Valor: La miradaen el premio

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LA MIRADAEN EL PREMIO La concentración es el único superpoder que necesitas

ESP

Enfoque y simplicidad.

Una vez que lo consigues, puedes mover montañas – Steve Jobs

En la primera página: Brylee Durso con Orchard Hills Cupcake, propiedad de Shelly Virtue.

2 valor, Everything is energy

Contenido • • •

Fotos: Jessica Rodrigues

Arnd Bronkhorst

Erin Gilmore

Digishots

El enfoque correcto en la silla 6

La psicóloga deportiva Sanne Beijerman explica cómo los jinetes pueden encontrar la concentración adecuada

Relajación 8 El arco no puede estar siempre tensado

Realidad o MITO 12 El estrés siempre es malo

Planificación, enfoque, timing 14 Jos Lansink sobre el rendimiento máximo en el momento adecuado

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Estimados amigos de los caballos:

Como hija de un granjero, crecí rodeada de animales. Mis padres tenían un negocio de agricultura mixta, pero con los años se fue centrando cada vez más en los caballos. El centro de cría y la cuadra deportiva que surgió de ella han tenido sin duda una fuerte influencia en mi vida y en la elección de mi carrera. Sin duda, también nací con pasión por los caballos. Gracias a esta pasión, llevo casi 20 años trabajando en Cavalor.

Me apasionan los caballos, pero por supuesto también el espíritu empresarial, y el aspecto humano me resulta especialmente fascinante. ¿Por qué la gente hace lo que hace y qué la impulsa? ¿Cómo se consigue que un equipo (juntos) trabaje de forma óptima? ¿Cómo nos aseguramos de que todos den lo mejor de sí mismos? Obtuve respuestas a todas estas preguntas en mi formación como entrenadora. Y esa formación me ha abierto los ojos. Aprendí mucho sobre el cerebro humano y llegué a conocerme mejor a mí misma y a los demás.

Una de las lecciones más importantes que he aprendido es a centrarme y fijar objetivos.

Porque si no hay una meta, no se puede alcanzar. E imagínate, si no te pones una meta, siempre tendrás que luchar con una cierta insatisfacción, no podrás conseguir nada porque en última instancia falta la meta. Puedes establecer pequeños objetivos para que lo positivo esté en primer plano y puedas prestarle la suficiente atención. A menudo olvidamos las cosas buenas y nos centramos demasiado en lo que va mal en nuestro trabajo diario. Creo en soñar a lo grande, pero esos sueños no se hacen realidad si no se alcanzan las pequeñas metas intermedias. La concentración ocurre de forma natural cuando se tienen claros los objetivos que se quieren alcanzar.

En casa también aprendí que hay que dejar que un caballo tenga su valor. Ese es también uno de los principales pilares de Cavalor: Deja que el caballo sea caballo. Por supuesto que nos gusta vender, pero el sentido común debe prevalecer y “más” no siempre es mejor. Todo gira en torno a los caballos, cada día y en todo lo que hacemos. Ese es nuestro objetivo en Cavalor. Espero que este número de Valor te inspire para alcanzar grandes metas junto a tu amigo de cuatro patas. ¡Eres lo que crees!

Lieselot Hamerlink

SOCIO DIRECTOR DE CAVALOR

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LA MIRADAEN EL PREMIO La concentración es el único superpoder que necesitas

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EL ENFOQUE CORRECTO LA PSICÓLOGA DEPORTIVA SANNE BEIJERMAN EXPLICA CÓMO LOS JINETES PUEDEN ENCONTRAR LA CONCENTRACIÓN ADECUADA

EN LA SILLA

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APRECIAMOS ENORMEMENTE A UN CABALLO RELAJADO QUE TRABAJA CONCENTRADO. COMO JINETES, EJERCEMOS UNA GRAN INFLUENCIA SOBRE EL CABALLO. LOS CABALLOS SON ANIMALES QUE TIENDEN A HUIR Y NUESTRA TAREA COMO JINETES ES DIRIGIR ESTE COMPORTAMIENTO NATURAL EN LA DIRECCIÓN ADECUADA. PERO, ¿CÓMO LO HACEMOS EXACTAMENTE? ¿Y QUÉ DEBEMOS HACER SI ALGUNA VEZ EL JINETE ESTÁ TENSO EN LA SILLA DE MONTAR?

La psicóloga deportiva Sanne Beijerman conoce exactamente cómo el estado mental de un jinete afecta al caballo y cómo es posible influir en él de forma positiva. Ella nos responde a la pregunta: ¿Cómo puedo conseguir el enfoque correcto en la silla de montar?

muy difícil, espero que salga bien», pero ya puedes adivinar qué hace el cerebro en ese momento, desvía su atención hacia esos pensamientos y dedica aún menos atención al rendimiento físico. En un momento así, no se tiene el enfoque adecuado.»

