歡 迎 攜 同 親 友 出 席，在 輕 鬆 的 環 境中，一 起 分享 生命改 變 的 故事 及 體 驗 耶 穌 有多好！不 要 錯過 福 傳的難得機會呀！ 日期：9月22日（星期六） 時間：下午2時30至5時正 內容：敬拜讚美、見證 及茶點分享 地點：聖神內更新團體 聖神內更新團體將於8月份舉辦醫治彌撒， 有關舉行日期、地點等詳情， 請密切留意日後公佈！
地址：九龍牛頭角海濱道133號 萬兆豐中心12樓 J室
（港鐵牛頭 角站B6出口，步行約7分鐘） 費用：全免（歡迎自由捐獻 )
費用：全免（歡迎自由捐獻） 查詢或報名：2866-7668 或 w w w.ris .org.hk
贊助印刷 活水基金 編輯小組：Chris Chan, Carolyn Chiu, Samuel Lau, Sylvia Li, Justina Mak 後期支援：Johnny Chan, Joseph Chan WP, Agnes Wong, Cindy Wong 文字福傳幹事：Dawn Lui
設計：Crystal Siu
校對：Justina Mak
「生活觸動」facebook 專頁：Raymond Lee, Crystal Siu 審閱：香港天主教神恩復興運動服務委員會 出版及發行 聖神內更新團體 地址：九龍牛頭角海濱道133號萬兆豐中心12樓J室
《更新》信仰雜誌是聖神內更新團體出版的 四月刊。
電話：(852) 2866 7668
傳真：(852) 2866 7860
電郵：office@ris.org.hk
網址：www.ris.org.hk
今期發行量 14,000本
我們的使命：以文字傳福音，鼓舞讀者過正面 的基督徒生活，並培育天主的子民。
分佈 44個堂區‧15間學校‧19間醫院‧各類機構、個人、海外
我們的方法：針對現代人的需要，用生活化、 富時代感的簡潔內容和設計，將靈性的事連繫
如欲轉載本刊文章或作其他用凃 途 ，請先與我們聯絡，並註明出處。
到生活上，藉耶穌基督的真理和恩寵，引導現 代人活出正面和豐盛的生命。 網絡版：www.ris.org.hk/publish.html
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目錄
編輯室 你我祂
30
Saintbook ─ 聖施禮華
Carolyn
34
說笑話‧話靈修
文：Agnes Wong 插畫：Linda May
3
敬業 樂業
羅敬業神父
5
力量無限Loop
Sam
6
把自己的最好做到最好
Grace Siu
22
新福傳，能不急嗎？
8
我不只是肥師奶
講者：Ralph M.
Mona Lau
翻譯：Augustine Ma 編整：Sylvia Li
10
KO負能量
32
培養孩子成為自尊、自信和有責任感的人
橙仔CN
Chris Chan
12
我的副業
聖神果子
欣浩霖
14 越事奉，越得力
John KC Chan
16
工作，放輕鬆吧！
Justina Mak
18
辦公室政治
吳智勳神父
輕 Z O N E 19 譜 出生命的詩篇 ─ 《自覺與清醒》
周景勳神父
27
主 路縱橫
Sylvia
智慧篇
20
COME 天主教原創音樂福傳 一起爭取主基督的獎品吧！
堅 @AMDG
24
釋放自己，也釋放自己的神恩！
Christina Lam
釋 放 了 的 自 由
Claudia Lo
28
「生命：風火革新」講習會（四）
講者：疏效平博士
筆錄：Sophia Cheung，Joseph Mok
編整：Sylvia Li
35
聖神內更新團體‧每週祈禱會
神恩復興運動 (Charismatic Movement) 始源於二十世紀六十年代的美國，到了七十年代，這運動已遍及全球，並在七十年代末期傳 到香港。「聖神內更新團體」是香港天主教神恩復興運動的一員。天主教神恩復興運動的核心目標包括：（一）幫助信友透過體驗聖 神在教會內的臨在和祂的德能，更徹底地歸依基督和達到成聖；（二）幫助信友善用神恩，以建設教會團體和推廣福傳。
更新7 2期
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編 輯 室
「工作是為人，不是人為工作。」因此，我們應多注意工作的「人」，而並不是人的「工作」。 （聖若望保祿二世《論人的工作》通諭第6節） 上主創造的每一個人都是獨特、有價值，以及有才能的。任何崗位的工作和服務都值得尊重，而 不是靠職業類別、社會地位或收入來衡量其重要性的，也不用作比較。 今期《更新》分享多位「職業特工」的故事。羅敬業神父認識耶穌基督後開始思考生命的意義， 回應上主的召叫，獻身服務教會。有人藉上主賜予的力量，應付工作壓力和困難；也有人發掘自 己的恩賜去啟迪他人。一位家庭主婦夢想成真，憑著自身經驗帶動其他婦女，走到社區關懷和服 務老弱；還有一位牙醫辦公時不忘開解別人的心結，改變刻板和枯燥的工作模式。 跟隨和信賴天主的「特工」，都肩負著特別的任務，在工作中用愛心服務他人，一切懷著謙遜而 做，完成上主交付的使命，以換取心靈富足和喜悅；以及透過職場上的不同鍛鍊，獲得正面的改 變，活出充滿聖神果實的豐盛生命。 「是天主在你們內工作，使你們願意，並使你們力行，為成就祂的善意。」（斐2：13）
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更新72期
你 我 祂
◎ 羅敬業神父
「 常 言 道 ： 人 生像 演 戲 ， 回 看 這 生 精 彩 ： 因有你，人在世永恆何在？或如流星閃耀掠過， 是你令我人生找到靠依……」1996年學校宗教週播放 的這齣福音電影〈生命因祢傳奇〉，改寫了我的 生 命 ， 展 開 了 天主 跟 我 相 遇 的 心 路 歷 程 。 我成長於一個非公教家庭，小時候，我的志願曾 經包括教師、醫生、律師，直至高中時轉往一所 教會學校讀書，有機會認識耶穌基督，讓我開始思 考及尋找生命的意義，萬萬沒想到天主揀選我成為 司鐸。
關懷服務弱小的意向 記 得 ， 大 約 是 1 9 9 8 年 的 復 活 節 ， 我 當 時 正 閱 讀 《一條簡單的道路》。我十分景仰聖德蘭修女，特 別是她那服務弱小的精神，在每個窮人身上看見 耶穌基督，熱切的作出款待，深深觸動我的心。那 刻，「成為修士」的想法就在我腦海中不斷盤旋。 我忖度這究竟是甚麼一回事，由於當時自己正在聖 公會慕道，還不明白天主在我身上的計劃，於是把 這件事默存心中，但內心卻感到一份平安和喜樂。
響起。我跟教會的牧師分享，他教導我要好好為這 個意向祈禱，看天主的旨意如何帶領我。後來，我 於1999年領洗。
奉獻一生的呼喚 某次在團契聚會中，一位兄弟分享他曾在荃灣碼 頭的平台，看到一群露宿者，他們的生活環境十 分惡劣，在那些露宿者的眼神和身上，他看到耶穌 基督，他還說心中感到上主邀請他去服侍這群露宿 者。我聽罷，心中默默祈禱，並想起天主昔日在我 心中的呼喚，要效法德蘭修女，為窮人奉獻一生。
半年後，我看了一齣講述薩爾瓦多總主教羅美洛 （Oscar Romero）關心窮人，為主致命的電影；另 外閱讀了《血的見證》有關六位薩爾瓦多耶穌會士 因信仰與正義而蒙難的故事。這些殉難的事蹟，給 我心靈留下烙印，我決心要關懷及服務社會上的邊 緣社群，此時，「成為修士」的聲音又再在我內心
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你 我 祂
（相片來源：屯門贖世主堂）
於屯門贖世主堂舉行首祭
大專畢業後，我在視障及失明人士學校工作，對服 務窮人有多一份體會。天主召喚的聲音一直在心中 迴響著，我逐漸意識到天主要我在祂的教會內侍奉 祂。後來，我轉入天主教會，並參與堂區的聖體會 及送聖體員行列。一次機緣巧合，我向一位修女道 出自己多年來的渴望，在她引薦下，我認識了聖神 修院的林祖明神父，開始定期跟神師接觸及分辨聖 召。
跨越一切跟隨衪 一件事改變了我「成為修士」的想法。當時在堂區 擔任聖體會副會長，有位患末期癌症的教友希望我 陪伴在側為他祈禱，天主透過這些事讓我看清楚聖 召的方向，我渴望成為教區司鐸去服務教會。經過 差不多一年的分辨，我於2007年1月進入香港教區 聖神修院。父母當然不明白我的抉擇，但爸爸一句 簡單的說話，卻令我很感動。他跟我說：「你要堅 持到底，不要半途而廢。」
神學畢業後，修院派我到一所天主教學校擔任校 牧。在學校跟青年人接觸，幫助我克服內斂的性 格，體會到聖保祿的「為一切人成為一切」，藉著 笑容和耐性，聆聽他們，關心他們，獲得他們的信 任。同時，我感覺到天主的手在引領著自己，深深 體會到只要我願意踏出一步，天主就會為我開路， 就像亞巴郎憑著信德信賴天主。我發現天主召叫我 為青年人服務及獻身的道路，這是我以前從來未曾 想過的。 天主讓我在生活的驚濤駭浪中經驗祂的陪伴、愛和 接納，幫助我懷著更大的勇氣去跨越自己的不足和 有限。縱使我如同保祿一樣「拙於言詞」，又如梅 瑟般「笨口結舌」，但天主的恩寵，為我夠用，我 充滿感恩地跟著祂給我預備的路，遂於2015年11月 14日，領受執事聖職，並於2016年8月20日晉鐸。
為聖召祈禱文 主耶穌！世人的善牧！祢降臨世上，是為尋找亡羊，使他們得救。祢 又曾召宗徒作漁人的漁夫。我們懇求祢，召選那些熱忱慷慨的青年作 地上的鹽，世界的光，實行福音全德的願望，奉獻自己，共同努力， 建設祢的奧體教會，及拯救世人；求祢也賞賜那些已蒙召者以明智、 忍耐和剛毅，在世間顯揚祢的光榮，拓展祢的神國，領導祢付托給他 們的靈魂，得到永遠的生命。亞孟。
（相片來源：屯門贖世主堂）
於堅道主教座堂領受司鐸聖秩
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◎ Sam
工作也是事奉 記得上慕道班的時候，我希望可以參加讀經組等善 會事奉天主，可是因為工作需要輪班，最終未能如 願。為著這事，自己內心多番掙扎，並向神父辦告 解，神父說不是要參加善會才是事奉天主，如果我 們能夠運用天主的恩賜努力工作，忠於工作亦即忠 於天主。在工作上做好基督徒的本份，就是為主作 見證，以工作活出基督的誡命是最好的福傳。因為 天主所安排給我們的工作，正好是祂的恩賜，天主 知道甚麼為我們最合適。
