Tribuna abril 2017

Marzo Abril 2017

Colegio Bolívar • Revista Escolar

No. 75

García Márquez and Spelling Vargas Llosa:

Colombia The Eternal Fight

ISSN 1900-494X ISSN 1900-494X

Piece by piece

The Age Crónica de un of Fakery ICFES anunciado

La superación ¿El sexo del

Leicester vende?City

Hermano, ¿se te ha olvidado? ¿Cuándo desplegaste tus alas del mundo yyhuiste uiste hacia haciaelelabismo abismodel delviento? viento? ¿Cuándo tus palabras repetían agonías e ignorabas el canto del sol? Vuela hermano, vuela hacia nosotros. Vuelve al vientre de tu tierra, no escapes hacia el sin fin de la razón. Viviste en el mar, comiste las frutas sagradas y nacieron en tu piel todos los colores. Estás acostumbrado a sentir la brisa lejos de la selva de cemento. Conoces mejor que nadie cómo como se siente la arena húmeda entre los pies. Hermano, recuerda la gracia con la que vives. Trasciende entre todo el esplendor de la tierra y finalmente, vuelve a vivir. t*

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Un mundo sin fronteras Eran muy pocos pocos los losque queseseiban imaginaron a imaginar queque Donald Donald Trump Trump ibaibaa a quedardede quedar presidente, presidente, y mucho y mucho menos, menos, queque en en realidad realidad sí iba sí iba a re-a reformarlaslas formar leyes leyes de de inmigración inmigración en en los los Estados Estados Unidos. Unidos. En sus En sus papalabras, labras, lo lo hizo hizo para para “proteger “proteger a laanación la nación de ladeentrada la entrada de terroristas de terroristas extranjeros extranjeros a los aEstados los Estados Unidos”. Unidos”. Una Una multitud multitud de personas de personas en en contra contra de de loslos ideales idealesdel delPresidente PresidenteTrump Trumpfrente frenteaa los los inmigrantes, decidieron unirse para protestar protestar en en varios varios de de los losaeropuertos aeropuertosdel en el país, país, incluyendo incluyendo las aciudades las ciudades con más conpoder más como poder la como capital la capital WashWashington ington y Nueva y Nueva York. York. La orden La ejecutiva orden ejecutiva de Trump de Trump afirma que afirma se que se prohíbe prohíbe temporalmente temporalmente el ingreso el ingreso de todosde lostodos refugiados los refugiados y también y también las personas las personas de siete países, de sietelapaíses mayoría, de mayoría musulmana. musulmana. El mundo está viviendo una crisis donde más de 15.4 millones de refugiados están buscando un hogar. Todas estas familias que huyen de la guerra que ha azotado su país, son seres humanos igual que todos nosotros, pero son vistos como “terroristas” o como “amenazas” para algunos países. En todo el planeta Tierra hay países que están dispuestos a acoger refugiados que no tienen otro sitio donde ir. Su barrio se convirtió en una mina de bombas, su alarma son disparos de los terroristas que están a solo metros de ellos mismos. El pánico y el terror que rodea a los niños atacados constantemente, es un problema que el mundo tiene que trabajar para resolver. ¿Por qué es tan difícil que un país abra las puertas a los inocentes que se ven bombardeados por la guerra? Esta es la pregunta que a muchos civiles se les cruza por su cabeza al ver las noticias todas las noches. Todos los países tienen razones por las que no están dispuestos a dejar entrar refugiados a sus calles. Algunos por cuestiones económicas, otros porque no tienen las acomodaciones, y otros porque le temen a que estos seres humanos sean terroristas. Debemos tener en cuenta que no todos los inmigrantes son personas con intenciones intenciones de de hacerle hacerledaño dañoa alalasociedad, sociedad,son pero simplemenson simplemente te personas personas buscando buscando una salida unade salida la guerra. de la guerra. Tenemos Tenemos que buscar que buscar maneras maneras justas de justas cómo dedarle cómouna darle solución una solución a este problema a este problema que ha que ha causado causado la muerte la muerte de tantos de ytantos la división y la división de familias de familias por la que terrible son separadosque decisión porunlapaís terrible tomó. decisión Sí, es posible que un reubicar país tomó. y darle Sí es apoyo posiblea reubicar todos esos y darle individuos apoyoque a todos necesitan esos individuos ayuda, necesitan que necesitan otra oportuniayuda, necesitan dad. Más otra que oportunidad. todo, porque Más necesita que todo, que alguien necesitacrea queen alguien ellos para crea en ellos poder tener parauna poder vidatener mejor, una después vida después de lo que detuvieron lo que tuvieron que vivirque en vivir su hogar. en su hogar. Sí es posible ayudar a todas estas personas con ayuda de las personas. Colaboremos con los países que están dispuestos a ayudar a estas Ayudemose ainvitemos personas, los paísesa que los demás están dispuestos países queahan ayudar cerrado a estas suspersopuernas,aevolver tas invitemos a darles a losuna demás oportunidad. países que Eshan posible cerrado brindar sus puertas el apoyoa volver que estas a darles personas unanecesitan oportunidad. con Es la disposición posible brindar de los el presidentes apoyo que esde tas personas todo el mundo. necesitan No es un consecreto la disposición que es difícil de losayudar presidentes a tantas de todo perel mundo. sonas, peroNo al menos es un secreto apoyarque a una es familia, difícil poder es unayudar pequeño a tantas progreso. personas, pero al menos ayudar a una familia, es un pequeño progreso. No les cerremos las puertas a las personas que a gritos piden nuestra ayuda. Invitemos Invitemos aalos lospaíses paísesque quesísítienen tienen loslos recursos recursos para para apoyarapoyarlos, los, a que a que acojan acojan a quien a quien másmás necesita. necesita Y más ayuda. queYtodo, más tengamos que todo, tengamos fe que en fe este quemundo en estetodavía mundohay todavía corazones hay corazones buenos dispuestos buenos quea están dispuestos ayudar a los demás. a ayudar como puedan.

tribuna* Dirección: Kees Stapel-Stolk Subdirección: Natalia Coriat Coordinación General: Gloria Pastás Diagramación: Marleng Lopera Portada: Joaquín Böhmer Foto Editorial: Daniela Jaramillo

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Índice

Editorial

No volvamos a lo mismo ¿Cali Underground? Humans of Bolivar La importancia de la fe Circo, piénsalo mejor No somos prisioneros Los estudiantes también son el pueblo The War of Today The Age of Fakery García Márquez and Vargas Llosa: The Eternal Fight TribuFacts Con los labios sellados ¿Leo o clickeo? Cultura microondas Sleep Deprivation: The Millenial Killer TribuKids The Mischievous Comedy of the Homo Sapiens El repelente de la grasa La superación del Leicester City

COMITÉ DE EDICIÓN: Coordinadora: Maria Antonia Rojas Integrantes: Kees Stapel-Stolk, Isabella Libreros, Sophie Hurtado, Maria Antonia Mosquera, Andrés Carmona, Lukas Lloreda

COMITÉ DE DIAGRAMACIÓN: Coordinador: Kees Stapel-Stolk Integrantes: Daniela Jaramillo, Natalia Coriat, Andrés Felipe Hermida, Andrés Carmona

COMITÉ DE REDACCIÓN: Coordinadora: Natalia Coriat Integrantes: Maria Antonia Mosquera, Andrés Carmona, Kees Stapel-Stolk

AGRADECIMIENTOS:

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Callie Hefstad, Sean Linton, Nathan Crowe

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Por: Andrés Carmona, 11º

Como bien decía Gabriel García Márquez, Colombia es un país donde la cotidianidad es un amalgama de lo sobrenatural y lo ordinario; vivimos en una sociedad inmune que no se sorprende simple y llanamente porque ha vivido, y sobrevivido a todo: poco nos importó cuando nos enteramos de que nuestro presidente había financiado su campaña con dineros del narcotráfico, no dijimos nada cuando descubrimos que nuestro ejército disfrazaba campesinos, y no alzamos ninguna voz de protesta cuando nuestro presidente le otorgó una zona de distensión del tamaño de Suiza a un grupo terrorista; ni siquiera nos sorprendimos al enterarnos de que esta zona desmilitarizada estuviera ubicada a escasos trescientos kilómetros de la capital nacional. En fin, nos ha pasado de todo. Sin embargo, yo creía que tras 200 años de guerras, escándalos y vergüenzas internacionales, como pueblo seríamos capaces de identificar el momento en el cual nuestro país finalmente, volteara la página. Confieso que esto no fue nada más que una ilusión; después de todo, el momento ha llegado y nuestro país lo recibe con su habitual apatía. Volvimos a caer en la misma trampa de siempre: la indiferencia. Nos han decepcionado tantas veces que no creemos que pueda existir un momento de grandeza y orgullo para la patria. Creemos estar ante otro San Vicente del Caguán; nuestra clase política nos ha mentido y decepcionado tantas veces, que nos resulta difícil creer cuando nos dicen que este proceso de paz sí es diferente; que las FARC, subyugadas ante la excelente labor militar de la administración Uribe, sí aceptaron un acuerdo justo, en el que no se les da mayor importancia en la política nacional; que ésta no es la paz de Santos, sino

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de la gente; de la gente de los pueblos y veredas, de la gente de los barrios y los campos, de la gente que vivió el conflicto armado en carne propia. Estamos tan acostumbrados a pelear las guerras de nuestros abuelos, que preferimos seguir enfrascados en una guerra conocida -sangrienta, pero conocida- que darle una oportunidad a la paz. Estamos tan acostumbrados a pelear las guerras de nuestros abuelos que no podemos imaginarnos una Colombia en paz. Colombia no es un país del tercer mundo. No estamos obligados a perpetuar una guerra que ha cobrado doscientas veinte mil vidas y ha durado más de 50 años. No estamos obligados a vivir en un país donde no vienen extranjeros por miedo a que los secuestren. No estamos obligados a vivir en un país donde la guerrilla y el ejército matan campesinos, y tampoco estamos obligados a vivir en un país donde miles de desplazados se quedan sin la tierra de sus abuelos porque se las quitó la guerrilla. Colombia es un país rico que ha sido desangrado por cincuenta años de guerra, y ya es hora de que sanemos la herida. No quiero que mi país regrese a lo mismo. No quiero prender la televisión y descubrir que las FARC secuestraron a seis campesinos y que el ejército hizo diez falsos positivos. No quiero que haya recursos naturales y turísticos en Colombia que no son aprovechados por la falta de seguridad en las zonas rurales. Estos son los únicos negativos que acepto, y por eso hago el siguiente pedido a todos mis compatriotas: no dejemos que se nos pierda la paz. Hemos llegado muy lejos para volver a lo mismo. t*

