Lilly magazin Prolece 2021

B E S P L ATA N P R I M E R A K | B R O J 4 4 | P R O L E Ć E 2 0 2 1

TEMA BROJA

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA PROF. DR JAGODA JORGA

HRANA IKOJE LEKOVI NE TREBA MEŠATI

FEMININE MYSTIQUE

PROF. DR MIMA FAZLAGIĆ

OBAVEZNA HPV VAKCINACIJA

MOŽE DA POBEDI RAK GRLIĆA MATERICE

MARIJA EGELJA, TV NOVINARKA

VODITELJSKI POSAO PRONAŠAO JE MENE NEGA KOŽE

PIŠE: DR.SCI. MED.DANIJELA PECARSKI

SAVETI FARMACEUTA

PIŠE: MAG. FARM. JELENA ANĐELKOVIĆ

DETOKSIKACIJA ORGANIZMA

BILJNE MATIČNE ĆELIJE - BUDUĆNOST NEGE ZRELE KOŽE Facebook.com/LillyDrogerieRS 1 www.lilly.rs

6

TEMA BROJA

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

HRANA I LEKOVI KOJE NE TREBA MEŠATI Piše: Prof. dr Jagoda Jorga

92% POTVRĐUJE*: SUŽENE PORE. UBLAŽENE PRVE BORE.

PSIHOLOG

Jedna samoposluga – stotinu života Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

DOKTOR BEZ GRANICA

8

IZ ORL ORDINACIJE

Krvarenje iz nosa Piše: Dr Ljubinko Ljubojević, specijalista otorinolaringolog

INTERVJU – MARIJA EGELJA, TV NOVINARKA

Voditeljski posao pronašao je mene

12 16

KOLUMNA

Mere

Piše: Gorica Nešović

17

BEAUTY TRENDOVI, PROLEĆE 2021.

Raskošne nijanse – senke duginih boja, usne boje ciklame

NOVO

Piše: Mihaela Mazurkiević, profesionalni šminker i edukator

20

AKSESOARI

We’ll kiss again - priče zaštitnih maski Piše: Tatjana Janković

24

LIFECOACH

Kad prestaneš da sanjaš, prestaneš da živiš Piše: Isidora Branković, lifecoach

31

NESESER

Uz savršenu lepotu i negu – proleće dobija draž premijere

32

FEMININE MYSTIQUE

Obavezna HPV vakcinacija Piše: Prof. dr sci. Mima Fazlagić

34

Biljna ishrana je neumoljiv trend Piše: Prof. dr Nenad Dikić

38

IZ APOTEKE – SAVETI FARMACEUTA ZA IZBALANSIRAN I ZDRAV ŽIVOT

Detoksikacija organizma Piše: Mag. farm. Jelena Anđelković

42

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA

Prolećne alergije – uz pomoć antihistamina, ali i kineske medicine Piše: Dr Ana Žikić, lekar tradicionalne kineske medicine

44

VODIČ ZA PROMENU PERSPEKTIVE

Sreća nije medicinsko sredstvo, ali bi trebalo da bude Piše: Mirjana Mitrović

48

NEGA KOŽE

Biljne matične ćelije - budućnost nege zrele kože Piše: Dr sci. med. Danijela Pecarski

54

FIZIJATAR

Kako lečiti oduzetosti perifernih nerava

Piše: Prof. dr Olga S. Popović Mladenović, spec. fizijatar

60

EKOLOGIJA

Kompost – šta je to?

Piše: Aleksandra Litera

63

PUTOVANJA

Svetske metropole zasenila delta Dunava Piše: Dragana Đevori

64

MAGAZIN | Generalni direktor: Nemanja Stevanović | Direktor marketinga: Marina Mitrović | Glavna i odgovorna urednica: Marija Midžović | Saradnici: Prof.dr sci. med. Mima Fazlagić, ginekolog; Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar; dr sci. med. Danijela Pecarski, dermatolog; prof. dr Nenad Dikić, internista kardiolog; prof. dr Jagoda Jorga; dr Ana Žikić, spec. kineske medicine; dr Ljubinko Ljubojević, spec. otorinolaringolog; prof. dr Olga S. Popović Mladenović, spec. fizijatar; Isidora Branković; Gorica Nešović, Aleksandra Litera | Lektura: Snežana Knežević | Dizajn: Nemanja Živković | fotografije: Shutterstock, ako ne piše drugačije | Idejno rešenje naslovne strane: Agencija Submarine d.o.o | Izdavač: Lilly drogerie Žorža Klemansoa 19. Beograd | Štamparija: ROTOGRAFIKA d.o.o. Segedinski put 72 Subotica | Lilly drogerie ne snosi odgovornost za sadržaj oglasnih strana. Ne odgovaramo za moguće štamparske greške.

Ponude traju do isteka zaliha ili zaključno sa danom akcije koji je određen kao poslednji. Zadržavamo pravo promene cena u skladu sa zakonom o porezu na dodatu vrednost

3

* TEST UPOTREBE PROIZVODA sa 260 žena starosti 25-34 godina, BEIERSDORF AG, Decembar 2019

EUCERIN.RS

REČ UREDNICE

Doček proleća

D

oček proleća! U ovoj situaciji tako nekako može da zvuči najava godišnjeg doba koje oduvek ima najbolji marketing od svih sezona. U ovo proleće dodatno upiremo znatiželjne poglede, ohrabreni ostvarenim obećanjima nauke koja nam je pre roka ponudila imunizaciju protiv covida-19.

Na nama je sve ostalo.

Važno je da održavamo i negujemo zdravstvene i životne rituale, povratak rutini svakodnevice, jer treba da se podsetimo redovnih, dobrih navika.

Oni koji dobro poznaju naš tanani emotivni sklop, poručuju nam da živimo dan po dan. Dakle, da „štedimo baterije”, živeći u trenutku.

Da bi taj trenutak ipak bio ispunjen spokojstvom, nudimo vam važne pouke – kako hrana može da utiče na efekat nekih lekova, zašto nezaustavljivo dolazi vreme biljne ishrane, a tu je i malo poznata, a tako uzbudljiva priča o delotvornosti biljnih matičnih ćelija, posebno kada je reč o nezi zrele kože.

Fascinantna je i priča o HPV vakcini koja će vremenom iskoreniti rak grlića materice, tamo gde se uvede obavezna vakcinacija. Kao i uvek, bavimo se temama u vezi sa načinom života, a znamo koliko se on promenio!

Tako je za psihološku analizu našeg mentaliteta ovog puta poslužilo naše ponašnje iz zajedničkog života, i to – u samoposlugama! Razgaliće vas ovo verno ogledalo, ali i opomenuti činjenica da vas i na takvom mestu mogu posmatrati oči psihoanalitičara!

Zato, stavite masku!

Maske su, ipak, i reč godine za nama, najtraženiji aksesoar, i saveznik u borbi protiv nevidljivog neprijatelja, simbol i

Marija Midžović

kulturološki fenomen.

Saznaćete sve o pojavi oštećenja i smanjenja funkcije mišića lica, potkolenica i šake u ovom periodu, a i kako nastaje krvarenje iz nosa. Čekaju vas saveti za prolećnu detoksikaciju, ali i iskustva i znanja kineske tradicionalne medicine u vezi s prolećnim alergijama.

Tu je i vodič kako da sačuvate svoje snove, jer oni čuvaju vas. Lepo je znati i kako se pravi domaći kompost. Budućnost putovanja i nove potencijalne destinacije su tema koja dotiče sve nas.

Bjuti trendovi svakako pripadaju energiji proleća, a stilisti su se potrudili, zahvaljujući vatrometu vedrih boja i intenzivnim ajlajnerima, da naš pogled bude upečatljiv, raskošan i nezaboravan, a i sve ostalo!

Recimo, usne boje ciklame, čak i kad su ispod maske!

5

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

HRANA I LEKOVI KOJE NE TREBA MEŠATI

Pored statina, grejpfrut ne uzimati nikada uz neke lekove za sniženje krvnog pritiska iz grupe blokatora kalcijumskih kanala

Da li neka hrana može da promeni efekte uzetih lekova? Kratak odgovor je – da! Lekar uvek treba da vam skrene pažnju na to, a mi navodimo neke najčešće primere iz prakse

Z

a početak, kad vam doktor ili farmaceut kažu da se lek uzima na prazan stomak –šta to tačno znači?

Kao generalno pravilo to je – jedan sat pre jela ili dva sata nakon jela. Ako ga uzmete na pun stomak, Piše: Prof. dr taj lek neće ispoljiti Jagoda Jorga svoje puno očekivano dejstvo.

I još jedno generalno pravilo, u eri kada su probiotici opšteprisutni – ne uzimajte ih nikad zajedno sa antibiotikom, napravite razmak od najmanje dva sata!

A sada, da pređemo baš na našu temu – da li neka hrana može da promeni efekte uzetih lekova? Kratak odgovor je – da. Lekar uvek treba da vam skrene pažnju na to, ali evo da navedemo neke najčešće primere iz prakse.

Time naša lista nije konačna, ideja je da malo više obratite pažnju.

Antibiotici i mlečni proizvodi Mnogo puta čuli ste savet da antibiotik uzmete uz jogurt. Ako su u pitanju tetraciklini – onda nikako! Jogurt će biti skroz kontraproduktivan, kao i svi drugi mlečni proizvodi. Zbog velike količine kalcijuma, oni će smanjiti apsorpciju i ukupni očekivani efekat. Ovo se odnosi i na razne preparate kalcijuma i sva biljna „mleka”, kao bademovo, pirinčano, sojino, koja su obogaćena kalcijumom.

Drugi antibiotici mogu uz jogurt, ali savet je da pijete lek sa dosta vode, a jogurt odvojeno – tako ćemo verovatnije sačuvati njegova probiotska svojstva.

Da ostanemo još malo kod antibiotika koji se mnogo koriste.

Jedan od njih je i metronidazol – on nikako ne sme uz alkohol, posebno ne uz pivo, crveno vino, 6

Još jedan lek, koji nikako ne ide uz grejpfrut, veoma široko je korišćen kod hipotireoze. To je sintetički levotiroksin (različita su fabrička imena).

Za većinu, to je doživotna terapija, pa je veoma važno pravilno je koristiti. Pored toga što ima interakcije s mnogim lekovima, za šeri, ali ni uz neku hranu kao što su zreli i našu priču je važno da se on veoma loše slaže s buđavi sirevi, suve kobasice i druge slične nekom hranom i suplementima. prerađevine. Ako se uzmu zajedno, dolazi do Tu su, pored grejpfruta, orasi i mnoge ozbiljnih stomačnih tegoba, uz povraćanje. namirnice s visokim sadržajem vlakana Interakcija sa grejpfrutom – integralne žitarice, na primer. Zatim, tu Grejpfrut bi bio sledeći na našoj listi su preparati minerala, naglašavam to je i interakcija. S jedne strane, zato što su ljudi selen koji se veoma preporučuje u terapiji počeli masovnije da ga koriste zbog fame da oboljenja štitne žlezde. Preporuka je da se pomaže gubitku u težini – uglavnom on, ali i drugi minerali kao gvožđe, nedokazano, a s druge, zato što kalcijum, magnezijum, uzimaju bar dokazano utiče na metabolizam četiri sata pre, odnosno posle mnogih lekova koji su inače u preparata tiroksina.

Nikad ne širokoj upotrebi. Što se hrane tiče, uzimajte zajedno Tu su pre svega statini – preporuka je – izbacite probiotik sa lekovi za sniženje holesterola potpuno grejp i orahe – oni antibiotikom! (precizno hemijsko ime mogu bitno da smanjuju Napravite razmak simvastatin i atorvastatin). efekat uzetog hormona, pa je od najmanje Šta se tu dešava – grejpfrut se ponekad teško dozirati ga, što dva sata! u jetri metaboliše preko enzima je česta pojava u svakodnevnoj neophodnog za razgradnju ovih praksi. lekova, pa se oni nagomilavaju u mnogo Koji zeleniši menjaju većoj koncentraciji, te su njihovi neželjeni dejstvo lekova efekti neuporedivo češći i žešći – posebno Hrana jako bogata vitaminom K, kao bolovi u mišićima. brokoli, blitva, kupus, kelj, spanać, sledeća je Pored statina, grejpfrut nikada ne uzimati na našoj listi. Zeleniši mogu bitno da promene uz neke lekove za sniženje krvnog pritiska dejstvo lekova koji se daju protiv zgrušavanja iz grupe blokatora kalcijumskih kanala i one krvi, na sreću samo onih iz grupe kumarinskih koji menjaju imuni odgovor, a koriste se antikoagulanasa (varfarin, farin…). kod autoimunih bolesti ili Zato ćete veoma često dobiti savet da transplantacija (ciklosporin, potpuno izbacite ove namirnice, a to bi sirolimus i takrolimus...). bila apsolutno velika šteta. Sasvim je Ni uzimanje nekih dovoljno da unos ovih namirnica kortikosteroida i držite konstantnim – znači jedete antihistaminika nije svaki drugi dan neku istu količinu preporučljivo uz nečeg zelenog i kumarin se grejpfrut. prilagodi.

Uz ove lekove ne treba

uzimati ni preparat vitamina E – on pojačava efekat i samim tim i rizik od krvarenja.

Sigurno je da smo ovde nešto i propustili.

Ovaj tekst trebalo bi samo da vas podstakne da detaljno pitate, ali i sledite uputstva u vezi sa hranom i pićem, koja dobijete uz lekove.

Konačni cilj jeste da vaša terapija deluje maksimalno. Pogrešnim izborom hrane u datom trenutku, taj cilj može biti onemogućen.

7

PSIHOLOG

Gle sad, neki ulaze u samoposlugu s maskom, neki bez nje. Nekada će vas opomenuti, nekada će se praviti da vas ne vide

JEDNA SAMOPOSLUGA – STOTINU ŽIVOTA Kažu da je za pametnog čoveka i komarac muzika. Tako je i u mojoj struci – i samoposluga je mesto pogodno za analizu

Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

Z

nam ja, kao i vi, da samoposluga nije mesto za naučne disertacije. Možda više, ako imate malo vremena, za analizu mentaliteta naših sugrađana. Povremeno je smešno, povremeno tužno, a povremeno tragikomično. Uvek je bilo tako, a tek u vreme u kome smo, s nadom da ćemo ga se uskoro rešiti, dobija na intenzitetu.

Nisam sigurna da li je crno-beli film, ili kolorit koji odgovara ne samo ovom nego svakom trenutku u našim životima. Razlika je jedino u tome što sada nosimo maske. Nisu to one venecijanske, nego one drugačije. Ne volimo ih, ali su neizbežne. Sakrivaju, a rekla bih još više otkrivaju. Čudo jedno šta sve maske mogu.

Prva zamka Gle sad, neki ulaze u samoposlugu s maskom, neki bez nje. U zavisnosti od osobe koja stoji na ulazu, što nije obavezno, ili se šunja između gondola (kako poetičan izraz za stalaže) u nadi da će nekoga uhvatiti u nečasnom činu zvanom krađa, ući ćete s maskom ili bez nje. Nekada će vas manje ili više ljubazno opomenuti, nekada će se praviti da vas ne vide. Isto važi i za ostale kupce.

Ako nemate masku, može se dogoditi da vas ostali kupci gledaju popreko, nekada će neko 8

nestaje iz vidnog polja. Ne treba dizati galamu. ljubazno da vas opomene, a nekada će neko da Galamu dižu oni koje mališa usput, ne svojom bude baš neljubazan. Imati masku je obaveza, namerom, ćuška, gurka, smeta... ali pre svega stvar našeg odnosa prema drugim Korpa je idealna za male kupovine, ali ljudima. Nikome baš ne prija da ga steže oko nije idealna za realnu procenu kapaciteta ušiju ili daje utisak da guši. Koliko znam, izdržljivosti kupca. Korpa se napuni dok nigde u svetu nije zabeleženo gušenje od trepneš okom, i onda nastaje problem. maske. Kako li samo hirurzi opstanu pod Rešava se tako što se korpa spušta na maskama toliki broj sati. Nemam u pod i nogom gura dalje. To što sećanju da su se baš na maske u tu korpu neko posle stavlja žalili. Čudan neki soj ti hleb, za onog ko korpu hirurzi. Zamislite, mogu da gura nije neki problem. izdrže pod maskom i veliki Ako nemate masku, Jer, njegov problem je broj sati kako bi nekome može se dogoditi rešen. Pa tako sve do kase, spasli živu glavu. Hm, a da vas ostali kupci uz to da se onda višak nama je teško da obavimo gledaju popreko, da robe smešta u naručje i kupovinu jer nas steže, vas neko ljubazno istovaruje ispred kasirke. guši, ograničava slobodu, opomene ili baš Potom se podiže korpa. ljudska prava… neljubazno Tu se uvek nađe neko ko će Tek, uđosmo. Ako pažljivo opominjati da korpa nije za gledate, počinje taj nemi komad guranje, nego za nošenje i uz mnogo koji nije pozorište nego život. Prva sreće, korpa će biti vraćena na mesto i svi zamka – šta uzeti: korpu, ono čudo što se kupci će nepovređenog stasa, glasa i ponosa, vuče, a malo je veće od korpe, ili kolica? To izaći iz samoposluge. što se vuče, deca uglavnom guraju ispred sebe Ono što nije korpa, a nisu ni kolica, i tu može da nastane jedan od neizbežnih zgodnije je jer može više da stane, odnosno sukoba u radnji. Dete k’o dete, gura, ne gleda. procena kupca izgleda objektivnija. Mana Uostalom, zar nije logično da se tako nešto je u tome što se pred kasom kupac saginje gura, a ne vuče? Dete nikada nije videlo nebrojeno puta stavljajući na traku kupljenu kolica koja se vuku. Te tako, mališa gura li robu. Tako izgleda kao da se svaki put klanja, gura. Ako se roditelj zagledao u nešto, mališa 9

PSIHOLOG

orpa se napuni dok K trepneš okom, onda se spušta na pod i gura nogom. To što neko tu posle stavlja hleb, za onog ko gura nije problem polusmrznutih njoki i ostalih italijanskih specijaliteta. Posebno je zanimljivo gledati kako ljudi kupuju jaja. Neko kupi odmah, a neko okreće, obrće, otvara kutiju s jajima tražeći onu gde su sva jaja cela. Neki okrenu pakovanje naglavce da otkriju da li je neko jaje puknuto na dnu. Tek onda kupe.

Dešavalo se da u delu gde se prodaje tzv. hemija nađete neku kutiju otvorenu i iz nje izvađeno nekoliko komada nečega. Na primer, kapsula za pranje veša, krpica koja skuplja boju iz veša, tableta za pranje sudova u mašini i slično. Oni koji ređaju robu reći će vam da to nije čudno. Dešavalo se da nađu i po pola pečenog pileta iza neke druge robe. Onu drugu polovinu je neko usput pojeo. Stvarno, da ne verujete. Mladi bi rekli „ma, da li je realno”.

Lakomi na slatko

poput Japanaca, kako proizvodu koji vadi tako i kasirki. Deluje smešno, ali verujte da je naporno. Uz sve to, njegova akcija nije dovoljno pregledna za one iza njega, što stvara malu nervozu u redu. Ima li kraja ovome?

Kolica kao hodalica A onda tek kolica. Ima onih koji kolica koriste kao hodalicu i to nisu oni kojima je hodalica zaista neophodna. Lepo se naslone na dršku i provozaju po samoposluzi. Neki stave dete u deo koji je za to predviđen i onda preko deteta stavljaju namirnice koje kupuju.

