Issuu

B E S P L ATA N

PSIHOLOG

UČITELJICA SE PAMTI CELOG ŽIVOTA

PRIMERAK

BROJ

JESEN

2016

TEMA BROJA

Vodič kroz slatki život ONLINE KUPOVINE

UŠTEDA 5958 di n Kuponi strana 7

BIORIZNICA

Revolucionarna personalizovana medicina

Facebook.com/LillyDrogerieRS www.lilly.rs

TEMA BROJA

EKONOMIČNI I EKSTATIČNI ŠOPING

Vodič kroz slatki život online kupovine Piše: Snežana Gnjidić

Kuponi

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

Voće ipak goji!?

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

ŽENSKA KOŠARKAŠKA REPREZENTACIJA SRBIJE

Ništa ne može da nadmaši bronzu iz Rija Piše: Nenad Vulović IZ UGLA PEDIJATRA

Šuga - zarazna infekcija

Piše: prim. dr Biljana Kovačević, pedijatar

12 16

BIORIZNICA

Revolucionarna personalizovana medicina - budućnost koja je počela Piše: Ivana Radojević,master biotehnologije i biznisa RMIT Univerziteta u Melburnu

Piše: Dragana Jovanović, lifecoach

Piše: Vesna Brzev-Ćurčić, psihoanalitičar

Piše: Duška Jovanić

DERMATOLOG

Tretman kože oko očiju

Piše: dr sci med. Danijela Pecarski

FEMININE MYSTIQUE

Novi pristup vaginalnim infekcijama

Udvaranje nikada više neće biti isto Piše: Marija Midžović

KONCEPT TRADICIONALNE KINESKE MEDICINE

Jednostavnost i lakoća - alhemija kineske medicine Piše: dr Ana Žikić, spec. kineske medicine

NOVI STARI TREND

HOT & NOT KOLUMNA

Misterija ženske tašne

Piše: doc. dr Nenad Dikić

SVA ČUDA ONLINE ROMANTIKE

PSIHOLOG

Učiteljica se pamti celog života

Sportisti najbolje znaju ko je veliki

Piše: prof. dr sci med. Mima Fazlagić

LIFECOACH

Mi danas nismo plaćeni za rad - plaćeni smo za stres

DOKTOR BEZ GRANICA

Haljina preko pantalona Piše: Tatjana Janković

TURISTIČKE DESTINACIJE

Veličanstveni, plavi Dunav Piše: Jelena Vukmirović

MAGAZIN | Direktor: Tamara Žujović | Direktor marketinga: Nataša Radović | Glavna i odgovorna urednica: Marija Midžović | Saradnici: primarijus dr. Biljana Kovačević, pedijatar; prof.dr sci med. Mima Fazlagić, ginekolog; dr sci med. Danijela Pecarski, dermatolog; doc. dr Nenad Dikić, internista kardiolog; prof. dr Jagoda Jorga; dr Ana Žikić, spec. kineske medicine; Duška Jovanić; Dragana Jovanović | Lektura: Olga Srećković Franić | Dizajn: Nemanja Živković | fotografije: Shutterstock, ako ne piše drugačije | Idejno rešenje naslovne strane: Agencija Submarine d.o.o | Izdavač: Lilly drogerie Žorža Klemansoa 19. Beograd | Štamparija: ROTOGRAFIKA d.o.o. Segedinski put 72 Subotica | Lilly drogerie ne snosi odgovornost za sadržaj oglasnih strana. Ne odgovaramo za moguće štamparske greške. Ponude traju do isteka zaliha ili zaključno sa danom akcije koji je određen kao poslednji. Zadržavamo pravo promene cena u skladu sa zakonom o porezu na dodatu vrednost

FOTO: MARIJA JANKOVIĆ

REČ UREDNICE

Slatki online život J

esenji broj magazina u velikoj meri okrenut je budućnosti koja je počela, naravno reč je o promenama koje su, zahvaljujući tehnologiji, nastupile u svim domenima. U novoj rubrici pod nazivom Bioriznica čitaćete od sada o prodorima u biotehnologiji, oblasti koja se bavi korišćenjem bioloških materijala u razvoju proizvoda i servisa sa vrlo širokim spektrom aplikacija (u medicini, farmaceutici, prehrambenoj tehnologiji, poljoprivredi, zaštiti životne sredine), čime se društvu pruža veliki broj novih usluga. Ovog puta reč je o personalizovanoj medicini, koja najavljuje revolucionaran pristup dijagnostici i lečenju, baziranom na novim saznanjima koja podrazumevaju testiranje gena i proteina pacijenta, što lekaru omogućava da precizno planira pristup i lečenje koje odgovara obolelom, kao što ključ odgovara određenoj bravi. Tu je i tekst o svetlim ali I mračnim stranama sveprisutnog online dateinga, odnosno „muvanja”. Saznaćete sve ono što niste znali o istoriji i slatkom životu online kupovine (https://shop.lilly.rs). Početak školske godine obeležava tekst pedijatra o šugi, ali i nadahnuta psihološka bajka o najčarobnijoj pojavi u dečjem

životu, posle majke. Reč je, naravno, o učiteljicama. Tekst o nezi kože oko očiju nesumnjivo spada u „bestselere”, kao i najnovija saznanja u vezi sa vaginalnim infekcijama, iz pera ginekologa. U Rio de Žaneiru bio je naš specijalni izveštač, doktor bez granica, koji opisuje dešavanja na sportskom terenu, ali i postapokaliptičnu lepotu ovog čuvenog grada. O detaljima sa terena govore srčane srpske košarkašice koje su ispunile sva srca ponosom. Magija ženske tašne, taj ikonički „komad melodrame koji nosimo preko ruke”, dobio je podrobni omaž iz pera osvedočenog poznavaoca. Modni trend nošenja haljine preko pantalona, koji su poslednjih godina proslavile Ema Votson i Sara Džesika Parker, prava je kombinacija za zimske dane i noći, elegantna, originalna, udobna. Topla kao ruka oko struka. Pristaje svakoj figuri, zahteva samo da prevrnete ormane i potražite u sebi malo hrabrosti. Uostalom, to i jeste ono što naš magazin uvek naglašava – savremenost i klasiku, odnosno jednostavnost, dostupnost i šarm, na tragu novih svetskih trendova. Budite zdravi, lepi i zadovoljni, uskladite želje i mogućnosti i prepustite se čarima udobne jesenje raskoši.

Marija Midžović

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

PHARMANOVA OESTROFACT E ZA MENOPAUZU BEZ TEGOBA 50 kapsula

139900

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

42000

-30%

*jedan kupon - jedan proizvod

24000

-30%

14400

-30%

*jedan kupon - jedan proizvod

7100

151500

UŠTEDA

9900

-30%

27800

-30%

STREP WAX REFIL WITH ARGAN OIL VOSAK ZA DEPILACIJU 1 kom

47500

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

DENT-A-DENT TEČNOST ZA ISPIRANJE USTA * VIŠE VRSTA 500 ml

UŠTEDA

11300

-50%

11200

*jedan kupon - jedan proizvod

UŠTEDA

12600

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

VELNEA MED ŠAMPON * VIŠE VRSTA 300 ml

UŠTEDA

6300

-30%

20900

14600

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

ANTONIO BANDERAS GOLDEN SECRET

PASTA ZA ZUBE 75 ml

22500

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

276900

UŠTEDA

83100

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

GUESS NIGHT MAN EDT, 30 ml

UŠTEDA

162800

-40%

406900

1938

*jedan kupon - jedan proizvod

67900

UŠTEDA

AFRODITA EXTRA SENSITIVE

LOGONA MINERAL

UŠTEDA

16800

MAN EDT, 100 ml

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

65000

*jedan kupon - jedan proizvod

INTIMNA PENA 150 ml

*jedan kupon - jedan proizvod

39100

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

NATURA FEMINA

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

55900

29300

230 UŠTEDA

-30%

41900

DEZODORANS ZA MUŠKARCE 150 ml

32900

21400

TRAKE ZA DEPILACIJU LICA I BIKINI ZONE 16 kom

FA XTREME INVISIBLE

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

216500

-30%

*jedan kupon - jedan proizvod

164

APARAT ZA DEPILACIJU, 1 kom VOSAK DOPUNA, 1 kom

14700

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

STREP SET

UŠTEDA

34200

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

ZA ZDRAVE NERVNE ĆELIJE 30 kapsula

UŠTEDA

647

*jedan kupon - jedan proizvod

SCHAUMA MIRROR GLOSS

MAXMEDICA B12 NEURO MAX

92500

48900

33500

*jedan kupon - jedan proizvod

-30%

TRETMAN ZA KOSU 50 ml

47900

23500

UŠTEDA

7500

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

*jedan kupon - jedan proizvod

-50%

499

174

*jedan kupon - jedan proizvod

ROLL ON * VIŠE VRSTA 50 ml

VELNEA BODY SHEA BUTTER & JOJOBA OIL

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

71300

*jedan kupon - jedan proizvod

24900

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

STR8

-30%

KREMA ZA TELO 250 ml

559

SPREJ ZA KOSU ZA ZAŠTITU OD TOPLOTE 150 ml

15300

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

TAFT HEAT-PROTECTION

UŠTEDA

358

POPUST VAPOPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

79900

UROFIT BRUSNICA

51100

979

KONCENTROVANA DNEVNA I NOĆNA KREMA 30+ 50 ml

*jedan kupon - jedan proizvod

ZA OČUVANJA ZDRAVLJA URINARNOG TRAKTA 30 kapsula

EVELINE BIO HYALURON 4D

-40%

UŠTEDA

20400

-30%

244100

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

BOHOR AZURE OMEKŠIVAČ ZA VEŠ 2l

UŠTEDA

14600

-30%

48500

33900

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

FAKS DETERDŽENT ZA VEŠ * VIŠE VRSTA 2 kg

62500

43700

Ukupna ušteda 595800 popusti se ne sabiraju, ako je proizvod na akciji, važi veći popust

* Akcija se ne odnosi na ponudu u objektu Lilly Drogerie na aerodromu „Nikola Tesla", gate C4.

UŠTEDA

18800

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

LOGONA MINERAL PASTA ZA ZUBE 75 ml

55900

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

16800

-30%

UŠTEDA

21400

-30%

*jedan kupon - jedan proizvod

11300

-50%

*jedan kupon - jedan proizvod

NATURA FEMINA INTIMNA PENA 150 ml

92500

*jedan kupon - jedan proizvod

UROFIT BRUSNICA ZA OČUVANJA ZDRAVLJA URINARNOG TRAKTA 30 kapsula

-50% POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

*jedan kupon - jedan proizvod

15300

PHARMANOVA OESTROFACT E

-30%

ZA MENOPAUZU BEZ TEGOBA 50 kapsula

UŠTEDA

27800

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

POPUST VAPOPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

*jedan kupon - jedan proizvod

7500

EVELINE BIO HYALURON 4D

-30%

KONCENTROVANA DNEVNA I NOĆNA KREMA 30+ 50 ml

KREMA ZA TELO 250 ml

24900

-30%

97900

VELNEA BODY SHEA BUTTER & JOJOBA OIL

-30%

79900

647

174

55900

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

*jedan kupon - jedan proizvod

VELNEA MED ŠAMPON * VIŠE VRSTA 300 ml

UŠTEDA

*jedan kupon - jedan proizvod

6300

AFRODITA EXTRA SENSITIVE

-30%

UŠTEDA

12600

-30%

TRAKE ZA DEPILACIJU LICA I BIKINI ZONE 16 kom

20900

*jedan kupon - jedan proizvod

GUESS NIGHT

162800

-40%

MAN EDT, 30 ml

*jedan kupon - jedan proizvod

ANTONIO BANDERAS GOLDEN SECRET

UŠTEDA

83100

-30%

276900

2441

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016. *jedan kupon - jedan proizvod

FAKS DETERDŽENT ZA VEŠ * VIŠE VRSTA 2 kg

62500

43700

UŠTEDA

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

18800

-30%

BOHOR AZURE OMEKŠIVAČ ZA VEŠ 2l

48500

33900

SPREJ ZA KOSU ZA ZAŠTITU OD TOPLOTE 150 ml

UŠTEDA

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

*jedan kupon - jedan proizvod

9900

STR8

-30%

ROLL ON * VIŠE VRSTA 50 ml

14600

-30%

Miris koji budi uspomene Prepustite se neodoljivim mirisnim dodirima kultnog zaštitnika svake dame, Huile Prodigieuse® Čarobnog suvog ulja. Jedinstvena i neponovljiva formula sa 6 dragocenih biljnih ulja i obiljem vitamina E u jednom potezu neguje, hrani i obnavlja kožu lica i tela, kao i kosu. Senzualna, nemasna tekstura u trenu se upija, a svetski slavne mirisne note bude najlepše uspomene.

UŠTEDA

7100

-30%

Br.1 ULJE ZA TELO*

U FRANCUSKOJ

16400

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

STREP WAX REFIL WITH ARGAN OIL

Huile Prodigieuse®

23500

*jedan kupon - jedan proizvod

-30%

33500

*jedan kupon - jedan proizvod

FA XTREME INVISIBLE

UŠTEDA

14400

47900

230

*jedan kupon - jedan proizvod

-30%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

32900

1938

TAFT HEAT-PROTECTION

DEZODORANS ZA MUŠKARCE 150 ml

MAN EDT, 100 ml

406900

*jedan kupon - jedan proizvod

34200

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

SCHAUMA MIRROR GLOSS

UŠTEDA

14700

48900

29300

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

*jedan kupon - jedan proizvod

TRETMAN ZA KOSU 50 ml

41900

14600

je u g e N a lj v a n b O i Hran TELO – LICE – KOSA

UŠTEDA

24000

112

UŠTEDA

42000

139900

358

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

51100

499

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

22500

MAXMEDICA B12 NEURO MAX

71300

391

TEČNOST ZA ISPIRANJE USTA * VIŠE VRSTA 500 ml

*jedan kupon - jedan proizvod

ZA ZDRAVE NERVNE ĆELIJE 30 kapsula

DENT-A-DENT

-40%

POPUST VAŽI OD 15.09.2016 - 31.10.2016.

UŠTEDA

*jedan kupon - jedan proizvod

20400

STREP SET

-30%

APARAT ZA DEPILACIJU, 1 kom VOSAK DOPUNA, 1 kom

VOSAK ZA DEPILACIJU 1 kom

67900

UŠTEDA

65000

-30%

216500

47500

151500

Ukupna ušteda 5958

popusti se ne sabiraju, ako je proizvod na akciji, važi veći popust

* Akcija se ne odnosi na ponudu u objektu Lilly Drogerie na aerodromu „Nikola Tesla", gate C4.

*Izvor: IMS Health - PEC Sell-Out apoteke i specijalizovane prodavnice – Tržište hidratantnih ulja za telo za žene u Francuskoj – novembar 2015. – u volumenu i vrednosti.

NUXE proizvode potražite u apotekama.

Nuxe Srbija

nuxe_srbija

www.nuxe.rs

Broj za informacije 011 220 1634

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

VOĆE IPAK GOJI!?

Nije teško pojesti kilogram pa i više voća, pogotovu ako ste na dijeti i posebno kada volite slatko, pa još kad ima epitet „zdravo”. I tu je negde problem

vo nije naslov iz nekog visoko rangiranog naučnog časopisa niti istraživanja o kojima često pišem. Ovo je pitanje iz moje ordinacije. Čujem ga svakodnevno ovih letnjih dana od Piše: prof. dr pacijenata koji su Jagoda Jorga inače uspešno gubili u težini na dijeti koju smo dogovoril, a onda je odjednom stalo. Na moje pitanje – šta se to promenilo u vašoj ishrani, odgovor je uglavnom isti: „Ništa,

samo jedem malo više voća, to je zdravo“. Činjenica je da voće ima neka jako dobra svojstva – dosta vitamina, kao beta karotena, vitamina C, dijetskih vlakana, nekih drugih antioksidanata. Činjenica je i da sve preporuke na svetu kažu jedite što više povrća i voća, to je dobro za opšte zdravlje srca i slično. Činjenica je da i tokom gotovo svake redukcione dijete može da se unosi neka količina voća. Ali, u većini slučajeva to ne prelazi 200 grama! To je, u principu, JEDNA veća breskva.

Sezona primamljivih mirisa Kad počne sezona neodoljivo mirisnog, slasnog i jeftinog voća, teško mu je odoleti. Počne od te jedne (dozvoljene) breskve a stigne se na 3-4, pa još i neko zrno grožđa ili par šljiva, da ne nabrajam više. Nije teško pojesti kilogram pa i više voća, pogotovu kad ste na dijeti i posebno kada volite slatko i još kad ima epitet „zdravo”. I tu je negde problem. Ne sme se zaboraviti da „zdrava” hrana nije bez kalorija. Voće, u odnosu na svog pandana – povrće, sa jednako dobrim hranljivim sastojcima ima trostruko više kalorija u istoj količini. Evo primera zelenih partnera: kivi ima 61 kaloriju i oko 90 mg vitamina C, zelena paprika u 20 kalorija daće vam 80 mg istog tog vitamina, a u mnogo čemu precenjena zelena jabuka svega 5 mg vitamina C i preko 53 kalorije. 10

ilogram-dva voća je K preko 800 kalorija, što je u odnosu na dozvoljenih stotinak ogromna razlika, potpuno dovoljna da kod velikog broja ljudi dovede do povećanja težine Kilogram-dva voća je preko 800 kalorija, što je u odnosu na dozvoljenih stotinak ogromna razlika, potpuno dovoljna da kod velikog broja ljudi dovede do povećanja težine. I to se upravo dogodilo mojim pacijentima koji ovih dana dolaze nesrećni i zbunjeni – kako je moguće da se od voća čak i ugoje, a ne samo prestanu da mršave?

I zdrava hrana je kalorična Činjenica je da se kalorije lako gomilaju čak i iz zdrave hrane, kada su količine te i takve hrane veće od preporučenih. Drugim rečima, neophodna je stalna kontrola količina i to ne samo na dijeti za mršavljenje već tokom celog života. Ne goji voće, nego količina! I na kraju, da razjasnimo šta tačno kaže nauka i koje su preporuke. Odrasle osobe treba da unesu 7 porcija – oko 850 grama voća i povrća! Znači, postoji neka definisana količina. Pri tome se ona posebno odnosi na voće, a naročito tokom dijeta kada u potpunosti može da se zameni povrćem. Znači, kad god vam je potreban manji unos kalorija, ubacite povrćke umesto voća. Jednostavno, zar ne?

Voće treba rezervisati za dane kada ste fizički aktivni. Ono je izuzetno dobar izvor brzo dostupne energije – voćnog šećera i kao takvo idealno da se uzme kao lak obrok pre neke aktivnosti. To je savet koji dajem svima koji su na redukcionim dijetama. Koristite voće kao obrok pre fizičke aktivnosti u količini od 200-300 grama. To je

Činjenica je da se kalorije lako gomilaju čak i iz zdrave hrane, kada su količine te i takve hrane veće od preporučenih

dovoljno da obezbedi energiju da vežbate punim intenzitetom, da zadovoljite potrebu za slatkim, a da ne dobijate u težini. Drugim danima jedite samo povrće – naravno uz sve one druge stvari koje su deo balansirane ishrane. Najzad, pravilo za sve namirnice, izuzev povrća: koliko god bile „zdrave”, uvek vodite računa o količinama! 11

1 2 1

3 4

INTERVJU

NIŠTA NE MOŽE DA NADMAŠI BRONZU IZ RIJA KOŠARKAŠKA REPREZENTACIJA SRBIJE

funkcionisale kao pravi tim onda kada je bilo najpotrebnije. Tokom Olimpijskih igara osećaj koji se javljao pred mečeve je najintenzivniji, što se može videti i na snimku koji je kružio internetom. gde je prikazan način na koji smo izlazile na teren. Da nije bilo sloge kada je potrebno, ne bi bilo ni rezultata. Što se tiče kapitenske trake, ne odlučujem ja, već trener. O tome i ne razmišljam, pogotovo što će Milica biti tu i u novembru na sledećim utakmicama kvalifikacija za Evropsko prvenstvo.

Danielle Page ■■Oduševljeni ste Srbijom i srpskim narodom i posle pobeda uvek naglašavate podršku navijača. I vaši roditelji su bili uz vas u Riju. Koliko vam znači podrška navijača, posebno zbog činjenice da deo javnosti nije odobravao što Amerikanka igra za Srbiju?

Kao neko ko dolazi iz inostranstva, bila sam malo zabrinuta kako će me prihvatiti navijači, ali kada sam stigla u Srbiju već od prvog dana sam osetila dobrodošlicu. Naišla sam na topao i neposredan prijem kod saigračica, trenera i naravno naroda u Srbiji. Podrška koju smo dobijale bila je fantastična. U Srbiji sam tek nešto više od godinu dana, ali se potpuno osećam kao Srpkinja. Zahvaljujem svim ljudima u Srbiji na podršci i pozitivnoj energiji.

Jelena Milovanović ■■Rekli ste da vam je san da se pojavite na Olimpijskim igrama. San je postao java, i ne samo to, osvojile ste treće mesto. O čemu sada sanjate?

Ko je gledao moj film znaće odgovor na ovo pitanje. Sada sebe sanjam u ulozi roditelja i ko zna, možda već za koju godinu. Ali, svi trofeji koje do tada budem osvojila neće moći da nadmaše bronzu sa Olimpijskih igara.

Saša Čađo ■■U ovoj ekipi ste prepoznatljivi i po trojkama koje postižete. Maštate li o tome da vaše trojke odluče pobednika mečeva, kao što su to npr. bile trojke Saše Đorđevića ili Miloša Teodosića?

Piše: Nenad Vulović

red odlazak u Rio de Žaneiro na Olimpijske igre selektor ženske košarkaške reprezentacije Srbije Marina Maljković obećala je de će njena ekipa pokazati borbenost i srpski inat. I da će dokazati da je sve moguće, pa i pobede protiv većih sila od Srbije. Međutim, u prve tri utakmice na olimpijskom turniru zabeležena su tri poraza od Španije, Kanade i (očekivano) SAD, ali su pobede protiv selekcija Kine i Senegala aktuelnim evropskim prvakinjama osigurale četvrtfinale

i meč protiv izrazitog favorita – Australije. U tom meču reprezentativke Srbije su dokazale da najbolje igraju protiv najboljih, protiv favorita. I zabeležile su pobedu, potvrđujući da pred svako prvenstvo i pred svaku utakmicu veruju u nemoguće. Došle su nadomak borbe za medalje. U polufinalu protiv Španije nije bilo snage i preostala je borba za bronzu protiv Francuske, reprezentacije koju je Srbija pobedila u finalu Evropskog prvenstva. U tom meču izabranice Marine Maljković su borbenošću i timskom igrom došle do pobede i istorijskog uspeha. „Bronzana

medalja u ženskoj košarci za našu zemlju. Ovo je čudo. Velika sreća, velika radost”, poručila je Marina Maljković u vrlo emotivnom govoru posle osvojenog bronzanog odličja. U Riju smo videli košarku po kojoj su devojke u reprezentativnom dresu postale prepoznatljive u svetu. Borbenu i srčanu. Po povratku iz Rija odgovorile su na nekoliko pitanja o nezapamćenom entuzijazmu i srčanosti, po kojoj ova Olimpijada ostaje u analima.

Milica Dabović ■■Za tim koji predvodite kažete da je složna

mala porodica. Da li je Rio definitivno kraj vaše reprezentativne karijere ili ćete se ipak predomisliti?

