CBM PRESS TORONTO - 2023년 08월호 CBM TORONTO (Vol.119)

COLUMN

갱신시 반드시 고려해야 할 5가지

캐나다에서

2024 (FAN EXPO Canada 2024)

케이팝 댄스 파티 (The Ultimate K-pop Dance Party Toronto)

강 위에서 보는 영화 (Movies on the River)

캐나디언 국제 에어쇼 (75th Canadian International Air Show)

6월의 CBM, 온타리오 태권도 비즈니스 세미나

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking 08 13

세방 여행 정보

이역만리에서 너를 보내고

이번 여름, 시원한 V라인!

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

거부감 없이 즐겁게 한글 배우는 방법

임신 중 모유수유 가능할까?

유아 수면 교육 1: 수면 교육의 시작

캐나다 공립 학교의 성교육 어떻게?

캐나다 선크림 추천템 다섯가지

추리 / 스릴러 부문 4권 추천

어쩌다 보니 어른이 된, 어른이를

[이 달의 아티스트] 캐나다 차트 1위! Shaboozey

재미로 알아보는, MBTI (INTJ 편)

이름 몰라서 못 키우던 감성 식물 5가지

눈에 좋은 과일 추천

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

꽃다발로 보는 심리테스트

닭가슴살 영양 야채 닭죽 레시피

새콤달콤 오이무침 레시피

버터 설탕 토스트 레시피

토론토 말레이시안 요리 맛집 -One2 Snacks

토론토 말레이시안 요리 맛집 -Lion City Restaurant

토론토 말레이시안 요리 맛집 -Gourmet Malaysia Restaurant

instagram.com/cbm_toronto facebook.com/cbmtoronto cbmpress.com

발행 l 2024년 8월 1일

발행인 l 김희진 | 최광호

디자인 l 이은솔

편집 및 디자인 l CBM PRESS TORONTO

TORONTO l CBM PRESS TORONTO

전화 I 647-539-2828 I 647-865-5958

주소 I 110 Denison Street Unit 10, Markham, Ontario, Canada L3R 1B6

이메일 I toronto@cbmpress.com

꼭 방문해야 되는 캐나다 베스트 캠핑 스팟 7곳 소개

여름의 끝을 흠뻑 즐길 수 있는 캠핑, 캐나다에서 꼭 방문해야 되는 베스트 캠핑 스팟 7곳을 소개합니다.

막바지 여름을 즐기기위해, 캠핑을 떠나보시면 어떨까요? 사실 캠핑을 가장 즐기기 좋은 달은 8월 9월이라고 하는데요, 캐나다 곳곳에 숨이 막히 는 절경으로 유명한 캠핑장들이 있습니다. 보트로만 들어갈 수 있는 캠핑장부터, 호수 바로 앞에 있는 사이트까지 다양한 매력을 갖고 있는 곳이 많이 있는데요, 마지막 여름을 즐기기 위해 이번 8월에는 캠핑을 떠나보시면 어떨까요?

국립공원 울퉁불퉁한 해안선과 구릉으로 둘러싸인 이곳은 이번 여름에 Roofnest를 설치하기에 완벽한 장소입니다. 다른 곳에서는 이보다 더 나은 하이킹 코스를 찾을

8월 평균 기온: 25° / 20° (High / Low)

코스를 선택하든 협곡의 멋진 전망을 감상할 수 있습니다. 해안선을 따라 사이트 가 있거나 깊은 산 속의 6개 캠핑장 중에서 선택하세요. 해변과 숲이 완벽하게 어우러진 Broad Cove를 추천합니다.

8월 평균 기온:

약 4억 8,500만 년

경외감을

절벽 전망이 많이 있습니다 . 개인 하이킹 가이드를 예약 하거나 점심을 싸서 Gros Morne 산 정상으로 직접 향할 수 있습니다. 여 름에는 Norris Point 해안가에서 패들보드와 카약을 탈 수 있습니다. 그리고 겨울에는 엄선된 스노모빌 과 얼음 낚시 투어를 시도해 볼 수 있습니 다.

Gros Morne National Park, NL |

Prince Albert National Park,

Fundy National Park, NB | 펀디 국립공원

평균

상징적인 펀디만은 캐나다 캠핑 여행에서 원하는 모든 것을 갖추고 있습니다. 높은 조수, 폭포, 펼쳐진 해안선, 그림 같은 등대. 이 국립공원 본부 캠 핑장에서는 간편한 캠핑에 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 여기에는 세탁 시설, 주방 대피소, 캠핑장 일부 구역에서 제공되는 Wi-Fi와 같은 편 의 시설이 포함됩니다. 오지로 가는 것을 선호한다면 구스 리버, 마븐 호수 또는 챔버스 호수의 캠핑장을 이용해 보세요. 마실 물을 챙겨야 하고 흔적 을 남기지 않는 원칙을 따라야 합니다 . 이러한 원시적인 장소는 5월부터 10월까지 이용할 수 있으며, 주요 본부 캠핑장은 일년 내내 운영됩니다.

8월 평균 기온: 24° / 19° (High / Low)

하이킹을 하든, 자전거를 타든, 아니면 그냥 이 엉성한 자연을 차로 달리든, 어디를 보든 장엄한 산의 경치가 펼쳐집니다. Two Jack Main과 Two Jack Lakeside는 Minnewanka Loop 트레일 을 따라 있는 완벽한 캠핑장입니다. 두 곳 모두 밴프 마을에서 불과 15분 거리에 있으면서도 고립되어 있습니다. 오지에서 하이킹을 하거나 Bow Falls 로 순례를 가서 다른 어떤 곳과도 비교할 수 없는 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다.

평균 기온:

다. 화장실, 샤워 시설, 화덕을 쉽게 이용할 수 있습니다. 북쪽으로 약 20분 거리에 있는 토피노 마을로 가서 고래 관찰, 재활용 예술, 토피노 공공 시장에서 현지 음식을 맛보세요. 하루가 끝나면 해변가에 캠프를 차리고 부서지는 파도 소리를 들으며 잠들 수 있습니다. 하지만 전 세계의 탐험 가들이 이곳에서 햇볕을 쬐러 오기 때문에 캠프장을 미리 예약하세요.

8월 평균 기온: 25° / 15° (High / Low)

보트가 없어도 문제 없습니다! 지역 아웃피터에서 카약 이나 카누를 빌 려 해안가 캠핑장 까지 패들링하여 갈 수 있습니다. 또는, 보트 셔틀/워터 택시를 예약하면 10분 이내에 도착할 수 있습니다.

팬 엑스포 2024 (FAN EXPO Canada 2024)

2024년 8월 22일- 25일 Metro Toronto Convention Centre | 입장료 유료 (티켓별로 상이)

어떤 이벤트 인가요?

누구나 한번쯤은, 가수 또는 좋아하는 티비 프로그램의 팬이 되어보신

경험이 있으실텐데요, FAN EXPO는 대중 문화의 모든 것을 기념하고

자 생겨난 이벤트 입니다. 좋아하는 배우와 함께 이야기를 나누고 사

인을 받고 사진을 찍을 수도 있습니다. 유명인 패널이 직접 나와 자신

이 출연하는 영화와 TV 쇼에 대한 비하인드 스토리를 나누고, 다른 곳

에서는 들을 수 없는 정보들을 주기도 합니다. 인기 있는 스케치 듀얼

에서 프로 만화가들이 직접 만화를 그리는 모습을 볼 수 도 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

4 -Day Tickets: $115

Ultimate Tickets: $159

VIP Tickets: $579

Single Pass: $29 - $44

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : Metro Toronto Convention Centre

행사 진행 날짜 : 2024년 8월 22일 - 8월 25일까지

이벤트 운영 시간 : 오전 10시 – 오후 7시 까지

Fan Expo Canada

FAN EXPO Canada는 캐나다에 서 가장 큰 만화, 공상과학, 공포, 애니메이션, 게임 이벤트이며 북 미에서 세 번째로 큰 팝 컬처 이벤 트입니다. 이 쇼는 1,500명의 팬 을 모은 작은 만화 컨벤션에서 전

세계 수십만 명의 사람들을 모으 는 다각적이고 며칠에 걸친 도시 전체 이벤트로 성장했습니다.

매년 FAN EXPO Canada는 흥미 진진한 가족 친화적인 이벤트, 세 계적으로 유명한 유명인을 초빙 하여 함께 이야기를 나누거나, 직

접 스타와 대화할 수 있는 기회가 주어집니다. 또한, 배우가 나와 영 화나 TV쇼에 대해 직접 설명하고 정보를 쉐어할 수 있는 기회가 주 어집니다.

케이팝 댄스 파티 (The Ultimate K-pop Dance Party Toronto )

2024년 8월 30일 Rec Room Toronto | 입장료 $14.64

어떤 이벤트 인가요?

올해 처음 진행되는 이벤트로, K-POP+: IN YOUR AREA, The Ultimate K-pop Dance Party Toronto는 케이팝을 사랑하는 누구라면

모두 참여가 가능합니다. DJ Franco는 BTS, BLACKPINK, NewJeans, Red Velvet, TWICE 등 좋아하는 한국 아티스트의 K-pop, K-rave, K-hiphop bop을 밤새도록 선보일 예정입니다! 이전에 STAGED K-pop 댄스 파티에 참석한 오랜 K-pop 팬이든, 이 분야에 새로 입문한

팬이든, 좋아하는 K-idol에서 영감을 받은 의상을 입고 최고의 댄스 파

티에 참여하실 수 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

Tickets: $14.64

본 이벤트는 수량이 한정되어 있어 미리 구입하시길 추천드리며, 19세

이상 이벤트로 입장시 신분증을 요구합니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : 255 Bremner Blvd, Toronto, ON M5V 3M9

행사 진행 날짜 : 2024년 8월 30일

이벤트 운영 시간 : 오전 10시 ~ 오전 2시까지

K-pop Move, Dance K-Pop, 또는 코리안 팝은 다양한 대중음악 스타일을 바탕으로 한 한국의 음악 장르입니다. K-Pop 을 다른 음악 스타일과 차별화하 는 주요 요소 중 하나는 안무에 중 점을 둔다는 것입니다.

대부분의 K-Pop 영상에서 아티스 트들이 동기화되어 춤을 추는 모 습을 볼 수 있습니다. 종종 매우 복잡하고 정확한 동작을 선보입 니다. 독특한 동작이 있는 다른 댄 스 장르와 달리 K-Pop은 대부분 의 댄스 장르를 융합하여 하나의 창작물로 인정을 받고 있습니다. 따라하기 쉬운 안무로 누구나 따 라하고 그렇기때문에 쉽게 전파 도 가능하다는 특징이 있습니다.

강 위에서 보는 영화 (Movies on the River)

2024년 8월 30일

9 Old Mill Rd, Etobicoke, ON M8X 0A5 | 입장료 무료

어떤 이벤트 인가요?

올드 밀 지하철역에서 도보로 5분 거리에 위치한 이곳에서 보트를 대

여해 아름다운 험버 강에서 라이브 음악, 코미디 또는 마술 공연을 즐

길 수 있습니다. 토론토의 험버 강에서 죠스, 레이크 플래시드, 니모를

찾아서 등의 적절한 고전 영화를 보트에서 바로 감상하고 험버 강의 경 치 좋은 식물, 물, 야생 동물에 둘러싸여 보세요!

Humber River Paddling 센터에서 카약, 카누, SUP 대여를 제공합니

다. 출발하면 출발 장소에서 불과 5분 거리에 있는 80인치 스크린에

서 영화가 시작되기 전에 30분 동안 주변을 카약킹하며 특별한 추억

을 쌓을 수 있습니다.

참가비 및 이벤트 예약 방법

싱글 카약: $40 | 2인 카약: $80

본 행사는 모든 연령층이 참여하는 행사이지만 19세 이상이 아닌 경

우, 가디언 또는 부모님이 무조건 동행 하셔야 되는 행사입니다.

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : 9 Old Mill Rd, Etobicoke, ON M8X 0A5

행사 진행 날짜 : 2024년 8월 30일

이벤트 운영 시간 : 오후 7시 30분 ~ 오후 9시 30분 까지

Toronto Adventures.ca

도심 속에서 자연에서 즐길 수 있 는 액티비를 찾고 계신분 계신가 요? 멀리 가지 않으셔도 즐기실 수 있습니다. 토론토 어드벤처스 는 99년에 오픈한 이후에 토론토 시민과 토론토 여행객에게 토론 토 웨스트엔드를 가로지르며 차

분하게 흐르는 험버 강에서 패들 링의 아름다움을 소개하기 위해 열정적으로 노력해 왔습니다!

이외에도, 패들링을 배우고 싶은 사람이라면 누구나 방문하여 초 보 강습을 배우기도 했는데요. 토

론토 험버 강에서 카약, 카누, 패 들보딩 가이드 투어, 레슨, 렌털 등 다양한 상품을 제공합니다. 올 드 밀 TTC 역에서 도보로 단 5분 거리에 있습니다!

이번 여름이 다 가기 전에, 한번 방문해보시길 추천드립니다.

2024년 8월 31일 - 9월 2일 1095 Lakeshore Boulevard West | 입장료 $80 - $4199

어떤 이벤트 인가요?

캐나다 국제 에어쇼(CIAS)는 매년 노동절 주말에 열립니다. 이번해로

75주년을 맞이하였고, Exclusive Air Show Zone(1095 Lake Shore Blvd. West)은 중앙 무대 바로 앞에 위치하고 있으며 이벤트 전반에 걸

쳐 라이브 내레이션이 재생됩니다.

이번 노동절 주말에는 캐나다군 스노버드, CF-18 시범팀, 그리고 오랫

동안 기다려온 영국 공군 공중곡예팀 레드 애로우가 등장하는 역사적 인 라인업을 감상해 보세요.

참가비 및 이벤트 예약 방법

General Admission: $80

Photographers Pit: $99

Pilot Maker Experience - 3 Day All Acces: $4199

이벤트가 진행되는 장소, 날짜 및 시간

이벤트 장소 : 1095 Lakeshore Boulevard West

행사 진행 날짜 : 2024년 8월 31일 - 9월 2일

이벤트 운영 시간 : 오후 12시 ~ 오후 4시까지

이번해에 주목해야 되는 쇼

- Canadian Forces Snowbirds

- RAF Red Arrows

- U.S.A.F. F-22 Raptor Demonstration Team

- CF -18 Demonstration Team

- Avro Lancaster MK. X in formation with the B-25

Mitchell MK3

- Douglas C -47 Dakota

- Kyle Fowler & The Long EZ

- Scott Urschel - BO 105

Helocopter

- Trevor Rafferty Pitts 12

6월의 CBM, 온타리오 태권도 비즈니스 세미나

태권도인들의 뜨거운 열정, 온타리오 태권도 비즈니스 세미나에 생생한 현장 후기를 알려드립니다.

지난 6월 9일, 마크함의 토론토 메리어트 호텔에서 열린 2024 태권

도 온타리오 비즈니스 세미나에 CBM이 미디어 파트너로서 참석했습 니다. 오전 9시부터 진행됬던 행사였지만 이른 아침부터 태권도를 사

랑하는 사람들로 가득 찼습니다. 참가자들에게 도장 기반 비즈니스의

성장과 성공을 위한 전략을 제공하는 것을 목표로 했습니다.

이날 행사의 하이라이트 중 하나는 다양한 비즈니스 강연과 태권도 시연이었습니다. 그중에서도, 구글, 유튜브, 페이스북을 활용한 마케 팅 전략을 다룬 세션과 단순한 강연에 그치지 않고, 태권도 시연 행사 를 통해 참가자들에게 태권도의 아름다움과 강인함을 직접 체험할 수 있는 기회를 제공했습니다.

참가자들은 비즈니스에 대한 최신 정보를 습득하고, 성공 사례를 공 유하며, 서로의 경험을 나누는 소중한 시간을 가졌습니다. 네트워킹 시간에는 비슷한 목표를 가진 도장 운영자들과의 교류를 통해 유익한 인사이트를 얻을 수 있었습니다. 이번 세미나는 태권도를 중심으로 한 비즈니스 성장을 목표로 하는 참가자들에게 매우 의미 있는 행사 였습니다. 태권도를 사랑하는 이들이 한자리에 모여 정보를 공유하고 함께 성장 할 수 있었던 이번 세미나는 앞으로도 많은 사람들에게 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다. 시간에는 비슷한 목표를 가진 도장 운영자들과의 교류를 통해 유익한 인사이트를 얻을 수 있었습니다.

이번 세미나는 태권도를 중심으로 한 비즈니스 성장을 목표로 하는 참가자들에게 매우 의미 있는 행사였습니다.

토론토 베스트 와인바 TOP8

매일 가는 펍 말고, 특별한 날 기분 내기 좋은 토론토 베스트 와인바 8곳을 소개합니다.

