Idea katalog Organic od 02.-30.01.2022.

BIO BROKOLI

-24%

Bio Zone 500g

PONUDA VAŽI: 02.01-30.01.2022.

PONUDA VAŽI DO 16.01.

279

99 DIN

329,99DIN

24999 DIN 329,99 din Super cena uz Super Karticu

-20 / BIO CHERY PARADAJZ Bio Zone 250g

BIO AVOKADO

-26%

PONUDA VAŽI DO 16.01.

239

99 DIN

299,99DIN

219

99

DIN 299,99 din Super cena uz Super Karticu

Bio Zone kom

PONUDA VAŽI DO 16.01.

549

99 DIN

599,99DIN

-10 /

49999 DIN 599,99 din Super cena uz Super Karticu

Besplatna dostava Kontakt telefon Za sve trudnice, buduće mame, omogućili smo na kućnu adresu za sve informacije! popust da se zdravo hrane! iz IDEA Organic prodavnica RADNO VREME: Ponedeljak -subota 07:00-22:00h Nedelja 10:00 - 18:00h

o n č u r t Naše S osoblje

Kontakt telefon za sve informacije!

U odabiru zdravih namirnica podrška stručne osobe je uvek dobrodošla. Da bi vam ta podrška bila dostupna tokom kupovine, na raspolaganju vam je naš tim sastavljen od nutricionista-dijetetičara, tehnologa i drugih srodnih profesija kako biste na licu mesta rešili dileme koje se pojave. Ako imate nedoumica u vezi vašeg načina ishrane i potreban vam je savet, obezbedili smo za vas besplatne konsultacije sa nutricionistom Aleksandrom Sekulić. Više informacija o konsultacijama možete dobiti u našim prodavnicama.

U želji da vam obezbedimo sve potrebne informacije o ponudi, rezervaciji odabranih proizvoda iz naše ponude, porudžbini proizvoda za dostavu na kućnu adresu ili informacije o terminu preuzimanja proizvoda koje ste naručili, omogućili smo kontakt telefon, koji je dostupan svakog dana od 7 do 22 časa, nedeljom od 10 do 18 časova.

Aleksandra Sekulić

Nutricionista-dijetetičar, stručna saradnica Idea Organic prodavnica

SUŠENA BRUSNICA

Organski zid 1. MUNGO PASULJ 2. CRVENI PASULJ 3. INTEGRALNI PIRINAČ KRATKO ZRNO 4. INTEGRALNI PIRINAČ BASMATI 5. CRVENI PIRINAČ 6. BELA KINOA 7. CRVENA KINOA 8. ZELENO KRUPNO SOČIVO 9. CRVENO SITNO SOČIVO 10. SIROVI NAUT 11. OLJUŠTENA HELJDA 12. BRAON LAN SEME 13. OLJUŠTENI PROSO 14. SIROVI OLJUŠTENI SUNCOKRET 15. SIROVA OLJUŠTENA GOLICA 16. KUS KUS PŠENIČNI 17. KINOA TRIO 18. ZLATNI LAN 19. KOKOSOV ŠEĆER 20. TRŠČANI ŠEĆER 21. CHIA SEME CRNA 22. KAKAO ZRNO KOMADIĆI 23. BRUSNICA SUŠENA 24. SUVO GROŽĐE 25. OVSENE PAHULJICE 26. KOKOS LISTIĆ 27. PSILIJUM LJUSPICE 28. CRVENA PŠENICA 29. RAŽ 30. SUSAM LJUŠTENI 31. BANANA ČIPS 32. BADEM JEZGRO 33. LEŠNIK SIROVI 34. BADEM LISTIĆI 35. OVAS OLJUŠTENI

KRALJA PETRA 74 PATRIJARHA VARNAVE 24 SVETOGORSKA 22 VASE PELAGIĆA 3 PROTE MATEJE 66 SINDJELIĆEVA 7 KNEZA MILOŠA 50 MUTAPOVA 42

Superfood 100g

29999 DIN

100% Organski proizvodi na meru U zimskom periodu na raspolaganju nam je manje svežeg voća, ali imamo suvo voće kao alternativu. Na našem organskom zidu naći ćete suvo grožđe i brusnicu, namirnice koje možete iskoristiti na mnogo načina - u kašama, sa žitaricama, poslasticama, salatama, kao dodatak jelima sa pirinčem, pastama, ili kao zaslađivač kada želite da izbegnete upotrebu šećera. U hladne zimske dane od brusnica možete napraviti čaj tako što supenu kašiku prelijete sa 200 ml hladne vode, ostavite 2 sata da odstoji, zatim zagrejete do ključanja i kad se čaj prohladi, pije se. Za razliku od ostalih čajeva kada se ostatak nakon ceđena baca, brusnice koje su ostale možete pogrickati ili ih iskoristiti na neki drugi način.