¿Cali Underground? Por: Andrés Felipe Hermida, 11º

La diferencia entre una cultura y una subcultura es el hecho de que la cultura es general, es decir, lo que describe a un país y sus habitantes, sus estereotipos, costumbres y folclor. Mientras tanto, la subcultura se adentra en una población específica, que muestra una clase de grupos o conjuntos que pertenecen a la cultura, y pueden ser completamente diferentes de los paradigmas que existen sobre ellos. Cali Underground es de las subculturas caleñas más grandes de la ciudad, pero completamente ignorada, ya que puede significar todo lo que contradice al típico caleño. Al caleño se le conoce por vestir ropa fresca o “casual”, normalmente puede ser una camisa de manga corta con colores “light” por el clima caluroso. Muchos utilizan bermudas en vez de pantalón largo, solamente para que “ventile”. Se denomina underground al caleño que utiliza colores oscuros, pantalones jean pegados, camisetas manga larga negra con algún logo de banda local, o también pueden usar los famosos sacos negros que, entre más negro, más underground. Además de tener el cabello rapado, con apariencia de un gallo. Las caleñas por otra parte, se caracterizan por tener el cabello largo, casi que, en los glúteos. Los underground utilizan el cabello largo, entre más largo, más “underground” se es. Normalmente, sus cuerpos no están llenos ni de silicona ni de operaciones (excepto la nariz) ya que prefieren ser ellas mismas y amarse por la manera en que son, aunque estén cubiertas de tatuajes desde los pies hasta la frente. De igual manera, el caleño escucha al Grupo Niche y sus pies no dejan de bailar cuando suena Richie Ray y Bobby Cruz. Los caleños son conocidos mundialmente por sus increíbles pasos de salsa. Lo que no se sabe, es que los caleños underground, no escuchan salsa, de hecho, nunca han ido a un salsódromo; prefieren escuchar a sus bandas underground como Electric Sasquatch o Desnudos en coma. Su música se caracteriza por su ritmo y fuerza, es normal que se armen los famosos “pogos” que, como baile, se basa en empujar a las personas alrededor de uno como si se estuviera peleando. Cuando alguien se cae en un pogo, su muerte ya está escrita, a no ser que algún “parcero” lo pueda levantar antes de que lo pisen. Hay que tener mucho cuidado al entrar a uno de estos bailes, de lo contrario, se puede terminar con un botellazo en la cabeza. Por otra parte, no hay que estar orgulloso de la ignorancia y del ser ordinario. Mucha gente ve esta cultura como sin verguenza, que “deje así”, cuando tiene pereza de hacer algo. Mientras tanto, el caleño underground es conocido por ser estudiante, así sea de Univalle, y le guste tirar pied…ser socialista, o si es de la “San-Bu” o alguna otra. Esta gente se conoce por pensar mucho sobre filosofía y arte, tratar variados temas de conversación, menos ignorantes. Para terminar, hay que tener en cuenta, que la idea de la cultura conduce a los pueblos a estereotipos específicos. Pero, de la misma forma las subculturas como la underground, es son ejemplos que van en contra de todos estos estereotipos de lo que un caleño debería ser. Por lo tanto, hay que empezar a pensar, ¿es la gente en todas partes del mundo como su cultura los define? O ¿puede un italiano odiar la pizza y un alemán no tener ningún gusto por la cerveza? t* 5 *

HUMANS By: Maria Antonia Rojas and María Antonia Mosquera, 11º

Take a look at some of the Humans of CB. Inspired by the photography project Humans of New York, Humans of CB attempts to capture the essence of Colegio Bolívar’s community, its diversity, and uniqueness. Certain students and teachers were asked to spontaneously tell an anecdote from their lives, and this is what they thought worthy of sharing. ANA MILENA GÁMEZ - Profesora de Español, grado 10° Hay mucha violencia afuera. Creo que los padres hoy en día tienen mucho miedo por eso hay tanta sobreprotección. A mis 12 años, yo andaba sola en la calle por Buenaventura. Cogía transporte sola de mi casa hasta donde mi abuelita , y cuidaba a mi hermanita que era 11 meses menor. ¡Las tareas las hacía yo sola! Nunca me tenían que decir `¿que hizo?´ `¿que no hizo?´. Mi padre siempre nos ayudaba, pero siempre nos decía: `vea tal libro´ `más o menos en la página tal está el tema que buscas´… ¡Y nos daba rabia porque queríamos que papá nos hiciera las tareas. Pero ellos no cedían... eran quizás papás muy firmes. Ahora tienen el tutor, la tutora, la recontra tutora, están demasiado asistidos… ¡demasiado! Y eso, no da fortaleza; no ayuda para nada a formar el carácter. Creo que uno tiene que probarse primero y después preguntarse qué necesita fortalecer. CAROLINA ROSAS Estudiante de grado 11° Mi mamá se cayó del cuarto piso y estuvo hospitalizada por dos semanas; se murió tres veces básicamente, y después se tuvo que ir a México a vivir con una tía y recuperarse. La recuperación duró 4 años; pero ya está bien, afortunadamente. Se quebró la cadera en dos partes, y le tuvieron que poner placas, pero ya se recuperó. Sigue con las placas, pero mejor. MARIA CRISTINA GARCÍA Profesora de Ciencias Ambientales ¡Esta semana me pasó algo bien chévere! Mis hijos adoptaron una gata y le pusieron de nombre Cuba. Y ahí estamos…tratando de que la gata se adapte a nosotros.

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NICK NASSER Estudiante de grado 11° Moving to Colombia was very nice. I like the people in Colombia a lot better than the people in New York. The people in Colombia are really nice and very honest people. In New York everyone is really angry and stressed out, but in Colombia everyone is relaxed, and calm, and nice.

OF BOLIVAR Callie Hefstad - Profesora de Inglés, grado 10° So when I ride my bike to school in the morning, the obstacles are always so different. Sometimes it’s a pothole, sometimes it’s a guy pushing a huge cart full of recycling, sometimes it’s a motorbike weaving in and out of traffic, other times it’s people washing windows, or kids walking through the streets, trying to pick up coins. Actually, I feel like every single day I´m playing a different level in Cali´s video game. There´s the dodging potholes level, and the dodging people level. Other times I´m battling the level where the cars are going ridiculously fast and you have to try to stay so far to the right side so you don’t get run over. So really, I feel like biking here and even driving here is like a video game.

ANGÉLICA ARAGÓN Estudiante de Grado 9° Yo he estado en el musical del colegio dos años; en el de Aladín y en el de Matilda. Me metí porque de verdad, me gustan mucho los musicales, me encanta la música, me encanta cómo la gente actúa al mismo tiempo que cantan, y además los bailes que ponen. ¡Es muy entretenido! JOSÉ MONCAYO Encargado de duplicaciones Lo que más me gusta es cuando hay actividades en las que puedo trabajar mi fotografía, para que la gente tenga unos buenos recuerdos de mis registros fotográficos. Que la familia, especialmente los padres, tengan recopilaciones de fotos de aquí, de cualquier evento de sus hijos, eso es para mí importante porque tienen un recuerdo para ellos. Para cuando los estudiantes salgan del colegio, puedan mirar imágenes fotográficas que he tomado, pues para ellos es importante porque les van a mostrar a sus hijos y a sus nietos. Eso me llena de emoción.

ÁLVARO J. SÁNCHEZ Estudiante Grado 10° Empecé a tocar trompeta porque quiero poder ir al estadio y tocar con la banda del deportivo Cali en Frente radical. t*

ALEJANDRO DÍAZ Estudiante Grado 4° Me gusta el fútbol porque es mi deporte favorito. Llego a mi casa y juego fútbol. También tengo un entrenamiento en el Cali. 7 *

Por: Natalia Coriat, 11º

Quiero empezar diciendo que soy una persona religiosa, pues desde pequeña me inculcaron la religión en casa. Mi mamá me decía que rezara antes de dormir y mi papá me leía libros sobre la vida de Jesús. Pero, hace un año me convertí en una católica practicante debido a que se me presentó la oportunidad de participar en un retiro espiritual. Entendí que Dios siempre ha estado a mi lado. Él no se ve, ni se escucha, ni se toca, pero sí se siente. Aprendí que tomar refugio en la religión es la mejor manera para mantener un corazón feliz. La cuestión con la fe es que siempre está dispuesta a recibir a cualquiera y jamás es excluyente. Para creer en Alá, Jesús, o Buda, no se necesita más que comprender que la religión consiste en aceptar sus creencias y a confiar en ese ser superior que está presente en todo momento. De este modo, todo lo que nos rodea comienza a tener un sentido. Se puede argumentar que Dios no existe debido a que estamos rodeados por el “mal”. Sin embargo, quiero compartir una anécdota de Albert Einstein que es válida para aclarar esta situación. En una conferencia del siglo XX, en la universidad de Berlín, Albert Einstein el físico alemán, dejó sin palabras a su profesor y sus compañeros, demostrando que Dios sí existe. Explicó que cuando hace frío es porque hay falta de calor, pues el calor permite que un cuerpo factible tenga o trasmita 8 *

energía, por lo tanto, se puede decir que el frío no existe. Por otra parte, Einstein también afirmó que la oscuridad tampoco existe, porque es simplemente la ausencia de luz. Lo que se debe a que en el prisma de Nichols, la luz blanca se descompone en diversos colores con diferentes ondas y longitudes, pero la oscuridad no tiene estas características. Cuando Einstein hizo referencia a Dios, dijo “el mal no existe, o por lo menos no existe por sí mismo. El mal es simplemente la ausencia del bien. De conformidad con los anteriores casos, el mal es una definición que el hombre inventó para describir la ausencia de Dios.” Finalmente, se puede decir que Dios no inventó el mal y el mal no existe. Lo que existe es la ausencia de Dios en el corazón de los seres humanos. No es tan fácil como dicen, dejar que Dios entre a nuestro corazón, es un completo extraño con quien nunca se ha hablado o siquiera conocido. Es alguien de que varias personas nos hablan maravillas; un ser misericordioso que siempre está dispuesto a convertirse en nuestro amigo. Pero cuando se toma la decisión de conocer a este extraño, se abre más de una puerta. Dios nos enseña con mucha paciencia el ejemplo de vida que siempre se debe llevar. Como dice el Padre Nuestro, “perdona nuestras ofensas, como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden; no nos dejes caer en la tentación, y líbranos del mal.” A pesar de que esta frase sea tan común y se

