜릿 비주얼의 구겔호프까지 4가지 디저
브이로그 #할로윈디저트
트를 완성합니다. 익숙한 디저트에 눈알과 거미처럼 오싹하면서도 재 치 있는 장식을 더해 할로윈 특유의 분위기를 살린 것이 포인트입니다. 각 디저트의 모양과 데코가 모두 달라 하나의 영상에서도 여러 가지 할
·추천영상 :
로윈 베이킹 아이디어를 얻을 수 있습니다. 완성된 디저트를 한데 모아
할로윈 파티에 초대합니다ㅣ할로
테이블을 꾸미면 근사한 할로윈 파티 분위기까지 연출할 수 있어, 친구
윈 마들렌, 눈알 마카롱, 거미 머핀,
들과 홈파티를 준비하거나 평범한 디저트를 조금 더 기발하고 으스스
초코 구겔호프
하게 꾸며보고 싶은 분들에게 추천합니다.
49
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 Esther_CBM 토론토
‘빈콩’의 영상에서는 평소 자주 접하는 디저트가 기발한 아이디어와 아
빈콩 BinKong
기자기한 장식을 만나 색다른 모습으로 변신하는 과정을 볼 수 있습니 · 구독자 : 112K
다. 계절이나 기념일에 맞춘 베이킹 콘텐츠도 찾아볼 수 있어 특별한
· 동영상 : 214개
날을 위한 아이디어가 필요할 때 구경하는 재미가 있습니다. 할로윈 시
· 유튜브 : @d_been103
즌에 추천하는 영상은 ‘디저트로 할로윈 분위기 내기’입니다. 초록색 얼굴에 표정까지 더해 프랑켄슈타인으로 변신한 버터 쿠키, 새하얀 아
#아기자기 #기발한베이킹
이싱을 붕대처럼 둘러 미라의 모습을 표현한 초코 도넛, 주황빛 호박
#프랑켄슈타인 #상투과자
을 쏙 빼닮은 상투과자까지 서로 다른 매력의 3가지 디저트를 선보입 니다. 특히 흔히 볼 수 있는 할로윈 디저트에 우리에게 친숙한 상투과 자를 활용한 아이디어가 더해져 더욱 눈길을 끕니다. 같은 할로윈 테마
·추천영상 :
안에서도 재료와 모양, 장식 방법이 모두 달라 완성되어 가는 모습을
디저트로 할로윈 분위기 내기 프랑
비교하며 보는 재미도 있습니다. 공포보다는 귀엽고 유쾌하게 재해석
켄슈타인 버터 쿠키, 미라 초코 도
해 누구나 부담 없이 즐길 수 있으며, 조금 더 특별한 할로윈을 원하는
넛, 호박 상투과자 / 할로윈 베이킹
사람에게 좋은 아이디어가 되어주는 영상입니다.
‘오늘도 민주day’는 홈베이킹을 중심으로 디저트를 만드는 과정과 소
오늘도 민주day
소한 일상을 브이로그 형식으로 보여주는 채널입니다. 완성된 결과만 · 구독자 : 53.4K
보여주기보다 재료를 준비하고 하나씩 만들어가는 모습까지 자연스럽
· 동영상 : 87개
게 보여줘 마치 함께 베이킹하는 듯한 친근한 분위기를 느낄 수 있습니
· 유튜브 : @day-minjoo
다. 안정적인 손놀림과 세심한 디테일로 완성되는 먹음직스러운 디저 트를 구경하는 재미도 빼놓을 수 없습니다. 이번에 소개할 영상 ‘15살
#홈베이킹브이로그 #개인
의 할로윈 디저트 홈베이킹 브이로그’에서는 미라를 표현한 마들렌, 거
카페 #10년차베이커
미를 모티브로 꾸민 르뱅쿠키, 유령이 올라간 브라우니까지 3가지 할 로윈 디저트를 만듭니다. 자칫 무서울 수 있는 미라와 거미, 유령을 오 히려 귀여운 디저트로 풀어낸 디자인이 눈길을 끕니다. 화려한 완성작
·추천영상 :
만 감상하는 데 그치지 않고 시행착오를 포함한 베이킹 과정 자체의 재
할로윈 베이킹 15살의 할로윈 디
미와 설렘을 함께 느낄 수 있다는 것도 이 영상의 매력입니다. 베이킹
저트 홈베이킹 브이로그
이 어렵게 느껴졌던 분이라면 이번 할로윈에는 영상을 따라 나만의 귀 여운 디저트 만들기에 도전해 보는 건 어떤가요?
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
50
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
51
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 CBMljeun
재미와 회화 공부를 동시에! 화려한 액션과 흥미진진한 능력 스트리밍 플랫폼에서 큰 인기를 얻으며 독창적인 세계관과 몰입감 넘치는 스토리를 보여주는 히어로물 드라마 5편을 소개합니다. 다채로운 영어 표현과 입체적인 캐릭터들의 대사를 즐기며 실전 영어를 배울 수 있는 명작들입니다.
Watchmen 장르: 히어로, 미스터리, SF, 드라마 출연: Regina King, Yahya Abdul-Mateen II, Jeremy Irons 제작: Damon Lindelof 전설적인 그래픽 노블의 세계관을 확장한 작품으로, 마스크를 쓴 경찰과 사 적 제재자들이 공존하는 대체 역사의 미국을 배경으로 합니다. 한 사건을 계 기로 숨겨져 있던 진실이 드러나기 시작하며, 인종 갈등과 정치적 음모, 그리 고 권력의 본질을 둘러싼 거대한 이야기가 펼쳐집니다. 현실 사회를 날카롭 게 반영한 주제 의식과 긴장감 넘치는 미스터리가 인상적이며, 히어로라는 존재에 대한 깊이 있는 질문을 던집니다. 복잡하게 얽힌 인물들의 서사와 예 측하기 어려운 전개가 작품만의 강력한 매력으로 꼽힙니다. [영어 학습 포인트] 인종, 역사, 사회 제도, 정치적 담론을 다루는 수준 높은 대사가 풍부해 시사·사회 분야의 고급 어휘를 익히기에 좋으며 뉴스, 토론, 공식적인 상황에서 활용되는 무게감 있는 문장 구조와 설득력 있는 표현을 자연스럽게 학습할 수 있습니다.
