Valor: Augen auf den Preis

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AUGEN AUF DEN

PREIS Konzentration ist die einzige Superkraft, die Sie benötigen

DEU

Fokus und Einfachheit.

Wenn du einmal dort bist, kannst du Berge versetzen – Steve Jobs

Titelseite: Brylee Durso mit Orchard Hills Cupcake, Besitzerin Shelly Virtue.

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Bilder: Jessica Rodrigues

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Inhalt • •

Arnd Bronkhorst

Erin Gilmore

Digishots

Der richtige Fokus im Sattel 6

Sportpsychologin Sanne Beijerman auf dem Weg zum richtigen Fokus des Reiters

Entspannung 8 Der Bogen kann nicht immer gespannt sein

Wahrheit oder Mythos 12 Stress ist immer ungesund

Planung, Fokus, timing 14 Jos Lansink über Höchstleistungen zum richtigen Zeitpunkt

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Liebe Pferdefreunde,

als Tochter eines Landwirts bin ich natürlich mit Tieren aufgewachsen. Meine Eltern betrieben früher einen landwirtschaftlichen Mischbetrieb, im Laufe der Jahre aber verlagerte sich dessen Schwerpunkt immer mehr auf die Pferde. Die Hengststation und der Sportstall, der daraus entstand, haben mein Leben und meine Berufswahl zweifellos stark beeinflusst. Auch wurde mir die Leidenschaft für Pferde sicherlich in die Wiege gelegt.

Aufgrund dieser Leidenschaft bin ich nun seit fast 20 Jahren bei Cavalor tätig.

Ich habe eine Leidenschaft für Pferde, aber natürlich auch für das Unternehmertum, wobei ich den menschlichen Aspekt besonders faszinierend finde. Warum tun Menschen, was sie tun und was treibt sie an? Wie stellt man sicher, dass ein Team optimal (zusammen) arbeitet? Wie sorgt man dafür, dass jeder sein Bestes gibt? Auf all diese Fragen habe ich in meiner Schulung zum Trainer Antworten erhalten. Und diese Schulung hat mir die Augen geöffnet! Ich lernte viel über das menschliche Gehirn und konnte dadurch mich und andere besser kennenlernen.

Eine der für mich wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe, ist es, mich zu konzentrieren und mir Ziele zu setzen. Denn wenn es kein Ziel gibt, kann man es nicht erreichen. Und stellen Sie sich vor, wenn Sie sich kein Ziel setzen, werden Sie immer mit einem gewissen Maß an Unzufriedenheit zu kämpfen haben, Sie können nichts erreichen, weil letztlich das Ziel fehlt. Man kann sich kleine Ziele setzen, sodass das Positive im Vordergrund steht und Sie ihm ausreichend Aufmerksamkeit schenken können. Wir vergessen oft die guten Dinge und konzentrieren uns viel zu sehr auf das, was in der täglichen Arbeit schief läuft.

Ich glaube an große Träume, aber diese Träume werden nicht wahr, wenn man die kleinen Zwischenziele nicht erreicht. Die Konzentration kommt dann ganz von selbst, wenn Sie klare Ziele vor sich haben, die Sie erreichen möchten.

Damals bei uns zu hause lernte ich auch, dass man einem Pferd seine Wertstellung lassen muss. Das ist auch einer der Hauptpfeiler von Cavalor: Das Pferd Pferd sein lassen.

Natürlich verkaufen wir gerne, doch der gesunde Menschenverstand muss Vorrang haben und „mehr“ ist schlicht nicht immer besser. Es dreht sich alles um die Pferde, jeden Tag und bei allem, was wir tun. Das ist hier bei Cavalor unser Ziel. Ich hoffe, dass Sie von dieser Ausgabe von Valor inspiriert werden, gemeinsam mit Ihrem vierbeinigen Freund großartige Ziele zu erreichen. You are what you believe!

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Lieselot Hamerlink AUGEN AUF DEN

PREIS Konzentration ist die einzige Superkraft, die Sie benötigen

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MANAGING PARTNER CAVALOR

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DER RICHTIGE FOKUS SPORTPSYCHOLOGIN SANNE BEIJERMAN AUF DEM WEG ZUM RICHTIGEN FOKUS DES REITERS

IM SATTEL

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WIR LEGEN GROSSEN WERT AUF EIN ENTSPANNTES PFERD, DAS FOKUSSIERT ARBEITET. ALS REITER:IN HABEN WIR EINEN GROSSEN EINFLUSS AUF DAS PFERD. PFERDE SIND FLUCHTTIERE UND UNSERE AUFGABE ALS REITER IST ES, DIESES NATÜRLICHE VERHALTEN IN DIE RICHTIGE RICHTUNG ZU LENKEN. DOCH WIE GENAU TUN WIR DAS? UND WAS TUN SIE, WENN SIE IM SATTEL EINMAL ANGESPANNT SIND?

Sportpsychologin Sanne Beijerman weiß ganz genau, wie sich der mentale Zustand eines Reiters auswirkt, wie das Pferd dadurch beeinflusst wird und wie man es positiv beeinflussen kann. Sie beantwortet die Frage: Wie bekomme ich den richtigen Fokus im Sattel?