repita tanto en los corazones de un católico, al analizar el mensaje que nos trasmite, se puede aprender con esas poderosas palabras, lo más valioso que ofrece la religión. Se aprende que el perdón sana nuestras heridas y nos deja seguir adelante con un corazón dispuesto a enfrentar nuevas situaciones. Dios no es un ser castigador, Él perdona. Nos perdona por cometer errores, hacer daño a los demás y a nosotros mismos, y más que todo, nos enseña verdaderamente a vivir en paz; a poder caminar sin ninguna carga en nuestros hombros y levantar la cabeza una vez más. Ese es el poder que Él tiene. En esta oración también se le pide a Dios que no nos deje ser seducidos por los prejuicios que nos rodean todos los días; se puede decir que estas tentaciones son actos que el ángel caído nos pone en frente para traicionar a nuestra Divinidad. Desear el mal a los demás, consumir bebidas psicoactivas que interrumpen nuestro camino, cometer actos que al final no nos benefician de ninguna manera, son pocos de los muchos actos que nos retuercen al mal. Pero por eso, concluimos pidiéndole a Dios que nos libre de todo mal; que no nos deje cometer estos actos que nos llevan por el camino incorrecto; y que siempre obre por nosotros para hacer el bien. Su hijo, Jesucristo de Nazaret, es el ser humano que Dios, Padre Todopoderoso envió a la tierra para que nos enseñara a amarnos los unos a los otros. Algo que aprendí y por siempre permanecerá en mi corazón, fue entender

cuál es la diferencia entre Dios y Jesús. Se puede empezar la lista y jamás terminar; pero más que todo, Jesús es el ser físico de la divinidad. Él fue como nosotros, de carne y hueso, con sentimientos y humildad. Fue traicionado por su apóstol Judas Iscariote, Jesús sufrió, lloró y vivió, pero más que todo, siempre defendió el honor de su padre. Debemos entender que Jesús nunca nos abandona, es él quien nos sostiene de la mano al caer, nos protege de las tentaciones que nos rodea y nos ama incondicionalmente. Él es nuestro amigo, el ser que nos entiende cuando sufrimos; por esta razón cuando se reza no es necesario hablarle a Dios o a Jesús como si fueran lejanos a nosotros. Ellos son nuestros amigos, hay que hablarles para sentirlos y hay que amarlos por encima de todo. “Amen a sus enemigos, hagan el bien a quienes los odian, bendigan a quienes los maldicen, oren por quienes los insultan. Si alguien te pega en una mejilla, ofrécele también la otra.” Lucas 6: 27-29. Considero que esta es una de las frases más hermosas que la Biblia nos deja, independiente de si usted es religioso o no, nos demuestra el amor que se le debe tener a aquellos que nos ofenden. A lo largo de nuestras vidas nos encontraremos siempre con aquellos que nos hacen daño, pero como dije, Dios siempre quiere que vayamos por el camino correcto, Él nos invita a amarnos los unos a los otros, es el Dios Padre que llena nuestro corazón cuando le abrimos las puertas y lo dejamos entrar. t* 9 *

Por: Sophie Hurtado, 11°

Un circo, es un lugar lleno de risas, felicidades y niños con expectativas. La audiencia puede ver que el tigre salta un aro prendido en fuego, que se toman fotos con el elefante, o que el león hace caso a todo lo que le dicen. La verdad es que la real cara de los circos se esconde detrás de las coloridas carpas que usan como su fachada. Donde no llegan las resplandecientes luces, millones de animales padecen de hambre, encierro, soledad, falta de atención veterinaria, y golpes cuando no quieren actuar. Según la ADEA (Agrupación para la Defensa Etica de los Animales), los animales de circo son capturados de sus hábitats cuando apenas tienen unos pocos meses de nacidos, o son comprados con traficantes ilegales. Después de su captura estos animales son sometidos a crueles sesiones de entrenamiento en las que les pegan con una herramienta llamada el “Bullhock”, una vara que termina en un gancho. Este soplete también es utilizado para remover el pelo duro de su espalda para que el domador que se siente en ellos, no se sienta incómodo. El dolor y el maltrato que este indefenso animal siente es indescriptible, y sólo lo vive para entretener a los que pagan por verlo. ¿Cómo logran que los osos hagan sus divertidos trucos? Les quitan los dientes y las garras para que no sean peligrosos con sus “entrenadores”. No solo esto, les dan descargas eléctricas muy fuertes para que los trucos sean muy bien vistos por la audiencia, más que todo infantil. Animales como los micos, que son muy inquietos, son entrenados a puñetazos para que hagan los trucos, y de esta manera, le preste atención al domador. Suena fuerte, es duro de escribir y de escuchar, pero es una realidad que vivimos y que todos debemos conocer.

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La naturaleza de estos animales no es pararse de cabeza, montar bicicleta ni patines, mucho menos pasar por aros de fuego, o por supuesto, no se visten con ropa colorida y ridícula. Estos tipos de comportamiento animal salvaje se ven solo en los circos, sin embargo, estos actos ridículos a los que son sometidos, les causan estrés y miedo, provocándoles una especie de depresión. A los dueños de los circos, en realidad, no les agradan los animales. Según la ADEA, inspecciones e investigaciones hechas a los circos, han descubierto las condiciones tan pobres en las que viven estos animales, pero al IRENA y la policía ecológica les es imposible decomisarlos porque no tienen a dónde llevarlos. Ese león que ves saltando un aro de fuego y al que todo el mundo aplaude, en realidad está sufriendo, y está siendo gravemente maltratado. Todos podemos pensar que los entrenadores aprecian a los animales, pero la triste y cruda realidad es que es lo contrario, porque alguien que realmente aprecia a los animales, no sería un entrenador de circo. No llevemos a los niños a ver el “divertido” show de los animales del circo. Hay que informar y enfrentar la crueldad por la que estos animales pasan. ¡No paguemos una boleta para promover el maltrato y el encarcelamiento animal! Debemos enseñarles a los niños que los animales también sienten igual que los humanos. Pagar una boleta para ver este espectáculo es pagar por el dolor de todos los animales que se van a presentar; seamos la consciencia de los que no pueden hablar, porque nosotros somos la voz de ellos. ¡Los animales no están hechos para ser usados como entretenimiento! t*

Por: Lukas Lloreda, 11°

¿Acaso uno va al colegio para volverse militar? ¿O incluso, a estar uniformados todo el tiempo como si fuéramos prisioneros? Los colegios tienen la tendencia a formarnos como militares, siguiendo todas sus reglas, como los administradores piensan que es lo correcto. Lo que no se dan cuenta es que cada estudiante es diferente tanto en lo físico como en sus gustos personales. El problema es que los colegios imponen un uniforme que no permite a muchos de sus estudiantes expresar su personalidad. De esta manera, las reglas sobre el código de vestir generan problemas como sexismo, falta de libertad de expresión y van contra algunos artículos de la constitución; por esta razón es que los colegios deberían permitir el libre modo de vestir a todos los estudiantes. Para empezar, en algunos colegios prohíben a las niñas el uso de muchas cosas -los short shorts, camisa de tiras, vestidos muy cortos y más. Su gran excusa para prohibir todos estos vestuarios es nada más y nada menos que culpar a los hombres. Como consecuencia, restringen el uso de sus atuendos para que no “distraigan a los hombres”. Este es un gran problema de sexismo porque asume a la mujer como objeto sexual. Además, indirectamente, la escuela le está enseñando a sus estudiantes a cosificar a las mujeres, y por ende, a castigarlas por vestir de una manera no conservadora, anulando con ello su libertad de expresión. Por otra parte, se dice que entre más estricto en las reglas del código de vestir, habrá más orden. El problema es que muchos de los estudiantes pueden ir contra estas reglas y revelarse para poder ejercer la libertad de expresión, pues es inevitable que el estudiante

tiene derecho a vestirse como quiera. Los estrictos códigos de vestir se supone que se hacen para que los estudiantes no sean catalogados de una manera negativa como “gamines, vagos, lacras y otros”. Sin embargo, esta mentalidad los estigmatiza como si fueran de baja condición, además de dar el mensaje de que las personas valen por su forma de vestir. Esta es una concepción rígida porque los encierran en una realidad falsa. Además, la Constitución colombiana también defiende en uno de sus artículos el derecho a la libertad de expresión y en consecuencia, el derecho a vestirse como cada persona quiera. De este modo, las normas de los colegios estarían en contra de la constitución, y la imposición del uniforme va en contra los derechos de la persona y el orden jurídico. En conclusión, los colegios están restringiendo el uso de vestuario personal lo que causa muchos problemas en la personalidad de los estudiantes, pues va en contra de los derechos planteados por la Constitución, por lo tanto, se debería abolir el uso de uniforme. Realmente, la libertad de expresión es muy importante para que cada uno pueda demostrar cómo quiere ser, pero el uso del uniforme puede generar estereotipos sociales; enconsecuencia se debe respetar el pensamiento y la libre expresión de los demás. La gran solución que se podría ofrecer para prevenir este debate, sería entablar un diálogo entre estudiantes e institución, unificar criterios y establecer acuerdos con una mentalidad más liberal en cuanto al código de vestir. t*

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También son el pueblo Por: Kees Stapel-Stolk, 12º

Un hecho que siempre me sorprenderá, es que hace veintiséis años, los estudiantes de Colombia expresaron su voz para cambiar el futuro de un país entero. Sea negativo, positivo o intermedio, como dirá alguno que lea esto, la Séptima Papeleta revolucionó la manera en la que los estudiantes colombianos se percibían políticamente en la sociedad. Al fin, podrían ser escuchados y no vistos como ingenuos o demasiado jóvenes como para decidir las promesas de una nación. Desde ese momento, la voz política estudiantil en Colombia tuvo más peso, porque pudo convocar la Asamblea Nacional Constituyente y encaminarse hacia la reforma constitucional. Desde entonces, los estudiantes se han propuesto utilizar lo que el pueblo tiene y debe usar: su voz. La soberanía del pueblo también está en manos de nuestros jóvenes estudiantes colombianos, que aunque no hayan alcanzado la mayoría de edad, algún día lo harán. Y cuando llegue ese día, nuestros estudiantes serán ciudadanos conscientes políticamente de la situación del país, y no influenciados por opiniones externas. Por ejemplo, en el año 2000, ciento cuarenta estudiantes de 4 a 11 años de edad, del Colegio Alférez Real de Cali, se juntaron para hablar acerca del directo impacto que tenía el conflicto en Colombia en sus familias. Se escucharon casos tristes y muy personales que produjeron una gran conciencia social, no sólo entre los estudiantes, sino incluso, entre los mismos profesores. Así mismo, en el 2001, un movimiento universitario movió a los estudiantes a opinar sobre cómo se imaginarían un futuro para su país. Se escucharon interesantes anécdotas de