Relajación, esa parece ser la palabra mágica para el jinete y el caballo. Todos sabemos lo agradable que es poder trabajar juntos de forma relajada, todo parece ir un poco mejor y las clases se desarrollan sin problemas. Como jinetes, ejercemos una gran influencia en el comportamiento de nuestro caballo. Sanne afirma que: «Todos queremos rendir al máximo. Esto requiere de una cierta «agudeza» o incluso un poco de tensión. El nivel óptimo de tensión del cuerpo asegura una reacción automática y una buena concentración. Cuando se crea estrés a partir de este nivel óptimo, se entra en un modo de supervivencia llamado modo de lucha-huida. Se produce un cambio en las habilidades motoras, los músculos están más tensos y la respiración es más rápida.

Por supuesto, el caballo percibe ese cambio y reaccionará de forma diferente en consecuencia. Se ha demostrado científicamente que los caballos asumen la coherencia del ritmo cardíaco de su jinete. Si usted, como jinete, está tranquilo, el caballo asume dicha calma. »

Concentración óptima Sanne continúa: «Puedes dividir el enfoque en un plano exterior amplio, el entorno que te rodea, y en un plano exterior más reducido, los puntos de la pista o el obstáculo al que se acerca; así como en un plano interior amplio, la sensación del caballo, y en un plano interior reducido, los pensamientos que uno tiene durante la monta. El cuerpo percibe con mucha precisión las señales que envía el caballo. Siente cuando el caballo quiere ir contra el interior de la pierna, por ejemplo, y sabe que puede resolverlo de forma decidida y coordinada, o si empieza un salto triple, pero el caballo cae demasiado hacia delante, lo corrige y consigue saltar la combinación sin problemas. Los otros competidores, los espectadores, nada de esto importa ya, porque estás enfocado en tu plano interior más amplio. Y luego está el enfoque más reducido del mundo exterior, hay que concentrarse en “adónde” se quiere ir. ¿Cuál es el siguiente obstáculo, cuál es el punto de partida del siguiente recorrido? Por lo tanto, el enfoque óptimo es amplio hacia adentro y estrecho hacia afuera, y como atleta se debe poder cambiar rápidamente la atención entre estas dos direcciones.

Abracadabra, es hora de concentrarse Durante la monta, aparecen ciertos factores que pueden distraer y afectar al rendimiento. No siempre se trata de factores externos, como el público u otros competidores, también pueden ser los propios pensamientos los que distraen, como pensar en la altura de los obstáculos del recorrido o preguntarse si aparecerán problemas durante el entrenamiento o la prueba. Puedes decirte a ti mismo «tengo que hacer una buena puntuación, no puedo hacer nada mal, el recorrido es

Diferentes caracteres Este nivel máximo de concentración no lo tenemos por naturaleza, pero afortunadamente se puede trabajar y entrenar. La autoconciencia es fundamental en este caso: si sabes cómo te comportas en situaciones de tensión, puedes reaccionar de antemano. «Las personas extrovertidas se

centran naturalmente en el exterior. Una persona introvertida centra su atención por naturaleza más hacia el interior. En el momento en que una persona está bajo condiciones de estrés, tiende a concentrarse aún más en su enfoque natural. Es decir, alguien introvertido se centra aún más en su interior, persigue sus pensamientos y, en consecuencia, es probable que monte con mayor moderación. Por lo tanto, este jinete debe idear un plan para mantenerse en el «modo de acción». Esto puede hacerse, por ejemplo, creando un esquema para empezar a montar. Si ejecutas esta lista de forma sistemática, te darás cuenta de que sigues montando activamente a pesar de la tensión. El jinete extrovertido bajo condiciones de estrés, está aún más preocupado por lo que ocurre a su alrededor, su atención se desvanece y, por tanto, inconscientemente está menos atento a las señales del caballo. Ese jinete necesita crear momentos de calma para volver a centrar su atención en sí mismo y en su caballo. » Requisitos básicos Por todo ello, para rendir bien, se necesita una cierta tensión, porque así se consigue que el cuerpo esté activo y preparado para la acción. Por ejemplo, si antes de una competición acumulas tensión, pero mantienes un estado tranquilo y de calma, el nivel de estrés no se incrementará tan rápido a posteriori. ¿Has tenido que cumplir muchos plazos en la semana anterior a la competición o fue una semana de exámenes agobiante? Si es así, un mínimo de estrés ya puede llegar a ser excesivo. Si se es consciente de ello, también se puede actuar de manera voluntaria y consciente. Dormir suficiente también tiene un impacto notable en la capacidad de concentración. Durante el sueño, el cerebro trabaja para procesar el día. Si te levantas descansado al día siguiente, el cerebro puede concentrarse mucho mejor.

