Notícias de Cascais N.º 122

PUB

COMPRAMOS OURO, JÓIAS E ANTIGUIDADES

Antigo Decor

COMPRAMOS RECHEIOS

ANTIQUÁRIO & OURIVESARIA

AVALIAÇÕES GRÁTIS

VASTA EXPERIÊNCIA!

AVALIAÇÃO . COMPRA . VENDA AGORA NO

Rua Tomás da Anunciação, 115 | 969 329 800 |

915 992 931 | www.antigodecor.com | info@antigodecor.com

COBRIMOS OFERTAS

Jornal Mensal do Concelho de Cascais Diretora: Graça Tracana

SIGA-NOS!

Ano XVI n.º 122

20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024

www.noticias-cascais.pt

Gratuito direitos reservados

PUB

CAMPANHA OUTONO/INVERNO

DESCONTOS ATÉ 70%

JF Estoril transforma-se numa sala de videojogos • p. 6 Mergulha por Cascais • p. 2

Culinária

Estão abertas as inscrições para as bolsas do Mergulha por Cascais que pode assegurar 80% do valor do Curso PADI Open Water Diver.

Até novembro, uma vez por mês, a UF Carcavelos-Parede promove wokshops de culinária sobre os mais variados temas.

• p. 4

Dia da Mulher

• p. 8-9

Como forma de celebrar o Dia da Mulher damos-lhe a conhecer mulheres de sucesso à frente dos seus negócios.

211 578 867 | 910 502 310 Rua das Pereiras, n.º 36B/C 2750-006 Cascais

Basquetebol

• p.15

Equipa feminina do Quinta dos Lombos disputa a 23 de março a meia-final da Taça de Portugal frente ao SL Benfica.

PUB

Especialidades

A comida dos Avós

de fim de semana:

www.restauranteosarcos.pt

Cozido à Portuguesa

apresentada pelos netos

Cabrito assado

RESTAURANTE

Rua Costa Pinto, 47 – Paço de Arcos

reservas@restauranteosarcos.pt

932 445 580

restaurantes.osarcos

restaurante Os Arcos

2 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024 saúde

A Saúde Mental é um assunto emergente na Educação em Portugal.

Tendo isso em conta, a Câmara Municipal de Cascais criou a UP EDU Cascais, projeto que vem ajudar a cuidar da Saúde Mental dos docentes e contribuir para evitar situações de desmoronamento pessoal e profissional, as quais podem levar ao abandono precoce de uma carreira já carente de profissionais.

“Reconhecendo que as mudanças profundas verificadas no Ensino colocam novas exigências no plano social, tecnológico e profissional a toda a Comunidade Educativa, em particular aos professores, a que acrescem recorrentes situações de violência nos estabelecimentos escolares, deixando

direitos reservados

Cascais cria Unidade Psicológica de apoio a docentes os professores mais expostos aos fatores que levam ao esgotamento, ansiedade, stress, depressão, ou “burnout”, o município de Cascais, criou a UP EDU Cascais.”, explica a autarquia.

O projeto vai abranger os docentes de todas as escolas do ensino público, privado e solidário do concelho, do pré-escolar ao secundário, e tem como objetivo o desenvolvimento máximo e possível do potencial integral dos professores, facilitando de forma inovadora e criativa o bem-estar da comunidade escolar. O atendimento é agendado por email para psicologia.escolar@ cm-cascais.pt e pode ser presencial ou online.

• Nuno Rilhas

ambiente

Inscrições abertas para as bolsas do Mergulha por Cascais e comprovativo de residência e enviar para cascais@movimentoclaro.org.

Os vencedores serão anunciados no dia 8 de março com a cerimónia de entrega das bolsas a decorrer no dia 15 de março no Museu do Mar. Nos dias 16 e 17 de março estão

marcadas as sessões de piscina dos cursos de mergulho e nos dias 30 e 31 de março os mergulhos de mar.

As limpezas subaquáticas decorrem nos dias 28 de abril, 11 de maio, 8 de junho, 22 de junho, 13 de julho, 27 de julho, 20 de agosto e 21 de setembro. direitos reservados

Até 3 de março, estão abertas as inscrições para as bolsas do Mergulha por Cascais.

“Se sempre quis aprender a fazer mergulho e tem vontade de ajudar a limpar o oceano, junte-se ao projeto Mergulha por Cascais.”, convida a Movimento Claro responsável pela organização.

O Mergulha por Cascais promove a atribuição de bolsas de mergulho anuais para o Curso PADI Open Water Diver com uma comparticipação de 80%. As bolsas destinam-se a jovens entre os 18 e os 30 anos residentes no concelho de Cascais que tenham interesse em integrar a nossa equipa de mergulhadores voluntários e que possam participar em pelo menos cinco limpezas subaquáticas.

Para realizar a candidatura, necessita de assinar um compromisso de honra, carta de motivação, cópia do cartão de cidadão, questionário médico

• Nuno Rilhas

FICHA TÉCNICA Diretora: Graça Tracana Redação/Colaboradores: Bruno Taveira, Nuno Rilhas, Carlos Guimarães, Marcelo Santos.

facebook.com/Notícias-de-Cascais

Proprietário e Editor: Mérito da Palavra, Lda.

Contactos

Detentor de Capital: Mérito da Palavra, Lda. (100%) Telefone : 21 920 22 40

Registo da ERC: 126470 INPI: 524605

Noticias/Eventos: redacao.mpalavra@gmail.com

Depósito Legal: 372254/14

Maquetes/Imagem: design.mpalavra@gmail.com

Sede: Avª dos Bombeiros Voluntários, Nº 19, Loja 1

Publicidade: comercial.mpalavra@gmail.com

2725-592 Mem-Martins

Faturação: contabilidade.mpalavra@gmail.com

Periodicidade: Mensal. Tiragem média: 35000

Redação: Rua Drº Sousa Martins, Nº 19 A

Impressão: Gráfica Funchalense

Estatuto Editorial: www.noticias-cascais.pt

2725 - 461 Mem Martins

Morelena - 2715 Pêro Pinheiro

Paginação: Nuno Rilhas Departamento Publicidade: Cristina Abade, Marília Marques e Vanda Martins.

instagram.com/noticiasdecascais/ www.noticias-cascais.pt

NIF: 510015603

Produção publicitária: Carla Serra e Vera Tracana

O Mergulha por Cascais é um projeto ambiental inovador criado em 2021 que tem como objetivo através de mergulhos mensais deixar a Baia de Cascais mais limpa com limpezas subaquáticas realizadas entre o final de abril e o inicio de outubro. Para isso conta com o apoio de mergulhadores voluntários entre mergulhadores que recolhem o lixo debaixo d’água, a equipa de Stand-Up-Paddle que transportam o lixo até à equipa de terra que verificam a presença de vida marinha presa nos detritos e separam, pesam e contabilizam o lixo recolhido.

Cada limpeza efetuada é acompanhada de fichas de registo e monitorização de lixo marinho que são partilhadas com todos os parceiros e inseridas numa aplicação que faz a monitorização de recolha de resíduos marinhos a nível mundial.

INTERDITA A REPRODUÇÃO DE TEXTOS, IMAGENS E ANÚNCIOS DE PUBLICIDADE SEM DEVIDO CONSENTIMENTO DO NOTICIAS DE CASCAIS

•3 PUB

4 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024 culinária

passeio

UF Carcavelos Parede promove workshops de culinária

Passeio Sénior a Évora

podem ser feitas nas Sede ou Delegação da UFCP, bem como via formulário, divulgado mensalmente.