壓力爆煲 可是工作讓我透不過氣來，令我天天活在壓力中， 不懂得放鬆自己，久而久之也疏遠了天主，很少 參加彌撒，少辦告解，竟認為這一切都不是那麼重 要，天主如此包容定會寬恕我的。那時，也會把工 作的情緒和壓力帶回家，因小事而向家人發脾氣，
與家人的關係異常緊張。特別是和母親，她雖然對 我百般忍耐和包容，而我卻不懂得如何體諒她，並 因壓力而遷怒於她，太太和兒子有時也會受我的 氣，而教導兒子時也失去耐性。
背負工作尋出路 自己不禁問天主，為何會有這樣的壓力，是否天 主離棄了我？讓我天天活在痛苦中？因為工作的 壓力，我向神父辦告解、求教導，才發現這些想 法是來自魔鬼，而非天主。神父說，我們在工作上 面對的壓力和難題，正正是背負了和基督一樣的十 字架。主耶穌從沒有懷疑天主所給予祂的十字架， 祂更主動為我們人類背負十字架，承行了天主的旨 意，救贖我們人類。天主從沒有應許我們凡事順 利，事事按一己意願而行。天主所給我們背負的十 字架都是我們所能承擔的，所以衪給我們足夠的恩 寵去面對困難和壓力，每天祈禱，悔罪反省，勤辦 告解，參加彌撒，天主都從中使我們有力量去面對 生活上的困難。
主賜力量 每星期的祈禱會、彌撒聖祭，都好像天主為我「充 電」，給予我很大的力量。希望大家可以效法耶 穌，多祈禱，將一切煩惱交給天主，或許會有意外 的收穫。而我的收穫，正正是有勇氣去面對工作的 壓力，與家人的關係也因而得到改善，感謝全能永 生的天主。
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你 我 祂
◎ Grace Siu
我是一名剪 繩 作 業 者 ， 每 天 在 剪 粗 粗 幼 幼 的 繩 。 雖然蝴蝶擁 有 斷 繩 之 力 ， 但 牠 選 擇 不 相 信 ， 選 擇 只 看 到 困 難 ， 而不是機會 。 也 有 可 能 蝴 蝶 太 倦 了 ， 倦 得 想 不 到 法 子 逃 逸 。 無論如何， 我 深 信 有 一 天 你 們 會 飛 ， 為 自 己 的 理 想 擔 起 大 旗 。
我現在的工作是學校裡的就業輔導員，專門幫同 學 （ 甚 至 在 職 人 士 ） 恢 復 天 主 給 他 們 的 「 原 廠 設 置」，以尋找職涯以至人生方向。我需要帶課堂， 培訓班和進行一對一的職涯輔導，三十分鐘的對 談內容可以是透過問問題去揭示人生的盲點，或是 評價個人履歷，又或是實際地進行模擬見工面試等 等，應有盡有。
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每人都是獨一無二的 人往往活在比較之中，也希望活在安全感之中，以 致忘記了自己的獨特性。來找我的，十居其九都問 我如何進入大公司工作，或是請我認同某些想法， 又或是父母說這個行業安定，叫他去試試，但他不 肯定云云……既然人生不是「工廠式」，為何大家 都在追求「標準答案」呢？是否跟別人一樣，就可 以不用動腦筋，也沒有風險，百分百快靚正呢？做
父母的，因愛之名，把自己的經歷及價值觀強加於 子女身上，以防他們跌倒受傷，這是「真的愛你」 嗎？當你回到天家時，子姪後輩沒有任何解難能 力，這是你希望見到的嗎？ 天主當然也有容許我們受傷的時候，因為祂允許的 經歷，都會由「絆腳石」變成「踏腳石」。我同 時深信天主造人各有不同，世界才精彩！所以，我 工作的前提，是清空自己，不帶任何批判地去聆聽 別人所說的，更重要是去感受別人沒有說出口的。 主給我們的每個經歷都有其用意，有時候是一些肯 定，更多時候是一些出乎意料。甚麼才是主的心 意？這就靠我們平日有否讓祈禱留一點白，說完求 完不要馬上「收線」，而是邀請主和我們一起經 歷，看看主的面容，主正在用甚麼心情去看待這件 發生在我身上的事？主現正怎樣垂視我？
我第一次慕道失敗了 每個人都有天主聖神的恩寵，有些一眼看出，有些 不知不覺、騎牛找牛。以我自己為例，我知自己 討厭計數，比較喜歡對人，所以我做過時裝買手， 也做過人力資源相關工作，在收購合併項目裡，往 往是「定海神針」，但由於後勤工作較被動，我後 來當了一個大陸的貨櫃碼頭的操作部主管，在一個
沒有女性的世界，衝鋒陷陣。直至我趁週末回港參 加第一次慕道，在慕道完的感恩祭期間哭如淚人， 一直哭到晚上坐飛機回工作崗位。那次已是連續第 四個星期這樣哭，這刻我感到夠了，再哭我應會抑 鬱，所以我停止慕道，認認真真地求天主：「原來 家人是最重要的。主，請帶我回家。我回來一定完 成慕道班。」及後在香港就是開始現在這工作，感 謝主，我第二次慕道成功。 職場探索如參加奧運，有時會輸，有時會贏，但得 到金牌時未必開心，所以我要用心感受有那些項 目，就算不肯定有沒有金牌，也會落力做的，這個 就是天主給我的「原廠設置」! 與其投訴其實自己有 的禮物，不如多方面嘗試和反思，去發掘自己的恩 賜，去找到自己的位置。但人不會十全十美，不會 每種神恩都滿分的，所以有時候，認回自己也需要 勇氣！
感謝聖神給我： 安慰之恩，令我能用同理心連繫別人； 鼓勵之恩，令我能用正能量啟迪人心。 中國人說要「謙遜」，也說「槍打出頭鳥」，但我 深信只要謙遜地把自己的最好做到最好，就是對天 主的最佳回饋！
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你 我 祂
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Mona Lau
中學畢 業 後 ， 我 只 做 過 兩 份工 ， 工 作 經 驗 加 起 來 才得十二年 ， 而 現 在 的 職 業 算 是 最 長 的 了─ 家 庭 主 婦 ， 至今已二十 四 年 。 天 主 原 來 早 已 為 我 安 排 ， 是 我 心 所 未 想 ， 眼 所 未 見 ， 耳所未聞的 一 個 歷 程 ， 而 我 就 好 像 瞎 子 摸 象 般 一 步 一 步 去 探 索 。 空閒，怎麼辦？ 自從兒子入讀小學一年級後，我每天都過著重覆又 刻板的生活，空閒的時間又多又長，難道我就是 這樣天天閒著？真擔心自己怎樣渡過這人生的下半 場！天主在2003年4月為我安排了一次心靈醫治祈 禱，那次是我初次認識聖神內更新團體，天主將我 內心對祂的誤解和屬靈捆綁釋除，讓我看到我依然 是祂的好女兒，祂沒有遺忘、離棄我。透過這次祈 禱經驗，為我人生的下半場展開了新一頁。 接著我參加了每週祈禱會，每次在敬拜讚美時，我 見到姊妹彈結他，內心非常羨慕。又在祈禱會裡， 見到她們作教導的口才和利用電腦製作簡報的才 華，簡直令我讚嘆不已，從來沒有想過會有自己的
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份兒。純粹是家庭主婦的職務，如揸鑊鏟、掃把， 對我來講就沒有難度。還記得第一次學用電腦，是 用電郵與海外的親友聯絡，不需再靠寫信，當時已 經覺得自己很了不起！可想而知我真是一個電腦 盲！
學習，服務人 到了2005年，不知怎的我主動學彈結他，隨後又學 中文電腦輸入法，大大幫助了我在祈禱會作事奉。 天主的供應從來都是恰到好處，時間都是剛好的， 為的是能服務別人而非只為自己。當能夠拿起結他 讚美天主，內心真的非常興奮；當能夠利用圖片和 電腦技巧去輔助教導，幫助參加者投入，更是心存 感恩。
2014年正式成立婦女事工
想做回一個安分守己、卑微的肥師奶，過我平淡的 生活。因著這份戰戰兢兢、從來沒有行政經驗的心 情，天主讓我更加學識依靠祂。
覆手祈禱事工核心
熟習完做這些事，天主又安排了我當祈禱會的 負責人。為我來說是一個大考驗，特別是每次 遇上意見不同的人，自己需要跟他們溝通，我都 覺得非常為難，因為這正是我最怕的事情，而偏偏 天主要改造我，給我這考驗的機會。 在擔任祈禱會負責人那九年，期間都發生了一些事 是我從未遇過的，那時真的不知所措，亦有後悔。 我問天主，為甚麼要認識這個團體，若當初我沒有 加入就不用理這些事情了！天主的計劃從來都不是 人當時能夠明白和看見的，但祂卻知道一切。現在 回看，我才明白祂的巧妙安排，一切都是為我作好 準備。若當初我沒有這些經歷，今天的我仍然會帶 著固有的思想和狹窄的眼光去看人和處事。
領導，怎可能？ 到了2010年我竟然加入了這個團體的管理層，還 要被選為執行董事。我很不喜歡這個名稱，甚至不 願把名片派給人看。我只樂意做我家廚房的CEO。 正如聖詠131所說：「偉大驚人的事，我不想幹， 超過能力的事，我不想辦。」試問一位師奶怎可成 為一個團體的領導層！我真覺得：「天主，祢的玩 笑開得太大了！」祂把我推到越來越高，而我只
我的兒子看見我很多個晚上和週末，都要開會或上 課，他曾問：「你為何不去返工賺多些錢？」我當 時都啞口無言！我心想：我真的為團體打工嗎？做 一份沒有薪水的工？但當我記起，做一切事應該為 天主而作而不是為人，就把我的觀念再次糾正。世 上甚麼名銜都是虛幻，都帶不到天國，而天主喜愛 的就是那些願意靠著祂，一步一步履行祂旨意的微 小者。聖母讚主曲我最喜歡的一句：「祂從高座上 推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。」我就是這 卑微無用的僕人，但天主竟把我從原本是一潭死水 的下半生，180度的改變過來。
豐盛，下半生 到 2 0 1 4 年 ， 一 個 已 埋 藏 十 年 的 心 底 夢 實 現 了 ─ 「婦女事工」的成立。我很想將自己的經歷與更多 婦女分享，透過與她們接觸，聆聽並鼓勵她們。當 初以為服務對象只是團體內的婦女，後來卻延伸到 牛頭角社區，成為外展服務。 轉眼這十四年間，是我人生的金秋期，一塊本應枯 黃凋落讓清道夫掃走的枯葉，在它最後的時期反而 變得燦爛，高興的是不只我這一片，還有幾百片與 其他弟兄姊妹結連，一同被聖神的金光光照著，互 相輝映。真正做到：改變生命，活得豐盛。 天主，我感謝祢對我無條件的愛、接納和寬恕，以 祢仁慈的計劃帶領我，即使走過陰森的幽谷，我不 怕凶險，因祢與我同在。
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你 我 祂
K
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◎ 橙仔CN
工作沒完沒了…… 屋企七國咁亂……
功課做極未完……
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喵星人繼續享受生活……
負能量 x 1！
負能量 x 2 ！
負能量 x 3 ！
哼!