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RELAJA

Conseguir un buen nivel de concentración es fundamental para un buen rendimiento. Un caballo no sólo necesita concentrarse, sino también cierta tensión. Lo mismo ocurre con los humanos, pero la cuerda no puede estar siempre tensa. ¿Cuál es el equilibrio adecuado entre tensión y relajación? ¿Existe una diferencia entre la tensión f ísica y la mental? ¿Y cómo se encuentra el equilibrio adecuado entre tensión y relajación en un caballo? El Dr. Filip Vandenberghe, experto en coaching deportivo, responde a todas estas preguntas.

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ACIÓN

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Todos los caballos luchan contra la tensión, y eso es bueno, porque es una reacción física que pone al caballo en alerta en una situación (tensa). Esta reacción ha garantizado la supervivencia de los caballos durante décadas. En cambio, en el entorno doméstico, el caballo ya no necesita sobrevivir, y esta tensión garantiza, entre otras cosas, que el caballo pueda rendir; asegura un nivel de concentración adecuado. Mientras la duración de la tensión o el estrés sea corta, no hay problema.

Entonces, el caballo está simplemente más atento y tiene un suministro de energía a largo plazo para obtener el máximo rendimiento.

Un caballo, al igual que un ser humano, puede estar no sólo tenso físicamente sino también mentalmente. Para el jinete, el arte consiste en guiar la tensión física y mental del caballo hacia el camino correcto.

EL DR. FILIP VANDENBERGHE SE LICENCIÓ EN LA FACULTAD DE VETERINARIA DE LA UNIVERSIDAD DE GANTE EN 2001. EN 2004 SE INCORPORÓ AL EQUIPO DE LA DIERENKLINIEK DE BOSDREEF. AHÍ DESEMPEÑÓ UN PAPEL DECISIVO EN EL DESARROLLO CLÍNICO DE LA RESONANCIA MAGNÉTICA EN EL CABALLO EN ESTACIÓN. EN 2011, FILIP SE CONVIRTIÓ EN MIEMBRO DEL EUROPEAN COLLEGE OF VETERINARY DIAGNOSTIC IMAGING COMO UNO DE LOS 25 VETERINARIOS DE TODO EL MUNDO. ES UN EXPERTO EN EL CAMPO DEL COACHING DEPORTIVO.

Tensión corporal Para entender mejor qué es lo que causa exactamente la tensión en el cuerpo del caballo, hay que seguir el proceso fisiológico. En una situación de tensión, el hipotálamo recibe un estímulo. Esta parte del cerebro garantiza el equilibrio del organismo y regula, entre otras cosas, necesidades como el hambre y la sed. A través de la médula espinal y el sistema nervioso, las glándulas suprarrenales reciben la señal de producir adrenalina, noradrenalina y cortisol. La hormona adrenalina permite reaccionar directamente ante una situación. El cortisol es el encargado de mantener la atención de manera sostenida. Ambas hormonas incrementan el ritmo cardíaco para facilitar el paso del oxígeno a todo el cuerpo. Además, el cortisol aumenta el nivel de azúcar en la

sangre, que proporciona glucosa para el suministro de energía de los músculos. En situaciones de estrés agudo, estas hormonas se encargan de poner en marcha las cadenas de reacciones vitales.

La cadena de reacciones vitales es la tensión física, o sea la tensión de los músculos. La presión arterial y la respiración aumentan, la circulación sanguínea se acelera y el ritmo cardíaco aumenta. El cuerpo se prepara para suministrar a los músculos suficiente oxígeno a medida que la sangre se bombea más rápido y mejor a través del cuerpo. El caballo entra en modo de lucha y huida, lo que significa que está preparado para actuar.

Aunque los caballos y los humanos tienen muchas cosas en común, hay una clara diferencia en el caso de la tensión. La frecuencia cardíaca es un buen indicador de la tensión y, en el caso del caballo, el rango es mucho más amplio. Un caballo puede tener una frecuencia cardíaca de 38 a 44 en reposo absoluto. En los seres humanos, una frecuencia cardíaca tan baja sólo se da en atletas bien entrenados. Los caballos pueden aumentar su ritmo cardíaco hasta 220/250 latidos por minuto en el ejercicio máximo. Para la mayoría de las personas, el límite está entre 180 y 200 pulsaciones por minuto en tensión.

Si tan solo pudieran hablar La tensión no siempre es fácil de reconocer para los humanos. Esto se debe a que un caballo también puede estar tenso por dentro, y esto, además, varía entre individuos. Mientras que un caballo no siente ningún estrés durante el transporte, para otro un paseo

EL CABALLO DORMIDO No existe un caballo completamente relajado. Incluso cuando está dormido, el caballo tiene un cierto estado de alerta. Esto se debe a que el caballo es un animal de presa por naturaleza y no puede permitirse dormir profundamente durante horas. Sin embargo, el caballo tiene una fase de sueño REM (Rapid Eye Movement). En esta fase del sueño, los músculos del cuerpo están completamente relajados. Un caballo solo puede alcanzar el sueño REM cuando está tumbado. Sin embargo, no todos los caballos pueden o quieren acostarse para dormir. Esto puede deberse a una limitación física o a que no estén demasiado cómodos tumbados en el establo o en el prado. Dormir en posición recostada es crucial para los caballos que se montan, ya sea de forma recreativa o de alto nivel, pues previene el agotamiento. Al dormir tumbado, el caballo se recupera de forma óptima de su tensión.

