Lilly magazin decembar 2013

B E S P L ATA N P R I M E R A K | B R O J 1 5 | Z I M A 2 0 1 3

JOLANTA DELIBOZOVA ZVEZDA 24KITCHEN

prazniCi me asOCiraju na slatkiše ŽENE KOJE INSPIRIŠU TRENDOVE

visOki sjaj mOdnih muza BEČ – PRESTONICA NOVOGODIŠNJIH PROSLAVA

slavlje uz valCer i šampanjaC

TEMA BROJA PRAZNIČNI SJAJ U OČIMA

lepota je prelazna A UŠTED in 5126ud poni Lilly k a 7 stran

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

mediteranska ili dash ishrana 1 Lilly

26 TEMA BROJA

PRAZNIČNI SJAJ U OČIMA Lilly kuponi

Lepota je prelazna

7

Piše: Duška Jovanić

ZDRAVLJE U VAŠIM RUKAMA

Mediteranska ili DASH ishrana Piše: prof. dr Jagoda Jorga

9

Piše: prim. dr Biljana Kovačević, pedijatar

12

PSIHOLOG

Na terapiji

Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

16

ŽENE KOJE INSPIRIŠU TRENDOVE

Visoki sjaj modnih muza Piše: Jelena Vukmirović

20

LIFECOACH

Lični razvoj je naša potreba Piše: Dragana Bačanek, lifecoach

Piše: prof. dr sci med. Mima Fazlagić

40

KOLUMNA - HOT & NOT

Pedeset ženskih knjiga - 2 Piše: Duška Jovanić

46

DERMATOLOG

Trka sa vremenom

Piše: mr. ph spec. Danijela Pecarski JOLANTA DELIBOZOVA ZVEZDA 24KITCHEN

Praznici me asociraju na slatkiše

50 54

SPORTSKA MEDICINA

30

Lečenje sopstvenom krvlju

Piše: dr Nenad Dikić, internista kardiolog

58

BEČ – PRESTONICA NOVOGODIŠNJIH PROSLAVA

FEMININE MYSTIQUE

Muškarac u ginekološkoj ordinaciji

Ta divna mala crna haljina Piše: Tatjana Janković

IZ UGLA PEDIJATRA

Ovčje boginje ili varičele

LEGENDARNI MODEL KOKO ŠANEL

34

Slavlje uz valcer i šampanjac Piše: Jelena Vukmirović

60

LILLY MAGAZIN | Direktor: Tamara Žujović | Direktor marketinga: Nataša Radović | Glavna i odgovorna urednica: Marija Midžović | Saradnici: primarijus dr. Biljana Kovačević, pedijatar; prof.dr sci med. Mima Fazlagić, ginekolog; mr. ph spec. Danijela Pecarski, dermatolog; dr Nenad Dikić, internista kardiolog; prof. dr Jagoda Jorga; Duška Jovanić | Lektura: Olga Srećković Franić | Dizajn: Nemanja Živković | fotografije: Shutterstock, ako ne piše drugačije | Idejno rešenje naslovne strane: Agencija Submarine d.o.o | Izdavač: Lilly drogerie Žorža Klemansoa 19. Beograd | Štamparija: ROTOGRAFIKA d.o.o. Segedinski put 72 Subotica | Lilly drogerie ne snosi odgovornost za sadržaj oglasnih strana. Ne odgovaramo za moguće štamparske greške. Ponude traju do isteka zaliha ili zaključno sa danom akcije koji je određen kao poslednji. Zadržavamo pravo promene cena u skladu sa zakonom o porezu na dodatu vrednost

3 Lilly

reČ urednICe

danaS JE ono SuTra o komE STE BrinuLi JuČE u, vu godin dno u no vu koja prolazi, je a z o inilo o t ulazim etvrti pu i se svega što je č gla 2014. u ć a ju a iz krije priseć dajući šta le g ć e v a n je trud - evidenta ravlju m a ir m u zd s mogu da teme posvećene gerija.

Ono što o d m Lilly ro ipira dnih čin konc kav je i koncept a n i lj o jb aj pretho ta iz a da na na mestu, k apituliram sadrž ve a m s o n ih d k a je vrsn i lepoti n na trenutak da re ih i zaista razno le wellbeing, n k am oris “, da Pokušav g : koliko k dobrobit t brojeva oga što se zove „ ivanja, emotivno s e a n tr e č it n p o is ih i o k a s lj m , sa -žen drav da o muško unikacije oblasti z ske kom dejtinga, odnosn kom i, uopšte, ra d u lj , te o ti g a lep o m n a te v i takoz gender bontona vljenja rodnom, iznutra. macija, a b ai , lj vih infor blasti: a o s o p t s s i o i, n odno a ic d i u porod vrednost i pouz čnjaci iz raznih o , na sebi il u ije m a istakne aćaju ugledni str matokozmetolog u d r r Moram b og e o d m e , s e m ij o g m ljstv a va kolo budući d pedijatrije, gine a velikim zadovo ubriku prof. .S ije, ur psiholog ortske medicine.. ožete čitati staln ilne ishrane i p m s r i sti p av g broja interne ka u obla do zdravlja. a od ovo ja d n č u im v tr s ja da na ktivno dećeg Jorga, vo ovna poruka – a e d o g Ja dr osn ama koju i jedna d ntom ije, čija je g m lo a v to e e ć ij d Jola žele rvjuu sa odinu po u Novu g hen. Reč je o inte vezdom koja je n ć re s , e 24kitc Takođ arskom z oj filharmoniji. na kanalu Joli, bug k gledamo m, popularnom vira čelo u Sofijs vo is simo ga o r o z a n o ič b re z li p u e a m , D i e k ln ja a n n fesio usednoj mede aime, u s inače pro recept za posne N . a in z a n ag a.

Tu je i nje g izdanja Lilly m 31 Lilly drogerij je ko s lu r s a o g p u rneta: b m iz speho ti sa inte u s a ro s d j u o k m s u od Bugar , uz jedn praznike e n ć re s m uli juče. Želim va e ste brin m o k o a ono sutr Danas je

Č

Marija Midžović

Srećno!

5 Lilly

7 Lilly

8 Lilly

ZdravLje u vašIM rukaMa

mediteranska ili DASH ishrana DASH dijeta je odlična alternativa mediteranskoj ishrani. Čuva zdravlje srca i krvnih sudova a ispunjava sve zahteve optimalne, balansirane ishrane. Ovaj tip ishrane je mnogo dostupniji na našem području i po ukusu prihvatljiviji

ŠE ŠTA VAIŠE SRCE VI? VOL

Piše: prof. dr Jagoda Jorga

S

vima je već poznato da mediteranska ishrana blagotvorno deluje na srce i svežeg povrća. Pored toga, pojedu oko 300 krvne sudove. Taj način ishrane – dijeta grama svežeg voća, ne više od 2 jogurta, ili – pokazao se efikasnim čak i kod ljudi koji 40 g parmezana, ili 100 g svežeg sira. Deserti su već imali svoj prvi infarkt. Do skora se, su od žitarica, voća i džema. Umerene količine međutim, mnogo manje znalo šta to tačno alkohola su dozvoljene. Kada se analizira, podrazumeva, italijansku, špansku, južnoproizilazi da je to veoma masna ishrana. Gotovo francusku ili ostrvsku „kuhinju“, ili sve 50 % svih kalorija je iz masti, ali tzv. dobrih – mono i poli-nezasićenih. Ona je, ipak, po zajedno. Ekipa španskih naučnika je, mnogo čemu za veliki broj ljudi sa počev od 2003. godine, sprovela našeg područja teško izvodljiva; „in vivo“ eksperiment pod ne samo da ljudi nemaju naviku nazivom PREDIMED. Oni su da koriste maslinovo ulje, ono tokom pet godina kompletno Svima je poznato je i mnogo skuplje, a mnogi snabdevali hranom i pratili da mediteranska ne podnose taj ukus. zdravlje 7500 ljudi! Tako ishrana blagotvorno se po prvi put došlo do DASH dijeta deluje na srce i veoma preciznih podataka i Zato je dobra vest za sve njih, o sastavu i o efektima ovakve krvne sudove a i nas koji se bavimo ishranom, dijetetske intervencije. Rezultati da je DASH dijeta pokazala su u skladu sa očekivanjima. veoma slične rezultate i efikasnost u Mediteranska dijeta očuvanju zdravlja srca. DASH U grupi koja se hranila mediteranski, rizik dijeta (Dietary Approaches to je ukupno 30 % manji nego kod onih koji su se Stop Hypertension) je bila hranili tradicionalno, svaki treći potencijalni predviđena za sniženje krvnog pacijent je sačuvao svoje pritiska, ali se pokazala efikasna srce. Šta čini ovu ishranu i za poboljšanje lipidskog tako izuzetnom? Sve je profila i glikoregulacije, čak i prosto „natopljeno“ za mršavljenje kada se definišu maslinovim uljem. porcije. Ona je nemasnija i od Svakodnevno koriste mediteranske i od naše uobičajene bar 75 do 100 grama. ishrane, ali nije skroz nemasna.

Pasta, pirinač, Negde 27 % ukupnih kalorija daju mahunarke, malo razne masnoće, bilo da su one mesa i ribe, 100–150 iz mlečnih proizvoda, mesa, grama, bar 300 grama koštunica, dodatog jestivog ulja

svedenog na supenu kašiku dnevno. Najveća ograničenja su u smislu unosa zasićenih masti i vidljivih i nevidljivih, kao putera, ulja, masti, masnih sireva i masnog mesa. Ograničen je i unos dodatog šećera, bilo da je on beli, žuti, fruktozni. Posebno se insistira na smanjenju unosa soli. Pri tome se misli i na so u hlebu i pekarskim proizvodima, suhomesnatim, zimnici, a ne samo na onu koju dodajemo pri kuvanju u kući. Karakteristika ove dijete je dosta mleka i nemasnih mlečnih proizvoda, 3 šolje oko 750 ml, ili adekvatne količine nemasnog sira. Ne mala količina mesa od 150–200 grama, po neko jaje i bar 1–3 puta nedeljno mahunarke kao pasulj, boranija. Pored toga, ima više kalorija iz hleba i žitarica nego i balansirana i mediteranska ishrana, oko 200 g hleba ili odgovarajuće količine zamena kao pirinač, testenine, kore.

Prilagođavanje našoj ishrani Iako različit od naše uobičajene ishrane, ovaj tip ishrane je mnogo dostupniji na našem području i po ukusu prihvatljiviji. Jasno je da zahteva određena prilagođavanja, posebno u izboru namirnica. Nema masnog mesa, masnih suhomesnatih proizvoda, slaninice, kajmaka. Ali zato ima koštunjavog voća i dosta svežeg povrća!

Očekivani efekti po zdravlje srca, prevenciju dijabetesa i gojaznosti su takvi da vrede odricanja, te je DASH dijeta odlična alternativa mediteranskoj ishrani. Čuva zdravlje srca i krvnih sudova a ispunjava sve zahteve optimalne, balansirane ishrane. Što se tiče zdravlja srca, obe ove ishrane su odlične, a svako može da se opredeli prema svom ukusu.

9 Lilly

10 Lilly

IZ ugla pedijatra

Ovčje boginje ili varičele Reč je o blagom oboljenju sa velikim indeksom kontagioznosti koji se kreće oko 70%. Najčešće oboljevaju deca do desete godine života, a može da oboli i odojče do trećeg meseca Piše: prim. Dr Biljana Kovačević, pedijatar

O

včje boginje ili varičele je akutno vrlo kontaginozno virusno oboljenje sa ospom koja je vezikulozna i izbija u naletima. Varičela je oboljenje dečjeg uzrasta.

Komplikacije su retke i obično lake. Izuzetak čini encefalitis (zapaljenje moždanica), koji može biti težak i ostaviti trajne sekvele. Varičelu izaziva virus koji se ubraja u grupu herpes virusa.

Varičela je blago oboljenje sa velikim indeksom kontagioznosti koji se kreće oko 70%. Najčešće oboljevaju deca do desete godine života, a može da oboli i odojče do trećeg meseca. Varičela se javlja u vidu epidemije, ređe sporadično. To je kapljična infekcija, češća zimi i s proleća.

Izvor infekcije je bolesnik od varičele. On 12 Lilly

je zarazan 1 do 2 dana pre pojave ospe i u toku vezikuloznog stadijuma, dok počnu da sasušuju poslednje vezikule. Bolesnik u krustoznom stadijumu nije zarazan.

Tri stadijuma Varičela je najčešće blago oboljenje, traje dve do tri nedelje i uglavnom prolazi bez komplikacija. U toku bolesti razlikuju se tri stadijuma: kataralni, osipni i rekonvalescentni.

Inkubacija traje 14–18 dana.

Kataralni stadijum traje 1–2 dana. Obično protiče neupadljivo, ili je praćen blagim opštim znacima: glavoboljom, slabošću, anoreksijom, eventualno blagom temperaturom.

Istovremeno se može javiti enantem na mekom nepcu i bukalnoj sluzokoži. Osim enantema

može da se javi osip po koži koji se izgubi posle nekoliko časova. Kataralni stadijum nije obavezan u razvoju bolesti.

Osipni stadijum počinje posle kataralnog stadijuma bolesti ili pak direktno, tj. sa izbijanjem ospe.

Ospa kod varičele prolazi kroz više stadijuma počevši od makule , papula, vezikule, pa do kruste. Međutim, u kliničkoj slici ove osipne groznice najznačajniji je stadijum vezikule, zbog čega se govori o vezikuloznoj ospi kod varičele.

Prvo se javljaju ružičaste makule, kroz nekoliko časova one postaju papule pa vezikule. Makule i papule često prođu nezapaženo, pa se ospa obično zapazi tek kad izbiju vezikule.

Tok bolesi kod varičele traje 2–3 nedelje, jer se kruste dugo održavaju Vezikule se nalaze na samoj površini kože , ovalne su, nežne i lako prskaju, te se opisuju kao kapi rose na koži. Obično nisu veće od zrna sočiva, ispunjene su tečnošću koja je u početku bistra, zatim opalescentna, ali nikad gnojava. Već sutradan vezikula počinje da se smežurava. Pritom se u centru obrazuje nežna krusta koja u celini zameni vezikulu. Ova evolucija od makule do vezikule i obrazovanja kruste traje 2–4 dana.

Ospa izbija u naletima, vremenski razmak između naleta iznosi 10–30 časova.

Obično se jave dva do tri naleta. Svako novo izbijanje ospe je obično praćeno povišenom temperaturom. Broj vezikula u jednom naletu je vrlo različit, kreće se od nekoliko vezikula do više desetina. Ospa se prvenstveno javlja na pokrivenim delovima kože, ali je ima i po celoj koži, uključujući i kosu, dlanove i tabane.

Izbijanje ospe je praćeno svrabom kože i zbog češanja može doći do prskanja vezikule i superinfekcije. Kad se kruste već obrazuju one su prvo mrke a zatim crne boje.Vrlo su površne i otpadaju posle 6–10 dana. Na tom mestu kasnije ostanu hipopigmentisane mrlje koje

se nekad dugo održavaju i siguran su dokaz o preležanoj varičeli. Varičela ne ostavlja ožiljke ukoliko nije došlo do sekundarne infekcije.

Tok bolesti kod varičele traje 2–3 nedelje, jer se kruste dugo održavaju.

Dobra prognoza Rekonvalescentni stadijum počinje posle opadanje krusta i traje oko nedelju dana.

Varičela je lako oboljenje, te se dete veoma brzo oporavlja. U najvećem broju slučajeva dijagnoza varičele je laka. Postavlja se na

osnovu nalaza prvih vezikula ili polimorfne ospe. Varičela je najčešće lako oboljenje sa dobrom prognozom.

Lečenje: obično varičela zahteva samo izolaciju bolesnika, ležanje i simptomatsku terapiju.

Treba nastojati da se održi maksimalna higijena kože i da se izbegne superinfekcija vezikula i ubrza njihovo sasušivanje. U novije vreme primenjuju se antihistaminici da bi se smanjio svrab. Ishrana je normalna, a higijena se održava redovnim kupanjem i mazanjem preparatima koji sasušuju promenu.

dILeMa savreMenIH rodIteLja

da li su suplementi dOvOljnO dObri i bezbedni za dete?

O

dgovor na ovo pitanje je jednostavan MARSOVCI su ne samo bezbedan, već i veoma koristan dodatak svakodnevnoj ishrani, jer sadrže sve ono što je malom organizmu potrebno da se izbori protiv tradicionalno zimskih problema.

Marsovci su dostupni u tri varijante 1. Sirup sa Imuneffectom za uzrast od jedne

godine, bez glutena i alergena, prijatnog ukusa i komforan za primenu.

2. Tablete za žvakanje Marsovci sa Imuneffectom, koji u sebi uz vitamin i

minerale, sadrže betaglukan i cink. Velika pomoć održanju dobrog imuniteta u samo jednoj tableti dnevno.

3. Tablete za žvakanje Marsovci sa prebiotikom koji je nezamenljiv za

očuvanje zdravlja digestivnog trakta, obezbeđuju potrebnu količinu vlakana, u samo jednoj tableti, potrebnu da telo ostane zdravo.

Marsovci sadrže samo prirodne boje i ne sadrže gluten.