Titans 장르: 히어로, 액션, 범죄 출연: Brenton Thwaites, Anna Diop, Teagan Croft 제작: Akiva Goldsman, Geoff Johns, Greg Berlanti 배트맨의 조력자였던 로빈(딕 그레이슨)이 자신의 정체성을 찾아가는 과정 을 중심으로, 특별한 능력과 각자의 상처를 지닌 젊은 영웅들이 뭉쳐 범죄에 맞서는 이야기를 그립니다. 서로 다른 배경을 가진 인물들이 갈등과 협력을 반복하며 진정한 팀으로 성장해가는 과정이 인상적입니다. 기존 슈퍼히어로 물보다 한층 어둡고 현실적인 분위기 속에서 트라우마 등 가볍지 않은 주제 를 깊이 있게 다루며 차별화된 매력을 보여줍니다. 강렬한 액션과 감정선이 조화를 이루며, 청춘 영웅들의 성장 서사를 몰입감 있게 풀어낸 작품입니다. [영어 학습 포인트] 젊은 세대가 일상적으로 사용하는 미국식 구어체와 자연 스러운 슬랭 표현을 접하기 좋습니다. 또한 팀원들 간 여러 상황 속의 대화에 등장하는 직설적이고 감정적인 표현이 많아 실제 회화에서 자주 쓰이는 생 생한 감정 표현과 캐주얼한 문장 구조를 익히는 데 도움이 됩니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
52
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Ms. Marvel Ms. Marvel 장르: 히어로, 액션, 코미디, 성장 출연: Iman Vellani, Matt Lintz, Yasmeen Fletcher 제작: Bisha K. Ali 어벤져스를 동경하던 10대 소녀가 특별한 힘을 얻게 되면서 슈퍼 히어로로 성장해가 는 이야기를 그린 작품입니다. 영웅이 되는 과정의 설렘과 시행착오를 유쾌한 분위기 로 풀어내며, 청소년기의 고민과 이민 가정에 대한 이야기를 따뜻하게 담아냅니다. [영어 학습 포인트] 미국 10대들의 학교생활 및 문화가 현실감 있게 그려져 최신 미 국식 구어체와 틴에이저 슬랭을 익히기에 좋습니다. 또한 가족 간의 일상적인 대화가 많이 등장해 자연스러운 생활 영어 표현을 접할 수 있으며, 밝고 명확한 발음 덕분에 듣기 연습과 실전 회화 학습에도 도움이 되는 작품입니다.
Marvel’s Agents of S.H.I.E.L.D. 장르: SF, 히어로, 액션, 수사 출연: Clark Gregg, Ming-Na Wen, Chloe Bennet 제작: Joss Whedon, Jed Whedon, Maurissa Tancharoen 영화 《어벤져스》 이후를 배경으로, 쉴드(S.H.I.E.L.D.)의 콜슨 요원이 이끄는 전담 팀 이 세계 곳곳에서 벌어지는 초자연적 위협과 초능력자 관련 사건에 맞서는 이야기를 그립니다. 탄탄한 팀워크와 긴장감 넘치는 액션이 작품의 큰 매력으로 꼽힙니다. 마블 세계관을 더욱 풍성하게 확장한 스케일 있는 첩보 액션 드라마입니다. [영어 학습 포인트] 정부 기관과 수사 조직을 배경으로 한 작품답게 실용 영어 표현이 풍부하게 등장합니다. 또한 과학·기술 관련 용어와 명확하고 절제된 미국식 대화를 통 해 비즈니스 및 공식 상황에서 활용할 수 있는 자연스러운 표현을 익히기에 좋습니다.
Gen V 장르: 히어로, 액션, 미스터리, 블랙 코미디 출연: Jaz Sinclair, Chance Perdomo, Lizze Broadway 제작: Craig Rosenberg, Evan Goldberg, Eric Kripke 인기 히어로 시리즈 《더 보이즈》의 스핀오프로, 슈퍼히어로 양성 대학교를 배경으로 펼쳐지는 청춘 액션 드라마입니다. 차세대 영웅이 되기 위해 경쟁하는 학생들이 학교 에 숨겨진 거대한 비밀과 음모를 마주하게 되면서 이야기가 전개되며 《더 보이즈》 특 유의 블랙코미디와 사회 풍자가 어우러져 강한 몰입감을 선사합니다. [영어 학습 포인트] 미국 대학생들의 일상 대화와 캠퍼스 문화, SNS 트렌드와 관련된 최신 영어 표현을 자연스럽게 접할 수 있습니다. 빠른 템포의 구어체와 직설적인 감정 표현이 많이 등장해 실제 원어민들의 생생한 회화 감각을 익히기에 좋은 작품입니다.
53
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 CBMljeun
감기 기운 뚝! 현지 약국에서 쉽게 구하는 초기 감기약 환절기 필수 상비약! 감기 초기에 도움 되는 제품 총정리
쌀쌀한 바람과 큰 일교차가 이어지는 캐나다의 환절기에는 면역력이 떨어져 감기 기운이 찾아오기 쉽습니다. 병원에 가기엔 애매하지만 몸이 으 슬으슬하고 콧물이 흐를 때, 처방전 없이 구매할 수 있는 상비약을 미리 갖춰 두면 한결 든든합니다. 현지 약국(Shoppers Drug Mart 등)에서도 손쉽게 찾을 수 있으며, 초기 증상을 빠르게 덜어 주고 일상의 컨디션을 지켜 주는 대표 초기 감기약 5가지를 소개합니다.