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la juventud colombiana con opiniones políticas muy válidas, sin embargo, hemos perdido fuerza en los colegios del país para formar a jóvenes integrales con información verdadera. No digo que inviten a grandes y prestigiosos políticos como el doctor Uribe o la ministra López, pero me parece importante que nos informen a todos los estudiantes colombianos acerca de los sucesos pasados y presentes de nuestro país. Incluso, las consecuencias, soluciones o mejoras que puedan tener ciertas decisiones en el futuro. Pues al fin y al cabo, somos la generación que vivirá los hechos y consecuencias que el pueblo decida. Somos los que tendrán que enfrentarse a los resultados, sean buenos o malos, pero que al menos sepamos afrontarlos con argumentos y opiniones propias. Para cerrar, me parece interesante que como comunidad nos preguntáramos, cada día: ¿qué tan bien conocemos nuestro país para juzgar sus problemas políticos, económicos, sociales? Como estudiantes, tenemos el deber de formarnos histórica y políticamente acerca de aquellos temas que nos conciernen como ciudadanos responsables; sobre todo, para dar ejemplo a otros estudiantes que no tienen estas ideas tan claras. Nunca dejamos de aprender, dicen por ahí, creo yo que es cierto. Pues si dejamos tomar ventaja a los problemas de nuestro propio país, entonces las soluciones las tomarán quienes tienen opiniones sin fundamento alguno. Somos estudiantes muy privilegiados en Colombia al estudiar en el Colegio Bolivar, pero eso no nos priva del deber de conocer la historia de nuestro país y de poder forjarnos como ciudadanos. t*

By: Lukas Lloreda, 11º

How many times have you heard about a terrorist attack, wondering where they were going to strike next? What happens if your city, country or nation is next? what would you do? Terrorism is stated as the use of violence to purport a political, religious, or ideological change from a group outside of a country. Since the beginning of this year, violence and terrorism have been a major threat worldwide. There has been a major alert, and the world has determined ISIS as one of the major threats. Towards the end of 2016, terrorism has significantly increased, provoking fear to every single country, having a large number of fatalities and showing media doesn’t pay enough attention to the forgotten countries who are suffering from these attacks. ISIS, the biggest terrorist group today, it is responsible for more than 1,200 deaths. Even so, the number of deaths come from innocent people -- kids, women, and just regular people whom their lives may have been similar to anyone’s daily life. These terrorist groups are the ones responsible for attacks like mines, shootings, or massive massacres. They say that they reject Western modernity but they use it to provide themselves publicity. They think what they are doing is right but they manipulate the media so what is their game? There have been hundreds of attacks, which we don’t even know or heard about. As a matter of fact, Europe has suffered 165 deaths, having this major assaults in Turkey and France. The whole world showed respect and gave our support to this countries. For example, Facebook even added the French flag to show their respect as well as many other social medias like snap chat, and twitter. Meanwhile, in the US there were 49 deaths. Great support was shown all over social media and in the news. CNN stated, “the armed attack that targeted a gay nightclub in the city of Orlando in the American state of Florida and that bore more than a 49 killed and wounded was carried out by an Islamic state fighter.” The attack, that was set to target the gay, became instant news with hundreds of

supporters around the world. Everyone showed their pride by wearing the gay flag. Although the attacks mentioned have great importance, the Middle East suffered 1,009 fatalities, and this is nowhere to be found in the news. There was no coverage. No support. No anything. Probably countries in the middle east are not considered as important because they have a different culture than ours. Where is the news covering this great amount of fatalities? Wherein Facebook is the flag of Cameroon? or the flag of Baghdad, Iraq, Pakistan or even Libya? A massive bomb exploded in Baghdad killing 292 people, and the New York times stated, “‘I was standing there and then ‘boom,’ an explosion,’ said Ali Mhawi, 32. ‘I went inside the tent and there were people yelling and shouting. People had lost their eyes and heads and legs. There was blood all over the chairs. It was terrible.’” Many of those deaths involved innocent children whom their parents need to live without them from now on. Moreover, in Libya, another bomb exploded and a witness said, “After the explosion, there was nothing there except fire. I couldn’t see Mustafa because his place was ablaze, I lost him, I lost him.” Kadhim said, according to CNN. There are many attacks in countries like Iraq, Congo, Syria and even more which we don’t even know about. We are used to seeing the typical news of the big cities or powerful countries suffering from a couple of deaths but in reality, we don’t know even half of all the problems that the others are suffering. Those are the ones that we need to pay attention, the ones that we as the world really need to help. Humans only care if the problem seems close to them, but most of this is happening at the other side of the world. Nevertheless, many choose to remain ignorant. Where are our humanity and our support? We shouldn’t be divided by nationality on issues like this. We have to connect to our humanity and help others in need. Have we lost it or do we still have it? Don’t we care about others? t* 13 *

THE AGE By: Isabella Libreros, 11º

I feel like we are currently living in a society filled with an extraordinary amount of selfishness, lies, fakeness, deception and dishonesty where people’s first priority is to have their personal bubble intact, meaning, that they only let in what benefits them. We live in an era where social media and visual objects mold the way we see the world, therefore “important people” use them as a tool to get inside our heads, in order to show us what’s “supposed” to be true. Basically, we are living in the age of fakeness, since we are believing in everything that we see and listen, but in reality it’s not really what it seems to be. Keeping this in mind, nowadays, we really can’t believe in everything that we see or read in any kind of media; our society is slowly brainwashing us. Okay, so we all know that everything the media and the news are showing us are supposed to be the truth about our world, about what’s presently happening, but in reality it’s just the opinion of someone who has leverage enough to manipulate the real information. Let’s be real, we all know that people with power have the ability to rule our society, to have a bigger voice and opinion. The government, the laboratories, journalists, public relations, social media and multi-national businesses all work together to place an specific body of ideas inside our heads, in order to create a conventional wisdom that will only be convenient for them or for a personal purpose. According to the Activist Post, “What we have today is an increasingly sophisticated full-spectrum assault on free will and psychological well-being, and we have come to a point where it is no longer even necessary for media institutions to attempt to hide their blatant work of manipulating public opinion, manufacturing consent, and creating winners and losers in the minds of the already brain-washed public.” Basically, the world of modern media has become a tool (made up of self interest) of propaganda and social control. In other words, the media industry is using certain tactics through not only social media but television as well, to influence our subconscious. Just like reality shows and musicals are staged, our state of minds are also being staged; we are being fooled by our leaders and the worse part is that most of us know it, but still choose to believe in them, since what they portray appeals to our self-interests. Now, we understand social media as a space where we can freely express our thoughts and points of views through photos, tweets and posts. It’s exactly for that same reason why we can’t trust and believe in all the information that’s been put online. Every day, there’s a new bomb going on, there’s a new gossip, there’s 14 *

OF FAKERY a new scandal, or something going on in the news. Every day, as we scroll, swipe and listen we see new comments on our feeds, we see tons of new opinions claiming that they have it right, when the truth is that they actually have no idea what they’re talking about. People are just commenting on information based on what the media industry wants them to talk about. That’s the tactic that they use on us; they try to set in our minds a specific idea that may or may not be true but that has the power to make us react in a variety of ways. So technically they are not only having an influence on us, but they’re also making us have an influence on other people through Twitter, Facebook, Snapchat, Instagram or any kind of media. For example, if we think about it this is one of the major problems that famous people have. Media is constantly bringing up news about their lives and about who they are, but sometimes they can be quite rude, disrespectful and false. Unfortunately, the industry has already brainwashed a big part of the world, meaning, that some people still haven’t realized that what they think they know about their favorite artist is only the perception that the media industry wants them to have of them; they don’t know the real Kim Kardashian or the real Miley Cyrus. In terms of safety and trust, some people still don’t get that social media gives us the flexibility to hide behind our screens, which is another reason why we can’t believe in everything that we read online. I don’t think I even need to explain how dangerous social media can be, we are all very aware of all the cases we’ve had of harassment and people pretending to be someone they’re not. What I’m trying to say is that even though social media can be used as a positive tool of expression and sharing, it also has the power to drastically affect us, since most times not everything that is online is not necessarily the truth. When it comes to it, virtually everything can be fake, which is essentially why we need to open our eyes and see the world in which we’re living in; we’re being brainwashed and controlled. Society is always trying to set in our minds a set of perspectives that are “supposed” to reflect all of us, but the truth is that, that’s not how it actually is. Reality is always hidden away from us, and modern media is most of the time being used as a strategy and as a tool to replace the real truth with fake information, in order to have social control and personal convenience. t*

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García Márquez and Vargas Llosa: The Eternal Fight By Andrés Carmona, 11°

It is often said that great minds think alike. However, that is clearly not the case with Gabriel García Márquez and Mario Vargas Llosa, two of the greatest minds in Latin American literature. Despite being friends throughout the early stages of their literary careers, and despite their mutual admiration of each other’s literary work (it must be remembered that Vargas Llosa once wrote a 35 page essay about One Hundred Years of Solitude) Latin America’s two Nobel prize winners sadly turned against each other, creating a public enmity that lasted decades. No-one will ever truly know the reason why Vargas Llosa punched the Colombian on that Mexican evening; both novelists swore to take the secret to their graves. (And García Márquez already did just that.) However, that fact does not prevent one from pondering the reasons behind the spat. Could it be, as it has often been rumoured, a matter of jealousy? Or could García Márquez get involved in one of Vargas Llosa’s intra-marital affairs and advice his wife to get divorced? After all, Vargas Llosa did tell García Márquez that “…you just don’t say do what you said to Patricia” (the Peruvian’s wife.) Could the two greatest minds of Latin American literature really be fighting over a woman, like teenage boys are wont to do? This would obviously be very surprising, if not disappointing; one would believe intellectuals do not solve their private affairs with punches and public spats. However, it must be remembered that authors, celebrated as they may be, are still humans; they still love, they still feel, and they still fight. The humanity behind their private (or public)

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actions is natural and will always be present in their work. García Márquez and Vargas Llosa may have begun their public enmity over a woman; however, their opinions continually crashed against other numerous times throughout the years that followed. To begin with, Vargas Llosa condemned Fidel Castro’s Cuban revolution, which he initially supported alongside numerous Latin American intellecuals. The Peruvian’s change of heart was at odds with Gabo’s everlasting friendship with Fidel Castro and the work he did within the Revolution. To make matters worse, Vargas Llosa progressively moved to the right of the political spectrum (a progression that culminated with the novelist’s presidential bid under the centerright Frente Democrático in 1990) while García Márquez remained a staunch believer in leftist policies. And, despite the fact that García Márquez and Vargas Llosa never fought about books as such, their work is undeniably distinct; they represented different sides of the Latin American boom. García Marquez’s rural magical realism is completely different from Vargas Llosa’s urban realism; while Vargas Llosa excels at dissecting the many aspects and hipocrisies of Miraflorine society, García Márquez preferred to write novels that dealt with various aspects of Colombian history. It must also be remembered that Vargas Llosa won his Nobel prize 28 years after Gabo despite never being an inferior author. These literary and political tensions undoubtedly helped to further the rift between the two novelists. t*