Entspannen, das scheint das Zauberwort für Reiter und Pferd zu sein. Wir alle wissen, wie schön es ist, wenn man entspannt zusammenarbeiten kann, alles scheint ein wenig besser zu gelingen und die Lektionen laufen reibungslos. Als Reiter:in haben wir einen enormen Einfluss auf das Verhalten unseres Pferdes. Sanne erzählt: „Wir alle möchten Höchstleistungen vollbringen. Dafür ist eine gewisse „Schärfe“ oder auch ein wenig Anspannung notwendig. Das optimale Spannungslevel in Ihrem Körper sorgt dafür, dass Sie automatisch reagieren und sich gut konzentrieren können. Wenn Sie dann Stress von diesem optimalen Level aus erzeugen, gehen Sie in einen Überlebensmodus über, der als Kampf-Flucht-Modus bezeichnet wird. Er führt zu einer Veränderung der motorischen Fähigkeiten, die Muskulatur wird angespannter und die Atmung wird schneller. Natürlich spürt Ihr Pferd diese Veränderung und wird entsprechend anders reagieren. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Pferde die Herzrhythmuskohärenz ihres Reiters übernehmen. Sind Sie als Reiter ruhig, übernimmt das Pferd diese Ruhe. “ Hokuspokus, es wird Zeit für Fokus ‘“Beim Reiten gibt es einige Dinge, die Sie ablenken und Ihre Leistung beeinträchtigen können. Das sind nicht immer nur externe Faktoren wie das Publikum oder andere Teilnehmer. Es können auch die eigenen Gedanken sein, die Sie ablenken, wenn Sie beispielsweise an die Höhe der Hindernisse im Parcours denken oder sich fragen, ob Sie eine Lektion fehlerfrei reiten werden. Sie können mit selbst sprechen

und sich sagen „Ich muss eine gute Wertung reiten, ich darf nichts falsch machen, der Parcours ist wirklich schwer, ich hoffe das klappt.“ Doch Sie können sich denken, was Ihr Gehirn dann tut, es schweift zu diesen Gedanken ab und ist noch weniger mit der körperlichen Leistung beschäftigt.

In einem solchen Moment hat man nicht den richtigen Fokus.“ Optimale Konzentration Sanne fährt fort: „Sie können den Fokus unterteilen in breit außen: die Umgebung um Sie herum und gering außen: die Bahnpunkte oder das Hindernis, das Sie anreiten, breit innen: das Gefühl des Pferdes und gering innen: die Gedanken, die Sie haben. Sie spüren in Ihrem Körper sehr genau, welche Signale Ihr Pferd sendet. Sie fühlen, wenn Ihr Pferd z. B. gegen Ihr inneres Bein gehen will und wissen, dass Sie dies entschlossen und koordiniert lösen können. Oder Sie reiten einen Dreifachsprung an, doch Ihr Pferd fällt zu sehr auf die Vorhand, Sie korrigieren das und springen die Kombination fehlerfrei.

Die anderen Teilnehmer, die Menschen am Zaun, all dies spielt keine Rolle mehr, denn Sie sind in Ihrem breiten inneren Fokus.

Und dann ist da noch der enge Fokus in der Außenwelt, Sie müssen sich darauf konzentrieren, „wo“ Sie hin möchten.

Welches ist das nächste Hindernis, an welchem Bahnpunkt beginnt die nächste Lektion? Der optimale Fokus ist also breit nach innen und eng nach außen gerichtet, und als Sportler sollte man in der Lage sein, schnell zwischen diesen beiden Richtungen der Aufmerksamkeit zu wechseln.

Verschiedene Charaktere Diese höchste Konzentration ist nicht selbstverständlich, glücklicherweise kann sie aber erarbeitet und trainiert werden.

Dabei ist Selbsterkenntnis von Bedeutung: wenn Sie wissen, wie Sie sich unter Anspannung verhalten, können Sie im Voraus darauf reagieren. „Extrovertierte Menschen

sind von Natur aus auf außen fokussiert.

Ein introvertierter Mensch richtet seine Aufmerksamkeit von Natur aus mehr nach innen. In dem Moment, in dem eine Person unter Stress steht, verfällt sie noch mehr in ihren bevorzugten Fokus. Jemand, der introvertiert ist, fokussiert sich also noch mehr nach innen, geht seinen Gedanken nach und reitet dementsprechend wahrscheinlich noch zurückhaltender. Dieser Reiter muss sich also einen Plan zurechtlegen, um im „Modus des Handelns“ zu bleiben. Dies kann beispielsweise durch Erstellung eines Schemas für das Anreiten geschehen. Wenn Sie die Liste systematisch abarbeiten, werden Sie bemerken, dass Sie trotz Ihrer Anspannung aktiv weiterreiten. Der extrovertierte Reiter ist unter Stress noch mehr mit dem beschäftigt, was um ihn herum geschieht, sein Fokus geht weiß nach außen und er hat dadurch unbewusst weniger Auge für die Signale seines Pferdes. Dieser Reiter muss Momente der Ruhe einbauen, um seine Aufmerksamkeit wieder auf sich und sein Pferd zu richten. “ Grundvoraussetzungen Um gute Leistungen zu bringen, braucht man also ein gewisses Maß an Anspannung, denn dadurch ist der Körper einsatzbereit. Wenn Sie beispielsweise vor einem Turnier durch Ruhe und Ausgeglichenheit Anspannung aufbauen, wird Ihr Stresspegel nicht so schnell zu hoch. Mussten Sie in der Woche vor dem Turnier viele Fristen einhalten oder hatten Sie eine aufregende Prüfungswoche? Dann benötigt es nur wenig Stress, damit es schon zu viel wird. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie auch bewusst danach handeln. Auch ausreichend Schlaf hat einen erheblichen Einfluss darauf, wie gut Sie sich konzentrieren können. Während des Schlafs arbeitet Ihr Gehirn hart daran, den Tag zu verarbeiten. Wenn Sie am nächsten Tag ausgeruht aufwachen, kann sich Ihr Gehirn viel besser konzentrieren.