Tylenol – Complete Cold & Flu (Day & Night) 캐나다 가정이라면 어디서나 상비약으로 갖춰 두는 타이레놀 브랜드 의 대표 종합 감기약입니다. 주간용과 야간용이 한 박스에 함께 구성 되어 있어, 하루 중 시간대에 맞춰 알맞게 복용할 수 있습니다. 주간용 은 졸음을 유발하는 성분이 없어 낮 동안 업무나 학업에도 지장 없이 두통과 발열, 코막힘을 덜어 줍니다. 야간용에는 숙면을 돕는 항히스 타민 성분이 더해져, 밤새 이어지는 기침과 콧물로 뒤척이는 불편함 을 줄여 주어 한결 편안한 밤을 보낼 수 있습니다. 가격: 약 $15~$20 CAD (20캡슐)
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
54
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Advil – Cold & Sinus 소염진통 성분인 이부프로펜을 담아, 감기로 찾아오는 심한 두통과 인후통, 온몸이 쑤시는 몸살 기운을 효과적으로 덜어 주는 감기약입 니다. 특히 코막힘과 부비동(Sinus) 압박감을 풀어 주는 성분이 함께 강력하게 배합되어 있어, 환절기 감기 특유의 콧물과 꽉 막힌 코로 숨 쉬기조차 답답할 때 찾기 안성맞춤입니다. 복용 후 빠르게 효과가 나 타나는 편이어서, 증상 때문에 하루 일정을 망치고 싶지 않은 바쁜 날 에도 든든하게 곁에 두기 좋은 상비약입니다. 가격: 약 $14~$19 CAD (20정)
NeoCitran – Cold & Flu Extra Strength 알약을 삼키기 불편하거나, 따뜻한 차 한 잔으로 몸을 녹이며 감기를 다스리고 싶을 때 제격인 파우더형 감기약입니다. 뜨거운 물에 타서 마시는 티(Tea) 타입으로, 복용과 동시에 따뜻한 수분이 채워지면서 칼칼한 목과 막힌 코의 답답함을 부드럽게 풀어 줍니다. 상큼한 레몬 향 덕분에 약 먹기를 꺼리는 분들도 부담 없이 마실 수 있으며, 발열과 오한도 빠르게 가라앉혀 줍니다. 으슬으슬 추운 저녁, 담요를 두르고 천천히 마시며 쉬어 가기에 좋습니다. 가격: 약 $13~$17 CAD (10포)
Robitussin – Extra Strength Cough & Cold 잦은 기침과 가래, 목 통증을 동반한 감기에 특화된 시럽 형태의 감기 약입니다. 목을 부드럽게 감싸 주며 기침을 가라앉히고 가래 배출을 도와, 쉴 새 없이 이어지는 답답함을 효과적으로 진정시켜 줍니다. 액 상 형태라 체내 흡수가 빠른 편이며, 낮과 밤 용도로 나뉜 제품부터 여 러 증상을 한 번에 케어하는 제품까지 라인업이 다양해 증상에 맞춰 고르기 좋습니다. 밤새 기침으로 잠 못 이루는 환절기 밤, 믿고 꺼내 들 수 있는 든든한 버팀목이 되어줍니다. 가격: 약 $12~$16 CAD (250ml)
Buckley’s – Complete Cold & Mucus 독특하고 강렬한 맛과 향으로 캐나다 교민들 사이에서 잘 알려진 클 래식 감기약입니다. 달콤한 맛보다 확실한 효과로 승부하는 제품으로, 가래와 콧물 배출을 돕고 두통과 열을 빠르게 다스려 줍니다. 처음 맛 보면 다소 낯선 향에 놀랄 수 있지만, 복용 후 무겁던 몸이 한결 가벼 워지는 듯한 뚜렷한 체감 효과 덕분에 현지인들도 적극적으로 추천하 는 상비약입니다. 오랜 세월 캐나다 가정의 약상자를 지켜 온 만큼, 감 기 기운이 느껴질 때 믿고 꺼내기 좋습니다. 가격: 약 $14~$18 CAD (250ml)
55
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Garam
현지인도 줄 서서 사 먹는 캐나다 대표 스낵 캐나다에서 꼭 맛봐야 할 로컬 스낵 추천 리스트
캐나다는 광활한 자연환경만큼이나 개성 있는 먹거리 문화를 자랑합니다. 특히 대형 마트와 편의점에서 쉽게 만날 수 있는 로컬 스낵들은 현지인 들에게 오랫동안 사랑받아 온 국민 간식으로 꼽힙니다. 독특한 풍미와 바삭한 식감, 캐나다만의 개성이 담겨 있어 여행 중 간식으로 즐기기 좋고, 귀국 선물로도 인기가 높습니다. 현지 마트에서 쉽게 구할 수 있으며 한 번 맛보면 다시 찾게 되는 캐나다 대표 스낵 5가지를 소개합니다.