SUVO GROŽĐE Beyond 100g

8999 DIN

+381668170000 +381668170003 +381668170010 +381658503210 +381658503230 +381658503280 +381668170007 +381658503180

SOK JABUKA

3SUNS MASLINOVO ULJE

greni smit Cold pressok 750ml

Srećno!

ekstra devičansko 0.5l

249

99 DIN

259,99DIN

23999 DIN 259,99 din Super cena uz Super Karticu

-21%

849

99 DIN

949,99DIN

74999 DIN 949,99 din Super cena uz Super Karticu

PASTA TAHINI

HIMALAJSKA ROZA SO

Svaka nova godina koja ušeta u naše živote postaje simbol novog početka. Tada smo najotvoreniji za promene i najspremniji da za sebe učinimo nešto dobro. Početak godine je krcat motivacijom, željom, namerom i potrebom da život bude kvalitetniji i bolji. Koliko je to svima važno govore tradicionalne novogodišnje želje koje jedni drugima upućujemo u novogodišnjoj noći i tokom prvih januarskih dana. Tih želja ima mnogo, jer za svakog od nas sreća dolazi u drugačijem odelu, ali jedna se uvek izdvaja i naglašava, a to je dobro zdravlje. I sve druge se naslanjaju na ovu želju, koja je poput kamena temeljca na kome se gradi sve ostalo. Jer u dobrom zdravlju želje su žive, smele, razigrane, a potencijal za njihovo ostvarenje snažan.

Put do dobrog zdravlja se gradi, strpljivo i polako. Gradi se kroz mudre izbore koje svakodnevno pravimo, a kvalitetna ishrana je među najvažnijima. Početak godine je idealno vreme da se napravi korak dalje. Taj korak ne mora da bude velik, ali sve dok se koraci prave, ide se napred.

Naša je želja da u godini koja je došla svoj kamen temeljac učinite još jačim tako što ćete nastaviti da birate zdravu hranu. Mi smo tu da taj izbor učinimo što kvalitetnijim i bogatijim.

690g Vitalia

100g

Želimo vam srećan Božić i celu godinu koja nam ide u susret!

Vaše Idea Organic prodavnice

-26%

8499 DIN

94,99DIN

6999

DIN

94,99 din Super cena uz Super Karticu

-26%

1.299 1.499,99DIN

DIN

1.049

DIN DIN

1.499,99 din Super cena uz Super Karticu

PATEWSKI NAMAZ leblebija-susam humus 160g

Besplatna dostava na kućnu adresu iz IDEA Organic prodavnica

Ako ste u škripcu sa vremenom, ili vam je omiljen način kupovine od kuće, poručite svoju zdravu hranu uz pomoć Glovo aplikacije. Porudžbina stiže na vašu kućnu adresu za najviše 45 minuta.

-22%

189

99 DIN

219,99DIN

16999 DIN 219,99 din Super cena uz Super Karticu

Kako da obavite kupovinu?

• Preuzmite Glovo aplikaciju • Odaberite IDEA organic prodavnicu • Unesite broj Super kartice u polje “Specijalni zahtevi” kako biste skupljali bodove • Poručite namirnice i Glovo će ih besplatno dostaviti za najviše 45 minuta.

Organsko voće i povrće

BIO CRVENI GREJP

U našim prodavnicama možete kupiti sveže, organsko voće i povrće, spakovano ili na meru.

Bio Zone 500g

Grejpfrut

malo gorak, ali taman

-17% PONUDA VAŽI DO 16.01.

199

99 DIN

229,99DIN

18999 DIN 229,99 din Super cena

Sa karakterističnim kiselim i blago gorkim ukusom, grejpfrut se svrstava u najmanje kalorično voće, pri čemu je izuzetno bogat nutrijentima.

Povoljno utiče na imuni sistem jer sadrži nekoliko vitamina i minerala važnih za njegovo optimalno funkcionisanje, među kojima su vitamin C, vitamini B kompleksa, cink, bakar i gvožđe. Antioksidansi iz grejpfruta štite zdravlje srca jer olakšavaju snižavanje krvnog pritiska i povišenog holesterola u krvi. Ukoliko se koriste lekovi za ovu svrhu, grejpfrut reaguje sa nekima od njih, pa je u tom slučaju potrebno ograničiti ili izbeći njegovu upotrebu. Ako se jede pre jela, usled prisustva vlakana podstaći će osećaj sitosti, pa je čest sastojak ishrane kod osoba koje žele da izgube kilograme. Pola grejpfruta pre jela posebno se preporučuje osobama sa insulinskom rezistencijom.

uz Super Karticu

Mandarine

BIO MANDARINA Bio Zone 500g

te slatke, malene kriške

Još jedno citrusno voće koje volimo jer je slatko i lako se oljušti. Poput ostalih citrusnih rođaka i mandarine su bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima.

Karakteriše ih bogat sadržaj rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, što donosi zdravlje sistemu za varenje i značajno je za razvoj korisnih mikroorganizama u crevima. Mandarine se na sobnoj temperaturi čuvaju do sedam dana, ali ako ih neoguljene smestite u frižider, trajaće mnogo duže.

BIO ŠARGAREPA

-15%

119

99

DIN

129,99DIN

^ Jeste lepa

Bio Zone 500g

PONUDA VAŽI DO 16.01.

-17%

10999 DIN 129,99 din Super cena uz Super Karticu

PONUDA VAŽI DO 16.01.

199

99 DIN

229,99DIN

18999 DIN 229,99 din Super cena uz Super Karticu

Sargarepa

Koristimo je svežu, kuvanu, sotiranu, pečenu, ceđenu i zbog toga je redovna namirnica u mnogim kuhinjama. Sadrži vitamine K1, B6, kalijum, vlakna i mnoštvo antioksidantnih materija. Od rastvorljivih vlakana najviše ima pektina koji usporavaju razlaganje skroba i šećera, hrane mikroorganizme u crevima i povoljno utiču na nivo holesterola u krvi. Od nerastvorljivih to su celuloza, hemiceluloza, lignin i njihova je uloga da podstiču rad creva. Narandžasta boja govori o visokom sadržaju beta karotena, koji se u organizmu konvertuje u vitamin A. Da bi se maksimalno iskoristio, poželjno je da uz šargarepu, u obroku bude prisutna i neka zdrava masnoća. Kako bi šargarepa duže trajala, treba je čuvati u najhladnijem delu frižidera umotanu u papirni ubrus, pa onda smestiti u posudu ili plastičnu kesu. Ne treba je čuvati blizu jabuka, krušaka, krompira i ostalog voća i povrća koje otpušta etilen, jer to može izazvati gorak ukus šargarepe.