최근 한국의 직장인들 사이에서도 붐이 불고 있는 문화가 ‘와인바’인데요, 일이 끝나고 친구나 직장 동료들이 삼삼오오 모여 이야기 나누기 위해 방문 하는 곳이 와인바라고 합니다. 시끌벅적한 분위기가 아닌 조용하고 차분한 분위기에 간단한 안주와 와인 한 잔을 즐기면, 하루의 피로도 금방

씻겨 나갈 것 같은데요, 이번호에서는 토론토의 베스트 와인바 8곳을 추천드립니다.

Grape Wiches

그레이프 위치스는 와인에 대한 열정을 가진 두 여성이 운영하는 와인

숍과 와인바 결합된 복합 공간입니다. 실내에는 아담한 공간으로 꾸며

져 있으며 뒷마당 패티오는 더위를 피해 모여 와인을 즐길 수 있는 공

간으로 준비되어 있습니다. 특히나 화려한 컬러감이 돋보이며 낮과 밤

모두 사랑받는 공간입니다.

주소 | 1247 Dundas St W, Toronto, ON M6J 1X6

Paradise Grapevine Geary

이곳은 와인과 맥주를 동시에 판매하는 브루어리 겸 와이너리 입니다.

쉐어할 수 있는 핑거푸드, 디저트 등이 있으며, 손님들의 쾌활한 수다

가 어우러져 독특하게 만족스러운 분위기를 조성합니다. 프리미엄 나

이아가라 포도로 만든 하우스 와인은 이곳의 시그니처로 뽑히고 있습 니다.

주소 | 218 Geary Ave, Toronto, ON M6H 2C3

Midfield Wine Bar

유럽풍의 아늑한 던다스 웨스트 장소인 이곳은 끊임없이 변화하는 와

인 리스트와 셰프가 만든 음식으로 구성된 타이트한 메뉴를 자랑합니

다. 손님들은 일주일 내내 모여서 양질의 와인을 마시며, 익은 캐나다

치즈와 현지에서 재배한 채소로 장식한 연어 크루도 요리를 간식으로

즐겨 주문합니다.

주소 | 1434 Dundas St W, Toronto, ON M6J 1Y7

Archive Wine Bar 아카이브 와인바는 술에 대해 진지한 사람들, 와인 애호가들이 많이 방

문하는 곳입니다. 와인을 잔으로 즐기거나 병으로도 즐길 수 있으며 계

절에 초점을 맞춘 간식은 전문적으로 만든 다채롭고 만족스러운 요리

가 제공됩니다. 또한, 이곳의 와인들은 온타리오산 제품에 초첨을 맞

춰저 있어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.

주소 | 909 Dundas St W, Toronto, ON M6J 1V9

The Daughter

이곳은 와인들과 함께 작은 에피타이저 또는 요리를 선보이는 내추럴

와인바입니다. 화려하게 치장되어 있는 공간이 아니라, 친구의 집을 방문해서 간단한 안주와 함께 맛있는 와인 한잔 먹는 기분을 더욱 느끼 실 수 있는 곳입니다. 매주 일요일과 월요일은 정기휴무임으로, 이날은 피해서 방문하시길 바랍니다.

주소 | 1560A Bayview Ave, Toronto, ON M4G 3B8

Tammy’s Wine Bar & Cafe 이 Parkdale 카페 겸 와인 바에서는 퀴어 친화적인 이벤트가 많이 있는 곳으로 유명합니다. 이외에도 화요일에는 코미디 밤, 목요일은 노래방, 일요일은 오픈 데크의 밤을 운영하고 있으며 매달 영화의 밤을 개최하 여 영화를 보며 다같이 와인을 즐길 수 있습니다.

주소 | 1662 Queen St W, Toronto, ON M6R 1B2

Bar piquette

바 피켓은 정기적으로 바뀌는 와인과 오늘의 요리를 칠판에 적어 매 일 매일 변화를 주는 것 이 특징입니다. 아늑하고 고풍스러운 분위기 로 꾸며져 있고, 파티오나 활기찬 메인 룸 모두 준비되어 있습니다. 와

인을 잘 모르는 사람들도 방문하여 와인을 처음 경험하기에 적합한 장

소로 추천드립니다.

주소 | 1084 Queen St W, Toronto, ON M6J 1H8

Ladybug Wine Bar

영국 펍에 감명을 받아 생겨난 이곳은 토론토 와인바의 답답한 분위기 를 타파하기 위해 만들어졌습니다. ‘동네의 명소’, ‘퇴근 후 모이는 곳’ 이 되고자하며, 실제로도 많은 단골손님들이 퇴근을 하고 빠르고 간편 하게 술 한잔하며 휴식을 취할 수 있는 곳으로 사랑받고있으며, 프랑 스 르 꼬르동블루 출신의 쉐프가 만들어주는 음식 또한 별미입니다.

주소 | 514 King St E, Toronto, ON M5A 1M1

캐나다에서 가장 맛있는 크로와상 카페

맛있고 얇고 바삭바삭한 크로와상의 맛은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 특히 커피나 차와 함께라면 더욱 그렇습니다.

따뜻한 크로와상과 커피 한잔으로 시작하는 아침은 하루의 시작을 즐겁게 보낼 수 있는 작은 여유입니다. 캐나다에서 가장 맛있는 크로와상을 위한 최고의 장소 7 곳을 소개합니다.

주소: 1036 Mainland St Vancouver, BC

웹사이트: https://www.angust.com

달콤하고 고소한 크로와상 20개 이상의 종류를 선택할 수 있는 앵거스 T 베이커리 & 카페는 크로와상을 사랑하는 사람들에게 천국 같은 곳입니

다. 다크 초콜릿 라즈베리, 흑임자, 얼그레이부터 발사믹 양파 잼, 베이컨과 같은 맛까지 메뉴는 군침 도는 옵션으로 가득합니다.

Angus T Bakery & Cafe

Beaucoup Bakery

주소: 2150 Fir Street Vancouver BC

웹사이트: https://www.beaucoupbakery.com

밴쿠버에서 창의적이고 혁신적인 달콤한 디저트로 유명한 보쿠 베이커리의 아몬드 크로와상은 특별합니다. 겹겹이 쌓여진 내부 층과 바삭거리 는 고소한 아몬드 플레이크의 조화는 이 곳을 최고의 크로와상으로 선택할 충분한 자격을 가지고 있습니다.

주소: 4393 St. George Street Vancouver BC

웹사이트: https://www.marchestgeorge.com

Le Marche는 전통적인 프랑스 페이스트리, 크로크 무슈 및 캐쥬얼 프렌치 음식으로 인기 있는 곳 이지만, 이 곳의 크로와상에서 정통 프렌치의

맛을 느끼실 수 있습니다. 커피나 차를 마시며 이야기를 나누기에 완벽한 작은 모퉁이에 위치해 있습니다.

Le Marche St. George

Geste Croissanterie

주소: 506 Queen St W Toronto, ON 웹사이트: https://www.geste-croissant.com

게슈테는 스털링 크리머리 버터와 퀘벡의 물랭 드 솔랑주 밀가루를 사용하여 크로아상을 만듭니다. 그 결과 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 버터 맛으로 포장 된 클래식한 크로아상입니다. 모든 층이 단단하고 쫄깃하기 때문에 일반 제품인 아몬드, 피스타치오 & 초콜릿, 아몬드 & 초콜릿, 치즈 또는 햄 & 치즈 크로 아상을 선택하면 한입마다 음미할 수 있습니다. 또한 비건 마가린으로 만들어진 비건 크로와상도 맛볼 수 있습니다.

Emmer

주소: 161 Harbord St., Toronto ON 웹사이트: https://www.emmertoronto.ca

Emmer 는 제품의 계절성에 초점을 맞춘 베이커리이자 레스토랑이며, 이를 위해 온타리오 지역의 농산물을 사용합니다. 매우 얇은 겉층을 가지고 있지만 크로와상은 바삭바삭하고 고소한 아몬드와 피스타치오 크로와상을 제공합니다. 두 스타일 모두 두 번 굽고 각 페이스트리의 중간을 얇게 썬 아몬드와 피스 타치오로 채워서 맛을 더욱 더 풍부하게 해줍니다.

Yann Haute Patisserie

주소: 329, 23rd Avenue SW Calgary AB

웹사이트: https://yannboutique.com

마카롱부터 케이크, 크로와상까지 얀 오뜨에서 미각을 자극할 특별한 맛을 발견하게 될 것입니다. 재능 있는 페이스트리 요리사 얀 블랜차드(Yann Blanchard)와 그의 팀은 전통적인 페이스트리의 계절적인 맛과 재료를 따라 독특한 디저트를 만드는 것으로 유명합니다. 이 곳의 아몬드 크로와상은 이 곳 의 대표 메뉴로서 꼭 한번 드셔보기를 추천합니다.

Les Co’pains d’abord

주소: 1965, rue Mont-Royal Est Montreal QC

웹사이트: https://boulangerielescopainsdabord.com

“Les Co’pains d’abord”라는 이름은 음악가이자 프랑스 샹송의 훌륭한 애호가인 주인과 가수인 Georges Brassens의 지인에서 비롯되었습니다. 이 작은 빵 집은 여러 가지 빵, 페이스트리등으로 미식가들의 즐거움을 제공합니다. 그러나 이 곳의 크로와상은 반드시 있어야 하고 꼭 먹어봐야 하는 음식입니다. 이 것은 완벽한 퍼프 페이스트리, 많은 양의 버터를 사용하여 남다른 풍미를 자랑합니다.

모기지 갱신시 반드시 고려해야 할 5가지

문의전화 647.980.6840

이메일 kyusun.lee@jpmtg.com

최근에는 모기지 갱신(Renewal)이 많은 고객들에게 매우 고통스러운

경험이 되고 있습니다.3년전 또는 5년전에 좋은 금리로 모기지를 받

았었는데, 모기지 갱신 오퍼 (Renewal Offer)상의 금리는 매우 높은

금리가 적혀 있는 경우가 많기 때문입니다.

오늘은 모기지 갱신(Renewal)시에 반드시 고려할 사항 5가지에 대해

말씀드리고자 합니다. 모기지 갱신시, 가장 쉽고 편한 방법은 Lender

(은행이나 모기지 회사)에서 보내 온 갱신에 대한 서류를 받고 사인해

서 보내는 것입니다. 하지만, 그전에 반드시 지금부터 말씀드리는 다

섯가지는 먼저 고려하실 필요가 있습니다.

가장 좋은 이자율과 기간을 얻었는지

모기지 갱신시에 은행에서 좋은 금리를 제시하는 경우도 있지만, 때

로는 신규 고객이 얻을 수 있는 금리와 비교하여 조금은 높은 금리를

제시하는 경우도 많습니다. 따라서, 자신이 얻을 수 있는 금리가 어떻

게 되는지 한번쯤은 비교를 해 본 후에 모기지 갱신 서류에 사인 하는

것이 좋습니다. 또한 이전에 모기지를 얻을 때는 상황이 좋지 않아 금

리가 높은 모기지를 얻었다면, 시중은행이나 더 좋은 금리를 제공하

는 곳으로 옮길 수 있는지 확인을 해 보는 것이 좋습니다. 모기지 에이

전트를 통해 자신이 더 좋은 금리를 받을 수 있는지 검토해 보는 것은

큰 비용을 절약할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.

매월 내고 있는 모기지 금액이 적절한지

그동안 소득이나 경제적 상황이 바뀌어, 만일 모기지를 매달 갚아 나

가는데 있어서 경제적으로 부담이 되어 왔다면, 모기지 갱신 시점이

바로 매월 상환하는 모기지 금액을 좀더 편안히 관리할 수 있는 수준

으로 줄일 시기입니다. 반면에 여유 자금이 있다면 일정 금액을 일시

불로 갚아 모기지를 빨리 갚고 또 수천불의 이자를 아낄 수 있는 있습

니다.

곧 집을 매매할 계획인지 만일 몇 년 안에 집을 판매 할 계획을 가지고 있다면 짧은 기간의 모기 지를 고려하거나 또는 기간에 유동적인 모기지를 선택하셔서 모기지 계약기간 안에 집을 판매함으로써 발생하는 패널티를 피하셔야 합니 다.

모기지 에이전트의 도움을 받아 갱신하자 시중은행에서 모기지를 받았고, 그 은행에서 다시 갱신한다면, 모기지 에이전트의 도움을 받을 수는 없습니다. 하지만, B Lender에서 모기 지를 받았고, 다른 곳으로 옮길 수가 없는 상황이어서 다시 그 은행에 서 갱신할때는 모기지 에이전트의 도움을 받아 금리 인하를 받을 수 있습니다. 최근에는 Early Renewal Offer를 3-4개월전에 보내 빨리 갱신하려는 은행들이 있습니다. 금리가 떨어지고 있는 지금은 바로 renewal Offer에 사인하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 좋은 방 법입니다.

다른 용도의 자금이 필요하지는 않은지 사업상의 자금이 필요하거나, 이자율이 높은 신용카드 빚이 있거나, 자녀의 대학 자금이 필요한 경우 또는 집에 보수할 곳이나 레노베이 션 할 필요성이 생겼거나 한다면, 모기지를 refinance 하여 이를 저렴 한 이율로 조달 할 수도 있습니다. 종종, 모기지 갱신시에는 깊이 생각 하지 않고 사인했다가 추후에 자금이 필요하여 어려움을 겪으시는 분 들을 뵙게 됩니다. 모기지 갱신시가 자금을 쉽게, 저렴하게 또 추가 비 용없이 구할 수 있는 적기입니다.

모기지 갱신은 언제부터 준비하는 것일 좋을까요? 모기지 갱신은 계 약기간이 만료되기 전 3-4개월 전부터 준비하는 것이 좋습니다. 모 기지에 대해 승인을 받아 놓으면 일반적으로 4개월 동안은 그 이율이 보장 되기 때문에 4개월 전부터 모기지 이율의 변화를 살펴보고 또 전문가의 조언을 받아 놓는 것이 좋습니다. 다른 은행에서 받을 수 있 는 이율을 알고 있으면 받고 계신 은행과의 협상에도 유리하며, 혹 갱 신이 안 되는 경우 촉박하게 다른 은행들은 찾아야 되는 경우를 미리 방지할 수 있습니다.

세방 여행 정보

홈페이지 www.sebang.ca 전화번호 416.536.5530 페이스북 sebangcanada 카카오톡 채널 추가 세방여행사

2023년 4월 1일~2024년 12월 31일까지

캐나다 시민권자 한국입국시 K-ETA 면제

대한민국정부는 한국방문의 해(2023~2024)를 맞아 관광산업활성화

지원방안의 일환으로 2023 4.1 부터 2024 12.31까지 캐나다시민권자 에 대해 한시적으로 전자여행허가제(K-Eta) 적용을 면제 합니다.

단, 면제대상국가 국민이더라도 대한민국입국시 입국신고서 작성 생략

등 전자여행허가 신청에 따른 헤택을 받기 위해 신청을 희망하는 경우에

는 K-Eta를 신청할수 있으며 수수료가 부과됩니다.

또한 2023년 7월 3일부터 K-Eta의 유효기간이 2년에서 3년으로 변경

되었으며 17세 이하 또는 65세 이상인 분들은 K-Eta 신청의무가 면제

되었습니다.

기존에 발급받은 사전여행허가서는 유효기간까지 사용가능하며 이미 발

급받은 전자여행허가서는 환불되지 않습니다.

자세한 내용은 K eta 공식 사이트를 참고하세요.

▶ k-eta.go.kr/portal/apply/index.do

대한항공 토론토-인천 겨울시즌에 목요일 추가! 주7회 운항 예정

대한항공이 현재 주 6회 운항중인 겨울시즌 토론토–인천 작항에 목요일 편을 증편 주 7회 운항합니다.

이로서 2024년~2025년 10월 까지 대한항공 토론토-인천 직항은 매

일 운항됩니다.

대한항공 밴쿠버-인천 겨울시즌에도 화/금/토 추가운항 예정

대한항공이 밴쿠버-인천 구간에 현재의 매일 운항에 더하여 10/26 까지 주 3회 추가 운항하는 계획을 연장, 10/26 이후에도 화/금/토 추가 운항 합니다. 따라서 대한항공 밴쿠버-인천 직항은 이번 겨울시즌 포함 전시

즌 주 10회 (매일 운항+ 주3회 추가) 운항됩니다.

에어캐나다 몬트리올 - 인천직항 주4회 운항중

▶ 운항일: 6/18- 10/25

▶ 몬트리올 출발: 월/화/수/금요일 출발

▶ 인천 출발: 일/화/수/금요일 출발

무료수하물 23KG 1개

토론토/오타와/핼리팩스 등 캐나다 동부 도시 연결이 가능하고 토론토

경유보다 요금이 저렴할수 있습니다.

세방여행정보

주의하세요! 한국여권으로 쿠바를 방문하면, ESTA가 취소 됩니다.