Rio je kraj moje karijere u reprezentaciji, ali želim da odigram oproštajnu utakmicu pred našom publikom, jer im toliko dugujem. Još ne znam da li će to biti Niš, Kraljevo ili Kragujevac.

Ana Dabović ■■Kažete da ste pravi tim i da je za uspeh ove ekipe ključno što sve devojke daju sve od sebe. Vidite li sebe kao sledećeg kapitena

ove ekipe i možete li da nam dočarate kako zapravo izgleda atmosfera u svlačionici?

Najbolje se osećam kad igram za reprezentaciju. To su najemotivniji mečevi. Sa druge strane, ume da bude i teško, ali, valjda je to normalno. Mnogo volim sve devojke u timu. Dobro se poznajemo, međusobno smo jedna drugoj sagledale i vrline i mane. Već pet godina smo u reprezentaciji i u poslednje vreme smo više vremena provele zajedno nego sa svojim porodicama. Bilo je teških trenutaka, ali uvek smo našle novu snagu, ujedinile se,

Volim da postižem trojke za Srbiju, međutim nisam o tome razmišljala. I kad bih se našla u takvoj situaciji volela bih da imam njihovu hrabrost i odlučnost za taj poslednji šut (smeh).

Marina Maljković ■■Jedna od najupečatljivijih scena posle osvojene bronze je kada vas devojke posle bacaju u vazduh. U čemu je tajna uspeha ove ekipe?

Put je dugačak i bio je trnovit, mnogo toga smo prošle zajedno i svaki trenutak, bilo da je bio dobar ili loš, zbližavao nas je i ujedinjavao. I upravo u tome je tajna uspeha ove ekipe - zajedništvo koje se vidi, kako na terenu, tako i van njega u svakom trenutku. Tako gradimo uspeh ekipe.

IZ UGLA PEDIJATRA

ŠUGA - ZARAZNA INFEKCIJA

Ako vaša deca krenu preterano da se češu, obavezno im pregledajte telo. Najčešća mesta infekcije za bebe i malu decu su dlanovi ruku, tabani, glava, lice i vrat

eprijatna zarazna infekcija kože uzrokovana gnjidom sarcoptes scabie u narodu je poznata kao šuga. Manifestuje se kroz uporan svrab i osip koji se lako uočava na koži. Najčešći simptom šuge je intenzivan svrab, naročito noću, i osip koji zahvata veću površinu tela. Šuga se prenosi dužim direktnim kontaktom sa inficiranom osobom, najčešće spavanjem ili deljenjem garderobe, peškira ili posteljine. Najčešće se prenosi na članove porodice. Mesta na telu gde se vide promene su uglavnom zglobovi, laktovi, kolena, pazuh, grudi, između prstiju ruku i nogu. Ako vaša deca krenu preterano da se češu, obavezno im pregledajte telo.

Najčešća mesta infekcije za bebe i malu decu su dlanovi ruku, tabani, glava, lice i vrat.

OBAVEZNA IZOLACIJA Ukoliko primetite prve simptome ove zarazne bolesti, odmah se javite lekaru. Ako vam lekar potvrdi da je to u pitanju, izolacija je najbolji način da zaštite osobe u vašoj okolini. Redovno održavanje lične higijene ne sprečava zarazu, ako je ostvaren kontakt sa zaraženom osobom. Najčešći izvor zaraze je osoba pri kraju inkubacije koja još nema izražene smetnje ili bolesnik sa jasno izraženim znakovima bolesti. Svrab se prenosi sa jedne na drugu osobu: 1. Direktnim dodirom kože na kožu; 2. Odećom, peškirom i posteljinom; 3. Kupanjem u bazenima. Bolest se češće javlja u hladnijem delu godine. Redovno održavanje lične higijene ne sprečava zarazu, ako je ostvaren kontakt sa zaraženom osobom.

SIMPTOMI SVRABA

Redovno održavanje lične higijene ne sprečava zarazu

Prosečna inkubacija svraba je dve do šest nedelja, maksimalno osam nedelja i za to vreme osoba predstavlja izvor infekcije za okolinu. Može da se manifestuje kao klasični ili hiperkeratonički svrab (norveški). Klasični oblik javlja se kod većine obolelih, dok je norveški oblik vrlo redak, uglavnom kod hroničnih bolesnika i imunodeficijentnih osoba. Klasičan oblik svraba je češći. Karakterističan je svrab kože koji se pojačava noću i u toploti, dok su danju smetnje blaže. Pojava sitnih kanalića, sivkastosiva linija na koži, najčešće između prstiju šake, ručnom zglobu, podlakticama, laktovima, pazuhu, donjoj strani stomaka na čijem se kraju nalazi sitna papula ili vezikula (mehurić). Česta je i pojava tamnih tačkastih promena (poput osipa na koži). Glava, lice, vrat, dlanovi, tabani kod dece mogu biti zahvaćeni. Sekundarne bakterijske infekcije nastaju češanjem kože. Dijagnoza se postavlja na osnovu kliničkih smetnji, a potvrđuje dokazom uzročnika u zaraženom delu kože. Negativan nalaz ne isključuje

rosečna inkubacija P svraba je dve do šest nedelja, maksimalno osam nedelja i za to vreme osoba predstavlja izvor infekcije za okolinu svrab, jer je kod zaražene osobe obično prisutan mali broj parazita 10‒15. Osoba se smatra zaraznom do potpunog završetka lečenja.

LEČENJE SVRABA U lečenju se primenjuju različita antiskabicidna sredstva. Potrebno je strogo pridržavanje uputstva lekara. Kod simptomatskih osoba sa klasičnom kliničkom slikom antiskabicidno sredstvo primenjuje se dva puta u razmaku od sedam dana, dok se kod asimptomatskih kontakata preporučuje jednokratna primena. Lečenim osobama treba da se naglasi da svrab može da potraje i do dve nedelje nakon uspešno primenjene terapije. Ukoliko svrab potraje duže od dve do četiri nedelje od završenog lečanja ili se pojave nove kožne promene, potrebno je obratiti se lekaru. 17

BIORIZNICA

REVOLUCIONARNA PERSONALIZOVANA MEDICINA BUDUĆNOST KOJA JE POČELA

Nova saznanja iz molekularne biologije i razvoj genetskih i proteinskih tehnologija koji podrazumevaju testiranje gena i proteina pacijenta, omogućavaju lekaru da precizno planira pristup i lečenje koje odgovara obolelom, kao što ključ odgovara određenoj bravi Piše: Ivana Radojević,master biotehnologije i biznisa RMIT Univerziteta u Melburnu

ahvaljujući novim saznanjima iz molekularne biologije ubrzao se razvoj genetskih i proteinskih tehnologija, omogućivši da se sve više ide ka personalizovanoj medicini. To podrazumeva testiranje gena i proteina određenog pacijenta i omogućava dalje diferenciranje bolesti i terapije, za razliku od klasičnog pristupa gde određena dijagnoza ima određenu terapiju koja je ista za sve pacijente.

Novi testovi, umesto porodične istorije Oduvek je postojala težnja da se medicina prilagodi svakom pacijentu. Hipokrat je kombinovao pregled krvi, sluzi i boje žuči da bi odredio najbolji tretman za bolesnika. Razvojem bioloških nauka, povećao se broj analiza. Da bi se odredio status bolesnika rade se biohemijske analize krvi, urina, uzimaju se brisevi, rade se biopsije tkiva, razni radiološki snimci i drugo. Lekar može i na osnovu medicinske istorije u porodici da savetuje pacijente ili da

lakše utvrdi dijagnozu, ali tu se ipak radi o kombinaciji roditeljskih gena. Savremeni pristup personalizovane medicine uvodi nove, informativnije testove. Uzimanjem krvi, bukalnim brisom sa sluzokože obraza ili delića sumnjivog tkiva, nakon analiziranja otkriva se da li je pacijent bolestan, da li se može razboleti u budućnosti, da li će i kako reagovati na terapiju, kao i da li će imati neku reakciju. Lekar tako ima mogućnost da planira pristup i lečenje koje odgovara obolelom, njegovom telu i životnom stilu, kao što ključ odgovara samo određenoj bravi.

Preciznija terapija Ako postoje opcije u terapiji onda je ona preciznija i sigurnija, sa manje posledica. Na ovaj način izbegava se da se pacijenti nepotrebno izlažu lekovima koji su neodgovarajući u njihovom slučaju, a pri tome mogu biti vrlo invazivni. Današnja hemoterapija deluje na svaku ćeliju u organizmu, te ona može uticati na koštanu srž, folikule kose itd. Sa dobro izabranim i ciljanim tretmanom, lek bi delovao samo na bolesne ćelije, zdrave bi bile zaštićene. Ovakvim pristupanjem dijagnostifikovanju stanja i potom lečenju, troškovi bi bili umanjeni, ne bi bilo grešaka u terapiji i traganja u tretiranju bolesti.

Personalizovana dijagnostika U personalizovanoj medicini koriste se inovacije iz genomike, proteomike, farmakogenetike i metabolike. U savremenoj genomici akcenat je na mikroerejima ili tzv. „genetskim čipovima”, koji omogućavaju analizu ekspresije velikog broja gena. Mogu se koristiti za diferenciranje bolesti, tačniju dijagnozu, kao i za praćenje metabolita leka i njegovog delovanja. U proteomici, proteinskim testiranjem utvrđuje se prisustvo proteina i količina, 18

vakvim pristupanjem O dijagnostifikovanju stanja i potom lečenju, ne bi bilo grešaka u terapiji i traganja u tretiranju bolesti „proteinski čipovi” koriste se za analize proteinskog profila. Takođe se razvija farmakogenetsko testiranje ‒ simbioza farmakologije i genetske varijabilnosti, bitna u razvoju adekvatnijeg leka u zavisnosti od genetske slike. Metabolomika omogućava analiziranje ćelijskih metabolita, bitnih za dijagnozu, proverava dejstvo leka, i pomaže doziranje leka.

Personalizovani lekovi mogli bi da budu dostupni za deset godina

Pomoć robotike Ove platforme ili čipovi omogućavaju simultanu analizu velikog broja biomarkera ili uzoraka, jer na čip može da ih se postavi veliki 19

Anti-age

BIORIZNICA

Nuxuriance® Ultra

broj. U ove svrhe koristi se automatizacija i robotika. Planira se i korišćenje nanotehnologije ‒ nanočipova. Svi pomenuti testovi služe kao biomarkeri i omogućavaju bolju personalizovanu dijagnostiku i izbor najbolje, ciljane terapije koja bi bila sigurna i efikasna. Analize ove vrste mogu da utvrde kakav efekat lek ima na bolest i kako pacijent reaguje na datu terapiju. Zahvaljujući razvoju bioinformatike, veliki broj kompleksnih podataka koji se dobijaju novim putem testiranja obrađuju se kompjuterski. Personalizovana medicina omogućava takozvani 4 P pristup ‒ predispozicija, prevencija, personalizovani tretman i prognoza.

NOVO

s milionima bi-floralnih ćelija

Tokom vremena znakovi starenja naše kože postaju sve vidljiviji: bore postaju dublje, koža opuštena, dolazi do gubitka čvrstoće i gustoće, kao i do gubitka mladalačkog sjaja.

Predispozicija Genetsko testiranje otkriva da li postoji predispozicija za neko oboljenje. Neki genski polimorfizmi ili mutacije gena pojedince izlažu većem riziku da obole od neke bolesti. Tako se, na primer, može testirati da li neko ima mutacije na BRCA1 i BRCA2 genima. Osobe koje imaju mutacije na ovim genima, imaju nažalost velike šanse da obole od raka dojke i jajnika. Individue sa mutacijama na EGFR genu imaju povećan rizik da obole od određenog oblika raka na plućima. Mutacije na genu M235T povezane su sa visokim krvnim pritiskom i ukazuju na mogućnost razvoja kardiovaskularnih oboljenja. U 50 procenata slučajeva raka pacijenti imaju mutaciju na genu p53. U razvoju su testovi za utvrđivanje predispozicije za razvoj multiple skleroze i Alchajmerove bolesti.

Prevencija U slučaju postojanja rizika može se blagovremeno reagovati, pacijent može prilagoditi ponašanje, životni stil, može se blagovremeno odrediti tretman. Na primer, kada je Anđelina Džoli utvrdila da ima mutaciju na genu BRCA1 odlučila se za duplu, preventivnu mastektomiju i uklanjanje jajnika. Danas postoji oko 80 genetskih markera, koji upozoravaju na rizik od raka dojke, prostate, jajnika. Smatra se da 50 procenata žena u nekom dobu života oboli od raka dojke. Ako se utvrdi, na primer, da su u rizičnoj grupi, one imaju izbor da se odluče za adekvatnu prevenciju, bila to operacija, lekovi koji smanjuju rizik ili skrining. Ako testovi za utvrđivanje rizika od razvoja dijabetesa, kardiovaskularnih oboljenja ili nekih kancera pokažu da postoji mogućnost razvoja bolesti, može se predložiti prilagođavanje pravilnoj ishrani, redovno vežbanje, sve u cilju smanjenja rizika.

Personalizovani tretman Na osnovu personalizovane dijagnostike određuje se tretman prilagođen individui, sa terapijama koje su dostupne. To je terapija koja se pokazla najboljom u specifičnom slučaju, efikasna, sa najmanje posledica. Današnji lekovi nisu izdiferencirani, utvrđeno je da kod istih bolesti postoje različiti

revolucija

Laboratorija NUXE predstavila je pravu anti-age revoluciju u vraćanju čvrstoće, gustoće i mladalačkog izgleda koži s izraženim znakovima starenja. Nuxuriance® Ultra

nđelina Džoli, kada A je utvrdila da ima mutaciju na genu BRCA1, odlučila se za duplu, preventivnu mastektomiju i uklanjanje jajnika genetski ili proteinski profili. Tako je, na primer, KRAS mutacija prisutna kod obolelih od raka pluća. Pacijenti koji imaju ovu mutaciju otporni su na sadašnji tretman, ali bolje reaguju na TKI (inhibitor tirozin kinaze). Primera radi, razvijeni su testovi za citohrome. To je grupa enzima uključena u biohemijske puteve nekih lekova. Pomoću njih se testira da li postoje genetske varijacije na CYP2D6 genu. U slučaju kada pacijent ima tu mutaciju kodein ne deluje, odnosno nije efikasan. Varijacija na CYP2C19 genu utiče na dejstvo diazepama i još neke lekove, a CYP1A2 utiče na kofein i estrogen. Ovakvi testovi pomažu lekarima da se odluče za adekvatnu terapiju koja deluje.

Prognoza Moderne tehnologije doprinose praćenju stanja obolelog, analizira se dejstvo i efekat terapije, što doprinosi preciznijoj prognozi. Teranostika je kombinacija leka i dijagnostičkog testa pomoću koga se može pratiti efikasnost leka. Kada postoji mogućnost za ovakav pristup bolesnici ne dolaze u situaciju u kojoj bi uzimali lekove koji ne deluju na njihove simptome. Takođe, ima testova koji se koriste za proveravanje rizika od remisije. Tako, na primer, ako kod pacijenta postoji mutacija na genu p53, odmah se zna da će lošije reagovati na hemoterapiju, a isti slučaj je i sa pacijentima sa mutacijom FLT3 gena, prisutnim kod nekih oblika leukemije.

Šta je sledeće? Personalna dijagnostika već se koristi i danas u ređim slučajevima, a češće bi mogla da počne da se koristi za tri godine. Personalizovani lekovi mogli bi da budu dostupni za deset godina. Taj put je multidisciplinaran i brzina kojom će se uvoditi personalizovana medicina višestruko je zavisna. Tu su pacijenti kao konzumenti, lekari, njihova edukacija, biofarmaceutske kompanije, dijagnostičke kompanije koje rade na razvoju i uvođenju novih analiza. Takođe je bitan razvoj IT firmi, značajnih u razvoju softvera, kao i metoda za obradu podataka dobijenih testovima. Uključeni su genetičari, biohemičari koji se bave proteinskim tehnologijama, farmaceuti i medicinsko osoblje, koji rade na planiranju i razvoju dijagnostičkih metoda i dizajnu ispitivanja potencijalnih ciljanih lekova. Simbioza svih tih znanja potpomognuta automatizovanim aparatima za otkrivanje novih terapeutskih kandidata, razvoj genetskih i proteinskih platformi, kao i razvoj bioinformatike, daju mnogo kompletniju sliku i vode ka novim pristupima u lečenju. U ne dalekoj budućnosti personalizovana medicina trebalo bi da rezultira kombinacijom većeg broja novih biomarkera i pruži podatke koji bi doprineli boljem razumevanju bolesti kao i novim, efikasnim i sigurnim lekovima, naročito za one pacijente koji imaju mutacije na određenim genima te su rezistentniji na današnje terapije. Šta sledi, šta je sledeće? Ono što su danas mikroereji, postaće nanoereji, te će testovi moći da se rade na bilo kom mestu. Tako sićušni elementi koji se koriste u analizama moći će da budu smešteni u male aparate koji su prenosivi. Bitno je da ostanemo otvoreni i uzimamo od tehnologija sve ono što odgovara individualnom slučaju. Inovativne metode otvaraju vrata i za personalizovanu ishranu i uopšte personalizovane proizvode.

Otkrijte svoju Nuxuriance® Ultra rutinu lepote Snažan stimulator obnavljanja c` elija

Hranljiva formula za potpuno obnavljanje kože

Globalni obnavljajući anti-age serum stimuliše proizvodnju novih ćelija kože, popunjava je, učvršćuje i podmlađuje. Njegova izuzetno hidratantna tekstura s ekskluzivnim prirodnim kompleksom (ekstrakt morske alge, polisaharidi planktona,ćelije kakaa, mikrohijaluronska kiselina) u trenu zaglađuje i hidratizuje kožu, dok snažan ekstrakt cveta šafrana ujednačava ten i posvetljuje pigmentacijske pege.

Globalna obnavljajuća anti-age bogata krema stimuliše proizvodnju novih ćelija kože, popunjava i učvršćuje kožu, kao i zaglađuje bore. Ulje bele limante intenzivno hrani suvu kožu i pruža joj prijatnost, dok je ekstrakt organskog maka obilno hidratizuje.

Podmlađuju´ca roll-on maska za trenutne rezultate Inovativna Podmlađujuća roll-on maska s integrisanim aplikatorom za masažu lica pruža trenutne rezultate u zaglađivanju bora i vraćanju sjaja. Prirodna hijaluronska kiselina na površini kože zadržava vlagu i popunjava bore – za trenutni efekt zaglađivanja, dok ekstrakt korena mace aktivira mikrocirkulaciju kože i oživljava blistavost.

Rezultati nakon 28 dana su spektakularni:

92%* Bore su popunjene blistavost 92%* Prirodna kože je pojačana lica su 78%* Konture učvršćene Test korišćenja na 65 žena, % zadovoljstva nakon 28 dana

NUXE proizvode potražite u Lilly apotekama. 20

Globalna obnavljajuća anti-age linija s milionima bi-floralnih ćelija dragocenog šafrana i biljke bugenvilije u svakom proizvodu, rezultat je ultimativnog tehnološkog postignuća Laboratorije NUXE. Po prvi put u kozmetici NUXE je uspeo da inkapsulira aktivne molekule dragocenog šafrana u ćeliju bugenvilije kako bi ojačao njihovo sinergijsko delovanje u podmlađivanju kože.

Nuxe Srbija

nuxe_srbija

www.nuxe.rs

Broj za informacije 011 220 1634

Mamma&Baby club Kako mogu da trošim cvetiće?

Zašto je dobro imati Lilly Drogerie Loyalty karticu? Lilly Drogerie Loyalty kartica Vam omogućava da prilikom svake kupovine u Lilly Drogerie maloprodajnim objektima i/ili na Lilly Drogerie online prodavnici www.lilly.rs ostvarujete popuste i prikupljate bonitetne cvetiće kupovinom najrazličitijih omiljenih brendova koji su potrebni Vama i Vašoj porodici, da budete nagrađeni od strane Lilly Drogerie, da uživate u dosadašnjim pogodnostima Mamma&Baby club-a. Cvetići koje dobijate prilikom svake kupovine pripisuju se Vašoj kartici i možete ih koristiti u narednim kupovinama u svim maloprodajnim objektima Lilly Drogerie.

Jedna kartica menja sve!

● Personalna kartica, jedan vlasnik (kupac/potrošač) - kartica poverenja i lojalnosti ● Elektronska kartica putem Lilly Drogerie android aplikacije (smart aplikacija na telefonu za logovanje u sistem umesto nošenja same kartice) ● SMS i email obaveštenja ● Svaka kupovina donosi Vam određene cvetiće na Vašoj kartici ● Pogodnosti Mamma&Baby club-a ● Sistem je osiguran, zahvaljujući najsavremenijoj tehnologiji

Kako mogu da dobijem Lilly Drogerie Loyalty karticu? Lilly Drogerie Loyalty karticu možete dobiti popunjavanjem papirne pristupnice u bilo kom maloprodajnom objektu Lilly Drogerie, popunjavanjem elektronske pristupnice na web sajtu www.lilly.rs, ili putem android aplikacije sa Vašeg mobilnog telefona. Obavezni podaci su posebno označeni (*). U roku od 21 dan (u slučaju elektronske pristupnice 15 dana) od dana popunjavanja pristupnice, isporučuje se Lilly Drogerie Loyalty kartica u maloprodajni objekat Lilly Drogerie koji navedete u samoj pristupnici. Prethodni dan ćete dobiti email sa obaveštenjem da je Vaša Lilly Drogerie Loyalty kartica spremna za preuzimanje i korišćenje.

Šta mi donosi Lilly Drogerie Loyalty kartica? Lilly Drogerie Loyalty kartica omogućava Vam da svakom kupovinom u Lilly Drogerie maloprodajnim objektima ili na Lilly Drogerie online prodavnici www.lilly.rs na karticu dobijete određeni broj cvetića. Cvetići predstavljaju novac i vrednost jednog cvetića je 1 RSD. Potrebno je da karticu provučete pri svakoj kupovini i u zavisnosti od bonitetnih pravila koji se objavljuju u Lilly Drogerie maloprodajnim objektima i na web sajtu Lilly Drogerie www.lilly.rs, pripašće Vam određeni broj cvetića.

Cvetiće možete dobiti na više načina:

● Za Vas koji imate Lilly Drogerie Loyalty karticu, svakog meseca u ponudi imamo preko 200 proizvoda čijom kupovinom možete dobiti značajan broj cvetića. Potražite proizvode i broj cvetića koji proizvod nosi u našim maloprodajnim objektima, na online prodavnici i na našem web sajtu www.lilly.rs ili u štampanim katalozima ● Za svaku Vašu pojedinačnu kupovinu u vrednosti preko 800,00 RSD dobijate 0,5% od iznosa računa u cvetićima ● Ukoliko je zbir svih Vaših kupovina tokom jednog meseca preko 10.000,00 RSD dobijate 2% od iznosa zbira svih računa u cvetićima Kod obračuna cvetića primenjuje se pravilo zaokruživanja na manju vrednost. Cvetići se ne mogu zameniti za novac. Kupovinom i korišćenjem Lilly Drogerie Loyalty kartice Vaši cvetići biće Vam dodeljeni u naredna 24 sata.

Šta dok ne stigne personalizovana Lilly Drogerie Loyalty kartica? Dok Vam se ne isporuči personalizovana Lilly Drogerie Loyalty kartica možete koristiti privremenu karticu sa papirne pristupnice. U slučaju registracije preko web sajta www.lilly.rs, privremenu karticu, odnosno bar kod dobijate na email, a u samoj Lilly Drogerie android aplikaciji se već nalazi. Privremena kartica može se koristiti za skupljanje cvetića, dok je za trošenje neophodna personalizovana Lilly Drogerie Loyalty kartica.