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ENTSPAN

Konzentration ist wichtig, um Leistung bringen zu können. Ein Pferd muss sich nicht nur konzentrieren, es benötigt auch eine gewisse Anspannung. Das ist beim Menschen genauso, doch der Bogen kann nicht immer gespannt sein. Wie sieht das richtige Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung aus? Gibt es einen Unterschied zwischen körperlicher und mentaler Anspannung? Und wie findet man die richtige Abstimmung zwischen An- und Entspannung bei einem Pferd? Dr. Filip Vandenberghe, Experte für Sportcoaching, beantwortet all diese Fragen.

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NNUNG

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Jedes Pferd hat mit Anspannung zu kämpfen, das ist auch gut so, denn es ist eine körperliche Reaktion, die das Pferd in einer (angespannten) Situation in Alarmbereitschaft versetzt. Diese Reaktion hat das Überleben der Pferde über Jahrzehnte hinweg gesichert.

In der domestizierten Umgebung hingegen muss das Pferd nicht mehr überleben, und diese Anspannung sorgt unter anderem dafür, dass das Pferd Leistung erbringen kann- sie sorgt für die richtige Konzentration. Solange die Dauer von Anspannung oder Stress kurz ist, gibt es keine Probleme. Dann ist das Pferd lediglich aufmerksamer und hat eine langfristige Energieversorgung für Spitzenleistungen.

Ein Pferd kann, wie der Mensch auch, nicht nur körperlich, sondern auch mental angespannt sein. Für den Reiter besteht die Kunst darin, die körperliche und mentale Anspannung des Pferdes in die richtige Bahn zu lenken.

DR. FILIP VANDENBERGHE SCHLOSS 2001 SEIN STUDIUM AN DER VETERINÄRMEDIZINISCHEN FAKULTÄT DER UNIVERSITÄT GENT AB. IM JAHR 2004 TRAT ER IN DAS TEAM DER DIERENKLINIEK DE BOSDREEF EIN. HIER WAR ER MASSGEBLICH AN DER KLINISCHEN ENTWICKLUNG DES MRT BEIM STEHENDEN PFERD BETEILIGT. IM JAHR 2011 WURDE FILIP ALS EINER VON 25 TIERÄRZTEN WELTWEIT MITGLIED DES EUROPEAN COLLEGE OF VETERINARY DIAGNOSTIC IMAGING. ER IST EIN EXPERTE AUF DEM GEBIET DES SPORTCOACHINGS.

Körperliche Anspannung Um besser verstehen zu können, was genau die Anspannung im Pferdekörper bewirkt, muss man den physiologischen Prozess betrachten. In einer angespannten Situation erhält der Hypothalamus einen Reiz. Dieser Teil des Gehirns sorgt für ein Gleichgewicht im Körper und regelt, unter anderem, auch Bedürfnisse wie Hunger und Durst. Über das Rückenmark und das Nervensystem erhalten die Nebennieren das Signal, Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol zu produzieren.

Das Hormon Adrenalin hilft dabei, direkt auf eine Situation zu reagieren. Cortisol sorgt für anhaltende Aufmerksamkeit. Beide Hormone erhöhen die Herzfrequenz, sodass mehr Sauerstoff durch den Körper geleitet wird.

Darüber hinaus erhöht Cortisol den Blutzuckerspiegel, der Glukose für die Energieversorgung der Muskeln bereitstellt. In akuten Stresssituationen sorgen diese Hormone dafür, dass lebenswichtige Reaktionsketten in Gang gesetzt werden.

Die lebenswichtige Reaktionskette ist die körperliche Anspannung, bzw. die Anspannung der Muskulatur. Der Blutdruck und die Atmung steigen, die Durchblutung wird beschleunigt und die Herzfrequenz erhöht sich. Der Körper bereitet sich darauf vor, die Muskulatur mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, da das Blut schneller und besser durch den Körper gepumpt wird. Das Pferd geht in den KampfFlucht-Modus über, das heißt, es ist bereit, Leistung zu bringen.

Obwohl Pferde und Menschen viele Gemeinsamkeiten haben, gibt es im Fall der Anspannung jedoch einen deutlichen Unterschied.

Die Herzfrequenz ist ein guter Indikator für Anspannung und hier ist die Bandbreite beim Pferd viel größer. Ein Pferd kann in absoluter Ruhe eine Herzfrequenz von 38 bis 44 haben.

Beim Menschen ist eine solch niedrige Herzfrequenz nur bei gut trainierten Sportlern zu finden. Dabei können Pferde ihre Herzfrequenz auf 220/250 Schläge pro Minute bei maximaler Belastung erhöhen. Bei den meisten Menschen liegt der Grenzwert hier zwischen 180 und 200 Schlägen pro Minute bei Anspannung.

Wenn sie nur sprechen könnten Anspannung ist für den Menschen nicht immer leicht zu erkennen. Das liegt daran, dass ein Pferd auch innerlich angespannt sein

DAS SCHLAFENDE PFERD Ein vollkommen entspanntes Pferd gibt es nicht. Selbst im Schlaf verfügt das Pferd über eine gewisse Wachsamkeit. Das kommt daher, dass das Pferd von Natur aus ein Beutetier ist und es sich nicht leisten kann, stundenlang tief und fest zu schlafen.