A Culinária é apenas uma de diversas atividades que ocorrem em vários

locais da freguesia ao longo ano. De recordar que até julho decorre na Associação de Moradores do Junqueiro os workshops de literatura.

• Nuno Rilhas direitos reservados

Até novembro, uma vez por mês, a União das Freguesias de Carcavelos e Parede vai levar a cabo nas instalações da Vitamimos, no Parque da Quinta da Alagoa, workshops de culinária.

O próximo está marcado para o dia 2 de março e será à volta do tema Cozinha Saudável para o Inicio da Primavera. Segue-se no dia 6 de abril sobre cozinha internacional, no dia 4 de maio cozinha para piqueniques, 1 de junho cozinha para crianças, 6 de julho cozinha de Verão, 7 de setembro cozinha para o regresso à rotina, 12 de outubro cozinha de outuno e 9 de novembro cozinha para dias frios.

“Não perca a oportunidade de participar nesta atividade que une aprendizagem culinária e momentos de convívio.”, convida a junta.

As inscrições a estes workshops

A União das Freguesias de Carcavelos e Parede organiza no próximo dia 29 de fevereiro mais um Passeio Sénior desta vez a Évora.

O passeio inicia-se de manhã com uma visita ao Templo de Diana e à Catedral de Évora. De seguida haverá uma paragem para almoçar num restaurante local. O passeio retoma da parte da tarde com uma visita à Capela dos Ossos e ao Palácio Dom Manuel.

As inscrições estão abertas até 23 de fevereiro e devem ser feitas na Sede ou na Delegação UFCP. Tem um custo de 30 euros já com o almoço incluído. A Junta de Freguesia oferece o transporte.

• Nuno Rilhas

música

“Broadway Baby – A História do Musical Americano” no Casino Estoril vos teatros via streaming. A Broadway existe quando vemos séries como Will and Grace, Glee, Smash. A Broadway existe em muitos dos discos da Ella Fitzgerald, Judy Garland, do Frank Sinatra, da Barbra Streisand, da Liza Minelli, do Jamie Cullum ou da Lady Gaga. A Broadway existe porque há sonhos que de tão grandes que são não cabem em mais lado nenhum. A Broadway, mais que uma zona da cidade de Nova Iorque, é um estado de espírito.”

“Broadway Baby” regressa assim ao Casino Estoril 10 anos depois da sua estreia para as últimas apresentações nos dias 16, 17, 23 e 24 de fevereiro às 21h30.

Os bilhetes têm um custo de 16 euros e podem ser adquiridos na Ticketline.

direitos reservados

nhou forma o Musical Americano.”, lê-se na sinopse.

Num espectáculo arrebatador, Henrique Feist conta-nos como tudo se passou.

Porque é que os teatros se instalaram nesta zona da cidade? Quem foram os primeiros autores? E os primeiros compositores? Que têm de tão especial as canções? Que sonho é este chamado Broadway?

“Na verdade, a Broadway existe cada vez que uma qualquer pessoa em qualquer parte da terra assobia o Blue Moon ou trauteia I’ve Got You Under My Skin. A Broadway existe quando vemos filmes como West Side Story, Hair, Chicago ou Dreamgirls. A Broadway existe quando vemos os musicais filmados nos respecti-

• Nuno Rilhas

Noite de Fados no CD Arneiro

GNR no Casino Estoril

“Silêncio que se vai cantar o fado.”

No próximo dia 24 de fevereiro, pelas 19h, o Clube Desportivo do Arneiro organiza uma noite de fados acompanhado de um jantar.

Conceição Ribeiro, Lia Graça, Raul Costa e Carlos Garcia são os protagonistas deste espetáculo acompanhados na guitarra por Manuel Magno e na viola Carlos Garcia (Calu).

O jantar inclui entradas, caldo verde, bacalhau com natas, sobremesas, vinho ou água e café.

Os GNR vão subir ao palco do Salão Preto e Prata do Casino Estoril no próximo dia 23 de fevereiro, pelas 21h, para um grande concerto.

A banda composta por Rui Reininho, Toli César Machado e Jorge Romão e que contam já com mais de 40 anos de carreira fazem parte do imaginário de várias gerações e da banda sonora da vida de milhões de portugueses.

Temas como “Sangue Oculto”, “Dunas”, “Efectivamente”, “Morte ao Sol” e “Pronúncia do Norte” fazem parte do

A Noite de Fados tem um custo de 17,50 euros para sócios e 20 euros para não sócios.

As reservas podem ser feitas com Manuel Magalhães através do número 916 602 807 ou com Isabel Dias através do 964 268 526.

“Junte-se a nós e venha desfrutar de uma noite única e emocionante, envolvida pela melodia nostálgica mas tão especial do nosso Fado.”, convida o Clube.

• Nuno Rilhas

repertório da banda e que não vão faltar neste concerto no Casino Estoril.

Os bilhetes estão à venda na Ticketline e vão dos 30 aos 40 euros.

• Nuno Rilhas direitos reservados

Broadway Baby – A História do Musical Americano” é o nome do espetáculo que o ator e cantor Henrique Feist, acompanhado ao piano pelo irmão Nuno Feist, leva ao Auditório do Casino Estoril nos dias 23 e 24 de fevereiro.

Este espetáculo já esteve em cena por todo o país por diversas vezes em 2012, 2013, 2017 e 2020. Foi inclusive com este espetáculo que Henrique Feist ganhou o Globo de Ouro 2013 – Melhor Actor de Teatro de 2012.

“Na zona oeste de Nova Iorque, sensivelmente a partir da rua 42 e quase até Central Park, os teatros sucedem-se, feéricos com os seus cartazes luminosos.

São mais de 20, mais de 30, mais de 40. É a Broadway. Foi nestes teatros que ga-

•5 PUB

TAMBÉM TEMOS COMIDA PORTUGUESA

RESTAURANTE BUFFET

TAKE AWAY 1 Caixa______7,50€ 3 Caixa_____18,50€ 1 Caixa de Grelhados__9,50€

SALA P/ CRIANÇAS

Rua Heróis de Chaimite N10, 2675-375 Odivelas 21 938 51 76

BUFFET LIVRE BEBIDAS À PARTE ALMOÇO | segunda feira a sexta feira

11,95€

Crianças dos 5 aos 10 anos

8,50€

JANTAR | segunda feira a quinta feira

13,95€

Crianças dos 5 aos 10 anos

9,50€

JANTAR | sexta feira

14,95€

Crianças dos 5 aos 10 anos

9,50€

FIM DE SEMANA E FERIADOS

14,95€

Crianças dos 5 aos 10 anos

9,50€

SUSHI, MARISCOS, PRATOS DE CARNE, MASSAS E GRELHADOS

6 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024 videojogos

Estoril recebe dois dias de evento para os amantes de videojogos direitos reservados

nar aos gamers, geeks, amantes de videojogos e curiosos uma experiência de jogo inesquecível. Vai estar disponível neste espaço para interação consolas históricas divididas por décadas, máquinas de arcade clássicas, unidades de realidade virtual e as últimas novidades de Consolas e PCs de gaming.

Haverá ainda um concurso de Cosplay com prémios para os participantes que melhor se vistam e ajam como os seus personagens de jogos favoritos.