Zanimljiv prizor. Kad je dete malo, lako ga je nadmudriti, ono veće baš i nije. Dogodi se da deca uzmu nešto sa tzv. gondole i tu vidite razliku između roditelja. Neki će detetu dozvoliti da otvori tu kiflu, sokić ili čokoladicu i reći će detetu da da „teti” da otkuca, neki neće. Dete uči gledajući. Nemam drugi komentar. Uz to, deca koja trčkaraju, znaju da se zalete da uzmu i ono što roditelj ne planira.

Gledala sam roditelje. Neki pažljivo uzmu željenu stvar od deteta i objasne da će to kupiti drugi put, kada budu planirali, neki dignu ruke i stave među ostale namirnice, a neki uz dreku otimaju od deteta. Kažem vam, stotinu života.

Voće i povrće daju mogućnost da sami izmerite. Prvo su puštali da ljudi to sami rade, a onda ukinuli. Zbog čega? Pa zbog toga što ljudi izmere, zalepe etiketu i onda potom dodaju još jedno do dva komada tog nečeg.

Potom su digli ruke i sada merite sami do 10

ko se roditelj zagledao A u nešto, mališa nestaje iz vidnog polja. Ne treba dizati galamu. Galamu dižu oni koje dete ćuška, gurka... mile volje. E, nije tako. Nekad nema trake, nekad artikal nije unet u kasu koja meri, pa morate da ukucate šifru. To je tek zabava.

Gledate ljude kako se trude da brzinom munje unesu šifru i opet im ne pođe za rukom. Tu veštinu ipak imaju samo prodavci. Možda se i izveštite, ko zna.

Red za suhomesnato ima tastere pomoću kojih dobijete broj, onda se broj pojavi na displeju u nekom trenutku i dođe red na vas.

Lepo organizovano. Ali, ali…avaj! Nekada se mašinerija pokvari i pojave se razne ćudi. Red uvek ima dva početka, ili dva kraja, kako vam se više dopada. U sredini je napeto, nožem može da se seče. Pogledi neprijateljski, nestrpljenje na vrhuncu. Zbog čega neko kupuje po 100 grama nečega i po tri različita artikla. Još i sir? Aman, ljudi! Svega toga nema kada radi mašinerija.

Nikada mi neće biti jasno zbog čega. Da li toliko ne verujemo jedni drugima da nećemo poštovati red, ili nam nedostatak nametnutog reda stvara više nesigurnosti? Tek, unervoze se i prodavačice, lepo se vidi.

Rebus zvani meso Red za meso… Nema pomoći ni brojeva, ni displeja. Čudan neki zaključak primećuje se kod onih koji kupuju pileće meso. Ili ga ne tretiraju kao meso, ili imaju neki drugi specifičan odnos prema toj vrsti mesa, tek nikada ne stanu u red za meso, nego tik ispred piletine. O komentarima ostalih u redu neću sada. A onda što mlade, što ne tako mlade domaćice rešavaju rebus zvani „koje meso je najbolje za…”. Nikada više prilike da se mladi mesari iskažu i nikada više prilike da se oni ne baš mladi iznerviraju. Obratite pažnju, kada se iznerviraju, nekako premeštaju meso s leva na desno i obratno, napred-nazad, pljesnu ponekad po nekom komadu i čekaju tačan odgovor: „Od ovog komada…”. Ako imate vremena, ovo je svojevrsna zabava.

Gotova jela… ako ne znate šta da kuvate, eto mogućnosti da nađete ideje i uzgred, da bar jednom mesečno ne kuvate. Uglavnom su tu mlađi muškarci, vidite da ne žive više s mamom, ali i da ili nemaju nekoga s kim žive, ili da su upravo ostali sami. Po izrazu lica, možete da se upustite u pogađanje.

A hleb i peciva, deo sa svežim i upakovanim hlebom, parčićima torti, krofni… Tu tek možete da provedete ceo bogovetni dan. Ima onih koji biraju, birkaju, zagledaju, obrću, okreću i onda sa izrazom trijumfa kupe. Kakvo olakšanje! A tu su onda i nasečene torte, kolači, krofne…

Možda vas zbuni obilje ponuđenih jaja, putera, margarina, namaza, salata,

U delu sa čokoladama, grickalicama, kafama obično su malo veća gurkanja. Nije lako odoleti. Međutim, čini se da je tu ambivalencija najmanja. Kupe ljudi ono što vole. Valjda smo lakomi na slatko. Na slano. Na… Činjenica je da volimo da jedemo. Sad, neko se uzdržava, neko baš i ne. Dakle, ne mora da se kupi, gledanje je dozvoljeno. Tu ima i onih što imaju unuke. E, oni najviše kupuju. Znaju šta vole ti unuci.

Deo sa smrznutim proizvodima svi obilaze u trku. Jeste, hladno je, ali mame sladoledi, naročito leti. Zimi više riba, morski plodovi, pite, povrće, ali čini se da ljudi unapred znaju šta hoće.

Kad je hladno, ne radi mozak baš najbrže, pa se kupi baš to po šta se pošlo. Izgleda da u ovom delu ima najmanje promašaja, ili bolje rečeno, najmanje nepotrebnih kupovina.

Deo sa pićima, manje ili više skupim, vrlo dobro otkriva naš mentalitet. Viski nije u kutijama nego u magacinu i doneće vam ih ljubazan momak, ali rakija koja košta nekoliko puta više je u rafu, slobodno je uzmite. Rekao bi čovek da krademo viski, a skupu rakiju ne. Čudno! Mislim, znamo da ima i onih koji kradu, ali je stvar mentaliteta to šta kradu. Kod piva uvek ima izbirljivih. Što da ne. Kažu da pivo nije piće nego hrana. Hm. Sokići, gazirana pića, manja, veća, šta ko voli. Nikad nema guranja.

Da li mi to ne pijemo takva pića?

Mali sokići za malu decu, veća pakovanja za porodice. Može i za pojedince koji ih vole.

Na kraju putovanja – alarm Onaj čovek koji vas je manje-više neljubazno dočekao na vratima, pustio s maskom ili bez nje, klizi kroz samoposlugu ne bi li nekoga uhvatio.

Nekada se baš „zakači” za nekoga, posebno one koji sporije odlučuju šta da kupe. Očigledno, nije upoznat s psihologijom kupca. Šteta, jer baš ume da iznervira.

Kad konačno stignete do kase, putovanje se bliži kraju. Platite, natovarite se i krenete ka izlazu.

Kad… oglašava se alarm. Ne znam da li vam se ovo nekada dogodilo, ali ako jeste, znate koliko je neprijatno. Tu se onda munjevitom brzinom pojavljuje lik s početka priče. Gleda sumnjičavo. Ako se oglasi kasirka i kaže da je u redu jer je zaboravila da razmagnetiše onu malu plastičnu tračicu, prolazite bez problema.

Ako se ne oglasi, jer ne zna gde joj je glava, taj isti čovek će tražiti da pokažete svoj pazar. Baš neprijatno.

Naravno, ima onih koji protrče kroz radnju, a ima i onih koji tu provode vreme. Svi su u pravu, i od svakog od nas zavisi koliko vremena ćemo provesti na kom mestu.

Za opservaciju koju sam napravila nije bilo potrebno mnogo vremena.

Pre bih rekla, više manjih jedinica vremena kada je dolazilo do zastoja, iz bilo kog od navedenih primera.

Možda su ipak vrhunac našeg stava prema našim bližnjim, „parkirana” kolica ispred kase koja čekaju svog „vozača” da pokupuje ono što je zaboravio. Stoje u redu, čuvaju mesto. Neverovatno! Još je neverovatnije da svi iza tih kolica gunđaju, ali stoje u redu i čekaju „vozača”.

Kažu da je za pametnog čoveka i komarac muzika. Tako je i u mojoj struci – i samoposluga je mesto pogodno za analizu.

11

IZ ORL ORDINACIJE

KRVARENJE IZ NOSA

Kada je potrebno i kažiprstom meki deo nosa, odmah ispod potražiti pomoć lekara? hrskavice, u trajanju od oko 10–15 minuta.

Većina ljudi može zaustaviti krvarenje iz Poželjno je staviti hladnu oblogu na vrat. nosa brzo i jednostavno, u kućnim uslovima.

Kompresa Međutim, preporuka je da se potraži hitna Napravite čvrst smotuljak gaze, ili vate, ili medicinska pomoć u sledećim slučajevima: pamučne maramice. Kompresu smestite u - Ukoliko se radi o većem krvarenju iz nosa, usta između sekutića i nosne šupljine ispod ili ako imate poteškoća sa disanjem, gornje usne. Ukoliko vam smeta bledi ste, dezorijentisani, umorni, kompresa, možete pritisnuti krvarite iz drugih delova ili koren nosa sa spoljne strane, imate modrice po koži. palcem, na mestu spoja - Ukoliko pijete lekove za nosne pregrade i gornje razređivanje krvi, nedavno usne. Kompresu ili Krvarenje iz nosa ste operisali nos, imate palac držite oko 10–15 češće će se dogoditi česta krvarenja iz nosa, minuta. tokom promena imate druge simptome Hladna obloga godišnjih doba i pre nego kao bol u stomaku i Kocku leda ili što se nosna sluznica grudima, kod tumora. hladnu oblogu naslonite prilagodi povećanoj ili - Ukoliko je nos na stranu nosnice koja smanjenoj vlažnosti slomljen ili postoji povreda krvari, držite oko 10 vazduha nosa, visok krvni pritisak. minuta ili koliko možete da - Ukoliko krvarenje iz nosa izdržite, napravite pauzu i opet traje duže od 10 minuta. ponovite postupak.

Hladne obloge sužavaju krvne sudove, Prevencija krvarenja iz nosa te tako zaustavljaju krvarenje.

- Pijte puno tečnosti. Voda vlaži telo, a time I na kraju – osobu koja krvari iz nosa sluznicu. potrebno je, pre svega ovoga – smiriti!

- Paziti sa korišćenjem klima-uređaja, jer Šta ne treba raditi oni isušuju sluznicu nosa.

Kod krvarenja iz nosa trebalo bi izbegavati: - Izbegavati prekomernu upotrebu aspirina, - Ležanje – krv može da ispuni vazdušne andola i drugih nesteroidnih antiupalnih puteve i oteža disanje. lekova, jer oni razređuju krv i mogu dovesti do - Zabacivanje glave unazad – krv tako može krvarenja iz nosa. da se spusti kroz grlo u želudac, i izazove - Pojačati unos vitamina C, koji jača kapilare povraćanje. i štiti sluznicu nosa.

Više od 90 odsto krvarenja iz nosa spontano prestaje, a samo 10 odsto zahteva lekarsku pomoć i intervenciju. Najčešće se radi o bezazlenom krvarenju iz prednjeg dela nosne sluznice, u kojoj se nalazi jedan splet malih krvnih sudova poznat pod nazivom Locus Kiesselbachi

Gandijeva 122G (Blok 63), Novi Beograd Pariske komune 22, Novi Beograd Piše: Dr Ljubinko Ljubojević, specijalista otorinolaringolog

K

rvarenje iz nosa ili epistaxis predstavlja iznenadno i neočekivano isticanje krvi iz nosne šupljine. Obično se javlja noću, i gotovo da nema čoveka koji ga nije barem jednom iskusio, bez obzira na životnu dob. Više od 90 odsto krvarenja iz nosa spontano prestaje, a samo 10 odsto zahteva lekarsku pomoć i intervenciju.

Najčešće se radi o bezazlenom krvarenju iz prednjeg dela nosne sluznice, u kojoj se nalazi jedan splet malih krvnih sudova poznat pod nazivom Locus Kiesselbachi.

Zašto dolazi do krvarenja iz nosa?

Unutrašnji deo nosa prekriven je sluznicom, vlažnim i osetljivim tkivom s mnogo krvnih sudova koji su blizu površine. Čak i manje povrede ovog tkiva mogu biti uzrok krvarenja.

Takvo krvarenje naziva se prednje krvarenje iz nosa, najčešći je tip, i obično nije ozbiljno. Krv u ovom slučaju dolazi sa septuma nosa, tanke pregrade koja odvaja dve nosne šupljine.

Krvarenje iz zadnje strane nosa (deo nosa koji se spaja sa nosnim spratom ždrela), obično je ozbiljnije. Krv dolazi iz arterije koja

je veća i dublje u nosu. Krv se obično sliva u grlo i istovremeno prolazi kroz nosnice.

Najčešći uzroci krvarenja iz nosa Prehlada ili alergije Prehlada i druge infekcije gornjih disajnih puteva, kao i alergija, mogu dovesti do pojačanog stvaranja sekreta, kao i čestog duvanja nosa i kijanja. To može izazvati iritaciju nosne sluznice i povećati rizik za krvarenje iz nosa, naročito ako su simptomi izraženiji noću. Isto tako, nosna zapušenost može dovesti do širenja krvnih sudova u nosu, što ih čini osetljivijim i lako dolazi do krvarenja iz njih.

Suv vazduh Suv vazduh može dovesti do pucanja osetljive sluznice unutar nosa. Krvarenje iz nosa češće će se dogoditi tokom promena godišnjih doba i pre nego što se nosna sluznica prilagodi povećanoj ili smanjenoj vlažnosti vazduha. Česta upotreba grejalica u stanu ili kući često dovodi do isušivanja vazduha u prostoriji i može biti jedan od čestih uzroka krvarenja iz nosa.

Izloženost hemikalijama Hemikalije koje se prenose vazduhom, zbog zagađenja ili u radnom prostoru, mogu iritirati ili oštetiti sluznicu nosa, što je čini sklonom krvarenju.

Isto može da napravi i dim od cigarete, ukoliko duže vremena deluje na sluznicu nosa.

Prekomerna upotreba alkohola Teško opijanje može dovesti do krvarenja iz nosa, pogotovu noću, i to na dva načina.

Prvo, alkohol utiče na smanjenu aktivnost trombocita, ćelija u krvi koje dovode do zgrušavanja krvi.

Drugo, alkohol može da utiče na povišenu proširenost krvnih sudova u nosu, što ih čini sklonim povredama i krvarenju.

Upotreba lekova Neki lekovi smanjuju sposobnost zgrušavanja krvi. Tu spadaju: antikoagulansi ili nesteroidni antiupalni lekovi kao što su andol, aspirin, brufen, diklofen.

Krvarenje iz nosa često je posledica prekomernog korišćenja sprejova za nos.

Naročito treba biti pažljiv kod upotrebe sprejova za nos pri lečenju alergije i uvek se posavetovati s lekarom oko načina i dužine korišćenja takvih sprejova. Čačkanje nosa Previše snažno izduvavanje nosa

ZA UBLAŽAVANJE I KRATKOTRAJNU TERAPIJU GLAVOBOLJE, UKLJUČUJUĆI I MIGRENU, BOLOVA...

BLOKMAX® RAPID

BlokMAX® Rapid se preporučuje za ublažavanje i kratkotrajnu terapiju glavobolje, uključujući i migrenu, bolova u mišićima, bolova u leđima i reumatskih bolova, zubobolje, dismenoreje,

Rapid

groznice i simptoma prehlade i gripa kao što su povišena telesna temperatura i bolovi.

BlokMAX® Rapid sadrži ibuprofen lizin, koji je lizinska so ibuprofena, usled čega se

Jedna film tableta sadrži 400 mg ibuprofena (što odgovara 684 mg ibuprofen lizina)

Kako zaustaviti krvarenje iz nosa u kućnim uslovima?

Stisak Sedite pravo i nagnite glavu malo prema napred, kako biste onemogućili odlazak krvi u grlo. Nežno izduvajte nos, kako biste uklonili eventualne krvne ugruške. Pritisnite palcem

brzo resorbuje iz gastrointestinalnog trakta i maksimalna koncentracija leka u plazmi postiže se za 60 minuta brže u odnosu na standardni ibuprofen.

Kratkotrajna terapija blagog do umerenog bola kao što su: GLAVOBOLJA, UKLJUČUJUĆI I MIGRENU BOLOVI U MIŠIĆIMA, BOLOVI U LEĐIMA, REUMATSKI BOLOVI ZUBOBOLJA DISMENOREJA GROZNICA I SIMPTOMI KAO ŠTO SU POVIŠENA TELESNA TEMPERATURA I BOLOVI KOD OBIČNE PREHLADE I GRIPA

Odobreno rešenjem br.

515-08-00486-19-001 od 29.04.2020.

Lek BlokMAX Rapid je indikovan za upotrebu kod odraslih, adolescenata, starijih od 12 godina i telesne mase veće od 40 kg.

* Ibuprofen u obliku Ibuprofen lizina se brže resorbuje iz gastrointestinalnog trakta u odnosu na standardne tablete ibuprofena u obliku ibuprofenske kiseline

Pre upotrebe detaljno pročitajte uputstvo. O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na lek, posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

12

13

IZ ORL ORDINACIJE

Većina ljudi može zaustaviti krvarenje iz nosa brzo i jednostavno, u kućnim uslovima

i nisu sigurni šta treba činiti kada se to pojavi kod deteta.

Kao i kod odraslih, i kod dece postoji prednje i zadnje krvarenje iz nosa, ali je izuzetno retko zadnje krvarenje iz nosa.

Uzroci krvarenja iz nosa kod dece ne razlikuju se bitno od uzroka krvarenja iz nosa kod odraslih, a u njih spadaju: Alergije, prehlade, čačkanje nosa, suv vazduh, prekomerno kijanje i duvanje nosa, i na kraju najbitnije, o čemu posebno treba voditi računa, jeste – strano telo u nosu kod dece.

Dešava se da dete u igri stavi strano telo u nos, što u kasnijem periodu može dovesti do raznih komplikacija i krvarenja iz nosa.

Šta učiniti ukoliko vašem detetu ide krv iz nosa?

- Vlaženjem sluznice nosa fiziološkim rastvorom, ujutro ili uveče, povećava se njena vlažnost i onemogućava prekomerno sušenje nosne sluznice tokom noći ili dana, pogotovo u zimskim mesecima.

14

Krvarenje iz nosa kod dece

Krvarenje iz nosa uobičajena je pojava kod dece u dobi od tri do 10 godina. Iako krvarenje iz nosa obično ne znači ozbiljna stanja, roditelji se osećaju uznemireno

Kao prvo, morate biti smireni, jer vaše dete u takvim stanjim prvo što gleda jeste reakcija roditelja.

- Dete postaviti u uspravan položaj, izvršiti kompresiju nosa u trajanju od 10 minuta, staviti hladnu oblogu na vrat. Ukoliko se krvarenje ne zaustavi, ili ukoliko se ponavlja u toku dana više puta, predlaže se poseta lekaru.

Važno je napomenuti da treba izbegavati stavljanje maramica ili gaza detetu u nos, jer ugrušak krvi može da se zalepi za njih, pa prilikom vađenja da dovedu do ponovnog krvarenja iz nosa.

Mere prevencije su iste kao i kod odraslih, ali s obzirom da deca često vole da čačkaju nos, trebalo bi im redovno skraćivati nokte na rukama, kako ne bi oštetili sluznicu nosa i izazvali krvarenje.