Trotzdem hat ein Pferd durchaus eine REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement). In dieser Schlafphase sind die Muskeln im Körper völlig entspannt. Ein Pferd kann den REM-Schlaf nur erreichen, wenn es liegt. Nicht alle Pferde können oder wollen sich aber zum Schlafen hinlegen. Dies kann auf eine körperliche Einschränkung oder einen nicht allzu hohen Liegekomfort im Stall oder auf der Koppel zurückzuführen sein. Das liegende Schlafen ist für Pferde, die geritten werden, ob nun freizeitmäßig oder auf Top-Niveau, von entscheidender Bedeutung und beugt Erschöpfung vor. Durch das Schlafen im Liegen erholt sich das Pferd optimal von seiner Anspannung. Kürzlich wurden Untersuchungen an Pferden durchgeführt, bei denen ursprünglich Narkolepsie diagnostiziert worden war. Narkolepsie ist eine Gehirnerkrankung, bei der die Pferde plötzlich umfallen. In einigen Fällen litten diese Pferde nicht an Narkolepsie, sondern „nur“ an einem Defizit der REM-Schlafphase. Damit Pferde nachts besser schlafen können, sind Ruhe im Stall, schwache Beleuchtung in der Nacht und geräumige Boxen die idealen Voraussetzungen für eine gute Nachtruhe.

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kann, das ist bei jedem Pferd anders. Während das eine Pferd bei einem Transport überhaupt keinen Stress empfindet, kann für das andere eine Fahrt sehr hohe Anspannung bedeuten.

Natürlich nimmt der Reiter eines Pferdes mit individueller Anspannung diese Veränderung wahr, es ist jedoch schwierig zu definieren, was genau mit dem Pferd passiert und wie groß diese Anspannung ist. Menschen können diese Form der Anspannung in Worte fassen.

Durch das Aussprechen kann verhindert werden, dass gesunde Anspannung in Stress umschlägt und sich negativ auf die Leistung auswirkt. Die richtige individuelle Anspannung ist nur von kurzer Dauer und trägt positiv zu einer Anstrengung bei.

Aufmerksamkeit auf das mentale Wohlbefinden Pferde zeigen oft auf Umwegen, wenn eine Anspannung zu groß wird, indem sie beispielsweise nicht auf das Bein reagieren oder überreagieren. Jedes Pferd drückt übermäßige Anspannung anders aus. Obwohl es sich um eine Reaktion auf eine mentale Anspannung handelt, hat diese oft einen körperlichen Ursprung. Es ist keine natürliche Reaktion eines Pferdes, der Aufforderung des Reiters nicht nachzukommen, oft gibt es hier eine körperliche Einschränkung. „Ich will nicht“ kommt dem Pferd schlicht nicht in den Sinn.

Die Ursache kann ganz unterschiedlicher Art sein, von Magenschmerzen bis hin zu Muskelschmerzen. Wenn das Pferd negativ reagiert, liegt immer ein unangenehmes Gefühl zugrunde. Auch der Charakter spielt eine wichtige Rolle: Ein Pferd mit viel Blut zeigt sein Unwohlsein eher, als ein Pferd, das von Natur aus cool und entspannt ist.

rungen, Hufrehe, Muskelproblemen und kann sogar Fruchtbarkeitsstörungen verursachen.

Alle diese negativen Auswirkungen können vermieden werden, indem man dafür sorgt, dass das Pferd nur ein bestimmtes Maß an Anspannung erfährt. So halten Sie Ihr Pferd gesund und glücklich.

Gewohnheitstiere Um mit Anspannung optimal umgehen zu können, ist es wichtig, sich einige Dinge bewusst zu machen. Pferde sind Gewohnheitstiere und haben ein hohes Verlangen nach einem geregelten Rhythmus. Sie fressen nicht nur gerne immer dasselbe, sie tun auch gerne immer nur dasselbe. Natürlich mit einer gewissen Abwechslung hinsichtlich der Intensität. Wenn ein Pferd z. B. in einer Prüfung sehr angespannt ist, kann dies nur durch viel Übung abgebaut werden. Ein Pferd, das speziell für Turniere trainiert wird, weiß, was von ihm erwartet wird, und ist weniger nervös. So bringen Sie also aktiv Ruhe ins Pferd. Außerdem hilft die Bewegung, Spannungen abzubauen-ein Pferd in freier Wildbahn löst seine

Spannungen auch durch flüchten oder laufen.

Der Bogen ist nicht immer gespannt Stress ist nicht immer messbar oder sichtbar.

Ein Pferd kann nicht sprechen, daher ist es sehr wichtig, dass wir auf die Signale achten, die es uns gibt. Die Signale des Pferdes wie Ohrenspiel, Kopfhaltung und der Ausdruck der Augen zeigen den Grad an Wohlbefinden an.

Wichtig ist auch die Ausgewogenheit im Training: Der Bogen kann nicht immer auf Spannung stehen, auch Ruhe ist immer Teil eines Trainings. Der Körper verarbeitet alle Anspannungen nur in Ruhe und das ist in jeder Sportart und auf jedem Niveau wichtig. Die physiologische Regeneration dauert mindestens drei Tage. Um zum Beispiel an einem Turnier optimal abschneiden zu können, ist es wichtig, dies in den drei Tagen vor dem Turnier zu berücksichtigen. Ihr Pferd ist ein Athlet und um es ein Leben lang fit und gesund zu halten, ist eine Ausgewogenheit zwischen Anspannung und Entspannung von entscheidender Bedeutung.

Umschlagpunkt Wir betonen zwar immer wieder, dass Anspannung nicht per se schlecht für ein Pferd ist, es gibt aber natürlich eine Art Umschlagpunkt (abrupte Veränderung). Eine gesunde Anspannung sorgt dafür, dass Ihr Pferd auch unter Druck Leistung bringen kann. Nach Erbringung dieser Leistung normalisieren sich Adrenalinund Cortisolspiegel wieder. Es gibt aber auch Pferde, die unter dauerhafter Anspannung oder Dauerstress stehen. Dabei ist wichtig zu wissen, dass nicht nur Sportpferde, sondern auch Freizeitpferde eine solche Anspannung erleben können. Wenn der Stress zu lange anhält, wirkt sich dies mit Sicherheit auf die Gesundheit des Pferdes aus. Ein hoher Cortisolwert verursacht aggressives Verhalten, Magengeschwüre, eine gestörte Darmflora und ein unterdrücktes Immunsystem. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel führt zu Stoffwechselstö-

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Wahrheit oder Mythos

STRESS IST IMMER UNGESUND

Mythe

Stress: ein Wort, das häufig negativ belegt ist. Stress bei Pferden ist etwas, das wir gänzlich vermeiden wollen. Denn Stress ist immer ungesund, oder? Nun, das ist nicht so einfach zu beantworten.