負能量 x 4 ?
「父啊！寬恕他們吧！因為他們不知 道他們做的是甚麼。」（路22：34）
喵星人一於好少理，負能量ByeBye !
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你 我 祂
◎ 欣浩霖
當牙醫這份工作超過三十年了， 你可能會問：「你覺悶嗎？」 老實說入職不足一年， 我已覺得好像入錯行！
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當時我堅信時間就是金錢，為了更有效率地工作， 病人一進入治療室，我沒多說話便開工大吉，天 天如是，活像一部機器，一切都是這樣刻板式。因 為追求效率，便給自己很多壓力，助手稍不配合便 容易受罵，人變得更挑剔、自我。人際關係更不用 多說，賺得了生活但內心總沒有喜樂與平安……看 別人的錯處自命是專家，對自己的問題，卻尤如瞎 子！
內心的富足 信主後，天主讓我的心眼慢慢打開，領悟到金錢並 非萬能，唯獨錢也買不到的東西更為珍貴，就如健 康、幸福、喜樂與平安等，更使人內心富足！人際 關係變得更加和諧。 天主是愛，作為信徒去傳福音是責無旁貸的，我便 開始學習在診所傳福音，起初會有點生硬，而且 容易碰釘，經屢敗屢戰，逐漸改變與病人溝通的方 法。在診所我擺放了一些聖像、禱文、信仰飾物等 等，讓病人問起這些擺設是甚麼時，就是我介紹耶 穌進場的時候。 想不到在幫助人之餘，最大的得益者卻是自己，你 相信嗎？……因為對恩人的一個承諾，幾年前我 為一位患精神分裂症的獨居老人義診，治療還未開 始，只問她幾個病歷的問題，她突然激動起來，目 露凶光地大聲罵我，自己突然間控制不到自己的情 緒，竟與她對罵起來，而且愈罵愈大聲……當下醒 覺到為甚麼自己剎那間的異常態度活像患上精神分 裂症呢？於是叫病人到候診室休息片刻，而自己 也嘗試冷靜下來，審視自己的內心，得到別人的 幫助說聲「謝謝」是骨子裡的邏輯思維，卻想不到 義診會給自己帶來如此惡劣的回應，不但打亂了思 維，更顯露出自己的弱點，更認識到謙遜與愛德的 不足。我特別領悟到瑪竇福音25：35-40所說的道 理：「我餓了，你們給了我吃的，我渴了，你們給 了我喝……我患病，你們看顧了我……凡你們對我
這些最小兄弟中的一個所做的，就是對我做的。」 經過兩年多的互動（天主給我的練習），開始懂得 與她平和地溝通，在最後一次義診完畢後，她第一 次跟我說：「醫生幾多錢呀？」我說不用了，並送 她一些牙膏，她卻對我說：「牙膏新唔新鮮呀？」 確實是令人「難以」回答的問題！
助人又悅己 所謂相由心生，人的喜或悲，很多時在面龐上露出 端倪。一次有位帶著失落和沮喪面容的中年病人 來補牙，治療完畢後跟她閒談幾句，才知她已失業 數年，找了很多工，但總是失敗，為了省錢常躲在 家裡！我建議她多點外出散步，曬曬太陽，常困在 室內很容易充斥著負面思想，閒時對著鏡子學習笑 容，因為沒有僱主願意聘請愁眉苦臉的人作員工！ 兩個多星期後她來覆診，今次她帶著笑容喜悅地告 訴我，她找到工作了。助人而又能悅己，何樂而不 為呢！深深感受到這份天賜的恩寵！ 當面對逆境或困難時，我們會怎樣處理？逃避？若 無其事處之泰然？唉聲嘆氣？或是沉著應戰？可知 道用不同的方法會帶來不同的效果。 曾遇上一位剛發現有癌症的太太來治理牙齒，她進 入診室時面帶笑容，而且說話中帶著笑聲，與她傾 談才了解她異常行徑的原因。為免家人擔心，她裝 得若無其事，不斷壓抑自己的情緒，但她不了解家 人看見她異常的表現會令他們更擔心，釀成雙輸的 局面；當鼓勵她釋放自己內在的壓抑，她便崩潰地 哭了起來，哭對她來說是好的，可以將內在的壓力 得以舒緩！夫妻間能坦誠相對，風雨同路豈不是更 美麗嗎？ 每天工作都會遇上不同性情的病人，在助人之中也 能助己，也給予我很多警惕和教訓。祈求天主聖化 我們每天的生活和工作，除賺取生活所需外也能關 愛近人，開解別人的心結，實在一樂也！
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你 我 祂
◎ John KC Chan
／／ 認識我的人都知道我在聖神內更新 團體內有很多事奉，團體以外也有很多服 務，坦白說，我不知道這是不是天主的安 排，總之雖然越做越多，但總算應付得 來。感謝主。有朋友問我，如何能投放這 麼 多 時 間 在 教 會 內 ？ 我 是 怎 樣 做 到 的？／／
對為主事奉的領略 記得自畢業後，一直在公營機構服務，工作時間都很長，為教 會的服務，主要集中在聖堂參加歌詠團，和幫忙彌撒中心的事 務。當時覺得自己好了不起，覺得自己是個熱心教友，比其他 主日教友多做了一些便沾沾自喜，現在回想起來，發覺自己當 時不知「為主事奉」為何物，十分慚愧。 後來我在2003年與太太一起參加聖神內生活研習班，生命有了 不少轉變，我們加入了聖神內更新團體，經歷過連串的學習， 漸漸對「事奉」的真正意義明白多些，與天主的關係親密了。 我在為天主的服務方面，感到煥然一新，心態純樸了，沒有以 往那些想突出自己，由期望被讚賞變為真心喜樂地服務。不單 原先在聖堂內的服務沒有減少，也開始參加每週三晚上的祈禱 會聚會，以及在團體不同事工服務，像教導事工、敬拜讚美事 工、覆手祈禱事工、祈禱會核心，後來更成為團體的管理層、 祈禱會負責人及教導事工負責人。幾年前，天主還邀請我參加 了另一個平信徒團體「活水中心」的工作，後來更在音樂事奉 上回應天主的召叫，組成「活水音樂」，開始創作天主教原創 音樂，與一班同為天主教徒的音 樂發燒友舉辦音樂會。
Training 9:30am Family dinner 7:00pm
我的工作並不輕鬆，有段時間辦公室的工作頗為艱難忙碌，工 作多，責任重，壓力大，但我沒有因此減少在教會服務。與其 問我是怎樣做到，倒不如問天主，祂是怎樣令我做到吧。 曾經有一位教會朋友說，「你給天主時間（為祂服務），你 的時間是不會因此而少了的，天主會給你充足時間。」當時 我對這話半信半疑，但就一直把它留在我心裡，而事實證明 真的沒錯。
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為主事奉換來更多祝福 天主的應許是真實的，我從來沒有因為做了天主的事，而沒時間完成本分工作 或做其他有意義的事。唯一少了時間做的，都是那些以前覺得好玩卻又花時間 的東西，好像打麻雀、唱K等所謂娛樂。反而，我的時間用得很充實，而且， 我比以前更快樂，從不覺得貧乏或有所欠缺，與太太的感情一直很好。 這句聖經金句真是真實到不得了：「你們先該尋求天主的國和它的義德，這一 切自會加給你們。」（瑪6：33）
Budget deadline Prayer gp 8:00pm
教導事工7:30pm
Prayer gp 8:00pm
活水7:30pm
我說我沒有欠缺，是真的。我為天主所付出了時間，天主給 我更多祝福，我的工作總能順利完成，而且很多時候，只要 專注一點，想得全面一點，結果都比預期理想。困難的時刻 總是因為自己自我膨漲的結果，也因此從中學習謙卑。在心 情煩躁及憂慮時，祈禱就是最有效的靈藥，祈禱後心情安定 了，事情總比想像中順利。有時候差點被忘掉的工作或不知 如何解決的困境，奇蹟總在關鍵時刻發生，天主以不同方式 及透過不同人提醒我、啟導我，幫忙把紅海分開一下，助我 過渡。天主使我成為一個在工作上靠譜的人，超過我本來的 能力，原因是天主的靠譜，讓我全心信賴祂。
向耶穌學習 在職場上，運用同理心多為人設想，帶著慈悲心處理同事間 的問題，解決問題而非成為問題製造者，以完成任務為前 提，多合作，求雙贏，不小題大做，不說別人是非，不參與 辦公室政治，奉公守法，做事合情合理，多祈禱，常保持正 面思維，勇於承擔及接受問責，這些都已經成為我的工作習 慣─ 這些都是從耶穌身上學習而在職場上運用，漸漸積累 的結果吧。
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你 我 祂
◎ Justina Mak
當我們在 工 作 時 ， 會 否 由 積 極 變 成 過 激 ？ 「不要辛苦 企 求 致 富 ， 反 應 放 棄 這 種 企 圖 。 」 （ 箴 2 3 ： 4 ） 聖經教導我 們 ， 不 要 把 工 作 弄 得 自 己 筋 疲 力 竭 。 原來聖經裡 有 五 種 方 法 令 人 鬆 弛 下 來 ， 這就是R ·E ·L · A · X 了 ！
Realise your worth 認識你的價值