ZDRAVI BILI I VELIKI PORASLI! Više na www.marsovci.rs

13 Lilly

Ekskluzivni distributer:

www.sibex.rs

Pratite novosti na FB stani Marsovcisrbija

Proizvođač:

www.walmark.eu

listerin LIsterIn!

i oralna higijena Važan korak u dobrom održavanju oralne higijene predstavlja upotreba tečnosti za ispiranje usta. Iako pacijenti misle da će korišćenjem različitih tečnosti bez upotrebe četkice i paste dobro održavati higijenu, nisu u pravu

L

epi, beli i pre svega zdravi zubi vam omogućavaju širok i blistav osmeh i dodatni nivo samopouzdanja. To nije teško postići ako svoje zube negujemo ispravno i svakodnevno. Oralna higijena predstavlja skup tehnika kojima se usna duplja održava čistom i zdravom.

Sredstva kojima se to postiže su četkica i pasta za zube, zubni konac i tečnosti za ispiranje usta.

Sva ova sredstva imaju jedan zajednički cilj, to je uklanjanje zubnog plaka, glavnog uzročnika oboljenja zuba. Zubni plak je potrebno redovno uklanjati da bi se sprečila pojava različitih oboljenja.

Prvi korak u uklanjanju zubnog plaka predstavljaju četkica i pasta za zube. Četkica za zube bi trebalo da ima fleksibilnu dršku kako bi se lakše manipulisalo sa njom. Danas su gotovo sve četkice napravljene od veštačkih vlakana različite tvrdoće. Svojim 14 Lilly

pacijentima preporučujem meke ili četkice srednje tvrdoće. Veoma je važno četkicu menjati na tri meseca ili posle bilo koje preležane bolesti, s obzirom da se na njoj zadržavaju mikroorganizmi. Pasta za zube svojim abrazivnim svojstvima potpomaže u mehaničkom pranju zuba, a paste koje sadrže fluor jačaju otpornost zuba na karijes.

Upotreba četkice i paste za zube predstavlja osnov dobre oralne higijene i trebalo bi prati zube najmanje dva puta dnevno.

Važan korak u dobrom održavanju oralne higijene predstavlja upotreba tečnosti za ispiranje usta. Iako pacijenti misle da će korišćenjem različitih tečnosti bez upotrebe četkice i paste dobro održavati higijenu, nisu u pravu. Tečnosti za ispiranje usta sadrže antiseptičke sastojke koji svojim dejstvom uništavaju 99% bakterija odgovornih za različita oboljenja u usnoj duplji. Ja svojim pacijentima najčešće preporučujem Listerin, pre svega jer sadrži jedinstvenu kombinaciju četiri esencijalna ulja, i zbog njegove duge tradicije, jer je u upotrebi još od davne 1879 godine kada se koristio kao opšti antiseptik. Upotrebljava se nakon pranja zuba, tako što se usta dva puta na dan isperu u trajanju od 30 sekundi. Listerin je prijatnog ukusa, postoji nekoliko različitih vrsta. Sve vrste u sebi izmedju ostalog sadrže i mentu koja im daje osvežavajući ukus. Moji pacijenti ga vole i od momenta kada ga prvi put probaju ne prestaju da ga koriste u svom svakodnevnom održavanju oralne higijene.

Uz redovne kontrole stomatologa i pravilna tri koraka oralne higijene, usna duplja se održava čistom i zdravom duži vremenski period.

Dr Bojana Rajnović Stomatološka ordinacija “Rajnović”

psIHoLog

na terapiji Na psihoterapiju dolaze oni koji imaju uvid u svoje stanje, razum da to prihvate, snagu da potraže pomoć i hrabrost da se upuste u traganje po sopstvenoj duši

Miki Manojlović

Vudi Alen

Piše: Vesna Brzev Ćurčić, psihoanalitičar

P

ovod za ovaj tekst je neverovatno dobra mini serija „Na terapiji“ koju smo imali prilike da gledamo na televiziji. Bavi se problemima običnih ljudi, ali i psihoterapeutom kao osobom, koja je pre svega čovek, dakle ima i svojih problema. Ulogu psihoterapeuta maestralno je odigrao Miki Manojlović. Sama serija u velikoj meri demistifikuje psihoterapiju, nudeći ovaj metod pomoći kao nešto dostupno svima i, hteli to da priznamo ili ne, ponekad i neophodno. Živeći u svetu u kome živimo, gomilamo probleme, često ne nalazeći način da ih se rešimo. Stoga je sasvim razumljivo da je ova serija postigla izuzetno veliki uspeh u celom svetu.

Kako ljudi postaju kolekcionari nerešenih problema? Čini se jednostavno. Duga iscrpljivanja, stanja koja po dužini trajanja prevazilaze ono što se naziva krizom, tugovanja, depresije, napetosti, zbunjenosti, neodlučnosti, raspolućenosti u traženju izlaza, nemogućnost prevladavanja unutrašnjih konflikata, neminovno vode beskrajnom osećanju umora, bezvrednosti, nemoći, sloma. Nekada u ovom vrtlogu mogu da pomognu prijatelji, ali, ne zaboravimo, funkcija prijatelja je nešto drugo. Prijatelj može da pomogne ljubavlju, razumnom podrškom, ali ne i stručno. Onda kada neko oseti da nešto više, iz ma kog razloga, ne može sam, postoji mogućnost traženja izlaza i rešenja kroz psihoterapiju.

Kreativni čin Postoji određena predrasuda kod nedovoljno upućenih osoba da je psihoterapija rezervisana isključivo za ljude koji imaju neke probleme.

16 Lilly

Naravno, to nije tačno. Psihoterapija je, zapravo, jedan kreativni čin pomoću koga oni koji u nju uđu mogu da ostvare svoje potencijale do optimuma, da spoznaju svoju suštinu i da budu slobodniji u planiranju svoje budućnosti i realizaciji želja. Zbog toga nije čudno što i neki od vrhunskih umetnika svih pravaca imaju potrebu za samospoznajom na ovaj način.

Vratimo se predrasudi. Postoje brojne teorije koje se bave definisanjem normalnosti. Jedan od tih teoretičara kaže da je normalna ona osoba koja se nikada nije obratila za pomoć. Pitanje glasi: koliko osoba poznajete u svom okruženju koje se nisu nikada obratile za pomoć, a za koje pouzdano znate da imaju velike probleme, pa čak i poremećaje. Drugi pak kažu da samo normalni ljudi idu na psihoterapiju, jer vide da im je potrebna pomoć i imaju potrebu da nešto promene. Na psihoterapiju dolaze upravo oni koji imaju uvid u svoje stanje, razum da to prihvate, snagu da potraže pomoć i hrabrost da se upuste u traganje po sopstvenoj duši. Oni traže uzroke svom stanju, žele da znaju više i bolje o sebi, prošire vidike, izoštre svoj pogled na svet, potraže svoj udeo u sopstvenom životu i pronađu

Povod za ovaj tekst je neverovatno dobra mini serija „Na terapiji“, koju smo imali prilike da gledamo na televiziji , a postigla je veliki uspeh i u svetu

rešenja koja su u njihovom najboljem interesu, ne povređujući pri tome druge. Možda se potreba za psihoterapijom najbolje ilustruje primerom iz tzv. somatske medicine. Kada neko ima nazeb ili zapaljenje pluća, traži pomoć od lekara.

Normalno, zar ne? Zašto se i za „zapaljenje“ duše ne bi tražila odgovarajuća pomoć?

Šta je to psihoterapija?

Psihoterapija je interaktivni proces između klijenta i psihoterapeuta. Psihoterapeuti su stručnjaci edukovani po vrlo strogim standardima. Proces je usmeren na prepoznavanje i osvešćivanje zona konflikata, osnaživanje zdravih psiholoških kapaciteta i iznalaženje rešenja. Psihoterapija se odvija u određenim, strogo kontrolisanim uslovima koji podrazumevaju vreme u kome se seansa odvija, isto vreme trajanja seanse, adekvatan i konstantan prostor i, što je najvažnije, poštovanje pravila poverljivosti. Klijenti dolaze sa određenim očekivanjima od psihoterapije koja iziskuju definisanje, jer to vodi osećanju ukusa pobede.

Početak psihoterapije najčešće prati tzv. medeni mesec psihoterapije. Klijent terapeuta u početku idealizuje, da bi onda prevladala laka nelagodnost klijenta uslovljena činjenicom da ima pred sobom potpuno nepoznatu osobu pred kojom bi trebalo da nema tajne. Polagano napredovanje, karakteristično za početak, traje sve dok se ne uspostavi odnos poverenja. Odnos između klijenta i psihoterapeuta je tokom psihoterapije promenljivog kvaliteta, nekada vrlo toplog, nekada čak vrlo agresivnog. Nijedno od

Psihoterapija nam pomaže da shvatimo zašto se nešto događalo, gde želimo da budemo i kako do toga da stignemo osećanja nije u direktnoj vezi sa ličnošću terapeuta. Radi se o fenomenu prenošenja osećanja sa osoba koje su najvažnije u životu klijenta na psihoterapeuta. Ovaj odnos je vrlo bitan za sam psihoterapijski rad i razrešava se završetkom psihoterapije.

Dublje ulaženje u psihoterapijski proces može da budi i otpore. To je fenomen koji se dešava na nesvesnom nivou i „pomaže“ ličnosti da se odbrani od sadržaja koji su za nju prepoznati kao neprihvatljivi, sramni, ugrožavajući. Rad na otporima i prevazilaženje je bitan za uspeh same psihoterapije. Ovo čini vrlo bitnu razliku između prijateljstva i psihoterapijskog rada, budući da je gotovo nevidljiv kod bliskih osoba, a ako se i prepozna, malo je spremnih da nastavi da “kopa“ po prijatelju, znajući koliko je to za njega nelagodno ili bolno. Svako od nas zna gde i kako nekoga može da dotakne i lako „opara“.

To i nije neka mudrost. Veština je kako ponovo napraviti celinu od takvih „oparanih“ delova.

Samoispitivanje Ima ljudi koji smatraju da i samoispitivanje može da ima efekte isceliteljstva.

Samoispitivanje ne vodi tako delikatnom i sveobuhvatnom analiziranju, jer će svako od nas trgnuti ruku kada dublje prodre u ranu. To je prirodni refleks. Ni vrhunski stomatolozi ne vade sami sebi zube, niti hirurzi operišu sebi slepa creva. Boli! Iz istog razloga psihoterapeutima nije dozvoljeno da rade sa svojim prijateljima ili poznanicima, a pogotovu ne sa članovima porodice. Isto tako, ne dozvoljava se bilo kakav odnos koji prevazilazi odnos klijent-psihoterapeut. Čuvanjem odnosa čuvamo mogućnost da pomognemo bez

Crnohumorna verzija: Bili Kristl i Robert De Niro u filmu „Mafijaš pod stresom“

subjektivnih primesa koje nosi samoispitivanje ili prijateljstvo. Psihoterapeut neće biti neko sa kim ćete se družiti u životu, ali će biti uvek tu, u slučaju da vam zatreba pomoć.

Važan sadržaj rada su i snovi klijenta. Sa snovima se radi kao sa nečim što je lična produkcija pojedinca koja ide iz dela ličnosti koga osoba nije svesna. Snovi olakšavaju saznavanje i osvešćivanje suštine problema, a samim tim i iznalaženje rešenja.

Okolina kao saradnik Psihoterapija ima kraj. Ovaj „kraj“ je kreativan čin u kome se svako vraća na svoju poziciju, u svoju realnu ulogu, a oba učesnika su svesna na čemu se i kako radilo, kao i efekata psihoterapije. Psihoterapija ne menja ljude niti pravi od njih ono što oni nisu. Ona pomaže da se ispoljimo u punom zamahu, da ostvarimo svoje potencijale, spoznamo šta nas je kočilo, gde smo se u životu „zaglavili“, kako se branimo, kako da rešimo svoju osetljivost, ljutnju, tugu, kako da se bolje odredimo prema okolini i kako da naučimo da nam okolina

bude saradnik, a ne neprijatelj koji nas vreba.

Pomoći će i u tome da naučimo da sebe vrednujemo i volimo na adekvatan način.

Tako će psihoterapija pomoći da shvatimo zašto se nešto događalo, gde želimo da budemo i kako do toga da stignemo. Ovo je veliko emocionalno investiranje, trud, napor i poduhvat vredan hvale i podrške koji uvek donosi dobit.

Koliku dobit donosi psihoterapija mogu da kažu brojni umetnici, filosofi, naučnici, profesionalci u raznim oblastima koji su se odlučivali da uđu u psihoterapiju, ne zbog simptoma nego radi unutrašnje dobiti koju mogu da „troše“ do kraja života. Psihoterapija je bila i ostala nepresušni izvor inspiracija za brojne stvaraoce: scenariste, režisere, glumce, pisce, slikare. Mnogi od njih se ponose svojim iskustvom. Bilo bi nepošteno imenovati neke, a neke ne. Uostalom, za mnoge od njih znaju samo oni koji su bili njihovi psihoterapeuti. Neki se pak time i ponose. Zna se da je legendarna Merilin Monro bila dugo godina na psihoterapiji. Šta reći za Vudi Alena koji je napravio čitav serijal filmova sa ovom tematikom. A gde su tek svi oni filmovi koji ovaj problem tretiraju sa humorističke strane.

BE ZA CISTE I ZDRAVE ZU *

E T I T S R K S A R SA OSTACIMA HRANE *jer obnavlja optimalni nivo pH vrednosti zubnih naslaga

17 17 Lilly

Žene koje inspirišu trendove

Visoki sjaj modnih muza Modna industrija ne bi postojala bez inspirativnih, dekadentnih žena iz senke, koje su svoje mesto pod reflektorima ustupile drugima

Izabela Blou

Piše: Jelena Vukmirović

U

vreme Stare Grčke bilo je devet muza, devet kćeri boga Zevsa i Mnemozine, mada se već Platon žalio da bi trebalo da postoji bar još jedna. U međuvremenu, muze su izgubile svoj status boginja i počev od devetnaestog veka postale su stvarne žene od krvi i mesa, koje inspirišu slikare, pisce, pesnike i modne kreatore. Uprkos tome što su zaslužne za nastanak mnogih uspešnih kreacija i što su saučesnice u modnim „prevratima”, muze su u modnoj industriji uglavnom žene iz senke, koje su svoje mesto pod reflektorima najvećim delom ustupile modnim ikonama poput Madone ili Viktorije Bekam. Ipak, nakon izložbe pod nazivom „Models As Muse: Embodying Fashion”, održane pre nekoliko godina u njujorškom Metropolitenu i objavljivanja biografija markize Luize Kasati (muze i mecene mnogih umetnika u prvoj polovini XX veka i inspiracije Džona Galijana krajem istog stoleća) i Ajris Apfel (žene koja je inspirisala Ajzaka Mizrahija), javnost je konačno imala priliku da zaviri u „bekstejdž” velikih modnih dizajnera i fotografa i sazna ko su žene koje ih inspirišu. Ispostavilo se da najpoznatiji svetski dizajneri inspiraciju nalaze u modelima koji nisu obavezno profesionalne manekenke, već često i pripadnice aristokratije sa naglašenom individualnošću i izraženim interesovanjem za modu.

Tvigi

20 Lilly

Dovima

Markiza Kasati

Koji kvaliteti izdvajaju jednu lepu ženu iz mora ostalih i čine je dobrom kandidatkinjom za muzu najbolje je svojevremeno objasnila markiza Kasati, rekavši za sebe kako ne voli prosečnost za kojom teži svet, te da je samim tim što je drugačija prinuđena da bude sama. Ekstravagantan način života je markizu, čiji je ljubimac poslužio kao inspiracija za čuvenog Kartijeovog leoparda, doveo skoro do prosjačkog štapa, a zanimljivo je da se prilikom prodaje predmeta koji su joj pripadali na aukciji nadmetala i Koko Šanel.

Izabela Blou Izabela Blou je još jedna od bogatih dama koje su uticale na karijere poznatih dizajnera, među kojima se naročito ističu Aleksander Mekvin i Džulijan Mekdonald. Gospođa Blou je sebe okarakterisala kao inspiraciju dizajnera uglavnom Markiza Kasati

homoseksualnog opredeljenja. Saradnju sa kreatorima okarakterisala je kao veoma blisko prijateljstvo u kom ima seksualnog naboja i gde se može osetiti romansa, ali je sve pokušala da objasni i time što ona mnogo čita dok dizajneri za to nemaju vremena, ili ih ne zanima. U svakom slučaju, Aleksander Mekvin je nakon ovakvih njenih zapažanja osetio potrebu da razjasni ulogu koju je ona imala u njegovom usponu do zvezda: „Ona je mecena. Nema šanse da bi ona mogla da bude moja muza. Ona je entuzijasta i voli mnoge kreatore. U svakom slučaju, ako to kako odeća treba da izgleda povežete samo sa jednom osobom, ograničavate sami sebe.”

Amanda Harleč Džon Galijano i Karl Lagerfeld sigurno ne misle da kreiranje odeće ima ograničenja ukoliko je dizajneru u mislima samo jedna žena. Amanda Harleč, dama koja je udajom ušla u englesku aristokratiju, trenutno je sigurno jedna od najpoznatijih muza modne industrije. Gospođa Harleč može da se pohvali dugogodišnjom saradnjom sa Galijanom, nakon koje je počela da radi sa Lagerfeldom i služi kao inspiracija za njegove kreacije.

Sebe vidi kao muzu u klasičnom smislu. Karl Lagerfeld, s druge strane, kaže da ne podnosi reč „muza” i da, pošto sam nije žena, ima potrebu za idealnom inkarnacijom žene kakvu

Mešavinu profesionalne manekenke i aristokratkinje, kao muza predstavlja Odri Hepbern Liza Tejlor

zamišlja u tom trenutku. Prisustvo takve žene pomaže mu da izrazi ono što oseća i dizajnira odeću misleći baš na tu damu. „Kajzer Karl”, kako Lagerfelda zovu u nekim krugovima, promenio je pre Amande Harleč čitavu kolekciju muza od kojih je u sećanju ostala Ines de la Fresanž, sa kojom je raskinuo saradnju nakon što je ona odlučila da svoj lik pozajmi Marijani, nacionalnom simbolu Francuske. „Neću da oblačim istorijske spomenike”, navodno je rekao Karl.