Vaše sakupljene cvetiće možete iskoristiti u bilo kom maloprodajnom objektu Lilly Drogerie tako što ćete deo ili kompletan račun svoje trenutne kupovine platiti cvetićima. Trošenje cvetića je moguće kada na Vašoj kartici imate 300 i više cvetića.

Kako mogu da proverim stanje cvetića? Stanje cvetića na Lilly Drogerie Loyalty kartici moguće je proveriti u svakom maloprodajnom objektu Lilly Drogerie, putem Lilly Drogerie android aplikacije ili proverom na sajtu Lilly Drogerie www.lilly.rs. Ujedno, prilikom svake transakcije trošenja cvetića POS terminal će prikazati trenutno stanje cvetića na Lilly Drogerie Loyalty kartici.

Rok važenja cvetića je? Svaki sakupljeni cvetić ima svoj rok važenja od 6 meseci. U slučaju da u roku od 6 meseci korisnik Lilly Drogerie Loyalty kartice nije iskoristio svoje cvetiće, oni će biti obrisani sa Lilly Drogerie Loyalty kartice, ali samo oni koji su stariji od 6 meseci.

Kako mogu da koristim Lilly Drogerie Loyalty karticu na online prodavnici? Lilly Drogerie Loyalty kartica na online prodavnici mora prvo da se registruje tako što unesete svoj PAN broj (na prednjoj strani 16 cifara), nakon čega se aktivira procedura provere podataka. Nakon uspešne verifikacije svaka kupovina na online prodavnici će omogućiti skupljanje cvetića. Na online prodavnici možete samo da sakupljate cvetiće a trošenje je moguće u bilo kom maloprodajnom objektu.

Koliko košta Lilly Drogerie Loyalty kartica? Inicijalno izdavanje Lilly Drogerie Loyalty kartice je besplatno i kartica se izdaje sa rokom važenja od 3 godine, nakon čega dobijate novu karticu. U slučaju da korisnik izgubi svoju Lilly Drogerie Loyalty karticu, troškovi reizdavanja nove kartice iznose 90 cvetića.

Ako imam Mamma&Baby karticu šta da radim sa njom? Ukoliko želite, možete da zamenite svoju Mamma&Baby karticu novom Lilly Drogerie Loyalty karticom, jer nova Lilly Drogerie Loyalty kartica pored svojih benefita u sebi sadrži i sve benefite Mamma&Baby programa. Zamena Mamma&Baby kartice vrši se popunjavanjem papirne pristupnice u objektu, elektonske pristupnice na našem sajtu www.lilly.rs ili preko android aplikacije.

Veliko nam je zadovoljstvo da Vas obavestimo da su Vaše Lilly Drogerie pripremile sve za zdravo i srećno odrastanje Vaših mališana. Naš program Mamma&Baby club osmišljen je u cilju olakšavanja nabavke svih neophodnih sitnica za negu Vaše bebe.

Kako mogu da postanem član Mamma&Baby club–a? Pravo prijave imaju sve bebe rođene na teritoriji Republike Srbije, uzrasta do godinu dana. Član Mamma&Baby club-a postajete u 3 koraka : 1. Original izvod iz matične knjige rođenih Vaše bebe i svoj lični dokument donesite na uvid u izabranu Lilly Drogeriju 2. Recite prodavcu da želite da postanete član Mamma&Baby club-a 3. Popunite pristupnicu U roku od 21 dana karticu možete podići u objektu koji ste naveli u pristupnici. Kartica važi do bebinog trećeg rođendana.

Šta dobijam učlanjenjem u Mamma&Baby club? Učlanjivanjem u Mamma&Baby club dobijate mogućnost da koristite brojne pogodnosti koje smo spremili za Vas: ● Poklon Mamma&Baby pelene za svaku novorođenu bebu do 6 meseci starosti ● Različite mesečne ponude sa specijalnim popustima za članove kluba na proizvodima najpoznatijih brendova za negu Vaše bebe ● Za aktivne članove imamo i specijalno iznenađenje. Vašoj bebi čestitaćemo prvi, drugi i treći rođendan posebnim poklonom. Status aktivnog člana Mamma&Baby club-a stičete ukoliko najmanje jednom u tri meseca provučete Vašu Loyalty karticu, za kupovinu bilo kog proizvoda. Benefite Mamma&Baby club-a možete koristiti do bebinog trećeg rođendana.

Imam Lilly Drogerie Loyalty karticu i ispunjavam uslove za Mamma&Baby club. Kako da se učlanim? Ukoliko već posedujete Lilly Drogerie Loyalty karticu i ispunjavate uslove za učlanjenje u Mamma&Baby club, dovoljno je da u bilo koji maloprodajni objekat Lilly Drogerie donesete na uvid original izvod iz matične knjige rođenih Vaše bebe i popunite podatke na pristupnici. Ubuduće će Vaša Loyalty kartica sadržati i benefite koje imate kao član Mamma&Baby club-a. Budući članovi Mamma&baby club-a mogu koristiti pogodnosti kluba samo uz Lilly Drogerie Loyalty karticu. Sva pitanja u vezi sa Mamma&Baby club-om možete uputiti na email mamma&baby@lilly.rs

LIFECOACH

MI DANAS NISMO PLAĆENI ZA RAD PLAĆENI SMO ZA STRES

Da bismo bili u dobrom stanju treba da znamo kako da upravljamo svojim stresom koji u vremenu poremećaja pažnje i opšteg ubrzanja predstavlja najveći izazov sa kojim se susrećemo Piše: Dragana Jovanović, lifecoach

i ne možemo da menjamo druge ljude i događaje koji su često stresni, ali možemo sebe ojačati, tako da nas stres ne ošteti. Koučing je stalno vraćanje sebi i pronalaženje resursa koji mogu da nas osnaže da bismo bili najbolja verzija sebe. Kada preuzmemo odgovornost za svoje stanje u kome se nalazimo – stvaramo temelje koji mogu da nas nose kroz sve situacije koje nam život donosi. Često se dešava da mi dođe klijentkinja van sebe od stresa. Kada počnemo da pričamo otkrijem da nije jela do pet, da ne vežba niti se kreće, da ne može da iskoristi godišnji odmor od prošle godine, da stalno prekida koučing da bi pogledala novu poruku ili mail. Ona je svojim ponašanjem samu sebe dovela u stanje stresa i nema snage da izdrži pritisak koji savremen način života donosi. Da bismo bili u dobrom stanju treba da znamo kako da upravljamo svojim stresom koji u vremenu poremećaja pažnje i opšteg ubzanja predstavlja najveći izazov sa kojim se susrećemo. Ko ne ume da upravlja stresom – stres upravlja njime.

Veza sa svrhom U večitoj trci da se zadovolje dogovoreni rokovi i u neprestanoj žurbi često gubimo iz vida da li je sve što radimo svrsishodno. Kada prebacimo pažnju sa spolja na unutra, kada prestanemo da trčimo i usporimo, možemo reći „ne“ nekim stvarima koje nisu na listi prioriteta. Kada smo u žurbi gubimo vezu sa svrhom zbog koje nešto radimo. Osnovni zadatak kada se nađemo u takvoj situaciji je da se

zapitamo: „Zašto ovo radim?“ Kada se nađete u stresu zato što ne stižete da uradite sve što ste planirali, setite se da su sve stvari na ovom svetu uradili samo oni koji nisu više sa nama. Deset stvari koje vam mogu pomoći da se suočite sa izazovima spremniji i opušteniji: 1. Životni stil Preduslov za delovanje svake antistres tehnike je zdrav životni stil. Kretanje, pravilna ishrana, dovoljan unos tečnosti, san, presudni su da bismo u sebi imali resurse da amortizujemo stres. Oni su naš air bag u sudaru sa stresom! 2. Pronađite vreme za sebe Tišina je najbolji način da se oporavite i obnovite. Isključite mobilni telefon, uradite vežbu relaksacije, oslušnite svoje disanje, povežite se sa sobom iznutra. Najdelotvorniji način da preokrenete stresnu situaciju jeste da budete sami. Kreativni ljudi provode puno vremena u samoći, to im omogućava da „napune baterije“. 3. San je osnova našeg zdravlja i snage Kada smo odmorni i naspavani možemo mirno prići izazovima. Međutim, san često zanemarujemo, misleći da možemo da uštedimo na njemu da bismo duže radili ili sedeli ispred televizora. 4. Odmor je osnova svake aktivnosti Produženi vikend, izleti, godišnji odmor, neophodni su za zdravlje. Ulaganje novca u nešto čemu se radujemo, što planiramo, gde se odmaramo i provodimo, a posle toga dugo ga

ada prebacimo pažnju sa spolja na unutra, kada K prestanemo da trčimo i usporimo, možemo reći „ne“ nekim stvarima koje nisu na listi prioriteta 24

se sećamo, investicija je u srećan život. 5. Ritual zahvalnosti Ovaj ritual može uvećati našu sreću, popraviti zdravlje i pomoći nam da se lakše izborimo sa stresom. Način na koji posmatramo život može biti „čaša koja je dopola puna ili dopola prazna“. Zahvalnost i prebacivanje pažnje sa lošeg na dobro i na ono što imamo, uče nas da posmatramo život sa pozitivne strane. 6. Planirajte vreme Multitasking je jedan od velikih izvora stresa. Ostavite malo više vremena za svaki zadatak i planirajte vreme za nepredviđene događaje. To će vam obezbediti mir neophodan da se pripremite za novi izazov. 7. Počnite da radite ono što želite, a ne ono što treba Prestanite da sudite sebi i osećate grižu savesti kada činite stvari koje volite. One vam daju snagu i životnu energiju da nastavite dalje. Ukoliko osećate otpor da uradite nešto, a ipak to radite zato što treba, zapitajte sebe: „Ko mi kaže da ovo uradim?“, i poslušajte taj glas u sebi. Da li vas još uvek kontrolišu mama, tata, društvo iz škole? Da li želite da živite srećno i opušteno, ili da odgovarate tuđim očekivanjima? 8. Napravite pauzu od tehnologije Konstantni signali sa naših smart telefona šalju mozgu navalu adrenalina i drže ga u stanju budnosti. To nije samo iscrpljujuće već i doprinosi povećanju nivoa stresa. Napravite pauzu i isključite mobilni telefon - budite prisutni u trenutku u kom se nalazite, sa ljudima sa kojima ste. 9. Ispunite prostor mirisom citrusa Naučnici su, istražujući depresiju, otkrili da miris citrusa stimuliše osećanje blagostanja i umanjuje stres time što izaziva pojačano lučenje hormona koji utiče na raspoloženje. 10. Vaše telo utiče na vaše misli i osećanja Koliko snage može pružiti telo našim mislima? Istraživanja su pokazala da može pružiti mnogo! Naše telo stvara energiju za naše misli.

pogledajte na gore. U trenucima opuštenosti pred san naša svest je u tom stanju. Pokreti očiju podstiču mozak na stvaranje alfa talasa, tako da pogled prema nebu može napraviti čuda za stanje vašeg stresa. Vežba 2: Dotaknite nepce jezikom. Radeći to povezujete dva glavna meridijana koja kontrolišu sve druge. Oba počinju u

Ko ne ume da upravlja stresom – stres upravlja njime

korenskoj čakri i penju se prednjom i zadnjom stranom tela. Meridijani su kanali kroz koje životna energija, prana, teče. Stavljanjem jezika na nepce zatvaramo krug mikrokosmosa i dozvoljavamo energiji da se kreće slobodno po telu.

Vežba 3: Položaj prstiju. Stisnite vrh jagodice palca i kažiprsta obe ruke. Jak pritisak na tu tačku u dužini od 30 sekundi može umanjiti stres i smanjiti tenziju u telu. Uz duboki uzdisaj stomakom, pa dug izdah, vežba će biti još delotvornija.

EFIKASAN KOD AKUTNE I HRONIČNE UPALE SINUSA I BRONHITISA

GELOMYRTOL® FORTE BILJNI LEK ZA POMOĆ U ISKAŠLJAVANJU

eloMyrtol® forte je efikasan biljni lek koji se koristi za pomoć u iskašljavanju kod akutne i hronične UPALE SINUSA i BRONHITISA. Nemačka formulacija sadrži mešavinu prečišćenih etarskih ulja

eukaliptusa, slatke narandže, mirte i limuna. GeloMyrtol® forte dokazano i uspešno rešava simptome kod prvih znakova prehlade, pritiska u glavi i otežanog disanja zbog upale sinusa, otežanog iskašljavanja koje je posledica

nakupljanja gustog i viskoznog sekreta. Pogodan za dugotrajnu upotrebu kod odraslih i dece starije od 6 godina, može se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim lekovima.

Alat: Tri zen vežbe Vežba 1: Pogled na gore. Zatvorite oči i 25

PSIHOLOG

UČITELJICA SE PAMTI CELOG ŽIVOTA Učiteljice ostaju onakve kakve ih pamtimo i kakve ih zatiču naši prvaci

Ona je prva osoba posle mame, babe, tetke koja je samo i jedino naša Piše: Vesna Brzev-Ćurčić, psihoanalitičar

e znam za vas, ali znam da pamtim samo nekoliko imena nastavnika i profesora koji su me, godinama strpljivo i predano, učili životu i o životu. Imena je mnogo, menjala su se, profesori dolazili i odlazili, nekada predavali samo po mesec-dva, nekada i po godinu-dve. Univerzitetske profesore pamtim, bili su tu kada sam se kalila u stručnjaka. Ono što pamtim su imena moje dve učiteljice, jedne u prvom i drugom razredu, a druge u trećem i četvrtom. Znam mnogo takvih poput mene koje se sećaju samo ovih imena i koje

će s radošću pričati o svojim učiteljicama i učiteljima, sećati se prvog dana polaska u školu, zadataka, briga, cepanja listova, brisanja krivih i pravih linija, brojanja, sricanja. A koliko je mnogo vremena proteklo od tada! Kako to da je učiteljica neko čijeg imena se decenijama sećamo sa toliko topline? Ko je ona? Koga predstavlja? Zbog čega je učiteljica uvek i ponovo samo „moja“, a svi su drugi više „naši“. Nije retkost da se u intervjuima za posao, ili neko ispitivanje, traži od nas da se setimo profesora koji nam se po nečemu urezao u sećanje. Hm, bilo je tu strogih, pravednih, nepravednih, blagih,

nezainteresovanih, surevnjivih, toplih, razumevajućih. Rečju, raznih. Svako od njih je imao makar malo udela u onome ko smo i šta smo, ali ostaje nam opet učiteljica.

Prva, posle mame Učiteljica je prva osoba posle mame, babe, tetke koja je samo i jedino naša. Često podseća na one bliske rođake, bake npr., za koje je svako od unučadi tvrdio da najviše voli baš njega ili nju. Mnogo godina posle, ume da se ponovo zametne rasprava koga je zaista najviše volela. Pa, mene, naravno. Smešnih li situacija u kojima već vrlo odrasli ljudi, debatuju o 29

PSIHOLOG

čiteljicama treba U zabraniti da stare. Naše je da rastemo, njihovo da budu uvek tu za nas

Nikada suviše mlada i još manje, nikada zašla u godine

tome ko je bio omiljeno dete. Tako je to i sa učiteljicom. Njene prave godine i nisu važne zbog toga što ih ima onoliko koliko smo joj ih mi dali. Nikada suviše mlada i još manje, nikada zašla u godine. Otuda čuđenje kada shvatimo da smo poslednja generacija baš naše učiteljice. Kako to odjednom? Učiteljicama treba zabraniti da stare. Naše je da rastemo, njihovo da budu uvek tu za nas.

Doček ispred škole Prvi kontakt sa školom je kontakt baš sa učiteljicom. Da zanemarimo sva ispitivanja

neophodna za polazak u školu: očni, ušni lekar, fizijatar, vakcinacija, psiholog, pedagog… Učiteljica nas dočeka ispred škole, poređa u red, dvoje po dvoje, u paru, od kada je sveta i veka, uzme iz ruku svih onih ozarenih i po malo uplakanih lica koja su nas radosno dopratila do škole, dovede do učionice, pokaže nam gde ćemo od sada boraviti, ponuditi ko želi gde da sedne, pusti da izvadimo ono što smo grčevito poneli od kuće i počne da nam priča. Ne sećamo se šta, ali mora biti da je bilo nešto lepo. Ima nečeg umirujućeg u tome šta nam govori učiteljica. A dečjih glavica koje vire

kroz prozor proveravajući da li su roditelji još uvek tu ima bezbroj. Kad ono, ona već zna već kako se koja glavica zove.

Ko zna sve o nama Učiteljicama treba zabraniti da stare. Naše je da rastemo, njihovo da budu uvek tu za nas. Kada krenemo na rekreativnu, ili kako se to nekada zvalo na ekskurziju, zna ko još uvek piški u krevet i ne bi ga izdala ni za živu glavu. Zna ko plače noću za mamom, ko mora da ponese medu, ko ne ume sam da opere kosu, kome mora da doda čist veš kako se ne bi vratio u istom onom u čemu je pošao. Zna ko ne voli

KOZMETIKA IZ DOMAĆE RADINOSTI

OPČINJAVA - PREPARATI NA BAZI LAVANDE I BELE GLINE K

ozmetika iz domaće radinosti na bazi lavande i bele gline (uma) proizvodi se ručno u poljoprivrednom gazdinstvu u jednom od najzdravjih krajeva Srbije. Kolekcija Opčinjava zdravstveno je proverena i ima četiri proizvoda. Prirodni sapun od bele gline

uma sa dodacima meda, glicerina, hidrolata i cveta lavande Sapun od ume bela glina zamešena samo hidrolatom bogatim kapljicama esencije lavande Lavandina vodica hidrolat bogat esencijom lavande

Lavandino ulje esencija lavande u bademovom ulju Uma - najfinija od svih glina i za najosjetljiviju kožu, kosu i organizam. Još kvalitetnija, iz novog nalazišta. Baš prirodno!

da nosi kapu, baš su dosadne te kape, zar ne, ko je alergičan na hranu, a ko na ujed insekta. Nekada nas je učila da pošaljemo razglednicu kući i napišemo kako se provodimo: „Dragi mama i tata, ovde je lepo. Igramo se ceo dan“. Rukopis dečji, iskrivljen, neujednačen, ali smo pisali sami. Marka zalepljena ukrivo. Da li se još neko seća poštanskih marki na ne baš lepo obojenim razglednicama na kojima se vidi kolaž fotografija mesta u kome boravimo sa školom? Puštala nas je i da pozovemo roditelje telefonom. Nekada su postojali samo stabilni telefoni. Uvek je znala ko koliko treba da priča da se ne rasplače. Doza razgovora primerena danu i raspoloženju učenika. Nekada i roditelja. Znaju i roditelji da banu na rekreativnu, onako kao baš su usput tuda prolazili pa da vide kako su deca. Danas je to bar malo lakše. Postoje mobilni telefoni, pa je razgovor sa roditeljima dostupniji. Lakše svima. I učiteljici, naravno.

Šta nas je sve naučila Uči nas ona kako se neguje drugarstvo. Kada je neko bolestan, javite mu šta je bilo za domaći. Ako je neko zaboravio gumicu u školi,

vratite mu je. Smeš da pozajmiš lenjir, ne smeš da ga uzmeš bez pitanja. Nema razloga da vučeš za kosu devojčicu koja ti se sviđa, neće te hteti, pa to ti je. Kada se druže tri drugarice, ne mogu dve da budu „prave“, a treća rezerva. Drugarstvo je drugarstvo. Kada se posvađaju malopređašnji drugari, nađe načina da razmiricu razreši. Uči nas slovima, brojevima, nekim pojmovima koji su izgledali tako jednostavno dok nismo pošli u školu. Zbog čega se kaže „vidikova linija“? Ona zna. Uz nju učimo da je lakše vući nego gurati, da ulje pliva na vodi, ali ne da bi se osvežilo. Učimo o ljudima koji su stvarali našu istoriju, kulturu. Nešto naučimo i o svetu van naših granica, tek da znamo da nismo sami na planeti. Pa uči i lepom ponašanju, pohvali haljinicu ili patike, kaže za tek ošišanu kosu kako je mnogo lepa.

Super žena Svakom od nas zna ime i prezime, rođendane, slave, zna naše roditelje, ume i njih da izgrdi za nešto čemu nas nisu najbolje naučili, ali i da pohvali. Retko je ljuta, a kada

jeste, to je sa razlogom. Nije ona super žena, samo je učiteljica. A to već mnogo znači. Jeste li znali da i učiteljice imaju porodice i svoju decu? Imaju. Mudro ih drže u drugom planu poznajući tananost dečjih duša. Bilo bi malo zavisti u tome da deca shvate da učiteljica voli još nekog. Vremena se menjaju. Učiteljice ostaju onakve kakve ih pamtimo i kakve ih zatiču naši prvaci. Nešto se ipak promenilo. Mi! Prestali smo da učimo decu da se brane, a ne napadaju, tolerišemo svojoj deci ono što tuđoj ne bismo nikada, svađamo se na roditeljskim sastancima, nadmećemo se čije je dete bolje, tužimo drugu decu i njihove roditelje, a pri tome se pravimo slepi, nemušti i nevešti kada primetimo da je neko dete zlostavljano kod kuće ili ga zlostavljaju isti ti mališani koji s njim dele istu školsku sudbinu. Ma nije moguće, reći će većina roditelja. Mali su za to da zlostavljaju druge. Pitajmo te druge i reagujmo kada nam učiteljica skrene pažnju na to. Ništa strašnije od razbesnelog oca koji brani svoje agresivno dete tvrdeći da je nevino; samo se malo zaigralo, malo „zveknulo“ po deseti put drugo dete i što sad to dete kmeči?! Razmazili ga kod kuće. On je svoje dete učio da bude jako. Takva su vremena.Onda ih učiteljica uči da prijaviti nasilje nije isto što i tužakati. Teška, a tako važna životna lekcija. U ova vremena učiteljica je izložena većem nezadovoljstvu roditelja, lako postaje ekran za projekcije svih njihovih nezadovoljstava, nekad joj se i deca obraćaju na neprikladan način, koristeći ono što su čula kod kuće. Od nekih stvari se teško beži, naročito od onih koje deca usvajaju oponašanjem roditelja kod kuće. Kako je „neprijatelj“ uvek spolja, tako se traži u drugima. Ne u nama. Zbog svega ovoga, učiteljica ostaje neko čije se ime pamti celog života. Valjda poslednje ime nekog odraslog čoveka koji je značio toliko i tako i ko je na takav način negovao, bio voljen i zasigurno voleo. Čak i da nismo zapamtili ime, ono je univerzalno-Učiteljica.