^

Svezaidealnakurkuma za zimske dane Kurkuma je osvojila svet svojim ukusom, bojom i zdravstvenim svojstvima. Iako se najčešće koristi u obliku praha, svež rizom kurkume donosi bogatiji ukus, više nutrijenata i posebno je koristan tokom zimskih meseci kao dodatak jelima. Razloga je više: sadrži više kurkumina od praha, više etarskih ulja, podstiče sekreciju žuči što rezultira boljim varenjem, podstiče imunitet u borbi protiv prehlade i gripa, a posebno je korisna kod bolnih zglobova jer ublažava bol. Dodaje se supama, varivima, čorbama, a može se naći i u smutiju. Čuva se u frižideru nedelju-dve u dobro zatvorenoj posudi, a u zamrzivaču može trajati i nekoliko meseci.

Okvirna mera kojom se možete voditi u receptima jeste: 2,5 cm sveže kurkume je kao 1 kašika svežeg rendanog rizoma ili kao 1 kašičica kurkuma praha.

BIO KUPUS

Kupus

nutrijenti u slojevima

Bio Zone glavica

Do sada je u kupusu identifikovano oko 20 različitih flavonoida i 15 fenolnih komponenti sa antioksidantnim svojstvima. Bogat je vitaminima C, K, B6, folatima, sadrži mangan, kalijum i kalcijum uz obilje antioksidantnih materija. Nerastvorljiva vlakna iz kupusa povoljno utiču na rad creva, a rastvorljiva podstiču razvoj poželjinih mikroorganizama u crevima kao što su Bifidobacteria i Lactobacilli.

Osim toga, rastvorljiva vlakna snižavaju LDL holesterol, a njihovo učešće u kupusu je i do 40%. Još jedna grupa jedinjenja ima moćan uticaj na zdravlje - to su glukozinolati kojima se pripisuju antikancerogena svojstva.

-17%

PONUDA VAŽI DO 16.01.

199

99 DIN

229,99DIN

18999

BIO BELI LUK

DIN 229,99 din Super cena

Bio Zone 100g

uz Super Karticu

Beli luk za ukusna jela Prava namirnica za osobe koje pate od čestih prehlada, visokog krvnoj pritiska i povišenog holesterola u krvi. Štiti zdravlje mozga i pomaže da duže ostanemo mladi.

Sumporne komponente iz belog luka štite organe od oštećenja usled izloženosti teškim metalima. Za maksimalan učinak beli luk pre kuvanja treba naseckati, pa ostaviti da odstoji desetak minuta. Ako se koristi svež, tada ga takođe treba izgnječiti ili sitno naseckati pre upotrebe, kako bi sadržaj korisnog alicina bio što veći.

-18%

PONUDA VAŽI DO 16.01.

149

99 DIN

159,99DIN

13999 DIN 159,99 din Super cena uz Super Karticu

Zdravo i za božićnom trpezom Šta koristimo umesto zaprške

Umesto klasične zaprške sa masnoćom, možemo napraviti klajster. Jednaki delovi brašna i hladne vode se mešaju dok se grudvice brašna ne razbiju. Pripremljena mešavina se sipa u vrelo jelo i kuva uz stalno mešanje. Umesto pšeničnog brašna može se upotrebiti kukuruzno, ali se u tom slučaju duže kuva.

Pahuljice - ražene, ovsene, ječmene i pšenične takođe se mogu upotrebiti za zgušnjavanje jela. Ako se koriste cele, treba duže da se kuvaju, pa se dodaju ranije. Postupak će se ubrzati ako se pahuljice samelju i tada se dodaju pred kraj kuvanja pošto je potrebno manje vremena da se jelo zgusne. Ovaj način zgušnjavanja jela se preporučuje osobama sa povišenim holesterolom, kao i osobama koje žele da se oslobode viška kilograma.

Probajte pahuljice u pasulju, odlično se uklapaju.

Još jedan stari, provereni trik ako hoćete da izbegnete brašno jeste narendan krompir koji se dodaje u jelo. Ukoliko imate dovoljno vremena, opcija je i da se jelo duže krčka u rerni.

Kada kuvate

Upotrebite suve začine i sveže začinsko bilje umesto putera ili neke druge masnoće kako biste ukus jela učinili boljim. Što češće kao metodu pripreme koristite: kuvanje u vodi, kuvanje na pari, grilovanje i pečenje u rerni. Obratite pažnju na salate - koliko god da su zdrave i bogate povrćem, dresing sa masnim sastojcima će značajno uvećati kalorijsku vrednost salate.