쿠바를 방문했던 한국여권소지자는 미국 방문시 전자여행허가제 (ESTA) 적용 대상에서 제외돼 여행비자를 발급받아야만 미국 방문이 가능합니 다. 단, 캐나다시민권자들은 쿠바를 방문했더라도 비자 없이 미국 방문 이 가능합니다.

세방 Q&A

Q : 항공권을 구입했는데 갑자기 여행 계획이 취소되었습니다. 항공권을 다른 사람에게 양도 할 수 있나요?

A :항공권은 명의변경이 되지 않습니다. 아직 사용하지 않은 항공권이라 도 다른사람에게 양도가 불가능합니다. 이 경우 환불을 받으셔야 하는데 항공사에 따라 환불시 부과되는 페널티가 다르고, 경우에 따라서는 환불 이 전혀 안되는 항공권도 있습니다. 항공권 구입전에 환불이나 변경에 관 한 규정을 꼼곰히 확인하시고 만일 구입후 여행 계획이 취소 되시었다면 반드시 항공권의 출발일 전에 구입하신 여행사에 취소/환불관련 규정을 확인하셔야 합니다.

이역만리에서 너를 보내고

캐나다 변호사가 된 이후 많은 사람의 희로애락을 같이하면서 느끼고 배운 것들을 적은 에세이

“가족이캐나다에서사망했습니다어떻게해야하나요?”

사랑하는 사람이 나의 곁을 영원히 떠난다는 것은 가슴이 시리게 슬

픈 일이다. 나이가 들면서 지인들이 하나둘씩 먼저 세상을 등지고 가

족 곁을 떠나가는 일이 많아진다.

결혼식보다 장례식이 많아지는 것도 나이가 들어가면서 달라지는 점

인 것 같다. 나는 운이 좋게도 아직 부모님이 모두 살아계시지만, 주위

에서는 부모님을 먼저 보낸 지인들이 하나둘씩 늘어간다.

상해사고 및 상속법을 많이 다루는 직업의 특성상 본의 아니게 타인

의 죽음을 많이 접한다. 캐나다 총영사관의 고문 변호사로 8년을 넘게

봉사하면서 특히 많은 한인이 먼 타국에서 사고사, 고독사, 자연사 등

과 같은 여러 형태의 죽음을 맞이했던 사건 사고들을 많이 접해왔다.

세상에 오는 것은 순서가 있지만, 세상을 떠날 때는 순서가 없다 20대 지병을 앓았던 청년의 병사. 자식과 모든 사람과의 인연의 고리

를 끊고 혼자 컨테이너에 살다가 동사한 중년. 친구네 집에 놀러 갔다 가 3시간 만에 주검으로 돌아온 대학생. 유학생으로 치열하게 열심히 일하면서 꿈을 키워가던 중 직장동료들과 파티에 갔다가 사고를 당해

익사한 젊은 청년. 걸어서 출근하거나, 학교에 가다가 횡단 보도로 뛰 어든 차를 미처 피하지 못해 생을 마감한 사람들. 세 아이를 둔 부로써 자식들을 먼저 보낸 부모들의 마음은 헤아릴 수조차 없다.

검시 리포트를 부모에게 설명해주면서 자신의 사랑하는 딸이, 아들이 어떻게 마지막을 맞이했는지 얘기해주고 전화를 끊고선 한동안 책상

에서 멍하게 있었던 적이 한두 번이 아니다. 전화 너머로 한숨을 쉬다

가 끝내 흐느껴 우시던 부모님들의 목소리를 들으면서 목이 메던 생

각이 난다. 사고 후 몇 년이 지난 지금, 낯선 이곳에서 죽음을 맞이한

이들은 이미 지인들의 기억에서 잊혔다. 나와 그들의 가족들만 이들

을 기억하고 있다.

죽음 뒤에 남겨진 것을 논의하는 콘텐츠가 한동안 유튜브와 온라인에

서 대두되었던 때가 있었다. 고독사로 외로이 홀로 죽은 사람들의 마

지막 유품을 정리하면서 그들의 발자취를 되짚어보는 콘텐츠였는데, 나이 드신 분의 포장도 뜯지 않고 유통기한이 지난 건강 보조식품을

정리하다가 “좋은 거 드시지도 못하고…”라면 눈시울이 붉어지던 유

품 정리사를 보면서 잠시 생각에 잠겼었던 적이 있다.

이렇게 죽음 가장 가까이에서 마주보면서 삶의 의미, 목적이라는 화

두를 가지고 가끔 깊은 생각에 잠낄때가 많다. 도대체 삶의 의미가 무

엇일까? 우리는 왜 살아갈까? 우리가 이렇게 아등바등하고 돈 돈 돈

이라면서 살아가는 이유가 무엇일까? 한순간에 모든 것이 흙으로 돌

아갈 것인데. 그 어느 시대보다도 편리하고 효율적이지만 그 어느 시

대보다도 삶의 의미를 잃어버리고 여유 없이 표류하듯 살아가는 시대

이기도 한 것 같다.

삶의 유한함

나를 포함해서 많은 사람은 영원히 살 것처럼 살아간다. 어떻게 더 많

이 누리고, 즐기고 가질까 고민하면서 큰 집과 큰 차 그리고 높은 지위

를 위해서 오늘도 새벽부터 일어나서 분주하게 하루를 살아간다.

성경에서는 삶의 유한함과 부질없음에 대해서 이렇게 얘기한다.

‘우리의 연수가 칠십이요 강건하면 팔십이라도 그 연수의 자랑은 수고

와 슬픔뿐이요 신속히 가니 우리가 날아가나이다(시편 90:10 KRC).’

요즘은 산삼으로 깍두기를 해 먹는지 100세 시대가 눈앞이다. 한번

사는 삶. 가지려고만 하지 말고 영향력 있는 삶을 사는 것, 다른 사람

들에게 도움 되는 삶을 사는 것이 정말 의미 있지 않을까?

의미 있는 행복한 삶이란?

1920년생으로 윤동주 시인과 같은 교실에서 수업을 들었고 도산 안

창호 선생의 육성 강의를 듣고 성장했던 삶 자체가 역사이신 102세

의 김형석 교수님의 행복론에 대해서 많이 공감 가는 부분이 있다. 행

복이란 것은 나만을 위한 만족을 추구하는 것이 아니라 공동체 의식

을 가지고 다른 이들을 위해서 희생하고 봉사하는 것이 진정한 행복

의 시작이라고 강연하신다.

김형석 교수님 자신은 젊은 시절 몹시 가난했다고 회고하신다. 해방

되면서 어머니와 두 동생을 데리고 북한을 탈출해 서울에 정착했다.

결혼한 뒤 슬하에 6명의 자녀를 두면서 대식구를 책임지는 가장으

로서 적지 않은 고생을 하셨다. 한번은 대기업에서 하는 강연과 지방 에 있는 고등학교 선생님들을 대상으로 하는 강연이 동시에 들어와서 고민하셨다고 했다. 대기업은

강연해야 하는 것보다는 훨씬 더 나은 선택이었다. 하지 만 어떻게 하면 나만을 위한 만족이 아닌 공동체에 더욱 이득이 될지 를 생각하시며 결국 지방으로 강연을 떠나셨다고 한다. 자라나는 다 음 세대를 교육하는 교육자들에게 힘을 실어주는 것이 좀 더 의미 있 고 나라와 민족을 위한 것이라 결정하신 것이다.

자신의 만족을 위해서 매일 일하며 노력하고 돈과 권력, 명예 같은 인 간의 끝없는 욕망을 채우기 위해 노력하는 의뢰인들을 보면서 정말 의미 있는 삶 행복한 삶이 무엇인지 자주 되짚게 된다. 그만하면 ‘만 족’이란 단어를 생각해 볼 만한데, 끝없이 욕망에 사로잡혀 하루하루 를 욕망의 노예로 살아가는 의뢰인들을 마주하고 있으면 문득 행복에

대해 이런 생각이 든다. 더 유명해서 지고 높아지려고 살아가는 것이 아닌 내가 있는 곳에서 창조자가 나에게 맡겨주신 그 사명을 오늘도 묵묵히 해나가는 것이 행복이 아닌가 한다. 기억하자. 오늘은 영어로 PRESENT이다. 선물(present)과 철자가 같다. 왜냐하면, 오늘은 창조 자가 내게 준, 어제 죽은 그가 간절히 바랐던 선물이기 때문이다. 분주 하게 바쁘다는 핑계로 소중한 사람들에게 소홀히 하지 말자.

야망에 가득 차서 더 높게 더 유명하게 더 많이 가지려고 밤낮 으로 노력했던 적이 있었다. 첫째와 둘째 아이 커가는 모습을 잘 못 보 고 내가 원하는 것에만 집중해서 살아갈 때가 있었다. 지금은 왜 그랬 나 싶다. 나의 오늘을 잃어버리고 오로지 올지도 오지 않을지도 모르 는 내일에 모든 초점을 맞추고 내 주위에 소중한 것들…, 바람 소리, 지는 태양, 그리고 아이가 웃는 소리에 귀와 눈을 막고서. 마치 경주마 가 눈가리개를 하고 좌우 시야를 차단해 앞만 보고 달리는 것처럼 나 도 그렇게 30대를 보낸 것 같아 가끔은 가족들과 특히 나 자신에게 미 안할 때가 있다.

아이들이 바라지도 않는 나만의 기준으로 더 나은 삶을 주겠다고 착 각하지 않고, 진정한 행복의 의미를 음미하며 온전히 살아내려고 하는 모습을 보여주는 것이 아빠로서의 본분이라고 생각한다. 아이들은 물 질적인 풍요로움보다 부모와 함께하는 시간과 마음의 교감을 더 소중 히 여긴다. 내가 가진 물질적인 것을 아이들에게 주기보다는, 내가 그 들과 함께 나누고, 공감하며, 함께 성장하는 것이 진정한 부모의 역할 이라고 믿는다. 더 높이, 더 멀리 바라보며 달려왔던 시절을 돌아보면, 그 과정에서 잃어버린 것들이 얼마나 많은지 깨닫게 된다. 이제는 욕

망의 노예가 아닌, 가족과의 소중한 시간을 함께하며 진정한 행복을 추 구하는 삶을 살고자 한다. 내가 가보지 못한 길은 안내해주지 못하기에 오늘도 욕망의 물질의 노예가아닌 나로서 살아가려고 노력해본다.

집에 아이 셋이 있다.

오늘은 집에 가서 아이들과 더 열심히 놀아줘야겠다라고 마음을 굳게 다져본다.

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이번 여름, 시원한 V라인!

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다가오는 여름 휴가철에 들떠있는 마음과 달리, 오늘따라 유난히 뭔가

어정쩡한 턱선! 두꺼운 셰이딩으로 더이상 이중턱을 가릴 필요가 있을 까요? 아무리 워터프루프 화장을 해도 아무리 보정을해도 부자연스러

움..과연, 어떤 뷰티 트렌드로 이번 여름에 태양보다 빛이 나는 미모가

될 수 있을지 한번 알아볼까요?

셀카 속 날렵한 V라인 턱선의 비밀은, ‘턱 필러!’

언제나 인플루언서나 모델들의 사진들을 보다보면 항상 눈에 들어오

는 그들의 날렵한 턱선! 강한 햇빛 아래 매혹적이며 카리스마로 모두

를 사로잡는 자태! 그들의 당당한 미모는 어디서 오는 걸까요? 수 많

은 연예인들의 키워드 중 하나는 바로 카리스마입니다. 많은 사람들을

사로잡는 외모와 눈빛 그리고 카리스마 하면 떠오르는 단어, 바로 ‘턱 선’이 있습니다.

턱 끝이 뭉툭하거나 아얘 무턱인 경우는 카리스마적인 인상의 느낌을

주기 힘든 경우가 많습니다. 이때 필러의 도움을 약간 받는다면 원하는

턱 모양을 완성할 수 있습니다. 특히, 심한 비대칭형 얼굴로 인한 콤플

렉스가 심하더라도, 필러의 큰 장점은 바로 원하는 모양을 안전하게 디

자인 할 수 있으며 바로 변화를 볼 수 있다는 점입니다. 턱의 모양을 교

정하기 위해, 절개 및 보형물을 삽입하는 수술을 권해지기도 하였으나

요즘은 간단하고 빠른 턱끝필러로 뭉툭하거나 밋밋한 턱끝을 보정함

으로, 턱선과 턱끝까지 좀 더 날렵해지는 라인을 볼 수 있어 시술이 더 인기를 끌고 있습니다. 또한, 턱 호두 주름은 함몰부를 안에서 끌어당 기는 근육의 힘을 약화시켜야 효과를 볼 수 있기 때문에 필러보다는 오 히려 보톡스를 시술 받는 것이 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

필러는 인체 피부 성분과 동일한 히알루론산 성분의 주사입니다. 특히 무턱 필러는 15분 내외로 짧은 시술로 바로 보이는 효과로 인기가 높 은 시술입니다. 상담을 통하여 본인과 어울리는 형태와 볼륨을 극대화

하여 얼굴 전체적으로 입체감을 살리고 자연스러운 턱라인으로 선명 한 브이라인을 만들어줍니다. 특히나 턱 부분은 멍을 제외하고는 큰 부 작용이 적지만 개개인의 만족도 혹은 근육의 움직임 등으로 인하여 균

형과 보톡스 시술이 필요할 수 있으며, 특별한 일정이 있으시다면 1-2 주 전 시술을 추천드립니다.

네모네모 사각턱 탈출기! ‘사각턱 보톡스’ 인형처럼 작고 균형 잡힌 달걀형의 얼굴과 소위, ‘V-라인’이라고 표현

되는 날렵하고 가녀린 공주같은 느낌을 주는 턱 선이 미적 요소로 크 게 자리 잡은지 이미 오래입니다. 얼굴 뼈 자체가 크게 발달하지 않은 경우는 사각턱 보톡스로큰 효과를 볼 수 있는데요, 실제로 얼굴은 지 방층과 근육층의 형태와 볼륨에 의해 결정되는 경우가 많기 때문입니 다.

사각턱 보톡스는 저작근이 발달해서 커보이는 얼굴을 효과적으로 갸

름하게 만들어주기에 인기있는 ‘V-라인 시술’중 손꼽히는 시술입니다.

사각턱 보톡스는 과도한 수술 없이 저작근이 발달된 턱의 정확한 위

치에 보톡스를 주입하여, 일시적으로 턱 주변의 근육을 축소 시키며 얼굴 라인이 갸름해지는 효과에 있어서 비교적 높은 만족도를 자랑하 고 있습니다.

사각턱 보톡스 장점!

1. 짧은 시술 시간 - 간단한 주사시술이기 때문에 시술시간이 비교 적 짧습니다. 덕분에 점심시간을 이용하여 내원하시는 분들도 많 습니다.

2. 간편한 시술방법 - 고통이 없어 별도의 마취가 필요 없습니다.

시술 후 바로 일상생활이 가능합니다.

3. 자연스러운 효과 -시술 후 급격하게 얼굴이 변한다거나 확 달라

지지 않고 서서히 효과가 나타나기 때문에 매우 자연스러운 결 과를 기대할 수 있습니다.

4. 안전한 시술 - 까다로운 캐나다 식약처와 FDA를 통과한 안전한

보툴리늄으로 정확한 위치에 정량을 주사하기 때문에 매우 안전 합니다.

둥그스름 수박처럼 불룩한 이중턱 완전소멸 ‘벨카이라 이중턱 주사’

이번 여름 셀카를 방해하는 이중턱! 벨카이라 이중턱 주사 시술로 두 툼하고 부해보이는 얼굴형과 안전이별! 턱 밑 지방 이중턱 개선 주사

제로 유일하게 FDA 승인을 받은 벨카이라 시술은, 주사요법으로 비교

적 간단한 방법으로 지방세포를 파괴하여 만족도 높은 결과를 제공하

고 있기에 이중턱으로 고민하고 계신 환자분들께 많이 권해드리고 있

는 시술 중 하나입니다. 주사제로서, 주성분인 데옥시콜산으로 지방을

파괴해 반영구적으로 슬림한 턱라인을 만드는 효과가 있습니다.