By: Maria Antonia Rojas, 11º

Abraham Lincoln’s dog, Fido, was also assassinated. The “sixth sick sheik’s sixth sheep’s sick” is said to be the toughest tongue twister in the English language. Wearing headphones for just an hour will increase the bacteria in your ear by 700 times. There are 2,000,000 millionaires in the United States. One out of five people in the world (1.1 billion people) live on less than $1 per day. The chicken is one of the few things that man eats before it’s born and after it’s dead. It is physically impossible for pigs to look up into the sky. The Olympic flag’s colors are always red, black, blue, green and yellow rings on a field of white. This is because at least one of those colors appears on the flag of every nation on the planet. Dolphins sleep with one eye open. A “jiffy” is an actual unit of time for 1/100th of a second. A shark is the only fish that can blink with both eyes. Leonardo Da Vinci invented the scissors. In England, the Speaker of the House is not allowed to speak. Like fingerprints, everyone’s tongue print is different. Recycling one glass jar saves enough energy to watch T.V for 3 hours. Your heart beats over 100,000 times a day. There are only four words in the English language that end in “dous”: tremendous, horrendous, stupendous, and hazardous. Coca Cola was originally green. A snail can sleep for three years. Honey is the only food that does not spoil. Almonds are members of the peach family. All polar bears are left-handed. Our eyes are always the same size from birth, but our nose and ears never stop growing. It was discovered on a space mission that frogs can throw up. The frog throws up its stomach first, which begins dangling out of its mouth. Then, the frog uses its forearms to dig out all of the stomach’s contents. Finally, it swallows the stomach back down again. The average person falls asleep in seven minutes. A crocodile cannot stick its tongue out. Ninety percent of New York City cabbies are recently arrived immigrants. “Go,” is the shortest complete sentence in the English language. “Typewriter” is the longest word that can be made using the letters on only one row of the keyboard. If Barbie were life-size, her measurements would be 39-23-33. She would stand 7 feet, 2 inches tall. On average people fear spiders more than they do death. If a public statue of a person on a horse has both front legs in the air, the person died in battle; if the horse has one front leg in the air, the person died as a result of wounds received in battle; if the horse has all four legs on the ground, the person died of natural causes. Snakes are true carnivores, as they eat nothing but other animals. It takes approximately 12 hours for food to entirely digest. A sneeze travels out your mouth at over 100 m.p.h. Most dust particles in your house are made from dead skin. At any given time, there are 1,800 thunderstorms in progress over the earth’s atmosphere. In space, astronauts cannot cry, because there is no gravity, so the tears can’t flow. Men can read smaller print than women; women can hear better than men. Half the world’s wealth is in the hands of just 1% of the population. t* 17 *

Por: Andrés F. Hermida, 11°

Desde que te tengo memoria, me he dedicado a imitar, a representarme a través de los movimientos de mi cuerpo, ya que carecía de habilidad para hablar. Solo así, mi expresión se volvió una constante que reflejaba lo que un pobre mimo callejero tenía que decir. Me sigo preguntando, ¿por qué no puedo hablar? ¿Por qué mi boca está cocida por dentro? Son miles de cosas las que ve este viejo mimo. Cada mañana es una calle, cada tarde es un día en el circo, cada noche es un día en la calle.

que les gustan, aunque no se den cuenta de que están sosteniendo aire. No tengo problemas para hacer reír a la gente; les hago pensar que estoy en la mitad de un ventarrón y solo escucho carcajadas para hacerlos pensar que estoy tratando de pelear contra el viento y sobrevivir a una catástrofe natural, pero ¡que cínica es la gente! Lastimosamente, tratar de hacer reír a un hombre que vista traje o solo intervenir en su camino, me asegurará un golpe directo en un ojo. ¿acaso los trajes mataron al niño interior?

Me levanto temprano, antes de que salga el sol o que cante el gallo. Me inclino a mi espejo y vierto el maquillaje blanco en la cara humana que dejé de reconocer ya hace mucho tiempo. Juego con la pintura en mis pómulos, en mis cejas, en mi frente y no paro hasta que mi ceño fruncido se transforme en una sonrisa que mi alma no logre comprender. Con la sonrisa exaltada, salgo a la calle, miro a todos los caleños y todas las caleñas circulando en su día a día. Unos se ponen los zapatos en plena calle camino al trabajo, me gusta observar cómo desde tan temprano se van formando los trancones por la Pasoancho. Camino un poco, voy por la calle siempre de arriba hacia abajo, de abajo hacia arriba. Observo las caras de los niños, las caras de los viejos, las expresiones desoladas o las expresiones emocionadas.

La hora del desayuno es mi parte favorita, me siento frente a los centros comerciales, observando a la gente entrar y salir, mientras que simulo comer un sánduche de mermelada con salsa rosada y los bordes del pan removidos. A veces, la gente trata de alimentarme con sus comidas humanas o “no mímicas” que, en mi estado de mimo, se me hacen

A veces, los niños se me acercan, me piden que les infle globos, y con señas tengo que explicarles que soy un mimo y no un payaso. De todas maneras, mis conocimientos como mimo me ayudan a hacerles animales de aire, y lo mejor, es 18 *

patéticas para comer, no es por “romper el personaje” ya que no soy un personaje, soy yo, el mimo. Desde que el maquillaje aparece, no me “transformo en alguien más” simplemente, me vuelvo yo mismo. De todas formas, aunque trataran de alimentarme con sus comidas humanas, no las podría comer, pues ya tengo los labios sellados para hablar, ¿Cómo no los voy a tener también para comer? Durante la tarde me acerco al circo, es un lugar que suelo habitar, ya que ahí consigo “mis dineros” o como los mimos lo llaman “…” soy de los que se paran al frente de esa gran puerta con cara de payaso, tratando de seducir a los caminantes pasajeros que entran a este lugar, donde probablemente comerán algo que los enferme o verán a mis amigos los enanos, gigantes u otras personas o cosas acomplejadas por la altura. Es duro cuando me dan el tiempo de descanso, ya que voy a la parte de atrás de los camerinos y me siento al lado de los payasos. ¡Odio a los payasos! Los mimos somos mejores. Soy más creativo que ellos, todo lo obtengo de la imaginación y lo vuelvo realidad con la mente. No necesito de esas

sucias flores tira agua, o esos carros chiquititos donde caben treinta de ellos. Realmente los odio porque durante los descansos tengo que aguantarme sus habladurías, esas como la que hizo la señora barbuda, o la del payaso del que más se ríen. Mientras tanto, me quedo quieto y pretendo no escucharlos porque no les puedo responder. Cuando salgo del trabajo empiezo a caminar por las calles, a veces solamente camino y camino sin importar lo que pasa. No importa si me roban, ¿Qué va a tener un mimo después de todo?, ¿un sánduche de mermelada con salsa rosada y los bordes del pan removidos? No tengo posesiones, ambiciones más que ver a la gente reír. A lo largo de los años he podido entender la relación que tengo conmigo mismo o mejor dicho, que solo yo me puedo escuchar. Mi lenguaje es el silencio, mi comunicación es mi cuerpo. Todos esos pensamientos pasan en mi mente, mientras camino a casa a terminar el día. Cuando llego a la ducha, me – despojo del humano que porto, mi piel blanca y negra empieza a ser atragantada por un desagüe y mis últimas sonrisas desaparecen. Después de la “muerte” del mimo, aparece un ser humano en la ducha que no tiene memoria de dónde ha estado todo el día, y por el estado de sus dientes, falta de cabellera y canas desgreñadas, muestra que nadie preguntó tampoco qué cosas estaba haciendo este hombre. Lo único que sabe es que está la mente en blanco, es que puede hablar, bosteza y maldice la mesa de la cocina a gritos, “AAAAAUUUCCHHH”; mientras decide prepararse algún sánduche o tal vez una lata de atún, el hombre se da cuenta de que tiene hambre. t* 19 *

Por: Isabella Libreros, 11º

Según Jorge Luis Borges, “de los diversos instrumentos del hombre, el más asombroso es, sin duda, el libro; los demás son extensiones de su cuerpo…Pero el libro es otra cosa: el libro es una extensión de la memoria y de la imaginación”. Aquí Borges no se está refiriendo a la importancia física del libro, si no a la variedad de valores que el libro ha recibido con el transcurrir del tiempo. Hubo una época en la cual el único puente de las personas hacia el conocimiento eran los libros: leer. Si necesitaban informarse de algún acontecimiento, o tenían curiosidad sobre un tema, tenían que sacar el tiempo para dedicarse a pasar página por página, hasta encontrar la respuesta que deseaban, muy diferente de nosotros, quienes a partir de un simple click aparece lo que buscamos en menos de dos segundos. Es una pena que hoy, cada vez que un profesor pronuncia la palabra “leer”, lo primero que se escucha en el salón, es un rotundo “¡ahhhg!” o la frase “que pereza”. Nuestra sociedad posmoderna ha olvidado la importancia de leer y el valor que tienen los libros, pues nos encontramos inmersos en la tecnología.

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Teniendo esto en cuenta, la satisfacción que las personas sienten al usar un dispositivo tecnológico, debería ser la misma para leer un libro, porque al final es lo mismo, solo que es visto con diferentes ojos, pero hay que reconocer que el libro tiene ciertas ventajas que lo hacen único. Un libro no tiene cables, no tiene circuitos eléctricos, no tiene batería, ni necesidad de conexión. Tal como el portátil, un libro se puede usar en cualquier parte, pero por el tiempo que uno quiera. El libro nunca se apaga, nunca necesita ser reiniciado, solo toca abrirlo y llenar la mente de sus diversas enseñanzas. El libro está compuesto de hojas de papel numeradas secuencialmente, las cuales pueden guardar miles de “bytes” de información. Si sacudimos el dedo llegamos a la siguiente página, las hojas se mantiene unidas y organizadas por medio de un dispositivo de cosido llamado “carpetas” que las mantiene en el orden correcto. Gracias a que el papel opaco tiene el mismo tono, esto ayuda a que se puedan usar ambos lados de las páginas, lo que duplica la información y baja los costos. Todos los libros contienen un índice, que indica la localización exacta de cualquier información, y los marca páginas permiten abrirlos en el punto exacto que fue dejado en la sesión anterior, así se haya cerrado el libro. Si el “usuario” desea dejar varias “ventanas” abiertas, los marca paginas pueden ser usados en el mismo libro para almacenar todas las