PARADAJZ PASTA Bio Agros 680g

35999 DIN

399,99DIN

-20%

31999 DIN 399,99 din Super cena uz Super Karticu

TURŠIJA SA KUPUSOM 550g

KAMUT PASTA bez glutena 500g

-20%

739

99 DIN

819,99DIN

64999 DIN 819,99 din Super cena uz Super Karticu

PARADAJZ PASTA Granoro 700g

359

99 DIN

399,99DIN

-20%

31999 DIN 399,99 din Super cena uz Super Karticu

-21%

619

99 DIN

699,99DIN

54999 DIN 699,99 din Super cena uz Super Karticu

INSTANT ORGANSKA SUPA

Broj jela u jednom obroku

od paradajza od bundeve 40g

Možda najveći izazov tokom prazničnih dana jeste količina hrane. Jer dok u svakodnevici retko kad imamo vremena za predjelo, supu, glavno jelo sa prilozima i salatom, pa dezert na kraju, za praznike je drugačije. Plus grickanje između obroka jer je hrana svud oko nas. Čak i da je najzdravija hrana u pitanju, ako je ima mnogo, opteretiće stomak. Zbog toga uvek zapitajte sebe da li ste zaista gladni kada posegnete za novim zalogajem.

-16 /

BIO PANON JUNETINA

usitnjeno, but= 1.499din vrat = 1.399din

-20%

219

99 DIN

249,99DIN

-19%

1.499 1.799,99DIN

INTEGRALNI PIRINAČ kratko zrno 500g

30999 DIN

354,99DIN

-21%

27999 DIN 354,99 din Super cena uz Super Karticu

FILET PAPRIKE 450g

51999 DIN

599,99DIN

-23%

45999 DIN 599,99 din Super cena

uz Super Karticu

DIN

1.449 1.799,99 din Super cena uz Super Karticu

DIN

19999 DIN 249,99 din Super cena uz Super Karticu

Sarma sa slatkim kupusom

Sastojci: 1 glavica kupusa, 500 g ml evene junetine, 2 šargarepe , pola šolje pirinča okruglog zrna, 1 gla vica crnog luka, 2 češnja bel og luka so, biber, mlevena paprika, 2 dl kuvanog paradajza 3 kašike mlevenih ovsenih pahuljica Postupak: Glavicu kupusa stavite pre ko noći u zamrzivač, pa sut radan izvadite da se otopi kako bi se listovi opustili ili listove kratko prokuvajte u vodi. Otklonit e tvrdi deo sa listova, filujte mesom i umotavajte sarme. Ako vam je lakše, poslužite se malom činijom sa ovalnim dnom koja će pos lužiti kao potpora listu kup usa, a zatim dodajte meso, pa obl ikujte sarmu.

Mešavinu za meso priprema te na sledeći način: u električnom secku izmiksajt e šargarepu, crni i beli luk, pa dodajte mleve nom mesu.

Zatim umešajte opran pirina č, so, biber, papriku i sve izmešajte da masa bude homogena. Umotane sarme ređajte u šerpu i kuvajte oko jedan sat sa malo vode. U međuvrem enu pomešajte ovsene pahuljice, kuvani paradajz, razredite sa malo vode ako je potrebno i prelijte preko sarmi, tako da tečnost sasvim prekrije sar me.

Ostavite jelo da se krčka još najmanje pola sata, poklop ljeno (može i ceo sat ako su sar me veće) na niskoj temperaturi.

Ovo je odličan recept uko liko nemate pri ruci kiseli kupus, ili ga ne volite. Povrće i pirinač će „ra zblažiti“ meso, a umesto zaprške ovs ene pahuljice će lepo zgusnuti jelo. Kuvani paradajz će dati izvesnu dozu kiselosti, koja nam u slučaju sarme ipak treba.

Slana i slatka

zadovoljstva u par zalogaja Verovatno vam se nekada dogodilo da ste pojeli predjelo, a onda zaključili da vam je bilo sasvim dovoljno i da sa jelom dalje ne biste nastavljali. Ti mali, ukusni zalogaji zaista budu dovoljni u situacijama kada danima imamo obilne trpeze i kada telo u potrazi za ravnotežom traži manje hrane. Osim toga, ukus onoga što pojedemo se najbolje oseti u prvim zalogajima, pa bez obzira da li se radi o slanoj ili slatkoj hrani, upravo ti maleni zalogaji postaju pravi izvor zadovoljstva.

Neodoljivi sirevi

GORSKI KOZIJI SIR U HRASTOVOJ KORI

Ko bi im odoleo. Toliko ih volimo da se čak i u potpuno biljnoj ishrani iznalaze razna kreativna rešenja koja će doneti bar približan ukus sira.

Sirevi sadrže proteine visoke biološke vrednosti, kalcijum, natrijum, fosfor.

Iz mleka u sir prelaze mlečni protein kazein, veliki deo mlečne masti i mineralne materije, dok deo laktoze, proteina, minerala i vode ostaju u surutki. Mnogo je vrsta sireva i dele se po različitim kriterijumima, od načina grušanja mleka, preko vrste proteina koje sadrže, pa do načina zrenja i sadržaja mlečne masti. Razne sireve jedemo bez prethodne termičke obrade, fermentisane, a pojedine vrste, poput halumi sira imaju visoku tačku topljenja, pa su odlični za grilovanje. U svakom slučaju, prava gozba za nepca.