벨카이라는 다양한 국가에서 안전한 시술로 각광받고 있으며, 미국

FDA과 Health Canada 승인을 받은 만큼 안전한 시술이기 때문에 부

담없이 시술을 권장합니다. 턱 밑에 과도하게 쌓인 지방세포만을 파

괴하여 반영구적인 이중턱제거 효과를 나타내는데에 탁월한 결과를

기대할 수 있습니다. 시술 후의 효과는 1개월 후부터 본격적으로 나타

나기 시작하며, 단순히 지방의 크기를 줄여주는 일반 윤곽주사와 달

리 턱 밑 지방세포를 파괴하여 지방을 완전히 없애주는 것이 벨카이

라의 큰 장점중 하나 입니다. 파괴되어 사라진 지방세포들은 재발하

지않아 반영구적인 이중턱 제거 효과를 볼 수 있기에 큰 인기를 누리 고 있는 시술 중 하나가 바로 벨카이라 이중턱 주사 시술입니다. 단, 시술 후 붓기가 있기 때문에 일정에서 1-2주의 여유를 갖는 것을 추 천드립니다. 어느정도 붓는지는 개개인 마다 차이가 있으며 시술 직 후 다음달이 제일 부으며 3-10일에 걸쳐 서서히 내려갑니다. 간혹 딱 딱하다고 느껴지는 부분은 약물이 안에서 작용을 하고있으며 서서히 없어질 예정입니다. 때문에 시술 후 주기적으로 물을 잘 마시는 것이 중요합니다. 처음 시술 시, 최소 3회의 시술을 권장 드리며, 3회 시술 이 끝난 후 만족도에 따라서 필요시 6-12개월 이후 재시술이 권장되 기도 합니다.

얼굴 붓기 굿바이! ‘충격파 리프팅 트리트먼트’!

체외 충격파 리프팅은 열감, 쿨링, 주사없이 오직 충격파 에너지로서, 근육층에 에너지를 전달해 얼굴 근육의 밀도를 높여줌으로써 윤곽 개 선, 피부 탄력 개선에 도움을 주는 시술입니다.

섬유아세포를 자극하여 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 생성을 재활성화 하기 때문에 피부탄력 및 피하 콜라겐 생성을 유도해 피부조직을 단 단하게 리프팅 시켜 건강하고 탄력있는 리프팅 효과를 기대할 수 있 습니다. 또한 조직의 미세 순환과 산소 공급을 개선하여 더 고르고 빛 나는 안색을 만듭니다.

얼굴 노화에 있어 중요한 근육! 딱히 운동처럼 근육단련을 하기 어렵 기 때문에 얼굴 근육은 좀처럼 쉽게 관리하기가 어렵습니다. 이때 체 외 충격파는 근육에 상처를 입혀 재생시키는 초음파 법과 달리 근육 자체의 밀도를 높임으로써 통증 또한 적으며 얼굴 페임 혹은

많은 분들이 더욱 쉽게 접근할 수 있습니다 중력을 못이기는 살! 특히 이중턱은 얼굴의 선을

탄력또한 저하하여 얼굴 이미지에 크게 영향을 끼치기도 합니다. 이때 처지는 볼살에 밀려오는 팔자주름, 얼굴이 넓어 보이는 심부볼 과 이중턱은 개개인의 차이마다 주사를 권해드리기도 하는데요. 체외 충격파는 얼굴의 SMAS층까지 에너지를 전달하여 근육 밀도를 높여 개선되기 어려운 턱선부터 이중턱 또한 타게팅 함으로써 처진 살과 지방세포 분열에 도움이 되어 더욱 개선된 턱라인 효과를 볼 수 있습 니다. 추가적으로 이중턱이 좀 처럼 없어지기 힘든 분은 벨카이라 주 사요법을 동시 시술 추천을 드립니다. 체외 충격파 리프팅은 주 1-2 회 개개인에 따라 8-10회를 권장해드립니다.

충격파 트리트먼트의 장점

- 시술 후 개선된 턱선을 볼 수 있습니다

- 마취가 필요 없는 시술입니다.

- 피부 탄력과 턱선 개선에 큰 도움이 되며, 다른 시술과 복합하면 시너지 효과를 받게 됩니다.

- 이중턱 개선 (벨카이라 주사 이후 같이 시술 시 더욱 도움이 됩니 다)

- V라인 페이스 리프팅, 팔자주름 개선, 부종 방지 및 개선, 미세순 환 개선

- 혈액순환 강화 & 림프 순환으로 붓기 개선

캐나다 선크림 추천템 다섯가지

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는 환경에서도 안전하게 사용할 수 있습니다. 피 부를 촉촉하게 유지하면서도 기름기 없이 마무

리됩니다.

거부감 없이 즐겁게 한글 배우는 방법

아이들에게 거부감 없이 한글을 가르치는 방법을 알아봅시다.

캐나다에서 이중국적&이중언어를 사용하는 아이들을 양육하면서, 아 이들의 한글 공부에 대해서 고민하시는 부모님들이 많이 계시리라 생 각됩니다. 아이들에게 한글을 언제/어떻게 가르치는게 좋을까요? 거

부감 없이 즐겁게 한글 배우는 방법에 대해서 소개하겠습니다.

놀이를 통한 한글학습 한글 뿐만이 아니라 영유아기의 언어와 학습에 있어서 놀이를 통해 언

어를 가르치는 것은 실패할 가능성이 아주 적습니다. 그렇다면 성공과

실패의 기준은 어떻게 잡아야 할까요?

성공: 아이가 ‘한글’은 즐겁고 재미있고 관심있는 것!

이라고 느끼는 것

실패: 한글을 공부로 인식하고 하기 싫어하고 거부감을 보이는것

우리 아이가 한글에 대한 흥미를 잃지 않도록 하기 위해서는 놀이를 통 해 한글을 익히고 배울 수 있도록 접근하는 것이 가장 좋습니 다.

한글은 언제부터 가르쳐야 하나요?

보통은 아이가 유치원에 들어갈 때 혹은 영어 알파벳을 다 익혔을 때

등등을 기준으로 생각하는 경우가 대부분이지만, 아이들에게 언어를

꼭 가르쳐야 하는 시기는 정해져있지 않습니다. 아이를 키우는 어머

님들이시라면, 아이들이 말을 배울 때 ‘언어폭발기’ 라고해서 특정 시

기에 말이 확 트이는 모습을 볼 수 있을 것입니다. 이처럼 아이들이 ‘한글’이라는 글자에 관심과 호기심을 보이는 시기가 있습니다. 이때 가 바로 한글을 노출해주고 가르쳐야하는 시기입니다. 이 시기의 아 이들은 ‘이건 무슨 글자야?, 이건 뭐라고 읽어요? 내 이름은 뭐야?’ 이 런 질문들을 하기도 하고, 아직 글자를 쓰지는 못하지만 종이에 펜을 들고 무언가를 끄적이고 적어보고 싶어하는 욕구를 강하게 보이기도 합니다. 이 시기를 놓치지 마시고 잘 잡아주셔야 합니다.

아이가 관심 갖는 시기까지 기다려야 하나요?

하지만 간혹 어느 아이들을 보다보면, 기다려도 그런 시기가 오지 않 는다고 말씀하시는 학부모님들도 있습니다. 그럼 다시 아이가 말을 배우는 시기를 떠올려보세요. 아이가 말을 배울때는 어느날 갑자기

단어를 말하고 문장을 말하진 않습니다. 태어난 후 끊임없는 언어적 인 자극을 받고, 언어적 자극에 옹알이로 반응을 하고, 다시 옹알이에 반응해주며 언어자극을 지속해주다보면, ‘모방어가’ 늘면서 적정시기

에 말이 트이게 됩니다.

태어난 후

끊인없는

언어적 자극

언어적 자극에 ‘옹알이’로

반응하는 아이

다시

‘옹알이’에

반응하며 언어 자극 지속

‘모방어’가 늘며

적정시기에

말트임

마찬가지로 한글에 관심을 가지도록 마냥 기다리는 것이 아니라 일 상에서 꾸준히 한글에 노출을 시켜주고 즐거운 한글 경험을 할 수 있 는 기회를 주셔야 합니다. 그러다보면 아이들은 ‘책에는이렇게다양 한모양의글자가있구나!친구이름이랑내이름은글자가다르게생 겼네’ 하고 눈치를 채고 호기심이 생기기 마련입니다. 어떤 발달이든

아이가 주도성을 갖도록 배려하는 것은 맞지는, 이는 무조건 기다리

고 있으라는 뜻은 아닙니다. 경험이 없는 아이들에게 스스로 탐색하

고 흥미를 가질 수 있는 환경을 제공하는 것은 다름아닌 부모의 역할

입니다. 환경적으로 한글에 관심을 가질 수 있도록 구성해주고, 놀잇

감도 제공해주고 놀이도 함께 해주어야 합니다.

한글을 어떻게 가르쳐야하나요?

많은 학부모님들께서 가장 궁금해 하는 것 중 하나는 통글자로 가르

칠 것인지, 자모음으로 가르칠 것인지에 대한 부분일 것입니다. 이는

연령에 따라 다르다고 말할 수 있습니다. 사람의 뇌는 우뇌가 우선 발

달하고 그 뒤에 좌뇌가 발달합니다. 영유아시기에는 우뇌가 왕성하게 발달하는 시기로 한글 역시 ‘이미지, 패턴의 형태’로 인식합니다. 만 6 세 이후에 점차 좌뇌가 발달하며 한글을 논리적으로 이해할 수 있게 되면서 ‘자모음의 결합’이나 ‘소리문자’라는 것을 학습할 수 있게 되는 것입니다.

영유아 시기 만 6세 이후

우뇌의 발달

문자를 인식할 때, 이미지나 단순

패턴의 형태로서 인식.

좌뇌의 발달 시작

논리적 사고 및 이해력이 증가

하는 시기로 ‘자모음의 결합’, ‘소

리문자’ 로서의 한글을 이해할

수 있음.

지금 내 아이가 만 6세 이전의 아이가 한글을 즐겁게 경험시켜주고싶 다면 한글을 통글자로 접근시켜주어야 하고, 만 6세 이상의 아이라면 소리문자/자모식으로 가르치는 것이 더 효과적이라는 것을 알고 계시 면 좋습니다.

대부분의 아이들이 한글을 처음 접하는 시기가 영유아시기이다보니 자연스럽게 통글자를 먼저 익히고 간단한 문장을 익힙니다. 이렇게 아이들이 통글자를 익힐때 가장 먼저 익히는 글자는 일상에서 가장 많이 접하는 것, 즉 내 이름과 친구 이름입니다. 아이들이 어린이집을 가서 가장 많이 보는 것이 신발장과 소품, 식판, 침대 등 여기저기 붙 어있는 내 이름과 친구 이름이기 때문이지요. 이러한 원리로 아직 어 린 아이들이라면 가장 자주 보는 글자들을 통글자로 익힐 수 있는 기 회를 주는 것이 좋습니다. 아이 이름, 친구 이름, 아이가 좋아하는 캐 릭터 이름, 아이가 좋아하는 과자 이름, 자주 보는 낱말 카드 이름 등 등 영역을 넓혀갈 수 있습니다.

그리고 관심있는 놀이를 할때 글자 놀이를 연계시켜 주셔야 합니다. 예를 들면, 병원놀이를 할 때 약 봉투에 환자 이름을 적어볼 수 있게 하거나, 손, 다리, 눈, 발 등과 같이 간단한 단어를 써 볼 수 있도록 할 수 있고, 자동차를 좋아하는 아이라면 자동차 사진을 각각 붙여두고 자동차 이름을 써준다거나, 공룡을 좋아한다면 공룡 이름을 붙여준다 거나 하는 식으로 학습을 하는 것이 좋습니다.

만 6세 이상의 아이라면 자모음/소리를 이해할 수 있도록 가르쳐주는 것이 더욱 효과적입니다. 이 나이대의 아이들은 자음과 모음에서 공 통적으로 나는 소리를 발견하게 됩니다. ‘가위, 가방, 거위, 고래 이런 단어들에서 다 비슷한 소리가 나네! 모양도 똑같네!’ 하고 아이가 논리 적으로 생각하고 받아들일 수 있는 나이가 되었다면, 통글자가 아닌 ‘소리문자’ 원리를 가르치는 방식으로 전환하여 가르쳐주세요. 한글이 소리글자이고 자모음의 결합으로 인해 글자가 만들어지는 것을 이해 하는 것은 아주 중요하지만, 아이가 이해할 수 있는 시기에 가르쳐야 뇌발달 시기에 적절하고 학습에 대한 거부감이 없다는 것을 잊지마세 요.

한글을 어떻게 가르쳐야하나요? 학습지가 필요할지 아닐지도 궁금하실텐데요, 아이가 하고싶어한다 면 괜찮지만 아이가 거부한다면 중단하는 것이 좋습니다. 학습지 자 체가 나쁜것은 전혀 아닙니다. 다만 학습지는 해야하는 분량이 정해 져있다보는 이를 하지 못했을 때 아이의 부담감은 점점 커지게 되고, 결국에는 억지로 해야하는 공부로 느껴지게 됩니다. 그래서 학습지보 다는 아이가 무언가를 끼적이고 싶어 하고 관심을 가지는 시기가 되 어서 교구를 보인다면 낱권을 구매 가능한 한글책을

것도 좋습니다.

임신 중 모유수유 가능할까?

모유 수유 및 육아 정보 이메일 oketaniservices@gmail.com 인스타그램 @oketani_lactation_services

임신 중 모유수유 가능할까요?

모유수유 중에 임신을 하게 되면 많은 엄마들이 고민에 빠집니다. 계

속 모유수유를 이어가야 할지, 아니면 젖을 끊어야 할지 말이죠. 주변

에서는 젖을 끊으라는 압력을 받기도 하고, 수유 중에 유산이 될까 봐

불안해지기도 합니다. 특히 현재 아기가 만 1세 미만이거나 엄마 젖을

아주 적극적으로 먹는 아이라면 젖을 끊는 것이 더욱 힘들 수 있습니 다.

모유수유가 유산을 초래할까요?

모유수유 중 아기가 젖을 빨면 엄마에게서 옥시토신이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬은 젖을 사출시키는 동시에 자궁을 수축시키기

도 합니다. 하지만 이 정도의 수축은 임신 중에도 흔히 일어나는 자연

스러운 현상입니다. 임신 중 모유수유가 유산이나 조산을 유발한다는

의학적 증거는 없습니다. 미국 가정의학회에서도 임신 중 모유수유는

특별한 문제가 없는 한 지속해도 된다고 권고하고 있습니다.

모유수유를 계속할 수 있을까요?

임신 중 특별한 문제가 없다면 모유수유를 계속할 수 있습니다. 다만, 이전에 조산이나 유산을 경험한 경우, 현재 조산의 위험이 있거나 자

궁 통증이나 출혈이 있는 경우, 임신 중 체중 증가가 적절하지 않은 경

우 등은 모유수유를 중단하는 것이 좋습니다. 이러한 경우 반드시 모

유수유에 대해 잘 알고 있는 산부인과 전문의와 상의해야 합니다. 임

신 중 모유수유를 이어가면서 겪을 수 있는 감정 변화와 신체적 변화

도 고려해야 합니다. 예를 들어, 임신 중 유두 동통이 심해지거나 임신

후기에 배가 불러 수유 자세를 잡기 어려울 수 있습니다.

영양 섭취와 모유의 질

임신 중에도 엄마가 충분히 영양을 섭취하면 모유수유를 하면서도 태

아에게 필요한 영양분을 제공할 수 있습니다. 모유수유로 인한 자궁

수축은 대개 태아에게 위험하지 않으며, 조산의 위험을 증가시키지도

않습니다. 또한 현재 아기가 먹는 모유 양이 많더라도 새로 태어날 아

기를 위한 초유는 충분히 생성됩니다. 두 아이에게 모두 수유를 하면 유방 울혈을 최소화하고, 젖의 공급도 풍부해지는 이점이 있습니다.

수유를 계속하기로 결정했다면 모유수유를 계속하기로 결정했다면, 엄마는 더 자주 배가 고프고 목 이 마를 수 있습니다. 영양을 고려한 식단을 세워 잘 먹고 충분한 휴식 을 취하는 것이 중요합니다. 임신 중 호르몬 변화로 인해 젖양이 감소 할 수 있는데, 이는 주로 임신 후반부 4개월 동안 나타납니다. 어떤 아 기들은 이 시기에 자연스럽게 이유를 하거나 젖을 덜 먹게 됩니다. 젖 의 맛이 변하면서 아기가 스스로 젖을 거부하기도 합니다. 때로는 유 두 통증으로 인해 수유를 중단하는 엄마도 있습니다.

젖을 끊는 것을 고려해야 하는 경우

다둥이를 임신한 경우, 과거에 조산 증세나 조산 경험이 있는 경우, 자 궁에 통증이나 출혈이 있는 경우, 임신 동안 체중이 적절하게 늘지 않 은 경우 등은 젖을 끊는 것이 권고됩니다. 유산이나 조산 경험이 있는 경우, 자궁 수축이 조금이라도 일어나면 조산 위험이 증가할 수 있기 때문입니다. 임신 중 모유수유를 이어갈지 중단할지는 엄마 개개인의 상황에 따라 다를 수 있지만, 대부분의 경우 임신 중에도 계속해서 젖 을 먹일 수 있습니다. 젖을 끊어야 한다면 서서히 수유 횟수와 시간을 줄여가는 것이 좋으며, 젖 끊는 약을 사용하는 것은 피해야 합니다.