Recientemente, se han llevado a cabo investigaciones en caballos a los que se les diagnosticó originalmente narcolepsia. La narcolepsia es una enfermedad cerebral en la que los caballos se caen repentinamente. En algunos casos, estos caballos no padecían narcolepsia, sino «solo» un déficit de sueño REM. Para que los caballos duerman mejor por la noche y descansen bien, deben cumplirse los siguientes requisitos en el establo: tranquilidad, baja iluminación nocturna y boxes amplios.

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puede significar un nivel de tensión muy alto. Por supuesto, el jinete de un caballo con tensión subjetiva percibe este cambio, pero es difícil definir lo que le ocurre exactamente al caballo y la magnitud de esta tensión. Los humanos pueden expresar esta forma de tensión con palabras. Hablarlo puede evitar que esa tensión sana se convierta en estrés y tenga un efecto negativo en el rendimiento. La tensión subjetiva adecuada es de corta duración y contribuye positivamente al esfuerzo.

Atención al bienestar mental Los caballos suelen mostrar de forma indirecta la tensión cuando esta es demasiado alta, por ejemplo, no reaccionando a la pierna o reaccionando de forma exagerada. Cada caballo expresa la tensión excesiva de forma diferente. Aunque es una reacción a la tensión mental, a menudo tiene un origen físico. No cumplir con la orden del jinete no es una reacción natural de un caballo, a menudo hay alguna restricción física. Un caballo nunca diría «No quiero». La causa puede ser de muy diversa índole, desde el dolor de estómago hasta el dolor muscular. Cuando el caballo reacciona negativamente, siempre hay un sentimiento desagradable subyacente. El carácter también juega un papel importante: Un caballo caliente es más probable que muestre su malestar que un caballo que es tranquilo.

Criaturas de costumbres Para poder lidiar con la tensión de la mejor manera posible, es importante ser consciente de algunas cosas. Los caballos son criaturas de costumbres y tienen un fuerte deseo de seguir un ritmo regular. No solo les gusta comer siempre lo mismo, sino también hacer siempre las mismas cosas. Por supuesto, con una cierta variación en términos de intensidad. Si un caballo está muy tenso en una competición, por ejemplo, solo puede reducirse con mucha práctica. Un caballo entrenado específicamente para las competiciones sabe lo que se espera de él y está menos nervioso. Así es como se puede atribuir activamente calma al caballo. Además, el ejercicio ayuda a aliviar la tensión; un caballo en la naturaleza también alivia su tensión corriendo o huyendo.

La cuerda no siempre está tensa El estrés no siempre es medible o visible.

Un caballo no puede hablar, así que es muy importante que prestemos atención a las señales que nos da. Las señales del caballo, como el juego de las orejas, la postura de la cabeza y la expresión de los ojos, indican el grado de bienestar. El equilibrio en el entrenamiento también es importante: La cuerda no puede estar siempre en tensión, el descanso también es siempre parte del entrenamiento.

El cuerpo procesa toda la tensión solo en reposo y esto es importante en todos los deportes y a todos los niveles. La regeneración fisiológica tarda al menos tres días. Para rendir al máximo en un torneo, por ejemplo, es importante tenerlo en cuenta en los tres días previos al mismo. Su caballo es un atleta y, para mantenerlo en forma y sano durante toda su vida, es fundamental encontrar y mantener el equilibrio entre la tensión y la relajación.

Punto de inflexión Aunque siempre insistimos en que la tensión no es mala para el caballo en sí misma, hay, por supuesto, una especie de punto de inflexión. Un nivel de tensión saludable garantiza que el caballo pueda rendir bajo presión. Después de la prueba, los niveles de adrenalina y cortisol vuelven a la normalidad. Sin embargo, también hay caballos que están permanente bajo tensión o estrés.

Es importante saber que no sólo los caballos de deporte pueden experimentar esa tensión, sino también los de ocio. Si el estrés se prolonga demasiado, seguramente afecte a la salud del caballo. Los niveles elevados de cortisol dan lugar a un comportamiento agresivo, úlceras estomacales, alteración de la flora intestinal y supresión del sistema inmunitario. Un nivel de azúcar en sangre demasiado alto provoca trastornos metabólicos, laminitis, problemas musculares e incluso puede causar problemas de fertilidad.

Todos estos efectos negativos pueden evitarse asegurando que el caballo solo experimente cierto nivel de tensión, manteniendo así al caballo sano y feliz.