INTERVJU

KOLUMNA

MARIJA EGELJA, TV NOVINARKA

Voditeljski posao pronašao je mene Lepota i atraktivan izgled jesu jako važni za javni posao, ali ne i presudni, mora postojati neki faktor X i unutrašnja lepota koja sve to upotpuni

ali prihvatam i to. Lepota i atraktivan izgled jesu jako važni za javni posao, ali ne i presudni, mora postojati neki faktor X i unutrašnja lepota koja sve to upotpuni.

■ Pridružili ste se ekipi TV Pink vrlo mladi i zadržali se 11 godina.

Kako ste se formirali i pronalazili sebe?

Još kao tinejdžerka radila sam dečje i teenage emisije, tako da sam sa 18 godina skoro potpuno spremna uplovila u ozbiljan svet televizije. Mislim da sam rasla i sazrevala zajedno sa svojim radom na televiziji. Pohađala sam školu za talente koja se bavi glumom, modelingom, novinarstvom.

Od svega toga, voditeljski posao pronašao je mene, a ja sam se samo prilagodila.

■ Mnoge TV prezentere proslavili su lapsusi, na koje se uglavnom gleda blagonaklono.

U tom smislu, trenutak kada ste izgubili ravnotežu na ledu pominje se i danas, pošto ste i sami tada reagovali smehom.

Da, to je bila najsmešnija, ali i moja najbolnija prognoza. Sve je bilo tako spontano i meni jako smešno, pa su se na kraju svi smejali tom padu, koji se često i dan-danas prepričava. Lapsusi su apsolutno deo programa koji ide uživo, pogrešim i ja, priznajem, ali je poenta izvući se iz toga brzo i što manje primetno.

■ Novinari koji se bave vestima o vremenskoj prognozi specifična su kategorija. Tvrdite da je harizma jedan od najbitnijih elemenata uspešnog nastupa?

Da, smatram da su harizma i taj neki momenat u kome gledaoci prepoznaju vašu dobru energiju, presudni da ostanete upečatljivi i prihvaćeni. Samo lepo lice nije dovoljno, nastup mora biti upečatljiv po nečemu.

Trudim se da snimam drugačije prognoze, pa tako povremeno padnem na ledu, skočim iz helikoptera i slično. Danas ima dosta „poznatih”, ali samo ako ste iskreni i dovoljno simpatični publici, istaći ćete se.

■ Da li pratite rad kolega koji nastupaju u regionalnim i stranim medijima?

Pratim povremeno. Naravno, ima dosta kolega koji su posvećeni svom poslu, to se vidi i drago mi je da je tako.

■ Koliko su Vam godine provedene u folkloru pomogle da steknete opuštenost u javnom nastupu?

Folklor sam igrala 15 godina, i to je bio moj prvi kontakt s publikom uživo, koji mi je razbio tremu. Vodila sam i program tokom naših koncerata, tako da sam se i pre televizije upoznala sa voditeljskim poslom.

Sve to je doprinelo da budem opuštena kada sam počela da radim program uživo pred milionskim auditorijumom.

■ Pominjete samostalne projekte. Kojom vrstom novinarskog izraza biste eventualno zamenili trenutni posao koji vam je doneo veliku popularnost?

16

■ Prepoznatljivi ste i po slobodnim, ženstvenim vamp odevnim kombinacijama, u kojima lično uživate, i ne doživljavate ih kao provokaciju. Za to je potrebna određena doza hrabrosti i samouverenosti?

Smatram da nije bitna dužina trajanja same emisije, već da i od manjeg projekta napravite nešto o čemu će se pričati. Popularnost mi jeste donela vremenska prognoza i način na koji je prezentujem, nakon toga sam radila i Šarenicu na našoj televiziji, a putopisi su nešto što bih volela da radim i čega ima malo na ekranima.

■ Da li ste ponovili čuveni skok padobranom, van oka kamere?

To je bila moja najluđa, a meni lično i moja najbolja prognoza. U početku sam se jako uplašila, ali sam odlučila da skočim i snimim, što je izazvalo oduševljenje mnogih. Nisam razmišljala o ponovnom skoku, ali što da ne.

■ Ne bežite od komplimenata za atraktivan i lep izgled, kao ni od otvorenog priznanja da lepota zaista igra ulogu kada je reč o TV profesiji.

Ne bežim od komplimenata, ali više mi znači kad pohvale moj rad, stav, ponašanje, od čistog komplimenta „kako si lepa”,

Volim da izgledam atraktivno, ali ne i vulgarno. Tanka je linija između te dve stvari, ali jako je bitan i stav devojke koja nosi.

Samouverenost i način ponašanja upotpune odevnu kombinaciju, a ja se trudim da uvek bude tako u mom slučaju.

■ Kakva je rutina Vaše dnevne nege, a posebno izuzetno lepe i sjajne kose u prirodnoj boji, što je Vaš zaštitni znak. Koliko vremena Vam oduzima nega, stilizovanje i pravljenje frizure?

Zadovoljna sam svojom prirodnom kosom.

Tim stručnjaka na Pinku brine da i uprkos čestom tretiranju ostane zdrava i sjajna.

Poslušna mi je kosa, nije zahtevna kada je nega u pitanju, tako da nemam problema. Inače, jaku i gustu kosu nasledila sam od majke.

■ Da li kupujete u Lilly drogerijama?

Obožavam Lilly proizvode i kupujem u Lilly drogerijama. Širok asortiman, povoljne cene i akcije, kao i ljubaznost i usluga zaposlenih su stvari koje čine Lilly mojim omiljenim mestom za kupovinu kozmetike i šminke.

Mere Sami sebi pravimo neke merne obrasce, ili bi bar tako trebalo da bude. Trudim se da mi u svim tim merama bude udobno

P

Piše: Gorica Nešović

oslednje dve godine pijem dve kafe dnevno. To mi je mera. Prva je turska, crna, jutarnja. Ali mera mi je šoljica od 1 dcl. Taman.

Drugu kafu pijem kasnije u toku dana, i to je uglavnom mali espreso iz novog aparata, koji mi je poklonio moj drug Dragan za Novu godinu.

Ta kafa mi dođe kao neki slatkiš.

Nekada pijem kapućino ili makijato, zavisi kako sam raspoložena. Uživam u svakom malom gutljaju.

Zdravo se hranim. Na tanjiru tri boje, mali komad mesa, a ostalo razno povrće. To mi je mera. Tako mi je propisala doktorka, ali ja to doživljavam kao balansiranu zdravu ishranu, a ne kao moranje. poziramo i fotkamo. To se nekako zadržalo Nisam nešto mnogo porasla. Bilo bi super do danas. Nemam nikakve selfije, a svako da sam bar jedno pet centimetara viša, fotografisanje predstavlja mi noćnu moru. Kad ali cvrc! Svake farmerke morala sam da sam nedavno čula da neke moje drugarice skraćujem, ništa mi nije bilo po meri. Dugo urade preko sto fotografija da bi izabrale jednu sam se mučila sa viškom kilograma. Na moju koju će da okače na društvenu mrežu, bila sam visinu pet kilograma izgledalo je kao deset. u šoku. Imam i drugove, znači muški svet, koji Ah, te mere. Ali, i to sam sredila. Mnogi mi se puće kad se slikaju, i to kače na mreže. To je govore da sam sada mršava i da to ne valja. preko svake mere!

Nikad ljudima ugoditi.

Sami sebi pravimo neke merne obrasce, ili Imala sam komšinicu koja je bila radoznala bi bar tako trebalo da bude. Trudim se da mi u preko svake mere. Vrata ulazna nismo svim tim merama bude udobno. zaključavali, pa se svaki čas hvatala za kvaku.

Ima raznih mera. Najpreciznije su mere Sve je morala da zna, i šta kuvam, i gde ću za torte. Tu se tačno zna koliko grama čega i da idem... Ona u svoj stan nije puštala kada treba dodati. Na koliko stepeni se gotovo nikog. Jedno dva puta pozvala nešto peče... Zato i ne pravim torte. me je na kafu i bila sam u šoku. Na Volim kad mogu nešto da promenim, podu tepisi, preko tepiha od čaršafa da dodam ili oduzmem, i da Nekada sam iskrojene staze, a preko njih najlon. napravim neku svoju meru. Važno radila do granice Tvrdila je da su njeni tepisi, iako je odmeriti sopstvene mogućnosti izdržljivosti, a petnaest godina stari, kao novi. i snagu. Ih, šta sam sve mogla pre danas do granice Svako ko bi ušao u njen stan morao deset godina. prijatnosti bi da hoda samo po tim stazama.

Mere se menjaju. Nekada sam Kafu je kuvala i sipala u minijaturne radila do granice izdržljivosti, a danas šoljice, za koje je tvrdila da su prava do granice prijatnosti. mera. „Ne volim da pijem iz velikih šolja, Kod nekih žena postoji i mera trpljenja. ovo je prava merica za kafu”. Imala je dve Trpiš nepravdu, glavobolju, išijadikus... i to mačke i po ceo dan je pričala s njima. Ni tu postane deo svakodnevice. Ne znam da li nije imala meru. je bolje kada postoje utvrđene mere, pa se Ne znam ko određuje mere. Često čujem da samo uklopimo, ili kad mere određujemo neko laže preko svake mere, da je bezobrazan, sami. Najbolje je kombinovano. Uvek je lakše da je drzak... kada možemo da krivimo nekog drugog, a Kad sam ja bila dete učili su nas i u školi, i ne da čitavu krivicu snosimo sami. Ni sreća, kod kuće da je skromnost najveća vrlina. To ni radost, ni tuga, ni bol, nemaju mernu je značilo, između ostalog, da se ima mera u jedinicu. Ne mogu da se izmere, ali mogu da svačemu. Danas tu reč gotovo niko ne koristi, se osete i dožive. niti ona ima vrednost koju je nekada imala. U Oni koji mere bogatstvo, koji se porede i stvari, sve je suprotno. Nedavno sam shvatila takmiče s drugima, žive u nekom drugom da iz osamdesetih godina imam samo dve univerzumu koji nije moj. fotografije. Bio je blam da se nameštamo, Njihove mere nisu mi poznate.

17

na LIFTACTIV Fresh Shot Serum, pri kupovini MINÉRAL 89 boostera 50ml.* * Promocija važi od 15. 3. do 1.4. 2021. i ne sabira se s drugim akcijama ili popustima. Promotivni paketi dostupni su u dovoljnim količinama za ceo period ponude. Zbog povećane potražnje, možda neće biti dostupni u nekim apotekama tokom celog perioda ponude.

BEAUTY TRENDOVI, PROLEĆE 2021.

Piše: Mihaela Mazurkiević, profesionalni šminker i edukator

Proleće i lepo vreme uvek donose i bolje raspoloženje, više prilika za druženje na otvorenom i široku paletu boja koje se javljaju u prirodi

P

roleće i lepo vreme uvek donose i bolje raspoloženje, više prilika za druženje na otvorenom i široku paletu boja koje se javljaju kako u prirodi tako i na našim odevnim komadima. Da, i dalje nosimo maske, ali upravo to je razlog zašto trendovi za proleće 2021. fokus stavljaju na oči.

Naime, najviše se spominju nostalgija i jarke boje. To su krupni pogledi, istaknuti „grafik ajlajnerom”, kreativnim, intenzivnim ajlajnerom u raznim bojama, inspirisani šezdesetim godinama prošlog veka. Možete se upustiti u ovaj smeo make-up sa tečnim ajlajnerom Llums. Zbog aplikatora poput flomastera, biće lako naneti ga.

Osim ajlajnera, senke u bojama čine da vaše oči deluju krupnije, pa se u skladu s prolećnim bojama opredeljujemo za pastelne nijanse narandžaste, zelene, ljubičaste, roze i plave. Poznati šminker Vinsent Okvendo (Vincent Oquendo) kaže: „Mislite u pravcu svih duginih boja”.

Pogledajte Yaemina Beauty paletu senki Teasing a mad man.

Obrve – čupave i začešljane

Što se tiče naših „ramova za oči”, odnosno obrva, Vinsent napominje da će i još punije obrve biti u trendu tokom čitave godine. Čini se da su prethodne godine mnoge žene uspele da oporave i povrate svoje prirodne

obrve i to im je omogućilo da se poigraju sa raznim oblicima i stilovima. Trenutni hit broj 1 su „čupave” (bushy) obrve koje su začešljane i fiksirane, a onda blago popunjene radi lepšeg oblika. Naša preporuka je Llums Brow Precision Pencil (proizvedena u Nemačkoj).

Kada pričamo o koži, akcenat je na hidrataciji, potrebno je oporaviti kožu od hladnih zimskih dana, vetra i grejanja unutar zatvorenog prostora, koje dodatno isušuje našu kožu. Pravilna i odgovarajuća nega potrebna je svakodnevno, ujutru i uveče.

Preporučujemo vam da svojoj redovnoj rutini dodate serum za hidrataciju, a naša preporuka je – Velnea serum Hyaluron.

Možete probati Catrice Blush Box Glowing + Multicolour rumenilo i Yaemina Electricity Illuminator tečni hajlajter Sunrise.

Ukoliko smo se pak opredelili za matirajući puder, s visokom prekrivnom moći, možemo ga naneti tako što ćemo prvo na lice i četku naprskati termalnu vodu (Avene termalna voda) u spreju, a potom naneti tečni puder, količinski poput zrna graška. Ovim načinom aplikacije postižemo prirodan, a opet savršen look bez puno truda.

Prolećni manikir

Blistav ili mat ten

Kako bismo postigli vizuelno blistav ten i hidriran izgled kože, nije dovoljno da koristimo samo odgovarajuće preparate za negu već i da nam i šminka koju koristimo to omogući.

Svetski trendovi na društvenim mrežama stavili su akcenat na prirodniji izgled kože. Odatle, po sopstvenom ukusu možemo odabrati blistave, lagane tečne pudere ili koristiti matirajuće tečne pudere koji su izuzetno postojani, ali u minimalnoj količini, tek da ujednače ten.

Ako se opredelimo za blistavost, nju svakako možemo pospešiti sa hajlajterom i laganim svetlucavim rumenilom.

Za manikir, ovog proleća u trendu su duži noktići „badem” oblika, kako bi prsti šake izgledali tanji. Što se tiče boja, tu se spominju dve opcije – prirodni, neutralni tonovi (bež i nude nijanse, u mat ili sjajnoj varijanti) i pastelne nijanse vedrih boja. Šta bi bio vaš izbor?

Mi preporučujemo Essie lak za nokte u nijansi 79 Sand Tropez.

Možete pogledati sve nijanse Essie lakova za nokte koji su dostupni u našoj onlajn prodavnici shop.lilly.rs Kako smo već spomenuli, s prolećem dolazi i toplije vreme, više vremena

RASKOŠNE NIJANSE – SENKE DUGINIH BOJA, USNE BOJE CIKLAME I dalje nosimo maske, ali upravo to je razlog zašto trendovi za proleće 2021. fokus stavljaju na oči. U trendu je nostalgija za jarkim bojama šezdesetih, ali opredeljujemo se za pastelne nijanse, u skladu s prolećnim bojama

20

21

BEAUTY TRENDOVI, PROLEĆE 2021.

provodi se na otvorenom, pa ćemo biti u mogućnosti da ponekad i „prošetamo” ruž na usnama, bez maske. Zato, kad god nam se ukaže bezbedna prilika za to, treba da istaknemo usne atraktivnom nijansom. Na modnim revijama za ovu sezonu to su bile ciklama, pink nijanse, nanošene tako da su u centru usne najintenzivnije obojene, a ka ivicama postepeno svetlije. Kako bismo

22

postigli ovakav efekat, moramo preskočiti iscrtavanje olovkom za usne i koristiti sam ruž i aplikator, odnosno četkicu. Utapkavajte boju od centra ka ivicama usana, potom dodatno ublažite prelaz (ovo možete i prstima).

Za one koji bi da se opredele za nešto jednostavnije, to je svakako sjaj za usne u prirodnoj nijansi. Zbog nošenja maski, birajte sjajeve za usne koji nemaju lepljivu

teksturu, težite više ka uljanoj teksturi, radi što komfornijeg osećaja ispod maske. Naša preporuka su Yaemina My Jam tečni balzam za usne i novi Lifter Gloss od Maybelline.

Nije svaki viralni tutorijal vredan isprobavanja Želimo da skrenemo pažnju i na neke makeup trendove koji su se pojavili u poslednje vreme na društvenim mrežama. Veoma je bitno shvatiti da mnogi od njih služe kako bi se povećao broj

pregleda i pratilaca, a u mnogo čemu su krajnje obmanjujući. Takav je i trend u kome šminkerka isprazni čitavu bočicu tečnog pudera i nanosi ga masirajući rukama preko čitavog lica, kako bi postigla potpunu prekrivenost.

Na kraju video-snimka, njen make-up izgleda perfektno, međutim, krajnji rezultat je obrađen i provučen kroz filter, pa samim tim i ne možemo da sudimo o uspešnosti ovog čudnog načina šminkanja. Naši profesionalni šminkeri bili su suočeni s brojnim pitanjima

na temu pomenutog video-snimka, pa su i poslali jasnu poruku – takvi video-snimci mogu biti veoma obmanjujući, i mogu loše uticati na naše najmlađe koji svakako predano prate sve tutorijale. Kao što već svi znamo, nije sve što se pojavi na internetu kao viralni video-snimak vredno isprobavanja.

Najčešće, što se tiče tečnih pudera – manje je uvek više! Zato volimo da se vodimo ovom poznatom izjavom Koko Šanel (Coco Chanel – Less is always more).

23

AKSESOARI

Jeftine su, dostupne, duhovite, zabavne i pre svega štite – eto brojnih razloga da imamo svoju kolekciju. Godinu dana nakon eksplozije svetske zaraze, možemo reći da smo se na maske navikli kao na naočare, ili kapu, ili kišobran

Piše: Tatjana Janković

K

ako je pandemija zahvatila čitav svet, i priča o maskama, preporukama, varijantama, a i cenama, prisutna je širom sveta. Među prvim tekstilnim modelima na ulicama su se pojavile bele pamučne maske od mako konca, nabrane, sa širokim lastišem, pod parolom – snađi se sa onim što imaš u kući – made by grandma.

Nosio ih je uglavnom grandpa. U vrtlogu suprotstavljenih informacija, teorija zavere i teorija zaštite, mali čovek oslonio se sam na sebe, na svoje umeće i svoje iskustvo – otkuvavanje na 100 stepeni i prepeglavanje.

Duhovite maske relaksirale su zategnutu

atmosferu u redovima ispred kasa i šaltera. S novim modelima maski pojavila su se i nova pitanja: treba li terati modu sa ozbiljnim stvarima, kao što je zaštita zdravlja, i da li biti duhovit znači ne biti ozbiljan i odgovoran?

Prvi modeli by baka Prvi odgovori na ova pitanja stigli su kad je svima postalo jasno da će korona potrajati duže od jedne modne sezone – maska je gotovo preko noći postala must have aksesoar. Pomoću novih maski prilagođavali smo se novoj stvarnosti. Prvi modeli teško da se uopšte mogu nazvati modelima.

To su jednostavno jednokratne troslojne

WE’LL KISS AGAIN - PRIČE ZAŠTITNIH MASKI 24

zaštitne maske kupljene u apotekama.

Belom, plavom i zelenom bojom zračile su sterilnom atmosferom i neonskim svetlom operacionih sala.

Brži od svetskih dizajnera bili su humani pojedinci koji su u svojim kućama, za šivaćim mašinama, neumorno šili maske i slali ih tamo gde su najpotrebnije. Na društvenim mrežama deljene su krojne šeme i duhovita rešenja, pa se mogla videti i varijanta nastala „recikliranjem” grudnjaka. Nisu izostala ni duhovita, a neupotrebljiva rešenja tipa heklana maska made by baka.