NESESER

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

LEPOTA – MAGIČNI SASTOJAK BAJKI U

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

NARUČITE ONLINE

lilly.rs

Scholl Party Feet Pocket Ballerina

našem jesenjem neseseru nalaze se odabrani preparati koji će vam pomoći da sačuvate zlatne ostatke leta, kao i da vaša koža, koja je bila izložena spoljnim uticajima, povrati vitalnost i elastičnost. Uljani piling za telo, ulje za njegovu svakodnevnu negu, osvežavajući tonik sa Aloa Verom i vitaminom E, parfemska vodica za telo, prirodni gel za tuširanje.., samo su deo čarobnog arsenala koji ne budi samo najdublji potencijal naše lepote. Takav arsenal stvara utisak da postoji specijalna čarolija koja doseže magični sjaj, u jednom potezu. Jer, lepota oduvek pripada bajkama. Uvek nas obraduju preparati koji pojednostavljuju negu i brzo daju vidljive rezultate, koji odgovaraju najvišim kriterijumima. U takve upravo spada novi LLUMS lak za nokte sa gel efektom. Ovim lakom postiže se upečatljiv gel efekat visokog sjaja i volumena, kao i homogeni sloj koji prekriva neravnine, što je do sada bilo izvodljivo samo u salonu, uz upotrebu UV lampe. Sada je dovoljan jedan potez četkicom. Kad smo kod bajki, pitanje je kako bi izgledala bajka o Pepeljugi da je kojim slučajem i ona imala neseser u kome se nalaze i džepne baletanke, onakve kakve su sada postale hit u Evropi.

Džepne baletanke, 1 par

Deborah Hi-Tech Wet&Dry

Osvežavajući i hidratantni tonik je savršen za završno čišćenje lica. Formula sa dragocenim ekstraktom Aloe Vera i vitaminom E ostavlja vašu kožu osveženom i čistom. Nežno otklanja tragove nečistoća, a koži obezbeđuje potrebnu vlagu, neophodnu za održavanje prirodne ravnoteže, tako je pripremajući za maksimalno apsorbovanje aktivnih sastojaka iz krema za lice. Ne sadrži paraben, silikon i alkohol.

249,00 32

Senka za oči, 1 kom

Čista treperava boja. Glazirani, prelepo blistavi efekti. Svilenkasta gustina senke omogućava njeno ravnomerno nanošenje na kapke, a tri nijanse mogu da se kombinuju na razne načine. Lako se razmazuje, tako da boja može da se nanosi u 1250,00 suvom i vlažnom stanju.

Velnea Hyaluron Eye Cream 24h

Krema za područje oko očiju, 15 ml Krema sa dodatkom 100% prirodne hijaluronske kiseline, vitamina E i glicerina, obezbeđuje hranjive sastojke i intenzivno hidrira osetljivu kožu područja oko očiju. Doprinosi regeneraciji kože i utiče na vidno smanjenje bora i finih linija.

499,00

Rimmel Wake Me Up

Učinite vašu kožu savršenom i trenutno je zaštitite koristeći multifunkcionalnu BB kremu koja objedinjuje sve korake dnevne nege u jednom proizvodu. Ujednačava ten odmah nakon nanošenja i pojačava sjaj i blistavost kože. Prikriva manje nesavršenosti i ublažava sitne bore. Štiti kožu od UVA+UVB zračenja.

Maskara sa vitaminima krastavca. Prva maskara koja će vašim očima dati svež izgled, uz volumen, dužinu i podignute trepavice. Precizna četkica sa mekim vlaknima nežno obavija svaku trepavicu, dajući definisan volumen bez grudvica.

Maskara, 1 kom

Namenjeno je za svakodnevnu negu svih tipova kože. Naročito suve i osetljive. Inovativna formula bogata dragocenim uljima koja, delujući u sinergiji sa vitaminom E, dubinski hrane i regenerišu, vraćaju koži elastičnost i svilenkastu glatkoću, intenzivno i dugotrajno hidriraju. Lagana tekstura lako se razmazuje i brzo upija. Nežan miris pruža jedinstven osećaj svežine.

Ulje za telo, 150 ml

855,00

LLUMS Gel Effect Nail Collection Lak za nokte, 1 kom

239,00

Prirodni gel za tuširanje čisti kožu i štiti je od isušivanja. Bez sintetičkih boja, mirisa i konzervanasa. Vitamin A štiti kožu od spoljnih iritacija, a vitamin E, C i Cink povećavaju uticaj beta karotena. Na ovaj način hrane kožu i čine je mekom, pomažući joj da održi svoju prirodnu elastičnost.

* Akcija se ne odnosi na ponudu u objektu Lilly Drogerie na aerodromu „Nikola Tesla", gate C4.

Tonirana krema za lice, 50 ml

Maska za lice bogata jakim antioksidantima. Koži daje energiju, ostavljajući je čistom, blistavom, svežom i mekom. Koristiti nedeljno za najbolje rezultate.

605,00

799,00

Dijetetski suplement koji sadrži probiotsku kulturu Saccharomices boulardi i prebiotik inulin. Preporuka je da se koristi u slučaju dijareje, kao i uz terapiju antibioticima. Preporučena dnevna doza: 1 kapsula dnevno. 399,00

Velnea BB Cream

Maska za lice, blato iz mrtvog mora, 20 g

Eveline Argan Oil

349,00

299,00

7th Heaven

Izrađena kombinacijom crnih, kratko sečenih i belih sintetičkih vlakana. Upravo ovaj specifični dizajn omogućava slojevito nanošenje proizvoda, obezbeđujući potpunu kontrolu intenziteta boje i efekta na licu. Pogodna za nanošenje tečnih pudera i kremastih proizvoda.

Flor De Mayo Coco Gel za tuširanje, 300 ml

Probiotik, 10 kapsula

329,00

Dvobojna četka za nanošenje tena, 1 kom

Prirodna kozmetika za negu tela. Piling za telo sa mlevenim košticama masline, uljem masline, ekstraktima kamilice i nevena i etarskim uljima lavande i mandarine. Uklanja izumrle ćelije kože, ali istovremeno je umiruje, dajući joj sjaj i blistavost. Dubinski čisti, hidrira, neguje i regeneriše. Povećava otpornost i čini je nežnom i glatkom. 655,00

Osvežavajući tonik za sve tipove kože lica, 250 ml

Dodatni izvor magnezijuma i vitamina B6 u ishrani sa ukusom pomorandže. Preporučena dnevna doza: 1 kesica dnevno. Sadržaj kesice sipati na jezik, pustiti da se sadržaj rastvori lagano i progutati.

Aura Stippling Brush

Uljani piling za telo, 200 ml

Pro-B-Active Probiotic

Magnezijum, 20 kesica

Džepna baletanka je mekana, udobna i praktična obuća koja se može lako poneti svuda sa sobom, spremna da se koristi veoma brzo kada ste umorni od hodanja u visokim potpeticama, kada putujete, ili u kancelariji. Zahvaljujući kožnom ulošku i elastičnom gornjem sloju, pruža udobnost i komfor. Za kratko vreme postala je hit u Evropi. Proizvod se nalazi samo u odabranim Lilly drogerie prodajnim objektima. 1999,00

Happy Woman

Velnea Refreshing Toner Panthenol &Vitamin E

Solevita Magnesium 375 Direct

Nova kremasta formulacija sa gel efektom za savršeno, ravnomerno nanošenje. Donosi vam visoki nivo sjaja i volumena zahvaljujući glatkom, homogenom sloju koji prekriva sve neravnine na površini nokta. Veoma glatka i nežna formulacija laka za nokte sa gel efektom sadrži visoki nivo pigmenta koji omogućava lako nanošenje bez tragova i neravnina. 229,00

Velnea Body&Face Roll-on Wax

Roll on vosak za depilaciju, 100 g Vosak izuzetnog kvaliteta. Namenjen isključivo upotrebi uz aparat za topljenje voska. Omogućava ravnomerno nanošenje voska na željena mesta. Preparat je namenjen uklanjanju dlačica iz korena, što značajno usporava njihov dalji rast.

219,00

* Akcija se ne odnosi na ponudu u objektu Lilly Drogerie na aerodromu „Nikola Tesla", gate C4.

Yaemina Loud Smile

Ženska parfemska vodica za telo, 250 ml Predstavlja novi, inovativni proizvod iz kolekcije Emine Jahović za negu tela. Otvara se mirisnim notama kajsije i ljubičice, dok se u srcu samog parfema nalaze mirisi frezije i jasmina. Bazu čine mošus, vanila i sandalovina.

1199,00

HOT & NOT

MISTERIJA ŽENSKE TAŠNE Zašto nosimo melodramu preko ruke?

krupnom kadru: Carine Roitfeld, u svojim kasnim pedesetim, istinska ikona stila našeg doba, sedi na kauču Dereka Blasberga, mladog pisca, blogera i apsolutno it momka society scene, raspoloženog za modno čavrljanje. Slika je zaista upečatljiva: Carine, prelomljena u struku, upakovana u crni, besprekorno skrojeni blejzer, prekrštenih nogu sa lomnim članicma, pencil suknjom do pola kolena, glave malo zabačene unazad, u gardu odmerene koketerije. Ona se mazi i zavodi, iako ne guguče i nije agresivna žena-opasnost. Njena osobena, samouverena, a ne napućena usta ne provociraju, ali vrlo dobro paze šta govore. I tada se događa ono zbog čega sam nekoliko puta premotavala video: Francuskinje koje teže vrhunskoj eleganciji gotovo nikada ne nose tašne! Oduvek smo mislili da te žene znaju šta je značajno za njihov šarm i nepogrešivi šik, ali, da nije ovo malo previše!? Zar je flert značajniji od dobre torbe? Ukratko: radije će pod ruku držati nekog „pristalog” muškarca. Analogni damski izraz za zgodnog frajera. I stvarno, ne sećam se da sam je videla da nosi išta teže od mobilnog telefona. Malo je žena koje mogu da odole tegljenju svog dajdžestiranog života.

Gola istina U Hičkokovoj režiji stvari stoje dijametralno drugačije. Jarkožuta torba u filmu „Marni” toliko je simbolična da predstavlja dublerku same glavne junakinje. Vidimo je na samom početku, dok njena vlasnica, utegnuta u damski kostim, hoda ka vozu, uspravno, sitnim ženstvenim koracima, tako tipičnim za Hičkokove plavuše. Ta famozna tašna je do te mere upečatljiva, da opčinjava.

Piše: Duška Jovanić Foto: Vuk Dapčević

Sledeći put, tajanstveno zamiče u hotelskom hodniku. Time nas usmerava na razmišljanje šta se tu nalazi. Ženska posebnost i prepoznatljivost? Osnova našeg identiteta? Pošto smo u krimiću, ona je ključ za trilersko razrešenje tog pitanja. Ostavljena na krevetu, krije ukradeni novac, koji je, u stvari, fantazmagorično žensko blago, osnovni topos i princip. Možda je majstor Hič samo hteo da pokaže dublje značenje nečega čega žene nisu svesne. Za Frojda, tašna je, kao i sve ostalo, bila oličenje intimnosti, u kojoj je išao tako duboko da je upoređivao sa genitalijama.

Njena istorija je, srećom, mnogo prihvatljivija. Prva tašna nastala je na zahtev jednog ozbiljnog i bogatog Britanca. Polovinom devetneaestog veka poznati industrijalac je od kompanije H. J. Cave & Sons naručio da mu se pored kofera, napravi i manja kožna torba za njegovu ženu. Danas se ta relikvija čuva u muzeju u Amsterdamu, a svojevremeno je inspirisala dve moćne kuće, Louis Vuitton i Gucci, da počnu sa proizvodnjom te nedokučive i magične ženske nevolje, koju je malo ublažila praktična madmazel Chanel, dodajući joj lanac. Danas se svakodnevno pitamo da li nam je potrebna pomoć sa teškim, od najpotrebnijih stvari deformisanim torbama. Naravno da jeste. Ne snažnog muškarca, nego strpljivog psihijatra. Ne samo zato što će masa žena reći da se bez tog aksesoara osećaju kao gole, nego zato što su momci prokleto u pravu kada „kontaju da u jednoj ženskoj torbi ima bar još tri tašne”. Gde smo mi koje nemamo gepek u toj priči? „Češljić, ruž i ogledalce, šta mi više treba” – kaže zgodna penzionerka i ubacuje zdravstvenu knjižicu, iako izgleda kao avion. Mlada ekonomistkinja je, pored svega što sa sobom nosi, uspela da ne izgužva ljubavno pismo(!), ne slomi metar, strpa MP3 i već nezaobilaznu flašicu sa vodom. Studentkinja je spakovala prave knjige, menadžerka nije zaboravila ni punjač za telefon, a sve koje su bile na poligrafu imale su šta da priznaju. Bar deset must have rekvizita za svakodnevni survival kit. Kako onda u restoranu ne rezervisati sto za dvoje!?

Torbe mog života Ceger on the road Ili, kako bi to naš narod lepo rekao: ne znam da l’ sam došla, il’ sam pošla. Na put oko sveta. Što je realno moguće uraditi samo s pasošem i odgovarajućom „plastikom”, ali žene poput mene se tako natovarene upute i do prvog ćoška. Nije ni čudo što me je svojevremeno

HOT & NOT

Louis Vuitton kupio svojim neuništivim never full modelom. Doduše, pazarila sam ja njega. Tada mi je mnogo bolje išlo u životu, a i koštao je koliko i njihov novčanik. Još uvek se nadam da nisam zrela za posmatranje, mada je jedan nemački psiholog dokazao da tašna odslikava ženin karakter. Po njegovoj teoriji, ja sam nezavisna i vrlo odlučna, ali neorganizovana i haotična. Pored toga što je ovakav zaključak depresivan, slažem se sa tezom da po svaku cenu treba raskrstiti sa kopijama. Štedite na hrani, ne na tašnama, posavetovaće vas mudre gospođe. Damska istorija Sve moje elegantne torbice, razumne veličine, uglavnom sam nasledila. Bakina je najmanja i najslađa: od mekog crnog pliša, sa zlatnim biglom i ljupkom kopčom koju bih najradije nosila umesto nakita. Kumina je već na granici fashion korektnosti. Odličan komad od kroko kože. Kada se stavi preko ruke, otvara u struku, ali i daje određenu dozu ekscentričnosti. Psiholog me u ovom slučaju vidi kao ženu koja voli da je u centru pažnje, a tašna joj služi kao trofej. Nije istina, majke mi. Nikad se za Instagram ne slikam u toj blesavoj pozi. I volim životinje. Užasno mi je teško palo kada sam saznala da Hermes pravi sopstvenu farmu krokodila. Shanghai baby Ne znam koliko dugo sam stajala pred tim izlogom u shopping zoni Shanghai-a. Nekoliko minuta, a možda i pola sata. 36

Naravno da je u tom čudesnom gradu bilo još mnogo toga da se vidi. Ali i ona je zasluživala pažnju. Crna Balenciaga torbica sa resama, sveti gral među tašnama te sezone. Ali, kreditna kartica se nije baš pokazala na nepoznatoj teritoriji. Duboko sam uzdahnula i pozdravila se sa svojom Shanghai bebicom. A onda, sutradan, u cik zore, na vratima hotelske sobe stajala je mala Kineskinja sa velikom kutijom. Moje drugarice su joj već dale keš koji smo prethodne noći dugo prebrojavale. Nas dve se super slažemo i danas. Ubitačni clutch Najveća nevolja sa ovom vrstom minijaturne torbice je što su joj dimenzije standardnog smartfona. Svaki put kad se baš skockam za večernji izlazak, na vratima moram da promenim privezak za ključeve. Ako je za utehu, nema clutch-a koji ne izgleda „brutalno”. Zaboravićemo onog jadnog labuda od cirkona, koji je Keri dobila od Zverke. Ali ne i legendu o Jovanki Broz, srpskoj Bond devojci, kojoj je, prilikom jedne službene posete Njujorku, iz takve tašnice, umesto pudrijere, na mermerni pod ispao damski pištolj. Birkinka ili dijamant Da ne bude zabune: nemam „birkinku”. Ne hvalim se, nego se žalim. Konkurencija za to dužničko ropstvo je toliko žestoka da se više nema smisla ni nadati. A možda me je pokolebala prijateljska poseta Ramat Gamu, najvećoj berzi

dijamanata. Jedva su me pustili u taj rudnik para, ali su mi objasnili kako mi to skupo parče uglja može spasiti život. Povrh svega, njegova vrednost stalno raste. Ruku na srce, isti je slučaj i sa nikad prežaljenom „birkinkom”, budući da vintage primerci koštaju koliko i jednosoban stan. Zašto ja to sve znam, a odbijam da sarađujem? Ipak, nije najskuplja na svetu. Ima jedna torbica od osamnaestokaratnog zlata, sa 4500 dijamanata, što sve ukupno dođe oko 25 miliona evra. Od ovoga može samo da se zatupi. Ranac za Trilicu Ruksak se spektakularno vratio na scenu, ali, neka, hvala. Imala sam ukupno komada dva, što je sasvim dovoljno da ne pokušam ponovo. Daleko sam odmakla da bih im se sada vraćala. Ne zato što vise nisam devojka Petra Pana, jer sam konačno odrasla, kako bi opet da bude strog čika „šrink”, nego mi ne pasuje uz fashion uniformu. I tačka. Breaking news: it bag is coming - blinka na svakom koraku, najgroznija moguća modna katastrofa. Kuća Balenciga odlučila je da nas dokusuri: kreirali su nešto što je bila tipična srpska torba zvana „krmača”. Nema nam spasa. P. S. Naravno da nisam preskočila NVK. Njeno Veličanstvo Kesu. Mi smo jedina nacija na svetu koja ima kesu u kojoj drži sve ostale kese!

DOKTOR BEZ GRANICA NA OLIMPIJADI U POSTAPOKALIPTIČKOM GRADU

SPORTISTI NAJBOLJE

Dr Nenad Dikić i dr Marija Anđelković ispred stepenica koje uradio čuveni čilenski umetnik, Horhe Selaron

ZNAJU KO JE VELIKI Piše: doc. dr Nenad Dikić

osle završenih Olimpijskih igara u Riju ostajemo i na Paraolimpijskim igrama, ali nije mi lako da sumiram utiske za Lilly magazin. Nedostajali su Rusi u mnogim sportovima. Britanija je druga po medaljama. Deluje kao da je to bio i cilj, približiti se Americi. Još da je Australija treća, pa da budu igre Komonvelta. Međutim, s Kinom nije lako kao sa Rusijom, jer je iz Igara u Igre sve bolja. Tu su i Japanci, koji su u štafeti na 100 m bili drugi. Novinari su to opravdali poreklom jednog trkača - tata Jamajčanin, mama Japanka. Kod pravog Jamajčanina, Usaina Bolta, nisu imali objašnjenje, on je postigao 3x3, pobedivši na tri olimpijade u tri najbrže discipline, na 100m, na 200 m i u štafeti na 100 m.

Naš izveštač sa olimpijskih igara dr Nenad Dikić prenosi utiske iz Rio de Žaneira, sumira trendove i domete i tvrdi da su vaterpolisti i košarkaši pravi predstavnici Srbije, šmekeri do kraja i kada igraju i kada čestitaju protivnicima

zamenila je katarza. Srbija je osvojila osam medalja. Pre svih Davor Štefanek, zlato. Za većinu, do juče nepoznati momak postao je najveći i najjači. A onda, ne zna se ko je dobio više komplimenata, da li odbojkašice ili košarkašice. Brazilski navijači su išli dotle da su transparentima tražili majicu Ana Dabović. Pa onda, naši košarkaši i vaterpolisti, šmekeri do kraja i kada igraju i kada čestitaju protivnicima. Pravi predstavnici Srbije. I Osam medalja za Srbiju konačno, dve lepotice, kako su novinari Nije lako bilo ni našim sportistima. prvenstveno zvali Tijanu Bogdanović i Ivanu Kontinuitet nije lako održavati. Španović, zaboravljajući da one nisu na To su najbolje iskusili strelci, takmičenju lepote, već da svojim a bolje nije prošla ni Milica rezultatima donose medalje Mandić, koja je novinarima Srbiji. Pokazale su moć i Brazilski morala da se pravda što se koncentraciju u finalu, a to borila povređena. A tek imaju samo šampioni. To bi navijači su išli Novak, po kome nas većina imala i Jelena Išinbajeva da dotle da su Brazilaca prepoznaje, ne su joj dozvolili da se takmiči. transparentima samo da je zaplakao, već je Ovako je imala satisfakciju tražili majicu sve podsetio da smo ljudi. da su je sportisti sveta izabrali Ana Dabović I početno nezadovoljstvo u sportsku komisiju MOK. Olimpijski teniski centar Maria Ester Bueno

Sportisti najbolje znaju ko je veliki. Da oni vladaju svet bi sigurno bio bolji.

Susret sa veličanstvenim Rio de Žaneirom Sletanje avionom je uvek uzbuđujuće, pogotovo negde gde pre nismo bili. Gledanje kroz prozor zamenila je spoljna kamera na avionu. Imate utisak da vidite sve kao i pilot. A sletanje u Rio de Ženeiro je i više od toga, jer je aerodrom smešten na severu grada okružen favelama. Lako se prepoznaju kućice sa malenim krovovima, bez ikakve infrastrukture, što se najbolje vidi iz aviona, jer u naselju nema puteva i uređenih ulica. Međutim, na putu za centar grada ništa od toga ne vidite, jer duž puta postoji zid koji je, navodno, postavljen da izoluje zvuk, a u stvari da sakrije od turista izgled favela. Duž puta se vide napuštene fabrike, kuće i skoro da nema pešaka. Podseća na film Bekstvo iz Njujorka, samo nema Snejk Pliskina (Kurt Rasel). Ne izgleda spokojno, ali na to smo pripremljeni

mnogobrojnim pričama i blogovima o Riju. Očekivali smo da je centar drugačiji. I skoro da jeste, osim što napuštenih zgrada ima dosta. Neke od njih vrlo su lepe, bez krova, sa iščupanim prozorima, svedoče o vremenu kada je Rio bio bogat i napredan. Sve izglada kao neki postapokaliptički film.

Iz centra na periferiju Razgovarao sam sa mnogo prijatelja iz Brazila. Niko ne zna zašto su se vlasnici tako lako

odrekli kuća i dozvolili da sve propadne. Kažu, napravljena su nova naselja na obodima grada, sa lepim stanovima, šoping molovima i obezbeđenjem i svako ko je mogao prešao je tamo. Možda ta priča i nije neistinita, ali čini se da je iznenadno siromaštvo, veliki porezi i nesigurnost uticala na mnoge vlasnike da napuste svoje kuće i jednostavno odu. Slično se dešava sa evropskim zemljama u tranziciji starosedeoci iz centra grada nemaju dovoljno novca za život i porez i sele se negde na periferiju. U

Prva zvezda Olimpijskih igara u Riju džudistkinja Rafela Silva koja je osvojila prvu zlatnu medalju za favelu i Brazil

Eduardo Paes gradonačelnik Rio De Ženeira

DOKTOR BEZ GRANICA NA OLIMPIJADI U POSTAPOKALIPTIČKOM GRADU

edna od najlepših J favela nalazi se blizu Lape, kulturnog središta grada, poznata po stepenicama koje je uradio čuveni čileanski umetnik Horhe Selaron

Stadion Marakana, gde su svečano otvorene i zatvorene Olimpijske igre

Napušene zgrada, vrlo lepe bez krova, sa iščupanim prozorima svedoče o vremenu kada je Rio bio bogat i napredan

Evropi bar tržište još uvek postoji, što u Riju, izgleda, odavno ne funkcioniše. Neki od stanovnika iz centra Rija toliko su osiromašili da su se preselili u favele. Tamo nema poreza, ali plaća se namet za bezbednost lokalnim kriminalcima. Nema ni osnovnih uslova za život, ali može da se preživi. I tako živi skoro trećina stanovnika u gradu od 12 miliona. Kažu da ima 1000 favela, a da u samo četrdesetak može da se uđe. Jedna od najlepših favela nalazi se blizu Lape, kulturnog središta grada gde smo bili smešteni. Poznata je po stepenicama koje je uradio čuveni čileanski umetnik Horhe Selaron, tragično nastradao od narko bandi iz favele.