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Realidad o mito

EL ESTRÉS SIEMPRE ES MALO

Mito

Estrés: una palabra que suele tener connotaciones negativas. El estrés en los caballos es algo que queremos evitar por completo. Porque el estrés siempre es poco saludable, ¿verdad? Una pregunta a la que no se puede responder tan fácilmente.

Cuando hay estrés –o más bien tensión– se estimula el hipotálamo. Esta parte del cerebro se encarga de mantener el equilibrio del organismo. También regula otras emociones y necesidades como el hambre y la sed. El hipotálamo controla las glándulas suprarrenales a través de la médula espinal y el sistema nervioso, donde se producen grandes cantidades de adrenalina, noradrenalina y cortisol.

Esto ocurre en la médula ósea y en la corteza.

Un caballo necesita adrenalina para estar alerta y poder reaccionar. El cortisol mantiene la concentración activa durante más tiempo. La adrenalina incremental el flujo de sangre hacia el corazón y los músculos, lo que aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial. Además, la adrenalina dilata los bronquios para favorecer la entrada de oxígeno. Y esto, en última instancia, también beneficia al rendimiento de los músculos. El cortisol aumenta los niveles de azúcar en la sangre, dándole al cuerpo energía para reaccionar. En una situación de estrés agudo, la producción de adrenalina y, por tanto, la preparación del cuerpo para reaccionar es muy útil. Una vez liberada la tensión, el cuerpo vuelve a la normalidad.

Demasiada tensión, especialmente a largo plazo, tiene efectos negativos en la salud del caballo, tanto física como mentalmente. La tensión a corto plazo, en cambio, es exactamente lo que se necesita para conseguir una reacción y mantener el rendimiento. Así que el estrés no es necesariamente malo siempre que pueda transformarse en actividad (física).

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XPE

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T

La pregunta Estoy compitiendo en un Gran Prix internacional con mi caballo de doma. Es una yegua, es muy atenta, aunque puede reaccionar con brusquedad. Hace tres años tuvo un cólico y tuvimos que operarla. Desde esa operación, recibe una ración de pienso que presta especial atención a la salud del tracto gastrointestinal. Pero, estoy pensando en cambiar su alimentación para que esté un poco más relajada. Dado su historial de cólicos, esto es me preocupa un poco. ¿Cuál sería su recomendación?

– Propietario: Nicole Smith, yegua Chi La Rou, Sudáfrica

Nuestro consejo El tracto intestinal de los equinos es un sistema sensible. La alimentación tiene una influencia significativa en el mantenimiento de su salud. La fibra desempeña aquí el papel principal. Un caballo necesita fibra principalmente para el correcto funcionamiento de su sistema digestivo, especialmente para la correcta defecación, y para su sistema inmunitario. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la fibra también le proporciona energía. En el caso de Chi La Rou, hay que prestar especial atención al tracto gastrointestinal. Gracias a su alto contenido en fibra, Cavalor FiberForce Gastro favorece el correcto funcionamiento intestinal. Además, su contenido en fibras más suaves, ingredientes tamponadores del pH y las hierbas añadidas protegen el estómago de los efectos de un exceso de ácido estomacal.

CADA CABALLO ES DIFERENTE. CADA CABALLO TIENE NECESIDADES ÚNICAS. ALIMENTA A TU CABALLO SEGÚN SUS NECESIDADES. ¿NECESITAS UNA CONSULTA SOBRE TU CABALLO? ENTONCES, VISITA WWW.MYCAVALOR.COM O LLAME A NUESTRO TELÉFONO PARA CONSUMIDORES: +32(0)92202525.

Hemos desarrollado un pienso especialmente para caballos de carácter nervioso o excitable: Cavalor Pianissimo. Este pienso es bajo en proteínas y también contiene triptófano y magnesio, dos minerales que tienen un efecto calmante en los caballos.

Para los caballos que se ponen nerviosos con facilidad o tienen mucho temperamento es fundamental evitar proporcionarles demasiada energía explosiva. Su caballo está compitiendo a alto nivel y necesita, por lo tanto, con seguridad más pienso para rendir bien. Alimentar según demanda. Recomendamos como mínimo 350 g hasta como máximo 650 g por cada 100 kg de peso corporal. Para un caballo de 600 kg de peso se trata de 2,1 kg hasta 3,9 kg por día. ¿Su caballo se pone nervioso en situaciones estresantes cuando está en un concurso a pesar de estos ajustes? Entonces puede darle Take It Easy de Cavalor antes del evento.

Este pienso suplementario ayuda a controlar el estrés con rapidez para que el caballo esté tranquilo y concentrado en la línea de salida. Take It Easy de Cavalor contiene magnesio, triptófano y vitaminas B, ingredientes con efecto calmante. Ayuda al sistema respiratorio y circulatorio favoreciendo un manejo óptimo del estrés. Para obtener los mejores resultados, administrar 20 ml la noche anterior al evento, 20 ml por la mañana y 20 ml una hora antes de la situación de estrés.