A entrada é gratuita.

“Conhecer a história dos videojogos é reconhecer que estes são reflexos da direitos reservados

Nos dias 24 e 25 de fevereiro, a Junta de Freguesia do Estoril vai tornar-se numa autêntica sala de videojogos clássicos ao receber o Gaming Experience by Nostalgia.

São dois dias de diversão e entretenimento, entre as 10h e as 20h, no Edifício Junta de Freguesia do Estoril, localizado na Rua de Santa Rita, 45 Estoril, neste evento organizado pela Junta em parceria com o Museu de Videojogos Nostalgica.

Este evento convida os participantes a viajarem na história do gaming, desde os anos 70 até à atualidade numa experiência construída para proporcio-

Junta.

“Pais e filhos juntaram-se em torno de uma paixão comum, levando-os a embarcarem juntos numa aventura de descoberta dos melhores equipamentos, consolas e jogos de todos os tempos. Se os mais antigos entusiasmaram os progenitores por saudosismo, também fascinaram as crianças pela complexidade, que por sua vez manusearam os mais recentes com facilidade, enquanto os mais velhos se debateram com a tecnologia avançada.”

cultura, tecnologia, meios e valores sociais, de cada época. É a jogar que aprendemos muitas vezes a dinâmica das relações, os conceitos da entreajuda, o exercício de capacidades e competências tais como a velocidade, a coordenação, a concentração e o raciocínio.”

Esta é a 2ª edição deste evento depois do sucesso do ano passado.

“A viagem de regresso ao passado proporcionada pelo Gaming Experience

by Nostálgica transformou o edifício da Junta de Freguesia no Estoril numa autêntica sala de videojogos clássicos, foi um sucesso!”, disse na altura a

• Nuno Rilhas

teatro

Musical “A Bela e o Monstro” chega a Cascais “Um dia, Clóris, a fada protetora das rosas, receando o fim desta flor, lançou uma maldição sobre o Príncipe trans-

formando-o num monstro e todas as rosas do Reino se tornaram pretas, para que não as conseguisse mais direitos reservados

No próximo dia 17 de março, pelas 15h30, o Salão Preto e Prata do Casino Estoril vai receber o musical “A Bela e o Monstro”.

A Yellow Star Company é a responsável por trazer a Cascais este espetáculo adaptado por Paulo Sousa Costa a partir da obra original de Madame de Beaumont e Madame D’Aulnoy.

“Um Príncipe, que vivia num palácio rodeado de rosas vermelhas, mais preciosas que ouro, era conhecido por ser malvado, preguiçoso e muito vaidoso. O Príncipe vivia indiferente à beleza e à pureza destas rosas. Preocupava-se apenas com a sua própria beleza e vendia toneladas de rosas aos reinos vizinhos, que não tinham a sorte de ver crescer nas suas terras tão especial riqueza.”, lê-se na sinopse.

vender, dado a sua cor de tristeza. Para desfazer este feitiço, o Príncipe teria de encontrar alguém que se apaixonasse por ele e só nessa altura todas as rosas do Reino voltariam a ser vermelhas. Mas quem algum dia irá apaixonar-se por um monstro…?!”

Com encenação de Paulo Sousa Costa e Luis Pacheco, fazem parte do elenco Rebeca Reinaldo (Bela), Ricardo Soler (Monstro/Príncipe), Pedro Leitão (Mordomo), Rogério Costa (Mercador), Inês Pedro de Campos (Cindy), Sílvia Mirpuri (Gretchen), Guilherme de Bastos Lima (Gastão), Pedro Alexandre Torres (Palito) e Sara César (Fada Clóris).

Os bilhetes para assistir a este espetáculo estão à venda na Ticketline e custam entre 15 e 22 euros.

• Nuno Rilhas

•7 PUB

Locais de Voto de eleitores recenseados na Freguesia de Cascais e Estoril Eleitores de Cascais – Posto A = Escola Secundária de Cascais Eleitores do Estoril – Posto B = Escola Secundária de São João do Estoril Eleitores da Areia e de Birre – Posto C = Escola EB1 Areia Guincho Eleitores da Aldeia de Juso e da Charneca – Posto D = Escola EB1 Aldeia de Juso Eleitores das Fontaínhas, Bairro Marechal Carmona, Bairro de São José, Bairro do Navegador e Outeiro da Vela - Posto E = Escola EB1 Manuel Gaião (Polo A e Polo B) Eleitores do Monte Estoril, Bairro de Santo António, Bairro Mira Golf e Bairro Fausto Figueiredo – Posto F = Escola EB1 Raul Lino

Para saber a sua mesa de voto consulte: www.recenseamento.pt Ou envie SMS grátis para o 3838 com a mensagem: RE <espaço> nº de BI ou CC <espaço> data de nascimento no formato AAAAMMDD. Exemplo: RE 12345678 19790311 Na Junta de Freguesia de Cascais e Estoril atendimento@jf-cascaisestoril.pt ou atendimento2@jf-cascaisestoril.pt | 214 849 550 / 214 646 140

Dia da Mulher

Mulheres

DE SUCESSO “Nunca desistam dos vossos sonhos, nunca deixem de lutar, pois só assim irão trazer mais cor a este mundo em que vivemos.”

O Dia Internacional da Mulher é um dia de celebração e conquistas. Celebramos a afirmação de todas as mulheres e as conquistas pelo progresso feito para alcançar a justa luta pela igualdade de género, independentemente dos contextos étnicos, culturais, socioeconómicos e políticos. Uma data marcante pela luta das mulheres que procuravam melhores condições de trabalho, igualdade de direitos civis e o próprio direito ao voto.

Estando o país em véspera de eleições, é importante refletir sobre o papel da mulher na política. Infelizmente temos uma baixa representação de mulheres em cargos de chefias, e neste caso na área política, apesar de ter existido a consciência desta desigualdade e terem sido tomadas medidas, de modo a promover a representatividade feminina,

com o propósito de solucionar este problema de cariz social e cultural, de uma forma mais rápida e eficaz. As mulheres no poder local, quando se trata da composição das listas, ainda existe alguma desigualdade, cumprindo na sua maioria pelo mínimo de acordo com a Lei da Paridade.

Mas, nós mulheres não gostamos nem somos de baixar os braços, e continuaremos a lutar pela legitimidade dos nos lugares, mesmo com todos os obstáculos que vamos encontrando pelo caminho. Somos nós mulheres a quem cabe o conseguir conjugar a vida familiar, vida profissional, e a dedicação a todas as causas, sejam elas políticas ou sociais. Nós mulheres, não podemos permitir que coloquem em causa todas as nossas capacidades, as nossas qualificações, e é fundamental que, no que

PUB

diz respeito à igualdade de género, possamos ter acesso a qualquer cargo seja ele público ou privado. Temos de nos fazer ouvir, temos de ter voz perante aquilo em que acreditamos por forma a contribuir para melhorar o mais rapidamente possível a qualidade da democracia.

Eu sou mãe, tia, madrinha, filha, dona de casa, esposa, profissional… e num mundo de aparências em que ser mulher é uma missão, onde num mundo de aparências em que ser fiel ao nosso verdadeiro reflexo por vezes é difícil, é neste mesmo mundo de aparências que somos nós mulheres que marcamos a diferença por sermos fiéis a nós próprias, por mantermos a luz e o sorriso, porque nós somos umas guerreiras! Nunca desistam dos vossos sonhos, das vossas ambições, daquilo em que acredi-

tam, nunca deixem de lutar, pois só assim irão trazer mais cor a este mundo em que vivemos. Feliz Dia Internacional da Mulher!