200g

-21%

599

99 DIN

699,99DIN

54999 DIN 699,99 din Super cena uz Super Karticu

-22 /

HALLOUMI SIR Dodoni

509

99 DIN

659,99DIN

-27%

46999 DIN 659,99 din Super cena uz Super Karticu

OLYMP MIX MASLINA 150g

25999 DIN

289,99DIN

24999 DIN 289,99 din Super cena uz Super Karticu

Čudesne masline

Zelene ili crne, sa košticom ili bez, punjene, naseckane ili cele, ukusne su u svim oblicima. Bogate vitaminom E, oleinskom kiselinom, vlaknima i antioksidansima odlične su za zdravlje srca, kostiju i za očuvanje kognitivnih sposobnosti. Zbog visokog sadržaja masti, treba voditi računa o količini, ali o tome je upravo i reč: kada samo par zalogaja ukusne hrane napravi razliku.

Sušeni paradajz

Leti obilato uživamo u svežem paradajzu, ali imamo mogućnost da ga korstimo i zimi. Sušeni paradajz će nam doneti brojne blagodeti ove namirnice, a poslužen uz sir, na brusketima, sa namazima, tunjevinom zadovoljiće čula i najvećih gurmana.

Kolačići bez b

rašna

I naravno, slatko

Uz kafu, kao dezert, ili samo zato što su praznici, ili ne moraju da budu praznici, ali volimo slatko. A znamo da je ovde posebno potreban oprez, pa kada govorimo o par zalogaja, slatkiši su u vrhu. Biramo one sa kvalitetnim sastojcima, koji donose pun ukus i tope se u ustima.

Sastojc i: 250 g b adema , 50 g k 1 kašik oko ak 1/2 kaš akao praha, 1 sovog šećera ičice pr , aška za kašičica cime 2 jajeta ta pecivo , 50 g s Postup usama a , orasi p U elekt k: olovine ričnom i cimet secku s pa mik a m e ljite ba sajte jo umešajt dem š dobro s e kakao i praš malo. U sam e, dodajte še levene ak za p ćer jedinite b e Obliku jte kug rukama kako civo, dodajte ademe lice, uv Na kraju jaja i sv bi se do alj e kolačić utisnite polo ajte ih u susa bilo homogen e 15 m m v o in , testo. pa ređa u oraha inuta n se prav jte u na s a e se 15-1 i odlično se s 180°C . Kolač vaku kuglicu pleh. ip ić lažu uz 7 koma kaficu. i su vrlo ukus ecite da.

Umest ni, O d ove s o mese d lako samlev u susam, kola obije en u pr čiće mo ah. žete uv aljati u kokoso v šećer

GULLON RONDITAS KEKS bez šećera 186g

JAJA

Jaja grupa S, 6/1,=289,99din jaja grupa M, 6/1=299,99din jaja grupa L, 6/1=309,99din Samo organsko

28999 DIN

339,99DIN

-26%

24999

299

99 DIN

329,99DIN

28999

DIN 339,99 din Super cena

GULLON DIGESTIVE CHOCO KEKS

uz Super Karticu

bez šećera 270g

DIN 329,99 din Super cena uz Super Karticu

-26%

KOKOSOV ŠEĆER

200g = 239,99din 400g = 459,99din

289

99 DIN

344,99DIN

24999 DIN 344,99 din Super cena uz Super Karticu

BIO SIROVI BADEM Bioagros 150g

-25%

239

99 DIN

279,99DIN

20999 DIN 279,99 din Super cena uz Super Karticu

PONUDA VAŽI DO 16.01.

549

99 DIN

599,99DIN

52999 DIN 599,99 din Super cena uz Super Karticu

Ponovo na željenom koloseku I pored svih saveta, znanja i upozorenja, uprkos obećanjima da će ovog puta biti drugačije, ipak nam se dogodi da za praznike pojedemo više hrane nego što smo želeli. Statistike kažu da se kilogrami dobijeni tokom praznika uglavnom zadrže, što kroz duži niz godina postane višak kojeg se nije lako osloboditi. Ako izazov nije višak kilograma, to može biti vrsta hrane koja se ne bi mogla svrstati u zdravu, što je takođe skretanje sa koloseka. Zbog toga nakon praznika tragamo za strategijom koja će nam pomoći da se lakše vratimo u redovne tokove.

Bez krivice

KOZICE

Ako ustanovite da ste preterali sa hranom, ili da ste često posezali za hranom za koju smatrate da vam ne koristi, poslednje što treba da uradite jeste da se predate osećaju krivice koji ni malo neće popraviti stanje. Šta je bilo treba prihvatiti i samo nastaviti dalje. Dobra stvar je što već od narednog obroka možete nešto da preduzmete. Utapanje u osećaju krivice samo će vam otežati napore i doprineti da opet lako skliznete sa koloseka.

kuvane BioFish kg

Prepoznajte hranu koja deluje kao okidač Oskar Vajld je to lepo definisao: svemu mogu da odolim, osim iskušenju. Tako nekako bude sa hranom, kada je mnogo toga ispred nas. Prejedanje često nastane kao rezultat samo jednog trenutka u kome pokleknemo nad omiljenom hranom. A onda par zalogaja preraste u gozbu koju nismo planirali. Zbog toga je važno prepoznati koja to hrana deluje kao okidač i otežava nam da se uzdržimo. Kada je prepoznamo, koliko je moguće treba je ukloniti iz vidnog polja.