– Fien Demeyere, experto en alimentación en Cavalor

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PLANIFICACIÓN, JOS LANSINK SOBRE EL RENDIMIENTO MÁXIMO EN EL MOMENTO ADECUADO

ENFOQUE, TIMING

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A LO LARGO DE SU CARRERA COMO JINETE, REUNIÓ UNA EXPERIENCIA TAN VALIOSA QUE DESDE PRINCIPIOS DE 2022 ES EL ENTRENADOR NACIONAL DEL EQUIPO DE SALTO HOLANDÉS. ¿SU TAREA? AYUDAR AL EQUIPO HOLANDÉS A ALCANZAR EL MÁXIMO RENDIMIENTO EN EL MOMENTO ADECUADO. HABLAMOS CON JOS SOBRE SUS TÁCTICAS.

¿Cómo se trabaja para llegar al momento en que usted y su caballo tienen que rendir al máximo?

Jos: «Si quieres tener un buen rendimiento, entran en juego muchos factores sobre los que no siempre tienes el control. Una buena preparación es esencial. Por eso siempre empiezo a planificar con mucha antelación el trabajo con mi caballo para un evento. Cuando entreno para un Campeonato Europeo o una Copa del Mundo, lo planifico todo en torno a ese caballo. Es importante que trabaje los puntos principales para nosotros como binomio caballo-jinete. Hago una evaluación de la rutina de entrenamiento que necesita el caballo. Los caballos experimentados suelen necesitar menos preparación que los caballos con menos experiencia. Quiero mantener a mi caballo fresco, por lo que es importante encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la relajación. Por eso me aseguro de que haya mucha variedad en los entrenamientos y también voy a terreno no firme con regularidad.

Eso también me lo aplico a mí mismo.

Para estar en forma y fresco al principio, me aseguro de tener suficiente variedad.

Puedo relajarme en mi trabajo diario con los caballos, mientras que también voy en bicicleta y nado con regularidad. En la preparación de un torneo, no quiero tener

que preocuparme de nada. Tengo una esposa maravillosa que se encarga de que todo esté bien organizado en casa. La paz en el hogar es la paz en la mente.

Una buena preparación también incluye el buen cuidado del caballo, el equipo debe estar en orden, la alimentación debe ser la adecuada. El caballo debe haber ido al veterinario, al dentista y al herrador a tiempo. Este deporte se practica a un nivel tan alto que los pequeños detalles marcan la diferencia. Por lo tanto, no se puede dejar nada al azar.

Y entonces llega el momento en que hay que dar el máximo rendimiento. ¿Cómo se garantiza el enfoque correcto?

Jos: Confío en mi preparación, en mi caballo y en mis propias capacidades. Hemos trabajado juntos para llegar a este momento, la confianza ha crecido. Yo creo en eso. Me aseguro de que haya las menos distracciones posibles y me concentro en lo que tengo que hacer. Me retiro a mi propia burbuja, con mi propio mozo de cuadra, veterinario y jefe de equipo. Dependiendo de la hora de inicio, desayunamos juntos por la mañana y hacemos un poco de trabajo de doma. Si el orden de salida lo permite, también me gusta observar a algunos de los otros competidores, pero

Jos Lansink dio su salto definitivo como jinete en el año 1988, cuando ganó el Gran Prix de Twente y el CHIO en Róterdam. Ese mismo año se clasificó para los Juegos Olímpicos de Verano en Seúl. Quedó séptimo en la clasificación individual con su caballo Félix. El equipo quedó quinto en la Copa de Naciones. Siguieron innumerables victorias y Jos demostró una y otra vez que puede se alcanzar la máxima forma f ísica en el momento adecuado.

el orden de salida no se conoce de antemano. Me adapto a ello y dejo que todo lo demás venga a mí. El truco consiste en no distraerse con trivialidades, sino concentrarse plenamente en el concurso que tenemos por delante. Poco antes de la salida, saltamos algunos obstáculos más en el recorrido de calentamiento. ¿Cómo transmite su experiencia al equipo para que puedan rendir al máximo juntos?

Lo mismo se aplica al equipo. Me baso en la calma y la confianza a través de un entrenamiento conjunto regular. Seguimos nuestro plan y no hacemos algo diferente de repente. En cuanto el jinete entra en la pista, es poco lo que se puede hacer como entrenador. Entonces, el binomio caballo-jinete es responsable de sí mismo. Por supuesto, después evaluamos a fondo y vemos qué podemos aprender para la próxima vez. Esto hace que el equipo sea aún más fuerte. Los puntos de mejora se incorporan al plan del próximo concurso. ¿Qué consejos tiene para los jinetes a los que les resulta difícil dar lo mejor de sí mismos en ese momento especial?