Ruffles – All Dressed Potato Chips 캐나다 감자칩 문화를 대표하는 가장 상징적인 플레이버 중 하나로 꼽히는 제품입니다. 바비큐 소스의 달콤함과 소금·식초의 새콤짭조름 한 풍미, 여기에 은은한 양파 향이 더해져 한 봉지 안에서 다양한 맛 을 동시에 즐길 수 있습니다. 이름 그대로 여러 가지 시즈닝을 한데 담 아낸 독특한 조합이 특징이며, 처음 접하는 사람들에게도 캐나다만의 개성을 느끼게 해주는 스낵으로 널리 알려져 있습니다. 특유의 물결 무늬 감자칩은 두께감이 있어 씹을수록 바삭한 식감이 살아나며, 진 한 시즈닝의 풍미를 더욱 풍부하게 전달해 줍니다. 캐나다 현지에서 는 케첩 칩과 함께 꼭 맛봐야 할 국민 감자칩으로 자주 언급되며, 마트 와 편의점 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 여행 중 간식으로 즐 기기 좋고, 캐나다만의 특별한 맛을 경험해 보고 싶은 사람들에게도 추천할 만한 대표 스낵입니다. 가격: 약 $3.50~$4.50 CAD (200g)
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
56
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 Hostess – Hickory Sticks 오랜 시간 캐나다인들의 사랑을 받아온 클래식 감자 스틱 스낵입니다. 얇게 채 썬 감 자를 바삭하게 튀겨낸 뒤 히코리 나무 훈제 향을 더해 깊고 스모키한 풍미를 느낄 수 있습니다. 가늘고 긴 형태로 더욱 바삭한 식감에 훈제 향과 짭조름한 시즈닝이 조화 를 이루어 독특한 매력을 선사합니다. 맥주나 탄산음료와 함께 곁들이기에도 좋고, 장거리 운전이나 야외 활동 시 간편하게 즐길 수 있는 간식으로도 인기가 높습니다. 캐나다 마트 스낵 코너를 둘러본다면 어렵지 않게 만날 수 있는 대표 로컬 스낵 가운 데 하나입니다. 가격: 약 $3.50~$4.50 CAD (275g)
Christie – Fudgee-O Double Stuf 초콜릿을 좋아하는 사람이라면 한 번쯤 찾게 되는 인기 샌드 쿠키입니다. 진한 카카 오 비스킷 사이에 부드러운 초코 크림이 일반 제품보다 두툼하게 들어 있어 더욱 풍 성한 달콤함을 즐길 수 있으며, 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 친숙한 맛이 특징입니다. 차가운 우유에 살짝 적셔 먹으면 비스킷이 부드럽게 녹아내리면서 더욱 진한 풍미를 느낄 수 있어 현지에서도 즐겨 찾는 방법으로 알려져 있습니다. 간식은 물론 디저트용으로도 인기가 높으며, 가족과 함께 나누어 먹기 좋은 스낵으로 손꼽 힙니다. 가격: 약 $3.50~$4.50 CAD (303g)
Dare – Bear Paws Soft Cookies (Chocolate Chip) 귀여운 곰발바닥 모양으로 잘 알려진 캐나다 대표 패밀리 스낵입니다. 촉촉하고 부 드러운 식감이 특징으로, 자극적이지 않은 달콤함 덕분에 오랫동안 사랑받고 있습니 다. 학교 도시락 간식으로 자주 활용될 만큼 캐나다 가정에서 친숙한 제품이며, 개별 포장되어 있어 휴대와 보관이 편리하다는 점도 장점으로 꼽힙니다. 또한 땅콩을 사 용하지 않는 전용 생산 시설에서 제조되어 견과류 알레르기에 민감한 가정에서도 비 교적 안심하고 선택하는 경우가 많습니다. 초콜릿칩 이외에도 다양한 맛이 출시되어 있으며, 아이들 간식뿐 아니라 간단한 티타임용 스낵으로도 잘 어울립니다. 가격: 약 $3.00~$4.00 CAD (240g, 6팩 개별포장)
President’s Choice – The Decadent Chocolate Chip Cookie
캐나다 대표 유통 브랜드인 President’s Choice를 상징하는 프리미엄 초코칩 쿠키입 니다. 진한 버터 풍미의 쿠키 반죽에 초콜릿 칩이 가득 들어 있어 첫입부터 풍부하고 깊은 맛을 느낄 수 있습니다. 현지 소비자들 사이에서는 뛰어난 가성비와 높은 품질 로 잘 알려져 있으며, 일부에서는 전문 베이커리 제품에 견줄 만한 쿠키라는 평가를 받기도 합니다. 커피나 우유와 함께 즐기면 더욱 진한 풍미를 느낄 수 있어 간식은 물 론 홈카페 디저트용으로도 자주 선택됩니다. 캐나다 마트를 방문한다면 한 번쯤 장 바구니에 담아볼 만한 대표 PB 스낵으로 손꼽히는 제품입니다. 가격: 약 $3.50~$4.50 CAD (300g)
57
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Erin_CBM 토론토
재미로 알아보는, 별자리 (천칭자리 편) 9월 23일 - 10월 22일 윌 스미스, 브루노 마스, 케이트 윈슬렛, 카디비, 고소영, 박명수
천칭자리 | Libra #세련된 취향의 스타일리스트 #균형 있는 협상가 천칭자리는 아름다움과 조화를 중요하게 생각합니다. 세련되고 정돈
각을 지녔습니다. 이러한 특성은 비즈니스에서도 각자의 장점과 필요
된 환경을 선호하며, 주변 사물과 공간이 자연스레 어우러지는 것을
를 파악해 적절한 사람을 연결하는 능력으로 연결될 수 있습니다.
중요하게 여깁니다. 취향과 감각을 판단하는 능력이 뛰어나 패션과
천칭자리는 예의와 매너를 중요하게 생각합니다. 상대방을 불편하게
뷰티 산업은 물론 편집, 큐레이팅, 영화와 방송 비평 등 문화 콘텐츠를
만들지 않는 대화 방식과 태도를 선호하기 때문에 대부분의 관계에서
다루는 분야에서도 강점을 보입니다. 새로운 디자인이나 예술 트랜드
외교적이고 세련된 모습을 보입니다. 무례하거나 지나치게 공격적인
에 민감하면서도 단순히 유행을 따라가기보다는 자신만의 기준을 만
태도를 불편하게 여기며, 갈등이 생겼을 때도 가능한 한 부드럽게 해
드는 데 능숙합니다.
결하려고 합니다. 관계에서도 혼자 결정하기보다 다른 사람과 의견을
공정함과 균형을 중시하는 성향도 천칭자리의 중요한 특징입니다. 이
주고받는 과정을 선호합니다. 연애와 결혼에서도 이러한 성향이 나타
러한 성향으로 특히 법과 정의의 문제에 관심을 보이는 경우도 많으
나며, 파트너와 함께 생각하고 경험을 공유하는 관계를 중요하게 생
며 법률, 협상, 외교와 같은 분야에서 강점으로 이어지기도 합니다.
각합니다.