Maska, kapa i rukavice Brendovima sa prepoznatljivim dezenom, a i ostalim modnim divovima, Brži od svetskih bilo je lako da iznesu pred dizajnera bili su lice javnosti svoje modele. humani pojedinci koji Zajedničko im je vidljiva etiketa ili upadljivo su u svojim kućama, odštampan logo, a cena za šivaćim mašinama, im varira. neumorno šili maske i Na osnovu redova u slali ih tamo gde su supermarketima, bankama, najpotrebnije poštama, apotekama i drugim zatvorenim prostorima gde je dozvoljeno distancirano okupljanje, reklo bi se da su crne maske najomiljenije.

Pojedini dizajneri imaju u ponudi maske u boji kože, u različitim nijansama. Jednobojne maske različitih nijansi svakako su lakše za uklapanje uz autfit, ali manje dekorativne i zanimljive od cvetnih, animal printa, prugastih, kariranih, tufnastih itd. Jedan prozvođač nudi varijantu od prepakovane bandana marame sa prepoznatljivom šarom.

Malo ekstremnije varijante uključuju karner po rubovima. Osim pakovanja od dve, tri, pet ili više maski, dizajneri istupaju i s kompletima od više artikala u istom dezenu, tipa maska i traka za kosu ili maska, kapa i rukavice.

Naravno da treba baciti oko na to kako to rade oni koji su najizloženiji pogledima, odnosno kamerama. Reklo bi se da su se i poznati u početku različito odnosili prema 25

AKSESOARI

Duhovite maske relaksirale su zategnutu atmosferu u redovima ispred kasa i šaltera

novom prinudnom aksesoaru. Jedni su ga shvatili „neutralno”, kao Kejt Blanšet na Filmskom festivalu u Veneciji. Drugi su ih odmah doživeli kao modni detalj, poput zvezde Igre prestola Natali Emanuel, koja se u istoj prilici u Veneciji pojavila sa ljubičastom maskom u nijansi identičnoj boji njene haljine.

Sara Džesika Parker, već dokazana 26

ljubiteljka boje fuksije, očekivano – u skladu sa cipelama nosi takvu i masku.

Dua Lipa preferira belu, kao i Bela Hadid. Olivija Palermo uhvaćena je sa bandanom preko lica kao zamenom za masku. Megan Markl sa crnom maskom drži se jednostavnosti i elegancije, dok Kejt Midlton ostaje dosledna svom

prepoznatljivom prefinjenom stilu, noseći masku sa cvetnim motivom.

Izbor slavnih Slavni su se putem društvenih mreža uključili u akciju #WearADamnMask u okviru koje su postavljali svoje fotografije s maskama i pozivali druge da učine isto.

Na ovaj način, kao društveno odgovorne, pokazale su se zvezde poput Dženifer Aniston, Kim Kardašijan, Ris Viderspun i drugi. Ris je koketna sa kariranom kantri varijantom, dok su se Alesandra Ambrozio i Keri Vošington opredelile za animal print. Naomi Kembel podržala je sve mere zaštite od kovida selfijem na kome se vidi u avionu, opremljena kao

članica medicinskog osoblja. Najsmelija kombinacija našla se na Paris Hilton, koja je uz zeleno-crnu haljinu ponela masku u bojama koje se prelivaju od žute do ljubičaste.

I sportisti su se prilagodili novim okolnostima.

Serena Vilijams uskladila je masku sa suknjom od teksasa, Dvejn Vejd je s jaknom, pantalonama i patikama ukombinovao prugastu masku. Bez 27

AKSESOARI

aomi Kembel podržala je N sve mere zaštite od kovida selfijem na kome se vidi u avionu, opremljena kao članica medicinskog osoblja

Pojedini dizajneri imaju u ponudi maske u boji kože, u različitim nijansama

obzira na kroj – kljunasti, sa faltama, naborima ili prianjajući uz lice – svaki model maske je simetričnog oblika. S druge strane, mali logo, letter print ili raspored šara, svakako čine masku zanimljivijom, ukoliko su postavljeni asimetrično.

Od Van Gogovih suncokreta do Klimtovog poljupca Likovni umetnici širom sveta masku su doživeli kao izazov i pustili mašti na volju u pogledu dezena, ali i materijala – od platna do svile. Ustanove, koje obuhvataju institute, muzeje i biblioteke, takođe su uzele učešća u širenju poruke zaštite pomoću maski.

Tako su se na maskama, pored logoa, našli i prepoznatljivi motivi sa čuvenih slika od Van Gogovih Suncokreta do Klimtovog Poljupca.

Crna maska pojavila se među prvim modelima koji su odstupili od klasičnih medicinskih – pomalo mistična, opasna, filmska. Lako se uklapala uz svaki imidž i doprinosila mu, pretežući sa zaštitne na mističnu notu. S maskama smo svi postali pomalo superheroji, a pojavile su se i varijante sa filmskim i animiranim likovima – Džokerom, Supermenom, Super Mariom, Betmenom, Malom Sirenom... Pojavili su se i proizvođači koji štampaju maske s naručenom porukom ili šarom – za izrazito probirljive. Jedna od lepših, optimističnih poruka koje su progovorile s maski je We’ll Kiss Again.

28

Govor očima

Obećanja dizajnera

Korona nije prva pandemija u našem svetu.

Jedan od prepoznatljivijih modela iz istorije sveta je maska s dugim kljunom koju su nosili lekari u vreme kuge. Bezbednost je na prvom mestu, ali moramo da primetimo, osim što obavezna distanca utiče na našu komunikaciju, da na nju utiče i maska, odnosno to što nam je polovina lica pokrivena. Ovo posebno dolazi do izražaja na šalterima. S druge strane, ljudima koji imaju poteškoća sa sluhom i koji se u velikoj meri oslanjaju na čitanje sa usana, maske još više otežavaju komunikaciju. U rešavanje ovog problema uključila su se razna dobrotvorna udruženja širom sveta koja prave maske s prozorom od pleksiglasa kroz koji se vide usta.

Možda je upotreba maske smanjila upotrebu karmina, ali je povećala upotrebu šminke za oči.

Ljudi su se usredsredili na pogled. Ne odmah, u početku su se plašili da se kovid može preneti i pogledom – stideli smo se izbegavanja kontakta i držanja distance. Godinu dana nakon eksplozije svetske zaraze, možemo reći da smo se na maske navikli kao na naočare, ili kapu, ili kišobran. Polako nas je napustilo očekivanje da će sve ovo brzo da se okonča i da ćemo zaturiti po garderoberima par platnenih maskica koje smo nabavili više kao suvenir nego iz neophodnosti. Pošto je maska postala sastavni deo našeg autfita, logično je i očekivano da je uklopimo u svoj izgled.

Kako je postalo očigledno da će se korona proširiti sa dvadesete na dvadeset prvu, dizajnerske kuće najavile su šta će tokom ove godine biti u trendu što se tiče našeg najnovijeg aksesoara. Za posebne povode predviđena je crna ili bela maska sa cirkonima, za svaki dan jednokratna crna maska, za fitnes maske od prepoznatljivih udobnih pamučnih materijala za helanke.

Jeftine su, dostupne, duhovite, zabavne, i pre svega štite – eto brojnih razloga da imamo svoju kolekciju. Bez obzira na njihovu dopadljivost, nadajmo se da ćemo uskoro, povodom nestanka korone, razgledati izložbu maski nastalih širom sveta, onako kako bismo razgledali izložbu lepeza, šešira ili bilo kog drugog aksesoara.

utem društvenih P mreža, slavni su se uključili u akciju #WearADamnMask u okviru koje su postavljali svoje fotografije s maskama i pozivali druge da učine isto

29

NOVI EUCERIN®HYALURON-FILLER SKIN REFINING SERUM

LIFECOACH

SUŽAVA PORE, UBLAŽAVA PRVE BORE!

KAD PRESTANEŠ DA SANJAŠ, PRESTANEŠ DA ŽIVIŠ

Specijalno formulisan za anti-age negu kože na kojoj se pojavljuju prvi znaci starenja, Eucerin®Hyaluron-Filler Skin Refining Serum ublažava fine, tanke bore i hidrira kožu, poboljšava teksturu kože, sužava pore i pruža koži celodnevnu antioksidativnu zaštitu od spoljašnjih zagađenja

F

ine, tanke bore na licu pojavljuju se već početkom ili sredinom dvadesetih godina, jer tada počinje da opada prirodan proces proizvodnje hijalurona u koži.

Na to kojom brzinom i na koji način će vaša koža protokom godina stariti, utiču brojni unutrašnji i spoljašnji faktori, poput genetike ili načina života. Ali, dobra vest je da na to, ipak, čak 90 odsto utiče nega.

Ova saznanja jasno ukazuju koja pravila bi trebalo slediti da što više usporimo i odložimo starenje kože – hranite se zdravo i uravnoteženo, odustanite od pušenja, vežbajte, odvojte dovoljno vremena za san i

Snovi vam dolaze s razlogom. Zato ih čuvajte, osmišljavajte put. Svaki novi korak otvaraće vam nove mogućnosti. Šansa da se ostvari san, upravo i čini život zanimljivim

na vreme počnite sa anti-age negom prilagođenom potrebama vaše kože.

Šta to u pogledu nege konkretno znači?

Pre svega – ne propustite redovno čišćenje kože ujutru i uveče, pružite joj adekvatnu hidrataciju i antioksidativnu zaštitu i koristite odgovarajuću zaštitu od sunca.

Uz to, ostaje da rešite još samo jednu nedoumicu – koji preparat za prvu anti-age negu bi trebalo da izaberete?

Piše: Isidora Branković, lifecoach

Svaki veliki san počinje sanjarem. Zauvek zapamti, u sebi imaš snagu, strpljenje, i strast da dosegneš zvezde i da promeniš svet” Harijet Tabman

Način upotrebe: Eucerin®Hyaluron-Filler Skin Refining Serum možete koristiti samo uveče ili i ujutro i uveče. Pri tome je važno da pre nanošenja dobro očistite kožu i da ujutro, nakon seruma obavezno nanesete kremu sa SPF zaštitom, jer može da poveća osetljivost kože na sunce.

Ukoliko imate normalnu, kombinovanu ili masnu kožu idealan izbor je novi Eucerin®Hyaluron-Filler Skin Refining Serum.

Zahvaljujući formulaciji koja sadrži hijaluronsku kiselinu dugog i kratkog lanca, mlečnu i glikolnu kiselinu i stabilizovanu formu vitamina C, Eucerin®Hyaluron-Filler Skin Refining Serum učiniće da fine, tanke bore, ali i proširene pore, na vašem licu budu manje vidljive, a koža tokom celog dana zaštićena od oksidativnog stresa izazvanog zagađenjem iz okoline.

Eucerin®Hyaluron-Filler Skin Refining Serum je ultralagani serum, ne ostavlja masne tragove na koži i koža ga brzo upija, što ga čini idealnom podlogom za šminku. Od 240 žena između 25 i 34 godine, koje su učestvovale u četvoronedeljnoj studiji, 97 odsto je potvrdilo da je, nakon redovne upotrebe ovog seruma, njihova koža glatka i meka, 93 odsto je uočilo da su im pore manje vidljive, a 92 odsto da su bore umanjene.

30

S

jajna je stvar imati svoje snove. Ukoliko se ne plašite da budu još i veliki, na pravom ste putu. U suprotnom, neće vam se svideti gde ćete stići dok budete sledili tuđe snove.

Vaši nerealizovani potencijali pretvoriće se u nezadovoljstvo, bol. Ne dozvolite da u starosti započnete rečenicu na ovaj način: „Duša me boli što nisam...”. Vreme je da podignete sidro, da uhvatite vetar i da za početak – sanjarite.

Veličina naših snova govori o našim mogućnostima Šta želite, zašto baš vi imate taj san? Zašto od svih ljudi na svetu baš vi imate tu ideju ili želju? Odgovor je jednostavan – zato što baš vi imate potencijal i da ih ostvarite. Snovi

vam dolaze s razlogom. Zato ih čuvajte, osmišljavajte put. Svaki novi korak otvaraće vam nove mogućnosti. Šansa da se ostvari san upravo i čini život zanimljivim.

Zašto blokiramo sebe i ne ostvarujemo se?

Naša uverenja su razlog. Treba da se setimo svih gluposti koje smo pokupili usput, da se zapitamo zašto više verujemo drugima nego sebi, zašto merimo svoj potencijal na osnovu tuđeg mišljenja i ko nas je ubedio da ne treba da sanjamo, već da budemo realni.

Ako verujemo da nešto za nas nije moguće, to nikada neće ni biti moguće. Počnite od promene postavljanja pitanja od „Da li je to moguće?” u „ Kako to mogu da postignem?” ili promenite konstataciju iz „ Ne znam kako” u „Naučiću.” Samom preformulacijom pitanja ili konstatacija mi pokrećemo misli i idemo ka rešenjima. Uspeh je pitanje stava.

Svi se vremenom menjamo, pa će se dešavati i da se naši snovi promene. I to je u redu. Samo treba voditi računa da nam promena snova, u stvari, nije otpor, da zbog perfekcionizma ili straha odustajemo, menjamo, da nam je to način da i dalje bežimo. Naš zadatak na ovom putu je da budemo svesni, da prepoznamo da li su u pitanju otpori ili su nam se snovi promenili. Bitno je da pravac i kvalitet tih promena držimo pod našom kontrolom, da svaku promenu dobro preispitamo. Ne odustajte lako. Da biste išli ka cilju, biće potrebne neke promene, ulaganje u svoje znanje i sposobnosti. I ne budite blagi i popustljivi prema sebi, iskreno sebi recite na čemu treba još raditi, koje sposobnosti razviti, šta naučiti.

I ne štedite na sebi. Sve što uložite, vratiće vam se kroz ispunjen život i istinsko zadovoljstvo.

Istražujte! Sanjajte! Otkrivajte!

31

NESESER

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

UZ SAVRŠENU LEPOTU I NEGU – PROLEĆE DOBIJA DRAŽ PREMIJERE VZK HAND CREAM for sensitive skin with 3% UREA

P

rolećna nega ima draž premijere – želimo da naš izgled bude savršen, baš kao za pozornicu. Ne samo zato što prolećno sunce otkriva tragove zime iza nas, već i zato što novi ciklus želimo da započnemo lepi i negovani, ako je moguće i neodoljivi!

Zato su u prolećnom neseseru preparati koji vas vidljivo neguju od glave do pete, prijaju koži i kosi, i ciljano obnavljaju udarne tačke.

Nega ruku spada u prioritete, pa će nam pored redovne nege odgovarajućim kremama sa efikasnom ureom, prijati i maska za ruke. Maska za lice takođe je važan deo prolećne revitalizacije. Za intenzivnom negom vapi i naša kosa, što joj svakako omogućava hranljiva maska sa makadamijom, koja će je nahraniti i vratiti joj blistavost. Hidriranje ćemo postići najboljim uljem, pa je i kosa spremna za svetlosti prolećne premijere. Svakako, ne smemo zaboraviti negu usana.

Dekorativna kozmetika nove generacije formulisana je da prati poruke stilista. A oni kažu – centralna tačka sada su pogled i oči!

Zato ćemo im ove sezone pokloniti posebnu pažnju.

Vaseline® Pure Petroleum Jelly Original Vazelin 100 ml

Pažljivo kreirana kako bi rukama pružila najbolju negu i zaštitu. Sadrži detaljno odabrane sastojke prirodnog porekla. Urea hidrira kožu i sprečava njeno isušivanje i pucanje. Lako upija i dugotrajno održava vlažnost kože ruku.

Redovnim korišćenjem, koža će biti hidrirana, glatka i meka.

149,99

HADA LABO TOKYO™

Antirid, 15 ml

Maska za kosu, 200 ml

Efikasan omekšivač za kožu i usne, koristite ga svakodnevno po celom telu, čak i po licu. Leči suvu kožu, pomaže u zaštiti od manjih posekotina, ogrebotina i opekotina. Štiti kožu od vetra i smanjuje pojavu suvih linija.

Turpija za pete, 1 kom.

Uklanja tvrdu kožu sa stopala i šaka, ostavljajući kožu mekom i glatkom.

149,99

Četka za kosu, 1 kom.

Maska za kosu sa uljem makadamije revitalizuje i čini glatkom neposlušnu i beživotnu kosu.

U obliku srca, u prelepoj crvenoj metalik boji. Četka za raščešljavanje kose i korišćenje kod mokre kose.

Idealna za dugu kosu, koja ostaje svilenkasta posle korišćenja.

349,99

1.499,99

Baš kao i lice, ruke su svakodnevno izložene vazduhu i ultraljubičastom zračenju. Znojavi dlanovi čine nokte krhkim, isušuju kožu i izazivaju bore i linije na rukama koje pokazuju znake starenja.

Terafinska maska za ruke, koja ne sadrži paraben, benzofenon, sulfate, veštačke boje, triklosan, prošla je USA FDA test ispravnosti.

Nosi se kao i obične rukavice, a veličina se prilagođava lepljivim trakicama. Može biti na rukama i dok obavljate određene aktivnosti.

319,99

NARUČITE ONLINE lilly.rs

Pomada za obrve, 1 kom.

Istakni svoje obrve, otkrij svoju pravu prirodu. Kremasta gel formula. Visokopigmentisan proizvod omogućava jednostavno popunjavanje obrva. Pogodna za višestruko nanošenje. Bez razmazivanja. Precizna kosa četkica. Ergonomsko pakovanje za precizan i dobar rezultat.

1.459,99

MAX FACTOR X

Paleta senki za oči, 1 kom.

Predivna formula od pudera do kreme. Puna boja koja ne bledi tokom dana i ne nakuplja se u prevojima kapaka.

Oftalmološki testirana i pogodna za osobe sa osetljivim očima. U ponudi su četiri savršene palete.

1.739,99

GARNIER SKIN NATURALS HYALURONIC ALOE

FRUDIA Derived from Fruit Balsam za usne 3u1, 10 ml

Živopisan volumen na bazi kombinacije nara i meda. Jarko obojeni balsam vitalizira usne, dajući im prirodni sjaj, tako da usne izgledaju bujno i zanosno. Balsam ima osvežavajući miris slatkog voća i meda.

Maska za lice, 28 g

Inovativna maska u maramici, sa formulom obogaćenom hijaluronskom kiselinom i aloe verom. Intenzivno hidrira, revitalizuje i pruža koži sjaj. Pogodna čak i za osetljivu kožu.

249,99

599,99

599,99

Herbal Essences pure HAIR OIL BLEND COCONUT & ALOE hydrate Ulje za kosu, 100 ml

Čini savršen blend kokosa i aloje. Ulje je bazirano na formuli koja hidrira kosu, čineći je sjajnom i mekšom na dodir. Razvijeno u saradnji sa KEW – Kraljevskom botaničkom baštom iz Velike Britanje.

669,99

32

Krema za područje oko usana i očiju – protiv dubokih bora sa kolagenom i retinolom.

Moćna regenerativna i hidratantna krema sa superhijaluronskim kompleksom, koja smanjuje čak i duboke, jake bore u zoni oka i usana. Hijaluronska kiselina povlači velike količine vode, što kožu lica čini punijom, ispunjenijom i daje joj zdraviji, blistav izgled.