天 主 創 造 了 你 ， 在 祂 眼 中 你 是 很 有 價 值 的 。 「你在我眼中是寶貴的，是貴重的，我愛慕你。」 （依43：4） 「請看父賜給我們何等的愛情，使我們得稱為天主 的子女，而且我們也真是如此。」（若一3：1） 當你感受到天主那份大愛時，生命便會截然不同， 你就可以把沉重的包袱放下，不需要只透過工作來 證明自己的價值。
Enjoy what you already have 享受你已擁有的
人很多時受到「比較」文化影響，不知不覺的追求 更多更好的物質享受，因而奮力囤積財富，但事實 上，你的資產值與你的個人價值絕對無關係。 「但人人有吃有喝，享受自己一切勞苦之所得，也 是天主的恩賜。」（訓3：13） 「但應有知足的心，因為我們沒有帶甚麼到世界 上，同樣也不能帶走甚麼，只要我們有吃有穿，就 當知足。」（弟前6：6-8） 放輕鬆的其中一個關鍵就是學會知足─學習去享 受自己擁有的一切。
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Adjust your values 調校你的價值觀
認真檢視你的價值觀，因為你的生命是被你的價值 觀推動著。 「人縱然賺得了全世界而賠上自己的靈魂，為他有 甚麼益處？人還能拿甚麼作為自己靈魂的代價？」 （谷8：36-37） 撒羅滿王擁有我們一生追求的權力、威望、財富、 快樂，他卻說：「凡我眼所希求的，我決不加以拒 絕；凡我心所願享受的快樂，我決不加以阻止；因 為我的心對我的一切勞苦工作，實在滿意；其實， 這也是我由勞苦工作應得的報酬。但當我回顧我所 作的一切工作，以及工作時所受的勞苦，看，一切 都是空虛，都是追風；在太陽之下，毫無裨益。」 （訓2：10-11）
L imit your labour
調校我的價值觀的關鍵問題是：這樣做值得嗎？我 所作的讓我得到短暫的興奮，但最終能否長久地得 到滿足？在我的生命裡有其他同等價值的事情嗎？
限制你工作的時間
你需要計劃和安排你的工作時間，堅守著它，並需 要在工作以外騰出時間休息、娛樂及與親友建立人 際關係，令自己感到輕鬆寫意。 天主說：每七天你便應休息一天。 「六天應該勞作，作你一切的事；但第七天是為恭 敬上主你的天主當守的安息日；你自己、連你的兒 女、你的僕婢、你的牲口，以及在你中間居住的外 方人，都不可作任何工作。」（出20：9-10）這 是十誡裡第三誡。 「你們來，私下到荒野的地方去休息一會兒！」 （谷6：31）耶穌看著祂十二個疲勞的門徒，告訴 他們應該休息一會。
eXpect God's care 預期天主會看顧你
經濟體系可以崩潰、時局可以驟變、疾病可以突 襲，所以最終的保障和安全感，應放在一些無法從 你處搶走的事物上，就是你與基督的關係上，當你 相信天主最終會看顧你的生命時，這就是真正的保 障及安全。 「凡勞苦和負重擔的，你們都到我跟前來，我要 使你們安息。你們背起我的軛，跟我學罷！因為 我是良善心謙的:這樣你們必要找得你們靈魂的安 息，因為我的軛是柔和的，我的擔子是輕鬆的。」 （瑪11：28-30）
參考資料: Advancing your Career by Rick Warren
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你 我 祂 吳智勳神父 耶穌會士，任教聖神修院 神哲學院，專長於倫理和 牧民科目
基督徒面對辦公室政治，一方面希望能持守 天主的教導，另一方面又不想因拒絕隨波逐流， 而被同事排斥，我們該怎樣做？
俗語說：「人在江湖，身不由己」，不 少人因此放棄潔身自愛，選擇隨波逐 流，用「人在江湖」去為自己辯護。人 之所以為人，因為他有自由。自由不光 是外在地能選擇做自己喜歡的事，如言 論自由、集會結社自由、信仰自由等， 更重要的是一份內在的自由，能認識價 值所在，選擇該價值而不受私慾偏情支 配。人與禽獸的分別乃在於此。基督徒 當然要堅持天主的教導，所謂「隨波逐 流」如果牽涉罪惡，基督徒自當拒絕參 與，例如貪污、誹謗、陷害。如果只是 講飲講食、吃喝玩樂、談論八卦新聞， 並無明顯罪惡在內，基督徒偶一為之， 無傷大雅。中間自然有些灰色地帶，基 督徒應明智處理，既不參與惡事，又不 冒犯同事，顯示自己做人有原則，為基 督做個好見證。可見在一些左右為難的 境況中，明智的德行非常重要。
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舉一個聖經的例子：若望福音記載，尼 苛德摩是個法利塞人，覺得耶穌來自天 主，很想接近與祂交談，但礙於自己的 黨派與耶穌發生衝突，不敢公然造訪， 明 智 地 選 擇 夜 訪 耶 穌 ， 與 祂 談 論 新 生 （若3：1-15）。到法利塞黨人決定捉 拿耶穌時，他覺得這是違反舊約法律 的 正義，勇敢地為耶穌辯護：「如果不先 聽取人的口供，和查明他所作的事，難道 我們的法律就許定他的罪麼？」（若7： 51）。到耶穌一死，他再無顧忌，不怕 顯示自己與耶穌的關係，帶著一百斤沒 藥和沉香調和的香料，包裹耶穌的遺 體（若19：39-40）。這是尼苛德摩處 理兩難政治的手法，很值得我們學習。 有時我們可明智地避開不必要的對抗， 與人保持良好關係；但面對罪惡與不公 義，我們要表明不參與；如果恩寵時刻 來到時，我們有能力放棄一切，以服從 天 主 旨 意 為 依 歸 ， 為 基 督 徒 的 價 值 作 見證。
輕 周景勳神父 聖神修院神哲學院宗教學 部主任，天主教香港教區 宗教聯絡委員會主席
Z O N E
《自覺與清醒》 生命的自覺意識喚醒愛的使命 啟動奉獻的巨輪 推動人與人要彼此服務 在誠敬中活出仁愛 沒有猜疑 沒有怨尤 只有一份超越物我的大愛 放在日用處 化作生命的日用糧 ─養身養心 使人免陷於誘惑 脫離罪惡的束縛 更好說：是基督的鼓勵 ─ 清醒地過一生 因著愛的服務 人的心田接受了基督聖體的潤澤 在寶血的覆蓋下 人獲得了愛的覆蓋
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聖 神 果 子
一起爭取主基督的獎品吧！ 堅 @ AMDG
COME全寫是 Catholic Original Music of Evangelization，即天 主教原創音樂福傳，這個手機 音樂程式集合了「天主教音樂 發燒友平台」成員樂隊的用心 創作，藉動人歌曲拉近人和天 主的關係，讓更多人認識天主 的愛。 「天主教音樂發燒友平台」是 由一群對音樂充滿熱誠的天主 教徒組成。作為基督徒，我們 既在音樂上有點恩賜，何不好 好用來把天主愛的訊息化成音 符？美善的主便巧妙地把我們 集合起來。 聽聽我們的創作吧！我們都相 信，音樂能打動人心，用音樂 做見證，與主同行，生命從此 不一樣。
數年前，我去了巴西 世青，亦參加了耶穌 會舉辦的 Magis 培育 活動。我們有一個上 午探望了一位收集垃 圾的媽媽。她收入微 薄，每日只吃一頓由 志願機構提供的免費 飯。就算工作卑微， 受到大眾歧視，仍滿心喜樂，不是因為工作不辛苦，而是她堅信天 主 。 她 那 種 發 自 內 心 的 純 真 ， 活 在 當 下 的 生 活 態 度 ， 令 我 十 分觸 動，至今難以忘懷。 香 港 人 生 活 節 奏 急 速 ， 凡 事 講 求 效 率 ， 要 「 快 、 靚 、 正 」 。 工作 時 ， 一 般 不 會 有 「 閒 情 逸 致 」 去 以 「 享 受 」 的 心 態 欣 賞 正 在 做的 事，看清楚共事的人。我們很「忙」，忙得連當初滿有熱誠的心也 「忘」記了，就變成一個「亡」人了。 「 人 縱 然 賺 得 了 全 世 界 ， 卻 賠 上 了 自 己 的 靈 魂 ， 為 他 有 甚 麼 益處？」（瑪16：26）人一生忙碌工作，為了甚麼呢？「為爭取天 主在基督耶穌內召我向上爭奪的獎品。」（斐3：14）你可想過懷 著祈禱的心將一天的工作奉獻給天主呢？你可有想過作為耶穌的門 徒，怎麼可以在你的工作崗位上「愛人如己」呢？就如聖德蘭修女 說的：「心懷大愛做小事」。懷著愛去做事，就算是最微小的事， 只要你做好你的一份，然後交托給耶穌的話，耶穌就會成就更美好 的事。
《忙忘亡》 免費下載 COME APP
主唱：AMDG 曲詞：Vansie Kwok @ AMDG 做做做 工作極繁忙
這世界是很多采多姿
無奈 煩事俗務壓心房
但榮譽長壽權力財力皆主所賜予
分秒一下就過 轉眼十年又過
若靈魂賠上 Oh！ No！ 有何益處？
我心卻迷茫 心傷破
請擔起十架 追緊基督 盡忘背後 注目永恆