Neki od stanovnika iz centra Rija toliko su osiromašili da su se preselili u favele. Tamo nema poreza, ali plaća se namet za bezbednost lokalnim kriminalcima

“Mulata” devojke zasenjuju sve Jedan od naših domaćina prof. Horhe de Baros kaže da je to sa favelama preuveličano i da čovek treba da bude samo oprezan. Možda je tako, ali foto-reporter AP očigledno nije bio dovoljno oprezan, pa je ostao bez cele opreme naočigled pune Kopakabane. Belgijskom rvaču, nakon osvajanja bronzane medalje, kad je otišao u šetnju sa prijateljem oteli su mobilni telefon. Pri pokušaju da se obračuna sa nasilnicima dobio je i batine. Kažu da se sve to dešava i u drugim zemljama, ali sigurno ne tako drastično, na prepad, na javnom mestu, često od dečaka starih između 12 i 15 godina. Prof. Horhe kaže da, za razliku od svih zemalja Južne Amerike, Brazil jedini nije uništio domoroce. Zato sada imaju takav miks naroda, takvu prisnost u kontaktima (direktno obraćanje strancima, fizički dodir) i specifičan fizički izgled (sa malo spuštenom zadnjicom). Prećutkujem činjenicu da su samo u Amazonu uništili pedesetak plemena. Činjenica da, kako

kaže prof. Horhe, nije bilo masakra kao u Argentini, Čileu i Urugvaju, gde su ratoborni Španci, pod velom katoličke crkve, napravili zemlju belaca. Brazil je ostao pomešan, a kažu da su „mulata” (ili na srpskom mulati, potomci belaca i crnaca) najlepši dokaz toga. Iako nisu prihvaćeni u društvenoj hijerarhiji, postaju centar sveta za vreme karnevala, kada neobična lepota „mulata” devojaka zaseni sve.

Božanstvena Rafela Silva I ne samo lepota, nego i snaga i vera u sebe. Jedna od prvih zvezda Olimpijskih igara u Riju bila je džudistkinja Rafela Silva koja je osvojila prvu zlatnu medalju za favelu i Brazil. Iako su je Veseli brazilski navijač

nipodaštavali i govorili „da nije Olimpijka” i „da je za majmuna dobar samo kavez”, ona je radom prevazišla sve i donela prvo zlato Brazilu. Sada je svi dižu u zvezde. Atmosfera podseća na dočeke sportista u Srbiji. Većina je zaboravila rasno pitanje i to da je žena, a favela u kojoj živi ponovo postaje važna nakon što je u njoj 2002. godine snimljen film Grad Bogova. I nisu samo stanovnici favela ogorčeni na svoj status, već i obični građani. Smatraju da je malo urađeno na poboljšanju svakodnevnog života, čak i da je poboljšanje transportnog sistema podbacilo. Kažu da su neke postojeće linije sa favelama ukinite da bi otežali mešanje stanovnika sa turistima. Doktorka koju smo sreli na putu ka Hristu iskupitelju okrivljuje bogataše koji su, zarad izgradnje novog dela Rija poznatog kao Baija, raselili sedamdeset hiljada ljudi i sve prilagodili sebi. Očigledno da svaka zemlja ima svoje tajkune i korumpirane političare.

na anabolike, sa odsluženom kaznom od dve godine). A francuski plivač Kamil Lakort kaže da Sung Yun ima urin ljubičaste boje, ali mu je, pošto nije Rus, dozvoljeno da se takmiči. Poznavaoca istorije dopinga atmosfera mnogo podseća na Olimpijske igre u Berlinu i rasnu diskriminaciju.

Na sve to Međunarodni Olimpijski komitet (MOK) omogućio je i dolazak transgender sportista na olimpijske igre. Identitet dva takmičara koji će učestvovati u ženskom timu Velike Britanije bio je skriven. Prema regulativi MOK mogu da učestvuju samo ako im je nivo testosterona ispod 10 nmol/l,

najmanje 12 meseci pre takmičenja. Čini se da je mnogo jednostavniji slučaj američkog transgender biatlonca Krisa Mozijera koji se neće takmičiti na olimpijskim igrama i Riju. On se inače takmiči u muškoj kategoriji, pa ne mora da dokazuje ništa. Sve ovo je mudro iskoristio NIKE i napravio reklamu sa željom da privuče LBGT populaciju (https://www. youtube.com/watch?v=_gq8PO9XK2Y). Brazilci nemaju transgender sportiste, ali zato imaju mnogo transgender prostitutki na ulicama. One još nisu došle do NIKE reklame, već skriveno rade u Lapi i uveče se, naravno, vraćaju u svoje favele. Kažu da je brazilska plastična hirurgija zahvaljujući i njima toliko napredovala, da je jedna od najboljih na svetu. Prema statistici, uradi se 400 hiljada plastičnih operacija na 200 miliona stanovnika.

GLUTEN JE PROTEIN PRISUTAN U PŠENICI I NJOJ SLIČNIM ŽITARICAMA, RAŽI I JEČMU

GLUTEN CONTROL - BEZ GLUTENA NA PRIRODAN NAČIN

luten je protein prisutan u pšenici i njoj sličnim žitaricama, raži i ječmu. Veliki broj ljudi pati od preosetljivosti na gluten, a njihov broj se stalno povećava. Najteži oblik preosetljivosti na gluten je celijakija. Kod ljudi koji boluju od celijakije, produžena izloženost ostacima glutena i kazeina

dovodi do oštećenja sluznice tankog creva i posledično do malapsorbcije i nedostatka hranljivih elemenata. Jedina terapija je doživotna dijeta bez glutena koje se nije lako pridržavati. GLUTEN CONTROL je dodatak ishrani na bazi jedinstvene kombinacije proteolitičkih enzima

zaštićenog naziva BioCore DPP-IV. BioCore DPP-IV doprinosi lakšem razlaganju peptidnih ostataka glutena i kazeina, koji se mogu greškom uzeti jer se nalaze u namirnicama koje ne bi trebalo da ih sadrže. Na taj način GLUTEN CONTROL Vam pomaže da budete sigurni da se pridržavate svog režima ishrane.

U senci dopinga S druge strane, same Olimpijske igre obeležio je doping. Ruskom atletskom timu zabranjeno je da dođe. O ostalim ruskim sportistima odlučivala je matična federacija. Pušten je duh iz boce na nedopustiv način i sada svako ima svoj stav. Tako Amerikanka Lili King nije pružila ruku drugoplasiranoj Juliji Efimovoj, Felps je bio još negativniji, tvrdeći da nijednom doping pozitivnom sportisti nema mesta na igrama, a sam je pušio marihuanu i slikao se sa Džastinom Gatlinom (pozitivnim 40

DERMATOLOG

TRETMAN KOŽE OKO OČIJU Postoje razne vrste antirida za oči, uglavnom u vidu krema i seruma, ali svima je zajedničko da treba, pre svega, da omoguće hidrataciju izuzetno suve i osetljive regije, a da u životnoj dobi kada je potrebno ispolje i snažan anti age efekat

Piše: dr sci med. Danijela Pecarski

redeo oko očiju je područje koje pokazuje prve znake starenja i koje nam govori koliko je nega važan faktor u prevenciji starenja kože. Podočnjaci, borice oko očiju, kesice i linije koje se spuštaju od ugla oka prema obrazu, tzv. bore smejalice, neminovno se pojavljuju sa godinama, a sve to zajedno stvara posebnu atmosferu našeg lica. Možda niste znali, ali od 25. godine žene bi već morale da krenu sa upotrebom kreme specijalizovane za predeo oko očiju, tzv. antirida za oči. Sredinom dvadesetih godina koža počinje da pokazuje prve znake starenja, posebno u ovoj tankoj i delikatnoj regiji, gde ima neuporedivo manje lojnih žlezda i gde dolazi do pojave prvih bora usled gubitka elastičnosti i tonusa, a zbog umora usporava se mikrocirkulacija pa nastaju tamni kolutovi i kesice. Da ne govorimo o užasu koji nas često hvata kada se probudimo sa tamnim kolutovima i vrećicama ispod očiju i kada ni najbolja šminka ne može rešiti naš problem. Naprotiv, često ga i pogorša i istakne.

Veliki izbor na tržištu Na tržištu imamo široku paletu antirida za oči, i svi, naravno, obećavaju da ćete se osloboditi tamnih podočnjaka i kesica ispod 42

amni podočnjaci mogu T biti nasledni, ali takođe mogu biti i posledica alergije ili nedovoljnog sna, kao i fiziološkog starenja kože koje zahvata podjednako i muškarce i žene očiju, da će nestati duboke bore koje su godine ucrtale i da ćete zauvek povratiti mladalački izgled već posle nekoliko tretmana. Zato je pronalazak adekvatne nege za predeo oko očiju veoma ozbiljan zadatak, jer većina nas je u potrazi za idealnim rešenjem za svoje podočnjake ili bore oko očiju uzalud potrošila previše vremena i novca bez vidljivog uspeha. Postoji više rešenja za probleme vezane za tretiranje regije oko očiju u zavisnosti od vrste, ali sva se zasnivaju na pravilnom određivanju svakodnevne nege u vidu odgovarajućeg antirida za oči i sredstva za skidanje šminke sa očiju. Dobar antirid za oči treba da održava nežnu i suvu kožu oko očiju vlažnom, što smanjuje vidljivost bora i hidrira kožu, a

istovremeno omogućava da delovi oko oka budu manje naduti. Postoje razne vrste antirida za oči, uglavnom u vidu krema i seruma, ali svima je zajedničko da treba, pre svega, da omoguće hidrataciju ove izuzetno suve i osetljive regije, a da, pored toga, u određenoj životnoj dobi ispolje i snažan anti age efekat. Aktivni sastojci, sastojci koji umiruju i vlaže kožu idealni su za ovo najosetljivije područje na licu.

Antirid za sve generacije Mlade devojke treba da biraju hidrantne antiride koji, povećavajući vlažnost kože, sprečavaju nastanak bora, ublažavaju vidljivost podočnjaka i umor, koji su često posledica neke lude neprospavane noći. Dovoljno je da to budu lagane hidrantne formulcije koje u sebi sadrže emolijense (umirujuća biljna ulja i voskove), vitamin C i E, kao i ostala dobro poznata antioksidantna sredstva (koenzim Q10, ekstrakt zelenog čaja…) koja treba da se bore sa slobodnim radikalima iz zagađene spoljne sredine i spreče njihove štetne efekte. U tridesetim je poželjno uključiti i masažu lica i regije oko očiju, kao i početi sa upotrebom maski i profesionalnih tretmana, u zavisnosti

od mogućnosti. U zrelim godinama biramo hranljive antiride koji sadrže veći broj aktivnih supstanci, posebno neizostavnu hijaluronsku kiselinu koja će vršiti duboku hidrataciju, vezujući za sebe vodu i time smanjivati efekat bora. Međutim, kada se govori o zreloj koži, antiridi za oči najpoznatijih brendova često u sebi sadrže retinol, pored hijaluronske kiseline, peptide i druge bioaktivne supstance koje klinički dokazano imaju najveći efekat u tretiranju bora oko očiju. Za retinol je klinički dokazano značajno antiage delovanje na ispitanicima koji su imali 80 godina, koje se ogledalo u povećavanju biohemijske produkcije prekursora kolagena i hijaluronske kiseline, što dovodi do revitalizacije kože. Sa druge strane, njegovo dejstvo u vidu pilinga koje omogućava smanjenje dubine bora još više je potkrepilo ovako široku upotrebu ove supstance u tretiranju i uklanjanju bora, iako mu je primarna namena bila lečenje akni. Međutim, s obzirom da je retinol veoma nestabilna supstanca i njegovi preparati imaju različite efekte, u zavisnosti od proizvođača i kombinacije sa ostalim sastojcima preparata (za predeo oko očiju najbolja je kombinacija sa hijaluronskom kiselinom), izazivajući veoma česte iritacije kože na ovaj sastojak. Preporuka je da se krema sa retinolom proba najpre tokom noći, kada je na koži najmanji uticaj ostalih faktora (šminke, zagađenja…), kako bi se ocenilo da li će koža reagovati na retinol ili ne. Upotreba hranljivih antirida sa ovakvim supstancama u zrelim godinama svakako će imati efekta i predeo oko očiju će delovati zategnutije i lepše.

ada se govori o zreloj koži, antiridi za oči najpoznatijih K brendova često u sebi sadrže retinol, pored hijaluronske kiseline, peptide i druge bioaktivne supstance koje klinički dokazano imaju najveći efekat u tretiranju bora oko očiju Stvaranje milija Stalno moramo imati na umu da je područje oko očiju često sklono stvaranju milija, ili tzv. griseva (male bele ciste), koje sadrže keratin (protein kože koji ostaje zarobljen ispod površine kože na mestima gde su pore stisnute a koža presušena). Postoje razna mišljenja o razlozima stvaranja milija, posebno što se one mogu javiti i kod beba, i smatraju se normalnom pojavom. Pojava milija na koži oko očiju kod žena obično se tumači upotrebom preteške i premasne kreme za kožu, sa sastojcima koji nisu potrebni ni njihovoj životnoj dobi, niti regiji oko očiju. To ide u prilog činjenici da ne možemo tešku noćnu kremu nanositi kao antirid, posebno što ona može iritirati oko i izazvati alergijske reakcije i suzenje oka. Antiridi za oči su uglavnom jednostavnije konzistencije i sastava, pa je moguće kontrolisati njihovo alergeno delovanje na osetljive oči.

Prirodni antirid Sa druge strane, ako ste pobornik prirodne anti age kozmetike, bez veštačkih boja i mirisa, onda nema razloga zašto kvalitetna noćna krema formulisana ovakvom tehnologijom ne bi bila pogodna i kao antirid za oči (ne sadrži

teške komedogene supstance koje zapušavaju pore). Kreme za lice bez parabena i veštačih boja, mirisa, mineralnih ulja hipoalergene su i odgovaraju standardima za kremu pogodnu za tretiranje nežne i osetljive kože oko očiju. Jedino se mora voditi računa kada je u pitanju nega masne i kombinovane kože. U tom slučaju posebno se koristi antirid, jer su kreme za tretiranje ovakvih tipova kože uglavnom nedovoljno „jake” (emolijentne) i zatežu već suvu kožu oko očiju, stvarajući neprijatan osećaj.

Doziranje i primena Kada izaberemo odgovarajući antirid, važno je znati pravilno ga i aplikovati u količini koja odgovara veličini zrna graška, kružnim pokretima, od unutrašnje strane oka (od nosa) prema spoljnjoj, pri tome izbegavajući nanošenje na kapke i trepavice, što može iritirati oko i dovesti do crvenila i suzenja. Ukoliko osoba ima izražene podočnjake, kesice i otečeno područje oko očiju, osim ovih preporuka koje spadaju u redovnu i neophodnu negu, bilo bi poželjno uključiti i specijalne tretmane i preparate namenjene ovoj svrsi, kao i limfnu drenažu lica. Tamni podočnjaci mogu biti nasledni, ali takođe 43

DERMATOLOG

ZA BLISTAVE I ZDRAVE ZUBE bore, tonira i hidrira kožu, smanjuje efekte podočnjaka, jača zidove kapilara.

Popularni hijaluronski fileri

mogu biti i posledica alergije ili nedovoljnog sna, kao i fiziološkog starenja kože koje zahvata podjednako i muškarce i žene i koje dovodi do gubitka volumena i masnog tkiva u obrazima, ili pada tonusa i tanjenja kože oko očiju. Tamni podočnjaci nastaju i usled neurednog načina življenja, prekomernog unošenja toksina (cigarete, alkohol, kofein...), hiperpigmentacija uzrokovana sunčevim zračenjem, dehidratacija i nepravilna ishrana. Nastanak podočnjaka mogu uzrokovati i alergije, slaba venska cirkulacija u predelu oko očiju, nosna kongestija, ekcem, problem sa štitnom žlezdom, hiperpigmentacija uzrokovana melazmom (tamne fleke na licu u trudnoći) itd.

Uzrok tamnih podočnjaka Pre nego što se odlučimo za odgovarajući tretman tamnih podočnjaka, neophodno je prvo utvrditi njihov uzrok. Metoda za koju ćete se odlučiti zavisi pre svega od vaših afiniteta prema određenom tipu nege, ali i od vaših mogućnosti. Najjednostavniji tretman podočnjaka se uglavnom sastoji u upotrebi odgovarajućeg antirida i preparata sa inhibitorima stvaranja

tamnog pigmenta melanina, kao i primena injektibilnih filera koji su invazivnija i znatno skuplja metoda. Sredstva za izbeljivanje kože najčešće se koriste za tretiranje podočnjaka nastalih usled hiperpigmentacije ili UV zračenja. Ovakvi preparati za oči sadrže hidrohinon, kojičnu kiselinu,vitamin C ili K, zeleni čaj… Ako su podočnjaci uzrokovani iritacijom ili UV zračenjem, umirujući krem sa 30 SPF faktorom bio bi idealno rešenje. Stoga, svaki preparat za negu kože oko očiju mora sadržati SPF najmanje 15, kako bi se koža zastitila od sunca. Laserski tretmani, kao i blagi pilinzi, takođe se preporučuju u smanjivanju tamnih podočnjaka, povećavajući produkciju kolagena i kvalitet kože koja više nije providna (podočnjaci sa godinama nastaju zbog tanjenja kože oko očiju). Veoma je popularna i neinvazivna metoda mezoterapija, koja daje odlične rezultate u anti age tretmanima (aktivni sastojci kao sto su hijaluronska kiselina, vitamini A, B, C, E, i K i minerali, ubrizgavaju se mikroinjekcijama direktno u epidermalni sloj kože lica). Mezoterapija, osim što poboljšava elastičnost kože, smanjuje sitne

B12 Neuro Max Vitamin B12 je posebno važan za zdravlje nervnih ćelija i za stvaranje DNK i RNK, genetskog materijala organizma. Vitamin B12, zajedno sa vitaminom B6 i folnom kiselinom, može smanjiti visoke doze homocisteina u krvi. Homocistein je amino kiselina koja je povezana sa rizikom za razvoj srčanih oboljenja, osteoporoze, Parkinsonove i Alchajmerove bolesti. lndikacije i upotreba: 1. prevencija moždanog udara, 2. depresija, 3. gubitak pamćenja i koncentracije, 4. kod perifernih neuropatija. Vitamin B12 zajedno sa folnom kiselinom pomaže u stvaranju eritrocita, a samim tim omogućava veći prenos kiseonika do ćelija i bolju cirkulaciju. UPOZORENJE: Proizvod ne smeju koristiti osobe alergične na bilo koji sastojak preparata. 44

Ako ste pobornik radikalnijih metoda i želite trenutne efekte, injektibilni hijaluronski fileri su veoma popularna metoda, kao i transfer masti koji se sastoji u filerima koji sadrže masno tkivo uzeto sa nekog mesta na našem telu gde ga ima u dovoljnoj količini, za razliku od regije oko očiju. Dužina trajanja filera zavisi od brojnih faktora, kao i od gustine i vrste filera, ali uglavnom je to oko osam meseci. Za trajne rezultate neophodne su konsultacije sa plastičnim hirurzima koji izvode estetski zahvat na kapcima, blefaroplastika, postupak kojim se umanjuju bore,eliminišu vrećice ispod očiju, koriguju spušteni kapci koji licu daju umoran izgled. Međutim, postoje stvari koje vi sami morate uraditi kako bi smanjili vrećice i tamne kolutove oko očiju i doprineli svežem izgledu vašeg lica. Pre svega, morate imati dovoljno sna na uzdignutom uzglavlju, unositi najmanje osam čaša vode ili tečnosti u toku dana, smanjiti unos soli, smanjiti pušenje, nositi naočare kada god ima sunca. Obloge od čajeva mogu biti veoma korisne, a najbolji izbor je: crni čaj koji sadrži kofein (izaziva konstrikciju kapilara oko očiju) i tanine (smanjuju otoke); zeleni čaj koji pored navedenih sastojaka ima i polifenole (deluju antiinflamatorno) i čaj od kamilice koji sadrži bisabolol (ima izrazit umirujući efekat). Čaj treba pripremiti da bude koncentrovan (tri kesice na pola litra vode, držati pet minuta), a zatim ohladiti i koristiti hladne vrećice ili komprese koje su nakvašene koncentrovanim čajem. Prirodni izvori vitamina K su kupus, karfiol, prokelj, spanać, kopriva, paradajz, grašak, soja, šargarepa, krompir, džigerica, biljna ulja, riblje ulje, mleko, sir, žumance, alge. Adekvatna ishrana takođe može biti od velike koristi. Nadamo se da uz sve ove korisne informacije i opcije koje smo vam ponudili imate jasniju sliku o tome šta vam je činiti kako bi i bez najboljeg saveznika – naočara za sunce – izgledali zavodljivo, odmorno i sveže. S obzirom na izreku da su oči ogledalo duše, vreme je da skinete tamne naočare i pokažete se u punom sjaju!

KAPI ZA ZUBE T 100% PRIRODNO KOOZMETIK KAPI ZA ZUBE T uklanjaju naslage i diskoloracije sa zuba nastale konuzmiranjem prebojene hrane, pića i nikotina.

■■Vraćaju prirodnu belinu i blistavost ■■Ublažavaju tegobe osetljivih desni ■■Smanjuju šanse za nastanak karijesa ■■Osvežavaju dah ■■Unapređuju oralnu higijenu

Po preporuci stomatologa, dovoljno je naneti dve do tri kapi na četkicu i ispolirati površinu zuba. Za svakodnevnu upotrebu.

www.koozmetik.rs kontakt@koozmetik.rs +381 11 4096651 +381 60 0332266

Sastojci: Hypericum Perforatum (St John’s Wort) Flower Extract, Laurus Nobilis (Bay Laurel) Leaf Extract, Melaleuca Alternifolia (Tea tree) Leaf Oil, Mentha Piperita (Peppermint) Oil.

EKONOMIČNI I EKSTATIČNI ŠOPING

VODIČ KROZSLATKIŽIVOT ONLINE KUPOVINE Keri Bredšo možda nije kupovala online, ali za novu generaciju modernih samosvesnih žena e-kupovina predstavlja veliku olakšicu, jer često nemaju vremena ni snage da slobodne sate troše u radnjama gurajući se sa čitavim hordama dokonih kupaca Piše: Snežana Gnjidić

Evropskoj uniji je 2015. godine 53 procenta stanovništva od 16 do 74 godine starosti naručivalo robu ili usluge preko interneta. To su podaci Evropskog zavoda za statistiku, Evrostata, prema kojima je e-prodaja premašila očekivanja analitičara, a u budućnosti će prodaja putem interneta samo rasti! Sigurno znate da odnedavno na adresi https://shop.lilly.rs možete naručiti artikle iz naše bogate ponude. Ako vam treba malo podsticaja da krenete u avanturu udobne kupovine klikom miša, pripremili smo ovaj zabavni vodič kroz svet online kupovine.

PRO ET CONTRA, iliti ZA i PROTIV

da nas prosvetle kako da upravljamo svojim pametnim telefonom, prejakim i prepametnim kompjuterom ili nejasnim uputstvima koja nas čekaju kad se registrujemo na novu društvenu internet platformu! I svi mi smo se bar jednom zapitali: „Koju opciju da izaberem ne bih li Peru, Žiku ili Miku lišio zadovoljstva da komentarišu moje postove ili jednostavno zabranim zluradoj komšinici da kopa po mom Fejsu?” Ova uvodna tirada služi da podstakne razumevanje prema mukama koje donose tehnološke inovacije: veliki deo učesnika u interent zajednici krije nelagodnost što su osuđeni na „slobodu” da bez ikakvog ljudskog audiovizulenog kontakta preduzimaju online akcije!