Bei Stress - oder besser gesagt bei Anspannung - wird der Hypothalamus stimuliert. Dieser Teil des Gehirns kümmert sich um das Gleichgewicht im Körper. Er regelt auch andere Emotionen und Bedürfnisse wie Hunger und Durst. Der Hypothalamus steuert die Nebennieren über das Rückenmark und das Nervensystem, dort werden große Mengen an Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol produziert. Dies geschieht im Knochenmark und in der Rinde.

Ein Pferd benötigt Adrenalin, um aufmerksam zu sein und reagieren zu können.

Cortisol sorgt für Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum hinweg.

Adrenalin bewirkt, dass mehr Blut zum Herzen und zu den Muskeln fließt, was zu einem schnelleren Herzschlag und einem höheren Blutdruck führt.

Darüber hinaus erweitert Adrenalin die Bronchien, sodass sie mehr Sauerstoff aufnehmen können. Und das kommt letztlich auch der Leistungsfähigkeit der Muskeln zugute. Cortisol erhöht den Blutzuckerspiegel, wodurch der Körper Energie bekommt, um reagieren zu können. In einer akuten Stresssituation ist die Produktion von Adrenalin und damit die Vorbereitung des Körpers auf eine Reaktion sehr nützlich. Nachdem sich die Spannung gelöst hat, kehrt der Körper wieder in die normale Phase zurück.

Zu viel Anspannung, vor allem auf lange Sicht, hat negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Pferdes, sowohl körperlich als auch mental. Kurzfristige Anspannung hingegen ist genau das, was man für Reaktion und Leistung benötigt. Stress ist also nicht unbedingt schlecht, solange er in (körperliche) Aktivität umgewandelt werden kann.

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Die Frage Ich nehme mit meinem Dressurpferd an einem internationalen Grand Prix teil. Sie ist eine Stute, ist sehr aufmerksam und kann heftig reagieren. Vor drei Jahren hatte sie eine Kolik und wir mussten sie operieren lassen. Seit dieser OP bekommt sie eine Futterration, bei der besonders auf die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts geachtet wird.

Allerdings erwäge ich jetzt eine Futterumstellung, um sie ein bisschen entspannter zu bekommen. Angesichts ihrer Vorgeschichte mit Koliken ist das keine einfache Entscheidung. Was würden Sie empfehlen?

– Besitzer: Nicole Smith, Pferd Chi La Rou, Südafrika.

Die Empfehlung Der Magen-Darm-Trakt von Pferden ist ein empfindliches System. Die Fütterung hat einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit dieses Systems. Fasern spielen hier die Hauptrolle. Ein Pferd benötigt Fasern vor allem für den Kot und das Immunsystem, allerdings versorgen Fasern das Pferd auch mit Energie. Im Falle von Chi La Rou sollte man dem Magen-Darm-Trakt besonders viel Aufmerksamkeit widmen. Durch seinen hohen Fasergehalt unterstützt Cavalor FiberForce Gastro eine gesunde Darmfunktion.

Außerdem schützen die weicheren Fasern, die Pufferstoffe und zusätzliche Kräuter den Magen vor den Auswirkungen von zu viel Magensäure.

JEDES PFERD IST ANDERS. JEDES PFERD HAT ANDERE BEDÜRFNISSE. FÜTTERN SIE IHR PFERD ENTSPRECHEND SEINER BEDÜRFNISSE. MÖCHTEN SIE BERATUNG FÜR IHR PFERD? DANN BESUCHEN SIE DIE WEBSITE WWW.MYCAVALOR.COM ODER RUFEN SIE UNSERE CONSUMER LINE AN: +32(0)92202525.

Wir haben ein Futter speziell für heiße Pferde entwickelt: Cavalor Pianissimo. Dieses Futter ist eiweißarm und enthält zusätzlich Tryptophan und Magnesium, beides Mineralstoffe, die eine beruhigende Wirkung auf heiße Pferde haben. Bei Pferden, die schnell nervös werden oder viel Temperament haben, ist das wichtig, um ihnen nicht zu viel explosive Energie zu geben. Ihr Pferd läuft auf einem hohen Niveau und benötigt daher definitiv etwas mehr Futter, um eine gute Leistung bringen zu können. Nach Bedarf füttern. Wir empfehlen mindestens 350 g bis maximal 650 g pro 100 kg Körpergewicht. Für ein 600 kg schweres Pferd sind dies 2,1kg bis maximal 3,9 kg pro Tag. Ist Ihr Pferd in aufregenden Situationen trotz dieser Anpassungen immer noch nervös, wenn es um ein Turnier geht? Dann können Sie vor dem Turnier Cavalor Take It Easy geben. Dieses Futterergänzungsmittel hilft, Stress schnell unter Kontrolle zu bekommen, sodass Ihr Pferd ruhiger und konzentrierter an den Start gehen kann. Cavalor Take It Easy enthält Magnesium, Tryptophan und B-Vitamine, die eine beruhigende Wirkung haben. Es unterstützt das Atem- und Kreislaufsystem, für eine optimale Stressbewältigung. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, geben Sie 20 ml am Abend vor dem Turnier, 20 ml am Morgen und 20 ml eine Stunde vor der Stresssituation.