búsquedas a la vez. Si una persona desea hacer notas personales, simplemente puede utilizar la herramienta llamada lápiz. El “manos libres personalizado” conocido como el atril, permite la colocación adecuada del libro para poder leer en una posición cómoda. Por último, en términos de respeto hacia el medio ambiente, el libro está compuesto de materiales que son totalmente reciclables, característica que lo hace totalmente ecológico. Como pueden ver, no hay gran diferencia entre una Tablet, un celular o un computador cuando se ponen al lado de un libro: Todos prestan el mismo servicio. La única gran diferencia es que el libro alimenta nuestra imaginación y refuerza nuestra parte intelectual porque nos hace pensar, esforzar y utilizar nuestra mente por medio de la lectura. Es evidente que vivimos en un mundo donde la tecnología es vital para la mayoría de los aspectos de nuestra vida. Por este mismo hecho, soy consciente de la importancia y la necesidad de tener a mano un dispositivo electrónico, pero también soy muy consiente de cómo estos mismos dispositivos están atrofiando lentamente nuestra habilidad de pensar y de usar nuestras capacidades mentales. A medida que pasa el tiempo, nos hemos acostumbrado a encontrar de manera fácil lo que buscamos, es decir, encontrar nuestras respuestas a través de un click. Si queremos saber el significado de una frase filosófica o cualquier pregunta que requiera esfuerzo mental, podemos fácilmente entrar a internet, escribir nuestra pregunta, hacer click, y listo, ya la tenemos. Podría decir que técnicamente, sí estamos leyendo por medios tecnológicos, pero hay que reconocer que leer un libro nunca podrá ser remplazado, pues nada logra exigirle tanto a un lector como el libro de manera muy natural se lo exige. Lógicamente, utilizar para leer nuestros computadores o nuestros celulares es lo que más atrae al común de las personas de nuestra sociedad, sin embargo, no podemos ignorar que existen otros medios de información: los libros. Finalmente, no quiero que crean que estoy subestimando la importancia de la tecnología, créanme, soy muy consciente de su importancia y de cómo sus avances nos han ayudado a resolver problemas de la vida en muchos aspectos. Lo que quiero expresar es que es problema de cada persona si decide leer o no un libro; cada quien decide cómo manejar su vida, pero eso no quiere decir que está bien la percepción que muchas

personas tienen respecto a los libros. La lectura es una actividad hermosa y satisfactoria, no hay nada más grato que disfrutar la compañía de un buen libro. Está bien si a una persona no le gusta leer, pero es vital que al menos no olvide la importancia y el valor que contiene un libro. Y para quien esté leyendo esto, no importa cuántos años tenga, quiero que siempre recuerde lo que Jorge Luis Borges dijo un día, “si leemos un libro antiguo es como si leyéramos todo el tiempo que ha transcurrido desde el día en que fue escrito (…).El libro puede estar lleno de erratas, podemos no estar de acuerdo con las opiniones del autor, pero todavía conserva algo sagrado, algo divino, no con respeto supersticioso, pero sí con el deseo de encontrar felicidad, de encontrar sabiduría.” Un libro no es solamente un paquete de hojas, un libro es una vitamina no solo para nuestra imaginación, sino también para nuestro conocimiento sobre el mundo.t*

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Probablemente, usted que está empezando la lectura de este artículo, no lo leerá hasta el final. Es más, muy probablemente ni siquiera termine de leer este primer párrafo. ¿Por qué? ¿Qué es lo que impide que una persona con la capacidad de leer no pueda completar la lectura de un texto completo? ¿Por qué a pesar del interés que pueda generar un texto en una persona, generalmente es incapaz de mantener la atención el tiempo suficiente para leerlo? Y créame, no sólo estoy hablando de largos textos académicos e informativos. Publiqué un texto de cierta longitud en Facebook y verá cómo los comentarios que recibe ponen en evidencia la no lectura de ese texto. ¿Qué nos está pasando? La respuesta es simple pero grave: gradualmente nos hemos ido convirtiendo en lo que denomino una cultura microondas. Los avances tecnológicos, el uso extendido del internet y la tendencia cada vez más marcada de hacer varias cosas al mismo tiempo, nos ha convertido en una generación de personas impacientes. Todo lo queremos ya… O antes, si es posible. Sin lugar a dudas, el internet ha cambiado nuestras vidas para siempre. No obstante, los cambios que ha generado no siempre han sido positivos. El hecho de poder tener acceso instantáneo a millones de datos en cuestión de segundos, ha hecho que dimensionemos el tiempo de un modo diferente. Por ejemplo, una página web que tarde más de diez segundos en cargarse, está destinada al fracaso; esos diez segundos en la era del internet parecen una eternidad. Sin embargo, sería injusto echarle toda la culpa al internet por esta tendencia, pues, las redes sociales han sido también determinantes en el desarrollo de esta generación de impacientes.

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Si tuviéramos que atribuirle a un solo factor el éxito de redes sociales como Facebook o Instagram, podríamos decir que es el uso de medios visuales para comunicar la información. Además, el hecho de que este tipo de redes posibilita una comunicación instantánea,

Por: María Antonia Mosquera, 11º

incluso, entre personas ubicadas a grandes distancias geográficas, ha incrementado los niveles de impaciencia. Ya no esperamos estar entre amigos para compartir los recuerdos de los eventos más importantes de nuestra vida. Basta un “click” y en cuestión de segundos, todos tienen acceso a nuestras fotos y ubicación. Es así como la gratificación instantánea nos está esclavizando sin que nos demos cuenta. Es claro que uno de los principales objetivos del desarrollo tecnológico actual, es el de permitirnos hacer nuestras tareas rápidamente. Los ejemplos abundan: desde un microondas que en cuestión de minutos nos permite cocinar algo que anteriormente requería horas, hasta la impresión digital de una foto que en tiempos pasados era cuestión de días. ¿Y cómo no mencionar la rapidez con que cualquier medio de transporte se moviliza de un lugar a otro? De este modo, nos hemos convertido en una generación que cada vez necesita hacer más en menos tiempo. Todo lo queremos en bandeja de plata, sin mayor esfuerzo y la tecnología nos da la mano para que seamos menos esforzados, más impacientes y por qué no decirlo, más facilistas. Finalmente, es innegable el impacto que el internet, las redes sociales y los avances tecnológicos tienen en nuestra forma de vivir. Pero, las cuestiones esenciales entonces son, ¿estamos condenados a seguir siendo una generación microondas? ¿seremos cada vez más esclavos de la falta de tiempo y del deseo de la gratificación instantánea? Los creadores de las diversas redes sociales conocen bien nuestras debilidades y las aprovechan. Ahora, si acaba de leerse las 592 palabras de este artículo, probablemente sea la última persona que queda en esta acelerada generación. t*

By: Maria Antonia Rojas, 11º

The statement that one of my fellow classmates has been diagnosed with sleep deprivation no longer comes as a surprise. After all, if I go to a doctor and check to see if I am sleep deprived, the answer will most likely be yes. Truth be told, I am willing to bet that this will be the answer given to most teens around the world, since teenagers are notorious for not getting the recommended eight to ten hours of sleep. Most parents believe that this lack of sleep is entirely the fault of the child, and attribute the child’s “all-nighters” to him or her wasting time browsing the Internet, checking social media, or hanging out with their friends. Others think that staying up late is due to the constant use of electronic resources affecting the sleeping patterns, which in turn result in teens going to bed after the recommended time. However, such activities are only part of the problem; the natural, biological shift that occurs during the teenage years is also accountable for this common problem. During adolescence, teenagers, unlike adults, become more alert during the evening. Melatonin, the hormone that causes sleepiness, is secreted later, and thus, teens feel groggy and tired during the early hours of the day; adults, on the other hand, feel drowsy at night, when their melatonin levels are high, and tend to wake up earlier with little difficulties. Multiple studies have been carried out, which demonstrate that due to this shift in the biological clock, if schools shift their schedule accordingly, teens benefit. The study showed that students from schools that changed their start times to at least one hour later got five or more extra hours of sleep per week, and improved their attendance, participation, and alertness. Additionally, the school’s enrollment rate increased, while student-reported depression went down. With this in mind, is it unwise to wish Colegio Bolivar tried this out? It seems as if this change in schedule would only prove to be beneficial to students, teachers, and even parents. A study published in the Journal of Adolescent Health determined that only one third of

high school students get the recommended hours of sleep. This, in turn, limits their ability to learn, listen, concentrate, and solve problems. Additionally, teachers are constantly complaining that students doze midlesson, do not complete assignments on time, or turn in assignments that were evidently done in a rush. These are all indirect effects of lack of sleep, which will no longer be a problem if school started later in the day. Furthermore, it is not uncommon to hear that parents are worried their kids are not sleeping enough; after all, this is the reality, and they should be worried about it. Thus, late-start days will no only benefit the health of the students, but also reduce the preoccupation parents’ feel knowing that it is 1 am and their child is still working on that science project. Teens are so full of potential, yet, having to face the dilemma of choosing between getting good grades or staying healthy diminishes exponentially their possibilities. Thus, the fact that most teenagers are not getting enough sleep should not go unnoticed; this issue should be given the attention it deserves. Yes, lack of sleep does not seem as big of a deal when compared to diabetes, or an eating disorder; however, if this chronic disease can evolve into other more alarming disorders, such as depression, who would be so ill-advised as to claim that school is indirectly leading students down this path? Certainly, not me. t*

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Por: Andrés Felipe Hermida y Daniela Jaramillo,11°

Los niños son el futuro de toda sociedad. Pero, ¿qué hay en el inconsciente de los niños? ¿Qué sueñan los niños del futuro del Colegio Bolívar? ¿Serán sus sueños surrealistas y abstractos, llenos de inocencia? ¿O se basarán en sus miedos internos y expresiones sobre las cosas que perciben? Para esta edición de TribuKids, hemos pedido a los niños que nos cuenten sobre algunos sueños que han tenido. Con sus respuestas podremos saber qué es lo que pasa en esas pequeñas mentes del futuro. 5° eña. Kuna vez P a í c Lu que an

o b s esta cuerd “Me a e mis papá ya y nos u la soñé q igo en la p ro mi papá e m con ar, p tormenta a os al m metim ue venía un e salir mis u q q o s s de o dij tuvim s hermana no y nos o o d ero, y s, mis papá y 7 años. P tormenta 1 año iedo de la .” a m tenía que llegab

Alejan

d

“Ahhh ro Borrero . , de uno si me acuer 1° d , o q ue u se esta ba ma n señor rtilland la man un día o en su cas o a s un señ oleado, y e r o a r c on pelo la rgo. Y capul y yo esta solo m b ie martilla ntras que s a e ba la m ano.”