Lice je spremno za makeup, jer su bore i fine linije ispunjene i manje primetne.

TITANIA® WET HAIR DETANGLING BRUSH

289,99

VELNEA Foot File

Maska za ruke, 1 kom.

Krema za ruke, 40 ml

VELNEA Food for Hair 3in1 MACADAMIA Hair Mask

L´ORÉAL PARIS PARADISE POMADE EXTATIC

MEDIHEAL THERAFFIN HAND MASK

Lilly Drogerie Etanol 70%

Etanol 70%, 100 ml Antiseptik (sprečava rast i razvoj mikroorganizama), koristi se nerazblažen za dezinfekciju ruku, kože pre vađenja krvi i hirurških zahvata, kao i manjih rana i posekotina. Koristi se i za dezinfekciju radnih površina.

* Cene se ne odnose na ponudu u objektu Lilly Drogerie na aerodromu „Nikola Tesla”, gate C4.

189,99

Velnea Young & REBEL Ženski parfem, 100 ml

Divlja i slobodna.

Gornje note: mandarina, ribizla, nerolija Srce: pačuli, jasmin, ruža Donje note: ćilibar, mošus

MAYBELLINE NEW YORK SUPERSTAY MATTE INK Tečni ruž za usne, 1 kom.

Mat tečni ruž. Formula bogata pigmentima, za intenzivnu boju.

Oboji svoje usne našom najboljom nijansom, sa postojanošću do 16 sati. Precizan aplikator u obliku strele ostavlja mat efekat jednim nanosom.

Ne ostavlja tragove, dugotrajan, vodootporan, ne razmazuje se.

1.149,99

1.499,99

* Cene se ne odnose na ponudu u objektu Lilly Drogerie na aerodromu „Nikola Tesla", gate C4.

33

FEMININE MYSTIQUE

OBAVEZNA HPV VAKCINACIJA MOŽE DA POBEDI RAK GRLIĆA MATERICE

Doktor Ijan Frejzer patentirao je prvu vakcinu protiv četiri tipa onkogenih HPV virusa. Napravljena je rekombinantna DNK vakcina pomoću bioinženjeringa i postala je dostupna od 2007. godine. Od tada je vakcinisano stotine miliona dece Piše: Prof. dr sci. Mima Fazlagić

P

ošto je verovatno ove godine najčešće upotrebljavana reč vakcina, pravo je vreme da se podsetimo nekih virusnih bolesti i novostvorene vakcine koje su deo našeg vremena, a ne daleke istorije ili budućnosti.

Rak grlića materice, jedan od najčešćih karcinoma koji pogađa žene, ima dugačku medicinsku istoriju. Još od antičkih vremena bilo je poznato oboljenje, ali lečenje je podrazumevalo lečenje čajevima i biljkama.

Tek u devetnaestom veku, kada je anatomski definisan rak grlića materice i kada je počela da se razvija hirurgija, najlogičnije je bilo pretpostaviti da se bolest sprečava uklanjanjem organa koji je zahvatio tumor.

Prva uspešna operacija vađenja materice urađena je 1878. godine. Tada još nije bila

34

Rak grlića materice jedan je od najčešćih karcinoma koji pogađa žene i ima dugačku medicinsku istoriju

35

FEMININE MYSTIQUE je bilo lakše tražiti lek. Uprkos mutacijama i mnogobrojnim tipovima virusa, najlogičnije je bilo da se pokuša sa vakcinom. Ideja je postala stvarnost. Doktor Ijan Frejzer, škotskog porekla, a zaposlen na Univerzitetu u Melburnu, patentirao je prvu vakcinu protiv četiri tipa onkogenih HPV virusa. Napravljena je rekombinantna DNK vakcina pomoću bioinženjeringa i postala je dostupna od 2007. godine. Preporučeno je vakcinisanje dece oba pola, uzrasta od 9 do12 godina, u dve doze.

Od tada je vakcinisano stotine miliona dece, a vakcina je dokazala efikasnost i bezbednost.

U nekim zemljama je to obavezna vakcina.

Prva zemlja koja je krenula sa obaveznom vakcinacijom je Australija, i to od 2008. godine.

Nije se dugo čekalo na rezultat. Prošle godine je objavljeno da se u Australiji rak grlića materice javlja kao sporadična bolest. Za samo jednu deceniju, skoro da je iskorenjena bolest. To se dešava i u skandinavskim zemljama.

Nauka – jedina šansa za napredak i opstanak Vakcine se usavršavaju iz godine u godinu i širi se spektar njihovog dejstva na više tipova virusa. Posle prve napravljene vakcine, setili su se da je dr Hauzen još daleke 1974. godine tvrdio da je ovaj tumor izazvan virusom, ali da nije baš posvećena velika pažnja tom otkriću.

Za ovo istraživanje dodeljena mu je Nobelova usavršena anestezija, a ni principi sterilnosti, pa su ti pokušaji dovodili do velike smrtnosti pacijenata. Tek početak dvadesetog veka donosi usavršavanje operativnih tehnika. Prvu operaciju radikalnog uklanjanja materice uradio je bečki hirurg Verthajm 1898. godine.

On se posvetio usavršavanju ove operacije i imao je veliko iskustvo. Zanimljivo je da je kod nas takva operacija urađena u Beogradu 1901. godine i uradio je dr Vojislav Subotić.

To je zaista bilo neverovatno dostignuće, jer su informacije o novim metodama stizale isključivo objavljenim radovima i ličnim kontaktima. Ova operacija se usavršavala, ali je zaista imala veliku smrtnost i komplikacije.

Naš fizičar, asistent Marije Kiri Kada je Marija Kiri pronašla radioaktivnost i njen uticaj na zdrave ćelije i ćelije raka, pomislilo se da je to način potpunog izlečenja raka grlića materice. I u ovoj metodi bili smo među prvima. Dragoljub Jovanović, naš fizičar, bio je asistent Marije Kiri i doneo je prvi gram radijuma u Srbiju. Aplikaciju radijuma u tumorom zahvaćen grlić prvi je 1932. uradio dr Miodragović. To je tih decenija bila vodeća terapija u lečenju tumora grlića materice. Ponovni interes za hirurgiju vratio se kada je 1944. godine američki doktor Meigs usavršio Verthajmovu operaciju i proširo je vađenjem limfnih čvorova u karlici.

Smrtnost žena se smanjila, a ako je operacija urađena u prvom stadijumu raka, žene su bile u 75 odsto slučajeva izlečene. Ovu operaciju 36

prvi put je kod nas uradio dr Meigs lično, 1951. na ginekološkoj klinici u Beogradu kada je boravio kao gost u našoj zemlji.

Revolucionarni Papanikolau test

Od 1960.

Papanikolau test zvanično se preporučuje kao godišnji preventivni pregled

nagrada 2008. godine. Srećom, on je dočekao svoje zasluženo priznanje, za razliku od mnogih drugih naučnika.

Kao što znamo, u medicini nije ništa lako i istorija nas uči da se teško stiže do novih dostignuća, zbog komplikovanih procesa, a pomalo i zbog naše prirode teškog prihvatanja noviteta i naučnih dostignuća.

Zato, možemo da shvatimo i neke stvari o kovidu-19. Virusi su stariji od nas, mutiraju stalno, naša DNK sadrži 9 odsto virusnih partikula i vakcine će nas spasiti ako budemo dovoljno mudri da se okrenemo nauci i da

joj damo šansu. Nikada se nije uložilo više para, niti naučnika povezalo. Zato već imamo vakcine i nekoliko potencijalnih terapija.

Prošlo je samo godinu dana od početka pandemije, iako se nama čini da je taj period mnogo duži. Za borbu protiv mnogih bolesti bili su potrebni vekovi ili u najboljem slučaju decenije, ali sad razvoj tehnologije ubrzava medicinu i svi se nadamo da će ova užasna pandemija vrlo brzo ostati iza nas.

Nauka i znanje oduvek su spasavali čovečanstvo, a znanje, učenje i obrazovanje jedina su šansa za opstanak i napredak ljudske vrste.

tome, statistika kaže da svake godine u svetu oboli 500.000 žena, a 250.000 ih umre.

Nažalost, i u Srbiji svake godine oboli 1.300 žena, a umre njih 500. Po toj crnoj statistici među prvima smo u Evropi.

Prva vakcina protiv Od tada, to je postala rutinska operacija onkogenih HPV virusa za lečenje raka grlića materice. Devedesetih Pokušavamo da prevencijom i podizanjem godina u bolnici Narodni front ovu operaciju svesti promenimo ovu statistiku. Uporedo sa radilo je nekoliko vrhunskih ginekologa i radom na prevenciji, u svetu se dešavaju promene godišnje je operisano oko sto pedeset žena u nauci. Dr Harald cur Hauzen iz Nemačke 1974. samo na jednoj klinici. Istovremeno, nauka godine objavljuje rad o povezanosti raka je tražila druge načine da se izbori grlića materice i infekcije humanim sa ovom teškom bolešću. Grlić papiloma virusima. Njegov materice je organ koji je rad nije bio puno zapažen, ali dostupan oku, za razliku nauka o virusima postaje sve od pluća, srca, mozga i Prvu operaciju značajnija. Saznali smo da drugih organa koji su radikalnog su HPV virusi zastupljeni u duboko u našem telu. uklanjanja materice svim populacijama u svetu od Zbog toga je istraživanjem uradio je bečki 60 do 90 odsto. Saznali smo utvrđeno da se pomoću hirurg Verthajm da ih ima preko 150 tipova, da mikroskopa i ćelijskog 1898. izazivaju polne bradavice, rak brisa mogu dijagnostikovati grlića materice, rak glasnih žica, tumorske promene u samom rak anusa i penisa. Ono što je zaista začetku. Američki lekar grčkog promenilo shvatanje ove bolesti jeste to da je prekla Georgios Papanikolau 1953. godine u devedeset odsto svih tumora grlića materice osmišljava čuveni Papanikolau test. On je nađen neki od HPV virusa. Takođe, pronađeno još 1928. objavio prve radove o promeni je da se četiri tipa HPV virusa nalaze u skoro ćelija na grliću materice, ali zvaničnoj nauci svim karcinomima grlića i da su oni dominantni su trebale decenije da ovaj test prizna. za izazivanje tumora. Naravno, pronađene su Tek od 1960. Papanikolau test zvanično različite mutacije u raznim populacijama jer, na se preporučuje kao godišnji preventivni primer, onkogeni tip 16 HPV virusa prisutan pregled. Od tada se smrtnost od raka grlića je u populaciji 200.000 godina i vodi poreklo materice drastično smanjuje. Decenijama se iz Afrike. Kada smo našli uzrok bolesti, sada edukuju žene i priča o preventivi, ali uprkos 37

DOKTOR BEZ GRANICA

Novi termin plant based nije nepoznat, ali je iskorišćen da bi skrenuo pažnju na to da će ljudi morati da pređu na biljnu ishranu kako bi se zaustavilo narušavanje biodiverziteta Piše: Prof. dr Nenad Dikić

N

ova reč ili bolje reći termin plant based nije nepoznat, ali je iskorišćen da bi skrenuo pažnju na to da će ljudi morati da pređu na biljnu ishranu kako bi se zaustavilo narušavanje biodiverziteta.

Pritom, to nije sinonim za vegetarijansku ili vegansku prehranu, jer ne podrazumeva izbegavanje životinjske hrane, ali podrazumeva znatno manje ishrane mesom i životinjskim proizvodima. Neki su takav način ishrane nazvali Flexitarian Diet ili fleksibilnom dijetom koja podrazumeva ishranu voćem, povrćem, mahunarkama i integralnim žitaricama, proteinima iz biljaka umesto iz životinja, unos neprerađene hrane, mesa samo povremeno, uz ograničen unos šećera i slatkiša. U prevodu, ne očekuje se da svi postanemo vegetarijanci.

Da nam se nije desio kovid-19, verovatno bi mi bilo teško da mnoge ubedim da je aktivnost ljudi na zemlji isuviše agresivna i da dovodi u pitanje opstanak ne samo životinja i prirode, već samih ljudi.

Ovako, pošto nas je jedan virus bacio na kolena, imamo razloga da razmišljamo o svemu što treba da uradimo da ne bude još gore.

Začarani krug Trenutno, jeftina proizvodnja hrane širom sveta predstavlja glavni uzrok uništavanja prirode, i nezaustavljivo će dovesti do

BILJNA ISHRANA JE NEUMOLJIV TREND 38

Eksperti upozoravaju da intenzivni uzgoj milijardi životinja globalno ozbiljno šteti životnoj sredini

39

DOKTOR BEZ GRANICA koja se neumitno proizvodi na isti, štetan način. Sve to u velikoj meri zavisi od đubriva, pesticida, energije i velikih količina vode i postojanja „monokulture” ili jedne biljne kulture, koja smanjuje raznolikost pejzaža i staništa, preteći ili uništavajući uzgoj, hranjenje i gnežđenje ptica, sisara, insekata i mikrobioloških organizama.

Novi pristup

suprotnog efekta, hrane će biti sve manje i biće skuplja. Svako dalje uništavanje staništa i živog sveta ugroziće sposobnost da se održi ljudska populacija. Iako o tome govore respektabilne organizacije – Program Ujedinjenih nacija za životnu sredinu (UNEP), nezavisni think tank Chatham House, kao i CIWF (organizacija koja u svom nazivu ima saosećanje za svetsku poljoprivredu), svetski lideri ne pridaju problemu mnogo pažnje.

Smatra se da je proizvodnja jeftine hrane takođe glavni pokretač klimatske krize, čineći

Eksperti upozoravaju da intenzivni uzgoj milijardi životinja globalno ozbiljno Analitičari šteti životnoj sredini. Da bi Barkliz banke se uzgajali usevi za ishranu predviđaju da bi se stoke za meso i mleko, vrednost globalnog čisti se veliki deo zemljišta, biljnog tržišta hrane i kako u razvijenim pića mogla povećati zemljama tako i u zemljama za više od 1.000 u razvoju. Do 90 odsto soje koristi se za ishranu mesnih odsto oko 30 odsto ukupne emisije životinja, dok je stočarstvo gasova koji proizvode efekat „ključni igrač” u korišćenju vode. staklene bašte. Sve to zajedno ugrožava Činjenica je da se povećanje poljoprivredne 24.000 od 28.000 životinjskih vrsta koje su proizvodnje nije odrazilo na promenu načina trenutno u opasnosti od izumiranja, tako da ishrane ljudi, jer je 40 odsto žetve žita u svetu je sadašnja stopa veća od prosečne stope u korišćeno za ishranu uzgajanih životinja. S poslednjih 10 miliona godina. druge strane, nehumani uslovi ne samo da Očigledno da „paradigma jeftinije dovode do patnje živih bića već omogućavaju hrane”, koja uključuje pretvaranje prirode u prenos patogena sa životinje na čoveka, poljoprivredno zemljište i dalje intenziviranje rizikujući nove bolesti. Iako mnogi etičke poljoprivredne proizvodnje, dovodi do razloge ne uzimaju kao bitne, pojava novih i začaranog kruga veće potražnje za hranom opasnih bolesti, koje sa životinja prelaze na

ljude, utiče da ljudi počinju da razmišljaju drugačije.

Očigledno, svet treba da ceni hranu, kao što su to ljudi činili tokom rata i oskudice, i da manje troši. Stručnjaci pozivaju na hitnu reformu prehrambene industrije, predlažući tri ključne akcije: promenu globalne prehrambene industrije, zaštitu i očuvanje prirode, odnosno odvajanje zemlje koja pripada prirodi od one koja je za poljoprivrednu proizvodnju i poljoprivreda na način koji je prihvatljiv i koji podržava biodiverzitet. A suština je u promeni načina na koji se hranimo. Naravno, sve će to biti teško ostvarivo ako političari navedeno ne pretoče u nacionalne ciljeve.

Neumoljiv trend I dok vlade mnogih država deluju nezainteresovano, velike prehrambene kompanije poput Unilevera, koji trenutno posluje sa biljnom hranom u iznosu od 200 miliona evra, želi da podigne promet na milijardu evra do 2028. godine. Nakon uspeha svojih veganskih proizvoda, sa sve većim brojem ljudi koji

smanjuju unos mesa ili ga se potpuno odriču, Alan Džoup, izvršni direktor kompanije Unilever, opisao je porast biljne hrane kao „neumoljiv” trend. „U svakoj pojedinoj zemlji na svetu vidimo prelazak na više biljnih dijeta, čak i na tržištima u razvoju”.

Prvi korak je bio stvaranje biljnih verzija postojećih brendova, uz krajnji cilj stvaranja veštačkog mesa. Dosta se razmišlja i o većoj proizvodnji dijetetskih suplemenata da bi mogli da se unesu svi mikronutrijenti, odnosno vitamini i minerali. Analitičari Barkliz banke predviđaju da bi se vrednost globalnog biljnog tržišta hrane i pića mogla povećati za više od 1.000 odsto.

Promene životnog stila koje je potrošačima naložila pandemija, naterala je kompanije da tokom poslednjih 12 meseci promene proizvodnju. Potražnja za određenom hranom povećala se, a posebno je bila pogođena prodaja u restoranima i hotelima. Očigledno da i prehrambena

industrija ima ožiljke od pandemije, podjednako teške i zbog narušavanja prirodne sredine, i da zbog toga mora da promeni ponašanje. Šta mi kao pojedinci možemo da uradimo?

Pre svega, da podržimo sve inicijative koje usporavaju klimatske promene i uništavanje biodiverziteta.

Da se vratimo ishrani predaka u kojoj je bilo više povrća na trpezi, a manje mesa. Neke stare recepte treba obnoviti, i kad god je moguće spremati obroke bez mesa.

Treba više da cenimo hranu i da se trudimo da je ne bacamo. Jesti manje i onoliko koliko nam je potrebno, ne samo da je zdravo, već je i ispravno iz svakog ugla, a posebno etičkog.

Da se borimo za očuvanje životne sredine, jer je to jedini način da opstanemo.

I konačno, da kovid-19 upozorenje ozbiljno shvatimo, jer verovatno mnogo ozbiljnije bolesti tek mogu da nam se dogode.

41

IZ APOTEKE – SAVETI FARMACEUTA ZA IZBALANSIRAN I ZDRAV ŽIVOT

DETOKSIKACIJA ORGANIZMA

Detoksikacija organizma je proces kojim oslobađamo organizam od raznih toksina koje svakodnevno unosimo kroz proces nepravilne i neuravnotežene ishrane Unos maslinovog ulja je takođe bitan, supstance, čuvaju propustljivost krvnih anašnji način života sastavljen smanjuje loš holesterol, poboljšava proces sudova, potenciraju delovanje vitamina C i je od raznih stečenih navika i varenja i detoksikuje organizam. povećavaju otpornost organizma prema stresu. mnogobrojnih obaveza svakodnevice Preparati na bazi đumbira su delotvorni Aktivni sastojci zelenog čaja (polifenoli) deluju koje u velikoj meri utiču na prirodan balans u rešavanju nadutosti i mučnine, doprinose antikancerogeno. našeg organizma. Neredovna i nezdrava boljoj probavi i moćan su antioksidans.