Odri Hepbern Mešavinu profesionalne manekenke i aristokratkinje, kao muza sigurno predstavlja Odri Hepbern, žena koja se pomalo bavila manekenstvom a kasnije postala glumica aristokratskog držanja, ambasador UNICEF-a i muza Ibera de Živanšija. „Ona je bila divna, bila je jedinstvena, bila je stvarna. Ona je mogla sve, mogla je da radi Šekspira i druge velike pisce. Sve to imala je u sebi i bila je prirodna”, rekao je Živanši o svojoj dugogodišnjoj prijateljici i ženi za koju je kreirao čuvenu crnu haljinu. Živanšijevo viđenje Hepbernove ukazuje na to da model-muza ne mora da poseduje samo fizičke atribute da bi postala inspiracija i istovremeno pokrenula mase,

Amanda Harleč

ona mora da ima i glumački talenat i da bude sposobna da predstavi ličnost koja oslikava tačno određen trenutak u vremenu. Modna novinarka Samanta Kričel je, pišući o modelima kao muzama, naglasila da ove žene, pored toga što sjajno izgledaju, inspirišu istraživanje umetnosti i kulture, ali i ludačku trku da bi se kupila garderoba koja neuvežbanom oku na prvi pogled može delovati smešno.

Pojava ovih dekadentnih muza obuhvata veći deo XX i početak XXI veka, vreme u kome je moda počela da dobija na značaju i donekle diktira način života. Muze modnih fotografa, ovekovečene na bezvremenim fotografijama prestižnih časopisa kao što su „Vogue” i „Harper’s Bazaar” pružaju uvid ne samo u to šta se nosilo u kojoj deceniji, već i koje karakterne osobine je bilo poželjno da poseduju pripadnice lepšeg pola u tim periodima.

Dovima Dovima, „supersofisticirani model u sofisticiranom vremenu”, jedna je od prvih proslavljenih manekenki, a vrhunac slave dostigla je sredinom prošlog veka sarađujući sa fotografom Ričardom Avedonom. Bledog tena i tamne kose, Dovima je istovremeno izgledala krhko, ali i kao da je u stanju da „zaledi sam

Odri Hepbern

led”, čitala je stripove a ne knjige, nije znala da se Egipat nalazi u Africi. To nije smetalo da se istakne njena sposobnost da, pozirajući u crno-beloj Iv Sen Loranovoj haljini između dva ogromna slona, prenese izraz i držanje jedne egipatske kraljice, čime je doprinela nastanku možda najpoznatije modne fotografije. Dovima je instinktivno shvatala modu, bila je u stanju da uznemiri muške snove i istovremeno ženama proda odeću i ruž. Napustila je karijeru polovinom šezdesetih i kraj života dočekala radeći u piceriji, što bi za neku od savremenih manekenki bilo nezamislivo.

Lisa Fonsažrives Druga manekenka koja je obeležila posleratni period i pedesete je Lisa Fonsažrives, Šveđanka koja je na setu upoznala fotografa Irvina Pena, svog budućeg supruga. Pen je sa Lisom, poznatom po jedinstvenom načinu izvijanja tela tokom poziranja, napravio čuvene fotografije na kojima ona nosi popularnu sirena-haljinu.

Pen je, odlučivši se za set crno-belo-sivih fotografija a ne za klasično studijsko snimanje, napravio nešto drugačije i lepše od radova svojih kolega iz pedesetih godina prošlog veka.

Kamila Morton, muza Džona Galijana, Lisu

21 Lilly

Žene koje InspIrIšu trendove Fonsažrives Pen smatra prvim supermodelom.

Kako se menjala moda menjale su se i muze modnih fotografa, pa šezdesetih godina prošlog veka obline na ženskom telu postaju suvišne, a u modu ulazi dečačka građa tinejdžmanekenki. Smatra se da prekretnicu u tom smislu predstavlja čuvena fotografija Vilijama Klakstona na kojoj je model Pegi Mofit u monokiniju kreatora Rudija Gernrajha.

Nakon pojave Tvigi i poplave mladih mršavih devojaka u mini-suknjama, sedamdesetih godina prošlog veka kreatori i fotografi ponovo počinju inspiraciju da nalaze u oblinama, ali se od modela zahteva da zauzmu gotovo muški stav. Fotografija potpuno obučene Lize Tejlor u muškoj pozi, koju je uradio fotograf Helmut Njutn za Kalvin Klajn, najbolje je prenela duh seksualne revolucije u svet mode.

Kraj ere supermodela Osamdesetih i početkom devedesetih godina modnim pistama i fotografijama u modnim magazinima harale su veoma ženstvene i glamurozne Sindi Kraford, Klaudija Šifer, Linda Evanđelista, Kirsti Tarlington i Naomi Kempbel, žene koje će pozivu manekenke doneti selebriti status jednak onome koji imaju

Iris Apfel

Prilikom prodaje predmeta koji su pripadali markizi Kasati, na aukciji se nadmetala i Koko Šanel rok-zvezde... sve dok se sa grandž pokretom i njime inspirisanom Džejkobsovom kolekcijom nije pojavila Kejt Mos, učinila popularnim izgled heroinske zavisnice i postala do danas aktuelna modna ikona.

Od devedesetih godina prošlog veka poziv

Ines de la Fresanž

modela postaje sve zahtevniji i sve manje je dovoljno samo imati lepo lice i telo u skladu sa trenutnim standardima. Jedan od trenutno najcenjenijih modnih kreatora, Majkl Kors, kaže da je od lepog izgleda važnije šta model ima da kaže i kako se kreće. On smatra da su lepotice jedno, a modeli drugo jer da bi uspešno iznele neku kolekciju i odeći udahnule život ove devojke moraju da imaju i dar za performans. Dakle, vreme glamuroznih super-modela je prošlo, a od modela i muza u modnoj industriji sada se očekuje da pored toga što su lepe, budu elokventne i poseduju bar malo glumačkog talenta.

vItaMInI I proteInI IZ MLeka 0% paraBena

hranljivi – zaštitni – hidrantni Beli čep - HRANI I NEGUJE VAŠU KOŽU Hranljive materije u mleku, kao što su proteini, kalcijum, vitamini i minerali, imaju prepoznatljive dobrobiti za telo i takođe obnavljaju i neguju vašu kožu. Obogaćen vitaminima i proteinima, daje vašoj koži 50% više neophodne ishrane.

Tako ćete obezbediti maksimalnu mekoću zahvaljujući snažnim hidratantnim svojstvima. Žuti čep - AKTIVIRA ODBRANU KOŽE Naša koža je konstantno izložena agresivnim uticajima okoline. Sunčevi zraci, hladnoća,

22 Lilly

zagađenost, hemijska sredstva... To su elementi koji slabe odbrambene mehanizme kože i izazivaju dehidrataciju i gubitak njenog zdravog i prirodnog izgleda.

Activit protective gel sadrži L.casei F., sastojak koji aktivira odbrambeni sistem vaše kože i štiti je od najagresivnijih spoljnih uticaja, a takođe održava vitalnost ćelija”.

Activit tuš gel je obogaćen sa dvostruko više vitamina i proteina, dajući koži 50% više zaštite. Na ovaj način, vaša koža će sačuvati svoju prirodnu zdravu formu i

biće zaštićena, hidrirana i negovana tokom celog dana.

Crveni čep - OBNAVLJA I LEČI SUVU KOŽU Prvi rang nege sa 10% više lactourea-e, novi kompleks sa mlečnom kiselinom, sastojak koji potpomaže hidrataciju kože, i urea, čisti prirodni sastojak koji daje vlažnost koži i dermatolozi ga preporučuju za lečenje suve kože.

Lactourea je posebno formulisan tuš gel za veoma suvu, osetljivu kožu. Uz njega ćete omogućiti sebi regenerisanu, zaštićenu i zaista hidriranu kožu.

ZDRAVA I NEGOVANA KOSA JE JEDAN OD NAJVAŽNIJIH ADUTA SVAKE ŽENE, NEŠTO ŠTO PRVO „ZAPADA“ U OČI SVAKOM SAGOVORNIKU I JEDNA OD BITNIJIH STAVKI KOD STVARANJA PRVOG UTISKA O NEKOJ OSOBI. Pošto su žene sklone čestim tretiranjima kose, kao što su farbanje, feniranje, izvlačenje pramenova a ništa manje nisu štetni ni ostali neprijatelji kose: sunce, more, smog, klima itd, kosa nam često postaje isušena, zamršena i nezdrava, bez sjaja i lepe intenzivne boje. U poslednje vreme jako je popularna upotreba tretmana keratinom u salonima, posle čega kosa izgleda zdravije, i lakše se fenira i česlja.

ALFAPARF, ITALIJANSKA KOZMETIKA ZA KOSU U SVOM ASORTIMANU ZA PROFESIONALNU, SALONSKU UPOTREBU NUDI KERATIN KOJI NE SADRŽI FORMALDEHID, KANCEROGENI HEMIJSKI SASTOJAK. DAJE FENOMENALNE REZULTATE NEGE I TRAJNOG ISPRAVLJANJA KOSE. Što se tiče kućne nege, ALFAPARF preporučuje šampon, regenerator i mleko za kosu koji se upotrebljavaju posle tretmana keratinom, kako bi efekat tretmana ostao što duže vidljiv. Pomenuti proizvodi su na prirodnoj bazi, bez štetnih sastojaka. Produžavaju efekat keratina i čine kosu neverovatno nežnom i zdravom a s obzirom na to da su jedini ovakvi proizvodi bez soli, sulfata i parabena, idealni su i za farbanu kosu jer ne sadrže sastojke koji ispiraju boju. Idealan način upotrebe: Nakon šampona i regeneratora, prosušiti kosu i naneti mleko celom dužinom kose.

IDEALNI POSLE TRETMANA KERATINOM I ZA FARBANU KOSU JER NE SADRŽE SASTOJKE KOJI ISPIRAJU BOJU

Lepota praZnIČnI sjaj u oČIMa

Pet dokaza da nema ružnih žena. Samo lenjih

Piše: Duška Jovanić

je prelazna

Pomade ne prodaju lanolin.

One „valjaju” nadu.

L

ep pokušaj genijalnog Oldosa Hakslija da nas uteši. Pisci stvarno znaju kako.

Nedavno je britanska biblioteka objavila dva vodiča za lepotu koja datiraju od sredine devetnaestog veka, a najviše poverenja imaju u šampone od goveđe moždine, maske od svinjske masti i četkice za zube od dlake jazavca. Briga oko fizičkog izgleda nije nešto što smo mi izmislili, iako se ispostavilo da nam je to u glavi 627 sati godišnje. Već sama ta uznemiravajuća cifra je najbolji dokaz da tu nadi nema mesta. Nega je vrlo ozbiljan i mukotrpan posao, bez obzira na to što nas slavne cure stalno preko novina ubeđuju kako fenomenalno izgledaju samo zahvaljujući sapunu, vodi i seksu. Jedino je deo o seksu OK, sve ostalo su neopevane budalaštine. Živimo u takvom tranzicionom bedaku u kome nije frka krasti, ali je sramota propasti.

Dobro, ne kažem da se treba opustiti i pretvoriti u ekološki problem, ali surovi su zahtevi prema ženskom telu. Od nas se traži da se u profesionalnoj areni „šibamo” digitalno, ali da pred Njim „predemo” analogno, uz strogo poštovanje ne političke, nego estetske korektnosti. Što znači da smo „napucane” do ivice pin-up-a. Za utehu, i čitav svet je tako postavljen. U zahtevno doba show up kulture, svi su spremni da se i bukvalno iseku zbog promo fotke na FB-profilu ili Instagramu.

Nisam ni ja od one retke, gotovo izumrle vrste žena kojima je ispod nivoa da dobro izgledaju. U majku prirodu sam odavno izgubila svaku nadu. Zato sam prvu pomadu pazarila u četrnaestoj. Od tada sam nastavila sa praksom da se sa svakog putovanja, zbog te famozne teglice lanolina, vraćam bez cipela.

Čuda se ne dešavaju preko noći.

Po pravilu, žene se najviše izbezume pred obećavajuće leto i precenjenu novu godinu i u želji da, po kratkom postupku, postanu kraljice plaže ili makar žurke, rastrče se po celom kozmetičkom terenu. Takav preokret ni najbolji skalpel ne bi mogao da napravi, a 26 Lilly

kamoli famozna tri koraka do blistavog look-a, na koje nas u minut do dvanaest navlače ženski listovi. Čuveno ležanje sa nogama podignutim pod uglom od 45 stepeni, sa kesicama čaja na ocima, kako stoji u prigodnom prazničnom broju, regularno je, ali nije delotvorno. Makar ne ukoliko se događa jednom godišnje.

Dovoljno je setiti se kako je prošla Englekinja koja mesec dana nije skidala šminku. Lice joj se pretvorilo u kamenolom.

Manje pice, više karmina.

Da odmah raščistimo kuhinjski sto: dalje šapice od belog brašna. Zaboravite i domaće

pite, a kamoli neodoljivu picu. Tačno je da smo odrasli na bajkama o maskama od belanaca, maslinovom ulju u kosi, medu na usnama i pilingu od kukuruznog brašna. Sastojci su sasvim prihvatljivi, ali za finu proju.

Iskusne gospođe su me odavno naučile da kada je „lepota iz kuhinje” u pitanju, verujem samo neprikosnovenom asortimanu zamrzivača: smrznuta kašičica za podočnjake i dve kockice leda za bradavice. Doduše, ponekad sebi dozvolim i SF tretman japanskim algama. Osim što preskaču vekove, imaju miris i ukus sušija, pa mogu nešto i da prezalogajim.

Isto važi i za masku od kavijara, posle koje se stiče utisak da se hranite dragim kamenjem.

Šta čeka nâs? Ako ćemo se grčiti i mučiti za zmijsko telo, ne gine nam faca sušene haringe.

U suprotnom, naše zaobljeno, ljupko lice nosiće nasukani kit.

Restauratorski zavod ili dizalica? Nije lako i ne može svako. Ali na sjaj u očima uvek možete računati.

Doktore, ako umrem, dovršite me.

Što i nije loše: ako je to jedini način da dijamanti završe na napaćenom ženskom vratu, neka im služi na čast.

Pice su se zaista smanjle, što je, upozoravaju finansijski analitičari, direktna posledica recesije. S druge strane, u doba krize, bilo da je reč o 1930. ili 2008, primećeno je da se žene napadnije šminkaju. I obilato troše crveni ruž – ne da bi odagnale crne misli, nego da bi privukle „bumbare” ili bogatije muškarce, ako vas to manje boli.

Fejs or „es”?

Najgora dilema kad se pređe četrdeseta. Čak i najlepše žene sveta moraju da izaberu između lica i guze. Fatalnice koje su žarile i palile u prošlom veku klele su se da ovo prvo mnogo bolje „prodaje” zlatnu ribicu. Možda, ali te zavodnice nisu nosile farmerke.

Legenda kaže da je to izgovorila devedesetogodišnja drugarica neuništive ZaZe Gabor pred malu hiruršku intervenciju.

Mozda je bila i ona, herself. U svakom slučaju, tada nije bilo „selfija” da joj zagorčava život.

Marlen Ditrih je krvnički ubadala šnale u kosu ne bi li joj držale lice u pokornosti.

Ursula, najzgodnija Bond devojka, lepila je flastere. Uglavnom, postoji širok spektar akcija da zbrišete od satare. Naravno, ukoliko mislite da je bolje završiti na beauty, nego na operacionom stolu. I pod uslovom da nemate konceptualni mozak Marine Abramović, koja se u devetoj godini zatrčala i pala na nos ne bi li joj dozvolili da uz malu pomoć čika-doktora liči na BB. Budimo realne: svaka žena bi trebalo da ima svog strogo poverljivog stomatologa, ginekologa i dermatologa. Osim hijalorunom, koji briše tugu svake žene, mene je dr Nevenka Dokmanović razvalila i sloganom: Muškarci vole očima.

LIFECOACH

Lični razvoj je Piše: Dragana Bačanek, lifecoach

V

reme novogodišnjih praznika je period kada razmišljamo koliko je prethodna godina bila uspešna, ali i vreme kada donosimo odluke vezane za novu, predstojeću godinu. Šta mislite o jednoj odluci vezanoj za to da sporije starite sledeće godine? Kako je to moguće, pitate se?

Verovatno ste se nekada zapitali zašto su neki ljudi stari i u tridesetim, a za neke starost kao da nikada ne dolazi. Nasledni faktor, kao i način ishrane i redovna rekreacija, igraju važnu ulogu, ali nauka sve više dolazi do zaključka da ceo proces započinje najpre u glavi. Zapravo, od našeg mentalnog stava zavisi i kako ćemo se hraniti i koliko vremena ćemo posvećivati svom telu i kakav ćemo uopšte odnos imati prema sebi. Starenje je manje stvar godina a mnogo više stvar našeg odnosa prema nama samima i životu uopšte. Koliko uživamo u životu, koliko na život gledamo optimistički, koliko smo veći od sopstvenih problema, to će se svakako odraziti na naše telo, lice i oči. Ako stres i slične situacije utiču na negativan način na um i telo, tada je nemoguće ne razmišljati na suprotan način – da pozitivne emocije i iskustva doprinose razvijanju otpornosti organizma, boljoj fizičkoj formi, te da utiču na proces starenja. Okretanje pozitivnijim stvarima u životu, umesto razmišljanja o vlastitim godinama i broju tableta koje treba popiti, moglo bi uvesti pozitivne promene.