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Esteban García

. K5° “Hemm, que m i fa yo estábamos en milia y y pedimos un pa mi casa qu lindos cachorrit ete de os súper tiernos. Los abrim os y nos divertimos muc hísimo con ellos. Eran cach or chiquitos de co ritos muy lor cafecito clarito. Había m iles de perritos. Estaba con mis dos hermanos y mis papás.”

illa. 5°ue q rrasqu

o ico Ca n sueñ Feder años tuve u e estaban s

m 5 o “A los s mosquitos an mosquit r r o r e n o , u c ía o es yo uiend l persig es, entonc a pared a é n m r u u o q ía n ía e , hab s no sab ía r r r e o yc nce man; súp , ento t frente r. Llegó Ba arme. Los es lv e c a nd s ha uy gra roso a pode s los veía m a que los sab ño uito mosq des. Yo pen n hacer da r y ve os me iba e.” uit dom mosq picán

Anton

“Tengo io Martínez yo arm 6 años y so . K5° nave d é un avionc ñé que ito ec solito e artón y me , una mont n e lla todos lados , y voló por é o yo quis hasta bajito iera. Volab donde a súpe y veía u r casita por all n andén, un á y tam a pastic bié o alred edor ji n el ji.”

loe. 1° Leann Cuhy miedoso, yo

om n “Soñé alg n un club raro co a e Y . a o b n a a st e mi herm llinas y á m a ga mi m che, y vi era de noque estaban blah n s carnívora pero no se comía , s h la la n b ro h la lie b ando sa nada. Cu allinas carnívoras, g s gigante á salió corriendo mi mam ada. Las gallinas st súper asu ho y hembra de c a m n amarillo. era jo, café y colores ro ucho miedo, peron m Yo tenía ue corrieron fuero sq o ic n á. Me ú s lo no y mampersonas a rm e h i m as la con un e quede so ían metralletas. M y n io g te le e co qu para ir al desperté ba en la cama.” ¡oh! esta

Ana Luc

ía

Correa. “Mi su normal, eño no era nad5° me ha p esa algo que n a competeasado, estaba unca e me perd ncia de equita n una ción y í e n el rec raro pasa ba y era orrido. Algo gente se q había c ue mucha caballo aído . estaba, Luego, el amb del gris, muy iente ganas d e llover. oscuro y con El profe papás m haberm e regañaban y mis e caído por Este sue y ño me su yo lloraba. antes de cedió d ía en Med una competen s sueño e ellín, y el luga cia r del ra igual al competi que yo iba r.”

ela. 3° Antonia Orjuño que

“A veces sue s y que pá no tengo pa me da y , la so y o est lmente, me a rm o N . o d mie n un cuarto, encuentro e entro sola, u pero me enc abitación h é u q n e no sé que estaba sé lo So . a b esta mi es aparecía ” sola y a vec s. o ñ a o tr e cua hermanito d

Fide

“Una ve l Santos. 3° z no me a fui a un lago qu e cuerd y estaba o el nombre pesc Pesqué muchos ando. peces q tenían c ue de día y aras felices. Era e lago verd staba solo en e l e. L naranjas os peces eran y yo esta ba en la ori lla.”

4° ljure. o por A s Matíaz fui comiden un

ve rios sa “Una dinosau n mi ca e s o n a un tab reciero es o. Es a n sueñ ndo ap s marro o cua osaurio minand e din ca unos ntes. Salí uando m o c c a is gig calle mord la por laron de un dar por l n traga ecé a a metal de a. b p e a m it d r ye i anta tras g garg rio mien y toda m o u ” . d a s dino a asusta de viaje Estab ia estaba famil

3° Nicole Pino. e fui u q é día soñ

“Un is amigas a o c n todas m s. Estaba o Estados Unid s amigas, re jo e m is con m s otros amigo mis primos y hí fuimos a A del colegio. ompramos c s o n , la playa r y después e m o c e algo d al mar.” nos metimos

Anóimo

“Soñé que clas ificaba para los olímpicos, y m se había enferm i caballo ado. Pensé que me iban a descalificar al principio, pe ro me tuvieron que pr estar un caballo. Despu és hice la pista y casi me caigo, pero me recuperé y gané.”

2° arlos. Luis C una vez yo e que ,yd

“Soñé en primero into. u a estab a pasé a q un salón d n a e la n do taba és, es odo el mun o se u p s e T D las. n niñ sin reg ritando y u enredó, g e a s estab al techo y hora de subió cae. En la chorrera casi se fuimos a la uien se lg , juego s corrían, a ra y fue o r r y tod n la cho e ión de e s lanzó una explo o m ” . o a c agu

Luna Del M

ar. 4° “Me acuerdo de un sueño en que estab a una voltereta haciendo en gimnasia, caí en una pisc in y me torcí el b ita razo. Fue un poco raro.”

ur. 5° a Arth ó cuando n i l a t Ca comenz staba

je, e eño “Mi su iba de via ayó. Todo e c m yo y se y solo avión en el undo moría viviendo, el m obre a a yo s cuerpo, er b a d , e ía h que n noc o te pero n íritu. Era de on, pero r un esp sobrevivie ía todo s o V . n s e s algu herido o. Caíamo n a b p a a r ñ e est a u t mon s mi c meno dio de una que o e g en m nía un la ío.” y te a vac estab

Mariana

“Yo esta Lozano. 2° teníamo ba en la casa , su todo tip na pecera co n o d ep repente , la pec eces. De e ra se rom porque le p agua. E echamos muc ió h n a to n ce corrimo s y corrims, nosotros la casa os. Paré d decirle e una amiga p en q a Entonce ue corra del a ra gua. s corrim os hasta parte d ond un llegaba e el agua ya n a porque o e bajita.” ra muy

na. 2° pe Varo con mis li e F is u L leando n

pe io e “Estaba ros del coleg en e a ñ b a comp o pirata. Esta ias, rd rc a a u un b mis g n o c o imos mi barc de repente, v Ahí o o fe . cuand astante añeros b o rc a mp un b os n mis co estaba gio y decidim , le del co s. Fue divertido s, o atacarl os con pistola m a b á illas y pele s, cuch d espa a bueno es que s. Lo bazuca anamos.” g

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By: Kees Stapel-Stolk, 12º

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It’s absurd that after years of wars, violence, hate, distrust, intolerance and death, we still have not yet learned the real meaning of loving one another. I remember when I was barely a child, the biblical story of Cain and Abel: Cain was jealous of Abel because God had “listened to his prayers” and not his. Because of envy and pure hate, Cain kills his brother. This story, however, did not remain on the long past memories of my childhood, because I have seen it every day on social media. We keep repeating the story of Cain and Abel: killing and hating our own siblings, the human race. It is complete stupidity that we’ve been through the Phoenician rebellion against Persia, World War I, World War II, the Mongol Conquests, the Jewish-Roman wars, the Crusades, the Ottoman wars, uncountable religious conflicts, the American, Russian and Chinese Civil Wars, the Sino-Japanese War, the Cuban Revolution, the Syrian Civil War that is still on-going and even the conflict here in Colombia and Venezuela, and yet we have learned nothing. War has been part of human history even before the foundation of societies. And though our time period, advanced technology and civilized ethics are something present, we still have transformed ourselves into indifferent and apathetic beings toward violence.

surgeries, proud of political campaigns that we know tiny of, proud of being an advanced society. But are we really that progressive? Advanced enough forget about how uninterested and passive we are toward the topic of violence and murder? Because personally, I read the news and hear the stories every day of uncountable numbers of dead people, violently killed, starving. But somehow, we seem distant from all that death and try to keep ourselves less involved in solving them. “Twenty students shot? Ha. That’s almost nothing.” Saying a murder or a violent act is lesser than the other is essentially admitting that one doesn’t matter, that it will fade into oblivion. This is what happens all the time all around the world, especially here in Latin America. When the police shoot a sixteen year old because he was painting graffiti and then cover it up with justifications such as “juvenile criminality”, we know that the world is a disordered and gruesome place. Believe it or not, that happened in Bogotá five years ago and the case is still not entirely resolved. Is there really a reason to be so cold-hearted to showing a little humanity? Why can’t we just love one another, as many prophets, great figures, idols, religious references, have said? Is it really that complicated? I believe it’s not.

We are proud to say that we have lived up to an era of inventing wireless earbuds, proud of better plastic

Going along, postmodernism has transformed from being an ode to the thinkers to a cult of trend

and tendency. Secretly, our humanity has slowly diminished to a point were we don’t even care of stripping people from their individuality. We still condone the accused of mistakes such as murder, robbery, and crime; nevertheless we can’t seem to forgive them and give them a second chance. Because wars and conflicts do not end from night to morning day: it is a hurtful process of forgiveness, because coiled profoundly inside us is the response of hate and disgust of those who are guilty of crimes. Wars end by forgiving each of the individuals that have committed inhumane acts, so that they can be given a second chance. If we can’t seem to pardon, then aren’t we as inhumane as the criminals? Because I have heard many pleads to start bigger wars on behalf of the reputation of a nation, heard people who would like death penalty to be approved because it is better to get rid of those who have gotten rid of people. As if it that wasn’t ironic enough. And I still haven’t got a clue to why humanity keeps persisting that wars are necessary or beneficial in some aspects. Is it because we are naturally harmful or is it because we love repetition? I can’t seem to answer it. In addition, there is nothing more shocking and horrifying than seeing 1.3 million refugees in Europe being immorally treated, because many have not been taken care of and so much more people have the idea that they don’t belong there. Maybe

those displaced refugees do not belong where they are residing right now, but they do deserve to live in the world: each one of them is a human being that has earned to be treated equally, independent of their nationality, back story, or of a nation’s personal interest. And we can see this example not only on refugees in Europe, but in many wars and conflicts that have happened or that are still recurrent. But what really shocks me is the apathy that everyone adapts to: Yes, many wars, very sad. What can I do? What can we do? The answer is right in front of everyone: so much. It is so simple that even by spreading word, consciousness or by even supporting you can do so much. The world needs love and respect. The lack of these two has been the reason of many dreadful acts. How is it possible that after thirteen years of it’s releasing, The Black Eyed Peas came together as a band again to re-publish their song “Where Is The Love?” because war has not changed: we still are fighting over hate. And all the money of the new version will be donated to several educational programmes around the world. This is a huge act of compassion for all the fallacies that are happening worldwide. I invite you to take part of a simple act, it doesn’t have to be big: talking to people who believe violence is the way, contradict them. You can even start your own movement. But someone has to do something. I just hope that our world does. t*