• Teresa Lopes Ribeiro

“Cuide de si mesma com amor e dedicação, priorize a sua saúde e bemestar. Merece sentir-se plena e feliz!”

TERAPIAS Terapia Sacro-Craniana Reiki Libertação Miofascial Massagem Shantala Reflexologia

www.carinaxavierterapeuta.com

AJUDA PARA ACABAR COM O CHORO E MAL-ESTAR DE BEBÉS E CRIANÇAS FALE CONNOSCO! SERVIÇO AO DOMICÍLIO - até um raio de 30km de Lisboa

Envie-nos uma mensagem por WhatsApp PAÇO DE ARCOS: Rua Lino de Assunção 24, Paço de Arcos +351 916 609 948 | carinaxavier.terapeuta@gmail.com

Carina Xavier entrou no negócio das terapias complementares em 2018 “após um período de introspeção e reavaliação pessoal” mas é algo que vem com ela desde a adolescência.

“Investi em terapias complementares à medicina convencional como uma forma de encontrar equilíbrio e bem-estar em minha própria vida. No entanto, a minha carreira profissional foi dedicada às tecnologias de informação. Após a maternidade e um esgotamento, percebi que precisava alinhar a minha vida profissional com o meu propósito de vida, de ajudar as pessoas na sua jornada de cura e transformação. Foi então que dei o passo corajoso de abraçar o meu projeto de terapias complementares para famílias, em especial os bebés e crianças.”

Ao longo da sua carreira profissional, enfrentou diversos desafios. “Um dos maiores foi a transição de uma carreira estável em tecnologias da informação para um novo projeto de vida em terapias complementares. Foi um processo desafiador, que exigiu coragem, determinação e adaptação a uma

nova realidade. Além disso, como empreendedora, enfrentei desafios como a gestão do negócio, a divulgação de terapias ainda pouco conhecidas no mercado, o crescimento da base de pacientes e a construção de um reconhecimento sólido no mercado.”

“No Dia da Mulher, celebre o seu poder interior, lembrando-se da importância do autocuidado e do amor próprio. Cuide de si mesma com amor e dedicação, priorize a sua saúde e bem-estar. Merece sentir-se plena e feliz!”

Dia da Mulher “Se és uma mulher de sonhos e objetivos nunca desistas de lutar, para um dia poderes gritar: Não foi fácil mas consegui!”

Célia Martins é, em conjunto com o marido José, a responsável pela loja Bricomarché São Domingos de Rana que comemorou em janeiro o 20º aniversário.

No entanto, só em 2022 é que Célia e o marido assumem a loja. “Após uma longa formação surgiu a oportunidade de retomarmos o Bricomarché de São Domingos de Rana , onde trabalhamos todos os dias com a mesma vontade de vencer com que iniciamos o projecto.”, conta.

Célia está ligada ao Grupo dos Mosqueteiros desde 1997 quando começou a trabalhar como contabilista certificada.

“Em 2019 com os filhos já crescidos e um pouco cansada de estar atrás de uma secretária envolvida nos papéis perguntei ao meu marido qual era a ideia dele em criarmos um negócio nosso. Estando eu já no grupo há alguns anos e já com alguns conhecimentos pensamos logo que seria essa a nossa oportunidade”, diz.

“Recolhemos toda a informação acerca do negócio, fizemos vários estudos, ponderamos todos os prós e contras e idealizamos vários cenários. Depois de tudo bem analisado, avançamos com muita determinação e entusiasmo para conseguirmos ultrapassar todas as fases a que nos propusemos. Não foi um percurso fácil mas a

nossa vontade de ter o nosso negócio fez com que nos dedicassemos de corpo e alma.”, acrescenta.

Para Célia, este foi sem dúvida o maior desafio da sua carreira profissional “deixar de trabalhar por conta de outrem e criar o meu próprio negócio. Esta decisão não foi fácil pois implicaria uma grande mudança de vida.”

“Deixei um trabalho que durava há já 24 anos. Antes de iniciar este negócio passamos por várias fases de avaliação para termos bem a certeza que era este o negócio que pretendíamos abraçar. Após ultrapassar a fase de avaliação foram 2

anos intensos de formação. Por fim o desafio mais difícil ainda foi deixar a cidade onde nasci e sempre vivi, Tomar , para vir abraçar este novo projeto em São Domingos de Rana.”

Trabalhar em conjunto com o marido nem sempre é fácil mas Célia conta que tenta sempre maneira de conseguir dividir o pessoal do profissional. “Tentamos sempre separar os nossos problemas familiares dos profissionais o que por vezes não é fácil mas com esforço, vontade e dedicação tudo se consegue. Os nossos filhos já são crescidos o que nos permite de vez em quando fazer uma escapadinha de fim de

semana para repor energias.”

Para Célia, ter sucesso na vida passa por “conquistar algo que desejamos, atingir os nossos objetivos sem deixar de ser quem somos e sem comprometer os valores pessoais.”

A empresária conta que as suas maiores fontes de inspiração são “em primeiro lugar o meu marido que ao trabalhar diariamente comigo, consegue perceber as minhas dificuldades e rapidamente me ajuda a ultrapassá-las. Depois os meus filhos que já crescidos percebem o porquê da necessidade das minhas ausências e não me cobram por isso. De seguida os meus pais que me ajudam na minha vida pessoal sempre que eu não posso. Também os meus colaboradores são essenciais para o sucesso do negócio.”

Para o futuro, assume querer “continuar a percorrer um caminho de sucesso, definindo objetivos e trabalhar para os alcançar.

Insistir na formação das pessoas que trabalham comigo para que todos juntos sejamos os melhores e quem sabe num futuro próximo abrir mais um Bricomarché.”

Uma mensagem para o Dia da Mulher: Se és uma mulher de sonhos e objetivos nunca desistas de lutar, para um dia poderes gritar: “Não foi fácil mas consegui!!!”

PUB

10 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024 PUB

CLUBE DESPORTIVO DO ARNEIRO Estrada Principal do Arneiro, N.º 360 – Arneiro – 2775-524 CARCAVELOS cdarneiro@netcabo.pt | www.cdarneiro.com

comemoração

DIA INTERNACIONAL DA MULHER 30.º aniversário

8 MARÇO 2024 Baile com conjuto TÉNIS BAR

Espaço Jurídico

Transformações Urbanísticas Simplificadas: Mudanças Importantes para os Cidadãos Incluído no pacote Mais Habitação, foi publicado no passado dia 8 de janeiro o Decreto-Lei n.º 10/2024, que procede à reforma e simplificação dos procedimentos urbanísticos e de ordenamento do território e de algumas matérias relacionadas (SIMPLEX). Neste contexto, são alterados diversos diplomas legais, tais como o Regime Jurídico da Urbanização e Edificação (RJUE), o Regulamento Geral das Edificações Urbanas (RGEU), o Regime Jurídico dos Instrumentos de Gestão Territorial (RJIGT), a Lei de Bases Gerais da Política Pública de Solos, de Ordenamento do Território e de Urbanismo e o Regime Jurídico da Reabilitação Urbana.