天主教音樂發燒友平台 Catholic Music Fever
找基督 是一種奢侈麼？
為天國作預備
「我很忙」是藉口 心快亡
你我同狂奔 爭取主基督的獎品
分秒一下就過 轉眼十年又過 你可有想 生命為何？
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大家還記得「五餅二魚」中的那小孩嗎？就是他，將五餅二魚交給耶 穌的。為了餵飽幾千人，你會覺得五餅二魚有用嗎？原來只要我們相 信耶穌，沒有不可能的事。前年，我被公司裁員了。我祈禱，分辨內 心的傾向，原來最令我心火熱的事，就是這陣子為教會義務做籌備舞 台劇的工作。所以，我選擇了騰空時間給舞台劇，心內滿滿的感受到 聖神的推動，一直參與，細看天主奇妙的化工。我盡有限的能力，希 望這份「工作」能夠讓自己更親近天主。 你想過天主想你做一個怎樣的人嗎？我們每一個人都是天主愛的創 作。如果你能夠將自己獨有的才能好好發揮，你會有滿滿的喜樂和平安，因為你活出了天主所創造的你。 讓我們誠心祈求天主的祝福和帶領，給我們信心和力量，勿忘信天主的心。每天生活選擇更能愛主 愛 人 的 方 式 。 在 無 論 多 微 小 的 事 當 中 ， 都 能 夠 活 出 那 真 正 的 自 己 ， 與 基 督 相 結 合 ， 爭 取 那 來 自 天上的 財富！
《五餅二魚》 主唱 ：AMDG 曲 ：Vansie Kwok @ AMDG 詞：Vansie Kwok+堅 @ AMDG 那天往加里肋亞海邊去 耶穌願眾獲享飽暖 現實卻缺乏 錢也怕未夠 我怕沒法悅祢心意 看 賴這小伙子的慷慨 耶穌讓眾獲享飽暖 祝福這餅魚 恩寵滿溢載 神蹟 賴主恩得完全 主 我將五餅二魚 通通交給祢 我相信祢能讓遺憾變得完美 教我慷慨全然奉上 我微小的一切 成全祢聖意 讓福音遍普世 主 但我不懂怎放手給祢 迷失我沒法望見真理 但願祢日夜 指引我路向 助我棄絕心魔歸向祢 主 我的心思自由通通都歸祢 我交予祢 能力意志記憶一切
AMDG 樂隊簡介 （天主教樂隊） 由四個同屬基督生活團(CLC)、深受聖依納爵靈修影響的青年發起。現有九位成員。相信在 萬事萬物中都能找到天主。基於祈禱及信仰生活的領受，致力為教會創作福傳及靈修音樂， 傳播主愛訊息、盼能愈顯主榮。樂隊熱衷於福傳與新福傳，曾於電台、學校、信仰團體聚 會、音樂會、傳教節等場合分享音樂和信仰。現已有約三十首原創天主教聖歌作品，其一 作品「創世紀」一曲獲得首屆「全球華語聖歌創作大賽」一等獎。「AMDG」名字源自拉 丁文，全文為Ad Maiorem Dei Gloriam，愈顯主榮的意思。願我們的音樂能讓你靠近主多一 點點。 http://amdgmusichk.wix.com/amdg Facebook：AMDGmusichk We Chat：AMDGmusic Youtube：https://www.youtube.com/user/CLCmusiclambs 原創歌曲已於iTunes, Spotify和KKBox上架
求祢的愛扶持著我 求恩寵伴此世 成全祢聖意 我心足 不再計
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智 慧 篇 講者：Ralph M. 翻譯：Augustine Ma 編整：Sylvia Li
我在公教家庭長大，在天主教的學校受教育。 到大學時期，漸漸遠離天主，但同時亦渴求尋 找真理。有一天，朋友邀請我參加週末退省，當 時讓我感到震撼的是，那些平信徒跟耶穌有一種 關係，而我是沒有的。後來我們去朝拜聖體，跪 在聖體櫃前，我覺得耶穌就在那裡；我要對主耶 穌作一個合理的回應，就是完全降服於祂，向耶 穌開放我的生命。在退省最後的時間辦了修和聖 事，我突然感覺聖神及天主的愛充滿了我的靈 魂。在分享的時候，我表示想認識及愛耶穌，並 盡力幫助其他人去愛耶穌，這就是我的召叫。 在七十年代，有一位比利時神父探訪我們，他原 來是孫能斯樞機，是梵蒂岡其中一個委員會的 主席，他來是為分辨神恩復興運動是否聖神的工 作。他問我有甚麼他可以幫忙的地方，問我們有 甚麼計劃。我跟樞機說我們想在美國舉辦一個領 導人的大會，他問為甚麼不在羅馬舉行，可請當 時在任的教宗保祿六世參加，結果1973年就在 羅馬舉行。然後，我們希望在聖母大學球場舉行 大會，他問為甚麼不在羅馬聖伯多祿大殿舉行， 他可安排，並有教宗公開支持，結果有四十個 國家，共一萬人參與。保祿六世曾經說天主教的 神恩復興運動是給教會的機會，也是給世界的機 會。你可看見天主所做的神妙工作！
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此刻，教會很聚焦「新福傳」。但那是從何而來？ 其實是返回耶穌那裡，祂在升天前給了我們認真 的吩咐：「你們要去使萬民成為門徒，因父及子及 聖神之名給他們授洗，教訓他們遵守我所吩咐你們 的一切。看！我同你們天天在一起，直到今世的終 結。」（瑪28：19-20）
導的神恩：「就是他賜與這些人作宗徒，那些人作 先知，有的作傳福音者，有的作司牧和教師。」不 是做教會所有的工作，而是裝備聖徒去做傳教的事 情。那麼聖徒是誰？就是我、你、那些已領洗的 人。教會領導的目的不是靠自己去完成工作，而是 喚醒我們平信徒去做這事情。
新福傳最好的定義是甚麼？我最喜歡的定義是來自 聖若望保祿二世：「要宣講耶穌基督說話的目的， 是讓人轉化歸依。」聖若望保祿二世給轉化一個定 義：「因著信德，對耶穌基督的聖言一個忠實的依 附，轉化歸依就是接納耶穌基督對我救恩的主權， 以成為祂的門徒。」今日教會談論到新福傳，在教 區、堂區內，叫人們回到教會，請他們在堂區裡活 躍些，這都是好事；但有很多人去教會未必會得轉 化，就算在教會活躍的都未必得轉化。他們未必過 聖潔的生活，未必相信耶穌所教導的事。有一天， 我跟人分享耶穌的教導，有一位女士來找我，她 說：「我的耶穌從來不會這樣說！」我完全同意， 因她按自己的印象塑造耶穌，並製造自己的信仰。 很多人因自己的喜好來挑選耶穌的教導，我們要明 白不能把耶穌與聖言分開，不能把耶穌與教會分 開，教會就是祂的身體，祂的聖言是讓我們知道祂 是誰，並與我們同在。
耶穌不開心看見目前的情況，因為人們得不到天主 所賦予的恩寵，正在步向滅亡。很少人為他們守齋 及祈禱，或跟他們討論這些事情，或祈求聖神幫助 我們找機會為他們尋找耶穌，他們仍在那寬闊的喪 亡路上，最終會滅亡。耶穌給我們答案：「你們竭 力由窄門而入罷！」（路13：24）「不是凡向我說 『主啊！主啊！』的人，就能進天國；而是那承行 我在天之父旨意的人，才能進天國。」（瑪7：21）
天主教的文化在全球越來越被削弱，天主教家庭的 聖召越來越弱，人口的流動性令人們的關係變得疏 離，傳統西方的天主教國家在沉沒，信仰不容易像 以前輕易的一代傳一代。在俗世的環境天主教徒更 要站穩，要跟主耶穌有個人的友誼，要對主耶穌忠 誠，依照傳統已不夠堅強，這解釋為甚麼新福傳這 樣重要。 新 福 傳 到 底 是 甚 麼 ？ 福 傳 是 教 會 根 本 的 使 命 。 「新」的意思是指我們的周圍，對象是已領洗但不 去聖堂的教友，包括成年人、年青人、小朋友。 新福傳第二個「新」是指誰做。從厄弗所書第四 章看領袖的特質，耶穌返回天主那裡，祂給教會領
在沒有耶穌基督、聖言、聖體聖事、教會的幫助 下，我們就會很輕易迷失，會跟隨現世的價值觀， 我們不能抗拒魔鬼的謊言。沒有福音，人會處於危 險的處境，他們很容易拒絕天主呈現的光。 不知道你有否聽過人們這樣說，天主是這樣慈悲永 不讓人迷失？救主慈悲是現在一個重要的敬禮。在 聖女傅天娜的日記，有耶穌及聖母向她所說的話。 「為了罪人，我延長我的慈悲，如果他們看不出我 的來臨，他們便有禍了。」（1160節）「你要向世 界宣講耶穌對世人的慈悲，……在仍授予慈悲的時 日裡，向靈魂講論這偉大的慈悲，如你現在保持沉 默，在可怕的日子，你要為那喪亡的靈魂負責。」 （635節） 如我們真愛我們的家人、朋友，不單為他們工作、 健康祈禱，還一定要為他們靈魂的得救、轉化歸 依、悔改祈禱，還要守齋。耶穌說過有些惡靈需要 祈禱及守齋才能擊退的，為靈魂的得救需要彼此代 禱，並要長期堅持，這對信的人的生活是很有決定 性的。
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聖 神 果 子
◎Christina Lam