임신 중 모유수유를 이어갈지 여부는 엄마의 건강 상태와 개별 상황 에 따라 다를 수 있습니다. 무엇보다도, 자신에게 가장 맞는 선택을 하 여 스트레스를 최소화하는 것이 중요합니다. 임신 중 모유수유는 특 별한 문제가 없는 한 충분히 가능하며, 유산이나 조산의 위험을 크게 증가시키지 않습니다. 다만, 이전에 조산이나 유산을 경험했거나 현재 임신 중 건강에 문제가 있는 경우에는 산부인과 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.

Jennie Jung_NEST of

유아 수면 교육 1: 수면 교육의 시작

홈페이지 nestofcanada.com 인스타그램 @nest_of_canada 이메일 nestofcanada@gmail.com

유아나 유치원생을 위한 수면 교육을 시작할 때는 부모와 아이 모두 에게 적응의 시간이 필요합니다. 수면 교육의 첫 번째 단계는 아이의

현재 수면 습관을 분석하고 이를 개선하기 위한 계획을 세우는 것입

니다. 이 과정에서 부모는 아이가 몇 시에 잠들고, 얼마나 자는지, 그 리고 수면 중에 깨는 횟수 등을 기록하는 것이 좋습니다.

수면 교육은 일관성 있고 예측 가능한 환경을 조성하는 것으로 시작 됩니다. 이는 아이가 안정감을 느끼고 수면 루틴에 적응하는 데 도움 이 됩니다. 예를 들어, 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 비슷한 방식 으로 잠자기 준비를 하는 것이 중요합니다. 잠자기 전 독서 시간이나 조용한 음악 듣기와 같은 루틴을 설정하면 아이가 수면 시간을 기대 하게 됩니다.

또한, 수면 교육을 시작할 때는 아이에게 명확한 경계를 설정하는 것 이 필요합니다. 이는 아이가 자신에게 주어진 규칙을 이해하고 따를 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어, “잠자리에 들면 침대에서 나가지 않 기”와 같은 간단한 규칙을 설정하는 것입니다. 초기에는 아이가 이러 한 변화에 저항할 수 있지만, 부모가 일관성을 유지하면 점차 적응하 게 될 것입니다. 특히, 아이가 울거나 반항할 때 부모가 흔들리지 않고 차분하게 대응하는 것이 중요합니다.

부모의 일관된 태도와 규칙이 아이에게 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 아이가 밤중에 깨어 울 때마다 바로 달려가지 않고, 일정 시간을 두고 아이가 스스로 다시 잠들 수 있도록 기회를 주는 방법도 있습니다. 이 는 아이가 자립적으로 잠드는 법을 배우는 데 중요한 역할을 합니다.

수면 교육의 첫 단계에서는 부모가 아이에게 충분한 안정감을 주는 것이 중요합니다. 새로운 수면 루틴을 시작하기 전에 아이에게 이를 설명하고, 왜 필요한지 이야기하는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, “잘 자야 키도 크고 건강해질 수 있어”라는 식으로 긍정적인 이유를 설명해주는 것입니다.

마지막으로, 수면 교육은 부모에게도 적응의 시간입니다. 초기에는 부 모가 더 피곤할 수 있지만, 장기적으로 아이와 부모 모두에게 더 나은 수면 환경을 제공할 수 있습니다. 수면 교육 과정에서 부모는 서로를 지지하고 격려하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

다음 칼럼에서는 수면 교육 과정 중 겪을 수 있는 도전들과 이를 극복 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 많은 부모들이 수면 교육에서 겪 는 어려움을 함께 나누고, 이를 통해 더 나은 수면 환경을 만들어 나가 길 바랍니다.

아이의 반응에 따라 수면 훈련 방식은 다를 수 있지만, 대부분의 경우 카카오채널(pf.kakao.com/_Wstwb)바로가기 >>

캐나다 공립 학교의 성교육 어떻게?

캐나다 초등교사로서, 아이들을 위한 진정한 교육이 무엇인지 고민해보는 교육 에세이

2019년도에 새로운 Health Education 커리큘럼이 도입되면서 많은

부모님들의 걱정이 높아졌다. 바로 성교육 때문이다. 아이들이 가장 관심 호기심이 많을 때라 흔히 Health Education 시간에 성교육을 할

때마다 교사들도 긴장을 한다. 부모들이나 학생들이 가장 궁금해 하

고 이를 어떻게 받아드리며 학교에서는 실질적으로 어떤 교육이 이루

어 지는지 이야기 해보고 싶다.

학교에서 Health 과목은 일주일에 한번정도 있다. 담임 선생님께서도 가르치시지만, 때로는 담임이 아닌, Prep Coverage Teacher (보통 음 악, 미술, 춤/연기) 과목을 가르치시는 교사들이 가르치기도한다. 일 주일에 한번, 40분정도에서 60 분 사이이다. Ontario Curriculum 웹

사이트에 (https://www.dcp.edu.gov.on.ca/) 보면 아이들이 각 학년

마다 어떤걸 배우는지 자세히 나와있긴 하지만, 보통 Healthy Living 이라는 큰 주제로 배운다. 이 주제 안에는 5가지 소 주제들이 있다. (Healthy Eating, Personal Safety and Injury Prevention, Substance Use/Addictions and related behaviours (gr3), Human Development and Sexual Health, Mental Health Literacy) 이 다섯 가지 주제는 건강하게 먹는 방법, 개인 안전을 위한 규칙들, 약물에 관 한 내용 (3학년부터 시작), 우리 몸의 변화, 그리고 정신적 건강에 대

해 배운다. 사실상 이렇게 많은 소주제를 가르치려면, 이 안에 성교육 은 20%밖에 차지 하지 않는다. 대부분 Human Development and Sexual Health 주제는 5월 이나 6월에 이루어진다. 그리고 Sexual Health 에 관한건 거의 2번에서 많게는 3교시 정도 커버 할 수 있는 시간이 주어진다. (교사마다 다르긴 하지만, 1년안에 다루어야할 주

제들이 많기 때문에 거의 한번이나 두번정도의 수업시간으로 이뤄진 다.) 그리고 교사들이 몇개월간 아이들과의 관계를 쌓고 가르치면서 아이들과의 어느정도 소통이 편할때 교육을 시작한다.

많은 부모들이 이 새로운 성교육이 이루어진다는 발표를 하면서, 사 실상 기독교가 아니지만 기독교 사립 학교나 가톨릭 학교로 옮기는

부모들이 많아졌다. 2019년 전 성교육보다는 고학년 아이들의 성 정

체성에 관해 조금더 자세히 나와있기 때문에 이러한 교육에 대해 꺼

려하는 부모들이 많았다. 아무래도 조금더 보수적으로 성교육을 할거

라는 의견때문이다. 어느 과목을 가르치던, 교사들은 정부에서 나온

Curriculum document 를 가지고 개개인의 재량껏 가르친다. 그래서

어떻게 아이들에게 접근하며 가르칠지는 각 선생님에게 달렸다. 만약

공립 학교를 자녀들이 다니고 있다면, 그리고 이 성교육을 집에서 따

로하길 원하거나 아이가 교육 받는걸 원치 않는다면, 학교에 편지를

써서 제출할 수 있다. 일반적으로 공립학교에서는 성교육이 이루어

지기전에 편지가 나간다. 예를들어 이런부분을 배울것이고 언제부터

교육이 시작될것이고, 혹시 자녀가 배우는걸 원치 않는다면 선생님께

알려달라는 편지이다. 만약 부모가 편지를 쓴다면, 아이들은 성교육

시간에 오피스나 도서관에 가서 다른 활동을 한다. 실질적으로 우리

반에도 무슬람 아이가 있었는데 워낙 집안이 절실한 무슬람교인 가족

이라, 성교육 시간에는 수업을 받지않고 다른 활동을 하기원해 그 시

간동안 다른 활동을 한적이 있다.

필자의 아이들도 현재 공립학교에 재학중이기에 부모로써 고민이 되

었지만, 개인적으로 내린 결론은, 교사를 믿자 였다. 그리고 우리 가족

의 종교적 가치관에 대해 다시 설명을 해주었다. 요즘에는 미디어를

통해서 그리고 친구들을 통해서 부모들이 학교에 다녔을때보다 더 빠

른속도로 정보가 확산되고 있고, 아이들이 많은 정보에 노출이 되어 있다. 우리의 몸에 대해 배우는것에 대해 아이들이 잘못된 정보를 미

디어를 통해서 접하는것보다는 학교에서 교사들을 통해 제대로 정확 히 배우는것에이 중요하다고 생각이 들었다. 분명 아이들은 호기심에

인터넷으로 검색을 해볼 수도 있고, 친구들을 통해 간접적으로 잘못

된 정보를 들을수 있지만, 사실 가장 중요한건 아이들 성장속도나 관

심사에 따라 부모가 정당한 시기에 집에서 제대로 성교육을 해주는것

이라고 생각이든다. 그리고 다른 형제 자매가 있는경우에도 위에 형

이나 누나의 영향을 많이 받아 정보를 미리 배우는 경우가 종종 있다.

그래서 동생이 있는 가정은 그부분도 정확히 집어서 설명해주는것이 중요하다. (아직은 동생이 어리니, 이런 새로운 배움은 너만 알고있고, 차후에 동생도 때가 되면 엄마 아빠가 다시 설명해줄께, 라는 이야기 를 해준다는 점이다.)

집안마다 종교적 가치가 확고히 있다면, 그와 관련해 중요한점을 설

명해주고, 종교적 가치관이 아니더라도, 가족만의 확고한 가치가 있다 면 그에대해 아이들의 눈높이에 맟춰서 아름다운 우리의 몸에대해서

설명을 해주고, 더 큰 아이라면 본인이 결정해야할 문제에 대해 책임

하고, 그에 따른 부작용에 대해서도 설명을 해준다면

할거리 믿는다. 이를 통해 또 아이와 더 가치있고 돈독 한 관계형성에 도움이 되지 않을까 한다. 사실 이러한 교육이 나온 이 유는 어떤 이유를 불문하던지 모든 사람들은 존중을 받아야 할 권리 가 있다라는 것에서 부터 나온것이다.

어린아이들에겐 학교에서 책도 많이 읽어준다. 동화책에 자연스럽게 나오는 인물들을 통해서 가족관계에 대해 설명을 하기도 하고, 이런 다양한 가족의 모습에 대해 이해시키려 한다. 사실상 중요한것은, 실 제로 각 반에 독자들의 가족과 다른 모습을 가진 가족의 아이들이 있 을수 있다. 그 아이들의 존중받을 권리에 대해 그 어떤 가족의 모습을 지닌 아이들이라고해도 모든 가족들은 다양성을 띄고있고, 그리고 그 다름에 대해 존중해야 한다는것이다. 그 아이가 남다른 가족 구성원 이 있다고 해도 그아이를 무시하거나, 따돌리거나 하면 안된다는것, 그리고 항상 다른 친구들을 대할때 “kind”하게 대해야 한다는것이다. 이것을 바탕으로 아이들에게 설명을 해준다면 아이들은 더 넓은 마음 으로 이해 할수 있을 것이다. 아이들의 교육에 대해서는 각각의 아이 들의 성향 파악이 먼저 필요하다. 어떤 정보가 필요한지, 어떻게 아이 에게 전달해야 할지, 같이 고민해보고 우리 아이들에게 정확한 정체

성을 심어줄수 있도록 노력하는 부모가 되자.

곽재연 (현) 캐나다 공립 초등교사

초등 부장교사 역임 (현) NEKS 회장 (현) 캐나다 곽쌤 TV 유튜버

캐나다 한국 학교 연합회 학술 대회 초청강사

OCAD University 산업 디자인 학부 졸업

OSIE 토론토 대학 교육학 졸업

UOIT 교육학 석사 졸업

https://www.youtube.com/@mskwakstv

정부 지원금으로 내 비즈니스를 홍보할 수 있다?

조건도 간단한 $2,400 정부 지원금, 잊지 말고 챙겨 가세요!

최근 금리는 계속해서 오르고, 물가는 좀처럼 떨어지지 않아 각 가정 은 물론 특히, 자영업을 하는 분들은 버텨내기가 쉽지 않은 시절입니 다.

또한 예전처럼 정부에서 제공하던 많은 지원금은 더는 받기 힘들어졌 는데요. 하지만 정부가 최근 자영업자들을 위한 새로운 지원금을 제 공하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?

Q. 자영업을 하고 있는데 이 지원금에 대해서는 들어보지 못했습니다.

사실 이 지원금은 홍보가 많이 되지 않아 많은 분들이 잘 모르고 있습 니다. CDAP(연방정부)라고 불리는 지원금인데요. 쉽게 말해, 아직 코 로나와 경기 침체로 인해 힘들어하는 소상공인 및 자영업자들을 위한 보조금으로 본인의 비즈니스를 디지털 매체를 통해 홍보를 할 수 있 도록 지원금을 제공하는 보조금입니다. 단, 이 지원금은 반드시 본인 의 비즈니스를 홍보를 하는데 쓰여야 합니다.

Q. 캐나다 지방에 거주 중인데 신청이 가능할까요?

이 프로그램은 연방정부에서 시행하는 것으로 캐나다 전역에 계신 모

든 자영업자 분들이 신청할 수 있습니다. 자영업을 하시는 분들은 최 고 2,400달러를 일회성으로 지원받으실 수 있습니다.

Q. 이 지원금으로 밀린 공과금과 다른 물건을 사는데 쓰고 싶은데, 괜찮 을까요?

지원금은 오로지 본인의 비즈니스 혹은 가게를 디지털 홍보 및 마케 팅하는 용도로만 쓸 수 있습니다. 정부가 제공하는 지원금으로 비즈 니스를 홍보하는 기회로 활용하시는 것을 추천드립니다.

Q. 신청 자격은 어떻게 되나요?

신청 자격은 매우 간단하며 아래 사항에 해당이 된다면 신청이 가능 합니다. 하지만 정부 혜택은 받고 싶은데 신청하는 것이 어렵고 시간 도 없어 막상 시작하기가 두려운 분들을 위한 깨알 정보! 토론토 대표 광고 대행 회사 중 하나인 CBM에서 이 모든 신청 과정과 디지털 홍보 서비스를 처음부터 끝까지 대행해 주는 서비스를 제공하고 있습니다. 물론 개인이 신청을 하는 방법도 어렵지 않은데요. 신청 홈페이지에

들어가 회원 등록을 한 후 신청을 하면 됩니다.

CDAP 신청자 요구 사항

• 영리 기업 (영리사회적기업 및 협동조합 포함)

• 등록 또는 법인 회사

• 소비자 대면 비즈니스

• 최종 사용 소비자가 액세스하거나 소비자에게 대면 서비스

를 제공하는 경우 (소비자 대면으로 간주되지 않는 사업체

는 주로 도매 거래에 집중하거나 다른 사업체에만 판매하

는 사업체입니다. 낙하 배송 또는 온라인 재판매에 관여하

는 비즈니스도 소비자 대면으로 간주되지 않습니다.)

• 소유주나 계약자가 아닌 직원이 최소 한 명 이상 있거나

Q. 그렇다면, CBM 정부 지원금 대행 서비스가 좋은 이유는 무엇인가요?

CBM 정부 지원금 대행 서비스는 지원 서류 작성부터, 심사 통과, 펀 딩 받기, 펀딩을 받은 후에는 광고 홍보까지 맡아 진행하기 때문에 비

즈니스 홍보에 도움이 되는 광고 결과물까지 알아서 대행해 주는 원 스톱 서비스입니다. 즉, 신청만 하면 CBM에서 모든 수속 및 절차, 광 고까지 한 번에 다 해주기 때문에 머리 아픈 과정 없이 깔끔하게 모든 과정을 마칠 수 있습니다.

(풀타임 또는 파트타임이지만 신청 전 최소 3개월 동안) 가장 최 근 과세 연도에 최소 $30,000의 연간 수익을 올린 경우

• 프로그램 참여 후 6개월 동안 디지털 채택 전략을 유지 가능

• 후속 조사 참여, 캐나다 정부(ISED 및 캐나다 통계청)와 정보 공유, 자금 지원 대상 업체명 공개에 동의해야 함

• 도매업체 또는 제조업체가 아닌 경우

• 중개 회사 및 대리인(부동산, 투자, 보험)이 아닌 경우

• 기업 체인, 프랜차이즈 또는 등록된 자선 단체가 아닌 경우

Q. CBM에서는 어떻게 비즈니스를 홍보하고 있나요?

우선 업종별 홍보 콘셉트를 잡는 컨설팅 미팅을 진행합니다. CBM 매 거진, SNS에서의 홍보 등 마케팅 방향성을 상세히 설정한 뒤, 디자인 프로세스가 시작됩니다.

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EDUCATION

IELTS 출제 빈도가 높은 문제 - Speaking

홈페이지 www.heraldca.com 전화 647.448.5175

이메일 heraldtoronto@gmail.com

아이엘츠 Speaking 섹션, 특히 파트 1에서는 일상 생활에서도 충분히 질문 되어질 수 있는 문제들이 출제됩니다. 오늘은 유학에 대한 견해 에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다.