Operações Urbanísticas sem Licenciamento Prévio: Agora, um conjunto de operações está isento da obrigação de passar por um procedimento urbanístico prévio. Incluem-se projetos promovidos por entidades públicas, como autarquias locais, empresas municipais e públicas, universidades e institutos públicos, entre outros. Essa medida visa facilitar e acelerar a realização de obras de interesse público, como a construção de escolas, centros de saúde e infraestruturas de transporte.

PUB

h 4 2 ELÉTRICA E REMODELAÇÃO

INSTALAÇÕES ELÉTRICAS RESIDENCIAL, PREDIAL, INDUSTRIAL E ENERGIA RENOVÁVEIS

968 130 966

Plataforma Eletrónica para Procedimentos Urbanísticos: A partir de janeiro de 2026, todos os procedimentos de licenciamento e comunicação prévia serão obrigatoriamente realizados por uma única plataforma digital em todo o país, simplificando e agilizando os processos. Com essa medida, espera-se reduzir a burocracia e os prazos de espera para obtenção de licenças e autorizações urbanísticas. Os projetos agora são submetidos em formato de dados abertos e de acordo com a metodologia Building Information Modelling (BIM), facilitando a verificação automatizada do cumprimento das regras de licenciamento urbanístico, possibilitando uma análise mais precisa e eficiente dos projetos, reduzindo erros e aumentando a qualidade das intervenções urbanísticas.

Regulamentação das Construções Modulares: As construções modulares agora estão sujeitas aos mesmos requisitos de licenciamento que qualquer outra operação urbanística, garantindo padronização e qualidade. Essa medida visa regular e garantir a segurança das construções modulares, cada vez mais utilizadas em projetos de habitação e espaços comerciais.

Alterações no Regulamento Geral das Edificações Urbanas: Foram revogadas normas conflituantes com legislação especial, simplificando processos e eliminando exigências consideradas obsoletas. Esta revisão do regulamento visa tornar mais claro e coerente o quadro legal aplicável às edificações urbanas, facilitando a sua interpretação e aplicação pelos profissionais do setor.

Conexão com Avaliação de Impacto Ambiental: Os procedimentos de licenciamento urbanístico podem ser iniciados antes do pedido de Avaliação de Impacto Ambiental (AIA), visando a redução de tempo nos processos. Além disso, as condições estabelecidas na Declaração de Impacto Ambiental (DIA) podem agora determinar alterações nos projetos urbanísticos sem a necessidade de formalidades adicionais.

Transmissão de Imóveis Simplificada: A figura do alvará de autorização de utilização foi eliminada, simplificando a transmissão de propriedades urbanas. No entanto, é exigido que profissionais envolvidos informem os compradores sobre as condições urbanísticas dos imóveis. A entrega da ficha técnica da habitação também foi simplificada em certas situações, eliminando exigências burocráticas.

Conversão de Espaços Comerciais em Habitação e Eliminação da Autorização da Assembleia de Condóminos: Para converter um espaço comercial em habitação, é necessário apresentar uma comunicação de pretensão à câmara municipal. Em seguida, a câmara municipal tem 20 dias úteis para opor-se à conversão por razões de interesse público, como ruído, estacionamento inadequado ou falta de infraestrutura. Além disso, com a eliminação da necessidade de autorização da assembleia de condóminos, agora é mais fácil e ágil realizar a alteração do uso de frações autónomas para habitação, proporcionando mais flexibilidade aos proprietários.

Estas mudanças visam simplificar e agilizar os processos urbanísticos, garantindo maior transparência e eficiência para todos os envolvidos. O nosso escritório está à disposição para ajudar os leitores a entender e lidar com essas transformações.

• Rodrigo Almeida Ferreira Solicitador CP8848 Tlm. 962444397 E-mail: solicitador.rf@gmail.com

• 11

Conversas de Saúde

A Diretiva Antecipada de Vontade (DAV), conhecida como Testamento Vital, é um documento onde é manifestada, antecipadamente, a vontade consciente, livre e esclarecida da pessoa, sobre que cuidados de saúde deseja receber, caso não seja capaz de expressar a sua vontade, por exemplo, em situação de doença grave ou acidente que a coloque em situação terminal. Além disso, permite também nomear um procurador de cuidados de saúde.

Este documento pode ser feito, alterado ou revogado a qualquer momento, sem qualquer custo associado. Pode ser feito por cidadãos nacionais, estrangeiros e refugiados desde que residentes em Portugal, maiores de idade e sem anomalia psíquica. Para tal, basta ter um número de utente do Serviço Nacional de Saúde.

Para elaborar e validar a DAV basta aceder à área pessoal do portal do SNS 24 e descarregar o modelo de formulário para ser preenchido. Após esta etapa, para entregar o documento,

direitos reservados

O que precisa de saber sobre o Testamento Vital

pode ir a um balcão RENTEV - Registo Nacional do Testamento Vital, preferencialmente da sua área de residência e assinar no momento ou enviar o mesmo por correio registado, nos casos em que a assinatura já foi reconhecida por um notário. A alteração ou cancelamento deverá ser feita nos mesmos moldes.

O testamento vital tem a validade de 5 anos. A 60 dias do prazo terminar, o utente recebe uma notificação a avisar.

Nessa altura, deverá repetir o processo.

Não hesite em criar o seu testamento vital, não deixe que outros decidam por si.

Para saber mais e ter acesso aos

documentos, pode consultar os seguintes links: https://www.sns24.gov.pt/servico/ testamento-vital/#o-que-e-uma-diretivaantecipada-de-vontade-testamento-vital [versão português] https://eportugal.gov.pt/en/servicos/ registar-o-testamento-vital [english version]

Beatriz Gomes, aluna do 6.º ano do Mestrado Integrado em Medicina Ana Paes Vasconcellos, Médica de Família, USF S. Martinho Alcabideche

PUB

Procura um plano personalizado para uma perda de peso sustentável?

Na clínica Qorpo encontra uma equipa multidisciplinar especialista em gestão de peso. endocrinologia - nutrição - enfermagem - psicologia

CLÍNICA QORPO Rua Rodrigo da Fonseca, n.º 1, 3.º andar - Lisboa 93 528 14 56 | geral@qorpo.pt | www.qorpo.pt

12 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024 música

Selecionados 47 candidatos ao Concurso Internacional de Canto de Cascais rães.

A final realiza-se em 14 de abril no Teatro Nacional de São Carlos (TNSC), em Lisboa.

O vencedor receberá um prémio no valor de 30.000 euros, e a possibilidade de atuar em diferentes palcos internacionais.

Adicionalmente, o TNSC “compromete-se a contratar o vencedor do ‘Grand Prix’

do Concurso para a sua temporada lírica ou sinfónica, ao passo que o Teatro Nacional da Sérvia assume o compromisso de contratar um dos laureados para a sua temporada de ópera”, segundo o documento de apresentação do concurso, ao qual a Lusa teve acesso.

O barítono russo Sergei Leiferkus presidirá ao júri internacional, que incluirá os direitos reservados

São 47 os cantores selecionados para a fase de provas, em regime presencial, do Concurso Internacional de Canto de Cascais, que se realiza em abril próximo, foi divulgado.

Foram recebidas “mais de 200 candidaturas” de todo o mundo, segundo nota da organização enviada à Agência Lusa.