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Por: Daniela Jaramillo, 11°

¡Alimentos quema grasas que debes incluir en sus comidas! Hoy, las personas únicamente piensan en tener la figura perfecta, así sea cintura soñada o el peso ideal, por la razón que muchas veces se someten a dietas extremas que al final solo causan daño y no les ayuda a llegar a la meta. Si usted en verdad quiere empezar una dieta nivelada y un estilo de vida sano, estos son algunos de los alimentos quema grasa para incluir en su nutrición diaria. Agua fría: Muchas veces se cree que porque nos cruje el estómago es cuestión de hambre, pero la mayoría de las veces es porque tenemos sed. Científicos y doctores recomiendan beber de 6 a 8 vasos de agua helada en el día para tener 10 calorías de más o menos durante el día. Este alimento no solo ayuda a refrescar el cuerpo, sino que también lo desintoxica eliminando todo tipo de toxinas, y le ayudará a evitar cualquier tipo de antojos ya que el estómago estará lleno. Aceite de coco: Según algunos estudios, este aceite se considera como la única grasa más termogénica que las proteínas. Durante el día, una a dos cucharadas de aceite en la dieta hará que su metabolismo tenga un buen ritmo. Muchas personas remplazan el aceite de girasol por el aceite de coco si de cocinar se trata. Puede usarse el aceite de coco, para preparar carne, huevos o cualquier tipo de comida que se suele cocinar con aceite de girasol. Té verde: Bebida compuesta por polifenoles que motiva el metabolismo y es muy importante para quemar grasas. Ayuda en la eliminación de grasas y a no absorber las grasas de los alimentos. Cada vez que haya hambre, una buena opción sería el té verde ya que calienta el cuerpo. El té también contiene cafeína que ayuda en la pérdida

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de grasa. Lo ideal sería acompañar las comidas con un té verde, y lo mejor es que se puede tomar frío o caliente. Esta bebida ayuda mucho a relajar el cuerpo y a que la persona se sienta liviana. Hierbas y especias: Comidas preparadas con hierbas y especias provocan una sensación de saciedad. Si las comidas incluyen cualquier tipo de hierba o especias picantes , ayudan al cuerpo a “derretir” las calorías de sobra ya que el cuerpo se calienta. Algunas de las hierbas y especias recomendadas son el pimentón así sea en polvo, crudo o seco, la pimienta roja y negra, el ají, el jalapeño, la canela, el chile, el jengibre, el ajo y albahaca. Muchos de estos alimentos también se pueden ingerir en bebida como el jengibre que ayuda en desinflamar, quemar grasas y las vías respiratorias. La canela ayuda a sacar todos los azúcares del cuerpo. Omega-3: Conocido como las grasas buenas, están contenidos en el aguacate, el salmón, y el aceite de oliva. Sus beneficios no son solo quemar grasa, también ayudan en la digestión y en el sistema cardiovascular. Este alimento también es conocido por disminuir el apetito, además, puede ser consumido por medio de pastillas. El pescado es conocido como una delas mejores fuentes de proteínas con grasas buenas. Los pescados que recomiendan con este contenido son: el lengua-

do, la merluza, el calamar y pescado blanco. Vegetales crucíferos: El brócoli, la coliflor, la col, la berenjena, la lechuga, espinaca y el tomate tienen bajo contenido en grasa, loque ayudan con la grasa del abdomen. Son altos en fibra; sus vitaminas y minerales ayudan acelerar el metabolismo y combate las células cancerígenas. Son recomendados para comer en cualquier tipo de ensalada, como acompañante de una proteína e incluso, en un batido verde. Estos batidos brindan la misma cantidad de nutrientes que ofrece una comida, es decir, se puede remplazar por un desayuno o una comida. La col se puede comer tipo “chips”, se pone en el horno y queda crocante. Toronja: Una fruta llena de fibra que ayuda a controlar el apetito, quema calorías de más, en el proceso de digestión y también ayuda en el almacenamiento de grasa no dejando que se almacene. Esta fruta es 90% agua por lo que aporta mucho en las dietas por el acido cítrico. La toronja también ayuda a combatir la anemia y regula el colesterol.

Avena: Es considerado uno de los alimentos más saludables para consumir ya que tiene alto contenido de hidratos de carbón complejos, fibra, proteína, y es un cereal con bajo índice glicémico. La avena tiene grasas insaturadas por lo que aporta mucha energía al cuerpo. Este alimento da la sensación de llenura y ayuda en la digestión igual que al metabolismo. Quinua: El alimento del siglo XXI, ayuda a quemar grasas ya que sus granos son un aporte excelente de fibra en una sola taza. La quinua es considerada un alimento con mucha proteína lo que significa que puede ser remplazado por una porción de carne, cerdo, pollo o pescado pero también se acompaña con las ensaladas como la proteína. Este cereal es antioxidante y contiene muchos nutrientes como hierro, zinc, selenio y vitamina E. Acostúmbrese a usar este alimento en sus comidas y más que todo en las ensaladas que no contengan proteína, pero igual aporta los nutrientes que brinda la proteína. Una gran combinación es quínoa con aguacate, tomate, cebolla, sal, limón, y aceite de oliva. Canela: La canela no solo ayuda a reducir el apetito, sino también a darle sabores a las infusiones, al yogur o al plato de preferido. Algunos estudios demuestran que 1/4 de cuchara de té de canela acompañada con la comida es suficiente para acelerar el metabolismo del azúcar, y también bajar los niveles de azúcar en la sangre. Se recomienda tomar agua de canela, así sea caliente o fría en ayunas para reducir el azúcar en el cuerpo. t* 29 *

Por: Natalia Coriat, 11°

Para los que no conocen muy bien la historia del Leicester City F.C. se puede decir que es una de las historias más bonitas del fútbol. Una historia de superación de obstáculos demostrando que rendirse nunca es una opción para Claudio Ranieri, el director técnico del Leicester. Convirtiéndose en el equipo ganador de la Premier League 2015-16 por primera vez en 132 añospor lo que se le ha llamado el milagro del Leicester. Los jugadores del club los ´Foxes´ también hacen parte de esta inspiradora historia demostrando que las dificultades de la vida no deben obstaculizar el futuro y que su sueño no es ganar, sino trabajar duro para ello. No solo esto, el Leicester representa el amor que se le tiene al fútbol, porque el fútbol es un deporte de pasión mas no de dinero aunque es obvio que tiene jugadores que cuestan millones de euros, por ejemplo Lionel Messi, que cuesta 250 millones de euros o Cristiano Ronaldo 230 millones de euros. A pesar de estas cifras, los ´Foxes´ van en contra de la creencia que entre más caros los jugadores, mejor el equipo. Se puede comparar este equipo con el Real Madrid que ha gastado 855 mi-

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llones de euros, mientras el Leicester solo 62 millones, pero ambos equipos han conseguido una liga en los últimos ocho años. Empezando con el director, Claudio Ranieri, conocido como el italiano de lágrimas fáciles, había pasado por diversos conjuntos de peso en el viejo continente, pero previo a dirigir al club británico, tuvo el infortunio por un tiempo de ser interpretado por muchos medios de comunicación como el hombre que fracasó en las eliminatorias de la Eurocopa con Grecia, y como consecuencia, recibió críticas negativas pidiendo su retiro. No obstante, en 2015, se hizo al mando del Leicester City, un equipo que acababa de salvarse del descenso en la campaña previa, y aspiraba poco en la temporada que se aproximaba. Es una locura decir que 10 meses más tarde, el club salió campeón de la Premier League. Sin duda alguna, fue un premio no solo para Ranieri, sino también para los dirigentes que confiaron en su capacidad, y para los jóvenes que salían al campo cada fin de semana a dejar la vida por la camiseta. Jugadores que en su momento fueron considerados “demasiado pequeños o demasiado lentos para otros grandes clubes”. Cabe también mencionar, los antecedentes de algunos de los artífices de este suceso histórico. Uno de ellos es el arquero del equipo, Kasper Schmeichel de Copenhague, Dinamarca, quien tuvo que soportar por siete años el hecho de ser parte de equipos de segunda y de tercera división, como el Cardiff City Football Club o el Notts County, después de haber hecho su debut con el Manchester City en el 2004. Equipos de poco nombre no solo generan pocos ingresos, si no también eclipsan el éxito y nombre que todo futbolista aspira a tener algún día. Para Kasper, no hay nada que produzca mayor felicidad que ser amado por los fanáticos del deporte. Muchos dicen que vivía bajo la sombra de su padre y la leyenda, Peter Schmeichel, exportero del Manchester United. Pero arribaría a la ciudad de Leicester en el 2011, cuando el club lo compró por 1.5 millones de euros. Por otro lado, está Danny Drinkwater de Mánchester, Inglaterra. Drinkwater no tuvo la suerte de brillar bajo

las órdenes del prestigiado Sir Alex Ferguson durante su etapa en el Manchester United en el 2006, y por consiguiente, tuvo que esperar tres años para empezar su carrera profesional debido a que no pudo encajar en la primera plantilla de este conjunto. Permaneció seis años jugando en equipos de segunda y tercera división cuando el Leicester compró a este mediocampista por 0.9 millones de euros en el 2012. Wes Morgan, defensor de los ´Foxes´ fue parte del equipo Nottingham Forrest e igual que Drinkwater, le tomó tres años lograr ser parte del equipo principal del Nottingham y empezar su carrera profesional en el 2002. Se pasó cambiando de equipos por un tiempo y al volver al Nottingham, logró ganarse la confianza de su entrenador y jugar más partidos. Pero luego, en el 2012, el Leicester City lo compró por un millón de euros. Wes es el primer jamaiquino en levantar la Premier League, y probablemente el último. Se sabe que en aquel país no se vive el fútbol como deporte primordial, por lo cual podemos pensar lo de Morgan como fruto del esfuerzo y la entrega.

tuvo problemas judiciales cuando salieron a la luz unas violaciones de la ley, al firmarlo el Shimizu S-Pluse. Se puede decir que al Leicester City F.C. También, se le conoce como el equipo más barato de la Premier League. Su director técnico y la promesa que no ha roto de comprarles pizza a los jugadores cada vez que la portería queda en cero, sigue en pie. Con mucha razón, Ranieri ha dicho que ellos, “no sueñan, simplemente trabajan duro.”t*

Jamie Vardy de Sheffield, Inglaterra, fue comprado por los ´Foxes´ en el 2012 por 1.1 millón de euros después de haber jugado por seis años en equipos de aficionados de Inglaterra como el Sheffield Wednesday y el Stocksbridge Park Steels. Cuando el Stocksbridge Park Steels lo contrató para el equipo principal, es cuando comenzó su carrera profesional como futbolista. En su tiempo libre, trabajaba en una fábrica de carbón durante turnos de doce horas para lograr cubrir sus necesidades básicas. El japonés, Shinji Okazaki, que le costó 11 millones a los ´Foxes´, ha sido unos de los jugadores con más suerte en su pasado. Su carrera profesional empezó a temprana edad, cuando lo firmó el Shimizu S-Pluse en el 2008 y también fue parte del equipo nacional de Japón, ganando la AFC Asian Cup en el 2011. Pero en el 2011,

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tribuna*

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