1.999 2.199,99DIN

DIN

1.949

DIN

2.199,99 din Super cena uz Super Karticu

DIVLJI LOSOS

toplo dimljeni slatko-slani kg

3.999 4.199 4.599,99DIN

BIO RUKOLA BIO BABY SPANAĆ

DIN

4.599,99 din Super cena uz Super Karticu

-22 /

90g

TUNA FILET BioFish kg

2.349 2.399 2.499,99DIN

DIN

2.499,99 din Super cena uz Super Karticu

-27%

DIN

169

99 DIN

219,99DIN

15999 DIN 219,99 din Super cena uz Super Karticu

DIN

-20 /

LEBLEBIJA sterilisana 400g

Planirajte kupovinu Planirati jelovnik za celu nedelju deluje kao dosta posla i možda nemate previše volje za to. Ali je odlična pomoć ako želite da se vratite u redovne tokove i smanjite unos hrane. Kada napravite plan za obroke koje ćete pripremati, a bilo bi dobro da obroci budu jednostavni, odmah možete spremiti i spisak za kupovinu. Držite se plana, kupite ono što vam je potrebno, a kada u kuhinji imate hranu koja je u skladu sa vašom namerom da se zdravo hranite, biće mnogo lakše da se vratite u redovne tokove kada krenu brojne obaveze. Žitarice u kombinaciji sa biljnim mlekom, kvalitetni proteini poput onih iz ribe, dosta zeleniša, povrća, mahunarke i već je mnogo lakše.

DIN

299,99DIN

-26%

21999 DIN 299,99 din Super cena uz Super Karticu

Varivo sa le od četiri sas blebijom tojka Sastojc i: 1 ko

nzerv 1 kašik a leblebije, ½ a integ šolje n ralnog pšeničn utritivnog kv as og braš Postup na, 1 k ca a ašika ta U posu k: mari so d sa Zatim u za kuvanje dodajte uspite leblebij temper i ostale u a pire kro turi srednje ja sastojke i sve i tečnost iz k onzerv mpir de dobro iz č ine, a k e. traje sv ega nek limično izgnje ada se jelo zg mešajte. Kuv ajte na kada ne čite zrn oliko m usne, g n Mnogo mate mnogo inuta, pa je od a leblebije. Ce ječilicom za v o je integra načina kako remena, a želi lično rešenje postupak u lnu tes t m e tre ožete s n teninu, sa krom ervirati ešto sveže sp nucima u p z ir in remlj o je tegr m. L lo: meso n eće ned eblebija je do alni pirinač il uz kuvani bro eno. i neku d koli i na sir, p bar izvo ostajat a r životnjs će jelo od bil i, a nutritivni k r proteina i u ugu žitaricu il z i v jn kim na mirnica ih sastojaka asac će dati u ovakav obrok dostojn ma. kus koji o zame niti jelo podseća sa

MLEKO ORGANIC

1.5% MM, 1L=124,99din 3.5%MM, 1L=139,99din Bello

12499 DIN

134,99DIN

11999

DIN 134,99 din Super cena uz Super Karticu

JOYA SOJA NAPITAK

23999

SCOTTI BIO OVAS NAPITAK

SCHAR ŽITARICE

choco balls 250g = 549,99din fruit musli 375g = 609,99din bez glutena

natur+ kalcium 1l

-27%

249

99 DIN

289,99DIN

20999 DIN 289,99 din Super cena uz Super Karticu

kalcium 1l

-34%

-21%

549

99 DIN

619,99DIN

47999 DIN 619,99 din Super cena uz Super Karticu

-17 /

299

99 DIN

364,99DIN

23999 DIN 364,99 din Super cena uz Super Karticu

Više od hrane U zimskom periodu kada nam je na raspolaganju manje svežeg povrća i voća i dalje imamo potrebu za kvalitetnim nutrijentima. Sa raznih strana sveta, ali i sa naših prostora, stižu nam namirnice i dodaci ishrani koji i u malim količinama mogu da ispolje veoma povoljan uticaj na zdravlje.

ZOV ORGANSKO KUPINOVO VINO

SUPERIOR ASVAGANDA

Mača

0,75l

799

-24 /

Ašvaganda

150g

99

Dobija se od iste biljke kao i zeleni čaj, ali je način gajenja biljke i nutritivni sastav nešto drugačiji. Rezultat je više hlorofila, aminokiselina i antioksidantnih materija, pre svega katehina čije je antioksidantno dejstvo snažnije od onoga koje ispoljavaju vitamini C i E. Dakle, sve ono što dobijamo od zelenog čaja, ali umnoženo.

Spada u grupu adaptogena, što znači da nam olakšava da se prilagodimo raznim promenama sa kojima se suočavamo, posebno usled izloženosti stresu. Sa jedne strane umiruje, pa će doneti bolji san uveče, dok preko dana daje energiju. Doprinosi vitalnosti tela i uma.

DIN

919,99DIN

-23%

69999 DIN 919,99 din Super cena uz Super Karticu

Moringa

Kupinovo vino Od davnina je poznato kao pomoć kod anemije i za jačanje organizma. Danas se zna da zahvaljujući polifenolima koje sadrži pruža zaštitu od velikog broja hroničnih oboljenja, posebno srca i krvnih sudova.

Izuzetno je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima, pa je odlična u situacijama kada su organizmu potrebni dodatni nutrijenti. Posebno je zanimljiva osobama na veganskoj ishrani jer sadrži sve esencijalne aminokiseline. Smatra se da je jedna od najlekovitijih biljaka na planeti.