Ako niste na Facebooku ili ne volite da komentarišete provokativne tekstove online izdanja dnevnih novina, lišavate se radosti jedne tihe, ali uzavrele internet komunikacije, i ne učestvujete u bujanju populacije online mislilaca. Oni su često veoma duhoviti, vispreni i mudri, a njihovi komentari pobuđuju neslućene strasti ostalih diskutanata! Razlozi uzdržavanja od ovih aktivnosti su potpuno opravdani: više volite živo stvorenje preko puta stola, makar i sat vremena kontakta koji angažuje sva čula u dodiru s drugim bićem, nego dane i noći provedene kraj nemuštog kompjutera. Istine radi, svakodnevni izrabljivači interneta koji uživaju u postavljanju fotki po Instagramu, Facebooku i komnetarima na Twiteru, jedna su još uvek povlašćena grupa! Šepure se najnovijim androidima kojima je sve moguće procesuirati dok trepneš, i samo čekaju priliku da zasene sopstveni prethodni post! Ipak, uprkos silnim prednostima društvenih mreža, zar nismo svi ponekad zatečeni brojnim opcijama koje nam nude, a koje nikako da shvatimo i upotrebimo? Nervozni, u potrazi za brzim odgovorom, pomalo postiđeni, nevoljno se odlučujemo da se obratimo prijateljima, „kompjuterskim magovima”, u želji

ovi naraštaji koji se već rađaju N sa urođenim smislom za kompjuterske egzibicije i tako neprekidno sablažnjavaju roditelje – čine buduću sigurnu, stabilnu korisničku grupu online usluga 46

KUPUJTE ON L I N E lilly.rs

Prvi online kupac ipak je bio muškog pola, a prema istraživanju časopisa Next Web, kupio je Stingov CD

Ostaviti svoj komentar na neku vest ili post na fejsu je jedno, mada i to sa sobom nosi određene rizike, ali dati novac kupovinom preko interneta je nešto drugo i svaka greška nas košta. Sreća pa je internet kupovina u stvari daleko jednostavnija nego registracija i upravljanje društvenim sajtovima, pa možemo sebi da priuštimo tu radost kupovine „iz fotelje”, „papuča”, „gnezda”... inače kako bi uopšte e-kupovina sa svim nepoznanicama oko funkcionisanja interneta i ostalih sistema iole zaživela?

E-šminkeri i ostali korisnici Evropski zavod za statistiku navodi da su e-kupci najčešče Britanci – 81 procenat, zatim Danci ‒ 79 procenata, Luksemburžani ‒ 78 procenata, Nemci sa 73 procenta od ukupnog stanovništva, zatim slede Holanđani, Finci i Šveđani sa po 71 procenat. Ko najmanje kupuje preko interneta? Rumuni! Samo 11 procenata stanovnika Rumunije odvažuje se na ovaj vid šopinga. Tokom emitovanja serije Sex i grad, koja je uticala na podizanje svesti o ženskoj seksualnosti i emancipaciji generalno, Keri Bredšo, čuvena kupoholičarka, nijednom nije kupila bilo šta online, koristeći prednosti svog elegantno dizajniranog laptopa! Kolumne je kuckala u komp, ali su one bile materijalizovane u časopis „od krvi i mesa”, to jest, nije se baktala sa komentatorima u online izdanju, niti je imala pratioce, ljubitelje i hejtere na svom fejsu... Dakle, potrebna je jedna nova generacija modernih junakinja ‒ kupoholičarki, žena koje zarađuju i slobodno raspolažu svojim novcem da bismo i u planetarno popularnim TV formatima videli modernu heroinu kako se 47

EKONOMIČNI I EKSTATIČNI ŠOPING

Intima, diskrecija, tišina… to su neprocenjive prednosti koje treba da vas opredele za kupovinu preko interneta

elika većina online V kupaca ne samo što znaju da je vreme novac, već znaju i da za svoj novac mogu na nekim mestima da dobiju više, a plate manje bori s botovima ili kako radije obavlja e-shoping nego što sanja o udaji za Zverku, što je već u vreme Keri Bredšo bilo passé i za svaku osudu. Šalu na stranu, e-kupovina predstavlja veliku olakšicu upravo modernim, samosvesnim, samostalnim i prezaposlenim ženama koje su često toliko preokupirane poslom da nemaju vremena ni snage da slobodne sate troše u šoping molovima, gurajući se sa čitavim hordama dokonih kupaca na vratima radnje svog omiljenog brenda. Druga grupa modernih žena je ona koja ima dovoljno vremena za šoping, ali uživa i u drugim aktivnostima koje „prže” kreditne kartice njihovih očeva, muževa, ljubavnika ili sponzora, pa vole da naruče poštom ono što inače dobro poznaju: brendove koje koriste, a na koje sada mogu da potroše samo jedan klik vremena, dok ostatak dana gustiraju u frizerskim salonima, spa centrima i na in skvoš terenima. Ne moraju čak ni da čekaju isporučioca – njihove domaćice, batleri i baštovani preuzeće dragocenu e-pošiljku! Treću grupu kupaca koji vode računa gde i kako troše novac čine oni koji žele da uporede cene na različitim sajtovima. To je velika većina svih online kupaca uopšte – i to mudrih kupaca, koji ne samo što znaju da je vreme novac, već i da za svoj novac mogu na nekim mestima da dobiju više, a plate manje. Stanovnici Evropske unije, kao što su Britanci ili Skandinavci, zbog duge tradicije baratanja platnim karticama prednjače u opuštenom šopingu preko interneta, dok, kako statistike govore, istočne članice ekskomunističkih zemalja, kao što su Rumunija 48

(11 procenata) i Bugarska (samo 18 procenata od ukupnog stanovništva), imaju određenu zadršku da kupuju ovim putem. I – da ne zaboravimo – novi naraštaji koji se već rađaju sa urođenim smislom za kompjuterske egzibicije i tako neprekidno sablažnjavaju roditelje – čine buduću sigurnu, stabilnu korisničku grupu online usluga. Oni brzo saznaju da sve igrice mogu lako da se nabave ako roditelji kupuju preko PayPal servisa ili poseduju kartice za online plaćanje usluga. Neke igrice mogu se igrati samo online i moraju se kupiti – a online druženje je za nove generacije mnogo uzbudljivije nego „uživo”, kao što se svakog dana sa zabrinutošću uveravamo. Dakle, nove generacije su apsolutni budući e-kupci! Internet kupovina će biti prva opcija nabavke svih potrepština za ovu generaciju zaljubljenika u moderna tehnološka dostignuća, jer je globalna internet zajednica njihovo prirodno okruženje.

Prvo pa muško Bez obzira što žene važe za „navučene na kupovinu” i što njome često rešavaju svoju neurozu, frustracije, zamenjuju neostvarene snove, kompenzuju emotivnu prazninu i slično, prvi online kupac je ipak bio muškog pola. Šta je kupio? Prema istraživanju časopisa Next Web kupio je Stingov CD! Donedavno se smatralo da je u pitanju bila hrana iz Pizza Huta ili marihuana. Mislilo se da je prvu online transakciju napravila izvesna Jane Snowball, sedamdesetdvogodišnja gospođa iz Britanije, koja je 1984. godine koristila Video Tex kako bi kupila margarin, jaja i pahuljice iz lokalne prodavnice. Ustanovljeno je da ipak nije bila prva, jer je platila namirnice gotovinom, već je prva transakcija komercijalnom tehnologijom obavljena 1994. preko sajta Net Market čiji osnivači tada nisu ni slutili kakve srazmere će poprimiti online trgovina. „No, kao i sva ostala velika putovanja, i ovo je počelo jednim malim korakom, klikom miša” – kako prenosi ovu vest jedan hrvatski portal.

Šta se najviše kupuje?

Više od 60 procenata svih EU kupaca na internetu naručuje odeću i sportske artikle. Kupuju se i tehnički uređaji, telefoni, elektronska oprema… Takođe je veoma zastupljeno plaćanje smeštaja na putovanjima – 52 procenta, a zatim slede kućni aparati i igračke sa 41 procenat zastupljenosti.

Plavuše u akciji Da li online kupovinu više koriste plavuše ili brinete ‒ dilema zvuči kao provokativna tema za klasične tabloide. Ipak, vest koja je obišla svet, a koja se odnosi na uvek aktuelne plavuše, svedoči da klasična kupovina može biti kobna upravo ako na plavuše nabasate u nekom šoping molu: „Banda plavuša uhvaćena u Brazilu kako od bogatih žena otima kreditne kartice i troši na skupe predmete...” Ovu senzacionalnu vest nalik na viceve o plavušama objavio je britanski Dejli telegraf , a prenela agencija Srna! Dejli telegraf navodi da su žene opisane kao „plave, poliglote i obrazovane”, te da su

optužene za najmanje 54 otmice u gradovima poput Sao Paola i Rio de Žaneira. Ova intrigantna vest potvrđuje da i plavuše mogu biti „obrazovane i poliglote”, to jest vrlo promućurne, a što je još važnije – da konvencionalna, klasična kupovina u šoping molovima nikada nije sasvim bezazlena! Uvek se može desiti – ako ne da vas opljačka banda razularenih plavuša koja spiskava pare na dizajnirane predmete ‒ a ono da vam novčanik ispadne u gužvi, da vas odžepare ili da zaboravite karticu tokom plaćanja na kasi. Danas ništa više nije bezopasno, to nije nikakva tajna, pa je internet kupovina zaživela u pravo vreme kako se nepotrebno ne bismo izlagali ovim rizicima!

Skrivene e-prednosti Postoji milion sajtova koji će vam pojasniti prednosti e-kupovine, od udobnosti naručivanja „iz fotelje” do jednostavnosti i lakoće koja se ostvaruje „samo jednim klikom, predmeti su dostupni 24 sata – sve do

besplatne isporuke na kućnu adresu u vreme kad vama to odgovara…” Ali, postoje i one prednosti o kojima prodajni sajtovi ne govore. Najpre, u miru možete razgledati najnoviju ponudu kozmetičkih kuća, na primer, bez uplitanja i sugestija. Zatim, tu su i imena stranih proizvoda koja se teško čitaju – pa ne želite da se blamirate pogrešnim izgovorom pred drugim kupcima koji su već odavno savladali sve te nazive vežbajući u svetskim šoping centrima širom planete! Dakle, ako imate neki omiljeni brend koji plasira novu maskaru, preparate za intimnu negu ili kozmetiku za negu kože nakon pedesete – sigurno ćete se osećati bolje ako znatiželjni pogledi uprti u vas ne procenjuju koliko vam je zaista godina i da li imate problem sa upornim gljivicama!

Neprocenjive prednosti Intima, diskrecija, tišina… to su neprocenjive prednosti koje treba da vas opredele za kupovinu preko interneta. Ako

ste plavuša koja kupuje farbu da postane crnka, ili crnka koja želi da bude riđokosa, ili ako ste muškarac koji ne voli da ćaska s prodavačicama, ili ako ste introvertni i izbirljivi – možete bez ikakve bojazni odabrati preparat, a da pritom ne ugrozite ničiju znatiželju i ne pobudite lavinu komentara nakon izlaska iz prodavnice. I naravno – ima i banalnih, ali praktičnih razloga: ako stanujete na šestom spratu bez lifta, veća količina naručenih e-predmeta neće pasti na vaša nežna pleća, već će volšebno biti doneta pred vrata putem jedne od mnogobrojnih službi za isporuku robe, što nije zanemarljivo, priznaćete! Ipak, hajde da završimo ovaj spisak pogodnosti sa romantičnim pogledom na e-kupovinu opaskom jedne mlade modne blogerke: „I ono što je meni najbolja stvar, kada vam nešto stigne na adresu, to je da imate osećaj kao da vam je neko poslao poklon, samo što ste ga vi sebi sami poslali. Može li bolje?” 49

FEMININE MYSTIQUE

NOVI PRISTUP VAGINALNIM INFEKCIJAMA

PROIZVOD NAMENJEN INTIMNOJ REGIJI

NATURA FEMINA INTIMNA PENA P

Danas je jasno da lečenje vaginalnih infekcija velikim dozama antibiotika nije idealno rešenje, neophodni su mnogo ređe od masovne upotrebe koja je vladala do pre desetak godina Piše: prof. dr sc. med. Mima Fazlagić

a poslednjih nekoliko decenija verovatno nijedna oblast u ginekologoji nije doživela toliko drastično izmenjenih medicinskih postulata koliko problem vaginalne infekcije. Sa svakim novim otkrićem dolazilo je do potpune promene medicinske doktrine. Do polovine dvadesetog veka nije se pridavao nikakav značaj vaginalnim infekcijama, osim kad su u pitanju bile ozbiljne polne bolesti. Sa pronalaskom novih bakterijskih vrsta i posebno definicijom nove vrste bakterija koje imaju i osobine virusa, a to su klamidija mikoplazma i ureaplazma, ginekologija je poverovala da je pronašla faktore koji su odgovor na probleme steriliteta, pobačaja i prevremenog porođaja.

Greške osamdesetih Osamdesetih godina terapija za sprečavanje prevremenog porođaja bila je obavezno i antibiotska. Svim pacijentkinjama često su rađeni brisevi i davana je veoma jaka antibiotska terapija. Mislilo se da ako je vagina sterilna neće biti pobačaja i rešiće se svi problemi prevremenog porođaja, a doći će lakše i do nastanka trudnoće. Prošla je decenija, urađena su mnoga ispitivanja, a nije se došlo do statistički značajnih promena u rešavanju osnovnih problema ginekologije. Postalo je jasno da lečenje vaginalnih infekcija velikim dozama antibiotika nije idealno rešenje. Međutim, u praksi je to toliko zaživelo i ukorenilo se da je skoro svaki vaginalni i cervikalni bris zahtevao tešku antibiotsku terapiju, upotrebu jakih vaginaleta i vaginalna ispiranja antiseptičkim sredstvima.

Vagina nije prirodno sterilna Posledice su bile stvaranje novih sojeva otpornih bakterija i potpuno uništenje 50

uništavanje i ono malo prirodne odbrane dovodi do velikih problema i neprijatnosti. Najispravniji pristup je vraćanje prirodne odbrane pomoću vaginalnih probiotika i prilagođavanje novim uslovima, jer starenje tela podrazumeva i starenje vagine.

vaginalne sluznice i njenih prirodnih odbrambenih mehanizama. Danas je stav u svetu potpuno promenjen. Danas se zna da vagina nije prirodno sterilna sredina i da se to i ne očekuje. Poseduje prirodnu kiselost, a to je pH oko 4 i ta sredina u stvari štiti od razvoja bakterija i infekcija. Ako se ova prirodna sredina uništi, razvijaju se bakterije ili gljivice. Antibiotici koji se piju u veoma maloj količini dolaze do grlića i vaginalne sluznice i samo doprinose stvaranju novih vrsta bakterija. Vaginalnim ispiranjem doprinosimo širenju infekcije, jer ako postoje bakterije u vagini – pod pritiskom ih širimo prema materici i jajovodima. Iako su ova saznanja potvrđena, vrlo je teško u praksi promeniti stavove, mada je sada u potpunosti jasno da je u pitanju zloupotreba antibiotika. Danas je preporuka da se bakterijske infekcije leče samo ako postoje tegobe i to lokalno, upotrebom vaginaleta. Postoje slučajevi kada se pH vagine menja i kada infekcije nastaju kao posledica te promene. Najbolji primer za to je trudnoća. Progesteron koji se povećava u trudnoći menja pH vaginalne sluznice i čini je pogodnom za razvoj gljivica. Većina trudnica to primeti kao promenu sekreta, a poneko kao peckanje i neprijatnost. Leči se uspešno vaginaletama, ali vrlo brzo se infekcija vraća sve do kraja trudnoće .

Bakterijska vaginoza Još jedna vrsta infekcije postala je predmet velikih diskusija. To je bakterijska vaginoza. Ona je relativno skoro definisana i prestavlja situaciju kada se normalna zaštitna flora vagine potisne u korist anaerobnih bakterija koje i inače žive u vagini, samo im poremećaj kiselosti vagine omogući prevlast. Ova infekcija daje nespecifične simptome i ima je veliki broj žena od najmlađih do najstarijih. Veoma veliki broj faktora utuče na ovu promenu, a jedan od čestih uzroka je i stalni stres. U jednoj od kultnih epizoda serijala Seks i grad pominje se odlazak kod ginekologa i dijagnoza: „Doktorka mi je rekla da mi je vagina malo nervozna“. Iako je to delovalo kao dobra šala, zaista je istina da poremećaj pH vagine nastaje usled stresa i dovodi do razvoja bakterijske vaginoze i gljivica. To samo dokazuje koliko je bio pogrešan stav prekomerne upotrebe antibiotika za ovu vrstu problema.

Infekcije u menopauzi

Kada su antibiotici neophodni

Drugi primer je nastanak menopauze. Menopauza je praćena velikim hormonskim promenama koje se ogledaju i na vaginalnoj sluznici. Nedostatak estrogena tanji vaginalnu sluznicu, smanjuje elastičnost i drastično menja pH vagine koji se penje prema 6 i više i to stvara jako pogodnu sredinu za razvoj bakterija. Saprofitna flora, tj. bakterije koje čine prirodnu odbranu nestaju i svoj prostor prepuštaju patogenim bakterijama iz okoline. Davanje antibiotika ovim pacijentkinjama pogrešan je izbor. Na istanjenu sluznicu,

Naravno, postoje infekcije gde je upotreba antibiotika neophodna, ali to je daleko manje i mnogo ređe od masovne upotrebe koja je vladala do pre desetak godina. Svet je to uveliko prihvatio, a kod nas se to teže prihvata, mada je medicina veoma egzaktna nauka koja u svom razvoju upotrebom novih saznanja menja stavove i ponekad je spremna za potpuno poništenje dotadašnjih stavova, dijagnostičkih metoda i principa lečenja. Dovoljno je setiti se da se tuberkuloza skoro do polovine prošlog veka lečila operacijom.

Poremećaj pH vagine nastaje usled stresa i dovodi do razvoja bakterijske vaginoze i gljivica

rilikom pranja intimne regije preporučuje se korišćenje isključivo proizvoda namenjenih intimnoj zoni, koji neće poremetiti njenu pH vrednost. Na tržištu postoji veliki izbor sredstava za održavanje intimne regije, a pravi izbor je Natura Femina by Ellen pena za intimu higijenu. Ova pena bazirana je na prirodnim i ekološkim sastojcima koji pomažu da se održi osećaj svežine u intimnoj regiji. Sadrži prirodno ulje žalfije i mlečnu kiselinu. Prirodno ulje žalfije ima protivupalno dejstvo i sprečava neprijatan miris, dok mlečna kiselina održava pH vrednost intimne regije. Prednosti pene su da je ekonomičnija u odnosu na sapune i gelove, nežna za kožu i sluzokožu, sadrži manje vode – samim tim je smanjeno isušivanje intimne regije.

Intimna pena Natura Femina by ellen® Intimna pena Natura Femina by Ellen sprečava pojavu iritacija i neprijatnih mirisa. Sadrži prirodno ulje žalfije (Salvia Officinalis) koje zajedno sa mlečnom kiselinom održava optimalnu pH vrednost i štiti Vas na prirodan način. Pogodna je za svakodnevnu upotrebu. 1. prirodno ulje žalﬁje (Salvia officinalis) • ima protivupalno dejstvo • sprečava neprijatan miris.

2. mlečna kiselina • održava pH vrednost intimne regije.

Prednosti pene: • sadrži manje vode samim tim je smanjeno i sušivanje intimne regije, • ekonomičnija u odnosu na obične tečne sapune, • nežna za kožu i sluzokožu.

Intimna pena Natura Femina by ellen je prirodna. Pogodna je za svakodnevnu upotrebu umesto sapuna ili gela za tuširanje. Ne sadrži paraben.

www.tosama.rs51

SVA ČUDA ONLINE ROMANTIKE

UDVARANJE NIKADA VIŠE NEĆE BITI ISTO Internet dateing se nekad smatrao poslednjom šansom za ljubavne očajnike. Danas je to jedan od najefikasnijih načina da se pronađe partner, ali i mogućnost da budete izloženi zloglasnom ghostingu Piše: Marija Midžović

ehnološki napredak kao i promene kulturnog obrasca u toj meri su uticali na svet romantičnih odnosa, da su nam danas potrebne sasvim nove veštine ako želimo da ih uspešno održavamo. Najviše se promenilo udvaranje, stupanje u veze, takozvano „muvanje”. Svi znamo da više ništa nije isto. Veze nastajale osamdesetih i devedesetih godina prošlog veka, ako ste imali sreće da se „muvate“ u tom čarobnom periodu, veoma se razlikuju ne samo od aktuelnog stila udvaranja, već i funkcionisanja veza. To pokazuje i nova terminologija vezana za ljubav u sajber prostoru, koju pomno evidentiraju savremeni rečnici urbanog slenga.

Tange, kasete, nikako brazilska depilacija Prosto, sve je bilo drugačije. Kako kažu posmatrači, dateing je bio devedesetih neodoljiva rabota – „supercute“. Parovi su zaista razgovarali preko stabilnih telefona, razmenjivali su kasete sa specijalno snimljenim muzičkim kompilacijama, tange su smatrane vrhuncem sexy veša. Brazilska depilacija, koja se danas podrazumeva kao predostrožnost tipa „ako ipak dođe do seksa“ kada se izlazi na tzv. blinde date, devedesetih bi izazvala šok. U zlatna vremena dateinga tu mogućnost eventualnog seksa predupređivali smo brijanjem potkolenica! O novom partneru nismo znali ništa, sem eventualnih šturih podataka dobijenih od zajedničkih prijatelja. Drugarice su dolazile da pomognu oko izbora garderobe. Pisali smo poruke na papirićima. A ako ste hteli da saznate nešto više o partneru – postavljali ste mu pitanja! Muškarac, ako je

jujork tajms definiše N ghosting kao „završetak romantične veze prekidanjem svakog kontakta i potpunim ignorisanjem pokušaja bivšeg partnera da stupi u kontakt” 52

bio zainteresovan, pozvao bi vas telefonom na sastanak, dok danas, u tom slučaju, možete dobiti njegov pripit SMS u petak veče, kao znak da želi nešto ozbiljno. I još nešto, u to vreme zaista je postojao Prvi sastanak, što je gotovo nemoguće u vreme socijalnih mreža, gde oboje znate jedno o drugom gotovo sve. Nije tajna da se sve promenilo zahvaljujući online dateingu, pa je najveća prepreka vezi koja danas može da se zamisli loša wi-fi konekcija. I još par negativnih pojava, o kojima će biti reči.

Šta je sve promenio online dateing? Online dateing nije postojao pre dve decenije kada se smatrao poslednjom šansom za ljubavne očajnike. Danas je to jedan od najefikasnijih načina da se pronađe partner. Posebna novina su dateing aplikacije – odavno ravnopravne sa sajtovima za pronalaženje partnera. Društvene mreže su potpuno promenile i redosled etape u funkcinisanju veza. Danas parovi znaju jedno o drugom gotovo sve, pre nego što su se fizički sreli, pa je tako nestala institucija prvog sastanka. Veoma je važno da nalozi na Fejsbuku, Tviteru čak i LinkedInu, a o Badoo da i ne govorimo, šalju privlačnu sliku. Jedna od najvažnijih veština koju niste morali da posedujete devedesetih je – teksting! Telefonski razgovori su passe, sada možete putem teksta da flertujete i osvajate osobu i kada nije fizički Veza Šarliz Teron i Šona Pena navodno okončana je ghostingom

Danas parovi znaju jedno o drugom gotovo sve, pre nego što su se fizički sreli, pa je tako nestala institucija prvog sastanka

prisutna. Takođe, lako možete da predvidite odgovore na postavljeno pitanje i, uz dozu šarma, unapred ih kanališete kako želite. Tu je i prethodno definisanje veze kojoj se teži, o čemu parovi nekada nisu raspravljali istog trenutka kada se upoznaju.