Maslačak je biljka koja je jako bitna za ishrana, manjak fizičke aktivnosti, povećana Najvažniji putevi detoksikacije u organizmu detoksikaciju jetre, stimuliše proizvodnju žuči, količina stresa, dovode do poremećaja odvijaju se preko jetre, ali važna je i prirodni je laksativ i jako je dobra u procesu ravnoteže. dobra prokrvljenost tkiva, zdrava boljeg varenja hrane. Ima i blago diuretično Detoksikacija organizma je žučna kesa i dobra prohodnost dejstvo, pa se koristi i za poboljšavanje zdravlja proces kojim oslobađamo žučnih puteva, pravilan rad urinarnog trakta kod blažih urinarnih tegoba.

Detoksikacija organizam od raznih toksina organa za varenje, kao i Preparati na bazi maslačka nalaze se na našem koje svakodnevno unosimo urinarnog trakta. tržištu u vidu kapi i u kombinaciji sa ostalim loših misli kroz proces nepravilne i Detoksikacija jetre aktivnim sastojcima u vidu kapsula. jedan je od neuravnotežene ishrane. prirodnim putem jedan je od Artičoka se koristiti u terapiji povećanih vidova uspešne Jedan od takvih perioda odličnih puteva detoksikacije masnoća, jer snižava nivo ukupnog holesterola detoksikacije godine je vreme praznika, kada celog organizma. i triglicerida, deluje regenerativno na ćelije organizma smo svi na okupu sa porodicom Biljni preparati na bazi ploda jetre i veoma je delotvorna u slučaju otežanog i prijateljima uz bogatu trpezu. badelja (sikavice) koji sadrže u sebi varenja. Može se naći u vidu kapi ili kapsula na Jaka, kalorična ishrana, mnogo unetih silimarin, jako su bitni za regeneraciju našem tržištu. šećera, alkohol, cigarete, doprinose taloženju jetre, kao i u dopunskoj terapiji hepatitisa i Vitamin E i Vitamin C su jako snažni toksina u organizmu. Nakon perioda praznika ciroze jetre. antioksidansi, bitni za očuvanje otpornosti nastupa period kada smo umorni i iscrpljeni, Silimarin stabilizuje ćelije jetre i štiti od i vitalnosti organizma. Štite ćelije od dejstva jer se tada naš organizam bori sa zaostalim oštećenja pod dejstvom toksina, neutrališe slobodnih radikala i dobar su izbor u prevenciji toksinima kojih se treba rešiti da ne bi doveli do štetne slobodne radikale i povećava aktivnost kardiovaskularnih oboljenja i poboljšanja mnogih štetnih posledica po zdravlje. fizioloških antioksidanasa (glutationa) u opšteg stanja organizma. Veliki je izbor Toksini su štetne materije koje se organizmu. preparata na našem tržištu koji sadrže u sebi nakupljaju u ćelijama i oštećuju mnoge bitne Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji su vitamin C i vitamin E, mogu se naći u vidu metaboličke procese u organizmu. Na taj neophodni u detoksikaciji i prevenciji starenja. tabeta i kapsula. Vitamin C može se naći kako način, dovode do posledica koje se ispoljavaju Biljni antioksidansi neutralizuju toksične samostalno tako i u kombinaciji sa cinkom kao hroničan umor, otežano pražnjenje, problemi sa varenjem praćeni nadutošću, neprijatan zadah, česte prehlade i infekcije.

Na proces nakupljanja toksina u organizmu utiče i stil života kojim danas živimo, prepun Apoteka Lilly nalazi se u centru Kruševca, u samoj šetačkoj zoni. U našoj apoteci možete kupiti i podići lekove na recept, a ono što nas izdvaja je široki asortiman dijetetskih svakodnevnog stresa i napetosti, kao i suplemenata za poboljšanje i lečenje raznih stanja organizma. Imamo veliki izbor neredovno bavljenje fizičkom aktivnošću, medicinske kozmetike i medicinskih proizvoda za negu kose i tela, kao i proizvoda za oralnu nedovoljno sna, smanjeni unos tečnosti. higijenu. Svi zaposleni uvek su vam na usluzi, da dobijete odgovarajući savet o pravilnoj Pravilna ishrana, bogata svežim voćem primeni leka ili bilo kog drugog proizvoda. Tu smo da vam našim znanjem i iskustvom i povrćem, kao i dovoljan unos tečnosti, pomognemo da rešite nedoumice i da budete zadovoljni i zbrinuti.

Moje ime je Jelena Anđelković, po zanimanju sam magistar farmacije. Diplomirala sam na jesu pravi izbor u rešavanju problema lošeg Farmaceutskom fakultetu u Beogradu 2013. godine. Imam šest godina radnog iskustva. varenja praćenog nadutošću i zatvorom Apotekarskoj ustanovi Lilly Drogerie pridružila sam se 2019. godine. Moja specijalnost je dobro (opstipacijom). poznavanje medicinske kozmetike, medicinske preparative i dijetetike. Potpuno me ispunjava Gazirane napitke i sokove koji sadrže rad sa pacijentima – pružanje saveta o lekovima i njihovoj pravilnoj primeni. Cilj mi je da svako veliku količinu šećera konzumirati u manjim dobije odgovarajuću preporuku i da razgovorom ostvarimo jedan vid dugotrajnog poverenja.

Zadovoljstvo mi je da vam približim jako aktuelnu temu današnjice, da sugestijama o količinama. Najbolji napitak je voda, kao zdravim navikama pokušamo da poboljšamo kvalitet života. i sveži ceđeni sokovi i čajevi koji deluju blagotvorno na detoksikaciju organizma.

Piše: Mag. farm. Jelena Anđelković

D

Da budete zadovoljni i zbrinuti

42

u vidu direktnih formula, tj. granula koje se direktno otapaju u ustima jednom dnevno.

Sprulina je alga koja ima bitnu funkciju u čišćenju organizma od toksina. Bogata je proteinima, vitaminom A, kompleksom vitamina B grupe, gvožđem i sadrži esencijalne omega 3 i omega 6 masne kiseline. Preparati na bazi spiruline imaju veliku primenu u poboljšavanju Preparati na bazi procesa varenja i obnavljanju crevne đumbira su delotvorni flore, kao i u jačanju imuniteta i u rešavanju nadutosti otpornosti organizma. i mučnine, doprinose Redovan san i odmor su nešto što je svakom organizmu boljoj probavi potrebno. Naspavani i odmorni i moćan su uvek se osećamo bolje. antioksidans Pravilna izbalansirana ishrana, bogata vitaminima i mineralima, dovodi do poboljšanja opšteg stanja organizma, poboljšanja varenja i metabolizma.

Fizička aktivnost je pravi saveznik u detoksikaciji organizma. Vežbanje je poželjno u onoj meri koja će vam prijati. Šetnja, i što više vremena provodenog na svežem vazduhu i u prirodi, blagotvorno će delovati na vaš organizam.

Metode relaksacije takođe su jako bitne u procesu detoksikacije. Masaža pomaže u poboljšanju kvaliteta kože, opuštanju organizma, oslobađanju napetosti, poboljšavanju izlučivanja tečnosti, i na taj način relaksiramo i detoksikujemo naš organizam.

Detoksikacija loših misli jedan je od vidova uspešne detoksikacije organizma.

Praćena primenom zdravih navika u ishrani i bavljenjem fizičkom aktivnošću, dovodi do najboljih rezultata.

Pacijenti koji koriste nešto od određenih lekova u terapiji mnogih hroničnih bolesti, trebalo bi da se posavetuju sa farmaceutom pre prve primene preparata koji su delotvorni kod detoksikacije.

43

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA

PROLEĆNE ALERGIJE – UZ POMOĆ ANTIHISTAMINA, ALI I KINESKE MEDICINE Tradicionalna kineska medicina posmatra osobu kao da je mali univerzum koji postoji u jednom velikom univerzumu – ova dva sveta uvek su u interakciji i komunikaciji. Alergijske reakcije mogu biti pokrenute okolinom i spoljašnjim faktorima, ali isto tako i unutrašnjim uzrocima Piše: Dr Ana Žikić, lekar tradicionalne kineske medicine

D

olazak proleća uglavnom nas asocira na lepše dane, cvetanje biljaka, početak jednog od najlepših godišnjih doba, kao i nečeg novog u životu.

Druga, manje lepša strana ove priče, je za ljude koji tokom ovog godišnjeg doba imaju alergijske reakcije. Oni se posebno moraju spremiti, da bi tegobe koje obično osećaju bile što blaže. Ima li ovome leka, da li je moguće zaustaviti simptome alergijskih reakcija i uživati u čarima svih godišnjih doba podjednako?

Danas se zna da je više od 25 odsto stanovništva pogođeno alergijama. Ovaj broj je stalno u porastu, tako da postaje i globalno pitanje i poziv – kako prevazići teškoće koje alergije donose sa sobom?

Alergije predstavljaju preteranu reakciju čovekovog imunosistema na određene supstance koje kod većine ljudi ne izazivaju reakcije (obično su to neškodljive supstance).

Alergeni su supstance koje izazivaju alergijsku reakciju. Oni mogu da izazovu alergijsku reakciju organizma i onda kada su prisutni u veoma maloj količini. Naš imunosistem ima osobinu da „pamti”. On štiti telo od raznih oboljenja tako što stvara antitela protiv bakterija, virusa i drugih

44

štetnih mikroorganizama. Pri prvom kontaktu sa alergenima, ukoliko oni nisu štetni, imunosistem ih tako i zapamti – pa pri ponovljenom kontaktu s njima reakcija izostaje. Kod alergičnih osoba, nasuprot prvoj situaciji, imunosistem burno reaguje, stvara antitela protiv njih, pa nastaju simptomi alergija. Osnovnom podelom, u zavisnosti od toga kako su alergeni dospeli u naš organizam, oni se dele na nutritivne, kontaktne i inhalacione.

Nutritivni alergeni u organizam dospevaju preko hrane. Najčešće su to: jaja, kravlje mleko, orasi, soja, pšenica...

Kontaktne alergene nalazimo u proizvodima koji u svom sastavu imaju kombinacije hemijskih elemenata i materijala. U svetu danas nastaje mnogo novih proizvoda sa takvim sastavom, pa je grupa kontaktnih alergena u stalnom porastu. Ovde spadaju i alergije na ubode insekata i na lekove (penicilin i srodne antibiotike, neke anestetike).

Inhalacioni alergeni mogu biti iz našeg životnog prostora (grinje, buđ, prašina, životinjska dlaka) ili iz spoljne atmosfere. Većina ljudi kojima je alergijska reakcija izazvana ovom grupom alergena, zna na šta je osetljivija (polen trava, cveća, drveća i korovi) i u kom delu godine je najsenzitivnija.

Određene alergije javljaju se samo u detinjstvu, pa sa odrastanjem nestaju, a neke druge nastaju u kasnijem životnom dobu. Striktnih pravila nema, zato je potrebno pratiti svoje telo i reakcije na supstance koje nas okružuju i s kojima dolazimo u kontakt.

Simptomi i znaci alergijske reakcije Do ispoljavanja znaka i simptoma alergijskih reakcija može doći odmah ili par sati nakon kontakta sa određenim alergenom. Simptomi i znaci alergije mogu biti lokalni ili opšti. Reakcije na alergene mogu biti blage, ali i veoma ozbiljne.

Ukoliko je intenzitet reakcije veliki, može doći i do anafilaktičkog šoka.

Ispoljavaju se na različitim organima i organskim sistemima: Koža: ekcem, otok lica, crvenilo, urtikarija, svrab i suzenje očiju Gastrointestinalni sistem: mučnina, povraćanje, teškoće sa gutanjem, grebanje u grlu, bolovi u stomaku Kardiovaskularni sistem: ubrzan rad srca, uznemirenost, malaksalost, slabost, bledilo, nesvestica Disajni putevi: kijanje, kašalj, pojačana sekrecija iz nosa, promuklost, otežano disanje.

Kineska medicina i alergije Tradicionalna kineska medicina posmatra osobu kao da je mali univerzum koji postoji u jednom velikom univerzumu – ova dva sveta uvek su u interakciji i komunikaciji. Alergijske reakcije mogu biti pokrenute okolinom i spoljašnjim faktorima, ali isto tako i unutrašnjim uzrocima. Spoljašnji faktori, izazivači bolesti, pa i alergija, posmatrani kroz prizmu kineske medicine jesu: hladnoća, vetar, suvoća, vlaga, vrućina. Dolaze iz prirode, i pojedini od njih više su zastupljeni u određenim godišnjim dobima. Pa tako, proleće donosi više vetra, leto vlage i vrućine, jesen suvoće, a zima hladnoće.

Naše telo ima sposobnost prilagođavanja, ali nekada je Osnovnom unutrašnja ravnoteža podelom, u zavisnosti poremećena, pa od toga kako su smo osetljiviji na alergeni dospeli u naš spoljašnje činioce. organizam, oni se Ako ste već do dele na nutritivne, sada primetili da ste kontaktne i osetljiviji u određenom godišnjem dobu, inhalacione verovatno da ovo može da se dovede u vezu sa osetljivošću na neki od ovih faktora. Dalje je svaki od faktora povezan sa organima i organskim sistemima. Naša osetljivost na faktore alergije ima veze i sa vitalnom energijom našeg tela (qi). Postoji više vrsta qi-ja u našem telu, a ovde se pre svega misli na odbrambeni qi.

Neophodno je uraditi pregled kineske medicine, koji se pored razgovora s pacijentom zasniva na pregledu jezika, pulsa, opipavanju određenih tačaka na telu. U zavisnosti od utvrđenih sindroma, određuje se i terapija. Ona može biti kombinacija, ili samostalno primenjen tretman kineskog bilja, akupunkture, medicinskog qi gonga, tuine ili dijetologije.

Svaki od ovih tretmana (bilo samostalno ili u kombinaciji), zasnovan je na tretiranju uzroka – gde je to u našem telu došlo do disbalansa, pa su se određeni simptomi pojavili.

Kineska medicina veliku pažnju poklanja prevenciji oboljenja. Uvođenje zdravih navika

45

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA

Za bolne afte i sitne lezije u ustima

FORMIRA ZAŠTITNU BARIJERU PODSTIČE ZARASTANJE

Uputstvo za upotrebu: Anaftin® Gel: Nanesite 1 do 2 kapi gela da bi prekrili ranicu ili leziju. Izbegavajte direktan kontakt aplikatora sa lezijom. Ne dodirujte leziju jezikom najmanje 2 minuta kako bi se formirao zaštitni sloj. Vratite poklopac nakon svake upotrebe. Koristiti 3-4 puta na dan, ili češće po potrebi. Za optimalne rezultate, izbegavajte hranu i piće najmanje sat vremena nakon upotrebe.

Anaftin® Spray: Prilikom prve upotrebe proizvoda, skinite poklopac i stavite raspršivac spreja. Usmerite raspršivač prema leziji u ustima i naprskajte 3 puta ili koliko je potrebno da bi se prekrilo zahvaćeno područje. Raspršivač omogućava prekrivanja oralnih lezija uz maksimalni učinak. Koristiti 3-4 puta na dan, ili češće po potrebi. Za optimalne rezultate, izbegavajte hranu i piće najmanje sat vremena nakon upotrebe.

Anaftin® Mouthwash: Napunite merni poklopac do linije koja pokazuje 10 ml.

Promućkajte u ustima najmanje jedan minut a zatim ispljunite. Koristiti 3 do 4 puta na dan ili po potrebi. U slučaju gutanja, nije potrebno preduzimati dodatne mere. Za optimalne rezultate, izbegavajte hranu i piće najmanje sat vremena nakon upotrebe.

Đorđa Stanojevića 14, Beograd - Novi Beograd, 11070, Srbija Datum poslednje revizije materijala: 02/2021

Pre upotrebe pročitati uputstvo!

O nameni i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte sa lekarom ili farmaceutom.

46

RS_ANA-01-2021_V01_print

Nosilac upisa u Registar medicinskih sredstava: Berlin-Chemie A. Menarini Distribution D.O.O.

koje se svakodnevno praktikuju, osnov je prevencije mnogih stanja. Što se tiče alergija, pored izbegavanja kontakta sa alergenima (ukoliko nam je poznato koji su), dobro je uvesti zdravije navike i par sezona ranije nego što za nas kritično vreme dolazi (ili godišnje doba).

Posebno treba obratiti pažnju na energetske sisteme slezine, pluća, bubrega, jetre – oni su po osnovama kineske medicine odgovorni za naš imunitet, svako na svoj način.

Pa tako, ako su vaši dominantni simptomi kijanje i kašalj, verovatno da se radi o deficijenciji vitalne energije pluća (kineska medicina povezuje nos i grlo s plućima). Ako je pojačano crvenilo očiju, a uz to je prisutan svrab, verovatno da je u pitanju deficijencija vitalne energije jetre (kaže se da se jetra otvara u očima).

Po postulatima kineske medicine, najbolji način za rešavanje alergija bio bi usmeriti se na jačanje vitalne energije našeg tela (qi), kao i pružiti podršku organima kojima ona nedostaje.

Neke od osnovnih saveta možda već i znamo, ali je pitanje da li ih i primenjujemo.

Savetuju se: raniji odlazak u krevet izbalansirano vreme rada i odmora vežbanje medicinskog qi gonga akupunkturni tretmani formule kineskog bilja.

Utvrdilo se da patološki faktor hladnoće nepovoljno utiče na razvoj alergija. Ovo se odnosi i na hladnu hranu, pa se savetuje da se često u hranu dodaju cimet ili đumbir (koji spadaju u tople začine). Preporučljivo je izbegavati hladnu hranu i vodu, sirovu hranu, salate... Za bolji rad jetre, u ishrani se savetuju mladi luk, patlidžan,

aša osetljivost N na faktore alergije ima veze i s vitalnom energijom našeg tela (qi) Postoji više vrsta qi-ja u našem telu, a ovde se pre svega misli na odbrambeni qi brokoli, maslačak, a za vitalnija pluća tu su kruška, bundeva, badem, sladić...

Izbor akupresurnih tačaka je veliki. Preporučljiva je blaga masaža i stimulacija zglobova ruku (naročito gornja strana područja palca), jer tu prolaze glavni meridijani koji jačaju funkciju naših pluća.

Na Istoku, zbog savremenog načina života, zastupljenost alergija je u porastu poslednjih decenija.

Upotrebom mudrosti kineske medicine one se uspešno tretiraju, a stanovništvo se iznova podseća koliko nam je telo saveznik u prevazilaženju izazova koji nosi užurban život današnjice.

Ukoliko želite da se upoznate sa osnovama kineske medicine, pomoćnim tehnikama kineske tradicionalne medicine, sistemom pet elemenata, kao i time kako praktično da povećate energetski rad sistema unutrašnjih organa kroz ishranu i vežbanje qi gonga, prisustvujte jednoj od radionica u okviru ciklusa predavanja „Kineska tradicionalna medicina i njena praktična primena”. Za sva dodatna obaveštenja obratite se na imejl dr.zikicana@gmail.com i www.holitimed.com

VODIČ ZA PROMENU PERSPEKTIVE

SREĆA NIJE MEDICINSKO SREDSTVO,

Psihologija i medicina su takođe jasne – ne samo da smemo, već u teškim vremenima imamo obavezu da negujemo i podstičemo svako moguće zrnce sreće

ALI BI TREBALO DA BUDE

Srećom po sreću, i po čovečanstvo, na sreću ne mora da se čeka, već može da joj se pođe u susret, a može da se vežba i uči.