Dos 47 escolhidos, a maioria, com 24 candidatas, são sopranos, seguem-se nove meio sopranos, oito barítonos, dois baixos, dois tenores, um contra tenor e um baixo barítono.

Deste grupo, seis são portugueses, sendo os restantes originários da Coreia do Sul, Estados Unidos, Rússia, Alemanha, Áustria, Suíça, Eslováquia, Ucrânia, Tailândia, França, Canadá, Arménia, Bélgica, Itália, Estónia, Espanha, Peru, China, Bulgária e Reino Unido.

A partir de 6 de abril, em Cascais, todos os candidatos apresentam-se a provas e realizam-se as semifinais, às quais o público pode assistir, os espaços escolhidos são o Centro Cultural de Cascais/Casas do Gandarinha, a Casa das Histórias Paula Rego e o Museu Condes Castro Guima-

diretores de ‘casting’ da Ópera de Viena e da Ópera da Baviera, respetivamente, Robert Körner e o violinista norte-americano Erik Malmquist, assim como os diretores artísticos do TNSC, Ivan van Kalmthout, e da Ópera Nacional da Sérvia/Novi Sad, Aleksandar Nikolić.

O júri integra ainda “cantoras de grande carreira e experiência internacionais e, ao mesmo tempo, ligadas a importantes teatros e instituições de ensino em Berlim e em Kiev”, como a soprano russa Anna Samuil, solista do ensemble da Ópera Estatal de Berlim e professora de Canto na Escola Superior de Música Hanns Eisler, também na capital alemã, e a soprano de coloratura ucraniana Maria Stefyuk.

O concurso é uma iniciativa de Sergei Leiferkus, que assume a direção artística com o pianista Adriano Jordão, e foi “pensado como ‘montra’ para os mais promissores entre os novos valores do canto operático”, de todas as tipologias vocais, entre os 18 e os 32 anos, disse à Lusa, em outubro passado, fonte da organização.

• Lusa PUB

PUB

Rana Silvino Nogueira Santo, Lda. revendedor Rua do Comércio, n.º 145-B – RANA – 2785-555 S. Domingos de Rana

sns.gas.rana@gmail.com | www.galpgasrana.com.pt

21 452 14 32 (chamada para rede fixa nacional)

96 245 33 10 (chamada para rede móvel nacional)

* Na troca de uma garrafa tradicional pela nova Pluma. Oferta válida até 29 de Fevereiro de 2024 para atuais ou novos clientes na nossa área de distribuição.

OFERTA

2€ + CAUÇÃO*

• 13 PUB

Duas Visões

Hoje como nunca, temos o dever de VOTAR Rua de São José, 1123 – Alvide

915 874 532 | 214846111

cervejariaoceanos@gmail.com

homenageada com a atribuição do seu nome ao Hospital Publico de Loures.

Esta abertura ao voto das mulheres, seria revertido em 1913 e, apenas 18 anos depois (1931) concedido apenas às mulheres que tivessem cursos secundários ou superiores, voltaria a ser consagrado o voto feminino.

Foi preciso aguardar até 1976, com a primeira Constituição da República Portuguesa democrática, para ver consagrado o sufrágio como “universal, igual e secreto e reconhecido a todos os cidadãos maiores de 18 anos, ressalvadas as incapacidades da lei geral”, sendo este um direito pessoal e constitui um dever cívico assente numa responsabilidade de cidadania.

Foram mais de 200 anos de luta pelo direito ao voto universal e de uma incessante e persistente batalha pela consagração do direito voto das Mulheres.

Hoje temos este direito e não o podemos desprezar.

Hoje temos acesso a toda a informação programática de todos os partidos ao alcance de um click, temos debates nas televisões com os vários candidatos, temos literacia com antes não tínhamos.

Hoje, como nunca, temos o dever de fazer parte, e de não nos abstermos de decidir o nosso futuro e dos nossos filhos.

JÁ ABRIU!

COZINHA TRADICIONAL PORTUGUESA

TEMOS MENU & PRATOS DO DIA | CARNES & PEIXES

PREGOS • BITOQUES • BIFANAS • SANDES • TOSTAS

ESPECIALIDADES BRASILEIRAS

• Carlos Guimarães Presidente da AMQC – Associação de Moradores da Quinta da Carreira

ESPECIALIDADES direitos reservados

No dia 10 de Março, eu e todos os cidadãos portugueses maiores de 18 anos, seremos chamados a exercer aquele que considero ser o mais nobre ato de cidadania numa democracia. O exercício do Direito de Voto.

E deste exercício, resultará a eleição dos 230 representantes do povo português (Deputados) na Assembleia da Republica e, consequentemente, a escolha de um novo Primeiro-ministro e de um novo Governo para um mandato de 4 anos.

Teremos a oportunidade de, através do voto, expressar a nossa opinião quanto ao rumo que o País deverá ter, quanto às políticas que o Governo deverá adotar, (seja a nível local, ou nacional) e contribuir para o fortalecimento da democracia.

Para a grande maioria será um regresso às urnas mas, para muitos, será a primeira vez que irão exercer o seu dever cívico e é preferencialmente a estes (e aos que nunca ou raramente votam) que dedicarei as próximas linhas, recorrendo à história e à evolução do direito de voto em Portugal para demonstrar o quão difícil foi conquistar este direito.

Em 1822, após a Revolução Liberal, “surge como um direito exclusivo aos homens com mais de 25 anos (ou maiores de 20 desde que sejam casados, oficiais militares, bacharéis formados ou clérigos de ordens sacras), sendo excluídos, para além de todas as mulheres, os filhos-famílias (homens adultos dependentes economicamente dos pais), os criados de servir, os regulares (excluindo os das Ordens militares e os secularizados) e todos os que não soubessem ler com menos de 17 anos em 1822 (se, chegando aos 25 anos não soubessem ler nem escrever, não teriam este direito).”

Só passados 89 anos, em Maio de 1911, surge o primeiro voto feminino em Portugal (Carolina Beatriz Ângelo) – contudo, isto ocorre apenas devido à uma ambiguidade da lei e após recurso jurídico da médica que viria muito mais tarde a ser

COXINHAS • KIBE • PÃO DE QUEIJO AÇAÍ • BOLOS CASEIROS • PUDINS SUMOS DE FRUTA & POLPA

LARANJA • MARACUJÁ • ACEROLA • CAJU MANGA • GOIABA • GRAVIOLA • CUPUAÇU

913 063 734 Rua de Alvide, 1B – Cascais

14 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024

PASSATEMPOS

A exposição Um artista expôs as suas obras numa galeria. Ao fim de uns dias perguntou ao dono da galeria se alguém se mostrara interessado em comprá-las.

O dono da galeria responde-lhe: – Tenho boas e más notícias…

– Dê-me as boas primeiro!!

– Ok. Então as boas são que disse a um cliente que as obras triplicariam valor após morte do autor, e ele comprou logo todas!

– Uau!!

– Agora as más… É que ele é o seu médico.