程明聰神父於2017年9月份從加拿大旋風式來香港給我們作教導和領退省，我獲益良多。程神父所屬的十 字架同行者修會，是個天主教神恩復興運動的修會，在加拿大成立了才32年，已經出了38位神父、2位主 教、1位執事及21位修生！看到天主聖神親自推動的修會嗎？這是祂的奇妙化工呀！ 經過程神父三節的「神恩工作坊」及三日兩夜的「擁抱自由─釋放與治癒」退省營，我不單止充滿驚喜， 而且我的靈魂更重新火熱起來呢！在醫治祈禱時更加如釋重負，因為我知道我內心的傷口，經過這兩、三 年刻意的在主耶穌的寬恕與愛之中洗淨、包紮、治療及鍛鍊，已經逐步康復中；在程神父教導「悔改、轉 向」、「寬恕、釋放」後的醫治祈禱中，更感受到耶穌的「愛的醫治」，我知道當刻我心靈的傷口得到 「終極處理」，我釋放了、也自由了！所以我離開退省營時確實感到步履輕盈啊！ 你想知道竅門嗎？五條鑰匙。要擁抱自由，要做耶穌的真正門徒和宗徒，先以這五條鑰匙，開啟那通往心 靈釋放、自由喜樂之門。 讓我跟你分享令我觸動的程神父說過的教導精句。
第一條鑰匙─ 悔改轉向 • 釋放就是刻意選擇去欣賞此刻、凝在於每一刻、活 出那份臨在，與天父一起做、一起活。欣賞途中令 我驚訝的那刻。Let God surprise me！ • 釋放就是承認自己仍然在罪中。「罪」的希伯來文 是指箭頭射歪了方向。要把方向調校，轉向耶穌， 請耶穌重新佔領自己心靈深處的寶座，承認耶穌是 自己生命的救主，請耶穌幫自己改變生命的方向！ • 以齋戒、祈禱及簡樸的生活，刻意去耕種同天主的 關係。
第二條鑰匙─ 寬恕釋放 • 天主的公平是慈悲的公平，不是報復的公平。祂的 公平是渴望每人都可以進入天國。 • 不寬恕，即好像自己被毒蛇咬了一口，但自己卻只 管著去追打那條蛇，而竟不去處理那會令自己死亡 的傷口！ 24
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• 如果天主都能寬恕我，那我是誰，竟不能寬恕自己？ • 撒旦的死穴就是天主的慈悲！
第三條鑰匙─ 棄絕同化 • 我們被蒙在「上癮」（addiction）中，包括忙碌！要放棄 不必要的、抓緊重要的。 • 我們吸收了甚麼，就會變成甚麼！ • 人類要平衡五種需要：身體、思想、情緒、靈性、創造。要放棄把自己拖累太 多的範疇，聚焦天主賞賜自己有恩賜、有神恩的那些範疇吧！
第四條鑰匙─ 施行權柄 • 天父以耶穌之名，給了我們作為兒女的權柄。「凡接受衪的，祂給他們，即給那些信祂名字的人權能， 好成為天主的子女。」（若1：12） • 釋放就是先相信並認定自己的身份：我是天父的兒女，有實在的位置與地域。我只要求，就會得到，這 特別指同天父的關係。這是魔鬼最怕的！
第五條鑰匙─ 領取祝福 • 每天早上我可懷著信心、放心大膽地去問天父，領受祂無限的祝福：「天父，以耶穌基督之名，我領受祢的 祝福！」祂會很悅樂的給！ • 調校手機響鬧裝置，每小時「醒一醒」，"reset"我過去一小時又軟弱無力、令我跌倒之處，為著未能追 隨耶穌一起走，重新再問阿爸父，領取祂的祝福！（即再說：「天父，以耶穌基督之名，我領受祢的祝 福！」） • 走這小時我應該跟上主走的路！即我當刻的責任：每一刻都是聖事！Duty of the Moment─這一刻 我應當做的事、應盡的責任，就是公義的事，那我就應活出這一刻、欣賞這一刻、凝在這一刻，因為耶 穌在這一刻等著我！ 不要忘記讚美天主！要學習Spontaneous Praise（自發性讚美）！作為神恩復興運動成員，我們必須訓練 自己很自然的用自己的說話來宣認天主的好、歌頌祂的名！人家的讚美歌─好極都是人家的歌！自發性地 用自己的說話和音韻去讚美天主吧！用聖經來啟發讚美天主的詞語吧！ 程神父提醒我們既是門徒又是宗徒，即使我們覺得自己是個「爛橙」，也得要做耶穌要我們做的使命：做 門徒，作宗徒。這是我們身為基督徒的責任。所以，我們既要趕快做個真正自由釋放、喜樂的小孩，也有 急切性發掘、分辨和發展天主聖神賞賜自己的天賦與神恩，好能做好門徒和宗徒的職分，服務他人、聖化 他人！ 程神父提醒我們平信徒是屬世的、在俗世生活中成聖的基督徒。我們運用神恩的地域就是我們生活的圈 子、領域。 趕快醫治心靈，奮力地闖出樊籬，寬恕釋放，棄絕同化，整合生命，施行權柄，領取祝福，齊齊做好我們 「司祭、先知、君王」 的平信徒職責，好嗎？！ "Father God, I am not ready, but I am willing!" （「阿爸父！我還未準備好！但我願意！」）
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聖 神 果 子
◎ Claudia Lo
我參加了2017年9月由聖神內更新團體舉辦的週年退省營，讓我有一個非常奇妙的經歷。 在入營前工作比較繁重，我連續三週出差，曾經起了放棄參加的念頭，心中很掙扎。但退省營的主題「擁 抱自由─釋放與治癒」又很吸引，讓我內心產生了莫名的期待，正正因為我感覺不平安，我不是更要好好 整理一下自己的信仰和人生？ 第一天晚上神父的教導已非常觸碰到我，要擁抱自由、釋放治癒其實很簡單，我是阿爸父的女兒，這個關 係讓自由、恩賜一直存在，聖神會幫助我。主就在門外等著我回應，馬上去「開門」，張開手、打開心去 領受聖父的祝福吧！突然間，我重新意識到，原來獲得自由、寬恕、平安好簡單，對天主的信任、承認基 督在我心為王就可以了。不要害羞，不要怕麻煩天父，要主動渴求，常領受祝福，並時常感恩。 當晚我回房間靜思，一幕幕的往事湧現。幾年前，我的姨姨和父親在一年內，先後因癌症離開了我，我 一直自責、無法釋懷，是我不夠盡力去尋求治療方案，沒有花更多的時間陪伴照顧他們嗎？讓我最內疚的 是父親離世時，還沒有認識天主。由於不想身邊親友擔心，我沒有多談我的感受；雖然有祈禱，但我沒有 把這件事完全交托於天父手中。情緒問題慢慢積壓，我參與彌撒的動力越來越低，罪惡感讓我不敢面對天 父，逃避又加深了情緒鬱結。我感到自己在黑暗的深洞越來越往下墜，卻不知道該做甚麼。最後醫生建議 我服用抗抑鬱藥，情況穩定下來，但情緒問題始終沒有解決。 當晚我反思時，程神父的話不斷重現，心想：是我不放手？我要控制事情，不知不覺中放棄了天父嗎？是 我放棄了自由？可憐祂卻在門外等著我，又派了很多天使（朋友）幫助我，我卻沒有理會，越走越遠，祂 應該很心疼吧！ 我在日記寫上禱告，說：主！求你讓我以最簡單、最純真的信任，對主完全釋放自己，以主為王！ 奇妙的是，我在朝拜聖體及治癒祈禱中，內心竟然非常平靜，沒有悲傷、沒有 淚水，是多年以來沒有的平安（入營時我不是渴求平安嗎？）。在祈禱 中，我對離世的親人說，我要放手了，我要把思念化為動力，回應阿 爸父的愛！我那一刻真的感受到天主已經無條件的寬恕了我，我是 被愛的，我要寬恕自己。釋放後的我，真的輕鬆了！ 過去事事以工作為先的我，願意慢下來，多維繫與天主的關係。 我主動在安排日程的時候騰出靈修時間，努力嘗試在生活中 以主為中心。原來有些事情並沒有想像中那麼的困難，接近耶 穌，呼求聖神，用心祈禱、事事感恩─獲得自由、平安原來好 簡單！我相信天主還會讓我體驗更多神奇的事情！
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輕 Z O N E
◎ Sylvia
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聖母讚主曲第一句 原為「勝利之母節」 耶穌在山中聖訓要求基督徒要成為甚麼？ 聖女小德蘭倡導成聖的捷徑 聖神其中一個名號 位於巴黎蒙馬特山丘的教堂名稱 「孝敬父母」屬第幾條誡命 十二小先知之一 瑪竇福音最後一節提及耶穌的許諾
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聖母讚主曲第二句 香港教區主教座堂名稱 保祿宗徒其中之一封書信 有五傷神父之稱 在主日彌撒悔罪禮後詠唱或誦唸 天主教教理第1645段 有「工人的總主教」美譽的教宗名字 耶穌說祂就是？ 對耶穌的敬禮
1.我的心神歡躍於天主 2.聖母無原罪主教座堂 3.厄弗所書 4.聖碧岳 5.光榮頌 6.一夫一妻 7.保祿六世 8.道路真理生命 9.耶穌聖心
1.a.
直
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a.我的靈魂頌揚上主 b.玫瑰聖母節 c.世界的光 d.赤心之路 e.真理之神 f.聖心堂 g.第四誡命 h.岳厄爾 i.我同你們天天在一起
c.