Briga i dosada nepovoljno utiču Ukoliko um često brine, ako se po našoj glavi često vrzmaju negativne misli, to snažno utiče na ceo naš sistem, na zdravlje našeg tela i na proces starenja. Dosada, nezainteresovanost, nezadovoljstvo, takođe imaju sličan efekat. Mnogi ljudi, naročito

Mnogi misle da je stvar ličnog razvoja pitanje afiniteta. Ukoliko odustanemo od ličnog razvoja, odraziće se najpre na to kako se osećamo, a zatim i na naše telo i proces starenja

Filis Sus

posle četrdesete, odustaju od toga da uče nove stvari, da se razvijaju i takva mentalna otupljenost dovodi neminovno do starenja tela. Ljudi često misle da je stvar ličnog razvoja pitanje afiniteta. Međutim, rast je naša potreba, suštinska potreba svakog od nas je da se razvija, da napreduje i ukoliko odustanemo od toga, odraziće se najpre na to kako se osećamo, a zatim i na naše telo i proces starenja. Često ljudi pristaju na koncept „znam kako stvari treba da izgledaju”. Smatraju da je sreća nešto što je fiksirano, umesto da život prhvataju kao prirodan tok u kome ništa nije statično. Takvi ljudi teže da njihovi dani budu isti, da se ništa ne promeni i vremenom postaju psihološki antikviteti. Ne postoji krema, a ni šminka koja može sakriti životno nezadovoljstvo, ljutnju i ogorčenost, kao ni pilula koja će dovoljno pomoći ukoliko sami ne zauzmemo ispravan stav, ako želimo što duže da ostanemo mladi i vitalni.

Misli i reči utiču na proces starenja Koliko sami doprinosimo vlastitom starenju, približiće nam informacije iz istraživanja koje je objavio novinar Malkolm Gledvel.

Ovaj Kanađanin autor je knjige koja je usko povezana 30 Lilly

s tematikom misli i reči i njihovog uticaja na starenje. O čemu se zapravo radi u ovom istraživanju? Grupi ispitanika dato je da čitaju tekstove koji sadrže reči čije je značenje na neki način povezano s godinama. Ispitanici nisu znali koji je cilj istraživanja u kojem učestvuju. Jedino što su znali je, da se nakon jednog izvršenog zadatka treba preseliti u drugu prostoriju, kako bi izvršili idući zadatak. Dakle, ispitanici su imali za zadatak da iščitavaju tekstove koji su se u svakom zadatku menjali. Iz toga su istraživači zaključili zapanjujuću stvar. Što bi tekst koji su ispitanici iščitavali bio bogatiji rečima koje suptilno upućuju na starost, to su se njihove kretnje, nakon izvršenog zadatka, više usporavale i postale sličnije onima koje čine ljudi u starijem dobu. Pa, utičemo li zaista sami na sopstveno starenje? Nakon rezultata upravo navedenog istraživanja te činjenice da su naše misli i reči moćnije nego što mislimo, nema se šta više dodati.

Pet faktora koji mogu usporiti starenje Svetski poznat lekar dr Dipak Čopra navodi pet faktora koji mogu doprineti zaustavljanju procesa starenja, a to su: emocionalno zdravlje, percepcija sebe, redukcija stresa, društveni kontakti i duhovni rast. Svemu tome treba još dodati činjenicu da izolovanost od sveta, kako godine odmiču, kao i sve manja uključenost u razne aktivnosti koje nas zanimaju, doprinosi bržem propadanju našeg fizičkog mehanizma, odnosno tela. Ima podataka u kojima stoji da stariji ljudi, koji su aktivno uključeni u neke aktivnosti, imaju znatno niži nivo smrtnosti, za celih 50%, od onih koji ne rade apsolutno ništa.

Dobre knjige i altruizam Čitanje kvalitetnih knjiga održavaće vas mentalno mladim. Ako ste zabrinuti ili tužni, čitanje dobre knjige može u mnogome da vam pomogne da izađete iz takvih mentalnih stanja.

Dobra knjiga je najbolji tihi prijatelj! Ona mnogo više stimuliše mozak nego bilo koja predstava ili film.

Takođe, dobar način da se prevaziđu negativna emocionalna stanja jeste da se pomaže drugima.

Odskoro je i nauka potvrdila stav da pomoć drugome donosi velike dobrobiti za onoga koji pomaže. Istraživanja pokazuju da nam delovanje

naša pOtreba u ime drugih ljudi pomaže da se i sami osećamo dobro. Ali, tu se priča ne završava. Ovakvo ponašanje utiče na nas i fizički – a sve veći broj naučnika veruje da činjenje dobrih dela pozitivno utiče na naše zdravlje.

Američki mentalitet podržava mladost U Americi se češće nego kod nas mogu videti vitalni i razigrani stariji ljudi. Razlog tome jeste njihov stil žvota, ali i pogled na svet. Američki temperament je takav da dugo zadržavaju mentalnu mladost – aktivno razmišljaju, otvoreni su za nove ideje, imaju želja za eksperimentisanjem i avanturom.

Poznato je da je u Americi više nego bilo gde rasprostranjen stav da je sve moguće, kao i da su vrlo zainteresovani i fleksibilni kada je duhovni rast u pitanju, što svakako doprinosi da se duže osećaju i izgledaju mlado.Upravo u takve osobe spada i legendarna Filis Sus, koja napunila 90. početkom godine.

Želite li duže da ostanete mladi i vitalni, neka se među novogodišnjim odlukama nađe i to da ćete više uživati

Mlada i u 90 – priča o Filis Sus Tim povodom objasnila je svoju tajnu američkim medijima. „Nisam svesna svojih 90 godina, svesna sam samo toga da se fizički osećam dobro kao i uvek, a mentalno da sam čak bolje nego ikada.

Plešem i vežbam svakodnevno. Ljudi me često pitaju koja je moja tajna, odgovaram im: krećite se, učite i slušajte. Nagrada je zdravo telo i um.

Moje telo i moj um su jedno, mi smo partneri, mi igramo, živimo i radimo kao jedan. Brojke i priča o godinama su zamka. Ne postoje godine, postoji samo punoća života u svakom trenutku.

Osnovala sam svoj modni brend kada mi je

bilo 50, postala sam muzičar i učila italijanski i francuski kada mi je bilo 70, uzimala časove tanga sa 80 i otišla na prvi čas joge sa 85.

Najviše me inspiriše proces učenja. Inspiracija donosi kreativnost, a kreativnost vodi u bolji život. Volim da eksperimentišem i nemam strah od nepoznatog. Obožavam da se krećem, da vežbam, tako da redovno posećujem časove joge, tanga, planinarim i igram tenis.”

Ako mislite da ste stari, razmislite još malo!

Novogodišnja odluka Želite li duže da ostanete mladi i vitalni, neka se među vašim novogodišnjim odlukama nađe i to da ćete više uživati, više se družiti sa inspirativnim ljudima i kvalitetnim knjigama, više šetati u prirodi, kao i to da ćete redovno raditi mentalnu gimnastiku – učiti stvari koje vas zanimaju.

Odlučite da vam godine ne mogu ništa, verujte u sebe i pronađite način da svakoga dana uradite nešto novo ili barem nešto što inače radite, ali na drugačiji način.

31 Lilly

LILLY neseser

nOvOgOdišnji šik U

prazničnom neseseru našli su se najpopularniji proizvodi za koje ste pokazali najveće interesovanje, ali i nekoliko preparata uz čiju ćete upotrebu zablistati u prazničnim danima i noćima. Naravno, poseban naglasak je na nezi kose, koja zimi zahteva dodatnu negu.

Kada lice uokvirite sjajnom kosom, negovanom preparatima popularne Velnea linije, ostaje da svoju lepotu i posebnost akcentujete najnovijim preparatima dekorativne kozmetike.

Sjaj za usne i neodoljiva maskara upotpunjeni su najnovijim ajlajnerom koji omogućava definisanje dve različite debljine linija, a ima i trajni svetlucavi sjaj koji traje 24 časa, što bi trebalo da ispuni san svake vamp lepotice koja, po prirodi stvari, namerava da u novogodišnjoj noći čarobnim pogledom osvoji što veći broj kandidata. Sa probranim asortimanom vašeg Lilly nesesera teško je zamisliti drugačiji ishod.

Velnea Body Pomegranate & Raspberry Kremasta kupka za tuširanje, 250 ml Aromatični miris nara i maline osvežava vašu kožu i unosi notu prefinjenosti, ujedno negujući i štiteći kožu od isušivanja.

185,00

Aura Sunkiss L’Oreal Glam Shine 6h

Bronzer, 18 g Ima svilenkastu teksturu, lak za nanošenje, dugotrajan.

Sa blagim i suptilnim presijavanjem i svetlucanjem koje će vašem preplanulom tenu dati glamuroznu dimenziju, ali će u isto vreme izgledati sasvim prirodno. Ne ostavlja tragove pri nanošenju i vaša boja neće imati ružnu narandžastu varijantu.

Visokokvalitetna formula daje izuzetno nežan osećaj pri nanošenju bronzera.

673,00

Top Ten Chaos Svetlucavi gel za kosu i telo, 60 ml Univerzalni svetlucavi gel za kosu i telo. Ističe frizuru, obraze, ramena ili bilo koji deo tela na koji se nanese.

176,00 32 Lilly

Sjaj za usne, 1 kom Sjaj za usne nikada nije bio tako veran. Prvi dugotrajni sjaj koji je postojan na usnama do 6h. Glatka tekstura sjaja prekriva usne savršeno homogenom bojom pružajući 6h neodoljivog sjaja.

1149,00

Velnea Hair Beauty Oil

Velnea Body Dry Skin

Ulje za kosu, 100 ml

Mleko za telo, 300 ml

Izuzetno blaga formula za vrlo suvu i oštećenu kosu, koja znatno smanjuje lomljenje vlasi. Kosi daje zdravi sjaj i glatkoću. 449,00

Velnea Body mleko za telo, obogaćeno bademovim uljem i ši puterom, hidrira i štiti kožu od isušivanja, čineći je dugotrajno mekom i glatkom.

225,00

vamp lepOtiCe Upijač znoja

Apsorbuje i osvežava satima.

Za zaštitu odeće od formiranja ružnih i neprijatnih mrlja, blokiranje neprijatnih mirisa i sprečavanje razvoja bakterija. Ne vidi se i ne oseća pod odećom.

274,00

Dezodorans roll on, 50 ml

Ženski parfem, 30 ml Klasifikovan kao osvežavajući parfem sa nežnim, orijentalnim mirisom.

Poseduje spoj citrusa i ruže u visokim notama, cvetnim notama sredine i baznih nota vanile i kedra.

4199,00

Napravljena od prirodnih ekstrakata i veoma jednostavna za korišćenje. Pruža iskustvo spa tretmana. Sadržaj ekstrakata obezbeđuje bolju teksturu i otpornost što se manifestuje kroz zategnut, odmoran i lep ten. Odgovara svakom obliku lica. 376,00

Za suvu i borama sklonu kožu oko očiju. Sadrži kompleks kozjeg mleka, vitamina A i E, D-pantenol koji, vlaži, zaglađuje te efikasno učvršćuje i neguje kožu. 539,00

L’Oreal Color Rich Lak za nokte, 1 kom Usudite se da probate novi mini lak za nokte sa maxi efektom!

Zahvaljujući tome što sadrži “top coat” boja je sjajnija i postojana i do 10 dana. Probajte nove, moderne boje: pastelne, jarke i klasične nijanse.

499,00

Ajlajner za oči kojim možete da napravite dve različite debljine linija.

Vodootporan, postojan 24h i daje svetlucavi završni efekat.

999,00

Burberry Touch

Maska za lice, 1 kom

Kozje mleko krema za oko očiju, 15 ml

Ajlajner, 1 kom

Antiperspirant dezodorans omogućava 48h sigurne zaštite od znojenja. Zahvaljujući svojoj formulaciji obnavlja kožu pazuha nakon brijanja. 323,00

Dr Colić Beauty Therapy Kolagen

Ziaja

Maybelline Eyestudio Master Duo

Dove Original

Ulošci za zaštitu odeće od znoja, 10 kom

Altermed Panthenol Forte 6% Krem sa kolagenom i Aloe Verom, 30 g Krem je pogodan za svakodnevnu negu umorne i iritirane kože tokom cele godine. Zahvaljujući sadržaju 6% D-pantenola i Aloe Vere obezbeđuje dugotrajnu i intenzivnu hidrataciju. Kolagen ishranjuje i izglađuje kožu.

Može se koristiti kao dnevni i noćni krem.

379,00

Velnea Hair Beauty Oil Šampon za kosu, 300 ml Pruža efikasnu negu oštećene i lomljive kose i poboljšava njenu strukturu aktivnim kompleksom proteina pšenice i pantenola.

Duboko regeneriše kosu i značajno smanjuje lomljenje i krzanje vlasi.

179,00

L’Oreal False Lash Wings Midnight Blacks Maskara, 1 kom Otkrijte raskošne i dugačke trepavice, nalik krilima jednog leptira. Zahvaljujući poslednjoj inovaciji False Lash, vaše oči su neverovatno istaknute.

1649,00

Velnea Hair Dry Shampoo Šampon za suvo pranje kose, 200 ml Ultra fini praškasti sprej sadrži pirinčani skrob koji upija masnoću i nestaje jednim potezom četke, čineći vašu kosu čistom, osveženom i blago naparfemisanom. 285,00 33 Lilly

FeMInIne MYstIQue

muškarac

u ginekOlOškOj OrdinaCiji Savremenoj ženi potreban je ravnopravan partner za sve aspekte života i zato mi lekari dajemo punu podršku njihovom prisustvu pored partnerke Piše: prof.dr sci med. Mima Fazlagić, ginekolog

P

ojava muškarca u pratnji kod ginekologa bila je kod nas, do pre dvadeset godina, ravna osmom svetskom čudu. U vreme kada sam počela da radim muškarci su najčešće čekali žene ispred bolnice, a posle porođaja, pošto su posete bile zabranjene, bilo je uobičajeno da stoje ispred bolnice i da se dovikuju sa suprugama. Zbog tog običaja ulica Narodnog fronta u Beogradu prozvana je „ulicom uzdignutih glava”.

Promena odnosa U to vreme na zapadu je već uveliko vladao običaj prisustva oca na porođaju. Velika promena je nastala pojavom prvih privatnih ordinacija. Odnos lekar– pacijent se potpuno promenio. Pacijenti su dobili mnogo više vremena za razgovor sa lekarom i muškarac u pratnji bio je dobrodošao kao aktivni učesnik u trudnoći svoje supruge, ili čak kao ravnopravni pacijent, ako je u pitanju sterilitet. Bilo je potrebno određeno vreme da se muškarci naviknu na svoju novu ulogu. Starije generacije su ostale dosledne izbegavanju poseta ginekologu, a mlađi muškarci su prihvatili nove navike.

Danas je uobičajeno da muškarci budu pratnja i aktivni učesnici u pregledu, pogotovo ako je u pitanju ultrazvučni pregled trudnice.

Iako se većina muškaraca trudi da se ponaša opušteno u pratnji, mnogi su mi priznali da im nije lako da uđu u ordinaciju, pogotovo prvi put. Kada sam ih pitala da malo preciznije objasne to osećanje, definisali su ga kao strah od nepoznate oblasti i nesnalaženje u toj ulozi.

Dve vrste muškaraca Sada već mogu da izdvojim dve grupe muškaraca u pratnji. Prva grupa su muškarci koji dolaze jer se to od njih očekuje i druga grupa koja je potpuno posvećena trudnoći i pregledima i ponekad ima detaljnija pitanja od samih pacijentkinja. Poneki od njih nisu spremni za tu ulogu, iako ulažu mnogo napora.

Jednom prilikom sam morala da podignem trudnicu sa kreveta i smestim budućeg tatu da legne, jer mu je prilikom gledanja ultrazvučnog pregleda toliko pozlilo da je skoro pao. Posle 34 Lilly

Otac koji aktivno učestvije u čitavom toku trudnoće lakše i jednostavnije će prihvatiti konkretnu ulogu u brizi oko bebe je priznao da ima oduvek patološki strah od belog mantila i igle, ali je mislio da će ga velika želja da vidi bebu spasiti od uobičajene reakcije. Ponašanja muškaraca u ginekološkoj ordinaciji su veoma različita, ali je danas sasvim sigurno da su oni potpuno uobičajena

pojava ne samo u privatnim ordinacijama, već i u državnim ustanovama.

Neprocenjivo iskustvo Prisustvo muškaraca na porođaju kod nas još nije tako masovno kao na zapadu,

FeMInIne MYstIQue

Starije generacije su ostale dosledne izbegavanju poseta ginekologu, a mlađi muškarci su prihvatili nove navike

ali samim tim što ta opcija postoji kao mogućnost, poslednjih desetak godina to predstavlja značajnu promenu. Na taj korak još mnogi od njih nisu spremni i kad se pojavi to pitanje obično pominju vic o muškarcu koji se više namučio gledajući porođaj nego žena koja se porađala. Ali, i to se polako menja. Na samom početku kada je dozvoljeno da očevi prisustvuju porođaju veliki protivnici te pojave su bile generacije starijih ginekologa koji su imali klasičan pristup porođaju i nisu mogli da zamisle da im se tu „mota neki civil”. Kako su godine prolazile, većina lekara je shvatila da je prisustvo oca na porođaju velika pomoć i za samog ginekologa koji vodi porođaj. Porodilja se oseća opuštenije i manje uplašeno kada je tu budući tata, a kada je porodilja manje uplašena i porođaj je daleko lakši.