How does your family feel about your going abroad? → 당신의 가족은 당신이 외국에 가는 것을 어떻게 생각합니까?

They are very happy about me going abroad. I believe my parents will be very proud if I were to achieve a degree at a university abroad. In addition, they themselves never had the opportunity to study in other countries. I am their only child, and they would do anything in their power to allow me to have the opportunity to study in a foreign country. As for me, if I have opportunity to be able to study overseas, I will surely do my best to achieve the degree. I believe that it’s not only my honor but also my parents’ as well.

그들은 내가 외국에 가는 것에 대해서 매우 좋게 생각합니다. 만약 내

가 외국에 있는 대학교에서 학위를 얻게 된다면 나의 부모님들은 매

우 자랑스러워 할 것이라고 생각합니다. 덧붙이자면, 그들은 다른 국

가에서 공부할 수 있는 기회가 없으셨습니다. 저는 그들에게 유일한 자식이고 그래서 그들은 내가 외국에서 공부할 수 있는 기회를 얻도

록 하기 위해서 그들의 힘으로 할 수 있는 모든 것을 다 할 것으로 생 각합니다. 저도 만약 기회가 되어서 외국에서 공부를 하게 된다면 최 선의 노력을 다 할 것입니다. 그것은 저 뿐만 아니라 저의 부모님들에 게도 큰 영광이 될 것이라고 믿습니다.

- abroad는 해외에서, 해외로라는 의미를 가진 부사입니다. 따라서 go/travel/live/work abroad가 맞습니다. go to abroad, study in abroad.. 아닙니다. go to a foreign country, study in a foreign country.. 맞습니다.

- 동명사는 그 이름처럼 문장 안에서 동사가 아닌 명사적으로 사용됩 니다. 하지만 동작적 성격이 없어지는 것은 아니므로 그 동작의 주체, 즉 의미상의 주어를 밝힐 수 있습니다. 동명사 앞에 의미상의 주어는

위치하며, 기본적으로 소유격을 사용하지만, 목적격도 많이 사용합니 다. - ‘가정법 시제’는 알듯 말듯 헷갈리게 생각하시는 분이 많습니다. 현 재에 일어나지 않은 일, 현실 불가능한 사실을 표현할 때 사용하기에, 현실을 나타냄에도 불구하고 과거시제로 사용한다라고 이해하시면 됩니다. If I were you.. 내가 당신이라면.. If I were rich.. 내가 부자라 면.. 입으로 익혀서 사용하시기 바랍니다.

- be to부정사 용법도 한번은 꼭 공부를 하셔야 할 문법적 요소입니 다. 모양은 같지만 문장에 따라 달리 해석하고 이해해야 하는 용법이 기에 다소 까다로운 부분은 있습니다. 기본적으로 미래 (~할 예정이 다), 의무(~해야 한다), 의도(~하고자 한다), 능력(~가 가능하다), 운명 (~하기로 되어있다)으로 정리할 수 있습니다.

- have the opportunity.. 기회라는 명사도 앞으로 무언가를 할 기회 라고 생각하면 이어지는 to부정사의 연결은 당연한 것으로 이해될 수 있을 것입니다. the opportunity to study abroad.. 해외에서 공부할 기회.. abroad와 같은 의미로 사용되는 overseas 부사의 사용도 활용 해 보시기 바랍니다.

- do anything, 어떤 것이든 하다, do something, 뭔가를 하다, do everything, 모든 것을 다하다, do nothing, 아무것도 하지 않다

- as for + 명사: (명사)에 관해 말하자면, ~ 관해서는, as for me, 나에 게 있어서는.. as for the money, let’s talk about it later, 돈에 대해 서는 나중에 말합시다.

- not only A but also B: A뿐 아니라 B도.. 많은 분들이 알고 계시리 라 생각합니다. both A and B, either A or B, neither A nor B.. 등위 상관접속사라 하지요. 주의해야 할 부분은 등위임에 따라 A와 B에 들 어갈 내용이 동급이어야 한다는 것입니다. 즉, A가 명사이면 B도 명사, A가 동사이면 B도 동사여야 한다는 것입니다.

반복적으로 연습하셔서 완전히 나의 문장으로 만들어 주세요.

추리 / 스릴러 부문 4권 추천

등골이 오싹하고 읽을 때 손에 땀이 나는 추리 / 스릴러 도서 4권을 추천해 드립니다.

수수께끼를 풀듯이 사건의 실마리를 풀어가고, 미스터리한 사건과 주인공들의 심리 등을 파헤치다는 재미가 있는 추리 소설은, 가장 유명한 소설로는 코난 도일의 탐정 소설인데요, 종종 추리 소설을 탐정 소설이라고도 표현합니다. 이러한 소설에서 가장 중요한 3가지의 요소는, "누가 했는가?", "어떻 게 했는가?", "왜 했는가? 라고 이야기 하는데요, 이 3가지의 요소에 집중해서 글을 읽다보면 읽으면 읽을 수록 손에 땀을 쥐게 되고, 붙잡던 책을 내려 놓을 수 없는 경우가 많습니다. 이번호에서는, 출간된 다양한 추리소설 가운데 아마존에서도 베스트셀러로 꼽히는 월드 베스트 추리 / 스릴러 소설을 소개해드립니다.

Never Far Away | 죽어 마땅한 자 (by Michael Koryta ) 영미 스릴러 소설의 거장, 마이클 코리타 가족을 지키려는 여성과 킬러들의 목숨을 건 전면전! 미국 메인주의 대자연 속에서 새로운 삶을 살아가던 리아 트렌턴. 10년 전 코슨 라워리로부터 도망치기 위해 자신의 죽음을 위장했을 때 아이들과 함께 남겨두고 왔던 남편이 불의의 사고로 죽었다는 소식이 어느날 날아 든다. 고아가 될 처지에 놓인 자녀들을 데려와 가정을 회복하기로 마음먹는 리아. 그러나 잠들어 있던 과거를 흔들어 깨운 죄로, 오래고 끈질긴 위험과 맞닥뜨린다. 라워리가 보낸 전문 킬러들에게 쫓기는 신세가 되고 만 것이다. 리아는 어둠을 쫓아내기 위해 또 다른 어둠에

The Girl on the Train | 걸 온 더 트레인 (by Paula Hawkins)

이 기차에 탄 다른 이들에게는 내가 평범한 사람처럼 보일 것이다.

그들처럼 출근하고, 약속을 잡고, 일정을 확인하고 있으니까. 하지만 과연 그럴까?

레이첼은 매일 아침 8시 4분 런던으로 향하는 통근 기차를 탄다. 매일 같은 시각에 출발하는 같은 열차 안. 기차 는 매번 같은 곳에서 신호를 받아 멈춰 서고, 그녀는 기찻길 옆에 늘어선 집들을 바라본다. 그녀는 벌써 1년 가 까이 완벽해 보이는 한 쌍의 남녀를 지켜보면서 그들에게 제스와 제이슨이라는 이름을 붙여주기까지 했다. 그 러던 어느날 레이첼은 기차를 타고 지나가다가 마당에 나온 제스가 다른 남자와 진한 키스를 하는 장면을 목격 한다. 레이첼은 제이슨을 배신한 제스에 대한 분노로 부들부들 떨며 전남편 톰의 불륜을 알게 되었던 때를 떠 올린다. 그후, 술이 취한채 배싱을 당한 제스의 남편 제이슨을 보러가기 위해 기차에 올라탄 뒤 그 후 기억을 잃 었다. 일요일 아침, 레이첼은 상처 입고 피 묻은 상태로 잠에서 깨어난다. 과연 그녀에게는 무슨 일이 있을까?

I See You | 나는 너를 본다 (by Clare Mackintosh )

“이 책을 읽는 하룻밤 동안 몇 번이나 뒤돌아볼 것이다” 전 세계 100만 독자를 단번에 사로잡은 베스트셀러

런던에 사는 40세 여성 조 워커는 공인중개사 사무실에서 경리로 일한다. 그녀는 남자 친구인 기자 사이먼과 아들 저스틴, 딸 케이티와 함께 사는데 스물두 살인 아들 저스틴은 10대 때 저지른 절도로 취직이 어려워 조의 친구인 멜리사의 카페에서 일하고, 열여덟 살인 케이티는 레스토랑에서 시간제로 일하며 배우의 꿈을 키운다. 어느 날 조는 퇴근하는 지하철 안에서 신문을 보다가 광고란에서 자신과 닮은 얼굴을 발견한다. 광고에는 어떤 설명도 없이 여성의 얼굴 사진과 전화번호, 웹사이트 주소만 적혀 있다. 주변에서는 조와 닮은 얼굴일 뿐이라 며 그녀를 안심시키지만 매일 다른 여성의 사진이 신문 광고란에 실리고 그들이 하나씩 치명적인 범죄로 희생 되면서 조는 나날이 불안해지게 되는데..

I'll Never Tell | 절대 말하지 않을 것 (by Catherine McKenzie.)

호수섬의 비밀을 둘러싼 가족 심리 스릴러!

20년 전 마지막 여름 캠프의 기억.각자의 퍼즐 조각을 간직한 채 다시 만난 그들이 원하는 건 오직 그녀를 잊는 것. 20년 전 맥알리스터 가족의 캠프 마코에서, 아만다 홈즈가 몽둥이에 맞은 채 보트

어쩌다 보니 어른이 된, 어른이를 위한 힐링 애니메이션 5편 추천

예기치 못한 감동과 나의 감정을 마주하게 되는 어른이를 위한 힐링 애니메이션 영화 5편을 소개합니다.

보통 애니메이션은 아이들이 많이 보고 좋아하는

어른들에게 순수한 애니메이션이 힐링의

요소가 되기도 합니다. 팍팍한 일상속에서 때 묻지 않은 순수함은 가끔 잊어버리고 있었던 나의 어린시절을 회상하게 만들기도 하며, 묻혀두고 외

업 (UP)

면하고 있었던 나의 감정을 정면으로 마주하게 만들기도 하는데요, 그래서 이번호에서는 어른이들을 위한 힐링 애니메이션 5편을 추천드립니다. 까칠한 성격의 할아버지 ‘칼’과 귀여운 8살 탐험가 ‘러셀’이 모종의 사건 으로 만나게 되는데요. 평생 모험을 꿈꿔 왔던 ‘칼’ 할아버지는 먼저 떠나 간 아내가 항상가고 싶어 했던 곳을 대신 가기 위해 모험의 계획을 수립 하게 됩니다. 바로, 수천 개의 풍선을 매달아 집을 통째로 남아메리카로 날려 버리는 것이였는데요. ‘칼’ 할아버지의 이 위대한 모험에 초대 받지 않은 불청객이 있었으니, 바로 황야의 탐험가 ‘러셀’! 지구상에 둘도 없을

· 애니메이션

· 101분 / 전체관람가

· 개봉일자: 2009.07.29

· 감독 픽트 닥터

· 출연 애드워드 애스너, 조던 나가이

이 어색한 커플이 함께 하는 대모험.

그들은 과연 남미의 잃어버린 세계에서 사라져 버린 꿈과 희망,행복을

다시 찾을 수 있을까?

코코 (COCO)

· 애니메이션

· 104분 / 전체관람가

· 개봉일자: 2018.01.11

· 감독 리 언크리치

· 출연 안소니 곤잘레스, 가엘 가르시아

멕시코 마을에 사는 소년 미겔은 뮤지션을 꿈꾸는 순수한 아이입니다. 하 지만, 미겔의 집안은 과거에 고조할아버지가 음악을 위해 아내(미겔의 고 조할머니)와 딸 코코(미겔의 증조할머니)를 버리고 가족을 떠나면서부터

음악을 금지해 버리게 됩니다.

하지만, 미겔은 이에 굴하지 않고 자신이 제일 좋아하는 가수인 델라크루 즈를 통해 영감을 얻으며 음악을 하려는 열정을 품는다. 미겔은 자신과

델라크루즈 사이에 있던 연결고리를 발견하게 되고, 멕시코의 고유의 명 절인 ‘망자의 날’에 우연히 전설적인 가수 에르네스토의

자들의 세상’에 들어가게 됩니다.

그리고 그곳에서 만난 의문의 사나이 헥터와 함께 상상조차 못했던 모험

을 시작하게 되는데… 과연 ‘죽은 자들의 세상’에 숨겨진 비밀은? 그리고

미구엘은 무사히 현실로 돌아올 수 있을까?

소울 (Soul)

· 애니메이션

· 107분 / 전체관람가

· 출연 제이미 폭스, 티나 페이

· 개봉일자: 2021.01.20

감독 픽트 닥터

나는 어떻게 ‘나’로 태어나게 되었을까?

지구에 오기 전 영혼들이 머무는 ‘태어나기 전 세상’이 있다면?

뉴욕에서 음악 선생님으로 일하던 ‘조’는 꿈에 그리던 최고의 밴드와

재즈 클럽에서 연주하게 된 그 날, 예기치 못한 사고로 영혼이 되어 ‘태 어나기 전 세상’에 떨어지게 됩니다. 탄생 전 영혼들이 멘토와 함께 자 신의 관심사를 발견하면 지구 통행증을 발급하는 ‘태어나기 전 세상’ ‘ 조’는 그 곳에서 유일하게 지구에 가고 싶어하지 않는 시니컬한 영혼 ‘22’의 멘토가 됩니다. 링컨, 간디, 테레사 수녀도 멘토되길 포기한 영혼 ‘22’ 꿈의 무대에 서려면 ‘22’의 지구 통행증이 필요한 ‘조’ 그는 다시 지 구로 돌아가 꿈의 무대에 설 수 있을까요?

세상에 태어난 것만으로도 충분히 가치 있는 삶을 일깨워주는 영화로 추천드립니다.

인사이드 아웃1 (Inside Out 1)

· 애니메이션

· 102분 / 전체관람가

· 개봉일자: 2015.07.09

· 감독 피트 닥터

· 출연 에이미 포엘러, 필리스 스미스

모든 사람의 머릿속에 존재하는 감정 컨트롤 본부. 그곳에서 불철주야

열심히 일하는 기쁨, 슬픔, 버럭, 까칠, 소심 다섯 감정들.

이사 후 새로운 환경에 적응해야 하는 ‘라일리’를 위해 그 어느 때 보다

바쁘게 감정의 신호를 보내지만 우연한 실수로 ‘기쁨’과 ‘슬픔’이 본부를

이탈하게 되자 ‘라일리’의 마음 속에 큰 변화가 찾아오게 됩니다.

‘라일리’가 예전의 모습을 되찾기 위해서는 ‘기쁨’과 ‘슬픔’이 본부로 돌아 가야만 하는데요, 그러나 엄청난 기억들이 저장되어 있는 머릿속 세계 에서 본부까지 가는 길은 험난하기만 한데…

과연, ‘라일리’는 다시 행복해질 수 있을까요? 지금 당신의 머릿속에서 벌어지는 놀라운 일! 하루에도 몇 번씩 변하는 감정의 비밀이 밝혀진다!

주토피아 (Zootopia)

· 애니메이션

· 108분 / 전체관람가 개봉일자: 2016.02.17

· 감독 바이론 하워드

· 출연 지니퍼 굿윈, 제이슨 베이트먼

누구나 살고 싶은 도시 1위, 주토피아. 주토피아를 동경하는 꼬마 주디 홉스는 학교 학예회에서 ‘꿈’에 대한 연극을 펼칩니다. “누구나 뭐든지 될

수 있으니까” “그 누구도 내 꿈에 대해서 이러쿵저러쿵 못해”라는 말을 했는데요, 자신을 무시하는 다른 사람들에게 보란듯이 주디는 당당히 용 감한 경찰관이 되게됩니다.

드디어 꿈에 그리던 주토피아에 처음 입성하던 날! 자신이 생각했던 주 토피아의 환상은 조금씩 달라지고, 심지어 경찰로서 맨날 하는 일은 주 차 위반 딱지 붙이기였는데요, 그러던 어느날 이 곳을 단숨에 혼란에 빠 트린 연쇄 실종사건이 발생합니다.

경찰관 인생 최초로 주디 홉스는 48시간 안에 사건 해결을 지시 받게 되 는데요, 혼자서는 해결하기 어려움을 느낀 주디는 주토피아에서 만난 뻔 뻔한 사기꾼 여우 닉 와일드에게 협동 수사를 제안하는데…

캐나다 차트 1위! Shaboozey

이달의 아티스트를 알아봅시다.

Shaboozey

차트 1위에 오른 낯선 이름 누구지?

캐나다, 미국 포함 5개국에서 차트 1위 석권!

빌보드 핫 100 1위에 이름을 올린

컨트리 뮤지션 Shaboozey를 소개합니다.