Prigrlite hige i mislite plavo, a pomaže i dimljena danska haringa

Piše: Mirjana Mitrović

N

a sto izgovorenih „umorna sam, depresivna sam, nervozna sam”, u proseku dolazi tek jedno stidljivo „srećna sam”. A tokom proteklih godinu dana, počeli smo pomalo i da se stidimo svaki put kad osetimo sreću. Da li je to u redu, imamo li uopšte prava na sreću u nesrećnim vremenima? Sećajući se života u okupiranom Beogradu tokom Drugog svetskog rata, prva srpska novinarka i pionirka modernog plesa Maga Magazinović je rekla: „Ne možete biti neprekidno nesrećni četiri godine”.

Psihologija i medicina su takođe jasne – ne samo da smemo, već u teškim vremenima 48

imamo obavezu da negujemo i podstičemo svako moguće zrnce sreće. Pravo na sreću garantovano je jednim članom Američke deklaracije o nezavisnosti.

Viking iz Instituta za istraživanje sreće Iako nam je uglavnom teško da definišemo sreću, ona nije tako neuhvatljiv pojam. U Kopenhagenu postoji Institut za istraživanje sreće, čiji direktor Majk Viking je upravo objavio rezultat istraživanja obavljenog nad nekoliko hiljada ispitanika iz 97 zemalja: „Porast broja obolelih direktno utiče na raspoloženje ljudi”.

Tako smo, kako navodi Viking, došli u

situaciju da na milion stanovnika imamo 100 novoobolelih od kovida, a 7.200 od anksioznosti. Upali smo u začarani krug u kome su se strah i briga za zdravlje izvrnuli u svoju suprotnost, i počeli upravo zdravlje da nam ugrožavaju.

Sreća još nije registrovana kao medicinsko sredstvo, ali bi trebalo da bude. To potvrđuju rezultati istraživanja Odseka za epidemiologiju Univerziteta u Londonu. Oni su putem standardizovanih upitnika izmerili osećaj sreće kod 200 sredovečnih Londonaca. Onda su tokom jednog stresnog radnog dana merili nivo kortizola kod svakog od njih. I došli su do nedvosmislenog zaključka: Onaj koji je 49

VODIČ ZA PROMENU PERSPEKTIVE

pokazao najviši nivo osećaja sreće na testu, tokom stresnog dana lučio je za 32 posto manje kortizola nego onaj koji je bio na 200. mestu. Poznato je da visok nivo kortizola dovodi do hipertenzije i dijabetesa. Zaključak je da ne samo da su ljudi srećni jer su zdravi, već su i zdravi jer su srećni. Londonski naučnici takođe kažu da su srećni ljudi i dugovečniji, jer sreća popravlja funkcionisanje ključnih bioloških funkcija.

Dajte prioritet dobrim stranama Pa šta nam je onda činiti? Kao da neko ne želi da bude srećan?! Ali svako od nas će navesti bar sto razloga zašto se ne oseća srećnim. Priča doktorke iz crvene zone kovid bolnice baca novo svetlo na ovakvo razmišljanje. Doktorka je imala pacijentkinju koja je još pre pandemije prevalila 80. godinu. Jednog dana je slučajno čula kako ta pacijentkinja razgovara mobilnim telefonom i kaže: „Sine, ovde je vrlo dobra hrana”. Tada sam znala da će se oporaviti, kaže doktorka.

Iako su staroj gospođi zdravlje i život bili ozbiljno ugroženi, iako je bila okružena isto tako teškim, pa i težim bolesnicima, lekarima i sestrama u skafanderima i sa maskama, u potpunoj izolaciji, stara gospođa je prvo tražila nešto dobro. Nije ona bila nesvesna ozbiljnosti 50

igru: dok ostali Vikinzi (članovi situacije, ona je samo njegove porodice) pokušavaju izabrala da na prvo mesto Ne samo da su da osvoje njegovu omiljenu stavi ono što je dobro. ljudi srećni jer su fotelju, on nastoji da je odbrani.

Takav izbor je onaj jezičak zdravi, već su i Viking, kao direktor Instituta na vagi koji će prevagnuti za istraživanje sreće, smatra da na stranu sreće. zdravi jer su će se hige (hygge) neminovno Srećom po sreću, i po srećni proširiti po svetu. Hige je danska čovečanstvo, na sreću ne mora reč za način života u kome nalazimo da se čeka, već može da joj se pođe zadovoljstvo u svakodnevnim iskustvima. u susret, a može da se vežba i uči. U Postao je globalni trend još 2016, kad su ga knjizi Deset minuta za sreću psiholog Sendi Men na opšte čuđenje prigrlile i mnoge holivudske predlaže da svakoga dana odvojimo 10 minuta zvezde. Jedan hige recept „savršeno veče kod da bismo u dnevnik napisali šta nam je tog dana kuće”, postao je posebno popularan tokom pričinilo zadovoljstvo, šta su dobro i ljubazno pandemije. Danska porodica, koja je još prošle drugi uradili za nas, šta smo dobro i ljubazno zime uvela svakodnevnu večeru uz sveće, tvrdi mi uradili ili rekli drugima, za šta smo se osetili da su počeli mnogo više da razgovaraju, šale se zahvalni, čemu smo se nasmejali, da li smo mi i pričaju priče. „Ne mislim da će sveće spasiti nekoga nasmejali i još nekoliko sličnih pitanja. svet”, kaže Viking, „ali će na izvesno vreme Sendi Men kaže da ćemo na ovaj način postati promeniti perspektivu”. On takođe podseća da svesni pozitivnih stvari u svom životu i u svakom se moramo osloboditi nemogućeg standarda danu. Već posle nedelju dana bićemo iznenađeni da stalno treba da budemo srećni i da ovo količinom razloga koje imamo za sreću. teško vreme prihvatimo kao period posle Zadovoljstvo u koga ćemo postati zahvalni za stvari koje smo svakodnevnim iskustvima uzimali kao beznačajne.

Majk Viking tvrdi da je negovanje smisla za Promena perspektive ističe se kao igru preduslov da očuvamo osećaj sreće. On važna za osvajanje sreće i u Vodiču za je čovek koji je u proseku tri puta mesečno sreću koju je objavio BBC. U njemu se išao na službene puteve, a celu proteklu predlaže proaktivan stav prema podizanju godinu radi od kuće. Zato je uveo sledeću sopstvenog raspoloženja. „Ometajte sebe”,

poručuje Vodič. Kad god primetite da su vas obuzele crne misli, preduzmite nešto što će poremetiti takav tok. Ako vam se čini da je to nemoguće, setite se kako lako sami sebe ometate kad treba da završite neki posao koji vam je dosadan, a vi mislite kako biste sad bili negde na plaži ili u dobrom društvu.

Naučnici su izmerili da se ljudima koje su omeli u razmišljanju o nedavnom stresnom događaju, krvni pritisak i rad srca brzo vratio u normalu. Meditacija se preporučuje kao način za zaustavljanje crnih misli samo

onima koji su njome dobro ovladali. U suprotnom, premotavanje stresnih situacija nećete zaustaviti samo mirovanjem u određenom položaju.

Igraću najbolje što mogu U knjizi Sreća Deren Braun savetuje: „Napravite novi okvir za svoju situaciju”.

Ako postupate kao teniser koji u meč kreće sa idejom „moram da pobedim”, upadate u zamku tipičnu za perfekcioniste. „Igraću najbolje što mogu”, u ovim okolnostima

čita se „pridržavaću se mera zaštite najbolje što mogu”. Radeći ono što je u našoj moći, nećemo se osećati nesrećno pred onim što ne možemo da kontrolišemo, smatra Braun.

Pošto smo još prošle godine izgustirali tehnike samopomoći „čišćenje, raskrčivanje ormana i kuvanje”, vredi probati metod „prvi put”, koji navodi BBC-jev Vodič za sreću.

Naučnici su na velikom broju ispitanika došli do zaključka da se ljudi najviše i najradije sećaju situacija kad su nešto radili prvi put: prve ljubavi, prvog poljupca, kad su prvi put

51

VODIČ ZA PROMENU PERSPEKTIVE videli more… Naravno da nam je broj opcija u tom smislu ozbiljno smanjen, jer putovanja još uvek nisu bezbedna, žurke su zabranjene, ali uvek ima prostora za maštu i igru. „Ako niste jeli dimljenu dansku haringu, kupite je i prvi put probajte sa ukućanima”, predlaže Viking.

Makar to bio i poslednji put da tako nešto jedete, zapamtićete, naročito ako dimljenu dansku haringu budete jeli u društvu. Tada ćete se sećati i smeha, i izraza lica ljudi za stolom.

Za sreću treba nešto plavo Psiholozi smatraju da je za sreću, baš kao na američkoj svadbi, dobro da imate i nešto plavo.

Istraživanje iz 2016. potvrdilo je da izlaganje depresivnih ljudi prostoru u kome ima 20 do 30 odsto više plave boje popravlja njihovo stanje. Zbog toga se svi bolje osećamo kad je nebo plavo i zbog toga hrlimo na more. Ali, i redovna šetnja pored reke ili jezera, ili jedan plavi zid u sobi, mogu da pomognu. I naravno, čitanje je uvek pri ruci. Institut iz Saseksa ustanovio je da samo 15 minuta čitanja knjige smanjuje stres za 68 odsto.

Kad su u pitanju krupne stvari koje nas čine srećnim, na globalnom nivou desila su se vidna pomeranja. Ipsos istraživanje u 27 zemalja pokazuje da je tokom godinu dana pandemije zdravlje došlo na prvo mesto, skočivši sa 49 na 55 odsto. Na drugom mestu nalazi se odnos s partnerom sa 49 odsto, deca sa 49 odsto, osećaj da život ima smisla sa 48 i uslovi života sa 45 odsto. Na toj lestvici, za čitavih desetak

aučnici su izmerili da se ljudima koje su ometali N u razmišljanju o nedavnom stresnom događaju, krvni pritisak i rad srca brzo vratio u normalu procenata opao je broj ljudi koji su novac i status naveli kao izvor sreće. Među novim izvorima sreće istraživače je iznenadila stavka: da mi se oprosti nešto što sam uradio.

Pa ipak, uprkos svim mračnim stvarima

NOVO

koje je donela godina pandemije, procenat ljudi koji su se izjasnili kao srećni, opao je tek za jedan procenat. To pokazuje da nam je sreća neophodna za preživljavanje i u najnepovoljnijim okolnostima.

sekund i

EKSp resn SUsE o NJE

52

NEGA KOŽE

BILJNE MATIČNE ĆELIJE - BUDUĆNOST NEGE ZRELE KOŽE Ono što je najbolji deo biljke, ekstrahuje se i stavlja u specijalne preparate s matičnim ćelijama, čiji je cilj da regenerišu kožu, kao što su u stanju da regenerišu i brojne druge organe Piše: Dr sci. med. Danijela Pecarski

K

ozmetička industrija u stalnom je traganju za „fontanom mladosti”, istražujući pre svega potencijal biljnih aktivnih sastojaka, kao najbezbednijih, i njihovu ulogu u procesu regeneracije i sprečavanja starenja kože. Tako, poslednjih godina postoji novi talas kozmetoceutika, poput biljnih matičnih ćelija koje su sve popularnije, i predstavljaju budućnost u nezi zrele kože. I kampanje koje preporučuju preparate koji sadrže različite vrste biljnih matičnih ćelija govore o njihovom neprocenjivom uticaju u prevenciji starenja kože, povećanju hidratacije kože, zaštiti od UV zračenja, stimulaciji sinteze kolagena.

Biljne matične ćelije mogu biti unete u sastav topikalnih preparata u obliku krema, maski, losiona, seruma, antirida. Zatim, mogu se ubrizgavati u postupku mezoterapije, ili se mogu primenjivati oralno, kao nutrikozmetika. Često se ove aktivne supstance inkapsuliraju u lipozome, nanočestice, fitozome, oleozome i druge nosače, kako bi što dublje prodrle u kožu i ispoljile svoje efekte.

Anti-age primena Zbog svoje dokazane efikasnosti, poslednjih godina imaju sve veću primenu u anti-age preparatima. Jedna od najvećih prednosti korišćenja matičnih ćelija upravo je činjenica da se iz biljke uzimaju najefikasniji biljni ekstrakti, aktivne supstance koje mogu da 54

podstaknu podmlađivanje matične ćelije daleko su tkiva. Ono što je najbolji popularnije kada je nega deo biljke, ekstrahuje Poslednjih godina kože u pitanju, posebno se i stavlja u specijalne postoji novi talas zbog bezbednosti njihove preparate s matičnim kozmetoceutika, poput primene i prirodnog ćelijama, čiji je cilj porekla. Matične ćelije da regenerišu kožu, biljnih matičnih ćelija ili tzv. stem cell mogu kao što su u stanju da koje su sve popularnije, se transformisati u bilo regenerišu i brojne druge i predstavljaju koji drugi tip ćelija, one organe. budućnost u nezi su izvor svih ćelija tela, i Drevna kineska zrele kože ova sposobnost regeneracije medicina i ajurveda koristili čini ih jedinstvenim. U ljudskom su preparate slične ovim organizmu imamo veliki broj različitih aktivnim supstancama hiljadama ćelija, koje su specijalizovane za obavljanje godina pre nas. Pitamo se sada koja je njihova određenih funkcija unutar tkiva čiji su deo. uloga u prevenciji starenja kože, i da li je to Nasuprot njih su matične ćelije koje nisu još jedno u nizu pompeznih must have imena specijalizovane, one su najosnovnije ćelije anti-age kozmetičke industrije? živog organizma.

Iako su humane matične ćelije već odavno Starenjem se smanjuje aktivnost i broj poznate u tretiranju različitih bolesti, biljne 55

NEGA KOŽE na klasične biljne ekstrakte. Proizvodi sa ekstraktom biljnih matičnih ćelija imaju veću količinu željenih aktivnih supstanci, koriste se u manjoj koncentraciji, ne sadrže potencijalno prisutne druge toksične sekundarne metabolite, dok je za neke od ovih ekstrakta klinički potvrđeno ciljano dejstvo na kožu i njenu regeneraciju (argan).

Efekti delovanja ovakvih preparata su brojni, i zavise od vrste biljne matične ćelije u njima.

Tako su kreme sa ekstraktom matičnih ćelija alpske ruže, Kultura biljnog Rhododendron ferrugineum, tkiva može se poznate po anti-age efektima, pokrenuti gotovo povećanju elastičnosti kože, iz svih tkiva smanjenju crvenila i inflamacije, biljke podmlađivanju dubokih slojeva kože i zaštiti kože od oksidativnog stresa i fotostarenja.

Ekstrakt matičnih ćelija argana, Argania Spinosa Callus Culture Extract, je prva kozmetički aktivna supstanca sa dokazanim delovanjem da štiti i regeneriše dermalne matične ćelije. Ovaj dragoceni biljni ekstrakt ubrzava proces regeneracije kože, povećava aktivnost preparatima za negu zrele i suve kože. dermalnih matičnih ćelija, zateže kožu, Ekstrakt matičnih ćelija grožđa, Solar Vitis, povećava njenu gustinu i smanjuje efekte posebno je popularan u preparatima koji bora oko očiju, tzv. „svračije kandže”. Ove dve štite kožu kao i dermalne matične ćelije od vrste matičnih ćelija posebno su efikasne u

matičnih ćelija (posle tridesete godine), produžava se vreme obnove epidermisa i na taj način dolazi do pojave bora i ostalih znakova starenja kože. Ovo govori da su životni vek matičnih ćelija, kao i njihova aktivnost, upravo zavisni od starosne dobi, načina života, stresa, zdravstvenog stanja, kao i oksidativnog stresa (količine slobodnih radikala u koži).

Sposobnost ponovnog rasta i regeneracije Ljudski organizam ima sposobnost regeneracije, ali ovaj proces ograničen je na regeneraciju oštećenog tkiva. Baš kao i ljudi, tako i biljke imaju posebnu sposobnost ponovnog rasta i regeneracije. Humane matične ćelije sposobne su da obnavljaju samo visokospecijalizovane ćelije tkiva, koje imaju ograničen životni vek, dok biljne matične ćelije imaju mogućnost da regenerišu novi organ (list, cvet, seme) ili čak i celu biljku.

Kultura biljnog tkiva može se pokrenuti gotovo iz svih tkiva biljke. Regeneracija biljaka na ćelijskom i tkivnom nivou jedinstven je proces, koji je naveo istraživače da razmotre moćne efekte biljnih matičnih ćelija na čoveka. Zato su ove vrste matičnih ćelija veoma popularni kozmetoceutici, posebno kada je u pitanju njihova primena u prevenciji starenja kože. Koriste se da pomognu očuvanju vitalnosti naših matičnih ćelija, čime deluju na osnovne uzroke fiziološkog starenja kože.

Upotreba biljnih matičnih ćelija postala 56

ivotni vek matičnih Ž ćelija, kao i njihova aktivnost, zavisni su od starosne dobi, načina života, stresa, zdravstvenog stanja, kao i oksidativnog stresa (količine slobodnih radikala u koži) je izazov za istraživače na anti-aging polju.

Ovakve formulacije i esteteske procedure protiv starenja kože zasnivaju se na novom pristupu zaštite matičnih ćelija ljudske kože pomoću biljnih matičnih ćelija.

Tehnologija izrade Sama tehnologija izrade biljnih matičnih ćelija zasniva se na izazivanju rane (oštećenja) na biljci, što uzrokuje dediferenciju okolnih ćelija (vraćaju se u fazu matičnih ćelija) i formiranje zaštitnog tkiva koje se naziva kalus.

Kada rana zaraste, ove ćelije mogu se ponovo diferencirati i graditi novo tkivo. Nakon oštećenja, kako je u prirodi svakog živog bića da zaceli ranu, biljka proizvodi nove ćelije. Tek proizvedene ćelije još uvek nisu dobile tačnu funkciju. Imaju snagu da regenerišu, i pre nego što krenu u proces regeneracije tkiva bivaju izvađene iz biljke.

UV zračenja. Ova vrsta matičnih ćelija nalazi se u preparatima za zaštitu kože od sunca, prevenciju fotostarenja kože, antioksidansnim i detoks preparatima.

Primenom biljnih matičnih ćelija u kozmetičkim preparatima i tretmanima, mogu se postići značajni rezultati u pogledu usporavanja procesa starenja kao i regeneracije ćelija. Epigenetski (nasledni) faktor biljnih matičnih ćelija regeneriše i čuva humane matične ćelije kože, stimulišući njenu regeneraciju. Tako su matične ćelije argana postale prvi kozmetoceutik sa dokazanim kliničkim delovanjem na regeneraciju kože.

Pored toga, biljne matične ćelije (posebno grožđe) deluju izrazito antioksidantno, štite matične, ali i druge ćelije kože od štetnog dejstva UV zračenja i oksidativnog stresa, stimulišu sintezu elastina i kolagena, kao i regeneraciju epiderma. Bezbedne su za primenu, jer ne izazivaju reakciju imunosistema.

Neke biljke specifične su po tome što su razvile sopstveni mehanizam odbrane od teških metala (paradajz, argan, švajcarska jabuka), pa njihove matične ćelije mogu zaštiti imunosistem kože od štetnih spoljašnjih uticaja.