Nekoliko puta sam nagovorila svoje prijatelje i kumove da prisustvuju porođaju i svi su se složili da im je to jedno od najlepših iskustava u životu i da je porođaj mnogo prirodnija pojava nego što su oni to zamišljali.

Nema pravila Uglavnom nema formule kojom bi se moglo predvideti i opisati prisustvo i ponašanje muškarca u ginekološkoj ordinaciji i na porođaju.

Ne postoji univerzalni savet za ili protiv.

Na osnovu iskustva, mogu dati nekoliko činjenica potvrđenih u praksi: Muškarac koji aktivno učestvije u čitavom toku trudnoće lakše i jednostavnije će 36 Lilly

prihvatiti konkretnu ulogu oca u brizi oko bebe. Muškarac koji je prisustvovao porođaju ima mnogo bliži i opušteniji kontakt sa bebom u prvim danima posle porođaja.

Promenila se uloga muškarca u društvu, pa samim tim i njegova uloga u porodici, a to se zaista najbolje vidi u ginekološkoj ordinaciji.

Savremenoj ženi potreban je ravnopravan partner za sve aspekte života, da sa njim deli i radost i bolest, i zato mi lekari dajemo punu

podršku njihovom prisustvu u ginekološkoj ordinaciji.

Jedini izuzetak je ako vam budući tata kaže da je potpuno spreman i sposoban da gleda amniocentezu ili placentocentezu, tj. dijagnostičku proceduru kada se iglom ubada stomak trudnice. Ukoliko se doktor prevari i poveruje, verovatno će imati ozbiljnog posla oko reanimacije, ali ne pacijenta, već posmatrača.

Muškarci i igle, to dokazano ne funkcioniše.

Velnea Men's Grooming

muškarci

nikada nisu bolje izgledali M

uškarci ne sede ispred ogledala igrajući se kozmetičkim preparatima, kako sami ističu, niti sređuju frizuru jedan drugom, kao što to rade drugarice, ali to nikako ne znači da im je svejedno kako izgledaju. Daleko od toga! Muški neseser više nije ništa manji ni skromniji od ženskog. Činjenica je da smo u delu lične nege postigli ravnopravnost.

Muškarci kažu da ih onih desetak minuta jutarnje lične nege ispred zamagljenog ogledala vraća u život i čine da se osećaju preporođeno i fantastično.

Razvili smo kozmetičku liniju posvećenu njihovim potrebama - Velnea Men's Grooming, koja obuhvata sve ono što je neophodno za negu lica i tela savremenog muškarca.

Velnea Pena za brijanje za normalnu kožu 250ml

Velnea Balzam posle brijanja 100ml

Velnea balzam pomaže u umirivanju i hidriranju vaše kože posle brijanja.

Uputstvo za upotrebu:

Malu količinu proizvoda sipajte na dlanove i utrljajte na lice.

Velnea Hidratantna krema za lice 100ml • Sadrži sastojke iz shea putera koji pomažu koži u odbrani od uticaja spoljašnje sredine.

• Ekstrakt guarane, koji daje koži svežinu.

• Antioksidanse koji pomažu u smanjenju štetnog dejstva UV zraka kao i druge sastojke koji hlade i hidriraju kožu.

Uputstvo za upotrebu:

Sipati malu količinu proizvoda na vrhove prstiju i blagim pokretima je utrljati na lice.

Velnea pena za brijanje sa hidrantnim sastojcima, omogućava vam temeljno i prijatno brijanje i pritom pomaže u sprečavanju osećaja suve i zategnute kože.

Uputstvo za upotrebu:

Dobro protresti pre upotrebe, a zatim penu naneti direktno na vlažno lice. Nakon brijanja, lice isprati vodom.

Velnea Pena za brijanje za osetljivu kožu 250ml

Velnea pena za brijanje sa hidrantnim sastojcima, omogućava vam temeljno i prijatno brijanje i pritom pomaže u sprečavanju osećaja suve i zategnute kože.

Sadrži aloa veru koja štiti kožu od sitnih posekotina i iritacija.

Uputstvo za upotrebu:

Dobro protresti pre upotrebe, a zatim penu naneti direktno na vlažno lice. Nakon brijanja, lice isprati vodom.

Velnea Gel za brijanje za normalnu kožu 200ml Gel se pretvara u bogatu penu, koja vam omogućava lagano i prijatno brijanje, ostavljajući kožu glatkom i mekom.

Uputstvo za upotrebu:

Naneti malo gela na dlan i kružnim pokretima utrljati na vlažno lice.

Velnea Gel za umivanje 150ml

Blagi gel za čišćenje temeljno uklanja nečistoće i suvišnu masnoću sa lica, ostavljajući je čistom i osveženom.

Uputstvo za upotrebu:

Nanesite gel i umasirajte na vlažno lice izbegavajući područje oko očiju.

Isperite čistom vodom.

Velnea Gel za brijanje za osetljivu kožu 200ml

Gel se pretvara u bogatu penu, koja vam omogućava lagano i prijatno brijanje, ostavljajući kožu glatkom i mekom. Sadrži aloa veru koja štiti kožu od sitnih posekotina i iritacija.

Uputstvo za upotrebu:

Naneti malo gela na dlan i kružnim pokretima utrljati na vlažno lice.

LegendarnI ModeL koko šaneL

ta divna mala

crna haljina Od kada ju je 1926. godine lansirala čuvena kreatorka – primer je nesporne elegancije. Nosile su je dive, od Marlen Ditrih, Katrin Danev do ledi Dajane, a dobro je stajala čak i nekim muškarcima na filmu Piše: Tatjana Janković

K

oje karakteristike haljina mora imati da bi stekla titulu male crne haljine?

Koliko mala treba da bude, na primer?

Prvobitni model, odavno svrstan u modnu klasiku, podrazumevao je dužinu u zoni oko kolena a izuzimao je rukave.

Munjevita slava ovog modela bazira se na prefinjenom ukusu, ali i osećaju za društvene promene njenog tvorca, čuvene modne ikone Gabrijele Koko Šanel. Dvadesete godine prošlog veka donose suštinske preokrete u svetu mode. Možda predvođeni upravo instinktom izumiteljke najklasičnijih modela svih vremena, dizajneri počinju da osluškuju zbivanja i promene u društvu, da ih prepoznaju i uklapaju svoje ideje u njihov tok. Umesto da moda diktira oblačenje, moda počinje da osluškuje svet i vraća mu se u obliku koji mu je potreban. Autfit pojedinca postaje, najzad, odraz nečeg višeg od stanja u sefu. Odelo i dalje čini ženu, ali kakva je žena dvadesetih godina prošlog veka? Ona je skratila suknju do kolena i otkrila ruke do ramena. Ona je obukla malu crnu haljinu!

Da je nema, trebalo bi je izmisliti Ovim kultnim modelom crna boja se izborila za sinonim elegancije i potisnula u stranu asocijacije zapadnjačkog društva na žalost i crninu. Čudo od haljine predstavilo je ženu novog doba, koja pre podne provodi u kancelariji, a popodne na koktelu. Ona je spremna za sve uloge u koje je savremeno

Ovim kultnim modelom crna boja se izborila za sinonim elegancije i potisnula u stranu asocijacije zapadnjačkog društva na žalost i crninu 40 Lilly

Modni izumi Koko Šanel osim pronalaska male crne haljine, modna ikona gabrijela koko šanel poznata je i po šanel-kostimu, koji savršeno nadograđuje malu crnu haljinu. ovaj kostim rado je nosila prva dama džeki kenedi. Među večne šanel-izume spada i omiljen parfem Merlin Monro Chanel no5, za koji je neprikosnovena zvezda izgovorila jednu od najupečatljivijih reklama svih vremena.

Haljine koje su promenile svet Među deset haljina koje su promenile svet je i slavni mali crni model u Živanšijevoj modnoj viziji, koji je savršeno nosila odri Hepbern u ulozi Holi golajtli („doručak kod tifanija”). Među ostale revolucionarne modele uvršćene su čuvena bela haljina iz metroa (Merilin Monro u „sedam godina vernosti”) i Iv sen Loranova haljina inspirisana Mondrijanijevim slikama.

LegendarnI ModeL koko šaneL

Previše dodataka moglo bi sasvim ugušiti eleganciju male crne haljine, njenu prefinjenost i osnovnu ideju njene dizajnerke okruženje stavlja: da bude poslovna i zvanična, elegantna i prefinjena, izazovna i svečana. I sve to u istom modelu koji omogućava željene transformacije. Jasno, da nekim slučajem nema male crne haljine, trebalo bi je pod hitno izmisliti!

Holivud je prigrlio malu crnu haljinu kao da je stvorena samo zbog njegovih diva. Mora se priznati da se ovaj model lepo pokazao na filmskom platnu i da su mnoge zvezde efektno zablistale u njemu.

Na nezaboravan način u maloj crnoj haljini pojavile su se Odri Hepbern u „Doručku kod Tifanija”, Katrin Danev u „Lepotici dana”, Grejs Keli bilo gde.

Meril Strip nosi malu crnu haljinu u „Đavo nosi Pradu”. Ava Gardner je nosila model sa jednom bretelom, nezaobilazna Elizabet Tejlor sa dve, Brižit Bardo princes-varijantu sa belom podsuknjom, Natali Vud savršeno prijanjajući klasični model, Marlena Ditrih famme-fatale varijantu s muštiklom (http://celebritystyle.about.com/od/PhotoGalleries/ss/Vintage-Photos-Of-Celebs-In-TheirLittle-Black-Dress.htm). Toni Kertis je u „Neki to vole vruće” problem muškobanjastih mišica rešio pomoću dugih rukava, ali ostalo je zapamćeno da je na neponovljiv način prošetao modnu klasiku. Činjenica je da svi dobro izgledaju u ovoj maloj čudesnoj haljini. I činjenica je da neki izgledaju za nijansu bolje od drugih. Zapravo, izgledaju kao da je baš njih Koko Šanel imala u vidu. U tu kategoriju neizostavno spada Monika Beluči, posebno ako je kao dodatak upotrebljen makar pedalj crne čipke.

Ana Manjani, Sofija Loren, Lorin Bekol – to je čitava revija malih crnih haljina na različite načine.

Na kraljevski način nosila ju je Ledi Dajana, na koketan Beti Bup, na tendenciozan Edit Pjaf koja je, zahvaljujući ovom autfitu, dobila nadimak Little black sparrow (Mali crni vrabac). Mala crna haljina je i naziv Avonovog parfema, nekoliko popularnih pesama i jednog filma.

Nije odolela ni Ejmi Vajnhaus Mala crna haljina je podjednako privlačna i za mlađe generacije. U raznim prilikama, od scenskih do onih na crvenom tepihu, videli smo ih na Dženifer Aniston, Maraji Keri, Penelopi Kruz, Hale Beri, Ejmi Vajnhaus, na Džuliji Roberts u „Pretty woman” (i ne samo tu), a u Almodovarovim filmovima i na ženama i na muškarcima. Dobro ide uz sve muzičke instrumente, nezaobilazna uz klavir, preko saksofona (Kendi Dafler), do violine (Vanesa Me).

Na modelu male crne haljine isprobali su se svi značajni modni dizajneri, varirajući osnovnu liniju do neprepoznavanja. Tako smo dobili verziju sa tankim bretelama i bez bretela, bez leđa i bez struka. Poneka varijanta se zadržala duže od drugih, neka kraće. Savremeni dizajneri su se poigravali i bojom Šanel verzije, pa smo dobili malu crnu haljinu u crvenoj, beloj... ma, zapravo, 42 Lilly

Neprevaziđeni modni saveti Mada izgovoreni pre gotovo jednog veka, modni saveti koko šanel još uvek utvrđuju nepremostivu granicu između dobrog stila i kiča.

Između ostalog, koko tvrdi da prilikom stavljanja modnih dodataka treba skinuti poslednji; u slučaju dvoumljenja najbolje je odlučiti se za crno-belu kombinaciju; najbolja boja na svetu je ona koja vam najbolje pristaje; ne treba slepo slediti modne trendove, jer se moda menja a stil ostaje i, na kraju, mala crna haljina je osnovni modni komad koji prolazi u svim prilikama.

u svim bojama, čak i u više boja u okviru istog modela. Sama linija doživela je razna odstupanja, od sasvim ravne do princes-kroja.

Rado nošena na našoj sceni Čarolija male crne haljine deluje u svakoj njenoj varijanti. Setimo se Nemice Lene, evrovizijske pobednice iz 2010, čiji je uspeh delimično pripisan i efektnosti večne haljine u kojoj je nastupila. Naše medijske zvezde takođe vole da prošetaju malo crno čudo i pri tome dolazi do veoma upečatljivih spojeva. Dragana Ognjenović ističe da je mala crna haljina samo definicija, šifra i da to „može biti haljina u nekoj vašoj boji ili stvarno crna” (Stil, br.192). Na revijama ove naše poznate modne dizajnerke mogu se videti modeli male crne haljine u raznim varijantama (http://spring.rs/2012/11/01/draganaognjenovic-software-jesen-zima-201213/).

Za ovaj obavezni komad u svakom garderoberu najzahvalniji je neki od onih materijala koji se rastežu. Naravno, ovo važi do određene granice, nakon koje treba preći na nov, duži i širi model od čvršćeg materijala. Saten, svila i somot doprinose eleganciji, ali gotovo da isključuju dnevnu varijantu. Čipka, til i krzno, takođe se lako uklapaju u malu crnu haljinu, i kao detalji na samom modelu, i kao materijal od kojeg je napravljen top.

Početkom veka čudo od haljine predstavilo je ženu novog doba, koja pre podne provodi u kancelariji, a popodne na koktelu

Uz svaku cipelu Mada je prvobitno lansirana uz kratku kosu, mala crna haljina se savršeno uklapa uz bilo koji oblik frizure. Od glave do pete odvija se ista magija: ovoj haljinici dobro pristaje svaka cipela.

Klasične salonke, baletanke, čizme i čizmice, štikle i štiklice, čak i japanke! Cipele koje ide uz ovu haljinu mogu biti vrlo efektan i dovoljan dodatak njenoj jednostavnoj eleganciji, posebno ukoliko su u bilo kojoj boji osim očekivane crne. Zamislimo crvene. Zamislimo bele. Zamislimo zelene! Svake se savršeno uklapaju!

Prilagodljivost je, svakako, jedno od dragocenih svojstava male crne haljine, koja s lakoćom poprima ton koji joj diktira aksesoar. Mala crna haljina je i tolerantna. Ona neutrališe svojom bojom eventualna odstupanja od željene linije.

Koko-model je podrazumevao sasvim gole ruke, otkrivene do ramena. Unutrašnjost mišica je jedno od mesta na kojima žensko telo najbrže popušta pred godinama, ali naša must have haljinica, u kombinaciji sa širokom ešarpom prebačenom preko ramena i vezanom na leđima, začas otklanja ovaj problem. Naravno, ona se lepo nosi i sa (do prozirnosti) tankim rukavima, vazdušasto belim ili senovito crnim, koji, takođe, uspešno rešavaju isti problem. Prvobitni kroj, zamišljen tako da istakne ruke, imaće još izraženiji efekat ukoliko se kombinuje sa dugim rukavicama

koje ostavljaju samo nadlaktice izložene pogledu.

Na sličan način mala crna haljina, u kombinaciji sa visokim čizmama, istaći će kolena.

Delikatan nakit Ton male crne haljine zavisi i od izbora čarapa.

Dnevna, radna varijanta uglavnom podrazumeva čarape u boji kože, dok večernja ostavlja malo više slobode, od mreža i mrežica do najjednostavnijih crnih, ili onih sa šavom. Izborom različitih detalja kao dodataka, jedna ista crna haljina pokazaće bezbroj lica. Kaiševi, kaišići ili široki pojasevi, pa i marame u živoj boji, mogu vašoj MCH dati sasvim ličnu, unikatnu notu. U svakom slučaju, pri biranju pratećih detalja koji idu uz ovaj svevremenski model, treba, možda i više nego inače, paziti da ne dođe do preterivanja, koje je sinonim za modni neukus. Previše dodataka moglo bi sasvim ugušiti eleganciju male crne

haljine, njenu prefinjenost i osnovnu ideju njene dizajnerke. U tom smislu, nakit je, kao i uvek, „najklizaviji” teren. Jednostavna lepota ovog modnog izuma ne trpi teške i glomazne komade nakita. Uz malu crnu haljinu najlepše dolaze do izražaja sitni detalji, elegantne niti visećih minđuša, duge perlaste ogrlice niske ili kratke ogrlice koje uokviruju vrat. Narukvice, od širokih metalnih, plastičnih ili drvenih do tankih lančića koji se više puta omotavaju oko ručnog zgloba, fino ističu pokrete nagih ruku. Naravno, nikako ne treba nositi sve ove elemente istovremeno, osvrnimo se još jednom na Koko Šanel, nikako ne gubiti iz vida – „manje je više”.

Jeste li već smislili šta ćete obući za ovogodišnji doček Nove godine? Ili ste upravo dobili ideju? Ko ima malu crnu haljinu, ima šta da obuče u svakoj prilici, pa i novogodišnjoj! Vidimo se u maloj crnoj haljini!

kontroLIšIte unos Hrane

šta smanjuje apetit, a stvara OseĆaj sitOsti?