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聖 神 果 子
聖神內更 新 團 體 於 2016年 聖神 降 臨 節 前 夕 ， 邀請了 疏 效 平 弟 兄 與 他 的 團 隊 舉 行 講 習 會 ， 讓大家多認識和經驗聖神。
講者：疏效平博士 筆錄：Sophia Cheung，Joseph Mok 編整：Sylvia Li 聖神受洗初期是靈性的萌生，第二階段是靈性生命 的加速增長，第三階段充滿了奇蹟，我才知道奇蹟 是一件多平常的事。在聖神內受洗，就好像爆米花 一樣，一顆一顆的，數之不盡的被轟炸，噗的聲音 不絕，感受到主與我們同在；在聖神活水中，人充 滿了力量。在第三階段，聖神的水深及腰，我們充 滿了聖神的德能，聖神的恩賜落實在我們的生活當 中。 天主不要我們停在這階段，甚或倒退。在第三階 段，人是多麼的渴望事奉主。有女兒想幫爸爸提包 子，卻幫了個倒忙，最後令爸爸更忙，她向爸爸道 歉，爸爸當然原諒了她。爸爸說要幫他便先要聽從 他的話，最後她幫到了，完成了感到很快樂。神恩 是天主所成全的。
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當我在聖神內受洗，我心裡很想事奉天主，在聖神 內感到主的豐富，又能參與主的工作，心裡感到很 快樂。事奉必須是天主發指示，不是僕人主動要做 甚麼。我祈禱時問祂：「主，這是不是你所安排的 工作？」原來主並非召叫我，而是召叫別人；我心 裡很高興，這是為別人安排的工作，不是為我。 在進入第七年，祂真的召叫我了。到了三千肘時， 水深及腰，才知道聖神的水是這麼多的，我還有一 半在外面，到底願不願意天主的聖神落實在我的生 命裡？我們成長了，本來不自由的，現在自由了。 「你們背起我的軛，跟我學吧！因為我是良善心謙 的。」（瑪 11：29）我們願不願意背負主的軛去跟 從衪呢？
「 因 為 我 的 軛 是 柔 和 的 ， 我 的 擔 子 是 輕 鬆 的 。 」 （瑪11：30）主用這句話給我很大的光照，當我們 背負主的軛，就不會負世界的軛。若我們感到軛很 重，背的可能不是主的軛，而是人的私慾偏情做的 軛，或者是人家很強勢的加給你的軛。主的軛只有 一種，是柔和的，是輕鬆的。 神恩乃天主聖神所賜，不是給我們用來自高自大 的。盲從自己的肉性，就會摔倒。「若隨聖神的引 導行事，就決不會去滿足本性的私慾。」（迦5： 16）相反了聖神的引導，就是順從了本身的私慾， 二者失去平衡，就是一直在幫倒忙。人要回頭， 無 論 是 一 千 、 二 千 或 三 千 肘 ， 天 主 期 待 我 們 都 是 成全的。 事奉到了一個段落，主說：「你喜歡我為你安排的 工作嗎？」我說：「非常喜歡，感謝主。」主問： 「 你 的 服 務 ， 你 喜 歡 人 多 還 是 人 少 ？ 」 我 回 答 ： 「當然是人多的。」主不說話，忽然停了下來， 主知道的。我說：「聖神，請你幫我知道真理是 甚麼？把我光照。」我知道人多我會快樂，但其 實人多人少，祂並不在意。我對主說：「對不起， 我事奉了祢這麼多年，都不知道偷偷的沾了祢的 榮耀！」現在孩子大了，在第三個階段，天主給 我自由選擇，我選了，悔改了。我未有把握，人少 了我還是會高興，我常知道這不是自己能做到的； 我依靠的是主，是祂在我內，改變了我，更新了我 的生命。只要主喜歡，那麼我也喜歡，好像是人多 人少，我是一樣的喜歡，我就更自由了，是更大的 自由。
在第三千肘的時候，我們很容易會有自己的想法， 以為水還很多。我自己經驗過，只能做主要我們 做的事，有好多恩惠。若由肉性發動，聖神的供 應就會停止，雖然還在事奉主，但好像不是愈來愈 多水，而是愈來愈少水。在初期的時候，因為是孩 子，天主還會供應；在成年的時候，天主就開始願 意我們知道敬畏，要我們的選擇。 甚麼時候我覺得壓力很大，就是我不是真的背著主 的十字架、主的軛。如果我們真的背著主的軛，便 會覺得祂的軛是柔和的、是輕鬆的。甚麼叫背主的 軛？就是藉著十字架，依賴聖神制死肉性的妄動。 一個真正背十字架的人是活於天主，彰顯天主的榮 耀，而不是高舉自己的傷口以贏得別人的掌聲，也 不是高舉自己的苦難或做得很可憐，以贏得別人同 情的安慰。因為主的安慰已經足夠我們用，滿全了 我們全部的心。一個真正背十字架的人，主很快便 把苦難變成莫大的祝福，那水就更多了。 一千肘是圓滿的長進的時間，你不長進就留級了。 長進的過程是很快的，「千年如一日，一日如千 年」，一千年很快就過去了，可是如果一日如千 年，就是過不去。 那你要怎麼樣光榮天主呢？順服。在第三千肘就是 要很多我們的願意，心甘情願的，主的恩惠就會更 多了。攫取天主的榮耀，斷不能在第三階段裡面繼 續成長，主的榮耀一定要歸於主。
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輕 Z O N E
◎ Carolyn
聖施禮華 St. Josemaria Escriva de Balaguer 生活時報 個人簡介
關於
朋友 375
生活記事
Working for GOD 主業團及聖十字架司鐸會創辦人 出生年代
1902年1月9日 ~ 1975年6月26日
住過的地方
西班牙、羅馬
主保聖人
「平凡事務」上的聖人、糖尿病人的主保
瞻禮日
6月26日
1902
於西班牙巴巴斯托城出生
1925
被祝聖為司鐸
1928
在做退省時，看清楚了天主要他創立主 業團，於是在西班牙馬德里創立主業團
1975
於羅馬逝世
1992
被教宗若望保祿二世冊列為真福品
2002
榮列聖品
聖施禮華 2018年2月16日
工作，是人的原始聖召，天主的祝福。 對於天主教教友而言，工作不僅是做本職工作；工作是愛，是在盡職與犧牲方面樂意地克勝自己，奉獻自 己。 讚好
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生活觸動Touch of Life 、God is Love和另外 21 人 Angel 你說得很對，但我只是一個家庭主婦，做不了甚麼大事…… 讚好 ·留言 · 2018.2.16 聖施禮華 家庭主婦的工作是最偉大的職業 — 為受造的人類的價值作見證。 在天主眼中，工作職務本身，沒有高低貴賤之分。任何工作的價值，都取決於工作時， 所持為天主而做的愛心，有多大多深。 我們應當是身在世間， 心在默禱，我們是化工作為祈禱的靈魂。 表面看來，她的工作，跟以前一樣。但是實質上，已經發生了很大變化啊！以前，她只 是剝馬鈴薯。現在，她是藉剝馬鈴薯聖化自己。 讚好 ·留言 · 2018.2.16
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相片
更多 個人著作
相片
《 道 路 》 、 《 犁 痕 》 、 《 鍊 爐 》 、 《 基 督 剛 經 過 》 、 《 熱 愛 教 會 》 、 《 天 主 之 友 》 、 《 十 字 苦 路 》 、 《祈禱瑰寶》
聖施禮華 2018年2月24日
沒有盡好人力的工作，是聖化不了的。馬馬虎虎，潦潦草草的活兒，豈能奉獻給天主呢！ 天主有權利「時時刻刻」受我們的欽崇朝拜─這也是我們每一個人的義務……貪圖一分鐘安逸，就是剝奪 天主一分鐘的光榮。 讚好
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生活觸動Touch of Life 、God is Love和另外 35 人 Busy Bee 聖施禮華，我一直都很盡力工作，一點也不馬虎，天天加班，但工作似乎沒完沒了，壓 力又大，連休息的時間都不夠…… 讚好 ·留言 · 2018.2.24 聖施禮華 你可曾試一試保祿使徒的口訣呢？他的辦法是：「以合宜及有秩序的方式來完 成一切事情。」這就是說，在天主的監臨下，偕同祂，通過祂，並單單為了祂。把你的工 作，放到恰如其分的位置上：職業成就不是目的……在任何情況下，絕不能把它看作是根本 性的東西。這一類工作狂的發作，會使你與天主的結合，陷於癱瘓。 我向來把休息，當作日常工作以外可資利用的時間，而不是無所事事的閒暇。休息旨在恢復 精力：養精蓄銳，醞釀思想，制定計劃……使你回到日常工作崗位時，充滿嶄新的動力。 在工作中，把你自己也獻給天主，就像你迄今為止一直在做的那樣，把工作化成祈禱，化 成為人類而上達天庭的祈禱。 讚好 ·留言 · 2018.2.25
參考資料： 1. http://opusdei.org/zh-tw/ 2. http://www.spring-books.com/328542604531150337753387920316-by-st-josemaria.html 3. https://youtu.be/pPCX1pvihR4 4.《犁痕》及《鍊爐》，聖施禮華，香港清泉出版社有限公司
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智 慧 篇
◎ Chris Chan
積極聆聽，保持好的溝通和好的關係
每個父母對子女都有殷殷期望，所謂「望子成龍、 望女成鳳」。希望子女出人頭地，有卓越的成就， 本來無可厚非，但現今有一個普遍現象，世界各地 都有「直升機家長」，不分晝夜在子女頭頂盤旋， 是一種「過度親職行為」。LeMoyne & Buchanan 的研究指出，這種「直升機」教養，令孩子對自己 有比較負面的看法，比較容易焦慮和沮喪。其實， 管教子女，必須接納天主創造子女的獨特性，尊重 孩子的不同、跟孩子有良好的溝通和對孩子有適當 的引導，才能培養孩子的責任感。 孩子的成長，有他的過程，例如需要休息和遊玩， 如果加以剝奪，就是對孩子的不尊重。Elkind曾經 批評，現在的家長為子女安排過多活動，使孩子 沒有時間自由玩樂，而遊戲在孩子的智能、社交和 情緒健康上扮演著重要的角色！我有一位朋友，寧 願帶孩子到郊外玩，也不參加興趣班，成為一家的 「親子日」，滿載歡笑及喜樂。他跟孩子關係很 好，孩子健康成長。
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教養孩子，需要跟孩子保持好的關係，積極聆聽， 明 白 孩 子 的 感 受 ， 這 樣 孩 子 才 肯 受 教 。 G i n o t t 在 《童年的困擾》裡面曾有一些例子，講述理解孩子 和有效溝通。五歲的蘭茜第一次上幼稚園，看到牆 上的圖畫，問道：「這些難看的畫是誰畫的？」老 師明白她的意思，笑著回答：「在這裡，你不一定 要畫漂亮的圖畫，高興的話，你也可以畫醜的。」 因為老師明白她，蘭茜放心在幼稚園生活。 很多時候，父母只是灌輸自己的想法給兒女，卻沒 有傾聽兒女的意見，沒有留意兒女說話背後的意 思。Minzi的研究發現，如果孩子覺得父母接納他 們，尊重他們的意見，為子女感到自豪，子女可以 免於沮喪。我和太太跟子女有同樣良好的溝通，有 雙向的交流，所以有時候需要對孩子提意見，他們 也比較容易接受。子女很樂意跟我們分享，讓我們 了解他們的狀況和他們的想法。也會詢問我們對一 些問題的意見，處理一些事情的方法。