Mračna strana neverovatne lakoće Naravno, sve ovo prati i specifična terminologija. Mlađa i srednja generacija barata terminima online upoznavanja, a naročito ih dobro znaju takozvani milenijalci (rodjeni sredinom devedesetih). I dok su svi ovi termini manje više zabavni i uzbudljivi u nagoveštavanju dijapazona moderne romantike, pokazalo se da promenjena knjiga ljubavnih scenarija sadrži prostor za nove pojave koje su uznemirujuće. Pre svega, reč je o engleskom terminu ghosting

koji označava prekid veze i nestajanje bez traga i glasa, bez nagoveštaja i bez objašnjenja. Naravno, bilo je toga i u 20.veku, ali nikada na ovako okrutan način kao danas. Dakle, u pitanju je nestajanje sa lica zemlje, odnosno pretvaranje u duha, kako kaže sam termin nastao od engleske reči duh – ghost. Prema nekim podacima čak 80 posto milenijalaca iskusilo je ovu pojavu i bilo ghostovano.

Ni Šon Pen nije imun Termin već uzima u obzir i psihologija, dakle, ne funkcioniše na nivou urbane legende i rečnika. Još jedna karakteristika ovog „isparavanja” je da se ono dešava pre nego što se veza u potpunosti uspostavila i ostvarila. Časopis Marie Claire iznosi podatak da je čak 11 procenata odraslih tokom svog života ghostovalo nekog, dok je taj procenat najveći među mladima od 18-29 godina. Njujork tajms definiše ovu bolest kao „završetak romantične veze prekidanjem svakog kontakta i potpunim ignorisanjem pokušaja bivšeg partnera da stupi u kontakt”. Prema pisanju nekih američkih tabloida koje prenosi i Njujork tajms, Šarliz Teron je na ovaj način ostavila Šona Pena, što je glumica oštro demantovala. Naravno, to je stvarno blam! I mada je ovakvih nestanaka, naravno, bilo uvek, online umreženost danas dozvoljava da vidite da osoba – duh koja navodno više „ne postoji” u stvari održava kontakte sa drugima na mreži, jer socijalne mreže sa svojom gotovo opscenom transparentnošću podjednako podstiču i detektuju ovakvo ponašanje.

Kako se osećaju oni koje je, popularno rečeno, šutnuo duh – pre svega to je osećanje nepoštovanja, iskorišćenosti i nevažnosti. Ako je pak reč o vezi koja je podrazumevala više sastanaka, osoba doživljava traumu. Da je reč o pojavi koja je uzela maha govori i stručna analiza u magazinu Psihologija danas, koji tvrdi da ova pojava spada u oblike emocinalne okrutnosti i da je ghosting najviši stepen zloglasnog ostavljanja bez reči, poznatog kao silent treatment, dakle potpunim ignorisanjem. Sa jedne strane osoba koja je tome izložena upada u krizu preispitivanja – da li treba da budem zabrinut, možda je u bolnici, možda je samo zauzet… Nema adekvatnu reakciju jer prosto ne zna šta se dogodilo. Sa druge strane, postoji žestoka tendencija preispitivanja – kako sam mogao tako loše da procenim osobu, zašto nisam predosetio, kako da sprečim da mi se to ponovo desi? Ovakvo iskustvo je teško emocionalno obraditi, pošto ste prosto ućutkani i ne postoji mogućnost da ispoljite sopstvena osećanja, što je dobar način da se povrati samopouzdanje. Druga pojava koja polako dobija obrise dateing dijagnoze je takozvani benching. Sličan je ghostingu, s tom razlikom što osoba nestaje, ignoriše vas potpuno kao da je reč o raskidu, ali to traje samo dok ne iscrpi druge dateing opcije, posle čega ponovo pokazuje da vas želi. Može li biti gore? Uzimajući sve u obzir, zlatna vremena romantičnog udvaranja su prošlost, živeo novi svet gladijatorske ljubavi, gde možda leži i trajna sreća. To će moći da procene naši unuci. 53

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA ‒ SISTEM PET ELEMENATA

JEDNOSTAVNOST I LAKOĆA ALHEMIJA KINESKE MEDICINE Kineski stari mudraci uvek su govorili da je najbolji učitelj života – priroda. U njoj je sve ispisano nevidljivim rečnikom koji se mirnom umu lako otkriva Piše: dr Ana Žikić, spec. kineske medicine

ako je stara nekoliko hiljada godina, iako je o njoj i njenim tajnama kao i čudotvornim izlečenjima napisano mnogo strana, a istovremeno se preskripcijama akupunkturnih tačaka kao i dejstvu biljaka pripisuju magična svojstva, osnovni principi na kojima se zasniva uspešnost kineske medicine su jednostavni i pre svega prirodni. Kao što je i ona sama. Znanje koje posedujemo danas može se meriti mnogim pročitanim knjigama, a kineski stari mudraci uvek su govorili da je najbolji učitelj života – priroda. U njoj je sve ispisano nevidljivim rečnikom koji se mirnom umu lako otkriva. Tada se rađaju veliki uvidi, koji svojom jednostavnošću rešavaju i naizgled najkomplikovanije životne situacije i bolesti.

Svako je mikrokosmos

Element Drveta ogleda se u rastu, pri čemu se misli i na spoljašnji i na unutrašnji rast našeg bića

Prelaz leta u jesen otvara prostor „petom godišnjem dobu”. Ono nas poziva da za trenutak zastanemo, pogledamo sa male udaljenosti ono što je „naš život” i ocenimo kako se osećamo u njemu. Peto godišnje doba pripada elementu Zemlji, koje po starim dijagramima rađa i ishranjuje sve ostale elemente. Najstarije izreke drevnih Kineza govore o mikrokosmosu našeg tela koji oslikava spoljašnji makrokosmos ili, kako je danas popularno reći, da ono što se dešava unutra počinjemo da živimo spolja. Dakle, zastanimo, uđimo u centar svoga

bića, u centar svoje planete (na kraju je svako od nas po jedan kosmos) i upoznajmo se se ciklusom pet elemenata. Svaki element može se povezati sa jednim godišnjim dobom, organom, zvukom, životinjom... Takođe, svaki posebno vezuje se za jedan pokret, a njihovo pokretanje i pretvaranje jednog u drugi određuje ritam naših dnevnih, mesečnih kao i godišnjih ciklusa. Poznavajući njihov ritam bolje poznajemo sebe, a ko poznaje sebe poznaje i celi svet.

Element Drveta Element Drveta ogleda se u rastu, pri čemu se misli i na spoljašnji i na unutrašnji rast našeg bića. Ako posmatramo drvo, videćemo da ono raste u visinu, ali isto tako ne zaboravimo da poseduje i koren. Trudimo se da u svakodnevnim akcijama iskoristimo mudrost ovog elementa. Dobro uzemljenje je važno, jer pored stabilnosti obezbeđuje i povezanost sa zemljom.

Mnogo puta simptomi poput vrtoglavice, zvuka u ušima, glavobolje, crvenih očiju, uznemirenosti... mogu ukazivati na hiperaktivnost jetre koja pripada drvetu kao elementu. Može se desiti da ona usled svoje aktivnosti „napadne slezinu” (odgovara situaciji kada „drvo napada zemlju”), pa se od simptoma pojavljuju nadutost stomaka, nelagodnost, gasovi, smenjivanje konstipacije i dijareje. Takođe, rast drveta ima svoje cikluse. Tokom proleća je početak rasta, a zima je vreme odmora. Tako i u životu treba prilagodati svoje kretanje spoljašnjim okolnostima. Iako postoje različiti stilovi qi gonga u drevnoj Kini, ipak je za mnoge od njih zajednička i najpoznatija vežba Velikog Drveta. U zavisnosti od stila i učitelja koji Vas obučava, ova vežba može imati različiti izgled i tok, ali u većini slučajeva ruke sa dlanovima upravljenim ka unutra 55

KINESKA TRADICIONALNA MEDICINA ‒ SISTEM PET ELEMENATA Drvo

postavljaju se u visinu pupka. Na početku vežbi, vizualizuje se da se noge od struka ka dole pretvaraju u stablo snažnog drveta čiji koren prodire duboko u zemlju, a od struka ga gore rastemo u visinu pri čemu se krošnja drveta širi i dotiče zvezde, mesec, sunce... Ova vežba povezuje čoveka sa nebom i zemljom, omogućuje protok qi-ja kroz meridijane, i omogućava razmenu qi-ja unutrašnje i spoljašnje sredine. Zbog svojih efekata, jako je stara, jer se generacijama prenosila na nove vežbače. Ipak, kako postoje određena pravila koja treba pratiti, u početku je treba izvoditi u pratnji obučenog instruktora.

Element Vatre Vezuje se za unutrašnji organ srce. Povezan je sa vatrom i toplotom našeg tela, ali i sa emocijama koje nas na neki način odlikuju kao ličnosti. I u ovim predelima mogu se čuti izreke poput „hladno srce”, „pazi da brzo ne sagoriš”, „otvori svoje srce”, što bi se u prenesenom značenju moglo povezati sa time kako koristimo Yang našeg tela, ali i kako izražavamo emocije. Po drevnim Kinezima, srce je kuća uma, to je mesto odakle donosimo odluke, kao i izvor radosti.

Ako u reci života dođu trenuci kada se osećamo slabima, tužnima, nedefinisanih osećaja i emocija, „bez života”, jako jednostavno možemo da se prisetimo kako izgleda kada vatra života gori. Praktičan savet je da se nekoliko momenata posmatra sveća koja gori. Primetite kako i njen plamen ima određen ritam. Kao što i srce ima ritam kojim kuca i prati ritam univerzuma. Osetite toplotu plamena.

Element Zemlje Odgovara kasnom letu, kao petom godišnjem dobu. Već je napomenuto u početku da je veoma važan kao element, jer je baza koja ishranjuje sve druge elemente. U kineskoj medicini naročito se naglašava povezanost žene sa ovim elementom. Kao što je naša planeta Zemlja plodna i daje nam višestruke plodove, tako je i žena ona koja rađa i hrani. Da bi te dve funkcije ona mogla da obavlja što kvalitetnije, jako je važno da i sama bude „ishranjena”, odnosno da poznaje svoje cikluse i da ima određeni odnos prema njima. Ženi je lakše da spozna njihov tok i da se uskladi sa njima, jer je zbog svog menstrualnog ciklusa i njihov prirodan poznavalac. Element Zemlje odlikuje stabilnost. Najjednostavniji način da se

lementu Vodi pridavala se velika pažnja i u drevnoj E Kini. Poznate su priče da su najcenjeniji generali bili oni koji su uspeli da spreče poplave koje su se često dešavale i osim nanetih velikih šteta odnosile su i ljudske živote

Vatra

prisetimo kvaliteta ovog elementa je hodajući qi gong, ili jednostavno šetnja bosih nogu po tlu. Obratiti pažnju na ritam kretanja, na način na koji vaše boso stopalo dotiče tlo. Pokušajte da pod vašim prstima osetite zemlju i njen kvalitet. Zapitajte se kakav je osećaj kada prsti i taban dotaknu tlo. Posle nekog vremena možete se zaustaviti i celom površinom stopala osetiti tlo.

Element Metala Predstavlja duboku unutrašnju snagu i stukturu, poput ruda koje se nalaze u planinama. Osobe kojima je element metala u balansu obično su dobro organizovane, savesne, i samo-disciplinovane. Veoma se prijatno osećaju ako znaju „pravila ponašanja” u određenim situacijama i ako uspeju da ih prate. Disbalans elementa Metala može dovesti do ispoljavanja duboke tuge, unutrašnjih konflikta, samokritičnosti i prevelikog kritikovanja drugih. Osobe mogu imati problema da otpuste sećanja, stare boli i tuge, tako da ostaju upletene u krug prošlih razmišljanja i žaljenja. Ovakvo unutrašnje stanje najčešće se ispoljava na nivou kože u vidu ekcema, osipa, problema sa znojenjem. Kako je meridijan pluća povezan sa parnim organom debelog creva, ovo može dovesti do hroničnih opstipacija ili dijareja. Element Metala aktivira se u jesen i tada je poželjno svoju pažnju usmeriti na njegovo balansiranje, kako se tada aktiviraju i pluća. Element Metala (ali i svi ostali) jako reaguje na zvuk, pa primena zvuka u njegovom balansiranju daje povoljan i brz rezultat. U jednom od sistema zvučnog qi gonga, u stojećoj poziciji, odsečno izgovaranje zvuka „sha”, koje je ispraćeno pokretom ruku nalik na guranje zida ispred sebe, može dovesti do jačanja qi-ja ovog elementa, koje povratno izaziva smanjenje osećaja tuge, zaustavljanje plača, jačanje odlučnosti prilikom donošenja odluka.

Zemlja

Elementu Vodi pridavala se velika pažnja i u drevnoj Kini. Poznate su priče da su najcenjeniji generali bili oni koji su uspeli da spreče poplave koje su se često dešavale i pored odnesenih života nanosile su i velike štete. Smatra se da su drevni mislioci posmatrajući tok reka otkrili tok meridijana (energetski protoci qi-ja u našim telima). Zanimljivo je da su posmatranjem došli do uvida kako se različitim manipulativnim tehnikama mogu odstraniti patološki faktori kao uzroci bolesti. Tako, na primer, u akupunkturi postoji tehnika „odvođenja” gde se određenim pokretom i pravcem igle patološki faktor „izvlači” iz tela. A u nekim slučajevima koristi se tehnika ubadanja akupunkturne tačke i izazivanja namernog krvarenja, kako bi se odstranila stagnirana krv koja izaziva bol (slično kada voda nadođe i na mestu izazove poplavu). Izjava čuvenog mislioca Lao Zea je da je „voda najmekša supstanca, a koja ipak može prodreti i kroz planine i zemlju. Ovo jasno ukazuje kako princip mekoće prevazilazi princip čvrstine”. Kada osetite da stagnirate, da nema pokreta i pomaka u vašim dnevnim aktivnostima, da biste da zaplačete, ali vam ni to ne polazi za rukom, najbolje što možete da uradite je da izađete u prirodu, potražite omiljenu reku, ili ste pak pored mora i talasa. Budite u udobnoj poziciji i usmerite svu pažnju na tok vode. I budite tu, dopustite joj da bude vaš učitelj i da vas nauči principu mekoće. Nekada se čini da nema kraja teškoćama ili komplikovanim dnevnim situacijama, ali baš je tada potrebno setiti se principa lakoće ‒ lakoća pokreta, lakoća misli, lakoća disanja...

Metal

Voda

možete masirati ovaj predeo. Jedanput dnevno, svaki drugi dan, u ciklusima od po tri puta, oba stopala, u vreme kada želite da aktivirate energiju bubrega. Tačka se duže može stimulisati tokom zime (kada je aktivno vreme bubrega), a u slučaju postojanja ozbiljnijih simptoma, potrebna je konsultacija sa lekarom. Iskoristite dane kasnog leta i spoznajte svoje pokrete i kretanje u uređenom kretanju prirode koje se dešava uvek, pa i sada, i sa lakoćom ojačate svoj element Zemlje koji je baza ostalih.

***

Bubrezima kao organu pripada element Vode, a pisano je već da je u njima i skladište supstance jing, esencije našeg života.

Samopomoć - bitna oblast kineske tradicionalne medicine

Interesantno je da je prva tačka tog meridijana KI 1, YongQuen, što u prevodu znaci „izvor prepun mehurića”. U položaju kada se stopalo nalazi u plantarnoj fleksiji, tačka se nalazi na spoju prednje 1/3 i zadnje 2/3 linije koje spaja bazu drugog i trećeg prsta sa petom. Približno je u pitanju sredina stopala, zona koja u refleksologiji pripada bubrezima. Ova tačka se inače primenjuje u tretmanu nesanica, noćnog znojenja, slabog pamćenja. Blagim kružnim pokretima, 10‒15 puta,

Ukoliko želite više da upoznate sebe kroz sistem pet elemenata, kroz pokret i zvuk, da kroz praktične savete, ishranu i vežbanje qi gonga povećate energetski rad sistema unutrašnjih organa, prisustvujte jednoj od radionica u okviru ciklusa predavanja kineske tradicionalne medicine. Za sva dodatna obaveštenja obratite se na mail dr.zikicana@ gmail.comwww.holitimed.com *Qi (气) ‒ označava energiju, supstancu koja ispunjava ceo univerzum. Kod čoveka, pojam qi-ja podrazumeva vitalnu energiju koja kruži telom po definisanim putanjama tzv. meridijanima (akupunkturnim kanalima), snabdeva vitalnom energijom sve delove našeg tela i drži ih u balansu potrebnom za održavanje zdravlja. *Meridijani (经络) ‒ akupunkturni kanali. Na telu čoveka postoji 14 osnovnih meridijana i dva centralna kanala. Šest su po svojim karakteristikama Yin, i idu prednjom i unutrašnjom stranom tela, a šest su Yang, i idu spoljašnjom i zadnjom površinom tela.

Element Vode Danas se elementu Vode pridaje veliki značaj – poznate su meditativne tehnike vode, dijete na vodi, blagotvorni zvuk vode u stanu kao jedan od principa feng shuija (istočna veština uređenja prostora). Naučnici su potvrdili da je skoro 80 procenata našeg tela sačinjeno od vode. Probajte da svesno i polako ispijate vodu tokom dana i posmatrajte kako to može promeniti kvalitet vašeg dana. 56

NOVI STARI TREND

HALJINA PREKO PANTALONA Dress-over-pants je modni trend koji će se, po svoj prilici, zadržati duže vreme. To nimalo ne čudi ako se ima u vidu da ova kombinacija izlazi u susret svim generacijama, svim figurama i ima adekvatan odgovor za svaku priliku

godine, a nije ni preosetljiv na figuru, primećuje se da mlađe generacije pod svetlima reflektora uglavnom kombinuju crne uske pantalone i ultrakratke lolita haljinice sa karnerićima i drugim lepršavim elementima, dok starije generacije naginju dužim haljinama strogih linija koje, kroz duboke proreze šliceva, otkrivaju nogavice.

Piše: Tatjana Janković

Džins varijacije

aljina preko pantalona. Poznavaoci modnih hirova reći će ‒ ništa novo, tradicionalna istočnjačka odevna varijanta ‒ gubeći iz vida da moda i opstaje upravo zahvaljujući tome što iz sezone u sezonu nudi nešto novo, a opet blisko i prepoznatljivo. Osim toga, kombinacije haljina i pantalona mnogo češće podsećaju na neku zapadnjačku ili južnjačku varijantu sa karnerima nego na strogi, ravno krojeni sari ili kimono. Ako bismo se bavili korenima dress-over-pants-a možda bismo došli i do Sare Kej i njenih dugačkih nogavica obrubljenih čipkom koje izviruju ispod širokih volana romantične haljinice. Ipak, danas se viđa na modnim pistama, zvezdama stila i čuvenim trendseterkama, ali naročito su ovim eksperimentima skloni stritstajleri. Pored mnogobrojnih, svežih mogućnosti za neobične kombinacije, treba naglasiti i neverovatnu udobnost ove kombinacije, koja pritom uvek izdužuje figure. DOP nudi mnoge prednosti u odnosu na bilo koju kombinaciju koja bi vam mogla pasti na pamet, samo treba imati malo hrabrosti i još jednom pretresti sadržaj garderobera. U njemu sigurno ima haljinica koje su s vremenom postale prekratke ili preprovidne ili su iz nekih drugih razloga ispale iz fokusa i završile u najmračnijem uglu ormana. Dressover-pants je prilika za njihov veliki povratak.

Chanel

Ma koliko u haljini preko pantalona delovali dovoljno, a možda i previše obučeno, moraćete da dodate poneki detalj pre nego što izađete

Na crvenom tepihu U prve korake u usvajanju i primeni ovog, kao i drugih modnih trendova, spada prikupljanje korisnih informacija o tome šta se sa čim kombinuje i kako se nosi, što se najbolje da videti na fotografijama sa crvenog tepiha. Hermioni iz serijala o Hariju Poteru Emi Votson, haljina preko pantalona već duže vreme je nesumnjivo omiljena autfit opcija. Na premijeri filma Čarlijev svet (The Perks of Being a Wallflower) ova glumica je privukla veliku pažnju jednostavnom crnom haljinom koja otkriva ramena, kombinovanom sa crnim pantalonama. Na ceremoniji dodele Zlatnog globusa 2014. ista zvezda ponovo se pojavila u DOP kombinaciji potpisanoj 58

Ono što je vrlo primamljivo kao dnevna, casual varijanta, jeste letnja haljinica na bretele, sa ili bez majice ispod, obučena preko farmerica. Farmerice su kod nas i dalje jedan od just must have komada i evo još jednog načina na koji se mogu nositi. Prednosti ovakvog autfita su nenabrojive i kreću se od toga da ćete, pre svega, biti in, do toga da ćete se pritom osećati udobno i mladalački, a opet doterano. Na farmerice će lepo leći lepršavi, cvetni modeli haljina od lakih materijala kakve sigurno svi imamo. Karo-dezen i teksas su varijanta koja uvek deluje romantično i pomalo kantri. Uz teksas uvek dobro ide i sam teksas. Haljinice od džinsa mogu da pokažu novo lice uz farmerice svih oblika nogavica. Sa belom haljinom bilo koje dužine farmerke mogu ispasti pravi izbor za romantičan izlazak. Pun pogodak u kombinaciji sa teksasom je ‒ vez! Etno-haljine sa vezom ubrzano osvajaju svet. Potražite Vita Kin modele ‒ savršeno idu uz pantalone, mogu da se nose i bez pantalona, vraćaju nas u sedamdesete, ali i asociraju na ukrasne detalje slovenske narodne nošnje.

Ema Votson

imenom Christian Dior. Diorova elegantna kreacija uključuje crvenu jednostavnu haljinu od mekog materijala čiji duboki prednji šlic otkriva crne pantalone sa kratkim nogavicama. Već sledeće godine kombinacija haljina i pantalona dominirala je na svim modnim revijama, a sudeći po ovogodišnjim najavama ‒ biće aktuelna i u 2017. Elizabet Benks promovisala je trend Diorovim modelom koji kombinuje svečanu kaftan-haljinu i crne cigaret-pantalone sa visokim strukom. I Solanž Nouls im se pridružila u demonstriranju svečanih modela koji kombinuju haljinu i pantalone. Figura Sare Džesike Parker je kao stvorena za dugu cvetnu haljinu i pantalone sa ivicom u čemu je fotografisana 2014. u Rimu

Sari, kaftan, kimono najavljujući novi modni talas. S druge strane, da podsetimo ‒ slične fotografije mogu se videti i u Bazaru, Praktičnoj ženi i Nadi iz sedamdesetih, pa u tom smislu nije loše prelistati i babinu arhivu na tavanu.