N

eželjena posledica savremenog načina života jeste i gojaznost, koja bitno utiče na kvalitet života. Osobe sa viškom kilograma su često depresivne, nemaju samopouzdanje i povlače se u sebe.

Zastupljena u voću, povrću i žitaricama, biljna

vlakna predstavljaju važan deo svakodnevne ishrane, zbog povoljnog uticaja na probavu i eliminaciju štetnih materija iz organizma.

Glukomanan je hidrosolubilno vlakno dobijeno iz korena biljke Konjac (Amorphophallus konjac) čiju strukturu čine

jedinice D-manoze I D-glukoze u odnosu 1,6:1. Ovaj polisaharid bubri u prisustvu vode, uvećavajući svoju zapreminu i do 200 puta u odnosu na početnu. Na taj način stvara osećaj sitosti i dovodi do smanjenog unosa hrane tokom dana.

43 Lilly

Hot & not

Pedeset ženskih

knjiga (drugi deo)

Piše: Duška Jovanić

Najbolje knjige koje postoje su kuvari.

Većinu ostalih nije trebalo ni pisati.

Henrih Ibzen Ove jeste. Evo zašto.

26. NANA (Emile Zola, 1880) Zašto je Zolina Nana svaka žena sa svojim snovima, nadama i skrivenim željama?

Nemarna i dosadna, ledena i bezobzirna, pokorna i požudna u vrtlogu strasti i (bez) uslovne predaje.

Teaser: „Podjimo, mačkice moje! Ovde više nije zdravo.”

27. MUŠKARCI (Carmen Llera Moravia, 1993) Najpoznatija rimska literarna udovica, svetska zavodnica i najpouzdanija doktorka za frajere, napravila je jedinstveno uputstvo za njihovu upotrebu. Neophodan rekvizit za survival kit ili makar prvu pomoć. Držite se 46 Lilly

njene klasifikacije: sve bolesti je lično preležala.

Teaser: Ostavila sam ga zbog plavog žaketa.

28. TRI RATNA DRUGA (Erich Maria Remarque, 1936) „Za tebe se bojim, jer ti je mnogo teže nego meni” – izusti ONA, pljujući krv i umirući od tuberkuloze.

Za to vreme ON, zbog koga je s posebnom pažnjom birala haljine, postaje melanholičan, jer se spušta veče, a za ljubav je potrebna izvesna bezazlenost.

Teaser: Ne želi suviše da znas. Znanje čoveka čini slobodnim, ali i nesrećnim.

29. DOLAZIM PO TEBE I VODIM TE SA SOBOM (Nicolo Ammaniti, 1999) Nesumnjivo, knjiga uz koju ćete se dobro provesti. Ljubavne pustolovine nezaboravnog Gracijana Bilje, začinjene felinijevskim facama i tipičnim italijanskim humorom.

Povrh svega, naslov je vrlo upotrebljiv za ultimativni sms.

Teaser: Iščupali su mi srce i pretvorili ga u kašu.

30. OPASNE VEZE (Choderlo de Laclos, 1782) Žestoko. Epistolarni roman o okrutnim ljubavnim igrama. Vrhunski skandal-majstori Markiza de Mertej i Vikont de Valmon spletkare i osvajaju iz oholosti i dosade. Sve dok im se ne osveti žanr. Knjiga smeha, suza, uzdaha, straha i zaborava. Istog časa kada se pojavila postala je glavna književna i društvena senzacija. Pisac je proglašen novim Markizom de Sadom, a kao najpokvarenijeg čoveka tog vremena, nisu ga puštali u bolje kuće.

Teaser: I najgori muž je bolji od svake majke.

31. NI ROD, NI POMOZI BOG (Amelie Nothomb, 2007) Autobigrafski ljubavni roman čudesne i hiper lucidne spisateljice dešava se u Japanu. „Sedam godina emocija proživljenih za deset sekundi. Podigla sam glavu prema nebu kako bi oči progutale suze. Bila sam samuraj koji je

trebalo da napiše posvetu sledećem čitaocu.”

Amelie, KRALJICE!!!

32. KIŠE DOLAZE (Louis Bromfield, 1937) Još jedna „ljiga” iz bakine biblioteke.

Daleka, egzoticna Indija, ljubavni jadi i elementarne katastrofe.

Bogom dana lektira na ovu našu bedu, jad i glad.

33. LOVAC U RAŽI (J. D. Salinger, 1951) Najčitaniji roman na planeti. Pisan punih deset godina. Prodat u 65 miliona primeraka.

Džepna literatura tinejdžerskog bunta.

Omiljeni redovi čuvenih ubica.

Koga to ne bi svrbelo?

34. ANA KARENJINA (Lav Tolstoj, 1877) Da li bi (na)mučena A. K. duže živela da je imala smartphone!? Da javi Vronskom gde je zapela.

Jedno je sigurno: ovde gde smo se mi zaglavili, samoubistvo više nije ni vest, a kamoli remek delo.

35. DEČAK I DEVOJČICA (Robert Gros, 1982) Jedna vrlo važna knjiga za sve koji su zaljubljeni ili se od ljubavi leče.

Happy end: Oboje su posle toga živeli veoma daleko jedno od drugog.

36. TUGA SVAKE ŽENE (Erica Jong, 1995) Nenadmašna učiteljica ženskog života: Žene koje se prave gluvoneme, nose krupan i skup nakit. A mi, koje mislimo svojom glavom, imamo go vrat!

30. OPASNE VEZE Džon Malkovič, Uma Turman i Mišel Fajfer

37. SEKS I SLOBODNA DEVOJKA (Helen Gurley Brown, 1962) Kako upoznati muškarca, oboriti ga s nogu, namamiti ga u gajbu, nataći mu burmu, koštati ga i živaca i love – samo su neke od večnih tema koje je istražila i 1962. godine objavila autentična cosmogirl. Bilo je to seksualno kameno doba, kada su ljudi verovali da usedelice nemaju nikakav erotski život i da im je himen, poput slepog creva, rudimentarni organ. Slobodoumna Helen je postala mama Cosmopolitena i kao takva dočekala duboku starost u helankama, ubeđena da je njena šik terapija opametila sve single cure na planeti.

Malo sutra. Ceo (ženski) svet je i dalje na reprizama Sexa i Grada.

38. KAKO DA VAM MUŠKARAC BUDE VERAN (Alexandra Penney, 1989) Jedna od retkih knjiga samopomoći koja će vam zaista pomoći da se, ma koliko bile lepe, lukave, seksi i „namazane”, suočite s krucijalnim pitanjem: kako da nahranite ego kretena u koga ste smrtno zaljubljene (ili u to makar verujete) i držite ga uz svoju pencil suknju, bar dok ne naiđe neko ko će ga dostojno zameniti.

Evo šta o tome u dve reči kažu iskusne predratne tete: he wants just to eat and fuck.

39. LJUBAV TRAJE TRI GODINE (Frederic Beigbeder, 1997) „Pa šta!? Tako je! Nema tu šta da mrsimo.

Prvo voliš, a onda više ne voliš.”

(Fransoaz Sagan na jednoj večeri u njenoj kući, 1966, na kojoj je bila i BB) Ostalo je dosolio jedan od najprovokativnijih i najpopularnijih savremenih francuskih pisaca.

Teaser: Zašto čovek da razmišlja kada je srećan? Od mozganja postaneš tužan.

40. ELEGANCIJA (Kathleen Tessaro, 2003) „Ovo je knjiga s kojom će se sve žene identifikovati. I vi ćete obožavati Luizu koja je isto tako šarmantno neurotična i ćaknuta koliko i Bridžit Džouns.”

Teaser: Uvek štedi na hrani i nikad ne idi u kupovinu s drugaricom.

UZMI ME – knjiga.

47 Lilly

hot & not

Kendas Bušnel

Erika Džong

41. KAO VODA ZA ČOKOLADU (Laura Esquivel, 1989) Čemu nas je ženski Markes naučio? Slatkoj osveti: penasto umutiti šest žumanaca sa šest kašika šecera, tome dodati čvrsto ulupan sneg od belanaca i pola šolje ljubavnih suza. Patišpanj peći u zagrejanoj rerni oko pola sata. Servirati kad se malo prohladi i gledati kako svatovi na Njegovom venčanju povraćaju od muke.

Dinamična radnja, duhovite opaske, uzbudljiv zaplet i prava ljubav koja na kraju dana ipak pobeđuje.

Teaser: Samo žena koja kuva zna kako strast ključa.

42. U POTRAZI ZA IZGUBLJENIM VREMENOM (Marsel Proust, 1913-1927) Ljubav je uzajamno mučenje. Žena koju volimo retko ispunjava sve naše potrebe, tako da je varamo sa onom koju ne volimo.

Na rastanku, onaj koji zapravo ne voli uvek izgovara nežne reči.

M. P. 43. SHANGAJ BEJBI (Wei Hui, 1999) Kineskinja Coco i Nemac Mark, desetak godina pre Pedeset nijansi Sive. „Jao, Majo, sad bih te cmoknula da si ovde, zato što konačno mogu s nekim da pričam o knjizi koja me je oduševila!”

Devojke, navalite!

44. SA NAJLEPŠIM SEĆANJEM ( rancoise Sagan, 1984) „Ironično-spomenarski naslov podseća na nalepnicu bombonjere, prilepljenu na kutiju slatko-otrovnog bogatog iskustva, jer Saganova poseduje tu strašnu gotovo samorazarajuću hrabrost da pred čitaocem osvetli i najintimnije delove svoje privatnosti.”

Momo Kapor 45. NJUJORŠKA TRILOGIJA (Paul Auster, 1990) Spavati s najzgodnijim piscem našeg doba, od koga još postajete i pametniji!? Oster se, čak i u krevetu, teško ispušta iz ruku.

46. JEDAN ČOVEK (Oriana Fallaci, 1979) Šta se dogodi kada se najveća novinarka dvadesetog veka zaljubi u lošeg momka?

Slaba knjiga.

Doduše, kako bi pakosno primetio Ivo Andrić – teško je napisati i loš roman.

47. ŠTIKLAMA DO VRHA (Candace Bushnell, 2005) Iako većina „baca peglu” na sam pomen

Fransoaz Sagan

Helen Gurli Braun

njenog imena i dela, ta draga, dovoljno mršava i plava žena promenila nam je ženskost.

Pa vi gledajte (Lipstick Jungle)! I ostale delicije za razmažena srca.

48. TAJNE SVESKE (Anais Nin, 1931|32) Reč je o jednogodišnjoj ispovesti perverznog anđela, objavljenoj šest decenija kasnije, a potom pretočenoj u provokativnu filmsku priču „Henri i Dzun.”

Sadrzaj duboko zalazi u carstvo čula između dva bračna para, među kojima su dva slavna pisca: Henri Miler i Anais Nin. Neprevaziđeni pillow talk.

49. MOJA LEGENDARNA DEVOJKA (Mike Gayle, 1998)

Laura Eskivel

Nora Efran

Uzbudljiv roman za sve one koji su nekada nekog ostavili, bili ostavljeni ili živeli s tim osećanjem - i poželeli da imaju magarca.

Napomena: najbolji izbor je na vašaru u Rumi. Cena: 150 do 200 evra.

50. I FEEL BAD ABOUT MY NECK (Nora Ephron, 2006) Svaki put kada pročitam nešto o tome kako starost donosi mir, mudrost, zrelost i blagost i kako može biti lepa, dodje mi da popizdim.

Stvarno ne razumem te ljude.

Blagi bože, zar svi ti muškarci, a pogotovo žene koje tako misle ne vide svoje vratove!?

N. E. (Čuvena holivudska scenaristkinja, njujorška kolumnistkinja i priznata domaćica) 49 Lilly

dermatolog

Trka sa vremenom Ako znamo nekoliko trikova za negu kože i primenimo ih na vreme, bar nedelju dana pre novogodišnje noći, u Novu godinu ćemo ući zadovoljne, blistavog i vedrog lica Piše: mr. ph spec. Danijela Pecarski

N

ova godina je vreme kada se svi trudimo da izgledamo najbolje i da zasijamo u novogodišnjoj noći. Nažalost, većina nas u toku ovoga perioda nema dovoljno vremena da se redovno i pravilno bavi negom kože, svi žurimo da završimo poslove do kraja godine. Ako uzmemo u obzir isušen vazduh u zagrejanim prostorijma, sve manje vremena provedenog na vazduhu zbog hladnoće, kao i duge i tople kupke, kako bismo se ugrejali nakon napornog dana, rezultat u ogledalu je često zastrašujuć. Koža nam je isušenija nego ikada ranije, na licu se poznaju tragovi i najmanjih borica i umora i čežnjivo gledamo blistavo lice na fotografijama sa letnjeg odmora. U kozmetičkim salonima i ordinacijama za antiageing čekaonice su prepune nestrpljivih žena koje žele da dobiju tretman instant mladosti i zasijaju kao nikada pre. Sa druge strane, imamo one koji su manje optimistični i koji će odustatii i od novogodišnjeg provoda, jer je kasno da se bilo šta popravi.

Međutim, ako znamo nekoliko trikova za negu kože i primenimo ih na vreme, bar nedelju dana pre novogodišnje noći, u Novu godinu ćemo ući zadovoljne, blistavog i vedrog lica. Evo nekoliko saveta šta sve treba uraditi kako biste što pre vratile energiju i sjaj vašoj koži.

Rehidratacija Rehidratacija i vraćanje vlažnosti isušenoj koži prvi je korak koji morate preduzeti. U zavisnosti od tipa i starosti kože, postoje razne

50 Lilly

vrste preparata koji se koriste u ovu svrhu. Za mlađe, najpre je potrebno kožu svakodnevno dobro očistiti dva puta i naneti odgovarajući tonik koji će vlažiti kožu i regulisati pH balans kože koji je veoma važan. Osnovno pravilo – nikada u krevet sa šminkom! Nakon čišćenja i tonika, na kožu se nanosi odgovarajuća krema, hidrantna dnevna i hranljiva noćna, opet u zavisnosti od tipa kože. Takođe je neophodno bar jednom nedeljno naneti hidrirajuću masku i uraditi piling, kako bi se uklonile izumrle ćelije i koža lako upila sve ono što joj nedostaje. Mlađe osobe će veoma brzo rešiti problem, ukoliko ga imaju, samo uz upotrebu ovih preparata i uz pomoć farmaceuta, koji će vam preporučiti šta je najbolje za odgovarajuću svrhu i tip kože.

Zrela koža Međutim, rehidratacija zrelije kože je znatno složenija. Kožu je potrebno hidrirati upotrebom znatno bogatijih kremova i maski, kao i uvođenjem seruma, koji se nanosi nakon čišćenja lica, a neposredno pre hidrantne kreme.

Gotovo da se ne može zamisliti kompletna anti age rutina bez upotrebe seruma. Serum je veoma važan deo nege zrele kože, jer sadrži veće koncentracije aktivnih supstanci, prirodnog ili sintetskog porekla, u zavisnosti od izbora preparata. Nanošenjem ispod hidratacionog sredstva, sa kojim daje jedinstvenu formula hidratacije, rezultati su veoma brzo vidljivi.

Ovakvi preparati treba da su bogati hijaluronskom kiselinom, fitopeptidima, fitosterolima, vitaminima, antioksidantima, raznim egzotičnim biljnim ekstraktima.

Oni sadrže aktivne komponenete sa izrazito hidratacionim dejstvom, što sinergistički sa kremom povećava vlažnost vaše kože.

Antirid Povećanje hidratacije ne postiže se samo upotrebom laganih hidrantnih krema koje prijaju gotovo svima, već je u ovo doba godine za zreliju kožu neophodna upotreba jačih dnevnih kremova, sa biljnim voskovima i uljima koji će imati emolijentno i okluzivno dejstvo i koji će čuvati vodu stvaranjem

zaštitnog filma na površini kože. Antirid je, takođe, neophodan, posebno ako uzmemo u obzir osetljivost zone oko očiju i činjenicu da taj deo kože ne sadrži lojne žlezde, pa je još osetljiviji, skloniji isušivanju i pojavi bora.

Maska Upotreba maski je neophodna, bar dva puta nedeljno. Za osobe koje nemaju naviku da koriste maske, postoji jedna novost na tržištu – regenerativne, anti age hidrantne maske, koje se nanose na kožu i ne skidaju se, takozvane leave on maske, koje možete staviti umesto noćne kreme i isprati ujutro, bar dva puta nedeljno, Izrazito suvoj koži u ovo doba godine veoma prijaju organska biljna ulja (argan borago, makadamija, semenke grožđa, kajsija, avocado…), Ovim uljima masirati lice svako veče kružnim pokretima u suprotnom smeru od pravca prostiranja mišića na licu i kružnim laganim pokretima oko očiju, pre noćne kreme.

Za većinu anti age preparata neophodno je bar četiri nedelje da pokažu svoje dejstvo, ali ako budete uporni i sledite sva uputsva, prvi efekti će se videti već nakon sedam dana, tako da nije kasno početi sada.

Za neke preparate postoje naučni dokazi da ubrzavaju ciklus regeneracije za čak 18% nakon četiri nedelje (18% starih ćelija kože će biti zamenjeno novim, koje koži daju sjaj i blistavost).