SUDOKU DIFÍCIL

SUDOKU MÉDIO SOPA DE LETRAS

S C J U L I A S E C N I R P S A S N A M O R D P A A O S O Á T C E V U S Ç A A S L A S M A R A F C Á R R U L H E E T A D A B N A M O R A H O G N C S O P E M Á S C A R A O Ó T O C Ã A Ç S A M A D A Ç L R R C A Ç L U S L R X E R O S I U S R L H D R N O U L A N O C D Ç A A Ã O I L S R I E M Ã O O A D V O S S A M B A I A S E X O O A L M Ó E R S B X L Ó N A S O N I E Á C O E S Ã I S D O C E R E U I S A N O F A R T A M S A S C A D E S F I L E N U R A C

2

4 7 6 9 8 3 1 5 2 5 8 1 6 4 2 7 9 3 2 3 9 7 1 5 6 8 4 3 9 5 1 2 8 4 7 6 6 1 4 5 7 9 2 3 8 7 2 8 4 3 6 9 1 5 1 6 2 8 5 7 3 4 9 9 5 7 3 6 4 8 2 1 8 4 3 2 9 1 5 6 7

Alegórico Baile Bruxa Cabeçudos Carnaval Corso Desfile Entrudo Máscara Mascarado Matrafona Palhaço Princesa Samba Trapalhão

Carneiro 21 março a 19 abril

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 31 | 8 de Copas, que significa Concretização. | Amor: A harmonia estará finalmente presente na sua vida em família. O seu instinto está francamente apurado, o que pode ser bastante benéfico. | Saúde: Período sem preocupações. Aproveite para cuidar de si. | Dinheiro: Não se deixe levar pelo impulso nem compre tudo aquilo que lhe agrada. | Números da Sorte: 7, 22, 29, 33, 45, 48 | Pensamento positivo: Agradeço a Deus a graça da Vida que se renova a cada dia.

Touro 20 abril a 20 maio

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 32 | Carta Dominante: Cavaleiro de Espadas, que significa Guerreiro. | Amor: O ciúme pode causar danos sérios na sua relação. Seja mais tolerante para com o seu par. O sentido de amizade é agora mais profundo para si, o que poderá fazer com que o seu grupo de amigos tenha um aumento significativo. | Saúde: Procure fazer exames de rotina com maior frequência. | Dinheiro: Não se deixe abalar por marés menos positivas neste campo da sua vida. | Números da Sorte: 6, 14, 36, 41, 45, 48 | Pensamento positivo: eu sei que o momento mais importante da minha vida é o “agora”.

Gémeos 21 maio a 21 junho

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 33 | Carta Dominante: A Lua, que significa Falsas Ilusões. | Amor: Os amigos nem sempre podem estar junto de nós, mas não fique desanimado por isso. | Saúde: Possível distensão muscular. | Dinheiro: Fase muito positiva no campo profissional, irá estar dedicado ao trabalho e esforçar-se-á para obter resultados compensadores e positivos no mesmo. Momento oportuno para um investimento de maior dimensão. | Números da Sorte: 4, 6, 7, 18, 19, 33 | Pensamento positivo: procuro ser tolerante para com todas as pessoas que me rodeiam.

SOLUÇÕES SUDOKU

Caranguejo 22 junho a 22 julho

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 34 | Carta Dominante: O Mundo, que significa Fertilidade. | Amor: Terá que aprender a perdoar se quer ser perdoado pelos seus erros, não se esqueça. | Saúde: Sistema nervoso desequilibrado. Não se deixe afetar tanto por tudo o que lhe dizem. | Dinheiro: Período bastante favorável.

Surpreenda os seus superiores. Irá também sentir uma enorme necessidade de expandir os seus conhecimentos filosóficos. | Números da Sorte: 8, 17, 22, 24, 39, 42 | Pensamento positivo: Agradecer é sempre a melhor maneira de merecer!

1 6 3 4 1 2 7 9 5 8 5 2 9 4 6 8 3 1 7 8 7 1 3 9 5 4 2 6 7 1 5 9 8 2 6 3 4 4 9 6 5 3 1 8 7 2 3 8 2 6 7 4 1 9 5 9 4 8 2 5 3 7 6 1 1 5 3 7 4 6 2 8 9 2 6 7 8 1 9 5 4 3

6 3 4 1 2 7 9 5 8 5 2 9 4 6 8 3 1 7 8 7 1 3 9 5 4 2 6 7 1 5 9 8 2 6 3 4 4 9 6 5 3 1 8 7 2 3 8 2 6 7 4 1 9 5 9 4 8 2 5 3 7 6 1 1 5 3 7 4 6 2 8 9 2 6 7 8 1 9 5 4 3

2 4 7 6 9 8 3 1 5 2 5 8 1 6 4 2 7 9 3 2 3 9 7 1 5 6 8 4 3 9 5 1 2 8 4 7 6 6 1 4 5 7 9 2 3 8 7 2 8 4 3 6 9 1 5 1 6 2 8 5 7 3 4 9 9 5 7 3 6 4 8 2 1 8 4 3 2 9 1 5 6 7

1

Leão 23 julho a 22 agosto

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 35 | Carta Dominante: 6 de Ouros, que significa Generosidade. | Amor: Estará bastante comunicativo, poderá alargar o seu grupo de amigos. | Saúde: Terá que prestar mais atenção ao seu físico, pois este está em grande evidência positiva e negativamente. Andará muito tenso. Dedique-se à prática de yoga ou meditação. | Dinheiro: Podem surgir alguns gastos inesperados. Esteja prevenido pondo algum dinheiro de parte. | Números da Sorte: 1, 18, 22, 40, 44, 49 | Pensamento positivo: Não desanimo perante as dificuldades nem desisto dos meus sonhos!

Virgem 23 agosto a 22 setembro

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 36 | Carta Dominante: 8 de Paus, que significa Rapidez. Amor: Irá dar agora maior importância aos amigos, aos familiares, aos seus amores, o que será também retribuído por eles. Passará momentos muito divertidos com a sua família. | Saúde: Poderá sofrer de algumas dores de cabeça fortes. | Dinheiro: Momento calmo e equilibrado. | Números da Sorte: 1, 8, 17, 21, 39, 48 | Pensamento positivo: Eu venço as dificuldades com determinação e coragem, eu sei que sou capaz!

O aparelho auditivo O médico pergunta ao seu paciente, idoso e rico: – Como se está a dar com o seu novo aparelho auditivo?

– Muito bem – respondeu o paciente.

– E a sua família gostou?

– Não lhes disse nada… E já mudei 4 vezes o testamento!

Balança 23 setembro a 22 outubro

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 37 | Carta Dominante: 9 de Copas, que significa Felicidade. | Amor: Procure estar mais presente mais vezes em reuniões familiares. Evite as situações de conflito e discórdia, procure ter um clima de maior harmonia e paz com aqueles que o rodeiam. | Saúde: Possíveis dores musculares. Não faça tantos esforços. | Dinheiro: Nunca desista de concretizar os seus projetos, mesmo que financeiramente não esteja na melhor forma, mas seja prudente. | Números da Sorte: 7, 11, 18, 25, 47, 48 | Pensamento positivo: Eu sei que todos os dias são bons dias, por isso esforço-me diariamente para melhorar.

Escorpião 23 outubro a 21 novembro

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 38 | Carta Dominante: Ás de Ouros, que significa Harmonia e Prosperidade. | Amor: Não se esqueça da sua família. Passe mais tempo com os seus. | Saúde: Previna-se, pois terá tendência para alergias. | Dinheiro: está a ultrapassar uma fase muito positiva no que diz respeito ao diálogo com os outros, o que poderá ser bastante benéfico, pois com a troca de ideias poderá resolver assuntos que sozinho não estava a conseguir solucionar. Poderá ganhar algum dinheiro extra. | Números da Sorte: 3, 7, 11, 18, 22, 25 | Pensamento positivo: Tenho o poder de corrigir os meus erros, porque sei que tudo tem solução.