Jos: Los nervios suelen jugarle una mala pasada a la gente. Ya he experimentado que algún jinete ha olvidado su nombre al entrar, eso no es malo, es simplemente falta de experiencia. Cuanta más experiencia tenga, mejor podrá manejar la tensión. Una buena preparación es la mejor base para el éxito en cualquier nivel. Sigue tu plan y no te desvíes de él. También se puede mejorar en términos de doma básica, creo que es muy importante. Veo a algunos jinetes (jóvenes) que se lo ponen demasiado fácil.

Tienes que ser capaz de hacer buenas transiciones, con la mano, el asiento y la pierna, tienes que ser capaz de montar el caballo con una buena conexión, en contacto. Con sensibilidad, no con poder. Nunca se gana con poder, siempre con sensibilidad y sabiduría. Esa es la base más importante para que un caballo salte bien.

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EXCELENTE RENDIMIENTO

NUEVO: BIANCO SPRAY

Los mejores resultados requieren el mejor apoyo. Por eso tenemos en nuestra gama una línea especial de suplementos alimenticios para deportistas de alto nivel: Alto rendimiento. Puesto que una alimentación sana y equilibrada es esencial, Cavalor ha desarrollado una gama específica para caballos de alto rendimiento con el fin de proporcionar el mejor apoyo posible a nuestros mejores atletas en los momentos de máxima exigencia. Estos piensos suplementarios responden a las mayores necesidades de los caballos de deporte durante los periodos críticos. Aunque los caballos tienen una enorme capacidad atlética y pueden trabajar muy duro, el esfuerzo físico puede llegar a ser enorme.

El ayudante de emergencia para las manchas no deseadas es un elemento imprescindible.

Este espray elimina las manchas más difíciles sin agua, lo que resulta especialmente práctico en los espectáculos. Cavalor Bianco Spray contiene varias siliconas de alta calidad. Esto evita que la suciedad se adhiera al pelaje y que se pueda eliminar fácilmente la antiestética mancha con un paño. Por supuesto, la formulación de Cavalor Bianco Spray tiene un pH neutro para no dañar la capa sebácea natural de la piel.

¿Tiene curiosidad por conocer los productos de nuestra línea de alto rendimiento?

Las reconocerá por su aspecto plateado y su acción altamente eficaz.

¿DOPAJE O NO DOPAJE? Es un asunto complicado. Esto se debe, en parte, a que algunas federaciones nacionales tienen sus propias normas de dopaje, como es el caso de Alemania, Escandinavia y Estados Unidos, por ejemplo. Es una pena, creemos que sería mejor que todos siguieran las normas de la FEI. Los reglamentos de las asociaciones nacionales son a veces tan absurdos que se proponen períodos de espera para los electrolitos o para el triptófano, por ejemplo. Esto es absurdo, ya que el triptófano es un aminoácido que se encuentra en todo tipo de forrajes y pastos, incluso en los prados.

Pero puedes estar tranquilo: Los productos de Cavalor nunca dan lugar a un test de dopaje positivo. ¿Cómo es posible? Están formulados de tal manera que, cuando se dosifican correctamente y siguiendo la recomendación nutricional, siempre están dentro de las cantidades permitidas, según la normativa de la FEI y la IFHA (Federación Internacional de Autoridades Hípicas). Además, todos los productos de Cavalor se someten a pruebas exhaustivas de dopaje (en un laboratorio reconocido) antes de salir al mercado. Esta es la forma en que Cavalor apoya su ambición sin correr riesgos.

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RESTAURAR Cavalor Peak Performance es una mezcla equilibrada de aceites esenciales y extractos de hierbas que mejora el estado de alerta y el rendimiento de los caballos. Actúa sobre la circulación sanguínea y el sistema linfático para que los caballos se recuperen más rápidamente y rindan más. Proporciona más energía y reduce el tiempo de recuperación.

CUATRO CONSEJOS DE SANNE BEIJERMAN PARA CENTRARSE BIEN 1 Establece objetivos dirigidos a perfeccionar o realizar bien una tarea concentra como parte de una competición o de un entrenamiento. Así, la atención no se centra en el resultado, sino en cómo llegar a él.

2 Asegúrate de estar lo más descansado posible. Centrarse en uno mismo será más fácil y saldrá mucho mejor, de forma natural.

3 Crea un buen horario y anótalo. La prisa y la inquietud hacen que sea casi imposible concentrarse adecuadamente.

4 Mantente siempre en contacto con tu caballo, ¿qué necesita? ¿Debo tranquilizar a mi caballo o animarlo un poco más? Si la comunicación con tu caballo es una prioridad, podrás lograr un buen nivel de concentración de forma natural.