Postoje česte nedoumice da li je potrebno imati dnevnu hidrantnu i noćnu hranljivu

Zapamtite, da bi vaše lice sijalo punim sjajem neophodan je osmeh, pa zato sa osmehom zakoračite u godinu koja dolazi

kremu, ili je jedna krema dovoljna za 24 časa. Neki eksperti veruju da je jedna krema dovoljna, drugi misle da nije. Poslednja istraživanja iz Yves Saint Laurent laboratorije ukazuju da, dok se ćelije hrane I podmlađuju u toku noći, ekstracelularne tečnosti stagniraju i koža postaje zapušena, što rezultira pojavom više bora ujutru. Drugi naučnici imaju drugačije dokaze, posebno kod testiranja noćnih krema koje sadrže i biljne ekstrakte koji imaju dekongestivnu aktivnist i ubrzavaju mikrocirkulaciju, što koži ujutru daje sjaj, sprečava otoke i koža izgleda zdrava i sveža.

Zato je izbor adekvtne nege subjektivnog karaktera. Suve i zrele kože traže sve više sa godinama, dok normalne kože mogu i da se kolebaju, jer neće tako drastično osetiti nedostatak vlage ili masti.

Nega tela Naravno, kožu tela takođe treba pažljivo negovati. Treba izbegavati tople kupke koje će kožu dodatno isušiti, uraditi bar dva-tri pilinga u toku decembra i bar jednom dnevno naneti vašu omiljenu kremu ili losion za telo.

Kada obavite sve ove pripreme, tek tada odaberite šminku i garderobu, kako biste istakle svoju blistavu I negovanu kožu u ovoj najglamuroznijoj večeri godine. Zapamtite, da bi vaše lice sijalo punim sjajem neophodan je osmeh, pa zato sa osmehom zakoračite u godinu koja dolazi..

51 Lilly

gLIss uLtIMate CoLor

zaštita bOje tOkOm 10 nedelja sa nOvim gliss ultimate COlOr Tek obojena kosa blista i privlači poglede.

Ultimate Color šampon nežno pere obojenu kosu i čuva boju od ispiranja.

52 Lilly

O

bojena kosa treba da sija – i to što je duže moguće. Gliss Ultimate Color, linija za negu obojene kose trajnim i polutrajnim bojama, sada sa novom formulom za očuvanje boje za još više nege i dugotrajnost boje. Nova formula sa serumom za hidrataciju i UV zaštitu intenzivno obnavlja kosu i čuva boju tokom 10 ulja.

Tek obojena kosa blista i privlači poglede. Nažalost, najčešće ovaj užitak kratko traje. UV zračenje, so i hlor brzo ispiraju boju i čine da izgleda bledo. Kada je prirodni zaštitni sloj lipida oštećen, kutikula postaje gruba i kosa je podložna štetnim uticajima. Specijalna zaštita boje pruža zaštitu od UV zračenja formulisanu posebno za obojenu kosu, čime obezbeđuje da boja kose blista što duže. Formula sa tečnim kompleksom keratina cilja sitna oštećenja u vlasi i precizno ih obnavlja čineći da površina vlasi bude glatka. Za intenzivni oporavak kose i čuvanje boje tokom 10 nedelja.

Ultimate Color šampon nežno pere obojenu kosu i čuva boju od ispiranja. Nakon pranja, Ultimate Color balsam čini da struktura vlasi bude glatka, čime sprečava da se kosa mrsi, zbog čega je lakša za oblikovanje i raščešljavanje. Za one dame koje su u žurbi, Ultimate Color balsam u spreju, koji se ne ispira, nanosi se jednostavno na suvu ili mokru kosu, i može se koristiti svakodnevno. Intenzivna maska u teglici za 1 minut intenzivno obnavlja kosu i optimalno čuva boju kose, jer formula brzo prodire u vlas i ispunjava je supstancama identičnim onim u kosi, što čini da kosa odmah zasija.

Najbolje za Vas za bojenje,negu i oblikovanje kose

Posni medenjaci ■ 225 g meda ■ 150 g šećera ■ 1 kašičica začina za medenjake ■ po 1 kašiku iseckane kandirane kore od limuna i narandže ■ 100 g iseckanih oraha ■ vanila ■ 300 g brašna ■ 1 kašičica praška za pecivo (sastojci za oko 50 medenjaka) priprema Zagrejte med sa šećerom i začinima i mešajte sve dok se šećer ne otopi.

Ohladite. Dodajte med u kandirane kore voća i orahe. Na kraju stavite brašno, koje ste unapred prosejali zajedno sa praškom za pecivo i vanilom.

Mešajte mikserom ili kašikom.

Ohladite testo bar 30 minuta.

Stavite list hartije na kuhinjski sto i pospite ga brašnom.

Rastanjite testo u tanku koru i pospite ga sa malo brašna.

Zagrejte rernu na 180 stepeni i ispecite medenjak tortu oko 15–20 minuta. Izvadite iz rerne dok je još topla i iseckajte je na komade. Stavite medenjake u kutiju sa poklopcem. Dobro bi bilo da to uradite bar nedelju dana pre Božića, da bi mogli malo da omeknu. Stavite među njih parčiće jabuke da bi taj proces bio brži.

54 Lilly

Praznici me asOCiraju na slatkiše poZnatI u LILLY-ju – joLanta deLIBoZova, Bugarska ZveZda kanaLa 24kItCHen

favorit. Tada bi cela kuća počinjala da miriše prijatno. Praznične trenutke povezujem sa različitom vrstom peciva – kolači, hlebovi, pite i, naravno, obavezna posna jela. Bilo nam je toplo, a moj deda je stavljao na šporet džezvu da se ugreje rakija. Ja sam najviše volela koru od pomorandže, koju su mi dozvoljavali da jedem, mada je bila natopljena alkoholom. To obožavam i dan-danas.

■ Na kakvu aromu vas asocira Božić, neki kažu da je to cimet?

Najviše me asocira na aromu pečenih kolača, krekera, pita i domaćeg hleba. Cimet ne pripada paleti naših začina, mada se puno koristi u zemljama Zapadne Evrope, pre svega u njihovim čuvenim poslasticama sa đumbirom.

■ Šta vi pripremate za praznik?

J

olanta Delibozova je harizmatična Bugarka koju znamo sa popularnog kanala 24kitchen. Intervju sa kulinarskom zvezdom prenosimo iz bugarskog izdanja Lilly magazina, koji više od godinu dana izlazi u susednoj Bugarskoj, gde uspešno posluje 31 Lilly drogerija.

Popularna Joli, kako je zovu, profesionalno se bavi muzikom, svira čelo, a kuvanje joj pomaže da se opusti. Susret sa Joli uživo može da inspiriše čak i osobu koja se panično boji rerne i aspiratora. Sredinom decembra bugarska izdavačka kuća „Siela” objavila je njenu drugu knjigu, s poslastičarskom tematikom, koju je Joli naslovila „Slatke note”.

■ Znamo da su, što se kuvanja tiče, vaša najveća nadahnuća jela vaše bake. Šta vam je to ona pripremala kada ste bili mali?

Božićni i novogodišnji praznici su bili moj

Što se tiče prazničnih jela, čvrsto verujem da je tradicija najvažnija stvar i ljudi ne moraju ni da je menjaju ni da je ignorišu. Baš obrnuto, potrebno je da se što duže očuva. Tradicija je ono što ujedinjuje porodice, jer kada nestanu običaji sve se raspada. Kad su jela u pitanju, ne postoji ništa lepše nego da eksperimentišemo tokom cele godine i da kuvamo šta god želimo. Ipak, praznike je nemoguće dočekati bez posnih sarmi, paprika punjenih pasuljem, niti bez sušenog voća i svih posnih jela. Bez toga se praznici ne mogu ni zamisliti.

■ Imate još jedan hobi, cvećarstvo?

Od malena mnogo volim cveće. Nikada ne izađem a da se ne vratim kući s cvećem u ruci.

Priznajem da me nije sramota ni da ukradem cvet, tome ne mogu da odolim. I kod kuće gajim puno biljaka. Veoma sam sretna i ponosim se što sam sama uzgajila apsolutno sve saksije, sa najraznovrsnijim začinskim biljkama, koje se vide u poslednjoj emisiji snimljenoj za 24kitchen

Muzičarima preporučujem Velnea kremu ■ kako su vas začarale drogerije Lilly i šta najčešće kupujete u njima?

Drogerija koja se nalazi u ulici „Rakovskog” u blizini je hale „Bugarska”, gde se održavaju probe sa Sofijskom filharmonijom, a blizu moje kuće nalazi se Lilly drogerija u tržnom centru „Serdike”. Obe su mi izuzetno korisne. Sjajno je to da postoji bogat asortiman proizvoda – nije neophodno obići pet robnih kuća da bi se našao deterdžent za mašinu za pranje sudova, krema za lice, pasta za zube ili nešto drugo. Sada sam uočila i poklon pakete, što je veoma lepo, jer predstavlja odlično rešenje za nastupajuće praznike. Moj omiljeni proizvod je krema za ruke Velnea. Njeni sastojci su prirodni, a mi koji se trudimo da jedemo zdravo ne tretiramo kožu hemikalijima. Preporučujem od srca taj proizvod svim muzičarima, pošto naše ruke moraju svakako da budu lepe, a naša koža mora biti meka. Osim toga, on je perfektan za ovu sezonu, jer štiti od sušenja kože, prouzrokovanog hladnoćom.

u Gloženeu. Pretvorilie su se u glavne junake: moja nana, origano, ruzmarin, žalfija, bosiljak... ma, apsolutno sve.

■ Kako ste se osećali na snimanju serije emisija „Kućni recepti sa Joli”?

Ekipa Foxa izabrala je sjajnu lokaciju, izuzetno interesantnu kuću u Gloženeu. Iz ekipe 24kitchen bilo je prisutno 12 mladih i kreativnih ljudi, neverovatno simpatičnih, čak smo postali prijatelji. Proveli smo 25 dana u ovoj kući i uopšte se nismo sukobili nijednog trenutka. Veoma sam zahvalna ovom kanalu, ne samo što mi je ukazao poverenje tokom snimanja svih 30 epizoda – budući da ipak nisam ni profesionalni kuvar, niti profesionalan TV voditelj, kao i zato što su mi dali punu slobodu, što se tiče kuvanja. Obično na TV nije moguće menjati scenario, ali u mom slučaju u trenutku sam menjala recepte za vreme snimanja, a da režija nije unapred to znala, niti je scenarista bio upozoren.

■ Kakav je vaš stav prema dijetama?

Sve što se kilograma tiče zavisi od metabolizma čoveka i od toga kako sagoreva kalorije. Ima ljudi koji puno jedu, ali su mršavi. Postoje ljudi koji čak i kada pojedu jednu mrvicu postanu deblji.

Po meni, dijete su nešto izuzetno opasno. Ne poznajem čoveka koji je bio podvrgnut dijeti a da nije povratio težinu, i čak dodao težinu kada se vratio normalnom režimu ishrane. Dijeta je jedan strašan bumerang, jer organizam pamti, on je zlopamtilo. Žene moraju da se hrane balansirano, pošto organizam ima potrebu za masnoćama, za ugljenim hidratima i za proteinima. Kada su potrebe balansirane, sve je u redu. Dijete ne treba da se pretvore u fiks-ideje. Postoji jedna knjiga koju preporučujem – „Zona”. Autor Bari Siars objašnjava interesantan sistem ishrane, jer nije reč o dijeti, nego o idealnom balansu između svih vrsta hrane, da bi se organizam dobro osećao.

■ Imajući u vidu da ste pofecionalni muzičar, kakvu muziku slušate dok kuvate?

Ništa ne slušam dok kuvam, jer sam zasićena zvukovima. Kada se vratim kući obično u mojoj glavi zuji poslednja simfonija koju sam svirala.

Kod mene je kuvanje vreme odmora, isto kao što je za neke ljude pletenje, gledanje TV ili vezenje.

Inače, ja volim da slušam klasičnu muziku i džez.

Možda pripadam onom malom procentu ljudi koji znaju šta hoće da rade tokom celog svog života, od kada su napunili pet godina. Sigurna sam, do dana današnjeg, da je muzika moja stvar, da je ona moj lični izbor.

55 Lilly

sportska MedICIna

lečenje sOpst Nakon skidanja sa Liste zabranjenih supstanci PRP, terapija je brzo našla svoje mesto u sportskoj medicini, neurologiji, internoj medicini i raznim oblastima hirurgije, dok je medije zaintrigirao Nadalov oporavak Piše: dr Nenad Dikić, internista kardiolog

A

ko se setite šta ste učili u školi, ili, još bolje, ako umete sami da protumačite nalaz krvne slike, onda znate da se krv sastoji od krvnih ćelija i tečnog dela koji se zove plazma. Krvne ćelije se sastoje od eritrocita ili crvenih krvnih zrnaca, leukocita ili belih krvnih zrnaca i trombocita ili krvnih pločica (pločice, jer tako izgledaju pod mikroskopom).

Onaj ko nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca malokrvan je, onaj ko nema dovoljno leukocita nema odgovarajuću odbranu od infekcije, a onaj ko nema trombocite može da iskrvari.

Međutim, u poslednjoj deceniji otkriveno je da krvne pločice imaju dodatnu ulogu u odbrani organizma i lečenju povreda. Naime, u njihovim granulama nalazi se najmanje sedam faktora rasta koji utiču na ćelije da počnu da proizvode kolagen, koštanu masu ili neki drugi matriks, u zavisnosti od mesta gde su ubrizgane. Ovde je jako važno da se podvuče reč „faktora” a ne „hormona”, zato što je hormon rasta nešto sasvim drugo, luči ga hipofiza i on deluje sistemski. Ovu razliku treba znati ne samo zbog drugačijeg delovanja, već i zbog toga što hormon rasta može da dovede do niza neželjenih posledica, između ostalog i do pozitivnog rezultata antidoping kontrole.

Priča o plazmi obogaćenoj trombocitima („platelet rich plasma” na engleskom – internacionalna skraćenica PRP) upravo tu počinje, zalaganjem stručnjaka u Savetu Evrope da se skine sa Liste zabranjenih supstanci u sportu, zbog činjenice da nije postojao nijedan rad koji je ukazivao na to da je u pitanju doping. Drugi, mnogo važniji razlog je korist koju bi sportisti imali od tako efikasnog vida terapije. Ako se pođe od činjenice da je ideja medicine da izleči bolesnog čoveka na što brži i efikasniji način, sa što manje neželjenih efekata, onda se postavlja pitanje zašto bi samo sportisti bili prikraćeni za takav vid terapije.

Naravno, Amerikanci su sve pretvorili u brojke, pa se tako glavna bejzbol liga, koja ima 30 timova i 519 igrača, suočavala sa 28.602 izgubljena dana zbog povrede, što je gubitak od 455 milona dolara samo za plate igrača koji ne igraju. Međutim, izgleda da je veću

58 Lilly

pažnju javnosti privuklo lečenje Tajger Vudsa ili zvezda američkog fudbala od čiste statistike.

Bilo kako bilo, argumenti preko Atlantika i zalaganja u Evropi doveli su do skidanja terapije plazme obogaćene trombocitima sa Liste zabranjenih supstanci i početka upotrebe u sportu. Svemu je doprinela i Američka adminstracija za lekove i hranu (FDA), koja je dala odobrenje za ovaj vid terapije.

Kao i kod svih drugih terapija, prva vrednost će se tek spoznati. Zasad, korišćenje plazme, posle početnog negiranja, prolazi kroz fazu oduševljenja. Jednostavno, nema još dovoljno iskustva i znanja koje je neophodno da bi se znalo šta tačno može da se postigne.

Mi u Srbiji, kao i uvek, kasnimo u svemu, pa tako, sem u par privatnih centara, terapija se još uvek ne primenjuje rutinski, a naši novinari, zatečeni brzim povratkom Nadala na prvo mesto u tenisu, optužuju sve pa i terapiju plazmom obagaćenom trombocitima. Šta je to što je danas dokazano? Plazma obogaćena trombocitima je bezbedna i ne predstavlja doping. Pošto je u pitanju autologa metoda, što znači uzimanje sopstvene krvi od pacijenta i nakon obrade davanje u povređeni region, ne postoji alergijska reakcija, kao ni mogućnost prenošenja raznih infektivnih bolesti. Primena plazme obogaćene trombocitima je počela prvo u ortopediji i plastičnoj hirurgiji. Dobijeni rezultati su bili dobri, pa su ortopedi i hirurzi

Pošto je u pitanju autologa metoda, ne postoji alergijska reakcija, kao ni mogućnost prenošenja raznih infektivnih bolesti

Rafael Nadal

tvenOm krvlju ORTOKIN TERAPIJA

Ortokin ili Regnokin je oblik terapije koji praktično predstavlja sličnu manipulaciju krvlju kao PRP terapija, osim činjenice da se krv zagreva na povišenoj temperaturi, pa tek onda centrifugira. Ideja da „krv dobije groznicu” potekla je od Dr Petera Velinga iz Diseldorfa, a postala je svetski poznata tek kada je najveća zvezda NBA, Kobi Brajant, bio na tajnom lečenju u Nemačkoj. Za razliku od Nadala, nije bilo osporavanja već znatiželje svih, pa i naučnih krugova. Pokazano je da u centrifugiranom delu krvi, pored spomenutih faktora rasta, postoje inhibitori interleukina 1, koji je glavni krivac upale tkiva i na taj način dolazi do prirodnog zaceljenja. Ubrzo je terapija dobila dozvolu i od Administracije za hranu i lekove (FDA) u Americi. I, naravno, kao i većina procedura, visoku cenu. Pored sličnosti, većina stvari rečena za PRP važi i za Ortokin terapiju, ali tek će vreme dokazati mesto i jedne i druge, kao i tvrdnju da je kod određenih indikacija Ortokin i do sto puta jača terapija.

gledali sa čuđenjem zašto i druge grane medicine ne provere terapiju u svojoj oblasti.