Veća količina aktivnih supstanci Najčešće se za izradu ekstrakta matičnih ćelija u kozmetici koriste biljke koje uspevaju u nepristupačnim i klimatski nepovoljnim uslovima, poput švajcarske jabuke, argana, posebne vrste švajcarskog grožđa, godži bobica, nuntaka, alpske ruže... Upotreba ekstrakta biljnih matičnih ćelija ima određene prednosti pri formulaciji kozmetičkog proizvoda u odnosu 57

NEGA KOŽE

Matične ćelije argana postale su prvi kozmetoceutik, sa dokazanim kliničkim delovanjem na regeneraciju kože

Matične ćelije retke švajcarske jabuke, Malus domestica, efiksane su u zaštiti ljudskih matičnih ćelija od štetnog dejstva UV zračenja, kao i sprečavanju efekata starenja kože, smanjenju dubine bora na licu i oko očiju. Zato su veoma često prisutne u antiridima, kao i u anti-age serumima i kremama za lice. S obzirom da imaju pozitivno dejstvo na vitalnost matičnih ćelija folikula dlake, nalaze se i u preparatima za kosu.

Preparati sa ekstraktom matičnih ćelija paradajza štite kožu od zagađenja teških metala, od dejstva slobodnih radikala i prevremenog starenja, produžavaju vitalnost i

58

dugovečnost ćelija kože, štite genetski materijal ćelija kože i učvršćuju matriks.

Pokazalo se da novi aktivan sastojak, zasnovan na matičnim ćelijama biljke godži (Licium barbarum), revitalizuje mezenhimske matične ćelije i povećava produkciju egzozoma, pa samim tim i signalizaciju fibroblasta. Sve ovo zauzvrat povećava produkciju elemenata ekstracelularnog matriksa, kolagena i elastaina, od strane fibroblasta. Povećanjem gustine ekstracelularnog matriksa dolazi do vidljivih rezultata u podmlađivanju kože, umanjenju bora, kao i preoblikovanju lica

radi poboljšanog tzv. „V” oblika lica, koji se sa godinama narušava zbog pada tonusa kože.

Ovo je samo mali deo priče o jedinstvenom delovanju biljnih matičnih ćelija – štite dragocene matične ćelije naše kože od preranog starenja, poboljšavajući istovremeno njenu vitalnost i zdrav izgled. U naučnom svetu postoje oprečni stavovi o njihovoj stvarnoj efikasnosti. Ipak, zadovoljstvo kupaca, i dugogodišnje i sve veće prisustvo ovih preparata na tržištu, dovoljno govore u njihovo ime.

Da ne govorimo o blagodetima upotrebe biljnih i organskih proizvoda i bezbednosti primene.

FIZIJATAR

KAKO LEČITI ODUZETOSTI PERIFERNIH NERAVA Piše: Prof. dr Olga S. Popović Mladenović, spec. fizijatar

O

Ako je oštećenje mišića delimično, onda se govori o parezama, ako je oduzetost kompletna, onda su to paralize.

Periferni nervi mogu biti povređeni ili može da dođe do njihovog oštećenja u sklopu neke sistemske bolesti

U nogama je najčešća oduzetost mišića inervisanih N Peroneusom i N Tibialisom 60

duzetosti perifernih nerava karakterišu se potpunom ili delimično smanjenom funkcijom mišića koje oni inervišu.

Ako je oštećenje mišića delimično, onda se govori o parezama, ako je oduzetost kompletna, onda su to paralize. Periferni nervi mogu biti povređeni ili može da dođe do njihovog oštećenja u sklopu neke sistemske bolesti. Njihovo oštećenje manifestuje se potpunom ili delimičnom oduzetošću mišića koje oni inervišu. Lični živac ili N Facialis – inerviše mišiće jedne polovine lica, N Radialis – inerviše podizače ruku i mišiće podlaktice i nadlakta, N Ulnaris – inerviše mišiće podlakta i šake, i N Medianus – inerviše mišiće ruku i sitne mišiće palca.

U nogama je najčešća oduzetost mišića inervisanih N Peroenusom i N Tibialisom.

Pacijenti lako prepoznaju oštećenje i smanjenje funkcije mišića lica, potkolenica i šake.

Nesmotreno pranje kose

Najčešće oštećenje

mišiće očnog kapka, pa dolazi do delimičnog zatvaranja oka. Ako pacijent ima bolove iza uha, potrebno je da uzme neki analgetik.

Najčešće oštećenje perifernih nerava perifernih nerava u ovom periodu, na u ovom periodu, Lečenje daje kraju zime, jeste na kraju zime, jeste dobre rezultate paraliza lica paraliza lica (Paralysis Ova paraliza povremeno se N Facialis). Ova vrsta (Paralysis N. javlja u okviru neke od virusnih oduzetosti često se javi Facialis) infekcija, najčešće ako je pacijent kada pacijenti nesmotreno, inficiran virusom herpesa. U tom posle pranja kose, izađu na slučaju, lečenje je duže i kompleksnije. promaju i na hladno, a da nisu dovoljno Kada ne možemo da podignemo šaku, kada i u potpunosti osušili kosu. Često to rade mladi nam šaka visi, radi se o „visećoj šaci” i paralizi koji treniraju vaterpolo ili plivanje. Tada dolazi, N radialis-a. uslovno rečeno, do rashlađenja ličnog živca, njegovog otoka, i to se manifestuje potpunom ili delimičnom oduzetošću lica. Lečenje ove oduzetosti je medikamentozno i fizikalno. Lekove propisuje lekar neurolog ili otorinolaringolog.

Potom, posle pet do sedam dana, pacijent počinje sa fizikalnom terapijom. U okviru protokola lečenja ove vrste oduzetosti važno je uključiti i elektrostimulaciju, koja ima veliku ulogu u brzom oporavku oštećenih mišića.

Savet pacijentima je da se zaštite šalom ili kapom, da smanje gledanje televizije i kompjutera. Uvek je važno i da pacijent uzima veštačke suze, jer ovaj nerv inerviše

Ova paraliza javlja se češće ponedeljkom i označena je u starim udžbenicima neurologije kao „ponedeljnikova paraliza”. Iskustvo je pokazalo da kada nedeljom uveče pacijent uđe u dubok san, najčešće posle konzumiranja alkohola, dolazi do neprirodnog položaja pri spavanju, pa pacijent izvrši kompresiju ruke, a ta kompresija dovodi do oduzetosti mišića. Ova paraliza leči se brzo i lako – kombinovanom fizikalnom terapijom, uz pažnju da se pacijent mora ponašati po preporukama lekara. Ne sme da nosi teret rukom koja je bolesna, ne sme da izvrši pritisak na tu ruku i ne sme da praktikuje trening u teretani.

Ako pacijent primeti da postoji smanjenje funkcije mišića palca ili mišića malog prsta šake, onda se radi o paralizi N Medianus-a i N Ulnaris-a. Sva ova oštećenja leče se po istom modelu kao i prethodna.

Problem utvrđivanja uzroka bolesti Ako je pacijent imao incident, pad na skijanju, udarac lakta pri nekom radu, dug rad za kompjuterom, pri čemu je lakat Ako primetite posle nekog pritisnut na tvrdu podlogu, što pada, povrede ili udarca u dovodi do pritiska na lakat i lakat i u spoljni deo kolena, oštećenja lakatnog nerva, pa se to da je došlo do smanjenja manifestuje bolom i oduzetošću funkcije mišića, javite se mišića podlakta i šake – lekaru je lekaru. Nemojte čekati!

Isto tako, ako ne i važnije lako da utvrdi uzrok povrede nerva.

– ako primetite smanjenu Nakon razgovora s pacijetima koji funkciju mišića ruku, nogu znaju gde su se i povredili i na koji ili lica, a da niste imali način, dijagnoza povrede, stepen neki vama poznati razlog oštećenja i prognoza lečenja donose koga se sećate – javite se lekaru kako bi se uradilo se brzo, efikasno i lako. kompletno ispitivanje i Problem utvrđivanja uzroka utvrdio uzrok nastajanja. bolesti nastaje kada pacijent nema Važno je da pacijent nikakve tegobe, već iz čistog precizno prati predloženi mira utvrdi da mu je polovina protokol lečenja, jer to će dovesti do bržeg lica oduzeta, da ima asimetriju ozdravljenja. Saveti lekara u funkciji mišića ruku, ili kada o ograničenosti funkcije, utvrdi da ne može da podigne takođe su veoma važni stopalo. U tim slučajevima, i potrebni, jer dovode veoma je važno uraditi kompletnu do bržeg i kompletnog dijagnostiku koja podrazumeva ozdravljenja.

– nalaz neurologa i sve druge dijagnostičke metode od kojih je elektromiografski nalaz važan, jer on precizno utvrđuje stepen oštećenja. Ako postoji sumnja na prelom, onda po nalogu lekara treba uraditi i rendgenski snimak ili magnetnu rezonancu.

Savet pacijentima

61

EKOLOGIJA

KOMPOST – ŠTA JE TO? Piše: Aleksandra Litera

Kompostirati znači: Komponovati modernu muziku Ceo dan provesti za kompjuterom Praviti kompost od ostataka voća i povrća, i od suvog lišća Možda vam se čini da nema tačnog odgovora među ponuđenim, ali moj odgovor glasi – pod 3! Evo i zašto.

U pitanju je zdravo organsko đubrivo, bogato hranljivim materijama koje su veoma važne za rast biljaka. Kompost je hrana za biljke, ne zagađuje prirodu kao veštačko ili mineralno đubrivo

Kompot – kompoSt Kompost je, zapravo, zdravo organsko đubrivo, bogato hranljivim materijama koje su veoma važne za rast biljaka. Kompost je hrana za biljke, ne zagađuje prirodu kao veštačko ili mineralno đubrivo i, što je najbitnije – svako ga može sam napraviti. Uz dosta strpljenja i malo truda, na terasi ili u dvorištu, može se napraviti „kompot”, tj. kompost. Kad je gotov, posle 6–12 meseci, sličan je zemljištu i veoma hranljiv (za biljke, ne za ljude!). Takoreći, dupla korist. Na ovaj način, ne bacajući ostatke hrane, možemo prehranjivati biljke, voće i povrće u bašti ili na terasi, potpuno prirodno, bez dodataka ikakvih hemijskih preparata.

Recept Pomešati otpad iz kuhinje, bašte, voćnjaka, njive (u zavisnosti gde živite i koja količina komposta vam je potrebna). Ostaci voća i povrća, biljaka iz bašte, sveže pokošena trava, sveže lišće, iskorišćene kesice čaja, talog kafe i orezane grančice čine zeleni deo „recepta”.

Zeleniš je bogat azotom, neophodnom hranljivom materijom. Seno, suvo lišće i osušene druge biljke, stari papir (ali ne od novina), upotrebljene salvete i papirne maramice, ljuske od jaja i iglice četinara su braon materijal potreban za dobar Na ovaj način, kompost.

ne bacajući ostatke hrane, potpuno prirodno možemo prehranjivati biljke, voće i povrće u bašti ili na terasi

„Braoniš” je bogat ugljenikom, podjednako bitnim hranljivim sastojkom dobrog komposta.

Nikako ne dodavati u recept ostatke lekova, ostatke životinjske hrane, korovske biljke i biljke koje su već prošle „torturu” veštačkih đubriva i raznih otrovnih materija.

Lonac za kompost Potrebna nam je, naravno, posuda u kojoj ćemo kompostirati, tj. praviti ovaj ukusni obrok za naše biljke. Ta posuda se zove komposter.

Može se kupiti ili vrlo jednostavno napraviti od običnih dasaka. Sav materijal iz recepta se usitni, dobro izmeša, malo navlaži i ubaci u komposter.

Poklopi se da ne kisne ili da se ne suši na suncu.

Povremeno se promeša da se ne ubuđa i nakon određenog vremena, u zavisnosti od količine i klimatskih okolnosti, vaše cveće u saksijama ili povrće u bašti, imaće ukusan i hranljiv obrok.

Danas postoje i veoma dostupni mali komposteri

za kućnu upotrebu, veoma skraćenog potrebnog vremenskog razdoblja za dobijanje gotovog proizvoda, izuzetno praktični za mini-povrtnjak na terasi: čeri paradajz u svim bojama, ljute papričice, celer, peršun, rukolu, vlašac... Možete sebi priuštiti izobilje stalno dostupnih organskih proizvoda, i na malom prostoru.

Malo truda – mnogo koristi Kompost je potpuno prirodan, čuva biljke i celu planetu od zagađenja.

Kompostiranjem smanjujemo količinu smeća koja uzalud truli na deponijama. Čuvamo životni prostor.

Ne koristimo veštačko đubrivo koje je veliki zagađivač cele planete.

Pomažemo prirodnom kruženju materije.

Poboljšavamo plodnost zemljišta.

Zadovoljstvo koje osećamo zbog svih ovih dobrih dela – nemerljivo je!

63

PUTOVANJA

SVETSKE METROPOLE ZASENILA DELTA DUNAVA Zimus je bilo inventivnih pokušaja za spas turističke sezone, a skijaše su ponegde do terena vukli konji ili prevozili taksisti. No, oči turista i industrije „teške” nekoliko milijardi evra, već su uprte u letnje ferije

Delta Dunava, Rumunija

Osaka, Japan

Piše: Dragana Đevori

I

ako je sve bliže dan kada će se prvi turisti otisnuti u svemir, još se ne zna kako će ove godine izgledati zemaljska putovanja. Ove zime u državama u kojima su zbog zdravstvene krize žičare mirovale, bilo je inventivnih pokušaja za spas sezone, pa su na primer francuske skijaše ponegde do terena vukli konji ili prevozili taksisti, dok se na Balkanu u ledenim čarolijama uživalo konvencionalno i malo opuštenije.

No, oči turista i industrije „teške” nekoliko milijardi evra, već su uprte u letnje ferije, ali na tom horizontu, nažalost, još nema odgovora kako će izgledati međunarodna putovanja. Vidljivo je samo kako pod naletima korone tamni sjaj svetskih

metropola, Pariza ili Londona, a putnike osvajaju eko-trendovi.

Prašina oko kovid pasoša S početkom vakcinacije delovalo je da mnogi podržavaju ideju o uvođenju (najverovatnije) digitalnih sertifikata koji bi vakcinisane turiste oslobodili karantina ili testa na koronu. Činilo se čak da će kovid pasoši, poput čarobnih štapića, otvoriti granice. U Evropskoj uniji Grčka i neke od članica čiji budžet puni turizam, bile su zagovornice ovog rešenja. Međutim, ono nije naišlo na odobravanje Nemačke i Francuske. Bez obzira na to, Grčka je potpisala sporazum o turizmu sa Izraelom koji ima najviše vakcinisanog stanovništva

protiv kovida-19, a koji podrazumeva lakše putovanje za one koji su primili obe doze.

Globalno, u javnom mnjenju u vezi sa kovid pasošima preovladavaju dva stava – mogućnost njihovog uvođenja je preuranjena, zbog tempa imunizacije, takav sertifikat otvara brojne etičke dileme, a jedna od njih je potencijalna diskriminacija svih ljudi koji iz zdravstvenih razloga ne smeju da se vakcinišu. Prašinu oko kovid pasoša dodatno je podiglo pitanje sa političkom konotacijom – da li bi sve vakcine koje postoje u svetu na isti način bile tretirane, odnosno podjednako „otvarale” granice.

Bez obzira na to da li će kovid pasoši zaživeti širom sveta, možda i kao složenija dokumenta koja će sadržati informacije o

Dan kada će se prvi turisti otisnuti u svemir sve je bliže, ali se još ne zna kako će ove godine izgledati zemaljska putovanja

Rim 64

65

PUTOVANJA

Andaluzija

zatvarale granice, uvodile i ukidale policijski čas, a turisti više od bedekera proučavali administrativna obaveštenja o testovima ili karantinu, neophodnim za odlazak na željenu destinaciju.

Uprkos tome, ima dobrih vesti koje najavljuju svetlost na kraju tunela, pošto su neke svetski poznate atrakcije i muzeji postali dostupni posetiocima. Vrata su otvorili Sikstinska kapela, Rimski koloseum i Forum.

Otvoreni su i neki tematski parkovi, pa je čak bilo najava da bi to mogao u aprilu da učini

tome da li je neko preležao koronu, primio vakcinu i radio PCR test, ova ideja nije novost, jer je i u prošlim vekovima bilo nastojanja da se na taj način spreči širenje smrtonosnih zaraznih bolesti, poput kolere.

Budući turistički raj Zbog krhke zdravstvene situacije, za sada izgleda da će i u bliskoj budućnosti putovanja biti prilično neizvesna. Naime, širenje kovida bilo je nepredvidivo, pa su države preko noći donosile administrativne mere, otvarale i

i Diznilend u Parizu. Očekuje se i planetarni događaj – Olimpijske igre u Tokiju, nad kojima je već mesecima senka sumnje i koje su već jednom otkazane zbog korone.

Stalnim izveštajima o novim sojevima virusa, „krivama” koje pokazuju da broj obolelih leti u nebo, čini se, nikad kraja. Ali, zanimljivo, sve je manje predloga za virtuelne posete muzejima, dok se množe liste mesta koja su zbog raskošne prirode prepoznata kao budući turistički raj. Među tim destinacijama su Zambija, Uganda, Palau, Singapur, Kazahstan, Himalaji, Japan, Jukatan, Vajoming, Švajcarska, i za avanturiste koji se ne plaše leda – teritorija polarnih medveda, foka i irvasa.

Iz ugla Evropljana, Mediteran je blizu i vreme je za ponovno otkrivanje uzvišene lepote grčkih ostrva, Malte, Andaluzije sa očaravajućim zaleđem ili Crne Gore.

Zemlja sa turističkim potencijalom je i Rumunija, ne samo zbog Drakulinog zamka, srednjovekovnih utvrđenja i crkava, već i šarmantnih sela i neverovatne delte Dunava.

Predloga za putovanje i letovanje ima mnogo, ali vreme za buking polako ističe, pa će mnogi odlučiti, možda u poslednji čas, da i ove godine uživaju u lepotama svoje domovine. Tu bar dobro poznaju zdravstvene protokole i uputstva o merama kojih treba da se pridržavaju u vreme kovida-19. Posebno će biti zadovoljstvo njihovih domaćina i ugostitelja čiji će posao, zahvaljujući tome, eventualno preživeti korona kolaps.

ANTIMIKROBNA ZAŠTITA RUKU I POVRŠINA

ZOONO - NEPROBOJAN ŠTIT PROTIV BAKTERIJA I VIRUSA

E ZA OVR P

www.zoono.rs

BEZ

66

OH

OL

A

A

LK

BEZ TOKSINA

UBIJA

99.99% BAKTERIJA

FOOD SAFETY

100% ORGANSKO

A ŠTIT RUKU ZA

24 SATA BA

NE

ŠI

ŠT

IT

Dugotrajna Zaštita od korona virusa

ZA Š

ZA

30 DANA

 Široko područje primene Domaćinstva, zdravstvo, kompanije, škole, restorani, javni prevoz, industrija itd.  Za sve uzraste Proizvođač: Zoono Holdings Limited, London, UK Uvoznik i distributer: Medica Linea Pharm d.o.o.

OD MIKR TA O TI

 Postojan Redovno pranje i sušenje ruku i redovno čišćenje površina neće umanjiti efikasnost  Pogodan i za najosetljiviju kožu Dermatološki testiran Bez alkohola, ne izaziva iritacije niti isušuje kožu  Bezbedan Pogodan za površine koje dolaze u kontakt sa hranom

 Dugotrajna antimikrobna zaštita 24 časa zaštita ruku 30 dana zaštita površina  Naučno dokazana inovativna tehnologija Protiv velikog broja različitih mikroorganizama, uključujući korona viruse  Ekonomičan Dovoljno je naneti Zoono 1 dnevno na ruke, odnosno 1 mesečno na površine