CONTRA EL ESTRÉS La alimentación puede marcar la diferencia cuando en los caballos nerviosos. Cavalor Pianissimo es uno de nuestros piensos más populares para caballos sensibles al estrés.

Pianissimo también es idóneo para caballos que están en periodo de descanso (descanso en el box). Además, Pianissimo no contiene avena, por lo que el caballo se relaja y no se «calienta» tan rápido.

Las yeguas pueden mostrar un comporta­ miento inquieto que se asocia a las fluctuaciones del equilibrio hormonal que se producen durante el ciclo estral, esto se debe a su complejo ciclo de fertilidad. Esto no sólo es molesto para ti como jinete, sino también para la propia yegua. Cavalor Venus no bloquea el ciclo, pero lo hace más regular.

Y cuanto más tranquilo y regular sea el ciclo, más agradable será para la yegua.

La alimentación tiene una gran influencia en el nerviosismo y el comportamiento.

Sin embargo, no existe una cura milagrosa para el estrés. También puede proporcionar relajación en momentos estresantes durante el ejercicio. Cavalor Calm reduce el estrés en los caballos nerviosos que son hipersensibles y reaccionan con ansiedad ante situaciones desconocidas. Proporciona más concentración.

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RELAX

TAKE IT EASY

En Cavalor, creemos en el poder de la combinación. Por eso nuestros productos nunca contienen un ingrediente único.

A menudo optamos por extractos de hierbas. Estos contienen siempre la misma dosis controlable de ingredientes activos por dosis. En nuestros piensos y complementos alimenticios se incluyen los siguientes ingredientes con efecto calmante:

Magnesio Contribuye a la regulación del ritmo cardíaco y de la presión sanguínea y también es clave para la tensión y la relajación muscular.

Triptófano Aminoácido que estimula la producción de la hormona de la felicidad, la serotonina. La serotonina es la responsable de que tu caballo se sienta bien y relajado. Esta sustancia ayuda a reducir el estrés. El caballo necesita triptófano, pero no puede producirlo por sí mismo.

Betula alba (abedul) Mejora la función renal y, por tanto, reduce la producción de adrenalina.

Glycyrrhiza glabra (regaliz) Promueve la síntesis de la hormona cortisol, que mantiene al caballo alerta durante más tiempo y asegura que pueda rendir más y mejor con un nivel de tensión controlado y saludable.

Allium sativum (ajo) Reduce la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.

Humulus lupulus (lúpulo) Tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso.

Cananga odorata (Ylang Ylang) Reduce la presión arterial y tiene un efecto relajante.

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Los caballos que están ansiosos o estresados no son ellos mismos. Cavalor Take It Easy y Take It Easy Forte constituyen un enfoque polifacético para mantener la calma de su caballo en situaciones de estrés como el transporte o la competición.

Contienen ingredientes que calman los nervios y fomentan los sistemas respiratorio y circulatorio.

Además, Cavalor Take It Easy Forte, al igual que Cavalor Take It Easy, contiene una alta concentración de L-triptófano, que puede ser absorbido rápida y eficazmente por el organismo gracias a la combinación con la vitamina B1. El triptófano estimula la producción de serotonina, una sustancia endógena que actúa como defensa natural contra el estrés.

La vitamina B1 ayuda a transmitir los impulsos a los nervios, apoya a las glándulas suprarrenales y tiene un efecto calmante. También contiene citrato de magnesio.

El magnesio favorece la relajación de los músculos. A diferencia de Cavalor Take It Easy, Cavalor Take It Easy Forte contiene una mezcla adicional de aceites esenciales. Cada uno de ellos tiene una acción clave que ayuda a gestionar las causas y las consecuencias del estrés (respiración, circulación, ansiedad, etc.).

WHAT TO CHOOSE? ELEGIR EL PRODUCTO ADECUADO NO ES FÁCIL. ESTAREMOS ENCANTADOS DE AYUDARLE A ENCONTRAR EL SUYO Productos contienen:

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L-triptófano (para efectos calmantes) Vitaminas B (para apoyar el metabolismo) Magnesio (para ayudar a relajar los músculos)

Take it Easy Forte contiene aceites esenciales añadidos.

Cada caballo reacciona de forma diferente al estrés, pero estos diversos aceites ayudan a diferentes tipos de caballos en diferentes situaciones.

Dé a su caballo Take It Easy para:

Dé a su caballo Take It Easy Forte para:

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Aliviar el estrés leve Efectos relajantes

Reducir el estrés intenso Hacer “desaparecer” el miedo Conseguir concentración

“No se preocupe por el dopaje” Cavalor fabrica piensos y suplementos de buena calidad y también ofrece buenos consejos. Es bueno tener un socio nutricional que vea que nuestros caballos pueden ofrecer un rendimiento óptimo en la competición.

Y nunca tenemos que preocuparnos por las sustancias Patrick van der Meer

dopantes. ¡Soy un fan de Cavalor Take It Easy!

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