95년생인 Shaboozey는 미국의 싱어송라이터이자 영화감독, 음반 프로듀서입니다.

2018년에 스파이더맨: 인 투 더 스파이더버스의 사운드트랙 "Start a Riot"로 주목을 받고 비욘세가 올해 발매한 “Cowboy Carter”앨범의 수록곡인 “Spaghetti”와 “Sweet Honey Buckiin”에 참여하며 이름을

알리기 시작했습니다.

그 후 싱글 〈A Bar Song (Tipsy)〉으로 빌보드 핫 100 1위 달성으로

대세임을 확실히 입증했습니다.

A Bar Song (Tipsy)

올해 4월, J-Kwon의 2004년 싱글 〈Tipsy〉를 삽입한 ”A Bar Song (Tipsy)”을 발매했습니다.

비욘세의 “Texas Hold ‘Em”에 이어 샤부지의 “A Bar Song”가 1위를 차지하며 빌보드 66년 역사 최초 연속으로 선두를 달린 흑인 아티스 트가 되었습니다. 이 곡은 빌보드뿐만 아니라 캐나다, 미국을 포함한 5개국에서 1위에 오르며 샤부지의 대표곡이 되었습니다.

My Fault (feat.Noah Cyrus)

노아 사이러스가 피처링한 새 앨범의 싱글 “My Fault”는 복잡한 어쿠 스틱 기타 선율 위에 그들의 강렬한 보컬이 이루는 놀라운 조화를 보 여줍니다. 샤부지는 이 앨범에 대해 단순한 앨범이 아니라 자신을 형

성한 이야기들의 반영이자 영혼의 한 조각이라고 말했는데요. 리스너

들이 같은 연결과 진정성을 느끼길 바란다며 세상과 이를 공유할 수 있음에 감사를 표하기도 했습니다.

Winning Streak 이 곡을 발매하기 전, 샤부지는 대부분의 사람들에게 비교적 생소한 아티스트였습니다. 생각지 못한 인기를 누린 이 곡 덕분에 많은 사람 들이 그의 강한 목소리에 익숙해졌죠.

하지만 샤부지는 이 성공에 대한 질문에 이렇게 답했습니다. “저는 세 상에 즐거움을 주기 위해 노래를 만듭니다. 그래서 음악을 성공 여부 로 판단하지 않습니다. 전 단지 내가 전달하려는 느낌이 울려 퍼지는 지 확인할 뿐입니다.”

Golden Child 많은 사람들이 과소평과 되었다고 꼽는 대표곡 중 하나입니다. 이 곡 이 사람들에게 알려진 배경이 흥미로운데요. 영화 ’17 어게인’, ‘위대한 쇼맨’으로 유명한 미국의 영화배우 잭 에프론이 운동을 하는 영상에서 이 곡이 흘러나왔는데 그를 보던 시청자들이 어떤 곡인지 찾아보게 된 것이죠. 성공과 부를 이룬 것에 대한 자부심과 동시에 복잡한 감정 을 담은 가사가 돋보이는 곡입니다.

재미로 알아보는, MBTI (INTJ 편)

#전략가 #지붕뚫는 자존감 #마이웨이 #무신론자

미셸 오바마, 일론 머스크, 크리스토퍼 놀란, 아놀드 슈워제네거

INTJ | 용의 주도한 전략가 #완벽주의 #냉정함 #계획적 #논리적 #독립적 #학구적 #직설적 #일잘러

사고 능력은 인간의 위대한 점 중 하나이다. 인간은 갈대처럼 연약하지만 생각하는 갈대이다. [블레즈 파스칼]

최고가 되는 것은 외로운 일입니다. 매우 희귀한 성격이면서도 뛰어난 능력을 지닌 전략가(INTJ)는 이러한 말의 의미를 잘 알고 있습니다. 전략가 는 이성적이면서도 두뇌 회전이 빠른 성격으로, 자신의 뛰어난 사고 능력을 자랑스러워하며 거짓말과 위선을 꿰뚫어 보는 능력이 있습니다. 하지

만 이로 인해 끊임없이 생각하고 주변의 모든 것을 분석하려는 자신의 성향을 이해할 수 있는 사람을 찾는 데 어려움을 겪기도 합니다.

개척자 정신 전략가는 모든 것에 의문을 제기합니다. 다른 많은 성격은 현재 상태를 유지하고 일반적인 통념과 다른 사람의 전문 지식에 의존해 살아가곤 합 니다. 하지만 비판적인 성향을 지닌 전략가는 자신만의 방식을 찾아내기를 원하며, 일을 진행하는 더 나은 방식을 찾기 위해 규칙을 깨거나 다른 사람의 반대를 무릅쓰는 일도 마다하지 않습니다. 사실 오히려 이러한 과정을 즐기는 편입니다.

전략가는 실제로 활용할 수 있는 아이디어만이 가치가 있다고 생각하며, 단순히 새로운 아이디어를 내는 데 그치는 것이 아니라 아이디어를 이용 해 성공을 쟁취하고자 합니다. 이들은 업무에 자신의 모든 통찰력과 논리력과 의지를 쏟아부으며, 불필요한 규칙을 설정하거나 쓸모없는 비판을 제기하면서 자신을 방해하는 사람에게는 가차없는 모습을 보입니다. 전략가는 독립성이 매우 강하며 혼자서 행동하는 일을 두려워하지 않습니다. 아마 다른 사람을 기다리는 일을 좋아하지 않기 때문일 수도

취약한 사교 능력 일반적으로 전략가가 따뜻하고 부드러운 성격은 아닙니다. 겸손함과 인사치레보다는 이성과 성공을 중시하며, 입바른 말을 하기보다는 솔직하 게 이야기하는 성격이기 때문입니다. 소설이나 영화의 악당이 전략가의 성격을 지닌 것으로 표현되는 이유도 바로 이러한 점 때문일 것입니다.

솔직함을 중시하고 핵심만을 이야기하려는 전략가는 잡담과 빈말 등 일반적인 사교 활동이 무의미하거나 멍청하다고 생각할 수 있습니다. 이로 인해 솔직함에만 집중하느라 무례하거나 공격적인 사람처럼 보일 수도 있습니다.

하지만 전략가도 다른 성격과 마찬가지로 다른 사람과의 소통을 원합니다. 다만 자신과 가치관이 비슷한 사람을 만나고 싶어하며, 그럴 수 없다

면 차라리 혼자 있는 것을 선택할 뿐입니다. 이들은 자신의 관심사에 집중할 때 자신감을 발산하는 성격으로, 이러한 자신감은 직장 동료와 관계 를 맺거나 친구나 연인을 사귈 때 도움이 되기도 합니다.

INTJ 특징 / 팩폭

1. 고집이 세고 융통성이 부족함

2. 애매한거 싫어하고 뭐든 딱 떨어지는게 좋음

3. 자존감이 높고 열등감을 느껴본 적이 없음

4. 독립적임

5. 친구 고민 상담을 잘 못해줌

6. 상대방이 ‘나 오늘 바뀐거 없어?’라고 물어보면 대답 못함

7. 지식과 발전에 대한 욕심

8. 잡담을 싫어함

9. 극한의 효율을 추구

10. 감정에 휘둘리는 것을 싫어함

INTJ 직업 추천

1. 소프트웨어 개발자

2. 시스템 / 데이터 분석가

3. 공학자

4. 경영 컨설턴트

5. 과학자

6. 연구원

7. 변호사

8. 검사

9. 경찰관

10. 디자이너

이름 몰라서 못 키우던 감성 식물 5가지

그동안 이름을 몰라서 궁금했던 감성적인 식물들

5가지를 알아봅시다.

인스타그램이나 예쁜 카페에서 자주 볼 수 있어 자연스럽게 눈길을 사로잡는 식물들이 있습니다. 이 식물들은 그 존재감이 매우 뚜렷해 실내 장식의 오브제로 활용할 수 있어, 최근 플랜테리어 트렌드에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 식물들은 단순히 실내 공간을 장식하는 것에 그치지 않고, 공간에 특별한 분위기를 더해주는 역할을 합니다. 이러한 분위기 있는 식물들을 소개합니다.

고려담쟁이

Parthenocissus tricuspidata

5개의 잎으로 이루어져있으며 선이 유려하고 동양미가 넘칩니다. 덩

쿨식물 특성을 활용해 원하는 수형으로 가꾸기 용이해 인테리어 소품

으로 꾸미는데에 인기만점입니다. 봄과 가을에는 빨갛게 단풍이 들어 색다른 매력을 느낄 수 있습니다. 밝은 음지에서도 잘 자라지만 햇빛

이 부족하면 잎의 선명도가 떨어지니 창가 가까이 해가 잘 드는곳에

두고 키워주세요.

키우기 난이도: 중간

햇빛 조건: 햇살이 드는 창문 앞, 실외 직사광

아스파라거스 미리오클라두스

Asparagus myriocladus

가느다란 잎이 구름처럼 뭉쳐 자라는 아스파라거스 미리오클라두스

는 하늘하늘한 잎이 우아한 느낌을 주는 식물입니다. 우리가 먹는 아

스파라거스와는 다른 원예용 식물입니다. 적당한 빛과 물만 있다면

어디서든 잘 자라요. 하지만 강한 직사광선을 받으면 잎이 하늘하늘

한 만큼 쉽게 노랗게 말라버리니 주의해 주세요.

키우기 난이도: 쉬움

햇빛 조건: 햇살이 드는 실내, 햇살이 드는 창가

루셀리아 Russelia

사방으로 뻗은 초록색 줄기 끝자락으로 빨간 꽃을 비워서 마치 폭죽

을 터뜨리는 모습과 같다해 폭죽초라고도 불립니다. 얇은 잎과 선명 한 빨간 꽃이 흐드러지며 자라는 모습이 아름답습니다. 야외에서 잘 자라지만 노지 월동은 불가능합니다. 너무 자라서 키가 커지면 지지

대를 꼭 해주셔야합니다. 지지대가 없으면 꽃이 많이 필수록 모양이 안이뻐지기 때문입니다. 폭죽초는 야생화의 일종이라 생명력이 강한

편입니다.

키우기 난이도: 중간

햇빛 조건: 실외 직사광, 햇살이 드는 창문 앞

아랄리아 디지고데카 False Aralia

톱니같이 삐죽삐죽하고 폭죽터지듯 갈라진 진한 와인빛의 잎이 이국

적인 매력을 뽐내는 매력적인 식물입니다. 직접적인 강한 빛은 피해놓

아주시고, 잎 사이 사이에 바람이 잘 통하도록 해준다면 초보 식집사

도 쉽게 키울 수 있는 식물입니다. 아랄리아는 장소를 옮기는 것을 좋

아하지 않습니다. 갑작스러운 환경변화로 잎을 떨어뜨릴 수 있습니다.

키우기 난이도: 중간

햇빛 조건: 햇살이 드는 실내, 햇살이 없지만 밝은 실내

에스토니 뮬렌베키아 Astonii Muehlenbeckia

작은 하트 모양의 잎이 오밀조밀 뭉쳐 피어나는 뮬렌베키아는 줄기

가 가늘고 여리여리해 섬세한 느낌을 줍니다. 이리저리 뻗치는 가지

를 원하는 수형으로 다듬어 가꿀 수 있고 겨울에는 앙증맞은 하얀 꽃

도 피울 수 있습니다. 꽃은 투명한 젤리같이도 보여 유니크함으로 확

실한 매력포인트가 됩니다. 건조함에도 강하고 바람에도 잘 견디지만

물 시기를 놓치면 잎을 떨어뜨릴 수 있습니다.

키우기 난이도: 중간

햇빛 조건: 햇살이 드는 창문 앞

눈에 좋은 과일 추천

‘눈’ 건강에 매우 중요한 역할을 하는 다양한 과일들에 대해서 알아봅시다.

우리가 평소 가볍게 여길 수 있는 시력이 사실은 일상의 품질을 크게 좌우하는 핵심 요소임을 알고 계시나요? 매일 섭취하는 음식이 어떻게 우리 눈 의 건강을 결정짓는지, 그 중요성을 충분히 알고 계시는 분들이 그리 많지 않은데, 이는 우리의 건강한 생활 방식에 있어서 매우 중요한 부분입니다. 우리들의 눈을 건강하게 지켜줄 과일들을 소개합니다.

딸기

딸기는 안토시아닌, 루테인, 제아잔틴, 비타민 C, 비타민 E와 같이 눈 건강 증진에 중요한 역할을 하는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하 고 있습니다. 이러한 영양소들은 전반적인 건강 유지뿐만 아니라 특 히 눈 건강에 필수적입니다. 안토시아닌, 딸기의 붉은 색을 제공하는 주요 플라보노이드 성분,은 망막 손상 방지와 시력 건강 증진에 효과 적입니다. 연구 결과에 따르면, 안토시아닌은 산화 스트레스와 염증 을 감소시켜 노화 관련 황반변성 및 기타 안과 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 황반, 시력의 중

심을 담당하는 부위에 축적되는 중요한 카로티노이드로, 유해한 청색 광으로부터 보호하는 천연 필터 역할을 하여 노화와 관련된 황반변성

발병 위험을 감소시킵니다. 비타민 C와 비타민 E는 강력한 항산화제 로서 산화 스트레스와 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 눈을 보호합 니다. 이 비타민들은 눈의 혈관 건강을 유지하고, 적절한 혈액 순환을 촉진하여 최적의 눈 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

오렌지

비타민 C가 풍부한 오렌지는 맛

이 좋을 뿐만 아니라 눈 건강에도

이롭습니다. 이 비타민은 눈의 혈

관을 건강하게 유지하는 데 필수

적이며, 눈의 조기 노화 방지에 도

움을 줍니다. 오렌지와 함께 키위, 딸기, 자몽 같은 다른 과일들도 비

타민 C를 효과적으로 제공합니

다. 이러한 과일들 외에도 눈 건강

을 유지하는 데 필요한 다양한 영양소가 있습니다. 예를 들어, 시금치 나 케일과 같은 잎이 많은 채소는 루테인과 제아잔틴을 포함하고 있 어, 해로운 자외선으로부터 눈을 보호하는 데 유익합니다. 또한, 생선 에 포함된 오메가-3 지방산은 눈의 건강을 지키고 안구건조증을 예방 하는 데 효과적입니다.

키위

키위는 비타민 C, 비타민 E, 베타

카로틴, 칼륨을 풍부하게 함유하

여 눈 건강 유지에 중요한 역할

을 합니다. 높은 수준의 항산화제

는 노화 관련 황반변성과 기타 안

과 질환을 유발할 수 있는 활성산

소로부터 눈을 보호합니다. 특히, 카로티노이드인 루테인이 유해한

청색광과 자외선으로부터 눈을

보호하며, 제아잔틴이 루테인과 함께 눈을 산화 스트레스와 손상으로

부터 방어합니다. 또한, 키위는 비타민 A의 훌륭한 공급원으로, 비타

민 A는 망막에서 빛을 감지하고 신호를 뇌로 전달하는 로돕신 생성을 돕습니다. 비타민 A 부족 시 눈이 건조해지고 감염에 취약해질 수 있 습니다.

사과

사과는 건강한 시력 유지에 도움 을 주는 탁월한 영양소의 원천입 니다. 사과 속에 다량 함유된 비 타민 C와 E는 눈을 안정시키고 강화하는 데 기여하는 것으로 널 리 알려져 있습니다. 이러한 비타 민들은 활성산소로 인한 손상으 로부터 눈을 보호하며, 이는 시력 상실 및 기타 안과적 질환의 위험

을 줄이는 데 필수적인 역할을 합니다. 더욱이, 사과에는 자외선으로 부터 눈을 보호하는 데 유익한 천연 색소인 루테인과 제아잔틴이 풍 부하게 들어 있습니다. 이 카로티노이드들은 눈의 황반에 위치하며 선명한 시력 유지에 중요한 기능을 수행합니다.

복숭아 복숭아는 비타민 C, 비타민 E, 베 타카로틴, 리보플라빈, 칼륨 등 다 양한 영양소를 함유한 맛있고 영 양가 높은 과일입니다. 이

블루베리

블루베리는 눈 건강을 위한 필수

과일 중 하나로 꼽히며, 이 과일에

함유된 안토시아닌은 눈의 피로

를 줄이고 야간 시력을 개선하는

데 기여할 수 있습니다.

또한 블루베리는 항산화 물질을

다량 포함하고 있어, 활성산소에

의해 야기되는 세포 손상을 방지 하는 데 효과적입니다. 활성산소

는 세포나 조직에 해를 입힐 수 있으며, 이로 인해 발생할 수 있는 암, 심장병, 알츠하이머병 등 다양한 건강 문제로부터 우리 몸을 보호하 는 데 블루베리가 크게 기여합니다. 정기적인 블루베리 섭취는 이러 한 위험 요소로부터 우리의 건강을 지켜주며, 건강 유지에 중요한 역 할을 합니다.