引導而非強迫 在孩子讀小學或之前的時間，父母所加在子女的一切， 子女沒有能力反抗。到了進入中學的階段，孩子在身形 上已經長大，也開始有自己獨立的思想，已經不可能強 迫他們按照父母的意願去行動。謝美華、莊恩慈翻譯的 《不要給孩子太多》裡面說到，要尊重孩子的意願，不 要強迫孩子做他不想做的事，否則會付上代價，就是孩 子的健康和親子關係。所以，比較好的做法，就是一開 始就尊重孩子，用引導而非強迫的方式教導孩子。孩子 小的時候，我抓緊機會去引導他們。孩子想學成語，我 就買「成語動畫廊」給他們看。孩子想讀唐詩，我就買 書和影碟給他看和聽。我就按著他們的年紀，買一些書 回來，讓他們自由拿來看。我自己喜歡看書，無論到甚 麼地方，我都帶備書本，即使只有短短幾分鐘的時間， 我也珍惜時間，閱讀帶著的書。有時我們出外，就一人 帶一本書。這樣，養成了孩子喜歡看課外書的習慣，常 識也比較豐富。
敢於承擔 人必須為自己的行為負責，這樣才可以培養到責任感。很可惜，今天香 港的不少父母，對孩子的教養，幾乎包攬了孩子的一切，甚麼時候溫習甚 麼科目，甚麼時候參加甚麼活動，都一一安排妥當，一旦父母沒有安排， 孩子就不知所措。家長變成了「直升機父母」，在孩子上空盤旋，孩子一 有甚麼困難挫折，就立刻俯衝而下，為孩子解決。在這種情況下，孩子沒 機會面對困難，沒機會嘗試去解決問題，沒辦法為自己的行為負責。不但 培養不到處事的能力，還影響健康。在現今的世代，孩子就這樣被父母捧 在掌心，孩子就形成了自我中心，對將來投身社會，構成了不少的障礙。 不少家長不期望孩子供養，孩子自然也就不覺得自己有責任供養父母。相 反，他們認為父母有責任供應他們一切。結婚以後，父母供給住的地方， 或者給首期置業，甚至買樓給孩子結婚，這樣的例子也不少。 教養孩子，讓孩子負起自己的責任，首先要孩子處理好自己的學習。要讓 孩子獨立處理自己的功課，就要功課在孩子的能力範圍之內。這方面，學 校的功課不能過多過深。日常生活的各個範疇，也要孩子學習自己處理， 這樣孩子才可以逐步為自己的行為負責。我的兩個子女，從小就有機會去 學習負責一些事情，自己處理，自己安排。有一次，我和太太去了宿營， 子女就在祖父母家中留宿。因為不想缺席，他們兩個就自己坐巴 士從觀塘去沙田上主日學，當時兒子十歲，女兒才七歲。今天 兩個子女已經投身社會，各有自己工作發展，也回饋父母。
總結 教養子女，是一個過程，並沒有甚麼靈丹妙藥，靠的，是一點一滴去影響孩子，栽培孩子。必須尊 重孩子，積極聆聽，引導他們，讓他們成為一個自尊、自信、自主，有責任感的人。父母子女保持 良好的關係，互相支持，實在美妙，是一個福分。
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輕 Z O N E 文◎ Agnes Wong 插畫◎ Linda May
虔誠的祈禱 志軒乘搭長途飛機，準備到歐洲公幹。飛機當時經過暴風雨地帶，搖晃 得非常厲害。志軒緊張得抓著前面的椅背，臉色蒼白，又不斷的冒冷汗， 眼睛緊盯著窗外大力搖擺的機翼。 這時，空中服務員看到志軒害怕的樣子，便安慰說：「先生，請不用擔心， 這情況沒有甚麼大不了的，以我過往的經驗，這一切都在機長的掌控 之下，請放心。」 志軒回答說：「我就是這款飛機的工程師，當初在設計時，這架 飛機的機翼是不能承受這種程度的搖擺，你說我怎能放心！」 空中服務員仍安慰著說：「先生，不用擔心，剛才看到機長正在祈禱，我從來沒有看 過他這麼虔誠的，所以你可以放心！」 耶穌教導我們：「我實實在在告訴你們：你們因我的名無論向父求甚麼，他必賜給你們。」（若16：23） 天主愛我們，也知道我們每個人的需要，清楚為我們甚麼是最好及最適當的。既然是這樣，那我們為甚麼還 要祈禱呢？我們祈禱，是因為天主希望我們透過祈禱跟祂溝通，當我們習慣在祈禱中走近天主時，便會漸漸 認識祂，與祂更親近。只要我們常懷著信德向天父祈求，便能獲得天主預許的恩寵。
輸在起跑線 玥玥考上了一所媽媽夢寐以求的名校小學，為了讓她能盡快適應名校 的學習生活，並獲取美好的成績，媽媽便為她安排了一大堆的補習 班。可是，這一切的安排讓玥玥感到很是吃不消，因為連玩耍的時間 都沒有了！ 媽媽便安慰著說：「玥玥，你要忍耐，要上這許多的補習班，是希望 你不要輸在起跑線上。」玥玥卻說：「這一切都是於事無補的，因為 我早已輸在起跑線上了！」媽媽感到奇怪：「你輸了甚麼？」玥玥苦 笑著：「遺傳。」 我們都是天主的受造物，雖各有不同，但都是天主按照自己的肖像而造：「讓我 們照我們的肖像，按我們的模樣造人，叫他管理海中的魚、天空的飛鳥、牲畜、 各種野獸、在地上爬行的各種爬蟲。」（創1：26）天主創造每個人，各有不同的 天賦和才能，有些人出生便是天才，是傑出的科學家、醫生或律師；有些人卻是 一生平平無奇，過著平淡的生活。既然彼此不相同，便不應跟別人比較，只需按 照天主的計劃和旨意，好好發揮祂給我們的才能和特色，贏在起跑線。
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聖神內更新團體‧每週祈禱會 聖神內更新團體於2000年2月在香港創立，是天主教香港教區註冊的團體， 亦是香港天主教神恩復興運動的一員。「團體」於2007年初成為香港社會服 務聯會的機構會員，同年11月獲宗座接納成為「宗座立案私立信徒團體」。 我們以「改變生命，活得豐盛」為理想，並以「經驗、友愛、培育、事奉、 福傳─ 五項平衡」的模式，令會員的靈命成長及愛德生活得到平衡發展。 每週祈禱會是「團體」的附屬小組，「團體」成立每週祈禱會的目的，是通 過友愛的小團體聚會，令祈禱會成員得到持續的相互支持，並透過祈禱會的 敬拜讚美、教導、分享、同心祈禱等環節，得著力量，學習基督精神，改變 生命，並加入「團體」，並肩同行，服務他人。每週祈禱會亦歡迎未認識天 主教信仰的人士參加。
香港 樂富
聖若瑟父親小組（父親、早餐）
進教之佑祈禱會
逢星期四早上八時三十分至九時三十分
逢星期三晚上七時三十分至九時
金鐘
牛頭角
男士早餐祈禱會
永活神午間守齋祈禱會
逢星期五早上八時四十五分至十時三十分
逢星期一中午十二時十五分至一時四十五分
Alleluia午間守齋祈禱會 逢星期二下午一時至二時
灣仔男士晚間祈禱會（已婚男士） 逢星期二晚上七時三十分至九時三十分
永援之母聖神同禱會（女士） 逢星期三晚上六時四十五分至八時十五分
午間守齋祈禱會 逢星期五下午一時至二時三十分
南區 露德聖母祈禱會 逢星期二晚上七時三十分至九時
聖母無玷聖心祈禱會（女士） 逢星期二晚上七時三十分至九時
每週祈禱會每週舉行一次，每次約一個半 至兩個小時。 每週祈禱會的要素和程序，主要包括：
1. 敬拜讚美
2. 生活分享
3. 主題教導
4. 小組分享
5. 彼此代禱
九龍 及 新界
中環
灣仔
查詢電話：2866 7668
彼此代禱
撒慕爾祈禱會 逢星期三晚上八時至九時三十分
天主之母午間守齋祈禱會（女士） 逢星期四下午一時至二時三十分
觀塘 聖若翰洗者祈禱會 逢星期二晚上八時至九時三十分
耶穌復活祈禱會
聖彌額爾青年小組
逢星期三晚上八時至九時三十分
沙田 甜蜜聖家（沙田）每週祈禱會 逢星期三晚上七時三十分至九時
馬鞍山 喜樂人生祈禱會 逢星期三晚上七時四十五分至九時三十分
薄扶林
善牧之光祈禱會
聖安多尼聖神同禱會
逢星期三晚上七時四十五分至九時三十分
永援之母聖神同禱會
逢星期二晚上八時至九時三十分
聖彌額爾青年小組（青年男女） 逢星期三晚上七時三十分至九時三十分
西灣河 聖神之光祈禱會 逢星期二晚上八時至九時三十分
柴灣 天主聖三祈禱會 逢星期三晚上八時至九時三十分
荃灣 聖女小德蘭祈禱會（女士） 逢星期二晚上八時至九時三十分
大埔 撒羅滿祈禱會 逢星期二晚上七時三十分至九時三十分
上水 甜蜜聖家（上水）每週祈禱會 逢星期三晚上八時至九時三十分
Alleluia 午間守齋祈禱會
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你想加深對 天主的認識，與祂建立 更親密的關係 嗎？
聖神內更新團體將於4月至6月聖神降臨節期間，在牛頭角辦事處舉行 「聖神內生活研習班」（LSS），內容包括敬拜讚美、教導、見證及 小組討論。鼓勵已領堅振聖事的天主教教友踴躍參加。 上課安排如下： 課堂主題
日期
簡介堂 ＋ 第一講：天主的愛
4月28日 (六)
下午2:00 – 5:00
第二講：救恩
5月 4 日 (五)
晚上7:00 – 9:30
第三講：新生命
5月11日 (五)
晚上7:00 – 9:30
第四講：接受天主的禮物
5月18日 (五)
晚上7:00 – 9:30
5月26日 (六)
下午2:00 – 5:00
第六講：成長
6月 1 日 (五)
晚上7:00 – 9:30
第七講：基督內蛻變
6月 8 日 (五)
晚上7:00 – 9:30
第五講：聖神內受洗 神父會為參加者作教導及祈禱
溫馨提示： 按羅馬「國際天主教神恩復興運動服務委員會」（ICCRS）的要求，聖神內 生活研習班的參加者必須是已領堅振聖事的天主教教徒。
請瀏覽團體網頁www.ris.org.hk查閱最新詳情，亦可致電2866-7668查詢或報名。 一直以來，「聖神內生活研習班」幫助教友建立、重建或加深與耶穌基督之間的個人關係；願意向聖神開 放，讓祂主導生命；明白在基督信仰友愛團體一同成長的重要性；以及靈命日趨成熟、肖似基督。 以下是完成了研習班的參加者分享：
Jenny Chan
如今 的我 ，會 準時 參與 主日 彌撒 ，彌 撒 中大 聲頌 唸經 文和 唱聖 歌、 專心 聽神 父 講道 及恭 領聖 體。 平日 也多 了祈 禱、 讀 聖經 及唱 敬拜 讚美 的歌 曲。 對以 往玩 網 上遊 戲， 追電 視劇 集的 壞習 慣， 都不 感 興趣 了。 而我 發現 自己 最大 的改 變， 就 是說 每句 話和 做每 件事 都謹 慎起 來， 不 想落 入罪 惡的 圈套 。
Andrew Ko 起初我對聖神的概念比較陌生，從而有一顆渴望認識的 心。研習班後，我見到天主對我的安排比以前明顯了很 多，有的是自己突如其來的智慧，令我明白聖經道理， 改變自己或別人的生命。現在，每天對天主為我的安排 敏感了 。
Crystal Cheung 「聖神內受洗」的那一天，當神父開始為大家覆手的一 刻，我體驗到「宗徒大事錄」中提到在五旬節那天聖神 降臨那一刻的氣氛（參閱宗2：1-2），這時候，我確信 聖神已來到我 們中間。
誠意邀請你親自來體驗這七星期的靈命培育課堂，以獲得在聖神內的新生命。 36
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