실제로 변호사, 노무 협상가, 외교관, 중재자 등 다양한 분야에서 천
결론적으로 천칭자리의 가장 큰 강점은 균형감각과 미적 감각, 그리
칭자리의 특성을 활용할 수 있습니다. 그들은 어느 한쪽을 무조건적
고 사람과 사람 사이를 연결하는 능력이라고 할 수 있습니다. 확고한
으로 지지하기보다 복잡한 상황을 여러 각도에서 살펴보고 균형 잡힌
취향을 갖고 있으면서도 다른 사람의 의견을 존중하고, 갈등이 생겼
판단을 내리려 한다는 점입니다.
을 때 양쪽의 입장을 조율하려고 합니다. 이러한 특성은 천칭자리를
천칭자리는 사람 사이의 관계를 연결하는 데에도 능숙합니다. 새로운
세련된 취향을 가진 사람인 동시에 관계와 협업에서 강점을 발휘하는
사람을 소개하거나 서로 잘 맞는 관계를 만들어 주는 데에 탁월한 감
사람으로 만들어 줍니다.
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
58
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 별자리별 10월 운세 양자리 | 새 취미를 시작한다든지, 프로젝트나 연애를 시작해 볼 마음
천칭자리 | 재정적인 측면에 관심이 커질 수 있겠습니다. 지출에 대한
이 생긴다든지 하는 의욕이 올라오는 시기입니다. 넘치는 에너지가
고민, 부수입에 대한 흥미 등의 생각이 많아지는 시기가 될 것입니다.
부적절한 투자나 인간 관계의 갈등으로 이어지지 않도록 주의하세요.
이번 달은 취업이나 승진, 합격 등 일이 뜻대로 풀리지는 않을 수 있으 니 미리 준비하고 노력하는 시간으로 삼는 것이 좋겠습니다.
황소자리 | 부정적인 쪽이든 긍정적인 쪽이든 인간 관계에 이슈가 중 요하게 생기는 때가 되겠네요. 일이 많아 압박감이 생기거나 과로하
전갈자리 | 일 욕심, 명예욕 등 진취적인 의욕이 올라오는 시기입니다.
게 될 수 있으니 컨디션 관리에 유의하세요.
자연스레 외부 활동이 잦아지는 시기가 되겠으나 그만큼 변수나 갑작 스러운 이벤트가 발생하기 쉬우니 감정 컨트롤에 유의하시고 원만한
쌍둥이자리 | 챙겨야 하거나 신경쓸 것이 많아지는 달이 되겠습니다.
대인관계나 건강 관리에도 신경쓰는 편이 좋겠습니다.
굉장히 바빠지는 시기이니 갈등이나 업무에 대한 압박에 시달리지 않 궁수자리 | 확장의 욕구와 에너지가 강한 때입니다. 사회 활동이 많아
도록 조심하시고 건강 관리에도 신경쓰시기 바랍니다.
지니 그만큼 예상치 못한 일들을 해결하거나 압박을 이겨내야 할 상 게자리 | 무리하다가는 에너지가 갑자기 훅 떨어질 수 있습니다. 육체
황도 생겨날 수 있습니다. 과로 조심하세요.
적 건강은 정신적인 짜증이나 불안으로도 연결될 수 있으니 몸을 편 안하게 해주면서 관리하는 편이 좋겠습니다. 전반적으로 인간관계에
염소자리 | 본인의 사업이나 거주지, 가정에 관심을 쏟게 되는 시기입
서도 긴장감이 감도는 시기가 될 수 있으니 유의가 필요하겠습니다.
니다. 자존심 싸움이나 갈등, 다툼이 일어나기 쉬운 때이니 윗사람들 이나 연인 등 중요한 사람과 부딪히지 않도록 유의하심이 좋겠네요.
사자자리 | 공부할 일이 생기거나 자잘한 이동이 많아질 수 있겠습니 다. 전반적으로 길흉사가 뒤섞인 바쁜 시기가 될 것으로 보입니다. 10
물병자리 | 월초에는 구설이나 갈등에 휘말리지 않도록 조심하는 편
월 말 즈음부터는 가정 내에 관리가 필요한 일이 생긴다든지, 본인의
이 좋겠습니다. 전체적으로 공사 구분 없이 이런저런 길흉사나 생각
거주지와 관련된 일들이 일어날 수 있겠네요.
지 못했던 이벤트가 많아 정신 없는 달이 될 것입니다. 감정 관리 및 컨디션 관리에 각별한 유의가 필요하겠습니다.
처녀자리 | 무언가를 새롭게 작업하거나 익히는 일, 또는 외출할 일이 잦아지거나 사람들과 소통할 일이 많아지는 등 바쁜 달이 되겠습니
물고기자리 | 대외적으로 주목받을 수도 있고, 의욕적인 에너지도 올
다. 좋은 일이 일어날 수도 있겠지만 육체적, 심리적인 압박이 함께 들
라오는 시기입니다. 다만 갈등이 벌어지기 쉬운 때이니 큰 싸움으로
어올 수 있으니 몸과 마음의 건강이 상하지 않도록 유의하세요.
번지지 않도록 유의하시는 것이 좋겠습니다.
59
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
FOOD
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
참치 두부전 Korean Tuna & Tofu Pancake 도톰한 두부 사이에 고소한 참치소를 채운, 든든한 가을 홈메이 드전 [필요한 재료]
[계량 기준]
두부 1모(약 300g)
T = 큰 술 / 약 10mL
참치캔 1/2캔(약 70g)
t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL
양파 1/4개
C = 종이컵 / 약 200mL
당근 30g 달걀 2개
난이도: 중간
전분가루 3T
예상 조리 소요 시간: 약 25분
간장 1t 소금 약간 후추 약간 식용유 2T
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
60
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
양파와 당근은 참치소에 잘 섞이도록 잘게
두부는 반으로 가른 뒤 샌드하기 좋은 적
기름을 뺀 참치에 다진 양파와 당근, 간장,
다져주세요.
당한 두께의 사각형으로 썰어줄게요.
소금, 후추를 넣고 골고루 섞어주세요.
두부 한 장 위에 참치소를 적당히 올리고 다
완성된 두부 샌드의 겉면에 전분가루를 얇
기름을 두른 예열된 팬에 올려 중약불에서
른 두부를 덮어 샌드해 주세요.