예방하는 데 중요 한 역할을 합니다. 복숭아는 특히 눈 건강을 증진하는 데 효과적입 니다. 비타민 C와 베타카로틴은 건강한 시력을 유지하고 활성산소로 인한 손상으로부터 눈을 보호하 는 데 필수적인 역할을 합니다. 비타민 C는 산화 스트레스로부터 눈을 보호하며, 백내장과 기타 안구 질환의 위험을 줄이는 강력한 항산화 제입니다. 포도 포도는 눈 건강을 보호하고 유지 하는 데 중요한 다양한 영양분을 제공합니다. 비타민 C가 농축되 어 있어 시력 강화와 백내장, 황 반변성 방지에 도움을 줍니다. 또 한, 비타민 E가 다량 포함되어 산 화 스트레스와 자유 라디칼로 인 한 눈 손상을 효과적으로 방어합 니다. 포도에는 혈압을 정상으로 유지하고 고혈압을 예방하는 데 필수적인 칼륨도 풍부하게 들어 있습 니다. 고혈압은 눈의 혈관을 손상시켜 당뇨 환자에게 망막병증을 초 래할 수 있으므로 예방이 중요합니다. 더불어, 루테인과 제아잔틴 같 은 카로티노이드가 포함되어 있어 자외선과 청색광으로부터 눈을 보 호하며 황반변성과 백내장 예방에 기여합니다.

< 1인분 기준 필요한 재료 >

닭가슴살 150g, 물 1.2리터 (종이컵 약 6컵),

백미밥 1공기,

당근 1/3개,

양파 1/2개,

파 1/2뿌리,

양송이버섯 6개,

후춧가루 1/2 작은 술,

맛소금 1/2 큰 술,

참기름 1/2 큰 술, 깨 1 작은 술

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 30분

★ 난이도 - 쉬움

닭가슴살 영양 야채 닭죽 레시피

영양식으로 손색없는 닭죽 끓이는법, 닭가슴살 영양 야채 닭죽 만들기 레시피

Ingredients 만드는 과정 ➊ 물 1.2 리터를 냄비에

한소끔 끓으면 여기에 버섯도 넣어 줄게요.

새콤달콤 오이무침 레시피

아삭아삭한 식감에 청량감까지 느껴지는 여름 반찬 오이, 오이무침 만들기 레시피

날 수 있으

Ingredients

< 필요한 재료 > 오이 1개, 대파 1/2 뿌리 [ 양념 재료 ] 고춧가루 2.5 큰 술, 진간장 3 큰 술, 설탕 1 큰 술, 올리고당 1 큰 술, 식초 2 큰 술, 다진마늘 1 큰 술, 참기름 1 큰 술, 미원 혹은 다시다 1/2 작은 술

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 10분 ★ 난이도 - 쉬움

니 2cm 정도 제거해 줄게요.

➋ 이제 오이를 둥근 모양을 살려서 1cm 정도 간격으로 잘라 줄게요.

➌ 대파는 어슷하게 잘라 준비했습니다.

➍ 큼직한 무침 그릇에 대파와 손질한 오이를 넣고 여기에 오이무침 양념장 재료를 넣어 주세요.

➎ 그런 다음 가볍게 무쳐

➏ 반찬통이나 접시에 먹음직하게 담고 깨를 솔솔 뿌려서 마무리해 주세요. 무쳐서 바로 드셔도 맛있고

Daniel Song

버터 설탕 토스트 레시피

통밀 식빵 남은 자투리로 만드는 요리, 버터 설탕 토스트 만들기 레시피

T = 큰 술 / 약 10mL

t = 작은 술, 티스푼 / 약 5mL

C = 종이컵 / 약 200mL

소요시간 - 약 10분

★ 난이도 - 쉬움

만드는 과정

<필요한 재료 > 식빵 슬라이스 자투리 2장, 버터 2 큰 술, 설탕 1 큰 술 ➊ 건강을 생각해서 12가지 곡물과 통밀이 들어간 통밀 식빵으로 자주 먹고 있는데요, 아무래도 테두리 부분은 가운데 부분보다 좀 질긴 식감도 있기 때문에 항상 마지막에 두 조각 정도는 남게 되어 이를 활용해 보았습니다. 간식으로 먹기 좋게 한입 크기로 각지게 혹은 삼각형 모양으로 4등분 해 주세요.

➋ 프라이팬을 중불에서 2분 정도 예열하고 여기에 버터 한 큰술을 둘러주세요.

➌ 덩어리지는 것 없이 버터가 잘 녹으면 준비한 빵을 넣고 잘 구워주세요. 이때는 쉽게 탈 수 있으니 은은한 불 에서 지긋이 익혀 주셔야 좋습니다.

➍ 한쪽 면이 익으면 뒤집어서 버터 한 큰술을 더 넣고 녹여서 반대쪽도 바싹하게 구워주세요.

➎ 그리고 설탕은 반 큰 술씩 앞 뒷면에 뿌려 줄게요.

토론토 말레이시안 요리 맛집 - One2 Snacks

손님을 초대한 것 같은 정감가고 소박한 말레시안 요리 맛집 One2 Snack을 소개합니다.

미들랜드와 셰퍼드 북쪽의 무인지대 광장에 자리 잡은 One2Snacks는 GTA에서 가장 맛있는 말레이시아 음식을 제공하는 곳으로 가족이 함께 운영합니다. 이곳 사장님의 아들이 현재는 운영을 하고 있는데, 항상 부

모님께서 말레시아에서 온 손님을 대접하고 요리하는 것을 좋아 했는데, 이런 부분을 살려 항상 고객에게도 손님을 초대하고 대접한다는 마음으 로 요리를 만들고 있다고 강조했습니다. 이곳의 모든 음식은 가족 레시피 를 사용하여 직접 조리하며, 고전적인 말레이 요리를 강조합니다. 한 스푼

씩 먹을 때마다 쿠알라룸푸르의 거리와 음식점에 방문하는 기분을 느끼

실 수 있습니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 8 Glen Watford Drive Unit 26 Scarborough, ON M1S 2C1

▶ 운영 시간 : 목 - 일 | 11am – 7pm

▶ 전화번호 : (647) 340-7099

▶ 홈페이지 : N/A

▶ 1인 평균 가격 : $10 - $20

▶ 인스타그램 : N/A

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

토론토 말레이시안 요리 맛집 - Lion City Restaurant

한국 커뮤니티에서 가장 유명한 마라탕 맛집 Quing Shu Malatang을 소개합니다.

라이언 시티는 토론토에서는 싱가포르 음식점이 흔치 않지만, 그중에 하

나 있는 싱가포르의 레스토랑입니다. 미시사가에 위치하고 있으며 20년 이상 영업해 왔습니다. 싱가포르는 토론토와 같이 매우 다문화적인 국가인

데요, 그래서 말레시안 / 싱가폴 음식은 이러한 점이 반영되어 길거리 음식, 말레이시아 음식, 인도네시아 음식, 태국 음식 등 다양한 음식이 있습니다. 싱가포르에서 유명한 칠리 크랩은 24시간 전에 미리 주문해야 합니다. 또 한, 두리안 밀크셰이크와 타이거 맥주와 같은 재밌는 음료 메뉴가 꽤 있습 니다. 싱가포르나 말레시아에 방문해야만 먹을 수 있는 메뉴들을 골라서 드셔보시길 추천드립니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 :1177 Central Pkwy W Unit 70, Mississauga, ON L5C 4P3

▶ 운영 시간 : 월 - 일 | 11am – 10pm

▶ 전화번호 : (905) 281-0860

▶ 홈페이지 : N/A

▶ 1인 평균 가격 :$20 - $30

▶ 인스타그램 :N/A

▶ 딜리버리 옵션 : N/A

토론토 말레이시안 요리 맛집 - Gourmet Malaysia Restaurant

깊은 국물을 즐길 수 있는 마라탕 맛집 Spice and Aroma Malatang을 소개합니다.

Gourmet Malaysia는 말레이시아 음식 식당의 시작으로 여기는 곳인데요, 사랑스러운 인도네시아인 커플이 운영하며 말레이시아, 싱가포르, 인도네 시아 요리가 포함된 다양한 메뉴를 제공합니다. 모든 음식이 평균 이상으

로 맛있지만 그중에서도 유명한 음식은 바로 (코코넛) 밀크를 넣은 말레이 시아 요리입니다. 또한, 이곳은 음식을 기다리는 동안 식당 한켠에 마련된

간식 카운터로 가보니 정통 말레이시아와 인도네시아 간식이 다양하게 진 열되어 있었습니다. 그 중 다수는 T&T 슈퍼마켓, 아시아 마트에서도 발견

하기 어려운 특별한 과자들이 많으니 식사 하시기전에 꼭 한번 둘러보시 길 추천드립니다.

레스토랑 미리보기

▶ 주소 : 4466 Sheppard Ave E #101, Scarborough, ON M1S 1V2

▶ 운영 시간 : 수 - 월 | 10:30am – 10:30pm (화요일 휴무)

▶ 전화번호 : (647) 764-1188

▶ 홈페이지 : https://www.gourmetmalaysia.ca/

▶ 1인 평균 가격 : $20 - $30

▶ 인스타그램 : N/A

▶ 딜리버리 옵션 : Skipthedishes, Doordash

한 눈에 읽는 CBM 뉴스

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캐나다 기준금리, 4.5%로 인하 단행

캐나다 중앙은행(BoC)이 기준금리를 4.5%로 낮추며, 올해 두 번째 금

리 인하를 단행했습니다.

지난달, 캐나다 중앙은행은 기준금리를 5%에서 4.75%로 인하했으 며, 이는 6차례의 금리 동결 후 4년여 만에 이루어진 첫 번째 인하 조

치였습니다.

은행은 “대부분의 선진국에서 인플레이션이 여전히 중앙은행 목표치 를 상회하고 있지만, 점차 완화될 것으로 예상된다”며, “미국의 경우 예

상했던 경기 둔화가 현실화되었고, 소비 증가세가 둔화되면서 미국 인 플레이션은 다시 하락세로 돌아선 것으로 보인다”고 밝혔습니다.

이어 “유로 지역에서는 2023년에 약세를 보였던 성장세가 회복되고

있으며, 중국 경제는 내수 부진이 수출 호조로 부분적으로 상쇄되면서

완만하게 성장하고 있다”고 덧붙였습니다. 또한, “채권 수익률 하락, 주 식 가격 상승, 회사채 발행 호조 등 글로벌 금융 여건은 완화되었고, 캐 나다 달러는 비교적 안정적이며, 유가는 4월 통화정책보고서에서 예

상한 수준에서 움직이고 있다”고 설명했습니다.

캐나다는 6월 소비자물가지수 상승률이 2.7%를 기록하며 목표치인 2%에 빠르게 접근하고 있으며, 미국의 유망한 인플레이션 데이터도 또 다른 금리 인하 가능성을 뒷받침하고 있습니다.

Ratehub.ca의 계산에 따르면, 696,179달러(6월 가격 기준)의 주택을 10%의 계약금으로, 5년 변동금리 5.70%에 25년 상환(총 모기지 금 액은 645,984달러)으로 대출을 받은 가상의 주택 소유자는, 새로운 4.5% 기준 금리에 따라 변동 모기지 이자율이 5.45%로 낮아지고, 월 상환액은 3,924달러로 감소합니다. 따라서, 가상의 주택 소유자는 월 95달러, 연간 1,140달러의 절감 효과를 보게 됩니다.

온타리오 2024년 가을 예보 발표, 예상 날씨는?

온타리오의 여름 날씨는 무더운 기온과 폭우가 혼합된 상황이었지만, 2024년 가을 예보에 따르면, 이러한 변동 날씨는 곧 멈출 것으로 보 입니다.

Farmers ‘ Almanac Extended Fall Forecast for 2024에 따르면, 온 타리오는 올해 10월 14일 추수감사절에 “맑고 건조한” 날씨가 예상 됩니다.

그러나 다른 지역, 특히 프레리와 브리티시 컬럼비아에서는 추수감사 절에 비가 내리고 축축한 날씨가 예상됩니다.

또한, 다른 지역에서는 할로윈을 맞아 다소 으스스하고 습한 날씨가 예

상되지만, 온타리주는 전국에서 가장 맑은 날씨를 경험할 가능성이 높

캐나다 여권, 미국 여권 제치고 글로벌 순위에서 더 강력해지다

캐나다 여권이 헨리 여권 지수 2024년 판에서 7위로 상승했습니다.

이는 지난해 8위에서의 상승으로, 캐나다 여권이 오랜만에 미국 여권

보다 높은 순위를 기록한 것입니다. 현재 캐나다 여권 소지자는 비자

없이 187개 국가를 방문할 수 있으며, 이는 지난해의 185개 국가에

비해 증가한 수치입니다.

미국 여권은 현재 8위에 위치하고 있으며, 가장 강력한 여권으로는 싱 가포르가 평가되었습니다. 두 번째로 강력한 여권은 프랑스, 일본, 이 탈리아, 스페인, 독일이 차지했습니다. 세 번째 순위에는 오스트리아, 핀란드, 아일랜드, 룩셈부르크, 네덜란드, 한국, 스웨덴이 포함되었습 니다. 네 번째 순위에는 벨기에, 덴마크, 뉴질랜드, 노르웨이, 스위스, 영국이 자리 잡고 있습니다.

캐나다 여권 소지자는 대부분의 국가를 비자 없이 방문할 수 있지만, 알제리, 베네수엘라, 아프가니스탄, 차드, 중국 등 일부 국가에서는 비

은 지역 중 하나로 보입니다.

온타리오 예보는 “할로윈에는 대체로 건조한 날씨가 올 것으로 예상될 것.”이라고 전했습니다.

그럼에도 불구하고, 온타리오 주민들은 가을 시즌의 시작을 다소 비 오는 날씨로 맞이할 것으로 보입니다. 2024년 9월에는 온타리오 남 부에서 마리타임스 지역까지 비가 평균보다 많을 것으로 예측되고 있 습니다.

하지만, 가을 날씨는 대서양 연안에서 중앙 지역으로 이어지는 지역에 서는 평균보다 따뜻할 것으로 보입니다. 비가 더 내릴 가능성이 있지 만, 온화한 기온이 이를 상쇄할 것으로 예상됩니다.

가을의 공식 시작까지는 아직 두 달이 남아 있으므로, 상황이 바뀔 가 능성은 남아 있지만, 현재로서는 온타리오가 가을 시즌 동안 꽤 괜찮은 날씨를 경험할 것으로 보입니다.

자나 전자 비자가 필요합니다. 캐나다 여권의 높은 순위와

꽃다발로 보는 심리테스트

부모님에게 드릴 꽃다발을 사려고 합니다.

어떤 꽃다발을 살 것인가요?

1. 흰색 망사로 싸여있는 붉은색 꽃다발 2. 흰색 망사로 싸여있는 흰색 꽃다발 3. 갈색 망사로 싸여있는 안개꽃 4. 갈색 망사로 싸여있는 노란색 꽃다발

흰색 망사로 싸여있는 붉은색 꽃다발

냉정하고 개성이 강한 당신! 친구나 연인을 위해

희생하거나 애쓰지 않으며, 나는 나 너는 너라는

생각을 가지고 있습니다. 다른 사람이 자신의 일

에 신경쓰거나 간섭하는 것도 원하지 않습니다.

독립성이 강해 어떤 어려움도 스스로의 힘과 노

력으로 헤쳐나갈 수 있습니다. 하지만 관용성이

부족하여 외로울 수 있습니다.

갈색 망사로 싸여있는 안개꽃 협조심과 봉사 정신이 강한 당신! 심성이 착하고 인정이 많아서 친구나 애인을 위해 헌신하는 것

을 좋아하며 상대방이 자신의 노력을 받아들일

때 기쁨을 느끼는 사람입니다. 자신을 위해 살기

보다 다른 사람을 위해 희생할 줄 알지만 정작 자

신보다 타인에게 몰두함으로써 자아를 잃어버릴

흰색 망사로 싸여있는 흰색 꽃다발

천진난만하고 매력적인 당신! 순진하고 성실한

마음을 가지고 있어 친구나 애인을 위해 노력하 지만 방법이 서툴러 가끔 실수하는 경우가 있습

니다. 하지만 실수는 당신의 매력을 돋보이게 하

며 친구와 애인에게 즐거움을 줍니다. 타인에게 사랑과 보살핌을 받을 수 있습니다.

수 있습니다. 갈색 망사로 싸여있는 노란색 꽃다발 지성과 감성을 갖춘 당신! 우수한 두뇌를 갖고 있 어 상대에 따라 취해야 할 행동이나 태도를 잘 알 아챕니다. 균협 잡힌 행동을 취함으로써 상대방 을 기분 좋게 컨트롤 할 수 있는 재주를 갖고 있 습니다. 남을 행복하게 해주고 사랑과 연애에 있 어 천부적인 재능을 가진 사람입니다.