MORINGA Beyond 70g

MAKA

Beyond 100g

-19 /

-28%

1.899 2.499,99DIN

DIN

1.799 2.499,99 din Super cena uz Super Karticu

Ulje jezgra kajsije

499

99 DIN

574,99DIN

-23%

43999 DIN 574,99 din Super cena uz Super Karticu

49999 DIN

529,99DIN

-28%

46999 DIN 529,99 din Super cena uz Super Karticu

Ovo ulje ima izrazito aromatičan ukus koji podseća na marcipan. Iako se na različite načine koristi u ishrani, zbog izuzetnog sastava u koji ulaze vitamini E i K, te brojni antioksidansi vrlo je omiljeno u kozmetici, jer će pomoći da koža zadrži vlažnost, ublažiće inflamatorna stanja kože i olakšati ukljanjanje fleka.

DIN

AXION ESTI ORGANSKI MED sa saćem = 1.099din od bora = 869,99din 250g

Ulje noćurka

-25%

869

99 DIN

74999 DIN 999,99 din Super cena

999,99DIN

uz Super Karticu

Sadrži esencijalne masne kiseline uz obilje minerala i vitamina E. Prijatelj je zdravlja žena i u reproduktivnom dobu i u menopauzi. Ono što volimo kod noćurka jeste i unutrašnja i spoljašnja primena. Dakle, može da se pije kao dodatak ishrani, a kada se namaže deluje regenerativno, posebno na zrelu kožu.

ULJE NOĆURKA Granum Drops 30ml

Organski med Antibakterijska aktivnost meda otkrivena je još 1892. godine i od tada se med aktivno proučava kao prirodno sredstvo protiv mikroorganizama. Ova karakteristika ga svrstava u vrlo zanimljivu namirnicu, ako uzmemo u obzir da je sve veći broj mikroorganizama otporno na antibiotike. Med olakšava tegobe disajnih organa, deluje blagotvorno na probavni sistem i odličan je izvor energije. Biološki aktivne komponente iz meda su osetljive na visoku temperaturu, pa prirodni med ne treba zagrevati na više od 40°C kako bi se dragoceni sastojci sačuvali, a med ispoljio korisna svojstva.

-22%

509

Crni susam Susam je namirnica bogata kalcijumom, a crni varijetet ga ima čak 60% više od žutog, oljuštenog susama. Obiluje magnezijumom, bakrom i cinkom, bogat je mastima i vlaknima. Pomaže regulaciji krvnog pritiska, san čini kvalitetnijim, doprinosi zdravlju kostiju, ali se najčešće koristi kako bi se duže zadržao mladalački izgled.

99 DIN

589,99DIN

45999 DIN 589,99 din Super cena uz Super Karticu

Ulje crnog kima Do danas je otkriveno preko sto sastojaka u crnom kimu kojima se pripisuju različiti povoljni efekti na zdravlje, pa nije čudno što se zadržala izreka da kumin leči sve osim smrti. Hiljadama godina je prisutan u tradicionalnoj medicini južne Azije. Ulje koje se dobija hladnim ceđenjem sadrži dve važne komponente: nigelon koji deluje opuštajuće na mišiće, širi bronhije i smanjuje viskoznost bronhijalnog sekreta, i timokinon koji deluje kao analgetik, podstiče lučenje žuči, snižava holesterol i donosi olakšanje kod probavnih tegoba.

Blagotvorno deluje na zdravlje kože, pa se koristi kod ekcema, gljivica i akni.

CRNI SUSAM Bio špajz 200g

ULJE CRNOG KIMA

-20%

379

99 DIN

429,99DIN

33999 DIN 429,99 din Super cena uz Super Karticu

Granum Drops 30ml

399

99 DIN

459,99DIN

-26%

33999 DIN 459,99 din Super cena uz Super Karticu

Profesor Daus organski ajvar

‹‹

Novosti sa naših polica

Ako bismo birali tradicionalni proizvod koji će dobiti status omiljenog bez obzira koji način ishrane sledite, ajvar bi bio u samom vrhu. Kada je napravljen od organskih paprika koje se peku na vatri, sa prepoznatljivim ukusom, uz dodato hladno ceđeno organsko suncokretovo ulje, tada spoj tradicionalnog, ukusnog i zdravog donosi namirnicu koja će mnoge obroke učiniti jedinstvenim.

Uvek imamo nešto novo čime vas možemo obradovati kada dođete, a posebno nam je drago kada počinjemo novu godinu sa novim proizvodima!

ORGANSKI AJVAR

EAT REAL ČIPS

200g

69999

od humusa: kiseli krem vlašac 45g = 169,99din morska so 45g =169,99din paradajz bosiljak 45g = 169.99din od sočiva morska so 40g = 169,99din kinoa kiseli krem vlašac 22g =109,99din

DIN

‹‹ Eat real čips bez glutena Ponekad imamo želju da gricnemo nešto, ali su nam standardi za grickalice visoki: treba da budu ukusne, nutritivno vredne i da sadrže prirodne sastojke, bez dodatog šećera, veštačkih ukusa, boja i konzervansa.

Poseban bonus je ako su bez glutena, kako bi u njima mogle da uživaju i osobe koje u ishrani ne koriste gluten. I baš takav čips možete naći kod nas, bilo da ga koristite uz dipove ili kao ukusnu grickalicu za celu porodicu.

16999 DIN

Psilijum ljuspice za keto ishranu ›› Za mnoge koji slede keto ishranu odustajanje od klasičnog hleba i peciva predstavlja izazov. Ipak, mogu se pripremiti alternative sa veoma malim učešćem ugljenih hidrata. Da bi se dobila tekstura na koju smo navikli, pomoći će psilijum ljuspice. Testo napravljeno od raznih vrsta brašna koja ne potiču od žitarica uz psilijum će biti savitljivije, što ga čini lakšim za rukovanje, oblikovanje i razvlačenje. Dobijeni hleb ima laganu, prozračnu strukturu, ne mrvi se prilikom sečenja i duže zadržava vlagu.