게 묻힌 뒤 달걀물을 골고루 입혀줍니다.
앞뒤로 노릇하게 부쳐 완성!
61
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
FOOD
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
두부 깻잎 전 Korean Tofu & Perilla Leaf Pancake 향긋한 깻잎에 담백한 두부를 더한, 가을날 따뜻하게 즐기는 별 미전 [필요한 재료]
[계량 기준]
두부 1/2모(약 150g),
T = 큰 술 / 약 10mL
깻잎 6장
t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL
달걀 1개
C = 종이컵 / 약 200mL
밀가루 3T 소금 약간
난이도: 쉬움
후추 약간
예상 조리 소요 시간: 약 20분
식용유 2T
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
62
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
두부는 깻잎 안에 들어갈 수 있도록 도톰하
키친타월 위에 두부를 올려 물기를 제거
깨끗이 씻어 물기를 제거한 깻잎 안쪽에 밀
고 납작한 크기로 썰어주세요.
한 뒤 소금과 후추를 가볍게 뿌려줄게요.
가루를 얇게 묻혀주세요.
깻잎 가운데 두부를 올려 반으로 접은 뒤 겉
달걀을 곱게 풀어 준비한 두부 깻잎전을 넣
기름을 두른 예열된 팬에 올려 중약불에서
면에도 밀가루를 가볍게 입혀줍니다.
고 앞뒤로 달걀물을 골고루 묻혀주세요.
앞뒤로 노릇하게 부치면 완성!
63
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
FOOD
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - La Carnita 다채로운 타코와 스트리트 아트, 음악까지 함께 즐길 수 있는 토론토 다운타운의 감각적인 타코 스팟.
La Carnita는 토론토의 스트리트 문화에서 영감을 받은 멕시칸 레스 토랑입니다. 스트리트 아트와 음악이 어우러진 공간에서 타코와 칵테 일을 즐기기 좋습니다. 바삭하게 튀긴 대구에 라임 크레마, 절인 적양 배추, 그린 애플을 올린 In Cod We Trust, 그릴드 스테이크에 토마틸 로 살사를 더한 Carne Asada 등 타코 선택지가 다양하고, Sweet Potato와 Vegan Chorizo 같은 식물성 메뉴도 있습니다. Mexican Street Corn도 함께 맛보기 좋고, 카헤타 소스를 곁들인 Churros로 마무리할 수 있습니다. 마가리타와 팔로마 등 주류가 다양해 저녁 모임에도 특 히 잘 어울립니다.
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 106 John St, Toronto, ON M5H 1X9 ▶ 운영 시간 : 일 - 수 : 12pm - 11:00pm l 목 - 토 : 12pm - 12am ▶ 전화번호 : (647) 348-1166 ▶ 홈페이지 : http://lacarnita.com/ ▶ 1인 평균 가격 : $20~40 ▶ 인스타그램 : @la_carnita ▶ 딜리버리 옵션 : DoorDash
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
64
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
FOOD
한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - Los Gyros 멕시코 현지의 풍성한 맛을 다양한 타코로 만나볼 수 있는 노스욕의 멕시칸 맛집
노스욕의 멕시칸 레스토랑 Los Gyros는 캐주얼하고 활기찬 분위기 로, 간단한 식사부터 여럿이 모이는 자리까지 부담 없이 찾기 좋습니 다. 옥수수 토르티야에 고기와 양파, 고수를 곁들인 클래식한 타코가 중심으로, Al Pastor, Carne Asada, Suadero, Chorizo 등 고기를 골라 즐길 수 있습니다. 양념한 돼지고기에 파인애플을 더한 Al Pastor는 짭 짤한 풍미와 은은한 단맛이 어우러지는 대표적인 조합입니다. 진한 맛 을 원한다면 천천히 익힌 비리아 비프에 치즈를 더한 Quesabirria도 추천합니다. Mulita, Alambre, Nachos 등 메뉴도 다양해 함께 나눠 먹 기 좋습니다.
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 816 Sheppard Ave W, North York, ON M3H 2T1 ▶ 운영 시간 : 수 - 목, 일 : 11am - 10pm ㅣ 금 - 토 : 11am - 12am ▶ 전화번호 : (416) 638-7777 ▶ 홈페이지 : http://losgyrosmexicanfood.com/ ▶ 평균 가격 : $20~40 ▶ 인스타그램 : @losgyrosm ▶ 딜리버리 옵션 : DoorDash, Uber Eats
65
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
FOOD
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 Lily_CBM 토론토
한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - Narcos Tacos 바삭한 타코를 진한 콘소메에 푹 찍어 즐기는 비리아부터 다양한 할랄 멕시칸 메뉴까지 만나볼 수 있는 스카보로 타코 맛집.
Narcos Tacos는 멕시칸 스트리트 푸드를 캐주얼하게 즐길 수 있는 스 카보로의 타코 맛집입니다. 2022년 문을 연 이곳은 모든 고기를 할랄 인증 제품으로 사용해 할랄 메뉴를 찾는 분들도 안심하고 즐길 수 있 습니다. 대표 메뉴인 Birria Tacos는 부드러운 비프를 채운 타코를 진한 콘소메(consommé)에 찍어 먹는 방식으로, 바삭한 토르티야와 촉촉 한 고기의 대비가 매력입니다. Carne Asada, Barbacoa, Fish, Shrimp 등 타코 종류도 다양하고, 퀘사디아와 부리토, Elotes와 Churros까지 갖춰 여럿이 나눠 먹기 좋습니다. 패티오 좌석도 있고 비교적 늦게까 지 운영합니다.
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 2072 Lawrence Ave E, Scarborough, ON M1R 2Z6 ▶ 운영 시간 : 일 - 목 : 11am - 1am ㅣ 금 - 토 : 11am - 2am ▶ 전화번호 : (437) 427-6155 ▶ 홈페이지 : https://narcostacos.ca/#menu ▶ 1인 평균 가격 : $10~20 ▶ 인스타그램 : @narcostacos.to ▶ 딜리버리 옵션 : Uber Eats
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
66
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958
FOOD
한입 가득 펼쳐지는 멕시코의 맛 - Taco Loco 비리아부터 알 파스토까지, 다양한 멕시칸 스트리트 타코를 캐주얼하게 즐길 수 있는 켄싱턴 마켓의 타코 스팟.