Nakon skidanja sa Liste zabranjenih supstanci PRP, terapija je vrlo brzo našla svoje mesto u sportskoj medicini, neurologiji, internoj medicini i raznim oblastima hirurgije.

Područje primene proširilo se sa ortopedije na povrede nerva, sportske povrede, upale tetiva, degenerativne promene zglobova, koštano zglobne promene itd. Kao što je već rečeno, prave povrede će se znati tek kada prođe toliko vremena da se uradi dovoljno analiza koje ukazuju na vrednost terapije, a ne na pojedinačna mišljenja lekara.

Zasad je važno da lekari kad god pomisle da daju kortikosteroide razmisle o PRP terapiji. Na primer, kod teniskog lakta (koji se ne javlja samo u tenisu, već i kod običnog okopavanja bašte) kortikosteroidi deluju nesumnjivo, uklanjaju bol i tegobe nestaju, ali

Kobe Brajant

Zasad je važno da lekari kad god pomisle da daju kortikosteroide razmisle o PRP terapiji zato dovode do oštećenja tkiva, ligamenata i tetiva, pa, sem ponovnog povratka povrede, može doći do kidanja struktura i ozbiljnog povređivanja. Prema dosadašnjim saznanjima terapija obagaćena trombocitima sve to nema, prestanak bola nije tako brz, ali je zato zaceljenje povređenog mesta sigurno i nema

ponovnog povređivanja ili kidanja tkiva.

Umesto zaključka – kad god čujete nešto novo, nemojte donositi prerani zaključak pre nego što se informišete. Lečenje sopstvenom krvlju neobavštenom čoveku može da izgleda kao nadrilekarstvo i vračanje, dok onome ko se malo zainteresuje može da izgleda poptpuno smisleno i opravdano. Medicina napreduje, što je dobro, i svaka nova metoda koja je prirodna, koja nije skupa treba da bude pozdravljenja. Tako je i sa plazmom obogaćenom trombocitima. Ko bi pre četvrt veka, kada sam završavao medicinski fakultet, rekao da će tako nešto biti moguće?

za problematicˇnu kožu Ichtyol 4% Aloe gel 30%

www.crystalderma.rs

• neguje i kontroliše stanje problematične i nečiste kože • pogodno za masnu kožu, smanjuje stvaranje sebuma • umiruje iziritiranu kožu, smanjuje crvenilo i svrab59 Lilly

BeČ – prestonICa novogodIšnjIH prosLava

slavlje uz valC

Piše: Jelena Vukmirović

S

Svi blistavi elementi novogodišnje bajke očekaju vas u prestonicu muzike, u kojoj su balske bajkovite haljine i dalje „in” 60 Lilly

neg, bleštavi ukrasi, vatromet, šampanjac i valcer odmah posle ponoći sigurno su deo atmosfere kojoj bi se rado priključile sve Diznijeve princeze i poneka prava. Sneg je već pred vratima, gradovi samo što nisu okićeni, a vreme je skoro idealno za planiranje ovakvog novogodišnjeg dočeka, dakle odlaska u prestonicu muzike i novogodišnjih proslava, u kojoj su balske bajkovite haljine i dalje „in” – u Beč.

Glavni grad Austrije je sigurno jedini na svetu u kom postoji „novogodišnja staza” i u kome se mamurluk nakon „najduže” noći leči ranim ručkom, uz posmatranje prenosa prvojanuarskog koncerta Bečke

filharmonije. Pri tom, Beč je i jedna od svetskih metropola poznatih po bučnim i veselim novogodišnjim slavljima. Za tradicionalno bučan i veseo doček Nove godine, odnosno praznik Silvester, ovaj grad ima da zahvali papi po kom je praznik dobio ime, a koji je još u četvrtom veku preporučio da se stara godina isprati uz što više veselja i buke. Naime, papa Silvester je shvatio da stanovnici ovog grada, uprkos pokrštavanju, i dalje veruju u demone, duhove i kojekakve bauke, pa je obnarodovao da je što veselija novogodišnja proslava ujedno i najsigurniji način da se pomenuta strašna bića dobro uplaše i oteraju na čitavih dvanaest meseci.

Bečlije već vekovima rado prate papina

Cer i šampanjaC

uputstva, pa su ulice austrijske prestonice 31. decembra uveče pune ljudi koji idu od jednog do drugog spektakla pod otvorenim nebom, a čitav grad pretvara se u prostor za jednu veliku žurku tokom koje se neštedimice toče punč i šampanjac, ispaljuju vatrometi i bacaju petarde.

Odlazak na bal No, pre učešća u proslavi, bila ona jedan od bečkih balova ili samo ulična varijanta, poželjno je snabdeti se figuricama ili visuljcima u obliku prasenceta, koji donose blagostanje u sledećoj godini. Običaj nalaže da prijatelji i poznanici po ponoći, uz čestitke, jedni drugima daruju ove simpatične prasiće.

Sa prasićima u džepu ili tašni posetioci su

spremni da se otisnu u novogodišnju noć, a grad Beč nudi zabavu prilagođenu svim ukusima. Najpre, tu su čuveni balovi, od kojih je najpoznatiji veliki carski bal Le Grand Bal koji se održava u Hofburgu, gde su Novu godinu dočekivali i pripadnici dinastije Habsburg i koji otvara sezonu balova. Doček Nove godine na carski način namenjen je, pre svega, imućnijima i uključuje gala večeru, ples i posle ponoći posmatranje nastupa najpoznatijih bečkih plesača i operskih pevača. Pored carskog bala, poznato dešavanje ovog tipa je i novogodišnji bal koji se održava u Gradskoj kući, a na kome se prvi put pojavljuju ovogodišnje debitantkinje iz visokog društva. Onima koji žele da na ovaj način uđu u Novu godinu biće potrebna

Za tradicionalno bučan i veseo doček, odnosno praznik Silvester, ovaj grad ima da zahvali papi po kom je praznik dobio ime 61 Lilly

BeČ – prestonICa novogodIšnjIH prosLava i odeća u stilu sa početka teksta pomenutih Diznijevih princeza, pa će imati priliku za koju je poželjno da obuku dugo željenu pravu balsku haljinu. Nešto manje bajkovit bio bi doček na nekom od mnogih banketa sa bogatim programom, ili u nekom od bečkih hotela od kojih je najpopularniji, ali i jedan od skupljih, hotel Zaher, poznat po čuvenoj zaher torti. Popularna mesta za doček su, takođe, Rathauskeler i Gerstner Beletaž, pri čemu u Rathauskeleru novogodišnja proslava uključuje koktel dobrodošlice, meni od pet jela, plesače, muziku koja se kreće od klasičnih do modernih numera, a operski pevači izvode najpopularnije operete. U Novu godinu i ovde se ulazi uz neizbežan Štrausov valcer i čašu šampanjca.

U Gerstner Beletažu goste očekuje gala večera koja se sastoji od više specijaliteta, živa muzika i mogućnost da Novu godinu dočekaju na mestu sa kog se pruža pogled na Operu.

Slavlje na brodu Posetioci „prestonice Nove godine” koji su skloniji avanturi, a istovremeno žele da im doček bude romantičan, mogu da biraju između dočeka na brodu na Dunavu (mirnija varijanta), ulaska u Novu godinu „na visini”, u restoranu Dunavskog tornja, uletanja u 2014. godinu brzinom Carskog voza i novogodišnje proslave s pogledom iz jedne od gondola velikog bečkog panoramskog točka.

Ljubitelje visina i dočeka na Dunavskom

Najpoznatiji je veliki carski bal Le Grand Bal koji se održava u Hofburgu, gde su Novu godinu dočekivali i pripadnici dinastije Habsbu rg

tornju sačekaće limuzina koja će ih uz šampanjac odvesti duž ulice Ring sve do samog odredišta. Posle malo duže vožnje liftom posetioci će se naći u restoranu iz kog će, ne ustajući od stola, moći da uživaju u pogledu na katedralu Svetog Stefana, veliki panoramski točak i Dunavsko ostrvo, a u ponoć i u čuvenom vatrometu koji će takoreći „pod njihovim nogama” obasjati Beč. Posle prve čaše šampanjca u Novoj godini program

Organski matični sok aronije „Harmonija’’ proizveden je od organski uzgajanih plodova.

• 100% prirodan, hladno ceđen, blago pasterizovan, bez dodatka vode, šećera, konzervansa i aroma; • 100% organski proizvod; • kontrolisan i sertifikovan proces proizvodnje; • vrhunski, potvrđen kvalitet; • sačuvana dragocena svojstva bobica aronije u soku; • optimalan efekat u samo jednoj jutarnjoj čašici, idealno za početak dana; • snažan antioksidant: Pigment u koži bobice sadrži aktivne sastojke antocijanine koji štite organizam.

Antocijanini umanjuju posledice oksidativnog stresa izazvanog pušenjem ili pasivnim pušenjem, zagađenjem okoline izduvnim gasovima automobila, konzumiranjem alkohola, izloženošću zračenju i bakterijskim, gljivičnim i virusnim infekcijama.

Nemoguće je potpuno eliminisati slobodne radikale, ali je moguće

umanjiti njihova štetna dejstva.

Istraživanja pokazuju da aronija poboljšava cirkulaciju, krvnu sliku i jača srčani mišić, poboljšava elastičnost krvnih sudova, reguliše krvni pritisak, oslobađa organizam toksina i teških metala, ima pozitivan uticaj u postoperativnim procesima, ubrzava metabolizam i reguliše telesnu težinu, bori se protiv bakterija, prehlada i konjuktivitisa, poboljšava memoriju i koncentraciju, poboljšava rad jetre, ubrzava proces regeneracije ćelija i time podmlađuje organizam revitalizuje sportski organizam.

U potpunosti se poštuju principi organske proizvodnje i kvalitetnim načinom prerade realizuju se proizvodi sa blagotvornim dejstvom na ljudski organizam.

Ove godine je na sajmu “BioBalkan Expo 2013” organski matični sok aronije „Harmonija’’ krunisan zlatnom medaljom za kvalitet.

63 Lilly

www.aronijavita.rs

BeČ – prestonICa novogodIšnjIH prosLava

Običaj nalaže da prijatelji i poznanici po ponoći, uz čestitke, jedni drugima daruju simpatične prasiće se nastavlja uz ples i muziku, a traje sve do tri ujutro, kada po posetioce dolazi limuzina koja ih vraća do hotela.

Vozom u novu godinu Oni koji se odluče da u 2014. uđu vozom imaće priliku da se provozaju vernom kopijom nekadašnjeg carskog voza Franca Jozefa i carice Elizabete. Sjaj nekadašnje monarhije dočaraće vagoni uređeni u stilu tog vremena.

U vagonu koji nosi ime carice Elizabete (Sisi) preovladava njena omiljena boja – plava, dok ostalim vagonima dominiraju boja zlata i tamno zelena. Voz je opremljen italijanskim nameštajem u stilu epohe i ukrašen portretima carske porodice. Tačno u ponoć ovaj luksuzni voz zaustavlja se na mostu sa koga se lepo može videti vatromet, a prve trenutke nastupajuće godine putnici će proslaviti uz Štrausov valcer, dok se bukvalno budu nalazili iznad „lepog plavog” Dunava.

Ipak, u Beču kažu da oni koji se nisu provozali velikim panoramskim točkom u ovom gradu nisu ni bili, pa je jedan od interesantnijih novogodišnjih dočeka upravo u nekoj od gondola ove gradske znamenitosti.

Popularni točak je izgrađen u čast zlatnog jubileja cara Franca Jozefa I, spaljen je tokom Drugog svetskog rata i potom već 1945. godine rekonstruisan u punom sjaju. Točak je opremljen i luksuznim gondolama-kabinama, od kojih neke nude „putovanje” u stilu 1897. godine i mogućnost organizacije proslava za manji broj ljudi, što ispijanje prve čaše šampanjca u Novoj godini, uz uživanje u panorami sjajno ukrašene austrijske prestonice, čini još privlačnijim.

Žurka na otvorenom Uprkos svemu ovome, ljubitelji aktivnijih i bučnijih proslava i oni sa ne baš dubokim džepom sigurno će se odlučiti da krenu „novogodišnjom stazom” i ponoć dočekaju na ulicama Beča kao deo velike žurke pod otvorenim nebom. Na putu od jedne do druge novogodišnje atrakcije, od Gradske kuće do Tajnfalštrase, Frejunga i Hoher Markta, posetioci ove velike žurke zastaju pored nekog od mnogobrojnih štandova, ne bi li probali neki od specijaliteta i popili čašu šampanjca ili punča. Nešto pre ponoći kreće se ka katedrali Svetog Stefana, gde će se sačekati odbrojavanje i dočekati Nova godina.

Neposredno pred završetak stare godine muzika se zaustavlja i počinje odbrojavanje koje dostiže vrhunac zvonjavom dvadeset jednu tonu teškog zvona „Pumerin” sa zvonika katedrale. Odmah posle ponoći počinju prvi taktovi Štrausovog valcera i slavlje se nastavlja. Kako bi godina dobro počela, a zli duhovi bili što bolje oterani, novogodišnja žurka na ulicama Beča nastavlja se do ranih jutarnjih sati.

kavaBon BoMBon Za svakI dŽep

veĆ 38 gOdina kavabOn drŽi budnima čitave generaCije O

vaj jedinstveni bombon za odrasle, prepoznatljivog ukusa kafe, sadrži 2,3% prirodne instant kafe, te jedno pakovanje, popularna rolica, ima učinak na budnost kao jedna šoljica kafe. Samo kafu ne možete imati u svakom trenutku pored sebe, a Kavabon možete.

Prilikom većih mentalnih opeterećenja, zahtevnog intelekutalnog rada, učenja, vožnje

64 Lilly

automobilom, Kavabon bombon će pomoći pri umanjivanju uticaja sna i mentalnog zamora, što je i inače svojstveno za kofein.

Računa se da u Srbiji više od 50% stanovništva redovno pije kafu. Kafa ima snažan učinak na mozak, pospešuje izmenu materija u organizmu, pojačava snagu i rad srca, poboljšava krvotok, pojačava koncentraciju...

Od samog početka kafa je u Europi bila poznata kao lek za mnoge bolesti. Sve do kraja 17. veka kafa je smatrana lekom, a ne pićem za užitak, tek kasnije dolazi do njene sve veće upotrebe i ona polako ulazi u svakodnevni život velikog dela ljudi.

Prirodno sačuvana u Kavabonu može biti uvek uz vas, držati vas budnim i svežim tokom celog dana.

Velnea

Oaza harmonije Velnea Wellness

Wellness  Velnea Gel za tuširanje

Wellness  Velnea gel za tuširanje

Momenti tišine

Oaza harmonije

Vaš lični mali odmor. Sa ekstraktima smokve i ruže, nudi prijatno i umirujuće iskustvo tuširanja. Posebna formula neguje kožu i daje osećaj glatke i svilenkaste kože.

Velnea Wellness Losion za telo Momenti tišine 250ml

Uronite u Oazu harmonije.

Sa ekstraktom limunske trave i bambusa stimuliše čula i obećava opuštajuće iskustvo tuširanja. Specijalna formula daje osećaj glatke i svilenkaste kože.



Velnea Wellness Losion za telo Oaza harmonije



Pobegnite u Oazu harmonije sa predivnim mirisom Velnea Spa losiona za telo. Obogaćen ekstraktom limunske trave i bambusa za osećaj glatke i neodoljive kože.

Odmorite se uz posebno spa iskustvo sa Velnea Spa losionom za telo Momenti tišine. Lagana formulacija sa shea puterom obogaćena ekstraktima smokve i ruže daje vašoj koži neodoljivu mekoću i delikatan miris.

Velnea Hair Style Sprej za jako  Velnea učvršćivanje kose 300ml

Velnea fini, brzosušeći sprej sa dodatkom pantenola, omogućava učvršćivanje vaše frizure pritom je ne opterećujući dodatnom težinom.

Uputstvo za upotrebu: Dobro protresti bočicu pre upotrebe. Držati sprej na oko 30 cm od kose i ravnomerno isprskati celu kosu.

Velnea Pena za volumen kose 200ml



Pena za volumen kose sa dodatkom ginsenga i sojinim proteinima daje sjaj i povećava volumen vaše kose.

Uputstvo za upotrebu: Dobro protresti konzervu pre upotrebe i sipati malu količinu na dlan ruke, a zatim na kosu osušenu peškirom nanesite penu krećući se od korena do vrha kose. Temeljeno iščetkati kosu i napraviti željenu frizuru.



Velnea Krema za stilizovanje kose 125ml

Bogat, nelepljiv i blag krem gel sa zlatnim svetlucavim sjajem.

Uputstvo za upotrebu: Nanesite na kosu blagim pokretima a zatim vrhovima prstiju oblikujte željenu frizuru. Pogodan za korišćenje i na suvoj i vlažnoj kosi.

Šampon  Velnea za suvo pranje kose 200ml

Ultra fini praškasti sprej sadrži pirinčani skrob koji upija masnoću i nestaje jednim potezom četke, čineći vašu kosu čistom, osveženom i blago naparfemisanom.

Uputstvo za upotrebu: Protresti konzervu i držeći je na 20 cm od kose, isprskati koren kose ili mesta na kojima ima viška masnoće.

Kosu zatim dobro iščetkati.

Velnea Gel za stilizovanje kose 150ml

Lagane je teksture, drži kosu urednom satima i daje joj sjaj, tako da vaša kosa izgleda savršeno tokom čitavog dana.

Uputstvo za upotrebu: Laganim pokretima nanesite na kosu i vrhovima prstiju napravite željenu frizuru.



67 Lilly