PSILIUM LJUSPICE 100g

44999 DIN

Prirodna zaštita od vetra i hladnoće

za sve trudnice

-10 /

Uljana organska krema divnog mirisa specijalno je formulisana za bebe i nežnu dečiju kožu. Efikasno štiti od vetra i hladnog vremena, deluje umirujuće, koža je lako upija, a zahvaljujući shea maslacu duboko neguje i hidrira suvu i ispucalu kožu. Mogu je koristiti i odrasli, a pogodna je za lice i za telo.

popusta

Trudnoća je period kada je ishrana posebno važna, kako bi beba još u stomaku dobila kvalitetne hranljive materije za pravilan rast i razvoj i zbog toga smo budućim mamama omogućili popust od 10 posto na svaku kupovinu. Da bi se osećale bezbednije na putu do nas, ali i do bilo kojeg drugog odredišta, uz kupovinu delimo nalepnice za automobil koje ostalim učesnicima u saobraćaju stavljaju do znanja da je u autu trudnica ili beba.

Organsko ulje koje ublažava prehladu, umiruje kašalj i nosić čini prohodnijim Ulje se maže na grudi ili leđa, a blagom masažom podstiče se oslobađanje eteričnih ulja koja će olakšati otvaranje disajnih puteva i omogućiti detetu da lakše diše. Potrebno je samo nekoliko kapi ulja da bi se dobio željeni efekat, a možete ga mazati i ispod nosića.

Pogodno je za bebe od rođenja, ali ga mogu koristiti i odrasli.

ULJE ZA UBLAŽAVANJE PREHLADE Azeta 20ml

929

99 DIN

1.099,99DIN

-24%

82999 DIN 1.099,99 din Super cena uz Super Karticu

*Popust se ne odnosi na artikle označene sa akcija, konačna cena, artikle snižene uz Super karticu za članove Super Kartice, na akcizne artikle, dnevne novine i časopise. Popust se obračunava na kasi i važi za kupovinu fizičkih lica bez obzira na način plaćanja.

BIO HRANA ZA PSE I ŠTENCE govedina, piletina, svinjetina 85g

19999

Organska hrana za vaše kućne ljubimce

DIN

BIO HRANA ZA PSE I ŠTENCE

Zdravi i razigrani kućni ljubimci unose radost u svakodnevni život, a mi mislimo i na njih. U našim prodavnicama možete kupiti vlažnu hranu za pse i mačke sa sertifikovanim organskim sastojcima.

Obroci su pažljivo pripremljeni i sadrže piletinu, teletinu ili svinjetinu - sa ili bez šargarepe, tikvica, bundeva ili jabuka.

govedina piletina svinjetina 400g

BIO HRANA ZA MAČKE, MAČIĆE I STERILISANE MAČKE

govedina, piletina, svinjetina, govedina i piletina, piletina i svinjetina, 85g

19999 DIN

49999 DIN

Schesir BIO linija vlažne hrane za pse i mačke odlikuje se visokim kvalitetom, kako bi vaši ljubimci mogli uživati u zdravoj i ukusnoj hrani. Sastojke su verifikovale institucije EU za standardizaciju organskih namirnica, a sve recepture su odobrene od strane Odeljenja veterinarske medicine Univerziteta u Bolonji.

KRALJA PETRA 74 +381668170000

SVETOGORSKA 22 +381668170010

PROTE MATEJE 66 +381658503230

SINĐELIĆEVA 7 +381658503280

KNEZA MILOŠA 50 +381668170007

MUTAPOVA 42 +381658503180

PATRIJARHA VARNAVE 24

+381668170003

VASE PELAGIĆA 3 +381658503210

@IDEAORGANIC WWW.FACEBOOK.COM/IDEAORGANIC WWW.IDEA.RS/ORGANIC Cene su izražene u dinarima. Ponuda važi u označenom periodu ili do prodaje zaliha. Za eventualne štamparske greške ne preuzimamo odgovornost. Fotografije ne moraju u potpunosti odgovarati stvarnom izgledu proizvoda. Pojedini artikli prikazani u katalogu nisu dostupni u svim IDEA prodavnicama. Dostupnost artikala je uslovljena formatom, prostorno-tehničkim mogućnostima kao i asortimanom konkretnog objekta. Prikazane tekuće tj. precrtane cene i procenat sniženja odnose se na redovnu cenu važeću u najvećem broju IDEA objekata. Popust se ne odnosi na artikle označene oznakom akcija, konačna cena i artikle snižene uz Super Karticu za članove Super Kartice. Popust se obračunava na kasi. Spisak prodavnica možete naći i na www.idea.rs. Prenesite nam svoje komentare i sugestije, ljubazno osoblje našeg besplatnog Kontakt centra odgovoriće na svaki Vaš upit. Tel: 0800/101 - 202, odnosno putem e-maila: naspotrosac@idea.rs.

Super Kartica - Cene označene sa Super Kartica važe samo za korisnike Super kartice i ukoliko istu očitate na kasi. Ako nemate Super Karticu, a kupili ste proizvod koji je na akciji „Super cena uz Super Karticu“, biće vam naplaćena redovna cena proizvoda. Učlanite se u program Super Kartice i koristite pogodnosti koje smo pripremili za Vas, svaki dan.