– Fien Demeyere, Fütterungsexperte bei Cavalor

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PLANUNG, FOKUS, JOS LANSINK ÜBER HÖCHSTLEISTUNGEN ZUM RICHTIGEN ZEITPUNKT

TIMING

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IM LAUFE SEINER REITERKARRIERE SAMMELTE ER SO VIEL WERTVOLLES FACHWISSEN, DASS ER SEIT ANFANG 2022 NATIONALTRAINER DES NIEDERLÄNDISCHEN SPRINGREITER­ TEAMS IST. SEINE AUFGABE? DER NIEDERLÄNDISCHEN MANNSCHAFT ZUM RICHTIGEN ZEITPUNKT ZU SPITZENLEISTUNGEN ZU VERHELFEN. WIR HABEN MIT JOS ÜBER SEINE TAKTIK GESPROCHEN.

Wie arbeiten Sie auf den Moment hin, in dem Sie und Ihr Pferd Spitzenleistungen erbringen müssen?

Jos: „Wenn man gute Leistungen bringen möchte, spielen viele Faktoren eine Rolle, auf die man nicht immer Einfluss hat.

Eine gute Vorbereitung ist von wesentlicher Bedeutung. Ich beginne daher immer rechtzeitig mit einer guten Planung, um mit meinem Pferd auf das Turnier hinzuarbeiten. Wenn ich für eine EM oder WM trainiere, plane ich alles um dieses Pferd herum. Dabei ist es wichtig, dass ich die Schwerpunkte für uns als Pferd-Reiter-Paar herausarbeite.

Ich mache eine Einschätzung dazu, wie viel Turnierroutine das Pferd benötigt. Erfahrene Pferde benötigen oft weniger vorbereitende Turniere als Pferde mit weniger Erfahrung.

Ich möchte mein Pferd frisch halten, daher ist es wichtig, das richtige Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung zu finden. Deshalb sorge ich im Training für viel Abwechslung und gehe auch regelmäßig ins Gelände.

Das gilt auch für mich selbst. Um fit und frisch an den Start zu gehen, sorge ich für ausreichend Abwechslung. Ich kann mich in der täglichen Arbeit mit den Pferden entspannen, wobei ich auch regelmäßig Rad fahre und schwimme. In der Vorbereitung auf ein Turnier möchte ich mir keine Sorgen machen müssen. Ich habe eine wunderbare Frau, die dafür sorgt, dass zu Hause alles

gut organisiert ist. Ruhe zu Hause ist Ruhe im Kopf.

Zur guten Vorbereitung gehört auch eine gute Versorgung des Pferdes, die Ausrüstung muss in Ordnung sein, das Futter muss stimmen. Das Pferd muss pünktlich beim Tierarzt, Zahnarzt und Hufschmied gewesen sein. Der Sport spielt sich auf einem so hohen Niveau ab, dass Kleinigkeiten den Unterschied ausmachen. Man kann daher nichts dem Zufall überlassen.

Und dann ist es soweit, der Moment, in dem die Topleistung abgeliefert werden muss, ist gekommen. Wie sorgen Sie für den richtigen Fokus?

Jos: Ich vertraue meiner Vorbereitung, meinem Pferd und meinen eigenen Fähigkeiten. Wir haben gemeinsam auf diesen Moment hingearbeitet, das Vertrauen ist gewachsen. Daran glaube ich. Ich sorge dafür, dass es so wenig Ablenkungen wie möglich gibt und konzentriere mich auf das, was ich zu tun habe. Ich ziehe mich in meine eigene Blase, mit meinem eigenen Pferdepfleger, Tierarzt und Chef de Equipe, zurück.

Je nach Startzeit frühstücken wir morgens gemeinsam und machen ein wenig Dressurarbeit. Wenn es die Startreihenfolge zulässt, sehe ich auch gerne einigen anderen Reitern zu, aber die Startreihenfolge ist im Voraus ja nicht bekannt. Ich passe mich daran an und lasse alles weitere auf mich zukommen. Die

Seinen endgültigen Durchbruch als Reiter schaffte Jos Lansink im Jahr 1988, als er den Großen Preis von Twente und den CHIO in Rotterdam gewann. Im selben Jahr qualifizierte er sich für die Olympischen Sommerspiele in Seoul. Mit seinem Pferd Felix wurde er dort Siebter in der Einzelwertung. Die Mannschaft belegte im Nationencup Rang Fünf. Unzählige Siege folgten und Jos bewies immer wieder, dass er im richtigen Moment zur Höchstform auflaufen kann.

Kunst besteht darin, sich nicht von Nebensächlichkeiten ablenken zu lassen, sondern sich voll und ganz auf den bevorstehenden Parcours zu konzentrieren. Kurz vor dem Start reiten wir noch ein paar Hindernisse auf dem Abreitplatz.

Wie geben Sie Ihre Erfahrungen an das Team weiter, sodass es gemeinsam Höchstleistungen erbringen kann?

Für das Team gilt genau dasselbe. Ich setze auf Ruhe und Vertrauen durch regelmäßiges gemeinsames Training. Wir halten uns an unseren Plan und machen nicht plötzlich etwas anders. Sobald der Reiter in den Parcours einreitet, kann man als Trainer nur noch wenig tun. Dann ist das Pferd-ReiterPaar für sich selbst verantwortlich. Natürlich werten wir danach gründlich aus und sehen, was wir für das nächste Mal lernen können.

Dadurch wird die Mannschaft noch stärker.

Die Punkte für die Verbesserung fließen in den Plan für das nächste Turnier ein.

Welche Tipps haben Sie für Reiter, denen es schwer fällt, in diesem einen, besonderen Moment zur Höchstform aufzulaufen?