O dador Um médico pergunta na sala de espera: – O senhor é dador de sangue?

– Não! Eu sou o da dor de cabeça.

Sagitário 22 novembro a 21 dezembro

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 39 | Carta Dominante: 3 de Paus, que significa Iniciativa. | Amor: Está a ultrapassar uma fase de maior dedicação ao lar e à sua família, é importante desfrutar ao máximo deste momento. Tenha cuidado com os falsos amigos, não se dê tanto a conhecer a quem ainda não conhece bem. | Saúde: Atenção ao que come, possíveis problemas de estômago. | Dinheiro: O seu poder financeiro estará estável. | Números da Sorte: 1, 8, 42, 46, 47, 49 | Pensamento positivo: sei usar a minha inteligência para alcançar os meus objetivos.

PUB

ANÚNCIE AQUI! A PÁGINA MAIS DIVERTIDA DO JORNAL

Capricórnio 22 dezembro a 19 janeiro

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 40 | Carta Dominante: A Roda da Fortuna, que significa que a sua sorte está em movimento. | Amor: Não deixe que os outros tomem decisões por si. | Saúde: Tendência para gripes.

Proteja-se. | Dinheiro: Está agora a ultrapassar um período bastante positivo ao nível financeiro, aproveite-o para concretizar aquele sonho que até aqui tem vindo a adiar por falta de condições para a sua realização.

Faça um esforço e poupe algum dinheiro para qualquer eventualidade. | Números da Sorte: 7, 13, 17, 29, 34, 36 | Pensamento positivo: Procuro criar harmonia na minha vida todos os dias.

Aquário 20 janeiro a 18 fevereio

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 41 | Carta Dominante: Rainha de Copas, que significa Amiga Sincera. | Amor: Não deixe que falem por si. Expresse a sua opinião de forma educada, mas segura. | Saúde: Possíveis problemas nos intestinos. | Dinheiro: Não se exceda nos gastos. Tente possuir uma noção mais vincada daquilo que é no presente para poder desenvolver o seu potencial com sucesso no futuro. | Números da Sorte: 5, 25, 36, 44, 47, 49 | Pensamento positivo: O Amor alegra o meu coração.

Peixes 19 fevereiro a 20 março

Horóscopo Diário Ligue já! 760 10 77 42 | Carta Dominante: A Temperança, que significa Equilíbrio. | Amor: Um amigo vai precisar do seu apoio. Ajude-o o melhor que puder. Irá estar mais concentrado e dedicado a si próprio. | Saúde: Tenha mais cuidados com a sua alimentação. | Dinheiro: Sem problemas de maior. | Números da Sorte: 1, 3, 24, 29, 33, 36 | Pensamento positivo: Acredito que tenho força para vencer todos os desafios.

• 15

Desporto Quinta dos Lombos na meia-final da Taça de Portugal Feminino.

Sub14 e Sub16 sagram-se campeões distritais CAB Madeira.

Recentemente, a equipa de sub14 do Quinta dos Lombos disputou a Fase Final do Campeonato Distrital e conquistou o título de campeã. A equipa de Cascais comçeou da melhor forma a participação esta fase final ao vencer ao Carnide Clube por 67-39. Seguiu-se a vitória ao Paço de Arcos por 73-49 e ao Sporting por 61-52.

O Quinta dos Lombos soma assim este título ao de campeão distrital sub16 conquistado dias antes.

Na fase final desta competição, a equipa cascalense venceu os três jogos por 57-41 ao SIMEQC, 60-38 ao Paço de Arcos Clube e 59-54 ao Sporting CP.

direitos reservados

A equipa feminina do Quinta dos Lombos vai disputar no próximo dia 23 de março as meias-finais da Taça de Portugal de basquetebol frente ao Benfica.

No jogo dos quartos-de-final, a equipa de Cascais recebeu o BC Barcelos a quem venceu por 77-71 garantindo assim a permanência nesta competição.

A vencer o Benfica na meia-final, o Quinta dos Lombos irá ter pela frente na final o vencedor do duelo União Sportiva-GDESSA. A equipa do Quinta dos Lombos disputa ainda a Liga Betclic onde concluídas 17 das 22 jornadas segue na 6ª posição e no bom caminho para disputar o Play-off. O próximo jogo está marcado para 24 de fevereiro frente ao

• Nuno Rilhas

direitos reservados

Clube Nacional de Ginástica luta pelo título de campeão 2ª Divisão Concluída a 1ª fase do Campeonato Nacional 2ª Divisão de Voleibol, a equipa masculina do Clube Nacional de Ginástica é uma das equipas que vai disputar a Série dos Primeiros que vai ditar o campeão e a subida de divisão.

Na 14ª e última jornada, a equipa de Cascais foi jogar ao Clube Atlântico da Madalena e saiu derrotado por 3-1 mas tal não impediu a equipa de assegurar o segundo lugar da tabela e a passagem à próxima fase.

Além do Clube Nacional de Ginástica disputam a “Fase dos Primeiros” o

Clube Atlântico da Madalena, Clube Desportivo Escola B+S Santa Cruz, Clube Kairós, Ginásio Clube Vilacondense e Sporting Clube das Caldas.

No jogo da 1ª jornada desta fase marcado para 24 de fevereiro, o Clube Nacional de Ginástica vai receber o Sporting Clube das Caldas.

De referir ainda a equipa de juniores que garantiu o apuramento para o Campeonato Nacional e os sub21 masculinos que estão a disputar também a Série de Primeiros.

• Nuno Rilhas

Tiago Stock vence Capítulo Perfeito espero que venham muitos mais momentos como este”, disse o vencedor.

Com este triunfo, Stock, de apenas 18 anos, recebeu o cheque da vitória

no valor de 20.000 euros e tornou-se no primeiro trialista a conquistar o evento.

De destacar também Salvador Nala direitos reservados

O jovem português de 18 anos Tiago Stock foi o grande vencedor da 10ª edição do Capitulo Perfeito, competição que decorreu no passado dia 18 de fevereiro na Praia de Carcavelos.

Depois de ter vencido os trials, o surfista de Cascais sobrepôs-se na competição aos adversários e venceu na final Rob Machado (2º), Dylan Graves (3º) e Balaram Stack (4º).

“Foi um dia incrível, com bom tempo, boas ondas e a praia cheia de gente para nos ver. Estou muito contente por ter começado bem a final e ter conseguido manter a vantagem até ao fim.

Vencer em casa, rodeado da minha família e amigos, é um sonho tornado realidade. Sinto que atingi o auge e

que venceu o New Generation Special Heat e foi contemplado com um prémio de 1.000 euros da cidade_fm, um cheque-viagem de 500 euros da Globalis e uma estadia de 7 dias no Hiddenbay Resort nas ilhas Mentawai, na Indonésia. O jovem surfista foi ainda distinguido com o prémio de Maior Wipeout by Nixon no valor de 500 euros.

De destacar ainda Bruno Santos, protagonista da melhor onda (9.90 pontos) e melhor pontuação combinada (16,90 pontos), e Lucas Chianca que conquistou o prémio Ricardo dos Santos Atitude by Corona no valor de 2000 euros.

• Nuno Rilhas

16 • 20 de Fevereiro a 20 de Março de 2024 PUB