Taco Loco는 켄싱턴 마켓을 둘러보다 들르기 좋은 작은 멕시칸 스트 리트 푸드 전문점입니다. 주문 즉시 만드는 따뜻한 타코와 캐주얼한 분위기가 특징으로, 간단한 점심이나 타코 투어 코스로 제격입니다. 양념한 돼지고기에 파인애플을 곁들인 Pastor Taco를 비롯해 Beef, Chicken, Chorizo 등 클래식한 타코가 중심입니다. 진한 맛을 원한다 면 고기 풍미가 녹아든 콘소메에 찍어 먹는 Birria Taco와 Quesabirria 를, 가볍게는 Baja Fish Taco와 Vegan Taco를 추천합니다. 타코 외에 도 Quesadilla와 멕시칸 샌드위치 Torta Loca, Papa Loca처럼 든든한 메뉴까지 갖추고 있습니다.
레스토랑 미리보기 ▶ 주소 : 160 Baldwin St #73, Toronto, ON M5T 3K7 ▶ 운영 시간 : 화 - 일 : 12pm - 8pm ▶ 전화번호 : N/A ▶ 홈페이지 : https://tacolocoto.com/en ▶ 평균 가격 : $10~20 ▶ 인스타그램 : @tacoloco.to ▶ 딜리버리 옵션 : Fantuan Delivery, Uber Eats
67
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 Esther_CBM 토론토 컨텐츠 김민채_CBM 토론토
한 눈에 읽는 CBM 뉴스 CBM 홈페이지에서 매일 새롭게 업데이트되는 다양한 소식을 만나보세요. www.cbmpress.com
역시 같은 날 함께 인상됩니다. 참고로 주류 서빙 직원에게 적용되던
온타리오 최저임금, 10월부터 $17,95로 인상 온타리오주 최저임금이 오는 10월 1일부터 시간당 17달러 60센트
별도의 낮은 최저임금은 2022년 이미 폐지되어, 서버나 바텐더도 일
에서 17달러 95센트로 오릅니다. 35센트 오른 이번 인상은 지난 4
반 최저임금과 동일하게 적용받습니다.
월 1일 온타리오주 정부가 발표했으며, 고용기준법(Employment Standards Act, 2000)에 따라 매년 온타리오 소비자물가지수(CPI)를
이번 인상으로 혜택을 받는 근로자는 온타리오주 전체 70만 명 이상으
기준으로 자동 조정되는 구조입니다.
로 추산됩니다. 주 40시간 근무하는 근로자를 기준으로 하면 연간 약 728달러의 추가 소득이 생기는 셈입니다.
이번 인상은 별도의 신청이나 승인 절차 없이 자동으로 적용됩니다. 다 만 적용 기준은 급여 지급일이 아니라 실제 근무 시점입니다. 급여 지
한인 커뮤니티 입장에서는 두 가지 방향에서 이번 인상을 체감하게 됩
급 주기가 10월 1일을 걸쳐 있는 경우, 9월 30일까지 일한 시간은 17
니다. 소규모 사업체를 운영하며 파트타임 직원을 두고 있는 업주라면
달러 60센트, 10월 1일부터 일한 시간은 17달러 95센트로 나누어 계
인건비 상승을 미리 반영해 예산을 조정해야 하고, 급여 시스템에서
산해야 합니다. 급여 주기를 나누지 않고 일괄 지급하면 고용기준법 위
10월 1일 전후 근무 시간을 정확히 구분해 지급하는지 점검이 필요합
반에 해당할 수 있어, 직원을 고용하고 있는 업주라면 급여 시스템 조
니다. 반대로 최저임금을 받고 일하는 유학생이나 워킹홀리데이 근로
정이 필요합니다.
자, 파트타임 직원이라면 10월 이후 첫 급여에서 시급이 정확히 반영 되었는지 확인해볼 필요가 있습니다. 만약 최저임금보다 적게 받고 있
일반 최저임금 외에도 함께 오르는 항목들이 있습니다. 만 18세 미만
다면 온타리오주 노동부(Ministry of Labour)에 최대 2년치까지 미지
학생 최저임금은 16달러 60센트에서 16달러 90센트로 오릅니다. 이
급 임금 청구가 가능합니다.
는 학기 중 주 28시간 이하로 근무하거나 방학 기간에 근무하는 학생 에게 적용됩니다. 재택근무자(homeworker) 최저임금은 19달러 35
한 가지 유의할 점은 온타리오 최저임금이 모든 근로자에게 적용되는
센트에서 19달러 70센트로 오르며, 사냥·낚시·야생 가이드 최저임금
것은 아니라는 사실입니다. 은행, 항공사, 통신사처럼 연방정부 관할 업종에 속한 근로자는 연방 최저임금인 시간당 18달러 15센트를 적
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
68
좋은 정보 좋은 영향력 좋은 광고효과 CBM 광고문의 : 647.865.5958 다만 만 2세 미만 자녀는 약국에서 접종받을 수 없고, 반드시 가정의, 소아과, 또는 지역 보건소를 통해야 합니다. 자녀가 있는 가정은 이 점 을 미리 확인해두는 것이 좋습니다. 65세 이상 어르신에게는 일반 독 감 백신 외에 면역 반응을 높여주는 강화형(adjuvanted) 백신이나 고 용량(High-Dose) 백신도 선택지로 제공됩니다. 어떤 종류가 본인에게 적합한지는 약사나 주치의와 상담하면 됩니다. 접종 후 부작용에 대해서도 미리 알아두면 좋습니다. 가장 흔한 반응은 주사를 맞은 부위가 붉어지거나 붓고 통증이 있는 것으로, 하루이틀이 면 자연스럽게 사라집니다. 이 외에 두통, 근육통, 관절통, 미열, 피로감 을 느끼는 경우도 있으며, 어린이는 짜증을 내거나 평소보다 졸려하거
용받습니다. 이는 온타리오 최저임금보다 높은 수준이라, 해당 업종 근
나 식욕이 떨어질 수 있습니다. 코로나19 백신의 경우 오한이 함께 나
로자는 자동으로 더 높은 연방 기준이 적용됩니다.