Jos: Nerven können den Menschen oft einen Streich spielen. Ich habe schon erlebt, dass ein Reiter beim Einreiten seinen Namen vergessen hat, das ist nicht schlimm, es ist schlicht mangelnde Erfahrung. Je mehr Erfahrung man hat, desto besser kann man mit Anspannung umgehen. Eine gute Vorbereitung ist die beste Grundlage für Erfolg auf jeder Ebene. Halten Sie sich an Ihren Plan und weichen Sie nicht davon ab. Es gibt außerdem noch Verbesserungspotenzial, was die grundlegende Dressur betrifft, das halte ich für sehr wichtig. Ich sehe einige (junge) Reiter, die es sich zu leicht machen.

Man muss gute Übergänge reiten können, über die Hand, den Sitz und das Bein, man muss das Pferd in einer guten Verbindung reiten können, in Anlehnung. Mit Gefühl, nicht mit Kraft. Man gewinnt nie mit Kraft, immer mit Gefühl und Klugheit. Das ist die wichtigste Grundlage, damit ein Pferd gut springt.

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HÖCHSTLEISTUNGEN

NEU: BIANCO SPRAY

Top-Leistungen erfordern eine Top-Unterstützung. Daher haben wir eine spezielle Produktlinie von Futter­ ergänzungsmitteln für Spitzensportler im Sortiment: High Performance. Da eine gesunde und ausgewogene Fütterung unerlässlich ist, hat Cavalor ein Sortiment speziell für Hochleistungspferde entwickelt, um unsere Spitzensportler in Spitzenzeiten bestmöglich unterstützen zu können.

Diese Futterergänzungsmittel erfüllen den erhöhten Bedarf von Sportpferden in kritischen Spitzenzeiten. Obwohl Pferde enorme sportliche Fähigkeiten haben und extrem harte Arbeit verrichten können, kann die körperliche Belastung doch enorm sein.

Der Helfer in der Not für unerwünschte Flecken ist ein absolutes Must-have. Das Spray entfernt hartnäckigste Flecken ohne Wasser, was besonders auf Turnieren sehr praktisch ist. Cavalor Bianco Spray enthält verschiedene hochwertige Silikone. Dadurch kann der Schmutz nicht mehr am Fell haften bleiben und Sie können den unschönen Fleck leicht mit einem Tuch entfernen. Natürlich ist die Rezeptur von Cavalor Bianco Spray pH-neutral, sodass die natürliche Talgschicht der Haut nicht beschädigt wird.

Sind Sie neugierig auf unsere „High Perfor­ mance“-Produkte? Sie erkennen diese Produkte an ihrem silbernen Look und ihrer äußerst zielführenden Wirkung.

DOPING ODER KEIN DOPING? Es ist eine komplexe Angelegenheit. Das liegt zum Teil daran, dass einige nationale Verbände ihre eigenen Dopingvorschriften erlassen, wie dies beispielsweise in Deutschland, Skandinavien und den USA der Fall ist. Wir glauben, es wäre besser, wenn sich alle an die FEI-Regeln hielten. Die Vorschriften der nationalen Verbände sind teilweise so absurd, dass Wartezeiten für Elektrolyte oder beispielsweise für Tryptophan vorgeschlagen werden. Das ist absurd, da Tryptophan eine Aminosäure ist, die in allen Arten von Futtermitteln und Raufutter enthalten ist, sogar in Weidegras. Doch Sie können sicher sein: Cavalor-Produkte führen niemals zu einem positiven Dopingtest. Wie ist das möglich? Sie sind so zusammengesetzt, dass sie bei richtiger Dosierung und Einhaltung der Fütterungsempfehlung immer innerhalb der zulässigen Mengen liegen, basierend auf den Vorschriften der FEI und der IFHA (International Federation of Horseracing Authorities). Außerdem wird jedes CavalorProdukt ausgiebig getestet und einem umfangreichen Dopingtest (in einem anerkannten Labor) unterzogen, bevor es auf den Markt kommt. Damit möchte Cavalor Ihren Ehrgeiz unterstützen, ohne ein Risiko einzugehen.

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REGENERIERUNG Cavalor Peak Performance ist eine ausgewogene Mischung aus ätherischen Ölen und Kräuterextrakten, die die Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit von Pferden verbessert. Es wirkt auf den Blutkreislauf und das Lymphsystem, sodass sich die Pferde schneller erholen und länger leistungsfähig sind. Es sorgt für mehr Energie und kürzere Regenerationszeiten.

VIER TIPPS VON SANNE BEIJERMAN FÜR EINEN GUTEN FOKUS 1 Setzen Sie sich Ziele, die sich auf das Perfektionieren oder das gute Ausführen einer Aufgabe als Teil eines Turniers oder des Trainings konzentrieren. Der Schwerpunkt liegt also nicht auf dem Ergebnis, sondern auf dem Weg dorthin.

2 Sorgen Sie dafür, dass Sie so ausgeruht wie möglich sind. Die Konzentration auf sich selbst wird auf natürliche Weise leichter und besser werden.

3 Erstellen Sie einen guten Zeitplan und schreiben Sie ihn auch auf. Eile und Unruhe machen es fast unmöglich, sich richtig zu konzentrieren.

4 Bleiben Sie immer in Verbindung mit Ihrem Pferd-was braucht es? Muss ich mein Pferd beruhigen oder etwas mehr ermutigen?

Wenn die Kommunikation mit Ihrem Pferd an erster Stelle steht, kommt die gute Konzentration ganz von selbst.