Crne, uske pantalone

Svečani modeli često i vrlo upečatljivo uključuju u kombinaciju haljinu bez ramena ‒ sasvim kratku ili dugu do poda ‒ i pantalone različitih dužina i širina, uglavnom crnih. Što je sasvim očekivano, elegancija često podrazumeva crne pantalone. Ali, kako moda izmiče svim pravilima i krutim definicijama, na Nedelji mode u Parizu jedan od najzapaženijih modela bio je komplet od pepito tvida sa golim ramenima u dress-over-pants varijanti. Mada DOP nije isključiv kad su u pitanju

Iako na prvi pogled može delovati kao najnovija modna ludorija, DOP je zapravo način odevanja koji je duboko ukorenjen na svim stranama sveta, što se itekako odražava na njegove stilove. Istočnjački stil varira od modela sa naznakama sarija preko kimono varijanti do šalvara i kaftana. Zapadnjački stavlja akcenat na kantri haljine ili klasične večernje toalete, sa čarlston resama i otkrivenim ramenima. Južnjački se oslanja na osnovne linije safari stila, često i u izboru boja ‒ kaki, drap, nijanse lana. Jedan od najšire prihvaćenih DOP modela je laneni ili pamučni komplet koji se sastoji od pantalona sa širokim, ležernim nogavicama i duge haljine ravnog kroja sa dva duboka šlica koji se otvaraju pri hodu. Ma koliko u haljini preko pantalona delovali dovoljno, a možda i previše obučeno, moraćete da dodate poneki detalj pre nego što izađete. U obući leži još jedan od značajnih razloga što je DOP rado prihvaćen ‒ ide uz svaki model cipela, sandala, svega što ide na stopala. 59

NOVI TREND

EUCERIN®ATOPICONTROL ACUTE CARE

Od vrlo elegantnih štikli do sasvim ravnih, otvorenih varijanti. I od papuča i patika, pa do bosih nogu koje se sada mogu videti i na atletskim stazama i na koncertnim binama.

Marama vezana gusarski oko glave daje izgledu hipi ton, ležerno obavijena asocira na kretanje duž peščanih dina ili kroz filmske kadrove prošlog veka. Turbani deluju mistično, šeširi nomadski.

Oprezno sa nakitom

Nose i muškarci

Za razliku od obuće, sa modnim detaljima i nakitom treba biti krajnje suzdržan i oprezan. Upravo zbog utiska preterane obučenosti, nakit treba ili sasvim izostaviti ili svesti na minimum. Uz lepršave, letnje varijante znaju dobro da idu duge niske perli ili par krupnih minđuša ili široka narukvica. U svakom slučaju, samo jedan pažljivo odabran detalj, ako se i on ispred ogledala ne ispostavi kao suvišan. Ono što važi za nakit, nikako ne važi za šešire, kape, turbane, marame i slične zavrzlame koje se nose na glavi. Uz dress-over-pants one postižu pravi efekat i vrlo često definišu vašu odevnu kombinaciju kao elegantnu, opuštenu, poslovnu...

Da li je haljina preko pantalona isključivo ženstvena odevna kombinacija ili isključivo ‒ ženska? Iako se upravo to nameće kao zaključak, zapravo nije tako. Neprebrojivi dokazi mogu se videti (a velika je verovatnoća da ste ih i videli) u svetski popularnoj turskoj seriji o sultanu Sulejmanu. Sultanu i njegovom muškom okruženju štošta je zamerano, ali tu svakako ne spada neukusno odevanje, bez obzira na to što muškarci defiluju u odeći koja često može da se nazove haljinom obučenom preko pantalona. Resort kolekcija poznata je još i kao kolekcija za krstarenje ili kolekcija za putovanje, što ujedno pojašnjava razloge za njen nastanak.

Modni kreatori su u eliti koja može sebi da priušti luksuzni godišnji odmor prepoznali potrebu za posebnim modelima. Ove specijalne kolekcije podrazumevaju lagane, prirodne, udobne materijale rasterećujućih boja i dezena koji sami po sebi asociraju na odmor, od cvetnih do prugastih. Prati ih udobna obuća, funkcionalna torba mekih kontura, šešir ili marama, naočari za sunce. Modne revije resort kolekcija održavaju se jednom godišnje, pred sezonu letnjih odmora, i na njima često dominiraju kombinacije haljina i pantalona. Dress-over-pants je modni trend koji će se, po svoj prilici, zadržati duže vreme. To nimalo ne čudi ako se ima u vidu da ovaj autfit izlazi u susret svim generacijama, svim figurama i ima adekvatan odgovor za svaku priliku. Upravo u tome leže neki od ključnih razloga za popularnost naoko sulude kombinacije koja je najavljena na modnim revijama 2014. i evo još uvek traje.

OSEĆAJTE SE BOLJE

U SVOJOJ KOŽI Odgovarajuća nega važna je za svaki tip kože, ali postoje situacije u kojima je odgovarajuća nega više od toga – uslov svakodnevice oslobođene neprijatnosti i stega. To, nažalost, najbolje znaju oni čija koža pati od atopijskog dermatitisa ili ekcema

topijski dermatitis je hronično kožno oboljenje, koje se javlja kod odraslih, ali i dece i beba. U pitanju je nezarazna, zapaljenska bolest kože koja postaje sve češća pojava. Naročito u zapadnom svetu, gde pogađa 10% stanovništva, među kojima su 10 do 20% deca i 2-5% odrasli. Tokom poslednjih 30 godina broj ljudi čija koža pati od ovog problema porastao je za 200-300%. Atopijski dermatitis nije posledica manjka vlage, već poremećaja metabolizma masnih kiselina. Ovaj poremećaj, posledično, dovodi do narušavanja barijerne funkcije kože. Ali, osnovni uzrok ovog poremećaja još nije dokazan. Istraživanja su pokazala da na mogućnost pojave atopijskog dermatitisa utiču genetsko nasleđe, pol i starost majke u doba rođenja detata. Zanimljivo je da su žene podložnije ovom oboljenju. Rizik za pojavu atopijskog dermatitis povećava i život u hladnom klimatskom području ili gradu sa visokim nivoom zagađenja. Takođe, postojeće simptome može pogoršati i niz drugih uticaja.

Preparati iz Eucerin®AtopiControl Acute linije za akutnu negu nisu lek i ne bi ih trebalo koristi kao zamenu za lek. Da bi se smanjio rizik od iritacije i alergija u ovoj liniji nisu korišćene veštačke boje, kortizon i parabeni, a preparati su pogodni za decu i bebe starije od 3 meseca.

Poput, određene vrste hrane i pića, alergena, formaldehid, deterdženati za pranje, stres, nesanica, znoj, duvanski dim... Za atopijski dermatitis, nažalost, ne postoji lek. Međutim, uz izbegavanje okidača i svakodnevnu odgovarajuću intenzivnu negu moguće je produžiti zdrave, to jest neaktivne, faze atopične kože i postići brzo olakšanje i oporavak od fizičkih, a time i psihičkih, simptoma i posledica upalnog stanja. Za Eucerin®AtopiControl liniju dermokozmetičkih preparata za negu suve kože sklone iritaciji, kao i atopične kože tokom neaktivnih faza i upalnih stanja, klinički je i dermatološki dokazano da ublažava crvenilo, ljuspanje, zategnutost i svrab. Osim što intenzivno neguju kožu, ovi preparati ublažavaju grubost na dodir, svrab i zategnutost povezane sa atopičnom kožom. Losioni i kreme iz Eucerin®AtopiControl linije sadrže jedinstvenu kombinaciju omega-6 masnih kiselina i likokalkon A. Regenerišuće omega-6 masne kiseline (ulje noćurka i ulje semena grožđa) umiruju i hrane obolelu kožu, istovremeno obnavljajući njenu prirodnu zaštitnu funkciju. Likokalkon A (ekstrakt iz korena sladića), obnavlja i jača barijernu funkciju kože i ublažava crvenilo i upalu.

TURISTIČKE DESTINACIJE - REČNI TURIZAM

VELIČANSTVENI, PLAVI DUNAV

Zgrada Parlamenta, Budimpešta

Krstarenje Dunavom putniku omogućava da upozna više reka u jednoj i uživa u najrazličitijim predelima koji okružuju tok ove reke. Može se obići luksuznim brodovima, a posebna atrakcija su rafting i kajakaške ekspedicije

većini Evropljana. Polazne tačke krstarenja gornjim delom toka reke uglavnom su nizvodno ili u paket uključuju prethodno krstarenje Rajnom. Dunav postaje plovan za brodove tek kod Ulma, a većina tura koje uključuju velike rečne brodove kreće od grada Pasaua u čijoj blizini reka napušta teritoriju Nemačke.

Ulm Piše: Jelena Vukmirović

eka Dunav predstavlja jednu od najvećih plovnih atrakcija u Evropi i omiljenu rutu za krstarenje brodom. Dunav na svom putu zapljuskuje ravnice, a onda se provlači između oštrih litica – čas je brza planinska reka, čas se širok i velik lenjo valja kroz ravnicu i močvarne predele... Pored toga što je, zahvaljujući dužini od 2.857 kilometara, najduža evropska reka posle Volge, Dunav je i reka koja mnoge različitosti sažima u jednu celinu. Nije slučajno Dunav spomenut čak i u seriji Zvezdane staze, gde je po ovoj reci nazvan jedan tip svemirskog broda! Od izvora u Švarcvaldu, pa do ušća u Crno more, Dunav se neprestano menja. Zato krstarenje Dunavom putniku omogućava da upozna više reka u jednoj i uživa u najrazličitijim predelima koji okružuju tok ove reke – počev od šumovitih predela Nemačke, preko strmih obala, ali i vinograda Austrije, 62

uzanog prolaza kod Devina u Slovačkoj, mirnog toka kroz Panonsku niziju, planinskih delova Srbije i čuvenog Đerdapa i monumentalnog Velikog kazana, Dunav prelazi u Rumuniju gde teče čitavih hiljadu kilometara prvo kroz planiske, a zatim i ravničarske predele. Ova reka čini i dobar deo prirodne granice između Rumunije i Bugarske, da bi se pri kraju svog toka, kod luke Galac u Rumuniji, razvio u široku deltu čiji severni krak prolazi granicom između Rumunije, Moldavije i Ukrajine.

dela – Velikog i Malog kazana i tri klisure ‒ Golubačka, Gospođin vir i Sipska i tri kotline – Ljupkovska, Donjomilanovačka i Orašavska. Što se pak vremena provedenog na brodu tiče, postoje krstarenja koja traju desetak dana, ali i ona znatno kraća od kojih pojedina umesto spavanja u brodskoj kabini u ponudi imaju boravak u hotelima. Dakle, važno je izabrati dužinu i vrstu krstarenja, ali i to da li će se ploviti gornjim ili donjim tokom Dunava, mada postoje i ture koje prate tok reke od Nemačke do Rumunije.

Deset evropskih gradova

Izvorište

Dunavom, rekom koja na svom putu od izvora do ušća protiče kroz čak deset evropskih zemalja, godišnje plovi više od sedamdeset brodova namenjenih krstarenju. U nekim delovima popularan je rafting ili kajak ekspedicije, kao što je slučaj sa Đerdapom gde se nalazi čuvena Gvozdena kapija, kompozitna dolina koja se sastoji od dva uska kanjonska

Dunav nastaje od dve reke, Breg i Brigah, koje se spajaju kod mesta Donauešingen u Švarcvaldu u Nemačkoj. U ovom mestu nalazi se i zvaničan izvor Dunava koji je, suprotno očekivanjima, mirna voda u ograđenom bazenčiću u parku dvorca. Odatle Dunav teče ispod zemlje da bi se tek nakon dva kilometra pojavio na površini i polako počeo da prerasta u reku kakva je poznata

Ovaj podunavski gradić u BadenVirtembergu pre svega je poznat kao rodno mesto čuvenog naučnika Alberta Ajnštajna, a u njemu se nalazi i crkva u gotskom stilu Ulmer Münster, čiji toranj od 162,53 metra važi za najviši crkveni toranj na svetu.

Pasau Nezaobilazan pri krstarenjima gornjim tokom Dunava, a često i početna tačka nekih tura, ovaj bavarski grad poznat je i kao „grad tri reke” jer se nalazi na mestu gde se reke In i Ilc ulivaju u Dunav. Tri reke su ujedno i glavna turistička atrakcija Pasaua, a pored njih vredi videti i Stari grad i Katedralu Svetog Stefana. Ipak, ono što je najupadljivije jeste tvrđava koja se nalazi između Dunava i reke Ilc.

Beč Prestonica Austrije je neretko i polazna tačka krstarenja Dunavom. Grad poznat po

Linc

Saveti za boravak na vodi – Obavezno poneti jaknu ili džemper radi prohladnih noći na palubi, ukoliko se putuje u jesenjem periodu. – Ukoliko putovanje uključuje sam početak gornjeg toka Dunava, moguće su iznenadne promene mesta polaska zbog promene vodostaja. – Popodne oko reke ima mnogo insekata, pa balkon (ukoliko ga kabina ima) verovatno neće biti mnogo upotrebljavan. – Iako većina brodova ima bežični internet, trebalo bi očekivati povremeni gubitak veze do koga dolazi kad se zbog prolaska ispod mostova spusti jarbol.

muzici i valcerima, jedna od onih destinacija koju je većina turista iz Evrope bar jednom posetila, uvek ima u ponudi bar još nekoliko znamenitosti koje posetioci nisu stigli da obiđu. Turistima koji su već obišli glavne bečke atrakcije sigurno će se svideti Kuća leptirova, građevina u art-nuvo stilu koja se nalazi u neposrednoj blizini Bečke opere, a predstavlja pomalo neobičan zoološki vrt. Naime, u Kući leptirova živi čak četiri stotine vrsta ovih lepih i živopisnih insekata.

Treći po veličini grad u Austriji može se pohvaliti svojim univerzitetom, ali i uspešnim raskidanjem sa svojom nacističkom prošlošću – iako je zauzimao značajno mesto u biografiji Adolfa Hitlera i Adolfa Ajhmana, a u blizini mu se nalazio zloglasni logor Mathauzen, grad je odao počast žrtvama fašizma i priznanje Simonu Vizentalu za njegovu borbu protiv nacista. Linc je poznat još i po čuvenoj lincer torti, ali i bogatom umetničkom životu.

Bratislava Posle Beča, jedna od nezaobilaznih stanica je i prestonica Slovačke. Nekadašnji Presburg (nemački), odnosno Požonj (mađarski) može se pohvaliti svojim neobičnim zamkovima, Devinom i Bratislavom. Devin se nalazi u istoimenom delu Bratislave, kod ušća Morave u Dunav. Zamak se prvi put spominje u osmom veku, a u upotrebi je bio sve dok ga Napoleon nije razorio. Dvorac Bratislava, koji dominira gradom sa uzvišice od oko sto metara, karakterističan je po svom četvrtastom obliku nalik na prevrnuti sto, koji je počeo dobijati u petnaestom veku. Najpoznatija stanovnica ovog dvorca bila je Marija Terezija koja je uložila dosta novca kako bi građevina postala dostojna kraljevske rezidencije. 63

TURISTIČKE DESTINACIJE - REČNI TURIZAM Nacionalni park Đerdap

unav postaje plovan za brodove tek kod Ulma, a većina D tura koje uključuju velike rečne brodove kreće od grada Pasaua u čijoj blizini reka napušta teritoriju Nemačke

Dunav austrijske planine

Polazne tačke krstarenja gornjim delom toka reke uglavnom su nizvodno ili u paket uključuju prethodno krstarenje Rajnom

Pasau, grad na tri reke

Budimpešta

Beograd

Jedan od najlepših gradova Evrope ‒ Budimpešta, obavezna je stanica na svim krstarenjima Dunavom, ali i polazna tačka mnogih kraćih putovanja ovom rekom. Prvo što se zapaža pri plovidbi kroz mađarsku prestonicu jeste zgrada parlamenta koja se nalazi na obali Dunava, a ne postoji posetilac koji nije obratio pažnju i na mostove kojih u ovom gradu ima čak sedam. Najlepši i zaista poseban je Lančani most, a svojim izgledom se ističu i Margitin most i Most slobode. Pored sedam mostova, tu je i sedam rečnih ostrva od kojih je najpoznatije Margitino ostrvo (Margit sziget) na kome se održava poznati muzički festival Sziget. Budimpešta je polazna ili krajnja tačka onih krstarenja Dunavom koja za cilj imaju bolje upoznavanje sa lepotama podunavskih zemalja Balkana, a za ovu vrstu krstarenja odlučuju se oni koji su manje zainteresovani za komercijalizovane ture i fokus putovanja stavljaju na uživanje u prirodnim lepotama.

Sledeća stanica posle mađarske prestonice jeste glavni grad Srbije, a turistima se savetuje da posete Kalemegdan i Hram Svetog Save. Takođe, određene kompanije koje nude krstarenja čiji je akcenat stavljen na upoznavanje Balkana u sklopu aranžmana nude upoznavanje sa pravoslavnom verom, političkom situacijom i običajima, a nacionalno jelo koje se preporučuje turistima su ćevapčići sa tzatziki prelivom. Iako je obavezna stanica na svim krstarenjima nizvodno od Budimpešte, Beograd je i polazna tačka za neka kraća krstarenja Dunavom od kojih je najinteresantnije trodnevno krstarenje na potezu Beograd – Đerdap.

Tvrđave Dunava Dunav je oduvek bio strateški važan, pa je duž njegovog toka izgrađen veliki broj tvrđava od kojih se tokom krstarenja kroz Srbiju može videti čak sedam: Bač, Petrovaradinska tvrđava, Kalemegdan, Smederevska tvrđava, Ram, Golubac i Fetislam. Interesantno je da su ove tvrđave koje su pre svega imale odbrambenu ulogu, imale zadatak i da opčine svojim izgledom – velelepnost samih zdanja ukazivala je na napredak i blagostanje u kome su živeli njihovi stanovnici.

Đerdap Nacionalni park Đerdap nalazi se na samoj granici sa Rumunijom. Obuhvata pojas širine od dva do osam kilometara i dužine oko sto kilometara. Na samom ulazu u Đerdapsku klisuru nalazi se Golubačka tvrđava koja je služila za odbranu grada sa kopna i vode. Na dunavskoj terasi u Đerdapu nalazi se Lepenski vir gde su otkriveni arheološki nalazi stari oko osam hiljada godina, a pored toga trebalo bi videti i Trajanovu tablu i nekadašnje rimsko utvrđenje Diana Karataš. Trajanova tabla jedan je od spomenika posvećenih završetku radova na dva velika graditeljska poduhvata u Đerdapu, putu i rimskom kanalu u blizini današnje Hidroelektrane Đerdap 1. Uklesana je u stenu i na njoj se nalazi tekst posvećen rimskom caru Trajanu. Zbog izgradnje hidroelektrane potopljen je rimski put, a tabla je sa pozicije na kojoj se nekada nalazila premeštena na onu na kojoj je sada. Pored značajnih kulturno-istorijskih spomenika, ono što putnicima oduzima dah svakako je 65

TURISTIČKE DESTINACIJE - REČNI TURIZAM Zemun

Novi Sad

netaknuta priroda i šibljaci divljeg jorgovana koji čine da obala Dunava na pojedinim mestima deluje bledoljubičasto. Posle prolaska kroz Đerdap, veliki broj krstarenja sledeću stanicu ima u gradu Vidin u Bugarskoj, a ona malo kraća plovidbu završavaju u rumunskom gradu Turnu Severinu.

Vidin Živopisna bugarska luka Vidin sa svojim karakterističnim znamenitostima kao da omogućava putovanje kroz vreme. Gradom dominira Baba Vida, najbolje očuvana srednjovekovna tvrđava u Bugarskoj, koja je svojevremeno izdržala opsadu dugu čak osam meseci. Za nastanak tvrđave vezuje se legenda po kojoj je moćni bojar umro i za sobom ostavio tri ćerke, Vidu, Gumzu i Kulu, koje su podelile između sebe očeve posede. Gumza i Kula su se udale i njihovi muževi su preuzeli očevinu svojih supruga, dok je Vida ostala neudata i postala „majka” svog naroda. Vida je izgradila tvrđavu na starim rimskim temeljima, pa odatle potiče naziv Baba Vida. Pored ove tvrđave, u Vidinu bi svakako

use je značajna luka R u Bugarskoj, mesto gde Dunav pri zalasku sunca postaje ružičast trebalo posetiti ruševine sinagoge, spomenika iz sovjetskog perioda, Arheološki muzej, Crkvu velikomučenika Dimitra, ali i džamiju Osmana Pazvantoglua koja je posebna po tome što zahvaljujući Pazvantogluovom buntovničkom duhu na minaretu umesto polumeseca ima srce.

Ruse Ruse je značajna luka u Bugarskoj, mesto gde Dunav pri zalasku sunca postaje ružičast, a ujedno i grad u kom se nalazi kuća nobelovca Elijasa Kanetija i u kom glavna ulica počinje od biblioteke. Stari centar grada je trg oko Istorijskog muzeja, a tu se nalazi i biblioteka od koje polazi Aleksandrovska ulica u kojoj je pešačka zona. Najvažniji trg u gradu je Trg slobode gde se nalaze Spomenik slobode, Palata pravde,

Gradska kuća, pozorište... Spomenik slobode je napravljen početkom dvadesetog veka, posvećen je oslobođenju Bugarske od Turaka, a postao je toliko značajan da se našao na grbu grada. Ono što bi još trebalo videti su stara zgrada Visoke muzičke škole, kuća Andree Turia koja važi za najlepšu u gradu, park u kom se nalazi vaza sa cvećem visoka gotovo četiri metra i Crkva Svete Trojice. U blizini grada Ruse nalazi se i manastir Basarbovo koji je ugrađen u pećinu.

Đurđu Iako se ne nalazi baš u blizini samog ušća Dunava u Crno more, ovaj rumunski gradić je uglavnom poslednja luka na krstarenjima Dunavom. Skoro sve ture koje prate čitav tok Dunava završavaju se zvanično u Bukureštu, a Đurđu je mesto gde se putnici iskrcavaju i odakle vozom ili autobusom odlaze u Bukurešt. Sam gradić Đurđu ne može se pohvaliti velikim brojem turističkih atrakcija, pa se posetiocima preporučuje da obiđu kulu sa satom i ruševine tvrđave iz četrnaestog veka, a onda svrate negde na piće ili malo prošetaju.

OESTROFACT E JE PROIZVOD KOMPANIJE PHARMANOVA

ZA MENOPAUZU BEZ TEGOBA O

estrofact E je proizvod kompanije Pharmanova koji predstavlja jedinstven izvor fitoestrogena. Sadrži četiri biljna estrogena, upravo iz crvene deteline, koji pozitivno deluju na tegobe nastale zbog smanjenog lučenja estrogena u menopauzi – valunge, pojačano znojenje, bol u kostima i zglobovima, nervozu i nesanicu, depresiju, glavobolju…

Uz dodatak i vitamina E, Oestrofact E pomaže ženi da bude zdrava, nasmejana i ženstvena i lako se izbori sa svojom menopauzom. Struktura fitoestrogena je slična estrogenu, pa “imitiraju” njegovo dejstvo i smanjuju tegobe, a ne ispoljavaju neželjene efekte hormonske supstitucije i uspešno smirju simptome menopauze. Naročito povoljno deluju na kožu i kosu, na održavanje telesne težine i

dobrog raspoloženja. Fitoestrogena ima u namirnicama poput: sočiva, graška, soje, kelja, karfiola, crvene deteline… Crvena detelina sadrži najviše biljnih fitoestrogena koji utiču takođe i na popravljanje raspoloženja, ublažavanje naleta vrućine i sl. Svakako, nije jednostavno biti žena, ali ni ništa lepše! Zato osmeh na lice! Za meopauzu bez tegoba-Oestrofact E!