타나는 경우도 흔합니다. 이런 증상들은 몸이 면역력을 만들어가는 자 연스러운 과정으로, 대개 며칠 안에 저절로 없어집니다.
캐나다 내 다른 주와 비교하면, 온타리오는 여전히 중상위권입니다. 브 리티시컬럼비아주가 18달러 25센트로 캐나다 전체 주 중 가장 높은
드물게 나타나는 반응으로는 아나필락시스로 불리는 심한 알레르기
최저임금을 유지하고 있습니다.
반응이 있습니다. 접종 후 몇 분에서 몇 시간 사이에 호흡곤란, 얼굴이 나 목의 부종, 발진 등이 나타나면 즉시 병원을 찾아야 합니다. 다만 이
다만 최저임금 인상이 생활비 상승을 완전히 따라잡는 수준은 아니
런 경우는 매우 희귀하며, 약국이나 접종 기관에서 응급 대처를 할 수
라는 지적도 있습니다. 토론토를 포함한 GTA 지역의 실질 생활임금
있도록 준비하고 있습니다. 평소 백신 성분에 알레르기가 있었다면 접
(living wage)은 최저임금보다 여전히 시간당 9달러 이상 높은 것으로
종 전 약사에게 미리 알려야 합니다.
조사돼, 주거비와 식료품비 부담이 큰 지역일수록 그 격차가 두드러지 는 것으로 나타났습니다.
임산부와 함께 사는 가족 구성원도 독감 백신을 함께 맞는 것이 권장 됩니다. 생후 6개월 미만 아기는 아직 백신 접종 대상이 아니어서 스스
10월부터 시급이 바뀌는 만큼, 알바를 하는 자녀가 있거나 직접 직원
로를 보호할 수 없기 때문에, 주변 가족이 접종하면 간접적으로 보호해
을 고용하고 있는 독자라면 이번 변경사항을 미리 챙겨두시는 것이 좋
주는 효과가 있습니다.
겠습니다.
온타리오 보건부는 독감, 코로나19, RSV가 동시에 유행할 가능성에 대
온타리오 무료 독감·코로나 백신, 10월 27일부터 전 주민 대상 확대
비해 올 가을 접종을 서두를 것을 권고하고 있습니다. 10월부터는 약
온타리오주가 올 가을 독감과 코로나19백신 무료 접종 프로그램 일정
국마다 예약이 몰릴 수 있으므로, 원하는 날짜에 맞추려면 미리 예약
을 발표했습니다. 만 65세 이상, 요양시설 거주자, 임산부, 만성질환자,
해두는 것을 권합니다. 특히 어르신을 모시고 있는 가정이나 다세대가
의료 종사자 등 우선 그룹은 이미 9월 22일 주투버 코로나19와 RSV
함께 거주하는 한인 가정에서는 온 가족이 한꺼번에 접종 일정을 잡아
백신을, 9월 말부터는 독감 백신을 접종받고 있습니다. 이제 이 일정이
두는 것도 방법입니다.
전 주민으로 확대됩니다. 10월 27일부터는 우선 그룹에 속하지 않는 일반 주민도 약국, 일부 보건소, 병원에서 무료로 독감과 코로나19 백 신을 맞을 수 있습니다. 대상은 온타리오에 거주하거나, 근무하거나, 학교에 다니는 만 6개월 이상 모든 주민입니다. 시민권이나 영주권 여부와 관계없이 건강보험 카드(OHIP) 없이도 접종이 가능합니다. 최근 이민하거나 유학, 워킹홀 리데이로 체류 중인 경우에도 예외 없이 무료입니다. 접종 방법은 간단합니다. 약국 예약은 전화나 각 약국 웹사이트를 통 해 가능하며, 온타리오 정부 웹사이트(ontario.ca/vaccine-locations) 에 우편번호를 입력하면 가까운 접종 가능 약국을 바로 찾을 수 있습니 다. 독감과 코로나19 백신은 같은 방문에서 동시에 맞을 수 있어 두 번 걸을할 필요가 없습니다.
69
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
LIFE
에디터 이은솔_CBM 토론토 컨텐츠 JANE
재미로 알아보는 심리테스트 짝사랑하는 상대가 싫어하는 사람의 특징은?
지금 가장 먹고 싶은 음식은?
떡볶이 ㅣ 해장라면 ㅣ 스파게티
떡볶이 떡볶이를 선택한 당신! 이기적이고 남을 배려하지 않는 사람이네요! 이기적이고, 남을 배려하지 않는 사람은 함께 있으면 불편하 고, 스트레스를 받게 됩니다. 짝사랑하는 상대에게 좋은 인상을 남기고 싶다면, 이기적이지 않고 남을 배 려하는 모습을 보여주는 것이 좋겠네요~! 해장라면 해장라면을 선택한 당신! 불친절하고 무례한 사람을 싫어하네요! 불친절하고, 무례한 사람은 누구나 싫어합니다. 주변 사람들에게 불쾌함을 주고, 관계를 망치는 원인이 됩니다. 짝사랑하는 상대에게 좋은 인상을 남기고 싶다면, 친절하고 예의 바른 모습을 보여주는 것이 좋겠네요! 스파게티 스파게티를 선택한 당신! 거짓말하는 사람을 싫어하네요! 거짓말은 신뢰할 수 없고, 함께 있으면 불안감을 느끼게 됩니다. 짝사랑하는 상대에게 좋은 인상을 남기고 싶다면 거짓말을 하지 않고, 진실한 모습을 보여주는 것이 좋겠 네요!
cbm-toronto.ca
cbmtoronto
cbm_toronto
70