GEGEN STRESS Mit Futter kann man bei nervösen Pferden einen Unterschied erreichen. Cavalor Pianissimo ist eines unserer beliebtesten Futtermittel für Pferde, die empfindlich auf Stress reagieren. Pianissimo eignet sich auch sehr gut für Pferde, die sich in einer Ruhepause befinden (Boxenruhe). Darüber hinaus enthält Pianissimo keinen Hafer, so wird das Pferd ruhiger und nicht mehr so schnell „heiß“.

Stuten können aufgrund von Schwankungen im Hormonhaushalt ein unruhiges Verhalten an den Tag legen, was an ihrem komplexen Fruchtbarkeitszyklus liegt. Das ist nicht nur für Sie als Reiter ärgerlich, sondern auch für die Stute selbst. Cavalor Venus blockiert den Zyklus nicht, sondern macht ihn regelmäßiger.

Und je ruhiger und regelmäßiger der Zyklus ist, desto angenehmer ist es für die Stute.

Die Fütterung hat einen großen Einfluss auf Nervosität und Verhalten. Das Wundermittel gegen Stress gibt es jedoch nicht. Auch mit Bewegung können Sie für Entspannung in aufregenden Zeiten sorgen. Cavalor Calm reduziert Stress bei nervösen Pferden, die hypersensibel sind und auf ungewohnte Situationen ängstlich reagieren. Es sorgt für mehr Konzentration.

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RELAX

TAKE IT EASY

Bei Cavalor glauben wir an die Kraft der Kombination.

Daher enthalten unsere Produkte niemals nur einzelne Inhaltsstoffe. Wir entscheiden uns häufig für Kräuterextrakte.

Diese enthalten immer dieselbe kontrollierbare Dosis an Wirkstoffen pro Portion. In unseren Futter- und Futterer­ gänzungs­mitteln sind die folgenden beruhigenden Inhaltsstoffe enthalten:

Magnesium Unterstützt die Regulierung von Herzrhythmus und Blutdruck und ist außerdem für die Muskelanspannung und entspannung wichtig.

Tryptophan Eine Aminosäure, die die Produktion des Glückshormons Serotonin stimuliert. Serotonin sorgt dafür, dass sich Ihr Pferd gut und entspannt fühlt. Diese Substanz hilft, den Stress besser einzudämmen. Ihr Pferd benötigt Tryptophan, kann es aber nicht selbst produzieren.

Betula alba (Birke) Verbessert die Nierenfunktion und verlangsamt so die Adrenalinproduktion.

Glycyrrhiza glabra (Süßholz) Fördert das Hormon Cortisol, das Ihr Pferd über einen längeren Zeitraum wachsam hält unddafür sorgt, dass es mit einer gesunden Anspannung länger und besser Leistung bringen kann.

Allium sativum (Knoblauch) Senkt den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel.

Humulus lupulus (Hopfen) Hat eine entspannende Wirkung auf das Nervensystem.

Cananga odorata (Ylang Ylang) Senkt den Blutdruck und hat eine entspannende Wirkung.

18 valor, Augen auf den Preis

Pferde, die Angst oder Stress haben, sind nicht mehr sie selbst. Cavalor Take It Easy & Take It Easy Forte bieten eine vielseitige Lösung für Stress, wenn dieser in einer akuten Situation wie einem Transport oder einem Turnier entsteht.

Es enthält Inhaltsstoffe, die eine beruhigende Wirkung haben und auch Körperfunktionen,wie Atmung und Kreislauf, unterstützen.

Außerdem enthält Cavalor Take It Easy Forte, wie auch Cavalor Take It Easy, eine hohe Dosis an L-Tryptophan, das durch die Kombination mit Vitamin B1 vom Körper schnell und effizient aufgenommen werden kann. Tryptophan regt die Produktion von Serotonin an, einem körpereigenen Stoff, der als natürliche Stressabwehr fungiert. Vitamin B1 hilft bei der Übertragung von Impulsen an die Nerven, unterstützt die Nebennieren und wirkt beruhigend. Auch Magnesiumcitrat ist enthalten. Magnesium trägt zur Entspannung der Muskeln bei.

Im Gegensatz zu Cavalor Take It Easy enthält Cavalor Take It Easy Forte eine zusätzliche Mischung aus ätherischen Ölen.

Diese arbeiten auf jeweils eigene Weise an der Bewältigung der Ursachen und Folgen von Stress (Atmung, Kreislauf, Angst etc.).

WHAT TO CHOOSE? ES IST NICHT EINFACH, DAS RICHTIGE PRODUKT ZU WÄHLEN, WIR HELFEN IHNEN GERNE DABEI. Beide Produkte enthalten:

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L-Tryptophan (beruhigende Wirkung) B-Vitamine (Unterstützung des Stoffwechsels) Magnesium (bewirkt u. a. eine Entspannung der Muskeln)

Bei Take It Easy Forte haben wir außerdem ätherische Öle hinzugefügt. Jedes Pferd reagiert anders auf Stress, doch diese verschiedenen Öle wirken auf unterschiedliche Arten auf Pferde in verschiedenen Situationen.

Sie verwenden Take It Easy:

Sie verwenden Take It Easy Forte:

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Bei leichtem Stress Für eine entspannende Wirkung

Für den Abbau von hohem Stress Um Angst „verschwinden“ zu lassen Um Konzentration herzustellen

“Keine Angst vor Doping” Cavalor bietet sowohl qualitativ hochwertiges Futter als auch hochwertige Ergänzungsfuttermittel und man wird gut beraten. Es ist schön, sich auf einen Futterexperten verlassen zu können, der dafür sorgt, dass die Pferde auf dem Turnier optimale Leistungen bringen können. Und Patrick van der Meer

man muss sich keine Sorgen um Doping machen. Ich bin

Traingstal De Hoeve

ein Fan von Cavalor Take It Easy!

valor, Augen auf den Preis 19

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